Тренинговое занятие для младших школьников: Тренинговое занятие для младших школьников «Сказкотерапия»
Тренинг для младших школьников «Путешествие в Лесную школу» | План-конспект на тему:
Жили-были муж да жена. У них была дочка да сынок маленький.
— Доченька, — говорила мать, — мы пойдем на работу, смотри за братцем да азбуку учи! Улучшай технику чтения. Книги много полезного несут человеку. Да не ходи со двора, будь умницей — мы купим тебе книжицу с картинками.
Отец с матерью ушли, а дочка позабыла, что ей приказывали: посадила братца на травке под окошко, сама побежала на улицу, заигралась, загулялась.
Налетели гуси-лебеди,подхватили мальчика, унесли на крыльях.
Вернулась девочка, глядь — братца нету! Ахнула, кинулась туда-сюда — нету!
Она его кликала, слезами заливалась, причитывала, что худо будет от отца с матерью, — братец не откликнулся.
Выбежала она в чистое поле и только видела: метнулись вдалеке гуси-лебеди и пропали за темным лесом. Тут она догадалась, что они унесли ее братца: про гусей-лебедей давно шла дурная слава — что они пошаливали, маленьких детей уносили.
Бросилась девочка догонять их. Бежала, бежала, увидела — стоит печь.
Печка, печка, скажи, куда гуси-лебеди полетели? —
Печка ей отвечает:
Прочти мне рецепт ржаного пирога в кулинарной книге, скажу. А то не могу я сама читать.
Стану я тебе читать, делать мне нечего! Я и дома книг не читаю!
Печка ей не сказала.
Побежала девочка дальше — стоит яблоня.
Яблоня, яблоня, скажи, куда гуси-лебеди полетели?
— Прочитай мне в журнале «Сад и огород» как яблоневый сад садить — скажу. А то не могу я сама читать. —Стану я тебе читать, делать мне нечего! Я и братцу книг не читаю!
Яблоня ей не сказала.
Побежала девочка дальше. Течет молочная река в кисельных берегах.
Молочная река, кисельные берега, куда гуси-лебеди полетели? —
Прочитай мне из чего кисели бывают — скажу. А то не могу я сама читать. — Стану я тебе читать, делать мне нечего! Я и себе читать не люблю!
Долго она бегала по полям, по лесам.
День клонится к вечеру, делать нечего — надо идти домой. Вдруг видит — стоит избушка на курьей ножке, об одном окошке, кругом себя поворачивается.
В избушке старая баба-яга прядет кудель. А на лавочке сидит братец, играет серебряными яблочками.
Девочка вошла в избушку:
Здравствуй, бабушка! —
Здравствуй, девочка! Зачем на глаза явилась? — Я по мхам, по болотам ходила, платье измочила, пришла погреться. —Садись покуда кудель прясть. — Баба-яга дала ей веретено, а сама ушла.
Девочка прядет — вдруг из-под печки выбегает мышка и говорит ей:
Девочка, девочка, прочти мне сказочку, я тебе добренькое скажу. —
Не хотела было девочка читать, да делать нечего, пришлось девочке прочесть сказочку. Да только плохо она читала, потому что не выполняла наказа матери. Однако, сжалилась над ней мышка и сказала:
Баба-яга пошла баню топить.
Она тебя вымоет-выпарит, в печь посадит, зажарит и съест, сама на твоих костях покатается.
Девочка сидит ни жива ни мертва, плачет, а мышка ей опять: — Не дожидайся, бери братца, беги, а я за тебя кудель попряду.
Девочка взяла братца и побежала.
А баба-яга подойдет к окошку и спрашивает:
— Девочка, прядешь ли?
Мышка ей отвечает:
—Пряду, бабушка…
Баба-яга баню вытопила и пошла за девочкой. А в избушке нет никого. Баба-яга закричала:
— Гуси-лебеди! Летите в погоню! Сестра братца унесла!
А сестра с братцем бегут, потарапливаются. Добежали они до молочной реки. Видит — летят гуси-лебеди.
— Речка, матушка, спрячь меня!
—Прочитай мне из энциклопедии из чего кисели бывают. А то не могу я сама читать.
Девочка прочитала речке о киселях. Река и укрыла ее под кисельным бережком.
Гуси-лебеди не увидали, пролетели мимо.
Девочка с братцем опять побежала.
А гуси-лебеди воротились, летят навстречу, вот-вот увидят. Что делать? Беда! Стоит яблоня…
Яблоня, матушка, спрячь меня! — Прочитай мне в журнале «Сад и огород» как яблоневый сад садить. А то я сама читать не умею.
Девочка поскорее прочитала яблоньке. Да славно у неё получилось, с выражением. Яблоня ее и заслонила ветвями, прикрыла листами.
Гуси-лебеди не увидали, пролетели мимо.
Девочка опять побежала. Бежит, бежит, уж недалеко осталось. Тут гуси-лебеди увидели ее, загоготали — налетают, крыльями бьют, того гляди, братца из рук вырвут.
Добежала девочка до печки:
Печка, матушка, спрячь меня! —
Прочти мне рецепт ржаного пирога в кулинарной книге, скажу. —
Тут девочка…..
Тренинговое занятие для детей 9-12 лет 👍
Тренинговоезанятие: “Мы вместе – и это здорово! “
Автор: Демидова Ольга Борисовна, педагог дополнительного образования МУДО ДДЮ г. Черемхово.
Описание материала: данный материалбудет полезен для педагогов организаторов, классным руководителям, психологам.
Возрастная категория: обучающиеся начального и среднего звена.
Цель: Сплочение коллектива, сближение детей и развитию чувства “Мы” в детском коллективе, формирование коммуникативных навыков обучающихся.
Задачи:
1. Способность формировать у участников
ощущения единой команды.
2. Развитие эмоционального сопереживания однокласснику.
3. Развитие творческого потенциала учащихся.
Тренинг включает в себя упражнения на сплоченность группы, подвижные игры, конкурсы и творческие задания, (рисование, аппликация, коллаж, исценированние)
Оборудование:
1. Музыкальный центр, мультимедийное оборудование, ноутбук.
2. Презентация
3. Листы формата А3
4. Фломастеры, маркеры, карандаши
5. Ножницы, клей
6. Цветной картон или бумага.
7. Фонограммы песен о дружбе.
Ход занятия:
Вступительное слово.
Я рада приветствовать Вас на моем тренинге.
Надеюсь, что он окажется интересными полезным.
Мы будем говорить о личности, о коллективе, об общении.
Общение людей друг с другом – чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Очень важно быть хорошим собеседником и уметь производить приятное впечатление на человека.
Ритуал приветствия (5 мин.)
В приветственном слове необходимо :поздороваться друг с другом, найти контакт с участниками, настроить их на работу в группе и напомнить об основных правилах.
Дети и педагог приветствуют друг друга. Участники тренинга садятся в круг.
“Приветствие”. Сейчас вы по очереди будете здороваться друг с другом, обязательно подчеркивая индивидуальные особенности того, к кому обращаетесьили если забыли, сделайте комплимент. Разумеется, обращение начинается с имени. Пример такого приветствия: “Здравствуй, Алеша, я рад тебя видеть!
Я помню, что твоей отличительной чертой является принципиальность”.
Правила нашей группы.
А сейчас послушайте внимательно принципы, изложенные в стихотворной форме. И эти принципы и правила, ребята, совершенно правильно и точно подходят к нашему занятию!
1.
Если решился на тренинг прийти,
Дойди до конца, смотри не уйди.
То есть ваше отсутствие может привести к нарушению наших с вами внутригрупповых отношений, к тому, что у других не будет возможности услышать ваше мнение по обсуждаемому вопросу. Здесь, мнение каждого из вас мы очень ценим!
2. Искренним в общении будь.
Не лицемерь, а выражай яснее суть.
Не хочешь данную проблему обсуждать,
Не лги, ведь есть возможность промолчать
Группа – это место, где вы можете искренне рассказать о том, что вас действительно волнует, интересует, обсуждать такие проблемы, которые до этого момента вы по каким то причинам не обсуждали. Если вы не готовы быть искренними в обсуждении какого-то вопроса – лучше промолчите!
3. Ты вправе группе стоп сказать,
Проблему вслух не обсуждать!
Ты вправе сказать “стоп” – прекратить обсуждение своей проблемы
4. Активным будь в игре и обсуждении,
Проблемы все решишь здесь без сомнения.
5. О чем здесь услышишь – не разглашай.
Проблемы вне группы не обсуждай
Нельзя выносить проблемы за пределы группы. Все, что здесь говорится, должно остаться между нами.
6. Лишь от себя всегда говори,
От обсуждения не уходи.
“Я чувствую”, “Я думаю”, “Мне кажется так” –
Ведь это все сложно, отнюдь не пустяк.
Не стоит уходить от обсуждения, и допускать рассуждения типа: “Все так думают”, “Большинство так считает”. Попытайтесь строить свои рассуждения примерно так: “Я думаю…”, “Я чувствую…”, “Мне кажется…”
7. Каждый имеет право на мнение свое
Не оценивай и не критикуй никого.
Рефлексия прошлого занятия.
Упражнение 1: “Я люблю себя за то…” ( 4 мин.)
Цель: развитие способности уважать и любить себя за определенные качества, за то, что ты есть.
Все садятся в круг, после небольшой паузы каждый частник группы говорит о своих достоинствах. Например, “Я люблю себя за то, что я добрый”
Упражнение 2: “Я – стоящий человек” (4 мин.)
Цель: научиться ценить и уважать себя.
Каждый по кругу произносит три раза “Я стоящий человек” с разной интонацией, используя мимику и жесты.
Упражнение 3. “Мой портрет в лучах солнца”.
Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга нарисуйте свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы лучей было как можно больше.
На это вам 5 минут.
Теперь каждый по кругу зачитывает свой список достоинств, если считает нужным, то поясняет его, и выделяет главное достоинство.
Упражнение 4. “Принятие себя”.
Давайте поборемся с некоторыми нашими недостатками и привычками, о которых вы хорошо знаете. Для этого на листе бумаги в колонку выпишите свои недостатки, предельно откровенно запишите все то, что вы считаете своими недостатками именно сегодня, сейчас, на этом занятии. На это вам 5 минут.
Не жалейте себя, заполняя колонку недостатков, поскольку недостатки есть у всех и в этом нет ничего страшного.
Теперь каждый по кругу зачитывает свой список недостатков, если считает нужным, то поясняет его, и обязательно выделяет свой главный недостаток.
Введение в тему (упражнения и процедуры, позволяющие освоить основное содержание занятие).
Упражнение 1: “Угадай” (10 мин)
Цель: развитие внимания, зрительной памяти; способности воспринимать инструкцию на слух.
Участники сидят в кругу. Один из участников становится водящим и выходит за дверь. Группа загадывает одного из сидящих в кругу.
Задача водящего – задать наводящие вопросы и отгадать человека, которого загадала группа.
Упражнение 2: “Мой сосед слева…” (5 мин.)
Цель: развитие умения находить положительные качества в других людях.
Ведущий предлагает участникам внимательно посмотреть на соседа слева и назвать то, что у того хорошо получается. Круг должен замкнуться. По окончании ведущий спрашивает, приятно ли было слышать от других людей положительные оценки своих качеств.
Основное упражнение. “Прекрасный сад”
Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает спокойно посидеть, можно закрыть глаза, и представить себя цветком. Каким бы ты был?
Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это – нарисуйте свой цветок.
Всем раздается бумага, фломастеры, мелки.
Дальше участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке.
Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.
Обсуждение.
Предлагается полюбоваться на “прекрасный сад”, запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на цветов растет твой.
Но есть и общее – у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание.
Психологический смысл упражнения.
Сама по себе арт-терапия очень мощный инструмент, который используется для психологической коррекции и служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе.
В данном случае упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.
Рефлексия прошедшего занятия.
Упражнение: “Что нас объединяет?”
Закончилось наше занятие. Все мы хорошо поработали. Лучше узнали друг друга.
Посмотритена нашу группу. Сколько в нас общего? Что объединяет нас всех и каждого из нас с другими? Тот, у кого в руках окажется мяч, должен выбрать любого из группы (крометого, от кого он получил этот мяч), кинуть ему мячи сказать: “Нас с тобой объединяет…” и назвать этот тот признак, который может общим для них.
Получивший мяч, если он согласен с услышаннойфразой, должен ответить: “Отлично”. Противном случае: “Я подумаю”. Теперь он, в свою очередь, должен кинуть мяч другому участнику с той же фразой.
Ритуал прощания “Рукопожатие “.
Мы сегодня плодотворно поработалии все заслужили благодарность друг от друга.
Пока я считаю до пяти, вы должны поблагодарить друг друга.
Тренинговое занятие для младших школьников «Толерантная и интолерантная личность»
Разделы: Внеклассная работа, Школьная психологическая служба, Конкурс «Презентация к уроку»
Актуальность воспитания толерантности обусловлена такими социальными проблемами, как негативное отношение к людям, повышенная агрессивность, межнациональная конфликтность, которые характерны и для детей младшего школьного возраста.
Школа как социальный институт оказывает
непосредственное воздействие на формирование
личности ребёнка. Именно в школьном сообществе у
ребёнка могут быть сформированы гуманистические
ценности и готовность к толерантному поведению.
Для воспитания толерантной личности необходимо
включать детей в тренинговые занятия,
направленные на формирование гуманных отношений
между людьми независимо от их национальности..jpg)
Цели:
- Практическая
- Образовательная – ознакомление с понятием толерантности как способности жить в мире друг с другом.
- Развивающая – развитие словесно-логического мышления.
- Воспитательная – воспитание толерантности, регулирование гуманных межличностных отношений в классном коллективе.
Задачи:
- Ввести определение понятий “толерантность”, “толерантная” и “интолерантная личность”.
- Изучить доминирование познавательного или игрового мотивов в эмоциональной сфере.
- Способствовать осознанию себя, своих положительных и отрицательных качеств характера.
- Создать условия для сопоставления образа себя с тем, как его видят окружающие.
Методическое оснащение: презентация.
Сценарий
1.
Ритуал приветствия.
2. Введение в тему и теоретическая информация.
Ведущий говорит о том, что в 1995 году 185 государств, включая и Россию, приняли Декларацию принципов толерантности, и объясняет, что толерантность означает уважительное, терпимое отношение, снисхождение к человеку другой национальности, способность принимать кого-то непохожего на нас, считаться с мнением других. [2]
3. Разминка.
Упражнение “Обобщение” [3, стр.320]
(на развитие мыслительных процессов анализа и обобщения)
Предлагается назвать одним словом.
- Сентябрь, октябрь, ноябрь. (Осенние месяцы).
- Собака, кошка, корова, коза. (Домашние животные).
- Леопард, кабан, лев, лось. (Дикие животные).
Как по-другому назвать лося? (Сохатый, т.е. рогатый, имеющий ветвистые рога).
Упражнение “Четвёртый лишний” Рубинштейна С.Л. [3, стр.321]
(на развитие мыслительных процессов анализа, отвлечения, классификации способом выделения существенных признаков)
Предлагается исключить лишнее слово.
- Тигр, собака, свинья, щука.
- Храбрый, злой, смелый, отважный.
- Заяц, медведь, ворона, лиса.
- Час, минута, осень, секунда.
- Баран, козёл, лошадь, медведь.
Авторская модификация упражнения “Смысловой ряд” [4, стр.251]
Лось – сохатый, а медведь — ..? Косолапый, т.е. ступающий пятками врозь, а носками внутрь. В разговорном языке употребляется также определение “неуклюжий”.
4. Изучение уровня сформированности толерантности, определение доминирования познавательного или игрового мотивов в аффективно-потребностной сфере детей.
Предлагается прослушать или посмотреть инсценировку рассказа и дать ему название. Читается 1 часть текста. [1]
КАК БЫЛ НАКАЗАН МЕДВЕДЬ
Раньше медведь никому житья не давал. Большой и сильный, он то громко рявкнет, не на шутку напугает кого-нибудь, то нечаянно, неуклюжий, придавит насмерть маленьких зверюшек и птиц, то сломает деревья и разорит гнёзда, сделанные обитателями леса с превеликим трудом и упорством.
Многих обижал и не давал им покоя.
Попытались как-то звери унять хозяина тайги. Ну, куда там, и слушать их не стал. “Не учите меня, — ответил он, — я сам знаю… Что хочу, то и делаю…”
Стояла середина ноября. Холодная осень сняла с деревьев пожелтевшие листья и шумом холодного ветра призывала всех готовиться к зиме. Впереди – нелёгкая пора года.
И вот звери задумались: — Как быть дальше с медведем? Если он так же будет вести себя, то добра от него не жди, будет худо.
Многих обижал и не давал им покоя.Чтение текста прерывается. Ведущий спрашивает: “Каким вам представился медведь? Что он делал? Как бы вы поступили на месте зверей?” Дети предлагают разные варианты, как правило, уничтожить, убить и т.п.
Ведущий, анализируя ответы детей, сообщает, что
так поступают только интолерантные личности –
нетерпимо относящиеся к окружающим.
Интолерантность может начинаться с
невежливости, раздражительности, а закончиться
уничтожением. Толерантный человек – это
личность, которая относится к другим
доброжелательно.
[2]
Далее ведущий спрашивает, хотели бы дети дослушать сказку до конца и узнать, как поступили звери?.. Толерантные дети с познавательным интересом обычно предпочитают узнать продолжение сказки. Читается 2 часть текста.
Со всей тайги дружно собрались на свой суглан* звери, птицы, заполнили поляну, сели на деревья, камни, пни, и было их видимо-невидимо. Собрались решать:
Белка: “Что делать с грубияном?”
Зайчиха: “Как перевоспитать медведя?”
Сорока: “Надо объяснить медведю, в чём он виноват”.
Лисица: “Давайте устроим суд над ним”.
— Давайте, давайте скажем ему. А кто будет судьёй, кто станет выносить приговор? (Звери шепчутся, кивают головой). Судьёй избрали сохатого.
— Сохатый будет судить! Он хозяин тайги, он сильный, справедливый!
Устроили суд над медведем. Много обид высказали большие и маленькие звери:
Белка: “Медведь ломает деревья и
отнимает у бельчат орешки”.
Зайчиха: “Медведь пугает и кричит на зайчат”.
Сорока: “Медведь разоряет гнёзда, хватает меня за хвост”.
Лисица: “Медведь обижает меня, обзывает рыжей плутовкой и портит мой пушистый хвост”.
Все вместе: “Мешает нам готовиться к зиме, всё ломает и топчет”.
Каждый из них говорил, и стоял такой шум, что, казалось, поднялся ураган небывалый. Медведь такого в жизни не видел – он сжался, стал каким-то маленьким и жалким. Вынесли приговор.
Сохатый: “Наказать медведя, чтобы он был в заточении всю зиму”.
С тех пор косолапый зимой не ходит по тайге, а ложится в спячку в наказание за свою грубость. И намного он присмирел. Звери сказали:
— Надо жить мирно!
*
Суглан – собрание.
5. Отработка навыков толерантного поведения.
Групповое обсуждение текста
— За что устроили звери суд медведю?
— Встречали ли вы в жизни человека с такими качествами?
— Как звери наказали медведя?
— Как вы считаете, правильно ли сделали звери, что наказали медведя?
— Зачем они это сделали?
— Какое название вы дали бы этому рассказу?
6.
Домашнее задание. Расскажите своим родителям
о том, почему медведь зимой спит.
7. Отработка навыков толерантности в игре.
Игра “Наоборот” Бондаренко А. [4, стр.278]
(на расширение кругозора и сообразительности, развитие скорости мышления)
Предлагается назвать слово с противоположным значением.
плохой — .., злой — .., слабый — .., трусливый — .., грустный — .., нетерпеливый — .. , медленный — .., интолерантный — …
Ведущий спрашивает, как всё это назвать одним словом? (Качества человека).
Авторская игра “Комплимент”
(на развитие межличностных отношений)
Ведущий предлагает определить, кто в нашем
классе весёлый?.
. добрый?.. скромный?.. смелый?..
сильный?.. вежливый?.. терпеливый?.. толерантный?..
8. Рефлексия прошедшего занятия.
9/ Ритуал прощания.
Список использованной литературы.
- Байкала-озера сказки. – Иркутск, 1988. – С.35.
- Рожков М.И., Байбородова Л.В., Ковальчук М.А. Воспитание толерантности у школьников. – Ярославль, 2003. – 192 с.
- Савенков А.И. Ваш ребёнок талантлив. – Ярославль, 2002. – 325 с.
- Широкова Г.А., Жадько Е.Г. Практикум детского психолога. – Ростов н/Д, 2005. – 320 с.
Как проводится тренинг для младших школьников?
Warning: chmod(): Operation not permitted in /home/veselajashkola/veselajashkola.ru/wp-includes/class-wp-image-editor-gd.php on line 447
Warning: chmod(): Operation not permitted in /home/veselajashkola/veselajashkola.ru/wp-includes/class-wp-image-editor-gd.php on line 447
Составление и проведение тренингов – неотъемлемая часть работы психолога в общеобразовательных учреждениях.
Она может выполняться и классным руководителем. Как выбрать тренинг для младших школьников, чтобы он дал результат?
Тренинг является комплексом активных групповых методов, которые применяются в процессе воздействия на личность. Процесс этот преобразующий, и его системообразующий компонент – влияние группы на отдельного человека. По категориям тренинги делятся на инструментально-ориентированные и личностно – ориентированные.
Тренинг как форма учебной работы подразумевает под собой помощь в развитии у школьников различных навыков и личностных качеств. Например, если ребенок застенчив, нерешителен, боится слово сказать и стремится к одиночеству, тренинги для школьников по развитию коммуникации помогут ему преодолеть свою робость и научат контактировать с окружающими. Но стоит знать, что психологический тренинг – это особая форма работы с возможностями, правилами и ограничениями. Это присвоение новых навыков, открытие новых возможностей. В процессе проведения тренинга обучающийся занимает активную позицию.
С психологической точки зрения тренинг — не что иное, как форма активного обучения, позволяющая человеку самостоятельно сформировать в себе умения по построению социальных отношений, продуктивной деятельности, уметь анализировать возникающие жизненные ситуации и находить их решение.
Тренинг является деятельностным обучением и предполагает рефлексию, возвраты к тому, что не получилось в прошлый раз, повторы. Согласно книге И. Вачкова и С. Дерябо, цель тренинга заключается в освоении определенного вида деятельности. Он рассматривается как форма развивающей работы с детьми. Но построение классического тренинга по всем правилам и законам психологии в школе порой невозможно. Тому существует несколько причин: например, определенная продолжительность тренинга может варьироваться в пределах одного-двух занятий, что не даст особо плодотворных результатов. И состав группы, предполагающий неизменность в классическом варианте тренингов, может меняться, если проводить его в условиях учебного заведения.
Но главный принцип тренинга – открытость. Это условие того, что человек готов к изменениям в своем поведении, сознании, готов развиваться и находить в себе что-то неожиданное, новое. А уровень психологической безопасности в современных школах довольно низкий. Поэтому психологу потребуется совершить невозможное, чтобы правильно организовать и провести тренинг в стенах школы. Это значит, что дети должны приходить на тренинги самостоятельно, без принуждения родителей и педагогов, оставаться после уроков, хранить в секрете от других то, что происходит на тренинге. Такие условия практически невыполнимы.
Но психологи-практики нашли выход. Они модифицировали стандартные тренинги, адаптировали их под реально существующие условия учебных заведений, чтобы применять такие тренинги для всего класса детей раз в неделю, в ситуации низкой психологической безопасности. Этот метод получил название «тренинговые занятия». Тренинговые, так как преследуют цель научения определенному навыку или деятельности, а «занятия» — потому , что чем-то схожи с обычным уроком: по длительности, обязательности и утилитарности. Хоть и сохраняется на таких занятиях отчужденность у детей, но уровень мотивации, ее потенциал достаточно высокий, чтобы учащиеся хотели вновь и вновь бывать на таких занятиях и чему-то учиться.
Какие существуют тренинги для младших школьников? Их достаточно много, и варианты их проведения различны. Из них выделяют три основных метода: групповую дискуссию, игровые методы и психогимнастические упражнения. Существует еще ряд методов. Это и беседа, и игра, и занятия по арт — терапии, и релаксация, и групповая работа.
Например, тренинг по формированию мотивации к учебе у младших школьников предполагает игру, разговоры и релаксацию. Он состоит из 28 занятий и рассчитан на три – три с половиной месяца. Группа набирается из двенадцати человек. Перед набором группы проводятся диагностические мероприятия для выявления психологических особенностей детей. Также диагностика проводится в процессе тренинга и по его окончании.
Есть и такой вариант проведения тренинга, как сказкотерапия.
Она подходит как дошкольникам, так и детям младшего школьного возраста. Сказкотерапия дает возможность сформировать у детей нравственные ценности, скорректировать девиантное (отклоняющееся) поведение, помогает в легком усвоении знаний. Тренинг по коррекции общения в основном состоит из игр и бесед. Занятия проводятся в большой комнате, с игрушками, которые может взять любой ребенок. Начинается тренинг с ритуала приветствия, затем каждый из участников называет свое имя, а остальные хором повторяют его. Далее идут различные совместные упражнения, после чего – ритуал прощания. Такие тренинги позволяют учащимся стать более раскованными в общении.
Но наиболее популярны тренинги в форме игры, поскольку у детей младшего школьного возраста игровая деятельность еще является основной формой для познания мира. Согласно Д. Б. Эльконину, игра – это важнейший источник развития сознания, произвольности поведения, особая форма построения отношений. Игры раскрепощают, заражают и увлекают.
Поэтому тренинги с младшими школьниками лучше проводить в игровой форме. Если тренинговое занятие – игра проводится на уроке, то это должно войти в привычку, стать системой. Тогда дети усвоят больше материала, полученного на занятиях.
Например, тренинги, где используются различные игры с пальцами и на пальцах, очень нравятся детям. Игра «Воробей» предполагает участие пятерых человек. Растопыренными пальцами дети по сигналу ведущего захватывают пальцы соседа и тянут к себе. Победит тот, кто притянет соседа ближе всего.
Занятия по арт – терапии могут проводиться как в группе, так и индивидуально с каждым ребенком. Они направлены на снятие эмоционального напряжения, коррекцию страхов, формирование навыков общения со сверстниками, умения постоять за себя. Такие занятия должны проводиться не реже, чем раз в неделю. Длительность одного занятия – от 30 до 80 минут, всего курса – от 3 до 12 недель. Для тренингов понадобятся краски, карандаши, глина, песок, в общем, любые изобразительные материалы.
Ребенку в таком случае нужно предоставить полную свободу самовыражения. Одна из отраслей арт – терапии – музыкотерапия. Под музыку дети представляют себе, по просьбе психолога, определенные образы, поют и танцуют. Для таких занятий потребуется лишь магнитофон и записи музыки.
Не менее важны и тренинговые занятия для детей с участием родителей. Благодаря им развиваются и корректируются навыки общения и взаимодействия в семье: ребенок учится понимать своих папу и маму, а те, в свою очередь – родного сына или дочь.
С помощью подобных тренингов можно выявить различные аспекты личности детей, развить в них навыки и качества, необходимые в повседневной жизни, скорректировать отклонения в поведении. Также тренинги помогают сплотить разобщенный коллектив, воспитать в детях толерантность по отношению друг к другу, сформировать отношение к миру и самому себе, безболезненно адаптироваться к условиям учебного заведения.
Таким образом, тренинги становятся одними из важных инструментов в работе школьного психолога и классного руководителя.
Особенно они помогают в работе с детьми, у которых отмечается агрессивность, негативизм, гиперсоциализация, повышенная тревожность. Существует много вариантов проведения специальных тренингов, их форм и видов. Основная задача психолога или учителя – правильно подобрать систему тренингов для учащихся и грамотно ее реализовать на практике. Уровень тренинга должен соответствовать возрасту обучающихся. Например, игровые формы проведения тренингов в основном рассчитаны на детей в возрасте от восьми до десяти лет, а беседы — на детей от десяти до двенадцати лет. Это тоже стоит учитывать при подборе материалов.
На всем протяжении тренинговых занятий обязательно должна проводиться диагностика и оценка их результатов. Тренинги должны стать путеводителем во взрослый мир для младших школьников, должны помочь им познать себя с новой, неизвестной до этого стороны, открыть новые грани их личности. При этом обстановка тренингового занятия в полной мере должна способствовать расслаблению детей, стать зоной их психологического комфорта.
Все необходимые материалы для тренингов и занятий должны быть в наличии. По желанию вместе со своими детьми на занятиях могут присутствовать и их родители. При соблюдении всех правил создания и проведения тренинговых занятий дети смогут раскрыть в себе доселе невиданный потенциал, научиться различным видам деятельности, получить знания, умения и навыки, которые в дальнейшем помогут в их дальнейшей социализации и адаптации в обществе. В этом и состоит функция тренинга как формы учебной работы в общеобразовательных учреждениях.
Тренинг – важный способ понять детей, научить чему-то новому, развить у них множество функций. При работе с детьми школьные психологи подбирают тренинговые занятия в зависимости от того, что необходимо развивать на данном этапе.
Тренинговое занятие для 3 класса «Я-сам, и мы – вместе!»
Я-сам, и мы – вместе!
Цель – развитие навыков эффективного взаимодействия в группе.
Ход занятия:
Организационная часть.
Приветствие.
Приветствие.— Здравствуйте, ребята!
— Скажите свое имя и какое-то качество на первую букву своего имени.
— Как вы думаете какие правила нужно соблюдать, что бы наше общение с вами было эффективным?
(Активная работа каждого участника, внимание к говорящему, недопустимость насмешек, право каждого на свое мнение.)
Упражнение «Я рад общаться с тобой»-
— Протяните рядом стоящему руку, со словами «Я рад общаться с тобой, потому, что…»
Основная часть.
— Сегодня с вами я хочу поговорить о вашем классе о ваших особенностях, о ваших отношениях в классе.
— Я на доске нарисую шкалу, мы с вами отметим насколько вы дружный класс.
— Как вы думаете, что мешает вам быть наиболее сплоченными и дружными?
— Может вы плохо знаете друг друга?
— Давайте с вами узнаем немного больше друг о друге!
(Участники строятся в два круга, одни против друг друга и рассказывают:
— Свободное время я провожу…
— В людях я люблю …
— Больше всего в других меня раздражает …
— Друг – это …
— в нашем классе я хотел бы изменить …
Упражнение «Похвастайся соседом»
— Всем очень нравиться, когда о нем говорят приятное.
Сейчас мы поиграем в хвастунов. Только хвастаться будем не собой, а своим соседом. Ведь это так приятно и почетно иметь самого лучшего соседа.
— Посмотрите на того, кто сидит рядом с вами. Подумайте какой он, что в нем хорошего? Что он умеет, какие хорошие поступки он совершал?
Сказка о деревьях- характерах
Упражнение «Лабиринт»
— На полу чертится лабиринт, выбирается доброволец, которому завязываются глаза. Остальные участники должны провести его по лабиринту, чтобы он не заступил за линию. При этом каждый участник из группы из группы может говорить одно слово. Говорит тот у кого в руках шарик.
Упражнение «Кого не хватает?»
— Замечаете ли вы, когда в группе нет кого-то из детей? Я хочу сыграть с вами в такую игру: один из вас будет прятаться, а остальные – отгадывать, кто именно спрятался. Сначала я попрошу всех закрыть глаза и, пока никто этого не видит, тихо прикоснусь к плечу одного из вас.
Тот, кого я выберу, должен будет открыть глаза, тихо выйти на середину, сесть на пол и укрыться вот этим покрывалом. После того как он спрячется, я попрошу всех открыть глаза и угадать, кого не хватает. А теперь закройте глаза…
Делимся по признаку
Один человек выходит за дверь, группа тем временем договаривается о том, по какому признаку делиться и расходится на две группы (например, те, у кого есть шнурки, и те, у кого их нет). Задача вошедшего – угадать по какому признаку группа разбита на две части.
Упражнение «Волшебный лес»
Упражнение «совместный рисунок «
— Сейчас мы все вместе нарисуем рисунок: начнет первый ученик остальные будут дорисовывать.
Что такое?
Командам раздаются карточки с названиями трех-четырех предметов. Задача для каждой команды: после краткого обсуждения задать присутствующим вопрос о предмете, не называя его, так, чтобы все остальные дали ответ.
Например: «Что это такое?»
• Удобное сиденье с подставками для рук? (Кресло.)
• Жидкость, предназначенная для соединения деталей? (Клей.)
• Молоко, телефон, дождь.
• Хлеб, ножницы, луна.
• Жираф, ложка, снег.
— Социометрия
—Кого из одноклассников вы пригласили бы на день рождение
— С кем бы вы пошли в поход
— Свободное время я провожу_________________________________________
__________________________________________________________________
— В людях я люблю _________________________________________________
__________________________________________________________________
— Больше всего в других меня раздражает _______________________________
__________________________________________________________________
— Друг – это _______________________________________________________
__________________________________________________________________
— в нашем классе я хотел бы изменить _________________________________
__________________________________________________________________
— Свободное время я провожу_________________________________________
__________________________________________________________________
— В людях я люблю _________________________________________________
__________________________________________________________________
— Больше всего в других меня раздражает _______________________________
__________________________________________________________________
— Друг – это _______________________________________________________
__________________________________________________________________
— в нашем классе я хотел бы изменить _________________________________
__________________________________________________________________
— Свободное время я провожу_________________________________________
__________________________________________________________________
— В людях я люблю _________________________________________________
__________________________________________________________________
— Больше всего в других меня раздражает _______________________________
__________________________________________________________________
— Друг – это _______________________________________________________
__________________________________________________________________
— в нашем классе я хотел бы изменить _________________________________
__________________________________________________________________
— Свободное время я провожу_________________________________________
__________________________________________________________________
— В людях я люблю _________________________________________________
__________________________________________________________________
— Больше всего в других меня раздражает _______________________________
__________________________________________________________________
— Друг – это _______________________________________________________
__________________________________________________________________
— в нашем классе я хотел бы изменить _________________________________
__________________________________________________________________
Тренинговое занятие по формированию адекватной самооценки младших школьников доклад, проект
«Пойми себя — поймешь других людей
И рядом с тобой будет много друзей»
«Я-это Я»
Цель занятия: формирование позитивной самооценки у детей младшего школьного возраста.
Возраст участников:
дети 7-8 лет
Форма работы: групповая
Количество участников:
6-10 человек
Для реализации поставленной цели мы ставим следующие задачи:
— знакомить детей с особенностями и возможностями человеческого общения;
— развивать способности к произвольной психической саморегуляции и самоконтролю, возможности управлять своими эмоциями, действиями;
— помочь детям приобрести навыки и умения, необходимые для адекватного поведения в обществе.
Параллельно с решением основных задач решаются задачи комплексного развития детей:
— развитие навыков взаимодействия детей друг с другом;
— развитие восприятия, речи;
— развитие координации движений;
-развитие игровых навыков, произвольного поведения.
Структура занятия
1.
Приветствие, настрой на работу
2. Разминка (Игра «Сигнал»)
3. Основная часть
(«Хорошее настроение», «Я – лев», «Я очень хороший», «Зайки и слоники»)
4. Заключение («Рукопожатие»)
5. Рефлексия («Корабль и ветер»)
Игра «Сигнал»
Дети встают в круг, взявшись за руки. Ведущий передает нажатием руки ребёнка, стоящего справа, «сигнал». Получивший одной рукой «сигнал», ребенок передает такой же «сигнал» другой рукой соседу и так по кругу, пока «сигнал» не добежит до ведущего. Затем «сигнал» передается в другую сторону.
Игру можно усложнять:
а) передавать «сигнал», состоящий из двух и более нажимов руки;
б) передавать «сигнал» с закрытыми глазами.
«Хорошее настроение»
Выразительные движения: походка – быстрый шаг, иногда переходящий на подскоки.
Улыбка. Походить, таким образом, посмотреть друг на друга, почувствовать свое тело.
Упражнение «Я – лев»
Инструкция ведущего: «А сейчас давайте поиграем в игру, которая называется «Я – лев». Закройте глаза и представьте себе, что каждый из вас превратился во льва. Лев – царь зверей, сильный, могучий, уверенный в себе, спокойный, мудрый. Он красив и свободен.
Откройте глаза и по очереди представьтесь от имени льва, например: «Я – лев Андрей». Пройдите по кругу гордой, уверенной походкой».
«Я очень хороший»
Инструкция ведущего: «Ребята, садитесь на стульчики и пусть каждый скажет о себе: «Я очень хороший» или «Я очень хорошая». Но перед тем как сказать, давайте немножко потренируемся. Сначала произнесем слово «Я» шепотом, потом – обычным голосом, а затем – прокричим его.
Теперь давайте таким же образом поступим со словами «очень» и «хороший» (или «хорошая»). И, наконец, дружно: «Я очень хороший (хорошая)».
Теперь каждый, начиная с того, кто сидит справа от меня, скажет, как захочет – шепотом, обычным голосом или прокричит, например: «Я – Катя! Я – очень хорошая!» или «Я – Саша! Я очень хороший!»
«Зайки и слоники»
Ребята, я хочу вам предложить игру, которая называется «Зайки и слоники. Сначала мы с вами будем зайками-трусишками. Скажите, когда заяц чувствует опасность, что он делает? Правильно, дрожит. Покажите, как он дрожит. Поджимает уши, весь сжимается, старается стать маленьким и незаметным, хвостик и лапки его трясутся» и т.д. Дети показывают. «А теперь покажите, что делают зайки, когда слышат шаги человека»? Дети разбегаются по группе, прячутся и т.д. «А что делают зайки, если видят волка?» Психолог играет с детьми в течение нескольких минут.
«А теперь мы с вами будем слонами, большими, сильными, смелыми. Покажите, как спокойно, размеренно, величаво и бесстрашно ходят слоны. А что делают слоны, когда видят человека? Они боятся его? Нет. Они дружат с ним и, когда его видят, спокойно продолжают свой путь. Покажите, как?» Дети показывают. «Покажите, что делают слоны, когда видят тигра?» Дети в течение нескольких минут изображают бесстрашного слона.
«Рукопожатие»
Психолог говорит детям: «Я считаю до 20,а вы за это время всем детям, которые находятся в группе, должны пожать руки».
«Корабль и ветер»
«Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки… А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик.
Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!»
Среди причин, вызывающих заниженную самооценку на первом месте – неправильное воспитание и неблагоприятные отношения с родителями, (особенно с мамой), поэтому первостепенной задачей является просвещение и консультирование взрослых, оказывающих влияние на воспитание и развитие ребенка.
Спасибо за внимание
Как сделать тренировки интересными для детей
перейти к содержаниюВот что я знаю: молодые спортсмены преуспевают благодаря развлечениям.
Нет ничего более приятного, чем наблюдать, как ребенок покидает тренировку с сияющей улыбкой, а затем восклицает своим маме и папе на парковке: «Это было так весело! Я хочу сделать это снова!»
Изобилие — вот что делает коучинг таким полезным и значимым. Это привилегия иметь возможность влиять на молодых спортсменов на всю жизнь и иметь возможность зародить в них чистую радость от спорта и фитнеса.
В течение последних восьми лет я был тренером юных футболистов. Самым лучшим моментом было наблюдать за тем, как дети влюбляются в игру. Вместо того, чтобы рассматривать это как рутину или обязанность, они видят в этом побег. Вместо того, чтобы рассматривать это как работу, они видят в этом страсть.
Если ребенку весело, он надолго останется в спорте. Если нет, они, вероятно, будут искать любой предлог, чтобы сделать что-то еще.
Превращение тренировок в удовольствие имеет первостепенное значение для физического и умственного развития юных спортсменов.
И, вопреки распространенному мнению, вполне возможно провести интенсивное образовательное занятие, когда дети еще и развлекаются.
Эти четыре метода необходимы для того, чтобы сделать тренировку увлекательной.
1. Приветствуйте детей с волнением
Самый важный момент тренировки – это когда приходят дети.
Какой у тебя язык тела? Какое у тебя выражение лица? Вы сутулитесь, ходите по полю, настраиваете и игнорируете их? Вы приветствуете их гулким «привет, ребята», поскольку вы не смотрите им в глаза?
Или вы приветствуете с улыбкой и зрительным контактом? Вы говорите «привет» с энергией и страстью в голосе?
То, как вы приветствуете детей в начале каждого занятия, имеет решающее значение.
Он задает тон. Если вы хотите, чтобы они оставались вовлеченными и возбужденными во время вашего сеанса, вы должны проявить ту же энергию.
Дети умные. Они реагируют на ваш язык тела, выражения и энергию. Установка тона сразу же в обильной и позитивной манере усиливает их внимание.
Это также позволяет им чувствовать себя самыми важными людьми на поле, как они и должны себя чувствовать. Ведь на тренировке речь идет о их , а не о вас.
2. Начните с веселого ледокола
Вместо того, чтобы прыгать сразу в галочки, тактику и расстановку, технические навыки и упражнения и т. д., начните с чего-то, что заставит их двигаться, что также гарантирует веселье.
Это может быть что угодно: от реактивной игры до разминки и физических испытаний.
Например, перед занятиями в средней школе я предлагаю своим спортсменам подтягиваться на перекладине, чтобы посмотреть, как долго они смогут пролезть:
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки.
Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Принимаю
Он разгоняет кровь и мгновенно помогает сосредоточиться на поставленной задаче. Когда я предлагаю им победить меня в игре, их интенсивность возрастает еще больше.
3. Используйте игры для развития навыков
Проявив немного творчества и подготовки, вы сможете создать игру, которая поможет развить нужные вам навыки.
Хотите, чтобы ваши игроки работали над балансом? Устройте соревнование, кто дольше продержится на одной ноге.
Хотите, чтобы ваши игроки работали над прыжками? Проведите гонку, которая требует от них пересечения трассы только с прыжками.
Хотите, чтобы ваши игроки работали над координацией? Пусть они придумают свои собственные схемы пропуска и ползания.
Вы хотите, чтобы ваши игроки работали над сообразительностью? Предложите им участвовать в гонке «Камень, ножницы, бумага» (победитель преследует проигравшего и пытается пометить его!).
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Принимаю
Хотите, чтобы ваши игроки работали на максимальной скорости? Пусть они гоняются друг за другом.
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Принимаю
Вы хотите, чтобы ваши игроки работали над реактивной ловкостью и пространственным восприятием? Пусть они разыграют вариации тегов в ограниченном пространстве. В этой версии они пытаются отобрать флаг у противостоящего игрока.
[видео на YouTube = ”hkGN5nIldDg”]
Подумайте о том, чего вы хотите достичь, а затем подумайте, как сделать это увлекательным, безопасным и эффективным.
Еще один ключ: дети не любят стоять без дела. Они быстро надоедают. Игры, в которых участвует много детей одновременно, великолепны.
4. Примите участие
Тренировка детей также должна доставлять удовольствие тренеру, потому что вам разрешено быть дураком! Будьте беззаботны и вовлекайтесь в игру.
- Предложите детям какое-нибудь силовое упражнение, при необходимости ограничивая себя.
- Заставьте их преследовать вас в гонке.
- Можно ли заставить их пройти полосу препятствий вокруг вас?
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Я принимаю
Когда тренер вовлекается в действие, а не всегда стоит в стороне и дает указания, дети чувствуют себя еще более уверенными. Быть общительным имеет большое значение для молодых спортсменов, потому что чем больше они доверяют вам, тем более комфортно они чувствуют себя, обращаясь к вам и спрашивая вашего мнения.
Тренировать детей очень полезно. Это дает вам возможность оказывать влияние за пределами игры. Если есть что-то, что вы получаете от этого произведения, так это то, что дети получают удовольствие и развивают любовь к тому, что они делают!
Если вы видите много улыбок и слышите много смеха, знайте, что вы на правильном пути.
Фото: LeoPatrizi/iStock Поделись этой историей!
САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ
Многое из того, что я знаю: молодые спортсмены добиваются успеха благодаря развлечениям.
Нет ничего более приятного, чем наблюдать, как ребенок покидает тренировку с сияющей улыбкой, а затем восклицает своим маме и папе на парковке: «Это было так весело! Я хочу сделать это снова!»
Изобилие — вот что делает коучинг таким полезным и значимым.
Это привилегия иметь возможность влиять на молодых спортсменов на всю жизнь и иметь возможность зародить в них чистую радость от спорта и фитнеса.
В течение последних восьми лет я был тренером юных футболистов. Самым лучшим моментом было наблюдать за тем, как дети влюбляются в игру. Вместо того, чтобы рассматривать это как рутину или обязанность, они видят в этом побег. Вместо того, чтобы рассматривать это как работу, они видят в этом страсть.
Если ребенку весело, он надолго останется в спорте. Если нет, они, вероятно, будут искать любой предлог, чтобы сделать что-то еще.
Превращение тренировок в удовольствие имеет первостепенное значение для физического и умственного развития юных спортсменов.
И, вопреки распространенному мнению, вполне возможно провести интенсивное образовательное занятие, когда дети еще и развлекаются.
Эти четыре метода необходимы для того, чтобы сделать тренировку увлекательной.
1. Приветствуйте детей с волнением
Самый важный момент тренировки – это когда приходят дети.
Какой у тебя язык тела? Какое у тебя выражение лица? Вы сутулитесь, ходите по полю, настраиваете и игнорируете их? Вы приветствуете их гулким «привет, ребята», поскольку вы не смотрите им в глаза?
Или вы приветствуете с улыбкой и зрительным контактом? Вы говорите «привет» с энергией и страстью в голосе?
То, как вы приветствуете детей в начале каждого занятия, имеет решающее значение. Он задает тон. Если вы хотите, чтобы они оставались вовлеченными и возбужденными во время вашего сеанса, вы должны проявить ту же энергию.
Дети умные. Они реагируют на ваш язык тела, выражения и энергию. Установка тона сразу же в обильной и позитивной манере усиливает их внимание.
Это также позволяет им чувствовать себя самыми важными людьми на поле, как они и должны себя чувствовать. Ведь на тренировке речь идет о их , а не о вас.
2. Начните с веселого ледокола
Вместо того, чтобы прыгать сразу в галочки, тактику и расстановку, технические навыки и упражнения и т.
д., начните с чего-то, что заставит их двигаться, что также гарантирует веселье.
Это может быть что угодно: от реактивной игры до разминки и физических испытаний.
Например, перед занятиями в средней школе я предлагаю своим спортсменам подтягиваться на перекладине, чтобы посмотреть, как долго они смогут пролезть:
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Принимаю
Он разгоняет кровь и мгновенно помогает сосредоточиться на поставленной задаче. Когда я предлагаю им победить меня в игре, их интенсивность возрастает еще больше.
3. Используйте игры для развития навыков
Проявив немного творчества и подготовки, вы сможете создать игру, которая поможет развить нужные вам навыки.
Хотите, чтобы ваши игроки работали над балансом? Устройте соревнование, кто дольше продержится на одной ноге.
Хотите, чтобы ваши игроки работали над прыжками? Проведите гонку, которая требует от них пересечения трассы только с прыжками.
Хотите, чтобы ваши игроки работали над координацией? Пусть они придумают свои собственные схемы пропуска и ползания.
Вы хотите, чтобы ваши игроки работали над сообразительностью? Предложите им участвовать в гонке «Камень, ножницы, бумага» (победитель преследует проигравшего и пытается пометить его!).
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Принимаю
Хотите, чтобы ваши игроки работали на максимальной скорости? Пусть они гоняются друг за другом.
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Принимаю
Вы хотите, чтобы ваши игроки работали над реактивной ловкостью и пространственным восприятием? Пусть они разыграют вариации тегов в ограниченном пространстве.
В этой версии они пытаются отобрать флаг у противостоящего игрока.
[видео на YouTube = ”hkGN5nIldDg”]
Подумайте о том, чего вы хотите достичь, а затем подумайте, как сделать это увлекательным, безопасным и эффективным.
Еще один ключ: дети не любят стоять без дела. Они быстро надоедают. Игры, в которых участвует много детей одновременно, великолепны.
4. Примите участие
Тренировка детей также должна доставлять удовольствие тренеру, потому что вам разрешено быть дураком! Будьте беззаботны и вовлекайтесь в игру.
- Предложите детям какое-нибудь силовое упражнение, при необходимости ограничивая себя.
- Заставьте их преследовать вас в гонке.
- Можно ли заставить их пройти полосу препятствий вокруг вас?
Из соображений конфиденциальности YouTube требуется ваше разрешение для загрузки. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Я принимаю
Когда тренер вовлекается в действие, а не всегда стоит в стороне и дает указания, дети чувствуют себя еще более уверенными. Быть общительным имеет большое значение для молодых спортсменов, потому что чем больше они доверяют вам, тем более комфортно они чувствуют себя, обращаясь к вам и спрашивая вашего мнения.
Тренировать детей очень полезно. Это дает вам возможность оказывать влияние за пределами игры. Если есть что-то, что вы получаете от этого произведения, так это то, что дети получают удовольствие и развивают любовь к тому, что они делают!
Если вы видите много улыбок и слышите много смеха, знайте, что вы на правильном пути.
Фото: LeoPatrizi/iStock Будучи футбольным тренером, вы, вероятно, понимаете, что секрет выбора лучших футбольных упражнений для детей заключается в том, чтобы совмещать развлечение с повторением. В этом посте мы собрали 16 веселых футбольных упражнений для детей, которые сделают ваши тренировки приятными и плодотворными. Эти занятия оцениваются как футбольные тренировки до 12 лет. Они предназначены для поощрения и развития техники и индивидуальной творческой игры, сохраняя при этом удовольствие от занятий. -> Поднимите свои футбольные тренировки на новый уровень с Blazepod <- Прежде чем приступить к тренировкам, вот несколько основных причин, по которым вы должны стремиться Сделайте ваши тренировки с детьми веселыми. Это золотой век обучения Принято считать, что возраст от пяти до двенадцати лет является золотым веком обучения. Ключом к обучению игроков на этом этапе является создание веселой учебной среды. Сторонники аргумента «просто получайте удовольствие» говорят, что обучение становится естественным, когда дети получают удовольствие от тренировок. Они также добавляют, что молодые игроки с большей вероятностью усовершенствуют технические спортивные движения, если они усвоят их через развлечение. Веселые тренировки ломают стены Эксперты также отмечают, что веселые футбольные тренировки для детей разрушают стены. В юношеских видах спорта часто участвуют дети с разными спортивными способностями и навыками. Иногда наименее опытные будут нервничать и с большей вероятностью уволятся из-за необходимости не отставать от остальных. На тренировке, полной веселья и смеха, стены между игроками, их товарищами по команде и тренерами рушатся. Для поддержания мотивации Юные игроки могут легко потерять интерес к какой-либо деятельности, если они больше не считают ее интересной. Футбол не является исключением. И наоборот, они будут с нетерпением ждать следующей тренировки, если упражнения принесут удовольствие. Отличное решение для повторяющихся футбольных упражнений Практика ведет к совершенствованию футбольных навыков. К сожалению, повторение — это основная причина, по которой дети теряют интерес к определенному занятию. Делая занятия веселыми и увлекательными, каждая тренировка будет свежей, и ваши игроки смогут улучшать свои способности, не уставая быстро. Создает атмосферу, свободную от стресса. Увлекательная тренировка по футболу, скорее всего, вызовет положительные эмоции, когда игроки не боятся совершать ошибки. Ваши дети быстро станут лучше Позитивная тренировочная среда будет мотивировать игроков. Они также найдут удовольствие в повторяющихся футбольных упражнениях. Все эти преимущества достигают высшей точки в том, что ваши игроки быстро понимают навыки, которым вы их обучаете. Вот различные категории футбольных упражнений для детей, которые мы включили сюда; Все футбольные тренировочные упражнения, которые мы здесь выделили, позволяют вашим игрокам сочетать в себе превосходное время реакции и тренировку ловкости. Если вы ищете способы повысить взрывоопасность ваших юных игроков, вы можете добавить Blazepod к своему тренировочному снаряжению. В эти капсулы загружены захватывающие тренировки по футболу, разработанные для того, чтобы доставить массу удовольствия, увлекательности и мотивации, и их можно использовать на тренировках любого уровня. Навыки разминки необходимы для активизации сердечно-сосудистой системы и мускулатуры детей. Это подготавливает тело к аэробным нагрузкам, а также снижает риск травм. Если вы сможете определить упражнения для разминки в футболе, которые не только подготовят игроков физически и психологически, но и отточат их навыки, вы быстро увидите лучшие результаты. «Лисиные хвосты» — это футбольное упражнение, которое развивает атлетизм и внимание, а также другие футбольные разминочные упражнения для детей. Эта погоня за игрой требует, чтобы ваши игроки были быстры на ногах, поскольку они одновременно думают об обороне и нападении. Это отличная игра для быстрого сжигания энергии и не требует много места. Подготовка В этом упражнении участвуют четыре или более игроков. Используйте конусы, чтобы отметить область примерно восемь ярдов на восемь ярдов. Попросите всех игроков заправить бандану, носок или небольшую ткань сзади шорт, чтобы они служили лисьим хвостом. Задача Цель игры — захватить как можно больше «лисьих хвостов», сохраняя при этом свой. Как играть Нет ничего проще! Упражнение начинается со всех игроков внутри игрового пространства. По свистку игроки начинают бегать по отмеченной области, стараясь схватить друг друга за хвосты, защищая при этом свои. Если им оторвали хвосты, они должны выполнить заранее оговоренное действие, например, пять раз обежать игровую площадку. После этого они могут вернуться на поле и попытаться вырвать хвост у оставшихся игроков. Игра заканчивается через определенное время, например, 10 минут, или после того, как один игрок вырвал все решки. Эта игра в бирку представляет собой разновидность упражнения «Лисьи хвосты», описанного выше. Подготовка Чтобы подготовиться к больничной метке, отметьте игровую площадку размером примерно 10 на 10 ярдов. В эту игру могут играть как минимум четверо детей. Перед тем, как войти внутрь, каждый игрок помещает свой мяч за пределы игровой площадки. Каждый игрок должен понимать границы игровой зоны. Любой игрок, выходящий за рамки, автоматически дисквалифицируется из игры. Цель Цель состоит в том, чтобы пометить других игроков, избегая при этом пометки. Как играть По свистку или по команде тренера игроки бегают и пытаются пометить других игроков. Когда их помечают, игроки кричат «ой» и кладут одну руку на ту часть тела, к которой они только что прикоснулись. Когда их снова помечают, они должны положить другую руку на эту часть тела и крикнуть «ой». Игрок, которого дважды пометили, будет держать две части тела одновременно, поэтому у него не будет руки, чтобы помечать других. Когда их помечают в третий раз, они получают травмы и должны отправиться в больницу. Попасть в больницу означает выйти за пределы игровой площадки, чтобы вести мяч пятью контролируемыми касаниями. После этого они «исцеляются» и могут вернуться в игровую зону. Это одно из самых увлекательных футбольных упражнений для детей 4 и 5 лет. Это требует быстрого мышления и времени реакции — комбинации, которая подготавливает игроков как умственно, так и физически. Настройка В эту игру могут играть до 10 или более игроков. Вам понадобится столько конусов, сколько игроков. Разделите игроков на две группы. Назовите игроков одной группы нечетными номерами (1, 3, 5 и т. д.), а другой — четными (2, 4, 6 и т. д.). Пусть группы встанут в линию друг напротив друга на расстоянии около 20 ярдов друг от друга. Объектив Игроки будут мчаться, чтобы собрать конус, оставленный другим игроком. Как играть Чтобы играть в эту игру, тренер называет четное и нечетное число, например, 4 и 7. Соответствующие игроки должны бежать и схватить конус, который освободил другой игрок, и взять Это «дом.» Игрок, который доберется до дома первым, побеждает. Тренировочные пункты Pac Man — еще одно очень интересное и увлекательное занятие для тренера или родителя, ищущего футбольные упражнения для 5-летних детей. Это простое упражнение, в которое может играть любое количество игроков. Он учит их, как быстро ускоряться, не теряя мяча и осознавая положение других игроков на поле. Установка В Pacman лучше всего играть в помещении на хорошо размеченных баскетбольных, теннисных или футбольных площадках. Требуется не менее пяти игроков (каждый с мячом), а каждый сеанс может длиться 10-20 минут. Пусть все игроки встанут вдоль линий площадки с мячами. Выберите одного игрока, который будет Pac-Man. Цель Pac-Man ведет мяч вдоль линии корта, пытаясь пометить других игроков. Как играть По свистку все игроки начинают вести мяч вдоль разметки площадки. Pac-Man преследует других игроков, надеясь пометить их. Другие игроки ведут мяч вдоль разметки корта, выискивая пути отхода, чтобы их не пометили. Каждый отмеченный игрок также становится Pac Man. Каждый раунд заканчивается после того, как все игроки отмечены. Тренерские очки Акулы и пескари — одно из лучших футбольных упражнений для 6-летних, потому что оно невероятно простое и увлекательное. Настройка Используйте маркеры, чтобы построить сетку 20 на 25 ярдов. Не стесняйтесь регулировать размер игровой зоны в зависимости от уровня мастерства и количества игроков. Два игрока остаются в центре сетки без мяча. Это акулы. Остальные стоят вдоль сетки, у каждого в ногах мяч. Это миньоны. Задача Это упражнение направлено на то, чтобы гольяны попытались провести мяч через море акул на другую сторону ведения мяча. Как играть По сигналу тренера пескари ведут мяч внутри сетки и пытаются пройти мимо акул, чтобы перейти на другую сторону. Акулы пытаются украсть мяч у пескарей. Пескари, потерявшие мяч, присоединяются к акулам. Рыбаки, успешно перебравшиеся на противоположную сторону, пытаются совершить еще один круг по морю. Как вы понимаете, игра становится все сложнее по мере того, как все больше акул присоединяются к определенной области. Игра заканчивается по истечении заданного времени, например, 10 минут или когда на ногах остаются только 1-2 рыбки. Тренерские очки Как и другие футбольные упражнения для 7-летних, Пираты Мопса полны удовольствия. Но самое главное, это требует от игроков использования различных футбольных приемов и навыков. Таким образом, тренер может сосредоточиться на разных аспектах игры, например, на дриблинге в трафике и осознанности одновременно. Настройка Сделайте круг диаметром 10 ярдов. Поместите стойку ворот Pugg в центре игровой площадки. Все игроки начинают в определенной зоне – 9 с мячом у ног и трое без мяча. Последние являются пиратами. Задача Это упражнение направлено на обучение нападающих правильной технике ведения мяча в условиях давления, что требует поднятия головы для обзора и осознания. Еще одним важным направлением может быть переход от нападения к защите и наоборот. Как играть По свистку игроки с мячом начинают дриблинг вокруг заданной зоны, защищая мяч от пиратов. Пираты (игроки без мяча) пытаются украсть мяч. Когда пиратам удается заполучить мяч, они пытаются забить мопсу. Если они забивают, игрок, который только что потерял мяч, становится пиратом. Однако нападающие должны попытаться вернуть мяч, прежде чем пираты попытаются забить. Упражнение продолжается до тех пор, пока все игроки, кроме одного, не станут пиратами. Тренерские очки Футбольные дрели для детей 8 и 9 ЛЕТлетние включают в себя элемент веселья с необходимостью обучения основным тактическим и техническим аспектам игры. Некоторые из основных навыков, на которых следует сосредоточиться при обучении этой возрастной группы, включают: Настройка Используя конусы или маркеры, сделайте сетку 15 ярдов на 15 ярдов. Разделите игроков на две части и поставьте каждую команду в линию на противоположных сторонах сетки. У каждого игрока одной из команд (не обеих команд) должен быть мяч у ног. Цель Это одно из лучших футбольных упражнений для 9-летних детей, которое учит юных игроков делать точные передачи. Упражнение также учит игроков, как определять вес паса и как быстро закрываться от нападающих. Как играть Первый игрок с мячом передает мяч первому игроку противоположной команды по сигналу тренера. Оба игрока оказываются в сетке для дуэли 1 на 1 при получении мяча. Этот раунд заканчивается, когда один из игроков успешно обыгрывает другого игрока и ведет мяч через противоположную линию сетки. Тренер может разнообразить это упражнение, поставив 2 или 3 игроков лицом друг к другу в игре 2 на 2 или 3 на 3. Установка Используйте конусы, чтобы обустроить игровую площадку размером примерно 25 на 25 ярдов. Используйте конусы или ворота-мопсы, чтобы установить мини-ворота на двух противоположных сторонах сетки. Разделите группу на равные команды по 4 игрока плюс вратарь. У каждой команды должен быть свой цвет. Задача В этом упражнении основное внимание уделяется навыкам быстрого принятия решений, играм в футболе 1 на 1 и пасам против дриблинга. Как играть Тренер определяет, как игроки зарабатывают очки. Эта универсальная игра позволяет создавать уникальные правила, подчеркивающие различные аспекты игры. Например, вы можете сделать сквозной пас за 2 очка и проход в одно касание за 3 очка. Помогите игрокам сделать выбор между пасом и дриблингом и подчеркните необходимость рассредоточения и общения. Дриблинг — это ключевой навык в футболе, который помогает детям в возрасте от 6 до 16 лет контролировать мяч. «Змея в траве» — еще одно простое, но очень увлекательное упражнение, направленное на улучшение ваших маленьких футбольных ног. Эта практика футбольного дриблинга предлагает игрокам возможность поработать над координацией и движениями тела. Настройка Цель Цель этой игры состоит в том, чтобы змеи скользили по сетке и касались всех других игроков. Как играть Перед началом упражнения все игроки, не играющие за змей, должны положить одну руку на любую из змей. Когда тренер кричит «змея на траве», каждый из игроков, не являющихся змеями, должен начать вести мяч в пределах сетки, пытаясь избежать змеи, делая все возможное, например, бегая, прыгая, подрезая или поворачиваясь. С другой стороны, змеи должны скользить вокруг, чтобы коснуться игроков, не являющихся змеями. Каждый игрок, которого коснулись, становится змеей. Игра заканчивается, когда все игроки становятся змеями. Коучинговые баллы Эту юношескую футбольную игру часто рекомендуют игрокам старше 6 лет. Однако при умеренности она также является одним из самых захватывающих футбольных упражнений для 5-летних и 4-летних детей. Подобно «змейке в траве», эта игра учит игрока постоянно контролировать мяч в ограниченном пространстве. Расстановка Задача Игроки должны стремиться победить остальных, первым достигнув противоположной боковой линии. Как играть Игра начинается с того, что игроки выстраиваются плечом к плечу вдоль боковой линии. Тренер должен находиться на расстоянии 15-20 ярдов от игроков. Когда тренер кричит «желтый», игроки должны медленно вести мяч к тренеру. Через несколько секунд тренер объявляет «зеленый», сигнализируя игрокам о быстром ведении. Наконец, тренер кричит «красный», чтобы игроки замерли. После крика красным тренер должен повернуться и следить за игроками, которые все еще двигаются. Любой пойманный игрок должен вернуться в исходную точку. Игра заканчивается, когда большинство игроков успешно достигают противоположной боковой линии. Тренерские баллы Футбол — командная игра. Владение мячом необходимо для того, чтобы забивать и побеждать. Один из способов сделать это — передать мяч другим товарищам по команде, не теряя его своим противникам. Эти футбольные упражнения для детей помогут вашей команде управлять игрой и экономить энергию для забивания голов. Это одно из футбольных упражнений на пас, которое учит ваших игроков комбинированной игре, когда они находятся под давлением. Вы можете сосредоточиться на различных аспектах, включая угол, темп, вес и время передачи. Подготовка Цель Это одно из лучших упражнений для паса в юношеском футболе, цель которого состоит в том, чтобы контролировать мяч и передавать его следующему игроку, прежде чем бежать на следующую позицию. Как играть Чтобы начать эту футбольную тренировку, игрок 1 ударит по мячу в направлении игрока 2. После удара по мячу игрок немедленно покидает конус и начинает двигаться к игроку 2. Игрок 4 немедленно заполняет пробел, оставленный игроком 1. Игрок 2 получает мяч одной ногой и бьет по нему другой ногой в сторону игрока 3. Игрок 2 также освобождает свою позицию и начинает бежать к игроку 3. Игра продолжается. Тренерские очки Настройка Используйте конусы или диски, чтобы создать круг диаметром 10 ярдов. Можно использовать центральный круг футбольного поля. Пусть один игрок встанет в центр круга. Остальные игроки стоят по краю круга на равном расстоянии друг от друга. Цели При правильной игре передача под давлением — отличное футбольное упражнение, позволяющее подчеркнуть необходимость быстрой, но точной передачи. Природа этого упражнения также заставляет игроков держать голову высоко, чтобы сканировать на предмет осознанности. Как играть По свистку один из игроков на краю круга отбивает мяч игроку в середине. Игрок в центре получает мяч и контролирует его, прежде чем передать его другому игроку на краю круга. Почти сразу второй мяч из-за пределов круга снова передается центральному игроку и так далее. Игра продолжается в течение одной минуты, прежде чем другой игрок заменит среднего игрока. Центральный игрок должен иметь быстрые движения вперед, назад и в стороны, чтобы получать, контролировать и передавать мячи. Конечная цель этих упражнений по броскам в футболе для начинающих — убедиться, что вы развиваете игроков, которые могут уверенно забивать голкиперу. Как следует из названия, в эту игру играют в штрафной площадке рядом со стойкой ворот. Он удобен для новичков, и в него могут играть игроки от 6 до 12 лет. Подготовка Цель Цель этой игры состоит в том, чтобы одна команда забила наибольшее количество голов за 2 минуты. Как играть Игра начинается с того, что один из вратарей передает мяч товарищу по команде. Каждая команда должна усердно работать, чтобы забить как можно больше голов в течение первых 2 минут. Команда, забившая больше голов, побеждает и остается на поле, поскольку проигравшая команда заменяется другой командой. Если в первые 2 минуты не забито ни одного гола, две команды заменяются новыми. Тренерские очки Это увлекательное футбольное упражнение для детей, к которому регулярно возвращаются молодые люди и взрослые, чтобы отточить свои навыки. Подготовка Для этого упражнения вам понадобится стойка ворот. Вы можете использовать настоящие стойки ворот, ворота-мопсы или даже сделать их с помощью конусов. В зависимости от возраста и уровня мастерства игрока поместите мяч в подходящее место перед стойкой ворот. Цель Целью этого упражнения является научить юных игроков определять точку внутри ворот и бить по ней. Это также обучает их тому, как делать выстрел из разных точек. Как играть Упражнение начинается с того, что игрок стоит в двух шагах от мяча лицом к воротам. Игрок смотрит на ворота и визуализирует целевую точку внутри стойки ворот. По свистку игрок делает шаг вперед не бьющей ногой, прежде чем ударить по мячу в цель. Повторить пять раз. Каждый раз размещайте мяч в другом месте. Кроме того, поощряйте игрока визуализировать разные цели для каждого раунда. Это простое, но эффективное упражнение, требующее всего нескольких конусов и футбольного мяча. Настройка Используйте восемь дисков или конусов, чтобы создать небольшую сетку размером 2 ярда на 8 ярдов. Пусть два игрока стартуют в сетке, один с мячом у ног. Задача Цель этого упражнения — научить защитников заводить нападающих в очень тесные зоны с наименьшим пространством, например, вдоль боковой линии. Упражнение также направлено на то, чтобы оставаться с нападающим, постоянно меняя ноги, а не разворачиваясь, чтобы преследовать его. Как играть Упражнение начинается, когда нападающий и защитник смотрят друг на друга внутри сетки. Нападающий должен использовать все полученные навыки, чтобы защитить мяч от защитника. В то время как защитник не стремится отобрать мяч у нападающего, он хочет остаться с ним и загнать его в тесное пространство. Цель — задушить нападающего. Когда нападающий меняет направление, защитник должен оставаться с ним, переминаясь с ноги на ногу, чтобы свести к минимуму доступное пространство. Это футбольное упражнение проверяет владение мячом в атаке, защиту и физическую форму. При игре в защите в этой игре особое внимание уделяется точным выносам мяча и маневрам восстановления. С другой стороны, нападающие тренируют скорость, ведя мяч на максимальной скорости, чтобы уклониться от защитников. Подготовка Для этого упражнения потребуется стойка ворот. Вы можете использовать цельную стойку ворот или создать ее с помощью конусов или дисков. Пусть два игрока, нападающий с мячом и защитник, встанут вокруг линии полузащиты лицом к стойке ворот. Цель Упражнение «Бег в обороне» подчеркивает отличный контроль мяча для нападающих и восстановление для защитников. Цель состоит в том, чтобы защитники попытались выполнить легальный захват со скольжением и выбить мяч до того, как нападающий сможет попытаться сделать бросок. Как играть По первому свистку нападающий быстро ведет мяч к штанге ворот. Когда нападающий оказывается на несколько шагов впереди, тренер снова дает свисток. Это сигнализирует защитнику бежать к нападающему и пытаться выбить мяч. Нападающий должен попытаться защитить мяч от защитника, не используя длинные ведения. Ускользнув от защитника, нападающий может попытаться забить гол, только находясь в штрафной площади. Упражнение заканчивается, когда нападающий пытается забить гол или защитник успешно выбивает мяч. Оттачивание футбольных навыков 5-летних детей может быть сложной задачей из-за их короткой продолжительности концентрации внимания. Как тренер, вы хотите сосредоточиться на комплексных упражнениях, которые постоянно привлекают и развлекают игроков. Blazepod делает тренировки более сложными и увлекательными, создавая здоровую конкурентную среду, которая побуждает игроков делать все возможное. Узнайте, как Blazepod оттачивает навыки принятия решений, скорость дриблинга и ловкость ваших детей! Как вы обучаете дошкольников футболу? В этом возрасте родители, тренеры и инструкторы должны: Почему в футболе важен дриблинг? Как и в баскетболе, дриблинг в футболе важен для продвижения мяча вперед, избегая потери его соперниками. Команды с отличными навыками дриблинга имеют более высокий процент владения мячом во время матча, а также имеют более высокие шансы забить гол. Какие футбольные упражнения для ребенка? Сколько времени в неделю достаточно для тренировок молодежи по футболу? Игроки в возрасте от 17 до 21 года часто тренируются по 16 часов в неделю. Кто такой защитник в футболе? Защитников в футболе также называют защитниками. Эти игроки остаются близко к своим воротам и несут ответственность за предотвращение атак и создание препятствий для нападающих соперников. Как сделать футбол увлекательной игрой для молодого игрока? Сколько длится футбольный матч U8? Футбольные матчи U8 длятся 40 минут (20-минутные таймы) Кто является нападающим при обучении футболу? Также известный как атакующий игрок, это игрок, занимающий передовую позицию в футбольном составе. Эти игроки располагаются перед защитниками и отлично умеют забивать голы. Мы собрали одну из самых больших коллекций бесплатных футбольных упражнений в Интернете! Не стесняйтесь бросать вызов своим детям/командам с упражнениями, предназначенными для улучшения базовых навыков (таких как дриблинг), навыков командной работы, паса, атаки, защиты и многого другого. В этой возрастной группе маленькие дети только начинают заниматься футболом. Наши упражнения сосредоточены на начальных навыках, которые им понадобятся для привыкания к игре. Упражнения Access По мере того, как дети прогрессируют в игре в футбол, мы переходим к немного более организованным упражнениям, которые призваны помочь юным игрокам понять некоторые тактические элементы. Упражнения Access По мере того, как дети достигают подросткового возраста, мы действительно ускоряем темпы обучения и развития навыков. Они какое-то время играли в футбол, и мы хотим, чтобы они были более стратегическими. Тренировки доступа В семнадцать лет мы говорим о молодых людях. Эти упражнения и методы сосредоточены на продвинутых навыках, тактике и технике. На этом этапе нужно много погрузиться. Сверла доступа Вы, вероятно, много раз видели, как Роналдиньо, Зинедин Зидан, Лионель Месси, Тьерри Анри или Криштиану Роналду дриблингуют, и восхищались тем, как они это делают. способны бегать с мячом в ногах и обыгрывать игроков, используя свое мастерство и скорость…. Доступ к дриблинговым упражнениям Хороший пас жизненно важен для успеха в футболе, так как он позволяет вам управлять ходом игры, сохраняя владение мячом, экономит энергию и, как следствие, дает вам больше шансов забить гол. Пас – это использование хорошей техники для быстрого… Доступ к упражнениям на передачу Футбол известен как вид спорта, в котором забивание голов имеет большое значение, и звездные игроки, такие как Роналду, Месси, Руни, Анри или Дрогба, хорошо справились умение забивать мяч в сетку. Для обучения и развития навыка отделки… Доступ к завершающим упражнениям Для того чтобы команда могла полностью раскрыть свой потенциал, любой хороший тренер должен научить, как атаковать, и показать, что команда может сделать, чтобы максимизировать свои шансы на выигрыш. Все любят забивать голы. Но ваша команда не забьет слишком много голов, если футбол… Доступ к тренировкам в атаке Хорошая защита — краеугольный камень каждой команды, которая выигрывает большинство игр. Доступ к тренировкам по защите Вы, наверное, слышали, как тренеры говорят: «Сохраняйте владение!» и «Не отдавай мяч!» Что ж, единственный ключ к созданию отличной команды — это способность удерживать футбольный мяч в течение игры, что часто определяет… Доступ к упражнениям на владение мячом В качестве последней линии обороны и первая линия атаки, вратарь может быть единственной самой важной позицией на поле. Большое влияние игры вратаря на исход игры обычно ставит игрока в середину… Доступ к тренировкам вратарей Независимо от вашей позиции на поле ваша способность бить головой может быть решающим фактором, который может помочь выиграть или проиграть игру. Когда футболист силен в воздухе, у него огромное преимущество над соперниками. Доступ к отработке курса В сегодняшней игре в футбол пространства становятся теснее, а темп выше. Получение и удержание мяча под контролем — важный навык, которому должен овладеть футболист, и, в ответ на это, тренер должен учить игроков этому важному навыку… Сверла Access Ball Control Теоретически футбол — очень простая игра, о чем свидетельствует известное утверждение Кевина Кигана о том, что его футбольная стратегия для победы в матче заключалась в том, чтобы «забить больше голов, чем противник». Однако хорошо организованные и хорошо подготовленные команды часто побеждают команды с предположительно более умелыми игроками даже с течением времени. Мы создали это руководство, чтобы помочь современным тренерам с футбольными тренировками, советами и основами тренерской работы по футболу среди молодежи. На нашем веб-сайте вы найдете коллекцию из более чем 1000 бесплатных упражнений с печатным текстом, графикой и видео-анимацией. Также вы можете воспользоваться нашим инструментом поиска и получить доступ к упражнениям по типу навыков или возрастной группе, чтобы сузить результаты поиска. Сайт содержит технические упражнения (ведение, передача, завершение, контроль мяча, игра головой, вратарь, тактика (атака, защита, владение мячом) и другую информацию, связанную с футбольными тренерами. Распечатайте и/или загрузите столько материалов, сколько вам нужно нравится Для справки, под техникой футбола понимается способность игрока выполнять определенные механические движения, такие как удар ногой или захват мяча. «Техника в футболе всегда связана с целями игры. Он по определению ориентирован на цель. Это средство для достижения цели». Отличительной чертой опытного игрока являются плавные, эффективные движения и способность элегантно переходить от одной футбольной техники к другой. Футбольные навыки можно развивать посредством повторения, наблюдения или визуализации и, конечно же, посредством обучения технике игры в футбол. Футбольные упражнения, выбранные для включения в этот список, понравятся детям и вызовут у них восторг. Футбольные упражнения предназначены для игроков в возрасте до 8 лет. Эти футбольные упражнения для начинающих могут стать отличным дополнением к любому плану тренировок по футболу среди молодежи. Очень важно, чтобы тренеры этого уровня делали тренировки веселыми и захватывающими, поэтому мы составили этот список из 7 футбольных упражнений, которые футбольные тренеры до 8 лет могут включить в свои планы тренировок. Эти упражнения подробно объясняются и сопровождаются диаграммами и анимацией. На нашей странице видеороликов о футбольных тренировках и навыках вы можете найти простые упражнения и приемы, которые помогут юным игрокам освоить основные принципы игры. Упражнения включают в себя футбольные концепции, важные для возрастной категории до 8 лет, такие как упражнения по ведению мяча , игры с маленькими игроками , методы контроля мяча , принятие решений и развитие любви к игре . Список футбольных упражнений U8 в этой статье включает: Крайне важно, чтобы тренеры делали тренировки веселыми, тренируя детей до 8 лет. Согласно статье, опубликованной на https://believeperform.com, причина №1, по которой дети занимаются спортом, — это развлечение. На самом деле, их исследование показало, что основные причины, по которым дети занимаются спортом, расположены в следующем порядке: Если мы хотим, чтобы наши дети были заинтересованы и увлечены спортом, в данном случае футболом, то мы должны прислушиваться к ним и сделать УДОВОЛЬСТВИЕ основой нашего планирования занятий. Каждый раз, когда вы добавляете гонку или соревнование в упражнение, уровень интереса детей к этому упражнению возрастает. Это упражнение не только добавляет соревновательности, но и является отличным упражнением для футбольного дриблинга. Разделите игроков на две команды по крайней мере по 3 игрока в каждой. Для этого упражнения каждому игроку понадобится футбольный мяч. Используйте приведенную ниже схему в качестве руководства по настройке дрели. Цель упражнения состоит в том, чтобы каждая команда загнала все свои футбольные мячи в «корзину», а все игроки вернулись к лицевым линиям. Первая команда, выполнившая это задание, побеждает в этом раунде. Это упражнение противоположно «Наполните ведро». Наиболее эффективный способ выполнения этих двух упражнений — выполнять их подряд и чередовать их, потому что это упражнение не требует настройки после первого упражнения, потому что все футбольные мячи находятся в «корзине». Подготовка точно такая же, как и в предыдущем упражнении «Наполнить ведро», но теперь мячи начинаются в «ведре». На этот раз игроки будут соревноваться, чтобы достать все свои футбольные мячи из «ведра» и вернуть всех игроков к лицевой линии своими футбольными мячами. В этом футбольном упражнении упор делается на удары по мячу. Это веселая игра, в которой игроки будут стараться содержать свою половину поля (свою комнату) в чистоте от любых футбольных мячей. Игроки убирают свою комнату, отбрасывая мячи на другую половину поля. Разделите поле на две половины и разбросайте все футбольные мячи на половине поля игрока. Разместите двух тренеров или других игроков на другой половине поля. Убедитесь, что поле четко разделено на две отдельные половины. Игроки попытаются полностью «очистить» свою комнату от любых футбольных мячей. Они должны идти быстро и стараться разыгрывать мячи подальше от тренеров, чтобы им было трудно продолжать отбивать мячи обратно в «комнату». У этой популярной игры много названий. Другое распространенное название – «Акулы и пескари». В базовый вариант этой игры играют без футбольных мячей. Вариации могут быть добавлены, чтобы сделать игру более сложной. Создайте прямоугольное поле примерно 15 ярдов в ширину и 30 ярдов в длину. Используя диски или конусы, сделайте три равных секции, как показано на схеме ниже. Две секции в конце — это безопасные зоны, а зона посередине — опасная зона. Поместите всех игроков на одну из конечных линий с их мячом. Два назначенных «бульдога» помещаются в опасную зону без футбольных мячей. После свистка игроки на лицевой линии попытаются провести мяч через опасную зону в другую безопасную зону, чтобы их мяч не украл один из «бульдогов». Если у них украли мяч, они становятся «бульдогами» на следующий раунд. Играйте, пока не останется один игрок. Не стоит недооценивать ценность старой доброй игры «Заморозка метки». Молодым игрокам всегда нравится это футбольное занятие, а также есть спортивные преимущества. Отметка квадратного поля с помощью дисков или конусов размером примерно 10 x 10 ярдов. Дайте одному или двум игрокам копейки, они «это». По свистку игроки, которые являются «этими», попытаются пометить других игроков. Если игрок помечен, он должен оставаться замороженным, пока его не коснется другой игрок из его команды. Цель игры состоит в том, чтобы «эти» игроки пометили всех игроков так, чтобы они все были заморожены одновременно. Игроки стараются, чтобы игра продолжалась как можно дольше. Дайте игрокам мяч, чтобы они вели мяч в пределах отведенного поля, пытаясь удержать мяч от «этих» игроков. Если игроков помечают, они должны широко расставить ноги и могут разморозиться только тогда, когда другой игрок ударит по мячу между ног. Вот еще одно веселое футбольное упражнение, которое отлично подойдет, если вы работаете над основами ударов ногами. Вы можете сохранить поле размером 20 х 20 ярдов, которое вы установили в предыдущем упражнении. Каждый игрок получит мяч. Каждый футболист будет вести мяч в пределах отведенного поля и пытаться ударить или передать мяч так, чтобы он попал в мяч другого игрока. Каждый раз, когда они успешно ударяют по мячу другого игрока, они получают очко. Игроки должны следить за своими очками, пока тренер не даст второй свисток, сигнализирующий об окончании игры. Поскольку игра требует некоторой честности, самое время обсудить честность, ответственность и подотчетность с командой. Эта игра не только веселая, но и включает в себя контроль мяча и удары ногами. Игра также заставит игроков забивать голы. Установите четыре ворота, используя сетки, конусы или диски, расположенные крестообразно, как показано на рисунке ниже. Игроки бегут к центру, хватают мяч, ведут его обратно к своим сеткам и бьют по ним. Как только они забивают мяч в сетку, их товарищ по команде может уйти. Если они не попали в сетку, они должны вернуть свой мяч и ударить его в сетку, прежде чем их товарищ по команде сможет уйти. Поскольку мячей немного больше, чем игроков, некоторые команды забьют больше голов, чем другие команды. Когда все шары исчезнут, сложите количество шаров в каждой сетке. Эта статья опубликована просто для того, чтобы дать юным футбольным тренерам новые и свежие идеи. Загрузить PDF-файл этих забавных футбольных тренировок Загрузить 3 тренировочных плана U8 ao link Поиск по сайту ВХОД Обучение детей в возрасте до 6 лет сопряжено с трудностями из-за их незрелости, недостаточной концентрации внимания и менее развитой мускулатуры. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы все дети повеселились, завели друзей и научились некоторым футбольным навыкам. Эти футбольные упражнения для 6-летних обязательно помогут вашим тренировкам пройти более гладко и дадут вашим юным игрокам наилучшие шансы развить свои навыки на соответствующем уровне. bookmark_borderСохранить в библиотеке Сессия, состоящая из трех частей, обучающая игроков приему с пол-оборота и прорыву линий обороны. Автор DAVID PONCIA bookmark_borderСохранить в библиотеке В этом сеансе, состоящем из трех частей, ваша команда поразит ворота противника. ТРИСТРАМ БИСГРУВ bookmark_borderСохранить в библиотеке Меняйте темп и направление игры, уделяя особое внимание технике ведения мяча. Автор LUKE WILLIAMS bookmark_borderСохранить в библиотеке Меняйте темп и направление игры, уделяя особое внимание технике ведения мяча. Автор LUKE WILLIAMS bookmark_borderСохранить в библиотеке Меняйте темп и направление игры, уделяя особое внимание технике ведения мяча. bookmark_borderСохранить в библиотеке Развивайте у юных игроков уверенность в том, что они будут держать мяч в этой тренировке, состоящей из трех частей. Ханна Дункан bookmark_borderСохранить в библиотеке Развивайте у юных игроков уверенность в том, что они будут держать мяч, в этом упражнении, состоящем из трех частей. Ханна Дункан bookmark_borderСохранить в библиотеке Развивайте у юных игроков уверенность в том, что они будут держать мяч, в этом упражнении, состоящем из трех частей. Ханна Дункан bookmark_borderСохранить в библиотеке Это занятие, состоящее из трех частей, развивает у игроков способность оставаться с мячом и обыгрывать защитников 1 на 1. Автор CHRIS BUTT bookmark_borderСохранить в библиотеке Помогите своим игрокам быстрее и эффективнее принимать решения в этом сеансе, состоящем из трех частей. bookmark_borderСохранить в библиотеке Позвольте своим игрокам развить уверенность и технику в этом сеансе из трех частей. Ханна Дункан bookmark_borderСохранить в библиотеке Позвольте вашим игрокам развить уверенность и технику в этой игре, состоящей из трех частей. Автор HANNAH DUNCAN bookmark_borderСохранить в библиотеке Поощряйте игроков быть предприимчивыми и создавать углы в этом плане сессии, состоящем из трех частей. Автор: MARK PATTERSON Руководитель тренерского отдела академии Глава тренерского отдела футбольного клуба «Фулхэм» Бен провел 12 лет, переосмысливая путь тренера в английской футбольной ассоциации. Директор по обучению тренеров Бывший директор по обучению тренеров в United Soccer Coaches, Ян обладает беспрецедентным знанием проблем, с которыми сталкиваются молодежные тренеры. Массовый директор Сэм является исполнительным директором футбольной ассоциации Bluesprings Soccer и проводит курсы тренеров для футбольных тренеров США и United Soccer Coaches. bookmark_borderСохранить в библиотеке Обучайте приемам, принципам и тактике защиты как единой единицы, чтобы завоевывать мяч на широких участках. Автор PHIL NEILAND bookmark_borderСохранить в библиотеке Это занятие, состоящее из трех частей, развивает у игроков умение обращаться с мячом, чтобы они могли играть вперед. Автор ПИТЕР ПРИКЕТТ bookmark_borderСохранить в библиотеке Это занятие, состоящее из трех частей, развивает у игроков умение обращаться с мячом, чтобы они могли играть вперед. ПИТЕР ПРИКЕТТ bookmark_borderСохранить в библиотеке Игроки потеряли счет? Ставьте их на позиции, чтобы чаще попадать в цель. bookmark_borderСохранить в библиотеке Это занятие, состоящее из трех частей, посвящено получению, передаче, повороту и общению. Автор BEN SWALWELL bookmark_borderСохранить в библиотеке Это упражнение, состоящее из трех частей, развивает у игроков способность принимать мяч, готовый к броску. СТИВ ОКЕС bookmark_borderСохранить в библиотеке Это упражнение, состоящее из трех частей, развивает у игроков способность принимать мяч, готовый к броску. Автор STEVE OAKES bookmark_borderСохранить в библиотеку Занятие посвящено принципам защиты и развитию защитных техник. By DAN FAIRHURST Поделись этой историей!
Ссылка для загрузки страницы 16 ЛУЧШИХ ФУТБОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Футбол — это развлечение независимо от возраста. Это позволяет легко поддерживать интерес молодых игроков на поле. Но самое главное, это усиливает их любовь к игре. Это очень важно, если они будут играть в конкурентоспособный футбол в более позднем возрасте. ПОЧЕМУ НУЖНО СДЕЛАТЬ ТРЕНИРОВКИ ПО ФУТБОЛУ ДЛЯ ДЕТЕЙ УДОВОЛЬСТВИЕМ
В спорте это чувствительный и критический период, когда игроки осваивают технические навыки и двигательные движения, которые им понадобятся позже на продвинутых уровнях.
Дети могут учиться в своем собственном темпе и не стесняются делать ошибки. В дополнение к созданию веселой тренировочной среды тренер должен выявлять и исправлять неправильные техники, поскольку в это время могут легко укорениться вредные привычки.
Это побуждает их выкладываться на полную и становиться более творческими. Развлекательные футбольные упражнения для детей
Вы можете пройти небольшой тест, чтобы узнать, какой набор подходит вам лучше всего. ПРИЯТНЫЕ ФУТБОЛЬНЫЕ РАЗМИНКИ ДЛЯ НАЧАЛА
«Лисьи хвосты»
Вы можете сделать еще одно поле такого же размера, если у вас много игроков. Больничная бирка
Это веселая и активная игра для детей, которая тренирует скорость, реакцию, сообразительность и стратегию.
Должно быть забавно видеть, как игрок бегает, держа в руках две части тела. ФУТБОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 4 И 5 ЛЕТ
Погоня за конусом
Каждый из игроков должен стоять за конусом. Pac Man
ФУТБОЛЬНЫЕ ТРЕЛЫ ДЛЯ 6-ЛЕТНИХ И 7-ЛЕТНИХ
Акулы и пескари
Это упражнение учит юных игроков защищать мяч, помещая его между своим телом и приближающимся защитником.
Пираты Мопса
Вы можете использовать центральный круг футбольного поля.
Оставшийся игрок объявляется победителем. ФУТБОЛЬНЫЕ ТРЕЛЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 8 И 9 ЛЕТ
Первый проход 1V1
4 на 4 до мини-голов
Можно сделать несколько игровых площадок для больших компаний. Тренировки по дриблингу в футболе для детей
Подобно игре в баскетбол, навыки дриблинга в футболе учат игрока двигаться с мячом мимо соперника без захвата. В атаке дриблинг в футболе помогает в достижении конечной цели игры — подсчете очков. Как тренер, вот упражнения по футбольному дриблингу, которые научат ваших детей дриблингу в футболе. Змея в траве
Красный свет Зеленый свет
Упражнения на передачу мяча в футбол для детей
Упражнение на передачу треугольного комбинированного футбольного мяча
Вам нужно будет разделить команду на несколько групп, чтобы все были заняты и развлекались.
Прохождение давления
Тренировки по броскам в футболе для детей
Футбол на штрафной площадке
Стрельба по открытым воротам
Забавные футбольные упражнения в защите
Упражнения в защите 1 на 1
Благодаря его простоте ваши игроки могут воспроизвести его где угодно, что упрощает оттачивание необходимого навыка.
Упражнение с защитным бегом
В заключение
Часто задаваемые вопросы
Начните с того, что дайте им понять некоторые основные понятия этого вида спорта, например, никаких рук на поле.
Более 900 бесплатных футбольных упражнений для тренировки молодежи
Более 900 бесплатных футбольных упражнений
Выберите футбольные упражнения в зависимости от возраста и уровня опыта игрока
Футбольные упражнения для детей от 5 до 8 лет
Футбольные упражнения для детей от 9 до 12 лет
Упражнения по футболу для детей от 13 до 16 лет
Футбольные тренировки для 17-летних и старше
Выберите свое упражнение по техническим и тактическим футбольным навыкам, которые вы хотите улучшить
Дриблинг
Футбольный пас
Футбол Завершение
Атака в футболе
Футбол Защита
Это, безусловно, снизит нагрузку на атакующих, которые должны забивать, а также упростит победу, если команда не обязательно забивает только голы… Владение мячом в футболе
Футбольный вратарь
Футбольный курс
Как только мяч… Управление футбольным мячом
Благодаря регулярным тренировкам футбольной техники и отработке определенных движений или основных футбольных приемов игрок обретает уверенность, и целевое движение становится для него естественным. 7 забавных футбольных упражнений U8 для детей с диаграммами и анимацией
Почему футбольные тренировки U8 должны быть интересными?
Если вам интересно, US Soccer также опубликовал свои рекомендации для возрастной категории до 8 лет, которые можно найти здесь. Упражнение №1 — Наполните ведро
Подготовка
Цель
com/video/690546299″ webkitallowfullscreen=»»> Упражнение № 2. Опорожнение ведра
Подготовка
Задача
Упражнение №3. Уборка комнаты
Тренеры или назначенные игроки будут на другой стороне поля и попытаются забить мяч обратно в комнату. Подготовка
Цель
Упражнение №4 — Британский бульдог
Для среднего игрока до 8 лет здорово играть в эту игру с футбольным мячом, чтобы он получал как можно больше касаний во время тренировки. Подготовка
Задача
Упражнение №5 — Заморозка метки
Также могут быть добавлены вариации, включающие футбольные мячи. Настройка
Цель
Вариант
Упражнение № 6 — контролируемое сумасшествие
Это позволяет игрокам много раз бить по мячу в соответствии с параметрами игры. Настройка
Задача
Упражнение №7 — Четыре гола
Установка
Все футбольные мячи должны быть размещены в середине. Количество футбольных мячей должно быть немного больше, чем общее количество игроков. Поместите по два игрока в каждую сеть. Оба игрока должны стартовать сбоку от своих ворот на линии ворот. Objective
Краткий обзор этих 7 забавных футбольных упражнений
Каждое из этих упражнений не только создаст волнение, но и позволит освоить базовые основы футбольной подготовки. Мы надеемся, что эти упражнения принесут вам пользу. Если это так, загрузите приведенный ниже PDF-файл, содержащий каждое упражнение из этой статьи. Дополнительные ресурсы
Еженедельник Soccer Coach — U6
ЛЮК УИЛЬЯМС
Мэтью Томас Избранные тренеры
книг с Soccer Coach Weekly
ДЖОН УИЛЬЯМС Популярные мероприятия
Подписка на рассылку новостей
Каждую неделю получайте последние футбольные тренировки, игры и советы прямо на свой почтовый ящик.
Отзывы тренеров
«С введением новых идей, почерпнутых из журнала Soccer Coach Weekly, команда познакомилась с новыми идеями и тренировочными упражнениями».
Откройте для себя простой способ стать более эффективным и успешным футбольным тренером
В недавнем опросе 89% подписчиков заявили, что еженедельник Soccer Coach делает их более уверенными в себе, 91% заявили, что еженедельник Soccer Coach делает их более эффективными тренерами, а 93% сказал, что Soccer Coach Weekly делает их более вдохновленными.
*включает 3 руководства для тренеров
Get Weekly Inspiration
Все новейшие методики и подходы
Еженедельник Soccer Coach предлагает проверенные и простые в использовании футбольные упражнения, коучинговые сессии, планы тренировок, мини-игры, разминки, советы по тренировкам и советы.
Мы находимся на переднем крае футбольного тренерства с момента своего основания в 2007 году, создавая ресурсы для молодежных тренеров, следуя передовому мировому опыту и опыту профессиональной игры.
© 2022 FOLTAR Coach Weekly
Часть Green Star Media Ltd. веселые футбольные тренировки
нам нужно убедиться, что мы развиваем игроков. Вы можете видеть тренера, который делает тренировки веселыми, но они не совершенствуются и не учатся. Наоборот, обучение может быть хорошим, но большинство детей скажут вам, что им нужно поощрение . Еще один важный элемент , который вам нужен в отношении веселых футбольных тренировок, — это соревнование . Если тренер не проявляет неуважения, а дети учатся и совершенствуются, они получают удовольствие. Ниже вы найдете различные способы сделать тренировку/тренировку увлекательной в настройках team , small group и 1:1 — от для продвинутых до новичков . Ниже в этой статье перечислены 5 упражнений, которые очень нравятся молодым игрокам .Развитие молодежного футбола против глупых игр
Я никогда не забуду Несколько лет назад я проводил утренний частный урок.
Рядом с нами был большой Летний лагерь… То, что я увидел и услышал, было невероятным. Тренер лагеря спросил юных игроков (6-7 лет), знают ли они, какой звук издают кошка и собака . Затем я вижу, как все детей бегают вокруг в сетке лают и мяукают …
Даже если детям было 5 лет, это просто глупо и способ занять время.
В футбольном лагере дети могут выполнять тренировочные упражнения, не издавая звуков животных.
В списке ниже находятся 5 забавных игр для детей младшего возраста детей . Не стесняйтесь адаптировать их, как вы хотите. Для детей старшего возраста есть более сложных идей, которые им нравятся и от которых они получают пользу.
Увлекательные футбольные упражнения для младших команд
Для детей от 5 до 6 лет научите их делать короткие передачи с партнером, вести мяч (иметь собственный мяч), забивать голы, играть в схватку.
Возраст 7–8 лет может делать то же самое, что и дети в возрасте 5–6 лет, вместе с рондо (6 на 2, 8 на 2, 12 на 3), что дает большему числу больше шансов на успех — повышение уверенности в мяче, владение мячом или схватка, И последнее, но не менее важное: пересекает и заканчивается .
Возраст 9-10 можно делать все то же что и младшему но добавить залпы с изнанки и шнурки. Жонглирование — еще одна идея. Чтобы бросить им вызов, посмотрите , кто может жонглировать больше всех или пусть все они начинают с линии ворот или боковой линии и видят , кто может жонглировать самым дальним , не уронив мяч. Если они бросают мяч, они начинают сначала. Это больше конкуренция, которую они любят. Конечно, большинство игроков не очень хороши в жонглировании, но все мы не можем сразу добиться успеха во всем. Это прекрасное время, чтобы напомнить, что мы должны тренироваться самостоятельно дома .
Переходные игры например 4х4х4 или 5х5х5 в зависимости от ваших номеров ( 3 команды – где, если одна команда теряет мяч, она находится в центре, а две другие команды удерживают мяч от них). Эта переходная игра меняет кто в середине каждые 5 секунд или около того, потому что игроки часто теряют мяч. Он учит их быть готовыми быстро переходить от нападения к обороне и общаться в обороне. Это сбивает с толку, когда это ново для игроков, так что наберитесь терпения.
Занятия футбольной команды от средней до старшей школы
Для в возрасте 11-13 лет дети должны делать все то же, что и младшие дети, потому что жизненно важны базовые основы. Даже профессиональные игроки делают «основы». Важно, чтобы тренеры напоминали игрокам о мышлении и спортивной зрелости в этот момент. Ученики средних и старших классов думают, что знают больше, чем на самом деле.
Дети очень умные, но у них пока мало опыта. Я напоминаю этой возрастной группе раз в две недели, что они должны продолжать хотеть делать простые вещи идеально . Навыки, которые можно добавить для этой возрастной группы, могут включать в себя такие вещи, как половинные удары с лета, удары с ногой, удары бедром, грудной ногой, удары головой, правильный удар по мячу, движение без мяча. Используя партнера, вот 8 отличных стационарных навыков, которые необходимы детям, чтобы продолжать.
Когда речь заходит о старшем школьном возрасте, мы должны говорить об уровне. Являются ли эти дети стартовыми игроками университетской или игроками пытающимися попасть в команду . Есть разница в том, над чем им нужно работать. Если они новобранцы колледжа, они могут и должны делать то, что я написал выше для учащихся средней школы, но вы можете добавить в более продвинутые навыки .
Загибание мячей, подсечки, уверенный контроль в воздухе, удары по воротам с дальней дистанции или боковые с навеса.
2 отличных идеи для командных тренировок для всех возрастов
- 4-6 станций с 3-4 игрока на станцию работают над дриблингом или пасом — против или без сопротивления.
- Еще одно замечательное и веселое футбольное упражнение для команд состоит в том, чтобы у каждого был партнер ( 2 игрока в группе ), и у каждой группы был 1 мяч. Команды по двое соревнуются с , чтобы увидеть, кто первым пройдет 20 в одно касание, и узнайте, какая команда одержит больше побед. Игрокам это нравится, и это делает их лучше! Я делаю это много.
Избавьтесь от длинных очередей на тренировках
Когда дело доходит до командных тренировок, тренерам сложнее всего приходится сталкиваться с большим количеством игроков. Ключом к развитию является устранение линий !
Длинные очереди означают потерянное время , деньги и развитие .
Вы можете разделить команду на станции в зависимости от того, над чем вы работаете.
Если это контроль мяча, найдите каждого игрока с мячом и проведите соревнований , чтобы узнать, кто нанесет наибольшее количество касаний за 20 секунд.
Футбольные тренировки в небольших группах
В этой статье блога вы увидите общую тему в этих разных тренировочных условиях. Будь то групповое или индивидуальное обучение навыкам, основное внимание уделяется одному и тому же. Пусть они будут несколько успешными в сессиях и пусть будет конкуренция.
Люди любят соревнование , а это значит, что они собираются повеселиться без банальности сеанса.
Вот забавное упражнение 1 на 1 в видео , где дети пытаются сбить шары с конусов. Установите шарик на 3 конуса . Как только ваш мяч выходит за пределы сетки, все кончено. Вы получаете 1 очко за каждый шар , который вы сбиваете .
Некоторые люди настолько конкурентоспособны, что вам, возможно, придется подкорректировать свои упражнения, чтобы они не слишком расстраивались. Если дети расстраиваются из-за того, что не выиграли, это прекрасное время, чтобы научить характер и спортивной зрелости . Дети должны знать, как думать, как выиграть и проиграть.
Веселые индивидуальные футбольные упражнения
На индивидуальном уроке 1:1 вы можете выполнить несколько забавных футбольных упражнений.
Две вещи, на которых вы должны сосредоточиться: сначала быть позитивным, особенно после того, как они совершают ошибки.
вторая вещь, на которой нужно сосредоточиться, это позволить им добиться определенного успеха в учениях.
Пример : Если упражнение настолько сложное, что они не могут сделать ни одного броска или передачи, оно, вероятно, им не понравится.
Если вы выполняете упражнение по броскам, расположите игрока близко к воротам (на расстоянии 6–12 ярдов от ворот), чтобы он забил больше.
лучшая часть о том, чтобы быть на расстоянии 6-12 ярдов, что это где забивается больше всего голов , особенно в колледже, профессиональном или школьном футболе высокого уровня.
Конечно, есть дети в возрасте 8-10 лет, которые могут стрелять издалека, но они забивают в основном из-за того, что вратарь невысок от их возраста. Так что пусть они знают эту статистику, чтобы они не думали, что они слишком близки к цели.
Знать, где забивается больше всего голов в футболе, очень важно, и пусть они знают, где навешивать мяч и совершать пробежки.
Для продвинутых игроков нам нужно сделать его более сложным . Вместо того, чтобы просто забить гол, попробуйте попасть в боковую сетку или поместите конус/маленькую мишень в углы ворот, чтобы поразить.
Научить игроков завершать удары очень важно, и большинство детей, особенно мальчики, просто хотят стрелять мощно. Дети должны знать отличие от стрельбы и финиша .
5 Увлекательные упражнения
- Эстафеты
- Эстафеты : Эстафеты хороши, особенно для мальчиков, потому что они утомляют и не дают им вести себя безумно.
- Акулы и гольяны : Это классика. Выберите 1, 2 или 3 акулы и пусть они начинают в середине сетки 20×20 ярдов. Все рыбки выстроились с одной стороны. Когда тренер говорит идти, пескари переходят на другую сторону, стараясь не попасться. Если вас пометят, вы станете акулой. Это добавляет больше акул и меньше пескарей, что делает игру все сложнее и сложнее.
- Заморозить метку : выберите 1 или 2 игроков, у которых нет мяча, и они должны пометить игроков, у которых есть мяч. Если вас пометили, вы берете свой мяч и стоите там, пока кто-нибудь с мячом не придет, чтобы разморозить вас. Цель для маркировщиков пометить всех, пока они все не будут заморожены. Адаптируйте, как хотите.
- Раскрась поле : У каждого игрока есть мяч в сетке 15×15 или 10×10. Игроки представляют, что мяч — это кисть, и у них есть всего 1-2 минуты, чтобы закрасить все поле/сетку. У молодых игроков такое прекрасное воображение, поэтому они любят это.
- Нокаут : игра-стрелялка, в которой у тренера есть куча мячей в углу 6-ярдовой штрафной площади. Игроки располагаются в линии в 15-30 ярдах от ворот в зависимости от возраста. Тренер передает мяч на расстоянии 5–15 ярдов от ворот, и игрок выполняет 1 касание (без дополнительного касания). Если они успевают, то остаются и идут в конец очереди. Если игрок не попадает в цель, он выбывает. Последний оставшийся игрок становится победителем.
Завершение практики с целью
Есть 2 забавных футбольных упражнения , которые любят все возрасты . Один называется «Голова/Поймать» , а другой — «Чиппер Джонс», также известный как «Ничего, кроме сети» , который вы можете выполнять с 1 игроком или командой игроков.
Обе эти игры вызывают улыбку даже у самых застенчивых или серьезных детей. Я тренировал детей, которые никогда не разговаривали и не улыбались на протяжении всей практики из-за их индивидуальности, но как только мы поиграли в эти две игры, у них появилась улыбка.
Для «Голова/Улов» если есть команда вы можете собрать их в большой круг вокруг вас (тренера). По одному подбрасывать из-под руки им в голову и, пока мяч находится в воздухе, сказать либо «голова», либо «ловить».
Задача — это игрок делает противоположное . Если они делают это правильно, они остаются в игре, если они не делают это правильно, они выбывают. Вы также можете дать им «дополнительную жизнь», которая им нравится.«Чиппер Джонс», также известный как «Ничего, кроме сети» — соревнования по стрельбе. Если вы бейсболист, вы узнаете это имя. Однажды я назвал это Чиппер Джонс, просто повозился, и это прижилось… В любом случае, у всех есть мяч, и они бьют по одному из 6-ярдовой штрафной площади. Если вы это сделаете, вы пройдете в следующий раунд, если вы пропустите, вы выбываете. Это продолжается — отходя на 6 ярдов каждый раунд. Побеждает тот, кто сделает это последним.
Цель этой игры — завершить тренировку чем-нибудь веселым . У игрока могла быть плохая практика, но окончание хед/кетча позволяет ему забыть о плохой практике, которая у него была.
Футбольные инструменты для начинающих в возрасте 4–6 лет
Для младших игроков главное, чтобы они были поощрены , развлекались и осваивали базовые навыки.
Если вас пометят, вы станете акулой. Это добавляет больше акул и меньше пескарей, что делает игру все сложнее и сложнее.
Если они успевают, то остаются и идут в конец очереди. Если игрок не попадает в цель, он выбывает. Последний оставшийся игрок становится победителем.
Задача — это игрок делает противоположное . Если они делают это правильно, они остаются в игре, если они не делают это правильно, они выбывают. Вы также можете дать им «дополнительную жизнь», которая им нравится.