Как сохранить любовь на расстоянии советы психолога: Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

Отношения на расстоянии – это очень непросто. Чтобы сберечь их и сохранить связь со своим партнером, потребуется сила воли и терпение. В этой статье мы расскажем полезные советы от психолога, как справиться с трудностями и проблемами в отношениях на расстоянии.

В настоящее время многие молодые люди начинают отношения на расстоянии, даже без реальной встречи. Супруги вынуждены на время разлучаться из-за работы и других проблем. Современные технологии помогают иллюзорно быть вместе, но сколько времени можно быть вместе только онлайн? Разберем все способы, как поддерживать отношения на расстоянии долгое время и как наконец съехаться.

 

Содержание

 

Смысл отношений на расстоянии

Плюсы отношений на расстоянии

Минусы отношений на расстоянии

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

    — Стоит ли начинать отношения на расстоянии

    — Как поддерживать отношения на расстоянии

    — Как сохранить отношения на расстоянии

Примеры из реальной жизни: отношения на расстоянии

Как помогает Killer-antiplagiat

 

Смысл отношений на расстоянии

 

Отношения на расстоянии – это всегда выбор двух людей. Если вам предстоит в скором времени разъехаться по разным городам или странам, то нужно самостоятельно решить, нужны ли вам отношения на расстоянии. Не каждый человек готов долгое время хранить верность и ждать по несколько месяцев своего партнера. На это решение влияет несколько факторов:

• Продолжительность отношений
• Привязанность и сила чувств
• Совместные дети, быт и имущество
• Планы на будущее
• Длительность разлуки

 

 

Если партнеры давно друг друга знают и имеют что-то общее, то вполне вероятно, что они могут согласиться на отношения на расстоянии.

Для тех, кто уже давно живет вместе, разлука не принесет негативного результата. Если человек любит и верит в любовь партнера, расставание станет полезным испытанием. Можно почувствовать более сильную привязанность и понять, любовь ли это на самом деле.

Если вы познакомились в сети, но еще ни разу не виделись, то отношения на расстоянии могут стать большой проблемой. Ведь чем больше люди общаются в сети, тем сильнее они влюбляются в виртуальный образ. Людям в интернете гораздо легче флиртовать, влюбляться и быть романтичной натурой (некоторые кажутся идеалами без минусов).

После длительных отношений на расстоянии можно легко разочароваться в реальности. Поэтому психологи советуют прежде чем начинать отношения на расстоянии увидеть друг друга и провести вместе хотя бы короткое время.

Поэтому для некоторых смысл отношений на расстоянии – это проверка и испытание своих чувств на прочность; для других – это попытка найти идеального партнера.

 

Плюсы отношений на расстоянии

 

 

Плюсы отношений на расстоянии может перечислить далеко не каждый человек. Чтобы не слишком сильно расстраиваться из-за вахты мужа, прочитайте следующие факты:

• Вы можете побыть наедине с собой. Да, здорово, каждый вечер приходить в квартиру, где тебя ждет любимый человек. Однако мужчины в отличие от женщин понимают, как ценно одиночество. Вы должны научиться понимать саму себя в то время, пока мужчина будет работать. Не стоит надоедать своими звонками и сообщениями весь день, пока он будет занят. Лучше потратить это время на размышления или на хобби. Научитесь быть наедине с собой. Если вам это удастся, то вы станете еще лучше понимать своего молодого человека.
• Для мужчин отношения на расстоянии – это возможность проверить свое слово. Если вы сказали, что будете верным, то не поддавайтесь искушению и не смотрите налево. Будьте мужиком и сдержите свое обещание
• Конечно же, короткая разлука – это возможность убедиться в том, что вы выбрали своего человека и готовы прожить с ним еще много лет
• Многих отношения на расстоянии, наоборот, сближают. Люди становятся более чувствительны и начинают дорожить своими чувствами и партнером. Больше уделять внимания и говорить о том, что не принято было обсуждать до разлуки (например, устроить свадьбу, совместные планы, детей и т.д.)
• Если вам необходимо расстаться по работе, значит вы сможете заработать больше или преуспеть в самореализации (если вы переезжаете в Москву для заработка, обязательно прочитайте: «Как прожить в Москве»)
• Разлука поможет партнерам пройти через закалку себя и своих чувств. Если вы выдержите это испытание, то сможете в будущем преодолеть все невзгоды и не расстаться из-за ерунды

Таким образом отношения на расстоянии могут принести пользу. Если вам предстоит начать отношения на расстоянии, то не думайте только о плохом, подумайте и о хорошем.

 

Минусы отношений на расстоянии

 

 

Минусы отношений на расстоянии известны каждому человеку. Начиная от недоверия, заканчивая изменой и утратой чувств с чьей-либо стороны. Все-таки перечислим самые известные минусы:

1. Недостаток внимания, общения, любви и ласки (особенно со стороны девушки). Многим молодым особам хочется постоянно быть на связи с любимым и слышать от него слова любви. Однако если парень уехал на заработки, то он физически не может постоянно быть на проводе. Ведь он работает почти сутками
2. Недоверие. Если в отношениях появилось недоверие, то это огромный шаг к расставанию
3. Контроль. Это второй шаг к расставанию, который начинается с недоверия.
   Даже в совместной жизни недоверие и контроль вызывает негатив, а на расстоянии это может быстро убить все чувства
4. Новые друзья, знакомства помогают забыть свое прошлое. Если появятся новые эмоции и приятные люди, то со временем можно не вернуться к прежней жизни. Так на место прежних чувств приходят новые
5. Как следствие, если не уделять внимание отношениям на расстоянии, могут возникнуть измена и разрыв

Как вы видите, все минусы отношений на расстоянии взаимосвязаны. Они являются лишь этапами развития отчуждения, отдаления друг от друга. Поэтому если прервать начало негатива в отношениях, то можно вообще не бояться предательства и обмана. Старайтесь доверять партнеру и уважать его.

 

 

Отношения на расстоянии. 25 советов от психолога

 

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, нужно приложить множество усилий и терпения. Психологи утверждают, что далеко не все люди готовы к отношениям на расстоянии. Существует два противоположных типа людей, которые по-разному могут вести себя в разлуке с партнером.

Первый тип людей можно назвать надежными. Они остаются верными своему выбору и слову. Им противно даже подумать об измене и не допускают мысли о ревности. Такие люди являются самодостаточными и уверенными в себе. От таких людей можно услышать: «Сам я изменять не умею и не собираюсь, а изменять мне причин нет».

Чтобы узнать, что ваш партнер рассуждает именно так, посмотрите, как он проводит время в одиночестве. Если в свободное время он работает, занят хобби или своим увлечением, то это цельная личность, которая не нуждается в чьем-либо внимании и поддержке.

Второй тип людей – тревожный, требует постоянного внимания к своей персоне. Такие люди не могут выдержать даже недолгого игнора, начинают подозревать партнера в измене и начинают придумывать разные сцены в голове. Люди такого типа чаще всего начинают изменять или искать запасные варианты для возможного расставания заранее. Они не понимают, что не смогут выдержать одиночество очень долго, поэтому бояться остаться одни.

Определите для себя, к какому типу вы относитесь и решите, стоит ли начинать отношения на расстоянии.

 

 Стоит ли начинать отношения на расстоянии

 

Чтобы решить, стоит начинать отношения на расстоянии, нужно сделать свой выбор, а затем послушать выбор партнера. Не всегда можно услышать ожидаемый ответ. Очень часто люди сталкиваются со страхами своего партнера. Тем не менее 3,7% людей в России имеют отношения на расстоянии. В США это число еще больше — 4,3%.

Как им удается оставаться «вместе»? Согласно современным исследованием, если хотя бы 1 человек в паре относится к «надежному» типу, то отношения имеют шанс на успех. Однако если оба партнера являются ревнивыми, вспыльчивыми, тревожными и т.д., то расставание обречено.

Все может измениться, только в том случае, если имеется желание у двоих удержать отношения на расстоянии, они могут изменить свое поведение и мысли.

Стоит ли начинать отношения на расстоянии – это вопрос, на который каждый человек должен ответить самостоятельно. Учитесь слышать своего партнера и поддерживать друг друга, тогда у вас есть шанс сохранить свою связь и чувства. Отношения на расстоянии – это серьезный шаг, поэтому поговорите с любимым человеком и обсудите все страхи и переживания заранее.

 

 

Как поддерживать отношения на расстоянии

 

Итак, если вы уже начали отношения на расстоянии, то нужно поддерживать интерес друг к другу и стараться не унывать.

Психологи утверждают, что самая главная ошибка в отношениях на расстоянии – это потеря интереса к своей жизни. Вы не должны забывать, что пока вашего партнера нет рядом, вы можете посвятить еще больше времени себе. Тогда с вами будет интересно общаться каждый день, узнавать что-то новое и т.д. Например, вы можете поступить в университет, записаться на секцию, найти работу.

Давайте перечислим важные советы от психолога:

1. Старайтесь чаще общаться. Наладьте свой график так, чтобы вы могли созваниваться с любимым человеком каждый день. Например, в определенное время утром или вечером. Не забывайте о видеосвязи и старайтесь использовать ее при общении, а не телефон. Также используйте переписки и чат, если вы живете в разных часовых поясах. Например, вы уже на работе, а парень только просыпается, напишите ему пожелания с добрым утром. Так, он сразу же начнет свой день с мыслями о вас. В ответ ждите первого пожелания спокойной ночи. Такие милости становятся очень ценными на расстоянии.
2. Позаботьтесь о бесплатной связи. Используйте бесплатный WI-FI для общения в социальных сетях
3. Часто присылайте фотографии со своим лицом. Через короткое время наш мозг перестает помнить детали лица любимого человека. А затем и вовсе их забывает. Чтобы вас не забыли, старайтесь чаще напоминать о себе.
4. Присылайте друг другу подарки. Их можно заказать сразу с доставкой по адресу. Что подарить парню, рассказали в предыдущей статье
5. Присылайте письма через почту. Иногда письмо, написанное от руки, бывает более важным, чем тысячи сообщений в социальных сетях
6. Не заставляйте человека ревновать
7. Поддерживайте человека добрыми словами: я в тебя верю, я тебя люблю, мы справимся, у тебя все получится, ты молодец и т. п.
8. Делитесь своими успехами
9. Старайтесь в свободное время заняться хобби, чтобы не занимать свою голову страхами и переживаниями
10. Перед разлукой подарите друг другу какую-нибудь вещь со своим запахом. Это поможет быстрее и красочнее вспоминать, проживать ощущение, что вы снова рядом. Наш нос и обоняние – это лучший способ вызвать воспоминания
11. Не забывайте о сексуальной стороне отношений. Заранее обговорите, как вы будете поддерживать интимную связь

Итак, все это поможет вам поддерживать отношения на расстоянии. Однако помните, что отношения на расстоянии всегда осложняют проблемы, ссоры и обиды. Поэтому всегда следите за своими словами и бережно относитесь друг к другу. Если вы почувствовали, что начали терять связь и отдаляться, то прочитайте дальше, как сохранить отношения на расстоянии.

 

 

 Как сохранить отношения на расстоянии

 

Сохранить отношения на расстоянии можно, даже если вы сами чувствуете, что охладели к человеку. Для этого нужно воспользоваться следующими рекомендациями от психолога:

1. Как можно скорее встретьтесь. Исследования, проведенные в последние годы, говорят о том, что отношения на расстоянии могут продлиться до 3 лет, но не больше. Поэтому если ваш срок разлуки уже близок к третьей годовщине, то подумайте о совместном проживании
2. Если у вас есть выбор встречаться 3 раза в месяц по 2-3 дня или 1 раз в полгода, но уже на неделю, то лучше выбрать первый вариант. Чем чаще вы будете рядом, тем лучше вы будете помнить друг друга, запах любимого человека и приятные моменты. К тому же благодаря сексу и объятиям вырабатывается гормон окситоцин, гормон привязанности
3. Сохранить отношения на расстоянии можно благодаря общению. Достаточно только перестать ругаться и стать ласковее. Доброе слово поможет растопить лед в сердце. Вспомните «ваши» фразы, «вашу» песню или какой-нибудь случай из начала отношений. Иногда ностальгия помогает лучше всего
4. Дайте человеку полную свободу. Если вы уже допустили ошибку и начали контролировать своего партнера, требовать от него постоянных звонков, фотографий и оправданий, то дайте ему полную свободу выбора. Сейчас он обозлен на вас, но если он почувствует себя в праве самостоятельно решать, то, скорее всего, поймет вас и вернется к прежним чувствам
5. Разберитесь в себе. Если вы чувствуете негатив в отношениях на расстоянии, возможно, это только ваша проблема. Посетите психолога и попросите у него помощи
6. Начните вести дневник, чтобы все негативные эмоции выливать в тетрадь, а не на человека
7. Устанавливайте нейтральное место для встречи, если вы живете в разных странах. Либо летайте друг к другу по очереди, чтобы никому не было обидно, что он один тратит время и силы
8. Не обвиняйте человека в том, что он работает. Во-первых, это глупо, а во-вторых, лучше не выматывать партнера постоянными упреками
9. Если вы заподозрили партнера в измене, то постарайтесь отстраниться от него. Со временем вы сами узнаете, правда это или нет
10. Если вы целыми сутками заваливаете партнера сообщениями, то перестаньте это делать, отвлекитесь. Не пишите ему 2-3 дня и ждите, пока он напишет первый. Старайтесь не навязываться и не надоедать сообщениями
11. Ограничьте общение с людьми, которые давят на вас. Если ваши родители или близкие друзья советуют вам бросить отношения на расстоянии, то попросите их не лезть в вашу личную жизнь
12. Вообще меньше делитесь информацией из личной жизни с окружающими
13. Сделайте календарь своими руками, в котором вы будете зачеркивать дни до новой встречи с любимым человеком
14. Если у вашего партнера возникли проблемы с финансами, то помогите ему в приобретении билета, не отказывайтесь от встречи. Прочитайте статью «Скидки студентам на ЖД билеты», она будет полезна всем студентам

 

 

Итак, если вы воспользуетесь этим советами, то сможете сохранить отношения на расстоянии. Запомните самое главное: не тратьте свои нервы и время на фантазию и лишние переживания.

 

Примеры из реальной жизни: отношения на расстоянии

 

Рассмотрим примеры из реальной жизни, как люди прошли через отношения на расстоянии:

Юля и Даниил, 30 и 32 года. Рассказывает Юля: «Мы познакомились в Интернете, с помощью сайта для знакомства. Первые три месяца просто переписывались, а потом встретились в Москве. Я приехала на каникулы с подружками после 1 курса КГУ, а Данил просто приехал ко мне. Он жил тогда в Петербурге. Через неделю позвал к себе в гости. До конца лета я прожила в Питере. Потом мы виделись также на каникулах. Чаще, конечно, я приезжала, потому что у него работа, а в феврале и июне, я уже улетала из Казани. После универа наконец собрала вещи и переехала насовсем, с тех пор и живем уже 6 лет».

 

 

Павел, 26 лет: «Совсем недавно у меня закончились отношения с девушкой из Испании. Она там жила вместе с родителями. Познакомились в онлайн игре и начали переписываться. 2 года у нас были отношения на расстоянии, а потом она попросила приехать к ней. Мне нужны были деньги, паспорт, виза. Все это было нелегко достать. Переехал в Москву, чтобы заработать и быстрее получить визу, но она уже не стала ждать после 2,5 лет ожидания. В принципе, ее понять можно, поэтому я даже не обижаюсь. Расстались легко и без обид».

Кристина и Ильнур, 22 и 23 года. Рассказывает Кристина: мы начали встречаться, когда мне было 17 лет. Наверно, это и есть любовь с первого взгляда. Мы все время были вместе, пока учились. Когда закончили вуз, нужно было решать проблему с работой. В итоге Ильнуру предложили работу с хорошей зарплатой вахтовым методом 2 рабочих месяца через 1 выходной. Уже второй раз он уехал на вахту, но теперь обещает, что больше не поедет. Денег с этой зарплаты ему хватит на некоторое время, чтобы встать на ноги и найти новую работу в родном городе. А я пока работаю в кондитерском магазине и жду его с нетерпением. Общаемся каждый день по телефону, правда связь на севере плохая и не везде ловит, но он старается находить места. Жаль, что фотографии нельзя пересылать».

Итак, теперь вы можете на основе этих примеров сделать вывод для себя. Как вы видите, далеко не всегда отношения на расстоянии имеют печальный конец. Старайтесь думать о хорошем и берегите свои чувства. Тогда у вас все получится.

 

Как помогает Killer-antiplagiat

 

Студентам и студенткам, которым хочется быстрее закончить летнюю сессию, нужно раньше сдать экзамены и курсовую работу.

Как сдать досрочную сессию, мы рассказали в предыдущей статье. С курсовой все намного проще. Вы можете быстро написать курсовую работу, скачать курсовую или заказать написание готовой работы на Killer-antiplagiat.

Наш сервис Killer-antiplagiat.ru помогает студентам повысить уникальность текста. Это необходимо для того, чтобы пройти проверку на антиплагиат и сдать курсовую, либо любую другую письменную работу с первого раза.

Всего за 1 минуту можно поднять уровень оригинальности до 80-90% без изменений в тексте. Вам не придется перечитывать работу, потому что она никак не изменится. Кодировка влияет только на внутреннюю часть файла.

Проверьте сами, как это работает. Для этого повысите уникальность текста бесплатно.

Таким образом, вы сможете взять билеты на последний день сессии и уехать со спокойной душой и без долгов по учебе.

Итак, в этой статье мы рассмотрели, что такое отношения на расстоянии и как их сберечь. Надеемся, что вы подумаете несколько раз перед тем, как вступить в отношения на расстоянии, а также сразу начнете планировать переезд и совместное проживание. Помните, что такие отношения не могут длиться очень долго, поэтому не теряйте свою вторую половинку и подумайте о переезде.

 

Отношения на расстоянии: есть ли смысл в них, как сохранить, как поддерживать

У отношений на расстоянии есть два итога — либо расставание, либо объединение партнёров под одной крышей. Причин, почему люди выбирают любовь в разных точках страны или мира — тоже много. Но зачастую с такими отношениями сталкиваются как раз молодые люди. Одним пришлось разъехаться, потому что поступили в вузы разных городов, другие же нашли интересное предложение по работе, но в другом городе. Любить друг друга на расстоянии тяжело — это факт. Зато представьте — как влюблённые пары скучают друг по другу и с каким благоговением ждут заветной реальной встречи. Возможны или не возможны такие отношения? Есть ли в них смысл? Как сохранить чувства и поддерживать в дальнейшем? «Рост.медиа» записал истории молодых людей, которые любят (или любили) друг друга на расстоянии, и поговорил с семейным психологом Ириной Трубилиной о том, как укрепить такие отношения.

Плюсы и минусы дистанционной любви

Отношения на расстоянии могут стать для парня или девушки раем или ловушкой. Плюсы таких отношений в первую очередь заключаются в том, что у людей есть время соскучится. А когда партнеры скучают друг по другу, то их чувства усиливаются.

Ирина Трубилина отмечает, что каждый из партнеров начинает больше ценить время, когда они вместе. Каждая встреча в реальном мире превращается в праздник. И радость от этого нельзя передать словами.

На расстоянии всегда больше поводов для разговоров. Бывает, что в повседневной жизни люди не делятся своими чувствами, редко обсуждают какие-то планы. Но, как только пара разъезжается на несколько дней или месяцев, то люди начинают говорить о том, что чувствуют. Когда партнеры живут вместе — встреча с друг другом обыденность, а на расстоянии —  событие.

— Плюсы для людей, которые начинают общаются дистанционно, в том, что у мужчины и женщины есть время понять — подходит ли потенциальный партнёр, схожи ли ценности, взгляды на жизнь, приоритеты. — говорит психолог. — И если из общения на расстоянии ясно — «не мой вариант», то такое общение легко безболезненно завершить.

Но у отношений на расстоянии есть минусы. Например, возможна потеря доверия к партнеру. Когда видишь человека каждый день, знаешь — где он и что делает, другое же дело, когда вы находитесь в разных городах. Случается, что рождается недоверие, которое может погубить отношения.

— Меняется привычный уклад отношений, возможны трудности в быту, эмоциональные тяготы, ведь если это настоящая пара — то вместе легче пережить трудности, — комментирует психолог.

Вдобавок, чтобы встретиться на расстоянии нужно подстраиваться под планы друг друга. А зачастую планы могут не совпадать, и долгожданная встреча происходит не скоро.

Фото: открытые источники

Смысл отношений на расстоянии

На расстоянии стоит поддерживать только те отношения, которые действительно существуют и имеют смысл.

«Такие отношения должны быть не завершены, живы, — говорит психолог. — Пара оказывается на расстоянии либо временно, и поддерживает связь, либо находит возможность быть вместе».

Советы для пар

Даша — из Новосибирска, Артём — из Елгавы. Пара познакомилась через общих друзей. В Новосибирске праздновали день города. Дашу пригласили на прогулку с компанией, где был Артём. Молодые люди отправились в кафе: дурачились, обсуждали разные темы. Через несколько дней Даша, взяв инициативу в свои руки, написала молодому человеку. Они встречаются уже три года, несмотря на тысячи километров между ними.

«Во-первых, каждый из нас не ребёнок миллионера, поэтому собрать деньги на билеты до Новосибирска и Елгавы — это отдельный квест. Во-вторых, первый год Артём приезжал к родителям (родители Артёма жили в Новосибирске — Прим. «Рост.медиа»), а сейчас они переезжают в Елгаву. Поэтому поехать в гости к друзьям и девушке на большой отрезок времени, слабый на аргумент для семьи. Но, пока всё получалось, — делится Даша. — Сейчас в дверь постучалась другая проблема, о которой и так все знают, перелёты вообще непонятно когда откроют. Нам остаётся только ждать».

Рекомендации психолога

На расстоянии всегда нужно поддерживать контакт: созваниваться, совместно творить что-нибудь в онлайн-режиме.

По мнению психолога Ирины Трубилиной, интерес поддерживается только тогда, когда есть общие темы или взаимодействие между людьми. Собственно, зачем люди вступают в отношения? Чтобы удовлетворять не только физические, но и эмоциональные потребности.

«Например, когда девушка гладит бельё, она может включить Skype и позвонить молодому человеку, — добавляет психолог. — И вот они уже вместе находятся в этом процессе. В это время они и начинают делать что-то совместно: обсуждают новости, делятся впечатлениями, рассказывают друг другу о своих чувствах. Интерес друг к другу — это когда ты можешь сказать: «Мне интересно, что с тобой происходит. Мне интересно, чем ты сейчас живёшь».

Артём и Даша быстро нашли занятие, которое их объединит, несмотря на расстояние — видеоигры.

«Для Артёма это само собой разумеющееся, а я играла только в The Sims, — рассказывает Даша. — Но он для меня открыл Minecraft, как бы это ни было смешно. Мы просто хорошо проводим время, играя по сети на своём сервере».

Проговорите правила поведения

Обговаривать ценности, на которых строятся отношения, необходимо в самом начале. Со временем, конечно, ценности могут меняться, ведь это зависит от того, чего хотят партнеры друг от друга.

Хранить ли интимную верность — это, пожалуй, самый распространённый вопрос. Многие пары на расстоянии расстаются как раз из-за того, что один из партнёров нарушил именно этот «пункт» договора.

Алиса и Никита познакомились на втором курсе университета, но встречаться начали не сразу: девушке тогда нравился другой молодой человек. Спустя некоторое время она обратила внимание на Никиту, который всё это время старательно за ней ухаживал. Алиса и Никита стали встречаться. После окончания университета Никита остался в Новосибирске: развивать свой бизнес. А Алиса на год переехала в Санкт-Петербург — по работе.

До отъезда девушки пара договорилась лишь об одном — не изменять друг другу на расстоянии. Никита добавил: «Для меня совсем не важен секс, главное — духовный контакт, который есть между нами». Алиса тоже была настроена на то, что никаких измен быть не должно, даже поцелуев в щёки.

«Три месяца всё было хорошо, как с работой, так и на личном фронте. Парень каждый день писал, что безумно скучает, хочет скорее меня увидеть, — вспоминает Алиса. — Я отдавалась ему на все 100 — звонила и писала в перерывах между работой, чтобы хоть как-то проявить свою любовь, показать, что он мне действительно дорог. Думала, что всё это взаимно. Наверное, я была бы в счастливом неведении долго, если бы подруга не прислала мне фото из ночного клуба, где Никита, который десять минут назад писал мне, как сильно «любит», обнимал другую девушку. Так я узнала, что он мне изменяет почти с первых дней моего отъезда.

Сейчас я убеждена, что отношения на расстоянии — это миф. Человеку нужен человек, как бы ванильно это не звучало. Люди должны находиться рядом, чувствовать друг друга, обниматься, целоваться, общаться. На расстоянии у вас нет физического контакта, из-за этого и начинают возникать проблемы».

Фото: открытые источники

Не контролируйте и не ревнуйте

Долгая пауза без реальных встреч может сказаться на отношениях: закрадывается сомнение — а верен ли мне человек? Может появится безосновательная ревность, которая потом может перерасти в тотальный контроль.

«Идея, что партнёр не верен  — это токсичная мысль, убеждение и верование, — считает психолог. — Это отравляет любые отношения. Никому не понравится быть под постоянным наблюдением. Человек, за которым наблюдают или которому не доверяют, чувствует несправедливость, если он ни в чем не виновен. Поэтому рано или поздно он сорвётся и скажет, что мне это не нужно, не нужны отношения, в которых мне не доверяют.

Ревность — это сомнения в том, что «мой партнёр выбирает именно меня». Здесь нужно понять, что человек свободен выбирать. И сейчас он свободен выбирать меня, но однажды может передумать и сказать: «Знаешь, спасибо. Какое-то время мне было с тобой здорово и интересно. Сейчас я хочу быть в отношениях с другим человеком». Нужно просто научиться принимать выбор другого человека».

Главное лекарство от ревности, по мнению Ирины Трубилиной, это уверенность в себе, в знании своих достоинств и принятии своей ценности. Когда человек сомневается в собственной ценности, в ценности для другого человека, то появляются мысли: «Вдруг я недостаточно хорош, и у моего партнёра есть повод выбрать кого-то другого». Нужно понимать, что мы не можем быть «собственностью» для своего партнёра, как и он для нас. Мы вместе добровольно. Ревность возникает тогда, когда есть «чувство собственничества», то есть, когда мы думаем о том, что этот человек принадлежит мне, поэтому он должен вести себя так, как я хочу.

«Естественно, как и большинство девушек, я ревновала: накручивала себе и думала: «А вдруг он с кем-то общается, или ему понравится другая?», но старалась никак не демонстрировать это, — говорит Даша. У нас бывают и такие ситуации, когда не хватает внимания или возникает какое-то недопонимание. Сначала были моменты, когда я не говорила чего-то. Например, как-то раз Артём пошёл гулять со своими подругами, мне, естественно, было неприятно. Я не говорила об этом ему долгое время и делала вид, что всё хорошо. Мысли не давали мне покоя, и я стала накручивать сама себя. Но позже мы всё обсудили. Оказалось, он не видел моих намёков и сказал «лучше говори всё прямо». Теперь мы сразу говорим друг другу о том, что нас волнует. Без намёков, ведь они только всё усложняют. Говорить о том, что ты чувствуешь — это хорошо, тем более с человеком, который может тебя понять».

Проработайте свои страхи

Зачастую во время отношений на расстоянии у пар появляется много страхов — серьёзны ли отношения, не подвержен ли партнёр соблазнам, получится ли сохранить интерес друг к другу через экраны телефонов? Бывают ли вообще такие отношения?

Ирина советует проанализировать свои страхи, понять — истинные они или же надуманные:

«Есть такое понятие, как «невротический страх». Например, ничем не подкреплённые мысли о том, что партнёр может изменять. То есть, пока человек был рядом — не изменял, не смотрел на других. А теперь обязательно начнет? Не факт. Это стоит понимать. Девушки часто думают «он же там один, много соблазнов, наверняка он мне изменит». Но это всё только мыслеформа. С чего девушка решила, что молодой человек именно так и поступит? Если человек говорит, что для него честность и чистота в отношениях важны, то какие основания ему не доверять?»

Фото: открытые источники

Как пережить расставание парню или девушке

Главное, что следует помнить — любые отношения могут закончиться. И дело тут не в расстоянии: расставаться могут и пары, которые несколько лет жили в одной квартире.

«Факт расставания нужно просто принять, — советует психолог. — Стоит поблагодарить человека за время, проведённое вместе, приятные впечатления, хорошие воспоминания. Нужно перестать цепляться за него, за отношения и требовать, чтобы всё было по-вашему. У всех людей есть «эго-желание», когда мы думаем: «Я хочу, чтобы было по-моему! Я хочу, чтобы ты был со мной! Не хочу, чтобы наши отношения заканчивались!». Но они закончились, поэтому лучше сказать себе: «Ну, здорово! Появилось место для чего-то нового», и поблагодарить человека за всё хорошее, попросить прощение за всё плохое.  

Как ни иронично звучит, но люди подсознательно сами выбирают страдать. Когда задаёшь вопрос: «Зачем вы сейчас выбираете страдать?», в ответ слышишь: «Я не хочу страдать. Но он же ушёл от меня! Я должна страдать!». Люди, к сожалению, совершенно не умеют принимать ни свободу, ни волю другого человека, да и вообще любую свободу (в том числе свою) и волю жизни. Жизнь сама вносит некоторые коррективы, мы ничего не можем распланировать, обещать, что будем с кем-то навсегда — мы должны это чётко понимать».

Как сохранить отношения на расстоянии: 11 советов, которые вам помогут

Режим самоизоляции весной прошлого года в очередной раз дал нам понять, что, даже если мы живем в одном городе, мы не всегда можем быть рядом с любимыми. А если речь идет о влюбленных из разных городов и даже стран – может ли у таких отношений быть шанс на успех? Как показывает опыт многих пар, шанс есть. Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут сохранить любовь, даже если между вами тысячи километров.

Фото: pexels.com/ru-ru/@artempodrez

Обсудите все заранее

Если вам предстоит разлука, заранее обсудите важные для обоих партнеров моменты. Вы должны четко понимать, куда движутся ваши отношения: можете ли вы поддерживать общение на расстоянии в течение нескольких недель, месяцев или лет? Готов ли один из партнеров в будущем сменить место жительства и работу, чтобы быть со своей второй половинкой? Близка ли вам идея свободных отношений или вы серьезно настроены на создание семьи? Возможно, в результате обсуждения вы поймете, что у вас разные взгляды на то, каким будет ваше общее будущее, но зато эти вопросы помогут избежать недопонимания. А если у вас будет четкий план того, как будет развиваться ваш роман, вам будет проще поддерживать отношения на расстоянии.

Чаще общайтесь

Совет может показаться банальным лишь на первый взгляд, но в жизни все намного сложнее. На то, как часто вы будете общаться друг с другом, влияют желание обоих партнеров, количество свободного времени, качество связи и даже часовые пояса. Несмотря на преграды, делайте все возможное, чтобы связываться друг с другом каждый день: поделиться новостями и узнать, как дела. Это поможет вам обоим почувствовать, что вы все еще занимаете важное место в жизни друг друга и даже на расстоянии находите время, чтобы пообщаться.

Райан Гослинг и Рэйчел МакАдамс и еще 6 кинопар, которые на экране изображали страсть, а в жизни ненавидели друг друга

Подробнее

Выбирайте разные каналы связи

Если первое время после разлуки поддерживать общение при помощи телефона или видеочата довольно просто благодаря энтузиазму партнеров, то спустя несколько месяцев подобного режима виртуальное общение начинает приедаться. Чтобы этого не произошло, старайтесь использовать разные каналы связи – не только текстовую переписку и звонки, но и аудиосообщения, письма на почту, видеосообщения и видеозвонки.  Во-первых, такой формат позволит дольше сохранять интерес, а во-вторых, вам будет проще выбирать способ для связи в зависимости от загруженности.

Фото: pexels.com/ru-ru/@olly

Рассказывайте о своей жизни

Делитесь друг с другом событиями, которые произошли в течение дня, эмоциями и впечатлениями, забавными ситуациями, в которых оказались. И задавайте партнеру вопросы о том, как прошел его день. Интересуйтесь тем, что происходит по ту сторону экрана, чтобы показать человеку, что вы заботитесь о нем и волнуетесь.

Продумайте совместные активности

Благодаря развитию различных сервисов у нас появилась возможность не только общаться, но и виртуально проводить вместе время. Речь идет о различных онлайн-играх, онлайн-кинотеатрах, в которых можно вместе посмотреть и обсудить фильм. Также во время пандемии появились сервисы, которые позволяют удаленно пройти квест. Виртуальные музеи, выставки и театры помогут вам разнообразить досуг. Также можно заниматься совместной готовкой: просто включить видеочат и общаться в процессе приготовления ужина, чтобы создать видимость того, что вы совсем рядом друг с другом.

Фото: pexels.com/ru-ru/@vlada-karpovich

Ходите на прогулки

Вспомните, как герои комедии «Смешанные» с Адамом Сэндлером и Дрю Бэрримор отправились в конце фильма на совместную прогулку несмотря на то, что находились в разных странах. При помощи смартфона и видеочата вы можете вместе с возлюбленным погулять по городу, в котором живете, показать достопримечательности, совершить велопрогулку или пробежку по парку и даже посидеть в кафе. Все ограничено лишь вашей фантазией и зарядкой на телефоне.

Что такое бенчинг: как понять, что ты «запасной вариант» и партнер уже ищет тебе замену

Подробнее

Используйте современные технологии

У нас появилось достаточно много возможностей поддерживать контакт друг с другом, но ничто не сможет заменить приятное чувство от прикосновения к своему партнеру. К счастью, в последние годы было разработано несколько девайсов, которые частично решают эту задачу. При помощи некоторых фитнес-браслетов вы можете отправить любимому человеку выбрации в ритме биения сердца или использовать синхронизированные кольца, которые имитируют прикосновение человека. Конечно, все эти «игрушки» являются лишь временной мерой, но почему бы не внести в ваши отношения немного непредсказуемости?

Фото: pexels.com/ru-ru/@ekaterina-bolovtsova

Устраивайте сюрпризы

Даже находясь за тысячи километров друг от друга, вы можете порадовать вторую половинку приятными сюрпризами. К примеру, заказать цветы или доставку суши, прислать конфетный букет или букет из сухофруктов. Не забывайте отправлять по почте подарки (необязательно дорогие, это могут быть просто трогательные сувениры), а также открытки и даже письма.

Фото: pexels.com/ru-ru/@gary-barnes

Заранее планируйте встречи

И все же общение по смартфону и Zoom не сможет заменить встречи в офлайне, поэтому используйте любую возможность, чтобы увидеть друг друга. Составьте график отпусков и поездок на несколько месяцев вперед, чтобы знать, когда у вас появится время для встречи. Ожидание этого волнительного момента, когда вы наконец сможете обнять любимого человека, будет напоминать о силе ваших чувств.

Фото: pexels.com/ru-ru/@olly

Доверяйте друг другу

Любые, даже самые гармоничные отношения можно разрушить ревностью и недоверием к партнеру. Но если вы находитесь далеко друг от друга, справляться со своими сомнениями становится намного сложнее. И все же не пытайтесь контролировать каждый шаг своего партнера и регулярно устраивать допросы на тему того, где он был и с кем. Старайтесь доверять человеку или хотя бы не показывать открыто свою ревность. А если у вас появились серьезные основания подозревать партнера в неверности, вызовите его на откровенный разговор.

Отдыхайте друг от друга

Если у вас отношения на расстоянии, это не значит, что вы обязаны каждый вечер проводить друг с другом по разные стороны экрана. Не забывайте выделять время для себя, своего отдыха и увлечений, встреч с друзьями и веселых активностей. Живите полноценной жизнью, и тогда ваш роман в режиме удаленки не будет напоминать рутинную обязанность.

Почему мужчины не хотят жениться: ответы мужчин и психолога

Подробнее

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

отношения на расстоянии — советы психолога

Есть множество причин, по которым влюбленные могут быть вынуждены подолгу находиться в разлуке. И тогда, чтобы поддержать отношения на расстоянии, советы психолога будут как нельзя кстати. Ведь так тяжело поддерживать нужный накал чувств и теплые отношения, на отдалении. Но все возможно, если воспользоваться проверенными советами профессионального психолога.

Возможны ли отношения на расстоянии: советы и статистика

Профессиональные психологи сообщают, что большинство людей хотя бы раз в жизни проходили через подобные отношения. Люди в такой паре могут по-разному относиться друг к другу и происходящему между ними. Общий опыт множества пар позволяет назвать «дистанционную» любовь самой проблемной. При этом советы для построения отношений на расстоянии помогают избежать расставания и дают подсказку, что делать, если мужчина охладел.

Для счастливых взаимоотношений в общем, и для сохранения любовных отношений на расстоянии в частности,  нужно совпадение нескольких факторов. Главными из них считают: сексуальную и биологическую совместимость, точки соприкосновения во взглядах на жизнь, общее географическое положение. Выходит, что проживание в одном городе — это чрезвычайно важно для влюбленных.

Статистика показывает, что в 90% случаев расстояние губит любовь всего лишь за два — три года. Советы для отношений на расстоянии помогают противостоять этой статистике.

Топ-7 советов психолога, как сохранить отношения на расстоянии

Любовь — дивный и благородный феномен, который дарит влюбленным крылья.

Сохранить отношения на расстоянии помогут советы психолога

Отношения на расстоянии — это отдельный, самый сложный вид любви, без советов психолога здесь не обойтись. Если близкий человек живет в другом городе, или даже в чужой стране, приходится прилагать массу усилий для сохранения отношений на расстоянии. Советы ведущих психологов вам в этом помогут.

1. Любите себя, найдите новое освежающее занятие по вкусу. За интересным хобби время пролетает мгновенно, легче переживается разлука.

2. Чаще контактируйте. Это лучший совет для отношений на расстоянии. К вашим услугам всевозможные мессенджеры, соцсети, видеозвонки и, конечно, мобильная связь.

3. Убирайте напряжение и дискомфорт в общении. Проще говоря обсуждайте все сразу в мягкой форме, не замалчивайте обиды. Это поможет избежать ссор по крупному.

4. Будьте романтичнее и изобретательнее. Психологи советуют в отношениях на расстоянии использовать нестандартные методы общения. Удивите близкого человека настоящим бумажным письмом.

5. Совершенствуйтесь. Намечайте дела, которые нужно завершить к новой встрече. У вас появятся поводы для гордости собой, и вы станете интереснее для своего избранника.

6. Делитесь мечтами. Вот еще один замечательный совет для отношений на расстоянии. Беседы о грядущем свидании, вашем совместном будущем сближают и приободряют.

7. И последний, важный совет, который дают психологи для отношений на расстоянии — проявляйте больше сочувствия и позитива. Все отношения должны приносить удовольствие и радость, чтобы было желание их продолжать.

Отношения на расстоянии — советы психолога в действии

Чтобы понять, когда и как применять советы психологов для отношений на расстоянии, нужно знать о фазах их развития. На первой фазе влюбленности нет недостатка в общении, но есть шанс влюбиться в несуществующий образ. Здесь помогут советы № 1 и 5. Вторая фаза испытания взаимных ожиданий предполагает создание фундамента взаимоотношений, но сведений о человеке вы получаете мало, а ваши ожидания могут не совпадать. Совет психологов № 6, подскажет, как сохранить отношения на расстоянии на этой фазе. Третий совет поможет пройти через третью фазу отношений на расстоянии — усиления внутреннего конфликта. Другие подойдут для прохождения через фазу упадка и охлаждения.

Сохраните отношения на расстоянии

Советы для укрепления отношений на расстоянии — важное знание. Но еще более важно в этом случае желание их поддерживать. Трезвая оценка перспектив таких отношений не даст вашим усилиям пропасть зря.

Может быть интересно

6 способов сохранить отношения на расстоянии

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего блога! Сегодня мы поговорим о том, как встретив интересного классного мужчину и узнав, что он живет от вас достаточно далеко, для того чтобы часто встречаться, правильно принять для себя решение. Стоит ли вообще иметь отношения на расстоянии и как их сохранить?

Ну что ж, давайте с этим вопросом разбираться вместе… Я расскажу вам о моем опыте отношений на расстоянии и дам несколько практических советов как сохранить любовь…

Общайтесь как можно чаще и разнообразнее

Благо, мы живем не в эпоху мезозоя, и в распоряжении человечества уже имеются такие прекрасные штуковины, как телефон, скайп, всевозможные мессенджеры, чаты… Вот и используй их потенциал по полной программе! Да, возможно, парня, который с утра пишет любимой десять смс, придя на работу, стучится к ней одновременно в скайп и gmail-чат, а по дороге домой звонит и висит на трубке битый час, можно принять за подкаблучника. Но если речь идет про пару, которую разделяют тыщи километров, — похрену, кто что думает и говорит! Вы должны оставаться самыми близкими друг другу людьми, чего бы это ни стоило (только не вздумай сетовать на километровые счета за сотовую связь! Такое жлобство может не стерпеть даже самая проверенная боевая подруга).

Обсуждай с девушкой ожидания и границы дозволенного:

1. Обсудите ваши отношения.
2. Обсудите ваши страхи.
3. Возлагай рациональные ожидания.

Обсудите ваши отношения.

Вам нужно обсудить, какой формат отношений вам подходит. Чего вы оба хотите и ждете от них, какие у вас требования и пожелания.

Потому что когда такие вещи выясняются в начале, потом можно избежать неприятных сюрпризов друг от друга.

Очень важно понимать, что такой разговор обязан состояться. Вам нужно хотя бы приблизительно понимать, что будет дальше. Кто к кому сможет переехать и сколько времени понадобится для этого.

Обязательно проговаривайте такие моменты, потому что вы можете хотеть и ожидать друг от друга совершенно разных вещей.

Обсудите ваши страхи.

Ты должен понять, что вам стоит говорить не только о приятных вещах. Но и о том, что вызывает у вас трудности, неуверенность или страх.

Понятное дело, что тебе совсем не хочется, чтобы она знала о твоих слабых сторонах. И для тебя важно предстать перед ней в лучшем свете.

Но, если ты настроен на серьезные отношения, то как только вы начнете вместе жить, все неприятные моменты сами вылезут наружу. Будет лучше предупредить обо всем заранее.

Делайте что-то вместе

И я сейчас не только про секс по телефону (хотя без него отношения на расстоянии — все равно, что сериал Mad Man без Кристины Хендрикс). Ничто, к примеру, не мешает тебе позвонить подруге, когда ты будешь кататься на велике по парку и по ходу движения рассказывать ей, сколько бабушек ты благополучно сбил и сколько собак объехал. Или в режиме реального времени и, не отнимая уха от телефона, выбирать в магазине галстук в тон трусов. Или синхронно смотреть одно и то же кино, комментируя по скайпу увиденное. Да, возможно, все это отдает дешевым мелодраматизмом, но куда ж без него? Ваша задача — всеми силами создать эффект присутствия в жизни друг друга.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема — с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал, но мы считаем по-другому и нашли подборку советов о том, как поддерживать и развивать гармоничные отношения на расстоянии.

1. Старайтесь как можно чаще (лучше каждый день) общаться при помощи SMS-сообщений, звонков, Skype и электронной почты. Важно постоянно поддерживать контакт и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга.

2. В самом начале отношений задайте друг другу важные вопросы, чтобы удостовериться, что вы оба ждёте от них одного и того же. Определитесь, кто вы друг другу: вы встречаетесь, или вы просто знакомые, которые с удовольствием встречаются, когда оказываются в одном городе, или вы помолвлены. Возможно, один из вас считает, что вы уже готовы к свадьбе, в то время как другой не готов заявить о таких серьезных отношениях. Да, эти вопросы неловкие и трудно их задавать, однако они нужны для того, чтобы избежать недопонимания и обид. Можно обсудить, готов ли кто-либо из вас переехать в другой город ради свадьбы и совместного проживания, а также обсудить то, что каждый из вас ищет в отношениях. Заявив в самом начале о своей цели, вы поможете и себе, и близкому человеку действовать в соответствии с личными пожеланиями и мечтами.

3. Бросьте вызов расстоянию и делайте вместе какие-то вещи. Подумайте, ведь влюблённые, которые живут рядом друг с другом тратят большую часть времени не на разговоры, а на какое-то совместное времяпрепровождение. И на расстоянии это тоже возможно, например, посмотрите одновременно одну и ту же передачу или фильм, поиграйте в игру по сети, готовьте ужин, разговаривая при этом по Skype, спойте одну и ту же песню в караоке или почитайте одну и ту же книгу.

4. Общайтесь всеми возможными способами. Поскольку вы не можете видеть друг друга ежедневно, важно поддерживать эмоциональную связь. Это не значит, что нужно очень долго болтать по телефону вечерами. Обменивайтесь короткими сообщениями при помощи мессенджеров. Пишите о своих мелких победах, радостях и проблемах. Спрашивайте совета друг у друга. А вот электронные письма лучше писать более вдумчивые и пространные, чтобы ваш любимый человек увидел, что вы думаете о нём, и потратили некоторое время, чтобы написать это письмо. Пишите любовные романтические послания. Отправляйте небольшие подарки, цветы и открытки без причины. Количество в данном случае не менее важно, чем качество. И, конечно, старайтесь не забывать важные и даже не очень важные, но ваши общие даты. Лучше сразу поставить себе напоминания о каждой из них.

5. Вспоминайте о преимуществах, которые дают отношения на расстоянии: вы можете много времени проводить с друзьями и семьёй, вы не ссоритесь из-за бытовых пустяков (вроде того, что бутылку с шампунем нужно закрывать), каждая ваша встреча полна эмоций, вы не срываете свою злость на любимом человеке, даже если вам показалось, что он допустил грубость в письме к вам, вы можете немного подумать, прежде чем написать грубость в ответ. Возможно, перечитав письмо ещё несколько раз и проанализировав, вы поймете, что ничего обидного в нём нет. А главное — оставаясь далеко друг от друга, вы сохраните свою индивидуальность, в отличие от пар, которые живут вместе и проводят вместе практически всё свободное время.

6. У вас должны быть общие интересы и вам нужно их постоянно обсуждать. Любите коллекционировать марки? Обсудите появление нового уникального экземпляра в вашей коллекции. Вы оба любите кататься на велосипеде? Синхронизируйтесь и катайтесь в одно и то же время, а потом созвонитесь и поделитесь эмоциями. Когда вы будете посвящать время вашему общему хобби, вы будете вспоминать о любимом человеке.

7. Не пытайтесь контролировать своего партнёра. Пока вы оба заинтересованы в отношениях, вы будете поддерживать их. Но как только один из вас решит, что его отношения не устраивают, или просто в его жизни появится другой человек, отношения закончатся, и не важно, живёте вы за 3000 км друга от друга, в одном городе или в одной комнате.

8. Делайте что-то ради друг друга. Это не значит, что надо бросить всё на алтарь отношений. Но, возможно, есть вещи, которыми вы давно хотели заняться, но у вас не хватало мотивации. В таком случае, вы можете начать делать это ради своего партнёра. Например, немного подтянуть фигуру или усовершенствовать свои кулинарные навыки. При встрече вам приятно будет похвастаться друг перед другом своими достижениями и можно будет обсудить, как непросто вам давались какие-то моменты.

9. Обсуждайте ваши совместные планы на будущее, чтобы знать, к чему вы движетесь, чтобы понимать, ради чего вы сейчас стараетесь и переживаете трудности и проблемы отношений на расстоянии.

10. Помните: многие вещи становятся лучше со временем, и отношения становятся лучше и теплее. Надо надеяться.

11. Чаще встречайтесь. Отношения не могут гармонично развиваться, если вы общаетесь только по телефону. Используйте любую возможность, чтобы увидеться. Спланируйте регулярные визиты и строго придерживайтесь плана. Только чёткий распорядок поможет вам сохранить отношения.

12. Один из самых простых способов уничтожить даже самые прекрасные отношения — это отравить их недоверием и ревностью. Когда вы начинаете длительные отношения на расстоянии, вы должны быть готовы к трудностям, связанным с ними. Нужно быть априори уверенным в честности и невиновности своего партнера. Если ваш любимый человек отправился на вечеринку с друзьями, не нужно после устраивать допросы, почему он не позвонил, когда приехал домой, не скинул SMS, почему задержался так допоздна и почему утром не брал трубку. Не нужно думать, что отношения ставят привычную жизнь на паузу. Не отказывайтесь от развлечений, встречайтесь с друзьями, радуйтесь жизни. Однако соблюдайте баланс, не стоит быть абсолютно наивным и закрывать глаза на очевидные факты, которые говорят об измене вашего партнёра, но и не стоит портить себе и ему нервы излишней подозрительностью.

13. Сохраняйте позитивный настрой, не позволяйте себе ни на минуту фокусироваться на негативных сторонах отношений на расстоянии. Да, вы далеко от своей «конфеточки», но зато вы можете больше внимания уделить работе, хобби, своим интересам. К тому же, такие отношения заставляют вас постоянно изобретать новые способы общения, они раскрывают вашу творческую сторону, что положительно скажется на всех аспектах жизни. Ваш позитив передастся и вашему любимому человеку, вы будете чувствовать поддержку друг друга.

14. Подарите любимому человеку какую-то личную безделушку, которую он сможет носить с собой и дотронуться до неё в трудный момент, и почувствовать ваше тепло. Такие милые вещи дарят ощущения счастья и заставляют думать о вас.

15. Гармоничные отношения — это тяжёлая работа. И важно, чтобы оба партнёра это понимали и старались на благо отношений, которые обязательно должны быть построены на прочной основе доверия, взаимопонимания и решимости. Не забывайте о разумности ожиданий. То, о чём мы говорили во втором пункте. И время от времени снова задавайте друг другу вопросы, чтобы понять, что изменилось, и не потеряли ли вы ещё интерес друг к другу.

16. Составьте свой собственный список основ, на которых должны строиться отношения, и подпишитесь под ним. Это будет общая цель, над которой вы вместе будете работать. Что может быть в списке? Ну например: принимать друг друга такими, какие есть; стараться быть честными и доверять друг другу; стремиться к компромиссу; искать духовное единство; открыто говорить о своих проблемах и недовольстве в отношениях.

17. Помните, что у вас всё-таки отношения. И вы должны поддерживать своего любимого человека. Если он попал в беду, если у него проблемы, вы должны сделать всё, чтобы оказаться рядом в этот момент, по крайней мере, вы должны всегда быть на связи. Ведь если все свои невзгоды вы будете преодолевать в одиночку, то зачем нужны отношения?

18. Поскольку видитесь вы редко, нужно извлечь как можно больше пользы и удовольствия из возможности побыть вместе наедине. А ещё очень важно оставаться притягательными друг для друга, чувство возбуждения со временем сходит на нет, если не поддерживать его.

Любые отношения — это сложная работа. Отношения на расстоянии — работа, которая сложнее в несколько раз. Однако наверняка каждый из вас сможет рассказать хотя бы одну историю про пару, которая уже долгое время счастлива, несмотря на то, что влюблённых разделяют тысячи километров. Мы надеемся, что наша статья поможет тем, кто возможно начал немного уставать и отчаиваться. Мыслите позитивно и будьте счастливы!

С пониманием реагируйте на возможное недопонимание

А его едва ли удастся избежать. И чаще, конечно, такими штуками грешат женщины — допустим, усматривают в абсолютно безобидной смс оскорбительный подтекст, надувают губы и потом сутками не выходят в скайп. И вместо того, чтобы обзывать девушку «истеричкой», ответно уходить в игнор или наивно полагать, что дело не в тебе, а в очередном ПМС, нужно понять и принять как факт (пускай, не очень приятный, но от этого не менее реальный): мужчины и женщины по-разному воспринимают информацию.

Для вас, мальчиков, важно то, ЧТО говорится. Для нас — то, КАК это делается, т.е. интонация, мимика и прочие художественные приемы. Именно поэтому нам регулярно мерещится что-то несусветное и вопиющее в словах, которые изначально задумывались тобой, как нейтральные. Отсюда вывод, даже несколько. Во-первых, общаясь в письменной форме, не пренебрегай смайлами (каким бы гейством тебе это ни казалось). Во-вторых, будь бдителен к любым проявлениям дисконнекта. Отвечает что-то вообще не в тему, но явно недоброе? Или вообще молчит? Срочно перезванивай и уточняй, не обидел ли случаем косноязычный кукусик своего тонко чувствующего пупусика? В-третьих, тщательно работай над формулировками — лучше дважды перечитать то, что ты планируешь отправить девушке, чем потом пять часов по межгороду объяснять, что ты, вообще, совершенно не то имел в виду.

Как научиться доверять

Как справиться с подозрительностью, недоверием, ревностью? Научиться полному доверию практически невозможно, но изжить в себе подозрительность, тревогу — вполне возможно.

• Проведите анализ, откуда идет недоверие. Вы уже испытали предательство?
• Перестройте свои отношения к обязательствам окружающих перед вами и свои собственные.
• Уменьшайте градус ваших ожиданий к другим. Они не обязаны их оправдывать.
• Принимайте людей такими, какие они есть. Верьте в их лучшие качества. Мысленно желайте им добра.
• Развивайте уверенность в себе. Причиной является не поведение другого человека, а ваш страх перед разочарованием и болью от неоправданных ожиданий.
• Умейте прощать. Простив, вы увидите, что вы справились с недоверием.

Не «следите» в интернете

У большинства нормальных — т.е. общающихся преимущественно в реальном, а не в виртуальном пространстве — пар есть некоторый иммунитет против, скажем так, несанкционированного поведения партнера в Сети. Ну, положим, не смог ты удержаться от того, чтобы «лайкнуть» фото в бикини своей коллеги по работе. И что с того? Вечером вы встретитесь с гелфренд, она дружелюбно (ну или не очень) подколет тебя на тему «той косолапой телочки, перебарщивающей с автозагаром», ты состроишь недоумевающую морду лица — и все, конфликт исчерпан, даже не успев разгореться. Другое дело, когда у вас нет возможности пообщаться, что называется, живьем. Подозрения наслаиваются одно на другое, сомнения копятся, обиды множатся, — и вот, девушка уже уверена, что ты бессовестно гуляешь от нее, да еще и не утруждаешь себя скрывать это.

Запомни, как «Звезда по имени Солнце»: когда вирт — это все, что у вас есть на данный момент, у тебя нет никакого морального права подкидывать дровишек в костер девушкиной паранойи. И поскольку ты не можешь быть стопроцентно уверен, что ей будет лениво или скучно изучать историю твоей переписки/отслеживать «лайки» и т.д., разумней просто не оставлять улик, которые могут быть истолкованы не в твою пользу. А похвалить загар коллеги можно и не прибегая к помощи Фейсбука.

Не бывает любви без встреч

Сколько можно любить на расстоянии? Есть много примеров, когда пара долго живет в браке на расстоянии. Но без встреч чувства сохранить невозможно. Психологи говорят, если пара живет в разлуке, то надо обязательно находить время для свиданий.

Что лучше: короткие встречи или длительные?

Оказывается 2 дня достаточно, чтобы придать чувствам свежесть и новизну. Нередко свидание, длиной в неделю хуже, чем вспышка страсти за 2 дня. Поэтому находите время для свиданий, пусть даже самых коротких.

Преподносите сюрпризы и делайте подарки

В этом вопросе, понятное дело, нужен некий финансовый ресурс и романтический задор, но, уверяю, усилия окупятся сполна. Заказать букет цветов ей на работу, находясь за тридевять земель, — не такая уж и заковыристая задача (достаточно погуглить флористический салон со службой доставки, работающий в городе пребывания девушки). Не пропустить мимо ушей, когда она, пролистывая любимый журнал, будет восхищаться «утипусечным платьицем с гусиками и якорьками», найти тот самый журнал, найти то самое платье и отправить его девушке посредством DHL — сложно, но можно.*

Короче, включай фантазию и будь готов чуть облегчить кредитку. Поступки подобного калибра тарифицируются женщинами совершенно особым образом.

*

Кстати сказать, эпизод с платьем — реальный случай из истории моих хороших друзей, которые больше года вынуждены были прожить в разных городах. По конфиденциальным отзывам женской стороны, этот вопиюще романтичный поступок бойфренда сделал ее невосприимчивой к ухаживаниям какого-то залетного красавца, который настойчиво кружил вокруг нее, желая воспользоваться ситуацией и вынужденным одиночеством девицы.

Используйте любую возможность, чтобы увидеться

Слухи про то, что женщины любят преимущественно ушами, сильно преувеличены. Поэтому да, придется помотаться. Запланированные визиты. Спонтанные срывания друг к другу буквально на день. Встречи на нейтральной территории где-то посередине. Бесконечные вокзалы, аэропорты и залы ожидания. Без этого не обойтись никак.

Нет? Можете спокойно обойтись? Тогда, похоже, это уже совсем другая история.

Ну что, парни, кто-нибудь, кроме меня, тут считает, что отношения на расстоянии не всегда обречены? Попадали в подобные ситуации? И чем спасались?

Как поддержать контакт

Сегодня все чаще пары должны разъезжаться в разные стороны. Кому-то ехать на вахту, кому-то в длительную командировку. А если люди любят друг друга, что делать?

Можно сколько угодно твердить, что любви не страшны никакие расстояния, но люди есть люди. Кого-то могут пугать трудности, кого-то изводить ревность, недоверие и они начинают искать кого-нибудь поближе.

Ученые проводили исследования и пришли к выводу, что на расстоянии отношения тоже могут быть такими же хорошими, как и у тех, кто рядом.

Как их сохранить?

ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА | Woman Insight

Любовь на расстоянии

Статистика гласит: 3,7 % пар из стран СНГ живут отдельно, в США цифра достигает 4,3 %. Романтика заканчивается, когда самолёт взлетает и у партнёров начинается своя жизнь. Поддерживать и формировать семью помогает связь с человеком на расстоянии.

Так возможны ли отношения на расстоянии?

Существует ли любовь на расстоянии

Разлуку переживают не многие. Психологи доказали, что на человека влияет привязанность. Один партнер не может без присутствия любимого, другой – переживает одиночество без нервов.

Первая часть людей чувствуют напряжение от недостатка внимания. Им нужно говорить о любви, общаться, обострять ощущение важности. Таким персонам сложно перенести расставание и пары часто расходятся.

Вторые – уверенные в себе. Им не нужно подтверждение любви или наличия чувств. Их устраивают звонки один раз в день. Они не опасаются одиночества. Они любят так же, как и чувствительные люди, но иначе проявляют переживания.

Статистика отношений на расстоянии

Исследования доказали, что развитие технологий способствуют дистанционным отношениям. Люди из разных континентов знакомятся через интернет, влюблённые студенты ездят на каникулах к избранникам, муж уезжает за границу в командировку, чтоб заработать на свадьбу, финансово подготовиться к беременности супруги и появлению малыша.

Образованные люди готовы переживать большое расстояние с возлюбленными. Они философски подходят к проблеме. Человек с низким IQ поддаётся эмоциям и разрушает отношения ревностью и скандалами. Пара входит в депрессию прежде, чем начнёт скучать.

Супруги утверждают, что благодаря расстоянию их брак крепнет. Они ценят встречи, болтают три часа по Skype, меньше ссорятся. Но им не хватает рутины и плеча рядом. Возлюбленные получают поддержку не вербально. Хочется обнять человека, видеть его сонным, уставшим, счастливым, улыбающимся. Благодаря далёким поездкам отношения либо крепнут, либо распадаются. Для расставания нужна эмоциональная подготовка.

Исследования Корнелльского университета доказывают, что расстояние между любимыми создает ощущение привязанности. Пары ценят редкое общение и укрепляю их.

Как сохранить отношения на расстоянии

Точное время расставания

Не спешите завершать отношения перед поездкой. Осознайте время разлуки и готовность его пережить. Разрушать отношения в три года или в три недели – две разницы. Если вы задумывались о совместном будущем, то чувства и любовная связь помогут сохранить доверие. Осознание «конечной точки» разлуки поддержит влюблённых. Вы вместе считаете дни до встречи, зачёркиваете даты в календаре.

В 95% отношений любовь уходит спустя 3 года отношений на расстоянии

Сохранить связь

Установите связь, чтоб поддерживать отношения на расстоянии. Совмещать любовь и расстояние возможно благодаря Viber, WhatsApp, социальным сетям и телефону. Психология человека доказывает, что обсуждение третьего лица сближает. Это не норма, но пожаловаться и получить поддержку вы всегда сможете. Разговоры повысят доверие, и вы получите заботу друг от друга.

Ощущение присутствия

Создайте ощущение присутствия. Связь между мужчиной и женщиной на расстоянии поддерживается общением, подробностями прожитого дня. Делитесь увиденным, отправляйте фотографии, видео мест, где бываете. Делайте примерки купленной одежды, завтракайте или ужинайте по Skype. Кризис первых месяцев исчезнет, и вы привыкните к этой иллюзии в положительном смысле.

Отношения называются дистанционными, если пару разделяет расстояние от 160 км

Контроль эмоций

Ревность ухудшает отношения. Рассказы о новых знакомствах партнёра пошатывают доверие нервозных людей. Девушка думает, то парень охладеет к ней. Задержка звонка или игнор сообщения вызывает ссору. Она рисует сцены измены и черты любовницы. Научитесь доверять партнёру, иначе вы создадите ад для двоих одновременно в разных странах мира.

Удержать мужчину ароматом. Чувства испортятся, когда люди забудут запах друг друга. Помнить человека поможет личная вещь с его ароматом его тела, любимого парфюма. Можете подарить парню свою кофточку, майку, шарф. Он взамен должен оставить память о себе. После паузы в свиданиях вы не будете принюхиваться к мужу или парню как к незнакомцу. Привычка вдыхать аромат любимого создаст иллюзию присутствия. Идея приобрести парфюм избранника облегчит трудности в расставании.

Эротические беседы. Говорить о близости нужно. Благодаря технологиям виртуальная близость станет вашим спасением. Эротическое белье, приглушенный свет и томный голос смогут порадовать любимого. В любви нет запретов и стыда. А игра на камеру поможет разнообразить отношения.
Подогревайте огонь страсти фотографиями в белье или обнажённым телом. Отношения рушатся от недостатка близости.

Как поддержать мужчину на расстоянии

Влюблённый мужчина верит в ваше скорое возвращение. Поддержите его разговорами о будущем. Стройте планы на праздники или отпуск, когда будете рядом. Навевать грусть страданиями и нытьем – ошибка. Переводите разговор в позитив. Желайте «доброго утра» и «сладких снов», пишите слова нежности. Ждать встречи приятнее, когда вы сохраните тепло в памяти.

Поддерживайте мужчину в его победах на работе, в учёбе. Хвалите занятие спортом, мол вы увидите его в подтянутой форме. Избегайте упрёков, приливов ревности и критики. Такое поведение укрепит союз на расстоянии. Оба почувствуете поддержку и любовь, будто человек рядом.

Как порадовать парня на расстоянии

Мужчины будто дети. Каждый день подогревайте интерес. Парень устанет от однообразия общения. Вернуть остроту ощущений помогут советы психолога:

• Делитесь мелочами жизни. Подробности о распорядке дня, обстановке на работе, окружении помогут двоим оставаться в потоке жизни партнёра. Общение в перерыве или по дороге к месту назначения поможет избежать ощущения обделенности. Говорите о настроении, погоде, планах на неделю. Описывайте хорошие места в городе, вкус испробованных блюд, атмосферу в новом коллективе.
• Звоните и пишите ежедневно. Редкая связь заставляет партнёров отвыкать друг от друга. Поддерживайте контакт сообщениями и звонками. Но уважайте личное пространство парня. Он занят важными делами, как и вы. Дайте мужчине соскучиться.
• Доверяйте. Излишний контроль приводит к разрыву. Контроль заканчивается после завершения объятий перед поездкой. Полагайтесь на честность избранника. Заводить мысли в тупик ревностью не нужно. Общение важно для пары, но не превращайте его в допрос или контроль. Возьмите за правило контролировать эмоции.
• Удовлетворяйте интимный интерес пикантными фото, смс и разговорами. Мужчины любят глазами. Дайте ему «плохую девочку». Ролевые игры перед экраном, дефиле в нижнем белье разовьют мужскую фантазию до встречи. Горячие сообщения с откровенным бельём понравятся парню. Пообещайте надеть его, когда будете вместе.

• Отправляйте подарки партнёру. День рождение на расстоянии легче пережить, если создать настоящий праздник. Подарите парню то, что он так хотел бы получить. Сообщение из почты сделает его день ярким. Купите подарок, вложите открытку, написанную от руки, и следы помады от поцелуев, брызните на неё парфюм, который нравиться мужчине. Он сохранит презент как памятку до ближайшего свидания.
• Назначайте неожиданные встречи. Сюрприз удастся, если обстоятельства сложатся для незапланированной встречи. Психологи рекомендуют встречаться на нейтральной территории. Редкие встречи хочется провести в одиночестве. Снимите отель, поезжайте на дачу, или попросите друзей посидеть с детьми, если вы в браке. Наслаждайтесь друг другом. Разговаривайте, целуйтесь, воплотите интимные желания. Воспоминания усилят любовь после расставания.
• Проявляйте внимание к положительным изменениям любимого. Замечайте черты партнёра. Скажите, как он возмужал, вырос, развился. Хвалите внешность и личностные качества.

Сохранить отношения помогут:

• Любовь
• Терпение
• Доверие
• Осознанность
• Вера
• Поддержка
• Планы на будущее

Таким отношениям нужно дать шанс, даже если вы молоды и не собираетесь жениться. Они помогут вам стать «ближе» друг к другу, проверить чувства и расставить все точки над «и». Вы недооцениваете свои возможности, ведь любовь способна побеждать километры.

Статья на нашем блоге

Можно ли любить на расстоянии?

Еще сравнительно недавно любовь на расстоянии проходила больше по разряду экзотики. Самой частой причиной таких отношений был призыв молодого человека на службу в армию, а анализ этих самых отношений сводился к бравурной песне «Через две зимы отслужу как надо и вернусь».

Но времена изменились радикально. Границы стираются, мир становится все меньше, а сами мы — все мобильнее. И ситуация, когда один из партнеров живет в Москве, а другой — в Петербурге, Лондоне или Нью-Йорке, давно уже не кажется из ряда вон выходящей.

Хорошая работа, политические предпочтения, да хоть бы даже и более подходящий климат — причин для такой любви на расстоянии все больше. Современные средства связи позволяют партнерам не только слышать, но и видеть друг друга чуть не каждую минуту. А скоростные поезда и самолеты дают возможность встречаться если и не каждые выходные, то хотя бы раз в месяц. В зарубежной психологии уже появился специальный термин — long-distance relationships (LDR), и исследователи все активнее изучают особенности таких отношений.

Любовь на расстоянии: не хуже, а лучше?

При этом общество, видимо по старинке, все еще не верит в возможность сколько-нибудь долгой любви на расстоянии. И уж тем более в ее полноценность. По данным журнала Psychology Today, 56,6% людей считают дистанционные отношения менее счастливыми и крепкими, чем обычные. Однако данные исследований это мнение опровергают.

Так, группа американских психологов опубликовала статью, основанную на глубинных опросах 1142 человек старше 20 лет, состоящих в отношениях — как обычных, так и удаленных. Если верить полученным данным, никаких принципиальных различий в двух этих моделях отношений вообще нет.

Участников просили оценить удовлетворенность своими отношениями по нескольким основным параметрам. Они включали степень близости, эмоциональную вовлеченность, качество коммуникации и уровень сексуальной удовлетворенности. И ни по одному из этих параметров партнеры, живущие под одной крышей или просто в одном городе, не смогли превзойти тех, которых разделяют сотни километров.

Более того, люди, состоящие в дистанционных отношениях, нередко оказывались даже более ими удовлетворены. Звучит парадоксально, но психологи объясняют этот факт тем, что любви на расстоянии присуща некоторая степень идеализации. И редкие встречи партнеров становятся настоящими праздниками, тогда как от повседневной и часто не слишком приятной рутины влюбленные оказываются избавлены.

5 советов терапевтов, как заставить его работать

• Отношения на расстоянии требуют открытого и честного разговора о том, что чувствует каждый.
• Изучите язык любви вашего партнера, чтобы вы могли показать ему любовь так, как он будет реагировать.
• Создание ритуалов виртуальные ритуалы также могут помочь сохранить искру.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Отношения — это тяжелый труд, и отношения на расстоянии не исключение. У них есть свои проблемы, которые могут сделать их даже более трудными, чем «обычные» отношения. Чтобы отношения на расстоянии работали, оба партнера должны приложить усилия, чтобы дать отношениям шанс на процветание.

Одно исследование 1000 участников отношений на расстоянии показало, что у отношений на расстоянии только 58% успеха.Так что, если вы хотите, чтобы ваши отношения процветали, вам придется поработать.

Вот пять одобренных экспертами советов, как наладить отношения на расстоянии.

1. Научитесь хорошо общаться

Общение — основа любых отношений, но это особенно важно в электронных отношениях, где вы не всегда можете быть вместе лично. Показательный пример: отношения на расстоянии требуют более явных типов вербального общения, чем другие, — говорит Кейт Энглер, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.

Вы также должны быть открытыми и честными, сообщая о своих потребностях, потому что независимо от того, насколько хорошо ваш партнер знает вас, он не умеет читать мысли. Например, если вам кажется, что вы недостаточно FaceTime, сообщите об этом партнеру, чтобы он знал, что вы чувствуете. С другой стороны, когда ваш партнер обращается к вам со своими потребностями, слушайте его и уважайте его.

Как вести сложные разговоры на расстоянии

Хорошее общение также подразумевает умение здоровым образом преодолевать разногласия.Энглер рекомендует следующие шаги для выхода из сложной ситуации:

• Сообщите своему партнеру, насколько вы заботитесь о нем и что хотите понять.
• Сделайте своим приоритетом глубокое понимание эмоционального переживания инцидента, пережитого вашим партнером.
• Попросите разъяснений у кого-нибудь из любопытных, если то, что они говорят, не имеет для вас смысла.
• Признайте их опыт, вспоминая то, что вы слышали, или проявляя сочувствие.
• Взять на себя ответственность.

2. Изучите языки любви друг друга.

Каждый дает и принимает любовь по-разному, и понимание как вашего языка любви, так и языка любви вашего партнера может помочь процветанию отношений на расстоянии.

«Мы склонны дарить любовь так, как хотим ее получать, но это может быть проблематично, когда наш партнер говорит на другом языке», — говорит Энглер. Пять языков любви:

1. Подарки
2. Качественное время
3. Физическое прикосновение
4. Слова подтверждения
5. Служебные акты

Когда вы знаете язык любви вашего партнера, вы можете адаптировать свои действия в соответствии с вашими партнер чувствует себя любимым.

«Это особенно важно для пар, состоящих в отношениях на расстоянии, потому что у вас нет преимуществ ежедневной близости, которая может усугубить чувство разобщенности, одиночества и незащищенности. посчитайте, — говорит Энглер.

3. Целенаправленно проводите время с пользой.

Физическая разлука не означает, что вы не можете хорошо проводить время со своим партнером.«Часто в отношениях на расстоянии люди увлекаются своей повседневной жизнью и забывают уделять время своему партнеру качественно», — говорит семейный терапевт Грейс Дауд LCSW-S.

Чтобы бороться с этим, по словам Дауд, вы должны целенаправленно планировать качественное время в свой день и уменьшать отвлекающие факторы в течение качественного времени, чтобы ваш партнер чувствовал себя ценным.

«Мы должны быть еще более целенаправленными в отношении ограничения отвлекающих факторов в отношениях на расстоянии, чем в« типичных »отношениях, потому что существует меньше возможностей для установления связи», — говорит Дауд.

Избегайте одновременного выполнения нескольких задач, когда вы разговариваете по телефону или разговариваете с партнером по видео, чтобы вы могли сосредоточиться на нем и поддерживать отношения. Хотя может быть невозможно ограничить отвлекающие факторы в 100% случаев, старайтесь как можно чаще.

4. Создавайте ритуалы

Ритуалы ценны в отношениях, потому что они могут помочь создать некоторую структуру и предсказуемость. Энглер говорит, что для того, чтобы ритуалы были успешными, они должны повторяться и иметь общий смысл.

У вас могут быть ритуалы как когда вы вместе, так и когда вы в разлуке. Например, вы можете решить, чем вы будете заниматься каждый раз при воссоединении, например, посетите свою любимую пекарню. » момент », — говорит Энглер.

Когда вы в разлуке, вы можете создавать виртуальные ритуалы. Например, вы можете каждый день писать друг другу сообщения о том, что вы любите или цените друг в друге.Это поможет вам оставаться на связи и чувствовать себя любимым.

5. Найдите занятия, чтобы заниматься вместе

Благодаря технологиям парам легко заниматься друг с другом делами, даже если они находятся далеко друг от друга.

Спросите себя, чем вы и ваш партнер любите заниматься, когда вы вместе, и какие вещи вы оба всегда хотели попробовать. Затем вы можете провести мозговой штурм по поводу хобби или целей, которые вы можете решить вместе.

Вот некоторые действия, которые вы можете выполнять вместе, находясь порознь:

• Обучение на 5k
• Чтение одной книги и ее обсуждение
• Виртуальный класс
• Готовка по одному рецепту

Работа для достижения общих целей и совместное использование опыт даст вам еще больше связи и поможет укрепить отношения.

Вывод инсайдера

Отношения на расстоянии требуют много работы от обоих партнеров для процветания, но работа, которую вы вкладываете, может способствовать развитию здоровых и длительных отношений.Сосредоточьтесь на выполнении этих пяти советов, чтобы убедиться, что ваши отношения имеют прочный фундамент, на котором вы можете и дальше строить.

Любовь на расстоянии: 7 забавных способов сохранить ваши отношения живыми и здоровыми

Прежде чем мы продолжим, давайте кое-что проясним: отношения на расстоянии могут и часто бывают успешными. Тем не менее, вы и ваш партнер столкнетесь с уникальными проблемами. Например:

С другой стороны, мы должны учитывать некоторые преимущества любви на расстоянии:

Технологии все изменили

Конечно, во времена лошадей и багги все могло быть практически невозможным, но теперь у нас есть Wi-Fi.Оставаться на связи и делиться обновлениями жизни никогда не было так просто.

Мелочи не волнуют

Многие пары расскажут вам, как сильно они ссорятся из-за домашних дел, поручений и счетов. Когда вы не живете вместе, мирское не мешает. Когда вы живете не в одном городе, обыденное редко когда-либо обсуждается.

Спокойствие и азарт всегда присутствуют

Вам никогда не придется беспокоиться о том, что вещи станут слишком привычными.Ваши отношения наполнены непрекращающимися слезами на прощание и восторженными приветствиями. Кроме того, отсутствие кого-то может поддерживать страсть.

Потенциал более глубокого доверия

Поначалу это может показаться странным. Но когда вы не видите своего партнера все время, вам нужно развивать глубокое и устойчивое доверие. В противном случае это никогда не сработает.

Интересное сочетание парности и независимости

В отношениях на расстоянии вы получаете лучшее из обоих миров.Вы в основном живете как одинокий человек. Тем не менее, вы испытываете сильные узы партнерства.

7 забавных способов сохранить любовь и здоровье на расстоянии

1. Делитесь маленькими моментами

Хорошо это или плохо, но мелочи составляют наше путешествие. Не позволяйте этим событиям оставаться незамеченными или не обсуждаемыми. Вас освободили от обязанностей присяжных всего через час? Напишите своему партнеру и поделитесь новостью. Чувствуете стресс из-за посещения стоматолога? Расскажите своей любви и дайте ей возможность успокоить вас.Оставайтесь вместе, преодолевая взлеты и падения, преодолевая мили.

2. Почтовые сюрпризы улитки

Одно из потерянных сокровищ любви на расстоянии — улитка. Удивите своего партнера открыткой, пакетом, любовным письмом или чем-то еще, что может скрасить его день. После одной забавной посылки каждое путешествие к почтовому ящику превращается в приключение!

3. Флирт

Ожидание и возбуждение, упомянутые выше, могут усилиться, если вы добавите флирта. Вы можете «ткнуть» в Facebook.Или вы можете подразнить с помощью текстового сообщения. Как насчет сексуального предложения для вашей следующей личной встречи? Флирт — это весело, независимо от того, как далеко вы находитесь.

4. Делитесь впечатлениями на расстоянии

Выберите книгу, которую вы оба можете читать одновременно. Выберите фильм, который хотите посмотреть, а потом обсудите. Запустите программу тренировки и сравните записи. Благодаря Skype вы даже можете петь и танцевать вместе! Какими творческими переживаниями вы можете поделиться с любовью на расстоянии?

5.Оставьте у них частичку себя

Может быть, есть рубашка, которую любит носить ваш партнер. Возможно, вы написали для него шедевр. Выберите что-нибудь значимое и оставьте это в доме вашего партнера. Он будет служить ежедневным напоминанием о вашем подключении.

6. Ставьте лайки, делитесь и комментируйте

Социальные сети изменили способ нашего взаимодействия на больших расстояниях. Не отставайте друг от друга. Поддерживать друг друга. Отметьте друг друга. Будьте супружеской парой в социальных сетях!

7.Общаться!

Общая нить шести приведенных выше предложений — это общение. Конечно, это жизненно важная составляющая любых отношений. Однако личное общение можно считать само собой разумеющимся. Когда у вас нет возможности ежедневного личного контакта, каждое взаимодействие становится более значимым. Итак, сделайте это!

Оставить ответ →

Любовь на расстоянии — возможно ли и как сохранить отношения на расстоянии?

Любовь на расстоянии — стоит ли окунуться в это чувство? Есть ли будущее у такой любви? Иногда сердце не спрашивает и не отвечает, что с этим делать? Не все так плохо и тысячи людей во всем мире пережили этот уникальный опыт и соединили свои судьбы.

Возможна ли любовь на расстоянии?

Есть любовь на расстоянии? Почему нет? Любовь бывает разной и бывает, и это даже не редкость. Многие люди смогли встретить свою судьбу благодаря возможностям, предоставляемым виртуальным пространством, или случайным встречам в поездках, хотя не все из них оказались вместе, но есть те, кто преодолел все препятствия разлуки и нашел настоящую любовь .

Как долго любовь живет на расстоянии?

Отношения на расстоянии — редкие встречи в подарок судьбы, грустные и романтичные одновременно? Если срок такой любви? Кто-то в этом режиме живет всю жизнь, другие не выдерживают и предпочитают настоящие, пусть и не такие романтические, отношения, но человеку близкие.Но те, кто испытал любовь на расстоянии, всегда хранят в сердце образ тех, с кем это значить, но такие эмоциональные встречи. Есть в этом какая-то незавершенность и привлекательность.

Отношения на расстоянии — советы психолога

Как построить полноценные отношения на расстоянии — советы психолога:

• быть другом, партнер должен чувствовать желание быть ближе и общаться на разные важные для него темы;
• Не говорите о том, что разделяет, но ищите темы, которые сближают и объединяют;
• важно искренне проявить свои чувства — нежные слова вместо прикосновения;
• выбрать для обоих нейтральную территорию, где иногда можно встречаться как можно чаще, это может быть точка на карте, показывающая преодоление половины дистанции, желание встретиться друг с другом, преодоление каждым своей половины дистанции — это так романтично .

Стоит ли заводить отношения на расстоянии?

Проверка ощущений на расстоянии или как пережить отношения на расстоянии, может и не стоит их заводить? Иногда такой опыт нужен и из него могут выйти полноценные отношения, а вдруг — судьба, никто не знает, так что если сердце скажет «Да!» — ему нужно верить, тем позже упрекаешь себя в том, что даже не пробовал. Это так, нужно немного смелости и уверенности в своих чувствах.

Признание в любви на расстоянии

Признание в любви парню на расстоянии более романтизировано, но мужчинам нравится, когда их дама пишет письма или стихи о серьезности разлуки. Благодаря тому, что влюбленные были разделены огромным расстоянием, мир услышал много красивых стихов, прозы, романов — это всегда трогает душу, поэтому не бойтесь выражать свое признание в романтической манере, порывы души всегда красивы.

Как развивать отношения на расстоянии?

Любовь на расстоянии — благодаря всемирной сети, мир соединился в одной точке в пространстве, вы не можете выйти из дома, чтобы завязать отношения? Но есть ли будущее у тех, кто находится по ту сторону экрана? Для притяжения души нет границ, вопрос в том, когда случилась любовь, как развиваться и как разнообразить отношения с парнем на расстоянии? Несколько советов, но все индивидуально и важно поэкспериментировать:

1. Отношения нужно воспринимать как настоящие, как человека рядом, быть заинтересованными, спрашивать, уметь слушать, быть заинтересованными.
2. Не бойтесь проявить свою индивидуальность, паритетность — залог искренних отношений.
3. Встреча должна состояться, какой бы ужасной она ни была.
4. Построение доверия друг к другу — важнейшая составляющая длительных отношений, пока не произойдет настоящая встреча и понимание того, что вы пара, не должно быть мест для бурных проявлений ревности, это может отпугнуть.

Как сохранить любовь на расстоянии?

Что может быть труднее для чувств, чем любимый человек на другом конце света, или в другом городе, как сохранить отношения на расстоянии? Никто не скажет, что это просто, поэтому важно использовать все возможные способы:

• держать друг друга в курсе всех событий, выбирать способы общения, благо современный мир помогает быть «условно» рядом все 24 часа в сутки, можно пользоваться интернет-ресурсами, видеозвонками, чатами;
• выделите в своем расписании, запланируйте дни, когда вы можете летать, приходите к своей половинке и пусть это будет всего лишь день, но они будут такими эмоционально наполненными и волшебными, если вы к ним подготовитесь, но даже если это спонтанно слишком чудесно;
• общение на разные темы, обозначение тревожных моментов поможет быть близкими людьми даже на расстоянии;
• важно друг друга постоянно вдохновлять — и все получится.

Отношения на расстоянии — как расстаться?

Как разорвать отношения на расстоянии — этот вопрос задают пары, исчерпавшие весь эмоциональный ресурс. Это тяжело и эмоционально, и физически, когда так важны прикосновения и моменты близости. Что делать, если вы решили расстаться:

1. Для начала дайте себе возможность еще раз проанализировать свои ощущения. Решающим фактором для разлуки является ненавистная дистанция или причина — сам партнер, чувства к нему остыли.Признаться самому себе в истине — это больно, но это тоже исцеляет.
2. Составьте список плюсов и минусов таких отношений, что еще?
3. Можно ли решить проблему? Есть ли выход быть ближе и чаще? Если нет — значит, расставание неизбежно.
4. Честно рассказать партнеру о своем решении расстаться, не оглядываясь назад и не пытаясь продолжать существовать в таком режиме отношений. Главное — не устраивать сцен, быть благодарным партнеру за то время, что они провели какое-то время вместе и поддерживали друг друга на расстоянии.
5. Начните строить свою жизнь, позволяя себе завести новые отношения. Жизнь идет.

Фильмы про любовь на расстоянии

Расстояние убивает любовь — правда ли? Наверное, если бы души не были связаны, то это была не любовь, и расстояние тут не причем? Любовь на расстоянии — отличный психологический сюжет для фильма, который успешно используют многие режиссеры, любящие снимать драмы о любви. Фильмов о чувствах на расстоянии:

1. « 10 000 км: Любовь на расстоянии / 10 000 км «.Серхио и Алекс живут в Барселоне, они крепкая пара, их страсть после 7 лет совместной жизни столь же ярка. Алекс предлагает работу своей мечты в Лос-Анджелесе, и девушка соглашается. Год без друга, могут ли Алекс и Серхио спасти чувства?
2. « На расстоянии любви / На расстоянии .» Шесть недель безумно красивого романа между главными героями и ей нужно вернуться в Сан-Франциско, а Гарретт живет в Нью-Йорке. Эрин и Гарретт пытаются преодолеть дистанцию ​​любви.
3. « Дом у озера «. Любовь на расстоянии и километрах тут не виновата, он в прошлом, она в будущем, только года 2 разделяют их, они друг другу письма пишут, у них одна собака на двоих, а домик рядом озеро. Они все преодолеют, ведь настоящая любовь не знает границ.
4. « Как сумасшедший .» Анна и Джейкоб — студенты, и, чтобы быть с ним подольше, она нарушает условия студенческой визы, а по прибытии в Англию сталкивается с иммиграционной службой, Анна больше не может попасть к своему возлюбленному в Нью-Йорке.

Книги о любви на расстоянии

Любовь проверена временем и расстоянием — эта истина недавно считалась вершиной мудрости и великой морали, эпоха романтизма прошла и действительно ли любовь и семейные отношения на расстоянии проверяют истину чувств? Это все индивидуально, но я хочу верить, что это все еще так. А чтобы вдохновиться и почувствовать, что это такое, вы можете прочитать следующие книги:

1. « Анжелика и ее любовь » А.Голон, С. Голон. Бессмертная классика всех времен и народов. Любовь — это красивые мужчины и женщины вдалеке. Они навсегда связаны в сердце и никакие препятствия не могут разрушить эту любовь.
2. « Лучшее средство от северного ветра » Д. Глаттауэр. Две одинокие души в мировой паутине сети нашли друг друга, из письма — нескончаемый поток мыслей и чувств. Но что, если мы встретимся в реальной жизни, и волшебство чувств внезапно растворится в северном ветре?
3. « Где ты? » М.Леви. Она Сьюзен, а он Филипп, друзья с детства «не упускают воду» не заметили, как их дружба стала чем-то большим и это пугает Сьюзен, она бежит от любви к краю ураганов, но может ли она убежать от сильных чувств ?
4. « Виктория » К. Гамсун. Любовь двух людей на расстоянии происходит и вот что: они представители разных социальных классов, и это также расстояние в длину до бездны, чтобы любить и знать, что это не предназначено для того, чтобы быть вместе.
5. « Не верю. Не надеюсь. Я люблю » S. Ахерн. Они пишут друг другу письма, делают карьеру между этими письмами, рожают детей, разводятся и в 50 лет понимают, как сильно они любили друг друга всю жизнь и хотят быть вместе.

19 лучших советов, как сохранить отношения на расстоянии

Мы не собираемся отказываться от слов. Отношения на расстоянии сложны. Вы скучаете по партнеру, часто можете оказаться одиноким, и у вас нет никого на Netflix и… вздремнуть с. Вы можете спросить: «Могут ли продолжаться отношения на расстоянии?» Хорошая новость заключается в том, что при активном общении (и случайных подарках с мыслями) они могут процветать. На самом деле, исследование, проведенное в 2015 году в Университете Квинса, показало, что расстояние может привести к более глубокой связи и более полноценным отношениям в целом. Классно, правда?

И хотя мы не можем сказать вам наверняка, какой процент отношений на расстоянии действительно длятся, потому что каждый из них уникален, доктор.Жана Врангалова, профессор кафедры человеческой сексуальности Нью-Йоркского университета, говорит, что самое главное — это то, что вы, , верите, что ваши отношения могут выдержать испытание временем. «Развивайте в себе и своем партнере позитивное отношение к успеху ваших отношений, и вы можете прийти к удовлетворению».

Так что, если вы чувствуете, что беспокоитесь о том, что может принести будущее, читайте дальше. Физическое расстояние не означает, что вы не можете испытать мир приключений, смеха и удовольствия вместе — особенно сейчас, когда свидания в Zoom и виртуальные счастливые часы стали гораздо более обычным явлением.Фактически, вы можете рискнуть погрузиться в эмоциональную глубину, которой в противном случае не смогли бы достичь. Мы вызвали экспертов по отношениям, чтобы дать им лучшие советы по отношениям на расстоянии, чтобы помочь вам поддерживать эмоциональную связь, несмотря на то, что между вами много миль.

Во-первых, отношения на большом расстоянии

могут работать .

То есть до тех пор, пока каждый партнер готов положить в локоть смазку. «Все отношения разные, поэтому вам необходимо четко обозначить свои ценности и то, что для вас наиболее важно», — говорит клинический сексолог Люси Роуетт.

«В недавнем исследовании те, кто состоял в отношениях на расстоянии, сообщили о более высоком уровне любви к своему партнеру, сказали, что у них было больше удовольствия, лучшие разговоры, больше преданности своим отношениям и более низкий уровень ощущения ловушки, чем пары в более местных отношениях», она говорит

Но успех требует общения и близости.

Для того, чтобы оставаться эмоционально связанным, вы должны быть … буквально связаны, что означает говорить несколько раз в день, даже если речь идет о простом тексте.

«Будьте последовательны и включайте человека в свою повседневную жизнь. У нас уже есть ролики с «основными моментами» в социальных сетях, поэтому полезно выделить время, чтобы поговорить о том, что происходит », — говорит Пэм Шаффер , лицензированный семейный терапевт. «Разделение хорошего и плохого помогает установить близость с вашим партнером и дает им возможность взглянуть на ваш мир изнутри, даже когда вы далеко».

Брачный терапевт Дженни Скайлер, доктор философии, согласна с тем, что поддержание общения является жизненно важным компонентом здоровых отношений.«Несмотря на то, что это кажется большим, мне нравится поощрять пары посещать FaceTime хотя бы раз в день». Используйте эти сеансы так же, как и любое другое запланированное свидание. «Это может помочь укрепить безопасность в ваших отношениях, что также пригодится когда вы находитесь в одном и том же географическом районе », — говорит Шаффер.

Отправляйте друг другу (фактические) письма.

Акты любви — отличный способ вызвать улыбку на лице вашего партнера, увеличивая при этом близость и привязанность. Отправить «Пакеты услуг» вашего партнера, чтобы напомнить ему, как сильно вы его любите.

«Поскольку большая часть жизни вращается вокруг наших телефонов, приятно получать сюрприз по почте», — говорит Доктор Кристи Оверстрит , доктор философии, сертифицированный сексопатолог и психотерапевт. «Будь то открытка, письмо или посылка, это показывает, что вы нашли время подумать о них».

И всегда есть … секстинг.

Хотя это может быть для вас неестественным — вообще, — объяснять, что именно вы хотите сделать со своим партнером, будь то на основе любовного романа или реального прошлого сексуального опыта, — это упрощенный способ перейти к грязным разговорам без чувство неловкости.Врангалова предлагает описать и вам приснившийся душевный сон.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вам нравится что-то живое, когда дело доходит до FaceTime, поэкспериментируйте с разными ракурсами. Перед «свиданием» подумайте, как разместить телефон, чтобы чувствовать себя уверенно.

Не торопитесь. Начните с того, что поделитесь своей фантазией, и двигайтесь дальше.Помните, это не гонка. Чтобы понять это, нужно время.

Энн Ходдер-Шипп, преподаватель ACS по вопросам секса и отношений, предлагает создать конфиденциальную учетную запись WhatsApp, чтобы вы могли отправлять друг другу фантазии по своей прихоти — без риска случайно написать текстовое сообщение родителям или начальнику. К тому же, добавляет она, «это может показаться немного непослушным, если вы поднимете ставку».

И проявите творческий подход с игрушками.

«Вы можете попробовать написать свою собственную эротику о том, что вы хотите сделать со своим партнером, и отправить его по электронной почте, текстовым сообщениям или рассказать им по телефону.Или вы можете заказать в Интернете симпатичную секс-игрушку и доставить ее им », — предлагает Роуетт.

Сегодня компании делают игрушки, специально предназначенные для партнеров на дальних расстояниях. We-Vibe Sync имеет приложение, которое позволяет вашему партнеру контролировать вибрацию игрушки из любого места, позволяя ему дразнить вас издалека. OhMiBod имеет аналогичные тактильные секс-игрушки для игры на длинные дистанции с дополнительными функциями приложения, специально разработанными для секстинга. Приложение совместимо с большинством вибраторов OhMiBod , так что вы можете выбирать.

Другие варианты игрушек включают Lelo’s Smart Wand, LOKI Wave для простаты и INA Wave , игрушку-кролика для внутренней и внешней стимуляции. В этих игрушках нет возможности удаленного управления, но все они бывают большего размера, что идеально подходит для видеочата.

Если это немного продвинуто, вы всегда можете вызвать близость, послав знойный щелчок. И да, это может быть ваше лицо.

Поэкспериментируйте с тематическими вечерами на свиданиях.

Тина Уилсон, основательница приложения для знакомств Wingman, предлагает разбить однообразие, время от времени добавляя темы к вашим виртуальным свиданиям и секс-встречам. Например, вы можете устроить романтическое парижское свидание с виртуальным туром по Лувру, общим плейлистом с французскими песнями о любви и приготовлением при свечах сыра, теплых багетов и вина. Или, рассматривая это как возможность узнать что-то новое об истории другого, вы можете по очереди составить меню и выбрать один или два фильма, вдохновленные вашими любимыми детскими фильмами.Затем соберитесь вместе на Netflix Party или в расширении браузера HBO, которое позволяет одновременно транслировать (и общаться).

Независимо от того, тщательно ли выполнено или что-то столь же простое, как сексуальная танцевальная вечеринка в вашей пижаме, вы и ваш партнер можете весело провести время, отмечая свои разные интересы.

Прямая трансляция чего-то забавного.

Вам не нужно быть во плоти, чтобы похихикать. Недавние исследования показали, что смех с партнером сильно влияет на построение отношений, поэтому не позволяйте расстоянию мешать вам ощутить его преимущества.

Составьте список ваших любимых веселых комедийных сериалов или чрезвычайно грубых фильмов и медленно просматривайте их вместе. Или, как предлагает Уилсон, изучите культовые архивы стендапов или посмотрите шоу в прямом эфире ( Stand Up NY — один из многих отличных вариантов).

Наблюдайте за звездами «вместе».

Устройте романтическое свидание с космосом. Расстелите патио одеялом или найдите укромное место. Если вы живете в одной части земного шара, вы можете направлять друг друга, пытаясь найти свои любимые созвездия, или просто полюбоваться полумесяцем.Но если ваш день — это ночь вашего партнера, вы можете по очереди нарисовать визуальное представление о своем текущем видении мира. Самое главное, помните, что, несмотря на мили, мешающие вам быть в объятиях друг друга, одно и то же небо всегда висит над вами.

Стройте планы на будущее.

В большинстве случаев большие расстояния — это временная ситуация, которая со временем разрешится. И если это сценарий, составьте временную шкалу, чтобы ваша вторая половинка знала, что дела идут вперед и что время, проведенное врозь, скучая друг по другу, полностью окупится.Если это не временное явление, внесите в календарь несколько планов поездок, чтобы у вас двоих было чего с нетерпением ждать.

«Спланируйте то, что вы собираетесь делать в следующий раз, когда будете вместе, а также то, что вы хотите делать в более отдаленном будущем», — говорит доктор Джастин Лехмиллер, психолог и научный сотрудник Института Кинси и автор. из Скажи мне, что ты хочешь . «Это не только дает вам повод с нетерпением ждать и помогает формировать предвкушение, но исследования показали, что пары, строящие планы на будущее, более привязаны друг к другу и имеют более длительные отношения.

Проведите какое-нибудь дружеское (или, кхм, сексуальное ) соревнование.

Маленькое беззаботное соревнование никогда не мешало чьей-либо личной жизни. Уилсон предлагает попробовать такие приложения, как Jackbox, которые могут похвастаться забавной коллекцией игр, позволяющих пользователям соревноваться друг с другом через Zoom. И если шутка с извращенным юмором — ваше представление о полноценном свидании, вы и ваш партнер всегда можете бесплатно сыграть в Cards Against Humanity онлайн. Или ознакомьтесь с некоторыми из этих интересных вариантов онлайн-игр.

Подкрепите свою эмоциональную близость, задавая более глубокие вопросы.

Сохранение жизнерадостности полезно для ваших отношений, поэтому нужно идти еще глубже. В 1990-х годах психолог Артер Арон объединился с несколькими коллегами для исследования близости в отношениях и пришел к выводу, что взаимная уязвимость способствует близости и любви. В результате был составлен список из 36 вопросов, предназначенных именно для этого. Итак, возьмите свои цифровые устройства и погрузитесь в душу друг друга.Вы можете быть в восторге от того, что узнаете о человеке, которого, как вы думаете, вы уже так хорошо знаете.

Ходдер-Шипп советует помнить о том, что глубокое исследование мечтаний, идей и стремлений вашего партнера в отношении будущего может дать больше, чем вы можете себе представить, возможно, служа абсолютным афродизиаком — даже издалека. «Эмоциональная связь — важная часть сильной сексуальной жизни», — говорит она.

Старайтесь оставаться в гармонии с окружением вашего партнера.

Будьте в курсе местных новостей и прогноза погоды.Будьте в курсе любых интересных событий или фестивалей, происходящих в их городе или поселке. Нажмите на их окрестности и запомните занятия и места, которые им больше всего нравится. Это даст вашему партнеру ощущение, что вы с ним по духу — избегаете дождя, падающего на солнце или путешествуете по дороге.

Удивите свою любовь на расстоянии, неожиданно «появившись».

Будь то великолепный букет цветов, шоколадный круассан из соседней пекарни или особый утренний латте с тройной порцией, вы можете найти что-нибудь в рамках своего бюджета и отправить его прямо к двери вашего партнера.Это позволит им узнать, насколько их счастье всегда в ваших мыслях.

Или вы можете просто отправить им текстовое сообщение или электронное письмо, в котором говорится: «Надеюсь, вам прямо сейчас нравится ваш смузи!» или «Я здесь с вами, подбадриваю вас на протяжении всей вашей презентации». Как бы то ни было, найдите способы физически или цифровым образом «появиться» и заявить о своей любви, поддержке и заботливости. Ходдер-Шипп говорит, что очень важно помнить, что отношения на расстоянии испытывают те же трудности, что и отношения в одном городе, поэтому жизненно важно «проявлять творческий подход, находя способы удовлетворить потребности друг друга на расстоянии.

Участвуйте в ритуалах ухода за собой друг друга.

С одной стороны, вы могли помочь друг другу попотеть… с другой стороны экрана. Имея так много вариантов потоковых тренировок, Уилсон предлагает вам и вашим любимым на дальние расстояния заниматься одним и тем же уроком удаленно. Одна неделя вы можете попробовать медитативную йогу или барре, а на следующей вы можете записаться на то, что понравится вашему партнеру. Хотя это не то же самое, что прогулка или совместная пробежка, повышение уровня серотонина принесет вам обоим пользу.

Или, если вы предпочитаете тренироваться в одиночку, вы и ваш партнер можете познакомить друг друга с различными аспектами вашей практики ухода за собой — будь то прослушивание мотивационного подкаста или виртуальное участие в духовной практике.

Не забывайте о двойных свиданиях… даже через Zoom.

Исследования показали, что времяпрепровождение с другими парами может усилить влечение и страсть в ваших отношениях. Так что независимо от того, живете ли вы и ваш плюс один в разных городах или физически разделены по другим причинам, Уилсон предлагает попросить еще одну пару присоединиться к вашему следующему виртуальному счастливому часу.«Отношения на расстоянии иногда могут казаться изолирующими, поскольку вы не обязательно используете одну и ту же социальную сеть», — говорит она. «Так что приглашение друзей или других пар на виртуальное двойное свидание может помочь вашему партнеру, находящемуся на большом расстоянии, увидеть больше граней вашей жизни».

И помните, что парная терапия тоже работает виртуально.

Эми Сирбус, доктор философии, LMHC, LPC, директор по клиническому содержанию в Talkspace, говорит, что пары, состоящие в отношениях на расстоянии, чаще всего инициируют консультирование, «чтобы преодолеть коммуникационные барьеры или найти способы сохранить свои чувства связи и близости в разлуке.«Так что, если вы чувствуете, что вам нужен голос эксперта, который направит вас, это вовсе не сигнал о надвигающейся судьбе на большом расстоянии.

Цирбус добавляет, что для молодых пар уровень приверженности является наиболее кричащим вопросом, но для пар, которые давно вместе и вынуждены расстаться из-за новых обстоятельств, часто возникает естественное побуждение искать третью сторону, чтобы посоветовать им, как оставаться в повседневной жизни друг друга и «поддерживать связь без близости и ритма, к которому они привыкли.

По сути, речь идет об использовании технологий для поддержания эмоциональной связи.

Цирбус подчеркивает, что независимо от того, решите ли вы приготовить ужин с помощью Zoom, отправиться в виртуальное путешествие по всему земному шару или заняться семейным консультированием со своим партнером, достижение успеха в отношениях на расстоянии, по сути, заключается в том, чтобы направить те же усилия и энергию, что и вы. в противном случае отдайте им лично и выполняя это виртуально. «Просто перенесите то, что вы обычно делаете вместе, в онлайн-пространство и получайте удовольствие», — говорит она.

Здоровые, полноценные отношения — это качество, а не удобство.

«Расстояние — не то, что ухудшает отношения; самоуспокоенность и недостаток общения играют здесь большую роль, чем пробег », — говорит Ходдер-Шипп.

Уилсон добавляет, что, хотя большинство пользователей ее приложения более всего склонны искать партнера, который является «GD» (географически желательным), «более двух третей из них открыты для возможности встречаться с кем-то, кто живет 300 или более миль, особенно если химия и совместимость не соответствуют нормативам.”

А в некоторых случаях расстояние может сделать вас еще ближе.

«Согласно нашим отзывам, 80 процентов пользователей нашего приложения, состоящих в отношениях на расстоянии, признают, что время, проведенное в разлуке, заставляет их скучать друг по другу еще больше», — говорит Уилсон.

Наблюдения Ходдера-Шиппа согласуются с этим выводом, полагая, что отсутствие действительно может сделать сердце более любящим. Она подчеркивает, что, когда мы постоянно дышим одним и тем же воздухом и натыкаемся друг на друга, недостаток личного пространства может высвечивать наши самые нелестные причуды.«Это чувство таинственности и дистанции может помочь вызвать у партнера желание и возбуждение. Пока вы оба стремитесь быть командой и открыты для исследований, существует множество способов наладить общение, развлечься и укрепить отношения ».

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как исправить отношения на расстоянии: 34 никаких советов!

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Из этой статьи вы узнаете все, что вам нужно знать о том, как исправить отношения на расстоянии.

Что делать.

Чего нельзя делать.

(И самое главное) как сделать так, чтобы ваши отношения развивались и процветали, даже когда вы находитесь отдельно друг от друга физически.

Нам есть о чем поговорить, так что приступим.

1) Очистить ожидания

Первое золотое правило в отношениях на расстоянии — вам нужно сообщать обо всем, даже о мелких вещах, о которых вы обычно даже не думаете говорить.

В конце концов, ничто не может разрушить отношения быстрее, чем один партнер нарушит невысказанное правило другого партнера.

Итак, обсудите со своим партнером и установите все основные правила: исключительность, приверженность, непредубежденность и так далее.

По словам тренера по свиданиям Фрэн Грин в ее чате для Elite Daily, первый шаг к успешным отношениям на расстоянии — это обсуждение того, как это на самом деле влияет на вас, когда вы физически разлучены:

«Это так сложно, но так важно говорить с партнером о своих чувствах по поводу разлуки.Это начинается с признания и принятия того, что вы [находитесь] физически отдельно, и того, как это [влияет] на вас, вашего партнера и отношения ».

2) Будьте честны и не лгите

Второе по важности правило в отношениях на расстоянии — быть честным. Всегда.

Вы можете не поверить в это, но как только вы начнете лгать, ваш партнер начнет чувствовать, что что-то не так.

Независимо от того, насколько вы хороши во лжи, вам никогда не удастся полностью спрятаться, когда что-то происходит.Это может быть изменение в вашем поведении, расписании или две или три лжи, пересекающиеся друг с другом; что бы это ни было, ваш партнер заметит.

И такую ​​ложь ты никогда не сможешь исправить.

3) Вызвать это в Нем

Если вы пробудите в своем парне определенный инстинкт, он будет скучать по вам как сумасшедший, даже когда вы разлучены.

Что это?

Есть новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума.Это называется инстинктом героя.

И это объясняет, почему мужчины влюбляются в женщину и в кого они влюбляются. И я думаю, что это важно понимать, если у вас отношения на расстоянии.

Я впервые узнал об этом от моего друга Перл Нэш, который также пишет для Hack Spirit. Инстинкт героя полностью изменил ее личную жизнь.

Проще говоря, мужчины хотят быть твоими героями. Это стремление глубоко укоренилось в их биологии. С тех пор, как люди впервые эволюционировали, мужчины хотели обеспечивать и защищать женщину, которую они любят.

Если ты сможешь вызвать в мужчине инстинкт героя, он заставит его скучать по тебе, когда тебя нет рядом. Потому что вы даете ему то, чего он желает.

Подробнее об инстинкте героя можно узнать из этого уникального видео Джеймса Бауэра. Он психолог отношений, который первым ввел в употребление этот термин.

Я не часто увлекаюсь новыми причудами или психологией поп-музыки. Но после того, как я прочитал об инстинкте героя, я думаю, что изучение этой новой концепции может помочь многим женщинам.

Заставить вашего мужчину почувствовать себя героем — это искусство, но это может быть очень весело, если вы точно знаете, что делать.

Потому что есть фразы, которые вы можете сказать, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие запросы, которые вы можете использовать, чтобы активировать его инстинкт героя.

Чтобы узнать, как именно его вызвать, посмотрите бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь. Некоторые идеи меняют жизнь. И что касается отношений, я думаю, что это одно из них.

4) Установить временную шкалу

В каждых отношениях на расстоянии вы и ваш партнер в конечном итоге начнете спрашивать себя: зачем мы это делаем?

Боль, борьба и тоска через некоторое время начнут казаться бессмысленными, особенно если вы не знаете, какова может быть ваша конечная цель.

Итак, сядьте и поговорите со своим партнером и установите ожидаемый график. Это даст вам обоим лучшее представление о том, как долго продлится «дальняя» часть отношений, и способны ли вы оба ждать так долго.

5) Будьте изобретательны и последовательны в общении

Хотя вы не должны душить своего партнера, вы должны быть достаточно последовательны, чтобы показать, что вам не все равно.

Ежедневного сообщения «доброе утро» и «спокойной ночи» достаточно, чтобы показать, что вы любите их и думаете о них, но этого недостаточно.

Отправляйте случайные аудио- и видеоклипы вашего дня; говорить о глупых, обыденных моментах и ​​встречах; поделитесь своими бессвязными мыслями и неприятностями.

Сделайте их частью своей жизни, даже если они находятся за тысячи километров.

Простая правда в том, что мужчины и женщины общаются по-разному, и это может сделать отношения на расстоянии еще более трудными.

Биология как-то связана с этим.

Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмысливать свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения.Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

6) Однако не говорите слишком много

Это большая проблема, которую создают многие люди в отношениях на расстоянии. Они хотят общаться каждый час и каждый день.

К сожалению, это невозможно, да и вредно для здоровья.

Когда вы находитесь в одном городе, вы общаетесь каждый час? Я так не думаю.

Так что не делайте этого, находясь в разных городах, иначе вы устанете и потеряете ту искру, которая делает вас двоих такими замечательными вместе.

Как упоминалось выше, важно поддерживать связь и сообщать им, что вы делаете, но вам также нужно жить своей жизнью.

Автор Стивен Джон снова дает отличный совет:

«Я рекомендую говорить только то, что вы на самом деле имеете в виду, и озвучивать все, что вы хотите, чтобы ваш партнер знал.Небольшие трещины или замешательства, которые можно исправить поцелуем или возложением руки на руку, могут бесполезно расти в отношениях на расстоянии, и они требуют гораздо больше времени и усилий, чтобы исцелить их издалека ».

7) Делитесь друг с другом хобби

Если вы не можете связываться физически, вам нужно связываться мысленно.

Это означает, что вы делитесь друг с другом своими увлечениями и «лайками» — вашими любимыми фильмами, шоу, книгами, музыкой и т. Д. Обсудите политику, поделитесь своими мыслями обо всем, от поп-культуры до религии.

Будьте в курсе последних размышлений.

Самая большая опасность для отношений на расстоянии — это отсутствие контакта, из-за которого искра может улетучиться. Наличие схожих интересов и увлечений дает вам повод для общения и делает общение веселым.

8) Избегайте излишне напряженных ситуаций

Допустим, новый человек в офисе просит вас выпить после работы.

Для вас это может показаться безобидной офисной дружбой, но для вашей второй половинки на другом конце света это может означать что угодно.

Невинен или нет, но попадание в потенциально «опасную» ситуацию добавляет ненужного стресса в ваши отношения. Будьте внимательнее к чувствам партнера.

9) Настроить вечернее свидание в Skype

Это может показаться немного странным, но с его помощью можно каждую неделю назначать конкретный вечер, когда у вас будет настоящее свидание… по скайпу.

Вы можете нарядиться, зажечь свечи и на пару часов заблокировать все отвлекающие факторы, как если бы вы это делали на физическом свидании.

В суете, поведенческий ученый Кларисса Сильва говорит, что она делала именно это, когда находилась в отношениях на расстоянии:

«Установите дату и время, как в реальной жизни, и делайте все, что вы делаете в реальной жизни… Одевайтесь, зажигайте свечи, используйте вино / шампанское, любой распорядок, который у вас есть для физического свидания, примените его к своему свиданию в видео. … Я пришла в топ с блестками на свидание с моим нынешним мужем, и мы до сих пор смеемся над этим три года спустя ».

10) Будьте сексуальны друг с другом

Огромная часть отношений — это сексуальное напряжение, и поддержание этого напряжения требует немного большей работы в отношениях на расстоянии.

Сексуально разговаривать друг с другом в чате или по телефону; такие вещи, как двусмысленность, сексуальные каламбуры или даже просто напоминания о том, что вы оба считаете друг друга сексуально привлекательными, — все, что нужно, чтобы поддерживать этот огонь.

Сексуальное желание друг друга — это клей, скрепляющий отношения.

СВЯЗАННЫЙ: Самая странная вещь, которую желают мужчины (и как это может свести его с ума по тебе)

11) Думайте об этом как о тесте

Отношения на расстоянии могут быть не идеальным вариантом для вас, но все зависит от того, как вы об этом думаете.

Вместо того, чтобы рассматривать это как бремя, думайте об этом как о тесте. Достаточно ли сильна ваша любовь, чтобы пережить расстояние и время?

Если да, то вы можете быть вознаграждены лучшими отношениями, которые у вас будут в жизни.

12) Заставьте его почувствовать себя незаменимым

Мужчины преуспевают в решении женских проблем.

Даже если вы, ребята, сейчас расстались в отношениях на расстоянии, он все равно хочет вам помочь.

Если ваш компьютер не работает, или если у вас есть проблема в жизни, и вам просто нужен совет, то обратитесь к своему мужчине, чтобы он вам помог.

Мужчина хочет чувствовать себя важным для вас, особенно если он физически не может быть рядом, чтобы поддержать вас прямо сейчас. Он по-прежнему хочет быть первым, к кому вы обращаетесь, когда вам действительно нужна помощь.

Хотя просьба о помощи вашего мужчины может показаться довольно безобидной, на самом деле она помогает вызвать что-то глубоко внутри него. То, что имеет решающее значение для любовных, долгосрочных отношений.

Для мужчины чувство собственной важности для женщины — это часто то, что отличает «подобное» от «любви».

Не поймите меня неправильно, несомненно, вашему парню нравятся ваши силы и способности быть независимыми.Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным — не обойтись

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Об этой концепции я говорил выше.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут вступать в отношения с женщиной.

Он сдерживается, потому что отношения для него — серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы активируете в нем этот инстинкт? И дать ему это чувство смысла и цели?

Не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине то, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем новом видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Посмотрите его уникальное видео здесь.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.

13) Отправлять друг другу личные подарки

Это не обязательно должно быть что-то дорогое или изысканное. Что-то маленькое и что-то личное, сувенир, имеющий для вас сентиментальную ценность.

Отправьте партнеру письмо или объясните его ему, прежде чем расстаться, и поделитесь с вами важностью памятного подарка, когда вы его передадите.

В интервью Bustle, поведенческий ученый Кларисса Сильва придумала отличную идею о том, что вы могли бы отправить своему партнеру, если вы находитесь в отношениях на расстоянии:

«Мы находимся в постоянном электронном контакте, но это только стимулирует наши зрительные и слуховые ощущения … Хотя вы физически не можете быть вместе, отправка партнеру карточки по почте с вашими духами или одеколоном напомнит вашей второй половинке. вашего запаха и будет таким же опьяняющим.”

14) Знайте расписания друг друга

Полезно знать, когда ваш партнер работает, а когда свободен. Это позволяет избежать неловкой ситуации, когда один партнер хочет говорить, а другой занят.

Это может вызвать нежелательное напряжение, когда один партнер начинает сомневаться в том, что на самом деле делает другой партнер.

Вы можете легко избежать этого, если будете честны друг с другом в отношении своего расписания и того, что вы делаете.

В конце концов, вы же не хотите, чтобы ваш партнер звонил, когда вы на экзамене или во время важной деловой встречи.

15) Следите за Instagram и Facebook друг друга

Это отличный способ поддерживать высокий уровень вовлеченности. Следите за обновлениями и событиями вашего партнера в социальных сетях.

Ставьте лайки, комментируйте их посты. Дайте им знать, что вы рядом и следите за своими делами. Спешите друг о друге спокойно.

16) Научитесь любить одиночество

Одна из основных причин, по которой большинство отношений на расстоянии терпит неудачу, заключается в том, что люди в конечном итоге нуждаются в партнере больше, чем их партнер может вместить.

Не имея никого, кого можно было бы обнимать, обнимать и обнимать, вы можете начать чувствовать себя невыносимо одиноким до такой степени, что откажетесь от своих отношений в пользу более близкой, но менее значимой альтернативы.

Решение? Люби себя. Заполните пустоту в своем сердце любовью к себе. Если вы хотите, чтобы с вами был партнер, просто замените это чувством полноты, почерпнутым из собственной любви к себе.

Это не только ослабит напряжение в ваших отношениях, но и сделает вас более цельной личностью.

(Чтобы узнать больше о любви к себе, ознакомьтесь с моим полным руководством о том, как любить себя здесь)

17) Убедитесь, что вы используете отличное приложение для обмена сообщениями

Звучит очевидно, но важнее, чем вы думаете.

Messaging, очевидно, станет вашей основной формой общения, поэтому убедитесь, что это приложение, которым вы оба активно пользуетесь. Для меня это Whatsapp, а для некоторых — Line или Facebook Messenger. И есть еще много всего.

Убедитесь, что вы оба постоянно используете приложение для обмена сообщениями, иначе будет сложно связаться.

По словам психотерапевта Лори Готтлиб в журнале Time Magazine, важная часть отношений в наши дни — делиться своими повседневными событиями, поэтому наличие отличного приложения для обмена сообщениями позволит вам сделать это легко:

«Большая часть отношений заключается в повседневных мелочах, и с помощью технологий вы можете делиться ими в реальном времени, мгновенно, с фотографиями, текстами и FaceTime.Это сильно отличается от писем или междугородних телефонных звонков «.

18) Играйте друг с другом в сети

Игры, социальные сети, приложения для обмена сообщениями — Интернет стал более захватывающим и интерактивным, чем когда-либо. Играйте со своим партнером и получайте удовольствие; не все должно быть романтическим разговором.

Иногда вы просто хотите оторвать кому-нибудь голову в онлайн-игре, и что может быть лучше, чем когда ваш партнер будет стоять и смеяться рядом с вами в сети?

19) Оставайся позитивным

В отношениях на расстоянии так легко стать одиноким и подавленным.

Вы можете почувствовать себя лестницей на одной ноге, стоящей самостоятельно, и никто не поможет вам балансировать. Но правда проста — нужно просто продержаться.

Сохраняйте позитивный настрой и продолжайте улыбаться: в конце концов, оно того стоит.

Верьте, что все будет хорошо. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Journal of Communication, примерно три миллиона американцев живут отдельно от супруга в какой-то момент своего брака.

20) Будьте уверены в своих отношениях

Отсутствие безопасности может привести к чрезмерному количеству звонков, сообщений и ненужной напряженности.Это приведет к тому, что общение между вами двумя больше не будет веселым или увлекательным, и оттуда это будет скользкая дорожка.

В отношениях на расстоянии вы должны быть уверены, что ваши отношения сохранятся. В основе этого лежит доверие.

(Чтобы узнать больше о создании здоровых, длительных отношений, ознакомьтесь с нашей самой популярной электронной книгой по основным секретам свиданий здесь)

21) Не теряйте время, когда вы физически вместе

Когда вы видите друг друга физически, вам не нужно выходить на романтические свидания, прогулки по барам или на концерты, вам просто нужно проводить время вместе.

Будьте близки друг с другом.

Я не говорю о сексе, но нужно обниматься, целоваться, глубоко разговаривать друг с другом. Все это жизненно важно для здоровых отношений.

По словам психотерапевта Лори Готтлиб в журнале Time Magazine, времяпрепровождение врозь на самом деле полезно для того, чтобы проводить более ценное время вместе, когда вы действительно видите друг друга:

«Одно из самых больших преимуществ состоит в том, что вы намного больше разговариваете и изучаете друг друга, поскольку вы проводите больше времени за разговорами, чем если бы вы сидели бок о бок и смотрели Netflix, или выполняли поручения, или выполняли совместные занятия… Вы проводите больше времени в одиночестве, чем люди, живущие в одном городе, поэтому вы очень рады видеть друг друга и действительно цените время, которое вы проводите вместе.”

22) Поощряйте вашего партнера заводить друзей (даже с противоположным полом)

Вы должны жить своей жизнью, и дружба имеет решающее значение для обретения счастья, особенно если вы находитесь в новом городе.

И да, если кто-то из друзей окажется с противоположным полом, тогда все будет в порядке.

Если вы не можете свободно дружить с кем-либо, это сделает вашу жизнь очень ограниченной. Это может привести к возникновению напряженности и конфликта, что бесполезно для любых отношений на расстоянии.

Доверяйте своему партнеру и будьте честны друг с другом. Без доверия отношения не выживут.

«Когда доверие построено, расстояние не может его убить. Сами по себе время и пространство не могут разрушить подлинную связь ». — Вироника Тугалева

23) Посещайте друг друга по возможности

Это должно быть очевидно, но навещайте друг друга всякий раз, когда можете! Если вы можете втиснуться в поездку к партнеру хотя бы на день или на выходные, то почему бы и нет?

Не каждое посещение должно длиться недели или месяцы.

На самом деле, более короткие посещения могут быть даже более значимыми, чем более длительные, потому что они докажут вашему партнеру, что вы готовы приложить дополнительные усилия.

24) Имейте планы на будущее

Отношения не сохранятся навсегда, если они будут отношениями на расстоянии. В конце концов, вам придется жить в одном городе (и в одном месте).

Итак, начните составлять план, как это может случиться. Поставьте несколько целей. Это даст вам обоим душевное спокойствие, что у этих отношений есть будущее.

Неопределенность — огромная угроза для отношений на расстоянии, поэтому систематизация планов — идеальный способ смягчить эту угрозу.

(Если вы ищете структурированную, простую в использовании схему, которая поможет вам найти свою цель в жизни и достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашей электронной книгой о том, как стать вашим личным тренером по жизни).

25) Слушайте

Это само собой разумеется, но вам нужно действительно слушать своего партнера, когда вы говорите.

Это важно для любых отношений, но особенно для дальних.

Коммуникация должна быть надежной. Поэтому, если один из вас заботится только о себе и о том, что происходит в его собственной жизни, общение, очевидно, пострадает.

Слушание — это больше, чем тишина на другом конце телефона. Он активно слушает. Задавать уточняющие вопросы, предлагать решения, вспоминая, что произошло накануне. Это просто активное усилие участвовать в жизни друг друга.

26) Работайте над аргументами

Непонимание и споры неизбежны в отношениях на расстоянии.Ключ к преодолению этих незначительных противоречий и недопонимания — быть честным и рассказать, что вы действительно чувствуете.

Говорите прямо и не играйте в игры. Не нужно подвергать себя цензуре и оставаться закрытыми. В конце концов, они ваши партнеры.

27 ) Согласитесь, что до большого шага могут потребоваться месяцы или годы

Да, строить планы на будущее — это здорово. Но, к сожалению, эти планы могут не осуществиться на месяцы или годы.

И как бы это ни было сложно, вы должны это принять.

Когда дело доходит до карьеры и других причин, по которым мы переезжаем из страны или города, мы многое не можем контролировать.

Никогда нельзя быть абсолютно уверенным в будущем. Если они заслуживают повышения на работе, вы не станете этому препятствовать.

Вы оба знаете, что в конце концов будете вместе, просто это может занять немного больше времени, чем вы ожидали. Чем легче вы с этим согласитесь, тем больше вероятность того, что отношения на расстоянии будут успешными.

По словам автора Стивена Джона, даже когда он жил отдельно от своей партнерши, они все еще планировали свое совместное будущее. Таким образом, даже если они проживают в разлуке несколько месяцев или лет, по крайней мере, они знают, что в конечном итоге будут вместе.

«Мы с женой были помолвлены последние полтора года разлуки, и большую часть времени активно планировали свадьбу (конечно, в этом ей больше заслуги). Мы также занимались поиском квартир в Лос-Анджелесе, планировали медовый месяц, искали работу и, как правило, планировали нашу совместную жизнь, причем последнее слово было решающим.”

28) Доверяйте себе — и зарабатывайте на этом доверии

Честно говоря, это, наверное, самый важный совет.

Чтобы завоевать доверие, нужно идти обоими путями. Зарабатывать его так же важно, как и иметь его в своем партнере.

Дело не только в том, чтобы доверять партнеру и не изменять вам. Более того.

Можете ли вы рассчитывать на партнера в большом и маленьком? Они звонят вам, когда говорят, что будут? Придерживаются ли они ваших планов увидеть друг друга? Они обращают внимание? Помнят ли они мелкие важные детали вашей жизни?

Все эти вопросы могут относиться и к вам.Если вы полностью доверяете друг другу, не нужно беспокоиться о отношениях на расстоянии — это сработает.

Чтобы узнать больше об отношениях на расстоянии и о том, как заставить их работать, прочитайте следующие 6 истин, которые помогут вам развеять любые ваши неправильные представления о них.

29) Многие люди находятся в отношениях на расстоянии — так что не волнуйтесь так сильно

Многие люди находятся в отношениях на расстоянии. Все, что вам нужно сделать, это взять телефон и открыть свою учетную запись Facebook, чтобы увидеть всех ваших контактов, которые живут в одном месте, а их супруга, парень, подруга или другой значимый человек живет в другом.

Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Journal of Communication, примерно три миллиона американцев живут отдельно от супруга в какой-то момент своего брака.

Сегодня мир устроен так: многие люди работают в одном месте, а живут в другом.

Многие люди, благодаря Интернету, имеют возможность познакомиться с людьми, которых у них обычно не было бы, а это означает, что больше людей проводят больше времени врозь, чем им обычно хотелось бы.Но это может сработать.

30) Интернет может добавить несколько слоев напряжения — так что будьте осторожны

Независимо от того, объединил ли Интернет двух людей в отношениях на расстоянии, Интернет может добавить уровни напряженности.

Для начала, если один человек увлечен размещением множества фотографий, событий и социальных мероприятий, другой человек может начать задаваться вопросом, что происходит и почему они не так несчастны на диване, как я без них?

Одному человеку может быть трудно жить, пока другой занят на работе.

Во многих частях света люди уходят на работу и оставляют свои семьи.

Жизнь продолжается настолько долго, насколько вы не хотите этого признавать, и это может усложнить жизнь людям, которые видят, как обстоят дела, когда их нет дома.

31) Текстовые сообщения — не всегда лучший способ разговаривать

Один из недостатков отношений на расстоянии — это частота, с которой вы можете полагаться на текстовые сообщения для общения друг с другом.

Что может показаться удобным вначале, на самом деле может помешать вам завязать значимые отношения позже, если дела пойдут не так?

Если у вас проблемы в отношениях, и вы пытаетесь решить их с помощью моего iMessage, это, вероятно, не сработает.

Да, у вас есть время подумать о том, что вы хотите сказать, но вы также рискуете, что вещи будут неправильно истолкованы и поняты, что вызовет еще больше горя и боли для вас обоих.

32) Вам необходимо установить некоторые основные правила

Всякий раз, когда пары находятся в разлуке на долгое время, им следует подумать о том, как будут складываться отношения.

раз позвонить домой? Когда ты вернешься? А как насчет детей? Кто к кому и когда придет?

Все эти детали могут показаться несущественными во время отъезда, но если у вас есть план и некоторые правила о том, как все это будет работать, вы оба разделитесь и почувствуете себя лучше.

Не ждите, пока возникнут проблемы, чтобы попытаться выяснить, как вы собираетесь их исправить. Будьте готовы и заранее составьте план, чтобы не оказаться в стороне от собственных отношений.

33) Возможно, вы слишком устали заботиться, когда собираетесь вместе

Одна вещь, которая может случиться, заключается в том, что когда вы, наконец, соберетесь вместе после нескольких недель разлуки, вы, возможно, слишком устали, чтобы прилагать усилия, чтобы сделать время, проведенное вместе, особенным.

Это особенно верно в отношении мам, которые остались дома, а папы ушли на работу.У мамы уже есть полная тарелка каждый день недели, и они добавляют одиночество к списку дел, и когда папа приходит домой, маме может быть не до того, чтобы устроиться поудобнее.

Она может просто захотеть воспользоваться тем фактом, что в доме есть другой человек, чтобы приставать к детям.

34) You Might Like Time Alone

Забавным ответвлением отношений на расстоянии является то, что одному или обоим людям может нравиться и приветствоваться время, проведенное в одиночестве.

Это может быть не то, что вы говорите вслух, но важно признать, что у вас есть своя жизнь и вы можете жить ею.

Когда ваша вторая половинка ушла, вы должны жить и делать то, что хотите, без чувства вины.

Когда есть вина, есть скрытая проблема.

Вы можете обнаружить, что не расстояние разлучило вас, а то, насколько вам нравится расстояние, разрушает отношения.

Будьте честны в своих чувствах и в том, чего вы оба хотите и в чем нуждаетесь в отношениях, и ваши отношения на расстоянии смогут процветать, а не просто выжить.

Если вам кажется, что вы все еще боретесь или собираетесь бороться в отношениях на расстоянии, ознакомьтесь с приведенными ниже советами по самопомощи, которые помогут вам справиться в трудные времена:

СВЯЗАННЫЙ: Чему Дж. К. Роулинг может научить нас о психологической стойкости

8 советов по самопомощи для тех, кто находится на расстоянии Изображение предоставлено: Shutterstock — Оксана Юрлова

Нет никаких сомнений в том, что поддерживать отношения на расстоянии непросто, особенно когда вы решаете собственные проблемы.

У меня отношения на расстоянии более года. Временами это сложно, но выполнимо.

Я считаю, что отношения на расстоянии имеют те же проблемы, что и нормальные отношения — все только преувеличено.

У меня есть личные проблемы, и мне трудно справиться с ними в одиночку. Обычно это помогает, когда рядом находится ваша вторая половинка.

Будет ли это опереться или просто пообщаться, чтобы забыть о своих проблемах, это становится немного сложнее, когда они находятся на другом конце страны.

Face-time и Skype могут только обеспечить комфорт.

Итак, если вы чувствуете, что все еще боретесь с отношениями на расстоянии, несмотря на выполнение приведенных выше советов, вам нужно сосредоточиться на себе. Вам нужно заниматься тем, что вам интересно, и развивать некоторые техники любви к себе.

Вот несколько идей:

1) Окружите себя друзьями

Когда вы физически не можете быть рядом со своим партнером, вам наверняка может показаться, что вам не хватает связи.

Так что будьте на связи со своими друзьями. Сходите посмотреть фильм, выпейте или сходите по магазинам. Как бы то ни было, важно быть на связи с другими людьми, кем бы вы ни были.

2) Слушайте любимые мелодии

Какая музыка тебе нравится? Наденьте его, и пусть он успокоит вашу душу!

Согласно исследованиям, музыка может сделать вас счастливее, здоровее и продуктивнее на всех этапах жизни. Это также отличный способ высвободить эмоции!

3) Прочтите старые сообщения от вашего партнера

Это звучит немного неубедительно, но, безусловно, вы можете почувствовать себя хорошо, прочитав прошлые сообщения от вашего партнера.

Я уверен, что вы отправили друг другу много сообщений, поэтому просмотрите несколько старых и вспомните, насколько они действительно любят вас и заботятся о вас.

4) Отправьте упакованный подарок партнеру

Это всегда хорошая идея для людей, которые находятся в отношениях на расстоянии. Отправьте им посылку с чем-то, что им очень понравится.

Это напомнит им, как сильно вы о них заботитесь, и, сделав счастливого партнера, вы будете счастливы!

5) Заведите дневник и запишите свои мысли и чувства

Запись своих мыслей — отличный способ реорганизовать все мысли, которые оставляют ваш разум в тумане.Вы проясните глубинные эмоции и избавитесь от всего лишнего.

Я лично веду дневник каждый день, и это было одно из лучших моих увлечений.

6) Увлечься проектом или хобби

Это один из лучших способов поднять настроение, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии.

В конце концов, у вас есть много свободного времени, когда ваш партнер отсутствует.

Начать увлеченный проект — один из лучших способов использовать это время.

Это может быть создание блога, занятия танцами, создание видео, написание книги. Что бы это ни было, застряйте в этом и отвлекитесь от того факта, что вашего партнера нет рядом.

7) Упражнение

Когда вы чувствуете себя подавленным, упражнения — один из лучших способов поднять себе настроение.

Исследования показывают, что физический стресс может уменьшить умственное напряжение.

Harvard Health утверждает, что аэробные упражнения являются ключевыми для вашей головы, так же как и для вашего сердца:

«Регулярные аэробные упражнения принесут значительные изменения в ваше тело, ваш метаболизм, ваше сердце и ваше настроение.Он обладает уникальной способностью возбуждать и расслаблять, обеспечивать стимуляцию и успокаивать, противостоять депрессии и снимать стресс. Это обычное дело среди спортсменов, занимающихся выносливостью, и было подтверждено в клинических испытаниях, в которых упражнения успешно применялись для лечения тревожных расстройств и клинической депрессии. Если спортсмены и пациенты могут получать психологическую пользу от упражнений, то можете и вы ».

8) Примите участие в медитации

Медитация давно известна как средство для снятия стресса и достижения спокойного состояния ума.Недавние исследования также подтвердили это.

Теперь, когда у вас есть дополнительное время, может быть очень полезно заняться медитацией.

Хорошая новость в том, что это может практиковать каждый. Вот 4 шага к началу работы:

1) Выберите время и место, где вас не отвлекают.
2) Устройтесь поудобнее. Любое положение тела, в котором вы чувствуете себя расслабленно и комфортно.
3) Сосредоточьтесь на своем дыхании. Просто наблюдайте, как ваше дыхание входит и выходит. Попробуйте вдыхать и выдыхать животом.
4) Если вы отвлеклись, просто вернитесь к дыханию. Не расстраивайтесь, если ваш разум постоянно отвлекается, просто старайтесь изо всех сил постоянно сосредотачиваться на своем дыхании.

Это так просто!

СВЯЗАННЫЙ: Почему я уволился с работы и отправился в ритрит медитации (но вам это не обязательно)

Заключение

Наладить отношения на расстоянии может быть непросто. Я надеюсь, что эти 34 серьезных совета помогут вам добиться успеха.

Однако, после того, как я много лет писала об отношениях на Hack Spirit, я думаю, что многие женщины упускают из виду одну важную составляющую успеха в отношениях.

Вы должны понимать, как думают мужчины.

Заставить парня раскрыться и рассказать, что он на самом деле чувствует, может показаться невыполнимой задачей. Особенно, если вы, ребята, расстались в отношениях на расстоянии. И это может чрезвычайно затруднить построение любовных отношений.

Давайте посмотрим правде в глаза: мужчины видят мир иначе, чем вы.

Это может затруднить достижение глубоких страстных романтических отношений — чего на самом деле мужчины тоже хотят в глубине души.

По моему опыту, недостающим звеном в любых отношениях никогда не является секс, общение или романтические свидания. Все это важно, но редко когда дело доходит до успеха отношений.

На самом деле недостающее звено — это понимание того, что движет мужчинами.

После 12 лет работы частным терапевтом, психолог по отношениям Джеймс Бауэр теперь является автором бестселлеров и востребованным тренером по отношениям. А в своем новом видео он показывает, что заставляет мужчин испытывать романтические чувства, и в каких женщин они влюбляются.

Посмотреть видео можно здесь.

Джеймс также раскрывает «секретный ингредиент» отношений, о котором немногие женщины знают, и который является ключом к мужской любви и преданности.

Возможно, вам понравится читать:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал, расположенный ниже.Достаточно быстро нажать на кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подписывайтесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 17 признаков того, что у вас альфа, крутая личность, которую другие находят пугающей

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите наше партнерское раскрытие здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

советов по отношениям на расстоянии — Советы парам, которые живут далеко друг от друга

Один совет, который совершенно бесполезен для пар, состоящих в отношениях на расстоянии (или LDR): «Отсутствие заставляет сердце расти добрее.«Находясь на расстоянии нескольких миль друг от друга, вы действительно можете проверить прочность отношений, и вам нужно нечто большее, чем старая пословица, чтобы пройти через это. Мы взяли интервью у пар из давних LDR, а также у экспертов по отношениям, в надежде дать ваше многонациональное партнерство вдохновляет

Общайтесь на одной странице

Безусловно, общение является ключевым моментом, но часто пары предполагают, что они будут просто «разговаривать» каждый день, поскольку это вписывается в их графики. Но «разговор» может означать для каждого человека совершенно разные вещи.Это текстовые сообщения? Актуальные разговоры? Видеочат? Электронное письмо?

«Найдите время со своим партнером и обсудите, как часто и какой способ вы хотите использовать для подключения », — говорит Каталина Лоусин, доктор философии, клинический психолог из Калифорнии. «Ключевое слово здесь — переговоры. У каждого из вас могут быть разные потребности в том, как часто вы общаетесь. Каждому партнеру необходимо определить свои потребности, и оба должны прийти к реалистичному компромиссу, которого они смогут придерживаться ».

График свиданий ночей.

Хотя большая часть недели может быть заполнена текстовыми сообщениями и быстрыми телефонными звонками, постоянное свидание в Skype поможет вам почувствовать себя ближе к партнеру, независимо от того, где вы двое находитесь.

«Виртуальное свидание так же важно, как и физическое», — говорит Сахра Саджаси, которая живет в Лос-Анджелесе, а ее парень живет в Лондоне. «Если вы не установите день и время, иногда жизнь ускользает от вас, и вы будете откладывать звонок FaceTime.»

Способствовать близости.

Итак, что вы собираетесь делать на еженедельном свидании? Некоторые пары успешно проводят свое виртуальное время, занимаясь, казалось бы, обыденными вещами, которые другие пары делают лично. Это может быть одновременное приготовление еды (по одному и тому же рецепту), совместный просмотр фильма или обсуждение книги, которую вы оба читали. Может быть, вы даже одновременно расслабитесь в ванне. Мэг Коннолли, которая три года поддерживала отношения на расстоянии до женитьбы, вспоминает, как ее муж заказывал еду и отправлял ее в ее квартиру, в то время как сам заказывал ту же еду на вынос для себя в 1500 милях от нее.

Поместите планы поездок в календарь.

Регулярные посещения указаны в LDR. Важно чередовать, кто садится в самолет или садится за руль, но Энни Сюэ, доктор философии, лицензированный психолог в Hope and Sage Therapy в Торрансе, Калифорния, предлагает встретиться где-нибудь посередине. По ее словам, это не только справедливый компромисс, но и позволяет паре вместе исследовать новое место. Беспроигрышный вариант — объединить волнение нового города с волнением воссоединения.

Влюбитесь в кольчугу.

Мгновенное удовлетворение легко получить с помощью обмена смайликами или селфи, но , потратив время на написание заметки или отправку пакета услуг , добавляет в отношения элемент неожиданности и немного романтики. «Если они находятся в стране или городе вдали от дома и чувствуют себя плохо дома, вы можете отправить их любимую закуску или другой предмет« дома », — говорит доктор Сюэ. Подарки своими руками тоже пользуются большим успехом, так как они созданы вашими руками и временем.

Проведите проверку эмоционального здоровья.

У каждого человека, независимо от того, входит он в LDR или нет, бывают хорошие и плохие дни. Но для тех, кто состоит в отношениях, где они живут или видятся со своим партнером ежедневно, существует уровень комфорта, который достигается физическим присутствием любимого человека. Важно открыто рассказывать обо всех аспектах жизни, будь то праздники или факторы стресса.

«Посоветуйтесь друг с другом, как ваше решение, как супружеская пара, поехать на большие расстояния, влияет на вас индивидуально», — говорит Лоусин.«Интегрируйте их время от времени, чтобы эти разговоры не воспринимались как угроза или признак того, что что-то не так, а вместо этого вы проверяете, как другой справляется с дистанцией и что, возможно, нужно скорректировать, чтобы поддерживать и развивать отношения».

Приоритет близости.

То, что вы физически не вместе, не означает, что вы не можете установить близость. «Сохраняйте секс живым, независимо от того, как вы это делаете», — говорит Лоусин. «Признайте, что у вас обоих есть сексуальные потребности, и будьте готовы поговорить об этом, чтобы обсудить, как можно удовлетворить потребности каждого партнера.«Мы позволим вам взять это оттуда.

Создайте список ведра.

Наряду с обратным отсчетом дней до следующей встречи, Саджаси и ее парень также рекомендуют вести своего рода список дел, чтобы вы и ваш партнер планировали будущее вместе. «Мы постоянно посылаем друг другу рестораны, в которые мы хотим пойти, или места, которые мы хотим посетить вместе», — говорит она. Она предлагает сохранить какой-нибудь цифровой документ, который вы оба можете добавлять по мере возникновения идеи.Затем найдите интересный способ отметить «список» по мере его заполнения. Это может быть альбом для вырезок с подробным описанием забавных вещей, которые вы делали вместе, или учетная запись Flickr или другая общая учетная запись, где вы можете хранить свои фотографии в цифровом виде.

Работайте над достижением индивидуальной цели.

Иногда может казаться, что вашей конечной целью является разделение дома (или, по крайней мере, почтового индекса) со своей второй половинкой, но при этом ставьте личные цели во главу угла. Поделитесь этими желаниями со своим партнером, чтобы он поддержал вас и убедился, что вы движетесь в том же направлении.

Обратитесь в сообщество.

Есть онлайн-группа для всех, в том числе и для тех, кто поддерживает отношения на расстоянии. Проведя 18 месяцев в LDR, Нейт и Лоло Хокли создали блог под названием Lasting the Distance, чтобы обменяться советами с другими парами. Девять лет спустя они живут вместе в Канаде, где воспитывают сына, но, по их словам, сообщество, которое они нашли через сайт, помогало им преодолевать взлеты и падения их LDR. Будь то группа в Facebook или местная встреча, поищите систему поддержки, которая действительно может относиться к тому, через что вы проходите.

Участвуйте в товарищеском соревновании.

Хокли говорят, что онлайн-игры — одно из самых популярных объединений в их сообществе LDR — нет ничего лучше, чем небольшое столкновение лицом к лицу, чтобы заставить кровь перекачиваться. Но даже если вы не увлекаетесь видеоиграми, вы можете попробовать сделать что-то вроде ставки на то, кто сможет отследить лучшее индивидуальное время 5k или кто сможет получить лучший результат в онлайн-викторине, например Learned League. Поддержание постоянной конкуренции — еще один способ оставаться на связи.

Детские идеи от других людей.

Сэм Лалиберте и ее парень Джаред уже пару лет живут в трех часовых поясах. Они опросили множество пар и психологов, чтобы создать The #LDR Activity Book , в котором есть главы, которые нужно заполнять вместе, а также индивидуальные вопросы, которые нужно заполнить. Есть личностные тесты, кроссворды и даже игры и другие ресурсы для такие вещи, как разрешение конфликтов. Это может показаться банальным, но на этих страницах есть много мудрости, полученной из опыта LDR.

Определите дату переезда — или хотя бы общий план.

После того, как станет ясно, что обе стороны находятся в этом надолго, начинайте строить планы окончательного объединения. Конечно, это будет выглядеть по-разному для каждой пары, но знание того, что ваша LDR не вечна, стоит того.

«Очень трудно поддерживать бесконечные отношения на расстоянии», — сказал Джейкоб Браун, семейный терапевт из Калифорнии. «Лучше всего будет, если вы с самого начала поймете, что если вы все еще любите через шесть месяцев или год, один из вас переедет. Ощущение, что существует определенный срок, значительно облегчает разлуку. ”Идеальные временные рамки разные для каждой пары, но хорошо бы убедиться, что вы работаете по одному и тому же жизненному плану.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Чтобы не пропустить новости, советы экспертов по красоте, гениальные решения для дома, вкусные рецепты и многое другое, подпишитесь на информационный бюллетень Good Housekeeping .

Подписаться сейчас

Эринн Маги Эринн — журналист из штата Мэн, чьи работы также публикуются в The Washington Post, The Boston Globe, Today’s Parent, The Cut, Business Insider, Rachael Ray, Edible и другими; чтобы читать, посетите erinnemagee.com или подпишитесь на нее в Twitter @erinnemagee.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Отношения на расстоянии — Проблемы, эффекты и советы, как заставить это работать — Полное руководство

Введение

Отсутствие обостряет любовь, Присутствие усиливает ее ~ THOMAS FULLER

Междугородные отношения (LDR) могут быть ОЧЕНЬ ЛЮБИМЫМИ.

Вероятность успеха и вероятность неудачи уравновешиваются в отношениях на расстоянии.В зависимости от различных факторов эти отношения могут функционировать так же, как те, в которых партнеры живут рядом друг с другом. Но это, безусловно, оказывает влияние на успех отношений, а также на умы.

Что такое отношения на большом расстоянии?

Оксфордский словарь

определяет это как «романтические отношения между двумя людьми, которые живут далеко друг от друга и поэтому не могут встречаться часто».

Часто задаваемые вопросы о междугородних отношениях

Если вы решаете, вступать в отношения на расстоянии или нет, вам может быть интересно:

• Подходит ли это вам и вашему человеку?
• Работают ли отношения на расстоянии?
• Что в этом самое сложное?
• Как часто нужно писать текстовые сообщения, разговаривать по телефону или навещать друг друга?
• Как вы остаетесь присутствующим в данный момент или счастливы, когда вы одни, а не с ними?
• Как поддерживать счастливые, любящие отношения?

10 потенциальных вызовов / проблем в отношениях на больших расстояниях

Давайте будем честными: в любых отношениях есть свои взлеты и падения. Отношения на расстоянии сопряжены со своим уникальным набором сложностей.

1. КОНФЛИКТЫ:
   Конфликты являются частью любых отношений. Когда вы добавляете расстояние в смесь, возникают новые проблемы. Независимо от того, были ли вы на расстоянии в течение двух недель или двух лет, вы знаете, что пребывание вдали от партнера создает конфликты. По мере того, как вы отдаляетесь, вы получаете меньше времени и, в свою очередь, меньше общаетесь, что дает конфликтам больше места в ваших отношениях. Конфликты возникают также из-за того, что вы не хотите что-то делать, но вас заставляют это делать.Это может даже иметь место, когда кажется, что это односторонняя попытка сохранить отношения.
2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ОТДЫХА:
   Есть много вещей, которыми партнеры должны поделиться друг с другом, особенно когда вы восстанавливаетесь через долгое время. Так что часто вместо того, чтобы создавать воспоминания и наслаждаться моментами, которые у вас есть, вы в конечном итоге сражаетесь из-за того, чего у вас нет. Иногда ожидания не оправдываются, и в итоге у вас появляется больше различий, чем было раньше.
3. ТЕРПЕНИЕ:
   Как говорится, расстояние заставляет сердце расти добрее.Постоянное стремление узнать больше о своем партнере прямо сейчас может повлиять на динамику ваших отношений. Вы начинаете терять терпение. Вы начинаете сосредотачиваться на негативе и чрезмерно анализировать то, что ведет к тому, что отношения становятся токсичными. Это усложняет отношения, и вы начинаете задумываться об этом.
4. Путешествие:
   Путешествие — одна из тех вещей, которые могут больше всего повлиять на отношения.Стоимость поездки высока, и вам также потребуется время, чтобы поехать к партнеру. Без встречи с партнером становится чрезвычайно сложно вовлечься в глубокую беседу. Это действует как барьер для отношений и создает разрыв между ними.
5. СВЯЗЬ:
   Когда дело доходит до общения, есть две вещи, которые портят отношения. Один из них — это отсутствие общения, а другой — недопонимание. Отсутствие общения заставляет людей чувствовать себя одинокими.Чувство одиночества может сделать вас или вашего партнера саркастичным. Все начинается с того, что один партнер саркастически говорит другому партнеру, что отношения не являются их приоритетом. Если этот сарказм переборщить, он может стать основным источником недопонимания.
6. TRUST:
   Возможно, самая частая проблема во всех отношениях, а не только в LDR. Недоверие — это один из аспектов, к которому LDR очень склонны. Из-за физического расстояния между партнерами партнерам может быть трудно полностью доверять друг другу.Из-за отсутствия доверия партнеры могут начать психологически разъединяться, причиняя больше вреда, чем физическая дистанция. Проблемы в отношениях являются врожденными, но именно отсутствие доверия между парами представляет серьезную угрозу для отношений.
7. ОБМАН:
   Люди обманывают во всех отношениях и по самым разным причинам. Шансы немного выше, когда вы находитесь в LDR. В большинстве отношений на расстоянии общее беспокойство заключается в том, что их партнер может завязать роман, пока они разлучены.Одиночество, отсутствие лояльности, плохие дружеские отношения, уязвимость, отсутствие эмоциональной связи, неудовлетворенные сексуальные потребности, алкоголь и наркотики — вот лишь некоторые из причин, которые могут привести партнеров к обману.
8. НЕОБХОДИМЫЕ ОЖИДАНИЯ:
   И вы, и ваш партнер иногда не знаете, чего вы хотите от другого партнера или от отношений. То, что вы и ваш партнер ожидаете от отношений на расстоянии, во многом определяет ваше счастье и успех отношений.Необоснованные ожидания влияют не только на человека, у которого они есть, но и на партнера, создавая ощущение давления.
9. НЕ ЖИТЬ РАЗДЕЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ:
   Нет сомнений в том, что отношения на расстоянии требуют определенных жертв. Но не откладывайте жизнь в таких обстоятельствах. Важно проявлять внимательность и не жертвовать большим, чем необходимо. Со временем это может вызвать обиду и сожаление. Пары обычно изолируются и не доживают до определенного момента, и им может показаться, что они заблудились.
10. ОТСУТСТВИЕ ИНТИМНОСТИ:
    Сексуальное желание подобно клею, который не дает обеим сторонам разойтись. Под интимностью я имею в виду не только физическую близость, но и эмоциональную. Эмоциональная близость основана на глубоком знании партнера, который у нас есть. В случае LDR может стать очень трудно понять, что на самом деле нравится и не нравится партнеру. Точно так же физическая близость возникает из комфорта и близости, которые вы получаете, когда находитесь рядом друг с другом.Будь то поцелуи, объятия или сексуальные переживания. Из-за очень ограниченного времени, которое вы проводите друг с другом, трудно поддерживать уровень близости.

9 Психологические последствия нахождения в отношениях на расстоянии

1. Страх пропустить (FOMO):
   В Оксфордском словаре это определено как «тревога по поводу того, что захватывающее или интересное событие в настоящее время может происходить где-то в другом месте, часто вызываемое сообщениями в социальных сетях». Это настоящая вещь.Мы все это чувствовали, страх пропустить — отстой. Это усиливается, когда вы чувствуете, что упускаете большие отрезки их жизни. Это становится все более печальным по мере того, как дни проходят, и вы начинаете упускать из виду более мелкие случаи. тоже. Вы начинаете чувствовать, что на самом деле не знаете этого человека, и он меняется. Это начинает влиять на вас и ваши отношения. Она стала настолько распространенной, что некоторые специалисты в области психического здоровья назвали ее эпидемией среди молодых людей. Кроме того, распространенный синдром психического здоровья для всех возрастов.Чтобы выйти из FOMO, лучше всего встретиться с ним лицом к лицу и бороться с ним. Некоторые шаги, которые можно предпринять, включают признание своей проблемы и практику внимательности.
2. ВОЗМОЖНОСТЬ или незащищенность:
   Это врожденное чувство — знать, что другой партнер делает и где он находится. Это чувство собственничества или незащищенности может быть действительно трудно преодолеть. Иногда вы начинаете паниковать, когда партнер не отвечает в течение нескольких минут. Расстояние затрудняет доверие и способствует собственничеству.Реальность, наверное, совсем другая. Но ощущение того же самого в течение долгого времени может повлиять на ваше здоровье и ваши отношения. Важно подумать, есть ли у вас что-то неуверенное? Что-нибудь из этих вещей или людей важнее для вашего партнера, чем вы? Обычно ответ отрицательный. Поэтому всегда помните, что ваш партнер решил быть с вами, и для этого будет сотня причин. Постарайтесь быть уверенным во всем, что делает вас особенным.
3. РЕВНОСТЬ:
   Это крайний случай собственничества или незащищенности. Это сигнализирует о том, что вы действительно заботитесь о партнере, но чрезмерная ревность негативно сказывается на отношениях. Кроме того, постоянная ревность и споры по одному и тому же поводу могут испортить совершенно хорошие отношения. Даже если вы позволите своему разуму наполниться ревностью и подозрением, это может вызвать беспокойство. Этим вы просто даете себе ненужные заботы. Это может привести к спорам с вашим партнером, который может расстроиться и обидеться из-за того, что вы ему не доверяете.Что ж, вы должны усвоить одну вещь: если ваш партнер действительно планирует изменить вам, вы мало что можете с этим поделать. Кроме того, беспокойство об одном и том же заранее принесет больше вреда, чем пользы. Это означает, что вам нечего терять, доверяя партнеру, и ваши отношения наладятся.
4. СТРЕСС:
   Для тех, кто находится в LDR, стресс кажется частью работы. Простое прослушивание слова заставляет ваше сердце биться немного быстрее. Находиться вдали от человека, с которым вы хотите быть больше всего, — это очень стресс.А когда вы и ваш партнер находитесь в состоянии стресса, очень легко могут возникнуть недопонимание и конфликты. Вы легко раздражаетесь и чаще, чем раньше, начинаете спорить из-за очень глупых вещей. Просто постарайтесь найти самый большой источник давления или стресса, когда вы испытываете трудности в отношениях со своим партнером. Постарайтесь поработать над этим, и такие вещи, как терпение, мотивация, изучение йоги, могут быть способом добиться большего в стрессовой ситуации.
5. ТРЕВОГА:
   Тревога — нелегкая поездка, когда тебе приходится с ней жить, особенно из-за отношений на расстоянии.Это вредно для вас, а также для самых близких вам людей, будь то ваш партнер, ваши друзья и семья. В этом состоянии у вас в голове будет много всего происходящего. Большинство этих мыслей будет состоять из гипотетических ситуаций, которые могут быть или не быть реалистичными, но в любом случае могут прийти вам в голову. Вы постоянно думаете, что будет дальше. Вы можете чувствовать себя неуверенно, поскольку не совсем уверены, что будет дальше. Расстояние настолько усложняет задачу, что вы застреваете в цикле «что, если» и не сможете его остановить.Если ваш партнер беспокоится, это совершенно новая история, в которой вы должны быть готовы ответить на множество вопросов. Будьте готовы утешить своего партнера. Иногда могут быть моменты тишины, а иногда могут иметь место приступы паники. Такие вещи, как прослушивание музыки, ведение дневника, глубокие вдохи и визуализация безопасного места для себя, действительно могут помочь вам выйти из ситуации. Чем больше вы тревожитесь, тем труднее поддерживать счастливые отношения.
6. ОДИНОЧЕСТВО:
   Обычно вы чувствуете себя одиноким и одиноким, когда находитесь на расстоянии от своей второй половинки. Эти эмоции от скуки по партнеру каждый божий день вполне нормальны. Иногда это просто пустота, которую вы можете почувствовать, а иногда — потеря контакта с партнером. Это заставляет задуматься, близки ли вы со своим партнером или нет? Вы знаете, что вы не одиноки и что ваш партнер должен вас поддержать. Но вы чувствуете, что эта связь теряется, когда вы были вместе.Просто держитесь и боритесь со своими чувствами, это просто вопрос конкретной мысли или дня, и они, вероятно, уйдут. Такие вещи, как совместное планирование будущего, поддержание эмоциональной и физической близости, наличие графика общения, могут увести вас далеко от точки, где вы почувствуете себя одиноким.
7. ОТРИЦАТЕЛЬНОСТЬ:
   Исследования показывают, что одним из факторов, которые приводят к прекращению отношений на расстоянии, является отрицательность. Никакие отношения не могут процветать, если в них втекает постоянный поток негатива.Негатив легко возникает, если вы чувствуете любую из вышеперечисленных характеристик. Легко потеряться в негативном аспекте отношений на расстоянии. Например, постоянно чувствовать себя одинокими, скучать друг по другу, бороться с ревностью и многое другое. Последствия этих негативных аспектов очень серьезны. Даже небольшая отрицательная активность мозга может сильно ослабить вашу иммунную систему, делая вас более подверженными болезням. Это может повлиять на ваш интеллект, а также на способность думать. Иногда это может остаться незамеченным, пока не случится что-то серьезное.Такие вещи, как проявление доброты, установление границ, сосредоточение внимания на своем видении, окружение себя более позитивными людьми, могут помочь вам испытать позитив.
8. DEPRESSION:
   LDR может быть одним из самых сложных путешествий для пары. Депрессия может быть одной из основных эмоций для большинства людей в LDR. Он затемняет ваши мысли и чувства, может длиться неделями или месяцами и может приходить и уходить. Когда вы долгое время находитесь в депрессии, вы втягиваете в нее своего партнера и других, и ваш партнер также страдает от этого.Это просто оставляет вашу половинку с чувством беспомощности и растерянности. Чтобы бороться с тем же, нужно осознавать эмоции. Такие вещи, как разговоры об этом друг с другом, семьей или друзьями, уверение вашего партнера, здоровое питание, медитация, регулярные упражнения, могут сделать вашу жизнь лучше. Если вы все еще чувствуете, что застряли в нем надолго, подумайте о консультации с психологом.
9. FEAR:
   Об этом нужно позаботиться на самом начальном уровне в LDR, чтобы проблемы, приводящие к страху, могли быть решены прямо здесь.Не обуздывайте его, а затем вырвитесь наружу однажды, когда он превратился в какие-то серьезные проблемы. Это может привести к другим психологическим симптомам, таким как стресс, тревога, депрессия и т. Д. Неуверенность и ревность вызывают такие страхи, как страх пропустить (FOMO), обман, невозможность видеть или разговаривать с ними на регулярной основе, отсутствие у партнера время и просьба о пространстве, будущей стабильности и т. д. Такие вещи, как запись ваших страхов и их источников, избежание чрезмерного вмешательства, определение параметров, прояснение вопросов доверия, могут избежать страхов и, в свою очередь, их последствий.

Быть близким — первое и последнее желание влюбленных, но быть далеко и любить друг друга без малейшей разницы — характерная черта настоящей любви.
~ СЕНОРА РЭЙ

13 советов, как наладить отношения на расстоянии

Хотя отношения на расстоянии могут быть непростыми, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы они сработали. Даже если вы сейчас находитесь в середине тяжелого этапа, ничего страшного. Это не обязательно означает, что у вас неправильные отношения.Вы можете следовать некоторым из приведенных ниже советов и следить за изменениями, которые вам потребуются, чтобы ваши отношения на расстоянии работали.

1. УСТАНОВИТЕ ПРИОРИТЕТ ДЛЯ ВАШЕГО РАСПИСАНИЯ:
   Лучше всего установить несколько параметров, если вы находитесь в отношениях на расстоянии или только что вошли в них. Это лучше, чем стать жертвой неуверенности в своем партнере. Вы можете составить список событий, над которыми вам нужно работать, и расставить приоритеты во времени вашего партнера. Важно расставить приоритеты, чтобы ваш партнер не чувствовал себя обделенным.Это может помочь вам создать важную основу, с которой вы оба можете согласиться и в рамках которой ваши отношения могут развиваться. Это также уменьшает вероятность недопонимания, пространство для разочарований, а также количество негативных взаимодействий. Таким образом, ваш партнер будет чувствовать, что он важен в вашей жизни и не будет чувствовать себя обделенным. Онлайн-семинар Mind your Relationship может помочь вам лучше понять своего партнера, что позволит вам сосредоточиться и расставить приоритеты в своем расписании.Это, в свою очередь, поможет вам избежать ненужных проблем между вами и вашим партнером.

   «Дело не в том, чтобы иметь время, а в том, чтобы делать время»

2. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШИ ЦЕЛИ И ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ КОНЕЧНЫЕ ИГРЫ ИМЕЮТ СИНХРОНИЗАЦИЮ:
   Важно оценить продолжительность, на которую продлится большая дистанция, поскольку очевидно, что это не может длиться вечно. Цели отношений должны быть известны обоим партнерам и время от времени пересматриваться, чтобы понимать пути, по которым вы оба идете.

   Согласованы ли цели, которых вы оба ждете?

   Вы оба рассчитываете на долгосрочные отношения или нет?

   Эти вопросы проясняют картину независимо от того, находитесь ли вы на одной странице или нет. Когда вы и ваши отношения ориентированы на цель, вам будет легче планировать вещи соответствующим образом и укрепить узы любви с партнером. Это вселит в вас чувство безопасности.

   С помощью модели коучинга SOFT SEA вы можете стремиться реформировать или трансформировать свои цели и согласовывать их с целями вашего партнера.Это поможет вам синхронизироваться друг с другом.

   «Прекрасные отношения зависят от того, насколько хорошо вы продолжаете строить любовь до конца»

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕХНОЛОГИЮ:
   Вместе или на расстоянии — все дело в ощущении связи. Технологии в современном мире могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь партнерам почувствовать себя связанными в отношениях на расстоянии. Расстояние не обязательно означает отказ от физического присутствия. Именно здесь технологические достижения, такие как электронная почта, сотовые телефоны, текстовые сообщения, Facebook, Twitter, Skype, предлагают ресурсы для связи друг с другом.
   Благодаря технологиям вы можете легко подключиться. Вы можете мгновенно узнавать, чем занимается ваш партнер, через социальные сети. Социальные сети могут компенсировать потребности, когда вашего партнера нет рядом. Говорить и обновлять социальные связи — это реальный способ почувствовать связь на расстоянии. Таким образом, вы и ваш партнер будете знать о людях, с которыми вы регулярно общаетесь.
4. ПОПЫТАЙТЕСЬ ОБЩАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО И ТВОРЕНИЕ:
   Держите каналы связи открытыми.Это существенно для успеха отношений на расстоянии.
   • Ваши разговоры с партнером не всегда должны быть о том, насколько вам не хватает другого человека или насколько вы несчастны без партнера.
   • Просто расскажите, чем вы занимались весь день. Если вы заметили что-то интересное, поделитесь этим.
   • Будьте изобретательны и обсудите свое будущее. Вы также можете обсудить, чем вы будете заниматься при следующей встрече.
   • Научитесь задавать вопросы, которые с большей вероятностью вызовут у него заинтересованный ответ.
   • Знай своего партнера Язык любви. Это поможет вам понять, как ваш партнер выражает свое мнение и ожидает получить любовь. Это действительно может решить большинство ваших недоразумений.

   «Точность коммуникации и связи является ключевым моментом, если люди хотят, чтобы их LDR не просто выживали, но и процветали».

5. ДЕЛАЙТЕ ВМЕСТЕ:
   Не полагайтесь только на общий чат для общения. Придумывайте вместе забавные вещи.
   • Смотрите фильмы одновременно
   • Прогуляемся вместе
   • Готовьте одни и те же блюда или играйте вместе в онлайн-игру.
   • Начните устраивать виртуальные свидания, чтобы сделать их более романтичными, что покажет, что вы прилагаете усилия, чтобы отношения работали.
   • Поделитесь воспоминаниями об этих частях, когда вы вместе, по-разному и творчески. «Самые важные моменты и события жизни предназначены для того, чтобы делиться ими с вашим партнером», — говорит Бакке.
   • Постарайтесь заниматься друг другом хобби и мотивируйте их заниматься своими хобби.

   Партнеры могут сотрудничать даже в нескольких километрах от разных стран.

6. ПОСЕТИТЕ:
   Да, это может стоить, но визиты — изюминка любых отношений на расстоянии. Это как самый долгожданный момент, которого вы и ваш партнер ждете. После всего ожидания вы, наконец, можете встретиться друг с другом, чтобы выполнить все, например, обниматься, целоваться, держаться за руки и т.д. из этого.
   Во время визитов не тратьте это время на разговоры о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь из-за отношений на расстоянии, вместо этого наслаждайтесь временем, которое у вас есть.Это будет похоже на салют и бабочек вокруг.
   Планируйте маршрут посещения заранее, не забывайте добавлять что-то новое при каждом посещении. Запечатлейте каждое мгновение, каждый день и постарайтесь оставить свои телефоны в покое. Так что, когда придет время наконец пролить слезы на прощание, вы поймете, что ваша любовь может выдержать месяцы разлуки, пока вы, наконец, снова не окажетесь в объятиях друг друга.

   «Мечтайте и стремитесь вместе»

7. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ВРЕМЕНИ ОДИНОЧНОЙ И СВОИМ С ДРУЗЬЯМИ И СЕМЬЕЙ:
   Вы одиноки, но до тех пор, пока вы не решите быть одинокими, вы не останетесь одинокими.Не позволяйте вашему миру вращаться вокруг вашего партнера — у вас все еще есть другие, ваши друзья и ваша семья. Постарайтесь проводить с ними время и продолжайте поддерживать с ними отношения.
   Найдите время, чтобы сосредоточиться на своем хобби или на том, чего вы хотите достичь. Выпейте — смотрите шоу, ходите в спортзал, планируйте день с друзьями. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым, умным и здоровым.
   Есть много вещей, которые не касаются вашего партнера, и делать что-то в одиночку — это нормально.Очень важно вкладывать в себя столько же любви, сколько и в своего партнера.
   «Чем лучше вы знаете и цените себя, тем лучше вы можете сосредоточиться на знании и оценке своего партнера, когда вы вместе»
8. ОСТАВАЙТЕСЬ ЧЕСТНЫМ И ДОВЕРЯЙТЕ ДРУГОМУ:
   Отношения на расстоянии должны строиться исключительно на этом. Помните, что вы подписались на LDR честно, независимо от того, идет ли речь о большом или малом. И доверие, и честность идут рука об руку. Вы должны верить, что ваш партнер честен с вами.Если они говорят, что не сделают ничего, чтобы поставить под угрозу ваши отношения, они имеют в виду это.
   Расскажите о своих чувствах страха, неуверенности, ревности, апатии и тому подобных вещах. Не пытайтесь справляться со всем в одиночку. Будьте открыты и честны друг с другом. Позвольте партнеру помочь вам, оказать вам необходимую поддержку. Лучше взглянуть на проблемы на начальном этапе, чем раскрывать их только тогда, когда уже будет слишком поздно.

   «Любовь + Доверие + Честность = Длительные отношения»

9. ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПОДАРКИ:
   Подарки могут создавать сувениры.Будь то что-нибудь от очень маленького до большого, просто убедитесь, что вы приложили усилия, энергию и время, чтобы выбрать это. Это может помочь, когда вы не можете встретиться со своим партнером лично.
   У нас есть привычка придавать значение мелочам в повседневной жизни, сознательно или неосознанно. Постарайтесь хранить воспоминания в физических вещах. Это действует как надежда. Будь то небольшой кулон, кольцо, брелок, сборник песен и видео, самодельные открытки или эскизы или флакончик с ароматом.
   В тот момент, когда вы скучаете по своей второй половинке, вы можете просто сохранить эти дары. Вот почему что-то столь простое и простое может так много значить для человека, в то время как другие могут не видеть в этом особой ценности.
10. ОСТАВАЙТЕСЬ ПОЗИТИВНЫМ:
    Немного позитива имеет большое значение для того, чтобы ваши отношения возобновились. Независимо от того, хотите ли вы быть благодарными, подшучивать друг над другом или извлекать выгоду из хороших новостей. Вам нужно прилагать постоянные усилия, чтобы вложить в LDR положительную энергию.
    Вы можете стать свидетелями некоторых моментов, когда вы хотите, чтобы ваш партнер был рядом с вами.Вы можете начать чувствовать себя одиноким из-за их отсутствия, но вам нужно напоминать себе, что фрукты в конце будут сладкими, как рай.
    Быть благодарным и благодарным тому, что у вас есть, — это один из способов сохранить в себе позитивный настрой. Берегите себя, это помогает сохранять позитивный настрой. Главное здесь — быть оптимистом и рассматривать расстояние не как препятствие, а как опыт обучения. Чтобы жить вместе, вы должны научиться жить отдельно друг от друга.
    Mind Your Self Workshop может помочь вам развить навыки управления своим эмоциональным состоянием.Это поможет вам оставаться позитивным в повседневной жизни.

    «Когда хочется сдаться, вспомни, почему ты так долго держался»

11. УБЕДИТЕ ВАШЕГО ПАРТНЕРА:
    Подтверждение приверженности и поддержки имеет решающее значение, когда дела идут трудно, а возвращение домой кажется далеким. Обратной стороны партнерства нет, но выгода часто бывает неожиданной, поскольку каждый партнер прилагает новые усилия, чтобы компенсировать это отсутствие. Вы можете запомнить то, что собираетесь сказать, и с нетерпением ждать того, что скажет ваш партнер.Общение часто направлено на то, чтобы успокоить и установить связь.
    Время от времени заверяйте своего партнера, что вы все делаете для того, чтобы эти отношения действительно работали. Вы приложите все усилия, чтобы он заработал. Также неплохо поддержать партнера, когда он действительно в этом нуждается. «Языки любви» помогут вам успокоить вашего партнера так, как он примет его и поддержит ваши отношения друг с другом.

    «Дайте им дополнительную уверенность, если они сомневаются, сработает ли это».

12. ОТКРЫТОСТЬ:
    Одиночество сложно преодолеть.Если вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно и согласны с этим, каждый из вас может увидеть других людей в своем районе, оставаясь парой. Сам факт того, что вы оба согласились встречаться с другими, находясь на выставке LDR, свидетельствует о том, что вы всем сердцем доверяете друг другу. Это также показывает, что вы оба не позволите неуверенности в своих отношениях взять верх над вами. Это означает, что вы оба знаете о потребностях друг друга. Кроме того, вы готовы пройти лишнюю милю, чтобы позаботиться о них.Согласие с этим показывает, что вы оба прозрачны друг для друга. Не уклоняйтесь от обсуждения достоинств и недостатков ваших отношений.

    «Раскрытие чувств, опасений и убеждений подтверждает доверие, которое другой принимает, кто вы есть».

13. СОХРАНЯЙТЕ ИНТИМНЫЙ ЖИЗН:
    Сохранение близости, будь то физическая или эмоциональная, важно для продолжения развития ваших отношений. Поддерживайте огонь, отправляя друг другу дразнящие тексты, наполненные сексуальными намеками и провокационными описаниями.Сексуальные каламбуры тоже неплохо работают.
    Лучший способ справиться с этим — это какое-то сексуальное соглашение — лучшего нет, но оно вам действительно нужно. Вы должны работать вдвойне, чтобы быть внимательными к потребностям партнера.
    Вы должны научиться заранее предвидеть потребности друг друга. Если ваша эмоциональная близость — это в основном общение и пребывание в головах друг друга, то в конечном итоге это означает способность видеть, где может возникнуть проблема. Решите его, прежде чем он станет проблемой.

    «Дистанцируйте только отдельные тела, а не сердца»

«Если есть причина любить на расстоянии и вы работаете вместе — вы найдете способ».