Любовь приносит только боль: Любовь приносит только боль. Она как наркотик. Сначала тебе очень хорошо, но потом начинается лом… ▷ Socratify.Net

Когда после расставания размышляешь, почему любовь причиняет боль, главная причина в том, что никто не хочет быть отвергнутым. Это само по себе болезненно и может привести к будущему партнерству, определяющему их судьбу.

   Связанное чтение:    Как справиться с психологическими последствиями отказа делать, чтобы оттолкнуть этого человека.  Как правило, эти ошибки не осознаются до разрыва, а затем извлекаются жизненные уроки. 
 
 
 10. Почему любовь так болезненна   
 Любить не того человека больно, потому что эти несовместимые личности предназначены для того, чтобы стать ступеньками или укрепляющими возможностями, которые помогут вам вырасти и превратиться в человека, эмоционально и умственно способного справиться со зрелыми отношениями. 
 
 Многие вносят свой вклад в эту боль, даже пятиклассник, который сначала поцеловал вас, а затем ударил кулаком в руку, каждый из которых отличался силой и зрелостью. 
 
   Связанное чтение:    21 способ перестать каждый раз влюбляться не в того человека  
 возьмите с собой чувство осторожности, когда вы переходите от одного партнерства к другому, не только в романтических отношениях, но и во всех отношениях.
 Это не всегда плохо. Следует соблюдать осторожность, потому что не у всех будут самые лучшие намерения.
 Вот видео доктора Пола , в котором подробно рассказывается, почему мы причиняем боль тем, кого любим больше всего.
 
 12. Почему любить кого-то больно 
 Отношениям не всегда суждено быть. Иногда человек, с которым вы находитесь, несовместим с вами, что приводит к потере уверенности и самооценки. Чтобы осознать свою истинную ценность и обрести большую уверенность, в ваших интересах позволить боли и уйти.
   Связанные чтения:    20 вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно в отношениях  
 13. Появляются недостатки, которые вам, возможно, придется терпеть 
 вы не уверены, сможете ли вы мириться с недостатками и несовершенствами, которые признаете.
 В то же время вы ожидаете, что вас примут таким, какой он есть. Вам нужно будет иметь дело с болезненной реальностью, которая может вызвать либо раздор, либо рост.
 14. Могут возникнуть неуверенность в себе и замешательство 
 Если вы поймаете себя на том, что спрашиваете себя, почему любовь причиняет такую ​​сильную боль, возможно, вы запутались в том, является ли ваш партнер идеальным партнером для вас, или вы сами ошибся с этим отношением.
 Возможно, идеальный партнер все еще ждет вас, а вы его упускаете. Сомнение может причинить боль не только вам, но и близкому вам человеку, который, скорее всего, это почувствует.
   Связанные чтения:    5 Что делать, если вы запутались в отношениях  
 15. Проецирование всегда болезненно 
 Партнер может спросить, почему любовь причиняет или должна причинять боль, когда он чувствует себя виноватым за багаж, который вы несете?
 Будь то предыдущий отказ или прошлые травмы, за которые может быть ответственен бывший партнер или даже любимый человек, это может проявиться в здоровых отношениях.
 16. Не обязательно любовь, но то, что она отражает 
 Если вы задаетесь вопросом, почему вам так больно, когда вы любите кого-то, возможно, происходит что-то более серьезное. Любовь может отражать элементы, которые не обладают такой же яркостью, как любовь, которую вы привнесли в свою жизнь.
 Вам нужно сосредоточить внимание на том, чтобы избавиться от болезненных ощущений и вещей, которые вас переполняют, чтобы вы действительно могли наслаждаться комфортом и счастьем любви.
 17. Слишком большие обязательства 
 Иногда мы не даем себе времени на любовь в нашей жизни.
 Это может быть болезненно, особенно если есть кто-то, кто хочет принести любовь в нашу жизнь, но мы слишком подавлены и поглощены жизненными обстоятельствами, чтобы отдавать себя. Почему любовь причиняет боль – потому что мы отвергаем ее.
   Связанное чтение:    Значение обязательств в отношениях  
 18. Изменения хороши, но могут быть болезненными 
 Если вы спросите, почему любовь причиняет такую ​​боль, вы могли бы подумать о новом партнерстве, размышляя над этим вопросом.
 С новым партнером приходит кто-то, к кому можно приспособиться, к другим обстоятельствам, человек, которому нужно идти на уступки, возможно, изменить свое расписание, может быть, не так много шутить или смеяться, быть немного серьезнее, чем обычно.
 Жизнь приходит с переменами, и часто это хорошо, но иногда они могут перевернуть жизнь с ног на голову и вбок с корректировками, к которым может быть больно привыкать и с которыми неудобно иметь дело.
 19. Причина боли не всегда в партнере 
 Иногда партнер может посмотреть на вас и спросить: «Почему любовь причиняет боль», и вы почувствуете боль, которую причинили ему. Это не всегда преднамеренно.
 Боль часто не подразумевается, но она ничуть не меньше, независимо от того, даешь ты или получаешь; в зависимости от вашей совести, дающий будет чувствовать себя намного хуже.
 20. Совершенство недостижимо 
 Боль реальности часто невыносима, но мы должны терпеть, когда снимаем шоры и понимаем, что наш партнер не способен быть героем, которого мы представляем в наших фантазиях. .
 Никто не должен ожидать совершенства от партнера. К сожалению, это может случиться во время свиданий, когда разочарование наступает, когда исчезают притворства.
 Эмоционально нормально любить кого-то так сильно, что это причиняет боль? 
 Вопрос о том, является ли «эмоционально нормальным» любить кого-то до такой степени, что это причиняет боль, кажется не совсем точным. Похоже, эмоция нуждается в отрицательном аналоге, чтобы стать вредной.
 Когда вы испытываете позитивную любовь без проблем и трудностей, любовь приятна, счастлива и радостна в любой ситуации. Это не станет болезненным опытом, если только не возникнут проблемы или не возникнет вероятность трудного периода, разрыва или потери, разочарования, страха перед уходом кого-то, всех негативных переживаний.
 Можно слишком сильно любить кого-то, особенно если это не возвращается, возможно, другой человек теряет интерес, а вы держитесь. Это может сильно навредить.
 Но если у вас обоих есть фантастическая любовь друг к другу на всю жизнь, любовь - это счастье и радость, пока не придет время, когда приближается смерть. Тогда любовь причиняет боль, потому что кто-то столкнется с потерей.
 В таких случаях предполагается, что один умрет, а другой, скорее всего, умрет от разбитого сердца. Это совсем другая аномалия. В конце концов, в каждом сценарии есть негативная спираль, из-за которой любовь причиняет боль или становится болезненной, а не просто влюбленностью.
 Заключительная мысль  
 Почему любовь причиняет боль — это вопрос, который мы часто задаем себе, но на который сложно найти ответ. На самом деле, если мы потратим несколько минут на то, чтобы обдумать идею любви и случаи, когда она причиняет наибольшую боль, обычно происходит что-то негативное.
 Находимся ли мы в поворотном моменте в нашей жизни и у нас нет времени, чтобы уделить внимание новому партнеру, поэтому мы отталкиваем его, или мы слишком любим кого-то, а он не разделяет этих чувств, поэтому уходит . Когда это хорошо, это может быть прекрасно. Это вопрос нахождения этого положительного.
 Любовь как модулятор боли 
 1. Целевая группа IASP по таксономии. Часть III Термины боли: текущий список с определениями и примечаниями по использованию. В: Merskey H, Bogduk N, редакторы. Классификация хронической боли. 2-е изд. Сиэтл, Вашингтон: IASP Press; 1994. С. 209–214. [Google Scholar]
 2. Wiech K, Ploner M, Tracey I. Нейрокогнитивные аспекты восприятия боли. Тенденции Cogn Sci. 2008;12(8):306–313. https://doi.org/10.1016/j.tics.2008.05.005. [PubMed] [Google Scholar]
 3. Wiech K, Tracey I. Влияние отрицательных эмоций на боль: поведенческие эффекты и нейронные механизмы. Нейроизображение. 2009 г.;47(3):987–994. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2009.05.059. [PubMed] [Google Scholar]
 4. Auvray M, Myin E, Spence C. Сенсорно-дискриминационные и аффективно-мотивационные аспекты боли. Neurosci Biobehav Rev. 2010;34(2):214–23. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2008.07.008. [PubMed] [Google Scholar]
 5. Бингел У., Трейси И. Визуализация модуляции боли в ЦНС у людей. Физиология (Bethesda) 2008; 23: 371–380. https://doi.org/10.1152/physiol.00024.2008. [PubMed] [Академия Google]
 6. Оксфордский словарь английского языка в мягкой обложке. 7-е изд. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета; 2012. [Google Scholar]
 7. Берридж К.С., Крингельбах М.Л. Неврология аффекта: мозговые механизмы удовольствия и неудовольствия. Курр Опин Нейробиол. 2013;23(3):294–303. https://doi.org/10.1016/j.conb.2013.01.017. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 8. Арон А., Фишер Х., Машек Д.Дж., Стронг Г., Ли Х., Браун Л.Л. Системы вознаграждения, мотивации и эмоций, связанные с интенсивной романтической любовью на ранней стадии. J Нейрофизиол. 2005;94: 327–337. https://doi.org/10.1152/jn.00838.2004. [PubMed] [Google Scholar]
 9. Xu X, Aron A, Brown L, Cao G, Feng T, Weng X. Системы поощрения и мотивации: исследование картирования мозга ранней стадии романтической любви у китайских участников. Hum Brain Map. 2011;32(2):249–257. https://doi.org/10.1002/hbm.21017. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 10. Esch T, Stefano GB. Нейробиология любви. Нейро Эндокринол Летт. 2005;26(3):175–92. [PubMed] [Академия Google]
 11. Асеведо Б.П., Арон А., Фишер Х.Е., Браун Л.Л. Нейронные корреляты длительной интенсивной романтической любви. Soc Cogn влияет на нейроны. 2012;7(2):145–159. https://doi.org/10.1093/scan/nsq092. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 12. Numan M, Young LJ. Нейронные механизмы связи матери и младенца и пары: сходства, различия и более широкие последствия. Хорм Бехав. 2016;77:98–112. https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2015.05.015. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 13. Зеки С. Нейробиология любви. ФЭБС лат. 2007;581(14):2575–9. https://doi.org/10.1016/j.febslet.2007.03.094. [PubMed] [Google Scholar]
 14. де Бур А., ван Буэль Э.М., Тер Хорст Г.Дж. Любовь — это больше, чем просто поцелуй: нейробиологический взгляд на любовь и привязанность. Неврология. 2012; 201:114–124. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2011.11.017. [PubMed] [Google Scholar]
 15. Дональдсон З.Р., Янг Л.Дж. Окситоцин, вазопрессин и нейрогенетика социальности. Наука. 2008;322(5903):900–904. https://doi.org/10.1126/science.1158668. [PubMed] [Google Scholar]
 16. Young LJ, Wang Z. Нейробиология парных связей. Нат Нейроски. 2004;7(10):1048–1054. https://doi.org/:10.1038/nn1327. [PubMed] [Google Scholar]
 17. Ortigue S, Bianchi-Demicheli F, Patel N, Frum C, Lewis JW. Нейровизуализация любви: метаанализ фМРТ свидетельствует о новых перспективах в сексуальной медицине. Джей Секс Мед. 2010;7(11):3541–3552. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2010.01999.x. [PubMed] [Академия Google]
 18. Фитцджеральд М. Что мы на самом деле знаем о боли у новорожденных? Опыт физиол. 2015;100(12):1451–147. https://doi.org/10.1113/EP085134. [PubMed] [Google Scholar]
 19. Верриотис М., Чанг П., Фицджеральд М., Фабрици Л. Развитие ноцицептивного мозга. Неврология. 2016; 338: 207–219. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2016.07.026. [PubMed] [Google Scholar]
 20. Брукс Дж., Трейси И. От ноцицепции к восприятию боли: визуализация спинномозговых и супраспинальных путей. Дж Анат. 2005;207(1):19–33. https://doi.org/10.1111/j.1469-7580.2005.00428.x. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 21. Ахмад А.Х., Абдул Азиз CB. Мозг в боли. Малайцы J Med Sci. 2014; 21 (специальный выпуск): 46–54. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 22. Wiech K. Деконструкция ощущения боли: влияние когнитивных процессов на восприятие боли. Наука. 2016;354(6312):584–587. https://doi.org/10.1126/science.aaf8934. [PubMed] [Google Scholar]
 23. Охара П.Т., Вит Дж.П., Жасмин Л. Кортикальная модуляция боли. Cell Mol Life Sci. 2005;62(1):44–52. [PubMed] [Академия Google]
 24. Ахмад А.Х., Закария Р. Боль во время стресса. Малайцы J Med Sci. 2015; 22 (специальный выпуск): 52–61. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 25. Ахмад А. Роль префронтальной коры в модуляции боли [докторская диссертация] (Оксфорд): Оксфордский университет; 2012. [Google Scholar]
 26. Wiech K, Jbabdi S, Lin CS, Andersson J, Tracey I. Дифференциальная структурная связь и связь в состоянии покоя между островковыми подразделениями и другими областями мозга, связанными с болью. Боль. 2014;155(10):2047–2055. https://doi.org/10.1016/j.pain.2014.07.009. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 27. Taylor AM, Becker S, Schweinhardt P, Cahill C. Мезолимбическая передача сигналов дофамина при острой и хронической боли: последствия для мотивации, обезболивания и зависимости. Боль. 2016 г., июнь; 157 (6): 1194–1198. https://doi.org/10.1097/j.pain.0000000000000494. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 28. Lee MC, Ploner M, Wiech K, Bingel U, Wanigasekera V, Brooks J, Menon DK, Tracey I. Активность миндалины способствует диссоциативному эффекту каннабиса на восприятие боли. Боль. 2013;154(1):124–134. https://doi.org/10.1016/j.pain.2012.090,017. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 29. Scott DJ, Heitzeg MM, Koeppe RA, Stohler CS, Zubieta JK. Вариации болевого стресса у человека, опосредованные дофаминовой активностью вентральных и дорсальных базальных ганглиев. Дж. Нейроски. 2006;26(42):10789–10795. https://doi. org/10.1523/JNEUROSCI.2577-06.2006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 30. Шах Р.М., Кодумури В.К., Бхурия Р., Сингх П.П., Адигопула С., Хосла С., Арора Р.Р. Исправление разбитого сердца: фармакологические последствия. Am J Ther. 2012;19(3): е105–е113. https://doi.org/10.1097/MJT.0b013e3181f2ab74. [PubMed] [Google Scholar]
 31. Айзенбергер Н.И. Разбитые сердца и сломанные кости: нейронный взгляд на сходство между социальной и физической болью. Современные направления психологической науки. 2012; 21:42–47. https://doi.org/10.1177/0963721411429455. [Google Scholar]
 32. Кросс Э., Берман М.Г., Мишель В., Смит Э.Э., Вейджер Т.Д. Социальное отвержение имеет общие соматосенсорные представления с физической болью. Труды Национальной академии наук. 2011;108:6270–6275. https://doi.org/10.1073/pnas.1102693108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 33. Dewall CN, Macdonald G, Webster GD, Masten CL, Baumeister RF, Powell C, et al. Ацетаминофен уменьшает социальную боль: поведенческие и нейронные данные. Психологические науки. 2010;21(7):931–937. https://doi.org/10.1177/0956797610374741. [PubMed] [Google Scholar]
 34. Чен З., Уильямс К.Д., Фитнес Дж., Ньютон Н. Когда боль не заживает: исследование способности переживать социальную и физическую боль. Психологическая наука. 2008; 19: 789–795. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02158.х. [PubMed] [Google Scholar]
 35. Мастер С.Л., Айзенбергер Н.И., Тейлор С.Е., Налибофф Б.Д., Ширинян Д., Либерман М.Д. Цена фотографии: фотографии партнеров уменьшают экспериментально вызванную боль. Психологическая наука. 2009;20:1316–1318. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2009.02444.x. [PubMed] [Google Scholar]
 36. Янгер Дж., Арон А., Парк С., Чаттерджи Н., Макки С. Просмотр фотографий романтического партнера уменьшает экспериментальную боль: вовлечение нейронных систем вознаграждения. ПЛОС ОДИН. 2010;5(10):e13309. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0013309. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 37. Инагаки Т. К., Айзенбергер Н.И. Нейронные корреляты оказания поддержки любимому человеку. Психозом Мед. 2012;74(1):3–7. https://doi.org/10.1097/PSY.0b013e3182359335. [PubMed] [Google Scholar]
 38. Cheng Y, Chen C, Lin CP, Chou KH, Decety J. Любовь причиняет боль: исследование фМРТ. Нейроизображение. 2010;51(2):923–9. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2010.02.047. [PubMed] [Академия Google]
 39. Софина Т., Камил В.А., Ахмад А.Х. фМРТ исследований боли с использованием лазерного нагревания кожи с любимым человеком и без него — пилотное исследование серии конференций «Любовь причиняет боль». 2014;546(1):e012006. https://doi.org/10.1088/1742-6596/546/1/012006. [Google Scholar]
 40. Софина Т. Диссертация кандидата наук. Кота-Бару: Universiti Sains Malaysia; 2016. фМРТ исследований боли с использованием лазерного нагревания кожи с любимым человеком и без него. [Академия Google]
 41. Палермо С., Бенедетти Ф., Коста Т., Аманцио М. Ожидание боли: метаанализ оценки вероятности активации исследований визуализации мозга. Hum Brain Map. 2015;36(5):1648–1661. https://doi.org/10.1002/hbm.22727. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 42. Sinke C, Schmidt K, Forkmann K, Bingel U. Ожидание влияет на прерывающую функцию боли: поведенческие и нейронные данные. Евр Джей Пейн. 2016 г. https://doi.org/10.1002/ejp.928. [PubMed] [Академия Google]
 43. Цай Ю Х, Шен Ц, Гао Б, Чжоу XX. Нейронные субстраты и социальные последствия межличностной благодарности: значение намерения. Эмоция. 2016 [PubMed] [Google Scholar]
 44. Гросс JJ. Регулирование эмоций, ориентированное на антецедент и реакцию: различные последствия для опыта, выражения и физиологии. J Pers Soc Psychol. 1998; 74: 224–237. https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.1.224. [PubMed] [Google Scholar]
 45. Gross JJ, Sheppes G, Urry HL. Взятие шишек во время шпагата: большой взгляд на генерацию и регулирование эмоций. Познание эмоций. 2011;25(5):789–793. https://doi.org/10.1080/02699931.2011.586590. [Google Scholar]
 46. McRae K, Misra S, Prasad AK, Pereira SC, Gross JJ. Генерация эмоций снизу вверх и сверху вниз: последствия для регуляции эмоций. Soc Cogn влияет на нейроны. 2011;7(3):253–262. https://doi.org/10.1093/scan/nsq103. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 47. Gross JJ, Thompson RA. Справочник по регуляции эмоций. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2007. Регуляция эмоций: концептуальные основы; стр. 3–24. [Академия Google]
 48. Агар-Уилсон М., Джексон Т. Связаны ли навыки регуляции эмоций с адаптацией у людей с хронической болью независимо от преодоления боли? Евр Джей Пейн. 2011;16(1):105–114. https://doi.org/10.1016/j.ejpain.2011.05.011. [PubMed] [Google Scholar]
 49. Гросс Дж. Дж., Джон ОП. Индивидуальные различия в двух процессах регуляции эмоций: последствия для аффекта, отношений и благополучия. J Pers Soc Psychol. 2003;85(2):348–362. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.2.348. [PubMed] [Академия Google]
 50. Коннелли М., Киф Ф.Дж., Аффлек Г., Ламли М. А., Андерсон Т., Уотерс С. Влияние повседневного воздействия на регуляцию боли у пациентов с ревматоидным артритом. Боль. 2007; 131:162–170. https://doi.org/10.1016/j.pain.2007.01.002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 51. Phillips ML, Ladouceur CD, Drevets WC. Нейронная модель произвольной и автоматической регуляции эмоций: последствия для понимания патофизиологии и нейроразвития биполярного расстройства. Мол Психиатрия. 2008;13(829): 33–57. https://doi.org/10.1038/mp.2008.65. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 52. Бантик С.Дж., Уайз Р.Г., Плогхаус А., Клэр С., Смит С.М., Трейси И. Изображение того, как внимание модулирует боль у людей, с использованием функциональной МРТ. Мозг. 2002; 125 (часть 2): 310–319. [PubMed] [Google Scholar]
 53. Wiech K, Kalisch R, Weiskopf N, Pleger B, Stephan KE, Dolan RJ. Антеролатеральная префронтальная кора опосредует обезболивающий эффект ожидаемого и воспринимаемого контроля над болью. Дж. Нейроски. 2006;26(44):11501–11509. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.2568-06.2006. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 54. Bushnell MC, Ceko M, Low LA. Когнитивный и эмоциональный контроль боли и ее нарушение при хронической боли. Нат Рев Нейроски. 2013;14(7):502–511. https://doi.org/10.1038/nrn3516. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 55. Panksepp J, Herman B, Conner R, Bishop P, Scott JP. Биология социальных привязанностей: опиаты облегчают страдания разлуки. Биол психиатрия. 1978;13(5):607–618. [PubMed] [Академия Google]
 56. Hsu DT, Sanford BJ, Meyers KK, Love TM, Hazlett KE, Walker SJ, et al. Это все еще больно: измененная эндогенная опиоидная активность в мозге во время социального отторжения и принятия при большом депрессивном расстройстве. Мол Психиатрия. 2015;20(2):193–200. https://doi.org/10.1038/mp.2014.185. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 57. Fields H. Зависимый от состояния опиоидный контроль боли. Нат Рев Нейроски. 2004;5(7):565–575. https://doi.org/10.1038/nrn1431. [PubMed] [Академия Google]
 58. Frisaldi E, Piedimonte A, Benedetti F. Эффекты плацебо и ноцебо: сложное взаимодействие между психологическими факторами и нейрохимическими сетями. Am J Clin Hypn. 2015;57(3):267–284. https://doi.org/10.1080/00029157.2014.976785. [PubMed] [Google Scholar]
 59. Лекнес С., Трейси И. Общая нейробиология боли и удовольствия. Нат Рев Нейроски. 2008;9(4):314–320. https://doi.org/10.1038/nrn2333. [PubMed] [Google Scholar]
 60. Миллер Э.М., Шанкар М.Ю., Кнутсон Б., МакКлюр С.М. Отделение мотивации от вознаграждения в полосатой активности человека. J Cogn Neurosci. 2014;26(5):1075–1084. https://doi.org/10.1162/jocn_a_00535. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 61. Робинсон Т.Е., Берридж К.С. Нейронная основа тяги к наркотикам: теория зависимости от стимулов и сенсибилизации. Res Brain Res Rev. 1993; 18 (3): 247–291. [PubMed] [Google Scholar]
 62. Fisher HE, Xu X, Aron A, Brown LL. Сильная, страстная, романтическая любовь: естественная зависимость? Как области, изучающие романтические отношения и злоупотребление психоактивными веществами, могут информировать друг друга. Фронт Псих. 2016;7:687. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.00687. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 63. Берридж К.С., Крингельбах М.Л. Системы удовольствия в мозгу. Нейрон. 2015;86(3):646–664. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2015.02.018. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 64. Mitsi V, Zachariou V. Модуляция боли, ноцицепции и обезболивания центром вознаграждения мозга. Неврология. 2016; 338:81–92. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2016.05.017. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 65. Берриман С1, Стэнтон Т.Р., Джейн Бауэринг К., Табор А., Макфарлейн А., Лоример Мозли Г. Доказательства дефицита рабочей памяти при хронической боли: систематический обзор и метаданные -анализ. Боль. 2013;154(8):1181–1196. https://doi.org/10.1016/j. pain.2013.03.002. [PubMed] [Google Scholar]
 66. Балики М.Н., Апкарян А.В. Ноцицепция, боль, негативное настроение и выбор поведения. Нейрон. 2015; 87: 474–491. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2015.06.005. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 67. Seixas D, Palace J, Tracey I. Хроническая боль нарушает схему вознаграждения при рассеянном склерозе. Евр Джей Нейроски. 2016;44(3):1928–1934. https://doi.org/10.1111/ejn.13272. [PubMed] [Академия Google]
 68. Kato T, Ide S, Minami M. Обезболивание вызывает высвобождение дофамина в прилежащем ядре крысы во время ранней, но не поздней фазы невропатической боли. Нейроски Летт. 2016; 629:73–78. https://doi.org/10.1016/j.neulet.2016.06.060. [PubMed] [Google Scholar]
 69. Минами М., Ида С. Как боль вызывает негативные эмоции? Роль ядра ложа терминальной полоски в вызываемом болью отвращении места. Курр Мол Мед. 2015;15(2):184–190. https://doi.org/10.2174/1566524015666150303002336. [PubMed] [Академия Google]
 70. Ву К.В., Рой М., Буле Дж.Т., Вейджер Т.Д. Различные системы мозга опосредуют эффекты ноцицептивного ввода и саморегуляции боли. PLoS биол. 2015;13(1):e1002036. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1002036. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 71. Denk F, McMahon SB, Tracey I. Уязвимость к боли: нейробиологическая перспектива. Нат Нейроски. 2014;17(2):192–200. https://doi.org/10.1038/nn.3628.2014. [PubMed] [Google Scholar]
 72. Трейси Л.М., Георгиу-Каристианис Н., Гибсон С.Дж., Джуммарра М.Дж. Окситоцин и модуляция боли: значение для лечения хронической боли. Neurosci Biobehav Rev. 2015; 55:53–67. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2015.04.013. [PubMed] [Академия Google]
 73. Айзенбергер Н.И., Мастер С.Л., Инагаки Т.К., Тейлор С.Е., Ширинян Д., Либерман М.Д., Налибофф Б.Д. Фигурки привязанности активируют нейронную область, связанную с сигналами безопасности, и уменьшают болевые ощущения. Proc Natl Acad Sci U S A. 2011;108(28):11721–11726. https://doi. org/10.1073/pnas.1108239108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
 Причины причинения вреда тому, кого вы любите 
 Есть старая поговорка, что мы причиняем боль тем, кого любим больше всего. Это заставляет людей звучать довольно ужасно, но правда в том, что люди, которые любят нас, более уязвимы с нами, и на самом деле легче случайно причинить им боль. Тем не менее, мы не можем сбрасывать со счетов тот факт, что некоторые люди намеренно причиняют боль тем, кого любят, и целенаправленно делают что-то, чтобы кому-то стало плохо.
 Это действительно тяжело, когда ты делаешь больно тому, кого любишь, и ужасно, когда кто-то, кого ты любишь, делает тебе больно, но причинение боли - это часть жизни. Все совершают ошибки. Но вы должны знать, что извинения необходимы после того, как вы задели чувства других.
 Что происходит, когда я причиняю боль тому, кого люблю? И можно ли это исправить?
 Спросите эксперта. Общайтесь с лицензированным консультантом по отношениям онлайн.
 Нелегко противостоять тому, кого вы обидели, или тому, кто заставил вас чувствовать себя плохо, но чем больше вы будете практиковаться, тем лучше вы будете относиться к себе. Мы вернемся к этому позже в статье.
 Почему нам больно? 
 Когда вы  причиняете боль любимому человеку, это может быть неприятно.  Но дальше с этим жить нельзя. Есть много причин, по которым вы можете причинить боль тому, кого любите. Возможно, вы обидели их, сказали что-то, что заставило их почувствовать себя эмоционально неполноценными или приняли их как должное. Иногда вы понимаете, что причинили боль близкому человеку, но понятия не имеете, что сделали. В таких случаях можно спросить: «Как я задел ваши чувства?» Важно открыть этот диалог. Это показывает, что вы заботитесь и цените чувства любимого человека.
 Лучшее, что вы можете сделать, это признать, что их чувства задеты, и спросить, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.
 Лица, стремящиеся умышленно причинить вред близким, как правило, не испытывают угрызений совести. Обычно, когда вы причиняете боль тому, кого любите, вы чувствуете себя ужасно и виноватым. Есть также люди, которые испытывают такую ​​сильную психологическую боль из-за угрызений совести, вины или проблем с психическим здоровьем, что причиняют вред, потому что чувствуют себя недостойными любви.
 Как причинить боль тем, кого любишь 
 Есть много способов, которыми люди могут причинить боль тем, кого они любят. Степень этой боли обычно зависит от чувствительности другого человека и от того, насколько этот человек вложен в отношения. Именно поэтому дети способны причинить своим родителям больше вреда, чем любой другой человек на планете. Те, кого мы любим больше всего, могут причинить нам боль больше всего. Это не потому, что они хотят причинить нам боль, а потому, что мы любим их так сильно, что даже малейший резкий тон может ранить наше сердце. Это нормальная часть наших наиболее эмоционально значимых отношений.
 Однако, когда в нашей жизни есть кто-то, кто испытывает глубокую психологическую боль или живет с таким психическим заболеванием, как биполярное расстройство или шизофрения, он может не полностью контролировать свои эмоции или действия. Они могут говорить и делать вещи, которые непонятны — вещи, которые заставляют их близких чувствовать боль, злость, страх и даже предательство. Они не обязательно намерены причинить боль тому, кого любят, но тем не менее их поведение оказывает сильное влияние.
 С обдумыванием или нет? 
 Есть большая разница между человеком с психическим заболеванием, из-за которого он проецирует боль на своих близких, и человеком, который спокойно делает обидные замечания или совершает обидные действия. Такой жестокий человек может оценить ситуацию и точно знать, когда и как лучше всего направить пращу и стрелы на цель. Что еще хуже, этот человек точно знает, как загладить свою вину. Они получат прощение и позаботятся о том, чтобы обидные слова или действия были почти забыты — до следующего раза.
 Что происходит, когда я причиняю боль тому, кого люблю? И можно ли это исправить?
 Спросите эксперта. Общайтесь с лицензированным консультантом по отношениям онлайн.
 Когда мы становимся объектом обидных слов или действий, важно воспользоваться моментом, чтобы встать на место этого человека и посмотреть на вещи с его точки зрения. Если мы любим кого-то, кто страдает или страдает психическим заболеванием, мы должны попытаться получить помощь для него и для себя, чтобы мы могли научиться справляться. Иногда люди причиняют нам боль, потому что плохо относятся к себе, а иногда люди, которых мы любим, причиняют нам боль, потому что они больны и нуждаются в помощи. Без надлежащего лечения мы не можем ожидать, что эти проблемы просто разрешатся сами собой.
 Рекомендации 
 Нелегко убедить человека, испытывающего психологическую боль или дистресс, обратиться за помощью к психотерапевту. Если они причиняют вам боль, они делают это из-за источника боли, который может быть трудно понять. Существуют ресурсы, которые могут помочь тем, кто стал жертвой боли, причиненной кем-то, кого они любят. Разговор с лицензированным специалистом в области психического здоровья может помочь вам разобраться во всем и взглянуть на вещи в перспективе.
 Для получения дополнительной информации о том, как справиться, когда вы причиняете боль близкому человеку или когда он причиняет вам боль, посетите сайт BetterHelp, чтобы связаться с лицензированным терапевтом по электронной почте, в текстовом или видеочате.
 BetterHelp может поддержать вас 
 Онлайн-консультанты BetterHelp глубоко заботятся о ваших чувствах. Они хотят помочь вам обрести эмоциональное осознание и научиться уважать эмоции других людей. Когда вы поговорите с онлайн-консультантом в BetterHelp, вы почувствуете эмоциональную поддержку. Какими бы ни были ваши проблемы, они готовы выслушать и оказать поддержку. Если ты причинишь боль тому, кого любишь, он не осудит тебя. Они поговорят с вами и помогут понять, как исправить ситуацию. Если вас обижает кто-то, кого вы любите, они помогут вам развить навыки выражения своих чувств и управления ситуацией. Иногда причинение вреда людям неизбежно, но онлайн-терапия — отличное место, чтобы залечить свои раны, чтобы вы могли научиться строить хорошие отношения. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.
 Отзывы консультантов 
 "Памела жизнерадостна и жизнерадостна, но в то же время четко и лаконично раскрывает сложные вопросы с серьезностью и юмором, что я очень ценю - это как разговор с поддерживающим другом, я настоятельно рекомендую ее услуги. "
 «Кристен оказала мне огромную помощь в преодолении моих проблем гнева и депрессии. Я начал замечать немедленные изменения в своем общем настроении в течение недели работы с ней. Мои друзья и семья даже сказали, что я выгляжу менее горький и пресыщенный. И тот факт, что я могу часто общаться с ней, творит чудеса, помогая мне не сбиться с пути и продвигаться вперед. Мое время, проведенное с Кристен и участие в BetterHelp, было положительным опытом и дало мне гораздо больше, чем традиционное общение. офисная терапия когда-либо делала».
 Заключение 
 Все мы иногда причиняем людям боль, но пока вы осознаете свои действия и берете на себя ответственность за них, вы можете исцелить свои отношения. Наслаждаться длительными и полноценными отношениями возможно — с правильными инструментами. Сделайте первый шаг.
  Часто задаваемые вопросы 
  Что делать, если вы обидели человека, которого любите? 
 Иногда вы можете оказаться в некоторых ситуациях, которые глубоко влияют на ваши эмоции. Это может быть потому, что вы причинили боль кому-то очень дорогому для вас. Для этого может потребоваться специальная форма разрешения. Правильный вопрос, который вы должны задать себе: «Что мне делать, когда я причиняю боль тому, кого люблю? Вот что нужно делать:
  Тонкий подход 
 Чтобы все исправить, вы должны подойти к человеку лицом к лицу. Возможно, это лучший способ извиниться и запросить разрешение на разговор, чтобы исправить то, что пошло не так.
  Будьте наблюдательны 
 Постарайтесь максимально внимательно слушать, что говорит такой человек. В большинстве случаев это происходит из-за эмоций и может звучать для вас оскорбительно. Ваш ответ решит, будет ли конфликт разрешен или приведет к дальнейшему конфликту.
  Правильное подтверждение 
 Вы можете сделать следующий шаг, признав, что знаете, что чувствует такой человек. Это может избавить их от болезненных эмоций.
 Также постарайтесь признать, что вы виноваты и хотели бы нормализовать ситуацию, изменившись к лучшему.
  Проявите сочувствие 
 Постарайтесь показать, что вы осознаете неприятные времена, через которые пришлось пройти такому человеку. Вы также можете попытаться повторить то, что говорит такой человек. После этого задайте вопросы, которые могут прояснить проблему.
  Получить профессиональную помощь 
 Вы можете выполнить этот шаг, если описанные выше действия не увенчались успехом. Вы можете обратиться за профессиональной помощью к консультанту по вопросам брака (для пар) или коучу по отношениям. Это может помочь урегулировать разногласия  . 
  Почему ты делаешь больно тому, кого любишь? 
 За вашими действиями, затрагивающими человека, которого вы любите, может стоять ряд причин. В некоторых ситуациях чрезмерная опека может повлиять на любимого человека. Вы можете причинить боль тому, кого любите, слишком сильно контролируя себя и думая, что такой человек может причинить вам эмоциональную боль. Все любят границы. Если вы не уважаете границы того, кого любите, такой человек может быть эмоционально ранен.
 Ваше поведение может также причинить боль человеку, которого вы любите. Если на ваше поведение влияют грусть, тревога, проблемы с доверием и горе, вы можете непреднамеренно причинить боль тому, кого любите. Это может привести к гневу, который может заставить вас вести себя очень плохо по отношению к такому человеку.
  Как извиниться за то, что причинил боль тому, кого любишь? 
 Извиниться после того, как вы обидели любимого человека, может быть непросто. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения вернулись к своей здоровой форме, вы можете воспользоваться следующими способами, чтобы извиниться:
  Извинения лицом к лицу  : Устные извинения — лучшая форма извинений, когда вы причиняете боль тому, кого любите. Хотя это может быть сложно, это помогает быстро решить проблему. Это способ исправить ошибку, которую вы сделали, признав, что вы сделали, извинившись, пообещав начать новую жизнь и лично спросив, как исправить ситуацию.
  Письменное извинение  : Вы также можете принести свои извинения, когда обидели кого-то, кого любите, отправив электронное письмо, текстовое сообщение или написав письмо с извинениями этому человеку.
  Жесты извинения  : Когда вы причиняете боль тому, кого любите, другим особым способом извиниться может быть преподнесение такому человеку небольшого подарка, например, цветов, любимой закуски или чашки кофе. Прикрепите к такому подарку записку с надписью «Прости». Вы также можете сделать некоторые другие вещи, например, выполнить поручение для такого человека или помочь приготовить ужин.
  Что вы делаете, когда причиняете кому-то эмоциональную боль? 
 Это нормально чувствовать себя очень плохо, когда вы  сделать больно тому, кого любишь  . Вот что вы можете сделать, чтобы вернуть все в нормальное русло:
  Посмотрите, что вы сделали, как на большое дело:  Эмоция — это сильное ощущение, которое влияет практически на все в человеке. После того, как вы причинили кому-то боль таким образом, вы не должны преуменьшать инцидент или рассматривать его как тривиальную вещь. Когда вы причиняете боль тому, кого любите, постарайтесь внимательно выслушать и поделиться чувствами или болью этого человека.
  Выражайте свои чувства словами и действиями  : Слова имеют силу, и они могут быть очень полезными после того, как вы задели чьи-то эмоции. Сказать, что вы сожалеете, и показать, как плохо вы себя чувствуете после совершенного зла, может помочь такому человеку исцелиться. Вы также можете выразить свое сочувствие с помощью подарков, чтобы показать, что вы осознали свои ошибки.
  Будьте готовы извиниться  : Будьте искренними в своих извинениях и пообещайте, что подобное больше не повторится. Кроме того, старайтесь постоянно делать то, что укрепит доверие человека и восстановит вашу близость.
  Как восстановить разорванные отношения? 
 У каждых отношений есть взлеты и падения. Когда вы сталкиваетесь с трудными временами в ваших отношениях, вместо того, чтобы уйти, вы должны искать способ исправить это. Вот несколько способов исправить ситуацию, когда вы  обидели кого-то, кого любите  :
  Искреннее прощение:  Это очень важная часть, которая решает, перейдете ли вы к следующему шагу или нет. Убедитесь, что вы искренне прощаете своего партнера  . 
  Наймите консультанта по отношениям:  Это очень поможет вашим отношениям, выявив проблемные области и порекомендовав способы достижения лучшего взаимопонимания между вами и вами.
  Подчеркните хорошие качества вашего партнера  : Это будет постоянно напоминать вам о том, насколько ценен такой человек. Это ослабит ваш гнев и приведет к развитию отношений.
  Будьте внимательны  : Вы должны убедиться, что слушаете то, что говорит другой человек. Не перебивайте и не истолковывайте неправильно, а решайте проблемы с пониманием и зрелостью.
  Возьмите на себя ответственность  : Вы должны быть готовы нести ответственность за свои ошибки и извиниться в тот момент, когда осознаете, что причинили боль тому, кого любите.
  Отправьтесь в путешествие вместе  : Это действительно может помочь вам обоим наладить отношения. Совместная поездка в отпуск поможет при крепкой близости  . 
  Как вернуть доверие партнера после лжи? 
 Обман может разрушить отношения. Ожидается, что хорошие отношения будут построены на доверии. Ваш партнер может потерять доверие к вам, когда обнаружится, что вы лгали в отношениях. Итак, чтобы вернуть доверие такого человека, обратите внимание на следующее:
  Будьте раскаяны  : Сообщите своему партнеру, что вы осознали свои ошибки и очень сожалеете об этом.
  Извинись  : Не оправдывайся. В тот момент, когда вас узнают, не стесняйтесь просить прощения.
  Будьте честны  : Постарайтесь открыто и убедительно объяснить причину вашей лжи. Не пытайтесь оправдать свои действия, но покажите, что в следующий раз подобное не повторится.
  Будьте заслуживающим доверия человеком или человеком своего слова  : Это сделает вас надежным и заставит вашего партнера поверить в то, что вам снова можно доверять. Кроме того, будьте прямолинейны и не пытайтесь лукавить. Убедитесь, что ваши обещания последовательно выполняются  . 
  Слушайте своего партнера:  Вы должны быть готовы слушать, как ваш партнер выражает свою   обиду, когда вы солгали. Это может помочь вам дважды подумать, прежде чем повторять такую ​​ошибку в другой раз.
  Как заставить его чувствовать себя виноватым за то, что причинил вам боль? 
 Есть разные способы доказать свою ценность и заставить парня чувствовать себя виноватым за то, что он причинил вам боль. Вы можете попробовать следующие способы:
  Перестаньте звонить и писать ему:  Чтобы выразить свои эмоции, вы можете решить игнорировать его, прекратив звонки и текстовые сообщения.
  Перестаньте отвечать на его звонки и сообщения:  Если вы не звоните ему, не отвечайте на его звонки. Это заставит его понять, что вы настроены серьезно.
  Игнорировать его приглашения на встречу:  Вы можете показать, что больше не хотите иметь с ним ничего общего, отклонив его просьбу о встрече с вами.
  Живите красивой жизнью:  Не притворяйтесь побежденным. Вам нужно собраться, одеться и пойти куда-нибудь с друзьями. Обновите свой статус в социальных сетях и опишите себя наилучшим образом.
  Почему любовь так ранит? 
 Любовь — очень сильная эмоция человеческого тела. Это ощущение, которое контролируется какой-то химией в мозгу. Когда вы причиняете боль тому, кого любите, реакция такого человека будет вызвана интерпретацией, которую предлагает разум, а именно: «что-то не так внутри». Когда кто-то чувствует боль, есть некоторые другие эмоции, которые могут быть связаны с болезненным ощущением. Эти эмоции включают гнев, страх, одиночество, беспомощность и ревность.
  Как вы загладите причинение кому-то боли? 
 Причинение кому-либо вреда иногда может быть очень тревожным, вызывая различные формы беспокойства. Поэтому, чтобы загладить причинение вреда такому человеку, вы можете следовать следующим шагам:
  Честность  : Первый шаг должен быть сделан с самим собой. Вы должны быть честны с собой. Не перекладывайте вину на человека, которого вы обидели, и не пытайтесь оправдать свои действия.
  Возьмите на себя ответственность  : Здесь вы делаете срочный шаг к извинениям, говоря такому человеку, что вы сделали что-то не так и что вы готовы загладить свою вину.
  Исправьте свои ошибки  : Позитивные действия очень важны, когда вы хотите загладить причиненный кому-то вред. Вы можете сделать это, работая над развитием отношений, делая то, что сделает их крепче  . 
  Когда не следует извиняться в отношениях? 
 Извинения очень важны для благополучия отношений. Однако бывают ситуации, когда извинений не требуется, даже если другой человек в отношениях пытается заставить вас чувствовать себя виноватым. Вы не должны извиняться:
 Если партнер кажется безразличным к вашим увлечениям или увлечениям
 Когда вы интересуетесь чем-то, что необходимо обсудить
 Когда пытаешься быть собой
 Когда вы выражаете мнение
 Когда тебе нужно немного побыть одному
 За то, в чем ты не виноват
 За совершение банальных ошибок, не наносящих вреда вашим отношениям
  Как извиниться перед тем, кого сильно обидел? 
 Если вы кого-то любите, сказать ему, что вы сожалеете о том, что причинили ему глубокую боль, может быть несколько сложно. Если вы боретесь с этим, вы можете выполнить следующие шаги:
  Подтверждение : Вы можете начать с признания того неприятного поступка, который вы сделали, и дать подробное объяснение своей ошибки, причинив глубокую боль такому человеку.
  Искренность  : Расскажи о ситуации прямо и не пытайся оправдать свой неправильный поступок. Но постарайтесь показать, что вы осознали свои ошибки и готовы взять на себя ответственность и начать новую жизнь.
  Просить прощения  : Вы должны быть готовы ждать, пока человек отреагирует и ответит. Иногда это может занять время. Убедитесь, что вы даете такому человеку достаточно времени, чтобы принять решение простить вас.
  Подавите свое эго  : Чтобы извиниться, сказать, что вы сожалеете о том, что вы сделали, должно быть невозможно. Вы должны дорожить своими отношениями больше, чем своей гордостью.
  Взять на себя ответственность  : Вы должны быть готовы взять на себя ответственность за свои проступки. Убедитесь, что вы не перекладываете вину на такого человека.
  Искреннее раскаяние через многочисленные извинения  : Иногда извинения могут быть более одного раза. Возможно, вам придется извиниться несколько раз, чтобы получить прощение, которое вы ищете.
  Выразите намерение изменить свое поведение:  Вы должны сказать такому человеку, что такая ситуация больше не повторится, так как вы готовы измениться к лучшему. Это указывает на то, что вы действительно нуждаетесь в прощении и что будущее защищено от неуместных действий.
  Как извиниться перед родственной душой? 
 Есть разные способы извиниться перед своей второй половинкой. Осознав свои ошибки с сильным желанием разрешить конфликт, вы можете подумать о том, чтобы сделать супругу подарок, чтобы показать, что вы все еще любите такого человека и хотите восстановить отношения. Подарки могут быть в разных формах, например, в виде цветов или других замечательных вещей. Необычный подарок может не полностью облегчить боль, но проложить другие пути, чтобы извиниться.
  Как пережить обидные слова? 
 Оскорбительные слова могут быть очень разрушительными, если вы не научитесь преодолевать их. Оскорбительные слова могут оставаться в вашей голове очень долго, что может повлиять на ваши отношения с другими людьми, которых вы любите. Чтобы избавиться от обидных слов, выполните следующие действия:
  Вернуться к таким комментариям, когда нет конфликта:  Это поможет быстро обработать рану. Убедитесь, что целью повторного обращения к обидным словам является исцеление, а не затевание драки.
  Определите, что вызвало обидные слова  : В некоторых случаях обидные слова рождаются в результате столкновений. Зная причину, помогите исправить ситуацию и продолжить свою обычную жизнь.
  Дайте место для новых страданий  : Это может показаться забавным, но это хороший поступок. Вы должны быть уязвимы для большего количества из них. Это сделает вас сильным против повторяющихся обид.
  Как перестать думать о том, кто причинил вам боль? 
 Постоянные мысли о ком-то, кто причинил вам боль, могут быть очень тревожными в эмоциональном плане. Чтобы перестать думать о таком человеке, вы можете выполнить следующие шаги:
  Прекратите звонки и текстовые сообщения  : Чем больше вы связываетесь с тем, кто причинил вам боль, тем больше вы чувствуете и думаете об этом человеке.
  Сосредоточьтесь на негативных привычках человека  : это поможет уменьшить акцент на хороших сторонах человека и позволит вам перестать думать о таком человеке
  Хорошо относитесь к себе и другим  : Обеспечьте себе хорошую жизнь. Вы можете пойти куда-нибудь с друзьями и посмотреть с ними забавные фильмы. Чем больше вы развлекаетесь, тем меньше думаете о таком человеке. Кроме того, постарайтесь быть ответственным в своем ближайшем окружении. Будьте активны и будьте добры к другим. Вы также можете принять решение отправиться в отпуск, который отвлечет ваше внимание на что-то лучшее.
  Держитесь подальше от социальных сетей иногда:  Социальные сети — это канал, по которому вы можете время от времени встречаться с таким человеком. Поэтому, чтобы избежать этого, вы должны избегать социальных сетей и сосредоточиться на других занятиях или хобби.
  Как снова любить кого-то после того, как он причинил тебе боль? 
 В любой ситуации всегда есть выход. То, что кто-то причиняет вам боль в отношениях, не означает, что вы больше не сможете любить. Все, что вам нужно сделать, это знать, как встать на ноги. Как это может быть сделано?.
  Перестаньте размышлять о своем прошлом  : Постоянное размышление о разбитом сердце может помешать вам снова полюбить такого человека. Хотя разбитое сердце может причинять боль, вы должны научиться преодолевать его и двигаться дальше как можно скорее.
  Снова доверяйте:  Вы должны быть готовы снова доверять себе и другому человеку. Это очень важный способ внести изменения.
  Самоуважение  : Научитесь признавать и развивать свою значимость. Когда вы разовьете свою самооценку, вам будет легко пережить боль и снова начать любить.
  Учитесь на своем прошлом опыте  : Ваш опыт имеет значение. Усвоение уроков, преподнесенных вашим разбитым сердцем, поможет вам снова полюбить.
  Не торопитесь  : Дайте своему сердцу достаточно времени, чтобы исцелиться. Попробуйте поработать над собой, изменив свой образ жизни и научившись больше общаться.
  Будь реалистом  : Ты должен знать, что в отношениях бывают взлеты и падения. Вы должны научиться преодолевать трудности, принимая правильные решения.
  Какие признаки того, что ваши отношения закончились? 
 Есть признаки, которые помогут вам понять, что вашим отношениям пришел конец и что пришло время, когда вам обоим придется идти разными путями. Эти признаки включают  : 
  Потеря физической или эмоциональной близости  : Отношения прочно строятся как на физической, так и на эмоциональной близости. Когда это теряется, отношения рушатся. В тот момент, когда вы оба обнаружите, что у вас разные мысли и мнения, вы должны знать, что отношения, возможно, уже закончились. Кроме того, вы оба теряете интерес к сексу, вы должны знать, что у таких отношений может не быть будущего
  Разногласия  : Единство — фундамент отношений. Когда становится очевидным, что вы ни в чем не можете договориться, это может быть признаком того, что вашим отношениям пришел конец.
  Переключение вашего интереса на кого-то другого  : Жизнь ваших отношений может быть заражена вашими мыслями. Это может произойти, когда вы хотите, чтобы ваш партнер был кем-то другим, или хотите быть с другим человеком, который не является вашим партнером.
  Недостаток доверия  : Одним из основных признаков хороших отношений является то, что вы и ваш партнер доверяете друг другу. Однако отношения могут рухнуть в тот момент, когда станет трудно доверять своему партнеру.
  Отдельные цели:  Ваши цели и видение должны совпадать. Однако, когда они этого не делают, вы должны знать, что отношения закончились.
  Как узнать, что отношения действительно закончились? 
 Знать, когда ваши отношения действительно закончились, не надуманно. В тот момент, когда вы начнете видеть следующие индикаторы, вы должны быть уверены, что конец настал:
  Разлука  : Ваши отношения могут рухнуть, когда вы оба будете разлучены на годы. Долгая разлука может погасить огонь любви между вами.
  Насилие  : Отношения должны строиться на любви и уважении. В тот момент, когда ваша гордость задета и вы постоянно подвергаетесь физическому, словесному, эмоциональному или финансовому насилию, вы должны знать, что вашим хорошим отношениям пришел конец.
  Неуместный компромисс  : Ваша ценность в том, кто вы есть на самом деле. Вы начинаете терять свою настоящую личность в тот момент, когда начинаете идти на компромисс со своими ценностями. Если ваши отношения связаны с нарушением ваших стандартов и честности, вы должны быть уверены, что ваши отношения закончились.
  Потеря интереса к сексу с партнером:   Хотя секс может и не быть сутью отношений, он определяет многое. Если ваша сексуальная жизнь затронута, это может означать, что ваши отношения приближаются к критической точке.
  Несчастливые отношения  : Если ваши отношения не приносят вам желаемой радости, это может означать, что они закончились. Если вам больно и ужасно быть с кем-то в отношениях, то нет смысла оставаться там  . 
  Проблемы с общением:   Постоянное общение помогает построить прочные отношения. Когда в ваших отношениях есть проблема, значит, они уже закончились.
  Безразличие: =Ваши отношения могут считаться оконченными, если вы больше не заботитесь о том, кого, как утверждаете, любите.
  Каковы признаки разрыва отношений? 
 Есть много признаков, на которые следует обращать внимание, когда вы состоите в отношениях. Эти признаки могут указывать на то, что ваши отношения могут закончиться разрывом.
  Эгоцентризм:   Ожидается, что отношения будут между двумя людьми, имеющими общие цели и взгляды. Предупреждающим признаком разрыва отношений может быть ваша эксплуатация. Это происходит, когда вы начинаете искать свою личную потребность, не обращая внимания на стремления вашего партнера.
  Обиды  : Есть разные вещи, которые могут привести к разрыву отношений. Некоторые из них могут включать отсутствие общения, частые споры, обман и отсутствие близости. В некоторых случаях большинство из них стимулируются обидами, которые могут привести к прекращению отношений  . 
  Когда ваши ожидания не совпадают:   В тот момент, когда связь между вами обоими нарушается и каждый из вас начинает стремиться к разным целям и ожиданиям в отношениях, она может в конечном итоге разорваться.
  Могут ли отношения вернуться к норме после измены? 
 Да, ваши отношения могут вернуться в нормальное русло после измены. Однако вы должны знать, что в большинстве случаев вам может потребоваться время, чтобы вылечиться и забыть о боли. Чтобы все исправить, вы должны быть готовы добраться до источника проблемы и знать, что делать, чтобы помочь.
  Как восстановить доверие к человеку, который причинил вам боль? 
 Чтобы восстановить доверие к тому, кто причинил вам боль, вы должны быть готовы сделать следующее:
  Истинное прощение:   Чтобы восстановить доверие, прощение может прийти двумя разными способами. Это может включать в себя прощение себя и другого человека, который причинил вам боль. Почему нужно прощать себя? Иногда, когда что-то идет не так, вы можете подумать, что виноваты вы сами. В этой ситуации вы можете простить себе свои недостатки
 Важно, вы должны быть готовы искренне простить другого человека, который причинил вам боль. Научившись понимать, что произошло, и простив другого человека, вы обретете внутренний покой и поможете восстановить доверие.
  Справьтесь со своим страхом:   Ваш страх может помешать вам доверять себе, и, следовательно, это может повлиять на восстановление доверия к кому-то еще, особенно к тому, кто причинил вам боль. Вы можете бояться снова испытать то, через что вы прошли. Это то, чего вы должны стараться избегать и знать, что подобные вещи не повторятся.
  Разберитесь со своим гневом:   Чтобы восстановить доверие, вы должны быть свободны от гнева. Гнев может повлиять на ваши отношения с другим человеком и повлиять на отказ в доверии.
  Как вы доверяете после предательства? 
 В большинстве случаев, когда люди предают нас, они теряют наше доверие. Однако иногда они могут вернуться и просить прощения. В этой ситуации довериться им может быть сложно, но не невозможно. Чтобы довериться им, вы можете предпринять следующие шаги:
  Доверяйте себе  : Научиться доверять себе — очень важный шаг. Это поможет вам принять правильное решение и сделать правильный выбор. Вы должны знать, что если вы не доверяете себе, вы не сможете доверять другим, особенно когда ситуация связана с предательством
  Научитесь контролировать свой гнев  : Ваш гнев может помешать вам простить их. Способность контролировать свой гнев может помочь вам научиться доверять другим
  Восприятие себя как жертвы:   Иногда способность доверять после предательства сдерживает то, как вы себя видите. Менталитет жертвы может повлиять на ваше доверие и постоянно вызывать у вас озлобленность и злость.
  Что произойдет, если вы сделаете больно тому, кого любите? 
 Когда любовь причиняет боль из-за того, что вы причиняете боль своему партнеру, следует помнить о нескольких вещах. Поймите, как их боль может повлиять на отношения между вами. Признайте, что вы задели их чувства, и признайте это. Будьте терпеливы, дайте им время подумать о том, что происходит, и принять ваши извинения. Будьте чувствительны к их чувствам и слушайте их, когда они говорят о своих чувствах. Будьте в настоящем моменте, но помните, что в будущем все может измениться.
  Как вы относитесь к тому, что причиняете боль тому, кого любите? 
 Любовь причиняет боль по-разному, особенно когда вы думаете, что испытываете к кому-то настоящую любовь. Прости себя. Поговорите о своих чувствах с кем-то, кому вы доверяете. Примите себя таким, какой вы есть, включая свои недостатки. Признайте, что вы не идеальны, и вы можете совершать ошибки, считая себя хорошим человеком. Когда вы говорите о своих намерениях, дайте им понять, что вы тот, кто мне небезразличен, и мы проработаем это вместе.
 Что значит любить кого-то так сильно, что это причиняет боль?
 Когда человек испытывает огромную любовь к своему партнеру, он может почувствовать боль, если заметит изменение в своем поведении. Человек может чувствовать себя обиженным из-за какой-то мелочи, но партнер может исправить ситуацию, признав свою боль и сделав все необходимое, чтобы сделать его счастливым. Некоторые из лучших историй на Medium дают разные точки зрения на то, почему любовь причиняет боль, когда написано больше всего аплодисментов.
  Почему так больно, когда любишь кого-то? 
 Любовь причиняет боль, потому что она тесно связана с физической и социальной болью. Аспекты этого могут со временем исчезнуть, но чувства, связанные с потерей, могут остаться. Иногда любовь причиняет боль, когда чего-то не хватает или вы не так счастливы, как хотели бы быть. Иногда больно, когда кто-то не любит вас в ответ.
 Почему парни обижают тех, кого любят?
 Иногда парню нелегко выразить любовь, и он может непреднамеренно причинить вам боль. Многим парням сложно открыться кому-то, чтобы не показать свою уязвимость и не брать на себя обязательств, которых они боятся. Некоторым парням трудно справляться со своими эмоциями и чувствами, или они еще не научились справляться с ними. Некоторых парней раздражает или они думают, что женщина разделяет с ним глубокие чувства.
  Как сказать кому-то, что он причиняет вам эмоциональную боль? 
 Будьте точны в своих словах и тщательно их выбирайте. Выразите то, что вы чувствуете, и будьте конкретными. Скажите больше, чем просто «ваши действия и мысли разбивают мне сердце». Начните с того, что скажите «Я» и о том, что вы чувствуете. Это помогает вашим эмоциям занять центральное место, помогая вам быть прямолинейным. Выражая что-то негативное, начните с позитива, чтобы донести свою точку зрения. Сосредоточьтесь на своих намерениях и на том, почему вы с ними общаетесь. Готовьтесь к любому исходу ситуации.
  Как извиниться за то, что причинил боль тому, кого любишь? 
 Когда вы очень сильно любите человека, вы уделяете время тому, чтобы сделать ему больно. Вместо того, чтобы болтать или просто болтать о вещах, которые, как вы думаете, они хотят услышать, будьте искренними и мудро выбирайте слова. Скажите, что сожалеете о содеянном. Будьте ответственны за то, что признали свою неправоту. Приложите усилия, чтобы все исправить. Сообщите им, что в следующий раз вы сделаете лучше или избежите повторения. Попросите у них прощения.
  Как вылечить разбитое сердце? 
 Тяжело двигаться дальше с разбитым сердцем. Труднее продолжать отношения, если вы не доверяете им после того, как они причинили вам боль. Позвольте себе пройти через эмоции, которые вы чувствуете, и признайте их. Ищите способы смириться с тем, что вы снова одиноки. Подумайте о своих сильных сторонах и используйте их, чтобы оставаться продуктивным. Дайте себе время на исцеление. Смейтесь и плачьте, чтобы снять эмоциональное напряжение. Займитесь полезными привычками и занятиями, которые вам нравятся. Сохраняйте надежду на будущее, что вы будете счастливы с партнером или без него. Не меняйте себя только для того, чтобы вас любили.
 Многие люди заходят в интернет, рассказывая истории о том, как им разбили сердце. В социальных сетях часто публикуются одни из лучших историй о взлетах и ​​падениях любви, которыми люди делятся. Некоторые из лучших историй через рекламу в поле зрения веб-страницы ссылаются на личные истории. Вы можете найти статьи и истории на такие темы, как, например, как я позволила ему снова разбить мне сердце, почему он разбил мне сердце, когда я была к нему добра, и почему он разбил мне сердце, обманывая меня, и так далее.
  Любовь должна причинять боль? 
 Когда у вас здоровая любовная жизнь, любовь не должна причинять боль, но, к сожалению, может. Настоящая любовь не ранит, потому что она заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри и снаружи. Когда кто-то по-настоящему любит вас, это заставляет вас чувствовать себя радостным. Настоящая любовь между двумя людьми должна быть уникальной. Когда любовь причиняет боль из-за того, что ваше сердце разбито, это может повлиять на ваше физическое и эмоциональное состояние, если вы не предпримете надлежащих шагов, чтобы помочь себе исцелиться. Пострадав, они на какое-то время покидают поле свиданий, обращая внимание на себя через самосовершенствование.
  Может ли человек бросить вас, если он вас любит? 
 Верный способ пережить разбитое сердце — это когда кто-то покидает вас. Если человек любит вас, он не оставит вас. Если они уйдут от вас, их чувства не будут настолько сильными, чтобы вы удерживали их на месте. Человек, искренне любящий вас, сделает все необходимое, чтобы сохранить любовь между вами и сохранить отношения. Любовь не заставляет вас бросать кого-то, если вы хотите быть с ним. Любовь не отталкивает вас от кого-то, и любовь не является чем-то само собой разумеющимся.
  Что является истинным признаком любви? 
 Одно дело, когда партнеры делятся, твитят о своей любви друг к другу через социальные сети, но многие часто задаются вопросом, на какие признаки следует обращать внимание, когда дело доходит до настоящей любви? Настоящие признаки любви разделяют оба партнера. Настоящая любовь включает в себя восхищение и уважение друг к другу. Вы избегаете делать то, что может ранить или унизить вашего партнера. Вы понимаете способы выражения своей любви, такие как жертвы, выполнение обещаний и разделение бремени. В настоящей любви каждый партнер прилагает усилия, чтобы сохранить отношения крепкими.
  Какие стадии влюбленности? 
 Люди описывают разные вещи, происходящие, когда они думают, что нашли настоящую любовь. Многие считают, что для развития настоящей любви требуется время. Когда вы влюбляетесь, это может включать следующие этапы:
 Фаза «медового месяца» или «бабочки», когда вы больше узнаете друг о друге и у вас появляются чувства друг к другу.
 Стадия успокоения или перехода к серьезным отношениям, когда вы начинаете чувствовать себя более комфортно друг с другом, думая о глубокой связи.
 Разочарование, основанное на том, как вы чувствуете, что все было до сих пор. Вы можете задаться вопросом, получится ли что-то или это тот человек, с которым вы должны быть. Вы можете чувствовать себя так, если чувствуете, что вас недооценивают или игнорируют. Вы можете подумать о том, чтобы преодолеть эти чувства, чтобы все продолжалось, и посмотреть, что произойдет, или решить прекратить отношения.
 Чувства глубокой любви и связи. Подождав, чтобы увидеть, как все работает, вы можете увидеть в них другие вещи, которые помогут вам почувствовать себя ближе к ним. Вы можете почувствовать большую совместимость и оценить, как далеко могут зайти дела. Вы можете начать больше сосредотачиваться на своих чувствах, желая больше развиваться как пара.
 Сближаться как пара через мысли и действия. Вы узнаете друг о друге такие вещи, как слабые и сильные стороны, а также узнаете, как использовать их, чтобы расти вместе.
 Это всего лишь несколько стадий, через которые проходят люди, когда находят настоящую любовь. Многие согласны с тем, что истинной любви нужно время, чтобы расти день ото дня.
  Что болит в любви? 
 Любовь — это сильное чувство, которое причиняет боль, когда к нему так много привязано в социальном и физическом плане. Иногда происходят другие вещи, из-за которых кажется, что любовь причиняет боль, например, неспособность справиться с эмоциями от предыдущих отношений. Многие люди переходят от одних отношений к другим, не переживая за свои прошлые отношения. Любовь помогает вам расти, и иногда то, что из этого получается, ранит ваши чувства. Понимание того, как вы страдаете, помогает изменить вас.
  То, что вы скучаете по кому-то, означает, что вы его любите? 
 Не всегда. У вас могут быть чувства к ним или ваше мнение о них могло измениться, но это может не означать, что вы их любите. Вы можете скучать по их присутствию или по тому, что вы делали вместе, что доставляло вам удовольствие, но у вас могут быть чувства к ним, потому что ваши ожидания не оправдались. Вы можете скучать по ним за то, чем они были для вас в то время в вашей жизни. Это показывает, что вы держитесь за чувства, которые хотели бы изменить. Вы можете любить их, но это может быть не то же самое, в зависимости от того, почему все закончилось.
 Некоторые, справляясь с эмоциональными потрясениями из прошлого, могут вспомнить лучшие времена в отношениях. Вы можете пропустить кого-то, найдя что-то, что ему принадлежало, например его фотографию или адрес электронной почты. Возможно, вы давно любили этого человека или даже имели отношения в течение 4 лет и более (или меньше). Когда вы провели с кем-то много времени, в некоторых случаях любовь не исчезает полностью. Многие считают скучать по человеку и любить человека двумя разными вещами.
  Является ли гнев признаком любви? 
 Некоторые согласны с тем, что гнев показывает, что вы о чем-то заботитесь. Это эмоция, но также и реакция на что-то. Когда вы выражаете свои чувства, это показывает, что вы глубоко сострадательны. Иногда человеку больно, и это выходит через душевные потрясения. Люди могут использовать гнев, чтобы заменить то, что они действительно чувствуют, особенно если им трудно выразить свои настоящие эмоции. Справляться с эмоциональными потрясениями в отношениях вредно, доступ к наилучшей эмоциональной поддержке может помочь справиться с вашими чувствами. Вы можете работать со своими эмоциями с помощью терапии для пар или консультирования по вопросам отношений.
 приносит мне боль - Перевод на французский - примеры русский 
 Английский
 Арабский
 Немецкий
 Английский
 испанский
 Французский
 иврит
 итальянский
 Японский
 Голландский
 польский
 португальский
 румынский
 Русский
 Шведский
 турецкий
 украинец
 Китайский
 Французский
 Синонимы
 арабский
 Немецкий
 Английский
 испанский
 Французский
 иврит
 итальянский
 Японский
 Голландский
 польский
 португальский
 румынский
 Русский
 Шведский
 турецкий
 украинец
 китайский язык
 Украинский
 Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.
 Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.
 И мысль о том, что я принесла ему какую-то боль , приносит мне боль .
 Et la pensée que j'ai pu lui eventner la moindre douleur  me fait mal  .
 И мысль о том, что я принесла ему какую-то боль , приносит мне боль .
 Penser que j'ai pu te blesser  благослови меня  .
 Но чтобы напугать тебя...  причиняет мне боль  .
 Mais vous faire peur a vous ça  me fait de la peine .
 Я знаю, что этот огонь  приносит мне боль 
 Je sais que ce feu  m'amène la douleur 
 И хотя я знаю, что этот огонь  приносит мне боль 
 Et meme si je sais que ce feu  me rendra triste 
 Я ничего не знаю, поэтому эта растущая любовь только  приносит мне боль 
 alors cet amour grandissant 500)}ne  m'apporte que de la douleur  .
 Другие результаты 
 Пребывание здесь только  принесет мне боль 
 Rester ici ne  me procure  que  de la peine  .
 Или  причини мне боль  или возложи вину на меня
 Ou qui  m'apporte de la douleur  Ou qui épingle le blame
 Когда вы сказали, что правда  причинит мне боль  , вы это имели в виду?
 Tu me disais: "La vérité  te fera souffrir ", c'était pour ça?
 Но этот треснутый карданный вал  приносит мне  большую  боль  .
 Mais cet arbre de transfer cassé  me fait  beaucoup de  peine  .
 Как ты  воспитываешь меня , только чтобы  причиняла мне боль 
 La façon dont tu  me fais  monter, juste pour  m'apporter la douleur 
 Разве это  не принесет мне еще   боли  ?
 Ча не  мне ферайт  pas  souffrir  плюс ?
 Знай, что грех смертный  приносит Мне  такую ​​ боль  .
 Sachez que c'est le péché de mort qui  M'apporte  tant de  douleur  .
 Зачем ты  принес мне  столько боли  
 Пуркуа вудриез-ву  m'apporter  tant de  douleur 
 Его Любовь изысканна, и грехи Человека  приносят Ему  таких  боли , так же как они  приносят Мне  таких  боли .
 Son Amour est délicat et les péchés de l'Homme lui  apportent  tant de  douleur , juste comme ils  M'apportent  de la  douleur .
 Зачем отвлекаться от мыслей об этом, если это  приносит мне еще   боль  ?
 Inutile d'oublier  la  douleur... en réfléchissant, si réfléchir  me fait  mal !
 «Каждое новое сообщение о смерти  тибетца приносит мне  огромную  боль  и печаль; три за один день — это больше, чем может вынести сердце», — сказал Гьялванг Кармапа.
 Chaque nouvelle annonce de la mort d'un Tibétain  est pour moi  source de  souffrance  et de tristesse; 3 en un seul jour est au-delà de ce qu'un cœur peut supporter.
 Зачем ты  принес мне  столько  боли  ?
 Pourquoi  m'apporter  tant de  douleur  ?
 Вот собираюсь  принести боль  на  мне  .
 Ça va  me poser des problèmes  .
 Я только что видел кого-то, кто собирается  принести мне  много  боли  когда-нибудь.
 Je viens de voir quelqu'un qui va  me faire  beaucoup de  douleur  un jour.
 Возможно неприемлемый контент
 Примеры используются только для того, чтобы помочь вам перевести искомое слово или выражение в различных контекстах. Они не отбираются и не проверяются нами и могут содержать неприемлемые термины или идеи. Пожалуйста, сообщайте о примерах, которые нужно отредактировать или не отображать. Грубые или разговорные переводы обычно выделены красным или оранжевым цветом.
 Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть больше примеров
 это  просто  и это  бесплатно 
 регистр
 Соединять
 Любовь начинается там, где заканчивается боль, показывает исследование мозга | Центр новостей 
 13 октября 2010 г.
 - Трейси Уайт
 Предоставлено Шоном Макки и Джарредом Янгером
 Обезболивание, вызванное любовью, было связано с активацией примитивных структур мозга, которые контролируют получение вознаграждения, таких как прилежащее ядро, показанное здесь цветом.
 Интенсивные, страстные чувства любви могут обеспечить удивительно эффективное облегчение боли, подобно болеутоляющим средствам или таким запрещенным наркотикам, как кокаин, согласно новому исследованию Медицинской школы Стэнфордского университета.
 «Когда люди находятся в этой страстной, всепоглощающей фазе любви, в их настроении происходят значительные изменения, которые влияют на их восприятие боли», — сказал Шон Макки, доктор медицинских наук, руководитель отдела лечения боли, ассоциированный профессор анестезии и старший автор исследования, опубликованного в Интернете 13 октября в  ПЛОС ОДИН  . «Мы начинаем изучать некоторые из этих систем вознаграждения в мозгу и то, как они влияют на боль. Это очень глубокие, старые системы нашего мозга, которые включают дофамин — основной нейротрансмиттер, влияющий на настроение, вознаграждение и мотивацию».
 Ученые еще не совсем готовы сказать пациентам с хроническими болями отказаться от обезболивающих и заменить их страстной любовью; скорее, есть надежда, что лучшее понимание этих нейронных путей вознаграждения, запускаемых любовью, может привести к новым методам облегчения боли.
 «Оказывается, области мозга, активируемые сильной любовью, — это те же самые области, которые наркотики используют для уменьшения боли», — сказал Артур Арон, доктор философии, профессор психологии Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук и один из авторы исследования. Арон изучает любовь уже 30 лет. «Когда вы думаете о своем возлюбленном, происходит интенсивная активация в области вознаграждения мозга — той же области, которая загорается, когда вы принимаете кокаин, той же области, которая загорается, когда вы выигрываете много денег».
 Идея исследования возникла несколько лет назад на конференции по нейронаукам, когда Арон, эксперт в области изучения любви, встретился с Макки, экспертом в области исследования боли, и они заговорили.
 — Искусство говорило о любви, — сказал Макки. «Я говорил о боли. Он говорил о системах мозга, связанных с любовью. Я говорил о системах мозга, связанных с болью. Мы поняли, что существует эта огромная перекрывающаяся система. Мы начали задаваться вопросом: «Возможно ли, что они модулируют друг друга?»
 После конференции Макки вернулся в Стэнфорд и сотрудничал с постдокторантом Джарредом Янгером, доктором философии, ныне доцентом кафедры анестезии, который также был заинтригован этой идеей. Вместе они организовали исследование, которое включало в себя изучение изображений мозга студентов, которые утверждали, что находятся «в той первой фазе сильной любви».
 «Мы развесили листовки по всему Стэнфордскому университету, и через несколько часов к нам в дверь стали стучать студенты», — сказал Макки. Листовки спрашивали пары, которые были в первых девяти месяцах романтических отношений.
 «Безусловно, это было самое простое исследование, для которого когда-либо привлекался центр боли в Стэнфорде, — сказал Макки. «Когда ты влюблен, ты хочешь рассказать об этом всем.
 «Мы намеренно сосредоточились на этой ранней стадии страстной любви», — добавил он. «Мы специально не искали более длительные, более зрелые этапы отношений. Нам нужны были субъекты, испытывающие эйфорию, энергичные, навязчиво думающие о своих возлюбленных, жаждущие их присутствия.
 Шон Макки
 «Когда так описывают страстную любовь, в каком-то смысле это звучит как зависимость. Мы подумали: «Возможно, здесь задействованы те же мозговые системы, что и при зависимостях, сильно связанных с дофамином». Дофамин — это нейротрансмиттер в нашем мозгу, тесно связанный с хорошим самочувствием».
 Исследователи набрали 15 студентов (восемь женщин и семь мужчин) для исследования. Каждого попросили принести фотографии любимого и фото не менее привлекательного знакомого. Затем исследователи последовательно демонстрировали изображения перед испытуемыми, одновременно нагревая управляемый компьютером термостимулятор, помещенный в их ладонь, чтобы вызвать легкую боль. В то же время их мозг был просканирован на функциональном аппарате магнитно-резонансной томографии.
 Студентов также проверили на уровень обезболивания, когда они отвлекались на задания на словесные ассоциации, такие как: «Подумайте о видах спорта, в которых не используются мячи». Научные данные в прошлом показали, что отвлечение внимания облегчает боль, и исследователи хотели убедиться, что любовь работает не только как отвлечение от боли.
 Результаты показали, что и любовь, и отвлечение в равной степени уменьшали боль, причем на гораздо более высоком уровне, чем при концентрации на фотографии привлекательного знакомого, но, что интересно, эти два метода уменьшения боли использовали очень разные мозговые пути.
 «В тесте на отвлечение мозговые пути, ведущие к облегчению боли, были в основном когнитивными, — сказал Янгер. «Уменьшение боли было связано с высшими, корковыми частями мозга. Анальгезия, вызванная любовью, гораздо больше связана с центрами вознаграждения. По-видимому, он затрагивает более примитивные аспекты мозга, активируя глубокие структуры, которые могут блокировать боль на уровне позвоночника — подобно тому, как действуют опиоидные анальгетики.
 «Одним из ключевых мест для обезболивания, вызванного любовью, является прилежащее ядро, ключевой центр зависимости от опиоидов, кокаина и других наркотиков. Эта область сообщает мозгу, что вам действительно нужно продолжать это делать», — сказал Янгер.
 «Это говорит нам о том, что вам не нужно полагаться только на лекарства для облегчения боли», — сказал Арон. «Люди получают сильное вознаграждение без побочных эффектов наркотиков».
 Среди других участников Стэнфордского университета — ассистенты-исследователи Сара Парк и Нил Чаттерджи.
 Финансирование исследования было получено от Фонда исследования боли Криса Редлиха. Информация об отделении анестезии, которое также поддерживало исследование, доступна по адресу http://med.stanford.edu/anesthesia/.
 Контакты для СМИ 
 Стэнфордская медицина объединяет исследования, медицинское образование и здравоохранение в трех своих учреждениях - Стэнфордской школе медицины, Стэнфордском здравоохранении и Стэнфордском детском здравоохранении. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Управления по связям с общественностью по адресу http://mednews.stanford.edu.
 9 способов помочь тому, кто испытывает боль: что сказать 
 Несколько месяцев назад я писал о том, как мы можем сидеть с собственными болезненными эмоциями. Часто нет. Вместо этого мы замалчиваем негативные чувства. Мы занимаемся самолечением. Мы ругаем себя за негативные чувства, из-за чего чувствуем себя еще хуже. (  Не могу поверить, что я расстроен из-за чего-то такого незначительного! Я такой чувствительный. Я такой дурак, что беспокоюсь об этом  .)
 Что еще сложно, так это сидеть с чужой болью и поддерживать их. Это может показаться неловким и неудобным, особенно если нам трудно справляться с собственными эмоциями. Наша рефлекторная реакция может заключаться в игнорировании происходящего, предложении решений, чрезмерно позитивном поведении или любом другом поведении, которое игнорирует чувства человека.
 В этом месяце мы попросили двух психотерапевтов поделиться своими мыслями о том, как мы можем по-настоящему поддержать кого-то через его боль (и как , а не ).
  Свяжитесь с нами. 
 Когда люди испытывают боль, они с меньшей вероятностью обратятся за поддержкой, даже если они в ней нуждаются, говорит Рэйчел Эддинс, доктор медицинских наук, LPC-S, частный психотерапевт из Хьюстона, штат Техас.
 Первый важный шаг в поддержке кого-то — просто протянуть руку. Дайте им знать, что вы здесь для них. «Не бойся их боли».
 Когда Эддинс переживала трудные времена, лучшее, что сделал для нее человек, это сказал: «Я звонил, чтобы связаться с тобой и узнать, как ты себя чувствуешь. Если вы хотите поговорить о вещах, это здорово. Я счастлив сделать это. Если вы хотите просто пообщаться и поговорить о других вещах, это тоже здорово».
 Подруга Эддинс признала, что она чувствует, и была готова быть рядом независимо от того, хотела ли она поговорить о ситуации. После этого она также предложила вместе заняться чем-нибудь веселым, «что было даже лучше».
  Послушайте их. 
 По словам Евы-Марии Гортнер, доктора философии, психолога-консультанта, занимающегося частной практикой в ​​Хьюстоне, штат Техас, еще одной ключевой частью проявления поддержки является активное слушание человека. Она сказала, что сюда входят:
 Подход к разговору без каких-либо предположений.
 Перефразирование слов другого человека, чтобы убедиться, что вы его понимаете, например: «Похоже, работать стало сложнее из-за всех этих новых требований на вашей работе».
 Признание своих чувств на основе того, что они сказали до сих пор, например: «Получение этого отзыва от вашего начальника вызывает у вас стресс».
 Сказать что-то положительное, чтобы показать, что вы уважаете их, например: «Я ценю, что вы доверяете мне эту проблему».
 Задавайте нежные открытые вопросы, чтобы лучше понять, что они думают и чувствуют, например: «Как так?»; "О чем вы думаете …?"; «Как вы относитесь к…?»
  Не предлагайте решения. 
 Попытки исправить ситуацию заставляют людей чувствовать, что их неправильно понимают и о них не заботятся, сказал Эддинс. Это обесценивает их эмоции. И это «почти предполагает, что они не могут решить проблему».
  Не делайте ситуацию из себя. 
 По словам Гортнера, это может выглядеть так: «Это напоминает мне о смерти моей бабушки…»; «Я чувствую то же самое, позвольте мне рассказать вам о…»; «Когда у моей тети был рак, она попробовала это новое лечение…»; «После моего выкидыша мы сразу же попробовали еще раз, и это сработало! Вы должны сделать то же самое».
 Боль сложна и может ощущаться как американские горки, сказал Эддинс. Вместо этого сосредоточьтесь на уникальном опыте человека, сказала она. Например, вы можете сказать: «Помогите мне понять, каково это для вас. Я хотел бы узнать больше о том, как вы себя чувствуете, если вы хотите поделиться. Ты так много переживаешь, каково тебе?»
 Она поделилась другими полезными фразами, которые вы можете сказать: «Мне очень жаль это слышать. Я здесь с тобой. Ты в моих мыслях. Думаю о тебе. Это звучит так больно. Мне очень жаль, что тебе сейчас больно. Я знаю, что ты через многое прошел. Я думаю о тебе и посылаю тебе крепкие объятия. Я тебя люблю."
  Не предполагайте и не прогнозируйте. 
 Что также не помогает, так это «делать предположения о ситуации или чувствах человека или предсказывать будущее (чего никто не может)», — сказал Гортнер, который ведет блог «Повседневная психология». Она поделилась такими примерами: «Завтра тебе станет лучше», «Подожди неделю», «Он придет в себя», «У меня такое чувство, что с тобой все будет в порядке» или «В следующий раз все получится. ”
  Не преуменьшайте их эмоции. 
 По словам Гортнера, мы можем свести к минимуму чужие эмоции, сказав что-нибудь от «Ты переживешь это» до «Да ладно, все не так уж плохо» до «Просто отряхнись и попробуй еще раз».
 Подобные разговоры также касаются будущего. И, как сказал Эддинс, «Ваш друг не в будущем, ваш друг сейчас испытывает боль. Покажитесь им в настоящем».
  Не сравнивайте их боль с чужой. 
 «Когда мы имеем дело с трудными эмоциями, всегда можно найти «худшую» ситуацию, а также похожую ситуацию», — сказал Эддинс. Тем не менее, это также является недействительным, сказала она. То, что кому-то еще хуже, не меняет эмоциональной боли, которую человек испытывает в данный момент. Их боль реальна, сказала она. «[Прогулка] с ними в настоящий момент — это самая любящая и сострадательная вещь, которую вы можете сделать».
  Признайте, что вы не знаете, что сказать. 
 Иногда мы не знаем, что сказать, поэтому ничего не говорим или не признаем боль, с которой сталкивается человек.