У проблемы с общением: У Коми проблемы с общением смотреть онлайн — Аниме
У Коми проблемы с общением (1 сезон) / Komi-san wa, Comyushou desu. [1-12 из 12] смотреть аниме онлайн бесплатно
Это аниме состоит из:
Описание:Коммуникативное расстройство личности. Чаще всего, это психологическое и зависит, например, от плохого воспитания родителей, издевательства сверстников и множества различных факторов. Это не значит, что человек не хочет общаться, он попросту не может. Перед ним стоит твёрдый барьер, вроде бетонной стены, из-за которой вынужден быть везде одному. Это произошло и с нашей главной героиней Коми сан, которая мечтает завести сотню друзей, но не может из-за расстройства.
Она считается самой красивой в школе и ей приходят признания в любви ежедневно, как от парней, так и от девушек. Но Коми боится отвечать им, поэтому её считают ледяной. Единственному, кому она доверяет – это своему старому другу Тадано Шигео. Хоть и письменно, и изредка словами, но высказывает ему все свои переживания и чувства, а он в свою очередь старается ей помочь. Допустим, неожиданная встреча несколько раз в неделю и пр. Сможет ли он помочь своей подруге Коми, и в свою очередь сможет ли она преодолеть свой барьер, мы узнаем при просмотре этого замечательного романтического аниме.
9.2
оценок 264
9.3
Сюжет:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
9.3
Рисовка:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
9.
1
Озвучка и сводка:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Подобрать аниме
Подборки по эмоциям
Позитивный
Смешной
Тупой
Космос
Скучный
Боевик
Романтика
Придурковатый
Матерный
Спортивный
Детский
Пошлый
Замысловатый
Зомби
Крутой
Музыкальный
Мистика
Мордобой
Семейный
Противный
Роботы
Странный
Умный
Страшный
Трогательный
Грустный
Геройский
дата выхода, трейлер, фото, актеры сериала
- Сериалы
- У Коми проблемы с общением 1 сезон
16+
| Дата выхода | 7 октября 2021 |
| Страна | Япония |
| Жанр | Аниме, Комедии |
| Студии/Телеканалы | |
| Рейтинг Кинопоиска | 7. 34 |
| Рейтинг IMDB | 7.80 |
ПАО «Мобильные ТелеСистемы». LjN8KBn2k
У Коми проблемы с общением (Komi-san wa, Comyushou desu.) 1 сезон — японский комедийный аниме-сериал. С первого же дня в престижной старшей школе, Коми Сёко покорила сердца окружающих длинными тёмными волосами и элегантным видом.
Девушка привлекает внимание каждого, однако есть одна проблема — она совершенно не умеет общаться. На помощь приходит её куда более обычный одноклассник Тадано Хитохито, который живёт по принципу «анализируй обстановку и не лезь в лишние проблемы». Благодаря этому он в итоге осознаёт проблему Коми и решает помочь ей завести сто друзей, чтобы преодолеть собственную слабость. Справятся ли они?..Факты о сериале
В августе 2021 года тираж манги достиг отметки в пять с половиной миллионов копий.
Это дебютная работа режиссёра Кавагоэ Кадзуки, который ранее занимался постановкой лишь отдельных эпизодов сериалов. Его работу контролирует режиссёр Ватанабэ Аюму, известный по аниме «Космические братья».
Сценарий адаптирует Акао Дэко, которая работала вместе с Ватанабэ над сериалами «Загадочная девушка Х» и «Любовь похожа на прошедший дождь».
Производство студии OLM, ответственной за аниме «Необычное такси».
В контакте Telegram OKПолучайте только лучшее о сериалах на почту
Подписываясь на рассылку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Поздравляем, подписка оформлена
10 Проблемы с общением и ошибки, которые мы все совершаем
Проблемы с общением являются основной причиной расставания пар: согласно опросу 2013 года, 65% пар назвали эту проблему основной причиной развода.
Но проблемы общения затрагивают не только романтические отношения — они часто лежат в основе конфликтов в нашей повседневной жизни.
Возможно, мы не можем сказать то, что имеем в виду, или неверно истолковываем слова другого. Какой бы ни была ошибка, нам всем было бы полезно распознать свои коммуникативные ошибки и превратить их в коммуникативные навыки.
Вот 10 распространенных проблем и ошибок в общении:
1. Не слушание по-настоящемуКогда мы общаемся с кем-то, мы часто не уделяем ему полного внимания. Мы можем смотреть в свои телефоны, смотреть телевизор или даже мечтать о чем-то другом.
Когда мы не слушаем человека, с которым разговариваем, мы не только рискуем заставить его почувствовать себя неполноценным, но и пропускаем важные невербальные сигналы и можем не полностью понять сообщение человека. Чтобы избежать коммуникативных неудач, лучше всего уделить говорящему 100% нашего внимания. Эффективные навыки слушания включают установление зрительного контакта, задавание уточняющих вопросов и сохранение вовлеченности.
Мы все это делали. Мы слушаем, как говорит друг, и уже предполагаем, что знаем, что он собирается сказать, еще до того, как он закончит предложение. Когда мы предполагаем, что знаем, что человек скажет, мы упускаем из виду то, что на самом деле было сказано. Уважайте говорящего, сохраняя открытое любопытство и внимательно слушая сообщение, а не предугадывая, что будет сказано.
3. Прерывание говорящегоНаверное, каждый из нас прерывал другого человека на полуслове один или два раза. Это может произойти случайно, или мы можем быть так взволнованы тем, что хотим сказать, и бояться, что забудем свой ответ, если мы просто не продолжим и не скажем это. Другие могут прерывать во время споров в качестве силового приема.
Какими бы ни были намерения, прерывание может заставить человека почувствовать себя неполноценным, как будто то, что он хочет сказать, не имеет значения.
Имейте уважение к другому человеку и позвольте ему полностью закончить сообщение, прежде чем вы ответите.
Когда мы обсуждаем свои чувства с другим человеком, нам нужно владеть этими чувствами, а не перекладывать ответственность на другого человека. Легко сказать: «Ты сделал это» или «Ты не сделал этого».
Когда мы используем «я»-утверждения, мы берем на себя ответственность за то, что мы чувствуем, и с меньшей вероятностью заставим другого человека чувствовать себя атакованным. Вместо того, чтобы говорить: «Ты не перезвонил мне…», попробуйте сказать: «Мне было больно, когда ты не перезвонил мне».
5. Позвольте своим эмоциям диктовать вашу реакцию Когда мы реагируем эмоционально, мы, вероятно, говорим то, что не имеем в виду. Хороший коммуникатор позволяет эмоциям некоторое время поутихнуть, а затем предпочитает осторожно реагировать, а не реагировать.
Межкультурное общение может быть затруднено. Слова могут иметь разное значение, и культурные нормы, касающиеся невербального общения, могут различаться. При общении с людьми из других культур важно учитывать культурные различия в стилях общения. Если мы этого не сделаем, мы можем случайно обидеть кого-то или неправильно общаться с кем-то.
7. Неправильное истолкование сообщенияМы можем неправильно истолковывать других чаще, чем мы думаем. Чтобы избежать этого, лучше всего уделить человеку все свое внимание и перефразировать сообщение говорящему, чтобы убедиться, что мы правильно его поняли.
В современном обществе мы более подвержены неправильному толкованию, так как сильно полагаемся на технологическую коммуникацию. Без тона голоса и невербальных сигналов можно легко неправильно понять друг друга. При использовании текстового сообщения или электронной почты обязательно используйте соответствующие знаки препинания и задавайте уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете другого человека.
Быть тонким и/или косвенным в общении обычно неэффективно. Мы не можем ожидать, что другие люди будут читать наши мысли. Если вы хотите, чтобы кто-то вас понял, постарайтесь быть прямолинейным и постарайтесь не «ходить вокруг да около» в разговоре.
9. Атакующий характер, а не поведениеКогда мы расстроены кем-то, легко сказать что-то вроде: «Ты придурок» или «Ты идиот». Вместо того, чтобы нападать на чей-то характер, эффективный коммуникатор должен решить реальную поведенческую проблему и остановиться на этом.
10. Избегание сложных разговоровСтолкнувшись с возможностью сложного разговора, многие люди стараются избегать или затягивать разговор как можно дольше. Люди обычно воспринимают разговор как трудный, когда им приходится говорить кому-то то, что этот человек не хочет слышать. Это может быть сообщение плохих новостей или конфликт интересов.
Эффективный коммуникатор остается открытым и честным, чтобы решать проблемы, как только они возникают, а не избегать или затягивать важные обсуждения.
Эффективный коммуникатор остается открытым и честным, чтобы решать проблемы, как только они возникают, а не избегать или затягивать важные обсуждения.
Терапевты по отношениям, парам, браку и семье могут помочь отдельным лицам, парам и семьям научиться улучшать навыки общения, решая их проблемы и предлагая решения для более эффективного общения. Если вы испытываете проблемы с общением в отношениях или вам просто нужен совет по отношениям, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту.
Ссылки:
- Семейная терапия: советы по улучшению общения. Behavioral Health Evolution: инновационные ресурсы для лечения злоупотребления психоактивными веществами, психического здоровья и сопутствующих расстройств. Получено с: http://www.bhevolution.org/public/ Effective_communication.page
- Общая информация о проблемах со связью. (2008). Международная учебная программа по трудноразрешимым конфликтам. Консорциум по исследованию конфликтов, Колорадский университет. Получено с: http://www.colorado.edu/conflict/peace/problem/commprob.htm
- Плохое общение — причина № 1, по которой пары расстаются: опрос. (2013, 20 ноября). Huffington Post: Развод. Получено с: http://www.huffingtonpost.com/2013/11/20/divorce-causes-_n_4304466.html
© Copyright 2015 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org Staff
Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше.
GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.
Оставить комментарий
15 способов решить наиболее распространенные проблемы общения
Согласно исследованию Американской академии семейных юристов (AAML), плохое общение является основной причиной развода.
Точно так же плохая коммуникация на рабочем месте обходится крупным компаниям примерно в 62,4 миллиона долларов в год.
Точное знание того, как решать распространенные проблемы со связью, может оказать огромное влияние! Вот 15 способов сделать это.
Как разрешить недопонимание с близкими
Если у вас возникло недопонимание с другом, партнером или членом семьи, важно помнить, что за болью и непониманием скрываются забота и любовь.
Это не значит, что справляться с недопониманием легко, но понимание того, что вы заботитесь друг о друге, может помочь.
Используйте для решения проблем «ты, я, мы»
Люди хотят чувствовать себя понятыми. Особенно, когда между близкими возникло недопонимание, сосредоточьтесь на его решении методом «ты, я, мы».
В этом методе вы начинаете с признания:
- Вас (что они сказали)
- Я (выразите свою точку зрения)
- Нам (предложите дальнейший путь для вас обоих)
Это показывает человеку, что вы его поняли — до вы доберетесь до фиксирующей части.
«Это человеческое желание быть понятым. И мы всегда чувствуем, что нас не понимают».
– Джон Балдессари
Вот пример того, как это может быть:
«Похоже, вы чувствуете себя [разочарованным, грустным, обескураженным, расстроенным, взволнованным…], и вы хотите, чтобы мы [пропустили это семейное собрание, начали вместе заниматься спортом, нашли новую квартиру для проживания…].
Я чувствую себя [ошеломленным, неуверенным, растерянным…], потому что [я не знал, что ты несчастлив, я люблю тебя, но у меня есть ответственность перед моей семьей, сейчас у меня финансовые трудности…].
Можем ли мы попробовать [возможное решение]?»
Сделав это, вы признали, что чувствует ваш любимый человек и чего он хочет. Вы также выразили свои чувства и почему нельзя делать именно то, что они хотят. Наконец, вы предлагаете решение, которое может выступать в качестве компромисса.
По ходу разговора вы можете обнаружить, что этот компромисс не подходит для решения сути проблемы. Если это так, продолжайте пытаться найти решение, которое устроит обе стороны.
Не забывайте уважительно относиться к части «вы». Если вы не уверены, что поняли их правильно, вы можете предварить их словами: «Поправьте меня, если я ошибаюсь, но я слышу, как вы говорите, что хотите…».
Таким образом, вы не будете вкладывать слова в их уста
↑ Содержание ↑
Скажите «Я люблю тебя» на их языке
Вы слышали о языках любви? Языки любви — это то, как люди чувствуют, что их ценят больше всего.
youtube.com/embed/DIXJ0D4EW6k?feature=oembed&enablejsapi=1″ frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> Некоторые люди, например, чувствуют себя наиболее любимыми, когда вы говорите им, что вы в них цените ( также называется словами подтверждения ). Другие чувствуют себя любимыми, когда вы готовите для них ужин или стираете белье ( это будут акты обслуживания ).
Знаете ли вы, какой язык любви у вашего человека?
Если вы извиняетесь за то, что сделали неправильно, или ведете с ними сложный разговор о том, как они причинили вам боль, начните с того, что напомните им, что вы их любите.
Вот как это может выглядеть для каждого языка любви:
- Слова одобрения : Скажите что-то, что вы цените в них, будь то аспект личностного роста, над которым они работали, или часть их характера. Прежде чем говорить о недопонимании, дайте им знать, что вы видите, что вы видите, что их намерения не состояли в том, чтобы причинить вам боль.
- Качественное время : Выделите время, чтобы провести его вместе. Расскажите им о веселом дне, который вы запланировали после обсуждения недопонимания.
- Подарки : Купите их любимую закуску в магазине, чтобы перекусить, пока вы говорите о своем непонимании.
- Acts of Service : Есть ли проект по дому, который необходимо выполнить? Или, может быть, вы можете прибраться в гостиной, чтобы показать свою заботу.
- Физическое прикосновение : Во время разговора попробуйте взять собеседника за руку или обнять его, когда разговор окончен.
↑ Содержание ↑
Будьте зеркалом эмоций
Когда кто-то говорит вам о своих чувствах, отражайте им то, что они сказали, чтобы они были уверены, что вы используете активное слушание.
Попробуйте перефразировать, чтобы не повторять те слова, которые вам только что сказали.
Например, если ваша сестра говорит вам, что она перегружена, вы можете ответить: «У тебя сейчас так много дел.
Имеет смысл, что вы чувствуете себя подавленным. Я пытался помочь тебе разными способами в последние пару недель, но мне также больно, что ты вымещаешь на мне свое разочарование».
Поддерживая свою сестру, вы повышаете вероятность того, что она будет готова выслушать вас и извиниться за резкое обращение к вам.
При зеркальном отображении попробуйте использовать несколько слов, которые только что произнес человек, с которым вы разговариваете. Это может помочь показать, что вы не делаете предположений об их чувствах, а внимательно слушаете.
Обратите внимание на то, использует ли другой человек слова «перегруженный», «напряженный» или «измученный». Затем используйте то же слово, когда вы отвечаете и подтверждаете, что они чувствуют.
↑ Оглавление ↑
Если в комнате есть слон, обратитесь к нему по номеру
Если вы переживаете недопонимание с любимым человеком, вы, скорее всего, оба знаете, что что-то происходит. Избегание этого или пассивно-агрессивное поведение по отношению друг к другу, как правило, только усугубляет ситуацию.
В своей книге «Семь принципов успешного брака » исследование доктора Джона Готтмана показывает, что 69% проблем в отношениях неразрешимы. Это означает, что это черты характера или давние привычки, от которых ваш партнер не сможет избавиться.
Это означает, что научиться разрешать конфликты с партнером необходимо и полезно. Помните, даже если вы не согласны, в конечном итоге вы находитесь в «той же команде».
При разрешении конфликтов старайтесь не быть излишне резкими или бесчувственными. Если человек, с которым вы разговариваете, легко выходит из себя, возможно, лучше дать ему высказаться, когда начинать разговор.
Попробуйте отправить им записку: «Я знаю, что у нас были трудные времена. Я хотел бы поговорить об этом, когда вы будете готовы. Как ты относишься к разговору сегодня вечером? Если это слишком рано, не могли бы вы дать мне знать, какое подходящее время для вас?
↑ Содержание ↑
Составьте план, когда вода спокойна
У вас неизбежно возникнут проблемы в общении с самыми близкими вам людьми, будь то семья, друзья, ваш партнер или сосед по комнате.
Обсудите, как лучше всего подходить к сложным разговорам, когда вы проводите больше времени с кем-то.
Используйте эти вопросы, чтобы получить представление о том, как они справляются с конфликтами:
- Вы предпочитаете получить текст «давайте поговорим», прежде чем я подниму вопрос, или вы предпочитаете, чтобы я поднял его, когда мы вместе?
- Как для вас выглядели прошлые разговоры о разрешении конфликтов и что вам в них нравилось? Что было тяжело для вас в той ситуации?
- Как ваша семья справлялась с недопониманием?
- Сколько времени вам обычно требуется, чтобы быть готовым к обсуждению спора?
Люди несовершенны. Но составление плана заранее с любимым человеком может помочь вам справиться с недопониманием таким образом, который будет полезен для обеих сторон.
↑ Содержание ↑
Как решить проблемы с письменным общением
Текстовые и электронные сообщения могут легко привести к недопониманию.
При общении в письменной форме вы не можете быть уверены, что другой человек мог неправильно понять ваш тон.
Воспользуйтесь этими советами, чтобы ваше письмо не превратилось в недопонимание!
↑ Содержание ↑
Склоняйтесь к чрезмерному объяснению (и используйте смайлики!)
При письме ошибайтесь в сторону чрезмерного общения. Выражение лица и тон голоса могут способствовать общению — используйте несколько дополнительных слов во время письма, чтобы компенсировать их отсутствие!
Вот несколько примеров правил, которые помогут вам хорошо общаться с помощью текстовых сообщений:
«C u L8er» может подойти для отправки вашему лучшему другу, но, вероятно, не подходит для текстового сообщения клиенту. Да, электронные письма и текстовые сообщения должны быть краткими. Но если вы беспокоитесь о том, как сообщение может быть воспринято, добавьте одно или два дополнительных предложения, чтобы объяснить себя.
Совет от профессионалов : смайлики не всегда уместны на рабочем месте, но если вы пишете другу или члену семьи, попробуйте добавить несколько, чтобы показать, что вы смеетесь, когда говорите что-то глупое, или счастливы.
Обратите внимание, как меняется значение этих текстов с помощью эмодзи:
| Что вы имеете в виду? | Что ты имеешь в виду? 😂😅 |
| Хорошо! | ОК! 💕 |
| Пока | Пока 🥺 |
↑ Содержание ↑
Куда вы пишете?
Существует множество каналов связи — электронная почта, видеоконференции, платформы обмена сообщениями и инструменты управления проектами. Узнайте, какие методы использовать для различных типов связи.
Использование выделенного канала связи, разделенного в зависимости от необходимости связи, может упростить поиск и обращение к прошлым сообщениям. Это также снижает вероятность того, что вы случайно оставите кого-то в стороне от конкретного проекта.
Если вы новичок в команде, скорее всего, у них уже есть система. Если это так, найдите время, чтобы узнать, как они используют свои различные коммуникационные платформы. Делайте заметки, чтобы помочь себе вспомнить и расставить приоритеты при общении по правильным каналам.
Вам может потребоваться больше времени, когда вы впервые привыкаете к команде, но это может сэкономить вам время в будущем, когда вы знаете, где найти необходимую информацию.
Вот пример того, как может выглядеть ваша «заметка для себя»:
- Slack : используйте его для командного общения и быстрых сообщений типа «просто удостоверьтесь»
- Электронная почта : отправляйте общие обновления компании и важные сообщения
- Программное обеспечение для управления проектами : добавляйте комментарии к конкретным проектам и назначайте задачи отдельным членам команды, чтобы вы могли следить за тем, на чьем «суде» находится проект
- Встречи : некоторые темы лучше обсудить с помощью видеозвонка или лично
Наличие назначенных каналов для различных типов связи может облегчить поиск информации, которую вы ищете позже.
Совет профессионала : вам не нужно быть геймером, чтобы использовать Discord! Рассмотрите возможность использования сервера Discord с семьей или друзьями, чтобы объединить все ваше общение в одном приложении. Вы можете создавать отдельные каналы для разделения тем. Вот несколько идей:
- # забавные цитаты
- # планирование отпуска
- # мемы
- # забавные события
- # групповые фото
- # обновления жизни
- # как дела
- # книги
- # фильмы
- # текущие события
Проявите творческий подход! Вы можете создавать любые каналы.
↑ Содержание ↑
Как решить проблемы общения с сотрудником?
Если у вас возникли проблемы с общением с сотрудником, помните, что это часть вашей работы как руководителя, чтобы решить их. Возьмите на себя инициативу в разрешении недопонимания. Вот несколько способов сделать это.
↑ Оглавление ↑
Предполагайте отсутствие знаний, а не злонамеренность
Если сотрудник был груб с вами или другими людьми, сорвал сроки или продемонстрировал другое негативное поведение, начните с предположения, что он не знает, а не преднамеренно Быть грубым.
Они могут ориентироваться в культурных различиях, бороться с психическим здоровьем или быть сбитыми с толку. Создание негативных предположений перед тем, как говорить, обычно не помогает в ситуации. Вместо этого примите лучшее из них.
Вот несколько примеров того, как это может выглядеть:
- Вы постоянно опаздываете на собрания. В этом офисе это может выглядеть как неуважение к чужому времени. Не могли бы вы расставить приоритеты быть на 5 минут раньше?
- Одним из аспектов нашей офисной культуры является то, что мы стараемся быть дружелюбными друг к другу в офисе. Такие мелочи, как приветствие друг друга по утрам или вопрос, готов ли человек, с которым вы разговариваете, ответить на вопрос, показывают другим членам команды, что вы их видите и цените. Как бы вы отнеслись к тому, чтобы попробовать?
- Я слышал в офисе, что вы недовольны некоторыми решениями, которые я недавно принял, и это нормально. Я просто хочу, чтобы вы знали, что моя дверь всегда открыта, и мне интересно услышать идеи членов команды, включая ваши, если они у вас есть. Вы всегда можете поделиться своим мнением напрямую со мной в будущем.
Вы всегда можете поделиться своим мнением напрямую со мной в будущем.Если после разговора с сотрудником вы не видите никаких попыток измениться, заведите другой разговор, более прямой. Если они по-прежнему будут грубить, вам, возможно, придется поговорить с вашим отделом кадров, чтобы узнать, какими будут «следующие шаги».
Если кто-то ведет себя злонамеренно по отношению к вам, боссу, он также может быть груб с другими членами команды. Это может способствовать созданию токсичной рабочей среды.
↑ Содержание ↑
Установите четкие ожидания
Если вы руководитель, установите четкие ожидания на рабочем месте. Устанавливая четкие ожидания, вы можете помочь свести к минимуму недопонимание до того, как оно произойдет. Это также полезный ориентир, на который можно ссылаться, когда сотрудник не соответствует вашим ожиданиям.
Четкие ожидания для ваших сотрудников могут выглядеть следующим образом:
- Предоставление сотрудникам двух выходных в пятницу после обеда в месяц, если они соблюдают сроки
- Отвечать на все электронные письма в течение 24 часов
- Как можно скорее сообщить менеджеру проекта, если вы не можете уложиться в срок
- Иметь в офисе «ящик для жалоб» и «ящик для благодарности», поэтому каждый раз, когда вы записываете жалобу, вы также должны писать что-то, за что вы благодарны
- Использование телефонных звонков только по срочным вопросам, которые необходимо решить немедленно
↑ Содержание ↑
Покажите своим сотрудникам, что вы их цените
Если вы чувствуете, что ваши сотрудники не работают продуктивно или плохо общаются, найдите способ показать им свою признательность! Недопонимание может быть вызвано чувством недооценки, истощением мотивации или даже нервозностью из-за того, что вы, как начальник, можете расстроиться.
Обед с обслуживанием может эффективно поднять моральный дух сотрудников и выразить признательность— и минимизируют количество голодных рабочих.
Вы также можете выразить признательность сотрудникам следующими способами:
- День без совещаний
- Пусть сотрудники возьмут полдня и пораньше уйдут домой
- Приведение щенков в офис для снятия стресса
- Помните о годовщине их работы и дайте им знать, что вы видите и цените их вклад в команду
- Добавьте несколько растений в декор офиса. Исследователи обнаружили, что добавление растений в офис повышает производительность и снижает уровень стресса.
Ищете другие способы сказать своим сотрудникам, что вы их цените? Ознакомьтесь с нашими 30 забавными способами заставить сотрудников чувствовать, что их ценят и ценят.
↑ Оглавление ↑
Поощряйте обратную связь
Пусть ваши сотрудники знают, что вы стараетесь изо всех сил, но вы знаете, что вы не идеальны! Попросите их дать вам обратную связь.
В начале следующей беседы с глазу на глаз попросите своего сотрудника высказать вам конструктивную критику — критика такого типа имеет конкретные действия и уместна для говорящего. Помогите им понять, что эта форма общения — один из лучших способов расти и меняться.
С другой стороны, деструктивная критика направлена на то, чтобы обескуражить и сломить других.
Один из способов сделать это — попросить их назвать вам одну вещь, которую вы делаете хорошо, и один способ, который вы можете улучшить. Такой способ конструктивной критики может казаться более сбалансированным и может помочь более робким сотрудникам дать вам искреннюю обратную связь.
Этот тип обратной связи может помочь создать культуру в вашем офисе, поощряющую искренний вклад.
Совет профессионала : моделируйте конструктивную обратную связь, давая ее своим сотрудникам в первую очередь! Каким бы сложным ни было предоставление корректирующей обратной связи, исследование, проведенное Harvard Business Review, показало, что 92% сотрудников считают, что их производительность улучшится, если им будет предоставлена корректирующая обратная связь.
В ходе исследования были собраны данные 899 человек со всего мира. Одним из их удивительных выводов было то, что более половины опрошенных заявили, что скорее получат корректирующие или отрицательные отзывы, чем похвалу или признание.
Работайте над созданием рабочей атмосферы, в которой конструктивная критика является нормой. Это может позволить вашим сотрудникам стать лучше и обрести уверенность в том, что они делают хорошую работу.
↑ Содержание ↑
Как мне поговорить с начальником о проблемах со связью?
Разговор с начальником о проблемах общения важен, но может вызвать стресс. Вы можете изящно вести этот разговор и помочь им понять, что у вас хорошие намерения.
↑ Оглавление ↑
Объясните свое «почему»
Почему вы поднимаете вопрос перед своим начальником? Возможно, вы чувствуете, что не хватает ясности, и хотите убедиться, что знаете, чего от вас ожидают люди. Или, может быть, вы чувствуете себя подавленным и не знаете, что делать.
Какой бы ни была причина, сообщите своему начальнику, что вы поднимаете этот вопрос, чтобы прояснить его, чтобы вы могли хорошо выполнять свою работу.
Вот как это можно сформулировать:
- «Я чувствую, что в работе, над которой я работал в последнее время, возникли некоторые проблемы. Не могли бы вы дать мне несколько советов, как мне стать лучше?»
- «Чтобы убедиться, что я понимаю, это новые задачи, которые вы просите меня выполнить? Может ли кто-нибудь показать мне, как сделать это эффективно и точно?»
- «У меня сейчас много дел. Что для меня важнее всего закончить к концу дня?»
Обратите внимание, что в каждом из этих примеров вы никого не обвиняете. Например, вы не говорите: «Вы не обучили меня должным образом, когда меня только взяли на работу, и теперь у меня проблемы. Что мне делать?» — это было бы воинственно и возлагало вину исключительно на другого человека.
↑ Содержание ↑
Отправить электронное письмо с подведением итогов встречи
По завершении встречи с коллегами или начальником предложите отправить электронное письмо с подведением итогов.
В этом письме укажите выводы или задачи, за которые отвечают люди. Это помогает прояснить (и закрепить), кто за какие задачи отвечает, и зафиксировать все в письменной форме.
Для больших совещаний обычно назначается протоколист. В этом случае вы можете сидеть сложа руки и делать заметки только для себя. Тем не менее, встреча команды или встреча один на один с вашим боссом может не занять минуты.
В таких случаях спросите, можно ли отправить резюме по электронной почте со списком дел. Это может помочь предотвратить недопонимание и дать каждому четкое представление о своих обязанностях.
↑ Содержание ↑
Свежий взгляд
Прежде чем нажать «отправить» в электронном письме начальнику, прочитайте его еще раз. Улучшите свою способность вычитывать, давая себе время между написанием и отправкой.
Чтобы убедиться, что вы используете правильную грамматику и правописание, попробуйте использовать Grammarly. Это поможет вам избежать таких ошибок, как эта:
Источник: PearlTrees
Если электронное письмо не содержит конфиденциальной информации, скопируйте и отправьте его другу или члену семьи.
Попросите их откорректировать его для вас и сообщить, хорошо ли он звучит.
Совет профессионала : Если вы не можете отправить его кому-то другому, попробуйте эти приемы, чтобы помочь себе прочитать его с ясным умом:
- Поработайте над чем-нибудь еще не менее 2 часов, прежде чем перечитывать.
- Прочитайте электронное письмо не на том устройстве, на котором вы его писали, например на телефоне или планшете. Это может помочь вам заметить опечатки, которых вы раньше не видели.
- Прочтите вслух — это поможет вам услышать, как звучат слова, и при необходимости внести коррективы.
↑ Содержание ↑
Попрактикуйтесь в своей уверенной речи
Если вы решаете проблему недопонимания со своим начальником, заранее попрактикуйтесь в том, что вы хотите сказать. Подумайте о том, как бы вы хотели, чтобы разговор шел, и каким должен быть результат встречи.
Например, вы хотите снять с себя часть рабочей нагрузки? Или вы чувствуете, что хотели бы получить больше отзывов о том, как вы справляетесь со своей работой?
Тренируйтесь говорить уверенно.
Уверенная подача включает в себя как язык тела, так и тон голоса.
Вот как выглядит уверенность в сложном разговоре:
- Говорить четким и ровным голосом
- Улыбаться, чтобы показать дружелюбие (улыбка также влияет на тон вашего голоса и помогает вам звучать более дружелюбно)
- Держите руки расслабленными и висите по бокам
- Стоя с прямой спиной и расправленными плечами
Совет профессионала : Исследования показывают, что то, что вы носите, влияет на то, как вы себя ведете. Прежде чем отправиться на сложный разговор, наденьте одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно.
↑ Содержание ↑
Преодоление проблем общения — это командный вид спорта
Плохое общение может повредить вашим отношениям и профессиональным возможностям. В приоритете быть хорошим коммуникатором и работать с другими, чтобы преодолеть проблемы со связью.
Вот как это сделать:
- Планируйте несовершенство : Несмотря на все ваши усилия, чтобы быть хорошим коммуникатором, иногда у вас будут проблемы в общении с другими людьми.
