54 года кризис: Российской экономике придется потратить четыре года на выход из кризиса

Содержание

как отрасли экономики приспособились к кризису :: Экономика :: РБК

Урожай повысил эффективность

Лучше всего на ухудшения в экономике отреагировало сельское хозяйство — производство продукции в этой отрасли увеличилось на 12%. Причем это не сопровождалось увеличением рабочей силы — наоборот, число занятых в аграрном секторе снизилось с 2011 года на 20%. Сельское хозяйство — трудоемкая отрасль, затраты на сотрудников здесь составляют значительную долю расходов, объясняет руководитель группы исследований и прогнозирования АКРА Наталья Порохова, но основной прирост производства в этом секторе дало животноводство, которое менее трудоемко по сравнению с растениеводством. А кроме того, положительную динамику производительности обеспечил рекордный урожай 2016 года, резюмирует Порохова.

Читайте на РБК Pro

Фото: Юрий Смитюк / ТАСС

Бурный рост сельского хозяйства в 2015–2016 годах привел к росту рабочей силы в этом секторе, однако из-за холодной погоды в 2017 году «данная тенденция несколько приостановилась», приведя к спаду в годовом выражении, отмечает представитель Минэкономразвития. Сельское хозяйство начало использовать новые технологии, что позволило бизнесу укрупнять производство и оптимизировать сотрудников, добавляет вице-президент Центра стратегических разработок (ЦСР) Владимир Княгинин. «Стабильная государственная программа по поддержке отрасли, налоговые стимулы и субсидирование кредитов позволили модернизировать производство, в результате чего растущее число ВПРМ (высокопроизводительных рабочих мест. — РБК) привело к вытеснению части рабочих мест», — отмечает директор Института экономики роста им. Столыпина Анастасия Алехнович. Помогло нарастить производство в секторе и российское эмбарго на импорт продуктов, ставшее ответом на западные санкции.

Подобная динамика — хотя и не в таких масштабах — наблюдается и в обрабатывающей промышленности: выпуск там вырос на 2%, но количество сотрудников сократилось сразу на 9,5%. Затраты на труд в этой отрасли играют значительную роль, и оптимизация штата, по словам Пороховой, — часть стратегии по сокращению издержек. Именно сворачивание экономической активности в условиях кризиса стало одним из главных факторов сокращения численности занятых в обработке, говорит Алехнович (и, как следствие, рост эффективности). В снижении числа работников сельского хозяйства и промышленности ничего странного нет, опыт других стран показывает, что предела в этом Россия пока не достигла, отмечает директор департамента макроэкономического прогнозирования Внешэкономбанка Олег Засов.

Рост эффективности наблюдается и в сфере добычи полезных ископаемых, в основном за счет нефтегаза, говорит Порохова. Добыча природных ресурсов — это отрасль с низкими издержками на труд относительно себестоимости продукции, добавляет эксперт: «Поэтому динамика численности не так чувствительна к динамике выпуска и выручки — в кризисных условиях компании добывающего сектора редко сокращают штат, обычно оптимизация касается зарплатного фонда».

Производство электроэнергии и газа хотя и сократилось за пять лет, но численность сотрудников в этой отрасли снизилась еще сильнее, что позволило этому сектору повысить свою эффективность. Такая же ситуация обстоит и со строительством — упав на 8%, этот сектор сократил численность своего персонала почти на 12%.

Парадокс торговли

Наиболее странно выглядят показатели розничной торговли. Кризис в первую очередь отразился на реальных доходах населения — с октября 2014 года (тогда в последний раз наблюдался их устойчивый рост) доходы сократились на 19,2%, говорится в июльском мониторинге Института социальной политики Высшей школы экономики. Это прямо отразилось на покупательной способности россиян: как следует из данных Росстата, оборот розничной торговли с 2011 по 2016 год снизился на 2,6% в реальном выражении. С другой стороны, это не настолько плохой результат по сравнению, например, со строительством. Сектор розничной торговли «смог адаптироваться за счет накопленной ранее «подушки безопасности» и переориентации населения на более дешевую продукцию, спрос на которую оставался довольно устойчивым», указывает представитель Минэкономразвития.

Но негативная динамика не привела к вытеснению сотрудников из торговли и росту производительности труда. Наоборот: число занятых в розничной торговле выросло на 11,4% (хотя увеличивалось и не каждый год), обеспечив этому сектору самый низкий коэффициент эффективности — 0,87 — и единственный ниже единицы (для сравнения: у сельского хозяйства аналогичный показатель составляет 1,4). Другими словами, прирост работников в секторе торговли не смог обеспечить соразмерного роста экономического результата в этой отрасли (более того, объемы продаж снизились).

Фото: Олег Харсеев / «Коммерсантъ»

Именно розница потянула вниз общую статистику: средневзвешенный (по доле работников в секторе) коэффициент эффективности по всем рассматриваемым отраслям составил 1,07. Если исключить торговлю из этого ряда, коэффициент достигнет значения 1,1.

В России традиционно есть два межотраслевых перетока рабочей силы — из промышленности в сферу услуг и из сельского хозяйства в сферу услуг, рассуждает заместитель гендиректора Центра макроэкономического анализа и прогнозирования (ЦМАКП) Владимир Сальников. И наблюдается он не только в последние несколько лет: «Эта тенденция слегка ускорилась в кризис в 2009 году. А, например, в 2015 году в экономике как будто бы ничего не происходило — темпы этого перетока остались на тех же уровнях». Торговля — «основной реципиент межотраслевого перетока», добавляет Порохова, это «самый простой способ трудоустроиться даже при общем снижении производительности сектора».

Проблемы миграции

Даже с учетом падения розничной торговли российская экономика — если опираться на результаты проанализированных РБК отраслей — свою эффективность в годы замедления и рецессии повысила. «Спад всегда заставляет компании повышать эффективность и действовать более разумно», — отмечает директор направления корпоративных рейтингов S&P Александр Грязнов.

С другой стороны, «трудные времена» заставляют бизнес искать способы роста эффективности, но в России это не так заметно из-за нехватки кадров, подчеркивает ведущий аналитик Moody’s по суверенному рейтингу России Кристин Линдоу. «Поэтому компании, если могут, склонны удерживать персонал до окончания кризиса, чтобы потом возобновить рост. По этой причине темпы роста безработицы в России были относительно невысокими во время кризиса и стали опять снижаться, как только появились первые признаки восстановления экономики», — сказала Линдоу РБК. Попытки повысить эффективность усилились еще в 2013–2014 годах, и «оптимизация штата действительно стала играть значительную роль в стратегиях компаний, так как эта мера часто не требует дополнительных инвестиций в отличие от других механизмов», добавляет Порохова.

Впрочем, рост эффективности отраслей — это «средняя температура по больнице», указывает уполномоченный по правам предпринимателей Борис Титов. Эффективность должна увеличиваться «в тех отраслях, которые создают высокую реальную добавленную стоимость, а в них существенного прогресса не произошло», подчеркивает он.

В ближайшие годы структура занятости «в целом не претерпит существенных изменений», сообщила РБК пресс-служба Минтруда. Число занятых в обрабатывающей промышленности и сельском хозяйстве продолжит снижаться, а удельный вес занятых операциями с недвижимым имуществом, арендой и предоставлением услуг и занятых в строительстве увеличится, прогнозирует ведомство. При этом среднегодовая динамика производительности труда в строительстве с 2011 по 2015 год (данных по 2016 году у Росстата пока нет) отрицательная — минус 0,3%. В операциях с недвижимым имуществом среднегодовой рост — 1,4%, в обработке — 2,1%, в сельском хозяйстве — 4,9%. Получается, что граждане мигрируют из более эффективных отраслей в менее эффективные.

При этом создается эффект отрицательной обратной связи: отрасли, которые повышают производительность, достигают этого в том числе за счет сокращения штатов, а высвобождаемая рабочая сила перетекает в отрасли с более низкой производительностью и тем самым только усиливает их неэффективность.

Почему падение торговли не прервало тенденцию увеличения работников в этой отрасли? Рост занятых в торговле «в значительной степени оказался искусственным», его причиной стал выход части предприятий из тени в связи с внедрением контрольно-кассовой техники, считает Алехнович. Скрытая занятость распространяется в основном на розницу и строительство, и любая легализация здесь приводит к росту официальной численности сотрудников, подтверждает Засов.

«Структурные диспропорции в экономике приводят к тому, что развиваются в первую очередь такие сектора экономики, как торговля, финансы и добыча полезных ископаемых, то есть отрасли с низкой реальной добавленной стоимостью. Это приводит в том числе и к неоптимальному распределению ВПРМ по отраслям экономики. Однако основной проблемой является не распределение ВПРМ по отраслям, а их дефицит», — говорит Титов.

С другой стороны, в розничной торговле продолжается экспансия крупных игроков, в частности X5 и «Магнита», напоминает Грязнов из S&P. «Эти компании продолжают увеличивать количество магазинов, привлекая новый персонал. Кроме того, в России, несмотря на спад экономики, продолжался рост общего количества торговых площадей (в том числе торговых центров), просто потому, что по этому показателю Россия еще не достигла цифр многих развивающихся стран», — говорит аналитик.

«Инвестиционная волна» крупных сетей продолжается, подтверждает Княгинин — их маржинальность снизилась, но дна еще не достигла: «Пока ретейл еще имеет потенциал и будет поглощать работников. А вот обрабатывающие производства, конечно, продолжат рост производительности за счет обновления основных фондов и программного обеспечения. Там потенциал сокращения занятых еще есть». Вытесняться в низкопроизводительные сектора, требующие человеческих ресурсов вместо автоматизации, специалисты из сельского хозяйства и промышленности продолжат и без кризиса, резюмирует Засов.

В поисках производительности

Производительность труда — один из ключевых вопросов, которые рассматривают в своих предложениях по росту экономики российские власти и экспертные центры. План Минэкономразвития включает в себя подготовку программ роста производительности на конкретных предприятиях и переобучения сотрудников, говорил министр Максим Орешкин. Работники, покидающие предприятия, должны на новом месте делать «более эффективный вклад в экономическое развитие». Среди других обсуждавшихся мер — налоговое стимулирование для компаний, принимающих уволенных работников, и «взнос в виде оборудования в образовательное учреждение, чтобы система образования сотрудников или молодых специалистов была более эффективной и не возникало бы проблем изначально с низкой производительностью труда».

Но программа министерства «концентрируется лишь на консультационной поддержке предприятий и граждан, совершенно забывая, что при повышении производительности будет идти сокращение рабочих мест и надо создавать новые удвоенными темпами», считает Титов. Ведомство, по его словам, также не обращает внимание на фактор жилья, который мог бы заставить работников переехать. По мнению бизнес-омбудсмена, рост производительности должен обеспечиваться пониженными страховыми взносами и другими льготами для компаний, создающих ВПРМ.

Лукашенко призвал до конца года создать профсоюзы на всех частных предприятиях Белоруссии - Международная панорама

МИНСК, 10 ноября. /ТАСС/. Президент Белоруссии Александр Лукашенко потребовал до конца года решить вопрос создания профсоюзных организаций на всех частных предприятиях республики. Об этом сообщило во вторник агентство БелТА.

"Мы с вами договаривались, что до конца этого года профсоюзные организации будут созданы на всех частных предприятиях. Этот вопрос до конца года должен быть решен", - заявил глава государства на встрече с председателем Федерации профсоюзов Белоруссии Михаилом Ордой.

По его словам, профсоюзы должны быть как на государственных, так и на частных предприятиях, что позволит трудящимся понимать позицию государства. "Хочешь быть членом профсоюза - будь, не хочешь - пожалуйста. Но в каждой компании, частной и государственной, должна быть профсоюзная организация, - отметил глава республики. - Поэтому должно быть это реализовано. Все должны понимать государственную позицию".

Лукашенко подчеркнул, что власти республики будут поддерживать профсоюзы на всех уровнях, а интересы граждан должны быть главным приоритетом политики государства. "Интересы народа, интересы наших трудяг должны лежать во главе угла нашей политики", - отметил он.

Лукашенко заявил, что частные предприятия, которые откажутся создать профсоюзные организации, будут ликвидированы.

"Если только до конца года частные предприятия не создадут по вашим требованиям профсоюзные организации, эти частные предприятия будут ликвидированы. Вы должны внести эти предложения. Шутить мы не будем больше", - заявил глава государства на встрече с председателем Федерации профсоюзов Белоруссии Михаилом Ордой.

Лукашенко обратил внимание, что на сегодняшний день на республику, в том числе и на профсоюзы, оказывается большое давление. "Профсоюзы, поскольку они заняли жесткую определенную позицию, - на них осуществлялся и осуществляется этот накат. Поэтому надо к этому спокойно относиться. Кто-то уйдет из профсоюзов. Мизерное количество по сравнению с той численностью, которая у вас есть. Кто-то захотел выйти - пусть выходит, - сказал Лукашенко председателю Федерации профсоюзов. - Пусть люди попробуют. Когда они попробуют это все, они сделают соответствующие выводы. Это к тому, что мы и вы ни перед кем не должны оправдываться".

В свою очередь, Орда отметил необходимость совместными усилиями оберегать страну, чтобы обеспечить достойный уровень жизни граждан Белоруссии.

Цена серебра поднялась выше $30 за тройскую унцию впервые с февраля 2013 года - Экономика и бизнес

МОСКВА, 1 февраля. /ТАСС/. Цена серебра в ходе торгов на бирже Comex (подразделение Нью-Йоркской товарной биржи) поднялась на 12,8% и в пике достигала $30,35 за тройскую унцию, свидетельствуют данные торговой площадки на 11:12 мск.

Последний раз стоимость серебра находилась выше уровня $30 за тройскую унцию в феврале 2013 года.

К 17:07 мск цена на серебро замедлила рост до $29,69 за тройскую унцию.

Причины роста цены

Рост цены серебра объясняется восстановлением ценового дисконта к цене золота до традиционного уровня, считает старший директор Аналитического кредитного рейтингового агентства (АКРА) Максим Худалов.

"Серебро восстанавливает традиционный ценовой дисконт к золоту, который варьируется обыкновенно в диапазоне от 60х до 70х", - сообщил в комментарии ТАСС Худалов. Цена золота в ходе торгов на бирже Comex по состоянию на 17:07 мск составила почти $1868 за унцию - в 63 раза больше цены серебра.

"Взрывной рост цен на серебро, конечно, связан с поддержкой трейдеров, аналогичной поддержке GameStop", - считает младший директор аналитической группы по природным ресурсам и сырьевым товарам Fitch Ratings Юлия Бучнева. Ранее в январе рост стоимости ценных бумаг GameStop достигал почти 1 600%. Данные резкие колебания, предположительно, вызваны действиями группы мелких инвесторов, которые координируют свои действия.

Однако фундаментальный рост цены серебра обусловлен его ролью как защитного актива, подчеркивает Бучнева. Так стоимость серебра с начала 2020 года выросла даже больше, чем цена на золото.

Поддержку серебру также оказывает высокий спрос на проекты возобновляемой энергетики, поскольку серебро требуется при производстве электроники и солнечных батарей, отмечают эксперты. Цены на металлы, которые используются во всех сферах, связанных с возобновляемыми источниками энергии, в последнее время показывают значительный рост.

История группы ВТБ

Несмотря на сложную макроэкономическую ситуацию, группа ВТБ обеспечила выполнение целей стратегии на 2014-2016гг. по качественному росту бизнеса и сохранению лидирующих позиций на российском банковском рынке, повышению эффективности и бережливому отношению к расходам, дальнейшему развитию модели управления.

Перевыполнены цели стратегии по работе с корпоративными клиентами, существенно укреплены позиции на рынке обслуживания населения. Опережающая по сравнению рынком динамика кредитного портфеля юридических лиц позволила группе ВТБ нарастить рыночную долю до 16%, доля в привлеченных средствах корпоративных клиентов выросла до еще более значимой отметки – 23%.

В результате реализации задачи по увеличению доли розничного бизнеса в активах и доходах Группы, доля на рынке кредитования населения выросла до 20%, на рынке привлеченных средств физических лиц – до 11%.

В 2014–2016 гг. группа ВТБ реализовала ряд крупных стратегических проектов, направленных на укрепление рыночных позиций и диверсификацию бизнеса, а также на повышение внутренней эффективности и качества управления:

— создана Глобальная бизнес-линия «Средний бизнес», усилены позиции Группы в сегменте средних компаний и регионального бизнеса РФ;

— проведена интеграция ОАО «Банк Москвы» – крупнейший проект по объединению банков на российском рынке, который позволил достичь существенной экономии расходов, и повысил качество управления;

— совместно с Почтой России создан ПАО «Почта Банк». Доступ к сетевой инфраструктуре Почты России позволит Группе ВТБ построить розничный бизнес нового масштаба и значительно укрепить позиции в обслуживании массового розничного сегмента.

Россияне ждут от 2020 года коррупционных скандалов и отставок в правительстве

2020 год ознаменуется громкими коррупционными скандалами, отставками министров и массовыми протестами, считает большинство россиян. Это следует из данных «Левада-центра», с которыми ознакомились «Ведомости». Скандалов и отставок ожидают 66% (максимум с 2013 г.), массовых протестов – 45% (рост на 1 процентный пункт за последний год и на 10 п. п. – за два года). Заметно снизились за год ожидания экономического кризиса (на 8 п. п. до 49%), вооруженных конфликтов с соседними странами (на 11 п. п. до 23%) и войны с США или НАТО (на 5 п. п. до 14%).

В целом оптимизма у россиян прибавилось. Так, 63% из них (на 5 п. п. больше, чем в 2019 г.) счита­ют, что новый год будет лучше предыдущего, лишь 55% (против 63%) опасаются, что 2020 год будет напряженным для политики, а напряженности в экономике ожидают 57% (год назад – 65%). При этом 65% россиян – и это тоже максимум с 2013 г. – полагают, что 2020 год будет спокойным для них лично и их семей.

Более оптимистичные ожидания от 2020 г. можно объяснить двумя факторами, говорит руководитель отдела социокультурных исследований «Левада-центра» Алексей Левинсон: «Все, для кого на первом плане материальные условия жизни, полагают, что дела стали лучше – люди успевают адаптироваться к трудностям. Кроме того, есть и усталость от общего негатива. Второй фактор касается тех, кто следит за моральным климатом в стране, их оценки не столь оптимистичны, это касается справедливости в распределении доходов и свободы слова». Эмоциональный эффект от пенсионной реформы, которую люди называли одним из главных событий 2019 г., по-прежнему сохраняется, хотя экономического удара они пока не чувствуют, отмечает социолог. «Протесты рутинизируются, поэтому растет ожидание народных волнений. Разоблачение коррупционеров тоже стало рутиной, и люди считают, что такие скандалы продолжатся. За этим стоит убеждение, что высшее руководство страны – исключая президента и пару министров – насквозь коррумпировано и думает только о своем кармане», – говорит Левинсон. Последние международные события могут поднять тревожность россиян, но в обществе есть мнение, что «мы сильнее и нам ничего сделать не могут», что и наделяет людей спокойствием, добавляет он.

Люди склонны верить, что наступающий год будет лучше, и отвечают так из года в год, указывает руководитель фонда ИСЭПИ Дмитрий Бадовский: «Рост ожиданий был и по отношению к 2019 г. на фоне пенсионной реформы. То, что сейчас оптимизма несколько больше, можно связать с усилением социальной политики государства, программ льгот и поддержки семей». Более оптимистичная оценка своих перспектив по сравнению с делами в стране – тоже обычная ситуация для всех опросов, продолжает он: «Люди исходят из того, что на свою жизнь они способны повлиять в большей степени, тогда как на внешние процессы возможности, а иногда и желания влиять намного меньше». А вот в ожидании тех или иных событий значимой динамики нет, считает эксперт: «Респонденты чаще называют то, что и так происходит фактически. Например, скачок с 6 до 20% в ответах о возможности экономического кризиса пришелся на оценки ожиданий от 2015 г. , т. е. когда кризис уже случился в 2014 г.». Ожидая коррупционных скандалов и отставок, россияне говорят именно о скандалах, а их за последние годы было множество, добавляет Бадовский: «Интерпретировать рост запроса на отставки нельзя. Люди экстраполируют то, что слышат о коррупционных скандалах, на будущий год. Так же и с войной: менее интенсивной стала война в Сирии, более спокойной – ситуация с Украиной, и уже меньше опрошенных ждут войны».

В ожидании прокола пузыря nasdaq, Tesla, Bitcoin. Waiting for the last dance — Финансы на vc.ru

«Нет ничего более раздражающего, чем наблюдать за тем, как легко и быстро богатеют ваши друзья и соседи», — Jeremy Grantham.

{"id":195728,"url":"https:\/\/vc.ru\/finance\/195728-v-ozhidanii-prokola-puzyrya-nasdaq-tesla-bitcoin-waiting-for-the-last-dance","title":"\u0412 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f nasdaq, Tesla, Bitcoin. Waiting for the last dance","services":{"facebook":{"url":"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/finance\/195728-v-ozhidanii-prokola-puzyrya-nasdaq-tesla-bitcoin-waiting-for-the-last-dance","short_name":"FB","title":"Facebook","width":600,"height":450},"vkontakte":{"url":"https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/195728-v-ozhidanii-prokola-puzyrya-nasdaq-tesla-bitcoin-waiting-for-the-last-dance&title=\u0412 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f nasdaq, Tesla, Bitcoin. Waiting for the last dance","short_name":"VK","title":"\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435","width":600,"height":450},"twitter":{"url":"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/195728-v-ozhidanii-prokola-puzyrya-nasdaq-tesla-bitcoin-waiting-for-the-last-dance&text=\u0412 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f nasdaq, Tesla, Bitcoin. Waiting for the last dance","short_name":"TW","title":"Twitter","width":600,"height":450},"telegram":{"url":"tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/finance\/195728-v-ozhidanii-prokola-puzyrya-nasdaq-tesla-bitcoin-waiting-for-the-last-dance&text=\u0412 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f nasdaq, Tesla, Bitcoin. Waiting for the last dance","short_name":"TG","title":"Telegram","width":600,"height":450},"odnoklassniki":{"url":"http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/finance\/195728-v-ozhidanii-prokola-puzyrya-nasdaq-tesla-bitcoin-waiting-for-the-last-dance","short_name":"OK","title":"\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438","width":600,"height":450},"email":{"url":"mailto:?subject=\u0412 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f nasdaq, Tesla, Bitcoin. Waiting for the last dance&body=https:\/\/vc.ru\/finance\/195728-v-ozhidanii-prokola-puzyrya-nasdaq-tesla-bitcoin-waiting-for-the-last-dance","short_name":"Email","title":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443","width":600,"height":450}},"isFavorited":false}

36 713 просмотров

Основатель и инвестиционный стратег фирмы GMO Asset Management, управляющей более $100 млрд. В мире инвестиций Jeremy известен своими правильными определениями и прогнозами финансовых пузырей в последние 50 лет.

Jeremy_Grantham - автор статьи “Waiting for the last dance” Bloomberg

В этой статье мы хотим описать ситуацию, в которой находятся Американские рынки. В следующей статье – мы предоставим соответствующее решение по глобально диверсифицированному портфелю активов, которое можно реализовать при помощи ETF индексов.

Источники данного анализа:

«В ожидании прокола пузыря»

Примерно ¾ всего времени рынки работают как эффективная машина оценки активов. Иными словами, активы торгуются в рамках более менее справедливых цен, отклонения от справедливой стоимости не значительны и не долгосрочны.

В такие периоды для достижения оптимальных инвестиционных результатов достаточно иметь оптимальную аллокацию в стандартных индексных активах (например в индексах американских или международных акций или облигаций). Будущие результаты могут быть сравнимы с недавним прошлым.

Серьезные проблемы начинаются, когда рынки, или существенная их часть находятся в стадии пузыря. Так, длительно растущий рынок акций, начавшийся в 2009 г., кратко прервавшийся на распродажу в начале пандемии, затем подпитанный монетарным экспериментом центральных банков, в конечном итоге превратился в крупнейший в финансовой истории пузырь.

Финансовый пузырь – время, когда зарабатываются и теряются состояния. Текущий финансовый пузырь, в первую очередь произошедший в акциях технологического сектора США, начался постепенно. Во 2-ом и 3-м квартале 20-ого года акции еще имели связь с фундаментальной стоимостью и в глазах инвесторов выглядели как бизнес модели для «мира после пандемии». Затем, произошло ускорение роста и переоценка многих активов за гранью разумного.

На сегодня американский рынок по своим мультипликаторам к бизнес показателям находится на самых высоких исторических значениях. Правый столбец в таблице ниже показывает персентиль за всю историю наблюдений американским инвестиционным банком Goldman Sachs.

Мультипликаторы индекса S&P 500

Мультипликаторы оценки рынка акций Goldman Sachs

Финансовый пузырь – событие редкое, и поэтому не все могут четко идентифицировать его существование, так как переживают его впервые. Последние финансовые пузыри в истории – 2008 г., ипотечный пузырь, 2000 г., пузырь технологических компаний на NASDAQ; 1989 г. – пузырь всего в Японии и тд. Кроме этого — мало кто заинтересован в его проколе.

Любой финансовый пузырь сопровождается:

  • Общепринятым рыночным мнением о том, что текущий пузырь точно не лопнет.
  • Легкими деньгами в виде ультранизких процентных ставок.
  • Ускоренным ростом цен на «акции из будущего» в короткий промежуток времени с максимальным ускорением роста перед самым проколом пузыря.
  • Рекордным количеством IPO.
  • Рекордным количеством новых открытых брокерских счетов среди населения.
  • Резкой и негативной реакцией клиентов, пытающихся угнаться за упущенной мифической высокой доходностью, на любую критику и предложения о снижении риска.
  • Ростом левереджа на инвестиционных счетах.
  • Критическими финансовыми последствиями для всей мировой финансовой системы.
  • Верой в то, что низкие процентные ставки и действия Центральных Банков предотвратят прокол пузыря.
  • Низкими ценами на стоимостные акции (value stocks), сложившиеся в результате низкой доходности последних лет (например, Berkshire или JNJ)

Текущее положение дел характеризуется следующими пунктами:

1. Наивысшие исторические мультипликаторы оценки рынка акций одновременно с одними из самых плохих исторических показателей реальной экономики. На графике ниже — мультипликатор Price / Sales

Медианное  значение P/S рынка акций GMO, Worldscope, Compustat, MSCI

2. Спекуляция в отдельных именах, где обоснование роста акций граничит лишь с воображением: Hertz, Kodak, Nikola, NIO, Virgin Galactic, Plug и многих других. Так к примеру:

a. Hertz – акции выросли в 10х раз уже находясь в процедуре банкротства несмотря на то, что по любым оценкам в результате процедуры банкротства или реструктуризации долга акционерам ничего не оставалось.

Инвестиционный банк, обслуживающий Hertz даже ходатайствовал в суде о том, чтобы для привлечения капитала в течение процедуры банкротства выпустить акции, стоимость которых в последствие все равно бы была «ноль»

b. Kodak – акции выросли в 30х раз на новостях о том, что компания будет производить химические элементы для лечения COVID-19

c. Nio — производитель электромобилей в Китае, который в 2020 произвел всего 43 тысячи автомобилей, но уже достиг рыночной капитализации в $100 млрд на новостях о партнерстве с NVDIA в области автопилота

3. Индикатор Уоррена Баффета (рыночной капитализации к ВВП) превысил рекордные показатели 2000 г.

4. В 2020 в США произошло 480 IPO, а на пике пузыря 2000 г — 406 IPO. Сумма привлеченных инвестиций превысила любые рекорды перед проколами предыдущих пузырей.

Кумулятивная сумма IPO на биржах в США Dealogic, WSJ

5. Активность ритейл инвесторов на рынке опционов в 2020 году выросла в 8 раз в сравнении с 2019 г., который уже превышал средние долгосрочные показатели, а левередж торговых счетов также побил все предыдущие рекорды

Сумма левереджа инвесторов, обеспеченного ценными бумагами Finra

Крупнейший пузырь на рынке акций – Tesla:

a. Текущая рыночная капитализация Tesla — ~$770 млрд. За лишь одну торговую сессию в понедельник 11 января компания потеряла $50 млрд.

b. Продажи машин в 2020 г. – 500 тысяч штук. Иными словами – покупатель акции Tesla, покупает компанию по мультипликатору в $1.5 млн на 1 автомобиль, когда средняя стоимость одной реализованной машины колеблется в районе $50-60 тыс., а рекомендуемая розничная цена M3 – от $40 тыс. Акции компании General Motors торгуются по мультипликатору $9 тыс. за произведенный в 2020 автомобиль

с. С 2019 года акции Tesla выросли на 800% на фоне 17% роста продаж автомобилей.

e. Tesla имеет рыночную капитализацию больше чем сумма всех: автопроизводителей США, Европы, Кореи, и японской Хонды. Данные компании кумулятивно продают автомобилей в 50х раз больше чем Тесла

f. Аналитики инвестиционных банков (например Morgan Stanley), пытающиеся обосновать рыночную цену, ожидают, что в 2023 гг. Tesla будет иметь бизнес по страхованию автомобилей, и лишь его оценка будет составлять $37 за акцию. Совместное предприятие Berkshire х Amazon x JP Morgan недавно объявили о приостановлении совместного проекта по созданию бизнеса по продаже лекарств по рецептам через интернет (менее зарегулированная отрасль чем автострахование)

MS Equity Research Report Adam Jonas

Оценка Tesla Sum of the Parts Morgan Stanley

g. На фоне культа Tesla, весной этого года на бирже разместилась компания Nikola, чьи акции выросли до $30 млрд. долларов. Однако Nikola не только не производит машин (стадия прототипа), но и у Nikola даже нет собственного завода, на мощностях которого она собирается производить свои автомобили

h. Если вы рассчитываете, что в 2021 г. Tesla может повторить доходность в 800%, то вы должны верить в то, что компания производящая всего 0.5 млн. автомобилей в год, по своей капитализации станет равна 37% всей экономики США

i. Многие ветераны рынка сравнивают динамику акций Tesla с динамикой акций Yahoo в 2000 г.. Тогда Yahoo недолго была крупнейшей в мире компанией по рыночной капитализации

Yahoo и другие технологические компании со времен прокола пузыря Marketwatch. com

Bitcoin — спекулятивный актив, не применим для расчетов по торговым операциям

a. В текущем состоянии Bitcoin не может стать приемлемой мерой для любого рода экономических расчетов

b. Если бы вы измерили инфляцию в США в Bitcoin-ах, то: в 2018 году инфляция на товары составила бы 275%; в 2019 г. была бы дефляция в 50%; а дефляция в 2020 составила бы 75%. Любая экономика может работать тогда, когда в пятницу вы приходите с работы и знаете, сколько товаров вы можете купить в воскресенье

c. Bitcoin, как и другие альтернативные активы, растут из-за того, что во всем мире — негативные реальные процентные ставки. Многие институциональные инвесторы (управляющие деньгами клиентов), вынуждены держать более $18 трлн. долговых обязательств с негативной доходностью к погашению, иными словами — с гарантированным убытком. Поэтому вместо небольшой порции портфеля с гарантированным убытком они выбирают актив с «неизвестной доходностью» (Bitcoin).

d. Применение технологии blockchain будет активно развиваться, но Bitcoin на сегодня имеет лишь применение «индикатора рыночного сентимента». Кто-то пытается сравнивать Bitcoin с золотом, однако это также не корректно ввиду реализованной волатильности Bitcoin'a и ввиду промышленного применения золота. Дневная ликвидность в золоте и финансовых продуктах, привязанных к золоту, составляет более $140 млрд. в день. А вот детальное расследование о том, как с большой вероятностью, большая часть всего торгового объема Bitcoin-ом на крипто-биржах вероятно является фейком

e. Если вы считаете, что в 21-ом Bitcoin повторит динамику и темпы роста 2020 года, то вы должны верить, что к июлю 2021 года капитализация Bitcoin превысит все наличные доллары в обращении. Вряд ли власти развитых экономик легализуют и в таких масштабах допустят торговлю активами, в которых нет идентификации выгодоприобретателя.

Dollars in circulation vs Bitcoin Convoy Investments (ex Bridgewater)

Заключение

Предсказать точный момент, когда случится прокол пузыря, невозможно. Рынок может оставаться нерациональным дольше, чем мы — платежеспособными.

Так к примеру в 1980-х годах GMO предсказали пузырь в Японии, полностью распродали все позиции и ждали три года наблюдая безумие. На пике Японского пузыря в 1990 году индекс Японских акций торговался по 60x Price/Earnings, а вся недвижимость Японии оценивалась в 4х раза больше чем вся недвижимость США.

Прокол в переоцененных секторах и типах активов может начаться в любой момент. Большинство крупных инвесторов говорят о моменте начала массовой вакцинации в развитых экономиках.

Так инвесторы и финансисты поставят вакцину, поймут что мировая пандемия рано или поздно закончится, что государства не смогут бесконечно брать на себя долги всех участников экономики, посмотрят вокруг и увидят, что Теслы до сих пор редко встречаются на дорогах, экономика в ужасном состоянии, а цены на финансовые активы высоки. Все это подтолкнет инвесторов к фиксации прибыли.

Финансовые рынки невозможно понять с точки зрения одной точной формулы. Однако есть классы активов и инвестиционные факторы, которые опережают по своим показателям индексы широкого рынка в периоды высокой волатильности и прокола пузыря.

Для начала Mendeleev рекомендует признать наличие пузыря и оценить имеющиеся риски личных портфелей. Если у вас есть позиции в именах, о которых все говорят, приступить к планированию постепенного и дисциплинированного выхода и к реинвестированию в защитные активы.

В продолжение данной работы, в следующем посте мы опубликуем глобально диверсифицированный портфель в стиле Robo-Advisory состоящий лишь из нескольких индексов и подходящий для непростой рыночной ситуации.

За что Фрэнка Лэмпарда уволили из «Челси»? Абрамович не простил легенде кризис

На прошлой неделе «Челси» провел один из самых чудовищных матчей при Лэмпарде: лондонцы уныло сгорели «Лестеру», идеи Фрэнка не работали, а в соцсетях все громче говорили про отставку. Правда, уже на следующий день твиттер «Челси» опубликовал видеопривет от коуча – Лэмпс признал, что времена трудные, но он будет до последнего вкалывать ради любимого клуба.

Спустя пару дней Фрэнк дернул «Лутон» в Кубке Англии, а теперь тренера все же убрали. Вероятно, на последний матч он выходил, осознавая, что это финиш: просто великодушное руководство позволило завершить путь победой.

Чемпионат Англии

The Telegraph: «В «Челси» все делают то, что скажет Грановская»

31/01/2021 В 18:28

Импульсивность Абрамовича помножилась на чудовищную статистику и крайне тусклую игру. В этом сезоне «Челси» хронически проваливал матчи против топ-клубов, а Лэмпард обновлял антирекорды по среднему количеству очков за матч. Так что глобально Фрэнку не на кого обижаться: например, девять лет назад он сам выдохнул, когда босс избавил «Челси» от Виллаш-Боаша. Учитывая, что Андре набирал очки постабильнее Лэмпса, контракт с великим полузащитником порвали закономерно.

Фрэнк проделал объективно серьезную работу, но его капитально подвел прошлый сезон. Судите сами: Лэмпард зашел в «Челси» в разгар трансферного бана, лишился Азара, но все равно попал и в плей-офф ЛЧ, и в зону ЛЧ в Премьер-лиге, и в финал Кубка Англии. Проблема в том, что во внутренних турнирах ему не хватило ровно одного шага, чтобы получить хотя бы минимальный иммунитет от увольнения в сезоне-2020/21.

Если бы Фрэнк занял третье место в АПЛ (выше «МЮ»), взял Кубок и поборолся за Суперкубок, Абрамович учел бы эти ачивки во время нынешнего кризиса. Но у Лэмпса нет ни медалей, ни чашек, а для Романа это самое важное. Поэтому хозяин «Челси» сделал четкий вывод: нынешний коуч – не тот человек, который может вырулить на победную серию. Скорее, он опустит клуб еще ниже.

Абрамович, который публично обратился к Фрэнку прямо в заявлении об отставке, наверняка рассуждал так: тренеру купили игроков на 250 млн евро, а он вообще не может их раскрыть и стремительно деградирует. Но Роман абсолютно не учел контекст этого сезона, который начался почти без сборов и другой подготовки. Периодически тонут все: и «Ливерпуль» (0 голов в АПЛ в 2021-м), и «Реал» (уже два кризиса с начала осени), и «Арсенал» (Артета был на грани), и «Ювентус» (возможно, Пирло физрук), и «Барселона» (все еще не понимают, что делать с Лео).

Фрэнк Лэмпард, «Челси»

Фото: Getty Images

Турбулентность зашкаливает, но из больших клубов с тренером попрощались только в «ПСЖ», причем не из-за результатов, а из-за нытья Тухеля по поводу трансферов. Руководители других грандов понимают: в таких условиях мечтать о стабильности наивно. Надо дождаться конца сезона, проанализировать результат, исследовать другие метрики (xG и так далее), а потом принимать решение. Но Абрамович снова поступил в стиле антикризисного менеджера: если команда не показывает результат, а на рынке есть достойная альтернатива, тренера надо убирать.

К тому же инсайдеры The Athletic пишут, что Лэмпард постоянно спорил с Мариной Грановской и другими сенаторами по поводу новых игроков: якобы ему не требовались ни Хаверц, ни Вернер, а он сам постоянно требовал купить Райса. Еще один важный момент: верхушка лондонцев поддерживала Кепу (еще бы, такие инвестиции), а Лэмпард забил на баска и привез длиннорукого Менди. Из всех козырей у позднего Фрэнка остался только статус иконы клуба. Остальное (игра, результаты, отношения с начальниками) напрочь испарилось. Теперь Лэмпарду придется ждать предложений от середняков и доказывать, что он правда в порядке. Дебютная попытка стать коучем-суперзвездой явно загнулась, поэтому на офферы от грандов лучше не рассчитывать.

Назначение Тухеля – не идеальный, но амбициозный шаг. Томас обожает спорить с начальниками, не заигрывает с фанатами и дерзит всем подряд, но он точно может спасти для «Челси» конец сезона. Для этого надо устроить Симеоне ад в ЛЧ (Диего сожрал бы нынешнего Фрэнка), поцеплять фаворитов АПЛ и наконец полноценно интегрировать всех элитных новичков.

На дистанции Тухель однозначно со всеми переругается, но конкретно сейчас шоковая терапия должна помочь клубу. В конце концов, у Абрамовича есть опыт 2012 года, когда рокировка помогла владельцу «Челси» взять самый ценный и желанный трофей в жизни.

Подписывайся на горячий телеграм-канал автора о футболе и медиа

«Челси» накрыл игровой кризис. 3 причины ругать Лэмпарда

Подписывайся на Eurosport.ru в телеграме

Чемпионат Англии

Клопп раскритиковал Абрамовича за увольнение Лэмпарда

27/01/2021 В 17:45

Чемпионат Англии

Фанаты в гневе на Абрамовича за отставку Лэмпарда

26/01/2021 В 10:38

Настоящие корни кризиса среднего возраста

Конечно, самый интересный и, к сожалению, самый сложный вопрос: почему счастье так часто имеет U-образную форму? Откуда такое общее недовольство в среднем возрасте? И почему после этого подъем?

Частично ответ, вероятно, связан с тем, что исследователи называют предвзятостью отбора: более несчастные люди, как правило, умирают раньше, удаляясь из выборки. Кроме того, конечно, средний возраст часто является стрессовым временем, обремененным одновременными требованиями со стороны работы, детей и стареющих родителей.Однако эти объяснения сами по себе не кажутся адекватными. Я могу засвидетельствовать, что испытал U-образную кривую, не умирая в процессе; то же самое делают и другие люди, как мы знаем из исследования счастья, которое отслеживает людей во времени. И помните, что U-образная кривая часто появляется после с поправкой на другие переменные в жизни (дети, доход, работа, брак), так что это не чисто ситуационный характер.

На распространенную гипотезу, которая мне кажется правильной, ссылаются Карстенсен и ее коллеги в своей статье 2011 года: «По мере того, как люди стареют и временные горизонты сокращаются, - пишут они, - люди вкладывают средства в самое важное, обычно значимые отношения и получают от этих инвестиций все большее удовлетворение.«Средний возраст для многих людей - это время перекалибровки, когда они начинают оценивать свою жизнь меньше с точки зрения социальной конкуренции и больше с точки зрения социальных связей. Когда мне было за 40, я обнаружил, что навязчиво сравниваю свою жизнь с жизнью других людей: оцениваю и оцениваю себя, а также подсчитываю, как я проиграл в гонке. Где был мой лучший продавец? Мой литературный шедевр? Барак Обама был моложе меня, и посмотрите, где он был! В свои 50 лет, как и мой друг К., я обнаружил, что больше склонен ценить и наслаждаться людьми и отношениями, что, к счастью, отодвигает на задний план соревнование за статус, которое невозможно выиграть.Кроме того, Карстенсен сказал мне, что «когда будущее становится менее далеким, более ограниченным, люди сосредотачиваются на настоящем, и мы думаем, что это лучше для эмоционального опыта. Цели, которые постоянно активизируются в пожилом возрасте, касаются смысла, наслаждения и жизни в данный момент ». Это как раз те изменения, о которых сообщили К. и другие участники моей неформальной исследовательской выборки.

В моем случае, однако, наиболее актуальным кажется изменение, часто описываемое как в популярной литературе, так и в исследовательской литературе: по какой-то причине я стал более принимать свои ограничения. «Цели, поскольку они устанавливаются во временном контексте, систематически меняются с возрастом», - говорит Карстенсен. «Поскольку люди воспринимают будущее как все более ограниченное, они ставят более реалистичные и легко достижимые цели». Для меня исчезло ожидание достижения еще больших высот, а вместе с ним и мое чувство разочарования и неудачи.

Идея о том, что разрыв в ожиданиях сокращается с возрастом, недавно получила определенную эмпирическую поддержку в виде увлекательных выводов Ханнеса Швандта, молодого экономиста из Центра здоровья и благополучия Принстонского университета.Он использовал немецкий лонгитюдный опрос с данными с 1991 по 2004 год, в котором, как ни странно, людей спрашивали как об их нынешней удовлетворенности жизнью, так и об их ожидаемой удовлетворенности через пять лет. Это позволило ему сравнить ожидания с последующей реальностью для тех же людей с течением времени. К своему собственному удивлению, он обнаружил один и тот же результат независимо от экономического статуса респондентов, поколения и даже от того, жили они в западной или восточной Германии (две очень разные культуры): молодые люди постоянно и заметно переоценивали то, насколько они были бы удовлетворены пятью годами позже. , в то время как пожилые люди недооценили будущей удовлетворенности.Так что юность - это период вечных разочарований, а старость - период приятных сюрпризов. Более того, Швандт обнаружил, что между этими двумя периодами, в среднем возрасте, люди испытывали своего рода двойной удар: удовлетворенность жизнью снижалась (это U-образная кривая, которая четко проявлялась), но ожидания к тому времени были и . снижались (на самом деле, они падали даже быстрее, чем само удовлетворение). Другими словами, люди среднего возраста склонны чувствовать разочарование и пессимизм, что является рецептом несчастья.Однако со временем ожидания перестают снижаться. Они оседают на более низком уровне, чем в молодости, и реальность начинает их превосходить. Сюрпризы становятся преимущественно позитивными, а удовлетворенность жизнью растет. И кроссовер в образце Швандта произошел примерно там, где и следовало ожидать: в 50-х годах.

Каковы признаки кризиса среднего возраста?

Считается, что люди, переживающие кризис среднего возраста, борются со своей собственной смертностью и где-то в среднем возрасте они отказываются от некоторых своих обязанностей в пользу развлечений. Вот почему термин «кризис среднего возраста» часто заставляет людей изображать любовниц и спортивные автомобили.

Обзор

Считается, что старение вызывает чувство депрессии, раскаяния и беспокойства. А кризис среднего возраста - это фаза, которая помогает людям снова почувствовать себя молодыми, поскольку они изо всех сил пытаются смириться с тем фактом, что их жизнь наполовину закончена.

Но эмоциональные потрясения, которые испытывают некоторые люди в среднем возрасте, не всегда приводят к серьезным изменениям в образе жизни, которые связаны с желанием снова стать молодыми.На самом деле кризис среднего возраста может обернуться чем-то позитивным.

Реальны ли кризисы среднего возраста?

Не все переживают кризис среднего возраста. Фактически, исследования показывают, что кризис среднего возраста не является проблемой для людей во многих частях мира.

На самом деле, некоторые исследователи считают, что понятие кризиса среднего возраста является социальной конструкцией. И именно вера в то, что у вас должен быть какой-то кризис в свои 40 лет, заставляет некоторых людей говорить, что они переживают упадок сил.

Национальное исследование среднего возраста в США провело опрос, чтобы определить, сколько людей испытывают кризисы среднего возраста. Примерно 26% участников сообщили о кризисе среднего возраста.

Большинство участников опроса сообщили, что их кризис среднего возраста случился до 40 или после 50 лет.

Это поднимает вопрос о том, действительно ли эти кризисы были связаны с возрастом среднего возраста, поскольку средний возраст обычно считается возрастом 45 лет.

Из каждого четвертого человека, который говорит, что у него кризис среднего возраста, подавляющее большинство говорит, что он был вызван серьезным событием, а не возрастом.К факторам, спровоцировавшим кризис, относятся такие изменения в жизни, как развод, потеря работы, потеря близкого человека или переезд.

Знаки

Поскольку «кризис среднего возраста» не является официальным диагнозом, исследователям сложно изучить эту концепцию. Исследователи часто расходятся во мнениях относительно того, что представляет собой кризис среднего возраста.

Большая часть исследований зависит от ответов людей на вопросы о том, пережили ли они кризис среднего возраста. Конечно, то, что один человек определяет как кризис, может не соответствовать тому, что другой человек считает кризисом среднего возраста.

Хотя обычно считается, что кризис среднего возраста связан со страхом смерти или желанием снова стать молодым, эмоции, переживаемые во время кризиса среднего возраста, могут не сильно отличаться от страданий, которые человек может испытать во время любого другого жизненного кризиса.

Американская психологическая ассоциация утверждает, что эмоциональный кризис очевиден при «четком и резком изменении поведения». Примеры поведенческих изменений могут включать:

  • Пренебрежение личной гигиеной
  • Резкие изменения в привычках сна
  • Потеря или прибавка в весе
  • Ярко выраженные изменения настроения, такие как усиление гнева, раздражительность, грусть или беспокойство.
  • Отказ от обычного распорядка или отношений
Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Причины

Для многих средний возраст - это время, когда меняются отношения и роли. Некоторым людям может потребоваться начать уход за стареющими родителями в среднем возрасте. Другие могут стать пустыми ночлежками или им может казаться, что их подростки растут слишком быстро.

Для некоторых средний возраст может быть временем сожалений.

В это время процесс старения становится более очевидным, чем когда-либо.Некоторые люди могут заболеть, в то время как другие могут начать замечать снижение своих физических возможностей.

Для некоторых людей средний возраст может быть временем глубоких размышлений. Они могут оглянуться на свои годы и задаться вопросом, какой была бы их жизнь, если бы они пошли другим путем. Некоторые люди могут сожалеть о том, что не выбрали другой карьерный путь или не создали жизнь, о которой когда-то мечтали. Другие могут вспомнить более счастливые дни своей жизни.

Тем, кто ориентирован на достижение цели, может быть меньше размышлений и больше действий.Вместо того, чтобы оглядываться на прошедшие годы, они могут начать изо всех сил стремиться к достижению более серьезных целей во второй половине своей жизни.

Спад счастья

Многие исследования показывают, что счастье имеет U-образную форму. Постепенное снижение счастья начинается в конце подросткового возраста и продолжается до тех пор, пока человеку не исполнится 40 лет. Счастье снова начинает расти в 50 лет.

Данные о полумиллионе американцев и европейцев подтвердили эту тенденцию. Люди в возрасте 60 лет сообщали, что они никогда не были так счастливы, но люди в возрасте 40 лет чувствовали себя на рекордно низком уровне.

Однако эта U-образная кривая не кажется универсальной. Это более распространено в странах с высоким уровнем дохода. Постепенное снижение уровня счастья может объяснить, почему некоторые люди переживают кризис среднего возраста - они переживают спад счастья.

Несмотря на то, что данные показывают, что в более позднем возрасте люди снова становятся счастливее, широко распространено убеждение, что счастье продолжает снижаться с возрастом. Таким образом, некоторые люди в возрасте от 40 до 40 лет могут думать, что их жизнь будет только ухудшаться, что может вызвать кризис среднего возраста.

Кризис среднего возраста и депрессия

Некоторые люди могут испытывать депрессию в среднем возрасте и относиться к своему депрессивному состоянию как к кризису среднего возраста. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у женщин в возрасте от 40 до 59 лет в Соединенных Штатах самый высокий уровень депрессии (12,3%) среди всех групп в зависимости от возраста и пола.

Уровень самоубийств наиболее высок в среднем возрасте, особенно среди белых мужчин. У людей в возрасте от 45 до 54 лет больше шансов убить себя, чем у представителей любой другой возрастной группы.

Вызывает ли кризис среднего возраста депрессию? Вызывает ли депрессия кризис среднего возраста? Или депрессию, которую люди переживают в среднем возрасте, называют просто кризисом среднего возраста?

Аналогичным образом, увеличивает ли кризис среднего возраста риск самоубийства? Никто не знает наверняка, является ли кризис среднего возраста отдельным от кризиса психического здоровья, который может просто возникнуть на любом этапе жизни человека.

Кризис среднего возраста против деменции

Некоторые люди могут принять проблемы со здоровьем и за кризис среднего возраста.Сдвиг в поведении или изменение личности может быть признаком слабоумия. И хотя мы склонны думать, что болезнь Альцгеймера и деменция поражают только пожилых людей, общество Альцгеймера сообщает, что 5% случаев начинаются в возрасте до 65 лет.

Люди с ранним началом деменции могут иметь проблемы с планированием, организацией или дальновидностью. Следовательно, они могут легко нервничать или запутаться.

В статье для The Conversation Кармела Тарталья, клиницист и ученый, связанный с Обществом Альцгеймера в Торонто, сказала: «Первоначально изменение личности может быть неверно истолковано партнером как безразличие, кризис среднего возраста или что-то еще. .”

Тарталья объясняет, что изменения, вызванные деменцией, часто приводят к разлуке или разводу еще до того, как будет поставлен правильный диагноз.

Положительный аспект

Исследование 2016 года, опубликованное в International Journal of Behavioral Development , обнаружило положительную сторону кризиса среднего возраста - любопытство. Исследователи обнаружили, что люди, переживавшие кризис - будь то кризис четверти жизни или кризис среднего возраста - испытывали повышенное любопытство к себе и к окружающему миру в целом.Взаимодействие с другими людьми

Бедствие и неуверенность, которые испытали участники, привели к открытости для новых идей, которые могут принести понимание и творческие решения. Это любопытство может привести к новым прорывам или новым возможностям, которые могут стать лучом света в разгар кризиса.

Когда обращаться за помощью

Смятение среднего возраста может привести к позитивным изменениям, не требующим профессиональной помощи. Возможно, вы станете более духовным или, может быть, вы решите начать волонтерство, чтобы почувствовать, что ваша жизнь имеет больше смысла.

Но это также может сказаться на вашем самочувствии. Если вы столкнулись с психологическим кризисом в среднем возрасте, вы не должны относиться к нему иначе, чем к любому другому эмоциональному кризису. Если вы испытываете неприятные симптомы, которые ухудшают ваше функционирование, обратитесь за профессиональной помощью.

Вот несколько случаев, когда вам следует поговорить со своим врачом или обратиться к специалисту по психическому здоровью:

  • Ваш эмоциональный стресс ухудшает вашу способность спать или влияет на аппетит
  • Вы не можете сосредоточиться на работе или вам пришлось позвоните по поводу болезни из-за стресса
  • Ваш стресс или настроение сказываются на ваших отношениях, например, усиление ссор с партнером или братом или сестрой
  • Вы потеряли интерес к досугу и хобби

Если вы думаете о серьезных изменениях в жизни, например о прекращении длительных отношений, смене карьеры или переезде, и ваше желание внести эти изменения проистекает из внутренних потрясений, связанных с возрастом среднего возраста, возможно, стоит поговорить с обратитесь к специалисту по психическому здоровью, прежде чем совершить прыжок.

Как помочь

Если вы подозреваете, что у друга или члена семьи кризис среднего возраста, вы можете помочь:

  • Будьте внимательны: Позвольте любимому человеку рассказать о своем горе. Слушайте без осуждения и воздержитесь от советов вначале.
  • Выразите свое беспокойство: Не говорите таких слов, как «Похоже, у вас кризис среднего возраста». Вместо этого задавайте вопросы, которые не стыдят и не обвиняют.Скажите что-нибудь вроде: «В последнее время ты не похож на себя. Ты в порядке?"
  • Обсудите важность получения помощи: Поощряйте человека поговорить со своим врачом. Имейте в виду, что за изменениями, которые вы видите, может быть проблема со здоровьем. Например, заболевание щитовидной железы может вызвать изменение настроения. Или вы можете увидеть первые признаки деменции. Врач может исключить медицинские проблемы и определить, оправдано ли направление к специалисту в области психического здоровья.
  • Получите помощь для себя: Если кто-то из ваших близких отказывается обращаться за помощью, обратитесь за помощью к себе.Разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь вам разработать план, который позволит вам поддерживать другого человека, а также установить здоровые границы для себя.
  • Немедленно обратитесь за помощью, если кто-то склонен к суициду: Если кто-то угрожает причинить вред себе или другим людям, немедленно вмешайтесь. При необходимости доставьте пациента в отделение неотложной помощи для обследования. Если человек отказывается ехать в больницу, вызовите скорую помощь и не оставляйте его без присмотра.

Как это чувствуется, что вызывает это и что делать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Это как если бы вы смотрели Волшебник из страны Оз в обратном направлении. Однажды все поют и танцуют. Цвета яркие - изумрудные города, рубиновые туфли, желтые кирпичи - и следующее, что вы узнаете, все черно-белое, увядшее, как пшеничное поле Канзаса.

У вас кризис среднего возраста? Как узнать, что вы чувствуете, или не , это приступ депрессии, постепенное наступление менопаузы или нормальная часть перехода от одной фазы жизни к другой?

Некоторое время специалисты в области психического здоровья спорят о том, реальны ли кризисы среднего возраста. В конце концов, термин «кризис среднего возраста» не является признанным диагнозом психического здоровья. И хотя большинство людей может сказать вам, что такое кризис среднего возраста, одно долгосрочное исследование показало, что только 26 присутствующих американцев сообщили, что у них был кризис.

Как бы мы это ни называли, длительный период недомогания и допросов между 40 и 60 годами почти универсален для обоих полов. На протяжении десятилетий исследователи знали, что счастье достигает минимума в среднем возрасте, а затем восстанавливается с возрастом. Фактически, многочисленные U-образные графики отображают пики и спады личного удовлетворения, а недавние исследования указывают на различия между мужчинами и женщинами.

Похоже, что вы плакали всю дорогу домой после того, как бросили своего ребенка, идущего в колледж.Похоже, что вы отключились от конференц-связи, потому что вы больше не знаете, зачем вы делаете эту работу. Похоже, приглашение на воссоединение валялось в мусоре, потому что вы не стали тем, кем планировали стать. Как просыпаться посреди ночи, охваченный финансовым беспокойством. Как развод. И измученная забота. И талию, которую вы не узнаете.

Кризис среднего возраста когда-то определялся согласно гендерным нормам: женщины были дезориентированы и разочарованы изменениями в отношениях, а мужчины - изменениями в карьере.По мере того, как все больше женщин делают карьеру и становятся кормильцами, их опасения по поводу среднего возраста усиливаются. Как выглядит кризис среднего возраста, зависит от женщины, которая его переживает.

Как однажды сказала Нора Эфрон: «Ты не собираешься быть собой - неизменным, неизменным - навсегда». Все мы меняемся, и кризис среднего возраста тому подтверждение.

Это частично физиологично.

Во время перименопаузы и менопаузы изменение гормонов может вызвать или способствовать возникновению проблемы. По словам врачей клиники Майо, снижение уровня эстрогена и прогестерона может мешать вашему сну, вызывать колебания настроения и снижать уровень энергии.Менопауза также может вызвать потерю памяти, беспокойство, увеличение веса и снижение интереса к вещам, которые вам раньше нравились.

Отчасти эмоционально

К тому времени, когда вы достигнете среднего возраста, вы, вероятно, испытаете некоторую травму или потерю. Смерть члена семьи, значительное изменение вашей личности, развод, физическое или эмоциональное насилие, эпизоды дискриминации, потеря фертильности, синдром пустого гнезда и другие события, возможно, оставили вас с постоянным чувством горя. Вы можете подвергнуть сомнению свои самые глубокие убеждения и наиболее уверенный выбор.

И отчасти социальная

Наше одержимое молодежью общество не всегда благосклонно к стареющим женщинам. Как и многие женщины, вы можете почувствовать себя невидимым, когда достигнете среднего возраста. Вы можете почувствовать давление, чтобы скрыть признаки старения. Возможно, вам сложно одновременно заботиться о своих детях и о стареющих родителях. Возможно, вам пришлось сделать трудный выбор в отношении семьи и карьеры, который не приходилось делать мужчинам вашего возраста.А развод или разница в заработной плате могут означать, что у вас хронические финансовые проблемы.

В «Учимся ходить в темноте» Барбара Браун Тейлор спрашивает: «Что, если бы я могла проследить за одним из моих величайших страхов до самого края бездны, вдохнуть и продолжить? Неужели нет шансов быть удивленным тем, что произойдет дальше? " Средний возраст может быть лучшей возможностью узнать.

Если ученые U-образной кривой правы, ваше недомогание среднего возраста может разрешиться само по себе с возрастом. Но если вы хотите раньше, чем позже подтолкнуть стрелку на индикаторе удовлетворенности, вот несколько вещей, которые вы можете сделать. Поговорите с врачом . Многие симптомы кризиса среднего возраста совпадают с депрессией, тревожными расстройствами и гормональным дисбалансом. Если вы страдаете хандрой среднего возраста, врач может назначить заместительную гормональную терапию, антидепрессанты или успокаивающие лекарства, чтобы облегчить симптомы.

Поговорите с терапевтом. Когнитивная терапия, коучинг или групповая терапия могут помочь вам справиться с горем, справиться с тревогой и спланировать путь к большему удовлетворению.

Поговорите с друзьями .Исследование 2012 года показывает то, что многие женщины знают на собственном опыте: средний возраст легче, если их окружает круг друзей. Женщины с друзьями чувствуют себя лучше, чем те, у кого нет. Даже члены семьи не имеют такого большого влияния.

Воссоединиться с природой . Исследования показывают, что времяпрепровождение на свежем воздухе, даже несколько минут в день, может поднять вам настроение и улучшить ваше мировоззрение. Сидеть на берегу моря, купаться в лесу и заниматься спортом на свежем воздухе - все это борется с печалью и тревогой.

Попробуйте домашние средства и здоровое питание. Еще одна хорошая новость: вы достигли возраста, когда вам больше никогда не придется есть упакованные макароны с сыром. Ешьте полезные продукты - листовую зелень, фрукты и овощи всех цветов радуги, нежирные белки. Ваша диета может помочь вам жить дольше и чувствовать себя лучше. Добавки мелатонина и магния могут помочь вам лучше спать ночью, а также уменьшить беспокойство.

Запишите, чего вы достигли. Не только такие важные вещи, как награды, степени и должности.Запишите все это: пережитые вами травмы, люди, которых вы любили, друзья, которых вы спасли, места, в которых вы побывали, места, где вы работали добровольцем, книги, которые вы прочитали, растения, которые вам удалось не убить. Этот серый период - не вся ваша история. Найдите время, чтобы почтить память всего, что вы сделали и чем были.

Сделайте шаги навстречу новому будущему . Писатель Джордж Элиот сказал: «Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». Пройдите онлайн-курс, поищите роман, откройте фургон с едой или создайте новый бизнес.Возможно, вам не придется радикально менять свою семью или карьеру, чтобы материально изменить свое счастье.

Читать. Читайте книги, которые вдохновляют, вдохновляют или мотивируют попробовать что-то новое.

Список читателей кризиса среднего возраста

Вот список литературы среднего возраста. Некоторые из этих книг вдохновят вас и вдохновят. Некоторые помогут вам горевать. Некоторые заставят вас смеяться.

«Кризис среднего возраста» может быть другим названием горя, истощения и тревоги, которые могут влиять на людей в течение длительного периода в возрасте от 40 до 60 лет. Истоки могут быть физиологическими, эмоциональными или социальными.

Если вы переживаете что-то вроде кризиса среднего возраста, вам может помочь врач, терапевт или кто-то из вашего круга друзей. Здоровое питание, физические упражнения, время, проведенное на природе, и природные средства могут помочь уменьшить ваши симптомы до тех пор, пока этот переходный этап не пройдет.

Женщины особенно уязвимы перед недугом среднего возраста не только из-за изменений в нашем теле, но и из-за того, что общество требует, чтобы мы были одновременно опекунами, кормильцами и королевами красоты.И этого достаточно, чтобы любому захотелось вынести первое торнадо из города.

.

признаков депрессии по сравнению с кризисом среднего возраста

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Мужчины также могут испытывать потерю полового влечения, эректильную дисфункцию, снижение уровня тестостерона и чувство печали. Печаль в период кризиса среднего возраста, как правило, гораздо менее интенсивна по сравнению с полномасштабными депрессивными расстройствами.

Обратите внимание на то, что симптомы у людей очень разные.Некоторые могут проявлять только одну или две характеристики, в то время как другие могут проявлять все из них.

В отличие от кризиса среднего возраста, симптомы депрессии среднего возраста включают:

  • Изменения в привычках сна, бессонница или слишком долгий сон
  • Изменения аппетита
  • Интенсивное, часто изнурительное чувство печали
  • Чувство вины и никчемности
  • Отсутствие интереса или удовольствия от ранее увлекательных занятий (ангедония)
  • Изменение массы тела (незапланированная потеря или прибавка)
  • Потеря интереса к сексу
  • Отстранение от социальных взаимодействий
  • Повышенный уровень тревоги, страха и беспокойства
  • Раздражительность и гнев (обычно у мужчин)
  • Плаксивость, неконтролируемые эмоции (чаще всего у женщин)
  • Мысли о смерти или членовредительстве
  • Боли и боли без установленной причины, включая мышечные боли, проблемы с пищеварением и головные боли

Кризис среднего возраста и депрессия у женщин

Депрессия имеет большое значение Т беспокойство в среднем возрасте. Если посмотреть на пол и возраст, то у женщин в возрасте от 40 до 60 лет один из самых высоких показателей депрессии.

Депрессия у женщин среднего возраста усугубляется менопаузой. Менопауза во время кризиса среднего возраста, естественно, ухудшает ситуацию. Женская депрессия в возрасте 50 лет и старше может быть перименопаузальной депрессией. Перименопаузальная депрессия - это тип депрессии, свойственный только женщинам, который частично усугубляется колебаниями уровня эстрогена. Болезненные или ненормальные менструальные циклы, приливы и резкие резкие перепады настроения часто являются симптомами депрессии, которую переносят женщины среднего возраста.

Женщины в период кризиса среднего возраста страдают многими из тех же симптомов, что и мужчины; однако женщины склонны испытывать меньше гнева и раздражительности и больше плаксивости. В то же время у женщин обычно бывают кризисы среднего возраста, они также находятся примерно в возрастном диапазоне менопаузы, что сильно влияет на их опыт среднего возраста.

Депрессия против кризиса среднего возраста

Большая депрессия не связана с конкретным возрастом или периодом жизни человека. Это болезнь, которая может поразить любого, независимо от его чувства удовлетворения или удовлетворенности своей жизнью.Хотя депрессия среднего возраста может усугубляться внешними обстоятельствами, это расстройство нервной системы, особенно того, как нервы и ткани мозга взаимодействуют друг с другом, в сочетании с проблемами, вызванными уникальной средой человека.

Депрессия также не имеет ничего общего с целенаправленным поведением; то есть человек не может впасть в депрессию, пытаясь или желая это сделать. Точно так же они не могут преодолеть депрессивный эпизод силой воли. Кризис среднего возраста без сопутствующей депрессии предполагает безудержное, необдуманное и импульсивное поведение, которое возникает из-за желания человека вернуть утраченную молодость или радикально изменить свою жизнь без тщательного рассмотрения.

Кризис среднего возраста связан с тем, что человек ставит под сомнение свою личность, когда он оставляет позади молодую взрослую жизнь. Успешно разрешить кризис среднего возраста означает примириться с прежней жизнью и либо продолжать, либо вносить изменения, чтобы получать от жизни большее удовлетворение.

Кризис среднего возраста и депрессия у мужчин среднего возраста

Мужчины не только подвержены повышенному риску депрессии в среднем возрасте, они также подвержены повышенному риску самоубийства. По данным Центров по контролю за заболеваниями, у белых мужчин в возрасте от 45 до 54 лет самый высокий уровень самоубийств в стране.Симптомы депрессии у мужчин среднего возраста похожи на симптомы у женщин, за исключением того, что мужчины склонны становиться раздражительными, злыми и проявлять некоторую агрессию.

Как справиться с симптомами кризиса среднего возраста

Справиться с кризисом среднего возраста сложно, потому что чувства человека кричат ​​ему, что что-то не так и должно быть немедленно исправлено. Это чувство безотлагательности, ощущение того, что время уходит, заставляет людей принимать плохие, даже катастрофические решения.Важно сбавить скорость.

  • Не принимайте поспешных решений. Вносить изменения ради чего-то - плохой план. Чем масштабнее решение, тем больше над ним нужно обдумать.
  • Поговорите с кем-нибудь. Мужчины и женщины в период кризиса среднего возраста часто чувствуют себя одинокими и изолированными. Найдите кого-нибудь, с кем можно открыться, и если у вас нет никого, кому вы доверяете, обратитесь к профессиональному эксперту в области психического здоровья.
  • Сенсорная база с реальностью. Помните, что ваши эмоции не обязательно основаны на реальности.Сами по себе эмоции реальны, но они могут быть основаны на неправильной интерпретации вещей. Получите объективный вклад в вашу ситуацию.
  • Будьте добры. Будьте добры к себе и другим. Если вы задумались о том, чтобы разрушить или изменить большие отношения, и после размышлений решили, что хотите это сделать, проявите доброту. Если вы увольняетесь с работы, чтобы вернуться в школу, подумайте, как правильно сообщить эту новость семье и близким. Независимо от того, что вы решите, помните, что вы всегда являетесь частью гобелена связей.

ТМС-терапия: лечение депрессии без побочных эффектов
Если вы ищете лечение от депрессии и вас беспокоят многие побочные эффекты антидепрессантов, подумайте о терапии транскраниальной магнитной стимуляцией (ТМС). Это одобренный FDA неинвазивный метод лечения множественных психических расстройств. ТМС-терапия использует нацеленные магнитные импульсы для стимуляции областей мозга, которые влияют на настроение, что помогает вам быстро и без побочных эффектов вернуться к лучшей жизни.Среди множества доступных вариантов лечения депрессии ТМС - отличное безболезненное решение, которое покрывается большинством крупных страховых компаний. Самое приятное то, что ТМС-терапия не вызывает побочных эффектов, что делает ее отличным решением для тех, кто опасается побочных эффектов лекарств.

Это сообщение в блоге носит образовательный характер и не заменяет советы медицинского работника. См. Полный отказ от ответственности.

Washingtonpost.com: Здоровье: средний возраст без кризиса

Средний возраст без кризиса

Салли Сквайрс
Штатный писатель Washington Post,
Понедельник, 19 апреля 1999 г .; Стр. Z20

Среди тех, кто положительно относится к среднему возрасту, - А.Дж. Винтерверп, 43 года, лейтенант пожарной охраны округа Колумбия. (Сообщение)

Мифов о среднем возрасте существует множество. От кризисов среднего возраста до «перемены жизни» средние годы часто рассматриваются как время огорчений и концовок.

Начиная с празднования 30-летия, десятилетия среднего возраста отмечаются как вехи на пути к старости и постепенной потере бодрости и уменьшению возможностей.

Но результаты нового крупного исследовательского проекта Джона Д.и Сеть исследований Фонда Кэтрин Т. Макартур по успешному развитию среднего возраста (MIDMAC) рисуют совершенно иной портрет среднего возраста, который может разрушить культурные представления о средних десятилетиях.

Изобилуют исследованиями детства, юности и старости. Но годы с 30 до 70 до сих пор в значительной степени игнорировались. Цель проекта MacArthur - выявить основные биомедицинские, психологические и социальные факторы, которые позволяют некоторым людям достичь хорошего здоровья, психологического благополучия и социальной ответственности.

Полученные данные ставят под сомнение представление о том, что средний возраст автоматически становится временем медленного упадка или чреват беспокойством и психологическим дискомфортом.

Даже 10 лет назад общественное мнение изображало средний возраст как время опасностей и опасностей. «Это считалось временем пустых гнезд, стресса и беспокойства, плохого здоровья, менопаузы, кризисов среднего возраста», - сказал Орвилл Гилберт Брим, руководивший исследованием MacArthur. «Но чем больше мы вникали, чем больше мы это изучали, мы обнаружили, что в целом средний возраст - действительно лучшее место для жизни."

Проект включал 11 исследований с участием около 8000 мужчин и женщин в Соединенных Штатах в возрасте от 25 до 74 лет. В одном основном опросе всем участникам задавались одни и те же вопросы. Исследовательская группа также провела углубленные исследования небольших групп, проанализировала ежедневные дневники, которые велись некоторыми участниками, и провела сравнительные исследования в Англии, Германии и Индии, чтобы выявить возможные культурные различия в среднем возрасте.

Опрашивая участников по самым разным темам - от удовлетворенности личными отношениями, работой и финансами до того, как люди справляются с проблемами, - исследователи обнаружили, что средний возраст - время удивительно спокойного.В рамках проекта уже опубликованы четыре книги и более 100 статей о среднем возрасте. Дополнительные результаты будут опубликованы в ближайшие три-четыре года по мере анализа большего количества результатов.

Проект показывает, что средний возраст - время стабильных отношений и некоторой финансовой безопасности. Здоровье осталось хорошее. Работа удовлетворительна и относительно безопасна. «Для большинства это гладкое плавание», - сказал Брим.

Хотя исследователи ожидали, что многие люди будут жаловаться на то, что они потеряли контроль над большей частью своей жизни в течение этих средних десятилетий, вместо этого они обнаружили усиление чувства контроля.«Это был один из самых больших сюрпризов», - сказала Марджи Э. Лахман, профессор психологии Брандейского университета в Бостоне и член исследовательской группы.

Исследователи отметили, что распространенное мнение о том, что упадок среднего возраста является относительно новой концепцией, появившейся в конце 19 века. Он представляет собой уникальную западную перспективу. В других культурах, таких как Индия, Самоа и Кения, издавна почитают средний возраст, награждая тех, кто его достигает, статусом и привилегиями. Ричард А. Шведер, антрополог из Чикагского университета и один из 13 ученых, руководивших проектом Макартура, сказал, что, в отличие от большинства западных культур, эти культуры не имеют традиций, которые "подчеркивают.. . биология старения ».

Что такое средний возраст?



Исследователи МакАртура определили средний возраст как период от 30 до 70 лет, в основе которого лежит возраст от 40 до 60 лет. Но в исследовании, чем старше участник, тем позже он сказал, что наступил средний возраст. Мужчины в возрасте от 25 до 34 лет ориентировались на 40 лет как время, когда большинство мужчин вступают в средний возраст. Но мужчины в возрасте от 64 до 74 лет помещают начало среднего возраста для мужчин в 46 лет.

Женщины следовали тем же тенденциям: представители более молодого возраста определили 43 года как средний возраст, когда женщина вступает в средний возраст.Пожилые женщины устанавливают почти 49 лет в качестве порога для женщин.

Как бы участники ни определили средний возраст, они в целом согласились, что он длится около 15 лет.

Энид Доггетт преподает в средней школе по субботам в Университете Говарда. (Сообщение)

43-летняя Энид Доггетт, вице-президент местной фирмы по связям с общественностью, - типичный средний возраст с сильным позитивным отношением к среднему возрасту.«Мне нравится то, что мне за сорок, и я такой, какая я есть», - сказала Доггетт, мать-одиночка, чья дочь собирается окончить Дартмутский университет. «Я никогда не выглядел лучше. Я чувствую себя прекрасно. Я лучше умею решать проблемы и управлять своей жизнью. Есть еще несколько вещей, с которыми я борюсь, но я лучше умею находить решения и преодолевать препятствия ... Я. чувствую, что я только начинаю владеть своей жизнью ».

Но возраст - это тоже отношение. Несмотря на повсеместное удовлетворение своей жизнью, девять из 10 респондентов в проекте заявили, что хотели бы быть моложе себя. Две трети сказали, что в большинстве случаев они действительно чувствуют себя моложе своего хронологического возраста. Только 14 процентов заявили, что чувствуют себя старше, чем указано в свидетельстве о рождении.

Хотя самый старший из респондентов в возрасте от 65 до 74 лет хотел быть на 32 года моложе себя, они не обязательно стремились к источнику молодости. Вместо этого они хотели быть в начале среднего возраста. Желание быть моложе может отражать отношение общества к старению. «Некоторые люди скажут, что это свидетельствует о том, что люди достигли всего, что они могут сделать», - сказала Элис Росси, почетный профессор социологии Массачусетского университета в Амхерсте.«Но другая интерпретация состоит в том, что наше общество не ценит пожилых людей и адекватно использует их навыки и знания».

Миф о кризисе среднего возраста



Популярная культура подпитывает представление о том, что кризис среднего возраста является универсальным. На телевидении и в фильмах широко представлены изображения людей за сорок, которые внезапно теряют супругов и ведут себя как подростки. Телевизионная реклама обещает, что модные новые автомобили, экзотический отпуск или дорогие украшения помогут смягчить кризис среднего возраста, который якобы возникает как часы.

Совершенно иная картина возникает из проекта MacArthur. Почти все 750 участников одного углубленного исследования признали термин «кризис среднего возраста», но только 23 процента действительно испытали его. Когда исследователи проанализировали их ответы, они обнаружили, что только 8 процентов связали эмоциональное потрясение с осознанием того, что они стареют.

Остальные 15 процентов заявили, что они пережили неспокойный период в среднем возрасте, но кризис был вызван значительными изменениями в жизни, а не старением.«Если присмотреться, они говорят, что это мой кризис, который произошел, когда мне было 40 лет, а не то, что вызвало его то, что мне было 40», - сказала Элейн Ветхингтон, член исследовательской группы, профессор социологии. в Корнельском университете. Среди событий, которые поставили жизни в штопор, были развод, потеря работы, смерть ребенка, серьезная болезнь близкого родственника или друга или серьезные финансовые проблемы.

«Одним из наиболее важных открытий является то, что опасения по поводу кризиса среднего возраста, ожидающего всех нас, когда мы проходим средний возраст, не кажутся правдой», - сказал Ветхингтон.

В то же время исследование показало, что количество стрессовых жизненных событий - то, что исследователи называют психологическими поворотными моментами - достигает пика в средние годы. Но эти события не обязательно вызывают кризис среднего возраста у большинства людей.

А.Дж. 43-летний Винтерверп, лейтенант спасательного отряда пожарной охраны округа Колумбия, является примером. Четыре года назад его жена умерла от рака груди, оставив его отцом-одиночкой с тремя девочками, которым тогда было 11, 9 и 6 лет. Ее смерть стала для него поворотным моментом, но не поставила его жизнь в кризис.

«Для меня средний возраст - все еще приятное времяпрепровождение», - сказал Винтерверп недавно, показывая посетителей через «Спасательный отряд 1» возле центра MCI. «У меня была красивая жена. У меня замечательные дети. У меня есть работа, которую я люблю. Не многие люди могут сказать, что они приходят на работу с улыбкой на лице».

За почти 20 лет работы Винтерверпен дважды удостаивался медалей за спасение детей от пожаров. Оба мальчика выжили. «Это очень полезно, - сказал он. "Я просто не очень верю в то, что они называют кризисом среднего возраста."

Позитивный взгляд на менопаузу



У большинства людей средний возраст приносит более сильное чувство благополучия и достижений, как выяснил проект МакАртура. Респонденты сообщили, что они обнаружили, что их собственная раздражительность снижается по мере приближения к среднему возрасту: мужчины говорят, что она, как правило, начинает уменьшаться после 45 лет, а женщины после 50 лет. В частности, проект обнаружил, что эмоциональная нестабильность и стресс, которые часто сопровождают ранние годы взрослой жизни - создание карьеры или поиск работы, женитьба, создание семьи и выполнение родительских обязанностей - постепенно сокращаются в средние годы и ослабевают еще больше по мере того, как взрослые переходят в "более спокойные, менее безумные дни старины" возраст. "

Согласно исследованию, даже частота головных болей снижается с возрастом по аналогии с раздражительностью.

Согласно исследованиям, менопауза, которую часто называют эмоционально утомительной и физически напряженной, также кажется благоприятной для большинства женщин.

На вопрос, что они думают о времени, когда менструальный цикл прекращается, 62 процента женщин в постменопаузе ответили «только на облегчение». Только 2 процента участниц заявили, что сожалеют об изменении жизни.

По словам исследователей, распространенность стандартных симптомов менопаузы - приливов, обильного потоотделения, бессонницы и раздражительности - наблюдается в основном у женщин в возрасте от 50 до 50 лет. Но даже тогда половина женщин не сообщали о приливах, 13 процентов сказали, что у них они были ежедневно, а 25 процентов сообщили, что страдали от них один раз в неделю или чаще.

«Люди рассказывают драматические истории о том, насколько ужасна менопауза, но это не подтверждается нашим исследованием», - сказал Пол Клири, профессор медицинской социологии Гарвардской медицинской школы и исследователь исследования Макартура. «Существует большая разница в том, как люди переживают определенные вещи, и ... дело в том, что [серьезные симптомы] возникают относительно нечасто и, безусловно, реже, чем можно было бы представить в массовой прессе».

Сохранение контроля



Американцам часто напоминают, что они должны «контролировать свою жизнь». Проект MacArthur обнаружил, что большинство людей среднего возраста уже выяснили, как сделать это успешно разными способами. В рамках проекта Лахман и Сюзанна Л.Уивер из Брандейса проанализировал ответы более 3000 участников в возрасте от 25 до 75 лет, чтобы оценить их контроль над здоровьем, финансами, работой, вкладом в жизнь других, супругов, сексуальной жизни, детей и жизни в целом по нулевой шкале ( нет контроля) до 10 (отличный контроль).

Полученные данные рисуют комфортную картину среднего возраста. Чувство контроля над работой, финансами и браком усилилось в конце сороковых - начале пятидесятых годов и продолжало расти до старости. Наиболее удовлетворительными являются отношения с детьми и супругами.Согласно исследованию, каждый получил от 9 до 10 баллов.

Клэр де Чезаре, медсестра в больнице Провиденс в округе, отражает это настроение. Она сообщает о высоком удовлетворении своей семьей, даже несмотря на то, что видит, что ее материнская роль уменьшается, когда ее дети покидают дом. Один сын уже окончил институт. Еще один сын и дочь закончат колледж через два года. Дни финансовой поддержки, включая оплату обучения в частных начальных и средних школах и колледжах, почти закончились.«Наша жизнь на протяжении почти 23 лет оплачивается за учебу, и я бы ни за что не променяла ее, - сказала она, - но я также рада, что это закончится».

Ее дети остались рядом, но их потребности изменились. «У меня трое замечательных детей, которые довольно независимы», - сказал де Чезаре. «Мне очень повезло».

Браки, продолжающиеся до среднего возраста, также, по-видимому, достигли твердой позиции: оба партнера сообщают о высоком уровне комфорта. Спали драки, ссоры и другие противоречия.

«Если вы читаете таблоиды, вы думаете, что у всех есть роман и несчастливый брак», - сказал Клири из Гарвардского университета. «Это правда, что бывает много разводов браков. С другой стороны, в среднем возрасте, кажется, довольно много стабильности».

Около 72% участников проекта оценили свой брак как отличный. Девяносто процентов заявили, что они вообще не имеют или маловероятно, что они разойдутся или разведутся. «Мы не говорим, что разрывов и неверности не бывает», - сказал Клири.«Но это время жизни выглядит как относительно стабильный период».

Удовлетворенность сексуальной жизнью уменьшалась с возрастом. Самая младшая возрастная группа сообщила, что их контроль над полом составляет 7 баллов по десятибалльной шкале. К среднему возрасту это чувство контроля упало до 6, а в старости - до 5. На протяжении всех возрастов женщины постоянно сообщали, что чувствуют себя немного лучше, чем мужчины, контролируя секс, оценивая это в среднем на 7 по сравнению с 6 для мужчин.

Здоровье тоже высоко ценится. Семьдесят процентов оценили свое общее состояние здоровья как отличное.В среднем люди среднего возраста заявили, что их здоровье оценивается от 7 до 8 по 10-балльной шкале, что ниже, чем 10 лет назад, но все же достаточно высоко. Взрослые среднего возраста заявили, что надеются сохранить свое здоровье в течение следующих 10 лет, но проект обнаружил, что менее четверти участников «усердно трудятся», чтобы убедиться, что это действительно так. Семьдесят процентов участников назвали себя страдающими избыточным весом. Около четверти мужчин и 42 процента женщин в возрасте от 45 до 54 лет заявили, что они уже испытывают одышку при физической нагрузке, что свидетельствует об их хронической неактивности и возможном раннем предупреждении о сердечных заболеваниях.

«Мне 50, и я должен делать намного больше, чтобы защитить свое здоровье», - сказал Клири. «Но отчасти это связано с тем, что мы очень заняты, у нас много обязанностей».

В возрастной группе от 40 до 60 лет удовлетворенность работой также чрезвычайно высока в среднем возрасте, независимо от дохода, уровня образования или профессии. «Мне нравится то, что я делаю для работы», - сказал 53-летний Джеймс Диксон, вице-президент Национальной организации по вопросам инвалидности, разделяя мнение большинства участников проекта Макартура.«Я - невозрожденный продукт 1960-х, и моя роль - делать мир лучше».

Диксон, который по закону ослеп с 7 лет, окончил университет Брауна, участвовал в политических кампаниях и был защитником инвалидов в течение 30 лет. В 1987 году он отправился в одиночку на Бермудские острова, встретив по пути ураган.

Как и многие другие, он испытывает финансовые затруднения из-за того, что заводит маленьких детей в среднем возрасте. «Мне будет 63 года, когда моя дочь уйдет из дома, чтобы поступить в колледж», - сказал Диксон, и это его беспокоит.«... Есть опасения, что дискриминация по возрасту может произойти в то же самое время, когда кто-то вручит вам счет за обучение в колледже на сумму 125 000 долларов».

Тем не менее, Диксон и другие люди среднего возраста осознают, что они переживают особый период жизни, возможно, особенно из-за достижений медицины, возможностей получения образования и здоровой экономики, которые предоставили бэби-бума больше возможностей среднего возраста, чем любое другое поколение.

«Средний возраст совсем не такой, каким был раньше», - сказал Уэтингтон из Корнельского университета.«Мне 48. Когда моим родителям было за сорок, они не ожидали такой долгой жизни, как я».

Это революционное долголетие, а также беспрецедентный доступ к здравоохранению, финансовым резервам, социальным и профессиональным возможностям делают средний возраст сегодня ценным этапом жизни.

Как выразился Диксон: «Это хороший баланс между физической энергией и умеренностью, который приходит с опытом».

© Авторские права 1999 г. The Washington Post Company

Вернуться к началу


Новый кризис среднего возраста для женщин

Иногда мне кажется, что я разваливаюсь.Затем я разговариваю со своими друзьями. Одна потратила всю зиму на то, чтобы нанять няню для своей маленькой дочери посреди дня, а затем использовала это время, чтобы пойти в кино и поплакать. Я сталкиваюсь с другой и спрашиваю, как дела с отцом ее детей, с которым, насколько я слышал, она боролась. Она смотрит на меня пустым взглядом. «Я бы уехала, - говорит она, - если бы у меня было больше денег». Женщина, с которой я работал, говорит мне, что она позволяет людям поверить в то, что ее впечатляющий профиль в LinkedIn - это правда, но втайне она работает неполно и чувствует себя неудачницей.

Подруга подруги рассказала мне, что ей тяжело быть матерью-одиночкой с тех пор, как ее бросил муж. Работая на трех работах и ​​воспитывая двоих детей, она решила поднять себе настроение и спланировала поездку для себя и своего 11-летнего сына. Накануне вечером она начала собирать вещи в 22:00. Если повезет, она сможет поспать несколько часов до их 5-часового отъезда. Она велела своему сыну начать собирать свои вещи; он не двигался. Она снова спросила. Ничего.Она сказала ему: «Если ты не поможешь, я разобью твой iPad!» Он этого не сделал, и, словно одержимая, она схватила металлический молоток и разнесла его на куски.

Я не могу удержаться от смеха.

«Да, мои друзья тоже думают, что это веселая история, - говорит она, - но на самом деле она была мрачной и ужасной». Ее первая мысль, когда она стояла над разбитым стеклом: «Мне нужно найти хорошего терапевта… прямо… сейчас».

Какое-то время я думал, что это просто стремящиеся типа А, но потом я начал слышать то же самое даже от моих скромных друзей.Когда я обратился к незнакомцам с этой историей, я услышал тот же ядовитый отвар страха, беспокойства и гнева.

Не говоря уже о потливости и бессоннице.

Когда я вчера вечером готовил ужин, я думал о женщинах, с которыми разговаривал. Они просто входят, продираются или просто выходят за 40. Они принадлежат к поколению X, родившимся примерно во время детского бюста, с 1965 по 1984 год, младенцам из Титула IX, которые были первыми женщинами в своих семьях, поступившими в колледж. Или уйти в колледж. Или жить самостоятельно, начать карьеру, выйти замуж в конце 20-летнего возраста (или никогда) или остаться дома со своими детьми. Они - латиноамериканский руководитель из Калифорнии, белая домохозяйка из Вирджинии, которая выращивает собственные органические овощи, афроамериканский писатель из Техаса, индейско-американский корпоративный вице-президент, выросший в пригороде Нью-Йорка. , и десятки других. Они умные. Они благодарны за то, что у них есть. Они тоже истощены. Некоторые из них в ужасе.Некоторые из них задаются вопросом, в чем смысл.

Я позвонил своему лучшему другу, репортеру на несколько лет старше меня, который вырос на Среднем Западе. У нее трое детей, и она живет на тихой зеленой улице в Вашингтоне, округ Колумбия, со своим парнем. Недавно они взяли собаку.

«Эй, - сказал я, обрадованный тем, что застал ее на перерыве в работе, - вы знаете кого-нибудь, у кого кризис среднего возраста, с которым я мог бы поговорить?»

Телефон на секунду замолчал.

Наконец, она сказала: «Я пытаюсь думать о любой знакомой мне женщине, которой нет».

*

Жалобы хорошо образованных женщин из среднего и высшего среднего класса легко отклонить как временные или не совсем кризисные, или #FirstWorldProblems. Америка, по большому счету, по-прежнему остается богатой и относительно безопасной страной. (Сирийские беженцы не могут позволить себе роскоши просыпаться посреди ночи, беспокоясь о счетах по кредитной карте.) Хотя многие женщины пытаются работать с минимальной заработной платой в несколько смен (и, возможно, не переживают кризис среднего возраста, а продолжающийся кризис), женщины в целом сокращают разрыв в заработной плате. Мужчины больше делают дома. Мы меньше занимаемся сексизмом, чем наши матери и бабушки, и у нас гораздо больше возможностей. Вставьте сюда вашу причину, почему мы не заслуживаем того, чтобы чувствовать себя паршиво.

Отлично. Согласитесь, что эта часть женщин поколения X не должна чувствовать себя плохо. И тем не менее, многие так и поступают: почти 60 процентов представителей поколения Икс называют себя подавленными.Анализ данных Общего социального исследования за 2009 год показал, что счастье женщин «упало как в абсолютном, так и по сравнению с мужчинами» с начала 70-х до середины 2000-х годов. Более одной из пяти женщин принимают антидепрессанты. Очень много женщин среднего возраста в ярости и потрясены. О чем мы недостаточно говорим, так это о том, как колода складывается против их настроений.

*

Одна из причин, по которой мы мало знаем об опыте женщин среднего возраста, заключается в том, что в центре внимания часто оказывались мужчины.Для них «кризис среднего возраста» (термин, введенный психоаналитиком Эллиотом Жаком в журнальной статье 1965 года) обычно включает в себя разрушение всего - в основном браков, - но также и карьеры, норм, репутации. Все мы знаем суть: паника возникает, когда мужчина начинает терять волосы, и приводит к безумию, стремящемуся вернуть утраченную молодость и найти виниловые пластинки. Рекомендуемое лечение: регулярное применение полураздетым молодым женщинам и ярким автомобилям. В статье 2014 года в номере The Atlantic Джонатан Раух описал исследование «U-образной кривой», термина в социальных науках, относящегося к падению счастья, которое происходит в среднем возрасте по всему миру, даже у обезьян.Другие исследования показывают, что счастье женщин достигает дна около 40; мужчины, около 50. (Возможно, это еще одна причина, по которой женский опыт не так широко обсуждается: к тому времени, когда мужчины начинают думать об этих проблемах, женщин, кажется, это не касается, но только потому, что они уже прошли через это).

Хорошая новость заключается в том, что уровень счастья для мужчин и женщин затем повышается, так что к тому времени, когда вы станете пожилыми, вы должны быть так же счастливы, как были в веселой юности. Но я ненавижу слышать о U-образной кривой. Эта U-образная кривая не обязательно является гарантией будущих результатов. Что, если у нас первое поколение в истории, у которого вообще нет кривой, а просто диагональная линия, направленная прямо в правый нижний угол?

В конце концов,

Поколение X давно было исключением. По словам исследовательского центра Pew Research Center, представители поколения X (от 50 до 65 миллионов американцев, в зависимости от того, сколько лет рождения вы считаете, намного меньше, чем поколения по обе стороны), зажатое между миллениалами и бэби-бумерами, являются «американцами» заброшенный «средний ребенок» ... прямолинейный мост с низкой посадкой между двумя шумными бегемотами.«

Женщины нашего возраста иногда романтизируют свободу, которую мы имели в детстве в 70-х или 80-х годах, но социолог Линда Уэйт, доктор философии, директор NORC Центра демографии и экономики старения Чикагского университета, провела обширные национальные исследования людей среднего возраста, и она говорит, что поколение X с самого начала было в невыгодном положении. Выбор наших родителей часто приводил к нестабильности дома. Четверо из 10 детей поколения X, вероятно, были разведенными родителями (уровень разводов, достигший пика в 1980 году, недавно достиг 36-летнего минимума).Эффект был как финансовым (когда ваш отец уйдет, вероятность того, что он заплатит за колледж, так и будет) и психологическим.

«Если ваши родители в разводе, - говорит Уэйт, - вы видите мир в корне иначе. Вы видите мир как нестабильный. Это заставляет людей насторожиться».

Если наше детство в конце 70-х - начале 80-х было временем огромных изменений - первое поколение детей с замком, высокий уровень преступности в заголовках, отсутствие детских фотографий на упаковках молока, начало эпидемии СПИДа - наш переход к взрослой жизни был одинаково тяжелым.Многие из нас начали поиски работы во время рецессии начала 90-х, за которой последовало «восстановление безработицы». Если бы вы родились позже в поколении X, вы могли бы попасть в рабочую силу примерно на пике фондового рынка 1999 года, но технический пузырь начал лопаться, в результате чего мы оказались в рецессии 2001 года.

Что, если у нас первое поколение в истории без U-образной кривой, а только диагональная линия, направленная прямо в нижний правый угол?

Когда для многих из нас пришло время задуматься о покупке дома или автомобиля, мы столкнулись с Великой рецессией, худшим экономическим кризисом со времен Депрессии, который больше всего ударил по поколению X: согласно отчету Pew Charitable Trust, мы проиграли почти половина нашего богатства по сравнению с примерно четвертью для бумеров.Поколение X прошло путь от наиболее успешного поколения с точки зрения домовладения в 2004 году до наименее успешного в 2015 году.

*

Стоит ли удивляться, что женщины нашего возраста до мозга костей питают почти галлюцинаторную панику по поводу денег? Это не праздное беспокойство. По некоторым оценкам, у нас больше долгов, чем у любой другой возрастной группы (примерно на 37 000 долларов больше, чем в среднем по стране). Мы одни из самых образованных женщин в истории, и все же мы подвижны вниз; примерно две трети из нас имеют меньшее состояние, чем наши родители в том же возрасте.

Это не потому, что мы слишком много потратили на компакт-диски Pearl Jam. Стоимость дома увеличилась более чем на 80 процентов с 1970 по 2000 год, последний год, по которому имеются данные. (В период с 2000 по 2005 год и с 2013 года цены на жилье опережали рост заработной платы.) В конце 70-х годов годовая плата за обучение в четырехлетнем колледже составляла менее 11 000 долларов в сегодняшних долларах, а сейчас это в три раза больше. Это помогает объяснить, почему 40-летние не накопили достаточно для выхода на пенсию.Более половины не состоящих в браке представителей поколения Икс сэкономили менее 50 000 долларов. Когда женщина берет отпуск, чтобы ухаживать за больным родственником - а это обычно женщина берет отпуск, - потенциальные потери с точки зрения потери заработной платы и пособий по социальному обеспечению составляют в среднем 324 000 долларов за ее жизнь. Женщины не только зарабатывают меньше мужчин, но и меньше инвестируют - и тогда они живут дольше. Это, как пишет эксперт по инвестициям Салли Кравчек, является «гендерным разрывом, который действительно вредит нам». Между тем, страховочная сетка исчезает; в 2040 году трастовый фонд социального обеспечения должен закончиться - как раз, когда многие из нас достигнут пенсионного возраста.

«Я называю свой кризис среднего возраста Бетти», - говорит 43-летний режиссер из Бруклина, Нью-Йорк. «Бетти говорит, что я одинок и разорена. Отсутствие денег глубоко проникает в тебя, и это создает порочную и пагубную ситуацию». Поколение наших родителей в свои 40 может рассчитывать на то, что у него будет дом и деньги. В 40 лет мы все еще боремся, как в 25 лет, и не только в творческих сферах, таких как кинопроизводство. Пятьдесят шесть процентов женщин по-прежнему живут от зарплаты до зарплаты, и, согласно исследованию 2014 года, проведенному Prudential, посвященному женщинам и их деньгам, женщины поколения X менее уверены в своей способности достичь своих самых важных финансовых целей, чем представители поколения миллениума или бумеры.

Даже женщины с наличными в банке - мне пришлось потрудиться, чтобы найти их - кажутся обеспокоенными. «У меня миллион долларов на моем пенсионном счету, - говорит 49-летний руководитель биотехнологической отрасли из Нью-Йорка, - и я все еще беспокоюсь. Нашим детям придется брать ссуды на учебу. в Интернете есть пенсионные калькуляторы. Вся информация такова: «Леди, вам лучше сэкономить деньги, потому что никто другой не будет контролировать ваше финансовое будущее!» Я всю жизнь был невероятно бережливым.Я работал как надо. С 10 лет присмотрела за детьми. И все же меня беспокоят деньги ».

*

Стресс из-за денег, конечно же, идет рука об руку со стрессом из-за работы. Если вы никогда не теряли работу или вам приходилось проявлять себя в отрасли, которая сильно изменилась за несколько лет вашего отсутствия (и если это вы, я так счастлив за вас !), То вы можете не осознавать этого. как удержаться в сегодняшней рабочей силе или попытаться подняться наверх может казаться подвигом выносливости.В отчете Центра политики трудовой жизни (ныне Центр инноваций в области талантов) за 2011 год, в котором поколение X описывалось как поколение «не в том месте, не в то время», отмечалось, что «ему мешают бумеры, которые не могут позволить себе выйти на пенсию и угрожают перспективой прыгнуть через миллениалы… 49 процентов представителей поколения X чувствуют, что их карьера застопорилась ». Хотя разрыв в заработной плате сейчас составляет 82 цента на доллар (по данным последнего ежегодного отчета Бюро статистики труда), и в наши дни гораздо больше женщин зарабатывают больше своих мужей (в 29% случаев, когда у обоих есть работа), женщины по-прежнему недопредставлены среди самых высокооплачиваемых.Отчет PayScale, в котором сравнивались 1,4 миллиона профилей заработной платы, показал, что в 2016 году «мужчины на 85 процентов чаще, чем женщины, становятся вице-президентами или руководителями C-Suite к середине карьеры». Это сейчас, когда многие женщины поколения X находятся в середине карьеры. Новые данные BLS показывают, что средний недельный заработок женщин самый высокий для женщин 35–44 лет и немного меньше для женщин 45–54 лет. Неудивительно, что заработки мужчин выше, чем у женщин, во всех возрастных группах, включая когорты поколения X, но примечательно, что заработки мужчин 45–54 лет выше, чем заработки мужчин 35–44 лет - для них нет плато.

Один яркий свет, который часто отмечается в нашем мире после Великой рецессии, где многие отрасли бьются в конвульсиях, - это рост рабочих мест в науке, технологиях, инженерии и математике. Но женщины занимают только 25 процентов рабочих мест в STEM. В результате, в отличие от миллениалов, меняющих работу, многие женщины нашего возраста чувствуют себя счастливыми, имея стабильную работу, даже если это работа не их мечты. Но если бы существовал рецепт кризиса среднего возраста, он мог бы появляться изо дня в день на работе, которая медленно разъедает вашу душу.

«Иногда у меня бывают моменты ясности, обычно во время длительных конференц-звонков», - говорит 41-летняя Лори, аналитик по контрактам из Шарлотты, Северная Каролина. "Этот голос в моей голове внезапно начинает кричать: Что ты делаешь? Это бессмысленно и скучно! Почему ты там не делаешь то, что любишь? Назови хоть что-нибудь, что любишь! Сыр? Хорошо, отлично. Давай займемся козами. и начнем делать сыр, и мы сможем продавать его из грузовика. Назовем это как-нибудь умным. И затем я провожу оставшуюся часть конференц-связи, придумывая названия для моего воображаемого грузовика с сыром: Хмм, какой-нибудь каламбур на колесе? Fromage on a Wheel? "

Так почему же она не стала леди Fromage on a Wheel?

«У меня есть друзья, которые на протяжении многих лет говорили мне:« Просто брось работу и будь пекарем или сыроваром », - говорит она. «У меня никогда не было такой возможности. Особенно сейчас, когда у нас есть ребенок. Вы хотите обеспечить безопасность и страхование здоровья.Эти вещи преобладают над вашими личными предпочтениями. Что, если случится что-то действительно плохое? Или если мы потеряем работу? »Она вздрагивает.

В наши дни для многих женщин увольнение означает присоединение к гиг-экономике. Большинство фрилансеров - женщины, и некоторые люди предсказывают, что к 2020 году половина сотрудников будет внештатными. Но для тех, кто любит ходить в офис или иметь приличную медицинскую страховку, или кто думает, что их рабочие дни остались позади, это может показаться как понижение в должности - и это может сделать работу на полную ставку более труднодостижимой.Пробелы в резюме по-прежнему считаются обузой, хотя от 30 до 40 процентов высококвалифицированных женщин в какой-то момент берут отпуск.

45-летняя Дженнифер жила в Сиэтле с тремя детьми в возрасте от 4 до 15 лет и работала неполный рабочий день, когда у ее мужа-кормильца случился, по ее словам, «старый добрый нервный срыв».

«Он потерял работу, - говорит Дженнифер, - и без моего ведома он выкачал деньги с моего пенсионного счета».Мы поговорили с некоторыми специалистами по финансовому планированию, и это было так далеко, что они сказали: «На самом деле, единственный способ решить эту проблему - это банкротство и обращение взыскания».

Ей пришлось искать работу после долгих лет отсутствия на постоянной основе. И попасть в корпоративный мир в качестве женщины средних лет было труднее, чем она ожидала: «Это как:« Ну, ты не работал, значит, у тебя нет документов, но ты не только что закончил колледж ». , так что у вас нет "Я-молод-я-быстро научусь".'"

Кроме того, как только представители поколения X появляются на руководящих должностях, многие из них сокращаются, поскольку компании предпочитают выравнивать корпоративную иерархию. По данным Catalyst, правозащитной группы, которая проводит исследования, посвященные женщинам и рабочему месту, при заполнении все меньшего количества должностей все еще преобладает образ мышления «думай лидер, думай мужчина». Catalyst сообщает, что женщины занимают всего 5,8% должностей генеральных директоров в компаниях S&P 500.

Средний возраст генеральных директоров также снижается, поэтому, если это ваша мечта, вы, вероятно, увидите, что окно возможностей закрывается быстрее.Это просачивается вниз: если вы работаете в корпоративном мире, и всем в менеджменте сейчас кажется, что им за 30, а вам за 40 и еще нет, что вы делаете?

Добавьте к этому отчет Goldman Sachs, в котором говорится, что мы находимся на третьем по величине экономическом росте с 1854 года, и это означает, что скоро произойдет еще одна так называемая коррекция (читай: спад). Мысль о безработице, когда вам приближается 50, без достаточных сбережений, может казаться более ужасной, чем, скажем, в 38 лет.Возможно, вы пережили сокращение штата или снова вернулись на работу, взяв на себя больше обязанностей за меньшие деньги и меньшее уважение, потому что вы чувствуете, что не можете сказать «нет». Или потому, что вам нужна польза для здоровья. Или потому что вы не знаете, куда бы еще пошли. Все это приводит к особенно опасной форме застревания - работая на работе, которая вам больше не нравится, в карьере вы не можете точно вспомнить, почему вы выбрали, с навыками, которые, по вашему мнению, не пригодятся где-либо еще. Заголовки, кажется, только подтверждают ваши худшие подозрения: Harvard Business Review «Пожилые женщины вынуждают покинуть рабочую силу», PBS NewsHour «Почему женщины старше 50 не могут найти работу» (половина женщин старше 50 безработных в настоящее время являются безработными в течение длительного времени), The New York Times '«Для женщин среднего возраста, карьера становится все меньше.«

Анализируя карьерный путь женщин поколения X, один исследователь резюмировал вывод, сформулировав следующий слоган: «Никогда не предполагайте успеха».

*

Но вернемся к поту и бессоннице. В нашем первом поколении гинекологи усаживают нас уже после 30 лет и говорят нам, что такие признаки, как слезотечение, приливы или нерегулярные месячные, могут указывать на то, что у нас началась «перименопауза», термин, который никто не использовал 20 лет назад, но который сейчас везде.(Мой друг-трансгендер шутит, что он собирается взять Перри Менопаузу в качестве своего ди-джея.)

«Женщины скажут:« Почему мне хочется плакать? »Или« Почему мне хочется кричать, если я все еще мои периоды? »- говорит Джоанн Пинкертон, доктор медицины, исполнительный директор Североамериканского общества менопаузы. «Но если ваши уровни и эстрогена, и прогестерона колеблются, в любом данном цикле у вас может быть слишком много или слишком мало одного или обоих». Также было обнаружено, что женщины в перименопаузе более подвержены депрессии по сравнению с более молодыми женщинами.Другие симптомы не менее неприятны: проблемы со сном, жир начинает скапливаться вокруг живота. Стейси Тесслер Линдау, доктор медицины, директор Программы интегративной сексуальной медицины Чикагского университета, говорит, что от 10 до 30 процентов женщин в возрасте от 40 до 55 лет, которых она видит, описывают, что у них были проблемы с сексуальной функцией в прошедший год. Другими словами, тело в перименопаузе - это Грозовой купол.

«Вы знаете, - говорит доктор Пинкертон, - мы говорим людям, которые скорбят, не делать серьезных изменений в течение года.Я не думаю, что кто-нибудь когда-либо говорил: «Не принимайте серьезных решений в перименопаузе».

Хорошая идея, думаю. Мы можем расслабиться, пока не закончится перименопауза.

"Как долго это вообще длится?" Я спрашиваю доктора Пинкертона. Год, я думал, она скажет. Может два.

«От нескольких месяцев до 10–13 лет», - говорит доктор Пинкертон.

"От десяти до 13 лет? "

Исследование женского здоровья в разных странах подтверждает, что средний опыт белой женщины в перименопаузе составляет почти семь лет; Азиатские женщины, около пяти лет; Афроамериканки, около 10; и испаноязычные женщины - девять.

Менопауза, определяемая как полный год без менструации, по-прежнему наступает в возрасте около 51 года, точно так же, как это было, когда последним словом на эту тему была книга Гейл Шихи «Тихий путь ». Наши матери и бабушки пережили те же симптомы, но приближаясь к 40 годам, они были склонны думать, что менопауза - это то, о чем нужно беспокоиться ближе к 50.

Сегодня женщины учатся, что им, возможно, придется считаться с этими изменениями на десять лет раньше.Более чем один гинеколог, с которым я разговаривал, сказал, что женщины поколения X также могут испытывать особенно тяжелый период перименопаузы, потому что:

(1) Мы находимся в состоянии сильного стресса, который может усугубить симптомы. Круг замкнутый: стресс усугубляет наши симптомы, что усугубляет стресс, что ухудшает наши симптомы…

Wangechi Mutu, Humming © 2010. Все права защищены. Предоставлено художником и галереей Gladstone.

А (2) отказываемся от заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В 2002 году появились тревожные сообщения о повышенном риске рака груди, инсультов и сердечных заболеваний у женщин, получающих ЗГТ. После этой новости многие женщины нашего поколения даже не задумывались о лечении, но в июне 2017 года Североамериканское общество менопаузы объявило, что более недавние исследования показывают, что гормональная терапия в целом безопасна для женщин до 60 лет. Тем не менее, женщины еще не вернулись в большом количестве к назначенному врачом гормональному лечению.Вместо этого мы стали мошенниками, и, возможно, именно поэтому Goop может сойти с рук, продав нам нефритовых яиц за 66 долларов, чтобы выставить наши йони.

Жаклин Тилен, доктор медицины, из клиники женского здоровья клиники Майо в Миннесоте, говорит, что жизнь женщины в 2017 году «просто намного сложнее», и беспокойство, которое охватило женщин, часто превращается в спорные вещи, такие как подкожная гормональная терапия гранулами или дорогостоящее «омоложение влагалища», которое может стоить несколько тысяч долларов и включает в себя выстрелов лазером во влагалище (еще одна вещь, которую, я гарантирую, у наших матерей не было в списках дел).

«Кстати, - игриво говорит доктор Тилен в конце разговора, - как вы думаете, как долго длится перименопауза? Вы знаете?»

«Ага», - говорю я. "Я слышал."

*

Перименопауза может быть особенно мучительной для женщин, которые хотели, но не имели детей. Конечно, многие женщины поколения X принимают сознательное решение не быть родителями, и члены движения «За свободу от детей по выбору» приводят веские доводы в пользу того, чтобы жить без детей: свобода работать сколько угодно, путешествовать, жить в плохом школьном районе.Другие женщины поколения X пошли дальше и родили одного ребенка. Но многие женщины, с которыми я разговаривал, думали, что однажды у них будут дети, а потом просто… не стали. Они бросились делать карьеру и с трудом справились с рецессией. Они поженились в нужное время, но не на том парне, и снова оказались холостыми, только с лучшей техникой. Они встречались как олимпийцы десятилетий . Они думали о донорах спермы, но смотрели на свою работу без отпуска по беременности и родам, жилье без второй спальни и любовную жизнь нежизнеспособного спутника жизни и ждали.Они поженились прямо под проволокой - по крайней мере, они так думали.

Но независимо от их пути, внезапно было слишком поздно.

«Я хотела иметь детей всю свою жизнь», - говорит 42-летняя Карен, психотерапевт из Аризоны. Она делает паузу. «Мне пришлось отключить функцию Facebook с помощью« Шесть лет назад… что угодно ». Я мучил себя этим: Если бы я тогда поступал иначе, у меня сейчас родился бы ребенок. "

«Одна вещь, которая немного отличается для этого поколения, - говорит Марджи Лахман, доктор философии, профессор психологии в Университете Брандейса, - это были некоторые медицинские прорывы в области фертильности, такие как хранение яйцеклеток или ЭКО. Вы видите, как кинозвезды рожают детей в возрасте от 40 ». И тем не менее, она говорит:« Я не думаю, что это облегчает страх ».

Это также не всегда решает проблему, как несколько пар, которых я знаю, узнали после нескольких тяжелых и дорогостоящих лет (показатель успеха наиболее распространенного метода ЭКО для женщин в возрасте 38 лет составляет 28 процентов, а к возрасту снижается до 3 процентов. 45).

Одна одинокая 49-летняя женщина, которую я знаю, рассказала, что утешила женатого друга через выкидыш.Спустя несколько месяцев ее подруга чувствовала, что ее преследуют беременные женщины - куда бы она ни посмотрела, они были там, полные и сияющие. Боль была невыносимой, но потом ее подруга снова забеременела и родила здорового ребенка. «Я искренне рада за нее, - сказала одинокая женщина, - но иногда мне хочется, чтобы она представляла, каково это - жить в этом мире в окружении сияющих беременных женщин - но делать это навсегда . И быть совершенно в одиночестве при этом ".

"Вы не получите письмо от Бога, в котором говорится, что у вас никогда не будет партнера... и очень трудно жить надеждой, которая не сбылась ».

Я хотел заверить ее, что кто-нибудь появится. Но позже той ночью, просматривая свой телефон, я понял, что каждый мужчина нашего возраста, которого я знаю, либо хочет детей по старинке, либо не хочет больше детей, либо не хочет, чтобы его связывали, или безумие. Для нее и для многих других, что кто-то может не появиться.

По данным Gallup, 16 процентов представителей поколения Икс не замужем или не состоят в браке, по сравнению с 10 процентами представителей поколения бумеров и 4 процентами поколения наших бабушек и дедушек.Большинство из этих людей говорят, что они все еще хотят пожениться, но не нашли подходящего человека. Многие переживают то, что психологи называют неоднозначной потерей.

«Неоднозначные потери - это особый тип потерь, которые не имеют определения и закрытия», - говорит Келли Максвелл Хаер, доктор философии из Центра семьи Бун при Университете Пеппердайн в Калифорнии. "Неоднозначная потеря одиночества особенно сложна для понимания. Человека можно было найти за пять минут.Или никогда. Вы не получите письмо от Бога, в котором говорится, что у вас никогда не будет партнера. Эта надежда сохраняется, и действительно трудно жить надеждой, которая не выполняется, но нет конца. Люди плохо переносят неопределенность ».

*

У других людей есть проблема с уверенностью: в частности, с уверенностью, что они будут женаты на одном человеке, пока не умрут. Частично это проблема, о которой мы все слышали, - давление поколения сэндвичей, которое для нас оснащено турбонаддувом.Задержка деторождения у нашего поколения означает, что многие из нас либо борются с фертильностью, либо растят маленьких детей в возрасте 40 лет, в тот момент, когда нам полагается наклоняться. Кроме того, у примерно 63 процентов из нас оба родителя живы, и они живут дольше, чем когда-либо прежде, часто нуждаясь в помощи при хронических заболеваниях. «Средний возраст членов семьи - 49 лет», - говорит эксперт AARP по семье и уходу Эми Гойер, которая отмечает, что многие из наших стареющих родителей разведены, а поскольку уровень рождаемости в нашем поколении был низким, у нас меньше шансов иметь нескольких братьев и сестер, которые может выручить.

Стало сложнее просто воспитывать детей. Расстройство аутистического спектра, дислексия и другие диагнозы с особыми потребностями резко возросли, что означает более высокую вероятность того, что родители нашего поколения будут ухаживать за ребенком с умственной отсталостью или задержкой в ​​развитии.

Даже так называемое легкое воспитание непросто. Как рассказала мне одна женщина из поколения X, ее мать-бумер приезжает в гости и озадачена.«Почему вы играете с ними в ?» - спрашивает ее мать. «Мы никогда не играли с и ». Вероятно, это правда. В своей новой книге The All-or-Nothing Marriage Эли Финкель указывает на исследование, согласно которому супруги выполняют почти в три раза больше совместных родительских обязанностей, чем в 1975 году.

При всем увеличении ухода за детьми со стороны мужчин, однако, работающие женщины по-прежнему тратят в среднем 1,1 часа на физический уход за маленькими детьми каждый рабочий день.Мужчины? Двадцать шесть минут. Это не учитывает невидимую «умственную нагрузку», которой сочувствуют многие женщины: праздничные подарки, списки продуктов, планы поездок и все прочие «мелочи», которые невидимы, но могут съесть ваш мозг.

В среднем возрасте женщины часто смотрят на своих мужей и видят препятствие, или коллегу в родительском офисе, или далекую, темную фигуру, а не человека, с которым они хотели бы заняться сексом. Многие женщины, с которыми я разговаривал, говорили такие вещи, как: «Я делаю все. Для чего он вообще здесь? »Или:« Я действительно мог бы использовать его кладовку ». Или они чувствуют, что он изменился, или они изменились, и им не хватает надежды, что кто-то из них снова изменится таким образом, чтобы они не знают, как исправить положение. «Когда все ваши выборы привели вас сюда, - говорит мне один, - как вы можете доверять себе, чтобы сделать правильный выбор сейчас?» Некоторые решают развестись. (Забавный факт: 69 процентов разводов инициируются женщинами). Другие выходят за рамки брака.В отчете NORC за 2013 год было обнаружено, что число женщин, сообщивших о романе, за предыдущие два десятилетия выросло почти на 40 процентов, в то время как число мужчин осталось прежним.

«Вы буквально видите красный цвет и хотите швырнуть свой телефон об стену. Так что теперь, помимо всего прочего, это также типа:« Вы медитировали? »»

Одна женщина со Среднего Запада в возрасте около 40 лет рассказала мне, что, когда она получила новую работу, она сильно влюбилась: «Он был другим. Он был испанским и сексуальным, и он заметил меня ». Она обнаружила, что крадется в подвал своего семейного дома, чтобы тайно разговаривать с ним по мобильному телефону, пока ее дети играли наверху, а затем встретила его в отелях. После романа. было обнаружено, ее семейный терапевт посмотрел на ее мужа и буквально сказал: «Беги!» Она впала в депрессию и заболела расстройством пищевого поведения: «Я ела, чтобы избавиться от чувства вины, поэтому ни один мужчина даже не взглянул бы на меня. . "

Часто женщины находят более спокойные способы действовать, устраивая срывы в связи с уходом из школы и деловыми встречами.«[Женщины среднего возраста] курят в своих спальнях из окна, как в 16 лет», - говорит Элизабет Эрншоу, семейный терапевт из Филадельфии. Они флиртуют со старыми парнями по электронной почте или навязчиво делают покупки в Интернете. Они едут слишком быстро, или слишком много пьют, или принимают ксанакс.

И 24/7 они на своих смартфонах (которые, помните, существуют всего 10 лет), наводнены красивыми фотографиями из отпуска в Instagram и сообщениями в Twitter заклятых врагов, хвастающихся рекламными акциями. Они следят за экстренными выпусками новостей об эскалации ядерной угрозы, погодных катастрофах последнего времени и ужасающем массовом насилии. Они просыпаются, чтобы увидеть, что еще пошло не так, и задаются вопросом, как им помочь. Они собираются в 10 часов вечера. электронные письма от боссов, которые заканчиваются на "Мысли?" Кумулятивный эффект - это ощущение, что они никогда не догонят, ни на каком уровне и никогда.

«На прошлой неделе я только что позавтракал с другом, который управляет очень успешной юридической фирмой, - говорит Иветт, руководитель L.A. игровая компания. «Одна из вещей, о которой мы говорили, - это ярость. Мы расстроены и ошеломлены. Вы буквально видите красный цвет и хотите швырнуть свой телефон об стену. Так что теперь, помимо всего прочего, это также похоже на: 'Вы медитировали?' "

*

Медитация. Пилатес. Пеший туризм. Множество исследований наглядно доказывают, насколько полезными могут быть регулярные упражнения, успокаивание ума и времяпрепровождение на природе. Очевидно, что Oprah.com является сторонником того, чтобы понять, чего вы хотите от жизни, и найти инструменты, которые помогут вам достичь этого. Однако если довести до крайности, даже самая стратегическая и полезная самопомощь может обернуться таким же угнетением, как и проблемы, которые она должна была решить. Поток советов может дать понять, что если вы несчастны, то это ваша собственная вина.

«На рубеже тысячелетий акцент на открытии себя сместился на самосовершенствование», - пишет профессор Гентского университета и психоаналитик Поль Верхаге, доктор философии, в своей книге «Что обо мне? («Я не ищу внутреннего покоя», - пошутила моя подруга, когда я спросил ее о том, почему она пропустила этап шавасаны в конце урока йоги.«Я ищу внешнего тепла».) «В настоящее время мы все должны ходить в спортзал, чтобы получить последнюю причуду», - пишет Верхаге. «Если это не сработает, всегда есть ботокс и косметическая хирургия».

Или микродермабразия. Или заморозить жир.

Недавно в отпуске я болтала с росистым миллениалом нулевого размера. За ее кольчатой ​​головой я заметил свое отражение в окне. Когда я выходил из дома, я думал, что выгляжу - смею сказать - мило.Теперь же, рядом с ее свежей энергией без морщин, я выглядел изможденным, опухшим, измученным. Все, что я могу сказать, это то, что на том званом ужине не было стойки регистрации на реконструкцию.

Средний возраст для подтяжки лица исторически составлял более 50 лет. Теперь, с появлением менее инвазивных и дешевых косметических процедур, в прошлом году женщинам в возрасте от 40 до 54 лет было проведено более 7,5 миллионов процедур. Если ничего не делать, то можно выглядеть старше не только своих младших коллег, но и многих людей своего возраста.Другими словами: если вы встречаетесь после развода или всю жизнь не замужем, вы можете оказаться в приложении только для того, чтобы обнаружить, что 50-летние мужчины, которые все еще носят футболки Star Wars , ищут 28-летних. -старая женщина. (Представитель OkCupid сказал мне, что это не в наших головах: чем старше становятся мужчины, тем моложе женщины, которым они сообщают, относительно их возраста.)

*

Вы попали сюда, средний возраст, - пишет писательница Хилари Мантел.«Вы не знаете, как вы сюда попали, но внезапно вы смотрите в лицо пятидесяти. Когда вы оборачиваетесь и оглядываетесь назад на годы, вы видите призраков из других жизней, которые вы, возможно, вели. Все ваши дома преследуют человеком, которым вы могли бы быть ".

Я чувствую это ежедневно. В 41 год я просыпаюсь почти каждую ночь. Я думаю обо всем, что мне действительно следовало бы делать или совершенно не следовало делать, пока я не прокрутил весь свой список сожалений, либо не пришло время вставать.Я пытаюсь напомнить себе, что в среднем возрасте есть прекрасные черты: иногда я оглядываюсь назад на себя 20-летнего возраста и думаю: Что за наркотик. После 17 лет с мужем я больше не удивляюсь и не тревожусь конфликтом. Мой 11-летний ребенок не нуждается в таком внимании, как в детстве.

И все же…

Вчера моя лучшая подруга позвонила, когда собирала вещи, чтобы поехать в Майами, чтобы прикрыть недавний ураган для своей новостной организации.Когда я шел за сыном из школы, я сказал ей, что только что видел, как тем утром испарился еще один выступление фрилансера. Я чувствую себя лучше в своей работе, чем когда-либо, но кажется, что это обычное явление, когда я не получаю то, для чего я идеально подходил, или работа откладывается и откладывается, а затем исчезает, или мне позволяют уйти из проекта, который, казалось, шел так хорошо.

«Вы были настолько умны, что устроились на работу в офис, - сказал я ей, - чтобы уйти от фриланса и обрести некоторую стабильность.«

Она громко рассмеялась. "Вы слышали первую часть нашего звонка?" она сказала. «Мой босс отправляет меня во Флориду, где я погибну от урагана. »

Идеального решения не существует. Вы находите некоторую безопасность, но попали в ураган, или у вас есть некоторая свобода, но вы не знаете, откуда будет следующая проверка. У вас неоднозначная потеря одиночества и бездетности, или у вас однозначный стресс, связанный с браком и воспитанием детей.

Когда я спросил 45-летнюю Кристал Эванс Херст из Далласа, автора книги Она все еще там , если один момент подвел итог ее среднего возраста, она описала недавнее утро, когда она не могла встать с постели. «Мне казалось, что если я встала и сделала что-то одно, - сказала она, - тогда у меня не получилось сделать все остальное. Потому что не было абсолютно никакого способа пройти через контрольный список. Мне пришлось вставать с постели. Но что бы я ни делал в тот день, я все равно проиграю. «

Может быть, причина того, что поколение X переживает такие тяжелые времена, в том, что мы возлагали на себя такие большие надежды. Мы собирались добиться большего, быть лучше, чем наши родители, бабушки и дедушки.

«Женщины из поколения X получили послание:« Вы можете получить все ». … Это было связано с лучшими планами, а также с большими ожиданиями », - говорит Дебора Люпниц, доктор философии, психотерапевт из Филадельфии, бумер и автор книги Schopenhauer's Porcupines .«В среднем возрасте у моих пациентов поколения X я вижу полное истощение. Это то, что приводит их к лечению. Они чувствуют себя виноватыми за то, что жалуются, потому что это замечательно, что у них был выбор, которого не было у наших матерей, но выбор не делает жизнь проще. Возможности создают давление ".

Возможности. У нас они еще в среднем возрасте, но они могут начать казаться такими абстрактными. Да, я могу получить докторскую степень, но где мне найти плату за обучение в аспирантуре? Я могу сменить профессию - терапевт? Водитель Zamboni? - но на данном этапе жизни действительно ли я хочу начать с самого низа в окружении 20-летних? Если бы я пошел на прогулку «Ешь, молись, люби» , кто заберет ребенка из школы?

Средний возраст - это когда нам нужно заботиться обо всех, пока мы больше всего устали, доверять себе, когда мы больше всего сомневаемся.Что еще хуже, так это то, что многие из наших страхов среднего возраста вполне обоснованы. Фактически, мы можем умереть в одиночестве. Наши браки никогда не улучшатся. Возможно, мы никогда не получим столько детей, на которые рассчитывали. Возможно, мы никогда не накопим достаточно денег, чтобы пенсионные калькуляторы перестали кричать. Возможно, мы никогда не сделаем и малой части того, что, как мы думали, сделаем в своей карьере.

В 4 часа утра эта петля в моей голове. Затем я напоминаю себе (снова) о том, как мне безумно повезло. Все могло быть намного хуже.И я вспоминаю то, что однажды сказала мне моя подруга, которая выросла в Мексике: «30 лет - это отрочество вашей взрослой жизни, - сказала она, - и когда вам исполнится 50, это будет перезапуск - empieza de nuevo - второй шанс. . "

Возможно, завтра для нас наконец наступит подъем этой U-образной кривой.

Спиноза, Карр и этика «Двадцатилетнего кризиса» в JSTOR

В этой статье Карр рассматривается через призму этики Спинозы, а Спиноза - через призму теории IR Карра.Аргумент произведения состоит в том, что в этических проектах обоих авторов есть существенные параллели, которые при дальнейшем рассмотрении раскрывают важные аспекты глобальной политической жизни, а также природу и пределы этики в международных отношениях. Тщательный критический анализ Спинозы и Карра, проведенный в этой статье, также проливает свет на наиболее противоречивый аспект карьеры Карра - его отстаивание умиротворения в нацистской Германии.

Целью обзора международных исследований является содействие анализу и пониманию международных отношений.Его объем весьма разнообразен как по предмету, так и по методам. RIS предназначен для удовлетворения потребностей студентов и ученых, заинтересованных во всех аспектах международных исследований, включая политические, экономические, философские, правовые, этические, исторические, военные, культурные и технологические аспекты предмета. Редакторы RIS восприимчивы к обширному набору методологий, используемых в настоящее время в гуманитарных и социальных науках. Каждый выпуск содержит исследовательские и обзорные статьи; иногда вопрос может также включать дискуссионный форум, обучающую статью и интервью.Обзор международных исследований - официальный журнал Британской ассоциации международных исследований.

Cambridge University Press (www.cambridge.org) - издательское подразделение Кембриджского университета, одного из ведущих исследовательских институтов мира и лауреата 81 Нобелевской премии. В соответствии со своим уставом Cambridge University Press стремится максимально широко распространять знания по всему миру. Он издает более 2500 книг в год для распространения в более чем 200 странах.Cambridge Journals издает более 250 рецензируемых академических журналов по широкому кругу предметных областей в печатном виде и в Интернете. Многие из этих журналов являются ведущими научными публикациями в своих областях, и вместе они составляют одну из наиболее ценных и всеобъемлющих областей исследований, доступных сегодня. Для получения дополнительной информации посетите http://journals.cambridge.org.

.