7 стадий развития отношений: какие есть стадии любви, как их правильно пройти
какие есть стадии любви, как их правильно пройти
О любви, как и об отношениях, можно говорить бесконечно. Это такая глубокая сфера, что в ней легко утонуть, поддавшись влиянию хитрых подводных течений. Рассказываем, через какие стадии придется пройти, чтобы создать гармоничный и зрелый союз.
Теги:
Отношения с мужчинами
Развитие отношений
Любовь
Любовь и отношения
все об отношениях
Legion-Media
Содержание статьи
На протяжении жизни человек встречает огромное количество людей. Подсчитать, сколько именно, невозможно, даже если брать средние показатели. А теперь представьте, сколько раз мы влюбляемся. Неважно как — мимолетно, надолго, случайно. Главное, что периодически нам везет, чувство оказывается взаимным, так и возникает пара.
Парадокс: все хотят долго и счастливо, но мало кто готов прикладывать усилия. В первые месяцы отношений кажется, будто радость продлится вечно без дополнительных действий. Однако, согласно государственной статистике ЕМИСС, на 10 свадеб в России приходится 7 разводов. И хорошо бы подумать заранее, как этого не допустить. Изучаем, какие бывают этапы отношений и что сделать, чтобы достойно через них пройти.
Почему человек влюбляется
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Давайте начнем с базы. Большая часть читателей наверняка знает, что такое пирамида потребностей Маслоу. Правда, в своей изначальной теории американский психолог ни о какой пирамиде не говорил (это сделал позже другой специалист — Чарльз МакДермид). В 1943 году он опубликовал статью «Теория человеческой мотивации», где сформулировал интересную гипотезу: в основе человеческого поведения лежат потребности, которые невозможно удовлетворить до конца. Значит, человек всегда остается замотивированным.
После множества доработок Маслоу разделил потребности на низшие, которые практически у всех одинаковые, и высшие. Как вы понимаете, к первой категории относится физиология: еда, вода, секс, сон. То, что помогает организму выживать. Все остальное относится к потребностям души и духа. В том числе — потребность в любви, которую Маслоу позже заменил на потребность в принадлежности. Она идет сразу после потребности в безопасности.
Без удовлетворения этой потребности двигаться дальше будет довольно сложно. Можно добиться и самореализации, и уважения, но так уж человек устроен, что будет при этом чувствовать одиночество и страдать. Вот именно поэтому (с точки зрения психологии) мы влюбляемся и постоянно находимся в поиске пары.
Какие этапы отношений между мужчиной и женщиной выделяют психологи
Сколько психологов, столько и мнений.
Было бы странно, если бы все специалисты мира единогласно сошлись на какой-то избранной классификации. Каждому хочется привнести в науку что-то свое.
Психотерапевт и автор книг по психологии Вэнн Джойнс выделяет следующие этапы отношений: поиск партнера, симбиоз, сепарация–дифференциация, испытание на практике, воссоединение и близость и сопричастность. А психолог Натан Вебер рассматривает только три стадии: идеальная любовь, любовь как необходимость, нежданная любовь. Но самые популярные теории касательно отношений обычно включают семь этапов.
Семь этапов отношений между парнем и девушкой
Итак, современные популярные психологи выделяют семь основных стадий любви: влюбленность, пресыщение, отвращение, принятие, уважение, дружба и сама любовь. Не будем останавливаться на том, как это напоминает пять стадий принятия горя, и сразу перейдем к рассмотрению особенностей каждого этапа.
Влюбленность
Иначе известная как «конфетно-букетный период».
Гормоны бушуют, здравый смысл покидает тело. Даже при мысли о возлюбленном вентральная тегментальная область мозга вырабатывает дофамин. А любая ситуация, которая стимулирует выброс этого гормона, быстро развивает зависимость. Так уж устроен человеческий организм.
Эйфория, которую мы чувствуем в первые месяцы отношений, результат работы физиологии и психологии. Дофамин, окситоцин и прочие гормоны счастья сводят мозги с ума. С психологической точки зрения закрывается наша базовая потребность в сексе и целый ряд потребностей души. В том числе — в принадлежности.
Мы сознательно игнорируем все недостатки партнера. Кажется, будто вы знали друг друга всю жизнь, судьба наконец-то свела вас вместе. Нашему мозгу с возлюбленным так хорошо и весело, что любая разлука кажется катастрофой, и мы ревностно охраняем свои чувства от посягательств кого бы то ни было еще.
Пресыщение
А вот тут уже начинаются проблемы. Если на первом этапе отношений вы слиплись в один кусок влюбленного пластилина, то теперь начинаете вести себя так, словно вы два магнита с одинаковыми полюсами.
Оказывается, что помимо партнера в жизни существовали другие, не менее интересные и важные вещи. И вы начинаете о них вспоминать.
«Я тебя люблю» звучит все более вяло и неубедительно. Его привычка часами сидеть в телефоне больше не кажется признаком стремления к интеллектуальному развитию, а размер зарплаты кажется слишком маленьким. В голове напряженно пульсирует только одна мысль: «А что я вообще делаю рядом с этим человеком?».
Грустно, неприятно, но подобные размышления могут терзать не только вас, но и вашего партнера. Однако есть и хорошая новость: это вторая стадия, впереди еще пять, и там уже точно блаженное просветление. Главное — раньше времени не сойти с дистанции. Психологи советуют больше разговаривать друг с другом о своих чувствах и переживаниях, меньше обращать внимание на мелочи и всегда стараться найти компромисс.
Отвращение
Именно та стадия, на которой обычно заканчивается любое «долго и счастливо». Грубая и несправедливая реальность подрывает воздушный замок голубой мечты.
Вы смотрите на своего партнера совершенно другими глазами. Попутно обычно вскрывается много всего удивительного.
Страсти остыли. Остались голые факты.Вы начинаете концентрироваться исключительно на недостатках партнера. В данной ситуации эксперты рекомендуют больше разговаривать. Скорее всего, проблемы возникли, потому что вы не проработали конфликты предыдущей стадии или постоянно замалчивали обиды.
Принятие
Финальная стадия переживания неизбежного. Взвесив все «за» и «против», по какой-то причине вы решили остаться вместе. Сил на скандалы и бурный разбор полетов уже не хватает. Все вообще происходит очень спокойно и тихо. Смирившись с тем, что друг друга не переделать, вы начинаете менять себя.
Уважение
Наше уважение тем, кто дошел до этой стадии. Ведь чтобы пережить все, что было «до», нужно очень много терпения. Вот здесь, приняв жизнь такой, какая она есть, вы проникаетесь к партнеру уважением.
Мозг понимает, что вы окончательно определились с партнером на ближайшее время, успокаивается и начинает искать выгоду из сложившейся ситуации.
Вы отмечаете лучшие черты своего партнера, не отрицая худших. В общем, учитесь любить его настоящего, а не свой выдуманный образ из фантазий и ожиданий.
Дружба
В отличие от этапа влюбленности, на стадии «дружбы» вы действительно испытываете глубокое родство и близость. Вам хорошо и комфортно наедине с партнером, вы знаете все плюсы и минусы друг друга. Возлюбленный превращается в лучшего друга, который никогда не обидит, всегда выслушает и поддержит.
Вспомните среднюю продолжительность ваших романов и сравните с тем, сколько вы дружите с близкими. Именно поэтому считается, что дружба — лучший фундамент для долгосрочных отношений. В ней нет места собственничеству, слепой ревности и недоверию, которые часто становятся основными катализаторами исчезновения любой любви.
Настоящая любовь
Та самая, в которой теоретически все клянутся у свадебного алтаря. Идеал взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Все приложенные усилия окупаются.
Вы чувствуете, что сделали правильный выбор, пребывая в состоянии перманентного тихого счастья.
Пара осознает себя как целое, но не посягает на свободу друг друга и признает за своим партнером право на личное. Любовь в их жизни — средство для развития и достижения общих целей, а не страдания, скандалы, интриги и расследования. Вы больше не сомневаетесь и не ждете подвоха.
7 cтадий развития отношений, Психология – Гештальт Клуб
Отношения индивидуальны, и каждая пара строит их по-своему. Но на самом деле существуют определенные закономерности и этапы развития отношений. Зная эти закономерности, можно проще пройти сложности и вызовы, которые стоят на каждом этапе.
Интересно то, что пара не всегда проходит все стадии развития
отношений вместе. То есть один может застрять на первом этапе,
когда другой уже это пережил и движется дальше. Но такие отношения
вряд ли продлятся долго.
Ведь построить настоящие, крепкие, доверительные и счастливые
отношения возможно, только если вы пройдете вместе все стадии их
развития.
7 стадий развития отношений
Поиск, или нулевой этап
Именно на нулевом этапе люди ищут отображение себя в потенциальном партнере. И только когда вы находите друг друга и понимаете, что это ваша вторая половинка, вы создаете отношения.
Влюбленность
Всем известный этап в начале любых отношений – влюбленность, которую еще называют «этапом голода». Именно в этот период отношения начинаются, а партнеры видят друг в друге исключительно плюсы и преимущества. Душа переполнена чувствами, что это что-то настоящее, такое долгожданное. Тело в свою очередь переполнено гормонами, появляется блеск в глазах.
Интересно, что этот этап не может длиться более 12 месяцев. Поэтому не стоит спешить с общими важными решениями (например, о браке или рождении детей), так как действие этого «препарата» закончится и начнется следующая стадия отношений.
Перенасыщение
По словам психологов, всегда после удовлетворения голода
наступает чувство насыщения.
То же самое происходит и в отношениях.
Но чувства между влюбленными не исчезают, они просто уже не
происходят каждую минуту. Совместный досуг становится менее
романтичным, и нет необходимости все время проводить вместе.
Однако, вместе с этим, ваши отношения становятся более гармоничными и спокойными. Хотя партнеры и начинают видеть не только преимущества, но и недостатки друг друга.
Несогласие и отвержение
Именно на этом этапе многие отношения заканчиваются, ведь здесь может возникнуть кризис – некий переломный момент. Так, к примеру, привычки, которые вам раньше нравились, начинают раздражать. Из-за этого могут возникать ссоры и взаимные упреки. Ваши отношения внезапно становятся не такими идеальными, как раньше.
В этот период большинство пар «ломаются» и сдаются. Чтобы
этого избежать, следует спокойно и критически посмотреть на
ситуацию и принять тот факт, что это нормально. Не нужно срываться
на скандал в ответ на упреки партнера. Поймите, что этот этап
необходим для нормального развития дальнейших отношений.
Ведь только приняв партнера со всеми его недостатками и преимуществами, вы сможете вместе перейти на новый этап. Да, это большой труд, но именно благодаря этому в вашем партнерстве зародится настоящее чувство.
Терпение и принятие
И когда кризис уже позади, пара понимает, что научилась разговаривать и договариваться друг с другом. Все проблемы, оказывается, можно решить, а ваши отношения теперь более зрелые и глубокие.
На этом этапе приходит понимание, что в проблемах виноваты не только другие. Ответственность за отношения несут оба партнера. И не стоит так много внимания обращать на мелкие детали, ведь в будущем их будет много и от них особо ничего не зависит. Также в этот период приходит осознание необходимости менять себя. Это стадия ожидаемой победы разума и взаимоуважения.
Сочетание
Каждый из вас уважает пространство и помыслы друг друга, но
при этом вы понимаете свой долг перед ближним, чувствуете
потребность заботиться и защищать.
Именно на этом этапе вы
становитесь близкими друзьями, не теряя романтики. Растет доверие
друг к другу и есть общее желание развиваться и идти к поставленным
целям.
Истинное чувство
По словам экспертов, настоящая любовь приходит только в это время, после прохождения всех предыдущих этапов. Именно этот этап – высшая точка развития отношений. И цель, к которой необходимо стремиться.
Пара уже понимает, что трудности и разочарования также являются стадиями развития и играют не менее важную роль, чем влюбленность и страсть. Испытаний в отношениях партнеры уже не боятся, ведь с наградой приходит настоящая любовь.
Поэтому, влюбленные, только дойдя до этого этапа, научились любить через трудности и радости, взлеты и падения, проблемы и успех.
Если у вас возникли разногласия и не возможно договорится,
семейная психотерапия может быть вам полезной. Поможет разобраться
на каком этапе каждый из партнеров и как создать синергию шагания
по совместному пути.
Автор — Мария Бондар
Материал — https://simya.24tv.ua/ru/stadii-razvitija-otnoshenij-postroit-schastlivye-novosti-ukrainy-i-mira_n1360515
Фото Ba Tik Pexels
7 стадий любовных отношений
Мы исследуем этапы близости и погружаемся в секреты длительной любви иметь свою жизнь.
Чтобы найти чудо близости, нужно время. Чтобы любить, нужно быть не только сильным, но и мудрым. Секрет создания успешных любовных отношений заключается в том, чтобы понять, что они постоянно меняются.
Здесь мы рассмотрим семь этапов отношений, чтобы помочь вам и вашему партнеру полюбить друг друга глубоко и счастливо.
1. Открытие
Сначала вы можете не осознавать, какое сокровище вы нашли. В то время как эго ищет просто развлечения, влюбленные вошли в священное пространство, и может возникнуть неудобная борьба между поверхностной идентичностью и бессознательной душой.
Среди страсти новые любовники часто переживают из-за маленьких разочарований.
Вещи, которые не соответствуют их идеям, ожиданиям и спискам того, что они хотят в отношениях.
Импульс может заключаться в том, чтобы бежать от несовершенного. Но оставайтесь на некоторое время, это может быть волшебное время.
2. Прятки
На этом втором этапе у вас обоих есть надежды и страхи. Вы можете хотеть кого-то лучше, любовника «больше этого» или «гораздо меньше этого». Возможно, вы не хотите отказываться от своей независимости. Один партнер может убежать, другой может преследовать. Этот танец может оживить отношения.
Если вы хотите любить, вам придется принять неопределенность. Чтобы любить, вам нужно будет управлять своим страхом перед неизвестным. Вам нужно будет заземлиться — попробуйте ощутить свое тело, дышать полной грудью, заниматься спортом, купаться или болтать с другом.
3. Несовершенство
Если эти отношения — любовь, вы обнаружите, что готовы соединиться с теми аспектами себя, которые обычно пытаетесь скрыть. Возможно беспокойство, болезнь или напряжение.
Вы оба воспринимаетесь как уязвимый ребенок, а также как способный взрослый.
Доброта к тому, что кажется меньшим, вознаграждается добром. Когда вы осмелитесь двигаться вперед, соприкоснуться с «некрасивым», вы будете вознаграждены и расширены!
Чтобы найти эту драгоценную жемчужину, нужно огромное терпение. Идите медленно и осторожно. В этом, казалось бы, рискованном движении вы встречаете образец обновления — и вместе углубляетесь.
4. Доверие
Следующий этап представляет собой переход – исцеление и возрождение через здоровые отношения.
Охотно показывая друг другу свою уязвимость, и вместе отдыхая в общей безопасности.
Ты любишь, даже если ты все еще нервничаешь, или тебе раньше причиняли боль, или ты боишься будущего. Вы расслабляетесь, веря в доброту жизни — вы чувствуете себя невинным и полным надежды.
Доверься своим инстинктам, что эти отношения хороши. Шаг к обязательству — это конец одной жизни и начало другой.
Что бы ни было, оно будет преображающим.
5. Отдых
На этом этапе влюбленные раскрывают свои сердца.
Суфийская молитва звучит так: «Разбей мое сердце, чтобы можно было создать новую комнату для безграничной любви».
6. Делиться
Сердца влюбленных начинают петь новую жизнь. Сердце отношений поет, живет, танцует. Вы оба с любовью удерживаетесь в исцеляющей, динамичной, жизненной силе самих отношений.
Когда вы понимаете, что всегда будут неизвестные и неожиданные главы отношений, которые нужно пройти, вы перестанете бояться неопределенности и будете приветствовать ее. Твоя душа рада.
Настоящее удовольствие. Вы чувствуете себя обновленным.
7. Смешение
Любовь в ее самой полной форме – это бесконечная череда начал и концов, смертей и возрождений. Вы отпускаете одну фазу любви и входите в другую. Любить — значит обнимать и оставаться устойчивым. Быть щедрым.
Заниматься любовью — значит танцевать со всем, телом и душой, дыханием и плотью, духом и материей, одним человеком с другим.
Заниматься любовью — значит сотрудничать, сливаться и сдаваться.
Отдавая все свое сердце процессу, когда каждый партнер преображает другого, влюбленные будут питаться до конца своих дней. Озаренный прекрасной легкостью бытия.
В конце фильма, Звуки музыки , удовлетворенного любовника спрашивают, что делать, когда заканчивается роман. Она говорит: «Плачь и жди, когда выглянет солнце, потому что оно всегда выходит!»
Чтобы любовь была прочной, вы должны позволить непредсказуемости счастливо стать частью ваших отношений.
Джулия Полетт Холленбери — эксперт по отношениям и автор книги «Целебная сила удовольствия — семь лекарств для нового открытия врожденной радости бытия», вышедшей 9 декабря.2021, 14,55 фунтов стерлингов. Узнать больше.
Заинтересованы в работе с семейным консультантом? Посетите консультацию-directory.org.uk
- ОБРАЗ ЖИЗНИ
Джулия Полетт Холленбери
Джулия Полетт Холленбери — эксперт по отношениям и автор.
7 стадий здоровых отношений
Обычно есть 7 стадий здоровых отношений. Отношения
являются динамическими. Статические отношения скучны и могут привести к
разрыв отношений. Большинство проблем в браке и разрыв партнерства
неудачи можно проследить до непонимания того, где мы находимся в этой динамике.
брак или развитие отношений.
Никакие отношения на Земле не могут процветать, если не прилагать усилий.
Чувства непостоянны. Ожидать, что чувства сами по себе сохранят брак, нереально.
Конфликты — это естественные препятствия на нашем пути, но они служат важной
цель. Мы растем, взрослеем и становимся лучше в ходе
разрешение и проработка конфликтов. это процесс решения
конфликты, которые улучшают наш характер и помогают нам сблизиться. Оставшийся
в конфликте является признаком эмоциональной незрелости и тех пар, которые получают
застрявшие на стадии конфликта не могут созреть.
Эти этапы следуют друг за другом, за исключением этапа конфликта, когда пара входит и выходит в течение своей жизни.
Когда рождается ребенок или когда мы сталкиваемся с теми вещами, которые подбрасывает нам жизнь, мы возвращаемся на эту стадию, а затем отскакиваем вперед. Каждый последующий конфликт легче разрешить, поскольку мы учимся на каждом из них.
Процесс динамичный, вы находитесь в той или иной стадии на любой фазе
в вашей жизни. Вы можете пройти через них очень быстро или застрять в
один давно. Понимание этих этапов помогает построить сильную
отношения и предотвращает недопонимание, разрушающее отношения.
Если вы понимаете эти этапы или этапы ваших отношений
и двигаясь по ним вы развиваете, укрепляете и
созревание здоровых отношений. Нет правильного или неправильного пути, каждый
у пары есть своя уникальная динамика, как они путешествуют по этим
этапы межличностных отношений. Только если вы застряли в
стадии конфликта и не могут двигаться дальше, что существует опасность для
семейные проблемы. Ключ в любом консультировании по вопросам брака или брака
самопомощь — это здоровое понимание и принятие динамики
эти этапы здоровых отношений.
Еще одна вещь, о которой необходимо знать, это то, что мозг женщины динамичнее, чем у амана. Мозг женщины меняется от одинокой женщины ищу пару, к другу/лучшему другу и к мозгу матери после вынашивание ребенка. Женский мозг претерпевает большее развитие во время ее взрослая жизнь, чем у мужчины.
Влюбленность прекрасна, пылкое волнение, страсть, порхание бабочек в животе, но разве это Любовь? Не по определению. Подробнее о увлечении читайте здесь.
На этом этапе увлечение заканчивается. Здесь действительно начинаются отношения. Почитайте здесь, что такое Любовь. Влюбленные становятся друг другу лучшими друзьями. Это этап, когда вы начинаете сближаться и узнавать правду о любви.
Стадия конфликта — важная, хотя и неприятная часть любых отношений. Учась разрешать конфликты и преодолевая проблемы, мы растем и взрослеем. Часто это решающий этап в отношениях. Подробнее читайте в предупреждениях на этапе конфликта.
Второй этап медового месяца или дружбы — это момент в отношениях, когда пары достигают нового уровня близости, глубины и стабильности.