Арт терапию: Арт терапия — психология и наслаждение

Содержание

Арт терапия - психология и наслаждение

Арт терапия – это сочетание психологии и творчества.

Что такое арт терапия и как она применяется в психологии?

Арт терапия – это определенное направление психотерапии, которая основана на творческой деятельности личности. В ее основе лежит применение изобразительного искусства с целью помочь человеку, который длительное или короткое время оказался в тревожной или проблемной ситуации. Основная цель арт терапии и ее методов — это содействие развитию личности совершенствуя способности самовыражения и самопознания.

Целительное свойство арт терапии заключается в том, что человек посредством творческой деятельности выражает накопленные трудно оформляемые словами тревожные переживания и эмоции. После создания образа того, что волнует, следующим этапом следует разрешение конфликта, что освобождает человека от напряжения и он находит выход из кажущейся безвыходной ситуации. Арт терапия позволяет видоизменить воздействие определенных эмоций с отрицательного на положительное.

Популярные виды арт терапии в современной психологии

1.Изотерапия — является наиболее востребованным и распространенным видом арт терапии на сегодня и включает в себя: живопись, лепка и т. д. При занятии изотерапией отключаются все барьеры самоцензуры ограничивающие проявление эмоций и переживаний. Это открывает двери к подсознанию человека, что является основным преимуществом данного метода арт терапии. 

2.Танцевальная терапия — предполагает выражение собственного настроения, эмоций и чувств при помощи танца. Основной принцип танцевальной терапии — это применение спонтанных движений чем и отличается от занятий танцев с тренером в студии.  При помощи танцевальной терапии можно разбить или предотвратить например процесс образования мышечного панциря, когда отрицательные эмоции, в следствие долгого невыражения, накапливаются в человеческом теле.

3.Музыкотерапия — изменяет внутреннее состояние человека, позволяя ему подстраиваться под ее ритм впитывать ее позитивные волны.

Применяют при стрессовых и депрессивных состояниях, нарушениях сна человека и прочее.

4.Игровая терапия — позволяет открыть доступ к подсознанию методом проигрывания трудные жизненные случаи. В процессе игры активируется память, повышается воля, улучшаются внимание, воображение и совершенствуется способность владеть собственным телом. Одной из разновидностей игровой терапии является песочная терапия.

4.Фототерапия – очень эффективна при решении разных психологических проблем, также и для саморазвития и самопознания. Фототерапия положительно влияет на личность человека и на взаимоотношение с окружающим миром. В фототерапии используется изготовление коллажа, инсталляция готовых снимков в интерьер и т.д.

5.Сказкотерапия — незаменимый метод помощи как при работе с маленькими детьми так и со взрослыми. Позволяет понимать психическое состояние человека и решать различные конфликтные ситуации. В процессе сказкотерапии человек может либо послушать сказку, либо сам сочинить, раскрывая внутренний мир, таким образом сообщив о своих чувствах и обучаясь нахождению выходов из любых ситуаций.

Арт терапия играет важную роль при оказании психологической помощи людям с различными психическими и физическими заболеваниями, а также людям без заболеваний с целью их личностного роста и потенциала.

Арт терапия — это естественный путь исцеления, с помощью чего можно преобразовать отрицательные эмоции в позитивные.
Используя методы арт терапии человек сможет преодолеть, депрессию, стрессовые ситуации, повышенную тревожность и пр.

Арт терапия способна:
— привнести ясность в цели и упростить их понимание;
— активизировать Ваши скрытые внутренние ресурсы;
— способствовать достижению гармонии с окружающим миром.

Арт терапия — это психология с удовольствием и наслаждением. Добавьте в Вашу жизнь краски и счастье!

Направления арт терапии в этноцентре Хатутик:

Метод развития посредством художественного творчества. Набор производится в группы по 4-6 человек: I группа с 2-3 лет II группа с

Читать далее...

Идет набор в группу по арт-терапии «Мое внутренне солнце» в арт-студии психолога-арт-терапевта и абстракциониста Лилит Шарбатян  (Лили Самвел). Курс предназначен

Читать далее...

Вы хотите узнать себя лучше? Понять свои чувства, мысли, желания? Хотите быть более привлекательной и женственной? Найти и развивать свои

Читать далее...

Авторская программа занятий по глинотерапии для детей от психолога Лилит Шарбатян   "Мир чудотворной глины" Время проведения занятия – 50 мин.

Читать далее...
Узнать подробности и записаться на консультацию можно по тел.: +7 (812) 987-00-34, +7 (953) 357-35-55 или онлайн!
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, ВО, 13-я линия, дом 30 офис 21.
Другие психологические услуги этноцентра Хатутик.

интервью с психологом Еленой Каменских, HELLO! Russia

Мы все чаще задумываемся не только о здоровье физическом, но и о психологическом. Задаем себе вопросы: почему я несчастлив? Почему не могу построить взаимоотношения с людьми? Как мне найти себя и не потерять? За ответами, как и во всем цивилизованном мире, мы идем к психологам. Среди множества индивидуальных и групповых видов терапии есть одна, которая максимально, как считает психолог, арт-терапевт и специалист по развитию творческого мышления Елена Каменских, раскрывает внутренний мир каждого. Что такое арт-терапия и как она работает, Елена рассказала в интервью HELLO.RU в рамках рубрики "Психология".

Арт-терапия - это целый мир, уверяют психологи Подготовка к арт-сессии - вещь не менее важная, чем сама сессия

Арт-терапевт и психолог Елена КаменскихЕлена, что такое арт-терапия?

Арт-терапия - направление психологической коррекции, в основе которого используются искусство и творчество, а точнее - метафора. Метафору человек, выбравший арт-терапию, в процессе сессии создает сам из чего угодно - пластилина, глины, выражает метафору в маске, разрисовывая ее, показывает телом, сочиняет при помощи слов - пишет сказку, например. Все дело в том, что в нашем бессознательном информация содержится в виде символов, образов, метафор, которые имеют определенную эмоциональную наполненность. Для того чтобы решить ту или иную психологическую проблему этим методом, нам необходимо найти и создать такой образ, вывести его на осознанный уровень, проработать связанные с ним эмоции и получить "инсайт" - освобождение от негативных застарелых чувств.

В том случае, если мне приходит в голову мысль обратиться к психологу, как я попаду именно на сеанс арт-терапии?

Ко мне люди, в основном, приходят по рекомендации - работает классическое сарафанное радио. А вообще, на данный момент в нашей стране люди выбирают арт-терапию чаще всего случайно. Самый распространенный путь к серьезной арт-терапии лежит через мастерскую художника и тренинги художественной экспрессии. Приглашая научиться рисовать, педагоги-художники, как правило, обещают и некий психотерапевтический эффект. И они, конечно, правы только отчасти. Какой-то эффект безусловно будет, потому что спонтанное, интуитивное, ничем не ограниченное творчество безусловно запускает в человеке определенные процессы. Происходит экспрессия - эмоциональный выплеск, и человеку становится легче, ведь он осваивает новый инструмент выражения себя, выходит за рамки своих возможностей.

Любое творчество дает заряд энергии - пишешь ли ты, рисуешь или лепишь, ты освобождаешься от негатива, снимаешь напряжение, получаешь удовольствие от процесса. Но настоящая арт-терапия все-таки предполагает наличие специально подготовленного терапевта, и осознанную последовательную работу над терапевтическим запросом как в целом, так и перед каждым сеансом. Если мы говорим про обычное рисование, там этого запроса чаще всего нет.

Творческий процесс на тренинге Елены КаменскихКакими бывают запросы?

Те, что решает любая психотерапия. Основная задача терапии - помочь человеку быть в ладу с собой и другими. Или как говорят психологи, - стать аутентичным и адаптивным. Аутентичность - это когда человек в согласии и контакте с собственной уникальной сущностью, со своими чувствами и желаниями. А адаптивность - это умение находить баланс между собственными целями и намерениями, с одной стороны, и внешними условиями, желаниями других, имеющимися правилами игры, с другой стороны.

Итак, прихожу я на первый в своей жизни сеанс арт-терапии. Что меня ждет?

Конечно же, в первые сессии - это знакомство, сбор информации, формирование более точного запроса на терапию, определение стратегии работы. Ну а далее, когда начинаются рабочие сессии, это выглядит так. Первые 10-15 минут каждого сеанса мы формируем так называемый запрос на сессию, то есть обозначаем проблему, над которой будем работать и результат, который клиент в итоге хочет получить. И после этого мы делаем одно-два упражнения, выбор которого зависит от конкретного запроса и этапа работы. Как и любая психотерапия, арт-терапия бывает краткосрочной: 10-30 сессий и долгосрочной: от 30 сессий и до нескольких лет. При краткосрочной - мы работаем над одной выбранной проблемой. А при долгосрочной - целей может быть много.

Арт-терапия призвана открыть для всех желающих новые краски жизниИ на каждой сессии я рисую?

Необязательно. Это может быть рисование, лепка из глины и пластилина, создание масок, рисование мандал, сочинение сказки, создание инсталляции, работа с фотографиями, проигрывание различных ролей, как в театре, и многое другое. Все зависит от запроса, стадии работы и конкретного человека. Один визуал, другой кинестетик, а третий аудиал. Чаще всего именно тема запроса диктует выбор метода. Например, глубинные травмы хорошо прорабатывать через глину или мандалы. Если человек плохо адаптируется в социуме - работаем с масками или используем театральные техники. Для работы со страхами и тревогами мы используем пальчиковые краски. Пережить боль утраты помогает музыкотерапия. Слушая определенную музыку, вы плачете, переживаете и отпускаете... И, часто решение, каким способом мы будем работать на сегодняшней сессии, принимается именно во время сессии. Конечно, в идеале должно быть под руками все для любого вида работы.

Теарпия с масками решает проблему трудной адаптации в социумеПальчиковые краски "снимают" тревогу и страхиМандалы - один из способов проработать глубинные травмыНо разве я не могу послушать музыку сама и выплакаться - зачем мне нужен "проводник"?

Практически все люди имеют психологические защиты. Их задача - минимизировать отрицательные переживания. Наиболее распространенные: вытеснение, сублимация, отрицание. Например, отрицание. "У меня все хорошо. Да, я ни с кем не могу построить отношения. А так у меня все хорошо". Простой пример из жизни, который многим знаком. "Я не люблю фитнес, но каждый год я покупаю абонемент в зал и... хожу туда раз в месяц". Нам свойственно обманываться и мы часто не способны самостоятельно сопоставить реальность эти самые внутренние противоречия.

Психотерапевт дает возможность посмотреть на ситуацию под другим ракурсом. Хорошая психотерапия дает ощущение того, что тебя принимают и понимают все, что в тебе есть: агрессию, несовершенство, обидчивость, лень и неподобающие мысли и желания. Психотерапевт видит во всем этом твой ресурс, потенциал, помогает разобраться в том, как все это в тебе возникает и что за этим стоит. Помогает осознать, как ты можешь действовать по-другому, менее болезненно и более эффективно.

Конечно, самые большие страхи перед психотерапией - открыться перед чужим человеком, испытать еще большую боль, нарушить пусть хрупкое и болезненное, но, какое-то равновесие в своей жизни. И даже если вы уже пришли к психотерапевту, в вас все равно включается сильное сопротивление. Ни один из других видов терапии так не преодолевает эти страхи и сопротивление, как арт-терапия. Потому что человек рассказывает не о себе, он говорит о рисунке, фигурке, маске, метафоре или о герое сказки. У арт-терапии самый эффективный доступ к бессознательному, к глубинным травмам и переживаниям. Часто для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, следует не только поменять способ мышления, изменить свою картину мира, но и от каких-то реальных вещей отказаться, а порой испытать боль, погрузиться в свои страхи. Арт-терапия помогает безопасным образом пережить боль, страхи, выразить обиду, гнев и ярость. И с психологом эти процессы безопасны - он ваша поддержка и ваш, как вы правильно выразились, "проводник".

Работа с пластилиномЭто как заниматься в тренажерном зале с тренером и самостоятельно?

Да, похоже. Какое-то упражнение вы можете сделать правильно, а другое нет. Что еще важно: отношения с психотерапевтом в какой-то степени есть маленькая проекция вашего большого мира. И все, что происходит на сеансах, - это то, как вы взаимодействуете с миром. Психолог дает обратную связь, помогает выработать другие алгоритмы поведения и дает возможность вам научиться контактировать с миром более эффективно. Например, помогает научиться выражать свою агрессию, не обвиняя себя после этого и не разрушая отношения с людьми. Или научиться отстаивать свои психологические границы, говорить "нет".

Психолог должен любить людей? Вот вы любите?

Сложный вопрос. Я интроверт, но не мизантроп. Я люблю работать с людьми, видеть результат, которого они достигают, радоваться вместе с ними их изменениям и достижениям. Иногда через меня проходят такие истории, что нарочно не придумаешь, и за это я люблю свою работу. Я даже подумываю, не начать ли писать книги или сценарии, потому что практически все клиентские истории - невероятно интересны и уникальны.

Думая об арт-терапии, меня сильно волнует вопрос, а что если я совсем не умею рисовать?

Каждый раз, когда клиент мне задает этот вопрос, я говорю: не умеете рисовать - это очень хорошо. Потому что умение в случае арт-терапии будет только мешать. Вы будете думать о композиции, о сочетании красок, но не о запросе. Иногда, человеку, который обладает навыками живописи, я предлагаю другой способ - лепку из глины, например. Не надо уметь рисовать, чтобы заниматься арт-терапией, потому что в любой кляксе обязательно будет информация для работы. А если вы совсем ничего не нарисовали, то даже это - тема для работы.

Тем, кто по меркам арт-терапии "слишком хорошо рисует", может подойти лепка из глиныПочему вы, Елена, стали практиковать именно арт-терапию, как вообще к этому пришли?

В начальных классах я танцевала, пела в хоре. А вообще, в школе меня считали художником, хотя я этому не училась. Снимали меня с уроков, чтобы я оформляла школьные стенды к праздникам. Потом меня стали привлекать к постановкам школьных спектаклей. И чем бы я ни занималась, получала невероятное удовольствие. При этом у меня не было цели и задачи каким-то видом искусства заниматься всерьез и сделать это делом моей жизни. И, конечно, я всегда считала, что не могу назвать себя профессиональным художником, и поэтому мне еще надо научиться рисовать. Решилась я на это только во взрослом возрасте. Тогда, десять лет назад, курсов по живописи для взрослых не было, но я нашла таких людей в Перми. Преподавали на пару - художник и психолог. Мне понравился процесс, у меня стало получаться, при этом был тот самый психотерапевтический эффект. Я предложила этим преподавателям приехать в Москву и занялась организацией первого тренинга интуитивного рисования. Попала в точку. Первую группу собрала за три дня. Это было в 2006 году. В то время я работала в тренинговой компании директором по маркетингу и понимала, как продвигать подобные тренинги. На призыв "Научиться рисовать за 28 часов - сказка или реальность?" откликнулись моментально сотни людей. Уже после этого интуитивное рисование пошло в массы, и я до сих пор в рекламных проспектах подобных тренингов об обучении рисованию взрослых узнаю свои текстовки (смеется).

Елена Каменских во время тренингаИ вот эти первые уроки натолкнули вас на мысль о психотерапии через творчество?

Именно! Наблюдая за людьми, которые учились рисовать, я видела, как они раскрываются, как меняются, какие глубинные пласты психологических проблем поднимаются в них, и поняла, что ни ведущим, ни тем более мне не хватает специальных знаний для понимания и управления этими процессами. Я самостоятельно начала изучать психологию творчества.

На один из тренингов по рисованию, который я организовывала, пришла съемочная группа программы ТНТ "Клуб бывших жен", и корреспондент попросила меня прокомментировать процесс с точки зрения арт-терапевта. И это предопределило мою дальнейшую жизнь. Через 2 года я поступила в институт на отделение арт-терапии. Продолжая работать как наемный топ-менеджер, я, только окончив обучение, начала практиковать. Впоследствии я поняла, что профессия "выбрала" меня неспроста: мой отец и бабушка были музыкантами, один дядя танцевал, другой был ювелиром, а мама прекрасно рисовала и была модельером по профессии. А я в итоге нашла себя в симбиозе всех видов искусств - в арт-терапии.

А образование у вас на тот момент было?

Целых три. Технический ВУЗ, второе высшее по специальности "PR и реклама", к тому же я успела окончить бизнес-школу и получить степень МВА. Я имела на тот момент опыт открытия нескольких предприятий "с нуля" и управленческий опыт более пятнадцати лет. Я была бизнес-консультантом и руководителем учебного центра. Но я находилась в состоянии профессионального выгорания и очень четко понимала, что мне нужно что-то менять в жизни, причем в сторону творческой деятельности. Несколько лет мне удавалось совмещать работу в качестве арт-терапевта и топ-менеджера. В настоящий момент у меня есть небольшой бизнес, который приносит доход, и я уже могу полностью посвятить себя арт-терапии. Мой бизнес-опыт позволяет мне работать с клиентами в арт-терапии более системно и эффективно. Кроме того, я могу быть очень полезна клиентам, запрос которых связан с бизнес-запросами: лидерство, конфликты, взаимодействие в группе и тому подобное.

Созданные вами творческие объекты способны рассказать о вас многое, - утверждает ЕленаГоворят, что каждому психологу нужен свой психолог.

Это правда. И мне нужен. Нужен супервизор. Супервизор помогает быть более успешным в работе с людьми и развивать профессиональные навыки. Дает возможность осознать собственные реакции на клиента, динамику процесса работы или искать новые стратегии. Помогает предотвратить эмоциональное выгорание, увидеть возможные нарушения в процессе работы и т.п. Супервизор одновременно для психотерапевта и "родитель", и "учитель", и "руководитель", помогающий становиться более профессиональным в работе. Лично я учусь постоянно. Это и семинары, и множество книг, кроме того, сейчас продолжаю повышение своей квалификации в институте психоанализа. Большое влияние как специалист на меня оказала Галина Тимошенко. Широкая публика ее знает по программе "Понять. Простить", которая выходила на Первом канале. Мне нравятся ее книги, ее подход, склад ума и то, как четко, ясно и лаконично она выражает свои идеи.

С какими проблемами к вам приходят чаще всего?

Есть такое мнение, что к определенному психологу чаще приходят люди с такими запросами, с которыми он сам когда-то столкнулся и проработал их для себя. В этом есть доля правды. Ко мне чаще всего приходят женщины от 25 до 50 лет, наиболее распространенные темы работы следующие: проблемы в отношениях с мужчинами, проблемы выбора и смены профессии, женское лидерство, возрастные кризисы, потеря смысла жизни, психосоматические заболевания и поиск их причин, проблемы с отстаиванием своих границ и пониманием "Чего я хочу на самом деле?"

Работы участников тренинга Елены КаменскихИ последний вопрос. Есть ли у вас любимый художник или несколько?

Наверное, это все-таки импрессионисты - в принципе, все. Потому что это как раз тот метод, который наиболее близок к арт-терапии. Я люблю картины некоторых моих друзей-художников, среди которых - Сурен Айвазян, рисующий невероятной красоты цветы, и Елена Хазанова, которая рисует уникальные картины в поездках в Непал, Индию и Камбоджу. А еще я очень люблю картины некоторых наших старых выпускников - непрофессиональных художников. Они продолжают рисовать вот уже более 10 лет и создают очень интересные вещи, в которых так много непосредственности, индивидуальности и света. И мне бы очень хотелось сделать выставку их картин.

Арт-терапия, психология творчества. Консультация психолога арт-терапевта. Арт-терапия в группе и индивидуально.

"Время от времени стоит сделать перерыв и навестить самого себя" О.Джорджди

Я применяю метод арт-терапии в работе уже больше 10-ти лет.

Я использую техники арт-терапии в индивидуальных консультациях, в работе и с детьми и со взрослыми. За эти годы провела мастер-классы в самых разных местах - больницах, библиотеках, йога-студиях, на семейных и книжных фестивалях, в издательствах, на музыкальных фестивалях, в благотворительных фондах, волонтерских организациях.

 

 Это длинный и интересный путь, начинать было сложно - в России мало кто знал о существовании такого метода. Я много рассказывала, писала статьи в профессиональных и глянцевых журналах, читала лекции, проводила мастер-классы, чтобы познакомить с новой стороной творчества и искусства.

 

 

Арт-терапия – это сочетание психологии и творчества.

Арт-терапия использует язык цвета, символов и образов - вместо привычного вербального языка.

 

 

Загляните в Блог арт-терапевта - я пишу об арт-терапии и творческих упражнениях, которые помогут вам на пути самоисследования и добавят креативности в вашу жизнь.

Арт-терапия  позволяет обратиться к внутренним ресурсам, которые были до сих пор не востребованы.

 

 

Арт - терапия не случайно содержит в себе слово "терапия" - занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы.  

 

 

«Живопись — идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях. Они уходят в тень и тьму. Весь свет мыслей человека концентрируется на работе. Время уважительно стоит в сторонке».  Эти слова принадлежат Уинстону Черчиллю, который всю жизнь увлекался живописью и это было для него собственным способом арт-терапии, способом отдохнуть, зарядиться энергией, дать возможность прийти новым идеям и решениям. 

 

 

Я провожу занятия арт-терапией для взрослых и детей

  Курс индивидуальных занятий арт-терапией "Жизнь в цвете"  - моя авторская программа.

Это арт-занятия для развития эмоционального интеллекта и способов эмоционльаной саморегуляции, креативности и гибкости в решении различных вопросов, улучшения навыка присутствия "здесь и сейчас",  баланса между правым и

левым полушарием.

 

 

Арт-терапию я практикую с с 2007 года и программа индивидуальных занятий родилась из сотен часов проведения арт-терапевтических групп и применения методов терпии искусствами в индивидуальном консультировании. Постепенно я стала все чаще получать  вопросы о том, можно ли позаниматься арт-терапией отдельно, индивидуально. Поэтому наряду с индивидуальными консультированием я провожу и индивидуальные занятия арт-терапией.

Это психологическая консультация, где используются арт-терапеветические, творческие техники работы с  вопросами клиента.

Добавлю, что это еще и несомненно и самый красивый способ работы с психологом, если можно так сказать. Вы становитесь в буквальном смысле слова художником и творцом своей жизни, настроения, общения с миром и людьми. 

 

Арт-терапия с детьми -с  4-х лет , диагностика и  коррекция поведения ребенка, работа с эмоциями и спобосами социального взаимодействия. Техники - рисунок, коллаж, глина, различные сенсорные материлы, сказкотерапия, игровая терапия, музыкотерапия. Подробнее о работе с детьми можно прочесть в разделе Арт-терапия с детьми. Консультация детского психолога

 

Что такое арт-терапия? 

У каждого свой ответ на этот вопрос.

Кто-то воспринимает арт-терапию  как способ самопознания и самовыражения, новый метод в психологии личности.

Для других арт-терапия прежде всего творчество, погружение в процесс, возможность  научиться делать что-то новое  - рисовать акварелью, делать фотоколлажи, писать стихи.

Арт-терапия развивает правое полушарие, интуицию и эмоциональный интеллект - поэтому, для многих это способ увеличить свою успешность и продуктивность. 

Арт-терапия - прекрасный инструмент эмоциональной саморегуляции и управления настроением, что является залогом успешной профессиональной деятельности и самораелизации.

Арт-терапия - это способ развить эмпатию, творчество дает способность понимать и себя и других людей, это всегда стимулирует перемены  в личной жизни и отношениях. 

 

      

 

Самовыражение и терапия. Иногда о проблеме можно рассказать,  а иногда ее проще нарисовать, выразить в цвете, образе.

Не всегда хватает слов, чтобы выразить свои чувства или описать ситуацию. Рисунок, образы, цвет помогают безопасно выразить себя.  В этом исцеляющий эффект арт-терапии - отделить проблему от себя и посмотреть на нее со стороны. Вы чувствете себя комфортно, психолог не вторгается в Ваше пространство.

 

 

    

 

Творчество. Арттерапия - это всегда возможность развить свои творческие способности, открыть новые ресурсы, и следовательно стать и в жизни более творческим и гибким.  

Арт-терапия это не только психология, но  еще и удовольствие и радость от самого процесса творчества, возможность побыть творцом и вернуть себе легкость детства, когда мы были более свободны и спонтанны в выражении своих чувств, с интересом принимали новое.

 

                                                   

 

 

"Арт - терапия - стань художником своего настроения!"

Статья для журнала "Лиза" №16 апрель  2014г.

Весна – время обновления, перемен.   Становится длиннее день, меняются запахи, звуки, цвета. Хочется чего-то неожиданного – и от себя и от  мира.

Но несмотря на то, что все окружающие говорят о переменах, которые несет новое время года, первый шаг иногда сделать трудно. С чего начать? Что попробовать? Как оживиться после зимней спячки и включиться в ритм природы?  Как узнать – могу ли я что-то новое?

Я психолог, арт-терапевт и хочу рассказать сегодня о том, как творческий подход поможет вам впустить в свою жизнь новые краски, чувства, события.  

И начать нужно с цветотерапии – разделе психологии о значении цвета и его влиянии на настроение и самочувствие человека.

Сначала  поговорим о цвете, о новых красках в жизни – и в прямом и в метафорическом смысле. Весна ассоциируется у каждого со своим цветом, но есть общие, которые для многих являются символами весны.

 Зеленый цвет. Это цвет молодости, нового цикла жизни. Зеленый  цвет прежде всего ассоциируется у нас с оживлением природы после зимы, с возрождением, пробуждением. Каждый раз весной мы наблюдаем чудо – как растения пробиваются сквозь толщу земли, тянутся к солнцу. И на подсознательном уровне мы реагируем на зеленый, как на цвет жизни, надежды, энергии. Зеленый одновременно успокаивает и тонизирует – этот цвет жизненно необходим нам, как напоминание о своем внутреннем потенциале, о  способности  к обновлению.

 Желтый цвет. Это символ солнца, тепла, начала дня.  Солнце – это свет, который позволяет нам увидеть мир, увеличить пространство  убрать границы, избавиться от всего, что угнетает и подавляет.   Там, где есть желтый – нет места плохому настроению и депрессии. Солнце наполняет плод своей энергией при созревании, и также желтый цвет наполняет нас витальностью и жизненными силами.

Оранжевый цвет. Цвет праздника и хорошего настроения. Этот цвет добавляет тепла и остроты в нашу палитру ощущений  –  как специи, которые часто бывают оранжевого цвета.  

Включение этих цветов и их оттенков в вашу жизнь даст толчок к позитивным переменам, даст возможность впустить весну в себя, улучшит настроение и контакт с окружающими. Вопрос – как это сделать? Отвлечься от шаблонов, пойти по нестандартному пути.  Изменить прежние привычки и добавить новые.

Творчество.

Попробуйте  сделать что-то новое.

Арт-терапия – это творчество и самопознание. Если вы ни разу не слышали, что такое арт-терапия, то сейчас самое подходящее время, чтобы начать это знакомство.

Я арт-терпевт и веду занятия по развитию творческих способностей, часто слышу от участников, что сложно было решиться прийти в первый раз, что нет творческих способностей, что последний раз опыт общения с красками был в школе.  Но творческий потенциал есть у каждого, главное – начать. 

Представьте, что вы можете ответить на вопрос «Как дела?» или «Как настроение?» , а можете нарисовать  Читать статью полностью...

 

 

 

 

Техники, которые я использую: 

Рисунок

Создание коллажей – из готовых фотографий, цветной бумаги, сочетание разных техник и материалов.

Движение, танец, телесноориентированная терапия.

Музыкотерапия.

Сказкотерапия. Сочинение историй, сказок, сценариев, поэзия.

Фототерапия  и видеотерапия - работа с современными технологиями, цифровой фотографией и видео.  Есть еще отдельные направления арт-терапии, о которых можно долго рассказывать и которых мы так или иначе касаемся на различных занятиях. 

 

    

 

Материалы:

Гуашь, сухая и масляная пастель, акварель.

Цветная бумага, картон.

Пластилин, глина.

Сыпучие материалы, природные материалы, крупа.

Фотоархив.

Готовые изображения, фотографии, иллюстрации, ассоциативные фотографии.

 

Книги о психологии творчества, арт-терапии, цветотерапии, фототерапии

 

Психология и физиология арт-терапии.

Арт-терапия позволяет развить скрытые ресурсы.

Арт-терапия активизирует правое полушарие, дает возможность быть более гибким в выборе вариантов действий, прислушиваться к своей интуиции.

Арт-терапия благотворна с точки зрения физиологии - в процессе творчества восстанавливается артериальное давление, возвращается естественный ритм  дыхания, снимается мышечное напряжение, улучшается работа центральной нервной системы.  

Арт-терапия - это язык цвета и образов, который напрямую работает с подсознанием. Психологические вопросы решаются мягко, необязательно о них говорить и анализировать причину возникновения проблемного состояния.

Арт-терапия практически не имеет противопоказаний. Полезна и детям и взрослым, эффективна при восстановлении после стресса или заболеваний.

Арт-терапия - это удовольствие быть спонтанным, свободным в самовыражении, создавать новое  своими руками.

Арт-терапия обладает исцеляющим эффектом при различных психосоматических заболеваниях, улучшает самочувствие, арт-терапевтические студии работают в больницах и реабилитационных центрах по всему миру почти уже столетие. В Москве у многих  как никогда сейчас актуальны проблемы с самочувствием - бессонница, головные боли, скачки артериального давления, проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой. Если вам знакомы эти проблемы - познакомтесь с арт-терапией, может быть творчество - это именно ваше лекартство.

Арт-терапия во время беременности - способ принять перемены, происходящие в жизни женщины  с удовольствием.

 

 

Читать еще по теме:              

Записаться на занятие арт-терапией   

     

Арт-терапия - индивидуальные занятия  с детьми

Фотографии мастер-классов по арт-терапии

Книги о психологии творчества, арт-терапии, цветотерапии

Библиотерапия. Сей Сенагон "Записки у изголовья" 

Что и как лечат красками и любовными романами — Wonderzine

Научно-популярная литература не всегда поднимает настроение и заглушает тревогу, зато может помочь разобраться, что происходит — как, например, издание «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Дарьи Варламовой и Антона Зайцева. Но чаще всего для восстановления психики всё же используют художественную литературу. Когда пациенты читают о героях, особенно попадающих в сходные с нашими ситуации, они смотрят на проблемы под другим углом. Сопереживание персонажам — это способ выплеснуть эмоции, аналогичный эффекту от изотерапии. Для тех, кому эмоций как раз не хватает (например, это люди в состоянии депрессии, при котором мир кажется серым), текст может стать источником «потерянных» чувств.

В России и раньше в СССР библиотерапия основывалась, конечно, на классике, что сегодня уже неактуально. Мало того, что многие книги из школьной программы сами по себе могут довести до невроза, они ещё и не отражают современных реалий. Возможно поэтому о библиотерапии мы знаем мало, хотя это неплохой способ справиться с тревожностью и депрессией, работающий как дополнение к основной схеме лечения. В любом случае подбирать книги стоит со специалистом, который будет учитывать состояние и особенности пациента.

Книга, которая помогает справиться с внутренними конфликтами и расстройствами, необязательно должна быть особенно глубокой, проблематичной или даже умной. Популярность любовных романов с незатейливым сюжетом как раз и кроется в этой нарочитой простоте с непременным, вопреки всему, хэппи-эндом. Дарья Донцова, детективы которой не ругал, кажется, только ленивый, не зря называет книги «таблетками от депрессии». Писательница, испытавшая на себе опыт серьёзной болезни, фактически говорит о терапевтических эффектах творчества (пусть и чужого). Библиотерапия используется и для детей, которым чтение и подробный разбор сказок помогает разобраться в своих эмоциях. 

Арт-терапия – метод психотерапии при помощи искусства

Если не углубляться в дебри определений, то арт-терапия – это метод психотерапии при помощи различных видов искусств. Сюда входят такие виды, как изотерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, танцедвигательная терапия, песочная терапия и т. д. Их столько же, сколько существует в мире видов искусств.

На что направлена и для кого полезна арт-терапия

Арт-терапия может быть полезна всем без исключения. У нее нет противопоказаний. Наиболее эффективна она в следующих случаях:

  • работа с тяжелыми психическими заболеваниями;
  • налаживание контакта между психологом и пациентом;
  • помощь детям-инвалидам в переходе от пассивности к активной деятельности;
  • помощь жертвам насилия, людям в состоянии стресса, психологической травмы;
  • преодоление кризиса в семьях и одиночества;
  • работа с одаренными детьми, испытывающими трудности в социуме;
  • повышение самооценки и формирование чувства уверенности в себе;
  • развитие творческих способностей и внутренних ресурсов человека.

Развитие арт-терапии в Нижнем Новгороде

В связи с эффективностью арт-терапия становится всё более популярной методикой в психологии. Её часто используют психологи в своей практике при работе как с детьми, так и со взрослыми. При этом арт-терапию можно использовать в виде основного или вспомогательного метода при работе с пациентом.

На данный момент она чаще всего встречается в виде вспомогательного метода в работе психологов. В Нижнем Новгороде уже появились разнообразные курсы по освоению методов арт-терапии (в основном это изотерапия), также набирает популярность песочная терапия. Но пока специалистов высокого уровня подготовки по арт-терапии не так уж много. В частности, поэтому на данный момент арт-терапия является одной из основных дисциплин на психолого-педагогическом факультете Мининского университета (НГПУ), где студенты сдают экзамены по данному предмету.

Потенциал методики

У арт-терапии огромный практический и творческий потенциал, и как любая рабочая методика в руках профессионала она будет весьма эффективна.

Приведу простые примеры

  1. Она работает со всеми: и с детьми, и со взрослыми.
  2. Человек может использовать этот метод самостоятельно, без специалиста – арт-терапевта, и облегчить свое душевное состояние.
  3. Она подходит всем без исключения, так как разнообразие методов арт-терапии позволяет делать выбор и подбирать себе самый подходящий и интересный вид искусства.

С одной стороны, арт-терапию можно сравнить с “микстурой” от душевной боли, так как арт-терапия, как и лекарство, помогает облегчить душевные страдания. С другой стороны, арт-терапия выступает рентгеновским снимком, т. е. некой проекцией внутреннего мира человека, что помогает человеку также найти причину проблем, увидеть свои ресурсы. В этом заключается ее огромный потенциал и ценность.

Наталья Смирнова

Эффективность и научность

Арт-терапия – интегративный метод, и поэтому он исследуется и применяется в контексте различных направлений. Это психоаналитическое направление З. Фрейда, К. Юнга, психодинамическое направление Маргарет Наумбуг, а также гуманистическое и экзистенциональное направления К. Роджерса, А. Маслоу и т. д. Метод арт-терапии исследуется и используется в рамках этих направлений и подробнее о нем можно почитать у данных авторов. На современном этапе развития данного направления могу сослаться на психиатра и психотерапевта А.И. Копытина. Он является представителем Арт-Терапевтической Ассоциации, редактором журнала «Арт-терапия», а также автором множества книг по данной тематике. Одна из них, «Современная клиническая арт-терапия», наиболее популярна сейчас у психотерапевтов, использующих в работе указанную методику.

Наталья Смирнова (психолог, арт-терапевт)
18+

По всем вопросам пишите главному редактору в Instagram Direct.

Как устроить арт-терапию с детьми с ментальными нарушениями

ЛЕЧЕНИЕ ТВОРЧЕСТВОМ

Совместные творческие занятия детей и родителей могут стабилизировать эмоциональное состояние ребенка, помочь ребенку в преодолении чувства одиночества, сгладить конфликтные ситуации в семье,- снизить проявления тревожности, страхов и фобий, повысить самооценку ребенка, помочь ему в контроле над различными видами мышц, способствовать развитию мелкой моторики, коррекции и развитию устной речи.

«Арт-терапия достаточно эффективна. Главное — быть искренне заинтересованным в занятии и совместно с ребенком преодолевать возникающие трудности. Основной принцип арт-терапии — это личное желание и заинтересованность ребенка в занятии, поэтому важно вместе выбрать то, что ему понравится, или постараться заинтересовать его чем-то новым», — советует учитель-дефектолог Ольга Нагайцева.

ВИДЫ АРТ-ТЕРАПИИ И КАК ИХ ПРИМЕНЯТЬ

Виды занятий и инструменты для них будут отличаться в зависимости от степени нарушений у ребенка. Для малыша с легкими ментальными нарушениями изотерапия будет выглядеть как рисование по образцу, обводка по контуру и точкам, раскрашивание, штриховка. Можно попробовать нетрадиционные виды рисования — песком, при помощи необычного инвентаря.

Если в семье растет ребенок с умеренными ментальными нарушениями, он может заняться переводом картинки на световом экране, обводкой по контуру, раскрашиванием, простой штриховкой, рисованием пластилином.

Малыш с глубокими ментальными нарушениями может заниматься маранием, рисовать каракули, делать оттиски, рисовать пальцами и ладонями рук.

Кстати, об инвентаре. Вам пригодятся акварель, гуашь, пластилин, фломастеры, цветные карандаши, песок, мелкие виды круп, раскраски, губки, палочки.

В отдельный вид арт-терапии стоит выделить игры с песком и крупами. Ребенок с легкими ментальными нарушениями может определять на ощупь предмет, спрятанный в крупе или песке, пересыпать, добавлять и убавлять эти материалы, выкладывать из них узоры на основе из пластилина, строить домики из мокрого песка. Для этого потребуются контейнеры с мокрым и сухим песком, крупой, фасоль, горох, дощечки, картон, баночки интересной формы, формочки, игрушки, грабельки, совочки, мерные ложки, различные пластмассовые емкости и так далее.

Ребенок с умеренными ментальными нарушениями может определять на ощупь простой предмет в песке или мелкой крупе, называть его, пересыпать песок и крупы из руки в руку, захватывать их в горсть, щепоть, строить домики, лепить куличики из мокрого песка с помощью форм.

Малышу с тяжелыми нарушениями нужно помогать опускать руки в песок или крупу, по мере возможности пересыпать и захватывать в горсть.

Все дети любят сказкотерапия. Ребятам с легкими ментальными нарушениями нравится смотреть или читать сказки, отождествлять себя с героем, разыгрывать понравившиеся отрывки, придумывать дальнейшее развитие сюжета. Им вполне по силам учить стихи и песенки.

Детям с умеренными нарушениями доступна простейшая драматизация. Предложите ребенку показать, как прыгает зайчик, повторить основные слоганы сказки. Например, при фразе: «И покатился колобок дальше» ребенок может бегать по кругу.

Малышам с тяжелыми ментальными нарушениями нужно читать потешки, песенки, побасенки, учить их выполнять с вашей помощью простые движения.

Водотерапия. Предложите ребенку повозиться с водой в ванной: обливать, доливать, отливать, переливать, поиграть с игрушками (водяной пистолет, заводные игрушки).

Также водотерапией можно заниматься и в комнате. Играть с емкостями для воды на полу или на столе. Вам потребуются игрушки, тазики, пластмассовые кружечки, мерные ложечки и т. д. Эти занятия доступны как ребенку с легкими, так и с умеренными нарушениями. Малыш с тяжелыми ментальными нарушениями может просто с удовольствием плескаться в ванной и обливаться водой.

Игротерапия. С ребенком с легкими ментальными нарушениями можно играть в сюжетно-ролевые и настольные игры, игры малой и умеренной подвижности (с мягкими мячами, предметами интерьера), прятки простые и с дополнительным условием — переодеванием в любимых героев и так далее.

Ребенка с умеренными ментальными нарушениями можно обучать сюжетно-ролевым, простым настольным играм, играм малой подвижности, простым пряткам. Для мальчика или девочки с тяжелыми нарушениями подойдут простые игры с коротким сюжетом, также их можно обучать повторению движений и слов.

Для этого вида арт-терапии потребуются лото, домино, музыкальные книжки, дидактические игры, доступный нешумный спортивный инвентарь, предметы интерьера.

Драматерапия. С ребенком с легкими нарушениями можно заняться постановкой хорошо известных сказок и сюжетов в кукольном и пальчиковом театре, с мягкими игрушками. В роли главного героя — ребенок или ребенок и родители. В случае с ребенком с умеренными нарушениями это будет просмотр сказок пальчикового и кукольного театра, малыш должен принимать посильное участие в действии. Ребенок с тяжелыми нарушениями может быть зрителем этих постановок.

Родителям будут нужны пальчиковый и кукольный театр, мягкие игрушки, маски, костюмы, грим и так далее.

Музыкотерапия. Дети с легкими и умеренными ментальными нарушениями могут слушать музыкальные произведения, отстукивать ритм на подручных материалах: кастрюлях, тазиках, кружках, участвовать в создании шумового оркестра, подпевать или даже петь. Полезна для них и логоритмика — выполнение характерных, танцевально-ритмических движений под музыку. Ребенок с тяжелыми нарушениями с удовольствием послушает простые детские песенки, может выполнять под них с помощью родителя простые ритмические движения.

Ребятам можно включать современные и детские песни, классические произведения, запевки, частушки и т. д.

ПОДБИРАЙТЕ МУЗЫКУ ПРАВИЛЬНО

«Особое внимание уделите подбору музыкального материала. Часто родители предоставляют ребенку самостоятельный выбор прослушиваемых музыкальных произведений, и ребенок, конечно, выбирает современные ритмы и песни, что часто негативно сказывается на эмоциональном состоянии ребенка, тогда как классическая и детская музыка благотворно влияют на эмоционально-поведенческую сферу детей», — отмечает музыкальный руководитель Людмила Осечкина.

Специально подобранные музыкальные произведения не только способствуют накоплению музыкальных знаний, формированию музыкального вкуса, но и уравновешивают нервно-психические процессы, снижают агрессивные проявления поведения в быту. Прослушивание классических музыкальных произведений способствует развитию эмоциональной отзывчивости ребенка, так как при прослушивании музыки возникают определенной силы положительные или отрицательные эмоции, отражающие конкретное психическое состояние ребенка в данный момент. Поэтому одни и те же классические произведения можно прослушивать с детьми каждый день, и всякий раз и вы, и ребенок сможете пережить новые эмоции и получить новый чувственный опыт. Сложные музыкальные произведения могут пробудить несколько различных эмоций, а это уже — эстетические (эмоциональные) переживания.

«После прослушивания музыкального произведения можно предложить ребенку нарисовать, то, что он услышал или подобрать “цвет” основной эмоции музыки и передать его на листе бумаги. Родителям детей с ментальными нарушениями надо помнить, что именно, благодаря своей эмоциональной наполненности музыка, является сильнейшим раздражителем, поэтому для ее прослушивания должно быть отведено ограниченное время. Если музыка звучит целый день, то эмоции “забиваются”, и она начинает восприниматься ребенком в фоновом режиме», — советует педагог.

Из произведений детских авторов-песенников можно порекомендовать песни композиторов К. И. Ибряевой, М. С. Пляцковского, Э. Н. Успенского, З. А. Петровой, Ю. С. Энтина. Для детей с умеренной и глубокой степенью ментальных нарушений можно взять за основу произведения и циклы музыкально-развивающих занятий М. В. Железновой: «Разминка», «Музыка с мамой», «Логоритмика».

В доступной форме ребенок сбросит физическое напряжение, повторит основные действия сюжетно-ролевых игр, выучит названия и расположение частей тела, закрепит понятия: выше — ниже, дальше — ближе и так далее.

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ — ВМЕСТЕ С РОДНЫМИ

Арт-терапия — это, прежде всего, творчество. «Умеете что-то хорошо делать руками — научите своего ребенка. Детей с умеренной умственной отсталостью можно научить вязать и нанизывать бисер. И пусть, конечно, это не будут произведения искусства, но ребенок научится вязать лицевые и изнаночные петли, свяжет своей любимой кукле шарфик. Вместе с мамой сделает украшение из бусин или даже сделает на проволоке цветок из бисера. С бабушкой у него получится первый неказистый пирожок, но он будет для него самый вкусный», — говорит Ольга Нагайцева. А всё вместе — это неоценимый вклад в копилку умений и навыков ребенка. Вы сами не заметите, как ваш ребенок узнает цвета и формы, их чередование, повторит количественный и порядковый счет, укрепит мелкие мышцы рук и станет спокойнее и усидчивее. Но важно помнить, что во всем надо соблюдать меру. Продолжительность занятий для детей с легкими и умеренными ментальными нарушениями не может превышать 40 минут, а для ребят с тяжелыми нарушениями — не больше 20 минут.

Арт-терапия как способ эффективной реабилитации

Многие слышали, что арт-терапия способна сотворить настоящее чудо, но мало кто в это по-настоящему верит. Клинический психолог Марина Владимировна Сидорова, которая работает в отделении реабилитации центра социального обслуживания “Проспект Вернадского”, эффективность арт-терапии может показать на конкретных примерах. За более чем 15 лет профессиональной практики, ее техники и методики помогли сотням пациентов реабилитироваться после сложных болезней, а люди с врожденной инвалидностью значительно улучшили свои физические возможности.

“Год назад в отделение реабилитации пришел мужчина после инсульта”, - рассказывает Марина Владимировна. Приступ дал осложнения на руки. Специалистам центра пришлось сначала переучить пациента есть и писать левой рукой, а затем восстановить движение у правой. Вместе с комплексной реабилитацией мужчине прописали еще и арт-терапевтические техники, которые не только помогли развить моторику рук, но и раскрыли талант пациента.

- Определенные занятия помогли не только восстановлению, но и выяснили, что мужчины невероятный художественный потенциал. Сейчас он рисует удивительные картины, которые часто украшают выставки нашего центра. Сразу оговорюсь, он ни разу не брал в руки ни кисть, ни карандаш. Кроме этого, он уже ведет активный образ жизни, посещает все почти мастер-классы по живописи в нашем центре и другие мероприятия “Московского долголетия”. Таким образом, после инсульта человек не только смог адаптироваться к привычному ритму жизни, но открыть в себе абсолютно другую сторону - творческую, - рассказывает клинический психолог.

За годы своей врачебной практики Марина Владимировна успела реализовать несколько проектов, которые смогли помочь целым группам людей. Один из них - “Открытый мир”. Главная цель этой программы была — помочь развить ментальные способности (мышление, память, восприятие, внимание) у молодых людей с инвалидностью. В проекте участвовали 6 человек от 20 до 30 лет. На базе “Открытого мира” были созданы специальные терапевтические классы, в которых участники могли развивать свои творческие способности, например, в рисовании и актерском мастерстве. Спустя несколько занятий арт-терапией, молодые люди устраивали выставки своих работ и даже ставили спектакли. Их зрителями становились персонал и посетители центра реабилитации.

- Подобные занятия дали ребятам своего рода уверенность. Они смогли понять, что востребованы и нужны нашему обществу. Такая возможность общения в социальной среде дает огромный ресурс и потенциал для того, чтобы строить свою жизнь в обществе и чувствовать себя полноценным его членом, - отмечает Марина Владимировна.

Программа работала несколько лет, и сейчас ее участники уже могут самостоятельно пользоваться транспортом, посещать мероприятия и быть активными.

- В процессе было удивительно работать потому, что все ребята настолько теплые, открытые. Они так откликаются на внимание и заботу, что впечатление об этом проекте осталось очень светлым, - делится психолог.

Получать удовольствие от работы помогает “синтез мечты и эффективного использования способностей своей личности”, уверяет психолог. Сформулировать свою мечту Марина смогла еще в детстве. В этом ей помогла бабушка, которая была медиком и рассказывала истории о трудовых буднях врачей. К сформировавшемуся интересу прибавилась общительность и любознательность маленькой Марины:

- Я очень много интересовалась взаимосвязью психологического состояния и физического самочувствия. Давно поняла, что от того какое у нас настроение, жизненная позиция, эмоциональное состояние зависит наше физическое здоровье. Это все то, что называется психосоматика. Поэтому, наверное, от бабушки я получила мотив, а со временем, накопив знаний и встретив на своем пути очень мудрых наставников, я пришла в клиническую психологию, - поясняет врач.

Имея два образования в области психологии, сегодня Марина Владимировна Сидоров помогает взрослым и детям по разным направлениям.

- Мои профессиональные знания и опыт помогают людям, которые оказались в сложных жизненных ситуациях. Вместе мы разбираемся в непростых вопросах, ищем на них ответы. Много разговариваем о важности сохранения психического здоровья, а также восстанавливаем его, если это необходимо. Такая работа значительно улучшает качество жизни пациентов, а я чувствую невероятное внутреннее обогащение, когда вижу результат, - рассказывает клинический психолог.

Еще одно направление работы Марины Владимировны - помощь коллегам. Мало кто задумывается, но психологам тоже часто нужен психолог.

- Та эмоциональная отдача, которая происходит у наших сотрудников, должна быть сбалансированной, грамотной и профессиональной в психологическом плане. Важно не допустить эмоционального выгорания и сохранять психическое здоровье специалиста, - отмечает Сидорова.

«Помочь всем, кто испытывает в этом необходимость» - такой девиз у Марины Владимировны, поэтому у нее хватает сил и времени для того, чтобы быть полезной и просто жителям ЗАО. Для всех, кто кому нужна психологическая помощь, был создан кружок “Драгоценности”. На занятиях его посетители раскрывают творческий потенциал, изучают сильные стороны своих личностей, а также те области, которые нуждаются в дополнительном развитии. Много времени уделяется вопросам психологии общения и стрессоустойчивости.

- Все ресурсы нашего внутреннего мира, нашего потенциала, - драгоценности. Темы кружка направлены на то, чтобы понять и осознать себя. А это поможет сохранять бодрость, активность, позитивный эмоциональный настрой. “Драгоценности” - это пространство, которое открыто для всех, кто интересуется психологией, а также хочет разрешить вопросы внутри себя, - отмечает психолог.

Работа кружка построена таким образом, что присоединиться к “Драгоценностям” можно в любой момент. Здесь рады помочь всем желающим. Занятия проходят каждый четверг в центре социального обслуживания “Проспект Вернадского”.

Арт-терапия, психология творчества. Консультация психолога арт-терапевта. Арт-терапия в группе и индивидуально.

"Время от времени стоит сделать перерыв и навестить самого себя" О.Джорджди

Я применяю метод арт-терапии в работе уже больше 10-ти лет.

Я использую технику арт-терапии в индивидуальных консультациях, в работе и с детьми и со взрослыми. За эти годы провела мастер-классы в самых разных местах - больницах, библиотеках, йога-студиях, на семейных и книжных фестивалях, в издательствах, на музыкальных фестивалях, в благотворительных фондах, волонтерских организациях.

Это длинный и интересный путь, начинать было сложно - в России мало кто знал о существовании такого метода. Я много рассказывала, писала статьи в профессиональных и глянцевых журналах, читала лекции, проводила мастер-классы, чтобы познакомить с новой стороной творчества и искусства.

Арт-терапия - это сочетание психологии и творчества.

Арт-терапия использует язык цвета, символов и образов - вместо привычного вербального языка.

Загляните в Блог арт-терапевта - я пишу об арт-терапии и творческих упражнениях, которые помогут вам на пути самоисследования и добавят креативности в вашу жизнь.

Арт-терапия позволяет обратиться к внутренним ресурсам, были до сих пор не востребованы.

Арт - терапия не случайно содержит в себе слово "терапия" - творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы.

«Живопись - идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или беспокойства за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях. Они уходят в тень и тьму. Весь свет мыслей человека концентрируется на работе. Время уважительно стоит в сторонке ». Эти все слова принадлежат Уинстону Черчиллю , который жизнь увлекался живописью и это было для него собственным способом арт-терапии, способ отдохнуть, зарядиться энергией, дать возможность прийти новым идеям и решениям.

Я провожу занятия арт-терапией для взрослых и детей .

Курс индивидуальных занятий арт-терапией "Жизнь в цвете" - моя авторская программа.

Это арт-занятия для развития эмоционального интеллекта и способы эмоционльаной саморегуляции, креативности и гибкости в решении различных вопросов, улучшения навыка присутствия "здесь и сейчас", баланс между правым и

левым полушарием.

Арт-терапия я практикую с 2007 года и программу индивидуальных занятий родилась из сотен часов проведения арт-терапевтических групп и методов терпии искусства в индивидуальном консультировании . Постепенно я стала все чаще получать вопросы о том, можно ли позаниматься арт-терапией отдельно, индивидуально. Поэтому наряду с индивидуальными консультированием я провожу и индивидуальные занятия арт-терапией.

Это психологическая консультация, где используются арт-терапеветические, творческие техники работы с вопросом клиента.

Добавлю, что это еще и наверняка сказать и самый красивый способ работы с психологом, если можно так. Вы становитесь в буквальном смысле слова художником и творцом своей жизни, настроения, общения с миром и людьми.

Арт-терапия с детьми -с 4-х лет, диагностика и коррекция поведения ребенка, работа с эмоциями и спобосами социального взаимодействия. Техники - рисунок, коллаж, глина, различные сенсорные материлы, сказкотерапия, игровая терапия, музыкотерапия. Подробнее о работе с детьми можно прочесть в разделе Арт-терапия с детьми. Консультация детского психолога

Что такое арт-терапия?

У каждого свой ответ на этот вопрос.

Кто-то воспринимает арт-терапию как способ самопознания и самовыражения, новый метод в психологии.

Для других арт-терапия прежде всего творчество , погружение в процесс, возможность научиться делать что-то новое - рисовать акварелью, делать фотоколлажи, писать стихи.

Арт-терапия развивает правое полушарие, интуицию и эмоциональный интеллект - поэтому, для многих это способствует успешности и продуктивности.

Арт-терапия - прекрасный инструмент эмоциональной саморегуляции и управления настроением, что является залогом успешной профессиональной деятельности и самораелизации.

Арт-терапия - это способ развить эмпатию, творчество дает способность понимать и себя и других людей, это всегда стимулирует перемены в личной жизни и отношениях.

Самовыражение и терапия. Иногда о проблеме можно рассказать, а иногда ее проще нарисовать, выразить в цвете, образе.

Не всегда хватает слов, чтобы выразить свои чувства или описать ситуацию.Рисунок, образы, цвет безопасно безопасно выразить себя. В этом исцеляющий эффект арт-терапии - отделить проблему от себя и посмотреть на нее со стороны. Вы чувствете себя комфортно, психолог не вторгается в Ваше пространство.


Творчество. Арттерапия - это всегда возможность развить свои творческие способности, открыть новые ресурсы, и, следовательно, стать и в жизни более творческим и гибким.

Арт-терапия это не только психология, но еще и удовольствие и радость от самого процесса творчества, возможность побыть творцом и вернуть себе легкость детства, когда мы были более свободны и спонтанны в выражении своих чувств, с интересом принимали новое.

"Арт - терапия - стань художником своего настроения!"

Статья для журнала "Лиза" №16 апрель 2014г.

Весна - время обновления, перемен. Становится длиннее день, меняются запахи, звуки, цвета. Хочется чего-то неожиданного - и от себя и от мира.

Но несмотря на то, что все окружающие говорят о переменах, которые дают новое время года, первый шаг иногда сделать трудно. С чего начать? Что попробовать? Как оживиться после зимней спячки и включиться в ритм природы? Как узнать - могу ли я что-то новое?

Я психолог, арт-терапевт и хочу рассказать сегодня о том, как творческий подход поможет вам впустить в свою жизнь новые краски, чувства, события.

И начать нужно с цветотерапии - раздел психологии о значении цвета и его влияния на настроение и самочувствие человека.

Сначала поговорим о цвете, о новых красках в жизни - и в прямом и в метафорическом смысле. Весна ассоциируется у каждого со своим цветом, но есть общие, которые для многих являются символами весны.

Зеленый цвет. Это цвет молодости, нового цикла жизни. Зеленый цвет прежде всего ассоциируется у нас с оживлением природы после зимы, с возрождением, пробуждением.Каждый раз весной мы наблюдаем чудо - как растения пробиваются сквозь толщу земли, тянутся к солнцу. И на подсознательном уровне мы реагируем на зеленый, как на цвет жизни, надежды, энергии. Зеленый одновременно успокаивает и тонизирует - этот цвет жизненно необходим нам, как напоминание о своем внутреннем потенциале, о способности к обновлению.

Желтый цвет. Это символ солнца, тепла, начала дня. Солнце - это свет, который позволяет нам увидеть мир, увеличить пространство, убрать границы, избавиться от всего, что угнетает и подавляет.Там, где есть желтый - нет места плохому настроению и депрессии. Солнце наполняет плод своей энергией при созревании, и также желтый цвет наполняет нас витальностью и жизненными силами.

Оранжевый цвет. Цвет праздника и хорошего настроения. Этот цвет цвет тепла и остроты в нашу палитру ощущений - как часто бывают оранжевого цвета.

Включение этих цветов и их оттенков в вашу жизнь даст толчок к позитивным переменам, даст возможность впустить весну в себя, улучшит настроение и контакт с окружающими. Вопрос - как это сделать? Отвлечься от шаблонов, пойти по нестандартному пути. Изменить прежние привычки и добавить новые.

Творчество.

Попробуйте сделать что-то новое.

Арт-терапия - это творчество и самопознание. Если вы ни разу не слышали, что такое арт-терапия, то сейчас самое подходящее время, чтобы начать это знакомство.

Я арт-терпевт и веду занятия по развитию творческих способностей, часто слышу от участников, что сложно было решиться в первый раз, что нет творческих способностей, что последний раз опыт общения с красками был в школе. Но творческий потенциал есть у каждого, главное - начать.

Представьте, что вы ответить на вопрос «Как дела?» или «Как настроение?» , а можете нарисовать Читать статью полностью ...

Техники, которые я использую:

Рисунок

Создание коллажей - из готовых фотографий, цветной бумаги, сочетание разных техник и материалов.

Движение, танец, телесноориентированная терапия.

Музыкотерапия.

Сказкотерапия. Сочинение историй, сказок, сценариев, поэзия.

Фототерапия и видеотерапия - работа с современными технологиями, цифровой фотографией и видео. Есть еще отдельные направления арт-терапии, о которых можно долго рассказывать и которых мы так или иначе касаемся различных занятийх.

Материалы:

Гуашь, сухая и масляная пастель, акварель.

Цветная бумага, картон.

Пластилин, глина.

Сыпучие материалы, природные материалы, крупа.

Фотоархив.

Готовые изображения, фотографии, ассоциативные фотографии.

Книги о психологии творчества, арт-терапии, цветотерапии, фототерапии

Психология и физиология арт-терапии.

Арт-терапия позволяет развить скрытые ресурсы.

Арт-терапия активизирует правое полушарие, дает возможность более гибким выбором вариантов действий, прислушиваться к своей интуиции.

Арт-терапия благотворна с точки зрения физиологии - в процессе творчества восстанавливается артериальное давление, возвращается естественный ритм дыхания, снимается мышечное напряжение, улучшается работа центральной нервной системы.

Арт-терапия - это язык цвета и образов , который напрямую работает с подсознанием. Психологические вопросы решаются мягко, необязательно о них говорить и анализировать причину возникновения проблемного состояния.

Арт-терапия практически не имеет противопоказаний. Полезна и детям и взрослым, эффективна при восстановлении после стресса или заболеваний.

Арт-терапия - это удовольствие быть спонтанным , свободным в самовыражении, создавать новое своими руками.

Арт-терапия обладает исцеляющим эффектом при различных психосоматических заболеваниях , улучшает самочувствие, арт-терапевтические студии работают в больницах и реабилитационных центрах по всему миру почти уже столетие.В Москве у многих как никогда сейчас актуальны проблемы с самочувствием - бессонница, головные боли, скачки артериального давления, проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой. Если вам знакомы эти проблемы - познакомьтесь с арт-терапией, может быть творчество - это именно ваше лекартство.

Арт-терапия во время беременности - способ принять перемены, происходящие в жизни женщины с удовольствием.

Читать еще по теме:

Записаться на занятие арт-терапией

Арт-терапия - индивидуальные занятия с детьми

Фотографии мастер-классов по арт-терапии

Книги о психологии творчества, арт-терапии, цветотерапии

Библиотерапия.Сей Сенагон "Записки у изголовья"

Арт терапия - психология и наслаждение

Арт терапия - это сочетание психологии и творчества.

Что такое арт терапия и как она применяется в психологии?

Арт терапия - это определенное направление психотерапии, основанная на творческой деятельности личности. В ее основе лежит применение изобразительного искусства с целью помочь человеку, длительное или короткое время оказался в тревожной или проблемной ситуации.Основная арт терапия и ее методы - это цель развития личности совершенствуя способности самовыражения и самопознания.

Целевое свойство арт терапии заключается в том, что человек посредством творческой деятельности выражает накопленные трудно оформленные словами тревожные переживания и эмоции. После создания образа, что волнует, следующим этапом следует разрешение конфликта, что освобождает человека от напряжения и находит выход из кажущейся безвыходной ситуации.Арт терапия позволяет видоизменить воздействие определенных эмоций с отрицательного на положительное.

Популярные виды арт терапии в современной психологии

1.Изотерапия - наиболее востребованным и распространенным видом арт терапии на сегодня и включает в себя: живопись, лепка и т. д. При занятии изотерапией отключаются все барьеры самоцензуры ограничивающее проявление эмоций и переживаний. Это открывает двери к подсознанию человека, что является основным преимуществом данного метода арт терапии.

2.Танцевальная терапия - предполагает выражение собственного настроения, эмоций и чувств при помощи танца. Основной принцип танцевальной терапии - это применение спонтанных движений чем отличается от занятий танцев с тренером в студии. При помощи танцевальной терапии можно разбить или предотвратить например процесс образования мышечного панциря, когда отрицательные эмоции, следствие долгого невыражения, накапливаются в человеческом теле.

3.Музыкотерапия - изменяет внутреннее состояние человека, позволяя ему подстраиваться под ее ритм впитывать ее позитивные волны.Применяют при стрессовых и депрессивных состояниях, нарушениях сна человека и прочее.

4.Игровая терапия - позволяет открыть доступ к подсознанию проигрывателя трудные жизненные случаи. В процессе игры активируется память, повышается воля, улучшается внимание, воображение и совершенствуется владеть собственным телом. Одной из разновидностей игровой терапии является песочная терапия.

4.Фототерапия - очень эффективна при решении разных психологических проблем, также и для саморазвития и самопознания.Фотия положительно влияет на личность человека и взаимоотношение с окружающим миром. В фототерапии используется изготовление коллажа, инсталляция готовых снимков в интерьер и т.д.

5.Сказкотерапия - незаменимый метод помощи как при работе с маленькими детьми так и со взрослыми. Позволяет понимать психическое состояние человека и решать конфликтные ситуации. В процессе сказкотерапии человек может либо послушать сказку, либо сам сочинить, раскрывая внутренний мир, таким образом сообщив о своих чувствах и обучаясь нахождению выходов из любых ситуаций.

Арт терапия играет важную роль при оказании психологической помощи людям с различными психическими и физическими заболеваниями, а также людьми без заболеваний с целью их личностного роста и роста.

Арт терапия - это естественный путь исцеления, с помощью чего можно преобразовать отрицательные эмоции в позитивные.
Используя методы арт терапии человек преодолеть депрессию, стрессовые ситуации, повышенную тревожность и пр.

Арт терапия способ:
- привнести ясность в цели и упростить их понимание;
- активизировать Ваши скрытые внутренние ресурсы;
- создания достижения гармонии с окружающим миром.

Арт терапия - это психология с удовольствием и наслаждением. Добавьте в Вашу жизнь краски и счастье!

Направления арт терапии в этноцентре Хатутик:

Метод развития посредством художественного творчества. Набор создается в группу по 4-6 человек: I группа с 2-3 лет II группа с

Читать далее...

Идет набор в группу по арт-терапии «Мое внутренне солнце» в арт-студии психолога-арт-терапевта и абстракциониста Лилит Шарбатян (Лили Самвел). Курс предназначен для

Читать далее ...

Вы хотите узнать себя лучше? Понять свои чувства, мысли, желания? Хотите быть более привлекательной и женственной? Найти и развивать свои

Читать далее...

Авторская программа занятий по глинотерапии для детей от психолога Лилит Шарбатян "Мир чудотворной глины" Время проведения занятий - 50 мин.

Читать далее ...
Узнать подробности и записаться на консультацию можно по тел .: +7 (812) 987-00-34, +7 (953) 357-35-55 или онлайн!
Наш адрес: г.Санкт-Петербург, ВО, 13-я линия, дом 30 офис 21.
Другие психологические услуги этноцентра Хатутик.

Арт-терапия - метод психотерапии при помощи искусства

Если не углубляться в дебри определений, то арт-терапия - это метод психотерапии при помощи различных видов искусств. Сюда входят такие виды, как изотерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, танцедвигательная терапия, песочная терапия и т.д. Их столько же, сколько существует в мире видов искусств.

На что направлена ​​и для кого полезна арт-терапия

Арт-терапия может быть полезна всем без исключения. У нее нет противопоказаний. Наиболее эффективна она в следующих случаях:

  • работа с тяжелыми психическими заболеваниями;
  • налаживание контакта между психологом и пациентом;
  • помощь детям-инвалидам в переходе от пассивности к активной деятельности;
  • помощь жертвам насилия, людям в состоянии стресса, психологической травмы;
  • преодоление кризиса в семьех и одиночество;
  • работа с одаренными проблемами, испытывающими трудности в социуме;
  • повышение самооценки и формирование чувства уверенности в себе;
  • развитие творческих способностей и внутренних ресурсов человека.

Развитие арт-терапии в Нижнем Новгороде

В связи с эффективностью арт-терапия становится всё более популярной методикой в ​​психологии. Её часто используют психологи в своей практике при работе как с детьми, так и со взрослыми. При этом арт-терапию можно использовать в виде основного или специального метода при работе с пациентом.

На данный момент она чаще всего встречается в виде программного обеспечения в работе психологов. В Нижнем Новгороде уже появились разнообразные курсы по освоению методов арт-терапии (в основном это изотерапия), также набирает популярность песочная терапия.Но пока специалистов высокого уровня подготовки по арт-терапии не так уж много. В частности, поэтому на данный момент арт-терапия является одной из дисциплин психолого-педагогического факультета Мининского университета (НГПУ), где студенты сдают экзамены по данному предмету.

Потенциал методики

Уважаемый, практический и творческий потенциал, любая рабочая методика в руках профессионала она будет весьма эффективна.

Приведу простые примеры

  1. Она работает со всеми: и с детьми, и со взрослыми.
  2. Человек может использовать этот метод самостоятельно, без специалиста - арт-терапевта, и облегчить свое душевное состояние.
  3. Она подходит всем без исключения, так как различные методы арт-терапии позволяет делать выбор и подбирать себе самый подходящий и интересный вид искусства.

С одной стороны, арт-терапию можно сравнить с «микстурой» от душевной боли, так как арт-терапия, как и лекарство, помогает облегчить душевные страдания. С другой стороны, арт-терапия выступает рентгеновским снимком, т.е. некой проекцией внутреннего мира человека, что помогает человеку также найти причину проблем, увидеть свои ресурсы. В этом большой ее потенциал и ценность.

Наталья Смирнова

Эффективность и научность

Арт-терапия - интегративный метод, и поэтому он исследуется в контексте различных видов использования. Это психоаналитическое направление З. Фрейда, К. Юнга, психодинамическое направление Маргарет Наумбуг, а также гуманистическое и экзистенциональное направление К. Роджерса, А. Маслоу и т. д. Метод арт-терапии исследуется и используется в этих целях и подробнее о нем можно почитать у авторов данных. На современном этапе развития данного направления могу сослаться на психиатра и психотерапевта А.И. Копытина. Он является представителем Арт-Терапевтической Ассоциации, редактором журнала «Арт-терапия», а также автором множества книг по данной тематике. Одна из них, «Современная клиническая арт-терапия», наиболее популярных сейчас у психотерапевтов, использующих в работе указанную методику.

Наталья Смирнова (психолог, арт-терапевт)
18+

По всем вопросам пишите главному редактору в Instagram Direct.

Как устроить арт-терапию с детьми с ментальными нарушениями

ЛЕЧЕНИЕ ТВОРЧЕСТВОМ

Совместные творческие занятия детей и родителей могут стабилизировать эмоциональное состояние ребенка, помочь ребенку в преодолении чувства одиночества, сгладить конфликтные ситуации в семье, - снизить проявления тревожности, страхов и фобий, повысить самооценку ребенка, помочь ему в контроле над различными видами мышц, развитием мелкой моторики, коррекции и развития устной речи.

«Арт-терапия достаточно эффективна. Главное - быть искренне заинтересованным в занятии и совместно с ребенком преодолевать трудности. Основной арт принцип-терапии - это личное желание и заинтересованность ребенка в занятии, поэтому важно заинтересоваться его чем-то новым », - советует учитель-дефектолог Ольга Нагайцева .

ВИДЫ АРТ-ТЕРАПИИ И КАК ИХ ПРИМЕНЯТЬ

Виды занятий и инструменты для них будут отличаться в зависимости от степени нарушений у ребенка.Для малыша с легкими ментальными нарушениями изотерапия будет выглядеть как рисование по контуру и точкам, раскрашивание, штриховка. Можно попробовать нетрадиционные виды рисования - песком, при помощи необычного инвентаря.

Если в семье растет ребенок с умеренными ментальными нарушениями , он может заняться переводом картинки на световом уровне, обводкой по контуре, раскрашиванием, простым штриховкой, рисованием пластилином.

Малыш с глубокими ментальными нарушениями может заниматься маранием, рисовать каракули, делать оттиски, рисовать пальцами и ладонями рук.

Кстати, об инвентаре. Вам пригодятся акварель, гуашь, пластилин, фломастеры, цветные карандаши, песок, мелкие виды круп, раскраски, губки, палочки.

В отдельный вид арт-терапии стоит игры с песком и крупами . Ребенок с легкими ментальными нарушениями может определить на ощупь предмет, спрятанный в крупе или песке, пересыпать, смайлы и убавлять эти материалы, выкладывать из узоры на основе из пластилина, строить домики из мокрого песка.Для этого потребуются контейнеры с мокрым и сухим песком, крупой, фасоль, горох, дощечки, картон, баночки интересной, формочки, игрушки, грабельки, совочки, мерные ложки, различные пластмассовые емкости и так далее.

Ребенок с умеренными ментальными нарушениями может определять на ощупь простой предмет в песке или мелкой крупе, называть его, пересыпать песок и крупы из руки в руку, захватывать их в горсть, щепоть, строить домики, лепить куличики из мокрого песка с помощью форм .

Малышу с тяжелыми нарушениями нужно помогать опускать руки в песок или крупу, по мере возможности пересыпать и захватывать в горсть.

Все дети любят сказкотерапия . Ребятам с легкими ментальными нарушениями нравится смотреть или читать сказки, отствлять себя с героем, разыгрывать понравившиеся отрывки, придумывать дальнейшее развитие сюжета. Им вполне по силам учить стихи и песенки.

Детям с умеренными нарушениями доступна простейшая драматизация.Предложите ребенку показать, как прыгает зайчик, повторить основные слоганы сказки. Например, ребенок при фразе: «И покатился колобок дальше» может бегать по кругу.

Малышам с тяжелыми ментальными нарушениями нужно читать потешки, песенки, побасенки, учить их выполнять с помощью вашей помощью простых движений.

Водотерапия . Предложите ребенку повозиться с водой в ванной: обливать, доливать, отливать, переливать, поиграть с игрушками (водяной пистолет, заводные игрушки).

Также водотерапией можно заниматься и в комнате. Играть с емкостями для воды на полу или на столе. Вам потребуются игрушки, тазики, пластмассовые кружечки, мерные ложечки и т. д. Эти занятия доступны как ребенку с легкими, так и с умеренными нарушениями . Малыш с тяжелыми ментальными нарушениями может просто с удовольствием плескаться в ванной и обливаться водой.

Игротерапия . С ребенком с легкими ментальными нарушениями можно играть в сюжетно-ролевые и настольные игры, игры малой и умеренной подвижности (с мягкими мячами, предметами интерьера), прятки простые и с дополнительными условием - переодеванием в любимых героев и так далее.

Ребенка с умеренными ментальными нарушениями можно обучать сюжетно-ролевым, простым настольным играм, играм малой подвижности, простым пряткам. Для мальчика или девочки с тяжелыми нарушениями подойдут простые игры с коротким сюжетом, также их можно обучать повторению движений и слов.

Для этого вида арт-терапии потребуются лото, домино, музыкальные книжки, дидактические игры, доступный нешумный спортивный инвентарь, предметы интерьера.

Драматерапия .С ребенком с легкими нарушениями можно заняться постановкой хорошо известных сказок и сюжетов в кукольном и пальчиковом театре, с мягкими игрушками. В роли главного героя - ребенок или ребенок и родители. В случае участия ребенка с умеренными нарушениями это будет сказок пальчикового и кукольного театра, малыш должен принимать посильное в действии. Ребенок с тяжелыми нарушениями может быть зрителем этих постановок.

Родителям будут нужны пальчиковый и кукольный театр, мягкие игрушки, маски, костюмы, грим и так далее.

Музыкотерапия . Дети с легкими и умеренными ментальными нарушениями могут слушать музыкальные произведения, отстукивать ритм на подручных материалах: кастрюлях, тазиках, кружках, участвовать в создании шумового оркестра, подпевать или даже петь. Полезна для них и логоритмика - выполнение характерных, танцевально-ритмических движений под музыку. Ребенок с тяжелыми нарушениями с удовольствием послушает простые детские песенки, может выполнять под них с помощью родителя простые ритмические движения.

Ребятам можно сделать современные и детские песни, классические произведения, запевки, частушки и т. д.

ПОДБИРАЙТЕ МУЗЫКУ ПРАВИЛЬНО

«Особое внимание уделите подбору музыкального материала. Самостоятельный выбор прослушиваемых музыкальных произведений, конечно, выбирает современные ритмы и песни, часто негативно сказывается на эмоциональном состоянии ребенка, когда классическая и детская музыка благотворно влияет на эмоционально-поведенческую сферу детей », - отмечает музыкальный руководитель Людмила Осечкина .

Специально подобранные музыкальные произведения не способствуют накоплению музыкальных знаний, формированию музыкального вкуса, но и уравновешивают нервно-психические процессы, снижают агрессивные проявления поведения в быту. Прослушивание классических музыкальных произведений развития эмоциональной отзывчивости ребенка, так как при прослушивании музыки усиливаются положительные или отрицательные эмоции, отражающие конкретное психическое состояние ребенка в данный момент.Поэтому одни и те же классические произведения можно прослушивать с детьми каждый день, и каждый ребенок может пережить новые эмоции и получить новый чувственный опыт. Сложные музыкальные произведения могут пробудить несколько различных эмоций, а это уже - эстетические (эмоциональные) переживания.

«После прослушивания музыкального произведения можно предложить ребенку нарисовать, то, что он услышал или подобрать« цвет »основной эмоции музыки и передать его на листе бумаги.Родителям с ментальными нарушениями надо помнить, что именно таким раздражителем своей эмоциональной наполненности музыка, поэтому для ее прослушивания должно быть отведено ограниченное время. Если музыка звучит целый день, то эмоции «забиваются», и она начинает восприниматься ребенком в фоновом режиме », - советует педагог.

Из произведений детских авторов-песенников можно порекомендовать песни композиторов К. И. Ибряевой, М. С. Пляцковского, Э.Н. Успенского, З. А. Петровой, Ю. С. Энтина. Для детей с умеренной и глубокой степенью ментальных нарушений можно взять за основу произведений циклы музыкально-развивающих занятий М. В. Железновой: «Разминка», «Музыка с мамой», «Логоритмика».

В доступной форме сбросит физическое напряжение, повторит основные положения сюжетно-ролевых игр, выучит название и состав частей тела, закрепит понятия: выше - ниже, дальше - ближе и так далее.

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ - ВМЕСТЕ С РОДНЫМИ

Арт-терапия - это, прежде всего, творчество. «Умеете что-то хорошо делать руками - научите своего ребенка. Детей с умеренной умственной отсталостью можно научить вязать и нанизывать бисер. И пусть, конечно, это научится вязать лицевые и изнаночные петли, свяжет своей любимой кукле шарфик. Вместе с мамой сделает украшение из бусин или даже сделает на проволоке цветок из бисера. С бабушкой у него получится первый неказистый пирожок, но он будет для него самый вкусный », - говорит Ольга Нагайцева .А всё вместе - это неоценимый вклад в копилку умений и навыков ребенка. Вы сами не заметите, как ваш ребенок узнает цвета и формы, их чередование, повторит количественный и порядковый счет, укрепит мелкие мышцы рук и станет спокойнее и усидчивее. Но важно помнить, что во всем надо соблюдать меру. Продолжительность занятий для с легкими и умеренными нарушениями не может превышать 40 минут, а для ребят с тяжелыми нарушениями - не больше 20 минут.

арт-терапии - Перевод на английский - примеры русский

Предложения: арт-терапия

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Отрабатывается практика арт-терапии с целью преодоления психологических нарушений в приютах для детей, живущих на улице.

Практика арт-терапии развивается с целью преодоления психологических последствий насилия в приютах для беспризорных детей.

Находясь под наблюдением у Эдварда Адамсона, «отца арт-терапии в Великобритании», Курелек продолжил создавать новые картины, некоторые из до сих пор находятся в коллекции Адамсона.

Находясь под опекой Эдварда Адамсона, «отца арт-терапии в Британии», Курелек продолжал создавать новые шедевры, некоторые из которых все еще находятся в коллекции Адамсона.

Дети и матери-одиночки могут посещать занятия искусством в рамках арт-терапии , так и для того, чтобы изготавливать предметы искусства для выставок и на продажу.

Дети и матери-одиночки будут посещать занятия по искусству, как в форме арт-терапии , так и для изготовления артефактов для выставок и продажи.

Так, мам, когда я увижу мой портрет, который ты нарисовала на арт-терапии ?

Итак, когда я увижу тот портрет, который вы сделали мне в арт-терапии ?

Интеграция жертв торговли людьми посредством арт-терапии

Интеграция жертв торговли людьми посредством арт-терапии

Проект предлагает методики внедрения арт-терапии в детских больницах, проведение мероприятий по подготовке арт-терапевтов для работы в детских больницах - участницах программы «От больницы к больнице», предоставление помощи в создании и организации работы-терапевтических групп.

Он предусматривает разработку системы методик внедрения арт-терапии в детских больницах, организацию и проведение мероприятий по подготовке арт-терапевтов к работе в детских больницах, участников программы «От больницы к больнице», а также поддержку создания и создания групп арт-терапии.

А потом я начал мой курс арт-терапии .

Элиот, тебя ждут на арт-терапии .

И как результатом осуществления данной программы был создан центр арт-терапии в г.Астана.

В результате реализации данной программы в Астане создан центр арт-терапии .

Я ассистировала на арт-терапии в колледже.

Кроме того, работает кружок арт-терапии , открытый для всех желающих.

Кэрри участвует в групповых занятиях и в арт-терапии .

Отчетность по этому показателю будет представляться отдельно в отношении АРТ-терапии и / или лечения туберкулеза.

Этот индикатор будет представлен отдельно для ART и / или лечения ТБ.

Общественное Объединение «Творческий Центр Арт-терапии « Океан-Арт »осуществило благотворительный проект« Мультфильмы своими руками »по программе« Лечение методами анимации ».

Общественное объединение «Творческий центр Арт-терапия « Океан-Арт »реализовало благотворительный проект« Мультфильмы своими руками »по программе« Лечение анимационными методами ».

Ты как девчонка из арт-терапии .

В 2003 году в Казахстане при поддержке Британского Совета (Британский Совет) осуществлена ​​программа «Развитие арт-терапии в Казахстане», которая впервые готовила арт-терапевтов в нашей стране в течение 4 лет.

В 2003 году при поддержке Британского Совета впервые в Казахстане была проведена программа «Развитие арт-терапии в Казахстане», в нашей стране в течение 4 лет проходила подготовка арт-терапевтов.

Со вчерашнего занятия по арт-терапии с Брином и Гейбом.

На территории Океанариума проходят социальную реабилитацию методами арт-терапии дети с ограниченными возможностями, дети из неблагополучных и малообеспеченных семей, воспитанники детских домов.

Также Развлекательный Центр Думан является постоянным спонсором многих городских, государственных и международных праздников.

с) в рамках арт-проекта "и-мета" Лютеранской социальной службы Гонконга (Лютеранская церковь - Синод Гонконга) для женщин, злоупотребляющих психотропными веществами, были организованы семинары по арт-терапии , курсы профессиональной подготовки, консультации, драматические и художественные навыки выставки.

c) художественный проект "i-meta", организованный Лютеранской социальной службой Гонконга, Лютеранской церковью - Гонконгский синод, предоставил женщинам, злоупотребляющим психоактивными веществами, семинары по творческой терапии, профессиональную подготовку, консультации, театральные представления и художественные выставки.

Свойства и польза арт-терапии. Применение. Возможности.

Пройдите опрос и узнайте, чем Вам может помочь арт-терапия


Приступить к тесту

Если Вы ответили "Да" хотя бы на один вопрос, то Вам точно подходит арт-терапия

Профессиональный курс «Интегративная арт-терапия»

.

Арт-терапия (лат.ars - искусство, греч. therapeia - лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арт-терапия сегодня одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами.

Можно сказать, что во время сеансов-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данный методика относится к самым древним и естественным формам коррекции состояний состояний. Важно, что любой человек даже самостоятельно, без помощи специалиста, может заниматься арт-терапией.Это помогает расслабиться и снять напряжение.

В разных странах существуют различные модели арт-терапии. Очень важно отметить, что данное методика не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется почти всеми направлениями психотерапии. Нашла она также достаточно широкое применение в педагогике, социальной работе и бизнесу. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество.

Виды арт-терапии

Если говорить о классической арт-терапии, то она включает в себя только визуальные виды творчества, такие, как: живопись, графика, фотография, рисование и лепка.Но современная арт-терапия показывает большее количество методовик. К ней относят также библиотерапию, маскотерапию, сказкотерапию, оригами, драматерапию, музыкотерапию, цветотерапию, видеотерапию, песочную терапию, игротерапию и т.д.

Был разработан и комплексный метод - арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем, количество методик все время увеличивается.

Применение арт-терапии.Польза арт-терапии. Свойства арт-терапии

Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет построить личностные смыслы.

Нужно отметить высокую эффективность арт-терапии, как при работе со взрослыми, так и при работе с подростками и детьми. По своей природе эта методика радикальна. Она позволяет раскрыть внутренние силы человека. Арт-терапия повышения самооценки; учитываться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.

Занятие арт-терапией дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений.Арт-терапия применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, в различных тренингах. Она также может служить дополнением к другим методам и направлениям психотерапии, системам оздоровления, образования и воспитания. Важно, что для занятий арт-терапией не требуется специальной подготовки.

История арт-терапии

Данный термин появился еще в 40-е гг. 20 в. Его начал использовать британский врач и художник Адриан Хилл. Он работал в специальных госпиталях туберкулезными больными как арт-педагог.

Он обратил внимание на тот факт, что делать творчеством больным легче и быстрее выздоравливать. При этом пациенты отвлекаются от своих проблем и переживаний.

Нужно сказать, что искусство вообще появилось в древние времена и служило средством коммуникации. В народном творчестве можно увидеть прообраз современной арт-терапии.

Условия для развития арт-терапии начали закладываться вместе с появлением интереса к детскому и примитивному искусству. Люди стали ценить спонтанное выражение эмоций, которое не сдерживалось рамками условности.

В России в последние годы краткого развития психотерапии. При этом происходит активное изучение её новых форм и моделей. Большой интерес к арт-терапии начали проявлять не только специалисты, но и сами пациенты.

Однако до сих пор не все знают, что представляет собой арт-терапия. Это связано с недостаточным количеством информации. Развитием этой профессии у нас занимаются врачи-психиатры и психотерапевты.

Возможности арт-терапии

Можно сказать, что арт-терапия строится на вере в творческую основу человека. Она не ставит своей целью сделать человека художником или актером. Она направлена, в первую очередь, на решение психологических проблем.

В арт-терапевтической работе может принимать участие практически каждый человек независимо от своего возраста. Это не требует наличия у него способностей к творчеству.

Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.

Арт-терапия помогает устанавливать отношения между людьми. Посредством искусства человек не только выражает себя, но и больше узнает о других.

Арт-терапия позволяет познавать себя и окружающий мир. В художественном творчестве человек воплощает свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты. Происходит это на бессознательном уровне, и человек узнает о себе много нового.

Арт-терапия развивает творческие возможности. Во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты.

Арт-терапия является хорошим способом социальной адаптации. На самом деле это имеет значение для людей-инвалидов.Они чаще всего очень сильно социально дезадаптированы. Им не хватает общения. Арт-терапия дает им возможность более активно и самостоятельно участвовать в жизни общества.

Арт-терапия в основном использует средства невербального общения. Это очень важно для людей, которым сложно выразить свои мысли в словах.

Арт-терапия в последние годы приобрела педагогическое направление. В школе действуют следующие функции: воспитательная, коррекционная, психотерапевтическая, диагностическая и развивающая.

Психологический центр обучения Оранжевое солнце Тэги: арт-терапия, польза арт-терапии, Свойства арт-терапии

арт-терапия - Викисловарь

Содержание

  • 1 Русский
    • 1.1 Морфологические и синтаксические свойства
    • 1.2 Произношение
    • 1.3 Семантические свойства
      • 1.3.1 Значение
      • 1.3.2 Синонимы
      • 1.3.3 Антонимы
      • 1. 3.4 Гиперонимы
      • 1.3.5 Гипонимы
    • 1.4 Родственные слова
    • 1.5 Этимология
    • 1.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
    • 1.7 Перевод
    • 1.8 Библиография
В Викиданных есть лексема арт-терапия (L88017) .

Морфологические и синтаксические свойства [править]

падеж ед. ч. мн.ч.
Им. а̀рт-терапия а̀рт-терапия́и
Р. а̀рт-терапия́и а̀рт-терапия́й
Д. а̀рт-терапия́и а̀рт-терапи́ям
В. а̀рт-терапия́ю а̀рт-терапия́и
Тв. а̀рт-терапию
а̀рт-терапию
а̀рт-терапи́ями
Пр. а̀рт-терапия́и а̀рт-терапи́ях

а̀рт-те-ра-пи́ · я

Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -арт- ; корень: -терап- ; суффикс: -иj ; окончание: .

Произношение [править]

  • МФА: [ˌart tʲɪrɐˈpʲiɪ̯ə]
  • МФА: [ˌart tɛrɐˈpʲiɪ̯ə]

Семантические свойства [править]

Значение [править]
  1. лечение посредством приобщения к искусству ◆ Отсутствует пример употребления (см.рекомендации).
Синонимы [править]
Антонимы [править]
Гиперонимы [править]
Гипонимы [править]

Родственные слова [править]

Ближайшее родство
  • существующие: арт-терапевт, терапия
  • прилагаемые: арт-терапевтический

Этимология [править]

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания [править]

Перевод [править]

Список переводов

Библиография [править]

  • арттерапия // Новые слова и значения.