Беременная баба: Беременная женщина с трехлетней дочкой шла 12 часов пешком до границы с Молдовой |

Опубликовано 02.01.200005.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Сколько длится беременность: признаки, сроки и этапы развития плода

https://ria.ru/20210125/beremennost-1594527284.html

Сколько длится беременность: признаки, сроки и этапы развития плода

Сколько длится беременность: признаки, сроки и этапы развития плода — РИА Новости, 25.01.2021

Сколько длится беременность: признаки, сроки и этапы развития плода

Беременность — это период, когда происходит формирование и развитие плода в организме матери. О признаках и продолжительности — в материале РИА Новости. РИА Новости, 25.01.2021

2021-01-25T18:38

здоровье — общество

беременность

женщины

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156254/97/1562549717_0:162:3068:1888_1920x0_80_0_0_b20eb73bdba8ac8ed9770eb692c9b6ee.jpg

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Беременность — это период, когда происходит формирование и развитие плода в организме матери. О признаках и продолжительности — в материале РИА Новости.Признаки беременностиПосле зачатия в организме женщины происходят анатомические, физиологические и гормональные изменения. Существует ряд сигналов, которые могут свидетельствовать о беременности. Среди предположительных признаков можно выделить: — рвоту и тошноту;- сонливость; — отвращение к определенным запахам;- частую смену настроения;- плаксивость; — головокружение. Также женщина может столкнуться с учащенным мочеиспусканием, увеличением молочных желез. Наиболее явным показателем является прекращение менструации. Чаще всего для определения беременности используются аптечные тесты. Они хоть и достоверны, но не дают полную информацию.“Тест на беременность относится к вероятным признакам, — добавила Светлана Иванова. — Он может сказать, что пациентка беременна, но, в то же время, не покажет это маточная или внематочная беременность. Определить это можно только ультразвуковым исследованием”.Сколько недель длится беременность у женщиныЭксперт ответила на вопрос о норме беременности в неделях. По ее словам, беременность длится 40 недель, то есть десять акушерских месяцев или девять календарных.Эмбриональный периодС момента оплодотворения эмбриональный период длится до десятой недели акушерского срока. В это время начинается формирование и развитие плода в организме матери. В частности, у эмбриона образуются сначала зародышевые листки, затем ткани, органы и плацента. В этот период плод увеличивается до трех сантиметров, однако он еще не напоминает младенца, а лишь со временем приобретает соответствующие черты. Фетальный периодФетальный период длится начиная с 11 недели акушерского срока и заканчивается родами. В это время происходит активный рост плода, изменяются его пропорции, начинают развиваться все системы органов. Кроме этого, плод начинает шевелиться в утробе. Физиологические изменения системы мать — плодС момента наступления беременности формируются две тесно взаимосвязанные между собой системы. Во-первых, материнская, которая обеспечивает плод всем необходимым, и, во-вторых, функциональная система плода. В организме матери происходят существенные изменения. Во время беременности женщине необходимо получать витамины, так как увеличивается потребность в них. Поэтому организму требуется в полтора раза больше цинка, йода, витаминов В6 и В12. Недобор витаминов может повлиять на длительность беременности.

https://ria.ru/20201230/beremennost-1591580196.html

https://ria.ru/20200703/1573821784.html

https://ria.ru/20210119/roddom-1593740968.html

https://ria.ru/20200926/chetvernya-1577781613.html

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156254/97/1562549717_169:0:2900:2048_1920x0_80_0_0_15b447eb01248969392bfdc3b7477518.jpg

1920

true

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье — общество, беременность, женщины

Здоровье — Общество, беременность, женщины

МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Беременность — это период, когда происходит формирование и развитие плода в организме матери. О признаках и продолжительности — в материале РИА Новости.

Признаки беременности

После зачатия в организме женщины происходят анатомические, физиологические и гормональные изменения. Существует ряд сигналов, которые могут свидетельствовать о беременности. Среди предположительных признаков можно выделить:

30 декабря 2020, 15:04

Тест на беременность: когда и как делать, чтобы получить верный результат

— рвоту и тошноту;

— сонливость;

— отвращение к определенным запахам;

— частую смену настроения;

— плаксивость;

— головокружение.

Также женщина может столкнуться с учащенным мочеиспусканием, увеличением молочных желез. Наиболее явным показателем является прекращение менструации.

“К вероятным признакам относят увеличение матки, — рассказала РИА Новости Светлана Иванова, преподаватель акушерства и гинекологии высшей категории. — Когда врач осматривает пациентку, он может увидеть синюшность влагалищной шейки матки и самого влагалища. В целом изменяется размер матки, форма и консистенция”.

Чаще всего для определения беременности используются аптечные тесты. Они хоть и достоверны, но не дают полную информацию.

“Тест на беременность относится к вероятным признакам, — добавила Светлана Иванова. — Он может сказать, что пациентка беременна, но, в то же время, не покажет это маточная или внематочная беременность. Определить это можно только ультразвуковым исследованием”.

3 июля 2020, 02:53

Гинеколог назвал идеальный возраст для рождения первенца

Сколько недель длится беременность у женщины

Эксперт ответила на вопрос о норме беременности в неделях. По ее словам, беременность длится 40 недель, то есть десять акушерских месяцев или девять календарных.

“В целом ее срок — 280 дней, если вести отсчет от первого дня последней менструации, — добавила Светлана Иванова. — Считается, что своевременные роды происходят с 37-й недели до 42-й. Роды до 37 недель считаются преждевременными, после 42-й недели — запоздалыми. И то, и другое — отклонения от нормы”.

Эмбриональный период

С момента оплодотворения эмбриональный период длится до десятой недели акушерского срока. В это время начинается формирование и развитие плода в организме матери. В частности, у эмбриона образуются сначала зародышевые листки, затем ткани, органы и плацента. В этот период плод увеличивается до трех сантиметров, однако он еще не напоминает младенца, а лишь со временем приобретает соответствующие черты.

19 января 2021, 20:07

Что нужно брать с собой в роддом для ребенка и мамы: список на 2021 год

Фетальный период

Фетальный период длится начиная с 11 недели акушерского срока и заканчивается родами. В это время происходит активный рост плода, изменяются его пропорции, начинают развиваться все системы органов. Кроме этого, плод начинает шевелиться в утробе.

Физиологические изменения системы мать — плод

С момента наступления беременности формируются две тесно взаимосвязанные между собой системы. Во-первых, материнская, которая обеспечивает плод всем необходимым, и, во-вторых, функциональная система плода. В организме матери происходят существенные изменения.

“Увеличивается уровень прогестерона — главного гормона, отвечающего за вынашивание, при этом эстроген снижается, — поясняет эксперт. — Они отвечают за тонус матки. Если гормонов будет слишком много, может произойти выкидыш. В период беременности сердце, а также почки, работают с повышенной нагрузкой. Они выводят мочу матери и плода. Щитовидная и паращитовидная железы увеличиваются в размерах, нарушается выработка кальция, поэтому у беременных часто возникают ломкость ногтей, выпадение волос, могут крошиться зубы. Из-за этого необходимо регулярно проверяться у стоматолога на наличие кариеса. Это источник инфекции, который может привести к инфицированию плода”.

Во время беременности женщине необходимо получать витамины, так как увеличивается потребность в них. Поэтому организму требуется в полтора раза больше цинка, йода, витаминов В6 и В12. Недобор витаминов может повлиять на длительность беременности.

26 сентября 2020, 08:00

Мгновенная многодетность. Истории семей, у которых родились четверняшки

Главные питательные вещества, необходимые в период беременности.

Наверняка вы слышали о важности получения достаточного количества белка, железа, кальция и фолиевой кислоты во время беременности. Но на этом список не заканчивается — вам нужны и другие важные питательные вещества. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество наиболее важных нутриентов, перечисленных ниже.

Кальций

Этот микроэлемент выполняет в организме пластические и структурные функции – участвует в образовании костной ткани; придает стабильность клеточным мембранам, принимает участие в осуществлении межклеточных связей; необходим для нормальной возбудимости нервной ткани и сократимости мышечных волокон, является активатором ряда ферментов и гормонов, важнейшим компонентом системы свертывания крови; участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран, способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, проявляет антиоксидантный эффект. Растущий ребенок получает необходимый ему кальций от матери, поэтому, чтобы обеспечить здоровье костей и, в дальнейшем, зубов у ребенка, а также сохранить свои кости и зубы, маме нужно компенсировать потраченный кальций правильным питанием. Также достаточное количество кальция может помочь предотвратить высокое кровяное давление во время беременности.
В сутки здоровая беременная женщина должна получать не меньше 1000 мг кальция и не больше 2500 мг. Лучшими пищевыми источниками кальция являются йогурт, молоко, обогащенный фруктовый сок, сыр (например, чеддер), тофу, творог.

Холин

Это важное органическое соединение, которое участвует в различных физиологических процессах – от поддержания правильной структуры клеток до функционирования нервной системы. Холин помогает предотвратить развитие дефектов нервной трубки у ребенка и способствует развитию головного мозга. Холин участвует в остеогенезе и может помочь предотвратить высокое кровяное давление у беременной женщины. В сутки беременная женщина должна получать от 450 до 3500 мг. Источниками холина в пищевых продуктах являются яйца, треска, лосось, говядина, брокколи.

Докозагексаеновая кислота

Докозагексаеновая кислота — одна из полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Она помогает стимулировать развитие мозга и зрения у ребенка, а у мамы может снизить риск развития сердечных заболеваний в будущем. Беременная женщина должна получать 300 мг докозагексаеновой кислоты в сутки. Источниками ПНЖК являются жирная рыба (лосось, сом, тунец), морепродукты (синий краб), яйца.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота имеет особое значение для процессов роста и развития, положительно влияет на жировой обмен в печени, обмен холестерина и ряда витаминов. Она помогает защитить ребенка от развития дефектов нервной трубки (в первые 30 дней беременности), а также предотвращает выкидыши и преждевременные роды. У беременных женщин фолиевая кислота предотвращает развитие анемии. Женщина во время беременности должна получать 600 мкг фолиевой кислоты ежедневно. Лучшим источники фолиевой кислоты в природе являются чечевица, шпинат, рис, брокколи, апельсиновый сок.

Йод

Микроэлемент йод усиливает энергетические процессы, повышает иммунную защиту. Он необходим для развития мозга и нервной системы, предотвращения задержки роста, тяжелой умственной отсталости и глухоты. Также важен для предотвращения выкидыша и мертворождения. Для будущей мамы йод важен с точки зрения здоровья щитовидной железы. В сутки здоровая беременная женщина должна получать не меньше 250 мкг (и не больше 1100 мкг) йода. Источниками йода являются йодированная соль, треска, йогурт, творог, запеченный с кожурой картофель.

Железо

Этот микроэлемент играет важную роль в организме, основная функция – транспортировка кислорода к тканям. Также является важной составляющий многих ферментов организма, поддерживает иммунную функцию. Этот микроэлемент помогает предотвратить преждевременные роды и предотвращает развитие анемии у беременных. В питании беременной женщины ежедневно должно присутствовать не менее 27 мг (и не более 45 мг) железа. Источниками железа в пище являются цельнозерновые хлопья, консервированная белая фасоль, говядина, баранина, курица, фрукты и овощи, листовая зелень.

Калий

Этот микроэлемент важен для будущих мам, поскольку он позволяет контролировать артериальное давление и поддерживать правильный баланс жидкости. Калий также может помочь предотвратить формирование камней в почках и снижение костной массы с возрастом. Большинство витаминов для беременных не содержит калий, поэтому очень важно получать этот микроэлемент из пищи. При беременности рекомендуется употреблять 4700 мг калия в сутки. Источниками калия служат фрукты и овощи (особенно богаты им бананы), дыня, картофель, чернослив, изюм, желудевая тыква, шпинат, апельсиновый и томатный соки.

Рибофлавин

Один из наиболее важных водорастворимых витаминов (витамин В2), кофермент многих биохимических процессов. Он участвует в окислительно-восстановительных реакциях в организме, необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровья кожи, ногтей, роста и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы. При беременности ежедневно женщине требуется 1,4 мг рибофлавина. Избыточное употребление рибофлавина может окрасить мочу в оранжевый цвет. Рибофлавин содержится в таких пищевых продуктах, как обогащенные злаки, обезжиренное молоко, яйца, миндаль, шпинат, брокколи, курица, лосось и говядина.

Витамин В6

Этот витамин является частью ферментативной системы, отвечающей за синтез гема, поддерживает иммунную систему и помогает в производстве белка для новых клеток. При его дефиците наблюдается раздражительность или заторможенность и сонливость, потеря аппетита, тошнота. Беременным рекомендуется употреблять 1,9 мг в сутки. Если ваш врач не назначит вам витамин B6, не принимайте более 100 мг в день. Содержится витамин В6 в таких продуктах, как обогащенные хлопья, бананы, картофель, курица, лосось, шпинат, фундук и овощной сок.

Витамин В12

Этот витамин играет важную роль в нормальном кроветворении (участвует в выработке красных кровяных телец) и функционировании нервной системы. Стимулирует рост, благоприятно влияет на жировой обмен в печени, состоянии центральной и периферической нервной системы. Во время беременности ежедневно рекомендуется употреблять 2,6 мкг витамина В12. Богаты витамином В12 моллюски, мидии, крабы, лосось, обезжиренное молоко, говядина, курица и индейка.

Витамин С

Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует рост, нормализует обмен холестерина, стимулирует деятельность эндокринных желез, улучшает функцию печени, способствует усвоению железа и нормальному кроветворению, повышает сопротивляемость организма инфекциям, интоксикациям химическими веществами, перегреванию, охлаждению, кислородному голоданию. Во время беременности ежедневно женщина должна получать не менее 85 мг и не более 2000 мг. Богаты витамином С фрукты и овощи: сладкий красный и зеленый перец, дыня, киви, клубника, грейпфруты, брокколи, апельсины, томаты.

Витамин Д

Витамин Д помогает усваивать кальций из пищи и участвует в формировании и укреплении костей и зубов. Также он помогает мышцам, нервам и иммунной системе работать должным образом.
Для беременных ежедневно рекомендуется употребление 600 МЕ или 15 микрограммов. Не принимайте более 4000 МЕ в день.
Наш организм вырабатывает витамин Д под воздействием солнца. Но не каждый получает достаточное количество витамина Д таким образом, поэтому важно также получать витамин Д из пищи. Витамин Д содержится в лососе, тунце, говяжьей печени, сыре, яйцах, грибах и обогащенных продуктах, такие как злаки, молоко и некоторые фруктовые соки и соевые напитки.

Цинк

Этот микроэлемент играет важную роль в синтезе белка и нуклеиновых кислот, регулирует вкусовую и обонятельную чувствительность, защищает печень от химического повреждения, необходим для формирования костей, повышает устойчивость к стрессам. Он принимает участие в формировании мозга ребенка. Для будущей мамы цинк необходим для роста и восстановления клеток, а также для производства энергии. Ежедневно женщине необходимо получать не мене 11 мг и не более 40 мг цинка. Цинк содержится в устрицах (но не стоит есть сырые устрицы во время беременности), крабах, говядине, свинине, индейке, нуте, бобах, орехах и молоке.

Сбалансированное питание во время беременности обеспечивает будущую мать и ребенка всем необходимым, одновременно предотвращая различные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в этот радостный, но сложный период. Несмотря на то, что целесообразно принимать специальные витамины для беременных, которые вам порекомендует врач, использование разнообразных продуктов питания позволит получить комплекс питательных веществ, в которой нуждаются беременные женщины.

Источники:

http://www.whogis.com/ru/

Если у парня беременная девушка, могут как-то смягчить приговор? — Адвокат в Самаре и Москве

Добрый день. Если у парня беременная девушка, могут как-то смягчить приговор?

Адвокат Антонов А.П.

Добрый день!

Согласно ст. ст. 61,62,64 Уголовного кодекса, смягчающими обстоятельствами признаются:
а) совершение впервые преступления небольшой или средней тяжести вследствие случайного стечения обстоятельств;
б) несовершеннолетие виновного;
в) беременность;
г) наличие малолетних детей у виновного;
д) совершение преступления в силу стечения тяжелых жизненных обстоятельств либо по мотиву сострадания;
е) совершение преступления в результате физического или психического принуждения либо в силу материальной, служебной или иной зависимости;
ж) совершение преступления при нарушении условий правомерности необходимой обороны, задержания лица, совершившего преступление, крайней необходимости, обоснованного риска, исполнения приказа или распоряжения;

з) противоправность или аморальность поведения потерпевшего, явившегося поводом для преступления;
и) явка с повинной, активное способствование раскрытию и расследованию преступления, изобличению и уголовному преследованию других соучастников преступления, розыску имущества, добытого в результате преступления;
к) оказание медицинской и иной помощи потерпевшему непосредственно после совершения преступления, добровольное возмещение имущественного ущерба и морального вреда, причиненных в результате преступления, иные действия, направленные на заглаживание вреда, причиненного потерпевшему.

При назначении наказания могут учитываться в качестве смягчающих и обстоятельства, не предусмотренные частью первой настоящей статьи.
Если смягчающее обстоятельство предусмотрено соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса в качестве признака преступления, оно само по себе не может повторно учитываться при назначении наказания.

При наличии смягчающих обстоятельств, предусмотренных пунктами «и» и (или) «к» части первой статьи 61 настоящего Кодекса, и отсутствии отягчающих обстоятельств срок или размер наказания не могут превышать двух третей максимального срока или размера наиболее строгого вида наказания, предусмотренного соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса.
В случае заключения досудебного соглашения о сотрудничестве при наличии смягчающих обстоятельств, предусмотренных пунктом «и» части первой статьи 61 настоящего Кодекса, и отсутствии отягчающих обстоятельств срок или размер наказания не могут превышать половины максимального срока или размера наиболее строгого вида наказания, предусмотренного соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса.

Положения части первой настоящей статьи не применяются, если соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса предусмотрены пожизненное лишение свободы или смертная казнь. В этом случае наказание назначается в пределах санкции соответствующей статьи Особенной части настоящего Кодекса.
В случае заключения досудебного соглашения о сотрудничестве, если соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса предусмотрены пожизненное лишение свободы или смертная казнь, эти виды наказания не применяются. При этом срок или размер наказания не могут превышать двух третей максимального срока или размера наиболее строгого вида наказания в виде лишения свободы, предусмотренного соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса.
Срок или размер наказания, назначаемого лицу, уголовное дело в отношении которого рассмотрено в порядке, предусмотренном главой 40 Уголовно-процессуального кодекса Российской Федерации, не может превышать две трети максимального срока или размера наиболее строгого вида наказания, предусмотренного за совершенное преступление, а в случае, указанном в статье 226.

9 Уголовно-процессуального кодекса Российской Федерации, — одну вторую максимального срока или размера наиболее строгого вида наказания, предусмотренного за совершенное преступление.
При наличии исключительных обстоятельств, связанных с целями и мотивами преступления, ролью виновного, его поведением во время или после совершения преступления, и других обстоятельств, существенно уменьшающих степень общественной опасности преступления, а равно при активном содействии участника группового преступления раскрытию этого преступления наказание может быть назначено ниже низшего предела, предусмотренного соответствующей статьей Особенной части настоящего Кодекса, или суд может назначить более мягкий вид наказания, чем предусмотрен этой статьей, или не применить дополнительный вид наказания, предусмотренный в качестве обязательного.
Исключительными могут быть признаны как отдельные смягчающие обстоятельства, так и совокупность таких обстоятельств.
Виновным в совершении преступлений, предусмотренных статьями 205, 205.

1, 205.2, 205.3, 205.4, 205.5, частями третьей и четвертой статьи 206, частью четвертой статьи 211, статьей 361 настоящего Кодекса, либо виновным в совершении сопряженных с осуществлением террористической деятельности преступлений, предусмотренных статьями 277, 278, 279 и 360 настоящего Кодекса, не может быть назначено наказание ниже низшего предела, предусмотренного указанными статьями, или назначен более мягкий вид наказания, чем предусмотренный соответствующей статьей, либо не применен дополнительный вид наказания, предусмотренный в качестве обязательного.

Согласно ст. 73 Уголовного кодекса, если, назначив исправительные работы, ограничение по военной службе, содержание в дисциплинарной воинской части или лишение свободы на срок до восьми лет, суд придет к выводу о возможности исправления осужденного без реального отбывания наказания, он постановляет считать назначенное наказание условным. Условное осуждение не назначается:
а) осужденным за преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетних, не достигших четырнадцатилетнего возраста;
а.

1) осужденным за преступления, предусмотренные частями первой и второй статьи 205.1, статьей 205.2, частью второй статьи 205.4, частями первой — третьей статьи 206, статьей 360 настоящего Кодекса;

б) при совершении тяжкого или особо тяжкого преступления в течение испытательного срока при условном осуждении, назначенном за совершение умышленного преступления, либо в течение неотбытой части наказания, назначенного за совершение умышленного преступления, при условно-досрочном освобождении;
в) при опасном или особо опасном рецидиве.
При назначении условного осуждения суд учитывает характер и степень общественной опасности совершенного преступления, личность виновного, в том числе смягчающие и отягчающие обстоятельства.
Испытательные сроки, не истекшие на день вступления в силу Федерального закона от 29 марта 2010 г. N 33-ФЗ, исчисляются в порядке, установленном статьей 73 настоящего Кодекса (в редакции названного Федерального закона)
При назначении условного осуждения суд устанавливает испытательный срок, в течение которого условно осужденный должен своим поведением доказать свое исправление.

В случае назначения лишения свободы на срок до одного года или более мягкого вида наказания испытательный срок должен быть не менее шести месяцев и не более трех лет, а в случае назначения лишения свободы на срок свыше одного года — не менее шести месяцев и не более пяти лет. Испытательный срок исчисляется с момента вступления приговора в законную силу. В испытательный срок засчитывается время, прошедшее со дня провозглашения приговора.
В случае назначения наказания в виде содержания в дисциплинарной воинской части условно испытательный срок устанавливается в пределах оставшегося срока военной службы на день провозглашения приговора.
При условном осуждении также могут быть назначены дополнительные виды наказаний.
Суд, назначая условное осуждение, возлагает на условно осужденного с учетом его возраста, трудоспособности и состояния здоровья исполнение определенных обязанностей: не менять постоянного места жительства, работы, учебы без уведомления специализированного государственного органа, осуществляющего контроль за поведением условно осужденного, не посещать определенные места, пройти курс лечения от алкоголизма, наркомании, токсикомании или венерического заболевания, трудиться (трудоустроиться) либо продолжить обучение в общеобразовательной организации.

Суд может возложить на условно осужденного исполнение и других обязанностей, способствующих его исправлению.
Контроль за поведением условно осужденного осуществляется уполномоченным на то специализированным государственным органом, а в отношении военнослужащих — командованием воинских частей и учреждений.
В течение испытательного срока суд по представлению органа, осуществляющего контроль за поведением условно осужденного, может отменить полностью или частично либо дополнить ранее установленные для условно осужденного обязанности.

Таким образом, наличие у лица семьи и ребенка является смягчающим обстоятельством.

С уважением, адвокат Анатолий Антонов, управляющий партнер адвокатского бюро «Антонов и партнеры».

Остались вопросы к адвокату?

Задайте их прямо сейчас здесь, или позвоните нам по телефонам в Москве +7 (499) 288-34-32 или в Самаре +7 (846) 212-99-71 (круглосуточно), или приходите к нам в офис на консультацию (по предварительной записи)!

Дата актуальности материала: 25. 06.2019

Чтобы записаться на консультацию позвоните по круглосуточному номеру +7 (846) 212-99-71 или оставьте заявку ниже

Ковидная вакцина: «Получите джаб», говорит женщина, которая чуть не умерла во время беременности

Опубликовано
27 сентября

Связанные темы

Коронавирус Пандемия

. дочь

Четырнадцать месяцев назад Джейд Шеппард-Паломарес была на 29 неделе беременности и не планировала делать прививку от Covid.

Но в июле 2021 года она заразилась и быстро тяжело заболела. Через несколько дней ей сделали экстренное кесарево сечение, после чего ее ввели в кому.

Врачи предупредили ее, что она может не проснуться. Но, к счастью, через 10 дней она пришла в себя и познакомилась со своей новой дочерью.

Теперь мать четверых детей призывает беременных женщин сделать повторную прививку, особенно потому, что ложные заявления о вакцине продолжают распространяться.

Тысячи неточных сообщений утверждают, что беременным или кормящим женщинам рекомендовали не принимать вакцину.

«Вы не отказываетесь от лекарств»

Однако NHS заявляет, что вакцина безопасна и настоятельно рекомендуется для этой группы. В нем говорится, что вводящее в заблуждение утверждение исходит из устаревшего документа 2020 года.

Г-жа Шеппард-Паломарес из Бристоля сказала: «Я бы сказала беременным, всем, кто действительно не думает о вакцинации, что ее стоит сделать. спасая свою жизнь, вы не отказываетесь ни от каких лекарств — вы не говорите: «Ой, подождите минутку, что здесь происходит, как давно это существует, какая наука стоит за этим?». Вы не просите об этом — вы просто хотите, чтобы они спасли вам жизнь.»

Это видео не может быть воспроизведено

Чтобы воспроизвести это видео, вам необходимо включить JavaScript в вашем браузере.

Медиа-заголовок,

Почему рекомендуется делать прививку от Covid, если вы беременны

Миссис Шеппард-Паломарес отклонила предложения своей акушерки о вакцине, опасаясь, что это может повлиять на фертильность ее будущего ребенка и вызвать повреждение мозга.

Но после своего испытания она получила укол, как только смогла, и с тех пор открыто выражает свое сожаление по поводу того, что не сделала этого раньше.

«Если бы я осталась такой, какая я есть сейчас, с усталостью и долгим Covid, чувствующей себя вялой и изо дня в день борющейся, если бы у меня была вакцина, все, вероятно, было бы иначе», — сказала она.

Мифы о фертильности вакцин, которые просто не исчезнут
Почему год является «долгосрочным» для безопасности вакцин
Кто получит ревакцинацию Covid этой осенью?

Невакцинированные беременные женщины с большей вероятностью нуждаются в стационарном лечении, если они заразятся Covid, особенно в третьем триместре, сообщает NHS.

Источник изображения, Семейное фото

Подпись к изображению,

Майк и Джейд Шеппард-Паломарес в больнице

Миссис Шеппард-Паломарес сказала: «Они должны были сделать мне кесарево сечение, чтобы спасти мою жизнь. ребенок должен был выжить, и они сказали, что ребенок в полном порядке.0005

«А потом я спросил, выживу ли я, и он схватил меня за руку и сказал, что вы очень больная девушка, и я не могу гарантировать, что вы проснетесь.

«Было удивительно думать, что я пережил это. Когда вы просто думаете: «Я хочу увидеть своих детей и поговорить со своим мужем».

Запуск осенней программы бустерной вакцинации привел к тому, что уязвимым людям были разосланы миллионы приглашений сделать прививку9.0005

Группы, которые имеют право на осеннюю бустерную программу:

Взрослые в возрасте 50 лет и старше

Люди в возрасте от 5 до 49 лет с состояниями здоровья, которые подвергают их повышенному риску, включая беременных женщин

Персонал домов престарелых

Передовые медицинские и социальные работники

Лица, осуществляющие уход в возрасте от 16 до 49 лет

Бытовые контакты людей с ослабленной иммунной системой клиника вакцинации, где Каролина Рочо, которая находится на пятом месяце беременности, сделала прививку и теперь чувствует себя более «защищенной».

Она сказала: «За последние два года у меня дважды был Covid, и в последний раз я только что узнала, что беременна, так что это было довольно страшно, и я хотела сделать прививку прямо сейчас».

Image caption,

Каролина Рочо находится на пятом месяце беременности и говорит, что чувствует себя более защищенной после вакцинации. для осеннего бустера в ближайшие недели.

Осенняя бустерная кампания входит в пакет мер NHS по подготовке к зиме, поскольку служба здравоохранения продолжает сталкиваться с рекордным спросом на услуги неотложной и неотложной помощи.

Представитель Департамента здравоохранения и социального обеспечения заявил: «Вакцины против Covid безопасны и высокоэффективны как для беременных женщин, так и для кормящих грудью. Это подтверждается обширными реальными данными, включая глобальный анализ вне клинических испытаний и в учреждения здравоохранения

«Мы делаем все возможное, в том числе работаем с самой Национальной службой здравоохранения, клиницистами и партнерами, чтобы побудить женщин пройти вакцинацию, чтобы защитить себя и своих детей от Covid».

Подписывайтесь на BBC West на Facebook , Twitter и Instagram . Присылайте свои идеи для историй по адресу: [email protected]

Коронавирусные вакцины
Бристоль
Коронавирусная пандемия

Советы по здоровью для беременных

В этом разделе:

Здоровый вес
Здоровое питание
Физическая активность
После рождения ребенка

Рождение ребенка — волнующий момент, который часто вдохновляет женщин вести более здоровый образ жизни и, при необходимости, стремиться к здоровой массе тела. Здесь вы найдете советы о том, как улучшить свои привычки в еде и физической активности во время беременности и после рождения ребенка.

Эти советы также могут быть полезны, если вы не беременны, но думаете о ребенке! Внося изменения сейчас, вы можете привыкнуть к новым привычкам образа жизни. Вы дадите своему ребенку наилучшее начало жизни и будете здоровым примером для своей семьи на всю жизнь.

Если вы будете вести активный образ жизни во время беременности, это поможет вам иметь здоровую беременность.

Здоровый вес

Почему важно набирать здоровый вес во время беременности?

Прибавка в весе во время беременности помогает вашему ребенку вырасти до здорового размера. Но набор слишком большого или слишком маленького веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем у вас и вашего ребенка.

По мнению экспертов, слишком большой набор веса во время беременности повышает вероятность развития гестационного диабета (диабета во время беременности) и высокого кровяного давления во время беременности. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа и высокого кровяного давления в более позднем возрасте. Если у вас избыточный вес или ожирение во время беременности, ваши шансы на проблемы со здоровьем могут быть еще выше. У вас также может быть больше шансов на кесарево сечение (кесарево сечение).

Здоровый вес помогает легче перенести беременность и роды. Это также может помочь вам вернуться к здоровому весу после родов. Исследования показывают, что рекомендуемое количество прибавки в весе во время беременности также может снизить вероятность того, что у вас или вашего ребенка будут ожирение и проблемы, связанные с весом, в более позднем возрасте.

Сколько веса я должна набрать во время беременности?

Сколько веса вы должны набрать, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ — это показатель вашего веса по отношению к вашему росту. Вы можете использовать формулу для расчета вашего ИМТ онлайн.

Приведенные ниже общие рекомендации по увеличению веса предназначены для женщин, у которых только один ребенок.

Если вы ¹	Вы должны получить около
Имеют недостаточный вес (ИМТ менее 18,5)	от 28 до 40 фунтов
Имеют здоровый вес (ИМТ от 18,5 до 24,9)	от 25 до 35 фунтов
Имеют избыточный вес (ИМТ от 25 до 29). .9)	от 15 до 25 фунтов
Имеют ожирение (ИМТ 30+)	от 11 до 20 фунтов

Очень важно набирать вес очень медленно. Старый миф о том, что вы «едите за двоих», не соответствует действительности. В течение первых 3 месяцев ваш ребенок размером всего с грецкий орех и не нуждается в большом количестве дополнительных калорий. Рекомендуется следующая скорость прибавки в весе

Всего от 1 до 4 фунтов в первые 3 месяца
От 2 до 4 фунтов в месяц с 4 месяцев до родов

Поговорите со своим лечащим врачом о допустимой для вас степени увеличения веса. Поработайте с ним или с ней, чтобы установить цели для набора веса. Учитывайте свой возраст, вес и состояние здоровья. Отслеживайте свой вес дома или во время визита к врачу.

Не пытайтесь похудеть, если вы беременны. Ваш ребенок должен получать здоровую пищу и низкокалорийные напитки (особенно воду), чтобы расти правильно. Некоторые женщины могут потерять небольшое количество веса в начале беременности. Поговорите со своим врачом, если это произойдет с вами.

Здоровое питание

Сколько я должен есть и пить?

Употребление здоровой пищи и низкокалорийных напитков, особенно воды, а также соответствующего количества калорий может помочь вам и вашему ребенку набрать надлежащее количество веса.

Количество пищи и количество калорий, которые вам нужны, зависит от таких факторов, как ваш вес до беременности, ваш возраст и скорость набора веса. Если у вас нормальный вес, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что вам не нужны дополнительные калории в первом триместре, около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и около 450 дополнительных калорий в день в третий триместр. ¹ Вам также могут не понадобиться дополнительные калории в последние недели беременности.

Узнайте у своего лечащего врача о прибавке в весе. Если вы не набираете вес, который вам нужен, врач может посоветовать вам потреблять больше калорий. Если вы набираете слишком много веса, вам может потребоваться сократить количество калорий. Потребности каждой женщины разные. Ваши потребности также зависят от того, был ли у вас недостаточный или избыточный вес до беременности, а также от того, рожаете ли вы более одного ребенка.

Какие продукты и напитки следует употреблять?

План здорового питания для беременных включает продукты и напитки, богатые питательными веществами. Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы рекомендуют эти продукты и напитки каждый день

фрукты и овощи (содержат витамины и клетчатку)
цельнозерновых продуктов, таких как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис (обеспечивают клетчатку, витамины группы В и другие необходимые питательные вещества)
обезжиренное или обезжиренное молоко и молочные продукты или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением кальция и витамина D
из здоровых источников, таких как бобы и горох, яйца, нежирное мясо, морепродукты с низким содержанием ртути (до 12 унций в неделю), а также несоленые орехи и семена, если вы можете их переносить и у вас нет на них аллергии. .

План здорового питания также ограничивает потребление соли, твердых жиров (таких как сливочное масло, сало и шортенинг), а также напитков и продуктов, подслащенных сахаром.

Фрукты, разноцветные овощи, бобовые, рыба и нежирные молочные продукты являются богатыми источниками питательных веществ, необходимых во время беременности.

Соответствует ли ваш план питания? Как вы можете улучшить свои привычки? Попробуйте есть на завтрак фрукты, такие как ягоды или банан, с горячими или холодными хлопьями; салат с фасолью или тофу или другим немясным белком на обед; и нежирная порция мяса, курицы, индейки или рыбы и тушеных овощей на ужин. Подумайте о новых, полезных продуктах и напитках, которые вы можете попробовать. Запишите свои идеи и поделитесь ими со своим лечащим врачом.

Для получения дополнительной информации о здоровом питании см. Ежедневный контрольный список MyPlate. Это может помочь вам составить план питания на каждый триместр (3 месяца) беременности.

Овощи, приготовленные на пару, и куриная грудка на гриле содержат питательные вещества и не содержат слишком много калорий.

Что, если я вегетарианец?

Вегетарианская диета во время беременности может быть полезной. Подумайте о качестве своего плана питания и поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество кальция, железа, белка, витамина B12, витамина D и других необходимых питательных веществ. Ваш лечащий врач может также порекомендовать вам принимать витамины и минералы, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности.

Есть ли у меня особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?

Да. Во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, железо и кальций.

Получение необходимого количества фолиевой кислоты очень важно. Фолат, витамин группы В, также известный как фолиевая кислота, может помочь предотвратить врожденные дефекты. До беременности вам необходимо 400 мкг в день из пищевых добавок или обогащенных продуктов в дополнение к фолиевой кислоте, которую вы получаете естественным образом из продуктов и напитков. Во время беременности необходимо 600 мкг. При грудном вскармливании вам необходимо 500 мкг фолиевой кислоты в день. ² Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают апельсиновый сок, клубнику, шпинат, брокколи, бобы, обогащенный хлеб и обогащенные сухие завтраки с низким содержанием сахара. Эти продукты могут даже обеспечить 100% дневной нормы фолиевой кислоты на порцию.

Большинство медицинских работников советуют беременным женщинам ежедневно принимать витамины для беременных и употреблять здоровую пищу, легкие закуски и напитки. Спросите своего врача о том, что вам следует принимать.

Какие еще новые привычки могут помочь мне набрать вес?

Беременность может вызвать некоторые новые проблемы с едой, напитками и питанием. Удовлетворяйте потребности своего тела и чувствуйте себя более комфортно с этими советами. Проконсультируйтесь с вашим врачом с любыми проблемами.

Завтракайте каждый день. Если вы чувствуете тошноту по утрам, попробуйте сухой тост из цельнозерновой муки или цельнозерновые крекеры, когда проснетесь. Ешьте их еще до того, как встанете с постели. Остальную часть завтрака (фрукты, овсянку, горячие или холодные хлопья или другие продукты) съешьте позже утром.
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, питье воды и ежедневная физическая активность могут помочь предотвратить запор. Старайтесь есть цельнозерновые хлопья, коричневый рис, овощи, фрукты и бобовые.
Если у вас изжога, ешьте небольшими порциями в течение дня. Старайтесь есть медленно и избегайте острой и жирной пищи (например, острого перца или жареного цыпленка). Пейте напитки между приемами пищи, а не во время еды. Не ложитесь сразу после еды.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобы, помогают предотвратить запоры во время беременности.

Каких продуктов и напитков следует избегать?

Определенные продукты и напитки могут нанести вред вашему ребенку, если вы их употребляете во время беременности. Вот список продуктов, которых следует избегать.

Алкоголь. Не пейте алкоголь, например вино, пиво или крепкие напитки.
Кофеин. Наслаждайтесь кофе или чаем без кофеина, напитками, не подслащенными сахаром, или водой с каплей сока. Избегайте диетических напитков и ограничьте количество напитков с кофеином до менее 200 мг в день — количество примерно в 12 унциях кофе. ³
Рыба с высоким содержанием ртути (вещество, которое может накапливаться в рыбе и наносить вред нерожденному ребенку). Ограничьте потребление белого (альбакорового) тунца до 6 унций в неделю. Не ешьте королевскую макрель, марлина, оранжевого большеголова, акулу, рыбу-меч или кафель. Чтобы получать полезные питательные вещества из рыбы и моллюсков, вы можете съедать до 12 унций морепродуктов в неделю, выбирая из множества безопасных морепродуктов (PDF, 387,44 КБ) , такие как треска, лосось и креветки. ³
Продукты, которые могут вызвать заболевание у вас или вашего ребенка (от вирусов, паразитов или бактерий, таких как Listeria или E. coli ). Избегайте мягких сыров из непастеризованного или сырого молока; сырое тесто для печенья; недоваренное мясо, яйца и морепродукты; и деликатесные салаты. Будьте внимательны при выборе и приготовлении мяса для обеда, блюд из яиц и мясных паштетов. Ознакомьтесь с дополнительными рекомендациями по безопасности пищевых продуктов во время беременности.
Все, что не является едой. Некоторым беременным женщинам может хотеться чего-то, что не является едой, например крахмала для стирки, глины, пепла или кусочков краски. Это может означать, что вы не получаете нужное количество питательных веществ. Поговорите со своим лечащим врачом, если вам хочется чего-то, кроме еды. Он или она может помочь вам получить нужное количество питательных веществ.

Физическая активность

Должна ли я быть физически активной во время беременности?

Почти все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности. В соответствии с текущими рекомендациями по физической активности (PDF, 14,4 МБ) , регулярная физическая активность может

помочь вам и вашему ребенку набрать необходимое количество веса
уменьшает боли в спине, судороги в ногах и вздутие живота
снизить риск гестационного диабета (диабет во время беременности)
снизить риск послеродовой депрессии

Имеются также некоторые доказательства того, что физическая активность может снизить риск возникновения проблем во время беременности, таких как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности), сократить продолжительность родов и послеродового восстановления, а также снизить риск кесарева сечения (или кесарева сечения). раздел).

Если вы были физически активны до того, как забеременели, возможно, вам не нужно менять свои привычки к физическим упражнениям. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как изменить ваши тренировки во время беременности.

Быть физически активным может быть сложно, если у вас нет присмотра за другими детьми, если вы раньше не занимались спортом или не знаете, что делать. Продолжайте читать советы о том, как обойти эти препятствия и быть физически активными.

Почти все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности.
Сколько и какой вид физической активности мне нужен?
В соответствии с действующими нормами (PDF, 14,4 МБ) , большинству женщин требуется такое же количество физической активности, как и до беременности. Старайтесь уделять аэробным нагрузкам средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Аэробные упражнения, также называемые упражнениями на выносливость или кардиоупражнениями, задействуют большие группы мышц (спина, грудь и ноги) для увеличения частоты сердечных сокращений и дыхания. Быстрая ходьба является формой аэробной активности.
Как определить, занимаетесь ли вы аэробными упражнениями средней интенсивности? Пройдите «тест на разговорную речь», чтобы узнать. Если вы тяжело дышите, но все еще можете легко разговаривать, но не можете петь, это умеренная интенсивность.
Если вы можете сказать только несколько слов, прежде чем сделать паузу для вдоха, это называется активностью высокой интенсивности. Если у вас была привычка выполнять интенсивные аэробные упражнения или вы были физически активны до беременности, то, вероятно, вы можете продолжать эти занятия во время беременности.
Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли и как скорректировать свою физическую активность во время беременности. Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, высокое кровяное давление, диабет или анемия (слишком мало здоровых эритроцитов), спросите своего лечащего врача об уровне активности, безопасном для вас и вашего будущего ребенка.
Как мне оставаться активной во время беременности?
Даже если вы раньше не занимались спортом, вы можете вести активный образ жизни во время беременности. Вот несколько советов.
Прогуляйтесь по месту жительства, в местном парке или в торговом центре с членом семьи или другом. Если у вас уже есть дети, возьмите их с собой и устройте семейную прогулку.
Вставайте и двигайтесь не реже одного раза в час, если большую часть дня вы сидите. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, вставайте и двигайтесь. Даже такое простое занятие, как ходьба на месте, может помочь.
Составьте план активности во время беременности. Перечислите занятия, которыми вы хотели бы заниматься, например прогулку или посещение занятий йогой для беременных. Подумайте о днях и времени, когда вы могли бы заняться каждым делом из вашего списка, например, первым делом утром, во время обеденного перерыва на работе, после ужина или в субботу днем. Посмотрите в свой календарь, телефон или другое устройство, чтобы найти дни и часы, которые работают лучше всего, и придерживайтесь этих планов.
Как я могу оставаться в безопасности во время активности?
Для вашего здоровья и безопасности, а также для здоровья вашего ребенка вам не следует заниматься определенными физическими упражнениями во время беременности. Некоторые из них перечислены ниже. Поговорите со своим лечащим врачом о других видах физической активности, которые вам не следует делать.
Пренатальная йога может стать частью вашего плана занятий и уменьшить боли в спине.
Правила безопасности
Следуйте этим советам по безопасности во время активности.
До… Не…
Выбирайте умеренные занятия, которые вряд ли навредят вам, например ходьба, водная аэробика или аэробика на стуле. Не занимайтесь спортом, при котором можно упасть или повредить живот, например, футболом или баскетболом.
Пейте жидкости до, во время и после физической активности. Не переусердствуйте. Избегайте активных упражнений на улице в очень жаркую погоду.
Носите удобную одежду, которая хорошо сидит и поддерживает и защищает вашу грудь. Не пользуйтесь парилками, джакузи и саунами.
Прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту. Избегайте упражнений, требующих лежания на спине после 12-й недели беременности.
После рождения ребенка
Как сохранить здоровье после рождения ребенка?
После родов ваше здоровье может улучшиться, если вы постараетесь вернуться к нормальному весу постепенно. Если вы не потеряете свой «детский вес», это может привести к избыточному весу или ожирению в более позднем возрасте. Медленное возвращение к здоровому весу может снизить ваши шансы на диабет, сердечные заболевания и другие проблемы, связанные с весом.
Здоровое питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие здоровые привычки после рождения ребенка могут помочь вам вернуться к здоровому весу и зарядиться энергией.
После рождения ребенка
Употребляйте продукты и напитки в соответствии с вашими потребностями в калориях.
Регулярная физическая активность по-прежнему будет способствовать вашему общему здоровью. Физическая активность умеренной интенсивности улучшит вашу физическую форму и может улучшить настроение.
Кроме того, физическая активность не оказывает отрицательного влияния на количество вырабатываемого грудного молока, состав грудного молока или темпы роста ребенка.
Чем может помочь грудное вскармливание?
Грудное вскармливание может облегчить вам процесс похудения, а может и нет, потому что ваш организм использует дополнительные калории для производства молока. Даже если грудное вскармливание не поможет вам похудеть, оно связано со многими другими преимуществами для матери и ребенка.
Для матерей, которые кормят грудью, эксперты советуют кормить своих детей только грудным молоком в течение первых 6 месяцев без какой-либо другой пищи или напитков в течение этого времени. Эксперты предполагают, что эти женщины продолжают кормить грудью, по крайней мере, до тех пор, пока их ребенку не исполнится 12 месяцев.
Потребность в калориях при грудном вскармливании зависит от того, сколько у вас жира и насколько вы активны. Поговорите со своим лечащим врачом о ваших потребностях в калориях во время грудного вскармливания.
Преимущества грудного вскармливания. Грудное вскармливание вашего ребенка
, вероятно, дает ему или ей соответствующую смесь витаминов, минералов и других важных питательных веществ в жидкости (грудном молоке), которая легко усваивается
помогает укрепить его или ее иммунную систему
помогает защитить вашего ребенка от распространенных проблем, таких как ушные инфекции и диарея
Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья матери и ребенка.
Что еще может помочь?
Беременность и период после родов могут быть прекрасными, захватывающими, эмоциональными, напряженными и утомительными одновременно. Эти чувства могут привести к тому, что вы переедаете, не получаете достаточно калорий или теряете драйв и энергию. Хорошее отношение к себе может помочь вам справиться со своими чувствами и следовать привычкам здорового образа жизни.
Вот несколько идей, которые могут помочь.
Спи, когда спит ребенок.
Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присмотреть за вашим ребенком, пока вы спите, купаетесь, читаете, гуляете или идете за продуктами.
Исследуйте группы, к которым можете присоединиться вы и ваш новорожденный, например, группы «новых мам».
Не думайте, что вам нужно делать все самостоятельно. Обратитесь за помощью к друзьям, членам семьи или местным группам поддержки.
Краткое изложение советов для беременных
Поговорите со своим лечащим врачом о том, какой вес вы должны набрать во время беременности, и регулярно отслеживайте свой прогресс.
Употребляйте продукты и напитки, богатые фолиевой кислотой, железом, кальцием и белком. Поговорите со своим лечащим врачом о пренатальных добавках (витамины, которые вы можете принимать во время беременности).
Завтракать каждый день.
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте жидкости (особенно воду), чтобы избежать запоров.
Избегайте употребления алкоголя, сырой или недоваренной рыбы, рыбы с высоким содержанием ртути, недоваренного мяса и птицы и мягких сыров.
Занимайтесь аэробикой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю во время беременности. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начать.
После беременности постепенно возвращайтесь к своей обычной физической активности умеренной интенсивности.
Постепенно вернитесь к здоровому весу.
Каталожные номера
10 фактов о беременности, которые могут вас удивить (для родителей)
Информация о беременности есть везде. Во время вашего первого пренатального визита ваш врач, скорее всего, даст вам охапку брошюр, которые охватывают каждый тест и триместр.
Несмотря на всю эту информацию, вот 10 распространенных сюрпризов, которые может преподнести беременность.
1. Инстинкт гнездования
Многие беременные женщины испытывают инстинкт гнездования, сильное желание подготовить свой дом для ребенка, убрав и украсив его.
По мере приближения даты родов вы можете столкнуться с необходимостью чистить шкафы или мыть стены — то, о чем вы даже не мечтали на девятом месяце беременности! Это желание подготовить свой дом может быть полезным — после родов у вас будет меньше дел. Но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать.
2. Проблемы с концентрацией внимания
В первом триместре усталость и утренняя тошнота могут вызвать у многих женщин чувство усталости и умственной неустойчивости. Но даже у хорошо отдохнувших беременных женщин могут быть проблемы с концентрацией внимания и периоды забывчивости.
Важную роль играют мысли о ребенке и гормональные изменения. Все, включая работу, счета и визиты к врачу, может показаться менее важным, чем ребенок и предстоящие роды. Составление списков может помочь вам запомнить даты и встречи.
3. Перепады настроения
Предменструальный синдром и беременность во многом похожи. Ваши груди набухают и становятся чувствительными, уровень гормонов повышается и понижается, и вы можете чувствовать себя плохо. Если у вас ПМС, у вас, вероятно, будут более сильные перепады настроения во время беременности. Они могут заставить вас перейти от счастья в одну минуту к чувству плача в следующую.
Перепады настроения очень распространены во время беременности. Они, как правило, чаще возникают в первом триместре и ближе к концу третьего триместра.
Многие беременные женщины страдают депрессией во время беременности. Если у вас есть такие симптомы, как проблемы со сном, изменения в привычках питания и перепады настроения в течение более 2 недель, поговорите со своим лечащим врачом.
4. Размер бюстгальтера
Увеличение размера груди является одним из первых признаков беременности. Рост груди в первом триместре обусловлен более высоким уровнем гормонов
эстрогенанд прогестерон. Этот рост в первом триместре также может не быть концом — ваша грудь может продолжать расти на протяжении всей беременности!
Размер вашего бюстгальтера также может зависеть от размера грудной клетки. Когда вы беременны, объем ваших легких увеличивается, поэтому вы можете получать дополнительный кислород, что может привести к увеличению размера грудной клетки. Во время беременности вам может понадобиться заменить бюстгальтер несколько раз.
5. Изменения кожи
Ваши друзья говорят, что у вас сияние во время беременности? Это один из многих эффектов, которые могут возникнуть в результате гормональных изменений и растяжения кожи.
Беременные женщины имеют повышенный объем крови, чтобы обеспечить дополнительный приток крови к матке и другим органам, особенно к почкам. Больший объем приносит больше крови в сосуды и увеличивает секрецию сальных желез.
У некоторых женщин на лице появляются коричневатые или желтоватые пятна, называемые хлоазмой, или «маской беременности». А некоторые заметят темную линию по средней линии нижней части живота, известную как linea nigra (или linea negra). Также у них может быть гиперпигментация (потемнение кожи) сосков, наружных половых органов и анальной области. Это потому, что гормоны беременности заставляют организм вырабатывать больше пигмента.
Этот повышенный пигмент может быть неравномерным, поэтому потемневшая кожа может выглядеть как цветные пятна. Хлоазму нельзя предотвратить, но использование солнцезащитного крема и избегание ультрафиолетового излучения могут свести к минимуму ее последствия.
Угревая сыпь часто возникает во время беременности, потому что сальные железы кожи вырабатывают больше жира. А родинки или веснушки, которые были у вас до беременности, могут стать больше и темнее. Большинство этих изменений кожи должно пройти после родов.
Многие беременные женщины также страдают потницей, вызванной сыростью и потливостью. В целом, беременность может быть болезненным периодом для женщины. Растяжение кожи на животе может вызвать зуд и шелушение. Ваш врач может порекомендовать кремы для успокоения сухой или зудящей кожи.
стр. 4
6. Волосы и ногти
Во время беременности у многих женщин наблюдается изменение текстуры и роста волос. Гормоны могут заставить ваши волосы расти быстрее и меньше выпадать. Но эти изменения волос обычно не являются постоянными. Многие женщины теряют часть волос в послеродовой период или после прекращения грудного вскармливания.
Некоторые женщины замечают, что у них растут волосы в нежелательных местах, например, на лице, животе или вокруг сосков. Изменения текстуры волос могут сделать их более сухими или жирными. У некоторых женщин даже меняется цвет волос.
Ногти, как и волосы, могут меняться во время беременности. Дополнительные гормоны могут заставить их расти быстрее и становиться сильнее. Некоторые женщины, тем не менее, обнаруживают, что их ногти легче расслаиваются и ломаются во время беременности. Как и изменения в волосах, изменения ногтей не являются постоянными. Если ваши ногти легче ломаются и ломаются во время беременности, держите их подстриженными и избегайте химических веществ в лаке для ногтей и жидкости для снятия лака.
7. Размер обуви
Даже несмотря на то, что вы не можете влезть ни в одну из своих добеременных вещей, у вас все еще есть обувь, верно? Может быть — а может и нет. Излишняя жидкость в их беременных телах означает, что у многих женщин опухают ноги и им нужно носить обувь большего размера. Обувь без шнурков большего размера может быть более удобной, особенно в летние месяцы.
8. Подвижность суставов
Во время беременности в организме вырабатывается гормон релаксин, который, как считается, помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам. Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее стабильным и более подверженным риску получения травм. Легко перенапрячься или перенапрячься, особенно суставы таза, нижней части спины и коленей. Выполняя упражнения или поднимая предметы, двигайтесь медленно и избегайте резких рывков.
9. Варикозное расширение вен, геморрой и запор
Варикозное расширение вен, обычно обнаруживаемое на ногах и в области гениталий, возникает, когда кровь скапливается в венах, расширенных гормонами беременности. Варикозное расширение вен часто проходит после беременности. Чтобы предотвратить их:
избегайте стоять или сидеть в течение длительного времени
носить свободную одежду
износостойкий шланг
поднимите ноги, когда сидите
Геморрой — варикозное расширение вен прямой кишки — также распространен во время беременности. Объем крови увеличился, и матка давит на таз. Таким образом, вены в прямой кишке могут увеличиться в гроздья винограда. Геморрой может быть очень болезненным, кровоточить, чесаться или жалить, особенно во время или после дефекации.
Запор — еще одна распространенная проблема беременных. Это происходит потому, что гормоны беременности замедляют прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт. На более поздних стадиях беременности матка может давить на толстую кишку, что затрудняет беременность. А запоры могут способствовать геморрою, потому что напряжение при ходьбе может привести к расширению вен прямой кишки.
Лучший способ справиться с запорами и геморроем — предотвратить их появление. Соблюдение диеты, богатой клетчаткой, ежедневное употребление большого количества жидкости и регулярные физические упражнения могут помочь поддерживать нормальный уровень массы тела. Также могут помочь смягчители стула (не слабительные). Если у вас есть геморрой, поговорите со своим лечащим врачом о креме или мази, которые могут его уменьшить.
10. Вещи, которые выходят из вашего тела во время родов
Итак, вы пережили перепады настроения и геморрой и думаете, что ваши сюрпризы закончились. Но день, когда вы родите, вероятно, преподнесет самые большие сюрпризы.
Во время беременности жидкость окружает вашего ребенка в амниотическом мешочке. Этот мешок рвется (или «разрывается») в начале или во время родов — момент, обычно называемый отхождением вод. У большинства рожениц схватки начинаются до того, как отойдут воды. Иногда врачу приходится разрывать амниотический мешок (если шейка матки уже раскрыта).
Сколько воды вы можете ожидать? У доношенного ребенка около 2-3 стаканов амниотической жидкости. Некоторые женщины могут испытывать сильное желание помочиться, что приводит к потоку жидкости, когда у них отходят воды. Другие могут чувствовать только стекание по ноге, потому что голова ребенка действует как пробка, предотвращающая утечку большей части жидкости.
Амниотическая жидкость, как правило, сладко пахнущая, бледная или бесцветная. Она заменяется вашим телом каждые 3 часа, так что не удивляйтесь, если вы продолжите выделять жидкость, около чашки в час, до родов.
Во время родов из вашего тела могут выйти и другие неожиданные вещества. У некоторых женщин появляется тошнота и рвота. У других диарея до или во время родов, а также отхождение газов. Во время потужной фазы родов вы можете потерять контроль над своим мочевым пузырем или кишечником.