Закрытые люди: Как открыть закрытого человека? — Психологос

Опубликовано 03.01.200005.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Как открыть закрытого человека? — Психологос

30 сентября 2015 г., 11:22

Фильм «Чего хотят женщины»

Именно потому, что мы знаем, что такое душевная открытость и открытые люди, мы знаем и то, что среди нас есть закрытые люди. Закрытый человек – это человек, не пускающий ни в свой социальный, ни в свой душевный мир. К сожалению, нередкая ситуация, когда голова у человека неплохая, в людях он разбирается, а доверять человек не умеет, и его обычное состояние — закрытость. За таким недоверием, кроме привычки, стоят страхи, и не просто страхи (страхи бывают и разумные, оправданные), а страхи ничем не необоснованные, страхи иррациональные, которые только прикрываются разговорами о враждебности мира.

Такое бывает на тренингах. Группа уже практически сдружилась, обстановка теплая, задания понятные, ситуация для участников полностью безопасная — но при этом один или другой человек сидит в стороне и с напряженным лицом говорит: «Я хотел бы доверять, но я не могу людям доверять так быстро». Понятно, что здесь оснований для напряжения, тревог и страхов нет, здесь дело только в страхе, в отсутствии привычки доверять.

Закрытое поведение одного человека само по себе провоцирует окружающих на сдержанность и ответную закрытость. Человек, который не умеет быть открытым и доверяющим, лишает себя хороших друзей, лишает себя разумных контактов и вынужденно помещает себя в компанию закрытых людей, которые смотрят друг на друга с недоверием.

Кстати, среди закрытых, не доверяющих людей действительно чаще можно увидеть враждебные реакции, потому что, если я ожидаю, что в отношении меня будут совершены враждебные действия, то и сам я затаиваюсь, а потом на всякий случай даю адекватный ответный удар. «Мирный советский трактор ответным залпом уничтожил вражескую батарею!»

Срабатывает самосбывающееся пророчество: люди открытые убеждаются, что людям доверять можно, а закрытые люди получают подтверждение, что людям доверять нельзя.

Виды закрытых людей

За внешне похожим поведением это могут быть два достаточно различных типажа: привычно закрытый и невротически закрытый.

Привычно закрытый человек не открыт потому, что так воспитан и так привык. За его закрытостью нет ни боли, ни страха открытости, ни других специальных проблем, просто он с детства видел именно такие образцы и именно так и был воспитан.

Невротически закрытый человек закрыт не от воспитания, а от той или иной травмы, боли, проблем и связанных с этим страхов. Иногда боль уже вроде бы и забылась, но привычно скованное поведение с внутренним текстом: «промолчи», «не высовывайся», «я не могу себе этого позволить» сопровождает его сдержанные жесты и напряженные плечи. Все время сдерживать себя — трудно, и внутреннее напряжение когда-то вырывается то мелкими уколами, то обидами и обвинениями, после чего наступает короткое облегчение и почти сразу же — обвинения себе за свою несдержанность.

Как помочь закрытому человеку?

Закрытому человеку трудно говорить о своих чувствах, непросто высказывать свои настоящие мысли и отношения, страшно сделать смелый шаг, страшно как остаться одному, так и отказаться от одиночества и полюбить. .. Учить такого человека «не переживать» — наверное, преступление, такое же, как кутать ребенка, чтобы он не болел…

И что делать?

Вначале — что обычно делать не стоит. Требовать от закрытого человека «Откройся! Начинай вести себя смело, уверенно, расскажи что ты думаешь и чувствуешь?», давать ему ударные нагрузки в надежде пробить его защиты — едва ли правильно. На самом деле — иногда это помогает, но чаще вызывает мощное сопротивление и еще большее недоверие и закрытость.

Что помогает лучше? — Помогает дружить и постепенно выводить в компании хороших людей. Если вам удается подружиться с таким закрытым человеком, постепенно он становится всё более открытым рядом с вами. Лучше всего, если его (её) удается вытянуть в компанию хороших людей, но без обязанности там активничать: вначале нормально просто побыть там, посмотреть, послушать. Хорошо, если вы посидите рядом, тогда впечатления окажутся более позитивными. И постепенно, раз за разом, человек отогревается.

Трудности: нередко оказывается, что закрытый человек — человек с тяжелым характером. Проще говоря — плохо воспитанный человек, не умеющий вести себя среди людей. Если вы готовы давать ему уроки социального поведения, приучать к элементарным навыкам хороших манер и хорошего тона — честь вам и хвала. К сожалению, мало кому хочется заботиться о человеке, который в ответ не скажет спасибо, а то еще и «лягнет» ненароком… Собственно, это и есть главная трудность: с закрытым человеком мало кто хочет возиться.

Как приучать себя к открытости?

Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, — это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам. Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица. Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→

Тип личности
Закрытость
Автор Н.И. Козлов
+
5. Психика, здоровье

Ида, 07 апреля 2015 г., 19:16

Да, конечно, в плане психологии вопросов и ситуаций очень много, но то что мной прочитано, это всё так. Моя дочь — она зкрытый ребёнок, мне очень тяжело с ней общаться, но я в этом тоже виновата. Это было моё упущение, я больше уделяла внимание своей карьере и росту, всё училась и училась, а времени для ребёнка не было. Всё очень печально сегодня в мои 60 лет, а дочери 40 лет, но я ищу пути к её сердцу, вот и вся философия жизни.

ответ

Гость, 29 августа 2021 г., 14:09

Я понимаю чувство вашей дочери, конечно же вы хотели как лучше, зарабатывать, чтобы она жила как принцесса. Но детям нужны лишь материнская любовь и забота. У нас тоже с мамой тоже самое, хочу рассказать о своих проблемах, но не могу.

дмитрий, 03 июля 2015 г., 13:25

А нужно ли закрытому человеку приучать себя к открытости? Я как не пытался, «открытости» хватало дней 5 максимум, потом опять «уходил в себя».

ответ

Гость, 30 мая 2017 г., 12:41

Дмитрий, хотел бы ответить на ваш вопрос: нужно ли закрытому человеку становиться открытым? Я сам закрытый, и могу осветить вопрос изнутри, так сказать. Если мыслить просто, то не нужно. Оставаться тем, кем ты есть, проще всего, а перемены пугают. Но закрытый человек теряет очень много возможностей (знаю по себе). Если для вас комфортнее лишиться множества возможностей, чем изменить себя, то оставайтесь закрытым. Я же для себя выбрал изменения.

ответа

Гость, 02 октября 2019 г., 19:13

А смысл открываться, если после этого неизменно следуют какие-то удары от окружающих? Лучше быть закрытым и не доверять никому.

ответ

Гость, 11 сентября 2020 г., 20:51

Согласен, я тоже такой стал. Никому недоверяю, злой как черт, раньше гулял, а сейчас дома сижу, как пенсионер, а вроде 21-ый год уже.

Гость, 11 декабря 2019 г., 07:03

Лучше быть самим собой и не пытаться играть чуждую тебе роль, чем отчаянно корчить из себя абсолютно другого человека ради неких «возможностей» и невнятных выгод. Вообще непонятна такая логика — зачем корёжить самого себя? Чтобы иметь возможность пользоваться этими возможностями, вы никогда не избавитесь от своей маски и будете вынуждены вечно скрывать своё истинное «я».

Гость, 24 сентября 2020 г., 19:11

Какие изменения вы выбрали для себя?

FREEZER, 30 сентября 2015 г., 19:15

Быть открытым — прекрасно. Но почему нужно быть открытым только в плане поведения? Давайте не будем закрывать свои квартиры, отключим сигнализацию у автомобиля, оставим на столе PIN-код своей кредитной карточки? Зачем закрываться от людей? Правда?

ответ

Н.И. Козлов, 30 сентября 2015 г., 20:36

Открытость среди врагов — глупость. Но быть закрытым среди порядочных и доброжелательно настроенных к тебе людей — глупость вдвойне.

Наверное, нужно просто не путать эти две ситуации!

ответ

FREEZER, 01 октября 2015 г., 18:36

Порядочный человек — понятие относительное. Многие только выглядят порядочными, но таковыми не являются. Поэтому важно понимать, где быть открытым и насколько.

ответ

Гость, 17 июля 2017 г., 09:56

Жить среди людей, которые достигли понимания как сделать жизнь удобной и приятной, просто умно. Это социальный навык, кто-то им обладает, а кто-то нет. Благодарна FREEZER за его выбор и открытость — открытое заявления «Я закрытый человек» достойно уважения, как дорожный знак «Тупик»: вам не сюда.

Марина, 25 октября 2015 г., 19:03

Предложу еще один тип закрытых людей: они никого не боятся и могут быть открытыми, но понимают, что даже в семье их открытость никому не нужна. Другим, как правило, нужно внимание, помощь и поддержка. Чужие чувства актуальны, в основном, для тех, кто не занят делами, и часто — потому что дает им право ожидать в ответ свою долю внимания. Если сократить диалог до выслушивания и поддержки — то далее никто не будет настаивать на том, чтобы выслушали не только его :). Итого: третий тип закрытых людей — это люди, не упоминающие о своих чувствах и мыслях, когда это никому не нужно.

Я есть Я, 28 ноября 2015 г., 00:26

На мой взгляд, если Вы не испытываете дискомфорта от свой «закрытости» — то и не нужно приучать. Ведь, наверняка, есть в Вашем окружении люди с которыми Вы открыты. Возможно Вы просто интроверт. Но если открытость необходима в достижении определенных целей, то разумная открытость необходима. А самое главное — душевная гармония.

Мирный процесс, 28 ноября 2015 г., 00:36

))) «третий тип закрытых людей — это люди, не упоминающие о своих чувствах и мыслях, когда это никому не нужно» — я, вот например, отношусь к этому типу людей. Открыта, закрыта, полуоткрыта, полузакрыта — все в зависимости от обстоятельств и людей. Чувствуешь хорошего человека — открыт, человек не очень — полузакрыт, человек-дрянь — закрыт, хотя могу продолжать общение на очень поверхностном уровне.

ответ

Гость, 23 апреля 2017 г., 13:51

Благодарю за комментарий, я себя теперь понимаю и принимаю, что так может быть! А не только закрыта/открыта!!!!

Гость, 01 мая 2016 г., 03:18

Не помню кто пел такую песню про волка «Одинокий волк, одинокий волк (и еще там что-то) почему жесток? А почему жесток? А почему ко мне жестоки?!» Далеко не всегда закрытость или иные черты характера — от природы. Иногда это создано! Понятно, что все равно такому человеку придется самому решать, что с этим делать. Но «благодарить» за это свое «счастье» он может вполне конкретного адресата.

ответ

Гость, 30 мая 2017 г., 14:16

Вы правы. Закрытость — это результат.

Гость, 31 мая 2017 г. , 06:36

Очень интересная статья! Николай Иванович, большое спасибо за конкретные советы! Я поняла, что главное не отворачиваться от закрытых людей, и не воспринимать на свой счет их закрытость. Еще раз спасибо! 🙂

Гость, 21 июля 2017 г., 08:19

Соглашусь, закрытый человек многое упускает и теряет, но приобретает такие навыки как сдержанность, контроль эмоций и поведения, внимание к деталям, контролю речи, он никогда не сболтнет лишнего, всегда обдумает фразу прежде чем ее произнести, также он начинает больше разбираться в видах людей.

Гость, 16 ноября 2017 г., 19:44

Хм… Пригодится, я по истине тоже закрытый человек, даже можно сказать, я наверное сдержанный, иногда делая что-то, мне бывает стыдно. Это мне пригодится!!! Спасибо!!!

Гость, 17 сентября 2019 г., 20:29

Мне ничего не помогло, я не могу просто-напросто сказать свое мнение, я не могу открыться и не когда не смогу. Может кто-то рад бы мне помочь?

ответ

Соколова Л. В., секретарь Н.И. Козлова, 18 сентября 2019 г., 15:10

Гость, Николай Иванович скоро (3 октября 2019) открывает Клуб практической психологии. Там можно будет общаться, смотреть и читать интересные и полезные материалы, учиться, задавать вопросы ведущим, получать консультации. Присоединяйтесь и учитесь общаться в тренинговом формате!

Гость, 19 ноября 2019 г., 15:05

Грозит ли общение с закрытым человеком мне стать таким же? Или же наоборот, общение со мной его «вытянет»?

ответ

Гость, 11 января 2020 г., 05:08

Грозит, ещё как грозит. Рискуете не только стать «закрытым», но и подцепить некоторые расстройства психики (если это брак или подобное близкое общение). Несомненно, вы научитесь друг от друга кое-чему. Но энэргозатратность такого «общения» весьма и весьма тяготна (Автор в тексте описал, как такие люди тяготят и разрушают эмоциональное поле целой группы (!). Им вполне хватает русурса, на многих. Считать таких людей «несчастными», «им в детстве неповезло», «ему (ей) просто недодали…» ну и прочее, это вставать на путь спасительства. А это одно из мест известного треугольника, а дальше вы сами знаете 🙂 пысы: ну и ещё, что заметил: «закрытые» бывают такими от своего хитрожопой (не побоюсь этого слова) жизненной стратегии. Пока другие, открытые, уже все карты на стол выложили, те наблюдают, наблюдают, наблюдают (собирают бесплатную инфу), ну и от помощи не отказываются (всеж говорят ну что ты, давай давай, ну давай я тебе вот помогу ) ну и так и далее :). Совет- попробуйте побыть закрытым, Вы удивитесь, сколько ВОЗМОЖНОСТЕЙ у таких людей оказывается есть. Вам понравится. пысы1. к «закрытым» сам не отношусь. Ну если только отрицательно 🙂

ответ

Гость, 12 сентября 2021 г., 08:31

Это истина, то что вы пишите. Именно так это и работает)

Гость, 22 ноября 2019 г., 16:48

Закрытый человек — сильный человек!!!

Гость, 20 марта 2020 г. , 16:02

У меня друг очень закрытый, однажды я кое-что ляпнула, и он долгое время бросал свою обиду мне в лицо. Я тогда пыталась объяснят ему, что не хотела этого, я извинялась, сейчас вроде бы хорошие отношения, но он наверняка не довериться мне. Знаю только, что его папа ушел в детстве (когда-то спросила, любишь свою папу и он сказал, что нет, и вообще не произносить слово папа). Живет с мамой и с старшей сестрой, очень очень любит музыку и животных, умный, говорит с сарказмом, а его шутки не всегда можно выносить, но он отличный друг, когда придет время довольно таки трудный человек, немало трудностей создает, и то, что мы общаемся в виртуальном мире в группе, но я искренне хочу, чтобы он был счастлив. Невротически закрытый человек, и я не смогу узнать причины его закрытия. Пожалуйста, помогите, это просьба 30 человек, мы не знаем, что делать, наша группа переживает за него, а он не хочет принимать помощь.

ответ

Гость, 13 мая 2020 г. , 19:48

К сожалению, человеку можно помочь, только если он этого сам хочет, остальное мудро называется «причинять добро», спасибо он не скажет, а с большей вероятностью еще и станет более агрессивно закрываться, к сожалению, я прошла это в отношениях, это просто невыносимо…

Гость, 20 марта 2020 г., 16:58

Что делать, если я могу общаться с закрытым человеком только в виртуальном мире.

Гость, 07 апреля 2020 г., 23:07

Я довольно закрытый человек. Прочитала всё и даже коментарии. Мне очень нравится идея ни с кем не общаться, но проблема в том, что это отталкивает людей. Вроде не проблема, но я ещё молодая и боюсь, что я из-за этого упущу жизнь. Никогда не выйду замуж и не рожу детей. Как быть? Не могу заставить себя интересоваться другими людьми. Не о чём говорить вообще и каждый раз, когда с кем-то общаюсь, то после этого мы больше не общаемся.

ответ

Гость, 09 мая 2020 г., 13:18

У меня все наоборот. Я не хочу замуж и не хочу рожать детей. Также, я хочу перестать общение с кем-либо. Я ненавижу свой класс. Я не доверяю своим подругам. А порою хочу попасть в свой мир, где нет никого, кроме меня. Я не понимаю, что такое любовь и никогда не захочу кого-то полюбить…

Гость, 18 июня 2020 г., 17:03

У меня муж очень закрытый человек. Я думаю, невротически закрытый. Жить невозможно. Зачем нужно меняться таким людям? Потому что они сами закрываются от всех, а потом страдают от одиночества. Никто их не любит, не понимает. И «тревожная» закрытость создаёт массу проблем при взаимодействии с людьми. В итоге все это общение становится другим людям просто очень неприятным, а в близких отношениях такой человек очень холоден. Получается, для любви нет места.

Гость, 18 сентября 2020 г., 18:23

Помогите!!! Дочери 29 лет. Не любит общаться, любит одиночество. Характер тяжелый, может где я виновата. Нет друзей, можно ли что-нибудь исправить?

ответа

Гость, 21 сентября 2020 г. , 09:03

Господи, родительница! Дочь уже совсем-совсем-совсем взрослый человек, а вы ее продолжаете доставать! Оставьте человека в покое на полгода, может как раз без вас у нее все наладится.

Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 21 сентября 2020 г., 09:04

Гость, все консультации на данный момент переведены в Клуб «DISTANT-NIK». 7 дней — бесплатно. Далее подписка: 1000 р. в месяц. Отписаться можно в любой момент. Присоединяйтесь!

Гость, 29 августа 2021 г., 14:05

Кому как, но я тоже интроверт, никому не доверяю, даже родителям. Из-за чего это происходит? Могу вести себя как экстраверт, но самом деле в душа плачет((( Как избавиться от скованности?

Гость, 30 сентября 2021 г., 01:38

Подскажите пожалуйста. В отношениях уже год с близким мне человеком. Знакомы 8 лет. Однако, у неё было не самое простое детство, в результате чего, порой, она пропадает на неопределённое время. То есть, у неё может быть все нормально, но отвечать на звонки, сообщения она не может (или не хочет). Такое состояние у нее бывает на несколько дней а порой и на месяц. Сама по себе человек она закрытый. Раскрывается только со мной. Друзей нет. Постепенно «отогреваю» её, но кардинально как то влиять боюсь — есть риск, что оттолкну её таким поведением, т. к. хорошо знаю этого человека. Как в данной ситуации поступить правильно — без понятия. P. S. Оба уже далеко не детского возраста, обоим за 20.

ответ

Гость, 30 октября 2021 г., 05:33

Что насчёт того, чтобы вместе обратиться к психологу? Очень мило с Вашей стороны, что вы так беспокоитесь о ней.

Гость, 10 декабря 2021 г., 02:56

У меня такой случай. То есть не у меня, а у подруги. Она выглядит сама по себе как открытый человек, и мы дружим уже довольно таки большое время. Моя лучшая подруга дружит с ней уже как 8 лет, но она ничего не знает о ней. Как и я! То есть, ну прям ничего. Она очень скрытный человек, о семье вообще ничего не говорит, если говорила, то только о своих кошках. Да и о предпочтениях не сильно говорит. На самом деле это сложно сразу понять, так как она говорит вроде бы открыто. И ты сразу думаешь что она открытая личность, но это совсем не так. Она будто актёр. Не поймешь какие у неё на самом деле способности. Или какая она на самом деле. Может это я так всё усложняю, и на самом деле всё на поверхности. Но я прям сегодня шла с подругой за подарками на др этой подруги, и понимаю: мы нифига о ней не знаем. Она быстро вливается, и по большой части, если она и говорит о предпочтениях, то не о своих, а о наших общих. Я только сегодня начала об этом задумываться. И я поставлю себе пунктик на окончание года: попробовать открыть её.

Мне интересно такая ли она на самом деле..а если нет, то кто же она?

Гость, 28 марта 2022 г., 14:36

Моему сыну 34 года, он обладает красивой внешностью, у него хорошее образование, он программист, у него своя квартира, машина, хорошая работа, он самодостаточный, не нуждается в деньгах. Но он для всех закрыт, никогда не поддерживает разговоров в компании, наоборот закрыт для общения, никого не пускает в свое личное пространство. Я не знаю ничего о его личной жизни.

Гость, 02 июля 2022 г., 17:25

Я очень замкнутая, скромная и скучная. Я сама это понимаю… но я не знаю как стать более открытой, ведь я даже неэмоциональная от слова Совсем. Сейчас мне 13, у меня нет ни одной подруги/друга. В данный момент лета мне приходиться просто сидеть дома, т. к. даже не с кем погулять. Я понимаю, это так отставлять нельзя, но я ведь даже не могу обратиться к психологу, потому что мы небогатая семья, и нас…нууу…непростая финансовая трудность.

ответ

Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 04 июля 2022 г., 09:29

Добрый день, Гость! Запишись на бесплатную консультацию в Университете практической психологии, наши психологи тебе подскажут/расскажут, как справляться замкнутостью и ответят на вопросы https://www.univer-pp.ru/bk/.

Гость, 25 июля 2022 г., 07:09

Считаю себя тоже весьма замкнутым человеком. С детства стеснялся общения с родственниками, т. е был застенчивым, сидел один в темной комнате пока шло застолье.

В школе когда все сверстники активно социализировались, просиживал за компьютером.

В целом, в институте я стал пообщительнее, не сказал бы, что моя замкнутость сказывалась на моей последующей работе, меня многое устраивало. Иногда печалился от одиночества, но есть один старый друг, которому я могу открыться на 95%, и ещё пара хороших друзей, где я также веду себя весьма открыто, в противоположность к моему обычному состоянию, и на людях могу вытворять очень для себя удивительные вещи. Обычно, сам не ищу контактов с людьми, но если человек первым инициирует общение, то я веду себя достаточно дружелюбно, интересуюсь этим человеком, стараюсь выслушать, о себе предпочитаю глубоко не рассказывать.

В этом году у меня сначала умер старший брат, затем мать спустя три месяца, это был сильный удар для меня. Спасение я нашел внутри себя, абсолютно прекратил общение с родней, перестал общаться или снизил общение на минимум с окружающими, знакомыми, со старым другом общаюсь как прежде, наоборот, мое доверие к нему возросло в результате его поддержки в такое непростое для меня время.

И все бы ничего, я привык к такой жизни, но общение с противоположным полом очень не хватает. Пожалуй, это бич моего характера. 🙂

Замкнутый человек: 8 признаков и причины закрытого характера

Почему некоторых людей называют закрытыми, и как понять, входишь ли ты в их число? Разбираемся в этом и выясняем, так ли это плохо — избегать шумных компаний и светских бесед.

Кадр из фильма «Девушка с татуировкой дракона»

Описание
Признаки
Периодическая замкнутость
Психологические факторы
Психические расстройства
Плюсы замкнутости
Как перестать быть закрытой

Итак, для начала давай посмотрим, что же имеется в виду под словосочетанием «замкнутый человек»? Толковый словарь Ожегова определяет его как «обособленного, отъединенного от общества и занятого своими узкими интересами». Кроме того, это кто-то «необщительный, скрытный». Синонимами являются:

закрытый человек;
нелюдимый;
некоммуникабельный;
неконтактный;
скрытный.

Отдельно стоит отметить такое интересное выражение, как «человек в футляре», ставшее нарицательным после выхода одноименного произведения Антона Павловича Чехова. Оно применимо к тем, кто сторонится общества, отгораживаясь от остальных с помощью своеобразной маски — «футляра».

Кадр из фильма «Она»

Как мы поймем, что перед нами герой нашего разговора? Вот некоторые из его основных особенностей:

нелюбовь к публичным мероприятиям;
нежелание присоединяться к общему разговору;
преимущественно однозначные (да/нет) или лаконичные ответы на вопросы;
дистанцирование от других на сборах и вечеринках;
привычка скрывать свои эмоции;
молчаливость;
трудность в высказывании своего мнения или отношения к чему-либо;
предпочтение уединения.

Из-за чего кто-то может избегать общения с другими и предпочитать одиночество шумным компаниям? Выделяют, как правило, три основные причины. Давай рассмотрим каждую из них.

Если речь идет об эпизодической замкнутости, при которой индивидууму сложно вступить в контакт с остальными только в определенных ситуациях, а в других он без труда становится «душой компании», то причины временной некоммуникабельности могут быть следующие.

1. Общение с кем-то неприятным

Думаем, ты согласишься, что даже самые яркие экстраверты могут превратиться в замкнутого и скрытного собеседника, когда вынуждены общаться с кем-то, кого они недолюбливают. Антипатия способна заставить любого из нас отвечать на вопросы односложно и сухо, не желать откровенничать и как можно скорее закончить беседу с недругом.

2. Неинтересная тема

Когда разговор переходит в плоскость, далекую от наших интересов, или касается тем, в которых мы совершенно не разбираемся, легко начать «клевать носом» и произвести впечатление нелюдима просто потому, что нам не хочется активно включаться в обсуждение чего-то, или даже нечего сказать по этому вопросу.

3. Состояние апатии

Когда кто-то подавлен, ему обычно ничего не хочется — в том числе и разговаривать с другими. Когда нам все безразлично, и мы предпочитаем молчать, незнакомцы могут подумать, что перед ними эмоционально замкнутый человек, хотя на самом деле причина может быть совершенно в другом — например, в авитаминозе, болезни или хронической усталости.

Не пропустите

Не пропустите
Хроническая усталость: симптомы и лечение у женщин (найти и обезвредить)

4. Внутренние переживания

Если ты недавно пережила травматическое событие (например, смерть близкого) или полностью поглощена размышлениями о приближающемся важном мероприятии (таком, как развод или повышение), то мысленно можешь перенестись далеко от происходящего и с трудом поддерживать беседу, из-за чего покажешься остальным замкнутой.

5. Стрессовая обстановка

И еще одна ситуация, когда человек может стать нелюдимым: обстановка, в которой он чувствует себя «не в своей тарелке». Будь то вечеринка с незнакомцами или первый рабочий день на новом месте — в некоторых моментах большинству из нас довольно сложно расслабиться и вести себя непринужденно.

Кадр из мультсериала «Дарья»

Стать закрытым человеком, который избегает общения с другими, можно из-за некоторых особенностей характера или ситуаций, с которыми мы столкнулись в прошлом. Вот несколько из них.

1. Низкие коммуникативные навыки

Иногда кому-то бывает сложно разговаривать с другими просто потому, что он не знает, как это делать. Что сказать? Как ответить? Когда закончить беседу? Нередко такие вопросы вызывают стресс, мешая построить коммуникацию.

Зачастую с подобной проблемой сталкиваются дети, у которых не было опыта социализации — например, если они не ходили в детский сад. Другой причиной слаборазвитых навыков общения могут быть дефекты, из-за которых их обладатель стесняется разговаривать с другими — такие, как заикание.

2. Негативный опыт общения

Если человек в прошлом столкнулся с неприятным опытом общения — например, его высмеяли за то, что он сказал, передразнивали или игнорировали — то он может начать бояться вновь вступить в диалог из-за страха повторения болезненной ситуации.

Ты считаешь себя замкнутым человеком?

Да.

Нет.

Иногда.

3. Особенности воспитания

Закрытый характер вполне может быть результатом очень строгого воспитания, когда ребенку в детстве не разрешали высказать свою точку зрения, запрещали общаться с незнакомцами или не проявляли к нему интереса.

А еще замкнутые дети нередко вырастают в семьях, в которых родители проявляли агрессию или были эмоционально отстраненными. В этом случае скрытность может быть своеобразной «защитной реакцией».

4. Низкая самооценка

Когда кому-то кажется, что другим неинтересно с ним общаться, то он вполне логично начинает избегать коммуникации. Обладатели низкой самооценки считают себя скучными собеседниками, постоянно взвешивают, что стоит сказать (и нужно ли вообще это делать), а также склонны к самобичеванию.

5. Свойство темперамента

Почему человек замкнутый? Иногда это может быть особенность его темперамента, заложенная от рождения. Как правило, наслаждаются шумными компаниями холерики и сангвиники, а флегматики и меланхолики предпочитают проводить время в тишине и наедине с самими собой.

Не пропустите

Не пропустите
Интроверт — это человек, который застенчив? Мифы о людях, «направленных внутрь», и их основные особенности

В некоторых случаях отстраненность и закрытость являются симптомами одного из психических расстройств, таких как:

депрессивное расстройство;
шизоидная психопатия;
социопатия;
тревожное расстройство личности;
шизофрения;
аутизм;
бредовое расстройство.

Важно подчеркнуть, что диагностировать серьезную проблему может только специалист, к которому стоит обратиться за консультацией при наличии подозрений на любое из перечисленных выше заболеваний.

Как видишь, мы можем быть замкнутыми по самым разным причинам. Также закрытыми нередко называют интровертов, застенчивых людей и тех, кто страдает от социального тревожного расстройства.

Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»

Поскольку в нашем обществе доминируют экстраверты и общительные люди, которые, кажется, способны расположить к себе всех и вся, быть не такими, как они, — это не так уж плохо.

Важно понять, что все мы разные, и, хотя общество нередко дает закрытости негативную оценку (мало ли что он скрывает), в интровертности и нелюбви болтать со всеми подряд нет ничего отрицательного. Скажем больше — такой склад характера может иметь свои преимущества, и вот лишь некоторые из них.

1. Твоя загадочность может быть привлекательна

Тех, кто болтает без умолку и постоянно пытается в разговоре «перетянуть одеяло на себя», трудно назвать приятными собеседниками, а привычка рассказывать новым знакомым всю свою биографию заставляет некоторых людей быстро терять к ним интерес.

Закрытость же, наоборот, одаряет своего хозяина своеобразным «ореолом тайны», из-за которой окружающим хочется «разгадать» его и проявить к нему больше интереса, чем к беспечному и открытому для всех экстраверту.

2. Ты много думаешь, прежде чем что-то сделать

Как правило, замкнутые персоны тщательно взвешивают все «за» и «против», прежде чем решиться на какой-то шаг, и во многих случаях это очень правильный подход. Тщательно обдумывая стратегию поведения, ты можешь снизить число рисков и повысить свои шансы на успех.

3. Ты оказываешь на окружающих успокаивающее действие

Замкнутый человек излучает спокойствие и уверенность, которые способны благотворно влиять на тех, кто взвинчен. Вероятно, тебе приходилось слышать комплименты из разряда «рядом с тобой очень комфортно» или «когда ты рядом, у меня на душе очень спокойно».

Не пропустите

Не пропустите
Устала вечно стоять в сторонке? 9 стратегий, как перестать стесняться и стать уверенней в себе

4.

Людям проще тебе доверять

Говорят, что молчание — золото, и то, что ты не болтаешь безостановочно, может вызвать у остальных доверие. Не исключено, что с тобой нередко делятся самыми сокровенными секретами и тайнами без страха, что ты всем о них расскажешь.

5. Ты умеешь справляться с жизненными трудностями

Если тебе трудно общаться с другими, то, вероятно, практически каждая коммуникация требует от тебя внутреннего преодоления страхов и дискомфорта. Что ж, хотя подобная постоянная борьба и выматывает, она при этом закаляет тебя, делая смельчаком и настоящим бойцом, которому все по плечу!

6. Тебе проще завести верных друзей

Вопреки вредным стереотипам, у замкнутых людей есть друзья. И хотя их может быть гораздо меньше, чем у очаровательных экстравертов, общение с ними, как правило, более глубокое и доверительное — про таких еще говорят, что они готовы вместе «и в огонь, и в воду».

7. Ты умеешь сосредотачиваться

Поскольку внимание закрытых людей обычно направлено не наружу, а внутрь, им гораздо проще, чем холерикам и экстравертам сконцентрировать свое внимание на текущей задаче и выполнить ее хорошо. Именно поэтому, несмотря на отсутствие развитых навыков коммуникации, они добиваются успеха в самых разных сферах.

Кадр из сериала «Шерлок»

Во многих случаях с закрытостью не нужно бороться — если это черта твоего характера, то, пытаясь примерить маску общительной «зажигалочки», ты столкнешься с сильным внутренним дискомфортом и, вместо того чтобы привлечь людей, только оттолкнешь их своей неестественностью.

Поэтому вместо того, чтобы казаться тем, кем ты не являешься, постарайся постепенно, шаг за шагом расширять зону своего комфорта. Для начала можно попробовать сделать комплимент бариста в любимой кофейне за вкусный кофе или завести небольшой диалог с коллегой, который тебе симпатичен. Также можно попробовать:

дыхательную гимнастику, чтобы меньше волноваться при разговоре;
упражнения на повышение самооценки;
техники, которые улучшат твою дикцию;
найти компанию по интересам, в которой ты будешь чувствовать себя комфортно.

Однако если твоя тревожность при общении с другими людьми очень высокая, а качество жизни из-за замкнутости сильно страдает, мы настоятельно советуем обратиться к специалисту.

В групповой или индивидуальной терапии психолог может выявить причины твоей закрытости, а также посоветовать стратегии преодоления.

Автор

Мария Минаева

Редактор рубрик «Психология» и «Отношения».

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

«Как общаться с закрытыми людьми, если ты хочешь познать их?» — Яндекс Кью

15 признаков закрытой личности (и как с ними бороться)

Иногда мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Замкнутые личности склонны к замкнутости, скрытности и скрытности.

Им может быть трудно общаться с другими людьми, и они могут легко стать подозрительными или недоверчивыми к людям. Вот почему люди с замкнутым характером могут казаться холодными и отстраненными.

Они склонны скрывать свои эмоции и с трудом проявляют привязанность. Часто они боятся сближаться с другими людьми.

Вот 15 признаков того, что кто-то с закрытой личностью и как лучше с ними справиться.

Что такое закрытый человек?

Замкнутый человек — это тот, кто, вероятно, не хочет открываться о своих чувствах. Им может быть неудобно делиться личной информацией или впускать других в свой мир.

Замкнутый человек обычно имеет одну главную цель — избежать сильной эмоциональной связи с другими. Поэтому, когда мы говорим о замкнутой личности, мы также обычно имеем в виду эмоционально замкнутого человека.

Этим людям часто не нравятся интимные ситуации, поскольку они боятся, что другие осудят их за то, что они говорят или делают. Они, как правило, избегают сближения с другими, потому что боятся быть отвергнутыми или причинить боль.

Замкнутые люди могут казаться отчужденными или неприступными. Они могут даже показаться капризными или эгоцентричными.

У закрытых людей намерение всегда одно и то же (сознательно это делается или нет) — держать других в страхе. Но методы, которые закрытые люди используют, чтобы оттолкнуть людей, могут различаться.

15 признаков замкнутого человека

1) Они не заинтересованы в знакомстве с вами

Большим преимуществом того, что вы имеете дело с закрытым человеком, является отсутствие у него каких-либо попыток заполучить познать Тебя.

Вопросы важны. Так мы проявляем интерес к другим. Исследования даже показали, что нам больше нравятся люди, которые задают нам вопросы, чем те, кто их не задает.

Вопросы нужны не только для того, чтобы узнать больше о ком-то, но и для того, чтобы показать, что мы вовлечены в разговор.

Замкнутые люди вряд ли будут задавать много вопросов или пытаться копнуть глубже в вашу жизнь.

Если они и задают вопросы, то, скорее всего, поверхностные, лишенные реального содержания.

2) Им неудобно проявлять привязанность

Многим из нас может потребоваться время, прежде чем мы привыкнем чувствовать себя комфортно с кем-то. Но тем более для закрытой личности.

Чем больше мы сближаемся, тем чаще наша растущая связь проявляется как в физической, так и в словесной привязанности.

Закрытым личностям трудно давать и получать любовь, и это может быстро заставить их чувствовать себя неустроенными.

Например, если вы обнимете их, они могут отстраниться, а если вы сделаете им ласковый комплимент, они могут неловко отвести взгляд или сменить тему.

Это может помочь понять и использовать разные языки любви с тем, кто борется с определенными типами привязанности.

Они могут предпочесть проявлять привязанность другими способами, например, делать что-то заботливое или покупать подарки, а не словами подтверждения или физическим прикосновением.

3) Они не хотят рассказывать о себе

Когда мы говорим о ком-то с «закрытой» личностью, это часто означает, что он мало рассказывает о себе. Мы можем рассматривать их как закрытую книгу.

Это может означать, что они добровольно не предоставляют никакой личной информации о себе. Они могут не делиться подробностями своего прошлого, настоящего или планов на будущее.

Это может показаться довольно интригующим или даже загадочным. Но это мешает другим узнать их по-настоящему.

Разговаривая с замкнутым человеком, можно почувствовать, как кровь из камня пускают. Это также может привести к довольно односторонним отношениям.

4) Они стесняются проявлять эмоции

Эмоции заставляют закрытых личностей чувствовать себя невероятно уязвимыми.

Причина в том, что эмоции — это мощные инструменты, которые позволяют нам общаться с другими на глубоком уровне.

Замкнутый человек может подумать, что демонстрация эмоций перед другими заставит его показаться слабым, нуждающимся или отчаявшимся, оставив их незащищенными.

Реальность такова, что им обычно неудобно переживать эмоциональную точку. Они, вероятно, не знают, как справляться с сильными чувствами наедине, не говоря уже о компании.

Так что неудивительно, что замкнутые личности изо всех сил пытаются выразить свою истинную сущность.

Из-за отсутствия у них способности выражать эмоции их можно обвинить в том, что они выглядят холодными, невозмутимыми или даже каменными.

5) Они хотят избежать конфликта любой ценой

Конфликт в отношениях неизбежен. Но для некоторых людей кажется невозможным участвовать в здоровом конфликте.

Всем нам иногда приходится не соглашаться. Оспаривать идеи и мнения друг друга. Но для закрытого человека несогласие может вызвать сильную эмоциональную реакцию, из-за которой он чувствует себя невероятно неловко.

Эти реакции могут включать гнев, страх, печаль и стыд.

Эти негативные эмоции могут заставить их отключиться или занять оборонительную позицию. Они могут бояться отказа или сильных чувств, которые могут возникнуть из-за споров.

Замкнутому человеку споры кажутся очень грязными.

Они могут избегать сближения с людьми, так как боятся дискомфорта, вызванного разногласиями.

6) Они чрезмерно критичны по отношению к другим

Замкнутые люди склонны сосредотачиваться на том, что не так с другими людьми, а не на том, что с ними хорошо. Они будут придираться к каждой мелочи и придираться к каждой детали.

На первый взгляд кажется, что им просто трудно угодить. Но если вы находитесь рядом с кем-то, кто постоянно критикует других, вполне вероятно, что он борется со своими проблемами.

Нереальные ожидания от кого-то — отличный инструмент, чтобы оттолкнуть людей. Вот почему его часто используют замкнутые люди, которые хотят держаться на расстоянии.

Если они ожидают от кого-то слишком многого, то, скорее всего, очень быстро найдут в нем недостатки. Затем это дает им обоснование того, почему им нужно отступить.

В сущности, их перфекционистские стандарты — всего лишь защитный механизм, который не позволяет никому подобраться к ним слишком близко.

7) Им трудно доверять кому-либо

Замкнутые личности кажутся мгновенно настороженными и настороженными. Это имеет смысл, потому что они усвоили, что доверие другим приводит к разочарованию.

Когда кто-то не оправдывает ваших ожиданий, это может причинить вам сильную боль. Они не верят, что больше не пострадают. Поэтому они возводят стены, чтобы защитить себя.

Людям, которым трудно доверять, может быть трудно поверить вам на слово, ждать предательства и они могут быть неумолимы даже к малейшим ошибкам.

Доверие невероятно важно в любых отношениях. Выступая в Psych Alive, эксперт по отношениям Ширли Гласс отмечает, что отсутствие этого может означать катастрофу.

«Интимные отношения зависят от честности и открытости. Они строятся и поддерживаются нашей верой в то, что мы можем верить тому, что нам говорят».

8) Кажется, им не хватает сочувствия и сострадания

Бессердечные, немного «холодные рыбы», настоящий «айсберг» или такая «ледяная королева».

Это слова, которые можно использовать для описания закрытой личности, которая изо всех сил пытается установить связь на эмоциональном уровне.

Эти описания больше похожи на симптомы, чем на причины. Закрытому человеку не всегда все равно, просто он не знает, как это выразить.

Трудно проявить сочувствие и сочувствие, когда так стараешься контролировать ситуацию и себя.

Их дискомфорт при обращении с интимными эмоциями слишком велик, чтобы проявлять искреннее сострадание.

Они также могут быть настолько сосредоточены на себе и своих переживаниях, что перестают видеть нужды других.

9) Они избегают обязательств

Замкнутый человек часто пытается избежать обязательств. Мы даже не говорим о том, чтобы идти по проходу. Они могут просто уклоняться от намеченных планов или говорить «да» всему, о чем, по их мнению, они могут пожалеть.

Они предпочитают говорить легко и могут уклоняться от четких ответов. Это может затруднить создание прочного фундамента для отношений.

Если вы встречаетесь с закрытым человеком, он может уклоняться от определения вашего статуса отношений. Вы можете в конечном итоге почувствовать разочарование, пытаясь заставить их сделать то, что им не нравится.

Конечно, вы никогда не можете заставить кого-то совершить что-то, чего он не хочет делать. Проблема в том, что замкнутые люди могут подавать смешанные сигналы. Казалось бы, дует то горячо, то холодно.

В глубине души они, скорее всего, борются со своими собственными эмоциями, поскольку они проходят через циклы волнения из-за обязательств и того, что вы слишком близко.

Когда закрытый человек честен с вами в том, что он не готов к обязательствам, вы обязательно должны к этому прислушаться.

Заманчиво думать, что если кто-то влюбится в нас, он передумает, но это очень редко бывает. Быть эмоционально готовым и доступным для обязательств является важным предшественником успеха в отношениях.

10) Они очаровательны, но внешне

До сих пор вы, возможно, недоумевали, как кому-то может нравиться закрытый человек. В конце концов, они звучат не очень дружелюбно. Правда в том, что закрытые типы личности также могут быть невероятно привлекательными, когда захотят.

Они могут кокетничать или быть очаровательными. Но обычно это поверхностно. За их теплотой или обаянием мало смысла. Это просто фасад.

Они используют его как маску, которая защищает людей от того, чтобы увидеть их настоящую. Какими бы приятными они ни казались, это скорее притворство. Вам все равно будет трудно копнуть глубже, чем поверхность их характера.

Эта тактика распространена среди так называемых бомбардировщиков любви. Как отмечает профессор психологии Читра Рагхаван в New York Times:0003

«Один партнер, обычно мужчина, но не исключительно, осыпает другого человека вниманием, лаской, комплиментами, лестью и, по сути, создает такой контекст, в котором она чувствует, что встретила свою вторую половинку, и это легко.
«Реальность такова, что человек, который занимается любовными бомбардировками, создает или манипулирует окружающей средой, чтобы выглядеть так, как будто он идеальный или она идеальная пара».

Но это преувеличенное поведение неискренне, и за всем этим нет настоящей связи. На самом деле, они используют очаровательную персону, чтобы избежать ее.

Как только все начинает казаться реальным, любовные бомбардировщики бегут в горы.

11) Их связи неглубокие

Неудивительно, что замкнутые люди лучше ладят с другими замкнутыми личностями. Таким образом, они избегают дискомфорта от того, что кто-то хочет подойти слишком близко.

У этих людей может быть много друзей, но мало настоящих друзей. Дружба носит поверхностный характер.

Между ними нет ничего глубокого или значимого. Они могли бы знать друг друга годами, так и не узнав ничего столь глубокого. Их друзьям может показаться, что они никогда не видели их настоящих.

Из-за склонности эмоционально недоступных людей притягиваться друг к другу, если вы продолжаете встречаться с закрытым человеком, вам следует подумать, доступны ли вы сами эмоционально.

Если вы чувствуете, что ищете более глубокой близости, но вас часто тянет к тем, кто не предлагает вам ее, это может быть защитным механизмом. Но, выбирая «неправильные типы», вы можете на самом деле сдерживать себя, не осознавая этого.

12) Избегают глубоких и содержательных разговоров

Как упоминалось ранее, может показаться, что эмоционально закрытые люди не слишком заботятся о том, что думают другие, потому что они не проявляют никакого интереса к знакомству с вами на личном уровне.

Они предпочитают держаться на расстоянии. Если вы попытаетесь вовлечь их в какой-либо более глубокий разговор, они, скорее всего, ответят короткими ответами или быстро сменят тему.

Они могут сказать что-то вроде «Я в порядке» или «Я в порядке», когда их спрашивают, как они себя чувствуют. Или они могут просто игнорировать ваши вопросы и говорить о чем-то другом.

Несмотря на то, что они могут казаться дружелюбными, они сопротивляются раскрытию какой-либо интимной части себя. Их охраняют до такой степени, что они могут казаться скрытными.

Сарказм и юмор могут быть еще одной тактикой отклонения, которую они используют, чтобы уклоняться от определенных вопросов или тем, которые кажутся угрожающими.

Причина, по которой эти люди избегают глубоких разговоров, вероятно, заключается в том, что им неудобно делиться большим.

Легче держаться подальше от всего, что заставляет их чувствовать себя незащищенными или уязвимыми.

13) Они кажутся отчужденными и сдержанными

Отчужденные люди, как правило, производят впечатление, будто им наплевать. Они также могут казаться неприступными или далекими.

Это не значит, что они всегда недружелюбны, но они склонны держаться на расстоянии. Иногда трудно сказать, грубят ли они или просто сохраняют бдительность.

Вы можете заметить, что они не очень легко улыбаются. Они редко смеются. Они могут даже выглядеть скучающими или незаинтересованными.

Когда вы приближаетесь к ним, они могут вести себя так, будто вас не видят. Они могут пройти мимо вас, не поздоровавшись. Или они могут притворяться, что заняты чем-то, когда вы протягиваете руку, чтобы поговорить с ними.

Некоторые люди могут даже показаться враждебными. Когда замкнутые люди кажутся отчужденными, на самом деле они могут просто чувствовать себя застенчивыми, замкнутыми или социально неуклюжими.

Они могут чувствовать себя не в своей тарелке с остальными членами группы и замыкаться в себе, чтобы справиться с этим. Таким образом, хотя они могут казаться отчужденными, они могут пытаться защитить себя, действуя таким образом.

Сдержанные люди не всегда высокомерны, даже если они кажутся немного надменными или высокомерными в своих манерах.

Возможно, им не хватает необходимых социальных навыков, чтобы знать, как себя вести. Таким образом, это просто еще один из их защитных механизмов.

14) Они кажутся немного замкнутыми в себе

Не все замкнутые люди тихие и сдержанные. Определяющее качество закрытости — не впускать людей внутрь, а не говорить много.

Как мы уже говорили, есть разные способы контролировать это. Другая тактика, используемая некоторыми замкнутыми людьми, заключается в том, что все делается вокруг них.

Кто-то, кто закрыт, может в конечном итоге контролировать повествование, говоря о себе, исключая вас в процессе.

Однако вы заметите, что они мгновенно отключаются, когда вы спрашиваете о чем-то, о чем они не хотят говорить.

Замкнутые люди не только робки. Они могут быть эгоцентричными и нарциссическими. Они могут думать только о том, чего хотят и в чем нуждаются. Может показаться, что они в значительной степени сосредоточены на себе и своих интересах.

15) Они бездельничают

Эмоционально замкнутая личность может выглядеть довольно отстраненной.

Вместо того, чтобы участвовать и вносить свой вклад, они могут предпочесть сидеть сложа руки и наблюдать. Например, пока вы говорите, они стоят, улыбаются и кивают.

Эмоционально закрытые люди обычно менее экспрессивны и более замкнуты. Они также чаще держат вещи внутри и не выражают своих истинных чувств.

Когда они раскрываются, вы можете обнаружить, что это кратко и поверхностно. Они могут говорить вам только то, что, по их мнению, вы хотите услышать.

Это может вызвать проблемы в отношениях, где важно общение. Поскольку они не могут эффективно общаться, их могут неправильно понять потенциальные партнеры или друзья.

Почему я такой замкнутый человек?

Закрытых личностей часто неправильно понимают, потому что они не проявляют легко свои эмоции или чувства. Но большинство людей не открыты и не закрыты, это спектр.

Мы все можем быть замкнутыми в определенных контекстах. Но закрытые личности больше борются с открытостью в целом.

Есть много причин, по которым люди могут быть более закрытыми или осторожными в общении с другими. Кто-то просто стесняется, а кто-то боится быть отвергнутым. Другие могут хранить секреты, потому что им чего-то стыдно.

Закрытые качества могут быть связаны с определенными чертами характера, такими как застенчивость. Или что-то могло сделать человека более осторожным, например, определенные переживания или даже травмы. Например, когда кто-то пережил горе, ему может быть труднее снова впустить другого человека.

Важно понимать, что люди могут быть закрыты по-разному. Существует большая разница между общением с интровертом и человеком, избегающим привязанности или эмоционально недоступным.

Интроверты могут быть социально сдержанными и нуждаться в большем уединении и уединении, но они не обязательно эмоционально невосприимчивы. После знакомства с кем-то они обычно начинают открываться и становиться теплее. У них также нет проблем с приверженностью своим отношениям, когда они чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы открыться и довериться.

Однако с эмоционально избегающими или недоступными людьми проблемы, скорее всего, сохранятся. Для этого типа замкнутых людей их поведение может вызвать проблемы в построении интимных отношений.

Как вести себя с закрытым человеком?

Основная причина эмоциональной замкнутости человека заключается в том, что он не чувствует себя в безопасности, открываясь.

Если вы заметили, что любовный интерес или друг, кажется, сдерживается, попытайтесь выяснить, не происходит ли что-то, что может быть причиной этого.

Мягко предложите им поделиться с вами своими мыслями и чувствами. Задавайте им деликатные вопросы, но не слишком резко. Речь идет о том, чтобы показать им, что вы заинтересованы, а не превращать это в расследование.

Эмоциональная близость — это улица с двусторонним движением, поэтому убедитесь, что вы тоже рассказываете что-то о себе. Доказательство того, что вы можете быть уязвимы с ними, может помочь им чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы также поделиться.

Когда вы говорите о себе, переверните его, чтобы включить их в разговор. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Мне очень трудно вести светскую беседу, это может заставить меня чувствовать себя очень некомфортно. А ты?»

Важно помнить, что мы общаемся не только словами. Язык нашего тела очень важен. Теплые жесты, такие как зрительный контакт, улыбка и дружелюбный тон голоса, могут помочь замкнутому человеку чувствовать себя более комфортно.

Чтобы дозвониться до замкнутого человека, может потребоваться некоторое время, поэтому вам, возможно, придется проявить терпение и понимание. Старайтесь смотреть на вещи с их точки зрения и не принимайте их защитные механизмы слишком близко к сердцу.

Может пройти какое-то время, прежде чем они привыкнут к вам и начнут доверять вам достаточно, чтобы ослабить бдительность.

13 черт, указывающих на замкнутость личности (и как с ними бороться)

Любые отношения с замкнутым человеком могут быть болезненными и обескураживающими. Вы хотите узнать их лучше, стать немного ближе, но вокруг них есть эта невидимая стена, которую вы просто не можете пройти.

Однако вы достаточно мудры, чтобы не поддаваться слишком сильному влиянию, потому что вы знаете, что они делают это не потому, что вы им не нравитесь.

У них просто закрытая личность!

В этой статье я перечислю наиболее распространенные черты, которые идут рука об руку с закрытостью личности, и что мы можем сделать, чтобы создать с ними полноценные отношения.

1) Они могут быть немного пассивными

Мир вращается, и вокруг них кипит жизнь, но они просто довольны тем, что сидят сложа руки и наблюдают за происходящим издалека.

Перед тем, как еще раз тяжело вздохнуть, подумайте, возможно, они делают это не назло вам.

Большинство из них замирают при принятии решения, потому что усвоили, что это ведет только к неприятностям. Они потеряли уверенность в себе, чтобы иметь возможность сделать правильный выбор.

Это может быть из-за их родителей-перфекционистов, которые всегда оценивают каждое их решение, или из-за их бывших возлюбленных-альф, которые принижают их.

Что вы можете сделать:

Когда имеешь дело с кем-то, кто, вероятно, замкнут, потому что не доверяет своим мыслям и действиям, полезно, чтобы он почувствовал уважение.

Нет, вы не должны восхвалять их, как Рамсеса Великого, но относитесь к ним как к равным себе.

Включите их в свои планы и постарайтесь включить их в решения, чтобы они не чувствовали себя бессильными сторонними наблюдателями. Дайте им право решать. Если вы чувствуете, что они не слишком удобны, начните с мелочей, таких как ресторан, в который вы пойдете, или телешоу, которое вы будете смотреть запоем.

Если вы не согласны с их решениями, постарайтесь найти компромисс, но делайте это с уважением.

В конце концов, благодаря вам они могут стать достаточно уверенными в себе, чтобы принимать собственные решения.

2) Они дают безопасные ответы, чтобы избежать конфликта

Это похоже на вышеприведенное, но вместо действий речь идет о том, как они выражают свои мысли, мнения и чувства.

Когда вы спросите их честный отзыв о фильме, который вы только что посмотрели, они могут ответить: «Это круто, мне это нравится», и ничего больше. Иногда кажется, что они говорят что-то только для того, чтобы доставить вам удовольствие.

Если вы спросите, с длинными волосами вам лучше или с короткими, они ответят: «Вы хорошо выглядите с обоими». Даже если вы скажете, что для вас это не имеет смысла, потому что нужно быть лучше, они не дадут вам четкого ответа.

Вы знаете, что это такое?

Страх.

Верно. Может быть, от вас, если вы когда-нибудь «нападали» на них из-за их мнений и подвергали сомнению их чувства. Это может быть из их детства, что чаще всего и бывает.

Они замолкают, когда есть признак доминирования, потому что они знают лучше, чем выражать свои настоящие мысли, настоящие мнения и настоящие чувства.

Что делать:

Какой у вас стиль общения?

Вы напористы и иногда бываете откровенны и злы?

Вы слишком чувствительны?

Вы уважаете их мнение или закатываете глаза, потому что считаете их тупыми?

Постарайтесь быть мягче, чтобы они не сказали ничего, что могло бы вас расстроить.

3) Они не обращают внимания на любой акт близости

Вы можете быть лицом к лицу с тем, как вы осыпаете их любовью, и, возможно, они будут немного подыгрывать, но через некоторое время — часто до того, как что-то может ‘ становятся реальными» или вскоре после этого они отстраняются.

Вы знаете, что вы им нравитесь и даже любите вас, но они просто не могут открыться для настоящей близости. На это есть много причин, и опять же, это родом из детства.

Возможно, у них возникли проблемы с отказом.

Возможно, в детстве над ними издевались люди, которых они считали своими друзьями, и у них возникли проблемы с доверием.

Что делать:

Попытайтесь понять, почему они могут так себя вести.

Никогда не нападайте на них, говоря: «Почему ты меня не любишь?!» и «Мне мало?!»

Опять же, им нелегко, даже если они тебя любят. Если заставить их чувствовать себя виноватыми, это только ухудшит ситуацию.

Если выяснится, что им не нравится то, что вы делаете, потому что им просто неудобно, уважайте их границы, но также старайтесь искать компромисс, чтобы вы все равно были счастливы.

Если они признаются, что у них проблемы с близостью, потому что в прошлом с ними случилось что-то неприятное, лучше набраться терпения и попытаться дать, не ожидая многого взамен какое-то время. Пусть ваша теплая, безусловная любовь растает их страх и боль.

4) Они чрезмерно критичны во всем.

Кажется, что они всегда внимательно изучают все вокруг себя… что всегда есть что-то, что их не устраивает.

Иногда они могут быть почти откровенными и абсолютно уверенными в своей правоте.

Не забываем: причиняют боль людям.

Быть критичным — это нормально, но если кто-то чрезмерно критичен и замкнут, есть вероятность, что у него есть более глубокие проблемы, и он прикрывает свою уязвимость прочной внешней оболочкой.

Это может быть защитный механизм, который они разработали, когда с ними обращались как с дерьмом в прошлом, это может быть их неуверенность, поднимающаяся на поверхность, это может быть глубоко укоренившийся гнев по поводу более серьезных вещей, которых они не хотят выражать.

Что делать:

Это может стать пикантным, особенно когда их критика портит настроение.

Вы можете попросить их воздержаться от озвучивания своих жалоб на месте, если это не является срочным.

Но также убедитесь, что НЕ создается впечатление, что они не могут озвучить свои жалобы. Ведь они имеют на это право!

5) Они могут быть немного мудаками!

В зависимости от того, почему они закрыты, высокомерие может быть чем-то, что у них было бы в избытке.

У некоторых людей невероятно низкая самооценка, и это держит их привязанными к собственному миру независимо от того, хотят они думать о других людях или нет.

Они могут осознавать это и с самого начала стараться думать о других. Но этот маленький прожектор в их голове всегда в конечном итоге указывает на их собственные недостатки.

Конечно, это означает, что в конечном итоге они хотят компенсировать. Они пытаются вести себя настолько самоуверенно, что хвастаются и кажутся невероятно дерзкими.

Поднимите их пузырь уверенности, и они часто взорвутся у вас перед носом.

Что делать:

Если сказать им прямо, что они высокомерны, это плохо кончится.

Постарайтесь учесть, что это может происходить из-за того, что у них невероятно низкая самооценка, и вещи, которые усугубляют эту ситуацию, могут навредить вам обоим.

К сожалению, вы мало что можете сделать по отношению к человеку с плохой самооценкой. Лучшее, что вы можете сделать, это быть рядом с ними, чтобы предложить свою поддержку, когда они в ней нуждаются, и не потакать им, когда они явно не правы.

Я думаю, если вам действительно не все равно, что вы можете сделать, что будет иметь большое влияние, если вы УБЬЕТЕ ИХ ДОБРОТОЙ. Сделайте это, не убивая себя.

6) Они эмоционально хрупкие

В один момент они будут смеяться и шутить с вами и вашими друзьями. В следующий момент они могут быть невероятно опечалены или рассержены из-за того, что было сказано или сделано.

Иногда извинения их успокаивают, иногда нет, и они продолжают расстраиваться.

Если у вас осталось чувство, что вам нужно всегда быть начеку рядом с этим человеком на случай, если вы в конечном итоге спровоцируете его, очень вероятно, что у него так много нерешенных проблем, что он эмоционально закрыт.

Что делать:

Иметь дело с эмоционально нестабильным человеком — это все равно, что ходить по стеклу, и это может быть невероятно тяжелым испытанием для вашего психического здоровья. Это еще одна из тех вещей, которые лучше оставить профессиональным терапевтам.

Тем не менее, есть еще кое-что, что вы можете сделать, если ваш друг или партнер такой.

Во-первых, вы можете быть тактичны. Если вы знаете, что что-то причиняет им глубокую боль, не поднимайте эту тему вокруг них и не используйте это как оружие, чтобы заставить их делать то, что вы от них хотите.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, это дать им место, когда они тают.

Только не пытайтесь слепо защищать их, выбирать чью-то сторону или делать это из-за вас. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы просто предложить эмоциональную поддержку. Вы хотите, чтобы они успокоились раньше, чем позже, и признание их чувств помогает, в то время как затягивание спора или разглагольствования только усугубляет ситуацию.

Просто предупреждение. Независимо от того, насколько сильно вы их любите, в конечном итоге вы будете чувствовать себя параноиком и бояться, что сами можете оказаться замкнутым и эмоционально недоступным.

7) Им становится неловко, когда вы показываете свою привязанность

Если вы говорите что-то милое, они неловко улыбаются.

Ты обнимаешь их ни с того ни с сего, они замирают.

Это вас немного беспокоит, потому что вы хотите, чтобы они сделали вам в ответ небольшой милый жест. Может показаться, что вы тот, кто всегда дает.

Что делать:

Во-первых, вы должны знать, что не у всех людей один и тот же язык любви. Пока вы чувствуете себя любимыми, не требуйте, чтобы они проявляли к вам такой же уровень привязанности точно таким же образом.

С тех пор, как мои родители поженились, только моя мать обнимает моего отца, потому что мой отец не проявлял такой привязанности, когда был моложе. Только на десятом году отец показал такой же жест, но все еще неловко.

Моя мать не обвиняла отца в этом. На самом деле, она предпочла найти милым то, что он такой неуклюжий. Это потому, что мой отец проявлял любовь и другими способами.

Просто проявите любовь, не требуя многого взамен. В тот момент, когда вы требуете этого, это становится рутиной.

8) Они бывают горячими и холодными

Это любовные бомбардировщики.

У них есть то очарование, которое притягивает к ним людей, как мотыльков к огню. Некоторым людям может не понравиться энергия, но многие в конечном итоге будут так привлечены к ним, несмотря на их недостатки. Возможно, это даже заставило вас их заметить!

Но в тот момент, когда вы пытаетесь узнать их получше, они словно отгородят вас стеной.

Они могут вдруг показаться намного менее энергичными и вместо этого стать очень тихими. В качестве альтернативы, они сами будут теми, кто отступит, что оставит вас в погоне за ними.

Ожидайте, что обаяние и погоня будут сопровождаться по крайней мере еще одним недостатком, таким как высокомерие или хрупкость, описанные ранее.

Они могут бояться близости, или они могут просто жаждать повышения эго.

Что делать:

Эта смесь черт, часто проистекающая из глубоко укоренившейся неуверенности, может втянуть вас в очень хаотичные и часто ядовитые отношения — будь то платонические или романтические — если вы слишком увлечетесь.

Старайтесь не слишком втягиваться. Если вы видите кого-то, кто подходит под это описание, разумнее будет держаться на безопасном расстоянии.

Если они отступают, когда вы приближаетесь, не преследуйте их, а вместо этого подождите, пока они сами подойдут к вам. Если они вернутся, отчитай их и предупреди, что если они сделают это еще раз, ты потеряешь их навсегда.

К этому делу нужно применить четкие границы и суровую любовь.

9) Их любимая тема — это они сами (конечно, только хорошее)

Как ни парадоксально, замкнутый человек часто может говорить о себе, но замолкает, когда вы спрашиваете его о чем-то, что не имеет отношения к делу. не выставляй их в хорошем свете.

Через некоторое время это может вас невероятно утомить. И вполне вероятно, что в конце концов придет время, когда они замолчат, либо потому, что вы больше не даете им той реакции, которую они хотят, либо потому, что они уже поделились с вами всем, чем могли поделиться.

Вероятно, это потому, что у них есть неуверенность в себе, и они настолько заняты своими проблемами (и пытаются скрыть от вас свои недостатки), что будут много говорить о себе.

Что делать:

Если вы хотите изменить их, вы мало что можете сделать с тем, кто ведет себя подобным образом. Но понять их — большой шаг.

Вам придется подождать, пока они сами это не поймут и не решат что-то с этим делать.

А пока вы можете попытаться продолжить их слушать, если вы действительно этого хотите. Просто не напрягайтесь, пытаясь не отставать от каждого нового их интереса, потому что вы только растратите свои нервы, разочаруетесь и станете озлобленными.

Если вы не можете этого вынести, вы также можете решить просто отойти и сохранять здоровую дистанцию между вами.

10) Личные разговоры заставляют их потеть

В то время как закрытые люди любят говорить о том, что им нравится, они будут избегать разговоров о чувствах, будь то ваши или их. Или опять же те темы, которые сделали бы их уязвимыми.

При этом они часто принижают или издеваются над серьезными темами, когда они всплывают, а если нет, то просто исчезают.

Если говорить о финансах, а у них нет сбережений, они закроются. Если вы говорите о любовниках, и у них никогда не было отношений, они уйдут очень тихо.

Если вы чувствуете, что не можете открыто рассказать кому-то о своих чувствах или пытаетесь спросить их об их чувствах, не чувствуя страха или настороженности по какой-либо причине, у них есть проблемы, которые им нужно решить.

Что делать:

Будет невероятно сложно, если кто-то прямо не захочет говорить о чувствах и определенных темах. Честность и открытость в чувствах невероятно важны для поддержания здоровых отношений.

Первый шаг — признать их примерно так:

«Эй, я заметил, что тебе неловко, когда мы говорим о X и Y, я хотел бы обсудить эти вещи в отношениях, но скажи мне, если тебе пока неудобно, и я могу обсудить их позже».

Если они будут отрицать это и скажут «О чем вы говорите?», то у вас есть задача немного раскачать лодку и заставить их ясно понять, что вы имеете в виду.

Признание чего-либо — это первый шаг к исцелению, и они должны признать это.

Будьте терпеливы, будьте нежны и знайте, что есть вероятность, что вы слишком многого потребуете слишком рано. Но договоритесь и скажите им, чего вы хотите от отношений, то есть очень открытого общения.

11) Они продолжают говорить о людях из своего прошлого

Подозрительно, когда кто-то продолжает вспоминать людей из своего прошлого, особенно когда делает это в явно негативном свете.

Известным примером является человек, который продолжает вспоминать своего бывшего на первом свидании с кем-то новым.

Это может означать, что их сердце и их мысли все еще связаны с прошлым, и они просто не готовы. Они могут даже просто относиться к вам как к резонатору или стене, к которой можно обратиться!

В сердце и уме этого человека относительно мало места для вас, пока он не отпустит прошлое. Человек, который не заинтересован, просто не поделится с вами чем-то важным или значимым.

Что делать:

Во время первых свиданий, когда они упоминают своих бывших, это красный флажок, говорящий вам, что вам не следует назначать второе свидание.

Если вам небезразличен кто-то, кто делает это, лучшее, что вы можете сделать, — мягко окликнуть его.

12) Они не хотят, чтобы их связывали

Не должно шокировать то, что замкнутый и эмоционально недоступный человек будет… ну, недоступным.

Они, как правило, не любят, когда их принуждают к планам или обязательствам, и особенно не любят, когда их втягивают во что-то без того, чтобы вы заранее предоставили им достаточно времени для подготовки.

Они смогут делать что-то с вами или для вас только тогда, когда им это удобно, не принимая во внимание ваши собственные желания и потребности.

Такое поведение сигнализирует о том, что, по крайней мере на данный момент, они сосредоточены на своих собственных желаниях и потребностях и не готовы уравновешивать свои желания с вашими или чужими.

Они не хотят идти на компромисс ни сейчас, ни когда-либо.

Что делать:

Если вы уже некоторое время являетесь друзьями или парой, было бы справедливо поговорить с ними о том, что они думают о планах и обязательствах, и попытаться прийти к компромиссу.

Как правило, не стоит принуждать людей к чему-либо, особенно если они не участвуют в обсуждении.

Вместо этого предложите им приглашение и дайте понять, что хотя они и не обязаны что-то делать, их присутствие приветствуется.

Они могут не принять, и это может даже обескуражить, если они будут продолжать отклонять ваши приглашения. Но в один прекрасный день они могут просто решить сказать: «Хмммм… может быть, я пойду на этот раз» или «Хммм, да, я думаю, что брак — это круто».

И, как бы странно это ни звучало, людям может быть больно, если вы перестанете их приглашать. Вы должны набраться терпения, но я уверен, что они того стоят.

13) Они скрытные помешаны на контроле

Может быть, они не хотят открываться, потому что хотят, чтобы условия были идеальными, чтобы они могли полностью доверять вам и чтобы то, что они говорят или делают, действительно внушало бы благоговейный трепет.

Открытость означает, что вы будете уязвимы.

Они знают, что должны больше делиться, но боятся, что все сойдет с ума, когда вы узнаете что-то о них.

Кто-то, кто боится потерять контроль или вообще не иметь его, захочет контролировать каждый аспект своей жизни, какой только может, и сопротивляться всему, что лишает этот контроль.

Что делать:

Оказывайте хорошее влияние, показывая свои недостатки и смеясь над ними.

Смейтесь над собой и попытайтесь рассмешить их самих.

Кроме того, не делайте вид, будто вы обижаетесь на них, если они не откроются.

Если вы все еще новые друзья, они ничем вам не обязаны, особенно своими самыми сокровенными секретами. Это драгоценные дары, которые следует давать свободно, а не силой.

Заключение

Людей нелегко вписать в бинарную категорию «да/нет». Вместо этого люди лежат в спектре того, насколько они открыты или закрыты как личность, а причины, по которым они существуют, различаются от человека к человеку.

Не у всех будут все признаки, перечисленные выше, поэтому не думайте, что кто-то должен иметь их все, чтобы быть «закрытым» человеком.

С учетом сказанного, люди обычно замыкаются в себе из-за неуверенности, беспокойства и плохого опыта в прошлом.

Поэтому, имея дело с замкнутым человеком, лучше быть осторожным и понимающим, иначе вы рискуете усугубить его проблему.

Будьте осторожны, приравнивая закрытую личность к эмоциональной недоступности — эти два понятия могут выглядеть очень похожими и их часто путают друг с другом, но, тем не менее, они разные.

Кто-то, кто выглядит закрытым, может просто опасаться того, кого он впускает в свою жизнь, но он найдет место для вас в своем сердце, как только вы докажете, что стоите его доверия. С другой стороны, кто-то может показаться открытым с первого взгляда, но оказаться эмоционально недоступным, когда вы узнаете его поближе.

Как узнать наверняка?

Единственный способ — попытаться, и делать это нужно с любовью, терпением и пониманием.

Однажды они раскроются, как подсолнухи летом.

Ставьте себя на первое место

Какова ваша главная цель на данный момент?

Чтобы купить машину, на которую копил деньги?

Чтобы, наконец, начать эту подработку, которая, надеюсь, поможет вам когда-нибудь бросить работу с 9 до 5?

Или рискнуть и, наконец, попросить своего партнера переехать?

Какими бы ни были ваши цели, в их постановке есть скрытая ловушка.

Ловушка вот в чем:

Вы почувствуете истинное удовлетворение жизнью только тогда, когда ваши цели будут соответствовать вашим ценностям.

Потому что, когда ценности и цели совпадают, вы получаете гораздо больше удовольствия от путешествия. И это делает достижение ваших целей гораздо более вероятным.

Если вам трудно сформулировать свои глубокие жизненные ценности, я предлагаю загрузить бесплатное упражнение по ценностям от карьерного коуча Жанетт Браун.

Это займет всего пару минут и позволит вам получить важные сведения о ваших основных ценностях.

Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатное упражнение по ценностям.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.

Разница между непредубежденными и недалекими людьми

Почему некоторые люди, кажется, добиваются постоянного прогресса в своей профессиональной и личной жизни, в то время как другие обречены повторять одни и те же ошибки снова и снова?

Хотя ответ не является кратким и сухим, я заметил интересную разницу в мышлении между этими двумя группами: они по-разному подходят к препятствиям и вызовам. 906:30 Все сводится к мышлению.

Успешные люди склонны относиться к жизни с непредубежденностью — стремлением учиться и готовностью ошибаться. Другая группа упирается в землю при первых признаках разногласий и скорее умрет, чем ошибется.

Оказывается, то, как каждая группа приближается к препятствиям, во многом определяет то, что их разделяет.

В какой ты группе?

Прежде чем самодовольно приклеить себе на грудь наклейку непредубежденности, подумайте вот о чем: ограниченные люди никогда бы не подумали, что они на самом деле могут быть непредубежденными. На самом деле, их кажущаяся непредубежденность и есть то, что так опасно.

Это вариант задачи о мимике Бейтса. Вы настоящий или подражатель? Ты настоящий или ты просто научился говорить на словах, выглядеть соответствующе?

На эти вопросы сложно ответить. Никто не хочет признаваться себе в том, что он недалекий. Но преимущества такого мужества огромны. Способность передумать — это суперсила.

Способность передумать — это суперсила.

Скорость, с которой вы учитесь и продвигаетесь в мире, зависит от того, насколько вы готовы взвешивать достоинства новых идей, даже если они вам инстинктивно не нравятся. Возможно, особенно если они вам не нравятся.

Более того, если вы доверитесь правильному наставнику и приложите усилия к нему, это продвинет вас вперед, точно так же, как если вы доверитесь не тому человеку, вы вернетесь к исходной точке.

Так как же определить, к какому лагерю вы относитесь? Как убедиться, что на вас влияет правильная группа людей?

В своей книге « Принципы » Рэй Далио, миллиардер и основатель крупнейшего в мире хедж-фонда, излагает семь действенных способов отличить одно от другого.

1. Смелые идеи

Недалекие люди не хотят, чтобы их идеи подвергались сомнению. Обычно они разочарованы тем, что не могут заставить другого человека согласиться с ними, вместо того, чтобы интересоваться, почему другой человек не согласен.

Недалекие люди больше заинтересованы в том, чтобы доказать свою правоту, чем в достижении наилучшего результата. Они не задают вопросов. Они хотят показать вам, в чем вы неправы, не понимая, откуда вы исходите. Они злятся, когда вы просите их что-то объяснить. Они думают, что люди, которые задают вопросы, замедляют их. И они считают тебя идиотом, если ты не согласен.

Короче говоря, они ошибаются.

Непредубежденные люди больше интересуются причинами разногласий. … Они понимают, что всегда есть вероятность того, что они могут быть неправы, и что стоит потратить немного времени на то, чтобы рассмотреть точку зрения другого человека…

Непредвзятые люди рассматривают разногласия как продуманный способ расширить свои знания. Они не злятся и не расстраиваются на вопросы; скорее, они хотят определить, в чем заключаются разногласия, чтобы исправить свои неверные представления. Они понимают, что быть правым означает изменить свое мнение, когда кто-то другой знает что-то, чего не знают они.

Недалекие люди чаще делают заявления, чем задают вопросы.

Это люди, которые сидят на собраниях и более чем готовы высказать свое мнение, но никогда не просят других людей расширить или объяснить свои идеи. Недалекие люди думают о том, как бы они опровергли мысли другого человека, вместо того, чтобы пытаться понять, что они могут упустить.

Непредубежденные люди искренне верят, что могут ошибаться; вопросы, которые они задают, являются подлинными.

Непредубежденные люди знают, что, хотя у них может быть мнение по какому-либо вопросу, оно может иметь меньшее значение, чем чужое. Может быть, они не в своей компетенции, а может быть, они эксперты. Несмотря на это, им всегда любопытно, как люди видят вещи по-разному, и они соответственно взвешивают свое мнение.

3. Понимание

Недалекие люди гораздо больше сосредотачиваются на том, чтобы быть понятыми, чем на понимании других.

Поведение людей по умолчанию предлагает быстрый ответ. Когда вы с кем-то не согласны, какова их реакция? Если они быстро перефразируют то, что только что сказали, или, что еще хуже, повторяют это, то они предполагают, что вы их не понимаете, а не что вы с ними не согласны.

Непредубежденные люди чувствуют необходимость смотреть на вещи глазами других.

Когда вы не соглашаетесь с непредубежденным человеком, он быстро предполагает, что может чего-то не понять, и просит вас указать, где его понимание неполно.

4. Может быть, я ошибаюсь, но…

Далио отлично справляется с этой задачей. Мне нечего добавить.

Недалекие люди говорят что-то вроде «Я могу ошибаться… но вот мое мнение». Это классическая реплика, которую я слышу все время. Часто это небрежный жест, который позволяет людям придерживаться собственного мнения, убеждая себя в том, что они непредубеждены. Если ваше утверждение начинается с «Я могу ошибаться»…, вам, вероятно, следует следовать за ним вопросом, а не утверждением.

Непредубежденные люди знают, когда делать заявления, а когда задавать вопросы.

5. Просто заткнись

«Закоснелые люди мешают говорить другим».

У них нет времени перефразировать то, о чем уже говорилось. Они не хотят слышать ничьих голосов, кроме своих. (Далио предлагает «правило двух минут», чтобы обойти это: каждый имеет право говорить в течение двух минут, и его не перебивают. )

Непредубежденные люди всегда больше заинтересованы в том, чтобы слушать, чем говорить.

Более того, они говорят что-то вроде: «Сэм, я заметил, что ты молчишь. Хотите поделиться своими мыслями с группой?»

«Проверка первоклассного интеллекта — это способность удерживать в уме две противоположные идеи одновременно и при этом сохранять способность функционировать».
– Ф. Скотт Фитцджеральд

6. Только один сперматозоид попадает внутрь

Людям с ограниченным мышлением трудно удерживать в уме две мысли одновременно.

Это напоминает мне памятную цитату Чарли Мангера: «Человеческий разум очень похож на человеческое яйцо, а человеческое яйцо имеет отключающее устройство. Когда один сперматозоид попадает внутрь, он отключается, чтобы следующий не смог проникнуть». В нашей природе зацикливаться на любимых идеях, но это не лучший способ думать и учиться.

Непредубежденные люди могут воспринимать мысли других, не теряя при этом способности хорошо мыслить — они могут удерживать в уме две или более противоречивых концепций и переключаться между ними, чтобы оценить их относительные достоинства.

7. Скромный пирог

Недалеким людям не хватает глубокого чувства смирения.

Где взять смирение? Обычно из-за неудачи — катастрофы настолько ужасной, что они не хотят ее повторять. Я помню, как хедж-фонд, в совете которого я был, принял ужасное инвестиционное решение. После этого мы потратили много времени, утирая об этом носы, пытаясь убедиться, что не повторим ту же ошибку. В процессе мы узнали много нового о том, чего не знали.

Непредубежденные люди подходят ко всему с глубоко укоренившимся страхом, что они могут ошибаться.

***

Если вы замечаете в себе ограниченные модели поведения, вы не одиноки. Мы все находимся где-то на континууме между открытыми и закрытыми по умолчанию. Еще больше усложняет ситуацию то, что это зависит от дня и сложности.

Непредубежденность не возникает случайно.

Когда вы обнаружите, что в данный момент проявляете такое поведение, осознайте, что происходит, и исправьте его. Не вините себя. Как только сможете, найдите тихое место и поразмышляйте о том, что происходит на более глубоком уровне. Постарайтесь в следующий раз сделать лучше. Помните, что этот материал требует работы.

Может быть, ваша самооценка связана с правотой, или, может быть, вы не тот человек, который может принимать то или иное решение. Или, может быть, это что-то другое. В любом случае, это то, что стоит изучить.

Я хочу добавить еще одно: непредубежденность не означает, что вы тратите чрезмерное количество времени на обдумывание заведомо плохих идей только ради непредубежденности.

У вас в голове должно быть то, что Гаррет Хардин называет «статусом по умолчанию» по различным вопросам. Если кто-то предлагает вам пресловутый бесплатный обед, можно по умолчанию проявить скептицизм.