Беседы по суициду для подростков: Челябинский институт развития профессионального образования

Опубликовано 11.10.197529.09.2021 автором alexxlab

Содержание

«Мы выбираем жизнь». Общешкольная беседа- презентация о подростковом суициде | План-конспект занятия (7, 9 класс) по теме:

Тема беседы: «Мы выбираем жизнь»

Цель: раскрыть проблему суицидов среди подростков.

Задачи:

познакомить с понятием «суицид»;
научить распознавать признаки суицида;
познакомить со способами оказания помощи людям, склонным к суициду.

Направление воспитания: формирование потребности в самопознании и саморазвитии личности.

Целевая группа: учащиеся 7 – 9 классов.

Метод проведения: беседа, диспут.

Оборудование: презентации.

План проведения:

1.Организационный момент

2.Основная часть.

Ход занятия:

Мы выбираем жизнь, они – смерть.

Мы пишем письма, они – предсмертные записки.

Мы строим планы на будущее, у них… у них нет будущего.

Кажется, что мы и они – из разных миров.

— Каждый год в России совершают самоубийства более 1,5 тысяч детей. Покушений на самоубийство – в 3-4 раза больше (П.Астахов). По абсолютному количеству подростковых самоубийств Россия занимает 1-е место.

Самоубийство, другими словами осознанное самостоятельное лишение себя жизни, добровольное либо вынужденное имеет другое название – суицид.

Суицид – это реакция человека на проблему, кажущуюся непреодолимой. Суицид – исключительно человеческий акт. Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами. Они часто страдают психическими болезнями, эмоциональными нарушениями, особенно депрессией, и смотрят в будущее без надежды.

Что нужно знать о суициде?

Поскольку суицид каждый год угрожает жизни многих тысяч молодых людей, все подростки должны представлять себе, “что такое суицид и как с ним бороться”. ПОМНИ, ДЛЯ БОРЬБЫ С СУИЦИДОМ ДОСТАТОЧНО ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА – ТЕБЯ.

Прежде чем оказать помощь другу, который собирается совершить суицид, важно располагать основной информацией о суициде и о суицидентах. Особенно важно быть в курсе дезинформации о суициде, которая распространяется гораздо быстрее, чем информация достоверная. Сейчас ты получишь информацию о суициде, которую необходимо знать для оказания эффективной помощи оказавшемуся в беде другу или знакомому.

Кто совершает самоубийства? Почему? Каким образом?

Мы знаем, что тема суицида внушает страх. Страх этот может быть еще большим, если ты знаешь кого-то, кто предпринял попытку уйти из жизни или же покончил с собой, или если тебе самому приходили в голову мысли о суициде. Мы знаем также, что суицид является запретной темой, о нем не принято говорить с родителями, учителями или друзьями.

Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил суицидальную попытку. Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил суицид. Если это так, то ты, вероятно, слышал, как кто-то (быть может, и ты сам) задавал вопрос: “Зачем ей было умирать?” или “Зачем ему было так поступать со своей семьей?”

Вопросы эти вполне естественны, но большей частью ты не получишь на них однозначного ответа, не узнаешь, почему твой знакомый решил расстаться с жизнью. Напрашивается другой, более точный вопрос: “Какая проблема или проблемы возникли у этого человека?” Тебе это может показаться странным, но БОЛЬШИНСТВО ПОДРОСТКОВ, СОВЕРШАЮЩИХ СУИЦИД, НА САМОМ ДЕЛЕ УМИРАТЬ ВЕДЬ НЕ ХОТЯТ. Они просто пытаются решить одну или несколько проблем. Трагедия состоит в том, что проблемы временные они решают раз и навсегда. Самое важное – помнить, что в большинстве своем молодые люди, которые пытаются покончить с собой или кончают с собой, умирать вовсе не хотят. Они хотят избежать проблем, которые, на их взгляд, им не по плечу. Эти проблемы причиняют им эмоциональную и физическую боль, и суицид представляется им надежным средством эту боль остановить.

Откуда мы знаем, что тысячи молодых людей, совершивших суицид в прошлом году, умирать вовсе не хотели? А если они не хотели умирать, то почему умерли?

Большей частью молодые люди совершают суицидальную попытку у себя дома между четырьмя часами пополудни и полночью. Иными словами, они пытаются покончить с собой именно там, где их скорее всего найдут, и делают это в такое время дня, когда кто-то из членов семьи находится дома. Шанс прийти им на помощь велик, – тот же, кто надеется, что будет спасен, на самом деле убивать себя не хочет.

А как же те молодые люди, которых спасти не удалось? Откуда мы знаем, что на самом деле умирать им не хотелось? Наверняка мы знать этого не можем, однако, разговаривая с молодыми людьми, которых спасти удалось, но которые должны были бы погибнуть, мы можем представить себе, о чем они думали.

СТОЛКНУВШИСЬ С НЕОТВРАТИМОСТЬЮ СМЕРТИ, ПОЧТИ ВСЕ ОНИ ГОВОРИЛИ, ЧТО НЕОЖИДАННО НАЧИНАЛИ ПОНИМАТЬ: ПРОБЛЕМЫ ИХ НЕ СТОЛЬ ВЕЛИКИ, ЧТОБЫ ИХ НЕЛЬЗЯ БЫЛО РЕШИТЬ. ИМ ВДРУГ СТАНОВИЛОСЬ ЯСНО: НЕ ТАК УЖ ВСЕ ПЛОХО. ЗА СЕКУНДУ ДО СМЕРТИ ОНИ ОСОЗНАВАЛИ, ЧТО ХОТЯТ ЖИТЬ.

Для того чтобы удержать друга или знакомого от самоубийства, надо немного разбираться в человеческой психологии.

Чтобы ценить жизнь, необходимо знать две основных вещи:

1. Нам нужно, чтобы нас любили.

2. Нам нужно хорошо к себе относиться.

На наше поведение оказывают воздействие два основных принципа:

1. Наше поведение зависит от того, как мы к себе относимся.

2. Поведение каждого человека имеет цель; наши поступки не происходят “просто так”.

Если руководствоваться этими очень важными соображениями и ясно представлять себе их реальный, практический смысл, то можно чуть лучше разобраться, почему некоторые подростки хотят уйти из жизни. Ты увидишь так же, как дружеские забота и ласка умеют обнадеживать, гнать от себя мысли о самоубийстве.

Потребность любви. Для того чтобы ценить себя и свою жизнь, все мы должны ощущать любовь к себе. Потребность любви – это:

– потребность быть любимым;

– потребность любить;

– потребность быть частью чего-то.

Если эти три “потребности” присутствуют в нашей жизни большую часть времени, мы в состоянии справляться с жизнью, решать встающие перед нами проблемы.

Подросткам, которых не любят, которые сами не испытывают симпатии к своим одноклассникам и учителям, которые чувствуют себя чужими и дома, и в школе, и во дворе, справляться с неприятностями гораздо сложнее. Из-за того, что они плохо учатся, не ладят с родителями, друзьями и учителями, их самооценка снижается, они ощущают свою никчемность, одиночество, “невовлеченность”. Отсюда и неспособность решать многие наболевшие проблемы. Оттого, что самооценка их снизилась, даже те проблемы, которые раньше решались походя, теперь становятся для них неразрешимыми.

Некоторые подростки сравнивают это тревожное, неприкаянное состояние с ощущением тонущего, который захлебнулся и идет ко дну, или же человека, у которого судорожно сжимается от тоски сердце. Как ты думаешь, что для них в это нелегкое время самое главное? Ты угадал – Друг.

Подумай сам. Предположим, ты задумал совершить самоубийство, потому что “тебя никто не любит”, и вдруг ты начинаешь ощущать чью-то ласку, заботу, с тобой говорят, тебя слушают – и у тебя появляется проблеск надежды. Если же тебя преследуют мысли о смерти, потому что ты сам никого не любишь, то теплые чувства по отношению к тебе могут оказаться заразительными: под их воздействием может растаять и твое холодное сердце. Если же ты хочешь покончить с собой, потому что чувствуешь, что никуда “не вписываешься”, бывает достаточно всего одного дружеского рукопожатия, чтобы ощутить, что ты занял место в сердце хотя бы одного человека.

Заботливый и ласковый друг способен отговорить тебя от самоубийства, ибо он удовлетворяет твою потребность в любви, потребность, столь свойственную каждому из нас. Иногда для спасения человека бывает достаточно всего одного ласкового слова.

Окружение – это то место, где ты находишься “в окружении” других. Такие “окружений” у тебя несколько: дом, школа, двор. Находясь в компании своих друзей, ты пребываешь в окружении сверстников. В принципе “Окружений” может быть еще больше, например: работа, церковь или баскетбольная площадка. В каждом из таких мест ты взаимодействуешь, контактируешь с другими. Разговариваешь, смеешься, споришь. А иногда просто молчишь.

Самооценка – это то, как ты оцениваешь себя сам.

На чем основывается наша самооценка?

– Наша самооценка – это наше самоощущение. То, как мы воспринимаем себя, нашу жизнь, наши чувства по отношению к друзьям – все это воздействует на нашу самооценку.

– Наша самооценка – это и то, каким мы представляемся другим. Наша самооценка зависит от того, как к нам относятся наши друзья, учителя, родители или воспитатели, что они о нас говорят.

Подумай, как изменится твоя самооценка в зависимости от следующих обстоятельств:

-твои родители тебя хвалят;

-ты завалил экзамен;

-твои друзья “за тебя горой”;

-учитель физкультуры кричит на тебя;

-ты считаешься самой хорошенькой девушкой в классе;

-кто-то назвал тебя “психом”;

-тебя избрали в совет класса;

-ты подвел приятеля.

Важная информация № 1. Суицид – основная причина смерти у сегодняшней молодежи.

Суицид является “убийцей № 2” молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. “Убийцей № 1” являются несчастные случаи, в том числе передозировка наркотиков, дорожные происшествия, падения с мостов и зданий, самоотравления. По мнению же специалистов, многие из этих несчастных случаев в действительности были суицидами, замаскированными под несчастные случаи. Если специалисты правы, то тогда главным “убийцей” подростков является суицид.

Иногда смертный случай признается суицидом лишь в том случае, если покончивший с собой оставил предсмертную записку, однако большинство тех, кто решил расстаться с жизнью, записок, как правило, не оставляют. Иногда нельзя точно сказать, явилась та или иная насильственная смерть самоубийством, поэтому в графу “суицид” попадают лишь те случаи, которые не вызывают никаких сомнений.

Важная информация № 2. Как правило, суицид не происходит без предупреждения.

Большинство подростков, которые пытаются покончить с собой, почти всегда предупреждают о своем намерении: говорят либо делают что-то такое, что служит намеком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих планах расстаться с жизнью не делятся с окружающими лишь немногие. Кто-то из друзей оказывается в курсе дела всегда.

Важная информация № 3. Суицид можно предотвратить.

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени – от 24 до 72 часов.

ЕСЛИ ЖЕ КТО-ТО ВМЕШАЕТСЯ В ИХ ПЛАНЫ И ОКАЖЕТ ПОМОЩЬ, ТО ВЕРОЯТНЕЕ ВСЕГО, СНОВА ПОКУШАТЬСЯ НА СВОЮ ЖИЗНЬ ОНИ НЕ БУДУТ.

Важная информация № 4. Разговоры о суициде не наводят подростков на мысли о суициде.

Существует точка зрения, будто разговоры с подростками на “суицидальные” темы представляют немалую опасность, так как они могут захотеть испытать эту опасность на себе. Ты, должно быть, слышал разговоры о том, что нельзя, дескать, беседовать с молодежью о наркотиках, потому что тогда они могут захотеть их попробовать; нельзя разговаривать с ними про секс, потому что тогда они займутся сексом, и т.д. Некоторые родители, учителя, психологи избегают слова “суицид”, потому что боятся навести своих подопечных на мысль о насильственной смерти.

На самом же деле, разговаривая с подростком о суициде, мы вовсе не подталкиваем его суицид совершить. Напротив, подростки получают возможность открыто говорить о том, что уже давно их мучает, не дает им покоя. Если твоя знакомая, словно бы невзначай, заводит разговор о самоубийстве, это значит, что она давно уже о нем думает, и ничего нового ты ей о нем не скажешь. Больше того, твоя готовность поддержать эту “опасную” тему даст ей возможность выговориться, – суицидальные же мысли, которыми делятся с собеседником, перестают быть мыслями суицидальноопасными.

Важная информация № 5. Суицид не передается по наследству.

От мамы ты можешь унаследовать цвет глаз, от папы – веснушки на носу; суицидальные же идеи по наследству не передаются. Вместе с тем, если кто-то из членов твоей семьи уже совершил суицид, ты оказываешься в зоне повышенного суицидального риска. Представь, например, семью, где родители много курят, пьют или употребляют наркотики. В такой семье дети рискуют перенять вредные привычки родителей. На этих детей действует так называемый “фактор внушения”: родители, дескать, плохому не научат. Разумеется, дети вовсе не обязаны подражать родителям. Для подражания они вправе выбрать другой, более положительный, пример.

Важная информация № 6. Суициденты, как правило, психически здоровы.

Как правило, подростки, которые совершают попытку покончить с собой, психически больными не являются и представляют опасность исключительно для самих себя. Большей частью они находятся в состоянии острого эмоционального конфликта, от чего в течение короткого промежутка времени думают о самоубийстве. Лишь у очень небольшого числа молодых людей наблюдаются серьезные химические и физические нарушения мозговой деятельности, в связи, с чем их поступки и ощущения могут в течение долгого времени отличаться неадекватностью.

Психически нездоровые люди часто кончают с собой. Из-за резких перепадов настроения и неадекватного поведения жизнь их превращается в пытку – однако твои друзья и знакомые, в большинстве своем, к этой категории не принадлежат.

Важная информация № 7. Тот, кто говорит о суициде, совершает суицид.

Из десяти покушающихся на свою жизнь подростков семь делились своими планами. Поэтому большинство подростков, которые говорят о суициде, не шутят. Тем не менее, у нас принято от них “отмахиваться”. “Он шутит”, – говорим или думаем мы. – “Она делает вид”, или: “Это он говорит, чтобы привлечь к себе внимание!” Не рискуй жизнью своего друга: раз он заговорил о самоубийстве, значит это серьезно.

Важная информация № 8. Суицид – это не просто способ обратить на себя внимание.

Часто друзья и родители пропускают мимо ушей слова подростка: “Я хочу покончить с собой”. Им кажется, что подросток хочет, чтобы на него обратили внимание, или же что ему просто что-то нужно.

Если твой знакомый заговорил о самоубийстве, то он и в самом деле хочет привлечь к себе внимание. И вместе с тем он не шутит. Какие уж тут шутки! Если ты настоящий друг, то в этой ситуации тебе не пристало рассуждать о том, для чего ему понадобилось привлекать к себе внимание. Вместо этого, обрати внимание на то, что говорит твой друг, не рассуждай о том, чем он руководствовался, заговорив о суициде.

Исходя из того, что если твой друг завел разговор о самоубийстве, значит живется ему и в самом деле не сладко. Значит, он решился на отчаянный шаг. Даже если он просто “делает вид”, хочет обратить на себя внимание, это необычное поведение свидетельствует о том, что он попал в беду. Что-то у него наверняка стряслось. И лучше всего – прислушаться к его словам, отнестись к его угрозам всерьез.

Важная информация № 9. Суицидальные подростки считают, что их проблемы серьезны.

Разные люди смотрят на одну и ту же ситуацию, на одну и ту же проблему по-разному. То, что одному кажется ерундой, другому может показаться концом света.

Наверно, ты согласишься, что дети и взрослые часто смотрят на жизнь по-разному. То, что ужасно для тебя, для них ерунда, и наоборот. У тебя, например, плохое настроение оттого, что ты подрался со своим лучшим другом, а родители скажут: “Ну и что? У тебя и без него друзей хватает”.

На жизнь по-разному смотрят не только родители и дети. Даже у самых близких друзей может быть разная точка зрения: то, что “здорово” для тебя, для одного твоего друга “паршиво”, а для другого – “нормально”.

Важная информация № 10. Суицид – следствие не одной неприятности, а многих.

Ты ведь слышал выражение: “Последняя капля, которая переполнила чашу терпения”? Причины, ведущие к суициду, подобны капающим в чашу терпения каплям. Каждая капля – ничто, двум каплям, десяти каплям ни за что не заполнить чашу доверху. А теперь представь, что капель этих не десять и даже не сто, а многие тысячи. В какой-то момент чаша терпения будет переполнена.

Обычно люди не совершают самоубийство из-за одной какой-то неприятности. Большей частью они пытаются уйти из жизни не из-за одной неудачи, а из-за серии неудач.

Важная информация № 11. Самоубийство может совершить каждый.

Предотвращать суицид было бы проще всего, если бы его совершали только определенные подростки. К сожалению, тип ”суицидоопасного подростка” установить невозможно.

Подростки из богатых семей подвержены суицидальным настроения ничуть не меньше, чем подростки из семей нуждающихся. Суицид совершают не только те подростки, которые плохо учатся и ни с кем не ладят, но и молодые люди, у которых нет проблем ни в школе ни дома.

На первый взгляд может показаться, что вашей подруге не грозит суицид, потому что у нее все есть: деньги, машина, друзья, модные “тряпки”. Но благополучие – вовсе не гарантия от суицида. Важно то, что твои друзья говорят и делают, а не то, сколько у них денег и что они, по-твоему, чувствуют.

Важная информация № 12. Чем лучше настроение у суицидента, тем больше риск.

Самоубийство подростка, который вроде бы уже выходит из кризиса, для многих является полной неожиданностью. Большинство молодых людей пытаются покончить с собой всего один раз в жизни; для тех же подростков, которые могут совершить вторичную суицидальную попытку, самое опасное время – 80-100 дней после первой попытки.

После первой попытки расстаться с жизнью подростки ощущают постоянную поддержку окружающих. Друзья, родители, учителя уделяют им повышенное внимание, и у них возникает чувство, что все их любят.

Однако спустя три месяца жизнь возвращается в прежнее русло. Друзья, родители и учителя по-прежнему окружают совершившего суицид немалой заботой, однако жизнь, как говорится, “берет свое”, появляются у них дела и поважнее. Тем более что настроение у подростка отличное – вот всем и кажется, что худшее позади.

Однако совершивший суицидальную попытку подросток возвращается в нормальное состояние медленнее, чем может показаться. Страхи и неприятности, подтолкнувшие его к суициду, еще не прошли окончательно, еще дают о себе знать. Вот почему этот этап наиболее опасен: все опекавшие подростка занялись своими делами, у него же возникает впечатление, что от него отвернулись, и ему может прийти в голову мысль совершить еще одну суицидальную попытку, чтобы “вернуть” к себе внимание окружающих.

Иногда на то, чтобы окончательно изжить в себе суицидальные намерения, подросткам требуется не меньше трех месяцев. За это время может выясниться, что ситуация к лучшему не изменилась: любимая девушка к нему не вернулась, отметки лучше не стали, пристрастие к наркотикам или к алкоголю такое же сильное. Тут-то им и приходит в голову мысль, что единственный выход из положения – повторная попытка расстаться с жизнью. Они находятся в неплохой форме и начинают планировать суицидальную попытку номер два с удвоенной энергией.

В этом случае их друзьям следует быть настороже. Тебе может показаться, что твой друг после первой попытки одумался и “пошел на поправку”, – он же в это самое время задумал второй суицид активно приступил к осуществлению своего намерения. Вид у него при этом совершенно счастливый, ведь про себя он думает: “Ничего, скоро все это кончится”.

Информация № 13 – самая важная: друг может предотвратить самоубийство!

От заботливого, любящего друга зависит многое. Он может спасти потенциальному суициденту жизнь.

А теперь представь, что кто-то из твоих друзей поделился с тобой своей тайной, – сказал, например, что хочет покончить с собой. Согласись, если б он тебе не доверял, то и секретами бы не делился. И заговорил твой друг с тобой, возможно, именно потому, что умирать-то он не хотел. К тебе он обратился потому, что верил: понять его сможешь только ты.

Мозговой штурм «Что мы можем сделать, чтобы предотвратить суицид?»

— Представьте себе, что ваш друг поделился с вами секретом: он собирается покончить жизнь самоубийством. Ваши действия.

Составляется памятка примерно такого вида:

1. Будь внимательным слушателем! Внимательно выслушай своего друга. Попытайся понять, в чем заключается его проблема. Для этого задавай как можно больше уточняющих вопросов (С каких пор у тебя появилась данная мысль? Почему она у тебя возникла? Каким образом ты собираешься покончить с собой?).

2. Будь заботлив! Дай понять своему другу, что он нужен тебе и окружающим его людям.

3. Не спорь в данной ситуации! Старайся не проявлять агрессии!

4. Внимательно отнесись ко всем жалобам и обидам!

5. Предложи конструктивные способы решения его проблемы!

6. Определи степень серьезности его намерений. Если у друга в данной ситуации есть определенный план самоубийства, ситуация очень серьезная!

7. Не оставляй друга одного ни при каких обстоятельствах!

8. Попробуй убедить друга обратиться за помощью. Если он не согласен, обратись сам за помощью к специалистам: врачу, психологу, даже священнику.

Рефлексия

— Наш сегодняшний разговор о суициде закончен. Что нового вы узнали? О чем задумались? Какие чувства у вас возникли?

— Очень хотелось бы закончить нашу беседу строками из стихотворения:

Не зря пословица гласит,

Что жизнь прожить – не поле перейти:

Она немало трудностей таит,

И место в ней свое найти

Бывает человеку нелегко.

Хотя у всех живущих на планете

Стремленье к этому так велико,

Что через множество столетий

Далеких предков размышленья

Стучатся к нам в сердца сейчас.

Их мысли и сомненья

И нас тревожили не раз.

Ведь так непросто нам порой

Решить, как поступить,

Чтоб честным быть перед самим собой

И в трудный час душой не покривить.

Что выбрать: совесть иль покой,

Благополучие иль честь?

Вопрос подобный задавал

Себе, конечно, каждый

И на него ответ мучительно искал.

Как путник, изнывающий от жажды,

Мечтает к роднику припасть,

Так человек стремится поскорей

С души привычки сбросить власть,

Стать справедливей и мудрей.

И, наконец, понять,

Каким же в этом мире быть,

Чтоб пред соблазнами любыми устоять,

И званье ЧЕЛОВЕКА заслужить?

Мероприятия по профилактике суицида

Одной из важных современных проблем психологического сопровождения подростков является профилактика суицида. Данное направление работы педагога-психолога требует особой стратегии, поскольку само обсуждение проблемы, проведенное недостаточно деликатно, может спровоцировать у подростков реакции любопытства или протеста, которые могут быть реализованы самым деструктивным образом.

С целью обсуждения проблемы психологического сопровождения подростков в данном аспекте для выпускников бакалавриата, обучающихся по направлению «Психолого-педагогическое образование», были проведены мероприятия по профилактике суицида у подростков.

2 декабря 2020 года в группе ZППО51 состоялась беседа «Профилактика суицида в подростковом и юношеском возрасте: специфика психологического сопровождения». Организатор мероприятия – кандидат психологических наук, доцент Малолеткова А.В.

В ходе беседы студенты обсудили факторы склонности подростков к суициду, а также возможности предотвращения суицидальных тенденций со стороны значимых взрослых. Были проанализированы варианты просвещения родителей подростков по данному вопросу. Участники провели также самодиагностику по методике «Экспресс-оценка гармоничности жизненных сфер человека», которая может быть использована для исследования круга интересов подростка, степени насыщенности его жизни.

8 декабря в группе ППО41 также состоялся кураторский час на тему «Психологические факторы, препятствующие возникновению суицидального поведения у подростков». Организатор мероприятия – кандидат психологических наук, доцент, доцент Долгова Н.Ю.

В процессе беседы со студентами обсуждались психологические причины, значимые аспекты и признаки суицидального поведения; рассматривались основные направления работы психолога с данной проблемой, выстраивался алгоритм помощи подросткам с высоким риском суицидального поведения; анализировались факторы, препятствующие возникновению суицидального поведения у подростков, эффективные стратегии помощи людям, оказавшимся в сложных жизненных ситуациях.

Беседа «Суицид — серьезная проблема среди подростков»

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
Как предложить событие в «Афишу» портала?
Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

Памятка родителям. Как не допустить суицид у подростка

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ СУИДИД У ПОДРОСТКА

(Москва, 2012)

Что в поведении подростка должно насторожить родителей?

Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть или убить себя или о нежелании продолжать жизнь. Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь ваше внимание к себе и своим проблемам. Бытует миф, что если человек говорит об этом, то значит, этого не сделает. Однако это не так! Отчаявшийся подросток, на которого не обращают внимания, вполне может довести свое намерение до конца.
Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью.
Резкое изменение поведения. Например, стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей.
У подростка длительное время подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность.
Наличие примера суицида в ближайшем окружении, а также среди значимых взрослых или сверстников.

Опасные ситуации, на которые надо обратить особое внимание
Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.
Несчастная любовь или разрыв романтических отношений.
Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).
Объективно тяжелая жизненная ситуация (потеря близкого человека, резкое общественное отвержение, тяжелое заболевание).
Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха (особенно в семье).
Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации насилия).
Резкое изменение социального окружения (например, в результате смены места жительства).

Что делать родителям, если они обнаружили опасность

Если вы увидели хотя бы один из перечисленных выше признаков – это уже достаточный повод для того, чтобы уделить внимание своему подростку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь отказываются от помощи, уделяйте ему больше внимания, чем обычно.

Обратитесь к специалисту самостоятельно или с ребенком.

Что могут сделать родители, чтобы не допустить попыток суицида

Сохраняйте контакт со своим ребенком. Важно постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей.

Для этого:

— расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым.

— придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному!

— помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.

Говорите о перспективах в жизни и будущем. У подростков еще только формируется картина будущего, они видят или совсем отдаленное будущее, либо текущий момент. Узнайте, что ваш ребенок хочет, как он намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный (и реалистичный) план действий.
Говорите с ребенком на серьезные темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? Что такое дружба, любовь, смерть, предательство?

Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное понимание того, что в жизни ценно и важно. Говорите о том, что ценно в жизни для вас. Не бойтесь делиться собственным опытом, собственными размышлениями. Задушевная беседа на равных всегда лучше, чем «чтение лекций», родительские монологи о том, что правильно, а что неправильно. Если избегать разговоров на сложные темы с подростком, он все равно продолжит искать ответы на стороне (например, в интернете), где информация может оказаться не только недостоверной, но и небезопасной.
Сделайте все, чтобы ребенок понял: сама по себе жизнь – эта та ценность, ради которой стоит жить. Если ценность социального успеха, хороших оценок, карьеры доминирует, то ценность жизни самой по себе, независимо от этих вещей, становится не столь очевидной. Важно научить ребенка получать удовольствие от простых и доступных вещей в жизни: природы, общения с людьми, познания мира, движения. Лучший способ привить любовь к жизни – ваш собственный пример. Ваше позитивное мироощущение обязательно передастся ребенку и поможет ему справляться с неизбежно возникающими трудностями.

Дайте понять ребенку, что опыт поражения также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще о том, как вам приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. И наоборот: привычка к успехам порою приводит к тому, что человек начинает очень болезненно переживать неизбежные неудачи.
Проявите любовь и заботу, разберитесь, что стоит за внешней грубостью ребенка. Подросток делает вид, что вы совсем не нужны ему, он может обесценивать проявления заботы и нежности к нему. Тем не менее, ему очень важны ваша любовь, внимание, забота, поддержка. Надо лишь выбрать приемлемые для этого возраста формы их проявления.

Найдите баланс между свободой и несвободой ребенка. Современные родители стараются раньше и быстрее отпускать своих детей «на волю», передавая им ответственность за их жизнь и здоровье. Этот процесс не должен быть одномоментным и резким. Предоставляя свободу, важно понимать, что подросток еще не умеет с ней обходиться и что свобода может им пониматься как вседозволенность. Родителю важно распознавать ситуации, в которых ребенку уже можно предоставить самостоятельность, а в которых он еще нуждается в помощи и руководстве.
Вовремя обратитесь к специалисту, если поймете, что вам по каким-то причинам не удалось сохранить контакт с ребенком.В индивидуальной или семейной работе с психологом вы освоите необходимые навыки, которые помогут вам вернуть тепло, доверие и мир в отношениях с ребенком.

В случае необходимости вы и ваш ребенок всегда смогут получить профессиональную помощь в Центре социально-психологической адаптации и развития подростков «Перекресток» МГППУ.

г. Москва, Фрунзенская наб., д.36/2.

Телефон: (495) 609-17-72

Полезная информация

«Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета (бесплатно, круглосуточно):

8-800-200-122

«Телефон доверия» психотерапевтической службы ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница»

129 – бесплатный, круглосуточный телефон со всех стационарных телефонов Республики Коми. На телефоне доверия работают высококлассные психологи, психотерапевты, психиатры.

Как не допустить суицид у подростка

Что в поведении подростка должно насторожить родителей?

— Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть или убить себя или о нежелании продолжать жизнь. Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь ваше внимание к себе и своим проблемам. Бытует миф, что если человек говорит об этом, то значит, этого не сделает. Однако это не так! Отчаявшийся подросток, на которого не обращают внимания, вполне может довести свое намерение до конца.

— Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью.

— Резкое изменение поведения. Например, стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей.

— У подростка длительное время подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность.

— Наличие примера суицида в ближайшем окружении, а также среди значимых взрослых или сверстников.

Опасные ситуации, на которые надо обратить особое внимание

— Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.

— Несчастная любовь или разрыв романтических отношений.

— Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).

— Объективно тяжелая жизненная ситуация (потеря близкого человека, резкое общественное отвержение, тяжелое заболевание).

— Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха (особенно в семье).

— Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации насилия).

— Резкое изменение социального окружения (например, в результате смены места жительства).

Что делать родителям, если они обнаружили опасность

— Если вы увидели хотя бы один из перечисленных выше признаков – это уже достаточный повод для того, чтобы уделить внимание своему подростку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь отказываются от помощи, уделяйте ему больше внимания, чем обычно.

— Обратитесь к специалисту самостоятельно или с ребенком.

Что могут сделать родители, чтобы не допустить попыток суицида

— Сохраняйте контакт со своим ребенком. Важно постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей.

Для этого:

— расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым.

— придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному!

— помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.

— Говорите о перспективах в жизни и будущем. У подростков еще только формируется картина будущего, они видят или совсем отдаленное будущее, либо текущий момент. Узнайте, что ваш ребенок хочет, как он намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный (и реалистичный) план действий.

— Говорите с ребенком на серьезные темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? Что такое дружба, любовь, смерть, предательство? Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное понимание того, что в жизни ценно и важно. Говорите о том, что ценно в жизни для вас. Не бойтесь делиться собственным опытом, собственными размышлениями. Задушевная беседа на равных всегда лучше, чем «чтение лекций», родительские монологи о том, что правильно, а что неправильно. Если избегать разговоров на сложные темы с подростком, он все равно продолжит искать ответы на стороне (например, в интернете), где информация может оказаться не только недостоверной, но и небезопасной.

— Сделайте все, чтобы ребенок понял: сама по себе жизнь – эта та ценность, ради которой стоит жить. Если ценность социального успеха, хороших оценок, карьеры доминирует, то ценность жизни самой по себе, независимо от этих вещей, становится не столь очевидной. Важно научить ребенка получать удовольствие от простых и доступных вещей в жизни: природы, общения с людьми, познания мира, движения. Лучший способ привить любовь к жизни – ваш собственный пример. Ваше позитивное мироощущение обязательно передастся ребенку и поможет ему справляться с неизбежно возникающими трудностями.

— Дайте понять ребенку, что опыт поражения также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще о том, как вам приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. И наоборот: привычка к успехам порою приводит к тому, что человек начинает очень болезненно переживать неизбежные неудачи.

— Проявите любовь и заботу, разберитесь, что стоит за внешней грубостью ребенка. Подросток делает вид, что вы совсем не нужны ему, он может обесценивать проявления заботы и нежности к нему. Тем не менее, ему очень важны ваша любовь, внимание, забота, поддержка. Надо лишь выбрать приемлемые для этого возраста формы их проявления.

— Найдите баланс между свободой и несвободой ребенка. Современные родители стараются раньше и быстрее отпускать своих детей «на волю», передавая им ответственность за их жизнь и здоровье. Этот процесс не должен быть одномоментным и резким. Предоставляя свободу, важно понимать, что подросток еще не умеет с ней обходиться и что свобода может им пониматься как вседозволенность. Родителю важно распознавать ситуации, в которых ребенку уже можно предоставить самостоятельность, а в которых он еще нуждается в помощи и руководстве.

— Вовремя обратитесь к специалисту, если поймете, что вам по каким-то причинам не удалось сохранить контакт с ребенком. В индивидуальной или семейной работе с психологом вы освоите необходимые навыки, которые помогут вам вернуть тепло, доверие и мир в отношениях с ребенком.

Телефон: (495) 609-17-72

Полезная информация

1. «Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета (бесплатно, круглосуточно):

8-800-200-122

2. «Телефон доверия» психотерапевтической службы ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница»

Страница не найдена | Сайт школы №10 станицы Павловской Краснодарского края

404 Error: Not found

The page you trying to reach does not exist, or has been moved. Please use the menus or the search box to find what you are looking for

Latest Posts

Работа по профилактике и пресечению суицидов среди подростков будет усилена

4 Мая 2017 Комиссия по делам несовершеннолетних 4 мая в здании Администрации состоялось расширенное заседание комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав г.о. Серпухов под председательством заместителя Главы администрации Андрея Севрюгина. Участие в заседании приняли члены комиссии и директора образовательных учреждений города.

На повестке дня первым был рассмотрен вопрос на тему: «Профилактика суицидов несовершеннолетних, выявление и пресечение участия подростков в «группах смерти»». Согласно статистике, только за прошедший год на территории Московской области совершено 58 суицидов, из которых 28 случаев окончены смертельным исходом. Девушки и юноши в качестве способа самоубийства выбирают отравление лекарственными средствами, падение с высоты, используя многоэтажные многоквартирные дома, а также нанесение резаных ран. Одним из факторов суицидального риска является наличие пропагандирующих самоубийство ресурсов в сети Интернет и коммуникативных сетях. Общение в виртуальном пространстве является обезличенным и допускает большую свободу выражения воззрений, в том числе девальвирующих ценность человеческой жизни. Эти своеобразные идеи легко усваиваются подростками в силу личностной незрелости.

Председатель Комитета по образованию Любовь Владимирова выступила с докладом о результатах работы за 2016-2017 год по профилактике суицидального поведения несовершеннолетних. Работа в муниципальной системе образования ведется 11 педагогами-психологами, и 21 социальным педагогом, а также психологами досугового центра «Юность». В рамках работы с учащимися проводились внеклассные часы, «дни профилактики», тренинги и профилактические занятия. Всего в работе был охвачен 4391 учащийся из 7,8,9,10,11 классов. С родителями учеников также проведены классные часы и общешкольные родительские собрания, разработаны методические материалы и рекомендации, проведены индивидуальные консультации, организованы встречи с представителями Серпуховского благочиния.

И.о. начальника ОУУП и ПНД МУ МВД России «Серпуховское» Юрий Степанов отметил, что во многом успех и действенность работы органов и учреждений системы профилактики зависит от совместной работы с родителями подростков, которые первыми могут заметить изменения в поведении своих детей.

Также на повестке дня был рассмотрен вопрос «О состоянии воспитательной работы по предупреждению безнадзорности и правонарушений в общеобразовательной школе №16».
Заместитель начальника отдела по делам несовершеннолетних и защите их прав Елена Никита сообщила о ходе изучения воспитательной работы в школе №16. Под руководством директора школы №16 Елены Кудряшовой на сегодняшний день обучается более 600 несовершеннолетних, с 2015-2020 гг. школа работает по адаптированной рабочей программе курса внеурочной деятельности «Духовно-нравственное воспитание» и тесно взаимодействует с Серпуховским благочинием. Совместно с социальными педагогами проводятся классные часы и профилактические беседы, при участии инспекторов КДН проводятся индивидуальные беседы с учащимися, состоящими на внутришкольном учете.

По результатам рассмотрения вопросов вынесено постановление, которое направлено в органы и учреждения системы профилактики для исполнения. Работа комиссии будет продолжаться.

Возврат к списку

Количество просмотров: 1135

Когда подростки говорят о самоубийстве

Стивен Шлозман, доктор медицины и Джин Бересин, исполнительный директор

Размещено в: Проблемы родителей, Подростки, Молодые люди

Темы: Депрессия, здоровый образ жизни, психические заболевания + психические расстройства

Профилактика самоубийств: что вам нужно знать:

Продолжайте смотреть:

Слушайте наш подкаст.Стив и Джин обсуждают, как поговорить с молодым человеком, о котором вы беспокоитесь, как поговорить с кем-то, кто пострадал от самоубийства, и о различных видах общественной поддержки:

Este artículo está disponible en español .

Вот такие звонки, которые мы получаем слишком часто:

Доктор, мой сын сказал, что ему просто наплевать на жизнь. Некоторое время он был очень расстроен, а когда его девушка порвала отношения, он просто замолчал.

Излишне говорить, что подобные ситуации ужасно пугают родителей. Дети постоянно расстаются с подругами и парнями. Как, задаются вопросом родители, может быть так плохо, что жизнь не стоит того, чтобы жить? Как что-нибудь могло быть таким ужасным?

Для таких врачей, как мы, работающих с детьми, эти моменты одновременно обычны и вызывают беспокойство. Мы знаем, что подростки переносят всевозможные проблемы, путешествуя по мутным водам взросления. Мы также знаем, что эти дети редко покидают самих себя.Тем не менее, некоторые из них это делают, и родители и воспитатели в равной степени должны разделить бремя неточной науки определения того, где кроются наибольшие риски.

Самоубийство в последнее время фигурирует в новостях с шквалом новых исследований и отчетов и, конечно же, очень спорным сериалом Netflix 13 причин почему.

Но суицидальное поведение среди подростков и молодых людей в возрасте от 20 лет отличается и уникально.

Итак, давайте рассмотрим пару вымышленных, но весьма репрезентативных сценариев.

Чарли, 16-летний ученик средней школы, вел себя не так, как он сам. Фактически, это были слова его родителей. Чарли, который раньше был отличным учеником и популярным ребенком, постепенно начал вести себя как другой человек. Он стал более раздражительным, более изолированным и, казалось, перестал заботиться о своем домашнем задании или даже выполнять его. Затем однажды утром, незадолго до школы, он сказал матери, что ему жаль, что он не умер.

Мифы: общие, но искаженные

Есть бесчисленное множество других примеров.Иногда дети что-то говорят. Иногда они публикуют в Facebook пугающее множество безнадежных текстов. И в большинстве случаев — и это важно — дети ничего не делают, чтобы навредить себе. Болезненные тексты песен и даже суицидальные настроения удивительно распространены в подростковом возрасте. Тем не менее, это ни на секунду не означает, что мы легкомысленно относимся к этим предупреждающим знакам. На самом деле, существует распространенный миф о том, что вопрос о самоубийстве увековечивает самоубийство. Нет ни малейшего доказательства в поддержку этого беспокойства, и в проведенных исследованиях, похоже, верно обратное.Дети рады, что их спрашивают.

Надо спросить. Это действительно так просто. Но мы спрашиваем, имея в виду некоторые очень простые факты. Суицидальные мысли и даже серьезные размышления о самоубийстве, как мы уже упоминали, очень распространены среди старшеклассников. В рамках обследования рискованного поведения молодежи, проводимого Центром по контролю за заболеваниями, каждые два года среди 14 000 старшеклассников 9–12 классов задают вопросы о различных видах поведения, сопряженных с повышенным риском, в том числе о самоубийстве.

Основное расстройство настроения

В 2013 году 17% подростков сообщили, что серьезно подумывают о самоубийстве, а 8% предпринимали реальные попытки.Каждый год в Соединенных Штатах около 15 из 100 000 детей умирают в результате самоубийства, что делает самоубийство третьей по значимости причиной смерти в этой возрастной группе. Кроме того, мы не знаем, сколько смертей в результате несчастных случаев (основная причина смерти) на самом деле было результатом латентного или активного самоубийства.

Наибольшие факторы риска суицидальной смерти подростка включают наличие некоторого расстройства настроения (чаще всего депрессии) в сочетании с употреблением наркотиков или других веществ и предыдущие попытки.

Хотя исследования показывают, что девочки чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, мальчики чаще умирают от самоубийства. Сложите эти факторы риска вместе, и выяснится, что белые мальчики подвергаются наибольшему риску.

Отчасти это также вызвано еще незрелым мозгом. Импульсивное поведение широко распространено среди подростков, и во многих случаях кажется, что акт самоубийства был результатом поспешного и внезапного решения.

Итак, мы знаем, что дети в основном не пытаются причинить себе вред, но мы также знаем, что иногда они это делают.

Похоже, это рецепт для неограниченного беспокойства родителей. Что могут сделать родители, столкнувшись с этими пугающими сценариями?

Советы родителям

1) Поговорите со своим ребенком. Как мы упоминали выше, существует коварный, но понятный миф о том, что конкретные вопросы о мыслях, чувствах и планах вашего ребенка относительно самоубийства могут привести его или ее к самоповреждению. Это крайне опасное заблуждение. Дети, попавшие в беду, испытывают облегчение, когда их спрашивают.Однако неизмеримо важно иметь набор организационных принципов при ведении этих сложных разговоров.

Во-первых, имейте в виду, что сама по себе мысль не опасна по определению. Многие люди в какой-то момент своей жизни обнаруживают, что думают, что мир был бы лучше без них. Тем не менее, выяснение того, существуют ли эти мысли, — важный предупреждающий знак. Если эти мысли сочетаются с намерением, беспокойство должно немедленно усилиться.Самое главное, наличие плана должно бить тревогу.
Начните с общих вопросов о том, что происходит и как себя чувствует ваш ребенок. Спросите, думал ли он о самоповреждении. Затем, если есть какие-либо основания подозревать, что ваш ребенок находится в группе риска, спросите более конкретно о том, что он или она думает, собирается и / или планирует.

2) Принимайте во внимание любые недавние стрессовые факторы в жизни вашего ребенка или семьи. Хотя самоубийство происходит не только из-за стресса, тяжелые эмоциональные переживания — длительный семейный конфликт, смерть в семье, болезнь, хронические проблемы с обучением или особенно серьезные проблемы в отношениях — могут спровоцировать депрессию и суицидальные мысли.

Во время опроса обратите особое внимание на то, что значит смерть для вашего ребенка. Например, если бабушка (которая была ближайшим другом и опорой вашего ребенка) только что умерла, этот стрессовый фактор может отрицательно повлиять на чашу весов.
Подумайте также о значении жизненных событий дома, в школе и среди сверстников вашего ребенка. Если вы и ваш партнер ссорились, расстраивается ли ваш ребенок из-за возможности развода? Будет ли самоубийство гневной реакцией, жестким желанием отомстить вам за домашние проблемы? Хотя этот ответ может показаться незрелым, подростку он может показаться вполне разумным.
Также помните, что эти жизненные стрессы и эмоциональные реакции обычно не приводят к самоубийству. Однако, если ваш подросток находится в клинической депрессии, принимает наркотики или другие вещества или страдает другим психическим расстройством, самоубийство или попытки самоубийства становятся более вероятными.

3) Поговорите со своим партнером, друзьями или родственниками, которые знают ребенка. Не волнуйся один! Может быть очень трудно понять, о чем думает подросток. Мы можем определить психоактивные вещества, раздражительность и даже подавленное настроение как распространенные среди подростков.Итак, как мы можем узнать, когда то, что кажется обычным, на самом деле является предвестником риска?

Мы можем узнать об этом, посоветовавшись с людьми, которые также знают вашего ребенка. Часто дети знают друг друга лучше всех. Если вы беспокоитесь, имеет смысл (в пределах разумного) спросить у группы сверстников или родителей группы сверстников. Это может показаться неудобным, а вопросы такого рода сложны по определению. Тем не менее, вы хотите спросить.
Таким образом, например, можно обнаружить растущее присутствие алкоголя или наркотиков.Как мы уже говорили, вещества могут снизить ингибирование, которое в противном случае использовалось бы для предотвращения членовредительства.
Наконец, если в семейном анамнезе есть расстройства настроения, самоубийства или расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, ваш индикатор беспокойства должен увеличиться.

4) Позвоните своему педиатру или консультанту по психическому здоровью. Будет разумно, если вы действительно беспокоитесь, позвонить профессионалу. В конце концов, это относительно частые призывы в мире психического здоровья детей. Начните со своего педиатра, сообщив ему или ей, что изменилось в поведении вашего ребенка.Оттуда вас могут направить для дальнейшей оценки. Также можно спросить у школьного психолога вашего подростка.

Как ориентироваться в системе психического здоровья

Систему психического здоровья понять непросто. Доступ к медицинской помощи ограничен, особенно среди специалистов, прошедших подготовку в области детской и подростковой психиатрии и психологии.

Если перечень вопросов заставляет вас по-настоящему беспокоиться, немедленно обратитесь в местное отделение неотложной помощи. Если возможно, вам следует попытаться обратиться в отделение неотложной помощи, в котором есть отделение психиатрии или профессиональные психиатры.Как мы уже сказали, не беспокойтесь в одиночку. Вовлеките других в трудное решение о том, что делать дальше.

Самоубийства — проблема подростков. Хотя клиницисты по психическому здоровью могут получать эти звонки часто, они никогда не были — и не должны быть — легкими. Но это также то, что мы, специалисты по психическому здоровью, подписали на это. Мы не можем медлить с принятием необходимых мер для обеспечения безопасности наших детей-подростков.

— Версия этого сообщения изначально появилась и была написана авторами (Березин и Шлозман) на сайте WBUR’s CommonHealth.

Спасибо за посещение Центра глины. Мы полностью финансируемся такими же посетителями, как вы. Мы не получаем финансовой поддержки от Массачусетской больницы общего профиля или Гарвардской медицинской школы. Ваша поддержка нашей работы помогает нам продолжать выпускать контент на темы психического здоровья, который поддерживает эмоциональное благополучие молодых людей во всем мире.

Поделиться в социальных сетях

Делиться Твитнуть

Сообщите нам, понравился ли вам пост.Это единственный способ стать лучше.

Стивен Шлозман, Мэриленд

Стивен Шлозман, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы (HMS), руководитель курса психопатологии программы MIT-HMS в области здравоохранения, науки и технологий, а также бывший содиректор Центра Клея для Юна. …

Чтобы прочитать полную биографию, нажмите здесь.

Гена Бересин, исполнительный директор

Джин Бересин, доктор медицины, Массачусетс , исполнительный директор Центра молодых здоровых умов MGH Clay, а также детский и подростковый психиатр в Массачусетской больнице общего профиля.Он также …

Чтобы узнать больше о Джине или связаться с ним напрямую, обратитесь к нашей команде.

Как рассказать подростку о самоубийстве

Если вы беспокоитесь, что ваш подросток может думать о самоубийстве, или вы заметили в его поведении какие-то тревожные признаки, важно поговорить с ним.Есть рекомендуемые способы, чтобы беседа была эффективной и поддерживающей. Хотя эти разговоры могут быть трудными и противоречивыми, вы можете многое сделать, чтобы поддержать своего подростка.

Conversations Matter — это полезный ресурс, разработанный специалистами в области психического здоровья и исследователями из Нового Южного Уэльса, чтобы помочь родителям и опекунам открыто поговорить со своими детьми о самоубийствах и психическом здоровье. Такой подход может помочь вам поговорить с ребенком, что позволит ему получить необходимую помощь и поддержку.

Платформа Conversations Matter предлагает следующие шаги:

Акт о наблюдениях

Существует ряд факторов риска и предупреждающих знаков, которые могут указывать на то, что ваш подросток подумывает о самоубийстве. Это включает:

предыдущие попытки суицида
говорить или писать о самоубийстве или смерти, даже в шутку
ищет доступ к чему-то смертельному
быть угрюмым, замкнутым или грустным
прощание или раздача имущества
теряют интерес к вещам, которые раньше им нравились
меньше заботиться о своем внешнем виде
беспокойство или возбуждение, включая трудности с концентрацией внимания или сном
саморазрушительное или рискованное поведение
повышенное употребление алкоголя или наркотиков
уход от людей, с которыми они обычно близки.

Вы, вероятно, хорошо знаете своего подростка, поэтому может возникнуть общее ощущение, что «что-то не так» — например, ваш ребенок может вести себя или говорить по-другому.

Управляйте своими мыслями и страхами

Как родитель, естественно, что проблема очень сложна, и может быть трудно начать разговор. Однако лучше спросить и ошибиться, чем промолчать. Нет никаких доказательств того, что вопрос о том, думают ли они о самоубийстве, вреден или может «вложить идеи в их голову».Подростку сложно говорить об этой теме, и знание того, что его родитель или опекун могут обсудить эту тему, подняв ее, может быть большим облегчением. Наличие кого-то, с кем можно поговорить, может убедить их в том, что их слышат и понимают, и даст возможность получить больше информации.

Также неплохо поговорить о ситуации с кем-то, кому вы доверяете, будь то друг, член семьи или специалист в области психического здоровья.

Прежде чем разговаривать с подростком, убедитесь, что вы находитесь в правильном месте и чувствуете себя хорошо, а не тогда, когда вы напряжены или заняты.

Подготовьтесь к разговору
Хотя разговоры иногда бывают неожиданными, некоторые предварительные приготовления помогут вам почувствовать себя более комфортно. Вот что вы можете сделать, чтобы подготовиться.
Запланируйте разговор наедине, где вас вряд ли прервут.
По возможности поговорите лично, но вы также можете поговорить по телефону или по электронной почте. Будет неплохо узнать, где они и есть ли с ними кто-нибудь, на случай, если вы беспокоитесь об их безопасности.
Если ваш подросток не хочет разговаривать с вами, узнайте, готовы ли они поговорить с кем-нибудь еще, и если да, то с кем. Вы также можете предоставить им список служб, с которыми они могут связаться.
Постарайтесь сохранять спокойствие. Такой разговор может стать очень эмоциональным. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как другие родители сохраняют спокойствие и как они справляются, если ситуация становится слишком невыносимой.
Начать разговор
Во время разговора важно быть искренним и честным.Признайте, что вы беспокоитесь, и скажите, почему вы беспокоитесь. Это могло бы выглядеть примерно так: «В последнее время я заметил в вас некоторые отличия, и мне интересно, как у вас дела». Будет полезно, если вы сможете конкретно рассказать о том, что вы заметили, — например, отстраненность / грусть. или повышенное употребление наркотиков или алкоголя.
Слушайте без суждений
Пусть ваш подросток говорит без перебоев. Отнеситесь к ним серьезно и признайте их чувства, независимо от того, что они раскрывают. Не пытайтесь свести к минимуму их проблемы, говоря такие вещи, как: «Звучит неплохо» или «Постарайтесь не беспокоиться об этом.Вместо этого говорите что-то вроде: « Похоже, вы чувствуете себя очень плохо » или « Я вижу, это вас беспокоит ». В этом обмене у вас может возникнуть множество чувств: желание исправить вещи или сделать их лучше , или чтобы отговорить их от их чувств, или вы можете защищаться, говоря о своей родительской роли. Постарайтесь отложить эти вещи в сторону, чтобы вы могли слушать, что испытывает ваш подросток.
Заставь подростка говорить
Старайтесь слушать, что говорит ваш подросток, а не пытаться дать ему совет или «решить» проблему.Используйте открытые вопросы, такие как «Как долго вы боретесь с этим?», А не закрытые вопросы, такие как «Давно ли это продолжается?», Которые предполагают ответы «да / нет». Это помогает лучше понять свою ситуацию, мысли и чувства. Если вы разговариваете по телефону или через сообщение, вы все равно можете успокоить их, отвечая в перерывах, чтобы показать, что вы слушаете, и поощряя их продолжать открываться.
Спросите подростка о самоубийстве напрямую
Чтобы выяснить, склонен ли ваш подросток к самоубийству, обычно лучше напрямую спросить его, не думают ли он о самоубийстве.Без осуждения спросите: «Вы думаете о самоубийстве?» Или «Вы думаете о самоубийстве?» Дайте им знать, что многие люди думают о самоубийстве. Попытайтесь вселить надежду и предположить, что люди могут найти способы пережить трудные времена. Опять же, здесь важно не переходить в режим «исправления».
Спросите об их планах
Если ваш подросток говорит вам, что у него есть мысли о самоубийстве, важно выяснить, находится ли он в непосредственной опасности. Мягко спросите, есть ли у них какие-либо конкретные планы насчет того, как и когда.Люди обычно подвергаются более высокому риску самоубийства, если у них есть конкретный план. Вы можете задавать такие вопросы, как: «Вы думали о том, как бы убить себя?», «Вы думали о том, когда вы убьете себя?» И «Предприняли ли вы какие-либо шаги, чтобы получить то, что вам понадобится для выполнения вашей задачи?» план? ‘
Берегите ребенка
Оставайтесь со своим подростком, если он скажет вам, что у него мысли о самоубийстве и есть желание действовать в соответствии с этими мыслями. Если у них есть план безопасности, разработанный вместе с профессионалом в области психического здоровья, вместе с ребенком пересмотрите эти стратегии по обеспечению их безопасности.Если вы считаете, что вашему ребенку угрожает непосредственная опасность, обратитесь в службу экстренной помощи. Разговаривая с кем-то, у кого есть суицидальные мысли, помните, что самоубийство не должно храниться в секрете. Ваш приоритет номер один — обеспечить безопасность подростка, что может означать нарушение конфиденциальности, если вам нужно привлечь кого-то еще.
Поощрять обращение за помощью
С помощью вашего подростка найдите других людей, которые могли бы ему помочь. Это может быть профессионал или кто-то, кто помогал им в прошлом (например, член семьи, верный друг, старейшина, духовенство, учитель и т. Д.). Расскажите подростку о доступных ему вариантах. Они могут записаться на прием к своему врачу, поговорить с консультантом или другим медицинским работником или получить доступ к конфиденциальной телефонной или онлайн-консультационной службе. Возможно, вам потребуется поддержать их, чтобы записаться на первую встречу или связаться со службой от их имени.
Береги себя
Поддержка вашего ребенка в кризисной ситуации может быть трудной и эмоционально истощающей. Будьте для них примером, открыто ища для себя социальной или профессиональной поддержки, если ситуация с ребенком вызывает у вас стресс.Наша индивидуальная служба поддержки предоставляет бесплатную индивидуальную профессиональную поддержку, чтобы помочь вам поддержать вашего подростка в трудные времена.
Вы нашли то, что вам нужно?
Как поговорить с подростком, угрожающим самоубийством
Слышать, как подросток говорит что-то вроде «Я должен пойти и убить себя», должно вызывать тревогу. Самоубийства — вторая по значимости причина смерти среди подростков.
Если ваш подросток поднимает эту тему — даже если вы думаете, что это попытка привлечь внимание, — сразу же приступайте к ней.К сожалению, многие подростки совершают самоубийство каждый год, и часто их ошеломленные друзья и семья говорят, что они даже представить себе не могли, что их любимый сделает это.
Факты о самоубийствах подростков
Если ваш подросток говорит о самоубийстве или угрожает ему совершить самоубийство, вам следует понять некоторые вещи. Есть часть вашего подростка, которая на самом деле не хочет умирать. Подростки, задумывающиеся о самоубийстве, вероятно, чувствуют себя совершенно безнадежными, неконтролируемыми и неспособными справиться. Боль, которую они испытывают, сильна и сильна, и в этот момент самоубийство кажется единственным выходом.
Подростки с суицидальными наклонностями ищут способ избавиться от эмоциональной боли. Они устали от боли и устали чувствовать, что никто не понимает, через что они проходят.
Предупреждающие знаки
Некоторые из потенциальных предупреждающих знаков о том, что подросток может склоняться к суициду, включают разговоры о самоубийстве или угрозы самоубийства. Перепады настроения, изменения в распорядке дня, уход от друзей и семьи, рискованное или саморазрушительное поведение и раздача имущества также являются признаками того, что ребенок думает о самоубийстве или находится под угрозой его совершения.
Что сказать подростку, склонному к суициду
Если вы подозреваете, что ваш подросток подумывает о самоубийстве, немедленно поговорите об этом. Отнеситесь к этому серьезно и не отвергайте это как разыгрывание, поиск внимания или подростковые драмы. Вопреки распространенному мнению, разговоры о самоубийстве не зарождают суицидальные идеи в их головы.
Фактически, прямое обращение к теме может сделать прямо противоположное, помогая подростку знать, что делать, если у него есть суицидальные мысли или поведение.Это может помочь им определить проблему и узнать, как обратиться за помощью.
Если ваш подросток упоминает о своем желании умереть или о своем желании умереть, побудите его рассказать вам о своем горе.
Эти стратегии могут помочь вашему подростку заговорить:
Попросите вашего подростка рассказать, привел ли конкретный инцидент к суицидальным мыслям . Задайте вопрос, например: «Что случилось? Я хочу знать больше, возможно, будет полезно поговорить об этом».
Не обесценивайте чувства подростка .Избегайте слов, которые могут показаться пустыми или бесполезными, например: «Ты должен ценить все, что у тебя есть в жизни» или «Я думаю, что ты слишком остро реагируешь». Эти реакции преуменьшают боль вашего подростка.
Предложите подростку описать, что он чувствует . Скажите что-нибудь вроде: «Я понятия не имел, что у вас все так плохо, поговорите со мной о том, что происходит».
Показать акцепт . Слушайте, не высказывая суждения или не соглашаясь с их утверждениями или чувствами.
Спросите, есть ли у вашего подростка особый план самоубийства. Чем конкретнее план, тем выше риск.
После того, как вы лучше поймете, важно предложить подростку эмоциональную поддержку. Используйте предложения, которые лучше всего подходят вам, вашему подростку и ситуации:
Будьте конкретны и прямо . Как можно более сочувственно скажите своему подростку:
«Я не хочу, чтобы ты причинил себе боль, и я сделаю все возможное,
, чтобы удержать тебя от самоубийства.
Объясните, что вы понимаете, что ваш подросток чувствует себя несчастным . Скажите что-нибудь вроде: «Похоже, вы сдались» или «Я думаю, вы чувствуете, что выхода нет».
Осторожно укажите, что самоубийство не является решение . Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, что есть варианты, которые могут помочь, я бы хотел, чтобы вы хотя бы попробовали их».
Сообщите подростку, что вы обеспокоены . Не преуменьшайте свою озабоченность об их благополучии
Обещай быть рядом со своим подростком .Сделайте все возможное, чтобы помочь им пройти через это. Придайте уверенности, сказав что-то вроде: «Вы не одиноки. Я здесь, чтобы помочь вам теперь, когда я понимаю, как на самом деле все плохо для вас».
Напомните подростку о своей безусловной любви . Пришло время показать, насколько вы заботитесь.
Сделайте безопасность главным приоритетом
Подросток, который говорит о самоубийстве, может оказаться в непосредственной опасности для себя. Отнеситесь серьезно к комментариям вашего подростка. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать безопасность главным приоритетом.
Во-первых, удалите все опасные предметы или предметы из непосредственной близости. Оставайтесь со своим подростком — убедитесь, что ваш ребенок не остался один во время этого кризиса. Как только непосредственная опасность устранена, обратитесь за постоянной помощью к вашему ребенку. Терапия может лечить и устранять основные проблемы психического здоровья и имеет решающее значение для облегчения стресса вашего подростка.
Факторы, которые могут увеличить риск самоубийства среди подростков, включают психическое заболевание (например, депрессию или тревогу), проблемы с издевательствами, межличностные проблемы и употребление психоактивных веществ.Помощь подростку в решении таких проблем — важная часть предотвращения самоубийств.
Как говорить о самоубийстве с подростком
Что делать, если ваш ребенок говорит вам, что он или она склонны к суициду?
King: Во-первых, важно дать ребенку понять, насколько вы цените его честность и смелость, которые делятся с вами чем-то столь трудным. Сохраняйте спокойствие, сядьте с ребенком и выслушайте, почему он так себя чувствует.Дайте им знать, что вы понимаете. Затем подумайте о следующих лучших шагах. Это может включать в себя консультацию с вашим педиатром или запись на прием к психиатру. Дети, которые выражают серьезные мысли о самоубийстве или планируют попытку самоубийства, нуждаются в немедленной оценке. При необходимости сюда могут быть привлечены кризисные службы вашего округа или местное отделение неотложной помощи.
СМОТРИ ТАКЖЕ: Предупреждающие знаки о самоубийстве и факторы риска, которые должен знать каждый
Кроме того, национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — 1-800-273-TALK (8255).«Мост жизни», укомплектованный хорошо подготовленными консультантами, доступен 24 часа в сутки, семь дней в неделю. К сожалению, доступ к службам психического здоровья по всей стране ограничен, но дети с повышенным риском суицида всегда в приоритете.
Что еще мы можем сделать для поддержки молодежи из групп риска?
King: Крайне важно уделять особое внимание усилиям сообщества по решению этой проблемы. Взрослые, которые взаимодействуют с молодежью из групп риска, могут быть готовы оказать поддержку.Это могут быть учителя, школьные консультанты, тренеры, друзья, семья и другие. Я призываю все школы по всей стране включать депрессию, риск суицида или более широкие проверки психического здоровья в свои программы здравоохранения. Чем больше информированных людей, тем больше у нас шансов помочь молодежи из групп риска. Мы также работаем над этим в отделениях неотложной помощи.
Кроме того, все еще необходимо снизить барьеры для обращения за помощью. Мы поправляемся, но стигма в области психического здоровья все еще сохраняется, и нам нужно постоянно с ней работать.Нам нужно добраться до места, где поход к терапевту или психиатру будет рассматриваться как поход к врачу, чтобы проверить сломанную лодыжку.
Кроме того, родители должны помнить, что они никогда не бывают одиноки. Для помощи доступно так много ресурсов.
Кинг является ведущим автором книги Teen Suicide Risk: A Practition Guide to Screening, Assessment and Management .
Michigan Medicine провела онлайн-чат на эту тему в Facebook.7, 2018. Просмотрите чат с участием доцентов кафедры психиатрии Полли Гипсон, Ph.D. и Синтия Юэлл Фостер, доктор философии. , ниже.

8 способов обсудить самоубийство с подростком Центр воспитания детей
Самоубийство — нелегкая тема для обсуждения, но возможность открыто говорить об этом полезна. Обсудить это с подростками и детьми может быть еще сложнее, но им нужно знать об этом.
И, что более важно, им нужно знать, что они могут прийти к вам, если когда-либо испытают депрессию, грусть или суицидальные мысли.
Самоубийства — третья по значимости причина смерти среди молодых людей в Америке. Только несчастные случаи и убийства уносят больше жизней с каждым годом. Трудно представить себе самоубийство, которое повлияет на вашу семью или круг друзей, но скорее всего, это произойдет, чем нет. Вот почему откровенное и открытое обсуждение предотвращения самоубийств может помочь спасти жизнь близкого человека.
Знайте предупреждающие знаки
Прежде чем обсуждать с подростком суицид и профилактику, важно, чтобы вы сами разбирались в теме. Знание тревожных признаков самоубийства — важный превентивный шаг.
Эти знаки могут включать:
Изменения настроения: Чувство безнадежности, беспокойства, беспокойства, гнева или никчемности
Изменения в поведении: Отказ от обычных занятий, изменение режима сна или пищевых привычек или изменение группы друзей
Угроза или попытка членовредительства: Разговор или желание смерти, исследование способов умереть, раздача вещей, разрезание или получение оружия
Ситуационные триггеры: В том числе смерть любимого человека, стресс, унижение, разрыв или неприятности
Знайте факторы риска
Чтобы правильно передать идею предотвращения суицида подростку, вы должны сначала понять серьезность проблемы и риск.Поймите, что самоубийство может произойти в любой семье и может быть столь же вероятным, как и другие подростковые формы поведения, такие как употребление алкоголя несовершеннолетними.
Фактически, риск становится более неизбежным, если учесть другие проблемы, с которыми могут столкнуться подростки (сексуальность, издевательства, гендерная идентичность, употребление наркотиков и т. Д.).
Имейте план
Часто бывает полезно спланировать обсуждение , прежде чем обращаться к нему с подростком. Знание того, что вы хотите сказать, может значительно облегчить переход к открытому обсуждению.Однако вам не обязательно придерживаться жестких рамок; ваш подросток должен помогать вести беседу.
Выберите время для разговора
Заставить подростков говорить и слушать иногда бывает непростой задачей. Вот почему время может повлиять на их готовность открыться. Вот несколько потенциальных возможностей для начала обсуждения:
во время езды на автомобиле;
, когда вы слышите или видите что-то о самоубийстве по телевизору;
, когда в вашем районе происходит самоубийство.
Будьте честны и прямолинейны
Это нормально признать, что самоубийство сложно обсуждать. Рассказ о своих чувствах по этому поводу также поможет вашему ребенку раскрыться. Если вашему подростку все еще трудно говорить об этом, не стесняйтесь задавать ему прямые вопросы, например:
«Кто-нибудь из ваших друзей покончил жизнь самоубийством?»
«Вы знаете кого-нибудь, кто когда-либо пытался покончить жизнь самоубийством?»
«Вы когда-нибудь испытывали чувство тревоги?»
Поддерживайте
Дайте понять своему подростку, что вы всегда готовы помочь и любить его. Сообщите им, что они могут прийти к вам в любое время, независимо от того, через что они проходят. Сообщите подростку, что есть ряд других ресурсов, к которым он также может обратиться, в том числе:
школьные чиновники, учителя или консультанты,
близких родственников,
врачей и медсестер,
Будьте активным слушателем
Обязательно слушайте своего подростка и отвечайте соответствующим образом. Если вы переусердствуете с , они могут не вернуться к вам в трудную минуту.Если вы, , не отреагируете на , ваш подросток может не подумать, что вам все равно. Отвечайте осмысленно, вдумчиво и правдиво.
Если ваш подросток проявляет или показывает какие-либо из предупреждающих знаков, обязательно обратитесь к сертифицированному консультанту или другому специалисту по психическому здоровью . Кроме того, вы должны со временем общаться с подростком, чтобы убедиться, что он остается на пути к счастливой и здоровой жизни.

Стив Джонсон
PublicHealthLibrary.org, ресурс для опросов людей о состоянии здоровья в целом, а также точный и обширный источник медицинской информации.
____________________________________________________________

Дополнительную информацию о воспитании подростков можно найти в следующих книгах. Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.
<рекомендуемые книги о воспитывающих подростках
<все наши рекомендованные книги для родителей

____________________________________________________________
<вернуться к началу страницы
<дополнительные статьи о подростковых выпусках
<Тематическая страница библиотеки статей
<дополнительных интернет-ресурсов для родителей-подростков
<дополнительные онлайн-ресурсов по борьбе с наркотиками и алкоголем
Как помочь подростку или ребенку, склонному к суициду: выстрелы
Если вы или кто-то из ваших знакомых, возможно, подумываете о самоубийстве, позвоните по телефону National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-8255 (en español: 1-888-628-9454; глухие и слабослышащие: наберите 711, затем 1-800-273-8255 ) или Crisis Text Line , отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741.
Это было более десяти лет назад, когда дочь Регины Крайдер впервые попыталась покончить жизнь самоубийством в возрасте 10 лет.
«Как мама, мысль о потере ребенка в результате самоубийства подавляет», — говорит Крайдер, основатель и исполнительный директор Молодежный и семейный альянс, группа поддержки семей молодых людей с психическими заболеваниями в Рантуле, штат Иллинойс,
Крайдер была расстроена и сбита с толку и почувствовала, что она потерпела неудачу как мать.
«Мне показалось, что я пропустила знаки», — говорит она.«Поскольку я работаю с семьями, почему я этого не видел?»
Ее дочь выжила, но страх потерять ее заставил Крайдера действовать. «Мне нужно было понять, почему и что я могу сделать [чтобы помочь ей], — говорит она, — потому что я не хотела возвращаться домой, когда она ушла».
Это положило начало ее многолетнему пути к выяснению того, как лучше всего помочь своей дочери с проблемами психического здоровья — путешествие, которое не закончилось для семьи, но со временем стало легче.
Поскольку пандемия коронавируса ухудшила психическое здоровье детей, все больше семей сталкиваются со своими детьми, испытывающими тревогу и депрессию, которые думают о самоубийстве или даже пытаются его совершить.Но специалисты в области психического здоровья говорят, что самоубийство можно предотвратить и что родители и члены семьи могут сыграть важную роль.
Это тяжелая работа, которая требует от родителей слушать своих детей, признавать их трудности и помогать им найти выход из своей тьмы. И в конечном итоге это требует создания домашней среды, в которой дети чувствуют себя в безопасности, делясь своей эмоциональной жизнью, и где семьи решают проблемы вместе.
Вот некоторые конкретные вещи, которые родители или член семьи могут сделать, чтобы помочь.
1. Получите поддержку для себя
Это может быть долгий и трудный путь, поэтому родители сами нуждаются в эмоциональной поддержке, говорит Кридер.
«Если это дом друга, то, возможно, они могут пойти, если им понадобится кризис, чтобы избавиться от всего этого», — говорит Кридер. «Они должны иметь возможность говорить об этом, даже если это идет на терапию».
Кридер говорит, что когда она боролась с суицидальным поведением дочери, она нашла поддержку в сестре и ее сотрудниках.
Реанн, мать двоих детей из Иллинойса, искала терапию для себя, чтобы лучше помочь своей дочери, когда в прошлом году она начала бороться с тревогой и членовредительством. (NPR использует только ее второе имя, чтобы защитить ее и ее дочь.)
«Определенно посещение терапевта действительно помогло справиться с пандемической тревогой в целом, — говорит она. «И затем [это] дало мне возможность почувствовать, что я не все облажался с тем, что происходило с моей дочерью.«
Открытие того, что происходит, — ключ к поиску ресурсов, которые помогут вашему ребенку, — говорит доктор Ричард Мартини, детский психиатр из Университета штата Юта. — Родителям нужно чувствовать себя комфортно, обращаясь к ним». группы консультирования, подобные ее собственной, также являются хорошим источником поддержки и обучения для родителей.
Национальный альянс по психическим заболеваниям — хорошее место для поиска групп поддержки в вашем районе или регионе. Американская ассоциация суицидологов также имеет каталог поддержки группы.В «Голосах самоубийства в образовании» есть руководство о том, как родители могут быть партнерами для своих детей.
2. Когда ребенок рассказывает, что находится в кризисе, реагируйте спокойно и соглашайтесь.
Родителям может быть трудно понять, почему их ребенок подумывает о самоубийстве — даже в этом случае родителям необходимо сопротивляться реакции шока или скептицизм.
«Как родитель, первое, о чем вы думаете, это« у вас есть место, где можно остановиться, у вас есть еда, у вас есть одежда, мы любим вас », — говорит Кридер.»В чем может быть проблема?»
Но тот, кто склонен к суициду или находится в депрессии, уже подавлен и может быть не в состоянии найти выход из своей боли и проблем.
Вместо того, чтобы расстраиваться, родители должны ответить спокойно и «сыграть свою роль», — говорит Меган Хилтон, старший преподаватель колледжа Итака, которая боролась с депрессией и тревогой и пережила попытки самоубийства.
На самом деле постарайтесь послушать, что говорит ваш ребенок
Меган Хилтон, оставшаяся в живых
«Когда я пришла к своим родителям, их реакция была чрезмерной, — говорит Хилтон.«И я чувствовал, что теперь несу ответственность за их эмоции. Это просто добавляет гораздо больше давления на вещи».
Хилтон связывает свое выздоровление в значительной степени с поддержкой старшей сестры именно потому, что она не проходила поэтапно, когда Хилтон находилась в кризисных моментах.
Родители также должны «действительно стараться слушать, что говорит ваш ребенок», — говорит Хилтон.
Когда она впервые сказала своему отцу, что у нее депрессия, Хилтон вспоминает, как он сказал ей «встряхнись, вытри это, все в порядке.«
» Для тех, кто действительно находится в депрессии, [кто] действительно не может понять это, очень трудно услышать это от родителей », — говорит доктор Вера Фойер, детский психиатр из Northwell Health в Нью-Йорке.
Детям, которые испытывают трудности, нужно, чтобы их родители говорили им, «что чувства действительны и что эти трудности реальны», — говорит она.
Один из способов сделать это — задать больше вопросов. мне больше. С чем тебе тяжело? — предполагает Фейер.
Если им неудобно делиться с вами, Фейер предлагает вам спросить, есть ли еще кто-нибудь, с кем они предпочли бы поговорить, например, другой родственник, учитель или школьный консультант.
3. Помогите решить проблемы и найдите причины для надежды
Если ваш ребенок доверяет вам свои трудности, дайте ему надежду и утешение, говорит Фойер.
Как сказала NPR психолог Урсула Уайтсайд, можно сказать несколько полезных вещей: «Я знаю, насколько вы сильны.Я видел, как ты справляешься с трудностями. Я думаю, мы сможем справиться с этим вместе ».
Фойер говорит, что для вашего ребенка важно знать, что, по вашему мнению, есть решения для того, с чем он борется. Она предлагает использовать такие выражения, как:« Мы пойдем и получим любую помощь.
Hilton предупреждает, что не всем нужно одно и то же, когда они чувствуют себя подавленными.
«Часто люди пытаются утешить или исправить ситуацию. что они захотят этого », — говорит она.«Например, если вы чувствуете себя по-настоящему подавленным и изолированным, некоторые люди могут подумать:« Что ж, из депрессии меня выводит то, что я займусь спортом и отправлюсь на пробежку ». И это может быть не чья-то вещь «.
Итак, она предлагает спросить их, что им нужно, и поддержать их в получении этой помощи.
4. Научите их словарю, чтобы делиться своими чувствами — и моделируйте, как делиться своими собственными.
Это «то место, где вы начинаете делать работу и начинаете исцелять окружающие предметы», — говорит Хилтон.
«Когда я была моложе, я просто зацикливалась на первых словах:« Я чувствую себя так ужасно »или« Я чувствую эти огромные эмоции прямо сейчас », — говорит она. «И я не мог понять, что за этим стоит.
Она говорит, что эта двусмысленность раньше заставляла ее чувствовать себя беспомощной. Но в ходе терапии она выучила словарный запас, чтобы определять свои конкретные эмоции, такие как гнев или печаль, и исследовать, что их вызывает.
«Чем больше вы это делаете, тем лучше у вас получается», — говорит она.
Это нормально, если вы сядете со своими детьми и скажете: «Это очень напряженное время. Мы все что-то переживаем. Но мы семья. Мы любим друг друга.’
Регина Крайдер, основатель и исполнительный директор Союза молодежи и семьи
И родители могут подавать пример, говорит Фойер, «навешивая ярлыки и обсуждая наши собственные чувства и наши собственные трудности и действительно моделируя для наших детей то, как мы говорим об [эмоциях], как мы справляемся здоровыми способами.«
Это особенно важно во время пандемии.
« Это нормально, если вы сядете со своими детьми и скажете: «Это очень напряженное время». Мы все что-то переживаем. Но мы семья. Мы любим друг друга », — предлагает Крайдер.« Мы поощряем открытое общение ».
Подобные разговоры помогают детям чувствовать себя в безопасности, открываясь.
« Это чувство принятия, это чувство поддержки. , это ощущение, что нас слышат, это ощущение, что «наша семья работает вместе», — говорит Кридер.
И одна эта семейная связь может защитить вашего ребенка от стресса, что особенно важно прямо сейчас.
5. Обратитесь за профессиональной помощью, начав со своего педиатра.
Навигация в системе психиатрической помощи может быть сложной, особенно если вы никогда не делали этого раньше.
Если вам нужна срочная помощь в кризисной ситуации ребенка, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств. Вы можете поговорить с квалифицированным консультантом о симптомах вашего ребенка и связаться с местными ресурсами.
Еще одно хорошее место для начала — кабинет вашего педиатра, — говорит доктор Сэнди Чанг, медицинский директор Программы доступа к психическому здоровью штата Вирджиния, которая обучает и поддерживает педиатров в оказании психиатрической помощи.
Подобные программы действуют более чем в 30 штатах США. Таким образом, ваш педиатр может самостоятельно лечить вашего ребенка или, по крайней мере, направить вас к нужному человеку.
«Если у вашего ребенка кризис, он может обратиться в отделение неотложной помощи», — говорит Чанг.«Это может быть обращение к детскому психиатру, если он есть в вашем районе … Так что ваш педиатр будет знать, что делать».
Вы также можете самостоятельно найти терапевта в онлайн-справочнике Psychology Today, — предлагает Реанн. Так в прошлом году она нашла для дочери терапевта.
6. Самообразование и участие в лечении вашего ребенка
Работа родителей не заканчивается поиском терапевта для своего ребенка; они должны оставаться вовлеченными в этот процесс, попутно получать информацию и защищать своего ребенка.
Когда дочери Крайдера было 14 лет, ей поставили диагноз аутизм и серьезное беспокойство.
После постановки диагноза Крайдер узнала больше об аутизме и о том, как он влияет на эмоциональную и социальную жизнь ее дочери. Она наконец поняла, почему школа была таким источником стресса и беспокойства для девочки, которой, по ее словам, «было трудно общаться со сверстниками».
То, что помогло и собственному образованию Крайдер, — это лечение с ней.
«Мы видели одного и того же терапевта», — говорит она.«Терапевт разговаривал с ней, затем она говорила со мной, а затем она рассказывала мне, что было подходящим в терапии, как поддержать [ее]».
Попутно она узнала о триггерах своей дочери (главным из которых была школа) и смогла лучше защищать ее.
«Я действительно начал более тесно сотрудничать со школой, чтобы помочь ей почувствовать, что она может прийти в школу и находиться в безопасном месте, не подвергаясь осуждению или [критике] со стороны учеников или учителей», — говорит Крайдер.
«Важно найти терапевта, готового работать с родителями», — говорит Реанн. В конце каждого сеанса терапевт ее дочери тратит некоторое время на то, чтобы объяснить Реанн, с чем ее дочь борется, и дает ей советы о том, как она может лучше всего поддержать свою дочь.
7. Устранение опасностей из домашнего окружения
Суицидальные мысли могут иметь различную степень тяжести. Случайные мимолетные мысли являются обычным явлением и не обязательно представляют непосредственный риск для жизни.Но более настойчивые мысли, которые приводят к тому, что кто-то составляет план и думает о средствах, подвергают этого человека более высокому риску.
Часто мысли о самоубийстве или прекращении жизни приходят волной. … Если тебе нечем пораниться, волна проходит и ты чувствуешь себя лучше.
Доктор Вера Фойер, детский психиатр
(Дополнительные советы о том, как оценить уровень риска для вашего близкого, можно найти в этой истории. И если вы беспокоитесь, что ваш ребенок находится в группе повышенного риска, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств за помощью.)
Если у вашего ребенка есть конкретный план самоубийства, отдайте приоритет тому, чтобы убрать все средства из дома, говорят эксперты по предотвращению самоубийств. Это один из самых простых и проверенных способов предотвратить самоубийство.
«Часто мысли о самоубийстве или прекращении жизни приходят волной, — говорит Фойер. «А потом, если тебе нечем пораниться, волна проходит, и ты чувствуешь себя лучше».
Оружие и другое оружие дома следует убрать или безопасно хранить, — говорит она.И «лекарства — без рецепта и без рецепта — должны быть вне досягаемости и заперты».
И вам не нужно делать это осторожно, — говорит она. Открыто поговорите с ребенком о том, что вы делаете и почему.
Вы можете сказать им: «Мы делаем все это, потому что на данный момент вы действительно боретесь, и мы понимаем, что это сложно», — говорит Фойер. «Подростки действительно хорошо реагируют на то, что честно обсуждают с ними то, что происходит».
8.Изучите ранние предупреждающие признаки кризиса
Ищите внезапные изменения в поведении и настроении и прислушивайтесь к высказываниям, которые предполагают, что они думают о самоубийстве.
По данным Американского фонда предотвращения самоубийств, изменения поведения, такие как отказ от социальной активности, слишком много или слишком мало сна и употребление наркотиков, являются одними из признаков, на которые следует обратить внимание. (См. Полный список AFSP здесь.) Следите за раздражительностью или гневом. Это тоже признаки депрессии.
Также обратите внимание на их успеваемость в школе, — советует Мартини, детский психиатр из Университета штата Юта.
«Большинство детей хотят достаточно хорошо учиться в школе», — говорит он. «Я думаю, что особенно, когда они сильно отстают, они могут легко впасть в чувство безнадежности и беспомощности».
Крайдер говорит, что с годами она и ее дочь научились распознавать самые ранние признаки проблемы, возникающей в до того, как превратилось в кризис — то, что она описывает как «стадию грохота».«
» Я могу сказать за это время: «Используете ли вы свои навыки преодоления трудностей?» Можем ли мы определить, что вас беспокоит, что вызывает у вас проблемы? ‘ «
К навыкам совладания ее дочери относятся письмо, пение, прослушивание музыки и прогулки. Эти вещи« успокаивают ее, приносят радость, уводят ее от того негативного пространства, в котором она находится », — говорит Крайдер.
9. Освободите место для семейного времяпрепровождения
Помощь детям с проблемами психического здоровья не обязательно должна быть серьезной.По словам родителей и экспертов по психическому здоровью, не менее важно регулярно находить время, чтобы повеселиться всей семьей, особенно в стрессовые времена, такие как сейчас.
По словам доктора Сьюзан Даффи, профессора педиатрии и неотложной медицины Университета Брауна, времяпрепровождение с семьей — это хорошо по нескольким причинам, будь то просмотр фильма, совместное приготовление еды или выпечка, поход в поход или какое-либо другое занятие.
Во-первых, совместное веселье помогает всем избавиться от стресса, а в такое время, как эта пандемия, помогает всем.
И «это позволяет позитивно взаимодействовать между ребенком и родителем вместо того, чтобы спорить из-за школьной работы», — говорит Даффи. «Это укрепляет связь между родителем и ребенком, что сейчас важнее, чем фактическое завершение урока».
Реанн говорит, что ее семья начала регулярно заниматься гимнастикой во время пандемии. «Мы бы выполняли упражнения с движениями, например, кто может сделать самую длинную стойку на руках или глупые прогулки», — говорит она. «Что-нибудь забавное, что-то совершенно нелепое.Это дало им повод с нетерпением ждать ».
Эти занятия также создают естественные возможности для разговора.
« Большая причина того, что мы наблюдаем рост числа детей с суицидными идеями, — это симптом скрытой тревоги и депрессия и безнадежность », — говорит Даффи.« Итак, разговоры о чём-то другом приводят к дальнейшему разговору о том, что является стрессором? Что тебя беспокоит? Что происходит в твоей жизни? «
Это может помочь родителям лучше понять жизнь и ум своего ребенка, а также сделать то, о чем мы упоминали ранее, — создать безопасное пространство для детей, чтобы они могли поделиться своими трудностями.
Кристина Херман, член станции WILL, внесла свой вклад в этот отчет.
Разговор с подростками о самоубийстве
Многие родители задаются вопросом, следует ли им говорить о самоубийстве со своими подростками, и если да, то что им даже следует сказать. Керри Никерсон из Ресурсного центра по предотвращению самоубийств EDC говорит, что разговоры о самоубийстве и психическом здоровье на самом деле могут способствовать поиску помощи и повышению устойчивости среди подростков. Здесь она предлагает родителям несколько важных практических советов для начала обсуждения.
В. Популярное шоу Netflix «
13 причин, почему » заставляет многих родителей задумываться, как поговорить со своими подростками о самоубийстве — или даже стоит ли им это делать. Есть ли опасность в том, что родители поднимают эту тему?
Никерсон: Нет. Существует миф о том, что разговоры о самоубийстве могут посеять семена суицидальных мыслей или каким-то образом повысить риск попытки самоубийства. Это просто неправда, и на этот счет есть очень серьезные исследования. Одним из положительных результатов исследования 13 причин, почему является то, что он дает родителям возможность провести содержательный диалог со своим подростком о самоубийстве и важности психического здоровья.
В. Итак, как родители должны говорить подросткам о самоубийстве?
Никерсон: Я думаю, что нужно помнить о трех вещах. Во-первых, постарайтесь наладить открытый и честный диалог с подростком о поведенческом и психическом здоровье. Если вы заметили изменения в его или ее привычках сна, настроении или отношениях, стоит спросить об этом. Эти ранние разговоры помогают подготовить почву для более сложных разговоров о самоубийстве.
Во-вторых, родители должны говорить о самоубийстве напрямую.Не стоит обходить вниманием проблему, особенно если вы заметили некоторые потенциальные предупреждающие знаки. «Вы когда-нибудь думали о самоубийстве?» — это совершенно уместный вопрос, и он позволяет подростку ответить честно. Не задавайте наводящих вопросов, например: «Вы ведь не думаете о самоубийстве?» потому что это накладывает определенное суждение на ответ подростка и снижает вероятность того, что он ответит утвердительно, если он или она обдумали его.
И в-третьих, подумайте о своих ответах заранее.Если ваш ребенок говорит: «Да, я думал о самоубийстве», важно, чтобы вы знали, как вы хотите отреагировать. Сейчас самое время поговорить о следующих шагах — например, о соединении с поставщиком психиатрических услуг или звонке на горячую линию Национальной службы предотвращения самоубийств, — чтобы убедиться, что ваш ребенок получает необходимую ему психологическую поддержку.
В. Почему эти разговоры помогают подросткам?
Никерсон: Участие родителей в этих беседах приносит много пользы. Одно из преимуществ заключается в том, что они создают взаимосвязь, которая является известным фактором защиты от самоубийства.Связанность означает количество значимых отношений, которые у подростка есть с заботливыми взрослыми, опекунами или сверстниками — людьми в их жизни, которые серьезно относятся к разговорам о самоубийстве и психическом здоровье. Это действительно важный фактор. Настолько, что в 2011 году Центры по контролю и профилактике заболеваний определили взаимосвязь в качестве своего стратегического направления в борьбе с самоубийствами.
В. Как разговоры о самоубийстве вписываются в общую стратегию, которая может снизить риск суицида среди подростков?
Никерсон: Поскольку самоубийство сложно, никакая стратегия не предотвратит все самоубийства.Вместо этого важно, чтобы сообщества, медицинские работники, родители и другие близкие молодых людей, подвергающихся риску самоубийства, работали вместе.
Однако некоторые исследования показывают, что программы, которые дают людям инструменты для разговора о самоубийстве, могут снизить количество самоубийств. Возьмем, к примеру, обучение привратников. Эти программы обучают школьный персонал, родителей и подростков тому, как распознавать тревожные признаки самоубийства и как направлять людей из групп риска за помощью. Общение — ключевая часть обучения привратников.Фактически, исследование 2015 года показало, что эти программы способствовали значительному сокращению самоубийств среди молодежи.
Один из выводов этого исследования заключался в том, что после прекращения обучения привратников снижение количества самоубийств больше не наблюдалось. Таким образом, это показывает, что программы, пропагандирующие разговоры о самоубийстве, могут спасти жизни, особенно в сочетании с другими стратегиями предотвращения самоубийств, но эти программы должны поддерживаться в течение долгого времени.
В. Каким образом школы и сообщества могут создать культуру, в которой подростки будут обращаться за помощью, если они задумываются о самоубийстве?
Никерсон: Школы и сообщества, использующие несколько подходов к предотвращению самоубийств, имеют наибольшие шансы на успех.В школах должны быть действующие правила, что делать, если выявляется учащийся, подверженный риску самоубийства, или когда учителя, персонал или учащиеся обеспокоены учащимся.

«Мы выбираем жизнь». Общешкольная беседа- презентация о подростковом суициде | План-конспект занятия (7, 9 класс) по теме:

Мероприятия по профилактике суицида

Беседа «Суицид — серьезная проблема среди подростков»

Памятка родителям. Как не допустить суицид у подростка

Как не допустить суицид у подростка

Страница не найдена | Сайт школы №10 станицы Павловской Краснодарского края

404 Error: Not found

Latest Posts

Pages

Работа по профилактике и пресечению суицидов среди подростков будет усилена

Когда подростки говорят о самоубийстве

Мифы: общие, но искаженные

Основное расстройство настроения

Советы родителям

Как ориентироваться в системе психического здоровья

Стивен Шлозман, Мэриленд

Гена Бересин, исполнительный директор

Как рассказать подростку о самоубийстве

Акт о наблюдениях

Управляйте своими мыслями и страхами

Подготовьтесь к разговору

Начать разговор

Слушайте без суждений

Заставь подростка говорить

Спросите подростка о самоубийстве напрямую

Спросите об их планах

Берегите ребенка

Поощрять обращение за помощью

Береги себя

Вы нашли то, что вам нужно?

Как поговорить с подростком, угрожающим самоубийством

Факты о самоубийствах подростков

Предупреждающие знаки

Что сказать подростку, склонному к суициду

Сделайте безопасность главным приоритетом

Как говорить о самоубийстве с подростком

8 способов обсудить самоубийство с подростком Центр воспитания детей

Знайте предупреждающие знаки

Знайте факторы риска

Имейте план

Выберите время для разговора

Будьте честны и прямолинейны

Поддерживайте

Будьте активным слушателем

Как помочь подростку или ребенку, склонному к суициду: выстрелы

Разговор с подростками о самоубийстве

В. Популярное шоу Netflix «

В. Итак, как родители должны говорить подросткам о самоубийстве?

В. Почему эти разговоры помогают подросткам?

В. Как разговоры о самоубийстве вписываются в общую стратегию, которая может снизить риск суицида среди подростков?

В. Каким образом школы и сообщества могут создать культуру, в которой подростки будут обращаться за помощью, если они задумываются о самоубийстве?

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики