Будучи взрослым: Георгий Михайлович Вицин цитата: Уже будучи взрослым актёром, я стал понимать, что нашёл настоящее …

Опубликовано 13.12.198207.12.2021 автором alexxlab

Содержание

Андрагогика — забытая наука или полезные принципы обучения взрослых?

Концепция одной профессии на всю жизнь больше не актуальна: ей на смену приходит lifelong learning — обучение на протяжении всей жизни. Что такое андрагогика и как она помогает в ее реализации — в материале РБК Тренды

Педагогика — наука о воспитании, развитии и образовании человека, преимущественно в детском и юношеском возрасте. При этом обучение взрослых имеет ряд отличительных особенностей, изучением которых занимается андрагогика.

За последние 15 лет мир изменился быстрее, чем менялся в предшествующие 100 лет.

К 2010 году за всю свою историю создало 1,5 зеттабайт информации, что равно 34 млрд смартфонов с самым большим объемом памяти. Исходя из динамики, к 2025 году мы создадим 175 зеттабайт информации, и эту цифру сложно выразить в понятных человеческому мозгу величинах.

Скорость создания и накопления информации и ее доступность меняют традиционное отношение к знаниям и обучению.

Энциклопедическое знание и механистические навыки стремительно теряют свою актуальность, а значит формы обучения, рассчитанные на «зубрежку» и повторение монотонных действий становятся неактуальными.

Появляется необходимость в развитии навыков иного порядка — метанавыков, которые помогают синтезировать знания из разных источников, соединяя их со своим опытом и создавая в результате свою уникальную базу знаний.

Что такое андрагогика и почему взрослым вдруг понадобилось учиться

Недавняя беседа об андрагогике в подкасте «Все сложно» началась с вопроса ведущего «Андра — что?». И это правда, удивительно — мы все слышали о педагогике и представляем себе, что это такое, и совершенно ничего не слышали про раздел андрагогики, само это понятие многим неведомо. Хотя эти науки и подходы к развитию личности зарождались одновременно. Почему так?

Традиционно упор всегда делался на развитии человека, приобретении им навыков в детском и юношеском возрасте, то есть, на педагогике. Профессиональное развитие, освоение непосредственных умений происходило либо через цехи и мастерские для рабочих, либо в университетах для точных и гуманитарных специальностей, к которым до середины XX века имели доступ лишь избранные слои населения. Профессию, как правило, получали в молодом возрасте и на всю жизнь. В связи с этим андрагогика как подход и наука до 1980-х годов была не востребована.

У большинства взрослых не было необходимости переучиваться или получать кардинально новые навыки: например, наши бабушки, дедушки и даже родители работали на одном предприятии или в одной сфере всю жизнь, и это было нормально. Такую ситуацию практически невозможно представить в наши дни.

В 1980-х годах, и особенно после падения Берлинской стены, мир стал глобальным. Компании стали выходить на мировой рынок, и у огромного числа людей появилась возможность выйти на глобальный рынок труда. Стремительное развитие технологий заставило предприятия менять методы производства, автоматизировать их, переносить в страны с более дешевой рабочей силой. Миллионы людей, особенно в развитых странах, впервые в жизни столкнулись с нестабильностью и необходимостью менять свою деятельность, набор компетенций и даже профессию в середине карьерного пути.

Возникла необходимость переучиваться — быстро, эффективно, основываясь на практике, а не на теории. В этот момент произошло рождение андрагогики. Тогда же американский ученый Малком Ноулз выпустил свой фундаментальный труд «Современная практика образования взрослых. Андрагогика против педагогики», в котором сформулировал основные принципы обучения взрослых.

Как мы будем учиться в постиндустриальном мире

Сейчас механический труд все чаще выполняется роботами при помощи современных технологий. Одновременно с этим растет спрос в креативных областях, где нужны другие навыки и отношение к организации работы — больше самостоятельности, свободы и инноваций. Активно развиваются маркетплейсы фрилансеров: один человек часто может одновременно выполнять проекты для разных компаний, больше не связывая свою жизнь с одной организацией. Этот тренд будет развиваться и дальше.

Нарастает необходимость в развитии иных образовательных моделей, которые бы давали принципиально новые компетенции. Учитывая скорость социально-экономических изменений и глобальность рынков труда, обновлять их будет нужно гораздо чаще, чем это требовалось всего десять лет назад.

Возникает большой запрос от бизнеса и государств на инновации и технологическое развитие всех сфер общества. Все это не делается механистически, это — креатив, открытия, идеи, коммуникация между специалистами из разных сфер. В инновациях унифицированные действия большого количества людей не приведут к результату, но креативный подход и индивидуальность каждого имеют значение.

Более важную роль начинает играть сотрудник как субъект, его личность и индивидуальность, а не коллектив и институт.

Особенности обучения взрослых

Как учить новому и переучивать взрослых людей, учитывая их индивидуальность, богатый жизненный и практический опыт, установки, разные жизненные цели, социальные ограничения (мало свободного времени на учебу, наличие семьи и работы)? На эти вопросы отвечает современная андрагогика.

Забудьте, как вы учились в школе — взрослые учатся иначе.

В центре образовательных подходов — гармоничное и осознанное развитие уже сложившейся личности, а не «подгонка» человека под требования институтов, компаний или государства.

Когда мы говорим об обучении, ключевое отличие взрослых от детей — это особенное отношение к прошлому, настоящему и будущему. У взрослых есть опыт, через который фильтруется новая информация. У взрослого особое отношение к настоящему с рядом ограничений — в отличие от ребенка взрослому необходимо самостоятельно зарабатывать, заботиться о близких, готовить пищу и т.д. Взрослый иначе, чем ребенок строит планы: как правило, у него есть специфическое видение своего будущего, с которым он соотносит любое обучение. Соответственно его программа должна выстраиваться с учетом этих трех составляющих.

Схемы и методы обучения, которые вы использовали в школе и университете, скорее всего, не позволят вам успешно учиться сейчас. Чтобы выстроить свою стратегию, а также гармонично и осознанно развиваться в целом будучи уже взрослым человеком, необходимо разобраться в ключевых принципах андрагогики.

Преимущество этой науки в том, что, освоив ее подходы, учащийся взрослый человек может самостоятельно выстроить свою образовательную стратегию и корректировать ее на протяжении жизни.

Как создать условия для обучения, которые подходят именно вам

Первое, что необходимо понять — то, как учитесь именно вы. Для этого необходимо проделать следующие упражнения.

Вспомните весь свой образовательный опыт и выберите из него моменты, когда вы чувствовали себя максимально уверенно, учились с удовольствием и чувствовали пользу. То, что заставит вас хотеть туда вернуться.

Также стоит вспомнить свой негативный опыт и разложить его по полочкам — почему учиться было некомфортно? Почему учеба оказалась неэффективной? Оценивайте не столько контент, а форматы, темп, каналы, через которые давалась информация (визуальный, аудиальный, кинестетический). Было комфортнее в групповой работе или в смешанной, в дискуссиях или индивидуальном формате, сначала практика, а потом теория или наоборот? Поищите и найдите какую-то закономерность.

Совет: обращайте внимание не только на процесс, но и на события в жизни, которые вы в этот момент переживали. Был ли в вашей жизни в то время спорт? Какой? Попробуйте оценить, оказали ли они влияние на ваш образовательный опыт.

Выпишите все позитивные составляющие образовательного опыта — это ваша идеальная среда для обучения. Пробуйте ее воссоздавать. В отдельный столбик выпишите все негативные составляющие образовательного опыта — это ваша худшая среда обучения.

Совет: если невозможно воссоздать все элементы, используйте хотя бы некоторые. Подумайте, как вы можете трансформировать негативный опыт в позитивный.

Организуйте обратную связь. Знание коллективно, а человек социален. Новые знания и практики усваиваются только в случае, если вы можете обсудить свой прогресс с другими.

Совет: обратную связь можно организовать в семье, рабочем коллективе. Можно найти единомышленников в интернете: вести блог, получая обратную связь от читателей или слушателей, написать статью или принять участие в подкасте, делиться результатами в социальных сетях. Можно написать экспертам отрасли, с кем-то встретиться лично на профильной конференции или деловом мероприятии.

Прислушивайтесь к себе и начинайте изучать свои индивидуальные особенности.

Совет: в этом вам помогут как практики саморефлексии, так и различные доступные тесты.

Примеры тестов:

Тест Майер-Бриггс на определение типа личности. Он поможет обратить внимание на ваши особенности восприятия мира и на то, как вы принимаете решения.

Тест «Визуал-аудиал-кинестетик». Он определит, какой канал восприятия информации для вас наиболее предпочтительный и эффективный.

Тест HBDI (Hermann Brain Dominance Instrument), определяющий тип мышления на основе когнитивных предпочтений.

К любому тесту необходимо относиться критически: ни один из них не раскрывает все особенности личности.

Как определить цели обучения

Один из учебных методов, который поможет правильно прицелиться — это «Пирамида Дилтса». Она включает в себя шесть уровней целеполагания: окружение, поведение, способности, убеждения/ценности, идентичность, миссия. Определите проблему, которую вы хотите решить и уровень в пирамиде, которому она соответствует. Решение проблемы как правило находится на один-два уровня выше. Например, чтобы изменить свое поведение, вам необходимо обратить внимание на изменения в убеждениях и ценностях.

Подробнее про метод можно прочитать здесь.

Целеполагание должно стать одной из ваших регулярных практик и вызывать только положительные эмоции.

Как мотивировать себя пройти обучение до конца

Мотивация — это движущая сила образовательного процесса у взрослых. Если детей можно заставить учиться с помощью дисциплины и наставлений, то со взрослыми метод кнута вряд ли будет работать.

Метод пряника также не совсем надежен. Если взрослый проходит программу только для того, чтобы, например, получить приятный годовой бонус, и при этом не фокусируется на ней, то толку от нее будет мало. Метод кнута и пряника относится к внешней мотивации. В андрогогическом подходе важно уметь раскрывать свой ресурс внутренней мотивации, пользоваться и управлять им.

Мотивация в обучении у взрослого человека складывается из двух составляющих:

умение ставить процессные цели, то есть самостоятельно выбирать какой навык, знание или компетенцию вы «прокачиваете».
умение управлять фокусом внимания, то есть организовать себе среду с постоянной обратной связью.

Поразмышляйте над каждым из этих пунктов. Задавайте себе вопросы: что я получаю от процесса обучения? Какая зона развития сейчас находится в моем фокусе внимания? Чем я могу поделиться и от кого могу получить обратную связь?

Как научиться замечать негативные установки и преодолевать их

Когнитивные установки бывают позитивными и негативными и сформировались как ответная реакция на внешний опыт. Они защищают психику от лишних раздражений и предлагают готовые схемы мышления, которые гарантированно не позволят повторить отрицательный опыт или, наоборот, позволят повторить позитивный.

В обучении и жизни в целом крайне важно распознавать негативные установки и трансформировать их в позитивные. Это достаточно сложная работа, которая требует высокого уровня саморефлексии и осознанности.

Например, для многих актуальна негативная установка «у меня нет предрасположенности к языкам, поэтому я не могу выучить английский». Обратите внимание, как она проявляется в поведении, заметьте ограничения, перефразируйте в позитивную установку.

Как наслаждаться процессом обучения

В педагогике огромное значение уделяется результатам образовательного процесса и его оценке — вспомните всякого рода экзамены, тесты, зачеты, контрольные. Наверняка, у вас иногда возникало ощущение, что вы учитесь не ради знаний, а ради экзамена, после которого все благополучно забывалось.

Один из важнейших принципов андрагогики — обращение одинакового внимания как на результаты, так и на процесс, а также наслаждение им и отслеживание изменений установок, взглядов и ценностей в режиме реального времени, а не после завершения обучения.

Это позволит моментально соотносить образовательный опыт с реальной жизнью, корректировать процесс и получать позитивные эмоции, которые положительно влияют на запоминание и осмысление информации.

Онлайн курсы, которые помогают учиться осознанно:

Книги об андрагогике:

Телеграм-каналы для тех, кто хочет выстроить свою систему обучения:

Телеграм-каналы для тех, кто хочет профессионально разбираться в обучении взрослых:

Инстаграм-аккаунты про обучение взрослых:

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Ветрянка у детей и взрослых. Сколько дней болеют ветряной оспой?

Ветрянка (ветряная оспа) – это острое инфекционное вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и свойственное преимущественно детям. Типичное проявление ветрянки – обильная пузырьковая сыпь по всему телу.

Чаще всего ветрянкой болеют в возрасте от 6 месяцев до 7 лет. У ребёнка до 6 месяцев действует иммунитет, полученный от организма матери. После 10 лет заболевание встречается редко. Однако если человек не болел ветряной оспой в детстве, он может заболеть, будучи взрослым, и в этом случае, болезнь протекает, как правило, тяжело.

Причины ветряной оспы

Ветрянка у детей и взрослых

Возбудителем заболевания является один из типов вируса герпеса. Он переносится с мельчайшими частицами слизи, попадающими в воздух при кашле, чихании и даже при разговоре. Во внешней среде вирус быстро погибает (в течение 10 минут). В то же время болезнь очень заразна, и при контакте с больным человек, не имеющий иммунитета к ветрянке, заболеет практически наверняка.

Инкубационный период ветрянки составляет от 10-ти до 21-го дня (чаще 14-17 дней). Уже за сутки до появления сыпи больной может быть заразен, поэтому о том, что был контакт с инфекцией, часто можно узнать лишь постфактум. Угроза заражения сохраняется в течение всего периода высыпаний, и только по истечении пяти дней с момента появления последних элементов сыпи, контакт с больным перестаёт быть опасным.

Считается, что ветрянкой болеют только один раз в жизни. Поэтому ветрянка числится «детским» заболеванием: большинство из нас сталкиваются с возбудителем первый раз, еще будучи детьми. Однако если у человека сильно ослаблен иммунитет, он может быть инфицирован повторно.

После перенесенного заболевания вирус длительное время сохраняется в организме в неактивной форме. Это может привести к развитию другого заболевания – опоясывающего герпеса (опоясывающего лишая), вызываемого той же разновидностью вируса, что и ветряная оспа. Контакт ребёнка с больным опоясывающим герпесом может привести к заболеванию ветряной оспой.

Симптомы ветряной оспы

Ветряная оспа, как правило, имеет острое начало.

Сразу проявляется комплекс симптомов:

Температура

Температура повышается и может держаться в районе 38°C весь период, пока появляются новые высыпания. У некоторых детей в начале заболевания температура может достигать 39-40°C

Подробнее о симптоме

Сыпь

Высыпания обнаруживаются по всему телу, в том числе и на волосистой части головы, слизистых оболочках, и даже (в исключительных случаях) – на ладонях и стопах. Сначала они выглядят как пятнышки розового или красного цвета округлой формы. Затем возникают пузырьки. Через 2-3 пузырьки подсыхают и на их месте образуются корочки. Высыпания продолжаются обычно в течение 5-10 дней; поэтому одновременно на теле могут присутствовать элементы, находящиеся на разных стадиях.

Подробнее о симптоме

Методы лечения ветряной оспы

Как правило, ветряная оспа у детей проходит без осложнений. Заболевание представляет опасность при беременности: если будущая мама не болела в детстве ветрянкой (т.е. не имеет соответствующего иммунитета), инфекция может привести к развитию серьёзных патологий и даже гибели плода.

Лечение ветрянки направлено на предотвращение осложнений, у детей, прежде всего, надо постараться исключить попадание в повреждения кожи вторичной инфекции.

Если Вы обнаружили у Вашего ребёнка симптомы ветрянки, вызовите на дом нашего педиатра.

Симптоматическое лечение

Больному ребёнку предписывается постельный режим. Если ребёнок плохо переносит температуру, ему могут быть назначены жаропонижающие средства. Основное внимание уделяется снятию зуда и обработке высыпаний. Рекомендуется обильное питьё. Практикуется назначение противовирусных препаратов.

Вакцинация

Методом специфической профилактики заболевания является вакцинация. Вакцина формирует стойкий иммунитет на долгие годы. При контакте с больным проводится экстренная вакцинация в течение первых 72 часов.

При планировании беременности целесообразно сдать анализы, чтобы убедиться в наличии иммунитета к возбудителю ветрянки. В том случае, если специфических тел не обнаружится, врачи рекомендуют сделать прививку от ветряной оспы, чтобы исключить риски во время вынашивания ребенка.

В АО «Семейный доктор» вакцинация против ветрянки проводится препаратами импортного производства – Варилрикс, Окавакс. Наши специалисты подберут для Вас удобную схему вакцинации.

Подробнее о методе лечения

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Оцените, насколько был полезен материал

Спасибо за оценку

Выбор Василия Аксёнова // Смотрим

Умер Василий Аксёнов – писатель поколения шестидесятников, автор «Острова Крым», трилогии «Московская сага» и еще двух десятков романов. Аксёнов скончался в одной из московских больниц на 77 году жизни в результате осложнения после тяжелой болезни: в январе он перенес инсульт.

Умер Василий Аксёнов – писатель поколения шестидесятников, автор «Острова Крым», трилогии «Московская сага» и еще двух десятков романов. Аксёнов скончался в одной из московских больниц на 77 году жизни в результате осложнения после тяжелой болезни: в январе он перенес инсульт.

Василий Павлович Аксёнов был символом времени. Причем в каждый из отведенных человеку периодов жизни.

В 30-е у него, как у сотен тысяч сверстников, было детство «сына врагов народа». Ему еще не было пяти лет, когда арестовали и сослали на Колыму сначала мать – Евгению Гинзбург, а вскоре и отца Павла Аксёнова, председателя Казанского горсовета.

В середине 50-х, Аксёнов, как и десятки тысяч сверстников, стал стилягой. Символом «оттепели». Модным продвинутым парнем, как две капли воды похожим на своих персонажей из «Звёздного билета».

Спустя десять лет, когда оттепель закончилась, Аксёнов, как и тысячи сверстников-интеллигентов, стал ярким представителем внутренней эмиграции, скрытым, а потом и открытым диссидентом. Человеком, лишенным советского гражданства.

В начале 80-х – в самый застой – он, как и сотни других интеллектуалов – ученых, писателей, артистов, жил на Западе, став заложником, то бишь – символом, непримиримой идейной борьбы двух миров.

В 90-е, как и десятки знаковых фигур русской культуры, Аксёнов вернулся на Родину. Очень символично было это возвращение. В жизнь, где многое стало непонятно. Где рождались и исчезали кумиры-однодневки. А знаковые фигуры прошлого существовали, так сказать, в рабочем режиме. Мало кого волнующем.

Каждой из названных ипостасей хватит, чтобы стать главной приметой человека. А Василий Павлович ни по отдельности, ни вместе в эти свои символические образы не помещается. Он лучше, чем его репутация, и, само собой больше, чем поэт и писатель. Ироничный, умный и добрый человек.

Свой выбор в жизни он делал не потому, что так хотелось. На самом деле ему всегда хотелось быть таким, как все. Не получилось. Получилось стать единственным в своем роде.

Церемония прощания с Василием Аксёновым начнется в четверг в Центральном доме литераторов. Похоронен писатель будет на Ваганьковском кладбище.

Детские книги, которые стоит перечитать будучи взрослым

Источник

Льюис Кэрролл «Алиса в Стране чудес»

Пожалуй, лучшая книга в жанре абсурд, столь любимая несколькими поколениями. Многие даже считают, что сумасшедшая история девочки, провалившейся в кроличью нору, рассчитана исключительно на взрослых: слишком много в ней логических, философских и математических «заморочек».

Туве Янссон «Все о муми-троллях»

Удивительно, но истории про очаровательных муми-троллей как будто растут вместе с нами. Перечитанные сегодня, они не покажутся вам глупыми, наивными или детскими. Вы найдете в них то, что нужно именно сейчас и именно вам — спокойную добрую мудрость, ощущение любви и защищенности.

Марк Твен «Приключения Тома Сойера»

Книга, которая напомнит вам о том, что можно «прогнуть» мир под себя, имея в арсенале только ведро с побелкой и кисть. Стартаперы, бизнесмены и предприниматели, берите на заметку. А также это отличная история для каждого, кому скучно жить и хочется вернуть беззаботность детства и дух приключений.

Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»

Если вы с ужасом понимаете, что стали слишком взрослыми — перестали смотреть на звездное небо и задавать вопросы, начали измерять жизнь цифрами, разлюбили цветы — перечитайте «Маленького принца». Это одна из тех книг, которые способны вернуть человеку самого себя.

Памела Трэверс «Мэри Поппинс»

Эта сказка — не просто путешествие в сюрреалистичный, волшебный мир. Это — бесценное напоминание каждому человеку, что мы сами творим свою реальность, сами приносим в жизнь чудеса — или не приносим, в зависимости от собственного выбора. Она рассказывает о том, что главное — не бояться перемен и верить в себя. Всем, кто мечтает измениться, читать обязательно.

Алан Милн «Винни-Пух и все-все-все»

Иногда по-настоящему мудрый совет может дать только тот, у кого в голове опилки. За видимой простотой рассказов о плюшевом мишке и его друзьях скрывается целая философия, а некоторые ученые на примере Винни-Пуха даже описывают всю суть даосизма. Мы так далеко идти не призываем: просто читайте, вспоминайте детство и наслаждайтесь.

Александр Волков «Волшебник Изумрудного города»

В героях русской версии «Волшебника из страны Оз» мы легко узнаем половину своих друзей, да и самих себя. Мы тоже себя недооцениваем, лжем во благо и ищем свою дорогу из Желтого кирпича. А девочки всегда хотят себе волшебные туфельки.

Астрид Линдгрен «Пеппи Длинныйчулок»

Эта книга из нашего списка — только для детей, причем понравится она всем детям от 6 до 86 лет. В ней — настоящее непобедимое озорство, которое заставляет глаза гореть от восхищения. Концентрат оптимизма и радости жизни. И еще один повод задуматься — а не превратился ли я часом в старое ведро?

Джон Р.Р. Толкин «Хоббит, или Туда и обратно»

«Хоббит», возглавивший список культовых книг ХХ века, — далеко не обычное произведение. Это альтернативный мир, путешествуя по которому ты волей неволей начинаешь лучше разбираться в собственной жизни, в своих отношениях с окружающей действительностью. Может быть, в этом секрет нестареющей саги Толкина?

Николай Носов «Незнайка на Луне»

Носовскую сказку с элементами фантастики экономисты называют самым толковым и доступным учебником политэкономии. Из него можно отлично усвоить, что такое реклама, акционерное общество, лопнувший банк, продажная пресса, забастовка, безработица, биржа, что такое рыночные отношения. В общем, совершенно не детская история.

Валентина Осеева «Динка»

На поверхности — история неугомонной задиристой девчонки и ее семьи, детской дружбы и приключений, но глубже — рассказ о простых людях, живущих в непростую эпоху, об идеях и идеалах, в которые так свято верили и которые рано или поздно все равно разрушались. Добрая, интересная и большая книжка, нагляднее любого учебника истории рассказывающая, пусть и несколько однобоко, о годах революции.

Джоэль Харрис «Сказки дядюшки Римуса»

Когда мы читаем эти сказки в детстве, то замечаем только хитроумного Братца Кролика, бедолагу Братца Лиса, сообразительного Братца Черепаху и других зверей, но с возрастом нам открывается рассказчик — бесконечно мудрый дядюшка Римус, у которого каждый из нас может учиться доброте и терпимости.

Джеймс Барри «Питер Пэн»

Как так получилось, что мы разучились летать? Почему детям знакомо это ощущение полета, прямолинейности и глубины чувств, любви и отсутствия стыда за нее, а взрослым — уже нет? Можно ли навсегда остаться ребенком — и нужно ли? «Питер Пэн» — одна из тех сказок, которая становится для взрослых пронзительным откровением. Невозможно оторваться, а после прочтения невозможно выбросить из головы.

Ганс Христиан Андерсен «Дикие лебеди»

Вообще Андерсен — совсем не детский писатель. Многие его сказки мрачны и трагичны, и читать их лучше тогда, когда картина мира уже сформировалась. Но история Элизы и ее братьев — это гимн всепобеждающей любви и добра. Полезно в любом возрасте.

Корь: симптомы, анализ на корь

До того, как была создана вакцина от кори, болезнь считалась одной из самых распространённых детских инфекций. В наши дни о кори забыли. Многие люди перестали делать прививки, и заболевание, которое давно считалось побеждённым, вернулось.

О кори нам рассказала врач-детский инфекционист, детский анестезиолог-реаниматолог «Клиники Эксперт» Тула Елена Геннадьевна Королёва.

— Елена Геннадьевна, расскажите о кори. Что это такое? Как можно ею заразиться?

— Корь – это вирусное заболевание. В 1992 – 1993 годах была огромная вспышка этой инфекции в Средней Азии. Я тогда только начинала работать. Это был последний год моей интернатуры. Множество заболевших. Люди умирали. Зачастую взрослые люди.

Корь поражает исключительно человека. От собаки, кошки, других животных заразиться этой болезнью невозможно. Она передаётся только воздушно–капельным путём от человека к человеку. Заразиться можно от больного, когда тот чихает или кашляет. Вирусы могут переноситься по воздуху на большие расстояния. К примеру, если в многоэтажном доме заболевший корью прошёлся по лестнице и чихнул, то заразиться может даже тот, кто с ним лично не встречался, но прошёл после него. Контагиозность (заразность) кори очень высока. Если мы не привиты и не болели корью раньше, то гарантированно заболеем при контакте с таким больным.

— Если взрослый человек переболел корью в детстве, он может снова заразиться?

— Нет, никогда. Иммунитет у переболевшего корью стойкий и пожизненный.

— А если человек получил все прививки в детстве, может ли он заразиться, будучи взрослым? Т.е. если он не переболел корью, а регулярно от неё прививался в детстве.

— Здесь другая ситуация. Вакцина против кори не даёт стопроцентной защиты на всю жизнь. Поэтому прививку надо делать повторно через определённое время.

— Каковы симптомы кори? Отличаются ли они у детей и взрослых?

— Вирус кори поражает верхние дыхательные пути (горло, трахею, бронхи) и центральную нервную систему. Симптомы у ребёнка и у взрослого одни и те же. Поднимается высокая температура (до 40 градусов Цельсия), появляются болевые ощущения в горле, мышцах, головная боль, могут увеличиваться лимфатические узлы, возникает тяжёлое поражение конъюнктивы. Характерные признаки для кори – развитие светобоязни и появление так называемых пятен Бельского–Филатова–Коплика напротив верхних коренных зубов (участок слизистой как бы присыпан манной крупой).

Почему корь важно заподозрить на ранних стадиях? Человек ещё может не знать, что заболел, но он уже заразен, даже если инкубационный период только идёт. Именно в те дни, когда ещё не появилась характерная сыпь, больной уже достаточно интенсивно выделяет вирус кори во внешнюю среду.

— Правда ли, что взрослый человек переносит болезнь тяжелее, чем ребёнок?

— Да, однозначно.

— В чём заключается диагностика этого заболевания?

— Корь при типичном течении никогда не вызывает сомнений. Потому что есть характерные только для кори признаки, которые я называла ранее.

Но у некоторых людей болезнь протекает в митигированной (маловыраженной) форме. В таких случаях делается анализ на корь, по которому можно заключить, присутствует в организме инфекция или нет. Для этого у пациента берут кровь и определяют в ней специфические противокоревые антитела, а именно иммуноглобулин М. Если он обнаружен, это говорит о том, что у человека течёт острая коревая инфекция.

— Какие существуют методы лечения кори?

— Конкретно противокоревого препарата не существует. Как и основная масса вирусных заболеваний, корь не имеет специфического лечения. Часто назначаются антибактериальные препараты, потому что при тяжёлой форме течения болезни присоединяются пневмония и бактериальные инфекции.

— Какие могут быть последствия и осложнения после кори? Насколько опасна эта болезнь?

— Корь очень опасна. У детей инфекция может привести к развитию ларинготрахеита. Отекает вся слизистая трахеи. Дыхательные пути сужаются настолько, что невозможно дышать. Тяжёлая пневмония, менингоэнцефалиты – самые страшные осложнения.

— Есть данные, что в последние годы заболеваемость корью в мире растёт. Что способствует распространению этого заболевания?

— Люди забыли, что такое корь. Возможно, вы знаете, что идут антипрививочные кампании. Многие отказываются от прививок и делают это весьма опрометчиво. Я думаю, что с этим и связан рост кори.

— Сколько раз делают прививку от кори детям и взрослым?

— Детям первую прививку делают в год. Потом ревакцинация в 6 – 7 лет. Прививку против кори взрослым делают в 22 – 29 лет. И далее раз в десять лет.

— Прививку против кори можно делать в любом возрасте?

— Да.

— Кому нельзя прививаться?

— Людям, страдающим иммунодефицитом (в том числе больным с ВИЧ–инфекцией), и тем, кто проходит химиотерапию.

— Что вы можете сказать тем, кто при отсутствии противопоказаний к вакцинации боится её?

— Корь – это заболевание, которое может привести к смерти или инвалидности. Те, кто считает, что прививки не нужны, подвергают себя и окружающих опасности. Нужно разговаривать с такими людьми, убеждать, разъяснять. Они просто не знают, насколько это тяжёлое заболевание и как люди страдают. Поэтому прививаться, безусловно, нужно.

— Существуют ли другие меры профилактики, помимо прививок?

— В случае, когда прививка противопоказана, а контакт с больным корью произошёл, применяется готовый противокоревой иммуноглобулин. Такой препарат получают от лиц, которые уже имеют антитела против кори. При его использовании пациент либо не заболеет вовсе, либо перенесёт инфекцию в лёгкой форме. Это называется пассивная иммунизация.

Или, например, такая ситуация. Ко мне на приём пришёл ребёнок, и я выявила у него корь. Какие меры я должна принять, чтобы не заболели те, кто придёт после него? Вирус кори во внешней среде неустойчив. Необходимо обработать комнату, где находился больной: проветрить помещение, сделать влажную уборку, включить ультрафиолетовое облучение.

Болезнь может проявиться в течение 21 дня. Поэтому обязательно нужно следить за теми, кто был в контакте с больным.

Для справки

Королёва Елена Геннадьевна

Выпускница педиатрического факультета Киргизского государственного медицинского института 1992 года.

С 1992 по 1993 год проходила интернатуру по детской инфекции.

В г. Фрунзе (Бишкек) работала в республиканской инфекционной больнице детским инфекционистом. Затем — реаниматологом в отделении интенсивной терапии для инфекционных больных.

В Туле на протяжении 11 лет работала в областной детской больнице. 7 лет заведовала отделением реанимации.

В настоящее время – врач-инфекционист, анестезиолог-реаниматолог, детский анестезиолог-реаниматолог «Клиники Эксперт» Тула.

Уже будучи взрослым актёром, я стал понимать, что нашёл настоящее лечебное средство против застенчивости.

Пострадать не по-детски. Все, что нужно знать про корь

Пострадать не по-детски. Все, что нужно знать про корь

В 28 странах Европы и на всём Американском континенте от Канады до Мексики сложилась неблагополучная эпидемиологическая ситуация по кори. В Европе за год заболеваемость выросла в 4 раза. А в соседней с нами Украине – в десятки раз! Лишь в первом полугодии 2018‑го там было зарегистрировано более 20 тыс. заболевших, а от осложнений умерли 11 человек.

Существует масса заблуждений по поводу этой инфекции.

№ 1. Чтобы защититься от кори, достаточно мыть руки и обходить стороной тех, кто чихает, кашляет, а тем более покрыт сыпью.

На самом деле. Заболевший корью опасен для окружающих задолго до возникновения у него проявлений болезни. В последние дни инкубационного периода, когда больной активно выделяет в атмосферу вирус, никаких симптомов у него нет. Соответственно на этом этапе выявить корь практически невозможно. Да и в первые несколько дней заболевания корь протекает как банальная простуда: повышенная температура, кашель, насморк, иногда конъюнктивит. Сыпь появляется лишь на 5–6‑й день заболевания, и к этому моменту все вокруг, кто не имел прививок, уже наверняка заразились.

Тем не менее и в это время ещё есть шанс уберечься от болезни. Для этого людям, оказавшимся в контакте с заболевшим, нужно в течение 2–3 дней ввести живую вакцину от кори или готовый внутривенный иммуноглобулин, содержащий донорские антитела. Этот препарат получают из сыворотки крови людей, переболевших корью. Его действия хватит на 2–3 месяца, а потом для защиты от кори необходимо сделать прививку.

№ 2. Прививать детей от кори не нужно. Во‑первых, привитые тоже болеют. А во‑вторых, уж лучше перенести эту инфекцию легко в детстве, чем болеть гораздо тяжелее уже будучи взрослыми.

На самом деле. Да, корью болеют и привитые. Но крайне редко. Практически это происходит лишь в двух случаях: либо если в атмосфере была очень высокая концентрация вируса, либо у привитого человека плохо сформировался иммунитет. Так бывает, если есть какие-то нарушения в работе иммунной системы или если прививка была проведена неправильно. Например, препарат был просрочен или хранился с нарушением температурного режима (поэтому важно вакцинироваться в надёжном месте), а также если не была соблюдена кратность введения вакцины. К слову, детей от кори прививают дважды: в 1 год и в 6 лет (хотя тех, кто родился до 2000 года, раньше прививали однократно).

Взрослые, а тем более пожилые люди, переносят корь, как правило, хуже, чем дети. Но всё же не стоит ради выработки естественного пожизненного иммунитета заражать ребёнка корью. Ведь трудно предсказать, как в конкретном случае будет протекать болезнь. Часто инфекцию сопровождают высокая температура, светобоязнь, боль, явления интоксикации и другие симптомы. Но самая главная опасность кори – это риск грозных осложнений, среди которых: энцефалит, менингит, пневмония. Именно от них, а не от самой кори погибают люди. Так стоит ли играть с болезнью в русскую рулетку?

Есть и ещё одна важная причина сделать прививку от кори. Особенно девочкам и женщинам. Ведь вакцина помогает защитить от болезни не только их самих, но и их будущих детей. Согласно нашему Национальному календарю, от кори у нас прививают годовалых малышей, тогда как заболевание наиболее опасно для младенцев. Хороший способ защитить кроху – кормить его грудным молоком, в котором содержатся материнские антитела к этой инфекции.

№ 3. Прививка вызывает у детей аутизм и другие нарушения. К тому же может спровоцировать заболевание корью. А вот естественным образом переболев этой инфекцией, можно укрепить иммунитет и стать невосприимчивым к аллергии, астме, экземе и даже к развитию опухолей.

На самом деле. Вакцина содержит живой, но ослабленный вирус кори. Её введение приводит к выработке антител, которые будут защищать от заболевания, а не провоцировать его развитие. Постпрививочные осложнения крайне редки. Обычно бывают лишь повышение температуры, слабость, незначительная сыпь.

Что касается аутизма и прочих заболеваний, то нет ни одного научного исследования, которое бы могло подтвердить эти домыслы. Как и нет объективных данных о защитной роли кори. А вот вред от таких мифов существует. И вполне объективный. Именно антипрививочными настроениями, широко распространёнными в Европе да и у нас, можно объяснить рост заболеваемости корью и другими опасными инфекциями в мире в последнее время.

№ 4. Корь крайне сложно отличить от других заболеваний, например, от скарлатины.

На самом деле. Корь, которая протекает типично, достаточно легко опознать. Для этого не надо ждать появления сыпи на теле, которая возникает лишь на 5–6‑е сутки болезни. Нужно заглянуть больному в рот – на внутренней поверхности щёк должны быть серо-белые пятна с алой каймой (пятна Бельского – Филатова – Коплика). После их исчезновения появляется сыпь на теле. Она всегда идёт сверху вниз: начинается с головы, через 2–3 дня спускается на туловище, а затем ещё через 2–3 дня – на ноги.

№ 5. При первых признаках кори нужно как можно быстрее принимать противовирусные и антибиотики.

На самом деле. Корь – вирусное заболевание, поэтому антибиотики принимать в этом случае не просто бессмысленно, но и вредно (лишний удар по ослабленному организму). Специфического лечения кори нет, борьба должна идти только с симптомами: жаром, кашлем, конъюнктивитом и другими. Антибиотики нужны, только если присоединилась бактериальная инфекция.

№ 6. Взрослые и дети, страдающие дефицитом витамина A, гораздо больше подвержены кори, чем те, у кого он в достатке.

На самом деле. Корь очень заразна. Вирус передаётся воздушно-капельным путём. И если рядом находится больной, то шанс заразиться для непривитого человека практически 100%, не важно, пьёт он витамины или нет. А вот приём витамина A для заболевшего полезен. Назначение высоких доз этого вещества (200 000 международных единиц) в первые дни кори достоверно снижает тяжесть болезни и риск осложнений.

Важно!

Плановая бесплатная вакцинация против кори проводится:

Детям дважды – в возрасте 12 мес. и в 6 лет.
Подросткам в 15–17 лет и взрослым до 35 лет: не привитым ранее и не болевшим корью – двукратно с интервалом не менее 3 месяцев между прививками.

По эпидемическим показаниям прививки бесплатно делают:

независимо от возраста лицам из очагов заболевания корью;
не болевшим и не привитым;
привитым однократно.

Шесть аспектов жизни взрослого

Чтобы вырасти и стать тем, кем вы есть на самом деле, нужно мужество. —э.э. Каммингс

Большинство людей не осознают, что они ведут свою жизнь больше, ориентируясь на ребенка, чем на взрослый. Хотя мужчины и женщины становятся более зрелыми физически и становятся более способными в своей практической жизни, они редко достигают эмоциональной зрелости.

На мой взгляд, основными препятствиями на пути к зрелости являются неразрешенные детские травмы, защиты, которые ребенок формирует, чтобы отразить эмоциональную боль и экзистенциальный страх.Последнее относится к основной тревоге, связанной с взрослением, с тем, что время идет, и с приданием ценности жизни, несмотря на неизбежность смерти.

Подход взрослого к жизни включает шесть основных аспектов:

1. Рациональность: Взрослые испытывают свои эмоции, но когда дело доходит до их действий, они принимают рациональные решения на основе личных интересов и моральных соображений. Как заметил Мюррей Боуэн, взрослые «способны различать процесс чувств и интеллектуальный процесс… и [имеют] способность выбирать между тем, чтобы функционирование человека руководствовалось чувствами или мыслями.«У них сильное чувство идентичности, и они стремятся жить честно, в соответствии со своими собственными принципами и ценностями.

2. Формулирование и реализация целей: Взрослые формулируют цели и предпринимают соответствующие действия для их достижения. В этом отношении они устанавливают свои жизненные приоритеты. Напротив, люди, живущие в рамках детской системы взглядов, часто чрезмерно эмоционально реагируют на события, которые не имеют значения в общей схеме их жизни, и не реагируют на события, которые важны или имеют решающее значение для их благополучия.Поскольку взрослые склонны честно преследовать свои цели и приоритеты, их действия с большей вероятностью будут соответствовать их словам.

3. Равенство в отношениях: Взрослые стремятся к равенству в своих отношениях, тогда как те, кто действует с точки зрения ребенка, часто берут на себя роль родителей или ребенка по отношению к своим близким. В «Голосовой терапии » я описал, как взрослые люди взаимодействуют в тесных отношениях: «Люди, чьи действия основаны в основном на взрослой манере, относятся друг к другу как независимые личности, которые дают и принимают в плане взаимного удовлетворения потребностей.Они развили свою способность как дарить, так и принимать любовь и не пытаются воссоздать в своем партнере родителя, формируя с ним воображаемую связь или фантазийную связь для обеспечения безопасности.

4. Активное против пассивного: Взрослые более активны и самоуверенны, чем пассивны и зависимы. Они не чувствуют себя жертвами жизни, не жалуются и не перекладывают свои проблемы на других людей. Вместо этого они сталкиваются со своими проблемами или проблемами напрямую и вырабатывают решения, а не полагаются на других.Они обращаются за помощью только в том, что им действительно нужно, например, в областях, где им не хватает опыта, а не в связи с нерешенными эмоциональными потребностями прошлого.

5. Отсутствие защиты и открытость: У эмоционально зрелых людей нет защитной или гневной реакции на обратную связь; они небрежно не согласны с отрицательными комментариями. Вместо этого они открыты для изучения новых идей, приветствуют конструктивную критику и, таким образом, расширяют свое самопознание и самосознание.

Взрослые стремятся к самопознанию, чтобы познать себя и развить правильную самооценку; они осознают как положительные, так и отрицательные аспекты своей личности и имеют реалистичное представление о себе по отношению к другим. В своем стремлении к самопознанию они осознают бессознательную мотивацию, открыты для анализа этого измерения ментальной жизни и пытаются интегрировать его в меру своих возможностей.

6. Личная сила: Люди не контролируют свои мысли и чувства; они возникают неожиданно в повседневной жизни.Однако взрослые получают полную власть над каждой частью своего сознательного существования. Более того, они меняют любое поведение или характеристики, которые им в себе не нравятся, например, избыточный вес или злоупотребление психоактивными веществами. В этом смысле взрослые подходят к своей жизни с точки зрения ответственности за свою судьбу.

Детский режим

Когда люди воспринимают мир в детском стиле, они чувствуют себя бессильными и находящимися во власти других, а также подавленными собственными реакциями чувств.В реальном мире ребенка ребенок беспомощен и полностью зависим и часто становится жертвой негативных обстоятельств, находящихся вне его контроля. Дети чувствуют, но обычно они неспособны действовать или протестовать внешне в свою защиту.

Меня впечатлило, как одна женщина описала точку зрения ребенка в личном рассказе:

Недавно кто-то напомнил мне о бессознательном желании быть ребенком, и меня осенило. Я никогда не слышал этого так отчетливо.Это разрушает мою жизнь и делает меня несчастным. Мне 41 год, и мне это надоело.

Жизнь ребенка беспомощна, страшна и бессильна. Работа во взрослом мире в детстве порождает нескончаемые страдания неравенства, страха и паранойи. В детстве любой мог контролировать и подавлять вас. Став взрослым, вы, конечно же, сами владеете своей жизнью и судьбой. Но если вы остаетесь ребенком во взрослой жизни, вы смотрите на мир вокруг вас как на доминирующий, контролирующий и опасный. Это жалкая жизнь.

Я прожил свои взрослые годы в поисках родителей; не очевидные, для которых я родился, а их заменители. Мое подсознательное желание иметь родителей во взрослой жизни вызывало у меня годы недовольства.

Основным препятствием на пути к взрослой жизни является страх взросления. Это включает в себя страх разорвать воображаемые связи с родителями, остаться в одиночестве, выделиться как личность, иметь твердую точку зрения, признать свою ценность и столкнуться с неизбежностью смерти, окончательным отделением от себя.

Подобно этой женщине, многие люди имеют сильное желание держаться за фантазийные или воображаемые связи с родителями и их символическими заменителями, которые обеспечивают безопасность, но дорого обходятся их личному развитию. Жить как ребенок во взрослом мире — это защита от страха смерти.

В своем рассказе женщина рассказала, как, пытаясь сохранить иллюзорную связь со своими родителями, она воссоздала отца в муже, а мать — в близких подругах.Далее она описала, почему так много лет держалась за себя как «плохого ребенка».

Держаться за эту старую личность изо всех сил на протяжении многих лет было так убедительно… почему? Все, что я могу ответить на это, — это оставаться ребенком, хотя и несчастным, но более далеким от агонии старения и смерти. Так что от неотразимой ничьей трудно отказаться.

Конечно, У меня все еще есть моменты детских реакций, но я учусь улавливать их, замечать возникающие почти физические ощущения и останавливать их, прежде чем я начну.Я буду совершать ошибки, но я планирую двигаться вперед, как взрослый, и вместо этого искать равенство. Тем не менее, это оставляет меня в одиночестве. И одиночество оставляет меня тревожным и грустным… но это реально. И жизнь на равных хоть и мучительна, но полнее. И я готов принять вызов.

Таким образом, жизнь в детском режиме в значительной степени хаотична и дисфункциональна, тогда как жизнь взрослого человека, как правило, более адаптивна и успешна. Сохранение системы взглядов ребенка имеет множество недостатков: например, людям, которые действуют с этой точки зрения, часто трудно сформулировать свои цели и приоритеты в жизни, и они склонны чувствовать себя беспомощными и жертвами.Они обвиняют других в проблемах, с которыми сталкиваются, вместо того, чтобы брать на себя ответственность за то, как люди на них реагируют. На самом деле люди во многом определяют ход своей жизни и реакцию других. Наконец, детская реакция на жизнь может быть довольно эмоциональной, но часто ей не хватает глубины искреннего чувства.

Принимая предпосылку о том, что жизнь по образцу взрослого, очевидно, предпочтительнее, почему так много людей эмоционально и упорно отказываются взрослеть, как дети? Ответ на этот вопрос и психодинамика ситуации будут рассмотрены во второй части этой серии.

Подробнее от доктора Роберта Файерстоуна на PsychAlive.org

Что значит быть взрослым и как им стать | Скайенг | Skyeng Global

, Александр Ларьяновский, управляющий партнер Skyeng

Фото: RyanMcGuire, Pixabay

Детство заканчивается, когда человек начинает относиться ко всему слишком серьезно или больше не может чувствовать себя беззаботным. Они не могут позволить даже мысли об этом появиться, не говоря уже о том, чтобы делать это на самом деле. Ни даже на ночь и без алкоголя.

Многие счастливые взрослые все еще чувствуют себя детьми внутри. Некоторые перестают быть детьми в средней школе.

Чувствовать себя ребенком не означает действовать как ребенок. Значит, можно разбудить своего внутреннего ребенка и искренне удивиться красивому закату. Или — доволен неожиданным подарком. Отдать себя друзьям, искренне опечалиться или увлечься. Конечно, все это нужно контролировать, иначе такое детское состояние может оказаться весьма неприятным. В лучшем случае человек становится уродом, которого все стараются избежать, в худшем — отправляют в сумасшедший дом.

Быть ребенком и взрослым нельзя считать взаимоисключающими. Эти двое могут сосуществовать.

По каким критериям мы можем отличить взрослого от «не взрослого»? Я не использую слово «ребенок», потому что многие 10-летние дети более взрослые, чем некоторые ученики в возрасте 20 лет. Вот мой ответ.

1. Ответственность. Этим словом злоупотребляли, и обычно оно означает оплату того, что вы сделали, тогда как на самом деле это означает понимание последствий ваших действий, оценку этих последствий, готовность принять их и заплатить цену.Все эти слова важны: понимание, оценка, готовность принять и заплатить. Это ответственность. Несовершеннолетние жалуются на жизнь и несправедливость, говоря: «Я просто не мог этого сделать», «Я не хотел», «Я надеялся на лучшее». Взрослые принимают результаты как плату за свои действия (или отсутствие таковых, если они что-то не смогли сделать).

Если мне на голову упал кирпич, это моя вина. Это моя жизнь и моя ответственность. Я не оглядывался, не думал об этом. Да, технически виноват кто-то другой.Но на самом деле это моя вина.

2. Самодостаточность. Это следует понимать буквально: это способность жить без чьей-либо помощи — родителей, правительства, Бога, магии. Человек, зависимый от кого-то, определенно не взрослый. Взрослый может получить помощь и поддержку, но без нее он выживет.

3. Срок погашения. Включает в себя несколько навыков:

иметь мнение. Умение формировать независимое мнение о чем-либо и критически относиться к полученной информации.Большинство взрослых незрелые из-за отсутствия этого, они перенимают мнения, заимствованные из телевидения (YouTube — это тоже телевидение). У них нет собственного мнения — все, что они слышат по телевизору, правда.
способность размышлять, размышлять о текущих событиях, способность формулировать свои мысли как о внешних вещах, так и о своих чувствах. Важно уметь размышлять и о событиях, и о чувствах.
разнообразие моделей поведения. Между прочим, это очень редко. Многие люди легко попадают в рутину, которую они создали (или кто-то другой создал для них).Если чья-то жизнь — это «проснуться — пойти на работу — работать — пообедать — поработать — пойти домой — посмотреть телешоу — пойти спать — провести выходные на диване», это незрелый человек. У зрелого человека много моделей поведения. Их вечера и выходные не совпадают, у них есть хобби, не живут однообразно, как в трансе. Они меняют свое поведение, создавая новые модели.
эмоциональная зрелость, или эмоциональный интеллект. Способность испытывать чувства и понимать эмоции других людей.В какой-то степени это зависит от генетического фона, характера, но этот навык можно приобрести. Диапазон чувств, которые способен испытать конкретный человек, — это его эмоциональная зрелость. Так, например, равнодушный (не флегматичный — равнодушный) человек эмоционально незрел.

А теперь посмотрим.

Кто-то окончил школу. Что дальше? Они поступают в университет. Какой процент выпускников школ выбирают университет, исходя из своих интересов и предпочтений? Они идут туда, куда им говорят взрослые, или следуют за своими друзьями, или просто находят место, куда легче попасть, или где их мама и папа помогут учиться.В университете люди не приобретают знаний или навыков, они учатся сдавать экзамены. Тогда они работают там, где могут найти вакансию, а не там, где хотят работать. Конечно, им может повезти. Конечно, мы с тобой не такие. Но в целом, какой процент людей работает в той сфере, в которой они прошли обучение, и не ждут с нетерпением пятницы и конца рабочего дня?

Это пример зависимости от массы. Нет понимания, что в любом возрасте нужно стремиться получить желаемое.Вот что значит быть не взрослым.

Однажды я спросил себя, почему меня не интересуют сплетни о звездах или людях, которых я знаю. Тогда я понял, что моя жизнь мне интереснее. Интересна жизнь моих близких, жизнь тех, кто мне дорог. Но какие люди на экране? №

Взрослые живут своей жизнью. Иногда это хорошо, иногда нет. Взрослые берут на себя ответственность за свою жизнь и понимают, что с ними происходит.

Взрослые учат свои нейронные сети тому, что им нужно, вместо того, чтобы тратить годы на просмотр телешоу.

Взрослые умеют ставить цели, потому что это их настоящие цели, а не потому, что каждый считает важным иметь собственную квартиру или высшее образование.

Взрослеть — это здорово. Жить взрослым нереально. «Это лучше, чем секс, это почти как обед».

10 суровых истин о том, как быть взрослым

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешнему виду. Как же мы ошибаемся! Слишком часто настоящий характер человека появляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает его или вас.Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Боумене под названием « Опасные инстинкты: как интуиция нас выдает». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил в своем гараже камеру пыток, где систематически издевался над похищенными женщинами. Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы можете сделать? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества при контакте с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь. Вы хотите знать, такие ли они:

честные
надежный
компетентный
добрый и отзывчивый
способен взять на себя вину
умеют проявлять настойчивость
скромный и скромный
тихоокеанский и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться.Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют. Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончиться оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем.Не думайте, что каждый человек, который мысленно и физически просто щелкает и перебрасывается своим весом, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева за рулем или когда дела идут плохо.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто считает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2.Можете ли вы стать свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерской работой или каким-то простым способом показывают, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе. Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут сделать ему ничего хорошего, и как он обращается с людьми, которые не могут сопротивляться.”
Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это показатель того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека.К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучшая идея — прочитать электронную почту человека. Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
Частые ошибки могут указывать на апатию
Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам
Использование третьего лица может раскрыть определенные формальности
Слишком много вопросительных знаков может показать гнев
Чрезмерное использование заглавных букв считается криком.В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их использует.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или смиренными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель стойкости и упорства — это когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели. Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Нам нужно только подумать об Эйнштейне, Эдисоне (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсоне Манделе, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что стойкость, упорство и настойчивость будут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21, ^и годах.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды. Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить о неблагополучных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе.У этих людей отсутствует сочувствие, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас такими уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это реально общаться в обществе. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».
Stendhal

10. Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

Зависть или ревность
Критика партнеров, коллег и друзей
Жалобы на собственные неудачи
Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, как говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, что насчет вас самих? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать. Вы можете это вынести?

Автор фотографии: Яцек Дилаг через unsplash.com

Став взрослым; вы готовы??

Мне скоро исполнится 18 лет, а это значит, что с тех пор меня будут называть «взрослым».

Я помню, как я чувствовал себя взрослым в будущем, когда мне было всего 8 лет.Я представил, что все сделаю сам; не спрашивая чьего-либо разрешения. 8-летний я подумал, что было бы здорово принимать решения в одиночку.

Но теперь, когда я почти взрослая, я чувствую, что хочу вернуться в прошлое и быть той же 8-летней девочкой, чтобы вечно жить как ребенок.

«Почему я так себя чувствую?»

«Кем я боюсь стать?»

«Я единственный, кто когда-либо чувствовал это?»

Мой разум полон вопросов.В поисках ответов на них я обнаружил множество фактов, которые могут помочь вам найти себя в случае, если вы заблудились.

Детство считается самой важной частью жизни. Личность каждого взрослого отражает то, каким было его детство. Будучи ребенком, вы можете смотреть на мир под вашим углом, даже если это на 100% невозможно. Никто не может обвинять ребенка в том, что он видит вещи «неправильно», потому что для него нет «правильного» или «неправильного» взгляда на мир.

Большинство детей думают об этом мире как о веселом и счастливом месте, где повсюду полно хороших людей.Они понятия не имеют о скрытой в обществе грубости, они не несут ответственности и, конечно же, их сердца полностью чисты.

Когда речь идет о нас, подростках, которым близится конец детства, наши взгляды намного более разные. На протяжении всего этого возраста мы сталкиваемся с огромным изменением мыслей и чувств, которое подготовит нас к тому, чтобы приветствовать взрослую жизнь. День за днем мы растем, чтобы понять правду, скрытую за прекрасным миром, который мы себе представляли. Теперь мы знаем, что это за общество, каковы наши проблемы и каковы наши обязанности, чтобы выжить в этом мире.

Зная все это, я думаю, нормально чувствовать себя немного сбитым с толку по поводу превращения во взрослого. Став взрослым, вы, возможно, никогда не сможете насладиться тем приоритетом, который у вас был в соответствии с цитатой «Дети прежде всего». Вам придется перестать быть иждивенцем и найти работу, чтобы зарабатывать деньги. Общество будет ожидать от вас многого, например, создания семьи, строительства дома и многого другого.

Но оправдать ожидания общества не важно. Стать взрослым — значит получить шанс найти себя.Это о том, чтобы жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Речь идет об обнаружении реальности в ваших прекрасных детских фантазиях. Поэтому я говорю вам; никогда не позволяй этой возможности улететь. Станьте человеком, которым вы в детстве очень гордились бы.

Не относитесь к «взрослости» как к чему-то, чего следует бояться. Воспринимайте это как путь к осуществлению ваших детских мечтаний. Взрослая жизнь позволит вам делать многое, но убедитесь, что вы никогда не потеряете чистосердечного ребенка внутри.

Когда вы станете взрослым?

Здесь вы найдете все наши вопросы с мнением студентов.

Как вы думаете, существует ли определенный возраст, когда кто-то становится взрослым? Как узнать, что это за возраст?

Какие привилегии связаны с совершеннолетием в вашем штате или стране? Какие обязанности?

А как насчет вашей семьи? Ожидается ли, что к определенному возрасту вы будете делать определенные «взрослые» вещи?

В статье «Когда вы действительно взрослый?» Мария Крамер пишет о сенаторе Вермонта Джоне Роджерсе, который предложил законопроект, запрещающий использование мобильных телефонов лицами моложе 21 года, чтобы подчеркнуть закон штата Вермонт, запрещающий продажу огнестрельного оружия. для большинства людей младше того же возраста:

«В некоторых частях страны есть все эти толчки, заставляющие 16-летних голосовать, но мы говорим, что они недостаточно зрелы, чтобы курить или покупать оружие.Так что это? » — сказал мистер Роджерс. «Когда ты действительно взрослый?»
Это вопрос, который волновал как поэтов, так и законодателей.
Но в законах штата нет особой ясности. На Аляске подростки от 14 лет могут вступать в брак по решению суда. Лишь в нескольких штатах разрешено употребление алкоголя до 21 года, и это при строгих обстоятельствах, например, когда присутствует родитель или законный опекун.
Восемнадцатилетние взрослые могут баллотироваться в офис, ходить в стриптиз-клубы, быть приговоренными к пожизненному заключению и добровольно идти на войну или быть призванными в армию, но с декабря прошлого года они не могут вейпировать или курить табачные изделия.
И с 1984 года, когда штаты начали повышать установленный законом возраст для употребления алкоголя с 18 до 21 года в обмен на федеральные дорожные фонды — в некоторых случаях через десять лет после его снижения — они не могли покупать пиво в баре в большинстве случаев. США — ограничение, которое с тех пор приводит студентов в ярость.
«Если 18-летние обременены ответственностью взрослого человека, им следует предоставить некоторые из его привилегий», — сказала Шарлотта Лоусон, 21-летняя студентка четвертого курса Университета Вирджинии, написавшая мнение. статья в газете кампуса в 2018 году, призывающая к снижению возраста употребления алкогольных напитков с 21 года.
«Интересно, что это люди, которые работают полный рабочий день, сами платят арендную плату, платят налоги и имеют право голоса», — сказала она. «Тем не менее, ничто из этого не является достаточным доказательством того, что человек достаточно ответственен, чтобы пить».

В статье рассматривается история изменения возраста употребления алкоголя на протяжении 20-го века:

После отмены сухого закона в 1933 году большинство штатов установили возраст для употребления алкоголя в 21 год, что также было минимальным возрастом для голосования в то время.
Законодатели рассудили, что если вы достаточно взрослые, чтобы голосовать, значит, вы достаточно взрослые, чтобы пить, мистер Брайан.- сказал родитель.
Эта философия продолжилась в 1971 году, когда Конгресс снизил возрастной ценз до 18 лет в ответ на гнев по поводу призыва во время войны во Вьетнаме, когда на войну были мобилизованы тысячи мужчин в возрасте от 18 до 21 года.
Штаты, в свою очередь, снизили возраст употребления алкоголя до 18 лет, сказал г-н Парент.
Но в 1984 году президент Рональд Рейган начал упорно настаивать на повышении возраста употребления алкоголя в штатах, сославшись на то, что он назвал «великой национальной проблемой» — вождение в нетрезвом состоянии подростков.
В июле того же года Конгресс принял Закон о минимальном возрасте для употребления алкоголя, который требовал от штатов повысить возраст употребления алкоголя до 21 года или рисковать 10-процентным сокращением своих федеральных фондов шоссе.

Ученые также пытаются ответить на этот вопрос, рассматривая развитие мозга:

Научный консенсус о том, что большинство мозгов полностью не развивается до 25 лет, привело к множеству реформ в системе уголовного правосудия и пересмотру того, как общество следует наказывать молодых людей.
Но это также внесло путаницу в вопрос о том, что делать молодым людям, когда ученые знают, что они проявляют меньше сдержанности и дисциплины, чем пожилые люди, — сказал Уоррен Бинфорд, профессор права в Университете Уилламетт и основатель школы «Ребенок и семья». Адвокатская клиника.
«Мы постоянно пытаемся найти баланс между правом на защиту и правом на участие», — сказала г-жа Бинфорд. «Мы общество, которое любит свою свободу, но мы также общество, которое признает, что дети уникальны, особенные и заслуживают защиты.”

Студенты, прочтите всю статью , затем сообщите нам:

Вы чувствуете себя взрослым? Почему или почему нет? Как вы узнаете, когда вы достигнете совершеннолетия? Как вы думаете, зрелость связана с определенным возрастом или определенными обязанностями? Существуют ли законные права, такие как голосование или употребление алкоголя, которые, по вашему мнению, помогут вам продемонстрировать свой собственный переход во взрослую жизнь?
Какой, по вашему мнению, должен быть установленный законом минимальный возраст для занятий следующими «взрослыми» действиями: вступление в брак, голосование, служба в армии, покупка алкоголя, покупка сигарет, владение огнестрельным оружием, судебное разбирательство в суде в качестве взрослого ? Считаете ли вы, что минимальные возрастные требования необходимы для защиты молодых людей от рисков и ответственности взрослых?
Кто, по вашему мнению, должен отвечать за установление этих возрастных требований? Как вы думаете, что должно способствовать принятию этих решений или определять их? Это должно быть развитие мозга, образовательные достижения, зрелость или что-то еще?
Бенмин Чжан, избранный в городской совет Вильямсбурга, штат Вирджиния.на последнем курсе бакалавриата в колледже сказал, что он столкнулся с самым скептическим отношением к своей кампании со стороны своих сверстников. Как вы думаете, почему это было? Вы бы доверяли одному из своих коллег, если бы он сейчас баллотировался на политический пост? Как насчет пяти лет? Как вы думаете, есть ли у кого-то определенный опыт или квалификация, чтобы играть роль политического лидера?
Как вы относитесь к избирательному возрасту в Соединенных Штатах? Считаете ли вы, что вы или ваши сверстники были бы более активными в политическом плане, если бы имели возможность голосовать? Как, по вашему мнению, следует определять возрастной ценз?

Учащимся 13 лет и старше предлагается оставить комментарий.Все комментарии модерируются персоналом Learning Network, но имейте в виду, что после того, как ваш комментарий будет принят, он станет общедоступным.

Как стать взрослым — Статьи о школе жизни

Общительность: Социальные добродетели

]]>

Конечно, это должно быть очевидно.Теперь мы взрослые. Мы физически зрелые, у нас есть работа, мы можем водить машину, пользоваться Интернетом по своему желанию и ложиться спать очень поздно.

Но такие объективные маркеры взрослой жизни имеют привычку не отражать лежащие в основе психологические реалии. Наше развитие как настоящих взрослых людей может отставать на многие десятилетия от любой официальной даты зрелости. В том, как действуют наши эмоции, вне досягаемости сознательного осознания, не имея в виду ничего уничижительного, большинство из нас продолжает действовать, скорее, как маленькие дети, которыми мы когда-то были.

Среди персонажей, которые выглядят авторитетными или старше нас, мы, например, можем обычно становиться пассивными и очень робкими. Мы можем наделить их необоснованным авторитетом и ожидать, что они знают все ответы. Мысль о противоречии им может быть совершенно исключена.

Или, возможно, в других контекстах мы можем испытывать сильное чувство вины из-за нашей сексуальности, чувствуя преувеличенную потребность проявлять признаки чистоты и доброты — как будто наше раскованное телесное «я» обязательно вызовет отвращение и разочарование.

Или, вместо того, чтобы объяснять, что нас беспокоит, мы можем довольствоваться гневом или дуться — двумя традиционными действиями, к которым прибегают очень маленькие люди.

Может потребоваться очень много времени, чтобы эмоционально, а не просто интеллектуально осознать, что сценарии, которым мы следуем, были сформированы много лет назад в обстоятельствах, которые больше не применяются; что маленький уголок мира, в котором мы росли в детстве, не отражает того, как функционирует более широкий мир, или того, что он действительно требует — и что репертуар реакций, которые мы выучили для работы с авторитетными фигурами детства, не должен продолжать определять как мы относимся к человечеству в целом.Нас могли определить как «тихих» или «мятежников», «жертв» или «сильных», но такие ярлыки не обязательно должны определять нашу идентичность.

Нам может потребоваться много времени, чтобы осознать, что мы свободны. Мы годами ждем разрешения оставить неудовлетворительную работу, которую никому не волнует, бросим ли мы завтра; мы живем в страхе, что разочаруем «общественное мнение», на которое мы спроецировали ожидания родителей, которых уже нет в живых. Мы ждем похвалы от «знающих», хотя на самом деле таких людей нет.Мы боимся высвободить гнев, от которого мы теперь можем уйти.

Стать эмоциональным взрослым означает научиться опираться на гораздо более широкий репертуар поведения по отношению к другим людям. Кто-то у власти может ошибаться; мы можем кого-то рассердить и выжить; секс не обязательно должен вызывать отвращение; мы можем спокойно заявить о том, что нас обидело, и быть услышанными.

Мы начинаем путь к подлинной взрослой жизни, когда перестаем настаивать на своей эмоциональной компетентности и осознаем, в какой степени мы — во многих областях нашей психики — вероятно, резко отстаем от своего биологического возраста.Осознание того, что мы еще не совсем взрослыми, — пока что незаметно — может стать началом настоящей зрелости.

]]>

Я не чувствую себя взрослым в 21 год

Время чтения: 7 минут

Мне исполняется 21 год, когда мне кажется, что я пересекаю черту на песке между отрочеством и взрослой жизнью. В Соединенных Штатах по достижении 21 года молодым людям не только разрешается законно пить и курить, но и отмечается официальный переход к взрослой жизни, а также все связанные с этим обязанности и ожидания.

Однако тот факт, что человек совершил облет Солнца определенное количество раз, не означает, что он внезапно получил новый уровень мудрости и ясности. Многие (возможно, большинство) молодых людей не чувствуют себя готовыми стать взрослыми в 21 год. Они часто не готовы принимать взрослые решения, заботиться о своих практических потребностях или обеспечивать себя финансово.

В 2021 году, когда безработица среди поколения Z свирепствует, а молодые люди страдают от коллективных травм и томятся, для них естественно чувствовать, что они не готовы к взрослой жизни.

Что значит перейти к взрослой жизни?

Традиционно взрослость определялась достижением ряда конкретных целей: завершение образования, уход из дома, поиск работы, поиск спутника жизни и рождение детей. Но многие люди предпочитают не преследовать одну или несколько из этих целей, и это не значит, что они не готовы стать взрослыми. Эти параметры взрослой жизни слишком ограничены и слишком сфокусированы на внешнем мире, чтобы по-настоящему описать, что значит стать полноценным взрослым.

Исследователь и профессор психологии Джеффри Дженсен Арнетт, доктор философии, придумавший термин «развивающаяся взрослость», сосредоточил внимание на двух критериях, определяющих внутренний опыт становления взрослым:

Принятие ответственности за себя
Принятие независимых решений.

Арнетт также отметил третий, более ощутимый критерий: финансовую независимость. Он писал, что только при соблюдении этих трех критериев молодые люди переходят во взрослую жизнь, и это обычно происходит в возрасте около 20 лет.Прежде чем они достигнут этих целей, новые взрослые существуют в период, который Арнетт описал как промежуточный период между юностью и взрослой жизнью (примерно в возрасте от 18 до 25 лет). На этой подвижной стадии молодому человеку доступно множество вариантов, и его жизнь может претерпеть множество различных изменений — в самых разных областях — от идентичности и мировоззрения до географического положения, группы друзей, романтического партнера и работы.

Взрослая жизнь — это время, когда молодые люди не чувствуют себя полностью взрослыми, но и не чувствуют себя детьми.В исследовании Арнетта большинство молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет (около 60 процентов) ответили на вопрос о том, чувствуют ли они себя взрослыми, неоднозначным ответом: в некотором смысле да; в остальном нет. В группе от 26 до 35 лет только около трети сказали «да и нет», а для взрослых старше 35 этот показатель упал до менее 10 процентов.

Знать факты

В 2019 году только четверть 21-летних был финансово независимым по сравнению с 32% в 1980 году.

Когда молодые люди не чувствуют себя готовыми стать взрослыми в 21

Высокая ценность, которую американцы придают созданию независимой взрослой жизни, — это не t разделяют все культуры.В Италии, Египте и на Ближнем Востоке, например, для молодых людей принято и даже поощряется жить дома с родителями и, возможно, с членами расширенной семьи.

В Соединенных Штатах, однако, социальные нормы диктуют, что люди в возрасте 20 лет должны работать или получать высшее образование, жить самостоятельно и управлять своими личными финансами и повседневными потребностями, от стирки стирки до уплаты налогов. Когда молодые люди не могут совершить прыжок к независимости в ожидаемые сроки, это иногда называют «неудачей с запуском».Следовательно, если новые взрослые не чувствуют себя готовыми покинуть дом, чтобы закончить образование или найти работу, родители часто винят себя в том, что они не подготовили своего ребенка к вылету из гнезда должным образом. Между тем их взрослые дети стыдятся своего «задержанного развития», оставленного их сверстниками.

Но пандемия дала обществу новую линзу, через которую можно увидеть переход к взрослой жизни. Поскольку большинство молодых людей живут со своими родителями впервые после Великой депрессии, отдельные семьи и общество в целом начинают лучше понимать огромное давление, с которым сталкивается это поколение.Они борются со сложным рынком труда, разрушительными политическими и экологическими проблемами, академическим давлением и всепроникающим чувством одиночества и разобщенности, не говоря уже о психологических последствиях прошлого года.

В мире, где путь вперед уже не ясен и не прост, неудивительно, что 21-летние люди не могут понять, как подготовиться к взрослой жизни.

Негативный взгляд на молодых людей, которые сразу же по достижении законной зрелости «терпят поражение», не «бросаясь» с головой во взрослый мир важных решений, карьерных амбиций и полной самообеспеченности, оказывает ужасную медвежью услугу тем, кто более осторожен. выехать самостоятельно.

Миган Фрэнсис, ведущая подкаста «Час мамы»

Когда проблемы с психическим здоровьем задерживают переход к взрослой жизни

Прямо сейчас различные внешние обстоятельства влияют на способность молодых людей «проявлять себя», или «запустить». Но в некоторых случаях внутренние проблемы, например, психические расстройства, могут замедлить процесс развития. Молодые люди, борющиеся с травмой, депрессией или тревогой, могут чувствовать, что они не готовы к взрослой жизни и ее многочисленным требованиям.Они могут бояться изменений или не иметь жизненных навыков и здоровых механизмов выживания, чтобы справиться со стрессовыми факторами, связанными с получением работы и заботой о себе. Состояния психического здоровья также могут препятствовать развитию исполнительных функций, которые имеют жизненно важное значение для эффективного ориентирования в мире.

Иногда прошлый опыт и семейная динамика влияют на то, чувствует ли молодой человек готовность к большей независимости. Некоторые молодые люди входят в негативную модель удержания в подростковом возрасте и не могут избавиться от нее с возрастом.Например, молодой человек, который бросил колледж и вернулся домой из-за проблем с психическим здоровьем, возможно, не имел возможности восстановить уверенность и чувство собственного достоинства, необходимые для больших изменений в жизни. Без внутренних или внешних ресурсов, поддерживающих их в переходе на следующую стадию роста, они в конечном итоге чувствуют себя застрявшими и парализованными.

Кроме того, отношения между родителями и детьми могут способствовать нежеланию или неспособности молодых людей покинуть дом. Когда у детей в прошлом были проблемы с психическим здоровьем, родители могут особенно заботиться о способности своего нового взрослого жить самостоятельно и беспокоиться о нем, и могут прямо или бессознательно сообщать этот страх и беспокойство своему ребенку.В случаях, когда у родителей есть проблемы с психическим здоровьем или злоупотреблением психоактивными веществами, маленькие взрослые дети могут чувствовать, что им нужно оставаться рядом, чтобы заботиться о них физически и / или эмоционально. Такой тип созависимых отношений может помешать молодым людям сделать следующий шаг вперед в своей жизни.

Как «Поворот в 21 год» влияет на злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами

Если 21-летние не готовы принимать взрослые решения, означает ли это, что они не готовы справиться со своим новым статусом в отношении алкоголя? Исследования по этой теме неоднозначны.В целом статистика показывает, что по данным CDC, употребление алкоголя среди лиц старше 21 года снижается. Но это не означает, что эта возрастная группа принимает правильные решения относительно употребления алкоголя: одно исследование показало, что, хотя потребление алкоголя снизилось среди законно пьющих в возрасте 21–23 лет, вождение автомобиля после употребления алкоголя увеличилось.

Кроме того, исследование 2020 года показало, что средний возраст, когда молодые люди начинают пить и употреблять наркотики, увеличивается. Хотя это хорошая новость с точки зрения тенденций в отношении здоровья подростков, это означает, что новые взрослые могут подвергаться более высокому риску злоупотребления алкоголем или наркотиками для вечеринок.

Фактически, исследование Арнетта показало, что возрастающая зрелость, а не подростковый возраст, представляет собой пик рискованного поведения, включая запойное пьянство, безрассудное вождение и злоупотребление психоактивными веществами. Это потому, что у 20-летних меньше родительский надзор, чем у подростков, и они еще не стеснены обязанностями, которые возникают в зрелом возрасте.

5 способов двигаться вперед, когда вы не чувствуете себя взрослым на 21

Молодые люди, выясняя, как подготовиться к взрослой жизни, могут начать развивать навыки и уверенность в себе, даже если они не могут уйти из дома или еще не стать финансово независимым.Вот несколько советов для тех, кто не чувствует себя готовым стать взрослым в 21 год.

Возьмите на себя больше ответственности. Для молодых людей, живущих дома, может возникнуть соблазн вернуться к старым образцам и позволить родителям делать все за них. Установите новые границы и практикуйте «взросление», беря на себя ответственность за свои практические потребности и разделяя такие задачи, как покупки, приготовление еды, ремонт дома и т. Д. Упражнение этих «мускулов» заботы о себе помогает подготовить вас к большей независимости.

Идите к тому, что вызывает у вас интерес. Иногда незнание того, чем вы хотите заниматься в жизни, может помешать вам двигаться вперед. Не у всех есть страсть, которая удерживает их на пути к взрослой жизни, и это нормально. Обратите внимание на то, что приносит вам радость и пробуждает ваше любопытство, и исследуйте, как вы могли бы расширить и развить эти интересы.

Знайте, что вы не одиноки. Многие молодые люди не чувствуют себя готовыми стать взрослыми в 21 год. Будьте сострадательны к себе. Хотя есть некоторые вещи, которые можно изменить, существуют также внешние обстоятельства, из-за которых молодым людям труднее, чем когда-либо прежде, найти работу и обрести финансовую независимость.Хотя это не повод сдаваться и прекращать попытки, признание этой истины может помочь молодым людям перестать обвинять себя в том, что они тратят больше времени на запуск.

Построить сообщество. Слишком часто молодые люди, которые не имеют работы, не учатся в школе и / или живут дома, чувствуют себя неловко и стыдно, что мешает им общаться с другими, что увеличивает их изоляцию и страдания. Очень важно укреплять сообщество и продолжать развивать навыки взаимоотношений, которые будут поддерживать ваш рост во всех сферах.Начните с одного человека, которому вы доверяете и с которым чувствуете себя в безопасности, и постепенно расширяйте свой круг общения. Эти связи улучшат ваше благополучие и могут открыть для вас новые двери, когда вы будете готовы к следующему шагу.

Обратитесь за помощью в связи с проблемами психического здоровья, которые вас сдерживают . Терапия, амбулаторное лечение или лечение в стационаре могут помочь молодым людям преодолеть травмы, беспокойство, депрессию или сопутствующие расстройства, такие как злоупотребление психоактивными веществами, которые мешают им обрести независимость.Важно решить эти проблемы сейчас, а не надеяться, что они исчезнут, когда вы станете старше.

Как подготовиться к взрослой жизни: поиск необходимой поддержки

Нужна ли вам или близкому человеку помощь в переходе к взрослой жизни? Клиническая модель оказания помощи Института Ньюпорта помогает молодым людям обрести самостоятельность и самооценку, а также развивает навыки исполнительного функционирования и здоровые механизмы преодоления трудностей, которые им необходимы для процветания.