Что делают мама и папа по ночам: Что делают малыши ночью, когда родители уже спят

Опубликовано автором

Хочу спать с мамой и папой

Комсомольская правда

Результаты поиска

Дом. СемьяМама и малышМама и малыш: Воспитание и развитие

Анна ГЕРАСИМЕНКО

17 февраля 2010 1:00

Стоит ли отучать малыша от сна в родительской кровати?

«Положи в кроватку и уходи. Кричит? Пусть кричит. Устанет — заснет!» — так гласит старая педагогическая мудрость. А я так не могу. Когда принесла дочь из роддома, развернула ее — маленькую, тепленькую — и не хотелось отпускать. Мы привыкли «жить вместе» за 9 месяцев. А кроватка детская стоит приготовленная, вся розовенькая, с мишками и зайчиками. Начинаю опускать руки с деточкой в кровать, ребенок морщится, потом делает обиженные глаза и начинает плакать: предали! Больше не обнимают! Где ма-а-а-а-ама?!

ВОССТАНИЕ МУЖЧИН

А муж моей подруги топнул ногой и жестко сказал: «Я хочу обнимать свою жену ночью! И не позволю, чтобы кто-то, пусть даже мой ребенок, встал, то есть лег, между нами!» Сына Федю начали приучать к отдельной кровати.

Это стоило его маме месяца бессонных ночей и челночного бега между двумя кроватями: пообнималась с мужем — беги к мелкому, который проснулся и испугался, что он один! Федя не отпускал ее от себя ни на шаг. Жизнь стала нервной и невеселой. Мама сдалась, папа согласился. Стали опять спать все вместе, обнявшись. А через пару месяцев мальчик гордо удалился в свою кровать. Сам.

Мою Машку вполне устраивал вариант детской кроватки со снятой стенкой и вплотную придвинутой к нам. Она вроде бы спала «самостоятельно», но, вытягивая ручку, могла с легкостью до меня дотянуться, а если что, и переползти ко мне поближе.

…Полина всегда спала в своей кроватке. Но вот мама пошла на работу, и Полина стала засыпать только c ней в обнимку. Ночью Полька умудряется положить попу маме на плечо и во сне проверяет: «Мам, ты не ушла на работу? Ты здесь?» Она скучает, да и мама скучает. Американские психологи и многодетные родители Уильям и Марта Сирс считают совместный сон лучшим вариантом для работающих родителей, за ночь дитя хотя бы успевает погреться около мамы и папы.

…Алина — психолог, у нее две дочери. У дочерей своя красивая комната и свои уютные, с балдахинами кровати, как у принцесс. Они радостно там засыпают, а среди ночи шлепают босыми ногами к родителям, прихватив все свое барахло — одеяла, подушки, плюшевых зверей. Младшая однажды даже фломастеры захватила. Практически не открывая глаз, девчонки укладываются между мамой и папой и сопят до утра. «Нам так хорошо, — говорит Алина. — Мы отлично спим все вместе даже на самой маленькой кровати и чувствуем себя настоящей семьей».

Как убаюкать кроху

Рассказывает директор Института возрастной физиологии Марьяна БЕЗРУКИХ:

— Раньше днем уставшая дочь засыпала, стоило пригреть ее на ручках. А теперь ей почти четыре года, и дневной сон иногда не складывается.

— Если ребенок ночью и высыпает свои 12 часов, тогда днем ему спать уже не хочется, — объяснила Марьяна Михайловна. — Иногда в 4 — 5 лет малыши перестают укладываться днем. В этом ничего криминального нет.

— То есть можно не укладывать?

— Может быть, не спать, но вот полежать детке все равно нужно обязательно. Ложитесь рядом, уложите мишку, книжку почитайте. Ребенку всегда не хватает общения с мамой. За то, чтобы мама была рядом, ребенок готов на все.

— Поваляться можно ребенку 4 — 5 лет. А что делать, когда 2 — 3-летний малыш отказывается спать днем? Видно, что он безумно устал, а он все равно бузит.

— А это уже перевозбуждение. Когда ребенок в таком состоянии, он и ночью уснуть не может. Нужен переход. Полежите с книжечкой, почитайте, погладьте малыша, сделайте ему массаж. Успокоить ребенка легче лаской, легкими поглаживающими движениями. Посмотрите, как малыш засыпает? Он ведь, как правило, весь зажат, не успевает расслабиться. Помогите крохе, разгладьте лобик, погладьте ножки, ручки, спинку, головку.

— Некоторые родители наказывают, если малыш отказывается спать: «Не поспишь, не куплю машинку!»

— Ужас! Когда мама ругается, ребенку становится еще труднее заснуть, ведь возбуждение только нарастает, да еще и растет протест. Укладывать надо только лаской и уговорами.

— Как понять, что ребенок устал и его нужно убаюкать?

— У ребенка немножко нарушается координация движений. Он действует, с одной стороны, суетливо, но с другой — через силу и несколько замедленно. Глаза становятся сонными.

— Есть дети, которые не засыпают без бутылочки, другие гладят маму по волосам, третьи сосут палец, обнимают игрушку… Это нормально?

— Конечно, ребенок помогает себе расслабиться, чтобы заснуть. Мы в институте придумали упражнение для расслабления малышей:

Скажите ребенку, чтобы он закрыл глаза и представил, что у него на коленках лежит котенок, пушистый, теплый, мурлычет… Почему дети так любят животных? Потому что они расслабляются, когда гладят их.

Чтобы ребенок легко засыпал, соблюдайте некоторые правила

Долгий и спокойный сон необходим ребенку для становления нервной системы, для роста и отдыха. Попробуйте следовать нашим советам.

1. Легче всего уложить малыша, если он целый день живет по режиму. В этом случае организм сам понимает, что пора успокаиваться, и подготавливается ко сну.

2. Отход ко сну должен каждый раз сопровождаться определенным ритуалом — помылись, почитали, поцеловали папу, уложили в коробку плюшевого мишку, а теперь — спать.

3. Начинайте успокаивать кроху за пару часов до сна. Никаких футбольных соревнований и громкой музыки! Спойте тихую песенку, уложите спать кукол и плюшевых медведей.

4. Ни в коем случае не допускайте, чтобы ребенок смотрел перед сном телевизор, голубой экран очень возбуждает нервную систему.

5. К вам пришли гости? Завершите посиделки, когда придет время укладывать кроху, иначе ему будет обидно спать, когда все еще тусуются.

6. Если вы всей семьей идете в гости, возвращайтесь домой пораньше, чтобы малыш не успел утомиться. Врачи говорят, что ребенок должен ложиться спать отдохнувшим, тогда ему легче будет заснуть.

7. Если ребенок постарше разгулялся, попросите его уложить спать вас. Пока он будет петь вам колыбельные и укрывать одеялом, успокоится и сам.

8. Грудного кроху покачайте на руках, прижмите его к себе — это поможет малышу согреться, успокоит часто вздутый животик.

9. Следите, чтобы температура в детской комнате была не выше +18…+20 градусов. В душном помещении дети становятся капризными из-за нехватки кислорода, а в проветренной комнате ребенок быстро и крепко заснет.

10. Купайте малыша перед сном. В ванне маленький пловец быстро устанет. Если ребенок не аллергик, добавляйте в воду пенку с успокаивающим запахом лаванды.

11. Почитайте ребенку сказки — выбирайте самые простые, без сложного увлекательного сюжета — «Колобок», «Теремок», — в них много повторений, и они прекрасно усыпляют.

СОВМЕСТНЫЙ СОН

ПЛЮСЫ

+ Если вы кормите грудью, то сон рядом с ребенком облегчит вам жизнь. Ночью вы можете дать малышу грудь, не вставая. Так и кроха не проснется, и вам не нужно будет совершать лишних движений.

+ Вы укачиваете ребенка на руках, кладете в кровать, а через полчаса он просыпается от страха, обнаружив, что мамы нет рядом.

И вам снова нужно вставать и укачивать. Если вы спите вместе, вам не придется вскакивать и проверять, как там ваш зайчик: спит ли, дышит ли, почему крякает?

+ Под вашим крылышком ребенок ни за что не замерзнет.

+ Когда малыш рядом, маме комфортно и спокойно, гормон пролактин помогает выработке молока, так что проблем с лактацией у спящих вместе не будет.

+ Малыш захныкал, потерял соску, сбросил одеяло… Если вы спите рядом, вы быстро успокоите его, не дожидаясь громкого плача или пробуждения.

+ Психологические исследования показали, что у малышей, которые в раннем детстве спали рядом с мамой, выше самооценка и меньше страхов, они не испытывают дефицита родительской любви.

+ Ребенок лучше спит рядом с мамой, потому что чувствует ее запах, ведь у малышей очень развито обоняние. А если пахнет мамой, значит, нет причин волноваться!

+ Во сне грудные дети переживают все, что произошло с ними за день, — новые погремушки, птичка за окошком, мама учила брать игрушку в руки. И если ребенку во сне комфортно и не о чем беспокоиться, у него есть время и возможность осмыслить все новое, переварить, ни на что не отвлекаясь. Поэтому психологи считают, что дети, которые спят вместе с родителями, развиваются быстрее.

МИНУСЫ

— Некоторые мамы боятся, что во сне задавят кроху.

Выход: скорее всего, их опасения напрасны, ведь сон кормящей женщины очень чуткий, и стоит малышу запищать или пошевелиться, мама уже проснулась! Но если волнуетесь, проконсультируйтесь с педиатром.

— А вот у папы материнских инстинктов нет, и он может задеть кроху, переворачиваясь во сне.

Выход: отгораживать папу подушкой, пока малыш совсем маленький.

— Младенец в родительской постели может помешать вашей сексуальной жизни.

Выход: уходить в другую комнату.

— Когда ребенок научится переворачиваться, он может с легкостью скатиться с кровати на пол.

Выход: сделайте ограждение из подушек или из свернутого одеяла.

— Некоторые родители боятся, что ребенок, привыкнув спать с ними, потом не захочет переходить в свою кровать.

Выход: снимите одну стенку у детской кроватки и придвиньте вплотную к своей. Постепенно приучайте ребенка спать там, но по первому требованию разрешайте переползать к вам. Со временем крохе понравится спать в своей кровати, ведь вы рядом. А когда малыш привыкнет, можете вернуть стенку на место и постепенно отодвигать детскую кровать все дальше и дальше от своей.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

колонка о том, что у ребенка в семье два родителя, а не один

 Колумнист BeautyHack, писательница и просто невероятная Анна Миллер воспитывает с мужем трех девчонок. И в этот раз размышляет о распределении ролей в семье.

Анна Миллер

детская писательница, журналист

Пока все сидят по домам, матери разделились на тех, кто счастлив, что мужья дома, и на тех, кого они, мужья, никак не спасают (только уборки-готовки прибавилось).

Между собой дамы обсуждают: тебе муж помогает с ребенком? Вот про это «помогает» мы и разговорились с Наташей, главным редактором Beautyhack. 

И я задумалась, почему ПОМОГАЕТ?  

Мне кажется, папа – это не помощник. Не тот, кто вступает, когда маме нужно уйти или когда мама занята. Так было раньше. Сейчас другое время. Сейчас в парках с колясками столько же пап, сколько и мам, сейчас совместные роды – это дело обычное, сейчас папы знают все о прикорме и массаже. Прекрасно! Ведь папа – это такая же мама, только папа. 

Хотя, конечно, папы разные нужны, папы всякие бывают.  

Бывает «я работаю, мне надо отдыхать». Основная задача – содержать семью, а для того, чтобы быть в этом эффективным, папе хорошо бы высыпаться (желательно не там, где ночью 12 раз вопит и ест ребенок), папе надо отдыхать после работы, можно спокойно поесть под телевизор, поиграть в компьютер, постоять под душем, чтобы расслабиться. А на фоне этого великолепия носится обычно сизая обезумевшая мама с младенцем на руках. Ей отдыхать не надо, она не устала. Она же не работает.  

В такой расстановке сил, по-моему, не хватает эксперимента – оставить папу «отдохнуть дома с ребенком» на неделю. Чтобы все стало понятно. 

Бывает папа «когда свободен – весь ваш». Честный вариант. Отработал, пришел и включился. Отпустил сизую маму помыться, полежать, поесть. А главное – пообщался с ребенком.  

Бывает «дети не мужское дело». Работает – не работает, неважно. Такой папа не понимает, что с этими детьми делать-то? Они ж ничего не понимают, не бегают, сами себе стейк поджарить не могут. Такого папу нужно ПРОСИТЬ, чтобы он побыл со своим же чадом. Хорошо надо просить, оправдываясь «мне очень нужно помыть голову», «я пойду тебе суп сварю».  

Папа недовольно может вздохнуть: госссподи, я хотел заняться своими делами. То есть у него есть свои дела, а ребенок – это дела не его. Ребенка такие папы держат, как футбольный мяч, на вытянутых руках, обычно стоя под дверью ванной, пока мама моет голову.  

Может быть, он станет отличным отцом, когда детям бабахнет лет 10, а лучше 15. 

Ну а бывает просто ПАПА. ОТЕЦ. 

Отец обнимает свою детку, отец ищет в шкафу маечку и надевает, аккуратно натягивая на ручки, отец что-то поет про «мы едем-едем-едем» или даже что-то из Синатры, отец танцует ночью с кукусей на руках, потому что «у нас зубы», отец заглядывает в памперс с неподдельным интересом, отец подбрасывает и веселит не для того, чтобы показать всем, как ЕМУ улыбается малыш, а чтобы повеселить малыша, отец читает про реакцию на прививки, отец слышит плач в «радионяне» — говорит «я иду» и убегает.  

Как мать вам скажу, самое потрясающее – смотреть, как общаются ваши два любимых человека – ребенок и его папа. Это даже лучше, чем попить кофе с подружками и сделать маникюр. Отдаешь ребенка в руки отцу, хочешь пойти в ванне полежать, как весь день мечтала, но останавливаешься и смотришь на них. Они родные. Он — папа. С ним малышу ничто не страшно.  

А еще только с папой мама может посмеяться, как смешно кукуся говорит «агугля», только с папой можно играть в саперов и выползать на цыпочках из комнаты, где спит младенец, чтобы посмотреть кино. Вдвоем. Мама и папа.  

Папа – это не помощник. Это еще один самый важный человек для ребенка. ЕГО ВЗРОСЛЫЙ. Не второй, а такой же самый-самый важный. 

Вчера я писала список под заголовком: «Для чего НЕ нужны @и@ьки». Потому что мама часто слышит: «Ну, что я могу сделать с ребенком? У меня же нет груди с молоком». В ответ можно предъявить список, что можно сделать, не обладая грудью с молоком. Если отбросить вопросы хозяйства (готовки, уборки, посуды, белья, продуктов и т.д), то грудь совершенно не пригодится для того, чтобы купать, гулять с коляской, укладывать спать, играть, болтать, читать, обнимать, носить на ручках. НОСИТЬ НА РУЧКАХ.  

И делать все это не потому что помогаешь маме растить ребенка, а потому что вы вместе растите ребенка.  

Папа помогал, когда мама была беременная – лечь, сесть, встать, надеть сапоги, не носить тяжести. Помогал, когда мама рожала – держал за руку, был рядом или хотя бы звонил и поддерживал. Но вот ребенок появился. Ваш ребенок. Папе может быть страшно. Уронить, сломать, разбудить, макнуть в воду носом. Но папа всему научится. Все сможет. Потому что папа – это большие теплые руки, в которых ребенку спокойно и безопасно. Папа – это громкий голос, который бросится защищать. Папа – это терпение и упорство, когда нужно чему-то научиться. Папа – это восторг в глазах, когда научился.  

Папа – это твой взрослый. А никакой не мамин помощник. 

Текст: Анна Миллер

Должны ли папы просыпаться с ребенком ночью?

Войти

Добро пожаловать! Войдите в свою учетную запись

ваше имя пользователя

ваш пароль

Забыли пароль?

Восстановление пароля

Восстановить пароль

ваш адрес электронной почты

Поиск

Многие родители совмещают ночные обязанности, но бытует мнение, что мамам повезло, если папа помогает им по ночам.

Обязанности мамы или папы размыты в большинстве современных семей – мамы не берут на себя все приготовление пищи, уборку и уход за детьми в большей степени, чем папы всегда являются дисциплинарными или кормильцами в семье.

Но когда дело доходит до ночных пробуждений с ребенком, кажется, остается какое-то стойкое ощущение, что эта обязанность ложится на маму – особенно если она кормит грудью, но даже если и нет.

Клинт Эдвардс, пишущий «Понятия не имею, что я делаю: блог отца», недавно поделился своим опытом по этой теме в блоге Huffington Post под названием «То, что я встаю ночью, не означает, что я заслуживаю похвалы». Он рассказывает историю о том, как после ночи, проведенной с ребенком, он сказал своей жене, что она должна быть благодарна ему за участие.

«По крайней мере, я встаю с ней. Многие мужчины этого не делают. Вы должны быть благодарны», — говорит он, к ужасу своей жены, но через 20 минут понял, что был неправ, и отказался от своего комментария.

«Я позвонил Мэл с работы и извинился. — Ты прав, — сказал я. «Это партнерство, и я не должен вести себя так, будто делаю что-то потрясающее, потому что встаю ночью. Я собираюсь остановиться», — написал он.

Приятно слышать, что папа так быстро отозвал свое заявление, и мы можем только представить его жену на самом деле — благодарен за этот факт. Но неужели другие отцы все еще склонны думать, что делают своим женам одолжение, если занимаются сексом по ночам? Предполагается, что с малышом в первую очередь должна вставать мама?

По крайней мере, одно исследование, проведенное в 2004 году, показало, что мамы новорожденных чаще недосыпают ночью и имеют более фрагментированный сон, чем их партнеры, но мы не смогли найти никаких более свежих исследований, чтобы сказать нам, меняется ли эта тенденция.

Мне никогда не приходило в голову, что мой муж не должен помогать родителям в ночное время, пока наши дети еще совсем маленькие, пока другие не предложили это. — Но он работает! Мне сказали. «Но ты же кормишь грудью», — напомнила мне семья.

Но даже папы, которые не могут помочь с кормлением, могут поменять ребенку подгузник, запеленать, укачать и так далее. Полезно даже вставать, чтобы просто принести ребенка кормящей маме, а папам нужен опыт укладывания ребенка спать и по практическим причинам. Почему не должны участвовать оба родителя?

Лишение сна реально. Это способствует симптомам послеродовой депрессии, и многие мамы могут оказаться на грани безумия после недель, месяцев или даже лет, когда они единственные, кто встает с бодрствующим ребенком или малышом.

Удовлетворение потребностей ребенка в ночное время кажется обязанностью и привилегией, которую должны разделить оба родителя, и большинство моих знакомых отцов занимаются воспитанием ребенка в ночное время так же, как и их жены. Тем не менее, некоторым семьям может показаться, что другая схема работает лучше: одна подруга говорит мне, что ее муж носит беруши, хотя они оба работают полный рабочий день, в то время как некоторые домохозяйки говорят, что у них есть возможность вздремнуть, когда ребенок спит днем. компенсирует то, что ночью у него прерывистый сон.

Мы хотим знать, что вы думаете. Должен ли папа вставать с ребенком ночью? Заслуживают ли они похвалы, если это так? Какая разница, работает мама или папа? Напишите нам в комментариях.

Этот пост был первоначально опубликован в 2015 году и регулярно обновляется.

— Реклама —

ПОСЛЕДНИЕ ИСТОРИИ


— Реклама —

Гений чередования режима сна детей между родителями

Расписание/Процедура

2.6К акции

Здесь нет ничего удивительного в том, что я люблю хороший распорядок перед сном, но вы можете удивиться, узнав, что на самом деле я не делаю этого каждую ночь! Еще до того, как я забеременела нашим сыном, мы с мужем знали, что хотим вместе заняться воспитанием детей .

Работа с детьми в команде иногда бывает сложной задачей, и хотя я являюсь домохозяйкой, мы оба стараемся разделить родительские обязанности, когда можем.

Один из замечательных способов сделать это — чередовать тех, кто укладывает детей спать каждую ночь. Чередование режима сна — не единственный способ разделить родительскую ответственность, но я думаю, что это отличный способ!

Если вы планируете изменить режим отхода ко сну, рассмотрите эти причины, чтобы решить, подходит ли вам чередование режима отхода ко сну.

Вы оба родитель.

Если вы занятая мама, это не значит, что вы должны делать все подряд. У вас есть работа, и у вашего мужа тоже. Они просто другие. Сидеть дома, работать из дома и ходить на работу — все это непростая работа. Разделение обязанностей перед сном помогает моему мужу и мне немного распространять родительскую любовь.

Каждую вторую ночь у вас есть перерыв.

Вероятно, вы оба устали к концу дня. Вы рано встаете, бегаете и управляете своим днем ​​— весь день, каждый день. Наслаждаясь немного времени в одиночестве, пока ваш супруг занимается рутиной перед сном, вы можете творить чудеса с точки зрения перезарядки. Это потрясающая мама хранителя здравомыслия для меня!

Самым большим преимуществом является то, что он работает в обе стороны, когда вы по очереди. В одну ночь ты можешь побыть наедине 30 минут, а в следующую — он. Так что в этом есть что-то и для хабов.

Каждый из вас может провести время один на один с детьми.

Детям очень нравится проводить время один на один с мамой или папой. Это помогает им чувствовать себя особенными и важными, когда мама или папа сосредоточены только на них. Очевидно, что время, проведенное с семьей, действительно важно, но я бы сказал, что время один на один со своими детьми не менее важно. Если ваш муж весь день отсутствует на работе, выполнение ритуала перед сном — отличная возможность сблизиться. Это просто хорошее, полезное и качественное времяпрепровождение.

Вы больше цените особые моменты перед сном.

Вы можете начать наслаждаться ночами, когда вы будете немного больше заниматься перед сном. Когда вы делаете это только каждую вторую ночь, это делает его немного особенным, поскольку это не повседневная вещь. Я начала получать удовольствие и ценить то, что купала сына, надевала ему пижамы, читала ему сказки и все, что связано с распорядком перед сном, тем более, что мы начали обмениваться друг с другом каждую ночь.

Похожие: Сделайте купание веселым для детей (и вашего партнера тоже) с этими игрушками для купания для детей старшего возраста

Он делает распорядок дня гибким.

Я просто люблю хороший график и распорядок дня, потому что, хотя они могут показаться жесткими, на самом деле они предлагают МНОГО гибкости, потому что дети узнают, чего ожидать, даже когда мамы или папы нет рядом. Чередование рутины перед сном предотвращает нисходящую спираль, когда все разваливается на куски, когда мама или папа берут выходной. Здесь нет «Я только хочу, чтобы это сделала мама». Или «Где папа?» Это просто так, как есть. Дети привыкают к тому, что их укладывают в постель разные люди, и им легче ложиться спать, когда другой человек делает рутинную работу. Бонус: Это также обеспечивает большую гибкость, когда у вас есть няня или другой опекун, укладывающий ваших детей спать.

  • Быстрый и простой ритуал перед сном для малышей, который работает как шарм

Начало работы с ротацией.

Я далеко не эксперт во всем этом, но вот несколько моментов, о которых мы подумали, когда начали чередовать распорядок…

Если дети привыкли к тому, что только определенный родитель укладывает их спать каждую ночь, это могло бы потребуется некоторое время для перехода. Если уложиться примерно в 30 минут и делать одно и то же каждую ночь (ванна, музыка, пижамы, молоко, объятия, постель), можно творить чудеса, меняя режим сна. Вы хотите установить быстрый и легкий ритуал отхода ко сну, который будет легко выполнять любой из родителей.

Это обеспечивает согласованность и помогает детям знать, чего ожидать каждую ночь. Повторение одной и той же процедуры помогает детям уснуть, что значительно облегчает переход ко сну.

Если в настоящее время вы всегда укладываете детей спать, вы можете попробовать выполнять с мужем ритуалы отхода ко сну несколько ночей подряд. Вы и ваш муж можете найти общий язык, и ваши дети могут привыкнуть к участию другого родителя. После нескольких дней совместного выполнения упражнения попробуйте чередование. Если время купания утомительно, попробуйте эти игрушки для купания для малышей, чтобы сделать его особенным. Посмотрите, что происходит. Это может занять некоторое время, но если вы продолжаете пытаться и не сдаваться, дети обычно начинают приспосабливаться к изменениям.

Если чередование режима сна детей вам не подходит, это на 100 % нормально. Я знаю, что это не реально для каждой семьи. Это не то, что вам нужно делать, но если вы хотите разделить больше любви перед сном, то, во что бы то ни стало, я думаю, что это стоит попробовать!

Готовы найти программу, которая подойдет вашей семье?

Мы с моей подругой Рэйчел написали книгу , в которой есть идеи для ритмов, упражнений и расписаний , которые помогут вашим детям в возрасте от 6 недель до 5 лет. Существует более 30 печатных форм (все различные программы, которые вы можете распечатать), включая советы по планированию дня и составлению программы с несколькими детьми!

Нажмите здесь, чтобы начать работу с программами, ритмами и расписаниями!

Как вы справляетесь со сном дома?

Специально для вас я создал серию бесплатных писем ! Если вы изо всех сил пытаетесь найти распорядок дня, ритм или график, эта серия писем поможет вам найти то, что будет работать для ВАШЕЙ семьи. Да, действительно. Я видел, как мои образцы процедур снова и снова работают для родителей. Я знаю, что это может сработать и для вас.

Это бесплатная электронная почта серии поможет вам:

  • Бесплатные примеры программ для вашего ребенка
  • Лучшие советы и рекомендации по утренней рутине, которым будут следовать ваши дети
  • Самые любимые лайфхаки для родителей, которые помогут лучше сотрудничать перед сном
  • Пошаговое руководство по использованию расписания дня для детей

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться!

Вы новичок в этом сообществе? Начни отсюда, друг.

2,6К акции

О Лорен Тамм

Я Лорен, супруга военного и мастер-коуч для родителей Language of Listening®. Я пишу о своих безумных родительских приключениях, обретении счастья в материнстве и преодолении взлетов и падений военной жизни. Я целыми днями разогреваю кофе, гоняясь за детьми по дому. Подождите немного и присоединяйтесь к веселью!