Что главное в отношениях: 12 признаков здоровых отношений

Что самое главное в отношениях? Взгляд с мужской и женской стороны

Тема взаимоотношений мужчины и женщины стара как мир. Во все времена люди стремились приблизиться к разгадке, почему противоположный пол обладает такой притягательной силой и как научиться лучше понимать друг друга. Создавая пару, каждый человек находит в этом союзе что-то важное для себя, или наоборот, испытывает разочарование от неоправданных ожиданий и несбывшихся надежд.

Психологи отмечают, что мужчины и женщины по-разному понимают ценность и смысл отношений, соответственно, их мнения о том, что является главным, часто могут не совпадать.

Взгляд с мужской стороны

Женщину, пусть даже самую любимую, мужчина не готов воспринимать как полноценную реализацию собственного «я». Для этого есть другие сферы жизни: карьера, друзья, спорт, хобби, путешествия. Однако это совершенно не означает, что любовь и взаимоотношения для него неинтересны и малозначимы. Просто мужчина по-другому расставляет приоритеты.

Самое важное условие, влияющее на мужскую удовлетворённость взаимоотношениями, – возможность быть самим собой, когда человек показывает показать себя со всеми достоинствами и недостатками, не боится выглядеть слабым и ранимым. Это свойственно практически всем мужчинам, особенно производящим впечатление сильных и решительных. Только рядом с любимой женщиной он может быть настоящим и открывать душу.

Ещё одно важное качество, которое мужчины ищут в отношениях, – потребность быть услышанным. Если бы только женщины до конца понимали, насколько это ценно для их вторых половин! Тогда они бы начали слушать избранников как можно внимательнее, не подвергая едкой критике или насмешкам. Причём часто мужчины делятся не конкретными планами на будущее, а скорее мечтами, не претендующими на то, чтобы начать сбываться. Совместные мечты и полёты фантазии могут сближать намного сильнее общего бизнеса или ипотеки.

Практически все знают, что чувственная и сексуальная сторона отношений для мужчины является мощным мотиватором. Вполне объяснимое желание – хотеть любоваться и восхищаться своей женщиной, прикасаться к ней, ощущать, что она принадлежит именно ему. Если избранница не может и не хочет давать теплоту и ласку, то зачем мужчине такие отношения? Будет проще поискать на стороне то, чего ему недостаёт в паре.

Что бы ни говорили про равноправие полов, но большинство мужчин ищут отношения, позволяющие устанавливать свои правила. Это касается как глобальных вопросов (брака, детей, планов на карьеру), так и повседневных, можно даже сказать бытовых. Например, после работы он нуждается в тишине и покое, чтобы никто не беспокоил и не мешал (хотя бы некоторое время). Женщине нужно с уважением относится к праву мужчины на отдых.

Мужчине нравится, когда он является полноправным хозяином своей жизни, а избранница уважает и поддерживает его начинания. Уважение – краеугольный камень счастливого союза, строящегося на диалоге и заинтересованности друг в друге.

Ещё одно условие, необходимое представителям сильного пола как воздух, – свобода и лёгкость. Пусть даже мужчина достаточно ответственный и серьёзный человек. Ощущая постоянное давление со стороны женщины, он будет стремиться «дышать полной грудью». Сохранить любовья на долгие годы вряд ли удастся. Женщинам нужно запомнить раз и навсегда: никакого давления на мужчину!

Эмоциональная устойчивость в паре позволяет сделать союз крепким. Никому не хочется жить как «на вулкане», выслушивать постоянные истерики, терпеть резкие перепады в настроении своей второй половины. Женщины не должны «выносить мозг», особенно по пустякам. Если в начале отношений им удаётся скрывать свой вздорный характер, то со временем они перестают себя сдерживать и готовы устроить скандал на ровном месте. Даже мужчины, испытывающие скуку от тихой и размеренной жизни, не способны выдерживать постоянные разборки с истеричкой. Лучше заняться поисками новой избранницы или стать заядлым холостяком.

Женская точка зрения

Женщины, в отличие от мужчин, в отношениях ищут самореализацию. Таково предназначение представительниц прекрасного пола: видеть в избранниках отражение себя. Им важно состояться не просто как человеку, но в качестве жены, любовницы, матери. Успешность в жизни многие из них представляют исключительно через «принадлежность к паре». Вот почему в обществе устойчиво негативное или жалостливое отношение к одиноким, не нашедшим себе мужа или друга. На них навешивают ярлыки типа «старой девы» и как будто исключают из общественной жизни. Наоборот, наличие спутника жизни будто поднимает их в собственных глазах, делает более успешными.

Важное качество, отражающее взгляд большинства женщин на отношения, – стремление к стабильности. Пресловутая уверенность в завтрашнем дне не даёт покоя прекрасным дамам. Мужчины могут долго иронизировать по этому поводу, но факты красноречивы: женщинам хочется стабильных отношений, дающих возможность строить планы на совместное будущее.

Надёжность избранника и возможность положиться на него в трудную минуту также очень важны для женщин, испытывающих тоску, смешанную с отчаяньем, от необходимости всегда и во всём быть сильными. Порой даже железным леди хочется почувствовать себя хрупкими и беззащитными, ощутить мужскую заботу и внимание.

Если мужчины стремятся к эмоционально устойчивым союзам, то многие женщины видят их как вулкан страстей. Им непонятна и обидна кажущаяся мужская холодность, в то время как они бы хотели максимальной эмоциональной отдачи, теплоты и проявления чувств. Чтобы вывести своего избранника на проявление эмоций, они любят закатывать истерики и бурные выяснения отношений. Мужчинам такое поведение кажется неприемлемым. Между тем, есть проверенный способ избежать женских скандалов и обвинения в чёрствости – проявить внимание и чуткость.

Возможны ли гармоничные отношения?

Психологи обнадёживают. Несмотря на существенные противоречия, многим мужчинам и женщинам всё-таки удаётся прийти к взаимопониманию. По-настоящему счастливые пары складываются на обоюдном принятии партнёрами следующих ценностей и установок.

1. Любовь – движущая сила отношений, способная соединять вместе даже очень разных людей. Далеко не каждому дано познать это удивительное чувство, порой заставляющее становиться совершенно другими: менять отношение к жизни, привычки, убеждения, круг общения. Причём делать это по доброй воле.Любовь всегда связана с принятием и пониманием, без условий и ограничений. Для многих она – истинный смысл жизни, поэтому как женщины, так и мужчины, представляя идеальные отношения, ставят на первое место именно любовь.
2. Доверие. Сложно жить с человеком, терзая себя ненужными подозрениями, и находится в постоянном ожидании «ножа в спину» или измены. Отношения, построенные на доверии, означают особую открытость и эмоциональную близость между людьми. В них нет места скрытности и подозрительности. Доверие предполагает свободу человека выбирать, как ему поступить, чтобы не причинить боль другому. Особенно трудно научиться доверять тому, кого уже предавали, и не раз.
3. Верность – качество, обладающее высокой значимостью и ценностью. Влюблённые по умолчанию хранят друг другу верность, не допуская даже малейшей возможности усомниться в своей честности и искренности. Это не только отсутствие физической измены, но и невозможность даже в мыслях представить себя с кем-то другим. Верность неразрывно связана с поддержкой взглядов и убеждений, готовностью прийти на помощь в трудную минуту.
4. Партнёрство и равенство. Любые взаимоотношения строятся на совместных усилиях партнёров. Мужчина и женщина должны вносить посильный вклад в построение гармоничного и прочного союза двоих, ясно представляющих общее будущее. Однако равенство усилий нельзя воспринимать буквально. Сложно представить ситуацию, когда мужчина и женщина вносят всего ровно пополам: это было бы слишком упрощённым взглядом на жизнь. Соотношение сил может меняться в ту или иную сторону, в зависимости от того, кто в данный момент времени обладает большими ресурсами: эмоциональными, материальными, физическими. Помогает и подставляет плечо тот, кому это сделать легче. В следующий раз они просто поменяются ролями.

Что самое важное в отношениях? Без херни! | Лев Вожеватов

В наши дни трудно найти по-настоящему счастливые союзы, построенные на любви и взаимопонимании, бескорыстном принятии и поддержке. Сложно подобрать единый рецепт гармоничных и долговечных отношений. Каждая пара уникальна и неповторима. Мужчина и женщина по-разному смотрят на мир и на взаимоотношения, но если им повезёт встретить «своего» человека – они могут смело утверждать, что жизнь прожита не зря.

Пять секретов гармоничных отношений

Психологи рассказали, в чем заключается секрет гармоничных взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Под словосочетанием «гармоничная пара» многие понимают примерно одно: партнеры подходят друг к другу, имеют прекрасные отношения, в конце концов, хорошо смотрятся рядом друг с другом. Но все это не в полной мере отражает суть понятия.

А как тогда стремиться к этой самой гармонии, если не знаешь что это и как ее достичь?

На помощь пришли психологи, которые и рассказали какие отношения действительно являются гармоничными и как влюбленным дойти до них в условиях реальной жизни.

По мнению ученых, есть пять аспектов, определяющих прекрасный союз и присутствующих в отношениях.

Взаимоуважение. Это одно из основополагающих условий крепкого союза мужчины и женщины. Если один партнер не готов или не хочет принимать другого таким, каков он есть, принимать его недостатки и особенности, хорошей семьи не получится.

Желание откровенно говорить с партнером. По мнению психологов, умение находить общие темы разговора, заинтересовать другого чем-то – важное условие. Но еще важнее уметь и быть готовым слушать и слышать любимого. Создавать вид, что заинтересован в обсуждении какой-то темы, — один из видов лжи и ни к чему хорошему не приведет.

Чувствовать себя и быть одной командой. Это выражается и в распределении обязанностей по дому, и искренней заботе друг о друге, и в ощущении себя единым целым. Помните, девиз мушкетеров: «Один за всех и все за одного»? Примерно такой негласно есть и в отношениях супругов.

Чувство юмора. В гармоничных отношениях хорошо не только восторгаться умениями друг друга, но и весело шутить над недостатками, легко и с позитивом переживать неурядицы.

Доверие. В паре, где нет абсолютного доверия друг к другу, нет счастливого будущего. Сомнения способны убить даже самую большую любовь.

9 признаков здоровых отношений — Wonderzine

ольга лукинская

Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает — бывает, человек не отдаёт себе отчёта в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию. С другой стороны, некоторое охлаждение по отношению друг к другу совсем необязательно свидетельствует о проблемах в паре — мы уже рассказывали, что по мере формирования привязанности может уменьшиться количество секса. В нашем чеклисте девять критериев, которые помогут вам убедиться, что вы состоите во вполне здоровых отношениях, или задуматься, не пора ли что-то менять. 

Вы доверяете друг другу

Речь идёт не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнёра ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех. Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнёром. Если вам не удаётся ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы. 

Важно и элементарное доверие — в плане ключей от дома или доступов к компьютерам. Необязательно заводить один аккаунт в фейсбуке на двоих или разбрасываться паролями от айфонов — в конце концов, каждый имеет право на приватность. Но всё же в атмосфере доверия вы можете спокойно попросить партнёра что-то достать из вашей сумки или кошелька и не прячете телефон в страхе, что он увидит сообщение на экране. 

Несовпадение интересов — не проблема

Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе побольше времени, можно попробовать увлечь партнёра тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия. 

Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнёр ходит по музеям или магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам. 

Вы спокойно проводите время по отдельности

Этот пункт дополняет предыдущий: разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнёра, стоит задуматься. Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках. Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучаться подозрениями, что партнёр изменяет вам в поездках. 

Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключённый телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлечённой беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.

Вы согласны по важным вопросам

На начальном этапе отношений многие стесняются обсуждать такие темы, как бюджет, дети, религиозные или этические ценности, — а зря, ведь чем дальше, тем больше они выходят на передний план. Если одному человеку в паре хочется иметь детей и он почему-то был убеждён, что второму тоже, но это никогда не обсуждалось — возникнет проблема, когда окажется, что партнёр настроен на формат чайлдфри. 

Принципиальные вопросы лучше обсудить в начале отношений. Ответы на них помогут понять, как эти отношения воспринимать и стоит ли вообще в них ввязываться. Возможно, это звучит цинично, но в браке, где на принципиальные вещи смотрят по-разному, с большой вероятностью кто-то будет несчастен. 

Конфликты решаются обсуждением

И ещё раз — коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не всё всегда происходит безоблачно; конфликт может возникнуть и по серьёзным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться. 

Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию. 

Секс всегда происходит с согласия

В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному. Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать. Тем не менее, если секс из раза в раз происходит против вашего желания, стоит задуматься о том, что вы подвергаетесь насилию, и обратиться за помощью.

Впрочем, от насилия не всегда страдает женщина — хотя так происходит действительно чаще. Здоровое отношение к сексу в паре — это осознание того, что оба не всегда хотят друг друга одновременно, и готовность спокойно принять отказ. Если вам кажется, что интерес партнёра к сексу снизился, лучше спокойно обсудить ситуацию — а вот давление на него в этом случае и будет проявлением насилия. 

Вы вместе смеётесь

В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнёра — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально. 

Когда после работы совсем не тянет к партнёру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме. Если вы всё время боитесь сказать что-то не то и привыкли ожидать неадекватной реакции — вполне вероятно, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию. 

За счастье в паре отвечают оба

Токсичная идея, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. Конечно, это может происходить и с обратным гендерным раскладом или в однополых парах. 

В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддержки и помощи, но отвечает за собственное счастье каждый сам — опять же учитывая интересы обоих.

Вы не пытаетесь переделать друг друга

Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнёра, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения. 

Мы вновь говорим об уважении, доверии и коммуникации: партнёр не «вторая половина», а самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения, — это тоже характеристика здоровых отношений.

Фотографии: hanohiki — stock.adobe.com, venusangel — stock.adobe.com, ksena32 — stock.adobe.com, salita2010 — stock.adobe.com

Что самое главное в отношениях с любимым человеком?

Что самое главное в отношениях с любимым человеком?

Отношения между мужчиной и женщиной — это тема для постоянных разговоров и раздумий для всех влюблённых и тех, кто только ждет этого чувства. О главном секрете отношений между мужчиной и женщиной пытаются говорить уже тысячи лет, но до конца раскрыть эту тайну не удалось никому. Все знатоки определяли лишь несколько важных моментов, которые важны в отношениях между двумя людьми. Давайте рассмотрим, какие эти элементы.

Самое главное — любовь. Кажется, это и так понятно. Но не одной любовью два человека в паре будут счастливы. Люди начинают встречаться со времени, когда в них завязывается взаимная симпатия, которая потом перерастает в любовь. Любовь — это сильное чувство, которое вынуждает каждого переживать за партнера, беспокоиться, а все ли ему хорошо. Но иногда бывает, что любишь человека, а вместе быть очень трудно. То как быть в этом случае, что не хватает таким отношениям?

Что самое главное в отношениях с любимым человеком?

Что самое главное в отношениях с любимым человеком?

Любовь — это смотреть в одном направлении. Это очень важно, чтобы в отношениях и парень, и девушка имели общие ценности и приоритеты. Например, такой ценностью может быть семья. Потому что, если один к лесу, а другой к бесу, то вы знаете, чем такая поговорка заканчивается. Вы должны смотреть на жизнь одними глазами, приблизительно одинаково относиться к жизни и понимать, какое место ваши взаимоотношения занимают в вашей жизни.

Что самое главное в отношениях с любимым человеком видео

Секс. Качество любви можно вымерять и регулярностью секса. Тут уж никуда. Потому что интимная жизнь — важная составляющая повседневной жизни, и особенно молодым парам нужно развивать и это направление в отношениях. Довольные сексом вдвоём? Значит, у вас получиться и все остальное, потому что вы будете бояться потерять такого партнера.

Уважение также присутствует в списке «что главное в отношениях с любыми человеком». Потому что, если вы не сможете уважать любимого человека или же наоборот, то такие отношения очень скоро потерпят крах. Запомните, что вы должны уважать человека не только на словах, но и воспринимать его индивидуальный выбор, свободу, давать немного личного пространства и поощрять хобби. Очень важно, чтобы и партнер также поступал по отношению к вам. Также никогда не унижайте своего партнера ни перед другими, ни друг перед другом. Так как без взаимного уважения вы начнете ругаться, обижаться.

Доверие — самое главное в отношениях с любимым человеком? 

Что самое главное в отношениях с любимым человеком? 

Доверие вы можете назвать в этом списке немного эфемерной чертой взаимоотношений, но даже не будете спорить, что это важно. Отношения между любимыми — это, в первую очередь, отсутствие ревности, и демонстрация доверия. Хочет любимый человек пойти развлечься с друзьями? Так пустите. Запомните, что чем больше свободы, тем меньше человек захочет от вас уходить. А в психологической и эмоциональной разгрузке, особенно в общении с друзьями нуждаются все. Поэтому, идет ваш любимый развлекаться? Собирайтесь и вы к своим друзьям. И доверяйте друг другу, не стоит по десять раз за вечер перезваниваться и проверять, а не изменяете ли вы друг другу?

Увлечения. Если у вашей пары одинаковые увлечения — вам крупно повезло. Потому что психологи говорят, что такие люди умеют ценить вкусы друг друга, они будут поддерживать один другого во всех начинаниях. Например, любите оба собирать марки? Делайте это с удовольствием. Любите путешествовать? Выбирайте маршруты и вперед к новым впечатлениям.

Как вы видите, однозначно одного ответа на вопрос: «Что главное в отношениях с любимым человеком?» нет. Попросту потому, что счастье — это мелкие части разных характеристик, среди которых важными есть доверие, любовь, секс, уважения и увлечения. Иногда, важными в отношениях с любимым человеком могут быть и дети, и родители. Определите свои приоритеты и стройте счастливые отношения вместе.

Две самые важные вещи, которые определяют успешные отношения | The Independent

То, что отличает здоровые отношения, отличается от пары к паре, но оказывается, что есть два ключевых способа сохранить вашу связь.

Роберт Эпштейн из Южнотихоокеанского университета Фиджи провел исследование, чтобы выяснить, что это были за люди.

В отчете за 2013 год было обнаружено, что на самом деле для создания прочных и счастливых отношений требуется семь ключевых навыков; общение, жизненные навыки, самообладание, знание своего партнера, секс, управление стрессом и разрешение конфликтов.

Но, повторив это в прошлом году, Эпштейн обнаружил, что из этих семи два имеют наибольшее значение.

Исследование пришло к выводу, что секрет здоровых отношений заключается в умении общаться и повышать свои знания о своем партнере.

Это может показаться очевидным, но после опроса более 2000 взрослых исследование показало, что те, кто получил высокие баллы по этим двум навыкам, были наиболее довольны своим партнером.

Также было обнаружено, что осваивая эти два навыка, в результате улучшаются остальные навыки.

Итак, что вам следует делать?

Фестивали любви по всему миру

1/16 Фестивали любви по всему миру

Фестивали любви по всему миру

Ваши

Фестивали любви по всему миру

Бразилия

Ваши

Фестивали любви по всему миру

Ваши

Фестивали любви по всему миру

Васи

Фестивали любовь по всему миру

Vashi

Фестивали любви по всему миру

Vashi

Фестивали любви по всему миру

Vashi

Фестивали любви по всему миру

Vashi

Фестивали любви по всему миру

Ваши

Фестивали любви по всему миру

Васи

Фестивали любви по всему миру

Ваши

Фестивали любви по всему миру

Васи

Фестивали любви по всему миру

Васи

Фестивали любви по всему миру

Vashi

Фестивали любви вокруг nd the world

Vashi

Фестивали любви по всему миру

Vashi

Когда дело доходит до общения, вам следует избегать таких фраз, как «Ты всегда» или «Ты никогда», так как они могут причинить боль.Вместо этого осознанно высказывайте свои опасения, используя такие утверждения, как «Я чувствую себя неуважением, когда».

Таким образом, ваш партнер не станет защищаться и не будет чувствовать себя полностью виноватым.

Точно так же знание человека, с которым вы состоите в отношениях, выходит за рамки очевидного. Речь идет не о том, чтобы вспомнить любимый фильм, а о том, что заставляет их чувствовать себя любимыми.

Вот почему общение так важно, потому что, когда вы поймете язык любви другого человека, вы сможете заставить его чувствовать себя более довольным в ваших отношениях.

Говорит ли он устно: «Я люблю тебя» или уделяет им все свое внимание, понимание того, что вашему партнеру нужно, чтобы чувствовать себя любимым, является ключевым моментом.

5 основ здоровых отношений

Здесь, в One Love, мы стремимся помочь всем понять разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями. В здоровых отношениях вы чувствуете себя хорошо и воспитываете, в то время как нездоровые отношения не приносят радости и иногда могут сделать вас несчастными. Хотя большая часть нашего контента #ThatsNotLove посвящена определению нездорового поведения, мы также хотим показать вам, что такое здоровые отношения.

Каждый достоин быть в здоровых, любящих отношениях и с правильным человеком рядом с вами, здоровые отношения вполне достижимы. Если вы хотите быть парой #relationshipgoals, вот 5 основных принципов здоровых отношений.

1. Связь

Вы определенно слышали клише «общение — ключ к успеху». Но вот в чем дело — это клише неспроста. Хорошее общение — один из важнейших аспектов здоровых отношений.Начиная новые отношения, важно уметь говорить о том, чего вы оба хотите и чего ожидаете. Иногда это означает быть честным и вести неприятные разговоры, но если у вас здоровые отношения, ваш партнер будет восприимчивым и выслушает вас (и вы должны делать то же самое). Быть на одной волне со своим партнером — это очень важно, и открываться партнеру о том, что вас беспокоит, идти на компромисс по поводу разногласий и делать комплименты друг другу не менее важно.Хотя общение важно, вам обоим должно быть комфортно с тем, как часто вы разговариваете друг с другом. Если вашему партнеру нужно, чтобы вы всегда отвечали сразу и писали ему весь день, а вы этого не хотите, это не здорово. С другой стороны, если ваш партнер всегда игнорирует ваши сообщения и от этого вы не чувствуете себя хорошо, то это тоже не здорово. Очень важно найти комфорт в общении, который устраивает вас обоих.

2.Респект

Слушать партнера (например, действительно слушать, а не просто ждать, чтобы заговорить) и пытаться понять его точку зрения — ключевой способ проявить уважение в ваших отношениях. Даже если вы не согласны со следующим POTUS или если вы — команда Кимье, а они — команда Тейлора, уважайте выбор и мнение своего партнера. Не пытайтесь убедить их изменить свое мнение о вещах, которые для них важны, например, уехать за границу на семестр или где они хотят жить после окончания учебы. В здоровых отношениях оба партнера будут уважать друг друга.Тот факт, что вы не всегда сходитесь во взглядах, не означает, что одному человеку нужно изменить свое мнение, чтобы ваши отношения работали. Еще один ключевой способ завоевать уважение в отношениях — учитывать конфиденциальность и границы вашего партнера. Вы не имеете права знать все, что делает ваш партнер, и всех, с кем он взаимодействует. Это также означает, что нужно помнить о чувствах вашего партнера и не делать того, что может ему действительно навредить, например, хранить то, что должно быть конфиденциальным, только между вами двумя.Наличие здоровых отношений не определяется знанием паролей друг друга и получением смайлика с розовым сердечком рядом с их именем в Snapchat. Хотя это круто, если вы делитесь этими вещами, для здоровых отношений требуется пространство и фильтр!

3. Границы

У всех нас есть личные границы в отношении того, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, комфортно, безопасно и т. Д. В здоровых отношениях вы должны чувствовать себя на 100% комфортно, сообщая эти границы, и знать, что они будут уважаться (и наоборот для вашего партнера).Если вы хотите проводить время только 3 раза в неделю — это нормально; если хочешь подождать до интима — совершенно круто; если ты хочешь провести свой понедельник в понедельник с бифлами — сделай это! Помните, что вы не должны нервничать или бояться устанавливать личные границы в любых отношениях. И если вы чувствуете, что ваш партнер или друг использует границы, чтобы контролировать вас, например, говорит вам не тусоваться с друзьями или требует, чтобы вы сообщали пароли, пора переосмыслить отношения!

4.Доверие

Это большой. Все здоровые отношения требуют взаимного и беззащитного доверия между партнерами. Независимо от того, что один из партнеров пережил в прошлом, например, измена бывшего или развод родителей, в здоровых отношениях ваш партнер будет полностью вам доверять. ОБЯЗАТЕЛЬНО помните, что для построения доверия в отношениях требуется время (обычно это не получается сразу же!) И что, когда ваш партнер полностью доверяет вам свои чувства, вы должны уважать его и не предавать его доверие.Изменять им или делать что-то, что заставляет их ревновать, — это неправильно. С другой стороны, если вы не доверяете своему партнеру, вам не следует быть с ним. Никогда не позволяйте партнеру использовать его недостаток доверия или прошлый опыт как предлог, чтобы контролировать вас, задавать вам вопросы или иным образом заставлять вас чувствовать, что вам нужно изо всех сил, чтобы заслужить его доверие. Непоколебимая привязанность, поддержка, уважение и общение естественным образом укрепят доверие в ваших отношениях.

5.Поддержка

Одна из лучших вещей в здоровых отношениях — это иметь поддерживающего партнера, который, как вы знаете, поддерживает вас. Будь то заступничество, когда кто-то говорит о вас что-то плохое, или постоянная скала, на которую вы можете положиться, в здоровых отношениях вы и ваш партнер будете поддерживать друг друга и относиться друг к другу как к равным. Ваш партнер не будет использовать тактику, чтобы манипулировать вами, контролировать вас или унижать вас. Они будут защищать вас, но не чрезмерно собственнически.Они побудят вас проводить время с друзьями и семьей, работать над достижением личных целей и вести жизнь за пределами ваших отношений. Поддерживающие партнеры всегда будут стремиться к лучшему для вас, и они не будут удерживать вас от достижения вашей мечты. В здоровых отношениях вы будете чувствовать себя самим собой и не будете вынуждены что-то менять или приносить огромные жертвы, чтобы отношения могли процветать.

Что нездорово?

В конечном счете, нездоровые отношения основаны на власти и контроле, а не на любви и уважении.Если вы чувствуете, что ваш партнер использует тактику, чтобы контролировать вас, то это большой красный флаг, и вам следует поговорить с кем-то, кто может помочь. Вашему партнеру не обязательно причинять вам физический вред, чтобы ваши отношения были оскорбительными. Если ваши отношения большую часть времени прекрасны, но иногда нездоровы, этого недостаточно. Каждый заслуживает здоровых отношений, и жестокому обращению не может быть оправдания. Даже если у вас в прошлом были психические заболевания, измена или другие трудности в ваших нынешних отношениях или за их пределами, это не может служить оправданием для оскорбительного поведения.Также очень важно знать, что вы не можете сменить партнера. Если вы находитесь в агрессивных отношениях, вам следует обратиться за помощью — не ждите, пока ваш партнер изменится.

Дополнительные примеры здорового и нездорового поведения в отношениях можно найти в главе «Куплеты» нашей кампании #ThatsNotLove.

15 самых важных вещей в отношениях

Иметь особенного человека, с которым можно поделиться взлетами и падениями в вашей жизни, — это самое приятное занятие. Удовольствие, которое испытывает влюбленность, и бесчисленные преимущества, которые оно влечет за собой, делают отношения еще более приятными.Два влюбленных человека — вот что делает отношения успешными? Несомненно, это основа любых отношений. Но для длительных отношений вам нужно прилагать постоянные усилия и работать над своей связью. Все еще не знаете, что еще нужно для успешных отношений? Продолжайте прокручивать, чтобы узнать о 15 самых важных вещах в отношениях.

1. Открытое общение

Открытое общение — основа любых успешных отношений. Ваша вторая половинка не может читать ваши мысли (как и никто другой).Итак, важно выражать свои чувства, ожидания и потребности. Даже если вы находитесь в эпицентре конфликта, общение пригодится для разрешения конфликтов и укрепления вашей связи. Без общения вы создаете негодование, нагромождаете недопонимание и вызываете горечь. Помните, что все это губительно для любых отношений.

2. Доверие друг к другу

Доверие в отношениях означает долголетие и постоянство. Однако, если вам не хватает этого ингредиента, то это не здоровые, безопасные и стабильные отношения.Доверие можно построить со временем и оно станет сильнее, если вы оба готовы работать над отношениями и вернуть их в нужное русло. Вы не сможете сделать свою личную жизнь захватывающей и наполненной, если отсутствует элемент доверия.

3. Уважение друг к другу

Как бы клише это ни звучало, неуважение к партнеру тоже может угаснуть любви. Любовь не может служить оправданием принесения в жертву собственной значимости или неуважения к партнеру. Чтобы отношения процветали и процветали, партнеры должны уважать друг друга.Вы должны уважать различия и не навязывать друг другу свои симпатии или антипатии. Лучший способ укрепить вашу связь — отмечать различия и уважать их. Неуважение друг к другу только порождает негодование и может испортить любые отношения.

4. Верность

Неверность, наверное, самая вредная вещь для любых отношений. Любовь, соединенная с верностью, долговечна и священна. Верность — это строительный блок отношений. Если вы хотите, чтобы это сработало, вы должны взять на себя обязательства перед своим партнером.Возможно, ваша вторая половинка не такая остроумная, как ваш коллега, или не такой экстраверт, как ваш бывший, но есть причина, по которой вы предпочли их всем остальным. Это должно быть основой вашей непоколебимой лояльности. Отношения ужасно терпят крах, когда у вас есть третье лицо, независимо от того, раскрываете ли вы личность этого человека или скрываете это от своего партнера.

5. Компромисс

Чтобы отношения процветали, оба человека должны идти на компромисс.Постарайтесь найти точки соприкосновения между вами обоими, чтобы ваши отношения процветали. Успешные отношения основаны на компромиссах с обеих сторон, поскольку никто не может постоянно добиваться своего. Если вы продолжаете лишать партнера и учитывать только свои потребности, это может вызвать обиду и даже положить конец вашим отношениям.

6. Поддержание независимости

Если вы пара, едите, дышите, живете и спите все время вместе, это совершенно нормально. Однако не менее важно иметь личное время.Находиться в отношениях никоим образом не означает, что вы должны полностью потерять себя. Конечно, вы оба можете вызвать изменения друг в друге, но вы всегда можете сохранить обаяние и индивидуальность, которые отличает вас друг от друга и пробуждают это в ваших отношениях.

7. Чувство безопасности

Ощущение того, что вы в безопасности со своей второй половинкой, делает целесообразным сохранение отношений. Однако, если ваша безопасность подвергается сомнению, все остальные эмоции начинают рушиться, и, в конце концов, ваша связь рушится.В серьезных отношениях вы должны соблюдать священный обет защиты и любви к партнеру во всех жизненных обстоятельствах. Это чувство безопасности распространяется как на физическую, так и на эмоциональную безопасность.

8. Быть счастливым

Суета повседневной жизни может привести к ухудшению ваших отношений. Поэтому очень важно найти способы наполнить его весельем, азартом и счастьем. Никакие отношения — это всегда солнечный свет и радуга, но жизненно важно, чтобы более счастливые времена затмевали несчастные.Если вы можете столкнуться с проблемой вместе с улыбкой на лице, то ничто не может подвести вас как пару. Смех объединяет два сердца и рассеивает все заботы.

9. Быть командой

Как бы вам ни требовалось личное пространство, оставаться сильными вместе также жизненно важно. Отношения требуют, чтобы вы носили разные шляпы в разное время. Иногда вам, возможно, придется выступить в роли терапевта для своего партнера, терпеливо выслушать его и предложить поддержку. Тогда будут моменты, когда вам придется проявить к ним жесткую любовь (например, учителя), чтобы они не приняли поспешных решений.Конечно, будут моменты, когда вашему партнеру также придется выполнять эти роли за вас. Как разные люди, вы должны объединиться, чтобы работать над своими отношениями.

10. Прощение

Прощение — очень важная добродетель, и никто не совершенен в этом мире. У вас может быть список качеств, которые вы ищете в своем партнере, но, в конце концов, человеку свойственно ошибаться, а прощать — божественно. Если искреннее сердце извиняется, научитесь прощать и двигайтесь дальше.При этом что-то вроде измены партнеру непростительно. Но можно подумать о некоторых досадных ошибках, за которыми следует извинение.

11. Качественное времяпрепровождение вместе

Как два незнакомца становятся неразлучными и в конечном итоге влюбляются друг в друга? Что ж, все дело в том, чтобы проводить время друг с другом и ставить отношения выше всего. Время, проведенное вместе, помогает лучше узнать своего партнера. Он открывает каналы связи и помогает в построении вашей дружбы и укреплении доверия друг к другу.Это может быть так же тривиально, как совместная прогулка или просмотр фильма, но это может творить чудеса для ваших отношений.

12. Будьте эмоционально доступными

Отношения — это не только любовь и счастье, но и эмоциональная доступность для вашего партнера в трудные времена. Прислушивайтесь, когда ваш партнер хочет, чтобы его услышали об эмоциональных проблемах. Нечувствительность к их эмоциям и пребывание в своем собственном мире оставят пустоту, которая может соблазнить вашего партнера заполнить ее третьей стороной.Слушание и подтверждение чувств партнера сблизит вас и сделает вас сильнее как парочку.

13. Экспресс-любовь

Кто не хочет, чтобы ему снова и снова говорили, что он самый особенный и важный человек в жизни своего партнера? Никогда не воспринимайте свою вторую половинку как должное. Выразите свои чувства любви и восхищения, чтобы дать им понять, как много они для вас значат. Это также увеличит ваши возможности получать любовь.

14. Будьте добрыми

Маленькие добрые дела, которые вы делаете для своего партнера, могут показаться банальными, но навсегда останутся в его сердце.С помощью этих маленьких жестов вы можете дать своему партнеру понять, что он вам небезразличен и что вы всегда его поддерживаете. И будьте уверены, они сделают все возможное, чтобы ответить на эти добрые дела по-своему, чтобы вы почувствовали себя особенными. Это закладывает основу для крепких отношений.

15. Стремитесь к успеху

Любые отношения — это улица с двусторонним движением, и для того, чтобы эти отношения работали, нужны два человека, которые обязуются друг перед другом. Если вы вложены в свои отношения, они переживут все невзгоды.Каждые отношения сопряжены со своей долей проблем, и те, кто выживает под натиском времени, имеют обязательство как основной ингредиент.

Чтобы отношения длились вечно, будьте готовы вкладывать время, целеустремленные усилия и много работать со своим партнером. Если вам и вашему партнеру трудно сохранить любовь в ваших отношениях, оцените, где вы находитесь, в отношении 15 самых важных вещей в отношениях, перечисленных выше. Это может вызвать важные разговоры между вами двумя.Это также может помочь вам вырваться из порочного круга обвинений, разочарований и дистанцирования друг от друга каждый раз, когда вы ссоритесь.

Маллика имеет 10-летний опыт работы в сфере копирайтинга и ведения блогов. Она тесно сотрудничала с компаниями B2C и B2B, предоставляя цифровой контент для повышения популярности в социальных сетях и обеспечения высокой видимости в поисковых системах. Она имеет степень магистра компьютерных наук и в прошлом активно работала в сфере цифрового маркетинга.

15 вещей, которые наиболее важны в отношениях

Изображение: iStock

Что важно в отношениях? Это мужчина или женщина? Или любовь между ними?

Два человека и любовь между ними действительно создают отношения, но достаточно ли этого для длительных отношений? Ну, не совсем так, потому что другие аспекты в отношениях не менее важны. Они составляют основу отношений. Без них связь начнет увядать при малейшей неприятности.

Итак, что это за «другие» важные вещи в отношениях и почему они так важны? В этом посте мы расскажем вам о 15 основных элементах отношений и о том, почему они так важны.

1. Доверие

Если любовь — это то, что делает отношения захватывающими, то доверие — то, что делает их крепкими. Когда есть доверие, в отношениях преобладает мир. Но если партнеры недостаточно доверяют друг другу, они всю жизнь сомневаются в каждом действии друг друга. Никто не заслуживает любви, которая требует, чтобы он следил за ним или постоянно беспокоился о том, что партнер может делать за его спиной.

Доверие нельзя завоевать за одну ночь. Это цель, и со временем она станет лучше. Когда вам нечего скрывать от партнера, у вашего партнера нет причин сомневаться, когда вы находитесь с другими.

[Прочитано: 6 месяцев отношений ]

2. Лояльность

Когда вы и ваш партнер договорились о моногамных отношениях, лояльность становится ключевым аспектом. Но что такое верность?

Это сопротивление нездоровым мыслям о красивой коллеге; он отказывается заигрывать со старым пламенем.Любовь с верностью, вероятно, важнее, чем просто любовь. Итак, если ваш партнер не может оставаться верным, но говорит: «Я люблю тебя», сможете ли вы поверить этим словам?

Наверное, нет. Любовь в сочетании с верностью чиста и долговечна. Ваш партнер может быть не таким привлекательным, как ваш коллега, или мягким, как ваше прежнее пламя, но вы каждый раз выбираете его. И когда вы верны тому, кого любите, это то, чего вы бы не изменили до конца своей жизни.

3. Счастье

Возможно, вы не всегда будете счастливы в отношениях, но когда вы оглядываетесь назад, счастливые времена должны перевешивать грустные.Счастье — неотъемлемая часть длительных отношений, так как же быть счастливым? Это работа вашего партнера? Нет! Ваше счастье должно быть в ваших руках; вы не можете ожидать, что ваш партнер будет хранителем вашего счастья.

Здоровье отношений зависит от обоих партнеров. Если вы счастливы и довольны собой, вы сможете получать удовольствие от отношений. Кроме того, вы можете привнести в отношения позитивный настрой. Так что всегда ставьте себя в приоритет и делайте то, что может сделать вас счастливым.Это обязательно найдет отклик в ваших отношениях.

4. Уважение

Уважение в отношениях так же важно, как и любовь. Когда вы действительно любите кого-то, вы любите его таким, какой он есть. И такая любовь автоматически вызывает уважение к партнеру. Кроме того, отношения — это связь между двумя взрослыми с разными мнениями и взглядами. Уважение друг к другу — это фундамент, который вам нужен для здоровых отношений.

Ценить своего партнера таким, какой он есть, тщательно подбирать слова, поддерживать границы и воздерживаться от действий, которые могут навредить вашему партнеру, — вот как вы проявляете уважение.

5. Эмоциональная поддержка

Отношения могут перенести вас на американские горки эмоций. Но что делает его достойным, так это то, что ваш партнер находится рядом с вами, держа вас за руку, несмотря на все это. В любовных отношениях вы этого захотите. Когда вы слышите радостную новость, вам хочется поделиться ею со своим партнером. А когда вы чувствуете себя подавленным и подавленным, вы хотите, чтобы ваш партнер обнял вас и сказал, что все будет хорошо.

Партнеры, которые поддерживают друг друга, эмоционально держатся вместе, как одна команда, справляясь со всем, что бросает им жизнь.Они создают безопасное место в своих отношениях, где один партнер может быть уязвимым, не опасаясь осуждения другого. А когда необходимо, они всегда готовы подставить плечо, чтобы поплакать за партнера.

6. Юмор

Повседневная жизнь может испортить ваши отношения, поэтому немного веселья и азарта жизненно важны для сохранения увлекательности. Если вы и ваш партнер можете смеяться, не обращая внимания на проблему, тогда справиться с ней в лоб будет проще.

Время от времени откажитесь от всех своих запретов, упакуйте все свои заботы и веселитесь, как дети. Сделайте что-нибудь глупое, посмотрите комедию или сходите на фуршет. Юмор — это способ сделать вещи легкими, и те, кто умеет вместе смеяться, могут жить вместе в счастье. Смех — это то, что может сблизить вас и вашего партнера.

7. Компромисс

Когда вы кого-то любите, вы не будете дважды думать, прежде чем отказаться от того, что вам нравится, чтобы сделать его счастливым. В отношениях оба партнера должны давать и брать, чтобы любовь сохранялась.Здоровые отношения — это отношения, в которых вы не против избавиться от некоторых потребностей, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера.

Но это должно быть взаимно. Если только один партнер все время идет на компромисс, в отношениях может нарастать негатива и разлучить вас.

8. Свобода / независимость

Находиться в отношениях не означает, что вы должны терять себя. Индивидуальная свобода важна для процветания отношений. Здоровые отношения помогут вам стать лучшей версией себя.Это дает вам необходимое пространство, чтобы думать, выражать свои мысли и принимать решения в жизни.

Хотя вы можете включать партнера в свои решения, вы не должны позволять ему принимать их за вас. Жизнь не будет прежней, когда вы состоите в отношениях, но вам не нужно менять то, кем вы являетесь для своего партнера. Сохраните свою уникальную индивидуальность, чтобы отношения были увлекательными.

9. Безопасность

Никакая любовь не может измерить насилие! Если вы не можете чувствовать себя в безопасности в отношениях, то, независимо от того, сколько у вас любви, отношения не будут работать.Ощущение безопасности в объятиях партнера жизненно важно в отношениях, поскольку преданные отношения работают на клятвах защищать и любить друг друга вечно.

Любви не всегда достаточно, чтобы остановить насилие, особенно если это способ выражения любви одним партнером по отношению к другому. Никто не достоин жить в отношениях, в которых он постоянно боится причинения вреда.

10. Дружба

Это, наверное, самая недооцененная, но все же одна из важных вещей в отношениях. Блаженны те пары, которые могут быть как партнерами, так и лучшими друзьями.Дружба считается одной из характеристик счастливого и прочного брака. Когда вы дружите со своим партнером, у вас будут общие интересы, которые улучшат ваше время вместе.

Дружба также помогает наладить эмоциональную связь между людьми, которые затем чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы быть более открытыми друг другу. Это также более быстрый способ познакомиться друг с другом. Когда вы видите друга в своем супруге, вы сможете относиться друг к другу одинаково.

11. Честность

Приятно, когда твой партнер тебе доверяет, правда? Что ж, чтобы установить доверие в ваших отношениях, все, что вам нужно сделать, это быть честным со своим партнером.Белая ложь и обман могут принести вам кратковременное счастье, но если вы ищете длительных и крепких отношений, постарайтесь быть честным со своим партнером. Правда на время может навредить вашему партнеру, но нечестность может подорвать его доверие и ваши отношения.

Как бы тяжело это ни было, старайтесь всегда быть честным в отношениях. Если вы все же ошиблись, искренне примите свою ошибку и извинитесь. Ваш партнер может рассердиться, но он может оценить вашу честность.

12.Прощение

Если вы состоите в отношениях, то в первую очередь необходимо понять, что никто не идеален. У вас может быть длинный список идеальных партнерских качеств, но, в конце концов, мы все люди и делаем ошибки. У вас должна быть способность прощать и забывать (если извинения искренние).

В отношениях могут быть непростительные вещи (измена), о которых вы, возможно, не захотите забыть. Но может быть несколько настоящих ошибок, о которых ваш партнер сожалеет и просит вас простить и забыть.

13. Связь

Если есть что-то, что может сделать все вышеперечисленное возможным в отношениях, это общение. Умение говорить на языке, который понимает ваш партнер, — это золото. Будь то счастье, гнев или горе, правильные слова могут донести ваши намерения до самого сердца вашего партнера. Неспособность выражать свое сердце или открыто делиться своими мыслями может быть убийцей в отношениях.

Когда общение идет не так, все рушится, потому что подавление своих желаний, мыслей и мечтаний может привести к сожалениям и угрызениям совести, которые в конечном итоге могут положить конец отношениям.

14. Качественное время

Как пара перестает быть чужой и становится неразлучной? Что ж, ответ прост: они делают свои отношения приоритетом и проводят время вместе. Когда вы проводите время друг с другом, вы можете лучше узнать своего партнера и понять, кто он.

Проведенное вместе время улучшит ваше общение, тем самым помогая укрепить доверие и дружбу между парой. Будь то поход в кино или прогулка в парке, проведите время со своей второй половинкой.Это пойдет на пользу вашим отношениям.

15. Случайные проявления доброты

Мелочи, которые вы делаете для своего партнера, могут показаться незначительными, но навсегда останутся в его сердце. Ваш партнер никогда не забудет, как вы приготовили ему чашку кофе, когда они жгли полуночное масло для работы над важной презентацией, или как вы всегда спрашиваете их о том, как прошел день, или говорите, что любите их, даже когда вы спешите добраться до работы.

Именно благодаря этим мелочам ваш партнер знает, что вы рядом с ним.И они обязательно ответят взаимностью на ваши добрые жесты, которые необходимы для построения крепких отношений.

Доброта не означает, что вы закрываете глаза на ошибки своего партнера, но это означает, что вы любите его так сильно, что готовы сделать все возможное, чтобы улыбнуться ему на лице. И вы, и ваш партнер должны быть готовы без жалоб заботиться о потребностях друг друга.

Отношения не всегда связаны с солнцем и радугой. Будут и темные времена. Важно то, насколько вы цените свою любовь, чтобы преодолевать эти темные времена и создавать более позитивный опыт.Хотя любовь и секс важны, они сами по себе не справятся. Вам необходимо иметь эти «15 других вещей», если вы и ваш партнер хотите вместе состариться.

Что самое главное в ваших отношениях? Дайте нам знать в комментариях ниже.

11 вещей, которые важнее любви в отношениях

Очень легко поддаться сильным чувствам к другому человеку. В конце концов, любовь — это мощный коктейль эмоций, и может показаться, что это все, что действительно имеет значение.Но эксперты сходятся во мнении, что в отношениях есть немало вещей более важных, чем любовь. И помнить об этих вещах, двигаясь вперед как пара, очень важно.

Это, однако, не означает, что вы не можете одновременно быть полным романтиком. Стихи о любви прекрасны. Даты ужина самые лучшие. И ничто не сравнится с получением цветов (или пиццы) от любящего партнера. Это хорошие дополнения; вы можете делать друг для друга приятные вещи, чтобы показать, насколько вы увлечены. Но так же, как ваши гигантские глаза в форме сердца, они не то, что будет держать вас вместе.

Когда дело доходит до любви и отношений, все намного сложнее. И «если вы находитесь в отношениях только из-за чувства любви, вы скоро почувствуете, что отношения ускользают», — говорит Bustle Джош Клапоу, доктор философии, клинический психолог. Должно происходить что-то большее, например, доверие, уважение и хорошее общение, иначе оно устареет — и со временем может даже стать токсичным.

«Если мы активно ищем эти другие элементы, — говорит Клапов, — то есть гораздо более прочная основа для того, чтобы отношения продолжались.»

1. Возможность доверять друг другу

Неважно, насколько сильно вы любите другого человека: если вы не можете доверять ему, это не сработает. Доверие необходимо для здоровых отношений, а это почему это всегда одна из первых вещей, на которые обращаются эксперты при оценке связи пары.

И мы говорим не только об обмане и неверности, но и «доверие с помощью интимной информации, доверие к уязвимости, доверие к тому, что они пройдут через трудное время »и так далее, — говорит Клапов.Все это означает, что у вашего партнера есть ваша спина, а у вас — их.

Без доверия вы проживете жизнь в стрессе и боли. Так что спросите себя, действительно ли вы хотите проводить дни с мучительным беспокойством, которое возникает из-за того, что у вас ненадежный или недоступный партнер? Это не способ жить, поэтому сделайте ставку на цель.

Если это не приходит сразу, вы можете со временем поработать над этим, возможно, с помощью терапевта. Поговорите о том, почему в настоящее время вы не чувствуете себя в безопасности или о вас заботятся, и придумайте способы вместе укрепить доверие.

2. Твердое чувство уважения

Были ли вы когда-нибудь свидетелями этого разговора? «Мой партнер такой придурок». «Тогда почему ты остаешься с ними?» «Потому что я люблю их». Этот классический обмен опытом показывает, как любовь может скрыть от вас реальность плохой ситуации, в том числе быть с кем-то, кто не выказывает вам уважения.

Заманчиво посмотреть в другую сторону, особенно когда идея расстаться — и потерять человека, которого вы так любите, — звучит просто жалко.Однако помните, насколько важнее уважение при поиске прочных отношений, чем просто влюбленность.

Как говорит терапевт Нэнси Кислин, LCSW, MFT, главное — уважать различия друг друга. «У пары не обязательно должны быть одинаковые интересы или страсти, но они должны иметь способность понимать друг друга», — говорит она Bustle. «Человек должен присутствовать со своим партнером — без осуждения, требований и недостижимых ожиданий».

3.Чувство безопасности и защищенности друг с другом

Насколько безопасны ваши отношения? Вы чувствуете себя в безопасности? Если ответ — «нет», то даже немного не имеет значения, насколько сильно вы любите этого человека, особенно если это переросли в эмоционально оскорбительные отношения. Токсичная ситуация — это токсичная ситуация, как бы вы ее ни пытались сформулировать. Но бывает очень сложно увидеть это, когда все, на чем вы сосредоточены, — это любовь.

Конечно, такие отношения могут быть более крепкими. Как говорит терапевт Рэйчел Даброу, LCSW, «если вы состоите в отношениях по любви, скорее всего, вы останетесь в них, потому что одна или несколько ваших врожденных потребностей удовлетворяются.»Любовь может удовлетворить многие потребности, такие как потребность в подтверждении, поддержке или связи.

В случае токсичной ситуации часто лучше искать безопасный выход. Любви никогда не будет достаточно, чтобы исправить ситуацию. эмоционально оскорбительный партнер, как бы вы ни старались.

4. Работа над общим чувством счастья в паре

Все хотят быть счастливыми, и счастье действительно важно, даже если вы не будете счастливы все время На самом деле, когда вы несчастны, это нормально, особенно если вы переживаете кризис.Но когда вы складываете общее количество счастливых времен и несчастных, счастливые времена должны выходить на первое место.

Даже в самых любовных и упорных отношениях это требует работы. Клапоу говорит, что необходимо продолжать узнавать друг друга, в том числе делиться своими надеждами, мечтами и страхами. «Понимание того, что движет вашим партнером в его жизни и как это может измениться со временем, имеет решающее значение», — говорит он.

Это не только помогает вам почувствовать себя ближе, но и дает друг другу поддержку в тяжелые времена.Любовь — это одно, но искренняя поддержка друг друга создаст ощущение, что у вас действительно есть партнер . А что может быть лучше этого?

5. Искренне нравиться друг другу

Shutterstock

Люди чаще, чем вы думаете, остаются в отношениях с людьми, которые им не нравятся, потому что они их любят. Если вы не можете осмыслить это, подумайте о члене семьи, который всегда вас осуждает или с которым не так легко ужиться.Вы любите их, потому что они семья, но на самом деле вам не нравится , когда вы рядом с ними.

То же самое может случиться и с партнером. Вы можете их так сильно любить, но не любите проводить время, не смешите друг друга и не имеете ничего общего. Так что, если что-то устарело, примите к сведению.

Хотя вы не можете заставить себя кого-то любить, постоянное чувство связи действительно требует создания и поддержания . «Все дело в том, чтобы по-настоящему интересоваться, кто ваш партнер, кем они становятся, и как вы можете найти общие интересы и связи», — говорит Клапоу.

6. Сохранение самоощущения

Вы были «вами» до того, как стали «мы», и вам следует продолжать быть «вами», когда вы вступаете в отношения. Нет такой любви, которая стоит того, чтобы отказаться от сущности того, кем вы являетесь. Если вы вступаете в отношения и в конечном итоге теряете себя, забываете о своих интересах и отказываетесь от своих целей, это проблема.

Это не обязательно нарушение сделки, и это не вина отношений (или вашего партнера).Но вы захотите приложить усилия, чтобы придерживаться фундаментальных истин о том, кто вы есть. Вы можете работать со своим партнером, чтобы вернуться к себе, выделяя время для важных для вас вещей и поощряя вашего партнера делать то же самое.

Вы писали книгу? Они готовились к полумарафону? Поощрение друг друга вернуться к своим увлечениям и интересам на самом деле приводит к большему чувству любви, а также к более значимым отношениям.

7.Взаимоотношения держатся за независимость

Аналогичным образом, чувство свободы делать то, что вы хотите делать, быть самим собой, ходить в разные места и иметь свои собственные мысли и чувства — это не только важно в отношениях — это важно. Потеряв все это ради любви, вы фактически окажете медвежью услугу.

Вы можете (и, очевидно, должны) включать своего партнера в свои решения, но вы также должны свободно решать, что лучше всего для или , и при необходимости прокладывать свой собственный путь.Например, это может выглядеть как учеба в аспирантуре на противоположном конце страны на несколько лет, даже если это означает разлуку. Правильный партнер поймет и поддержит вас.

В конечном счете, сосредоточение внимания на своей индивидуальности укрепит вашу связь, потому что вы оба будете приходить к ней как полностью актуализированные люди, вместо того, чтобы определять себя отношениями.

8. Создание честного партнерства

Нет ничего лучше, чем быть с кем-то, кто является настоящим соучастником преступления.В таком случае будет казаться, что вы как пара справитесь с чем угодно, независимо от того, какая жизнь вам повторится. Однако, если отношения неравные, и только один человек прилагает усилия, они быстро ухудшатся.

Работа над достижением баланса в таких вещах, как работа по дому, эмоциональная поддержка и т. Д., Имеет важное значение для создания долговременных отношений. Конечно, вы можете помогать друг другу и проявлять любовь, проявляя поддержку, когда это необходимо. Но не забудьте регулярно проверять, чтобы все оставалось справедливым.

Как говорит Кислин: «При определении отношений в целом, сохранение любви в центре внимания может отвлекать от других вопросов и чувств, таких как« Хотим ли мы одного и того же? »,« Хорошо ли мы ведем переговоры? »,« Делаем ». мы поддерживаем друг друга? »,« Доступны ли мы эмоционально? »и другие». Продолжайте задавать себе эти вопросы, и вы никогда не почувствуете себя односторонним.

9. Узнавайте друг друга о своих потребностях

Вполне возможно иметь прекрасные, счастливые отношения практически без секса, если это то, чего вы оба хотите, или если вы нашли способ заставить их работать.Но если секс — это то, что действительно важно для вас, и чем бы вы ни занимались, вы не можете попасть на ту же самую сексуальную страницу, у вас будут неприятные времена.

Это возвращает нас к мысли, что ваше счастье важнее любви. Вы, конечно, можете поработать над своей сексуальной совместимостью, но если вы все перепробовали и устали пытаться, не имеет значения, насколько сильно вы любите своего партнера. Сдерживание или ощущение, что ваши потребности не удовлетворяются, станет серьезной проблемой.

Как говорит Клапоу: «В отношениях нет ничего статичного. По мере того, как время идет, и люди меняются, и отношения меняются, это необходимо принять, чтобы отношения продолжались». Более частые разговоры о сексе могут поддерживать вашу связь.

10. Развитие навыков общения

Общение — это двигатель любви, поэтому без него не может быть настоящей и прочной любви. Вам необходимо общение в отношениях, чтобы устанавливать границы, выражать свою любовь, решать проблемы, говорить о своих потребностях и даже иметь хороший секс.

Как говорит Даброу, отношения могут начать рушиться, когда пара оказывается вовлеченной в недопонимание, избегает определенных сложных тем или слишком сильно сосредотачивается на одной проблеме в своих отношениях, что приводит к циклическим спорам. Это, в свою очередь, может привести к разочарованию и негодованию.

Вы можете иметь всю любовь в мире, но хорошее общение — это то, что заставляет вещи работать надолго. «Быть« на одной странице »важно в отношениях, — говорит Даброу, — чтобы вы могли научиться преодолевать трудные времена.»

11. Чувство готовности к отношениям

Иногда сердце совершенно запутано. Вы можете любить кого-то, но не хотите быть с ним, или не хотите быть с ним прямо сейчас. У вас могут быть другие цели, вы можете чувствуете себя эмоционально недоступным или просто не готовы взять на себя обязательства. Здесь также важен выбор времени, поэтому желание вступить в отношения может перевесить любовь.

Если что-то не так, поговорите со своим партнер о том, чего вы хотите, и о том, на что вы рассчитываете в долгосрочной перспективе, может помочь вам обоим понять, действительно ли то, что у вас есть, действительно работает.Все отношения разные, и многие проблемы решаемы. Но любовь — хотя она прекрасна и очевидно необходима — не единственный ингредиент или даже (возможно) самый важный ингредиент в здоровых отношениях.

Эксперты:

Джош Клапоу, доктор философии, клинический психолог

Нэнси Кислин, LCSW, MFT, терапевт

Рэйчел Даброу, LCSW, терапевт

Какие 5 самых важных вещей в отношениях?

Сказки учат детей романтической любви.Принцесса в опасности, принц приходит на помощь, и они живут долго и счастливо.

Но по мере взросления понимаешь, что любовь не так проста, как спасти дорогого тебе человека от мачехи, яблока или проклятия. Любовь включает в себя много проб и ошибок, идя навстречу и подавляя гордость. Все сложно.

Все начинается, когда два человека разделяют взаимные чувства любви и вступают в отношения. Это когда он самый сладкий, когда он новый. По прошествии лет отношения могут пошатнуться из-за множества проблем и, к сожалению, закончиться.Но этого не произойдет, если вы оба настроены на то, чтобы ваши отношения работали. Для танго всегда нужны двое, верно?

Лучшее в отношениях

Как и любое предприятие, в здоровых, любящих отношениях должны быть эти важнейшие составляющие.

1. Самолюбие

Вы созданы из акта любви: когда ваши родители согласились сделать вас, и вплоть до сегодняшнего дня, вас любят. Поскольку все люди вокруг вас любят вас, вы научились любить себя так же, как они.Самолюбие — одна из самых важных вещей в отношениях. Как вы можете разделить свою любовь с другим человеком, не любя в первую очередь себя?

Самолюбие предполагает доброе отношение к себе и прощение. Вопреки обычному, не стоит отказываться от всего ради партнера. Приберегите немного для себя. Также избавьтесь от лишнего багажа. Простите себя за прошлые проступки. Потому что, конечно, отношения продолжаются, когда обе стороны любят себя сначала .

2.Респект

Это всегда название игры. Без уважения появляются обман и другие уродства. Как и в баскетболе, если игроки не уважают все в спорте, они играют грязно, чтобы победить. Хотя вступление в отношения — это не игра, применимо то же самое. Если вы не уважаете своего партнера, у вас есть склонность к изменам, а также все уродливые вещи.

Но если вы уважаете человека, всегда следует принятие. Незрелые отношения говорят: «Будь этим. Сделай это.» Зрелые отношения говорят: «Кем ты хочешь быть? Что ты хочешь делать?» Вы понимаете, что этот человек — личность, у которой есть свои предпочтения в музыке, моде, политике, сексе или религии.Уважать, а затем принимать — значит любить .

3. Доверие

Любые отношения, построенные на похоти, легко разрушить. Попробуйте вместо этого эту штуку под названием доверять . Когда вы доверяете любимому человеку, все будет намного проще. Никаких ненужных споров, лишних размышлений или необоснованных подозрений. Разве это не чудесно?

Trust также показывает, что вы действительно хорошо знаете своего партнера. Например, вы можете жить за много миль друг от друга и верить, что честность и любовь восторжествуют.Даже не пытайтесь хранить секреты, кроме сюрпризов, конечно. Секреты только навредят отношениям и сломают доверие. Когда доверие подорвано, будьте готовы попрощаться.

4. Открытость

Будьте открыты в общении и мышлении. Всегда обсуждайте вещи лично, а не только через социальные сети. Когда говоришь, общайся. Не просто выслушайте своего партнера, а внимательно слушайте. Во время общения раскройте все в своей голове. Нерешенные дела иногда становятся причиной разрыва отношений.

Когда вы анализируете события в ваших отношениях, будьте непредубежденными. О том, где отметить годовщину, о том, что ваш партнер сказал вчера вечером, или о том, когда отпустить проблемы, думайте свободно, но критически. Только не переусердствуйте.

5. Страсть

Любовь, конечно же, важная вещь в отношениях. Но одной любви недостаточно. Любить надо страстно. Когда вы это сделаете, все встанет на свои места. То есть вы не устанете постоянно преодолевать трудности и вместе приносить жертвы, потому что вы страстно любите своего партнера.

Хотя говорят, что страстная любовь — это огонь, который может легко умереть через год или два, все зависит от вашего выбора как пары. Выберите страстную любовь, превратив пылающий огонь в медленный пылающий огонь. Это длится всю жизнь.

Взаимоотношения: медленно, но верно

Отношения никогда не бывают легкими. Тем не менее, если вы оба будете придерживаться курса, ваши отношения останутся прежними. Есть много важных вещей, но вот пять из самых важных.

• Всегда люби себя и знай, что тебя достаточно.
• Никогда не теряйте свою индивидуальность, даже если вы с кем-то, кого называете своей второй половинкой.
• Доверие настолько хрупкое, насколько это звучит, поэтому давайте его только тем, кто этого заслуживает.
• Будьте открытыми и умными одновременно, и, наконец,
• Люблю страстно.

С этими пятью никто никогда не ошибался. Вперед, испытайте это сами!

3 ключа к прочным отношениям

По словам Мередит Хансен, Psy, все прочные отношения имеют три общие черты.D, психолог и эксперт по взаимоотношениям: доверие, приверженность и уязвимость.

«Доверие позволяет паре знать, что их партнер всегда рядом, действительно заботится о них, приходит из хорошего места и поддерживает их», — сказала она.

«Это значит держать слово и ставить отношения на первое место, особенно когда вы принимаете решение, которое может поставить под угрозу», — сказала она.

Незначительный пример того, как довести дело до конца, — это звонок своему супругу, чтобы сказать им, что вы в безопасности, если они будут беспокоиться, когда вы опаздываете, сказала она.А это значит «продемонстрировать хороший характер», — сказала она.

Приверженность означает: «Мы вместе, несмотря ни на что», — сказал Хансен. «Как пара, вы работаете над поиском решения, а не уходите», — сказала она. Построение обязательства также происходит с вашей стороны. Хансен посоветовал каждый день заниматься деятельностью, которая связывает вас с вашим обязательством.

Например, заведите в машине плейлист, который напоминает вам о вашем партнере, и назначьте регулярные свидания, — сказала она. По ее словам, если вы женаты, составьте плейлист, который напомнит вам о вашей свадьбе, сформулируйте свои клятвы, чтобы напомнить вам о ваших обещаниях, обсудите свой рост как пары в годовщину свадьбы, посмотрите свое свадебное видео и просмотрите свои фотографии.

«Уязвимость заключается в том, чтобы рискнуть и стать самим собой [со своим партнером]», — сказал Хансен. Например, быть уязвимым — значит делиться своими чувствами, а не мыслями, сказала она. Вместо того чтобы говорить: «Я чувствую, что вы сделали это специально» или «Кажется, вы меня больше не любите», вы объясняете: «Я чувствую себя обиженной, разочарованной, обеспокоенной или напуганной», — сказала она.

«Уязвимость требует доверия и безопасности в отношениях, но если вы действительно можете приложить усилия, чтобы раскрыть свою более мягкую сторону, то вы продолжите [] сближаться как пара», — сказал Хансен.

Что не работает

Люди думают, что крепкие отношения требуют навыков общения, сказал Хансен. По ее словам, хотя общение важно, оно не очень помогает, если ваше доверие подорвано, партнер эмоционально отстранен или партнер не уверен в том, что ему нужно продолжать отношения.

По словам Хансена, общение естественным образом улучшается после того, как пары начинают восстанавливать отношения и перестают защищаться. Фактически, ее первая цель с клиентами пар — помочь им укрепить их связь и почувствовать себя эмоционально защищенными, — сказала она.

Ежедневное воспитание вашей связи

Отношения требуют «небольших усилий каждый день, чтобы укрепить связь между вами двумя», — сказал Хансен. Например, она предложила множество способов укрепить вашу связь, в том числе: ежедневные поцелуи; отправка приятных текстовых сообщений; отключение от сети во время обеда; гулять вместе, часто касаясь друг друга; часто слушает; расспросить партнера об их большой встрече, их счастье, целях и мечтах; Заниматься любовью; зрительный контакт; делиться своими чувствами и ставить партнера на первое место.