Что такое вредность как качество человека: типология. Вредные люди, которых лучше избегать в общении. Характер человека

Содержание

типология. Вредные люди, которых лучше избегать в общении. Характер человека

Вредным можно назвать человека, который угрожает вашему благополучию и здоровью, пытаясь сломить вас. На них нельзя опереться. Они видят в вас лишь недостатки и не радуются вашим успехам. На протяжении всей жизни вы можете сталкиваться с тем же типом вредных людей.

Вредным можно назвать человека, который пытается сломить вас. Вредный человек подрывает уверенность в себе и достоинство, он отравляет всю вашу сущность. Он угрожает благополучию и здоровью. На таких людей нельзя опереться. Они видят в вас одни лишь недостатки. Завистливые и злопамятные, они никогда не радуются вашим успехам. Фактически они злятся, когда вам сопутствует удача. Ощущение неуверенности и собственной несостоятельности вынуждает их мешать вам жить счастливой и продуктивной жизнью.

Так же, как они отличаются внешне, вредные люди и ведут себя по-разному. Социально-экономический статус, возраст, культурное наследие, религия или уровень образования не имеют значения.

Не играет роли и интеллект. Вредной личностью может быть и гений.

Вредный человек может встретиться вам в жизни где угодно. Его можно обнаружить и в семье, и на работе. Одни будут говорить вам гадости в лицо, другие — распространять клевету за вашей спиной. Третьи могут расточать сладкие улыбки, говорить нежные, приятные, ласковые слова, лелея в душе зависть, ненависть и злость.

На протяжении всей жизни вам наверняка доводилось иметь дело с людьми, к которым вы не испытывали нежных чувств. Более того, среди них могли быть такие отвратительные личности, что одно только воспоминание о них вызывает у вас головную боль. Хотя нас с детства учили, что надо любить друг друга и не судить ближних слишком строго, на деле все оказывается гораздо сложнее. Реальность такова, что всегда есть люди, которых вы можете назвать вредными с вашей точки зрения. Вы можете обнаружить, что на протяжении всей жизни сталкиваетесь с одним и тем же типом вредных людей.

Втаптывающий в грязь

Втаптывающие в грязь заносчивы, подлы, самонадеянны, презрительно-снисходительны, надменны, неприятны, саркастичны, непочтительны и скрытны, они унижают, угрожают, критикуют, они ищут в людях только недостатки.

Втаптывающие в грязь обладают настолько низкой самооценкой, что найдут недостаток и в вас, и в любом из тех, кто их окружает. Они испытывают приятное волнение, когда унижают и задевают других. Они обожают отпускать насмешки в адрес людей, особенно незнакомых. Сидя с вами в ресторане или в аэропорту, они бросят: «Ты погляди, какой толстяк!» или: «Ну и урод!» Вы, в свою очередь, тоже можете стать объектом подобных замечаний и саркастических реплик.

Втаптывающим в грязь необходимо унижать вас, чтобы возвыситься в собственных глазах. Эти люди, неуверенные и полные саморазрушительных мыслей, ощущают угрозу и с вашей стороны, и со стороны окружающих. Единственный для них способ добиться самоуважения — это унижать других, опускать их до своего уровня.

Болтун

Болтун чересчур говорливый, невежественный, раздражающий, плохо разбирающийся в людях, самовлюбленный, непочтительный, не умеющий общаться и скучный.

Болтунов можно назвать «говороголиками», которые не желают замолчать. Эти «вредные» личности выливают свободно текущий поток своих мыслей на первого оказавшегося в их поле зрения, едва ли придавая этому какое-либо значение. Зацепившись за вас, они не остановятся, хотя фактически Болтуны разговаривают сами с собой и вы для них не существуете. Эти люди будут говорить обо всех и обо всем, и обычно их не остановить никакими силами. Эти хронические говоруны очень любят пускаться в праздную болтовню о своей личной жизни, жизни их семьи, малознакомых людей, о людях, которых они не знают и которых едва ли стремятся узнать. Их бессодержательные бесконечные рассказы вряд ли представляют для кого-нибудь интерес. Они могут потратить добрых пятнадцать минут, описывая все, что купили в магазине. Не умея понимать чувства других, они настолько увлекаются своими повествованиями, что не обращают внимания на признаки вашего раздражения, нетерпения или отвращения. Болтуны слишком эгоистичны, чтобы признать еще чье-либо право говорить.

Не позволяя ввернуть даже словечко, Болтун вынуждает вас делать то, что вам делать не хочется, — выслушивать его.

Саморазрушитель

Саморазрушитель всегда оказывается жертвой, он нереалистичный, слабый, неустойчивый, трусливый, настороженный, негативно настроенный, эгоистичный, мрачный, обособленный, мятежный, неконтролируемый, он ощущает угрозу извне, впадает в отчаяние, низко оценивает все окружающее и склонен к депрессии.

Саморазрушители так ненавидят себя, что постоянно готовы к самоуничижению. Они твердят одно и то же о своих недостатках и без конца ругают себя. Обычно они говорят что-то вроде: «я слишком плохой», «какую я сделал глупость» или «я хуже всех». В сущности, Саморазрушители стараются унизить себя прежде, чем такая возможность появится у других. Они не умеют принять комплимент и отвергнут любые добрые и приятные слова в свой адрес. Они могут настолько увязнуть в самобичевании, что иногда становятся алкоголиками, обжорами, злоупотребляют наркотиками и сексуальными отношениями. В итоге Саморазрушители не верят, что достойны чего-то хорошего и заслуживают удовольствий в жизни.

Их самооценка низка до крайности.

Избегающий неприятностей

Избегающий неприятностей — слабое создание, неспособное постоять за себя, — бесцветный, обособленный, трусливый, необщительный, запуганный, бесчестный, неверный, суетливый, боязливый, немужественный, ненадежный, одинокий и социально некомпетентный.

Способ борьбы Избегающего неприятностей со стрессом — уход от него. Будучи неспособным что-либо предпринять, он исчезает.

Так как Избегающие неприятностей всеми силами стараются держаться подальше от конфликтов, они не в состоянии понять, какую рану могут нанести другим людям своим «своевременным» уходом.

Дремлющий, но смертоносный вулкан

Дремлющий, но смертоносный вулкан, — ненадежный, необщительный, скрытный, придирчивый, неустойчивый, слабый, непонятный, трусливый, непоследовательный, суетливый, злопамятный, неуправляемый, склонный обвинять других.

Когда такие люди находятся рядом, вы никогда не знаете, чего от них ожидать. В сущности, их можно сравнить с миной замедленного действия. Дремлющий, но смертоносный вулкан, кажется чрезвычайно сдержанным, спокойным, улыбчивым и сердечным. Он ни за что не подаст виду, что случилась какая-то неприятность, что вы его чем-то расстроили или рассердили. Он не позволит себе заметить, что вы сделали что-то, с его точки зрения, неправильное. Умиляясь его мягкости и кротости, можно подумать, что он не способен и мухи обидеть.

Затем неожиданно происходит извержение: пепел и лава летят во все стороны. Например, вы «не так» посмотрели или «не так» поздоровались с ним, и это вызывает совершенно неадекватную реакцию. Он мгновенно взрывается, кричит истошным голосом и обвиняет вас во всех своих невзгодах. Такое поведение не просто удивляет, оно ошеломляет.

Дремлющий, но смертоносный вулкан, скрывает в себе столько ярости, что иногда стоит опасаться далеко не безобидных телесных повреждений, которые он может нанести.

Из всех типов «вредных людей» Вулкан наиболее опасен, ибо невозможно предугадать, когда и где он взорвется. Вулканы ничего не забывают и немедленно приходят в состояние «боевой готовности», как только обиды и раздражение переполняют чашу их терпения.

Сплетник

Сплетник нескромный, ненадежный, двуличный, скрытный, критично настроенный, язвительный, самоуверенный, пустой, злой на язык, скептичный, трусливый, навязчивый, враждебный, закрытый, нелояльный, подлый, злой и неприятный. Он склонен искать во всех недостатки, обвинять, вмешиваться в чужие дела, видеть в каждом потенциального соперника.

Сплетники обожают распространять истории, которые часто приукрашивают, а иногда сами же и придумывают.

Сплетник — чрезвычайно суетливое существо, чье наивысшее удовольствие — подробный рассказ о несчастьях других. Сплетница с наслаждением поведает вам, как муж вашей общей подруги, изменяя жене, был пойман с поличным. Заливаясь смехом, она опишет, как ваша подруга запустила бедняге в голову лампой и поранила ему лоб.

Собственная жизнь сплетников обычно бесцветна и малоинтересна.

А ведь им просто необходимо быть замеченными, чувствовать собственную значимость. Они уверены, что, преподнося пикантную информацию, «растут» в глазах собеседника.

Роковой борец

Роковой борец непочтительный, натянутый, заносчивый, нахальный, наглый, напористый, язвительный, напряженный, запуганный, злой на язык, непостоянный, неконтролируемый, безумный, упрямый, грубый, шумный, необщительный, несущий в себе угрозу, обидчивый, склонный к депрессиям и саморазрушению. С ним трудно иметь дело, от него исходит опасность, он обладает садистскими наклонностями, никакой закон ему не писан.

Роковые борцы держатся вызывающе, ищут повод для ссоры, постоянно живут в ожидании драки и только ждут, что вы позволите себе сделать промах. Они все время настороже — и в любую минуту готовы к бою. Они любят противоречить, даже если согласны с вами. Что бы вы ни сказали, они непременно найдут контраргумент.

Они без конца провоцируют окружающих, причем без видимых причин. Скорее всего, собственная неуверенность и отчаяние заставляют их ввязываться в споры и таким образом возвышаться в глазах людей.

Кажется, все и вся раздражает их. Они критикуют и ругают всех. Эти люди могут буквально взбеситься, дубася при этом кулаками в стены и двери, оставляя на них внушительные вмятины.

Для Роковых борцов естественно состояние ярости, даже если вы делаете все то, что им хочется. Они ухитрятся найти ложку дегтя в бочке с медом и накинутся на вас прежде, чем вы раскроете рот. Если скажете или сделаете что-то, что выведет их из себя, они накинутся на вас с кулаками и будут бесноваться до тех пор, пока ситуация не исправится сама собой.

Как правило, у Роковых борцов было нелегкое детство. Став взрослыми, они нередко чувствуют, что жизнь сыграла с ними злую шутку. Их воинственность — это только маска, прикрывающая сверхчувствительность.


Унылая и обреченная жертва

Унылая и обреченная жертва беспокойная, пассивная, злопамятная, суровая, эгоистичная, отвергающая все новое, грустная, негативно настроенная, мелочная, подозрительная, упрямая, жалкая, слабая, расстроенная, лишенная воображения, напуганная, трусливая, склонная к депрессиям, мрачная, скептически смотрящая на мир, непривлекательная, недоверчивая, угрюмая, безжизненная, сонная, сентиментальная. Эта мазохистская натура то и дело всех обвиняет и торжественно несет бремя своей нелегкой судьбы.

Унылые и обреченные жертвы впадают в депрессию от одной только мысли, что родились на свет. Как пауки, они захватывают вас в сети своего горя, рассказывая, как ужасна была, есть и будет их жизнь. При этом им нужно сочувствие, а не советы.

Они предпочитают барахтаться в пучине жалости к себе, уверенные, что мир к ним жесток и все вокруг виноваты в их несчастьях. Ничто не доставляет им удовольствия. Про таких людей говорят, что им удобнее видеть стакан наполовину пустым, а не наполовину полным. При неудачном стечении обстоятельств Унылая и обреченная жертва будет обвинять всех, но только не себя — гораздо в большей степени, чем Роковой борец.

Фактически эти два типа вредных людей очень схожи по своему чувству неуверенности и убеждению в никчемности жизни. Но вместо того, чтобы выплеснуть эти чувства, поработав кулаками и злым языком, Жертвы лишь льют слезы да предаются тягостным раздумьям. Они винят погоду, личную жизнь, собственное несчастливое детство. Вечные жертвы, они наслаждаются жалостью к себе и стремятся вызвать жалость и со стороны других своим бесконечным нытьем.

Унылые и обреченные жертвы постоянно беспокоятся. Они заранее составляют неутешительные сценарии. Например, они наверняка знают, что ужасно проведут время на вечеринке, что никто не будет разговаривать с ними и что все пойдет наперекосяк, лишь только они ступят на землю, выйдя из своего дома. Стоит вам хотя бы немного пообщаться с Унылой и обреченной жертвой, и вы быстро почувствуете себя несчастным и вымотанным. Вам захочется всплакнуть или заснуть, потому что это ужасное существо высосет из вас все силы.

Любая попытка дать Жертве совет обречена на неудачу, она каждый раз ответит: «Да, но…» — и продолжит объяснять, почему ее проблема неразрешима даже с вашей помощью. В конце концов, она будет продолжать видеть мир во всей глубине его безнадежности, и что бы вы ни сделали и ни сказали — ничто не сможет поколебать ее.

К сожалению, сейчас развелось слишком много таких Жертв. Прислушайтесь к любому случайному разговору, и вы непременно узнаете, кто совсем обнищал, вконец растолстел, кто слишком несчастен или слишком утомлен жизнью. Сталкиваясь с такими людьми в повседневной жизни, мы не только раздражаемся, но и сами впадаем в депрессию и жалуемся на усталость.

Улыбающийся двуликий Янус

Улыбающийся двуликий Янус скрытный, трусливый, ловкий, неискренний, необщительный, бесчестный, эгоистичный, фальшивый, загадочный, уклончивый, некритичный к себе, ленивый, подлый, бесцеремонный, подозрительный, трусливый, недоверчивый, двоедушный. Он может быть приветливым и угодливым, но предаст вас при первой возможности, ему нельзя доверять.

Многие из нас считают, что нет хуже людей, чем эти Двуликие Янусы. Действительно, последний круг ада у Данте был предназначен для носителей самого тяжкого греха — предательства и измены.

Этот тип вредных людей одновременно пассивен и агрессивен. Снисходительно улыбаясь и всем своим видом давая понять, что хочет стать лучшим другом, он в то же время расставляет сети у вас за спиной. Прекрасно разбиравшийся в человеческих отношениях Конфуций говорил об этих людях так: «Какой стыд — иметь зуб на того, с кем дружишь!»

Эти хамелеоны находятся в постоянном напряжении, ибо меняют свое поведение в зависимости от того, чего, по их убеждению, вы от них ждете. Они неусыпно следят за вами и готовы приложить любые усилия для того, чтобы в конечном итоге поступать так, как им хочется.

Никогда не доверяйте Двуликим Янусам! Они используют вашу доверчивость против вас именно тогда, когда вы меньше всего ждете этого. Эти интриганы только и делают, что ищут свою выгоду в отношениях. В глубине души они не любят вас, но никогда и виду не покажут, что злы, расстроены или завидуют.

Двуликие Янусы очень скрытны и ни за что не признаются, что у них на уме. Они могут говорить милые, нежные, обнадеживающие слова, но на самом деле они лишь бессовестно лгут.

Нерешительный слабак

Нерешительный слабак одновременно пассивный и агрессивный, слабый, тихий, льстивый, необщительный, зависимый от других, недисциплинированный, запуганный, угодливый, трусливый, неуверенный в себе, недоверчивый, скрытный, малодушный, мелочный, склонный обвинять других, ненадежный, ощущающий угрозу извне, консервативный, непослушный, нерешительный, полный отчаяния, безжизненный, пустой, бесхарактерный, покорный, инфантильный, скучный, зацикленный на своих страхах, неудачливый, не умеющий никому отказать.

Нерешительные слабаки не имеют ни силы воли, ни твердости духа. Они, словно флюгеры, поворачиваются по ветру, не в состоянии принять какое бы то ни было решение. Всегда тихие и беспрекословные, они производят впечатление людей, которые говорят только «да». Однако рано или поздно вы поймете, что их «да» очень часто означает «нет». Сегодня они могут сказать одно, завтра другое. На самом деле такие люди толком не могут понять ни окружающих, ни себя, и оттого с ними чрезвычайно трудно работать.

Лишенные силы воли, не желающие думать ни о чем, кроме собственного спокойствия, они считают, что, если будут достаточно терпеливы, проблемы исчезнут, а нужные решения придут сами. Они упускают время, так как не доверяют себе и не хотят рисковать из боязни ошибиться. Когда обстоятельства вынуждают их сделать выбор, такие люди приходят в ярость.

Нерешительный слабак настолько парализован страхом и тревогой, что не сдвинется с места, когда придет время действовать. Даже необходимость спасти чью-то жизнь будет недостаточным аргументом. Нерешительные слабаки не умеют бороться. В своих собственных глазах они — жертвы, поэтому не собираются беспокоиться и создавать себе неприятности. В поисках покоя и комфорта они пытаются спрятаться в потаенных закоулках жизни.

Потребитель

Потребитель эгоистичный, двуличный, льстивый, скрытный, непоследовательный, угодливый, бесчестный, подлый, непривлекательный, неискренний, назойливый и обольстительный. Он любит вмешиваться не в свои дела и манипулировать другими.

Потребители чаще всего одиноки в жизни. Они непостоянные друзья, вы им нужны, только если они могут извлечь выгоду из вашей дружбы. Эти люди делают все лишь для собственного успеха. Если же они не в состоянии извлечь преимуществ из общения с кем-либо или уже получили от него все, что хотели, то не задумываясь отшвыривают от себя человека, как использованный пластиковый стаканчик.

Злобный выскочка-тиран

Злобный выскочка-тиран язвительный, желчный, враждебный, сильный, неконтролируемый, злой, вздорный, резкий, противоречивый, грубый, придирчивый, требовательный, острый на язык, непоследовательный, жестокий, труднопредсказуемый, вызывающий, невежественный, высокомерный, инфантильный, запуганный, невоспитанный, драчливый, мужественный, энергичный, обидчивый, подлый, подвижный, безумный, шумный, не умеющий общаться с людьми, надменный, непостоянный, необщительный, вспыльчивый и упрямый. Он ищет в вас недостатки, таит в себе угрозу, в нем заложены садистские наклонности.

Злобный выскочка-тиран — словесный террорист и упрямый всезнайка, его девиз: «Прав либо я, либо никто». Вспыльчивые и непредсказуемые, они всюду суют свой нос и счастливы, только находясь в центре внимания.

Выскочки-тираны имеют непреодолимую потребность все контролировать, даже в большей степени, чем Наставник, с той лишь разницей, что последний менее зол, ибо не склонен к жестокости и садизму. В сущности, Выскочки-тираны заводятся от одного вида человеческого смущения. Им нравится издеваться над людьми, видеть, как те съеживаются от страха, словно раненые щенки, и выплескивать на них всю свою внутреннюю ненависть.

Они живут желанием эмоционально уничтожить любого. С такими людьми легко нажить себе язву. Эти энергетические вампиры, несомненно, заняли бы первое место по силе своей ненависти к другим людям. Конфуций высказался о них так: «Чаще всего никто не подчиняется им, даже когда они отдают приказания». Их могут бояться и ненавидеть, но ничто не заставит других уважать их и выполнять их приказы добровольно.

Шутник

Шутник утомительный, ненадежный, слабый, отталкивающий, несерьезный, эгоистичный, бестактный, обидчивый, саркастичный, плохо понимающий людей, невежественный, грубый, невнимательный, поверхностный, непочтительный, шумный, навязчивый и равнодушный к окружающим.

Шутники не умеют говорить серьезно. Любой разговор они могут начинать с шутки: «Ты слыхал последнюю новость о том-то и том-то?»

Шутники всегда отпускают в ваш адрес вольные, чаще плоские шуточки, рассчитывая, что их сочтут верхом остроумия. Ваше нежелание смеяться вызывает у них одну реакцию: «У тебя что, нет чувства юмора? Все над этим смеялись — а что с тобой?» Такой «юмор» служит оружием их скрытой враждебности.

Встретившись с вами за завтраком, Шутник может отмочить что-то вроде: «Эй, съешь еще булочку, она тебе очень идет», намекая тем самым на вашу полноту. Заметив ваше удивление, он, захихикав, скажет: «Ты что, шуток не понимаешь? Я же дурачусь!» Просто выразить свою враждебность он не может, ибо слишком труслив, чтобы прямо высказать вам, чем вы его не устраиваете.

Всякий раз, когда вам захочется поговорить с ним о чем-то серьезном, он будет хохотать и шутить, так как серьезные темы разговора выше его понимания. Если Шутник чем-то расстроен, он никогда не покажет вам этого, пряча уязвленные чувства и даже гнев за прибаутками. В сущности, чтобы оградить себя от огорчений, эти люди сидят в скорлупе собственных острот.

Невежа

Невежа плохо разбирается в людях, ненадежный, грубый, раздражающий, бестактный, обидчивый, непредсказуемый, лишенный воображения, небрежный, тупой, дерзкий, наглый, чересчур прямолинейный, плаксивый, эгоистичный, медлительный, навязчивый, глупый и неразвитый. На него нельзя положиться.

Невежу невозможно понять. Неотесанные болваны, совершенно не разбирающиеся ни в себе, ни в других, они часто отпускают сомнительные замечания, абсолютно не задумываясь о ваших чувствах. Они редко смотрят в глаза, вяло пожимают руку, у них небогатый набор движений и интонаций. Они совсем не умеют держаться на людях.

В сущности, это инфантильные существа, которым, как четырехлетним детям, нет дела до ваших чувств, когда они выкладывают все, что у них на уме. Даже если вдруг окажется, что они умны и преуспевают в работе, отсутствие доброты и такта с их стороны порождает лишь неуважение окружающих.

Чаще всего Невежа запоминается как странный человек, который подойдет к вам, скажет не к месту что-нибудь бредовое и удалится, оставив вас в недоумении: с чего это он вдруг?

Безумец

Безумец может быть неустойчивым, захлестываемым эмоциями или абсолютно лишенным их. Он загадочный, измученный, запуганный, ненадежный, непостоянный, непредсказуемый, неконтролируемый, резкий, вздорный, едкий, замкнутый, грустный, подозрительный, непонятный, негибкий, наглый, нахальный, исполненный ненависти, суетливый, инфантильный, трусливый, странный, поверхностный, склонный к депрессиям, садизму или мазохизму, склочный, отчаянный, эгоистичный, вспыльчивый, злой или беззащитный, неуверенный, упрямый, угрюмый, подлый, угрожающий или ощущающий угрозу со всех сторон, безумный, противоречивый, а иногда производит впечатление душевнобольного.

Общаться с Безумцами опасно. Они душевно или эмоционально расстроены и могут страдать маниакально-депрессивным психозом и живут в каком-то нереальном мире. У них может быть пограничное психическое расстройство, которое угрожает их собственной жизни и жизни других, а возможно, они принимают алкоголь или наркотики, из-за чего выглядят странными и неконтролируемыми.

Безумцы могут менять свое поведение на глазах. Из всех типов вредных людей труднее всего иметь дело с ними, поскольку, как и в случае с Дремлющим, но смертоносным вулканом, никогда не знаешь, чего от них ожидать и какой сюрприз готовит их поведение.

Бессовестный лгунишка

Бессовестному лгунишке нельзя доверять, он дерзкий, неискренний, лукавый, скрытный, бесчестный, навязчивый, всезнайка, бесстыдный, экспансивный, ищущий чужую вину, манипулятор, непривлекательный, сплетник, непредсказуемый, ненадежный, слабый, наивный, двуличный, действующий за вашей спиной эгоист.

Лгунишки сами не знают, врут они или говорят правду. Эти люди столько лгали, так старались укрепить свою хилую самооценку, что сами наконец стали верить тому, что плетут. Они могут поклясться вам, что то или иное — правда и они уверены в этом как в себе, хотя вы знаете наверняка, что это не так. Они и ухом не поведут, ибо это закоренелые манипуляторы. Что самое удивительное, Лгунишки иногда говорят долю правды о себе самих. Часто они поступают так, чтобы смутить вас. Благодаря этому, если вы уличите их во лжи, они будут доказывать с пеной у рта, что никогда не лгут.

С Лгунишками очень трудно иметь дело, так как им невозможно доверять и по настоящему общаться с ними. Поскольку доверие — основа общения, их никак нельзя уважать и раскрывать им свою душу. Лгунишки могут завираться до тех пор, пока не будет собрано бесчисленное количество доказательств их лжи. В конце концов, эти люди таковы, что могут убедить даже самих себя в правдивости своих выдумок.

Пакостник

Пакостник грубо вмешивается, вторгается в чужую жизнь, он самоуверенный, недоброжелательный, наглый, настырный, настороженный, завистливый, бессовестный, злой на язык, сплетник, догматичный, склонный всех обвинять, недоверчивый, эгоистичный, злой, шумный, неконтролируемый, грубый, назойливый, скрытный. Его часто называют подстрекателем, доносчиком, садистом и негодяем.

Пакостник — это нечто среднее между Сплетником и Подстрекателем, только он более вреден. Такие люди вторгаются в вашу жизнь (деловую или личную) и принимаются за дело с целью превратить ее в ад.

Они не просто перемывают вам косточки с другими, как это делает Сплетник, и не просто толкают вас на что-то дурное, как Подстрекатель. Нет, они именно вторгаются в вашу жизнь, названивая другим и договариваясь с ними о встрече специально, чтобы поведать кое-что о вас.

Поскольку собственная жизнь Пакостников бедна и примитивна, они нередко пытаются заполнить ее вами, запуская когти в вашу жизнь.

Скряга

Скряга, считающий каждую копейку, эгоистичный, скупой, тупой, несамокритичный, придирчивый, пустой, неискренний, ограниченный, малоинтересный, узколобый, тревожный, упрямый, унылый, поверхностный, запуганный, скучный, скептический, неразвитый, беспокойный, ненадежный, слабый, нерешительный, равнодушный, нервный и вечная жертва.

Скряги настолько мало уважают себя, что полагают, будто заслуживают в этой жизни только то, что дешево или бесплатно. Они скупятся не только на деньги, но и на комплименты, на выражение страсти и любви. Все их разговоры неизменно сводятся к деньгам — сколько они заплатили за ту или иную вещь, какую сделку совершили, как сторговались с продавцом. При этом они всегда восхищаются собственной находчивостью и предприимчивостью.

Эти жалкие людишки настолько мелочны, что часто упускают из виду самое главное. Они так поглощены подсчетом копеек, что до самой смерти не могут сосчитать, сколько же у них накопилось.

Фанатик

Фанатик догматичный, упрямый, назойливый, неискренний, наглый, цепкий, напористый, узколобый, слабый, непоследовательный, скрытный, пустой, самоуверенный, неприспособленный к жизни, нервный, требовательный, привередливый, бесстрашный, пугающий, обидчивый, отталкивающий, мелочный, непредсказуемый, нахрапистый, драчливый, нереалистичный, скрывающий угрозу, вздорный, непоследовательный, придирчивый, непочтительный, закрытый.

Девиз всей жизни Фанатика, независимо от мнения других, — «Все не так!». Как и Злобный выскочка-тиран или Наставник, он считает, что прав «либо я, либо никто». Он страстно предан своим убеждениям и готов проклясть каждого, кто не разделяет его веры в себя. Фанатик всегда старается склонить вас к своему образу мыслей. Если вы осмелитесь думать иначе, а уж тем более возражать ему, пусть даже предельно мягко, он придет в ярость, обвинив вас в глупости и предательстве. С ним невозможно вести обстоятельную, содержательную беседу, ибо он не желает слушать никого, кроме себя. Кажется, он заранее знает ответы на все вопросы и закрепил за собой исключительное право быть лидером в разговоре. Его негибкость и откровенная придирчивость основательно мешает построить разговор с ним на дружеской ноте.

Подлиза

Подлиза, человек-сахар — скрытный, лживый, неискренний, несерьезный, гадкий, экспансивный, недобрый, слабый, двуличный, несамокритичный, бессовестный, трусливый, назойливый, не переносящий одиночества, шумный, поверхностный, претенциозный, отталкивающий, бесчестный, непокладистый, его часто называют темной личностью, подхалимом, пакостником, манипулятором, подстрекателем и потребителем.

Подлиза — типичный манипулятор — будет льстить вам до умопомрачения, лишь бы добиться желаемого. Он услаждает вас напыщенными речами и ведет себя так, будто вы — его друг до гроба и он готов для вас на все.

В глубине души Подлиза может вовсе не питать к вам нежных чувств, но никогда не выдаст себя. В своей лести он предельно изобретателен, и, если вы попытаетесь прервать его или осадить, он с напором начнет уверять вас, что вы самый красивый, самый умный, самый лучший. Вы с трудом удерживаетесь от улыбки, ибо в глубине души вам приятно это слышать и очень хочется верить, что так оно и есть. Как только вы улыбнетесь, считайте, что попались. Противно наблюдать за поведением Подлизы: всегда заметно, как он угодлив и с каким усердием лижет сапоги каждого, кто может быть ему полезен.

Самодовольный деспот

Самодовольный деспот упрямый, неискренний, догматичный, критичный, но не самокритичный, тупой, надменный, необщительный, скучный, придирчивый, эгоистичный, консервативный, претенциозный, неразвитый, непоследовательный, недобрый, мелочный, дотошный, язвительный, поверхностный всезнайка.

Самодовольный деспот пребывает в уверенности, что он — само совершенство и никогда не может допустить промаха ни в чем, а потому взирает на вас с высоты своего величия презрительным оком. Тупой, самовлюбленный, придирчивый, он ожидает, что все остальные должны жить по установленным им законам. Например, деспот может свысока смотреть на тех, кто курит, пьет, ругается и не так хорошо одет или организован, как он. Обычно он кипит от гнева, негодования и отвращения, ибо не отличается особой терпимостью к окружающим. Этот ангел во плоти очень разборчив, редко кого любит и мало чем восхищается. Его отношение к жизни можно выразить словами Фанатика, Злобного выскочки-тирана или Наставника: «Прав либо я, либо никто».

С ним чрезвычайно трудно общаться и еще труднее жить, ведь так мало людей отвечают его требованиям. Его собственная жизнь столь жалка, что деспот не может допустить, чтобы весь мир развлекался, отдыхал и вдыхал аромат роз.

Снобизм деспота проявляется и в том, что он склонен скрывать свои «несовершенства». Он не признается, что ошибался, что испытывал желания, идущие вразрез с нравственными установками, поэтому вынужден лицемерить и противоречить самому себе. Это ослабляет его позицию, расшатывает уверенность и делает уязвимым.

Надменный сноб

Надменный сноб претенциозный, самовлюбленный, пустой, высокомерный, заносчивый, придирчивый, обособленный, ненадежный, слабый, подлый, необщительный, эгоистичный, злой, запуганный, требовательный, назойливый, недружелюбный, вздорный, тупой, непоследовательный, неприятно снисходительный, непочтительный, трусливый, грубый, поверхностный и претендующий на роль первой скрипки.

Надменный сноб ведет себя так, будто он выше всех. Это поднимает его самомнение, хотя на самом деле в глубине души сноб трепещет от неуверенности. Он из кожи лезет вон, стремясь завязать знакомство с сильными мира сего, добиться теплого местечка, ибо это возвышает его в собственных глазах. Если вы не нужны ему, сноб пройдет мимо, даже не удосужившись поздороваться с вами. Он ходит, задрав нос и разговаривает с вами, только если вы задираете нос еще выше. Он обращается к вам со снисходительной величавостью, глядя сверху вниз. Часто Надменные снобы объединяются в снобистские клубы, куда вас пустят, только если вы выглядите надлежащим образом, знамениты или имеете достаточно денег, чтобы подкупить швейцара. Таким людям подобные клубы органически необходимы, чтобы чувствовать себя людьми.

Надменные снобы очень темпераментны и требуют к себе особого внимания. Сноб будет маячить у вас перед глазами и вести себя как избалованный ребенок, не замечая никого вокруг. Написанное у него на лице «Я лучше вас» на самом деле скрывает глубоко спрятанное убеждение «Я хуже всех».

Сноб мучается ощущением собственной неполноценности, у него такое хрупкое «Я»!

Нарцисс

У Нарцисса мания собственного «Я». Он эгоистичный, самоуверенный, пустой, ненадежный, высокомерный, скучный, ограниченный, неприспособленный к жизни, утомительный, отталкивающий, напыщенный, эгоцентричный, нескромный. Кажется, что он и живет напоказ.

Для Нарцисса центр Вселенной — он сам. Более эгоцентричных людей вы не найдете: он терпеть не может разговоров, предметом которых не является. Нарцисс будет выслушивать все, что вы говорите, только если это имеет непосредственное отношение к нему. Его словарь изобилует местоимениями «я» и «мне». Любая его фраза начинается с «я». Попытка пообщаться с Нарциссом может стать вашим самым горьким воспоминанием, ибо беседа превратится в его монолог.

Завязать какие-нибудь отношения с Нарциссом крайне трудно, если только вы не откажетесь от себя в его пользу. Нарциссы делают только то, что удобно им.

Конкурент

Конкурент — бесстрашный провокатор, фанатичный, отталкивающий, подозрительный, злой, напористый, агрессивный, злопамятный, безнравственный, сильный, запуганный, настороженный, вздорный, ощущающий отовсюду угрозу, ненадежный, всегда готовый к бою.

Конкурент использует любую возможность, чтобы перехитрить или победить вас. Начиная от попытки найти работу и кончая выбором друга или подруги, мужа или жены — все представляет для него соревнование. Расскажите Конкуренту, какая у вас замечательная собака, и он тут же откликнется, что его собака больше, лучше и умнее. Скажите, как много вы сегодня работали — он немедленно поставит вас на место, признавшись, как упорно трудился сам, несмотря на невообразимое количество препятствий.

Рядом с Конкурентом невозможно расслабиться. Вы все время чувствуете его готовность к бою. Как правило, он не очень любит людей, поскольку тратит слишком много сил на борьбу с ними. Попробуйте заметить, что ваша общая знакомая выглядит сегодня особенно привлекательно. Конкурент парирует: «Бывает, что она выглядит гораздо лучше. Как раз сейчас с ней, похоже, что-то не в порядке. Посмотри, какие у нее круги под глазами».

Конкурент часто выглядит напыщенным хвастуном, который разглагольствует о своих прошлых и настоящих достижениях. Он постоянно старается поразить вас тем, насколько он лучше, умнее и удачливее, чем вы. Проблема в том, что конкурент обладает столь низкой самооценкой, что может привлечь ваше внимание только соревнуясь с вами.

Наставник

Наставник — бесцеремонный манипулятор, взбалмошный, высокомерный, агрессивный, сильный, двуличный, напористый, самоуверенный, нахальный, вздорный, догматичный, эгоистичный, упрямый, нахрапистый, непоследовательный, недалекий, опасливый и угрожающий, непочтительный, необщительный, цепкий и ограниченный.

Наставник никогда ничего не пустит на самотек. Еще в большей степени, чем Злобный выскочка-тиран, он нервничает, если что-либо выходит из-под его контроля. Однако, в отличие от Тирана, Наставник никогда не идет на подлость и не впадает в ярость, добиваясь желаемого. Его оружие — сладкие речи и всевозможные манипуляции людьми.

Наставник редко бывает душой компании и не пользуется большим авторитетом, ибо предпочитает действовать самостоятельно. Если что-то идет не так, как ему хотелось, Наставник злится или теряет интерес к происходящему, так как считает, что обязан руководить каждым действием окружающих. Он ко всему прилагает усилие и, когда это не приводит к задуманному результату, впадает в панику, становится нервным и еще больше манипулирует другими.

Проблема в том, что Наставник не умеет держать себя в руках, если не в силах контролировать человека или ситуацию. Он теряет власть над собой. Когда что-нибудь идет не по его велению и хотению, он от злости пробьет стены кулаками.

Нельзя контролировать человека так, чтобы он не мог даже пошевелиться самостоятельно. Человек сломается эмоционально или физически.

Далее рассмотрим конкретные рекомендации, как вести себя с трудными людьми и что делать для того, чтобы они не причиняли вам вреда.

Лук — польза и вред овоща для организма человека

https://ria.ru/20210316/luk-1601481573.html

Лук — польза и вред овоща для организма человека

Лук — польза и вред овоща для организма человека — РИА Новости, 16.03.2021

Лук — польза и вред овоща для организма человека

Лук — вкусная еда и хорошее средство от болезней. Чем полезен и чем вреден лук для здоровья мужчины и женщины, в каком виде и сколько его можно есть в день, а… РИА Новости, 16.03.2021

2021-03-16T14:58

2021-03-16T14:58

2021-03-16T15:00

продукты

питание

кулинария

витамины

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/40220/64/402206448_0:224:2759:1776_1920x0_80_0_0_1cfcafb26a07b005a64062b55bb1aaea.jpg

Лук — вкусная еда и хорошее средство от болезней. Чем полезен и чем вреден лук для здоровья мужчины и женщины, в каком виде и сколько его можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить лук — в материале РИА Новости.Виды лукаЛук — это род двулетних и многолетних травянистых растений, относящихся к подсемейству луковые, которые бывают съедобными и декоративными. В мире насчитывается более тысячи видов, самые популярные из которых: ИсторияЛук употребляли в пищу еще в древности, об этом свидетельствуют найденные изображения этого растения, относящиеся к 3200-2700 гг. до н. э. Он был популярен в Древних Греции и Риме, странах Ближнего Востока, также его следы находили в саркофагах и на телах древнеегипетских мумий. В Европу лук попал в X-XI веках, а на Руси появился спустя 200-300 лет. Тогда его использовали в качестве оберега от злых духов, болезней и неудач в бою. Сейчас лук культивируют в 175 странах мира, крупнейшими поставщиками являются Китай, Индия и Египет. Состав и калорийностьХимический состав лука зависит от сорта, условий и сроков хранения, а также места произрастания. Самый популярный репчатый лук содержит эфирные масла, витамины В1, В2, В6, РР, Е, большое количество витамина С. Он богат гликозидами, протеином, каротином, флавоноидами, кальцием, хлором, серой, калием, натрием, магнием, фосфором, железом. В зеленом луке есть белки, углеводы, витамины A, B9, C, E, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден. В составе лука-порея присутствуют витамины С, К, Е, B1, В2, РР, железо, марганец, медь, фосфор, магний, кальций и т. д.Калорийность лука колеблется от 30 до 70 ккал на сто грамм продукта, при этом луковицы содержат 8-14% сахара и белки (1,5-2 %).Полезные свойства лукаПолезные свойства лука обусловлены его богатым химическим составом. В оздоровительных целях его использует как общеукрепляющее, противогриппозное, антивоспалительное и слабительное средство. “Лук является хорошим источников витаминов группы В в зимний период, а также он содержит марганец, медь, калий, фосфор, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — В репчатом луке (свежем, необработанном термически) есть фитонциды, которые угнетают рост бактерий и грибков. Есть исследования, которые говорят о благоприятном влиянии овоща для предотвращения образования холестериновых бляшек в артериях, что снижает риск сердечного приступа и инсульта. Клетчатка способствует хорошему пищеварению и поддержанию организма в норме. Хром и сера в свежем луке нормализует уровень сахара в крови”.Овощ полезен и для кожи: он борется с угревой сыпью и акне. Вред лука и противопоказанияВред лука заключается том, что он может спровоцировать расстройство желудка, метеоризм, вздутие и диарею. Его нельзя есть при бронхиальной астме, а при гипертонии употребление продукта может повышать давление. Польза лука для здоровья мужчин Считается, для мужчин лук полезен тем, что стимулирует кровообращение, за счет чего увеличивает потенцию, а богатый витаминно-минеральный комплекс повышает тестостерон, количество сперматозоидов и улучшает фертильность. Также овощ, если не злоупотреблять им, благоприятно влияет на либидо, борется против авитаминоза, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие. Польза лука для организма женщинПольза лука для женщин прежде всего заключается в улучшении внешнего вида кожи. Регулярное употребление помогает увеличить синтез коллагена и уменьшить возрастные изменения за счет антиоксидантов в составе овоща. Также он может благотворно влиять на цвет лица, сократить появление прыщей и акне. В целом, продукт укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными свойствами, что положительно сказывается на здоровье полости рта. При беременностиЛук содержит одно из самых важных веществ для беременной женщины — фолиевую кислоту. Она не только способствует нормальному течению беременности, но и участвует в развитии плода, при этом недостаток вещества увеличивает риск развития врожденных пороков и вероятность преждевременных родов. Также фитонциды в составе овоща помогают при профилактике гриппа и ОРВИ, что важно во время беременности. Из-за этого разные сорта лука следует включить в рацион, но не употреблять более 70-100 грамм ежедневно. Лучше всего перед этим посоветоваться с врачом. Польза и вред сортов лукаКаждый сорт лука немного отличается по химическому составу, но обладает похожими свойствами. В медицине этот продукт известен еще с древних времен, а в Средние века знаменитый врач Авиценна описывал его целебные свойства против ран, болезней горла, советовал использовать шелуху, чтобы очищать воду от загрязнений. Репчатый лукБлагодаря минеральным солям в составе репчатый лук нормализует водно-солевой баланс, витамины и другие важные для организма вещества обладают бактерицидным действием, помогают бороться с инфекциями и стимулируют иммунитет. Также он обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки крови от окислительного стресса. Вред лука заключается в раздражающем действии на ЖКТ, что может спровоцировать обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита, колита.Зеленый лукЗеленый лук содержит витамин А, который благотворно влияет на внешний вид, улучшает состояние кожи, волос, ногтевых пластин, замедляет процессы старения в организме и препятствует ухудшению зрения. В нем много и витамина С, что полезно во время авитаминоза и подъема инфекционных заболеваний. Продукт повышает иммунитет и помогает быстрее справиться с недугами. Кроме этого, использование свежих побегов снижает риск кариеса и обеззараживает полость рта. При этом чрезмерное употребление лука может быть вредно и повышать кислотность желудка, раздражать дыхательные органы. Он противопоказан тем, у кого астма, болезни печени и почек.Красный лукВ красном луке содержатся витамины группы В, витамины С, А, а также калий, цинк, йод, железо, магний, медь и т. д. Благодаря богатому составу овощ обладает иммуномодулирующим, бактерицидным, противогрибковым действием, защищает от образования тромбов, разжижает кровь, способен выравнивать уровень сахара. Однако красный лук может навредить людям с тяжелыми нарушениями в функционировании печени, при индивидуальной непереносимости, болезнях желудка. Если продукт выращивался с использованием большого количества химических удобрений, он также не будет полезен. Лук-порейЛук-порей следует добавить в рацион тем, кто сидит на диете. Особенно он полезен в период гриппа и ОРВИ. Он помогает при упадке сил, депрессии, нервном истощении, авитаминозе. Среди заболеваний, при которых продукт может быть полезен, выделяют подагру, ревматизм, атеросклероз, проблемы с сердцем и сосудами. Противопоказания к употреблению лука-порея — камни в почках, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергия на никель, которого много в продукте. Индийский лукИндийский лук обеззараживает наружные покровы, обладает обезболивающим действием, лечит грибковые заболевания, а усиление кровообращения помогает ранам заживать быстрее. При этом его нельзя употреблять в пищу, потому что он содержит большое количество ядовитых веществ, также следует избегать попадания его сока в глаза. Его можно использовать только наружно. Индийский лук способен привести к отравлению и соответствующим симптомам — болях в животе, рвоте, тошноте, диарее. Синий лукВ синем луке есть антиоксиданты, которые омолаживают организм, обладают противораковым действием, стимулируют регенерацию тканей. Также овощ борется с воспалительными процессами, оказывает противовирусный эффект, благотворно влияет на пищеварительную систему, улучшает метаболизм, насыщает витаминами и минералами, очищает от токсинов. Его не следует потреблять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта — гастритом, язвой, колитом, панкреатитом. Он может навредить тем, у кого есть астма и гипертония, а увеличение кислотности способно вызвать расстройство желудка. Фиолетовый лукКак и другие виды лука, фиолетовый сорт — это хороший антисептик, который устраняет вредные микроорганизмы при простудных заболеваниях, ранах, в том числе гнойных. Регулярное употребление овоща улучшает внешний вид кожи, выравнивает ее тон, препятствует старению за счет антиоксидантов. Также фиолетовый лук восстанавливает структуру волос, активизирует их рост благодаря витамину А, снижает уровень сахара в крови, повышает кислотность, из-за чего стимулирует пищеварение. При этом повышенная кислотность может вызывать и неприятные симптомы — изжогу, диарею, рвоту, поэтому продукт не рекомендуется людям с болезнями ЖКТ. Его нельзя есть при дисфункции печени. Польза и вред сырого лукаЛук в сыром виде считается самым полезным для организма человека, потому что при термической обработке многие важные вещества пропадают. Его следует употреблять для улучшения самочувствия и насыщения организма необходимыми витаминами и другими веществами. Он помогает активизировать обменные процессы, очищать от токсинов, защищать от гриппа и ОРВИ, придавать энергию. Его используют не только в кулинарии, но и в косметологии, чтобы улучшить состояние кожи или ускорить рост волос. Однако не стоит употреблять его слишком много, чтобы не вызвать расстройство желудка, он противопоказан при поражении печени, язве, проблемах с почками и т.д. Если есть риск возникновения побочных эффектов, перед приемом следует посоветоваться с врачом. Польза и вред вареного лукаПри варке лук теряет некоторое количество полезных веществ, но все еще способен оказывать оздоровительное действие. Плюс термической обработки состоит в том, что овощ становится менее агрессивным для желудочно-кишечного тракта. Он так же, как и сырой снабжает организм витаминами и минералами, укрепляет его, помогает бороться с инфекциями, усиливает регенерацию тканей, очищает кровь от холестерина, стимулирует аппетит, очищает от токсинов и вредных веществ. Несмотря на это лучше есть сырой продукт. Также вареный лук может вызывать аллергию, вздутие живота, диарею, повышать кислотность желудка.Польза и вред жареного лукаЖареный лук является самым вредным из всех. При обжарке теряются многие полезные вещества, а сам овощ наполняется жиром. Такой продукт не следует есть тем, кто сидит на диете, людям с заболеваниями печени, страдающим проблемами с сердцем и повышенным артериальным давлением, он противопоказан при астме, болезнях желудка, поджелудочной железы, индивидуальной непереносимости. Его нельзя давать маленьким детям, еще жареный лук обладает высокой калорийностью — в 100 граммах продукта содержится 251 ккал. Польза луковой шелухиЛуковая шелуха также используется как лекарственное средство. На ней готовят отвары, которые применяются как витаминное, противомикробное, отхаркивающее, слабительное, желчегонное, мочегонное, спазмолитическое, сосудоукрепляющее средство. Считается, что отвары помогают от высокого давления и болезнях сердца. Полоскание ротовой полости улучшает симптомы флюса, стоматита, пародонтита, также отвар луковой шелухи полезен при болезненных мозолях, карбункулах, фурункулах, грибке на ногтях, варикозном расширении вен, его можно принимать во время эпидемий гриппа и простуды. Лук при диабетеЛук полезен при диабете из-за снижения уровня сахара в крови и повышении восприимчивости клеток к инсулину. Также овощ помогает при проблемах с сосудами и снижает нагрузку на сердце, улучшает работу щитовидной железы, очищает от токсинов, нормализует водно-солевой баланс. Из-за противопоказаний перед включением лука в рацион следует проконсультироваться с врачом. Лук в медицинеИздавна известно, что лук насыщает организм энергией, повышает иммунитет, восстанавливает после болезней. В народной медицине его применяют как профилактическое средство от цинги. Раньше считалось, что овощ защищает от чумы и холеры. Сейчас как лекарственное средство его используют во время острых респираторных заболеваний, он помогает при ангине благодаря мощному антистатическому действию. Отвары ускоряют рост волос, избавляют от перхоти, делают кожу лица сияющей и препятствуют образованию морщин. Если вдыхать испарения натертого продукта, можно избавиться от насморка, а также болезней полости рта при полоскании отваром. Луковый сок способствует заживлению ран, а лук с медом принимают от кашля. Дневная нормаПо словам нутрициолога Вероники Хованской, какой-то конкретной нормы потребления лука нет: Лук в кулинарииЛук в русской кухне используется в сыром, вареном, тушеном, жареном виде во множестве блюд. Например, для супов, гарниров, а также в качестве приправы. Он улучшает вкус еды, делает его более насыщенным. Предпочтительно использовать овощ в сыром виде, добавляя его в салаты, потому что так он не теряет своих полезных свойств. Он хорошо сочетается с мясом, птицей, однако каждый сорт имеет определенный вкус, от острого к мягкому, поэтому в целом лук подходит к любому блюду, кроме десертов. Лук при похуденииИз-за низкой калорийности и богатого витаминно-минерального комплекса лук будет полезен при похудении, когда организм испытывает недостаток полезных веществ. При регулярном употреблении он улучшает метаболизм, за счет чего ускоряет темпы сжигания жира, благотворно влияет на пищеварительные процессы. Также продукт улучшает микрофлору кишечника и оптимизирует водно-солевой баланс, нормализуя многие процессы в организме. Как правильно выбратьРепчатый лук следует выбирать с гладкой, чистой шелухой, на которой нет механических повреждений, налета. На зеленой части лука-порея никогда не бывает естественных вкраплений, пятен или контрастных цветов — их наличие говорит о “плохом” продукте. Также его поверхность должна быть гладкой, ровной, а ее цвет — темным. При покупке зеленого лука лучше брать тот, что не имеет налета, слизи, сухих концов, вялые перьев без характерного запаха. Как и сколько хранитьХранить репчатый лук лучше в тканевых мешках или плетеных корзинах, так к нему будет поступать больше воздуха, при этом сильная или пониженная влажность способствуют гниению. Его нельзя класть в места, где продукт могут съесть животные, иначе есть вероятность отравления. Лук-порей и зеленый лучше хранить в холодильнике в отсеке для овощей, чтобы он не засох.

https://ria.ru/20210223/superprodukt-1598625165.html

https://ria.ru/20210209/semya_lna-1596720126.html

https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html

https://ria.ru/20210311/arakhis-1600793639.html

https://ria.ru/20201105/mif-1583100754.html

https://ria.ru/20201102/grechka-1582650059.html

https://ria.ru/20201119/chesnok-1585391554.html

https://rsport.ria.ru/20210226/zavtrak-1599085830. html

https://ria.ru/20120118/542476353.html

https://ria.ru/20130327/811430398.html

https://ria.ru/20210307/dieta-1600245381.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/40220/64/402206448_46:0:2713:2000_1920x0_80_0_0_6ee7f743cd5bcb2f16765a9c08ff59a2.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, кулинария, витамины, здоровый образ жизни (зож)

Лук — вкусная еда и хорошее средство от болезней. Чем полезен и чем вреден лук для здоровья мужчины и женщины, в каком виде и сколько его можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить лук — в материале РИА Новости.

Виды лука

Лук — это род двулетних и многолетних травянистых растений, относящихся к подсемейству луковые, которые бывают съедобными и декоративными. В мире насчитывается более тысячи видов, самые популярные из которых:

  • лук репчатый;
  • лук-порей;
  • лук-слизун;
  • лук-батун;
  • шнитт-лук;
  • лук-шалот;
  • зеленый лук и т.д.

23 февраля, 04:51

Назван «творящий чудеса» суперпродукт

История

Лук употребляли в пищу еще в древности, об этом свидетельствуют найденные изображения этого растения, относящиеся к 3200-2700 гг. до н. э. Он был популярен в Древних Греции и Риме, странах Ближнего Востока, также его следы находили в саркофагах и на телах древнеегипетских мумий. В Европу лук попал в X-XI веках, а на Руси появился спустя 200-300 лет. Тогда его использовали в качестве оберега от злых духов, болезней и неудач в бою. Сейчас лук культивируют в 175 странах мира, крупнейшими поставщиками являются Китай, Индия и Египет.

Состав и калорийность

Химический состав лука зависит от сорта, условий и сроков хранения, а также места произрастания. Самый популярный репчатый лук содержит эфирные масла, витамины В1, В2, В6, РР, Е, большое количество витамина С. Он богат гликозидами, протеином, каротином, флавоноидами, кальцием, хлором, серой, калием, натрием, магнием, фосфором, железом. В зеленом луке есть белки, углеводы, витамины A, B9, C, E, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь, молибден. В составе лука-порея присутствуют витамины С, К, Е, B1, В2, РР, железо, марганец, медь, фосфор, магний, кальций и т. д.

Калорийность лука колеблется от 30 до 70 ккал на сто грамм продукта, при этом луковицы содержат 8-14% сахара и белки (1,5-2 %).

9 февраля, 18:20

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

Полезные свойства лука

Полезные свойства лука обусловлены его богатым химическим составом. В оздоровительных целях его использует как общеукрепляющее, противогриппозное, антивоспалительное и слабительное средство.

“Лук является хорошим источников витаминов группы В в зимний период, а также он содержит марганец, медь, калий, фосфор, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — В репчатом луке (свежем, необработанном термически) есть фитонциды, которые угнетают рост бактерий и грибков. Есть исследования, которые говорят о благоприятном влиянии овоща для предотвращения образования холестериновых бляшек в артериях, что снижает риск сердечного приступа и инсульта. Клетчатка способствует хорошему пищеварению и поддержанию организма в норме. Хром и сера в свежем луке нормализует уровень сахара в крови”.

Овощ полезен и для кожи: он борется с угревой сыпью и акне.

9 марта, 18:23

Куркума — польза и вред приправы для организма человека

Вред лука и противопоказания

Вред лука заключается том, что он может спровоцировать расстройство желудка, метеоризм, вздутие и диарею. Его нельзя есть при бронхиальной астме, а при гипертонии употребление продукта может повышать давление.

“С луком нужно быть осторожными при обострении язвенной болезни, панкреатите или колите, — порекомендовала нутрициолог. — Потребление продукта может усугубить изжогу у людей, страдающих желудочным рефлюксом. Пищевая непереносимость лука не очень распространена, но это бывает. У аллергиков могут возникнуть покраснение, зуд в глазах и сыпь, если лук попадает на кожу. Встречаются и такие симптомы, как тошнота, рвота и другой желудочный дискомфорт. Также лук не стоит давать маленьким детям. И нужно помнить, что он в любом виде токсичен для домашних животных”.

Польза лука для здоровья мужчин

Считается, для мужчин лук полезен тем, что стимулирует кровообращение, за счет чего увеличивает потенцию, а богатый витаминно-минеральный комплекс повышает тестостерон, количество сперматозоидов и улучшает фертильность. Также овощ, если не злоупотреблять им, благоприятно влияет на либидо, борется против авитаминоза, укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие.

Польза лука для организма женщин

Польза лука для женщин прежде всего заключается в улучшении внешнего вида кожи. Регулярное употребление помогает увеличить синтез коллагена и уменьшить возрастные изменения за счет антиоксидантов в составе овоща. Также он может благотворно влиять на цвет лица, сократить появление прыщей и акне. В целом, продукт укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными свойствами, что положительно сказывается на здоровье полости рта.

11 марта, 16:30

Арахис — польза и вред ореха для организма женщин, мужчин и детей

При беременности

Лук содержит одно из самых важных веществ для беременной женщины — фолиевую кислоту. Она не только способствует нормальному течению беременности, но и участвует в развитии плода, при этом недостаток вещества увеличивает риск развития врожденных пороков и вероятность преждевременных родов. Также фитонциды в составе овоща помогают при профилактике гриппа и ОРВИ, что важно во время беременности. Из-за этого разные сорта лука следует включить в рацион, но не употреблять более 70-100 грамм ежедневно. Лучше всего перед этим посоветоваться с врачом.

Польза и вред сортов лука

Каждый сорт лука немного отличается по химическому составу, но обладает похожими свойствами. В медицине этот продукт известен еще с древних времен, а в Средние века знаменитый врач Авиценна описывал его целебные свойства против ран, болезней горла, советовал использовать шелуху, чтобы очищать воду от загрязнений.

Репчатый лук

Благодаря минеральным солям в составе репчатый лук нормализует водно-солевой баланс, витамины и другие важные для организма вещества обладают бактерицидным действием, помогают бороться с инфекциями и стимулируют иммунитет. Также он обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки крови от окислительного стресса. Вред лука заключается в раздражающем действии на ЖКТ, что может спровоцировать обострение язвенной болезни, гастрита, панкреатита, колита.

5 ноября 2020, 06:09

В Роспотребнадзоре развеяли миф о чесноке и луке

Зеленый лук

Зеленый лук содержит витамин А, который благотворно влияет на внешний вид, улучшает состояние кожи, волос, ногтевых пластин, замедляет процессы старения в организме и препятствует ухудшению зрения. В нем много и витамина С, что полезно во время авитаминоза и подъема инфекционных заболеваний. Продукт повышает иммунитет и помогает быстрее справиться с недугами. Кроме этого, использование свежих побегов снижает риск кариеса и обеззараживает полость рта. При этом чрезмерное употребление лука может быть вредно и повышать кислотность желудка, раздражать дыхательные органы. Он противопоказан тем, у кого астма, болезни печени и почек.

Красный лук

В красном луке содержатся витамины группы В, витамины С, А, а также калий, цинк, йод, железо, магний, медь и т.д. Благодаря богатому составу овощ обладает иммуномодулирующим, бактерицидным, противогрибковым действием, защищает от образования тромбов, разжижает кровь, способен выравнивать уровень сахара. Однако красный лук может навредить людям с тяжелыми нарушениями в функционировании печени, при индивидуальной непереносимости, болезнях желудка. Если продукт выращивался с использованием большого количества химических удобрений, он также не будет полезен.

2 ноября 2020, 14:11

Гречка — все, что нужно знать о продукте

Лук-порей

Лук-порей следует добавить в рацион тем, кто сидит на диете. Особенно он полезен в период гриппа и ОРВИ. Он помогает при упадке сил, депрессии, нервном истощении, авитаминозе. Среди заболеваний, при которых продукт может быть полезен, выделяют подагру, ревматизм, атеросклероз, проблемы с сердцем и сосудами. Противопоказания к употреблению лука-порея — камни в почках, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, аллергия на никель, которого много в продукте.

Индийский лук

Индийский лук обеззараживает наружные покровы, обладает обезболивающим действием, лечит грибковые заболевания, а усиление кровообращения помогает ранам заживать быстрее. При этом его нельзя употреблять в пищу, потому что он содержит большое количество ядовитых веществ, также следует избегать попадания его сока в глаза. Его можно использовать только наружно. Индийский лук способен привести к отравлению и соответствующим симптомам — болях в животе, рвоте, тошноте, диарее.

Синий лук

В синем луке есть антиоксиданты, которые омолаживают организм, обладают противораковым действием, стимулируют регенерацию тканей. Также овощ борется с воспалительными процессами, оказывает противовирусный эффект, благотворно влияет на пищеварительную систему, улучшает метаболизм, насыщает витаминами и минералами, очищает от токсинов. Его не следует потреблять людям с проблемами желудочно-кишечного тракта — гастритом, язвой, колитом, панкреатитом. Он может навредить тем, у кого есть астма и гипертония, а увеличение кислотности способно вызвать расстройство желудка.

Фиолетовый лук

Как и другие виды лука, фиолетовый сорт — это хороший антисептик, который устраняет вредные микроорганизмы при простудных заболеваниях, ранах, в том числе гнойных. Регулярное употребление овоща улучшает внешний вид кожи, выравнивает ее тон, препятствует старению за счет антиоксидантов. Также фиолетовый лук восстанавливает структуру волос, активизирует их рост благодаря витамину А, снижает уровень сахара в крови, повышает кислотность, из-за чего стимулирует пищеварение. При этом повышенная кислотность может вызывать и неприятные симптомы — изжогу, диарею, рвоту, поэтому продукт не рекомендуется людям с болезнями ЖКТ. Его нельзя есть при дисфункции печени.

19 ноября 2020, 17:10

«Зуб дракона» против вирусов и бактерий: чем полезен чеснок

Польза и вред сырого лука

Лук в сыром виде считается самым полезным для организма человека, потому что при термической обработке многие важные вещества пропадают. Его следует употреблять для улучшения самочувствия и насыщения организма необходимыми витаминами и другими веществами. Он помогает активизировать обменные процессы, очищать от токсинов, защищать от гриппа и ОРВИ, придавать энергию. Его используют не только в кулинарии, но и в косметологии, чтобы улучшить состояние кожи или ускорить рост волос. Однако не стоит употреблять его слишком много, чтобы не вызвать расстройство желудка, он противопоказан при поражении печени, язве, проблемах с почками и т.д. Если есть риск возникновения побочных эффектов, перед приемом следует посоветоваться с врачом.

Польза и вред вареного лука

При варке лук теряет некоторое количество полезных веществ, но все еще способен оказывать оздоровительное действие. Плюс термической обработки состоит в том, что овощ становится менее агрессивным для желудочно-кишечного тракта. Он так же, как и сырой снабжает организм витаминами и минералами, укрепляет его, помогает бороться с инфекциями, усиливает регенерацию тканей, очищает кровь от холестерина, стимулирует аппетит, очищает от токсинов и вредных веществ. Несмотря на это лучше есть сырой продукт. Также вареный лук может вызывать аллергию, вздутие живота, диарею, повышать кислотность желудка.

Польза и вред жареного лука

Жареный лук является самым вредным из всех. При обжарке теряются многие полезные вещества, а сам овощ наполняется жиром. Такой продукт не следует есть тем, кто сидит на диете, людям с заболеваниями печени, страдающим проблемами с сердцем и повышенным артериальным давлением, он противопоказан при астме, болезнях желудка, поджелудочной железы, индивидуальной непереносимости. Его нельзя давать маленьким детям, еще жареный лук обладает высокой калорийностью — в 100 граммах продукта содержится 251 ккал.

Польза луковой шелухи

Луковая шелуха также используется как лекарственное средство. На ней готовят отвары, которые применяются как витаминное, противомикробное, отхаркивающее, слабительное, желчегонное, мочегонное, спазмолитическое, сосудоукрепляющее средство. Считается, что отвары помогают от высокого давления и болезнях сердца. Полоскание ротовой полости улучшает симптомы флюса, стоматита, пародонтита, также отвар луковой шелухи полезен при болезненных мозолях, карбункулах, фурункулах, грибке на ногтях, варикозном расширении вен, его можно принимать во время эпидемий гриппа и простуды.

26 февраля, 13:25ЗОЖНазваны идеальные продукты для завтрака

Лук при диабете

Лук полезен при диабете из-за снижения уровня сахара в крови и повышении восприимчивости клеток к инсулину. Также овощ помогает при проблемах с сосудами и снижает нагрузку на сердце, улучшает работу щитовидной железы, очищает от токсинов, нормализует водно-солевой баланс. Из-за противопоказаний перед включением лука в рацион следует проконсультироваться с врачом.

Лук в медицине

Издавна известно, что лук насыщает организм энергией, повышает иммунитет, восстанавливает после болезней. В народной медицине его применяют как профилактическое средство от цинги. Раньше считалось, что овощ защищает от чумы и холеры. Сейчас как лекарственное средство его используют во время острых респираторных заболеваний, он помогает при ангине благодаря мощному антистатическому действию. Отвары ускоряют рост волос, избавляют от перхоти, делают кожу лица сияющей и препятствуют образованию морщин. Если вдыхать испарения натертого продукта, можно избавиться от насморка, а также болезней полости рта при полоскании отваром. Луковый сок способствует заживлению ран, а лук с медом принимают от кашля.

18 января 2012, 17:00

Жизнь «под давлением»: пищевой рацион для гипертониковАртериальная гипертония в паре с избыточным весом ведет к ранней инвалидности и сокращает жизнь на 10-15 лет. Как остановить развитие болезни, смотрите в новом выпуске программы «Сытые и стройные».

Дневная норма

По словам нутрициолога Вероники Хованской, какой-то конкретной нормы потребления лука нет:

“Однако нужно понимать, что если появились неприятные симптомы, не стоит продолжать есть овощ. Пользу принесет только лук в свежем виде. Обжаренный на масле продукт потрясающе пахнет, но кроме впитавшегося жира ничего не несет”. Чтобы избежать побочных реакций, не следует есть больше 70-100 граммов лука в день. В случае сомнений перед приемом следует проконсультироваться со специалистом.

Лук в кулинарии

Лук в русской кухне используется в сыром, вареном, тушеном, жареном виде во множестве блюд. Например, для супов, гарниров, а также в качестве приправы. Он улучшает вкус еды, делает его более насыщенным. Предпочтительно использовать овощ в сыром виде, добавляя его в салаты, потому что так он не теряет своих полезных свойств. Он хорошо сочетается с мясом, птицей, однако каждый сорт имеет определенный вкус, от острого к мягкому, поэтому в целом лук подходит к любому блюду, кроме десертов.

27 марта 2013, 15:00

Борьба с авитаминозом: готовим запеканку с хрустящим зеленым лукомМясная запеканка — одно из самых простых блюд из фарша — нужно просто соединить все ингредиенты и отправить их в духовку. А если купить на рынке охапку нарядного зеленого лука, оно станет по-настоящему весенним.

Лук при похудении

Из-за низкой калорийности и богатого витаминно-минерального комплекса лук будет полезен при похудении, когда организм испытывает недостаток полезных веществ. При регулярном употреблении он улучшает метаболизм, за счет чего ускоряет темпы сжигания жира, благотворно влияет на пищеварительные процессы. Также продукт улучшает микрофлору кишечника и оптимизирует водно-солевой баланс, нормализуя многие процессы в организме.

Как правильно выбрать

Репчатый лук следует выбирать с гладкой, чистой шелухой, на которой нет механических повреждений, налета. На зеленой части лука-порея никогда не бывает естественных вкраплений, пятен или контрастных цветов — их наличие говорит о “плохом” продукте. Также его поверхность должна быть гладкой, ровной, а ее цвет — темным. При покупке зеленого лука лучше брать тот, что не имеет налета, слизи, сухих концов, вялые перьев без характерного запаха.

7 марта, 07:03

Названы идеальные продукты для похудения

Как и сколько хранить

Хранить репчатый лук лучше в тканевых мешках или плетеных корзинах, так к нему будет поступать больше воздуха, при этом сильная или пониженная влажность способствуют гниению. Его нельзя класть в места, где продукт могут съесть животные, иначе есть вероятность отравления. Лук-порей и зеленый лучше хранить в холодильнике в отсеке для овощей, чтобы он не засох.

Просто SAR: насколько опасно радиочастотное излучение смартфонов для человека | Статьи

Пугающие сообщения о том, что активное использование сотовых телефонов в разы увеличивает риск развития онкозаболеваний, появляются с не менее пугающей частотой. Например, недавно об этом писали специалисты Йельской школы общественного здравоохранения — по их мнению, причиной тому радиочастотное излучение, исходящее от устройств. Однако данные собирались с аппаратов, выпущенных с 2010 по 2011 год. Уровень излучения смартфонов нового поколения значительно ниже. По данным федерального ведомства по радиационной защите Германии Statista, у лидера по безопасному излучению — модели Samsung Galaxy Note8 этот показатель в 2019 году был всего 0,17 SAR Bт/кг. О том, какое влияние оказывают радиоволны на здоровье человека и что же такое SAR, — в материале «Известий».

Переменчивые волны

Понятие SAR — Specific Absorption Rate (для своего смартфона можно проверить на этом сайте) — ввели для определения коэффициента воздействия излучения на человека за секунду использования мобильного телефона еще в 1990-х годах прошлого века. С 2002 года этот уровень замеряет федеральное ведомство по радиационной защите Германии — Statista. Согласно европейским нормам, его предельно допустимое значение — 2 SAR Вт/кг.

Этот показатель не постоянный, его уровень меняется в зависимости от множества факторов. Прежде всего от качества связи: если связь хорошая, энергии выделяется мало, а чем она хуже, тем выше излучение, отметил ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин.

По его словам, колебания могут происходить при переключении частоты — например, при переходе с 4G на 3G, включении режима модема для раздачи интернета и увеличении либо сокращении расстояния до базовой станции.

— О влиянии на здоровье человека показания SAR мы ничего не знаем, но по умолчанию считаем, что чем цифры выше, тем хуже, — пояснил эксперт.

В России покупатели нечасто обращают внимание на уровень радиочастотного излучения, а больше интересуются техническими характеристиками, отметила PR-директор «M.Видео» Валерия Андреева. По ее словам, SAR можно узнать в техническом приложении к устройству или на сайтах в интернете в перечне характеристик смартфона.

Рейтинг безопасности

В прошлом году в ежегодный перечень Statista, в который входят 16 мобильных устройств с самым низким уровнем радиочастотного излучения, попали сразу восемь моделей компании Samsung.

Минимальный показатель коэффициента воздействия на человека в 2019 году зафиксирован у аппарата Samsung Galaxy Note8 (0,17 SAR Bт/кг). Такой же результат показала и модель ZTE Axon Elite.

На втором месте — Samsung Galaxy Note 10+ (0,19 SAR Bт/кг). За ней с 0,21 SAR Bт/кг следует Samsung Galaxy Note — такой же уровень излучения демонстрирует и Nokia 6. На четвертой позиции — Nokia 8 (0,22 SAR Bт/кг).

Пятый результат (0,24 SAR Bт/кг ) показали сразу четыре смартфона: Samsung Galaxy A8, Nokia 3.2, Nokia 2 и LG G7 ThinQ. Следующая строчка — вновь за южнокорейской продукцией: ее занимает Samsung Galaxy M20 (0,25 SAR Bт/кг). Замыкают рейтинг пять моделей с показателем 0,26 SAR Вт/кг — Samsung Galaxy S10, Samsung Galaxy S8+, Samsung Galaxy S7 edge, Nokia 7.1, Honor 7A.

Недоказанный вред

Ранее об опасности мобильной связи для здоровья заявляли специалисты Национальной токсикологической программы (NTP) в США. Их двухлетний эксперимент над крысами показал, что животные, получая постоянное радиоизлучение, поддерживаемое сетями 2G и 3G, больше подвержены раку мозга, сердца и надпочечников, чем необлученные.

Крыс и мышей в специальных камерах ежедневно облучали радиоволнами по девять часов в день. В итоге исследователи пришли к выводу, что связь между радиочастотным излучением и опухолями у грызунов реальна. При этом ученые сделали оговорку, крысы получали радиочастотное излучение по всему телу, а люди в основном подвергают воздействию ткани, рядом с которыми держат телефон. Кроме того, доза облучения у подопытных животных была значительно больше, чем то, что получают люди, общаясь по мобильному телефону.

Технологии меняются намного быстрее, чем проходят клинические исследования, поэтому на сегодняшний день нет однозначных доказательств того, что смартфоны вредны, считает Эльдар Муртазин.

— Ученые не могут привести стопроцентных доказательств негативного влияния электромагнитного излучения на человека. Сложность в том, что технологии меняются намного быстрее, чем проходят исследования, — отметил он.

По его мнению, вредным может быть любое электронное устройство, в том числе и смартфон.

— Еще во времена кнопочных телефонов доказали, что разговоры в режиме нон-стоп отрицательно отражаются на здоровье, но такое влияние может быть и от обычного телефона, — подчеркнул эксперт.

Изменение класса

Радиочастотное излучение от мобильных телефонов Международное агентство по изучению рака относит к классу 2Б по канцероопасности — то есть опасность признана только потенциальной, пояснил «Известиям» председатель российского национального комитета по защите неионизирующих излучений доктор биологических наук Олег Григорьев.

По его словам, специалисты разделились на два лагеря: одни считают, что необходимо увеличивать степень опасности сотовых телефонов, другие против этого.

— В связи с этим Международное агентство по изучению рака приняло решение в промежуток с 2022 по 2024 год собрать все данные исследований, затем просуммировать их, проанализировать с помощью специального алгоритма и на основе показаний присвоить класс канцероопасности электромагнитного поля радиочастот, — рассказал эксперт.

Он уточнил, что сейчас ведутся исследования на животных, на моделях мобильных устройств, проводятся эпидемиологические наблюдения.

Что делать?

В январе этого года Международное агентство по изучению рака определилось с основными рекомендациями для пользователей сотовых телефонов.

— При разговоре необходимо использовать проводные наушники, относить устройство от головы не менее полуметра — 50 см и не класть на ночь возле подушки. Кроме того, смартфоны не рекомендуется использовать детям и подросткам до 18 лет и беременным, — предупредил Олег Григорьев, отметив, что у детей, пользующихся устройствами, влияние на здоровье начинается с расстройств нейрогенеративного характера (например, ухудшения сна и памяти).

Ограничить общение по смартфону для детей и подростков призывает и руководитель Hi-Tech Mail.ru Дмитрий Рябинин.

— У взрослых толщина костей черепа существенно отличается от детской, поэтому воздействие электромагнитного поля может сказываться негативно. Я бы рекомендовал перенести общение с детьми в мессенджеры, чтобы не подвергать их дополнительному риску, — уверен Дмитрий Рябинин. Эксперт советует также не разговаривать во время движения на большой скорости и в местах с плохим покрытием, а в помещении подходить ближе к окну.

Разговор по мобильному не должен длиться более двух минут, а минимальная пауза между звонками должна быть не менее 15 минут, рекомендовал россиянам в начале года Роспотребнадзор. В ведомстве считают, что безопаснее писать сообщения, чем держать трубку возле уха, а чтобы избежать увеличения интенсивности электромагнитного поля, нужно снимать очки с металлической оправой во время разговора. Не стоит и постоянно держать мобильный телефон при себе — например, в кармане брюк, на груди, поясе, а носить его лучше в сумке, отмечают в Роспотребнадзоре.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Влияние на здоровье и организм человека

Усилители сотовой связи — влияние на организм человека

(Статья взята с сайта www.exclusive-comfort.ru: http://www.exclusive-comfort.ru/article20110124-1843.shtml)

 

Привычное устройство, сотовый телефон − на самом деле не так безопасно, как кажется. Любой технический прибор подразумевает правильное применение, в том числе и усилитель мобильной связи, поэтому, если вы хотите оградить себя от потенциальной угрозы, Вам следует знать основные моменты безопасного использования мобильной связи и уметь делать соответствующие выводы.

Индустрию сотовой связи и телефонов сложно недооценить, ведь они дали миру свободу и мобильность, но наряду с этими преимуществами то и дело слышны заявления о вреде сотовых, также считается, что и очень вредены усилители сотовой связи.

 

 

 

 

 

 

 

 

Давайте попробуем разобраться.

Сотовый телефон – это маленькая радиостанция, излучающая электромагнитные волны. Вы, наверное, не раз замечали, что в некоторых помещениях бывает очень слабый уровень сигнала? Разрешить задачу плохого приема может устройство под названием — усилитель сотовой связи. Конечно, обыватель подумает, что еще одно дополнительное устройство увеличит электромагнитный фон, но это не так.

В зоне плохого приема сотовый телефон излучает 1,5 – 2 Ватта, а GSM репитер имеет суммарную мощность до 0,3 Ватт. Более того, установив усилитель связи, вашему сотовому телефону не придется усиленно искать связь с базовой станцией. Если рядом есть ретранслятор GSM, излучаемая мощность телефона будет не больше 20 милливатт. Разница очевидна. Так же, если в помещении присутствует несколько мобильных аппаратов, суммарный электромагнитный фон уменьшится в разы!

Доказано, что усилитель имеет излучение в пять раз меньшее, чем сотовый телефон в условиях плохого приема. Поэтому сотовый репитер не страшен — бояться следует не его, а собственного сотового аппарата, находящегося в «плохой» зоне.

Стоит сказать также, что усилитель снижает негативное воздействие электромагнитных полей на человеческий организм. Электромагнитное излучение оказывает влияние на органические и неорганические ткани. В современном жилище человека присутствует масса бытовых приборов: телевизоры, СВЧ-печи, компьютеры и многое другое. Все они – источники далеко не безвредных излучений. Под воздействием ЭМИ нарушается баланс в организме человека, наступает сбой работы основных систем: эндокринной, нервной, репродуктивной, половой, сердечно-сосудистой.

Две составляющие мобильной связи – это базовая станция и сотовый телефон.

Когда используется усилитель мобильной связи, он так же считается «базой» для сотового. При включенном аппарате, а также при разговоре, создается электромагнитный фон, который поглощается тканями человеческого организма. В первую очередь страдает головной, мозг, органы слуха, зрения, ведь они находятся в непосредственной близости от аппарата. Ученые доказали, что уровень излучения напрямую связан с расстоянием до «базы». В сельской местности, где качество сигнала оставляет желать лучшего, а усилитель связи отсутствует, показатели по заболеваниям, связанным с воздействием ЭМИ в 2-3 раза выше аналогичных в городской черте.

Вывод напрашивается сам: использование репитера GSM там, где это необходимо, снижает вредный уровень излучения. Он снижает мощность телефона от максимальной до минимальной, то есть гарантирует безопасность при его использовании. Применяя ретранслятор GSM, можно заметить, что качество сигнала заметно улучшается в зоне его действия.

Следует справедливо заметить, что купить репитер, еще не означает правильно его установить. Поэтому грамотная установка оборудования и распределенной системы обеспечат допустимый уровень мощности сигнала базовой станции, который дает усилитель сигнала телефона. Профессиональное сопровождение процесса установки — это основа того, что усилитель будет давать нужный уровень сигнала, а излучаемая мощность сотового телефона будет минимальной. Это сводит на нет негативное воздействие сотовой связи, а сам GSM репитер существенно снижает риск для здоровья человека.

Влияние внешних факторов на работоспособность и качество записи нашего оборудования

Задается множество вопросов о работоспособности мониторов «КАРДИОТЕХНИКА» в условиях помех, создаваемых электробытовой аппаратурой, радиопередающими устройствами, телефонами, рамками контроля, электрическим транспортом, диагностическими медицинскими приборами, приборами, оказывающими воздействие на человека (УЗИ, МРТ, томографы).

Необходимо заметить, что проблема носит объективный характер.

Холтеровские обследования проводятся в реальной жизни, в окружении множества электронных приборов, оказывающих воздействия на монитор, который измеряет ЭКГ.

В реальных условиях в месте расположения электрооборудования действует большое число различного рода излучений. Обеспечение нормальной работы совместно работающих технических средств является целью электромагнитной совместимости (ЭМС) как научной проблемы.

Воздействие электротехники делится на 3 типа:

  • Электромагнитная совместимость;
  • Выполнение правил электробезопасности;
  • Устойчивость к статическим напряжениям.

Электромагнитная совместимость

Электромагнитная совместимость (ЭМС) технических средств — способность технических средств одновременно функционировать в реальных условиях эксплуатации с требуемым качеством при воздействии на них непреднамеренных электромагнитных помех и не создавать недопустимых электромагнитных помех другим техническим средствам.

Взаимовлияние аппаратуры регламентируется ГОСТ 50267.0.2-2005. Суть этого ГОСТа в том, что он состоит из двух типов проверок: насколько излучение нашего прибора влияет на окружающие устройства и наоборот.

Все комплексы «КАРДИОТЕХНИКА» прошли соответствующие испытания на ЭМС, что подтверждается протоколами испытаний и декларациями о соответствии оборудования (ГОСТ 50267.0.2-2005).

Это означает, что работа всей бытовой и медицинской техники, также отвечающей ГОСТам на электромагнитную совместимость, например, телефонов, индукционных и электро-волновых печей, фенов, электрочайников и т.д. не должна оказывать влияния на кардиомониторы.

Электробезопасность

Несмотря на то, что кардиорегистратор является прибором с батареечным питанием, при подключении к компьютеру комплекс в целом следует рассматривать как комплекс с питанием от сети переменного тока напряжением 220 В.

Для исключения поражения электрическим током требуется выполнять правила электробезопасности, находящиеся в руководстве по эксплуатации. Эти требования регламентируются ГОСТ Р 50267.0.2-2005. («Изделия медицинские электрические. Часть 1-2. Общие требования безопасности. Электромагнитная совместимость. Требования и методы испытаний.»)

Комплекс соответствует классу I, типа BF, что означает, что комплекс надо подключать к сети переменного тока с правильным заземлением в помещении, соответствующем этому же ГОСТу.

Если электрооборудование, подключенное к сети электрического тока в вашем помещении, соответствует требованиям ГОСТа, то оно не должно оказывать влияния на работу комплекса «КАРДИОТЕХНИКА». Если эти правила нарушаются то, в лучшем случае, вы увидите 50 Гц помеху, легко устраняемую фильтром, а, в худшем случае, вы увидите нерегулярные высокочастотные сигналы, вызванные работой импульсных источником питания, имеющихся в вашем оборудовании.

Для того, чтобы обезопасить пациента при подключении к электрооборудованию применяется гальваническая развязка, находящаяся в USB-адаптере. Она выдерживает пробойное напряжения 4 кВ. (Пробойное напряжение — это способность выдерживать напряжение до 4 кВ в течение 1 сек, не разрушаясь).

Комплексы «КАРДИОТЕХНИКА» проходят все необходимые испытания на электробезопасность, что подтверждается протоколами испытаний и декларациями о соответствии (ГОСТ 50267.0).

Статическое напряжение

Комплексы «КАРДИОТЕХНИКА» проходят все необходимые испытания, что подтверждается протоколами испытаний и декларациями о соответствии (ГОСТ 50267.0 и ГОСТ 50267.47 (испытания проводятся по ГОСТ 30804.4.2-2002 Совместимость технических средств электромагнитная. Устойчивость к электростатическим разрядам. Требования и методы испытаний)).

Установленное в настоящем частном стандарте значение 6 кВ выбрано потому, что оно представляет собой значение разряда, которое встречается повсеместно. Одновременно учитывается, что такое изделие находится в постоянном контакте с пациентами и может быть подвержено действию еще больших электростатических разрядов.

Статическое электричество широко распространено в обыденной жизни. Примерами может служить электризация пластиковой расчески, синтетической или шерстяной одежды, сухой полиуретановой монтажной пены.

Не рекомендуется при мониторировании носить одежду из синтетических материалов.

Когда человек, тело которого наэлектризовано, дотрагивается до металлического предмета, например, трубы отопления или холодильника, накопленный заряд моментально разрядится, а человек получит легкий удар током.

Электростатический разряд происходит при очень высоком напряжении и чрезвычайно низких токах. Даже простое расчесывание волос в сухой день может привести к накоплению статического заряда с напряжением в десятки тысяч вольт, однако ток его освобождения будет настолько мал, что его зачастую невозможно будет даже почувствовать. Именно низкие значения тока не дают статическому заряду нанести человеку вред, когда происходит мгновенный разряд.

С другой стороны, такие напряжения могут быть опасны для элементов различных электронных приборов — микропроцессоров, транзисторов и т. п. Поэтому при работе с радиоэлектронными компонентами рекомендуется принимать меры по предотвращению накопления статического заряда.

О совместной работе устройств, регистрирующих напряжение

В состав монитора входит реограф, который измеряет сигнал реопневмограммы. Наличие этого блока препятствует работе другой измерительной аппаратуры. Например, нельзя параллельно поставить на пациента другой кардиомонитор или кардиограф. Для того, чтобы это было возможно, запись реопневмограммы необходимо отключить.

Выводы

На самом деле мир более разнообразен, реально оборудование не всегда соответствует условиям правильного подключения, и само оборудование может не соответствовать перечисленным требованиям.

В этом случае мы можем иметь в записи фрагменты, не подлежащие анализу, но при этом оборудование не выходит из строя.

Тем не менее мы провели испытания на совместную работу с рентгеновскими аппаратами с использованием рентгено-прозрачных электродов и ультразвуковыми аппаратами при проведении стресс-эхо.

Наблюдались проблемы с качеством записи в электротранспорте из-за электрических помех и повышенного уровня шума, влияющих на микрофон, а также повышенного уровня вибраций, который влияет на все биологические сигналы.

Особое внимание надо обратить на выполнение требований по условиям эксплуатации. Наши приборы не предназначены для работы в отрицательных температурах и температурах выше 50 С. Не должны использоваться в помещениях повышенной влажности, например, баня, сауна, что не мешает проведению обычных гигиенических процедур. Следует исключать непосредственный контакт прибора с водой.

Наука: Наука и техника: Lenta.ru

Ученые Калифорнийского университета протестировали систему нагревания табака, выпускаемую компанией Philip Morris International, чтобы выяснить, действительно ли она безопаснее обычных сигарет, как утверждает производитель. Предполагается, что отсутствие процесса горения не приводит к выделению канцерогенных веществ, однако выводы специалистов оказались неутешительными. «Лента.ру» пишет об исследовании, опубликованном в журнале BMJ.

В системах нагревания табака (англ. heat-not-burn tobacco product, HNB) используется температура ниже той, при которой сгорает содержимое обычных сигарет. В результате выделяется дым, содержащий никотин и другие химические вещества. Первая продукция HNB появились в 1988 году, однако сначала не имела коммерческого успеха. Интерес к ней возник на фоне разочарованности электронными сигаретами, которые не могли обеспечить желаемый эффект от затяжки. В настоящее время системы нагревания табака выпускаются крупными табачными производителями.

Хотя табачные компании утверждают, что HNB безопаснее обычных сигарет, достоверных и надежных научных данных в пользу этого нет. Многие исследования на эту тему финансировались самими производителями, поэтому их выводы сомнительны из-за конфликта интересов. Независимые медицинские специалисты утверждают, что системы нагревания табака несут тот же вред, что и обычное курение, однако они признают, что этой проблеме посвящено мало научных работ.

В 1998 году одна из крупнейших табачных компаний Philip Morris International выпустила в продажу устройство нагрева, внутрь которого вставлялась сигарета. Он стал предшественником системы iQOS. Это название является аббревиатурой слогана I quit original smoking (русск. «я бросаю обычное курение»). По мнению компании, HNB в будущем полностью заменят табачные сигареты и вейпы, однако отраслевые аналитики сомневаются в том, что это когда-либо произойдет.

iQOS состоит из зарядного устройства размером с телефон и держателя, напоминающего шариковую ручку. В него вставляется табачный стик, который затем нагревается до температуры 350 градусов Цельсия. Стик пропитан глицерином для того, чтобы в отсутствие горения мог выделяться аэрозоль, содержащий частицы табака.

Такая конструкция предполагает, что пользователь не будет подвергаться большому воздействию токсичных и канцерогенных веществ, что обычно образуются при сжигании табака. IQOS работает в течение шести минут, после чего самостоятельно выключается. Как заметили исследователи в своей статье, опубликованной в журнале BMJ, утверждения о снижении вреда выпущены в научных изданиях с низким уровнем рецензирования.

Изображение: Department of Molecular, Cell and Systems Biology, University of California, Riverside, California, USA

Неиспользованный и использованный стики

В ходе исследования ученые приобрели четыре комплекта iQOS, которые отвечали требованиям качества. Они также закупили стики Marlboro того же производителя. Держатели были протестированы в двух режимах очистки. При первом варианте они тщательно очищались от остаточной жидкости и табачных частиц после каждого нагревания. При втором очистка производилась по инструкции, согласно которой из держателя удалялась грязь через каждые 20 нагреваний с использованием крючка для очистки.

Были измерены такие параметры, как падение давления внутри держателя, плотность аэрозоля, количество твердых частиц в нем и количество возможных затяжек. Перепады давления во время каждой затяжки определены с помощью перистальтического насоса, соединенного с U-образным водяным манометром. Аэрозоли улавливали в стеклянные кюветы, которые вставляли в спектрофотометр и облучали светом с длиной волны 420 нанометров.

Были протестированы пять режимов эксплуатации. В течение двухсекундной или 4-секундной затяжки создавался объемный расход воздуха 7 миллилитров в секунду, в обоих случаях всего было сделано 14 затяжек. В случае с шестью двухсекундными затяжками объемный расход достигал 17,5 миллилитра в секунду, а при 12 затяжках той же продолжительности — 27,5 миллилитра в секунду. Наконец, пятый режим напоминал четвертый, но очистка держателей производилась в соответствии с инструкциями.

Ученые оценивали состояние нагревательного элемента в держателе визуально с помощью микроскопа и фотоаппарата. Некоторые стики были разрезаны на части для оценки количества частиц, образующихся при пиролизе нагревателя и расплавления полимерной пленки в фильтрах. Газовая хроматография и масс-спектрометрия была проведена для оценки уровня аэрозолей.

Изображение: Department of Molecular, Cell and Systems Biology, University of California, Riverside, California, USA

Состояние нагревательного элемента при различных условиях эксплуатации

Оказалось, что чистка не способна полностью удалить продукты сгорания с нагревательного элемента. В отсутствие ухода за держателем в устройстве остаются капли коричневой жидкости и грязь, чей объем растет с каждым использованием. В ходе эксплуатации падение давления становилось менее выраженным при каждой затяжке, а плотность частиц в аэрозоле росла, хотя после 7-9 затяжки начинала падать. Были также выявлены признаки обугливания в стиках, хотя регулярная очистка препятствовала увеличению площади обгорания. Кроме того, температура выделяемого аэрозоля была достаточной, чтобы расплавить фильтр, который в результате становится источником потенциально вредных веществ.

Результаты газовой хроматографии и масс-спектрометрии показали, что в фильтре содержатся лактид, ε-капролактон и 1,2-диацетин, которые используются при изготовлении пластика и не оказывают вредного воздействия. Однако также был обнаружен токсичный формальдегид циангидрин, применяемый для производства резины. Это соединение, попадая в организм, откладывается в печени, где расщепляется на формальдегид и цианид. Известно, что относительно низкие дозы вещества смертельны для мышей.

Исследователи полагают, что ограничение времени курения до шести минут заставит пользователей делать максимальное количество затяжек и уменьшать интервал между ними. В результате они будут подвергаться воздействию больших объемов аэрозоля. Несмотря на утверждение производителя, ученые не нашли подтверждения того, что система нагревания табака минимизирует количество потенциально опасных летучих вредных веществ, включая полициклические ароматические углеводороды и оксиды углерода и азота.

Официальный представитель компании «Филип Моррис Интернэшнл» в России рассказал «Ленте.ру», что «выводы авторов исследования, что полимерная пленка фильтра табачных стиков при нормальных условиях использования начинает плавиться и выделять химическое вещество» не соответствуют результатам исследований компании.

Так, полимерный фильтр не плавится во время потребления. При использовании табачных стиков с IQOS биополимерная пленка в фильтре твердеет, это нормальная реакция на температуру аэрозоля. Задерживаемые фильтром компоненты аэрозоля могут вызывать изменения его цвета, это тоже нормальный процесс.

Кроме того, затвердевание и изменение цвета фильтра не являются признаками выделения каких-либо химических веществ.

По словам представителя «Филип Моррис Интернэшнл» в России, полимерный фильтр в табачных стиках изготовлен из кукурузного крахмала. Вещество, обнаруженное авторами исследования, не используется ни на одном этапе производственного процесса. Оно не было выявлено и при анализе выделяемых веществ, проведенным учеными «Филип Моррис Интернэшнл» в реалистичных условиях использования и с применением методов измерения, аналогичных тем, что использовались авторами данного исследования.

Исследования в самых разнообразных режимах использования продукта не выявили рост содержания токсичных веществ. Кроме того, клинические исследования, в рамках которых участники могли использовать IQOS без ограничений, показали снижение воздействия вредных веществ на уровне около 95 процентов от снижения воздействия, наблюдаемого у курильщиков, которые вообще отказались от потребления табака на период исследования.

«Результаты научных исследований IQOS, которыми мы располагаем на сегодняшний день, в совокупности свидетельствуют, что IQOS потенциально менее вреден, чем обычные сигареты», — резюмировал представитель «Филип Моррис Интернэшнл».

Влияние гаджетов на наше здоровье

Современное общество сегодня невозможно представить без гаджетов — смартфонов, планшетов, умных часов и т.д. Несомненно, они облегчают нам жизнь и вносят в нее разнообразие, однако мы до сих пор не имеем четкого представления, какое воздействие на нас оказывают эти устройства.

По данным Всемирной организации здравоохранения, более полутора миллиардов людей во всем мире пользуются смартфонами и другими девайсами каждый день, а среднестатистический пользователь проверяет свой смартфон не менее 150 раз в день. Массовое увлечение электронными устройствами началось сравнительно недавно — в последние 10 — 15 лет, поэтому однозначный ответ о влиянии на здоровье человека пока не получен. Действительно, эта тема на сегодняшний день является одной из самых популярных среди ученых всего мира. По их мнению, воздействие гаджетов на человека весьма разнообразно и носит комбинированный характер — это и влияние электромагнитного излучения, и чрезмерная нагрузка на зрительный анализатор из–за размера экрана и других параметров устройств. А еще — испорченная осанка, психологические проблемы и, наконец, экологическая безопасность материала, из которого был сделан гаджет. Как показали результаты недавних исследований, не менее 70% людей на самом деле при активном использовании своих гаджетов страдали от постоянных болей в плечах, суставах кистей рук, области шеи и спины. Объяснить это с точки зрения анатомии достаточно легко — вы долго сидите в полусогнутом положении, в то время как давление на ваши межпозвонковые диски в два раза выше, чем в обычном положении. Печальные статистические данные указывают на существенное (до 60%) увеличение количества молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет с теми или иными проблемами позвоночника. Если в последнее время вы страдаете от повышенной утомляемости и «беспричинной» головной боли, возможно, причина кроется именно в этом — склоненная в экран телефона или компьютера голова мешает нормальному кровоснабжению головного мозга. Еще одним спутником активных пользователей электронных экранов является низкая двигательная активность, а это прямой путь к ожирению и, разумеется, болезням сердца и сосудов. Кроме того, электромагнитное излучение вашего гаджета может приводить к снижению концентрации гемоглобина в эритроцитах — главного «перевозчика» кислорода, что проявляется тахикардией, шумами сердца и другими расстройствами. Как удалось выяснить ученым, электромагнитное излучение смартфона ухудшает качество спермы, замедляя подвижность сперматозоидов на 8% (а это уже немало!). Но, к счастью, подобное негативное влияние носит временный характер — если только вы не носите телефон в кармане брюк постоянно.

Не меньшую тревогу у специалистов вызывает целый букет психологических гаджет–зависимых состояний, которые уже по праву можно считать не только медицинской, но и социальной проблемой. Как ни странно, новые коммуникационные устройства порождают у людей чувство одиночества и изолированности. Ученые определили, что молодые люди каждый день тратят помногу часов, глядя на свой телефон и ожидая сообщений от друзей, а их отсутствие вызывает крайнее беспокойство. Депрессия, бессонница, снижение концентрации внимания, анорексия — вот далеко не полный перечень серьезных медико–социальных проблем, с которыми могут столкнуться подростки.

Но так ли уж виноваты гаджеты, что мы чувствуем себя одинокими и покинутыми, портим свое здоровье? Здесь медики едины во мнении: чтобы меньше зависеть от электронной техники, чередуйте использование своих гаджетов с другой деятельностью, больше занимайтесь собой, детьми и не пользуйтесь телефонами в ситуациях, которые требуют концентрации внимания. Разумеется, чтобы идти в ногу со временем, совсем обойтись без них не получится. Ведь при всей своей вредности гаджеты не дадут нам заблудиться, всегда подскажут нужную информацию, позволят увидеть мир и многое другое. Только от нас самих зависит, будут они способствовать нашему развитию или деградации. Так что совет в этом случае очень простой: пользуйтесь, но не злоупотребляйте!

 

Владимир ХРЫЩАНОВИЧ, доктор медицинских наук.

Как PM влияет на здоровье человека? | Группа планирования качества воздуха | Новая Англия

Медицинские исследования показали значительную связь между воздействием загрязнению частицами и рискам для здоровья, включая преждевременную смерть. Здоровье эффекты могут включать сердечно-сосудистые эффекты, такие как сердечная аритмия и сердечные приступы, и респираторные эффекты, такие как приступы астмы и бронхит.Воздействие загрязнения частицами может привести при частых госпитализациях, обращениях в отделения неотложной помощи, пропусках от учебы или работы, а также в дни ограниченных занятий, особенно для люди с уже существующими заболеваниями сердца или легких, пожилые люди и дети.

Размер частиц напрямую связан с их потенциалом к вызывая проблемы со здоровьем. Мелкие частицы (PM 2,5 ) создают наибольший риск для здоровья.Эти мелкие частицы могут проникать глубоко в легкие, а некоторые могут даже попасть в кровоток. Экспозиция Эти частицы могут повлиять на легкие и сердце человека. Грубый частицы (PM 10-2,5 ) вызывают меньшее беспокойство, хотя могут раздражать глаза, нос и горло человека. Документ EPA «Загрязнение твердыми частицами и ваше здоровье» (PDF) (2 стр., 938 K, о PDF) объясняет больше о том, кто подвергается риску от воздействия мелких и грубых частиц, и включает простые меры, которые могут быть приняты для уменьшения риск для здоровья.

В Новой Англии данные о мелких частицах генерируются в реальном времени. из сеть из 27 непрерывных мониторов качества атмосферного воздуха. Данные с этих мониторов собираются ежечасно и предоставляются публике через EPA-New England’s Air Сайт Индекса качества. Индекс качества воздуха (AQI) Индекс ежедневного качества воздуха. Это говорит вам насколько чист или загрязнен ваш наружный воздух, и с чем связано последствия для здоровья могут быть для вас проблемой.AQI фокусируется о последствиях для здоровья, которые могут возникнуть в течение нескольких часов или дней после вдыхания загрязненного воздуха.

Могут ли черты характера и ежедневное позитивное настроение нейтрализовать вредное влияние ежедневного негативного настроения на выполнение задач и саботаж в сфере обслуживания? Перспектива самоконтроля

https://doi.org/10.1016/j.obhdp.2015.07.005Получение прав и контента

Основные моменты

Ежедневное негативное настроение сотрудника (DNM) снижает выполнение задачи.

DNM увеличивает саботаж в сфере обслуживания.

Добросовестность компенсировала отрицательное отношение производительности DNM к задаче.

Ежедневное позитивное настроение смягчало негативную взаимосвязь между DNM и выполнением задач.

Эмоциональная стабильность ослабила позитивные отношения между DNM и саботажем.

Abstract

Хотя исследователи предположили, что ежедневное плохое настроение сотрудников приводит к неблагоприятным результатам работы, остается неясным, «когда» ежедневное негативное настроение особенно или менее вредно для результатов работы.Основываясь на структуре самоконтроля и отменяющей гипотезе, мы изучили, ухудшает ли ежедневное негативное настроение выполнение повседневных задач сотрудником и увеличивает ли служебное саботажное поведение, а также могут ли индивидуальные характеристики, связанные с самоконтролем, смягчить пагубные последствия ежедневного негативного настроения. После тестирования нашей теоретической модели с использованием данных двух полевых исследований с разными исследовательскими настройками и дизайном мы обнаружили, что ежедневное плохое настроение сотрудника негативно влияет на выполнение задачи, в то время как добросовестность сотрудника и ежедневное позитивное настроение могут ослабить эту связь.Кроме того, ежедневное негативное настроение сотрудника положительно предсказывало саботаж службы, тогда как эмоциональная стабильность ослабляла позитивную связь между повседневным негативным настроением и саботажем службы. Обсуждаются также теоретические и практические выводы.

Ключевые слова

Негативное настроение

Выполнение задач

Саботаж службы

Добросовестность

Позитивное настроение

Эмоциональная стабильность

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2015 Elsevier Inc.Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Влияние стресса на ваше тело

Стресс — это любое изменение в окружающей среде, которое требует от вашего тела реакции и адаптации. Организм реагирует на эти изменения физическими, умственными и эмоциональными реакциями.

Стресс — нормальная часть жизни. Многие события, происходящие с вами и вокруг вас, и многие вещи, которые вы делаете сами, создают стресс для вашего тела. Вы можете испытывать хорошие или плохие формы стресса из-за вашего окружения, вашего тела и ваших мыслей.

Как стресс влияет на здоровье?

Человеческое тело создано, чтобы испытывать стресс и реагировать на него. Стресс может быть положительным («эустресс») — например, с повышением по службе или повышением ответственности — заставляя нас бодрствовать и быть готовыми избегать опасности. Стресс становится отрицательным («дистресс»), когда человек постоянно сталкивается с проблемами без облегчения или расслабления между проблемами. В результате человек переутомляется и нарастает напряжение, связанное со стрессом.

Дистресс может привести к физическим симптомам, включая головные боли, расстройство желудка, повышенное кровяное давление, боль в груди и проблемы со сном. Исследования показывают, что стресс также может вызывать или ухудшать определенные симптомы или заболевания.

Стресс также становится вредным, когда люди употребляют алкоголь, табак или наркотики, чтобы уменьшить свой стресс. К сожалению, вместо того, чтобы снимать стресс и возвращать тело в расслабленное состояние, эти вещества, как правило, поддерживают его в напряженном состоянии и вызывают больше проблем.Примите во внимание следующее:

  • Сорок три процента всех взрослых страдают от неблагоприятных последствий для здоровья в результате стресса.
  • От семидесяти пяти до 90% всех визитов к врачу связаны с заболеваниями и жалобами, связанными со стрессом.
  • Стресс может быть причиной таких проблем, как головные боли, высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, диабет, кожные заболевания, астма, артрит, депрессия и беспокойство.
  • Управление по охране труда (OSHA) объявило стресс опасностью на рабочем месте.Стресс обходится американской промышленности более чем в 300 миллиардов долларов ежегодно.
  • Распространенность эмоционального расстройства в течение жизни составляет более 50%, часто из-за хронических, нелеченных стрессовых реакций.

Загрязнение воздуха в помещении в результате приготовления пищи

Люди используют различные источники тепла для приготовления пищи, включая газ, дрова и электричество. Каждый из этих источников тепла может создавать загрязнение воздуха в помещении во время приготовления пищи. Печи на природном газе и пропане могут выделять в воздух окись углерода, формальдегид и другие вредные загрязнители, которые могут быть токсичными для людей и домашних животных.Использование дровяной печи или камина для приготовления пищи может привести к высокому уровню загрязнения воздуха в помещении из-за древесного дыма.

При приготовлении пищи также могут образовываться вредные для здоровья вещества, загрязняющие воздух из топочного масла, жира и других пищевых ингредиентов, особенно при высоких температурах. Духовки с самоочисткой, газовые или электрические, могут создавать высокие уровни загрязнения, поскольку пищевые отходы сжигаются. Их воздействие может вызвать или усугубить широкий спектр проблем со здоровьем, таких как раздражение носа и горла, головные боли, усталость и тошнота.Маленькие дети, люди, страдающие астмой, и люди с сердечными или легочными заболеваниями особенно уязвимы перед вредным воздействием загрязнения воздуха в помещениях.

Исследования показывают, что воздух может быть вредным для дыхания, когда люди готовят на кухне с плохой вентиляцией. Лучший способ проветрить кухню — использовать правильно установленную высокоэффективную вытяжку над плитой. Вытяжка с высоким КПД имеет высокий показатель кубических футов в минуту (куб.фут / мин) и низкий уровень шума (шума). Если у вас есть газовая плита, квалифицированный специалист должен ежегодно осматривать ее на предмет утечек газа и окиси углерода.

Способы улучшения вентиляции на кухне

Если у вас есть вытяжка:

  1. Убедитесь, что она выходит наружу.
  2. Используйте ее во время приготовления пищи или использования плиты.
  3. Готовьте на задних конфорках, если это возможно, потому что вытяжка более эффективно истощает эту зону.

Если у вас нет вытяжки:

  1. Во время готовки используйте настенный или потолочный вытяжной вентилятор.
  2. Откройте окна и / или входные двери, чтобы улучшить поток воздуха через кухню.

Ниже приводится информация о типах загрязняющих веществ, которые могут выделяться во время приготовления пищи, и их потенциальном воздействии на здоровье. Вы также можете узнать, как улучшить качество воздуха в вашем доме.

В поисках опасных загрязнителей на вашей кухне — Национальная лаборатория Лоуренса Беркли с доктором Бреттом Сингером

Библиография

Ниже приводится библиография журнальных статей на тему загрязнения воздуха внутри помещений в результате приготовления пищи.Некоторые из них могут потребовать покупки в журнале или могут быть найдены в библиотеке колледжа или университета. Некоторые статьи имеют открытый доступ, то есть каждый имеет свободный доступ к статье в Интернете, например, через Google Scholar.

Фактов о наркотиках марихуаны | Национальный институт злоупотребления наркотиками (NIDA)

Что такое марихуана?

Под марихуаной понимаются сушеные листья, цветы, стебли и семена растений Cannabis sativa или Cannabis indica . Растение содержит изменяющий сознание химический ТГК и другие подобные соединения.Экстракты также могут быть получены из растения каннабис (см. «Экстракты марихуаны»).

Марихуана — это наркотик, вызывающий привыкание чаще всего после табака и алкоголя. 1 Широко распространено среди молодежи. В 2018 году более 11,8 миллиона молодых людей употребляли марихуану. 1 Согласно исследованию «Мониторинг будущего», показатели употребления марихуаны в прошлом году среди учащихся средних и старших классов оставались стабильными, но количество подростков в 8-м и 10-м классах, которые говорят, что употребляют ее ежедневно, увеличилось.С ростом популярности устройств для вейпинга подростки начали употреблять ТГК (ингредиент марихуаны, вызывающий кайф), при этом почти 4% 12-классников заявили, что они употребляют ТГК ежедневно. Кроме того, уменьшается количество молодых людей, которые считают регулярное употребление марихуаны опасным. 2

Легализация марихуаны для использования в медицинских целях или для отдыха взрослых во все большем числе штатов может повлиять на эти взгляды. Подробнее о марихуане как лекарстве читайте в нашей статье DrugFacts: Марихуана как лекарство .

Как люди употребляют марихуану?

Люди курят марихуану в скрученных вручную сигаретах (суставах) или в трубках или кальянах (бонги). Они также курят его тупыми сигаретами — пустыми сигарами, частично или полностью заправленными марихуаной. Чтобы избежать вдыхания дыма, некоторые люди используют испарители. Эти устройства извлекают активные ингредиенты (включая ТГК) из марихуаны и собирают их пары в хранилище. Затем человек вдыхает пар, а не дым. В некоторых испарителях используется жидкий экстракт марихуаны.

Люди могут добавлять марихуану в пищу ( съедобных продуктов, ), например, пирожные, печенье или конфеты, или заваривать ее как чай. Недавно популярным методом употребления является курение или употребление в пищу различных форм смол, богатых ТГК (см. «Экстракты марихуаны»).

Экстракты марихуаны

Курение смол, богатых ТГК, извлекаемых из растений марихуаны, находится на подъеме. Люди называют эту практику нанесением мазка . Эти экстракты бывают разных форм, например:
  • гашишное масло или медовое масло — липкая жидкость
  • воск или бутон — мягкое твердое вещество с текстурой, напоминающей бальзам для губ
  • осколок — твердое вещество янтарного цвета

Эти экстракты могут доставить в организм чрезвычайно большие количества ТГК, и из-за их использования некоторые люди попадают в отделения неотложной помощи.Другая опасность заключается в приготовлении этих экстрактов, которые обычно включают бутан (жидкость для зажигалок). Некоторые люди стали причиной пожаров и взрывов и получили серьезные ожоги в результате использования бутана для приготовления экстрактов в домашних условиях. 3,4

Как марихуана влияет на мозг?

Марихуана оказывает на мозг как краткосрочное, так и долгосрочное воздействие.

ТГК действует на многочисленные участки мозга (отмечены желтым цветом).

Краткосрочные эффекты

Когда человек курит марихуану, ТГК быстро попадает из легких в кровоток.Кровь переносит химическое вещество в мозг и другие органы по всему телу. Когда человек ест или пьет, организм усваивает ТГК медленнее. В этом случае они обычно ощущают эффект от 30 минут до 1 часа.

THC действует на специфические рецепторы клеток мозга, которые обычно реагируют на природные THC-подобные химические вещества. Эти природные химические вещества играют важную роль в нормальном развитии и функционировании мозга.

Марихуана чрезмерно активирует части мозга, содержащие наибольшее количество этих рецепторов.Это вызывает «кайф», который испытывают люди. Другие эффекты включают:

  • измененные чувства (например, способность видеть более яркие цвета)
  • измененное чувство времени
  • перепады настроения
  • Нарушение движений тела
  • Проблемы с мышлением и решением проблем
  • нарушение памяти
  • галлюцинации (при приеме в больших дозах)
  • бред (при приеме в больших дозах)
  • Психоз (риск наиболее высок при регулярном употреблении сильнодействующей марихуаны)

Долгосрочные эффекты

Марихуана также влияет на развитие мозга.Когда люди начинают употреблять марихуану в подростковом возрасте, наркотик может ухудшить мышление, память и функции обучения и повлиять на то, как мозг выстраивает связи между областями, необходимыми для этих функций. Исследователи все еще изучают, как долго длится эффект марихуаны и могут ли некоторые изменения быть постоянными.

Например, исследование из Новой Зеландии, частично проведенное исследователями из Университета Дьюка, показало, что люди, которые начали активно курить марихуану в подростковом возрасте и имели постоянное расстройство, связанное с употреблением марихуаны, теряли в среднем 8 баллов IQ в возрасте от 13 до 38 лет.Утраченные умственные способности не вернулись полностью у тех, кто бросил марихуану во взрослом возрасте. Те, кто начал курить марихуану во взрослом возрасте, не показали заметного снижения IQ. 5

В другом недавнем исследовании близнецов те, кто употреблял марихуану, показали значительное снижение общих знаний и вербальных способностей (эквивалент 4 баллов IQ) между подростковым и ранним взрослым возрастом, но не было обнаружено предсказуемых различий между близнецами, когда кто-то употреблял марихуану. а другой нет. Это говорит о том, что снижение IQ у потребителей марихуаны может быть вызвано чем-то другим, кроме марихуаны, например, общими семейными факторами (например.г., генетика, семейное окружение). 6 Исследование когнитивного развития мозга подростков (ABCD) NIDA, крупное продольное исследование, отслеживает большую выборку молодых американцев от позднего детства до раннего взросления, чтобы помочь прояснить, как и в какой степени марихуана и другие вещества, по отдельности или в комбинации, влияют на развитие мозга подростков. Узнайте больше об исследовании ABCD на нашей веб-странице лонгитюдного исследования мозга и когнитивного развития подростков (исследование ABCD).

Повышение уровня ТГК в марихуане

Количество ТГК в марихуане неуклонно растет за последние несколько десятилетий. 7 Для человека, который впервые употребляет марихуану, это может означать воздействие более высоких уровней ТГК с большей вероятностью вредной реакции. Более высокие уровни ТГК могут объяснить рост числа обращений в отделения неотложной помощи, связанных с употреблением марихуаны.

Популярность еды также увеличивает вероятность вредных реакций. Съедобные продукты перевариваются дольше и производят кайф. Поэтому люди могут потреблять больше, чтобы быстрее почувствовать эффект, что приведет к опасным результатам.

Более высокие уровни ТГК могут также означать больший риск зависимости, если люди регулярно подвергаются воздействию высоких доз.

Каковы другие эффекты марихуаны на здоровье?

Употребление марихуаны может иметь широкий спектр эффектов, как физических, так и психических.

Физические эффекты

  • Проблемы с дыханием. Дым марихуаны раздражает легкие, и люди, которые часто курят марихуану, могут иметь те же проблемы с дыханием, что и курящие табак. Эти проблемы включают ежедневный кашель и мокроту, более частые заболевания легких и более высокий риск инфекций легких. Исследователи до сих пор не обнаружили повышенного риска рака легких у людей, курящих марихуану. 8
  • Учащение пульса. Марихуана повышает частоту сердечных сокращений на срок до 3 часов после курения. Этот эффект может увеличить вероятность сердечного приступа. Пожилые люди и люди с проблемами сердца могут подвергаться более высокому риску.
  • Проблемы с развитием ребенка во время и после беременности. Одно исследование показало, что около 20% беременных женщин в возрасте 24 лет и моложе дали положительный результат на марихуану. Тем не менее, это исследование также показало, что у женщин примерно в два раза больше шансов получить положительный результат скрининга на употребление марихуаны с помощью теста на наркотики, чем они заявляют в собственных оценках. 9 Это говорит о том, что самооценка употребления марихуаны беременными женщинами не является точным показателем употребления марихуаны и может занижать данные об их употреблении. Кроме того, в одном исследовании диспансеров немедицинский персонал диспансеров марихуаны рекомендовал марихуану беременным женщинам от тошноты, но медицинские эксперты предостерегают от этого. Это беспокоит медицинских экспертов, потому что употребление марихуаны во время беременности связано с более низкой массой тела при рождении 10 и повышенным риском как мозговых, так и поведенческих проблем у младенцев.Если беременная женщина употребляет марихуану, препарат может повлиять на определенные развивающиеся части мозга плода. Дети, подвергшиеся воздействию марихуаны в утробе матери, имеют повышенный риск проблем с вниманием, 11 памятью и способностью решать проблемы по сравнению с детьми, не подвергавшимися воздействию марихуаны. 12 Некоторые исследования также показывают, что умеренное количество ТГК выделяется с грудным молоком кормящих матерей. 13 При регулярном употреблении ТГК может попадать в грудное молоко в количествах, которые могут повлиять на развивающийся мозг ребенка.Другое недавнее исследование предполагает повышенный риск преждевременных родов. 27 Требуются дополнительные исследования. Прочтите наш отчет об исследовании марихуаны для получения дополнительной информации о марихуане и беременности.
  • Сильная тошнота и рвота. Регулярное длительное употребление марихуаны может привести к развитию синдрома каннабиноидной гиперемезиса. Это заставляет пользователей испытывать регулярные циклы сильной тошноты, рвоты и обезвоживания, иногда требующие неотложной медицинской помощи. 14

Сообщения о смертях, связанных с вейпингом

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов уведомило общественность о сотнях сообщений о серьезных заболеваниях легких, связанных с вейпингом, включая несколько смертельных случаев. Они работают с Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы исследовать причину этих заболеваний. Многие из подозрительных продуктов, проверенных штатами или федеральными органами здравоохранения, были идентифицированы как продукты для вейпинга, содержащие ТГК, основной психотропный ингредиент марихуаны.Некоторые пациенты сообщили о смеси ТГК и никотина; а некоторые сообщили, что употребляли только никотин. Ни одно вещество не было идентифицировано во всех протестированных образцах, и неясно, связаны ли заболевания с одним-единственным соединением. До тех пор, пока не станет известна более подробная информация, официальные лица FDA предупредили людей не использовать какие-либо продукты для вейпинга, купленные на улице, и предостерегают от изменения любых продуктов, купленных в магазинах. Они также просят людей и медицинских работников сообщать о любых побочных эффектах.CDC разместил информационную страницу для потребителей.

Психические эффекты

У некоторых людей длительное употребление марихуаны связано с психическими заболеваниями, например:

  • временные галлюцинации
  • временная паранойя
  • обострение симптомов у пациентов с шизофренией — тяжелое психическое расстройство с такими симптомами, как галлюцинации, паранойя и дезорганизованное мышление

Употребление марихуаны также связано с другими проблемами психического здоровья, такими как депрессия, беспокойство и суицидальные мысли среди подростков.Однако результаты исследования неоднозначны.

Есть ли последствия вдыхания пассивного курения марихуаны?

Сдача теста на наркотики?

Хотя можно не пройти тест на наркотики после вдыхания пассивного курения марихуаны, это маловероятно. Исследования показывают, что при выдохе в воздух выделяется очень мало ТГК. Результаты исследований показывают, что, если люди не находятся в закрытом помещении и часами вдыхают много дыма с близкого расстояния, они вряд ли не пройдут тест на наркотики. 15,16 Даже если бы в крови было обнаружено некоторое количество ТГК, этого было бы недостаточно, чтобы не пройти тест.

Кайф от пассивного воздействия?

Точно так же маловероятно, что пассивное курение марихуаны доставит некурящим людям в замкнутом пространстве кайф от пассивного воздействия. Исследования показали, что люди, которые не употребляют марихуану, сообщают только о легком воздействии препарата от ближайшего курильщика в экстремальных условиях (вдыхая много дыма марихуаны в течение нескольких часов в закрытой комнате). 17

Другие последствия для здоровья?

Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, несет ли пассивный дым марихуаны такой же риск для здоровья, как и пассивный табачный дым. Недавнее исследование на крысах показывает, что пассивный дым марихуаны может нанести такой же вред сердцу и кровеносным сосудам, как и пассивный табачный дым. 20 Но исследователи еще не полностью изучили влияние пассивного курения марихуаны на людей. Что они действительно знают, так это то, что токсины и смолы, содержащиеся в дыме марихуаны, могут повлиять на уязвимых людей, таких как дети или люди, страдающие астмой.

Как марихуана влияет на жизнь человека?

По сравнению с теми, кто не употребляет марихуану, те, кто часто употребляет большие количества, сообщают следующее:

  • более низкая удовлетворенность жизнью
  • плохое психическое здоровье
  • ухудшение физического здоровья
  • больше проблем во взаимоотношениях

Люди также сообщают о меньших успехах в учебе и карьере. Например, употребление марихуаны связано с более высокой вероятностью бросить школу. 18 Это также связано с увеличением количества случаев отсутствия на работе, несчастных случаев и травм. 19

Марихуана — это наркотик?

Употребление алкоголя, табака и марихуаны может предшествовать употреблению других наркотиков. 21,22 Исследования на животных показали, что раннее воздействие веществ, вызывающих привыкание, включая ТГК, может изменить реакцию мозга на другие лекарства. Например, когда грызуны неоднократно подвергаются воздействию ТГК в молодом возрасте, они позже демонстрируют усиленную реакцию на другие вызывающие привыкание вещества, такие как морфин или никотин, в областях мозга, которые контролируют вознаграждение, и они с большей вероятностью проявлять поведение, подобное зависимости. 23,24

Хотя эти результаты подтверждают идею о марихуане как о «входном наркотике», большинство людей, употребляющих марихуану, не продолжают употреблять другие «более тяжелые» наркотики. Также важно отметить, что другие факторы, помимо биологических механизмов, такие как социальное окружение человека, также имеют решающее значение для риска употребления наркотиков и наркомании. Узнайте больше о марихуане как наркотическом средстве в нашем отчете об исследовании марихуаны .

Может ли человек передозировать марихуану?

Передозировка возникает, когда человек употребляет достаточно препарата, чтобы вызвать опасные для жизни симптомы или смерть.Нет сообщений о том, что подростки или взрослые умирают только от марихуаны. Однако некоторые люди, употребляющие марихуану, могут ощущать очень неприятные побочные эффекты, особенно при употреблении продуктов из марихуаны с высоким уровнем ТГК. Люди сообщали о таких симптомах, как тревожность и паранойя, а в редких случаях — о крайних психотических реакциях (которые могут включать бред и галлюцинации), которые могут побудить их обратиться за помощью в отделение неотложной помощи.

В то время как психотическая реакция может возникнуть при любом способе употребления, сотрудники отделения неотложной помощи наблюдают растущее число случаев, связанных с употреблением марихуаны в пищу.Некоторые люди (особенно подростки и подростки), которые очень мало знают о пищевых продуктах, не понимают, что организму требуется больше времени, чтобы почувствовать воздействие марихуаны, когда их едят, а не курят. Поэтому они потребляют больше съедобного, пытаясь получить кайф быстрее или думая, что они съели недостаточно. Кроме того, некоторые младенцы и дети ясельного возраста серьезно заболели из-за употребления марихуаны или пищевых продуктов с марихуаной, оставленных в доме.

Может ли марихуана вызывать привыкание?

Употребление марихуаны может привести к развитию расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, заболевания, при котором человек не может прекратить употребление, даже если оно вызывает проблемы со здоровьем и социальные проблемы в его жизни.Тяжелые расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, также известны как наркомания. Исследования показывают, что от 9 до 30 процентов тех, кто употребляет марихуану, могут в той или иной степени развить расстройство, связанное с употреблением марихуаны. 25 У людей, которые начинают употреблять марихуану до 18 лет, в четыре-семь раз выше вероятность развития расстройства, связанного с употреблением марихуаны, чем у взрослых. 26

Многие люди, которые употребляют марихуану в течение длительного времени и пытаются бросить курить, сообщают о легких симптомах отмены, которые затрудняют отказ от курения. К ним относятся:

  • ворчание
  • бессонница
  • снижение аппетита
  • тревога
  • тяга

Какие существуют методы лечения расстройства, связанного с употреблением марихуаны?

В настоящее время нет доступных лекарств для лечения расстройства, связанного с употреблением марихуаны, но была доказана эффективность поведенческой поддержки.Примеры включают терапию и мотивационные стимулы (поощрение пациентов, не употребляющих наркотики). Продолжение исследований может привести к появлению новых лекарств, которые помогают облегчить симптомы отмены, блокируют действие марихуаны и предотвращают рецидивы.

Что следует помнить

  • Под марихуаной понимаются сушеные листья, цветы, стебли и семена растения Cannabis sativa или растения Cannabis indica .
  • Растение содержит изменяющее сознание химическое вещество ТГК и другие родственные соединения.
  • Люди употребляют марихуану путем курения, еды, питья или вдыхания.
  • Курение и употребление экстрактов марихуаны, богатых ТГК (практика, называемая мазок ), находится на подъеме.
  • THC чрезмерно активирует определенные рецепторы клеток головного мозга, что приводит к таким эффектам, как:
    • измененные чувства
    • перепады настроения
    • Нарушение движений тела
    • Проблемы с мышлением и решением проблем
    • Нарушение памяти и обучения
  • Употребление марихуаны может иметь широкий спектр последствий для здоровья, в том числе:
    • галлюцинации и паранойя
    • проблемы с дыханием
    • Возможный вред головному мозгу плода у беременных
  • Количество ТГК в марихуане неуклонно растет в последние десятилетия, вызывая у некоторых людей более вредные последствия.
  • Маловероятно, что человек не пройдет тест на наркотики или получит кайф от пассивного воздействия, вдыхая пассивный дым марихуаны.
  • Нет сообщений о подростках и взрослых, умирающих от употребления только марихуаны, но употребление марихуаны может вызвать некоторые очень неприятные побочные эффекты, такие как тревога и паранойя, а в редких случаях — крайние психотические реакции.
  • Употребление марихуаны может вызвать расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, которое в тяжелых случаях может перерасти в зависимость.
  • В настоящее время нет доступных лекарств для лечения расстройства, связанного с употреблением марихуаны, но поведенческая поддержка может быть эффективной.

Узнать больше

Для получения дополнительной информации об употреблении марихуаны и марихуаны посетите наш:

Список литературы

  1. Центр статистики и качества поведенческого здоровья по злоупотреблению психоактивными веществами. Результаты Национального исследования употребления наркотиков и здоровья 2018 г .: подробные таблицы. САМХСА. https://www.samhsa.gov/data/report/2018-nsduh-detailed-tables, по состоянию на декабрь 2019 г.
  2. Джонстон Л., О’Мэлли П., Мич Р., Бахман Дж., Шуленберг Дж. Мониторинг будущих результатов национального исследования по употреблению наркотиков: 1975-2015: Обзор: Основные выводы об употреблении наркотиков подростками. Анн-Арбор, Мичиган: Институт социальных исследований, Мичиганский университет; 2015.
  3. Bell C, Slim J, Flaten HK, Lindberg G, Arek W., Monte AA. Ожоги от бутанового гашиша связаны с либерализацией марихуаны в Колорадо. J Med Toxicol Off J Am Coll Med Toxicol. 2015; 11 (4): 422-425. DOI: 10.1007 / s13181-015-0501-0.
  4. Романовски К.С., Барсун А., Кван П. и др. Ожоги бутановым хеш-маслом: 7-летний взгляд на растущую проблему. J Burn Care Res Off Publ Am Burn Assoc. 2017; 38 (1): e165-e171. DOI: 10.1097 / BCR.0000000000000334.
  5. Мейер М.Х., Каспи А., Амблер А. и др. Постоянные потребители каннабиса демонстрируют нейропсихологический спад с детства до среднего возраста. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2012; 109 (40): E2657-E2664. DOI: 10.1073 / pnas.1206820109.
  6. Джексон Нью-Джерси, Исен Дж. Д., Ходдам Р. и др. Влияние употребления марихуаны подростками на интеллект: результаты двух продольных исследований близнецов. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2016; 113 (5): E500-E508.DOI: 10.1073 / pnas.1516648113.
  7. Mehmedic Z, Chandra S, Slade D и др. Динамика активности Δ9-THC и других каннабиноидов в конфискованных препаратах каннабиса с 1993 по 2008 год. J Forensic Sci. 2010; 55 (5): 1209-1217. DOI: 10.1111 / j.1556-4029.2010.01441.x.
  8. Национальные академии наук, инженерии и медицины. Влияние каннабиса и каннабиноидов на здоровье: современное состояние данных и рекомендации для исследований. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2017 г.
  9. Young-Wolff KC, Tucker L-Y, Alexeeff S и др. Тенденции употребления марихуаны среди беременных женщин в Калифорнии с 2009 по 2016 гг. JAMA. 2017; 318 (24): 2490. DOI: 10.1001 / jama.2017.17225
  10. Национальные академии наук, инженерии и медицины, Отдел здравоохранения и медицины, Совет по здоровью населения и практике общественного здравоохранения, Комитет по воздействию марихуаны на здоровье: обзор фактических данных и программа исследований. Воздействие каннабиса и каннабиноидов на здоровье: современное состояние данных и рекомендации для исследований. http://nationalacademies.org/hmd/Reports/2017/health-effects-of-cannabis-and-cannabinoids.aspx. По состоянию на 19 января 2017 г.
  11. Goldschmidt L, Day NL, Richardson GA. Влияние пренатального воздействия марихуаны на проблемы поведения детей в возрасте 10 лет. Neurotoxicol Teratol. 2000; 22 (3): 325-336.
  12. Ричардсон Г.А., Райан С., Уилфорд Дж., Дэй Н.Л., Голдшмидт Л. Пренатальное воздействие алкоголя и марихуаны: влияние на нейропсихологические результаты через 10 лет. Neurotoxicol Teratol. 2002; 24 (3): 309-320.
  13. Perez-Reyes M, Wall ME. Наличие дельта-9-тетрагидроканнабинола в материнском молоке. N Engl J Med. 1982; 307 (13): 819-820. DOI: 10.1056 / NEJM198209233071311.
  14. Galli JA, Sawaya RA, Friedenberg FK. Синдром каннабиноидной гиперемезиса. Curr Drug Abuse Rev . 2011; 4 (4): 241-249.
  15. Röhrich J, Schimmel I, Zörntlein S, et al. Концентрации дельта-9-тетрагидроканнабинола и 11-нор-9-карбокситетрагидроканнабинола в крови и моче после пассивного воздействия дыма каннабиса в кафе. J Анальный токсикол. 2010; 34 (4): 196-203.
  16. Cone EJ, Bigelow GE, Herrmann ES и др. Воздействие пассивного курения каннабиса на некурящих. I. Результаты скрининга и подтверждения мочи. J Анальный токсикол. 2015; 39 (1): 1-12. DOI: 10.1093 / jat / bku116.
  17. Herrmann ES, Cone EJ, Mitchell JM и др. Воздействие пассивного курения каннабиса на некурящих II: Влияние вентиляции помещения на физиологические, субъективные и поведенческие / когнитивные эффекты. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2015; 151: 194-202. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2015.03.019.
  18. Маккаффри Д.Ф., Пакула Р.Л., Хан Б., Элликсон П. Употребление марихуаны и отсев из средней школы: влияние ненаблюдаемых. Health Econ. 2010; 19 (11): 1281-1299. DOI: 10.1002 / hec.1561.
  19. Zwerling C, Ryan J, Orav EJ. Эффективность скрининга наркотиков перед приемом на работу на марихуану и кокаин в прогнозировании результатов трудоустройства. JAMA. , 1990; 264 (20): 2639-2643.
  20. Wang X, Derakhshandeh R, Liu J, et al.Одна минута пассивного курения марихуаны значительно ухудшает функцию эндотелия сосудов. J Am Heart Assoc. 2016; 5 (8). DOI: 10.1161 / JAHA.116.003858.
  21. Секадес-Вилла Р., Гарсиа-Родригес О., Джин С.Дж., Ван С., Бланко К. Вероятность и предикторы эффекта ворот каннабиса: национальное исследование. Int J Drug Policy. 2015; 26 (2): 135-142. DOI: 10.1016 / j.drugpo.2014.07.011.
  22. Левин А., Хуанг Ю., Дрисальди Б. и др. Молекулярный механизм входного лекарственного средства: эпигенетические изменения, инициированные кокаином экспрессией первичного гена никотина. Sci Transl Med. 2011; 3 (107): 107ra109. DOI: 10.1126 / scitranslmed.3003062.
  23. Panlilio LV, Zanettini C, Barnes C, Solinas M, Goldberg SR. Предварительное воздействие ТГК усиливает привыкание к никотину у крыс. Neuropsychopharmacol Off Publ Am Coll Neuropsychopharmacol. 2013; 38 (7): 1198-1208. DOI: 10.1038 / npp.2013.16.
  24. Cadoni C, Pisanu A, Solinas M, Acquas E, Di Chiara G. Поведенческая сенсибилизация после многократного воздействия дельта-9-тетрагидроканнабинолом и перекрестной сенсибилизации морфином. Психофармакология (Берл). , 2001; 158 (3): 259-266. DOI: 10.1007 / s002130100875.
  25. Хасин Д.С., Саха Т.Д., Керридж Б.Т. и др. Распространенность расстройств, связанных с употреблением марихуаны, в Соединенных Штатах между 2001-2002 гг. И 2012-2013 гг. JAMA Psychiatry. 2015; 72 (12): 1235-1242. DOI: 10.1001 / jamapsychiatry.2015.1858.
  26. Winters KC, Lee C-YS. Вероятность развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя и каннабиса, в молодости: связь с недавним употреблением и возрастом. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2008; 92 (1-3): 239-247. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2007.08.005.
  27. Корси Д. Д., Уолш Л., Вайс Д. и др. Связь между самооценкой пренатального употребления каннабиса и материнскими, перинатальными и неонатальными исходами. ДЖАМА . Опубликовано онлайн 18 июня 2019 г. 322 (2): 145–152. DOI: 10.1001 / jama.2019.8734

Эта публикация доступна для вашего использования и может быть воспроизведена полностью без разрешения NIDA. Приветствуется цитирование источника и использование следующих формулировок: Источник: Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками; Национальные институты здоровья; U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб.

Возможное воздействие пестицидов на здоровье

Поскольку пестициды токсичны, они также потенциально опасны для людей, животных, других организмов и окружающей среды. Следовательно, люди, которые используют пестициды или регулярно контактируют с ними, должны понимать относительную токсичность, потенциальные последствия для здоровья и профилактические меры по снижению воздействия продуктов, которые они используют.

Токсичность и воздействие пестицидов

Опасность или риск использования пестицидов — это возможность травмы или степень опасности, связанная с использованием пестицида в заданном наборе условий.Опасность зависит от токсичности пестицида и степени воздействия пестицида и часто иллюстрируется следующим уравнением:

Опасность = токсичность x воздействие

Токсичность пестицида является мерой его способности или способности вызвать травму или болезнь. Токсичность конкретного пестицида определяется путем воздействия на подопытных животных различных доз активного ингредиента (а.и.) и каждого из входящих в его состав продуктов. Активный ингредиент — это химический компонент в пестицидном продукте, который борется с вредителями.Понимая разницу в уровнях токсичности пестицидов, пользователь может минимизировать потенциальную опасность, выбрав пестицид с наименьшей токсичностью, который будет контролировать вредителей.

Аппликаторы могут иметь незначительный контроль или совсем не контролировать доступность малотоксичных продуктов или токсичность определенных продуктов. Тем не менее, аппликаторы могут минимизировать или почти полностью исключить воздействие — и, таким образом, снизить опасность — путем соблюдения инструкций на этикетке, использования личной защитной одежды и оборудования (СИЗ) и правильного обращения с пестицидом.Например, более 95 процентов всех воздействий пестицидов происходит из-за воздействия на кожу, в первую очередь на руки и предплечья. Надев пару химически стойких перчаток без подкладки, этот тип воздействия можно практически исключить.

Острая токсичность и острые эффекты

Острая токсичность пестицида означает способность химического вещества причинять вред человеку или животному в результате однократного воздействия, как правило, непродолжительного. Вредные эффекты, возникающие при однократном воздействии любым путем проникновения, называются «острыми эффектами».»Четыре пути воздействия: кожный (кожа), ингаляционный (легкие), пероральный (рот) и глаза. Острая токсичность определяется путем изучения кожной токсичности, ингаляционной токсичности и пероральной токсичности подопытных животных. Кроме того, глаза и раздражение кожи.

Острая токсичность измеряется как количество или концентрация токсичного вещества — искусственного интеллекта — необходимая для уничтожения 50 процентов животных в исследуемой популяции. Этот показатель обычно выражается как LD 50 (летальная доза 50) или LC 50 (летальная концентрация 50).Кроме того, значения LD 50 и LC 50 основаны на разовой дозировке и регистрируются в миллиграммах пестицида на килограмм массы тела (мг / кг) подопытного животного или в частях на миллион (ppm). Значения LD 50 и LC 50 полезны для сравнения токсичности различных активных ингредиентов и различных составов, содержащих один и тот же активный ингредиент. Чем ниже значение LD 50 или LC 50 пестицидного продукта, тем выше его токсичность для людей и животных. Пестициды с высоким значением LD 50 являются наименее токсичными для человека, если используются в соответствии с указаниями на этикетке продукта.

Хроническая токсичность и хронические эффекты

Хроническая токсичность пестицида определяется путем длительного воздействия активного ингредиента на подопытных животных. Любые вредные эффекты, возникающие при повторении малых доз в течение определенного периода времени, называются «хроническими эффектами». Подозреваемые хронические эффекты от воздействия определенных пестицидов включают врожденные дефекты, токсичность для плода, образование доброкачественных или злокачественных опухолей, генетические изменения, заболевания крови, нервные расстройства, эндокринные нарушения и эффекты репродукции.Хроническую токсичность пестицида труднее определить с помощью лабораторного анализа.

Сигнальные слова пестицидов

Продукты классифицируются на основе их относительной острой токсичности (их значения LD 50 или LC 50 ). Пестициды, которые классифицируются как высокотоксичные (категория токсичности I) на основании пероральной, кожной или ингаляционной токсичности, должны иметь сигнальные слова ОПАСНОСТЬ и ЯД, напечатанные красным цветом, с символом черепа и скрещенных костей, четко отображаемым на передней панели упаковки. метка.Испанский эквивалент «ОПАСНОСТИ», «PELIGRO», также должен присутствовать на этикетках высокотоксичных химикатов. Острая (разовая доза) пероральная LD 50 для пестицидных продуктов этой группы колеблется от следовых количеств до 50 мг / кг. Например, воздействие нескольких капель вещества, принятого орально, может быть смертельным для человека весом 150 фунтов.

Некоторые пестицидные продукты имеют только сигнальное слово ОПАСНО, которое ничего не говорит об острой токсичности, а только о том, что продукт может вызвать серьезное повреждение глаз или сильное раздражение кожи.

Пестицидные продукты, считающиеся умеренно токсичными (категория токсичности II), должны иметь сигнальное слово WARNING и «AVISO» (испанский эквивалент) на этикетке продукта. В этой категории острая пероральная LD 50 колеблется от 50 до 500 мг / кг. От чайной ложки до унции этого материала может быть смертельный исход для человека весом 150 фунтов.

Пестицидные продукты, классифицируемые как слаботоксичные или относительно нетоксичные (категории токсичности III и IV), должны иметь сигнальное слово ВНИМАНИЕ на этикетке пестицида.Острые пероральные значения LD 50 в этой группе превышают 500 мг / кг. Унция или более этого материала может быть смертельной для человека весом 150 фунтов.

В таблице 1 приведены значения LD 50 и LC 50 для каждого пути воздействия для четырех категорий токсичности и связанных с ними сигнальных слов. Например, активный ингредиент с кожным LD 50 1000 мг / кг будет отнесен к Категории токсичности II с сигнальным словом ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Имейте в виду, что активный ингредиент может иметь высокий LD 50 , что помещает его в категорию токсичности II, III или IV, но также имеет коррозионные эффекты для глаз / кожи, которые имеют приоритет и помещают его в категорию токсичности I.

9067
Пути воздействия Категория токсичности
I II III IV
Адаптировано к 40 CFR Часть 156.
До 50 мг / кг включительно 50-500 мг / кг 500-5000 мг / кг > 5000 мг / кг
Вдыхание LC 50 До 0 включительно.2 мг / л 0,2-2 мг / л 2-20 мг / л > 20 мг / л
Кожная LD 50 До 200 мг / кг включительно 200- 2,000 мг / кг 2,000-20,000 мг / кг > 20,000 мг / кг
Глазные эффекты Коррозионное помутнение роговицы необратимо в течение 7 дней Помутнение роговицы обратимо в течение 7 дней; раздражение сохраняется в течение 7 дней Нет помутнения роговицы; раздражение обратимо в течение 7 дней Нет раздражения
Влияние на кожу Разъедающее Сильное раздражение через 72 часа Умеренное раздражение через 72 часа Легкое или легкое раздражение через 72 часа
Сигнальное слово ЯД ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Все значения токсичности пестицидов, включая LD 50 , можно найти в Паспорте безопасности материала (MSDS).Этикетки для пестицидов и паспорт безопасности материалов можно получить у розничных продавцов или у производителей. Кроме того, по большинству продуктов также есть информация, которую можно найти в Интернете.

Симптомы отравления пестицидами

Симптомы отравления пестицидами могут варьироваться от легкого раздражения кожи до комы или даже смерти. Различные классы или семейства химических веществ вызывают разные типы симптомов. Люди также различаются по своей чувствительности к разным уровням этих химических веществ. Некоторые люди могут не проявлять никакой реакции на воздействие, которое может вызвать тяжелое заболевание у других.Из-за потенциальных проблем со здоровьем пользователи и обработчики пестицидов должны распознавать общие признаки и симптомы отравления пестицидами.

Эффекты или симптомы отравления пестицидами можно в широком смысле определить как местные или системные. Местные эффекты обычно развиваются в месте контакта пестицидов и являются результатом либо раздражающих свойств пестицида (активного и / или инертного ингредиента), либо аллергической реакции жертвы. Дерматит или воспаление кожи считается наиболее часто сообщаемым местным эффектом, связанным с воздействием пестицидов.Симптомы дерматита варьируются от покраснения кожи до высыпаний и / или волдырей.

Некоторые люди склонны кашлять, хрипеть или чихать при контакте с пестицидами. Некоторые люди реагируют на сильный запах и раздражающее действие нефтяных дистиллятов, используемых в качестве носителей в пестицидных продуктах. Одним из симптомов является ощущение раздражения и царапания в глазах, слизистых оболочках носа и даже на чувствительной подкладке рта и задней части глотки. Этот симптом обычно проходит в течение нескольких минут после того, как человек избавляется от воздействия раздражителя.Однако реакция на пестицид, вызывающая не только чихание и кашель, но и развитие тяжелых острых респираторных симптомов, с большей вероятностью будет истинной гиперчувствительностью или аллергической реакцией. Симптомы истинной аллергической реакции варьируются от покраснения и зуда глаз и кожи до респираторного дискомфорта, часто напоминающего астматическое состояние.

Системные эффекты сильно отличаются от местных эффектов. Они часто возникают вдали от первоначальной точки контакта в результате всасывания пестицида и его распределения по всему телу.Системные эффекты часто включают тошноту, рвоту, усталость, головную боль и кишечные расстройства. При запущенных случаях отравления у человека могут наблюдаться изменения частоты сердечных сокращений, затрудненное дыхание, судороги и кому, что может привести к смерти.

Обращение за медицинской помощью

Обращайте внимание на первые признаки и симптомы отравления пестицидами у себя и других людей. Это часто происходит сразу после воздействия, но может длиться до 24 часов. Если у вас есть симптомы, но вы не уверены, связаны ли они с пестицидами, по крайней мере, сообщите об этом кому-нибудь, если ваши симптомы ухудшатся.Но когда симптомы появляются после контакта с пестицидами, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. В это время позвоните в Национальный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222 , чтобы узнать, как правильно реагировать на ваши симптомы. Этот номер направит ваш звонок в ближайший токсикологический центр, который работает круглосуточно.

Если это безопасно, отнесите к телефону контейнер с пестицидами. (Однако, если контейнер с пестицидами загрязнен, запишите название продукта, активный ингредиент (ы) и процентное содержание, а также регистрационный номер EPA.Этикетка продукта содержит информацию о медицинском персонале, такую ​​как активные ингредиенты, противоядие и номер телефона для экстренной связи для производителя. Если имеется Паспорт безопасности материала, примите его еще и потому, что он содержит дополнительную информацию для медицинского персонала.

Если вам необходимо пойти в больницу или к врачу, возьмите с собой весь контейнер с пестицидами, включая этикетку. Чтобы избежать вдыхания паров или проливания содержимого, убедитесь, что емкость плотно закрыта, и по возможности поместите ее в пластиковый пакет.Контейнер с пестицидами никогда не следует размещать в закрытом пассажирском отсеке вашего автомобиля.

Вредное действие некоторых семейств пестицидов

Фунгициды

Острая токсичность фунгицидов для человека обычно считается низкой, но фунгициды могут вызывать раздражение кожи и глаз. Вдыхание аэрозольного тумана или пыли от этих пестицидов может вызвать раздражение горла, чихание и кашель. Хроническое воздействие более низких концентраций фунгицидов может вызвать неблагоприятные последствия для здоровья.Большинство случаев отравления фунгицидами человека связано с употреблением в пищу семенного зерна. Чтобы предотвратить эти типы отравлений, обработка фунгицидами теперь включает ярко окрашенный краситель, который четко указывает на то, что семена были обработаны. В таблице 2 обобщены признаки и симптомы острого воздействия широко используемых фунгицидов.

6 глаза, дыхательные пути Длительное вдыхание вызывает нервные и зрительные расстройства
Таблица 2. Признаки и симптомы острого воздействия некоторых действующих веществ фунгицида.
Активный ингредиент Фирменное наименование Признаки и симптомы
Азоксистробин Abound, Quadris Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути Captan
к коже, глазам, дыхательным путям
Хлороталонил Браво, Даконил Раздражение кожи, слизистых оболочек глаз, дыхательных путей.Аллергический контактный дерматит.
Соединения меди Бордоская смесь, сульфат меди Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути. Соли разъедают слизистые оболочки и роговицу. Металлический привкус, тошнота, рвота, кишечная боль.
Mancozeb Dithane M-45, Manzate 200 Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути
Maneb Dithane M-22, Manzate Раздражает кожу, дыхательные пути.Кожные заболевания у лиц, подвергающихся профессиональному облучению.
Пентахлорнитробензол PCNB, Terraclor Аллергические реакции
Сера Cosan, Thiolux Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути. Запах тухлых яиц изо рта. Диарея .. Раздражающий дерматит у лиц, подвергающихся профессиональному воздействию
Тирам Полирам-Ультра, Spotrete-F Раздражает кожу, глаза, слизистые оболочки дыхательных путей
Зирам Раздражает

Гербициды

В целом гербициды обладают низкой острой токсичностью для человека, поскольку физиология растений сильно отличается от физиологии человека.Однако бывают исключения; многие из них могут вызывать раздражение кожи, поскольку часто представляют собой сильные кислоты, амины, сложные эфиры и фенолы. Вдыхание аэрозольного тумана может вызвать кашель и чувство жжения в носовых проходах и груди. Продолжительное вдыхание иногда вызывает головокружение. Проглатывание обычно вызывает рвоту, ощущение жжения в желудке, диарею и подергивание мышц. В таблице 3 обобщены признаки и симптомы острого воздействия обычно используемых гербицидов.

Таблица 3. Признаки и симптомы острого воздействия некоторых активных ингредиентов гербицидов.
Активный ингредиент Торговая марка Признаки и симптомы
2,4-дихлорфеноксиуксусная кислота 2,4-D, Barrage Раздражает кожу, слизистые оболочки. Рвота, головная боль, диарея, спутанность сознания. Причудливое или агрессивное поведение. Слабость мышц у лиц, подвергшихся профессиональному облучению.
Acetochlor Harness, Surpass Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути.
Атразин Атрекс, Атранекс Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути. Боль в животе, диарея, рвота. Раздражение глаз, раздражение слизистых оболочек, кожные реакции.
Dicamba Banvel, Metambane Раздражает кожу, дыхательные пути. Потеря аппетита (анорексия), рвота, мышечная слабость, учащение пульса, одышка. Воздействие на центральную нервную систему.
Глифосат Rodeo, Roundup Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути.
Mecoprop Kilporp, MCPP Раздражает кожу, слизистые оболочки. Рвота, головная боль, диарея, спутанность сознания. Причудливое или агрессивное поведение. Слабость мышц у лиц, подвергшихся профессиональному облучению.
Метолахлор Бицепс, двойной Раздражает кожу, глаза
Паракват Грамоксон Жжение во рту, горле, груди, верхней части живота. Понос. Головокружение, головная боль, лихорадка, вялость.Сухие потрескавшиеся руки, изъязвление кожи.
Pendimethalin Prowl, Stomp Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути
Propanil Propanex, Stampede Раздражает кожу, глаза, дыхательные пути наибольшее количество отравлений пестицидами в США. Наиболее серьезные отравления пестицидами обычно возникают в результате острого воздействия фосфорорганических и карбаматных инсектицидов.Фосфаторганические инсектициды включают хлорпирифос, диазинон, диметоат, дисульфотон, малатион, метилпаратион и этилпаратион. Соединения карбамата включают карбарил, карбофуран, метомил и оксамил. Органофосфаты и карбаматы подавляют фермент холинэстеразу, вызывая нарушение работы нервной системы. Все формы жизни с холинэстеразой в нервной системе, такие как насекомые, рыбы, птицы, люди и другие млекопитающие, могут быть отравлены этими химическими веществами.

В таблице 4 обобщены признаки и симптомы острого воздействия обычно используемых инсектицидов.

Таблица 4. Признаки и симптомы острого воздействия некоторых активных ингредиентов инсектицидов.
Активный ингредиент Торговая марка Признаки и симптомы
Ацефат (органофосфат) Ортен Головная боль, повышенное слюноотделение и слезотечение, мышечные подергивания. Угнетение дыхания, судороги, потеря сознания. Точечные зрачки.
Альдикарб (N-метилкарбамат) Temik Недомогание, мышечная слабость, головокружение, потливость.Головная боль, слюноотделение, тошнота, рвота, боль в животе, диарея. Угнетение нервной системы, в тяжелых случаях отек легких.
Карбарил (N-метилкарбамат) Севин Недомогание, мышечная слабость, головокружение, потливость. Головная боль, слюноотделение, тошнота, рвота, боль в животе, диарея. Угнетение нервной системы, в тяжелых случаях отек легких.
Хлорпирифос (органофосфат) Dursban Головная боль, повышенное слюноотделение и слезотечение, мышечные подергивания, тошнота, диарея.Угнетение дыхания, судороги, потеря сознания. Точечные зрачки.
Эндосульфан (хлорорганические) Тиодан Зуд, жжение, покалывание в коже. Головная боль, головокружение, тошнота, рвота, нарушение координации, тремор, спутанность сознания. Судороги, угнетение дыхания, кома.
Малатион (органофосфат) Цитион Головная боль, чрезмерное слюноотделение и слезотечение, мышечные подергивания, тошнота, диарея. Угнетение дыхания, судороги, потеря сознания.Точечные зрачки.
Метилпаратион (органофосфат) Penncap-M Головная боль, чрезмерное слюноотделение и слезотечение, мышечные подергивания, тошнота, диарея. Угнетение дыхания, судороги, потеря сознания. Точечные зрачки.
Фосмет (органофосфат) Имидан Головная боль, повышенное слюноотделение и слезотечение, мышечные подергивания, тошнота, диарея. Угнетение дыхания, судороги, потеря сознания. Точечные зрачки.
Пиретрины (естественного происхождения) Раздражает кожу и верхние дыхательные пути. Контактный дерматит и аллергические реакции — астма.
Пиретроиды (синтетический пиретрин) Циперметрин, перметрин Аномальное ощущение лица, головокружение, слюноотделение, головная боль, усталость, рвота, диарея. Раздражительность на звуки или прикосновение. Судороги, онемение.

Чтобы понять, как фосфорорганические и карбаматные инсектициды влияют на нервную систему, необходимо понять, как на самом деле работает нервная система.Нервная система, в которую входит мозг, — это самая сложная система в организме, состоящая из миллионов клеток, составляющих коммуникационную систему внутри организма. Сообщения или электрические импульсы (стимулы) перемещаются по этой сложной сети клеток. Нервные клетки или нейроны физически не соприкасаются друг с другом; скорее существует разрыв или синапс между клетками. Импульсы должны пересекать или «перемыкать» синапс между нервными клетками, чтобы сообщение продолжало двигаться по всей сети.

Когда импульс достигает синапса, высвобождается химический ацетилхолин, который передает сообщение следующей клетке.Ацетилхолин является основным химическим веществом, ответственным за передачу нервных импульсов через синапсы двух нейронов. После того, как импульс передается через синапс, ацетилхолин расщепляется ферментом холинэстеразой. Как только это происходит, синапс «очищается» и готов к приему новой передачи.

Фосфаторганические и карбаматные инсектициды подавляют активность холинэстеразы, что приводит к накоплению ацетилхолина в организме. Повышение уровня ацетилхолина приводит к неконтролируемой передаче нервных импульсов между нервными клетками.Нервная система становится «отравленной»; Накопление ацетилхолина вызывает постоянную передачу импульсов через синапсы.

Последствия отравления фосфорорганическими соединениями или карбаматами могут вызывать как системные, так и местные симптомы. Например, прямое воздействие на глаза может вызвать местные симптомы, такие как сужение зрачков, нечеткое зрение, головную боль в бровях, а также сильное раздражение и покраснение глаз. Симптомы и признаки системных отравлений почти полностью связаны с накоплением ацетилхолина в нервных окончаниях.

Начало симптомов зависит от пути проникновения и тяжести отравления. Желудочные симптомы, такие как спазмы желудка, тошнота, рвота и диарея, появляются раньше, если материал проглотил. Точно так же слюноотделение, головная боль, головокружение и чрезмерная секреция, вызывающая затруднения дыхания, являются начальными симптомами при вдыхании материала. Вовлечение дыхательных мышц может привести к дыхательной недостаточности. Желудочные, кишечные и респираторные симптомы обычно появляются одновременно, если пестицид всасывается через кожу.У детей первым признаком отравления могут быть судороги.

При поздних отравлениях пострадавший бледен, потеет, изо рта идет пена. Зрачки сужены и нечувствительны к свету. Другие симптомы включают изменения частоты сердечных сокращений, мышечную слабость, спутанность сознания, судороги и / или кому. Жертва может умереть, если ее не лечить.

Тестирование холинэстеразы

Тем, кто регулярно работает с органофосфатами и карбаматами, следует рассмотреть возможность проведения периодических тестов на холинэстеразу.Тест на холинэстеразу крови измеряет эффект воздействия фосфорорганических и карбаматных инсектицидов. Поскольку уровни холинэстеразы могут значительно различаться у разных людей, «базовый уровень» должен быть установлен для каждого человека. Фактически, небольшой процент населения имеет генетически обусловленный низкий уровень холинэстеразы. Даже минимальное воздействие ингибиторов холинэстеразы может представлять значительный риск для этих людей. Базовое тестирование всегда следует проводить в то время года, когда пестициды не используются, или по крайней мере через 30 дней с момента последнего контакта с ними.Для установления базового значения часто требуется проведение двух тестов с интервалом не менее 72 часов, но с разницей в 14 дней. Если результаты теста различаются на целых 20 процентов, часто рекомендуется третий тест.

Тесты на холинэстеразу можно повторять во время использования фосфорорганических и карбаматных инсектицидов, а затем сравнивать их с исходным уровнем. Цель рутинного мониторинга холинэстеразы — дать врачу возможность распознать чрезмерное воздействие органофосфатов и карбаматов.Если лабораторный тест показывает падение холинэстеразы на 30 процентов ниже установленного исходного уровня, работник должен быть немедленно подвергнут повторному тестированию. Если второй тест подтверждает снижение холинэстеразы, обработчик пестицидов или сельскохозяйственный рабочий должен быть отстранен от дальнейшего контакта с фосфорорганическими инсектицидами и карбаматными инсектицидами до тех пор, пока уровни холинэстеразы не вернутся к исходному уровню до воздействия. Ваш лечащий врач может помочь установить частоту этой программы тестирования.

Воздействие и превентивные меры

Как упоминалось ранее, опасность или риск, связанный с использованием пестицида, зависит как от токсичности продукта, так и от степени воздействия продукта (опасность = токсичность x воздействие).В идеале по возможности используйте малотоксичные продукты, но даже они могут быть вредными, если ваш уровень воздействия высок. Однако, независимо от токсичности продукта, если уровень воздействия низкий, опасность также будет низкой. Чтобы снизить вероятность заражения и защитить свое здоровье, всегда используйте средства индивидуальной защиты (СИЗ), указанные на этикетке продукта. Ниже приведены общие рекомендации по использованию СИЗ для защиты от четырех путей проникновения.

Кожный

Более 95 процентов всех воздействий происходит через кожу.Поглощение через кожу может произойти в результате брызг, разлива или сноса, а также при очистке или ремонте оборудования. Надевайте химически стойкие перчатки без подкладки, чтобы исключить попадание на кожу в большинстве случаев. Минимальная защита кожи от большинства пестицидов состоит из рубашки с длинными рукавами, длинных брюк, перчаток и подходящей обуви. В качестве дополнительной меры предосторожности используйте комбинезон, водонепроницаемую шляпу и резиновые сапоги без подкладки. Кроме того, рекомендуется надевать непромокаемый фартук или дождевик при смешивании и разливе концентратов или при использовании высокотоксичных продуктов.

Вдыхание

Для многих токсичных химических веществ респираторная (дыхательная) система является самым быстрым и прямым путем попадания в систему кровообращения. Защита органов дыхания особенно важна при вдыхании порошков пестицидов, пыли, газов, паров или мелких капель спрея.

Используйте респиратор по назначению и всегда следуйте инструкциям производителя. Выбирайте только оборудование, одобренное Национальным институтом безопасности и гигиены труда (NIOSH) и Управлением по охране труда и технике безопасности (MSHA).

Оральный

Случайное оральное воздействие наиболее часто происходит, когда пестициды были взяты из оригинального контейнера и помещены в немаркированную бутылку или контейнер для пищевых продуктов. К сожалению, в таких ситуациях чаще всего становятся жертвами детей. Храните пестициды только в их оригинальных контейнерах и сохраняйте оригинальную этикетку, прикрепленную к контейнеру. Храните пестициды только в их оригинальных контейнерах и храните оригинальную этикетку, прикрепленную к контейнеру. Хранить в закрытом шкафу и / или на высокой полке в недоступном для детей месте.Никогда не используйте рот для очистки линии распыления или для откачивания пестицида из резервуара или контейнера. После работы с пестицидами или работы с ними тщательно вымойте руки и лицо водой с мылом перед едой, питьем или курением.

Глаза

Глаза очень чувствительны ко многим пестицидам и, учитывая их размер, способны поглощать большое количество химикатов. Серьезное воздействие на глаза может произойти в результате разбрызгивания, разлива или заноса, а также в результате трения глаз загрязненными руками или одеждой.Если есть вероятность попадания пестицидов в глаза, особенно при заливке или смешивании концентратов и работе с пылью, следует надевать плотно прилегающие защитные очки от брызг химикатов или маску, закрывающую все лицо. При выливании из контейнера держите контейнер ниже уровня глаз, чтобы избежать разбрызгивания или попадания химикатов на лицо или защитную одежду.

Резюме

Все пестициды могут нанести вред людям, животным, другим живым организмам и окружающей среде при неправильном использовании.Ключом к снижению опасности для здоровья при использовании пестицидов является постоянное ограничение их воздействия с помощью СИЗ и использования малотоксичных пестицидов, когда они доступны. Чтение этикеток и соблюдение правил безопасной работы сведут к минимуму опасность от использования пестицидов.

Ссылки

Национальный токсикологический центр

1-800-222-1222

Позвонив на бесплатную горячую линию Национального токсикологического центра, указанную выше, вы сможете связаться с ближайшим токсикологическим центром. Жителей Пенсильвании обслуживают Ядовитый центр Питтсбурга и Ядовитый центр Филадельфии.

Подготовил Эрик С. Лоренц, старший научный сотрудник Образовательной программы по пестицидам.

Вредные сине-зеленые водоросли: часто задаваемые вопросы

Чем вредны сине-зеленые водоросли?

Сине-зеленые водоросли, технически известные как цианобактерии, представляют собой микроскопические организмы, естественным образом обитающие в озерах и ручьях. При определенных условиях сине-зеленые водоросли могут стать многочисленными в теплых, неглубоких, нетронутых, богатых питательными веществами поверхностных водах, которые получают много солнечного света.Когда это происходит, сине-зеленые водоросли могут образовывать цветы, обесцвечивающие воду, или образовывать плавающие маты или пену на поверхности воды. Это может быть опасное цветение сине-зеленых водорослей, если вода сине-зеленая, зеленая, желтая, белая, коричневая, пурпурная или красная, имеет вид краски или если на поверхности воды есть пена. Фотогалерея цветения сине-зеленых водорослей.

Каковы потенциальные последствия для здоровья сине-зеленых водорослей и токсинов сине-зеленых водорослей?

Некоторые сине-зеленые водоросли могут выделять токсины, некоторые — нет.Однако воздействие любых цветущих сине-зеленых водорослей может оказать воздействие на здоровье людей и животных при прикосновении к цветущей воде, ее проглатывании или при вдыхании капель, находящихся в воздухе. Воздействие высоких уровней сине-зеленых водорослей и их токсинов может вызвать диарею, тошноту или рвоту; раздражение кожи, глаз или горла; и аллергические реакции или затрудненное дыхание.

Рекреационные экспозиции

Рекреационное воздействие может происходить во время плавания, перехода вброд, рыбалки или катания на лодке в районах с цветением сине-зеленых водорослей.Воздействие может произойти при глотании воды, контакте с кожей, поедании рыбы, пойманной из пораженных участков, а также при вдыхании капель, переносимых по воздуху.

Домашние экспонаты

Воздействие может происходить во время домашнего использования поверхностных вод, на которые влияет цветение, например, при принятии душа, купания или стирки. Воздействие может происходить при питье или употреблении в пищу цветов или токсинов, контакте с кожей и при вдыхании капель, находящихся в воздухе.

Не ожидается воздействия на здоровье от использования поверхностных вод в рекреационных целях или в домашних условиях, на которые не оказывает заметного влияния цветение сине-зеленых водорослей.Однако возможно, что люди, более чувствительные к низкому уровню сине-зеленых водорослей, могут испытывать легкие симптомы.

Воздействие на питьевую воду

Если вы используете общественную систему водоснабжения, ваша питьевая вода защищена вашим местным поставщиком воды для устранения возможных загрязнений, включая сине-зеленые водоросли и связанные с ними токсины. Поставщики воды обязаны обрабатывать, дезинфицировать и контролировать питьевую воду для своих клиентов . Если в вашем водоснабжении будут обнаружены загрязнители, превышающие уровни, установленные для защиты здоровья человека, вы получите уведомление от местного поставщика воды и инструкции.

Запрещается пить неочищенную поверхностную воду. Если вы не пользуетесь общественной водой и используете поверхностные воды для питья, приготовления пищи, приготовления пищи и изготовления льда, вы подвергаетесь риску воздействия сине-зеленых водорослей, токсинов водорослей и других распространенных загрязнителей питьевой воды. Подключитесь к водопроводной сети, если у вас есть возможность. Или рассмотрите возможность установки частной скважины с помощью зарегистрированного в Департаменте охраны окружающей среды штата Нью-Йорк бурильщика. Даже если вы сами обрабатываете поверхностные воды фильтрацией воды, хлором, ультрафиолетовым (УФ) светом или другими способами, ваша вода все равно может быть не защищена от сине-зеленых водорослей и их токсинов, см. Вредные сине-зеленые цветы: понимание Риски попадания поверхностных вод в ваш дом.

Помимо упомянутых выше симптомов здоровья, употребление питьевой воды с высоким содержанием токсинов сине-зеленых водорослей связано с воздействием на печень и нервную систему лабораторных животных, домашних животных, домашнего скота и людей. Смерть домашнего скота и домашних животных происходила, когда животные съедали большое количество накопленной водорослевой пены вдоль береговой линии и когда животные стригали сине-зеленые водорослевые пены со своего меха. Некоторые ограниченные данные исследований на людях предполагают, что длительное потребление неочищенных поверхностных вод, содержащих высокие уровни токсинов сине-зеленых водорослей, может быть связано с повышенным риском рака печени.Однако люди в этих исследованиях также подвергались воздействию других факторов, связанных с раком печени. В результате неизвестно, способствовало ли воздействие водорослевого токсина на этот риск. Поскольку цветение в водоемах на северо-востоке обычно не длится долго, длительное и продолжительное воздействие сине-зеленых водорослей и связанных с ними токсинов маловероятно.

Что делает штат Нью-Йорк с вредным цветением сине-зеленых водорослей?

  • Государственные и местные департаменты здравоохранения работают с персоналом регулируемых пляжей для купания, государственных парков и Департамента охраны окружающей среды, чтобы контролировать цветение и реагировать на него, а также предотвращать воздействие на людей.
  • Общественное водоснабжение в штате Нью-Йорк, использующее поверхностные воды, обрабатывается, контролируется, регулируется и имеет оперативный контроль для предотвращения воздействия сине-зеленых водорослей, связанных с ними токсинов и других загрязнителей.
  • Департамент охраны окружающей среды хранит информацию о цветущих поверхностных водах.

Как узнать, подвержен ли я сине-зеленым водорослям?

Люди должны подозревать, что вредные сине-зеленые водоросли могут присутствовать в воде, которая заметно обесцвечена или имеет поверхностную пену.Цвета могут включать оттенки зеленого, сине-зеленого, желтого, коричневого, пурпурного, белого или красного. Вода, пораженная вредоносным цветением сине-зеленых водорослей, часто бывает настолько сильно окрашенной, что может иметь вид краски. Когда дело доходит до питьевой воды, неприятный вкус или запах не являются надежными индикаторами токсинов сине-зеленых водорослей или других токсичных веществ.

Что делать, если я подозреваю цветение?

  • Знай это. Уметь определять подозрительные цветы и избегать их.
  • Избегайте этого. Людям, домашним животным и домашним скотам следует избегать участков с цветением, поверхностной пеной или водой, которая заметно обесцвечивается.
  • Никогда не пей. Никогда не пейте неочищенную воду с поверхности. Даже если вы обработаете его дома с помощью фильтрации воды, хлора, ультрафиолетового (УФ) света или другой обработки; он все еще может не защищен от сине-зеленых водорослей и токсинов.
  • Сообщите об этом.
  • Прекратите пользоваться водой и обратитесь за медицинской помощью людям и животным, если у вас появятся такие симптомы, как диарея, тошнота или рвота; раздражение кожи, глаз или горла; аллергические реакции или затрудненное дыхание возникают после контакта с поверхностными водами.

Дополнительная информация

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *