Что такое харизма в человеке простыми словами: понятие, 12 главных составляющих, примеры

12 Способов Как развить харизму (+Тест), Упражнения и Книги

Харизма – это качество особенных людей, способных вести за собой толпы, захватывать умы, зажигать сердца. Так, например, исследования профессора Джона Антонакиса в Лозанском университете показали, что на выбор президента США решающее влияние оказывает харизма – на 8 из 10 последних выборов избиратели отдавали предпочтение кандидатам, пользующимся навыками харизмы.

При этом харизматичный человек – это не только мотивационный оратор, скандирующий аффирмации со сцены. Притягательная искра может быть у профессора, собирающего полные аудитории студентов, у руководителя, чья команда выдает лучшие KPI, у молодой мамы, вокруг которой незаметно скапливается вся детвора на площадке.

Долгое время считалось, что харизма – это буквально «дар богов» (так это слово и переводится с греческого). Миф о ее врожденности объясняется тем, что отвечающие за нее свойства личности закладываются в раннем детстве, формируются под влиянием семьи и окружающего социума. Редким счастливчикам повезло с воспитанием, и их уверенность, самооценка, эмпатия всячески поощрялась близкими.

Даже если ваше детство прошло в ежовых рукавицах, а при мысли о публичном выступлении вы краснеете от ушей до пяток, истории величайших личностей показывают, что харизма в ваших руках.

Содержание:

• Что такое харизма
• Из чего состоит харизма
• Проверка вашей харизмы
• Как развить харизму: 12 способов
• Упражнения
• Что может мешать вашей харизме
• Разница между женской и мужской харизмой
• Полезные книги

Что такое харизма (простыми словами)

Харизма – это способность человека оказывать влияние на других. Исследования показывают, что люди, использующие приемы харизмы, достигают больших результатов независимо от сферы их деятельности и даже моральных взглядов. Среди них гуманист Махатма Ганди, полководец Наполеон Бонапарт, проповедник Мартин Лютер Кинг, революционер Владимир Ленин, политик Уинстон Черчилль и даже печально известный Адольф Гитлер.

Всех их объединяет уверенность в себе, остроумие, ораторские навыки и способность влиять на умы людей.

Харизма простыми словами –это особый набор навыков и психо–эмоциональных качеств, которые позволяют человеку завоевывать расположение людей и оказывать на них влияние.

Сегодня психологи приводят конкретные способы, как развить харизму до выдающегося уровня. При этом, личностные качества, которые делают человека ярким и притягательным, для каждого могут представлять свой уникальный коктейль.

Из чего состоит харизма человека

Все же есть главные черты, характерные для харизматичных людей. Разберем «дар богов» по полочкам.

Уверенность

Главная черта, которая присущая почти всем выдающимся и популярным людям. Главное, не путать с излишней самоуверенностью и самолюбованием.

Уверенность в себе – это прежде всего то, что психологи называют внутренней опорой на себя:

• Независимость от мнения и оценки окружающих;
• Уважение к своим сильным и слабым сторонам;
• Умение поддержать себя в трудной ситуации;
• Ориентирование на свои потребности и ценности, а не на одобрение окружающих;
• Доверие, внимательность к своим чувствам и переживаниям;
• Готовность оставаться верным себе и своей позиции, даже если она вызывает непонимание у близких;
• Открытость новым взглядам и новому опыту;
• Готовность отказываться от отживших, бесполезных взглядов и установок.

Эмоциональный интеллект

Еще одна отличительная черта харизматичных людей – эмпатия: понимание, сопереживание эмоциональному состоянию других людей.

Парадокс харизмы – не чувствовать себя особенным, а помогать другим людям почувствовать себя особенными.

Дейл Карнеги говорил: «Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.»

Сегодня высокий эмоциональный интеллект признается во всем мире даже более ценным качеством, чем IQ и аналитические способности. Умение понимать чувства и потребности людей помогает легко, интуитивно устанавливать контакт, формировать доверительные отношения, «считывать» обстановку и влиять на нее.

Мышление

Когда речь заходит о харизме, чаще всего перед глазами предстает человек – «звезда вечеринки», который собирает вокруг себя веселую компанию, всегда знает, что ответить, может тонко пошутить, легко переключается между темами разговора и улавливает суть.

Все это не особый талант, а навыки мышления – скорость реакции, гибкость суждений, широкий кругозор, тренированная память, логика, свобода от стереотипов, шаблонов мышления и поведения. Сюда же относится и юмор. Умение остро пошутить или что–то подметить – это такая же интеллектуальная способность, а не врожденный дар.

Речь

Харизма – это феномен, который возникает только во взаимодействии с другим человеком. Нет слушателя или зрителя – негде и проявлять харизму. Так как речь – это главный способ коммуникации с другими, то это и главный инструмент харизматичного человека.

Умение говорить – конкретный навык, поэтому с ним значительно проще, чем с остальными качествами, но не обойдется без упорного труда и ежедневных тренировок.

Тело

Этот пункт тесно связан со всеми другими. Все что, мы думаем, но не произносим вслух, говорит за нас тело.

Любое неозвученное переживание всегда найдет отражение в зажатых плечах, закрытой позе, скрещенных руках, бегающем тревожном взгляде, прерывистом дыхании. Эти знаки моментально и бессознательно считываются окружающими, еще до того, как вы успеете открыть рот.

К сведению: в первые секунды общения человек воспринимает более 90% информации о собеседнике в виде невербальных сигналов – положение тела, мимика, интонации, ритм дыхания, жесты.

Проверка вашей харизмы

Один из первых способов, как понять харизматичный ты или нет, был разработан профессором Калифорнийского университета Ховардом Фридманом в соавторстве с психологом Льюисом Терманом.

Адаптированное тестирование состоит из 16 пунктов–утверждений. Прочитайте и оцените каждое утверждение от 1 до 9, в зависимости от того, насколько оно соответствует вашей личности.

Внимание: тест на харизму не определяет ее, как статичное качество – используйте утверждения и свои ответы для саморефлексии, чтобы определить свои сильные стороны и зоны роста.

1. Когда слышу приятную музыку, я начинаю пританцовывать или подпевать.
2. Я слежу за внешним видом так, чтобы соответствовать модным тенденциям.
3. Я не стесняюсь своего громкого смеха.
4. Я внимателен к деталям и нюансам.
5. Я открыто, без стеснения говорю по телефону в присутствии других людей.
6. Я предпочитаю быть готовым к любой ситуации.
7. Близкие часто делятся со мной своими проблемами и переживаниями.
8. Я предпочитаю планировать день, составляя списки дел.
9. Я упорно работаю над чем–либо, пока не останусь окончательно удовлетворен результатом.
10. Я часто слышал, что у меня есть актерские задатки.
11. Я пишу цели и планы на ближайшие неделю, месяц и год.
12. Бывает, что я оставляю еду на столе, не убрав в холодильник.
13. Я люблю настольные игры, командные развлечения, загадки и шарады.
14. Часто меня считают моложе своих лет.
15. На вечеринках и мероприятиях я предпочитаю быть в гуще событий.
16. Когда общаюсь с близкими людьми, я часто прикасаюсь к ним, беру за руку, обнимаю.

Подсчитайте баллы:

• 0 до 35–37 – вам предстоит поработать с застенчивостью, уверенностью в себе и умением устанавливать контакт;
• до 48 баллов – у вас есть хорошая база, оттачивайте свои навыки, преодолевайте внутренние ограничения, найдите свою «фишку»;
• до 60 баллов – вы уже умеете быть в центре внимания, очаровывать и вести за собой людей;
• до 70 баллов – вы настоящий харизматичный самородок, ваш талант может сделать жизнь других лучше и счастливее.

Как развить харизму: 12 способов

Способ #1. Проактивная позиция

Кого вы точно не найдете среди харизматичных личностей – так это жалующихся пессимистов, постоянно сетующих на неудачные обстоятельства. Тренируйте проактивную позицию, учитесь быть автором своей жизни. Целенаправленно переводите фокус своего внимания с внешних обстоятельств на свою волю и способность влиять на происходящие в жизни события.

У психики есть неприятное свойство – фокусироваться на негативных событиях и не замечать позитивные. Когда–то это было полезно для эволюции, но в развитии харизмы никак не помогает. Возьмите за правило концентрировать внимание, отмечать каждую достигнутую цель, поощрять себя за выполненные планы и задачи.

Способ #2. Планирование

Люди с активной жизненной позицией любят планировать, потому что рассматривают аспекты своей жизни как интересные проекты, которые не воплощаются в жизнь сами по себе. Необходимо прикладывать усилия, продумывать шаги, рассчитывать свои силы. Пользуйтесь системой SMART, чтобы прописывать цели на месяц, полгода, год.

Придумайте свой собственный проект «Харизма»:

• Определитесь, над какими качествами личности вам надо поработать;
• Подберите под каждую из них упражнения и техники;
• Продумайте, как будете оценивать прогресс;
• Определите сроки и частоту занятий;
• Заведите трекер привычек и ежедневно отмечайте выполненные пункты.

Способ #3. Тренируем уверенность в себе

Именно с уверенности в себе и внутренней опоры начинается самоидентификация человека – понимание себя, своих глубинных потребностей и целей, что так  привлекает и завораживает других людей.

Все мы инстинктивно стремимся следовать за лидерами, которые точно знают, чего хотят и к чему стремятся. Если с остальными качествами можно найти компромисс, то уверенность в себе – это обязательная база, которую невозможно изобразить, а можно только создать самому, найти свою «точку опоры».

Опора на себя – это в первую очередь навык самоподдержки.

Откажитесь от «самоедства», научитесь помогать себе даже при неудачах, ошибках и промахах.

Прислушивайтесь к своим желаниям – учитесь отделять свои собственные потребности от навязанных окружением.

Способ #4. Учимся говорить

Уделяйте речевым упражнениям по 15 минут, но ежедневно. Начинайте с дыхательных техник, чтобы расслабить мышцы шеи и лица, продолжайте тренировку упражнениями на голос и дикцию.

Обязательно тренируйтесь перед зеркалом – зачитывайте вслух отрывки из художественных произведений или стихотворения. Записывайте каждую тренировку на диктофон и отмечайте свой прогресс – ровное дыхание, глубокий тембр, яркие интонации.

К сведению: логопедические проблемы могут быть вашей личной фишкой, но если вы чувствуете, что они мешают – обратитесь к логопеду; постановка и отработка звука у взрослого человека занимает 1–2 месяца.

Искусство говорить – это не только артикуляционная техника, но и умение излагать свои мысли. Отрабатывайте эту способность с помощью ведения дневниковых записей или личного блога, пишите короткие рецензии на фильмы, книги, сериалы, сочиняйте повседневные заметки–наблюдения.

Способ #5. Эмпатия и эмоции

Ключ к эмпатии и эмоциональному интеллекту лежит не через анализ поступков и мотивов окружающих людей, а через понимание собственных чувств и эмоций.

Только разобравшись в себе, причинах своих состояний и настроений, вы начнете по–настоящему понимать других. В этом помогут несколько рекомендаций:

• Не оценивайте свои чувства как плохие или хорошие, любые эмоции имеют право на жизнь;
• Составьте список чувств (скачайте из интернета), пробуйте отслеживать их у себя в течение дня и проговаривать вслух;
• Учитесь активному слушанию – слушайте собеседника не для того, чтобы ответить, а для того, чтобы понять;
• Отражайте эмоции в общении с близкими – «я вижу, что ты сейчас расстроен, злишься, напряжен…»;
• Пробуйте понять «непонятных» – мы выбираем к себе в окружение похожих на нас людей, что часто ограничивает наше представление о людях; пробуйте ставить себя на место тех, кто далек от вас и вашего образа жизни.

Способ #6. Раскрепощаемся

Напряжение в теле, блоки, зажимы отражаются и на других ваших проявлениях – речь становится прерывистой, мимика сдержанной, интонации скудными. Для окружающих такое скрытое напряжение выглядит непонятным, отталкивающим.

Существует множество техник, направленных на телесное расслабление – дыхательные упражнения, mind fullness, любые виды спорта и физической активности. Более того, целенаправленное приучение своего тела к раскрытым позам, уверенному, устойчивому положения тела, жестикуляции имеет прямую связь с эмоциональным состоянием – вы становитесь увереннее и убедительнее и на уровне психики.

Способ #7. Определяем свои ценности

Люди идут за тем, с кем они смотрят в одном направлении. Вы должны понимать, что в глобальном смысле движет вами и формирует ваши взгляды на жизнь.

Какие идеи, взгляды, мысли и концепции наполняют вас, делают жизнь осмысленной? И с какими схожими ценностями вы будете объединять людей вокруг себя?

Ответьте (желательно письменно) себе на вопросы: «Что главное в моей жизни?», «Про что Я и моя жизнь?».

Способ #8. Тренируем мышление и юмор

Парадоксально, но юмор развивается не заучиванием анекдотов (иногда вообще лучше обойтись без них), а на первый взгляд неочевидными способами – чтением литературы, развитием эрудиции, погружением в разные области человеческой жизни.

Природа юмора становится понятнее, если посмотреть выступления знаменитых стендаперов – смысл заключается не в самой шутке, а в умении заметить неожиданные связи или противоречия в окружающей действительности.

1. Начните с тренировки ассоциаций – находите нелепые связи между абсолютно несвязанными между собой явлениями.
2. Не бойтесь абсурда – позволяйте себе выдавать самые странные и глупые идеи.
3. Развивайте экспрессию – выражайте мысли и чувства свободно «в потоке», без лишнего обдумывания.

Практика в этих направлениях поможет и тем, кто ищет целенаправленные способы, как развить харизму девушке. Тренировки помогут научиться смело и открыто выражать себя, чего из–за культурных особенностей и воспитания иногда не достает женщинам.

Способ #9. Цели

Еще один способ помочь себе с развитием харизмы – это правильно сформулировать, для чего она вам нужна.

Плохие примеры – производить впечатление на окружающих, больше зарабатывать, доказать себе что–то, чего–то добиться.

В хорошем варианте цели должны соответствовать вашему списку ценностей, находить отклик в душе. В противном случае, все усилия по развитию харизмы будут идти вразрез с вашей личностью и бессознательно саботироваться.

Способ #10. Конгруэнтность

Хорошая конгруэнтность (согласованность), когда все ваши внешние проявления – речь, внешность, движения, мимика, демонстрируемое настроение соответствуют внутреннему состоянию.

Любое неконгруэнтное поведение – натянутая улыбка при усталости или раздражении, лесть и вежливость при внутреннем отторжении – не только отталкивают окружающих, но и играют против вас, эмоционально истоящают.

Быть харизматичным – не значит быть всегда энергичным весельчаком.

Замечайте состояния, когда вы утомлены, не в настроении, просто не хотите общаться, и позволяйте себе отдых и уединение.

Способ #11. Ресурс

Харизматичность подразумевает постоянное активное взаимодействие с людьми, а на это требуется колоссальное количество сил и энергии. Ресурсное состояние – это топливо для вашей харизмы.

Если обозначить состояние апатии и усталости как «–», нормальное состояние, когда хватает сил на повседневные дела – «0», то состояние ресурса – это большой «+». Сил, энергии, настроения должно быть с запасом.

Следить за своим ресурсным состоянием – это отдельная личная ответственность. Составьте список всего, что вас радует, придает сил – хобби, сон, релаксация, чтение, музыка, чашка чая, прогулка, общение, уединение – и включайте это ежедневно в свой распорядок дня.

Способ #12. Мировоззрение и кругозор

Харизматичная личность всегда на виду и транслируемые вами взгляды и суждения определяют ваш круг людей.

Жесткие стереотипы, мнения, идеологические принципы работают как фильтры, отсеивающие всех, кто не соответствует вашей системе взглядов – значительно сужают вашу аудиторию.

Расширяйте свои взгляды на мир, стремитесь к гибкому мировоззрению, откажитесь от оценивающих суждений, категоризаций, разделению окружающих явлений на «черное и белое», плохое и хорошее.

Важно: не пытайтесь одновременно довести до совершенства все свои стороны личности; внимание человека способно удерживать одновременно 2–3 крупные цели – обозначьте их для себя, добейтесь результатов, а затем переключайтесь на другие.

Упражнения для развития харизмы

Дневник эмоций

Ежедневная техника для развития эмоционального интеллекта. При регулярном выполнении в течение минимум 21 дня позволяет значительно усовершенствовать свои навыки эмпатии, пониманию себя и других людей.

Примерный образец для заполнения

Дата (день недели, число)
Время	Ситуация	Мысли	Эмоции	Выводы
15-00	Что происходит? Что я делаю?	Что я об этом думаю?	Что я по этому поводу чувствую?	О чем говорят мои эмоции? Что на самом деле я хочу с этим делать?

Сундук сокровищ

Цель упражнения – сформировать навыки самоподдержки и опоры на себя.

В течение 21 дня (период формирования привычки) ежедневно в конце дня записывайте все свои достижения, хорошие мысли, приятные моменты, эпизоды уверенного поведения, моменты самопомощи, а не «самоедства», удачные фразы и шутки, моменты помощи близкому человеку, коллеге, другу.

Задача – зафиксировать и присвоить весь позитивный опыт, накопленный за день.

Звезды

Выберите 5-7 знаменитых харизматичных личностей. Выпишите для каждого из них:

• Качества, которые вам нравятся и вы хотели бы их в себе развить;
• Качества, которые вам нравятся, но вам они не подходят;
• Качества, которые вам не нравятся, но вы готовы с ними мириться.

Составьте аналогичный список, но теперь для себя.

10 плюсов

С помощью этого упражнения тренируемся завоевывать людей. Цель – научиться видеть в окружающих их достоинства и лучшие стороны.

На первом этапе начинаем с себя: поставьте секундомер на 15 секунд и перечислите за это время 10 своих плюсов, на каждый загибая по пальцу на руке. Это могут быть любые качества, которые вы считаете своим преимуществом – от красивой формы носа до навыка скорочтения. Повторите упражнение 3–4 раза, каждый раз находя новые плюсы.

На втором этапе отмечаем плюсы у окружающих – друзей, родственников, коллег, соседей, продавцов в магазине, прохожих. Сделайте акцент на людях, о которых уже сложилось неприятное мнение – найдите 10 плюсов у сварливой уборщицы, авторитарного начальника или родственника, с которым вы в ссоре

Выступление

Найдите в интернете выступления 2–3 харизматичных людей, которые вам импонируют. Выберите самые вдохновляющие фрагменты, выпишите речь и зачитайте перед зеркалом. Старайтесь повторить интонации, смысловые паузы, акценты, жесты, положение тела.

Отмечайте, какие ораторские приемы вам подходят, а какие нет, что вызывает наибольший отклик. В дальнейшем можете использовать таким образом выступления знаменитостей для отработки своих ораторских приемов.

Язык тела

Вам потребуется зеркало, в котором вы будете отражаться в полный рост. Цель упражнения – осознать и прочувствовать свой «язык тела»: жесты паразиты, закрытые позы и располагающие жесты.

Встаньте перед зеркалом и изобразите минимум 5 ваших привычных поз или жестов – например, руки в карманах, прикосновения к носу или волосам, постукивание пальцев, прикусывание губы. Будьте честны с собой и постарайтесь вспомнить все ваши жесты–паразиты. Изображайте позу и и делайте 2 записи на листе бумаге:

• Какое впечатление производит жест со стороны;
• Как вы чувствуете себя в этой позе.

Тоже самое проделайте с другими распространенными жестами и позами (воспользуйтесь стулом и отработайте также сидячие позы):

1. Закрытые и агрессивные: скрещенные на груди руки, «руки в боки», зажатые, сутулые плечи, сцепленные в замок пальцы, сжатые губы, напряженные челюсти, скрещенные ноги, придерживание или прикрывание лица рукой;
2. Открытые: развернутые плечи, разведенные руки с открытыми ладонями, положение ладоней пирамидой (вспоминаем Ангелу Меркель), жестикуляция открытой ладонью от области груди в сторону собеседника, расслабленные мышцы лица.

Посмотрите хорошее видео о харизме от Брайана Трейси:

Что может мешать вашей харизме

Долгое время считалось, что харизма доступна только экстравертированным холерикам или сангвиникам, которые так и плещут энергией и коммуникабельностью. На самом деле, это мнение времен популярности психологических типологий, когда было модно распределять всех людей на психологические типы.

Сегодня признается, то типологии условны и не способны полностью охарактеризовать личность.

Одна из самых известных психологических типологий по вектору экстраверсии–интроверсии также не определяет обязательные личностные качества – общительность, позитивность, активность, а только говорит о том, в какой среде индивид быстрее восстанавливает ресурс и набирается сил.

Это означает, что интроверту при желании можно с тем же успехом развивать харизматичные черты, как и экстраверту.

Такая же условность относится и к типологии по темпераменту – достаточно вспомнить харизматичного, но меланхоличного Киану Ривз, или загадочную Монику Белуччи, проницательного Мадса Миккельсона или бунтаря – Джонни Деппа.

Но есть другие, более объективные особенности, которые могут помешать вашему харизматичному взлету:

1. Манипулятивные приемы: сегодня даже последний оплот манипулятивных техник воздействия – маркетинг и активные продажи, отказываются от давления на болевые точки человека с целью получения быстрой выгоды;
2. «Все и сразу» или «все и для всех»: пытаться стать во всем идеальным, или для всех хорошим – верный путь к разочарованию и прокрастинации; определите свой круг людей и развивайте несколько качеств, которые лучше всего сообразуются с вашей личностью;
3. Внутренние конфликты и противоречия: мечтаете зажигать людей со сцены, но боитесь выйти в центр комнаты – лучше проработать это с психологом; то же самое касается низкой самооценки – чтобы вдохновлять людей, нужно сначала научиться быть вдохновленным собой;
4. Непоследовательность: рассматривайте свою харизму как проект, который требует постоянных усилий, регулярной практики, последовательности и упорства; если хвататься то за речевые техники, то за мотивационные книги, есть риск быстро выгореть и прийти к мысли «это не мое»;
5. Страх и тревога: одно из главных препятствий – страх «а что обо мне подумают»; обязательно найдутся те, кому вы окажетесь не по вкусу – будьте готовы воспринимать критику или даже просто неприятие без эмоциональных потерь, не разрушаясь и выдерживая свою позицию.

Разница между женской и мужской харизмой

Исследования последних лет показывают, что нет никакой разницы между функционированием женской и мужской психики, за исключением тех факторов, которые накладываются в результате традиционного воспитания и культурных особенностей.

Известно, что девушки и женщины лучше распознают свои и чужие эмоции, вследствие этого демонстрируют лучшие навыки эмоционального интеллекта. Это объясняется тем, что в детстве девочкам чаще предлагаются игры с куклами иперсонажами, благодаря чему они научаются занимать позицию другого человека и понимать его переживания. В поиске идей, как развить харизму женщине, будет полезно воспользоваться техниками на ассоциативное мышление.

У мужчин и молодых людей могут быть преимущества в аналитике и пространственном мышлении, но недостаточно навыков эмпатии. Это связано с традиционным воспитанием: мальчикам чаще предлагаются игры на конструирование, но при этом часто задается вектор на подавление эмоций – «мальчишки не плачут». Поэтому способы, как развить харизму мужчине включают упражнения на понимание эмоций.

В обоих случаях, нейропсихологические исследования доказывают удивительную пластичность мозга независимо от пола – нужные навыки и харизму можно развить в любом возрасте при должном упорстве как мужчине, так и женщине.

Полезные книги

Ниже небольшая подборка книг, которые могут оказаться полезными в развитии харизмы.

«Парите вместе с орлами», Билл Ньюмен

Книга о жизни великих и успешных людей, которых автор сравнивает с такими же величавыми птицами – орлами.

Отличное мотивационное и познавательное чтиво, которое помогает поверить в себя, объясняет, как стать харизматичным и вдохновляет реальными примерами из жизни.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Развиваем харизму и обаяние вместе с автором самых популярных книг о навыках общения. Бестселлер в практических рекомендациях объясняет, как завоевывать внимание, расположение и доверие.

«Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха»,  Брайан Трейси

Книга от знаменитого мотиватора и бизнес–тренера кратко рассказывает о том, как выстраивать взаимодействие с близкими, партнерами и коллегами, какие возможности открывают для человека умение общаться.

Автор в ярких образах рассказывает, что такое обаяние, как его развить и добиваться с его помощью взаимопонимания с окружающими.

«Великий Гэтсби», Фрэнсис Скотт Фицджеральд

Художественный роман о выходце из бедного сословия Джея Гэтсби, который благодаря своим личностным качествам добился головокружительного успеха.

По сюжету произведения было снято несколько ярких и эффектных экранизаций, в том числе с Леонардо Ди Каприо в главной роли.

«Харизма лидера», Радислав Гандапас

Книга–исследование, которая дает полные ответы об искусстве харизмы. Можно ли развить харизму, какую роль она играет в жизни человека, и как ее использовали в своей жизни знаменитые лидеры.

Книга приводит методы, как развить мужскую харизму на примерах популярных личностей.

«Харизма. Искусство успешного общения», Аллан Пиз, Барбара Пиз

Авторы книги – специалисты в области психологии общения в техниках и упражнениях раскрывают секреты эффективной коммуникации.

Барбара Пиз описывает в книге, что представляет собой женская харизма, Аллан приводит законы грамотного повседневного и делового общения. Также будут полезны и другие книги авторов – «Язык телодвижений» и «Язык взаимоотношений».

«Двенадцать стульев», Илья Ильф, Евгений Петров

История об очаровательном и харизматичном советском спекулянте, мечтающем разбогатеть и отправиться в Рио–де–Жанейро.

Роман в красках передает внутреннее состояние, уверенность в себе и внимательность к окружающем знаменитого Остапа Бендера.

Под обаяние главного героя попадают не только персонажи романа, но и сам читатель, благодаря чему книга прочитывается на одном дыхании.

«Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять», Оливия Фокс Кабейн

Оливия Фокс Кабейн – ведущий эксперт и тренер в области лидерства, мотивации и личностного развития. Ее книга предлагает особый подход к определению, что такое харизма в человеке.

Автор рассматривает искусство харизмы не только как сочетание имиджа и коммуникативных качеств, но говорит о глубинных свойствах личности, при должном развитии которых сформировать другие сопутствующие навыки не составит труда.

В заключении

Один из самых харизматичных людей в мире своего времени – Фредди Меркьюри говорил: «Я не верю в астрологию. Я верю в свою харизму!».

Научиться быть харизматичным не просто, нужно выделять на это время, учиться менять мышление — а ваш мозг будет всегда этому сопротивляться, выбирая вместо нового вариант отдохнуть. Но поверьте, вы никогда не пожалеете, что потратили время и работали над собой, прокачав свою харизму.

Есть ли у Вас харизма? | Психология

В более широком смысле термин «харизма» стал применяться благодаря немецкому социологу, культурологу М. Веберу. И сегодня харизма понимается чаще всего как незаурядное качество личности, позволяющее воспринимать ее как нечто сверхъестественное, сверхчеловеческое, исключительное.

Кроме того, харизматическая личность обладает особыми силами и свойствами, недоступными для других и оценивается как образец для подражания.

В мировой справочной литературе существует более 60 толкований слова «харизма». Все они сходятся на том, что харизма — это некая невидимая сила, «искра Божья» в человеке. Действие харизмы состоит в том, что человек, обладающий ею, может оказывать влияние на других при помощи либо своего личного обаяния, либо силы убеждения.

Харизматическая личность воспринимается как исключительная, способная увлечь своей идеей миллионы последователей, вызывая у них чувство безмерного уважения, восхищения и, если хотите, даже поклонения. Типичным примером обладателей незаурядной харизмы являются Иисус Христос, пророк Мухаммед, Будда… В этом списке, но рангом пониже, — Ленин, Гитлер, Черчилль, Ф. Кастро, знаменитые полководцы А. Македонский, А.В. Суворов, М. И. Кутузов, Наполеон и т. д.

Как узнать, есть ли у человека харизма? Какие признаки ей присущи? Харизматической личности, как правило, свойственна уверенная манера держать себя, способность владеть собой и ситуацией, какое-то безусловное личное обаяние, выдающиеся риторические способности, умение говорить точно и лаконично, понятно и доступно для аудитории (так называемое «чувство аудитории»), воздействовать своей энергией на других людей, воодушевлять их на выполнение определенных действий и поступков.

Кроме того, для таких незаурядных, ярких личностей характерна и впечатляющая внешность или отдельная черта внешности.

Но харизматичным невозможно быть только внешне. Чтобы донести свою идею до группы людей и сделать их своими единомышленниками, нужно горячо верить в эту идею самому. И, как правило, такие личности отличаются исключительной преданностью идее, ценности, делу вплоть до фанатизма, трудоголизмом, сознательной самоотдачей и самопожертвованием. При принятии ключевых решений они руководствуются полной независимостью и самостоятельностью. От человека, наделенного харизматическими способностями, исходит мощный заряд энергии, чувство твердой уверенности и безоговорочной веры в себя. «Харизмоноситель» пользуется большим авторитетом у окружающих и чувствует на себе свое особое предназначение, свою особую роль.

Сегодня практически уже не приходится сомневаться в том, что у человека существует особая предрасположенность к проявлению харизмы, хотя бы потому, что это проявление предполагает наличие у человека незаурядного запаса энергии и выносливости.

Если Вы не нашли в себе таких признаков, не стоит отчаиваться! Кратковременные проявления харизматичности свойственны очень широкому кругу людей. Только для этого нужны особые обстоятельства.

Однако при первых проявлениях ощущения своей исключительности, своей особой роли в этом мире все же стоит проконсультироваться у специалистов соответствующей области медицины, просто чтобы быть твердо уверенным, что это не какая-то там мания величия.

Поэтому будьте энергичны, воодушевляйте людей своим энтузиазмом, проявляйте инициативу — и Вы найдете много единомышленников!

Теги: возможности, человек, люди, привлекательность, влияние, энергия, имидж, психология, харизма

Эксперт делится наукой

Вы знаете человека. Они сверкают и сияют в каждом разговоре, с ними приятно разговаривать, и они с легкостью приглашают всех к себе. Этот человек никогда не находит слов, и он никогда не чувствует себя неловко даже в самых неприятных ситуациях (вздрагивает). Все вокруг них словно тонет в необъяснимом ангельском сиянии. Черт возьми, фраза «осветить комнату» была придумана для описания самого их существования. У них есть грация, дух и способность заставить даже самых холодных из нас согреться после короткой беседы. Они очаровательны, вдохновляют и во многом больше, чем жизнь. Итак, если вам интересно, как стать более харизматичным, то вы наткнулись на идеальный уголок Интернета.

Я определенно не застрахован от случайных спотыканий по этикету. Но в попытке сократить свои промахи я взял на себя обязательство научиться искусству обаяния. Хотя вы можете подумать, что некоторые просто рождены с харизмой, на самом деле вы можете научиться быть более харизматичным. Итак, чтобы вооружиться знаниями и навыками, необходимыми для развития этого особого магнетизма, я обратился к эксперту. Введите: Ванесса Ван Эдвардс.

Избранное изображение Мишель Нэш.

1 из 6 Изображение Мишель Нэш

Подписаться

Free Vision Workbook

Сделайте это возможным. Этот ресурс поможет вам намеренно ставить (и реализовывать) цели для достижения своей цели.

Спасибо за регистрацию!

Ой!

Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.

Ой!

Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.

Подтвержденные наукой советы о том, как стать более харизматичным

Ванесса Ван Эдвардс — исследователь поведения в организации «Наука о людях» и дважды автор одной из самых революционных книг по самопомощи, которые я когда-либо читал. Captivate: наука достижения успеха с людьми и Подсказки: овладейте секретным языком харизматического общения . В то время как оба дают представление о том, что нужно для эффективного общения и продуктивного сотрудничества с другими, именно Captivate подтолкнула меня к изучению науки о том, как быть более харизматичным (и, очевидно, я не одинок, книга была переведена на английский язык). 17 языков).

Если вы когда-либо хотели получить возможность узнать, что думают другие (в частности, узнать, что другие думают о вас ), Captivate

снабдит вас руководством и знаниями для расшифровки поведения других. Способность читать сигналы тела и языка людей — и эффективно использовать эти жесты и язык самостоятельно — является ключевым навыком практически во всех сферах жизни. От сетевых мероприятий до вечеринок и первых свиданий — умение строить запоминающиеся разговоры — это подвиг, достойный резюме.

Вот где мы находимся сегодня, учимся быть более харизматичными. Ниже Ванесса рассказывает о тонкостях обаяния и харизмы, а также обо всем, что вам нужно для успешной социальной и профессиональной жизни.

Ванесса Ван Эдвардс

Ванесса — автор бестселлеров «Захватывай: наука добиваться успеха с людьми», переведенных на 17 языков, и «Подсказки: овладей секретным языком харизматического общения». Более 50 миллионов человек смотрят ее увлекательные видеоуроки на YouTube и TEDx Talk. Ванесса делится реальными навыками улучшения межличностного общения и лидерства, в том числе своим пониманием того, как люди работают. Она разработала научно обоснованную основу для понимания разных личностей, чтобы улучшить наш EQ и помочь нам общаться с коллегами, клиентами и покупателями.

2 из 6

Что делает человека харизматичным?

Очень харизматичные люди обладают идеальным балансом двух качеств: теплоты и компетентности. Харизматичные люди способны излучать как чувство искренней теплоты, надежности и дружелюбия, так и чувство уверенности и компетентности в своих способностях. Это сочетание делает их очень привлекательными и привлекательными для окружающих.

Люди часто забывают, что харизма — это навык, который мы можем развить, а не врожденная черта. Почему у нас может быть такое убеждение?

Я выздоравливающий неуклюжий человек, поэтому социальные навыки не давались мне естественным образом. Я был убежден, что харизма врожденная. Но моя жизнь изменилась, когда я узнал, что харизме можно научиться! И хорошие новости: вам не обязательно быть экстравертом, чтобы быть харизматичным. Харизматичным людям может казаться, что общение с другими и распространение своего влияния не требуют усилий, и это не имеет ничего общего с экстраверсией. Харизме можно научиться и практиковать.

Хорошие новости: вам не обязательно быть экстравертом, чтобы быть харизматичным.

3 из 6 Image by Belathée Photography

Как интроверты могут работать над этими ограничениями, чтобы развивать харизматичную личность?

Многие интроверты могут быть такими же харизматичными, как и экстраверты, по-своему.

Поймите, что харизма не в том, чтобы быть общительным или громким. Речь идет о возможности общаться с другими и заставлять их чувствовать себя комфортно. Интроверты могут использовать свою естественную способность слушать и наблюдать, чтобы строить прочные отношения и общаться с другими на более глубоком уровне.

Используйте теплые невербальные сигналы. Это может выглядеть как наклоны головы, кивки и поворот тела в сторону говорящего. Таким образом, ваше тело может говорить, когда вам не нужно! Вы можете выучить 96 реплик, и чем больше вы их используете, тем харизматичнее вы становитесь.

Сосредоточьтесь на грамотном языке тела. Это невербальное общение, которое говорит громче слов и показывает людям, что у вас есть глубокие знания. Используйте жесты рук, соответствующие вашим словам. Мы проанализировали тысячи часов выступлений TED Talks и обнаружили, что самые просматриваемые выступления TED Talks включали более 465 жестов руками за 18 минут. Используйте руки, чтобы подчеркнуть важные моменты. Дополнительные примеры смотрите в моем выступлении на TEDx London Talk.

Практика, практика, практика. Харизма — это навык, который можно развивать с течением времени, и чем больше вы взаимодействуете с другими, тем комфортнее и увереннее вы становитесь. Я всегда рекомендую начинать практиковать эти навыки там, где вы чувствуете себя наиболее комфортно (например, с друзьями и семьей).

4 из 6 Изображение Мишель Нэш

11 лучших советов Ванессы Ван Эдвардс, как стать более харизматичным

1. Помните о микровыражениях. Существует семь универсальных выражений лица. Узнайте, как расшифровать каждый.

2. Будьте хорошим рассказчиком. Научитесь использовать рассказывание историй как способ общаться с другими и передавать свое сообщение. Когда вы столкнетесь с чем-то забавным или интересным, напишите об этом в заметке на своем телефоне.

3. Посмотрите старую запись видео ZOOM или записанную речь и запишите все свои невербальные сигналы. Это начало того, как мы улучшаем наше невербальное присутствие.

4. Переместите камеру назад. Звучит мало, но идеальное расстояние от вашего носа до камеры составляет от 18 дюймов до 3 футов. Слишком близко, и это вызывает наш рефлекс опасности!

5. Проведите аудит электронной почты. Изучите свои последние электронные письма и оцените, как они воспринимаются. Возможно, вам придется включить больше слов, которые передают теплоту или компетентность, чтобы повысить эффективность ваших электронных писем.

6. Пройдите наш бесплатный тест на харизму. Это быстрый и простой способ оценить вашу теплоту и компетентность. Попросите друга, партнера и коллегу пройти тот же тест, что и вы, чтобы перепроверить ваши результаты. Вы сталкиваетесь с тем, как, по вашему мнению, вы сталкиваетесь?

7. Устанавливайте связи. Всегда ищите возможности установить настоящие связи. Это сделает вас более надежным и увеличит ваше влияние! Будьте приглашающим — приглашайте людей сесть с вами, пойти на счастливый час или поболтать.

8. Будьте хорошим слушателем. Проявляйте искренний интерес к тому, что говорят другие, и активно их слушайте. Попробуйте сделать медленный тройной кивок. Это одна из моих любимых реплик из 96, потому что исследования показывают, что она заставляет людей говорить в 3-4 раза дольше!

9. Будьте харизматичны в разных ситуациях. Харизма — это не только публичные выступления; это также то, как вы взаимодействуете с людьми в различных условиях, таких как беседы один на один, в группах или в письменном общении.

10. Зеркало др. Сосредоточьтесь на отражении одного или двух ключевых элементов их языка тела, таких как поза или то, как они держат голову. Постепенно, по мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно в этой технике, вы сможете подражать большему количеству их языка тела.

11. Продолжайте учиться. Продолжайте учиться и развивать новые навыки, будь то новый язык, новое хобби или новый навык, который поможет вам по-разному общаться с людьми. Есть 96 реплик, так что пробуйте новую реплику каждую неделю.

5 из 6 Изображение Мишель Нэш.

Ресурсы, которые помогут вам узнать больше. Я делюсь последними исследованиями в области человеческого поведения и психологии, чтобы построить более крепкие отношения, более эффективно общаться и стать более влиятельным как в личной, так и в профессиональной жизни.

Посмотрите, как я анализирую реплики Рока, реплики Бритни Спирс и даже учусь у Джастина Бибера. Просмотрите наш веб-сайт Science of People и найдите темы, о которых вы хотите узнать больше.

Демонстрация харизмы на работе на английском языке [Профессиональные навыки владения английским языком]

(ПОЛНАЯ СТЕНКА)​

 

Харизма – это фантастическое слово, которое нужно знать на английском языке. Проще говоря, харизма — это характеристика, которая сочетает в себе теплоту, доброту и силу или влияние.

У кого-то может быть харизма или он может быть харизматичным.

В этом описании я использую слово «тепло», но не имею в виду чью-то температуру.

Вместо этого, когда мы используем тепло для описания чьей-то личности или качеств, это синоним использования таких слов, как добрый, приятный, заботливый и терпеливый, все очень положительные качества.

В словаре харизма определяется как личная магия лидерства. Кто-то, кто внушает лояльность и создает энтузиазм, кто-то с положительным влиянием.

Так почему же это слово так важно? Почему мы говорим об этом сегодня?

Демонстрация харизмы — это мощный и эффективный способ продемонстрировать дружелюбие и оказать положительное влияние на работе. Что-то, что мы все хотим сделать.

Я Аннемари из Speak Confident English. Это именно то место, где вы хотите быть каждую неделю, чтобы обрести уверенность, необходимую для вашей жизни и работы на английском языке.

Хорошая новость: у вас уже есть все необходимые языки для успешного выполнения этой задачи.

Начнем сразу с первого способа проявить харизму на работе, поприветствовать всех.

Это может вас удивить, потому что это кажется таким простым, но как часто мы игнорируем других людей? Как часто мы стоим в лифте и ничего не говорим? Как часто мы встречаем кого-то в коридоре и ничего не говорим?

Простое приветствие или приветствие — это добрый способ признать человечность и существование другого человека. Это не кажется чем-то большим, но иногда простое приветствие может сказать гораздо больше. Можно сказать, я вижу тебя. Я признаю вас. И это мощно.

Второй способ проявить харизму — никогда не недооценивать силу вежливости.

Так же, как и при приветствии, не забыть сказать «пожалуйста, спасибо» и «добро пожаловать» — это просто проявление доброты. И иногда это простые вещи, которые мы запоминаем больше всего.

У вас есть кто-то на работе, который всегда говорит спасибо, когда вы делаете для него что-то приятное. Разве это не прекрасно? Вы, вероятно, помните это об этом человеке и можете сделать то же самое для других.

Стратегия номер три — показать, что вы заинтересованы.

Что вы чувствуете, когда кто-то говорит вам: Это так интересно. Расскажите мне об этом подробнее.

Вы, вероятно, чувствуете себя довольно хорошо, и вам, вероятно, нравится обсуждать любое мнение или опыт.

Когда люди проявляют к нам интерес, у нас складывается очень положительное впечатление о них. Мы думаем, что эти люди действительно интересные, теплые, добрые и замечательные.

Вы можете сделать то же самое для других. На самом деле у меня есть полный урок на эту тему о том, как быть интересным в английском языке. И все сводится к нескольким простым вещам, таким как слушать других людей, тщательно показывать, что вы слушаете их, и задавать вопросы, которые показывают, что вам интересно то, что они говорят.

Я определенно рекомендую потратить время на просмотр другого урока, чтобы вы могли получить все эти детали.

Четвертый способ продемонстрировать харизму на работе — признавать других и их достижения.

Что вы чувствуете, когда кто-то говорит, что я действительно впечатлен тем, как вы выступили…, или вы отлично справились с этой презентацией!

Очень приятно. Не так ли? И у вас наверняка сложилось очень положительное впечатление о человеке, который это сказал. Вы благодарны за их добрый комментарий.

Вы можете сделать то же самое для других людей. И язык, который мы используем для этого, чрезвычайно прост. Вы можете использовать такие предложения, как: Я действительно впечатлен тем, как вы… Я действительно впечатлен тем, как вы организовали эту презентацию. Я действительно впечатлен тем, как быстро вы смогли закончить бюджет.

Если кто-то доставляет вам товар, вы можете сказать, что это именно то, на что я надеялся, или это именно то, что я себе представлял. Это именно то, что я хотел.

Или просто у тебя это отлично получилось.

Стратегия номер пять — рассказывать другим, когда вы следуете их совету.

В этом примере я хочу внести ясность: я не говорю, что вы спрашиваете совета. Это, безусловно, первый шаг, но сообщите кому-нибудь, когда вы действительно используете или следуете их совету.

Мы все любим давать рекомендации или делиться тем, что, по нашему мнению, должны делать другие. Но особенно сильно это действует, когда кто-то говорит: «Я последовал твоему совету, большое спасибо».

Или «спасибо, я воспользовался вашим советом, и это было именно то, что мне было нужно».

Чрезвычайно эффективен в лучшем случае, когда кто-то следует нашему совету и благодаря этому добивается успеха.

Шестой способ очень похож на пятый, рассказать другим, когда они были правы.

Разве ты не любишь, когда кто-то говорит тебе, что ты был совершенно прав. Это подтверждает ваше мнение, ваши методы, то, как вы делаете что-то, как вы думаете, и тот, кто харизматичен, делает это для других людей.

Как я уже упоминал ранее, у вас уже есть все языки, необходимые для успешной работы на английском языке. Все, что вам нужно, это то, что вы были правы. Вы были правы насчет того, как вести себя с этим трудным клиентом. Вы были правы насчет этих бюджетных цифр. Вы были правы насчет плана маркетинговой стратегии. Вы могли бы также сказать, большое спасибо за то, что поделились своей идеей, своим мнением, своим советом… Вы были правы.

Номер семь может удивить вас, когда вы говорите «нет», когда вам нужно, и говорите ясно, но вежливо.

 Немного странно говорить, что харизматичные, теплые, добрые и влиятельные люди должны говорить «нет», но вот почему: что вы чувствуете, когда просите кого-то что-то сделать, а потом они отменяют вас в самый последний момент? Последняя минута? Это расстраивает, не так ли? И это, вероятно, создает много стресса в вашей жизни. Может быть, даже чувство отторжения.

Если кто-то просит вас что-то сделать, а вы знаете, что либо не хотите этого делать, либо действительно не можете, может быть, у вас слишком много других дел, но вы говорите «да» из вежливости, это Гораздо лучше быть честным заранее, сказать «нет» в самом начале очень ясно и вежливо.

К счастью, есть несколько замечательных и простых способов сделать это, и у меня есть целый урок на эту тему. У меня есть ссылка на этот урок ниже в видео. Так что, если это то, что вы хотите узнать, я определенно рекомендую проверить это.

Стратегия номер восемь для демонстрации харизмы на работе — проявлять энтузиазм и праздновать успехи других.

Что вы чувствуете, когда в вашей жизни происходит что-то прекрасное, и кто-то говорит: «Боже мой, поздравляю. Я так рад за тебя.»

И это настоящее, истинное счастье. Вы, вероятно, чувствуете себя прекрасно. Здорово, когда другие люди празднуют вместе с нами. Это определенно лучше, чем когда кто-то ревнует или злится из-за того, что в его жизни не было этого успеха.

Помните, харизма — это интересное сочетание теплоты, доброты и силы. Способность искренне радоваться за других, когда они добились успеха, является яркой демонстрацией этих качеств.

И все, что нужно, это слова вроде: «Поздравляю. Я так рад за вас!»

«Отличная новость».

«Это прекрасно».

Язык, который нам нужен для этого, прост, но он мощен, когда мы его используем.

Номер девять в нашем списке того, как проявить харизму на работе, — это оказывать поддержку.

Если у кого-то плохой день, может быть, он пропустил крайний срок или допустил ошибку, или, возможно, приближается большой проект, презентация на английском языке, и они очень нервничают из-за этого. Поддержка кого-то другого может быть единственной вещью, в которой они нуждаются. И все, что тебе нужно сказать, я верю в тебя, я знаю, что ты можешь это сделать.

Или, если они расстроены, скажите: «Мне очень жаль». Это звучит сложно. Это звучит действительно сложно. Мне жаль, что ты проходишь через это.

Не нужно много времени и усилий, чтобы поддержать кого-то другого, но это проявит харизму, сочетание тепла, доброты и силы, эту личную магию лидерства.

И, наконец, пункт 10 в нашем списке — быть полезным, когда можешь.

Можно задать два простых вопроса: чем я могу помочь? Или я могу чем-то помочь?

При этом у вас есть 10 простых, но эффективных способов продемонстрировать харизму на работе с вашими коллегами, вашими коллегами, вашими руководителями, всеми, с кем вы работаете, и тем самым вы выражаете доброту, дружелюбие и позитив на английском языке.

Теперь, прежде чем мы закончим сегодня, я хотел бы знать, есть ли другие стратегии, которые вы используете для демонстрации харизмы. Если да, поделитесь ими в комментариях ниже.

Если вы нашли этот урок полезным для вас, как всегда, я хотел бы знать, и вы можете рассказать мне тремя очень простыми способами. Во-первых, поставьте лайк этому уроку здесь, на YouTube, и подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ни один из моих уроков уверенного английского.