Что значит физическая близость: Что такое физическая близость между мужчиной и женщиной? | Кочерыжкин | Психология

Опубликовано 29.06.202313.04.2023 автором alexxlab

Содержание

Что такое физическая близость между мужчиной и женщиной? | Кочерыжкин | Психология

Физическая близость между мужчиной и женщиной – это положительная реакция на партнёра, возникающая в результате доверия, спокойствия, уверенности в безопасности и ощущения релаксации. Выражается в форме полового влечения, отсутствии тревоги и страхов, убеждённости в благих намерениях человека, идущего на сближение.

Является следующей, после эмоционального комфорта, стадией сокращения дистанции между людьми. Проще говоря в коммуникации с другим человеком мы отрабатываем все возражения и ограничивающие убеждения в своём сознании, ищем гарантии безопасности для себя и на этапе эйфории чувствуем возможность снять напряжение, перестать тревожиться, сместить акцент внимания с возможных угроз на внутренние чувства и эмоции.

Физическая близость – результат работы системы двойного контроля

В данный момент идут споры по поводу того, как система двойного контроля работает у представителей разных полов. Принято считать, что подобная “заморочка” свойственна исключительно женщинам, так как у них по природе гораздо больше рисков вступить в физическую близость не с тем человеком. Противники этого утверждения считают, что мужчины в силу своих физиологических функций просто игнорируют первую ступень и осознанно идут навстречу возможной опасности.

Однако и те и другие склонны верить в зависимость физической близости от эмоциональной. Это подтверждают истории о резко исчезнувшем желании у мужчин. Если контекст не содержит в себе нужных эмоций, в первую очередь уважения, присутствия и поддержки со стороны спутницы, то сближения не произойдёт и это моментально скажется на возможностях представителя сильного пола в постели.

Система двойного контроля состоит из нескольких этапов, которые наша психика проходит во время коммуникации с окружающими. В результате мы либо полностью блокируем сближение, либо напротив испытываем острое желание усилить контакт. И самое удивительное, что весь этот процесс никак не зависит от способности добиваться, заслуживать и угождать.

Проще говоря, если девушка вас не хочет, то цветы и подарки с большой долей вероятности ничего не изменят. Быть может из жалости или в качестве приза что-то и перепадёт. Но физической близости в широком смысле фразы не случится. Вот почему так важно правильно взаимодействовать с противоположным полом, конкуренция за объект зависимости и статус “охотника” в систему двойного контроля не входят.

Стадии развития

На первом уровне лежит эмоциональный комфорт. Это те самые внешние сигналы, которые мы получаем ежеминутно. Запахи, визуальные образы, звуки, телесные ощущения. Пахнет вкусно, в помещении тепло, отсутствует явная угроза. Мы чувствуем поток положительно окрашенных эмоций и психика оказывается в состоянии уюта.

В случае с другими людьми мы обращаем внимание на их внешность, поведение, обстановку вокруг, тембр голоса, манеру говорить, транслируемый настрой. После анализа всей этой информации человек нам либо симпатичен, либо нет. Тут и кроется главная ошибка многих горе-ловеласов, они пытаются добиться именно этого состояния. Девушке всё нравится, ей весело, интересно, задорно.

Накормил, напоил, рассмешил, проблемы решил, помог, выслушал, угодил. Или девушки стремятся понравится спутнику. Постирала, погладила, суп сварила, полы помыла. Вроде они так счастливы, но отношений не хотят или просто пользуются этими благами, но не ценят по настоящему, кидают во френдзону. Нам кажется это странным, но с точки зрения психологии случилось закономерное – мы не запустили систему двойного контроля, а лишь сделали приятное.

Опытные соблазнители и соблазнительницы, а также те, кто нацелен на сближение в любом формате (от бурной ночи до создания семьи), никогда не останавливаются на этапе эмоционального комфорта надолго. Их цель – вызвать влюблённость . Для этого применяется так называемая система обхода сознания. Человек не удовлетворяет партнёра, а избавляет его от ограничивающих убеждений, предрассудков, страхов. Наивные люди любят, надеясь на благодарность, гуру позволяют любить себя и благодарят за это. В этом ключевая разница.

И вот только теперь включается система двойного контроля состоящая из двух частей. Первая – симпатия (внешне привлекательный, умный, вкусно пахнет, интересно говорит красивым голосом и так далее, тут у каждого свой набор) и общее состояние расслабленности. Нам приятно быть рядом с этим человеком.

Вторая – противовес первой. Запускается автоматически и никак не связана с собеседником. Он может снять этот блок, а может его не трогать и тогда окажется в позиции друга/подруги. Сюда входят страхи (обманет, оскорбит, унизит, предаст), стереотипы ( не соответствует моим ожиданиям по общим признакам), риски ( заражение ИППП, огласка, нежелательная беременность), позор ( рано отдалась, встречаешься с некрасивой, партнёра не одобрит важное для нас окружение и так далее).

Система возбуждения и торможения всегда работают в противовес друг другу. Как только запускается первая, психика тут же активирует вторую. И по итогу этой борьбы мы либо стремимся к физической близости во всех её проявлениях, либо полностью блокируем саму идею.

Что такое близость в отношениях?

Этот же принцип распространяется и на серьёзные отношения между мужчиной и женщиной. Сама физическая близость может произойти и за рамками брачного союза, однако такие формы коммуникации мы не считаем полноценными по причине отсутствия зоны обоюдной ответственности.

Так вот, взаимная симпатия (эмоциональный комфорт), сменяется стадией влюблённости (период обхода сознания) и со временем, на фоне пережитого опыта, уважения и тотального доверия, переходит в любовь (близость). У многих проблемы начинаются уже в самом начале.

Отыгрывая сценарии и пытаясь соответствовать навязанным нормам мы игнорируем эмоциональный комфорт и гонимся за эфемерным. Именно это происходит, когда девушка относится пренебрежительно и откровенно использует парня, а тот продолжает её добиваться. Или когда мужчина не уважает, не присутствует, не несёт ответственность, применяет инструменты эмоционального или физического насилия, предаёт или изменяет, а она продолжает оставаться рядом.

Такие отношения являются созависимыми и шансов достигнуть истинной близости у них нет. Весь комфорт заключается в эйфории от достижения эфемерных целей, а обход сознания происходит не за счёт снятия тревоги и напряжения, а просто потому что приоритет низменного становится выше необходимого. Бегал за “прЫнцессой” и уломал на поцелуй, возникает эйфория. Неделю ждала суженного с загула, передралась со всеми его подружками и после очередной ссоры с рукоприкладством оказалась в его объятиях, снова ощущение победы и счастья.

Близость в отношениях – это когда на фоне взаимной симпатии и всплеска гормонов люди получили совместный опыт (дела, заботы, развлечения и прочие действия выполненные вдвоём) в результате которого сохранилась первая часть системы двойного контроля и выключилась вторая. Нам человек по-прежнему симпатичен, но уже нет страхов и рисков, мы расслаблены и полностью доверяем партнёру, убеждены в его адекватности и надёжности.

Признаки наличия физической близости в паре

Физическая близость как высшее чувство удовлетворённости отношениями имеет ряд проявлений. Мы должны учитывать контекст, то есть совокупность факторов, потому что каждый перечисленный пункт по отдельности ничего не значит. У вас может быть двадцать досок, но ящика по-прежнему нет. Только объединение всех признаков свидетельствует о достижении любви.

Вы не избегаете. Любое взаимодействие приводит к появлению абсолютно разных эмоций. Мы то рады, то в печали, то злимся, то обижаемся. Если с человеком нет истинной близости, то нам проще уйти, отмолчаться или проигнорировать. В здоровых отношениях люди так не делают. Они продолжают смотреть в глаза, остаются на месте в момент ссоры и не собирают вещи при первом недопонимании. Молча выслушать истерику и спокойно обсудить проблему это уровень, который для многих недостижим.

Вы не прячете. Бывает заглушил в себе вторую часть системы двойного контроля, пошёл на риск или связалась с недостойным мужчиной. В такой ситуации партнёра мы будем прятать. Не расскажем о нём родителям, не познакомим с друзьями, будем дистанцироваться в людных местах. Никаких публичных нежностей, никаких совместных фото. Люди, сделавшие осознанный выбор, свою вторую половинку не стесняются. Не пытаются всем показать, но и не прячут. Открыто заявляют кто он(а) и признают наличие серьёзных отношений.

Вы делитесь секретами и не боитесь. Есть тайная, секретная и интимная сторона нашей жизни. В ней истории, за которые нам стыдно, эмоции и чувства, о которых больно говорить, личные потребности. Физическая близость позволяет делиться всем этим с партнёром, обсуждать переживания, открыто говорить о своих желаниях.

Вы можете вдвоём провести время где угодно. С чужими людьми неприятно находиться даже в самых интересных местах. Мы то чувствуем опасность, то оказываемся в состоянии дискомфорта. Что если вам скажут на неделю поехать в глухую деревню? А если с тем, кто вам кажется вам близким и родным человеком?

Обычный фроттеризм в метро выводит из себя, но любимому можно тереться сколько угодно и это точно не раздражает. Смотреть кино, гулять, работать, готовить, путешествовать, наряжать ёлку, убираться в квартире. Если вам с человеком интересно и комфортно заниматься чем угодно, то это явный признак близости.

Вы очень хорошо знаете друг друга. Представьте, что где-то в компании ваша вторая половинка отправилась в магазин за мороженным, но никто не согласовал какое покупать. Вы уверены, что ваш спутник принесёт именно то, которое вы любите? Он знает, что щекотка вас раздражает или что у вас аллергия на цитрусовые? Удивительно, но многие прожили вместе 20 лет и по-прежнему ничего не знают друг о друге. Они спали в одной постели, но никогда не были близки.

Вы друг другу не противны. Человеческий организм такая интересная конструкция, что с ним чего только не происходит. То вспотел не к месту, то носки предательски протухли. Съел что-то не то и вот всю ночь пучит. Воспалился аппендицит и лёжа в больнице ты уже не такая уж и красивая. Более того, без слёз не взглянешь. Никакой симпатии тут уже не место, но если присутствует физическая близость, а не просто эмоциональный комфорт, то никаких проблем не возникает. Любимых мы готовы лицезреть в любом виде и нам не противно.

Вместо итога

Многие люди не понимают всего алгоритма сближения. Одни пытаются получить внимание и присутствие, для чего совершают безумные поступки. Заслуживают, покупают, подстраиваются. Но трофеем становится лишь сиюминутная радость от успеха, который во-первых слишком тяжело даётся, а во-вторых ни к чему не ведёт.

Кто-то обманом пытается вывести систему двойного контроля из строя. Убедить в надёжности и превосходстве над конкурентами, чтобы получить желаемое и исчезнуть. Но ни то ни другое не способно привести к настоящей любви и физическая близость этих людей ограничивается охами и ахами под одеялом. Маленькие победы становятся зависимостью, но каждый раз после очередного триумфа наступает разочарование.

Духовная близость, физическая близость

Не секрет, что порой проблемы в отношениях возникают из-за того, что мы пытаемся духовную близость продолжить, выразить физической близостью. Конечно, речь не идет об отношениях между людьми одинакового пола, но как часто, начиная общаться с человеком противоположного пола и обнаружив, как много вас объединяет, возникает желание дополнить эти отношения другими, на физическом уровне, даже если поначалу казалось, что этот человек совсем не подходит для этого. А что, если человек изначально был сексуально привлекателен в наших глазах? О, это тем более серьезное испытание.

Физическая близость как продолжение духовной близости

Физическая близость кажется более высокой ступенью близости в целом, и поэтому зачастую так сильно желание подняться на нее. Хочется духовные вибрации, как нечто неуловимое и неосязаемое, перевести во что-то более материальное, ощутимое, то, что можно подержать в руках, почувствовать рядом.

Только на самом ли деле физический план является более высокой ступенью близости? Духовные переживания, платоническое обожание, ощущение родства душ преображают человека в наших глазах, но от этого он не перестает быть таким, какой он есть, – во внешности, в своем отношении к жизни, в плане социального статуса, интеллекта, устремлений. А интимные отношения еще к тому же, как правило, служат поводом возникновения чего-то иного, помимо близости, – ответственности и обязательств, необходимости как-то учитывать их в материальной, общественной, финансовой сферах своей жизни. И как часто это разрушает и духовные отношения.

Желание перевести отношения на физический уровень это не только стремление стать к человеку еще ближе, но в каком-то смысле это попытка привязать его чем-то большим, чем неосязаемое душевное родство, удержать его, получить какие-то гарантии. Да, мы знаем, что иногда это все разрушает, но бывает так сложно жить в той неопределенности, которую вызывают платонические отношения, словно не хватает чего-то, словно в них присутствует какая-то незавершенность, возможность для продолжения с целью получить еще большее удовольствие, что невозможно устоять перед соблазном чем-то закрепить их, внести в них большую ясность и точность на материальном уровне, в каком-то смысле довести до конца.

Физическое может разрушить духовное

Только конец он иногда и есть конец. Порой физическое с грохотом приземляет все духовное, и все отношения, которые казались такими взаимопроникновенными, вдруг полностью сходят на нет.

Как бы ни хотелось иногда развить духовную близость во что-то большее, бывает лучше оставить ее на уровне вибраций. Как бы ни было велико нетерпение в отношении ощущения неопределенности, которое оно вызывает, лучше осознавать, что именно эта неуловимость и придает особую ценность этим отношениям, у которых нет другого будущего, дарит наибольшее удовольствие от них. И именно на них тогда и стоит остановиться, не дополняя их физическим, – это и будет самой лучшей и самой долговечной формой близости, той, наличие которой всегда так украшает жизнь.

Интуитивные карты, открытки, панно

32 факта о дружбе, отношениях и многом другом

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Близость – это близость между людьми в личных отношениях.

Это то, что накапливается со временем, когда вы общаетесь с кем-то, начинаете заботиться друг о друге и чувствуете себя все более и более комфортно, проводя время вместе.

Это может включать физическую или эмоциональную близость, или даже сочетание того и другого.

Вы, наверное, слышали о близости в контексте секса и романтики.

Например, люди иногда используют термин «близость» для обозначения сексуальной активности.

Но близость — это не другое слово для секса.

Секс с партнером может построить близость, но это далеко не единственный показатель близости.

Заниматься сексом без близости можно так же, как и близость без секса.

Сначала на ум приходят секс и романтика, но близость играет роль и в других типах отношений!

Например, если вы описываете вечеринку с друзьями как «близкую встречу», что вы пытаетесь передать?

Вы, наверное, говорите, что на вечеринке была небольшая группа близких друзей, а не огромная толпа с множеством незнакомцев.

Возможно, вы также имеете в виду качество времени, которое вы провели вместе. Может быть, вы и ваши друзья рассказали о личных подробностях и сблизились из-за общих интересов.

Ваши отношения с семьей, друзьями и другими доверенными лицами включают в себя элементы близости.

Вы можете почувствовать близость к свиданию, пока вы вместе смотрите фильм, в то время как ваша вторая половинка не может дождаться прогулки после фильма, чтобы почувствовать себя ближе к вам.

Это потому, что близость означает разные вещи для разных людей.

На ваше конкретное представление об интимной близости могут повлиять ваши интересы, стиль общения или предпочтительные способы познакомиться с кем-то.

Чтобы понять, что для вас значит близость, рассмотрите виды близости.

Близость делится на несколько различных категорий, в том числе:

Эмоциональная

Эмоциональная близость — это то, что позволяет вам рассказать своим близким личные вещи, которыми вы не обязательно делитесь с незнакомцами.

Думайте об этом, как о ослаблении бдительности. Когда вы узнаете, что можете кому-то доверять, вы почувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы разрушить свои стены.

Вы с нетерпением ждете возвращения домой с работы, чтобы расслабиться и побыть собой со своим партнером?

Или как ты можешь рассказать своему брату что-нибудь, не будучи осужденным?

Вот что значит иметь эмоциональную близость.

Интеллектуал

Интеллектуальная близость включает в себя знакомство с тем, как работает разум другого человека, и обмен картой с вашим разумом.

Он развивается, когда вы обмениваетесь идеями и ведете содержательные беседы.

Помните ту глубокую философскую дискуссию, которая помогла вам осознать, что ваш одноклассник был не просто одноклассником, но и другом?

Или когда вы впервые не спали всю ночь, разговаривая со своим партнером, и почувствовали эту «искру» связи?

Эти моменты сблизили вас, потому что у вас была интеллектуальная близость.

Физическая

Физическая близость связана с прикосновением и близостью между телами.

В романтических отношениях это может быть держание за руки, объятия, поцелуи и секс.

Ваши отношения не обязательно должны быть сексуальными или романтическими, чтобы иметь физическую близость.

Теплое крепкое объятие является примером физической близости с другом.

Опыт

Вы создаете эмпирическую близость, проводя время с кем-то и становясь ближе благодаря общим интересам и занятиям.

Нет ничего лучше, чем сблизиться с кем-то из-за взаимной любви к «Игре престолов» или во время азартной игры в «Монополию».

Духовность

Духовность означает разные вещи для разных людей, поэтому духовная близость тоже может быть разной.

Вообще говоря, духовность — это вера во что-то за пределами физического мира существования.

Эта вера может быть, например, в высшую силу, в человеческие души или в высшую цель.

Духовная близость может выглядеть как разделение общих ценностей, таких как доброта, нахождение на одной волне в отношении организованной религии или ощущение, что вы должны быть в жизни друг друга.

Поделиться на Pinterest

Вся близость сводится к нескольким ключевым факторам, в том числе:

Доверие

Чтобы поделиться личными частями себя — например, самыми неприятными секретами или самыми глубокими страхами — вы должны уметь доверять их.

Показывая другому человеку, что вы заслуживаете доверия, он тоже может чувствовать себя ближе к вам.

Принятие

Вы понимаете, что установили некоторую близость, когда чувствуете, что человек принимает вас таким, какой вы есть на самом деле.

Когда вы впервые встречаете кого-то, вы можете беспокоиться, что он услышит ваш музыкальный плейлист «Guilty Fun» и подумает, что вы странный.

Но по мере того, как близость растет, вы можете качаться под свои любимые бойз-бэнды и верить, что независимо от того, насколько странным вы будете, вас все равно примут и о вас позаботятся.

Честность

Честность и близость подпитывают друг друга. Вы часто не можете иметь одно без другого.

Вы чувствуете себя комфортно, рассказывая партнеру о своих чувствах отчасти потому, что вы стали так близки друг другу.

И в том же ключе, каждый раз, когда вы открываетесь, вы можете стать немного ближе. Вы будете знать, что ваш партнер готов выслушать вас в следующий раз, когда вы захотите поделиться чем-то личным.

Безопасность

Когда вы делитесь своим сокровенным, истинным «я» с другим человеком, вы можете оказаться в весьма уязвимом положении.

Вот почему вы обычно настороже, когда встречаете кого-то нового. Вы еще не знаете, поддержат ли они вас таким, какой вы есть.

Итак, близость означает чувство достаточной безопасности, чтобы рискнуть выставить себя напоказ, зная, что другой человек заботится о вас достаточно, чтобы не подвести вас.

Сострадание

Ощущение заботы — прекрасное чувство, не так ли?

Вы знаете, что ваш лучший друг будет рядом с вами после тяжелого разрыва. Ты знаешь, что твоя сестра не пропустит и недели, чтобы не спросить, как у тебя дела.

Прощение и понимание могут существовать только при сострадании между людьми.

Сострадание является естественным компонентом заботы о благополучии друг друга.

Привязанность

Забота друг о друге — это одно, но вы также укрепляете близость на показывает , что вам не все равно.

Привязанность может быть физической, например, поцелуй между любовниками или объятие между родителем и ребенком, но это не обязательно.

Иногда привязанность выражается в том, как вы проявляете друг к другу молчание, например, когда ваш друг проводит свой выходной, помогая вам переехать просто потому, что ему не все равно.

Общение

Есть причина, по которой хорошее общение так часто называют ключом к здоровым отношениям.

Когда вы пытаетесь выслушать кого-то и сказать ему, что вы на самом деле чувствуете, вы можете достичь глубокого понимания друг друга.

И чем больше вы понимаете друг друга, тем ближе вы становитесь.

Вы не проснетесь однажды утром и не скажете: «Теперь мы близки. Миссия выполнена!»

Близость больше похожа на качество, которое вы продолжаете развивать с течением времени.

Чем больше времени вы тратите на обмен опытом и чувствами, тем больше элементов вам приходится использовать для создания близости.

Вы можете испытывать некоторое опасение или даже страх перед сближением.

Это понятно, учитывая, что близость требует от вас быть уязвимым и верить в других людей, когда есть шанс, что они вас подведут.

Если кто-то когда-либо злоупотреблял вашим доверием, может пройти некоторое время, прежде чем вы снова захотите рискнуть с ним или с кем-либо еще.

Итак, зачем рисковать близостью, если есть шанс пострадать?

Что ж, близость приносит пользу для здоровья, которую вы просто не можете получить никаким другим способом.

Глубокое товарищеское общение помогает бороться с одиночеством и чувствовать, что кто-то «понимает тебя».

Это также помогает вашему психическому здоровью, снижая уровень стресса, поскольку ваши гормоны хорошего самочувствия получают заряд от прикосновений, таких как объятия, и эмоционального разряда, такого как смех.

На самом деле близость может укрепить вашу иммунную систему, снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

Это ключевой элемент счастливой, здоровой и полноценной жизни.

Поделиться на Pinterest

Если вы боитесь близости, вы не одиноки. Есть способы его преодолеть.

Вот несколько советов, как справиться со страхом близости:

Назовите, что происходит, и определите свои симптомы

Ваш страх близости может быть очевиден для вас, но также возможно бояться близости, даже не осознавая этого. .

Возможно, вы избегаете глубоких отношений или беспокоитесь о социальных ситуациях по неясным причинам.

Вы изолируете себя от других людей? Имеют низкую самооценку? Вам трудно оставаться в присутствии во время секса? Не позволять людям узнать вас?

Как только вы сможете определить закономерность, определение ваших симптомов даст вам реальный список того, над чем нужно работать.

Многие люди считают полезным работать с терапевтом или другим специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь вам.

Выясните, каковы ваши границы и почему

Вам не нужно стыдиться того, что вы настороже, когда вы понимаете, почему вы поставили это на первое место.

Например, боязнь близости может быть понятной реакцией на такую травму, как сексуальное насилие или пренебрежение в детстве.

После жестокого обращения мы можем попытаться защитить себя от осуждения и дальнейшего вреда, изолировавшись от остального мира.

После того, как вы определили, что помогает вам чувствовать себя в безопасности и что вызывает у вас страх, теперь вы можете намеренно установите границы, которые вы хотите сохранить, и начните отходить от тех, которые больше не нужны.

Расскажите о своих чувствах

Трудно завоевать доверие человека, который даже не знает, что вам тяжело.

Если у вас есть романтический партнер, вы можете сказать ему, что вам трудно впускать людей, и вы работаете над этим.

Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, вы также можете поделиться тем, чего вы боитесь и откуда берутся ваши страхи.

Это нормально — говорить людям в вашей жизни, что вам нужно от них, чтобы чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.

Получить профессиональную помощь

Иногда нам всем нужна поддержка, чтобы противостоять нашим страхам. Специалист в области психического здоровья, такой как психотерапевт, может предложить это.

Специалист также может помочь вам:

выяснить, как появился ваш страх перед близостью
справиться с серьезными проблемами, такими как травма
определить, связано ли это с состоянием психического здоровья, таким как избегающее расстройство личности или депрессия

Это нормально, когда отношения со временем застаиваются, когда жизнь мешает, и вы погружаетесь в рутину, которая не такая авантюрная, как при вашей первой встрече.

Вот несколько идей, как разжечь или возродить близость в любых отношениях.

Обязательно выразите свою признательность

Найдите время, чтобы сказать другому человеку, что вы в нем цените. Покажите свою благодарность, которая может принимать форму подарков, услуг или простого «спасибо».

Приложите усилия, чтобы узнать друг о друге

После того, как вы знаете кого-то долгое время, может показаться, что «тайна» исчезла.

Но люди и отношения со временем растут и меняются. Всегда есть чему поучиться.

Обменивайтесь историями, задавайте вопросы и играйте в такие игры, как «20 вопросов», чтобы продолжать собирать новую информацию.

Ключом к этому является умение слушать, чтобы вы могли реально понять, что волнует другого человека и почему.

Уделяйте время друг другу

Если вы невнимательны, время может пролететь незаметно, не поделившись с ним качественно проведенным временем.

Так что сделайте это приоритетом!

Запланируйте еженедельное свидание, ежемесячный вечер настольных игр или ежевечерний момент, чтобы зайти один на один перед сном, вдали от детей или других обязанностей.

Отключитесь и сосредоточьтесь друг на друге

Совместное времяпрепровождение без электроники может дать вам возможность уделить друг другу немного внимания.

Проявлять физическую привязанность (даже без секса)

Если у вас есть сексуальные отношения, то смешивание вещей с новыми игрушками, нарядами и фантазиями поможет вам не стать скучными.

Но вы также можете укрепить близость, поставив перед собой цель проявлять физическую привязанность без секса.

Благодаря теплым жестам и объятиям вы можете помнить, что соединение ваших тел — это нечто большее, чем просто «отдохнуть».

Вместе займитесь проектом

Восстановите мебель, освойте новый навык, например выпечку, или научите свою старую собаку новым трюкам.

Каким бы ни был проект, работа над достижением цели вместе с любимым человеком может помочь вам сблизиться, оставить бесценные воспоминания и подарить вам что-то новое, чего можно с нетерпением ждать вместе.

Поговорите о том, что для вас значит близость

Создание близости не обязательно должно быть игрой в догадки.

Простой способ понять, как создать близость, — просто поговорить об этом!

Расскажите любимому человеку, как бы вы хотели проводить время вместе и какие занятия помогают вам чувствовать себя ближе. Слушайте, когда вам говорят то же самое.

Для получения дополнительной информации о близости обратитесь к экспертам и ресурсам по здоровым отношениям.

Вот несколько мест, с которых можно начать:

8 Книги о сексе и близости, рекомендованные сексологом Дон Серра. Этот список включает в себя вдохновляющие названия, такие как «Экстази необходим» Барбары Карреллас.
5 книг об отношениях, которые коренным образом изменят то, как вы любите, список, составленный тренером по отношениям Кайлом Бенсоном. В этот список входят книги, посвященные не только сексу и романтике, например, книга по саморазвитию «SuperBetter» Джейн МакГонигал.
Рассмотрите индивидуальную терапию и терапию взаимоотношений. Работая с терапевтом один на один, семейным терапевтом или семейным консультантом, вы можете получить индивидуальное представление о близости. Вот информация о том, как найти терапевта и некоторые доступные варианты терапии на любой бюджет.

Создание близких отношений — один из самых полезных способов обогатить свою жизнь. Разрешите себе искать значимые связи, которых вы заслуживаете.

32 Что нужно знать о дружбе, отношениях и многом другом

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Близость – это близость между людьми в личных отношениях.

Это может включать физическую или эмоциональную близость, или даже сочетание того и другого.

Вы, наверное, слышали о близости в контексте секса и романтики.

Например, люди иногда используют термин «близость» для обозначения сексуальной активности.

Но близость — это не другое слово для секса.

Секс с партнером может построить близость, но это далеко не единственный показатель близости.

Заниматься сексом без близости можно так же, как и близость без секса.

Сначала на ум приходят секс и романтика, но близость играет роль и в других типах отношений!

Например, если вы описываете вечеринку с друзьями как «близкую встречу», что вы пытаетесь передать?

Ваши отношения с семьей, друзьями и другими доверенными лицами включают в себя элементы близости.

Это потому, что близость означает разные вещи для разных людей.

Ваше конкретное представление об интимной близости может зависеть от ваших интересов, стиля общения или предпочтительных способов познакомиться с кем-то.

Чтобы понять, что для вас значит близость, рассмотрите виды близости.

Близость делится на несколько различных категорий, в том числе:

Эмоциональная

Вы с нетерпением ждете возвращения домой с работы, чтобы расслабиться и побыть собой со своим партнером?

Или как ты можешь рассказать своему брату что-нибудь, не будучи осужденным?

Вот что значит иметь эмоциональную близость.

Интеллектуал

Он развивается, когда вы обмениваетесь идеями и ведете содержательные беседы.

Помнишь ту глубокую философскую дискуссию, которая помогла тебе осознать, что твой одноклассник был не просто одноклассником, но и другом?

Или когда вы впервые не спали всю ночь, разговаривая со своим партнером, и почувствовали эту «искру» связи?

Эти моменты сблизили вас, потому что у вас была интеллектуальная близость.

Физическая

Физическая близость связана с прикосновением и близостью между телами.

В романтических отношениях это может быть держание за руки, объятия, поцелуи и секс.

Ваши отношения не обязательно должны быть сексуальными или романтическими, чтобы иметь физическую близость.

Теплое крепкое объятие является примером физической близости с другом.

Опыт

Духовность

Духовность означает разные вещи для разных людей, поэтому духовная близость тоже может быть разной.

Вообще говоря, духовность — это вера во что-то за пределами физического мира существования.

Эта вера может быть, например, в высшую силу, в человеческие души или в высшую цель.

Поделиться на Pinterest

Вся близость сводится к нескольким ключевым факторам, в том числе: