Что значит мнительная: Недопустимое название — Викисловарь

От избытка чувств: что значит быть ранимым в современном мире

В июне в издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга датского писателя и психотерапевта Илсе Санд «Близко к сердцу: как жить, если вы слишком чувствительный человек». Книга в шелковистой софт-тач обложке (для особенно чувствительных читателей) рассказывает, как живется тем, кто не соответствует принятым в обществе стандартам, слишком мягок и раним, «но написана она и для людей с обычным уровнем чувствительности, поскольку жизнь нередко сводит их с крайне впечатлительными личностями», добавляет автор.  

Как сверхчувствительные личности реагируют на гнев

Обычно сверхчувствительным людям с трудом удается подавить гнев или злость. Гнев — чувство сильное; оказавшись в его власти, мы тотчас же теряем способность сопереживать и делать объективные выводы.

Короткая ссора, на некоторых людей действующая как освежающий прохладный душ, сверхчувствительным личностям обходится очень дорого, надолго выводя их нервную систему из состояния хрупкого равновесия.

Реклама на Forbes

Скорее всего, вам тоже непросто справляться со своим гневом, и страдаете от него в первую очередь вы сами. Дело в том, что вы замечаете не только собственные чувства, но и чужие переживания, поэтому, ранив другого человека, расстраиваетесь сами. Это может оказать на вас необычайно сильное влияние, и вы еще долго будете страдать от стыда и чувства вины. Сверхчувствительных людей часто — и вполне обоснованно — считают неагрессивными. Причина понятна: нам просто-напросто не хочется вступать в конфликт. Мы все равно проиграем — иначе и быть не может. Победителями в коротких ссорах и перепалках становятся те, кто не особенно заботится об этических правилах. Выигрывает тот, кто не гнушается никакими уловками, кого не волнуют переживания противника.

Если вы сверхчувствительны, то часто считаете проигравшим именно себя, так как во время ссоры не способны поступиться своими моральными принципами. Это все равно что играть в игру, во время которой сам возводишь перед собой препятствия.

А вот длительные периоды гнева вы переносите намного лучше. Сталкиваясь с чужой злостью, вы умолкаете, теряетесь и какое-то время просто не разговариваете с обидчиком. Но пару дней спустя возвращаетесь к нему и подробно объясняете, какие мысли и чувства испытываете, а каких больше испытывать не хотите.

То, что сверхчувствительных людей волнуют моральные ценности и принципы, вовсе не означает, будто они оставляют равнодушными всех остальных, менее чувствительных. И, конечно, это не свидетельствует о том, что мораль у каждого из нас своя. Однако жить становится намного проще, если считаешь мир добрым, а к такому мнению быстрее приходишь, когда сам стремишься проявлять доброту. Поэтому мы стараемся не навлекать на себя гнев окружающих, не отвечать им злостью, чтобы не расстраивать их своим поведением.

Многие из сверхчувствительных людей, с которыми я успела побеседовать за годы своей практики, рассказывали, что бороться с гневом они не умеют. Близкие, друзья и психологи часто советуют им отвечать злостью на злость, чтобы таким образом самоутверждаться. Но в результате тщательного анализа реакции своих собеседников я выяснила, что у них имеется собственная, совершенно иная стратегия.

Когда-то я работала в кредитном отделе банка. В мои обязанности входило одобрение кредитных договоров, которые оформляли мои коллеги. Довольно часто мне приносили договор в три часа дня и требовали, чтобы я его одобрила в тот же день, потому что они пообещали это клиенту. Подобные ситуации страшно злили меня, потому что в таких случаях мне приходилось работать сверхурочно.

От такой нагрузки я совсем вымоталась. Пора было положить этому конец. Я просила коллег больше так не делать, но безрезультатно. Не имея привычки повышать голос и ругаться, я решила действовать иначе. И на утреннем совещании ска- зала, что тот, кто приносит мне на рассмотрение срочный договор в конце рабочего дня, обязан будет освободить меня от каких-то других обязан- ностей. Но сверхурочно я больше работать не буду. Это подействовало. Коллеги идею одобрили, и количество срочных договоров резко сократилось.

В качестве иллюстрации своих слов приведу историю, рассказанную одним из моих сверхчувствительных знакомых.

• В свое время я посещал психотерапевта, которая однажды попыталась заставить меня рассердиться по-настоящему. Она полагала, что мне станет легче, если я отброшу стеснительность и сделаюсь более агрессивным. Я согласился, в глубине души надеясь, что, научившись выплескивать злость, легче смогу добиваться желаемого. Но теперь понимаю, что если не помогают высказанные спокойным тоном аргументы, то громкое возмущение тоже не подействует. Обычно в таких ситуациях вы вообще не в состоянии повлиять на своего противника или оппонента просто потому, что тот не желает или не может удовлетворить ваши требования. Сейчас я бы точно отказался учиться агрессивности, хотя психотерапевт, конечно, предложила это ради моего же блага. Впоследствии я не раз замечал, что иногда достаточно повысить голос, чтобы добиться своего, но у меня нет ни малейшего желания достигать целей таким образом.  Хенрик, 48 лет

Эта история — далеко не единственный пример бесцеремонности психотерапевтов, которые пытаются заставить сверхчувствительных людей пожертвовать вежливостью ради более примитивной поведенческой тактики.

Ссоры сверхчувствительным людям только вредят. Подобные выплески гнева очень изматывают; в этом состоянии мы становимся беззащитными, теряем способность мыслить объективно и оказываемся во власти противника. Будучи психотерапевтом, я часто помогаю парам разработать стратегию, применяемую в тех случаях, когда назревает ссора. Например, можно сказать: «Перерыв!» и договориться о времени, когда вы будете готовы вернуться к обсуждению проблемы, а во время перерыва поработать или прогуляться в одиночестве.

Раньше считалось, что от гнева можно избавиться, дав ему выход. То есть если злишься, нужно хорошенько поколотить подушку. Это ошибочное мнение разделяют и некоторые психотерапевты, несмотря на то что агрессивные жесты не только подпитывают злость, но и усиливают ее.

Намного полезнее будет просто рассказать кому-то о своих переживаниях или сделать несколько упражнений, позволяющих расслабиться.

Используйте возможность сопереживать и размышлять

Я создала классификацию видов злости на основании вызывающих ее причин — и в зависимости от них предлагаю различные поведенческие стратегии. Эта классификация поможет тем, кто не любит ссоры и старается их избежать. Более подробно я излагаю ее в книге «Новые тропинки в лабиринте чувств», где помимо прочего объясняю, как использовать свое умение размышлять при поиске самой простой стратегии решения конфликтов.

Способность сопереживать тоже может пригодиться. Зачастую гнев перекрывает и подавляет другие, более тонкие и скрытые чувства, испытываемые в этот момент человеком. Как правило, сверхчувствительные люди обладают талантом их распознавать, и талант этот может пойти на пользу. Если вы поймете, какие чувства собеседник испытывает на самом деле, у вас появится возможность помочь ему освободиться от гнева.

Причиной гнева или злости являются неудовлетворенные желание или потребность. И ваш собственный гнев — вовсе не исключение. Для начала постарайтесь выяснить, в чем его причина. Возможно, достаточно всего лишь попросить вслух — и вашу просьбу удовлетворят. Вы можете подсказать этот способ и другим людям, для чего достаточно будет одного простого вопроса, например: «Чем тебе помочь?» Научитесь озвучивать собственные желания — причем даже в тех случаях, когда знаете, что собеседник не желает или не в состоянии их выполнить. Избавиться от гнева и злости, восстановить свое душевное равновесие и сохранить добрые отношения с собеседником не так уж и сложно — достаточно с самого начала осознать собствен- ные желания и потребности, признав таким образом свою зависимость от других людей.

Аритмия (2017) — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 111—120 из 231 Не успел в прошлом году посмотреть Аритмию, вот восполнил пробел. Увы, практически любой социальный фильм обречен на высокие оценки. В Аритмии с критикой системы организации работы сокрой помощи все в абсолютном порядке — по делу, на наглядных примерах, убедительно и достаточно художественно. Вся линия отношений между супругами кажется вымученной и вялой, откровенно неинтересной. Собственно, у обоих кроме работы нет в загашнике совершенно ничего. Чем заняты супруги в три дня отдыха между сменами — неразрешенный вопрос. Совершенно не вижу взаимосвязи между буксующей системой и выпиванием персонажа Яценко. Работа тяжелая, но к ней привыкаешь и априори она не предполагает бытового пьянства. ряд реплик между супругами неестественны, совершенно непонятно, чем именно пустышка Яценко с его потрепанным обаянием ( понятно, персонаж) представляет интерес для проживания. В финальной сцене семья держится откровенно на жалости и, право, такого пустышку на должность врача скорой, требующей мощного стержня, допускать все же не след. Приятно, что компромиссы между помощью людям и работе в системе, разрешаются Яценко совестливым образом, но с такими предпосылками его стаж работы видится минимальным. В ‘Географе’ уже был дан социальный принципиальный аутсайдер, у которого при прочем был большой артистизм и помогающее выживать чувство юмора — ну и соответственно, в Аритмии центральный персонаж выглядит потеряшкой при отсутствии понимания, что мешает ему быть чуть менее бесцветным. При том, что нет вопросов к кастингу, сценарий сырой и в плане формулировки конфликта, точности деталей все сильно уступает Нелюбви Звягинцева. Аритмия — фильм-критика со слабой линией расстающихся амебных супругов. 6 из 10 прямая ссылка 01 января 2018 | 20:30 С тобой тяжело, без тебя — невозможно. Этот слоган как нельзя лучше подходит, чтобы охарактеризовать взаимоотношения главного героя с главными спутницами его жизни – женой и работой (приоритеты расставьте сами). В подтверждение этого тезиса, Хлебников отправляет своих героев в привычное для него «свободное плавание» по волнам пульсирующей и бешено фонтанирующей жизни, умело рифмуя почти прямыми монтажными решениями и параллелями рассказ о буднях работников скорой помощи и любовную историю супругов Олега и Кати, у которых ежедневно получается спасать жизни других людей, а вот свои собственные отношения — не очень. Но неслучайный пролог про мнительную пациентку-бабулю, которая, скорее всего, в общем немного хандрит, но про якобы имеющуюся у нее серьезную болезнь, конечно, явно преувеличивает, чтобы немного отдохнуть в стационаре, доказывает, что и у наших героев все по большому счету так же – болезнь отношений налицо, но диагноз о необходимости расставания преждевременен. Да, иногда хочется перевести дух («полежать в стационаре»), да темп и качество их жизни и отношений в браке иногда критичны, но, в итоге, любовь и отношения, как и мнительная пациентка в прологе, скорее живы, чем мертвы. Но в этом нам придется убедиться по истечении всего хронометража этого в высшей степени аритмичного, нервного, местами неровного фильма, но, несмотря на все это – возможно лучшего в карьере режиссера. Все эти умно и к месту найденные авторами метафоры вместе с тем, не лишают фильм нерва, правды жизни – приметы быта и времени угаданы и показаны верно, сценарий и его режиссерское воплощение точны до мельчайших деталей, без назидательности, персонажи предельно реальные, настоящие и далеки от ходульности, диалоги словно подслушаны в соседней «однушке», камера умницы Хамидходжаева, работающего почти в «догматическом» стиле практически «с плеча» только убеждает нас в всамделишности, неподдельности и естественности происходящего. И самое главное – во всем этом бешеном темпе и сумасшедшем ритме жизни, авторы находят неподдельную теплоту и душевные нотки, заставляющие радоваться, сопереживать, а где-то даже и сострадать героям, — вещь абсолютно разовая и нетипичная для современного кино. Такая вот скорая помощь. И без Клуни хорошо. 8 из 10 прямая ссылка 31 декабря 2017 | 12:03 Похоже, не случайно именно Антон Долин унаследовал «Искусство кино», ведь это именно он подметил, что Хлебников и Звягинцев образуют пару Счастливцев/Несчастливцев. Причём как тональностью своего творчества вообще, так и некоторыми своими фильмами в частности, потому что те тоже образуют соответствующие пары: «Коктебель» — «Возвращение», «Долгая счастливая жизнь» — «Левиафан», теперь вот в одно лето «Аритмия» — «Нелюбовь», которые оба про развод. Про развод людей, образовавших семьи на волне гормонально — молодёжного притяжения, но со временем так и не понявших, что семья – это тяжёлый, но и счастливый труд самоограничения ради того, кого любишь. (Если – конечно – любишь, а не просто хочешь, хочешь его себе.) Но если Звягинцев – верный своему взгляду на жизнь и людей – показывает развод тех, чьи взаимные обиды и претензии давно уже переросли в слепую ненависть как антипод любви — нелюбовь (да и сами по себе герои ничего, кроме антипатии не вызывают), то у Хлебникова и герои симпатичные, сочувствуешь им, и отчуждение их ещё в самом начале, так что есть надежда, что этот кризис (аритмия любви) будет ими преодолён. Причём Хлебников, как настоящий Счастливцев, не в силах даже реализовать собственную установку на отсутствие хэппи энда (читайте его интервью Малюковой). Ведь ну ничто в этих очаровательных героях не говорит в пользу того, что они видят друг в друге свою реальную вторую половинку; что она для него – мать будущих его детей, его опора и вдохновенье; что он для неё – тот, ради любви к которому она готова смиряться, за которым хочет идти, жизнь которого хочет украсить собой. Сами по себе они не настолько плохи, чтобы когда-нибудь опуститься до ненависти, но в отсутствии вышеописанных чувств, их отношения обречены на затухание. И вот не смотря на всё это понимание головой, Хлебников и длит и заканчивает фильм с ощущением, что основания для надежды весомы и по-другому быть вообще не могёт. Можно ли назвать это обманом – несомненно, рад ли я такому обману – конечно. Ведь жизнь, как известно, побеждает смерть неизвестным науке способом. прямая ссылка 31 декабря 2017 | 08:12 dvdvitya С Аритмией по жизни Посмотрев Аритмию, я сформулировал для себя еще один возможный и очень перспективный российский жанр – застольная драма или застольное кино. Традиционно в России сильна культура застолий – все гости собираются, рассаживаясь вокруг плохонького стола с дешевой китайской скатертью, который традиционно же переносится в главную комнату квартиры – зал. Наверное, знакомо многим. Стол ломится от закусок – салаты, колбаса, сыр, помидоры, огурцы…водочка! Вино из ближайшего супермаркета, которое подверглось такой длительной выдержке в непригодных условиях, что потеряло все свои вкусовые и ароматические свойства. Красные смеющиеся лица советских людей, которые не забывают о своих тяготах даже в праздник. Задним планом традиционно показывает телевизор! Не абы что, конечно, а легенды советской эстрады. Атмосфера торжества удушливая, тяжелая – хочется сбежать, но, оказавшись там, понимаешь, что некуда, потому что душные пары застолья уже проникли тебе в душу и бежать придется уже от себя. И тут парадокс, потому что на экране очень молодые и совсем не советские лица. Героине Ирины Горбачевой 29 лет. Исполнителю крайне гармоничной заглавной мелодии про Ялту и парус, известному под псевдонимом Валентин СтрЫкало, тоже 29. Это не советские люди, которые по воли автора, тем не менее, стройно тяготеют к счастливому советскому прошлому. Однако Катя все-таки очень хороша, особенно без одежды, не даром она пытается расстаться со своим мужем, который в реальности старшее нее на 11 лет. Здесь можно разглядеть аллегорию на попытку современной России разорвать отношения с советским прошлым – попытка эта, как мы сейчас видим, обречена пока что не неудачу. Может, и впрямь остается рассчитывать только на внуков. Однако внуки не получаются, потому что любовь современного россиянина к советскому бесплодна – она не может дать никакого потомства. Да и не хочет героиня Катя детей от своего мужа алкоголика Олега, потому что у него нет будущего. Алкоголизм всегда ведет к потери связи с реальностью. И все-таки режиссер Хлебников жалеет этих романтиков и пьяниц, эту советскую Атлантиду, за которую еще хочется подержаться совсем чуть-чуть прежде, чем она окончательно погрязнет в глубоких пучинах истории. А произойдет это очень быстро, ведь время сейчас летит несравненно быстрее, чем сотню лет назад. По правде говоря, от нее уже остались одни лишь воспоминания и огромная доля самообмана, что все еще может вернуться вспять. Знаменитая сцена секса на кухне – многие ею восхищались. Юрий Дудь похвалил за натурализм, и тут же задал необычный вопрос режиссеру – а у актера вообще может быть эрекция в такие моменты, когда повсюду камеры. И Борис Хлебников честно ответил, что никакой эрекции быть не может и не должно, потому что актеры ужасно волнуются. Им стыдно, хотя они играют любовь. Любовь без чувств, секс без эрекции – чистая имитация. Именно в такой атмосфере и обречены жить все безумные советские мечтатели, ужасно соскучившиеся по Ялте, Гагарину, очередям, густым и уютным бровям Леонида Ильича, героическим подвигам народа, разнарядкам, генплану и даже, чем черт не шутит, по знаменитой шинели, откуда мы все родом. Все они играют, доживают свою роль, потому что не нашли себе места, не видят его в туманном будущем квантовых компьютеров и тотальной генной инженерии. Режиссер Борис Хлебников тоже внутренне до конца не определился, чего же у него нет — сердца или головы, – по знаменитому выражению. В любом случае, получается какой-то инвалид. Поэтому выбирать не хочется. Обманутому хочется оставаться обманутым. Не зря же Олег в самом начале фильма дает этой бабуле игрушку-пустышку, вместо настоящего лекарства. Она хочет, чтобы ее обманули у успокоили, нежели реально излечили от чего-то. Все события намеренно разворачиваются в убогих и бедных интерьерах в самой нервозной атмосфере с самыми неблагополучными и мало симпатичными людьми. Соцреализм? Нет, за такое бы расстреляли, лучше – росреализм. В больнице новый молодой главврач, он вводит новые строгие правила – тотальный отчет врачей, ограничения по времени на выезд. Звучит неплохо. Но нашим докторам это не подходит, потому что это бездушно. А у нас принято подходить к каждому человеку персонально, в зависимости от того, кто он и как себя ведет. Намечается стародавнее противостояние между сторонниками новой законности и поклонниками старообрядческих понятий. Олег – это как бы врач от Бога, он умеет помогать людям, однако отталкивает то, что он слишком груб со своими пациентами. Конечно их много, а он один – этим можно как-то оправдаться. А вот с начальством он показательно бессилен. Единственное, чем он может завоевать свою жену — это жалостью и жалобами. Он брошен и никому не нужен, она бы рада развестись, но знает, что без нее он совсем пропадет, поэтому мучается и терпит. И это история о любви?! Разве что о советской… Аритмия — это перманентное состояние советских людей, потерявших свое стабильное и строгое отечество, а не временная проблема отдельно взятой семьи. 7 из 10 прямая ссылка 29 декабря 2017 | 22:07 SteamWr Жизненно и печально. Никогда особо не являлся поклонником Российского кинематографа. Но Хлебников действительно великий режиссер. Фильм Аритмия это срез нашего с вами времени, нашей с вами Российской действительности. Кто то может сказать, что его реальность отличается от показанной в фильме, значит ему просто повезло жить немного в другой реальности. Самое главное достоинство фильма, в том, что герои в нем не ломаются, не бегут от проблем и не ищут легкой жизни. Они простые люди, живут, как умеют, дышат, чувствуют, любят и пытаются, как то существовать в этом мире, как то решать вопросы которые каждый день ставит перед ними жизнь и так или иначе учатся на своих ошибках. Сейчас я могу разобрать составляющие картины. Самая главная составляющая любого фильма это сюжет. Здесь он достаточно прост и понятен. Двое врачей — муж и жена. Муж периодически злоупотребляет алкоголем, жена этим недовольна и думает о разрыве. Они живут в съемной квартире, ездят на работу и пытаются найти какой то выход из сложившейся ситуации. Чем особо интересна данная картина, это тем, что в ней показан конфликт, как личных отношений главных героев, так и конфликт героев с системой, а так же их моральный выбор. Конечно каждому приходится не легко, героиня не понимает почему ее муж пьет и ведет себя не как подобает мужчине. Она не видит всех сложностей с которыми он сталкивается на работе спасая жизни людей. Он же не понимает, почему лучшее, что есть в его жизни — его жена, перестала его принимать и хочет с ним расстаться. Порой кажется, что у этого нет конца. Неужели у вас не было подобного?.. Постановка сцен, игра актеров на очень хорошем уровне им веришь и сопереживаешь, не задумываясь о том, что смотришь фильм. Звуковое сопровождение тоже на очень хорошем уровне и позволяет точно подчеркнуть состояние, переживания героев и точно передать атмосферу. Могу подвести итог, этот фильм нельзя назвать позитивным или жизнеутверждающем. Тем не менее в нем есть четкая мораль, есть хорошая иллюстрация нас с вами, нашей жизни, есть посылы к обществу, к политической системе и все это дает нам возможность стать чуточку лучше, лучше понимать друг друга и любить. прямая ссылка 29 декабря 2017 | 19:50 «Аритмия» Достоевского. Несуразный человек, живущий в своей реальности, вызывающий чувство неловкости у своих «близких», хотя это слово надо забрать в кавычки, так как близки они ему лишь по паспорту и если бы его не было, пожалуй, и лучше бы стало. Когда выясняется, что миллионы потрачены, семьи с ним не выйдет, нормальные люди, включая жену (невесту) принимают решение о разрыве. Он идёт наперекор инструкциям и правилам, помогая людям, которые его об этом не просят, рушит свою жизнь ради других, которые строчат на него доносы и вообще-то, по итогу считают врагом. Князь Мышкин? Нет, врач скорой помощи в современной России. У него не было миллионов и потому Настасьи Филипповны. Лизавета Прокофьевна сидит в растянутом халате и жаждет оказаться в больнице, но получает лишь пульку от детского пистолета. Парфён Рогожин — его начальник и один из столпов общества-пример для генералов Епанчиных. Казалось бы, всё изменилось, но вокруг колобродит всё та же сермяжная Русь, где озимые залило дождём, а в момент смерти матери сын пьян и её тело выносят санитары, вокруг умирающего ребёнка стоят безразличные соседи по даче (члены общины) и коллега злится, что «вот этому больше всех надо»-сама же пациентка говорит, что съела просто что-то не то, а он про инфаркт. Но Юшка Платонова приехал на машине с красным крестом и спас и ребёнка и женщину, нарушив все правила. И девушка из хорошей семьи решает быть его женой, пока смерть не разлучит их и машины расступаются перед скорой, попавшей в пробку, так как все мы люди и есть что-то, что важнее, чем повышенный оклад и все, по большому счёту, понимают, что книги напишут и фильмы снимут про этих- «ненормальных», а мы-обыватели лишь массовка и чтобы стать персонажем, надо хоть иногда жить так же, как они. 10из 10 29 декабря 2017 | 11:33 Инженю Долгая несчастливая жизнь ‘Аритмия’. На экране — обыденность без прикрас, серая действительность, а в центре — жизнь семьи молодых врачей. Режиссёр любит этих людей, сочувствует им и желает добра — это видно. Я посмотрела эту картину с интересом, но пересматривать больше не буду. Видимо потому, что главные герои — Олег (Александр Яценко)и Катя (Ирина Горбачёва) не вызвали лично у меня всех тех чувств, которые испытывали к ним создатели фильма. Диагност от Бога, человечный, сострадательный и добросердечный высококлассный врач Олег дома и в кругу семьи превращается в неопрятного хамоватого алкоголика, временами — в полное ‘чмо’ (по-другому сказать не могу), вызывающее омерзение. Он не задумывается о чувствах и мыслях близких ему людей (в первую очередь, своей жены), да и вообще не задумывается ни о чём. Семейная жизнь главных героев напоминает жизнь соседей по общежитию, когда посторонние люди по привычке вынужденно обитают на одной жилплощади. Безэмоциональные, переговаривающиеся короткими фразами супруги выглядят абсолютно чужими друг другу. Настоящая жизнь, где бушуют страсти, умирают и возрождаются к жизни люди — это рабочие выезды Олега и его врачебной бригады на ‘Скорой’, и это самые интересные моменты всего повествования. .. Эмоциональная вспышка, когда зрители узнают, что герой, оказывается любит свою жену, а она его — честно говоря, показалась мне искусственной. Он привык к ней, она его жалеет, а вот любовь ли это… В финале под жизнеутверждающую песню Олег со своей бригадой через пробки едет в ‘светлое будущее’. Только вот не верю я в это будущее. Потому что ничего не изменилось ни в самих героях, ни в окружающей их жизни, которая безрадостно потечёт дальше своим чередом такая же тоскливая, как и прежде. И на смену аритмии придёт самый настоящий анабиоз. прямая ссылка 27 декабря 2017 | 13:21 dashutik130598 Аритмия. Не как диагноз, а как нужный электрический импульс в русском кинематографе Русским кинолюбителям 2017 год запомнится надолго: исторический кино-документ «Викинг», русские парни из Чертаново в «Притяжении», супергеройский треш «Защитники», не защитивший от рвотных рефлексов и приступов эпилепсии даже самых крепких киноэкстрималов, пропагандистский набросок (до картины ему далеко) «Крым», и все это на фоне безумств, связанных с фильмом Алексея Учителя «Матильда». Но бездна отечественного кино все же не беспросветна, были фильмы, посмотрев которые получаешь дозу эндорфина внутривенно, а не нож в спину с пометой на рукоятке «сценарист и режиссер». В октябре уходящего года вышла в прокат драма «Аритмия» режиссера Бориса Хлебникова – обладатель ряда наград, в том числе Гран-при «Кинотавра». Главные роли сыграли Александр Яценко и Ирина Горбачева. Почему стоит смотреть? Лучшая работа режиссера По мнению многих, лента стала лучшей в карьере русского режиссера. Это также подтверждают номинации и награды, а их картина собрала немало. В начале лета публика овациями встретила ленту на «Кинотавре»; интрига сразу исчезла, ведь после просмотра всем стало ясно, кому достанется Гран-при. Шлейф побед преследует «Аритмию» повсюду, непокоренным остался лишь чешский зритель в Карловых варах: вероятно, столь сильное впечатление лента оказывает лишь на россиян. Актерский состав Все же из Карловых вар с пустыми руками не вернулись, ведь был отмечен талант Александра Яценко – одного из лучших российских актеров последних пятнадцати лет, который у Хлебникова перепрыгивает из фильма в фильм, перевоплощается из роли в роль, и очень даже удачно. В Чехии Александр Яценко получил главный приз. Нельзя не отметить талант Ирины Горбачевой, его партнерши по фильму, известной персоны в сети Instagram и актрисы театра Петра Фоменко. Она сыграла не менее удивительную и сложную роль, и стала поистине открытием 2017 года. Участие в картине Хлебникова открыло Горбачевой путь в мир российского кино, в мир стоящего российского кино. Несмотря на некоторые несовпадения актерских манер, каких-то внешних качеств тандем Яценко-Горбачева попал в десятку, ведь эти несовпадения сыграли на руку: актерам удалось показать семейную пару в период кризиса, когда оба чувствуют, что на самом деле не подходят друг другу. Казалось бы, люди одной профессии: он – врач скорой помощи, она – в приемном покое, но взгляды, вкусы, а, главное, отношение к жизни – совершенно разные. Красивая картинка Пастельные тона и холодность цвета, преобладающие на улицах провинциального города, в коридорах больниц, в съемных квартирах и скудность, некоторая обшарпанность их обстановки, оказывают огромное влияние на общее впечатление от просмотра. Оператором стал Алишер Хамидходжаев, на счету которого множество работ, а так же награды за лучшую операторскую работу, в том числе «Кинотавр» и «Белый слон». Стоит выделить финальную сцену. Когда все уже разрешилось, герои попадают в пробку, включается сирена, и машины пытаются открыть путь для Скорой помощи. Ты смотришь на ситуацию сквозь лобовое стекло, ты внутри машины, такой эффект создается благодаря съемке от первого лица – отличный операторский ход. Ведь, казалось бы, фильм подошел к концу, тетеньки со щетками на низком старте, чтобы убирать зал от просыпанного попкорна, и ты уже почти на суше, но этими минутами оператор и режиссер вновь затягивают тебя на глубину. Вновь окунают с головой, так, что ты захлебываешься, тебя выбрасывает из зала, словно на берег, и отдышаться от этой истории ты уже не в силах. Приятно на слух Список саундтреков невелик, но то, что в нем (списке) есть – очень уместно и не выделяется из общего фона повествования. Сансара, Сергей Шайдаков и Григорий Калинин, Раиль Латыпов, Валентин Стрыкало – все эти песни объединяет выразительная игра на гитаре. Именно этот инструмент всегда под рукой в тесной кухоньке, после посиделок с коллегами, после того, как все уже выпито. А если и не под рукой, то есть мобильный телефон, или плеер, или колонка. В 21 веке живем же. Жизненность «Аритмия» — фильм про развод, как и нашумевшая «Нелюбовь» Андрея Звягинцева, но лютая ненависть, холодная жестокость и отчаянность той ленты сменяются на Хлебниковскую теплую, близкую многим, печальную историю. Режиссеру-хирургу на операционный стол попал пациент с тяжелым случаем. Диагноз – кризис в любовных отношениях. Хирург Хлебников разрезал и вывернул все внутренности, дабы найти ту заразу, которая порой появляется и разрушает все: хорошее в прошлом, счастливое в настоящем и светлое в будущем. Операция длилась 112 минут и прошла успешно. Да, впереди пациента ждет долгое восстановление, постельный режим, но главное, что он под наблюдением, главное, что ему смогут помочь в случае рецидива. «Аритмия» один из фильмов, пугающих своим существованием, при просмотре появляется ощущение, что ты и не в кинотеатре пред экраном, а перед зеркалом. Оно не кривое и не искажающее, а напротив очень точно показывающее тебе твои жизнь, мысли, переживания, твое собственное, человеческое, залитое слезами лицо. прямая ссылка 26 декабря 2017 | 19:12 ambrozus Социальная драма, которая должна была быть мелодрамой Я уже который год обхожу современные отечественные фильмы по широкой дуге, но пропустить ‘Аритмию’ было сродни кощунству — Ирина Горбачева в главной роли. А Ирину Горбачеву я просто обожаю. Несмотря на ажиотаж вокруг этой картины — интернет пестрел хвалебными отзывами — я не рассчитывала на феерический восторг после просмотра, потому что совсем не люблю мелодрамы. И правильно сделала. Завышенные ожидания и чрезмерное предвкушение всегда приводят к разочарованию. Самое непонятное для меня в ‘Аритмии’ — это союз двух главных героев. Рядом с цветущей Ириной Горбачевой Александр Яценко смотрится как-то неуместно. По сюжету фильма муж и жена примерно одного возраста и обоим около 30 — вместе они 5 лет, а познакомились в институте. Наверное, когда-нибудь в киноиндустрии в пары к молоденьким красивым актрисам станут ставить их ровесников, если так задано по сюжету, а не 40-летнего Яценко к 29-летней Горбачевой, но это уже совсем другая история. Герой Яценко, Олег, несмотря на заданные в ходе фильма условные 30, выглядит на свои законно прожитые 40 (я лишь могу оптимистично предположить, что таким образом режиссер Борис Хлебников решил проиллюстрировать проблему алкоголизма: пей как Олег, и в 30 будешь выглядеть на 40), а ведет себя как подросток. Его, мутно смотрящего глазами побитой собаки, местами действительно жалко: ну не виноват человек, что родился без стержня и хребта, а потому и мотается как говно в проруби. На него, беднягу, разом сваливается столько проблем, что любой мог бы надломиться. Но я его не понимаю. Он вроде мечется, крутится, вертится в попытках спасти свой брак, но все как-то спустя рукава, вполсилы. Конечно, мужчина проходит, можно сказать, стадии принятия неизбежного: неприятие — гнев — торг — депрессия… И если его мальчишеское глупое поведение и невозможность взять себя в руки поначалу можно списать на шок и неверие, то затем ты просто начинаешь недоумевать: ‘парень, ты в полшаге от развода и, о чудо, у тебя появилась возможность поговорить со своей женой и попытаться все изменить и наладить. Но ты срываешься на сомнительную попойку, ну как так?’. Катя же, его жена, раз за разом дает шансы, выслушивает, успокаивает и жалеет, когда он, словно нашкодивший пес приползает к ней с перегаром. Раздражает его детский инфантилизм, его ребяческое поведение и мельтешащие попытки повернуть ситуацию вспять и выставить себя жертвой; ‘вот такой я плохой, правильно меня бросаешь, я же никто, так, катаюсь на скорой, денег в дом почти не приношу, тебе бы кого получше, а я так, пропади я пропадом. ‘ Это давление на жалость, эта слезливая манипуляция меня только злит. Героиня Ирины Горбачевой, умница-красавица из интеллигентной семьи с, кажется, едва ли не с идеальным характером, гладит его по головке после каждой череды косяков, словно провинившегося испуганного малыша. Олег раз за разом упускает шансы, промахивается, ранит, калечит свою супругу, а жалеет она его, не наоборот. Я этого тоже не понимаю, но, наверное, тут все объясняется любовью. Однако, в саму пару как-то не верится. Любовная линия без предыстории, не раскрытая до конца, не доведенная. Картонная какая-то. Смотришь, на их отчаянные финальные объятия, а в голове так и крутится мысль, что ничего у них не поменяется. Олег, такой себе недоесенин, так и будет пить и плакаться, а Катя вздыхать, болеть и жалеть. Однако, если вдуматься, главный герой не совсем без хребта. Хватает же ему душевных сил выполнять свою опасную и трудоемкую работу. Хватает сил на бесконечные причитания бабулек с ворохом придуманных недугов, хватает сил ослушиваться начальство раз за разом, разнимать дерущихся наркоманов, оттирать машину от крови, брать на себя ответственность, пытаясь спасти ребенка. Он находит в себе силу вклиниться в запугивание убитой горем женщины своим безжалостным начальником (отдельно хочется отметить работу Алексея Лагашкина, идеально попавшего в образ, аплодирую!), несмотря на свое и так шаткое положение. Потому что он понимает, что то, что делает его начальник неправильно, низко и подло. Но при этом сил для сохранения трещащего по швам брака он почему-то не находит. Мне действительно понравилась ‘Аритмия’. Но не как мелодрама, а как социальная драма. Как мелодрама она пустовата и выигрывает только за счет того, что перманентно страдающий российский зритель заполняет образующиеся дыры и пустоты в канве фильма чем-то своим, личным, а, сделав это, проникается, потому что начинает узнавать себя. Картина выезжает за счет эффекта отзеркаливания, но это, как было сказано об этом фильме, жаль не мною, ‘заслуга зрителя, а не режиссера’. Однако если рассматривать ‘Аритмию’, как социальную драму, то я почти в восторге. Почти — потому что не смотря на очень даже неплохо раскрытую проблему плачевного положения медицины, сам фильм, когда речь идет о больнице, напоминает сериал с короткими зарисовками скетчами, а-ля ‘Один день из жизни фельдшера’. Показано хорошо, но не хватает какой-то общности, цельности. Меня действительно зацепило то, что в этом фильме показана настоящая Россия. Без прикрас и преувеличений. Нет ни глянцевого эстетического лоска для красивой картинки. Нет и уклона в излюбленный российскими режиссерами треш для сгущения красок и усиления эффекта. Блоковская нищая Россия — мучающиеся от тоски бабульки, одинокие матери, растерянные причитающие женщины, пропитые усталые мужчины, отрывной календарь, балкон, ковер. Все просто и так наглядно, что аж щемит. Щемит и от того, в каком положении оказываются медики и медицина. Я правда удивляюсь, что несмотря ни на что, в каждом поколении находятся люди, решающие работать в медицине. Очень неблагодарная работа, которой мешают и сами пациенты, и начальство. Меня очень зацепил диалог фельдшера с начальником подстанции скорой помощи: -Я работаю конкретно на своем вызове, правильно? На своем вызове. И главное, чтобы человек, которого я лечу, потом не умер, так? — Нет. Главное чтобы человек не умер под тобой, понимаешь? Вот есть другие врачи, пусть у них умирают. А твоя задача — взять живого человека и доставить в стационар или к участковому. Вот там пусть умирают на здоровье. Бумажки, справки и бюрократия оказываются важнее человеческой жизни, а медики — в роли ‘маленького человека’. Они связаны по рукам и ногам ненужными отчетами, процедурами и временными рамками и смысл их работы начинает исчезать. За это действительно страшно, за это действительно больно. И для меня во время просмотра эта проблема вышла на первый план, в то время как разваливающаяся любовная линия служила лишь фоном. Думается мне, что задумывалась наоборот. Но, тем не менее, зацепило, где-то внутри заскрежетало и заставило сопереживать всем и каждому. Хорошее русское кино. 7,5 из 10 прямая ссылка 26 декабря 2017 | 04:50 Картина очень жизненно передает атмосферу работы скорой помощи: с одной стороны пациенты, кто-то на грани жизни и смерти, кто-то страдает из-за своей тупости и образа жизни, с другой стороны врачи, обрабатывающие вызов за вызовов, без перерыва. Только что спасли жизнь одного, а через пару минут уже не успели на следующий вызов. Не все пациенты готовы принимать помощь, кого-то приходится спасать через силу, уловками или просто бросать на произвол судьбы. Главный герой старается изо всех: хочешь или не хочешь, но он делает все на что способен, даже если придется приложить силу, обхитрить или нарушить правила и получить кучу проблем на свою голову. На эту борьбу накладывается и по-своему больная система: реформа здравоохранения о 20 минутных вызовах, диспетчера “оптимизирующие’ работу, пробки на дорогах. Многие останутся равнодушным и будут работать по протоколу, но все-таки находятся врачи, которые обойдут пробки, правила и сделают все возможное, чтобы спасти вашу жизнь. Сцены работы скорой помощи сняты прекрасно, полностью погружаешься в ситуацию и как будто присутствуешь на вызове или в больнице. Трагедия личной жизни главных героев показана слишком плоско, складывается ощущение, что главный герой тупеет как только уходит с работы. В свободное время он может только пить и совершенно не может думать и принимать осмысленных и взрослых решений. Мотивы такого поведения никак не отражены и совершенно не верится, что взрослый и образованный человек придет на день рождения будущего тестя и будет вести себя как свинья. Снятие стресса алкоголем — явление постоянное и повсеместное, но авторы чересчур увлеклись этой темой и позабыли про другие аспекты жизни. Актеры на экране живут своими ролями и заставляют верить, что все происходящее — это правда и жизнь. Рекомендую к просмотру, хотя бы для того, чтобы проникнуться уважением к врачам скорой помощи и для понимания какую тяжелую работу приходится выполнять этим людям. P.S. Порадовала сцена вечеринки на квартире с заглавной музыкальной темой ”Наше лето”. Снята прекрасно, динамично и очень душевно — маленький кусочек жизни на экране. 9 из 10 прямая ссылка 24 декабря 2017 | 11:39 показывать: 10255075100200 111—120 из 231

Сексизм в поликлинике – Огонек № 19 (5515) от 28.

05.2018

Что такое синдром Йентл

В нашей поликлинике одна женщина жаловалась другой, как врачи прозевали у нее сердечную недостаточность — просто не обращали внимание на ее жалобы. «Я им говорила, что уставать быстро стала, что шея болит, тревожность непонятная появилась. А они: вы мнительная, вы ипохондрик, вы бы лучше свои нервы и остеохондроз лечили».

В той же поликлинике, кстати, одна доктор мне объясняла, что мы, женщины, самые беспокойные ее пациенты. Это мужчины приходят к медикам, когда все уже совсем плохо, а барышни бегут записываться на прием «при малейшем чихе». Поэтому наши жалобы не всегда воспринимаются всерьез: мы ж всегда волнуемся, как море. Несчастную эту сердечницу, видимо, по этой причине и сочли всего лишь мнительной теткой, а ее симптомы списали на излишнюю эмоциональность. Какой-то терапевт ей даже заявил: «Вы ж не пожилой пузатый мужик, который пьет, курит, бегает по любовницам и на работе от стресса матом заикается. Какое сердце? Женщина, хватит паниковать. У вас что, ПМС?»

Доктор Ноэл Бери Мерц, возглавляющая самый известный в Америке кардиологический центр профилактики и реабилитации, говорит, что долгое время исследования сердечно-сосудистых заболеваний были сосредоточены на мужчинах, считалось, что это «проклятие парней». Но сегодня от болезней сердца умирает больше женщин, чем мужчин. «Данный факт держится под строгим секретом, не знаю почему,— говорит Мерц.— Мы привыкли думать о болезнях сердца как преимущественно о проблеме мужчин, хотя это никогда не было правдой, но так считалось в 1950-х и 1960-х, и это было написано во всех учебниках. И меня тоже этому учили, когда я проходила специализацию».

Об этом говорит и главный специалист по профилактической медицине департамента здравоохранения Москвы кардиолог Нана Погосова: «Тот факт, что женщины чаще умирают от болезней сердечно-сосудистой системы, чем мужчины, многим неизвестен». А еще женский вариант болезни нередко просто не распознается, он зачастую сильно отличается от мужского. Возможно, поэтому у женщин, обратившихся за помощью с признаками сердечной недостаточности, меньше шансов на полноценное обследование. Специалисты даже дали обозначение этому феномену — синдромом Йентл, в честь героини пьесы, которая вынуждена была выдавать себя за мужчину, чтобы получить права, которые имели мужчины.

«Классическое описание стенокардии не всегда позволяет достоверно установить диагноз у лиц женского пола»,— пишет в своей статье и профессор Волков, член редакционного совета научно-практического журнала «Атеросклероз», предназначенного как для практических врачей — терапевтов, кардиологов, так и для ученых, работающих в научно-исследовательских институтах России. Профессор призывает коллег не забывать о синдроме Йентл как о «недостаточном использовании диагностических и терапевтических процедур у женщин и сниженной настороженности в оценке риска коронарных событий в сравнении с мужчинами».

Специалисты пока гадают о причинах такой гендерной дискриминации. Кто-то считает, что все медицинские исследования финансировались мужчинами и по распоряжению мужчин, поэтому классической и считается именно мужская симптоматика. Некоторые феминистки заявляют, что на женские жалобы в принципе меньше обращают внимание: и общество вообще, и врачи в частности. А сами женщины не всегда умеют говорить погромче.

«Ну а что я могла? — вздыхает наша жертва синдрома Йентл, сидя в коридоре на пластиковом стульчике.— Говорила. Но не слышали меня». Ее собеседница вздыхает. Вздыхаю и я. Что мы можем?

Я очень мнительная по поводу здоровья. Мнительность, мнительный человек, как избавиться от мнительности

При современном ритме жизни человек постоянно подвержен стрессам, напряжённому состоянию нервной системы, срывам, эмоциональной нестабильности. Гонка за карьерой, заработком и разнообразными благами цивилизации обходится нам очень дорого и порождает различные недомогания. Мы становимся слишком подозрительными, переживаем по любому поводу. Как охарактеризовать такое состояние? Учёные дали ему название — мнительность. Это все опасения и тревоги, возникающие у людей и вызванные различными причинами. Постепенно они становятся более частыми и могут принять форму, при которой у человека развивается страх перед смертью, возможностью заразиться серьёзной неизлечимой болезнью и т. д.

Причины возникновения

Через некоторое время негативные эмоции становятся настолько сильными, что человек не прекращает думать о плохом, и у него появляется чувство обречённости.

Зачастую мнительные люди больше всего переживают о своём здоровье, отношениях с близкими, со своей второй половиной, карьерном росте. Такое состояние человека очень плохо сказывается на общении с родными и друзьями, и в итоге он может оказаться в изоляции.

Мнительность — это свойство психики, что проявляется как у детей, так и взрослых в равной степени. Когда у человека это состояние слишком развито, то он обидчив, обладает комплексами и испытывает постоянную тревогу. Такие люди считают, что окружающие для них являются потенциальными обидчиками и хотят выставить их в некрасивом свете. Также их постоянно терзают различные эмоции негативного характера, что крайне плохо сказывается на общем психическом, а впоследствии и физическом самочувствии.

Мнительность развивается из-за того, что в детстве ребёнок воспитывался неправильно, а также развитой неуверенности в собственных силах, ряда неудач, которые постигли в жизни. Также немаловажную роль играют и психические отклонения.

Не поддаваться своим догадкам

Постепенно негативные мысли начинают овладевать человеком, и это буквально сводит его с ума.

Какая-нибудь незначительная ситуация, что произошла с ним, становится целой трагедией. Любое событие кажется ему глобальной проблемой. Всё это он проигрывает в голове большое количество раз.

Подверженных такому состоянию постоянно преследуют мысли о том, что их хотят обмануть или же пытаются издеваться. Люди такого рода верят своим догадкам и пытаться их переубеждать — это крайне сложная задача.

Постоянная тревога, что вызывается у человека самовнушением, овладевает им, и его жизнь, а также жизнь всех тех, кто находится рядом, становится нестерпимой. Такие люди начинают считать себя неудачниками и рабами не сложившейся судьбы.

При этом им хочется, чтобы близкие помогли и оказали поддержку. Но одновременно с этим они рассматриваются и как предатели.

Придуманные диагнозы

Если у человека слишком развита мнительность, болезни, которыми якобы страдает организм, он придумывает себе сам. Учёные даже разработали специальное название для таких людей — ипохондрики. Окружающие, к слову, нередко подшучивают над ними.

Человек, страдающий такой фобией, постоянно старается найти различные болезни в своём организме, думает только о своём самочувствии, ищет симптомы сложных недугов, регулярно посещает врачей, принимает лекарства. Такие люди любят смотреть телепередачи на тему здоровья, следят за периодическими медицинскими журналами, ищут статьи в Интернете. После чего их всё больше одолевает мысль о том, что они неизлечимо больны. Они больше не в состоянии думать ни о чём другом: здоровье — это всё, что их интересует. Больше всего ипохондрику интересна реклама медицинских препаратов, а также различных методов, связанных с профилактикой здоровья.

Контролируйте воображение

Для ипохондриков, а также людей, подверженных мнительности, их страхи, связанные с болезнями или обманом, — это не имитация, а реальность, вызванная самовнушением. Получается так, что по истечении некоторого промежутка времени воображение начинает отклоняться от нормы и рисует в голове картины, искажающие действительность. При этом человеку начинает казаться, что он болеет и его организм нездоров, хотя, на самом деле, это не так.

Как бороться?

Как побороть мнительность в том случае, когда вам причиняют обиды? В такой ситуации вы можете сказать об этом своему оппоненту или же прекратить с ним все контакты. Конечно, может иметь место и другой вариант: вы оказались неправы или же слова обидчика были верны. Тогда стоит принять для себя некоторые внутренние критерии, чтобы можно было точно определять, в какой ситуации кто из вас оказывается виновным. Не проявляйте лишнюю самокритичность, взяв всю ответственность на себя. Такое поведение не принесет пользы как вашему психическому, так и физическому здоровью.

Следует помнить, что мнительность — это неприятное чувство, постоянно снижающее самооценку, при этом у человека всегда плохое настроение, а следовательно, и жизнь в целом ему не доставляет никакой радости. От такого негатива следует быстро избавляться. Все люди имеют внутренние силы, которые помогут им справиться с плохими эмоциями. Следует помнить, что вас никто не в состоянии обидеть, и вы сами способны себя защитить.

Влияние негативной информации

Когда человек сдаётся и попадает под власть чувств, рассмотренных выше, в скором времени им может овладеть мнительность.

Информация, которая приходит из окружающего мира, будет восприниматься как негативная. В связи с этим человек утратит возможность получать радость от жизни.

Чрезмерная мнительность развивает психосоматические проблемы, которые выражаются в заболеваниях дыхательных органов, постоянной депрессии, человек становится раздражительным и подавленным. Получается так, что, поддаваясь негативным мыслям, мы развиваем их до глобальных масштабов, и они начинают как червь точить нашу психику изнутри, в результате чего переживания становятся неотъемлемой частью повседневной жизни.

Как избавиться от мнительности

Для этого следует заняться анализом своих поступков. Подумайте о стиле своей жизни.

Следует вспомнить те моменты, когда вам причиняли боль и обиду, и что вы при этом чувствовали. Не исключено, что вы сможете понять, что окружающие не хотели причинить вам вред.

В случае если вами начинает овладевать мнительность, симптомы её проявления следует сразу же побороть. Иначе в такой ситуации вы быстро будете втянуты в затяжную депрессию.

В большинстве случаев с этим можно справиться самостоятельно. Когда вы начинаете понимать, что у вас постепенно развивается мнительность (причины её могут быть любые — дурные мысли, неприятности на работе или дома и т. д.), то следует как можно скорее попытаться абстрагироваться от происходящего и рассмотреть сложившуюся ситуацию с позитивной стороны. Радость от всего происходящего сможет побороть симптомы.

Вы способны самостоятельно справиться со всеми проблемами, ведь мнительность — это всего лишь наши внутренние страхи. Предлагаем вашему вниманию еще несколько светов по борьбе с этим состоянием.

Ищите хорошее в себе и мыслите позитивно

Прежде всего, постарайтесь определить свои положительные качества. Отмечайте свои успехи, найдите в себе сильные стороны. При этом старайтесь не думать о каких-то отрицательных качествах своей личности.

Не говорите о себе в негативном ключе даже в шутку, так как избавиться от мнительности таким образом вы не сможете никогда, потому что будете подсознательно следовать данной установке.

Обязательно мыслите только в позитивном ключе. Поменяйте свои устоявшиеся привычки. Начинайте с малого, а затем у вас получится изменить себя в целом. Давайте себе установки на определённый результат.

Не бойтесь смеяться и боритесь со страхами

Ищите юмор во всём. Смейтесь над собой или над своим окружением. Это сложно, но если постараться, то вполне возможно. Также попробуйте на бумагу перенести все свои страхи, переживания и опасения. Разместите эти записи там, где они всегда будут у вас на виду. Пройдёт время и вы привыкнете не бояться их, а ваши фобии начнут понемногу исчезать. Нарисуйте свой страх, например, как комикс.

Ещё один способ того, как бороться с мнительностью, заключается в необходимости прогонять свои страхи. Сделайте усилие воли и вытесняйте их при помощи, к примеру, жалости. Не стоит пытаться избавиться от своих навязчивых мыслей. Ведь при мнительности человек сразу же старается гнать от себя все размышления, но так они ещё больше завладевают сознанием. Следует дать понять своим страхам о том, что вы их не боитесь и ждёте от них новых пакостей.

Думайте позитивно

Старайтесь мыслить рационально. Не думайте только о плохом. Переживания не должны овладеть вами. Постарайтесь не думать о мнении других относительно вас. Найдите себе полезное занятие, хобби. Увлеченность какими-либо вещами даёт человеку достаточно сил, чтобы не ощущать негатив и смело идти дальше.

Записывайте события своей жизни

Начните вести личный дневник. Ему следует доверить все страхи и переживания. Старайтесь записать любую мелочь. Заносите в дневник свои переживания в различных ситуациях. А также то, как вы вели себя при этом, свои эмоции. Проведите анализ ситуации. Если вы ещё раз окажетесь в аналогичном положении, просто прочитайте свои ранние записи и вам станет понятно, что это не стоит таких переживаний.

Попытайтесь начать применять все вышеперечисленные способы. Сначала понемногу, а затем каждый день. Так вы сможете побороть свои страхи и начать мыслить рационально. Можно придумать свой рецепт избавления от заболевания. Пройдёт время и ваше мышление изменится: вы будете думать только о хорошем.

Заключение

Если человеком завладела мнительность, симптомы можно заметить практически сразу. Так, он начинает сам себя убеждать путём негативных мыслей, что его жизнь складывается хуже, чем у остальных, он может заразиться смертельной болезнью, ему постоянно грозит опасность, а окружающие смеются над ним. Это всё легко объяснить самовнушением. С каждым днём такой человек всё больше втягивает себя в паутину мнительности. Все события своей жизни он встречает только с негативными мыслями, во всём винит себя и окружающих. Такое поведение не приводит в конечном итоге ни к чему хорошему.

Однако если самостоятельное лечение не помогает вам, следует прибегнуть к помощи специалистов, которые компетентно подскажут, как бороться с мнительностью. В противном случае, вам может грозить затяжная депрессия и ухудшение самочувствия.

Что представляет собой мнительность? Мнительность – это сильная зацикленность на какой-то проблеме, которая появляется в результате длительного воздействия на психику. Как правило, человек не замечает, как попадает в сети этой проблемы. Он начинает страдать еще больше, когда понимает, что окружающие не хотят разделять его страхи. Часто даже родственники не желают выслушивать таких людей, считая их фобии надуманными. Просто так никто не становится мнительным. Для всего в жизни должны иметься серьезные причины. Часто мнительность появляется после какого-то заболевания (не обязательно серьезного), когда человек испугался своего состояния и ожидал худшего исхода. Мнительные люди чрезвычайно подвержены влиянию извне. Они постоянно тревожатся о том, как на них посмотрят окружающие, что скажут по поводу их личной персоны. Мнительность на самом деле очень мешает человеку, не дает ему жить полноценно, развиваться в соответствии с выбранным направлением. Мнительность постепенно разрушает изнутри, подчиняет себе личность. Впоследствии становится вообще трудно думать о чем-либо другом.

Симптомы мнительности

Можно сказать, что мнительность – это одна из форм зависимостей, которая только может быть у личности. Человек настолько сильно зацикливается на собственных ощущениях, что перестает замечать окружающую действительность. Он отказывается в чем-либо участвовать, отныне его заботит только им же обозначенная проблема. Каковы же основные симптомы мнительности? Рассмотрим подробнее.

Тревожность

Тревожность – это основной симптом мнительности. Мнительные люди практически постоянно ощущают неконтролируемые приступы страха. Тревожность у них не имеет четко выраженного направления. Они просто постоянно беспокоятся о своем здоровье, о том, чтобы с ними не случилось ничего плохого. Однако, вряд ли можно застраховаться ото всех неприятностей, которые в перспективе только могут произойти. Создается впечатление, что мнительный человек ждет от жизни только неприятностей, а от близких родственников – предательства. Как правило, у них немного друзей, потому что для построения отношений нужно открывать душу, делиться самым сокровенным, а им это делать трудно из-за недоверия к окружающим. Мнительные люди сами страдают от своей тревожности, но зачастую не могут справиться с этим симптомом самостоятельно.

Сомнения в своих силах

Мнительность заставляет человека постоянно испытывать сомнения по поводу собственных сил и возможностей. Такой человек не верит в то, что может по-настоящему добиться хоть сколько-нибудь значимых результатов. Сомнения блокируют любые начинания, препятствуют тому, чтобы попробовать свои силы в различных направлениях. Мнительный человек в первую очередь прислушивается к голосу собственных страхов. Он не ищет возможности, потому что не верит, что в его жизни что-то действительно может измениться.

Чувство страха

Страх – это симптом, ярко характеризующий мнительность. Человек не ищет причины, по которым в его жизни все изменилось не в самую лучшую сторону. Страх сковывает любые попытки исправить ситуацию, мешает полноценно развиваться. Мнительный человек очень сильно ограничивает себя, не позволяет получить новый опыт. Он не знает, что делать дальше и постоянно находится в безнадежном положении. Со временем страх разрушает его внутренний мир, делает его еще более уязвимым.

Фиксация на проблеме

Мнительные люди слишком много внимания уделяют своим проблемам. Со стороны может показаться, что они вообще не думают ни о чем другом, а постоянно пересматривают у себя в голове собственные страхи. У них происходит такая сильная фиксация на любых трудностях, что для радости совершенно не остается ни времени, ни внутренних ресурсов. Постоянные переживания, несомненно, подтачивают психику. Личности становится трудно адекватно воспринимать окружающую действительность. На этом фоне формируется апатия, безразличие ко всему происходящему, обостряется обидчивость и восприимчивость.

По какой причине человек вдруг начинает сомневаться в собственных силах и возможностях? Почему у него настолько сильно меняется мировоззрение? Каковы же причины развития мнительности?

Психологическая травма

Любой негативный опыт сильно воздействует на психику человека. Личность становится нервной, раздражительной, порой даже неуправляемой. Иногда этого достаточно, чтобы сформировались ограничивающие страхи и сомнения по поводу собственной персоны. Психологическая травма является серьезной причиной для формирования мнительности. Человек утрачивает часть себя, разрушается его внутренний мир. Чтобы сохранить свою сущность, нередко приходится прибегать к самозащите. Мнительность часто выступает в качестве такой неосознаваемой реакции на негативные события. Человек подсознательно стремится защитить себя, но на самом деле загоняет в еще большие рамки. Возникает порочный круг, из которого не так-то легко выйти.

Затяжная болезнь

Когда приходится много времени проводить в болезни, тут уже невольно опустятся руки. Когда заболевание серьезное и длится несколько месяцев, организм человека ослабевает, истощается его энергетика. У человека просто не будет сил двигаться дальше, развиваться определенным образом. Затяжная болезнь лишает внутренних сил, уверенности в завтрашнем дне. Человек думает только о том, как ему почувствовать себя лучше и забывает обо всем остальном. Нередко по этой причине и развивается невольная привычка постоянно прислушиваться к своему организму. Создается страх, что тело может подвести в любой момент и поэтому за ним требуется тщательный контроль.

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе является серьезной причиной для формирования мнительности. Если человек по натуре не имеет внутри себя сильного стержня, то многие обстоятельства в жизни могут помешать его формированию. Неуверенность в себе сама по себе является весомым основанием для развития привычки постоянно наблюдать за деятельностью своего организма. При этом часто на деле бывает так, что человек до ужаса боится врачей и избегает обращаться к традиционной медицине. Зато возникает чувство, что отовсюду следует ждать только подвоха. Такие люди, как правило, сильно изводят себя и окружающих постоянными колебаниями настроения.

Как избавиться от мнительности

Симптомы мнительности могут преследовать человека всю жизнь. Это очень тяжелая ноша, которая сильно давит на психику. Находясь в таком состоянии, невозможно развиваться, чувствовать себя действительно счастливым. Как избавиться мнительности? Какие шаги следует предпринять? Попробуем разобраться.

Хобби

Когда у человека имеется любимое дело, ему некогда скучать. Наличие занятия по душе высвобождает большое количество энергии, помогает почувствовать себя счастливым и самодостаточным. Вот почему необходимо постараться найти себе какое-то увлечение или хобби. Важно, чтобы это занятие придавало сил жить дальше и помогало не зацикливаться на проблемах. Помните, что все преходящее, ни о чем не следует чересчур тревожиться.

Рационализация

Чтобы страхи и сомнения уходили быстрее, важно начать вести диалог с самим собой. При первых же признаках появления паники следует объяснять себе, почему сейчас сложилась такая ситуация и чем она реально вам грозит. Такой подход позволит избежать неконтролируемого страха. Рационализация поможет избежать состояния, когда эмоциональная напряженность становится слишком большой. Когда есть возможность продумать каждый шаг, то становится ясно, как действовать дальше. Отпустив страхи, можно приступать к самореализации.

Таким образом, чтобы знать, как избавиться от мнительности, нужно, прежде всего, действовать. Нельзя зацикливаться на своей проблеме, какой бы страшной и неразрешимой она ни казалась. Для начала необходимо разобраться в причинах происходящего, а потом искать способы для преодоления разрушительного состояния.

Мнительность развивается у лиц с заниженной самооценкой и проблемами во взаимоотношениях. Группу риска составляют подростки и пожилые люди. Психологи предупреждают о том, что игнорирование симптоматической картины может привести к сложным психическим расстройствам личности. Кроме этого, уже на ранних стадиях проявляются психосоматические проблемы, такие как агрессивность, раздражительность, подавленность и апатия.

Мнительность – это болезнь или черта характера?

Мнительный человек отличается нахождением в состоянии повышенной тревоги. Негативные эмоции присутствуют в его жизни постоянно. У подобной личности отрицательные мысли преобладают над остальными. Нередко навязчивые внутренние рассуждения доходят до абсолютного абсурда. На ранней стадии мнительность является определением совокупности черт характера, которые без преувеличения мешают нормальной жизни индивида.

Люди с подобными проблемами не уверены в себе, проявляют повышенную тревожность и очень закомплексованы. Постоянно обижаются на замечания и не любят просьб. Негативным отношением к действительности доставляют дискомфорт не только себе, но и своим близким. Подобное состояние требует психотерапевтической коррекции. Выявлено, что игнорирование перечисленных симптомов имеет опасные последствия для здоровья.

Хроническое течение проявлений в большинстве случаев перерастает в болезнь. Возможно развитие паранойи и мании преследования. Следствием почти всегда становятся проблемы с физическим состоянием. Возникают головные боли, нарушается сон, появляются приступы тахикардии. Во время сильных приступов резко повышается давление. Раздражительность и обидчивость становятся причинами постоянной плаксивости.

Со временем тревожные мысли возникают у пациента по разным поводам. Возможны навязчивые опасения скорой беды или смерти. Симптомы проявляются в беспокойстве не только о здоровье и взаимоотношениях с другими людьми, но и о работе. Богатое воображение личности, склонной к мнительности, совмещенное с чрезмерными переживаниями, провоцирует негативные перемены в психике.

Мнительность и тревожность как свойства психики

Тревожное состояние развивается у человека при стрессе, в случае опасности или в незнакомой ситуации. Повышенная тревожность, как результат непредвиденных событий, провоцирует переживания, негативно сказывается на концентрации памяти и внимания, вызывает нарушения сна, нередко становится причиной учащенного сердцебиения, головокружения, дрожи. Возникают проблемы с дыханием и пищеварением. Тревожный тип личности характеризуется паническими атаками, неожиданными приступами страха.

Для здоровых людей проявления тревоги в адекватных ситуациях вполне естественны. Если у личности вместо обычного волнения появляется тревога по поводу и без, значит, формируется мнительность. Два этих состояния тесно взаимосвязаны. Важно, что тревожность не является патологией, требующей коррекции. Но когда речь идет о диагнозе «мнительность», важно переходить в стадию устранения основных симптомов.

Мнительность, как и повышенная тревожность, мешают полноценному общению с другими людьми. Они не только видят все в негативном свете, но и часто живут переживаниями прошлых эмоций. Человек начинает подозревать всех окружающих в желании причинить ему боль. Любые неприятности и временные трудности перерастают в большие проблемы и обязательно по вине других.

Провоцирующие факторы

Психологи утверждают, что все причины мнительности кроются в далеком детстве. В результате психологических исследований выявлено, что от данной патологии страдает почти 10% людей. К ведущим провоцирующим факторам можно отнести следующие:

1. 1. Заниженная самооценка, которая провоцирует внутренние проблемы в большинстве случаев. Психологи утверждают, что патологическая мнительность и неуверенность человека в самом себе – взаимосвязанные качества.
2. 2. Отсутствие адекватного анализа конкретной ситуации. Мнительные личности реагируют на происходящие события с навязчивыми приступами тревожности и страха. Эти состояния являются постоянными спутниками восприятия окружающего мира. Маленькие препятствия становятся глобальными проблемами. Специалисты советуют ежеминутно работать над собой.

Нужно учиться щепетильно анализировать каждое событие, чтобы устранить все сомнения и успокоиться. Если закомплексованность прочно и неотъемлемо сопровождает пациента, психологи назначают курсовую восстановительную терапию. Группу риска составляют дети и подростки. Нередко мнительность не проходит с возрастом, это относится к случаям, когда юношеские проблемы так и остаются неразрешенными.

Диагностируется заболевание и у взрослых, и у пожилых людей не зависимо от статуса и положения в обществе. Обострения отмечаются именно в подростковом и пожилом возрасте, когда взаимоотношения между людьми особо важны для каждого индивида.

Последствия мнительности

Суждения неадекватного характера начинают все прочнее проникать в сознание пациента. С течением времени, при отсутствии работы над собой, избавиться от негативных мыслей становится все сложней. Они провоцируют проблемы в профессиональной деятельности, в семье, в отношениях с друзьями. Неприятности, неудачи, трудности «притягиваются» к таким людям как магнитом.

Мнительность к болезням нередко превращается в абсолютную паранойю. Личность ежеминутно ищет в себе симптомы каких-либо патологий. В определенной мере он даже начинает наслаждаться собственной болезненностью. Рассказывает всем о своих проблемах, ищет сочувствия и понимания. Патологические сомнения нередко перерастают во внушаемость. Пациент ни на минуту не сомневается в том, что он неизлечимо болен. Восприятие мелких неприятностей как крупных проблем мешает общению. Пациент не может реально оценить и своевременно понять, что происходит.

Пессимистичное настроение, вера в одни неудачи — прямой путь к психологическим отклонениям в поведении, которые адекватные люди абсолютно не приемлют. В результате исследований выявлено, что мнительный человек не имитирует свои страхи, а действительно испытывает их. Процесс даже сравнивают с медицинским термином «заражение», аналогично вирусным эпидемиям. Самовнушение в таких ситуациях вырастает до опасной патологии.

При постоянном негативном восприятии действительности, под грузом собственных страхов у пациента развиваются психосоматические состояния:

• болезни органов дыхания;
• подавленность и апатия;
• раздражительность;
• затяжная депрессия.

Уверенность в отрицательном результате провоцирует отсутствие желания предпринимать даже минимальные шаги для достижения каких-либо целей. Качество жизни пациента ухудшается, развивается ряд нежелательных последствий. Больной не может расслабиться, чувство постоянного напряжения становится хроническим. Навязчивые мысли подчиняют себе волю больного, который часто совершает необдуманные поступки.

Появляются проблемы со здоровьем, переходящие в нервные расстройства. Положительные эмоции и восприятие позитивных событий сводятся на «нет». Рядом остаются только самые близкие люди или точно такие же подозрительные и мнительные. Круг общения сужается с каждым днем. В коллективе такого человека избегают. Постепенно лучшими спутниками становятся замкнутость и одиночество.

Как устранить проблему?

Чтобы перестать быть мнительным, человеку нужно самостоятельно предпринять следующие шаги:

• осознать проблему и принять ее;
• внушить себе, что в дальнейшем придется анализировать свою жизнь и делать это регулярно;
• научиться искать в себе только положительные качества, опираясь на собственные успехи;
• ежедневно настраивать себя только на позитив, улыбка должна стать постоянным спутником;
• уметь смеяться над самим собой, юмор и шутки — лучшие враги страха и тревоги;
• учиться прогонять свои страхи, психологи рекомендуют изображать их в виде комиксов;
• выявить людей, к которым нет доверия, и в письменной форме указать причины подобного отношения к ним;
• не переносить ошибки прошлого на настоящую жизнь, все нужно воспринимать рационально и быть открытым к новому шансу;
• научиться контролировать свой гнев и негативные эмоции;
• составить план действий и придерживаться его даже в рабочих буднях;
• прислушиваться к самому себе, а не к мнению окружающих людей; для реализации собственной самодостаточности необходимо найти хобби и раскрыться в нем на 100% процентов.

Избавиться от мнительности поможет повышение самооценки. Психологи настаивают на том, что у каждого человека есть много недостатков, но достоинств гораздо больше. Нужно просто бороться с негативными проявлениями своей личности, некоторым для этого могут понадобиться годы жизни. Уникальным, но очень эффективным методом борьбы с расстройством признано ведение дневника, в который нужно фиксировать все до мелочей, не забывая их впоследствии анализировать и время от времени перечитывать.

Мнительность можно охарактеризовать, как чрезмерную тревожность по поводу чего-либо. Такое состояние делает человека нервным и мешает не только ему, но и окружающим людям. Чтоб избавиться от проблемы, необходимо знать, как победить мнительность. Придерживаясь некоторых правил, можно легко исправить ситуацию и избавиться от мнительности с помощью простых способов, которые мы опишем в этой статье.

Как избавиться от мнительности и постоянных думок

Что собой представляет мнительность? Это состояние, при котором человек сам себе придумывает проблемы, его преследуют постоянные страхи, что сейчас может произойти что-то ужасное и все окружающие считают его плохим и несостоятельным.

Как избавиться от ипохондрии и мнительности, если сознание фиксирует негативные моменты, которых возможно и не было никогда наяву, но они есть в воображении, и пугают возможным воплощением в жизнь? При отсутствии угрозы, человек на уровне подсознания чувствует ее приближение.

Тревожные мысли постоянно присутствуют в сознании, и человек пытается избавиться от несуществующих проблем. Практически это донкихотовская война с несуществующими ветряными мельницами, во время которой психика человека расшатывается как маятник и если не предпринимать никаких мер, могут последовать серьезные психические расстройства или проблемы:

• одиночество, заниженная самооценка, не желание принять себя таким, какой есть, отверженность;
• негативное отношение родителей, проблемы с родителями, которые чаще всего имеют свое начало в детстве;
• указание на неудачи, постановка непосильных задач и завышенные требования;
• порицания, оскорбления, унижения и подавление личности;
• негативный опыт в прошлом – предательство, подрыв доверия, психологическая травма.

Если хотите избавиться от повышенной мнительности, вы должны знать, что группа риска состоит из детей и подростков, а так же взрослых, которые вовремя не смогли решить проблемы, возникшие еще в детском возрасте. И, конечно же, одинокие старики, брошенные своими родными и близкими.

Как побороть мнительность

Нужно постараться не уходить в себя при возникновении проблем, а лучше обговорить проблему с родными или друзьями. Великолепный результат даст откровенный разговор с обидчиком, но не всегда это представляется возможным.

Хотите избавиться от мнительности? Тогда не стоит оправдывать обидчика. Помните, что ни кто не имеет права на оскорбления, унижения и применение силовых методов.

Срочно нужно избавиться от чувства вины, не пытайтесь возложить всю вину о произошедшем только на себя.

Научитесь доверять окружающим вас людям: родственникам, близким, друзьям.

Старайтесь не расстраиваться по мелочам и отвлеките свое внимание на красивые и интересные события.

Сядьте в тишине и проанализируйте события, которые принесли негативные ощущения и постарайтесь полностью избавиться от них.

Нужно крепко-накрепко запомнить ситуации из прошлого, при которых возникало чувство самоудовлетворения и гордости за себя. И во время возникновения неуверенности и других предвестников мнительности – быстро «доставайте» из подсознания чувства спокойствия и уверенности.

Мнительность — как с ней бороться

Мнительность мешает людям вести нормальный образ жизни, общаться с людьми и просто быть счастливым. Существует несколько причин, способных сформировать данную негативную черту характера. Все эти причины связаны с прошлым человека.

Чаще всего мнительность возникает из-за неуверенности в себе. Человек с заниженной самооценкой уже мнителен. Не редко мнительность возникает из-за завышенных требований родителей. Причиной так же способно стать предательство родного или близкого человека. После этого весьма сложно, а порой и невозможно вновь научиться доверять.

Чтобы избавиться от мнительности необходимо выполнять специальные упражнения. Система поможет отрегулировать отношение к окружающему миру и будет способствовать уходу мнительности на задний план.

В первую очередь необходимо поменять отношение к себе. Надо искать те хорошие качества, которые помогают преодолевать трудности. Ни в коем случае не следует даже в шутку произносить плохое о себе.

В том случае, если страхи касаются здоровья или появления опасных, негативных ситуаций, их лучше озвучивать вслух своим близким. Это всегда отсеивает большую часть проблем, становится легче на душе и наступает спокойствие.

Полезным станет ведения дневника, куда стоит описывать ситуации в которых проявляется мнительность и ощущения свои в такие моменты. Таким образом, когда схожая ситуация возникнет вновь, вы будете готовы к проявлению прежних чувств. Это поможет избавиться от мнительности, сконцентрировать внимание и избежать негативных ощущений.

Хорошо помогают положительные установки. Поняв, что больше всего вызывает беспокойство, нужно ежедневно повторять одну и ту же положительную фразу. Со временем установка войдет в привычку и мнительность перестанет проявляться.

Многим помогает и простое упражнение. На листке бумаги стоит написать то, что беспокоит, например, кривой нос. Бумажка вешается на то место, где вы постоянно проходите мимо. Увидев надпись в очередной раз, следует придумывать смешные ситуации, высмеивать пугающую мысль.

Справиться с мнительностью способно помочь масло розмарина. Его можно капнуть на носовой платок и нюхать каждый раз, когда появляется нервозность при возникновении раздражающей ситуации.

Справиться с мнительностью можно, ведя активный образ жизни. Тогда не останется времени и сил на негативные мысли.

Если вы замечаете скрытые мотивы в словах и поступках других, относитесь к людям с недоверием, думая, что они хотят причинить вам вред или солгать, скорее всего, вы более подозрительны по сравнению с другими людьми. Параноики всегда и во всем ищут скрытый смысл и не успокаиваются, пока не находят его. Чтобы справиться со своим состоянием, научитесь расслабляться, занимаясь успокаивающими видами деятельности и практикуя технику глубокого дыхания. Работайте над улучшением отношений с другими людьми. Внимательно их слушайте, интересуйтесь ими, задавайте вопросы и не спешите делать выводы.

Шаги

Стратегии преодоления трудностей

Определите, страдаете ли вы паранойей или испытываете тревогу. Как правило, причиной тревоги и паранойи является страх, который проявляется в чрезмерном беспокойстве и ощущении надвигающейся опасности. Паранойя может быть определена как необоснованное убеждение или страх, что произойдет нечто плохое. Часто человек, страдающий паранойей, относится с подозрением к другим людям, думая, что они являются причиной неприятностей. Чувство угрозы и преувеличенный характер убеждений индивида – именно эти симптомы паранойи отличают ее от обычного страха и беспокойства.

Научитесь расслабляться . Любой стресс может послужить причиной развития психиатрических патологий, в том числе параноидальных мыслей и чувств. Поэтому очень важно научиться расслабляться. Если вы чувствуете, что симптомы начинают нарастать, постарайтесь расслабиться. При нарастании симптомов организм реагирует состоянием боевой готовности. Вы можете испытывать сильный страх. Такое состояние сильно истощает человека. Будьте готовы к симптомам, которые могут появиться в этот момент (учащенное сердцебиение, сбитое дыхание, спазмы в желудке). Попробуйте расслабиться. Практикуйте метод управляемых психических образов и технику глубокого дыхания. Также в такие минуты попробуйте помолиться.

• Сосредоточивайтесь на каждом вдохе и выдохе. Делайте медленные и глубокие вдохи и выдохи. С каждым вдохом и выдохом вы будете успокаиваться, сосредоточиваясь на своих ощущениях.
• Медитируйте . Медитация поможет вам расслабляться и сосредоточиваться на своих ощущениях. Кроме того, медитация способствует улучшению самочувствия и наполняет внутренним счастьем.

Ведите дневник . Если вы хотите понять причину своего состояния, попробуйте записывать свои мысли и чувства в дневник. Вспомните жизненные ситуации и опишите, при каких обстоятельствах вы почувствовали себя беспомощным и униженным. Кроме того, запишите, что вы чувствовали, когда вам кто-то сделал больно или предал вас. Записывая свои мысли и чувства, вам легче будет разобраться в себе. Кроме того, вы сможете увидеть связь между вашими мыслями и факторами внешнего влияния.

• Запишите свои детские воспоминания, которые могли стать пусковым механизмом вашей подозрительности. Помните ли вы ситуации, когда не могли определить, человек обманывает или говорит правду?
• Сталкивались ли вы с предательством человека, которому полностью доверяли?

Проконсультируйтесь с психотерапевтом . Подозрительность и паранойя часто приводят к недоверию, поэтому попробуйте вернуть доверие в свою жизнь с помощью психотерапевта. Настройтесь на длительное лечение. Если вы пережили событие, которое наложило серьезный травмирующий отпечаток на всю вашу жизнь, психотерапевт поможет вам в этой непростой ситуации. Психотерапевт поможет вам освоить техники релаксации, благодаря чему уменьшатся симптомы паранойи.

• Сделайте все возможное, чтобы не относиться с подозрением к предложенному лечению; выберите врача, которому вы сможете доверять. Вы должны быть полностью уверены, что врач не будет делиться вашей личной информацией с другими. Помните, что психотерапевты не разглашают конфиденциальную информацию, полученную от клиентов.
• Психотерапевт поможет вам разобраться в том, что заставляет вас испытывать недоверие к другим. Кроме того, он научит вас, как правильно строить отношения с другими людьми.

Внесите изменения в отношения

1. Стремитесь к открытому и честному общению. Если вы стремитесь к тому, чтобы ваши отношения были крепкими и надежными, развивайте навыки общения . Просите людей говорить с вами прямо и честно, без сарказма. Когда вы общаетесь с человеком, направляйте свою энергию на то, чтобы его внимательно слушать и понимать. Если вам что-то непонятно, задавайте вопросы. Проявляйте интерес к собеседнику и не спешите делать выводы.

   • Если вы начинаете сомневаться в действиях или словах человека, задайте ему вопрос. Однако не обвиняйте его. Например, если ваш партнер собирается уходить, и вы при этом испытываете подозрение, спросите у него: «Когда ты вернешься? Мне хочется вечером провести с тобой время».

2. Выбирайте людей, которым можно доверять. Если вам сложно доверять людям, то, скорее всего, это влияет на вашу способность дружить. Конечно, некоторым людям не следует доверять. Однако это вовсе не означает, что доверять нельзя никому. Подумайте о том, что вы можете потерять, если будете сомневаться в человеке, который заслуживает доверия – его время, присутствие, любовь и, возможно, даже дружбу.

   • Например, если кто-то звонит и говорит, что он опаздывает, это означает, что человек придет позже и ничего больше. Даже если это происходит регулярно, не стоит думать, что опоздание связано с чем-то серьезным. Скорее всего, это связано с плохой привычкой человека всегда опаздывать.
   • Если вам трудно поверить человеку, скажите себе: «Я верю в то, что человек говорит мне правду».

3. Не переносите события из прошлого в настоящее. Возможно, ваш бывший партнер предал вас, и теперь вы боитесь строить отношения с человеком, опасаясь, что он может предать вас тоже. Прошлое не должно влиять на ваше поведение в настоящем и будущем. Сделайте все возможное, чтобы прошлый печальный опыт не влиял на ваше настоящее. Кроме того, сталкиваясь с похожей ситуацией, не стоит рассматривать ее как ваш прошлый опыт. Восстановление доверия начинается с вас, а не с кого-то другого.

   • Извлекайте уроки из прошлого, пусть даже неприятного. Стремитесь к тому, чтобы ваше прошлое стало для вас ступенькой, а не грузом, тянущим вас вниз.

Работайте над улучшением мыслей

1. Ведите дневник с подробным описанием параноидальных мыслей. Всякий раз, когда в голову вам приходят параноидальные мысли, запишите их в дневник. Подробно опишите ситуацию, с кем или чем она связана, а также другие важные детали. Благодаря этому вы сможете определить провоцирующие факторы, которые способствуют возникновению параноидальных мыслей.

2. Стремитесь овладеть логическим мышлением. Руководствуйтесь здравым смыслом и логикой, когда реагируете на ту или иную ситуацию. Если вы ничего не знаете о сложившейся ситуации, не делайте предположений. Стремитесь к спокойному и логичному подходу. Перед тем как делать какие-либо выводы, задавайте вопросы и учитывайте все факты.

   • Недоверие разрушает отношения. Не давайте ход параноидальным мыслям. Сначала удостоверьтесь в том, правда ли это. Спросите себя: «Это правда? Какие есть этому доказательства?»

3. Сохраняйте оптимизм и надейтесь на хорошее. Когда вы постоянно чем-то заняты и делаете то, что для вас действительно важно, на подозрительность не остается времени. Занимайтесь делами, которые приносят пользу, и проводите время с людьми, которые способны отвлечь вас от негативных мыслей. Пользуйтесь возможностями, которые обязательно пред вами откроются, когда вы будете готовы к этому.

   • Вместо того чтобы ожидать, что люди предадут вас или причинят вам боль, настраивайтесь на то, что с вами будут происходить только приятные вещи и вы будете встречаться с чудесными людьми, которые поделятся с вами своим опытом.
   • Стройте отношения с людьми, которые могут вас чему-то научить, а также положительно повлиять на ваш образ мыслей.

4. Обращайте внимание на поступки людей, которые заслуживают вашего доверия. Люди, страдающие паранойей, убеждены, что никому нельзя доверять, и каждый может предать. Вероятно, вы склонны искать подтверждение этих мыслей. Однако поступая так, вам не удастся развить доверие к людям. Вместо того чтобы сосредоточивать свое внимание на том, что люди могут предать вас, а также на том, каким образом они могут это сделать, концентрируйтесь на поведении людей, которое доказывает, что им можно доверять.

   • Например, если вы договорились с кем-то о встрече и человек пришел вовремя, скажите себе, что этот человек заслуживает доверия.

Главная » Гараж » Я очень мнительная по поводу здоровья. Мнительность, мнительный человек, как избавиться от мнительности

Депрессия

Депрессия

ОГБУЗ «Детская клиническая больница»

Санитарно-просветительная работа

Депрессия

        Депрессия поражает людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет.

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение двух недель и более. В связи с рядом физиологических причин, подростки сильно подвержены перепадам настроения и очень чувствительны ко всему окружающему. Часто родные воспринимают плохое настроение у подростков, как «переходной возраст» и «возрастной бунт». Но за этим стоит нечто большее, чем капризы и протест. И «подростковая депрессия» все же понятие больше медицинское, чем психологическое.

Как распознать подростковую депрессию

Отличить депрессию от угнетенного состояния обывателю непросто. Но специалисты выделяют ряд симптомов, на которые внимательный родитель или друг обязательно обратит внимание.

Вот основные признаки депрессии у подростков:

·         Апатия – равнодушие и безучастность, сильное отрешение от всего происходящего, даже от любимых и интересных вещей, людей.

·         Пониженное внимание и неспособность сосредоточиться.

·         Отсутствие аппетита (распространяется на все продукты, в том числе сладости и любимые раньше блюда)

·         Постоянные несильные, но навязчивые боли, преимущественно по типу ВСД – головные, сердечные, желудочные боли.

·         Равнодушное отношение, безответственное поведение, забывчивость.

·         Явное или опосредствованное выявление мыслей о смерти (прямое недемонстративное высказывание, творчество, рискованные безрассудные поступки, несущие угрозу жизни, нанесение себе увечий).

·         Бессонница в ночное время и гиперактивность в дневное.

·         Избегание общения, тяга к одиночеству.

·         Употребление алкоголя, курения, наркотических веществ.

·         Беспорядочные сексуальные связи.

Если у подростка проявляется, хотя бы половина этих признаков – стоит забеспокоиться и обратиться к специалисту за консультацией.

Каковы причины возникновения депрессии

В возрасте от 12–18 лет в организме человека протекают бурные процессы перестройки – гормональные изменения. Именно они являются причиной резких перепадов настроения и аппетита. Этим изменениям подвержены в подростковом возрасте все люди, но интенсивность протекания у всех разная.

Кто-то ненадолго уходит в себя и максимум, что можно ожидать от человека в этом возрасте – грустные стихи и принадлежность к мрачной субкультуре. Депрессия у этой группы поддается коррекции и не требует вовлечения в курс антидепрессантов.

Но есть другая категория, которая входит в группу риска по самоубийствам. Это подростки, мнительные и эмпатичные с раннего детства, дети, стоящие на учете у невролога или психиатра, определенные социальные группы (инвалиды, сироты, дети из неблагополучных семей, педагогически запущенные подростки).

Гормональный фон постоянно меняется в соотношениях, что вызывает то необоснованную агрессию, то упадническое настроение. Таким образом, гормональные изменения в организме подростков являются основной причиной возникновения депрессии.

Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту

Обычно родители наблюдают и всячески борются с депрессивными признаками у детей, в основном агрессивными способами. Но наступает момент, когда они понимают, что пора искать помощи у врача. Как не пропустить этот момент и уберечь ранимого подростка?

Вот признаки, заметив которые стоит обратиться за консультацией к психотерапевту или психиатру:

·         Заметные следы самоповреждений (порезы на руках, сбитые кулаки)

·         Отказ подростка от пищи в течении более чем пяти дней.

·         Высказывание напрямую, или через продукты творчества суицидальных идей и мыслей, следы суицидальных попыток.

·         Деструктивное асоциальное поведение (драки, агрессивные конфликты, грубые нарушения закона).

·         Изоляция от окружающих.

·         Прогрессирующая апатия.

Если были замечены вышеперечисленные симптомы, нужно незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, Даже демонстративный суицид может стать успешным. Поэтому важно не пропустить депрессию у подростка.

Проблема комфортности подростка достаточно серьёзная. И чтобы решить её, недостаточно только «воспитательной работы» учителей, школьных психологов. Родители тоже должны «подставить своё крыло». И тогда общими усилиями можно будет решить проблему эмоциональной безопасности учащихся. Помните, что:

• Каждое следующее поколение взрослеет раньше и стремление к независимой жизни у них тоже появляется раньше!

• Подростку нужны деньги: пригласить девочку в кино, сходить на дискотеку, да мало ли на что (кстати, совсем, не обязательно сразу думать о наркотиках). Но если он или она будет зарабатывать эти деньги честным трудом, а не просто получать их от родителей, то и отношение будет совсем другое.

• Без преодоления трудностей подростку нельзя вырасти полноценной личностью. Не скрывайте от ребёнка трудностей своей жизни, обращайтесь к нему за помощью и советом в трудную минуту, рассказывайте о своей профессии — вдруг заинтересуется.

 

Ответственная по СПР

Е.С. Гранчакова

Как избавиться от мнительности. Как избавиться от мнительности, тревожности и негативных мыслей

МНИТЕЛЬНЫЙ, мнительная, мнительное; мнителен, мнительна, мнительно. Воображающий опасность там, где ее на самом деле нет, болезненно подозрительный. Мнительный пациент задерживает свое выздоровление. Мнительный характер. Мнительный человек.… … Толковый словарь Ушакова

мнительный — ая, ое; лен, льна 1) Видящий во всем для себя опасность, неприятность. Арина Власьевна была мнительна, постоянно ждала какого то большого несчастья (Тургенев). 2) Недоверчивый, болезненно подозрительный. Мнительный человек. Это был чрезвычайно… … Популярный словарь русского языка

МНИТЕЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна. Видящий во всём для себя что н. неблагоприятное, всего опасающийся. М. человек. М. характер. | сущ. мнительность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

Ая, ое; лен, льна, льно. Такой, который во всём видит для себя опасность, неприятность; недоверчивый, болезненно подозрительный. М. человек. М. характер. Быть мнительным. ◁ Мнительно, нареч. М. следить за кем л. М. относиться к кому л.… … Энциклопедический словарь

мнительный — ая, ое; лен, льна, льно. см. тж. мнительно, мнительность Такой, который во всём видит для себя опасность, неприятность; недоверчивый, болезненно подозрительный. Мни/тельный человек. Мни/тельный характер. Быть мнительным … Словарь многих выражений

МНИТЬ, церк. мнети, думать, полагать или предполагать, иметь мнение о чем либо. Мниться безлично, думаться, казаться, представляться; видеться, мерещиться. Мнеться, казаться себе самому. Он себе мнится всех умнее. Млиться вост. млеться тул.… … Толковый словарь Даля

Мнительность — отрицательное нравственное качество личности, выражающееся как искаженное восприятие мнения других людей о себе. Мнительность – это видение во всем и всех для себя чего то плохого, неблагоприятного, опасного. Мнительному человеку кажется, что к… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

Писатель, родился 30 октября 1821 г. в Москве, умер 29 января 1881 г., в Петербурге. Отец его, Михаил Андреевич, женатый на дочери купца, Марье Федоровне Нечаевой, занимал место штаб лекаря в Мариинской больнице для бедных. Занятый в больнице и… … Большая биографическая энциклопедия

— (Rousseau) знаменитый французский писатель (1712 1778). В рационализм XVIII в. вошла новая культурная струя, источником которой было чувство. Оно преобразило культурного человека, его отношение к самому себе, к людям, к природе и к культуре.… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Основная статья: Жан Жак Руссо Pуссо, как проводник новых общественных и политических идеалов, особенно в трёх главных его сочинениях: в «Новой Элоизе», «Эмиле» и «Общественном договоре». В «Письме к д Аламберу» Pуссо называет «Клариссу Гарло»… … Википедия

Книги

• , Шубинский Валерий. 480 стр. Первая в постсоветское время биография ученого-энциклопедиста и поэта, одного из основоположников русской культуры Нового времени. Используя исторические исследования, свидетельства…
• Ломоносов. Всероссийский человек , Шубинский Валерий Игоревич. Первая в постсоветское время биография ученого-энциклопедиста и поэта, одного из основоположников русской культуры Нового времени. Используя исторические исследования, свидетельства…

07.03.2017 в 08:03

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вы склонны ожидать от мира горестей и поводов напасть на вас? Вы считаете свое окружение вредными и ненадежными особями? Не способны доверять людям, а предпочитаете надеяться на собственные силы? Если вам довелось ответить положительно больше чем на два вопроса, то принимайте мои поздравления! Вы — мнительная личность!

На самом деле, мнительность всегда была присуща людям, любящим переживать о чувствах, ситуациях и существующих или несуществующих проблемах. Они всегда крайне скептично настроены на позитив и оптимизм.

Им по душе ожидать подвох заранее, буквально предчувствовать надвигающиеся катастрофы или опасные повороты судьбы. Но быть может, именно поэтому, они и притягиваются к человеку, раз он так отважно пытается материализовать неприятности?

Как избавиться от мнительности? Прежде чем выдать порцию своих суждений и размышлений по теме, мне хотелось бы более подобно погрузиться в вопрос, что бы понимать, откуда действительно зарождается мнительность?

Она всегда была верным спутником , что выражается в нескрываемой панике индивидуума в пиковых событиях. Ее частенько сравнивают с излишней подозрительностью, в основном — без причины. Причисляют к робости, недоверчивости, закомплексованности и банальной трусости.

Истоки

Мнительные припадки относят к свойствам психического здоровья, но не стоит забывать о том, что она может быть как временным состоянием, так и подлинной чертой характера человека, а это совсем разные проявления!

Но дети не рождаются такими, хоть и путь становления нервозного отношения к миру стоит искать именно в детских годах. Основными провокаторами развития состояния являются педагоги и конечно же любимые родители.

Но не спешите брать трубку телефона, чтобы выразить свое негодование! Дело в том, что все негативные комментарии или установки, что срываются с губ взрослых, для детей являются ничем иным, как поводом посчитать себя неполноценным.

Роль родителей в формировании мнительности у своего чада — первична. А вот преподаватели, конечно же, если они не истинные деспоты и тираны, занимают второе место по влиянию на развитие , или искаженного отношения к своим достоинствам и негативным особенностям .

Комплекс вины и подозрительность

Запреты в семье («Не вздумай включать громко музыку»), навешивания ярлыков («Он глупый!») и самое страшное — обвинения («У меня разболелась голова из-за твоих выходок»), развивают у детей сильнейший комплекс вины без факта вины, что в дальнейшем мешает жить легко и уверенно.

По причине и убеждения в том, что все существующие катаклизмы происходят по твоей вине, человек начинает вести себя волнительно и погружается в самокопание для поиска нелогичной цепочки.

Вследствие этого, подозрительность читается во всем: в услышанных словах, позах, жестах, мимике и ситуации в целом. При интенсивных стараниях, люди могут настолько сильно себя накрутить, что от этого страдает не только психика, но и физическое состояние.

Сферы проявлений

Помимо панических атак из-за окружения, особи начинают маниакально переживать и по поводу здоровья , что заставляет желать лучшего из-за систематических нервных скачков.

Мнительные везде видят негативные знаки, а это еще больше заставляет их испытывать страх , который просто не контролируется силой собственной мысли, поскольку она — изначально имеет «косой» подход к ситуации.

Переживания возникают по поводу всего! Чаще всего это связанно с уже приобретенными , вопросами построения карьеры и отношений. Люди, что обладают таким качеством в характере, очень обидчивы и негативно настроены. От этого они мешают жить не только себе, но и любимым, близким и даже друзьям.

Они убеждены в том, что люди — стремятся их задеть или унизить. Такому человеку сложно проститься с прошлым и переключится на настоящий момент. Мнительность или ипохондрия, как ее принято называть в научной терминологии, мешает человеку быть счастливым и абсолютно свободным от стереотипов, из-за постоянного болезненно-угнетенного состояния.

Также она попросту убивает самооценку, превращая особь в агрессивно-настроенного индивидуума, который стремиться напасть первым, во избежание чувства «загнанности в угол».

Но не спешите отчаиваться, если нашли знакомые нотки в описании. Сегодня я приготовила несколько действенных советов , что помогут вам снизить пыл и качественно проанализировать подход к миру.

Процесс избавления

1. Осознание

Если случай категорически запущен и вы систематически пребываете в ужасе и тревожности от происходящего, то первое, что вам нужно сделать — это понять и принять факт этой тревожности.

Скажите себе: «Да, я мнительный человек!» и поймите, как именно это мешает вам реализовать себя в пространстве? Выпишите все «за» и «против» и примите решение работать над собой.

2. Релакс и медитация

После того, как вы откровенно признались себе о надобности вмешаться в построение логических аргументов, прибегните к технике правильного . Это нужно сделать для того, чтобы снизить пиковый уровень напряженности нервной системы.

Ведь психологи убеждены в том, что мнительность — последствия от сильнейшего перенапряжения. Лучше всего для этого походят водные процедуры, или медитация, ведь они дают шикарную возможность открыто заглянуть «себе в голову».

3. Вовремя остановиться

Выработайте для себя систему, при которой вы сможете вовремя остановить мысленный поток накручивания. Если чувствуете тревогу и переживаете по поводу важного события, используйте техники правильного, глубокого дыхания и просчитывайте перспективу положительного стечения обстоятельств.

Считайте про себя «1 — все будет хорошо!», «2 — вечер пройдет отлично!», «3 — я справлюсь с этим» и так до десяти. После каждой фразы делайте глубокий вдох-выдох.

4. Почет и похвала!

Замените пустые содрогания нервов на более приятные занятия, такие как отметки достижений и положительные эмоции. Подчеркиваете личные достоинства, хвалите себя за победы и спокойствие.

Не говорите о себе в негативном ключе на работе или в компании людей (даже в шутку), улыбайтесь чаще, минимум раз 20 в день, открыто и искренне. И обязательно найдите себе хобби, ведь работа в удовольствие, всегда отвлекает от дурных размышлений.

Также, делайте комплименты окружающим вас людям, старайтесь увидеть во всех что-нибудь хорошее. И вы увидите, что скоро и они вам такой же монетой отплатят!

5. Визуализируйте страх

Повесьте его на самое видное место и следите за тем, как вы к нему привыкаете. Таким образом сила переживаний снизит хватку, а мнительность вовсе исчезнет, когда вы решитесь приступить к работе над ними.

Также можете прибегнуть к помощи творчества и буквально нарисовать свои переживания, например, в формате комикса или киноленты.

На этом точка!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о том, присуща ли вам мнительность? И если да, то как вы с ней справляетесь?

До встречи на блоге, пока-пока!

При современном ритме жизни человек постоянно подвержен стрессам, напряжённому состоянию нервной системы, срывам, эмоциональной нестабильности. Гонка за карьерой, заработком и разнообразными благами цивилизации обходится нам очень дорого и порождает различные недомогания. Мы становимся слишком подозрительными, переживаем по любому поводу. Как охарактеризовать такое состояние? Учёные дали ему название — мнительность. Это все опасения и тревоги, возникающие у людей и вызванные различными причинами. Постепенно они становятся более частыми и могут принять форму, при которой у человека развивается страх перед смертью, возможностью заразиться серьёзной неизлечимой болезнью и т. д.

Причины возникновения

Через некоторое время негативные эмоции становятся настолько сильными, что человек не прекращает думать о плохом, и у него появляется чувство обречённости.

Зачастую мнительные люди больше всего переживают о своём здоровье, отношениях с близкими, со своей второй половиной, карьерном росте. Такое состояние человека очень плохо сказывается на общении с родными и друзьями, и в итоге он может оказаться в изоляции.

Мнительность — это свойство психики, что проявляется как у детей, так и взрослых в равной степени. Когда у человека это состояние слишком развито, то он обидчив, обладает комплексами и испытывает постоянную тревогу. Такие люди считают, что окружающие для них являются потенциальными обидчиками и хотят выставить их в некрасивом свете. Также их постоянно терзают различные эмоции негативного характера, что крайне плохо сказывается на общем психическом, а впоследствии и физическом самочувствии.

Мнительность развивается из-за того, что в детстве ребёнок воспитывался неправильно, а также развитой неуверенности в собственных силах, ряда неудач, которые постигли в жизни. Также немаловажную роль играют и психические отклонения.

Не поддаваться своим догадкам

Постепенно негативные мысли начинают овладевать человеком, и это буквально сводит его с ума.

Какая-нибудь незначительная ситуация, что произошла с ним, становится целой трагедией. Любое событие кажется ему глобальной проблемой. Всё это он проигрывает в голове большое количество раз.

Подверженных такому состоянию постоянно преследуют мысли о том, что их хотят обмануть или же пытаются издеваться. Люди такого рода верят своим догадкам и пытаться их переубеждать — это крайне сложная задача.

Постоянная тревога, что вызывается у человека самовнушением, овладевает им, и его жизнь, а также жизнь всех тех, кто находится рядом, становится нестерпимой. Такие люди начинают считать себя неудачниками и рабами не сложившейся судьбы.

При этом им хочется, чтобы близкие помогли и оказали поддержку. Но одновременно с этим они рассматриваются и как предатели.

Придуманные диагнозы

Если у человека слишком развита мнительность, болезни, которыми якобы страдает организм, он придумывает себе сам. Учёные даже разработали специальное название для таких людей — ипохондрики. Окружающие, к слову, нередко подшучивают над ними.

Человек, страдающий такой фобией, постоянно старается найти различные болезни в своём организме, думает только о своём самочувствии, ищет симптомы сложных недугов, регулярно посещает врачей, принимает лекарства. Такие люди любят смотреть телепередачи на тему здоровья, следят за периодическими медицинскими журналами, ищут статьи в Интернете. После чего их всё больше одолевает мысль о том, что они неизлечимо больны. Они больше не в состоянии думать ни о чём другом: здоровье — это всё, что их интересует. Больше всего ипохондрику интересна реклама медицинских препаратов, а также различных методов, связанных с профилактикой здоровья.

Контролируйте воображение

Для ипохондриков, а также людей, подверженных мнительности, их страхи, связанные с болезнями или обманом, — это не имитация, а реальность, вызванная самовнушением. Получается так, что по истечении некоторого промежутка времени воображение начинает отклоняться от нормы и рисует в голове картины, искажающие действительность. При этом человеку начинает казаться, что он болеет и его организм нездоров, хотя, на самом деле, это не так.

Как бороться?

Как побороть мнительность в том случае, когда вам причиняют обиды? В такой ситуации вы можете сказать об этом своему оппоненту или же прекратить с ним все контакты. Конечно, может иметь место и другой вариант: вы оказались неправы или же слова обидчика были верны. Тогда стоит принять для себя некоторые внутренние критерии, чтобы можно было точно определять, в какой ситуации кто из вас оказывается виновным. Не проявляйте лишнюю самокритичность, взяв всю ответственность на себя. Такое поведение не принесет пользы как вашему психическому, так и физическому здоровью.

Следует помнить, что мнительность — это неприятное чувство, постоянно снижающее самооценку, при этом у человека всегда плохое настроение, а следовательно, и жизнь в целом ему не доставляет никакой радости. От такого негатива следует быстро избавляться. Все люди имеют внутренние силы, которые помогут им справиться с плохими эмоциями. Следует помнить, что вас никто не в состоянии обидеть, и вы сами способны себя защитить.

Влияние негативной информации

Когда человек сдаётся и попадает под власть чувств, рассмотренных выше, в скором времени им может овладеть мнительность.

Информация, которая приходит из окружающего мира, будет восприниматься как негативная. В связи с этим человек утратит возможность получать радость от жизни.

Чрезмерная мнительность развивает психосоматические проблемы, которые выражаются в заболеваниях дыхательных органов, постоянной депрессии, человек становится раздражительным и подавленным. Получается так, что, поддаваясь негативным мыслям, мы развиваем их до глобальных масштабов, и они начинают как червь точить нашу психику изнутри, в результате чего переживания становятся неотъемлемой частью повседневной жизни.

Как избавиться от мнительности

Для этого следует заняться анализом своих поступков. Подумайте о стиле своей жизни.

Следует вспомнить те моменты, когда вам причиняли боль и обиду, и что вы при этом чувствовали. Не исключено, что вы сможете понять, что окружающие не хотели причинить вам вред.

В случае если вами начинает овладевать мнительность, симптомы её проявления следует сразу же побороть. Иначе в такой ситуации вы быстро будете втянуты в затяжную депрессию.

В большинстве случаев с этим можно справиться самостоятельно. Когда вы начинаете понимать, что у вас постепенно развивается мнительность (причины её могут быть любые — дурные мысли, неприятности на работе или дома и т. д.), то следует как можно скорее попытаться абстрагироваться от происходящего и рассмотреть сложившуюся ситуацию с позитивной стороны. Радость от всего происходящего сможет побороть симптомы.

Вы способны самостоятельно справиться со всеми проблемами, ведь мнительность — это всего лишь наши внутренние страхи. Предлагаем вашему вниманию еще несколько светов по борьбе с этим состоянием.

Ищите хорошее в себе и мыслите позитивно

Прежде всего, постарайтесь определить свои положительные качества. Отмечайте свои успехи, найдите в себе сильные стороны. При этом старайтесь не думать о каких-то отрицательных качествах своей личности.

Не говорите о себе в негативном ключе даже в шутку, так как избавиться от мнительности таким образом вы не сможете никогда, потому что будете подсознательно следовать данной установке.

Обязательно мыслите только в позитивном ключе. Поменяйте свои устоявшиеся привычки. Начинайте с малого, а затем у вас получится изменить себя в целом. Давайте себе установки на определённый результат.

Не бойтесь смеяться и боритесь со страхами

Ищите юмор во всём. Смейтесь над собой или над своим окружением. Это сложно, но если постараться, то вполне возможно. Также попробуйте на бумагу перенести все свои страхи, переживания и опасения. Разместите эти записи там, где они всегда будут у вас на виду. Пройдёт время и вы привыкнете не бояться их, а ваши фобии начнут понемногу исчезать. Нарисуйте свой страх, например, как комикс.

Ещё один способ того, как бороться с мнительностью, заключается в необходимости прогонять свои страхи. Сделайте усилие воли и вытесняйте их при помощи, к примеру, жалости. Не стоит пытаться избавиться от своих навязчивых мыслей. Ведь при мнительности человек сразу же старается гнать от себя все размышления, но так они ещё больше завладевают сознанием. Следует дать понять своим страхам о том, что вы их не боитесь и ждёте от них новых пакостей.

Думайте позитивно

Старайтесь мыслить рационально. Не думайте только о плохом. Переживания не должны овладеть вами. Постарайтесь не думать о мнении других относительно вас. Найдите себе полезное занятие, хобби. Увлеченность какими-либо вещами даёт человеку достаточно сил, чтобы не ощущать негатив и смело идти дальше.

Записывайте события своей жизни

Начните вести личный дневник. Ему следует доверить все страхи и переживания. Старайтесь записать любую мелочь. Заносите в дневник свои переживания в различных ситуациях. А также то, как вы вели себя при этом, свои эмоции. Проведите анализ ситуации. Если вы ещё раз окажетесь в аналогичном положении, просто прочитайте свои ранние записи и вам станет понятно, что это не стоит таких переживаний.

Попытайтесь начать применять все вышеперечисленные способы. Сначала понемногу, а затем каждый день. Так вы сможете побороть свои страхи и начать мыслить рационально. Можно придумать свой рецепт избавления от заболевания. Пройдёт время и ваше мышление изменится: вы будете думать только о хорошем.

Заключение

Если человеком завладела мнительность, симптомы можно заметить практически сразу. Так, он начинает сам себя убеждать путём негативных мыслей, что его жизнь складывается хуже, чем у остальных, он может заразиться смертельной болезнью, ему постоянно грозит опасность, а окружающие смеются над ним. Это всё легко объяснить самовнушением. С каждым днём такой человек всё больше втягивает себя в паутину мнительности. Все события своей жизни он встречает только с негативными мыслями, во всём винит себя и окружающих. Такое поведение не приводит в конечном итоге ни к чему хорошему.

Однако если самостоятельное лечение не помогает вам, следует прибегнуть к помощи специалистов, которые компетентно подскажут, как бороться с мнительностью. В противном случае, вам может грозить затяжная депрессия и ухудшение самочувствия.

Если Вы постоянно кого-то подозреваете в обмане, думаете, что кто-то плетёт за вашей спиной интриги и постоянно сомневаетесь при принятии решений — у Вас повышенная мнительность. Такой склонности к тревоге, опасениям по различным поводам и без них подвержены около 30 процентов людей на Земле. Постоянные тревоги разрушают веру в себя и свои силы, мешают получать радость от жизни. Частыми поводами для переживания становятся взаимоотношения с друзьями, родственниками и близкими, а также касаются здоровья и успехов на работе. Как избавиться от мнительности и стать свободнее от предрассудков? Какие симптомы мнительности существуют? Об этом в нашем сегодняшнем материале.

Симптомы мнительности

Определить повышенную мнительность можно, проанализировав собственное поведение и отношение к происходящему вокруг. Выделим несколько симптомов, которые указывают на избыточную мнительность человека.

Мнительные люди отличаются постоянными сомнениями, раздражительностью и быстрой утомляемостью. Любой разговор такой человек может понять по-своему, раскапывая в нём потаённый смысл. К своим словам также относится с большим вниманием, постоянно переживая о том, что его не правильно поймёт собеседник. Ночами в голове мнительного человека рождается множество тревожных мыслей: «Я не выполнил план на работе, меня уволят. Если уволят, то я не смогу содержать семью. Нужно срочно искать новую работу, иначе от меня уйдёт жена и заберёт детей». Клубок мыслей может привести человека к самым невероятным выводам. С окружающими мнительные люди ведут себя скромно и застенчиво, часто являются работниками низшего звена, потому что не могут брать на себя ответственность. Каждое решение задач становится для такого человека мукой, он терзается сомнениями о правильности выбора, ощущает неуверенность за последствия.

Мнительные люди не живут настоящим, их беспокоит только то, что было, и что будет в будущем, как обернётся для них любое слово или поступок. Очень трепетно мнительные люди относятся к своему здоровью, любое недомогание может стать причиной паники. Человек начинает искать в интернете название своего заболевания по симптомам, которые сам определил. Даже если врач убеждает мнительного человека, что с ним всё в порядке, человек сомневается. Вдруг врач торопился и не выявил болезнь или аппарат был неисправен. Особенно тяжёло мнительным девушкам, сомнения по поводу беременности становятся для них главной проблемой, тесты закупаются десятками.

Постоянная тревога может привести человека к нервным заболеваниям, чтобы этого избежать мнительных людей направляют на работу с психологом, который позволяет человеку развеять ненужные страхи и почувствовать себя увереннее.

Как побороть мнительность?

Как мы смогли убедиться мнительность мешает жить человеку полноценной жизнью, не позволяет ему развиваться и строить личную жизнь. Но существуют советы опытных психологов, которые помогут избавиться от этого недуга.

• Не ищите в себе симптомы каких-либо болезней, это должен делать врач. Если возникают какие-то сомнения, то обратитесь в поликлинику и пройдите обследование. Только оно покажет наличие или отсутствие заболевания. Самодиагностика обычно приводит лишь к панике и депрессии.

Помните: Интернет не лучший помощник в определении болезни, так как симптомы многих заболеваний совпадают. Не губите себя лечением несуществующей болезни!

• Старайтесь избавиться от негативного мышления. В нашем мире не всё так уж плохо. Больше улыбайтесь и занимайтесь интересным для Вас делом, это поможет избавиться от назойливой мнительности.
• Не бойтесь принимать решения. Не нужно сомневаться как Ваш поступок повлияет на будущее, если решение кажется Вам правильным, принимайте его. Логичное и продуманное решение не станет поводом для неприятностей в дальнейшем.
• Стройте планы, а не составляйте прогнозы. Повлиять на прогноз невозможно, а план состоит из последовательных действий, которые Вам подвластны. Человек способен сделать всё, что от него зависит.
• Проблемы нужно решать по мере их поступления. Не стоит тратить время и собственные силы на решение ещё не возникших проблем, ведь их может и не быть вовсе. А задачи необходимо выполнять поочерёдно, а не все разом. Не подставляйтесь под неприятности и они пройдут мимо Вас.
• Мысли материальны, поэтому чем Вы увереннее в себе, тем больше у Вас получается. Да и окружающие почувствуют проявление Вашей силы и воли.
• Давайте себе отдыхать и расслабляться. После трудного дня принимайте горячую ванну или позвольте себе чего-нибудь вкусненького. Так Вы сможете отвлечься от ненужных мыслей и порелаксировать.
• Не задумывайтесь о том, что о Вас думают окружающие. Их мысли не должны тревожить уверенного в себе человека, они ничего не решают в нашей жизни.

По словам специалистов, мнительность — это психологический процесс, связанный с повышенной тревожностью человека. Со временем мнительность может перелиться в серьёзные нервные заболевания и даже паранойю. Страхи и постоянная тревога не дают человеку развиваться, он откладывает важные дела и решения на потом (прокрастинация). Мнительные люди страдают ипохондрией (излишнее внимание к своему здоровью, воображение несуществующих болезней организма), не верят врачам и пытаются лечиться сами, что только ухудшает ситуацию.

С помощью приведённых в нашей статье советов Вы сможете избавиться от лишней тревоги и окончательно побороть в себе мнительность. Но если Вы чувствуете, что сами не справляетесь с навалившимся недугом, то обратитесь к психологу для тщательного анализа возникшей проблемы.

Мнительность – одно из тех неприятных качеств, которые портят жизнь своим обладателям и, как черные пятна, трудно поддаются выведению.

Как гордыня и обидчивость, мнительность крепко вплетена в человеческий характер и национальный менталитет. Особенно она свойственна женщинам, но не чужда и многим мужчинам. Как избавиться от мнительности?

Мнительность – этакое горе от ума, когда человек действительно слишком много думает, и все мысли его крайне негативны и пессимистичны. Он уверен, что если и случится что-то неприятное, то обязательно с ним. Он видит во всем опасность, не доверяет любимым, подозрителен с друзьями и крайне боязлив.

Он заранее уверен в поражении и не надеется на успех. И уж если упадет метеорит на Землю, то аккурат в ту точку, где стоит наш мнительный объект.

Зараженный мнительностью человек во всем находит подтверждения своим догадкам. Если он вдруг приболеет или его первым вызовут на экзамене, он непременно заметит: «Я же говорил, что все против меня! Меня ненавидит этот педагог, и все вирусы цепляются ко мне, ведь я так невезуч!»

Такой «мистер переживание» не просто всего боится, он уверен, что все уже происходит. Коллеги странно косятся на него, а Тамара Ивановна не стала с ним пить кофе…

Значит, они строят козни и собираются его подставить перед начальством! На теле нашлись три прыщика… Вероятно, он болен неизлечимым заболеванием, про которое говорили в «Новостях».

Такой человек никогда не ощущает себя счастливым, причем лишает себя этого самостоятельно. А при «запущенных случаях» может и вовсе развиться паранойя и мания преследования.

Есть теория, что своими словами и думами мы притягиваем к себе реальность. Посылая Вселенной сигналы, мы транслируем свои желания и ожидания и фактически меняем реальность под себя.

Очень уж тонкая материя – наша с вами Вселенная.

Видя во всем негатив («Он обязательно меня бросит, ведь он живет со мной ради выгоды»), мы его притягиваем к себе. Потому от мнительности нужно избавляться, и поскорее!

Давайте копнем глубже и разберемся в истоках мнительности. Заниженная самооценка, закомплексованность, неуверенность в своих силах и собственном праве на счастье, недоверчивость к людям – все это рождает в человеке мнительность.

Чаще всего к ней ведут именно вопросы, неразрешенные в далеком детстве, обида на родителей и юношеские комплексы. Кроме того, родиной это чувства может стать предательство близкого человека, подорвавшее доверие ко всему на свете.

1. Чтобы избавиться от мнительности, старайтесь всегда трезво оценивать ситуацию. Будьте объективны и в спорные моменты задавайте себе вопрос: «Меня действительно хотят обидеть, или я все выдумал?».

Вспомните похожий случай, когда вы обиделись, а оказалось, что зря. Чаще анализируйте свое прошлое и настоящее, только рациональный подход может помочь.

2. Второй вопрос, который вы зададите себе: «А так ли это важно, чтобы переживать? ». Даже если вы подозреваете, что преподаватель высшей математики вас недолюбливает и специально занижает вам оценки (может, это так, или же это просто фантазия), подумайте, что это все временное.

Через полгода вы уже не встретитесь, а люди не обязаны всех любить. Мало ли кто и что про вас думает. Говорите себе: «Неважно, что думают другие, насильно мил не будешь. А я все равно знаю этот предмет на пять, я хороший студент и добрый человек».

3. Попав в неприятную ситуацию, заставьте себя найти в ней положительные моменты. Вызвали первым на экзамене? Отлично! Скорее отмучаетесь и пойдете пить любимый кофе в кафе за углом.

В командировку в Египет послали не вас, а подхалима Васю? Замечательно! Там ведь сейчас очень жарко и вообще, напряженная политическая обстановка – впору волноваться за бедного Васю.

Сломалась машина? Превосходно! Пока ее будут ремонтировать, вы наконец-то сможете походить на работу пешком – и воздух свежий, и весна на дворе, и фигуру подтянете!

4. Бывает, что в коллективе сталкиваются люди с абсолютно разными, «конфликтными» типами характера. Все слова они трактуют по-своему, обижая собеседника и обижаясь на него.

Оказаться в такой ситуации мнительному человеку болезненно: простое недопонимание и разный менталитет он сам обратит против себя, увидев за ним гораздо большее. И если справиться с мнительностью не получается, лучше просто сменить коллектив. От любых неприятных отношений можно отказаться!

5. Нелишней будет консультация у психолога , который поможет распознать причины этого чувства. Смирившись с неудачным опытом и приняв себя таким, каков вы есть, вы научитесь доверять и другим. Также специалист научит вас выстраивать броню против обид и не переживать из-за мелочей.

Жить со словами «Я самый умный и красивый, все меня обожают» гораздо приятнее, чем с уверенностью, что вас все ненавидят. Но, как в любом качестве, тут нужна граница. Нельзя все время говорить «Все хорошо», носить розовые очки и не замечать очевидных намеков.

Если муж систематически приходит ночью счастливый и с кружевным бельем в кармане, не надо думать, что это он вам прикупил и забыл упаковать. С другой стороны, если он один раз задержался на совещании, это еще не повод обрубать концы: «Это крах нашего брака, он нашел молодую и красивую!».

Будьте бдительны, но не мнительны!

Я мнительная девушка в отношениях.

Здравствуйте уважаемый психолог!
Я надеюсь вы сможете помочь советом и как-то направить в нужное русло…я считаю себя слишком мнительной и не могу держать себя в руках.
Я девушка, мне 23 года.
Что я считаю причиной.
С 18 до 22 лет были серьезные, но очень сложные отношения с одним человеком (ровесник). Он был очень вспыльчивый по натуре и «расставался» со мной по каждой мелочи..и для меня это было ударом, так как я его безумно любила. Потом снова сходились через пару месяцев, но история повторялась. К сожалению, в такие моменты только я держала отношения, на себе, своими нервами. Он мог делать мне назло, возникали переписки, встречи с девушками, он уезжал отдыхать. Просто выключал телефон и оставлял меня наедине с этими проблемами. Я очень страдала в этих отношениях, были не только эмоциональные страдания, но уже и физические последствия в организме. Я старалась не подпускать его к себе, но чувства оказывались сильнее. За эти 4 года я позволила себя буквально уничтожить морально.

Что сейчас.
К счастью больше года назад мы расстались. И я случайно встретила человека, который увидев меня, больше не отпустил никуда. Начались новые отношения. Сначала я не подпускала к себе из-за боязни. Но сейчас я счастлива с ним! Я хочу идти с ним дальше по жизни. Есть внимание, трепет, мы слышим друг друга. Если первого человека я слепо любила душой, многого не понимая, то сейчас я пропустила эти чувства и через голову, видя все минусы и плюсы, видя все нюансы, и действительно незаметно для себя полюбила и наслаждаюсь каждым днем с ним.
В редких ссорах (а он к ним совершенно не привык), точнее после них.. я стремлюсь всегда сразу в отношения, а ему нужно несколько дней.. Недавно была ссора, и мы оба решили пожить отдельно (он все это время проводит дома). Умом я понимаю, что это нужно, чтобы соскучился по мне, но моя проблема в том, что я теряю полностью самообладание. Могу писать каждый час, позвонить, когда человек просто отдыхает от всего и смотрит сериал. Я считаю себя мнительной (а вдруг он кому-то напишет, а вдруг решит расстаться, а что у него на уме). Я расстраиваюсь, я сразу боюсь, хотя когда мы видимся по нему видно, что он очень скучает, и говорит, что все будет хорошо, надо просто дать ему время (неделя) на себя — игры, сериалы. Я понимаю, что это из старых отношений вьется, но не в моих силах держать себя в руках. Я не могу провести день в молчании! Хотя для меня это скрытая мечта, побороть эту мнительность и хоть день постараться держаться. Это портит мне жизнь, и я очень боюсь, что своими страхами и дерганьями я испорчу то, что очень ценю сейчас… Я не знаю, что мне с этим делать. Спасибо заранее за возможный совет!

Автор вопроса: Виктория 

Ответ психолога.

Здравствуйте, Виктория. По вашему вопросу видно, что вы умная девушка и быстро учитесь.

Как вы помните, в прошлых отношениях вы очень боялись их потерять, но, только расставшись с прежним парнем, осознали, что в итоге вы не потеряли, а приобрели. Приобрели новый шанс начать отношения с человеком, которые много больше удовлетворяли бы вас. Поэтому на нынешние отношения  целесообразно смотреть также, в перспективе времени и качества: зачем вам человек, который не ценит вас? Пусть не занимает место в вашей жизни, уступит ее тому, кто сможет это сделать. А если он ценит – он не будет ни с кем встречаться, общаться и т.д., даже в ваше отсутствие, даже если вы поссорились. А ссоры неизбежны в любых отношениях, все время мирно дружно жить не получается, это норма жизни, не нужно бояться редких ссор.

И как вы чувствуете себя наедине с самой собой? Вам тяжело переносить одиночество в целом? Нужно учиться умению занять себя чем-то приятным тогда, когда вы одни (без него): любимыми занятиями, хобби, общением с приятными людьми. Развиваться как личность, совершенствовать свои способности и задатки.

И в целом, насколько я поняла, ваше общение длится менее года, поэтому доверие между вами еще до конца не сформировалось. Именно взаимное доверие позволяет спокойно переносить отсутствие любимого человека рядом, быть убежденной, что даже если он сейчас не с вами, даже если случилась размолвка, он хранит верность вам! Доверие рождается из глубокого познания друг друга, а оно возможно только со временем (в среднем, год-полтора спустя).

Виктория, если он вас любит – а по вашему описанию можно предположить, что так оно и есть, то никакими “дерганиями” вы отношения не испортите. Испортить отношения может его уход, бегство от решения проблем и их обсуждения – а вы имеете на это полное право!

И запрещая себе звонить или писать ему, вы вызываете у себя дополнительное желание сделать это, а также усиливаете свой страх и напряжение от того, что можете не сдержаться. Поэтому:

• либо пересмотрите ценность ваших отношений (либо он любит вас со всеми вашими особенностями, в том числе мнительностью, либо он не так хорош, как мог показаться на первый взгляд, а лучшая кандидатура ждет вас еще впереди),
• либо понизьте вероятность возможных последствий от того, что вы будете ему “докучать”,
• а также уделяйте достаточно времени интересным вам занятиям в его отсутствие.

Считайте это время передышкой, временем, которое вы можете посвятить  только себе: как-то побаловать себя,  поухаживать за собой, заняться теми делами, что вы откладывали до этого момента.

Чтобы отношения были длительными, крепкими и здоровыми, а не превращались в зависимость,  нужно учиться комфортно чувстовать себя даже в отсутсвие любимого человека, а для этого находить радость жизни не только от общения с ним, но и от других занятий, общения с друзьями и т.д. И быть внутренне уверенной, что вы заслуживаете быть любимой и ценимой всякой разной, во всем разнообразии ваших чувств и поступков. 

Психолог Ахметханова Диляра Рашидовна

подозрительный — определение и значение

«Дамы», — сказал он с подозрительным выражением лица , когда его взгляд скользил с одного компьютера на другой.

Исчезло

Один кандидат, Ярослав Раманчук, на прошлой неделе попал в то, что он называет подозрительной автокатастрофой, а в понедельник он явился на встречу со студентами и профессорами в Минске, столице, только чтобы узнать, что городские власти закрылись. зал, где они должны были собраться из-за «проблем» с канализацией.

Беларусь смотрит на восток и запад в связи с приближением президентских выборов

Один кандидат, Ярослав Раманчук, на прошлой неделе попал в то, что он называет подозрительной автокатастрофой, а в понедельник он явился на встречу со студентами и профессорами в Минске, столице, только чтобы узнать, что городские власти закрылись. зал, где они должны были собраться из-за «проблем» с канализацией.

Беларусь смотрит на восток и запад в связи с приближением президентских выборов

Он видел человека, который ехал на велосипеде прямо здесь, на острове, что он описал как подозрительно .

Расшифровка стенограммы CNN 6 марта 2008 г.

ШОН КАЛЛЕБС, КОРРЕСПОНДЕНТ CNN: Сегодня Диснейуорлд уделяет много внимания официальным лицам местного шерифа, расследующим то, что они называют подозрительным инцидентом , произошедшим после того, как рабочие заметили небольшой взрыв вчера после полуночи на мусорном контейнере.

Расшифровка стенограммы CNN 2 июля 2007 г.

Теперь, что касается другого поворота в деле Лейси Петерсона, CNN поговорил с потенциальным свидетелем защиты, и он сказал, что видел … то, что он описывает как подозрительный фургон на заправочной станции в районе Лачи.

Расшифровка стенограммы CNN 23 мая 2003 г.

Но израильтяне из-за продолжающихся нападений палестинцев привыкли не спускать глаз с любых подозрительных — то, что они называют подозрительным движением или потенциальными бомбардировщиками, и, по-видимому, именно это и произошло сегодня.

Расшифровка стенограммы CNN 27 октября 2002 г.

Он говорит мне, что они нашли то, что он называет подозрительным письмом , в одном из офисов в анфиладе сенатора Тома Дэшла, ​​лидера сенатского большинства, но не в новом офисе Харта.где то другое письмо, зараженное сибирской язвой, было найдено еще в октябре.

Расшифровка стенограммы CNN 3 января 2002 г.

И Фред сбежал по лестнице и выбежал из дома, почти надеясь, что кто-нибудь попытается ограбить или даже убить его, чтобы его револьвер оказался очень полезным и заставил замолчать Нелли, которая когда-либо говорила о том, что она называла его подозрительный характер , когда это была только необходимая осторожность, подумал он.

Жертва Эдны и другие истории

В среду больница сообщила о « подозрительных родах » с участием Коя.

KansasCity.com: Первая страница

Как правильно использовать слово «благоприятный» против «подозрительного» — грамматик

Слова благоприятный и подозрительный похожи по написанию и произношению, и иногда их путают. Мы рассмотрим определения слов благоприятный и подозрительный, откуда эти слова произошли, и некоторые примеры их использования в предложениях.

«Благоприятный» — прилагательное, описывающее что-то благоприятное, то, что является добрым предзнаменованием успеха или удачи в будущем. Благоприятный знак означает удачу и обещание процветания. Слово «благоприятный» возникло еще в классические римские времена. Во времена Римской империи определенные люди использовались в качестве толкователей предзнаменований, символизируемых поведением определенных птиц. Эти прорицатели были известны как ауспиксы. Слово ауспекс означает тот, кто наблюдает за птицами.Некоторые птицы считались надежным предзнаменованием, например совы, орлы, вороны, грифы и даже куры. Когда кто-то использовал ауспик, продолжение определенного действия, которое птицы находили благоприятным, было известно как предшествующее году под покровительством положительных предзнаменований. Сегодня «благоприятный» может относиться к чему-то, что принесет удачу, например, к удачливому дню или к выступлению, которое предвещает успех для успешных выступлений. Синонимы слова благоприятный, которые можно найти в тезаурусе: многообещающий, удачный, выгодный, благоприятный.Антонимы благоприятного: неблагоприятный, обескураживающий, бесперспективный, маловероятный. Связанные слова: auspice, auspices, auspex, auspicious, благоприятность.

Подозрительный — прилагательное, описывающее нечто сомнительное, вызывающее недоверие. Подозрительный человек кажется опасным, нечестным или ненадежным. Подозрительным обстоятельством может быть то обстоятельство, при котором кажется, что вещи не складываются, или когда вещи кажутся неуместными. Например, видеть настежь распахнутую дверь соседского дома, когда вы знаете, что соседа нет в городе, — это подозрительное обстоятельство.Правоохранительные органы часто просят граждан сообщать о необычных или подозрительных действиях или обо всем, что может вызвать подозрения об угрозе. Эта угроза может быть для людей или собственности, и я предполагаю что угодно, от простого кражи со взломом до убийства или терроризма. Слово подозрительный происходит от французского слова «подозрение», означающего недоверие. Синонимы слова подозрительный, которые можно найти в тезаурусе: сомнительный, осторожный, осторожный, ненадежный. Антонимы подозрительного: правдоподобный, достоверный, уверенный.Связанные слова: подозрение, подозрительно, подозрительность.

Примеры

Дни, считающиеся благоприятными, могут быть прибыльными для регистрационного отдела, но люди жалуются на чрезмерные задержки с регистрацией собственности в такие дни. (The Times of India)

Малазийские паломники, собравшиеся сегодня здесь на вукуф, искали прощения за свои грехи и молились о благословении для себя и близких в самый благоприятный день в исламе. (The New Straits Times)

Их мини-альбом из шести треков Curtains был многообещающим, когда он был выпущен в 2016 году, но слишком часто мы видим группы, падающие на первое препятствие и просто неспособные продвинуться от благоприятного начала к что-то полноценное.(The Irish Times) Полиция призвала общественность проявлять осторожность в отношении подозрительных воздушных змеев с воздушными шарами, которые могут содержать взрывчатые или воспламеняющиеся материалы. (The Jerusalem Post) Должностные лица пожарного управления Хингема просят общественность помочь определить причину недавнего пожара в доме, который расследуется как подозрительный. (The Patriot Ledger)

Что такое подозрительная активность? | Сан-Матео, Калифорния

При вызове полиции в отношении кого-то, «что ведет себя подозрительно», вы обязательно должны указать четкие причины, по которым вы верите в это.Формулировка означает, что вы можете выразить, объяснить или оправдать нашим диспетчерам, что вы считаете, что какое-либо лицо нарушило закон или постановление. Например, если вы видите мужчину, сидящего в машине ночью, это уже не вызывает подозрений. Однако, если вы видите, как мужчина ночью сидит в своей машине и принимает наркотики, это совсем другая история. Кроме того, если вы видите группу шумных подростков, идущих по улице, это одно не является нарушением закона. Однако, если вы видите, как они пробуют дверные ручки автомобилей, идя по улице, значит, они были обнаружены в составе преступления.

Мы ожидаем, что наши диспетчеры будут задавать уточняющие вопросы, чтобы идентифицировать элементы безопасности и преступления в звонках, чтобы у наших офицеров были четкие факторы, на которых они могли бы основывать свои действия при ответе. Мы просим вас проявить терпение и надеяться, что вам зададут эти вопросы.

Раса, пол, религия, социально-экономический статус, стиль одежды, выбор прически и т. Д. НИКОГДА не должны быть фактором, определяющим кого-либо как подозрительного. Если есть реальный фактор общественной безопасности или преступность, обязательно позвоните нам, но не звоните в полицейское управление Сан-Матео строго на основании наблюдений, основанных на предвзятости.

Вы — продолжение глаз и ушей полицейского управления. Бывают моменты, когда вам нужно доверять своим инстинктам. Не стесняйтесь звонить нам, но постарайтесь использовать свои чувства, чтобы описать, что происходит в той или иной ситуации.

Подозрительные звуки

• Необычные звуки, такие как разбитие стекла, непрерывный лай собак или выстрелы
• Визг шин или звук столкновения
• Крики или крики — аргумент или ожидание драки, непрерывный плач

Подозрительные автомобили

Подозрительные автомобили

• Транспортные средства, припаркованные наспех, небрежно, брошенные, но еще работающие или с открытыми дверями
• Незнакомцы, проезжающие по окрестностям несколько раз
• Медленно движущийся автомобиль, без света или бесцельно едущий
• Кого-то заставляют сесть в автомобиль
• Вне дома — место проведения бизнес-операции тайным или явно незаконным способом, чтобы избежать уведомления (т.е. например, покупка наркотиков из рук в руки / покупка украденного имущества)
• Люди, загружающие автомобиль ценностями
• Предметы, выбрасываемые из транспортного средства
• Очевидно брошенный автомобиль или транспортное средство, содержащее оружие или другие предметы, связанные с преступлением
• Лицо, удаляющее механические части автомобиля

Подозрительные лица

• Звонок в дверные звонки и / или проверка боковых ворот для определения присутствия людей
• Бродяжничество, вглядывание в дом или автомобиль или принудительное проникновение в него личность
• Доставщик с неправильным адресом или тот, кто спрашивает, живет ли там кто-то еще

Подозрительное имущество

• Открытые или сломанные двери и окна в незанятом доме
• Недвижимость, выставленная на продажу по очень низкой цене
• Недвижимость например, электроника, оружие, инструменты или автозапчасти, продаваемые из автомобиля или в необычный час
• Недвижимость с закрытыми серийными номерами

Хотя это не исчерпывающий список и не абсолютное подтверждение преступления, мы надеемся, что эти примеры помогут вам, если вам когда-нибудь понадобится позвонить в полицию.Помогите сделать свой район более безопасным, активно участвуя в нашей программе Neighborhood Watch Programme.

ПОДОЗРИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ | Отдел общественной безопасности

СООБЩИТЬ О ПРЕСТУПЛЕНИИ ИЛИ О ЗАБОЛЕВАНИИ

ПОДОЗРИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Студенты, преподаватели, сотрудники и посетители могут помочь защитить наше сообщество, обучаясь чтобы распознать подозрительную активность и сообщить о ней.Оперативная и подробная отчетность может помогают предотвратить преступления или террористические атаки.

Подозрительным поведением или действием может быть любое действие, которое неуместно не вписывается в обычную повседневную деятельность нашего кампусного сообщества. Например, вы видите, как кто-то смотрит в несколько автомобилей или домов или проверяет, они разблокированы.Или, возможно, вы беспокоитесь о том, как был ваш сосед по комнате действует иначе или обеспокоен поведением коллеги.

Если вы стали свидетелем поведения, которое вас беспокоит, доверьтесь своим инстинктам и позвоните 911 или DPSS по телефону (734) 763-1131 или сообщите о своем озабоченность онлайн.

Согласно журналу Journal оценки и управления угрозами, 87% подозрительных о поведении студентов колледжа не сообщается.

Не сомневайтесь. Даже если вы не уверены в том, что происходит, лучше всего дело в том, чтобы позволить офицерам провести расследование. Вы можете помочь предотвратить насилие или кража. Когда полиция ловит кого-то на месте проникновения в дом или кража чего-либо, это не редкость, когда этот человек несет ответственность за множество других преступлений.Не стоит беспокоиться об использовании офицерского время. Дополнительная информация предоставит полиции и безопасности важные данные для выявлять тенденции и принимать решения о том, когда и где развертывать патрули.

Однако важно помнить, что это человеческий поведение , не их раса, религия или национальное происхождение, что может вызывать подозрение.

Примеры подозрительной деятельности или поведение

Действия, которые следует предпринять, если вы стали свидетелями подозрительного поведение

Предупреждающие признаки потенциального насилия со стороны кого-то, кого вы знать

• Заинтересованность в громких инцидентах с применением насилия
• Непропорционально реагировать на данную ситуацию
• Отсутствие заботы о безопасности или благополучии других людей
• Романтическая одержимость, обычно безответная
• Страсть к огнестрельному оружию или увлечение огнестрельным оружием
• Отказ принять личную ответственность за свои собственные действия — обычно обвинение других в собственных ошибках
• Хранение обиды
• Резкое снижение работы или академической успеваемости, в том числе частые отлучки
• Изменения личности, настроения или поведения
• Разрыв социальных связей
• Чрезмерный плач без малейшей причины
• Уменьшение личного ухода за телом
• Чувство сильного стресса (академического, рабочего, финансового, семейного или проблемы в отношениях)
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем

Эскалационное поведение

• Неспособность распознать соответствующие границы в классе или на работе
• Запугивающее, агрессивное или вызывающее поведение
• Конфронтационное, злое, непредсказуемое или возбужденное поведение
• Безрассудное, антиобщественное или агрессивное поведение, в том числе по отношению к люди или животные
• Прямые или косвенные угрозы причинения вреда или убийства я или другие
• Преследование

Для получения дополнительной информации посетите нашу страницу отчетов о насильственных или угрожающее поведение.

Поведение, которое может быть предупреждающим признаком терроризм

ITG FAQ # 1 Ответ Что означают подозрительные действия, BSA и FinCen для моего казино?

FinCEN обеспечивает соблюдение BSA с помощью правил, положений и штрафов.Эти полномочия относятся к индийским казино, которые в правилах определены как финансовые учреждения. В частности, закон требует, чтобы финансовые учреждения вели учет покупок оборотных инструментов за наличные, регистрировали отчеты о денежных операциях, превышающих 10 000 долларов США (дневная совокупная сумма), и сообщали о подозрительной деятельности, которая может указывать на отмывание денег, уклонение от уплаты налогов или другую преступную деятельность.

A. Словарь определяет подозрение как «действие или случай подозрения; веры в что-то плохое, неправильное, вредное и т. Д.с небольшим количеством подтверждающих доказательств или без них ».

Некоторые вещи, которые посетитель может сделать, которые могут быть сочтены подозрительными:

• Обмен многих мелких купюр на большие
• Обмен нескольких денежных инструментов, например дорожных чеков, на один чек казино
• Регулярное проведение валютных операций на сумму чуть ниже 10 000 долларов США
• Покупка фишек с последующим обменом фишек после минимальной игры на чек
• Использование других клиентов для обналичивания фишек
• Предоставление другим посетителям наличных денег для покупки фишек
• Использование казино исключительно для финансовых услуг
• Использование удостоверения личности, которое выглядит измененным или поддельным

Б.BSA предписывает казино разрабатывать и внедрять программу, разумно разработанную для обеспечения и контроля соблюдения BSA. Программа должна включать в себя соблюдение всех требований BSA и обучение сотрудников казино, поскольку они так важны в усилиях по борьбе с отмыванием денег. Сообщение о подозрительной деятельности необходимо для эффективной программы борьбы с отмыванием денег. Многие зоны в казино должны быть предупреждены о транзакциях, о которых следует сообщать. Очевидно, что финансовый персонал будет играть роль в комплаенсе — бухгалтерия, сотрудники клетки и т. Д.Безопасность / наблюдение также должны сыграть свою роль. Однако персонал игрового зала имеет решающее значение для эффективной программы борьбы с отмыванием денег. Часто они первыми и лучше всех распознают транзакции, которые могут быть подозрительными, поскольку именно они ежедневно имеют дело с клиентами. Эти сотрудники, скорее всего, имеют представление о том, какие транзакции выходят за рамки законной деятельности по отыгрышу ставок. Федеральное правительство может регулировать и контролировать отмывание денег, но никогда не будет обладать специальными знаниями о казино, которые присущи сотруднику казино.С 25 марта 2003 года казино и карточные клубы обязаны сообщать о подозрительной деятельности, соответствующей определенным критериям.

Отчет о подозрительной активности (SAR) используется для сообщения о подозрительной активности. Используйте систему электронной регистрации FinCEN BSA для электронной регистрации SAR. SAR необходимо подать в течение 30 календарных дней с даты обнаружения подозрительной активности. Казино может быть предоставлено еще 30 календарных дней для подачи электронной заявки, если оно не может идентифицировать подозреваемого в день обнаружения подозрительной транзакции.Отчет о подозрительной деятельности необходимо подавать, если казино знает, подозревает или имеет основания подозревать, что:

• Эта деятельность связана со средствами, полученными от незаконной деятельности
• Эта деятельность предназначена для сокрытия активов, полученных в результате незаконной деятельности, с целью уклонения от федерального закона или требований к отчетности.
• Действие заключается в обходе требований Закона о банковской тайне
• Нет бизнеса или очевидной законной цели
• Деятельность предполагает использование казино для содействия преступной деятельности

Отчеты о подозрительных действиях необходимы для подозрительных действий, связанных с денежными средствами или другими активами на сумму не менее 5000 долларов США (единичная транзакция или совокупность).Казино рекомендуется сообщать о подозрительных транзакциях на сумму менее 5000 долларов, например о представлении клиентом удостоверяющего личность документа, который, по мнению казино, является ложным или измененным. (См. Раздел C относительно грабежа или кражи со взломом). Если сумма валютной транзакции превышает 10 000 долларов США и является подозрительной, учреждение должно в электронном виде подать как Отчет о подозрительной деятельности (SAR), так и Отчет о валютных транзакциях (CTR).

Если физическое лицо или организация совершают несколько или связанных подозрительных действий в течение 30-дневного периода после даты первоначального обнаружения, сообщающее учреждение может рассмотреть возможность сообщения о подозрительных транзакциях в одной форме, но только в том случае, если это будет полностью описывать то, что произошло.Новый отчет должен быть подан для других связанных подозрительных транзакций, совершенных после первоначального периода обнаружения. Казино не обязано подавать SAR в случае совершения или попытки ограбления или кражи со взломом, о которых сообщается в соответствующие правоохранительные органы.

C. Идентификация SAR — казино и карточные клубы могут полагаться на свои собственные внутренние записи, включая копии федеральных форм, которые содержат проверенную информацию о клиентах, для определения субъектов этих отчетов. Если у казино нет проверенной идентификационной информации о человеке (ах), им следует использовать любые другие источники информации о клиентах, доступные во внутренних записях казино.Примеры документов, используемых для проверки личности клиента, могут включать записи о кредитных, депозитных или чековых счетах, CTR, форму IRS W-2G (определенные выигрыши в азартных играх), форму IRS W-9 (запрос на идентификационный номер налогоплательщика и подтверждение) или любая налоговая или другая форма, содержащая такую ​​информацию о клиенте. Если клиент «неизвестен», казино должны рассмотреть возможность использования любых других внутренних источников, которые доступны для получения идентификации клиента (регистрации в гостиницах, показа бронирований, номеров кредитных карт, записей о бронировании казино на речных судах и т. Д.)).

D. Прочие положения BSA, которые вам следует знать. Федеральный закон (31 USC 5318 (g) (3)) обеспечивает полную защиту от гражданской ответственности за все сообщения о подозрительных транзакциях, сделанные в соответствующие органы, включая подтверждающую документацию, независимо от того, поданы ли такие отчеты в соответствии с инструкциями формы или на добровольной основе. Федеральный закон (31 USC 5318 (g) (2)) предусматривает, что финансовое учреждение и его директора, должностные лица, сотрудники и агенты, которые добровольно посредством отчета о подозрительной деятельности сообщают о подозрительных операциях правительству, не могут уведомить любое лицо, участвующее в транзакции, о том, что транзакция была отправлена.Существует особый запрет на раскрытие того, что был подан SAR, поэтому казино НЕ может предоставлять копию или даже информировать клиента о том, что она была подана.

Служба внутренних доходов индийских племенных правительств (ITG) всегда готова помочь; свяжитесь с офисом правительства индейских племен по телефону 202-317-8900 или [email protected]. ITG может помочь вам в обучении ваших сотрудников BSA или ответить на любые ваши вопросы. Сеть по борьбе с финансовыми преступлениями (FinCEN) Министерства финансов имеет горячую линию по финансовым вопросам (866) 556-3974, по которой можно сообщить о подозрительной деятельности, которая может иметь отношение к террористической деятельности.На веб-сайте FinCEN есть дополнительная информация об отмывании денег.

Вернуться к списку часто задаваемых вопросов

Что означает подозрительный — Определение подозрительного

прилагательное

СОТРУДНИЧЕСТВО ИЗ ДРУГИХ ЗАПИСЕЙ

умереть при подозрительных / загадочных обстоятельствах (= раньше говорили, что кого-то могли убить )

▪ Он связался с торговцами наркотиками и умер при загадочных обстоятельствах .

подозрительных обстоятельства (= заставляют вас думать, что произошло что-то незаконное )

▪ Офицеры заявили, что не было никаких подозрительных обстоятельств, связанных с его смертью.

СОЕДИНЕНИЯ ОТ CORPUS

■ ADVERB

as

▪ Тем не менее, он покажется другим как подозрительным , если он имеет хорошие намерения, ловкостью рук.

▪ Полиция рассматривает оба пожара как подозрительных , а ущерб оценивается в 40 000 фунтов стерлингов.

▪ Первоначально смерть человека из Мидлсбро была воспринята как подозрительно , и паб был закрыт, поскольку полиция допросила пьющих чаепитие.

▪ Полиция не считает смерть подозрительной .

▪ Полиция подтвердила, что пожар не был расценен как подозрительный .

▪ Не подозреваемый: полиция не рассматривает смерть женщины, обнаруженной в Кливлендском лесу , как подозрительную .

глубоко

▪ Дэвид Уиджери был , глубоко погружен в студенческую политику и глубоко погружен в нее.

▪ Неудивительно, что мы должны быть глубоко подозрительными в отношении любой попытки разобраться с субъектом, обвиняемым в изнасиловании.

▪ Она глубоко подозрительно обстоятельств.

▪ Он глубоко подозрительно насчет намерений Запада на его континенте.

▪ Однако эта свобода была недолгой. парламент, глубоко подозрительно намерений короля, объявил его Декларацию незаконной в феврале.

▪ Его отказ идти на компромисс и его глубоко подозрительный характер портили удовольствие от фактического участия в группе.

высокая

▪ Очевидно, что сегодня он вел себя очень подозрительно , но угрызения совести могут вдохновить на странные поступки.

▪ Тот, что на скале, смотрел медленно, сильно подозрительно .

▪ Он обнаружил два типа: очень подозрительный и желающих деловых партнеров.

▪ Она думает, что он в высшей степени подозрительный персонаж .

▪ Она думает, что Александр — в высшей степени подозрительный персонаж , хотя это не потребует от кого-либо особой проницательности.

▪ Все участники очень подозрительно .

▪ Мы не знаем его, не доверяем ему и думаем, что он очень подозрительный персонаж .

▪ Сделка добровольной ставки была беспрецедентной, поэтому очень подозрительно .

подробнее

▪ Но что делало одну лодку более подозрительной , чем другую?

▪ Эта тенденция имеет печальное последствие: администраторы программ становятся менее открытыми для оценки, а становятся более подозрительными своей ценности.

▪ Если нет, пусть еще больше подозрительно .

▪ С , еще вмешивающимся премьер-министром и более подозрительным министром иностранных дел , это было бы не очень удачное соглашение.

▪ Теоретики различий на больше подозрительно на , чем их коллеги в преобладающем потоке традиционных ценностных суждений о том, как женщины говорят.

▪ Я снял конверт и решил выбросить книгу, которая, пустая, была, вероятно, даже на больше подозрительно .

▪ Хейлинг вернул давление еще подозрительным товарищам.

▪ Она должна была быть больше подозрительно .

т.

▪ Но что мне очень хотелось бы знать, так это то, что, черт возьми, сделало его таким подозрительным из меня?

очень

▪ Мистер Джарвис рекомендовал меня, но сначала он был очень подозрительным .

▪ Лоуку также беспокоит полиция, которая очень подозрительно насчет его фиктивного брака.

▪ Другое интервью показало, что с детства она была очень подозрительной незнакомцами.

▪ Проверьте это. Очень подозрительно .

▪ Это была очень подозрительная семья .

▪ Мы также должны быть очень подозрительными к любому проекту кодификации, который пытается упредить или замаскировать неснижаемо диспозитивный элемент в принятии решений.

▪ То, как пошел Тони ДеФрис, сделало меня очень подозрительным .

▪ Но это должно сделать нас очень подозрительными .

■ NOUN

активность

▪ Но всем рекомендуется сохранять бдительность и проявлять бдительность в отношении любых подозрительных действий .

▪ Обнаружение подозрительной активности в сообществе — вот где пригодятся агенты велосипедного патрулирования.

▪ Иногда трейдеры на биржевых площадках сообщают о подозрительных активности .

▪ Газеты призывали граждан сообщать о подозрительных действиях , поощряя их шпионить друг за другом.

▪ Постоянно наблюдать за зрителями на предмет подозрительной активности .

знак

▪ Она считает его очень подозрительным персонажем .

▪ Она думает, что Александр очень подозрительный персонаж , хотя это не потребует от кого-либо особой проницательности.

▪ Мы не знаем его, не доверяем ему и думаем, что он очень подозрительный персонаж .

▪ У нас было несколько подозрительных символов , но их алиби неопровержимы.

▪ Вдовец ее убитой сестры, который, будучи агентом по недвижимости, явно является подозрительным персонажем .

▪ Почему, если Блэк или его друзья были подозрительными символа , они сначала связались бы с полицией?

обстоятельства

▪ Полиция утверждает, что нет подозрительных обстоятельств , и коронер был проинформирован.

▪ К выхлопной трубе был подсоединен шланг. Полиция заявила, что подозрительных обстоятельств отсутствовали.

▪ Не было подозрительных обстоятельств , и вскрытие должно было быть проведено позже.

▪ Полиция сообщила, что причина не была установлена, но не предполагалось подозрительных обстоятельств .

▪ Кроме всего прочего, если бы было подозрительных обстоятельств , врач не подписал бы справку.

▪ Голос за кадром Вскрытие показало, что человек умер естественной смертью, подозрительных обстоятельств .

▪ Полиция установила, что подозрительных обстоятельств отсутствовали.

▪ Кроме того, люди с большей вероятностью сообщат о подозрительных обстоятельствах , окружающих человека, который, по всей видимости, принадлежит к низшему сословию.

вид

▪ Она бросила ему подозрительных взглядов .

▪ Изможденный седой сержант пристально смотрит на меня подозрительным взглядом и записывает мое имя и время.

▪ Муж вернулся, тоже раздал подозрительно выглядит , и сел.

ум

▪ Те, у кого подозрительных ума , могут задаться вопросом, почему были предприняты такие масштабные действия.

▪ У вас есть подозрительных разума , Майкл Ривен, но мой собственный идет вместе с ним.

▪ Газета утверждала, что обычный читатель, обладающий более справедливым и менее подозрительным умом , будет считать себя невиновным.

▪ Должно быть, его сверхчувствительный подозрительный ум заставил его увидеть облегченное расслабление мускулистых плеч.

упаковка

▪ Следователи ответили в эти два места после того, как они получили по почте звонки о подозрительных посылках .

▪ Полиция Вашингтона также ответила на несколько десятков звонков о подозрительных посылках , все из которых оказались ложными тревогами.

▪ Вертолеты будут летать над головой, а полицейские роботы будут доступны для обработки подозрительных пакетов , которые могут содержать взрывчатку.

ФРАЗЫ ИЗ ДРУГИХ ЗАПИСЕЙ

имеют право злиться / беспокоиться / подозревать и т. Д.

ПРИМЕРЫ ИЗ ДРУГИХ ЗАПИСЕЙ

▪ Полное расследование убийства было начато после того, как председатель компании умер при подозрительных обстоятельствах .

▪ Батлер участвовал в нескольких подозрительных деловых сделках .

▪ Он огляделся, удовлетворенный тем, что никто не обратил внимания на его подозрительное поведение , затем открыл дверь.

▪ Его работодатель стал подозрительным относительно суммы денег, которую он требовал для покрытия расходов.

▪ Я начал получать подозрительно , когда обнаружил в кармане Сары счет за гостиницу.

▪ Мне все это кажется очень подозрительным .Откуда он взял все эти деньги?

▪ Обстоятельства смерти Макбейна подозрительные .

▪ Местные жители подозрительно относились ко мне из-за моего несколько необычного образа жизни.

▪ Чиновники, которых мы встретили в столице, выглядели подозрительно, и напряженно, как будто ожидали, что мы объявим им войну.

▪ Полиция выявила подозрительных Симпсона, потому что его история не имела никакого смысла.

▪ Общественность попросили сообщать обо всем подозрительных сразу.

▪ Тон голоса Дэнни сделал Нэнси подозрительной .

▪ В дверном проеме напротив стоял мужчина подозрительной внешности .

▪ Когда я открыл дверь, повисла подозрительная тишина.

▪ Мы сочли его поведение подозрительным и немедленно позвонили в полицию.

▪ У вас очень подозрительный ум, Мэри. Нет, я не имел к этому никакого отношения.

ПРИМЕРЫ ИЗ ТРУДА

▪ У меня также было подозрительное , неблагородное чувство по поводу нежелания белых учителей использовать более реалистичные книги.

▪ Она глубоко подозрительно обстоятельств.

▪ Она должна была быть более подозрительной .

▪ Синяки присоединяются к растущему списку из подозрительных отметок, обнаруженных у Кейтлин за последние 15 недель ее жизни.

▪ Мы прячемся за нашими людьми, подглядывая друг за другом любопытно и подозрительно .

▪ Что стало с подозрительным антивоином шестидесятых, бросавшим укоризненные взгляды на компьютерный центр Университета Темпл?

Подозрительный человек или действие | UMGC

Повысьте свою осведомленность о безопасности и оставайтесь бдительными и внимательными к своему окружению.На работе, дома или вне дома будьте внимательны и сообщайте о подозрительной активности. Знайте, что вас окружает, и кто или что должно или не должно быть там. Если вы заметили что-то подозрительное, немедленно сообщите об этом. Не судите о том, что может быть или не быть серьезной ситуацией, и не предполагайте, что кто-то еще вызвал полицию. Безопасность и безопасность — это ответственность каждого!

Уведомление о подозрительном поведении

• Кто-то уделяет необычное внимание объектам или зданиям, выходящим за рамки обычного или профессионального интереса.Сюда входят:
• Длительное пребывание без объяснения причин (особенно в скрытых местах).
• Необычное, повторяющееся и / или продолжительное наблюдение за зданием (например, в бинокль или видеокамеру).
• Делать заметки или измерения, считать шаги, рисовать планы этажей и т. Д.
• Кто-то задает вопросы о назначении здания, операциях, процедурах безопасности, персонале, сменах и т. Д. На уровне, не вызывающем любопытства.
• Кто-то хвастается или говорит о планах причинения вреда людям в результате насильственных нападений или заявляет о своей заинтересованности или членстве в террористической организации, пропагандирующей убийство невинных людей.
• Пакеты или почта, содержащие:
• Необычные выпуклости, протечки, пятна или выступающие провода.
• Рукописные адреса компаний.
• Обмотка лентой или лентой излишнего количества.
• Чрезмерные почтовые расходы или их полное отсутствие.
• Неправильное написание общих мест или названий.
• Рюкзак, место багажа или портфель, оставленные без присмотра или брошенные в многолюдном месте, например, в торговом центре, аэропорту, спортивном мероприятии, офисном здании или школе.
• Кто-то подозрительно выходит из охраняемой закрытой зоны рядом с вокзалом, аэропортом, туннелем, мостом, правительственным зданием или туристической достопримечательностью.
• Любой вид деятельности или ситуации, который кажется тревожным или необычным в рамках обычного распорядка вашего сообщества или рабочего места.
• Незнакомый человек слоняется по стоянке, правительственному зданию, школе или игровой площадке.
• Странные или незаконно припаркованные автомобили.
• Химические запахи или пары, которые кажутся ненормальными.
• Найдено оружие или наркотики. Не трогайте их; позвоните в службу безопасности или в полицию и сообщите местонахождение.

Обратите внимание на возможные проблемы

• Необычное празднование террористических актов. (Недавний террористический заговор был сорван, когда соседи сообщили о собрании гуляк в многоквартирном доме в годовщину 11 сентября.)
• Предыдущие действия или преступления.
• Обсуждаются спорные вопросы.
• Подозрительные кражи.

Познакомьтесь с вашим окружением

Вы должны знать:

• Кто ваши соседи.
• Какие машины обычно находятся в вашем районе.
• Кто регулярно доставляет на работу и в ваш район.

Другие признаки подозрительной активности

Подозрительная активность ваших соседей, посетителей и гостей включает:

• Прибытие и отъезд в необычные часы.
• Стараюсь не замечать.
• Действует подозрительно.
• Парковка на необычном расстоянии от резиденции.
• Наличие необычного количества не связанных между собой людей, живущих вместе.
• Впуск в квартиру или дом только при условии предварительного уведомления.
• Замки менять часто.
• Запрещение доступа в определенные комнаты.
• Накладки на столы и прочие предметы мебели.
• Никогда не разрешать услуги горничной в гостиничном номере.
• Только обслуживание номеров в отеле за дверью.
• Доставка осуществляется только на стойке регистрации отеля или за закрытой дверью.

Не все люди, сохраняющие конфиденциальность, являются террористами.Однако люди, намеревающиеся совершить незаконные действия, обычно предпочитают, чтобы их оставили в покое.

Противостояние подозрительным людям на работе

Во время работы вам, возможно, придется бросить вызов подозрительному человеку. «Вызов» означает тактично и вежливо поприветствовать человека и предложить свою помощь. Если человек находится здесь по уважительным причинам, он оценит внимание, которое вы ему оказываете. Кто-то с намерением заниматься преступной деятельностью не хочет, чтобы на него обращали внимание.В вашу задачу не входит подмена правоохранительных органов или службы безопасности.

Никогда не входите в ситуации, когда вы чувствуете себя небезопасно. Если вы чувствуете себя некомфортно, бросая вызов подозрительному человеку, или если ваши подозрения сохраняются после установления контакта, немедленно сообщите о ситуации в правоохранительные органы или службу безопасности.

Вот общие рекомендации, которым следует следовать при приближении к подозрительному человеку, независимо от обстоятельств:

• Установите зрительный контакт и вежливо поприветствуйте человека: «Добрый вечер, чем я могу вам помочь?»
• Действуйте осмотрительно и проявляйте такт.
• Вежливо спросите, является ли человек посетителем, студентом или сотрудником.
• Не обвиняйте их и не предполагайте, что они могут делать.
• Не угрожайте и не запугивайте.
• При необходимости обратитесь в службу безопасности или к своему руководителю.