Чувственные прикосновения: Искусство чувственных прикосновений — Секс — tsn.ua

Опубликовано 18.05.202302.05.2023 автором alexxlab

Содержание

Искусство чувственных прикосновений — Секс — tsn.ua

Прикосновения укрепляют отношения в паре, делают их более доверительными, близкими, нежными. И несмотря на то, что прикосновения многим кажутся естественными атрибутами близких отношений, все же многим приходится учиться дарить друг другу чувственные прикосновения. О том, как это делать, читайте советы президента Международного института развития массажа Божены Малицкой,www.mirama.com.ua.

Прикосновение – это один из способов выстраивания взаимоотношений, это поддержка, забота, защищенность, проявление своих чувств. Это базовая потребность человека, благодаря прикосновениям мы можем изучать мир, ощущать и чувствовать, а также с помощью прикосновений мы можем проявлять себя.

Зачем нужно этому учиться?

Женщина, владеющая искусством чувственных прикосновений, может открыть в себе широкий спектр ярких красок и состояний. Научиться ощущать себя и свое тело, чувствовать свою женскую силу и уметь излучать разные состояния: женственность, сексуальность, привлекательность, страсть, томность, сексапильность, игривость, нежность и т. д. И в первую очередь наука чувственных прикосновений для женщины – это момент саморазвития. Обучение этому может помочь сближению партнеров, сделать отношения более крепкими, доверительными и открытыми. Главное, чтобы мужчина и женщина были заинтересованы друг в друге и готовы идти на изменения в их отношениях.

Виды прикосновений

Бывают любовные, эротические, расслабляющие, чувственные, возбуждающие и игривые прикосновения. Каждое несет в себе определенную силу и энергию:

любовные – это объятья, проявление заботы, нежности, радости;

эротическими можно показать свое сексуальное желание партнеру;

при помощи расслабляющих можно сделать массаж и снять напряжения с мышц;

чувственные помогут невербально проявить свои чувства, то есть о своих чувствах можно сказать в виде прикосновений;

возбуждающие – эти прикосновения помогут разжечь внутренний огонь и желание;

игривые сами говорят за себя, это заигрывание к партнеру и поддерживание внутреннего огня.

Как учиться принимать прикосновения?

Фото: Getty Images/Fotobank

Действительно, для многих мужчин и женщин неприятие прикосновений может быть проблемой. И не каждый умеет давать или принимать прикосновения. Этот момент формируется еще при рождении человека, когда мама гладит своего малыша, а малыш с удовольствием принимает заботу и нежность. Когда малыш растет, он начинает изучать мир через глаза, слух, рот и руки. Он повторяет все, что делают взрослые. Когда папа гладит маму (и наоборот), проявляя свою нежность, заботу и любовь, ребенок видит и делает то же самое. Таким образом в сознании малыша формируется модель отношений между мужчиной и женщиной.

Советы мужчинам

Когда женщина хочет проявить свое внимание к вам через прикосновение, дайте ей эту возможность, не обрывайте, не отворачивайтесь и не отталкивайте, не говорите, что это неприятно или вам сейчас не до этого.

Дайте себе право получить удовольствие, заботу, нежность, любовь и другие прекрасные чувства. Таким образом женщина дает вам энергию на реализацию ваших планов. Наполняет вас, делает сильнее и дает ресурс.

Как научить мужчину давать прикосновения?

Чтобы показать мужчине, скупому на прикосновения, что вам тоже этого хочется, начните гладить его, а потом возьмите его руки и начните гладить себя его руками, или просто попросите, расскажите о ваших желаниях. И тут часто у женщины возникают мысли: «А если он мне откажет?», «Я этого не достойна», «Я не такая», «Мне это не нужно», «Я не хочу этого», «Я не имею право». Милые женщины, если вы будете так думать, то действительно ждите отказа. Уверенная в своих желаниях женщина получает все, что она захочет, это дело времени.

Советы женщинам

Если у вас возникли такие вопросы при проявлении себя, задайте себе эти же вопросы в точности до наоборот и ответьте на них (лучше письменно) в таком ключе: «Я достойна получать…» и т.д.

Развивайте в себе ваши замечательные качества и навыки.

Говорите о ваших желаниях вслух.

Советы паре

Люди не умеют читать мысли, зато они умеют слышать. Разговаривайте друг с другом.

Помогайте друг другу учиться, раскрываться, развиваться и поддерживайте в новых начинаниях.

Татьяна Корякина

Пять способов почувствовать «кожный оргазм»

Дэвид Робсон
BBC Future

11 жовтня 2015

Автор фото, Getty

Несколько разных вещей могут вызывать странное ощущение блаженства, не связанное с сексуальным удовлетворением и известное как «кожный оргазм» или фриссон.

Мурашки по коже, мягкое дрожание в конечностях и быстрое сердцебиение — эти необычные физические ощущения известны почти каждому. Они получили название «фриссон» — от французского слова «frisson» (дрожать). Некоторые настолько возбуждается, что ученые иногда называют это явление «кожным оргазмом».

Как я уже писал недавно, чаще всего это состояние вызывает музыка. С физиологической точки зрения «фриссон» возникает из-за того, что определенные мелодии способны «щекотать» центры удовольствия в нашем мозгу, вызывая мощную дозу дофамина.

Это вызывает ощущение эйфории, которое сопровождается сильной телесной реакцией, в частности «мурашками» по коже и трепетом.

После выхода статьи я получил много вопросов от наших читателей, которых интересовало, могут фриссон вызвать и другие вещи, не музыкального и не сексуального происхождения. Я пересмотрел немало научной литературы, пока не нашел малоизвестное исследование, проведенное в 2010 году учеными Ганноверской высшей школы музыки и драмы Оливером Греве и его коллегами.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Шуршание листьев часто вызывает приятное ощущение дрожания, известное как «кожный оргазм» или «фриссон»

В ходе эксперимента исследователи проверяли чувственные реакции участников с помощью различных раздражителей. Они слушали песни, или не-музыкальные звуки, например, смех ребенка или шуршание листьев, смотрели на картины, которые могут вызвать определенные эмоции, вдыхали различные запахи и даже получали массаж головы.

Во время эксперимента исследователи с помощью оборудования контролировали физиологическую реакцию людей: частоту сердечных сокращений, дыхание и кожную реакцию, а также расспрашивали об их ощущениях.

Ученые смогли сравнить результаты тестов с рассказами людей о чувстве фриссона, чтобы увидеть, насколько эти физиологические реакции похожи.

Оказалось, что различные типы раздражителей вызывают ощущения, в той или иной степени похожие на фриссон. Даже кислый вкус лимонов — вряд ли любимый вкус для многих людей — у 16 участников эксперимента вызвал знакомые мурашки по коже, которые мы обычно ассоциируем с апогеем музыкального удовольствия.

Это может показаться странным, но источником фриссона частично является стимуляция симпатической нервной системы, которая обычно реагирует на угрозу.

Возможно, именно поэтому неожиданный диссонанс мелодии, или сильный вкус вызывает приятное раздражение системы, которая автоматически реагирует на угрозу организму.

Немного удивляет тот факт, что наименьшую реакцию вызвали визуальные источники — картины или фото. Но это может объясняться тем, что для их восприятия нужно больше информации.

На следующем этапе исследования участникам разрешили выбрать свою любимую песню или сцену из фильма. Во время их прослушивания или просмотра у участников измерили уровень пилоэрекции (научное название мурашек на коже) и сердечную деятельность.

Конечно, и музыка, и фильмы вызвали изменение сердечного ритма (характерное ощущение вибрации внутри), а также дрожь по коже.

Автор фото, Thinkstock

Підпис до фото,

Фриссон может вызвать и наблюдение за медленными движениями баристы, который готовит кофе

Кстати, фильм не обязательно должен быть блокбастером. У некоторых людей возникало приятное ощущение покалывания кожи головы (так называемая автономная сенсорная меридиональная реакция), когда они наблюдали, как другие медленно выполняют определенные действия.

У меня, например, всегда возникает приятное ощущение, когда я смотрю, как бариста варит мне кофе.

Итак, источником фриссона обычно являются пять вещей: музыкальная мелодия, не-музыкальные звуки, фильмы, еда и чувственный контакт. Возможно, существуют и другие. На самом деле, 17 участников эксперимента профессора Греве чувствовали дрожь, просто вспоминая приятный собственный опыт — феномен, который исследователи называют «умственный фриссон».

Учитывая, что фриссон имеет ряд доказанных преимуществ, например, он может снизить болевые ощущения или способствовать желанию помогать другим, это умение стоит развивать. По крайней мере, сладкое покалывание фриссона — еще одна причина воспользоваться моментом и насладиться простыми жизненными радостями.

Музыка — известные музыкальные произведения, которые часто вызывают музыкальный «кожный оргазм», включают песню Адель «Someone Like You», Концерт для фортепиано с оркестром №2 Сергея Рахманинова и песню «Wonderwall» группы Oasis.
Специфические звуки — различные звуки — от шуршания листьев до скрежета ногтей по доске — могут вызвать мурашки
Вкус — резкие вкусы также вызывают у некоторых людей сильные физические ощущения

Кинофильмы — на некоторых людей влияет кульминация голливудского блокбастера, тогда как другие с удовольствием наблюдают за медленными продолжительными действиями, такими как приготовление кофе
Прикосновение — нежный чувственный массаж срабатывает для многих

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Советы для самостоятельных занятий, для партнеров и многое другое

Часто мы связываем чувственные прикосновения с сексом. Чувственное прикосновение может привести к сексу и быть его частью, но оно не обязательно должно быть сексуальным.

Чувственные прикосновения — это приятные прикосновения к себе или кому-то другому. Речь может идти о сближении, проявлении привязанности и расслаблении. Чувственные прикосновения не обязательно ведут к оральному, анальному или вагинальному половому акту, но могут усилить близость.

Некоторые люди используют чувственные прикосновения как форму прелюдии, в то время как другие предпочитают чувственные прикосновения сексуальной активности. Что бы вы ни чувствовали, есть несколько разных способов исследовать чувственные прикосновения самостоятельно и с партнером.

Соло-чувственное прикосновение может быть отличным способом заняться мастурбацией, но если вы не хотите этого делать, ничего страшного! Чувственные прикосновения могут быть интересным способом скоротать время, сблизиться с самим собой и позаботиться о себе.

Самомассаж

Расслабьте мышцы и расслабьте разум с помощью самомассажа. Самомассаж — отличная техника для избавления от любых болей, которые могут возникнуть у вас, но его также можно использовать как часть чувственного одиночного прикосновения.

Попробуйте использовать массажные масла, чтобы включить свое обоняние во время массажа.

Эрогенные зоны

Самостоятельное исследование чувственных прикосновений позволит вам найти свои собственные эрогенные зоны. Эрогенные зоны — это части вашего тела, которые особенно чувствительны к удовольствиям.

Хотя некоторые обычно думают о сексуальной активности, когда речь идет об эрогенных зонах, обнаружение этих приятных мест не обязательно должно влечь за собой мастурбацию или половой акт.

Проведите пальцами по всему телу и позвольте себе выяснить, какие ощущения и области приятны. Если вы чувствуете себя хорошо, используйте различные давления и поглаживания, чтобы увидеть, что может быть еще лучше.

Лед, перья и шелк

Необычные текстуры и температуры могут стать отличным инструментом для чувственного прикосновения в одиночестве. Такие вещи, как лед, перья и шелковые ткани, вероятно, можно найти в вашем доме вместе с другими чувственными объектами.

Прикасаясь этими предметами к коже, постарайтесь сосредоточиться на ощущении. Каково это? Вам это нравится? Это неудобно или раздражает? Эти вопросы помогут вам понять, какие текстуры вам нравятся.

Принятие душа или купание

Ощущение воды — будь то брызги воды из лейки душа или вода, окружающая вас в ванне — может быть очень чувственным.

Принятие душа или ванны может дать вам прекрасную возможность для чувственной одиночной игры. Ощущения от чистки кожи губкой или руками могут быть прекрасными. Вы можете использовать следующие предметы для чувственного душа:

мыльная пена
пена для ванн
массажные бруски
ароматные гели для душа

мягкие одеяла

мягкие одеяла могут быть очень приятный. Независимо от того, одеты вы или полностью обнажены, лежание в мягких одеялах может быть удивительным для вашей кожи. Сосредоточьтесь на ощущении мягкости, закутайтесь в него и позвольте себе чувствовать себя в безопасности или используйте его во время столь необходимого сна.

Чувственные прикосновения партнера могут стать отличной формой прелюдии. Однако это вовсе не обязательно должно приводить к прикосновениям к гениталиям. Это может быть очень приятно само по себе, и если вы не можете или не хотите участвовать в какой-либо сексуальной активности, это может быть отличным способом сблизиться, расслабиться и повеселиться.

Чувственные прикосновения партнера помогут вам установить контакт с партнером, показать и получить привязанность и расслабиться.

Объятия

Объятия — это классический способ установить связь с партнером, и его преимущества невозможно переоценить. Согласно исследованиям, окситоцин, который часто называют «гормоном объятий», выделяется, когда мы прижимаемся друг к другу. Окситоцин помогает сблизиться с партнерами, друзьями и членами семьи.

Хотите разнообразить сеанс объятий? Попробуйте обниматься в разных позах или снять одежду, прежде чем прижаться друг к другу, чтобы добавить интимности.

Массаж партнера

Массаж друг друга может стать отличным способом расслабиться после долгого дня. Массируете ли вы друг другу спину, ступни, руки или кожу головы, массаж может помочь вам сблизиться с партнером и снять напряжение в мышцах.

Попробуйте использовать ароматические масла при массаже друг друга. Это может помочь вам снять стресс, и пахнет потрясающе.

Исследование своего тела

Попробуйте прикасаться к своему партнеру, используя легкие, разнообразные ощущения. Идите медленно и проверьте их, чтобы увидеть, есть ли какие-либо ощущения особенно приятными, а затем верните услугу.

Обнаружение приятных мест на вашем теле может быть очень захватывающим, особенно когда вы делаете это с кем-то еще.

Различные ощущения

Предметы для дома с необычной температурой и текстурой всегда хороши для чувственных игр, будь то в одиночку или с партнером. По очереди знакомьте друг друга с новыми предметами.

Чтобы усилить близость, попросите вашего партнера надеть повязку на глаза, когда вы наносите новые предметы на его кожу. Таким образом, они могут полностью сосредоточиться на ощущении.

Душ для двоих

Принятие душа или ванны поможет вам расслабиться и сблизиться с партнером. Вы можете по очереди мыть друг друга, делать друг другу массаж головы и наслаждаться ощущением теплой воды вокруг вас.

Игра с едой

Ощущение теплого расплавленного шоколада, взбитых сливок и даже прохладных фруктов может быть чувственным и веселым. Попробуйте включить ваши любимые продукты в чувственные прикосновения с вашим партнером.

Помните, что пищу следует держать подальше от заднего прохода и половых органов, так как это может вызвать инфекцию в этих чувствительных областях.

Бондаж

Вопреки распространенному мнению, бондаж — это не только секс. Это также может быть довольно чувственно.

Есть несколько способов включить чувственные прикосновения в бондаж. Например, один партнер может связать другого и массировать, щекотать или целовать его. Вы можете использовать специально разработанную веревку, наручники, ремни или даже шарфы, чтобы связать своего партнера.

Некоторые люди ожидают, что чувственные прикосновения приведут к сексуальным прикосновениям, а другие этого не ожидают. Возможно, вы хотели бы заниматься одним видом деятельности, а ваш партнер предпочел бы другое.

Чтобы установить границы с вашим партнером, заранее обсудите, что вам удобно.

Если вы не привыкли к таким разговорам, это может быть немного сложно. Вы можете использовать такие фразы, как:

«Я хотел бы сделать X, но не Y».
«Было бы здорово, если бы мы могли сделать X, а затем перейти к Y».
«Можем ли мы придерживаться X? Я предпочитаю это.»
«Я бы предпочел не делать Y».

Чтобы спросить, что бы предпочел ваш партнер, используйте такие фразы, как:

«Что вам нравится?»
«Вы хотите сделать X, а затем Y?»
«Вы хотите сделать Y через некоторое время?»
«Можем ли мы сделать Y?»

Помните, что вы можете отозвать согласие в любое время. Если вы согласны что-то сделать, вы можете передумать позже. То же самое касается вашего партнера.

Оба партнера должны уважать границы друг друга, независимо от того, обсуждались они заранее или нет.

По данным Медицинского центра Тафтса, чувственные прикосновения без сексуальной направленности могут помочь кому-то меньше беспокоиться о сексе и близости. Это также может улучшить ваши отношения с партнером и выяснить, какие ощущения вам нравятся. Соло-прикосновение может помочь вам чувствовать себя более комфортно и чувствовать себя комфортно со своим телом.

Существуют научные доказательства того, что прикосновения могут быть полезны для нашего социального, физического и психического благополучия. Исследование 2014 года показало, что пары, которые обнимались после секса, с большей вероятностью были довольны своими отношениями, и пришел к выводу, что проявление привязанности после секса важно для построения близости.

Согласно исследованию, проведенному в 2010 году о преимуществах шведского массажа, массаж также может укрепить нашу иммунную систему. Было обнаружено, что один сеанс шведского массажа может вызвать высвобождение окситоцина, что привело к улучшению иммунной системы. Это также снижает уровень кортизола, гормона стресса.

Исследование, проведенное в 2016 году, также показало, что объятия и другие формы интимных прикосновений могут действовать как «буфер стресса», помогая вашему телу и разуму лучше справляться со стрессорами.

Хотя необходимы дальнейшие исследования в конкретных областях, определенно есть некоторые научные исследования, которые предполагают, что прикосновение имеет ряд преимуществ.

Чувственные прикосновения, будь то к себе или партнеру, могут быть приятными, расслабляющими и веселыми.

Это может быть прекрасной формой прелюдии или доставлять удовольствие само по себе. Это не обязательно должно вести к сексу, но может быть отличным способом повысить вашу близость с партнером или с самим собой.

Советы для самостоятельных занятий, для партнеров и многое другое

Чувственное прикосновение — это приятное прикосновение к себе или кому-то другому. Речь может идти о сближении, проявлении привязанности и расслаблении. Чувственные прикосновения не обязательно ведут к оральному, анальному или вагинальному половому акту, но могут усилить близость.

Сольные чувственные прикосновения могут быть отличным способом заняться мастурбацией, но если вы не хотите этого делать, ничего страшного! Чувственные прикосновения могут быть интересным способом скоротать время, сблизиться с самим собой и позаботиться о себе.