Держать лицо: Искусство держать лицо: главные секреты моделей
Искусство держать лицо: главные секреты моделей
Красота
Кара Делевин, Коко Роша и Карли Клосс об уходе за кожей.
Юлия Дьяченко
Кара Делевин
Во время Недель моды рабочий день супермоделей расписан по секундам, их органайзеры пухнут от списка дел, а мобильные телефоны регулярно разражаются звоном. В такой суете уделить время и силы уходу за кожей — нечто из разряда фантастики. Но гуру своего дела знают, насколько им необходимо «держать лицо», и не позволяют щедрому подиумному макияжу оставить на своей коже ни единой морщинки и прыщика. В их арсенале для этого припасены особые секреты.
Коко Роша
Коко Роша: «Для меня главное правило в уходе за лицом — вовремя смывать мейк-ап, обязательно с очищающим лосьоном.
Я им пользуюсь и вечером перед сном, и утром. Нужно позволять своей коже дышать при любой возможности. Если вы слоняетесь по квартире и вас при этом никто не видит, для чего вам накрашенные глаза и припудренный носик?»
Лиу Вен
Лиу Вен: «Каждый показ на Неделях моды предполагает сложный макияж, который очень сушит кожу. И если обычно для ухода за лицом я делаю увлажняющие маски всего раз в неделю, то сейчас, например, они мне необходимы каждый день. Я покупаю средства корейского производства, но если их под рукой не оказывается, делаю маску по бабушкиному рецепту — из яичного белка и воды».
Кара Делевин
Кара Делевин: «Я страстный фанат органической косметики. Есть такой магазинчик Live Live & Organic, где продаются только натуральные средства. Там-то я покупаю свой любимый крем Bee Yummy Skin Food, в состав которого входят пчелиная пыльца, вода, особое масло и мед. То, что нужно для моей бедненькой кожи!»
Джордан Данн
Джордан Данн: «В моем бьюти-арсенале средство номер один — это маска Radiant Glow Express, она никогда меня не подводит.
Из этой же серии я также использую сияющую сыворотку, которую можно наносить как под макияж, так и поверх него. В любом случае кожа будет светиться красотой и свежестью!»
Карли Клосс
Карли Клосс: «Мой верный соратник в борьбе за красоту кожи — щетка Clarisonic, которая превосходно очищает поры. Правда, мое лицо нужно не только очищать, но еще и увлажнять. Для этого у меня есть особый прием: я добавляю масло Caudalie к своему дневному крему и пользуюсь им при любой возможности».
Линдси Уиксон
Линдси Уиксон: «Мне кажется, что красота и здоровье девушки все-таки исходят изнутри. Поэтому чтобы хорошо выглядеть, я просто пью много воды и принимаю расслабляющие ванны с морской солью».
Сливки для снятия макияжа Jeunesse из линии Progressif от Carita: мгновенно удаляет макияж и загрязнения, увлажняет и укрепляет кожу (спасибо гиалуроновой кислоте в составе), повышает упругость кожи
Средство для снятия макияжа с глаз Progressif от Carita: мгновенно удаляет даже водостойкий make up, содержит укрепляющий ресницы кератин, смягчает кожу вокруг глаз благодаря цветочной воде мальвы
Корректор морщин Perfectionst CP+R от Estee Lauder: моментально сокращает морщины на проблемных участках кожи, в том числе на зоне вокруг глаз
Крем Stem Cell Therapy: содержит стволовые клетки растений, благодаря чему отлично восстанавливает и увлажняет кожу, а также снимает признаки возрастных изменений
Фото: Getty
ТегиКрасотаКара ДелевиньМодели
Читать онлайн «Школа гейши.
Искусство держать лицо», С. В. Бачило – ЛитресВведение
Пожалуй, сейчас практически ни один из жителей Европы не владеет знанием о гейше и философии ее особенного мира, скрытого от посторонних глаз. Для одних она является общим образом японской женщины, для других – просто необычно выглядящей девушкой с яркой картинки в журнале, а для третьих, привыкших даже самые необыкновенные явления ограничивать рамками давно сложившихся, но в корне неверных стереотипов, гейша и вовсе представляется женщиной низкой, изысканно-развратной, более элегантным представителем привычных европейцам «ночных бабочек», чем-то вроде прославленных венецианских куртизанок.
Ни одно из этих представлений не является верным или даже близким к правоте. Гейша в Японии – хозяйка чайного дома, великолепно образованная и воспитанная в восточных традициях, способная развлечь гостей интересным разговором или игрой на традиционных инструментах. Гейши владели удивительным искусством грамотной лести, облаченной в поэтические формы, и в обществе гейши любой мужчина мог чувствовать себя королем, забыв о всех жизненных невзгодах.
За это гейшам и платят немалые деньги.
Вопреки сложившимся на Западе стереотипам настоящая гейша не имеет совершенно ничего общего с «ночными бабочками», которых и в японских публичных домах было немало (однако имя они носили другое и, как ни странно, значительно менее известное в Европе – юдзе), а в обязанности гейш никогда не входило служить платным источником плотских наслаждений для мужчин.
Никто не заставлял женщин, ставших настоящими гейшами, лишать себя физических отношений с мужчинами, а быть или не быть таковым отношениям, решали только сами женщины (и, между прочим, до недавних пор из японских женщин только гейши обладали такой свободой выбора!).
Гейша – воплощение восточных идеалов женственности и грации, женщина-цветок, муза и мечта воинов и поэтов. Это живое произведение искусства, точнее, даже многих традиционных японских искусств.
Особое, непривычное для нас изящество видно в каждом движении настоящей гейши, а восхищающая сейчас многих восточная мудрость – в каждом ее слове.
Чтобы получить право называть себя гейшей, японские девушки и сейчас годами постигают непростую науку особого пения (с преобладанием горловых звуков), традиционных танцев, игры на японской флейте, сямисэне (трехструнный музыкальный инструмент, напоминающий лютню) и цуцуми (небольшой барабан) и прочих восточных искусств, предназначенных для развлечения гостей чайного дома.
Как правило, гейшами становились девочки-рабыни, проданные в семейный дом (окайа) их же обнищавшими родителями, или же незаконнорожденные дочери самих гейш. Однако женщина-гейша в Японии никогда не воспринималась как что-то морально низкое, подобно представительницам древнейшей профессии, напротив, считалась образцом едва ли не идеальной женщины, способной очаровать любого мужчину как разнообразными талантами, выявляющими красоту музыки или движений, так и беседой на самые изысканные темы – каждая гейша просто обязана прекрасно разбираться в музыке, поэзии, литературе. Недаром даже само слово «гейся» в переводе значит «искусница»! В традиционном японском понимании общение сгейшей являлось культурным отдыхом, тогда как для юдзе отводилась роль отдыха физического (а его, между прочим, восточная мудрость всегда как бы отодвигала на задний план, на первый ставя душевное самосовершенствование и бесконечное познание).
Виной же тому, что современное общество в слово «гейша» почти всегда вкладывает иной смысл (приближая понятие «искусницы» к вышеупомянутым юдзе), были как раз «ночные бабочки» японских публичных домов. Во время Второй мировой войны, когда толпы довольных собой и жизнью американских солдат путешествовали по борделям Японии, они пытались именно там найти тех самых прославленных гейш. И, чтобы не разочаровывать клиентов, «гейш» для американцев находили, а играть эту роль приходилось самым обыкновенным юдзе, которых наряжали в яркие кимоно и заставляли красить лица в алебастровый белый цвет, подражая настоящим гейшам. Так очень быстро в глазах иностранцев «живое произведение искусства» превратилось в представительницу древнейшей профессии, и хоть и потеряло всю свою таинственность, зато стало простым и понятным…
Возможность общения с гейшей была еще и признаком состоятельности мужчины: позволить себе такое удовольствие мог только действительно богатый человек. А уж данна (спонсором) этой прекрасной и таинственной женщины мог стать только мужчина, располагающий действительно огромными средствами, и дело даже не в том, что гейши привыкли жить с комфортом.
Каждое из десятков шелковых кимоно гейши оценивается в целое состояние – каждая нить узора на них традиционно выполняется вручную (сейчас традиционное кимоно стоит порядка 30 тыс. долларов). А покупать их, увеличивая таким образом гардероб семейного дома гейши, должен был именно данна. Однако желающие стать спонсором белолицей женщины-загадки находились всегда – только так мужчина мог приблизиться к этому неземному созданию, попытаться разгадать внутренний мир гейши.
В Европе слишком многое из особенностей Востока не может быть даже правильно понято. Например, никогда не согласится европейская девушка принять традиционное японское смирение женщины перед мужчиной, ее покорность и послушание. Однако среди загадок Востока есть многое, что на первый взгляд скрыто от любопытных взглядов жителей другого мира, но готовое открыться тому, кто действительно захочет познать их. Загадка притягательности гейш – одна из них, ведь и сейчас десятки мужчин со всего мира едут в Японию и отдают немалые деньги только за то, чтобы получить возможность отдохнуть душой в компании восточного идеала женщины.
Так не стоит ли и жительницам Европы попробовать найти разгадку привлекательности и мудрости гейш, за которой скрывается ответ на самый сокровенный вопрос: «Как стать загадочной и волнующей, почти идеальной женщиной?»
Глава 1. Философия восточной женщины: минимум эмоций
Выражать эмоции недостойно
«Выражать эмоции недостойно» – одно из негласных правил гейши, да и любой воспитанной в древних традициях японской женщины. Возможно, на первый взгляд это покажется странным, даже ненормальным, ведь все мы привыкли считать эмоциональность одной из неотъемлемых черт любой женщины (и небезосновательно – научно доказанным фактом является то, что женскому мышлению свойственно, скорее, обращаться к чувствам и ощущениям, чем трезво выстраивать логические цепочки). К тому же любому человеку, успевшему ознакомиться с историей и нравами Страны восходящего солнца, известно, что японские традиции просто лишали женщин права выражать свои чувства. Более того, воспитанная жительница Японии не имела права даже говорить раньше, чем свое слово скажет мужчина! Что же тогда хорошего в том, чтобы скрывать свои эмоции? И почему европейским женщинам тоже стоило бы поучиться этому?
У этой «медали» есть и другая сторона.
Если мы снова обратимся к истории Страны восходящего солнца, то можем с удивлением или без него отметить, что большинство японских женщин отличались сильным характером, а их хитрости, уму и упорству могли бы позавидовать и наши современники. Ведь не так-то просто управлять словами и поступками мужа, не имея даже права открыто высказаться!
Лишенные возможности выражать свои чувства и вслух говорить о своих желаниях, японки воспитывали в себе более сильный характер, упорство, стойкость к любым жизненным ситуациям и… покоряли своей таинственностью.
Все мы знаем давно сложившийся стереотип о загадочности восточной женщины. Причин ему несколько, и одна из них, наиболее простая, – европейцам непросто понять восточную философию. Другая же состоит как раз в том, что еще более непросто понять внутренний мир женщины, не стремящейся открывать свои тайны. Даже самая скромная недоговоренность порождает в женщине загадку для мужчины, заметно увеличивая его интерес к столь таинственной особе.
Может быть, навязанная молчаливость не такая уж и высокая цена за возможность считаться во всем мире образцом умной, дипломатичной и загадочной женщины?…
Между прочим, сдержанность считалась хорошим качеством не только в Японии. Европейцы аристократических кровей также считали ниже своего достоинства прилюдно выражать сильные эмоции, именно поэтому в литературе (и не только) давно уже сложился образ идеального представителя голубых кровей как человека холодного, строгого, великолепно воспитанного. Именно за строгое следование правилам приличия английских леди стали считать чопорными, бездушными дамами (а не знавшие или не понимавшие этих правил люди списывали безэмоциональность аристократов на высокомерие – действительно, не выражающий своих чувств человек кажется сильнее; к тому же его преимущество еще и в том, что нельзя с уверенностью сказать, о чем он думает).
Но вернемся к эмоциям, которые по ряду причин открыто выражать не следует. Стоит вспомнить о том, сколько неприятностей и проблем мы приобретаем в своей жизни исключительно из-за излишней эмоциональности, как все начинает вставать на свои места, когда эмоции удается сдержать.
Отдавая себя вольным течениям собственных чувств, женщина подчас теряет контроль над тем, что говорит и делает, после чего может лишь сильно удивляться, какие масштабные последствия имели несколько неудачно сказанных слов… Много ли было на свете женщин, сумевших за всю свою жизнь ни разу не сорваться и в порыве гнева или обиды не наговорить другому человеку множество оскорбительных, унижающих, наконец, просто неприличных слов? А ведь всего один такой неожиданный всплеск эмоций может раз и навсегда разрушить даже самые крепкие отношения независимо от того, действительно ли эмоциональная женщина так плохо относилась к окружающим или все грубости были сказаны в тот же миг, когда родились в ее голове, чтобы еще через мгновение безвозвратно исчезнуть.
Разумеется, нельзя считать женскую эмоциональность абсолютным злом (хотя бы потому, что делить мир на идеально черное и идеально белое присуще лишь маленьким детям, взрослый же должен уметь видеть плюсы и минусы каждого явления).
Невозможно лишить женщину чувственного мира, в котором обитает все ее существо; более того, человек, лишенный эмоций, просто не смог бы стать частью общества – не умея ощущать ни печали, ни радости, ни злости, он не имел бы даже цели существования. Женские мечты, надежды, желания – все, что ведет нас по жизни с раннего детства, рождается именно в чувственном мире женских волнений и переживаний, и отказаться от этой составляющей не смогла бы ни одна женщина. Именно чувственный мир учит нас ценить все прекрасное – от музыки Моцарта и Бетховена до безупречного изящества столь любимых японцами цветков вишни. Он же делает из женщины личность творческую и учит делиться с окружающими своим видением красоты мира. Только наши эмоции способны воспитать из нас достойных дочерей, сестер, матерей. Другими словами, без женского чувственного мира не было бы самой женщины, и бесполезно пытаться отказаться от части себя. Кроме того, полностью отказываться от своих эмоций – еще и опасно для здоровья. Люди, которые всегда оставляют все свои чувства и переживания при себе, нередко страдают от психических заболеваний.
А кармическая медицина и вовсе обвиняет эмоциональную сдержанность в целом ряде заболеваний, вплоть до инсультов и инфарктов.
Другое дело, что не все из того, что чувствует и ощущает женщина, должно быть продемонстрировано обществу. Как правило, о чем именно не следует давать узнать окружающим, мы ощущаем интуитивно. Женскую же интуицию в этом вопросе должно подпитывать воспитание, т. е. нормы поведения в человеческом обществе, заложенные родителями в ребенка еще в раннем детстве (оно же, кстати, должно и ограничивать степень эмоциональных всплесков; так, мужчина, которому с раннего детства внушали, что недостойно решать вопросы путем физической расправы, не поднимет руку на женщину, даже если очень сильно обижен или оскорблен, а женщина остережется в ссоре провоцировать мужчину пощечинами – именно они, унижая представителя сильного пола, заставляют его тоже пускать в ход кулаки). Но иногда ничто не способно сдержать нахлынувшую волну эмоций, тем более такая незначительная вещь, как «внутренний голос», и тогда спектр последствий способен неоднократно удивлять своим многообразием.
Каждой девочке-школьнице не раз за время ее обучения приходится сдерживаться, чтобы не высказать в лицо строгому преподавателю все накопившиеся на него обиды. Порой так трудно бывает сдержать гнев или слезы, когда учитель не замечает твоих успехов или сознательно принижает их, обращая внимание лишь на своих любимчиков! Или в споре принимает сторону заведомо неправого только лишь потому, что нечестный спорщик имеет более хорошие оценки… Однако большинство девочек успешно справляются с этой задачей. Тех же, кто не может промолчать и изливает в лицо «обидчику» все, что творится в мятежной детской душе, потом осуждают даже их же подруги, считая излишне эмоциональных девочек в лучшем случае людьми неадекватными, а в худшем – просто истеричками. Единственный случай может навсегда наложить отпечаток на репутацию, и даже через годы кто-то будет шептаться за спиной у когда-то в прошлом несдержанной девочки, с восхищением или искренним отвращением рассказывая другим людям о скандале, учиненном «этой истеричкой».
И ведь не стоит забывать, что рассказчикам свойственно преувеличивать, и, вероятнее всего, «подвиги» девочки, распространяясь из уст в уста, обрастут новыми, удивительными подробностями и даже объясняться будут совершенно иными причинами, чем были на самом деле.
В итоге этот скандал может стать настолько заметным пятном на репутации, что в состоянии будет значительно влиять на жизнь уже давно забывшей о былых обидах женщины. А виной всему – эмоции…
Рассмотрим другое явление, периодически приносимый вред которого уже давно перестал укладываться во все допустимые рамки, – погромы футбольных болельщиков. У нас в стране (и, к сожалению, не только у нас – этому недугу подвержены буквально все страны, имеющие хотя бы одну более-менее прилично играющую команду, от Германии до Конго) уже вошло в традицию после каждого очередного футбольного матча очень ярко и недружелюбно «выражать свои эмоции» по поводу игры любимой команды.
Особенно сильно от этого страдают люди, которым «посчастливилось» жить рядом со стадионами.
Независимо от того, выиграла или проиграла команда-кумир (в первом случае болельщики выражают неуемную радость, во втором – безграничную печаль и раздражение), футбольные фанаты стремятся излить свои душевные переживания на все, что попадется им под руку, – от движимого и недвижимого имущества до людей (причем особенно страдают, конечно же, болельщики команды-соперника). После не слишком значимых матчей на улицах остаются пустые бутылки вперемешку с разнообразным мусором, а в близлежащих домах – пустые дыры вместо стекол в окнах нижних этажей. Но если последний матч должен был сыграть значительную роль в дальнейшей судьбе любимой команды, погром может достичь катастрофических размеров. Эмоциональный взрыв толпы болельщиков подобен стихийному бедствию, а сама толпа может быть сравнима с торнадо. Для усмирения разъяренных фанатов требуются сотни служителей правопорядка, и редки случаи, когда погромы обходятся без жертв. Пожалуй, это один из самых ярких и известных общественности примеров вреда излишней, неудержимой эмоциональности.
Еще одним минусом для выражения сильных эмоций является то, что они далеко не всегда вызывают адекватную реакцию окружающих.
Особенно сильным раздражителем являются бранные выражения, в частности мат. Кроме того, что постоянно вставляемые, к месту и не очень, матерные слова и выражения свидетельствуют о невысоком интеллектуальном уровне говорящего, они еще и нервируют людей культурных и образованных. К примеру, в общественном транспорте нередко можно заметить выражение крайнего неудовольствия (или даже раздражения) на лицах интеллигентно выглядящих мужчин и женщин среднего возраста, рядом с которыми весело и непринужденно общаются несколько хамоватых подростков, вставляя привязавшиеся бранные слова-сорняки в каждую короткую законченную фразу. Для подростков употребление таковых ругательств – это и способ самовыражения (якобы доказательство их самостоятельности и самодостаточности), и способ легко выражать все свои эмоции – от удивления до радости и злости. На самом деле с тем же успехом все свои эмоции они могли бы выразить любым другим (даже самым безобидным) словом, так как в данном случае выражение эмоций происходит исключительно интонационно.
А употребляемые недостаточно взрослыми и недостаточно умными представителями общества матерные выражения заведомо портят мнение окружающих о них самих, что нередко также не лучшим образом сказывается на их репутации и впоследствии вызывает определенные сложности в общении с другими людьми. Поэтому от выражения эмоций при помощи бранных и неприличных слов следует отказаться полностью.
Другой вариант неадекватной реакции окружающих – непонимание собеседника, как ему реагировать на излишне бурное выражение эмоций. Очень часто, если человек вдруг начинает рыдать или прыгать от радости, это шокирует того, кто ведет с ним беседу (причем тем сильнее, чем быстрее произошел переход между разными настроениями). Реакция может быть самой разной – от испуга за психическое здоровье чересчур эмоционального знакомого («Ой, а в своем ли ты уме?») до раздражения (очень многие люди, а особенно люди нервные, не могут спокойно смотреть на тех, кто кричит, прыгает от счастья или каким-то еще путем дает знакомым и незнакомым знать о том, что творится в его душе).
Однако в любом случае излишне эмоционального человека будут считать личностью неадекватной, а его поведение – нелогичным, что вряд ли можно назвать желаемым отношением.
Еще большие трудности могут быть вызваны в общении двух эмоциональных людей, мнение которых о конкретной ситуации противоположно. Даже если из пары общающихся тот, кто начал неудачный разговор, вовремя заметит, что реакция собеседника на предмет разговора не совпадает с его собственной, и попытается течение разговора изменить, у обоих в результате останется неприятный осадок после этого разговора. Но, как правило, такой неудачно начатый разговор имеет даже худшие последствия (ведь «зачинщик» беседы может не заметить реакции собеседника; либо собеседник окажется быстрее и не даст «зачинщику» изменить течение разговора), перерождаясь в спор. Причем далеко не в тот, «в котором рождается истина», а в спор агрессивный, на грани скандала, когда каждый из спорщиков готов буквально на все, чтобы отстоять свою правоту… Разумеется, хороших последствий такой разговор иметь не может.
Наконец, существует ряд профессий, которые подразумевают обязательный контроль над эмоциями. Список их весьма солиден, и профессий содержит множество – от разведчика до преподавателя (если обобщить, в этот список войдут в основном профессии, предполагающие постоянное общение с людьми). С разведчиком в этом смысле все ясно: действительно, он должен уметь прекрасно контролировать себя, особенно в случае попадания в руки врага, когда первостепенной целью становится не выдать ничего из массива известной информации. С преподавателем же несколько сложнее. Очевидно, детям и студентам совершенно незачем знать ничего о личной жизни их учителя, о его проблемах и радостях, если только это как-то не связано с предметом изучения. Тем более настроение преподавателя никоим образом не должно отражаться на проведении учебного процесса! Сейчас же время от времени (причем с безрадостной периодичностью) в средствах массовой информации проскальзывает информация то об одном, то о другом учителе, издевавшемся над детьми или студентами.
Причем речь идет вовсе не о взятках, хотя ни для кого не секрет, что сейчас и в школах, и в прочих учебных заведениях нередко действуют целые аппараты по выманиванию денег у детей и их родителей, и методы для этого существуют самые разнообразные – от банального платного перехода в более «умный» класс до обязательных дополнительных платных занятий по ряду предметов, отказ от которых стоит ребенку хорошей оценки, а согласие обходится родителям весьма недешево. Проблема имеет менее глобальный характер и заключается в том, что многие преподаватели самым бессовестным образом «срываются» на своих учениках, словно виня их в своем плохом настроении или личных проблемах (собственно, по этому фактору нетрудно судить об их профессиональности – среди таких учителей редко оказывается кто-то, действительно глубоко знающий свой предмет; как правило, это люди в преподавании вообще случайные, даже если и проработали с детьми многие годы, а потому все их профессиональные качества оставляют желать лучшего).
Что вполне логично, это далеко не лучшим образом сказывается на детской психике. Известен даже случай, когда ребенок, постоянно подвергавшийся унижениям и издевательствам со стороны учителя, покончил с собой, добиваясь сразу и прекращения своих мучений, и наказания для изверга-преподавателя. Увы, в нашей стране на случаи такого вопиющего непрофессионализма обращают внимание только тогда, когда уже поздно исправлять произошедшую трагедию. Другой пример профессии, подразумевающей умение управлять эмоциями, – медработник. Особенно это касается врачей, ставящих диагнозы тяжелобольным людям. Если больной сумеет по лицу доктора понять, насколько безрадостен его диагноз, то вероятнее всего впадет в отчаяние (очень редки случаи, когда человек, узнав о своей неизлечимой болезни, принимался яростно бороться за жизнь – чаще просто опускают руки), а в этом случае его шансы выздороветь уменьшатся еще на порядок. В результате же врач, не сдержавший эмоций, окажется отчасти виноватым в смерти пациента.
От умения докторов контролировать свои эмоции подчас зависят человеческие жизни.
Кроме того, несмотря на все различия в этикетах различных стран, кое-что остается примерно одинаковым на всех материках: очень во многих ситуациях излишняя эмоциональность, а в особенности – резкая жестикуляция, считаются просто неприличными. И если выражение каких-то чувств словами еще может быть прощено человеку (здесь все полностью зависит от конкретной ситуации), то постоянное размахивание руками, странные и подчас пугающие выражения лица и иное считается не просто невоспитанным поведением, а грубым и вульгарным.
Существуют ситуации, когда правильнее действовать эмоционально. Однако все же гораздо безопаснее сдержать свои чувства, когда все ждут их выражения, чем выразить тогда, когда нужно мыслить и действовать спокойно и хладнокровно…
Таким образом, становится понятно, что у выражения эмоций есть солидный ряд преимуществ и не менее солидный – недостатков. А в таких случаях дипломаты обычно советуют идти на компромисс, стараясь сочетать в нем положительные стороны от двух логически противоположных действий: выражать эмоции или не выражать.
Пожалуй, наиболее правильным было бы быть эмоциональным в меру, умея в случае необходимости контролировать и свою речь, и свою жестикуляцию, т. е. быть эмоциональным (плакать, смеяться, прыгать и кричать от счастья или бить кулаком по столу в приступе ярости) исключительно там, где такое поведение будет понято правильно, – в кругу семьи или близких друзей. В то время как на работе, на улице, в местах общественных быть человеком сдержанным, уподобляя свое поведение если не гейшам, то хотя бы благородным аристократкам из Англии: держаться ровно (возможно, даже несколько холодно, но только не с презрением!), спокойно, стараться контролировать каждое свое слово и следить за реакцией окружающих на свою речь. Помимо прочего, такое поведение рекомендуется и для общения с упомянутыми выше хамоватыми подростками (особенно если оные присутствуют в не слишком трезвом виде) – эти личности нередко стараются специально спровоцировать постороннего человека на конфликт (просто хочется подраться), и важно не дать им повода.
Six easy steps for how to keep tight skin on your face
Categories
- Top Tips
- Dermalogica
- Elasticity
- Firming
- Guinot
- Fine Lines
- Masks
- Wrinkles
- Vegan
Latest Post
Если вы не слышали о ретиноле, то вы многое упускаете! Он получен из витамина А и является высокоактивным ингредиентом для ухода за кожей, широко признанным тяжеловесом, когда дело доходит до старения кожи по многим причинам! Одним из них является то, что он стимулирует обновление коллагена и эластина и ускоряет процесс обновления клеток в целом. Почему это хорошая новость для вашей дряблой кожи? Ну, причина того, что мы естественным образом производим меньше коллагена и эластина, заключается в том, что скорость обновления наших клеток снижается с возрастом. Ретинол усиливает этот эффект и помогает подтянуть и укрепить кожу.
Если вы хотите попробовать ретинол, лучше всего начать с очищающего масла с ретинолом Dermalogica Retinol Clearing Oil.
Active Clearing® Retinol Acne Clearing OilОчищающее масло для лицаКожа 30 мл: 68,00 фунтов стерлингов
Dermalogica Overnight Retinol Repair представляет собой микрокапсулированную формулу ретинола, которая составляет 0,5%. Однако то, как это сформулировано, означает, что ретинол может проникать глубже в кожу и оказывать более сильное воздействие. Он поставляется с буферным кремом, поэтому вы можете постепенно привыкнуть к этому мощному ингредиенту.
AGE Smart® Overnight Retinol Repair with Buffer Creamконцентрированное индивидуальное средство для кожи 30 мл: 68 фунтов стерлингов
Убедитесь, что вы хорошо питаетесь в течение дня, спите 8 часов и пьете воду.
Это может звучать как простой хороший совет для обычной жизни, но убедитесь, что вы хорошо питаетесь, пьете много воды и спите восемь часов, чтобы ваша кожа оставалась упругой и упругой. Как? Ну, во-первых, диета с большим количеством продуктов, богатых антиоксидантами, поможет устранить свободные радикалы и защитить коллаген в вашей коже. Антиоксиданты борются с вредным воздействием солнца и загрязняющими веществами, которые создают свободные радикалы. Какие продукты питания мы имеем в виду? Виноград, авокадо, оливки, мед и маракуйя — отличный выбор, как и цитрусовые, груши, арбузы и ягоды. Избегание слишком большого количества соли, газированных напитков, алкоголя и жареной пищи также является хорошим способом сделать кожу более упругой. Отличным перекусом являются бразильские орехи, потому что они содержат селен, улучшающий состояние кожи, который помогает сохранить эластичность кожи.
Когда дело доходит до подтяжки кожи лица, это немного похоже на подтяжку любой другой части тела — вам нужно тренироваться, чтобы изменить ситуацию.
Есть несколько действительно простых упражнений, которые вы можете выполнить менее чем за 20 минут, чтобы помочь подтянуть кожу. Вы даже можете комбинировать его с нанесением средств по уходу за кожей для максимальной эффективности и множества преимуществ для кожи!
- Чтобы избавиться от двойного подбородка, закройте рот, откиньте голову назад и посмотрите в потолок. Представьте, что вы жуете жвачку, используя подбородок и челюсть. Перемещайте его вверх и вниз в течение шестидесяти секунд.
- Чтобы справиться с дряблой кожей на шее, закройте рот и вдыхайте несколько раз в течение шестидесяти секунд.
- Для борьбы с щеками — надуть губы, а затем расслабиться. Повторяйте в течение шестидесяти секунд.
Маски для лица можно связать с днем ухода за кожей. Что абсолютно верно! Но они также являются ключевой частью регулярного ухода за кожей — маски для лица можно использовать для усиления лечения конкретных проблем с кожей, если вы выберете правильную маску! Вы должны наносить маску для лица на 5 минут два раза в неделю с активными ингредиентами, чтобы воздействовать на дряблую кожу.
Guinot Masque Eclat Lifti ng — маска для лица, наполненная активными ингредиентами, предназначенными для подтяжки и укрепления стареющей кожи. Он содержит проколлаген, который стимулирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон в коже. Он также содержит уникальный комплекс dyna-lift, который помогает подтянуть и укрепить дряблую кожу. В то же время в нем есть витамин С, который является антиоксидантом, осветляющим кожу, и комплекс гидроцитов, который питает и увлажняет кожу. Очень много работы за пять минут!
Masque Eclat LiftingRadiance Enhancing Lifting Mask Skin 4 пакетика по 19 мл: 44,50 фунта стерлингов
Dermalogica Multivitamin Power Recovery Masque — отличный пример того, как использование маски для лица может повысить уровень активных ингредиентов в дополнение к активным ингредиентам. ежедневный уход за кожей. Он содержит концентрированные витамины А, С, Е и F, которые вместе помогают коже восстанавливаться и обновляться.
AGE Smart® Multivitamin Power Recovery Maskбогатое питательными веществами спасение кожи 75 мл: 52,00 фунтов стерлингов
Домашние маски
Вы также можете сделать маску для лица самостоятельно, если у вас есть время на уборку после нее!
Огуречная маска – смешать 2 столовые ложки огуречного сока, один яичный белок, несколько капель лимонного сока и несколько капель масла с витамином Е. Это должно быть на около 10-15 минут для максимального эффекта. Смойте теплой водой, чтобы кожа стала более упругой и упругой.
Мы уже говорили об этом, но антиоксиданты играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами, которые образуются, когда ваша кожа подвергается воздействию солнца и загрязняющих веществ. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которым нужен дополнительный электрон.
Они атакуют здоровые клетки кожи, пытаясь позаимствовать электрон, чтобы стать стабильными. В результате эти клетки также становятся нестабильными и часто отмирают. Антиоксиданты способны стабилизировать и нейтрализовать свободные радикалы, останавливая любые дальнейшие повреждения.
Почему свободные радикалы вредны для дряблой кожи? Ну, они часто атакуют коллаген и эластин в вашей коже. И, как мы уже обнаружили, это не так быстро пополняется, как когда кожа была моложе, поэтому это может привести к тому, что ваша кожа будет выглядеть старше своих лет.
Помимо включения антиоксидантов в свой рацион, вам также необходимо применять их местно для достижения наилучших результатов для кожи. Как часто? Что ж, ваша кожа ежедневно подвергается атакам, поэтому мы бы посоветовали включать их каждый день!
Масло для лица Evolve Organic Beauty Miracle — отличный выбор, чтобы получить немного антиоксидантного действия. Он содержит натуральный ретинол из масла шиповника, который также содержит омега-3 и 6 жирные кислоты.
В нем также есть аргановое масло, которое наполнено антиоксидантами, как и масло черного тмина. Это может быть добавлено перед вашим увлажняющим кремом для антиоксидантного старта.
: (not set)
Подробнее
Вы можете использовать лимонный сок для повышения уровня витамина С, который будет стимулировать выработку коллагена и поможет восстановить эластичность кожи. . Просто выжмите свежий сок из лимона и нанесите на лицо и шею. Оставьте на десять минут, а затем смойте теплой водой. Для быстрого решения проблемы добавьте лимонный сок в холодную воду и используйте его в качестве холодного ополаскивателя после умывания.
Наш последний совет: всегда надевайте солнцезащитный крем, если вы выходите на улицу, независимо от погоды. Вам нужно всего 10 минут на солнце, чтобы получить суточную норму витамина D, а затем нанесите солнцезащитный крем.
Солнцезащитный крем для лица против старения Guinot SPF 30 сочетает в себе SPF и специальное увлажняющее средство для стареющей кожи.
Он имеет солнцезащитные фильтры UVA и UVB, которые борются с неровным тоном кожи, и витамин С, который осветляет вашу стареющую кожу.
Dermalogica Active Clearing Oil Free Matte SPF30 — прекрасное дополнение к вашему ежедневному увлажняющему крему. Вы можете добавить его в свой обычный увлажняющий крем или использовать отдельно для максимального покрытия.
Active Clearing® Oil Free Matte SPF30прозрачная, невесомая защита кожи 50 мл: 44,00 фунтов стерлингов
[email protected]Информационный бюллетень
Спасибо за регистрацию
Включение и пробуждение Apple Watch
Включение и выключение Apple Watch
Включение: Если часы Apple выключены, нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не появится логотип Apple (сначала вы можете увидеть черный экран на короткое время).
Циферблат появляется, когда Apple Watch включены.
Выключить: Обычно вы оставите свои Apple Watch включенными все время, но если вам нужно выключить их, нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не появятся ползунки, нажмите в правом верхнем углу, затем сдвиньте ползунок Power Off вправо.
Когда Apple Watch выключены, вы можете нажать и удерживать цифровую корону, чтобы увидеть время.
Совет: Apple Watch нельзя выключать во время зарядки. Чтобы выключить Apple Watch, сначала отсоедините их от зарядного устройства.
Always On
На совместимых Apple Watch функция Always On позволяет часам отображать циферблат и время, даже когда ваше запястье опущено. Когда вы поднимаете запястье, Apple Watch работают в полном объеме.
Примечание. Когда Apple Watch находятся в режиме энергосбережения, функция «Всегда включено» отключена. Чтобы увидеть циферблат, коснитесь дисплея.
Функция Always On доступна на Apple Watch Series 5, Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7 и Apple Watch Series 8.
Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
Коснитесь «Экран и яркость», затем коснитесь «Всегда включено».
Включите параметр «Всегда включено», затем коснитесь следующих параметров, чтобы настроить их:
Показать данные усложнения: Выберите усложнения, которые отображают данные, когда ваше запястье опущено.
Показать уведомления: Выберите уведомления, которые видны, когда ваше запястье опущено.
Показать приложения: Выберите приложения, которые видны, когда ваше запястье опущено.
Активация дисплея Apple Watch
По умолчанию вы можете активировать дисплей Apple Watch следующими способами:
Поднимите запястье. Apple Watch снова переходят в спящий режим, когда вы опускаете запястье.
Коснитесь дисплея или нажмите колесико Digital Crown.
Поверните колесико Digital Crown вверх.
Если вы не хотите, чтобы Apple Watch выводились из спящего режима, когда вы поднимаете запястье или поворачиваете колесико Digital Crown, откройте приложение «Настройки» на Apple Watch, перейдите в раздел «Дисплей и яркость», затем выключите параметр «Включение при поднятии запястья» и «Пробуждение». О вращении короны.
Совет: Чтобы временно предотвратить пробуждение Apple Watch при поднятии запястья, используйте режим театра.
Если Apple Watch не выходят из спящего режима, когда вы поднимаете запястье, убедитесь, что вы выбрали правильную ориентацию запястья и часов. Если ваши Apple Watch не выходят из спящего режима при касании экрана, нажатии или повороте колесика Digital Crown, возможно, им требуется зарядка.
Вернуться к циферблату
Вы можете выбрать, через какое время Apple Watch вернется к циферблату из открытого приложения.
Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
Выберите «Основные» > «Вернуться к часам», затем прокрутите вниз и выберите, когда Apple Watch должны вернуться к циферблату: «Всегда», «Через 2 минуты» или «Через 1 час».
Вы также можете вернуться к циферблату, нажав цифровую корону.
По умолчанию выбранный вами параметр применяется ко всем приложениям, но вы можете выбрать собственное время для каждого приложения. Для этого коснитесь приложения на этом экране, коснитесь «Пользовательский», затем выберите настройку.
Просыпайтесь до последней активности
Для некоторых приложений можно настроить Apple Watch так, чтобы они возвращались туда, где вы были до перехода в спящий режим. Эти приложения включают аудиокниги, карты, внимательность, музыку, сейчас исполняется, подкасты, секундомер, таймеры, голосовые заметки, рацию и тренировки.
Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.
