Девушка требует много внимания: Девушка требует много внимания — 3 совета психологов, консультации

Если девушка много требует? | Для мужчин

Привет, это Леша Док и в данной статье я отвечу на вопрос парня, который попал в сложную ситуацию

А тема его письма звучит так: «Если девушка много требует?»

Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись

ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

 

А вот его письмо, которое он прислал мне:

Добрый день, Алексей. Информацию применяю. Мне 26 лет. Встречаюсь с девушкой примерно 2,5 года, ей 25 лет. Первые полгода проблем не было вообще. Потом начались притирки, где то после 1,5 лет все стало нормально. Жить вместе не пробовали, изначально было негде, я жил с родителями, копил деньги на ипотеку, потом купил квартиру. Затем предложил ей пожить вместе.

Она долго откладывала это дело, мотивировала по-разному, то родителям не могла сказать то еще что. Хотя конечно оставалась у меня постоянно, по 4-5 дней в неделю точно, так в течение 3-4х месяцев.

Потом стала намекать, что ей будет проще со мной жить, если я сделаю ей предложение.

Дело подходило к ее дню рождения, и я таки его ей сделал, договорились, что поженимся летом, как только накопим на свадьбу. Начали жить совместно. И вы знаете, все изменилось… Самое плохое, что требует к себе слишком много внимания, на работу ее надо проводить, потому что в 6 часов утра опасно ходить, с работы встретить, потому что после 7 вечера опасно, 3 раза в день ей надо, что бы мы созванивались.

Хочет, чтобы я всегда и везде был с ней, без нее с друзьями не встречался и тд, в общем, какие-то заморочки. Начинаю с ней говорить об этом, льет слезы, обижается. Пытаюсь ее переделать, не получается.

Раньше тоже мне не хватало свободы, но решалось это несколькими выходными, а сейчас уже не могу ее выносить. Настроения нет постоянно, хожу какой-то подавленный, ощущение, что сделал большую ошибку.

О том, чтобы расстаться пока не думаю, надо попробовать как-то ее переделать. Самое плохое, что не получается ее убедить, она не понимает, что в этом плохого, что мы все время проводим вместе и у нее нет интересов кроме меня, нет подруг и тд… В общем, прошу помощи, подскажите, как лучше эту ситуацию обойти. Разрыв отношений это конечно крайняя мера, если совсем ничего не останется…

Итак, давай разбираться в данной ситуации.

Что можно сказать о девушке?

На самом деле девушка сделала все очень красиво. Сначала, первые полгода, она строила из себя серую мышку и делала практически все, что ей говорил парень. Они встречались не часто и, по сути, девушка могла с легкостью строить из себя ту девушку,  о которой мечтает наш паренек.

Но прошло полгода,

встречи увеличились до 5 раз в неделю, тут начались притирки, так как девушка просто устала все время играть роль покладистой девушки и потихоньку начала раскрываться, но не полностью. И даже это парня не смущало, так как у него было целых 2 дня, чтобы отдохнуть от нее и тем самым восстановиться.

И тут парень смекнул, что было бы удобнее жить вместе, так как она 5 дней находится у него дома, какой смысл все время встречать ее, а потом провожать, это неудобно и нелогично. Но девушка, в свою очередь, отказалась от этого, чтобы набить себе цену повыше, а также для того, чтобы можно было манипулировать пареньком.

А манипуляция была следующей: «Я перееду к тебе только при одном условии, если ты сделаешь мне предложение выйти замуж.» И парень естественно, согласился на это требование, тем более она ему очень нравилась и даже не понял в чем был подвох с ее стороны.

Шло время, и девушка все-таки переехала к парню жить насовсем, и тут полностью раскрылся ее реальных характер, так как притворяться у нее уже не было ни сил, ни желания.

А превратилась она в обычную эгоистку, которой все обязаны.

Плюс у девушки разыгралась паранойя, она решила, что должна быть все время с парнем, если же она не будет вместе с ним, то у парня появляется возможность встретиться с другой девушкой, которая его сможет быстро увести у нее из под носа перед свадьбой.

И все, 2 этих таракана сделали жизнь данного парня невыносимой. Так как теперь у него нет ни свободы, не своего мнения. Он везде должен ходить с девушкой и выполнять ее бредовые желания и капризы. А для настоящего мужика — это полный бред.

Итак, что нужно делать, если девушка много требует?

Тут есть 2 варианта:

1. Ты становишься подкаблучником

Т.е  выполняешь все ее капризы, берешь ее в жены (пытаешься ее поменять), и она всю жизнь мучает тебя, так как измениться она не захочет, а, наоборот, с годами станет еще более стервозной и неадекватной.

2. Ты уходишь от нее

А затем ищешь себе новую адекватную девушку, с которой сразу начинаешь жить вместе и выявляешь, кто она на самом деле, тем самым ты не будешь тратить кучу времени, как с бывшей девушкой.

И если вдруг, ты увидишь в ней косяки и она не одумается, то желаешь ей удачи, и ищешь новую девушку, до тех пор, пока не найдешь ту девушку, с которой тебе будет комфортно и приятно.

Данная статья — это лишь малая часть того, что есть на моих сайтах, в них находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с девушками, не теряя своего времени. Сейчас у меня 2 сайта это lesha-dok.ru и 4mentv.ru.

Жми: Еще больше статей на данную тему

 

Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись

ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

 

Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)

Что говорят парни о статьях:

“Леша, с того момента, как я начал читать твои статьи, я сильно изменил свою жизнь. Если применять твои советы, то меняются не только отношения с девушками, а вообще вся жизнь. Теперь я живу как МУЖИК, и девушки это чувствуют))”
Егор, Москва

“Огромное спасибо, Леша!!! Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к девушкам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарен тебе!”

Максим, Украина

“Алексей, огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь. Ты помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения парней с девушками. После твоих советов становится легче общаться с девушками и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”

Рубрики:Отношения.
Метки записи: истории, примеры, характер…

Почему мужчина уделяет своей женщине мало внимания

На одном из женских сайтов народ вовсю обсуждает, почему мужчины так мало времени тратят на женщин. И большинство участниц обсуждения жалуются на нехватку внимания со стороны мужей.

Многие из них считают, что это может говорить о неверности супруга. Хотя есть и представительницы слабого пола, которые, вступаясь за мужчин, пытаются объяснить их невнимательность излишней занятостью. А некоторые и вовсе недоумевают: «Что значит – мало внимания? 24 часа, что ли, у вашей юбки сидеть?».

А действительно – сколько же внимания нужно женщине? И о чём может говорить его очевидная нехватка?

 

Женский взгляд

Большинство женщин, как выяснилось, под вниманием мужа подра­зумевает количество времени, проведённого вместе.

– Ведь вот когда мы ещё не жили вместе, он каждую минутку свободную старался со мной провести, – вздыхает соседка, чей семейный стаж насчитывает три года. – А теперь после работы приходит, в телевизор уткнётся – и привет. В выходные то на рыбалку, то в гараж к другу, то ещё куда.

«Муж целыми днями на работе, а если свободное время и выпадет, так он его либо на друзей потратит, либо на телек с книгой», – вторит ей одна из форумчанок.

Большинство женщин такое поведение воспринимают как недостаток любви.

«Раз муж перестал обращать внимание, это значит, что появилась другая, – наставляет форумчанка Свето4ка. – Варианты: жди, борись, отпусти».

«Если ты действительно чувствуешь, что у него к тебе пропадают чувства и интерес, то не надо тешить себя иллюзиями, собирай монатки и говори чао. А не жди, пока он тебя выставит как дуру…» – советует другая.

С ними согласны многие женщины. Поэтому немудрено, что когда муж выражает желание провести время с друзьями, посвятить выходной своему хобби или просто побыть одному, жёны тут же начинает терзаться подозрениями и демонстрировать обиду. В ход идут упрёки – «я для тебя столько сделала», обвинения – «тебе на меня наплевать» или демонстративное молчание с тихими всхлипываниями.

 

Мужской взгляд

Большинство мужчин к таким разборкам относятся с непониманием.

– Когда жена говорит, что ей не хватает моего внимания, я вхожу в ступор, – делится мой приятель. – Я же вот он, сижу дома, налево не хожу. А то, что телевизор смотрю… Ну а что надо? Джигу-джигу выплясывать? Я ведь не массовик-затейник.

Упреки жён по поводу того, что мужья проводят с ними мало времени, многие представители сильного пола расценивают как посягательство на свою свободу, стремление посадить их на поводок.

А большинство мужчин женские претензии на нехватку внимания просто раздражают.

«Женщины, поймите – есть всего два варианта. Или мужчина будет зарабатывать и уделять вам меньше внимания… или всё внимание будет на вас – кофе в постель… полевые цветы каждый день… Но тогда бабок не просите. Есть, конечно, третий вариант – неработающий миллионер… Но они или скупы, или стары», – делится в Сети представитель сильного пола.

Многие знакомые мужчины сетуют, что жёны требуют слишком много внимания, в то время как мужчине иногда нужно просто побыть одному, особенно после трудного дня.

– Но в женскую голову такая мысль не приходит, – сетует всё тот же мой приятель.

«Мужчинам, как бы это сказать, тоже хочется внимания и понимания. Он пришёл с работы, задолбался, как ломовая лошадь, а тут ты со своими обидами. Подсказка: если ты применишь мой совет на практике и будешь вести себя, как настоящая женщина, а не как капризный ребёнок, твой мужчина будет любить тебя гораздо больше. И проводить с тобой время ему, соответственно, тоже будет хотеться сильнее», – возмущается форумчанин под ником Циничный подонок.

Эту точку зрения поддерживают многие представители сильного пола. А некоторые вообще уверены, что в нежелании мужчины уделять внимание жене в первую очередь виновата она сама.

«Ну дык правильно, если с другом, книгой или телевизором интереснее и больше общих тем для разговора, тогда делайте выводы :)))», – пишет один из участников форума.

«Очевидно, потому, что данная женщина может либо болтать на неинтересные темы, либо пилить», – считает другой.

 

Взгляд со стороны

По мнению психологов, жалобы со стороны женщин на нехватку мужского внимания могут быть вызваны разными причинами.

Порой женщины с самого начала окружают своих избранников повышенной заботой, берутся решать их проблемы, проявляют инициативу в отношениях. В результате они притягивают инфантильных потребителей, от которых внимания днём с огнём не дождёшься. Кроме того, они таким образом лишают мужчину возможности самому вложиться в отношения. Но если мужчина не потратил ни времени, ни усилий, ни средств, пытаясь завоевать женщину, то глупо рассчитывать, что он станет тратить всё это, когда женщина уже завоёвана.

Однако упрёки в нехватке внимания порой приходится слышать и от женщин, чьи мужья не отказывают им в помощи и поддержке.

Это объясняется в первую очередь тем, что многие представительницы слабого пола опасаются – если дать мужу полную свободу, то он непременно воспользуется ею для походов налево. Поэтому они очень болезненно воспринимают, когда мужчина приводит время не с ними.

Между тем, как уверяют специалисты, для мужчин просто необходимо иметь собственные увлечения и встречаться с друзьями. Стремление общаться со «своими» – неотъемлемая часть мужской психики. С детских лет мальчик готовится стать достойным представителем мужского братства. Ему это абсолютно необходимо, чтобы ощущать себя мужчиной.

Поэтому ни в коем случае не надо сопротивляться желанию мужчины встречаться с друзьями. Как и возмущаться наличием у мужа хобби, занимающего часть свободного времени. И вместо того чтобы ныть из-за нехватки внимания, попробуйте либо разделить его увлечение, либо обзавестись своим собственным. Тогда у вас точно не будет причин чувствовать себя одинокой и покинутой.

Ослабление внимания со стороны мужа может быть вызвано и проблемами на работе, из-за которых он испытывает постоянный стресс. В такие моменты мужчине вообще ни до чего и ни до кого. И лезть к нему с жалобами на невнимание по меньшей мере глупо, а по большей – опасно, так как дело может кончиться серьёзным конфликтом.

Хотя бывают ситуации, когда ослабление внимания со стороны мужа – действительно тревожный сигнал.

– Если женщина перестаёт интересовать своего мужчину даже не как сексуальный партнёр, а как партнёр по жизни, то мужчина перестаёт проявлять к ней всяческий интерес – от сексуального до обычного. Он не замечает её плохого настроения, неважного самочувствия, даже внешних перемен, – объясняет московский психолог Дмитрий Сейнов.
И тут даже совместное времяпрепровождение не спасёт. Вы можете сутками находиться вместе, но при этом перекинуться всего лишь парой незначительных фраз.

Но чаще всего в таких случаях у мужчины появляется хобби, которое не подразумевает участия жены и позволяет ему проводить большую часть времени вне дома.

– Значит, вы просто перестали быть мужу интересны, он не стремится провести время вместе с вами, – объясняет Дмитрий Сейнов. – И не обязательно он хочет провести его с другой женщиной. Он просто стремится видеть вас как можно меньше. Это свидетельство того, что он относится к вам как минимум равнодушно.

Блог психолога: как вовремя распознать нездоровые отношения и изменить правила игры

• Елена Савинова
• Психолог

7 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Мы часто ищем доказательств того, любят ли нас, и является ли чувство настоящим. А о том, любим ли мы или только имитируем страсть, потому что мешают страхи, комплексы, невротические стремление, даже не задумываемся.

А зря. Ведь случаев, когда человек (чаще это, к сожалению, случается с женщинами) придумывает себе большую любовь, а потом удивляется, почему она несчастна и почему все время наступает на одни и те же грабли, очень много.

Вот несколько признаков того, что вы не любите, а скорее невротично привязаны.

Журавль в небе

Вам трудно быть собой, вместо этого вы пытаетесь играть совершенство во всем. Ведь «найдя» наконец мужа или девушку своей мечты, боитесь их потерять. Не хотите повторить ошибки прежних отношений, в которых выглядели не лучшим образом.

Теперь уж я не выпущу из рук своего счастья, — думаете вы и начинаете тяжело работать. Вы и лучший повар, и внимательный слушатель, и интересная собеседница. Об интимных отношениях и говорить не приходится. Шэрон Стоун по сравнению с вами нервно курит в сторонке.

Ваш партнер, конечно, в восторге. Он даже не ожидал обрести такое счастье. Сначала он восторгается, потом привыкает и начинает воспринимать все как должное. Вы же, устав от несвойственной вам роли и эмоциональной перегрузки, и не получая ожидаемой «благодарности», выплескиваете на любимого раздражение.

Это становится для него холодным душем. Ведь он считал, что действительно встретил супердевушку. Вы же испытываете вину за то, что в очередной раз сорвались и не сумели быть идеальной.

Самое обидное то, что вы считаете, будто у вас снова не сложились отношения именно из-за вашего несовершенства. На самом деле — по причине несоответствия вашего идеализированного вами же «я» реальной жизни. Вместо любви вы руководствовались детским страхом быть покинутой. А чтобы этого не произошло, мол, нужно зарабатывать любовь.

Уверенная в себе женщина должна спрашивать себя, хорошо ли ей в отношениях, испытывает ли она радость, может ли расслабиться, говорить на любые темы или просто молчать — и любимый ее поймет.

Автор фото, Getty Images

Любимая или нужная

Вы ощущаете свою нужность, и вас это радует. Женщины нередко становятся хорошими помощницами для своих избранников. Напоминают им, чтобы не забыли о важной встрече, позвонили маме. Пишут за них отчеты, стирают белье, выслушивают, как несправедливо обошелся с ними шеф на работе. Немало и мужчин, которые подобной заботой привязывают к себе.

В действительности же подобная склонность к «помощи» — не что иное, как стремление лишить партнера самостоятельности. Главный показатель «расчетливости» таких помощников — то, что они никогда не помогают до конца. Например, научили бы раз и навсегда мужа гладить рубашку, заполнять какую-то квитанцию. Или всячески способствовали бы тому, чтобы девушка нашла хорошую работу и не зависела материально. Но ведь тогда опекун лишится власти над … так и хочется сказать — жертвой.

И это почти оговорка по Фрейду. Потому что в глубине души помощники относятся к объекту своей заботы свысока, считая их немного бестолковыми. А стремление помогать является завуалированным желанием контролировать.

Противодействие — прекратите быть удобными, делайте то, что нужно и интересно только вам. Ведь человек, чувствующий, что кто-то живет им и его интересами, рано или поздно попытается избавиться от такой опеки.

Перевесит стремление к свободе и нежелание нести ответственность за того, кого невольно «приручил».

Счастье — когда тебя понимают?

Вы всегда «понимаете» партнера. Даже когда он оскорбляет вас или кого-то в вашем присутствии. Или когда совершает недостойные поступки, оправдываете все его сложным характером, тяжелым детством, тем, что его довели. Правда, не все еще потеряно, если вы ждете извинений и объяснений причин недостойного поведения.

Автор фото, Toa Heftiba / Unsplash

На самом деле многие предпочитают скорее терпеть и молчать. Ведь существует стереотип, что если женщина склонна выяснять отношения, любимый подумает, что она — неуравновешенная скандалистка, и бросит ее. И что настоящая жена — привет маме — должна быть мягкой, терпеть и прощать. И любят именно таких.

В действительности же, как видим, любят разных. А мы никому, кроме себя, ничего не обязаны и не должны. С таким подходом к жизни легче встретить «своего» человека.

Нужно ли «быть проще»?

Вы пытаетесь быть «скромной». В скромности много глубинных причин. Это и низкая самооценка, и боязнь конфликтов, и ожидание защищенности от бушующего мира. А также — ожидание вознаграждения. Например, что ваш партнер оценит вашу чистую душу и мягкий характер. Особенно по сравнению с теми стервозными женщинами, с которыми — и вы в этом не сомневаетесь — ему приходилось иметь дело до вас.

Неестественное желание быть в тени возникает у многих женщин еще и тогда, когда они чувствуют, что их партнер немного отстает от них в интеллектуальной или материальной сферах. Поэтому они ради того, чтобы выйти замуж, решают «быть проще».

Ведь существует якобы общепринятое мнение о том, что мужчины не любят умных или успешных женщин. Но это не ваша проблема, правда? Пусть любят или не любят кого или что угодно. Уверенность в себе и естественность в отношениях всегда ценились высоко. И умных мужчин, способных полюбить вас такими, какие вы есть, немало.

Следует лишь освободиться от собственных комплексов и фальшивых установок относительно того, какими мы должны быть, чтобы понравиться кому-то.

А вместо этого оставаться собой и прислушиваться к собственному сердцу.

Как вовремя понять, что девушке нужен не ты, а твои деньги

Психологи рассказали, как вычислить любительниц жить за чужой счет.

Все мы мечтаем об искреннее любви и уважении к себе со стороны противоположного пола. Хочется найти свою вторую половинку и прожить с ней счастливо до глубокой старости. Однако у обеспеченных мужчин таких шансов меньше, чем у тех, кто не имеет баснословных доходов или богатых родственников. Дело в том, что такие женихи часто попадают в сети любительниц шикарной жизни.

Девушки уверяют их в искренней любви, но забывают уточнить, что искренне любят они только деньги.

Психологи рассказали как определить в потенциальной невесте любительницу жить за чужой счет.

Она первая подошла к вам познакомиться. Завидев обеспеченного мужчину, такие девушки не теряют времени даром – смело подходят и заводят разговор. Причем, знакомство может состояться и в онлайне – в соцсетях. Поводом для него часто становится новое фото с предметами роскоши или на дорогом курорте. Так что, если вы не мечтаете стать «спонсором», не выкладывайте на всеобщее обозрение картинки вашей благополучной жизни.

Просит дорогие подарки. Чаще всего девушки не настаивают на дорогих презентах к праздникам, а тонко намекают, что сломался телефон, компьютер еле тянет нужные для работы и хобби программы и пр. Влюбленный мужчина редко когда пропустит такие знаки без внимания. А значит, скоро «невеста» получит все, что ей необходимо для жизни.

Настаивает на встречах в дорогих кафе и ресторанах. При этом, заказывая еду и напитки, девушка, как правило, не ограничивает себя в желаниях.

Просит помочь деньгами на поддержание красоты. Маникюр, педикюр, стрижка, укладка, покраска волос, массажи и прочие процедуры действительно стоят дорого. Но стоит помнить, что, согласившись профинансировать поход в салон красоты однажды, мужчина будет вынужден делать это на протяжении всего периода, пока у него будет красивая подруга.

Не рассказывает о родителях. Девушки, мечтающие о богатых поклонниках, как правило, крайне неохотно рассказывают о своих родных, не знакомят с родителями. Они попросту стесняются своих бедных родственников.

Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться

Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться.

«Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: Анна, 31 год

Мой папа — невротичный и жесткий, а мама — замкнутая и эмоционально холодная. У них обоих были сложные отношения со своими родителями. Папу родители тиранили и унижали лет до 20. Мама вообще не знала ласки и любви: ее родители пили и дрались, мать била. Когда маме было восемь лет, ее мать зарезали в пьяной драке. Дедушка женился, и мачеха тоже била маму. Потом мама долгое время жила у своих теток и была предоставлена сама себе.

Я росла под гиперконтролем. Папа бил меня в наказание за проступки, а мама никогда не заступалась. Пару раз я убегала из дома, потом возвращалась и получала еще. Я старалась быть хорошей девочкой, пока в какой-то момент мне не стало безразлично, накажут или нет. Я просто делала то, что считала нужным, и получала за это. Меня это не останавливало. Став взрослой, я съехала от родителей. Они чуть-чуть переросли свои собственные травмы, и на расстоянии я получала от них больше тепла.
В моей душе по-прежнему жила боль и обида на родителей, но со временем эти чувства вытеснились: всякий раз, когда меня отвергали или критиковали, я понимала, что мне должно быть неприятно, но ничего не чувствовала. Два с половиной года назад у меня начались панические атаки, и я пошла к психологу. Мы стали углубляться в мое прошлое и прорабатывать травмы. По заданию психолога я решила поговорить с родителями. Не помню точно, как начала разговор. Сказала, что отношения у нас были непростыми и мне крайне важно услышать от них, что они меня любят. Родители сказали это, поплакали чуть-чуть. На время мне полегчало: месяц-два я ходила радостная, а потом все вернулось на круги своя. Обида никуда не ушла. Сейчас я почти не общаюсь с родителями: время от времени звоню маме, но давно уже не приезжаю в родительский дом.
Я не умею выстраивать нормальные здоровые отношения с людьми. Меня пугает их теплое отношение ко мне. Никому не доверяю, думаю, что меня хотят обмануть или просто обращаются со мной хорошо из вежливости, и я так же вежливо держу дистанцию, никому ничего не рассказывая о себе. Я перестала говорить о своих чувствах с мужем, потому что это бесполезно. Любой брак, на мой взгляд, обречен на угасание в нем любви и нежности. Я разочаровалась в отношениях и не ищу их. Когда недавно влюбилась, просто отогнала чувства как ненужные, понимая, что все закончится и мне будет больно. Пусть лучше мне будет больно сейчас, чем потом, когда все зайдет слишком далеко.

Сейчас у меня переходный период: заново учусь открываться и доверять людям, но это дается мне очень тяжело. За травмой отвержения лежит глубокий дефицит любви, но без проживания эмоций, которые сопровождали эту травму, невозможно исцелиться. Это не избавление, но новый опыт. И я в процессе.

Ирина Кутянова, психолог семейного центра «Печатники»:

В истории Анны четко прослеживается негативный семейный сценарий, когда жестокое обращение и отсутствие любви повторяется из поколения в поколение. Эмоционально холодная мать не дает достаточно тепла и любви своему ребенку, и у него уже во взрослой жизни в каких-то стрессовых ситуациях (ссора с партнером, критика коллег и т. д.) активизируется травма отвержения. Постепенно человек приходит к выводу: «Это не я вам не нужен, это вы мне не нужны». Он, боясь боли и разочарований, пресекает на корню позитивные чувства к другим людям и не верит в искренность таких чувств по отношению к себе.

Хотя Анна понимает, что ее родителей просто не научили любить их собственные родители и они растили ее как могли, она не может их простить, а значит, и освободиться. Нужно прожить свои негативные эмоции по отношению к родителям, принять часть их опыта и закрыть ситуацию для себя. Это можно сделать как в группе, так и одному, под наблюдением специалиста, используя, например, технику «пустого стула». Нужно представить, что перед вами на стуле сидит человек, который вас обидел, и высказать ему все свои обиды. Потом сесть на стул и ответить на эти обиды с позиции оппонента, отыграв его роль. Таким образом реконструируется диалог и отрабатываются самые глубокие и табуированные чувства.

Часто из-за зашкаливающих эмоций человеку бывает сложно выразить свои мысли. В этом случае можно прописать все свои обиды в письме (его даже не нужно отправлять). Важно, чтобы письмо заканчивалось прощением. Обида, даже справедливая, разрушает того, кто обижается. Непроработанные негативные чувства, которые человек копит в себе и не хочет отпускать, могут перерасти в психосоматические заболевания. Стремясь к прощению, человек должен думать в первую очередь о себе и своем здоровье.

Человек с травмой отвержения не умеет любить. Для того чтобы разморозить это чувство и культивировать его в себе, нужно бескорыстно делать добрые дела. Начать можно с малого: например, сказать доброе слово прохожему, помочь пожилой соседке донести тяжелую сумку. Можно устроиться волонтером в приют. Когда человек делает что-то бескорыстно и получает взамен искреннюю благодарность и положительные эмоции, он постепенно учится любить и наполняет себя этой любовью.

«Я всегда боюсь, что меня прогонят и назовут никчемной»: Ольга, 35 лет

Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов. В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.
В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники. Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.
Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной. Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».
Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь». Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.
Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.
Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.
Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность. Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».

Елена Шохина, психолог семейного центра «Зеленоград»:

Отвержение проявляется в нечувствительности родителя к эмоциональным потребностям ребенка. Оно может быть явным, как в истории Ольги, или скрытым. Часто отвержение передается из поколения в поколение как форма взаимодействия. Например, в послевоенные годы родителям некогда было говорить детям, что они нужны и любимы. Повзрослев, дети воспринимали это как норму и бессознательно относились так же к своим детям.
История Ольги очень травматична — ее отвергли оба родителя: мать была более агрессивна, использовала физическое и эмоциональное насилие, отец же предпочитал не вмешиваться. Что сильнее сказалось на Ольге — еще вопрос, потому что девочка берет поведение отца за образец мужского отношения с себе. Возможно, Ольга будет искать мужчину или уже пыталась строить отношения с мужчиной, который игнорировал ее, как и отец.
Отец и мать Ольги подпитывали распространенный детский страх быть не любимым родителями ребенком, угрожая сдать ее в детдом. И у нее сформировался защитный механизм: «Если я не нужна миру такая, какая есть, я буду такой, какой меня хотят видеть другие». Это поведение жертвы. То есть травма расщепила детскую личность. Задача психолога эту личность собрать: помочь той маленькой Оле с ее желаниями и потребностями вырасти — прожить свои желания и стать опорой самой себе.
Помимо отвержения, Ольга столкнулась еще и с парентификацией — ситуацией, когда родители вынуждают ребенка рано взрослеть и перекладывают на него свои обязанности. Вообще, четыре-пять лет — знаковый возраст для формирования детской психики и дальнейшей судьбы человека. Благоприятная семейная система способна раскрыть потенциал ребенка и стать хорошим трамплином в жизни, неблагоприятная — искалечить.
Самостоятельно проработать такую травму практически невозможно. Одна из функций родителя — дать ребенку базовое доверие к миру, ощущение, что он любим и у него все получится. Лишенный этого ребенок, повзрослев, не знает, на что способен и что может. Поэтому тут потребуется долгая и кропотливая работа с психологом. Его задача — помочь взрослому человеку принять все, что было в его детстве, и отпустить обиду, которая сжигает колоссальное количество внутренней энергии и не дает человеку двигаться дальше. Психолог также поможет человеку выразить свои агрессивные эмоции. Когда ребенку было обидно и страшно, он не мог высказать это родителям. Но сейчас, став взрослым, он не только может, но и должен выплеснуть эмоции, которые разрушают его изнутри, а потом сказать своему внутреннему ребенку: «Что бы ни случилось, я с тобой. Я тебя люблю и всегда поддержу». Что и делает Ольга.

«Раньше я ставила мать выше себя, мужа и детей»: Анна, 34 года

Мама растила меня одна. Будучи беременной мной, она психанула и ушла от моего отца, а он не стал ее возвращать. Его мать быстро нашла ему молодую невесту и убедила, что я «нагулянная». Я родилась в июле, а отец женился в октябре того же года.
У мамы было много подруг, которые часто приходили в гости. Я всегда радовалась толпе народа в доме, мне очень нравилось общаться с людьми — могла заболтать любого. Я была очень активным ребенком. Мать внушала мне, что я нерадивая, неуклюжая, неаккуратная и невнимательная. Она постоянно ставила мне в пример мою двоюродную сестру. Например, что она аккуратно носит вещи, а на мне вещи буквально горят, я их быстро снашиваю. Случались черные дни, когда я делала что-то не по нраву матери: огрызнулась в ответ на ее критику или что-то сломала. Она меня никогда не била, но орала так, что стены тряслись. Иногда угрожала сдать меня в детдом или говорила, что она заболеет от моего поведения и я точно туда попаду. Если в этот момент ей звонил кто-то из подруг или приходили гости, она сразу меняла тон и становилась радостная. Я надеялась, что она отошла, но, когда мы оставались вдвоем, мама обычно снова разговаривала со мной сквозь зубы в приказном тоне, жестко и твердо, или могла долго меня игнорировать и молчать. Я пыталась разрулить ситуацию, угодить маме, но все было бесполезно. В подростковом возрасте мне даже домой идти не хотелось в такие дни. Но я боялась за ее здоровье, боялась потерять ее и потому не заставляла ее беспокоиться и всегда возвращалась. (До сих пор, если куда-то еду, надо ей отзвониться, что доехала, даже если к доктору или на работу.) Мама меня сильно опекала, а у меня был страх, что только вдвоем мы выживем, хотя мамины родственники, к которым мы часто ездили, нас любили и принимали. При этом я никогда не сомневалась в том, что мама любит меня. Не помню, чтобы она говорила об этом прямо, но я знала, что любит.
В школе у меня были сложные отношения с классом. Я не хотела быть изгоем, но и подстраиваться под лидеров тоже не собиралась, поэтому болталась в одиночестве, беря под крыло новеньких, чтобы не быть одной. У меня была одна подруга, которая все десять лет школы портила мне жизнь. Я боялась оставаться одна и долго с ней общалась, пока классе в седьмом она меня не подставила. Тогда я поняла, что мир жесток и доверять никому нельзя. С тех пор я никому не доверяю и всех подозреваю. Не доверяю даже мужу. Если он уйдет к другой, это станет ударом, я буду раздавлена, но не удивлюсь. Было время, когда я подстраивалась под людей, сейчас стала прямее. За это качество многие меня ценят.

Года четыре назад я начала психологически сепарироваться от матери, с которой продолжаю жить под одной крышей. Только к 30 годам я поняла, что считать свою мать важнее мужа, детей и себя — ненормально. Раньше я готова была горы свернуть ради ее хорошего настроения. Как раз тогда у матери начался открытый конфликт с моим мужем. Она перевернула все факты в свою пользу, и я стала задумываться. У меня был довольно долгий период злости на мать. Я винила ее во всем, даже страшно было, что я могу так плохо о ней думать. Чувство вины за эти мысли сменялось еще большей озлобленностью за то, что я запрещала себе так думать. Я прочитала много статей про сепарирование, видела картинки из своей жизни и снова злилась на мать. Потом спустя какое-то время вдруг поняла, что она на тот момент давала мне все, что у нее было, и вела себя со мной так не со зла. Просто она растила меня одна, и у нее не было времени погружаться в психологию. У меня получилось посмотреть на наши отношения со стороны.
Позже я посмотрела уже на себя в роли матери, проанализировала свои ошибки. Узнала, что у меня, как и у моих детей, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Мне стало проще принимать свои несовершенства и не ругать детей за те же проявления СДВГ. Они так же, как и я когда-то, что-то роняют, проливают или разбивают, легко отвлекаются и не замечают течения времени. Я рада, что мои дети твердо знают, чего хотят, и не боятся говорить, что думают. Я не пытаюсь манипулировать ими, игнорируя, ругаюсь и злюсь минут пять-десять, потом мы миримся. Я научилась слушать себя: если на сердце камень, значит, я делаю что-то не то и надо остановиться. Я не считаю себя идеальной матерью, знаю, что мои дети найдут на что пожаловаться своим психологам. Но для меня главное, что я делаю все возможное и честна перед ними.
После проработки своей травмы я поняла, что все люди разные и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Я просто отделила маму от себя: вот тут моя реакция и мои ощущения, а там — мамины. Я не имею права запретить ей реагировать так, как она хочет. Она взрослый человек и сама ответственна за себя. Я же буду отвечать за себя и своих детей. Мама в возрасте и уже не может поменять привычные паттерны поведения, поэтому лавировать приходится мне. С ней сложно, конечно. Она растеряла всех подруг и требует от меня погружения в ее проблемы, чтобы я общалась только с ней. Она и сейчас манипулирует мной, лишая меня общения. Если раньше я пыталась угодить, наладить отношения, то сейчас позволяю ей насладиться тем, что она сама для себя создала. Теперь она первая возвращается к контакту со мной, и эти ее выпады случаются все реже.

Зульфия Исмагулова, психолог семейного центра «Отрадное»:

Травма отвержения чаще формируется до шестилетнего возраста, исключения случаются редко. В некоторых случаях — даже когда ребенок еще находится в утробе матери: например, когда мать думает об аборте. Чем раньше эта травма сформировалась, тем сложнее ее исцелить. Некоторые люди имеют внутреннюю предрасположенность к этой травме — в зависимости от темперамента, генетики и прохождения внутриутробного периода. Наличие или отсутствие этой предрасположенности можно узнать, пройдя «опросник отверженности».
Признаки травмы отвержения — недоверие к миру, страх близости, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты и боязнь сепарации от родителей.
Задача родителей — удовлетворить потребность своего ребенка в безопасности, привязанности и близости. Ведь от этого будет зависеть отношение ребенка к миру. Отец покинул Анну. Ее мать была эмоционально нестабильна, тревожна и непредсказуема. Анна не знала, чего ей ожидать от матери, а значит, и от мира, потому что мир ребенка — его родители. В семье у ребенка формируются некие убеждения. Анна с детства была убеждена, что она нерадивая, что может выжить только в слиянии с матерью, что миру доверять нельзя.
Травма отвержения включается обычно только для значимого человека, которого страшно потерять. «Если я буду в близких отношениях, человек узнает меня настоящую и я ему не понравлюсь. Поэтому я буду избегать близких отношений или буду выбирать мужчин, которым не нужны серьезные отношения». Наша психика всегда стремится к стабильности, для нее такая схема проще. Психолог поможет изменить ее в безопасных условиях, как здоровый взрослый, которому можно раскрыться, не боясь, что тебя бросят.
Травмированный ребенок отвергает ту часть себя, которую не признают родители. Чтобы вернуть целостность, необходимо эмоционально сепарироваться от родителя, что и сделала Анна. Некоторые люди считают, что сепарироваться — значит высказать родителям, какие они были плохие, и сбежать от них. Но речь идет именно об эмоциональной сепарации, когда нужно разобраться, где свои чувства, а где чужие, и разграничить их. Тут советую почитать книги психологов Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье».
Анна поняла и приняла, что ее мать не переделать. Многие в процессе терапии начинают переносить свои чувства на родителей: «Почему вы ко мне так относились?» Но тут важно не «почему», а «как я сам буду относиться к поведению родителей». Обычно процесс сепарации сопровождается злостью и чувством вины, которые также надо проработать и отпустить. Анна, надо отдать ей должное, провела большую работу по сепарации и самопринятию и позволила себе быть неидеальной.

Столичные ветеринары рассказали, как ухаживать за морскими свинками

Чаще всего люди заводят морских свинок, думая, что они не очень прихотливы в уходе, но это не так. Ветеринары обращают внимание на то, что эти питомцы часто болеют именно из-за неправильного содержания.

Прежде чем завести морскую свинку, необходимо подготовить место, где будет стоять клетка. Также лучше убедиться, что ни у кого из домочадцев нет аллергии на шерсть морской свинки. Клетка должна располагаться в хорошо проветриваемом месте, но без сквозняка, поэтому на пол клетку лучше не ставить. Специалисты рекомендуют приобретать решетчатые клетки с высоким пластиковым поддоном. За прутья удобно цеплять элементы обустройства — гамачок, поилку и лакомства. Сама поилка должна быть шариковая, а кормушка тяжелая, чтобы питомец ее не переворачивал.

Морскую свинку лучше брать маленькой, но при этом желательно, чтобы ей было больше трех месяцев. Идеальный вариант – взять сразу пару, поскольку это стайные животные. И если питомец будет один, он может сильно грустить. Морскую свинку надо приобретать в официальных питомниках или в специализированных зоомагазинах, где на животных имеются ветеринарные документы.

Основной корм морских свинок — свежая зелень, сено и сухой корм.

На втором месте — сочные корма: яблоко, салат, зрелая морковь и свекла. Летом свинок можно кормить овощами. Для стачивания зубов свинкам дают маленькие веточки яблони, вишни, корень сельдерея, корень одуванчика и сено. Наличие в рационе грубого корма необходимо для стачивания резцов. В противном случае резцы становятся слишком длинными и мешают нормально питаться. По причине особого строения пищеварительной системы, свинки потребляют пищу часто, но маленькими порциями. Норма для сухого корма — 1 столовая ложка в сутки на свинку.

Обратите внимание на то, что морская свинка достаточно шумное животное. Со временем у них вырабатывается привычка громко пищать и требовать корм, но многие, наоборот, умиляются «разговорами» этих грызунов.

Важно знать, что брать на руки морскую свинку без необходимости не следует. От частого контакта животное получает сильный стресс и может начать отказываться от еды. Из-за ослабления иммунитета животное начинает болеть.

Соблюдение чистоты в клетке способствует здоровью питомца. Если редко менять подстилку, то могут начать развиваться кожные заболевания. Многие владельцы питомцев не знают, что морским свинкам, как и прочим питомцам, необходимо подстригать когти.

Если морская свинка заболела, то она становится вялой и всё время сидит в уголке, а шерстный покров становится более тусклым. Как и многие животные во время болезни, морские свинки отказываются от еды. Это очень тревожный признак, так как им нельзя голодать более суток.

Специалисты напоминают, что любое домашнее животное – это большая ответственность, поэтому перед тем, как завести питомца, взвести свои возможности и ознакомьтесь с правилами содержания.

Для консультации по вопросам ухода за домашними животными и оказания ветеринарных услуг можно обратиться к ветеринарным специалистам, записавшись онлайн на mos. ru или вызвав врача по телефону: +7 (495) 612-04-25.

Как вести себя до/после свидания, чтобы не испортить впечатление о себе

Приглашать кого-то на свидание в тиндере – такое же волнительное событие, как и поход к урологу: не совсем удобно, но необходимо. Даже после того, как вы наберетесь смелости сделать первый шаг, продумаете все свои будущие шутки и диалоги и наконец позовете девушку на встречу, ваш план может начать разваливаться прежде, чем вы действительно увидитесь.

Как только девушка принимает ваше приглашение, вы вступаете в ту фазу, которую можно назвать периодом возможного провала. Это промежуток между данным согласием и фактической датой встречи, в течение которого ваш интерес к человеку и наоборот может значительно уменьшиться. Подумайте об этом перед свиданием, ведь до этого самыми яркими моментами была ваша регистрация в приложении для знакомств и мэтч с девушкой. Это сравнимо с не самым желанным ранним подъемом, который вроде бы обеспечит вам больше времени на решение дел, но очень скоро вы начнете ненавидеть гадкий звонок будильника в 7 утра. То же касается и знакомства.

Что же нужно делать в этот период, чтобы избежать провала? Может быть, все эти дни постоянно шутить с девушкой в переписке? В этом нет особой необходимости. Но и молчать до свидания тоже неправильно. К тому моменту, как вы встретитесь с девушкой в каком-нибудь шикарном баре, который вы выбирали несколько дней, она, вполне возможно, убедится, что вы не тот, на кого стоит тратить время. Этот период очень важен. Мы пообщались с несколькими девушками и узнали, чего они ждут от мужчин в этот мучительный интервал и как вам избежать провала.

Не перегибайте с количеством общения

Первое, чего вам не нужно делать, так это суетиться как белка в колесе. Все уже свершилось. Процесс запущен. На этом этапе вы можете перегнуть палку и остаться без свидания, если будете отправлять сообщения нон-стоп, особенно во время рабочего дня. Один из парней рассказывал, что писал девушке настолько часто, что в итоге перед первым свиданием у него просто отпало желание встречаться с ней, потому что он уже устал от этого общения, а ей начало казаться, что он в отчаянии.

Как сказала девушка Адриенна: «Сохраните свою болтливость до свидания! Меня раздражает, когда парень в переписке просит расписать всю свою жизнь. В такие моменты я начинаю нервничать, мне просто хочется прекратить диалог». Кроме того, текстовые сообщения – не самый лучший способ узнать человека. Вы либо отправляете текст из нескольких абзацев своей биографии, которую вряд ли дочитают до конца, либо отвечаете короткими сообщениями, создавая о себе представление легкомысленного человека. Во время живого общения вы можете задавать дополнительные вопросы, шутить, открываться: у вас есть все возможности предстать в лучшем свете. Если вы чувствуете, что должны что-то добавить к своим репликам, то вставьте легкую шутку – ваши бонусные баллы, если вы решили снова вернуться к теме. Адриенна добавила, что диалог должен быть шутливым, кокетливым и милым.

Исключением является ситуация, когда до свидания еще очень много времени. «Если до встречи еще две недели, то вам нужно поддерживать диалог», – сказала Адриенна. Не переходите к скучным, банальным темам, которые не хочется обсуждать. Вопрос «Как прошел твой день?» не сделает вас заботливым. Также не создавайте ситуацию с абстрактными вопросами формата «Расскажи мне что-нибудь о себе, что произведет на меня впечатление». Помните, вы можете шутить и присылать мемы (конечно же, не эротического характера). «Посмотри на этот странный свитер, который моя мама купила мне на день рождения». Отличный ход. Отправляйте безопасные сообщения, в которых сразу читается: «Я помню, что мы идем на свидание, я взволнован и обещаю, что я не убийца».

Составьте четкий план действий

Конечно, вы можете написать: «Эй, хочешь встретиться за чашечкой кофе в это воскресенье?» А затем замолчать до дня встречи. Честно говоря, если вы тот, кто приглашает на свидание, ваша просьба должна состоять из нескольких вопросов. Поэтому, как только девушка согласится, поинтересуйтесь: «В какие дни ты свободна?» Если вы житель мегаполиса, то узнайте: «В какой части города будет удобнее встретиться?» Мало того что вы выставите себя в лучшем свете, так еще и вашей собеседнице будет комфортно в том районе, который она сама выберет. Это будет выглядеть как забота и уважение ее времени, а не ваша лень. Такие вопросы важны особенно для тех, у кого есть дети, домашние питомцы или очень требовательный босс. Чем дольше вы будете ждать, чтобы выяснить все детали, тем хуже создадите о себе впечатление. Появится ощущение, что вы не обращаете внимания на другого человека, и это в итоге приведет к провалу.

Кроме того, за исключением реальных чрезвычайных ситуаций, не переносите первое свидание. Частью организации плана является и его выполнение. Сообщение за два часа до встречи: «Я забыл, что должен помочь моему приятелю, мы можем встретиться завтра?» – это все равно что прийти с мегафоном к ней домой и прямо ей в лицо сказать: «Я адски нервничаю из-за нашего свидания!»

Подтвердите встречу

Каждая девушка, с которой мы поговорили, упомянула, что свидание важно подтвердить. Никто не хочет приходить на встречу и тратить час на то, чтобы понять, вы опаздываете или вовсе не придете. Текст с подтверждением – та же печать с надписью «Я помню о свидании и буду вовремя». Если вы напишете простое «Я уже в пути» или «Увидимся в 4!», то девушка непременно поймет, что вы ждете свидания так же сильно, как и она. Если с вашей последней встречи прошла неделя, то не поленитесь напомнить о себе за ночь до рандеву: «Наша завтрашняя встреча в 7 все еще в силе?» Это не должно быть для вас испытанием: всего лишь нужно дать подтверждение того, что вы будете там, где обещали. Но не будьте слишком слащавым и романтичным: «Так рад наконец встретиться с тобой!» – это уже лишнее.

Не расслабляйтесь после свидания

Время между первой и второй встречами – еще один потенциальный период вероятного провала, потому что существует соблазн активизировать бесконечный и надоедливый диалог, который вам не нужен. Если вы замечаете, что пишете девушке каждый день с утра до вечера, то вы, скорее всего, выглядите назойливым. С другой стороны, отсутствие сообщений в течение трех дней – тоже странно. В правильном продолжении диалога после свидания должно быть упоминание того, о чем вы говорили во время встречи: «Сегодня утром завтракал в том кафе, которое ты мне посоветовала. Ты была права, это очень крутое заведение!»

Но вы определенно не хотите переусердствовать с такими сообщениями: хорошее впечатление, которое вы создали на первом свидании, может сразу испариться после сообщения «Вчерашняя ночь была волшебной» или подобной пары строк. Как сказала Одри, «если вы напишете мне: «Доброе утро, красотка», то я сразу же отменю следующее свидание». Запомните правило: вы можете писать такие сообщения только после первого поцелуя. До этого – вы недостаточно знакомы.

После третьего свидания вы покидаете опасную зону потенциальных провалов. У большинства людей не хватает времени и желания, чтобы сходить на несколько встреч. Если после свидания искра гаснет, то это не проблема вашего этикета или плана – а всего лишь изначальное отсутствие химии между вами.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Свободные отношения: стоит ли вам пускаться в эту авантюру

Как разнообразить секс: 5 нюансов, о которых стоит задуматься

Вы знаете, что девственниц не существует?

Самое страшное преступление – это пассивный поцелуй

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

15 признаков того, что вы встречаетесь с искателем внимания

Представьте себе такой сценарий: вы встречаете девушку, и вы оба поладите, и полетят искры. Вначале она продолжает делать что-то, чтобы привлечь ваше внимание. Вы не обращаете на это особого внимания и даже можете найти это милым! Вы и представить себе не можете, что она ищет внимания.

Но со временем ее поведение становится отчаянным. Вы начинаете сомневаться в ее чувствах к вам. Кажется, вы здесь в ее жизни, чтобы удовлетворить ее эго, и вы не имеете для нее значения, а она просто эгоистична.Если вы столкнулись с такой ситуацией в личной жизни, значит, вы стали жертвой ищущей внимания подруги. Эта статья поможет вам определить признаки таких ищущих внимания женщин, чтобы вы могли за ними следить.

Кто на самом деле привлекает внимание?

Проще говоря, ищущий внимания — это человек, который хочет признания только со стороны всех окружающих его людей.

Ищущий внимания человек чувствует потребность в постоянном одобрении со стороны других и чувствует (сознательно или неосознанно) опустошенным и разочарованным, если он не может быть в центре внимания.Следовательно, они в конечном итоге делают то, что привлекает внимание других.

Искатель внимания может уметь управлять людьми и манипулировать ими. В социальном плане человек может очень легко адаптироваться и может изменять свою личность в зависимости от своего окружения.

Когда вы встречаетесь с девушкой, ищущей внимания, вы заметите, что у нее будет сила привлечь вас к себе и держать вас рядом, но, возможно, никогда не окажет вам уважения и ценности, которых вы заслуживаете. Она гарантирует, что вы отдадитесь отношениям на все 100 процентов, и может даже заставить вас поверить в то, что у вас обоих есть светлое будущее вместе.

Но, в конце концов, женщина, ищущая внимания, может просто захотеть, чтобы вы были рядом, чтобы подтвердить ее и поднять ее эго. Ищущие внимания часто могут действовать эгоистично. Вы можете обнаружить, что постоянно пытаетесь решить ее проблемы, но никогда не сможете поделиться своими собственными. Вы почувствуете себя ее терапевтом, родителем, парнем и лучшим другом в одном лице.

Дополнительная литература: 10 признаков того, что она требует больших затрат на обслуживание

15 признаков того, что девушка хочет только вашего внимания, а не вас

Если вы хотите избежать обмана со стороны ищущей внимания подруги, обратите внимание на эти 15 признаков, которые помогут вам в кратчайшие сроки определить женщину, ищущую внимания.

Ссылки по теме: Что этот психолог сделал, когда сказала: «Муж не обращает на меня внимания»

1. Ищущий внимания любит комплименты

Девушка, ищущая внимания, будет работать над своей внешностью больше, чем обычно. Вы можете видеть, что она явно заботится о своей внешности больше, чем другие. Хотя большинство людей вкладывают деньги в свою внешность, вы заметите, что она раздражается, когда вы не замечаете ни малейшего изменения в ее волосах или ногтях.

В то же время она может скупиться на комплименты. Вы также можете заметить, что она явно ловит на комплиментах, когда делает ненужные негативные замечания о том, как она выглядит, чтобы вы могли вместо этого сделать ей комплимент.

2. Хвастовство — ее любимое хобби

Она будет преувеличивать свои достижения и хорошие качества. Она будет постоянно хвастаться собой, своей жизнью, работой, семьей и т. Д., Не для того, чтобы унижать вас, а просто для того, чтобы показать вам свою важность и ценность.

Она чувствует необходимость превосходить окружающих, и хвастовство — один из способов сделать это.

Вы будете чувствовать себя любителем, которого вас сильно недооценивают.

Мужчина, встречавшийся с девушкой, ищущей внимания, доверился нам и сказал, что он постоянно чувствовал себя неполноценным, потому что его девушка утверждала, что может делать все лучше, чем он. Она постоянно говорила, что она отличный повар, когда он готовил для нее что-нибудь или приносил еду откуда-то еще.

Каким-то образом она всегда находила недостатки в его действиях и сравнивала их с тем, насколько идеально она справляется со всеми задачами и ситуациями. Она даже хвасталась, что водит ее намного лучше, чем он, несмотря на то, что она попала в несколько мелких аварий и изо всех сил пыталась соблюдать основные правила дорожного движения!

Ссылки по теме: Tumhaara pyaar chaahiye: 10 способов сказать своему мужчине, что вам нужны любовь и внимание

Быть боссом

3. Ей нравится создавать сцены

Мир ищущей внимания женщины рушится, если ей приходится сталкиваться даже с такой небольшой проблемой, как ссора с подругой или плохой день на работе.Она любит создавать сцены и всем об этом рассказывать.

Это гарантирует, что она и дальше будет получать желаемое внимание, а вы будете продолжать помогать ей из-за искреннего интереса и беспокойства. Скорее всего, она разорвет каждую ситуацию до предела и драматизирует все аспекты своих встреч.

4. Ищущий внимания очень активен в социальных сетях

Вы заметите, что большую часть времени девушка, ищущая внимания, будет активна на различных сайтах социальных сетей, таких как Twitter, Facebook, Instagram и т. Д., и будет продолжать загружать фотографии и цитаты в свои профили. Она делает это, потому что хочет, чтобы люди постоянно поддерживали с ней контакт и уделяли ей необходимое внимание.

Она будет пристраститься к онлайн-чату, социальным сетям и Интернету. Хотя всем нравится быть в обществе, вы обнаружите, что она одержима своими симпатиями и подписчиками.

Она, вероятно, не ответит на ваши текстовые сообщения и не перезвонит вам. Но она ответит вам или отметит вас в сообщениях в социальных сетях.Это абсолютный признак того, что ваша девушка ищет внимания.

5. Она легко может заставить вас и других ревновать

Если она чувствует, что вы теряете к ней интерес, она попытается вернуть ваше внимание, заставив вас ревновать. Она будет флиртовать с вашими друзьями, разговаривать с другими парнями перед вами и может даже вести себя излишне близко к вашим друзьям-парням.

Кроме того, ищущие внимания женщины могут иногда использовать вас, чтобы заставить других ревновать, выставляя вас напоказ перед ними.Ей может стать уютно с вами перед своими друзьями до такой степени, что они будут чувствовать себя некомфортно; очередная истерика, требующая внимания.

Дополнительная литература: 8 вещей, которые нужно сделать, если ваша девушка игнорирует вас

6. Она никогда не будет рядом с вами

Женщина, ищущая внимания, ожидает, что вы всегда будете рядом с ней. Но когда она вам понадобится, она всегда будет занята и может дать вам неубедительное оправдание. Она никогда не даст вам четких ответов ни на один из вопросов, которые вы задаете, особенно если вопросы связаны с обязательствами и вашим совместным будущим, и всегда будет сочинять какую-нибудь историю, чтобы держать вас рядом с ней.

Она могла бояться обязательств из-за потребности во внимании сразу из нескольких источников.

7. Ищущий внимания открывается очень быстро

После того, как она встретит вас и подумает, что вы тот парень, от которого она хочет внимания, ей станет слишком комфортно с вами. Она начнет делиться с вами своими чувствами и мыслями и будет относиться к вам, как к старому другу. Она позаботится о том, чтобы вы знали, что вы ей интересны, хотя и по ее эгоистичным причинам.

Все мы знаем кого-то, кто поделился всей своей семьей и историей болезни на самом первом свидании! Женщины, стремящиеся к вниманию, часто делятся чрезмерно.

Чтение по теме: Люби меня лучше всех! Жена, которая должна была быть в центре внимания

Женщина, ищущая внимания, слишком рано расскажет о многом

8. Искателю внимания недостает зрелости

Сначала она может показаться вам взрослым человеком. Но со временем вы увидите, что она похожа на ребенка, который постоянно нуждается в вашем одобрении и внимании. Если вы не сделаете то, что она хочет, она будет устраивать истерики и раздражать вас. Она не будет чувствовать себя в безопасности, и вам придется постоянно ее подтверждать.

9. Она никогда не позволяет тебе «проводить время со мной»

Девушка, ищущая внимания, всегда будет хотеть, чтобы вы были рядом с ней. Если вы решите проводить время самостоятельно, она очень легко расстроится. Если вы строите планы с друзьями, она либо манипулирует вами, чтобы отменить план, либо заставит вас взять ее с собой. Она хочет быть центром твоего мира, чтобы никогда не позволить тебе уделить мне время.

Пространство важно в отношениях, но это чуждое понятие женщине, ищущей внимания.

Ссылки по теме: 15 признаков того, что ВЫ — навязчивая девушка

10. Ищущий внимания много спорит

У нее есть склонность к дракам без какой-либо конкретной причины. Это может быть с вами или с другими. Это просто ее способ привлечь внимание и установить свое превосходство над другими / вами. В конце ссоры или драки она перекроет разговор таким образом, что вся вина будет на вас.

11. Флирт для нее естественен

Не проходит и дня, чтобы она не флиртовала с другим парнем.Для нее это как распорядок дня. Даже если она состоит в отношениях с вами, она не уклоняется от общения с парнями, которые заигрывают с ней. Флирт дается ей естественно. Это потому, что внимания со стороны одного парня недостаточно, чтобы заполнить пустоту в ней, и она хочет, чтобы несколько мужчин всегда интересовались ею.

12. Она притворяется милой

Девушка, которой нравится внимание, может притвориться милой и доброй. Она помогает людям завоевать их одобрение больше, чем из чистых намерений своего сердца.Есть шанс, что ее мотивация быть хорошей может исходить от эгоизма.

Женщина, ищущая внимания, контролирует природу.

13. Ищущий внимания, кажется, знает всех

Кажется, что люди во всем мире — ее друзья. У нее так много контактов и знакомых, что их не уследишь и не запомнишь. В ее профилях в социальных сетях есть длинные списки друзей, и даже если она не встретила кого-то лично, она будет вести себя так, как будто она очень хорошо их знает.

Она полный экстраверт!

Они знают всех

14. Любит гулять в общественных местах

Вместо того, чтобы пойти с вами на мирное и тихое свидание, ищущая внимания девушка планирует пойти в ночной клуб или в самое популярное место в городе. Почему? Потому что она экстраверт и хочет, чтобы ее видели, и, следовательно, предпочтет общественные места, где больше шансов, что это произойдет. Это абсолютный признак того, что она ищет внимания.

Связанное чтение: Моя уходящая подруга ненавидит ограничения, и я чувствую себя неуверенно.Как мне справиться с этой ситуацией?

15. Ее друзья — копии ее

В большинстве случаев друзья, с которыми она проводит время, такие же, как она. У них также есть такие же знаки внимания, из-за которых она может не позволить вам встретиться со своими друзьями. Очень редко вы найдете рядом с ней хороших друзей, и даже если она поддерживает хорошие отношения со своими друзьями, вы обнаружите, что они не могут повлиять на ее поведение или убедить ее.

Девочки, ищущие внимания, не могут строить прочные и нормальные отношения с другими людьми, потому что это не дает им ощущения «знаменитости» или какого-либо чувства возбуждения.Поэтому, если вы надеетесь создать с кем-то длительные эксклюзивные отношения, не попадайтесь в ловушку искателя внимания.

Как вести себя с девушкой, которая ищет внимания?

Вот несколько предложений для тех, кто влюбился в ищущих внимания девушек или ищущих внимания женщин:

• Разбирайтесь со всей ситуацией с большим терпением, самоуверенностью и самозащитой
• Будьте достаточно сильны, чтобы установить границы в ваших отношениях, и не отпускайте их, если она их пересекает
• Говорите с ней честно и позвольте она знает, что такое поведение вы не потерпите
• И, наконец, откажитесь от отношений
• Не позволяйте ей использовать и причинять вам боль.Если нет надежды на отношения, то у вас должно хватить смелости расстаться с такой девушкой

Типы искателей внимания, которых вы встречаете в мире свиданий

Ищущие внимания обычно вступают в отношения, чтобы убедиться, что рядом с ними постоянно находится кто-то, кто хвалит их и ставит на пьедестал. Вот типы ищущих внимания, которых вы можете найти в мире свиданий.

Веселая искательница внимания

Когда вы будете проводить время с таким искателем внимания, он / она покажется вам предприимчивым и веселым.Веселая машина вселит жизнь и радость в любое место и в любой ситуации. Но в отношениях такие веселые искатели внимания склонны расстраивать своих партнеров своим шумным и шумным поведением.

Вначале вы можете наслаждаться их готовностью к импровизированным планам или приключениям, но вскоре вам станет трудно развлекать их, и после встречи вы почувствуете себя истощенным и истощенным.

Прочтите по теме: Чего ожидать, когда вы встречаетесь с единственным ребенком

Искатель чрезмерно сексуального внимания

Он / она будет казаться вам неотразимым из-за его / ее внешности и манеры говорить.Вы почувствуете себя счастливым в отношениях с таким сексуальным человеком. Однако большую часть времени вы можете ревновать и злиться из-за его / ее кокетливого поведения.

Вы можете увидеть их кокетливый характер

Искатель аргументированного внимания

Этот тип любит доминировать над другими, используя свои навыки ведения дебатов. Партнеры спорящих людей, ищущих внимания, обычно чувствуют раздражение и истощение из-за своего агрессивного поведения.

В отношениях люди, ищущие внимания, доминируют над своими партнерами и не заботятся о том, как их партнеры чувствуют себя в отношении их стремления к вниманию.Они ищут внимания не только своих партнеров, но и других.

Итак, если вы встречаете девушку и чувствуете, что она хочет вашего внимания, но у нее есть парень, постарайтесь не шокироваться, потому что именно так обычно ведут себя ищущие внимания люди. Лучше держаться на расстоянии, так как стремление к вниманию может глубоко укорениться в таких людях.

Он подумал, что хорошо проведет время с более молодой женщиной, она попросила у него ссуду

15 знаков, что ваш медовый месяц закончился

Корректировка брака: 10 советов молодоженам, чтобы укрепить отношения

19 реальных признаков того, что она использует вас для привлечения внимания

Вам интересно, действительно ли вы нравитесь вашей девушке?

Это может показаться неприятным вопросом, но есть некоторые девушки, которые объединяются только потому, что им нравится внимание со стороны парня.Любой полуприличный парень.

В этом руководстве мы рассмотрим явные признаки того, что ваша девушка просто использует вас для привлечения внимания. Мы также рассмотрим, как разрешить ситуацию, если окажется, что она — это человек.

Мой первый совет для вас, пожалуй, самый противоречивый, но, безусловно, самый эффективный. Я делал это несколько раз, когда не был уверен в чувствах конкретного мужчины ко мне.

Совет: загрузите и используйте этот инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций.

Этот инструмент может подключаться к его личным устройствам и создавать базу данных его истории общения.

Вы узнаете, пишет ли она по-прежнему другим парням и / или использует ли приложения для знакомств (классические симптомы ищущего внимания).

Кроме того, вы сможете получить доступ к полному списку ее дополнительных контактных данных, онлайн-сервисам, которые она использует, и многому другому…

Для начала требуется лишь несколько основных контактных данных, и это на 100% конфиденциально.Так что терять действительно нечего. Информация, раскрытая с помощью , этот инструмент , несомненно, прояснит ее намерения с вами.

Если вам не нравится этот инструмент, продолжайте читать. Ниже перечислены еще многие идеи.

Признаков, что она может использовать вас для привлечения внимания

1. Она не спрашивает, как прошел твой день

Такое эгоистичное поведение недопустимо. В вашей жизни должен быть кто-то, кому небезразлично, что происходит в течение вашего дня.Если вы состоите в партнерстве, в котором забота и забота не взаимны, может быть хорошей идеей провести одну ночь врозь. Сделайте перерыв от нее и посмотрите, как ей это нравится. Скажите, что вам нужно немного подумать.

2. Она не прилагает усилий, чтобы познакомиться с вами

Если вы встречаетесь с кем-то, кто не задает вам вопросов, чтобы узнать вас настоящего, ей все равно, кто вы. Вместо этого она просто использует вас как звуковую доску — человека, с которым можно говорить АТ, а не ТО.Найдите человека, который знает, как справедливо относиться к другому человеку.

3. Она не уделяет вам времени, когда она занята

Этот знак особенно очевиден, когда она ожидает, что вы будете рядом с ней и найдете для нее время, даже если вы слишком заняты , чтобы сделать это. Это классический признак того, что человек привлекает к вам внимание. Они хотят славы и веселья для себя, но не поделятся, когда роли поменяются местами.

4. Она заставляет чувствовать себя измученным

Быть рядом с кем-то, кто говорит только об одном — о себе, — утомительно.Намного здоровее находиться рядом с человеком, который может и давать, и брать; это действительно единственный справедливый способ поговорить. Найдите хорошего слушателя как «единственного», а не нуждающегося.

5. Она плохо проводит время вместе

Совместное времяпрепровождение — необходимый компонент любого здорового партнерства. Если вы хотите быть с человеком, который любит вас и заботится о вас, они найдут для вас время. Вы получите это время в одиночестве; если вы этого не видите, вы можете перейти к следующему человеку в очереди.Вы заслуживаете того, кто хочет быть с вами рядом.

6. Она не дает вам близости, в которой вы нуждаетесь

Вы заметили, что ее будильник срабатывает в тот момент, когда вы собираетесь ее поцеловать? Неужели она вдруг должна уйти, когда все становится романтичным? Это не великие знаки; она вполне может использовать вас по какой-то другой причине; вам не нужно торчать, чтобы узнать, что это такое. Найдите того, кто будет обожать вас таким, какой вы есть!

7. Она бросает твои планы ради кого-то другого

Вы запланировали хороший ужин при свечах и приготовили свой знаменитый мясной рулет.Вы часами сидите на кухне и действительно надеетесь, что эта девушка вам подойдет, верно? Внезапно приходит что-то лучшее — более захватывающие планы, и она бросает вас. Такое поведение совершенно несправедливо по отношению к вам и прилагаемым вами усилиям.

8. У нее есть оправдание всему

Могут быть моменты, когда вы можете прямо сказать ей о некоторых вещах, которые она пытается вытащить, но каким-то образом у нее всегда есть оправдание своему поведению — какая-то причина, почему она такая, какая она есть, причина, которая никогда не затрагивает она берет на себя любые обязанности.Надеюсь, ты знаешь, что тебе не придется больше с этим мириться.

9. Она все время тебе жалуется

Тот, кто любит высасывать жизнь из других, любит жаловаться. Им нравится слышать, как они говорят, даже если тема очень негативная и заставляет их выглядеть плохо. Так или иначе, они получают слово, и это все, что они хотят — уделять им полное внимание.

10. Ее нет рядом, когда она тебе нужна

Вы были ее другом через семейную драму, плохие оценки и ужасные дни, когда все шло не так, но теперь, где она, когда она вам нужна? Эта девушка не отвечает взаимностью на то, что вы столько раз сделали для нее, и это неправильно.Вы заслуживаете того, кто вас выслушает и позаботится о ваших проблемах.

11. Она рассказала вам историю своей жизни, но нет ответа.

Возможно, у вас не было возможности рассказать ей что-нибудь о своей жизни, потому что она всегда является темой разговоров. Что мы можем сказать? Мужчины отличные слушатели ; Обычно мы не против того, чтобы девочки рассказывали свои жизненные истории, но в какой-то момент ей приходится задаться вопросом, откуда вы. Если это не так, она просто использует вас для внимания.

12. Она требует много комплиментов

Часто девушка, страдающая этим расстройством, находит способ «ловить комплименты». Она точно знает, что сказать, чтобы вы сделали ей комплимент и заставили ее почувствовать себя лучше. Главный вопрос: делает ли она то же самое для вас? Если она тоже не делает вам комплиментов, что-то вежливое, она может быть очень эгоистичной.

13. Она берет трубку поверх вас — каждый раз

Вы замечали, что она пристрастилась к телефону, когда она рядом с вами? Конечно, она находит время поговорить и, по крайней мере, «притвориться», что слушает, когда вы даете ей совет, но ее телефон — это совсем другое дело.Она может быть зависимой от Candy Crush или социальных сетей. Как бы то ни было, она считает это для вас более важным. Поймите намек и бросьте ее.

14. Она слишком хвастается

Она любит не только слушать себя, но и хвастаться своими замечательными качествами. Вы, наверное, слышали все это раньше, так как вы сделали ей много комплиментов, чтобы помочь повысить ее самооценку . Подумайте, что будет через двадцать пять лет, если вы останетесь с ней, например, в браке! Думать о будущем!

15.Она тебя не слушает

Когда вы говорите с ней о своем дне или своей жизни, она действительно обращает внимание? Как вы думаете, ей все равно? Хороший слушатель не просто слышит ушами; они слушают всем сердцем. Они предлагают советы, обратную связь или задают дополнительные вопросы, резюмируя то, что они только что услышали от вас.

16. Она никогда не спрашивает совета, когда дело касается ее проблем

Одна вещь, с которой очень трудно быть, — это человек с кучей проблем, которого на самом деле не заботится о том, чтобы их решать, .Вместо этого они просто хотят пожаловаться на свою судьбу. Она может не просить совета, потому что у нее нет планов избежать неприятностей, в которых она оказалась. Негативная драма все еще волнует ее и дает ей много поводов для разговора.

17. Она не проявляла к вам настоящих чувств

Она когда-нибудь говорила, что любит тебя? Показывает ли она это тем, что делает? Если она ничего не говорит, это может быть нормально, потому что не всем удобно говорить о своих эмоциях. Однако, если она не продемонстрировала эти чувства в своих действиях, возможно, вы имеете дело с эгоистичным человеком, который не хочет от вас ничего настоящего.

18. Она не следует вашим советам

Что я могу сказать? Некоторым людям нравится жить в своих страданиях; они хотят быть несчастными, потому что именно там им удобнее всего. Они умеют жаловаться и быть несчастными. Они не понимают, что такое счастье, поэтому, если у вас есть реальное решение ее проблем, она, скорее всего, будет слишком бояться, чтобы подхватить вас на ваших мудрых словах.

19. Она не интересуется вами как человек

Время от времени она может слушать, как вы рассказываете о своем дне, но спрашивает ли она, какой у вас любимый цвет, или запоминает его, когда вы ей рассказываете? Делает ли она реальные усилия, чтобы узнать вас настоящего? Если вам всегда приходится добровольно предлагать информацию, которую она не хочет слушать, возможно, она на самом деле не заботится о вас как личности.Ты заслуживаешь лучшего!

Каково это поведение в отношениях

Если вы постоянно заботитесь о такой девушке или уже состоите в отношениях с кем-то вроде этой, вы можете обнаружить, что о вас пренебрегают. Никто не будет заботиться о ваших потребностях, если все отношения направлены на то, чтобы удовлетворить ее потребности в привлечении внимания. Кто должен следить за тем, чтобы о вас заботились и любили так, как вам следует?

Кажется, эта девушка слегка заинтересована в вас, но вам все еще кажется, что чего-то не хватает? Если вам не уделяют внимания, вы можете почувствовать себя нелюбимым.Вряд ли это так; вы просто не нашли подходящего человека, который бы соответствовал вашим потребностям. Удостоверьтесь, что вы проводите время, вдумчиво обдумывая будущее этих отношений и желаете ли вы, чтобы они продолжались.

Вы можете обнаружить, что свет в конце туннеля положит конец этому поведению, направленному на привлечение внимания. Это может означать разрыв с ней или выход из ситуации на определенный период времени. Сделайте перерыв, пока не почувствуете, что она изменила свое эгоистичное поведение. Вы не хотите просыпаться однажды в будущем перед эгоистичной, ищущей драмы женой, которая оставляет вас измученными и несчастными.

Как лучше всего вести себя с такой девушкой

Если вы состоите в отношениях с кем-то вроде этого, у вас есть варианты того, что вы можете сделать. Если признаки есть, возможно, вы захотите отдохнуть друг от друга. Если вы чувствуете, что вещи управляемы , вам нужно набраться терпения, продолжать следить за знаками и серьезно поговорить с ней о том, что происходит. Установите четкие границы, открыто и честно говоря о своих чувствах.

Было бы разумно сказать ей, что вы требуете перемены.Объясните, что вам тоже нужно, чтобы вас слышали и о вас заботились. В этой связи не может быть только односторонний , иначе связи не будет. Возможно, вы даже увидите, является ли семейное консультирование разумным вариантом для вас двоих. Третья сторона может связаться с ней способами, которые у вас не получились.

Если она чувствует, что вы нападаете на нее, постарайтесь быть мягкими в словах, которые вы используете. Объясните, что, возможно, это не ее вина; это может быть что-то, что развивалось в ней в детстве, но вы все равно должны настаивать на том, чтобы произошли некоторые изменения.Когда люди знают, что их партнеры серьезно относятся к таким вещам, они обычно либо соглашаются измениться и постараться изо всех сил, либо уйти.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, хочет ли кто-то просто внимания?

Если они приходят к вам только, чтобы жаловаться на вещи или рассказывать вам истории о своей жизни, не обращая внимания на вас или вашу жизнь, они, вероятно, используют вас для удовлетворения своих необоснованных потребностей. Если она использует вас для привлечения внимания, быстро ищите следующий знак выхода.

Как узнать, используют ли вас люди?

Часто бывает трудно сказать, когда люди используют вас, потому что они очень опытны в своем деле. Они могут использовать подсказки, подсказки или предложения, чтобы заставить вас думать, что это ваша идея — сделать что-то или пойти куда-нибудь, хотя на самом деле это было последней вещью, о которой вы думали.

Как узнать, использует ли девушка вас эмоционально?

Следите за признаками человека, ищущего внимания, человека, которому все время что-то нужно.Говорит ли она о себе без перерыва, даже не спросив вас ни разу, как вы себя чувствуете или как прошел ваш день? Такое эгоистичное поведение недопустимо. Найдите того, кто вас достоин!

Почему подруги всегда хотят внимания?

Подруги любят внимание, потому что оно сосредоточено на них — ни на ком больше. Они могут обернуть вас вокруг своих мизинцев и обращаться с вами как с марионетками, получая все, что захотят. Однако вы не должны позволять им это делать. Просто выберите быть с кем-то в безопасности в том, кем они являются.

Есть ли расстройство из-за желания внимания?

Да, это называется театральным расстройством личности и часто встречается у людей с проблемами детства. Возможно, в детстве она была избалована и теперь ищет внимания кого-то, кто откажется от своих потребностей ради удовлетворения ее. Не позволяйте себе попасться в ловушку с такой девушкой.

Подводя итоги …

Берегитесь такой девушки; вы не хотите, чтобы в конечном итоге в браке с кем-то вроде этого и у вас была проблема на всю жизнь, с которой вам нужно сталкиваться ежедневно.Знаки, которые она использует для вас, настоящие; не игнорируй их! Прокомментируйте, пожалуйста, свой опыт!

9 вещей, которые делают женщины, чтобы привлечь внимание мужчины

Когда вы чувствуете себя уверенно и уверенно в отношениях, ваша женщина намеренно или непреднамеренно делает вещи, которые сводят вас с ума и ревности в любви. Если вы попытаетесь зондировать, вы найдете множество причин — от желания преследовать их или просто начать какое-то действие в отношениях. Хотя большинство этих приемов привлекают внимание и совершенно безвредны; это подчеркивает нота случайного веселья.Если вы будете настороже, когда ваша женщина замышляет какие-то шалости, это поможет вам подыграть ей, что улучшит ваши отношения в позитивном ключе. Вот что вам следует остерегаться …
Загадочное появление
Ваша девушка может захотеть добавить пикантности и драматизма в ваши отношения, поэтому она прибегает к лучшему из возможных способов, будучи загадочной. Внезапно она может не слишком много рассказывать вам о своих планах и давать расплывчатые ответы на ваши вопросы. Долгие разговоры уйдут в прошлое, и может казаться, что она работает допоздна почти через день.Расслабьтесь и подумайте о каких-нибудь необычных романтических вещах, которые заставят ее вернуться к вам домой и закончить игру, в которую она играет с вами.
Жить своей жизнью
Иногда ваша девушка может казаться вам недоступной, но это может быть только потому, что ей нужно место. В такие моменты вам может казаться, что она игнорирует ваши звонки, притворяясь занятой. И хотя вам кажется, что вы скучаете по ней, она может выглядеть так, будто совсем не скучает по вам. Может показаться, что она изо всех сил, живя своей жизнью на своих условиях, развлекаясь со своими подругами, тусуясь с коллегами по офису и оставляя вас в недоумении, где все пошло не так.Это также может быть ее способ привлечь ваше внимание, чтобы вы восприняли ее как задачу преследовать ее, поскольку она старается добраться до нее. Говоря о хороших временах со своим бывшим
Большинство девушек склонны высоко отзываться о своих бывших и о хороших моментах, которые у них были в отношениях. Лучше всего игнорировать это. Но если случайное упоминание становится обычным разговором, поставьте ногу и спросите ее, что именно она упускает. Не нужно показывать гнев, но будьте настойчивы и твердо говорите об этих упоминаниях, поскольку они могут навредить вашим отношениям с ней.Но помните, не позволяйте этому войти в привычку.
Попытка быть слишком независимой
Хотя парням нравится, когда от них зависят девушки, они в равной степени раздражаются, когда узнают, что в них нет необходимости. Поэтому время от времени, когда вы не можете помочь своей девушке, будьте готовы увидеть, как она обращается к другому мужчине, чтобы выручить ее. Есть вероятность, что она расскажет вам весь инцидент таким образом, чтобы можно было предположить, что им было так весело вместе. Не чувствуй себя обделенным, просто будь рядом с ней в следующий раз.
Развлекается в социальных сетях
Размещение гламурных фотографий в различных социальных сетях, привлекающих внимание других парней, может вызвать ревность у любого парня. Она могла бы делать эти вещи только для того, чтобы узнать, где она стоит на желаемой шкале, и она хочет, чтобы вы тоже об этом знали. Это намек на то, чтобы она почувствовала себя особенной, так что не торопитесь и побалуйте себя. Не хандрите и не дуйтесь из-за этих действий, вместо этого присоединитесь к цирку и поддержите ее.Ставьте лайки ее фотографиям, комментируйте их, а также отмечайте ее в своих обновлениях. Это только заставит ее почувствовать себя особенной и поможет вам обоим лучше сблизиться.
Открытое проявление эмоций
Много смеяться с друзьями-парнями в компании, подыгрывать их шуткам и вообще быть знакомыми с парнями, с которыми она близка, — это всего лишь ее способ подразнить вас. Помните, что позирование для группового селфи или теплые объятия друга-парня не означают, что у вашей девушки серьезные намерения в отношении него. Она может выглядеть так, будто флиртует с другими парнями, но может быть, она просто очень дружелюбна и демонстративно выражает свои чувства.
Имея парня лучший друг
Большинству парней никогда не понравится, чтобы у их девушки был лучший друг-мужчина. Это заставляет их чувствовать себя неуверенно и постоянно в напряжении, думая, что она может выбрать его в качестве своей родственной души и оставить его в покое. Лучший выход из этого — попытаться стать лучшими друзьями со своим другом-парнем и участвовать во всех делах, которые им нравится делать вместе. А если он не женат, назначьте ему свидание, чтобы сделать это вчетвером, когда вы все встретитесь в следующий раз.
Проявлять интерес к другим мужчинам
Что ж, это может быть так же просто, как смеяться над шуткой какого-нибудь другого парня, и если это действительно так смешно, просто посмейтесь вместе с ней вместо того, чтобы вытаскивать кинжалы.Если ее намерением было свести вас с ума, это будет неудачным, поскольку именно она будет впечатлена вашим чувством юмора.
Встречи с другими парнями
Это просто ее способ показать, что другие парни интересуются ею. Это ее способ вызвать в вас естественную конкуренцию, что иногда полезно для отношений. Возможно, вы захотите соревноваться с другими парнями, и для вас обоих станет миссией привлечь внимание друг друга, привнеся элемент возбуждения и интенсивности в любовную игру.

Я влюблен. Но я все еще жажду внимания других мужчин.

Шерил Бродяга : Нет ничего плохого в желании чувствовать себя желанным людьми, которые не являются вашим партнером, Внимание. Это довольно распространенное желание среди людей, состоящих в моногамных отношениях, даже в счастливых. Но мне кажется, что ваша загадка состоит в том, что все гораздо сложнее. Вы не волнуетесь, потому что испытываете волнение, когда мужчина находит вас привлекательной; вы беспокоитесь, потому что это заставляет вас чувствовать себя обоснованным, и вы знаете, что такое подтверждение ложно, мимолетно и, как вы отметили, связано с «мужским взглядом», который присутствует повсюду в нашей культуре.Я могла бы написать такое же письмо, когда мне было 24 года. Неудивительно, что вы боретесь с противоречиями между вашими искренними феминистскими ценностями и вашим глубоким желанием быть «девушкой мечты каждого мужчины». В культуре, которая предоставляет девушкам и женщинам признание и власть, основанную в первую очередь на их сексуальной привлекательности для мужчин, почти невозможно не хотеть этого. Это называется внутренним сексизмом — когда мы с вами и все, кого мы знаем, бессознательно воплощаем в жизнь сексистские идеологии, которые мы сознательно отвергаем.Ваша суматоха не является для меня свидетельством того, что вы поверхностны или неполноценны. Напротив, это знак того, что вы готовы начать честно исследовать то, как культура влияет на вашу эротическую жизнь.

SA : Черил говорит — и я ее поддерживаю — это то, что мы видим в вашем письме человека, который храбро рассчитывает на ее идеологическую обработку. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие от мужского внимания. И это не значит, что ты плохая девушка. Это просто означает, что вы изо всех сил пытаетесь забыть древний и всеобъемлющий урок: единственный путь женщины к самооценке лежит через мужское уважение.Было бы полезно прочитать книги, которые ставят под сомнение эту парадигму («Феминизм для всех» Белл-Хукса, «Женская мистика» Бетти Фридан, «Второй секс» Симоны де Бовуар) и переключить ваше внимание с мужчин на вопрос о ваших собственных желаниях. «Следствием женского самолюбия является то, что женщина становится убежденной в своей социальной значимости», — пишет Наоми Вольф в «Мифе о красоте». «Если бы мир был нашим… мы бы просили больше любви, больше секса, больше денег, больше обязательств перед детьми, больше еды, больше заботы.Эти сексуальные, эмоциональные и физические требования начнут распространяться на социальные требования: оплата ухода за престарелыми, отпуск по уходу за ребенком, уход за ребенком и т. Д. Сила женского желания будет настолько велика, что обществу действительно придется считаться с тем, с чем женщины хотят, в постели и в мире ». Вы — часть этой большой борьбы, Внимание. Это касается вас. Если вы хотите избавиться от колеса хомяка, вам нужно быть добрым к себе и терпеливым, но также и настойчивым. Патриархат не умрет сам по себе.Его нужно убивать, по одной феминистке за раз.

CS : Так как же нейтрализовать это стремление к утверждению через мужское сексуальное влечение? Во-первых, признав, что это не произойдет за один день. Изменения — это всегда процесс, но это особенно верно, когда мы отменяем идеи, в которые были воплощены всю нашу жизнь. Вы спрашиваете, как «заблокировать общественные ожидания в отношении женщин», но я предлагаю вам сделать наоборот, Внимание. Нет лучшего способа разрушить сексистские представления, которые мы бессознательно усвоили, чем исследовать их.Только тогда вы увидите в них ложные истории и сможете заменить их новыми, правдивыми. Отправьтесь в путешествие по самопознанию. Читайте феминистские книги, обсуждайте свои чувства с друзьями или терапевтом, ведите дневник о ценностях, которые вы усвоили в отношении пола, красоты, успеха, самооценки и любви. Практикуйте внимательность, сознательно прерывая свои мысли, когда вы обнаруживаете, что испытываете желание получить одобрение со стороны мужчин, которых вы на самом деле не желаете, и замените их мыслями о человеке, которым вы хотите быть.Чем больше вы будете делать, тем больше вы станете. Не воображаемая девушка, которая является чужой мечтой, а настоящая женщина, о которой вы смело мечтали.

Что можно и чего нельзя делать в отношении привлечения внимания

Несмотря на то, что ей было всего три года, Мэллори точно знала, как привлечь внимание родителей. Когда она хотела печенье перед ужином, она хныкала и держалась за штанину отца, пока он готовил. Она будет продолжать, пока ее отец не уступит и не принесет ей печенье. Конечно, к тому моменту он был готов на все, чтобы она остановилась.

Когда ей не хотелось ложиться спать, она бегала по дому, пока родители гнались за ней. В конце концов, они сдались и позволили ей не спать через час.

И когда Мэллори хотела посмотреть видео, а родители сказали ей нет, она кричала, пока не добивалась своего.

Почему маленькие дети ищут внимания таким образом, что это может так раздражать? И почему мы, как родители, так часто сдаемся?

Дети ищут внимания по многим причинам: им скучно, они устали, голодны или им нужно проводить время с родителями.Но причины, по которым ваш ребенок так поступает, не так важны, как научиться реагировать на них.

Имейте в виду, что подобное стремление к вниманию — это нормально. Дети в возрасте от 3 до 7 лет просто не способны различать потребности и желания. И они часто не знают, как сформулировать, чтобы не раздражать. Это проблема развития. Таким образом, для этих детей самый простой способ общения — это вовлекать в себя привлечение внимания — обычно громко и часто!

Но не отчаивайтесь.Такое поведение управляемо, и ваш ребенок может стать лучше, если вы будете следовать этим правилам и не будете следовать им в следующий раз, когда он будет ныть, плакать или кричать, чтобы привлечь ваше внимание.

Будьте чуткими

Для маленьких детей: подойдите к проблеме раздражающего поведения с сочувствием. Сочувствие не означает, что вы полностью понимаете поведение своего ребенка. Скорее, это означает, что вы знаете, что это происходит из-за незрелости в развитии.

Да, может быть трудно проявить сочувствие и доброту, когда ваш ребенок ведет себя неприятно.Но как только вы поймете их уровень развития, вы поймете, что они умеют, а что нет, и сможете реагировать более адекватно.

Научитесь игнорировать ребенка, когда это необходимо

Иногда вам нужно игнорировать ребенка, когда он беспокоит вас, требуя внимания. Это не означает, что вы всегда должны игнорировать все аспекты поведения вашего ребенка, направленного на привлечение внимания. Но можно сказать ребенку, что нытье не принесет ему того, чего он хочет, и что вы будете говорить с ним только тогда, когда он сможет говорить спокойно.

Объясните ребенку, что такое чрезвычайная ситуация

Объясните своему ребенку разницу между (1) реальной чрезвычайной ситуацией (когда требуется ваше немедленное внимание) и (2) чем-то, чего ваш ребенок хочет, но не является срочным. Например, если раковина наверху переполнена или брат или сестра только что сбежали через входную дверь, это настоящая чрезвычайная ситуация, и требуется ваше немедленное внимание. Однако, если ваш ребенок хочет показать вам видео, а вы разговариваете по телефону, это не чрезвычайная ситуация.В этом случае они могут ждать вашего внимания.

Вот полезный совет: составьте план, который позволит вашему ребенку сигнализировать, когда что-то действительно важно. Разработка ключевой фразы, которую они могут сказать в реальной чрезвычайной ситуации (например, «красный код»), поможет вашему ребенку научиться различать настоящую чрезвычайную ситуацию и простое желание вашего внимания.

Показывайте правила для вашего ребенка

Один из лучших способов остановить поведение, направленное на привлечение внимания, — это сообщить ребенку о ваших ожиданиях и о том, какого поведения ему следует избегать.

Вы можете сделать это, создав диаграмму правил. Попросите их помочь вам создать его, а затем повесьте на уровне глаз (для этого подойдет холодильник). Даже если ваш ребенок не читает, простой просмотр таблицы послужит напоминанием о согласованных правилах.

Вот несколько примеров того, что может быть на графике: ни нытье, ни крик, ни бегство при вызове. Рядом с каждым правилом укажите последствия. Например, посидите 5 минут в одиночестве, ложитесь спать на 10 минут раньше или теряйте время на электронику.

Конечно, ваш ребенок иногда будет нарушать правила — такое бывает. Но когда правила перечислены там, где ваш ребенок может их видеть, вы можете указать и сказать:

«Извините, в списке правил нет крика. Сегодня нет телевидения.

Соответствуют последствиям

Самое серьезное препятствие, с которым сталкиваются родители при прекращении поведения, направленного на привлечение внимания, возникает из-за того, что они не добиваются последовательно последствий, когда их ребенок ведет себя неуверенно. Слишком часто родители устают, разочарованы или просто хотят, чтобы их ребенок молчал.Короче говоря, они перегорели, поэтому они уступают, а не навязывают правила последовательными последствиями.

Хотя уступать, если вы перегорели, понятно, не заблуждайтесь: ваш ребенок делает мысленные заметки каждый раз, когда вы уступаете его требованиям. И в следующий раз, когда они чего-то захотят, они удвоят свои усилия по привлечению внимания, чтобы этого добиться.

Дайте своему ребенку здоровое внимание

Убедитесь, что вы уделяете своему ребенку достаточно внимания.Уделение внимания не означает удовлетворения всех требований ребенка на каждом шагу. Скорее, это означает постоянное и любовное общение с ними каждый день.

Здоровое внимание может проявляться в виде качественного времяпрепровождения, совместного чтения, семейной трапезы и разговоров о своем дне, выполнения с ними домашних или школьных заданий и регулярного распорядка сна.

Каждый день будет отличаться тем, сколько внимания вы можете уделять своему ребенку. Ваш плотный график будет определять, сколько времени вы можете потратить, поэтому будьте реалистичны в отношении того, что вы способны дать.

И дайте себе перерыв, если вы чувствуете себя виноватым из-за того, что не отдаете достаточно — никто не выигрывает, если вы ругаете себя за то, что не все вписали.

Материалы по теме: «Я плохой родитель?» Как избавиться от родительской вины.

Не кричи на ребенка

Очень заманчиво снизить свои эмоциональные реакции до уровня ребенка, особенно когда нытье не прекращается, или вы устали и теряете рассудок.

Постарайтесь составить план выхода из ситуации, когда вы чувствуете, что можете взорваться.

Если ваш ребенок не прекращает стремление к вниманию, скажите ему:

«Мне нужен тайм-аут прямо сейчас, потому что ты не перестанешь ныть. Я отойду на 5 минут.»

Затем отправляйтесь в свое тихое место и выполняйте упражнения на расслабление и глубокое дыхание, пока не успокоитесь достаточно, чтобы справиться со своим ребенком.

Материалы по теме: Спокойное воспитание: как контролировать ситуацию, когда ребенок вас злит.

Не заставляйте ребенка чувствовать себя виноватым

Совмещение детских обязанностей, работы и жизни в целом приводит к тому, что многие родители чувствуют себя хронически истощенными и перегруженными работой.Таким образом, может возникнуть соблазн обвинить наших детей в хорошем поведении, переложив на них наши трудности (необоснованный начальник, стрессовая встреча с соседом, ссора с одним из родителей).

Но о проблемах, с которыми сталкиваются взрослые, не следует рассказывать нашим детям. Дети уже сами справляются со стрессом и тревогой, и несправедливо обременять их своими проблемами. Нет ничего плохого в том, что ваш ребенок знает, что вы чувствуете себя истощенным, но вы должны пропустить все кровавые подробности.Просто скажи своему ребенку:

«У меня был напряженный день, и у меня разболелась голова. Так что я бы хотел, чтобы ты перестал ныть, или тебе придется сидеть одному ».

Не думайте, что с вашим ребенком что-то не так

Многие родители ошибочно полагают, что привлечение внимания их маленьких детей означает наличие более серьезной проблемы, и впадают в панику.

Напротив, большинство детей в какой-то момент своего развития отстраняются — и это нормально. Это не значит, что с вашим ребенком что-то не так.Как родитель, вы должны ожидать такого поведения в детстве и реагировать на него эффективными последствиями, чтобы со временем ваш ребенок научился вести себя надлежащим образом, когда он расстроен или требует внимания.

Конечно, если вы следуете этим советам и по-прежнему испытываете беспокойство, или если ваш ребенок ведет себя опасным для себя или окружающих образом, немедленно обратитесь к педиатру. Не игнорируйте родительскую интуицию, если что-то не так.

Не парите над ребенком

Вам необязательно присутствовать каждый раз, когда вашему ребенку что-то нужно.Не испытывайте чувство вины и не бойтесь, что ваш ребенок будет чувствовать себя нелюбимым, если вы не всегда будете реагировать на поведение, направленное на привлечение внимания. Просто знайте, что часть хорошего воспитания учит вашего ребенка, что не все его потребности могут быть удовлетворены. Если вы всегда на связи, когда вашему ребенку что-то нужно, он никогда не узнает ценности терпения, важности ожидания своей очереди и понимания того, что он не центр вселенной.

Родители, которые нависают над своими детьми, рискуют усилить поведение, требующее внимания, и ребенок может перенести это поведение во взрослую жизнь.

Материалы по теме: Как перестать беспокоиться и избежать воспитания детей с вертолета

Заключение

Привлечение внимания родителей может раздражать родителей, и с ними трудно справиться. В самом деле, это может полностью лишить родительского удовольствия удовольствия. Просто помните, что это совершенно нормальная стадия развития маленького ребенка, и если вы будете следовать этим правилам, то поведение вашего ребенка улучшится, и вам снова понравится быть родителем.

Материалы по теме: Прекратите показывать: закрывайте глаза на привлечение внимания вашего ребенка

Привлечение внимания к поведению и управлению эмоциями у детей

Некоторые дети думают, что они — центр Вселенной, и ведут себя так, как будто все должны вращаться вокруг них, как планеты вращаются вокруг Солнца.От 10-летней «дивы», которая постоянно находится в центре внимания, до 17-летнего парня, который избавляется от разочарования в семье, когда его девушка расстается с ним, подобное стремление к вниманию может быть утомительным для всех. . Когда это начинает негативно влиять на всех вокруг вашего ребенка, вам как родителю пора действовать.

Родители часто заставляют своих детей чувствовать себя центром вселенной. Посмотрим правде в глаза, когда дети маленькие, они требуют большой заботы.Однако этот уровень внимания должен постепенно снижаться по мере взросления детей. Позвольте мне сказать так: здорово кормить годовалого ребенка, но никто не хочет кормить семилетнего ребенка. Работа, которую я описываю, — это, конечно, физическое разрушение ребенка. Существует также мощная эмоциональная связь, с которой многим родителям трудно справиться, и иногда они попадают в ловушку эмоционально, заставляя своего ребенка чувствовать себя центром вселенной.

Если ваш ребенок управляет вашим домом своими драмами, вы должны остановить спектакль.

Не поймите неправильно, нет ничего плохого в том, чтобы заставить вашего ребенка чувствовать себя особенным, важным и любимым. Проблема в том, что вы делаете это в ущерб другим детям или членам семьи. Точно так же, как вы не можете позволить одному из своих детей все время проводить за компьютером или телевизором, также ошибочно позволять ему полностью сосредоточиться на эмоциональной сфере семьи. Не заблуждайтесь, дети должны научиться делиться друг с другом и по очереди, в всех отношениях.

Проблема № 1: Мой ребенок ожидает, что наша семья будет вращаться вокруг него

Если вы хотите изменить поведение своего ребенка, потому что он думает, что ваша семья должна вращаться вокруг него, вы должны смотреть на справедливость.Нет ничего плохого в том, чтобы каждый ребенок чувствовал себя важным, но если в семье несколько детей, вы должны убедиться, что другие дети тоже чувствуют себя важными.

Так что же справедливо, если у вас трое детей? Как вы это решили? Я сам за структуру. Я считаю, что компьютер иногда можно выключить, это нормально . Он не должен быть включен только потому, что он есть. Видеоигры также не должны запускаться постоянно. И не всегда должна быть чья-то очередь.Вечером каждый может полчаса поиграть на Wii или Nintendo. А затем вы тратите дополнительное время на видеоигры, чтобы поощрять и мотивировать детей делать дополнительные вещи. Это не обязательно должна быть сложная математическая задача типа: «У нас пять часов и трое детей, поэтому каждый из них проводит за компьютером одну и две трети часа». На мой взгляд, этого не должно быть и не должно быть. Таким образом, время, проведенное за компьютером, играми в видеоигры и просмотром фильмов, должно быть структурировано.

Я рекомендую родителям сказать детям примерно следующее: «У вас может быть полчаса компьютерного времени, чтобы бездельничать и обмениваться сообщениями.Но позже, если ты не будешь работать над школьным заданием, компьютер отключат ». Вы также можете сделать это только с детьми. Таким образом, вы боретесь с идеей, что они — центр вселенной, сосредоточившись на справедливости.

Проблема № 2: Мой ребенок доминирует в каждом разговоре

Если у вас есть ребенок, который занимает центральное место в каждом разговоре и не дает другим возможности оказаться в центре внимания, я думаю, вам следует быть немного более откровенным с этим ребенком наедине.Вы можете сказать: «Послушайте, нам нравится, когда вы рассказываете нам о том, что происходит в вашей жизни, но вы не даете своим братьям и сестрам шанса. Мы хотим, чтобы вы тоже им помогли. Слушайте их и позвольте им закончить свои предложения ». Иногда эти разговорчивые дети говорят, не зная, что делают что-то не так; иногда они говорят, потому что так справляются с тревогой. Скажем, они чувствуют себя «хуже» других детей. Когда они так тревожатся, они соревнуются за внимание.И когда вы чувствуете беспокойство, это часто проявляется в словах. Таким образом, способ справиться с этим — помочь им справиться с беспокойством, найти источник проблемы и попытаться помочь им справиться с этим. Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть беспокойство, я рекомендую вам записаться на прием к педиатру.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать со своим ребенком, — это выработать так называемый «невербальный сигнал». Вы можете сказать: «Давай установим знак между нами двумя. Если вы слишком много говорите и не даете другим людям шанса, я подам вам сигнал, и никто не узнает, кроме нас.Когда вы получаете этот сигнал, вам нужно перестать говорить и на какое-то время послушать других людей ». Не критикуйте их, когда ведете этот разговор. Я также рекомендую вам придумать этот знак вместе — на самом деле, вы можете использовать его как способ сблизиться со своим ребенком. Дело в том, что, придумая невербальный сигнал, вы придаете ребенку часть своего самоконтроля и часть своей внутренней структуры. Это может быть очень полезно для многих детей, у которых этого еще нет.

Задача № 3: Драмы и эмоции моего ребенка управляют нашим домом

Если ваш ребенок управляет вашим домом своими драмами или эмоциями, вы должны прекратить представление.Вы должны оставить этого ребенка одного и сказать: «Послушайте, просто то, что с вами что-то происходит, не делает это трагедией для всех остальных. Если я увижу, что ты слишком драматичен, я отправлю тебя в твою комнату на 5 минут, чтобы собрать все вместе ». Иногда дети реагируют так: «Ты меня не понимаешь, меня никто не любит». Лично у меня не хватает терпения для этого. Я рекомендую родителям сказать что-то вроде: «Если вы говорите, что мы не любим и не понимаем вас, я просто проигнорирую это. Поскольку мы не говорим о том, что вас понимают или любят, мы говорим о том, что вы расстались со своей девушкой и теперь хотите отозвать это на всех.Ваше поведение сейчас заключается в том, чтобы заставить людей пожалеть вас. Тебе просто нужно все это внимание, и это вредно для тебя «.

Я хочу прояснить это: такое внимание вредно для получающего его ребенка. Для всех это боль в шее, но и для ребенка это вредно. Как родитель, вы должны научить их, как управлять своим внутренним опытом, не заставляя других чувствовать себя плохо. Часть того, что они получают от этой драмы и стремления к вниманию, заключается в том, что они заставляют своих родителей и других детей чувствовать, что они должны заботиться о них.И я думаю, вы можете справиться с этим напрямую, сказав: «Не пытайтесь заставить меня чувствовать, что я должен позаботиться о каждой мелочи, которая не идет вам на пользу».

Мне нравится поговорка: «Есть два типа дней для подростков. Хорошие дни и дни, когда дела идут не так «. Ваш лучший инструмент для родителей — это управлять поведением с помощью структурированного ответа. Если ваш ребенок ведет себя грубо или неприятно по отношению к вам из-за того, что он расстроен из-за чего-то, что пошло не так, вы можете сказать: «Не говори со мной так, мне это не нравится», и уйти.Другой подход — дать им другой способ самовыражения. Предложите: «Почему вы не пишете об этом? Я принесу тебе дневник. Я хочу, чтобы ты написал там все о своих проблемах со своим парнем, а затем раз за ночь ты мог поделиться этим со мной в течение пяти минут ». Итак, вы собираете все эти инструменты и управляете эмоциями ребенка, пока он не научится управлять ими самостоятельно. Опять же, вы устанавливаете внешнюю структуру в надежде, что они ее усвоят.

Задача № 4: Мой единственный ребенок — Маленький король / королева нашего дома

Я думаю, что следует сделать особенное замечание только для детей.Я понимаю, что это уникальная ситуация, потому что эти дети являются центром семьи на протяжении большей части своей жизни. Итак, как младенец, этот ребенок всегда находится на руках, всегда получает особое внимание, всегда имеет два улыбающихся лица, смотрящих на него или на нее. Только детям не нужно делиться игрушками на Рождество или завидовать подаркам или вниманию, которые получают их братья и сестры. Но помните: родителям важно формировать такой уровень внимания, чтобы развивать такие вещи, как сочувствие и внимание к другим.

Не забывайте, эмпатия — это инстинктивная энергия, но ее еще нужно развивать. Вы можете переживать это как эмоцию, но это также побуждение, которое выводит нас за пределы самих себя и заставляет думать о других. Если вы единственный ребенок в семье, вам не нужно бороться за компьютерное время или время для видеоигр. Вам никогда не придется говорить: «Ну, теперь очередь Бена, думаю, я его отпущу», потому что у вас нет возможности выучить такие уроки дома с братьями и сестрами.

Так вот, у многих детей все хорошо, потому что они усваивают эти уроки в школе и у них есть собственные инстинкты, на которые можно положиться.Но есть и другие, кто этого не делает. Вы можете думать об этом так: по сути, этих детей приучили быть эгоистичными, поэтому, как родитель, вы должны постепенно отучать их от этого восприятия.

Я думаю, что вы можете сесть со своим единственным ребенком в любом возрасте и сказать: «Я думал о том, как нам повезло, что у нас есть то, что есть. Даже если это не так много, у нас их больше, чем у многих других. И я думаю, мы должны найти способ поделиться с другими людьми, которым повезло меньше. Как ты думаешь, что мы могли бы сделать? » Придумывайте идеи вместе с ребенком, а затем вместе воплощайте их в жизнь.

Решение: разработать четкие правила и ожидания в отношении поведения, направленного на привлечение внимания

Всегда важно сесть, когда дела идут хорошо, и поговорить с детьми о вещах, которые нужно изменить или решить. Не делайте этого во время гнева или разочарования или когда вы пытаетесь исправить их поведение. Вы должны делать это всегда, когда дела идут хорошо. Вы можете сказать что-то вроде: «Привет, дорогая, у тебя есть минутка? Давай поговорим о чем-нибудь. И вы рассказываете им, что вы видите, что происходит.Обязательно подготовьте для них другие варианты, например, предложение журнала. «Вместо того, чтобы начинать ссоры с сестрой или портить всем вечер своим плохим настроением, вы можете написать об этом в дневнике. Я могу разговаривать с тобой каждую ночь в определенное время ». Таким образом, потребности вашего ребенка учитываются, и они чувствуют себя важными, но вы не позволяете им доминировать в доме.

Очень важно, чтобы вы записались на прием, чтобы поговорить с ребенком об этом позже.Так что вы можете сказать: «Я хочу, чтобы вы поработали над этим, и мы поговорим об этом перед сном и посмотрим, как у вас дела». Помните, дети учатся через повторение и репетиции. Итак, когда вы что-то повторяете, когда вы даете им день или два, чтобы подумать об этом, дети могут лучше усваивать новые идеи. В то же время вы должны представить идею: «Если вы не будете соблюдать наши новые правила, вот что произойдет». Затем вы устанавливаете некоторые ограничения на поведение и даете им знать, что будут последствия: «Вам скажут пойти в вашу комнату, если ваше поведение испортит атмосферу для всех остальных в семье.«Я думаю, что сочетание очень сильной поддержки и привлечения детей к ответственности — очень мощное средство.

Помните, ваши дети должны знать, что произойдет, если они не изменятся, а вы должны четко понимать, что делать, и следовать им. На мой взгляд, без ответственности мало что изменится. Итак, создайте структуру, чтобы изменить то, что вы хотите изменить. Заставьте ребенка взять на себя ответственность за свои действия. И способ заставить их взять на себя ответственность — это заставить их подчиняться правилу после того, как вы его установили.

Материалы по теме: Привлечение внимания детей раннего возраста: что можно и что нельзя делать для родителей
Неприятный ребенок: когда «аудитория» ухудшает поведение

10 признаков того, что вашей жене нужно больше внимания

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Рука растягивается — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Поймите свой контент

Знание своего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.