Диагностика школьной тревожности: Проективная методика для диагностики школьной тревожности (А.М.Прихожан) « Психологические тесты

Диагностика уровня школьной тревожности детей младшего школьного возраста — Педагогический колледж

Диагностика уровня школьной тревожности детей младшего школьного возраста

Н.В. Осетрова, 4 курс, 
Кунгурское педагогическое училище 
Н.р. Мехрякова Л.А.

    Проблема тревожности детей младшего школьного возраста достаточно актуальна. Количество детей с устойчивой тревожностью (1-3 классы) в 1990-93 годах составило от 72 до 75% (для сравнения — в 1980-83 годах таких детей было от 12 до 16 %). Проблема детской тревожности — одна из главных проблем современной школы, очень часто школа становится причиной этой тревожности (1). 

    Цель работы: исследовать уровень тревожности детей младшего школьного возраста. Задачи: 

    1. Изучить теоретические вопросы исследования чувств детей; 
    2. провести диагностику уровня тревожности детей; 
    3. наметить пути сохранения психического здоровья и предупреждения эмоционального неблагополучия детей.

 

    Гипотеза: Выявление факторов тревожности детей поможет учителю найти подходы к ребенку и созданию эмоционального благополучия детей. Объектом исследования является проявление школьной тревожности в процессе обучения детей младшего школьного возраста. Предмет исследования — факторы, повышающие уровень тревожности. Эта работа поможет учителю и родителям увидеть и понять детскую проблему и принять необходимые своевременные меры для ее решения. 

    Одно из проявлений отражательной психической деятельности человека — формы переживания человеком своего отношения к различным объектам — это чувства и эмоции. «Воздействия внешнего мира на человека запечатлеваются на его голове, отражаются в ней виде чувств, мыслей, побуждений, проявлений воли…», — отмечал Ф. Энгельс. Чувства и эмоции возникают в процессе деятельности и влияют на ее протекание. Чем старше человек, тем более сложны и своеобразны формы их выражения. Человек научается управлять своими переживаниями и их проявлениями.

Чувства и эмоции выполняют регулирующую, сигнальную функцию, функцию оценки хода и результатов деятельности, мобилизационную, интегративно-защитную функции.

    Эмоциональные состояния, переживания чувств являются результатом деятельности мозга. Протекание чувств характеризуется динамикой, фазовостью. Это выступает в напряжении и сменяющем его разрешении. В зависимости от содержания деятельности и обстоятельств, от индивидуальных особенностей личности напряжение может переживаться как активное состояние, тонизирующее деятельность, а может выступать в скованности действий, мыслей, поступков человека. 

    Чувства могут рассматриваться как положительные, отрицательные или неопределенные. Значение эмоций и чувств в жизни и деятельности человека чрезвычайно велико. Они побуждают человека к деятельности, помогают преодолевать трудности в учении, работе, творчестве. Высшие чувства возникают у человека на базе удовлетворения или неудовлетворения его высших духовных потребностей. К высшим чувствам относятся моральные, интеллектуальные и эстетические чувства.

Учение, коллективная деятельность способствует развитию у детей высших чувств. 

    Начало обучения в школе порождает существенные изменения в эмоциональной жизни детей, у них постепенно развивается умение владеть своими эмоциями, хотя младшие школьники еще не могут сдерживать проявления эмоций. Обычно лица и позы детей очень ярко выражают их эмоциональные переживания. Возникновение эмоций у младших школьников связано с конкретной обстановкой. 

    В жизни личности большое значение имеют эмоциональные состояния. Эмоциональные состояния не только зависят от характера протекающей психической деятельности, но и сами влияют на нее. Формирующаяся в процессе жизни система чувств и типичные эмоциональные состояния составляют эмоциональную сторону личности. 

    Среди многообразия индивидуальных эмоциональных проявлений следует различать: эмоциональные особенности и эмоциональные свойства личности. К эмоциональным особенностям относятся эмоциональная возбудимость, эмоциональная импульсивность и аффективность, эмоциональная устойчивость, сила и ритм эмоциональных реакций, эмоциональный тонус. Эмоциональные особенности обусловлены типом нервной системы. К эмоциональным свойствам личности относятся впечатлительность, отзывчивость, эмоциональность, тревожность, а также те эмоциональные качества и их совокупность, которые накладывают свой отпечаток на многие появления личности и даже на весь ее психический облик. 

    Тревожность — это свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях. Тревожный человек отличается тем, что у него слишком часто возникают связанные с беспокойством эмоциональные переживания: боязнь, опасения, страхи. Ему кажется, что многое из того, что его окружает, несет в себе угрозу для собственного «я». Что рождает страхи и опасения? Во-первых, не сложившиеся отношения со сверстниками, которые могут изменить не только отношения к школе, но и к жизни в целом, во-вторых, взаимоотношения с учителями. В третьих, психолого-педагогическая безграмотность родителей, которые требуют от ребенка отличных результатов любой ценой, наказывают его, если таковых нет, при этом не помогают собственному ребенку преодолеть возникшие трудности.

Недостаток тепла, ласки, разлад между членами семьи, отсутствие тесных эмоциональных контактов с родителями приводит к формированию у ребенка тревожно-пессимистических ожиданий. Их характеризует неуверенность ребенка, чувство незащищенности, иногда страх в связи с прогнозируемым отрицательным отношением взрослого. 

    Эмоциональное неблагополучие, связанное с затруднениями в общении с другими детьми, может приводить к двум типам поведения. К первой группе относятся дети неуравновешенные, легко возбудимые. Вторую группу составляют дети с устойчивым негативным отношением к общению. Обида, недовольство надолго сохраняется в их памяти, но при их проявлении дети более сдержаны. Такие дети избегают общения. 

    Другой существенной причиной, вызывающей эмоциональное неблагополучие, являются индивидуальные особенности ребенка, специфика его внутреннего мира (впечатлительность, восприимчивость, ведущие к возникновению страхов). 

    Эмоциональный комфорт в семье, внимание к чувствам и переживаниям малыша, готовность прийти на помощь, предупреждают детские страхи.  

    Неоправданно строгая позиция взрослого и неадекватные средства воспитания приводят к перенапряжению нервной системы и создают благоприятную почву для появления страхов. К таким средствам воспитания относятся угрозы, суровые или телесные наказания, искусственное ограничение движений, пренебрежение интересами и желаниями ребенка. Развитие страхов взрослые стимулируют, когда заставляют детей сдерживать свои эмоции, не понимают их переживаний. Нельзя стыдить ребенка за переживаемый страх. 

    О своем переживании несоответствия ситуации своим потребностям ребенок сообщает посредством жалобы. Панический страх неудачи может развить в школьниках невроз, чреватый и нервными срывами, и различными психосоматическими заболеваниями. 

    Чтобы снизить тревожность, избежать неврозов, необходимо оказать ребенку психологическую поддержку — это один из важнейших факторов, способных улучшить взаимоотношения между детьми и взрослыми. Психологическая поддержка — это процесс, где взрослый сосредотачивается на позитивных сторонах и преимуществах ребенка, с целью укрепления его самооценки; процесс, который помогает ребенку поверить в себя и свои способности; процесс, который поддерживает ребенка при неудачах; процесс, который помогает ребенку избежать ошибок.

Поддерживать ребенка — значит верить в него. Ребенок нуждается в поддержке не только тогда, когда ему плохо, но и тогда, когда ему хорошо. Взрослые должны научиться, помогая ребенку, учитывать какие силы в школе, семье, в более широком окружении ребенка способны привести его к разочарованию в самом себе. 

    Для выявления факторов тревожности, влияющих на эмоциональное состояние ребенка, его учебу и деятельность, взаимоотношения с окружающими, был проведен тест Филипса на выявление уровня школьной тревожности. Тест проведен 9 апреля 2003 года, в Кунгурской базовой начальной школе № 16 с детьми 9-10 лет, количество мальчиков — 14, количество девочек -11. 

    Анализ результатов и выводы. По результатам анализа чаще всего у детей младшего школьного возраста выявляется страх ситуации проверки знаний — у 88% учащихся, страх самовыражения — у 60% учащихся, страх не соответствовать ожиданиям окружающих — у 60%, общая тревожность в школе, проблемы и страхи в отношениях с учителями — у 56%, фрустрация потребности в достижении успеха — у 52%.

Реже всего выражается переживание социального стресса и низкая физиологическая сопротивляемость стрессу. Эти факторы тревожности наблюдаются у 36% учащихся. Высокий уровень тревожности — больше 75% — наблюдался у 1 ученика, повышенный уровень тревожности — больше 50% — у 8 учащихся. У 17 учащихся общий уровень тревожности в норме. 

    Пользуясь этими результатами, а также на основе индивидуальных бесед, сделаны выводы, что высокий уровень тревожности вызван: 1. Плохой подготовкой к урокам; 2. боязнью выразить свои возможности, так как дети считают, что они будут оценены ниже, чем их сверстники, которые показывают высокий уровень знаний и творчества; 3. заниженной самооценкой; 4. предъявлением со стороны учителя высоких требований; 5. домашними неприятностями; 6. высокими требованиями родителей; 7. недостаточным вниманием и поддержкой родителей; 8. не замечание учителем и родителями успехов ребенка. 

    Каждый ребенок, имеющий повышенный уровень тревожности нуждается в индивидуальной коррекционной работе.  

    — Важно, чтобы ребенок осознал, что причиной его неудач может быть отсутствие готовности или способности вести себя соответствующим образом. 
    — Необходимо показать ребенку, что неудача ни в коей мере не умоляет его личных достоинств. 
    — Важно, чтобы взрослый научился принимать ребенка таким, какой он есть, включая его достижения и промахи, а в общении с ним учитывать значение тона, жестов и т.д. 

    — Центральную роль в развитии уверенности ребенка в себе играет вера родителей и педагога в ребенка. 
    — Очень важно создать ребенку ситуацию с гарантированным успехом. Успех порождает новый успех и усиливает уверенность в своих силах. 

    Предлагаем использовать следующие советы при работе с тревожными детьми: 

    1. Ни в коем случае нельзя манипулировать детьми, перетягивать их как канат, то в одну, то в другую сторону. Ни родители, ни учителя не должны подрывать авторитет друг друга. Борьба авторитетов чревата не только тревогой, но и анархизмом, безверием ребенка.  
    2. Взрослый и сам должен не быть противоречив в своих поступках и действиях. Если сегодняшними решениями мы зачеркиваем то, что провозгласили вчера, это нужно честно объяснить ребенку. 
    3. Прежде чем настаивать на чем-нибудь, внимательно присмотритесь к ребенку: вы наверняка увидите то, что ему по-настоящему интересно, откликнитесь на его первые попытки найти что-то для души. Вы избавите его от тревожной необходимости сочетать то, что нравится вам (но безразлично или неприятно ему), с тем, что влечет самого ребенка. 
    4. Необходимо ребенку доверять. Человек, живущий среди тех, кто ему доверяет, — спокоен, уверен, умеет оценить себя по достоинству. Недоверие порождает неуверенность, внутреннюю борьбу, тревогу. 
    5. Честность и доверие к ребенку — два кита, на которых стоит эмоциональное благополучие детей. Третий кит — безусловное принятие ребенка. Ни отметки, ни достижения детей не должны рассматриваться как основная ценность. Ребенок должен знать: он хороший, любимый и будет таким всегда.  
    6. Мы должны доверять выбору детей. С кем они дружат, куда ходят — это их личное дело. Очень важно, чтобы ребенок сохранил искренние и глубокие контакты с кем-то взрослых, но не для контроля, а для своевременной помощи, не для вмешательства в дела ребенка, а для эмоциональной поддержки. 
    7. Уметь распознавать проявления его тревоги, чтобы не ругать за то, за что нужно пожалеть, не требовать того, чего ребенок не в состоянии выполнить. 
    8. Особое место нужно уделять «ахиллесовым пятам» тревожного ребенка и ситуациям, «запускающим» его переживания. Слабым местом тревожных детей часто являются повышенная утомляемость и затрудненная включаемость. 
    9. Повышать самооценку ребенка. Помогать ему находить ситуации, в которых он один из лучших, хвалить как можно чаще, не скупиться на проявления любви и нежности. 
    10.Необходимо учитывать, что тревожный ребенок уже сам нашел какой-то способ борьбы с тревогой. При всей неадекватности, а порой нелепости подобных способов, их нужно уважать, не высмеивать, а использовать, чтобы помочь ребенку. Особенно хорошим подспорьем являются фантазии. Попытайтесь ему подыграть. 
    11. Самыми неприятными проявлениями тревожности являются агрессивность и апатия. Ни в коем случае нельзя отвечать на агрессию агрессией. Апатия и безразличие — чаще всего следствие завышенных или непоследовательных требований. Ни в коем случае не пытайтесь расшевелить ребенка насмешками или пинками, укорами и фальшивыми посулами. 

    Наличие тревожности — свидетельство нарушений в личностном развитии. Она мешает нормальной деятельности, полноценному общению, развитию ребёнка, познанию им мира и себя. Поэтому эту проблему нужно изучать и бороться с ней. 

    Литература 
    1. Андреева А. Психологическая поддержка ребенка. // Воспитание школьников. — 2000. № 3. 
    2. Альманах психологических тестов. — М.: КСП, 1995. — 400 с. ил. 
    3. Вачков И. Умение владеть эмоциями. //Воспитание школьников. — 1998. -№5. 
    4. Кученко Т. О детской тревожности. // Воспитание школьников. 2002. — №5. 
    5. Немов Р.С. Психология. — М.: Просвещение, 1990. — 301 с. 
    6. Общая психология: Учебное пособие для студентов пед. Институтов. /Под ред. В.В.Богословского и др. — М.: Просвещение, 1973. — 351 с., ил. 
    7. Общая психология: Учебник для студентов пед.институтов. / А.В. Петровский, А.В. Брушлинский, В.П. Зинченко. / Под ред. А.В. Петровского. — 3-е изд. — М.: Просвещение, 1986. — 464 с., ил. 
    8. Популярная психология для родителей. / Под ред. А.А. Бодалева. — М.: Педагогика, 1989. — 256 с. 
    9. Психология дошкольника. Хрестоматия / Сост. Г.А. Урунтаева. — М.: изд. центр «Академия», 1997. — 384 с. 
    10. Психологическое консультирование в школе. / Сост. Н.В.Контева. — Пермь: Западно-Уральский учебно-научный центр, 1993. — 220 с. 
    11. Руководство практического психолога / Под ред. И.В. Дубровиной. -2-е изд. — М.: Изд. центр «Академия», 1997. — 176 с. 
    12. Шилова Т. Школьный невроз. // Воспитание школьников. — 2002. — № 9. 

Выпускная квалификационная работа: «Методика диагностики уровня школьной тревожности»

1.   Выпускная квалификационная работа на тему: «».

Выпускная квалификационная работа
на тему: «».
Выполнила:
Ошлыкова Мария Вячеславовна,
студентка 53НО группы
Томск-2019
2
Задачи:

5. Организация исследования:

База: Частная общеобразовательная гимназия «Томь»;
Класс: 1 -2;
Количество детей: 42 младших школьника в возрасте 8-9 лет.
Методики диагностики:
1. Методика диагностики уровня школьной тревожности Р.
Филлипса.
2. Проективная методика
диагностики школьной
тревожности А.М. Прихожан

6. Выраженность уровня тревожности в разных сферах школьной жизни

ОТ — тревожность в ;
ПСС — социального ;
ФПД — потребности в ;
СС — страх ;
СПЗ — ситуации ;
НОО — страх не окружающих;
НФС — сопротивляемость ;
ОУ — и страхи в с . .
Тематический план
№
Занятие 1
Содержание занятия
Создание положительного
эмоционального фона, сплочение
группы, выработка правил поведения
на занятиях, более близкое узнавание
участников занятий.
Занятие 2
Снятие напряжения среди участников,
осознание себя.
Занятие 3
Развитие внимания к поведению
другого и
способности к получению обратной
связи.
Развитие представлений о ценности
другого человека и способности
выражать свое эмоциональное
состояние.
Занятие 4
Занятие 5
Занятие 6
Развитие коммуникативных навыков,
осознание различных черт характера и
чувств.
Осознание мотивов
межличностных отношений,
завершение группы.
1.
2.
Перечень упражнений
«Здравствуйте, я рад
познакомиться».
Выработка правил поведения
на занятиях. 3.Игра« Ветры
дуют на…»4. Игра «Хоровод»
1.Игра «Волшебное слово»2. Части
моего «Я»
3. Игра «Паровозик»
4. «Хоровод»
1.Игра – тренинг «Таможня»
2.Игра« Ассоциации»
3. «Хоровод»
1.Игра
«Значимые 2.Игра
3.Игра
«Список чувств»
4. Хоровод
Игра «Спина к спине» Игра
«Монстр» Хоровод
1.Завершение группы.
2.Заключительное слово
ведущего.
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики уровня
школьной тревожности Р.
Филлипса по шкале
«Переживание социального
стресса»
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики уровня
школьной тревожности Р.
Филлипса по шкале «Фрустрация
потребности в достижение
успеха»
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики уровня
школьной тревожности Р.
Филлипса по шкале «Страх
самовыражения»
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики уровня
школьной тревожности Р.
Филлипса по шкале «Страх
ситуации проверки знаний»
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики уровня
школьной тревожности Р.
Филлипса по шкале «Страх не
соответствовать ожиданиям
окружающих»
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики уровня
школьной тревожности Р.
Филлипса по шкале «Низкая
физиологическая
сопротивляемость стрессу»
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики уровня
школьной тревожности Р.
Филлипса по шкале «Проблемы и
страхи в отношениях с
учителями»
Динамика показателей
экспериментальной группы по
методике диагностики школьной
тревожности А.М. Прихожан
Вывод
в
практической
работе
заключается в том, что наблюдаются снижения
уровня тревожности на страх ситуаций
проверки знаний на 12%.; тревожности,
вызванной проблемами и страхами в
отношениях с учителями снизился на 11,2%;
уровень тревожности, вызванная фрустрацией
потребности в достижение успеха снизился на
9,9%, что позволяет говорить о том, что
уровень тревожности снижается на фоне
использования комплекса упражнений и игр. .

ШКОЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ УЧАЩИХСЯ, ИЛИ МИР ГЛАЗАМИ ПЯТИКЛАССНИКА

ШКОЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ УЧАЩИХСЯ, ИЛИ МИР ГЛАЗАМИ ПЯТИКЛАССНИКА

Фадеева О.О. 1

---

1

Фадеева С.Г. 1

---

1

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

 Введение.

Переход из младшей школы в основную — интересный и сложный период в жизни школьника. В пятом классе для детей многое оказывается новым: само здание, учителя, предметы, форма обучения, иногда и одноклассники. И, как правило, к концу первой четверти 5 класса у обучающихся резко снижаются успеваемость, память, внимание, школьная мотивация, повышается утомляемость, появляется страх перед уроками, учителем, контрольной работой и т.д.

По данным психологов ситуация адаптации вызывает у мно­гих пятиклассников повышенную тревожность, как школьную, так и личностную, а зачастую и появление страхов.

Нас заинтересовала эта тема, и поэтому мы решили исследовать тревожность обучающихся 5 класса.

Гипотеза: мы предполагаем, что при переходе в 5 класс доминируют такие виды школьной тревожности, как: потребность достижения успеха, страх не соответствовать мнениям окружающих, физиологическое сопротивление стрессу и страхи в отношении с учителями

Объект исследования: школьная тревожность

Предмет исследования: виды школьной тревожности учащихся 5 класса.

Цель:изучить уровень и виды школьной тревожности обучающихся класса.Задачи:

1. изучить литературные источники по теме исследования;

2. найти методику для изучения школьной тревожности, провести диагностику;

3. сравнивать показатели уровня тревожности у ребят, когда они были в 4 классе и когда они пришли в 5 класс;

4. разработать рекомендации для младших подростков имеющих повышенный уровень тревожности.

1. Литературный обзор

1.1 Что такое тревожность.

В настоящее время существует несколько трактовок понятия тревожности.

Американский психолог К. Хорни использовала термин тревожность (тревога) в качестве синонима термина «страх», указывая, таким образом, на родство между ними. Под тревожностью она понимала эмоциональную реакцию на скрытую опасность, сопровождающуюся определенными физическими ощущениями (дрожь, учащенное дыхание и т. д.).

Ряд исследователей определяет тревожность как комплекс эмоций, включающий страх и такие эмоции, как горе, гнев, стыд, вину.

Психолог Н. Ю. Синягина под тревожностью понимала сравнительно мягкую форму проявления эмоционального неблагополучия, которая выражается в волнении, повышенном беспокойстве в различных ситуациях, в ожидании плохого отношения со стороны окружающих и т. д.

А. И. Захаров считает, что тревожность — это склонность к беспокойству, недостаточная внутренняя согласованность чувств и желаний.

В словаре «Психология» под ред. А. В. Петровского и М. Г. Ярошевского дано следующее определение тревожности — это склонность человека к переживанию тревоги; один из основных параметров индивидуальных различий.

Следует различать тревогу как состояние и тревожность как свойство личности.

Тревога — реакция на грозящую опасность, реальную или воображаемую, эмоциональное состояние страха, характеризующееся неопределённым ощущением угрозы (в отличие от страха, который представляет собой реакцию на вполне определённую опасность).

Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тех, характеристики которых к этому не предрасполагают.

1.2. Классификация видов тревожности.

Выделяют два основных вида тревожности.

Первый из них – это так называемая ситуативная тревожность, т. е. порожденная некоторой конкретной ситуацией, которая объективно вызывает беспокойство. Данное состояние может, возникает у любого человека в преддверии возможных неприятностей и жизненных осложнений. Это состояние не только является вполне нормальным, но и играет свою положительную роль. Оно выступает своеобразным механизмом, позволяющим человеку серьезно и ответственно подойти к решению возникающих проблем. Ненормальным является скорее снижение ситуативной тревожности, когда человек перед лицом серьезных обстоятельств демонстрирует спокойствие и безответственность.

Другой вид – так называемая личностная тревожность. Она может

рассматриваться как личностная черта, проявляющаяся в постоянной склонности к переживаниям тревоги в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые объективно к этому не располагают. Она характеризуется состоянием безотчетного страха, неопределенным ощущением угрозы, готовностью воспринять любое событие как неблагоприятное и опасное.

Подросток, подверженный такому состоянию, постоянно находится в настороженном и подавленном настроении, у него затруднены контакты с окружающим миром, который воспринимается им как пугающий и враждебный.

В данной работе мы будем рассматривать виды школьной тревожности, предложенные Филлипсом — автором опросника школьной тревожности.

Им были выделены:

1. Общая тревожность в школе – общее эмоциональное состояние обучающегося, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

2. Переживания социального стресса – эмоциональное состояние обучающегося, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего со сверстниками).

3. Фрустрация потребности в достижении – неблагоприятный психический фон, не позволяющий развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т.д.

4. Страх самовыражения – негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих способностей.

5. Страх ситуации проверки знаний – негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки, особенно публичной, знаний, достижений, возможностей.

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих – ориентация на значимых других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающими, ожидание негативных оценок.

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу – особенности психологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

8. Проблемы и страхи в отношении с учителями – общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что тревожность в мире школьников разных возрастов — явление распространенное, имеющее множество разных оттенков и граней, значение которых чрезвычайно высоко.

2. 3. Возрастные психологические особенности пятиклассников.

Возраст детей пятого класса можно назвать переходным от младшего школьного к младшему подростковому. Первые полгода обучения в средней школе — время особенное. Обучающиеся решают совершенно определенные задачи: принять и понять систему новых требований, наладить отношения с педагогами, привыкшими работать с подростками, найти свое место в школе, ставшей неожиданно большой.

Очень важная задача — выйти на новый уровень учебной самоорганизации, научиться самостоятельно планировать время, отводимое на домашние задания, правильно его распределять.

Обучающиеся пятого класса в возрасте 10-12 лет в основном уравновешены, им свойственно открытое и доверчивое отношение кo взрослым.

Они ждут от учителей, родителей, других взрослых помощи и поддержки. Однако постепенно особую роль в их жизни начинает играть коллектив сверстников и складывающиеся в нем отношения. В этот период подросткам свойственна повышенная активность, стремление к деятельности, происходит уточнение границ и сфер интересов, увлечений. Обучающиеся данного возраста активно начинают интересоваться своим собственным внутренним миром и оценкой самого себя.

Психологи­чески этот возраст связан с постепенным обретением чувства взрослости — главного личностного новообразования млад­шего подростка. В этот период подростку становится интересно многое, далеко выходящее за рамки его повседневной жизни. Его начинают интересовать вопросы прошлого и будущего, проблемы войны и мира, жизни и смерти, экологические и социальные темы, возможности познания мира, инопланетяне, ведьмы и гороскопы.

Многие исследователи рассматривают этот возраст как период “зенита любознательности”, по сравнению с младшими и старшими детьми. Однако эта любознательность весьма поверхностна, разностороння, а также практически полностью не связана со школьной программой.

Подростки ориентированы на установление доверитель­но-дружеских отношений со сверстниками, усваи­вают навыки рефлексии последствий своего или чьего-то поведения, социальные нормы взаимодействия людей, нравственные ценности. Познание другого, похожего на меня, дает возможность, как в зеркале увидеть и понять свои собст­венные проблемы. Именно в силу психологической ценности отношений со сверстниками происходит постепенная замена ведущей учебной деятельности (что было характерно для младшего школьника) на ведущую деятельность общения.

Умственная активность подростков высока, но способ­ности будут развиваться только в деятельности, вызывающей положительные эмоции; успех (или неуспех) существенно вли­яет на мотивацию учения. Оценки играют важную роль в этом: высокая оценка дает возможность подтвердить свои способ­ности. Совпадение оценки и самооценки важно для эмоцио­нального благополучия подростка. В противоположном слу­чае неизбежен внутренний дискомфорт и даже конфликт.

1.4.Причины повышенной тревожности пятиклассников.

«Какие трудности возникают у учащихся при переходе из начального звена в среднее?»

1. Обучающимся нелегко дается расставание с учителем начальных классов, сложно адаптироваться к новым учителям-предметникам.

2. Требования новых учителей, методы и приемы их работы.

3. Отсутствие самостоятельности.

4. Низкий темп работы.

5. Пятиклассники с трудом привыкают к кабинетной системе.

Среди трудностей школьной жизни пятиклассников наиболее часто встречаются:

• возросший темп работы;

• возросший объем работы, как на уроке, так и дома;

• новые, непривычные требования к оформлению работ;

• необходимость самостоятельно находить дополни­тельную литературу и работать с ней.

В связи с чем эмоционально-личностная сфера пятиклассника характеризуется повышенным или высоким уровнем тревожности. Напри­мер, усиливается страх не соответствовать ожиданиям окру­жающих, который в этом возрасте, как правило, сильнее, чем страх самовыражения. Для ребенка младшего подросткового возраста чрезвычайно важно мнение других людей о нем и о его поступках, особенно мнение одноклассников и учителей. Постоянный страх не соответствовать ожиданиям окружаю­щих приводит к тому, что и способный ребенок не проявляет в должной мере свои возможности.

Нередко учителя склонны рассматривать тревожность скорее как позитивную особенность, обеспечивающую повышение восприимчивости и чувства ответственности ребенка. Однако если легкое волнение перед выполнением задания или отве­том у доски способствует мобилизации ребенка, то сильная тревога, наоборот, приводит к ухудшению результатов рабо­ты или к отказу от выполнения задания и отрицательно вли­яет на успеваемость. Поэтому очень важно в этот период проводить профилактическую работу с детьми.

Таким образом, опираясь на литературные источники, результаты тестирования, наблюдения за обучающимися пятого класса, мы сформулировали рабочую гипотезу: при переходе в 5 класс доминируют такие виды школьной тревожности, как: потребность достижения успеха, страх не соответствовать мнениям окружающих, физиологическое сопротивление стрессу и страхи в отношении с учителями.

2. Практическая часть.

Для подтверждения рабочей гипотезы было проведено исследование, включающее метод наблюдения и тестирование, с обучающимися 4 и 5 класса для выявления преобладающих видов тревожности.

2.1 Методика проведения исследований.

1. Провести тестирование с обучающимися класса с помощью школьного психолога.

В исследовании принимали участие ученики 4 — 5 класса школы № 2 г. Таштагола, в количестве 45 человек.

Для выявления видов и уровней тревожности мы применили “Опросник школьной тревожности Филлипса”.

Опросник школьной тревожности Филлипса относится к стандартизированным психодиагностическим методикам и позволяет оценить не только общий уровень школьной тревожности, но и качественное своеобразие переживания тревожности, связанной с различными областями школьной жизни, т. е. виды тревожности.

Цель методики. Опросник позволяет изучить уровень и харак­тер тревожности, связанной со школой, у детей младшего и сред­него школьного возраста.

Возрастные ограничения. Опросник предназначен для работы с детьми младшего и среднего школьного возраста. Оптимально его применение в 3—7 классах средней школы.

Процедура диагностики. Диагностика может проводиться как в индивидуальной, так и групповой форме. Вопросы предъявляются либо письменно, либо на слух. Присутствие учителя или классно­го руководителя в помещении, где проводится опрос, крайне не­желательно.

Инструкция. «Ребята, сейчас вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как вы чувствуете себя в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, Здесь нет правильных или неправильных, хороших или плохих ответов. На листе для ответов сверху напишите свое имя, фамилию и класс. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если вы согласны ним, и «—», если не согласны».

Его особенностью и главным преимуществом перед многочисленными методиками, фиксирующими так называемую “базовую” и “личностную” тревожность, является его деятельностная направленность. Он позволяет выявить уровень тревожности младшего подростка в различных школьных ситуациях, определить, в каких именно сферах внутришкольных отношений локализуется тревожность и какие конкретно формы принимает.

Опросник состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить “да” или “нет”.

При обработке результатов выделяются вопросы, ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58 вопрос ребенок ответил “да”, в то время как в ключе этому вопросу соответствует “нет”. Ответы, несовпадающие с ключом, регистрируют проявления тревожности.

При обработке подсчитываются: во-первых, общее число несовпадений по всему тесту. Если оно больше 50%, можно говорить о повышенной тревожности ребенка; если оно больше 75% от общего числа вопросов теста – о высокой тревожности; во-вторых, число несовпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тесте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируя общее внутреннее состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством. (Приложение 1)

2. Сравнить результаты тестирования учащихся класса в период с 2015 по 2016 учебный год.

3. Разработать рекомендации обучающимся.

2.2. Результаты исследования.

1. В период с 2012 по 2013 учебный год было проведено тестирование обучающихся с целью изучения уровня тревожности и доминирующих видов тревожности.

2. Первый этап диагностики проводится в выпускном классе начальной школы.

По результатам диагностики повышенный уровень тревожности наблюдается у 12 обучающихся (26%), у 33 обучающихся (74%) отмечается нормальный уровень тревожности.

Второй этап диагностики проводится в начале пятого класса с целью изучения степени и особенностей приспособления детей к новой социальной ситуации наряду с педагогическими наблюдениями.

Анализ результатов тестирования обучающихся 5 класса позволяет сделать вывод о том, что общее эмоциональное состояние обучающихся характеризуется повышенной тревожностью (71% — 32 человека), нормальный уровень тревожности отмечается у лишь у 29 % учащихся (10 человек).

Полученные результаты диагностики, проведенной и в четвертом, и в пятом классах, сравниваются и на их основании осуществляется качественный и количественный анализ, делаются выводы относительно произошедших изменений, даются рекомендации и учителям, и родителям. (Приложение 2)

3. Если рассматривать показатели тревожности по отдельным ее видам, то можно заметить, что в 4 классе наиболее высоки показатели по 1,2,4 факторам: общая тревожность, переживание социального стресса, страх самовыражения, что наглядно представлено на диаграмме. (Приложение 3)

В 5 классе увеличились показатели по 3, 6, 7, 8 факторам: фрустрация потребности в достижении успеха, страх ситуации проверки знаний, страх не соответствовать ожиданиям окружающих, низкая физиологическая сопротивляемость стрессу, страхи в отношениях с учителями. (см. приложение 3)

Таким образом, можно сделать вывод, что показатели школьной тревожности имеют тенденцию возрастать во время обучения в 5 классе, что может объясниться сложностью протекания адаптационного периода.

Из этого следует, что многие обучающиеся все же оказываются в неблагоприятных психологических условиях. Для развития потребностей в достижении успехов и психологам, и педагогам желательно чаще создавать такие условия, ситуации, которые вызывают положительные эмоции у детей и желание достичь высокого результата.

2.3. Рекомендации для учащихся 5 классов «Все в твоих руках!»

I. «В здоровом теле – здоровый дух»

1. Если чувствуешь внутреннее напряжение — встань спокойно и сделай глубокий вдох. Это помогает восстановить нарушенное внутреннее равновесие.

2. Занимайся спортом! Полчаса, потраченные на зарядку, сжигают гормоны стресса. Одновременно в головном мозге происходит усиленная выработка гормона счастья – эндорфина. А если на это у тебя нет времени, то хотя бы встань со стула, хорошенько потянись и медленно повращай головой из стороны в сторону, чтобы расслабить шею.

3. Сохраняй чувство юмора. Смех облегчает душу и помогает преодолеть подавленность, а также снижает давление крови и улучшает настроение.

4. Если надо – поплачь. Многие считают слёзы признаком слабости, однако, это не так. Плач – естественный способ избавления от негативных эмоций. Слёзы вымывают химические соединения, которые возникают в состоянии стресса.

5. Побольше внимания уделяйте приёму пищи. Привычки питания могут увеличить или уменьшить нервное напряжение. Избегай химических добавок, таких, как консерванты или красящие вещества.

II. «Мой дом – моя крепость»

1. Делись с родителями тем, что с тобой происходит, рассказывай о том, как прошел день, что нового ты узнал. Не скрывай своих чувств и переживаний.

2. Если у тебя что-то не получается, обращайся за помощью и советом к родным.

3. Проводи свободное время с родителями, друзьями. Живое общение – источник хорошего настроения.

III. «Делу время – потехе час»

1. Составь режим дня и следуй ему каждый день. Это поможет тебе распределять время, быть собранным и организованным.

2. После школы не торопись садиться за уроки, необходимо два-три часа отдыха. Лучшее время для приготовления уроков с 15 до 17 часов.

3. Не стремись сделать все уроки в один присест, делай небольшие «переменки». Лучше, если они будут подвижными.

IV. «Крепкий духом не унывает»

1. Верь в себя и в свои силы! Если что-то не получилось – иди дальше, не опускай руки.

2. Не ставь перед собой цель получать только «4» и «5». Помни, ты учишься ради знаний!

3. Перед контрольной и проверочной работой хорошо выспись! По дороге в школу думай о чем-нибудь приятном, не настраивай себя заранее на отрицательный результат. Позволь быть страху, но не позволяй ему брать верх над тобой.

4. Не сравнивай себя с одноклассниками. Каждый из вас по-разному видит, слышит и осмысливает все, с ним происходит.

4. Не оценивай себя негативно. Повторяй про себя фразу: «Все в моих руках, у меня все получится!»

3. Заключения.

1. Изучив литературные источники, сравнив результаты исследования за 2 года, были выявлены уровень и преобладающие виды школьной тревожности в 4 и 5 классе.

2. Школьная тревожность на различных этапах обучения неоднородна; она вызвана различными причинами и проявляется в различных формах.

3. Школьная тревожность младшего подростка является очевидным признаком затруднений в процессе школьной адаптации.

4. Тревога является неотъемлемой частью учебного процесса, и поэтому не может рассматриваться как однозначно негативное состояние.

5. Повышенная школьная тревожность препятствует эффективной учебной деятельности независимо от того, осознается она самим учащимся или нет.

5. Список литературы:

1. Библиотека психолога и педагога — http://elibrus.1gb.ru/psi.shtml.2. Микляева А. В., Румянцева П. В. Школьная тревожность: диагностика, профилактика, коррекция. – СПб.: Речь, 2009. – 248 с., ил.

3. Кряжева Н. Л. Развитие эмоционального мира детей. Популярное пособие для родителей и педагогов. – Ярославль: Академия развития, 2005.-208 с., ил.

4. Немов Р. С. Психология: В 3 кн. – 3-е изд. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 1999. – Кн. 1.

5. Прихожан А. М. Причины, профилактика и преодоление тревожности.//Ж.

«Психологическая наука и образование» 2002, №2.

6. Словарь «Психология» под ред. А. В. Петровского и М. Г. Ярошевского. – М., 2009.

Приложение 1

ОПРОСНИК ШКОЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ ФИЛЛИПСА

Цель: изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у подростков.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить «да» или«нет».

Инструкция: «Ребята, сейчас вам будет предложен опрос­ник, который состоит из вопросов о том, как вы себя чувст­вуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих отве­тов. Над вопросами долго не задумывайтесь. На листе для ответов вверху запишите свое имя, фамилию и класс. Отве­чая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если вы согласны с ним, или «—», если не согласны».

Текст опросника

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

1. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирает­ся проверить, насколько ты знаешь материал?

2. Трудно ли тебе работать в классе так, как хочет учи­тель?

3. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости оттого, что ты не знаешь урок?

4. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

5. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

6. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

7. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

8. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

1. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

2. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

3. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на вто­рой год?

4. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается вы­бор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

5. Бывает ли временами, что весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

6. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, что хочешь ты?

7. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

8. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

9. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

10. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?

11. Похож ли ты на своих одноклассников?

12. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

1. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

2. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

3. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?

4. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что резуль­таты твоей работы будут сравниваться в классе с результата­ми твоих одноклассников?

5. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волновать­ся, когда тебя спрашивают?

6. Боишься ли ты временами вступить в спор?

1. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

2. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

3. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одно­классников, к которым ребята относятся с особым внима­нием?

4. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

5. Как ты думаешь, теряют ли расположение учителей те из учеников, которые не справляются с учебой?

6. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?

7. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

8. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

9. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как дру­гие мамы твоих одноклассников?

10. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

1. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?

2. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что дума­ют о тебе в это время другие?

41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

43. Доволен ли тем, как к тебе относятся одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?

1. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

2. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

3. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

4. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты по­рой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

5. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

6. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

7. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

8. Когда учитель говорит, что собирается дать классу зада­ние, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?

9. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники мо­гут сделать то, что не можешь ты?

10. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

11. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

12. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?

13. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Обработка и интерпретация результатов: при обработке ре­зультатов выделяют вопросы, ответы на которые не совпа­дают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «Да», в то время как в ключе к этому вопросу соот­ветствует «—», то есть ответ «Нет». Ответы, не совпадаю­щие с ключом, — это проявления тревожности. При обра­ботке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тесту. Если оно больше 50%, можно

говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75% от общего числа вопросов теста — высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тесте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

Ключ:

При совпадении с ключом ставится 1 балл.

1	—	11.	+	21.	—	31.	—	41.	+	51.	—
2.	—	12.	—	22.	+	32.	—	42.	—	52.	—
3.	—	13.	—	23.	—	33.	—	43.	+	53.	—
4.		14.	—	24.	+	34.	—	44.	+	54.	—
5.	—	15.	—	25.	+	35.	+	45.	_	55.	—
6.	—	16.	—	26.	—	36.	+	46.		56.	—
7.	—	17.	—	27.	—	37.	—	47.	—	57.	—
8.	—	18.	—	28.	—	38.	+	48.	—	58.	—
9	—	19.	—	29.	—	39.	+	49.	—
10.	—	20.	+	30.	+	40.	—	50.	—

Результаты:

1. Число несовпадений знаков («+» — да, «—» — нет) по каждому фактору для каждого учащегося абсолютное число несовпадений в процентах —

Просмотров работы: 3004

Тест на тревожность у детей дошкольного возраста: Диагностика школьной тревожности онлайн

Вашему внимание, уважаемые родители, предложен онлайн тест на тревожность у детей дошкольного возраста и диагностика школьной тревожности (детей младшего школьного возраста).

Методика диагностики школьной тревожности

Методика диагностика школьной тревожности у детей разработана Лаврентьевой и Титаренко.
Тест на тревожность у детей дошкольников предназначен для выявления уровня тревожности ребенка дошкольного и младшего школьного возраста.

Диагностика детской школьной тревожности проводится на основе сопоставления результатов наблюдения, полученных от самого исследователя, родителей ребенка и его воспитателей, учителей.

Пройти тест на уровень тревожности дошкольников и младших школьников онлайн

Отвечая на вопросы онлайн теста на тревожность у детей, будьте предельно объективны и внимательны к вопросам, тогда вы узнаете точный уровень тревоги своего ребенка и поймете, что с этим делать.

1. Не может долго работать , не уставая

да

нет

2. Ему трудно сосредоточиться на чем- то

да

нет

3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство

да

нет

4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован

да

нет

5. Смущается чаще других

да

нет

6. Часто говорит о напряженных ситуациях

да

нет

7. Как правило , краснеет в незнакомой обстановке

да

нет

8. Жалуется, что ему снятся страшные сны

да

нет

9. Руки у него обычно холодные и влажные

да

нет

10. У него нередко бывает расстройство стула

да

нет

11. Сильно потеет , когда волнуется

да

нет

12. Не обладает хорошим аппетитом

да

нет

13. Спит беспокойно, засыпает с трудом

да

нет

14. Пуглив, многое вызывает у него страх

да

нет

15. Обычно беспокоен , легко расстраивается

да

нет

16. Часто не может сдержать слезы

да

нет

17. Плохо переносит ожидание

да

нет

18. Не любит браться за новое дело

да

нет

19. Не уверен в себе, в своих силах

да

нет

20. Боится сталкиваться с трудностями

да

нет

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Психокоррекция тревожного характера

Пройдите другую психологическую диагностику онлайн:

Тест на психологическую готовность ребенка к школе

Тест на невротизм ребенка

Диагностика тревожности и страхов ребенка по рисунку человека

Тест на тревожность онлайн

Тест на беспокойство

Тест на уровень тревожности Спилбергера-Ханина

Диагностика тревожности Спилбергера-Ханина

Тест на страхи

Что такое генерализированное тревожное расстройство

Противотревожные таблетки

Психолого-педагогическая диагностика школьной тревожности у детей с ЗПР психогенного происхождения

В статье рассматривается вопрос диагностики школьной тревожности у детей с задержкой психического развития психогенного происхождения.

Ключевые слова: задержка психического развития, школьная тревожность.

 

Теория и практика обучения детей с особыми образовательными потребностями, синтезируя знания из педагогики и психологии, открывает новые площадки для обеспечения адекватного уровня оказания образовательных услуг подрастающему поколению. Особое место в этом занимает учет не только познавательных, но и эмоциональных аспектов развития личности ребенка. В современных психолого-педагогических исследованиях особое место занимает теория деятельности (деятельностный подход), предложенная Леонтьевым А. Н. Она базируется на культурно-исторической теории Выготского Л. С., где эмоции рассматриваются как важнейшая характеристика личности. При этом эмоциональные качества личности связаны между собой и определяют развитие эмоциональной сферы, которая включает в себя эмоциональность, эмоциональную устойчивость, тревожность и самооценку личности.

Существующие в настоящее время данные позволяют говорить о том, что в процессе обучения ребенок сталкивается с рядом определенных препятствий, обусловленных своеобразием эмоционально-волевой сферы. Наблюдается тенденция увеличения количества детей с определенными невротическими отклонениями, в том числе с тревожностью. Такие дети характеризуются повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью [3]. Эти факты свидетельствуют о необходимости оказания психолого-педагогической помощи с использованием средств, которые бы препятствовали формированию у детей отрицательных черт характера, развития психосоматических заболеваний, учебных неврозов, снижению самооценки, возникновению трудностей в обучении, а вместе с тем и ухудшением общего состояния ребенка. Особого внимания требуют дети с задержкой психического развития (ЗПР), так как они испытывают гораздо больше трудностей при обучении в школе, что естественно вызывает неадекватный уровень их тревожности. ЗПР в «чистом виде» встречается достаточно редко: это нарушение, как правило, сопровождают другие случаи дизонтогенеза, которые нарушают адекватное вхождение ребенка в школьную среду, дестабилизируют его внутреннюю гармонию, искажают процесс адаптации.

Дети с ЗПР представляют собой неоднородную группу, объединенную по такому общему критерию, как школьная дезадаптация, то есть, несоответствие возможностей ребенка уровню нормативных требований учебной программы общеобразовательной школы. Это несоответствие имеет различный характер, что и определяет разнообразие этой группы учащихся. Но главное то, что у этих детей снижен уровень их учебных возможностей, то есть имеется школьная неуспеваемость. По разным данным в РФ распространенность ЗПР в настоящее время составляет от 4 % до 8,2 %.

В современной отечественной дефектологии за основу дифференциации ЗПР принята классическая модель, которая была предложена Лебединской К. С. В ее основу был положен этиопатогенетический принцип, то есть определение причины возникновения того или иного нарушения. Согласно этой классификации выделяется четыре формы задержки психического развития: ЗПР конституционального происхождения, ЗПР соматогенной, психогенной и церебрально-органической формы происхождения [4].

ЗПР психогенного происхождения связана с неблагоприятными условиями воспитания ребенка, которые препятствуют адекватному формированию его личности. При этом подчеркивается именно социальное происхождение данной формы дизонтогенеза. Неблагоприятные условия воспитания могут привести к стойким структурным изменениям нервно-психической сферы ребенка: сначала нарушаются вегетативные функции, а затем — психические, в первую очередь страдает эмоциональное развитие ребенка. В теории и практике выделяют три варианта, при которых может развиться ЗПР психогенного характера. Ведущее место занимают явления гипоопеки — своеобразный стиль воспитания, при котором ребенку не уделяется необходимое внимание со стороны родителей и не проводятся элементарные обучающие и воспитательные мероприятия. Чаще всего это наблюдается в асоциальных или неполных семьях, при отсутствии родителей, в случае, если ребенок воспитывается вне семьи. В случае недостатка внимания со стороны взрослых потенциальные возможности развития ребенка остаются не раскрытыми, познавательная и эмоционально-волевая сферы личности формируются со значительными задержками и разнообразными отрицательными наслоениями.

Следующий вариант возникновения ЗПР данного генеза связан с явлениями гиперпротекции или гиперопеки, то есть при сверхнавязчивой заботе о ребенке. Такие явления могут наблюдаться при совместном проживании нескольких поколений семьи, в случае позднего рождения ребенка и т. д. При этом ребенок воспитывается с позиций исключительно эгоцентризма, ему не развиваются необходимые навыки самостоятельности и ответственности. К условиям школьного обучения ребенок оказывается не готов и проходит достаточно долгий период адаптации. Третий вариант возникновения ЗПР психогенного происхождения связан с явлениями физического и/или психического насилия над ребенком, что приводит к крайне негативным деформациям личности и эмоциональных состояний. Как указывает Ильин Е. П. любая форма физического и (или) психического насилия над ребенком может привести к разнообразным последствиям, включая снижение самооценки, утрату веры в себя, формирование патологических личностных качеств, рост уровня тревожности и страха [1, с. 280].

Исходя из позиций негативного воздействия повышенной школьной тревожности на успеваемость и адаптацию ребенка нами было проведено психолого-педагогическое исследование. Диагностическим экспериментом было охвачено 25 учащихся с диагнозом ЗПР психогенного происхождения первых-третьих классов в возрасте 8–11 лет. Методами диагностики школьной тревожности выступали:

1.      Метод наблюдения за деятельностью учащихся.

2.      Модифицированная нами методика Филлипса Б. (Phillips B. N.) [4, с. 394–397].

3.      Метод диагностики продуктов деятельности учащихся, в частности — рисунков.

Метод наблюдения позволял фиксировать различные аспекты деятельности, поведения и реакций детей во время урока или во внеурочной деятельности. В частности наблюдение было направлено на выявление вербальных и невербальных проявлений общей тревожности и тревожности связанной с учебными ситуациями.

Использование методики Филлипса было связано с несколькими причинами, одной из которых была возможность наблюдения за респондентом. Тестирование проводилось во внеурочное время в помещении класса учебного заведения. Время на опрос каждого ученика не ограничивалось, но, как правило, процедура занимала 10–15 минут. В случае если она затягивалась дольше и экспериментатор замечал, что ребенок уже не может отвечать на вопросы по психофизиологическими причинами, опрос разрешалось прервать с последующим продолжением. Допускалась возможность диагностирования ученика повторно, если в первый раз он был психологически не готов к тестированию.

Перед началом опроса ученику давалась следующая инструкция: «Сейчас тебе будет предложено несколько вопросов о том, как ты себя чувствуешь в школе. Старайся отвечать честно и правдиво, здесь нет правильных или неправильных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайся. Ответь на вопрос, «да», если согласен с ним, или «нет», если не согласен». Инструкция была упрощена, по сравнению с оригинальной, однако ее сущность осталась неизменной. Так, слово «опросник», которое не совсем понятным для ученика первого-третьего класса школы для детей с ЗПР, было заменено на «несколько вопросов». Как указывалось ранее, ребенку предоставлялась возможность осмыслить вопрос, если ответ не звучит — разрешалось его повторять. В отдельных случаях разрешалось вместо слов «учитель», «одноклассник», «друг» называть конкретные имена окружающих. Любые изменения формулировки вопроса, кроме указанных не допускались.

В ходе исследования удалось выявить несколько характерных черт, присущих детям с данной формой дизонтогенеза. Приведем несколько примеров:

Респондент 1. Девочка, 8 лет

Ученица во время проведения эксперимента очень нервничала, хотя старательно пыталась отвечать на вопросы. Анамнез показал, что она имеет отклонения в психическом развитии с раннего детства. Родители страдают алкогольной зависимостью. Школьница очень эмоциональная, порой не может свои эмоции контролировать. Ведущая деятельность — игровая, учится плохо, на самоподготовке не успевает за классом. По фактору «Страх ситуации проверки знаний» количество ответов, свидетельствующих о тревожности равна 100 %. Единственный фактор, по которому тревожность была ниже 50 % — «Страх самовыражения».

Респондент 2. Девочка, 9 лет

Страдает ЗПР психогенного происхождения. Имеет младшую сестру, которая учится в подготовительном классе. Высокий уровень тревожности имеет место при ответах на вопросы факторов «Общая тревожность в школе» и «Страх не соответствовать ожиданиям окружающих». Однако наряду с этим было обнаружено, что школьница имеет уровни тревожности, которые соответствуют норме по критериям II, III, VII. При проведении эксперимента отвлекалась, однако при просьбе вернуться к действию продолжала отвечать на вопросы теста.

Респондент 3. Мальчик, 9 лет

Учится в новом коллективе первый год, был переведен в связи с переездом. Словарный запас ограничен, во время общения с взрослыми и сверстниками застенчив. Наблюдается высокий уровень проявления вербальной и невербальной тревожности. Интерес к обучению проявляет. Во время проведения тестирования переспрашивал экспериментатора, иногда долго задумывался над вопросом. По I, IV и VI критериям тревожности наблюдается высокий уровень. Критерий «Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу» насчитывает 100 % ответов, свидетельствующих о тревожности. В то же время «Переживания социального стресса» и «Фрустрация потребности в достижении успеха» имеют уровень тревожности в пределах нормы.

Полученные результаты психолого-педагогической диагностики проявлений школьной тревожности у детей с ЗПР позволяют констатировать следующее: дети с задержкой развития проявляют разные уровни школьной тревожности в зависимости от определенного фактора. Больше негативных ответов наблюдалось у детей по поводу общей тревожности в школе.

Процентное соотношение уровней тревожности у детей с ЗПР психогенного происхождения приведены в таблице 1.

Таблица 1

Соотношение уровней тревожности у детей с ЗПР психогенного происхождения

№	Уровень тревожности	Процентный показатель
1	нормальный	24 %
2	повышенный	48 %
3	высокий	28 %

 

Лишь у четверти диагностированных детей школьная тревожность находилась в пределах нормы, а подавляющее большинство респондентов показали результаты повышенного и высокого уровня. Необходимо отметить, что успехи в обучении демонстрировали преимущественно дети первой группы (с нормальным уровнем школьной тревожности). Исходя из полученных данных можно сделать предположение, что психолого-педагогическая помощь по коррекции и преодолению школьной тревожности необходима детям с психогенной формой задержки психического развития, как для группы, которая в значительной степени уязвима к нарушениям эмоционально-волевой сферы.

 

Литература:

 

1.      Ильин Е. П. Психология агрессивного поведения [Текст] / Е. П. Ильин. — СПб.: Питер, 2014. — 364 с.

2.      Лебединская К. С. Клиническая систематика задержки психического развития [Текст] / К. С. Лебединская // Психология детей с задержкой психического развития: хрестоматия: учебное пособие для студентов факультетов психологии / сост. О. В. Защиринская. — СПб.: Речь, 2004. — С. 66–77.

3.      Прихожан А. М. Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст [Текст] / А. М. Прихожан. — СПб.: Питер, 2009. — 192 с.

4.      Психология подростка. Полное руководство [Текст] / ред. А. А. Реан. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. — 432 с.

Основные термины (генерируются автоматически): ребенок, школьная тревожность, психическое развитие, психогенное происхождение, общая тревожность, уровень тревожности, эмоционально-волевая сфера, высокий уровень, особое место, психическое насилие.

Методика диагностики школьной тревожности

Методика диагностики школьной тревожности

В новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха.

Книга ориентирована на преподавателей, студентов, а также представителей различных специальностей – психологов, педагогов, врачей, спортивных тренеров, работников силовых ведомств, сотрудников МЧС.

Допущено Учебно-методическим объединением по направлению «Педагогическое образование» Министерства образования и науки РФ в качестве учебного пособия для высших учебных заведений, ведущих подготовку по направлению 44.03.01/44.04.01 «Педагогическое образование».

Книга: Психология страха

Проективная методика для диагностики школьной тревожности

Проективная методика для диагностики школьной тревожности[56]

Методика разработана А. М. Прихожан на основании методики Amen E. W., Renison N. (1954). Методика предназначена для учащихся 6–9 лет.

Проведение методики. Методика проводится с каждым испытуемым индивидуально. Перед началом работы дается общая инструкция. Кроме того, перед показом некоторых рисунков даются дополнительные инструкции.

Инструкция. Сейчас ты будешь придумывать рассказы к картинкам. Картинки эти не совсем обычные: все – и взрослые, и дети – нарисованы без лиц (предъявляется картинка № 1). Это сделано специально, для того чтобы интереснее было придумывать. Я буду показывать тебе картинки, их всего двенадцать, а ты должен придумать, какое у мальчика (девочки) на каждой картинке настроение и почему у него (нее) такое настроение. Ты знаешь, что настроение отражается у нас на лице. Когда у нас хорошее настроение, лицо у нас веселое, радостное, а когда плохое настроение – лицо грустное, печальное. Я покажу тебе картинку, а ты мне расскажешь, какое у мальчика (девочки) лицо – веселое, грустное или какое-нибудь еще, и объяснишь, почему у него или нее такое лицо (рис. 1-12).

Выполнение задания по картинке № 1 рассматривается как тренировочное. Можно повторять инструкцию, добиваясь того, чтобы ребенок ее усвоил. Затем последовательно предъявляются картинки 2-12. Перед предъявлением каждой повторяются вопросы: «Какое у девочки (мальчика) лицо? Почему у него такое лицо?»

Перед предъявлением картинок 2, 3, 5, 6, 10 ребенку предварительно предлагается выбрать одного из персонажей-детей и рассказывать о нем. Все ответы детей фиксируются.

Обработка данных. Оцениваются ответы на 10 картинок (2-11). Картинка № 1 – тренировочная, № 12 выполняет «буферную» функцию и предназначена для того, чтобы ребенок закончил выполнение задания позитивным ответом. Вместе с тем следует обратить внимание на редкие случаи (по данным А. М. Прихожан, не более 5–7 %), когда ребенок на картинку № 12 дает отрицательный ответ. Такие случаи требуют дополнительного анализа и должны быть рассмотрены отдельно.

Общий уровень тревожности вычисляется по «неблагополучным» ответам детей, характеризующим настроение ребенка на картинке как грустное, печальное, сердитое, скучное. Тревожным можно считать ребенка, давшего семь и более подобных ответов из десяти.

Сопоставляя ответы испытуемого с его интерпретацией картинки, а также анализируя выбор героя на картинках с несколькими детьми (например, на картинке № 6 – выбирает ли ребенок ученика на первой парте, решившего задачу, или ученика на второй парте, не решившего ее), можно получить богатый материал для качественного анализа данных.

Наиболее распространенные методы диагностики школьной тревожности на различных этапах школьного обучения

Классы	Наблюдение, экспертные оценки педагогов и родителей	Стандартиэированные методы	Проективные и психосемантиче-ские методы (рисунки, незакон­ченные предложе­ния, ЦАМ А. М.Па-рачева)
Методика диагно­стики школьной тревожности А. М. Прихожан	Тест школьной тревожности Филлипса	Шкала тревожности
*	*	*
*	*	*
*
*	*	*
*	*	*
*	*	*
*	*	*	*
*	*	*
*	*	*
*	*	*
*	*	*

Во-вторых, некоторые «плюсы» и «минусы» перечисленных при­емов диагностики школьной тревожности связаны со спецификой различных психодиагностических средств.

Так, метод наблюдения позволяет собрать информацию о разно­образных проявлениях школьной тревожности в поведении учаще­гося, причем даже в том случае, если эта тревожность им самим не осознается. Однако проведение наблюдения — очень трудоемкое мероприятие, требующее от психолога максимальной сосредото­ченности. Кроме того, отсутствие стандартизированной процеду­ры обработки данных, полученных с помощью наблюдения, за­трудняет интерпретацию полученных результатов.

Метод экспертных опросов (в нашем случае — родителей и педа­гогов) позволяет определить интенсивность проявления школьной тревожности во взаимодействии учащегося со значимыми други­ми. Таким образом, диагностические данные приобретают дополнительный объем. Однако достоверность этих данных напрямую зависит от социально-перцептивных способностей субъекта оце­нивания, то есть способности учителей и родителей заметить при­знаки тревожности в поведении того или иного ребенка (или их отсутствие — ведь возможен и эффект приписывания несуществу­ющей тревожности).

Стандартизированные опросники школьной тревожности позво­ляют получить количественные эквиваленты выраженности раз­личных видов школьной тревожности в структуре эмоциональных свойств личности учащегося, что облегчает процедуру их обработ­ки, интерпретацию полученных данных и сопоставление различ­ных тестируемых групп (например, классов в параллели). В то же время, к недостаткам такого типа методов можно отнести их зави­симость от уровня развития рефлексии испытуемых, с одной сто­роны, и от их стремления продемонстрировать социально желатель­ные образцы поведения, с другой.

Стандартизированные проективные методики во многом позво­ляют избежать эффекта социальной желательности. Но их проведение требует индивидуального общения с каждым испытуемым, что при фронтальной диагностике очень трудоемко. Кроме того, исполь­зовать такие методики с испытуемыми-подростками затруднительно в силу зачастую присущего им стремления к демонстрации той или иной жизненной позиции (пока еще не интериоризированной), соб­ственного остроумия и т. д., искажающих полученные результаты.

Рисуночные проективные методы не имеют возрастных ограни­чений, благодаря чему являются универсальным психодиагности­ческим средством, позволяющим исследовать те аспекты отноше­ний испытуемого к миру или самому себе, в которых он не отдает себе отчета, или же, замечая их, стремится скрыть от других людей (как вариант — от психолога). Однако у этих методов также есть вполне очевидные недостатки. К их числу можно отнести отсут­ствие стандартизированной процедуры обработки и интерпрета­ции данных, что ставит точность интерпретации результатов в за­висимость от опыта психолога и тем самым снижает достоверность полученных результатов. То же касается и потенциальной сопоставимости данных, полученных с помощью методик такого рода.

На наш взгляд, для проведения фронтальной диагностики школь­ной тревожности целесообразно использовать методы, не требую­щие особых временных затрат в проведении и обработке результа­тов, единственной целью применения которых является выделение детей «группы риска» по показателям школьной тревожности. Это, прежде всего, проективные рисуночные тесты и метод экспертного опроса. Другие методы удобно использовать для уточнения особен­ностей школьной тревожности у детей «группы риска».

В следующих разделах параграфа подробно описаны характе­ристики, процедура проведения, обработки и интерпретации ре­зультатов наиболее распространенных психодиагностических ме­тодов исследования школьной тревожности, а также авторские модификации некоторых известных методик.

Наблюдение как метод определения уровня школьной тревожности учащихся

Используя метод наблюдения, можно фиксировать различные параметры и характеристики деятельности группы детей (или од­ного ребенка), в зависимости от задач, поставленных психологом.

Такое наблюдение можно осуществлять в различных учебных и внеучебных ситуациях, например, во время урока или во время перемены, в различное время дня — на первых уроках или на последних, на различных предметах.

Основная задача наблюдения — выделение детей, чье поведениеили отдельные характеристики развития отличаются от поведения основной массы детей, в частности — выделение детей «группы риска» по показателю школьной тревожности. Цель методики. Цель приводимой карты наблюдения — диагностика уровня школьной тревожности учащихся посредством анализа ее проявлений в поведении.

Возрастные ограничения. Методика может применяться в широкомвозрастном диапазоне (1-11 класс).

Процедура диагностики. К условиям проведения психодиагностики с помощью метода наблюдения необходимо отнести обязательную договоренность с учителем о времени и целях посещения психологом класса или группы детей. При этом предупреждать детей не следует, поскольку «незаметность» психолога снижает вероятность демонстрации детьми нетипичных для них форм поведения, что вполне вероятно, если визит психолога расценивается как «проверка». Желательно сесть на одной из последних парт и не проявлять живого и эмоционального интереса к тому, что происходит вклассе. Процедуру наблюдения лучше начать не с первого, а со второго или третьего посещения класса, когда присутствие на уроке постороннего человека для учащихся станет привычным. Наблюдение, как правило, проводится в несколько этапов, на различных уроках, возможно, проводимых различными педагога-ми, что позволяет диагностировать устойчивость проявлений школьной тревожности от одной ситуации к другой. Этапность наблюдения выражается и в том, что объем внимания наблюдателя имеет определенные ограничения, и наблюдать более 6-8 учащих­ся одновременно — задача практически невыполнимая.

Предлагаемая нами карта наблюдения позволяет осуществлять диагностику в урочное время (не на перемене). Необходимые материалы. Для проведения диагностики необходимы заранее заготовленные бланки карты наблюдения. Если психологплохо знаком с детьми, ему требуется «шпаргалка» — план расстановки парт в кабинете, на котором отмечена рассадка учащихся.

Карта наблюдения (табл. 4) представляет собой апробированную авторскую разработку и выглядит следующим образом.

Карта наблюдения (бланк)

Учащиеся
…	n
Вербальные	«Я боюсь» (и смысловые эквиваленты)
«Я не знаю» (и смысловые эквиваленты)
«Я не буду отвечать» (и смысловые эквиваленты)
Невербальные	Мимика	Непроизвольное подергивание век
Расширенные глаза
Потупленный взгляд
Лицо без эмоций
Бледность лица
Покраснение лица
Испарина
Взгляд «мимо доски», «мимо учителя»
Плотно сжатые губы
Поза	Втягивание головы в плечи
Наклон к парте
Раскачивание на стуле
Подсовывание рук под ноги
Привставание в момент поднимания руки
Небрежное понимание руки
Напряженное поднятие руки («трясущаяся рука»)
Жесты	Закрывание лица руками
Подергивание рукой, ногой
Покусывание ручки, карандаша
Перекладывание предметов по парте
Заламывание пальцев, рук
Интонация	Прерывистый голос
Плаксивая интонация (вплоть до слез)
Тихий голос
Вопросительная интонация в утвердительных предложениях
Итого: невербальных признаков тревожности вербальных признаков тревожности

В карте фиксируется каждое проявление тревожности.

Обработка результатов. Обработка результатов наблюдения представляет собой подсчет количества поведенческих проявлений, свидетельствующих о том, что учащийся испытывает тревожность. Вербальные и невербальные проявления оцениваются отдельно.

Интерпретация результатов. Метод наблюдения предполагает прежде всего качественную интерпретацию данных. Важно учитывать, что невербальные признаки тревожности значительно более информативны, чем вербальные, поскольку посредством анализа невербальных проявлений можно выявить тревожность, не осознаваемую самим испытуемым. Высказывания, свидетельствующие о переживании учащимся тревоги (вербальные признаки), требу-ют осознания этого состояния, что случается не всегда. Стандартизированных количественных показателей, позволяющих интерпретировать результаты наблюдения, на настоящее время предложить не удается. В самом общем виде можно сказать, что если в поведении учащегося отмечается более 50 % признаков тревожности, перечисленных в карте наблюдения, психологу следует обратить на него особое внимание.

Ниже представлены результаты наблюдения за двумя детьми — Ю. Ж. и С. М., учащимися 5-го класса, проведенного в течение одного урока — урока математики (табл. 5). Для Ю. Ж. характерен повышенный уровень школьной тревожности. Школьная тревожность С. М. находится в пределах нормы.

Краткое описание методов и методик диагностики и коррекции тревожности у детей младшего школьного возраста

Методики диагностики тревожности у детей младшего школьного возраста

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филипса15

Данных о адаптации данного теста в России не найдено.

Цель: Изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить «Да» или «Нет».

Инструкция: «Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если Вы согласны с ним, или «-», если не согласны».

Обработка и интерпретация результатов.

При обработке результатов выделяют вопросы; ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «Да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует «-», то есть ответ «нет». Ответы, не совпадающие с ключом — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

Шкала явной тревожности для детей CMAS16

Проективная методика для диагностики школьной тревожности17

[1]

• 27. Методика: «Проективная методика для диагностики школьной тревожности» была разработана А.М.Прихожан в 1980-1982 гг. на основании методики Amen E.W.Renison N. (1954).
• 28. Предмет диагностики: Выявление тревожности как относительно устойчивого образования.
• 29. Контингент: Методика предназначена для учащихся 6-9 лет. 2 набора по 12 рисунков размером 18х13 см в каждом. Набор А для девочек, набор Б — для мальчиков. Проводится с каждым испытуемым индивидуально.
• 30. Краткое описание: Перед предъявлением каждой картинки повторяются вопросы:
• 31. Какое у девочки (мальчика) лицо? Почему у него такое лицо?
• 32. Обработка и интерпретация результатов:
• 33. Оцениваются ответы на 10 картинок (2-11). Картинка 1 — тренировочная, 12 выполняет буферную функцию и предназначена для того, чтобы ребенок закончил выполнение задания позитивным ответом.. Общий уровень тревожности вычисляется по «неблагополучным» ответам испытуемых, характеризующим настроение ребенка на картинке как грустное, печальное, сердитое, скучное.
• 34. Тревожным можно считать ребенка, давшего 7 и более подобных ответов из 10. Сопоставляя ответы испытуемого с его интерпретацией картинки, а также анализируя выбор героя на картинках с несколькими можно получить богатый материал для качественного анализа данных.

Личностная шкала проявлений тревоги

• 35. Опросник предложен J.Teylor в 1955 году и предназначен для измерения уровня тревожности. В России адаптирован Немчиным Т.А. Опросник состоит из 50 утверждений. Он может предъявляться испытуемому либо списком, либо как набор карточек с утверждениями.
• 36. Инструкция: «Вам предлагается ознакомиться с набором высказываний, касающихся черт характера. Если Вы согласны с утверждением, отвечайте «да», либо «нет», если не согласны. Долго не задумывайтесь, важен первый пришедший Вам в голову ответ».
• 37. Оценка результатов:Подсчитывается количество ответов испытуемого, свидетельствующих о тревожности. Количество баллов суммируется.
• 38. Интерпретация:
• 39. ценка 40-50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревожности; 25-40 баллов свидетельствуют о высоком уровне тревоги; 15-25 баллов — о среднем ( с тенденцией к высокому) уровне; 5-15 баллов — о среднем ( с тенденцией к низкому) уровне; 0-5 баллов — о низком уровне тревожности.
• 40. Второй вариант опросника, модифицированный В. Г. Норакидзе, дополнен шкалой лжи, которая позволяет сделать вывод о неискренности ответов испытуемого.

Графическая методика «Кактус»

• 41. Методика предназначена для работы с детьми старше 3 лет.
• 42. Тест используется для исследования эмоционально-личностной сферы ребенка.
• 43. При проведении диагностики испытуемому выдается лист бумаги форматом А4 и простой карандаш. Возможен вариант с использованием восьми «люшеровских» цветов, при интерпретации учитываются соответствующие показатели теста Люшера.
• 44. Инструкция: «На листе бумаги нарисуй кактус — таким, каким ты его себе представляешь».
• 45. Вопросы и дополнительные объяснения не допускаются.
• 46. Обработка данных. При обработке результатов принимаются во внимание данные, соответствующие всем графическим методам, а именно:
• 47. 1. пространственное положение
• 48. 2. размер рисунка
• 49. 3. характеристики линий
• 50. 4. сила нажима на карандаш
• 51. Кроме того, учитываются специфические показатели, характерные именно для данной методики:
• 52. 1. характеристика «образа кактуса» (дикий, домашний, женственный и т.д.)
• 53. 2. характеристика манеры рисования (прорисованный, схематичный и пр.)
• 54. 3. характеристика иголок (размер, расположение, количество)
• 55. Интерпретация результатов:
• 56. По результатам обработанных данных по рисунку можно диагностировать качества личности испытуемого ребенка.
• 57. отражают высокую степень агрессивности.

Агрессивность — наличие иголок, особенно их большое количество. Сильно торчащие, длинные, близко расположенные друг к другу иголки Импульсивность — отрывистые линии, сильный нажим.

Эгоцентризм, стремление к лидерству — крупный рисунок, расположенный в центре листа.

Неуверенность в себе, зависимость — маленький рисунок, расположенный внизу листа.

Демонстративность, открытость — наличие выступающих отростков в кактусе, вычурность форм.

Скрытность, осторожность — расположение зигзагов по контуру или внутри кактуса.

Оптимизм — изображение «радостных» кактусов, использование ярких цветов в варианте с цветными карандашами.

Тревожность — преобладание внутренней штриховки, прерывистые линии, использование темных цветов в варианте с цветными карандашами.

Женственность — наличие мягких линий и форм, украшений, цветов.

Экстравертированность — наличие на рисунке других кактусов или цветов.

Интровертированность — на рисунке изображен только один кактус.

Стремление к домашней защите, чувство семейной общности — наличие цветочного горшка на рисунке, изображение домашнего кактуса.

Отсутствие стремления к домашней защите, чувство одиночества — изображение дикорастущего, пустынного кактуса.

Детский апперцептивный тест (ДАТ)

Данная методика используется для исследования личности у детей 3-10 лет. Тест является прямой модификацией тематического апперцептивного теста (ТАТ) Г. Мюррея. Данных о адаптации данного теста в России не найдено.

Стимульный материал для ДАТ представляет собой серию из 10 рисунков, изображающих животных в различных ситуациях. Это сделано для облегчения понимания отношения детей к наиболее важным фигурам и стимулам.

При помощи данной методики можно исследовать вопросы соперничества, агрессивности, тревожности, страхов, отношение к еде, отношение к родителям (вместе и по отдельности к каждому)

Инструкция: При предъявлении инструкции лучше всего рассказать ребенку, что вы собираетесь поиграть, и в этой игре он должен рассказать истории по картинкам: «что там происходит?», «что делают сейчас звери?», «что было вначале?» и «что будет потом?». В процессе исследования желательно предъявлять ребенку картинки по одной, не показывая остальные.

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

Цель методики (опросника) состоит в изучении уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить “Да” или “Нет”.

Инструкция: “Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ “+”, если Вы согласны с ним, или “-”, если не согласны”.

Обработка и интерпретация результатов.

При обработке результатов выделяют вопросы; ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил “Да”, в то время как в ключе этому вопросу соответствует “-”, то есть ответ “нет”. Ответы, не совпадающие с ключом — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тексту. Если оно больше 50 %, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75 % от общего числа вопросов теста – о высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

1. Общая тревожность в школе

2, 3, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53. 54. 55, 56, 57, 58;

2. Переживание социального стресса

5. 10, 15. 20, 24. 30, 33, 36. 39, 42, 44 сумма = 11

3. Фрустрация потребности в достижение успеха

1. 3, 6. 11. 17. 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43; сумма = 13

4. Страх самовыражения

27, 31, 34, 37, 40, 45; сумма = 6

5. Страх ситуации проверки знаний

2, 7, 12, 16, 21, 26; сумма = 6

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих

3,8,13,17.22; сумма = 5

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу

9,14.18.23,28; сумма = 5

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

тест на тему

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса (Филипса)

Цель методики (опросника) состоит в изучении уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить “Да” или “Нет”.

Вложение	Размер

metodika_diagnostiki_urovnya_shkolnoy_trevozhnosti_fillipsa.docx21.05 КБ

Предварительный просмотр:

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса (Филипса)

Цель методики (опросника) состоит в изучении уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить “Да” или “Нет”.

Инструкция: “Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ “+”, если Вы согласны с ним, или “-”, если не согласны”.

Обработка и интерпретация результатов.

При обработке результатов выделяют вопросы; ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил “Да”, в то время как в ключе этому вопросу соответствует “-”, то есть ответ “нет”. Ответы, не совпадающие с ключом — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тексту. Если оно больше 50 %, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75 % от общего числа вопросов теста – о высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

1. Общая тревожность в школе

2, 3, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53. 54. 55, 56, 57, 58;

2. Переживание социального стресса

5. 10, 15. 20, 24. 30, 33, 36. 39, 42, 44 сумма = 11

3. Фрустрация потребности в достижение успеха

1. 3, 6. 11. 17. 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43; сумма = 13

4. Страх самовыражения

27, 31, 34, 37, 40, 45; сумма = 6

5. Страх ситуации проверки знаний

2, 7, 12, 16, 21, 26; сумма = 6

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих

3,8,13,17.22; сумма = 5

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу

9,14.18.23,28; сумма = 5

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями

2,6,11,32.35.41.44.47; сумма = 8

КЛЮЧ К ВОПРОСАМ

1) Число несовпадений знаков (“+” — да, “-” — нет) по каждому фактору (абсолютное число несовпадений в процентах: 50 % и 75%).

Для каждого респондента.

2) Представление этих данных в виде индивидуальных диаграмм.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

3) Число несовпадений по каждому измерению для всего класса; абсолютное значение — 50 % и 75%.

4) Представление этих данных в виде диаграммы.

5) Количество учащихся, имеющих несовпадения по определенному фактору 50 % и 75 % (для всех факторов).

6) Представление сравнительных результатов при повторных замерах.

7) Полная информация о каждом учащемся (по результатам теста).

Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора).

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Цель:выявление страхов и тревоги школьников среднего звена в различных сферах общения и деятельности.Метод проведения мониторинга: методика неоконченных предложений.

Тест школьной тревожности Филлипса.

В работе представлена динамика исследования тревожности первоклассников в результате проведения коррекционно-развивающей работы методами игровой и танцевально-двигательной терапии.

Цель тест школьной тревожности Филлипса: Изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитыва.

Выявление мотивационных предпочтений в учебной деятельности.

Определить уровень ситуативной и личностной тревожности обучающихся.

Диагностика уровня воспитанности по методике М.И. ШиловойУровень воспитанности учащихся по методике Н.П. Капустина (1 — 4 классы)Методика «Сделаем вместе» Р.Р. Калинина.

[3]

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса (Филипса)

Цель методики (опросника) состоит в изучении уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить “Да” или “Нет”.

Инструкция: “Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ “+”, если Вы согласны с ним, или “-”, если не согласны”.

Обработка и интерпретация результатов.

При обработке результатов выделяют вопросы; ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил “Да”, в то время как в ключе этому вопросу соответствует “-”, то есть ответ “нет”. Ответы, не совпадающие с ключом — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тексту. Если оно больше 50 %, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75 % от общего числа вопросов теста – о высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

Факторы	№ вопросов
1. Общая тревожность в школе	2, 3, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53. 54. 55, 56, 57, 58; сумма = 22
2. Переживание социального стресса	5. 10, 15. 20, 24. 30, 33, 36. 39, 42, 44 сумма = 11
3. Фрустрация потребности в достижение успеха	1. 3, 6. 11. 17. 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43; сумма = 13
4. Страх самовыражения	27, 31, 34, 37, 40, 45; сумма = 6
5. Страх ситуации проверки знаний	2, 7, 12, 16, 21, 26; сумма = 6
6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих	3,8,13,17.22; сумма = 5
7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу	9,14.18.23,28; сумма = 5
8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями	2,6,11,32.35.41.44.47; сумма = 8

КЛЮЧ К ВОПРОСАМ

1 —	7-	13-	19-	25 +	31 —	37-	43 +	49-	55-
2 _	8-	14-	20 +	26-	32-	38 +	44 +	50-	56-
3-	9-	15-	21 —	27-	33-	39 +	45-	51 —	57-
4-	10-	16-	22 +	28-	34-	40-	46-	52-	58-
5-	11 +	17-	23-	29-	35 +	41 +	47-	53-
6-	12-	18-	24 +	30 +	36 +	42 —	48-	54-

Содержательная характеристика каждого синдрома (фактора).

1. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

2. Переживания социального стресса – эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего — со сверстниками).

3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.

4. Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.

5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний, достижений, возможностей.

6. Страх несоответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Текст опросника.

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

10. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

[2]

13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, чего хочешь ты?

16. Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, ли ты сделаешь ошибку при ответе?

20. Похож ли ты на своих одноклассников?

21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

22. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

23. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?

25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?

26. Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

27. Боишься ли ты временами вступать в спор?

28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?

33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?

34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

36. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?

40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?

41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?

46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?

54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, чего не можешь ты?

55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?

58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Дата добавления: 2018-06-27 ; просмотров: 90 ; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ

Методы диагностики школьной тревожности

1. Методика диагностики школьной тревожности Филлипса.

Была создана в 1978 г., данных об адаптации методика в России не найдено.

Цель методики: изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.

Тест состоит из 58 вопросов, которые могут зачитываться школьникам, а могут и предлагаться в письменном виде. На каждый вопрос требуется однозначно ответить «Да» или «Нет».

При обработке результатов выделяют вопросы; ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «Да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует «-«, то есть ответ «нет». Ответы, не совпадающие с ключом — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

Была разработана американскими психологами A. Castaneda, B.R. McCandless, D.S. Palermo в 1956 году на основе шкалы явной тревожности (Manifest Anxiety Scale) Дж. Тейлора (1953), предназначенной для взрослых.

В России адаптация детского варианта шкалы проведена и опубликована доктором психологических наук А.М. Прихожан.

Предмет диагностики: выявление тревожности как относительно устойчивого образования у детей в возрасте 8-12 лет.

Для детского варианта было отобрано 42 пункта, оцененных как наиболее показательные с точки зрения проявления хронических тревожных реакций у детей. Специфика детского варианта также в том, что о наличии симптома свидетельствуют только утвердительные варианты ответов. Кроме того, детский вариант дополнен 11 пунктами контрольной шкалы, выявляющей тенденцию давать социально одобряемые ответы. Таким образом, методика содержит 53 вопроса.

Обработка результатов состоит в следующем:

• 1). Просмотр бланков и выбор тех, на которых все ответы одинаковы (только «верно» или только «неверно”). Такой полученный результат следует рассматривать как сомнительный.
• 2). Обращение внимания на наличие ошибок в заполнении бланков: двойные ответы, пропуски, исправления, комментарии и т.д. Если ошибок много, то обработку проводить нецелесообразно.

После подсчета сырых балов и перевода их в стены проводится интерпретация:

• · 1-2 стена: состояние тревожности не свойственно (подобное «чрезмерное спокойствие» может иметь и не иметь защитного характера)
• · 3-6 ст.: нормальный уровень тревожности (необходим для адаптации и продуктивной деятельности)
• · 7-8 ст.: несколько повышенная тревожность (часто бывает связан с ограниченным кругом ситуаций, определенной сферой жизни).
• · 9 ст.: явно повышенная тревожность (обычно носит «разлитой”, генерализированный характер)
• · 10 ст.: очень высокая тревожность (группа риска)
• 3. Шкала тревожности Рогова Е.И.

Была разработана в 1996 г. по принципу «Шкалы социально-ситуативной тревожности» Кондаша (1973). Особенность шкал такого типа состоит в том, что в них человек оценивает не наличие или отсутствие у себя каких-либо переживаний, симптомов тревожности, а ситуации — с точки зрения того, насколько они могут вызывать тревогу.

Цель методики: выявить уровень тревожности подростков, локализованной в трех основных плоскостях: учебная деятельность (школьная тревожность), взаимоотношения со сверстниками и значимыми взрослыми (межличностная тревожность) и представление о самом себе (самооценочная тревожность).

Методика предназначена для работы с подростками. К настоящему моменту опубликованы тестовые нормы для учащихся 8-10-х классов (Рогов Е.И., 1996). Опыт работы показывает, что данная методика может с успехом применяться и для диагностики уровня школьной тревожности в 7-м и 11-м классах. Диагностика может проводиться в индивидуальной или групповой форме, желательно в начале учебного дня.

Тест представляет собой набор из 30 ситуаций, напротив каждой ситуации испытуемый может поставить одно из чисел: 0,1,2,3,4:

• 0 — если ситуация совершенно не кажется вам неприятной;
• 1 — если она немного волнует, беспокоит вас;
• 2 — если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое беспокойство, что вы предпочли бы избежать ее;
• 3 — если она для вас сильно неприятна и вызывает сильное беспокойство, тревогу, страх;
• 4 — Если ситуация для вас крайне неприятна, если вы не можете перенести ее и она вызывает у вас очень сильное беспокойство, очень сильный страх.

По окончании тестирования подсчитывается количество совпадений с ключом по каждому разделу шкалы и по шкале в целом:

• · школьная тревожность;
• · самооценочная тревожность;
• · межличностная тревожность.

Общий показатель тревожности рассчитывается сложением результатов по отдельным шкалам.

Интерпретация результатов. Полученные по каждой шкале, а также суммарные баллы интерпретируются в качестве показателей уровня соответствующих видов тревожности, учитывая тестовые нормы, приведенные в таблицах.

Следует отметить, что стандартизация тестовых норм для всех параллелей проводилась в городских школах, поэтому данные тестовые нормы для сельских школьников неприменимы! При интерпретации полученных данных следует обратить внимание на учащихся, показавших «повышенные», «высокие» и «очень высокие» значения школьной тревожности. Эти показатели прямо указывают на эмоциональное неблагополучие подростка в контексте тех или иных школьных ситуаций. Показатель «чрезмерного спокойствия» свидетельствует о «скрытой» тревожности, либо незаметной для самого испытуемого (вытесненной), либо сознательно отрицаемой им.

4. Проективная методика А.Н. Прихожан.

Была разработана доктором психологических наук А.Н. Прихожан в 1980-1982 гг. на основании методики Amen E. W. Renison N. (1954).

Предмет диагностики: выявление тревожности как относительно устойчивого образования.

Методика предназначена для учащихся 6-9 лет.2 набора по 12 рисунков размером 18х13 см в каждом. Набор А для девочек, набор Б — для мальчиков. Проводится с каждым испытуемым индивидуально.

На картинках изображаются дети и взрослые в различных жизненных ситуациях. Особенность состоит в том, что у персонажей отсутствуют лица.

Перед предъявлением каждой картинки задаются вопросы: «Какое у девочки (мальчика) лицо? Почему у него такое лицо?»

Оцениваются ответы на 10 картинок (2-11). Картинка 1 — тренировочная, 12 выполняет буферную функцию и предназначена для того, чтобы ребенок закончил выполнение задания позитивным ответом. Вместе с тем следует обратить внимание на редкие случаи (по данным А.М. Прихожан, не более 5-7%), когда ребенок на картинку №12 дает отрицательный ответ. Такие случаи требуют дополнительного анализа и должны быть рассмотрены отдельно. Общий уровень тревожности вычисляется по «неблагополучным» ответам испытуемых, характеризующим настроение ребенка на картинке как грустное, печальное, сердитое, скучное. Тревожным можно считать ребенка, давшего 7 и более подобных ответов из 10.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Сопоставляя ответы испытуемого с его интерпретацией картинки, а также анализируя выбор героя на картинках с несколькими детьми (напр., на картинке 6 выбирает ли он ученика на первой парте, решившего задачу, или ученика на второй парте, не решившего ее), можно получить богатый материал для качественного анализа данных.

Источники

1. 
   Макеев, В. А. Психология делового общения / В.А. Макеев. — М.: Либроком, 2016. — 272 c.
2. 
   Кичаев, Александр Как сохранить семью. Харизматичный лидер. Переговоры с удовольствием. Энергия контакта (комплект из 4 книг) / Александр Кичаев. — М.: ИГ «Весь», 2014. — 415 c.
3. 
   Резников, Е. Н. Психология этнического общения / Е.Н. Резников. — М.: Когито-Центр, 2015. — 432 c.
4. Ричард Не переживайте по пустякам в любви / Ричард, Кристин Карлсон. — Москва: Высшая школа, 2016. — 416 c.
5. Посысоев, Н.Н. Основы психологии семьи и семейного консультирования / Н.Н. Посысоев. — М.: Книга по Требованию, 2017. — 328 c.

Методика диагностики школьной тревожности

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Меня зовут Евгения Логачева. Я уже более 5 лет работаю психологом. На основании большого опыта в этом направлении, я хочу поделиться с посетителями сайта своими знаниями.
Все данные собирались и перерабатывались, для доступного изложения в полном объеме. Для применения информации полученной на этом сайте необходима обязательная

Диагностика школьной тревожности (стр. 6 из 6)

Девочки боятся так называемых «опасных людей» — пьяниц, хулиганов и т. д.

Мальчики же боятся физических травм, несчастных случаев, а также наказаний, которые можно ожидать от родителей или вне семьи: учителей, директора школы и т.д.

Заключение

Проблема тревожности является одной из наиболее актуальных проблем в современной психологии. Среди негативных переживаний человека тревожность занимает особое место, часто она приводит к снижению работоспособности, продуктивности деятельности, к трудностям в общении. В состоянии тревоги мы, как правило, переживаем не одну эмоцию, а некоторую комбинацию различных эмоций, каждая из которых оказывает влияние на наши социальные взаимоотношения, на наше соматическое состояние, на восприятие, мышление, поведение. При этом следует учитывать, что состояние тревоги у разных людей может вызываться разными эмоциями

Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, состоящая в повышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тех, объективные характеристики которых к этому не предрасполагают.

Тревожность может порождаться как реальным неблагополучием личности в наиболее значимых областях деятельности и общения, так и существовать вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки и т.п.

Тревожность как свойство личности во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Однако повышенный уровень тревожности является субъективным проявление неблагополучия личности.

Тревожность оказывает существенное влияние и на самооценку ребенка.

Повышенный уровень тревожности у ребенка может свидетельствовать о его недостаточной эмоциональной приспособленности к тем или иным социальным ситуациям. Это порождает общую установку на неуверенность в себе.

Таким образом, вопросы изучения детской и подростковой тревожности занимают значительное место в современной психологии. Среди наиболее злободневных вопросов — выявление причин возникновения и способов коррекции тревожного поведения.

Литература

1. Аракелов Н.Е., Лысенко Е.Е. Психофизиологический метод оценки тревожности. // Психологический журнал – 1997 № 2.

2. Аракелов Н., Шишкова Н. Тревожность: методы ее диагностики и коррекции. // Вестник МУ, сер. Психология. 1998., № 1, с. 18

3. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте (психологическое исследование), М., Просвещение, 1968.

4. Выготский Л.С. Вопросы детской психологии. М., 1997.

5. Габдрева Г.Ш. Основные аспекты проблемы тревожности в психологии. // Тонус, 2000, № 5.

6. Мэй Р. Проблема тревоги/ Пер. с англ. Гладкова А. Г. М. – 2001.

7. Обухова Л.Ф. Детская возрастная психология. М.., 1996.

8. Практикум по возрастной и педагогической психологии. /Под ред. А.И.Щербанова, М., 1987.

9. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие – Самара: Дом «БАХРАХ», 1998, с. 672.

10. Прихожан А.М. Психологический справочник, или как обрести уверенность в себе. Кн. Для учащихся, М.: Просвещение, 1994

11. Психология. Словарь. / Под ред. А.В. Петровского, М.Г.Ярошевского, 2-е изд., испр и доп. М.:: Политиздат, 1990.

12. Психология и педагогика: Учебное пособие для вузов/ Составитель и ответственный редактор Радугин А. А. М. – 2003.

13. . Рабочая книга школьного психолога. / Под ред. Дубровиной И.В., Просвещение, 1991.

14. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога в образовании: учебное пособие., М.: Владос, 1996, с. 529.

15. Савина Е. Тревожные дети. // Дошк. Воспитание. 1996., № 4.

16. Хорни К. Невротическая личность нашего времени; Самоанализ: Пер. с англ. / Общ. Ред. Т.В.Бурменской, М.: Изд-кая группа «Прогресс», 1993.

[1] Прихожан А. М. Причины, профилактика и преодоление тревожности.//Ж. «Психологическая наука и образование», 1998, №2, с. 39.

[2] Немов Р. С. Психология: Учеб. пособие для студентов Высших учебных заведений. М. – 1998, с. 601.

[3] Савина Е., Шанина Н. Тревожные дети.// Ж. «Дошкольное воспитание», 1996, №4, с. 11.

[4] Степанов С. С. Большие проблемы маленького ребенка: советы психолога родителям. М. -1995, с. 138.

[5] . Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога: Учеб. пособие: В 2 кн. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Гуманист изд. центр ВЛАДОС, 1999. — Кн. 1: Система работы психолога с детьми разного возраста. — 384 с.

Школьная тревога в классе

Иногда тревогу легко определить — например, когда ребенок нервничает перед экзаменом в школе. В других случаях беспокойство в классе может выглядеть совершенно иначе — расстройство желудка, деструктивное или гневное поведение, СДВГ или даже нарушение обучения.

Существует много разных видов тревожности, что является одной из причин, по которой ее бывает трудно обнаружить в классе. По словам невролога и бывшего преподавателя психиатрической клиники Кена Шустера, всех их объединяет то, что тревога «блокирует мозг», что затрудняет учебу для тревожных детей.

Дети могут бороться с:

• Боязнь разлуки : Когда дети беспокоятся о разлучении с опекунами. Этим детям может быть тяжело в школе и в течение дня.
• Социальная тревожность : Когда дети чрезмерно застенчивы, им трудно участвовать в уроках и общаться со сверстниками.
• Избирательный мутизм : Когда детям трудно говорить в некоторых условиях, например, в школе рядом с учителем.
• Общая тревога : Когда дети беспокоятся о самых разных повседневных вещах. Дети с генерализованной тревожностью часто особенно беспокоятся об успеваемости в школе и могут бороться с перфекционизмом.
• Обсессивно-компульсивное расстройство : Когда детский разум наполнен нежелательными и стрессовыми мыслями. Дети с ОКР пытаются облегчить свое беспокойство, выполняя компульсивные ритуалы, такие как счет или мытье рук.
• Специфические фобии : Когда у детей есть чрезмерный и иррациональный страх определенных вещей, например боязнь животных или штормов.

Вот несколько советов, как распознать тревогу у детей в школе и что может ее вызывать.

Связано: что делать (и чего не делать), когда дети обеспокоены

Невнимательность и беспокойство

Когда ребенок корчится на своем стуле и не обращает внимания, мы склонны думать о СДВГ, но беспокойство также может быть причина. Когда дети беспокоятся в классе, им может быть трудно сосредоточиться на уроке и игнорировать тревожные мысли, захлестнувшие их мозг.«Некоторые дети в какой-то момент могут показаться действительно возбужденными, но затем они могут внезапно уйти в сторону, в зависимости от того, что их беспокоит», — говорит доктор Шустер. «Это похоже на невнимание, и это так, но это вызвано тревогой».

Проблемы с посещаемостью и прилипчивые дети

Это может выглядеть как прогулы, но для детей, для которых школа является большим источником беспокойства, отказ идти в школу также является довольно распространенным явлением. Уровень отказов в учебе, как правило, выше после каникул или больничных дней, потому что детям труднее вернуться через несколько дней.

Посещение школы также может быть проблемой для детей, которым трудно расстаться со своими родителями. Некоторое количество разлуки — это нормально, но когда дети со временем не приспосабливаются к разлуке, и их тревога делает посещение школы трудным или даже невозможным, это становится настоящей проблемой. Дети с тревогой разлуки также могут чувствовать себя вынужденными использовать свой телефон в течение дня, чтобы поговорить с родителями.

Деструктивное поведение

Игнорирование — это еще одна вещь, которую мы можем не ассоциировать с тревогой.Но когда ученик навязчиво пинает стул ребенка, стоящего перед ним, или устраивает истерику всякий раз, когда игнорируется расписание или одноклассник не соблюдает правила, причиной вполне может быть беспокойство. Точно так же дети, которые испытывают беспокойство, могут задавать много вопросов, в том числе повторяющихся, потому что они беспокоятся и хотят успокоиться.

Беспокойство также может сделать детей агрессивными. Когда дети расстроены или находятся под угрозой и не знают, как справиться со своими чувствами, может сработать их реакция борьбы или бегства, чтобы защитить себя, а некоторые дети с большей вероятностью будут драться.Они могут напасть на другого ребенка или учителя, бросить вещи или толкнуть парту, потому что теряют контроль.

Проблемы с ответами на вопросы в классе

Иногда дети отлично справляются с тестами и домашними заданиями, но когда их вызывают в классе, учителя сталкиваются с препятствиями. Это может произойти по нескольким причинам.

«Раньше, когда я преподавал, я замечал, что когда мне приходилось звонить кому-то или приходилось выяснять, чья очередь говорить, это было похоже на то, как если бы тревожный ребенок всегда имел тенденцию исчезать», — говорит д-р.Шустер. «Страстный ребенок смотрит в глаза, они дают вам какое-то физическое присутствие в комнате, например:« Позвони мне, позвони мне! »» Но когда дети беспокоятся об ответах на вопросы в классе, «они уходят. чтобы прервать зрительный контакт, они могут смотреть вниз, они могут начать что-то писать, даже если на самом деле они чего-то не пишут. Они пытаются разорвать связь с учителем, чтобы избежать того, что вызывает у них беспокойство ».

Если их все же вызывают, иногда дети так тревожатся, что замирают.Возможно, они обращали внимание на урок и могли даже знать ответ, но когда их зовут, их уровень беспокойства становится настолько повышенным, что они не могут ответить.

Частые походы к медсестре

Беспокойство может проявляться и в физических жалобах. Если у студента необъяснимые головные боли, тошнота, боли в животе или даже рвота, это могут быть симптомы беспокойства. Так же как и учащенное сердцебиение, потные ладони, напряженные мышцы и одышка.

Проблемы по определенным предметам

Когда ребенок начинает сомневаться в своих способностях по предмету, тревога может стать фактором, который мешает ему учиться или показывать то, что он знает.Иногда это можно принять за нарушение обучаемости, хотя на самом деле это просто тревога.

Однако тревожность также может идти рука об руку с нарушениями обучаемости. Когда дети начинают замечать, что им что-то труднее, чем другим детям, и что они отстают, они по понятным причинам могут забеспокоиться. Период до того, как будет диагностировано нарушение обучаемости, может быть особенно стрессовым для детей.

Не сдают домашнее задание

Когда ученик не сдает домашнее задание, это может быть потому, что она его не выполнила, но также может быть потому, что она беспокоится, что оно недостаточно хорошее.Точно так же беспокойство может привести к второстепенным догадкам — тревожный ребенок может стирать свою работу снова и снова, пока в бумаге не останется дыра, — и тратит так много времени на что-то, что никогда не будет закончено. Мы склонны думать о перфекционизме как о чем-то хорошем, но когда дети чрезмерно самокритичны, это может саботировать даже то, над чем они стараются изо всех сил, например, школьная работа.

Вы также можете заметить, что некоторые тревожные дети начинают беспокоиться о тестах намного раньше, чем их одноклассники, и могут начать бояться определенных заданий, предметов или даже самой школы.

Избегание общения или групповой работы

Некоторые дети будут избегать или даже отказываться от участия в вещах, которые вызывают у них беспокойство. Это включает в себя очевидные триггеры беспокойства, такие как проведение презентаций, а также такие вещи, как занятия физкультурой, питание в кафетерии и выполнение групповой работы.

Когда дети начинают что-то пропускать, их учителя и сверстники могут подумать, что они не заинтересованы или не успевают, но может быть наоборот. Иногда дети избегают чего-либо, потому что боятся сделать ошибку или быть осужденными.

Доктор Шустер отмечает, что, когда дети испытывают тревогу в социальных ситуациях, иногда им гораздо легче показать то, что они знают, когда учителя общаются с ними один на один, вдали от группы.

Справочник по тревоге вашего ребенка в школе

Беспокойство может повлиять на учебу и успеваемость в школе — иногда неожиданным образом. Понимание того, как именно тревога влияет на детей и подростков в школе, может помочь вам понять проблемы, с которыми сталкивается ваш ребенок. Независимо от того, есть ли у вашего ребенка диагностированное тревожное расстройство или вы подозреваете, что беспокойство может быть причиной школьных проблем, осознание беспокойства вместе со стратегиями, которые работают в школе, помогут вам поддержать вашего ребенка в школе.

Есть несколько различных тревожных и связанных с тревогой расстройств, с которыми сталкиваются дети и подростки.

Диагностические критерии и типы

Критерии, используемые для диагностики детей и подростков, несколько отличаются от критериев, используемых для диагностики взрослых. Заболевания включают:

• Генерализованное тревожное расстройство
• Паническое расстройство
• Тревожное расстройство, вызванное разлукой
• Социальное тревожное расстройство
• Избирательный мутизм
• Фобии

Каждому из этих расстройств присуща склонность к чрезмерному беспокойству, страху или непреодолимой панике в самых разных обстоятельствах.Именно эти тенденции вызывают тревожные расстройства, мешающие учебе и успеваемости.

Как тревожные расстройства мешают учебе и успеваемости

• Проблемы с участием: Возможно, ваш ребенок не сможет участвовать в обсуждениях в классе или работать с другими учениками над групповыми проектами, если он боится. Они могут перестать нервничать по поводу теста и стать неспособными пройти тест, если они будут слишком обеспокоены. Ваш ребенок может бояться, что его попросят ответить или почитать перед классом.
• Боли и боли: Беспокойство, страх и паника сказываются на теле. Расстройство желудка и боли в теле часто встречаются у детей и подростков с тревожными расстройствами. Если симптомы возникают каждый школьный день, но исчезают в выходные или праздничные дни, причиной боли может быть тревога, связанная с школой.
• Часто отвлекаются: Беспокойство и страх отвлекают внимание человека, поэтому он не может обращать внимание на то, что происходит вокруг.
• Часто устают: Беспокойство и страх могут помешать ребенку или подростку заснуть, вызывая сонливость.Недостаток сна снижает когнитивные способности и может даже привести к засыпанию ребенка в школе.
• Не говорит — или вообще: Дети и подростки, испытывающие тревогу, часто избегают говорить в школе. Они избегают задавать вопросы, когда им нужна помощь, и могут даже отказаться от предложенной помощи. Это может привести к тому, что ребенок будет сильно отставать, потому что не может говорить, чтобы получить необходимую помощь.
• отказывается ходить в школу: Чтобы избежать всех триггеров тревожности, которые существуют в школе, будь то тесты, социальные группы или школьная успеваемость, дети иногда вообще избегают ходить в школу.

Вот первые шаги, которые вы можете предпринять, если подозреваете, что беспокойство вызывает у ребенка школьные проблемы.

1) Свяжитесь со специалистом в области здравоохранения по поводу ваших проблем

Хотя время от времени каждый может испытывать страх или беспокойство, тревожные расстройства носят постоянный характер и мешают жизни человека. Важно как можно раньше обратиться за профессиональной оценкой и советом. Школьные годы пролетают незаметно, и чем дольше ребенок или подросток борется с тревогой, мешающей их учебе, тем больше они отстают в школе.

Раннее участие предотвратит любые неудачи из-за того, что беспокойство будет длиться дольше, чем нужно. Хотя жесткого правила нет, рекомендуется поговорить с педиатром или врачом-педиатром вашего ребенка, если проблемы длятся две недели.

2) Узнайте, с чем именно вы имеете дело

Ранее вы читали о различных тревожных состояниях, которые могут быть у детей и подростков. Понимание того, что переживает ваш ребенок, может помочь вам и школе найти лучшие стратегии помощи.

Также важно понимать, что тревожность часто возникает в связи с другими состояниями, такими как депрессия или СДВГ. СДВГ также может иметь те же симптомы, что и тревога. Наличие другого состояния может сделать человека более восприимчивым к тревоге из-за повышенного стресса, вызванного другими состояниями. Если тревога уже присутствует, стресс от других расстройств может усугубить ее.

У каждого человека будет уникальный опыт беспокойства. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, есть ли какие-либо другие условия.

Вот несколько конкретных способов поддержать вашего ребенка или подростка, который беспокоит школу.

3) Придумайте план, вместо того, чтобы отпускать их с крючка

Если ваш обеспокоенный ребенок говорит вам, что он не может что-то сделать, легко позволить ему этого избежать. Полное избегание ситуаций, вызывающих тревогу, не работает в долгосрочной перспективе. Придумайте план, как постепенно заставить вашего ребенка или подростка полностью участвовать в ситуации, которая вызывает у них беспокойство. Термин для этого — «экспозиционная терапия».»

Вы можете поработать со специалистом по психическому здоровью, например терапевтом или психологом, чтобы разработать соответствующий план экспозиционной терапии для вашего ребенка. Примером такого плана является то, что если ваш ребенок отказывается ходить в школу, ваш ребенок сначала посещает школу только один час в день, а затем постепенно увеличивает сумму, чтобы покрыть полный день.

4) Привлекайте учителей ваших детей и следите за ними

Назначьте время, чтобы встретиться с учителями вашего ребенка, чтобы объяснить, что ваш ребенок переживает.Как только учителя поймут, как беспокойство вашего ребенка может влиять на них в классе, учителя смогут найти способы поддержать вашего ребенка. Вот некоторые примеры:

• Не призывать ученика читать вслух или отвечать на вопросы, если ваш ребенок боится опозориться перед классом. Поработайте над системой, в которой учитель дает тонкую подсказку ученику, к которому он может вскоре обратиться, давая ученику время сформулировать ответ.
• Проведите индивидуальную встречу с вашим ребенком для выступления или устного отчета, если ваш ребенок испытывает необычно сильную тревогу из-за публичных выступлений.Работайте над презентациями в небольшой группе.
• Попросите вашего ребенка пройти тест в течение длительного времени или в отдельной комнате, если он испытывает тестовую тревогу. Некоторые дети будут беспокоиться из-за ограничения по времени теста, в то время как другие могут начать беспокоиться, если увидят, что другие ученики закончили, а они нет.
• Сделайте так, чтобы ваш ребенок мог выйти из класса и уйти в специально отведенное тихое место, если он почувствует необычную тревогу.

Обязательно делайте хорошие записи во время этой встречи.Вы хотите иметь четкий отчет о том, какие именно стратегии были согласованы и как долго они должны длиться. Эта запись поможет вам точно запомнить, что было сказано, а также пригодится, если вам нужно будет попробовать другие стратегии в будущем.

5) Рассмотрите возможность получения плана 504

План 504 — это план приспособлений для людей с физическими или умственными недостатками. Если вашему ребенку поставлен медицинский диагноз тревожного расстройства, план 504 может помочь ему получить доступ к более высокому уровню удобств в классе, чем без такого плана.Это также помогает гарантировать, что любые согласованные изменения будут выполняться школой.

6) Часто узнавайте с ребенком, как идут дела в школе

Все дети и подростки могут не рассказывать родителям о проблемах в школе. Они могут бояться разочаровать своих родителей. Дети и подростки, испытывающие тревогу, могут стать экспертами в сокрытии школьных проблем. По иронии судьбы, этот страх разочаровать других, если кто-то узнает, что учеба не идет хорошо, является результатом желания добиться успеха.Эти дети заботятся об успеваемости в школе.

Чтобы заставить их рассказать о том, как на самом деле идет школа и с чем они борются, им нужно чувствовать себя в безопасности. Им нужно знать, что их поддержат и предоставят помощь с помощью действенных стратегий, а не просто наказывают или чувствуют гнев родителей.

Частое общение с ними даст вам и вашему ребенку возможность быстро решить проблемы, прежде чем они обостряются. Вы также можете структурировать беседы, чтобы помочь им научиться находить решения, а не осуждать самих себя.

7) Ситуации для ролевой игры и практики, с которыми ваш ребенок борется в школе

Определенные ситуации или задачи могут привести к тому, что ваш ребенок будет чувствовать тревогу в школе. Имейте в виду, что неуверенность в себе или воспоминание о плохом опыте является причиной ситуативной тревожности. Репетиция или практика того, как реагировать и вести себя в таких ситуациях, могут помочь вашему ребенку чувствовать себя менее тревожным.

Например, если ваш ребенок испытывает трудности при встрече с новыми одноклассниками, вы можете притвориться новым одноклассником и образцом для подражания, как представиться, и задать несколько хороших вопросов для начала разговора.С подростком вы можете просто поговорить о том, на что может быть похожа встреча с новыми сверстниками, и предложить разные вопросы, которые нужно задать, и способы ответа при встрече с кем-то.

8) Сохраняйте спокойствие и будьте осторожны при выражении беспокойства

Дети и подростки узнают много нового об окружающем мире от своих родителей. Вы имеете огромное влияние на мнения и ценности вашего ребенка. Дети также обращают внимание на настроение и реакцию своих родителей, чтобы понять, как им следует смотреть на мир вокруг них.

Дети и подростки, испытывающие тревогу, могут быть необычно чувствительны к вашим комментариям, в которых говорится о том, что ситуация или человек могут вызывать беспокойство.Например, тревожный ребенок может воспринять ваш комментарий о сотрясениях мозга в школе и испугаться участия в физкультуре. Если вы случайно заметили, что ваш ребенок выглядит напуганным или обеспокоенным после того, как вы сделали комментарий, который может показаться им пугающим, поговорите с ним и расскажите ему обнадеживающие, но честные факты о том, что вы обсуждали.

Слово Verywell

Каждый ребенок или подросток, испытывающий тревогу, делает это по-своему. Потратив время на то, чтобы узнать об их опыте, вы узнаете больше, чем просто отстаивать их интересы.Вы также узнаете больше о своем ребенке. Хотя тревога может создавать проблемы для вашего ребенка в школе и дома, он может преодолеть трудности с вашей помощью и поддержкой.

приспособлений и ресурсов, чтобы помочь студентам справиться с тревогой во время теста

Тревога во время теста может сделать академическую жизнь невыносимой для студентов, страдающих от нее. Это часто сопровождает другие нарушения обучаемости, но может возникать и само по себе как спровоцированная форма генерализованной тревожности. Когда ваш ребенок испытывает беспокойство перед тестом или викториной, результатом может быть низкая успеваемость, что, в свою очередь, может вызвать у него или нее большее беспокойство перед следующей оценкой.Это может создать порочный круг.

Проблемы тестовой тревожности

Для детей и подростков, которые борются с тревожностью перед тестированием, есть две основные проблемы. Во-первых, это заставляет их чувствовать себя ужасно, поскольку беспокойство часто проявляется в виде неприятных физических симптомов, в том числе следующих:

• Головные боли
• Тошнота и проблемы с пищеварением
• Одышка
• Учащенное сердцебиение
• Потливость
• Обморок
• Сильное чувство страха или гнева

Кроме того, тревога перед тестированием может привести к множеству академических проблем.Учащимся, которые плохо справляются с тестами, будет нелегко сохранить свои оценки, поскольку тесты часто составляют основную часть их итоговой оценки. Они также могут с трудом пройти или хорошо сдать требуемые стандартизированные тесты, что может привести к неправильному размещению в классе из-за их искусственно заниженных результатов тестов, а не из фактических способностей. Приемные экзамены в колледжи также представляют собой непростую задачу, поскольку низкие баллы могут затруднить зачисление студентов в конкурентоспособные университеты.

Управление тревожностью при тестировании

К счастью, можно вылечить тревогу, вызванную тестами, и помочь студентам справиться со своими подавляющими чувствами.Попробуйте следующие советы, чтобы справиться с тревожностью во время теста:

• Учись рано и часто. Разделение материала на более мелкие части вместо того, чтобы забивать все сразу, более расслабляет и более эффективно.
• Развивайте сильные учебные навыки. Обучение разбиению материала на части, использование мнемонических устройств и установление распорядка приведет к лучшему удержанию информации и большей уверенности.
• Практикуйте навыки релаксации. Дети могут научиться медитировать и проверить эти навыки.Попробуйте глубокое дыхание, сфокусированную визуализацию и многое другое, чтобы оставаться спокойным во время тестирования.
• Подумайте о терапии. Разговор с терапевтом, специализирующимся на тревожной и когнитивно-поведенческой терапии, может дать целый ряд преимуществ и помочь обучить важным навыкам управления тревогой.

Тестовые помещения

Когда тревожность при тестировании очень сильна, можно попросить учителя вашего ребенка приспособиться, особенно если у вашего ребенка есть IEP или план 504. Некоторые общие помещения включают следующее:

• Дополнительное время
• Небольшие группы или отдельные испытательные среды
• Знакомые наблюдатели
• Игрушки-непоседы или удобные предметы для хранения
• Укороченные версии тестов
• Альтернативные оценки, например проекты или презентации

По вопросам адаптации к стандартным тестам, поговорите со школьным консультантом о документировании ваших потребностей.Вы также можете найти в Интернете информацию о возможностях SAT и ACT для студентов, поступающих в колледж.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) у детей и подростков

Не то, что вы ищете?

Что такое генерализованное тревожное расстройство у детей и подростков?

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) это проблема психического здоровья. У ребенка с ГТР много беспокойства и страха, которые, кажется, нет настоящей причины.Беспокойство может быть более сильным, чем того требует ситуация. Дети или подростки с ГТР часто беспокоятся о многих вещах, например:

• Будущие события
• Прошлое поведение
• Общественное признание
• Семейные дела
• Их личные способности
• Школьная успеваемость

Все дети и подростки испытывают некоторую тревогу. Это нормальная часть взросления.Но иногда переживания и страхи никуда не денутся. Они могут мешать нормальной деятельности ребенка. В этих случаях может присутствовать тревожное расстройство.

Что вызывает ГТР у ребенка или подростка?

Эксперты считают, что ГТР вызывается как биологическими факторами, так и факторами окружающей среды. Ребенок может унаследовать склонность к тревоге. Скорее всего, играет роль дисбаланс двух химических веществ в мозге (норадреналина и серотонина).

Ребенок также может научиться тревоге и страх от членов семьи и других людей.Например, ребенок с родителем, который боится грозы могут научиться бояться грозы. Травматическое событие также может вызвать ГТР. Это может включать в себя такие вещи, как смерть одного из родителей, развод или серьезная семья. несчастный случай или болезнь.

Какие дети и подростки подвержены риску ГТР?

Дети, родители которых тревожное расстройство с большей вероятностью будет иметь ГТР.Дети, которые кажутся более сдержанными, как Дети ясельного возраста могут подвергаться большему риску ГТР.

Каковы симптомы ГТР у ребенка или подростка?

В отличие от взрослых с ГТР, дети и подростки часто не осознают, что их тревога сильнее, чем ситуация. призывает к. Детям и подросткам с ГТР часто требуется много уверений со стороны взрослых. в их жизни.

Симптомы могут немного отличаться от каждый ребенок.Но наиболее частыми симптомами ГТР являются:

.

• Многие беспокоятся о вещах еще до того, как они произойдут
• Многие беспокоятся о друзьях, школе или занятиях
• Почти постоянные мысли и страхи о безопасности ребенка или безопасности родителей
• Отказ идти в школу
• Частые боли в животе, головные боли или другие проблемы со здоровьем
• Мышечные боли или напряжение
• Проблемы со сном
• Много беспокойства о сне вдали от дома
• Привязанность к членам семьи
• Ощущение комка в горле
• Сильная усталость (утомляемость)
• Недостаток концентрации
• Легко напугать
• Ворчун
• Неспособность расслабиться

Симптомы ГТР могут показаться другие проблемы со здоровьем.Убедитесь, что ваш ребенок посещает своего врача для диагноз.

Как диагностируется ГТР у ребенка или подростка?

До направления по психическому здоровью сделано, врач вашего ребенка захочет исключить любые другие проблемы со здоровьем. Как только это будет сделано, детский психиатр или другой эксперт по психическому здоровью сможет диагностировать ГТР. Он или она проведет оценку психического здоровья вашего ребенка.Он может включать в себя полный эмоциональный и социальный анамнез, интервью с вами и вашим ребенком, а также стандартизированные тестирование.

Как лечится ГТР у ребенка или подростка?

Дети и подростки с ГТР не могут просто взять себя в руки и поправиться. Им часто требуется лечение. Во многих случаях лечение является ключом к выздоровлению. Без лечения ГТР может ухудшиться или стать долговременной проблемой. Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния вашего ребенка.Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.

Лечение ГТР может включать:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Это помогает ребенку научиться лучше справляться с тревогой. Также цель — помочь ребенку справиться с ситуациями, которые могут вызвать беспокойство.
• Лекарства. Антидепрессант или лекарство от тревожности может помочь некоторым детям почувствовать себя спокойнее.
• Семейная терапия. Родители играют жизненно важную роль в любом лечении.
• Школьный ввод. Детская школа может также быть включены в уход.

Как я могу помочь предотвратить ГТР у моего ребенка или подростка?

Эксперты не знают, как предотвратить ГТР у детей. Если вы видите признаки ГТР у своего ребенка, вы можете помочь, получив оценка как можно скорее.Раннее лечение может облегчить симптомы и улучшить ваше нормальное развитие ребенка. Это также может улучшить качество его жизни.

Как я могу помочь моему ребенку или подростку жить с ГТР?

Как родитель, вы играете ключевую роль в лечении вашего ребенка. Вот чем вы можете помочь:

• Приходите на прием к своему поставщик медицинских услуг для ребенка.
• Успокойте своего ребенка.С GAD ваш ребенок может не осознавать, что его или ее беспокойство более сильное, чем того требует ситуация. Вашему ребенку потребуется больше уверенности от вас и других взрослых.
• Обратитесь в медицинское учреждение вашего ребенка поставщику медицинских услуг о других поставщиках, которые будут включены в уход за вашим ребенком. Ваш ребенок может получать помощь от группы, в которую могут входить консультанты, терапевты, социальные работники, психологи, учителя и психиатры.Команда по уходу за вашим ребенком будет зависеть от его или ее потребности и насколько серьезна ГТР.
• Расскажите другим о ГТР вашего ребенка. Вместе с лечащим врачом и школой вашего ребенка составьте план лечения. Напомните учителям, что вашему ребенку потребуется дополнительное заверение.

• Если ГТР сильно мешает вашему ребенку преуспевать в школе он или она могут иметь право на особую защиту и разумные размещение в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA) или разделом 504 Закон о гражданских правах.Спросите директора своей школы или учителя вашего ребенка за дополнительной информацией Информация.

• Обратитесь за поддержкой к местным коммунальные услуги. Общение с другими родителями, у которых есть ребенок с ГТР, может быть полезным.

Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

Право позвоните поставщику медицинских услуг на выезде, если ваш ребенок:

• Чувствует крайнюю депрессию, страх, беспокойство или гнев по отношению к себе или другим
• выходит из-под контроля
• Слышит голоса, которых не слышат другие
• Видит то, чего не видят другие
• Не может спать и есть 3 дня подряд
• Показывает поведение, которое беспокоит друзей, семья, учителя и другие люди выражают обеспокоенность таким поведением и просят вас получить помощь

GAD может увеличить риск самоубийства у ребенка.Угрозы самоубийства — это крик о помощи. Всегда очень серьезно относитесь к таким заявлениям, мыслям, поведению или планам. Любого ребенка, который выражает мысли о самоубийстве, следует немедленно обследовать.

Позвонить 911 если у вашего ребенка есть суицидальные мысли, план самоубийства и способы его выполнения.

Основные сведения о ГТР у детей и подростков

• Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это проблема психического здоровья.У ребенка с ГТР много беспокойства и страха, которые, кажется, нет настоящей причины.
• Ребенок с ГТР может беспокоиться о такие вещи, как будущие события, прошлое поведение и семейные вопросы.
• Ребенок может не осознавать, что его беспокойство сильнее, чем ситуация требует
• GAD вызывается как биологическими, так и экологические факторы.
• Требуется оценка психического здоровья для диагностики ГТР.
• Лечение включает терапию и лекарства.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

• Знайте причину визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
• Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно, если ваш ребенок заболел и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

Не то, что вы ищете?

советов по тесту на тревожность | Медицинский факультет

Понимание и преодоление тестовой тревожности

Что такое тестовая тревога?

Тестовое беспокойство — это тип беспокойства по поводу производительности.Когда возникает давление из-за завышенных ожиданий или ставки высоки, люди могут настолько волноваться, что им мешают делать все возможное.

Иногда бывает полезно и нормально нервничать во время тестирования. Энергия может держать наш разум бдительным, а возбуждение помогает сосредоточиться. Однако существует порог, и иногда слишком сильное беспокойство может начать нарушать работу мозга. Когда наш эмоциональный мозг начинает чувствовать страх и активизируется, это может затруднить запоминание того, что было изучено, и максимизировать работу нашей префронтальной коры.

Симптомы тестовой тревожности

Симптомы тестовой тревожности могут варьироваться от легких до тяжелых. Возможны легкие симптомы тестовой тревожности и при этом хорошие результаты на экзаменах. Другие могут чувствовать себя настолько подавленными, что испытывают панические атаки до или во время экзаменов. Американская ассоциация тревожности и депрессии описывает симптомы тестовой тревожности как физические, поведенческие, когнитивные и эмоциональные.

Физические симптомы
Физические симптомы могут варьироваться от учащенного пульса, потоотделения, сухости во рту до тряски, обморока, панических атак, рвоты и тошноты.

Когнитивные и поведенческие симптомы
Когнитивные и поведенческие симптомы могут включать негативный разговор с самим собой и когнитивные искажения, которые заставляют учащихся избегать ситуаций изучения или тестирования. Проблемы с сосредоточенностью и концентрацией, а также гоночные мысли или размышления могут быть обычным явлением.

Эмоциональные симптомы
Эмоциональные симптомы могут включать заниженную самооценку, депрессивные симптомы, разочарование, раздражительность, чувство подавленности и чувство безнадежности.

Причины тестового беспокойства

Среди студентов-медиков беспокойство перед экзаменами может усиливаться из-за интенсивного характера академической среды. Часто тревожность при тестировании может быть вызвана сочетанием причин. Вот несколько возможных причин:

• Перфекционистские тенденции / страх неудачи . Неадаптивный перфекционизм распространен среди студентов-медиков. Связывание чувства собственного достоинства и индивидуальности с производительностью может вызвать тестовое беспокойство.
• Напряжение вокруг истории тестирования . Если предыдущий опыт тестирования вызывал тревогу или приводил к неожиданно плохим результатам, это может добавлять больше беспокойства с каждым дополнительным опытом тестирования.
• Основная тревога . Часто у студентов есть история беспокойства, которое может усиливаться во время тестирования. Это беспокойство может способствовать возникновению ощущения, будто они недостаточно изучили, и может омрачить академический путь, приводя к чувству страха перед учебой и тестированием.

Преодоление тестовой тревожности

К счастью, есть инструменты, которые помогут студентам справиться с тревожностью во время тестирования и преодолеть ее. Потребности каждого человека будут разными в зависимости от причин тестового беспокойства. Вот несколько стратегий:

Физические стратегии

• Высыпайтесь, особенно перед тестом
• Уменьшить потребление кофеина
• Потребляйте питательные продукты
• Делайте упражнения и двигайтесь в течение недели
• Провести время на природе
• Делайте значимые регулярные перерывы во время учебы (не бездумно пролистывая новости, социальные сети или YouTube)
• Практикуйте осознанность или медитацию не реже одного раза в день (для начала полезно приложение Headspace).
• Практика прогрессивного расслабления мышц

Когнитивные, поведенческие и эмоциональные стратегии

• Понимание и устранение когнитивных искажений
• Вспомните свои сильные стороны и напомните себе, почему вы хотите стать врачом
• Сделайте шаг назад и подумайте о том, кто вы, помимо того, что вы студент-медик
• Восстановите связь с любимым хобби
• Найдите время для общения и обратитесь за социальной поддержкой
• Попросите поддержки и тестирования, если вы считаете, что у вас может быть нарушение обучаемости (например, СДВГ)
• Свяжитесь с профессиональным клиницистом, который поможет вам разработать успешный план, уменьшить негативные разговоры с самим собой и почувствовать больше надежды перед экзаменом
• Обратитесь к преподавателям, чтобы лучше понять, как подготовиться.
• Получите помощь в репетиторстве от нашего специалиста по обучению

Служба поддержки

Мы здесь, чтобы поддержать вас в вашем медицинском вузе и желаем вам успеха.Иногда полезно проконсультироваться с психиатром и / или встретиться с лицензированным терапевтом. У нас есть много профессиональных врачей в кампусе, а также в сообществе, которые являются предпочтительными поставщиками для участия в программе Student Health Plan и готовы поддержать вас. Информацию о консультационных ресурсах см. На веб-странице по работе со студентами. Студент может записываться на прием к врачу и консультироваться без направления или без участия декана медицинского факультета или любого факультета. При желании вы можете связаться с Dr.Офис Ламбертона для предложений консультантов.

Cherry, K. (2020) Тестируйте симптомы тревожности, причины и методы лечения. https://www.verywellmind.com/what-is-test-anxiety-2795368

Тест на симптомы, причины и методы лечения беспокойства

Многие люди перед экзаменом испытывают стресс или беспокойство. На самом деле небольшая нервозность действительно может помочь вам проявить себя как можно лучше. Однако, когда этот стресс становится настолько сильным, что фактически мешает успеваемости на экзамене, это называется тестовым беспокойством.

На что похоже испытание тревожности? Вы уделяли внимание в классе, делали подробные заметки, читали каждую главу и даже посещали дополнительные занятия после уроков, так что вы должны хорошо сдать этот большой экзамен, верно?

Однако, когда проводится тест, вы так нервничаете, что теряете ответы даже на самые простые вопросы. Если этот опыт звучит знакомо, возможно, вы испытываете тревогу перед тестированием.

Что такое текстовая тревога?

Тестовая тревога — это психологическое состояние, при котором люди испытывают крайний дистресс и тревогу в ситуациях тестирования.Хотя многие люди испытывают некоторую степень стресса и беспокойства до и во время экзаменов, тревога перед экзаменом может на самом деле ухудшить обучение и ухудшить результаты теста.

Тестовое беспокойство — это тип беспокойства по поводу производительности. В ситуациях, когда давление находится на высоком уровне и важна хорошая производительность, люди могут настолько беспокоиться, что фактически не могут сделать все возможное.

Другие примеры беспокойства по поводу производительности:

• Бизнесмен замирает и забывает информацию, которую
  собирался передать своим коллегам и руководителю во время презентации работы.
• Баскетболист из старшей школы очень беспокоится перед большой игрой. Во время игры она настолько захвачена этим стрессом, что начинает пропускать даже легкие удары.
• Студент-скрипач очень нервничает перед концертом. Во время выступления она испортила несколько ключевых пассажей и провалила соло.

Хотя у людей есть навыки и знания, чтобы хорошо справляться с подобными ситуациями, их чрезмерная тревожность снижает их производительность. Выраженность тестового беспокойства может значительно варьироваться от одного человека к другому.Некоторым людям может казаться, что у них в животе «бабочки», а другим может быть трудно сосредоточиться на экзамене.

Немного нервозности на самом деле может быть полезно, заставляя вас чувствовать себя умственно бдительным и готовым к решению проблем, возникающих на экзамене. Закон Йеркса-Додсона предполагает, что существует связь между уровнем возбуждения и производительностью. По сути, повышенный уровень возбуждения может помочь вам лучше сдать экзамены, но только до определенного момента.

Как только эти уровни стресса пересекают эту черту, чрезмерное беспокойство, которое вы можете испытывать, может фактически повлиять на выполнение теста.Чрезмерный страх может затруднить концентрацию внимания, и вам может быть сложно вспомнить то, что вы изучали. Вам может показаться, что вся информация, на изучение которой вы потратили много времени, внезапно кажется вам недоступной.

Вы пропускаете ответы на вопросы, на которые знаете, что знаете ответы. Эта неспособность сконцентрироваться и вспомнить информацию затем способствует еще большему беспокойству и стрессу, что еще больше затрудняет сосредоточение вашего внимания на тесте.

Симптомы тестового беспокойства

Симптомы тестового беспокойства могут значительно различаться и варьироваться от легких до тяжелых. Некоторые студенты испытывают лишь легкие симптомы тестового беспокойства и все еще могут достаточно хорошо сдавать экзамены. Другие студенты почти теряют дееспособность из-за своего беспокойства, унылого выполнения тестов или приступов паники до или во время экзаменов.

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, симптомы тестовой тревожности могут быть физическими, поведенческими, когнитивными и эмоциональными.

Физические симптомы

Физические симптомы тестового беспокойства включают потливость, дрожь, учащенное сердцебиение, сухость во рту, обмороки и тошноту. Иногда эти симптомы могут быть похожи на «бабочки» в желудке, но они также могут быть более серьезными симптомами физического заболевания, такими как тошнота, диарея или рвота.

Когнитивные и поведенческие симптомы

Когнитивные и поведенческие симптомы могут включать избегание ситуаций, требующих тестирования.Это может быть связано с пропуском уроков или даже исключением из школы. В других случаях люди могут употреблять наркотики или алкоголь, чтобы справиться с симптомами тревоги.

Другие когнитивные симптомы включают проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания и негативный разговор с самим собой.

Эмоциональные симптомы

Эмоциональные симптомы тестового беспокойства могут включать депрессию, низкую самооценку, гнев и чувство безнадежности. К счастью, есть шаги, которые студенты могут предпринять, чтобы облегчить эти неприятные и зачастую вредные симптомы.Узнав больше о возможных причинах тревожности во время теста, учащиеся могут начать искать полезные решения.

Причины тестового беспокойства

Хотя тестовое беспокойство может быть очень стрессовым для учащихся, которые его испытывают, многие люди не осознают, что на самом деле это довольно распространенное явление. Нервозность и беспокойство — совершенно нормальные реакции на стресс. Однако для некоторых людей этот страх может стать настолько сильным, что фактически мешает их способности хорошо работать.

Так что же вызывает тревогу при тестировании? Для многих студентов это может быть сочетание разных вещей.Плохие привычки к учебе, плохая успеваемость в прошлом и основная проблема тревожности — все это может способствовать возникновению тревожности при тестировании.

Вот несколько потенциальных причин тестового беспокойства:

• Страх неудачи : Если вы свяжете чувство собственного достоинства с результатами тестов, давление, которое вы оказываете на себя, может вызвать серьезную тревогу во время теста.
• Плохая история тестирования : Если вы раньше плохо сдавали тесты, либо потому, что вы недостаточно хорошо учились, либо потому, что вы так беспокоились, вы не могли вспомнить ответы, это может вызвать еще большее беспокойство и негативное отношение каждый раз нужно проходить еще один тест.
• Неподготовленность : Если вы не учились или учились недостаточно хорошо, это может усилить ваше чувство беспокойства.

Биологические причины

В стрессовых ситуациях, например, перед экзаменом и во время него, организм вырабатывает гормон под названием адреналин. Это помогает подготовить организм к тому, что вот-вот должно произойти, и обычно называется реакцией «бей или беги». По сути, этот ответ подготавливает вас либо к тому, чтобы остаться и справиться со стрессом, либо полностью избежать ситуации.

Во многих случаях этот выброс адреналина на самом деле хорошо. Это помогает подготовить вас к эффективному преодолению стрессовых ситуаций, обеспечивая вашу бдительность и готовность. Однако для некоторых людей симптомы беспокойства могут стать настолько сильными, что сосредоточить внимание на тесте становится трудно или даже невозможно.

Такие симптомы, как тошнота, потливость и рукопожатие, на самом деле могут заставить людей нервничать еще больше, особенно если они озабочены этими симптомами тестовой тревожности.

Психические причины

Помимо основных биологических причин беспокойства, существует множество психических факторов, которые могут играть роль в этом состоянии. Ожидания студентов — один из основных умственных факторов. Например, если ученик считает, что он плохо сдаст экзамен, он с гораздо большей вероятностью будет беспокоиться до и во время теста.

Испытательная тревога также может стать замкнутым кругом. Испытывая тревогу во время одного экзамена, студенты могут настолько бояться, что это повторится снова, что на самом деле они станут еще более тревожными на следующем экзамене.После того, как учащиеся неоднократно испытывали тревогу перед тестами, они могут начать чувствовать, что они не в силах изменить ситуацию — явление, известное как приобретенная беспомощность.

Преодоление тестового беспокойства

Итак, что именно вы можете сделать, чтобы предотвратить или минимизировать тревожность перед тестами? Вот несколько полезных стратегий:

• Избегайте ловушки перфекционистов . Не ожидайте, что станете идеальным. Мы все делаем ошибки, и это нормально. Главное — знать, что вы сделали все, что в ваших силах, и много работали, а не совершенство.
• Избавьтесь от негативных мыслей . Если у вас появляются тревожные или побежденные мысли, такие как «Я недостаточно хорош», «Я недостаточно хорошо учился» или «Я не могу этого сделать», оттолкните эти мысли и замените их позитивными. мысли. «Я могу это сделать», «Я знаю материал» и «Я усердно учился» — все это поможет вам справиться с уровнем стресса во время прохождения теста.
• Высыпайтесь . Хороший ночной сон поможет вашей концентрации и памяти.
• Убедитесь, что вы готовы .Это означает, что вы готовитесь к тесту заранее, пока не освоите материал. Не ждите накануне вечером. Если вы не знаете, как учиться, попросите помощи у учителя или родителей. Подготовка повысит вашу уверенность в себе и снизит тревожность перед экзаменами.
• Сделайте глубокий вдох . Если вы начинаете испытывать беспокойство во время прохождения теста, глубокое дыхание может помочь уменьшить беспокойство. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот. Работайте над каждым вопросом или проблемой по очереди, делая глубокий вдох между ними по мере необходимости.Если вы обеспечите легкие достаточным количеством кислорода, это поможет вам сосредоточиться и успокоиться.

Также могут помочь терапия и лекарства

Если вам нужна дополнительная поддержка, запишитесь на прием к школьному психологу или терапевту.

В зависимости от тяжести симптомов ваш врач может также порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), лекарства от тревожности или их комбинацию. КПТ направлена ​​на то, чтобы помочь людям изменить как поведение, так и основные мысли, которые способствуют нежелательному поведению или чувствам.

Слово Verywell

Тестовое беспокойство может быть неприятным и вызывать стресс, но оно также поддается лечению. Если вы считаете, что тревожность во время тестов мешает вам хорошо выполнять свои обязанности, попробуйте использовать некоторые стратегии самопомощи, разработанные, чтобы помочь вам справиться с уровнем тревожности и снизить его.

Если вам все еще трудно справиться со своим тестовым беспокойством, поговорите со своим консультантом, другим психиатром или лечащим врачом, чтобы получить дополнительные советы о доступных методах лечения.

(PDF) Распространенность и влияние тестовой тревожности у школьников

22

PEKRUN, R. (1992) Влияние эмоций на обучение и достижения: к теории когнитивных / мотивационных медиаторов

, Прикладная психология: International

Review, 41 (4), стр. 359-376.

PINTRICH, P. R. & DE GROOT, E. V. (1990) Мотивационное и саморегулируемое обучение

компоненты академической успеваемости в классе, Journal of Educational Psychology,

82 (1), стр.33-40.

ПЛАСС, Дж. А. и Хилл, К. Т. (1986) Стратегии достижений детей и результаты тестов

: роль нехватки времени, оценочной тревожности и пола, Развитие

Психология, 22 (1), стр. 31-36.

PRINS, PJM, GROOT, MJM & HANEWALD, GJFP (1994) Познание у

детей с тревожным тестом

: пересмотр роли когнитивных функций при выполнении задачи и преодоления трудностей, Журнал

Consulting and Clinical Psychology, 62 (2), стр.404-409.

ПРИНС, П. Дж. М. и ХАНЕВАЛЬД, Г. Дж. Ф. П. (1997) Самостоятельные утверждения испытывающих тревогу детей

: составление списков мыслей и анкетные подходы, Journal of Consulting и

Clinical Psychology, 65 (3), стр. 440-447.

REIGER, DA, BOYD, JH, BURKE, JD, RAE, DS, MYERS, JK, KRAMER,

M., ROBINS, LN, GEORGE, LK, KARNO, M. & LOCKE, BZ (1988) One- месяц

распространенность психических расстройств в Соединенных Штатах, Архив общей психиатрии,

45 (11), 977-986.

ROSENTHAL, R. & RUBIN, DB (1982) Простой универсальный дисплей с величиной экспериментального эффекта

, Journal of Educational Psychology, 74 (2), стр. 166-

169.

SARASON, IG (1959) Интеллектуальные и личностные корреляты тестовой тревожности, Journal of

Abnormal and Social Psychology, 59, стр. 272-275.

САРАСОН И.Г. (1963) Критика и примечания: тестовая тревожность и интеллектуальные способности,

Журнал аномальной и социальной психологии, 66 (1), стр.