Эмпатия у детей: Развитие эмпатии у ребенка: этапы и условия развития

« Развитие  эмпатии у детей дошкольного возраста»

музыкальный руководитель Бутова Т.В.

Эмпатия — постижение эмоционального состояния, вчувствование в другого человека. Эмпатия основана на умении правильно представлять себе, что происходит в душе другого человека, что он переживает и как оценивает окружающий мир.

Как почти каждый вид искусства, сказка становится своего рода психотерапией  потому, что каждый человек (каждый ребенок) открывает в ней свое собственное решение насущных жизненных проблем. Именно здесь начинается специальное обучение способности к эмпатическому вниманию (слушанию).

Сказка ставит и помогает решить моральные проблемы. В ней все герои имеют четкую моральную ориентацию. Они либо целиком хорошие, либо целиком плохие. Это очень важно для определения симпатий ребенка для разграничения добра и зла, для упорядочения его собственных сложных и амбивалентных чувств. Ребенок отождествляет себя с положительным героем. По мнению Б. Бетельхейма  это происходит не потому, что ребенок хороший по своей природе, а потому, что положение этого героя среди других — более привлекательно. Таким образом, считает Б. Бетельхейм, сказка прививает добро, формирует навыки эмпатии, а не только поддерживает его в ребенке.

ЭМПАТИЯ (греч. empatheia — сопереживание) — проникновение во внутренний мир другого человека за счет ощущения сопричастности к его переживаниям. Термином эмпатия определяется также личностная черта — способность к такого рода пониманию и сопереживанию.

Обладать эмпатией означает воспринимать субъективный мир другого человека так, как если бы сам воспринимающий был этим другим человеком. Это значит — ощущать боль или удовольствие другого так, как чувствует это он сам  и относиться  как он  к причинам  их породившим, но при этом ни на минуту не забывать о том, что «как если бы».

Если человек одинаково реагирует на переживания различных людей в различных ситуациях, то его эмпатия проявляется как устойчивое свойство. Эмпатия как свойство личности выступает мотивом тех или иных форм поведения и играет важнейшую роль в нравственном развитии ребенка.

С возрастом способность ребенка переживать за другого развивается и переключается с реакции на физический ущерб другого человека, на реакцию, на его чувства и далее — реакцию на жизненную ситуацию в целом.

В младшем школьном возрасте наряду с развивающимся чувством у ребенка складывается представление о других людей  отличном от его собственного. В этот период важно научить ребенка учитывать интересы других, их потребности, представленные в переживаниях.

Для развития эмпатии очень важно учитывать, что в этом возрасте ребенок особенно восприимчив к воздействиям взрослого. Но для этого очень важно, чтобы воспитатель был сам эмоционально отзывчив на переживания ребенка, умел вовремя прийти ему на помощь.

Дошкольник  — это человек с богатым и разнообразным эмоциональным миром, он способен глубоко чувствовать и переживать, и все его переживания связаны с отношениями с самыми близкими людьми – с родителями  прежде всего.

В этом возрасте ребенок ощущает потребность в прочувствовании и осознании сложного мира человеческих отношений. У него активно формируются нравственно-этические или личностные категории: добро и зло, хороший и плохой, правда и ложь, красивый и некрасивый и т.д. Развито чувство стыда,  как отвращения к чему-то гадкому и противному. Ребенок отказывается быть обнаженным среди незнакомых людей, стремится быть один при оправлении своих физиологических потребностей. Он уже достаточно хорошо понимает правила поведения, знает  «что можно, а что нельзя», но еще недостаточно контролирует себя, свои чувства и желания. У него появляются основы чувства сопереживания и сочувствия. Он может обозначать свои чувства словами («я обиделся»).

Ребенок в этом возрасте очень эмоционален. Дети непосредственно  активно выражают свои чувства, легко плачут, быстро успокаиваются, их настроение во многом зависит от обстоятельств. Их радость не знает границ, страх глубок, печаль безутешна, удивление безмерно, а смех заразителен. Как правило, в них преобладают жизнерадостность и спонтанность в выражении чувств. Ярко проявляются как симпатии, так и антипатии. Вместе с тем, по сравнению с более ранним возрастом, дети становятся заметно спокойнее, более уступчивыми и терпеливыми, что однако не исключает кратковременных выраженных состояний раздражения, недовольства, капризов и гнева.

Дошкольный возраст – это возраст сказок. Это наиболее любимый ребенком литературный жанр. Герои сказок просты и типичны, они лишены всякой индивидуальности. Часто они даже не имеют имен. Их характеристика исчерпывается двумя-тремя качествами, понятными детскому восприятию. Но эти характеристики доводятся до абсолютной степени: небывалая доброта, храбрость, находчивость. При этом герои сказок делают все то, что делают обыкновенные люди: едят, пьют, работают, женятся и т.п. Все это способствует лучшему пониманию сказки ребенком.

Какое влияние сказка оказывает на развитие ребенка? Сказка — произведение искусства. Значение сказки различно для каждого человека и даже для одного и того же человека в разные моменты его жизни. И как почти каждый вид искусства  сказка становится своего рода психотерапией  потому, что каждый человек (каждый ребенок) открывает в ней свое собственное решение насущных жизненных проблем.

С другой стороны  культурное наследие человечества находит свое отражение в сказке  и через сказку оно сообщается ребенку. Особенно важна именно народная сказка  потому, что она передается из уст в уста, из поколения в поколение Она претерпевает изменения, вносимые очень многими людьми. Но это не просто изменения. Они вносятся рассказчиком, исходя из реакций слушающего. Это изменения, которые человек считает для себя наиболее важными.

Язык сказки доступен ребенку. Сказка проста и в то же время загадочна. «В некотором царстве, в некотором государстве…» или «В те далекие времена, когда животные умели разговаривать…»  и ребенок уже покидает реальный мир и уносится в мир своих фантазий, стимулируемых сказкой. Сказка способствует развитию воображения, а это необходимо для решения ребенком его собственных проблем.

Стиль сказки также понятен ребенку. Ребенок еще не умеет мыслить логически, и сказка никогда не утруждает ребенка какими — то логическими рассуждениями. Ребенок не любит наставлений, и сказка не учит его напрямую. Сказка предлагает ребенку образы, которыми он наслаждается, незаметно для себя усваивая жизненно важную информацию.

Сказка ставит и помогает решить моральные проблемы. В ней все герои имеют четкую моральную ориентацию. Они либо целиком хорошие, либо целиком плохие. Это очень важно для определения симпатий ребенка, для разграничения добра и зла, для упорядочения его собственных сложных и амбивалентных чувств. Ребенок отождествляет себя с положительным героем. Это происходит не потому, что ребенок хороший по своей природе, а потому, что положение этого героя среди других — более привлекательно. Таким образом, сказка прививает добро, а не только поддерживает его в ребенке.

Сказка очень близка ребенку эмоционально  по мироощущению  так, как ребенок ближе к миру животных, чем к миру взрослых. Всякая сказка — это рассказ об отношениях между людьми, сказка вводит в круг таких отношений, которых ребенок в реальной жизни может не замечать. Действительно  то, чем мы поглощены, мы не замечаем. Надо выйти из ситуации, чтобы посмотреть на нее со стороны.

Агрессивные дети  как правило  имеют низкий уровень эмпатии. Эмпатия — это способность чувствовать состояние другого человека, умение вставать на его позицию. Агрессивных же детей чаще всего не волнуют страдания окружающих, они даже представить себе не могут, что другим людям может быть неприятно и плохо. Считается, что если агрессор сможет посочувствовать «жертве», его агрессия в следующий раз будет слабее. Поэтому так важна работа педагога по развитию у ребенка чувства эмпатии.

Одной из форм такой работы может стать ролевая игра, в процессе которой ребенок получает возможность поставить себя на место других, оценить свое поведение со стороны. Например, если в группе произошла ссора или драка, можно в кругу разобрать эту ситуацию, пригласив в гости Котенка и Тигренка или любых известных детям литературных героев. На глазах у ребят гости разыгрывают ссору  похожую на ту, которая произошла в группе, а затем просят детей помирить их. Дети предлагают различные способы выхода из конфликта. Можно разделить ребят на две группы:  одна из которых говорит от имени Тигренка, другая — от имени Котенка. Можно дать детям возможность самим выбрать, на чью позицию им хотелось бы встать и чьи интересы защищать. Какую бы конкретную форму проведения ролевой игры вы ни выбрали  важно, что в конечном итоге дети приобретут умение вставать на позицию другого человека, распознавать его чувства и переживания, научатся тому, как вести себя в сложных жизненных ситуациях. Общее обсуждение проблемы будет способствовать сплочению детского коллектива и установлению благоприятного психологического климата в группе.

Во время подобных обсуждений можно разыгрывать и другие ситуации, которые чаще всего вызывают конфликты в коллективе: как реагировать, если товарищ не отдает нужную тебе игрушку; что делать, если тебя дразнят; как поступить, если тебя толкнули и ты упал и др. Целенаправленная и терпеливая работа в этом направлении поможет ребенку с большим пониманием относиться к чувствам и поступкам других и научиться самому адекватно относиться к происходящему.

Кроме того  можно предложить детям организовать театр, попросив их разыграть определенные ситуации  например: “Как Мальвина поссорилась с Буратино”. Однако прежде чем показать какую-либо сценку, дети должны обсудить, почему герои сказки повели себя тем или иным образом. Необходимо, чтобы они попытались поставить себя на место сказочных персонажей и ответить на вопросы: “Что чувствовал Буратино, когда Мальвина посадила его в чулан?”  “Что чувствовала Мальвина, когда ей пришлось наказать Буратино?” и др.

Подобные беседы помогут детям осознать, как важно побыть на месте соперника или обидчика, чтобы понять, почему он поступил именно так, а не иначе. Научившись сопереживать окружающим людям, агрессивный ребенок сможет избавиться от подозрительности и мнительности, которые доставляют так много неприятностей и самому “агрессору”  и тем, кто находится с ним рядом. А как следствие — научится брать на себя ответственность за совершенные им действия, а не сваливать вину на других. Правда  взрослым  работающим с агрессивным ребенком  тоже не помешает избавиться от привычки обвинять его во всех смертных грехах. Например, если ребенок швыряет в гневе игрушки, можно  конечно  сказать ему: “Ты — негодник! От тебя одни проблемы. Ты всегда мешаешь всем детям играть!” Но вряд ли такое заявление снизит эмоциональное напряжение “негодника”. Наоборот, ребенок, который и так уверен  что он никому не нужен и весь мир настроен против него, обозлится еще больше. В таком случае гораздо полезнее сказать ребенку о своих чувствах, используя при этом местоимение “я”  а не “ты”. Например, вместо “Ты почему не убрал игрушки?”  можно сказать: “Я расстраиваюсь, когда игрушки разбросаны”. Таким образом, вы ни в чем не обвиняете ребенка, не угрожаете ему, даже не даете оценки его поведению. Вы говорите о себе, о своих ощущениях. Как правило, такая реакция взрослого сначала шокирует ребенка, ожидающего града упреков в свой адрес, а затем вызывает у него чувство доверия. Появляется возможность для конструктивного диалога.

Для развития личности ребенка  достоинство сказок заключается в следующем:

• Отсутствие в сказках дидактики  нравоучений.
• Неопределенность места действия главного героя.
• Образность языка. Кладезь мудрости. Метафоричность языка.
• Победа Добра. Психологическая защищенность.
• Наличие Тайны и Волшебства.

Самое большое  что может «позволить себе» жанр сказки – это намек на то, как лучше поступать в той или иной жизненной ситуации. События сказочной истории естественно и логично вытекают одно из другого. Таким образом, ребенок воспринимает и усваивает причинно-следственные связи  существующие в этом мире.

«В некотором царстве  в некотором государстве»… Нам как будто дают понять, что такая история могла произойти где угодно: может быть  за тридевять земель, а может быть  и совсем рядом. Это будет зависеть от того, насколько близко к себе захочется принять сказочную историю.

Определенное место действия психологически отделяет ребенка от событий, происходящих в сказке. Ребенку сложно перенести себя в конкретное место, особенно если он там никогда не был. Детям легче перенести себя за тридевять земель, чем  скажем  в город Брянск.

Главный герой в сказке – собирательный образ. Имена главных героев повторяются из сказки в сказку: Иванушка, Аленушка, Марья. Отсутствие жесткой персонификации помогает ребенку идентифицировать себя с главным героем. В сказочных сюжетах зашифрованы ситуации и проблемы, которые переживает в своей жизни каждый человек. Жизненный выбор, любовь, ответственность, взаимопомощь, преодоление себя, борьба со злом – все это «закодировано» в образах сказки. Например, часто в сказках главный герой оказывается на Распутье. Ему предлагают, как правило, три варианта дальнейших действий. В реальной жизни человек постоянно сталкивается с проблемой выбора: от простого – что выбрать из одежды, до жизненно важного – как жить дальше. На примере судеб сказочных героев ребенок может проследить последствия того или иного жизненного выбора человека.

Наблюдая за судьбами героев, проживая сказочные ситуации, воспринимая язык сказочных образов, ребенок во многом формирует для себя картину Мира  и в зависимости от этого будет воспринимать разные ситуации и действовать различным образом.

Признак настоящей сказки – хороший конец. Это дает ребенку чувство психологической защищенности. Что бы ни происходило в сказке, все заканчивается хорошо. Оказывается  что все испытания, которые выпали на долю героев, были нужны для того, чтобы сделать их более сильными и мудрыми. С другой стороны, ребенок видит, что герой, совершивший плохой поступок  обязательно получит по заслугам. А герой, который проходит через все испытания, проявляет свои лучшие качества, обязательно вознаграждается. В этом заключается закон жизни: как ты относишься к Миру, так и он к тебе.

Ореол тайны и волшебства – это качество, свойственное волшебным сказкам. Волшебная сказка как живой организм – в нем все дышит, в любой момент может ожить и заговорить даже камень. Эта особенность сказки очень важна для развития психики ребенка. Читая или слушая сказку  ребенок «вживается» в повествование. Он может идентифицировать себя не только с главным героем, но и с другими одушевленными персонажами. При этом развивается способность ребенка децентрироваться, вставать на место другого. Ведь именно эта способность человека почувствовать нечто, что отличается от него самого  позволяет ему ощутить многогранность Мира и свое Единство с ним. Сказка так же многогранна, как и жизнь. Именно это делает сказку эффективным психотерапевтическим и развивающим средством.

Детям раннего возраста наиболее понятны и близки сказки о животных и сказки о взаимодействии людей и животных. В этом возрасте дети часто идентифицируют себя с животными, легко перевоплощаются в них, копируя их манеру поведения. Начиная с 5 лет, ребенок идентифицирует себя преимущественно с человеческими персонажами: Принцами, Царевнами, Солдатами и пр. Чем старше становится ребенок, тем с большим удовольствием он читает истории и сказки про людей, потому что в этих историях содержится рассказ о том, как человек познает Мир. Примерно с 7 лет ребенок предпочитает волшебные сказки. В подростковом возрасте могут быть интересны сказки-притчи и бытовые сказки.

Сказки очень приятно слушать, но не менее приятно их рассказывать. Многие родители, воспитатели и педагоги рассказывают детям сказки, однако  рассказывание сказок как направление сказкотерапии имеет свои особенности и формы. Сказки могут рассказывать и дети.

Рассказывание новой или известной сказки от одного лица. Рассказывает взрослый. В этом случае важны актерские умения и навыки. Рассказывая сказку  важно перед своим мысленным взором выстроить образный ряд повествования. «Вжиться» в героев сказки и передать их интонации; вовремя делать паузы и смысловые акценты.

Групповое рассказывание сказок. В этом случае рассказчиком является группа детей (или взрослых  или подростков). Рассказывание известной всей группе сказки. Каждый участник группы по очереди рассказывает маленький кусочек сказки. Повествование разбивается на отрывки произвольно, в зависимости от того, какую часть рассказа берет на себя предыдущий рассказчик. Если рассказывание проводится в детской группе, ведущий может участвовать в рассказывании.

Рассказывание известной сказки и придумывание к ней продолжения. После того как сказка рассказана  участники группы придумывают к ней продолжение  причем последний рассказчик должен закончить сказку.

Групповое придумывание сказки. Кто-то начинает говорить первую фразу (например: «В некотором царстве  в некотором государстве…»), следующий участник группы присоединяет к сказочной фразе одну или две фразы и так далее.

Рассказывание сказки от первого лица и от имени различных персонажей сказки (может проводиться как в группе, так и индивидуально). Участники группы выбирают сказку, которую они собираются рассказывать  и распределяют персонажи сказки между собой. Причем  персонажи, от имени которых будет рассказываться сказка, могут быть разнообразными.

Переписывая сказку, ребенок, подросток, взрослый сам выбирает наиболее соответствующий его внутреннему состоянию конец. Он находит тот вариант, который позволяет ему освободиться от внутреннего напряжения.

Слушая или читая сказку, ребенок или взрослый проигрывает ее в своем воображении. Он представляет себе место действия и героев сказки. Таким образом, он в своем воображении видит целый спектакль. Поэтому совершенно естественным является использование постановки сказки с помощью кукол в психологических целях. «Оживляя» куклу  ребенок чувствует и видит, как каждое его действие немедленно отражается на поведении куклы. Ребенок реально становится волшебником, заставляя неподвижную куклу двигаться так  как он считает нужным.

Развитие личности ребенка может быть более эффективным, если он не просто представит себе сказку, но и сам непосредственно соприкоснется с ней. Он может путешествовать по сказочным дорогам, переживать удивительные приключения и превращения, встречаться со сказочными существами. Попадая в сказку, ребенок легко воспринимает «сказочные законы» – нормы и правила поведения, которые иногда с трудом прививаются детям родителями и педагогами. Сама «сказочная жизнь» побуждает действовать ребенка в соответствии с общечеловеческими нормами поведения. Путешествуя по Сказочной стране, ребенок чувствует что, если он не будет прислушиваться к своим друзьям, будет с кем-то ссориться, производить вокруг себя разрушения – сказка исчезнет, а вместе с ней могут погибнуть и добрые, полюбившиеся ему сказочные существа, живущие в ней. Поэтому осознание ответственности за свои поступки приходит к ребенку непосредственно из сказочной ситуации, а не из уст и по воле взрослого.

Сказка способствует развитию эмпатии, а это необходимо для решения ребенком его собственных проблем, социализации в обществе в последующие периоды жизни

.Список использованной литературы

А.Захаров  «Эмоциональный мир дошкольника»  «Популярная психология для родителей»  С-Пб.  0000).

1. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. «Путешествие в страну сказок»  практическое пособие М.  0000.
2. Галигузова Л.Н.   Смирнова Е.О.  Ступени общения:  от года до семи лет.- М.  0000.

Воспитание эмпатии у детей. Почему это важно?

Как воспитание эмпатии влияет на формирование и развитие вашего ребенка? Почему эмпатию лучше развивать в раннем возрасте?

Что дает воспитание эмпатии у детей?

Воспитание эмпатии у ребенка — это одна из важнейших задач, которая стоит перед родителями. Почему? Способность сопереживать – один из главных жизненных навыков, который напрямую влияет на духовное и интеллектуальное развитие личности, а также на социальную адаптацию.

Люди с развитой эмпатией:

• более позитивны,
• не склонны осуждать других,
• более внимательны к людям,
• умеют слушать,
• прекрасно налаживают связи и строят отношения.

Школа и младшие дошкольные учреждения не обязаны учить детей состраданию, доброте, готовности помочь и другим высоким моральным качествам. У них совсем другие функции. Поэтому воспитание эмпатии у детей задача родителей и близких родственников.

Научные исследования уровня эмпатии у детей!

Недавние исследования, проведенные среди школьников, показали, что преуспевающие ученики, школьные лидеры, а также дети, активно участвующие в общественной жизни, обладают уровнем эмпатии выше среднего!

Эмпаты успешны в школе и дома, они внимательные, понимающие, отлично ориентируются в ситуации и умеют избегать конфликтов!

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок обладал всеми этими качествами — то воспитание эмпатии должно стать неотъемлемой частью воспитания.

Дар эмпатии (умение чувствовать людей) обеспечит ребенку:

• отличные результаты в школе,
• поможет в общении со сверстниками,
• станет отличным ориентиром при построении отношений во взрослой жизни!

Почему так важно развивать эмпатию?

Ежедневно всем нам приходится общаться с большим количеством людей, которые так или иначе влияют на нашу жизнь. Это наши родственники, близкие, друзья, просто знакомые, соседи, коллеги, водители, продавцы в магазинах и еще масса людей, с которыми мы контактируем.

И если взрослый человек уже адаптировался к этому, то ребенок еще не всегда может правильно оценивать ситуацию.

Чем лучше ребенок будет чувствовать других людей, их состояние и настроение, тем легче ему будет приспособиться и научиться вести себя так, как нужно. Дети непосредственны, но иногда из-за этого им приходится страдать. Как результат — во взрослой жизни у них появляется куча блоков и комплексов.

Навыки эмпатии могут улучшить ваши отношения с ребенком и помочь ему ориентироваться в отношениях с окружающими!

Как учить детей эмпатии?

Развивать эмпатию у детей лучше всего с помощью игры и в процессе обычного общения.

Просите ребенка описать ваши чувства в той или иной ситуации, спрашивайте, что, по его мнению, чувствуют другие люди. Больше говорите о своих эмоциях — о том, когда вы счастливы, когда вам плохо и грустно.

Если, к примеру, ребенок не поделил что-то со сверстниками, разберите с ним ситуацию на уровне эмоций. Спросите, что он чувствовал во время конфликта — обиду, раздражение или злость? Затем пусть он попробует описать состояние других участников конфликта.

Можно идти вместе по улице и угадывать настроение прохожих… Стоит лишь подключить фантазию!

Как связаны эмпатия и эмоциональный интеллект?

Психологи утверждают, что способность к эмпатии является важной частью эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект (EI) позволяет нам понимать наши личные эмоции и то, как их воспринимают окружающие. Также, благодаря ему, мы можем воспринимать других людей, их чувства и мысли.

Те, кто обладает высоко развитым эмоциональным интеллектом, лучше понимают себя и других, они отличные и надежные друзья, прекрасные слушатели и наставники. Они мастерски умеют управлять своими эмоциями и помогают в этом окружающим.

Развитие эмпатии с помощью животных!

Как показала практика, наиболее эффективным методом развития эмпатии у детей является их контакт с животными. Он особенно рекомендуется тем детям, у которых замечены вспышки раздражительности и агрессии.

Важно обращать внимание на то, как ребенок контактирует с животным. Если это жестокое поведение, его следует немедленно пресекать, если же ребенок ласков и внимателен, то такое поведение следует всячески поощрять и стимулировать.

Ребенок с развитым чувством эмпатии воспринимает домашнее животное, как своего социального друга и члена семьи. Такие дети рано учатся ответственности, они умеют считаться с потребностями и желаниями окружающих.

Согласно исследованиям, дети, которые живут вместе с животными, более чуткие и внимательные, у них высокий уровень эмоционального интеллекта, отличные навыки общения с людьми и правильные социальные ценности.

Если ребенок жестоко обращается с животными?

Можно предложить ему игру. Пусть он представит себя каким-то животным и подумает, что он мог бы почувствовать, если бы с ним плохо обращались.

Научите ребенка проявлять доброту и заботу по отношению к животному, поощряйте его в стремлении ухаживать за ним.

Если ребенок проявляет жестокость по отношению к животным, то важно объяснить ему, что у животного тоже есть чувства, оно также чувствует обиду и боль.

И помните!

В основном, дети перенимают модель поведения у родителей, поэтому стоит показывать правильный пример, проявляя любовь и заботу к домашним питомцам и людям вообще. Важно с раннего детства прививать ребенку правильные моральные ценности, так как ими он будет руководствоваться в своей взрослой жизни.

К воспитанию эмпатии стоит подойти со всей серьезностью и ответственностью. Высокий уровень эмпатии со временем может перерасти в сверхспособность считавать информацию, которая обеспечит вашему ребенку совершенно иной уровень жизни и откроет перед ним колоссальные возможности.

Как воспитывать сочувствие у детей —

Мы проводим много времени, живя в пространстве между собой и другим. Если бы мы спросили наших любимых людей, что они любят в нас больше всего, они, скорее всего, ответили бы качествами, которые описывают, кто мы есть по отношению к другим. Наша доброта, щедрость, открытость, сочувствие, способность быть уязвимыми — это качества, которые, скорее всего, будут фигурировать в верхней части списка.Сочувствие — живительное топливо, которое зонтирует все это.

Дети жестко привязаны к эмпатии, но, как и любое из наших человеческих качеств, их нужно осторожно воплощать в жизнь. Будучи важными взрослыми в их жизни и их очень любящей командой поддержки, мы находимся в прекрасном положении, чтобы развивать и развивать сочувствие и эмоциональную мудрость в наших детях.

Что такое эмпатия?

Сочувствие — это способность читать то, что могут чувствовать другие люди. Это включает в себя понимание того, что кому-то может понадобиться или как на него может повлиять их опыт, и реагирование таким образом, чтобы это поддерживало.Это не значит обязательно соглашаться с кем-то, но быть способным понять их опыт с их точки зрения.

В чем суета?

Эмпатия — жизненный источник эмоционального интеллекта, который сейчас широко признан более важным для жизненного успеха и счастья, чем академический интеллект. Исследования показали, что способность ребенка сопереживать влияет на его будущее здоровье, благосостояние, удовлетворенность жизнью и жизнестойкость. Это делает смелый выбор перед лицом морального риска, побеждает издевательства и поднимает выдающихся лидеров.Дети, которые более эмпатичны, менее склонны к хулиганству и более склонны демонстрировать позитивное социальное поведение, такое как родство и обмен опытом. Они также менее склонны быть антисоциальными или агрессивными. Сочувствие дает детям то, что им нужно для установления и поддержания крепких, здоровых отношений на протяжении всей жизни.

Мой ребенок восхитителен — на самом деле крадущий сердце — но иногда немного эгоистичный. Мы пропустили эмпатию?

Для любого из нас наличие эмпатии не означает, что мы постоянно им пользуемся.Мы все можем быть эгоистичными, эгоистичными, угрюмыми, раздражительными или отстраненными (тьфу в те дни — у нас всех они были!). С очень маленькими детьми ожидать, что у них будет сочувствие, все равно что ожидать, что они отрастут перья. Это просто не произойдет. Могут быть признаки этого (эмпатия, а не перья), и они иногда делают вещи, которые заставляют ваше сердце биться и гореть от гордости, но их мозг все еще работает над разработкой своего программного обеспечения эмпатии. Хотя очень маленькие дети начнут проявлять признаки эмпатии, только в возрасте примерно четырех лет дети начинают обдумывать вещи с точки зрения другого человека, интерпретировать эмоции и предлагать то, что необходимо.Для этого есть веская причина, и она связана с работой, которую они выполняют на своей конкретной стадии развития.

Примерно до четырехлетнего возраста дети выполняют очень важную работу по изучению того, кем они являются и как быть в мире. Их работа заключается в том, чтобы сосредоточиться на себе, чтобы они могли развить навыки, необходимые для того, чтобы начать функционировать как независимые, здоровые маленькие люди. Какое-то время у них будет очень ограниченный потенциал для удовлетворения своих собственных потребностей и огромная зависимость от их команды любящих взрослых, чтобы дать им то, что им нужно, когда им это нужно.

Со временем они начнут узнавать, что они существуют отдельно (но все еще зависят от) своих родителей, и что другие люди не всегда могут чувствовать или думать так, как они. Это процесс, который будет продолжаться на протяжении всей их жизни (надеюсь, они никогда не перестанут учиться), но в самые ранние годы это будет все о них. Просто так должно быть какое-то время.

Во второй и третий годы своей жизни они начнут больше осознавать других. Обычно это происходит во время их взаимодействия с другими людьми, поэтому отношения в эти ранние годы так важны.Там будет много моментов разочарования и ярости, когда они пойманы между знанием того, что им нужно, и неспособностью влиять на свое окружение в достаточной степени, чтобы получить его. Они растут и открывают для себя, и они учатся быть большими людьми. Это непростое выступление, но они прекрасно спроектированы для работы. Это просто означает, что им придется немного сосредоточиться на себе, но это того стоит.

Когда они становятся 4-летними, их мозг начинает делать что-то замечательное.Эти маленькие люди, которые сосредоточились на себе, осознают, что другие люди могут иметь разные мысли и чувства по отношению к своим. Они начинают развивать способность «поставить себя на место другого». Они начинают понимать, что даже если они могут что-то подумать («о, это торт ко дню рождения, которым я поделюсь — с глазурью — у меня будет всего лишь крошечный облизыватель всех цветов, потому что я люблю так много глазури и цветов»), другие дети Подумайте иначе («Я не хочу, чтобы у моего торта были обледенения»).Признаки этого начнут появляться во время игры, так как дети начинают осознавать необходимость сменяться, делиться или что новички в игре могут не обязательно понимать правила.

Что происходит в мозгу, когда у детей развивается эмпатия?

Эмпатия включает в себя ряд процессов, которые происходят в разных областях мозга. Это включает в себя побуждение и осознание эмоций в других, понимание того, какими могут быть эти эмоции, и способность проявлять достаточно самоконтроля, чтобы эмоционально присутствовать с другим человеком.

Обнаружено, что дети с большей эмпатией имеют большую активность в передней части коры инсула (область мозга, критическая для эмоционального осознания — она ​​воспринимает наши физиологические ощущения и представляет их нам как эмоции или потребности), миндалина (область мозга, участвующего в эмоциональных реакциях), и зеркальная нейронная система. (Система зеркальных нейронов помогает нам распознавать или предвидеть чужой опыт не только потому, что мы думаем об этом, но и потому, что мы его чувствуем.Именно из-за наших зеркальных нейронов мы можем чувствовать тяжесть в груди, когда мы видим чужую грусть, почему мы морщимся, когда видим, что кто-то ест лимон, или почему мы можем морщиться от боли, когда кто-то плохо падает или колет себя иголкой.)

Исследование также нашло надежную и значительную связь между повышенной активностью в этих частях мозга и улучшенными навыками межличностного общения.

Как развивать эмпатию у детей.

У детей есть жесткая привязка к состраданию и сочувствию, но, как и ко всем крошечным семенам, способность к сочувствию нуждается в воспитании и нежном руководстве.Вот несколько способов сделать это. Есть довольно много вещей, к которым вы можете обратиться, чтобы вызвать сочувствие, но некоторые, вероятно, будут работать лучше для вас и вашего конкретного ребенка. Экспериментируйте, исследуйте и смотрите, что работает.

1. Поощряйте их воображение.

   Когнитивная эмпатия — способность точно понимать и интерпретировать, о чем может думать кто-то еще — черпает из нашего воображения и эмоционального интеллекта Когда вы читаете истории, вместе смотрите фильмы или наблюдаете за людьми в реальной жизни, поощряйте их любопытство.Попросите своих малышей представить, что кто-то может думать или чувствовать, или что им может понадобиться. Какие подсказки исходят от тона, выражения лица или жестов человека? Это будет развивать их способность воспринимать взгляды, которые отличаются от их собственных, и видеть вещи глазами другого и распознавать эмоции в других. Чтение эмоций может быть сложным, и они (мы) не всегда понимают это правильно. Важно то, что они достаточно внимательны, чтобы заметить.

2. Признайте эмоции в других.

   Чтение эмоций — это первый шаг, затем приходит подтверждение. Если кто-то из наших близких встретил бы нашу радость или грусть с каменным выражением лица, это, вероятно, оставило бы нас немного опустошенными. В конце концов, это может нанести ущерб. Подтверждение модели словами («ты выглядишь грустно», «Я так взволнован, когда ты мне об этом говоришь») или фактической мимикой (сморщив лицо, руки в шоке, сморщив лоб от грусти, улыбнувшись в радости) ).

3. Делай то, что я делаю, и угадай, что я чувствую.

   Сыграйте в игру, в которой вы копируете физическое выражение друг друга (жесты, выражения лица), а затем называете эмоцию. Мимикрия — это мощный способ, которым мы, люди, понимаем, что кто-то чувствует, и передаем это понимание. Подумайте о том, как вы улыбаетесь чужой радости, задыхаетесь от шокирующего опыта, хмуритесь, когда кто-то разделяет их гнев или растерянность.

4. Давайте притворимся.

   Каждый раз, когда дети играют в притворные игры, они практикуют в жизни.Через игру дети узнают, что значит «быть на чужом месте». Например, когда ребенок притворяется мамой или папой, у него есть возможность почувствовать, как это цениться, обожаться, игнорироваться или разочаровываться. Самое приятное то, что они могут экспериментировать с эмоциями, как с костюмом — они могут примерить их на размер, посмотреть, что работает, а что нет, а затем выскользнуть из них, когда закончится игровое время.

5. Лицом к лицу. Так происходит лучший разговор.

   Умение читать лица и выражения — это навык, который нужно изучать и практиковать. Мы, люди, прекрасно сложены, чтобы общаться лицом к лицу. Вот почему мы были созданы с лицами, которые улыбаются, морщатся, кивают и сообщают о любви, одобрении, несогласии, гневе, страхе — все чувства. У нас тоже есть для этого слова, но большая часть информации, которую мы отправляем и получаем, делается с помощью невербальных слов, таких как тон, жесты и выражения лица. Наши дети растут в цифровом мире, где технологии стали важной частью того, как они создают и поддерживают свои дружеские отношения.Это может быть здорово, но важно, чтобы они продолжали вести личный разговор, чтобы научиться читать, что люди чувствуют и что им может понадобиться.

6. Оставайтесь с чувством — у него есть веская причина быть там.

   Некоторые чувства приходят с шипами. С гневом, грустью, ревностью или разочарованием может быть трудно быть, но сопереживание включает в себя чувство того, что кто-то чувствует в данный момент, и это невозможно сделать, пока вы хотите, чтобы это чувство исчезло.Эмоции содержат столько мудрости. Они подсказывают нам, что нам нужно больше или меньше, чего мы боимся, чем страдаем, чего чувствуем себя хрупким, что заставляет нас чувствовать себя уязвимыми. Вместо того, чтобы избавиться от чувства, проявите любопытство и найдите в нем мудрость. Это включает в себя признание того, что вы видите («я вижу, как вы грустны»), сильное, устойчивое присутствие («нормально чувствовать то, что вы чувствуете») и обеспечение того, чтобы слова были в безопасности. Это будет модель того, как реагировать на сложные эмоции, не будучи захваченными ими, «ловить их» или отключая их.

7. Откройте для себя историю человека.

   Поощряйте своих детей любопытствовать о различиях в других. Когда мы достаточно понимаем чью-то историю, их чувства и поведение начинают обретать смысл. Это не всегда означает, что поведение приемлемо, но чем больше мы понимаем, тем больше мы будем сопереживать. Понимание чьей-либо истории открывает нам различия между собой таким способом, который является открытым и питает признание. Речь идет не о том, чтобы терпеть различия, а обнимать их и ценить их.

8. Настройтесь на свои чувства. Вероятно, это то, что они чувствуют тоже.

   Ничто не научит их сочувствию больше, чем наблюдать за вами. Сядьте с ребенком и позвольте его чувствам соединиться с вами. Если вы рассердитесь, расстроитесь или расстроитесь, пусть это будет хорошо — вполне вероятно, что ваш ребенок чувствует нечто подобное. Отсюда вы можете сказать с открытым сердцем и таким образом, что ваш ребенок поверит и будет успокоен: «Я вижу, как вы сейчас сердитесь.Вы ненавидите, когда вам нужно собирать игрушки, не так ли? Я понимаю. Мне тоже не нравится останавливаться, когда я делаю что-то веселое. Это сложно, не правда ли.

9. И если это не имеет смысла.

   Иногда может быть невозможно понять, почему кто-то чувствует себя определенным образом, но у нас все еще может быть сопереживание. В частности, по мере того, как наши дети становятся старше, будут такие важные для них вещи, которые просто не имеют для нас никакого смысла — вечеринка, на которую им нужно , нужно , чтобы пройти в середине экзаменационного блока, их необходимость просыпаться во время ночь, чтобы проверить тексты, их отчаяние не приезжать на семейный праздник, чтобы остаться с тетей Лу и дядей Кевом и их шестью маленькими мини-кевами на арахисовой ферме.Дело в том, что мы все еще можем проявлять сочувствие, даже когда мы не понимаем, что именно движет эмоциями. Попробуй, я вижу, это важно для тебя. Можете ли вы помочь мне понять?

10. Но тебе не всегда нужны слова.

    Эмпатия — это не просто замечание, это также ответ на вопрос, который помогает кому-то чувствовать себя замеченным, понятым или признанным. Сидя тихо с вашими детьми и слушая, как они говорят о том, что произошло, или о том, как они себя чувствуют, будет моделировать эмпатическую реакцию.Находясь там, вы сообщаете, что их чувства важны, что они важны, и что вы хотите лучше понять, что с ними происходит. Чем больше они видят это в вас, тем более знакомым и доступным будет ответ для них.

11. «Если бы это был фильм …»

    Для любого из нас может быть трудно понять точку зрения другого человека, когда мы пострадали или разочаровались. Высокие эмоции могут подавить эмпатию, но исследования показали, что мощный способ восстановить их с помощью техники, называемой «выход».Если ваш ребенок был расстроен из-за ссоры или инцидента с кем-то, попросите его или ее описать эту ситуацию так, как если бы он или она смотрели фильм и это происходило с кем-то еще. «Как вы думаете, что она может чувствовать?» «Как бы он описал то, что произошло?» Как вы думаете, что ей может понадобиться, чтобы чувствовать себя лучше? »« Чем это отличается от того, что вы чувствуете? ». (Подробнее о «выходе» здесь.)

12. Не беспокойтесь об ошибках — это то место, где происходит обучение.
    

    Дети иногда будут эгоистичны — так оно и есть, и мы были бы такими же, но когда они оставляют вас сбитыми с толку или трясут головой из-за отсутствия эмпатии, это драгоценная возможность для них учиться. Просмотрите беспорядок для уроков, которые могут вырастить их. И что бы вы ни делали, не принимайте их недостаток сочувствия лично. Это маленькие люди, которые учатся быть взрослыми. Есть чему поучиться, но это нормально, потому что у них достаточно времени, чтобы выучить это.

13. Держись подальше от решения проблем — на мгновение.

    Нам не всегда нужно знать, как решить проблему, чтобы изменить ситуацию — в этом сила эмпатии. Представьте, что у вас только что был ужасный спор с коллегой, и вы пришли домой в поисках любви и плеча от партнера, но его или ее очень быстрый ответ был: «Ну, вы должны просто позвонить и исправить это». Возможно, это блестящий совет, но он также обладает огромным потенциалом, чтобы сообщить, насколько легко можно решить проблему, и что ваша реакция — «чрезмерная реакция».Вместо мгновенного исправления, слушайте, как ваш ребенок рассказывает о том, что произошло, как они это интерпретировали, что это значит для них и как они себя чувствуют. Признайте и подтвердите это, и, если вам нужно, помогите им обозначить свои эмоции. Если у вас сильная связь и ваш ребенок верит, что теперь вы достаточно понимаете, что происходит, он или она, скорее всего, будут открыты для вашего совета. Они, вероятно, будут чувствовать себя более уполномоченными и поддерживаемыми, а с этим, более способными справляться с ситуацией самостоятельно или более открытыми для вашего совета.

14. Говори с ними так, словно это они.

    Это тонкое различие, но исследование показало, что говорить о просоциальных качествах как о части того, кем они являются («вы великий помощник»), а не чем-то, что они делают («вы действительно полезны»), поможет развивать эти качества. Дети хотят делать хорошие вещи, но даже более того, они хотят быть хорошими людьми. Иногда вместо того, чтобы говорить об их добром или вдумчивом поведении («то, что вы сделали, было действительно добрым / вдумчивым»), старайтесь сосредоточиться на них как на добрых или вдумчивых людях («я люблю, что вы добрый / вдумчивый»).Помогите им развить свою идентичность как добрых, сострадательных, эмпатичных людей, разговаривая с ними так, как будто они уже обладают этими качествами.

15. Как дела?

    Чувства связи и понимания усиливаются, когда мы расширяем общее пространство между нами. Часто легко увидеть различия, но побудите их взглянуть на это на сходство. Это не всегда может быть легко, особенно с людьми, с которыми они не чувствуют никакой связи или сходства, но мы все люди, и мы разделяем человеческие чувства, человеческие силы и человеческие недостатки.Сходства будут там.

16. Расширьте свою эмоциональную грамотность.

    Мы переживаем мир и других людей через язык. Чем больше их способность выражать свои чувства, тем больше способность замечать эти чувства в других. Помогите своему ребенку найти правильные слова, чтобы описать, что они чувствуют. Если они чувствуют грусть, они могут также чувствовать себя испуганными, ревнивыми, отвергнутыми, забытыми, испуганными Если они чувствуют гнев, они могут чувствовать разочарование, раздражение, усталость, беспокойство.Если они чувствуют себя счастливыми, они могут чувствовать себя игривыми, радостными или взволнованными. Каждый раз, когда вы помогаете им назвать эмоцию, у них появляется новое слово, когда они видят нечто подобное в других людях.

17. Когда ты это почувствовал?

    Предложите им подумать о тех случаях, когда они могли испытать подобное переживание или почувствовать себя так же, как кто-то по телевизору, в кино, в истории или в реальной жизни. Все, что вызывает разговор об эмоциях, будь то их или других, будет питать эмпатическую искру внутри них.

18. Или в фантазии…

    Дети учатся через игру, и, как важный человек в их жизни, вы — один из их любимых людей, с которыми можно играть. Расширьте свой эмоциональный словарный запас, по очереди думая об эмоции и времени, когда каждый из вас это почувствовал. Попробуйте некоторые эмоции, которые сложно испытать и испытать, но которые являются такой же неотъемлемой частью человеческого бытия, как обладание импульсом — ревность, страх, гнев, злость, растерянность, беспокойство.

19. Маленький твик в разговоре.

    В отчете Гарварда «Как заботиться о себе» говорится, что четверо из пяти подростков считают, что их родители больше заботятся о достижениях, чем о заботе. Несмотря на то, что доброта для большинства родителей занимает первое место в списке, дети, похоже, не понимают этого. Это легко повернуть. Вместо «для меня действительно важно, чтобы вы получили хорошие оценки» или «я просто хочу, чтобы вы были счастливы», попробуйте: «Для меня действительно важно, чтобы вы усердно работали, были добрыми и счастливыми, или я просто хочу, чтобы вы были счастливы и добры.’

20. Поощряйте самообладание.

    Наша способность понимать, что могут чувствовать другие люди, и реагировать соответствующим образом, может быть легко подавлена ​​гневом, стыдом, ревностью или страхом. Все эти чувства вполне допустимы, но они могут вызвать хаос и причинить боль, когда выйдут из-под контроля. Освободите эмоции, но в то же время поощряйте самоконтроль. Right Я вижу твою злость прямо сейчас и хочу понять, что происходит с тобой, но мне трудно слушать тебя, когда ты кричишь на меня.Можете ли вы сидеть рядом со мной, дышать и говорить со мной. Я хочу понять ». (Смотрите здесь, чтобы узнать больше о способах воспитания самоконтроля у детей.)

И наконец…

Эмпатия дает детям то, что им нужно, чтобы стать меновщиками — в отношениях, семьях, на школьном дворе и в мире. Он питает человеческие связи и пространство между нами и другими людьми, в которых мы живем, растем и учимся. Эмпатия не является легкомысленным дополнением к их успеху, росту и благосостоянию, оно имеет ключевое значение для него.

Дети хотят поступать правильно и хотят учиться. Их умы прекрасно открыты, даже если они не могут быть открыты именно для того, что мы говорим, в то время, когда мы это говорим. Доброта, сочувствие и сострадание — это то, что постепенно растет — и все эти мелочи имеют значение — маленькие моменты, маленькие чаты, маленькие жесты. Кем мы воспитываем наших детей, а не тем, что они делают, они подготовят их к успеху, счастью и смелости быть людьми, которых мир хочет знать, любить, использовать и искать.

Книга для детей о тревоге…

«Эй, Воин» — книга, которую я написал для детей, чтобы помочь им понять тревогу и найти своего «храброго». Это объясняет, почему беспокойство ощущается так, как оно есть, и оно научит их, как они могут «быть боссом своего мозга» во время беспокойства, чтобы чувствовать себя спокойно. Не всегда достаточно сказать детям, что делать — им нужно понять, почему это работает. Эй, Воин делает это, давая объяснения в веселой, простой форме, которая помогает вещам иметь смысл в виде «О, вот как это работает!», Наряду с великолепными иллюстрациями.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Понравилась эта статья?

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей для еженедельного обзора наших лучших статей

Как помочь ребенку развить эмпатию • От нуля до трех

Эмпатия — это способность представить, как кто-то другой чувствует себя в конкретной ситуации, и реагировать с осторожностью. Это очень сложный навык для развития. Способность сопереживать другому человеку означает, что ребенок:

• Понимает, что он отдельный человек, его собственная личность;
• Понимает, что у других могут быть другие мысли и чувства, чем у него;
• Признает общие чувства, которые испытывают большинство людей — счастье, удивление, гнев, разочарование, грусть и т. Д.;
• Умеет смотреть на конкретную ситуацию (например, наблюдать, как сверстник прощается с родителем при уходе за ребенком) и представить, как он — и, следовательно, его друг — может чувствовать себя в этот момент; и
• Можно представить, какой ответ может быть уместным или утешительным в этой конкретной ситуации, например, предложить своей подруге любимую игрушку или плюшевого мишку, чтобы утешить ее.

Вехи в сочувствии

Понимание и проявление эмпатии — это результат многих социально-эмоциональных навыков, которые развиваются в первые годы жизни.Некоторые особенно важные этапы включают в себя:

1. Установление безопасных, крепких, любящих отношений с вами — одна из первых вех. Чувство принятия и понимания вами помогает вашему ребенку научиться принимать и понимать других по мере его роста.
2. Около 6 месяцев детей начинают использовать социальные ссылки. Это когда ребенок будет смотреть на родителя или другого близкого человека, чтобы оценить его или ее реакцию на человека или ситуацию. Например, 7-месячная девочка внимательно смотрит на своего отца, когда он приветствует посетителя в их доме, чтобы проверить, хорош ли этот новый человек и безопасен ли он.Ответ родителей на посетителя влияет на то, как реагирует ребенок. (Именно поэтому родители поощряются к тому, чтобы быть оптимистичными и успокаивающими, а не тревожно парить, когда прощаются с детьми при уходе за детьми. Он посылает сообщение, что «это хорошее место» и «с тобой все будет хорошо».) Социальный Ссылка или чувствительность к реакции родителей в новых ситуациях помогает детям понять мир и окружающих их людей.
   
3. В возрасте от 18 до 24 месяцев детей будут развивать теорию разума.Это когда малыш впервые осознает, что, подобно тому, как у него есть свои мысли, чувства и цели, у других есть свои мысли и идеи, и они могут отличаться от его.
   
4. Между 18 и 24 месяцами малышей начнут узнавать себя в зеркале. Это говорит о том, что ребенок хорошо понимает себя как отдельного человека.
   

Что вы можете сделать, чтобы воспитать сочувствие у вашего малыша?

Сочувствуйте своему ребенку. Например, «Вы боитесь этой собаки? Он хороший пес, но он очень громко лает. Это может быть страшно. Я буду держать тебя, пока он не пройдет мимо.

Поговорите о чувствах других. Например, «Кайле грустно, потому что ты взял ее игрушечную машинку. Пожалуйста, верните Кайле ее машину, а затем выберите другую, чтобы поиграть ».

Подскажите, как дети могут проявлять сочувствие. Например, «Давай достанем Джейсону немного льда для его бу-бу».

Читайте рассказы о чувствах. Некоторые предложения включают в себя:

• Я счастлив: книга чувств и чувств
• Мои Разноцветные Дни Dr. Seuss
• Как вы пилинг Сакстон Фрейманн и Джуст Элферс
• Чувства Алики
• Книга чувств Тодд Парр
• Baby Happy Baby Sad от Лесли Патричелли
• Baby Faces by DK Publishing
• Когда я / Куандо Эстой Глэдис Роза-Мендоса

Будьте примером для подражания. Когда у вас крепкие, уважительные отношения и вы общаетесь с другими доброжелательно и заботливо, ваш ребенок учится на вашем примере.

Используйте сообщения «I». Этот тип общения моделирует важность самосознания: мне не нравится, когда ты меня бьешь. Это вредит.

Подтвердите сложные эмоции вашего ребенка. Иногда, когда наш ребенок грустит, злится или разочаровывается, мы спешим попытаться исправить это сразу, чтобы чувства исчезли, потому что мы хотим защитить его от любой боли.Тем не менее, эти чувства являются частью жизни, и дети должны научиться справляться с ними. На самом деле, маркировка и проверка трудных чувств на самом деле помогает детям научиться справляться с ними: вы действительно злитесь, что я выключил телевизор. Я понимаю. Вы любите смотреть шоу животных. Это нормально, чувствовать себя сумасшедшим. Когда вы закончите злиться, вы можете помочь мне приготовить вкусный обед или поиграть на кухне, пока мама готовит наши бутерброды. Этот тип подхода также помогает детям научиться сопереживать другим людям, испытывающим трудные чувства.

Используйте притворную игру. Поговорите с малышами старшего возраста о чувствах и сопереживании во время игры. Например, вы можете попросить чучел бегемота вашего ребенка сказать, что он не хочет по очереди с другом, чучелом пони. Затем спросите своего ребенка: как вы думаете, как чувствует себя пони? Что мы должны сказать этому глупому бегемоту?

Подумайте, используя «извините». Мы часто настаиваем на том, чтобы наши дети говорили «извините», чтобы они могли нести ответственность за свои действия.Но многие малыши не до конца понимают, что означают эти слова. Хотя для них может показаться «правильным» сказать «я извиняюсь», это не обязательно помогает малышам научиться сочувствию. Более осмысленный подход может помочь детям сосредоточиться на чувствах другого человека: Чандра, взгляни на Сьерру — ей очень грустно. Она плачет Она потирает руку там, где ты ее толкнул. Посмотрим, в порядке ли она. Это помогает детям установить связь между действием (толчком) и реакцией (грустный и плачущий друг).

Будьте терпеливы. Развитие эмпатии требует времени. Ваш ребенок, вероятно, не будет совершенно чутким существом к трем годам. (Некоторые подростки и даже взрослые тоже не овладели этим навыком полностью!) На самом деле, большая и очень нормальная часть того, чтобы быть малышом, фокусируется на мне, моих и меня. Помните, эмпатия — сложный навык и будет продолжать развиваться в течение жизни вашего ребенка.

,

лет и этапов: сочувствие | Схоластик

от 0 до 2: создание фундамента

Карла Пул

Двухмесячный Сет начинает суетиться, когда его учитель Таня осторожно сажает его в детское кресло. Таня разговаривает с ним, надеясь, что ее голос успокоит его. Когда его суета становится более решительной, Таня потирает живот и напевает свое имя, но Сет продолжает плакать. Наконец она поднимает его и медленно покачивает, пока он не начинает успокаиваться. Хотя Таня быстро реагирует на дискомфорт Сета, ее подход постепенно, начиная с ее голоса.Медленно двигаясь, она позволяет ему помогать в его собственном утешении. Работа новорожденного — научиться с любовью помогать успокоиться. Так же, как разговор с младенцем помогает ему выучить язык, успокоение его помогает ему учиться утешать себя и, в конце концов, утешать других.

Во время этих заботливых взаимодействий дети глубоко влюбляются в людей, которые о них заботятся. Эти сильно ощущаемые связи дают им эмоциональную способность к последующим ощущениям сочувствия. Сочувствие, важный компонент социального и эмоционального развития, проявляется в последовательных и заботливых отношениях в течение нескольких лет.Большая часть основы заложена во время ранних привязанностей, сформированных в младенчестве:

Подражая эмоциям

Девятимесячный Джамал любит надевать одеяло на голову, стягивать его и искать одобрения. Он учится читать лицевые и жестовые сигналы, повторяя действия, которые заставляют людей смеяться. Он становится все более осведомленным о других людях и о том, как они себя чувствуют, что является важным предшественником эмпатии.

Хотя многие дети младшего возраста чувствительны к чувствам других, они еще не испытывают сочувствия.Бен, например, начинает плакать, когда его мать временно не видна. Эмили, еще один годовалый ребенок, играющий рядом с ним, внезапно становится мрачным. Беспокойство Бена вызвало подобное чувство в Эмили. Хотя на нее повлияли слезы Бена, она еще не знает, почему ее приятель плачет, и ей не нужно его утешать.

Малыши наблюдают и подражают взрослым, которые заботятся о них. Когда 18-месячная Анна падает и царапает ее колено, группа детей собирается вокруг нее и смотрит, как ее учитель успокаивает ее.Со временем они будут использовать поведение учителя в качестве шаблона для утешения других. Эмпатическое поведение должно неоднократно моделироваться взрослыми и поощряться у детей, прежде чем оно станет частью их поведения.

Ранние признаки эмпатии

Развитие эмпатии — это постепенный процесс. Сначала у малыша может сложиться только смутное впечатление, что что-то не так. Например, двадцатимесячная Дженни занята поиском любимого одеяла малышки Салли. Учительница Дженни явно поощряет ее: «Спасибо за помощь, чтобы Салли почувствовала себя лучше!» По мере того, как расширяющиеся мыслительные способности двухлетних возрастают в сочетании с положительными эмоциональными переживаниями, начинаются короткие моменты раннего сочувствия.

Двухлетний Джереми похлопывает своего друга по спине, когда он начинает плакать после того, как уронил мороженое. Джереми усвоил все утешительные похлопывания, которые он получал, когда был расстроен. Однако его сочувствие ограничено знакомыми ситуациями, с которыми он сам сталкивался, такими как потеря любимой игрушки или необходимость попрощаться с мамой по утрам.

Двухлетнему ребёнку тяжело понять точку зрения окружающих. Попробуйте сказать малышу, что вы слишком устали играть, когда она хочет выйти на улицу, чтобы поиграть в Chase Me! Ее сильная потребность в бегстве легко перевесит любые эмпатические чувства, которые она может испытывать к усталому учителю.Тем не менее, когда лапша Эмили продолжает соскальзывать с ее ложки, двухлетний парень встает и начинает кормить ее своей ложкой! Малыши могут заботиться друг о друге — особенно, когда о помощи друг другу говорят и моделируют взрослые, которые заботятся о них.

Что вы можете сделать

• Опишите, что чувствуют другие: «Анджело грустит, потому что потерял мяч». Это помогает детям лучше понять свои чувства и чувства других.
• Осторожно направляйте детскую игру, чтобы поощрить сочувствие: «Давид тоже голоден! Ему нужно немного притворно перекусить на тарелке!» или «Долли сонная? Вы очень хорошо ухаживаете за этой куколкой!»

с 3 по 4: Осознание чувств

Сьюзен А.Миллер, ред.

Бриттани улыбается, поглаживая мех особого пушистого посетителя класса. Трехлетняя Валери говорит своему учителю: «Посмотри на Бриттани. Она счастлива, лаская котенка». Когда котенок внезапно убегает и прячется, Бриттани хмурится и кричит: «Вернись!» Чтобы успокоить ее, Валери поглаживает руку Бриттани и говорит: «Не грусти», в то время как четырехлетний Марк появляется на четвереньках перед Бретанью и мурлычет: «Все в порядке. Погладь меня. Я буду твоей кошечкой». сейчас.»

Валери и Марк демонстрируют различные эмоциональные и когнитивные аспекты важной просоциальной эмпатии поведения.Комментарии Валери показывают, что трехлетний ребенок может понять связь между эмоциями и желаниями. Когда у Бретани есть то, что она хочет, например, котенок, она счастлива; но когда она теряет это, ей грустно. Валери признает беду Бретани и отвечает на нее простым, успокаивающим жестом.

В четыре года довольно устный ответ Марка связан с когнитивным аспектом эмпатии. В этом возрасте он начинает легче воспринимать ситуации с точки зрения другого человека. Относительно чувств Бретани, он признает ее несчастье, сопереживает, а затем предлагает стратегию, чтобы она чувствовала себя лучше.

Уроки искренности

Социальные психологи считают, что, хотя дети рождаются со способностью к эмпатии, они также могут научиться быть сопереживающими. Однако эмпатия должна быть естественной, спонтанной и искренней. Учитель Джаррода говорит ему: «Даниэль плачет. Краска разбрызгивается по всей его картине. Вы должны сказать ему, что сожалеете». Если четырехлетнего Джаррода заставляют так сказать, что он «сожалеет», не понимая, почему или как это относится к чувствам Даниэля, он на самом деле не проявляет и не изучает эмпатическое поведение.На самом деле, неискренность этого процесса может научить его тому, что чувства других не имеют значения. Вместо этого учитель должен поощрять участие Джаррода в процессе, спрашивая: «Как вы думаете, что чувствует Даниэль? Что вы можете сделать, чтобы помочь ему?»

Другая перспектива

Некоторые трехлетние дети могут не иметь возможности реагировать на чувства другого ребенка, если они не разделяют те же чувства и взгляды на ситуацию. Строя замок в большой открытой песочнице, Ингрид громко кричит: «Эй! Хватит топать мой замок!» На вопрос учительницы трехлетняя Лия, не обращая внимания ни на проект замка Ингрид, ни на ее чувство разочарования, говорит: «О, я просто немного прогулялась по пляжу.«Поскольку Лия не видела себя разрушительной, ей трудно быть сопереживающей Ингрид и ее ситуации.

Восприятие имеет большое значение для эмпатии. В дошкольном возрасте дети достаточно хорошо понимают разные эмоции и знают, что у всех есть чувства. Однако дети должны понимать, что не все реакции на чувства в порядке. Иногда дети смеются над другими просто потому, что все остальные, или как реакция на радость, что инцидент с ними не случился.Когда Зак падает в скользкую грязь, некоторые дети тут же хихикают, указывают и говорят: «Ты выглядишь смешно!» Но четырехлетний Янг, чувствительный к чувствам своего друга, протягивает ему руку и говорит: «Я помогу тебе смыть грязь».

Что вы можете сделать

Вот несколько способов помочь детям научиться быть более эмпатичными и оценить, как разные люди выражают свои чувства:

• Учите слова о чувствах и эмоциях. Вместе создайте лица в зеркале или на фланелевой доске и поговорите о том, как выражения заставляют детей чувствовать себя счастливыми, безумными, грустными.
• Покажите картинки, изображающие различные эмоции и эмпатические сцены. Используйте камеру, чтобы запечатлеть вдумчивые взаимодействия в своем классе, затем установите рисунки и пометьте их именами детей и полезными действиями, в которых они участвуют.
• Держите диалог открытым. Спросите ребенка, который обеспокоен, что заставило бы его чувствовать себя лучше. Поощряйте других детей, чтобы помочь с его предложениями, если это возможно.
• Задавайте открытые вопросы, чтобы стимулировать сочувствие. Спрашивая: «Как мы можем помочь Деннису чувствовать себя лучше из-за сломанного игрушечного трактора?» дети будут обдумывать осмысленные способы проявить доброту.
• Будьте добрым и эмпатичным примером для подражания. Продемонстрировать невербальные и вербальные стратегии при работе с нуждающимися детьми. Инициируйте заботливые жесты — объятие, успокаивающее растирание спины, удерживание или похлопывание по руке. Используйте мягкий, успокаивающий голос, чтобы ребенок знал, что вы понимаете, что он чувствует.

с 5 по 6: Показ сострадания

Эллен Бут Церковь

На детской площадке вокруг учителя собираются несколько детей, чтобы поговорить о другом, который, кажется, не в духе. «Возможно, Софи грустно, потому что ее маме пришлось пойти в больницу», — заявляет шестилетний Тайрон, демонстрируя зрелый уровень понимания чувств одноклассника.Пятилетняя Регина предлагает: «Я скучала по отцу, когда он уезжал в путешествие». Другой тихий голос добавляет: «Она тоже может быть напугана. Страшно, когда кто-то уходит». Учитель мистер Левин спрашивает: «Что мы можем сделать, чтобы помочь? Что бы вы чувствовали себя лучше, если бы вы были Софи?»

Эмпатия — способность идентифицировать себя и понимать чувства, ситуации или мотивы другого человека — имеет корни в подобных дискуссиях, которые происходят между небольшой группой подающих надежды детей и чувствительным учителем.Мистер Левайн осознает все эмоции, связанные с беседой, и старается не «исправлять» ситуацию, рассказывая детям, что делать. Он также старается не пренебрегать их чувствами, предполагая, что Софи скоро станет лучше. Признавая чувства и эмоции детей, он демонстрирует сочувствие, не вынося суждений. Его сообщение ясно: эмоции приветствуются в этом классе и могут быть выражены и обсуждены свободно.

Обсуждая Чувства

Эмпатия развивается из самосознания.Когда пяти- и шестилетние дети все больше осознают свои эмоции, они начинают узнавать их в других, и их эмоциональный словарный запас расширяется. Благодаря расширению языковых возможностей открываются двери для всесторонних дискуссий об эмоциях, которые являются основным средством развития навыков эмпатии. Эти обсуждения могут исходить из ситуации в классе, текущего события, совместного чтения книги, фотографии, даже телевизионной программы, которая вызывает эмоциональный отклик.

Интересно, что дети на этом этапе очень хотят поговорить о том, что они чувствуют.И, уделив время обсуждению эмоций персонажа книги; Например, или чувства друга после драки, вы предоставляете детям сырье для развития сострадательного понимания и действий.

Чтение Cues

Эмпатия требует невербального навыка наблюдения. Пятилетние и шестилетние дети учатся «читать» чувства других через их действия, жесты и выражения лица, а также понимать их выраженные слова. Вы когда-нибудь замечали, как дети смотрят на ваше лицо, когда вы с ними разговариваете? Похоже, они просматривают вас на предмет чувств, стоящих за вашими словами.Это ключевой навык эмпатии. На этом этапе развития начинается ценный взрослый навык «чувствовать кого-то».

Умение читать невербальные сигналы также имеет важное значение для развития социальных навыков, необходимых для группового взаимодействия. Во время кружка дети находятся в особенно буйном настроении, хихикая и покачиваясь, когда учитель улыбается и двигается вместе с ними. Заметив время, учитель меняет движения, чтобы подготовиться к рассказу, и выражение ее лица становится более сосредоточенным и серьезным.Подобно тихой магии, некоторые дети обнаруживают ее сдвиг и успокаиваются. Другие настроенные дети, замечая изменения в энергии группы, присоединяются, в то время как некоторые другие остаются неосознанными и продолжают шевелиться.

Люди, которые умеют смотреть, слушать и наблюдать за действиями и эмоциями окружающих, часто бывают наиболее успешными в жизни. Сознательное выравнивание себя с другими начинается с развития эмпатии в первые годы. Если вы сможете продемонстрировать сочувствие, ваши дети будут в присутствии их лучшего учителя.

Что вы можете сделать

• Будь сочувствующим. Избегайте простых «быстрых решений», решая проблемы детей или давая им утешительный ответ «все будет хорошо», отвечая на их чувства. Вместо этого, будьте хорошим примером для подражания, отражая то, что они чувствуют.
• Используйте выразительные фотографии, рисунки и бессловесные книги, чтобы научить «читать» невербальные выражения и эмоции других. Помните, что в этих действиях нет правильного или неправильного ответа.Позвольте детям безопасно выражать то, что они чувствуют и воображают без критики.
• Откровенно выражайте свои чувства. Если у вас тяжелый день, сообщите об этом группе. Их реакция может не только удивить вас, но и ваша способность выражать эмоции разными словами поможет детям распознавать эмоции других и реагировать на них.

,

легкий способ развить эмпатию у детей и взрослых —

Способность понимать, что могут чувствовать другие люди — эмпатия — это краеугольный камень эмоционального интеллекта и здоровых, успешных отношений. Сочувствие немного замечательное для всех, поэтому все, что может его усилить, должно быть хорошим. Исследования показали, что чтение художественной литературы — простой способ сделать это.

Следуя внутренней жизни персонажей в вымышленных историях, читатели могут формировать представления об эмоциях, мотивах и идеях людей в реальной жизни. То, как мы понимаем людей в историях, похоже на то, как мы понимаем людей в реальном мире.

Понимание истории требует способности понимать персонажей — как они себя чувствуют, через что они проходят, их отношения. Неудивительно, что rResearch подтвердил связь между чтением художественной литературы и повышенной способностью сопереживать.

‘Что такое выдумка, что такое роман, что такое короткий рассказ, что такое пьеса, фильм или телесериал? Это часть сознания, передаваемая от ума к разуму. Когда вы читаете или смотрите драму, вы впадаете в сознание, которое вы создаете сами … Это кажется захватывающей идеей ». — Профессор Кит Оитли, факультет прикладной психологии и развития человека Университета Торонто.

Поговорим об исследовании.

Исследование, опубликованное в журнале Trends in Cognitive Science, показало, что чтение вымышленных историй было связано с более высокими показателями эмпатии, чем чтение научной литературы.Чтобы измерить сочувствие, исследователи показали фотографии глаз людей участникам. Затем они попросили участников выбрать один из четырех терминов, которые, по их мнению, лучше всего описывают то, что думает или чувствует человек на фотографии. Подобные результаты были получены, когда участники смотрели вымышленную драму (The West Wing) или играли в видеоигры с вымышленной сюжетной линией (Gone Home — детективная игра).

Наиболее важной характеристикой человеческого бытия является то, что наша жизнь социальна … Что характерно для людей, так это то, что мы договариваемся с другими людьми — с друзьями, с любовниками, с детьми — которые не запрограммированы инстинктом.Художественная литература может помочь нам понять наш социальный опыт ». — Профессор Кит Оитли.

Истории рассказывают правду о человеческой психологии и отношениях, и когда мы читаем о персонажах, мы получаем представление о нашем собственном опыте.

Исследования также показали, что художественная литература может усиливать сочувствие к расе или культуре, которые отличаются от нашей. Одно исследование показало, что люди, которые читали вымышленную историю о мусульманской женщине в Нью-Йорке («Шафранные сны» Шайлы Абдуллы), имели меньший уклон в восприятии арабских и кавказских лиц по сравнению с группой, которая читала не беллетристику.

Люди рассказывали истории с незапамятных времен. Когда что-то настолько распространено во времени и культуре, у него, вероятно, есть веская причина быть там.

«Почти все человеческие культуры создают истории, которые до сих пор довольно пренебрежительно назывались« развлечениями ». Я думаю, что происходит и нечто более важное». — профессор Кит Оатли.

Как развить эмпатию у детей…

Согласно информации, представленной на 122-й ежегодной конвенции Американской психологической ассоциации, более 75% книг, которые читают дошкольники, касаются психического состояния персонажей.Углубленный анализ 90 книг для 3-4 лет и 5-6 лет показал, что психическое состояние упоминалось каждые три предложения или около того.

Истории для детей также имеют тенденцию включать сложные концепции, такие как понимание того, что люди иногда имеют разные мнения, идеи и убеждения. Это то, что развивается у детей примерно с трех лет. До этого дети обычно верят, что все люди думают одинаково и верят в то же самое, что и они. Существует ограниченное понимание того, что не каждый видит мир своими глазами.Например, детям младше трех лет будет трудно понять, что некоторые люди предпочитают молоко вместо лимонада.

‘Дети в возрасте от 3 до 5 лет приобретают теорию разума, иными словами, понимание того, что у других людей есть мысли, убеждения и желания, которые могут отличаться от их собственных … Примерно в том же возрасте дети тоже начинают чтобы понять, что персонажи в рассказах чувствуют и думают, ‘ — Раймонд Мар, психолог, Йоркский университет, Канада.

Дети, которые читают истории со своими родителями, кажутся более эмпатичными, чем те, кто этого не делает. Важным фактором в этом является разговор, который происходит между взрослым и ребенком во время рассказывания историй.

В недавнем исследовании Мар обнаружил, что дети, которые читали историю о честности, действовали более честно, когда им давали возможность лгать или обманывать.

Как и все, что может прийти из слов в книге, фактический опыт сидения с ребенком во время рассказывания историй также важен.Дискуссии, вызванные историей, такие как разговоры о чувствах, психических состояниях, идеях и мнениях, кажутся более частыми во время чтения, чем в другое время в повседневной жизни. Эти дискуссии играют важную роль в развитии ребенка.

Как и книги, просмотр фильмов также повышает производительность в тестах по уму. (Понимание у детей того, что у других людей могут быть другие мысли, потребности, мотивы, убеждения и намерения.) Однако чем больше телевидения смотрит ребенок, тем хуже его действия.

Точный механизм, лежащий в основе этого, неясен, однако одна теория состоит в том, что, как и при чтении ребенку, во время фильма (по сравнению с телевидением) между родителем и ребенком происходит больше разговоров. Родители чаще говорят с детьми о психических состояниях. Другая теория заключается в том, что у детей больше проблем с телевизионным шоу из-за регулярного вторжения рекламных роликов.

И наконец…

Все, что мы переживаем, помогает сформировать то, как мы воспринимаем мир и как мы в нем.Вымышленные истории создают мир, который поощряет исследование и экспериментирование с реальными человеческими переживаниями и качествами, взращивая эмпатию, одно из самых прекрасных человеческих качеств на этом пути.

Понравилась эта статья?

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей для еженедельного обзора наших лучших статей

,