Этапы отношений: Стадии отношений: основные этапы, которые проходят пары
Стадии отношений: основные этапы, которые проходят пары
Опубликовано:
По утверждению автора бестселлеров Фредерика Бегбедера, любовь живет три года. В действительности она может прожить намного дольше, если пара сумеет преодолеть наступающий на определенном этапе отношений кризис. Какие стадии проходят взаимоотношения влюбленных, расскажет личностный тренер Павел Раков и психолог Денис Шерстнев.
Многие люди умудряются сохранять отношения десятилетиями. Какие стадии проходят отношения пары? Это влюбленность, пресыщение, отвращение, принятие, уважение, дружба, истинная любовь.
Влюбленность
Стадию влюбленности часто называют конфетно-букетным периодом или «химией любви». В чем особенность первой стадии отношений?
Под воздействием окситоцина, эндорфинов и других выделяемых в кровь гормонов пара испытывает настоящую эйфорию. По мнению автора книги «Когда любви слишком много» Валентины Москаленко, влюбленные видят все в розовом цвете и идеализируют друг друга. Они готовы проводить вместе время без перерыва и бросать к ногам партнера все блага мира.
При этом люди совершенно не замечают недостатков друг с друга и щедро осыпают партнера комплиментами. Они уверены, что:
- недостатки партнера ― это всего лишь забавные причуды;
- они созданы друг для друга;
- даже самая короткая разлука невыносима;
- любовь и бурная страсть продлятся вечно.
Подобное мнение часто ошибочно.
Однако на этой стадии влюбленные редко могут понять это и сохранить здравый смысл.
Пресыщение
Что происходит на стадии пресыщения? Постепенно влюбленные устают быть вместе 24 часа в сутки. Они пресыщаются друг другом и проявляют свои эмоции более сдержанно. На первый план выходят другие сферы жизни (например, хобби). Влюбленные вспоминают о необходимости личного пространства и стремятся вернуть часть своей свободы.
На этом этапе они впервые критично обдумывают происходящее, замечают недостатки партнера и задумываются о правильности своего выбора. В паре могут возникнуть первые ссоры и недопонимание. Но легкая сдержанность между партнерами, желание снова обрести личное пространство и недопонимание не означают, что чувства остыли.
Чтобы преодолеть возникающий в это время кризис и сохранить отношения, важно:
- вести диалог с партнером и постараться лучше его изучить;
- не обижаться из-за мелочей;
- не затягивать конфликты и искать компромиссы.
Отвращение
На третьем этапе отношений влюбленные сталкиваются с серьезными испытаниями. В чем особенность третьей стадии развития отношений?
На смену идеализированным представлениям о партнере приходит реальность. Влюбленные достаточно «остыли» и способны трезво оценить объект своей любви. Теперь его недостатки выходят на поверхность и выводят из себя. Всплывают на поверхность и нерешенные проблемы.
Влюбленные постоянно ссорятся и предъявляют друг другу претензии. Причиной для размолвки может послужить любая мелочь. У пары возникают серьезные сомнения в правильности своего выбора. Подобные мысли и постоянные разногласия часто приводят к решению расстаться.
Основные этапы отношений, которые проходят пары: PexelsПринятие
Преодолев кризис и решив остаться вместе, пара переходит на новую стадию развития отношений ― принятие. В чем отличительные черты четвертого этапа отношений? Партнеры прошли множество испытаний и больше не пытаются «подмять» возлюбленного под себя.
Они учатся терпению, легче преодолевают возникающие разногласия и способны закрыть глаза на мелкие недостатки партнера.
Постоянные скандалы и ссоры пара все чаще заменяет диалогами. Влюбленные пытаются договориться и найти компромиссное решение. Они стремятся прийти к гармонии и комфорту, меняя себя, а не партнера, его взгляды на жизнь и привычки.
Уважение
Следующая стадия отношений, которую проходит пара, ― развитие уважения. Что происходит на пятом этапе отношений? Возникает бескорыстное желание совершать в адрес партнера хорошие поступки. Влюбленные стремятся доставить второй половинке удовольствие, не ожидая ничего взамен. Они учатся уважать возлюбленного таким, какой он есть, а не за отдельные черты характера или поступки.
Дружба
Что происходит с влюбленными на стадии дружбы? Авторы книги «Любовь на всю жизнь: руководство для пар» супруги-психотерапевты Хелен Хант и Харвилл Хендрикс утверждают, что в этот период партнеры забывают обо всех противоборствах.
Они хорошо изучили друг друга и понимают, что построить крепкие отношения поможет дружба и командная работа.
Чтобы сохранить любовь, влюбленные готовы:
- принять тот факт, что партнер может не соглашаться и иметь свою точку зрения;
- уважать точку зрения партнера;
- идти на компромиссы и договариваться;
- оказывать друг другу поддержку.
Пара приходит к взаимопониманию и учится доверять друг другу. Влюбленные уважают партнера и ценят каждое проведенное вместе мгновение.
Стадии отношений, которые проходят пары: PexelsИстинная любовь
В чем особенности седьмой стадии отношений? По мнению семейного психолога Дениса Шерстнева, на этом этапе в паре нет недопониманий. Благодаря терпению и ежедневному труду влюбленные смогли преодолеть множество преград и сохранить чувства. Их любовь ― это зрелое развитое чувство, которое помогает развиваться, расти как личности и общими усилиями решать возникающие проблемы.
Достигнув этого этапа, партнеры:
- полностью раскрываются друг перед другом и уверены в своем выборе;
- ощущают себя единым целым;
- всегда готовы помочь друг другу;
- не стремятся подчинить интересы другого человека;
- не сомневаются в способности возлюбленного принять решение.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1712481-stadii-otnosheniy-osnovnyye-etapy-kotoryye-prokhodyat-pary/
Какие бывают этапы в отношениях с женщиной?
Если вы задаетесь этим вопросом, значит, вы уже сняли розовые очки и столкнулись с реальностью.
Теги:
Психология отношений
unsplash.com
Отношения действительно проходят через разные стадии любви: они не всегда просты, иногда даже пугают. Однако понимание, что практически все романтические отношения можно классифицировать на этапы, помогает понять, как действовать дальше.
Содержание статьи
Представьте, что вы бежите марафон. На старте у вас много сил и энергии, вы четко видите перед собой цель и финишную черту. В начале марафона вы даже не задумываетесь о том, что можете не добежать. Однако этот период длится недолго: вы начинаете уставать, силы покидают тело, мышцы забиваются, в глазах темнеет и хочется все бросить. Но ощущения на финише затмевают все проблемы, с которыми вам пришлось столкнуться по пути. Эту модель можно применить и к развитию романтических отношений.
Влюбленность
Вас тянет друг другу, вы проводите много времени вместе и не представляете, как можно жить по-другому. Партнер кажется идеальным человеком, без единого изъяна. В общем, гормоны творят чудеса. Наслаждайтесь этой фазой, не думайте о том, что она закончится и отношения потеряют смысл: ни один человек не мог бы находиться в состоянии эйфории годами и параллельно вести повседневную жизнь.
Понимание
Вы узнаете партнера лучше, рассказываете подробности своей жизни, делитесь секретами. На этом этапе организм сокращает выработку «гормонов любви»: в стадии понимания некоторые люди могут обнаружить, что былая страсть ушла, и вам с партнером даже не о чем поговорить. На этапе понимания строится важная часть отношений — доверие. Это поможет преодолеть будущие кризисы.
Узнавание
Голова окончательно остыла и теперь вы видите отношения в повседневной жизни. И вот тут у партнера могут проявиться неожиданные, временами причудливые для вас привычки. Быт двух людей сталкивается и вы учитесь его принимать через компромиссы, которые помогают избегать разногласий.
Сближение
Через несколько месяцев вы окончательно приживаетесь вместе. Если раньше вы боялись выражать недовольство, то теперь можете спокойно говорить о вещах, которые вас не устраивают.
Это работает и обратную сторону: будьте готовы услышать пару ласковых и в свой адрес. Однако вы можете аккуратно говорить о своих желаниях, но нельзя требовать от партнера глобальных изменений.
Повседневность
Вы уже досконально изучили партнера, его привычки и стиль жизни. С одной стороны, это ощущение гарантирует покой и безопасность — вы как будто достигли гармонии. С другой стороны, некоторым парам становится скучно на этом этапе отношений. Ничего нового не происходит, человек не меняется, все остановилось. На самом деле вы можете изменить это, если захотите: устроить спонтанное свидание, уехать вдвоем на выходные или порадовать подарком без повода. Это вернет вас ощущениями во времена влюбленности.
Кризис
Ничего не предвещало беды, но стало смертельно скучно. Вы начинаете сравнивать свои отношения с другими парами, которые проживают только первую фазу влюбленности.
Появляются сомнения: «Подходит ли мне этот человек?». Это испытание на прочность, подумайте, почему вы выбрали именно этого человека, поговорите с ним: возможно, он испытывает подобные чувства.
Ступор
Вы все реже занимаетесь сексом — совсем не так, как в начале отношений. Кого-то это может вполне устраивать, но некоторые пары начинают бить тревогу и экстренно искать способы все исправить. Если партнер не отвечает взаимным желанием, есть риск, что человек отправиться искать сексуальное удовлетворение на стороне. Если подумать, то отсутствие секса с партнером может быть некой перезагрузкой — ментально вы становитесь еще ближе.
И жили они долго и счастливо
Вы преодолели вместе много трудностей и гордитесь этим. В награду вы получаете поддержку, безопасность и полное доверие. При этом каждый может жить своей жизнью, наслаждаться ей в одиночестве или вместе с партнером.
youtube
Нажми и смотри
Про этапы отношений теперь вы в курсе, узнайте также секрет прочных романтических отношений, еще читайте про то, есть ли смысл в отношениях на расстоянии.
4 стадии любовных отношений
Блог о психическом и эмоциональном здоровье К Салли Коннолли, LCSW, LMFT Обновлено 12 ноября 2022 г.
Салли Коннолли, LCSW, LMFT, работает терапевтом более 30 лет, специализируясь на работе с парами, семьями и отношениями. У нее есть опыт работы с клиентами …Читать далее
Есть 4 предсказуемых этапа, которые пары проходят в отношениях на свиданиях. На каждом этапе часто возникает решение (иногда более обдуманное, чем другие) двигаться дальше или прекратить отношения.
Прохождение некоторых этапов занимает больше времени, чем других, а у некоторых людей на прохождение каждого этапа уходит намного больше времени. К сожалению, некоторые люди не в полной мере воспринимают и обрабатывают каждую стадию как возможность для личного роста или для того, чтобы дать здоровую оценку отношениям или себе.
Стадия 1: Первая встреча/влечение
Отношения на свиданиях должны с чего-то начинаться. Первоначальная встреча может произойти через Интернет, через друзей, в церкви или социальной группе, на вечеринке или в баре или в любом другом из множества различных мест.
Узнайте о своих возможностях сегодня
Различные места для встреч дают разные возможности познакомиться друг с другом и посмотреть, достаточно ли любопытства или интереса, чтобы перейти на следующий уровень, который потребует организации второй или третьей встречи.
Стадия 2: Любопытство, интерес и увлечение
На втором этапе влечение и увлечение наиболее выражены.
Раннее влечение часто связано с физическими качествами партнера и такими вещами, как внешний вид, телосложение, интересы и черты характера. На этом этапе влечение может быть не слишком «глубоким», и каждая половина пары, как правило, старается изо всех сил. Различий не замечают или отмахиваются с мыслями типа «ничего страшного» или «она изменится».
На этой стадии цикла пары, как правило, не имеют особых конфликтов, так как каждая из них изо всех сил старается произвести впечатление на другого человека. Часто (не всегда) недостаточно «этот человек мне подходит», а скорее «что я могу сделать, чтобы этот человек понравился мне?»
Этот этап может длиться 3 или 4 месяца в зависимости от личности и ее зрелости, опыта и самопонимания. Ближе к концу этого этапа и, надеюсь, в другие моменты на протяжении его, нередко возникают вопросы «подходит ли мне этот человек?». Особенно у женщин может возникнуть желание выяснить, куда движутся отношения.
Медленное принятие любых решений об отношениях с большей вероятностью будет лучше, чем быстрое (если только не ясно, что отношения не подходят).
Этап 3: «Просветление» и становление парой
На этом этапе отношений гормоны успокаиваются, и наступает реальность. Пары часто «углубляются» в свои отношения. Доверие становится сильнее, и на этом этапе можно разделить больше интимных отношений, поскольку пары лишаются части своего «лучшего лица» и позволяют себе вести себя более естественно и расслабленно.
Обе половины пары замечают слабости и различия или недостатки. На этом этапе «милые» привычки могут стать раздражающими. Некоторые из этих вечных проблем или различий, таких как свободные расходы или бережливость, аккуратность и порядок или небрежность и неорганизованность, интерес к тому, чтобы проводить много времени вместе или более активное участие в посторонних мероприятиях, начинают проявляться.
На этом этапе отношений пары обращают внимание на различия и могут даже начать жаловаться или пытаться решить проблему.
По мере того, как между двумя людьми развивается близость, возникает больше самораскрытия, как вербального, так и невербального, поскольку пары ведут себя так, как они ведут себя в повседневной жизни.
В этот момент еще сильнее возникает большой вопрос: «Куда мы идем?» Женщины имеют тенденцию задавать этот вопрос перед мужчинами, хотя оба могут гадать, как ответить на этот вопрос. Стремление к ответу; однако может вызвать настоящие проблемы в отношениях. Каждому человеку необходимо прислушиваться к собственному внутреннему голосу и мудрости. Важно обсудить свои мысли и чувства с партнером, одновременно находя способы удержаться от «навязывания» обязательств.
Нет необходимости торопиться на этом важном этапе и есть все основания для того, чтобы идти медленно.
Этап 4: Приверженность или помолвка
На этом этапе отношений пары должны хорошо понимать ценности, образ жизни и цели своего партнера на будущее. Должны быть отношения с семьей и друзьями друг друга.
Должны происходить открытые и честные разговоры, когда пары вместе планируют свое настоящее и будущее. Вопросы о детях, финансах, карьере, будущих целях и образе жизни следует обсуждать более полно.
Различия — это нормально, и пары узнают о себе и своих отношениях, отмечая, как они справляются с этими различиями друг с другом.
Это также важный этап для пар, чтобы оценить отношения и их способность быть частью эмоционально интеллектуальных отношений. Помолвку можно разорвать гораздо легче, и это, безусловно, может быть лучшим решением, чем женитьба и развод.
Продолжить чтение Автор Sally Connolly, LCSW, LMFT
Читать в порядке публикации
Дополнительные статьи о знакомствах
- Как долго я должен ждать, прежде чем снова начать встречаться?
- Обретение уверенности в отношениях
- Свидания и близость
- Мышление свиданий
- Знакомство со свиданиями
- Проблемы с деньгами в отношениях на свиданиях
- Как преодолеть ссоры в отношениях
- Границы в романтических отношениях
Как понять, что отношения закончились: 20 признаков
1.
Вы постоянно ссоритесь.
Когда отношения исчерпали себя, партнерам может быть трудно найти общий язык и чувство связи, которое когда-то было. Таким образом, ссоры могут стать более частыми и более горячими, поскольку они, вероятно, являются симптомом основных проблем.
2.
Ты слишком апатичен, чтобы драться.
С другой стороны, отсутствие борьбы с вообще тоже не очень хороший знак, так как это признак апатии и беспечности. Как объясняет Бруно mbg, «когда одна или обе стороны больше не хотят работать над чем-то», это явный признак того, что отношения на грани разрыва.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Один (или оба) из вас не ищут помощи.
Обращение за помощью к лицензированному специалисту, будь то индивидуальная или парная терапия, может помочь исправить некоторые трещины в отношениях. Но, как отмечает Спинелли, партнер, решивший не идти на терапию или не обращаться за помощью, особенно если другой предложил или поощрял это, является еще одним признаком безразличия к отношениям.
4.
Вы всегда чувствуете, что вам нужен перерыв.
Отношения должны приносить удовлетворение, поддержку и, по крайней мере, удовольствие! По словам Спинелли, отношения, которые, вероятно, закончатся, будут такими, в которых один или оба партнера будут чувствовать необходимость сделать перерыв или регулярно уходить друг от друга.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Вы мечтаете об одиночестве.
Наряду с желанием сделать перерыв, вы можете фантазировать об одиночестве, если ваши отношения не такие, какими вы хотите их видеть. Хотя время от времени упускать некоторые преимущества одиночества — это нормально, если вы постоянно мечтаете о жизни без своего партнера, это признак того, что отношения вас не удовлетворяют.
6.
Не хватает близости.
Для пары естественно переживать взлеты и падения в сексуальной жизни.
Но если ваша близость значительно пошла на убыль, и «вы не хотите работать над ней или рассказывать о том, что может происходить в жизни или в отношениях, которые могут повлиять на близость», — говорит Спинелли, вы больше не ставите в приоритет физическое соединение, которое предположительно когда-то было. Это сигнализирует о том, что вы больше не ищете друг у друга удовольствия и близости.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Вы перестали помогать друг другу.
Здоровые отношения предполагают не только поддержку, но и компромиссы, и готовность изо всех сил помогать друг другу. Таким образом, еще одним признаком того, что ваши отношения разладились, является «нежелание идти на жертвы или делать что-то, что может доставить неудобства для поддержки или удовлетворения потребностей или желаний другого партнера», — говорит Спинелли.
8.
Замешан саботаж.
Часто, если один или оба партнера хотят закончить отношения, но не знают, как это сделать, они могут попытаться саботировать отношения, отмечает Брюно. Это может выглядеть как «изменение поведения, ожидания, которые больше не оправдываются, и человек, постоянно ошибающийся, не проявляет особых угрызений совести или желания исправить или улучшить ситуацию», — добавляет она.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Вы избегаете друг друга.
Еще одним признаком разрушающихся отношений является «когда партнеры избегают проводить время вместе и постоянно отдают предпочтение другим занятиям или дружбе, а не отношениям», — говорит Спинелли. «Выделять индивидуальное время полезно, но когда отношения не дают каждому качественного времени, чтобы сбалансировать свои индивидуальные потребности, это признак того, что эти отношения могут не выдержать».
10.
Вы не можете представить себе будущее вместе.
Одним из важных компонентов прочных отношений является представление вашего общего будущего вместе, поскольку вы совместно создаете свою жизнь и партнерство. «Когда пара больше не может представить себе совместное будущее или их взгляды на будущее не совпадают, это свидетельствует о том, что их отношения подходят к концу», — объясняет Спинелли. Брюно повторяет это замечание, добавляя, что нужно обратить внимание, если вы вообще перестали говорить о будущем или строить планы.
11.
Ты перестал их возить.
Вспомните, когда вы впервые были счастливы вместе. Вы, вероятно, были горды, взволнованы и стремились привести их к друзьям и семье. По мере того, как отношения начинают рушиться, вы, вероятно, больше не захотите их поддерживать, говорит Бруно, предпочитая проводить это время с людьми в вашей жизни, без партнера.
12.
Вы хотите разного.
Это часто может быть первоначальным крушением отношений, поскольку вы оба понимаете, что можете хотеть разных вещей, которые не подлежат обсуждению.
Может быть, один из вас хочет детей, а другой нет, или один из вас религиозен, а другой нет, например, говорит Брюно. Что-то можно скомпрометировать, а что-то просто нельзя.
13.
Есть обида.
По мере того, как проблемы в отношениях начинают накапливаться, и даже если вокруг этих проблем есть общение, негодование все еще может расти. Брюно отмечает, что презрение друг к другу никогда не бывает хорошим признаком, особенно если оно постоянно. Это может выглядеть как постоянное чувство горечи, гнева или даже ненависти к вашему партнеру.
14.
Вы не скучаете по ним, когда вы в разлуке.
Здоровое количество пространства и времени в одиночестве важны в отношениях, но после длительных периодов времени в разлуке (т. е. вы двое отдыхаете, один из вас находится в командировке и т. д.), если вы совсем по ним не скучаете, говорит Бруно, это признак того, что вы уже начали отпускать отношения.
15.
Их присутствие истощает вас.
Опять же, партнерские отношения должны быть вдохновляющими и приятными.
«Когда человек чувствует себя эмоционально и физически истощенным в течение длительного периода времени со своей второй половинкой, — говорит Спинелли, — это признак того, что отношения закончились или должны быть завершены».
16.
Вы не поддерживаете друг друга и не празднуете победы.
Если вы чувствуете себя подавленным или празднуете что-то волнующее, например, повышение по службе, наличие рядом партнера, который поддержит, подбодрит и поздравит вас, — это одна из радостей отношений. «Нежелание связываться с ними во время испытаний или во время празднования», — отмечает Брюно, демонстрирует отчужденность.
17.
Вы плохо относитесь друг к другу.
Мы не говорим о том, что время от времени ссоримся или ругаемся друг с другом. Если один или оба из вас не уважают другого, и вы сознательно плохо относитесь друг к другу, говорит Бруно, это указывает на отсутствие сострадания друг к другу и обычно является признаком презрения к другому.
18.
Недоверие.
Возможно, некоторые проблемы в отношениях возникли из-за таких обстоятельств, как неверность или ложь. Если это так, то эти вещи можно исправить с помощью работы, если вы оба готовы, но, как объясняет Спинелли, если вы не можете простить и восстановить это доверие, поддерживать отношения будет невероятно сложно.
19.
Все, что они делают, тебя беспокоит.
Это основная проблема, связанная со многими другими знаками здесь, такими как постоянные ссоры, чувство истощения и обиды на них и так далее. Если ваш партнер не может даже высморкаться, и вы не испытываете необъяснимого гнева, говорит Бруно, что-то определенно не так.
20.
Отношения кажутся безнадежными.
И, наконец, по словам Брюно, отсутствие надежды на улучшение отношений является явным признаком того, что они, вероятно, закончились. Чтобы два человека могли работать над своими проблемами, оба должны быть готовы и способны работать над этим. Если один или оба из вас чувствуют, что это невозможно, этого просто не произойдет.