Гомеостаз в психологии: Гомеостаз — Психологос

Опубликовано 21.06.202318.04.2023 автором alexxlab

Содержание

Гомеостаз — Психологос

01 октября 2022 г., 21:29

Гомеостаз — устойчивое состояние динамической системы. Что-то приходит, что-то уходит, все меняется, но по итогу все остается как было.

Вокруг нас холод или жара, а температура тела поддерживается в 36,6. В теле — гомеостаз. За окном зима или лето, а дома 20 градусов и нормальная влажность — определенный гомеостаз.

Гомеостаз – это процесс, посредством которого организм поддерживает свое равновесие и, соответственно, здоровое состояние в изменяющихся условиях.

Стремление к гомеостазу

Стремление к гомеостазу — стремление к сохранению текущего функционирования при минимизации напряжений. По русски: «Пусть будет все как есть, главное не напрягаться».

Олпорт категорически не согласен с мнением большинства психологов, приписывающих человеку стремление к гомеостазу, редукции напряжения. Для него человек — существо, стремящееся к установлению и сохранению определенного уровня напряжения, а стремление к сокращению напряжения — признак душевного и физического нездоровья.

Черты состояния
Состояния

Комментарии (1):

Олег, 16 июня 2015 г., 06:42

Стремление к сохранению гармонии частей и наслаждение происходящим …

Материалы по теме:

01 янв. 2010 г.

Душевное здоровье

Душевное здоровье — это не само счастье, а его обязательная предпосылка.

7Подробнее

01 окт. 2022 г.

Гомеостаз и потребности (ВВП)

Наша жизнь зависит от сохранения постоянства определенных вещей. Если бы температура вашего мозга изменилась более чем на несколько градусов, вы бы быстро потеряли сознание. Если бы количество воды в вашем организме увеличилось или уменьшилось более чем на несколько процентов, ваш мозг и тело не смогли бы работать и вы могли бы умереть! Люди и животные ходят по тонкой проволоке баланса между физиологическими крайностями. Подобно хрупкому и точно настроенному механизму, мы не можем работать, если наша внутренняя среда не сбалансирована.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Проактивность

Проактивность — действование и Способ жизни, когда человек не реагирует на воздействия извне, а сам оказывается автором воздействий, выбирает свои действия сам, запускает их по своей инициативе, опережая воздействия на себя и формируя нужные реакции у окружающих. Быть проактивным человеком означает, что человек осознал свои глубинные ценности и цели и действует в соответствии со своими жизненными принципами, не по указке условий и обстоятельств, а формируя эти условия и обстоятельства.

0Подробнее

Содержание

Новые статьи:

Результатник, умеющий наслаждаться
Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
«Зима и котик», стихотворение
Что завещал Черчилль своей супруге
Критика в адрес мужа

Гомеостаз | Мир Психологии

Войти Зарегистрироваться

ГОМЕОСТАЗ

Гомеостаз (от греч. homoios — подобный + stasis — стояние; букв. смысл «находиться в том же самом состоянии»).

В узком (физиологическом) смысле Гомеостаз — процессы поддержания относительного постоянства основных характеристик внутренней среды организма (напр., постоянство температуры тела, кровяного давления, уровень сахара в крови и т.д.) в широком диапазоне условий внешней среды. Большую роль в Г. играет совместная активность вегетативной н. с., гипоталамуса и ствола мозга, а также эндокринной системы, при этом отчасти нейрогуморальная регуляция Г. осуществляется «автономно» от психики и поведения. Гипоталамус «решает», при каком нарушении Г. следует обратиться к высшим формам адаптации и запустить механизм биологической мотивации поведения (см. Гипотеза редукции драйва, Потребности).
Термин «Гомеостаз» ввел амер. физиолог Уолтер Кэннон (Cannon, 1871-1945) в 1929г., однако понятие внутренней среды и концепция ее постоянства разработаны много раньше фр. физиологом Клодом Бернаром (Bernard, 1813-1878).
В широком смысле понятие «Гомеостаз» применяют к самым разным системам (биоценозам, популяциям, личности, социальным системам и т.д.). (Б. М.)

Психологический словарь. А.В. Петровского М.Г. Ярошевского

Гомеостаз (от греч. homoios — подобный, statis — стояние) — подвижное равновесное состояние какой-либо системы, сохраняемое путем ее противодействия нарушающим это равновесие внешним и внутренним факторам.

Принцип Г. перешел из физиологии (см. Кеннон) в кибернетику и другие науки, в том числе психологию, приобретя более общее значение принципа системного подхода и саморегуляции на основе обратных связей. Представление о том, что каждая система стремится к сохранению своей стабильности, было перенесено на взаимодействие организма с окружением. Такой перенос характерен, в частности, для необихевиоризма, считающего, что новая двигательная реакция закрепляется благодаря освобождению организма от потребности, нарушившей его Г.; для концепции Ж. Пиаже, признающей, что умственное развитие происходит в процессе уравновешивания организма со средой; для теории «поля» К. Левина, согласно к-рой мотивация возникает в неравновесной «системе напряжений»; для гештальтпсихологии, отмечающей, что в случае нарушения баланса между компонентами психической системы она стремится к его восстановлению. Принцип Г., объясняя явление саморегуляции, не может, однако, раскрыть источник изменений психики и ее активности.

Словарь психиатрических терминов.

В.М. Блейхер, И.В. Крук

Гомеостаз (греч. homeios — подобный, сходный, statis — стояние, неподвижность) — подвижное, но устойчивое равновесие какой-либо системы (биологической, психической), обусловленное ее противодействием, нарушающим это равновесие внутренним и внешним факторам (см. Кеннона таламическая теория эмоций).

Принцип Г. широко применяется в физиологии, кибернетике, психологии, им объясняется адаптивная способность организма. Психический Г. поддерживает оптимальные условия для функционирования мозга, нервной системы в процессе жизнедеятельности.

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

Гомеостаз — способность организма поддерживать относительное постоянство внутренней среды, уравновешивать функционально значимые для него переменные показатели в пределах, обеспечивающих оптимальную жизнедеятельность. Регуляторные механизмы, определяющие состояние гомеостаза, обозначаются как гомеостатические.

Понятие о гомеостазе и о роли в его поддержании вегетативной нервной системы ввел американский физиолог Кеннон (W. Cannon, 1871–1945).

Оксфордский толковый словарь по психологии

Гомеостаз — в буквальном переводе с греческого означает то же состояние. Американский физиолог У.Б. Кэннон ввел этот термин для обозначения любого процесса, который изменяет существующее условие или набор обстоятельств и вследствие этого инициирует другие процессы, выполняющие регуляторные функции и восстанавливающие первоначальное состояние. Термостат представляет собой механический гомеостат.

Этот термин употребляется в физиологической психологии для обозначения ряда сложных биологических механизмов, которые действуют через автономную нервную систему, регулируя такие факторы, как температура тела, жидкости тела и их физические и химические свойства, кровяное давление, водный баланс, метаболизм и т.д. Например, понижение температуры тела инициирует ряд процессов, таких как дрожь, пилоэрекция и усиление метаболизма, которые вызывают и сохраняют высокую температуру до тех пор, пока не будет достигнута нормальная температура.

предметная область термина

ГОМЕОСТАЗ (HOMEOSTASIS) — совокупность реакций системы, направленных на поддержание стабильности и равновесия.

ГОМЕОСТАЗ (В ФИЗИОЛОГИИ) (от греч. homolos — подобый, одинаковый и stasis — состояние, неподвижность) — относительное динамическое постоянство состава и свойств внутренней среды организма и устойчивость основных его физиологических функций. Благодаря приспособительным механизмам физические и химические параметры, определяющие жизнедеятельность организма, меняются в сравнительно узких пределах, несмотря на значительные изменения внешних условий.

ГОМЕОСТАЗ, ГОМЕОСТАЗИС [см. гомео- stasis — стояние, не подвижность] — физиол. относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления и т.д.) и устойчивость основных физиологических функций (кровообращения, дыхания, обмена веществ и т.д.)

назад в раздел : словарь терминов / глоссарий / таблица

ХОТИТЕ ПОМОЧЬ НАШЕМУ САЙТУ? Любая денежная сумма от Вас — это поддержка для нас!

Гомеостаз

Субъективное благополучие Гомеостаз — Психология

Введение

Идея гомеостаза имеет долгую историю в физиологии, описывая процесс, который поддерживает важные переменные в узком диапазоне значений. Центральная температура тела является хорошо известным примером, когда отклонение всего на несколько градусов выше или ниже нормы свидетельствует о патологии. В психологии гомеостатические системы понимаются реже, но внимание привлекает систематическое управление положительными чувствами о себе, известное как субъективное благополучие (СБ). В этой статье описываются доказательства гомеостаза SWB. По своей сути это включает в себя заданную точку, представляющую оптимальный уровень SWB для каждого человека. В то время как все заданные значения лежат в пределах генетически заданного диапазона, индивидуальные заданные значения находятся на постоянном уровне в пределах этого диапазона и обеспечивают неизменный уровень позитивного/активированного настроения. Однако переживание этого настроения загрязняется ежеминутными колебаниями эмоциональных реакций на идеи или события. Эти эмоции смещают опыт SWB от его заданной точки, позволяя человеку чувствовать себя более или менее позитивно, чем обычно. Хотя это полезно в краткосрочной перспективе, оптимальное хроническое функционирование требует, чтобы SWB вернулся к своему заданному уровню, а это требует активации нескольких психологических систем. Способность гомеостатической системы достичь такого возврата является мерой ее устойчивости. В последующем тексте описываются доказательства для каждого шага этого механизма. Также рассматриваются последствия как для теории, так и для психологической практики.

Физиологический гомеостаз Кэннона

Термин гомеостаз был введен Кэнноном в 1932 году, чтобы помочь автору понять физиологическую реакцию на стресс. Кэннон заметил, что в ответ на предполагаемую угрозу мозговой слой надпочечников выделяет в кровь гормон адреналин. Этот гормон играет координирующую роль во многих различных системах организма. Вместе эти системы обеспечивают скоординированный ответ на предполагаемую угрозу, чтобы как справиться с физиологической проблемой, так и восстановить равновесие, когда угроза минует.

Кэннон использовал термин гомеостаз для описания этого скоординированного процесса. В современной физиологии признано, что каждая переменная, которая должна поддерживаться в узком диапазоне, около определенного среднего значения для нормального функционирования, управляется гомеостатической системой (Rodolfo 2000). Наиболее известным примером является поддержание внутренней температуры тела на уровне 37º C. Другие гомеостатически управляемые системы включают в себя системы для веса тела (Friedman 2004) и дофамина (Larhammar, et al. 2015). Дополнительная особенность гомеостаза была введена Селье 1956 в виде гомеостатической бустерной системы, которую автор назвал «гетеростазом». Селье считал, что когда гомеостазу угрожают до отказа, «термостат защиты» необходимо поднимать на более высокий уровень. Гетеростаз описывает установление нового устойчивого состояния посредством активации обычно дремлющих защитных механизмов, которые стимулируют физиологические адаптивные механизмы. Развивая эту идею, более современным термином является «аллостаз», введенный Sterling and Eyer 19.

88 для описания динамической формы регулирующего контроля, который можно включать и выключать, чтобы справиться со спросом (McEwen 1998). В то время как гомеостаз — это форма регуляции, предназначенная для защиты одного постоянного значения или «уставки», аллостаз описывает адаптацию переменных, таких как кровяное давление, где уровень оптимального функционирования варьируется в зависимости от потребности. Этот термин также подчеркивает регуляцию в ожидании изменений, например антиципаторный стресс (Sapolsky, 1994). Таким образом, аллостатическая регуляция делает упор на регулирующие системы с прямой связью и упреждающие действия, которые позволяют, например, адаптивное социальное поведение в постоянно меняющейся среде (Шулкин, 2011). В текущем контексте управления субъективным благополучием (SWB) предполагается участие как гомеостатических, так и аллостатических процессов. Гомеостатические процессы ответственны за нормальную стабильность СБ вокруг установленного значения для каждого человека.

Вспомогательные аллостатические процессы отвечают за смещение текущего уровня SWB в соответствии с ситуационными требованиями.

Cannon, W. B. 1932. Мудрость тела . Нью-Йорк: Нортон.
Этот автор ввел термин гомеостаз для описания свойства системы, которая регулирует свою внутреннюю среду таким образом, чтобы поддерживать стабильный, относительно постоянный уровень некоторых переменных, таких как температура тела (см. Введение, стр. 19–26) .
Friedman, J. M. 2004. Современная наука против стигмы ожирения. Природная медицина 10.6: 563–569.
DOI: 10.1038/nm0604-563
Этот обзор определяет, что наследуемость ожирения составляет от 0,7 до 0,8. Этот уровень генетической атрибуции выше, чем у почти любого другого состояния, которое было изучено. Делается вывод, что энергетический баланс в организме регулируется с точностью более 99,8%, что намного превышает точность, которую можно было бы поддерживать с помощью сознательных процессов, таких как «сила воли».
Лархаммар М., К. Патра, М. Бландер и др. 2015. SLC10A4 представляет собой везикулярный переносчик, связанный с амином, модулирующий гомеостаз дофамина.
Биологическая психиатрия 77.6: 526–536.
DOI: 10.1016/j.biopsych.2014.07.017
Нейромодуляторные трансмиттеры, биогенные амины, оказывают глубокое воздействие на множество нейронов и необходимы для нормального поведения и психического здоровья. Этот отчет касается бесхозного транспортера SLC10A4. В головном мозге SLC10A4 экспрессируется исключительно в пресинаптических везикулах моноаминергических и холинергических нейронов и играет регулирующую роль в дофаминовом гомеостазе.
McEwen, B. S. 1998. Стресс, адаптация и болезнь: аллостаз и аллостатическая нагрузка. Анналы Нью-Йоркской академии наук 840:33–44.
DOI: 10.1111/j.1749-6632.1998.tb09546.x
Автор рассматривает аллостаз как адаптивные системы, которые предназначены для эффективного включения и выключения и не слишком часто. Однако, если такие системы чрезмерно стимулируются и используются, такие высокие уровни «аллостатической нагрузки», вероятно, вызовут патологию.
Родольфо, К. 2000. Что такое гомеостаз? Scientific American .
Эта статья представляет собой легко читаемое введение в конструкцию гомеостаза.
Сапольски Р. М. 1994. Почему у зебр не бывает язвы: руководство по стрессу, связанным со стрессом заболеваниям и преодолению стресса . Нью-Йорк: WH Freeman.
В этой восхитительной книге рассматривается проблема аллостаза в связи с реакцией на стресс. Обсуждаются особая чувствительность человека к психогенному стрессу, стрессозависимым заболеваниям и механизмы преодоления стресса.
Щулкин, Дж. 2011. Социальный аллостаз: упреждающая регуляция внутренней среды. Границы эволюционной нейронауки 2:111.
DOI: 10.3389/fnevo.2010.00111
В этой статье представлен всесторонний обзор гомеостаза, аллостаза и различий между ними. Рассмотрены и другие термины, придуманные для описания этого концептуального пространства. Предоставляется обширный список литературы.
Селье, д. 1956. Стресс жизни . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
До Селье исследователи изучали только стресс в определенных системах. Здесь он описывает «общий адаптационный синдром» как генерализованную реакцию на стресс, развивающуюся в три стадии: реакцию тревоги, стадию сопротивления и стадию истощения. Синдром является адаптивным, поскольку стимулирует защиту.
Стерлинг П. и Дж. Айер. 1988. Аллостаз: новая парадигма для объяснения патологии возбуждения. В Справочник по жизненному стрессу, познанию и здоровью . Под редакцией С. Фишера и Дж. Ризона, 629–649. Чичестер, Великобритания: Wiley.
В этой важной публикации введено понятие «аллостаз» и проведено различие между ним и гомеостазом. В то время как гомеостаз касается регуляции около заданного значения, аллостаз касается переменной регуляции для достижения оптимального функционального уровня, соответствующего потребности.

наверх

Пользователи без подписки не могут видеть весь контент на эта страница. Пожалуйста, подпишитесь или войдите.

Как подписаться

Oxford Bibliographies Online доступен по подписке и с бессрочным доступом к учреждениям. Чтобы получить дополнительную информацию или связаться с торговым представителем Oxford, нажмите здесь.

Уйти с дороги: баланс между гомеостазом и ростом

Мешаем ли мы своей жизни? Я был. Я не понимал баланса между стабильностью и ростом.

Мы биологические системы. Нам хотелось бы вообразить, что мы невосприимчивы к влиянию нашей биологии, но это не так. Когда мы стареем или когда получаем травмы, правда об этом становится очень очевидной. Наши биологические системы спроектированы как с положительной, так и с отрицательной обратной связью, которые реагируют на воздействие окружающего мира. Петли отрицательной обратной связи способствуют гомеостазу, сохраняя вещи более или менее такими, какие они есть. Мы замечаем, что что-то острое (негативное), и отходим от этого, чтобы не порезаться. Петли положительной обратной связи способствуют новизне и росту. Мы замечаем, что физические упражнения заставляют нас чувствовать себя здоровыми (позитивными), и начинаем регулярно гулять. Оба контура обратной связи находятся в непрерывном режиме. Оба необходимы.

Гомеостаз имеет решающее значение для выживания. Если наши тела не поддерживают себя в определенных пределах (одним из примеров является температура), мы не можем функционировать. Критическое значение имеет также рост посредством творческих изменений. Если мы не можем адаптироваться к изменениям в окружающей среде (одним из примеров является смена источников пищи), мы также не можем функционировать.

Существует постоянное динамическое напряжение между гомеостазом и творческими изменениями. Слишком много изменений сразу может нарушить внутренний баланс. Слишком мало изменений может привести к стагнации. Под воздействием СМИ постоянных историй о бедствиях и трудностях у нас может развиться привычная тенденция сосредотачиваться на гомеостазе, отказываясь от творческих изменений. Мы можем обнаружить, что хотим, чтобы наша жизнь была предсказуемой, твердой и неизменной. Если забыть о критическом балансе между двумя системами и попытаться организовать свою жизнь так, чтобы свести к минимуму изменения, мы можем серьезно ограничить как возможности для роста и удовлетворения в нашей жизни, так и нашу способность реагировать на травмы и болезни, когда они случаются.

Я часто говорил, что долгое время мешал своей жизни. Как и многие люди, пытаясь сохранить гомеостаз, я хотел думать о своей жизни как о более или менее неизменной или изменяющейся очень медленно, как о чем-то постоянном. Инсульт научил меня истине об иллюзии постоянства в спешке. Игнорирование присутствия перемен может дать нам временное ощущение стабильности, но это иллюзия.

Изменения постоянны. Это правда жизни. Наши тела постоянно меняются, растут, сжимаются, вырабатывая новые установки для гомеостаза, приспосабливаясь к новой информации. Смотрим мы или нет, этот процесс происходит в каждое мгновение. Когда я потерял иллюзию постоянства и начал реально смотреть на то, что предлагает мне жизнь, я обнаружил множество возможностей, которые никогда не переставал замечать. Я был ошеломлен обилием. Это изобилие было всегда. Я просто никогда не смотрел.

Как развить способность быть открытыми окружающим нас возможностям, ослабить страх перед непостоянством? Первый шаг — просто признать, что мы работаем с балансом между гомеостазом и творческими изменениями, что нам нужны и то, и другое.

Второй шаг — обратить внимание — не вешать ярлыки, не осуждать, не отталкивать, не хватать — просто обращать внимание на то, что происходит внутри нас и вокруг нас прямо сейчас. Кажется достаточно простым, но на самом деле это не так. Внимание требует практики. Возможности возникают вокруг нас в каждый момент. Мы упускаем их, потому что не обращаем на них внимания, потому что мы навешиваем ярлыки на вещи, прежде чем потратим время на то, чтобы узнать, что они из себя представляют. Кто-то выглядит иначе или говорит не так, как мы понимаем, и мы, сами того не замечая, моментально навешиваем на него ярлык («старый», «молодой», «красивый», «недобрый», «опасный») и думаем, что что-то знаем о них и о том, что они привносят в нашу жизнь. Но мы этого не делаем. Пока мы на самом деле не обратим внимание на то, что или кто находится перед нами, мы действительно понятия не имеем, какие подарки может принести этот опыт.

Есть много способов проявить внимание. Мы могли бы практиковать внимание, замечая любое количество вещей. Очень простым и эффективным инструментом для тренировки нашего внимания может быть наблюдение за своим дыханием. Вот почему практики медитации учат нас этому. Дыхание никогда не бывает постоянным. Каждое дыхание отличается. Ни одно дыхание не остается неподвижным ни на мгновение. Даже если мы задерживаем дыхание, наше тело мгновенно меняется в ответ на эту задержку. Сосредоточение внимания на дыхании — это практика, доступная нам постоянно.

Еще одно преимущество наблюдения за дыханием, помимо его постоянной доступности, заключается в том, что мы можем обращать на него внимание всеми своими способностями к вниманию одновременно. Мы можем наблюдать, как поднимаются и опускаются наши животы; мы можем слышать звук движения воздуха в наших телах; мы можем чувствовать физическое ощущение движения; мы можем чувствовать запах входящего воздуха; мы можем ощущать вкус дыхания во рту; мы можем ощущать чувства, возникающие в ответ на наше дыхание; и мы можем замечать мысли, которые приходят и уходят.