Идеальная жизнь: Идеальная жизнь (2010) — Фильм.ру

Опубликовано автором

Содержание

пять ключевых элементов / НВ


16 февраля 2016, 22:03

Над какими составляющими быта вам стоит задуматься, чтобы стать счастливым

Мы знаем, что жизнь не может быть идеальной, но никто не может запретить мечтать, не правда ли? И начало года – как раз подходящее время для того, чтобы переосмыслить свою жизнь. Есть множество компонентов идеальной жизни, над которыми стоит задуматься, и я хотела бы назвать несколько из них.

Видео дня

1. Люди

Каких людей вы хотели бы иметь рядом с собой? Хотели бы, чтобы у вас было больше друзей? Или, может, меньше? Больше родственников или наоборот? Хотели бы активнее общаться с соседями или коллегами, или мечтаете находиться от них как можно дальше? Хотели бы иметь больше детей или в вашей жизни их уже и так чересчур много (к примеру, вы преподаете, или ваши родственники с детьми хотят, чтобы вы этим детям уделяли больше внимания, чем вы в состоянии). Больше знакомых или меньше?

Или, быть может, вас полностью устраивают люди, которые находятся рядом с вами?

Изменить набор тех, с кем вы общаетесь, чтобы приблизиться к идеалу, может оказаться непросто. Но, надеюсь, эти вопросы откроют ваш разум для новых возможностей. В обществе, все еще восторгающемся экстравертами, до сих пор считается, что хотеть иметь меньше друзей или родственников – немыслимо, но для интровертов это вполне естественно. Возможно, вы заметили, что я не упомянула супругов или романтических партнеров. Это также было намеренно. Многим людям такой партнер нужен, но есть и те, кто в отношениях не заинтересован (и интересы этих людей очень часто замалчиваются как в популярной культуре, так и в научных дискуссиях).

2. Насыщение ваших социальных и личных потребностей

Независимо от того, довольны ли вы людьми, с которыми общаетесь, как много времени вы с ними проводите? Знаете ли вы свой идеальный лимит общения? Довольны ли вы тем, как проводите время в компании? Или, возможно, стоит сформулировать иначе: отвечает ли оно вашим ожиданиям, ведь одни люди заинтересованы в глубоком личном общении, тогда как другие предпочитают легкую болтовню?

В обществе до сих пор считается, что хотеть иметь меньше друзей или родственников – немыслимо

И что насчет времени, которое вы проводите в одиночестве? Как часто вы остаетесь наедине с собой? Достаточно ли вам тех часов, что вы можете посвятить творчеству, продуктивным занятиям, духовным практикам, отдыху, восстановлению сил или, по сути, чему угодно, чем вы любите заниматься? Или вы слишком много времени проводите в одиночестве?

3. Ваша работа

Приносит ли ваша работа удовольствие и позволяет ли платить по счетам – или вам удается получать от нее одновременно и удовольствие, и деньги? Если бы вы могли заниматься чем угодно, что бы вы выбрали? Хотели бы вы, чтобы вам вообще не приходилось работать? Если да, то как бы вы проводили время? Если вы еще не на пенсии, то ждете ли вы ее?

Достаточно ли вы зарабатываете, или же постоянно опасаетесь, удастся ли вам прожить на свою зарплату?

4. Ваши интересы и ценности

Чем вы хотели бы заниматься в свободное время, если бы ваши возможности были неограниченными? Есть ли у вас какая-нибудь страсть или увлечение? Если нет, то хотели бы вы иметь такое увлечение?

Какие ценности имеют для вас значение? Всегда ли вы придерживаетесь личных принципов?

5. Организация вашей жизни

В каких условиях вы живете? В одиночестве? С другим человеком (это может быть друг, родственник, партнер или даже сосед, которого вы едва знаете)? Или вы живете под одной крышей сразу с несколькими людьми – с братьями/сестрами или старшим поколением? В собственной квартире? В доме?

Где вы хотели бы жить? В какой стране? Хотели бы вы жить там, где выросли или, по крайней мере, рядом? Вы любите города, пригороды или деревню? Любите вы горы или озера? Холод, жару — или предпочитаете смену сезонов?

Нужно ли вам больше места, больше вещей или, напротив, вы хотели бы жить проще?

Независимо от того, в каких условиях вы сейчас живете, чего бы вам хотелось? Когда я собирала материалы для своей книги, я пообщалась с множеством людей, живущих в городах, деревнях, у гор и неподалеку от озер – и не только. Большинство из них попробовали разные места жительства, прежде чем нашли то, что подошло им идеально и сделало их жизнь счастливой.

Думаю, то, где мы живем, имеет гораздо большее значение, чем нам кажется. То, как мы живем (в одиночестве, с кем-то еще, в общине и т. п.), оказывает влияние на то, каких людей мы встречаем, достаточно ли времени мы проводим наедине с собой и в компании других людей, и удается ли нам заниматься своими хобби и придерживаться своих жизненных принципов.

Сейчас перед нами открывается немало возможностей, чтобы жить так, как нам хочется – или же создать свой идеальный образ жизни, если до сих пор никто до него не додумался. В процессе работы над книгой я нашла огромное количество вариантов, в том числе и довольно бюджетных. Задумайтесь над этим – и рискните.

Социальный психолог Белла ДеПауло продолжит рассказывать о том, что необходимо для счастливой жизни, в разделе «Мнения». Следите за обновлениями

Перевод НВ

Новое время обладает эксклюзивным правом на перевод и публикацию колонок Беллы ДеПауло. Републикация полной версии текста запрещена.

Оригинал опубликован на psychcentral.com

Больше мнений здесь

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости

Про использование cookies

Продолжая просматривать NV.ua вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом и соглашаетесь на использование файлов cookies

Про файлы cookies

Моя идеальная жизнь, Психология – Гештальт Клуб

Глава 1. Что имеем, то храним…..

Выстраивая план идеальной жизни, для начала я хочу провести ревизию того, что есть.

Итак:
Бытие (мое) (ибо есть такое мнение, что именно оно и определяет сознание, хотя я с этим готова поспорить… и подумать….)

— недвижимость – 2 шт, причем в престижных районах столицы
— авто (ниче так, для пенсионеров, поняла, что Вольво – абсолютно не мое, тем не менее – спасибо моей машинке за все, главное, за то,  что не дает мне гонять, защищает и всячески заботится)
— накопления (в валюте, в самом, что ни на есть стабильном банке. На самом деле надо переложиться в доверительное управление, ибо процент даже моих котов смешит)
— ежемесячный доход (коты не ржут, но думают…. я тож….)
— коты – 3шт
— собака – 1шт
— 3 гардероба с брендовыми шмотками, сумками и туфлями (половину не ношу) — опять котам на смех

— путешествия (ну да, только хотелось бы побольше в свое удовольствие, а не в командировки)
— еженедельные походы в рестораны
— продукты из лучших магазинов города и деревни (заказываю «типа-фермерские» продукты, свято веря, что они и впрямь фермерские)
— персональный тренер
— экономка (проживающая со мной, ставшая уже домоправительницей и лучшим помощником)

Сознание и все вокруг: (то, что определяет мое бытие, или все наоборот)
— любовь… хммм… вернее, человек, который меня любит… люблю ли я его???? Тема для разговора с моим психоаналитиком
— Психоаналитик – что бы я делала, если бы его не было??? Уж точно сейчас бы не писала все это, не было бы чела, который любит, намечающейся свадьбы, карьерного роста и диалога с собой…. про захватывающие диалоги, обсуждения фильмов, книг и жизни я вообще пока не говорю, ибо это на несколько страниц текста

— моя работа… да-да, решила не вкл это в список выше, ибо там сам доход, а вот мои отношения с работой, и мои чувства – это «таки сюда»… что же я чувствую, когда еду в офис? Мммммм… нет-нет, сердце не бьется чаще от предвкушения, азарта и рвения. Это одно из полей моего гольфа, где я прохожу пока все лунки, медленно, туго, но верно. Впереди осталась одна – самая главная. И, тем не менее, я постоянно делаю морфологический разбор слова «работа» и никуда не могу деться от корня. Но, авиацию я очень люблю, как и люблю работу в крупных компаниях, мне греет душу контракт «весом» в несколько «ярдов» больше, чем смешные «куплю-продам» маленьких семейных фирмочек. Но что-то надо менять… это всё к… см пункт выше)) хотя ниже тож будет, когда перейду к картине в будущем.
— друзья. Ок, ну так, как-то так… а что такое друг? Я, если честно, не знаю. Да, у меня куча подружек, друзей мужчин, но, думаю, что это все хорошие знакомые.
Друзей, пожалуй, всего 2-3… и то… вообще, дружба – это отдельная тема
— мой дом. О, да! Это чувство дома появилось только сейчас. И оно прекрасно. Мой дом, как моя жизнь…. выстраиваю по своему проекту. Здорово!
— мое творчество – тихо курит в углу от обиды…. Обожаю писать, но нет полета души, свободного времени и перспективы. Если ничего из написанного не напечатают в обозримом будущем, то смысла не вижу. «Писать в стол» — для неудачников. Тогда займусь чем-то еще. Обязательно… разобью город-сад. Реально, садоводство обожаю…..
— мой спорт – это мое отдохновение, радость работы с телом, удовлетворение от достижений, от того, как обтачивается силуэт, как растягиваются мышцы и связки, как мне отлично думается во время утренних пробежек, как классно плыть, отдавая воде мысли, как весело и одновременно больно тренироваться по 2 часа… Это часть моего образа жизни. Итак:

— мой образ жизни: вот, когда пишу, получается вообще отличный… для обывателя-мещанина. Еще бы – жизнь в ЦАО, да не где-попало, а на самой Фрунзенской набережной (эдакий памятник Сталинскому ампиру). Обитаю в просторной квартире, перестроенной, согласно моему вкусу, где много пространства и воздуха, где спокойно и хорошо дышится, где вид на реку и парк…. Ага…. да плюс еще езжу на «иномарке» (как говорили когда-то). Я каждую неделю посещаю психоаналитика (а ведь многие думают, что это прихоть или странность, не зная, что это глубочайшая и, зачастую, очень тяжелая работа над собой… представляю, каково ему!!!). У меня персональный тренер – мистер Олимпия, тренировавший и известных голливудских актеров, бизнесменов и политиков, он же – мой диетолог. За домом следит экономка, дающая мне возможность не бегать по магазинам, не стоять постоянно у плиты, стирать, убирать и пр. Т.е. быт переложен на плечи профессионала… Я могу себе позволить ездить в отпуск не в туры, а планируя все сама, по достаточно высокому уровню (хотя из-за этого не часто). Я много путешествую (командировки).

У меня более-менее статусная должность, известная компания и не самый плохой шеф. По воскресеньем ко мне приезжает преподаватель французского, а по субботам косметолог. В кабинете дома –  целая библиотека, не вся еще освоенная мною (позор!!), а в голове роятся мысли, не все еще сформулированные и изложенные. Меня окружают чудесные, теплые, мягкие создания – мои звери. И есть мужчина, который вскоре станет моим мужем. Гм. Дамиан, сейчас напрягся, готовит вопрос, почему я свое семейное счастье ставлю на последнее место, после котов и собак……… Обсудим, либо  изложу чуть позже… и потом обсудим….)). Каждую пятницу у меня традиционный ужин с подругой в отличном итальянском ресторане, где итальянец-шеф умопомрачительной красоты выходит нас поприветствовать и часто готовит нам с ней блюда, которых нет в меню. Можно решить, что я олигархиня, просто у меня после финансового образования остались такие шрамы в мозгу, что я очень четко планирую и расписываю вперед свой ежемесячный бюджет, сводя баланс копейка-в копейку.
Если я озвучу свою зарплату, то европейские коллеги мне точно не поверят, а русские друзья, думающие, что раз уж я продаю самолеты, то должна купаться в бонусах и получать минимум 10-ку в месяц, будут хохотать. 

Есть еще одно – очень важное составляющее данного текста и, соответственно, меня и моей жизни – мои эмоции. Итак, переходим к следующей главе:

Глава 2. Мои эмоции и чувства

Гармонии, счастья, удовлетворения, покоя…. да… но они ускользающие. А так хочется постоянства. Любовь…. конечно же я ее ощущаю, когда смотрю на фотографии своих родителей и родных, когда вспоминаю троих мужчин, которым я очень благодарна за те месяцы и годы, проведенные в целом море этого чувства, когда вспоминаю два дня в Питере и всего один в Юрмале, три недели на о.Хайнань и несколько зимних и летних дней в Ванкувере, бал у посла Великобритании одним зимним московским вечером и зимнее же утро, уже другого года, наполненное солнцем и морозом.

Я его ощущаю, когда смотрю на своих животных, и чувствую их теплые бока рядом. Я его испытываю, когда пытаюсь говорить с Богом, когда думаю о Христе (а для меня он абсолютно реальный, земной человек, нашедший свой путь и установивший прямой контакт с Создателем).

Что я чувствую, когда общаюсь со своим будущим мужем? Должна быть честна на этих страницах – я не чувствую любви к мужчине, я чувствую любовь к другу, к человеку, с которым мне хорошо жить. Хорошо, в обывательском смысле – тепло, уютно, спокойно. С ним я могу быть сама собой. Он очень добрый и честный, неискушенный во многих вещах, и во многих наивный. Он меня обожает, и я люблю это его чувство ко мне. Но я не люблю его. Я не восторгаюсь, не горжусь и не восхищаюсь этим мужчиной. Мне не хочется его соблазнять, мне не хочется заниматься с ним сексом. Я понимаю, что ведущую роль придется занять мне. Во всем, и в сексе в том числе. Да-да, он не овладел мной, а все наоборот.  И если я встречу мужчину, и между нами загорится огонь, я не буду раздумывать, я не буду себя принуждать быть хорошей девочкой, я изменю с ним.

Мне так не хватает этого огня страсти, этого ночного жара и розовых щек утром, романтики, бесшабашности, ветра в лицо, крепких рук. И, тем не менее, я выйду замуж за своего нынешнего жениха и  буду с ним жить, какое-то время… я не уверена, что это навсегда. Мне все чаще кажется, что я должна пройти этот путь с ним, что-то выучив, исправив какие-то ошибки, для совершенно другой встречи… Вот так.

И очень часто я просто испытываю любовь. Ко всему. Ибо я верю в то, что все наделено духом и душою: природа, и здания, предметы, которые меня окружают, моя машина, стены моей квартиры, книги, парочка моих старых игрушек, мой чемодан, рабочее кресло в кабинете… всё-всё достойно любви, ждет ее и расцветает в ее присутствии.
Чувство тревоги. О, это мой частый гость! Я вообще очень тревожна, всегда почти. Я с трудом могу вспомнить дни, когда тревога уходила в отпуск, отпуская меня. Она пока со мной, то спит, то бодрствует, то кричит, а то тихо шепчет. 
Чувство радости. А вот его я разучилась испытывать.

А так хочется! Я не могу порадоваться, ярко, от души, когда хочется прыгать, ну или хотя бы смеяться. Нет…. тихо… при этом я постоянно в хорошем настроении. Ибо даже грусть, которая, безусловно, приходит вместе с воспоминаниями о моих родителях, о моих бывших избранниках, не портит фона равновесно-хорошего настроения. 
Страх. Тоже мой частый гость. Вернее, это не страх-страх-ужас, а это, скорее, верный дружок тревоги, ну или ее ипостась. Чувство «а вдруг», очень часто проникает в душу и сидит там, правда, надо отдать ему должное, не долго.

Итак, ревизия окончена. Перехожу к главному:
 

Глава 3. Моя идеальная жизнь.

«Я просыпаюсь светлым, тихим зимним утром, от снежного света, проникшего через стеклянную стену моего дома. Еще можно понежиться в постели какое-то время. Он тоже шевельнулся рядом и улыбнулся в ответ на мое движение. И сердце чуть сильнее ударилось, мне радостно видеть его лицо на подушке. Я целую его и тихо-тихо вылезаю из-под одеяла.

Спустившись на первый этаж, я еще раз оцениваю украшения на огромной елке, которая заняла весь центр гостиной, под ней громоздятся подарки. Перехожу в следующую комнату – натягиваю спортивный костюм и включаю беговую дорожку. Бегу и любуюсь зимним пейзажем, сосны припорошенные снегом, чуть поскрипывают, обнимая друг друга кронами, ели подступили к самой кромке участка. На кормушке уже завтракают птицы. Канун Нового года, канун весны….. Тихо открывается дверь, и он запускает соседнюю дорожку. Мы молча улыбаемся друг другу, вспоминая прошедшую ночь, зная, что будет следующая, что нам сегодня не надо торопиться, что можно устроить ленивый завтрак, пройтись с собаками по морозному дню и начать готовиться к новогодней вечеринке.
Через час мы уже сидим за большим дубовым столом, наслаждаясь завтраком, болтая о дне,  отмахиваясь от вечно требующих еще пожрать котов… А дел очень много: мне надо принять моего литературного агента, обсудить очередной контракт с издательством, которое уже давно печатает мои книги, потом встретить кейтеринг и дать указания по оформлению всей вечеринки, потом успеть сделать массаж, привести себя в порядок и понять какое платье выгоднее всего подчеркнет фигуру и даст возможность насладиться танцами до упаду. А ведь еще надо обсудить с мужем, кого сажать, а кого нет из гостей рядом, какие напитки и в какой очередности посоветовать подавать официантам. Народа будет достаточно много. Там и наши общие друзья, и парочка моих подруг, клиенты и сотрудники мужа, мой издатель и редактор… короче, полный сбор. 
Потом еще необходимо позвонить агенту, который организует нам наше зимнее путешествие, ибо надо кое-что быстро скорректировать (в горах к нам присоединится еще одна пара), проверить маршрут и навести окончательный блеск всем предстоящим каникулам. Мы это все обсуждаем и за завтраком, и позже, во время прогулки с собаками. Обсуждаем легко и открыто, даже спор придает еще большего веселья. 
И меня переполняет чувство гармонии, светлого счастья, полноты и радости от каждой проживаемой минуты, от насыщенности жизни. Я смотрю на своего мужа и горжусь им, я смотрю на своего мужа и чувствую защиту от любого ветра, я смотрю на своего мужа и чувствую, что любима и люблю, я смотрю на своего мужа, он смотрит на меня, и мы заканчиваем нашу прогулку, и начинаем другое путешествие, уже в спальне…. »

Вот так один из кадров моей идеальной жизни. Да…. из него понятно, что цели достаточно высоки, да и это еще не все! Кто-то может презрительно фыркнет, прочтя о банальностях богатой жизни, ну пусть фырчит. Я уверена, что заслужила и достойна полнокровия своего бытия. И да, я хочу иметь возможность:
— жить с человеком, с которым я делю свою любовь, страсть, верность, гордость, уважение, развитие, умение читать душу, принимать друг друга целостно… с которым можно хохотать и веселиться, который может меня чему-то научить новому, который крепко держит штурвал и не боится сорванных парусов, у которого за плечами опыт, и плоды полноценной жизни, у которого впереди широкий горизонт и наши общие цели. Я хочу такого человека рядом, с которым гармонично жить, которого не надо вести, как беспомощного инвалида изо дня в день, который сделает мою жизнь значительно лучше! И я больше не хочу думать: «А могу ли я сделать лучше жизнь его»! Мне надоело стартовать не со своих колодок и надоело быть «зайчиком» в забеге, на которого все ровняются, чтобы легче бежалось… какое-то время. Я своей любовью и нежностью сделаю жизнь мужчины лучше, я выслушаю и подправлю, но я не хочу быть ни соратником, ни товарищем, ни начальником, ни боссом. Я не хочу быть таранным орудием, которым пробивают стены для лучшей жизни или брешь в стане врага. «А вы именно так себя чувствуете?», — спросят меня? Да, я именно так себя и чувствую сейчас с мужчинами, окружающими меня. Видимо они что-то зеркалят, видимо, это какой-то урок, который я никак не могу пройти, и Вселенная мне все не ставит зачет, а гоняет на пересдачи.

Я хочу быть женщиной, которую любят, хотят и хотят дать ей весь мир, все счастье и сделать жизнь ее лучше. Эгоистично? Наверное. Но я хочу побыть эгоистичной, я хочу в первую очередь полюбить себя, ибо во мне часть Творца.
— и да, я хочу жить в просторном загородном доме, где есть место для всего, где окна на всю стену и большой камин, где гараж на несколько машин и своя охрана.
— я хочу иметь возможность путешествовать тогда и туда, куда мы захотим, не считая деньги, не прикидывая, можем ли себе это позволить или сначала надо сделать ремонт или еще что. И да, летать только первым классом. 
— думаю о карьере…. Конечно, для начала, надо реализоваться полностью в своей Корпорации. Следующая ступень – Вице-президент. Как этого достичь, я пока не четко знаю. Это следует описать подробнее и не здесь.

На это достижение хочу отвести себе 2 года. Т.е. к 2019 я получаю это назначение. Работать на корпорацию я буду года до 2022. Потом я хочу полностью уйти в творчество, в литературное творчество. При этом надо сделать так, чтобы все 4 уже написанных мною повестей опубликовали в течение этого и следующего года. Пусть это будет на английском и на русском (как идеальный вариант), как промежуточный – на английском. Зато в российскую литературу пусть меня еще очень попросят вернуться. И эта стезя будет давать мне отличный доход и прекрасные возможности. 
К вопросу о доходе. Все посчитала. Без учета инфляции, деноминации и прочих экономических коллапсов, а приняв экономику сегодняшнего дня в РФ (май 2017) мой доход должен составлять мин 15тыс долларов США в месяц. Он даст мне возможность жить по своему сценарию и формировать инвест фонд, который мне даст возможность через несколько лет стать рантье, а точнее через 10 лет такого дохода. Зачем мне становится рантье? Затем, что я по природе своей ленива, затем, что меня перестает удовлетворять работа в офисе, затем, что работая на крупную корпорацию, я, тем не менее, чувствую свою некую отстраненность, не вовлеченность, слабое удовлетворение. 
 

А что же тогда меня реально «торкает»? От чего я получаю радость и удовлетворение? Что мне вообще нравится в жизни, что мне приятно делать и испытывать? Вот список:

1.    Творчество
1.1.     литературное
1.2.     кулинарное
1.3.     преподавательское (но, лишь как спортивный тренер. Учить чему-то еще, типа ин яз, в чем я дипломированный специалист, я могу только детей, ибо с ними интересно, со взрослыми – скучно)
1.4.     ландшафтно-флористическое (нет, это не составление старомодных букетов – это дизайн и садоводство)
1. 5.     дизайн интерьера (первая реальная удача – моя собственная кв)
1.6.     фотография (сама-сама, у меня неплохо получается, надо выучиться профессионально)
2.    Возможность свободного выбора – т.е. свобода
3.    Путешествия
4.    Спорт, особенно мои утренние пробежки 
5.    Живопись, кинематография и литература (здесь уже в качестве потребителя)
6.    Мода (как созерцатель, потребитель и советчик ))))
7.    Музыка (исключительно довольно капризный потребитель)
8.    Общение с людьми, которые помогают думать
9.    Общение с людьми, которые помогают смеяться
10.     Общение с людьми, с которыми можно молчать
11.     Секс (такой, как люблю –  редкость нынче, ибо мало, кто может реально привлечь и ответить всем требованиям….)
12.     Животные
13.     Плаванье в теплом море
14.     Да просто само море и вся жизнь рядом
15.     Умение четко излагать мысли и люди, которые тоже обладают этим талантом
16.     Танцевать
17.     Устраивать вечеринки для друзей
18.      Прохладный душ на ночь
19.     Горячий кофе утром
20.     Хорошее вино
21.     Большие окна, вечернее небо 
22.     Снежный день
23.     Первый день отпуска, когда едешь в машине к отелю и можно опустить окно и вдохнуть морской аромат
24.     Юг Франции
25.     Кипр, особенно вне сезона. Ставший уже дачей
26.     Прогулки
27.     Плохая погода в городе, особенно дождливое лето, когда работаешь (как утешение)
28.     Ночную прохладу
29.     Массаж головы
30.     Утреннюю йогу
31.     Уроки французского
32.     Тишину
33.     Легкость… во всем, восприятии жизни, легкость характеров, ноши, перемещений, еды и напитков, мыслей и речи, освоения
34.     Философию (особенно французскую и немецкую)
35.     Античность
36.     Архитектуру
37.     Ар-деко
38.     Серебряный век
39.     «Великого Гэтсби», да и вообще Фицджеральда больше чем Хемингуэя. А Хемингуэя больше чем Гарсия Маркеса
40.     Золя больше чем Бальзака
41.      Франсуазу Саган больше чем Анну Гавальду
42.     Мюзикл «Чикаго» — впрочем, как весь этот стиль. Остальные мюзиклы терпеть не могу
43.     Арию Нормы «Casta Diva» из «Нормы» Белини, арию Далилы из оперы «Самсон и Далила» Сен-Санса, арию Цветов из «Лакме» Делиба и «хор пленных-иудеев» Va, pensiero из Набукки Дж. Верди. Это, пожалуй, все, что я люблю из оперного искусства… там всегда все плохо кончается
44.     Вивальди, Шопена, Бетховена и Баха, Шуберта и Моцарта , Вагнера (Только Полет Валькирии)
45.    1-й концерт Чайковского и 2-й концерт Рахманинова
46.     Простой покрой одежды и монохром
47.     Ресторан «Окна» в Лондоне
48.     Лондон, Париж, Жуан Ле Пен, Канн, Ванкувер, Женеву, Рио де Жанейро, Барселону, Гонконг, Рим, Пафос, Филадельфию, Вашингтон
49.     Синие джинсы и белую майку больше чем сложное платье и оборки
50.     Посиделки с друзьями больше чем торжественные мероприятия
51.     Называть вещи своими именами
52.     Открытость и искренность
53.      Целостность
54.     Лавандовое поле
55.     Духи
56.     Лилии
57.     Фильм «Мужчина и Женщина»
58.     Пляжные вечеринки 
59.     Сверчков и их песни
60.     Медитацию
61.     Детективные романы
62.     Мистические фильмы
63.     Ответственность за свою жизнь
64.     Развитие
65.     Ходить в салоны красоты
66.     Косметические процедуры
67.     Прилет ласточек в город и песни соловья
68.     Водопады
69.     Лягушек и жаб
70.     Деревянные полы
71.     Сосны

Наверное надо отметить и то, что мне не нравится, что меня не радует и что я просто не люблю:

1.    Подчинение чужой воле:
1.1.     Корпоративная культура
1.2.     Корпоративная дисциплина
1.3.     Правила
1.4.     Субординация
1.5.     Чины и чинопочитание
1.6.     Рабочий график
2.    Командная работа и командный дух (ненавижу. Я же легко-атлет, для меня все сотрудники – потенциальные соперники)
3.     Бюрократия и работа с документами
4.    Перелеты в эконом классе
5.    Проживание в отелях эконом класса
6.    Закрытые окна по ночам
7.    Быт с его проблемами
8.    Все гос органы
9.    Беседы на бытовые темы
10.     Люди с атрофированным чувством юмора
11.     Серьезные люди
12.     Трусливые люди
13.     Жадные люди
14.     Поверхностные люди
15.     Атеисты
16.     Люди, которые не любят животных
17.     Безответственность
18.     Ответственность (навязанная извне)
19.     Массовый туризм и места массового скопления людей
20.     Городские праздники
21.     Витиеватость речи
22.     Канцеляризмы речи
23.     Люди, которые слишком … слишком во всем.
24.     Российскую эстраду и телевидение
25.    Фольклор (за очень редким, буквально, единичном искл)
26.     Бани
27.     СПА процедуры и принятие ванн
28.     Командные игры (за искл футбола)
29.     Походы
30.     Кем-то составленные букеты
31.      Сладкое
32.     Стиль диско
33.     Старые советские фильмы – Тарковский, Кончаловский, Лунгин – искл из правил
34.     Авторскую песню
35.     Театры и пьесы
36.     Передвижников и старых голландцев
37.     Коктейли, за исключением «мартини драй» и сладкие ликеры
38.     Крепкий алкоголь за исключением виски
39.     Сладкое шапманское, сладкие и полусладкие вина
40.     Обрядовость
41.     Слепая вера
42.     Сервизы
43.     Мебельные гарнитуры
44.     Обои в комнатах
45.     Помпезный стиль
46.     Ковры
47.     Жесткие подушки (говорят, что на них полезно спать, после сна на ортопедической подушке меня проще пристрелить)
48.     Оружие и любое проявление милитаризма
49.     Псевдоту..во всем..
50.     Цирки, зоопарки, дельфинарии
51.     Клоунов – мне не смешно
52.     Заранее заготовленные анекдоты
53.     Юмористов
54.     Грязную речь
55.     Корпоративные сувениры, майки и пр с логотипами корпораций
56.      Корпоративные вечеринки
57.     Жару
58.     Поверхностность
59.     Классический чай (кроме улуна с женьшенем, черного с шоколадом и апельсином, ерл-грей с молоком зимой и некоторых травяных)

Список можно продолжать. Но решила здесь поставить точку. Итак, как же мне прийти к той гармонии, к тому зимнему новогоднему дню?

Из всего того, что я люблю делать, реально включить в зону своей карьеры и занятости, которую возможно монетизировать:

1.    Литературное творчество. 
Т.к. готовы уже 4 произведения, достойно оценены критиками. Печатать особо никто не стремится, обосновывая это кризисом в издательствах. ОК. принято, тогда надо перевести все на англ яз и опубликоваться там. Потом заходить на российский рынок из-за рубежа – мой жених? А почему сам не предложил? 

Карьера.

1. следующий шаг – стать вице-президентом в корпорации, где сейчас работаю.

2. стать востребованной писательницей

 

Продолжение следует

________________________

Марфа Давыдова

 

Разместил:
Дамиан Синайский,

коуч по развитию лидеррства, эксперт-психоаналитик,

руководитель Центра стратегического коучинга и психотерапии «Ценности Инноваций»

Моя когда-нибудь идеальная жизнь

Скажите, какую картинку вы видите, когда думаете о вашей удавшейся, успешной, идеальной жизни? Лично я сразу вижу солнечное утро, себя в собственном доме, делающую себе стакан свежевыжатого сока, занимающуюся спортом,  собой, пишущую книгу или материалы для блога и прочих проектов, гуляющую, катающуюся на велосипеде и все время улыбающуюся. В этих видениях я с удовольствием занимаюсь писательством, домашними делами, своей внешностью, питанием и здоровьем. По ощущениям эта воображаемая жизнь – такой симбиоз света, свободы и полной гармонии с собой, что, кажется, что стоит только уйти из офисной жизни, как вот такие прекрасные легкие дни и начнутся (об этом ощущении я более подробно писала в материале «Встать и уйти…»). Но это очень сильная ловушка воображения. Именно в нее я попала, готовясь к переезду на Кипр.

Сохранить в Pinterest

Тогда я ждала, что что-то извне изменит меня внутри, мою суть. Ан нет, не сработало. Так и сейчас мое коварное воображение продолжает подкидывать мне красивые картинки жизни. А знаете, как легко понять, что воображение готовит вам ловушку? Очень просто! Проанализируйте свое поведение на выходных. У меня вот в выходные нет никаких таких настроев, легкости, активности и полной самореализации. В выходные я себя и писать-то с трудом заставляю. Так вот, если в свои нерабочие часы вы не ведете себя как герой или героиня из ваших фантазий, то, извините, или фантазию надо подкорректировать, или разбираться со своим «Я». Я выбрала второй вариант, все же решив, что картинка идеальной жизни где-то глубоко в душе мне очень резонирует. Какие несоответствия вы видите у себя в повседневной жизни с собой в воображаемой? Выписываем все-все несоответствия, которые пришли вам в голову.


Записав свои наблюдения, подумайте: стоит ли ваша картинка в голове тех усилий, которые придется приложить, чтобы изменить текущую ситуацию, или нет? Если даже ненадолго вас охватят сомнения, поздравляю, ваша картинка в голове вовсе не ваша. Ищите другую. Ту, которая будет отзываться в вас радостью даже при малейшей мысли о ней.
У меня сомнений не было. Поэтому идем дальше. Теперь нам необходимо по каждому выписанному пункту продумать, как мы можем подтянуть эти черты до уровня себя той, классной и энергичной.
В моем перечне оказалось множество вещей, не соответствующих моей воображаемой картинке, таких как хмурое пробуждение, отсутствие энергии, неудовлетворительный внешний вид, вечная спешка и наскоро сделанные дела и другое. По каждому из пунктов я села и задала себе вопрос: «Почему все именно так?». Поискала ответы. И по каждому из пунктов я разработала некий перечень мероприятий, направленный на исправление текущего положения. А теперь предлагаю и вам выявить наиболее важные и проблематичные сферы. Думаю, у многих одним из пунктов будет отсутствие энергии.

Спад нашей энергии говорит о многом. Это – один из способов нашего организма сказать нам, что ему не комфортно в той шкуре, которую ему навязали. Я уверена, что начиная двигаться в направлении к смене привычек на новые, приближающие нас к жизни-мечте, энергетический уровень будет подниматься. Можно помочь своему организму при помощи йоги (если кому-то она нравится и подходит), медитаций, прогулок на природе. Есть много способов, повышающих ваш энергетический уровень. Вам надо узнать свои. Составьте список дел, которые поднимают вам настроение и заряжают бодростью. Будь то чтение книги, просмотр фильма или посиделка в кафе с близкой подругой. Пишите все, что приходит в голову. В дальнейшем вам этот список очень поможет.

Но также предлагаю подумать и о диагностике организма у врача, т.к. отсутствие энергии и постоянная усталость могут быть и симптомом какого-либо заболевания.
Однако помимо каких-то достаточно очевидных причин, вас могут удерживать от изменений и ваши внутренние убеждения, иногда сидящие так глубоко внутри, что об их существовании вы можете просто не знать. Перечитайте свой список ответов на вопрос «Почему?». Где-то в этих ответах сидят ваши убеждения. Например, кто-то хочет начать с утра бегать, но не делает этого. Где-то внутри он может считать, что бег с утра – вреден. Что от бега он повредит колени. Или заболеет, потому что на улице холодно. Вгрызитесь в свои ответы поглубже, покопайтесь в них.
Обнаруженные убеждения-препятствия необходимо будет заменить на новые убеждения-возможности. Для этого необходимо перефразировать выявленные убеждения на противоположные и повторять их себе как можно чаще – с утра, днем, вечером – пока они не прорастут внутри и не потеснят наши стоп-краны.
Еще хочу рассказать вам о технике, которую я совершенно случайно получила в процессе написания этого материала (хотя я уже некоторое время как верю, что случайностей не бывает). Она называется «Колесо Баланса». Эта техника позволяет определить свое местоположение на координатной плоскости текущего момента в разрезе самых важных сфер жизни – работа и карьера, финансы, любовь и отношения, семья и окружение, отдых/хобби/развлечения, здоровье, самообразование и духовный рост. Выполняя эту технику, можно менять сферы или добавлять важные для вас.
Для этой техники вам понадобится нарисовать круг, разделенный на сегменты и пронумерованный от 1 до 10. Пример можно увидеть на картинке:

Теперь нужно отметить в каждой сфере тот уровень, на котором вы, по вашему мнению находитесь, исходя из того, что 1 – это очень не очень, а 10 – просто супер, так как надо!
Для помощи в определении уровня развития сферы могу предложить вам некоторые вопросы. Вопросы можете дополнять самостоятельно для своей ситуации.
Итак, сфера «Финансы»: Есть ли у вас сбережения? Хватает ли вам вашего заработка? Можете ли вы купить себе те вещи, которые вам нравятся? Вы задумываетесь об альтернативных источниках дохода? Планируете ли вы в старости жить только на пенсию?
Сфера «Любовь, отношения»: Находитесь ли вы в отношениях? Устраивают ли вас они? Сколько времени вы уделяете на поддержание ваших отношений? Комфортно ли вам с вашим партнером?
Сфера «Семья и окружение»: В хороших ли вы отношениях с родственниками? Есть ли у вас обиды на кого-либо из них? Сколько у вас близких друзей? В каких вы отношениях с окружающими вас людьми?
Сфера «Самообразование и духовное развитие»: Читаете ли вы книги? Изучаете ли иностранные языки? Планируете ли свое образование?

Сфера «Здоровье»: Следите ли вы за своим здоровьем? Занимаетесь ли спортом? Когда в последний раз вы проходили осмотр врачей? Как вы оцениваете свое питание? Как часто вы употребляете вредную пищу? Нравится ли вам ваша физическая форма?
Сфера «Работа и карьера»: Нравится ли вам ваша работа, компания, коллеги? Вас удовлетворяет ваша зарплата? Вам нравится ваша должность и должностные обязанности? Что вы ощущаете, идя на работу? Вы хотите сменить работу?
И последняя сфера (хотя у вас она может быть и не последней) «Отдых, хобби и развлечения»: Есть ли у вас хобби? Сколько времени вы ему уделяете? Сколько времени вы уделяете отдыху? Довольны ли вы уровнем своего отдыха? Чувствуете ли вы себя отдохнувшим и полным энергии после отдыха?
Определив свои уровни развития, заштрихуйте получившиеся зоны.
После этого выпишите самые развитые и самые неразвитые сферы в два списка.
Сейчас мы поработаем с развитыми сферами. В каждой из этих сфер вам необходимо определить свои сильные стороны и качества, которые помогли вам развить эту сферу. В итоге, у вас получится список ваших сильных сторон.
Теперь необходимо продумать, как эти сильные качества можно применить к подвисающим сферам, чтобы подтянуть их до уровня развитых. Чем вам могут помочь ваши сильные стороны? Подумайте!



Кстати, лично от себя предлагаю в получившихся провисающих сферах также покопаться на момент «вредных» убеждений. Позадавайте себе вопросы, почему у вас хромают эти стороны вашей жизни. Постоянно задавайте себе вопрос «Почему?», пока не доберетесь до того самого внутреннего убеждения. И после их формулировки также начните замену убеждений.

Ну и последний этап – это цели. Определив, как можно улучшить свои сферы, применяя сильные стороны, а также перепрогромировывая убеждения, напишите себе, чего вы хотите добиться в этих сферах. Напишите глобальные цели и совсем малюсенькие. И начните действовать, сначала выполняя маленькие цели, постепенно приближаясь к реализации глобальных.

Мне очень понравилась эта техника. После нее у меня появилось столько новых мыслей, что даже пришлось носить с собой блокнотик постоянно. Мне стали намного понятнее мои барьеры, в том числе мешающие мне вести тот образ жизни, о котором я мечтаю. Но я верю, что кирпичик за кирпичиком, осознавая свои ошибки и недоработки и меняя свои убеждения, я смогу разрушить ту стену, которая отделяет меня от моей такой желаемой жизни.
Успехов всем, кто также собирается разобрать себя и свою мечту по кусочкам, а потом по маленькому шажочку начнет подготавливать себя к той интересной жизни, которая обязательно ждет нас впереди на этой дороге!

Приглашаю к участию в программах проекта:

1. Курс «Переменам Быть!» — для тех, кто устал откладывать свои мечты на потом.

2. Марафон «Пора действовать!» — для тех, кто ищет ответы на вопрсы «кто я» и «чего я хочу».

3. Консультации — для тех, кто хочет разобраться в своей текущей ситуации и понять, куда двигаться дальше.

Читать онлайн «Идеальная жизнь», Павел Вособа – ЛитРес

Самая большая потребность Homo consumens – как убить свободное время.

Спасибо всем, кто позволил мне заглянуть в свои личные истории.

У остальных заранее прошу прощения.

Предисловие автора

В нашем повседневном, строго материализованном мире мы узнаем лишь то, чего можем коснуться, что можем рассчитать. Мы верим фактам, отказываемся от судьбы, случайностей, интуиции, подавляем и скрываем свои чувства, будто это что-то слабовольное, «ненормальное». Мы измеряем успех – параметрами, критериями, показателями, риском. Отчаянно пытаемся смотреть на окружающую среду и себя с объективной точки зрения, чтобы слишком «не сбивали шаг», чтобы система нас не исключила – из-за того, что мы мало способны адаптироваться и являемся слишком творческими.

Одновременно с этим создаем для себя другой мир, где ищем отдых, радость, энтузиазм, опыт, желание жить дальше. Воображение, идеи спрятали в специальные «ящички», где только мы их можем видеть и переживать, – фильмы, книги, картины, музыку, игры. Там всласть смеемся, плачем, сочувствуем и восхищаемся.

Чем зауряднее наш день – шаблонней, безнадежней, – тем больше нам нужен виртуальный мир, полный историй, любви и приключений. Только таким образом мы поддерживаем наши «человеческие» желания в своего рода равновесии.

Потребительский мир постепенно разрушает все наши идеалы и духовные ценности. Семья, дети, отношения, друзья проживают трудные времена. Проходят месяцы, годы, и в один прекрасный день – рано или поздно – каждый из нас просыпается и спрашивает себя: ЗАЧЕМ?

Зачем я должен вести себя как другие?

Зачем разрываться между работой, семьей, удовольствием?

Зачем я отвергаю свои идеи, мысли, почему мне стыдно за свое мнение?

Зачем постоянно накапливаю, больше и больше потребляю и жалуюсь?

Признаюсь: эту книгу я написал в первую очередь для себя.

Без стыда я стираю различия между действительностью, фактами, мечтами, воображением и пытаюсь найти в себе желание думать самостоятельно, вести себя и жить по-своему. Я искал вдохновение и мужество у друзей, великих личностей, героев и был удивлен количеством людей, живущих в гармонии со своими ценностями.

Каково будущее народов Центральной Европы?

Что мы, люди Центральной Европы, во всяком случае, хорошо умеем – это поиск наших слабостей, ошибок, недостатков. Мы можем рассказывать о них в течение нескольких часов. Мы непосредственно восхищаемся описыванием собственных недостатков.

Но многие из них тайно рассматриваем как достоинства, некий «врожденный» инстинкт выживания, который позволяет нам пережить все войны и оккупации независимо от того, откуда они приходят – с Востока ли, с Севера, Запада или Юга.

Мы чувствуем себя обманутыми Западной Европой, которая в течение последних двадцати лет сделала из нашей страны «рынок сбыта» продуктов второй категории и продлила таким образом срок своего беззаботного процветания на целые два десятилетия. С горечью мы видим, как Европа по прошествии стольких лет по-прежнему считает нас «лишним балластом» – народами, которые потеряли свою культуру, ценности, где коррупция поднялась до самого высокого уровня, где демократия и слово потеряли всякий смысл, где несколько «сгруппированных банд» основали свой бизнес за счет государства.

Нам жаль, что мы теряем идентичность, индивидуальность, пытаясь приспособиться к мировой культуре мультинациональных брендов и стандартов.

Мы говорим, что не можем укрепить, восстановить, воспринять окружающую среду и свою страну как самую важную ценность. Слушаем выступления глупцов, дикторов, экспертов, политиков, воров, коррупционеров, бесконечно говорящих «бла-бла-бла», и лишь равнодушно отмахиваемся. Со стиснутыми зубами просто принимаем тот факт, что наша страна находится под контролем нескольких богатых людей, а остальные, привыкшие к социальному обеспечению, все больше и больше вспоминают коммунистическую «уравниловку».

Времена меняются. Центральная Европа больше не является центром стратегических и экономических интересов. Многонациональные компании уходят, и отечественные фирмы, таким образом, могут дышать, расти и преуспевать. Только теперь будет видно, способны ли мы позаботиться сами о себе.

Постепенно мы выбираемся из сна «двадцатилетнего роста» и видим, что все будет сложнее. Сегодня тридцатилетние уже не могут рассчитывать на беззаботное будущее и комфортный образ жизни в течение следующих двадцати лет. Наш рынок больше нельзя назвать раем, в который инвесторы охотно приносят деньги, как это было раньше. Подрастающему поколению надо будет тяжело работать, чтобы понять, что целью жизни не является только быстрое обогащение.

Чтобы заслужить право управлять собой, не зависеть от субсидий и благотворительных организаций, мы должны вспомнить и возобновить два основных правила.

Правило первое: уметь делать что-то полезное, что приносит нам радость и что другие будут с удовольствием ценить.

В течение последних двадцати лет большинство людей работали, не задумываясь о себе. В период роста было достаточно знать и уметь немного, при этом зарабатывая немалые средства.

Правило второе: жить экономно и быть свободным в мыслях и действиях.

Каждый человек, который находится в долгах, живет не по средствам, является легкой мишенью в политических играх и для своего экономического спасения ставит на кон все: ценности, друзей, честь и самое главное – самого себя.

Книга взывает к личному бунту – чтобы не стать послушным, глупым, неуверенным гражданином без своего собственного мнения. Есть люди, сохраняющие всю жизнь собственное мнение и ценности, несмотря на то, что оказались в трудных жизненных ситуациях. Про их истории как раз и рассказывает моя книга.

Книга – бунт против посредственности.

Общество управляется и организуется таким образом, чтобы из нас вырастали посредственные и несамостоятельные люди, но многие сопротивляются, и всегда есть способ противостоять этому.

Их истории могут быть вдохновляющими.

Книга – бунт против зависимости.

Всяческие пособия и субсидии воспитывают в нас корреляции сродни наркозависимости, которая нужна политическому сброду, чтобы нас контролировать. Есть люди, которые умеют избавиться от зависимости, – жизненные истории показывают, что их немало.

Независимость без социального обеспечения

Только мудрый человєк девять раз упадет, чтобы в десятый встать.

(Старая армянская пословица)

Глава I

Успешные люди найдут вовремя своего мастера, и наоборот.

Конец февраля 2013 года.

Люди закутаны в пальто и шарфы, бродят в мокром снегу. На углу Бегоунской улицы и площади Св. Якоба появляется пожилой человек. На мгновенье осматривает площадь и движется к угловому дому с большой надписью «Savoy», заходит внутрь. Он в центре большого зала с типичным интерьером в стиле функционализма, который даже сто лет спустя сохраняет xaрактер знаменитых двадцатых годов. Человек поднимается по широкой раздвоенной лестнице на второй этаж и садится у окна.

Через несколько минут в зал входит молодой человек. Мельком оглядывается и тоже идет наверх. Там он видит одинокого человека, хорошо одетого, сохранившего моложавый вид, лишь глубокие морщины выдают его возраст – около шестидесяти лет. Не раздумывая ни секунды, молодой человек подходит к столу и представляется:

– Добрый день. Ричард Дракин. Вы, должно быть, господин…

– Джон Рок, очень приятно. – Мужчина встает и с достоинством подает руку. Ричард удивлен широте крестьянской руки с короткими пальцами, грубой ладони, резко контрастирущей с утонченными манерами и высоким ростом.

Они садятся за стол. Тишину и нерешительность первых минут наконец прерывает молодой человек:

– Спасибо, что пришли. До самого последнего момента я не верил. Люди через социальные сети обещают что угодно, но когда они должны встретиться…

– Почему вы выбрали меня?

– У меня есть работа, иногда и девушка, достаточно денег, чтобы купить то, что мне нужно. Тем не менее я внутренне неудовлетворен, обеспокоен, чувствую, что мне нужно что-то изменить. Затягивает ежедневная рутинная жизнь. Вы опытный человек, более пятнадцати лет занимали руководящий пост! Это заслуживает восхищения. В то время те, кто сегодня руководит вашей компанией, оговаривают вас. По их мнению, вы не сделали ничего важного, запустили много вещей, и теперь «они» все должны исправлять. Это правда?

– Ничего серьезного не делал? Клевета бесхарактерных преемников!– Пожилой человек неожиданно резко отрицательно качает головой.

– Однако сейчас вы ничем не занимаетесь, у вас есть деньги, и вам скучно. Фирму, которая в настоящее время катится вниз, передали на пике славы. Умно.

– Когда я был «флагманом» промышленности, все произносили мое имя с уважением, приглашали на выступления, праздничные вечеринки, известные люди хотели встретиться, владельцы предлагали сотрудничество. Я был польщен и пойман в ловушку непогрешимости. Сегодня мне стыдно за некоторые вещи, хватило нескольких месяцев, и «подхалимы» теперь с упоением пинают меня в задницу. Однако мы еще посмотрим. Краткосрочные победы коварны.

– Раньше люди ходили учиться к конкретным мастерам, которые передавали им свои знания. Не могли бы вы поделиться этим со мной?

– А знаете ли вы, как выглядит такая успешная карьера юнца, что он должен принести в жертву? – На лице пожилого человека появляется строгое выражение, он глубоко вздыхает и начинает свой рассказ.

Вы, как амбициозный молодой человек, устраиваетесь на работу в транснациональную компанию или правящую партию. В любом случае это уже предполагает ваш успех.

 

Неважно, что вы умеете или знаете и то, как вы стараетесь.

Прежде всего, вы ни в коем случае не смеете никого ставить под угрозу.

Вы всегда должны выглядеть активным и быть заняты делом. Приблизительно к тридцати годам вам предоставится возможность руководить небольшой группой или проектом. Набрасывайтесь на это с максимальной энергией, создавайте вокруг себя энтузиазм и радость. Вполне вероятно, что кто-то это заметит и в скором времени заберет вас в свою компанию. Все транснациональные корпорации строятся на прочной финансовой и контролирующей системе, поэтому они и являются одним из лучших трамплинов для профессионального роста и карьеры – примите это за свою цель. Ни в коем случае не проталкивайтесь в торговлю – хотя здесь за короткое время вы и можете заработать много денег, но в долгосрочной перспективе это довольно рискованная, стрессовая должность, из которой чаще всего выталкивают. А жизнь-то длинная. Многие из моих соперников побежали по коротким дистанциям – они хотели выиграть и заработать деньги как можно скорее. Остерегайтесь быстрого роста – представьте, что вы пробежали марафон и только в конце опережаете всех, кто перегорел в начале.

В сорок лет вы можете стать членом более широкой группы руководства и занять должность, скажем, главы Управления риска или внутреннего аудита. Энтузиазм и желание изменить к лучшему компанию постепенно исчезает. С этого момента становится важным избегать серьезных ошибок и стеречь свое «политическое пространство».

В пятьдесят вас назначат генеральным директором в какую-нибудь из дочерних компаний. Я рекомендую Центральную и Восточную Европу, где люди, находящиеся на руководящих позициях, по-прежнему занимаются оперативной работой, мало развиваются, им не хватает перспективы и они не будут вам конкурентами. Своей стратегической точкой зрения вы будете их всегда превосходить. Вы должны уважать свое положение, вы получили его заслуженно, благодаря верности и годам работы. Думайте о нем как о престиже, не делайте серьезных изменений, дабы не совершить ошибку и не быть вынужденным покинуть свою должность раньше запланированного времени. Ни один руководитель не может позволить себе уволить вас за бездействие, поскольку это на самом деле трудно доказать.

– Это вы советуете мне, или сами действительно были таким? – молодой человек прервал рассказ.

– А как вы думаете? – господин Рок, рассказывая о своем прошлом, на глазах помолодел. Слегка выпрямился, его депрессию и усталость как рукой сняло.

Соблюдайте три принципа.

Во-первых: определите общий стратегический план, последовательно ведите массовую пропаганду как внутри компании, так и в обществе, распространяйтесь об успехах компании и энтузиазме сотрудников. Создайте впечатление, что только благодаря вашему руководству компания попала в центр внимания.

Во-вторых: укрепляйте инспекционную и бюрократическую систему, предоставьте еще больше власти в руки финансистов и чиновников. Отличным средством являются также аудиты, которые постоянно обращают внимание на прошлое. Это гарантирует, что высшее руководство занимается деталями, не думая о том, являетесь ли вы хорошим или плохим генеральным директором.

В-третьих: постоянно загружайте сотрудников работой, независимо от того, имеет или не имеет она смысл. Это гарантирует, что все находятся в рабочем напряжении, проявляют самостоятельность и ответственность. Но этого, однако, недостаточно. Для того чтобы получить и сохранить позицию генерального директора, необходимо развивать три важных качества, и, скажу вам, в этом я был чемпионом!

Aктерская память – вам придется держать в голове много данных и большое количество информации, чтобы быть готовым реагировать в любой момент.

Ангельское терпение – слушать и делать вид, что вас интересует буквально все, даже если это величайшая глупость. Научитесь при этом расслабляться и думать, к примеру, о красивых женщинах и хорошой еде.

Личный имидж – разговаривайте решительно, одухотворенно, пусть ни о чем, где и когда угодно, а затем действуйте с чувством собственного достоинства, не бойтесь молчать даже в тех ситуациях, когда от вас ожидается решение.

А самое главное – то, что вам не понадобится, – это менеджерские навыки, ведь в крупных международных компаниях – система, структура, порядок. Вести людей — это значит быть неприятным и последовательным. Люди начнут клеветать – и целая карьера обречена. Со всеми индивидуальными целями и оценками вы должны справиться, к удовлетворению работников. Когда что-то не так – увольте коммерческoго директора. Большего вам не требуется.

Джон Рок чуть иронично ухмыляется, ерошит густые седые волосы и чешет затылок.

– До тех пор пока вы «в курсе», все идет как по маслу. Чувствуете, что весь мир лежит у ваших ног. Убедите кого угодно добиться чего угодно. Но в один прекрасный день от вас отделаются. Такой момент настанет, стервятники ждут. Я умею вращаться в этом и держаться как можно дольше. Вас это интересует?

– Это в вас говорит горечь! Вы как Мефистофель, который предлагает мне заплатить своей душой за то, что меня абсолютно не привлекает! Не буду притворяться, я хочу быть успешным, но не ценой потери своих достоинства и чести. Именно туда меня сегодня все толкают! Я чувствую себя как овца, которую заставляют пробежать по коридору, иногда погладят, хорошо накормят, выпустят из загона, но в конце коридора всегда будет стоять мясник, и я буду овцой на заклание!

– Идите ж вы с вашими ценностями! Вы их потеряете при первой же возможности «восхождения». Никто не может устоять. Вы не сможете быть честным и одновременно успешным.

Молодой человек в первый момент нахмурился от неудовольствия, но спустя мгновенье его умное лицо еще больше растянулось в улыбке.

– Я, возможно, кажусь наивным, но вы, по-видимому, тоже не справились. В конце концов, они же вас уволили!

– Хорошая защита! – похвалил Джон Рок. – Где-то в возрасте пятидесяти лет у нас затупляется «зоркий взгляд», пропадают умение видеть перспективу и способность контроля, наша цена начинает падать. Это кризис, который мы не желаем видеть. Лишь двадцать процентов из нас в данном положении имеют возможность дожить полной жизнью до пенсии, остальные перебиваются как могут и ожидают ухода на пенсию как спасения. Компании отдают предпочтение молодым, неопытным, понятливым работникам, нежели старым, раздражительным, непродуктивным. При этом у них еще минимум двадцать лет плодотворной жизни! Это время, когда нам необходимо научиться, как на самом деле управлять бизнесом, обдумать и подготовить запасной путь для новой собственной карьеры. Те, кому это удается, наконец наслаждаются работой и независимостью. Им не нужны большие деньги или обеспеченность, они довольствуются немногим, важным является результат, что они наконец-то нашли то, что их интересует, чему они могут радоваться каждый день.

– Почему большинство людей приходит к этому результату так поздно? – Ричард задает вопрос, махнув рукой, и сам себе отвечает: – Они боятся, не верят в себя, боятся одиночества, ибо это сам я испытываю каждый день. – Он встает и надевает пальто. – Спасибо за вашу вежливость и хороший совет.

– Подождите, у меня есть для вас другое предложение, – тихо говорит господин Рок. – я помогу вам стать свободным и независимым. Путь будет тяжело, но интересно.

Молодой человек опять садится в кресло:

– Этот ваш рассказ о себе, о правилах, поведении – шутка, не правда ли?

– Только чуток приукрашено. Тем не менее это изменило бы что-нибудь для вас, если бы не было в шутку? Я упал бы в ваших глазах?

– Нет, я бы просто воспринял это более серьезно.

– Ничего из того, что мы переживем вместе, не принимайте слишком серьезно, и в первую очередь – меня самого.

– Как я тогда могу верить тому, что вы мне рассказываете?

– Вам необязательно мне верить, но все, что мы проживем вместе, будет иметь своe значение.

– Почему вы боитесь сказать: «Делайте это так и так?» Этим я сэкономил бы себе много времени на подготовку. Жизнь не такая уж и долгая, чтобы… – Он замечает, как Джон несогласно машет рукой, и не заканчивает фразу.

– Наша общая задача заключается в том, чтобы сделать вас независимым, это путь к жизненному успеху. Давайте посмотрим, насколько глубоко вы завязли в современном комфортном обществе. Добровольно и самостоятельно думать и чувствовать большинство людей не может или даже не хочет. Это ведет к тому, что в свои пятьдесят они превращаются в изношенного робота, которого следует заменить.

– Я чувствую себя независимым! А что конкретно вы имеете в виду? – возражает с обидой молодой человек.

– Все! Всю свою жизнь мы думаем о том, что годится, что у других вызовет признание, что является «in», во что мы одеваемся, в конце концов. Попробуйте вспомнить, когда вы на самом делали что-то сами по себе, не думая о том, что скажут другие, когда вы действовали спонтанно и расслабленно. Посмотрите на себя! Достаточно мне немного поиздеваться над вами, как ваша самоуверенность сворачивается в улитку. Идите домой и продолжайте свое «стерильное» выживание.

Рок замолкает, а у Ричарда появляется на лице сердитое выражение. Как метко он попал в его больное место! Сколько раз он действительно смеялся, плакал, влюблялся, освободившись от чувства «высшей непреодолимой силы», которая внимательно следит за ним, взвешивает его поведение, добавляет или вычитает очки. Следует признаваться? Oбнажиться и стыдиться своей действительности?

Джон успокаивается, напряжение спадает, он вытягивает длинные ноги и более расслабленным тоном продолжает:

– Быть независимым – это получать удовольствие от собственного мнения, действия, иметь голову, полную идей, а я это чертовски долго в себе подавлял. Сегодняшняя жизнь бежит в сумасшедшем темпе – вокруг нас все мелькает, время летит, и все идет гладко до того момента, пока что-то не случается. Возврат к независимости представляет собой медленный, терпеливый путь – идете пешком, с горы на гору, по лесам, полям, и чем дольше путь, тем больше независимости набираете по дороге, становитесь более уверенным в себе – в своих мыслях, воззрениях, ценностях. Каждое дополнительное препятствие укрепляет вас, каждое поражение делает вас сильнее, уважение растет. Вы верите в себя, вы просто должны идти дaльше.

– Вы говорите – «возврат к независимости». Разве это то, что мы теряем? – Слова Джона дали Ричарду надежду и настолько его заинтересовали, что он совсем забыл про первоначальное чувство обиды.

– В детстве мы ко всему окружающему относимся с открытой искренностью, мы любопытны, честны. Каждая игрушка, книга, картинка очень важны для ребенка. Приходят взрослые, читают нотации, обезличивают, школа преподносит подготовленное мнение, формируемое обществом. Вещи перестают быть личными. – Джон машет рукой, словно не имеет смысла дальше говорить об этом.

 

«Возможно, пришло время расстаться, я был слишком категоричным, возможно, ему еще понадобится несколько лет… – Джон оглядывает кафе и смотрит Ричарду в глаза. Они полны заинтересованности. – Я не имею права сдаваться», – думает он, а вслух говорит: – Я вас проведу через весь мир, познакомлю с разными людьми, втяну в такую ситуацию, в которой бы вы сами никогда не оказались, покажу вам места, которые передают какое-то сообщение. Стану так называемым гидом – и от вас будет зависеть, что вы возьмете.

– Это звучит заманчиво! Что это мне будет стоить?

– Сто дней времени, издержки на проживание и путешествие. Через две недели снова встретимся здесь, а я между тем все приготовлю.

– Больше ничего? А ваш гонорар?

– Нет, – господин Рок добавляет в раздумье, – ничего в финансовом или материальном смысле, как вы привыкли.  – Он вынимает свой бумажник и жестом призывает официанта. На столе что-то звякает. Ричард быстро реагирует и подхватывает небольшой камушек. С любопытством его осматривает. Пористая мелкая галька – как он держится и не рассыпается?

– У вас что-то выпало из кармана, – протягивает руку и подает камушек господину Року.

– Спасибо, – говорит возбужденным голосом Джон, берет камень дрожащими пальцами и аккуратно заворачивает его в ткань. – Только что вы мне заплатили. Он для меня чрезвычайно важен, его значение невозможно измерить деньгами. Странно, что он выпал. Верите ли вы в приметы?

Глава II

Кто хочет царствовать, тому нужны посредственные личности.

Ричард уже более получаса сидит в Savoy и с нетерпением ожидает Джона. Наконец он не выдерживает, встает из-за стола, подходит к лестнице и опирается на перила, смотрит на входную дверь. Он осматривает зал и сверху наблюдает за утренним шумом в кафе. Его взгляд привлекают две высокие лампы, стоящие по обеим сторонам лестницы. Желтые подсвеченные цилиндры, разделенные двумя черными обручами и заканчивающиеся «поднятым воротником», придают лестнице величественный вид. Внезапно «воротник» сплющивается, высовываются щупальца, средний цилиндр раздувается вперед, нижний растягивается и превращается в своего рода попку. Обе лампы, а с ними и все сидящие в кафе мгновенно превращаются в огромных ос. Осиные семьи сидят за столом, потягивают нектар и едят сладости. У Ричарда пробегают мурашки по спине, он нервно улыбается: подобные вещи случаются с ним еще с детства. Его фантазии, однако, редко ведут себя вежливо и приятно.

Большая оса справа поворачивается через лестницу к соседке, отставляет среднюю ножку в сторону и говорит скрипящим голосом:

– Хорошее осиное государство нуждается в способных и успешных работниках, которые заботятся о себе, занимаются бизнесом и самовоспитанием, становятся хорошими мастерами и специалистами.

Оса слева ухмыляется, подмигивает Ричарду и спрашивает:

– А для чего нам это нужно, сестричка?

Оса справа тянет свой длинный хоботок к ближайшему посетителю и незаметно отпивает из стакана немного сладкого лимонада.

– Способным и независимым осам не составит никакого труда найти себе работу, они умеют экономить пищу, они не влезают в долги, вкладывают свои сбережения, они не живут не по средствaм, регулярно платят налоги, не берут взяток, им не нужно воровать у государства. Должна ли я продолжать?

Оса слева пронзительно смеется и огрызается:

– Это ерунда! Такие осы государству не нужны! Oни быстро вылетят из улья и перестанут о нас заботиться. Нам нужны глупые осы, которые работают всю жизнь, с нетерпением ждут выхода на пенсию и считают, что государство позаботится о них в случае болезни, одиночества, старости. Как ты можешь быть так наивна? – Она кладет свою узкую голову на лохматые верхние лапки и делает вид, что обдумывает, как лучше это объяснить своей «сестре». – Смотри, как хорошо это сделали в Европе! Богачи покупают себе послушных государственных чиновников, полицию, чтобы держать народ в повиновении и невежестве. Политическая пропаганда страха влияет на их подсознание, принуждая покорно платить налоги, залезать в долги, соблюдать правила, избирать «демократическим путем». Страх сопровождает людей на каждом шагу, они безрассудно покупают якобы социальное благополучие и соглашаются с необходимостью все более строгого контроля и власти.

– Но я, сестра, все равно считаю, что наш народ хочет жить при демократии! Я встречаюсь с образованными сестрами, и они говорят… – возражает обиженно оса справа, но вторая ее прерывает.

– Болтовня! Они хотят современную диктатуру, которая будет только выглядеть демократически! Мы сохраняем основные принципы демократии, только их немного «изгибаем», – хихикает оса так пронзительно, что у Ричарда начинают болеть уши.

– Что значит «изгибаем»?

– Сестра, тебе надо еще многому учиться, хорошо, что я рядом с тобой. Демократия строится на трех принципах.

Первый принцип заключается в том, что политическая власть принадлежит народу, который избирает своих представителей.

Достаточно будет контролировать лидеров ведущих партий. Формально они будут чередоваться, а на самом деле это все равно одна и та же компания. Тем не менее мы должны еще обеспечить лояльность на более низком уровне – заместителей директоров, департаментов, профсоюзов, которые сидят в своих креслах всю жизнь и управляют страной. Когда мы позволим им создавать в областях и городах «сестринские» группы, тогда никакая политическая смена не сможет на них повлиять.

Второй принцип обеспечивает защиту политических меньшинств и отдельных лиц – во имя быстроты и безопасности мы имеем право собирать информацию о каждом. Я была удивлена, насколько легко это делается. Наши сестры совсем не сопротивляются, когда мы за ними наблюдаем через камеры, подслушиваем их телефоны, просматриваем их счета, имущество и положение. Неприкосновенности частной жизни сегодня не существует, и это именно то, что нам нужно.

Третий принцип заключается в распределении полномочий между законодательной, исполнительной и судебной властью. Нам удалось связать эти элементы, и, где это требуется, в состоянии укреплять или ослаблять их полномочия по необходимости. Ни у одного судьи, адвоката, полицейского, который может пойти против нас, не должно быть уверенности в полной независимости, у нее есть свои границы.

– Что делать, если они прозреют? Что с нами будет? Мои друзья говорят, что мы перегнули палку, и в один прекрасный день народ нас свергнет!

– Дорогая сестра, – нравоучительным тоном обращается оса слева к своей подружке. – Нашим самым могучим инструментом власти является социальная политика. Она предлагает фальшивую социальную солидарность и равенство, которые уже давно разрушают общество, ослабляют семью, рабочий стимул, гасят желание экономить и вводить новшества, вызывают отвращение у способных лиц что-либо доказывать или создавать, позволяют ленивым и хитрым жить относительно хорошо. Фальшивое социальное равенство и солидарность в долгосрочной перспективе неизбежно направляют и ведут к авторитарному режиму, позволяют посредственным и послушным удерживаться на высоких постах, для которых у них, однако, отсутствуют предпосылки. И это есть именно то, что нам нужно.

– Добрый день, дорогие дамы! Надеюсь, что вы своей дискуссией не отпугнули симпатичного гостя. – На лестнице появился Джон Рок. – Извините, Ричард, за небольшое опоздание. Чтобы вы не скучали, я попросил своих подружек дать вам беспристрастное представление о «современном» центральноевропейском государстве. Я надеюсь, что они вас не разочаровали. Иногда они мне кажутся слишком увлеченными.

– Увлеченные? Оса слева – это настоящий диктатор.

Левая оса заламывает средние лапки и вытягивает свою острую мордочку вплотную к лицу Ричарда.

– Вы когда-нибудь видели королеву, которая правит демократически? – и сама себе отвечает: – Не видели! Потому что ее сразу бы свергли! Королева должна быть строгой, не позволять своим подданным слишком богатеть. Ей нужно, чтобы большинство из них были относительно бедными. Только бедные оценят «социальную защищенность» и останутся послушными и лояльными.

Правая оса вытирает хоботок о ковер, поворачивает свое отвратительное волосатое «лицо», направляет огромные глаза, полные крошечных зеркал, на Ричарда и хихикает:

– О, да! Глупые осы и не подозревают, что осенью они все сдохнут.

Вдруг осы исчезают так же быстро, как и появились, на их месте уже опять стоят высокие желтые лампы. По лестнице поднимается господин Рок.

– Вы видели этих ос? – растерянно спрашивает Ричард.

– Нет, не видел, – отвечает Джон и смотрит, словно не понимая, о чем идет речь.

Молча садятся за стол. Проходит несколько минут, в течение которых Ричард в мыслях проигрывает только что увиденное.

– Джон, государство действительно такое хитрое, что оно своими налогами, законами, постановлениями держит нас в постоянной послушности и бедности? Я не думаю, что оно влияет на мое поведение и решения!

Джон качает головой и глубоким голосом, который еще больше усиливает значение его слов, произносит:

– Вы являетесь прямым доказательством хорошо отработанной государственной пропаганды. Самой большой ошибкой является то, что мы думаем о государстве как о безличном, далеком мире, в котором нужно поддерживать равновесие между правым и левым крылом и периодически, раз в четыре года, ходить голосовать. Ведь диктатура свергнута, демократия сама найдет путь, чтобы пробиться.

На самом деле государство – не что иное, как наднациональная компания, акционерами которой являемся мы – граждане. Премьер-министр является фактически избранным директором, который своим акционерам – гражданам – представляет привлекательную, стратегическую бизнес-концепцию – избирательную программу. На ее основе он получает свою функцию и доверие. Но рядовой акционер может когда-либо продать свои акции, а действительный владелец может уволить руководство этой компании. Однако мы вложили в руки некомпетентным, незрелым людям власть и деньги, но не на основании их усилий и способностей, а благодаря коррупции, взяточничеству, знакомствам и социальной политике.

В бизнесе мы бы сказали, что они «захватили» рынок, получили конкурентное преимущество и для нас потом будет сложно избавиться от них.

Джоди Пиколт — Идеальная жизнь читать онлайн

12 3 4 5 6 7 …121

Джоди Пиколт

Идеальная жизнь

Посвящается маме — моей самой преданной поклоннице, моей первой читательнице, моей «контрольной группе» и моей подруге

С благодарностью

В создании этой книги неоценимую помощь мне оказало большое количество людей: Арлин Стевенс, социальный работник и исполнительный директор горячей линии «Отзовемся» округа Саффолк, штат Нью-Йорк; Бренда Франклин из «Йорктаун Продакшен»; Даг Орнштейн, бывший художественный руководитель кинокомпании «Уорнер Бразерс»; Кейт Уиллис; Салли Смит; Инна Гравиц; доктор Джеймс Умлас; доктор Ричард Стоун и Виктор А. Дувилль, заведующий кафедрой, занимающейся исследованием племени индейцев лакота в университете Синтэ Глешка в Южной Дакоте. За помощь хотелось бы поблагодарить и Тима Ванлира, Джона Пиколта, Джейн и Майрона Пиколт, Кэтлин Дэсмонд, Синди Лао Джиттер, Мэри Моррис, Лауру Гросс и Лауру Йорк. И наконец, особая благодарность Джин Арнетт.

1993

Давным-давно на берегах Атлантики жил великий воин-индеец по прозвищу Сильный Ветер. Он обладал волшебной силой — умел делаться невидимым — и мог пробираться в стан врагов и раскрывать их секреты. Сам он с сестрой обитал на берегу моря в продуваемой легким ветерком хижине.

Слава о великом воине бежала далеко впереди него, и многие девушки мечтали выйти замуж за Сильного Ветра. Но его было не обмануть глупыми жеманными улыбками и лживыми заверениями, что именно она и есть та единственная. Он пообещал, что женится на той, которая увидит, как вечером он возвращается домой.

И он задумал проверить искренность невесты. Многие в надежде пленить его сердце спускались на пляж с его сестрой, когда солнце с шипением погружалось в море. Сестра Сильного Ветра всегда видела брата, даже когда он оставался невидимым для окружающих. Поэтому когда брат приближался, она поворачивалась к очередной девушке, которая вглядывалась в горизонт, и спрашивала: «Ты видишь его?» И каждая тут же лгала: «Да, вот он идет». Сестра Сильного Ветра тогда спрашивала: «А как он тянет свой тобогган?» Ответы бывали разными: упряжку тянет карибу, его тянет сам воин за длинную узловатую палку, за длинную крепкую пеньку. Его сестра всегда знала, что эта ложь — всего лишь догадки, и была уверена, что Сильный Ветер никогда не выберет себе девушку, чьи следы были словно зеркальное отражение ее собственных следов на мокром песке.

А в одной деревне жил великий вождь, вдовец с тремя дочерьми. Младшая была намного моложе своих сестер. У нее было лицо прекрасное, как первый летний дождик, и сердце, способное вместить всю боль земли. Старшие сестры терзались от ревности, но при этом вовсю пользовались ее добротой. Они решили лишить сестру красоты: разорвали ее одежду в лохмотья, остригли ее блестящие черные волосы, опалили гладкую кожу ее щек и шеи тлеющими углями. Отцу сестры сказали, что его младшая дочь сама себя изуродовала.

Как и остальные девушки в деревне, старшие сестры тоже пытались в сумерках разглядеть приближающегося Сильного Ветра. Они стояли на пляже с его сестрой, чувствуя, как волны накатываются на их ноги, и ждали. Как обычно, сестра Сильного Ветра спросила их, видят ли они его, а они, как и прочие, солгали и ответили: «Да». Она спросила, как он тянет свой тобогган, и они ответили, что он тянет его за кнут из сыромятной кожи. Когда девушки вошли в его хижину, стены, сделанные из кожи, затрепетали на ветру. Старшие сестры надеялись, что увидят Сильного Ветра за ужином, но не увидели ничего. Сильный Ветер, разгадав их обман, остался невидимым.

В день, когда младшая дочь вождя пошла попытать счастья с Сильным Ветром, она измазала свое опаленное лицо землей, чтобы скрыть шрамы, а юбку смастерила из коры деревьев. На пути к пляжу она повстречала других девушек, которые лишь посмеялись над ней.

Но сестра Сильного Ветра ждала, и, когда солнце тяжело соскользнуло с неба, она отвела девушку на пляж. Когда Сильный Ветер с тобогганом приблизился, сестра спросила: «Ты видишь его?» Девушка ответила: «Нет».

И сестра Сильного Ветра вздрогнула от правдивого ответа. «А сейчас ты его видишь?» — повторила она вопрос. Сначала девушка молчала, но ее лицо было обращено к небу, а в глазах горел огонь. «О да, — наконец выдохнула она, — и он прекрасен. Он танцует на облаках, а на его плече лежит луна».

Сестра Сильного Ветра повернулась к девушке. «А как он тянет свой тобогган?» — спросила она. «За радугу».

Сестра тоже взглянула на небо. «А из чего сделана его тетива?» Девушка улыбнулась, и ночь окутала ее лицо. «Из Млечного Пути, — ответила она, — а на кончиках стрел у него самые яркие звезды».

Сестра Сильного Ветра заметила, что ее брат сделался видимым, потому что девушка сначала призналась, что не видит его. Сестра воина отвела девушку домой, искупала ее и водила ладонями по покрытой рубцами коже, пока шрамы не исчезли. Она пела, пока у девушки не отросли густые черные волосы. Она дала ей свою богатую одежду и завела в хижину к Сильному Ветру.

На следующий день Сильный Ветер женился на девушке, и она стала ходить с ним по небесам и смотреть сверху на свой народ. Старшие сестры вне себя от ярости потрясали кулаками, желая знать, куда исчезла их сестра. Сильный Ветер решил наказать их за зло, которое они причинили его невесте. Он превратил их в осины и глубоко зарыл их корни в землю. И с того дня листья осины дрожат от страха при приближении Сильного Ветра. И как бы тихо он ни ступал, они все равно дрожат, потому что не могут забыть ни его великой силы, ни его гнева.

Легенда индейского племени алгонкинов

Глава 1

Первое, что увидел кладбищенский сторож, когда стал обходить небольшое кладбище за церковью Святого Себастьяна, — труп, который забыли захоронить.

Тело женщины лежало на могиле, головой она упиралась в надгробие, а руки были скрещены на животе. Покойница была такой же белой, как и окружающие ее семь гранитных надгробных плит. Сторож глубоко вздохнул, выронил лопату и перекрестился. Потом медленно приблизился к трупу и, отбрасывая тень, склонился над ним.

Где-то над головой закричала чайка, и покойница открыла глаза. Сторож повернулся и бросился через железные ворота в головокружительный лабиринт улиц Лос-Анджелеса.

Женщина взглянула в небо. Она не знала, где находится, но вокруг стояла тишина, а поскольку в голове у нее шумело, за эту тишину она была благодарна. Она попыталась вспомнить, как вообще сюда попала.

Читать дальше

12 3 4 5 6 7 …121

зачем мы врем своим подписчикам

Недавно участница Dream Team House Маха Горячева призналась подписчикам, что обманывала их, рассказывая о своих ментальных проблемах. «Я врала в stories, что иду на поправку, а мне было только хуже», — писала она. Поклонники ее, конечно, поддержали. А мы вот задумались: что заставляет людей врать в соцсетях, имитировать идеальную жизнь? Насколько это вредно для нашего внутреннего мира и нужно ли вообще быть откровенным в интернете?

Зачем мы это делаем?

Каждый из нас ежедневно примеряет на себя десяток социальных «костюмов»: дочери/сына, друга/подруги, души компании или интроверта на последней парте. Некоторые умеют мастерски менять эти «костюмы» в зависимости от ситуации и ожиданий окружающих. Другие же, наоборот, чувствуют себя некомфортно в новой обстановке.

Если в реальной жизни создать привлекательный образ непросто, то в соцсетях — под силу каждому. Там никто не видит, что тебе тяжело строить отношения с родителями, во что ты одет и чем реально занимаешься. Всегда можно показать лишь идеальную картинку: вот ты веселишься на вечеринке, а вот тебе подарили смартфон. Начинается все как безобидная маскировка наших недостатков и проблем. Но постепенно эта вымышленная жизнь поглощает, словно компьютерная игра: все можно придумать, домыслить и уже не решать имеющиеся в реальности проблемы.

Поверь, то же самое делают и твои кумиры в соцсетях. На самом деле, они реальные люди: с головной болью, нервными срывами и паническими атаками, финансовыми проблемами и ссорами с близкими людьми. Но они умело «нарисовали» глянцевый образ себя — отчасти чтобы понравиться тебе, но отчасти и чтобы мотивировать тебя стать лучше.

Как в этом остановиться?

Прежде всего нужно провести четкую границу между наглым враньем в соцсетях и излишней откровенностью. Обе крайности могут говорить о ментальных проблемах. Итак:

Сократи количество постов в соцсетях

Хорошо, если ты сможешь сократить и время, проводимое там. Речь не идет о полном отказе от интернета или общения онлайн, всего лишь о том, чтобы соцсети не стали заменой реальной жизни и зависимостью. Не делай это искусственно или через силу: хочешь чем-то поделиться или что-то обсудить — напиши и прокомментируй, но не ввязывайся в споры ради споров и не веди в соцсетях пошаговое описание своего дня.

Спрашивай себя: зачем?

Перед публикацией поста или комментария спроси себя, зачем ты это делаешь. Какие чувства, мысли ты хочешь вызвать у подписчиков? Собираешься поделиться ярким событием, стоящим фильмом? Отличная идея! Тебе плохо и одиноко, нуждаешься в поддержке? Вполне допустимо. Нужно, чтобы тебе позавидовали, хочешь привлечь внимание? Подумай еще раз и лучше откажись от таких публикаций.

Не впадай в крайности

В соцсетях мы имеем возможность проявлять свои эмоции и чувства, делиться сокровенным. Но иногда мы перегибаем палку: либо наполняем страницу сплошным негативом, либо рисуем преувеличенно позитивную картину своей жизни. Обе крайности мешают нормально общаться с окружающими, создают у них ошибочное представление о тебе и, что важнее, — загоняют тебя самого в капкан: теперь ты можешь быть только таким, каким сам нарисовал себя в соцсетях. Выход один: быть более сдержанным и не спешить с оценками и эмоциями.

Не завидуй

Одно из самых тяжелых чувств, вызываемых в нас соцсетями, — зависть: кажется, что все вокруг живут полной жизнью, а мы — нет. Они путешествуют, ходят на свидания, получают дорогие подарки, потрясающе выглядят… Нередко после таких постов опускаются руки, ты думаешь, что никогда не выберешься из своих проблем и той жизни, которая тебе не нравится. Поверь: чаще всего подобный онлайн-образ — это только красивая ширма, скрывающая, как у Махи Горячевой, проблемы и сложности, которых не меньше, чем у каждого из нас.

Не забывай о безопасности

Нелишним будет сказать, что иногда твои посты в соцсетях могут привести к реальным проблемам в офлайне. Например, ты пишешь, что уезжаешь в отпуск — это может заинтересовать воров-домушников. Хвастаешься дорогими подарками — этим могут воспользоваться злоумышленники. Часто пишешь о развлечениях, алкоголе — будь готов, что далеко не каждый из потенциальных работодателей одобряет это. Высказываешься резко в адрес отдельных людей или соцгрупп, провоцируешь — не удивляйся, что в реальной жизни тебя могут в этом упрекнуть.

Соцсети — только отражение реальной жизни

Интернет уже занимает настолько важное место в нашей жизни, что границы между офлайн- и онлайн-пространством все больше стираются. Тем не менее, не забывай, что соцсети лишь дополняют реальную жизнь, но не заменяют ее! Каждый день старайся делать что-то, от чего ты получаешь удовольствие за пределами интернета. Эти впечатления уравновесят твои ощущения от происходящего в соцсетях и подарят тебе положительные эмоции.

Текст: Анна Журба, психолог

Фото: Giphy

Как спроектировать свою идеальную жизнь — Lifengoal

Если вы не спроектируете свою идеальную жизнь, это сделает кто-то другой.

Неважно, молоды вы или стары, успешны или боретесь, вы можете создать свою собственную жизнь.

Как выглядит твоя идеальная жизнь? Это руководство предоставит вам инструменты, необходимые для создания идеальной жизни и жизни, которую вы хотите.

Читайте дальше.

Нет времени читать все руководство прямо сейчас?

Не беспокойтесь. Позвольте мне отправить вам копию, чтобы вы могли прочитать ее, когда вам будет удобно. Просто дайте мне знать, куда его отправить (займет 5 секунд):