Как бороться с детской истерикой: Как справиться с истериками ребенка, выстраивать границы и почему не надо вмешиваться прохожим, советы новосибирского клинического психолога — 31 марта 2022

Опубликовано автором

Содержание

Как справиться с истериками ребенка, выстраивать границы и почему не надо вмешиваться прохожим, советы новосибирского клинического психолога — 31 марта 2022

Все новости

Путин рассказал, зачем ездил в ЛНР и Херсонскую область: новости СВО за 19 апреля

Бастрыкин отреагировал на новую волну жалоб садоводов на карьер Карликанова

Об опрессовках в Челябинске будут предупреждать через «Госуслуги»

Без ботокса и пластики: как сейчас выглядит Келли Кэпвелл из сериала «Санта-Барбара» — это просто бомба

Челябинцев возмутило долгое закрытие детского городка «У Лукоморья» в горсаду имени Пушкина

Аттракционы, которые стояли у зоопарка, перенесут на берег Шершней

Девять клиентов доставки суши в Челябинске заразились сальмонеллезом

Отца и мать девочки, нарисовавшей антивоенный рисунок, не будут лишать родительских прав

«Решил брать ипотеку один»: история молодой женщины, которая 10 лет жила с мужчиной и ждала предложения

Госдума увеличила размер налоговых вычетов: кто получит больше

Родилась в Югре, уехала в Лос-Анджелес: вспоминаем яркие моменты карьеры теннисистки Марии Шараповой

Майские выходные в России просят продлить на четыре дня

В Челябинской области из-за пожара на глубине полкилометра из шахты эвакуировались больше 300 рабочих

Водолеи разбогатеют, а Козероги начнут копить. Финансовый гороскоп на май от астролога

На крупнейшей шахте России в Кузбассе начался пожар: эвакуируются больше 150 работников

В Челябинске в полицию доставили более 130 мигрантов. Одних задержали на рынке, других — в автобусе

Жену челябинского Мавроди признали банкротом

Крохотных медвежат, которые вышли из тюменского леса к людям и просили кушать, привезли в приют. Посмотрите это милое видео

«Ничего, кроме печали и унижения, не чувствовала». Как работодатель отправил сотрудницу на тренинг, где людей доводили до слёз

Электронные повестки будут отправлять в тестовом режиме этой весной. В Госдуме объяснили, для чего

«За державу обидно»: врач-энтузиаст привез в свой город бойцов СВО с жесткими ранениями лица

В Челябинске составили график отключения горячей воды во всех районах города

Одышка, отеки, слабость: как заметить тромб, пока он вас не убил

Взор на взрыв. Рассказываем, что постоянно гремит в Челябинске и как это связано с газопроводом «Сила Сибири — 2»

В центре Челябинска девятилетний мальчик на велосипеде попал под машину

В центре Челябинска повторно закрыли кафе, ставшее очагом вспышки гепатита А

В Копейске отменили салют на 9 Мая. А в Челябинске?

В Челябинске на пепелище пожарный забрал себе находку. Мы спросили МЧС, что это было

Теперь только на почте? С 1 мая пенсии будут платить по новым правилам (но не всем)

Суд обязал «Ёбидоёби» сменить название. Владельцы сказали, что не сдадутся, и объявили об открытии «Сиськи пива»

Работа для новичков и профи: обзор горящих вакансий от лидера по производству углеграфита в России

Челябинцев пригласили на фильм «Русский крест» с помощью крупноформатной афиши

Куда в Челябинске ехать за лучшим загаром и роскошной фигурой

В челябинские термы вызвали Росгвардию после того, как пятилетний ребенок сломал игровой домик

Бастрыкин заинтересовался делом об отравлении вейпом школьника в Челябинской области

Что будет, если игнорировать электронные повестки? Отвечают юристы

«Страдает каждый третий»: в Челябинске раньше времени начался сезон аллергии

Из Челябинска планируют запустить рейсы на родину Чингисхана. Пора собирать чемодан?

Воевавших в ДНР и ЛНР хотят признать ветеранами: новости СВО за 18 апреля

Все новости

Винить ребенка за истерики нельзя, он еще не научился управлять своими эмоциями

Поделиться

Все родители рано или поздно сталкиваются с истериками ребенка. Крики, слезы и даже валяние по полу могут вывести из себя любого человека, даже с очень крепкой психикой. Многие также говорят, что такие «выступления детей» связаны с тем, что подрастающее поколение стало более избалованным. Действительно ли дети стали более истеричными? Мы их слишком избаловали? Что делать, если ребенок закатил истерику? Допустимы ли шлепки в этой ситуации? Что делать прохожему, если он видит истерику у чужого ребенка? Клинический психолог, психоаналитик Дмитрий Клочков подробно ответил на эти вопросы и дал практические советы родителям. Спойлер: вам потребуется о-о-очень много терпения.

Говоря о детской истерике, обычно имеют в виду ситуации, когда ребенок, не получая желаемого, плачет навзрыд, кричит, топает ногами или катается по полу. Это всё поведенческий уровень, то, что мы можем наблюдать снаружи. Но давайте попробуем заглянуть глубже и разобраться в механизме возникновения такой реакции.

Важно помнить о том, что ребенок — это не есть маленький взрослый. Различия существуют, в том числе и в функционировании мозга. Рождаясь на этот свет, каждый имеет при себе полный набор так называемых базовых эмоций, но области мозга, обеспечивающие самоконтроль, еще отсутствуют. Они будут постепенно формироваться и развиваться еще долгие годы. Младенец очень бурно реагирует на любое неудовольствие, будь то голод, холод, испуг или боль. Такой плач невыносим для взрослого и побуждает его как можно скорее устранить причину того самого неудовольствия. По всей видимости, такой механизм взаимодействия был выработан эволюционно, чтобы повысить шансы на выживание потомства в древности.

Спустя какое-то время ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру и с любопытством исследовать его. У него появляются влечения к удовольствию — ко всему, что интересно, приятно, вкусно и так далее. Но в этот период, как правило, возникают и первые запреты со стороны взрослых. Недоступность привлекающего объекта также приводит к аффективной реакции. Дополнительную роль здесь играет так называемое эгоцентрическое мышление — ребенок ощущает, будто весь мир вращается вокруг него, и любые ограничения просто не вписываются в его субъективную реальность. Задача взрослого здесь — утешить ребенка, принять его эмоции и помочь пережить их.

Само по себе понятие «избалованность» предполагает, что балует кто-то. Ребенок не может стать избалованным без участия взрослых. В своей практике я довольно часто сталкиваюсь с ситуациями, когда родители оказываются неспособными выдерживать эмоции (как эмоции ребенка, когда тот что-то требует, так и свои, которые возникают в ответ на реакцию ребенка). Иногда это связано с тем, что они сами не были научены, как обращаться с эмоциями, порой это вызвано отсутствием внутренних ресурсов из-за длительного стресса (когда наступает так называемое эмоциональное выгорание). Отсутствие выдержки может привести к тому, что родителю ничего не остается, кроме как принять условия ребенка. Тем самым происходит подкрепление, и со временем у ребенка такой способ получать желаемое становится привычным. И получается, что не дети стали более избалованными, а мы (взрослые) порой чаще балуем детей, не устанавливая границ, которые крайне важны для гармоничного психологического развития ребенка.

С другой стороны, иногда под «избалованностью» понимается естественная эмоциональная реакция ребенка на ограничения со стороны взрослых. Довольно распространенная картина, когда ребенок плачет или злится, не получая желаемого, а кто-то стоит над ним и стыдит за проявление чувств. Это является отголоском нашего прошлого, когда негативно окрашенные эмоции порицались обществом. Подавленные чувства рано или поздно приведут к невротическим симптомам, вместо этого необходимо обучать ребенка экологичным способам реагирования. Эмоции — это важная и естественная часть нашей жизни, о них нужно говорить, помогать проживать, сочувствовать. Но не запрещать.

Для того чтобы успокоить ребенка, не нужно его шлепать! Есть и другие, более цивилизованные способы

Поделиться

Важно сохранять спокойствие! Хоть на первый взгляд эта задача и кажется невыполнимой. Когда взрослый сам затоплен эмоциями, он может просто не справиться с чувствами ребенка и усугубить ситуацию. В этом случае, например, маме можно позвать на помощь папу, а самой немного передохнуть в другой комнате.

Нужно проговорить ребенку вслух его переживания, то, что с ним происходит: «Я понимаю, как тебе хочется эту игрушку, я вижу, как ты злишься!» или «Ты очень долго играл и перевозбудился. Тебе сейчас сложно успокоиться и уснуть. Я понимаю тебя». Это не только помогает ребенку успокоиться, но и обучает его называть словами свои чувства и состояния.

Крайне важно быть последовательными! В случае истерики уступать нельзя. Как уже говорилось выше, ребенок усвоит опыт и такой способ добиваться желаемого станет для него привычным.

С маленькими детьми очень хорошо работает переключение внимания на что-то интересное: бабочка, собачка или проезжающая мимо большая машина.

С детьми постарше, если они не слишком затоплены эмоциями и еще способны к диалогу, можно попытаться договориться о замене: «Нет, сегодня мы не можем купить тебе такую машину. На выходных к нам в гости приедет бабушка, ты можешь попросить ее о таком подарке» или «Нельзя есть много конфет за один раз, но я могу дать тебе яблоко — оно тоже вкусное и полезное».

Терпение, терпение и еще раз терпение! Нельзя отвечать агрессией на агрессию ребенка, нужно терпеть. Для ребенка важно чувствовать, что рядом с ним устойчивый взрослый, которого не разрушат эмоции.

Стремитесь не допускать обвинений во время истерики и после ее завершения. Не корите себя за неидеальность в качестве родителя, не вините ребенка за «плохой» папин/мамин характер, не критикуйте поведение. Старайтесь спокойно и безоценочно обсудить произошедшее.

Если вы видите, что крик ребенка — это манипуляция, чтобы получить желаемое, то нет ничего страшного в том, чтобы отстраниться и не вовлекаться в эту игру. Бывает достаточно просто молча уйти в другую комнату, чтобы ребенок успокоился.

Границы — это чрезвычайно важный фактор для гармоничного развития и безопасности ребенка. При их отсутствии ребенок не научится соблюдать правила и нормы общества, с уважением относиться к чужому личному пространству и отстаивать свое. Но здесь важен баланс. Границы не должны быть подобны кирпичной стене, о которую можно разбить лоб. Лучше, если они будут напоминать канаты на боксерском ринге — пластичные, гибкие, способные вернуть свою изначальную форму.

Устанавливая границы, взрослый в первую очередь должен сам понимать их смысл. Затем нужно объяснить ребенку на понятном для него языке, почему «ЭТО нельзя, а ЭТО нужно для того, чтобы…» А потом повторить это еще много-много раз. Воспитание детей — это не тот случай, когда «незнание законов не освобождает от ответственности». Куда важнее не передать ребенку некий установленный кем-то свод правил, а научить его видеть причинно-следственные связи. Тогда он научится сам устанавливать и соблюдать границы.

Удерживая границы, необходимо придерживаться принципа доброжелательной настойчивости, чтобы предотвратить травмирование и не навредить вашим отношениям.

Видите истерику у ребенка? Понаблюдайте за происходящим, соблюдая дистанцию, убедитесь, что с ребенком действительно кто-то из его родителей и ему ничего не угрожает. И отправляйтесь по своим делам

Поделиться

Когда человек (ребенок или взрослый) затоплен эмоциями настолько, что не может контролировать свое поведение, шлепок или пощечина помогает отрезвить и вернуть в реальность. Но, даже опуская моральную сторону вопроса, зачем это нужно, если есть другие способы помочь ребенку?

Называние ребенку уже с первых дней жизни как его эмоций, так и чувств других людей является прекрасной психологической вакциной, позволяющей выработать устойчивый иммунитет от истерик. А профилактика всегда намного эффективнее лечения.

Прежде чем предпринимать какие-то действия, неплохо было бы задать вопрос самому себе: «Просили ли меня о помощи?» Желание «причинить добро» может привести к обратному эффекту. Во-первых, гипотетическая молодая мама, которой сложно справиться с непослушным чадом, скорее всего, сама испытывает сильное эмоциональное напряжение и воспримет попытку помочь как нарушение личных границ, и ответит агрессией. Что приведет к конфликту.

Во-вторых, как мы помним, во время истерики нужны зрители, и дополнительное внимание только подольет масла в огонь.

Лучше всего понаблюдать за происходящим, соблюдая дистанцию, убедиться, что с ребенком действительно кто-то из его родителей и ему ничего не угрожает. И отправиться по своим делам.

По теме

  • 13 апреля 2022, 15:00

    Когда всё пора менять: психологи назвали признаки, что вы оказались в жизненном тупике

  • 24 февраля 2022, 11:00

    «Почему ты меня выбрала, если я какой-то не такой?» Как многодетная мать усыновила еще троих подростков — братьев и их друга

Дмитрий Клочков

Клинический психолог, психоаналитик

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Станьте автором колонки.

Почитайте рекомендации и напишите нам!

ПсихологияДетиИстерика

  • ЛАЙК11
  • СМЕХ1
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ3
  • ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ26

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Как справляться с истерикой и капризами ребенка: пошаговая (и работающая!) инструкция для родителей от психолога

Здоровье

Во время режима самоизоляции у родителей появилось еще больше вопросов к психологам: например, как все же правильно справляться с сильными эмоциями ребенка, чтобы всем стало легче. Чем отличаются капризы и истерика, как воспитывать эмоции ребенка осознанно и не совершать явных ошибок, «Собака.ru» рассказала детский психолог центра «Качество жизни» Юлия Коршина. 

 Часто родители не понимают, как реагировать на проявления эмоций ребёнка, в особенности на сильно выраженные: то ли бояться эмоций надо, то ли не обращать на них внимание, то ли делать поскорее всё, чтобы он перестал их испытывать. Как все же понять значение эмоций, что такое истерики и что с ними делать родителям (если вообще надо с этим что-то делать)?

Значение эмоций и миссия родителей

Демонстрация эмоций маленьким ребёнком необходима для его выживания – это самый доступный способ показать родителю, что он испытывает стресс, что ему что-то хочется или что-то не нравится. Маленькие дети не могут сказать словами, не могут выбрать, каким способом в своём поведении они будут транслировать эмоции. Именно поэтому задача взрослого — помогать ребёнку понимать, что с ним происходит (на вопрос «как?» ответ чуть ниже), и обучать социально приемлемым способам выражения эмоций, ни в коем случае не предлагая их просто-напросто подавить.

Выраженность эмоций

Любую эмоцию мы можем померить, как…температуру. Давайте посмотрим на примере гнева. Представим, что у нас есть градусник, у которого ноль градусов – это состояние нашего спокойствия, а 100 градусов – это состояние гнева как наивысшего проявления нашей злости, недовольства, когда мы выходим из себя. Но температура не всегда достигает 100 градусов. Иногда она может останавливаться на 25 (это может быть температура раздражения), иногда 50 (умеренная злость), иногда 75 (достаточно сильная злость, когда уже сложно сдерживаться).

Когда ребёнок находится в состоянии истинной истерики (что значит «истинная» – ниже) – это температура 75-100 градусов. Это та температура, при которой самостоятельно ребёнку успокоиться трудно. При этом в целом градусник любой (кроме, пожалуй, радости) эмоции может вести к истерике.

А точно ли там 100 градусов?

«Да он просто манипулирует и выпрашивает, нет у него никакой эмоциональной температуры,» скажете вы и будете правы…или нет. Всё дело в том, что истерики можно условно разделить на два типа. Назовём их «истинные истерики» и «капризы».

Истинная истерика – это такое состояние ребёнка, когда он чем-то сильно расстроен, зол, испуган и ему сложно успокоиться (в общем, те самые 100 градусов). В таком состоянии ребёнок не воспринимает обращённую к нему речь, выглядит расторможенным, тяжело дышит. Чем младше ребёнок, тем более вероятно, что у него именно такой тип истерики.

Капризы же характеризуются тем, что эмоциональные проявления ребёнка служат для достижения конкретной цели (например, чтобы родитель что-то разрешил/купил, чтобы родитель обратил внимание (не обязательно позитивное)). Градус эмоций при таком типе истерики конечно же значительно ниже 75. При этом иногда дети (особенно в возрасте до 5 лет) используют поведение внешне напоминающее истерику неосознанно, просто потому, что ранее такого типа поведение было подкреплено со стороны родителей. Капризы достаточно быстро могут быть прекращены ребёнком в случае достижения цели или в случае грамотного поведения родителя и удержания им границ.  

Первая помощь родителя

Вне зависимости от эмоции/типа истерики первое, что вам необходимо, – признать право ребёнка на переживания/потребности/желания или нежелания. На любые. Каждый человек вне зависимости от возраста может быть чем-то недоволен или чего-то сильно хотеть. При этом признание права на эмоции и потребности другого человека абсолютно не говорит о том, что вы автоматически поощряете «плохое» поведение. Вы просто говорите ребёнку, что вы видите, что с ним происходит, и помогаете ему лучше это понять. Обратите внимание, что это так же не говорит о том, что вы должны идти на поводу у ребёнка и делать всё только так, как ему хочется.

Как справляться с истинными истериками?
  • Помогите ребёнку успокоиться (возьмите на руки/обнимите, отразите переживания, можно сходить вместе с ребёнком попить воды (если он хочет), умыться холодной водой (если он на это согласен)). При этом не надо торопить ребёнка, пусть побудет со своими переживаниями, сколько необходимо и справится с ними. Для ребёнка просто важно, чтобы рядом был взрослый, чтобы пережить стресс.
  • Когда ребёнок успокоится (и будет способен воспринять вашу речь), проговорите ребёнку словами, что произошло, а также предложите дальнейшие действия. (Например, «Ты очень расстроился, что мальчик отобрал у тебя игрушку, но пришла я и тебе стало легче. Сейчас пойдём говорить с мальчиком, чтобы он отдал игрушку».)
Как справляться с капризами?
  • Присесть на уровень ребёнка.
  • Глядя ребёнку в глаза, как можно спокойнее отразить ребёнку его желание (дать понять, что его слышат и признают его право что-то хотеть/не хотеть и т.д.). Это правда важно для ребёнка. («Ты очень хочешь, чтобы я купил тебе эту машинку.»)
  • Сделать небольшую паузу.
  • Привести весомые аргументы, почему он не может получить то, что надо сейчас. («Ты знаешь, мы сейчас пришли в магазин за продуктами. Помнишь мы дома говорили, что у нас нет хлеба и молока? Мы пришли за ними. Мы можем запланировать покупку машинки на другой раз.»)
  • Если в ответ на аргументы ребёнок продолжает нежелательное поведение, объявить, что, если он будет продолжать себя так вести, то последуют такие-то меры (например, объяснить, что машинка тогда ни в каком случае покупаться не будет, или, что сегодня не получится посмотреть любимые мультики).
  • Также можно пояснить при каких условиях достижение желания будет возможно (это не про «если ты себя будешь хорошо вести», а про то, что сейчас, возможно нет денег (или ещё какие-то внешние причины), но, когда они появятся, мы сможем её купить).
А как же эмоции родителя?

Дорогие родители, вы, как и дети, имеете право испытывать то, что вы испытываете, когда ребёнок закатывает истерику/ бурно проявляет недовольство/ отказывается делать, то что вам надо. Вы, так же оказываетесь в ситуации, когда вы не можете получить то, что бы вам хотелось, например, спокойного, тихого, некричащего ребёнка (или заслуженный отдых в конце рабочего дня, полный тишины и спокойствия). Однако, в ваших отношениях с ребёнком есть только один взрослый – это вы. И, к сожалению, именно вы тот человек, которому необходимо проявить сочувствие к переживаниям обоих. Проявить сочувствие, удержать границы, вести себя тем способом, который даст в долгосрочной перспективе более полезные плоды, чем способы из серии «накричать, наказать, игнорировать». Это действительно в ваших силах.  

Следите за нашими новостями в Telegram

Автор:

Катерина Резникова,

Как справиться с истериками

Введите поисковый запрос и нажмите «Ввод».

Обратитесь в службу поддержки NSPCC

В связи с увеличением спроса на наши услуги, наша голосовая служба поддержки в настоящее время работает с 10:00 до 16:00 с понедельника по пятницу.  Однако вы можете отправить электронное письмо [email protected] в любое время. Это бесплатно, и вам не нужно говорить, кто вы. Если вы считаете, что ребенку угрожает непосредственная опасность, позвоните в полицию по номеру 9.99 сразу.

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ

Во вторник, 25 апреля, в наших ИТ-системах будут проводиться необходимые работы по техническому обслуживанию, а телефонные линии службы поддержки и службы поддержки будут открыты с 12:00.

Если вы беспокоитесь о ребенке, вы по-прежнему сможете связаться с нами по электронной почте [email protected], хотя время ожидания может увеличиться, поскольку мы отдаем приоритет наиболее срочным запросам. Если вы считаете, что ребенку угрожает непосредственная опасность, немедленно позвоните в полицию по номеру 999 . Если вам нужно связаться с нами по поводу запроса, связанного с поддержкой, вы можете в любое время заполнить нашу форму запроса, ссылка на которую приведена ниже.

Узнать больше

18 лет или младше?

Детская линия предлагает бесплатные конфиденциальные консультации и поддержку, независимо от того, что вас беспокоит, когда вам нужна помощь.

0800 1111

Свяжитесь с детской линией

Пожертвуйте

(Читать эту страницу на валлийском | Darllenwch y dudalen hon yn Gymraeg)

Что такое истерики?

По мере того, как младенцы превращаются в малышей, они находят новые способы проверки границ и самовыражения. Поэтому, когда ваш малыш расстраивается, он может кричать, плакать или даже пинаться, бить или кусаться.

В первый раз, когда это происходит, может быть неприятно, а если это происходит публично, может быть неловко.

Все дети иногда плохо себя ведут. Это нормальная часть изучения правил. А иногда они просто не знают, что хорошо, а что плохо.

Как реагировать на истерики

Если вы чувствуете себя на грани отчаяния, примите 5 и выполните следующие простые шаги:

    • Стоп.
    • Дыши.
    • Реагируйте спокойно.

Когда они начинают кричать в супермаркете или нервничать во время еды, нормально чувствовать разочарование. Но гневная реакция может привести к эмоциональному и физическому ущербу. И это никогда не нормально.

Дети реагируют на то, как мы реагируем, что может повлиять на их поведение в будущем. Поэтому постарайтесь реагировать спокойно.

Если вы не можете найти непосредственную причину истерики (может быть, они голодны, устали или нуждаются в нежной заботе), вы можете попытаться их успокоить.

  • Отвлекитесь, используя что-то вроде книги.
  • Привлечь их внимание к чему-то еще, что происходит поблизости.
  • Если они злятся, скажите им, что вы знаете, что они чувствуют.

 

  • Если они о чем-то просят, а вы сказали нет, не поддавайтесь.
  • Не подкупайте их сладостями.

Поведение вашего ребенка улучшится, если он узнает правила и сможет их придерживаться. Поэтому старайтесь каждый раз отвечать одинаково. Скажите, что вы хотите, чтобы ваш ребенок сделал, четко и понятно. При необходимости повторите его. И если ваш ребенок не поступает так, как вы хотите, подайте ему соответствующее наказание, чтобы он знал, что больше так делать нельзя.

Объясните свои действия

Выберите последствие, соответствующее ситуации, например, если ваши дети спорят из-за игрушки, отберите игрушку.

Объясните, почему вы убираете игрушку. Придерживайтесь того, что вы сказали, и когда пройдет 5 минут, верните им игрушку, чтобы они могли показать вам, что могут вести себя так, как вы хотите.

Говорите тихим голосом

Когда они плохо себя ведут, сделайте глубокий вдох и говорите тихим и спокойным голосом. Ваш ребенок с гораздо большей вероятностью будет слушать вас, если вы все контролируете – крик только разозлит вас и расстроит ребенка.

Не сравнивайте своего ребенка с другими

Все дети разные, и важно не сравнивать своего ребенка с другими. Вы лучше всех знаете своего ребенка и можете помочь ему понять правильное поведение, установив правила и установив границы.

Проявить привязанность. Будь то объятие, поцелуй или подмигивание; все формы привязанности могут помочь детям почувствовать заботу, любовь и укрепить уверенность в себе. Наслаждайтесь общением с ребенком. Совместное времяпрепровождение и различные занятия, такие как чтение и игра, помогут вам сформировать здоровые отношения с ребенком.

И не забывайте хвалить за хорошее поведение. Если вы хвалите желаемое поведение, ваш ребенок, скорее всего, повторит это.

Быть родителем может быть утомительно, особенно когда приходится жонглировать многими вещами. Старайтесь каждую неделю находить время, чтобы расслабиться или заняться чем-то, что вам нравится. Заботиться о ребенке намного проще, если вы позаботитесь и о себе.

Трудно быть спокойным и расслабленным родителем, если вы в стрессе, устали или обеспокоены. Так что обязательно уделите себе немного времени, даже если это всего пара часов.

Совет от других родителей

Чтобы иметь возможность просматривать

YouTube  видео, мы должны попросить вас принять целевые файлы cookie в течение

Быть родителем может быть прекрасно и полезно. Но это также может быть утомительно и сложно, особенно когда плохое поведение вашего ребенка становится над вами.

Поэтому важно не забывать останавливаться, дышать и реагировать спокойно.

В этом видео другие родители рассказывают о том, что они делают, чтобы сохранять спокойствие и взять 5:

«Важно взять 5, потому что, если вы потеряете самообладание и начнете кричать, это усугубит ситуацию».
Келли / Мама двоих

Загрузите наше руководство по позитивному воспитанию детей

Мы знаем, как сложно бывает сбалансировать все требования, с которыми приходится справляться родителям. Поэтому мы собрали несколько советов, которые помогут.

Загрузить руководство (PDF)

Руководство по внимательности для семей

Даже в лучшие времена с истериками бывает трудно справиться. Знание того, как сохранять спокойствие в себе, и наличие под рукой стратегий, позволяющих отвлечь и успокоить вашего ребенка, может иметь решающее значение. Наше руководство-бестселлер по осознанности наполнено упражнениями и занятиями, которые помогут вашей семье управлять тем, как вы себя чувствуете здесь и сейчас.

Получите руководство по осознанности

Вы можете помочь нам поддержать больше семей

Пожертвовать сейчас

Дополнительные советы для родителей

Советы по воспитанию детей

Информация и советы, которые помогут вам в первые годы жизни.

Читайте о безопасности ребенка

БРЮКИ «Давай поговорим»

БРЮКИ «Говорящие» — это простой способ, с помощью которого родители могут защитить детей от жестокого обращения. Присоединяйтесь к Пантозавру и начните разговор.

Узнать о БРЮКАХ

Помощь родителям

Советы родителям и помощь в трудных ситуациях.

Узнать больше

Помогите нам изменить ситуацию

Кампания. Пожертвовать. Сбор средств. Раса. Что бы вы ни делали, вы поможете нам поддержать еще больше семей.

Принять участие

Истерики у детей: 6 эффективных советов, как с ними справиться

Прослушать эту статью

«Не закатывать истерик!» Разве родители не упрекали нас всех за то, что мы хотя бы раз в детстве закатывали истерику? Что ж, теперь, когда мы сами стали родителями, мы можем знать, как трудно укротить детские истерики. Иногда малыши требуют новую игрушку или гаджет, ведут себя капризно и агрессивно, чтобы привлечь внимание. Но как родители, вы должны знать, как
справляться с истериками у малышей.

Что ты имеешь в виду под истериками?

Если вам интересно, что определяет приступы гнева, вот как это определяет доктор Химани Нарула, педиатр по развитию и поведению.

«Истерики — это поведенческие эпизоды, которые характеризуются крайним гневом и разочарованием. Ребенок может выражать свое разочарование криком,
насильственным отбрасыванием своего тела или чрезмерным плачем. Они могут бросать предметы, падать на пол, биться конечностями или головой об пол», — рассказывает Health Shots доктор Нарула, соучредитель Continua Kids.

Хотя родители могут волноваться, вспышки гнева являются естественным поведением.

Дети в раннем детстве и дошкольном возрасте учатся быть автономными и независимыми, поэтому попытка создать свою личность отдельно от своих родителей
является основой истерики.

Дети могут устроить истерику, чтобы привлечь внимание родителей или манипулировать ситуацией, которая им подходит. У детей с отсроченным общением истерики могут усиливаться из-за их неспособности и разочарования из-за неспособности эффективно общаться. Определенные состояния, такие как голод, недостаток сна, истощение или болезнь, могут вызвать истерику. Однако это не является признаком неправильного воспитания.

Истерики могут указывать на проблемы с гневом у детей. Изображение предоставлено: Shutterstock

1. Сохраняйте спокойствие и собранность

Для родителей важно сохранять спокойствие и собранность. Не бейте ребенка, не кричите и не кричите на него во время приступов гнева. Ребенок ясно наблюдает за родителем и учится выражать гнев так, как это делает родитель. Следовательно, если родитель кричит, кричит или бьет ребенка, ребенок может повторить это в будущем. «Они будут делать это, когда злятся или расстраиваются. Они учатся этому как способу выражения собственного гнева», — добавляет доктор Нарула.

Очень важно сохранять спокойствие. Для родителя важно создать прецедент для ребенка, демонстрируя отличные коммуникативные навыки.

2. Избегайте споров с ребенком

Не повышайте голос при нем. Малыши могут даже читать наше выражение лица. Важно научить ребенка правильно выражать свои эмоции. Следовательно, обучение их хорошему общению может помочь уменьшить их вспышки гнева.

3. Уделяйте им позитивное внимание

Удовлетворяйте потребности вашего ребенка, оказывая ему положительное внимание, читая, играя с ним и привлекая его к повседневным занятиям.

Читайте также: Хотите знать, почему ваш ребенок полон гнева? Проверьте эти 5 вероятных причин

Спокойно общайтесь со своим ребенком. Изображение предоставлено: Shutterstock

4. Регулируйте время у экрана

Избегайте чрезмерного времени у экрана и не подвергайте их воздействию жестокого контента на экране, предлагает эксперт. Чрезмерное наблюдение за экраном может привести к раздражительности, невнимательности и зависимости, что, в свою очередь, может привести к учащению истерик и агрессивному поведению у детей.

5. Научите детей выражать свои мысли словами

Родители должны научить детей выражать свои чувства с помощью слов. Ребенок может делать выбор, а родители позволяют ему делать это там, где это приемлемо.

6. Регулярный распорядок дня

Планируйте фиксированное время приема пищи и сна. Употребление здоровой пищи и закусок может помочь ребенку быть более здоровым, энергичным и игривым, тем самым косвенно помогая нам сдерживать истерики.

Что делать, если ваш ребенок закатывает истерики на публике?

Иногда родители могут наблюдать, как ребенок закатывает истерики в общественных местах, таких как торговые центры, свадьбы, дни рождения и семейные встречи.

«Это происходит потому, что ребенок чрезмерно возбужден и может очень быстро устать», — объясняет д-р Нарула. Она добавляет, что в таких условиях они могут использовать истерику как метод, чтобы привлечь внимание своих родителей.

Вовлекайте детей в творческие занятия. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

Опять же, избегайте крика, крика или ругани ребенка в таких ситуациях, так как это может усугубить истерику и повлиять на его самооценку.

«Повторяющиеся эпизоды ругани, крика, повышения голоса, ударов или ударов ребенка во время истерики могут повлиять на психическое здоровье ребенка в долгосрочной перспективе», — говорит доктор Нарула.

* Это может плохо повлиять на их личность, их самооценку и уверенность в себе
* Они склонны сомневаться в себе, могут стать застенчивыми и открытыми интровертами
* Им может не хватать уверенности в общении с другими.