Как бороться с нервным тиком: Нервный тик — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Опубликовано автором

Что делать, если появился нервный тик

28 августа 2018 Ликбез Здоровье

Непроизвольное подёргивание века или уголков губ может быть симптомом очень неприятных вещей. Удостоверьтесь, что это не о вас.

В первую очередь успокойтесь: чаще всего нервный тик абсолютно безобиден. Если вы не можете точно вспомнить, когда он был у вас в последний или предпоследний раз, скорее всего, с вами всё в порядке.

Другое дело, если подёргивание той или иной части тела преследует вас регулярно. Тут уже стоит разобраться, что к чему, и, возможно, обратиться за медицинской помощью.

Что такое нервный тик

Нервным тиком принято называть неконтролируемое, нежелательное и повторяющееся движение мышц любой части тела.

Нервные тики чаще бывают у детей, чем у взрослых.

Регулярные нервные тики переживают около 25% детей. Причём мальчики страдают от них чаще девочек. К счастью, многие дети перерастают это состояние.

Тиковые расстройства бывают двух видов:

  • Моторные. Так называют подёргивания любых конечностей или мышц. Например, дёргающийся глаз — классический пример моторного тика.
  • Вокальные. Это звуковые «подёргивания»: внезапный нервный кашель, похрюкивания, прочистка горла, неосознанное и неконтролируемое повторение звуков или слогов.

Есть ещё третий вид — синдром Туретта, симптомы которого включают в себя и моторные, и вокальные тики в широком ассортименте проявлений. Но это нервное расстройство настолько сильное, что диагностируется уже в раннем возрасте. Если вы дожили до сознательного вопроса: «А что это у меня время от времени подёргивается веко?» — синдром Туретта точно не о вас (и это прекрасно). Разберёмся с первыми двумя.

Откуда берётся нервный тик

Однозначного ответа на этот вопрос у современной науки нет. Считается, что тики провоцируют случайные электрические импульсы в головном мозге. Но откуда они берутся и почему повторяются, точно не установлено.

Учёные предполагают, что возникновение тиков может быть связано с химическими реакциями в мозге. На химию активно и негативно влияют:

  • Стрессы разного происхождения, в том числе связанные с перепадом температур и разницей освещения;
  • Инфекции.
  • Яды.
  • Травмы головы.
  • Инсульт.
  • Повреждения серого вещества, вызванные серьёзными заболеваниями: опухолями, болезнями Хантингтона, Крейтцфельдта — Якоба и так далее.

Когда нужно показать нервный тик врачу

Повторим: на разовый тик можно не обращать внимания. Скорее всего, он связан с усталостью или, положим, температурными перепадами.

Однако случается, что тики становятся навязчивыми: возникают регулярно и всерьёз ухудшают качество жизни. Если это так, обратитесь к терапевту или невропатологу, чтобы установить, что происходит и как с этим бороться.

Врач задаст вам несколько вопросов:

  • В каком возрасте у вас начались тики?
  • Как долго продолжаются приступы?
  • Насколько выражены симптомы?

Ответы помогут выяснить, какое у вас расстройство: кратковременное или хроническое (такая форма потребует более серьёзного лечения). Хронические тики более заметные и продолжительные. Они появляются до 18 лет и регулярно возвращаются.

Если же нервный тик у вас недавно (менее года) и повторяется до нескольких раз в месяц, врач отнесёт его к кратковременным.

Если при первичном обследовании специалист заподозрит более серьёзные причины тика, вам назначат дополнительные обследования: анализы крови и, возможно, компьютерное сканирование мозга. Это поможет исключить опасные заболевания и повреждения серого вещества. Если же недуг будет найден, лечение начнут с него.

Как избавиться от нервного тика

Чаще всего кратковременная форма не требует лечения. Врач порекомендует вам лишь скорректировать образ жизни:

  • Снизить стресс.
  • Полноценно питаться.
  • Избегать резких перепадов температур.
  • Высыпаться.

Если это не помогает, медик предложит подключить «тяжёлую артиллерию». К ней относятся:

  • Поведенческая терапия. Занятия с психологом или психотерапевтом помогут вам лучше контролировать свои эмоции, научат управлять стрессом и в итоге снизят частоту тиков.
  • Медикаментозная терапия. Её врач подбирает для конкретного случая. Одним пациентам могут помочь антидепрессанты. Другим — противосудорожные средства, миорелаксанты (эти препараты снижают тонус мускулатуры) или инъекции ботокса (вообще блокирующие мышечную активность на конкретном участке). Третьим — лекарства, понижающие уровень тех нейромедиаторов, что заставляют мозг «пропускать» ошибочные электрические сигналы.

К счастью, прогноз благоприятен. Если вы будете соблюдать рекомендации врача, кратковременные тики уйдут в прошлое за несколько месяцев. И даже в серьёзных, хронических случаях терапия значительно облегчит симптомы.

Читайте также 🧐

  • Что такое панические атаки и как с ними справиться
  • Что делать, если синяки появляются без причины
  • Откуда берутся судороги и что с ними делать

Нервный тик.

Причины и лечение

Нервный тик – это ускоренное повторяющееся сокращение определенных мышц, чаще всего лица или рук. Нервный тик может быть похож на нормальные целенаправленные движения человека, но в этом случае они абсолютно лишены практической надобности. Нервный тик возникает без «разрешения» человека, только в состоянии бодрствования и редко может быть подавлен волей хозяина. Нервные тики хаотичны.

Автоматизацией наших движений без участия коры головного мозга занимается экстрапирамидная система головного мозга. Излишнее возбуждение в этой области и приводит к возникновению тика, как одного из симптомов повышения активности экстрапирамидной системы.

Чаще всего нервные тики проявляются в мимической мускулатуре лица, например, в подергивании век. Практически каждый человек, испытавший психоэмоциональное напряжение, знаком с этим симптомом. При этом человек может быть абсолютно здоров. Отдельной группой, подверженной к появлению тиков, является детский возраст 2-10 лет.

Нервные тики могут быть первичными (проходят также быстро, как и начались без медицинского вмешательства). Основными причинами первичных нервных тиков у взрослых являются частые сильные стрессы, истощение нервной системы, хроническая усталость.

Причин появления вторичных нервных тиков гораздо больше. Это (нейро-циркуляторная) дистония, сахарный диабет, заболевания почек и печени, опухоли головного мозга, травмы, полученные при родах, невралгия тройничного нерва, психические заболевания. Также сюда можно отнести перенесенные инфекционные заболевания, результат от приема лекарств, отравление угарным газом и т.д.

Наследственные нервные тики получили название болезни Теретта. Ей подвержены дети, чьи родители страдают данной патологией. Вероятность передачи заболевания – 50%, при этом тяжесть течения может быть различной и ослабевать с возрастом.

В воспроизводстве нервных тиков может принимать участие одна группа мышц или несколько, в этом случае их называют сложными. Кроме того, нервный тик может начинаться в одной локации, а потом затрагивать по нарастающей все больше и больше мышц. Такой нервный тик называют генерализованным.

Чаще всего встречаются мимические нервные тики: моргание, мигание, подёргивание носа, головы, высовывание языка, облизывание.

Моторные нервные тики – непроизвольное движение конечностей: пожимание плечами, выбрасывание ноги вперед, сжимание кулаков и т.д.

Вокальные нервные тики: свист, писк, цокание языком, покашливание, прочищение горла, хмыканье и т.д.

При сенсорных тиках человек ощущает неприятные ощущения в каком-то из участков тела и, как следствие, совершает непроизвольные движения.

К сложным нервным тикам относятся: повторение жестов, щелканье пальцами, потирание определенных мест, прыжки, повторение брани, простых, уже сказанных своих или чужих слов.

Диагностика нервных тиков включает анализ крови для выявления воспалительных изменений в организме. Поражения в головном мозге поможет идентифицировать электроэнцефалография.

Центр АКМЕ более 10 лет помогает людям решать проблемы нервного тика.Авторские методики, основанные на безмедикаментозном решении проблемы, позволяют работать с проблемой нервных тиков всех видов и степеней сложности.

Специалисты АКМЕ помогут создать оптимальный распорядок жизненного графика с четко установленными рамками активности и отдыха, а также нормализовать психоэмоциональную нагрузку.

Особое внимание будет уделено качеству взаимоотношений пациента и членов семьи, коллег по работе. При необходимости семейной психотерапии в лечение включается психотерапевт.

Центр АКМЕ имеет огромный опыт в лечение нервных тиков, помогая сотням пациентов возвращаться к нормальной жизни, лишенной симптомов нарушений ЦНС.

Тики — Лечение — NHS

Тики не всегда нуждаются в лечении, если они легкие, но лечение доступно, если они тяжелые или мешают повседневной жизни.

Многие тики со временем исчезнут или значительно улучшатся через несколько лет. Но если не лечить, более тяжелые тики могут вызвать такие проблемы, как трудности в школе или социальные проблемы.

Советы по самопомощи

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить тики у вас или у вашего ребенка.

  • избегайте стресса, беспокойства и скуки – например, постарайтесь найти расслабляющее и приятное занятие (например, спорт или хобби). Узнайте больше о советах по снижению стресса, о способах снижения беспокойства и о том, как помочь тревожному ребенку
  • не переутомляться – по возможности старайтесь хорошо выспаться. Читайте о способах борьбы с усталостью и о советах Королевского колледжа психиатров по хорошему сну.
  • постарайтесь не обращать внимания на тик вашего ребенка и не говорите о нем слишком много – привлечение к нему внимания может усугубить его
  • не отговаривайте ребенка, когда у него возникает тик
  • заверите вашего ребенка, что все в порядке и у него нет причин смущаться
  • пусть другие люди, с которыми вы регулярно общаетесь, знают о тиках, чтобы они знали из них и знать, как не реагировать, когда они происходят

Если вашему ребенку тяжело в школе, поговорите с его учителем о том, как справиться с этим. Например, может помочь, если им будет разрешено покинуть класс, если их тики особенно сильны.

Точно так же, если у вас есть тик, который мешает вам на работе, поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, доступна ли какая-либо помощь и поддержка.

На веб-сайте Tourettes Action можно найти дополнительную информацию о доступной поддержке.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия часто рекомендуется в качестве одного из первых методов лечения тиков.

Вас могут направить в специализированную службу психологической помощи, если врач считает, что терапия может помочь.

Одним из основных видов терапии тиков является терапия по обращению с привычками. Это направлено на то, чтобы:

  • рассказать вам о вашем состоянии
  • сделать вас более осведомленным о том, когда возникают ваши тики, и определить любые позывы, которые вы чувствуете в это время Например, если ваш тик включает в себя пожимание плечами, вас могут научить вытягивать руки до тех пор, пока не пройдет побуждение к тику.
    Это включает в себя изучение набора поведенческих техник, которые помогут уменьшить тики.

    Также иногда используется метод, называемый предотвращением воздействия и реагирования (ERP). Это поможет вам научиться подавлять чувство, которое вам нужно для тика, пока оно не утихнет.

    Эти техники обычно требуют нескольких сеансов с терапевтом. Они работают лучше всего, если вы продолжаете использовать их самостоятельно после окончания лечения.

    Лекарство

    Существует несколько лекарств, помогающих справиться с тиками. Некоторые из используемых лекарств описаны ниже.

    Нейролептики

    Нейролептики, также называемые нейролептиками, являются основными лекарствами от тиков. Они работают, изменяя действие химических веществ в мозгу, которые помогают контролировать движения тела.

    Примеры включают рисперидон, пимозид и арипипразол.

    Побочные эффекты нейролептиков могут включать:

    • прибавку в весе
    • затуманенное зрение
    • запор
    • сухость во рту

    Некоторые нейролептики могут вызывать дополнительные эффекты, такие как сонливость, дрожь и судороги.

    Другие лекарства

    Существует также ряд других лекарств, которые можно использовать для уменьшения тиков и лечения сопутствующих состояний.

    К ним относятся:

    • клонидин — лекарство, которое может помочь уменьшить тики и одновременно лечить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
    • клоназепам — лекарство, которое может помочь уменьшить тяжесть тиков у некоторых людей путем изменение работы некоторых химических веществ в мозге
    • тетрабеназин – лекарство, которое может уменьшать тики у людей с сопутствующим заболеванием, вызывающим быстрые повторяющиеся движения, например, при болезни Гентингтона
    • инъекции ботулинического токсина – их можно вводить в определенные мышцы для их расслабления и предотвращения тиков, хотя эффект обычно сохраняется до 3 месяцев

    Каждая из этих процедур сопряжена с риском побочных эффектов. Поговорите с врачом об этом, если у вас есть какие-либо опасения.

    Хирургия

    Тип операции, называемый глубокой стимуляцией мозга, использовался в нескольких случаях тяжелого синдрома Туретта.

    Включает размещение 1 или более электродов (небольших металлических дисков) в области мозга, связанной с тиками.

    Электроды вводятся с помощью тонких игл, пропущенных через небольшие отверстия в черепе. Это делается, пока вы спите (под общим наркозом).

    Тонкие провода идут от электродов к генератору импульсов (устройству, похожему на кардиостимулятор), который помещается под кожу груди. Это дает электрический ток, который помогает регулировать сигналы в вашем мозгу и контролировать ваши тики.

    До сих пор неясно, насколько он эффективен и безопасен, поэтому он рассматривается только у небольшого числа взрослых с тяжелыми тиками, не отвечающими на другие виды лечения.

    Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
    Срок следующей проверки: 30 декабря 2022 г.

    тиков — NHS

    Тики — это быстрые, повторяющиеся мышечные движения, которые приводят к внезапным и трудно контролируемым толчкам или звукам тела.

    Они довольно часто встречаются в детстве и обычно впервые появляются в возрасте около 5 лет. Очень редко они могут начаться во взрослом возрасте.

    Тики обычно несерьезны и со временем проходят. Но они могут раздражать и мешать повседневной деятельности.

    Синдром Туретта, термин, который используется, когда тики длятся более года, рассматривается отдельно.

    Типы тиков

    Существует много типов тиков. Некоторые из них влияют на движения тела (моторные тики), а другие вызывают звук (вокальные или фонические тики).

    Примеры тиков включают:

    • моргание, сморщивание носа или гримасу
    • подергивание или удары головой
    • щелканье пальцами
    • прикосновение к другим людям или вещам
    • кашель, хрюканье или фырканье
    • повторение звука или фразы — в небольшом числе случаев это может быть что-то непристойное или оскорбительное , волнение или счастье. Они, как правило, ухудшаются, если о них говорят или обращают на них внимание.

      Они часто начинаются с неприятных ощущений, которые накапливаются в теле до тех пор, пока не исчезнут в результате тика, известного как позыв, хотя иногда их можно частично подавить.

      Когда обратиться к врачу общей практики

      Тики обычно не опасны и не повреждают мозг.

      Вам не всегда нужно обращаться к врачу общей практики, если они легкие и не вызывают проблем. Иногда они могут исчезнуть так же быстро, как и появились.

      Обратитесь к врачу общей практики, если вас беспокоят тики у вас или вашего ребенка, вам нужна поддержка или совет, или тики:

      • возникают очень регулярно или становятся более частыми или тяжелыми
      • вызывают эмоциональные или социальные проблемы, такие как смущение, травля или социальная изоляция
      • вызывают боль или дискомфорт (некоторые тики могут привести к тому, что человек случайно причинит себе вред)
      • мешают повседневной деятельности, учебе или работе
      • сопровождаются гневом, депрессией или членовредительством

      Врач общей практики должен уметь диагностировать тик из его описания и, если возможно, увидеть его. Запись короткого видео может быть полезной, но будьте осторожны, чтобы не привлекать слишком много внимания к тику во время съемки, так как это может усугубить ситуацию.

      Лечение тиков

      Лечение не всегда требуется, если тик легкий и не вызывает других проблем. Советы по самопомощи, такие как избегание стресса или усталости, часто очень полезны для большинства людей.

      Если тик более тяжелый и влияет на повседневную деятельность, могут быть рекомендованы методы лечения, направленные на снижение частоты возникновения тиков.

      Основными методами лечения тиков являются:

      • Терапия избавления от привычек – она направлена ​​на то, чтобы помочь вам или вашему ребенку выучить преднамеренные движения, которые «конкурируют» с тиками, поэтому тик не может возникнуть одновременно
        • Комплексное поведенческое вмешательство при тиках (CBiT) — набор поведенческих техник, помогающих освоить навыки уменьшения тиков
      • Воздействие с предотвращением реакции (ERP) — направлено на то, чтобы помочь вам или вашему ребенку привыкнуть к неприятным ощущениям, которые часто ощущаются непосредственно перед тиком, что может остановить тик.

      Существуют также лекарства, помогающие уменьшить тик. Их можно использовать вместе с психологической терапией или после безуспешных попыток этой терапии.

      Узнайте больше о лечении тиков.

      Как долго длятся тики?

      В большинстве случаев тики со временем уменьшаются или полностью прекращаются.

      Иногда они могут длиться всего несколько месяцев, но часто они приходят и уходят в течение нескольких лет.

      Как правило, они наиболее тяжелые в возрасте от 8 до подросткового возраста и обычно начинают улучшаться после полового созревания.

      Причины тиков

      Неясно, что вызывает тики. Считается, что они связаны с изменениями в частях мозга, которые контролируют движение.

      Они могут передаваться по наследству, и во многих случаях это может быть генетическая причина.