Как быть более женственной: Как быть женственной: правила и секреты
Читать онлайн «Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной», Ирина Удилова – Литрес
Тематика: Психология / Практическая психология
Серия «По-женски»
© ИГ «Весь», 2017
* * *
Введение
Здравствуйте, дорогие читательницы!
Вы держите в руках книгу, посвященную очень важной и интересной теме, – раскрытию женственности.
Конечно, для женщин и о женщинах написано уже много. Но если взять эти книги в руки и вчитаться, то станет понятно, что большинство из них на самом деле о мужчинах и для мужчин. «Как найти мужчину», «как познакомиться и понравиться ему», «как выйти замуж», «как стать красивой», «как быть самой лучшей женой» – вот какие вопросы в основном решаются там.
Мы же решили написать книгу, которая полностью посвящена женщинам: их страхам и радостям, силе и слабости, раскрытию их талантов и жизненному пути.
Эта книга поможет нашим милым читательницам наконец-то осознать себя прекрасными, сильными и способными на все женщинами, достойными не только крепких и благополучных отношений, но самореализации, успеха и счастливой, гармоничной жизни.
В наше время женщинам открыто огромное количество возможностей: в профессиональной сфере, сфере карьеры и творчества женщины могут реализовывать себя практически наравне с мужчинами. Но у этого замечательного факта есть и негативная сторона, о которой мы как раз и хотим поговорить.
Дело в том, что женщины по праву рождения наделены огромной властью над миром. Быть женщиной и следовать своей женской природе означает жить с открытым сердцем, реализуя всю заложенную в него любовь.
В древности тайные знания о том, что значит быть женщиной, передавались из уст в уста, из поколения в поколение, от матери к дочери. Но затем, по тем или иным причинам, эта традиция была утеряна. Были даже времена, когда силу женственности уничтожали и подавляли, считая греховной, идущей от дьявола.
Женщина от природы наделена великим даром – даром созидания, идущим из огромного источника любви. Но современная женщина воспитана иначе, она часто забывает о своей женской природе, поскольку в силу социальных причин вынуждена часто вести себя по-мужски.
И сейчас из поколения в поколение передается не столько знание о женственности, сколько убежденность в том, что для выживания необходимо догнать и перегнать мужчин во всем и всюду, где только возможно.
Женщины не просто стали активными и целеустремленными, они стали в большей степени ориентироваться на мужские достижения, мужские качества характера и мужские энергии. И это внесло большой дисбаланс в мир и отношения: когда женщины живут преимущественно в мужских энергиях, а мужчины в женских, им становится все сложнее составить пару и построить крепкую, счастливую семью.
К счастью, несмотря на влияние общества и времени, сейчас женщина способна пробудить в себе священную женскую силу и стать счастливой. Женственность – это синоним огромной любви и света, которой наполняется женщина и которую излучает вокруг себя. Это женская сексуальность, притягательность и магнетизм, перед которыми мужчина не может устоять. Но самое главное – это бесконечная любовь к самой себе.
В этой книге мы напомним вам о судьбах многих великих женщин, расскажем малоизвестные истории успеха, удивительных достижений и покажем путь, по которому вы сможете прийти к гармонии с собой, самосознанию и реализации своего предназначения.
Это не строгая программа по раскрытию женственности и не жесткий перечень действий, которые вам необходимо будет предпринять, чтобы стать «настоящей женщиной». Мы вовсе не хотим, чтобы вы были такими, как все, или такими, как нравится или кажется правильным нам.
Мы собрали в этой книге рекомендации, секреты и жизненную философию, которые помогут вам наиболее полно раскрыть свою уникальную женственность и найти свой счастливый путь к успеху в этой жизни.
Возьмите в руки карандаш или текстовый маркер и смело выделяйте те идеи, которые вам близки и которыми вы воспользуетесь, чтобы стать роскошной и счастливой женщиной!
С уважением, Ирина Удилова, Любовь Зимарина и Антон Уступаловwww.grc-eka.ru, volshebstvolubvi.ru
Любовь к себе
Будь у нас больше доверия себе, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели.
Франсуа де Ларошфуко
Давайте начнем наш разговор о раскрытии женственности с того, зачем она вообще нам нужна.
В современном мире женщины прекрасно справляются без мужчин. Если раньше женщины были лишены возможности получать образование, осваивать большинство профессий и реализовывать свой ум и таланты по своему усмотрению, и им просто необходимо было выйти замуж, чтобы выжить, то в современном мире у женщин нет абсолютно никакой насущной потребности в том, чтобы рядом был мужчина.
Женщины освободились от давления стереотипов и получили возможность выбирать направление жизненного пути по своему усмотрению. Но, к сожалению, стремление к равенству с мужчинами привело к тому, что многие женщины пытаются превратиться в мужчин, соперничать с ними, заглушая тем самым свою женскую мудрость, сексуальность и энергию любви.
Вспомните, например, замечательную комедию Эльдара Рязанова «Служебный роман», где Алиса Фрейндлих играет грозную начальницу Людмилу Прокофьевну, которую подчиненные между собой шепотом зовут «мымрой».
Несмотря на традиционные для этого жанра юмор и гротеск, в основе фильма лежит довольно печальная история героини, спрятавшей свою женственность в грубый и непривлекательный футляр: «вся скрючится, скукожится, как старый рваный башмак, и чешет на работу, как будто сваи вколачивает».
Помните, как удивительно расцветает и преображается героиня Фрейндлих, когда разрешает себе быть не бесполым «начальством», а красивой женщиной? Сколько тепла и света появляется в ее жизни, причем без всякого ущерба для работы и карьеры!
Каждая женщина, да и каждый человек, стремится к тому, чтобы любить и быть любимым. А чтобы дарить любовь, тепло и наслаждение в паре, в первую очередь надо научиться любить себя и наслаждаться собой.
И первое, что для этого требуется, – обратиться к глубинному женскому естеству в себе. Для этого на своих тренингах и индивидуальных занятиях мы используем инициационную терапию, которая позволяет как женщинам, так и мужчинам осознать свою суть и наиболее полно раскрыть свое природное начало и свою природную миссию.
Что такое инициация?
Это удивительный процесс созревания и раскрытия мужского или женского начала в личности человека, которое позволяет человеку прийти к более гармоничным отношениям с собой, а также в супружеской паре, избавиться от одиночества и эффективно наладить отношения с детьми, родителями и окружающими людьми.
Это своего рода посвящение юношей и девушек во взрослую женскую и мужскую роль, которое также способствует творческому росту и самореализации, избавляет от психосоматических проблем и развивает родовое и планетарное сознание.
Психологическая практика мужской и женской инициации в современном мире была основана Карлом Густавом Юнгом, который, следуя древнему знанию, отмечал, что в каждом человеке есть два фундаментальных сотворяющих начала: мужское и женское.
Женское начало в личности мужчины Юнг называл душой, а мужское начало в женщине называл духом. Гармоничный внутренний союз мужского и женского Юнг считал сакральным браком, к которому неосознанно стремится любая личность.
Чтобы построить гармоничные и счастливые отношения в паре, женщине важно в первую очередь осознать свою женскую природу и только потом переходить к творению и созиданию этих отношений. Это не значит, что нужно сознательно ограничивать себя и отказываться от отношений до тех пор, пока вы не пройдете определенный путь посвящения в раскрытие женственности.
Но эти вещи происходят параллельно, и они очень тесно связаны между собой. Наслаждение собой и жизнью – это именно тот свет, который позволяет нам легко идти своим путем, а также привлекает к нам людей.
В жизни наших предков-славян процесс взросления и инициация занимали очень важное место. С ранней юности мужчины учились, как быть мужем, опорой семьи, а женщины – как быть женой, хранительницей очага. Обряды инициации были очень красивыми и являлись большим событием для каждого человека.
В наше время технический прогресс и ускорившийся темп жизни отодвинули этот важный духовный опыт на задворки социального сознания, и именно поэтому такой важной и актуальной стала проблема внутренней гармонии, раскрытия женственности и построения счастливых отношений.
Результатом отказа от глубинной женской сути стал тот печальный факт, что построить карьеру и реализоваться профессионально или творчески в наше время стало значительно легче, чем создать счастливую и крепкую семью, в то время как в прежние времена без здоровой семьи попросту не представляли жизни.
Корни этой проблемы кроются в психологическом инфантилизме, характерном для большинства современных людей. Становясь ценными специалистами и успешными бизнесменами, в том, что касается межличностных взаимоотношений и духовного самосознания, женщины зачастую остаются юными девушками.
Любовь – это принятие себя. Она позволяет увидеть жизнь в полном объеме.
Ирина Удилова
Поэтому мы предлагаем вам взять на себя ответственность за собственную жизнь и начинать взрослеть – с самой первой инициации, во время которой женщина гармонизирует внутри себя мужское и женское начало. Она влюбляется в своего внутреннего мужчину, открывая в нем множество прекрасных качеств, и принимает свою внутреннюю женщину, начиная воспринимать ее не как слабое и зависимое существо, а как сильную личность с огромным количеством достоинств.
И этот процесс напрямую связан с любовью к себе.
Любовь к себе
Любовь к себе – очень глобальное понятие, которое невозможно полностью понять логически.
Это ощущение, которое важно осознавать внутри себя.
Отсутствие любви к себе – это тот самый психологический инфантилизм, который напрямую связан с доминированием нашего внутреннего ребенка. Боясь быть отвергнутыми, непринятыми и нелюбимыми, мы очень часто ущемляем себя, «наступаем на горло собственной песне», стремясь быть хорошими в надежде, что нас будут любить и принимать окружающие люди.
Убежденность в том, что нас не любят, потому что мы недостаточно хороши, – это главный враг нашей женственности и гармоничных отношений в паре.
Запомните: вас ценят ровно настолько, насколько вы цените себя сами. Если количество нулей в оценке собственной и внешней не совпадают, одно из двух: либо вы не все сделали, чтобы дотянуться до себя, либо до вас не доросли остальные. У меня второе.
Коко Шанель
В первую очередь задайтесь вопросом: в какой сфере жизни вы позволяете себе не уважать себя?
Основа любви к себе закладывается именно уважением к себе как к личности.
Внутренний ребенок, которого постоянно ограничивали, ссылаясь на правила приличия и внутренний семейный уклад, очень часто запрещает себе быть таким, каков он есть.
Но если в детстве, когда мы еще не знакомы с законами социума и многими другими сферами жизни, совершенно нормально позволять родителям и взрослым обучать и направлять нас, то взрослому человеку очень важно брать свою жизнь в собственные руки и учиться уважать свою личность, свои права и свои границы.
Многие женщины, напуганные перспективой остаться старой девой в компании сорока кошек, начинают всеми силами изживать из себя «сильную и независимую», доходя до совершеннейшего абсурда и полной беспомощности. Какое-то время такой подход может приносить дивиденды в виде заботы и умиления окружающих, но в итоге, если человек долго внушает сам себе, что абсолютно не самостоятелен, это становится правдой.
Если вам говорили, что вы никчемная, плохая, ужасная, недостойны любви, то это очень мощный негатив для дальнейшей жизни.
Теперь наша задача – наполнить вас светом, убедить вас, что вы – замечательный человек. Скажу вам одно: вы не только найдете себе новую работу уже в первые пять минут после того, как лишитесь этой, но и не будете знать отбоя от мужчин, хороших мужчин со здоровой психикой, с той самой минуты, когда они узнают, что дверь открыта. Но все это не будет иметь значения, пока вы сами в это не поверите.
Теперь наша задача – наполнить вас светом, убедить вас, что вы – замечательный человек. Скажу вам одно: вы не только найдете себе новую работу уже в первые пять минут после того, как лишитесь этой, но и не будете знать отбоя от мужчин, хороших мужчин со здоровой психикой, с той самой минуты, когда они узнают, что дверь открыта. Но все это не будет иметь значения, пока вы сами в это не поверите.Ведь если мы не уважаем сами себя, то не стоит ждать уважения и от всего остального мира. У женщин из-за отсутствия уважения и любви к себе, например, часто появляется желание раствориться в мужчине. Женщина подчиняется своему мужчине, чтобы уделять как можно меньше внимания себе самой и собственной жизни.
В результате в паре возникает разлад: мужчина начинает чувствовать, что женщина теряет себя, свою личность, становится неинтересной, а у женщины нарастает внутреннее сопротивление. Ведь если постоянно подстраиваться под других, забывая о своем мнении и личных интересах, невозможно полноценно радоваться жизни и реализовывать себя.
Поэтому мы не устаем повторять о необходимости уважать и любить себя. В тренинге «Пространство счастливых отношений и волшебство любви» мы говорили о том, что любовь складывается из четырех сфер: наше тело, наша душа, наше творение в отношении себя и других и наш контакт с духовными сферами.
StyleGrande on Tumblr
Сравните две девушки: девушка в мешковатой футболке, синих джинсах, кедах и девушка в легком платье, в милых балетках или туфлях и с красивыми локонами. Как думаете, на какую из них будут обращать внимание парни и юноши? Конечно, на вторую. О первой они подумают: «Это вообще мальчик или девочка? Она должна быть более женственной!» Но женственность заключается не только в одежде. Женственные девушки чувствуют себя более уверенно и комфортно. Но как этого достичь?
1. Заботьтесь о своей коже.
Умывайте ваше лицо после каждой прогулки, каждый день пользуйтесь лосьоном и используйте только необходимый минимум макияжа. 1-2 раза в неделю пользуйтесь скрабом, он поможет естественному циклу вашей кожи в производстве новых клеток.
Следите за своими волосами.
Старайтесь отказаться от электронных приборов для укладки волос, таких, как фены, плойки, утюжки. Пусть ваши волосы сохнут сами. После того, как они высохли, расчешите их деревянным гребнем, он не вредит волосам.
6. Заботьтесь о себе.
Питайтесь правильно и занимайтесь спортом. Если у вас все в порядке со здоровьем, то у вас все отлично и с фигурой! Но если вам все равно кажется, что вы слишком много весите, обратитесь к диетологу, он подскажет подходящую вам диету. В конце концов, вы не будете женственной, если у вас нет уверенности в своей внешности.
7. Следите за белизной ваших зубов.
Чистите зубы два раза в день и иногда отбеливайте их у дантиста и все будет прекрасно! Также, если у вас неровные зубки, не пугайтесь брекетов, подумайте о той прекрасной улыбке, что будет после того, как их снимут.:)
8. Высыпайтесь.
Спите как минимум 8 часов в день. Каждой девушке нужно отдыхать, здоровый сон задаст темп хорошему дню.
9. Имейте чувство стиля.
Очень важно быть в моде.
Читайте на сайтах, в журналах, что с чем лучше сочетать. Пробуйте сочетать одежду из вашего гардероба. Сначала у вас, возможно, не очень получится. Но, как говорится, «первый блин комом», так что старайтесь и у вас все получится! Найдите свой стиль, потому что лучше отличаться своим стилем, чем быть, как остальные. Покупая одежду, не забывайте о базовом гардеробе каждой девушки.
10. Гардероб.
Розовый — типичный цвет для девушек, но не пугайтесь черного и синего, они тоже могут мило выглядеть.
В вашем гардеробе вы должны иметь:
— одна черная или темная юбка для школы;
— любая другая юбка для прогулок на ваш вкус;
— шорты для прогулок на ваш вкус;
— несколько простых футболок пастельных цветов. их хорошо комбинировать с шортами и джинсами;
— две пары темных обтягивающих джинс;
— милый свитер для холодной погоды;
— пару светлых блузок для школы;
— минимум, три пары обуви: спортивная, для школы и для прогулок;
— два платья для серьезных празников;
— одно легкое платье для лета.
11. Хорошие магазины для покупки милой одежды.
— Forever 21
— H&M
— Zara
— New Yourker
— Stradivarius
— Mango
— Zolla
12. Будьте грациозны.
Выпрямите спину и поднимите голову. Постоянно убеждайтесь, что вы идете с поднятой головой, что ваши плечи расправлены, а спина выпрямлена.
13. Будьте яркой, веселой и счастливой личностью.
Не смейтесь постоянно, людей это раздражает. Наоборот, смешите других и не воспринимайте себя слишком серьезно.
Будьте милой и щедрой, с самовлюбленностью вы не приблизитесь к женственному поведению. Всегда улыбайтесь и будьте милы ко всем. А самое главное — держите себя в руках, не действуйте сгоряча.
14. Не позволяйте другим шутить над вами.
Если кто-то пытается прикалываться, дайте им понять, что, например, ваша щедрость — это совсем не слабость, а уважение к другим. Не ругайтесь, а будьте милой и сдержанной даже в споре.
15. Будьте романтичной.
Читайте романы и интересуйтесь поэзией, слушайте песни о любви.
16. Перестаньте ругаться.
Ругательства и громкий голос — не женственно. Отучиться может быть трудно, но ругательство — самое ужасное, что может сказать девушка.
Научитесь правильно говорить, это искусство. Найдите хорошую «громкость», чтобы люди хорошо вас слышали, не прислушиваясь и не закрывая уши от крика.
17. Не набивайте рот едой.
Тщательно прожевывайте пищу, не издавайте лишних звуков и проглатывайте ее. Не откусывайте громадных кусков — берите поменьше. Когда вы сидите за обеденным столом, не кладите локти на стол, не сутультесь, не чавкайте и ни в коем случае не говорите с набитым ртом. Если те, кто сидят с вами за столом, сказали вам что-то и ждут ответа, дайте им понять, что вы еще не прожевали пищу.
18. Проводите время с другими девочками.
Девочки любят походы в торговые центры и длинные разговоры. Соберитесь с подругами и устройте поход по магазинам, ночевку или поход в кино. Если у вас нет подруг или они заняты делами, позовите маму, она будет рада вашему вниманию.
19. Ведите дневник.
Записывайте то, что мотивировало вас на протяжении всего дня и все, что вам интересно.
20. Будьте организованной.
Если вы не организованны, то это вызывает стресс и легкую панику, к тому же, это не женственно.
Убедитесь, что у вас порядок в вещах. Проверяйте все ваши шкафы, полки и ящики, все должно быть в идеально порядке, поддерживайте его.
21. Сконцентрируйтесь на учебе.
Важно успевать в школе. Старайтесь учиться хорошо по каждому предмету и делайте все домашние задания. Не разговаривайте во время урока и не обменивайтесь записками. Будет неловко, если вас заметят. Участвуйте в обсуждениях тем в классе, отвечайте на уроках. Участвуйте в мероприятиях школы. Читайте дополнительную литературу по новым темам в школе. Помогайте тем, кто просит вас о помощи.
22. Читайте или смотрите новости.
Подпишитесь на паблики или блоги, тематика которых вам интересна. Регулярно смотрите новости по телевизору. Очень важно то, что происходит в мире и в вашем городе. Если вам это не интересно, посмотрите для того, чтобы в дальнейшем поддержать разговор. Вы будете выглядеть немного глупо, если не знаете последних событий.
23. Займитесь спортом.
Выберите секцию, которая вам интересна: плавание, фигурное катание или что-то еще.
Спорт улучшит вашу осанку, фигуру и здоровье.
Другие советы:
— Истинная девушка знает, как важна сумочка. Ваша сумочка должна содержать следующее: жевательную резинку, телефон, пилку для ногтей, носовые платки, нужные для макияжа вещи (в основном тушь и бальзам для губ), расческу, ручки, блокнот, и небольшое зеркальце.
— В школе всегда имейте при себе блеск для губ (бальзам для губ) и небольшой маскирующий карандаш. Никогда не знаешь, когда может выскочить прыщ.
— Дружите с большим количеством людей, не исключайте никого и не ведите себя, как будто вы лучше кого-то. Быть женственной девушкой также значит быть доброй ко всем, даже если они иногда грубы.
— Выражайте себя и покажите свои искренние чувства. Не пытайтесь быть кем-то, кем вы не являетесь на самом деле. Никто не любит «актеров».
— Когда вы в школе, всегда держите вещи на парте в порядке.
— Не втягивайте себя в проблемы. Попытайтесь не нарушать важные правила, и всегда думайте о последствиях своих поступков. Вы никогда не знаете – это может спасти вас от неженственного поведения.
— Не пукайте и не отрыгивайте, не трите свой нос перед другими. Это совсем не женственно, и так люди от вас только отвернутся. Всегда помните о хороших манерах, где бы вы ни находились!
— Если у вас есть какой-то талант, например, рисование, танцы, пение или игра на каком-либо музыкальном инструменте, то не прячьте его, пользуйтесь им. Пусть люди увидят, насколько вы хороши в чем-то, когда вы делитесь вашим творчеством или играете на музыкальном инструменте. Если вы хорошо играете роли, то поищите для себя театральный кружок.
— Не скромничайте. Быть женственной девушкой значит, что у вас есть своя личность. Не бойтесь немного показать себя.
— У девушки не должны быть волосатые ноги и подмышки.
— Когда вы пишите сообщения, электронные письма или разговариваете с кем-то по интернету или еще где-то, где вам надо печатать, то помните, что у вас должна быть правильная грамматика, пунктуация и правописание. Вы не хотите казаться необразованной, а текст без грамматических правил выглядит очень оскорбительным.
— Уважайте своих родителей.
— Всегда оставайтесь спокойными рядом с молодыми людьми, никогда не бойтесь говорить с ними. Так вы будете казаться опытнее, и они начнут вас уважать. Не флиртуйте, чтобы получить то, что вы хотите – это нечестно.
— Будьте умными. Женственная девушка должна быть хорошим собеседником. Поэтому важно учиться тому, что для вас интересно, и что вам пригодится в жизни. Читайте книги и обогащайте свой словарный запас. Люди это оценят, потому что вы умны и уверены в себе.
— Всегда оставайтесь самой собой.5 советов, как восстановить свою силу
В мире женщин достигнуты огромные успехи (что определенно можно отпраздновать). И среди всего, что его охватывает, «как быть более женственным» является горячей темой для обсуждения.
Почему? Видите ли, понятие женственности имеет разное значение для разных людей — при этом учитываются культурные и социальные влияния.
Традиционно женственность рассматривалась как воплощение женских качеств, таких как заботливость, чувствительность, скромность, нежность и теплота, и это лишь некоторые из них.
В современном мире воплощение женственности связано не столько с внешними чертами, сколько с воссоединением с самим собой.
Итак, чтобы лучше понять, как стать более женственной, вот несколько вещей, которые вы должны знать:
- Что такое женская энергия?
- Быть женщиной против принятия своей женственности
- Как стать более женственной: 5 советов от Рэйчел Прингл
И бонус: мы привносим опыт Шейлы Келли , основательницы S Factor: Feminine Movement, и Рэйчел Прингл , воплощенный учитель чувственности, который поможет вам войти в контакт со своей женской стороной.
Рэйчел Прингл, тренер Mindvalley Чувственность дикой женщины КвестЧто такое женская энергия?
Женская энергия, как и мужская, есть в каждом из нас. Он подвижный и использует (и это лишь некоторые из них):
- заботу
- чувствительность
- тихоня
- мягкость
- тепло
(Мужская сторона, с другой стороны, более разделена и ориентирована на сосредоточенность, логику, уверенность, стабильность, ясность и настойчивость.
)
Когда вы принимаете свою женственность, вы должны быть в состоянии « воспроизводить эмоции через [ваше] тело конструктивным и красивым способом, », согласно Шейле Келли в разговоре с Вишеном в подкасте Mindvalley. Потому что, как она объясняет, « эмоции — это чистая энергия ».
Женская энергия против мужской энергии
Вы черпаете из женской энергии ровно столько же, сколько и из мужской. Это ситуация инь и ян, и без правильного баланса между ними вы можете чувствовать себя «не в себе».
« Ваша мужская энергия зависит от количества, » объясняет Шейла. Речь идет о том, сколько, как далеко, насколько тяжело и так далее.
Женская энергия — это примерно качество — то, как вы живете, чувствуете, двигаетесь, выражаете, проявляете эмоции, общаетесь и т. д.
Поэтому, чтобы чувствовать себя достойным себя и жить более богатой жизнью, важно быть в контакте со своим женским и мужского рода.
Быть женщиной или принять свою женственность
Часто возникает путаница, когда дело доходит до того, чтобы быть женщиной или принять свою женственность.
- Быть женщиной относится к полу, у которого могут быть дети, согласно словарю Коллинза. Это ваше физическое тело, данное вам при рождении.
- Женская индивидуальность , однако, играет роль в том, как вы выражаете себя. Речь идет о глубокой и подлинной связи со своим разумом, телом и душой.
Однако реальность такова, что мужественность вознесена на пьедестал.
Благодаря движениям женщины почувствовали себя сильнее. Но этот прогресс также побудил их больше связываться с мужской стороной, чтобы к ним относились серьезно и чтобы они преуспели на рабочем месте.
» Перестань плакать .» « Ты бросаешь как девчонка ». Эти комментарии повлияли на представление о том, что проявление женских черт является признаком слабости. При этом кажется, что многие потеряли связь с этой стороной себя до такой степени, что быть женственной становится неловко.
« Мы определили силу через один взгляд, одну линзу, и это мужская линза, », — объясняет Шейла.
Это часто проявляется в виде физической мускулатуры и достижения цели.
Однако, по словам Шейлы, многие из нас не понимают, что сила — это еще и способность проявлять эмоции, соединяться, проникать вглубь и идти к душевному месту в жизни.
Так как же научиться видеть его столь же сильным, как и мужское начало? Давайте углубимся в то, как вы можете еще больше проявить свою женственность.
Как стать более женственной: 5 советов Рэйчел Прингл
Возможно, вы хотите научиться быть более женственной в отношениях. Или как быть более женственной и привлекательной. Может быть, даже как пробудить свою внутреннюю богиню секса.
Введите Рэйчел Прингл с пятью блестящими советами из ее учений о Mindvalley Sensuality Wild Woman Quest , которые помогут вам соединиться со своей женственностью. Независимо от того, к какому полу вы себя отождествляете, здесь вы можете научиться проявлять себя как самого глубокого, самого полного, самого грубого «я».
1. Доверяйте своему голосу
Говоря о женственности, многие из нас привыкли подавлять неприятные эмоции, особенно женщины. Хотя современных женщин поощряют говорить открыто, они менее склонны к этому.
Вот статистика опроса Forbes 2021 года о гендерном эйджизме на работе, почему:
- 77% респондентов-женщин не предприняли никаких действий
- 70% считают, что ничего не изменится, если они сделают
- 44% тех, кто разговаривал со своим руководителем, были недовольны ответом на их вопросы
Утверждения типа « не будь таким эмоциональным » или « это просто бред » — слишком распространенный совет, который женщины получают с юных лет и во взрослую жизнь.
Рэйчел указывает, что эти убеждения являются иллюзиями и ложью — «брулес», если вы знакомы с этим термином. Она предлагает избавиться от скрытых эмоций, активировав полноту своего голоса.
Вы можете делать это, ведя дневник, ведя беседы или медитируя.
Вырывая их из своего подсознания в свое сознание, вы можете использовать способность говорить свою правду.
2. Используйте свою священную мужественность
Там, где есть инь (женское начало), должен быть ян (мужское начало).
Божественная женская сила дика. Это непредсказуемо, это огромно, это великолепно. И если мы одновременно не культивируем наше священное мужское начало, мы часто можем чувствовать себя потерянными.
— Рэйчел Прингл, тренер Mindvalley Wild Woman Sensuality Quest
Поскольку мужская энергия стабильна, предсказуема, логична и неустрашима, баланс поможет вам чувствовать себя в безопасности. И с этой мужской структурой женская энергия, которая существует внутри вас, имеет разрешение распустить волосы и течь с полной силой.
С помощью ведения дневника, дыхательных упражнений или медитации найдите время, чтобы оценить свою мужскую сторону. В конце концов, он тоже нуждается в уходе за собой.
3. Развивайте свою чувственную силу
Чувственность выходит за рамки того, что описывается в разговорах о сексе. Это больше касается вашего сенсорного и сексуального удовольствия.
Возникает вопрос: почему чувственность так важна, когда речь идет о женственности?
« Эта энергия на самом деле является нашей творческой энергией, », — объясняет Рэйчел.
Когда ваша чувственная энергия блокируется, блокируется и ваша творческая энергия. И наоборот, когда вы используете свою чувственную энергию, вы увеличиваете свою творческую энергию.
Более того, исследование 2020 года свидетельствует о том, что чувственность является одним из трех компонентов, играющих важную роль в оптимальном сексуальном удовлетворении. А , что , как многие из нас знают, имеют огромное количество преимуществ для здоровья.
Так что найди способы развить свою чувственную силу. Медитация — это, конечно, один из способов. Но вы также можете попробовать дыхательные техники и техники тантры.
« Удовольствие — наш выход, », — добавляет Рэйчел. А обращаясь к своей чувственности, вы «» получаете доступ к [вашему] интуитивному голосу. ”
4. Танцуй со своей тьмой
Физическая активность, например танцы, помогает контролировать вес, снижает риск заболеваний, укрепляет кости и мышцы и увеличивает диапазон движений. Исследования показывают, что это даже полезно для здоровья вашего мозга, когда оно помогает:
- Снижает стресс
- Повышение уровня серотонина (гормона хорошего самочувствия)
- Развитие новых нейронных связей
Может быть, поэтому персонажи «Анатомии страсти» «танцуют», когда испытывают стресс. Или почему нам так хорошо, когда мы начинаем слушать музыку на концерте.
Больше всего наше существо жаждет получать, слышать, принимать и любить все части себя.
— Рэйчел Прингл, тренер Mindvalley’s Wild Woman Sensuality Quest
Теперь мысль о том, что вы избавитесь от своих танцевальных запретов, может заставить некоторых людей бежать в другую сторону.
Но то, чему мы сопротивляемся, остается.
» Если мы сопротивляемся какой-то части себя, это, скорее всего, проявится в нашей жизни таким образом, что мы не сочтем его очень приятным или захватывающим, «, — объясняет Рэйчел. Таким образом, танец позволяет вам принять свою уязвимость, сломать самоограничения и выразить свое истинное «я».
Нужна помощь в установлении связи, праздновании и принятии полноты вашей тени? Посмотрите медитацию ниже. И когда будешь готова, выходи на этаж, танцующая королева.
5. Восстановите свою силу
Женская сила — это гораздо больше, чем просто быть жесткой, постоянно уверенной в себе или доказывать свою ценность. Речь идет о:
- Глубокой любви к себе
- Следуя своей интуиции
- Признание и обладание своей ценностью
- Внедрение границ
- Воплощение вашего магнетизма
Энергия неуловима, но с ней нужно считаться — она подобна солнечному свету, смешанному с небольшим ураганом.
Рэйчел советует всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или отчужденным (как это иногда случается в жизни), создайте священное пространство и повторяйте советы № 1–4 снова… и снова… и снова, пока вы не почувствуете свою дикую женскую чувственность.
Измените и сделайте их своими.
Добавьте дыхательные упражнения или медитацию.
Следуйте указаниям своего тела.
Слушайте, искренне слушайте, когда ваша интуиция становится настолько заметной, вы воплощаете свое самое глубокое, полное, самое необработанное «я» — вас , которым вы всегда знали, что вы есть.
Рэйчел Прингл, тренер Mindvalley Чувственность дикой женщины КвестПозвольте вашей женственности говорить за вас
Кем бы вы ни решили быть прямо сейчас, в этот самый момент, позвольте себе быть уникальным ты . Чтите и празднуйте все это вас .
Примите мягкость своей женственности. Примите силу своей мужественности. И доверьтесь своему собственному великолепию, чтобы они были в гармоничной синергии.
Если вы не знаете, с чего начать, или хотите узнать больше, вас ждет квест Mindvalley Wild Woman Sensuality . С Рэйчел Прингл в качестве вашего гида вы окажетесь в захватывающем и интерактивном опыте, чтобы воссоединиться со своим разумом, телом и душой и пробудиться к блаженной оценке того невероятного человека, которым вы на самом деле являетесь.
Как быть более женственной в отношениях
Дай угадаю, ты морально и энергетически истощена. Вы ведете домашнее хозяйство, следите за тем, чтобы счета оплачивались вовремя, мусор выносился, собака выгуливалась, дети были накормлены, и в довершение всего вы, вероятно, зарабатываете больше денег, работая, чем он. Был голос или внутреннее знание, говорящее вам «остановить безумие», которое становится все громче и сильнее. Вы пришли к пониманию, что женское путешествие — это путь для вас сейчас, но задаетесь вопросом, означает ли выбор этого пути конец ваших отношений. Эти советы покажут вам как быть более женственной в отношениях и пусть твой мужчина будет мужчиной.
КАК ИЗЛЕЧИТЬ РАНЕННУЮ МУЖСКУЮ ЭНЕРГИЮ…
Пожалуйста, включите JavaScript
КАК ИЗЛЕЧИТЬ РАНЕННУЮ МУЖСКУЮ ЭНЕРГИЮ В ЖЕНЩИНЕ
Как начать быть более женственной в отношениях
Быть более женственной в ваших отношениях об обучении сдаться и позволить своему мужчине войти в мужскую роль. Переключатель прост в нажатии, но простота не означает легкость. Для вас абсолютно возможно изменить полярность ролей, которые вы и ваш партнер играете в ваших отношениях. Потребуется много терпения и осознанности, чтобы склонить чашу весов.
Как только вы начнете воплощать женскую роль в ваших отношениях, возможны два исхода:
- По мере того, как вы становитесь более женственными, ваш партнер будет опираться на свою мужественность, и вы двое будете работать вместе, чтобы продолжать увеличивать полярность и магнетизм между вы двое.
- По мере того, как вы становитесь более женственными, ваш партнер отказывается от возможности отстаивать свою мужественность. Возможно, он еще не готов, или у него может не быть способности быть таким мужественным мужчиной, в котором вы нуждаетесь и которого желаете. Да, это означает, что ваши отношения, вероятно, закончатся.
Возможно, он еще не готов, или у него может не быть способности быть таким мужественным мужчиной, в котором вы нуждаетесь и которого желаете. Да, это означает, что ваши отношения, вероятно, закончатся.Вы не можете знать, какой результат получите, пока не начнете выполнять работу. Не бойтесь его потерять. Вы можете получить гораздо больше, если прислушаетесь к своему желанию перестать принимать все решения и нести большую часть ответственности в ваших отношениях. Полезно помнить, что предоставление — это больше энергия, чем сумма в долларах. Так же, как ваша красота больше связана с воплощением энергии, чем с традиционной привлекательностью. Не отпускай его, потому что теперь ты решила, что тебе нужен богатый мужчина. Есть больше способов обеспечить, чем просто деньгами.
7 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы изменить полярность мужского/женского в ваших отношениях
1. Позаботьтесь о своей внешности одеваясь так, чтобы подчеркнуть то, что у вас есть, ваш мужчина это заметит.
Один из самых больших страхов мужчин в отношениях — это то, что женщина позволит себе уйти. Вам не нужно все время выглядеть безупречно, но небольшое усилие, накопленное с течением времени, будет иметь большое значение.2. Притормозите и будьте на месте
Вы можете быть абсолютным надсмотрщиком, но когда вы рядом с партнером, все замедляется. Женская энергия заключается не в продуктивности, а в том, чтобы быть в моменте и присутствовать. Когда вы замедлитесь, вы почувствуете большую связь со своим телом и более сексуальную. Это будет способствовать физической близости.
3. Станьте лучшим слушателем
Как женщина вы намного сильнее, когда слушаете, а не говорите. Женская энергия не ищет связи через разговоры. Это то, как мы общаемся с нашими девушками, но не то, как мы связываемся с мужчиной. Невероятно соблазнительно физически присутствовать с мужчиной и слушать без осуждения.
4. Не гонись за Ним
Мужское должно энергично преследовать женское.
Женское начало бессознательно будет преследовать мужское в отношениях, поэтому вам нужно следить за своим поведением. Если он выходит из дома, а вы задаетесь вопросом, где он, или если он идет на кухню, а вы идете прямо за ним, вы преследуете его. Мужчины могут задохнуться от такого рода энергии. Дайте ему пространство. Вы суверенная королева, а он суверенный король. Королевы не ходят за своими мужчинами повсюду.
5. Откиньтесь назад и делегируйте ему больше обязанностей
Если вы слишком много работали, пытаясь все контролировать, пришло время откинуться назад и передать бразды правления ему. Пусть он уравновешивает бюджет, пусть за ним остается последнее слово в выборе подрядчика, пусть он выбирает, к какому механику отдать машину. С любовью и воодушевлением дайте ему понять, что вы доверяете его суждениям и пускаете все на самотек. Пусть последствия его бездействия разыграются до конца, даже если на это больно смотреть.
6. Работа над своим женским воплощением
Изменение полярности ваших отношений — это улица с двусторонним движением.
Поскольку вы отказываетесь от роли мужчины в ваших отношениях, вы должны опираться на свою женственность. Вы должны заново научиться жить в согласии со своей божественной женской сущностью. Женская энергия восприимчива и игрива, доставляет удовольствие. Проводите время в одиночестве каждый день, заботясь о себе и своей красоте, найдите женское хобби, станьте одержимы привычками женственных женщин, научитесь проявлять свои эмоции вместо того, чтобы делать вид, что все в порядке, и научитесь просить о помощи. Это только вершина айсберга, но с чего-то нужно начинать.
7. Прекратите заботиться о нем
Не решайте его проблемы. Если ему не хватает денег на что-то, не открывайте кошелек. Если он ищет новую работу, не ищите ее для него. Для его самооценки важно решать собственные проблемы. Также важно, чтобы он чувствовал, что мы доверяем ему найти решение. Если он поделится с вами проблемой, поощрите его найти решение, сказав: «Я верю, что ты найдешь способ решить эту проблему, я знаю, что ты сможешь это сделать, потому что ты всегда это делаешь, или я верю в тебя!»
О чем нужно помнить, становясь более женственным в отношениях
Поначалу вы должны ожидать, что он будет сопротивляться этому изменению.
Мужчины любят беречь свою энергию, поэтому, если вы позволяли ему обходиться минимумом, он не будет прыгать от радости, чтобы приложить усилия. В большинстве случаев мужчины не замечают, что что-то ломается. Они замечают, когда он сломан, и часто это очень трудно исправить в этот момент. Вам придется помочь ему пробудить его мужскую сущность, игнорируя любые его жалобы, пока он заново учится брать на себя ответственность.
Дайте ему благодать и возможность потерпеть неудачу. Он сразу не поймет. Ты занимаешь все мужское пространство в отношениях, так что он немного заржавел. Когда ты решила сыграть более женственную роль, ты тоже не сразу стала идеальной. Дайте ему время, чтобы подняться на ноги и взять на себя ответственность. Ожидайте, что он потерпит неудачу в ролях и обязанностях, которые вы ему дали на какое-то время. У вас будут проценты по кредитным картам, задержка технического обслуживания вашего автомобиля, кран, который слишком сильно протекает, и мусорные баки, которые переполнены в течение нескольких дней.