Как найти источник вдохновения: Как найти вдохновение: 7 простых решений.

Как найти вдохновение: 7 простых решений.

Вдохновение порой покидает человека, а его поиски могут занять больше времени, чем сама работа. Что делать в таком случае, чтобы быстрее вернуться к реализации своего проекта? Как найти вдохновение? Что для этого необходимо? Существуют ли проверенные источники вдохновения? Известны ли методы, позволяющие как можно быстрее повысить творческий потенциал и возобновить интерес к работе?

1. Творческий ритуал.

Несмотря на то, что человек считает себя венцом природы, по своей физиологии он не далеко ушел от собаки Павлова. Кто не помнит, – именно на этом животном русский физиолог, Иван Петрович Павлов, проводил эксперименты, направленные на изучение рефлексов. Как выяснилось, регулярное повторение одних и тех же раздражителей постепенно вызывало стереотипные ответы на них. Как найти вдохновение, основываясь на этой закономерности?

По аналогии с «другом нашим меньшим», человеческое тело склонно «запоминать» повторяющиеся сигналы и реагировать на них определенным образом.

На этом и основаны различные профессиональные ритуалы. Например, если кто-нибудь возьмет в привычку пить чашечку чая перед началом творческой работы, постепенно он привыкнет к такому распорядку. Выпивая очередную порцию этого напитка, человек будет поддерживать свой творческий заряд. Можно найти свой источник вдохновения.

Пройти тест на тип восприятия

2. Вдохновляющие люди.

В нашем окружении регулярно встречаются люди, которые по-разному влияют на нашу энергетику и эмоциональный фон. После общения с одними чувствуешь себя словно «выжатый лимон». Зато другие наполняют нас силами и энергией, воодушевляют на очередные творческие подвиги. Если ограничить общение с первыми, при этом, чаще встречаясь со вторыми, можно значительно улучшить свой настрой и желание творить.

Позитивные люди – это источники вдохновения, которые следует ценить и беречь, как «зеницу ока». Они могут стать настоящими друзьями, замечательными коллегами или, даже, романтической парой.

Чем большей окажется их роль в жизни человека, тем ему же от этого и лучше.

3. Аффирмации творчества.

Возвращаясь к теме рефлексов и психологической установки, затронем интересную методику самовнушения – аффирмации. Они представляют собой небольшие фразы, программирующие человека на позитивный результат. С этой позиции их можно рассматривать, как возможные источники вдохновения. Бывают аффирмации богатства, счастья, любви, удачи, творчества и т.п. Можно их повторять самостоятельно, а можно скачать видео- или аудиофайлы на выбранную тему. В YouTube большое количество видеороликов, содержащих аффирмации в сочетании с красивой музыкой. Если их регулярно повторять, смотреть или слушать, разум постепенно настроится на выполнение возложенной миссии.

4. Мотиваторы.

Мотивирующие фразы или истории из жизни великих людей зачастую дают подсказку, как найти вдохновение. Ведь многие склонны преувеличивать степень своего творческого кризиса. Узнавая, что кто-то другой был в подобной ситуации, но проявлял усердие и добивался поставленных целей, появляется мотивация к подобному поведению.

Изучая биографии известных творческих личностей, можно обнаружить большое количество всевозможных «рецептов», раскрывающих возможные источники вдохновения. Понимая, что они уже доказали свою эффективность на конкретных примерах, появляется мотивация к их применению и в своей жизни.

5. Физическая активность.

Еще древние греки подметили, что занятия спортом стимулируют интеллектуальный потенциал человека. Зародилось крылатое выражение «в здоровом теле – здоровый дух». С того периода беговая площадка, бассейн или спортзал стали источниками вдохновения для многих известных ученых, музыкантов, художников, писателей или философов.

История сохранила имена людей, прославившихся своей мудростью и спортивными победами. Например, выдающийся философ древности Платон становился чемпионом по панкратиону. Аналогичных результатов в этом виде спорта достиг и древнеримский историк Плутарх. К чемпионам в панкратионе причисляют и гениального изобретателя Архимеда.

На самом деле, в этом нет ничего удивительного. Физическая активность позволяет отдохнуть от надоевшей работы, очистить разум от негативных мыслей, «восстановить» силы и энергию, произвести эмоциональную «подзарядку». Это подтверждает необходимость разнопланового и гармоничного развития личности, вне зависимости от ее основного рода деятельности.

6. Прикосновение к искусству.

Вдохновение – творческая составляющая человеческой жизни. Соответственно и искать его нужно там, где зиждется творчество. Искусство – кроме «плода», можно считать и источником вдохновения. Наблюдая за результатами творчества других, намного легче воодушевиться на создание чего-то нового и самому.

Это вполне логично. Ученые, ищущие неожиданный способ решения какой-нибудь задачи, периодически смотрят на достижения своих коллег. Спортсменов мотивируют победы других спортсменов. Почему бы и творческим личностям не поискать вдохновение в работах своих собратьев по перу либо кисти? Порой посещение галереи может приблизить к музе писателя, а литературный вечер подарить новые идеи художнику или скульптору.

7. Путешествия.

Если муза долго не приходит, возможно, она улетела в отпуск? Стоит поискать ее где-нибудь на берегу моря, либо высоко в горах, а, быть может, она отправилась в турне по Европе? Посещение новых мест – хороший прием, как найти вдохновение.

Кто-то любит поездки по другим городам, кто-то предпочитает непроходимые леса или джунгли, кто-то приходит в восторг лишь под шум прибоя и крики чаек.

Главное каждому найти свой «релаксант» и посвятить ему время. Тем более, что новые впечатления всегда дают богатую «почву» для неожиданных идей, так необходимых творческому процессу.

Не зря, многие писатели и художники путешествовали по всему миру, черпая вдохновение в общении с местными жителями, любуясь произведениями архитектуры, либо природными богатствами других стран.

Задавая вопрос «Как найти вдохновение?», человек изначально предполагает свою активную роль в этом процессе. Муза не придет сама, пока не увидит готовность человека к этой встрече. Подготовить себя можно разными способами, наиболее эффективные из которых были перечислены в этой статье. Еще лучше – научиться удерживать заряд бодрости и работоспособность на высоком уровне, исключив те факторы, благодаря которым начинается творческий кризис.

Пройти тест на полушария мозга

Где найти источник вдохновения?

Творчество как средство выражения себя, своих мыслей и видения мира можно назвать лучшим способом самореализации и личностного развития человека. При этом не следует загонять понятие творчества в узкие рамки какого-либо вида искусства, ведь найти нестандартное, удивительное и по-настоящему креативное решение можно в любой отрасли.

Творчество — это процесс создания нового, причем, как духовного, так и материального

И неважно, чем вы занимаетесь, основой успеха является именно нестандартный подход к своей деятельности. А таковой возможен лишь в том случае, когда вы испытываете вдохновение. В подобные моменты вы чувствуете, как у вас будто открывается новое дыхание, вас посещают новые и удивительные мысли, улучшается настроение и появляется невообразимая энергия, чтобы действовать — действовать и творить.

Мы не раз говорили, что успех приходит тогда, когда вы получаете удовольствие от своего дела. Но для того, чтобы реализовать себя, вам все равно нужно вдохновение на каждый день, чтобы любимое занятие не превратилось в серую рутину. Энтузиазм и желание действовать прямо здесь и сейчас во многом зависит от нашего зачастую переменчивого настроения. Именно поэтому нужно уметь найти такой источник вдохновения, который не иссякнет.

Тем не менее искусство вдохновения предполагает и ряд вполне обычных приемов, которые помогают найти нужное решение, пробудить в себе творческое начало и с удовольствием решать даже самые сложные технические задачи.

1. Самый популярный источник вдохновения — это игра.
2. Отгородитесь от всего остального мира.
3. Помогают найти вдохновение на каждый день перерывы в работе для размышлений: о своей жизни, о себе, о своем месте в этом мире. Конечно, вам нужны только позитивные мысли.
4. Не забывайте о простых радостях: о тех мелочах, из которых и состоит наша жизнь.
5. Выбросьте из головы все предыдущие неудачи: анализируя их, вы можете зациклиться на своих прошлых ошибках.
6. Не пытайтесь создать что-либо совершенное, просто начинайте действовать так, как считаете нужным. Порой искусство вдохновения заключается в самом процессе.
7. Постепенно улучшайте свои достижения. Создав сегодня проект или найдя решение какой-либо задаче, пересмотрите его завтра — возможно, вы найдете недочеты, которые легко исправить и усовершенствовать.
8. Не обращайте внимания на негативные отзывы, но выслушайте конструктивную критику, которая поможет вам найти лучшее решение и развиваться дальше.
9. Объясняя кому-то любой материал, вы увидите новые идеи или вспомните что-то гениально простое, и такое необходимое вам в решении той или иной задачи.
10. Учитесь смотреть на вещи с разных сторон, старайтесь найти в них что-то новое. Попробуйте применять их там, где вы никогда их не использовали.
11. Если вы нашли источник вдохновения не на работе, а вас озарило буквально на улице, найдите возможность записать все идеи, которые только что вспыхнули в вашей голове.
12. Побольше играйте с детьми. Их непосредственность научит вас проще смотреть на мир, видеть то новое в обычных вещах, что подарит вам вдохновение на каждый день.
13. Побольше читайте. Не ограничивайте свой выбор на одном жанре. Старайтесь читать работы и тех авторов, которых вы никогда раньше не любили. Чем более разнообразные взгляды на мир вы узнаете, тем больше шансов увидеть любую вещь с новой стороны.
14. Чтобы искусство вдохновения не угасло, чаще отдыхайте. Усталость убивает творческий потенциал.
15. Научитесь быстро расслабляться, чтобы отвлекаться от окружающего шума и сосредотачиваться на своих мыслях.
16. Легче всего найти источник вдохновения во взволнованном состоянии. Попробуйте прочитать что-либо или посмотреть, что заставит вас испытывать те или иные эмоции.
17. Начните с мелочи, ведь вам не нужно менять весь мир, вам необходимо взглянуть по-новому всего лишь на одну вещь.
18. Улучшайте свое настроение музыкой, любимой книгой или чашкой вкусного чая. Пятиминутный отдых при этом поможет расслабиться.
19. Прекращайте читать советы и приступайте к делу! Удачи вам!

Где найти вдохновение: 10 основных источников вдохновения

Креативные идеи: где искать

Вроде бы с поиском вдохновения картина немного прояснилась. Но нередко возникает ситуация – а как начать, если нет конкретной идеи? Откуда ее взять?

Предлагаем вашему вниманию ряд советов по поиску новых идей для творчества:

1. Путешествуйте Новые города и страны незаметно для вас самих могут подкинуть множество интересных новых идей – вам останется только их записать и потом воплотить в жизнь!

3. Встряхнитесь! Если вы работаете за компьютером, периодически устраивайте себе перерывы. Меняйте традиционные способы поведения – например, если вы привыкли ходить на работу по шумной улице, выйдите раньше, сделайте небольшой крюк и пройдите через парк. Или возьмите ложку не в правую, а в левую руку. Такие «встряски» заставят работать ваше правое, «творческое», полушарие.

4. «Случайно» попадите в незнакомую остановку Создайте себе какие-то непривычные условия. Придите в новые места, где вы никого не знаете. Начните общение с иностранцем, не зная его языка в совершенстве. Такие нестандартные ситуации научат вас думать и действовать по-другому, не так, как вы привыкли.

5. Визуализируйте Если у вас есть конкретная творческая цель – например, книга или картина – представляйте ее себе в мельчайших подробностях. Пусть ваше подсознание привыкнет к этой картинке – и она обязательно материализуется в жизни!

6. Делите слона по частям Не всегда получается сразу найти идею для огромного пласта работы. Поэтому не бойтесь делить всю работу на множество маленьких составляющих, к которым вам будет намного проще найти новые идеи.

7. Изучайте «чужие» работы Если вы художник – ходите в художественные галереи, если поэт – читайте стихи классиков и современников. Такие занятия не только обогатят вас душевно, но и наверняка подкинут пару-тройку новых идей.

8. Отвлекайтесь Когда вы чувствуете, что процесс «не идет», отключитесь, займитесь чем-то другим. Можете что-то сделать по дому, затеять уборку, например. Или покататься на велосипеде. Впрочем, вы вполне можете придумать что-то свое.

9. Переключитесь на то, что вы делаете хорошо Немного похоже на предыдущий пункт, но не совсем то же самое. Если у вас не получается сейчас статья – сделайте что-то, что у вас получается всегда. Например, свяжите салфетку. Таким образом, вы не будете зацикливаться на неудаче – «да, у меня не вышла статья, но вот салфетка получилась!» — и по-прежнему будете чувствовать себя «хорошей».

10. Продолжайте работать Важный момент в любом деле – не бросайте начатое! Да, вы можете отвлечься ненадолго, но потом продолжайте работать! Помните, что без труда ничего само не придет.

11. Вспоминайте моменты радости Восстанавливайте в памяти минуты, когда вы были счастливы и наполнены. Возвращайтесь мысленно в то состояние. И к вам обязательно придут новые идеи.

12. На время оставьте компьютер и отключите телефон Большой поток информации может как помочь в поиске идей, так и навредить. Порой устраивайте себе часы «чистого разума», отключая все коммуникации с внешним миром. И идеи не заставят себя долго ждать.

13. Читайте! Фактически все успешные творческие люди в один голос твердят: как можно больше читайте! Книги – источник не только житейской мудрости, но и вдохновения.

14. Смотрите хорошие фильмы Просмотр вдохновляющих кинолент тоже наверняка настроит вас на новые идеи, как и хорошая музыка.

15. Обратитесь к афоризмам и цитатам Порой хорошие идеи можно почерпнуть из мыслей и высказываний известных людей, не забывайте пользоваться таким доступным источником.

16. Делайте специальные творческие упражнения Во многих творческих направлениях, например, у писателей, есть специальные креативные приемы. Найти их в Интернете не составит особого труда. Почему бы не попробовать?

17. Наблюдайте за людьми, слушайте их Нередко мы недооцениваем такой важный и доступный источник идей, как наблюдение за другими людьми. Посмотрите, как они себя ведут, о чем говорят? Вас могут ждать совершенно неожиданные открытия!

18. На зарядку становись! И не забывайте о своем теле. В здоровом теле – здоровый дух, верно? Поэтому физические упражнения не только сделают выносливым ваше тело, но и освежат ваш ум.

19. Гуляйте на природе Общение с природой не только придаст сил, но и наверняка наполнит радостью вашу душу. Порой вы сможете заметить то, что раньше не замечали, взглянуть на вопрос как бы со стороны. И пойдут новые идеи.

20. Записывайте яркие сны Может, это покажется вам немного странным, но во сне тоже иногда приходят интересные идеи. Лучше запишите их – авось когда пригодятся?

21. Ведите дневник И обязательно ведите дневник своих мыслей и ощущений. Поверьте, этот инструмент сможет стать для вас бездонным кладезем идей и вдохновения. Даже если пока еще кажется, что это не так.

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Как найти вдохновение

Для многих людей источники вдохновения индивидуальны. Одним личностям безумно трудно найти что-то вдохновляющее, другие же черпают вдохновение буквально во всем, что их окружает. Но существуют некоторые вещи, из которых большинство из нас черпают вдохновение. Эти вещи позволяют нам найти силы, чтобы творить.

Что может стать источником вдохновения? Иногда затруднительно понять сможет ли увлечь то или иное занятие и сложность возникает до тех пор, пока его не испробуешь, не прочувствуешь на собственном опыте. Поле для поиска «вдохновляющих родников» достаточно широко. Для одних – это может быть просмотр любимого фильма или передачи, прослушивание качественной музыки, для других – прогулка на природе, а может поход в музей или в спортзал, занимательное хобби и прочее. Также мощным генератором вдохновения могут стать новые впечатления. Переживания ранее неиспытанные наилучшим образом активируют мозговые процессы, человек начинает яснее понимать и воспринимать окружающую среду, персональную глубину, точнее осознаёт свои внутренние потребности. Пребывание в состоянии творческого вдохновения приводит к возникновению инсайтов, нахождению ответов на волнующие вопросы, терзающие длительное время.

Выбор стоит исключительно за человеком, стоит только осмотреться вокруг и разглядеть где тот источник вдохновения, который будет манить и одухотворять. Если покинула «муза», то не стоит пассивно ожидать её возвращения, самое время действовать:

– провести досуг на природе. Природа очень благотворно воздействует, восстанавливает утраченное внутреннее равновесие, способна пробудить спящий потенциал личности. Отлично расслабляет общение с животными, их открытость и преданность способна покорить даже самую чёрствую и угрюмую личность;

– заняться спортом. Физические нагрузки воздействуют на биохимические процессы организма, изменяют метаболизм и гормональный фон, именно поэтому после тренировок мы ощущаем приятную усталость, одновременную лёгкость, снятие эмоционального напряжения, затем поднятие настроения и прилив внутренних сил;

– начать заниматься творчеством. Творческая деятельность, направлена на рождение чего-то качественно нового, прекрасного, уникального, она не может не вдохновлять, поскольку сама является воплощением вдохновения;

– начать путешествовать, ничто иное так не впечатляет как новые горизонты;

– избегать общения с занудами и нытиками. Чаще общаться и взаимодействовать с успешными людьми, их пример всегда заразителен;

– полезно влюбиться в человека, в работу, в хобби, в искусство. Любовь способна оживлять и окрылять;

– научиться воспринимать юмор, который снижает чрезмерно серьёзное отношение к жизненным трудностям и испытаниям;

– поработать в дружной команде, где можно получить поддержку и обменяться опытом. Сплочённая работа объединяет, увлекает, повышает конкурентоспособность;

– посетить психолога, это поможет активировать внутренние резервы. Музыкотерапия, медитативные практики, арт-занятия, танцевальная и телесная терапии способны раскрыть человеческую личность совершенно с неожиданных сторон. Творческие тренинги содержат методы, которые нацелены на пробуждение творческой энергии личности. Посетив подобное мероприятие, вдохновение обеспеченно.

Но бывает так, что источник вдохновения, кажется, себя исчерпал и то, что радовало и зажигало ранее, утратило былую силу и привлекательность. С одной стороны, это вызывает грусть и сожаление о потере, но с другой стороны это заставляет нас искать и находить новые пути, увидеть новые перспективы. Поэтому следует открыться новому опыту, избавиться от старых, довлеющих над человеком вещами и мыслями. Не нужно бояться сделать шаг в будущее навстречу ранее неизвестным чувствам и ощущениям. Следует стараться вкусить всё то, что предлагает жизнь, жить с открытой душой, с радостью и пониманием того, что человек делает в этом мире.

Важно искать позитив в каждом дне, в любой ситуации. Положительные эмоции вдохновляют намного больше, нежели негативные, которые только подкрепляют угнетённое состояние

Пребывая в состоянии вдохновения, все силы личности эффективно сливаются воедино, тогда человек обретает целостность, он наполняется экспрессией и спонтанностью, раскрывает свои лучшие стороны, его действия полны и наиболее продуктивны.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Добавляйте в жизнь яркие эмоции

Вдохновение неразрывно связано с эмоциями. Значит, эмоции ‒ именно то, чем нужно наполнять каждый прожитый день. Легендарные произведения искусства явились миру благодаря тому, что их авторы пребывали в радости, эйфории, глубокой печали или депрессии. Главное, не гнаться за музой с установкой «я должен» – быстро дорисовать картину, дописать статью, срочно завершить дизайн-проект, представить концепцию мероприятия через полчаса… Искусственно созданная мотивация ни имеет ничего общего с талантом и креативом. Если ваш жизненный уклад не предполагает череду сменяющих друг друга событий, то абстрагируйтесь от рутины и предавайтесь мечтам, словно ребенок. Эти редкие минуты диалога со своим «я» помогут определить вектор движения к намеченным целям

Тайны и загадки вдохновения

Долгое время вдохновение связывали исключительно с художественным творчеством. О нем говорили художники и поэты, его искали музыканты и скульпторы, его ждали писатели, ведь без вдохновения невозможно создать настоящий шедевр. Творческим личностям, конечно, это состояние ближе, но нужно вдохновение, так же как и творчество, каждому человеку, потому что без него жизнь превращается в унылую череду однообразных будней. Это состояние может присутствовать в любой деятельности, в воспитании детей, в общении с друзьями. А как наполнена вдохновением любовь!

Вдохновение как экстаз

Чем же так ценно вдохновение? Это состояние субъективно переживается человеком как эмоциональный подъем, как удивительная ясность мысли, ощущение колоссальной работоспособности и готовности совершить невозможное. Но это не только ощущение. Под влиянием вдохновения человек действительно создает шедевры, решает сложнейшие задачи, может работать сутками, забывая про сон и еду. Более того, получает от этого настоящий кайф, наслаждение, которое хочется потом переживать вновь и вновь.

Издавна считалось, что вдохновение – это некий мистический дар, доступный немногим и далеко не всегда. Вдохновением нельзя управлять, нельзя подчинить его собственной цели, ему нельзя научиться. Оно приходит, когда захочет.

Тайну вдохновения пытались разгадать еще в эпоху Античности. Так, древнегреческий философ Платон, размышляя об удивительном состоянии, которое иногда переживают художники и поэты, назвал его ex stasis – «выход за пределы себя», когда душа человека проникает в мир запредельных сущностей. Экстаз – слово, очень подходящее к субъективному переживанию вдохновения. Но не меньше его подходит и другое слово, являющееся прямым переводом платоновского термина – «исступление», состояние одержимости идеей, жаждой творчества и жаждой жизни.

Вдохновение как мистический дар

Теорию Платона о том, что вдохновение как-то связано со сверхъестественными силами, подхватили и не одну сотню, а то и тысячу лет считали хорошим объяснением природы этого удивительного и во многом странного явления. А люди, живущие творчеством, с готовностью поддерживали идею мистичности вдохновения. Например, гениальный скульптор эпохи Возрождения Микеланджело отмечал в своих записках: «Если мой тяжелый молот придает твердым скалам то один, то другой вид, то его приводит в движение не рука: он действует под давлением посторонней силы». Французский писатель XIX века Альфред де Виньи писал: «Я свою книгу не делаю, она сама делается. Она зреет и растет в моей голове как великий плод». А В. Гюго заявлял еще категоричнее: «Бог диктовал, а я писал».

Да и сейчас найдется немало сторонников подобной точки зрения. В первую очередь, это творческие личности, которые тем самым доказывают свою избранность, необычность. Но не только. Ставя свою деятельность в зависимость от божественного провидения или потусторонних сил, то есть мистического и недоступного контролю вдохновения, художники, писатели и музыканты с полным правом могут оправдывать свою лень, ссылаясь на отсутствие «музы». И если заказ не готов в срок, то виноват не художник, а отсутствие вдохновения. А оно приходит само по себе и управлять им нельзя.

Но к мистике вдохновение отношение не имеет, это один из многих психических процессов, и управляет им не какая-то потусторонняя сила, а наш мозг.

Проблемы.

Я не психолог, но я очень заинтересована в решении разных вопросов, которые делают жизнь человечества более осмысленным и сложным. В отличие от многих людей, которые всеми способами стараются не задерживаться на сложных и порой даже болезненных вопросах, я стараюсь смотреть на задачу с разных ракурсов.

Психологи утверждают, что трудности, конфликты и дилеммы могут служить вдохновением для сильных в моральном и эмоциональном плане личностей. Когда сосредотачиваемся на трудностях, мы испытываем некий стресс. Помимо побочных эффектов, стресс и эмоциональное напряжение активируют человеческое воображение и обостряют восприятие. Эти психические процессы часто находят новые и необычные идеи и делают ум более продуктивным.

Наводите порядок

Есть мнение, что творческие люди склонны к беспорядку. Оглянитесь ‒ все ли на своих местах? Говорят, без порядка вокруг не будет порядка в голове. Не исключено, что причина творческого спада ‒ путаница в бумагах на рабочем столе, разбросанные вещи и бессистемное хранение файлов на компьютере. Увы, мир лишился многих феноменальных идей из-за человеческой лени. Определите для каждого предмета свое место, а с тем, что давно потеряло актуальность, возможно, стоит попрощаться раз и навсегда. Многие отмечают, что после генеральной уборки мысли упорядочиваются, раскладываются по полочкам, и креатив бьет ключом.

Резюме

Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне. Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.

Рекомендуем

Психологические проблемы удаленной работы

Источник текста:
http://community. livejournal.com/ydalen_ru/22626.html
благодарю Илью Рабченок (ЖЖ Ильи) за помощь в подготовке материала

Что подарить фрилансеру на Новый год? Десять необычных идей

Многим из нас сложно выбирать подарки. Но подходит Новый год и пора делать трудный выбор. Что подарить на праздник близким и родным? Мы не …

Посетите любимое место

Для многих творческих людей их комната, где создаются шедевры, является их любимым местом. Места, где вы работаете творчески и продуктивнее, часто имеют название habit fields, что означает способ взаимодействия окружения и окружающих предметов с человеком (Jack Cheng)

Например, Стивен Кинг верит, что его муза всегда находится в комнате, где писатель создает свои произведения. Он называет свою музу полудиким животным и утверждает, что музу невозможно разбудить, пока она сама не решит, что готова. Иногда вдохновение может исчезать даже на многие месяцы. В таких ситуациях писатели испытывают творческий кризис.

Сьюзан Филипц, художница и лауреат премии Тернера 2010, считает, что путешествия поездом особенно благоприятны для вдохновения. Идея романа «Гарри Поттер» пришла Джоан Роулинг именно во время путешествия поездом из Манчестера в Лондон.

А Марк Твен нашел свое вдохновение именно на небольших Бермудских островах.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.

Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.

Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.

Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Любовь (влюбленность, вожделение, страсть)

Эмоции, энергия, бьющая через край — наверное, каждому знакомое состояние, когда ради объекта обожания можно «свернуть горы». Любовь всегда заставляла людей совершать поступки, порой необдуманные и нелогичные. Многие великие произведения искусства, поэзии и прозы были созданы авторами под воздействием эйфории влюбленности и страсти. Для некоторых любовь — это источник жизни, вдохновения, заставляющий творить и идти к поставленной цели. Счастливые взаимные отношения приводят к браку, но все же в большинстве случаев они провоцируют бурную деятельность только на начальных этапах, когда эмоции свежи и новы.

Для творческой деятельности более характерна безответная любовь, так как именно она пробуждает желание покорить возлюбленного (возлюбленную). Те чувства, что человек по каким-либо причинам не в силах высказать, ложатся на бумагу в виде мазков кисти, нот, красивых строк о любви, из которых впоследствии складываются песни и стихи, проза, а также прекрасные картины.

Что нужно для вдохновения?

Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.

Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.

Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made

В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание

В процессе работы вдохновение может появиться само собой.

Вдохновение: как найти свой путь

А теперь переходим к десерту: так много советов, как же найти свой путь? Для этого:

1. Попробуйте все «на вкус» Проработайте эти рекомендации. Если не все, то хотя бы те, что вам больше всего отозвались. Так вы поймете, что вам подходит, а что нет, и увидите результаты.

2. Будьте в контакте с собой Ваша цель – не просто «напичкаться» полезностями, а найти именно свой путь к вдохновению. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям и чувствам.

3. Ищите хорошее Старайтесь видеть вокруг себя больше позитивного, чем негативного. Поверьте, плохого и так хватает, а для творчества пробуйте все-таки замечать именно хорошее, и собирать его в свою копилку.

4. Избавьтесь от старого Психологи рекомендуют периодически наводить порядок «на столе и в голове». Проводите генеральные уборки в доме и инвентаризации ценностей в мыслях.

5. Откройтесь новому опыту Вдохновение всегда несет новый порыв, что-то необычное, нетривиальное. Поэтому старайтесь не отгораживаться от новых впечатлений – кто знает, что они вам принесут?

6. Задайте себе вопрос: «Кто я и зачем я?» Вопрос вечный и уже поэтому интересный. Живите осознанно, и тогда многие вещи будут происходить «по волшебству». Доказано опытом многих.

«Творческого вам полета, яркой жизни и огромного счастья!» Анна Кутявина для сайта f-journal.ru

Где найти вдохновение для написания книги

Эта проблема известна многим творческим людям. В один момент Х сознание покидают все наработки, которые так страстно грели душу. В голове остаются образы, имеется идея, но невозможно написать даже одно предложение.

Чтобы приступить к работе, можно воспользоваться стандартными фразами, привычными писательскими образами. Но ведь вы решили создать новый шедевр, выплескивая эмоции на бумагу. И в этот момент возникает вопрос, терзающий душу каждого писателя: где найти вдохновение?

Бывалые люди свидетельствуют, что отсутствие вдохновения — следствие ничегонеделания. Такое состояние души наступает, если в мыслях имеются только планы, но внутреннее сопротивление убивает их реализацию в зародыше.

Начните писать бессмысленный текст, предложения, которые приходят в голову. Уже через 5 минут вы начнете осознавать, что в голове просыпаются интересные идеи. Самое трудное — преодолеть внутреннее сопротивление.Чтобы энергии для такого шага было достаточно, измените привычный ритм жизни. Выйдите на улицу подышать воздухом. Насладитесь природой: зимним или летним пейзажем

Это не важно. Важно сменить обстановку. Прогуливаясь, продумайте план будущей стать или книги

Возможно, вам придут совершенно новые идеи, навеянные окружающей красотой.Еще один способ найти вдохновение — мозговой штурм, существует множество способов сгенерировать новые идеи и каждый выбирает собственный.Медитация: успокойтесь и отбросьте лишние мысли. Сосредоточьтесь только над одной темой.Проработайте идеи. Эффективный способ — произнести вслух каждую из них. Задавайте себе вопросы, какие темы интересны для написания? Произносите вслух первые попавшиеся и аргументируйте, проговаривая слабые и сильные стороны. Все новое записывайте в блокнотик, чтобы впоследствии их развить.Найдите вдохновение при прочтении книг или блогов на интересующую вас тему. Много нового можно узнать на зарубежных ресурсах

Прогуливаясь, продумайте план будущей стать или книги. Возможно, вам придут совершенно новые идеи, навеянные окружающей красотой.Еще один способ найти вдохновение — мозговой штурм, существует множество способов сгенерировать новые идеи и каждый выбирает собственный.Медитация: успокойтесь и отбросьте лишние мысли. Сосредоточьтесь только над одной темой.Проработайте идеи. Эффективный способ — произнести вслух каждую из них. Задавайте себе вопросы, какие темы интересны для написания? Произносите вслух первые попавшиеся и аргументируйте, проговаривая слабые и сильные стороны. Все новое записывайте в блокнотик, чтобы впоследствии их развить.Найдите вдохновение при прочтении книг или блогов на интересующую вас тему. Много нового можно узнать на зарубежных ресурсах.

Какие бывают источники вдохновения.

Как найти источник вдохновения. Что может помешать вдохновению

вдохновение, источники вдохновения

Иногда мы ощущаем безразличие к окружающей жизни, у нас нет сил и новых идей, мы просто выдохлись. Вам знакома такая ситуация? И что делать, когда нужны силы и новые идеи, а они никак не приходят. В этой статья вы узнаете, что такое «источники вдохновение » и откуда оно берется. А в конце статьи вас ждут вдохновляющие видео бонусы.

Вдохновение это…

Очень интересно разбирать слово на части и открывать их смысл с новой стороны. Вдох-нов-ение: означает дословно вдохнуть что-то новое, пережить или почувствовать, новые идеи и новый опыт.

Что происходит в процессе вдохновения?

Получая новую информацию (образы, чувства, звук и т.д.) человек припускает ее через свое сознание, сравнивает с той информацией, которая у него уже есть. Вдохновение приводит к тому, что в результате сравнения старой и новой информации, в человеке рождаются новые чувства, идеи и образы. Новизна ощущений вызывает желание реализовать полученный опыт (написание стихов, песен, создание танца, постановки, нового бизнес проекта и т.д.)

И так откуда же брать вдохновение, когда уже «не вдохнуть»? Далее я привел список источников вдохновения, которые я использую в своей жизни. Если он вам поможет, буду очень рад.

Источники вдохновения

1. Общение с единомышленниками. В своей жизни я встретил много людей, которые вдохновили меня на преодоление новых рубежей. За что я им безмерно благодарен.
2. Спорт. Постоянно после занятий спортом, моё состояние изменяется и сил становиться больше. А главное приходят новые идеи.
3. Путешествия. Обожаю этот пункт. Самые лучшие идеи ко мне приходят в пути.
4. Поэзия. С детства пишу стихи. Нравиться ощущение полета мысли.
5. Танцы. Это свобода движений и проявлений.
6. Фильмы. Люблю хорошие фильмы о настоящих чувствах и сильных людях.
7. Музыка. Качественная музыка очень быстро способна поменять наше внутренние состояние.
8. Книги. Книги о великих людях, успехе и философии всегда на моем рабочем столе. Это кладезь мудрости и вдохновения.
9. Дети. Детская непосредственность просто изумительна. Они постоянно открыты всему новому. Просто наблюдая за ними можно научиться новому.
10. Горы. Горы заставляют задуматься о вечном и возвышенном.
11. Море. Оно успокаивает и наполняет новым содержанием.
12. Любовь. Самое мощное в нашем мире. Все самое лучшее было сделано из-за любви к Богу, обществу или человеку.
13. Цели. Достойные цели окрыляют и вдохновляют.
14. Успешные люди. Их пример заразителен.
15. Учителя. Мои учителя это просто огромный источник силы, знаний и вдохновения. Я им безмерно благодарен.
16. Медитация. Это новые идеи, ощущение, решения. Рекомендую каждому.
17. Испытания. Преодоленные вершину вдохновляют на покорение новых.
18. Новые проекты. Достоянные проекты, благодаря которым ты проверяешь себя на прочность, что может быть вдохновений.
19. Цитаты. Цитаты – это концентрат мудрости и вдохновения.
20. Живопись. Прекрасно написанная работа – это целый роман в красках.
21. Театр. Перевоплощение актеров удивляет и вдохновляет.
22. КВН, Юмор. Хороший юмор делает жизнь ярче.
23. Природа. Когда человек наедине с природой он наполняется силами и впечатлениями.
24. Животные. Вызывают открытость и непосредственность.
25. Команда. Сила командной работы вдохновляет тем, что 1+1=3 а может и 100.

Подведем итоги, сегодня мы обсудили с вами, что такое вдохновение, как оно происходит и составили список источников вдохновения. Важно, сам по себе этот список не поможет, но в сочетании с активными действиями на достижение результата вас ждут большие перемены.

Вдохновляйте и вдохновляйтесь!!!

Друзья, если у Вас есть что дополнить к списку «источники вдохновения» – напишите в комментариях, а если статья Вам понравилась, подпишитесь на рассылку и поставьте лайк!

Также у Вас есть уникальная возможность совершенно бесплатно скачать мою новую книгу «Пробуждение» или записаться на индивидуальную работу со мной.

А также обещанный бонус

Независимо от возраста, социального статуса или профессии каждый из нас нуждается во вдохновении. Оно может потребоваться нам в любую минуту, и это может быть связано с необходимостью решать сложные задачи, принимать жизненно важные решения или же выполнять другие, не менее ответственные дела.

Да и вообще, в мире множество вещей и ситуаций, для которых человеку может понадобиться вдохновение. Только не всегда оно приходит именно в тот момент, когда больше всего нужно. Даже напротив, его визит бывает чаще всего внезапным, когда абсолютно ничем не хочется заниматься. Так с чем это связано? Давайте разберемся, что такое вдохновение и какими способами можно «вызвать» музу.

Почему так важна мотивация, или зачем пробуждать желание творить

Многие из нас рано или поздно интересуются, где искать вдохновение, когда его так не хватает. Особенно актуален этот вопрос для творческих людей, чье хобби является главным источником заработка. Любой художник, автор песен, скульптор, дизайнер или музыкант с уверенностью вам скажет, что пока в гости не заглянет муза, «дела не будет». А она, как назло, придет тогда, когда ее совсем не ждут.

Конечно, если творчество не является для человека основной сферой деятельности, вопрос визита музы не столь злободневен. Если это просто хобби, то прихода «капризной дамы» можно и подождать. А вот для остальных, которые ищут вдохновение, чтобы создавать шедевры в «штатном режиме», крайне важно знать «место обитания» крылатых нимф.

Чтобы понять, почему так важно вдохновение и желание творить, нужно знать, что оно собой представляет. Если верить справочникам и словарям, вдохновением принято считать состояние человека, в котором он может пребывать лишь на пике эмоционального потрясения или когда чувствует неимоверный прилив энергии. Для такого состояния характерна высокая производительность.

Многие творцы сравнивают вдохновение с волной, которая накрывает вас с головой и уносит с собой, «отключая» сознание от всего происходящего вокруг. Именно поэтому люди, которых захлестнула такая волна, могут творить часами, не отдавая себе отчета в своих действиях и полностью «теряясь во времени». В период такого творческого подъема для человека важна лишь одна цель – творить, в то время как другие насущные потребности уходят далеко на задний план.

Специалисты, изучающие феномен вдохновения, связывают возникновение креативного состояния с активизацией когнитивных процессов в сознании человека (это когда ускоряются восприятие, мышление и другие жизненно важные механизмы). Пребывая в таком состоянии, творец ощущает прилив сил и становится более харизматичным, способным воздействовать на окружение и выполнять задачи, которые в «обычном» режиме ему казались нереальными.

Такое состояние приходит внезапно и не зависит от наших желаний. Бывает, что человеку сложно закончить какой-то начатый проект. Могут пройти часы, дни, недели и даже месяцы, прежде чем его посетят непонятно откуда пришедшие идеи для вдохновения. И это не что иное, как озарение, ведь вдруг пазл складывается сам собой, и вы понимаете, как именно и в каком направлении дальше действовать.

Как и где найти свою крылатую нимфу

Вдохновение необходимо не только людям, занимающимся творчеством или наукой. Оно не менее актуально в рутинных и домашних делах, на любой работе или в принятии различных решений. Поэтому для многих вопрос о том, где брать вдохновение на каждый день и как найти свою «музу», является весьма животрепещущим. Если это интересует и вас, то обязательно дочитайте нашу статью.

Теоретики предлагают две версии, как найти вдохновение:

• Согласно первой версии, вдохновение должно само прийти к вам, чтобы вы могли начать (продолжить) творческий процесс.
• Если верить второй версии, вдохновение приходит во время творчества, так как его вызывают действия творца.

Если же оценивать действительность, то можно заметить, что на практике неплохо работают обе версии. При этом спор о том, что появилось раньше – «яйцо или курица» (а в нашем случае – вдохновение либо творческий процесс), остается неразрешенным, ведь очевидно, что в любом случае одно следует за другим.

Но так ли важно найти источники вдохновения? На самом деле важно научиться практиковать оба метода. Вполне может быть, что вы найдете свой способ «зазывания» музы.

И здесь на помощь вам придут советы о том, как и где найти вдохновение на каждый день. Ими пользуются практически все успешные люди (не только творческие, но и предприниматели, бизнесмены). Это позволяет им неустанно трудиться над реализацией своих планов, идей и проектов, смело и уверенно продвигаясь вперед. Итак, что же помогает добиваться успеха? Где и в чем скрыты их источники вдохновения?

Способы найти озарение

Основываясь на своих знаниях и учитывая опыт знаменитых творцов, специалисты выделили несколько идей, где взять вдохновение:

1. Найдите свою покровительницу вдохновения. Покровительницами творческого озарения считаются музы. Эти мифические существа упоминаются на страницах истории Древней Греции. Это божества, вдохновляющие и одаривающие людей талантами, дарами видеть и ощущать прекрасное. Благодаря им поэты писали стихи, музыканты – песни, художники – картины и т.п.

В настоящее время образ музы часто имеет воплощение в конкретной персоне. Например, для мужчины крылатой нимфой может стать подруга (жена или даже любовница), мотивирующая его на создание шедевра или на совершение какого-то поступка.

Для обычного человека в роли музы вполне может выступать кто-то из родственников, друзей или авторитетных людей, добившихся в жизни чего-то значительного. Такие люди могут и не обладать сверхъестественными способностями, не отличаться ничем выдающимся. Если у вас настал период «застоя», попробуйте вдохновиться общением с кем-то, найти свою крылатую нимфу.

2. Влюбитесь. Любовь – самый верный способ, как найти вдохновение на каждый день. Это чувство, которое побуждает людей совершать необычные и не поддающиеся объяснению поступки. Люди, вдохновленные таким чувством, могут вдруг начать делать то, о чем ранее даже не задумывались. К примеру, писать оды или песни, рисовать, создавать скульптуры и т.п.

Если вы одиноки, быть может, и вам стоит найти того, кто смог бы мотивировать вас? Почему бы не воспользоваться данным советом и не узнать, как вернуть вдохновение?

3. Экспериментируйте. Тем, кого интересуют идеи для вдохновения, пора позволить себе быть чуточку смелее и попробовать сделать что-то новенькое. Даже если вы сомневаетесь в успехе затеваемого предприятия, не бойтесь экспериментировать.

Помните, что под лежачий камень вода не течет. Значит, если вы хотите достичь успеха, вам стоит попробовать реализовать свой план, используя самые разные и необычные методы. Не сомневайтесь, в конце концов вы сможете найти оптимальное решение и открыть перед собой новые перспективы.

4. Позвольте себе расслабиться и отдохнуть. Даже тем, чье хобби совпадает с основным видом деятельности и источником заработка, следует отдыхать. Если вы будете трудиться 365 дней в году, 7 дней в неделю и 24 часа в день, нет гарантий, что муза будет посещать вас регулярно.

Более того, вы рано или поздно эмоционально и творчески иссякнете, что может вызвать эффект, совершенно обратный ожидаемому. Поэтому расслабляйтесь и вдохновляйтесь, позволяя себе полноценно отдыхать. Исследуйте новые места, общайтесь с новыми людьми, меняйте привычную обстановку.

5. Не бойтесь ошибиться. Только тот никогда не ошибается, кто ничего не делает. И вряд ли он часто встречается с музой. Методом проб и ошибок вы сможете найти источники вдохновения и достичь желаемых результатов. На самом деле не у каждого ныне успешного и популярного человека получилось создать шедевр с первого раза. Первая попытка не всегда является «звездной». Следовательно, пробуйте, ошибайтесь, но не сдавайтесь!

6. «Копилка идей» на каждый день. Многие знают, что самая удачная идея может посетить нас именно тогда, когда мы меньше всего готовы ее встретить. И, как обычно, под рукой может не оказаться ничего полезного, что позволит удержать возле себя принесшую ее на своих крыльях музу. Поэтому советуем вам обзавестись блокнотом и ручкой, которые помогут вам запечатлеть искрометную задумку. Эта копилка идей поможет вам черпать полезную информацию, когда вы будете в ней нуждаться.

Это далеко не все приемы, которые подскажут, где найти вдохновение. Есть масса способов и хитростей, которые можно подсмотреть у кого-то или выдумать самому, чтобы мотивировать себя и настроить на творческий лад. Но самое главное – нужно действовать. Не обязательно сидеть у «разбитого корыта» и ждать, когда вас посетит ваша золотая рыбка. Важно выработать в себе привычку действовать в направлении поставленной цели, несмотря на обстоятельства. И только в этом случае вы сможете стать успешным. Автор: Елена Суворова

Вокруг нас так немного вещей и явлений, которые на нас влияют. И еще меньше того, что заставляет стараться, работать и созидать. В этой статье я попытался собрать все то, что называется источниками творческого вдохновения.

Размышляя над тем, что написать в статье про источники вдохновения, я пришел к выводу, что для многих из нас они индивидуальны. Одним невероятно сложно найти что-то вдохновляющее, другие находят вдохновение во всем, что их окружает. Однако есть некоторые вещи, из которых черпают вдохновение большинство из нас. Эти вещи помогают нам найти силы, чтобы созидать. И их очень полезно знать тем, кому сложно заставить себя что-то сделать или у кого ничего не выходит в результате долгой работы: не только художникам, поэтам и музыкантам, но и всем, кто пытается просто-напросто пересилить свою лень.

Что такое вдохновение

Вдохновение – это особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью и огромным подъёмом и напряжением сил человека. Часто используют в сочетании «творческое вдохновение», поскольку оно является типичной чертой и составным элементом творчества. Вдохновение — состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение единой творческой задачи. Нередко в состоянии творческого вдохновения возникают озарения.

В моменты творческого вдохновения человек имеет сильное влияние на других людей, легко может убедить их, склонить к своему мнению, идее, повести за собой. Личностное свойство, предоставляющее возможность такого ситуативного влияния на других, связанного с личным вдохновением, называют харизмой. Состояние вдохновения возникает у человека, страстно и упорно стремящегося к творческому решению поставленной задачи (Википедия).

Проблема творческого вдохновения

Проблема творческого вдохновения заключается в том, что его достаточно сложно достигнуть целенаправленно. По сути, вдохновение является плодом любви к своему делу, какой-то яркой идее, крепко засевшей у человека в голове, а также стечения многих обстоятельств. С другой стороны, проблема вдохновения связана с тем, что не существует вечного источника вдохновения. Нам постоянно нужно искать что-то новое, что может мотивировать нас.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Многие из нас, и не только ученые, изобретатели, деятели искусства, но и бизнесмены, ищущие новую идею, или школьники, пишущие сочинение, старались найти вдохновение. У кого-то это получается легко, у кого-то сложнее, у кого-то не получается вовсе. Ниже я попытался сделать подборку наиболее сильных мотиваторов и вдохновителей, а также привел некоторые популярные цитаты знаменитых творческих людей.

Примеры источников вдохновения

Где и откуда черпать вдохновение? Побродив по просторам интернета, можно найти множество примеров того, чем вдохновляются творческие люди. Я постарался собрать воедино универсальные источники вдохновения, которые чаще всего упоминаются в сети.

1. Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.
2. Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.
3. Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.
4. Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами , женщинами которых по-настоящему любили.
5. Чтение. являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.
6. Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.
7. Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.
8. Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.
9. Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.
10. Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.
11. Самопознание . Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.
12. Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.
13. Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.
14. Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Цитаты о вдохновении

В поисках источника творчества вы можете посмотреть, что говорили знаменитые творческие личности о проблеме вдохновения.

Картина у живописца будет мало совершенна, если он в качестве вдохновителя берет картины других; если же он будет учиться на предметах природы, то он произведет хороший плод.
(Леонардо да Винчи)

Искать вдохновение всегда казалось мне смешной и нелепой причудою: вдохновения не сыщешь; оно само должно найти поэта.
(Александр Сергеевич Пушкин)

В каждом художнике заложен росток дерзновения, без которого немыслим ни один талант.
(Иоганн Вольфганг Гёте)

Не важно, откуда берется вдохновение. По крайней мере, до тех пор, пока тебя устраивают его плоды.
(Стив Бушеми)

Я убеждён, что есть универсальные потоки Божественной мысли, вибрирующей эфир всюду и что любой, кто может чувствовать эти колебания, вдохновлён.
(Рихард Вагнер)

Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых.
(Петр Ильич Чайковский)

Вдохновение приходит только во время работы.
(Габриэль Гарсиа Маркес)

Вдохновение — это быстро сделанный расчет.
(Наполеон Бонапарт)

Комар, ранним утром впивающийся вам в ляжку, может послужить молнией, которая озарит в вашем черепе неизведанные ещё горизонты.
(Сальвадор Дали)

Вдохновение нужно черпать в том, что тебя пугает.

С любым из нас случалась такая ситуация, когда мы чувствовали полное отсутствие сил. Апатия, равнодушие, отсутствие работать или общаться с близкими людьми, даже депрессия – это лишь некоторые проявления того, что мы называем упадком сил. А причина тому – отсутствие вдохновения. И оно бывает у каждого человека: один не может написать новую картину, другой не знает, как наладить бизнес, а третий просто ищет причину снова отказать друзьям во встрече. Как изменить эту ситуацию и снова увидеть перед глазами не блеклый и скучный, а яркий и интересный мир? Найти для себя новые источники вдохновения. У каждого человека они свои. Но если вы еще не нашли собственных, попробуйте воспользоваться теми, которые чаще всего называют психологи.

Что же такое вдохновение?

Это очень приятное состояние, когда легко дышать, мысли ясны, хочется горы свернуть и на это есть силы. Психологи называют такое состояние мощным подъемом всех жизненных сил, когда производительность человека увеличивается сразу в несколько раз. За счет чего? За счет новых чувств, эмоций, переживаний. Ключевое слово тут – новых. Это может быть книга, картина, фильм, новое знакомство и даже новый путь езды на работу.

У каждого человека это что-то свое. Какой-то импульс, который накладывается на предыдущий опыт и зарождает новые чувства и ощущения. Именно он побуждает нас чем-то заняться – открыть свой бизнес, написать стих, отправиться в путешествие. А, может быть, записаться на танцы или начать заниматься дайвингом. Так что же может побудить ко всему этому? Попробуем разобраться, но с одним условием: сразу отметем такой «источник» как алкоголь. Хоть для многих он и является вдохновением, но лучше постараться найти источник «по трезвее».

Топ самых хороших источников вдохновения

• Любимое занятие

Когда человеку нравится работа, ему обеспечен и заработок, и удовольствие: так говорили еще мыслители в Древней Греции. Превратить хобби в главный источник дохода получается не сразу и не у всех, но к этому нужно стремиться. Спеша утром на любимую работу, дополнительные источники вдохновения не нужно будет искать. Новые цели и стремление их выполнить будут появляться сами собой, захочется развиваться и достигать новых вершин. При этом не исключено, что в какой-то момент вы все-таки устанете, и вам все надоест. Рецепт «лечения» такого состояния прост: на пару дней надо отвлечься даже от очень любимого дела и просто хорошо отдохнуть.

• Люди, с которыми мы общаемся

От них много зависит. Иногда сложно решить какую-то задачу или проблему без «свежего взгляда». Можно биться над ней не один день, а потом посторонний человек только взглянет и сразу подскажет, в чем ее суть. Поэтому от советов окружающих нас людей никогда не стоит отказываться. Выслушать лишнее мнение очень полезно. И не надо стесняться обращаться за советами и помощью к родным, друзьям или коллегам.

• Постоянное саморазвитие

Человек должен все время развиваться, чтобы двигаться вперед.

Это аксиома, которая подтверждается примерами успешных людей. Перед собой всегда надо ставить новые задачи, чтобы было к чему стремиться. Так будет поддерживаться постоянный интерес даже к очень любимому делу. Саморазвитие может включать чтение книг, обучение новому языку, компьютерной программе, прохождение профессиональных курсов и тренингов. Иногда даже может понадобиться новое образование. Чтобы не потерять источники вдохновения – всегда развивайтесь.

Очистите ум – это позволит смотреть на мир шире, чувствовать глубже и находить вдохновение в самых неожиданных местах . Для очищения ума – .

• Книги, музыка, кино

Природа источников вдохновения кроется и в них. Если вы чувствуете упадок сил, лучше не беритесь за работу, а постарайтесь отвлечься – посмотрите любимый фильм, перечитайте лучшую для вас книгу или послушайте любимую музыку. И это обязательно зарядит вас хорошими эмоциями и вызовет прилив сил. Музыка – самый доступный способ отвлечься от плохих мыслей и настроиться на работу, ведь ее можно слушать в любом месте (спасибо гаджетам). Психологи даже советуют не пытаться закончить начатую работу тогда, когда она не спорится. Лучше на часик отвлечься, а потом завершить начатое дело гораздо быстрее.

• Полная тишина

Наш мир так устроен, что вокруг всегда много шума. Даже ночью городские жители часто спят под шум проезжающих мимо домов машин или звуков из соседних квартир. Постарайтесь побыть хоть 10-15 минут в день в абсолютной тишине – можно плотно закрыть окна и надеть наушники. Находясь наедине с собой, иногда бывает проще собраться с мыслями и прислушаться к внутреннему голосу. И тогда жизнь покажется намного интереснее и захочется сделать что-нибудь новое.

Этот источник вдохновения любят не все, даже не все соглашаются его пробовать. Но иногда стоит закрыть глаза и погрузиться в свой внутренний мир. Возможно, он подскажет вам новые идеи или решения. Если такая практика не очень понятна, не стоит бояться попросить помощи у практикующих психологов.

Любящий и любимый человек почти всегда полон вдохновения. Это эмоциональное чувство придает ему силы, побуждает к действиям, позволяет достигать новых целей. Ведь многие герои ради любви совершают подвиги. Для человека, знающего силу любви, знакомо и понятие мощной энергии. И если вы еще не встретили свою любовь, обязательно ее ищите.

• Постоянные эксперименты

Природа источников вдохновения кроется в новизне, а любой эксперимент – это всегда что-то новое.

Не бойтесь что-то менять и начинать.

Иногда даже смена одежды или прически могут преобразить жизнь человека. Не бойтесь менять обстановку в доме или увлекаться новыми хобби. Почему бы не записаться на танцы или кулинарные курсы? Можно даже выбрать иной маршрут езды на работу – по другим улицам, и тогда мир не будет казаться серым, а откроет для вас свои новые краски и оттенки. Преодолеть страхи и стать внутренне более свободным позволяет очищение ума .

Источник вдохновения подходит особенно городским жителям. Иногда бывает очень полезно на денек съездить на природу, погулять по парку или сходить в лес. Природа настолько богата, что способна вызвать вдохновение абсолютно у любого человека. Ведь к каждому у нее есть «ключик»: кого-то она зарядит силой энергией гор, кого-то – зеленого леса. Иным по душе придется степь или зимнее замерзшее озеро. Старайтесь бывать на природе хотя бы раз в месяц, и тогда упадок сил не будет для вас постоянным явлением.

Новые страны всегда открывают для нас мир заново. Но если пока у вас не получается поехать в дальнее путешествие, выберитесь хотя бы на экскурсию по родному краю. Наверняка в 20-30 км от вашего родного города найдутся неизведанные места, в которых вы еще не были. Новые эмоции от такой поездки гарантированы, а значит, появится и вдохновение.

Это не меньший по мощности источник вдохновения, чем любовь. Он помогает расстаться с грустными мыслями, улучшить здоровье, надолго зарядиться позитивной энергией. Можно купить абонемент в фитнес-центр, записаться на плавание, или просто начать делать дома зарядку или бегать по утрам. Сегодня занятия спортом настолько доступны, что не стоит отказываться от возможности уделить им хоть полчасика в день.

Что может помешать вдохновению?

Причины его отсутствия прямо пропорциональны источникам, приведенным выше. Плохое здоровье, боязнь экспериментов, слабая начитанность, нежелание развиваться, окружение себя неудачными людьми и нелюбимая работа. Любой из этих пунктов способен лишить человека жизненной энергии и стремления к чему-то новому. А если их сразу несколько?

Чтобы измениться внутренне не нужно себя ломать или перебарывать, есть обходной путь – используйте специально разработанную систему – . Гармоничные перемены внутреннего мира уже произвели более 80000 пользователей.

И не забывайте, что нашей «подзарядке» помогает еще и природа. Источник вдохновения не всегда приходит сам по себе. Ставьте перед собой цели: когда они есть, легче двигаться вперед. Ведь муза приходит только к тем, кто этого хочет и сможет ею грамотно воспользоваться.

Комментариев нет

Часто ли вы говорите себе и окружающим: «Ах, у меня нет вдохновения!» и оправдывая себя этой «уважительной» причиной, ложитесь на диван, берете пульт от телевизора и семечки, вместо того, чтобы с упоением или хотя бы просто сосредоточенно что-то придумывать, создавать – творить, одним словом. Раз мы понимаем, что вдохновение в данный момент отсутствует, значит, нам знакомы и противоположные ощущения, правда? Но что такое вдохновение? Зачем оно нам? Может, его роль сильно преувеличена? А если оно необходимо, каковы источники вдохновения, как и где их найти?

Что такое вдохновение и зачем оно нам?

Как ни странно, описать, что такое вдохновение мне оказалось достаточно сложно. Я мучалась-мучалась, и решила «разбить вдохновение» на условные группы, чтобы было понятнее. Вот, что у меня получилось.

Вдохновение с позиции сознания и ума

Вдохновение – состояние, в котором легко приходят мысли, образы, совершаются действия.

Мы полностью сосредоточены на деле, погружены в процесс создания. Когда человек испытывает вдохновение – это напоминает некий транс, ведь все его внимание обращено на воплощение идеи, и того, что происходит вокруг, он может даже не замечать.

Вдохновение с позиции тела

Вдохновение – это мощный приток творческой энергии.

Мы ощущаем силы создавать духовные или материальные ценности, искать и находить новые идеи, воплощать смелые задумки. Находясь на «подъеме», мы настолько заряжены энергией, что действуем, не испытывая усталости, не чувствуя жажды, голода, не замечая времени. Мы забываем, что пора размяться, отдохнуть, лечь спать – нам не до этого! Нас несет поток вдохновения.

Вдохновение с позиции мозга

Вдохновение нажимает кнопку «пуск» и переключает наш мозг с «обычного» режима на режим «сейчас буду творить».

В результате накопленные идеи, впечатления, блуждающие мысли освобождаются из неведомых глубин, а мы ощущаем, что наша голова просто «кипит», руки «чешутся», и нам срочно необходимо «слить» энергию, преобразуя ее в тексты, рисунки, чертежи, ноты и т.д.

Вдохновение с позиции мотивации и эмоций

Вдохновение – наше горячее желание, порыв что-то делать, причем немедленно, здесь и сейчас!

Мы ощущаем такой прилив творческих сил, что тут же пускаемся в путь к желанной цели творца. И мы знаем, что нам покоятся любые вершины, ведь нас ведет состояние мощи и энергии, возникшее из идеального приготовленного коктейля «хочу-могу-знаю».

Лирическое отступление…

Моя личная ассоциация на слово вдохновение – это, во-первых, дуновение свежего ветра, а во-вторых – глубокий вдох. Т.е. я представляю такую картинку: я стою на поляне в горах, вижу на много километров вокруг, вдыхаю чистый воздух, от которого кружится голова, и который вызывает непреодолимое желание действовать прямо сейчас. В этот момент я чувствую, что я все могу, энергия бурлит. Так работает мое вдохновение. А как у вас?

Нет вдохновения – нет результата?

По отношению к вдохновению люди делятся на тех, кто:

• ждет его прихода, не может творить. «У меня нет вдохновения», – говорят они, оправдываясь, прежде всего, перед самими собой. Т.е. в нулевых результатах, по их мнению, виновато отсутствие вдохновения. Так и живут, в ожидании «чуда».

• не ждут вдохновения, а работают, действуют, создают, получают результат. По их мнению, вдохновения ждать глупо, надо брать и делать, рассчитывать только на знания, умения, а также настойчивость. Как ни странно, действуя таким образом, эти люди, бывает, испытывают вдохновение в процессе. И еще усерднее занимаются своим делом.

Как видите, ждать вдохновения можно долго, месяцами и годами, а можно создавать самим. Вы к какой группе присоединитесь?

Источники вдохновения: искать и найти!

Как бы мы ни старались, но рано или поздно вдохновение проходит, творческий аккумулятор может слегка или полностью разрядиться. И тогда встает вопрос: какие источники вдохновения бывают и где их искать? Предлагаю рассмотреть несколько вариантов, которые помогут восстановить и накопить творческую энергию. И через некоторое время поток вдохновения вновь унесет вас в творческие дали. Начинаем изучать источники вдохновения прямо сейчас!

Поездка на поезде

Когда вы последний раз ездили на поезде? Представьте, как вы сидите и смотрите в окно, где пробегают луга, леса, города, горы и холмы, меняется местность. Мерный стук колес, смены картинок и откровения пассажиров, которых вы больше никогда не увидите – все эти впечатления обязательно «переработаются» мозгом и выдадут вам огромную порцию вдохновения.

Путешествие

Посещение различных мест нашей страны или поездка заграницу, погружение в природу и культурные достопримечательности другого края точно не пройдет бесследно. Будут и эмоции, и идеи, и вдохновение.

Прогулка в лес, парк

Если нет возможности выехать из города, хотя бы посетите ближайший лес или парк. Прогулка на свежем воздухе творит чудеса.

Тишина

Создайте себе тишину! Мы постоянно засоряем голову информационным мусором, который льется на нас из ТВ, интернета. Большие города «шумят» городским транспортом, торговыми центрами и т.д. От перенасыщения всем этим мы устаем и истощаемся. Иногда реально – не до творчества. Возможно, чтобы испытать вдохновение, вам необходимо побыть в тишине.

Уйдите вглубь леса, посидите дома в тишине. Помогает!

Конкуренция и ваш успех

Нет вдохновения? А что если найти возможность посмотреть на работы соперников? Некоторых это очень раззадоривает, и они рвутся в бой. Творческий, разумеется. Или можете вернуться к сделанному вами же – тому, что вы считаете успешным, вспомнить «те» эмоции.

Вдохновляющее общение с особенными людьми

Общайтесь с успешными, увлеченными своим делом людьми. Они с легкостью поделятся с вами той искоркой, из которой вполне может разгореться ваше творческое пламя. Главное – действовать.

Посещение вдохновляющих блогов, YouTube — каналов

Иногда можно вдохновиться, прочитав статью интересного для вас автора или посмотрев качественное видео. Главное – суметь вернуться в реальность с пользой, а не «зависнуть» в интернете. Вот, например:

Соприкосновение с искусством

Нет вдохновения? Отправляйтесь-ка… в музей, оперный театр, картинную галерею! Только не действуйте «через силу», найдите то, что вам нравится и волнует. И тогда будет нужный результат.

Покупки в магазине товаров для творчества

Не пишется? Не рисуется? Не чертится? Не сочиняется? Отправляйтесь в магазин товаров для творчества и в прямом смысле – купите себе вдохновение.

Спасительная вода

Хочется почувствовать вдохновение? Организуйте себе купание в реке, пруду, а еще лучше – в море! Нет возможности? Ничего! Примите бодрящий душ. Водная стихия унесет с собой напряжение, а взамен – наполнит энергией вдохновения. Кстати, не забывайте про питьевой режим. Если мозгу не хватает жидкости, он работает в другом режиме, поэтому, как ни странно, для получения вдохновения нужно пить (это я опять о воде, о чистой питьевой воде).

Волшебная музыка

Если, несмотря на ваши старания, вдохновение почему-то все не приходит, включите любимую музыку, закройте глаза, и на некоторое время погрузитесь в мелодию. Потом возвращайтесь в реальность и начинайте творить. После прослушивания музыки состояние всегда меняется. Вдохновение заиграет, а вы – действуйте!

Книги

Возможно, вам необходимо почерпнуть вдохновение из книг? Выбирайте, открывайте и читайте , рассматривайте картинки, напитывайтесь эмоциями. И помните: если бы автор любой книги сидел и ждал бы, когда на него снизойдет вдохновение, вы не читали бы сейчас его книгу. Поэтому – за дело!

Особая еда

Вдохновитесь вкусным красиво сервированным блюдом. Сделайте его сами или доверьтесь профессионалам уютного заведения. Побаловав свои вкусовые рецепторы и порадовав глаз, на этой приятной волне возвращайтесь к делу.

Медитация

Чтобы поймать вдохновение, воспользуйтесь медитацией. Примите нужную позу, выровняйте дыхание и… После возвращения в реальность, вы почувствуете, что канал вдохновения бурлит и призывает к великим свершениям.

Просто начать делать

Как я уже упоминала, если ждать прихода вдохновения, можно прождать впустую: и время потерять, и результата не получить. Помните известную фразу о том, что аппетит приходит во время еды? Так и вдохновение приходит во время занятия делом . Поэтому, засучим рукава – и начнем создавать, обливаясь творческим потом!

Вдохновение – Е-Е-Е-Е!

Источников вдохновения много , в статье не опишешь. Главное: энергию вдохновения перевести в действие, иначе зачем тогда все это надо…. Если, почувствовав прилив вдохновения ничего не сделать, это все равно что не принять дар, выбросить деньги на ветер и т.д. Вообще, как ни крути, источник вдохновения находится в нас, там и надо искать. А способы выбирайте сами.

Если эта статья вам понравилась и оказалась полезной — сделайте доброе дело, нажмите на кнопки социальных сетей ниже. Благодарю вас!

Наталья Реутова.

Источники вдохновения — Блог Викиум

Ежедневно людей окружает множество явлений, которые влияют на настроение, физическое и духовное состояние, а также способствуют саморазвитию или же приводят к лени. Сам по себе человек редко проявляет инициативу, поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы найти источники вдохновения.

Что такое вдохновение?

Это состояние человека, при котором его производительность и жизненные силы существенно увеличиваются. Во время того, как человек испытывает вдохновение, он пребывает на подъеме эмоциональной и познавательной сферы, которые направлены на решение какой-либо задачи.

Проблема вдохновения

Само по себе творческое вдохновение является плодом деятельности человека, занятого любимым делом. Поэтому достичь творческого вдохновения по щелчку пальцев просто невозможно.

Поиск источника вдохновения

Что же может стать источником вдохновения? Для каждого человека это всегда свой объект. Черпать вдохновение пытается не только творческий человек, например, художник, но также и ученый, бизнесмен, даже школьник, который хочет написать сочинение. Кто-то очень легко может переключиться с одного дела на другое, напитавшись творческой энергией, другим же для этого необходимо больше времени. Ниже вы сможете ознакомиться с описанием основных источников вдохновения, к которым чаще всего обращаются люди:

1. Чтение книг наилучшим образом сказывается на развитии человека, помогает накопить идеи, развить мысли.
2. Путешествуя по новым городам и странам, вы также можете найти источник вдохновения, ведь путешествия – это новые впечатления.
3. Природа, благодаря своим краскам, способна пробудить вдохновение. Для того чтобы личность посетили новые творческие мысли, некоторым достаточно просто выбраться за город и полюбоваться природой.
4. Ничто так не придает стимул, как общение с людьми, которые являются успешнее вас. Старайтесь общаться с теми, кому уже удалось чего-то добиться в жизни.
5. Погружаясь в собственные мысли и эмоции, человек способен понять, что наилучшим образом его мотивирует. Именно поэтому не стоит пренебрегать самопознанием.
6. Занятия спортом также могут мотивировать. Бегая по утрам, вы можете не только существенно увеличить свою работоспособность, но и вдохновиться на творчество.

Творческое вдохновение – достаточно сложный процесс, и он может проявляться по-разному. Кому-то достаточно просто проснуться в хорошем расположении духа, а кто-то должен потратить немало времени, чтобы обрести вдохновение. А развить творческое мышление поможет одноименный курс Викиум.

Читайте нас в Telegram — wikium

​10 способов найти вдохновение для новых идей

Где найти вдохновение? Мы то знаем наверняка…

Вдохновение, порой его так не хватает. Чем бы вы не занимались, чтоб не делали, всегда приходит такой момент, когда хочется весь день лежать на диване, пить свежие соки и ни о чем не думать. Но дела есть дела, их нужно выполнить, а желания нет… Тогда задаешься себе вопросом, где ж взять вдохновение, как мотивировать себя на работу? Данным вопросом задавался себе и я. Буквально пару недель назад я несколько дней вообще не хотел ничего делать, все надоело, все казалось однообразным и серым, и любимая работа была уже не любимой, а какой-то приторной. И тогда я подумал, а что больше всего вдохновляет людей, успешных бизнесменов, предпринимателей. Что позволяет им годами работать над проектами, добиваться успеха, идти вперед и верить в свои силы? Данный вопрос очень меня заинтересовал, я начал перечитывать множество статей, рыться в интернете, пересмотрел несколько занимательных видео, и даже успел прочитать книгу о вдохновении. На все про все у меня ушло 10 дней. Десять дней я работал, был вдохновлен идеей найти вдохновение. Какой-то парадокс получается, вдохновленный поиском вдохновения. Но все эти дни не прошли зря, и мои труды, мои выводы и наблюдения вылились в данную статью. Итак, если вы до сих пор задаетесь вопросом «Где найти вдохновение и как мотивировать себя на работу?», то советую прочитать данную статью. Десять, на первый взгляд простых, но достаточно действенных советов помогут Вам даже в самую трудную минуту не опустить руки, взглянуть на жизнь по новому, свежим и креативным взглядом.

Статья в тему: «Полезные привычки способные изменить Вашу жизнь»

Что такое вдохновение?

Психика человека устроена таким образом, чтобы постоянно искать новые интересные занятия. Выполняя большой объем сложной работы, мы постепенно теряем к ней интерес и работаем с меньшей эффективностью. Вдохновение – это внутренний импульс, позволяющий работать в несколько раз эффективнее, не теряя интереса и помогающий генерировать новые идеи.

Вдохновение может окрылить человека, уставшего от монотонной работы. Оно необходимо художникам, писателям, музыкантам, дизайнерам и другим представителям творческих профессий. Также оно может открыть глаза ученому, и тот совершит прорывное открытие. А человеку, чья работа не связана с творчеством, оно поможет работать более эффективно, чтобы построить карьеру и добиться успеха в жизни.

Добавляйте в жизнь яркие эмоции

Вдохновение неразрывно связано с эмоциями. Значит, эмоции ‒ именно то, чем нужно наполнять каждый прожитый день. Легендарные произведения искусства явились миру благодаря тому, что их авторы пребывали в радости, эйфории, глубокой печали или депрессии. Главное, не гнаться за музой с установкой «я должен» – быстро дорисовать картину, дописать статью, срочно завершить дизайн-проект, представить концепцию мероприятия через полчаса… Искусственно созданная мотивация ни имеет ничего общего с талантом и креативом. Если ваш жизненный уклад не предполагает череду сменяющих друг друга событий, то абстрагируйтесь от рутины и предавайтесь мечтам, словно ребенок. Эти редкие минуты диалога со своим «я» помогут определить вектор движения к намеченным целям

Напитывайтесь красотой

Искусство всегда вдохновляет ‒ от балета до выставки фотографий. Не замыкайтесь в себе, мыслите шире, будьте открытыми тому, что происходит в мире. Чаще уделяйте время искусству, архитектуре, музыке. Прогуляйтесь в одиночестве по залам музея, с любопытством вглядываясь в необычные картины. О чем думал художник, в каких условиях он работал, какую идею хотел запечатлеть на холсте? Присмотритесь к скульптурам и только представьте: все началось с огромного бесформенного камня! Послушайте живую музыку в исполнении симфонического оркестра ‒ это поистине волшебно и сильно. Среди любителей современной культуры сегодня популярны выставки нового формата, где соединяются изображения, музыка и новейшие технологии. И очень важный совет: читайте классику. Несмотря на то, что сейчас время визуалов, только через письменный слог слова великих классиков проникают нам не в мозг, а прямо в душу.

Учитесь отдыхать

Работая по 24 часа подряд, не стоит ждать, что на 25-й муза придет в качестве награды. Усталость ‒ один из худших врагов вдохновения. Организму необходима перезагрузка. В противном случае, любимое дело рано или поздно превратится в тягостную ношу. Бросьте привычку работать на количество и осознайте: невозможно добиться высокого результата, когда разум и тело едва сдерживаются, чтобы не закричать «SOS». Если вы чувствуете, как дискомфорт и стресс наполняют каждую вашу клеточку, пора сделать паузу. Отвлекитесь от рабочего процесса: налейте чашку ароматного чая, включите приятную музыку, сходите на массаж или SPA-процедуры, подышите свежим воздухом или просто поспите пару лишних часов.

Путешествуйте

Чтобы мыслям не было тесно, иногда достаточно выйти из четырех стен и сменить обстановку. Когда этого мало, уезжайте хотя бы на несколько дней в другой город или страну. Это колоссальный опыт, источник ярких впечатлений и лучший способ совместить приятное с полезным: отдохнуть от угнетающей атмосферы и плохой погоды, а также открыть для себя новые горизонты и познакомиться с культурой других народов. Что, если на два дня уехать в Венецию и сходить в музей под открытым небом? Посетить Флоренцию или Рим? А, может, отправиться в Лондон? Вдохновение сойдет на вас прямо на набережной Темзы ‒ проверено и гарантировано. А для тех, кто заряжается положительной энергией от адреналина, тоже есть масса вариантов: экстремальные экскурсии, прогулки над пропастью, дайвинг с акулами, вулканический серфинг, банджи-джампинг, рафтинг и многое другое. Нет возможности все бросить и устроить внеплановый отпуск? Пересмотрите фотографии и видеозаписи: наверняка в вашей памяти оживут самые теплые воспоминания о последних путешествиях.

Общайтесь

Живое общение ‒ ключ к новым возможностям и мыслям. Внутренний мир каждого из нас уникален. Через коммуникацию мы порой можем получить в разы больше полезного и нужного, чем любым другим известным способом. Если вас вдохновляет позитивная и добрая атмосфера ‒ проведите время с близкими или позвоните старым друзьям. Хочется с головой окунуться в ритм мегаполиса ‒ хотя бы на день откажитесь от комфортабельного авто и с самого утра пересаживайтесь на общественный транспорт. В этом случае незабываемые диалоги, а, значит, и почва для размышлений и творчества гарантированы на все 100%.

Вдохновение: как найти свой путь

А теперь переходим к десерту: так много советов, как же найти свой путь? Для этого:

1. Попробуйте все «на вкус» Проработайте эти рекомендации. Если не все, то хотя бы те, что вам больше всего отозвались. Так вы поймете, что вам подходит, а что нет, и увидите результаты.

2. Будьте в контакте с собой Ваша цель – не просто «напичкаться» полезностями, а найти именно свой путь к вдохновению. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям и чувствам.

3. Ищите хорошее Старайтесь видеть вокруг себя больше позитивного, чем негативного. Поверьте, плохого и так хватает, а для творчества пробуйте все-таки замечать именно хорошее, и собирать его в свою копилку.

4. Избавьтесь от старого Психологи рекомендуют периодически наводить порядок «на столе и в голове». Проводите генеральные уборки в доме и инвентаризации ценностей в мыслях.

5. Откройтесь новому опыту Вдохновение всегда несет новый порыв, что-то необычное, нетривиальное. Поэтому старайтесь не отгораживаться от новых впечатлений – кто знает, что они вам принесут?

6. Задайте себе вопрос: «Кто я и зачем я?» Вопрос вечный и уже поэтому интересный. Живите осознанно, и тогда многие вещи будут происходить «по волшебству». Доказано опытом многих.

«Творческого вам полета, яркой жизни и огромного счастья!» Анна Кутявина для сайта f-journal.ru

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.

Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.

Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.

Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Креативные идеи: где искать

Вроде бы с поиском вдохновения картина немного прояснилась. Но нередко возникает ситуация – а как начать, если нет конкретной идеи? Откуда ее взять?

Предлагаем вашему вниманию ряд советов по поиску новых идей для творчества:

1. Путешествуйте Новые города и страны незаметно для вас самих могут подкинуть множество интересных новых идей – вам останется только их записать и потом воплотить в жизнь!

3. Встряхнитесь! Если вы работаете за компьютером, периодически устраивайте себе перерывы. Меняйте традиционные способы поведения – например, если вы привыкли ходить на работу по шумной улице, выйдите раньше, сделайте небольшой крюк и пройдите через парк. Или возьмите ложку не в правую, а в левую руку. Такие «встряски» заставят работать ваше правое, «творческое», полушарие.

4. «Случайно» попадите в незнакомую остановку Создайте себе какие-то непривычные условия. Придите в новые места, где вы никого не знаете. Начните общение с иностранцем, не зная его языка в совершенстве. Такие нестандартные ситуации научат вас думать и действовать по-другому, не так, как вы привыкли.

5. Визуализируйте Если у вас есть конкретная творческая цель – например, книга или картина – представляйте ее себе в мельчайших подробностях. Пусть ваше подсознание привыкнет к этой картинке – и она обязательно материализуется в жизни!

6. Делите слона по частям Не всегда получается сразу найти идею для огромного пласта работы. Поэтому не бойтесь делить всю работу на множество маленьких составляющих, к которым вам будет намного проще найти новые идеи.

7. Изучайте «чужие» работы Если вы художник – ходите в художественные галереи, если поэт – читайте стихи классиков и современников. Такие занятия не только обогатят вас душевно, но и наверняка подкинут пару-тройку новых идей.

8. Отвлекайтесь Когда вы чувствуете, что процесс «не идет», отключитесь, займитесь чем-то другим. Можете что-то сделать по дому, затеять уборку, например. Или покататься на велосипеде. Впрочем, вы вполне можете придумать что-то свое.

9. Переключитесь на то, что вы делаете хорошо Немного похоже на предыдущий пункт, но не совсем то же самое. Если у вас не получается сейчас статья – сделайте что-то, что у вас получается всегда. Например, свяжите салфетку. Таким образом, вы не будете зацикливаться на неудаче – «да, у меня не вышла статья, но вот салфетка получилась!» — и по-прежнему будете чувствовать себя «хорошей».

10. Продолжайте работать Важный момент в любом деле – не бросайте начатое! Да, вы можете отвлечься ненадолго, но потом продолжайте работать! Помните, что без труда ничего само не придет.

11. Вспоминайте моменты радости Восстанавливайте в памяти минуты, когда вы были счастливы и наполнены. Возвращайтесь мысленно в то состояние. И к вам обязательно придут новые идеи.

12. На время оставьте компьютер и отключите телефон Большой поток информации может как помочь в поиске идей, так и навредить. Порой устраивайте себе часы «чистого разума», отключая все коммуникации с внешним миром. И идеи не заставят себя долго ждать.

13. Читайте! Фактически все успешные творческие люди в один голос твердят: как можно больше читайте! Книги – источник не только житейской мудрости, но и вдохновения.

14. Смотрите хорошие фильмы Просмотр вдохновляющих кинолент тоже наверняка настроит вас на новые идеи, как и хорошая музыка.

15. Обратитесь к афоризмам и цитатам Порой хорошие идеи можно почерпнуть из мыслей и высказываний известных людей, не забывайте пользоваться таким доступным источником.

16. Делайте специальные творческие упражнения Во многих творческих направлениях, например, у писателей, есть специальные креативные приемы. Найти их в Интернете не составит особого труда. Почему бы не попробовать?

17. Наблюдайте за людьми, слушайте их Нередко мы недооцениваем такой важный и доступный источник идей, как наблюдение за другими людьми. Посмотрите, как они себя ведут, о чем говорят? Вас могут ждать совершенно неожиданные открытия!

18. На зарядку становись! И не забывайте о своем теле. В здоровом теле – здоровый дух, верно? Поэтому физические упражнения не только сделают выносливым ваше тело, но и освежат ваш ум.

19. Гуляйте на природе Общение с природой не только придаст сил, но и наверняка наполнит радостью вашу душу. Порой вы сможете заметить то, что раньше не замечали, взглянуть на вопрос как бы со стороны. И пойдут новые идеи.

20. Записывайте яркие сны Может, это покажется вам немного странным, но во сне тоже иногда приходят интересные идеи. Лучше запишите их – авось когда пригодятся?

21. Ведите дневник И обязательно ведите дневник своих мыслей и ощущений. Поверьте, этот инструмент сможет стать для вас бездонным кладезем идей и вдохновения. Даже если пока еще кажется, что это не так.

Где взять вдохновение?

«Где найти вдохновение для творчества, работы, личных практик, где взять идеи?» — один из распространенных вопросов, который мне задают. Сегодня я немного расскажу об этом в своем блоге.

Творчество и вдохновение идут по жизни рука об руку. Многим понятна зависимость: появилось вдохновение, запускается творческий процесс. Но чаще бывает наоборот: в творческом процессе, творческом порыве рождается вдохновение, которое переносит вас новый творческий путь и рождает творческий успех.

Зачем ищут вдохновение?

Вдохновение – это особое состояние сознания и тела, которое дает новые переживания. Наверное, поэтому существуют «охотники» за вдохновением.

Википедия описывает вдохновение как состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи. Человека в состоянии творческого вдохновения как бы несёт «поток», он не всё понимает в своих действиях, не всегда может сказать, сколько прошло времени (час, день, сутки). Нередко с пребыванием в состоянии творческого вдохновения связано и возникновение инсайтов, озарений.

Для многих людей в том числе и для меня вдохновение – это ресурсное состояние, в котором хочется пребывать как можно дольше. Но жизнь циклична, и вдохновение имеет свойство покидать нас и на время уходить в отпуск. Если бы можно было скачать вдохновение на каждый день, или купить, тогда какова цена вдохновения. Но на него можно только настроиться и создать условия.

Как сделать так, чтобы эти «отпуска» были более кратковременными? Как призвать вдохновение быть более частым гостем нашей жизни?

13 путей к получению вдохновения

1. Творить свою жизнь, творчески подходить к решению своих задач прямо сейчас. Не потом, когда-нибудь я придумаю, я решусь на этот безумный поступок, подожду подходящего момента, а прямо сейчас, сегодня сделать что-то не как обычно. Поступок потому и безумный, что ум в этот момент не успел включиться и оценить правильно/неправильно, хорошо/плохо, что обо мне подумают и т д. Пользуйтесь отсутствием ума. Мне нравиться просыпаться рано утром, так как в это время мой ум еще дремлет и я могу этим воспользоваться и отдаться творческому потоку.
2. Сделать что-то новое в своей жизни. Позвольте себе побыть ребенком. Например, купите разноцветные краски, бумагу и рисуйте. Пишите. Пойте. Танцуйте. Не оценивайте свои картины, художественные произведения и движения своего взрослого тела. Понаблюдайте за детьми. Когда для них еще не важна оценка окружающих, они рисуют для себя, поют для себя, двигаются для себя. Они увлечены процессом. Они наслаждаются и радуются. Это и есть состояние сознания, которое дает творчество. Творчество – очень многогранный процесс. Устраивая себе «творческое детство», вы с удивлением обнаружите, как к вам приходят новые нестандартные решения для вашей работы, бизнеса, любимого дела, новые решения обустройства дома, идеи для творческой жизни в целом. Заметьте, это зависит только от вас. Вам для этого не нужно сейчас специально учиться (если пока нет желания становиться профессиональным художником, певцом или танцором). Все что нужно для этого: ваше желание, время и пространство.

3. Дать себе право, позволение на ошибки. Страх совершения ошибки «замораживает» любые начинания, сковывает тело и не дает творческому потоку пройти через вас. Переводите ошибки в жизненный опыт, на который будете опираться дальше.
4. Отдыхать. Не стоит включаться в гонку и стремится успеть все. Свое вы успеете. Важно качество вашего самоощущения, которое со временем перейдет в количественный результат вашей деятельности. Важно чувствовать себя хорошо и душой и телом. Полноценный сон, питание, свежий воздух, физические тренировки – залог психической устойчивости к стрессам и депрессии.
5. Не пробовать жить, а жить. В жизни нет черновиков, как в школе.
6. Вдохновение приходит к нам со вдохом. Поэтому расправляйте плечи, раскрывайте грудь и дышите полной грудью.
7. Проведите ревизию ответственности и обязательств, что несете на своей спине. Все, что не ваше, уберите из своей жизни. Дайте своим крыльям вновь расправиться.

8. Смотрите фильмы, читайте книги, посещайте интересные выставки.
9. Создавайте себе творческое пространство, в котором именно вам комфортно.
10. Общайтесь с интересными и вдохновляющими вас людьми.
11. Действуйте. Творчество – это движение энергии через ваше сознание, руки, тело. Через все ваше существо. Не дайте застояться этой силе внутри вашего сосуда. Это не вино, которое требует выдержки.

    «Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых»

    П. И. Чайковский

12. Держите всегда рядом блокнот и ручку, чтобы успеть записать ваши открытия и идеи для претворения в жизнь.
13. Занимайтесь любимым делом, оно даст вам сил и энергии, в потоке которых к вам придут ваши идеи и вдохновение для их реализации.

Вдохновение всегда рядом.

Откройте ему дверь, настройтесь на его волну и принимайте новые идеи.

Что вдохновляет вас?

Поделитесь в комментариях своими секретами вдохновения.

Наводите порядок

Есть мнение, что творческие люди склонны к беспорядку. Оглянитесь ‒ все ли на своих местах? Говорят, без порядка вокруг не будет порядка в голове. Не исключено, что причина творческого спада ‒ путаница в бумагах на рабочем столе, разбросанные вещи и бессистемное хранение файлов на компьютере. Увы, мир лишился многих феноменальных идей из-за человеческой лени. Определите для каждого предмета свое место, а с тем, что давно потеряло актуальность, возможно, стоит попрощаться раз и навсегда. Многие отмечают, что после генеральной уборки мысли упорядочиваются, раскладываются по полочкам, и креатив бьет ключом.

10 способов найти вдохновение — Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Натали Ратковски, художник-иллюстратор и дизайнер

О, вдохновение! Что это? Какова его природа? Где его искать и зачем?

Рисование граничит с волшебством. Вот он, белый лист, — а через мгновение на нём оживают персонажи и истории. Озарение, Божья искра, поцелуй Музы — как только не называют толчок к работе и желание созидать. Да и можно ли разложить на атомы процесс художественного мышления?

Если принять, что вдохновение — тот самый творческий порыв, который окрыляет нас настолько, что тлеют отговорки и страхи, многое становится понятным. Давайте присмотримся повнимательнее, где скрываются золотые жилы вдохновения и как их открыть.

Музеи, выставки и вернисажи

Ходите в музеи, смотрите на работы других художников. Опять это «бла-бла-бла» — скажете вы. Многие устают уже после первых залов и готовы обходить выставки десятой дорогой, лишь бы избежать истязаний искусством.

Здесь важна система, дозировка и понимание материи. Чтобы начать видеть — нужно учиться.

Намечайте в музее конкретные цели. Например, на странице Лувра можно загрузить pdf-файл с пометками о самых знаменитых работах в собрании музея и заранее наметить цели: в какой именно зал вы направляетесь и почему. Тогда от музея останутся приятные воспоминания.

Ходить в музеи надо правильно — с целью и запасом вопросов. На фото инсталляция китайского художника Лиу Веи «Микромир» 2018 года, сделанная Натали Ратковски на 58й Биеннале в Венеции.

Рассматривайте работы слева направо, от заднего плана к переднему. Что вас в них цепляет? Может, техника исполнения или какой-то необычный предмет, изображенный на полотне? Погрузитесь в иконографию работы: какие символы указывают на ту или иную историческую, библейскую или мифическую фигуру. Если вы не владеете иностранными языками, обратитесь к переводчику на deepl.com, который прекрасно переводит любые тексты лишь с небольшими «осечками».

Найдите информацию об авторе и его времени. Какой период он переживал в момент создания работы? Что повлияло на природу его мазка и выбор сюжета? Например, работы Ренуара после 1894 года отличаются особенно размашистым мазком. Виной тому приступы ревматизма. Руки больше не слушались художника. Работа над картинами приносила дикие боли. Когда приступы участились, Ренуар перебрался на юг Франции в Прованс. Там ему стало немного лучше, но судороги в суставах делали мазки менее точными и размашистыми. Форма перестала быть главенствующей. Женские портреты кисти Ренуара этих лет кажутся почти размытыми, но нежными и чувственными. Художник переживал сильнейший кризис в борьбе с собственным телом, но жажда творчества не отпускала его.

Интересно, правда? Ходите в музеи ради таких находок. Это кладовая информации и просто неисчерпаемый источник вдохновения.

Пленэр или городской скетчинг

С непривычки работа с натурой может сильно огорчить художника. Особенно неудобства, связанные с рисованием вне обустроенного рабочего пространства. Прохожие, меняющиеся погодные условия, затекшие конечности и многое другое. Во время городского скетчинга в Венеции на меня напали голуби. Я сидела на приступке дома, когда сверху на меня полетел голубиный помёт. Пернатые нахалы сидели на ажурных балконах и справляли нужду прямо прохожим на шляпы. На самой площади какой-то маленький мальчик решил подкормить голубей чипсами, бросал крошки рядом со мной, пока птицы не стали путать мой френч на ногах с чем-то съестным. Сеанс рисования вышел нервным, и я теперь дико боюсь голубей. Но если закрываю глаза, то вижу перед собой прекрасный венецианский дом с красным фасадом, зелеными ставнями и бордовыми тенями от ближайших домов. Всю эту красоту мне удалось поймать в небольшой зарисовке. Муки того стоили.

Придумайте для себя схему, которой будете придерживаться. Она поможет собрать максимум впечатлений и достичь поставленных целей.

Работать на пленэре непросто, но результат того стоит. — Источник

Ни одна фотография, тем более чужая, не позволит пропустить через себя свет и атмосферу выбранного мотива. Организуйте регулярные вылазки, чтобы научиться чувствовать формы, их соотношения и цвета, и вы больше никогда не будете ждать прилета абстрактной Музы. Она всегда будет идти с вами рука об руку.

Зарядка для фантазии

Существует целый ряд «дыхательных» техник для художника, позволяющих генерировать новые идеи. Многие из них подробно описаны в моей книге «Профессия — иллюстратор».

Например, техника комбинирования. Вам понадобится лишь пара предметов и желание соединить их в нечто новое. Скажем, возьмите чайник, ягоды и ремень с пряжкой. Заработала фантазия? Что вы можете придумать с этими вещами? Какие фантастические объекты? Каких существ?

Самые необычные вещи получаются из комбинирования несочетаемого. — Источник

Не менее интересная техника — поиск знакомых очертаний в облаках, тенях, кляксах, трещинах. А как насчёт поиска лиц? Они скрываются везде — в звонках, циферблатах, розетках, счётчиках электричества, застёжках и сумках. Найдите такое «лицо» и зарисуйте или просто сфотографируйте.

Тему одушевления можно развить и дальше. Какой предмет вы могли бы представить так, как это сделали мультипликаторы фильма «Красавица и чудовище», в котором ожили и чайный сервиз, и подсвечник, и даже шкаф?

Выберите как минимум 2 техники на развитие фантазии и упражняйтесь в них ежедневно на протяжении месяца.

Уверяю вас, через 30 дней желание находить необычные сочетания объектов станет вашей привычкой и источником вдохновения.

Работы других художников

Здесь мнения расходятся. Смотреть или нет? А вдруг нечаянно что-то переймёшь и попадёшь под лавину обвинений? К тому же у одних опускаются руки, если они сталкиваются с потрясающим мастерством. Других оно окрыляет и зовёт на подвиги. Здесь, как ни странно, тоже важна система.

Если вы ежедневно начинаете своё утро с пролистывания ленты в Инстаграме, то унынию быть. От сомнений в духе «я так никогда не смогу» до «люди уже шедевров понаписали, а я только проснулся». Важно дозированное употребление чужих картинок и использование для поиска идей и восхищения. Например, если вы работаете над книгой для детей о животных, надо понимать, как о них с юмором и искрой удалось рассказать другим иллюстраторам. Как вы можете улучшить их идею?

Какие образы рождаются в голове, когда вы смотрите на любимые работы других художников?

Создайте домашнюю коллекцию: соберите книги тех художников, авторов и иллюстраторов, чьи работы вас по-настоящему радуют. Ведь то, что откликается внутри вас, готово в любой момент помочь создать собственный шедевр и найти свое решение, свой путь.

Повседневная романтика

Много лет подряд я вела проект рисования с натуры «Рисовальный флешмоб». Темы выбирала так, чтобы в течение недели участники могли создать скетч или полноценную работу, опираясь на предметы, которые можно найти и нарисовать с натуры в домашних условиях. Например, помидоры, тыквы, лимоны, статуэтки, сумки, обувь, перчатки, гранат, луковичные, увядшие листья. Или более широко: всё о красном, всё о синем, всё на букву А.

Другой пример — мой проект «365 скетчей», результаты которого опубликованы в моей книге «Рисуй каждый день». Для него я решила остановиться на ежедневном рисовании сцен из собственной жизни. Например, в тот день, когда у меня сломалась машина, я нарисовала игрушечные машинки сына: легковой автомобиль, который увозит эвакуатор. В день покупки новой машины на скетче появился ключ с брелком. В день, когда сын впервые отправился с садиком в поход, я нарисовала его милые резиновые сапоги.


Рисуй каждый день

Чтобы начать рисовать, не нужны сложносочинённые приспособления, вычурные предметы или специальное освещение.

Достаточно осмотреться по сторонам и получить настоящее удовольствие от работы за уютным столом с чашкой чая.

Создание собственных персонажей

Казалось бы, зачем заставлять себя придумывать персонажей, если вы, к примеру, художник-портретист, а не иллюстратор детских книг? Потому что речь идёт о зарядке для «хвоста», точнее, для ума. Привычка продуктивно работать теряется в разы быстрее, чем приобретается. Когда Заболоцкий писал «Не позволяй душе лениться!… Душа обязана трудиться…», речь шла о борьбе с прокрастинацией. Для «зарядки» можно обратиться к самому простому упражнению.

Нарисуйте себе приятеля. С кем бы вы хотели поболтать прямо сейчас? — Источник

Думаю, каждый из нас в детстве был фанатом того или иного мультфильма, придумывал для любимых персонажей новые одёжки или ситуации. Когда моему сыну было около 9 лет, он фанател от покемонов. Я дала ему в руки небольшой скетчбук, в котором он стал придумывать своих покемонов с характерным внешним видом, способностями и средой обитания. Кто сказал, что только занятие для детей? Вдруг вы станете новым автором книг о разновидности феечек, кобольдов или берсеркеров? Какими будут ваши персонажи? Каким будет эффект от подобной ежедневной гимнастики? Проверим?

Вызов себе — изучение новых изобразительных техник

Думаю, каждому знакомо неуютное состояние, когда сталкиваешься с неизвестным. За плечами могут быть годы рисунка, живописи и работы в профессии, но внезапно мы начинаем чувствовать себя неуверенными новичками, а порою и круглыми дураками только потому, что погружаемся в новую, неизвестную технологию или метод. Продиктованы эти ощущения страхами: вдруг не получится, куда я лезу, зачем мне это надо, какая от этого польза?

Начинать новое — страшно, но та-а-ак интересно! — Источник

Эволюционно чувство страха отвечает за сохранение особи и блокирует мыслительные процессы. Человек вынужден действовать на уровне инстинктов, не отвлекаясь на философию. Наша задача в том, чтобы уговорить мозг перестать бояться. Новые изобразительные техники помогают обогатить опыт, расширяют горизонт и укрепляют уверенность в собственных способностях.

Например, многие начинающие думают, что писать маслом — слишком сложно. На деле же разница работы акварелью и маслом минимальна, а преимуществ в разы больше. Там, где в акварели пользуются водой, в работе маслом её заменяет терпентин или смесь с льняным маслом. Важно знать основные правила нанесения материалов и поведение базовых пигментов и медиумов при высыхании — другими словами, соблюдать технологию. Её можно вполне легко и методично изучить. Когда люди понимают, что ничего страшного в живописи маслом нет, но есть практически безграничный спектр возможностей — улетучивается и парализующее «я никогда так не смогу». Сможете!

Общение с единомышленниками

Многие художники по природе своей интроверты. Ведь основную часть жизни мы проводим в одиночестве — в ателье, мастерской или за рисовальным столом. С людьми всегда сложно. Здесь и страх раскрыть добытые потом и кровью находки. И страх, что кто-то переймет выработанную нами палитру, манеру рисунка или идеи. А может станет самоутверждаться за ваш счёт, укреплять собственную позицию и топить ваш авторитет. Негатив случается.

Однако тот, кто жадничает и слишком боится конкуренции, остаётся у разбитого корыта. Творческому человеку жизненно необходим обмен мнениями и опытом. Например, несколько лет назад одна знакомая художница рассказала мне о технике создания фонов для пастели с помощью меловой грунтовки гессо. Я знала этот метод, но использовала грунтовку весьма ограниченно — для корректур и красивых поверхностей в скетчбуках. Идея, что гессо можно использовать куда шире, расширила мой горизонт. Я в свою очередь поделилась со знакомой своей мыслью, что для подкраски гессо и создания цветных фонов не обязательно использовать раствор золы, как это делала она. Мел в гессо прекрасно сочетается и с тушью, и с акварелью, и с акрилом, и с темперой. Таким образом мы дополнили технологию друг друга, что привело к новому витку в творчестве обеих. Если бы каждый сидел и чахнул над своим златом в закрытой каморке, подобный виток заставил бы себя долго ждать.

Вообще именно коллеги по цеху часто делятся новинками литературы, информацией об интересных выставках и мероприятиях.

Попить кофейку и обменяться опытом — бесценно. — Источник

С единомышленником куда приятнее выйти на городской скетчинг и зависнуть за чашкой кофе в красивом кафе. Стоит ли лишать себя радости общения и обмена из страха оказаться в дураках? Особенно при таком колоссальном вдохновительном эффекте.

Арт-букинг

Думаю, многие сталкивались с тем, что авторы книг ведут так называемые дневники наблюдения. Там они записывают всё, что может послужить опорой при описании будущих персонажей: поведение, особенности характера или внешнего вида. Для художников подобными блокнотами являются арт-буки. Подробно эта тема раскрыта в моей книге «Разреши себе творить», как и в книге «Рисуй каждый день». Коротко можно ограничиться следующим посланием.


Разреши себе творить

Заведите себе сразу несколько художественных дневников.

Художественный дневник — личный источник вдохновения. — Разворот из книги «Рисуй каждый день». Источник

В одном вы можете клеить коллажи, подбирая вырезки из журналов по цвету и композиции — просто медитировать. В другом — записывать мысли и иллюстрировать их. Экспериментировать с цветом, материалами и техникой. Вести путевые дневники, ежедневные графические заметки, фиксировать и зарисовывать идеи, копировать картины в музеях и многое другое. Всё это будет вашей кладовой сознания, пространством для экспериментов и сильнейшим импульсом к творчеству. Крокодил не ловится, не растёт кокос? Открывайте арт-бук с коллажами и дерзайте. Удивитесь, как быстро к вам прилетит Муза!

Тайм-менеджмент

Сильнейшим источником вдохновения является чётко спланированный рабочий день. Когда на создание рабочего материала, иллюстрации или картины у вас есть только небольшой отрезок времени, нужно садиться и работать. А аппетит, как известно, приходит во время еды.

Составьте план действий и придерживайтесь его ежедневно. Как только вы начнёте давать себе поблажки и разрешать лежать на диване вместо работы, приступать к творчеству будет день ото дня сложнее. Вы будете отодвигать начало работы и находить тысячи причин, почему у вас что-то не получится или чего ещё недостаёт для счастья: новых карандашей, бумаги, холстов или времени. Будете даже кивать на Музу, что она улетела и, в отличие от Карлсона, вернуться не обещала.

Добиться результатов может только тот, кто действует, причём ежедневно. Поэтому распишите по часам свой день и, вопреки силе внутреннего сопротивления, придерживайтесь своего плана: садитесь и работайте!

Обложка поста — unsplash.com.

15 великих источников ежедневного вдохновения — Life Optimizer

Примечание: этот пост написала Лидия К

Кто сказал, что нам нужно ждать вдохновения?

Большинство людей думают, что это редкое состояние, о котором знают только творческие люди. И они даже не хотят верить, что мы можем жить вдохновленной жизнью каждый божий день, просто изменив свое отношение и начав смотреть на вещи с другой точки зрения.

Некоторое время назад я был таким.

Тогда я понял, что в каждой мелочи вокруг нас, в каждом событии, человеке и эмоции есть красота, есть смысл и история, стоящая за этим.

И если мы проигнорируем наши предрассудки и откажемся от суждений и сравнений, мы сможем найти источник вдохновения практически во всем.

Вот 15 отличных источников вдохновения на каждый день:

1. Природа

В наши дни мы мало времени проводим на природе, и это признак того, что мы отдаляемся от нее.

Начать чаще гулять, просто подышать глубже и осмотреться. Вы увидите красоту природы, почувствуете себя более живым и связанным с ней, и в конечном итоге получите вдохновение.

2. Музыка

Одна песня может вызвать столько эмоций, воспоминаний и чувств. Выбирайте песни, которые делают вас более энергичным, готовым сделать что-то в своей жизни и мотивируют вас. Вот тогда музыка используется как источник вдохновения.

3. Пробежка

В беге трусцой есть что-то волшебное. Единственное, что вам нужно сделать, это преодолеть промедление и лень, надеть кроссовки и просто выйти на улицу.

Я сделал это на днях (не делал этого уже несколько месяцев) и чувствовал себя потрясающе.Как будто весь стресс, негативизм и давление в моем теле исчезли. Я начал делать спринты и почувствовал себя свободным, довольным и каким-то облегчением. Попробуйте.

4. Путешествие

В тот момент, когда вы покидаете свою страну, вы понимаете, что мир — это гигантская книга, и вы видели только первую страницу.

Когда вы путешествуете, вы расширяете свой кругозор, становитесь непредубежденным, видите разные и необычные вещи, чувствуете себя так, как никогда раньше, видите удивительные места и мировые явления, встречаетесь с интересными людьми и изучаете их культуры.

Если это не вдохновляет вас в полной мере, я не знаю, что подойдет.

5. Добрые дела

Вы не сможете ощутить преимущества даяния, обмена и доброты по отношению к другим, если вы этого не сделали.

Под этим я подразумеваю давать, не ожидая ничего взамен, давать с целью проявить сострадание, делать что-то для других и помогать им.

Как только вы увидите, как вы изменили их жизни и стали причиной их улыбки, как только вы увидите надежду в их глазах, вы почувствуете вдохновение продолжать делать это.

6. Детский

Один из лучших источников вдохновения.

Проведя некоторое время с ребенком, слушая, что он говорит, чувствуя его невиновность и честность, видя, как она смеется и счастлива без реальной причины, всегда любопытна и хочет чего-то нового и интересного, может просто заставить вас осознать, как мы потеряли в себе ребенка.

И, конечно же, заставит пересмотреть свои ценности. Вы должны дважды подумать, прежде чем принять жизнь как должное и провести еще один день в тревогах, страхах и жалобах.

7. Незнакомцы

Если вы преодолеете свою застенчивость, страх быть осужденным и не одобренным и начнете чаще разговаривать с незнакомцами, вы сможете многое узнать о жизни.

Невероятно, сколько вещей люди могут рассказать вам за полчаса и как это может повлиять на ваш образ мышления. Видеть другие точки зрения и слышать об опыте других действительно полезно.

Кроме того, их истории вдохновляют и заставят вас сделать что-то захватывающее в своей жизни.

8. Новые навыки

Чтобы не терять вдохновение, никогда не прекращайте приобретать новые навыки. На самом деле не имеет значения, овладеете вы ими или нет, все дело в путешествии и поиске себя на протяжении всего этого путешествия.

Изучите новые языки, научитесь готовить, писать стихи, заниматься новыми видами спорта, ходить в походы, заниматься плаванием, совершенствовать свои компьютерные навыки и т. Д.

9. Котировки

Я люблю читать цитаты и считаю, что они могут быть отличным источником вдохновения.В словах самых успешных людей в истории и сегодня столько мудрости.

10. Медитация

Непродолжительное сидение неподвижно, освобождая свой разум и просто сосредотачиваясь на своем дыхании, оказывает мощное воздействие на ваш разум, тело и душу.

Звучит просто, но с нашим беспокойным образом жизни это может быть довольно сложно. Попробуйте, занимаясь этим по несколько минут каждый день. Скоро вы привыкнете к этому и сможете практиковать это дольше.Тогда вы увидите, насколько это может быть полезно для вас.

11. Утренние занятия

Вставайте рано, плотно завтракайте, медитируйте, планируйте свой день, найдите время для себя, чтобы писать или читать в тишине. Это прекрасный утренний распорядок, который может дать толчок вашему дню и сделать вас позитивным, энергичным и целеустремленным человеком.

12. Видео

Просмотр вдохновляющих видеороликов в Интернете оказывает огромное влияние на наш уровень мотивации. Я предлагаю вам посмотреть выступления TED по вашему выбору и позволить новаторским идеям творческих людей стать вашим источником вдохновения.

13. Книги

Вдохновляющая книга, рассказывающая красивую историю чьих-то взлетов и падений в жизни, биографию великого человека, стихотворение или просто советы по личному развитию, может дать вам импульс, который вам нужен, чтобы осознать определенные вещи в своей жизни и принять некоторые серьезные решения .

14. Столкновение со своими страхами

Испытывая себя и пытаясь преодолеть то, что вас пугает, просто делая это, вы можете развить характер, сделать вас более смелыми и готовыми исследовать то, что может предложить мир.

15. Позитивные люди

Постарайтесь окружить себя теми, кто всегда позитивен, у кого есть энергия, которая вдохновляет. И игнорируйте тех, кто постоянно жалуется, отрицательно и в плохом настроении и заставляет вас расстраиваться, когда вы находитесь рядом с ними.

***

Какие еще источники ежедневного вдохновения вы пробовали и можете придумать?

Лидия К. — автор и блогер в области самосовершенствования, лайфхакинга и человеческого потенциала.Она является создателем Let’s Reach Success — блога и подкаста личного развития. Она фрилансер, работающий полный рабочий день, считает, что жизнь — это нечто большее, чем приземленный образ жизни, и занимается дизайном образа жизни.

20 источников вдохновения, которые помогут вам получить вдохновение в повседневной жизни

Проконсультируйтесь с личным тренером, который может вдохновить и мотивировать вас действовать в вашей жизни. Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Ищете немного вдохновения, чтобы провести день?

Вдохновение можно найти повсюду вокруг нас, если мы просто остановимся, взглянем и по-настоящему оценим все, что дала нам жизнь, даже в самые трудные моменты.

Внимательность сосредоточена на настоящем моменте. Если вы находитесь в настоящем моменте, вы можете найти ежедневное вдохновение во многих местах — больших или малых.

Вот 20 источников вдохновения для начала, хотя, по правде говоря, они являются верхушкой айсберга.

Когда вы в последний раз действительно садились и смотрели восход солнца? А может закат, в зависимости от вашей жизни и графика?

Найдите несколько минут, чтобы отвлечься от всего, и по-настоящему насладиться чудесами и красотой рассвета или ночи и по-настоящему оценить чудо жизни.

2. Прошлые достижения

Прошлые достижения могут служить напоминанием и трамплином для того, чего вы можете достичь в настоящем и будущем.

Ничего стоящего не бывает просто. Есть так много вещей, которые начинались как маленькие идеи, которые были воплощены в жизнь с течением времени. Размышления могут быть важным напоминанием о том, что впереди вас ждут великие дела.

3. Прогресс

Достижение небольших целей на регулярной основе — фантастический способ придать импульс более крупным успехам.

Может быть трудно ориентироваться в работе, которая связана с созданием чего-то великого, будь то что-то столь же простое, как спокойная жизнь, или столь серьезное, как смена карьеры. Регулярный прогресс может поддерживать мотивацию и двигаться вперед.

4. Цитаты

Бывают случаи, когда мы слышим или читаем только отрывок из речи, который вызывает такой глубокий резонанс, что мы чувствуем себя обязанными сохранить его при себе.

Может быть, это была истина, написанная философом из давно минувших дней, или, может быть, это то, что дедушка и бабушка говорили нам регулярно, что стало частью нас.Вдохновляющие цитаты могут дать нам замечательные, действенные истины, которые мы можем вернуться и использовать в любое время.

5. Выступления

Великие ораторы издавна побуждали и побуждали людей к действию. Прелесть Интернета в том, что вы можете использовать выступления, лекции, подкасты и видео, чтобы запечатлеть немного этого вдохновения для себя.

Можно не только обдумать глубокие послания, но и ощутить силу и вес страсти и убежденности оратора.

Они могут даже заставить вас написать и произнести свою вдохновляющую речь.

6. Art

.

Где было бы наше общество без искусства? Неважно, традиционная ли это картина, выполненная в классическом стиле, или современная картина, которая проигнорировала традиционные съезды в нужное время и в нужном месте.

Искусство помогало вызывать эмоции и вдохновлять с тех пор, как человечество жило в пещерах. Занимайся искусством. Цени искусство!

7. Музыка

Нужно накачаться или попасть в нужное ментальное пространство ?! Музыка — отличный способ изменить настроение и взглянуть на другую перспективу, зарядиться энергией или просто потеряться в ритме.

Музыка — неотъемлемая часть жизни многих людей, независимо от того, создают они ее или потребляют.

8. Поэзия

Поэзия может резонировать глубоко в душе, когда поэт созвучен нашим собственным эмоциям и взглядам.

Так много можно сказать о человеческом опыте, чтобы выразить свои эмоции таким образом, чтобы либо помочь писателю обработать их, либо глубоко откликнуться на читателя. Эмоции поэта могут подтолкнуть нас к нашему собственному прогрессу и действию.Прими это.

9. Семья

Любящая, поддерживающая семья может служить регулярной формой вдохновения.

Жизнь часто полна утомительных задач, но гораздо легче взять на себя эти задачи, если вы знаете, что они сделают людей, которых вы любите, счастливыми или комфортными.

Признательность, благодарность и ободрение могут служить топливом, чтобы поддерживать огонь в человеке, когда ему трудно идти.

10. Домашние животные

Домашние животные часто становятся их самыми любимыми спутниками.В конце концов, когда домашнее животное доставляет вам неудобства, это часто по своей природе восхитительно расстраивает.

Но так много раз, когда можно с нетерпением ждать возвращения домой, чтобы ощутить азарт, радость и безоговорочную любовь любимого питомца после тяжелого дня на работе.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

11. Природа

В природе так много мест, где можно найти вдохновение, что мы могли бы составить список именно из них.

Но, помимо восхода и заката, есть также мирное уединение времени в лесу, наблюдение за бегающими и играющими дикими животными, наблюдение за красотой цветущих цветов или прослушивание звуков плещущейся воды на берегу.

12. Смех

Кто не любит посмеяться? Если посмеяться с друзьями или коллегами, это поможет снять стресс, доставит радость и даст энергию для выполнения более сложных проектов.

Смех может значительно облегчить преодоление мрачных и болезненных ситуаций, потому что вы знаете, что радость будет сопровождать любые трудности, с которыми вы столкнетесь. Смейтесь часто, смейтесь ежедневно.

13. Духовность

Вы духовный человек? Медитация, молитва и созерцание могут быть тихим источником мира и вдохновения.

Способность проявлять веру перед лицом невзгод или трудностей может помочь вам обрести покой и силу на вашем общем пути. Исследования показали, что на самом деле не имеет значения, во что вы верите, но что верующие часто бывают более счастливыми и более целеустремленными, чем те, кто не верит.

14. Голы

Цели важны. Они являются кирпичиками успеха. Постановка небольших целей, которых вы можете легко достичь, не только дает немного повышения дофамина после празднования, но и дает ощутимое свидетельство того, что дела идут так, как планировалось, если вы их отметите.

Просто не забудьте разбить большие цели на более мелкие, иначе вы можете обнаружить, что вместо этого они подавляют и подавляют вдохновение.

15. Друзья

Качественный круг хороших друзей может стать отличием между вдохновляющим днем ​​и мягким днем.

Окружите себя позитивными людьми, которые не только хотят, чтобы вы добились успеха, но и вы тоже. Важно отдавать людям, которых вы называете своими друзьями, столько же, если не больше, чем вы получаете.

16. Утверждения

Мантра или утверждение могут служить не только инструментом заземления, но и источником вдохновения.

Вы можете сесть и написать короткое утверждение, которое вы можете повторить про себя, когда почувствуете, что выгорели или столкнулись с трудной задачей.

Подтверждение того, что вы на правильном пути и что вы ценный человек, может помочь изменить вашу точку зрения.

17. Упражнение

Это хорошо подтвержденный научный факт, что регулярные упражнения очень полезны для психического и физического благополучия человека.Выходи и тренируйся!

Небольшая работа для вашего тела день за днем ​​приносит большие плоды. Это небольшие, постепенные изменения, которые приводят к гораздо большей прибыли в течение длительного периода времени.

18. Доброта

Доброта — легкодоступный источник вдохновения. Уловка состоит в том, чтобы проявлять доброту, не ожидая того, что вы получите от ситуации.

Не все это оценят, и некоторые люди будут подозревать, что вы работаете под углом, но вы можете проявить доброту и найти утешение в том, что вы вкладываете в мир что-то положительное.

19. Изменить

Человек может найти столько вдохновения в позитивных изменениях. Изменения ведут нас к новому, позволяют нам стать новыми и лучшими людьми и побуждают к еще большему росту.

Примите процесс изменений и научитесь любить ежедневное путешествие, которое сопровождает его. Поступая таким образом, вы можете стать своей собственной вдохновляющей историей и поднять себе настроение в процессе.

20. Сознательное переосмысление!

И давайте возьмем момент, чтобы предложить немного бессовестной пробки самих себя.Следите за нами в социальных сетях, чтобы получать мощные цитаты и ежедневные вдохновляющие сообщения!

Все еще не уверены, что вас вдохновляет? Возможно, лайф-коуч станет вашим источником вдохновения. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

13 источников вдохновения для создания контента

8 марта 2017 Последнее обновление

Вдохновение… Понятие, которое трудно объяснить, а порой даже труднее найти.

Некоторые писатели говорят, что только упорный труд и профессионализм помогут им создать выдающиеся произведения литературного искусства.Другие пытаются заверить вас, что вдохновение имеет первостепенное значение для создания контента, и без него все остальные безумные усилия бесполезны.

Что ж, мнения разнообразны, как облака на небе.

Я бы лично сказал, что вдохновение — самый важный критерий успеха в любом процессе написания. Это помогает сделать заурядное письмо великолепным, а отличное — ослепительным. Вдохновение — это своего рода волшебство: мы все счастливы, когда оно есть, и расстраиваемся, когда оно исчезает.

У всех нас были случаи, когда мы просыпались утром, выпивали чашку кофе, подходили к своим ноутбукам, чтобы создать новый пост или продолжить писать роман, некоторое время сидели, глядя на экран … и внезапно понимали, что мы не знал, о чем писать.

Те, кто хоть раз переживал писательский тупик, знают, как беспомощно чувствуют себя, когда угасает вдохновение. Но правда в том, что вдохновение повсюду, поэтому нам просто нужно открыть свои сердца и души и заметить это.

Те, кто хоть раз переживал писательский тупик, знают, как беспомощно чувствуют себя, когда угасает вдохновение.Но правда в том, что вдохновение повсюду, поэтому нам просто нужно открыть свои сердца и души и заметить это.

Подобно тому, как процесс написания индивидуалистичен, источники, которые нас вдохновляют, тоже.

Мы попросили разных экспертов поделиться своими личными источниками вдохновения для создания отличного контента и надеемся, что их советы вместе с нашими собственными идеями пробудят в вас творческий потенциал.

1. Посмотрите вокруг и понаблюдайте.

Есть много вещей, которые могут вдохновить вас, если вы внимательно посмотрите.Спросите себя «почему» и «что», глядя на людей и предметы, и вы откроете для себя истории, которые искали.

2. Слушайте музыку и танцуйте.

Сделайте перерыв и послушайте музыку, которая вам нравится. Музыка вызывает массу эмоций, помогает расслабиться и, безусловно, вдохновляет. И если вы активный тип, который не любит лежать на диване, вы можете послушать музыку и потанцевать! Танцуя, вы не просто расслабляетесь, но и тренируете свое тело, наслаждаясь всем процессом.

Марк Шефер — преподаватель и консультант по маркетингу, специализирующийся на семинарах по социальным сетям.Он ведет блог в Business Grow и является автором нескольких бестселлеров по маркетингу, включая Return On Influence.

Нас окружает вдохновение. Я черпаю идеи из материалов, которые читаю, или передач, которые смотрю по телевизору. Это может быть комментарий читателя в моем блоге или вопрос, заданный одним из моих студентов. Я думаю, что у большинства людей такой же опыт. Разница в том, что они не думают активно о сюжетных идеях, а затем методично их фиксируют. Чтобы быть отличным создателем контента, вы должны иметь «нюх на новости» и постоянно записывать свои идеи.

3. Читайте книги.

Чтение — отличный источник вдохновения. Когда вы читаете замечательную книгу, вам даже не нужно искать новые идеи, потому что идеи будут приходить к вам со страниц блестящей книги. Вы будете заинтересованы в улучшении, и это продвинет вас вперед. Наслаждаясь каждым совершенным словом или фразой, использованной автором, вы можете улучшить свой собственный стиль письма, чтобы стать даже лучше, чем автор.

4. Прогуляйтесь.

Когда наступают тяжелые времена и слова не текут, отправляйтесь на прогулку.Подышать свежим воздухом, двигаться и не думать о проблемах определенно очистят вашу голову. Вы будете удивлены, узнав, что прекрасная идея или вдохновение приходит тогда, когда вы о ней не думаете. Просто сделайте что-нибудь другое, и вы достигнете своей цели.

Пэм Диднер, вошедшая в 2011 году в число 25 ведущих специалистов по цифровому маркетингу B2B, является менеджером по глобальному интегрированному маркетингу Intel. Она разрабатывает планы Intel по выходу на рынок корпоративных и малых предприятий по всему миру. Пэм также уделяет время ведению блога.

В общем, люди — мой источник отличного контента. «Что происходит в последнее время?» обычно является хорошей отправной точкой, чтобы побудить людей поделиться своей жизнью, опытом и историями. Конечно, хорошо написанные фильмы и книги, соединяющие наши самые глубокие эмоции с яркими изображениями и словами, являются еще одним источником вдохновения. Откровенно говоря, вдохновение повсюду, если вы готовы уделить ему внимание.

5. Развлекайтесь, играя в онлайн-игры.

Если у вас болит голова, но в голову не приходят новые идеи, расслабьтесь, играя в любимую онлайн-игру.Вы очистите свой разум, и тогда появятся необходимые идеи.

6. Медитируйте и слушайте тишину.

Иногда совершенно необходимо побыть одному и прислушаться к тишине. Найдите время и место, чтобы очистить свой разум. Просто сядьте спокойно, сосредоточьтесь на своем дыхании и позвольте своим мыслям отвлечься от реальности. Вместо того, чтобы думать, вам просто нужно действительно слушать . Вы удивитесь, сколько свежих идей появится в вашей голове. Причина? Идеи были всегда.

Митч Джоэл — президент Twist Image, маркетолог, спикер, блоггер и автор CTRL ALT Delete и Six Pixels of Separation.

Меня вдохновляет все, от отличного документального фильма до музыкального произведения. Я люблю играть в Интернете в таких местах, как Twitter и Facebook, для интуитивной прозорливости, а также я поклонник чтения блогов других людей, чтобы узнать их точку зрения и узнать, немного ли отличается мой.

7. Слушайте свою аудиторию.

Участие в обсуждениях и ответы на вопросы читателей и комментарии помогают получить новые знания о реальных потребностях людей и создать новые идеи для ваших будущих историй.

8. Проводите время с семьей и друзьями.

Игра с детьми или отдых с друзьями, несомненно, является отличным источником вдохновения. Это самые близкие люди в вашей жизни, люди, которые всегда готовы поддержать вас, когда вам понадобится помощь.

Крис Гарретт — онлайн-бизнес-консультант, преподаватель, коуч, комментатор индустрии новых медиа, писатель, спикер и всесторонний веб-компьютерщик.Он участвовал в нескольких стартапах и написал статьи для самых популярных блогов в Интернете.

Мой главный источник вдохновения для моего контента — это аудитория, которую я обслуживаю, и мои клиенты. Как только вы дойдете до того, что люди отправят вам электронное письмо или комментируют вопросы, или задают вопросы на консультационных сессиях или в вопросах и ответах, тогда вы узнаете, что они действительно хотят и в чем нуждаются, и сможете доставить им это.

9. Читайте истории успеха других людей.

Интересуйтесь тем, чего удалось достичь другим людям.Их примеры могут вдохновить вас попробовать что-то новое или взглянуть на вещи под другим углом.

10. Наслаждайтесь произведением искусства.

Если вы устали сидеть за компьютером в надежде на вдохновение, не теряйте время зря. Выйди и встрети его на пути к тебе. Посетите художественную галерею, сходите в кино или посмотрите новый спектакль в театре. Вам понравится проводить там время и забыть о писательстве. Новые идеи придут, как только вы расслабитесь.

Майк Агрон — предприниматель и отмеченный наградами автор WebinarReady ™.Он также является соучредителем и исполнительным продюсером веб-семинаров компании WebAttract, LLC.

а. Лучшие практики из реального кейса о том, как была решена деловая или техническая проблема.
г. Извлеченные уроки и полученная ценность для бизнеса.
г. Отличная история.

11. Будьте в курсе последних тенденций.

Посещайте конференции и семинары, присоединяйтесь к различным отраслевым группам, общайтесь с людьми на форумах, чтобы обмениваться идеями и понимать последние тенденции.

12. Всегда оставайся позитивным.

Это самое главное в достижении чего-либо. Если вы наслаждаетесь жизнью, принимаете все вызовы, которые она ставит, и воспринимаете их как новые приключения, вы обязательно добьетесь успеха. Окружайте себя позитивом и не позволяйте другим людям утаскивать вас. Наслаждайтесь тем, что делаете, делайте только то, что любите, и никогда не сдавайтесь!

Марк Бончек основал ORBIT + Co, чтобы ускорить изменения в бизнесе. Его работа основана на 20-летнем опыте работы в качестве ученого, предпринимателя и руководителя.Он регулярно пишет в Harvard Business Review и выступает на ведущих конференциях по орбитальным стратегиям.

Мои личные источники вдохновения для создания отличного контента — это слушать то, о чем говорят люди вокруг меня.

13. Вдохновляйтесь коллегами, которые творчески работают.

Посмотрите на того, кто страстно делает великие дела. Творчество заразительно, поэтому вы найдете выход из болота и сможете создать что-то особенное.

В качестве главы EnVeritas Group Брайс Бэй обеспечивает стратегическое видение компании, определяет и создает новые продукты для решения контента, а также работает со своей командой над ростом и развитием нового бизнеса.

В EVG мы черпаем первоначальное вдохновение у наших клиентов: они увлечены своими брендами, и им нужно, чтобы мы с энтузиазмом относились к работе, которую мы делаем от имени их брендов. Каждый клиент каждый раз предъявляет новые требования и новые измерения, поэтому для нашей команды удовлетворение потребностей клиентов и предоставление им того, чего у них никогда раньше не было, является отличным источником вдохновения.Я бы также сказал, что мы черпаем много внутреннего вдохновения в нашей собственной команде. Будь то люди, буквально работающие бок о бок во время мозгового штурма или взаимодействие с нашими британскими коллегами для адаптации процессов и работы над новыми проектами, мы действительно стараемся бросать вызов и вдохновлять друг друга смотреть на вещи с разных сторон, мыслить творчески и получайте удовольствие, делая отличную работу.

Конечно, есть много других источников вдохновения для создания фантастического контента, и нет единой волшебной формулы, которая работает в каждой ситуации.

Что вы обычно делаете, чтобы оставаться воодушевленным и всегда быть готовым создавать отличные посты? Мы будем рады узнать о вашем опыте. Поделитесь своими идеями в комментариях ниже.

3 ключа к поиску источника вдохновения

Две недели назад мы начали изучать понятие жизни вдохновленной жизнью. Главный вопрос сосредоточен на том, чего вы хотите от жизни. Не только то, что вы хотите, но и то, что вы действительно хотите. Мы также ввели понятие о том, чтобы вести жизнерадостную жизнь, в которой ваши цели и направления вдохновляются высшим чувством цели или с ним.

Читатели присылали всевозможные вопросы и мысли. Распространенный вопрос: как найти источник вдохновения, учитывая, что не всем из нас «повезет», если нас разбудит баллончик со слезоточивым газом.

Конечно, отличный вопрос.

Итак, как вы черпаете вдохновение? Неужели это случается только во время потрясающих событий? Неужели он стучится только один раз, и тебе не повезло, если ты не откроешь дверь?

Мой личный опыт и опыт общения со многими людьми, с которыми я работал на протяжении многих лет, показывают, что вдохновение приходит часто, но редко — с громким заявлением.Он часто сопровождается тихим голосом, почти шепотом, и требует определенной степени осознанности, чтобы даже заметить начальные сигналы.

Если вы ищете источник вдохновения, то в первую очередь следует начать с того места, где вы находитесь. Обратите внимание на то, где вы находитесь в своей жизни прямо сейчас — что, кажется, работает, что вам нравится, что может работать лучше, что вы хотели бы испытать по-другому. Не судите об этом, просто обратите внимание.

Учитывая, что каждое путешествие начинается с отправной точки, если вы не знаете, где находитесь сейчас, как вы можете двигаться к тому, что вы могли бы предпочесть или куда вас ведут? Это, конечно, приводит к еще одному моему любимцу: если вы не знаете, куда идете, подойдет любая дорога.Итак, где вы сейчас и куда собираетесь?

Если бы кто-то наблюдал за вашей жизнью со стороны, как бы они описали, где вы находитесь и куда вы, кажется, направляетесь? Что бы они увидели, основываясь на выборе, который вы делаете изо дня в день?

Тогда есть вопрос, который мы начали около месяца назад: куда вы движетесь с точки зрения ваших жизненных устремлений? Помните, что одна из форм стремления — это просто набор целей, и цели могут не быть очень вдохновляющими или воодушевляющими. Стремление также может быть чем-то более элегантным, чем-то, вдохновленным более глубоким осознанием и связью с божественным, с вашей собственной душой, с вашей жизненной целью.

Многие читатели спрашивали о настройке на последнее — как найти в жизни источник вдохновения и стремления более высокого уровня. Хотя должно быть столько способов, сколько людей, вот три ключа, которые я считаю наиболее полезными.

Три ключа к вдохновленной жизни

Слушайте. Слушайте себя, то, что вы говорите себе и то, что вы говорите другим. Что ты рассказываешь себе о своей жизни? Что ты скажешь другим? Вы когда-нибудь сталкивались с более чем одним голосом или беседой в своей голове? Вы когда-нибудь не соглашались с самим собой? Простое наблюдение за собственным голосом может открыть много возможностей для вдохновения.

Осведомленность. Возможно, самый важный ключ, осознанность, позволит вам более подробно замечать, что вы испытываете, двигаясь по жизни, что вы переживаете от момента к моменту. В прошлом году мы обсуждали силу осознания, и вы можете прочитать эту статью.

Намерение и фокус. Достаточно сложно куда-то попасть без фокуса. Если вы можете сосредоточиться, прислушиваться и оставаться в сознании, двигаясь по жизни, вы можете быть удивлены тем, сколько вариантов открывается.Если вы не знаете, с чего начать, начните с того места, где вы находитесь. Возможно, вашим первым стремлением или намерением могло бы стать обнаружение источника вдохновения и истинного стремления.

Верно, вы можете стремиться вести вдохновенную и вдохновенную жизнь.

Я уверен, что это может звучать как двойной разговор. Но не совсем так. Зная и подтверждая, что вы действительно стремитесь к более осмысленной жизни, вы даете Божеству понять, что вы серьезны, что вы открыты для вдохновения.

(Вы можете заменить слово «Божественное» на все, что вам удобнее.«Бог, Дух, Вселенная. Все, что работает для вас. Я почти уверен, что Бог, Дух, Божество и т. Д. Не называли Себя. Так что Его, вероятно, не волнует, как вы Это называете.)

Тогда слушайте внимательно. — для себя, для окружающих, для того, что кажется наиболее важным для вас. Бог, Дух, Божество и т. д., кажется, посылают сообщения тонкими способами, часто тихими голосами. Изредка небеса открываются, проливаясь на землю дрожащим дождем. четкое общение

Если вы сосредоточитесь, прислушаетесь и расширите свое понимание, вы начнете замечать подсказки относительно цели и смысла своей жизни.Подсказки могут быть не в виде ударов молнии или баллончиков со слезоточивым газом, если, конечно, вы не уделяете достаточно внимания более тонким сообщениям.

Это то, что я понял, когда в меня попал баллончик со слезоточивым газом. Я не внезапно осознал совершенно новую мысль. Однако я проснулся от своего рода ступора и начал замечать то, что всегда было для меня правдой. Я неравнодушный человек, и я очень переживаю за него.

Оглядываясь назад, я вижу все виды переживаний, которые у меня были до баллона со слезоточивым газом.Раньше, когда всплывали маленькие кусочки осознания, указывающие мне на области глубокой заботы, я уходил обратно в бессознательный кокон, в котором жил в молодости. В некотором роде способ оставаться в безопасности, не вмешиваться. Божественное не могло разговаривать со старым мной, не так ли?

У меня было множество маленьких переживаний, которые указывали мне на мой настоящий источник вдохновения, на мою любимую жизнь. Они были действительно крошечными, начиная от помощи другим нуждающимся, некоторые из которых были еще более отчаянными, чем я (помните, я какое-то время жил в своей машине), до обмена идеями и изучения способов сделать жизнь немного более богатой или значимый в отношениях с другими.

Оглядываясь назад, можно сказать, что вдохновение для моей жизни было повсюду, во многих маленьких, крошечных, обычных жизненных событиях. Только я не замечал. Я еще не проснулся.

Итак, через некоторое время какая-то часть меня, должно быть, решила, что пора просыпаться. Этот баллончик со слезоточивым газом был настоящим сигналом для пробуждения!

На следующей неделе мы более подробно рассмотрим этот вопрос, задав вопрос: «Обречены ли мои обстоятельства на меня? Это действительно важный вопрос. Я слышу, как многие люди жалуются на то, что жизнь нанесла им ущерб, люди, которые чувствуют себя где-то между беспомощностью. и безнадежно.Есть надежда. Великая надежда.

Пожалуйста, дайте мне знать свои мысли, вопросы, проблемы или предложения, оставив комментарий ниже или отправив мне электронное письмо.

Я хотел бы получить известие от вас. Пожалуйста, оставьте здесь комментарий или напишите мне письмо на Russell (at) russellbishop.com.

Если вам нужна дополнительная информация о том, как применить этот вид переосмысления к своей жизни и работе, о нескольких простых шагах, которые могут изменить вашу жизнь, загрузите бесплатную главу из моей книги «Обходные пути, которые работают».Вы будете рады, что сделали.

Вы можете купить работающие обходные пути здесь.

Рассел Бишоп — педагог-психолог, писатель, исполнительный коуч и консультант по вопросам управления из Санта-Барбары, Калифорния. Вы можете узнать больше о моей работе, посетив мой веб-сайт www.RussellBishop.com. Вы можете связаться со мной по электронной почте Russell (at) russellbishop.com.

9 источников вдохновения для очень успешных людей

LinkedIn недавно опубликовал серию статей, в которых рассказывается о множестве вещей, которые могут вдохновить.

В серии под названием «Что меня вдохновляет» влиятельные лица LinkedIn поделились тем, что заставляет их работать, от резкого отказа, который они получили в начале своей карьеры, до трудолюбивых людей, которых они видят каждый день в офисе.

Люди, которые не верили в нее

Наоми Симсон, основательница RedBalloon, никогда не забудет кличку, которую ей дали одноклассники во время учебы в колледже: «Num», потому что оно рифмуется со словом «dumb».«

» У меня была идея, что я не самый умный академик в классе — и что в кампусе определенно есть более умные ученики. На самом деле, мой собственный отец сказал мне, когда я заканчивал свою степень: « На случай, если ваше университетское образование не даст вам работу — позвольте мне отправить вас на курс слепого набора, по крайней мере, у вас будет это, чтобы вернуться » . ‘»

«В какой-то момент я сказал себе: подожди — я тебе покажу, у меня все получится.«Я никогда не думал, что люди воспринимают меня всерьез. Как если бы моя потребность «доказать» себя подпитывала мое неустанное стремление создать лучшее место для работы, для роста и для того, чтобы быть «всемирно известными» за то, что мы делаем. Чтобы показать всем тем людям, которые сказали мне «ты не можешь» — что я на самом деле могу ».

LinkedIn

Люди, меняющие правила игры

Ричарда Брэнсона вдохновило то, что однажды сказал Стив Джобс: «Те, кто достаточно сумасшедший, чтобы думать, что они могут изменить мир, — это те, кто это делают.«

» Мое профессиональное вдохновение неотделимо от моего личного вдохновения: это люди, которые не остановятся ни перед чем, чтобы изменить жизнь других людей », — пишет Брэнсон.« Мне повезло встретить немало таких игр. -менять людей, и желание помочь (и не отставать от них!) — вот что движет мной ».

LinkedIn

Резкое отказное письмо

Зимой 1976 года Херб Гринберг из CNBC дал интервью о приеме на работу в Detroit Free Press, но ему отказали, поскольку городской редактор считал, что газета сможет найти «кого-нибудь получше».«

» Эти слова вдохновили одного из них: «Ну, я им покажу!» моменты. Когда говорят: «Мы можем найти кого-нибудь получше», это сокрушает. Но в то же время эти слова находят отклик и постоянно вдохновляют меня ».

« Я храню это воспоминание в своем набедренном кармане и вытаскиваю его всякий раз, когда кто-нибудь подвергает сомнению или критикует мою работу — или когда я чувствую, что ухожу из своей профессиональной деятельности. зона комфорта »

Скриншот CNBC

В мечтах по пути Диснея

Джон Стейнберг из BuzzFeed когда-то учился в средней школе Walt Disney Imagineering и с тех пор не переставал мечтать о создании невозможного.

«Когда я сталкиваюсь с проблемой или проектом, который кажется мне слишком большим, я поворачиваю свой письменный стул и смотрю на фотографию Уолта или свой значок из моих дней в Imagineering: это заставляет меня понять, что все можно построить, и что десятилетия назад люди с гораздо меньшим количеством технологий создавали вещи, которые даже сегодня кажутся устрашающими. День за днем, кирпич за кирпичиком, можно построить все, что угодно ».

Старый значок Диснея Джона Стейнберга продолжает его вдохновлять.LinkedIn

Чтение 200 книг в год

«Чтение было моим любимым времяпрепровождением с самого раннего детства, а когда я стал взрослым, книги стали одними из величайших моих источников вдохновения», — говорит глава отдела социальных инноваций Twitter Клэр Диас-Ортис. «Я читаю более 200 книг в год, и большинство из них — научно-популярная литература.Бизнес, вдохновение и лидерство возглавляют чарты с точки зрения того, что я провожу большую часть времени, читая, и я вкладываю столько энергии в чтение этих конкретных категорий, потому что книги этого жанра снова и снова меняются. как я думаю «.

YouTube

Делать что-то небезопасное

Находясь на «прочном пути продвижения в академической администрации здравоохранения» в 1990-х годах, Стивен Дж.Томпсон воспользовался неожиданной возможностью в развивающемся биотехнологическом секторе Сингапура, о которой он ничего не знал. Это сработало, и сегодня он является старшим вице-президентом Johns Hopkins Medicine и руководит Johns Hopkins Medicine International.

«То, что лидер, давший мне задание, знал, а я не знал, так это то, что люди с лидерским потенциалом часто не обнаруживают его и не используют его, пока не столкнутся с действительно сложной задачей, которая их тянет. вне зоны комфорта и превращают неудачу в реальный вариант.«

Скриншот предоставлен hopkinsmedecine.org

Любопытство коллег

«Любопытство не упоминается в резюме», — говорит ведущий Bloomberg Том Кин.«Вы должны растянуть это где-то между первым и пятым собеседованиями. Вы были бы удивлены низким показателем успешности / неудачи из любопытства».

LinkedIn

Дональд Трамп

VC Ричард А.Моран говорит, что «постоянным и надежным источником вдохновения» для него является Дональд Трамп.

«С одной стороны, он смело принимает решения и принимает на себя риски. Он четко использует средства массовой информации и использует средства массовой информации так, как хотели бы другие. Все хорошо. Его успех может быть источником вдохновения, и его следует учитывать. Но есть и другая сторона. Как генеральный директор и руководитель Дональд Трамп вдохновляет меня вести себя так, как он ведет себя ».

Getty Images

Люди с недостатками

Шейн Сноу, соучредитель Contently, не вдохновлен Суперменом, потому что «он не может проиграть» и «это не вдохновляет.«

» Лично меня вдохновляют люди, которые преодолевают неудачи или обстоятельства, чтобы осуществить свои мечты. В профессиональном плане меня вдохновляют люди и компании, которые делают невероятные вещи, несмотря на явные недостатки или экологические недостатки », — пишет Сноу.

« Мне нравятся несовершенные люди и аутсайдеры. Они не могут просто упорно трудиться, чтобы преодолевать препятствия, они должны работать усердно и с умом. И это приводит к удивительным вещам ».

Mashable / YouTube

Что для вас источник вдохновения?

«Вся история науки была постепенным осознанием того, что события не происходят произвольно, но что они отражают определенный лежащий в основе порядок, который может быть или не быть вдохновлен Богом.”
~ Стивен Хокинг

Что является вашим источником вдохновения? Что или кто вдохновляет вас жить и работать продуктивно? Ваш источник вдохновения — человек, место или вещь? Если да, то что это за источник вдохновения? Вас вдохновляет духовное существо или религиозная идеологическая точка зрения? Твое вдохновение — твоя вторая половинка или важный друг?

Почему так важно получать вдохновение? Вдохновляет ли вас другой человек или что-то внутри вас; вдохновение — это мотиватор в жизни.Вдохновение — это катализатор, который подталкивает вас вперед. В чем важность вдохновения? Если мы вдохновлены, мы вдохновим и окружающих. Вдохновение требует вдохновения.

ЧТО ЗНАЧИТ ВДОХНОВЛЯТЬ?

«Когда я вдохновлен, я взволнован, потому что не могу дождаться, чтобы увидеть, что я придумаю дальше».
~ Долли Партон

Когда мы вдохновлены, у нас появляется мотивация достичь чего-то в жизни. У нас есть побуждение или желание, которое тянет наши сердца, души и умы.Вдохновение подпитывает творческие способности, изобретательность и воображение человека. Вдохновленный человек спрашивает жизнь: «Что дальше?» Воодушевленные люди не сдаются, их скорее воодушевляют проблемы, с которыми часто сталкивается жизнь.

КАКОЕ ТОПЛИВО ВДОХНОВЛЯЕТ?

Как вдохновленные люди проявляют стойкость, несмотря на препятствия, с которыми они могут столкнуться? «Недавние исследования подтверждают, что … простые формы медитации осознанности действительно способствуют восстановлению после невзгод и, таким образом, способствуют повышению стиля устойчивости и изменяют мозговые цепи, связанные с устойчивостью, способами, которые мы предсказываем.”(Винерман, 2012, стр. 30) Медитация, дыхание, целенаправленное сосредоточение и внутреннее стремление к совершенствованию

БЫТЬ ПОДБОЙ

« Меня вдохновляют люди, которые продолжают кататься, независимо от их возраста. ” ~ Джимми Баффет

Людей может вдохновить проявить личную стойкость в разные периоды жизни. В фильме Here Comes The Boom изображен 42-летний учитель биологии средней школы Скотт Восс (которого играет актер Кевин Джеймс).Как учитель, Скотт узнает о финансовых трудностях, с которыми сталкивается его школа, и о возможных сокращениях, которые повлияют на различные факультативные программы. В результате Скотт выбирает , чтобы помочь его школе в финансовых трудностях. Как учитель, тренер по гражданским вопросам и в целом хороший парень, Скотт Восс ищет различные инструменты для оказания финансовой помощи школе, испытывающей нехватку денежных средств. Несмотря на всю свою тяжелую работу, Скотт едва справляется с финансовыми проблемами. Вспоминая свои школьные тренировки борца и недавний просмотр боя UFC (Ultimate Fighting Championship); Скотт решает продолжить UFC.Сочетая свои собственные борцовские маневры в старшей школе с помощью бойцов и тренеров по боевым искусствам, Скотт достигает своей амбиции стать чемпионом UFC.

Почему Скотт Восс смог проявить стойкость перед лицом серьезных физических проблем? Учился ли Скотт в старшей школе борьбе со своим секретным оружием? Когда люди сталкиваются с проблемами, испытаниями или невзгодами; они вынуждены столкнуться со своим высшим потенциалом.

СТОРОНЫ ПРОБЛЕМЫ

«Характер не может развиваться легко и тихо.Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, вдохнуть амбиции и добиться успеха ». ~ Хелен Келлер

Проблемы, невзгоды и испытания укрепляют нашу решимость. Бенджамин Франклин сказал: «Примите решение делать то, что вы должны; непременно выполняйте то, что решите ». Это приложение потребности; Потребность в выживании, потребность в процветании и необходимость доказывать, что преодолевают препятствия, часто являются катализатором, который помогает нам проявлять стойкость перед лицом трудностей и жизненных проблем.

ВДОХНОВЕНИЕ

«Хорошо любить многое, потому что в этом заключается истинная сила, и всякий, кто любит много, много делает и может многого добиться, а то, что сделано с любовью, сделано хорошо».
~ Винсент Ван Гог

Вдохновение — главный инструмент устойчивости. Если мы будем стойкими, мы сможем преодолеть препятствия, проблемы, испытания и невзгоды. Вдохновение помогает нам превратить наши отрицательные черты в положительные. Вдохновленный человек стремится достичь, достичь и реализовать или выявить лучшее в себе и других.Вдохновленный человек может быть поощрен или не побужден другим доказать свою стойкость. В некоторых случаях только наш личный темперамент подпитывает наше вдохновение и является мотиватором, заставляющим нас проявлять стойкость.

Подпитка чужого вдохновения достигается за счет поощрения, уговоров, мотивации и убеждения других быть лучшими. Вдохновлять другого можно путем личного моделирования вдохновенной жизни или посредством напутственных разговоров и общения, повышающего моральный дух.

ВЫБОР ВДОХНОВЕНИЯ

Нельзя навязать вдохновение другому. Даже если вы предлагаете поддержку и вдохновляющие сообщения; не все хотят проявить личную стойкость. Наша личная обязанность — проявить стойкость. Я не могу заставить кого-либо проявить стойкость или получить божественное вдохновение. Если вы хотите большего от этой жизни, вы должны стать победителем и победителем. Именно через подпоясанный чреслами человек проявит свои лучшие качества.

Реальный пример того, как кто-то решил проявить стойкость, — это история Майкла Ор, футболиста команды Baltimore Ravens. Майкл родился в Мемфисе, штат Теннесси, и был одним из двенадцати детей Дениз Охер. Его мать была алкоголичкой и наркоманом крэка, а его отец, Майкл Джером Уильямс, часто сидел в тюрьме. Из-за воспитания ему в детстве уделялось мало внимания и дисциплины. Он повторил и первый, и второй классы и посетил одиннадцать разных школ в течение первых девяти лет в качестве ученика.Он был помещен в приемную семью в возрасте семи лет и попеременно жил в разных приемных семьях и в периоды бездомности. Биологический отец Оэра был сокамерником брата Дениз Оэр и был убит в тюрьме, когда Оэр учился в старшей школе. В 2004 году Ли Энн и Шон Туохи, пара с дочерью и сыном, посещающими ту же школу, которую посещал Майкл, позволили ему жить с ними и в конце концов удочерили его. Семья начала заботиться о его потребностях после того, как познакомилась с его трудным детством.Еще они наняли для него наставника, который работал с ним по двадцать часов в неделю. Наконец, он стал сильным защитником, а остальное уже история.

В интервью CNN около года назад Майкла спросили, сложилась бы его жизнь иначе без помощи приемной семьи. Ответ Майкла был однозначным. Он сказал, что, возможно, это заняло немного больше времени, но он в любом случае собирается добраться туда, где он находится сейчас. Он принял решение вырваться из порочного круга отчаяния, в котором ехали все его родственники и друзья, и продолжать кататься, и ему это удалось.В 26 лет он стал образцом для подражания, просто оставаясь верным своим личным обязательствам. Он также решил поделиться своим опытом на благо других и написал книгу под названием «Я бью все шансы: от бездомности к слепой стороне и дальше», которая вдохновила многих.

Если вы решите проявить стойкость, это разовьет здоровую точку зрения на самого себя, свои способности и личную решимость, что поможет человеку проявить личное вдохновение. Вдохновение не происходит в одночасье, но это произойдет со временем, наряду со здоровым балансом настойчивости, терпения и настойчивости.Вдохновляясь, вы продвигаетесь вперед, несмотря на жизненные трудности, испытания и невзгоды.

Авторы : Аса Дон Браун, доктор философии, C.C.C., N.C.C.M. и Альберто С. Де Фео, JD

Веб-сайт : http://www.asadonbrown.com и http://alby59.wordpress.com/

ССЫЛКИ

Oher, M. (2011) I Превратите шансы: от бездомности до слепой стороны и не только. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пингвин

Винерман, Л. (2012) Изменение нашего мозга, изменение самих себя. Monitor 43 (8) 30

* Мнения, выраженные нашими авторами, являются личными мнениями и не обязательно отражают точку зрения CCPA

5 источников вдохновения | NGS движение

Где мы черпаем вдохновение?

В Next Generation of Service, мы объединяем студентов и недавних выпускников с коллегами-наставниками, которые обучают и поощряют национальное служение. Мы начинаем этот процесс с нашей формы заявки, в которой мы спрашиваем: «Что вас вдохновляет?» В этом году более 100 студентов рассказали нам об источниках вдохновения.Мы заметили, что, хотя все мы вдохновляемся по-разному, есть несколько общих областей, на которые многие из нас опираются.

Вот 5 лучших источников вдохновения:

1. Люди, преодолевшие невзгоды

Все любят хорошие истории про неудачников, поэтому, когда вы чувствуете себя скучным, вернитесь к своей любимой (мне очень нравится Disney Big Green ). Найдите время, чтобы поразмышлять о невзгодах своей жизни; мы все столкнулись с проблемами и выросли из них.Что вы преодолели, чтобы достичь того, что вы есть?

2. Как добиться успеха

Это вдохновляет и дает возможность почувствовать, что мы можем изменить аспекты нашего мира к лучшему. Подумайте о том, что вы хотите изменить, о проблемах, которые вам небезразличны, и поищите организации или лидеров мнений, работающих над решением этих проблем. Следите за этими организациями в социальных сетях и подумайте о том, чтобы поддержать их работу пожертвованиями или волонтерством.

3. Семья

Наша семья может быть время от времени источником стресса, но также и большим источником силы. То, что вы считаете семьей, скорее всего, будет группой людей, которые знают вас лучше всего — которые дорожат вами, которыми вы дорожите взамен. В конце концов, ваша семья всегда рядом, чтобы поддержать вас на протяжении всего пути и добиться успеха, и это вдохновляет.

Мы часто слышим истории об учениках, вдохновленных родителями, столкнувшимися с трудностями, или членами семьи, сделавшими определенный карьерный путь.Наша семья оказывает основное влияние на наши ценности и мировоззрение. По мере роста мы способны усваивать, проверять и отвергать эти ценности. В NGS мы надеемся, что вы построите основу, которую ваша семья помогла укрепить и добиться личностного роста, работая с другими.

4. Арт.

Кажется, что людям суждено творить — направлять свои страсти в то, что мы можем видеть, слышать и чувствовать. Некоторые утверждают, что цель искусства — вдохновлять — побуждать к действию или созерцанию.Каждый из нас по-разному реагирует на искусство, и это действительно красота искусства.

Когда вы в последний раз ходили в местный музей или на школьный спектакль? Где искусство на твоем заднем дворе?

Вот несколько примеров того, как люди используют искусство, чтобы вдохновить на социальные изменения.

5. Учителя и наставники

Хороший учитель работает не только над созданием увлекательной и своевременной учебной программы, направленной на обучение вас навыкам критического мышления, но также над изменением вас и развитием целеустремленности.Возможно, вы не помните те идеи или факты, которым учили вас ваши учителя, но вы будете помнить те события, которые вдохновили вас.

Учителя помогут вам в самопознании, предоставляя возможности для сотрудничества, преодоления трудностей и установления связей в мире.