Как называется сон: маленькая смерть или больше чем жизнь – Москва 24, 04.09.2015
маленькая смерть или больше чем жизнь – Москва 24, 04.09.2015
04 сентября 2015, 14:29
Наука
Фото: Arman Zhenikeyev/YAY/ТАСС
Что такое сон – маленькая смерть или больше чем жизнь? Этот вопрос всегда волновал человечество. Со временем люди узнали ответ, но тайны сна еще далеко не раскрыты. Что такое летаргический сон, могут ли человека, впавшего в это состояние, похоронить заживо и часто ли люди засыпают на несколько дней – в материале m24.ru.
По дороге сна
Прежде чем окунуться в таинственный мир мифов, связанных с летаргическим сном, стоит вспомнить несколько случаев такого состояния, которые активно муссируются как в бульварной журналистике, так и в научной литературе.
Так, в 1919 году произошел казусный случай с норвежской женщиной средних лет по имени Линггард. Она заснула и целых 22 года находилась в глубочайшем сне. Согласно имеющимся свидетельствам, Линггард не питалась, а проснулась лишь тогда, когда Норвегия уже находилась под контролем нацистских войск.
После своего пробуждения норвежка выглядела так же, как и 22 годами ранее. Правда, через год она постарела сразу на два десятка лет.
Самым известным и реально задокументированным случаем является сон нашей соотечественницы Надежды Лебединой, которая в 1954 году заснула после серьезной ссоры с мужем, а проснулась спустя двадцать лет. Это достижение занесено в Книгу рекордов Гиннесса.
«Нераскрытые тайны»: Что скрывают сны
Иногда засыпающим не слишком везет. Так, восемь лет назад пожилого мужчину из Китая торжественно хоронили на местном кладбище с соблюдением всех обрядов. Однако в самый разгар церемонии старик вылез из гроба и с удивлением стал расспрашивать тех родственников, кто еще не успел убежать в ужасе, о том, что все-таки происходит.
Не приходится удивляться тому, что в классической литературе постоянно присутствуют сюжеты, связанные с преждевременным погребением из-за летаргического сна. Эдгар Аллан По написал рассказ «Тайна дома Ашеров», в котором главный герой раньше времени хоронит сестру.
А классик отечественной литературы Николай Гоголь умер от психоза, вызванного тем, что он панически боялся уснуть и быть похороненным заживо.
Но все-таки существует ли летаргический сон и чем это состояние отличается от обычного сна?
Ступени познания
Чтобы лучше понять природу такого экстремально редкого состояния, как летаргический сон, следует обратиться к сну обычному. В среднем треть нашей с вами жизни мы проводим в постели. Из 70 лет мы 23 года спим и только 47 лет бодрствуем.
Итак, что же такое сон? В целом если рассматривать сон как нормальный процесс, то это обычное для организма состояние с минимальным уровнем мозговой деятельности и сниженной реакцией на внешние раздражители. И, кроме того, сон бывает разным.
«Познавательные фильмы»: Что мы делаем во сне
Сну присущи четыре стадии засыпания, каждая из которых характеризуется определенным уровнем мозговой деятельности. Первая и вторая стадии – это так называемый поверхностный сон. Он относительно неглубок, а первая стадия носит вполне себе официальное название – дремота.
Третья и четвертая стадии соответствуют глубокому сну. Именно в этом состоянии в мозгу происходят восстанавливающие процессы, которые позволяют организму взбодриться.
Кроме того, существует еще и так называемая фаза быстрого сна. Если говорить ненаучным языком, то в этом состоянии мозг человека проснулся, а тело еще спит. Поэтому в стадии быстрого сна мозг воспроизводит различные образы, которые мы называем снами.
Может показаться, что сон – это весьма простой процесс. Мозг отключается, мы падаем на кровать, и все готово – прощай мир до утра! Но нет, процесс засыпания регулируется большим количеством отделов головного мозга. Даже большим, чем работа систем дыхания и кровообращения; центры этих систем находятся в продолговатом мозгу, тогда как центры сна располагаются в гипоталамусе, таламусе, варолиевом мосте, продолговатом мозгу и даже коре больших полушарий мозга.
При повреждениях отделов мозга, отвечающих за сон, возможны различные заболевания, связанные с изменением продолжительности сна, отсутствием некоторых его стадий или даже тотальной неспособностью заснуть.
Последнее состояние возникает при такой редкой болезни, как фатальная семейная инсомния (ей болеет один из 200 миллионов человек на планете). Так, при фатальной семейной инсомнии в результате накопления вредоносного прионного белка в таламусе человек не способен перейти в стадии глубокого сна, по этой причине его мозг не восстанавливается. Обычно через год-полтора такого состояния наступает смерть.
Как же относиться к летаргическому сну? Возможны ли состояния, при которых люди по 10–20 лет могут обходиться без пищи и воды и просыпаться такими же, какими они были в момент засыпания?
Фото: YAY/ТАСС
Летаргический сон как он есть
Современная наука дает на этот вопрос четкий и однозначный ответ: нет, не может. Единственное состояние человеческого организма, при котором люди могут формально оставаться живыми, не потребляя никакой пищи и не затрачивая никакой энергии, – это криогенная заморозка, или, проще говоря, анабиоз.
Под воздействием экстремально низких температур человек может впасть в спячку, подобно медведю в зимнюю пору, но вывести его из этого состояния будет крайне затруднительно.
Фактически анабиоз является клинической смертью с отсроченным временем пробуждения.
Как же тогда относиться к летаргическому сну? Ответ на этот вопрос пока толком не ясен, но, по всей видимости, в некоторых случаях человек под воздействием каких-то неустановленных факторов способен находится в четвертой стадии сна весьма продолжительное время. Причем отдельные люди способны генерировать летаргический сон едва ли не еженедельно. Так, в Англии жил священник, который спал шесть дней в неделю, а затем в воскресенье ходил в церковь на мессу.
В целом это состояние, согласно современным канонам медицины, подобно миастеническому кризу – крайней форме мышечной слабости, при котором человек фактически не способен совершать какие-либо активные действия.
Итак, летаргический сон, или, проще говоря, затянувшийся глубокий сон, может возникать при органических повреждениях мозга, особенно таламуса. Особого внимания заслуживают сообщения о том, что нарушения сна по типу летаргии возникают у впечатлительных людей после переживаний.
Это роднит его с таким явлением, как такотсубо – стрессовая кардиомиопатия, которая иногда возникает у очень впечатлительных людей после сильных переживаний (обычно у женщин) и сильно похожа на инфаркт миокарда, но с обратимыми последствиями.
Каковы же шансы впасть в летаргический сон? Они – не стоит, наверное, удивляться – крайне невелики. Летаргия считается казусом, частота возникновения которого не превосходит фатальную семейную инсомнию. Иными словами, частота случаев возникновения летаргического сна едва ли выше, чем один случай на несколько миллионов жителей нашей планеты. Точной статистики по этому вопросу в настоящее время не существует, поскольку само явление летаргического сна до сих пор является предметом обсуждения ведущих сомнологов, а также неврологов.
Иными словами, если вы боитесь уснуть и проснуться похороненным заживо – можете смело отбросить свои страхи. Это не то, чего следует бояться.
наука исследования сон сомнология летаргический сон
Как научиться видеть осознанные сновидения и управлять своими снами
Думаешь, что осознанные сновидения – это понятие из альтернативной науки? Вовсе нет! Ученые уже признали, что управлять снами вполне возможно, и даже придумали, зачем и кому это может пригодиться.
Редакция сайта
Теги:
Слава
сон
сновидения
Психотерапия
Большинство из нас ложится спать и не представляет, какой именно сон приснится. Более того, основная часть увиденных сновидений, в первые 5 минут после пробуждения забываются навсегда. Но у тех, кто научился управлять своими снами, дело обстоит иначе: они могут планировать свои сны и управлять их сценарием, не просыпаясь.
Звучит фантастически, чтобы быть правдой, и, кажется, что люди, которые уверяют, что способны на такое, просто обманывают нас. Но вот научные факты, подтверждающие, что осознанные сновидения всё же существуют.
Что такое осознанные сновидения?
Осознанными (люцидными) сновидениями называют состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, а также оказывается способен в той или иной степени управлять им.
Считается, что тот, кто видит такие сновидения, находится в промежуточном состоянии между бодрствованием и сном.
Думаешь, что это редкость? Одни ученые утверждают, что хотя бы раз в жизни такие сны видел каждый из нас, другие говорят, что с этим явление сталкивается каждый второй, а каждый десятый видит такие сновидения ежемесячно.
Первое упоминание таких снов обнаружено еще у Аристотеля, а с начала ХХ века ученые занялись их изучением вплотную, выясняя, что происходит в эти моменты в головном мозге.
Так, например, в 2011 году исследователи из Германии решили обнаружить связь между содержанием снов и состоянием головного мозга в этот момент. Для эксперимента отобрали тех, кто был склонен видеть люцидные сновидения. Их проинструктировали, велев в момент осознанных сновидений представлять, что они сжимают кулаки.
Участники благополучно уснули, а ученые занялись изучением активности мозга.
Им удалось зафиксировать увеличение этой активности в участках коры, которая отвечала за движения рук. Получается, что участники эксперимента действительно видели осознанные сновидения и выполняли те действия, о которых их попросили перед началом опыта.
Что чувствует человек во время осознанных сновидений?
Люцидные сны возникают в фазе быстрого сна: одни люди сталкиваются с ними случайно, другие же специальным образом тренируются, чтобы видеть их. Опытные «сновидцы» рассказывают, что они часто видят такие сны, когда дремлют, находятся в полусне.
«Я всю жизнь вижу такие сны. Я и не знал, что это что-то необычное, пока не начал учиться в колледже, думал, что все так и видят. Я такие сны вижу не каждый день, но при желании могу сделать так, чтобы они снились мне постоянно.
Они похожи на RPG-игру, где я главный герой. Я там перемещаюсь, общаюсь, слушаю чужие разговоры. Могу и сам что-то обсудить, если необходимо».
«Осознанные кошмары довольно ужасны. Я не смотрю триллеры и ужастики, так как потом они видятся мне в моих снах. Слава богу, что я не ощущаю боли и могу проснуться, если захочу, но после пробуждения остается гнетущее впечатление».
Как научиться видеть осознанные сновидения: 5 методик
Вот описания основных методики, используя которые, можно добиться осознанности во сне. Основная задача – научиться понимать, что именно сейчас ты спишь и видишь сон.
1. Осознанные сновидения, инициированные бодрствованием (Wake-initiated lucid dreaming (WILD))Такие сновидения возникают, когда человек тело уже начинает «спать», а мозг продолжает оставаться в сознании. Для того, чтобы достичь этого состояния, нужно лечь и расслабиться до тех пор, пока ты не почувствуешь гипнагонические галлюцинации. Они возникают, когда человек находится между сном и бодрствованием.
2. Проверка реальности.
Найди какой-то текст и прочитай его дважды. Если дело происходит в реальности, то текст не поменяется, а если ты спишь – текст при повторном прочтении обязательно изменится. Другой вариант – попробовать проткнуть стену рукой: в реальности это не удастся, а во сне всё получится, ладонь легко пройдет сквозь твердую стену.
Вот еще популярные проверки, которые можно провести, чтобы понять, находишься ли ты внутри осознанного сновидения или нет:
- посмотри на свое отражение в зеркале;
- посмотри на свои руки – выглядят ли они нормально?
- зажми нос и проверь, можешь ли ты дышать – ты все еще спишь, если способна дышать с закрытым носом.
3. Проснись и усни снова. Ложись спать и поставь будильник на 3-4 часа ночи. После пробуждения не вставай, оставайся в постели и попробуй остаться в полудреме. Есть шансы, что ты начнешь засыпать и быстро перейдешь в фазу быстрого сна, когда вероятность осознанных сновидений максимальна.
4. Веди журнал сна и сновидений. Заведи специальный дневник, в который ты будешь записывать содержание всех тех снов, которые сможешь вспомнить. Посвящай ежедневно некоторое время анализу своих снов, вспоминая их детали – это может помочь тебе научиться видеть и распознавать осознанные сновидения.
5. Мнемоническая индукция. Это самый сложный способ, требующий длительной практики. Просто повторяй себе: «Сегодня ночью я точно пойму, что вижу сон». Чем убедительнее ты будешь, тем выше шансы на то, что подсознание действительно окажется запрограммировано на люцидные сновидения.
Как выйти из осознанного сна?
Иногда бывают ситуации, когда необходимо выйти из осознанного сна и для этого люди, которые практикуют такие сновидения, используют несколько техник.
- Позови на помощь: мозг может отреагировать на громкий звук и ты проснешься.
- Моргай: частые моргания – сигнал к тому, что пора просыпаться.
- Засни в своем сне: измени сценарий сновидения – засыпай в своем сне, чтобы проснуться в реальности.
- Читай: попробуй прочитать книгу или табличку в своем сне – это поможет заработать тем зонам головного мозга, которые не задействованы во время быстрого сна – скорее всего ты проснешься из-за этого.
Могут ли осознанные сновидения навредить?
Кажется, что осознанные сновидения – классный инструмент, с помощью которых можно улучшить свое ментальное здоровье. Однако нужно помнить и о возможных «побочках», которые могут вызвать такие сновидения.
- Проблемы со сном: методики, которые могут помочь погрузиться в осознанный сон, предполагают пробуждение среди ночи. Для тех, кто уже столкнулся с проблемами со сном, этот фактор может дополнительно навредить.
- Дереализация: нарушения сна могут приводить к возникновению ощущения, что люди и окружающие предметы не являются настоящими.
- Депрессия: людям, которые уже страдают депрессивным расстройством, с осознанными сновидениями нужно быть аккуратнее – состояние может обостриться.
- Сонный паралич – вероятность этого состояния повышается.
Зачем вообще этому учиться?
Исследователи уверены, что умение управлять своими сновидениями может быть полезно. Предполагается, что их можно использовать в медицинских целях, например при борьбе с паническими атаками, ночными кошмарами, проявлениями посттравматического синдрома, а также при реабилитациях после травм. Кроме того, неисключено, что осознанные сновидения могут быть частью курса психотерапии.
Ученые уже получили некоторые научные подтверждения, что это реально работает, но всё же большинство из них рекомендует относиться к такому опыту с осторожностью. Так, например, тем, у кого есть реальный психиатрический диагноз, практиковать осознанные сновидения нужно под контролем сомнологов.
Да и всем остальным стоит быть аккуратнее – существуют научные данные, что такие практики могут провоцировать бессонницу и другие проблемы со сном, например частые просыпания.
Фото: Getty Images
методы прямого воздействия на активность мозга / Хабр
Источник
Каждую пятницу второй полной недели марта, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья, отмечается Всемирный день сна. Сегодня сам Морфей велел заняться настройкой периода, когда организм обрабатывает воспоминания, крутит сновидения, «промывает» мозг и делает другие полезные вещи.
В мире есть люди, которым достаточно всего 4–5 часов сна, но их очень мало. Большинству сокращение ночного режима грозит деструкцией и смертью. Продолжительность сна имеет большое значение, ведь он не просто занимает часть суток, а «съедает» треть жизни! Если длительность нельзя уменьшить, можно ли повысить эффективность? Оказывается, да.
Существуют способы регулировать работу мозга во сне так, чтобы увеличить свою продуктивность без побочных эффектов.
Бездонная яма сновидений
Источник
Висцеральная теория сна (ВТС) утверждает, что сон нам нужен для того, чтобы органы получили нужные «вычислительные мощности» для собственной настройки. Согласно ВТС, мозг практически не страдает от депривации сна, а вот внутренние органы начинают отказывать, так как сон нужен для поочередной отладки всех частей нашего тела. Однако последние исследования показывают, что мозг точно также страдает от нарушений сна, как любые другие органы — недостаток сна не только ухудшает когнитивные функции человека, но и может привести к необратимому повреждению и разрушению нейронов.
Однажды «доспать на выходных» у вас просто не получится — некоторые исследования с участием людей показали, что концентрация внимания и другие когнитивные функции не могут полностью восстановиться даже спустя трое суток. В связи с этим возникают вопросы о том, как в действительности работает теория «спать мало, но правильно» и как определить меру этой правильности.
С другой стороны, если сокращение времени сна ведет к резко негативным последствиям, следует изучить другие методы корректировки сна.
Электрическая стимуляция мозга
Источник
Доктор Рудольфо Льинас, один из основателей неврологии, в докладе «Сознание и когерентная активность мозга» предложил модель работы сознания, основанную на синхронизации нейронной активности. Он предположил, что когерентная электрическая активность части нейронной структуры мозга создает необходимые условия для возникновения визуальных образов в сознании. Это происходит даже в том случае, если чувствительные окончания нейронов не работают, например, во время сновидений. Оказалось, что колебания частотой 40 Гц могут синхронизировать импульсацию нейронов, реагирующих на различные аспекты воспринимаемого образа.
Немецкий исследователь Урсула Восс, ее коллеги нейрофизиологи из университета имени Гёте во Франкфурте и специалисты Гарвардской медицинской школы в Бостоне исследовали 27 добровольцев.
Ученые хотели ответить на вопрос, что первично: активность высокой частоты (около 40 Гц) в гамма-диапазоне приводит к осознанным сновидениям или же наоборот. Они стимулировали мозг испытуемых во время сна слабым электрическим током разных частот (от 2 до 100 Гц), то есть во всех диапазонах частот, на которых работает сам мозг.
Как выяснилось, стимуляция с частотой 40 Гц, на которой «работает» мозг, не нарушает обычных признаков быстрого сна, но приводит к тому, что мозг сам начинает генерировать высокочастотные волны гамма-диапазона (37–43 Гц). Ученые считают, что в таких условиях нейроны начинают синхронизированно испускать электрические импульсы с данной частотой.
Так вот, стимуляция на частотах 40 Гц вызывала у добровольцев сновидения, которые они могли контролировать.
[Если вас пугает сам факт прохождения тока через мозг, вспомните про другое явление, связанное с электрической стимуляцией во время сна. Электросонтерапия — это метод лечебного воздействия на ЦНС человека импульсным током низкой частоты (1–150 Гц), малой силы (до 10 мА) и напряжением до 80 В во время сна.
Улучшает кровообращение, повышает минутный объем дыхания, стимулирует окислительно-восстановительные процессы, снижает болевую чувствительность. Кроме того, не вызывает снижения памяти и интеллекта.]
Польза осознанных сновидений
Начнем с главного: не доказано. В осознанные сновидения (ОС) можно «играть», остатки снов могут стать подспорьем в творческой деятельности… а могут и не стать. Однако этот факт ничуть не смущает создателей многочисленных стартапов, вмешивающихся в работу сна и не учитывающих, насколько процессы чередования фаз сна важны для мозга.
ОС — это недокументированные фичи, с непредсказуемыми отложенными последствиями. Это развлечение, которое при длительной активности может серьезно размыть барьер между сном и реальностью. Тем не менее на «коротких дистанциях» смысл заниматься ОС есть. Их можно использовать для лечения фобий, агрессивных состояний, депрессии и других проблем. Когда вы спите и в этот момент понимаете, что спите, то можете справиться с любым кошмаром.
Устройства для вызова ОС
Сон, в котором вы понимаете, что спите, называется люцидным. От него к ОС рукой подать — существует множество практик, все они легко доступны и подробно их рассматривать мы не будем. Они требуют внимания, концентрации, мотивации и настроенности на достижение результата. Однако для тех, кто не готов тратить время на самостоятельное достижение результата, в мире существует большое количество готовых устройств, облегчающих вход в контролируемый сон.
Стартап Arenar запустил сбор средств на гаджет iBand+, состоящий из динамиков для подушки, мобильного приложения и повязки, оборудованной электродами для энцефалографии и направленными в глаза светодиодами. Собрали они в итоге 1289% от запрошенной суммы, а поставку обещают начать в сентябре 2017 года.
Чем же так понравился продукт? Электроды улавливают конкретный момент, когда начинается фаза быстрого сна, после чего светодиоды вместе с динамиками подают слабые аудиовизуальные сигналы.
Спящий ощущает эти сигналы как аномалию в сновидении, осознает свое состояние и перехватывает управление за происходящим (в теории). Светодиоды в паре с электродами для ЭГГ также работают «умным будильником», выбирающим наиболее подходящий момент цикла сна, чтобы пробудить человека имитацией солнечного света.
Но не все так радужно, как выглядит в рекламе. Аналогичный продукт долгие годы разрабатывали на Украине. Гаджет Luciding выполнен в форме тонкой повязки из гипоаллергенной ткани, на внутренней стороне которой расположены четыре датчика-электрода: два датчика соприкасаются со лбом, а еще два находятся за ушами. Luciding по ЭЭГ определяет наступление фазы быстрого сна. Именно в этот момент гаджет посылает 30-секундный электрический сигнал на частоте 40 Гц, помогающий осознать сон.
После разработки многочисленных прототипов компания так и не приблизилась к созданию стабильного устройства, гарантирующего погружение в осознанные сновидения. В мировой практике это не прецедент — фейковое устройство Luci, предназначенное для управления снами, собрало $363 000 на Kickstarter, но так никогда и не появилось у пользователей.
В отличие от электрической стимуляции, устройства на основе воздействия света находят больше возможностей для применения. Aurora от iWinks обладает традиционными датчиками, отслеживающими электроэнцефалограмму и электроокулограмму (движения глаз), а также акселерометром, отвечающим за мониторинг движения тела. Гаджет способен отследить фазу быстрого сна и с помощью сигнала светодиода дать пользователю знать, что в данный момент он спит.
Гаджеты для осознанных сновидений продолжают появляться, есть они и в России.
Перепрограммирование циркадных ритмов
Воздействие на циркадные ритмы (биологические часы организма) позволяет лечить ряд расстройств: от нарушений сна до поведенческих, когнитивных и метаболических аномалий, обычно связанных со стрессом, сменой режима работы, воздействием света в ночное время, а также с такими нейропсихиатрическими состояниями, как депрессия и аутизм.
Все живые существа на Земле испытывают на себе воздействие 24-часового цикла света и темноты.
Живые организмы приспособились к суточному вращению Земли, развивая биологические ритмы, повторяющиеся примерно через 24 часа. Эти циркадные ритмы генерируются эндогенно (внутри тела).
Биологические часы «сбрасываются» вследствии фосфорилирования белков в мозге — этот процесс запускается под воздействием света. По сути, свет стимулирует синтез специфических белков, которые играют ключевую роль в синхронизации ритма биологических часов с ежедневными циклами окружающей среды.
Исследования в Стэнфордском университете показали, что мигающие огни могут «обмануть» тело, заставляя его «думать», что оно находится в другом часовом поясе. По информации Mail Online, в результате светотерапии часы тела могут корректироваться на два часа в день.
Таким образом, повышение уровня освещенности помогает уменьшить сонливость и частично нивелировать побочные эффекты сезонного аффективного расстройства. Воздействие светом также поможет противостоять негативным эффектам использования компьютера поздно ночью.
Настройка ритмов как идея для бизнеса
На основе исследований, проведенных в Университете Флиндерс (Австралия), стартап Thim разработал одноименный трекер, адаптирующий режим сна пользователя под определенную нагрузку в течение недели. На Kickstarter проходит кампания по сбору средств для создания полноценного устройства, выполненного в форме кольца для пальца.
Thim надевается на палец и аккуратными вибрациями будит вас раз в три минуты в течение часа. Данный процесс называется легким прерыванием сна и не позволяет пользователю проснуться окончательно. По словам разработчиков, всего за один час прерванного сна в сутки человек в течение пяти ночей подряд может адаптировать свой режим сна под любые необходимые нагрузки.
Rise Science, «баю-бай» стартап из Чикаго, обеспечивает персонализированный коучинг сна для колледжей и профессиональных спортсменов, чтобы помочь игрокам лучше выспаться и выступить в лучшем виде. Компания создает индивидуальный график сна для каждого игрока и отправляет ему автоматические сообщения, когда приходит время ложиться спать.
В 2013 году они провели обширные исследования о влиянии сна на спортивные результаты. После учета графика занятий, возраста и генетических особенностей игроков, они определили правильное количество сна для 20 добровольцев. Затем они сделали календарь и буквально прописали для каждого игрока индивидуально оптимальное время засыпания/пробуждения, основанное на генетике. Некоторым игрокам требовалась семь с половиной часов сна, а некоторым семь часов и пятьдесят минут.
Через 8 недель эксперимента удалось установить, что игроки, которые живут по своим графикам сна, быстрее бегают на поле в день игры.
4.20: полифазный сон
Популярные режимы сна: на диаграммах вы видите доли периодов бодрствования и сна
Во все времена находились известные люди, которые с успехом использовали (и всем советовали) разделенный сон. Сон после работы, во время работы, на обеде, двойной сон за ночь, сон по десять минут каждый час — способов придумали множество. Поклонники метода утверждают, что отказ человека от медленного сна не несет в себе никаких негативных последствий для организма, но при этом экономит кучу времени.
На самом деле, если человек сталкивается с дефицитом сна, медленные фазы будут исключены, однако в дальнейшем они компенсируются — мозг отоспится тогда, когда позволят (последствия такого подхода могут оказаться не самыми радужными). Изменения в соотношении фаз сна компенсируются на коротких периодах, но при длительных экспериментах могут привести к истощению нервной системы.
Научных исследований влияния многофазного сна на здоровье человека в долгосрочной перспективе (год и более) не представлено. Причина, вероятно, кроется в том, что согласовать графики полифазного сна с режимом деятельности других людей социума крайне сложно. Однако в экстремальных условиях, дремота 10–20 минут днем через равные промежутки времени может помочь облегчить некоторые симптомы недостатка сна.
Нехватка научных экспериментов не останавливает стартаперов и энтузиастов. Придумали маску для полифазного сна NeuroOn, которая следит за мозговыми волнами, движениями глазных яблок во время сна и изменением мышечного напряжения.
Маска будит человека в тот момент, когда он завершил стадию быстрого сна. В NeuroOn встроены светодиоды и моторчики для мягкой вибрации, посредством чего она и пробуждает владельца.
Маска Neuroon стала доступна для предзаказа в 2014 году, однако окончательная версия продукта появилась только спустя более чем два года. В отличие от других продуктов такого класса, в ней есть необычная функция для путешественников. Приложение создает персонализированную программу корректировки сна, во время которого маска делает серию световых вспышек, манипулируя выработкой мелатонина в организме и перепрограммируя циркадный ритм.
Звуковое воздействие
Даже во время сна мозг продолжает регистрировать и обрабатывать звуки. Посторонний шум может заставить вас проснуться, задвигаться, ворочаться в кровати, переключаться между стадиями сна или даже изменить частоту сердечных сокращений и уровень кровяного давления — и вы ничего из этого не вспомните, проснувшись. То, как звуки влияют на сон, зависит от стадии сна, времени ночи и даже вашего индивидуального восприятия.
На основе этих данных было создано несколько устройств, эффективность работы которых оценили экспериментально. Проводились следующие исследования: устанавливали датчики на лоб и вокруг ушей, которые отслеживали состояние сна человека, измеряя мозговые волны. Когда датчики определяли наступление глубокого сна, в изголовье кровати включали розовый шум, благодаря которому удавалось более эффективно «переводить» мозг к стадии быстро сна.
Как звук влияет на наши способности во сне
Научные исследования демонстрируют, что звуки, такие как рокот волн, разбивающихся о берег, помогают людям вспомнить то, чему они научились накануне. В человеческом мозге отдельные сети нейронов часто активируются вместе. Коллективное повышение и понижение активности сетей нейронов вызывает колебания, которые мы видим на ЭЭГ. В разное время мозг колеблется на разных частотах. Во время сна мозг производит медленные колебания <1 Гц — отсюда термин «медленный сон» — и эти колебания считаются важными для консолидации воспоминаний.
Ученые из Тюбингенского университета в Германии предположили, что память можно улучшить за счет слуховой стимуляции, которая вызывает медленные колебания. Исследование проводилось на 11 добровольцах, которые изучали ассоциации слов непосредственно перед сном. Их знания о выученных словах проверялись сначала перед сном, а затем снова на следующий день. Пока испытуемые спали, им включали короткие отрывки розового шума. Эти «кусочки» розового шума были приурочены к «медленным» колебаниям мозга спящего человека.
В результате удалось выяснить, что после воздействия розового шума во сне, люди смогли вспомнить в два раза больше ассоциаций слов, чем без стимуляции. Когда эксперимент повторили с розовым шумом, который не синхронизировался с естественными медленными колебаниями волн мозга, никаких улучшений в памяти не заметили.
Белый шум и тишина
Кроме розового, еще и белый шум влияет на сон. Он блокирует другие переменные шумы и обеспечивает постоянные, успокаивающие звуки, помогающие заснуть.
По сути, любые привычные для человека звуки становятся аналогом белого шума: это может быть телевизор, вентилятор или кондиционер — они обеспечивают неравномерный частотный шум. Некоторые люди предпочитают другие звуки: шум волн, стрекот сверчков, шелест ветра.
Альтернативный подход связан с эффектом полной тишины. Учитывайте, что полная тишина — индивидуальна и не всем подходит. Кто-то просто физически не может заснуть без отдаленного шума улицы за окном (напоминающий белый шум), а кто-то вынужден спать в берушах.
Стартап Muzo был представлен на Kickstarter летом 2016 года. Разработчики планировали собрать 100 тысяч долларов на производство устройства, однако привлекли более 430 тысяч. А затем на Indiegogo собрали на полтысячи процентов выше необходимого — почти два миллиона долларов. Эти деньги пошли на разработку устройства, которое крепится на окно или любую другую плоскую поверхность и поглощает вибрации, а также создает звуковые волны, дополняющие фоновый шум таким образом, что он превращается в тишину.
В устройстве используются те же технологии, что и в наушниках с активным шумоподавлением. Поставки должны начаться в этом году.
Световое воздействие
Мы привыкли считать, что сон — это время отсутствия света. Полная темнота, в которой только и возможно нормальное существование во время сна. Однако свет на определенной длине волн помогает спать, улучшает настроение, уменьшает депрессию или заставляет нас чувствовать себя более активными во время работы.
Свет — основной способ синхронизации биологических часов с солнечным днем. Если мы не подвергаемся воздействию достаточного количества света правильного спектра в течение необходимого организму количества времени, наши биологические часы десинхронизируются с солнечным днем, и мы можем испытывать упадок сил.
Человек чаще всего хорошо спит, когда выравниваются циркадные и гомеостатические системы, влияющие на цикл сна-бодрствования. Другим очень известным циркадным ритмом является цикл производства мелатонина.
Мелатонин — гормон, вырабатываемый шишковидной железой ночью (в условиях темноты), сигнализирующий о том, что пора спать. Время выработки мелатонина вечером, происходящее примерно за 2 часа до естественного сна, используют как маркер циркадных часов. Вечернее воздействие света замедляет начало выработки мелатонина, задерживая наступление сонливости. Если ночью вас разбудит яркий свет, то ночной мелатонин вернется на нормальный уровень только через 30–45 минут в темноте.
Сезонное аффективное расстройство
Сезонное аффективное расстройство (САД) является подтипом депрессии, происходящей в зимние месяцы и переносящейся эпизодами на осень и весну. Механизмы возникновения САД пока неизвестны, отдельные исследователи ставят под сомнение сам факт существования такого расстройства, но свет может эффективно использоваться в качестве лечения некоторых видов депрессии — и если вам помогает, то не так важно отчего и почему, не так ли?
Поздний рассвет в зимние месяцы задерживает циркадные ритмы тех, кто более восприимчив к САД.
Другая гипотеза строится на предположении, что общее количество вырабатываемого мелатонина у лиц, страдающих от САД, больше в зимние, чем в летние месяцы, что увеличивает количество времени, которое организм считает ночным периодом суток. В этом случае рекомендуется использовать свет рано утром или вечером.
Исследования продемонстрировали эффективность лечения симптомов САД даже на низких уровнях света (< 500 люкс на 470 нм — синий свет). Увеличение излучения в коротковолновой области позволяет снизить уровень освещенности, но при этом получить тот же эффект. Было обнаружено, что воздействие яркого белого света (по меньшей мере 3000 люкс и выше) в течение 1 часа утром на протяжении 2 недель улучшает или укрепляет ночной сон людей с болезнью Альцгеймера.
Исследования показали, что непрерывный яркий непрямой белый свет (по крайней мере, 1000 люкс) в дневные часы выравнивал циркадные ритмы и облегчал симптомы депрессии.
Световая терапия на разных длинах
Круглосуточная демонстрационная комната в Исследовательском центре освещения в Политехническом институте им.
Ренсселера обеспечивает дневное электрическое освещение с холодным светом в течение дня и теплое освещение в вечернее время
Исследователи предложили 24-часовую схему освещения, которая обеспечивает высокую степень стимуляции циркадных ритмов в дневные часы, низкую циркадную стимуляцию в вечерние часы и особый свет в ночные часы.
Например, теплый свет (2700 К или ниже), освещая роговицу на уровне 1 люкс, позволит безопасно перемещаться в пространстве ночью, но не подавляет гормональный мелатонин.
В большинстве исследований на сегодняшний день тревожные эффекты света были связаны с его способностью подавлять мелатонин, что, в свою очередь, считают одним из факторов, повышающих риск развития некоторых видов рака. Телевизоры, компьютеры, даже цифровые часы — все они являются распространенными источниками ночного синего света, нарушающего циркадный ритм. Для работы ночью без нарушения ритма выработки мелатонина рекомендуют использовать красный свет (как от костра).
Кроме того, длинноволновый красный свет может повысить объективные и субъективные показатели здоровой активности организма.
Зеленый свет вызывает быстрое начало сна — от 1 до 3 минут. Синий и фиолетовый свет задерживают сон — начало сна занимает от 16 до 19 минут для синего и от 5 до 10 минут для фиолетового. Люди, которые использовали электронные читалки (30–50 люкс) в течение 4 часов перед сном, испытывали проблемы с засыпанием. Аналогичным образом, люди, которые спали с ночным освещением ~ 40 люкс, имели более плохой сон. Даже относительно низкие уровни ночного света могут иметь пагубные последствия.
Для получения максимальных результатов световой терапии также важно точно измерять световое воздействие в течение 24-часового дня, а не только проводить «мгновенное» измерение освещенности в определенном месте и в определенное время. Параметры света определяют при использовании дозиметра. Чтобы конкретно измерять количество света, которое видит человеческий глаз, используют прибор Daysimeter.
Устройство точно измеряет основные характеристики света: интенсивность, спектр, продолжительность.
К слову, для компьютера можно использовать F.lux, который автоматически калибрует цветовую температуру монитора в зависимости от времени суток. Эта программа снижает в вечернее время долю синего в цветовом спектре монитора.
Заключение
Мир снов огромен, в него хочется погружаться вновь и вновь, так что в следующий раз сможем коснуться других состояний, о которых сегодня не говорили в связи с их пограничностью. Например, депривация сна — крайняя степень воздействия, которая в тоже время может производить положительный эффект.
Кроме описанных методов, существует и очевидный тактильный способ, разбудивший спящую красавицу. Впрочем, будь принц сомнологом, он, вероятно, стал бы водить пальцем по ладони принцессы — в некоторых случаях это один из самых безопасных способов пробудить человека без стресса.
А пока — спокойной вам ночи и приятных сновидений.
Источники
http://lightingpatternsforhealthybuildings.
org/content/4
http://dreamstudies.org/2009/09/18/lucid-dreaming-hybrid-gamma-biurnal-beats/
https://www.youtube.com/watch?v=p1i6A7t6L2g
http://www.gazeta.ru/science/2014/05/12_a_6027085.shtml
https://ain.ua/2016/01/28/tri-ukrainskix-startapa-voshli-v-final-konkursa-svod-europe
https://singularityhub.com/2013/04/27/want-to-have-a-better-memory-study-shows-sounds-during-sleep-can-help/
http://www.sleepreviewmag.com/2015/05/light-therapy-better-sleep/
http://www.nature.com/tp/journal/v7/n1/full/tp2016262a.html
Значение имени мечты, происхождение, популярность, имена девочек, похожие на Dream
Слово Dream появилось в списках родителей благодаря ее появлению в качестве знаменитого имени ребенка. Мы любим звучание этого имени и просто обожаем ее как середину, превращая обычные комбинации в экстраординарные. Она также связана с речью Мартина Лютера Кинга «У меня есть мечта», которая является прекрасной связью. Вы находите Dream такой же мечтательной, как и мы?
Инфографика значения имени Dream, которое Dream — это английское слово, относящееся к мыслям и образам, возникающим во время сна.
Спросите своих друзей и семью о Dream…
| Год | Ранг | # Рождений | % Рождений |
|---|---|---|---|
| 1910 | — | 0 | 0% |
| 1911 | — | 0 | 0% |
| 1912 | — | 0 | 0% |
| 1913 | — | 0 | 0% |
| 1914 | — | 0 | 0% |
| 1915 | — | 0 | 0% |
| 1916 | — | 0 | 0% |
| 1917 | — | 0 | 0% |
| 1918 | — | 0 | 0% |
| 1919 | — | 0 | 0% |
| 1920 | — | 0 | 0% |
| 1921 | — | 0 | 0% |
| 1922 | — | 0 | 0% |
| 1923 | — | 0 | 0% |
| 1924 | — | 0 | 0% |
| 1925 | — | 0 | 0% |
| 1926 | — | 0 | 0% |
| 1927 | — | 0 | 0% |
| 1928 | — | 0 | 0% |
| 1929 | — | 0 | 0% |
| 1930 | — | 0 | 0% |
| 1931 | — | 0 | 0% |
| 1932 | — | 0 | 0% |
| 1933 | — | 0 | 0% |
| 1934 | — | 0 | 0% |
| 1935 | — | 0 | 0% |
| 1936 | — | 0 | 0% |
| 1937 | — | 0 | 0% |
| 1938 | — | 0 | 0% |
| 1939 | — | 0 | 0% |
| 1940 | — | 0 | 0% |
| 1941 | — | 0 | 0% |
| 1942 | — | 0 | 0% |
| 1943 | — | 0 | 0% |
| 1944 | — | 0 | 0% |
| 1945 | — | 0 | 0% |
| 1946 | — | 0 | 0% |
| 1947 | — | 0 | 0% |
| 1948 | — | 0 | 0% |
| 1949 | — | 0 | 0% |
| 1950 | — | 0 | 0% |
| 1951 | — | 0 | 0% |
| 1952 | — | 0 | 0% |
| 1953 | — | 0 | 0% |
| 1954 | — | 0 | 0% |
| 1955 | — | 0 | 0% |
| 1956 | — | 0 | 0% |
| 1957 | — | 0 | 0% |
| 1958 | — | 0 | 0% |
| 1959 | — | 0 | 0% |
| 1960 | — | 0 | 0% |
| 1961 | — | 0 | 0% |
| 1962 | — | 0 | 0% |
| 1963 | — | 0 | 0% |
| 1964 | — | 0 | 0% |
| 1965 | — | 0 | 0% |
| 1966 | — | 0 | 0% |
| 1967 | — | 0 | 0% |
| 1968 | — | 0 | 0% |
| 1969 | — | 0 | 0% |
| 1970 | — | 0 | 0% |
| 1971 | — | 0 | 0% |
| 1972 | — | 0 | 0% |
| 1973 | — | 0 | 0% |
| 1974 | — | 0 | 0% |
| 1975 | — | 0 | 0% |
| 1976 | — | 0 | 0% |
| 1977 | — | 0 | 0% |
| 1978 | — | 0 | 0% |
| 1979 | — | 0 | 0% |
| 1980 | — | 0 | 0% |
| 1981 | — | 0 | 0% |
| 1982 | — | 0 | 0% |
| 1983 | — | 0 | 0% |
| 1984 | — | 0 | 0% |
| 1985 | — | 0 | 0% |
| 1986 | — | 0 | 0% |
| 1987 | — | 0 | 0% |
| 1988 | — | 0 | 0% |
| 1989 | — | 0 | 0% |
| 1990 | — | 0 | 0% |
| 1991 | — | 0 | 0% |
| 1992 | — | 0 | 0% |
| 1993 | — | 0 | 0% |
| 1994 | — | 0 | 0% |
| 1995 | — | 0 | 0% |
| 1996 | — | 0 | 0% |
| 1997 | — | 0 | 0% |
| 1998 | — | 0 | 0% |
| 1999 | — | 0 | 0% |
| 2000 | — | 0 | 0% |
| 2001 | — | 10 | 0,0007% |
| 2002 | — | 11 | 0,0007% |
| 2003 | — | 18 | 0,0012% |
| 2004 | — | 16 | 0,001% |
| 2005 | — | 20 | 0,0013% |
| 2006 | — | 33 | 0,0021% |
| 2007 | — | 7 | 0,0004% |
| 2008 | — | 17 | 0,0011% |
| 2009 | — | 65 | 0,0043% |
| 2010 | — | 21 | 0,0015% |
| 2011 | — | 25 | 0,0018% |
| 2012 | — | 53 | 0,0037% |
| 2013 | — | 52 | 0,0037% |
| 2014 | — | 56 | 0,0038% |
| 2015 | — | 48 | 0,0033% |
| 2016 | — | 85 | 0,0059% |
| 2017 | — | 281 | 0,0201% |
| 2018 | — | 444 | 0,0323% |
| 2019 | — | 537 | 0,0397% |
| 2020 | 397 | 731 | 0,0574% |
| 2021 | 348 | 794 | 0,065% |
Если вам нравится, как звучит Dream, вам также могут понравиться эти имена, которые звучат как Dream.
Все имена и титулы, о которых мечтали в «Песочном человеке 9»0001
Автор Джон Оркиола
Делиться Твитнуть Делиться Делиться Делиться Электронная почта
В «Песочном человеке» Сон о бесконечности (Том Старридж) известен под разными именами и титулами. Мы объясняем, почему и что означает каждое прозвище повелителя снов.
Dream of the Endless (Том Старридж) имеет много имен и названий в Песочный человек , что отражает то, как владыка снов рассматривается различными культурами и народами. Нетфликс The Sandman — это долгожданная адаптация классических графических романов DC Comics Нила Геймана, и Гейман продюсирует сериал вместе с Алланом Хайнбергом ( Чудо-женщина ) и Дэвидом С. Гойером ( Человек из стали ). Песочный человек Сезон 1 адаптирует первые два тома комиксов Геймана, Прелюдии и ноктюрны и Кукольный дом .
Когда начинается сериал «Песочный человек » от Netflix, Дрим попадает в плен к британскому магу по имени Родерик Берджесс (Чарльз Дэнс). Самозваный Маг на самом деле намеревался захватить старшую сестру Дрима, Смерть (Кирби Хауэлл-Баптист), но вместо этого он поймал хозяина снов. Проведя в плену более века, Дрим сбегает и начинает поиски восстановления своего разрушенного царства, Сновидений, вновь приобретая инструменты своего офиса — рубин, шлем и мешок с песком снов, которые были у него украдены. . Когда Песочный человек отправляется в путешествие, старые и новые враги сговариваются против него. Тем временем холодный и отчужденный Сон начинает меняться по мере того, как он лучше понимает людей, чьими снами он правит, благодаря людям, которых он встречает, таким как Джоанна Константин (Дженна Коулман).
Связанный: Почему Джон Константин не в Песочном человеке
Как один из Бесконечных, представляющих собой «семью» антропоморфных олицетворений, созданных миллиарды лет назад, когда жизнь вошла во вселенную, Сон связан с каждым живым существом, способным видеть сны.
Морфеус, который является одним из его многочисленных прозвищ, известен под разными именами, и он даже появляется по-разному в соответствии с тем, как каждая культура воспринимает короля снов. Существуя веками, Дрим ходил среди смертных, а также властвовал над их фантазиями в своем царстве, Сновидении. Таким образом, Дрим известен под многими именами, и различные титулы и почетные знаки были даны Песочному человеку во все времена.
Сон и Сон о Бесконечном — это тот, кем на самом деле является Песочный человек. Сон — третий из Бесконечных после Судьбы и Смерти, и он старше своих других братьев и сестер, Разрушения, Желания (Мейсон Александр Парк), Отчаяния (Донна Престон) и Бреда.
Морфеус — древнегреческое имя повелителя снов, и это имя нравится Дриму, и он его принял. Его также часто называют Лорд Морфеус .
Принц сказок — еще один титул Сна как правителя Сновидений, куда смертные приходят во сне, чтобы жить историями и своими фантазиями.
Повелитель снов и Повелитель снов — аналогичные титулы для Песочного человека, обозначающие его господство над царством снов.
Повелитель Сновидений — еще один способ обозначить власть Сна над его царством.
Кай’кул — это имя Нады, одной из бывших возлюбленных Дрим и ее племени, Первого Народа, которое 10 000 лет назад называли Морфеусом.
Lord Shaper и World Shaper — почетные знаки, относящиеся к способности Морфеуса формировать сны.
Король Царств Кошмаров относится к тому факту, что не все сны приятны, и Сон также повелевает кошмарами, такими как Коринфянин (Бойд Холбрук).
Oneiros и Oneiromancer происходят от древнегреческого способа олицетворения снов, и это еще один способ обозначения Песочного человека. Дрим женился на Каллиопе, которая знала его как Онейроса, и у них родился сын по имени Орфей.
Монарх Спящей Марки s — еще один почетный знак Dream,
Хозяин Царства Сна — самоочевидный титул правителя Сновидений.
Создатель Форм относится к тому, как Сон может контролировать не только сны смертного, но и то, как смертные воспринимают Сон.
Lord of the Dreamworld и King of All Night’s Dreaming — более уважительные названия для Dream of the Endless.
Мерфи — самое необычное название Dream, которое будет объяснено, если Песочный человек адаптирует историю Игра о тебе .
Лорд Л’Зорил — так марсиане, такие как Дж’онн Дж’онзз, Марсианский Охотник, называют короля грез.
Наконец, Сон также известен как «Мистер Песочный человек» или просто Песочный человек , что происходит из детской сказки (и поп-песни) о человеке, который сыплет песок вам в глаза, пока вы спите, и приносит ты мечта.
Далее: «Песочный человек» от Netflix уже выглядит намного лучше, чем вы ожидали
Премьера фильма «Песочный человек » состоится 5 августа на Netflix.
Мечта | О, детка! Имена
Этимология и историческое происхождение имени ребенка Дрим
Дрим не совсем личное имя, хотя в последние годы некоторые американские родители даровали его своим девочкам. Это действительно английское словарное слово, в частности существительное, а также глагол. В современном английском мы знаем «сон» как слово, обозначающее последовательность ощущений или сюжетных восприятий, проходящих через наше подсознание в состоянии сна. Однако в староанглийском языке «сон» (старосаксонский «drom») изначально означал «шумное веселье» (даже музыку) и общее чувство радости и веселья — чаще использовались слова mæting и swefn (сон). для видений, появляющихся в нашем сне. Слово «сон», вероятно, восходит к протогерманскому *draugmas, означающему «иллюзия, фантазм».
Сегодня «мечта» также является синонимом таких слов, как «стремление» и «надежда» — то, что мы считаем мечтой или идеалом.
Все об имени ребенка – мечта
Личность
О ДЕВОЧКЕ ИМЯ МЕЧТА
Личность числа пять любит волнение жизни и может легко адаптироваться к любым ситуациям. Будучи прирожденными авантюристами, эти личности стремятся к новому и неожиданному и предпочитают постоянное движение. Это заставляет их чувствовать себя живыми. Они затевают какие-то действия, если их недостаточно, и, как прирожденные любители риска, им нравится раздвигать границы. Мятежная от природы личность Пятерки не боится и никогда не сопротивляется переменам. Путешествия и новые впечатления питают их души. Пятерки очень общительны и легко привлекают друзей. Людям нравится быть рядом с веселой и захватывающей энергией Пятерки. Это также счастливое число в нумерологии (как и Тройки), поэтому кажется, что удача сияет на них, чему способствуют их собственный оптимизм и добродушие.
Пятерки обладают сообразительностью, рассудительным умом и, как правило, очень убедительны.
Популярность
ДЕВУШКИ ИМЯ DREAM
Как женское личное имя, Дрим никогда не использовалось с достаточной частотой, чтобы попасть в список 1000 лучших в Америке. Тем не менее, мы были удивлены, увидев, что в 2013 году это необычное прозвище было присвоено колоссальным 90 девочкам. На самом деле это имя занимает 2097-е место по популярности (2013 год) — так же популярно, как такие имена, как Эдна, Розалинда и Хуана! Словарные названия слов становятся все более популярными в Соединенных Штатах — Destiny, Heaven, Serenity и Journey, и это лишь некоторые из них. Dream — прекрасное понятие, но как имя оно может показаться немного неуклюжим (особенно учитывая, что оно состоит из одного слога и не имеет вариантов прозвища).
Краткие факты
на Dream
Пол:
Girl
Происхождение:
Американец
Количество слогов:
1
Ранжирование Популярность:
N/
Произок:
9 ПРОСТОЕ ЗНАЧЕНИЕ:
Шумное веселье
Характеристика
МЕЧТЫ
Свободолюбивый
Авантюрный
Адаптивный
Интеллектуальный
066 60006 Прогрессивный
Чувственный
Культурные ссылки на имя ребенка – мечта
Литературные персонажи
ИМЯ РЕБЕНКА МЕЧТА
Елена — одна из четырех юных любовниц в «Сне в летнюю ночь», очень популярной пьесе Шекспира, написанной, как полагают, между 1590 и 1596 годами. Елена — красивая, но неуверенная в себе девушка безупречного происхождения, влюбленная в довольно беспечного Деметрия. Деметрий был выбран Эгеем женихом своей дочери Гермии, и Деметрия это вполне устраивает, хотя когда-то он был помолвлен с Еленой. Однако Гермия любит Лисандра и замышляет сбежать с ним. Надеясь вернуть Деметрия, Елена рассказывает ему о плане побега, но это только побуждает Деметрия следовать за ними в Афинский лес в надежде завоевать себе Гермию. Тем временем король фей Оберон приказал своему маленькому прихвостню Паку посыпать глаза Деметриусу волшебной пылью, чтобы он снова влюбился в Елену. Пак, естественно, ошибается, сыплет пыль в глаза и Лисандру, и Деметрию, пока они спят, а когда они просыпаются, они оба влюбляются в первого человека, которого видят — в обоих случаях в Елену. Так что теперь из-за Елены, на которую раньше никто не обращал внимания, идет поединок! Кроме того, Гермию такой поворот событий не слишком устраивает, и она набрасывается на свою старую подругу Хелену. Итак, теперь Елена оценивает ситуацию и, полагая, что Деметриус издевается над ней, отвергает его. Оберон берет на себя ответственность, приказывая Паку исправить ситуацию, и заклинание снимается с Лисандра, но не с Деметрия, так что довольно скоро все нужные люди влюбляются в нужных людей, и все настроены на то, чтобы жить долго и счастливо. И Хелене нужно взять себя в руки, признать, что Деметриус действительно любит ее, перестать ныть, быть счастливой и оправдать свое красивое имя. И она делает!
Деметриус — персонаж одной из самых популярных пьес Уильяма Шекспира «Сон в летнюю ночь», которая, как полагают, была написана между 1590 и 1596 годами. В одной из многочисленных взаимосвязанных сюжетных линий Деметриус, молодой афинянин, был выбран Эгей женится на своей дочери Гермии, но она отказывается выйти за него замуж. Гермия влюблена в Лисандра, и они планируют сбежать. Они рассказывают о своих планах подруге Гермии, Елене, и она, влюбленная в Деметрия (который бросил ее при встрече с Гермией), рассказывает ему об их плане. Деметрий в сопровождении Елены бросается вслед за убегающими Лисандром и Гермией. Чистый? Веселая маленькая фея Пак по приказу своего короля Оберона применяет к Деметрию любовное зелье, чтобы он снова влюбился в Елену. Пак, приняв Лисандра за Деметрия, наносит любовное зелье на веки Лисандра. Таким образом, Лисандр влюбляется в Елену, бросив Гермию, а Деметрий, под тем же чаром, влюбляется и в Елену. И теперь Деметрий и Лисандр готовы драться из-за Елены, а бедную Гермию никто не любит. Чистый? Итак, Оберон оставляет чары на Деметрии, который остается влюбленным в Елену, и снимает их с Лисандра, который снова влюбляется в Гермию, и все женятся на нужном человеке. Но вот в чем дело: мы думаем, что Деметриус немного хам. То любит Хелену, то нет. Он бросает ее ради Гермии, и ему совершенно все равно, что с ней происходит, он словесно оскорбляет ее и оставляет ее одну в лесу. Он совершенно счастлив, что отец Гермии требует, чтобы Гермия вышла за него замуж, независимо от ее собственных чувств. Так что, если кому-то суждено влюбиться в такого человека, как Деметриус, было бы удобно иметь при себе немного этого любовного зелья. Чистый!
Татьяна — королева фей (жена короля Оберона) в очень популярной комедии Уильяма Шекспира «Сон в летнюю ночь», которая, как полагают, была написана между 1590 и 1596 годами. Татьяна действительно звучит как имя феи. Queen, с его ритмичным, но царственным тоном. В комедиях Шекспира всегда есть ошибочные личности, любовные зелья и сложные повороты сюжета, прежде чем все закончится хорошо. Это не исключение, и Татьяна обманом (с помощью «любовного сока», нанесенного на ее веки во время сна) влюбляется в первое существо, которое она видит после пробуждения. Это оказывается Боттом, молодой актер, которому озорной Пак подарил ослиную голову (все это по приказу Оберона, чтобы он мог получить юную подопечную Татьяны для своего личного слуги). Как только он достиг своей цели, Оберон приказывает Паку снять все чары (естественно, несколько других молодых любовников пострадали), и все возвращается в нормальное русло, а руководители полагают, что им все это, должно быть, приснилось, потому что, в конце концов, «курс любви никогда не было гладко».
Прогрессивный
Чувственный
Культурные ссылки на имя ребенка – мечта
Литературные персонажи
ИМЯ РЕБЕНКА МЕЧТА
Елена — одна из четырех юных любовниц в «Сне в летнюю ночь», очень популярной пьесе Шекспира, написанной, как полагают, между 1590 и 1596 годами.
Елена — красивая, но неуверенная в себе девушка безупречного происхождения, влюбленная в довольно беспечного Деметрия. Деметрий был выбран Эгеем женихом своей дочери Гермии, и Деметрия это вполне устраивает, хотя когда-то он был помолвлен с Еленой. Однако Гермия любит Лисандра и замышляет сбежать с ним. Надеясь вернуть Деметрия, Елена рассказывает ему о плане побега, но это только побуждает Деметрия следовать за ними в Афинский лес в надежде завоевать себе Гермию. Тем временем король фей Оберон приказал своему маленькому прихвостню Паку посыпать глаза Деметриусу волшебной пылью, чтобы он снова влюбился в Елену. Пак, естественно, ошибается, сыплет пыль в глаза и Лисандру, и Деметрию, пока они спят, а когда они просыпаются, они оба влюбляются в первого человека, которого видят — в обоих случаях в Елену. Так что теперь из-за Елены, на которую раньше никто не обращал внимания, идет поединок! Кроме того, Гермию такой поворот событий не слишком устраивает, и она набрасывается на свою старую подругу Хелену.
Итак, теперь Елена оценивает ситуацию и, полагая, что Деметриус издевается над ней, отвергает его. Оберон берет на себя ответственность, приказывая Паку исправить ситуацию, и заклинание снимается с Лисандра, но не с Деметрия, так что довольно скоро все нужные люди влюбляются в нужных людей, и все настроены на то, чтобы жить долго и счастливо. И Хелене нужно взять себя в руки, признать, что Деметриус действительно любит ее, перестать ныть, быть счастливой и оправдать свое красивое имя. И она делает!
Деметриус — персонаж одной из самых популярных пьес Уильяма Шекспира «Сон в летнюю ночь», которая, как полагают, была написана между 1590 и 1596 годами. В одной из многочисленных взаимосвязанных сюжетных линий Деметриус, молодой афинянин, был выбран Эгей женится на своей дочери Гермии, но она отказывается выйти за него замуж. Гермия влюблена в Лисандра, и они планируют сбежать. Они рассказывают о своих планах подруге Гермии, Елене, и она, влюбленная в Деметрия (который бросил ее при встрече с Гермией), рассказывает ему об их плане.
Деметрий в сопровождении Елены бросается вслед за убегающими Лисандром и Гермией. Чистый? Веселая маленькая фея Пак по приказу своего короля Оберона применяет к Деметрию любовное зелье, чтобы он снова влюбился в Елену. Пак, приняв Лисандра за Деметрия, наносит любовное зелье на веки Лисандра. Таким образом, Лисандр влюбляется в Елену, бросив Гермию, а Деметрий, под тем же чаром, влюбляется и в Елену. И теперь Деметрий и Лисандр готовы драться из-за Елены, а бедную Гермию никто не любит. Чистый? Итак, Оберон оставляет чары на Деметрии, который остается влюбленным в Елену, и снимает их с Лисандра, который снова влюбляется в Гермию, и все женятся на нужном человеке. Но вот в чем дело: мы думаем, что Деметриус немного хам. То любит Хелену, то нет. Он бросает ее ради Гермии, и ему совершенно все равно, что с ней происходит, он словесно оскорбляет ее и оставляет ее одну в лесу. Он совершенно счастлив, что отец Гермии требует, чтобы Гермия вышла за него замуж, независимо от ее собственных чувств.
Так что, если кому-то суждено влюбиться в такого человека, как Деметриус, было бы удобно иметь при себе немного этого любовного зелья. Чистый!
Татьяна — королева фей (жена короля Оберона) в очень популярной комедии Уильяма Шекспира «Сон в летнюю ночь», которая, как полагают, была написана между 1590 и 1596 годами. Татьяна действительно звучит как имя феи. Queen, с его ритмичным, но царственным тоном. В комедиях Шекспира всегда есть ошибочные личности, любовные зелья и сложные повороты сюжета, прежде чем все закончится хорошо. Это не исключение, и Татьяна обманом (с помощью «любовного сока», нанесенного на ее веки во время сна) влюбляется в первое существо, которое она видит после пробуждения. Это оказывается Боттом, молодой актер, которому озорной Пак подарил ослиную голову (все это по приказу Оберона, чтобы он мог получить юную подопечную Татьяны для своего личного слуги). Как только он достиг своей цели, Оберон приказывает Паку снять все чары (естественно, несколько других молодых любовников пострадали), и все возвращается в нормальное русло, а руководители полагают, что им все это, должно быть, приснилось, потому что, в конце концов, «курс любви никогда не было гладко».