Как не стать удобной женщиной: Коварные ошибки, или Как не стать удобной женщиной

Коварные ошибки, или Как не стать удобной женщиной

Коварные ошибки, или Как не стать удобной женщиной

Почему, моя милая, мы говорим о том, что «приманка», «приз» — это состояние? Потому что оно рождается внутри и пропитывает все внешние проявления разрешением к игре, ощущением себя ценной. Если внутри не пошла эта волна «а ну-ка, догони», мы раньше времени капитулируем и лишаем мужчины желания охоты. Мы становимся «удобной», а не желанной. Когда ты обесточена и зависима от оценок, когда в тебе нет ощущения света и любви к себе, ты начинаешь выкупать любовь, внимание мужчины, вместо того, чтобы его в это вовлекать. Именно поэтому мы много времени посвятим умению себя наполнять и держать в энергетической форме. Удобная женщина — как пирожное на блюде. Его не нужно добывать, она прекрасная и ко всему готовая. Мужчина любит сам себя за опыт побед. Дай ему попасть в это состояние. Дай ему поохотиться.

Если ты не хочешь превратиться в удобную женщину, тебе НЕЛЬЗЯ:

? Подчеркивать выгоду от себя и желание угодить: «Хочешь, я отправлю твое резюме нужным людям?», «Я хороший бухгалтер, могу помочь тебе с этой отчетностью».

? Пребывать «в этикете». Проявлять ожидаемые реакции и эмоции, шутить штампами.

? Объяснять и оправдываться по любому поводу от «Почему я не могу в этот день прийти на свидание» до «Почему я не могу разговаривать в данный момент».

? Использовать фразы типа: «Не нужно тратиться», «Я доберусь сама» или быть на свидании с такими мыслями и настроениями.

На первых свиданиях не старайся скрывать наличие другие поклонников, не надо мужчине давать пока еще не заслуженную верность.

Свидания — это период, когда никто еще ничего не решил, а сама игра является дровами, неким топливом для желания строить отношения дальше. Это фаза любви — Эрос, когда мужчина думает «одним местом», а ты настолько уверена в себе, что имеешь силы рассматривать его, неторопливо подпускать, изучая, решая, готова ли ты идти дальше.

Чтобы получить приз, за него надо побороться. Учись привлекать тонко и красиво, строить фразы так, чтобы было понятно, что ты ни с кем из поклонников не состоишь в «близких отношениях», а пока просто общаешься. Женщина-приз не строит интригу на том факте, что она не хочет серьезных отношений или замужества. Интрига состоит в том, достоин ли данный мужчина быть ее мужем или нет.

Учись вести игру красиво, разжигать интригу — «вкусно», дразнить, не доводя до пика. Вовремя останавливайся в смс-переписках и свиданиях, даже если хочется побыть в этой прекрасной энергии единства с мужчиной подольше. После пика всегда идет спад: интереса, желания, интриги и азарта.

Еще одна ошибка, на которой я хочу сделать акцент — это область так называемых «двойных сигналов», когда намерение и внешние проявления отчаянно спорят между собой. Например, если ты еще ничего не решила о перспективе близости в ваших отношениях, не нужно подниматься к нему в гости «на чашечку кофе». Иначе у мужчины это может вызвать агрессивную реакцию: дала надежду, почти соблазнила и обломала. А еще, если ты хочешь познакомиться, хочешь внимания, ухаживаний, рыцарства, не стоит одеваться и вести себя так, будто у тебя все есть, и тебе не очень — то и хотелось, чтобы кто-то оказывал тебе внимание. Обычно такое послание проявляется через изобилие украшений, дорогих шуб и прочих «упаковок».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

как её распознать и как перестать ею быть

Неважно, сколько вам лет — в какой-то момент жизни это может случиться с каждой. Если чувствуете, что мужчина вас использует, то пора это менять. Есть девушки, рядом с которыми сильному полу просто легко и комфортно. Частенько таких дам называют “удобными”. Ими откровенно пользуются парни, но ничего не дают взамен.

Признаки удобной женщины

Как же распознать в себе удобную женщину? Есть несколько признаков:

1. Вы не можете и не умеете ставить точку в отношениях даже тогда, когда вам что-то не нравится.
2. У партнёра есть жена и дети, но он даже не собирается разводиться, чтобы создать семью с вами.
3. Выбирая место встречи, мужчина предпочитает вашу территорию своей, мотивируя это тем, что у вас “удобнее”.
4. Молодой человек никуда вас не приглашает, не дарит подарков и цветов, никак не проявляет свои чувства и не интересуется вашими проблемами.
5. Мужчина не принимает никакого участия в вашей жизни. Он не поддерживает вас материально и не предлагает свою помощь по дому.
6. Избранник много обещает, но мало делает. Обещая жениться на вас, он может находиться в других отношениях годами.
7. Когда вы пытаетесь разорвать связь с мужчиной, он уговаривает вас остаться и обещает золотые горы. Спустя какое-то время вы замечаете, что ничего не меняется.
8. Партнёр не хочет знакомить вас с друзьями и родителями.
9. Мужчина не против остаться у вас, но не строит никаких совместных планов.
10. Вы чувствуете, что одной вам лучше и комфортнее!

Все вышеперечисленные пункты являются признаками того, что вы удобная женщина. Если вам тяжело в нынешних отношениях и есть неприятное ощущение того, что избранник вами пользуется, то самое время разорвать с ним связь.

Источник фото: pixabay.com

Как понять, что вы стали удобной женщиной?

Если вы заметили, что стали очень раздражительной и чувствуете пустоту внутри себя, которую ничем не получается заполнить, то вы, скорее всего, попали в эту ловушку.

Почему мужчине хорошо рядом с удобной женщиной?

Ничего удивительного тут нет. Избранник может позвонить в любое время суток, прекрасно зная, что ему будут рады и его выслушают. Он знает, куда прийти, чтобы его накормили и приласкали. Он съедает приготовленный для него ужин, спит на чистых простынях, а взамен иногда может принести девушке шоколадку. Потом он разворачивается и уходит по своим делам, ничего не обещая и зная, что никому ничего не должен.

Мужчине удобно, комфортно и спокойно. А какие чувства в это время испытывает женщина? Она опустошена, а её самооценка стремится к нулю. Ей тяжело сделать решительный шаг и порвать с партнёром, но и сложившиеся с ним отношения не устраивают.

Как перестать быть удобной?

Если вам надоел этот замкнутый круг и вы готовы изменить ситуацию, для начала поработайте с теми убеждениями, которые прочно сидят в вашей голове. Не разрушив эти стереотипы, вы вряд ли справитесь. Помните, что это именно вы всячески помогали мужчине превратить вас в удобную женщину. Вы были второй стороной отношений, которую в начале пути всё устраивало. Именно вы позволили партнёру сесть вам на голову.

Источник фото: pixabay.com

Кроме того, есть стереотипы, которые девушкам привили родители. Они учат дочерей быть послушными, тихими, исполнительными и уметь угождать. Это, конечно, качества несомненно положительные, но отец с матерью позабыли о том, что их дочки должны уметь отстаивать ещё и свои интересы! Такой простой истине почему-то никто не учил. Кстати, именно по этой причине у женщин не только личная жизнь не складывается, но даже на работе у них возникают проблемы. Обычно ими пользуется и руководство, и коллеги. Даже друзья не упустят шанса как-то воспользоваться удобной девушкой, что уж говорить о мужчинах…

Ещё одной причиной того, что дама удобна для мужчины, является низкая самооценка. Девушка просто-напросто не верит в то, что достойна чего-то большего. Ей всё время кажется, что если она продемонстрирует свой характер и несдержанность, то её бросят и она останется в полном одиночестве до конца жизни.

Чтобы перестать быть удобной женщиной, нужно повысить самооценку и разрушить все те установки в голове, которые достались от родителей. Когда дама научится отстаивать свои границы, её круг общения действительно уменьшится, но зато отсеются все те люди, которые хотят ею просто воспользоваться. А на смену им придут честные и порядочные мужчины, друзья.

Если вы поняли, что стали удобной женщиной и хотите перестать ею быть, то прекратите отношения с партнёром, который вас не ценит. Они просто лишают вас сил, энергии и сказываются не только на внешнем виде, но и на самочувствии.

Не позволяйте пользоваться собой и уважайте себя. Кстати, мужчина, который на самом деле заинтересован в женщине, может пересмотреть своё к ней отношение и измениться к лучшему. В таком случае и расставаться не придётся.

Источник фото: pixabay.com

Старайтесь отстаивать свои интересы, пусть даже это не получится с первого раза. День за днём делайте маленькие шаги к своей цели, и вскоре заметите, как жизнь начнёт меняться к лучшему. Главное — начать!

Ранее в журнале ЕЩЁ мы писали: Ленитесь на здоровье: советы тем, кто никак не может расслабиться.

Как перестать быть удобной женщиной для мужчины и стать любимой

Психологи рассказали как перестать быть удобной женщиной для своего мужчины и стать любимой и желанной. В попытке сохранить брак, женщины часто идут на уступки, стараются угодить партнеру и теряют свою индивидуальность. Им кажется, что потакать прихотям любимого — нормальное явление. Но за стремление удержать вторую половинку возле себя приходится платить высокую цену — стать для него

Почему любимая женщина со временем становится удобной

Часто бытовые проблемы и жизненные трудности вытесняют из отношений любовь и страсть. Люди еще живут под одной крышей, но ярких эмоций от этого уже не получают.

Со временем мужчины принимают как данность тот факт, что жена удовлетворяет все их потребности. Им кажется естественным, что дама сердца варит еду, стирает и убирает.

Они в свою очередь ходят на работу и приносят деньги в семью. Каждый выполняет свои обязанности, но исчезает влечение к партнерше. Она трассируется с ежедневными хлопотами, занимая место где-то между работой и рыбалкой.

Супругу уже не приходит в голову приглашать избранницу на свидания, удивлять и делать подарки без повода. Причина — стереотипность мышления: если женаты, то она уже никуда не денется.

стать любимой

Усугубляют ситуацию неопрятный внешней вид и раздражительность женщины. Все потому, что у нее нет времени на себя: она жена и мать. Ей нужно накормить, угодить мужу и воспитывать детей. Хотя все вышеперечисленное ее не оправдывает.

Когда брак трещит по швам, то не нужно скатываться до выяснения отношений и взаимных упреков. В проблеме виноваты оба супруга. Чтобы у женщины оставалось хоть немного времени для себя, ей нужно помочь. Но мужчины часто этого не понимают.

Домой они приходят, чтобы отдохнуть после рабочего дня. Даже если жена то же работает, тони кто не берет данный факт в расчет.

Как нужно себя вести женщине, чтобы стать желанной для мужчины

Муж смотрит телевизор (читает газету, играет в компьютерные игры). В этот же время жена делает уроки с ребенком, готовит еду для всей семьи и ходит за покупками.

Найти в круговороте дел время для похода в салон красоты или просто выспаться некогда. Выход есть: сесть за «стол переговоров», обсудить проблему и найти решение.

Посуду можно мыть по очереди, а ужин пусть готовит тот, кто раньше вернулся в работы домой. Справедливо и есть шанс, что отношения начнут налаживаться. Психологи рекомендуют прекрасному полу полюбить себя и не забывать за собой ухаживать.

Выкраивать время на парикмахера и маникюр. Записаться на фитнес или йогу, а растянутые, старые и поношенные вещи выбросить. Обновить свой гардероб, отдавая предпочтение качественным и удобным нарядам.

Даже дома носить не спортивные брюки с выпирающими коленями, а красивую, специально предназначенную для этого одежду. В магазинах предложен широкий ассортимент костюмов и платьев для дома. Стать сильной и самодостаточной, расти и развиваться. Вспомнить о своих прошлых увлечениях и найти для них время сейчас, если есть такое желание.

Придумать новое хобби, при условии, что старое перестало приносить удовольствие. Не пытаться собой заменить супругу «весь мир». Принять тот факт, что у него есть увлечения. Друзья и потребности.

Дать возможность самовыражаться и реализовать свой потенциал и себе, и партнеру. Смириться с тем, что люди не меняются и перетаскать «переделывать» другого человека под себя.

Проанализировать свою жизнь, сделать выводы, прислушаться к внутреннему голосу. Жить полной жизнью, не отказываясь от реализации своих планов ради того, чтобы быть супер женой и мамой.

Что поможет вернуть интерес мужчины к женщине

Если человек разлюбил, то его уже практически не возможно вернуть. Но если пара на время перестала находить общий язык, но оба хотят вернуть былую страсть, то шансы на успех высоки.

Женщина должна быть мудрой. Криками и скандалами расположить к себе мужчину невозможно. Самое время проявить ум, терпение и такт. Преобразиться до неузнаваемости внешне, становясь лучшей версией себя самой.

Еще один интересный способ заинтриговать мужчину, а значит вернуть его интерес к себе — ограничить общение с ним. Чего мало, за тем человек тоскует и того хочет иметь больше. Супруг привык, что жена постоянно дома. Оно занята рутинными делами, становясь привычным дополнением к уютной обстановке жилища.

Если вдруг избранница начинает пропадать вне дома. Таинственным образом хорошеет с каждым днем, а глаза светятся радостью, как в начале отношений. Все это вызовет живой интерес партнера.

Поначалу отсутствие супруги может оставаться незамеченным. Но метаморфозы, что с ней происходят, станут поводом для подозрений и домыслов. Дефицит общения в паре позитивным образом скажется на отношениях. Жена, превратившись в красавицу, станет желанной и точно не останется без внимания своего мужчины.

Перестаньте быть удобной для него | Психология отношений

Просмотров: 1559

29 октября 2020 г.

Сегодня у меня был насыщенный день новыми консультациями. И вы знаете, практически все женщины, которые пришли ко мне сегодня в первый раз, пытались и старались быть удобной для мужчины. Поэтому мне так захотелось сегодня сказать вам всем: девчонки, милые, перестаньте быть удобной для мужчины, перестаньте стараться быть удобной для него!

У всех нас есть определенные ожидания от партнера

Находясь в отношениях, мужчины явно или не явно посылают нам знаки, какой мы должны быть, какой они хотят видеть женщину рядом с собой. Мужчина может обижаться на вас, если что-то делаете не так, а обида – это в некотором смысле манипуляция. Он может перестать разговаривать с вами, тем самым обрекая женщину на одиночество.

А женщина вообще не может, когда с ней не разговаривают, потому что мы так устроены, с нами надо быть в контакте.

Если мужчина замолкает и какое-то время перестает разговаривать, для женщины это превращается в пытку. Она готова быть какой угодно, лишь бы не испытывать этих переживаний. Он может злиться, он может обижаться, или прямо говорить, а может и сравнивать с кем-то. Все его действия направлены на то, чтобы воспитать нас, чтобы до нас дошло, какой мы должны быть, чтобы он был в хорошем расположении духа. И, как ни странно, женщина считывает информацию и действительно старается соответствовать ожиданиям мужчины.

Одна моя клиентка иногда была очень несдержанной. Мужчина всегда говорил: «Ты такая истеричка, ненормальная, тебе лечиться надо». Чтобы стать «нормальной», она подсела на успокоительные, пила их ведрами, чтобы быть спокойной. А через время мужчина говорит: «Ты знаешь, ты стала другой. Я вижу, как ты меняешься». А она радуется.

Что она вообще делала с собой? Она пыталась быть той, какой на самом деле не является. Я не говорю о том, что надо истерить и орать. Я не про это. Но если в вашем характере темперамент холерика, то вы не можете быть адски спокойным флегматиком. Да, вы можете где-то вспылить, где-то эмоционально что-то выразить, и это нормально.

Повторюсь: не надо быть удобной, не нужно ломать себя и стараться натянуть на себя такие качества, которые не свойственны вашей природе.

Я всегда говорю, что подстраиваться в отношениях, конечно же, нужно. Мы не можем быть исключительно на своей волне. Но подстраиваться нужно в рамках себя, своих особенностей и характера. Можно чуть-чуть подшлифовать какие-то ваши черты характера. Можно немножечко что-то изменить, но целиком себя вы не измените.

Становясь удобной, вы ориентируетесь на то, какой вас хочет видеть мужчина, и при этом вы предаете самого главного человека. Вы предаете себя. Вы отходите от своей сути. Вы забываете о своих желаниях, подавляете настоящие чувства. Вы начинаете стараться в отношениях быть той, которую будут любить. Не нужно этого делать!

Нельзя подгонять себя под те рамки, которые навязывает партнер

Мужчина может хотеть видеть женщину «другой, нормальной, правильной». Но, стоит ей стать такой, она перестанет его цеплять.

Глубочайшее заблуждение думать, что мужчина любит удобную женщину. Нет! Мужчине просто удобно с ней. Это не про любовь. Удобная женщина не цепляет мужчину.

А знаете почему?

Потому что у каждого мужчины была своя мама. А мама далеко не всегда была подарком для своего мужчины. И, как ни странно, мужчина ищет в женщине образ своей матери. Если мама была капризная, то его будет цеплять такая же вредная женщина. Его будет цеплять женщина, которая ему выносит мозг.

Да, ему будет с ней не просто, но она будет цеплять. Он будет любить ее.

И здесь как раз и начинается взаимная шлифовка. Мужчине больно встретиться с похожей на маму женщиной, а женщина такая, какая есть. Он говорит ей о том, что ему не нравится, и она может чуть-чуть шлифануть свои какие-то острые углы, которые ранят мужчину. Для мужчины эта женщина будет уроком – перестать быть в отношениях тем ребенком, которым он был со своей мамой. И уметь взаимодействовать с женщиной, а не занимать позицию ребенка и быть таким, какой он был в своем детстве в отношениях с мамой. Поэтому такие отношения кармические, они могут привести к развитию очень здорового и светлого чувства – любви.

Выкиньте мысль из головы, что чем больше вы будете стараться соответствовать ожиданиям мужчины, тем крепче и лучше будут отношения.

Вообще-то сильные мужчины ищут сильную женщину, которая имеет свой характер, которая может сказать «нет», может высказать, что ей нравится, а что ей не нравится, которая имеет свое мнение. Но опять-таки, тут важен баланс: не пытаться бороться с мужчиной, тем самым показывая ему, кто из вас умнее или сильнее, а поступать по-женски.

Но это тема для следующего нашего разговора, а пока я еще раз вам напоминаю. Если поведение мужчины приводит к мысли, что вам нужно меняться – задумайтесь, пожалуйста, какой вас хочет видеть мужчина, и можете ли вы стать такой, не наступив на собственное горло. Ведь иногда женщина пытается стать такой, и у нее какое-то время получается, но свое всегда берет верх. Потом рано или поздно это все обрушится и на мужчину, потому что она не была собой. Она не жила своей жизнью.

Еще печальнее ситуация, когда женщина, ломая себя и стараясь соответствовать мужчине, в итоге получает предательство, измену, боль. Получается, что она потеряла в отношениях не только мужчину, но и себя.

Поэтому любите себя. Берегите себя. Работайте над своим внутренним состоянием, чтобы сгладить какие-то вещи внутри себя. Будьте в гармонии, и тогда и в отношениях у вас будет все хорошо и замечательно.

С любовью,

Ирина Гаврилова-Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Хватит быть удобной – Anna Parvati – Блог – Сноб

«Ты честная. Это то, что делает тебя надежной в моих глазах — я знаю, что ты не будешь мне врать. И одновременно это то, что делает тебя ненадежной — если что-то изменится, ты не станешь молчать. Но по крайней мере, я узнаю первым после тебя самой… И тогда вместе мы сможем предпринять нужные шаги»

Есть тема, на которую я никак не могу перестать писать, точнее, соединение нескольких тем — это то, как часто мы соглашаемся с навязанными нам правилами, ожиданиями, пытаемся подстроиться под них и живем с вымученной улыбкой, убеждая себя и других, что все в норме. Моя душа каждый раз буквально кровоточит, когда я наблюдаю эти примеры, поэтому сегодня попытаюсь сформулировать, почему, на мой взгляд, важно всегда «говорить себя», своим голосом, со своими интонациями, сохраняя таким образом приверженность своим целям и ценностям. Кажется, этот текст будет в большей степени про ситуацию отступничества женщины от своей личности в отношениях, но общую идею легко перенести на другие области жизни и на другой пол.

«Мне следует учиться помалкивать и быть мягче», «Наверное, я слишком эгоистична, если хочу чего-то для себя», «Я слишком эмоциональна», «Может, я и правда истеричка?», «Мне нужно лучше владеть собой»…

Главная проблема в том, что мы совершенно не знаем самих себя — это относится и к мужчинам, и к женщинам. Мы готовы выдать за себя то, что о нас говорят окружающие, или то, чем быть «правильно» (по мнению разного рода духовных учителей, наших родителей, друзей и т.д.).Именно поэтому первая цель любых психологических практик — узнать, услышать, рассмотреть себя. Со своими страхами (которые затем прорабатываются, потому что становятся заметными для нас, уже не влияют исподтишка), ограничениями (часть из которых остается лишь принять, а другую вполне можно преодолеть), возможностями (только что обнаруженными или уже давними, отложенными на потом), желаниями (которые могут превратиться в конкретные цели). Понимание своей уникальности приходит через такую исследовательскую работу, а отношения в паре очень способствуют этому.Однако существует риск все исказить, если каждый раз при угрозе столкновения наших взглядов с взглядами другого человека мы «прячемся в раковину» или надеваем маску покладистости, сговорчивости, чтобы избежать конфликтов. Тогда даже мы сами не будем вглядываться в собственные чувства и не узнаем подлинных себя. Не говоря уж о том, что, скрывая свои настоящие чувства и мысли, мы отказываем партнеру в искренней обратной связи по поводу его поведения и того, что происходит с нами, а значит, и он лишен возможности столкнуться с вызовами, необходимостью меняться. Так внешне гладкие, бесконфликтные отношения двух людей, из которых один или оба стараются быть удобными, становятся фикцией — лишенным близости фасадом.

«Я не могу позволить себе откровенность», «Здесь мне лучше забыть о своих естественных проявлениях», «Он/они не одобрят, а я не хочу ссориться».

Конечно, речь не идет о том, чтобы под предлогом «теперь я буду собой!» начать проявляться безответственно, грубо или неадекватно, это ложное представление (хотя за любой безответственностью, грубостью, неадекватностью всегда стоят реальные чувства и причины, которые обрели такие радикальные формы, возможно, как раз из-за постоянного их подавления).Наша задача — научиться быть в контакте с собой, а не игнорировать боль, которая активизируется в каких-то ситуациях. Более того, это нормально — ясно и корректно по отношению к другому человеку выражать свои чувства, а не затыкаться понадежнее. Потому что надежнее всего молчат мертвые. И если женщина какое-то время находится под прессом чужих ожиданий и оценок — а ведь и правда находится! ровно в той степени, в какой позволит этим мнениям определять направление своего пути, — постепенно она отказывается от своих спонтанных проявлений, целей, увлечений. Мертвеет внутри. Контакт с собой утрачен, а значит, невозможно быть в близости и с человеком, который рядом, даже если внешне между вами царит мир. Один или оба все равно знают, что это лишь иллюзия.Это похоже на вредную еду, которая на вкус может быть вполне ничего и выглядеть, как нормальная, но на самом деле раскармливает только раковые клетки в организме, что в итоге приводит к печальному концу.

«Завтра все изменится», «Может, завтра он/они все поймут», «Завтра я, наконец, решусь сказать, сделать», «Сейчас не время»… 

Мало кто склонен размышлять так фаталистично, но смерть порой приходит раньше, чем мы решаемся измениться. Или же это «завтра» наступает преступно долго, растягиваясь на время, за которое мы привыкаем опускать глаза в пол, если с чем-то не согласны, давить слезы, не решаясь озвучить то, с чем мириться сложно, и видеть для себя в этом «духовный рост», «растворение эго», любые другие слова, навешанные на нас теми, кому это удобно. Если боль не ведет дальше к увеличению целостности, то есть соединенности со всеми своими частями личности, признанию их, предоставлению им места в жизни — то никакой это не рост, а отрезание от себя по кусочку. Плакать в ванной или бояться поделиться своими мечтами и т.д. — примеры как раз отсюда.То, что создаешь каждый день своими действиями, неминуемо вырастет перед тобой огромным, сложенным из этих дней, результатом. Что это будет? Посмотри, что происходит с твоими ценностями в отношениях сегодня, посмотри на свою линию поведения с другим человеком. Сегодня. Откладывая свое право на голос день за днем, привыкаешь делать это год за годом. Очень незаметно. 

«Страшно все менять», «Неизвестно, найду ли что-то лучше», «А где гарантии?».

Как и обычно в жизни, никаких гарантий нет. Кроме принципа, по которому что посеешь — то пожнешь. Мы не всегда проявляем осознанность в том, что сеем своими поступками, своими словами или молчанием, в каком мировоззрении укрепляемся и каким образом потворствуем другому человеку. Поэтому еще раз: если искренность в отношениях, близость, взаимопонимание, рост важны — это и нужно реализовывать! Через столкновение, если уж оно назрело, мы можем найти точку взаимопонимания, либо осознать, что шансов здесь нет. Это тоже ответ, причем не такой уж плохой — отпускающий в новую жизнь.

Сила и честность в отношениях — когда можешь сказать:

«Мне больно» (признание своих чувств)

«Мне нужна твоя поддержка» (просьба и признание уязвимости)

«Мне это не подходит» (признание своих желаний/ограничений)

«Прости меня» (признание своего несовершенства)

«Я люблю тебя» (искренность)

«Давай поищем другое решение» (шаг навстречу)

…и вообще можешь произнести все, что чувствуешь важным.

Сделать это с энергией, из глубины, позволяя себе быть собой, не пытаясь предугадать реакцию партнера, не боясь возможного спора, сегодня, бесстрашно, с верой в то, что честные и сильные шаги приносят наилучшие плоды.

Оригинал публикации

Фото: https://stocksnap.io

Быть неудобной — Татьянин журнал — LiveJournal

Из комментариев:

«- Блин!!! Но ведь НАС С ДЕТСТВА УЧИЛИ быть удобной! Чуть ли не с яслей и детских садиков! И дома, и в школе!

— Никогда не была удобной. В 16 лет ушла от родителей, так как видела, как мои родители жили. Если мне не хочется чего-то и нет желания, всем так и отвечаю, не только мужчине )

— Все воспитаны поколением женщин-терпил. Мама и бабушка терпела, и я буду. Поэтому и становятся удобными, боятся прынца потерять.))

— Такие женщины с детства росли с подобным воспитанием. У них сформировался характер на фоне их детских жизненных драм и страхов. Как правило, это дети родителей тиранов или диктаторов. Им с детства ставили очень жесткие условия. Или ты мне удобен — и все блага и моя любовь будут для тебя(а итог — лишь конфетка, припрятанная в шкафу, или поглаживание по голове — вот и вся их дешевая любовь), или нет — тогда ты не получишь ничего. И дети не получали. У нас полстраны выросли с таким воспитанием.

— У меня мама любимая женщина, всегда папу в тонусе держит, но я в детстве так устала от их скандалов, что решила «в моей семье будет тихо и спокойно». Так и стала «удобной». В итоге, муж ушел к другой, где регулярные выяснения отношений. Потом у меня были другие отношения, и опять я становилась «удобной», потому что старалась обходить острые углы. Правда, теперь не от меня уходили, а я, но тихо и без скандалов. Потом поняла, что надо себя менять. Думала, что люди будут обижаться, если выскажу свое недовольство, а оказалось, наоборот! Больше стали ценить, прислушиваться к моему мнению, извиняться. Во мне еще ооочень много удобства, но я работаю над собой)))

— Удобная сцепит зубы и будет терпеть. Удобная не врет, она жертвует собой. Она старается всячески угодить своему мужчине либо из страха потерять его, либо в силу своего воспитания (пример такой же удобной матери).

— Я вела себя всегда удобной женщиной, стелилась и угождала — и ничего не получала в ответ!

— Одна знакомая была удобной 20 лет. В результате, он ушел к «любимой», которая не готовит, не убирает, посылает его, использует. 😁😁😁

— Удобных берут замуж, а любимых оставляют в любовницах.

— Вообще, мужчины тираны — на место нужно ставить регулярно. С некоторыми окружающими также нужно так поступать.

— Если женщина постоянно делает то, что хочет мужчина, потом мужчины привыкают и ездят на таких, как хотят.

— Раньше была удобной, но потом что то в голове появилась мысль «а когда же мне быть счастливой, если всё время поддакивать?» Все начинают на тебе ездить и говорить, какая ты плохая, если не соглашаешься. Девочки, любите себя так, как хотели бы, чтоб вас любили другие!

— Есть у меня подруга, для которой я очень много делала и на все просьбы отвечала всегда ДА. Стоило только один раз по мелочи отказать — всё, она не звонит, не пишет. Задумайтесь те, кто считает, что «удобным» быть хорошо и правильно.

— Такие тренинги нужно ввести на уровне обязательных не только в школах, но и в роддомах! Здоровое отношение женщины к себе, любимой — это залог здорового общества и даже человечества, в целом. И такие четкие понятия не дают женской психике запутаться.

— Кстати, этим еще и сохраняется здоровье. Только если измениться в браке, брак развалится, если родители всю жизнь знают тебя, как безотказную, и любое другое поведение приведет к ссоре (проверено). А так — все верно!

— Да себя надо любить, тем более, мужчины, в основном, эгоисты. Жить надо в кайф, а не подстраиваться под всех. Это внутренняя свобода — и это класс )))

— Развлекаться мужчина может, с кем угодно, влюбляться миллион раз, заводить романы один за другим. Но жениться он будет исключительно на удобной.

— Иначе говоря, нужно уметь сразу определять таких мужчин, которые ищут удобных женщин, а не любимых. И не связываться с ними.

— Согласна. Воспитание играет свою роль. Главное, вовремя осознать, что воспитание играет против тебя. Узнала себя в роли удобной год назад. Последствия проанализировала. Сейчас всё по-другому. Спасибо за очень мотивирующее видео!

— А все от страха остаться одной, если перестать быть для всех удобной, для любимого, для родных. Но и быть просто удобной вещью — это не вариант. Значит, нет уважения. А что это тогда за любовь, за отношения, если нет уважения. Спасибо за видео 🙏❤️

— Удобная женщина — это издевательство и насилие над собой! Иногда надо говорить НЕТ, что у меня плохо получается.🤔😕

— Жизнь одна, и приносить ее в жертву кому-либо не имеет смысла, все равно не оценят.

— Есть такое выражение: «Когда ты не врешь — тобой нельзя манипулировать.»

— Как не стать удобной женщиной после рождения ребенка? А то я заметила, что уступаю партнёру во всем, чтоб не конфликтовать. При ребенке ссора — это самое ужасное. Чтоб не нервничать, уступаю (а то же молоко пропадет).

— К сожалению, дошла до этого только к 50 годам. Никто не научил быть такой и любить себя.

— Удобной женщина становится, чтобы никого не обидеть и не потерять любимого, и это — ужасно.

— Я удобная женщина, я — растоптанные тапки, он об меня вытирает ноги, а я терплю в надежде, что у нас будет семья. И да, у него уже 15-я любовница, а я знаю об этом и молчу. И все потому, что боюсь остаться одна с ребенком на руках. Вот что лучше — быть бедной, но гордой или терпеть?

— Браво! Когда превращаюсь в удобную — все у всех через ж…😌

— Нас всех кто-то всю жизнь старается сделать удобным.

— Нужно уважать себя, зарабатывать деньги, чтобы быть самодостаточной — и все, ты не будешь удобной. Иждивенки все удобные.

— Видео очень жизненное. Я по неопытности, по незнанию вначале своей семейной жизни была слишком удобной, и мне сели на шею муж, свекровь и золовка, стали не уважать меня и злоупотреблять моей покорностью. Однажды я решила взять себя в руки и стать хозяйкой своей жизни, но я до сих пор над этим работаю. Я хочу быть любимой, а не удобной. Я чаще стала говорить нет — и моя жизнь преобразилась. Люди по природе своей неблагодарные твари, и твои добрые поступки они забывают быстро, так что я перестала быть добренькой дурочкой и стала ориентироваться на свои желания и цели. Спасибо, что разложили всю информацию по полочкам. Это очень важное видео, которое помогло мне открыть глаза. Вы дали мне ориентир.

— Супер!👍🏻

— Всё именно так:)

— Я удобная😭😭😭, надо учиться быть любимой, срочно.

— Была очень давно удобная) Сейчас любимая)))

— Я любимой женшиной стала лишь в 44, вы правы на 100%! Жаль, что вас не было раньше. Столько ошибалась. Спасибо!

— Вообще человек лучше будет жить, когда из удобного превратится в любимого. Вне зависимости от пола. В жизни привили много лишних «надо, надо, надо» для удобства управления человеком. Это общечеловеческая проблема, в частности, и женская тоже.

— Очень полезная информация 🤗

— Полезное видео! Thanks a lot!!!🙏👍🌷🌷🌷☀️

— Как все вовремя. Спасибо.

— С первым мужем я была удобной. 15 лет. Все делала то, что он хочет, то, что ему надо — и он ушел к моей подруге. Сейчас я со вторым мужем живу так, как удобно мне. Сейчас я люблю себя. В первую очередь, я подумаю о себе. Он, конечно, иногда бесится, но потом соглашается со мной, и делает, как хочу я. Вы абсолютно правы! Спасибо вам. Спасибо за утверждения своей точки зрения и спасибо, что говорите об этом другим женщинам, которые не успели научиться на своих ошибках, а учатся у вас, как профессионала.

— К сожалению, до многих это доходит, когда их предают мужчины, для которых они были очень удобными.

— Девочки, любите себя. Знаю, что звучит банально, избитая фраза и тд. Но никто или почти никто из женщин не любит себя по-настоящему. Слишком многие готовы терпеть!

— Подписываюсь под каждым вашим словом! Я на своем опыте убедилась, что быть удобной женщиной — значит, быть дурой.

— Патриархальная система нас калечит. Мужчины ищут обслуживание в быту и в семье, а секс они находят на стороне — только так они могут удовлетворить потребности и в семье, и в любви (сексе). Мужчины уходят и от удобных, и от любимых. Семья — это явление не природное, а чисто социальное. Думаю, что для женщины один выход в такой ситуации — не делать семью и мужчину смыслом жизни, а учиться получать радость и удовлетворение из других источников: от творчества, друзей, любимой работы, хобби и тд, вариантов множество. Мужчины всегда это умели, а женщины — нет. Сейчас женщины, наконец-то, меняются, растут, как свободные личности, а не как обслуживающий мужчину персонал. Патриархальная система уже не кажется привлекательной.

— Моя мама всегда была удобной для отца. Он мог на нее голос повысить, придираться, а она терпела, все какой-то компромисс искала. Потом он ушел к молодой, которая не была удобной. Мама учила меня тому же — быть удобной. В итоге, я была удобной для мужчин и для коллег, на работе вообще все пользовались, как могли, даже в выходные вызывали. Угрожали, что если мне что-то не нравится, могу увольняться. Родители на уши приседали, что работа замечательная, не смей уходить! Итог: испорченная нервная система. Все-таки ушла с работы, восстанавливалась после стресса около шести лет. Когда ушла с работы и из отношений, приняла твердое решение не быть удобной. Нашла работу по душе, общаюсь с теми мужчинами, с которыми мне комфортно. Да, нас с детства учили быть удобной для всех, кроме себя, и бунт против «удобных» правил очень нужен, иначе так и будем жить для кого-то, но не для себя.

— Важные для напоминания слова для мягкосердечных и добрых женщин, которые начинали с мелких уступков и компромиссов для близких, а в итоге, компромиссы и уступки становятся все более значимыми и односторонними, и женщины, не заметив того сами, превращаются в удобных. Я одна из таких, сложно чувствую грань, где можно идти на компромисс, а где нужно прямо отказать) Спасибо за ваше видео. Девчонки, остерегайтесь скрытых манипуляторов — это вредно для здоровья))

— Удобная — это женщина с низкой самооценкой, которая не верит в себя, а отдаёт безответственно свою жизнь другим. Спасибо за видео.

— Все идет из семьи, ибо там учат: «Молчи! Терпи и себя не цени!» В результате, стерв больше любят, нежели добрых. Матери, учите своих дочерей любить себя, иначе потом они прольют немало слёз и будут вечно удобными для всех и вся, действуя в угоду всем. В итоге, теряются годы жизни, а то и вся жизнь, если она вовремя не очнется!

— Раньше всегда молчала, глотала обиды, а теперь на дыбы сразу. Свои интересы надо ставить наравне с другими. Как мы к себе относимся, так относятся к нам окружающие.

— Мой отец с очень сильным характером считал всегда, что жена должна быть удобной — и мама до сих пор удобна. Я себе сказала, что никогда не буду, как моя мама. Мой муж иногда говорит, вот была бы ты, как твоя мама, цены бы тебе не было, на что я отвечаю — тебе было скучно😅.

— Надо находить середину, иначе ваш мужчина быстренько найдёт замену. Обычно любовницы и УДОБНЫЕ, КАК СОБАЧКИ. А жёны постоянно в быту, с детьми.

— Так устроен патриархальный социум. Это сейчас стало принято думать о себе )))

— Будьте не жертвой, а самодостаточным человеком. Просто любите себя и все! Как вы к себе относитесь, так и окружающие будут относиться к вам.

— В паре всегда кто-то любит, кто-то позволяет себя любить.

— Нас с детства приучали плевать на свои эмоции. Результат налицо.

— Не поедешь ты, поедет другая, не сделаешь ты, сделает другая, ну ладно-ладно, я тебе припомню. Вот слова моего мужа.

— Общество остро нуждается в культуре самообразования.

— Главное, иметь чувство меры…

— У меня муж, только скажи ему: «Иди — убежит, аж пятки засверкают.

— Очень классный ролик 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 все верно. Слушаю вас с огромным удовольствием. Всю жизнь была удобной, теперь меняюсь. Согласна, уходят именно от удобных. Именно когда женщина любит себя, держит в тонусе мужчину рядом)

— Наш социум построен на лжи и манипуляции. Поэтому нормальных людей с самоуважением считают эгоистами. Но проблема-то как раз у тех, кто так считает.

— Только в 30 лет я поняла, что для женщины мужчина не должен быть главным в жизни. Лучше быть одной, чем с кем попало. Чем с тем, кто вас не ценит и кто не делает вашу жизнь лучше в финансовом и в эмоциональном плане, короче, во всем. Смысл ублажать мужчину, если он просто никакой? Если от него никакой пользы нет? Жаль, что в 30 лет я поняла, что не в мужиках счастье, а в своем бизнесе, в своем хобби и в своих увлечениях. У самодостаточной женщины нет одиночества. У нее большой круг общения, ей может быть интересно быть даже наедине с собой. Чем угождать недостойному именно вас мужчине, лучше почитать полезную книгу. Мужчины используют хороших и удобных женщин только в своих целях. Им наплевать на их чувства. У меня мозг появился только к 30 годам. Мне бы мои мозги раньше, я бы лучше тратила время на свой бизнес, чем на мужчин. И если уж буду тратить свое время на мужчин, то только если оно окупится финансово, и то — я ещё подумаю. Мое время теперь стоит дорого. И даже не буду встречаться с тем мужчиной, кто хочет мной пользоваться или же не относится ко мне так, как я хочу.

— Я давно сама к этому пришла, ещё в первом браке)))

— Достаточно перестать жить во лжи. Не лгать в первую очередь себе.

— Женщине, чтобы быть нужной — надо перестать быть полезной! Одна из заповедей, внушенных мне бабушкой. Как же я ей благодарна теперь!

— Поняла, что я удобная для парня, для родителей ((( мне 20 лет. Как измениться пока ещё не поздно?

— Превратилась в удобные домашние тапочки, растоптала сама себя, и он ушел. Теперь учусь жить по-другому.

— Воспитывали удобной. Учусь быть любимой 😉.

— Очень хорошая тема, актуальная почти для всех.

— Насчёт хранения семьи: лошадь сдохла — слезь с неё.

— Любите себя, уважайте и будьте не жертвой, а самодостаточным человеком )

— С «неудобной» вынуждены считаться, «удобную» быстро начинают использовать и воспринимать ее жертвенность, как само собой разумеющееся. Благодарность же — вообще редкая вещь…»

Почему нельзя становиться для мужчины удобной женщиной

Удобная, потому что со всем соглашается

Первые удобства в угоду мужчине начинаются с первых свиданий. Окрыленные флюидами влюбленности, вы способны наступить на горло собственным интересам и найти всяческие оправдания его поступкам. Без цветов? Ничего страшного, да и таскаться с этим веником по всему городу неудобно. Опоздал или даже отменил свидание? Бывает со всеми, ведь, скорее всего, у него очень важные дела были: шины проколол или кота с дерева снимал да в лужу телефон и уронил, не смог предупредить.

Не помог, не подвез, проигнорировал – уже почти норма для начала отношений. А почему? Да только потому, что никто никому нынче не должен в самом начале отношений – считает мужчина, а женщине приходится это мнение разделять. Только демократия, пополам да все сама, ты ж не приживалка и ни разу не меркантильная, а будешь хорошей паинькой, так, может, и женится – тогда и помогать станет, и букеты дарить начнет. А пока вы женщина «не своя», а объект неведомый и неопознанный, да и не успели доказать, что деньги на вас тратить стоит.

Удобная, потому что убирает

Желание съехаться и разделить общую территорию понятно. Но! Раз уж делите вместе постель, будьте добры и дом принять на свои плечи. В итоге рубашки наглажены, дом вылизан и блестит так, как блестел разве что после ремонта. А еще хозяйственная и суперудобная женщина сама продукты по пути с работы захватит да сама и оплатит. Если переехали на его территорию, то будьте готовы обслуживать «номер».

Обиднее всего, что женщина в этот момент отношений невольно проходит негласный тест-драйв на домовитость. Мужчина оценивает, пользуется, но чаще всего не торопится эти официально домашние отношения оформлять в просто официальные. Ну да, по причине большой любви съехались – так обычно все говорят, но ведь и не факт, что все при этом замечательно закончится. В любом случае с девушкой моющей, стирающей и по ночам доступной очень удобно и комфортно

Удобная, потому что не просит

Очень жаль, что зачастую нам стыдно просить. Еще унизительнее становится просить, если хотя бы раз вам уже отказали. Многие пары скидываются в общий котел, а затем девушки боятся оттуда выудить на новое платье, потому что по закону подлости неожиданно чайник «полетел» вдогонку за утюгом. Мог бы вроде и мужчина такие проблемы решать, но решают по итогу оба – положение у всех тяжелое, ситуация в стране «печальная».

Многим женщинам стыдно тратить на себя из своих же заработанных денег только потому, что их мужчина зарабатывает немного, а значит, их женский долг – поддержать семейную казну. И пока ей стыдно, мужчине, напротив, очень удобно: она не просит, деньги в семье имеются, а значит, можно дальше работать в том же спокойном режиме, а не стараться изменить свое финансовое положение.

Вот поэтому и получается, что очень часто быть хорошей для мужчины – это синоним удобства. Если женщина становится хорошей исключительно тогда, когда всегда и во всем с ним солидарна, не спорит и собственного мнения не имеет, предпочитает исключительно его интересы в ущерб своим, не тратит на себя много денег (точнее, «не транжирит» и при этом ничего не просит), то это точно не про здоровые отношения. Поэтому научитесь в первую очередь любить себя, и тогда вам не попадется тот, кто ищет хорошую, удобную женщину!

Как чувствовать себя комфортнее с женщинами

Вы когда-нибудь замираете, когда женщина заинтересована?

Я спрашиваю об этом, потому что трудно чувствовать себя комфортно рядом с женщинами — это обычное дело!

Common и кое-что, что я хотел бы помочь вам изменить здесь, в этом посте.

Когда вы чувствуете себя комфортно с женщинами, с которыми чувствуете химию, открывается так много возможностей!

Если вы чувствуете себя уверенно, приближаясь к женщине, это сбивает с толку … вдали от зоны дружбы и близко к возможности привлекать женщин, не беспокоясь о том, как вы выглядите.

Затем вы можете продолжить разговор с ней, чувствуя себя прекрасно, а это значит, что она получит от вас хорошее настроение.

Оттуда вы можете получить ее номер и назначить свидание, потому что вы уверены, что даже если она скажет «нет», все будет хорошо.

Практический результат — чувствовать себя уверенно с женщинами, это очень полезно для того, чтобы все действительно продвигалось к каждому следующему шагу со всеми, кто вам интересен. Что еще более удивительно, в этом случае просто приятно быть собой! Вы можете узнать больше об этом здесь.

И если ей будет хорошо рядом с вами … насколько больше вы будете чувствовать себя хорошо рядом с собой?

Будет так приятно быть тобой! И это здорово, потому что вы с ней несколько минут или больше, но вы с собой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Как приятно любить себя

Когда я спросил наших тренеров, как клиентам стало удобнее общаться с женщинами, они ответили:

«На днях я разговаривал с кем-то в Launch Your Dating Life, и он сказал, что сидит рядом с невероятно красивой женщиной в баре, которая, очевидно, ТАК любит его.

«Она даже сказала вслух перед уходом:« Хорошо, это моя ПОСЛЕДНЯЯ выпивка ». И он, хоть убей, не мог ей что-то сказать.

«Он сказал, что все было настроено так идеально, и что все было бы так просто, что, если бы он все испортил, это был бы самый большой провал.

«Даже бармен такой:« Чувак, она хотела тебя. Какого черта !? » после того, как она ушла.Он не мог придумать правильные вещи и вместо этого ничего не сказал. И это полностью свело его с ума. Очевидно!!»

Ааа!

Это так больно; Я понимаю.

Иногда бармен не замешан, и нет этого вопиющего неловкого момента…

Может быть, никто даже не заметит, кроме голоса в вашей голове, как описывает этот интровертный альфа-ридер:

Он делится…

«Я становлюсь жестким, если женщина кокетничает, и я вхожу в голову.Тогда мой язык тела становится роботизированным, что отталкивает ее и перестает работать. Я хочу чувствовать себя более расслабленным и принимающим это внимание.

«Мне это не совсем удобно; Я в процессе принятия того факта, что я мог привлекать женщин. И я не хочу показаться придурком, например, если я добровольно работаю в некоммерческой организации, я думаю: «Я пришел сюда не для того, чтобы приставать к девушкам».

«Я не хочу, чтобы меня считали хищником или придурком, поэтому в конечном итоге я слишком часто забиваюсь себе в голову и чувствую себя плохо.Эти полторы секунды, когда женщина заинтересована, и я замираю и вхожу в голову с пустым взглядом на лице, это так больно.

«Вместо этого я хочу, чтобы чувствовали себя комфортно с кем-то, кого я привлекаю. ”

Всего.

Я хочу, чтобы все вы чувствовали себя комфортно среди женщин, флиртующих с вами!

В то же время я знаю, что в такие моменты заманчиво залезть себе в голову.Вы можете беспокоиться о зрительном контакте или ощущении высокого давления на непростом собеседовании … когда все, что вы пытаетесь сделать, это познакомиться с новыми людьми!

Вот почему я собираюсь объяснить, почему это так важно, и расскажу, как женщины чувствуют себя по отношению к мужчинам, как мы воспринимаем вас.

Затем мы рассмотрим, как быть расслабленными и сильными в своем теле, в уме, в своих вибрациях и в отношениях с женщинами, которые вам нравятся, независимо от того, кажутся они вам привлекательными или нет.

Давайте поработаем!

Женщина воспринимает вас непрерывно.

То, как любая женщина чувствует себя рядом с вами, зависит от того, как вы себя чувствуете и насколько хорошо это сочетается с тем, что ей нравится.

Континуум притяжения ◆ нейтральность ◆ отталкивание.

Притяжение возникает, когда то, как вы обращаетесь, и то, что ее привлекает, красиво сочетается. Даже если она не обязательно испытывает к вам полное влечение из-за своих личных предпочтений, когда вы расслаблены и сильны, вы для нее будете находиться между Влечением и Нейтралитетом (это прекрасно и для вас, и для нее!).

Нейтралитет проявляется, когда вы так или иначе не производите сильного впечатления, или когда она просто видит в вас друга без этой искры (случается, если вам не нравится собственная сексуальность и влечение в целом).

Отталкивание происходит, когда вы излучаете отчаянную, цепкую, жуткую атмосферу. В таких случаях ей захочется бежать в холмы, чтобы не быть рядом с вами! Но ВНИМАНИЕ, это на 100% под вашим контролем. Тем не менее, некоторым мужчинам может потребоваться указать на эти вещи (потому что трудно увидеть себя объективно так, как другие видят вас).

Хотя у каждой женщины есть свои предпочтения, которые определяют прекрасные нюансы того, кто ее привлекает (точно так же, как и у вас есть свои замечательные предпочтения!), Есть две вещи, которые все здоровые, самоутверждающие женщины находят привлекательными в мужчинах:

Расслабление и сила.

Ключ к комфорту с женщинами — быть расслабленным и сильным.

Давайте исследуем, как чувствовать себя комфортнее в обществе женщин, расслабленных и сильных, в этих четырех основных областях:

1. Кузов
2. Разум
3. Vibe
4. Относительно

Усвоение и применение того, что я делюсь ниже по каждой из этих областей, поможет вам чувствовать себя намного комфортнее с женщинами, которых вы привлекаете, естественно .

Области №1–3 помогут вам стать более уверенными в целом, а Область 4 поможет вам стать более уверенными в данный момент с женщиной, независимо от того, проявляет она интерес или нет!

Расслабленное и сильное тело

Быть расслабленным и сильным в своем теле так важно для связи и химии.

Для женщины химия происходит тогда, когда ее тело прекрасно чувствует себя рядом с вашим.

У мужчин все нагляднее. Вы чувствуете влечение к ней не только из-за формы ее тела, но и из-за того, как она себя представляет, и из-за общего настроения, которое вы получаете от нее.

Хотя эти вещи, безусловно, важны и для женщин, возможно, даже более важным является то, что ощущает ее тело, когда оно находится рядом с вашим телом.

Чувства и внешний вид играют огромную роль в влечении как мужчин, так и женщин.

Обычно они меняются местами в порядке важности (для мужчин, как правило, на первом месте визуальное восприятие, для женщин — присутствие).

И для того, чтобы ее тело хорошо себя чувствовало рядом с вашим, ваше тело должно быть расслабленным и сильным!

Это единственный способ, которым она может почувствовать себя нежной и открытой для вас, чему мы все хотим способствовать! Это прекрасно для вас обоих.

Есть три основных способа расслабиться и стать сильным в своем теле.

Вот они:

1. «Техника водопада»

Эта техника прекрасно подходит для сглаживания нервных ссор (которые являются главными признаками не расслабленного тела!).

Если вы обнаружите, что ерзаете, вы можете попробовать это умственное упражнение:

Представьте, что вы стоите или сидите под гигантским, медленным и интенсивным водопадом. Почувствуйте, как вода накатывает на вас, замедляя и успокаивая все ваше тело внутри и снаружи.

Поскольку это так умиротворенно, если вы вообразите это, вы можете перестать ерзать естественно.

Если вы снова начнете ерзать, просто снова вспомните водопад; потому что, когда вы не ерзаете, вы все равно остаетесь. Ты спокоен. И женщины вокруг вас очень легко это чувствуют.

2. «Удлинить и расширить»

Это мантра Техники Александра, уважаемой философии о том, чтобы стать более ровным и расслабленным в своем теле.

Вот как это сделать:

Удлинить: Представьте, что струна золотого света (или любая веревка, какая вам нравится) тянет вас вверх от макушки, осторожно подтягивая вверх, пока вы не будете удобно растянуты.Ваша шея удлинится. Ваш позвоночник получит такое приятное приятное пространство между позвонками.

Widen: Представьте, что кто-то или что-то нежно разглаживает ваши плечи вниз и наружу, освобождая пространство в вашем туловище. Это так красиво и так сильно разглаживает вас, при этом ваша голова остается поднятой.

Это поможет вам почувствовать себя ТАК ПРИЯТНО… не только для окружающих вас женщин, но и для вас самих!

3. Позаботьтесь о своем теле, создавая приятные ситуации и места

Последний способ помочь своему телу почувствовать себя расслабленным и сильным — это быть очень добрым к себе.

Вы даже можете увидеть свое тело с чувством благоговения, например,

«Если бы я был королем, как бы я относился к себе?»

Это противоположность невнимательности к себе, позволяя мелким неприятностям закрасться в ваш опыт, хотя их так же легко можно было предотвратить!

Напротив, хорошее отношение к своему телу означает такие вещи, как…

• Убедитесь, что ваша одежда хорошо сидит на теле и хорошо сидит на вас
• Поддержание вашего дома в чистоте и порядке, насколько это удобно для вас
• Выбор места для встреч с друзьями, свиданий или мероприятий, места, в которых вашему телу действительно приятно находиться в
• Обращение внимания на то, что вы чувствуете во время работы или вождения, или выполнение чего-либо, ориентированного на выполнение задачи, и изменение положения по мере необходимости, чтобы чувствовать себя комфортно.
• Проверяет свое тело, хочет ли оно размяться или прогуляться, и если да, то делать это как можно скорее

Эти вещи могут показаться простыми… потому что они таковы! Не недооценивайте, насколько простым может быть полезным.

Расслаблен и силен

Чтобы чувствовать себя комфортно с женщинами, нужно расслабляться.

Отличный способ помочь в этом — организовать свои мысли в собственном сознании, чтобы вы могли объективно наблюдать за собой с любопытством и ясностью.

Мой любимый инструмент для этого — «Система 7 уровней» Брюса Шнайдера, основателя iPEC Coaching, где я получил сертификат коучинга несколько лет назад.

Если вы еще не читали наше руководство по уверенности для мужчин-интровертов в том, что касается концепции 7 уровней, обязательно прочтите это!

Это НАСТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, и то, что я обсуждаю в нем, лежит в основе многих результатов наших клиентов.

Это обязательный к прочтению, а также контекст упражнения, которым я собираюсь поделиться с вами ниже, которое наши коучи используют с нашими клиентами. Вы можете одолжить его себе!

Расслабленная и сильная в вашей атмосфере

Ваше настроение такое, такое важно…

• когда дело доходит до общения с женщинами, которые кажутся вам привлекательными,
• когда дело доходит до того, как женщины хорошо отзываются о вас, и
• в целом во всех ваших взаимодействиях с людьми, даже когда вы один.

И ваша атмосфера — это смесь двух элементов:

1. Что делает вас уникальным
2. Ваши 7 уровней смешиваются в целом и в этот момент.

Чтобы выяснить для себя, что делает вас уникальным, выполните упражнения из нашей бесплатной электронной книги: «Почему пикап не работает для интровертов и что работает вместо него: привлечение удивительной девушки начинается с поиска собственного достоинства» « (самый длинный заголовок и подзаголовок, в значительной степени объясняющий все, что охватывает электронная книга!).

Упражнения в электронной книге помогут вам найти то, что мы в Introverted Alpha называем вашими ценностями и факторами: это суть вашей уникальности. Найдя свое, вы определяете себя как мужчина.

Чтобы найти свой микс из 7 уровней в целом, прочтите статью по ссылке выше.

Причина, по которой это так важно, заключается в том, что в зависимости от того, как вы себя чувствуете и как вы видите себя и мир в любой данный момент, вы сталкиваетесь с совершенно разными.

Вы когда-нибудь замечали, что иногда у вас бывает «выходной», а в другие дни вы полностью активны и чувствуете себя неудержимым?

Это все связано с вашими миксами 7 уровней в те моменты.

Расслаблен и силен в отношениях с ней

Теперь, когда мы рассмотрели 3 области вашего комфорта и уверенности в целом, давайте поговорим о том, как вы относитесь к женщинам непосредственно в данный момент.

Флиртует ли женщина с вами напрямую или робко улыбается вам через всю комнату…

Очень важно то, как вы ее видите по отношению к себе.Он формирует все взаимодействие.

Есть три позиции, в которых вы можете видеть ее по отношению к себе.

Они сверху, снизу и равны.

Вверху: Если вы воспринимаете ее как стоящую выше вас (более привлекательную), тогда вы будете чувствовать себя неуверенно, что бы вы ни делали.

Ниже: Если вы воспринимаете ее ниже вас (сексистское мышление в стиле PUA), то это, честно говоря, всего лишь обратная сторона незащищенности. Это сверхкомпенсация, пустая гордость … за что? На чем основано?

Равно: Это путь к реальному подключению.Это настоящая уверенность.

Вместо того, чтобы говорить,

«О, она потрясающая, что я могу ей предложить?»

(который видит ее выше вас) или,

«Хорошо, позволь мне обманом заставить ее полюбить меня!»

(который видит ее ниже вас), можно сказать,

«Она кажется потрясающей. Я знаю, я * потрясающий. Посмотрим, подключимся ли мы! »

(что для вас равно ).

Видя в ней равную, вы открываете дверь, чтобы почувствовать, находитесь ли вы на одной волне и у вас есть химия.

Как все это усвоить

По мере того, как вы привыкаете чувствовать себя комфортнее с женщинами, становитесь более расслабленными и сильными в своем теле, уме, вибрации и относитесь к ним…

Посмотрите, сможете ли вы быть более самосознательными, чем застенчивыми.

Разница между самосознанием и самосознанием заключается в следующем:

• Самосознание делает вас пугливым, маленьким и сокращающимся.
• Самосознание делает вас хорошо информированными, находчивыми и открыто любопытными.

Все в этой статье посвящено подлинному самосознанию.

В этой замечательной статье Harvard Business Review обсуждается, как можно развить самосознание как на основе того, что вы переживаете (саморефлексия), так и на основе того, как другие воспринимают вас (активное получение обратной связи).

Кроме того, эта статья от автора бестселлеров NYT Марка Мэнсона рассказывает о том, как самосознание связано с нашей эмоциональной жизнью и межличностными отношениями.

Они оба отлично читают.

Что касается личных отзывов о себе, мы будем рады поддержать вас. Загляните в раздел «Начни свою жизнь знакомств» и отправьте запрос по электронной почте [адрес электронной почты]

Кроме того, вы можете получить нашу бесплатную электронную книгу о поиске собственной атмосферы, которая очень помогает вам чувствовать себя комфортно среди женщин!

Как чувствовать себя комфортно с девушками: 12 шагов (с картинками)

Об этой статье

Соавторы:

Тренер знакомств

Соавтором этой статьи является Eddy Baller.Эдди Баллер — тренер по знакомствам из Ванкувера, Британская Колумбия, Канада. Коучинг с 2011 года, Эдди специализируется на укреплении доверия, продвинутых социальных навыках и отношениях. Он руководит собственной консультационной и коучинговой службой по свиданиям под названием Conquer and Win, единственной компанией в Ванкувере, имеющей аккредитацию BBB. Conquer and Win помогает мужчинам во всем мире вести любовную жизнь, которую они заслуживают. Его работы, среди прочего, были представлены в The Art of Manliness, LifeHack и POF. Эта статья была просмотрена 317 279 раз (а).

Соавторы: 41

Обновлено: 16 марта 2021 г.

Просмотры: 317,279

Резюме статьиX

Быть застенчивым с девушками — это нормально, но если вы хотите, чтобы вам было удобнее разговаривать с ними, есть несколько способов укрепить вашу уверенность в себе. Поначалу это может показаться странным, но старайтесь использовать открытый язык тела, когда вы находитесь рядом с девушкой, например, улыбайтесь, смотрите в глаза и вставайте прямо.Это поможет вам выглядеть уверенно и расслабиться. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы собираетесь сказать дальше в разговоре, просто сосредоточьтесь на том, чтобы быть хорошим слушателем. Затем спросите ее что-нибудь о том, что она только что сказала, чтобы продолжить разговор. Например, если она только что сказала вам, что любит собак, спросите ее, есть ли у нее дома одна. Если вам неудобно разговаривать с девушкой один на один, ничего страшного. В следующий раз, когда вы будете с друзьями, попробуйте что-нибудь сказать девушке, чтобы попрактиковаться в своих навыках. Чтобы узнать, как пригласить девушку на свидание, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 317 279 раз.

Как заставить ее чувствовать себя комфортно и доверять вам

Каждый мужчина хочет быть тем привлекательным парнем, которого хотят женщины. Мы часами пытаемся понять, как лучше всего привлечь женщину, заинтересовать ее вами. Тем не менее, большинство мужчин упускают из виду простой факт, продолжая обучение соблазнению.

Независимо от того, насколько вы привлекаете женщину, она не пойдет с вами домой, если ей с вами некомфортно. Вот почему так важно, осмелюсь сказать, ВАЖНО, чтобы вы научились заставлять девушку чувствовать себя комфортно с вами.

Признаки того, что вы доставляете ей дискомфорт

Ты ее защитник

Если она не думает, что вы относитесь к тому типу парней, которые будут защищать ее и относиться к ней как к женщине, она бросит вас и найдет того, кто будет защищать ее. Уловка, чтобы заставить ее по-настоящему захотеть вас, заключается в том, чтобы научить ее чувствовать себя с вами в безопасности и комфортно.

Ошибка многих мужчин, когда они хотят познакомиться с женщиной, заключается в том, что они задают ей бесконечное множество вопросов. Они пробуют это в попытке найти общие черты с женщинами, которых они преследуют, интересы, которые они разделяют, человека, которого они оба знают, место, куда они оба ходят, все, что может привести к более глубокому разговору.Однако это часто оказывает на них противоположный эффект. Ни одна женщина не хочет оказаться по ту сторону допроса. Вместо того, чтобы оскорблять ее бесконечным множеством вопросов, сделайте твердые заявления, на которые она сможет ответить.

Не ищите реакции

Выскажите свои чувства и наблюдения вместо того, чтобы требовать ответа. Не спрашивайте: «Какую музыку вы слушаете?» — скажите: «Я люблю рок-музыку 60-х». Делая заявления вместо того, чтобы задавать вопросы, вы сразу же отделяете себя от других мужчин и даете понять, что вас не волнует ее реакция, но при этом позволяя ей находить с вами общие черты.Вы сам по себе мужчина и гордитесь этим.

Гордитесь своей жизнью

Еще один способ заставить женщину чувствовать себя комфортно в вашем присутствии — это постепенно раскрывать себя. Разговаривая с ней, не бойтесь делиться с ней глубокими личными историями о своей жизни. Чем более эмоционально заряжена история для вас, тем больше ваша женщина будет испытывать и даже почти испытывать те же эмоции, что и вы. Делая себя эмоционально уязвимым для нее, вы почти даете ей власть над собой и даете ей понять, что вы готовы дать ей представление о своей жизни.Женщины не хотят получать опыт — они хотят поделиться опытом с кем-то еще. Они хотят быть в состоянии понять вас и по-настоящему почувствовать связь с вами, что вы сделаете возможным, поделившись с ней историями о себе.

Вспоминая детали

Навык, которого не хватает большинству мужчин, когда дело касается общения с женщинами, — это умение слушать. Они настолько сосредоточены на том, чтобы получить желаемое и показать женщине, насколько они хороши, что многих мужчин просто не волнует, что говорит женщина.Женщины могут почувствовать это в мужчине. Нет ничего более разочаровывающего и отталкивающего людей, чем если люди вас не слушают. Слушайте, что вам говорит девушка, и запоминайте это. Большинство мужчин даже не запоминают имена девушек, к которым они подходят! Слушайте ее и не осуждайте то, что она вам говорит. Если вы не осуждаете, женщины будут больше доверять вам и открываться вам, раскрывая некоторые из своих сокровенных секретов, потому что они знают, что вы не станете думать о них меньше за это.

Секрет того, как заставить женщин чувствовать себя комфортно, прост.Открывшись и не угрожая, вы сразу же показываете, что являетесь честным человеком, при этом слушая ее и не осуждая то, что она вам говорит, заставляет вас доверять в ее глазах. Практикуясь, вы сможете наладить прочные связи со многими женщинами, которым всегда будет комфортно с вами и которые будут доверять вам, что не под силу большинству мужчин.

Как чувствовать себя сексуально уверенным, особенно если вы боретесь с телесным образом

Сексуальная уверенность — это не в том, чтобы быть «хорошим» в постели.Дело не в том, что у него разорванный пресс или большие сиськи. И это не связано с частым сексом.

Хотя для разных людей это может означать разные вещи, по своей сути сексуальная уверенность заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле, знать, что вы заслуживаете удовольствия, и иметь возможность сформулировать то, что вам нравится, а также прислушиваться к потребностям своего сексуального партнера.

Сексолог из Мельбурна Кассандра Мурикис говорит, что люди часто думают об этом как о представлении — в спальне и за ее пределами.

«Людей, которые шутят о сексе или много говорят о сексе, часто считают« сексуально уверенными в себе ».

«Но иногда люди говорят о сексе определенным образом, потому что им неудобно или они не уверены в этом».

Если вы боретесь с сексуальной уверенностью или просто хотите узнать об этом немного больше, вы попали в нужное место.

Сексуальная уверенность непостоянна

Сексуальная уверенность — это не то, что у нас есть или нет, — объясняет доктор Крис Фокс, старший преподаватель сексологии Сиднейского университета.

«Уверенность в себе непостоянна, как и сексуальная уверенность.

«Я могу выступать перед аудиторией из тысяч человек, но я не могу стоять перед своей семьей и произносить речь, не расплакавшись».

Г-жа Мурикис говорит, что хотя любой может быть сексуально уверенным, «это требует некоторой работы».

Секс — это качество, а не количество

Несоответствие сексуального желания в отношениях — это нормально. Так как же управлять ожиданиями?

Подробнее

«Я так много думаю о том, как выглядит мое тело»

Нантини * говорит, что ее «и без того шаткая» сексуальная уверенность подорвалась после набора веса во время беременности в прошлом году.

32-летняя женщина беспокоится о том, как она выглядит во время секса с мужем.

«Мне трудно поддерживать зрительный контакт во время секса, и я начинаю думать о том, как я выгляжу для своего партнера.

« Это влияет на удовольствие, которое я могу доставлять и чувствовать ».

Она говорит, хотя ее партнер говорит ей, что она привлекательна, но она этого не чувствует

Знание о том, что все тела — это «хорошие тела», и получение удовольствия — большая часть вашего доверия, — говорит г-жа Мурикис.

Когда люди не видят, что их тип телосложения представлен в основных средствах массовой информации, это препятствует их способности хорошо относиться к своему собственному.

«Разнообразие телосложения серьезно отсутствует — доминирующее повествование в СМИ сосредоточено вокруг удовольствия и сексуальности определенных типов людей и тел, а именно цис-, гетеро, белых, худых, неинвалидов, сначала мужчин, а затем женщин», — г-жа Мурикис. говорит.

«Хорошее тело не выглядит определенным образом. Оно помогает вам перемещаться по миру, поэтому это хорошее тело.»

Другие вещи, которые мешают нам чувствовать себя сексуально уверенными, включают отказ от сексуальности и исследования своего тела — будь то родители, школа или партнеры — и не учат сообщать о наших сексуальных предпочтениях или устанавливать границы.

Секс с разными телами

Все возбуждаются и реагируют по-разному. Сексолог из ABC Everyday Таня Коэнс рассказывает о нескольких телах, которые могут вас заинтересовать. ваше тело, есть и другие признаки сексуальной уверенности.Вы можете чувствовать себя более уверенно в одних областях, чем в других.

Верить в то, что ты заслуживаешь удовольствия

Сексуально уверенный в себе человек знает, что ему позволено испытывать удовольствие и радость, — говорит г-жа Мурикис.

Понимание и передача собственных сексуальных желаний

Знание того, что вам нравится, и умение сформулировать это — признак сексуальной уверенности.

Доктор Фокс говорит, что «у нас нет общего языка, когда дело касается секса», поэтому нам нужно быть хорошими коммуникаторами и слушателями.

Понимание и слушание человека, с которым вы находитесь.

Сексуальная уверенность — это когда кто-то активно прислушивается к потребностям своего партнера, — объясняет доктор Фокс.

Это также уважение к этим желаниям и признание того, что они могут отличаться от наших собственных, — говорит г-жа Мурикис.

Установка и принятие границ

Сексуально уверенный в себе человек знает, как устанавливать границы и принимать границы других.

«Это делиться тем, что вы готовы делать, а что не делать, и принимать границы других, не противопоставляя их им и не чувствуя себя отвергнутым», — говорит г-жа Мурикис.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

5 советов, как чувствовать себя сексуально уверенными

Г-жа Мурикис дает пять советов, как повысить вашу сексуальную уверенность:

1. 1. Узнайте, что вы Вас привлекает и привлекает то, чем вы занимаетесь, через подключение к различным источникам (например, к разным стилям мастурбации или к разным партнерам), и вы замечаете, как ваше тело реагирует.
2. 2. Интересуйтесь, что происходит в вашем теле и в вашем сексуальном опыте.Когда вы пришли из места непредвзятого любопытства, вы даете себе возможность получать удовольствие, чувствовать удовлетворение и уверенность в разнообразных переживаниях.
3. 3. Признать роль культуры. Людей учат, что сексуальность выглядит определенным образом. «Через культуру мы также изучаем и усваиваем фатфобию, колоризм, эйджизм и эйджизм», — говорит г-жа Мурикис. Все эти сообщения информируют о том, как мы относимся к своим телам — как сексуальным существам, так и телам, заслуживающим удовольствия и секса.
4. 4. Сделайте переход от перформативного секса к приятным сексуальным переживаниям, практикуя внимательность и замечая мысли, которые появляются и исчезают из вашего разума, и продолжайте возвращать себя к настоящему моменту.
5. 5. Научитесь сообщать то, что вы хотите, с людьми, с которыми вы занимаетесь сексом. Научитесь быть прямым, часто проверяйте, используйте язык тела (например, управляя руками или используя их руки или вербальные сигналы).

Эта статья содержит только общую информацию. Вам следует рассмотреть возможность получения независимой профессиональной консультации в отношении ваших конкретных обстоятельств.

* Имена изменены в целях конфиденциальности.

Неуверенность? 7 советов, как быть более уверенной в себе женщиной старше 50 лет

Я хочу поговорить о некоторых советах, которые помогут мне быть более уверенной в себе, даже если это не так!

Я знаю, что все мы временами страдаем от неуверенности.И многие из нас большую часть времени борются с тревогой.

Я задумался об этом, когда мой хороший друг спросил меня о том, как продвигается маркетинг моей новой книги. Это остановило меня. «Это действительно хороший вопрос».

Если вы не знаете, я написал книгу под названием «Перезагрузите свою жизнь: переходите от застрявшего к неудержимому на работе». И я понял, что мне не хватало уверенности.

Я сомневался, действительно ли эта книга имеет ценность для других.Может быть, это было недостаточно хорошо — или я недостаточно хорош!

Но, на самом деле, я знаю, что моя книга и другой контент, который я публикую, содержат хорошие материалы, полезны и помогают другим женщинам.

Итак, вот мои советы. Это те, которые я использую сам и со своими клиентами-коучами, чтобы преодолеть неуверенность.

7 советов, как быть более уверенной в себе женщиной старше 50 лет

# 1 Fake It ‘Till You Make It!

Первое, что я решил — это притвориться уверенным.Итак, для начала, просто «притворяйтесь, пока не добьетесь!»

Иногда нужно просто выйти и сделать это. Притворись!

# 2 Используйте смелость вместо

Второй совет, который я нашел полезным, — вместо этого используйте смелость.

Когда мы проявляем смелость, это может казаться довольно сложным, потому что мы можем не чувствовать себя в безопасности или в безопасности, как нам хотелось бы.

Но если вы можете использовать смелость (а не уверенность), чтобы сделать следующий шаг, вам не обязательно чувствовать себя уверенно.

Как говорит мой друг: «Просто надень штаны для большой девочки». Будьте храбрыми, выходите и будьте храбрыми.

# 3 Почувствуйте себя комфортно, когда вам некомфортно

Часто мы чувствуем себя некомфортно. Желание быть комфортным и счастливым — это естественная тенденция, поэтому неудобство не в нашей природе, потому что мы хотим избежать риска и причинить себе вред.

Но если мы научимся чувствовать себя некомфортно, это будет означать, что мы учимся, растем и развиваемся.И это действительно важно, если вы хотите, чтобы ваша жизнь была целенаправленной.

(Посмотрите мой пост о том, почему создание смысла — это процесс, а не результат.)

# 4 Получите поддержку

Иногда вам просто нужна небольшая поддержка со стороны других.

Я не имею в виду получить поддержку от кого-либо.

Знаете ли вы, что вы — сумма пяти человек, с которыми проводите время?

Хорошо, подумайте, кто эти пять человек и как они вас поддерживают.

Найдите людей, которых вы знаете, которым нравитесь и которым доверяете, которые могут оказать вам необходимую поддержку. Просто находясь рядом с ними, вы чувствуете себя увереннее.

# 5 Будьте добры к себе

Это действительно важно.

Будьте добры к себе. Мы часто так критически относимся к себе. У всех нас в голове есть это маленькое «мини-я», говорящее: «Ты недостаточно хорош. Это нехорошо. Ты ничего не стоишь «.

Вы знаете, что успокаивает этот голос в вашей голове? Просто будьте добры к себе.(Хорошая забота о себе начинается с сострадания.)

Когда я не чувствую уверенности, я часто думаю о позитивных вещах, которых я достиг, и о том, что я делаю, чтобы помочь другим. Я также думаю обо всех хороших временах и великих вещах, которые происходят со мной, и напоминаю себе, что нужно чувствовать благодарность за все это.

# 6 Будь своим лучшим другом

Нам, женщинам, часто легко поддерживать своих друзей.

Вы, наверное, сказали своей девушке: «Конечно, ты можешь это сделать, почему бы и нет? Просто пойти на это! У вас есть все, что вам нужно.«Но говорим ли мы сами с собой таким же образом? Конечно нет!

Так почему бы вам не воспользоваться советом, который вы дали бы своему лучшему другу?

Если бы вы были своим лучшим другом, какой совет вы дали бы себе? Подумайте об этом совете — и прислушайтесь к нему!

# 7 Take Baby Steps

Иногда жизнь может стать немного подавляющей. Так что, если вы чувствуете, что застряли, как я, с этой книгой, то вам нужно сделать один маленький шаг к тому, чтобы расстаться.

Это все, что нужно. Иногда просто невозможно решить все за одну ночь.
Теперь вы можете волноваться, что сделаете неправильный шаг, но это не имеет значения.

Принятие всего одного решения и одного маленького шага вывело вас из тупика, и это все, что имеет значение.

Если вы завтра передумаете и решите, что это был неправильный шаг, вы можете снова передумать и сделать еще один маленький шаг.

Но всегда ищите, как можно двигаться вперед прямо сейчас.Шаг за шагом!

Заключение

Я знаю, что обрести уверенность может быть сложно, особенно когда вы находитесь в некотором депрессивном состоянии или глубоко мрачном, как я был в течение двух лет.

Возможно, вы страдаете от беспокойства или были потрясены обстоятельствами, которые заставляют вас чувствовать, что вы потеряли контроль.

Так легко потерять уверенность. Я знаю, потому что многие женщины говорят со мной об этом — и я была там!

Итак, я надеюсь, что сегодня вы сможете прислушаться к одному из этих советов.

Краткое изложение

Давайте сделаем краткий обзор 7 советов, как быть более уверенным.

1. Итак, первая подсказка — притвориться . Или, другими словами, притворитесь, пока не сделаете это!
2. Будьте смелыми вместо
3. Устраивайтесь , когда вам неудобно
4. Получите поддержку от нужных людей
5. Будьте добры и сострадательны к себе
6. Используйте совет, который вы дадите наилучшим образом друг и слушай его!
7. Наконец, номер семь — это Сделайте один маленький шаг сегодня .

Я знаю, что я не единственный, кто придумал хорошие способы справиться с неуверенностью, поэтому я хотел бы услышать от вас.

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже. Что вы делаете, чтобы чувствовать себя увереннее?

Получите мой подарок, первые 5 глав моей электронной книги. Перезагрузите свою жизнь: переходите от застрявшего к неудержимому на работе .
Здесь я представляю 3 простых шага, чтобы: —

1. Изучить свою «застрялость»
2. Узнайте о практических действиях, которые вы можете предпринять сегодня
3. Изучите образ мышления и принципы заботы о себе, которые работают для меня.Я знаю, что это сработает для вас!

15 маленьких признаков того, что вы не чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре

У всех нас есть один друг, которому явно комфортно с собой. Она дружелюбна, она делится своими мыслями, уверенно стоит и, похоже, в ее теле нет застенчивой кости. И хотя для нее это здорово, если вы не чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре , , вам может быть трудно найти общий язык.

Итак, что может удерживать вас от такого прекрасного самочувствия? Есть несколько возможных объяснений.«У вас может быть низкая самооценка или низкая уверенность в себе», — говорит Bustle терапевт из Нью-Йорка Кимберли Хершенсон из LMSW. И это может иметь корни в самых разных местах. «Низкая самооценка может быть вызвана … сообщениями, которые вы получили дома, травмой, негативным отношением сверстников или проблемами с телесным образом».

Это невероятно распространенная проблема, особенно среди молодых женщин. Но это не значит, что вы не можете чувствовать себя лучше — если вы готовы поработать и изменить свое мышление. «Подумайте о позитивных вещах, которые вы смогли сделать в своей жизни», — говорит Хершенон.«Прекратите сравнивать себя с другими. Поймите, что у всех есть проблемы, и никто не идеален». Как только вы сможете изменить курс в своей голове на самопринятие, это улучшит вашу самооценку, а , надеюсь, поможет вам чувствовать себя комфортно внутри себя. Читайте некоторые признаки того, что пришло время сделать именно это.

1. Известно, что вы изменили свое мнение

Хотя это нормально — и часто полезно — изменить свое мнение в середине разговора, это определенно не следует делать ради получения чьего-либо одобрения.Как говорит Хершенон: «Если вы обнаруживаете, что отступаете в разговоре или не разделяете свои взгляды, чтобы избежать конфликта, это проблема».

2. Вам нужно , чтобы быть на вашем телефоне

Очевидно, что проверить свой телефон — это нормально. Но если это ваша идея, когда вы на публике, Хершенсон говорит мне, что это может быть признаком того, что вам просто некомфортно с собой. Взгляд на свой телефон — это способ, которым многие из нас справляются с чувством дискомфорта в социальных ситуациях, но гораздо чаще это характерно для людей с низкой самооценкой.

3. Вы чувствуете, что всегда должны быть активными

Если вам нравится наряжаться и наносить макияж, продолжайте заниматься своим делом. Но если вы чувствуете, что не можете выйти из дома, не приодевшись, Хершенсон говорит, что это может быть признаком неуверенности. То же самое касается нервозности из-за того, что вас сфотографировали. Хотя для того, чтобы сделать фото, требуется довольно самоуверенный человек, несмотря на растрепанные волосы и потертую помаду, это плохой знак, если вы паникуете, когда рядом есть камера.

4. Вы постоянно «проверяете» себя

Если вы не можете пройти мимо блестящего окна, не проверив свое отражение, чтобы убедиться, что все в порядке, считайте это еще одним признаком. «Проверка — постоянный признак того, что вы чувствуете себя некомфортно в собственной шкуре», — говорит Bustle терапевт Александра Джой Хёрр. «Проверка может включать в себя просмотр зеркал / окон и физическое ощущение своего тела, когда вы чувствуете себя неуверенно». Если бы вы чувствовали себя более комфортно, вы, вероятно, пролетели бы мимо, не задумываясь о своей внешности.

5. Вы извиняетесь весь день

Хотя в вежливости нет ничего плохого, вы определенно не хотите извиняться в течение всего дня. Как говорит сертифицированный консультант Джонатан Беннетт: «Одним из признаков низкой самооценки является постоянное извинение, особенно если вы не сделали ничего плохого. Люди с низкой самооценкой быстро берут на себя вину, даже если кто-то виноват или никто виноват «. Если это , так что вы, возможно, пришло время немного поработать над собой.

6. Вы сомневаетесь в себе

После принятия решения вы сразу же сомневаетесь в себе? «Уверенные в себе люди примут осознанное решение и будут его придерживаться даже перед лицом невзгод», — говорит Беннетт. «Люди с низкой самооценкой, однако, сомневаются в себе. Это приводит к саботажу, неспособности принимать твердые решения, чрезмерному мышлению и параличу с помощью анализа». И это , а не хорошо.

7. Вы немного плывете по течению Тоже Часто

Хотя это хорошее качество во многих отношениях, оно также может быть побочным эффектом низкой самооценки.«Люди с низкой самооценкой с большей вероятностью будут делать то, что от них ожидают другие, в надежде получить одобрение», — говорит психотерапевт из Сан-Франциско Эйприл Сноу. «Если вы не чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре или обременены неуверенностью в себе, вам будет сложно говорить убежденно или устанавливать границы с другими».

8. Сосредоточьте внимание на своих «недостатках»

Как говорит духовный наставник и ясновидящий Давида Раппапорт: «Многие молодые женщины смотрят в зеркало и видят только то, что они« несовершенны ».«Они внимательно изучают каждую черту своего лица — нос, глаза, макияж, волосы, форму тела и т. Д.». Хотя это обычное дело для очень многих людей, те из нас, кто действительно не чувствует себя комфортно в собственной коже, могут сделайте это привычкой. И это может стать невероятно неприятным.

9. Вы пытаетесь сливаться с фоном

Если вы предпочитаете сливаться с фоном, чем выделяться, примите к сведению. Как говорит мне Раппапорт, делая привычка «прятаться» может быть признаком низкой самооценки.

10. У вас отрицательный язык тела

Вы знаете этого друга, у которого высокая самооценка? Бьюсь об заклад, она входит в комнату с расправленными плечами, высоко поднятой головой и улыбкой на лице. Если вы не чувствуете себя комфортно в собственной шкуре, вы, скорее всего, сделаете прямо противоположное. «Осанка играет важную роль в том, чтобы показать, можете ли вы быть застенчивым, скромным или иметь низкую самооценку», — говорит Раппапорт.

11. Вам не нравится проводить время с собой

В то время как некоторые люди с низкой самооценкой предпочитают проводить время в одиночестве, другие просто не могут этого вынести.«Признаком того, что кто-то не чувствует себя комфортно с собой, является то, что он не может находиться в одиночестве в течение очень долгого времени», — говорит Bustle лицензированный профессиональный консультант Тиффани Стюарт. «Этому человеку всегда нужно быть в компании других, потому что одиночество вызывает беспокойство и чувство дискомфорта».

12. Вы не рискуете на работе

Трудно рисковать на работе, даже если вы хорошо себя чувствуете. Так что если вы этого не сделаете, понятно, почему это может показаться в 100 раз сложнее.«Кто-то с низкой самооценкой постарается держаться подальше от внимания», — говорит сертифицированный тренер по личной жизни Лара Хикок. «В профессиональном плане они не будут участвовать в проектах или искать возможности для продвижения по службе». И это действительно может вас сдерживать.

13. Вы гиперкритичны по отношению к другим

Как говорит личный тренер Дайана Кинг: «Люди с низкой самооценкой обычно проявляют себя одним из двух способов. Они либо чрезмерно критичны, либо осуждают других. , или они обращают это внутрь себя.»Итак, если вы всегда придираетесь к другим или тянете людей вниз, это может быть связано с глубинными проблемами с самооценкой.

14. Вы просто не можете перестать сравнивать

Будьте честны — сколько раз в день Вы сравниваете себя с другими? Если вы убеждены, что все на планете лучше выглядят и имеют лучшую работу, пожалуйста, примите это как знак ». Эти мысли часто являются результатом ограниченных убеждений, которые они развили в какой-то момент в [вашей] жизни «, — рассказывает Bustle главный тренер по жизни Мейоко Тейлор.

15. Ваша голова полна негативных разговоров с самим собой

Разговор с самим собой — это тот маленький голос в вашей голове, который информирует ваше мышление. Если ваше мнение особенно негативное — что часто бывает с низкой самооценкой — вам может показаться, что вы никогда не получите от жизни ничего хорошего. «Эта неуверенность в себе и сопутствующий негативный разговор с самим собой делают почти невозможным чувствовать себя достойным хороших отношений, повышения по службе или даже небольших проявлений заботы о себе», — говорит Сноу.

Если что-то из этого звонит в колокольчик, это может означать, что вы не чувствуете себя комфортно в своей коже. Поскольку это признак заниженной самооценки, лучший способ бороться с ним — повышать уверенность в себе любым возможным способом. Вот несколько хороших мест для начала.

Изображения: Pexels (16)

Как не быть простаком за 5 простых шагов — мозг усилен

10 минут чтения

Вы просматривали социальные сети и видели там привлекательную девушку, поэтому вы решили сделать ей комплимент, и как только вы это сделали, вы получили 100 комментариев, называющих вас простаком.Может быть, вы играете в warzone с мальчиками, и вы получаете сообщение от девушки и решаете сразу же ответить, чтобы все ваши товарищи сказали, что вы снова притворяетесь. Что бы вы ни делали, вас называют либо бета-самцом, либо хорошим парнем, либо простаком, и с вас этого достаточно! Что ж, не волнуйтесь, мы вас прикрыли.

Прежде чем мы углубимся в подробности, нам нужно знать, что такое симп.

Что такое симп?

Слово simp на самом деле происходит от аббревиатуры simpleton, которая является именем глупого или глупого, но из-за смешения мем-культуры и социальных сетей было сформировано совершенно новое определение simp.

(Сосун, обожествляющий посредственную киску) или упрощенный для краткости — это термин, используемый для описания мужчины, который ставит себя в подчиненное или подчиненное положение под женщину в надежде завоевать их расположение, без участия женщины. саму себя.

Проще говоря, простак — это парень, который сделает все, чтобы доставить девушке удовольствие, будь то внимание, деньги или поддержка, в попытке получить от девушки привязанность.

Кто-то может сказать, что это просто джентльменство, но есть определенная разница между джентльменом и простотой.

В чем разница между простаком и джентльменом?

Джентльмен — это рыцарский, вежливый и благородный человек, который уважает не только других, но и себя. У джентльмена есть цели и стремление их достичь. Джентльмен особенно обаятелен для леди, но он не мягкий человек и знает, чего хочет от жизни.

Симпсоны, с другой стороны, не относятся к женщинам и к себе с уважением, поскольку они манипулируют, пытаясь произвести впечатление на женщину, наклоняясь ради нее спиной.

Итак, каковы общие характеристики симпа?

Как определить, простак ли ты.

Есть некоторые признаки, которые могут указывать на то, что вы простак, которые мы перечислили ниже.

• Вы ставите девушек на пьедестал: Независимо от того, что девушка делает, вы не видите никаких недостатков в том, что они делают, вы не можете критиковать их, поскольку они превосходят вас.
• Они отругали вас: Это часто случается в «простых» отношениях, когда кажется, что ваша девушка похожа на вашего начальника или, что еще хуже, на ваших родителей! Потому что она говорит вам, как говорить, действовать и в конечном итоге быть собой.
• Чрезмерно вложены: Некоторые парни настолько эмоционально вложены в девушек, что даже не знают их, что ждут девушек по рукам и ногам в надежде, что их заметят. Парни, которые целыми днями сидят в соцсетях, часто бывают простаками.
• Манипулируют девушками: Некоторые мужчины сделают все, чтобы привлечь внимание женщин, они часто позволяют женщине ходить по ним, в надежде что-то извлечь из этого. Девочки попросят вас что-то сделать, и вы сразу же это сделаете, даже если это не принесет вам пользы и если вы хоть немного сомневаетесь, они разыграют на вас какое-то чувство вины, потому что они знают вашего хорошего парня. слабые стороны.

Если что-то из этого кажется вам знакомым, было бы неплохо начать менять свое поведение в лучшую сторону. Ниже у нас есть несколько советов, которые помогут вам перестать быть простаком.

Не ищите подтверждения

Это может быть из-за грубого воспитания в детстве или, может быть, вы просто не самый популярный человек в мире, но многие парни, такие как вы, ищут подтверждения у женщин, потому что им не хватает уверенности в себе. Итак, вы делаете что-то, чтобы попытаться произвести на женщину уважение, но девушек больше привлекает компетентный мужчина, который не ищет одобрения и уверен в себе.

Приятно получать одобрение других, но способ получить его — это иметь высокий уровень самоуважения или, что еще лучше, не заботиться о том, что люди думают о тебе в первую очередь.

Один из способов повысить свою уверенность — использовать позитивный разговор с самим собой в форме утверждений. Аффирмации — это короткие предложения, которые вы говорите себе, чтобы почувствовать силу, например: «Я силен». Теория, лежащая в основе аффирмаций, заключается в том, что, когда вы говорите эти фразы, ваш разум всегда слушает, и со временем вы приучите свой мозг верить этим утверждениям.

Вот несколько подтверждений взаимоотношений, которые вы можете использовать:

• «Я достоин здоровых отношений»
• «Я привлекательный»
• «У меня великая личность»
• «Я уверен»
• «У меня есть способность привлекать в свою жизнь нужных людей »

Не всегда доступен

У простака, кажется, есть все время для человека, над которым они симулируют. Независимо от того, хочет ли девушка подъема или просто внимания, простак откажется от всего, что они делают, чтобы помочь женщине.Доступность заставляет вас выглядеть отчаявшимся, и не только это, это показывает, что у вас нет ничего важного в вашей жизни, кроме девушки, что делает вас менее желанным. подумай, почему бриллианты — лучшие друзья девушек? Потому что они редки, поэтому, если у вас будет меньше времени на девушку, она будет ценить вас больше, когда вы будете доступны.

Как вы можете быть менее доступным для женщины, я слышал, вы спросите.

Отношения должны дополнять вашу жизнь, а не быть вашей жизнью! Вам нужно, чтобы в вашей жизни было что-то другое, будь то хобби, прогулки с парнями или работа в бизнесе.Не стоит отдавать предпочтение девушке, которая даже не любит вас, а не всему остальному. Вы можете услышать, как «гуру свиданий» говорят вам игнорировать ее сообщения, но это просто фальшивка, вам на самом деле нужно делать то, что вам нравится, чтобы вы даже не заметили, что она написала сообщение. Если вы не знаете, что делать или что вам нравится, вот 100 способов улучшить себя, так что я уверен, вы найдете что-то, что поможет вашей лодке.

Слишком много стараний

Вы находитесь на этой странице, чтобы узнать, простак ли вы, и вы, вероятно, просмотрели более 1000 видео о том, как привлечь девушку, какой язык тела показывает доминирование и как выглядеть более привлекательно для женщин не волнуйтесь, мы все были там.В нашей природе есть желание стать лучше, и я аплодирую вам за ваши действия, однако наступает момент, когда вы слишком стараетесь. Вы можете знать все уловки, описанные в книге, когда дело касается привлечения девушек, но если вы не пойдете туда и не встретитесь с девушками, у вас нет никакой надежды на отношения. Еще одна проблема, связанная с попытками усердно, — это когда вы разговариваете с девушкой и что-то, что вы видели в видео, не соответствует плану, что заставляет вас думать, что вы сделали что-то не так, ваше беспокойство повышается, и вы рушитесь.

Единственный способ обойти это — быть на все 100% самим собой, бесполезно иметь возможность заставить девушку полюбить вас, а затем, когда она узнает вас настоящего, вы станете совершенно другим человеком. Я не пытаюсь научить вас тому, как стать лучшей версией самого себя, это здорово, но если вы начнете вести себя как совершенно другой человек, вы потеряете свою подлинность.

Оставайся сильным

Девушки будут тебя проверять, и это совершенно нормально, не думай, что они всегда пытаются сбить тебя с толку, они просто пытаются убедиться, что ты им подходишь.Когда дело доходит до симпинга, девушка, которая тебя проверяет, очень распространена, они скажут что-то вроде «ты такой скучный» или «мне не нравится то, что на тебе надето». Еще один способ, которым женщина попытается вас проверить, — это заставить вас ревновать, говоря о других парнях.

Сохраняйте хладнокровие!

• Вы можете полностью игнорировать то, что она говорит, как если бы она вообще ничего не говорила, например, она может сказать «вы разговариваете с другими девушками», а вы просто сидите так, как будто ничего не произошло.
• Вы можете просто посмеяться, когда она скажет что-то, чтобы проверить вас. «Я разговаривал с вашим другом раньше», просто улыбнитесь и спросите, сказал ли он что-нибудь интересное.
• Вероятно, один из лучших способов обезоружить тест для девочек — это согласиться, а затем преувеличить. Девушка может сказать: «Ты такой игрок», а затем ты ответишь: «Да, все старушки в автобусе меня любят.

Установите границы

Когда дело доходит до отношений, очень важно установить границы не только для девушки, но и для себя.Вы должны открыто говорить о том, чего хотите, и знать, когда пора отпустить. Ты тоже не можешь винить девушку во всем, это ты придираешься, она тебя к этому не заставляла! Основная проблема с установлением границ — это сообщить об этом.

Вы должны быть честны с женщинами, говорить им, если вы что-то не цените, потому что, если вы дадите им дюйм, они попытаются пройти милю. Парням действительно сложно постоять за себя, но если вы знаете, что правы, вам нужно твердо стоять на своем.Она может начать просить вас подвезти ее повсюду (возможно, дома других парней), и вам нужно дать ей понять, что это не нормально, и вежливо дать ей понять, что вы уйдете, если что-то не изменится.

Надеюсь, что, применив некоторые из этих советов в своем общении с женщинами, вы будете держаться подальше от зоны простоты и начнете иметь полноценные отношения с женщинами.

Если у вас есть дополнительные вопросы, замечания или запросы о том, что вы хотели бы видеть больше, вы можете прокомментировать здесь в блоге или написать нам в наших социальных сетях ниже.

.