Как перестать отдавать энергию бывшему мужчине: Как перестать отдавать свою энергию бывшим | Татьяна Чернева.

Содержание

Как перестать отдавать свою энергию бывшим | Татьяна Чернева.

"Мы расстались, а я оторваться от него не могу, - часто жалуются женщины. Он даже после моего ухода продолжает тянуть из меня силы. Как оторваться? Как вновь обрести себя и независимость от мужчины?"

Конечно решать такую проблему необходимо системно, смотреть причину и применять терапию в зависимости от истории человека. В этом материале хочу рассказать об энергетических практиках, которые помогают очиститься от токсичных отношений.

Считается, что тонкое тело хранит информацию о бывших около 7 лет. Происходит обмен энергиями, слияние и обмен кармой. В течение 7 лет женщина решает не только свои кармические задачи, она отдает свою энергию партнеру для решения его кармических задач. Чем больше было партнеров, тем значительнее объем энергии уходит на решение чужих задач. Люди давно расстались, а энергия уходит на подпитку уже давно чужого для тебя человека. Это происходит даже тогда, когда была только одна ночь. Через 7 лет происходит ослабление связи, но она все равно оказывает влияние на жизнь. Чтобы вдохновить нынешнего партнера, устроить семейное счастье или найти правильного мужчину, творить и стать матерью, необходима энергия. А ее забирают "бывшие".

Как вернуть и увеличить женскую энергию.

Соединяем большой (женская привлекательность)и указательный пальцы (власть) , создаем Кольцо женской силы. Опускаем его на четыре пальца ниже пупка, пальцы смотрят вниз. Это место, где хранятся энергетические нити, связывающие женщин с бывшими мужчинами.

Поворачиваем голову влево, там где прошлое. На вдохе представляем мужчину, как бы вбираем его в себя. Поворачиваем голову вперед, с настоящее. Против часовой стрелки, по спирале собираем энергетическую связь. Делаем три круга. Эти движения проводятся сложенными в Кольцо Силы указательным и большим пальцами.

Поворачиваем голову вправо и выбрасываем на выдохе, размыкаем кольцо.

Практика описана в книге Ларисы Ренар "Круг женской силы".

Практика смены записи о прошлых мужчинах — записью своего мужчины.

Смысл практики освободиться от воспоминаний.

Закройте глаза, и произнесите имя бывшего мужчины. Представьте стихию: воду, воздух, огонь или землю. Попросите у нее очищения. В зависимости от того, к какой из стихий обратились за помощью, представьте, как входите в огонь, воду, в поток воздуха или стоите на земле, как они помогают вам.

Поблагодарите бывшего партнера за все хорошее, что было между вами, за уроки, которые вы прошли, опыт, что приобрели. Попросите его уйти и сами отпустите с легкостью в сердце. Останьтесь в этом состоянии еще несколько минут. Поблагодарите стихию за помощь.

Представьте, в течение 5 - 30 минут, что связь разорвана, ее больше нет. Ощутите чистоту тонкого тела. Визуализируйте свою счастливую жизнь, вы свободны, наполнены радостью, у вас есть планы. Представьте внутреннюю улыбку и она заполняет ваше существо.

Первая практика описана в книге Ларисы Ренар "Круг женской силы". Там есть много других интересных ритуалов.

Используете ли вы подобные практики? Насколько они вам помогли?

Больше интересного в моем инстаграм https://www.instagram.com/malinovskaytania/

3 самостоятельных шага, чтобы порвать внутреннюю связь с бывшим

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой отсутствия жизненных сил и энергии. Кажется, что тебя будто бы выжали — нет никаких сил и желания что‑либо делать, встречаться с друзьями, общаться, выходить из дома. И даже любимые дети в какой‑то момент вызывают неоправданное раздражение. Многие списывают эти симптомы на стресс, хроническую усталость. Однако не спеши пить антидепрессанты — причина может быть вовсе не в этом.

Как нам мешают бывшие сексуальные партнеры?

Во многих религиях и мифах в той или иной форме утверждается: женское начало — творческий потенциал Вселенной. Именно эта энергия вдохновляет мужчину, который превращает ее в деятельность. Чем больше у тебя женской энергии, тем успешнее находящийся рядом с тобой мужчина. Мужчины чувствуют женщин, способных отдавать энергию, и тянутся к ним. Именно такую женщину мужчина на подсознательном уровне хочет удержать, совершает ради нее значимые поступки. Однако далеко не каждой женщине удается стать таким «энергетическим донором». Так почему же мы ощущаем опустошение, из‑за чего в наших семьях наступает период спада чувств, а наши мужчины угасают, так и не реализовавшись? Причина в том, что, даже пытаясь восполнять женскую энергию, мы непрерывно продолжаем ее терять, потому что нас держат два «якоря»: бывшие сексуальные партнеры и наши страхи, обиды, комплексы, боль измены или утраты.

5 знаков Зодиака, которые признаются в любви преждевременно

Как видится связь с бывшими на энергетическом уровне?

Почти 150 лет назад коннозаводчики решили скрестить лошадь с зеброй. Однако опыт не удался — не произошло ни единого зачатия. А через несколько лет, после вязки породистых жеребцов и матерей‑чистокровок, которых использовали в эксперименте, вдруг стали рождаться полосатые жеребята. Научный мир назвал это явление телегонией. Вскоре ученые установили: эффект телегонии распространяется и на нас, в еще более выраженной форме! Даже дети, рожденные генетически от законного отца, внешне могут быть похожи на одного из предыдущих партнеров женщины. По сути, во время сексуального акта между мужчиной и женщиной происходит взаимообмен энергиями, который связывает их на эмоциональном и ментальном уровнях. Эти энергетические нити сохраняются в течение всей жизни. Даже если связь была кратковременной, на астральном уровне она будет сохраняться, и по этим каналам вы обмениваетесь с партнером своей силой. Так как функция женщины — отдавать энергию,

она будет растрачиваться на всех партнеров и опустошать тебя.

Это очень осложняет взаимоотношения с новым избранником, ведь мужчины четко чувствуют энергетическое присутствие соперников. Условно это можно назвать «состоянием жены». Прошлые связи создают у нового партнера ощущение того, что женщина «занята», потому это отталкивает мужчин, желающих создать семью. Женщина должна уметь обрывать оставшиеся в прошлом связи.

Ошибки на свидании по Гороскопу. Все только и говорят о них

Второй “якорь” — эмоциональные привязки к негативным событиям прошлого — также высасывает из нас женскую силу. Закрытость от новых эмоций и ярких переживаний, зажимы и блоки в нашем организме — и жизненная энергия уже не циркулирует по телу, перестает направляться на осуществление желаний, достижение целей, дарить любовь и силу партнеру. Самостоятельно очень непросто искоренить негатив из своего подсознания, но в то же время, оставаясь со своими страхами наедине, мы снова притягиваем неприятные события в свою жизнь.

Как оборвать связь самостоятельно?

Как можно попробовать самой оборвать прошлые связи?

1 Покаяние. Нужно попросить прощения у Вселенной. Объяснить, что не смогла устоять. Но теперь, почувствовав тяжесть поступка, ты раскаиваешься. Попроси Вселенную забрать все это — воспоминания об отношениях, душевные и эмоциональные привязки к бывшим партнерам. Такой «разговор» надо проводить ежедневно, пока не почувствуешь облегчения и не поймешь, что услышана.

2 Очищение. Это главная цель подобной практики. Обязательно окружи себя чистотой — как в бытовом плане, так и в ментальном. Носи чистую одежду, чаще проводи генеральную уборку дома, мойся несколько раз в день. А также обязательно читай священные тексты своей религии, слушай духовную музыку, медитируй.

3 Отбрось воспоминания. Перестань ими мучиться. Так ты сможешь вернуть себе девичью легкость и непосредственность, веру в будущее и умение наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Если при воспоминании о бывшем партнере ты начинаешь прокручивать дни ваших встреч, перебирать в памяти все детали, важно остановиться, иначе есть риск привязаться к нему еще сильнее.

4 самых волевых женщины по знаку Зодиака

Ритуал «Водная стихия»

Это очень эффективный способ самоочищения с помощью одной из стихий. Самый простой вариант — использовать проточную воду. Для такого ритуала идеально подходит 19-й день Лунного цикла. Проводить практику можно, например, под душем. Для начала настройся. Закрой глаза и произнесите имя человека, энергетическую связь с которым хочешь разорвать. Представь, как вместе с водой с тебя стекают все эмоции и воспоминания. Обязательно скажи спасибо своему прошлому, давшему опыт, но попроси его уйти. Главное — отпусти прошлое с легкостью в сердце. Прости себя! Улыбнись и заверши ритуал расслабляющей спа‑процедурой или выпей чашку чая.

Фото: pixabay

Академия женской мудрости ALMA

4 простых способа начать жизнь с чистого листа.

Как забыть бывшего парня, которого любишь и снова стать счастливой, в нашей статье. Расставание — мучительный процесс, особенно если он растягивается на месяцы и годы. Головой ты понимаешь, что надо жить дальше и на этом мужчине свет клином не сошелся, но ничего не можешь с собой поделать — он не просто разбил твое сердце, но и поселился в нем, кажется, навечно. 

Почему так сложно забыть бывшего? 

Ты когда-нибудь задумывалась, почему мужчины переносят разрыв отношений легче, чем женщины? Дело в том, что во время отношений между мужчиной и женщиной устанавливается санс-контакт, в результате которого мужчина подпитывается энергией, а женщина ее теряет.

Дальше — простая арифметика. Чтобы получить больше энергии, представителям сильной половины человечества нужно больше санс-контактов, то есть женщин. А нам — наоборот. Вот почему мужчины по своей природе полигамны, а женщины — моногамны.

Поэтому сильный пол воспринимает разрыв как возможность найти новые источники энергии. А женщина, ломая голову, как забыть бывшего парня, которого любишь, проходит все стадии отчаянья. От слез и истерик до заедания горя сладкими плюшками и шоколадками.

Неужели он единственный в Мире???

Ты не можешь его забыть не потому, что он лучший мужчина в мире. Просто он держит тебя на невидимом —  энергетическом — поводке, ведь ваш санс-контакт не разорван. Ты продолжаешь отдавать ему энергию каждый раз, когда смотришь на его фотографию. Вспоминаешь что-то из прошлого, даже когда наталкиваешься на плоскогубцы, которые он еще полгода назад не убрал на место.

Как в такой ситуации должна поступать мудрая женщина? Как Клеопатра или Афродита! Они редко проводили ночи в одиночестве, но установление санс-контакта с любовниками пресекали на корню.  Афродита, будучи богиней, просто разрывала энергетическую связь, а

Клеопатра просто скармливала любовников крокодилам. И домашние питомцы всегда сыты, и царица не мучается, как забыть бывшего парня которого любишь!

Если у тебя нет крокодила, воспользуйся более цивилизованными способами. Вот они.

Почисти свою телефонную книгу 

А заодно и в соцсетях удали его из друзей и по возможности закрой ему доступ к своим страницам. И не вздумай играть в сыщика, чтобы детально рассмотреть у него на фотках новую пассию. Если ты правда хочешь понять, как забыть бывшего парня которого любишь, то не следи за его новыми постами, не ставь ему лайки, не пиши ему. Все это восстанавливает, а не разрывает ваш санс-контакт. То есть ты опять теряешь энергию и тратишь ее на человека, который тебя уже забыл. Но каждый твой лайк подпитывает его энергией. Удобно: у него и новая женщина есть, и старая делится с ним энергией. Не жизнь, а сказка!

Запомни: дружбы с бывшим быть не может! Забудь его и все, что с ним связано, просто вычеркни из своей жизни! Не можешь справиться сама, обращайся в Академию. Мы дадим тебе эффективные практики, чтобы перестать страдать по бывшему мужчине, и найти настоящую любовь, достойную тебя.

Чем может закончиться такая «дружба»?!

Рассказывает наша ученица Маргарита:

«За год после развода я набрала почти 16 килограмм, как и многие женщины в подобной ситуации, «заедала» душевные страдания. Но это еще было полбеды! Главная проблема заключалась в том, что я вообще перестала думать о чем-либо кроме бывшего мужа. Я знала, что он ушел к другой. Я знала о ней все: какой маникюр делает, в каком кафе встречается с подругами, какое белье надевает перед свиданием с Ним! Узнала я это все, естественно, найдя ее в друзьях у бывшего в Одноклассниках. Этот роман развивался на моих глазах — от помолвки до рождения ребенка. Конечно, головой я понимала, как забыть бывшего парня которого любишь — забанить его в соцсетях. Перестать разглядывать чужие фотографии, следить за его новой женой. Но!

Он же периодически меня лайкал!

Понимаю, глупость, но мне казалось, что эти лайки — попытка все вернуть. Особенно много лайков стало, когда я взяла-таки себя в руки, сбросила вес, сделала новую прическу и чувствовала себя открытой к новым отношениям. И тут бывшего как прорвало: лайки, смайлики, «приветы» и «как делишки» посыпались, как из рога изобилия. Мы начали переписываться, он откровенно флиртовал и звал куда-нибудь «посидеть». Встретились, я не смогла сказать «нет»… а потом он пропал. И удалил меня из друзей! Он меня, а не я его! От депрессии меня спасла Академия — я записалась на индивидуальный прием к тренеру. Прошла практику разрыва санс-контакта, узнала, как забыть бывшего парня которого любишь, и закрыла все соцсети! Я стала идеальной женщиной для настоящего мужчины. И уже через 4 месяца познакомилась со своим новым мужем — настоящим мужчиной во всех отношениях. За жизнью бывшего не слежу совсем, спасибо, этот человек уже меня чуть не довел до ручки».

Сделай генеральную уборку 

Даже если разрыв был эмоциональным, и он ушел в ночь, что называется, в чем был. Его вещи мешают тебе разорвать санс-контакт. Некоторые мужчины годами все никак не соберутся забрать свое барахло. И ты живешь постоянно натыкаясь на его рубашки, тапки, бритвы и флешки. Не говоря уже о плюшевом сердце, которое он подарил тебе в год знакомства на День влюбленных, и совместных фотографиях. Как забыть бывшего парня которого любишь? Убрать все эти вещи!

Куда — решай сама. Хочешь верни ему, хочешь вынеси на помойку, хоть сожги. А лучше отдай в благотворительный фонд. Кстати, помнишь про наш благотворительный проект «Кто, если не мы»? Мы писали  о нем не так давно. Помоги пожилым людям. Можешь отдать эти вещи нам, они обязательно кому-то помогут. Помни: жить с ними нельзя. Он же заколдовал (скажем жестче — пометил) своими вещами твою территорию. Новые отношения не придут, пока в твоем доме витает дух предыдущего мужчины. В Академии тебя научат, как избавиться от теней прошлого и зажить новой, счастливой жизнью.

Все эти «милые сердцу безделушки» трудно разбирать одной: позови подруг, они помогут вычистить квартиру от следов бывшего! Проведете время весело и с пользой.

Перестань о нем думать

Тебе нужно полностью выбросить из головы все мысли о нем и обо всем, что с ним связано. К чему лить бесполезные слезы и тешить себя глупыми мечтами о том, как он вернется? Ты должна забывать, а не вспоминать! Ты заедаешь свое горе шоколадками. Проводишь вечера за просмотром слезовышибательных романтических комедий. А твоя энергия тем временем вытекает… Ты слабеешь (и извини, конечно, толстеешь), а он снова подключается к вашему санс-контакту и набирается сил.

Как забыть бывшего? Занять свою голову чем-то другим!

 

И чем же мне ее занять? 

Ну уж точно не новым мужчиной! Ты должна пройти восстановительный период, а не бросаться в новые отношения, как в омут с головой. Но теперь, когда у тебя появилось столько свободного времени, ты, наконец, можешь заняться тем, о чем всю жизнь мечтала. Любое хобби займет твои мысли и отвлечет от мыслей о бывшем.

Лучше всего, если твое новое увлечение будет приносить пользу другим людям. Если не знаешь, как забыть бывшего парня которого любишь, попробуй себя в роли нашего представителя в своем городе.

Во-первых, расширится твой круг общения. Во-вторых, ты познакомишься с женщинами, которые уже благополучно пережили разрыв, и с теми, кто еще не знает, как перестать рыдать в подушку из-за измены. Им ты можешь реально помочь — рассказать о простых способах, как забыть бывшего, как изменить жизнь к лучшему и как достичь цели.

 

Оставьте первый комментарий

Отток энергии бывшему (и не только) партнеру. Правда и ложь

Отток энергии бывшему (и не только) партнеру. Правда и ложь. Внимание! Статью прочитайте до конца.

Прекращаем подачу энергии?

Между людьми в процессе общения могут устанавливаться связи на трех уровнях: физическом, энергетическом и ментальном (уровень ваших мыслей).

В зависимости от того, как они складываются, в случае с гармоничными отношениями, люди получают энергию, в случае дисгармонии, начинается отток на уровне энергии, на уровне ментала (ваших мыслей) — негатив и депрессия, на уровне физиологии — ухудшение состояния, у женщин вплоть до тяжелых заболеваний. (Регистрация на Исполнение Желаний открыта — пройдите по ссылке)

Если человек не останавливается во время, ситуация ухудшается. Момент «заколдованного круга», когда вам становится все хуже, а вы еще больше погружаетесь в отношения со своей стороны  — это типичная реакция женщин.  Психологи в таком случае говорят «она в колодце». Мужчины как правило стразу начинают отдаляться, а потом и вовсе уходят.

Отток энергии бывшему (и не только) партнеру. Правда и ложь

Правда заключается в том, что природой созданы средства для обмена энергией. Обмен происходит между мужчиной и женщиной и он неравноценен. Мужчины во время секса не теряют энергию. Ее теряют женщины. Они же ее отдают. Мужчинам нужна эта энергия, своей им не хватает. Женщина сильнее мужчины энергетически от рождения в 8-10, а в случаях некоторых представительниц женского пола — и в 12 раз.

Женщина без энергии мужчине не особо и нужна. Все происходит интуитивно, даже если люди не знают. Мужчина ищет ту, что посильнее, а женщина разрушает себя еще больше, если тот самый «отток» начался.

Женщины начинают «таять как свеча», уровень рассудка понижается, и все в жизни сводится к тому, чтобы зацепиться за партнера.

У некоторых даже тогда, когда отношения прекращены, энергия уходит, улетучивается, покидает. Причем в колоссальных объемах. Женщина перестает адекватно воспринимать окружающую действительность, отказывается от других аспектов своей жизни, многие забывают не только о нормальном образе жизни, но и о детях.

Женщина, особенно, если уже не 18… начинает с потерей энергии не только болеть, но и опускаться. Если процесс затягивается, то состояние проходит свою «точку невозврата», после которой женщина уже в доступную ей ранее хорошую форму и не придет.

Еще одним очень важным отрицательным аспектом «бывших» является тот, что НОВЫЕ отношения могут не складываться из-за последствий влияния предыдущих. О том, как прекращают энергетические связи мужчины с его бывшими — ЗДЕСЬ.

Все отзывы здесь

Аффирмация, которая следует далее, позволяет запускать каскадные реакции прекращения оттока энергии и восстановления на всех 3-х уровнях, начиная с ментального. Он в данном случае первоисточник.

В ответ на эту практику большинство из вас легко увидят суть отношений и, возможно, подсказку, — что вам делать. Практика в рамках проекта о снах. Здесь все легко получают информацию через сны. Если вы новичок, вам обязательно(!) надо ознакомиться с Правилами Снов. Иначе вы сон увидите, но можете и не запомнить его. А для вас вся получаемая в дальнейшем информация пригодится. Вы так узнаете о причинах поведения вашего партнера, о сути отношений, о возможных вариантах развития ваших будущих взаимоотношениях.

Однако! Для вас важны техники. Делая которые вы «на автомате» прекратите отток, успокоитесь и восстановите себя. Все это в вебинаре «Прекращаем отток энергии …» О нем чуть ниже. А сейчас…

Серия проекта «Энергия тела»

Аффирмация сна «Прекращаю подачу энергии»

Выберите вашего «крайнего» партнера (для аффирмации выбирают одного человека, обрывают связь и далее уже делают тоже самое для следующего. Делать для одного человека можно и несколько раз, но самый хороший и эффективный вариант, сделать на него, потом на предыдущего и так далее. И уже через время сделать снова на него).

То есть, это ваши партнеры и бывшие друзья-знакомые. На проекте эту практику делают и на женщин-подруг, коллег, знакомых, с которыми отношения плохо закончились и до сих пор при воспоминании происходит тот самый отток. Это проявляется в том, что вы расстраиваетесь. А на уровне энергии — теряете ее.

Если вы хотите разрубить ваш «Гордиев узел», и перестать отдавать неосознанно свою энергию, практика вебинара вам поможет это сделать быстро и эффективно. А не просто ждать, когда само пройдет. У многих на это уходят годы. По сути их жизнь просто сливается в канализацию из-за таких страссов. Эмоциональный спад напрямую связан и зависит от уровня энергии, если идет отток, — вам будет плохо.

Эта аффирмация прекратит ваш отток на энергетическом уровне.

Периодичность практики — не чаще чем 2 раза в месяц, если вы новичок.
А с практикой можете делать ее и 1 раз в неделю.

Уровень работы с энергией легче «достать» через подсознание — а это и есть область восприятия во снах.

Для тех, кто не знаком с проектом, вся информация о практике осознанных снов и работе на ментальном уровне здесь — «Практика и аффирмации сновидений». Пожалуйста, прочитайте их.

Коротко: аффирмации снов — это специальные фразы, составленные на основе символов ментального уровня, написанные на австронезийском языке (это язык, с одной из самых эффективных вибрационных составляющих, поэтому его применяют для практики осознанных снов). Для новичков я пишу примерный перевод фраз в аффирмациях (дословный перевод с этого языка сделать невозможно).

Внимание!

Перед прочтением аффирмации вам надо ОБЯЗАТЕЛЬНО вспомнить самые яркие моменты вашего с Ним общения. Самое главное, что это и приятные и неприятные моменты. Это было вашими центральными энергетическими точками в схеме отношений.

КЛЮЧ (Аффирмация сна):
БЕРКУММА ДААН АТААХ

(перевод: я возвращаю свою силу и свет)

До встречи в Магикуме!

Аффирмация активна в ночь на 3, 4, 12, 13, 14, 16, 17, 23, 24, 27 и 28 числа по лунному календарю. Внимание! Если вы делаете аффирмацию впервые и после вебинара «Прекращаем отток энергии к бывшим…», не имеет значение день по лунному календарю. Главное — последовательность: вебинар — аффирмация — медитация.

Далее уже придерживайтесь рекомендованных дней по лунному циклу.

За анонсами следите в Календаре Снов.

Ваш самый любимый вебинар на эту тему


«Прекращаем отток энергии»

Как приобрести вебинар?

ПРОСТО КУПИТЬ — здесь…
или через магазин сайта — он вверху (значок корзинки)

tatyana__strekalo: Здравствуйте! На самом деле, перечитывая записи снов, получила недавно некий шок. В октябре 20 года делала отток на МЧ. Записала сюжеты снов. И каково же было мое удивление, что примирение с этим МЧ развивалось именно по сценарию снов.

Все отзывы здесь

*

Все свои эфиры я провожу в своем аккаунте instagram. com/sonnik_magickum …почти каждый день.

Как ваш бывший мешает встретить нового мужчину

Все вокруг нас энергия. И любые взаимоотношения происходят, прежде всего, на уровне энергий. С друзьями, родителями, детьми и возлюбленными нас связывают невидимые ниточки, по которым происходит обмен энергией. И если мы расходимся с мужчиной в жизни, то всегда ли разводимся на уровне энергии?

Отток вашей энергии после развода продолжается

Вы можете не жить вместе. Вы можете даже не любить больше этого мужчину. Но каждый день вы питаете его своей энергией. Мужчины подсознательно идут по пути наименьшего сопротивления, и пока вы даете ему силу, он будет ее брать. Даже если у него появится другая женщина, он все равно будет питаться вами.  

И эта связь делает вас невидимой для остальных мужчин. Ведь вы для них — занятая дама. Так работает энергия. И эта главная причина тотального одиночества женщин — не разорванные энергетические нити, по которым ваша женская энергия уходит к бывшему партнеру. Но опасность таится не только в потере энергии.

Научиться освобождаться от внешних энергетических воздействий, убрать свои энергетические привязки и оттоки энергий поможет новый практический курс «7 ключей к энергетической силе». Узнать больше о курсе >>>

Как связь с мужчинами влияет на ваших детей

Совсем недавно ученые сделали открытие, что ребенок наследует генетические коды всех мужчин, которые были у женщины. При этом в наследство, чаще всего, переходят негативные черты. Избавиться от такого влияния возможно только после очистки своего энергетического поля.

Женщина должна разорвать все энергетические ниточки, которые связывают ее с бывшими. Это необходимо сделать для того, чтобы сохранить энергию внутри семьи, подарить своему родному мужчине всю себя без остатка. Ну и, конечно, передать детям самое лучшее, что есть у вас и вашей половинки.

Но с чего же начать очищение? Прежде всего, с осознания.

Первый шаг: Принятие

Женщины склонны прятаться от боли и проблем, обманывать себя. К сожалению, таким образом невозможно избавиться от влияния прошлого. Сегодня тот день, когда вам нужно сказать правду самой себе. Встаньте перед зеркалом и глядя в глаза скажите:

  • он меня не любит
  • мы больше не одна семья
  • мы пошли разными путями

Это больно. Неприятно. Мучительно. Но подумайте, вы произнесли эти слова и небо не упало. Жизнь продолжается. Поют птицы, дует ветер, светит солнце. И вы только что сделали очень важную вещь: первый шаг к исцелению.

Второй шаг: Прощение

Важно простить и себя, и мужчину, с которым вы были счастливы. Это можно сделать через молитву, медитацию, или приняв решение оставить в прошлом все, что связано с этими отношениями. Даже простое механическое повторение слов прощения в определенный момент сломает стену боли и выпустит душу на свободу. Когда это произойдет вы почувствуете облегчение.

Третий шаг: Отпущение

Как же часто мы пытаемся удержать то, что уже давно не принадлежит нам. Расслабьтесь. Откройте руки и отпустите. Скажите:

— Отпускаю! Хочешь — оставайся, нет — иди с миром.

Кажется, что эти слова произнести просто невозможно. Но это не так. Постарайтесь произнести слова с любовью, благодарностью. Когда человек хочет уйти — он обязательно уйдет. Независимо от того, держите вы или отпускаете. Но во втором случае будет намного легче пережить разлуку.

Четвертый шаг: Любите

Каждая женщина получает любовь в дар. Мы не получаем ее по заслугам или в наказание. Но чтобы сохранить любовь, ее нужно постоянно дарить другим. Только так она будет присутствовать в вашей жизни.

Посылайте лучики любви и благодарности бывшему мужчине каждый раз, когда вспомните о нем. Даже если этим отношениям больше не суждено существовать, вы научитесь любить человека безусловно. Поверьте, такая любовь большого стоит.

Пятый шаг: Продолжайте жить

И теперь самое сложное. Когда хочется плакать, страдать, ныть, жаловаться и лежать на диване нужно… Сделать все это и продолжать жить. Читать книги, смотреть фильмы, встречаться с подругами, путешествовать. Заниматься привычными, любимыми и не очень делами.  Жизнь продолжается! И она приготовила для вас еще много сюрпризов!

Заполните свою реальность любовью, прощением и добром. Вселенная обязательно услышит вас. И вы получите намного больше того, что вы потеряли.

Конечно, эти советы не очистят вас в полной мере от прошлых связей. Но главное, вы осознаете, как связь с бывшим мужчиной мешает вашему счастливому будущему. 

Чтобы убрать свои энергетические привязки и оттоки энергий к бывшим мужчинам, а также научиться полностью управлять своими энергиями, приглашаю на новый практический курс «7 ключей к энергетической силе».

Как я разрывала связь с христианством. Личный опыт Что делать, если нет энергии для жизни и радости

Как отпустить бывших партнеров? Перестаньте «питать» их своей энергией!

Можно сделать обряд, с помощью которого убрать связь с бывшими мужчинами, а значит, перестать отдавать им то, что по праву должно принадлежать только одному — любимому.Обряд занимает всего несколько минут. Он требует лишь времени и внимательности, но результат будет заметен сразу. Каким образом?

Да просто мужчины чувствуют, когда теряют свою подпитку. В тот же вечер или в течении ближайшего времени, вам могут начать звонить ваши бывшие. Кто-то будет звать на свидание, кто-то напишет о том, что не может вас забыть.

Конечно, встречаться с ними не стоит, но это даст знак, что способ работает. А через пару недель обряд стоит повторить, чтобы не возникло ситуации, что кто-то не отсоединился.

Как «отпустить» бывших партнеров?

Провести обряд легко, нужно лишь остаться наедине с собой и потратить некоторое время на произнесение определенных слов. Этот ритуал не относится к магии или религии, а является психологическим приемом, позволяющим «убрать» все ненужные привязки.

Прочитать об этом можно также в одной из книг Ларисы Ренар, посвященной женским практикам.Встаньте перед окном. Если есть возможность, зажгите свечу. Это способ настроиться на процесс. И в тишине начните представлять по очереди своих мужчин. Каждому нужно искренне сказать определенные слова:

«Я благодарю тебя за то, что ты был в моей жизни. Я рада, что мы когда-то повстречались. Я прощаю тебе все обиды, что были между нами. Я отпускаю тебя. Я любила тебя, как умела. Я желаю тебе счастья».

В это время нужно представить, что внизу живота вас соединяет прозрачный жгутик. Он крепится чуть ниже пупка у одного и другого. Нужно говорить слова и руками будто разрезать этот канатик. Свой кусочек направить к себе, а его — к нему. А потом представить, как мужчина разворачивается и уходит.

Сделать подобную манипуляцию нужно с каждым партнером. Это способ «перестать кормить» всех бывших. Но будьте готовы, что некоторые, а возможно, и все из бывших будут пытаться искать с вами встречи.

Как заверяют разработчик этого метода обряд абсолютно безопасен. Его можно проводить несколько раз, если считаете, что это необходимо. Также он помогает в тех случаях, когда вы не можете забыть человека. И при этом не потребуются никакие магические обряды или обращения к экстрасенсам.

Но есть одно НО:говорить слова нужно искренне. Прощение и благодарность — это великая сила, но они должны идти от души. Если же сказать это от чистого сердца не выходит, обида в сердце остается, просто повторите этот процесс несколько раз.

Читайте также: Будьте осторожны! Эти слова вызывают болезни.

Женщина — источник ценной энергии для мужчины. Именно от спутницы зависит, будет ли ее муж миллионером или дворником. Чем больше женской энергии, тем богаче семья и результативнее мужчина.

И хотя каждая женщина приходит со своим потенциалом, резервы всегда можно увеличить, а значит, получить намного больше в браке.

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
 Одноклассники    Вконтакте     Facebook    Pinterest   Twitter
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM
Автор: Ольга Горец

Как разорвать энергетическую связь с бывшим мужчиной (партнером)

Вы когда-нибудь чувствовали постоянную тягу к кому-то или не могли перестать думать весь день о человеке, с которым у вас были отношения? Хотя вы можете быть психически разделены, есть вероятность, что пара все еще связана на кармическом уровне. Если не разорвать энергетическую связь с бывшим мужчиной, то это приведет к многим нежелательным последствиям. Как же ее сломать?

Почему это важно

Очень важно после прекращения отношений разорвать энергетическую связь с человеком и перерезать все связывающие вас на астральном плане нити. Если бывший все еще навязчиво думает о прошлом и не отпускает, это может иметь негативное влияние.

Лучший способ это сделать — визуализировать их. Вы вольны отрезать духовные каналы воображаемыми ножницами, разрубить топором или любым другим способом.

Вообразив, что вы разрываете энергетический канал с кем-то, вы сделаете это в астральном плане.

Иногда во время визуализации разрыва энергетических связей с бывшими партнерами возникает чувство сопротивления, потому что что-то внутри не полностью убеждено в необходимости убирать человека из жизни. Если девушка намеренно оставляет кому-либо возможность тянуть за свои духовные нити, это значит что она все еще испытывает чувства к нему. Это сопротивление может быть причиной проблем.

Отток энергии бывшему это не обязательно романтические чувства, крепко связывает также ненависть или негодование.

Повторите ритуал с мысленным обрезанием нитей несколько раз, пока не почувствуете никакого сопротивления во время визуализации.

Чтобы человек ни сделал, важно поблагодарит его за полученный опыт. Когда закрываете каналы привязки к бывшему партнеру, помните, что ненависть не служит ничему хорошему и только усиливает зависимость между людьми. Уроки, которые вы получили в прошлом, были необходимы, чтобы превратить вас в человека, которым стали сейчас.

Особенности любовной взаимосвязи

Духовная связь между любящим мужчиной и женщиной очень распространена.
Когда мы устанавливаем контакт с другим человеком, особенно в романтическом плане, то активизируем энергетический обмен с ним. По мере того как мы проходим через отношения, каждое взаимодействие, мысль, эмоция и чувство добавляются в кармический канал.

Эта нить обладает способностью делиться энергией, что объясняет, почему мы часто чувствуем мысли и эмоции своих вторых половин. Когда нить здорова, она создает яркий и позитивный энергетический обмен, но когда что-то не так, это приводит к ощущению внешнего контроля или истощения.

Большинство из нас интуитивно знают, насколько силен кармический канал с кем-то, но если вы не уверены, то хорошим показателем является, насколько сильно или как часто вы думаете или чувствуете что-то по отношению к другому человеку. Особенно если мысли навязчивы.

Пространство, которое окружает нас, наполнено энергией, поэтому понятие расстояния не распространяется на духовную связь между людьми.

Разорвать кармические отношения и энергетическую связь с мужчиной нужно, если не получается найти партнера в течение длительного времени. Иногда незакрытый канал приводит к тому, что эмоции продолжают работать в пользу бывшего, что становиться причиной стресса.

Можно также использовать медитацию на разрыв энергетических связей с мужчиной. Она особенно необходима в случае преждевременной смерти близкого, когда нужен покой и хочется поскорее отпустить воспоминания. Медитировать можно несколько раз, столько сколько необходимо для уменьшения негативного эмоционального фона.

Уберите все, что напоминает о человека — отдайте, выбросьте, сожгите.

Ритуал перерезания пуповины

Ритуал разрезания пуповины, чтобы оборвать энергетическую связь с бывшими мужчинами может быть полезным если:

  • чувствуете, что тянет назад к нездоровым отношениям;
  • хотите разорвать негативные паттерны или пристрастия;
  • чувствуете сильную психическую зависимость от кого-то, кто высасывает энергию.

Данный ритуал разорвет нежелательные привязанности и поможет двигаться дальше. Перерезание кармических каналов может помочь зарядиться энергией, почувствовать чувство покоя, отпустить прошлое и принести новые, позитивные возможности.

Что делать

Чтобы перестать отдавать энергию бывшему мужчине, сделайте следующее:

  1. Найдите тихое место, где можете побыть в одиночестве.
  2. Начните с расслабления тела и сделайте несколько глубоких вдохов.
  3. Расслабившись, закройте глаза и призовите своих духовных наставников или ангелов на помощь.
  4. Почувствовав присутствие проводников, повторите следующую мантру:

«Дорогие духовные наставники, я призываю вас помочь мне исцелиться, отпустить и перерезать любые эфирные нити, которые больше не служат моей высшей цели. Я прошу, чтобы все связи, прикрепленные ко мне, которые не связаны с любовью, светом и позитивным вниманием, были освобождены. Помогите мне освободиться от них и окружите меня исцеляющим светом, чтобы защитить от будущих привязанностей. Спасибо!”

Возможно, придется повторить мантру 2-3 раза. Также можете закрыть глаза и визуализировать происходящее, а также окружающий исцеляющий свет.

После того, как любая из техник разрыва энергетической связи с мужчиной
закончится, примите теплую ванну, выпейте воды и расслабьтесь в спокойной и удобной обстановке. Если ритуал сработал, вы должны почувствовать себя более легко и сбалансированно.

Выводы

Чтобы прекратить отток энергии бывшему, желательно не оставаться в одиночестве и возобновить общение с друзьями, так как необходимо постараться заменить другой энергией ушедшую мужскую энергетику.

7 Священное пламя: очистка вашей жизни от энергии бывшего

Вы - энергетическая губка и впитываете энергию других людей с тех пор, как были в утробе матери. Может быть довольно легко высвободить энергию других людей, если у вас не было эмоционально и / или сексуально близких отношений с ними. Другими словами, если вы еще этого не сделали, вы, вероятно, несете энергию бывшего в своем существе. Как человек, способный видеть и ощущать эту «бывшую» энергию, она выглядит как веревка или привязь от одного сердца к другому. Использовать Пламя Космической Любви для освобождения этой привязи не только легко, но и возможно.

Вы заслуживаете начала с нуля, поэтому сделайте себе одолжение - разорвите эту привязь и отпустите своего бывшего (или всех бывших) раз и навсегда. Таким образом, вы станете свободными и ясными, чтобы вступить в новые и прекрасные отношения.

Всего 7 Священных Пламен, каждое из которых представляет различные энергии Вселенной. Каждое Пламя обладает своей уникальной мощной целительной энергией - все происходит из сущности Любви, которая лечит все и вся.Каждый из них очень важен, но прямо сейчас вы собираетесь использовать мощное Пламя Космической Любви, чтобы очистить все нежелательные энергии из своего сердца и своего существа.

7 шагов, чтобы сбросить энергию вашего бывшего

  1. Сядьте в йогическом положении на полу или на стуле, поставив ступни на пол. Сядьте прямо, спина прямая, но расслабленная. Плечи опущены. Нежно улыбнитесь - это поможет вам расслабиться. Установите намерение избавиться от всей энергии бывшего своего существа .Вы можете сказать себе что-то вроде: Вся застрявшая энергия моего бывшего покинет мою систему и никогда не вернется ко мне снова. Вся моя энергия, которая осталась в нем, будет возвращена мне. Теперь я свободен от моего бывшего партнера.
  1. Сделайте глубокий вдох и наполните сердечный центр свежей энергией. Когда вы выдыхаете, пусть ваши мысли бегут по рукам и пальцам (вы можете почувствовать покалывание в кончиках пальцев). Вдохните еще раз, наполняя грудь ... выдохните, и пусть ваши мысли бегут вниз по туловищу, по ногам и пальцам ног (вы можете почувствовать покалывание в пальцах ног). Последний глубокий вдох, задержите его и обратите внимание на энергию в верхней части этого вдоха, теперь выдохните все мысли и стресс вашего дня. (При необходимости повторяйте шаг 2, пока не почувствуете себя легче, что означает, что вы больше сосредотачиваетесь на своем теле, а не на мыслящем уме. Это хорошо!)
  1. Открытой рукой начните постукивать по груди. Постукивание начинает высвобождать энергию, застрявшую в вашем сердце. Постучите так мягко или сильно, как хотите. Просто знайте, что это помогает открыть ваш Inmeck Meridian (энергетическая линия), который удерживает застоявшуюся энергию.Если вы чувствуете болезненность в груди, знайте наверняка, что у вас застряла энергия, которую нужно высвободить. Продолжайте постукивать и дышать, преодолевая дискомфорт, так как вам станет легче. Вы можете использовать обе руки, если хотите. Постучите по сердцу, по центру груди и по легким в общей сложности 100 раз. Улыбайтесь и дышите через все это.
  1. Теперь, когда вы физически высвободили часть застрявшей энергии, пора призвать розово-розовое Пламя Космической Любви , просто сказав: Я призываю Пламя Космической Любви в каждую клетку, атом и электрон мое существо. Подобно включению выключателя света, эта энергия Пламени мгновенно наполняет ваше физическое и энергетическое тела самой красивой розовато-красной энергией всего вашего существа. Улыбайтесь и знайте, что эта удивительная исцеляющая энергия сияет через вашу систему и очищает всю энергию вашего бывшего. Знайте, что узы энергии между вашими сердцами сейчас растворяются.
  1. Снова вдохните это Пламя энергии Космической Любви … Вдохните его еще 2 раза… Чем больше вы вдыхаете, тем больше вы очищаете и очищаете свою систему от энергии бывшего.Поблагодарите эту энергию Любви за то, что она высвободила вас.
  1. А теперь пора поблагодарить бывшего за все, чему он (или она) вас научил. Их не было бы в вашей жизни без ценного жизненного урока. Это важный шаг, потому что тем самым вы освобождаете остатки эмоционального багажа от этих отношений. Скажем, Спасибо, что были в моей жизни, __ (имя бывшего) __. Я желаю вам всего наилучшего, поскольку теперь я освобождаю вас и освобождаю. Я освободил тебя __ (имя бывшего) __, так что я свободен. Улыбайтесь, зная, что энергия бывшего действительно покидает вас.
  1. Отличная работа! Теперь встаньте с руками над головой в победной позе и широко улыбнитесь, показывая зубы. Прыгайте вверх и вниз, держа руки вверх, улыбайтесь, потому что вы это сделали! Вы празднуете победу! Ура !!! Теперь обними себя и скажи: Я люблю и принимаю тебя, __ (ваше имя) __. Вы проделали хорошую работу!!

И вы проделали потрясающую работу !! Поздравляю!

Хотите узнать больше о семи священных огнях и о том, как они могут трансмутировать каждую область вашей жизни?

Тогда не пропустите бесплатный веб-семинар Тамары под названием 7 священных языков пламени, которые изменят вашу жизнь . Чтобы дать общий обзор, вот что вы испытаете при регулярном использовании Flames:

  • Очистите все энергии, которые исходят не от вас
  • Помогите приоткрыть завесу запрограммированных иллюзий
  • Настройтесь на свою собственную мудрость и царство руководства
  • Помогите избавиться от эмоциональных ран
  • Успокойся
  • Помогает лечить физическую боль, недуги и болезни
  • Обрести уверенность
  • Окунитесь в жизнь, наполненную легкостью, радостью и гармонией
  • Стань пациентом
  • Привлечь изобилие, в том числе любовь
  • Успокаивает нервную систему
  • Принесите вам больше баланса и изящества
  • Якорь в высших энергетических частотах и ​​вибрациях Высших Измерений

Зарегистрируйтесь на вебинар Тамары 23 апреля rd в 20:30 EST ниже Ошибка разделения

№ 3: Отдать всю свою силу вашему бывшему партнеру

Часто в разлуке, особенно в начале разрыва, вы отдаете всю свою силу, сосредотачиваясь на своем бывшем и всем, что они, кажется, делают, чтобы причинить вам боль и разрушить вашу жизнь.

  • Вы не можете поверить в то, что сделал ваш бывший.
  • Вы повторяете свою грязную историю о разводе снова и снова.
  • Ты не можешь смириться с тем, чем сейчас занимается твой бывший.
  • Вы сопротивляетесь тому, что происходит, и пытаетесь контролировать то, что делает ваш бывший.
  • Вы беспокоитесь о том, что наш бывший будет делать или не делать в будущем.
  • Вы проводите много времени, желая, чтобы ваш бывший был другим.
  • Вы вините и не берете на себя ответственность.
  • По сути, вы слишком много внимания уделяете нашему бывшему.

Что вам нужно сделать, так это вернуть себе силу.
Сделайте шаг назад и попытайтесь получить представление о своей ситуации, если можете.
Прекратите стоять в режиме жертвы и просто наблюдать за поведением бывшего, как за кинолентой.
Хватит пересказывать свои проступки.
Перестаньте делать бывшего главным героем вашей истории.
Перепишите сценарий вокруг вас и то, что вы хотите сделать, и начните предпринимать действия, которые вам нужно предпринять.
Перестань думать о бывшем и начни думать о себе!
Начните смотреть на свою собственную ситуацию и свое участие в ней.
Чего ты хочешь в будущем?
Чего вы хотите от жизни? Из твоей жизни?
Что вы делаете, чтобы позаботиться о себе?
Что вы делаете, чтобы быть лучшей версией самого себя?
Что вы делаете, чтобы получить знания и навыки, необходимые для преодоления разлуки и восстановления своей жизни?

Одна из основных истин жизни заключается в том, что мы не можем контролировать других. Особенно это актуально во время разлуки и развода. Click To Tweet
Доверие в ваших отношениях обычно испаряется, когда оно заканчивается.
Человек, которого вы любили и которого вы думали хорошо знали, кажется совершенно незнакомым человеком.
Терпение, сочувствие, понимание и здоровое общение часто становятся невозможными.

Мы контролируем только собственные мысли, эмоции и действия.
Вы не можете никого контролировать - никогда!
Их мысли, чувства и действия полностью принадлежат им.
К сожалению, мне потребовалось много времени, чтобы усвоить этот урок.

Так как вы думаете о ситуации, в которой находитесь?
Ваши мысли полезны для вас?
Что вы чувствуете по поводу разлуки?
Вы позволяете эмоциям возникать и обрабатываете их или избегаете их?
Вы реагируете, действуете или не предпринимаете никаких действий так, как вам нужно?
Вы работаете над тем, чтобы улучшить жизнь себя и своей семьи?

Перестаньте сосредотачиваться на бывшем, его проступках и плохом поведении.
Я не говорю игнорировать это.
Всегда защищайте себя осознанностью, но не позволяйте ей контролировать вас или отвлекать от вашей собственной работы и движения вперед.
Не позволяйте бывшему человеку контролировать то, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Выбирайте, что ВЫ хотите думать, чувствовать и делать.
Перестаньте реагировать и начните проявлять инициативу, помня о собственных результатах.
Сделайте себя самым важным человеком в своей собственной истории.
Сосредоточьтесь на себе.
110%

Шагните в свою силу.
Управляйте своей судьбой!

«Куда направлен фокус, там течет энергия» - Тони Роббинс

Какой маленький шаг вы можете сделать сегодня, чтобы начать свой путь к исцелению?
Поделитесь своими идеями в комментариях ниже!

Мой коучинг может помочь вам вернуть себе силы и почувствовать себя лучше -
вы можете записаться на сеанс стратегии здесь, чтобы узнать, подойдет ли мой коучинг
для нас обоих!

Я также управляю частной группой в Facebook, где мы можем общаться, и вы можете быть в курсе проблем, продуктов и всевозможных других ресурсов.Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне в «Взрослении через развод».

Береги себя!

Пэм

Пэм Мирхаус
Тренер по разводам в Дандасе

Как энергично отпустить Ex

Как вы справляетесь с разрывом отношений? Вы едите шоколад или мороженое? Плакать на плечах друзей? Выпить с друзьями? Запереться в своей комнате с коробкой салфеток, спичкой и фотографией? Если у вас разбито сердце, вы знаете, что нет простого и быстрого решения. Вы пытаетесь провести остаток своей жизни вместе, в то время как ЭТА часть вашей жизни распадается на части. Вы опустошены, разбиты, сброшены, падаете без сети или парашюта. Это отстой.

Затем пыль оседает, и вы снова можете дышать. Иногда только короткие задыхающиеся вдохи, но, тем не менее, вы дышите. Со временем боль утихает, и, возможно, вы даже начинаете вспоминать хорошие времена. Может быть, вы даже начинаете задаваться вопросом, почему расстались, или начинаете думать о том, чтобы снова сойтись со своим бывшим.Иногда это срабатывает, но в большинстве случаев - нет.

Есть ли способ быстрее справиться с бывшим?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны вернуться к началу отношений. Когда вы впускаете кого-то в свое сердце, вы создаете с ним энергетическую связь. Когда ваше сердце открывается, их энергия смешивается с вашей, пока вы не превращаетесь в один большой кружащийся шар любовной энергии. Вы заставляете своих друзей болеть всей той любовью, которую извергаете. Это весело, это круто. Вы приближаетесь еще ближе, и теперь энергия вашего партнера обосновывается в вашем сердце.Это как если бы вы дали им ящик в комоде или место в шкафу для их вещей. Вы привязаны.

То, что на самом деле происходит с энергетической точки зрения, - это то, что вы строите между вами двумя нитью энергии. У вас есть энергетические нити между вами и всеми людьми, которых вы впускаете в свою жизнь (друзьями, родственниками, коллегами и т. Д.), Но самая прочная нить обычно проходит между вами и вашим партнером. Он основан на любви, опыте, общих мечтах, планах на будущее и т. Д.

Так что же происходит, когда вы расстаетесь? Энергетически шнур может порваться и разорваться.Происходит сбой. Энергия любви, которая раньше текла между вами взад и вперед, теперь расстроена, отравлена, сердита, расстроена, грустна. И этот шнур продолжает накачивать в вас энергию. Там, где когда-то было хорошо, теперь совсем нехорошо. Когда вы готовы энергетически отпустить бывшего, есть способы сделать это, чтобы не было так уж больно.

Во-первых, вы должны осторожно вытащить этот шнур из своего энергетического тела и позволить ему мягко упасть на пол, в мире и любви, для вашего же блага и для наивысшего блага из всех.Для этого повторите эту мантру или используйте ее в качестве примера для создания своей собственной.

«Я высвобождаю вашу энергию из своей. Я посылаю вам мир, любовь и сострадание. Я ценю любовь, которую мы разделили, но теперь пришло время отпустить тебя. Желаю тебе всего наилучшего ».

Затем буквально представьте, что вы поднимаете шнур вверх и из своего сердца и позволяете ему мягко дуть к земле. Это освободит вас от их энергии и больше не будет на вас негативно влиять. Если ваш бывший хочет продолжать прокачивать ненависть, вину или гнев через веревку, она больше не будет закрепляться в вас, и это его или ее выбор - продолжать делать это при желании.

Возможно, вам придется проделать это несколько раз, пока вы действительно не почувствуете себя освобожденным от энергии бывшего.

Большинство людей пытаются оторвать шнур от своего тела, оставляя после себя осколки, похожие на злобную шрапнель, которая продолжает отравлять вас на протяжении многих лет. Гораздо лучше вынуть «стрелу» чисто, не оставляя зазубрины.

Когда вы отпускаете энергетическую нить между вами, вы можете почувствовать, что в вашем сердце зияет дыра. Чтобы закрыть рану, используйте эту мантру (или создайте свою собственную аналогичную мантру):

«Я цельный и завершенный внутри себя.Я достоин того, чтобы меня любили такой, какая я есть на самом деле. Я всегда связан с Божественной Любовью. Я чувствую любовь вокруг себя и помню, что я никогда не бываю по-настоящему одинок ».

Пока вы произносите эту мантру, представьте, как прекрасный чистый белый свет входит в ваше тело и наполняет вас Божественной Любовью.

Хорошо проводить время с друзьями, которые могут напомнить вам о вашем величии. Восстановить связь со своим Высшим Я, чтобы вспомнить, кто вы на самом деле и насколько вы целостны, тоже хорошо.

Другой метод, который вы можете использовать, - это представить, что вы разговариваете с бывшим так, как вы ХОТИТЕ, а не так, как вы ожидаете.Заведите любовный, мирный разговор, в котором вы отпускаете с любовью и пониманием. Это создаст энергетическую рябь, которая поразит вашего бывшего любовью и прощением на эфирном уровне. Это поможет вам обоим, особенно если вы все еще энергетически связаны веревками.

Если вы не будете сознательно выполнять какую-либо работу, чтобы освободить энергетические нити между вами, они со временем разрушатся и засохнут. Но они все еще могут оставаться застрявшими внутри вас, без пульса, волочиться за вами, вытесняя другие, чтобы установить новые связи с вами, и тонко удерживая вас в прошлом.Лучше очистить все шнуры, которые больше не служат вашему благу. Это также работает для друзей, родственников и коллег, а не только для бывших. Подумайте обо всех в своей жизни, на кого вы все еще обижаетесь или кому не можете простить. Найдите их связки в своем теле и поднимите их вверх и наружу, позволяя им мягко упасть на землю.

Тебе станет легче. Тебе станет лучше. Время лечит все раны, но вы можете помочь в этом, промыв рану и наложив на нее повязку.И немного шоколада тоже не повредит. 😉

Есть только один способ избавиться от бывшего после разрыва

Расставания тяжелы, но вы можете облегчить боль.Бенджамин Ворос / Unsplash

ИНСАЙДЕР Краткое описание:
  • Расставания тяжелы, но вы можете помочь себе исцелиться.
  • Сосредоточение внимания на себе и своих целях после разрыва может помочь вам быстрее избавиться от бывшего.
  • Это может превратить ваше разочарование в нечто продуктивное.


Расставания - отстой - вам не нужно, чтобы я вам это говорил. Мы почти все прошли через них, и когда вы все еще безнадежно влюблены в этого человека, может казаться, что боль будет длиться вечно.

Единственное, что может по-настоящему вылечить твое сердце, - это время. В популярных СМИ говорилось, что вам нужно примерно половину времени, которое вы встречаете с кем-то, чтобы полностью их преодолеть, и одно исследование показало, что золотое время составляет 11 недель, хотя, очевидно, все выздоравливают с разной скоростью.

Если вы похожи на меня, вы, вероятно, прямо сейчас беситесь у своего экрана, задаваясь вопросом, есть ли способ перестать чувствовать себя настолько одержимым своим бывшим, что не предполагает сидения без дела с чувством мусора. Так и есть.

Чтобы по-настоящему исцелиться от разрыва, вам нужно сосредоточиться на самосовершенствовании.

Эксперты сообщили INSIDER, что самый проверенный способ почувствовать себя лучше и перестать сосредотачиваться на бывшем - это сместить этот акцент на улучшение вашей собственной жизни.

«Расставание - это просто разрыв чего-то, что когда-то заставляло нас чувствовать себя цельными и законченными», - сказал INSIDER автор книги «Путешествие к свободе: Детокс душевных связей» Кеньон Мартин. «Мы химически и биологически выросли, чтобы приспособить этого человека к нашей жизни до такой степени, что часть его определила часть нас. Поэтому важно найти время, чтобы заново открыть для себя, кто вы есть вне их».

Уберите отвлекающие факторы.

Не торопитесь, чтобы горевать, сказал Мартин, потому что важно позволить себе грустить.Очевидно, положитесь на своих друзей и близких, но как бы это ни было заманчиво, постарайтесь пока не выходить на улицу и не искать интрижки. В конце концов, эти отношения восстановления могут показаться вам приятными, но на самом деле они вернут вас обратно в ваш процесс.

Вы также захотите вырезать бывшего из своей жизни, поэтому терапевт и сваха по Трехдневному правилу Кристи Чархутян сказала INSIDER, что она предлагает своим клиентам отписаться от своих бывших во всех формах социальных сетей.

«Это может показаться суровым, но я твердо убежден, что даже если отношения закончились мирным путем, вы заслуживаете того, чтобы дать себе шанс двигаться вперед, не думая о том, что они могут просмотреть ваше последнее селфи в социальных сетях или позвонить вам. твой день рождения, - сказал Чархутян.«Вы заслуживаете того, чтобы двигаться вперед в своей жизни, чтобы их потенциальный призрак не преследовал каждую вашу историю Snapchat».

Вам не нужно валяться, восстанавливаясь после разрыва. Shutterstock

Подумайте, где вы ошиблись.

Честно взгляните на свои прошлые отношения или отношения и постарайтесь понять, что вы могли бы сделать лучше.

«Это место, где происходит исцеление», - сказал Мартин. «При каждом провале отношений важно размышлять о той роли, которую вы сыграли в создании и разрыве этих отношений. Именно здесь вам нужно будет быть честным с самим собой в отношении того, где вы поступили неправильно, а что - правильно».

Это можно сделать в одиночку, с друзьями или даже с терапевтом.Чархутян сказал, что после разрыва на самом деле прекрасное время для начала терапии и что это может быть важным первым шагом на пути к самосовершенствованию.

«Если вы дадите себе шанс по-настоящему пережить потерю отношений и обработать эти эмоции безопасными терапевтическими отношениями, это поможет вам научиться от боли, а не убегать от нее», - сказала она INSIDER. «Терапия также может помочь снизить ваши шансы на вступление в очередные неправильные отношения, потому что вы вкладываете средства в более глубокое и полное познание себя, что поможет вам избегать неправильных людей в будущем.«

Начни работать над своими целями.

Отношения могут немного омрачить наше мировоззрение. Так что, если вы были слишком поглощены своими последними отношениями, чтобы, скажем, работать над продвижением по службе, приведите эти планы в действие.

Ваши цели могут быть любыми, большими или маленькими, и вы можете иметь их столько, сколько захотите. Когда вы вкладываете свою энергию в их достижение и самосовершенствование, вы не только фокусируете свою энергию на своем бывшем, но и даете себе мотивацию превратить эту энергию во что-то позитивное.

Превратите свою энергию во что-то позитивное. Unsplash / Иржи Вагнер

Побалуйте себя.

Пока вы заняты успехом, вы также можете уделить время тому, чтобы правильно себя побаловать. Разработайте режим ухода за собой, ходите в тренажерный зал, сходите в спа или отправляйтесь в одиночную поездку - все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Сосредоточьтесь на собственных потребностях и на том, что делает вас счастливым на какое-то время, потому что, в конце концов, вам некому отвечать, кроме себя.

«Если вам нравится массаж, сделайте массаж! Если вам нравится ходить в кино, ходите в кино! Уход за собой всегда важен, но особенно когда вы чувствуете себя плохо», - сказала INSIDER тренер по здоровью Сьюзан Голичич.

Время после разрыва действительно то, что вы делаете - у вас будут хорошие и плохие дни. Независимо от того, что время идет, и сосредоточение вашей энергии на ваших потребностях и целях может только сделать это время более продуктивным.

Как избавиться от отл .: 19 советов без ерунды

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Прочтите наше партнерское раскрытие.

Итак, вы оказываетесь с сердцем в руке и не знаете, куда обратиться.

Плохие расставания могут оставить людей в недоумении на месяцы и даже годы, если не сделать что-то, чтобы помешать и вернуть вас на правильный путь.

Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь вернуться на прямую и узкую дорогу после разрыва отношений, помните, что вы не родились с этим человеком на бедре, и в конце концов вы сможете двигаться дальше.

Иногда это занимает немного времени.

Вот несколько стратегий, которые вы можете реализовать сегодня, чтобы начать избавляться от бывшего раз и навсегда.

[Прежде чем мы начнем, вы действительно хотите уйти от своего бывшего? Или ваши жизни были бы лучше вместе? Недавно я прочитал потрясающую статистику - 90% отношений можно спасти. Если вы хотите получить пошаговый способ отомстить своему бывшему, посмотрите это простое и подлинное видео здесь]

6 физиологических причин, по которым вам трудно передвигаться по

Расставания причиняют нам гораздо больше вреда, чем просто эмоции.

Наш разум и тело становятся физиологически связанными с нашими отношениями, и когда мы теряем партнера, это означает ждать, пока наш разум вернется к своему физиологическому состоянию до отношений.

1. Расставание и физическая боль ощущаются одинаково

Ощущение того, что вас ударили по лицу и разрыва с вашим постоянным партнером, может быть не совсем одинаковым, но они намного ближе, чем вы можете себе представить.

Мозг распределяет различные виды боли по разным приоритетам в зависимости от того, какой опасностью или угрозой, по его мнению, может обладать боль.

Боль при разрыве имеет высокий приоритет для мозга, что означает, что те же области мозга, которые активируются во время сильной физической боли, также активируются во время эмоциональной боли разрыва.

2. Мы настроены на социальные связи, что затрудняет перерыв в отношениях

Люди - существа социальные, и нет более сильных социальных отношений, чем ваш романтический партнер. Вот почему мы так негативно реагируем, когда теряем своего романтического партнера, потому что наш взрослый стиль привязанности заставляет нас отталкивать их или цепляться еще сильнее.

Мы переходим в режим выживания, когда наш партнер пытается расстаться с нами, что делает процесс в несколько раз более болезненным, чем он должен быть.

3. Социальное отторжение заставляет нашу нервную систему нервничать

Потеря романтического партнера - это социальное неприятие высшего порядка, и наш мозг всегда был настроен против того, чтобы избегать любого вида социального неприятия.

Согласно одному исследованию, было обнаружено, что социальное неприятие в форме разрыва отношений приводит к интенсивной реакции в парасимпатической нервной системе.

Люди, которые были разбиты, буквально чувствовали боль в своем сердце, при этом частота сердечных сокращений замедлялась из-за сильной внутренней боли.

4. Любовь и наркотики приносят в мозг одинаковую эйфорию

Ничто не дает вам больше гормонов хорошего самочувствия, чем любовь и близость, особенно занятия любовью с вашим романтическим партнером.

Фактически, исследования показали, что центры удовольствия, активируемые в мозгу во время секса с партнером, аналогичны центрам, активируемым людьми, когда они принимают наркотики.

Итак, когда мы теряем этот секс, мы, как правило, испытываем симптомы абстиненции, подобные тем, которые испытывают наркоманы, пытаясь очиститься.

5. Эмоциональные воспоминания остаются вокруг нас

Точно так же, как наши мышцы обладают мышечной памятью на определенные действия, наш разум создает эмоциональные воспоминания, связанные с определенными событиями, местами или действиями.

Места, где вы и ваш партнер раньше гуляли, или занятия, которые вы когда-то делали вместе, теперь будут источниками боли, потому что ваши эмоциональные воспоминания активируются каждый раз, когда вы снова испытываете их после разрыва.

6. Естественная биология заставляет женщин больше «болеть» после разрыва

Есть причина, по которой женщины, кажется, оплакивают окончание отношений гораздо больше, чем мужчины, потому что женщины гораздо больше вкладываются в отношения, чем их коллеги-мужчины.

Биология заставляет женщин быть более разборчивыми с выбранным партнером, а это означает, что потеря любого партнера ощущается как потеря их второй половинки.

Проще говоря, преодолеть отношения, в которые вы были действительно эмоционально вложены, никогда не будет легко, каким бы сильным и жестким вы ни были.Одно исследование показало, что людям требуется в среднем 11 недель, чтобы полностью оправиться от разорванных отношений.

Это означает восстановить чувство собственного достоинства, снова стать позитивным и вновь обрести смелость испытать новые вещи самостоятельно.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Мы все задаемся этим вопросом хотя бы раз после расставания. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

5 этапов движения вперед
Этап Опыт
Отказ Вы отказываетесь признать реальность этого разрыва.Вы не можете по-настоящему понять, как это произошло и что это действительно так. Это может показаться еще одной битвой, какой бы серьезной она ни была на этот раз. Вы так долго цепляетесь за отношения, даже если все вокруг вас уже знают, что все кончено.
Гнев Вы, наконец, вынуждены взглянуть на эту мрачную реальность лицом к лицу: отношения окончены. И ты злишься. Вы чувствуете, что не заслуживаете этой боли, и все, что вам нужно, - это доказать бывшему, что они были неправы в том, что сделали с вами.
Торг Ваш гнев рассеялся, и теперь вы остались с вопросами «Если только» и «Что, если». Вы задаетесь вопросом, на какие компромиссы вы могли пойти, чтобы сохранить отношения, и не слишком ли поздно делать эти шаги. Вы делаете все возможное, чтобы убедить себя, что еще не все потеряно, даже если ваш бывший уже полностью ушел.
Депрессия Возможно, самая тяжелая и длительная стадия депрессии - это усталость, плохое настроение и безнадежность, которые вы чувствуете сейчас, когда у вас нет другого выбора, кроме как признать, что ваши отношения теперь являются лишь далеким воспоминанием.Вы не хотите ничего делать и ни о чем не заботитесь, и для вас не имеет значения, что ваш бывший может подумать о вашей ситуации; они сделали это с вами, не так ли?
Приемка Многие люди ошибаются, полагая, что последний шаг вперед означает забыть о бывшем и начать новую жизнь, в которой они не существуют в вашем сознании. Но настоящая финальная стадия - это признать, что все кончено и что это часть вашей жизни, от которой вы должны перестать пытаться убежать.Когда вы их видите, вы больше не испытываете отрицательных эмоций; теперь они для вас просто другой человек.

19 шагов, чтобы избавиться от бывшего и двигаться дальше навсегда

1) Подумайте о том, что нужно, чтобы быть в хороших отношениях

Чтобы справиться с бывшим, вам нужно поразмыслить над отношениями и выяснить, что пошло хорошо, а что пошло не так.

Независимо от причины разрыва, важно усвоить уроки, чтобы ваши следующие отношения были успешными.

А для женщин, я думаю, лучший способ обеспечить успех в будущем - это узнать, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Потому что мужчины видят мир иначе, чем вы, и когда дело доходит до любви, их мотивируют разные вещи.

В мужчинах заложено стремление к чему-то «большему», выходящему за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», все еще несчастны и постоянно ищут что-то другое - или, что хуже всего, кого-то еще.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное видео, объясняющее его концепцию.

Посмотреть видео можно здесь.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты - мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Итак, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли будут удовлетворены отношениями. Он сдерживается, потому что отношения для него - серьезное вложение. И он не будет полностью «вкладываться» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не дадите ему почувствовать себя нужным.

Как вы пробуждаете в нем этот инстинкт? Как передать ему смысл и цель?

Не нужно притворяться кем-то другим или изображать «девицу в беде».Вам не нужно каким-либо образом ослаблять свою силу или независимость.

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он показывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его уверенность в себе, но и поможете вывести ваши (будущие) отношения на новый уровень.

2) Отключитесь от социальных сетей и снова подключитесь к себе

Когда случаются разрывы, несложно зайти в социальные сети, чтобы узнать, чем занимается ваш бывший. Это плохая идея.

Во-первых, вы не хотите, чтобы в вашей жизни были напоминания о них.

Во-вторых, вы не хотите видеть их с кем-то новым или веселиться без вас. Если вы не знаете, что можете это принять, а большинство людей не могут, просто избегайте своих учетных записей или даже удалите их.

Это особенно верно, если они нарциссы.Нарциссы, как правило, очень быстро двигаются вперед, поскольку к большинству отношений они подходят поверхностно.

Нет ничего необычного в том, что они будут очаровательно манипулировать кем-то еще через неделю или две и публиковать романтические фотографии.

Если не это, они, вероятно, будут размещать «селфи», где выглядят красивыми и счастливыми.

«Их поверхностный подход к отношениям означает, что им очень легко заменять людей (в том числе своих партнеров) и довольно быстро находить кого-то нового.»- Рамани Дурвасула, доктор философии.

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы снова познать себя.

Если вы были с этим человеком какое-то время, вероятно, вы переняли многие его взгляды и способы, и теперь вам нужно разобраться со всем этим шумом и найти человека, которым вы были.

Еще лучше, узнайте, кем вы хотите быть сейчас, когда у вас есть новый старт.

3) Не ищите неприятностей

Если вы в пути, не ходите на свои старые места для прогулок.Существует высокая вероятность того, что ваш бывший тоже доберется туда, поэтому просто избегайте этого любой ценой.

Даже если ваши друзья хотят уйти, напомните им, что вам все еще больно, и вы бы предпочли не делать этого.

Если они упорствуют, найдите новых друзей или побывайте в одиночестве, пока не почувствуете, что можете находиться в одной комнате со своим бывшим.

В зависимости от того, чем вы закончили, вы можете чувствовать себя виноватым, или стыдиться, или вообще ничего, и вы не хотите видеть, как они себя чувствуют.

Как отмечает Шеннон Томас, лицензированный психотерапевт и автор в Insider, при расставании часто вы размышляете о своих сожалениях о том, какими могли бы быть отношения, если бы вы каким-то образом изменили свое поведение.

Если вы столкнетесь с ними, то эти мысли сожаления могут стать более интенсивными, особенно если они выглядят счастливыми и веселятся.

Не торопитесь дома, если вам необходимо, но не ставьте себя в ситуацию, которая может ухудшить ваше самочувствие.

4) Люби себя

Понятно.

Этот совет будет казаться очевидным и клише. Но это все равно будет невероятно ценно.

Чтобы справиться с бывшим, вам действительно нужно поработать над самыми важными отношениями, которые у вас когда-либо будут в жизни - отношениями с самим собой.

Для многих людей разрыв является негативным отражением нашей самооценки.

Поскольку разрыв - это гораздо больше, чем потеря человека, которого вы любили, это потеря человека, которым вы считали себя, пока были с ним.

Но любить себя непросто. С самого раннего возраста мы привыкли думать, что счастье приходит извне. Это разрушительный миф.

Я узнал об этом из невероятного бесплатного видео о любви и близости, созданного всемирно известным шаманом Руда Янде.

Видите ли, Руда - современный шаман, который заводит отношения.

Опираясь на свой собственный опыт и жизненные уроки, извлеченные из шаманизма, он знает, что истинное счастье и любовь должны исходить изнутри.

И если бы он смог вытащить меня из моего отчаяния, я не сомневаюсь, что он сделает то же самое и для вас.

Но вам нужно сделать первый шаг - ценить и любить себя означает избавиться от большого количества прошлых повреждений и нездоровых представлений об отношениях, с которыми Руда может вам помочь.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

5) Создайте новое видение своего будущего, которое не включает их

Один из лучших способов двигаться вперед - это действительно думать о том, чтобы двигаться вперед… без них.

Журнал о том, что вы чувствуете сейчас и чего хотите в будущем. Вы можете обнаружить, что теперь, когда вы больше не привязаны к кому-то другому, у вас есть много вариантов для будущего.

Вы можете обнаружить, что упустили свою независимость и какое-то время не хотите снова вступать в отношения.

Написание помогает замедлить работу вашего мозга, чтобы вы могли структурировать информацию в своей голове. Это также отличный способ высвободить и понять свои эмоции.

В блоге Harvard Health Blog Джереми Нобель, доктор медицины, магистр здравоохранения, говорит, что, когда люди пишут о том, что у них в сердцах и умах, они лучше понимают мир и самих себя:

«Письмо является полезным средством исследования и выражения чувств.Это позволяет вам понять себя и мир, который вы переживаете. Более глубокое понимание того, как вы думаете и чувствуете - это самопознание - дает вам более сильную связь с самим собой ».

Это прекрасное время для вас, чтобы узнать себя и то, что вы все из себя представляете, а также установить некоторые цели, проверить пределы, познакомиться с новыми людьми - что бы вы ни представляли себе в будущем, запишите это и получите взволнован по этому поводу.

Если вам интересно, как начать вести дневник, попробуйте задать эти три вопроса:

Как я себя чувствую?
Что я делаю?
Что я пытаюсь изменить в своей жизни?

Эти вопросы дадут вам представление о ваших эмоциях и заставят задуматься о будущем.

ВИКТОРИНА : «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся?» Если вы все еще любите своего бывшего, то, вероятно, задаете себе этот вопрос. Я составил веселую научную викторину, чтобы помочь вам разобраться. Пройди мою викторину здесь.

6) Назовите свои мысли и чувства

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что произошло, неплохо взять блокнот и ручку и начать записывать свои мысли.

Но я понимаю, знать, с чего начать, может быть трудной частью.

Итак, как вы можете охватить свои эмоции и укрепить связь со своими чувствами?

Я настоятельно рекомендую принять участие в этом вдохновляющем видео о бесплатной работе с дыханием, также созданном бразильским шаманом Руда Ианде.

Уникально разработанный с динамическим потоком, он помог мне научиться осознанно и осознанно относиться к моим чувствам, мягко растворяя тревогу и стресс.

Правда:

Столкнуться со своими эмоциями может быть сложно, особенно если вы так долго их сдерживали.

С помощью этих упражнений вы научитесь обуздывать свои эмоции и превращать их в положительную энергию.

Но самое главное, вы восстановите связь с самим собой и сможете оздоровить свои чувства, позволив себе уйти от бывшего.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

7) Хватит смотреть на часы

Говоря о времени, нет графика для того, чтобы кого-то забыть.

Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Positive Psychology, требуется 11 недель, чтобы почувствовать себя лучше после разрыва отношений.

Однако другое исследование показало, что после расторжения брака на заживление уходит около 18 месяцев.

Жестокая правда такова:

Heartbreak - это процесс скорби, и это уникальный опыт для всех. В конце концов, любовь - это беспорядочная эмоция.

Сколько времени это займет, во многом будет зависеть от того, как долго вы были вместе, были ли вы причиной разрыва, лгали ли вам, обманывали, игнорировали, избивали, глубоко ранили ... все они вносят свой вклад в период исцеления, на который никто не может указать.

Это будет во многом зависеть от вашей стойкости и желания двигаться дальше. Поэтому одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, когда вам нужно преодолеть своего бывшего, - это не задавать параметры своему исцелению.

Это займет время. Это займет время.

8) Сплочите свою команду поддержки

Может быть трудно попытаться забыть бывшего, когда вы заперлись в своей спальне без какого-либо контакта с внешним миром.

Иногда легче продолжить жизнь, просто продолжая жить дальше.Позови друзей и сходи куда-нибудь поужинать.

Плачь, если нужно, грустите, если нужно, но делайте то, что поможет вам почувствовать себя лучше.

Если вы не хотите выходить на улицу, попросите кого-нибудь прийти, а не вашего бывшего! - и составить вам компанию.

Надежный друг или близкий член семьи оценит ваше положение и сможет просто сесть и позволить вам принять все это.

Убедитесь, что люди, которым вы доверяете, эмоционально разумны и на вашей стороне.Нет ничего хуже, чем так называемый «друг», рассказывающий вам все, что вы сделали неправильно в отношениях.

Это обсуждение может быть продолжено в другой раз. На данный момент вам просто нужно, чтобы кто-то выслушал и поддержал вас.

Независимо от того, только что вы сошлись со сцены отношений или уже какое-то время одиноки, разрыв - это жертва, которую нужно преодолеть через некоторое время.

Дайте себе время, пространство и разрешение почувствовать это и понять это.

Здесь нет спешки, и вы не можете установить временные рамки того, как долго вы будете так себя чувствовать.

Одно можно сказать наверняка: не ищите новую любовь сразу. Посолить рану не нужно.

Придумайте свои собственные вещи, прежде чем искать кого-то, кого можно любить.

9) Дайте себе немного места

Во многих романтических комедиях и даже драмах недавно одинокая девушка или парень отправляются в путь, чтобы выбраться из города, что обычно приводит к веселью и новым отношениям в отдаленном месте.

На самом деле это не так, и обычно эти поездки обходятся дорого, и вы уже не чувствуете себя лучше, потому что все, что вы делали, - это избавлялись от оставленных вами чувств.

Когда вы возвращаетесь и еще не разобрались с ними, они все еще у вас есть. Теперь вы разорены и не продвигаетесь дальше в процессе исцеления.

Согласно Ноаму Шпансеру, доктору философии. in Psychology Сегодня избегание негативных эмоций приносит вам краткосрочную выгоду за счет долговременной боли.

Вот почему:

«Избегая кратковременного дискомфорта, вызванного негативными эмоциями, вы напоминаете человека, который в состоянии стресса решает выпить. Это «работает», и на следующий день, когда приходят плохие чувства, он снова пьет.Пока все хорошо, в краткосрочной перспективе. Однако в долгосрочной перспективе у этого человека разовьется более серьезная проблема (зависимость) в дополнение к нерешенным проблемам, которых он избегал с помощью алкоголя ».

Ноам Шпансер говорит, что эмоциональное принятие - лучшая стратегия, чем избегание по четырем причинам:

1) Принимая свои эмоции, вы «принимаете истину своей ситуации». Это означает, что вам не нужно тратить энергию на отталкивание эмоций.
2) Умение принимать эмоции дает вам возможность узнать о них, познакомиться с ними и лучше научиться управлять ими.
3) Переживание отрицательных эмоций раздражает, но не опасно - и, в конечном итоге, гораздо менее затруднительно, чем постоянное их избегание.
4) Принятие отрицательной эмоции приводит к потере ее разрушительной силы. Принятие эмоции позволяет ей идти своим чередом, а вы - своим.

Итак, даже если вы сейчас чувствуете дерьмо, просто позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете, и взгляните на это как взрослый. В конце концов, вы будете благодарить себя.

Не нужно убегать от своей душевной боли.

10) Избавьтесь от вины

Независимо от того, виноваты ли вы или ваш бывший виноват в разрыве ваших отношений, помните, что вам не нужно носить с собой ничего из этого, когда вы идете вперед.

Даже если вы полностью испортили свои отношения, вам не нужно вечно чувствовать стыд и вину. Почувствуйте это, если вам нужно, но чем раньше вы избавитесь от этой вины, тем быстрее вы начнете исцеляться и вернуться к своей жизни.

Что, позвольте напомнить вам, вероятно, было неплохо до того, как вы познакомились с этим человеком, и, вероятно, скоро снова не будет наполовину плохим.

На самом деле обвинение приводит только к горечи, негодованию и бессилию.

Вам нужно перестать обвинять, чтобы вернуть себе свободу и власть.

Никто не может лишить вас способности действовать и улучшить свою жизнь.

11) Не расслабляйся - пробуй новое и оставайся занятым

Вы должны ограничить время, которое вы проводите в хандре. Как только у вас закончится мороженое и вы не сможете носить ту же одежду еще один день, будьте готовы.

Вот несколько советов:

- Примите хороший длительный душ, чтобы очистить свой разум.
- Носите свою лучшую одежду и выглядите свежо.
- Проверьте свое ежедневное и недельное расписание.
- Посмотрите, что происходит в городе.
- Иди на работу и будь чем-то занятым.

По сути, мы пытаемся сказать следующее:

Легко научиться справляться с бывшим, если у вас напряженный график. У вас не будет времени оглядываться на все болезненные переживания, если вы сосредоточитесь на других вещах.

Да, вам нужно принимать свои эмоции, а не игнорировать их. Но не стоит на них останавливаться. Есть большая разница. Когда вы действительно принимаете то, что чувствуете, вы создаете пространство, в котором можете двигаться дальше по жизни.

Это может включать тот большой, важный проект, который вы так долго игнорировали на работе. Это также может означать волонтерство в местном приюте для животных.

У тебя еще много свободного времени?

Ну, это просто:

Ищите чем заняться.

Видите ли, тот факт, что мир такой большой, делает его обоюдоострым мечом:

Может показаться, что вы совсем один, когда переживаете разрыв, а все остальные заняты работой, семьей и друзьями - живя своей обычной жизнью.

Но с другой стороны, это доказывает, что разрыв не станет для вас концом света.

Вовсе нет.

12) Оцените свой опыт

Вы смотрите "Конь Боджек"?

Есть известная цитата из шоу, которую стоит упомянуть.

Он говорит:

«Когда смотришь на кого-то через розовые очки, все красные флажки выглядят просто как флаги».

Другими словами:

Легко не заметить в ком-то плохое, если тебя ослепила любовь.

Вы можете подумать, что это не относится к вашим предыдущим отношениям, но тщательная оценка может подсказать иное.

Подумайте об этом:

- Сколько раз вы оправдывали ужасное поведение бывшего?
- Когда вас попросили купить подарок, вы думали, что это неразумно или просто очаровательно?
- Когда ваш бывший высмеял вас в энный раз, как вы думаете, это был он сам или у них просто был плохой день?

Вот что такое:

Чтобы справиться с бывшим, нужно знать, кем они были на самом деле.

Хватит романтизировать прошлое. Идеальных отношений не бывает.

Вы можете извлечь из этого максимум пользы, только научившись идти на компромисс и принимать недостатки друг друга.

Все еще не можете перестать думать о бывшем?

Это потому, что вы видите в них только хорошее.

Как только вы осознаете все красные флажки, станет намного легче уйти от бывшего.

Задайте себе эти четыре вопроса:

1) Вы действительно были счастливы в 100% случаев?

2) Отношения как-то мешали вашей жизни?

3) Были ли вы счастливы до отношений?

4) Что вас больше всего раздражало в вашем партнере?

Ответьте на эти вопросы правдиво, и вы начнете понимать, что окончание отношений не так плохо, как вы думали.

Возможно, вы даже начнете понимать, что ваша жизнь открылась во многих отношениях, которые ранее были невозможны.

Мэрилин Монро сказала лучше всех:

«Иногда хорошее разваливается, поэтому лучшее может развалиться вместе». - Мэрилин Монро

Но не забывайте:

Ваша оценка прошлого заключается не только в том, что вы забыли своего бывшего. Это также возможность узнать больше о себе.

Так что найдите время, чтобы увидеть, что вы могли бы сделать лучше в прошлом, и примените эти уроки к настоящему и будущему.

Таким образом, у вас будет более ясная версия того, чего вы хотите от партнера и отношений.

13) Удалите все соединения с вашим Ex

С каждым днем ​​мир становится все более взаимосвязанным, но это не значит, что вы должны поддерживать связь со своим бывшим.

Почему?

Все воспоминания легко переполняются, если вы всегда их видите. Неважно, онлайн он или офлайн; это то же лицо.

Итак, вопрос:

Если вы не удалите их из друзей или не заблокируете их в Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat, удастся ли вам когда-нибудь научиться справляться с бывшим?

Ответ - нет.

Конечно, вы можете снова добавить их в свой круг общения, но только после того, как окончательно уйдете.

В противном случае вы не поможете себе залечить свои эмоциональные раны.

Так и все эти:

- Избавьтесь от своего бывшего во всех своих учетных записях в социальных сетях
- Удалите его номер телефона и адрес электронной почты
- Удалите все фотографии своего бывшего
- Попросите людей, которые отметили вас на фотографиях вашего бывшего, удалить этот тег
- Если ваш общие друзья просят потусоваться, проверь, идет ли твой бывший

Чем меньше вам напоминают бывшего, тем легче от него уйти.

14) Пусть время делает свое дело и думает наперед

Давайте сначала кое-что проясним:

Одного времени недостаточно, чтобы заставить вас забыть о бывшем. Но при правильном отношении и изменениях это может способствовать вашему эмоциональному выздоровлению.

Как мы уже упоминали ранее: это всего лишь разрыв, а не конец света.

Время на вашей стороне.

Так что не торопитесь, если вам не хочется.

Вы обойдетесь.Вы можете не знать, когда именно, но это обязательно произойдет.

Вот как работает время.

В один прекрасный день вы все еще испытываете боль из-за того, что кого-то потеряли, а на следующий день вы готовы сразиться с миром.

Потому что с каждым днем ​​твоя душевная боль немного теряет свою интенсивность.

Вы встречаетесь с новыми людьми и принимаете новые вызовы.

Вы создаете больше впечатлений и формируете новые связи.

Со временем вы вспомните и отпразднуете еще больше этих новых захватывающих вещей - воспоминаний, которые заполняют некогда большую пустоту, которую ваш бывший оставил в вашем сердце.

15) Будьте с теми, кто действительно имеет значение в вашей жизни

Вот последний ключ к тому, чтобы научиться справляться с бывшим:

Цени тех, кто еще в твоей жизни.

Зачем тебе лежать в постели весь день и плакать о бывшем, когда у тебя самые замечательные друзья на свете?

Правда:

Ваши лучшие друзья знают о вас больше, чем ваш бывший. Они больше знают, как заставить вас улыбнуться и смеяться как идиот.

Потому что давайте посмотрим правде в глаза:

Парни, подруги и интрижки приходят и уходят.

Но твои друзья?

Настоящие остаются с вами всю жизнь - все взлеты и падения, шутки и драмы.

И на аналогичной ноте:

Не забывай о семье. Потому что даже до того, как у вас появились друзья, члены вашей семьи были на вашей стороне, несмотря ни на что.

Итак, когда вы чувствуете себя никчемным и совсем одиноким, помните о двух вещах:

- Вы определенно не одиноки.
- Вас любят многие люди.

Зачем цепляться за неудавшиеся романтические отношения, когда есть так много людей, которые осыпают вас всей любовью и поддержкой, о которых вы могли когда-либо просить?

ВИКТОРИНА : Чтобы помочь вам понять, действительно ли ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, я создал новую викторину. Я расскажу вам прямо, исходя из вашей собственной ситуации. Ознакомьтесь с моей викториной здесь.

16) Избегайте социальных сетей в течение 2 недель

Почему это хорошо: Социальные сети - это огромное отвлечение, которое будет только мешать вам и процессу вашего исцеления.

Помните, что двигаться дальше нужно намеренно, и прокрутка лент ваших друзей и бывших не улучшит ваше самочувствие.

Кроме того, после разрыва вы будете чувствовать себя уязвимым и одиноким. Социальные сети наполнены приятными, счастливыми, но не обязательно настоящими сообщениями.

Легко увлечься фальшивым позитивом и почувствовать, что вы что-то упускаете. Используйте время, проведенное в автономном режиме, как вызов, чтобы восстановить связь с самим собой, не отвлекаясь ни на что.

Как это сделать:

  • Выйдите из социальных сетей в браузере и удалите их со своего телефона.
  • Если у вас возникли проблемы с соблюдением этого правила, попросите друга изменить все ваши пароли в социальных сетях, чтобы вы не могли их ввести.
  • Если две недели - это слишком много, попробуйте ограничить использование социальных сетей несколькими часами в неделю.

17) Ешьте в трех новых ресторанах

Почему это хорошо: Одеться и поесть в каком-нибудь особенном месте - одна из лучших вещей в общении с кем-то.

Теперь, когда вы заново открываете для себя независимость, очень важно научить себя тому, что ужин в ресторане может быть особенным, с компанией или без нее.

Открытие новых ресторанов - отличный способ проявить независимость.

Вы сами выбираете, где поесть, как одеться, что заказать и чем заняться после еды. Еда в одиночестве в хорошем ресторане открывает вам приятные впечатления и побуждает чувствовать себя комфортно в одиночестве.

Как это сделать:
  • Найдите новые рестораны в своем городе, которые вы всегда хотели попробовать.Вы можете выбрать что угодно, от мест для позднего завтрака до высококлассных мест для ужинов.
  • Найдите время, чтобы одеться. Наденьте то платье, которое вы сохранили для особых случаев; выберите более элегантный пиджак. Хорошо одевшись, вы будете чувствовать себя хорошо и хорошо выглядеть.
  • Не торопитесь с едой. Наслаждайтесь каждым кусочком и используйте паузы между кусочками, как напоминание о том, как хорошо вы проводите время в одиночестве.

18) Установите утренний и ночной распорядок дня

Почему это хорошо: Трудно вернуться к нормальному состоянию после разрыва, именно поэтому необходимо установить утренний и ночной распорядок дня.

Если вы проснетесь и вернетесь домой с работы или учебы, то каждый день будет более увлекательным.

Может быть, вам удастся изменить новую процедуру ухода за кожей или приготовить здоровую пищу на ужин.

В конце концов, то, чем вы занимаетесь в свободное время, на самом деле не имеет значения.

Его цель - создать столь необходимую мотивацию вставать каждый день и двигаться вперед, зная, что делать утром и вечером.

Как это сделать:

  • Сделайте утро и вечер более приятными, включив уход за собой в свой распорядок дня.
  • Постарайтесь как можно точнее придерживаться своего распорядка дня в течение двух недель после разрыва. Когда вы почувствуете себя лучше, вы сможете начать проводить больше свободного времени.
  • Попробуйте разные распорядки для выходных и будних дней. Может быть, по утрам в будние дни вы хотите начать свой день с подкаста, а по выходным утром первым делом позавтракать с друзьями.

19) Найдите новое повседневное хобби

Почему это хорошо: У вас неизбежно будет накопленная энергия, которая так или иначе потребует высвобождения. Найдите хобби, в котором вы сможете передать все эти чистые эмоции.

Важно найти то, чем можно заниматься каждый день. Это отличный способ сделать ваши дни более увлекательными, одновременно развивая в процессе новые навыки и интересы.

Как это сделать:

  • Выберите хобби, которым вы можете заниматься по крайней мере от 20 минут до часа каждый день в обязательном порядке.
  • Испытайте себя так, как никогда раньше. Может быть, запишитесь в спортзал или попробуйте выучить язык.
  • Занимаясь своим хобби с другими людьми, убедитесь, что вы больше сосредоточены на ремесле, чем на социализации. Помните, что это о вас и о возрождении вашей творческой искры и любопытства.

С другой стороны, 4 неправильных способа избавиться от бывшего

1) Получить отскок

Почему это неправильно: Восстановление сил - одно из худших вещей, которые вы можете сделать после разрыва.Эта распространенная ошибка - еще один способ разбить ваше сердце.

Вы цепляетесь за другого человека и проецируете свою неуверенность из предыдущих отношений, не оставляя себе места или времени для размышлений и улучшения.

Не говоря уже о том, что подборы часто бывают неглубокими и поверхностными. Вместо того, чтобы укреплять уверенность в себе, временное свидание - верный способ снизить свою самооценку.

Что можно сделать вместо этого:

  • Развивайте платонические отношения и ищите позитива в друзьях и членах семьи.
  • Погрузитесь в чувство уязвимости и сосредоточьтесь на том, чтобы чувствовать себя комфортно в одиночестве.
  • Если вам одиноко, окружите себя хорошими друзьями и чаще проводите с ними время.

2) Оставайтесь на связи

Почему это неправильно: Некоторые бывшие остаются дружелюбными после расставания, и это здорово. Однако не рекомендуется поддерживать контакт с другим человеком сразу после разлуки.

Даже если вы думаете, что просто ведете себя дружелюбно, общение не позволяет обеим сторонам заново обрести независимость.

Вы только продлеваете созависимые отношения друг с другом, а также рискуете повторить те же ошибки, которые изначально привели к разрыву.

Что можно сделать вместо этого:

  • Не пытайтесь навязать дружбу сразу после отношений. Дайте себе немного времени, чтобы сосредоточиться на личностном росте, прежде чем решить, двигаться вперед как друзья или нет.
  • Сделайте ставку на свои чувства, а не на чувства другого человека.Помните, что вы больше не обязаны чутко относиться к тому, что они чувствуют.
  • Используйте время вдали от бывшего, чтобы объективно оценить его и обосновать причины, которые привели к разрыву.

3) Переосмыслить решения о взаимоотношениях

Почему это неправильно: Путешествие по переулкам памяти редко заканчивается хорошо. С чувством вины, одиночества и страха одиночества легко убедить себя, что «все было не так уж плохо», и держаться за свою зону комфорта, вместо того, чтобы быть вынужденным противостоять реальности одиночества.

Ностальгия позволяет легко замалчивать плохие моменты в отношениях и романтизировать весь опыт.

Когда вы это делаете, вы забываете реальные причины, по которым отношения не складывались.

Что можно сделать вместо этого:

  • Перестаньте ассоциировать себя с другим человеком. Вы больше не «мы». С этого момента вы теперь свое собственное «вы».
  • Обретите мир в решениях, которые вы приняли. Примите тот факт, что прошлое - это прошлое, и единственное, что вы можете контролировать, - это то, как вы продвигаетесь вперед.
  • Вместо того, чтобы держать все это в голове, перечислите все качества, которые вам не нравились в другом человеке. Если тогда это имело для вас значение, нет никаких причин, по которым для вас это не имеет значения сейчас, когда отношения закончились.

4) Поговорите с друзьями

Почему это неправильно: Заманчиво выпустить сдерживаемое разочарование и поделиться с друзьями, но это только усилит негативные эмоции, связанные с разрывом.

Людям нравится думать, что ругательство над бывшим - это катарсис, хотя на самом деле это только способ облегчить плохие моменты и еще больше погрузиться в процесс разрыва.

Это также устраняет концепцию сосредоточения внимания на себе. Когда вы оскорбляете кого-то, вы поглощены им, что отнимает у вас энергию от расстановки приоритетов.

Что можно сделать вместо этого:

  • Сосредоточьтесь на любви, позитиве и принятии. Старайтесь уйти от гнева и вместо этого двигаться к прощению.
  • Попросите друзей не обсуждать вашего бывшего. Помните, что движение вперед - это то, кем вы являетесь сейчас, кем вы были во время отношений.
  • Призовите друзей и семью положительно относиться к разрыву и рассматривать его как возможность для обучения и саморазвития.

У меня к вам вопрос…

Ты все еще любишь своего бывшего?

Если вы ответили «да», то вам нужен план, чтобы их вернуть.

Забудьте скептиков, которые предупреждают вас никогда не возвращаться к бывшему. Или те, кто говорит, что ваш единственный выход - жить дальше. Если вы все еще любите своего бывшего, то возвращение его может быть лучшим выходом.

Простая правда в том, что вернуться к бывшему может сработать.

Теперь, когда вы расстались, вам нужно сделать 3 вещи:

  1. Разберитесь, почему вы расстались в первую очередь
  2. Станьте лучшей версией себя, чтобы у вас больше не было разорванных отношений
  3. Составьте план по их возвращению.

Если вам нужна помощь с номером 3 («план»), то я всегда рекомендую «Фактор Ex» Брэда Браунинга.Я прочитал книгу от корки до корки и считаю, что это наиболее эффективное руководство по возвращению бывшего на данный момент.

Если вы хотите узнать больше о его программе, посмотрите это бесплатное видео Брэда Браунинга.

Заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку»

Ex Factor подходит не всем.

На самом деле, это для очень конкретного человека: мужчины или женщины, которые пережили разрыв отношений и на законных основаниях считают, что разрыв был ошибкой.

Это книга, в которой подробно описывается ряд психологических, флиртующих и (некоторые сказали бы) подлых шагов, которые человек может предпринять, чтобы вернуть свою бывшую.

У Ex Factor одна цель: помочь вам вернуть бывшего.

Если вы расстались и хотите предпринять определенные шаги, чтобы заставить бывшего думать: «Эй, этот человек на самом деле потрясающий, и я совершил ошибку», то эта книга для вас.

В этом суть этой программы: заставить бывшего сказать: «Я совершил огромную ошибку.”

Что касается чисел 1 и 2, то вам придется подумать над этим самостоятельно.

Что еще нужно знать? Программа

Brad’s Browning - это, пожалуй, наиболее полное и эффективное руководство по возвращению бывшего, которое вы найдете в Интернете.

Как сертифицированный консультант по взаимоотношениям и многолетний опыт работы с парами над восстановлением разорванных отношений, Брэд знает, о чем говорит. Он предлагает десятки уникальных идей, которые я нигде больше не читал.

Брэд утверждает, что можно спасти более 90% всех отношений, и хотя это может показаться неоправданно высоким, я склонен думать, что он на деньгах.

Я общался со слишком многими читателями Hack Spirit, которые счастливо вернулись со своим бывшим, чтобы быть скептиком.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Брэда. Если вы хотите получить надежный план, чтобы вернуть бывшего, Брэд даст вам его.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: 4 шага к началу работы с Ex

Ты хочешь вернуться со своим бывшим?

Тогда вам нужно проверить нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу The Ex Back Handbook.

В этой книге мы преследуем одну цель: помочь вам вернуть бывшего (навсегда!).

Если вы хотите иметь надежный план, чтобы переломить ваш разрыв, вам обязательно понравится это руководство.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете.Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

3 шага, чтобы освободить бывшего и освободить место для новых | Те лондонские цыпочки

Пытаетесь забыть своего бывшего?

3 шага, чтобы освободить бывшего и освободить место для нового

«Не волнуйтесь, первый развод - самое тяжелое! После этого становится легче », - говорила моя подруга, которая пережила 3 ​​развода.Он хотел, чтобы я чувствовала себя лучше, потому что мне было трудно отпустить моего бывшего мужа, хотя я была тем, кто объявлял об уходе. Его комментарии заставили меня задуматься, почему "стало легче" после первого. Я расспрашивал своих друзей об их отношениях, и большинство из них признались, что все еще испытывают чувства к своим бывшим.

Чем больше отношений я исследовал, тем больше я слышал, как люди говорили, что, хотя они и ушли от своего бывшего, но все же, когда они слышат ту же самую песню, которой поделились, все время запускается назад, и иногда воспоминания буквально преследуют их .Я видел, как так много людей неосознанно разрушали свои нынешние отношения, потому что эмоции, которые они испытывали со своим бывшим, нашли способ жить в их настоящем.

Люди вступают в новые отношения, не зная, в какой степени их предыдущие партнеры повлияли на них. Каждый раз, когда человек начинает новые отношения, в большинстве случаев они основаны на опыте предыдущих. Это ориентир для поведения их нового партнера. «Джо» не отвлекается от работы, как «Эшли» »или« Она такая же, как Лиза, «капризная и темпераментная».В их голове не утихает сравнение их старых партнеров.

Причина, по которой все эти чувства возникают время от времени, заключается в том, что все это информация, записанная в наших телах. Наше тело, а не только мозг, обладает удивительной способностью хранить в нейронах своих клеток такую ​​информацию, как воспоминания, ощущения, эмоции, слова и даже травмы. Этому соответствует закон Вселенной, все есть энергия, а энергия содержит информацию.

Каждую пару связывает невидимая энергетическая связь.Эта связь состоит из каждого слова, действия, жеста, времени, которое они провели вместе. Оно родилось в тот момент, когда вы связались друг с другом. Когда мы покидаем отношения, между ними остается энергетическая связь, поскольку часть нас привязана к ним, как трос. Мы несем это в наших новых отношениях, которые влияют на нас без нашего ведома. Таким образом, даже несмотря на то, что мы меняемся, наши школы, колледжи, места, где мы живем и т. Д., Часть нас все еще очень сильно связана. Чем больше у нас отношений, тем более энергетические связи мы создаем с другим человеком.Интересно то, что только первая связь является самой сильной, поскольку доступна вся энергия, но по мере того, как мы движемся дальше и создаем следующую связь с кем-то, не вся энергия доступна для связи. Обретя это понимание, я наконец понял, почему первое расставание или развод часто бывает самым болезненным.

Хорошая новость заключается в том, что как только мы узнаем, что многие из наших текущих проблем на самом деле исходят не от наших текущих партнеров, мы сможем научиться растворять прошлое, чтобы полностью принять настоящее.Благодаря этому новому осознанию я не только смог полностью исцелить свое сердце и освободить бывшего, более того, я смог помочь тысячам людей, которые теперь эмоционально, умственно и духовно свободны от своего прошлого и освободили место для нового. войти.

Вот 3 следующих шага, которые покажут вам способ высвободить энергетические связи и создать пространство для нового.

Благодарность:

Первым шагом создания любой формы изменения является признание того, что произошло.Итак, возьмите карандаш и бумагу и составьте список ВСЕХ партнеров, которых вы были вовлечены эмоционально и физически. Причина, по которой мы создаем этот список, заключается в том, что, хотя вы, возможно, изо всех сил пытаетесь сознательно преодолеть свой последний, все равно будет существовать невидимая энергетическая связь с предыдущими.

Если вы состоите в отношениях, напишите также имя вашего нынешнего партнера. Когда вы вводите имя своего партнера, вы вкладываете текущую связь, поскольку она состоит из оставшейся энергии из прошлого.Как только это исчезнет, ​​у вас появится совершенно новое пространство для связи и улучшения ваших отношений с вашим нынешним партнером.

Открытие:

Люди - существа привычки. Мы следуем определенному шаблону, не зная. Мы снова и снова привлекаем одних и тех же партнеров. Если у вас были одни оскорбительные отношения, скорее всего, вы выберете такие же отношения в другой форме.

Раскрывая свои истинные чувства, вы сможете лучше понять свои текущие отношения.Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что испытываете те же эмоции, что и в предыдущих отношениях с разными партнерами.

После того, как вы составили список своих партнеров, раскройте свои истинные чувства. Как вы в целом себя чувствовали во всех отношениях, которые у вас были? Вы можете одним словом описать, на что это было похоже.
Итак, это может выглядеть так:

Мои партнеры Как они заставили меня почувствовать себя

______________ _____________________
(например: Джо) (Игнорировано, неправильно понято)

Записывая свои чувства вокруг партнеров, вы раскрываете энергетические связи, которые все еще сохраняются в вашей энергии.

Растворять прошлое:

Признавая и раскрывая узы, вы теперь готовы растворить прошлое.

Следующий простой, но глубокий процесс позволит вам растворить энергетическое вмешательство в течение нескольких минут, поскольку он основан на универсальном принципе энергии, что энергия следует за мыслью.

Теперь для этого упражнения выделите время, когда вас никто не побеспокоит.

Закройте глаза (сначала прочтите следующий процесс, чтобы иметь представление о том, что ждет ваше воображение)

Сосредоточьтесь на своем дыхании, сделав несколько глубоких вдохов.

А теперь представьте, что вы находитесь в большой комнате. Перед вами большая сцена. На этом этапе представьте, что все ваши бывшие прямо перед вами. Мысленно скажите им: «Спасибо, что позволили мне испытать эти отношения. Некоторые хорошие, некоторые плохие, некоторые правильные, некоторые неправильные. Это был опыт. Теперь я готов создавать новые впечатления. Итак, с любовью я освобождаю любую эмоциональную боль, разочарование, печаль, гнев, сожаление, страх, осуждение или любое незавершенное дело, я объявляю его завершенным.Я освобождаю, удаляю и очищаю его от своего разума, эмоций и тела. Я принимаю свой выбор и принимаю ваш выбор. Мы все свободны. Спасибо »

Когда вы высвобождаете энергию из своей системы, это создает пустоту, поэтому важно заменить эту пустоту той энергией, которую вы хотите испытать в своей жизни.

Подумайте о чувствах, которые вы хотите испытать. Например, Любовь, радость, мир или счастье.

А теперь представьте себе это чувство любви, радости…. имеющий цвет.. красный, желтый, серебристый или любой другой цвет, который приходит вам в голову.

Придайте цвету ощущение ... тепла или холода?

Затем представьте, что перед вами эта эмоция в виде шара красочной энергии с ощущением прохлады или тепла.

А теперь представьте, что вдыхаете эту энергию… почувствуйте чувства этих эмоций в своем теле.

Сделайте несколько глубоких вдохов ... взяв все эти эмоции ... и выдохнув оставшиеся старые эмоции 🙂

Важно знать, что иногда, когда в отношениях много эмоционального багажа, требуется настойчивость, чтобы последовательно выполнять вышеуказанные шаги.Это похоже на очистку лука от кожуры. Каждый раз, когда вы пишете список своих бывших, вы заметите, что список становится короче, поскольку энергия продолжает растворяться, слой отслаивается, и в конечном итоге он растворяется в ничто. Вы начнете замечать разницу в своей реакции на вашего нынешнего партнера, поскольку точка отсчета, с которой вы связаны, уже не та. Если вы не состоите в отношениях, то, как вы реагируете на противоположный пол, изменится, как если бы вы устранили подводные течения своих прошлых ориентиров.

Вкратце, состоите ли вы в отношениях или одиноки, эти процессы помогут освободить место для полного присутствия в ваших отношениях и дадут вам выбор реагировать на события из вашего текущего сознательного я. Помните, что решения создают судьбу, и любые решения, которые вы принимали или принимал ваш бывший, были основаны на знаниях, которые у вас были в то время. Теперь вы знаете лучше, поэтому можете лучше отвечать!

Автор Сидра Джафри

Нравится:

Нравится Загрузка...

Связанные

10 советов, как перестать думать о ком-то

Итак, свершилось. Очередной разрыв. И как бы вам ни хотелось щелкнуть пальцами и забыть о контактах с функцией "Не отправлять текстовые сообщения" в телефоне, гораздо легче сказать, чем сделать, избавиться от кого-то. (Даже после того, как вы попробовали поискать в Google «Как обмануть своего бывшего».)

Конечно, вы можете легко избавиться от изображений, удалить их текстовые сообщения и заблокировать их в социальных сетях, но это не самая сложная часть.Вычеркнуть их из головы - совсем другая история.

Получите доступ ко * Все * Cosmo

Может быть, вы ломаете голову над тем, что пошло не так. Может быть, вы снова и снова проигрываете свой последний сеанс секса. Как бы то ни было, нельзя отрицать, что самая сложная часть разрыва - это неспособность перестать думать о ком-то.

Итак, хотя мне жаль, что у меня не было точного пошагового руководства о том, как полностью выбросить этого человека из головы, на самом деле нет одного ответа.Чувство любви или даже действительно глубокое «лайк» с кем-то не исчезают в одночасье. Но это не значит, что вы не можете над этим работать.

Чтобы помочь, мы спросили некоторых профессионалов о разрыве отношений, таких как эксперты по свиданиям, сексологи, писатели и, да, даже экстрасенс, о том, как перестать думать о ком-то - и поверьте мне, они ответили. Хотя они могут не полностью очистить ваш разум, мы надеемся, что они помогут вам начать двигаться дальше. Просто помните, время все лечит.

1.Отвлеките себя, так что вы буквально слишком заняты, чтобы даже думать о них.

Возможно, это самый очевидный вариант, но это правда: один из лучших способов перестать думать о ком-то - это взять эту энергию и перенаправить ее на создание чего-то нового.

«Новый проект может не только отвлечь внимание, но и раскрыть неоткрытые таланты», - говорит Бьянка Уильямс , автор романтического сериала « В стороне». «Будь то написание книги, разработка нового приложения или, наконец, запуск нового бизнес-плана, о котором вы мечтали, копайте глубже и позвольте своей эмоциональной связи с этим человеком подпитывать вас.Никогда не знаешь, это может привести тебя к твоей цели ».

2. Установите границы с собой.

    Просто чтобы вы знали, у вас есть абсолютная сила контролировать, куда направляется ваш разум и о чем вы думаете. Но это намного проще сделать, если вы установите границы со своим бывшим после разрыва.

    «На раннем этапе разрыва отношений четко объясните, что вам нужно и чего не нужно, от бывшего, чтобы продвижение вперед было более сносным», - говорит эксперт по свиданиям Ванесса Рассел , писатель для Women's Health Interactive. . «Сообщите им, что вы не хотите, чтобы они звонили / писали или при каких обстоятельствах можно связаться с ними».

    Она говорит, что также может быть полезно придумать, как сообщить эту новость другим общим друзьям или близким родственникам, особенно если вы какое-то время вместе. «Это будет держать вас на одной волне, и если они будут придерживаться своего конца сделки, и наоборот, это заставит их постепенно исчезнуть из вашей памяти и даст вам время, необходимое для исцеления и роста», - подтверждает она. .

    3. Дайте себе время почувствовать грусть, злость, гнев или что-то еще.

      У вас может возникнуть соблазн держать все это в себе, но лицензированный терапевт Oddesty K Langham предлагает сделать наоборот. «Важно позволить себе почувствовать чувства, связанные с разрывом отношений или разрывом с другим человеком», - говорит Лэнгхэм. «Мы всегда должны признавать свои чувства и горевать, если необходимо, здоровым и безопасным способом.Затем мы должны начать отпускать это, то есть продолжать нашу жизнь и следовать своим желаниям ».

      После того, как вы позволили себе полностью прочувствовать все вещи, вы можете обнаружить, что вам больше нечего чувствовать или воспроизводить в голове.

      4. Поймите, что у вас могут сохраняться чувства к этому человеку, и это нормально.

        Я уверен, что мы все хотели бы просто перестать заботиться о ком-то, как только мы расстаемся, но все мы знаем, что человеческие эмоции работают не так.Клинический психолог и консультант по отношениям в Online For Love Бренда Уэйд говорит, что любить бывшего - это нормально.

        «Любовь - величайший дар в жизни, и если любовь входит в вашу жизнь, она никогда не ошибается. Но нужно понимать, что иногда любви недостаточно, чтобы отношения работали, - говорит она. - Но уход от отношений не всегда означает, что любовь, которую вы чувствуете, заканчивается. Иногда единственный способ отпустить - это полюбить кого-то настолько, чтобы желать ему самого лучшего, даже если это означает разлуку.

        Другими словами, возможно, как только вы перестанете ругать себя из-за того, что все еще заботитесь о них, вы можете полностью перестать думать о них.

        5. Не отказывайте себе в уходе за собой.

          Вайшали Нихаде , экстрасенс, чьи чтения в основном сосредоточены на отношениях, приходит с отличным лечебным зельем для убитого горем ума: «Окунитесь в ванну, наполненную водой и эпсомской солью, чтобы расслабиться и восстановить силы», - говорит она. Это должно помочь «очистить все нежелательные мысли, чувства и энергии, которые вы не отпускаете.«

          После этого вы почувствуете себя менее тяжелым (и, надеюсь, меньшим стрессом из-за своего бывшего)», - подтверждает она. Вы также можете попробовать все другие забавные вещи по уходу за собой, такие как массаж, новый режим ухода за кожей или пенная ванна.

          6. В некоторых случаях может потребоваться закрытие.

            Уверяю вас, в 99,99% случаев закрытие - это выдуманная концепция, которая не принесет вам покоя. В большинстве случаев ничто из того, что скажет бывший партнер, не поможет вам почувствовать себя лучше.Во всяком случае, это еще больше задержит ваш процесс заживления.

            Но, несмотря на это, «иногда мы не можем перестать думать о ком-то, потому что есть нерешенные проблемы и вещи, которые мы должны им сказать», - говорит Acamea Deadwiler , автор книги Single That: Dispelling the Top 10 Myths of незамужняя женщина.

            Single That: развеивание 10 главных мифов об одинокой женщине

            Независимо опубликовано амазонка.ком

            14,99 $


            Напишите длинное письмо своему бывшему о том, что вы чувствуете, почему вам больно, чего вы от него хотите и т. Д., Даже не отправив его. Иногда просто изложить все на бумаге, как будто вы на самом деле разговариваете с этим человеком, - это то, что вам нужно. Также может быть полезно поговорить с консультантом или терапевтом, чтобы решить проблему, с лицензированным профессионалом, а не с вашим бывшим.

            Но если вам действительно, действительно нужно снова поговорить со своим бывшим и еще немного разгадать разрыв (опять же, действуйте осторожно), Дедвилер говорит, что может быть полезно поговорить с ними.И если вы знаете, что это даст вам больше чистой совести и свободного сердца, оно того стоит.

            7. Восстановите связь с тем, кто вы есть.

              Иногда вы так увлекаетесь попытками не думать о бывшем, что забываете думать о себе. Но на самом деле, если вы уделите себе то же внимание, которое в противном случае уделяли бы им, это может помочь очистить ваш разум.

              «Возьмите свой календарь или ежедневник и составьте список того, что вам нравится делать в одиночестве или с друзьями и семьей», - говорит эксперт по взаимоотношениям К.С. Льюис . «Начните сверху и на самом деле« назначьте себе свидание », чтобы выполнить все до единого. Это прекрасное время, чтобы опробовать новый ресторан, посмотреть любимое шоу, насладиться днем ​​в спа или попробовать кулинарные онлайн-курсы ». Не успеете вы это осознать, вы будете слишком заняты, наслаждаясь своим временем, чтобы даже подумать про сами-знаете-кого.

              8. Опять же, все запишите.

                Как мы уже упоминали ранее, письмо является ключевым моментом в избавлении от вещей в вашей голове.А если вы хотите избавиться от определенных мыслей, изложение их на бумагу действительно может помочь.

                «Включите отличную музыку, налейте бокал любимого вина и положите ручку на бумагу. Как только вы начинаете позволять себе осознавать мысль, чувствовать ее и записывать ее, удивительно, насколько лучше вы себя чувствуете », - говорит сваха Джайда Первис.

                Между прочим, если вы не совсем« пишете » "набросайте мысли на вкладке" Заметки ".

                9.Не слишком давите на себя, чтобы быстро пережить разрыв.

                  «Преодолеть кого-то, кто был частью каждого аспекта вашей жизни, может быть трудно, независимо от продолжительности ваших отношений», - говорит клинический сексолог Рэйчел Соммер, доктор философии, соучредитель My Sex Toy Guide . «Так что дайте себе время, чтобы скорбеть, не ограничивая время, пусть кто-то другой наберет номер быстрого набора, и переключите свое внимание на заботу о себе и индивидуальном улучшении».

                  Если вы слишком сильно зацикливаетесь на том, почему нужно так долго перестать думать о ком-то, вы будете больше думать только о нем.

                  10. Удалите из своей жизни то, что напоминает вам о нем.

                    Если вы хотите перестать думать о ком-то, вам придется избавиться от вещей, которые напоминают вам о нем. «Наши мысли генерируются триггерами, которые напоминают нам о реальном опыте, индивидуальном, предыдущем событии», - говорит психотерапевт Николас Харди . (Это может быть ресторан, спортзал, одежда, подарки и т. Д.) «Тем не менее, очень важно сознательно отделить себя от постоянных напоминаний, не думая о ком-то.

                    Имейте в виду, мы не говорим, что вам следует избегать любимого ресторана, потому что вы однажды ходили со своим бывшим. Но, возможно, для вашего психического здоровья было бы разумно, если бы вы избегали ехать в спортзал бывшего примерно в то же время, когда они ходят каждый день.

                    Сайеда Хаула Саад Сайеда - писатель Cosmopolitan, которая любит анализировать и улучшать то, как мы рассматриваем секс как способ свергнуть патриархат.

                    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                    .