Как поговорить с мужем: Как разговаривать с мужем — Психологос
Как разговаривать с мужем — Психологос
Эти правила жизненно необходимы для семей, где мужчина – глава семьи.
В других семьях вы можете из этих правил взять то, что подойдет именно вашей семье.
Есть женские привычки общения, а есть мужские. Женщине удобнее разговаривать так, как привычно ей – по-женски, а мужчина хочет, чтобы она с ним говорила так, как привычно ему, в стиле, принятом среди мужчин. Так вот, обязан предупредить: женщинам нужно перестраиваться. Общаться с уважающим себя мужчиной по-женски, в привычном для женщин стиле – для мужчины это неуважение, и вы скоро его потеряете. Перестраиваться – нужно, нарабатывать новые для вас привычки – совершенно необходимо, но, вот беда, – стоит женщине войти в эмоции, как она теряет над собой контроль. И какие тогда правила?
Но не волнуйтесь. Надо просто знать, с чего начинать. Есть одна волшебная привычка: если ее освоить, вы не будете бездумно входить в эмоции, не будете терять над собой контроль.
А с чего начать? Вам нужно начинать с того, чтобы следить за спокойной интонацией.
Правила для вас:
ПРАВИЛО №1 – «Следите за своими интонациями»
Следите сами за своей спокойной, раздумчивой интонацией; попросите мужа следить за вашей спокойной интонацией и тогда вы не будете впадать в ненужные эмоции. Проверьте – это прекрасно работает! Вы удивитесь, насколько привычка говорить спокойным голосом, простой контроль интонаций, помогает сохранять здравомыслие во время трудных разговоров.
Итак, следите за спокойной, вдумчивой интонацией вашего голоса, и у вас получится выполнять все остальные правила.
КАКИЕ?
ПРАВИЛО ВТОРОЕ: «Мы не возражаем»
Это трудное правило. Очень трудное правило. Невероятно сложное, но без него никак: это основа семейной жизни вообще и главное требование к женщине, живущей вместе с умным и сильным мужчиной.
Итак, возразить можно чему угодно, даже тому, что я это сказал. Прицепиться, возразить по какой-то мелочи вообще труда не составит, особенно когда хочется то ли поговорить, то ли попинаться.
Но дело в том, что эти развлечения мужчинам скоро становятся неинтересными, а через некоторое время вызывают протест. Вы возражаете – мужчина перестает с вами обсуждать эту тему. Вы цепляетесь к мелочам – муж в принципе перестает обсуждать с вами серьёзные вопросы. Между вами нарастает отчуждение – со всеми вытекающими последствиями.Что делать? Предложите мужу игру Безупречность в простейшем варианте, когда по итогам любого разговора вы спрашиваете у мужа, какие он вам поставит оценки. Оценки всего три: плюс (отлично), ноль (нормально) и минус (плохо), и оценивается каждая минута. Оценивается каждая минута! Поговорили 10 минут, муж говорит: 5 плюсов, 4 ноля и 1 минус. Отлично! Вы можете спросить, за что минус, и, скорее всего, там будет или критика, или возражение. Ну вот и отлично, вспомните свое возражение и подумаете, насколько оно было необходимо.
А что делать, если муж говорит что-то, с чем мы не согласны? Согласиться с тем, что в словах мужа разумно. И согласиться так, чтобы мужу стало хорошо от ваших слов. И только после того, как ему станет хорошо, вы либо задаете ему вопрос на понимание, либо спрашиваете, как он отнесется к другой точке зрения – и, если он выразил интерес, формулируете свою точку зрения.
ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ: «Обозначайте свои намерения»
Прежде чем начать разговор (или просто начать новую тему в разговоре), обозначьте намерения. Мужчинам важно заранее понимать, что вы от них хотите и что им делать во время разговора. Хочу попросить у тебя помощи – это понятно, хочу похвастаться нашими детьми – это приятно, хочу согласовать покупки – это понятно и нужно.
Обозначайте свои намерения. Не будете этого делать – будете постоянно нарываться на недоразумения и конфликты. Вы начали помогать – а муж возмутился: «Что я, без тебя не справлюсь? Я не ребенок!». Вы хотели подсказать, как лучше – а муж вспыхнул: «Что ты все время меня критикуешь?»
Обозначая свои намерения, никогда не говорите: «Я хочу с тобой поделиться». «Я хочу поделиться» – пустышка, за которой обычно скрываются обычные жалобы. А зачем умному и сильному мужчине выслушивать жалобы? Ему это не нужно и его это тяготит. Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью, а жаловаться у мужчин не принято, и выслушивать женские жалобы мужчины определенно не любят.
В первую очередь не рассказывайте мужу про проблемы, с которыми непонятно что делать.
Можете записать это как –
ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО: «Не рассказывайте мужу про проблемы, с которыми непонятно что делать»
Предположим, жена решила поделиться:
– Вот, дочка всю ночь кашляла.
– И?
– И ничего. Врач уже был, она все равно кашляет.
– Ничего не требуется. Я просто переживаю!
А иногда еще добавит:
– Тебя вообще ничего не трогает!
Обычный мужчина это терпит. Он к этому относится просто как к тому, что так ведут женщины. Вот есть стихийные бедствия, есть человеческие глупости, и есть поведение женщины – мы это не исправим. Но умный и сильный мужчина такого рядом с собой терпеть не будет. Он не разрешит ей так с ним разговаривать, или не допустит, чтобы рядом с ними была такая женщина. Поэтому: не сердите мужа, не рассказывайте ему про проблемы, с которыми непонятно что делать.
Не рассказывайте о своих тревогах, о своих беспокойствах и опасениях. С мужчиной можно говорить на языке величины возможного ущерба, вероятности данного события и стоимости предупреждения данного события. Если вы этим языком не владеете, для мужчин ваши переживания – пустые женские страхи.
Мужчины и женщины к проблемам относятся принципиально по-разному. Женщины рассказывать о проблемах – любят! Когда женщина проговаривает свои проблемы, ей становится легче. Но даже если женщина выслушивает чьи-то проблемы, она чувствует себя уютно: она сочувствует, она сопереживает, она поддерживает! А у мужчин не так. Когда жена делится с мужем своими проблемами, нормальный муж в это время напрягается, он думает: «Что в связи с этим я должен сделать? Что требуется от меня?»
Помню, сидим мы за столом в гостях, хозяйка среди разговора вдруг вспомнила: «У нас лампочка на кухне снова перегорела…» Муж мгновенно вскочил, пошел лампочку искать. Жена в растерянности кричит ему: «Да куда ты? Бог с нею, с этой лампочкой! Я ведь только к слову сказала!» В этой ситуации – характерное поведение женщины и характерное поведение мужчины. Женщине важно поговорить, мужчине важно сделать. Милые женщины, умные мужчины ждут от вас две вещи: радость и инструкции. Или говорите им о том, что их будет радовать, или формулируйте им инструкции: что вы от них хотите. Они сделают.
Но даже и о радостях с мужчинами разговаривать бывает не просто. Иногда женщинам хочется поболтать просто так, рассказать в подробностях, что их взволновало, порадовало или впечатлило. Нельзя. Мужчину бесят эти подробные яркие изложения, когда он не понимает, зачем все это на него вываливается. Но женщине же хочется? И что делать? Есть простое решение.
ПРАВИЛО ПЯТОЕ: «Если вы хотите просто поболтать, специально предупреждайте об этом»
Радуйтесь: я могу вам порекомендовать чудесную формулировку, после которой вы можете трепаться о чем угодно и сколько угодно, и мужчина будет не против. Выучите формулировку: «Хочу тебе рассказать просто так. Тебе делать ничего не надо. Я просто рассказать. Можно?». На это вы услышите «Можно!», и можете отводить душу.
Во всех остальных случаях должно работать –
ШЕСТОЕ ПРАВИЛО: «Начиная разговор, начинайте сразу с главного»
Скажите сразу ваш тезис или вашу просьбу. Коротко и четко – вашу главную мысль. Сразу! Первым делом! Женщины любят вначале предисловия, объяснения, подводку, и главная ее мысль будет где-то попозже и вообще еще ее нужно найти. Но рядом с уважающим себя мужчиной такого допускать нежелательно, иначе будете часто нарываться на жесткое требование: «Стоп! Скажи коротко! Что ты хочешь – одной фразой!» или «Короче: твой тезис?»
Да, женщины любят эмоциональное изложение, а мужчины ценят разумную речь. Мужчины не против эмоций, но вначале им нужно суть и главное. Трудность в том, что женщинам кажется все важным, потому что у них все связано со всем, и чтобы отделить главное от второстепенного, им нужно подумать отдельно, дополнительно.
А что делать, если вы стараетесь, но привычки у вас к этому нет и сразу так не получается? Есть хорошая подсказка. Я дам вам формулировку, которую вам нужно запомнить, выучить и использовать. Обратитесь к мужу так: «У меня к тебе просьба: можно, мы перейдем в учебно-тренировочный режим? Я скажу, как у меня получится, а ты сформулируй мне, как это должно звучать на самом деле. Я боюсь, что скажу не совсем так, как нужно, но я хочу научиться говорить с тобой правильно». Запомнили? Это будет ваше –
СЕДЬМОЕ ПРАВИЛО: «Когда не знаете, как сказать – используйте учебно-тренировочный режим»
Отличная вещь!
А теперь следующий очень важный пункт и –
ВОСЬМОЕ ПРАВИЛО.
«После каждой своей мысли, важной для вас, спросите мужа: А ты что думаешь?»Если вы будете спрашивать мужчину «что он думает», он будет считать вас умной женщиной. Если не будете – рано или поздно он начнет искать умную женщину.
А для себя пометьте: есть три ситуации, когда эта фраза «А ты что думаешь?» будет лично вам очень нужна. Это ситуации,
- Когда вам нужно привлечь внимание мужчины к своим словам,
- Когда вы озвучиваете мужчине свои решения,
- Когда вы хотите логически обосновать свои размышления и выводы.
Подробнее об этом.
Вначале – о внимательности к вашим словам. Нужно учитывать, что мужчины не считают себя обязанным реагировать на все, что кто-то говорит рядом с ними. Если вы что-то сказали, но мужчине вопрос не задали, не спросили его: «А ты что думаешь?», он вас услышит, но пропустит ваши слова мимо ушей: «Мало ли кто чего говорит! Меня это не касается!». А вот если вы что-то сказали, но спросили: «Что ты думаешь?», он отнесется к вашему высказыванию внимательно.
Второе – принятие решений. В ситуации принятия решений вопрос «А ты что думаешь?» оказывается критически важным. Если вы говорите мужчине о том, что приняли решение, озвучили его, но не спросили его после этого «Что ты думаешь?», то вы конкретно рискуете: это уже неуважение к мужчине, это криминал. Все ваши важные решения должны быть с ним согласованы.
Ну и третье – вы хотите что-то логически обосновать. Когда вы что-то хотите доказать или обосновать, не увлекайтесь, не устраивайте длинный монолог, он пройдет мимо. Ваша логическая цепочка убедительна только для вас, а мужчина ждет, что по каждому – по каждому пункту! – вы спросите его: «Насколько ты с этим согласен?». Без этого мужчина найдет какую-то брешь в вашей логике и дальше вас слушать не будет. И тогда – зачем вы стараетесь? Вы хотите взаимопонимания? Тогда создавайте его: постоянно спрашивайте – А что ты думаешь? Насколько ты согласен?
Технически: хотите мужчину в чем-то убедить – пропишите цепочку своих логических доводов заранее, и, сколько звеньев в этой вашей цепи, столько раз вы должны спросить вашего собеседника, насколько он согласен». Очень рекомендую проверить вашу логическую цепочку на ком-то постороннем: вы удивитесь, но, скорее всего, вам после этого придется ее дорабатывать. Ну и хорошо, доработайте! Когда муж оценит вашу логику, вы увидите его восхищенный взгляд. И вам это будет приятно!
Итак, чаще спрашивайте мнение мужа, спрашивайте его – «А что ты думаешь». Если вы это не делаете, для мужчины это неуважение к нему. Делаете – вы проявляете к нему уважение. Сюда же относится более общее требование: исключите категоричность.
Это ваше ДЕВЯТОЕ ПРАВИЛО: «Разговаривая с мужем, убирайте категоричность»
Если вы говорите с такими интонациями, что другие мнения вам не нужны и не интересны, что кроме вашего, другого мнения быть не может – вы говорите категорично. Для мужчин категоричные интонации со стороны жены – это как удар хлыста, неприятно и больно.
«Если на улице ветер, повяжи Кате шарфик, ей будет холодно!» Это не обсуждается? Мнение мужа маме не интересно? Распоряжение обязательно к исполнению?
«Повышать голос на детей нельзя!» Уважаемые, это с мужем так разговаривать нельзя, а все вопросы по поводу детей вы должны обсуждать вместе. Более того, если муж – глава семьи, то это он вам может сообщить ваше правильное решение, а не вы ему. Да, женщины часто не слышат своих категоричных интонаций, но есть простая проверка – можно так к мужу обращаться или нет. Представьте, что жена – лейтенант, а муж – боевой генерал. И лейтенант строго говорит генералу: «Если завтра будет дождь, отмените свои учения, бойцы могут простудиться! И прекратите военнослужащих наказывать, это недопустимо!». Да, это абсурд. Лейтенант к генералу так обращаться не может. Но вот и вы так не делайте.
И последнее, ДЕСЯТОЕ ПРАВИЛО: «Вас спросили – отвечайте»
Да, мужчины любят армейский формат, и с этим нужно смириться. А армейский формат, это значит порядок и дисциплина. Все начинается вроде бы с мелочей.
Идет разговор. Муж о чем-то спросил – а ответа не слышит. Оказывается, жена задумалась. Ошибочка! Скажи, что хочешь подумать, и, если муж разрешит, тогда думай. В другом случае ответь так, как есть.
Либо другая ситуация: муж о чем-то спросил – а жена переводит разговор на другую тему. Ей показалось, что так будет лучше. А кто ей разрешил? Это неправильно. Если муж поднял эту тему, ее нужно довести до конца.
И разговор прекращает генерал, а не рядовой.
Это – дисциплина. Это – самодисциплина. И те, кто хочет в себе это развить, развивают эти качества на территории семьи.
Хорошо, что вы учитесь в Университете практической психологии, и большинство из этих правил вам хорошо знакомо. Обратите на них внимание ещё раз, попросите мужа, чтобы он корректировал вас, и ваши отношения будут для вас ещё большей радостью.
Радости вам!
Читайте далее: Часть 2: Мужа нужно слушаться
Как разговаривать с мужем?
Как наладить отношения с мужем и избегать частых ссор и конфликтов
Статья семейного психолога Ященко С.А.
Помните небольшой отрывок из фильма «О чём говорят мужчины», где один из героев Камиль, читает своим друзьям смс от жены и от любовницы. (Вера – жена, Яна – любовница)
«Три дня назад написала Вера и Яна.
Яна: Родной мой, я так по тебе соскучилась, хочу видеть твои глаза.
Вера: Рис, гречка, морковь, помидоры, капуста кончилась…
Яна: Я скучаю по тебе, даже когда ты со мной, в жизни так мало моментов, когда мы вместе…
Вера: Шампунь Vichy от выпадения, и бальзам, красного цвета Deoclaran, не крем, а шарик…
Яна: Ты мой самый, самый любимый…
Вера: Салфетки, бумажные полотенца, туалетная бумага 4 штуки… Ты когда будешь?
Яна: Приснись мне ночью, только обязательно…
Вера: Из магазина набери, наверняка что-то вспомню…»
А ведь уйди Камиль к Яне, через полгода начался бы тот же самый разговор.
Как наладить отношения с мужем, убедить своего мужчину, повлиять на него не испортив отношений?
Запишитесь на консультацию к семейному психологу Ященко С.А.
телефон 303 20 60
Запишитесь к психологу
1. Определите цель Вашего разговора. Если эта цель отдых, улучшить и наладить отношения с мужем, тогда советы будут такие:
- Говорите в форме диалога, а не монолога.
- И преимущественно не о ваших бытовых проблемах.
Вспомните, как вы познакомились с вашим мужем. Вы гуляли, беседовали, обсуждали ваши интересы, вы рассказывали ему о себе, он вам о себе. О чем вы разговаривали? Разве о том что надо купить? Или что пора сделать ремонт? Или о том,что он вам должен или не должен?
Так почему же со временем разговоры между мужем и женой постепенно сводятся к бытовым вопросам? Неужели вам больше не о чем поговорить? Или всё от того, что мы видели такую модель поведения у наших родителей? Да и у каждой второй семейной пары в обществе? И кто придумал такую модель поведения?
Всё дело в том, что в определенный момент мы начинаем терять близость общения, близость духовного, заменяя его материальным. Это происходит просто потому, что мы проводим вместе время только дома среди пеленок, распашонок, посуды и стирки. Поэтому нам и не о чем говорить. И что в результате? Мы постепенно перестаем понимать друг друга, не знаем о чем разговаривать, как разговаривать и как наладить отношения. Мы начинаем говорить лишь о том, что нас окружает. А это преимущественно быт.
-
- Ещё одна иллюзия, которая влечет за собой непонимание, это то, что в определенный момент начинает казаться, что вы полностью знаете этого человека, который стал вам мужем , а он думает, что знает вас. И вам с ним уже не о чем разговаривать, что все темы исчерпаны.
Но это не так. Жизнь – это процесс, в котором мы постоянно развиваемся, у нас появляются новые интересы, новые возможности, и, следовательно, и новые темы для разговоров. Нельзя позволять мужчине думать, что вы прочитанная книга и у вас нет тайн, загадок, секретов.
-
- Разговаривайте чаще по душам, гуляйте, ходите в гости, вместе или сами, обсуждайте общие интересы, находите новые темы для разговоров.
Постарайтесь больше уделять внимания вашему мужу, как человеку, как личности, а не как ячейки общества под названием «муж», который Вам все время что-то должен, так вы сможете быстрее наладить отношения с мужем.
-
- Развивайтесь сами, и не бойтесь показать свои интересы мужу, разговаривайте о том, что вас интересует, что вас трогает, что вас волнует.
- Говорите о том, что он важен для вас, о ваших чувствах, о ваших отношениях. Несмотря на то, что ваши чувства для вас очевидны, о них нужно напоминать вашему избраннику. Их нужно показывать. Без этого отношения чахнут.
Помните, что в течение жизни вы меняетесь, он меняется, и вам всегда надо будет искать точки соприкосновения интересов. Не бойтесь этого. Ищите. И обязательно найдете.
2. Если цель разговора убедить мужчину в чем-то важном для Вас, тогда ….
Обычно это сводится к выяснению отношений, разбору полетов. И споры становятся чаще, а потом в скандалы перерастают и в постоянные ссоры с мужем. А всё потому, что мы не умеем слушать. А ещё мы потом удивляемся, что мужчины избегают серьезных разговоров. Оно и не удивительно.
Примеров ошибок, которые мы допускаем в общении с мужем, можно привести много.
Но что же с этим всем делать?
И как разговаривать, чтобы наладить отношения с мужем?
- Четко сформулируйте чего собственно вы от него хотите, где, когда и сколько раз (мужчины не понимают абстрактных желаний)
- Сформулируйте желание в форме просьбы, а не в форме требования или претензии (для этого придется признать, что он вам ничего не должен)
- Постройте фразу так, чтобы он исполняя ваши желания чувствовал себя героем.
Хвалите его за его большие победы и маленькие победки. Мотивируйте на новые достижения. И он станет лучше.
Попробуйте в конфликте выслушать вашего избранника, и выскажетесь сами, и вы увидите, что компромисс не так уж сложно найти.
Старайтесь меньше критиковать его, и рассказывать ему где, что и как он неправильно сделал. Поддерживайте его, направляйте, и не забывайте про человеческий фактор. Ведь если ваш муж допустил ошибку – это не значит, что он плохой муж, он просто человек, который, как и все, когда-нибудь ошибается.
И если вас что-то беспокоит, то не бойтесь говорить об этом сразу, не надо ждать, пока из этого вырастет конфликт.
И главное, принимайте своего мужа таким, какой он есть, а не таким, каким он должен быть по вашему мнению.
Беляцкая А. Я.
Комментарии психолога:
-
- Если муж не хочет с Вами общаться, потерял к вам интерес, а вы страдаете от этого, надо работать с психологом над своей эмоциональной независимостью, чтобы он снова стал дорожить Вами.
- А если обиды побеждают, и злость на него не дает стать хитрой и коварной блондинкой и добиваться своего – то приходите к психологу, он научит влиять и сохранять при этом чувство собственного достоинства.
С уважением, семейный психолог Ященко С.А.
Запишитесь на консультацию к семейному психологу Ященко С.А.
телефон 303 20 60
Запишитесь к психологу
Читайте также:
Прочитайте о консультациях Ященко С.А.
Узнайте направления работы Ященко С.А.
Посмотрите сертификаты Ященко С.А.
Как общаться с мужем и чем опасно молчание в отношениях?
Пн-Пт 9:00 – 18:00
ул. Институтская 19-б, Киев
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Оплатить
Просмотров: 48046
В отношениях между мужчиной и женщиной бывают моменты, когда и слова не нужны, все понятно без них: теплота, забота, эмоции, счастливые улыбки, чувства. Но не всегда молчание — “золото”, а наоборот, враг отношениям, особенно когда приобрело затяжной характер. Что же делать, чтобы замалчивание проблем не поставило свою точку в отношениях? Как общаться с мужем, если вы хотите вернуть былую открытость и откровенность?
Если в какой-то момент вы заметили, что мужчина стал меньше с вами разговаривать, отвечать односложно на вопросы, закрылся в себе и только в ему известных проблемах, не стоит мириться с этим и откладывать “решение” на потом, иначе однажды утром проснетесь с осознанием того, что вы уже чужие люди, которым не место под одной крышей.
Ведь если ссоры с мужем означают, что вам обоим не все равно и вы готовы отстаивать свою правоту, то молчание говорит о том, что кому-то уже нет дела до мнения партнера.
В первую очередь необходимо понять, что происходит на самом деле. Почему он раньше открывал вам свою душу, готов был делиться всеми радостями, тревогами и переживаниями, и даже мысли не возникало, что однажды может быть по-другому, а теперь вы все больше времени проводите порознь, по вечерам обмениваетесь стандартными фразами и живете каждый своей жизнью.
Какая же проблема стала тем камнем, о который споткнулись ваши некогда крепкие отношения?
Как общаться с мужем правильно с точки зрения психологии отношений?
На самом деле, очень редко женщина может как-то конструктивно помочь мужчине в решении его проблем. Практически никогда вы не подскажете ему выход из ситуации, о котором он даже не догадывался.
И если раньше на стадии конфетно-букетных отношений мужчина открывал вам свою душу и сердце, делился самым сокровенным, то делал это он только для того, чтобы вы стали ближе. Это одно из средств по завоеванию вас!
А когда женщина уже завоевана, все преграды к ее сердцу пройдены и она уже варит ему на кухне борщ, то и усилий прилагать особых не нужно, поэтому и отвечает он на вопрос “как дела?” стандартно, а любые ваши дотошные вопросы просто начинают его раздражать.
Так вот, если вы уже на стадии, когда он нервничает при вашем любом внешнем участии и воспринимает его как вторжение в его жизнь подобно назойливой мухе, которую никак не удается отогнать, то это значит, что отношения перешли в стадию завершения.
Вот такого момента нельзя допускать, нужно прилагать большие усилия, чтобы поддерживать такую же откровенность, как и на первых этапах знакомства. Мужчина должен привыкнуть к тому, что обязан рассказывать вам, как у него дела. Но ясно, что без какой-то внутренней выгоды он этого делать не будет. Что вы можете дать ему взамен?
Самое главное — показывать истинный интерес к тому, что у него происходит.
Мало просто спросить “как дела на работе?”, и, услышав стандартный ответ “нормально”, переходить к другой теме. Общаясь с мужем, важно действительно быть в курсе его дел, чтобы постоянно задавать конкретизирующие вопросы и показывать свой интерес:
- какие проблемы они сейчас решают на работе?
- какой объем продаж?
- какие цели?
- справляются ли с задачами подчиненные?
Общаться с мужем каждый день таким образом и всегда поддерживать живой интерес достаточно сложно. Поэтому очень хорошо, если у вас есть общее внешнее дело: бизнес, строительство дома, то есть любое действие, растянутое по времени. Тогда вам всегда будет что обсудить вечером за чашкой чая, и не придется искусственно придумывать, о чем и как общаться с мужем!
Также важно в процессе разговора не просто формально пройтись по тем или иным темам, а обязательно выяснить, что он думает по этому поводу, какие у него переживания, какие желания. В результате мужчина должен понять две вещи:
1. Когда он с вами разговаривает, он видит в вас не просто молчаливого слушателя, который только кивает в такт головой, но человека, который разбирается в вопросе и может дать конструктивный совет по делу.
2. Он должен запомнить, что для вас очень важны разговоры “по душам”, когда каждый говорит то, что думает и чувствует.
Если в какой-то момент вы вышли на такой откровенный контакт, то его нельзя терять, нужно постоянно пытаться в него вернуться. Более того, если вам удастся стать именно той, которой он будет рассказывать обо всем на свете, то уже никогда ваш любимый не сможет оставить уютное гнездышко, где ему хорошо, всегда поймут и поддержат!
Читайте также о том, как влюбить в себя мужчину на всю жизнь и обрести счастье с одним человеком?
Поэтому если мужчина уже долгое время молчит, предлагаю начать попробовать исправлять все с нуля с помощью всех вышеперечисленных советов:
- найти общее дело,
- пытаться вывести его на разговор,
- показать, что вам действительно небезразлично, что у него происходит.
Если вы пробовали всеми способами разрушить стену между вами, но не получается никак найти путеводную нить, ведущую в ваши сердца, то будьте готовы к тому, что отношения заканчиваются или перерастают в формальные, когда в одной квартире живут два совершенно чужих человека.
Продолжение темы…
Как разговаривать с мужем
Команда разработчиков медиа-платформ
Одна из лучших сторон брака — чувствовать себя настолько комфортно со своим мужем, что вы можете сказать ему все, что угодно. Но если вы не следите за своим языком, иногда неприглядная правда выходит наружу во вред, а не в пользу. Хотя у вас могут быть законные опасения, которые нужно выразить, или вопросы, которые нужно поднять, резкие действия могут в долгосрочной перспективе нанести ущерб как чувствам вашего мужа, так и вашим отношениям. По словам Джуди Форд, психотерапевта и автора Every Day Love
, «Говорить доброжелательно — это навык, которому пары должны научиться. Каждый чувствует себя разбитым жизнью и внешним миром. Вы не должны чувствовать себя так дома.» Вот девять утверждений, которые вы никогда не должны произносить своей второй половинке, и слова, которые вы должны попробовать вместо этого.
1. «Да, у меня был оргазм». (если вы этого не сделали)
Команда разработчиков медиаплатформ
Ложь никогда не была хорошей идеей, особенно когда дело касается сексуальной близости. «Определение близости — это позволить другому человеку увидеть вашу уязвимость», — говорит Форд, и это включает в себя признание того, что вашей сексуальной жизни может понадобиться S.O.S. Когда вы притворяетесь, что наслаждаетесь сексом, вы можете думать, что щадите его чувства, но на самом деле вы отталкиваете его своей нечестностью. И, скорее всего, вы его не обманете: сам факт, что он спрашивает, обычно означает, что он подозревает, что что-то не так. Подходя к теме, начните с положительного: «Выразите признательность за то, что он даже хочет знать — «это так заботливо с вашей стороны, дорогая», — предлагает Форд. Затем, пока вы оба одеты и не находитесь в спальне, расскажите о некоторых сексуальных вещах, которые вам нравятся и которые вы хотели бы попробовать, чтобы в следующий раз получить больше удовольствия, стараясь не обвинять его. Делая акцент на том, что вас возбуждает и что вы двое можете сделать в будущем, вы пощадите его чувства, не обманывая его в процессе. Фото: Siri Stafford / Thinkstock
2. «Ты просто как твой отец.
Команда разработчиков медиаплатформ
спикер и автор книги «Путь к любви ». «Это отвратительно и унизительно, и это вызывает у него страх, что он может проявлять худшие черты своей семьи». подумайте, что за этим стоит: может быть, ваш тесть из тех парней, которые никогда не убирают за собой, а вас раздражает привычка вашего мужа оставлять грязную посуду по дому. и переходите сразу к разумной просьбе, такой как: «Дорогой, когда ты закончишь свой бутерброд, не мог бы ты отнести свою тарелку к раковине?» Таким образом, вы сможете достичь своих целей, не причинив ему вреда в процессе9.0005 Фото: Shutterstock
3. «Когда ты найдешь новую работу?»
Команда разработчиков медиаплатформ
Во-первых, выясните, почему вы так сильно хотите, чтобы он нашел новую работу. Вам не нравится, как много времени он проводит вне дома? Как вы думаете, он может или должен быть дальше в карьере? Он не приносит домой достаточно здоровой зарплаты? «Прежде чем сказать что-то, что может обидеть его, подумайте о своих собственных проблемах», — говорит Форд. Будьте особенно осторожны, чтобы не напасть на его способность содержать вас и детей: «Часть того, как мужчина оценивает себя, зависит от того, насколько хорошо он может позаботиться о своей семье», — говорит Форд, поэтому оскорбление его в этой деликатной области может быть серьезным ударом. Чтобы избежать этого, регулярно обсуждайте обе свои работы, карьерные амбиции и проблемы с бюджетом. Если у вас есть проблемы с тем, сколько денег он зарабатывает, «это возможность поговорить о вашем образе жизни и о том, как вы хотите жить», добавляет она. Цель состоит в том, чтобы не заставлять его защищаться, а вместо этого работать вместе, чтобы создать жизнь, которую вы оба хотите. Фото: Shutterstock
4. «Моя мама предупредила меня, что ты это сделаешь!»
Команда разработчиков медиа-платформ
Что-то, должно быть, серьезно взбесило вас, потому что то, что вы здесь делаете, это дать ему понять, что в вашем «лагере» есть и другие. «Вы пытаетесь утвердить свою «сторону» в споре, как будто собираете армию на свою сторону», — говорит Орлов. Но это никогда не бывает хорошей идеей, потому что это говорит ему, что вы не на его 9на стороне 0006, или на стороне ваших отношений. Хотя вы никогда не должны позволять чужому мнению определять ваши отношения, если в вопросе, поднятом вашей матерью, есть доля правды, подумайте, как с этим справиться. «Может быть, твоя мать сказала: «Он слишком дешевый», — говорит Орлов. «Скажите ему: «Почему вы иногда неохотно тратите деньги на то, что нам нужно?»» Это могло бы открыть дискуссию о проблемах с деньгами, например, из его детства. «Теперь освободилось место для творческого решения проблем, — говорит Орлов. А если просто ругаться? Придержите язык и сосредоточьтесь на том, что вас злит. В конце концов, придя к совместному решению, вы почувствуете себя лучше, чем произнося обидные слова. Фото: Shutterstock
5. «Просто оставьте это — я сделаю это сама!
Команда разработчиков медиаплатформ
быть кормильцем, помощником и способным человеком в доме. Во-вторых, для любого взрослого просто унизительно слышать, что его усилия не соответствуют требованиям. Делайте это слишком часто, и ваш муж может подумать: «Я никогда не смогу сделать что-то правильно или что-нибудь Это доставит ей удовольствие», — говорит Форд. Лучший выбор — выбирать между вами сражения. Если он делает что-то не так, как вы, это не значит, что он делает это неправильно — в конце концов, он тоже взрослый. мыть посудомойку так, что это сводит вас с ума?0005 Фото: Thinkstock
6. «Вы всегда… [заполните пропуск]» или «Вы никогда… [заполните пропуск]»
Группа разработчиков медиаплатформ
«Это две фразы, которые я советую парам никогда не использовать, — говорит Форд, — потому что они создают мгновенный негативный тон; они останавливают общение и заставляют другого человека защищаться». Эти опрометчивые заявления могут заставить вашего мужа почувствовать, что его несправедливо обижают, и, скорее всего, он будет просто отвечать тем же, что и он.0005 помог . Если есть законные проблемы, которые вы хотели бы решить (он действительно склонен разбрасывать свои инструменты по всему полу гаража или часто забывает заправить машину после поездки), избегайте обобщений и постарайтесь сосредоточиться на решаемой проблеме. а также сообщая о том, как его действия заставляют вас чувствовать себя: «Когда вы приходите домой с пустым баком бензина, я чувствую, что вам нет дела до следующего человека, который должен водить машину — обычно это я». Затем добавьте фразу «не могли бы вы…», предлагает Форд. Попробуйте: «Вы бы согласились заправить машину, когда она опустится ниже четверти бака?» Большинство мужчин готовы сделать все, что сделает вас счастливой — все зависит от того, как вы попросите. Фото: Shutterstock
7. «Вы действительно думаете, что эти штаны вам идут?»
Команда разработчиков медиаплатформ
Вы пытаетесь намекнуть, что он прибавляет в весе? Потому что сказанное выше, по словам Форда, не означает ничего конкретного. Вы можете подумать, что тонко передаете сообщение, но вместо этого вы оскорбляете его внешний вид, не проявляя искренней заботы о его здоровье. Вместо этого начните с того, что вам нравится в его внешности: «Когда ты носишь эту синюю рубашку, я действительно ценю твои великолепные голубые глаза». Затем коснитесь темы его прибавки в весе, сформулировав комментарий так, чтобы он касался его здоровья, а не внешности: «Дорогой, что ты думаешь о том, чтобы мы оба начали послеобеденные прогулки?» Когда вы смягчите свой подход, у вас появится больше возможностей для других полезных предложений. Фото: Thinkstock. — никто не говорит, что супруги обязаны обожать друзей друг друга, особенно один приятель по колледжу, который любит притворяться, что он и ваш муженек никогда не выходили из дома братства. Что неправильно, так это оскорблять выбор друзей вашего мужчины. Ваше пренебрежение может также указывать на то, что вы Я предпочел бы выбирать ему друзей, а никто не хочет, чтобы ему говорили, с кем ему дружить. Лучший выбор: «О, милый, ты же знаешь, мне не всегда нравится делать то же, что тебе и Джорджу, так почему бы тебе вместо этого не спланировать вечер с парнями?», — предлагает Форд. Помните, что не существует правила брака, согласно которому вы двое должны делать все вместе. не заставляй его волноваться, если тебе весело или ты обижен шутками своего друга. (И имейте в виду: если друг действительно ужасен, ваш муж, скорее всего, сам увидит это со временем, в то время как если вы будете уговаривать его бросить этого придурка, этого может никогда не произойти.) Фото: Пол Брэдбери / Getty Images
9. «Пожалуйста, присмотрите за детьми. Но не делайте этого, берите их сюда или забудьте об этом…»
Команда разработчиков медиаплатформ
классический нервный прием молодой мамы: когда вы находитесь в состоянии беспокойства, может быть трудно отказаться от задач по уходу за ребенком (даже если вы хотели бы получить дополнительную помощь). Это также отношение, которое может стать привычкой, независимо от того, как долго вы были мамой, что приводит к очень нездоровым чувствам: вы можете обижаться, потому что он не вмешивается, но вы не всегда даете ему возможность, либо. В конце концов, ни один муж не будет вдохновлен на то, чтобы стать лучшим, более практичным и вовлеченным отцом, если все его усилия будут сведены на нет, говорит Орлов. «Если он всегда будет чувствовать, что он не прав, он только начнет эмоционально отключаться». Так что пусть папа будет папой. Поверьте, что он не хуже вас знает, как содержать ребенка в чистоте, безопасности и накормить, даже если его определение этих задач немного отличается от вашего собственного. Тем не менее, если есть вещи, которые ему нужно знать, например, как пользоваться коляской или номер телефона педиатра, обязательно дайте ему краткое изложение. Фото: Shutterstock
Как поговорить с мужем, чтобы наладить отношения
Удивительно, насколько сложным может стать общение друг с другом! Пары, которые раньше часами разговаривали друг с другом, прежде чем пожениться, в конце концов обнаруживают, что mis — общаются больше, чем наоборот. Вместо того, чтобы говорить друг с другом, они начинают говорить друг с другом. Они выплевывают факты, а не говорят, поэтому они действительно соединяются в своих отношениях. Вы оказались в таком месте с вашим мужем? Если да, присоединяйтесь к толпе!
А потом, когда вы понимаете, что разрыв происходит, вы пытаетесь вести диалог со своим мужем — ничего! То, что вы говорите, пролетает прямо над его головой. Очевидно, что для него это не имеет такого же значения, как для вас, из-за его реакции (или ее отсутствия). И тогда в ваших отношениях все становится еще сложнее!
Может ли ваш муж действительно общаться с вами?
Значит ли это, что мужчины туповаты в общении? Нет. Возможно, ВАШЕ общение не всегда понятно вашему мужу. Но это не значит, что ВСЕ общение происходит таким образом. И это не значит, что вы не можете найти способы преодолеть эти недоразумения. Это просто демонстрирует необходимость узнать больше о стиле общения и слушания друг друга. Это важно, чтобы вы действительно соединялись в общении друг с другом.
Когда один мужчина прочитал одну из статей, которую мы собираемся вам порекомендовать, он воспринял это так, как будто автор говорит, что мужчины менее умны и менее способны к общению. Дело вовсе не в этом! И это просто неправда. Это просто означает, что мы говорим и воспринимаем вещи по-разному друг от друга. И другой не плохой и не менее умный — он просто на другой! Мы действительно можем общаться друг с другом, но это будет выглядеть не так, как вы изначально думали.
Почему до брака мы были на «одной странице», а потом оказались на разных планетах? Это одна из тех тайн жизни, которые мы никогда не сможем понять. Это то, о чем мы захотим спросить Господа, когда будем с Ним на Небесах.
Дальний путь
Частью причиной может быть устойчивость. Бывают времена, когда мы можем делать что-то на «сезон». И в этом сезоне мы такие. Но это не устойчиво в долгосрочной перспективе. В конце концов мы возвращаемся к тому, чтобы делать что-то в соответствии с нашим «первоначальным наклоном». Означает ли это, что человек никогда не может измениться? Нет. Мы все можем расти до определенной степени. Но полного ремонта обычно не бывает.
Изменение также требует преднамеренности. Должна быть решимость прогрессировать в изменении себя способами, которые находятся за пределами нашей зоны комфорта.
Также важно получить помощь других, потому что мы просто не можем сделать это самостоятельно. Возможно, мы никогда не вырастем намного выше определенного уровня без помощи нашего партнера. Но вместе, как команда, когда мы дарим друг другу благодать, удивительно, чего можно достичь. Как сказано в Библии в Екклесиасте 4:9-10:
«Вдвоем лучше, чем в одиночку, потому что у них хорошая отдача от их работы: если один упадет, его друг (или супруг) может помочь ему подняться. Но жаль человека, который падает и некому ему помочь!»
Итак, как нам «расшифровать» эту загадочную разницу в наших стилях общения? Мы обнаружили несколько статей на разных веб-сайтах, которые, по нашему мнению, помогут нам найти пути, по которым мы можем по-настоящему установить связь. Они дают нам хороший старт на этом пути.
Обратите внимание:Первая статья, на которую мы вас направим, опубликована на веб-сайте светского журнала. Хотя она не написана специально для христианской аудитории, она содержит хорошую информацию. Как и в случае с любым другим человеческим ресурсом, просто подбирайте то, что, по вашему мнению, применимо к вашей ситуации под руководством Святого Духа.
Имейте в виду, что:
«Может быть очень веская причина, почему ваш муж не слышит, что вы говорите. Есть новое медицинское исследование, которое показывает, почему это может быть и что с этим делать».
Пожалуйста, прочтите эти две очень разные, но важные статьи, одна над другой:
• ПОНИМАНИЕ РАЗУМА МУЖЧИНЫ, ЗА КОТОРОГО ВЫ ЗАМУЖАЛИ
• КАК ГОВОРИТЬ С МУЖЧИНОЙ
— ТАКЖЕ —
7 Дэвид Б. Хокинс предлагает вам несколько идей, которые следует учитывать, если вы имеете дело с эмоционально отстраненным мужем. Чтобы узнать, что доктор Хокинс может сказать по этому вопросу, нажмите на статью Crosswalk.com , чтобы прочитать:
• Отношение к отдельному человеку
— Также, чтобы по -настоящему соединить —
Вот статья, написанная Эмерсоном Эггерихом:
• , что секрет, чтобы мотивировать мужа
. чтобы лучше поговорить с мужем, можно найти на сайте CBN.com . Пожалуйста, нажмите на ссылку ниже, чтобы прочитать:• ЗАСТАВЬТЕ ВАШЕГО МУЖА ВЫСЛУШАТЬ ВАС
Наконец, важный момент, который следует учитывать, обращаясь к своему мужу, — убедиться, что вы не делаете этого в то время, когда ты должен ОСТАНОВКА Это будет время, когда кто-то из вас будет H негритянским, A негритянским, L одиноким или T воодушевленным. В это время более уязвимо быть менее терпимым.
Как говорит писатель Скотт Стэнли о приближении в уязвимое время,
«Ряд исследований показывает, что мы склонны давать людям больше пользы от сомнения [и благодати], когда мы в хорошем настроении. Мы меньше пользуемся сомнениями, когда находимся в плохом настроении [или действует один из вышеперечисленных факторов]. Если вы в плохом настроении, вы с большей вероятностью воспримете то, что ваш партнер говорит или делает, более негативно. Неважно, насколько позитивным он или она пытается быть».
The Point
Попросите Бога помочь вам определить, когда лучше всего поговорить с мужем. Вы все еще можете получить от него негативную реакцию, но шансов на это меньше, если вы выберете лучшее время для своего подхода.
Вот что Шейла Рэй Грегуар (в своем блоге «Мой муж не проводит со мной время» ) пишет о времени вашего общения. Время также может повлиять на то, сможете ли вы по-настоящему подключиться. Я тоже убедился, что это правда:
«Помните, что мужчины склонны общаться бок о бок, а не лицом к лицу. Им нравится говорить, пока они что-то делают. Им не нравится просто сидеть и разговаривать лицом к лицу, как это делаем мы, женщины. Таким образом, чем больше вы сможете найти, чем заняться, тем больше вы, вероятно, будете общаться. И если вы начнете смеяться и находить, чем заняться вместе, он, вероятно, захочет проводить с вами больше времени.
«Поэтому вместо того, чтобы набрасываться на него с обвинениями в том, что он не хочет проводить с вами время, или что вы хотите, чтобы он делал то, что хотите делать вы, постарайтесь найти то, что ему нравится делать, и вы можете делать с ним. Делайте это, даже если вам нужно размяться или выйти за пределы своей зоны комфорта. Лучшее, что вы можете сделать для своих отношений, — это просто снова научиться быть друзьями. Так что попробуй!»
Итоги настоящего соединения
Сделайте свой подход действительно работающим. Не продолжайте обращаться к мужу способами, которые имеют смысл для вас , но не работают в долгосрочной перспективе.
Возможно, вы устали от попыток, и я это прекрасно понимаю. Я сам был там в прошлом. Но я могу сказать вам как жена, которая упорствовала сверх того, что кажется разумным, это может принести сладкие плоды. Это особенно верно, когда мы сотрудничаем с Богом в этом путешествии, пытаясь улучшить наши отношения в браке.
И если это тебя обнадеживает, у меня сейчас потрясающий брак, в котором наше общение очень открытое и мы действительно глубоко связаны. Я молюсь об этом для вас. Дай Бог вам сил, помощи и надежды продолжать попытки наладить связь с вашим мужем.
«Делая добро, да не унываем, ибо в свое время пожнем жатву, если не ослабеем» (Галатам 6:9).
Ваш «урожай» может быть, а может и не быть тем, на что вы надеетесь (я вместе с вами надеюсь, что он будет). Однако если вы проявите настойчивость, Бог благословит вас способами, которые никогда не были бы возможны, если бы вы этого не сделали.
«И вот моя молитва: чтобы любовь ваша все более и более умножалась в познании и глубине проницательности, дабы вы могли различать лучшее и были чисты и непорочны до дня Христова, исполнены плод праведности через Иисуса Христа — в славу и похвалу Божию». (Филиппийцам 1:9-11)
Эту статью написала Синди Райт из Marriage Missions International.
Если у вас есть дополнительные советы, которыми вы можете поделиться, чтобы помочь другим, пожалуйста, «присоединитесь к обсуждению», добавив свои комментарии ниже.
Print Post
Tagged: разногласия в общении, муж не ведет, осуждение намерений супругов, пассивно-агрессивный муж, пассивно-агрессивный супруг
Рубрика: Общение и конфликты для замужних женщин
Как разговаривать с мужем и лучше общаться
Поделитесь этой статьей. ..
- Фейсбук
Мы снова и снова слышим, что общение играет ключевую роль в браке и что мы должны разговаривать с нашими мужьями. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как поговорить с мужем так, чтобы он вдохновлял на разговор и не заставлял вас чувствовать себя закрытым?
Это важно, потому что просто говорить и эффективно общаться — две разные вещи.
Одна из самых больших жалоб, которые я слышу от пар, заключается в том, что они просто больше не разговаривают друг с другом, и это, честно говоря, меня очень огорчает.
Когда мы начинаем наши отношения, мы не можем насытиться друг другом. Волнение, когда мы получаем сообщение или телефонный звонок, разговариваем часами, желая узнать все друг о друге.
Затем, где-то по пути, эти разговоры переходят в «ты купил молока по пути домой» или «у детей сегодня днем спортивная тренировка, не забудь их отвезти».
Да, жизнь случается, но это не значит, что мы должны перестать болтать.
Если вы находитесь на этапе, когда вы не знаете, как снова начать общение в браке, и вы даже не знаете, как больше разговаривать с вашим мужем, ничего страшного, вы можете вернуться из этого!
Все, что нужно, это немного практики, немного терпения и немного времени.
БЕСПЛАТНЫЙ мини-планировщик для пар
Возьмите копию БЕСПЛАТНОГО мини-планировщика для пар и начните получать больше удовольствия от отношений уже сегодня.
Почему общение так важно в браке
Учитывая, что средний уровень разводов в Америке составляет чуть менее 50 процентов, легко понять, что когда дело доходит до брака, мы делаем что-то не так.
Независимо от причины развода, почти каждая проблема в любых отношениях сводится к одному – неоправданным ожиданиям.
Подумайте об этом, споры о деньгах, о супружеских ролях, о верности — у кого-то было ожидание, которое не оправдалось.
И чаще всего это ожидание на самом деле не сообщается.
Возьмем для примера:
До того, как пара вступит в брак, оба человека работают полный рабочий день и вносят равный вклад в финансы.
Возможно, они даже не объединяют финансы, а делят расходы до 50/50 и отвечают за свои деньги.
После свадьбы они решают создать семью, и в течение года их прекрасный комочек счастья прибыл.
Один человек должен остаться дома с ребенком, а другой продолжит свою карьеру.
Один человек больше не вносит вклад в семейные финансы, но как будут распоряжаться деньгами?
Каковы ожидания относительно денег на общие расходы?
Каковы ожидания в отношении возвращения на работу и продолжения карьеры?
Каковы ожидания от ролей в доме.
У каждого человека будут свои ожидания, основанные на его собственном воспитании и убеждениях.
Никто не прав, они просто разные.
Однако без общения и обсуждения этих ожиданий вы можете увидеть, где могут возникнуть несоответствия и сформироваться разочарование.
Это всего лишь один пример: у нас есть ожидания по поводу всего в наших отношениях, и поэтому так важно продолжать общение.
Наша жизнь постоянно развивается, наши отношения постоянно развиваются, и поддерживать открытые линии связи невероятно важно, иначе ожидания начнут не оправдываться.
Имея все это в виду, зная, как важно поддерживать общение, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить наилучший ответ и лучшую возможность поговорить друг с другом (разговаривайте… другое…)
Выберите правильное время
Хотя вам может показаться невероятно важным обсудить проблему, которая у вас есть, с вашим мужем прямо сейчас, в тот момент, когда он входит в дверь, вы можете не встретиться с ним по душам. лучший ответ.
Я тоже не буду пытаться вести дискуссию во время футбола, поверь мне, я был там.
В то время как вы можете ожидать, что захотите обсудить это прямо сейчас, ваш муж может ожидать, что он не хочет серьезного обсуждения в это время, а это означает, что чьи-то ожидания не оправдаются.
Вместо того, чтобы разочароваться и расстроиться, назначьте встречу друг с другом. Сообщите мужу, что вам нужно что-то обсудить, и спросите его, когда будет подходящее время для разговора.
Запишитесь и договоритесь о встрече друг с другом.
Выберите правильный тон
Вы слышали эту фразу, что важно не то, что вы говорите, а то, как вы это говорите? Что ж, это относится и к тому, как вы общаетесь в браке.
Если вы резкий, язвительный и короткий тон, то ждите резкого, язвительного и короткого ответа.
Я понимаю, разочарование становится сильным, легко впасть в отчаяние, и иногда тебе хочется, чтобы твой муж был больше союзником, чем просто еще одним человеком, о котором ты должен заботиться, но поверь мне… тон решает все.
Медом вы привлекаете больше пчел, чем уксусом. (Хорошо, я остановлюсь на аналогиях сейчас).
Суть в том, что независимо от того, что происходит, выберите свой тон, задайте тон, говорите так, чтобы он отражал то, как вы хотите, чтобы с вами разговаривали, и двигайтесь дальше.
Слушай, потом отвечай
Боже мой, я борюсь с этим.
Всю свою жизнь я был человеком, который прерывал кого-то на полуслове.
Я не всерьез, просто мой мозг двигается со скоростью миллион миль в час, и иногда мысли, возникающие в моем мозгу, встречаются с моими устами прежде, чем я успеваю их замедлить.
Так что лично мне пришлось действительно поработать над этим. Так что поверьте мне, когда я говорю, что понимаю, насколько это может быть сложно.
Но это также чертовски важно.
В основе эффективного общения лежит умение слушать.
То есть активно слушать и следить за тем, чтобы вы действительно обращали внимание на то, что говорят друг другу.
Послушайте, что говорят друг другу сначала, а потом отвечайте.
Это становится намного проще, если вы избавитесь от отвлекающих факторов и выберете удобное для вас обоих время для разговора.
Это помогает, потому что вы оба настроены на то, чтобы подготовиться к разговору, и вы не пытаетесь говорить, пытаясь одновременно заниматься другими делами.
Говорить о вещах, которые не вызывают стресса
До сих пор многое из того, что мы обсуждали, было связано с идеей обсуждения больших проблем, но дело в том, что общение касается не только больших вещей.
Речь идет о ежедневных мелочах и превращении этого навыка общения в привычку (подробнее об этом см. следующий пункт).
Если вы выделяете для общения только время, когда возникают стрессовые ситуации или когда вам нужно обсудить серьезные проблемы, тогда вы установите связь между общением = стрессом и будете избегать его, будь то подсознательно или активно избегая.
Когда вы обсуждаете вещи, которые не вызывают стресса, а также важные проблемы, тогда общение становится частью того, что вы делаете.
Гораздо легче говорить о больших вещах, когда вы уже выработали эффективные навыки общения с мелкими вещами.
Получите более 100 идей для начала беседы БЕСПЛАТНО
Заполните свои данные ниже, чтобы получить копию нашей БЕСПЛАТНОЙ версии для печати и никогда больше не отвлекаться на беседу.
Сделайте разговоры привычкой
Знаешь, иногда мне просто не хочется говорить. Я устал, я перевозбужден, я просто хочу отключиться и посмотреть Netflix.
Но если мы делаем это один день, то я знаю, что это легко сделать на следующий день, и прежде чем мы это осознаем, прошла неделя, и мы почти не разговаривали.
Говорить друг с другом должно войти в привычку. Это должно быть чем-то, что вы делаете ежедневно.
В некоторые дни это может показаться трудным, но именно усилия, которые вы прикладываете, облегчают работу в другие дни.
Мы знаем, что в 50% браков мы делаем что-то не так. Половина всех браков терпят неудачу, и нам не хватает основ, которые помогают нам в этом.