Как противостоять манипулятору на работе: как распознать токсичных коллег и руководство

как распознать токсичных коллег и руководство

для руководителей

06.07.2021

Автор: Academy-of-capital.ru

Добавить комментарий

Рейтинг:

(Голосов: 1, Рейтинг: 5)

Из этого материала вы узнаете:

По данным портала hh.ru, около трети сотрудников знают, что такое манипуляция на работе. При этом на долю руководителей приходится чуть больше половины случаев, остальное – конфликты между коллегами. Не стоит сбрасывать со счетов и обратную манипуляцию, сотрудника по отношению к руководителю, которая не менее губительно сказывается на результатах работы.

Чтобы лучше противодействовать появлению манипуляторов и их поведению, необходимо разобраться в самом термине и причине возникновения.

В нашей статье мы расскажем, какие бывают нечестные приемы коммуникации, как им противостоять и что вполне легально может использовать руководитель для взаимодействия с подчиненными, чтобы не прослыть манипулятором.

Понятие манипуляции на работе

Манипулирование есть незаметное воздействие на психику людей с целью подчинить их своей воле и заставить жертву совершать необходимые манипулятору поступки. Все манипуляции направлены на принуждение, подлинная цель которого всегда сокрыта. Они имеют собственные «мифы» и конкретные «сюжеты».

Видимый аспект воздействия, то есть как его воспринимает собеседник, называют мифом. Поведение жертвы в этом случае соответствует сценарию манипулятора. Обычно линию сюжета строят на основе ожидаемых естественных реакций человека. Например, когда кому-то угрожают, он, как правило, боится. Если засыпают комплиментами, объект внимания доволен. Как только задевают чье-то самолюбие, собеседник защищает чувство собственного достоинства.

Для настоящего манипулятора права, желания, свободы, интересы, отказы и претензии людей всегда не важны и второстепенны. У них все окружающие – пешки в игре для достижения личной цели.

Такие люди бьют в мишень, которой могут стать стремления, желания, запросы человека (например, желание достичь успеха или стать авторитетным), его слабые стороны (тщеславие, безволие), негативные эмоции (страх, жалость, зависть, смущение, сознание вины). Манипулятор мастерски играет на общественных стереотипах и установках в подсознании людей («нужно быть эрудированным во всех сферах», «мнение менять нельзя, иначе будешь нелогичным» – на эти крючки обычно ловят в манипуляциях на работе).

Все мы когда-то попадали под влияние манипуляторов. Навязчивая реклама, пропаганда в СМИ, персональные атаки в соцсетях, неудачные переговоры, агрессивное начальство и вызывающие жалость сослуживцы.

Желание манипулировать людьми рождается из тяги властвовать и подчинять себе других. Эти манеры формируются в далеком детстве как привычка или приобретаются из опыта общения и понимания психологии окружающих (в данном случае манипулятор часто действует осознанно или спонтанно, не понимая, что вредит другим).

Причины возникновения манипуляций на работе

Основой скрытого воздействия, как правило, является авторитарность. Сейчас такое поведение принято называть токсичным. Оно базируется на общении руководства с подчиненными так, как и родителей с детьми. Начальник в роли взрослого дает невыполнимые поручения сотруднику, который все же, справившись с задачей, довольствуется одобрением или скромным бонусом к окладу. При этом все вокруг довольны.

Манипуляция людьми на работе (имеется в виду схема «начальник – подчиненный») часто имеет место в бессистемном бизнесе. Когда отсутствует распределение функций, довольно сложно понимать, грузят ли вас сверх меры или нет. Не имея организационной схемы предприятия или утвержденного порядка подчинения и разделения труда у персонала, руководство лишено возможности осуществлять контроль его работы.

Поэтому все сваливают на самого усердного или активного работника. Все остальные лишь отсиживают время.

При отсутствии критериев оценки деятельности (КРІ) сотрудники не знают, какие показатели труда нужны начальству. Поэтому при перегибах им сложно доказать фактически, насколько плодотворна их работа. Часто бывают случаи, когда руководитель, не имея плана, не представляет, чем загружена команда. Он ставит перед персоналом неподъемные задачи вместо того, чтобы расширить штат.

4 типа манипуляторов

К сожалению, нельзя дать описание стандартного манипулятора. Зато по способам влияния на окружающих их делят на 4 типа с учетом «болевых приемов» в отношении жертвы.

1. «Деспоты». Для них мишенью служит страх. Поэтому они обычно агрессивны и подавляют волю своего объекта. Их тактика – проявление силы. Эти люди склонны контролировать других, унижать и провоцировать их на конфликт.
2. «Жертвы ситуаций». Все время жалуются на несправедливость и требуют сочувствия. Играют роль страдальцев, которых все используют и постоянно подставляют. Любят прикидываться дурачками, пассивны, безответственны, стараются спихнуть работу на других.
3. «Обвинители». Играют в обиженных, манипулируя чувством вины и самоуважения. Во всех несчастьях упрекают окружающих. Бойки, злопамятны и агрессивны. Мнят себя сведущими во всем и позиционируют свой профессиональный уровень как экспертный. Всех критикуют и осуждают.
4. «Свои люди». Мягки и обаятельны, легко втираются в доверие собеседника. Мишенью выбирают безотказность. Отлично понимают, что многие не могут отказать, и пользуются ситуацией. Постепенно сковывают жертву цепью обязательств.

Тип скрытого воздействия на собеседника не связан с возрастом и полом самого манипулятора. Бывает, что один и тот же человек прекрасно сочетает все четыре тактики. Однако общая черта у них одна, и это деструктивность, разрушающая личность.

Риски использования манипуляций на работе

Главным принципом манипуляторного воздействия является раздвоенность, несовместимость скрытого смысла с тем, что говорится наяву. Даже в бесконфликтной ситуации без грубости и оскорблений жертва ощущает негатив и раздраженность. Источник беспокойства заключен не в сказанных словах, которые часто бывают безобидными, а в их значении для собеседника. Они несут в себе презрительный подтекст.

Если в служебных отношениях преобладает скрытая часть (имеет место манипуляция на работе), это снижает перспективу явного и конструктивного решения проблем. При этом основная часть энергии манипулятора идет на построение властных связей в угоду своим нуждам.

Чувство внутреннего прессинга часто вызывает у коллег инерционную агрессию. Внешне принимая правила «агрессора», они обычно тайно саботируют его приказы – задерживают сроки, вовремя не отвечают на запросы и шушукаются за спиной начальника.

Если удается обойтись без саботирования задач, то по большому счету манипуляция на работе невыгодна для руководства. Подспудно чувствуя свою вину, сотрудники будут перерабатывать все чаще. У них появится популярный синдром самозванца («нужно работать больше, чтобы никто не понял, что я бездарен»). В итоге специалисты быстро выгорают, а эффективность предприятия снижается.

Чувства, затрагиваемые манипуляторами на работе

• Боязнь

Часто для запугивания подчиненных употребляют фразу: «Незаменимых людей нет». Это намек на то, что при провале ошибка будет стоить дорого. Многозначительное указание на то, что такому неудачнику вряд ли что-то светит как в своей компании, так и в другой организации. Ну разве что предложат незначительную должность… Хотя вряд ли и это возможно. Систематическая критика и частые нападки усугубляют страхи неуверенных в себе людей. Это хорошо работает на беспокойных подчиненных с чувствительной реакцией на стресс.

• Чувство долга

Экстренная ситуация, аврал, послания в мессенджер в разгаре отпуска типа «Никто не сможет кроме вас».

Здесь руководитель может умыть руки, а вы совершаете великий подвиг, как когда-то А. Матросов. Выполняете особо важную работу, которая не под силу остальным. Именно вы сейчас (среди ночи) закрыли грудью пулемет.

Эти приемы практикуют на обязательных сотрудниках с высокими амбициями и синдромом перфекциониста. Им свойственно тянуть, как говорится, целый воз работ и демонстрировать коллегам образ трудоголика в натуре.

• Чувство вины

За счет обостренных угрызений совести каждая ошибка подчиненного такого типа будет катастрофой, перевернувшей мир. Ему все время намекают, что он когда-то подкачал или присутствовал при конфликтах, а еще хуже – в них участвовал. Когда действительность меняет все привычные реалии, то начинается газлайтинг (одна из форм психологического насилия): начальник упрекает вас в несуществующих грехах так неопровержимо, что это выглядит как правда.

Некоторым кажется, что босс язвительно и слишком лично выражается в их адрес. Возможно, показалось? Фраза обычная, но дело в том, что адресат очень раним и реагирует неадекватно на слова. Совсем не понимает юмора и принимает все в штыки. Здесь многие смущаются и начинают подвергать сомнению свои реакции.

Эта манипуляция на работе эффективна для сотрудников с болезненным чувством вины, которые обычно паникуют и отчаиваются вместо того, чтобы решительно сказать: «Я против обсуждения моей персоны» или «Возможно, я не досмотрел, сейчас исправлю».

• Самолюбие

Есть тип сотрудников, которые способны на любые трудовые подвиги, если намекнуть им, что они незаурядны. Избранники судьбы с особой ролью и своими привилегиями. С ними эффективна лесть, перемежаемая разочарованием.

Допустим, человек готовится покинуть офис в 18.00, а шеф укоризненно качает головой: «Как раз от вас я этого не ждал». Сконфуженный работник опять садится за компьютер, дабы не испортить свою увенчанную лаврами репутацию.

Укол по самолюбию очень чувствителен для тех, кто хочет быть вне конкуренции и стремится к высшим достижениям. Они воспринимают неудачи как личное оскорбление, а не случайность. Это позволяет руководству играть с их обостренным самоуважением. «А помните, соколик, как вы провалили тендер?»

• Любопытство

В этом случае манипулятор приобщает подчиненного к каким-либо секретам, налаживает доверительные отношения, интригует и обещает посвятить его в тайные нюансы бизнеса. Затем вдруг напускает на себя загадочность, недоговаривает фразы и уходит от ответа на вопросы. Пролив свет на часть секретной информации, начальник может сделать человека избранным или, напротив, обвинить в утечке данных.

Подобная манипуляция на работе – игра на любопытстве – может создать в организации токсическую атмосферу. Ведь сплетни о коллегах позволят превратить команду в настоящий серпентарий.

Данный прием отлично применяется на любознательных сотрудниках, которые допускают промахи. Вначале шеф меняет их лояльность на секреты, затем «включает дурака» и смешивает карты: «В действительности все наоборот… Твоя командировка намечается не в декабре и точно не в Москву».

• Жалость

Здесь волк, прикинувшись овцой, выступает в роли жертвы. Цель – вызвать у сотрудника сочувствие, смешанное с угрызениями совести. «Без вашей помощи у меня нет шансов…», «Все равнодушны к моим бедам». Тактика «я несчастный» имеет мощный потенциал, даже угрозы покончить с собой. Чего добивается манипулятор? В результате все бедняги покидают офис, а сердобольный «папа Карло» всю ночь пишет отчет.

Данный прием работает на эмпатичных людях с признаками альтруизма.

• Сексуальные провокации

Это соблазнение любого рода (и к месту, и некстати). Манипуляторы пускают в ход очарование, льстят или открыто проявляют плотский интерес, не забывая расстегнуть рубашку. Такие хитрости присущи приставалам: с невозмутимым выражением лица хватать сотрудниц за коленки – их ежедневная забава. Слабые протесты жертвы игнорируются, и агрессор «прет как танк».

Есть еще одна манипуляция на работе, которой пользуются часто, – дать почувствовать сотруднику, что он обязан боссу за продвижение в карьере и намекнуть, что тот на многое способен повлиять. Тактика отлично действует на подчиненных, которые любят угождать коллегам и особенно начальству.

Пример манипулирования руководителем

Жизнь показала, что не только руководство манипулирует своими подчиненными, но и наоборот. В подобных случаях работники, которые затеяли нечестную игру, хотят добиться преференций в ущерб начальнику, коллегам и самой работе.

Самый популярный вид манипуляции руководителем психологи назвали «обезьяна на шее». Здесь обезьяной выступает подчиненный. Вот как это происходит. Работник говорит своему шефу: «Вы мне поставили задачу отыскать смеситель для бетона. Я нашел их в нескольких местах (перечисляет где). Но нужно соблюдать субординацию, я не могу к ним обратиться сам. Могли бы вы сказать пару авторитетных слов? Я наберу вам номер их руководителя».

Растроганный почтением начальник соглашается: «Ладно, набирай». Обычно в этих ситуациях единственным звонком не обойтись: то нет ответственного (ЛПР), то в фирме предлагают встречные условия. «Ладно, иди, я сам поговорю», – смягчается патрон.

Назавтра подчиненный вновь заходит в кабинет, чтобы просящим голосом спросить: «Ну что, договорились про смеситель?» Начальник занят и в ответ машет рукой: «Иди работать, сам договорюсь». Через несколько часов работник снова спрашивает результат, так продолжается в течение дня. Выходит, шеф и специалист меняются местами: руководитель исполняет поручение, сотрудник контролирует его работу.

Еще одна аналогичная манипуляция людьми на работе – «Хочу спросить у вас совета». Есть люди, которых хлебом не корми, дай посоветоваться с руководством. Они манипулируют тщеславием начальника, стараясь делегировать ему ответственность за выполнение задачи и свое решение. Причем весьма разумно. Если допущена ошибка, всегда можно списать ее на консультацию шефа и сказать: «Я сделал так, как вы решили».

Уловки, используемые манипуляторами на работе

Несмотря на то что все манипуляции различны, есть стандартные приемы, которые удобны для влияния на эмоции. Совсем необязательно, что все они направлены на управление людьми в корыстных целях. Пожалуй, это основание для беспокойства.

Рекомендуем

«Как обучить продавцов-консультантов и увеличить прибыль компании»Подробнее

• Обобщение

Каждую выгодную мысль манипулятор представляет в виде аксиомы. Ему так проще доказать, что его мнение верно.

• Сообразительные люди понимают…
• Каждый здравомыслящий работник знает…
• Общемировая практика показывает…
• Известный факт – чем больше специалистов сходятся во мнении, тем оно вернее!

Отвлеченные понятия «люди» и «каждый» есть абстрактные «никто». Все эти обобщения ничем не подтверждаются и редко отражают правду.

• Аргумент к авторитету

Сама ссылка на мнение (действия) известного лица – обычная практика ведения переговоров. Это неплохо, но в большинстве своем считается пустой риторикой.

Но в некоторых случаях те же ссылки применяют манипулятивно. Допустим, тот авторитет, на которого кивает собеседник, не является конкретным человеком, и его деятельность не имеет отношения к вашей. Выходит, это самая обычная манипуляция. Подобные заявки не направлены на получение ответа и ведение диалога. Их применяют, чтобы продавить свою позицию в беседе:

• Что вам ответил бы товарищ Сталин?
• «Майкрософт» и «Эппл» этого не практикуют, зачем нам это делать?

Также манипуляция на работе способствует запугиванию персонала руководством:

• Ваше начальство знает, чем вы заняты?

• Ложный силлогизм

Представляет собой цепочку утверждений, построенную в некоторой связи, которой может и не быть. В данной логике любая фраза строится на выводе и факте. Фокус в том, что связи между ними нет. Однако предложение выглядит так, как будто она есть. Это действует примерно так:

• Мы новая компания, на развитие которой нужен значительный бюджет.
• Если у нас крупное производство, то его кто-то основал.
• Если звезды светят, значит, весь наш коллектив усвоил важность персональной эффективности в бизнес-процессе.

Правда, не совсем удачные примеры манипуляций на работе, особенно последний. Но часто все это работает отлично.

• Заумность и заговаривание зубов

Специфическая лексика также считается манипулированием. Слыша неизвестные слова и термины, собеседник чувствует себя глупцом: «Неужели я такой невежда?» Тут возможны варианты – либо этот специалист не может говорить понятным языком, либо человек манипулирует вами умышленно.

• Крик и ругань

В обычной офисной практике повышенный тон приравнивается к пощечине. Если это сделано специально, то является манипуляцией деспотического типа. Многие боятся окриков и от испуга готовы совершить необходимые агрессору поступки. Некоторых крики озлобляют. То есть жертва может пререкаться, развязать конфликт и сыграть на руку манипулятору.

• Выбор без выбора

Агрессор может втянуть человека в ситуацию, где он как бы видит все возможные (уже готовые) решения и выбирает одно из них. Этим приемом в самой жесткой форме пользуются банковские кредиторы, звонящие по телефону:

• Я обдумаю ваше предложение. Прекрасно. Когда вам лучше выдать карту – сегодня вечером или уже с утра?

• Спешность и нагнетание ситуации

Тактика, распространенная в торговле:

• Я обдумаю ваш вариант и отвечу чуть позднее. – Увы, но предложение действительно только во время этого звонка. Если откажетесь, помочь вам не смогу.

Допустим, вы заключаете контракт. Если компаньон вас подгоняет, возможно, некие условия не очень выгодны для вас. Партнер торопит, чтобы вы быстрее подписали документ, не вдумываясь в его смысл.

• Риторические обращения и восклицания

Прежде всего, их цель – привлечь внимание окружающих к беседе. Кроме этого почти каждый ответ играет на руку манипулятору.

• Преувеличение

Здесь все ясно по названию.

5 эффективных техник противостояния манипуляциям на работе

1. Оценка ситуации

   Если вы заметили, что один из сослуживцев вами манипулирует, разберите эту ситуацию подробно. Что заставляет вас ему подыгрывать и уступать? Какие фразы вызывают взрыв эмоций? Старайтесь в следующий раз при их произнесении сдерживать себя и свои чувства. Осознанно пытайтесь игнорировать провокации нечестного сотрудника.

2. Понимание цели манипулятора

   Ощущая на себе воздействие агрессора, попробуйте понять его мотивы. Если получится, он перестанет вас использовать. Но это еще не все. Продемонстрируйте манипулятору, что вам известны его коварные планы. И при последующей попытке повлиять на вашу сознательность (допустим, после слов «у нас в отделе все друг другу помогают») парируйте в ответ: «Я должен выполнить твою задачу за тебя?»

3. Серьезность слова «нет»

   Хотите, чтобы манипуляция на работе была пресечена? Старайтесь отказать манипулятору. Но делать это нужно не категорично, иначе можно спровоцировать конфликт и ухудшить микроклимат в коллективе. Как ни в чем ни бывало озвучьте сослуживцу перечень своих приоритетных дел и намекните, что сейчас у вас нет времени на постороннюю работу.

   
   

4. Строгое распределение обязанностей

   Бывает, что сотрудник сам хватается за несколько задач. Но когда речь идет о результатах, возмущенно жалуется на загруженность и объявляет целый список дел. Причем он искренне уверен, что отдает все силы и старается для процветания фирмы. Одновременно с ним другой работник строит из себя беспомощную жертву со словами: «Я слабая, больная женщина. Чего вы ждете от меня?» – и пытается спихнуть свою работу на коллег. Как защититься от такой манипуляции? Здесь нужна прилюдная оценка трудового вклада каждого сотрудника. А также четкое распределение функций в должностных инструкциях отдела.

5. Принцип «трех причин»

   Итак, манипулятор винит вас в бесчувственности и отсутствии поддержки в сложной ситуации, так как вы отказали ему в помощи. Не торопитесь оправдаться. Возьмите за основу правило «трех причин» и объясните, почему это произошло. Две первые причины должны обосновать отказ, а третья – обозначить вывод. Вам нужно сказать примерно следующее: «Во-первых, я не знал об экстремальной ситуации в отделе. Во-вторых, моя работа распланирована по минутам. Ну и в-третьих, ваш вопрос не входит в мои должностные функции». Такой ответ надолго отобьет охоту приставать к вам с посторонними делами.

Профилактика появления манипуляций в коллективе

Несмотря на то что должностные инструкции призваны исключить манипуляции людьми на работе, очень часто этого не происходит. Обычно в них утверждены лишь общие регламенты, и иногда бывает непонятно, где проходит грань между правами и обязанностями сотрудников. Поэтому все новые работники ориентируются не на документы, а на подсказки опытных коллег.

Последние, кстати, всегда готовы загрузить новичка по уши, чтобы испытать его на знания и исполнительность. В итоге процветает офисная «дедовщина», когда бывалые работники вовсю эксплуатируют «салаг» и, не стесняясь, сваливают на них часть своей работы.

В подобной ситуации отличной профилактикой манипуляций будет этический кодекс компании. Там оговорены обязанности персонала, ответственность в разрезе каждой должности, главная цель (миссия) организации и принципы общения работников между собой.

Михаил Дашкиев о Сергее Азимове

В этом случае задача HR-службы при приеме новичков – знакомить их с правилами поведения, а также пояснять, что на работе каждый должен выполнять свои прямые, непосредственные функции. И, соглашаясь выполнить просьбу коллеги или, напротив, дать кому-то собственное поручение, сотрудник нарушает этику компании, за что ему грозит приличный штраф.

Но если фирма не имеет нравственного кодекса либо в нем не описан принцип взаимодействия отделов, не установлена субординация по вертикали и связи по горизонтали, то кадровый работник должен доработать документ и представить руководству усовершенствованный вариант.

Рекомендуем

«Масштабирование бизнеса: начинаем зарабатывать больше»Подробнее

Отсюда следует, что для предупреждения манипуляций и интриг внутри организации необходимо:

• утвердить внутренний кодекс этики, разработанный по принципу командного взаимодействия;
• открыть работникам свободный доступ к информации согласно их правам;
• систематизировать сотрудничество всех подразделений с учетом подчиненности и горизонтальных связей.

Альтернатива манипуляциям на работе

1. Описательная похвала

   Это может выглядеть так: «Вы прекрасно справились с презентацией, использовали убедительные аргументы, изучили разные источники. Очевидно, что старались».

   Одобрение такого плана психологи и воспитатели советуют родителям по отношению к их детям. Его своеобразие в том, что комплимент затрагивает не только итог чьей-то активности (поскольку похвала за результат в дальнейшем может вызвать страх провала и невыполнения поручений), не просто личность человека (меня уже отметили, зачем еще стараться?), но и его старания, направленные на достижение цели.

   В данном случае обычные слова «Отлично!» или «Молодец!» не смогут мотивировать работника на новые свершения. Но после описания его реальных действий в дальнейшем человек будет лезть из кожи вон, чтобы угодить начальству.

2. Вы-предложения

   Простой пример: «Действуя по этому плану, вы повысите объем продаж на 25 %».

   Чтобы построить продуктивный диалог с сотрудником, вам не нужна манипуляция на работе. Используйте для этого прием «вы-предложения», потому что людям интересны собственные выгоды. По мнению психолога Алана Пиза, это важный принцип человеческой натуры. Приведем пример менее результативной фразы: «Я составил этот план, чтобы использовать его в дальнейшем. Думаю, продажи смогут возрасти на 25 %».

3. Метод Бенджамина Франклина

   Начальник говорит сотруднику: «Вчера вы выручили свой отдел, и я вам очень благодарен. Могли бы вы прочесть этот отчет? Мне интересно ваше мнение как специалиста».

   Принцип Б. Франклина состоит в следующем: охотнее спешат на помощь те, кто раньше помогал другим. По этой же причине часто срочную работу поручают более ответственным и преданным компании работникам. Однако существует правило взаимного обмена, по которому благое действие в адрес кого-то возвращается назад в виде ответного желания помочь.

4. Формат цели

   Приведем пример: «В дальнейшем при подготовке предложений прочитайте все похожие КП у конкурентов. Это поможет вам составить максимально эффективный текст».

   В данном случае, давая поручение, начальник отмечает ошибки подчиненного, при этом не употребляя отрицание «не» и формулируя условия успеха.

Запомните одну простую вещь: знающий руководитель всегда найдет баланс между приемами, чтобы наладить отношения с коллективом и завершать работу в срок.

манипулятор. Как распознать и противостоять? — Карьера на vc.ru

Представьте, что все вакансии содержат только правду об организациях, которые их размещают.

1721 просмотров

Тогда вместе с «дружным коллективом, интересными задачами и квартальным бонусом» в 60% вакансий была бы и приписка «токсичный руководитель, манипулятор и агрессор».

Именно такова статистика.

60% сотрудников сталкивались с токсичным руководством

Такие бывают и в гос. секторе, и в крупных коммерческих структурах. В мелком бизнесе тоже встречаются, там это чаще всего — собственники компаний.

Главная особенность таких руководителей — на них тратится очень много энергии и времени.

Они поглощают день подчиненного, засыпают его задачами, втягивают в бессмысленные разборы, меняют вводные, когда задача уже почти сдана и «качают лодку».

Хуже всего приходится руководителю среднего звена, когда над ним токсичный шеф. Среднее звено и так часто перегружено, а тут еще и нестабильный директор, от которого не знаешь, что ждать.

У каждого манипулятора свой фирменный почерк, но можно выделить 5 векторов их «развития»:

1. Манипуляция «агрессия и шантаж»

Может угрожать чем угодно: от пересмотра личных KPI до увольнения. Фразы: «не выход в выходной — это предательство», да тут таких, как Вы — очередь», у «кого другое мнение — пишите заявление».

Можно ли противостоять?

Прямые угрозы — записывать на диктофон; на шантаж не поддаваться, а лучше не давать поводов в виде некорректных высказываний. Прогноз на будущее неблагоприятный, лучше обновить резюме и оглядеться в поисках лучшего места.

2. Манипуляция «плохой сотрудник»

Вы все время не дотягиваете до хорошей оценки, постоянно недостаточно хороши. И, вообще, ваш шеф один справлялся за десятерых ваших сотрудников.

Ваш вклад не важен. Если бы начальство вовремя не подсказало, не исправило ошибку, не позвонило, то и проект бы загнулся.

Такие руководители очень быстро «выжигают» мотивацию.

Можно ли противостоять?

Хвалить себя и подчиненных начинайте сами. Говорите о своих достижениях вслух, делитесь идеями и успехами. С обесценивающим шефом можно «жить», если не ждать его одобрения.

3. Манипуляция «единственное мнение»

Есть только одно верное мнение, и оно не ваше.

Когда в кресле директора сидит бронзовый памятник самому себе, то какие-то изменения внедрить невозможно. Такой босс легко заблокирует любую инициативу.

Можно ли противостоять?

Да, можно. Нужно стать полной противоположностью такого памятника, но не вступать в конфликт. Скорее всего, он противится всему новому, чтобы не брать на себя ответственность.

Поэтому, инициатива и ответственность — это ваши помощники. Они помогут не утонуть в болоте вместе с «бронзовым» шефом.

4. Манипуляция «великий критик»

Самая маленькая ошибка становится большой трагедией. Дополнительно вам припомнят все ошибки за последний год.

Отчет летит в мусорное ведро, а вам в спину — оценки умственного развития. Он критикует все и придирается к каждой детали.

Придирки часто абсурдные. Согласовать шрифт в презентации и цвет графиков почти невозможно, а вы еще не переходили к цифрам. У них форма всегда важнее содержания.

Эти же руководители не уважают чужое время. Задача может прилететь к вам в пятницу вечером с дед-лайном в субботу утром.

Можно ли противостоять?

Можно, но перед этим запаситесь успокоительными.

Превращайтесь в такого же «буквоеда». Переспрашивайте, уточняйте, советуйтесь каждые 5 минут. Прогноз на будущее неясный: ваш шеф опытный критик, и победить его можно только долгой осадой.

5. Манипуляция «сплетни, интриги и неуважение»

Для подтверждения собственной значимости необходимы оскорбления, слухи, скандалы. Эффект «пауков в банке» его вдохновляет и поддерживает.

Может обсуждать и унижать в личных беседах, прилюдно или без ведома обсуждаемого. После увольнения о вас будут говорить только плохо.

Профессиональные качества не ставятся в приоритет, только готовность участвовать в этом хаосе. Даже, если вы на его стороне и демонстрируете лояльность, это не значит, что вас ценят.

Все может измениться в минуту. Такому управленцу нужны «эмоциональные качели». Он легко увольняет (или доводит до увольнения) любого, кто перестал быть нужен.

Можно ли противостоять?

Нужна поддержка вышестоящих. Старайтесь держаться максимально удаленно, насколько это возможно и не вступать ни с кем в обсуждения.

Лучше, если он дает задачи письменно. У вас всегда должны быть доказательства его слов.

Давно ли он на своем месте? Чаще всего существование таких руководителей возможно только на благодатной почве корпоративной культуры. Он ее часть.

Долгое взаимодействие боссом-манипулятором может серьезно подорвать не только уверенность в себе, но и здоровье. Его основная цель, чтобы вы делали больше, а просили меньше.

Он так устроен.

Продолжать ли борьбу или увольняться — вопрос вашей готовности к долгому и сложному конфликту.

К тому же, вам могут испортить рекомендации при дальнейшем трудоустройстве, если не расстанетесь по-хорошему (а это происходит в 99% случаев).

Вы у себя одни, поэтому в любой ситуации думайте только о себе и своих интересах!

Как распознать коллег-манипуляторов и 5 способов справиться с ними

• Люди-манипуляторы используют других для достижения своих целей.
• Может быть полезно знать, как распознать такого человека на рабочем месте.
• Психологи определили черты манипулятивных людей и предложили способы борьбы с ними на работе.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Это отредактированная переведенная версия статьи, первоначально опубликованной 7 ноября 2022 года.

Манипулятор пытается достичь своих целей, используя других, «не принимая во внимание их эмоции или желания», — сказал Анхель Ларго. Гарсия, эксперт по рабочему поведению, развитию талантов и экспериментальному обучению.

«Подавляющее большинство людей пытались манипулировать, чтобы получить желаемые результаты», — сказал Ларго Гарсия. «Некоторые делают это сознательно, а другие делают это естественно, почти не осознавая этого».

Инсайдер поговорил с психологами и экспертами по поведению о том, как распознать манипулятивного человека на работе.

Черты манипулятора

Хорди Исидро Молина, психолог, сказал, что определенные характеристики могут помочь кому-то распознать манипулятора.

«Люди, которыми чаще всего манипулируют, холодны, эгоцентричны, мало сочувствуют, имеют сильные материальные или эмоциональные интересы и демонстрируют высокий уровень нарциссизма», — сказал он Insider.

Исидро Молина сказал, что манипуляторы не думают об общем благе, а заботятся о своих интересах, не заботясь о влиянии на других, добавив, что они часто хотят выделиться и быть в центре внимания.

«В рабочей среде это обычно очень амбициозные люди, стремящиеся к продвижению по службе», — сказал Исидро Молина. «В социальном плане они хотят, чтобы их больше любили или чтобы они были более заметными в группе».

Как вести себя с человеком

Алехандро Мартинес Рико, врач, специализирующийся на психиатрии, предположил, что если вы чувствуете себя измотанным общением с манипулятивными людьми, лучше всего дистанцироваться от них и «избегать прямых конфронтации с ними, насколько это возможно».

Исидро Молина сказал, что там, где это невозможно — например, если вы работаете напрямую с человеком каждый день — важно быть настойчивым.

«Вы должны установить четкие границы того, как далеко они могут зайти с вами, но избегать конфронтации, поскольку обычно это люди, которые очень привыкли жить в условиях конфликтов», — сказал он. «Вы также должны избегать попадания в подчиненную роль».

Ларго Гарсия предложил, что если их невозможно игнорировать, вам следует противостоять им. Он рекомендовал встречаться с другими людьми, на которых повлияли их действия, поскольку манипуляторы часто отрицают свое поведение и отклоняют разговор.

«Выборочное прослушивание, когда вы не обращаете внимания на их манипулятивные комментарии, обычно работает», — добавил Ларго Гарсия.

«В крайнем случае, вы можете пойти к менеджеру и подать официальную жалобу на его поведение, особенно если это влияет на вашу профессиональную деятельность или если вы чувствуете, что страдаете от моббинга на работе», — продолжил он.

Мартинес Рико предложил использовать «метод гамбургера», призванный помочь людям высказывать конструктивную критику, чтобы обратиться к манипулирующему человеку по поводу их поведения. Техника работает следующим образом:

1. Проявите эмпатию.
2. Опишите поведение, которое вас беспокоит.
3. Расскажите, что вы почувствовали.
4. Предложите альтернативное поведение.
5. Спасибо, что приняли во внимание.

Как вести себя с коллегой-деструктивным манипулятором | Работа

Автор Chron Contributor Обновлено 23 октября 2020 г.

Иметь дело с коллегой, который пытается саботировать вашу карьеру, может свести с ума. Вы можете чувствовать боль, злость и разочарование из-за перспективы борьбы с закулисным и манипулятивным поведением, когда вы должны сосредоточиться на своей работе. Вашим приоритетом в этой ситуации должна быть защита вашей профессиональной репутации.

The Harvard Business Review предлагает сообщать о таком поведении, когда оно происходит. Начните документировать случаи деструктивного поведения и сообщайте о своих опасениях вышестоящим властям, если такое поведение сохраняется.

Признаки коллеги-манипулятора

Коллеги-манипуляторы хорошо разбираются в закулисных тактиках. Они могут использовать неискреннюю похвалу, подкуп или даже угрозы, чтобы заставить вас сделать то, что они хотят. Согласно Inc., манипуляторы мотивированы желанием контролировать других с целью саморекламы.

Другие примеры манипуляции включают подрыв вашей уверенности в себе путем поиска недостатков во всем, что вы делаете. Они могут сплетничать за вашей спиной, чтобы повредить вашей репутации. Или они могут попытаться приписать себе вашу работу. Защитите себя, объяснив или исправив каждое неподобающее поведение вашего коллеги в момент совершения действия.

Например, если ваша коллега-манипулятор пытается присвоить себе заслуги в проекте, утверждая, что вы ничего не сделали, позвоните ей. «Это ложное утверждение. Я работал один над этим проектом три недели. Я рад поделиться своим подробным планом проекта со всеми, кто хочет его увидеть».

Идите к боссу первым

Станьте первым, кто сообщит боссу о деструктивном или манипулятивном поведении. Опытные манипуляторы знают, как переиграть своих противников, и известны тем, что пытаются выгодно позиционировать себя перед боссом как потерпевшая сторона. Отрежьте их, прежде чем они получат возможность, и назначьте встречу самостоятельно.

Дайте понять, что ваши опасения носят серьезный, а не мелкий характер, и сообщите своему начальнику, что вы пытаетесь разрешить ситуацию профессионально и откровенно, прежде чем она выйдет из-под контроля.

Задокументируйте манипулятивное поведение

Запишите случаи эмоционального манипулирования на рабочем месте. Запишите время, обстоятельства и имена других сотрудников, причастных к этому событию. Даже если вы не можете четко определить свою проблему, опишите ее как можно лучше. Тон, отношение, язык тела и вторжение в личное пространство — все это примеры агрессивного поведения.

Сохраняйте спокойствие

Как бы сложно это ни было, постарайтесь не выходить из себя, когда ваш коллега-манипулятор держит вас в напряжении. Вспышка может заставить вас выглядеть неуправляемой, а коллега-манипулятор может воспользоваться вашей вспыльчивостью и использовать ее против вас. Сохраняйте хладнокровие и профессиональное поведение в каждом разговоре или взаимодействии и не позволяйте манипулятору думать, что он берет над вами верх.

Привлеките высшее руководство

Если усилия по самопосредничеству и привлечению вашего начальника не улучшат вашу ситуацию, обратитесь с этим вопросом в отдел кадров или к начальнику вашего начальника, предлагает Girlboss. Это поможет вам официально зарегистрировать непрофессиональное поведение.