Как разговаривать с манипулятором: «Как общаться с манипулятором?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как правильно общаться с манипулятором мужчиной?

Привет всем!

Многие из вас даже и не подозревают, что вами умело манипулируют мужчины.

Или некоторые не могут справиться с такими мужчинами, вступают с ними в борьбу, в итоге…

А в итоге начинается пускание слез — «Он мной манипулирует, ни черта не могу с этим поделать!».

Как распознать мужчину-манипулятора?

Как с ним общаться правильно?

На эти и некоторые другие вопросы я отвечу в новой статье на блоге. Читаем!

Если честно, то не хочу много терять времени над этим вопросом. Умная, но даже неопытная девушка это поймет и почувствует, когда с ней играют, пытаются манипулировать ею.

Манипуляция девушкой — это мужская игра, красивая мужская игра, в которую хочется играть, и верить в нее, как в сказку. Подставлять милые ушки под тепленькую лапшу…

И, как правило, такая сказка оканчивается грустно для девушки. Ее поматросили и бросили.

Конечная цель манипуляции мужчины — это победа.

Либо на физическом уровне (Я ее трахнул — я крутой мэн). Либо на эмоциональном уровне (мужчина чувствует кайф от того, как девушка подсаживается на его личность, на его игру).

Получается очень интересная для обсуждения картина. Получается, что, так или иначе, но каждый мужчина, соблазняя ТЕБЯ, тобой манипулирует.

Есть, конечно, исключения, но их чудовищно ничтожно мало, что даже лень ставить пробелы. В этой статье им нет места. Только прошу тебя. Не нужно думать, что твой парень и есть исключение. 

Всякий мужчина является МАНИПУЛЯТОРОМ от природы.

Чтобы добиться от женщины секса, нужно что-то делать. Не сидеть на дереве и жрать бананы, а пойти и соблазнить.

Словами. Делом. Не важно, чем, важнее размножиться на планете!

Соблазнение женщины — это убеждение. Убедить, что ты круче других парней. Показаться более остроумным, более прикольным, более сильным. Более смелым. Лучшим!

Никто не соблазняет, жалуясь, что он неудачник! Все мужчины ХВАСТАЮТСЯ.

Придумывают, преувеличивают. Загоняют в рамки.

Поэтому каждого мужчину можно назвать манипулятором.

Поэтому С КАЖДЫМ мужчиной нужно общаться как с манипулятором.

Эмоциональный уровень.

Есть такие мужчины, которые умеют играть. Они красиво соблазняют девушек, красиво им морочат голову. Им нравится играть. Им не столько нужен секс, сколько душа девушки.

Если она страдает по такому мужчине, то он получает от это кайф. Он соблазняет сразу несколько девушек одновременно, потому что ему мало ОДНОЙ. Ему нужен свой гарем страдающих по нему женщин.

С точки зрения эволюции это показывает на высокий ранг мужчины. По низкоранговому никто не страдает, никто не ждет, никому он не нужен. А высокоранговый НУЖЕН.

Вот от этого и ловят кайф такие мужчины.

Их распознать не сложно. К ним явно влечет, он притягивает к себе, но в то же время не бросается к тебе с головой, а наоборот — отходит. Он редко показывает свои чувства, практически о них не говоря.

Он вызывает в тебе ЧУВСТВА. И плохие — он тебя бесит и раздражает. И классные. Тебя к нему тянет.

Это умелый манипулятор. От природы, либо этому научила его жизнь. 

На этом и подведем итог первого вопроса, который сам по себе уже дает ответ на вопрос, как понять, что перед тобой манипулятор?

ПЕРЕД ТОБОЙ ВСЕГДА МАНИПУЛЯТОР! Просто у кого-то уровень выше, а у кого-то ниже. Вот и все.

С этим разобрались. Идем дальше.

Эй, я не хочу указывать тебе, что делать. Ты уже не маленькая девочка, а я тебе не папочка. Я хочу, чтобы ты была свободная птица, поэтому я предоставляю тебе выбор действий.

Я напишу несколько моделей общения. Вот от которой ты чувствуешь кайф, понимаешь, что тебе нравится — эту и выбирай! Все эти три метода общения хороши собой. И важно просто найти СВОЙ метод. Тогда он сработает с наиболее сильным эффектом…

1. Поддайся искушению.

Если этот мужчина играет действительно красиво, если ты хочешь сползти к нему в крепкие объятия. Если твое тело кричит тебе «ДА!», но голова сомневается…

Плевать! Сделай это! Поддайся этому искушению, в конце концов, у тебя есть время, даже если ты накосячишь, то еще не поздно все исправить. 

Почему ты должна следовать каким-то дурацким правилам?

Часто девушки именно этим и подсаживали на себя мужчин.

Часто мужчина соблазняет тебя, потому что хочет быть с тобой, поэтому и плетет свои манипуляции, все усложняет, готовится к каким-то препятствиям…

А ты просто берешь и поддаешься этому, как наивная дурочка. С одной только огромной разностью. Ты отдаешь себе в этом отчет. Если ты поддаешься на мужские манипуляции неосознанно, то он почувствует себя победителем, а тебя простушкой.

Но если ты СПЕЦИАЛЬНО, осознанно это сделаешь, то это немного другой уровень. Его бессознательное это прочтет, у тебя будет совершенно другая энергетика. А логика подгонит к простому: «Она такая классная!». 

2. Обломай манипулятора.

В этом методе есть много и плюсов и минусов. Но попробовать его стоит, потому что ты закалишься и научишься общаться с манипуляторами мужчинами намного эффективнее.

Самое важное в этом методе — это то, что:

  • Ты заставишь мужчину испытывать с тобой эмоции.
  • Мужчина начнет тебя уважать еще больше.
  • Он перестанет манипулировать (если его манипуляции разрушают отношения).

Чтобы поставить на место манипулятора, нужно действовать на опережение.

Любой шаг, действие и слово манипулятора — взвешено не один раз. Проиграно в голове и в боевых действиях. И нет ничего хуже, если ты скажешь, что: «Я так и думала, ты такой предсказуемый». Поверь мне, это так выбивает из колеи!

Если ты чувствуешь, что мужчина хочет тебя разозлить, то начинай подливать масло в огонь: «Ты пытаешься меня разозлить! Я же это вижу. Это так очевидно».

«Я знала, что ты не позвонишь, и поэтому я вчера отдыхала с подружкой».

«Ты опять начинаешь мной манипулировать, неужели ты думаешь, что я этого не понимаю, это же скучно».

«Опять ты начинаешь эти игры. Поиграй пока в одиночку, а я по магазинам!».

«Ой, сейчас опять начнешь это говорить…».

Есть только одно правило. Всегда обламывай манипулятора в хорошем настроении. Если ты злишься или раздражена, то ничего не выйдет. Ты должна все это говорить с улыбкой, беззлобно, даже с любовью. Вот тогда это реально сильно ударит мужчине по мозгам.

Запомни этот метод. Он пригодится в жизни тебе ни один раз.

3. Втягивай манипулятора в эту игру.

На свете много девушек, которые не попадают под какие-либо манипуляции в настоящее время, сегодня, сейчас. Просто потому, что они никому не нужны.

И если перед тобой мужчина, который является манипулятором (не важно какой у него уровень), то это, черт возьми, хороший знак! 

Если ты не нравишься мужчине, то с какой стати он будет производить какие-либо манипуляции? Да ему просто будет плевать на тебя.

Если же он тобой манипулирует, то как минимум ты ему нравишься, и он тебя хочет. Как максимум — он в тебя влюблен по уши.

Пойми одно — когда тобой манипулирует незнакомец, старый друг, муж или любовник — это круто! Значит, ты нужна. Значит, у тебя есть, нет, не шанс. У тебя есть все козыри, что быть с этим парнем.

Нужно просто этим воспользоваться сполна.

Многие рвут задницу на этом деле, вместо того, чтобы играть изящно. Вы паритесь, что он сказал, что он сделал, вы думаете — какой он сделает следующий ход, вы думаете, как поступить в ответ.

А суть. А суть-то в чем? Он ведь ДЛЯ ТЕБЯ играет в эти игры. Так втягивай, затягивай его в игру сильнее, пусть это станет для него важнее всех мелочей бытия, которыми страдает человечество. Пусть ТЫ станешь для него целью, пусть его инстинкт охотника обострится до предела. Пусть его 60 000 мыслей в день будут заняты игрой, играя в которую, он сам незаметно для себя очень сильно к тебе привяжется, что вас разлучить после этого будет практически невозможно…

То есть. Твое общение должно его провоцировать манипулировать тобой. Чем больше он манипулирует тобой, тем сильнее он влюбляется в тебя. Твоя цель — он должен манипулировать тобой постоянно.

Он и так это делает, ты всего лишь поощряй его это делать. Будь всегда «За». И про себя всегда говори: «Да он мной не манипулирует. Он меня соблазняет!».

А разве не это тебе нужно НА САМОМ ДЕЛЕ?

С какими манипуляциями ты сталкивалась на своем пути? Напиши в комментах, мы это обсудим!

Успехов! Горд.

Как вести себя с «опытными манипуляторами»?

Довольно часто можно услышать выражение «опытный манипулятор», «он умело манипулирует людьми». Что же это за явление? Какую пользу и кому оно приносит? Почему считается, что манипулирование – зло? Как его распознать и как ему противостоять? Попробуем ответить на основные вопросы, касающиеся манипулирования людьми.

Под манипуляцией обычно понимается один из видов психологического воздействия, используемый для достижения одностороннего выигрыша. Манипулятивное влияние носит тайный характер: адресат воздействия сохраняет иллюзию самостоятельности решений и действий. В то же время после общения с манипулятором у человека остается чувство, что его обманули, использовали, что он «сам не свой» или «как выжатый лимон».

Для достижения своей цели манипуляторы используют следующие приемы: снижение критичности адресата воздействия, повышение собственного ранга в его глазах. Также они стремятся отвлечь внимание жертвы, ограничить его на «своей» проблеме, изолировать человека от других людей… Нередко встречается и психологическое давление. Оно может выглядеть, как перехват инициативы и введение своей темы, сокращение времени для принятия решения (как говорится, чтоб не дать опомниться).

В результате человек пребывает в растерянности, перестает видеть свою цель и таким образом становится находкой для манипулятора. В качестве приемов психологического давления также может использоваться рекламирование себя, намек на широкие связи и возможности, обращение за поддержкой к присутствующим.

Манипуляторы играют на различных интересах и потребностях человека, на его опасениях, несвободе или нерасторопности. «Струнами души» может оказаться любой значимый для жертвы мотив – переживание из-за недостатков во внешности, гордость за собственное происхождение, нетерпимость или, наоборот, привязанность к кому-то или чему-то, увлечения и т.д. Может использоваться в качестве приема манипулирования игра на моральном долге, на принятых нормах и стереотипах поведения в обществе.

Человек совершает нужное манипулятору действие, потому, что «так принято», так его обязывает долг, совесть, или же не совершает чего-то, потому что «так не принято», и можно вызвать осуждение окружающих. Вообще, чем большим количеством стереотипов обременено сознание человека, тем легче манипулятору достичь своей цели, потому что он играет на несвободе личности.

Многие психологи считают манипулирование злом и относятся к нему негативно. Разрушительный эффект, по их мнению, заключается в невротизации личности адресата, податливости к внешнему влиянию, неспособности действовать самостоятельно, без оглядки на окружающих. К тому же, манипулятор, добиваясь своей цели, одновременно стремится переложить ответственность на свою жертву. Следовательно, от манипулирования необходимо научиться защищаться. А для этого нужно уметь распознать манипулятора.

Манипулирование может проявляться по-разному, но существуют несколько признаков, которые психологи считают основными:

  • Манипуляторы обычно стремятся поставить человека в подчиненное, зависимое положение, овладеть его волей. Для этого они используют слабости, страхи, желания, своей жертвы, ее интересы, стремления. Это может быть жажда власти, стремление к каким-либо материальным благам, боязнь потерять работу, любовь к выпивке и т.д.
  • Характерными признаками манипуляции являются обман, лицемерие, лесть. Может также присутствовать заискивание, стремление угодить, предложение помощи, порой назойливое. Вместе с этим у жертвы возникает ощущение неясности, недосказанности в общении.
  • Стремясь распознать манипулятора, стоит обратить внимание на его высказывания. В них часто звучат призывы к отъединению, обособленности («оглянись вокруг – тебя же здесь не ценят», «не стоит метать бисер перед свиньями»). Манипуляторы искусные интриганы, ссорить людей, сталкивать их лбами, извлекая из этого пользу для себя – одна из излюбленных их тактик. Они могут убеждать жертву в необходимости борьбы, в целесообразности продемонстрировать свою силу, тем самым подталкивая человека к тому или иному шагу.

Для того чтобы защититься от манипуляции, необходимо научиться ее узнавать. Как говорится, врага надо знать в лицо. Не всегда это легко сделать, и лучше всего в подобных ситуациях полагаться на собственную интуицию. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если возникает чувство, что вы поступаете вопреки своей воле, вразрез со своими принципами (но вместе с тем ваши действия вроде бы аргументированы), что партнер ускользает от прямых конкретных ответов, «темнит» – значит, пора приступать к защите от манипулирования.

Следует помнить, что такие способы психологической защиты как уход или агрессия, встречное нападение пользы не принесут. Более эффективными будут такие действия, как предложение сотрудничества, разрушение сценария борьбы, разоблачение скрытых намерений манипулятора с помощью прямых или косвенных вопросов.

При общении с манипулятором целесообразно задавать вопросы, чтобы выиграть время и получить подтверждение некоторым своим предположениям. Например: «Вы утверждаете, что Андрей постоянно конфликтует с коллегами. А что конкретно Вы имеете в виду?»

Сохраняйте чувство такта и самообладание. Не вовлекайтесь слишком эмоционально в ситуацию, сохраняйте диссоциированность с ней. Эмоции часто преобладают над здравым смыслом и тем самым мешают адекватно воспринимать происходящее, точно оценивать ситуацию. А именно это и нужно манипулятору, чтобы достичь своей цели.

Противостоять манипулятору поможет вера в свои силы и уверенность в том, что партнер может отказаться от борьбы. Нужно помнить, что главное – не пересилить партнера, а осилить проблему, естественно, другим способом. Можно прямо предложить альтернативный способ решения проблемы, не столь агрессивный, но не менее эффективный, тем самым обезоружив манипулятора.

Хороший способ – прервать навязываемый сценарий и предложить свой, нестереотипный, не соответствующий ожиданиям оппонента. («Я читала, что гораздо полезнее и эффективнее пользоваться не дорогой косметикой, а делать маски из свежих фруктов и овощей. Могу рассказать об этом подробнее»). Можно также предложить манипулятору совместно решить проблему. («Идея твоя хороша, но без твоей помощи я не справлюсь»).

Существует также «аварийный» выход из ситуации – прервать общение с манипулятором под благовидным предлогом, а спустя время вернуться к нему, когда вы будете достаточно готовы и сильны для противостояния. Такой тайм-аут дает возможность обдумать, проанализировать ситуацию и выбрать нужную стратегию поведения.

Справедливости ради нужно сказать, что манипуляция содержит в себе не только отрицательные, но и положительные стороны (как любой другой феномен). Соответственно, она может обернуться для человека как пользой, так и злом. Приемлемость манипуляции зависит от того, используется ли она в качестве стратегии (как основное и постоянное средство воздействия в общении) или же в качестве тактики (как ситуативное и косвенное средство).

Манипуляцию, используемую в качестве стратегии, многие психологи считают основным бедствием современного человека. А вот как тактика манипуляция используется очень часто практически всеми людьми. Любое использование метафоры, мифа (например, в воспитании, обучении или лечении), любая контраргументация в споре так или иначе является манипуляцией. Манипулирование может быть средством защиты в ситуации давления, аффективного нападения, принуждения, или даже одним из способов выживания (например, когда к вам пристает хулиган).

Существует утверждение «человечество выжило, потому что наши предки научились манипулировать тем, что их окружало». Оно имеет под собой основания. Однако прогресс движется в сторону партнерских отношений, развивающих стратегий воздействия. Поэтому можно предположить, что человечество выживет, если научится не манипулировать, а влиять с учетом интересов каждого.

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как общаться с манипулятором мужчиной — Отношения

И сексуальность эти хитрые женщины используют, как средство манипуляций таким слабым сильным полом, и вкусную еду, и красивые глазки, и многообещающие фразы… Да мало ли? А, между тем, дело обстоит несколько иначе.

Мужчин, манипулирующих женщинами, ничуть не меньше, но способы их воздействия намного беспощаднее и беспринципнее. Потому что цель женских манипуляций, – брак, а мужские манипуляции предназначены несколько для других целей

Ну, об этом несколько подробнее. Поговорим о том, как мужчины манипулируют женщинами, несколько подробнее.

Мужчина-манипулятор. Какой он?

В нашей жизни нередко встречаются ситуации, когда мужчина, зная о том, что женщина его беззаветно любит, начинает бессовестно пользоваться этой любовью. Таких мужчин-манипуляторов довольно много, и зачастую они превращают любящих женщин в бессловесных овечек, которых, в итоге, либо бросают, либо делают своей жертвой на всю жизнь. Конечно, встречаются женщины, которым роль жертвы вполне подходит, и они готовы терпеть психологические, а иной раз даже физические издевательства от своего избранника долгие годы. Такая жизнь, конечно же, превращается в сплошную муку, тем не менее, для «овечки» эта мука предпочтительней потери любимого человека.

Ну, что ж, у каждой из нас есть выбор… Таких женщин, безусловно, можно только пожалеть. Обычно это искренние, доверчивые и совестливые люди с низкой самооценкой, испытывающие чрезвычайную психологическую зависимость от своего партнёра. Манипулировать ими легко и даже приятно. Однако даже самодостаточные и вполне уверенные в себе дамы могут попасть в лапы мужчины-манипулятора и незаметно для себя стать одной из его жертв. Если такая дама вовремя понимает, что возлюбленный пытается ей управлять, она начинает сопротивляться. И тогда мужчина либо отступает и уходит, либо влюбляется в неё, теряя голову. Ну, а если нет, то со временем и она становится слабой и уязвимой, подчиняясь любым его прихотям и прощая все грехи. Как же можно определить мужчину-манипулятора?

Главные качества мужчины-манипулятора

Как мы уже говорили, самыми частыми жертвами манипуляторов являются совестливые и доверчивые женщины. Эти замечательные человеческие качества оборачиваются настоящей бедой для их обладательницы при встрече с опытным манипулятором, способным почти сразу после знакомства определить, кто перед ним.

Манипулятор, прекрасно усвоивший искусство соблазнения женщин, обычно при первой же встрече задаёт проникновенные вопросы о различных сторонах жизни дамы, стараясь найти слабые места её характера.

Женщина искренняя и доверчивая охотно рассказывает ему о себе почти всё, не скрывая и негативных сторон своего прошлого. В этом, – её основная ошибка. Мужчине-манипулятору именно такая информация и нужна, – в дальнейшем при малейшей возможности он станет упрекать бедолагу в том или ином проступке из прошлого. Постоянно напоминает он о том, о чём ей стыдно вспоминать, для того, чтобы вселить в бедолагу чувство вины. И она, конечно же, будет чувствовать себя всё больше и больше виноватой. И, в итоге, начнёт прощать своему возлюбленному очень многое, ведь она, в сравни с ним, – создание никчёмное и ничтожное. Чего он от неё и ждёт…

Как же быть женщине, если она, по сути, человек, порядочный и добрый? Превратиться в злобную стерву? Да ничего подобного! Манипулирование женщиной даже такого рода вполне можно предотвратить. Ей надо всего лишь добавить к своим положительным качествам немного проницательности и здравого смысла и попытаться рассмотреть своего избранника со всех сторон.

Истинные манипуляторы обычно самоуверенны, циничны, самодостаточны и прагматичны. Это мужчины-эгоисты, которым совершенно не присуще чувство вины.

Конечно же, до поры до времени, пока добыча не попалась в их сети, они не будут демонстрировать эти качества. Как правило, манипуляторам отлично известна психология соблазнения женщин, и они искусно играют роль романтичного, отзывчивого и всё понимающего человека, которому можно полностью довериться. Они могут попытаться вызвать к себе жалость или якобы искренне перечислять свои неблаговидные поступки, всем своим видом демонстрируя. Это делается лишь для того, чтобы спровоцировать женщину на полную откровенность и узнать о ней как много больше.

Разновидности мужских манипуляций

Мужские манипуляции рассчитаны на эмоциональность женщин. В них есть очень популярный приём, – многозначительные паузы в разговоре, которые сопровождаются испытывающим и проникновенным взглядом. Женщина, ожидающая продолжения диалога, обычно не выдерживает такой паузы и старается заполнить её. Если она наивна, то может даже неожиданно для себя начать оправдываться или соглашаться с тем, с чем соглашаться не следует. В итоге, любая, высказанная ей фраза начнёт работать против неё самой. Подобные паузы вызывают у женщин беспокойство и смущение, в таком состоянии нами, дорогие мои дамы, довольно легко управлять.

Ещё один любимый приём манипуляторов – знатоков психологии соблазнения женщин, – затягивание ожидания на неопределённый срок. К примеру, чувствуя, что женщина будет очень рада новой встрече, они могут исчезнуть из её жизни на некоторое время, не звонить и не появляться. А после того, как она, измученная ожиданием, теряет последнюю надежду, манипулятор вдруг внезапно появляется, объясняя своё отсутствие срочными делами, болезнью, командировкой и прочее. И она охотно верит любой легенде, не желая его терять и вновь переживать мучительную неизвестность и одиночество.

Объясняется такой приём довольно просто. Если мужчина возвращается к женщине быстро, она ещё имеет силы расстаться с ним навсегда. Но тогда, когда ожидание её полностью выматывает, таких сил на сопротивление уже просто не остаётся. Неожиданно вернувшийся манипулятор кажется истосковавшейся даме подарком судьбы, от которого уже невозможно отказаться. Если она обладает слабой волей и чрезвычайной влюбчивостью, то, в итоге, попадает в психологическую зависимость от своего партнёра, выбраться из которой очень непросто.

Многие мужчины-манипуляторы предпочитают никогда не называть точного времени свидания с женщиной, ссылаясь, к примеру, на возникновение непредвиденных затруднений на службе.

Женщина, считая такого мужчину деловым и тактичным, охотно соглашается ждать его по несколько часов кряду. Сама того не подозревая, она начинает обучаться терпению, урок которого он ей, в действительности, и преподаёт. И, чем больше она ждёт следующей встречи с ним, тем сильней влюбляется. И становится, таким образом, готовой принять все его дальнейшие выходки.

Выход из подобных ситуаций один: каждой из нас, независимо от характера, следует вырабатывать в себе самодостаточность, стараясь найти любимое дело. Оно должно занимать основную часть мысленного пространства, что поможет в разлуке с любимым мужчиной свести к минимуму все внутренние терзания.

Манипуляторы, какими бы порядочными и душевными они не казались, на самом деле люди очень жестокие и властолюбивые. Внешне они могут казаться людьми простыми и общительными, однако при этом обладают очень большим потенциалом безжалостных управленцев, достаточно легко подчиняющих себе неискушённых женщин. Нередко манипуляторы играют роль эдакого инфантильного мальчика, не несущего ответственности за свои поступки. Совершив какую-то провинность, такой взрослый ребёнок лишь невинно улыбается, умело подчиняя себе женщин материнского типа.

Мужских приёмов манипуляций женского сознания довольно много, но цель у них одна, – заставить женщину испытывать вину за собственное несовершенство и признать, что, к примеру, плохо воспитана, истерична, глупа, толста, стара, распущена и так далее. Манипулятор старается изменить систему ценностей женщины и одержать над ней верх во всех отношениях. В результате, в психике женщины происходит подмена понятий, при которой любой, даже самый неблаговидный поступок, возлюбленного, трактуется так, как удобно ему. К примеру, постоянные измены любимого воспринимаются женщиной, как его не закомплексованность, его пренебрежение к домашним делам и невнимание к ней, – личной независимостью, и так далее.

Как вести себя по отношению к манипуляторам

Как ни странно, но мужчин-манипуляторов, несмотря на приносимые ими страдания, женщины любят безгранично. Они готовы пойти за таким возлюбленным на край света, полностью отказавшись от собственных благ. Феномен такой любви и преданности объясняется просто: манипуляторы умеют играть на контрастных чувствах, то ускользая, то вновь появляясь. Они почти никогда не бывают лёгкой добычей, поэтому не приедаются, поддерживая к себе постоянный интерес. В действительности же, этот интерес ничем не оправдан: манипуляторы просто скользкие и беспринципные типы, живущие лишь ради собственного блага. Они чрезвычайно ненадёжны и могут без особых сомнений предать в любой момент.

Если уж нас угораздило попасть в сети манипулятора, следует помнить, – изменить его невозможно. На безусловную любовь эти прагматичные и жестокие люди, даже если они постоянно рассказывают о своих, вроде бы, искренних, чувствах, просто не способны. И, чтобы совсем уж не пропасть, подчиняясь влиянию таких мужчин, нужно что-то противопоставить их потребительскому отношению к себе.

В принципе, женщина, обладающая хорошей силой воли и способная осознанно подойти к тому, что с ней происходит, вполне может сделать манипулятора своим психологическим тренером. Для этого нужно научиться смотреть на отношения со стороны и никогда не принимать партнёра всей душой. А это, – неплохой способ развить самообладание и научиться контролировать собственные чувства. Кроме того, если выбрать наиболее действенный способ спасения от мужских манипуляций, можно в полной мере однажды осознать степень своей независимости и неординарности.

Однако на такое способна далеко не каждая из нас. Мужчины-манипуляторы, как правило, необыкновенно обаятельны, и устоять перед их внутренним и внешним шармом очень сложно.
этому те женщины, которым не удалось избежать пагубного влияния такого мужчины, если они намерены продлить с ним отношения, должны знать его слабые места. Обычно самое уязвимое из них, самолюбие, требует постоянного удовлетворения. Стоит женщине превратиться в безмолвную обожающую рабыню, – и дело в шляпе, манипулятор удовлетворён. Если же нет, и она намерена поддерживать отношения на равных, придётся постоянно развивать себя, как личность, и учиться контролировать своего избранника.

Как? Во-первых, манипуляторам, как бы это ни было трудно, нужно иногда немного потрепать нервы, исчезнув из их поля зрения. Пусть немного помечутся, когда подруга не отвечает на звонки или на предложения встретиться отвечает, что занята. Во-вторых, надо исключить в себе жалость к манипулятору, – это сильный полноценный человек, вполне способный обойтись без неё. И, наконец, в третьих, не верить его возвышенным уверениям в вечной любви, – как мы уже говорили, для манипуляторов это чувство не существует.

Одним словом, научиться противостоянию манипулирования собой можно у самого манипулятора. Если он заставляет нас ждать, – заставим ждать его. Если он заявляет, что у него дела, – такие дела должны появиться и у нас. Он уверен в себе и самодостаточен, – станем самодостаточными и обретём уверенность в себе.

Ведь мы, – это самое ценное, что у нас есть! Так зачем же позволять разрушать себя даже очень близким людям и превращаться в безвольную зависимую особу, которая не может рассчитывать на искреннюю привязанность мужчины-манипулятора?

Тем более, что он на подобную привязанность, в целом, вряд ли способен…

Вывод: избежать сильного влияния со стороны мужчины-манипулятора, даже если он весьма нам симпатичен, можно. Достаточно лишь полюбить себя и занять активную жизненную позицию. Конечно же, при условии, что нам не нравится быть пассивной жертвой. В противном случае готовимся к вечной Голгофе. Выбор есть всегда.

Источник: www.jlady.ru/

Источник: rb7.ru

Знакомство

Как общаться с манипуляторами? Такой вопрос, наверное, задавал себе практически каждый человек, которому приходилось пересекаться с людьми такого типа. Общение с ними – довольно интересный, но сложный процесс. Многие люди попадают под влияние манипуляторов и не могут соскочить с этого «крючка». Это тяжелая ситуация, так как подобные личности активно используют свои инструменты для влияния на других людей. Обычно это лесть, грамотно выстроенный шантаж и игра на чувстве вины.

Зачастую они еще применяют энергетический вампиризм. Поэтому людям в их окружении свойственно расходовать не только свои деньги и время, но и собственные жизненные ресурсы.

Зачем терпеть

Многие сталкиваются с вопросом о том, как общаться с мамой-манипулятором. Казалось бы, нельзя так просто взять и проигнорировать родного и дорогого человека. В такой ситуации люди осознают, что перед ними манипулятор, и им приходится самовольно идти у него на поводу.

Мы прекрасно понимаем, что человек отлично играет свою роль. Более того, он добивается всего за счет простого диалога. Большинство людей понимает все происходящее, но не в силах отречься от таких связей или сказать родному человеку о своем отказе.

Почему так происходит?

Большинство людей не способно ответить себе на вопрос о том, как общаться с людьми-манипуляторами. Некоторые говорят, что не могут изолировать себя от общества таких людей. Встречаются случаи двусторонней манипуляции, когда люди терпят друг друга ради какой-либо выгоды. Но все же чаще всего проблема кроется именно в односторонней манипуляции.

Некоторым людям свойственно вести образ жизни «жертвы», поэтому сказать очередное «нет» на просьбу, которую они не хотят выполнять, не в силах. Возможно, им не хватает смелости, а может, они не хотят обидеть человека. В особенности это касается близких людей, которые уже настолько отточили мастерство манипуляции на родственниках, что оно иногда остается незамеченным.

Смело высказывайте свои мысли и мнения

До тех пор, пока вы будете бояться показать собственное «я», у вас не получится понять, как общаться с манипулятором — мужчиной или женщиной. Не старайтесь промолчать в ситуации, где этого категорически нельзя делать. Вы не должны бояться отстаивать свою точку зрения и взгляды. Если вы этого не поймете, то вам практически всегда придется жить по указке. Более того, под действием манипуляторов большинство людей начинает мыслить навязанными мнениями.

Люди, которые предпочитают отдать управление своей жизнью в руки другого человека, а сами готовы просто плыть по течению, нередко становятся жертвами манипуляторов. В ваших интересах и силах ответить человеку в лицо о том, что вы действительно думаете по поводу той или иной ситуации. И пока вы этого не научитесь делать, вами будут постоянно пользоваться.

Цените себя

Огромное множество женщин интересуется вопросом о том, как общаться с мужем-манипулятором. Такой вопрос настолько актуален, что не остается незамеченным среди психологов. Очень сложно сказать своему избраннику «нет», когда зависишь от него. Но! Даже если вы прожили более 10 лет вместе и уже согласны с его поведением, то это не повод продолжать жить так дальше. Важно понять, что манипуляция – это очень коварный инструмент не только для человека, который его использует, но и для того на кого он направлен. С опытом люди, которые желают подчинить себе окружающих, перестают замечать, что приносят боль своим близким. А почему так происходит? Манипуляция вошла у них в привычку.

Наверное, вы замечали среди вашего окружения людей, которые выполняют все поручения начальства, не входящие в их трудовые обязанности. Более того, эти самоотверженные сотрудники не требуют доплаты или премии. Самое ужасное, что они уверены, что рано или поздно их труды будут вознаграждены. Но! Задача манипулятора заключается именно на том, чтобы «ездить» на таких людях и не давать им ничего взамен. Если вы сталкиваетесь с подобными ситуациями регулярно, то учитесь давать отпор, иначе ваши «профессиональные» обязанности будут расти, а получать от этого вы ничего не будете.

Только вы несете ответственность за свою жизнь

Взрослые дети нередко задают психологам вопросы о том, как общаться с матерью-манипулятором. Некоторым родственникам свойственно навязывать близким людям свою «картину мира». Помимо этого, они стараются научить вас жить правильно и действовать в соответствии с их мнением. Людям свойственно бояться ответить что-либо наперекор своим любимым людям. Поэтому так часто их точка зрения уходит на второй план. В таком случае необходимо понять, что ваша жизнь подразумевает только ваши правила, только вы имеете право распоряжаться ей. Поверьте, никто не будет нести ответственность за свои слова, если вы решите поступить так, как сказал вам ваш родственник, а этот совет привел к плачевному результату. Некоторые люди способны понять это в теории, а кому-то необходимо несколько раз «наступить на одни и те же грабли», чтобы понять это.

Держите дистанцию

Прежде чем выбрать тактику общения с манипулятором — женщиной или мужчиной, — следует понять, что такие люди умеют ловко менять маски. С одними людьми они могут быть вежливы и предусмотрительны, с другими – грубыми и взволнованными, а с остальными – совершенно беспомощными. Причем иногда манипулятор может менять маски с одним и тем же человеком, в зависимости от своих потребностей и интересов.

Если вы заметили в своем окружении такого человека, то вам следует научиться соблюдать с ним безопасное расстояние. Ни в коем случае не позволяйте ему нарушать ваши личные границы.

Помните, что чаще всего манипуляторы практикуют свой талант еще с детства. Поэтому бессмысленно пытаться перевоспитать такого человека. Предпринимая любые попытки, вы рискуете потерять много сил, времени и энергии.

Учимся говорить «нет»

Самым мощным оружием в решении вопроса о том, как перестать общаться с манипулятором, является отказ. Не бойтесь говорить «нет» человеку, который явно пытается использовать вас в своих целях. Помните, что только вы имеете право планировать свое время.

Как только вы справитесь с этой задачей, возможно, у вас возникнет чувство вины. С ним также необходимо бороться. Вы не виноваты в том, что не хотите чего-либо делать, это полностью ваш выбор и ваше решение. Вам не должно быть стыдно. Постарайтесь запомнить это! В очередной раз говорите четкое «нет» без волнения и боязни кого-либо обидеть.

Некоторые люди боятся отказывать, потому что рискуют потерять хорошее отношения со стороны человека. Остальные считают это невежливым и грубым. Не стоит переживать, так как в отношении с манипулятором такие опасения бессмысленные, ведь он преследует единственную цель – «поездить на ком-то верхом».

Советы для отказа

Как общаться с манипулятором-женщиной на работе? Считается, что профессиональная сфера — именно та среда, в которой чаще всего можно встретить людей такого типа. Рассмотрим советы, которые отлично работают, когда необходимо дать отпор:

  1. Не скрывайте свое недовольство или раздражение просьбой или требованием. Не бойтесь показаться возмущенным или крайне недовольным положением дел человеком. Показывая свои настоящие чувства, вы даете понять собеседнику, что вам неприятно его вторжение на вашу территорию. Вы можете открыто высказывать свои эмоции фразами: «меня это злит», «я не должен этого делать» и так далее.
  2. Четко говорите «нет» и давайте краткое объяснение своему ответу.
  3. Предложите манипулятору свой вариант решения его проблемы. И желательно без своей помощи.
  4. Выслушайте спокойно требования оппонента, а затем сделайте длительную паузу. Пусть выскажется полностью.
  5. Повторите свой отказ снова. А затем произнесите то действие, которое вы не собираетесь выполнять. В таком случае есть большая вероятность, что до собеседника дойдет эта информация.

Как общаться с манипулятором — мужчиной или женщиной — вполне понятно. К сожалению, большинство людей настолько открыты, что им не всегда удается давать отпор. В таком случае стоит работать над собой для того, чтобы понять, что вы обязаны делать только те вещи, которые приносят пользу вам.

Не спешите

Один из самых любимых методов – это застать свою жертву врасплох. Дело в том, что когда к человеку неожиданно обращаются с просьбой, ему гораздо сложнее отказать. Именно поэтому стоит использовать временной фактор. Вы не должны соглашаться сразу, всегда отвечайте, что подумаете, а затем точно сможете ответить. Такая пауза позволит вам оценить реальную обстановку и взвесить все за и против перед принятием решения. Помимо этого, такой прием отлично подходит людям, которым отказ дается очень сложно.

Интуиция

Как упоминалось выше, иногда сложно противостоять манипуляторам, но возможно.

Для этого вам придется много работать над собой, научиться различать разные формы и проявления манипуляций, а также оценивать поведение своего партнера в различных ситуациях.

Некоторые люди полагаются на свою интуицию. И это работает! К сожалению, мы редко к ней прислушиваемся, а стоило бы. Дело в том, что людям свойственно оправдывать поступки и действия других, даже в самых неприемлемых ситуациях, а манипуляторы активно пользуются этим.

Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Если вас напрягает общение с человеком или вы некомфортно себя чувствуете, возможно, что-то в вашем общении идет не так. Постарайтесь понять, использует ли человек вас в корыстных целях.

Реакция интроверта

Считается, что манипуляцией в основном грешат экстраверты. А тяжелее всего им вести диалог с интровертами. Им сложно находиться с ними в одном помещении, а общение порой становится невыносимым. Это ваше оружие! Вы можете подолгу молчать, прежде чем ответить манипулятору. Сделайте загадочный вид и слегка улыбнитесь, затем затяните паузу на более длительное время. На очередную фразу тоже промолчите. Манипулятор должен видеть, что вы его слушаете, не надо оглядываться во время разговора с ним по сторонам. Сконцентрируйтесь на беседе. Спустя некоторое время заявите, что полностью согласны с мнением своего собеседника, но такая сложная тема требует времени на обдумывание. Рано или поздно манипулятор потеряет терпение от общения с интровертом и найдет жертву, с которой будет проще договориться.

Ответная манипуляция

Очень сложно, когда вас окружают манипуляторы-люди. Как общаться в семье с родственниками, которые предпочитают «ездить» на вас? Зачастую опытные манипуляторы выступают в роли спасителя или жертвы. Так лучше всего расположить к себе человека. Самый высший пилотаж в общении с такими людьми – нарушить весь ход и правила их игры. Если манипулятор желает получить от вас какую-либо помощь или выгоду, то переключайтесь в режим жертвы. Жалуйтесь на что угодно. Это может быть: злая собака у подъезда, долги перед банком или знакомыми, плохая погода. Человеку свойственно сочувствовать, и манипулятор далеко не бесчувственная личность. Когда он начнет предлагать вам помощь в спасении, превратите его в жертву. Отметьте его возраст, высокое давление, усталый вид, а затем скажите несколько утешительных слов по поводу его обид на ваши высказывания. Манипулятор, оказавшийся в такой ситуации, не захочет продолжать свою игру с вами, а в скором времени и вовсе перестанет пытаться использовать вас в своих целях. А зачем тратить свое время на таких, как вы, если вокруг множество «жертв», с которыми договориться гораздо проще.

И помните, что только вы решаете, попадаться на уловки манипуляторов или нет.

Источник: FB.ru

Признаки мужчины манипулятора

Мужчина манипулятор осознанно или неосознанно использует в отношениях техники, которые ставят ведомого человека в зависимое положение:

1. «Ближе-дальше»

Попросить номер телефона и долго не звонить, не отвечать на звонки, пропасть на время, придумывая важные дела – со стороны все выглядит безобидно.

При этом, девушка нервничает, придумывает причины такого поведения, думает, что проблема в ней, ждет и надеется.

2. Унижение

Грубая, но довольно популярная техника – подчеркнуть недостатки во внешности, в одежде, социальном статусе. Мужчина-манипулятор может упомянуть свою бывшую девушку, жену или маму не в вашу пользу.

Если девушка после этого не отправила манипулятора куда подальше, ее самооценка понижается, пропадает вера в счастливое будущее без этого мужчины.

3. Угроза конфликта

Мужчина-манипулятор в близких отношениях может угрожать ссорой или разрывом. Если женщина сделает что-то не так, как ему удобно, в ответ она получит негодование, истерики или холод.

Любой из этих вариантов неприятен и, чтобы уйти от ссоры, девушка думает: «сделаю так, как он говорит, лишь бы все было тихо-мирно».

4. «Уговори меня»

Некоторые мужчины применяют технику, которая больше похожа на женскую. Такой мужчина-манипулятор делает вид, что не знает, чего он хочет, даже если дело касается секса.

Девушка пытается понять, почему так происходит, предлагает разные варианты, расстраивается. Цель проста – держать ее в напряжении и одновременно получить желаемое.

5. Холодность

Девушка постоянно завоевывает одобрение, внимание, любовь своего мужчины, из кожи вон лезет, чтобы увидеть искорку в его глазах. А он лишь томно отвечает: «Прости, не заметил. Что-что?».

6. Перепады настроения

Распознать мужчину-манипулятора можно по частым сменам настроения. Вот он счастливый, добрый и ласковый, и резко – полная противоположность.

Есть вариант, что у него проблемы с психикой. В любом случае он думает или даже говорит, что женщина виновата в его проблемах.

7. Игра на чувстве жалости

Еще один признак мужчины манипулятора это игра на чувстве жалости. Он рассказывает душераздирающие истории, от которых слезы на глазах.

Цель такой манипуляции – получить утешение в любом виде: секс, деньги, внимание, знакомство с полезными людьми.

Как противостоять мужчине-манипулятору

Как видим, манипулировать человеком – не так уж сложно, ведь почти все манипуляции направлены на занижение самооценки. Мужчина-манипулятор обесценивает женщину в отношениях, ломает ее психику, подменяет понятия, занижает самооценку.

Влюбленная в манипулятора женщина начинает сомневаться в себе. Она уже не уверена ни в своей привлекательности, ни в своем уме, и уже сама не знает, чего хочет.

Кроме того, чем больше женщина позволяет помыкать собой, тем больше у манипулятора срабатывает интерес: насколько далеко я могу зайти?

Есть несколько рекомендаций, как противостоять манипулятору:

  1. Любить себя. Если вы любите себя, то на первом месте всегда будут ваши собственные интересы. Человеку, который искренне любит себя, сложно вбить в голову мысль, что с ним что-то не так.
  2. Поработать с самооценкой. Уверенность в том, кто вы, а также в том, что вы достойны хорошего к себе отношения, позволит проявлять свои личные границы «хочу», «могу» и «буду».
  3. Не поддаваться. Как ведут себя мужчины-манипуляторы? Они ищут ведомую женщину, которую можно включить в их игру. Ваша задача – показать, что он единственный игрок на этом поле, и вы не принимаете пас.
  4. Не бояться одиночества. Попытки влюбить в себя мужчину-манипулятора, как правило, ничем хорошим не заканчиваются. В любом случае, если вы уже состоите в отношениях с манипулятором, смотрите пункты 1, 2 и 3.
Поделись статьей:

Источник: be-girl.ru


Муж манипулятор — признаки и советы психолога Андрея Колосовцева

Здравствуйте, Андрей! В последнее время мой муж взял обыкновение перетягивать одеяло на себя. То он прикидывается больным и немощным и я вынуждена отменять свои дела и сидеть с ним, иначе мне предъявляются претензии, что я его не люблю. А если я вдруг что-то делаю не так, как ему хочется, угрожает разводом. И чем дольше это длится, тем больше я начинаю думать, что мой муж — манипулятор, уважаемый Андрей, могли бы Вы рассказать о каких-нибудь признаках этого, и дать советы как избежать манипуляций со стороны близкого человека.

Заранее благодарна, Наташа


Здравствуйте, Наташа!

Манипуляция — это психологическое скрытое воздействие, направленное на побуждение другого к совершению определенных действий в целях получения выгоды, то есть попытка превратить другого человека в «послушное орудие», в марионетку или «прибрать его к рукам».

Манипуляция может носить осознанный (со стороны манипулятора) или неосознанный характер, но в любом случае она предполагает принуждение другого человека к действиям, в которых заинтересован манипулятор.

Муж манипулятор — признаки и советы психолога

Я бы выделил четыре признака, по которым Вы можете понять, пытается ли Ваш муж манипулировать. Если Вы видите во взаимодействии с мужем нижеприведённые признаки, то это манипуляция:

  • Вы чувствуете себя использованной, Вас «заарканили», «прибрали к рукам» или «поймали на крючок». Это, пожалуй, один из главных признаков, что Вы попали в сети манипулятора.
  • Ваш муж не говорит Вам напрямую, зачем ему важно, чтобы Вы сделали определенные действия. Его мотивы скрыты и непонятны.
  • Вы видите, что за вынуждаемым от Вас действием есть гипотетическая скрытая выгода манипулятора мужа.
  • Вам кажется, что Вы сами решили поступать так, как хочет муж, но при этом вы не чувствуете ни желания, ни энергии к необходимым действиям, а лишь «нужность» и «долженствование».

Для успешной манипуляции мужья могут апеллировать к Вашим человеческим чувствам. Они могут:

  • Манипулировать любовью. Очень частая манипуляция со стороны мужей. К примеру, муж может спросить: «Любишь ли ты меня?». А через какое-то время: «Побудь со мной в эти выходные!». За кадром остается, что в эти выходные жена собиралась встретиться с подругами, которых давно не видела. Дома маленький ребенок и она за неделю устала и хочет немного развеяться. Муж не хочет целый день присматривать за ребенком. Она если пойдет к подругам должна будет почувствовать себя предательницей и той, кто не любит мужа. Может остаться?
  • Манипулировать страхом. Также очень распространённая манипуляция. К примеру, муж, чтобы добиться желаемого от жены, может сказать: «Если ты не хочешь готовить еду каждый день, то ты меня не любишь. Все женщины делают это. Я не знаю, стоит ли нам дальше жить вместе, если тебе на меня наплевать!». В этом выражении есть явная угроза развода, которая может пробудить страх разлуки и одиночества у жены. Чтобы избавиться от страха жена может решить выполнять все требования мужа, надеясь, что у последнего не будет повода быть недовольным и уйти… Таким образом, основные виды манипуляции страхом между супругами — развод или просто уход из семьи.
  • Манипулировать неуверенностью в себе. К примеру, муж может каждый вечер рассказывать жене в декретном отпуске о других женщинах, которые хорошо выглядят, зарабатывают, самостоятельно справляются дома с уборкой и воспитанием детей. Он не обсуждает вклад каждого из пары в ведение семьи и хозяйства. Он не договаривается о том, кто зарабатывает деньги, а кто больше отвечает за воспитание и уют. Он может давать незримый посыл: «Я зарабатываю, а ты никто! Будь мила обеспечивать мне уют и спокойствие».
  • Манипулировать чувством вины. Вина очень сложное чувство для проживания. Им часто пользуются манипуляторы. В семейных парах можно наблюдать как один партнер пытается другому передать чувство вины, акцентируя внимание на недостатке или оплошности другого. Вслед второй партнер парирует вину недостатком и оплошностью первого. Наиболее частая манипуляция мужа в адрес жены подразумевает общий посыл, что «ты недостаточно хорошая жена/мать/хозяйка/женщина и т.д.» или «ты делаешь не так/ не умеешь/ не знаешь».
  • Манипулировать чувством гордости. К примеру, фраза: «Ты же хорошо знаешь английский. Тебе же не составит труда перевести для меня статью?» выглядит манипулятивно т.к. апеллирует к необходимости подтвердить хорошее знание языка. Если бы это была просьба, то она бы носила больше личных чувств и информации от просящего. К примеру: «Я не успеваю перевести статью. Завтра у меня конференция. Я понимаю, что это трудозатратно. Возможно ты планировала по-другому провести свое свободное время. Могла бы ты мне помочь с переводом. Я был бы тебе очень благодарен»
  • Манипулировать чувством жалости. Жертвой может быть выгодно быть. Эта «слабая» позиция мужа, может заставить Вас обслуживать и бегать вокруг него, спасая его жизнь и здоровье. К примеру, муж потерявший работу может годами жаловаться жене на то, какой он несчастный, и на то, какой несправедливый начальник. К этому он может добавить физические недомогания от горя и алкоголь. Возможно такой мужчина найдет себе женщину спасателя, которая будет о нем заботиться и пытаться вытащить из этой ямы. Мужу манипулятору часто это и нужно. Он может не работать, не нести ни за что ответственности, получать сочувствие и понимание.

Как противостоять манипуляции мужа (как вести себя с ним)

  • Лучше понимать себя и всё больше узнавать. Лучшее понимание себя дает нам опоры для противостояния манипулятору мужу. Зная о том, что нам хочется и что нет, мы можем, в том числе, отказываться быть объектом манипуляции без чувства вины. Мы учимся говорить: «Нет». Также манипуляторы обычно используют уязвимые места жертвы. Зная свои уязвимые места, за которые мы зацепляемся, мы можем избежать многих манипуляций. Долгосрочная психотерапия для лучшего познания себя – очень хороший вариант.
  • Быть внимательными к своим эмоциям. Эмоции часто нам указывают на то, что что-то идет не так, как мы хотим. К примеру, реакция на манипулятора может сопровождаться чувствами злости, страха, вины, обесцененности. Замечая в себе эти и другие чувства, мы можем попытаться понять, о чем они для нас.
  • Стараться с мужем говорить прямо и в «Я-сообщениях» и того же просить у него. Прямота и высказывания «о себе» (без обвинений другого) всегда разбивает поле скрытности и недоговоренностей, которые так необходимы для манипуляций.
  • Не включаться в спасение мужа, а позволять ему самому выбирать и нести ответственность за свою жизнь. Когда мы делаем что-то для другого из чувства жалости или из-за моральных клише, мы забираем у него право самому справляться с жизнью и делать для себя значимые выборы. Мы, по сути, инфантилизируем другого и одновременно взваливаем на себя весь груз ответственности за его жизнь. Порой это может быть неподъемный груз.
  • Знать, что важно заботиться о себе и своих потребностях и отстаивать это право. Это могут быть встречи с подругами, хобби, душ, поход к стилисту или другие важные для Вас ритуалы и действия (или бездействия), с которыми не всегда согласен муж манипулятор. Позвольте себе самим определять важность для Вас тех или иных вещей, событий, идей и прочее.
  • Выделять себе время побыть одной (без мужа), чтобы Вы могли удовлетворить свои потребности в отдельности и просто развеяться и подумать о себе.
  • Разрешить злиться и конфликтовать в семье. Манипуляция – это всегда нападение. Защита от нападения — наша злость на попытки пользования нами как вещью. Без права на злость трудно противостоять манипуляции. Конечно, злиться можно по-разному. Не стоит допускать физического нападения и эмоционального оскорбления. Часто вполне достаточно сказать: «Стоп! Со мной так нельзя!». Или: «Нет. Я не согласна!» Или: «Это манипуляция!» и объяснить почему Вы так считаете.

«Это шантаж!»‎: как противостоять манипулятору

Как общаться с манипулятором, чтобы не угодить в ловушку? Чувствуете, что мужчина вами манипулирует? Шантажирует, давит на жалость, высмеивает или запугивает? Если при этом кажется, будто он прав, а вы вдруг начинаете сомневаться в своей адекватности — пора бить тревогу и защищаться. Давайте обсудим: по каким признакам можно понять, что вами управляют против воли, а также как противостоять манипулятору и стоит ли в принципе связывать с ним свою жизнь.

10 признаков отъявленного манипулятора


Каковы же главные признаки манипуляций? Давайте сначала посмотрим — а что такое манипулировать‎? Это, другими словами, незаметно навязывать свою волю, управлять поступками и жизнью человека. Зачем? Конечно, с целью получить личную выгоду. Девушки, кстати, тоже часто грешат подобным. Например, вместо того, чтобы мотивировать любимого мужчину, шантажируют его: если не сделаешь то-то, тогда я… (не поедешь со мной в торговый центр, я тогда не буду готовить твои любимые котлеты). Кто узнал себя? Делитесь в комментариях, пытались ли вы когда-нибудь сподвигнуть парня таким способом на поступок? Не переживайте, все анонимно.

На самом деле это заведомо провальное мероприятие. Отличить манипуляции от мотивации не так сложно, советую вам поменять тактику, если вы пользуетесь подобными уловками. Но вернемся к манипулятору-мужчине. Его методы также включают шантаж и игры на чувствах жертвы. Однако типы шантажа в отношениях бывают разными. Некоторые манипуляторы реально опасны, зачастую они прекрасные актеры. Такие психологические игры, как давление на жалость, шантаж и тому подобное, обычно никого не доводят до добра.

Когда же точно стоит насторожиться?


Если вы постоянно испытываете стресс, дискомфорт, чувство вины и вам за что-то стыдно, задумайтесь. А все в порядке в вашем союзе? Особенно когда друзья и близкие люди далеко или вовсе постепенно исчезли из вашей жизни благодаря искусным козням любимого. Проверьте избранника по пунктам ниже и сделайте выводы.

10 признаков того, что вами манипулируют:

  1. Мужчина строит из себя жертву. Манипуляторы постоянно используют этот прием. Возникает ощущение, что все против него, такого распрекрасного и несчастного, мир так несправедлив. А почему мужчина давит на жалость? Потому что женщина склонна к эмпатии, в ее природе заложено жалеть, заботиться об обездоленных, оказывать помощь. Жалостью легко шантажировать.
  2. Употребляет фразы, вроде этих: «тебе со мной повезло; я хочу тебе только добра; да если бы не я, ты бы… (не окончила вуз, не уехала из того захолустья, никогда бы не похудела и т. п.)»‎. В общем, он просто благодетель.‎ Обобщающие фразы: «ты всегда так делаешь»‎; да все вы одинаковые»‎ — он тоже любит.
  3. Любит наказывать за всякие мелочи. И если поначалу это выглядит как игра, то дальше наказания могут стать реальными. Ему всегда есть за что хорошенько проучить избранницу. Часто в ход идет любимый прием: полный игнор. Зато сам мужчина никогда ни в чем не виноват.
  4. Постоянно подчеркивает недостатки. Манипулятор любит указывать на несовершенства, которых часто нет в реальности, например, шутит о лишних килограммах, неумении нормально готовить или говорит о недалекости ума, якобы женщина ничего не понимаете с первого раза.
  5. Незаметно отваживает от партнерши всех друзей и родственников. Раз за разом подсовывает ей какие-то выдуманные факты, делает вид, что подруги за спиной плохо о ней отзываются, а родители мешают их личному счастью.
  6. Заставляет сомневаться в реальности и собственной адекватности. Этот метод называется «газлайтинг»‎. Такие манипуляторы крайне коварны. Жертва в итоге перестает понимать, где правда, а где ложь. Женщине кажется будто она потихонечку сходит с ума. Например, мужчина приписывает девушке несуществующие поступки и медленно убеждает в их реальности. А саму реальность, наоборот, отрицает с таким усердием, что кажется — ей реально все приснилось. Прочитайте и о других признаках эмоционального насилия.
  7. Манипулятор любит женщину с условием. Например, говорит, что любит, вот только без детей. Или любит, но не может принять ее работу. Придется, мол, выбирать.
  8. Воспитывает в женщине безграничное чувство вины. Все ситуации он выставляет так, что она начинает заниматься самобичеванием. Ну а своей вины он никогда не признает, как я уже сказал выше.
  9. Все слабые места девушки использует против нее. Что бы это ни было: дети от другого мужчины, проблемы по здоровью или с коллегами, комплексы и любые скелеты в шкафу. При удобном случае от него легко получить удар в спину. Манипулятору нельзя доверять.
  10. Он часто с кем-то сравнивает свою девушку, естественно, не в ее пользу. Все вокруг лучше, одна только его избранница никчемная. 

Итак, если в отношениях с мужчиной вам постоянно стыдно и больно, вы страдаете от чувства вины, избранник всегда что-то требует, пусть даже в мягкой форме, ставит условия, контролирует — значит, вы угодили в сети манипулятора. Самооценка женщины в таком союзе растоптана. Хотя, как правило, первое впечатление о нем: «Вот он, идеальный мужчина!»‎. Было у вас такое ощущение? Поделитесь, если вы подозреваете, что ваш партнер опасный манипулятор. Только потом с каждым днем тот замечательный во всех отношениях человек, которого вы встретили, превращается в монстра. Однако существует психологическая защита от манипуляторов и она работает.

Как противостоять манипулятору в отношениях: 4 главных правила


Лучшая защита — смех и ваша твердая позиция, то есть полная уверенность в себе и своих действиях. Смейтесь над его попытками манипулировать. Дайте ему понять, что вы его раскусили и пресеките подобное поведение сразу же. Манипуляторы этого боятся, ведь они теряют контроль над жертвой. Нельзя унижаться, идти на поводу, принимать его условия, тем более когда вам эти поступки совсем не по душе.

Например, вы хотите общаться с подругой детства, а мужчина против, говорит о ней гадости. Закройте эту тему. Скажите, что если он вами дорожит, пусть не оскорбляет тех, кого вы любите, а следит за своим кругом общения. Посмейтесь над тем, что он выбирает с кем вам дружить, а с кем нет. Вы ведь давно взрослая девушка и сами решаете этот вопрос. 

Помните, что в здоровых отношениях нет никаких тотальных запретов на общение, определенную одежду, непонятного контроля и вечных страданий женщины. Это не норма. Много рекомендаций о том, как построить здоровые отношения с мужчиной вы найдете в разделе «Идеальные отношения по любви»‎.

Правила, которые помогут вам противостоять манипулятору:

Будьте всегда довольной и жизнерадостной, чаще улыбайтесь

Если мужчина говорит вам что-то обидное, ставит условия, запугивает — посмейтесь над его словами. Не на ту напал.  Да, это нелегко, но работает. Когда мужчина закоренелый шантажист, как с ним еще общаться? Не играть по его правилам, а удивлять уверенным отпором.

Любите себя

Пусть он говорит, мол, кому ты такая нужна, да если бы, да кабы. Вы должны знать, что вы уникальная личность, привлекательная женщина. Постоянно занимайтесь саморазвитием независимо от мнения мужчины. А если он применяет газлайтинг и вы начали сомневаться в себе, поделитесь этими чувствами с близкими людьми или посетите психолога.

Не бойтесь расстаться

Да, с манипулятором чаще всего не удастся построить нормальные отношения. Увы. Перевоспитать этого мужчину практически невозможно. Расставайтесь красиво и вычеркивайте его из жизни раз и навсегда. Да, снова тяжело. Но лучше так, чем постепенно топить себя в болоте.

Конечно, если ваш избранник лишь изредка использует манипуляции, то можно попробовать поговорить и быстро пресечь такое поведение. Тогда шансы есть. При условии, что вам по большому счету с ним комфортно и спокойно. А если вы узнали манипулятора по совокупности нескольких признаков, рекомендую поискать более достойную партию.

Не стесняйтесь говорить, что с вами так нельзя

Например, что не понимаете его шуток и они вам не нравятся. Как противостоять манипуляциям? Выстроить личные границы. Больше уверенности в себе, девушки.


Часто женщине, которая давно находится под влиянием профессионального манипулятора, нужна психологическая помощь и поддержка близких. Не отмахивайтесь от мнения окружающих, если вам все твердят одно — беги. Вообще, любые попытки управлять вашим поведением, незаметно склонять к чему-то даже под благовидным предлогом, важно четко отслеживать. Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям.

Конечно, столкнуться с манипуляциями можно не только в отношениях между мужчиной и женщиной. Родители частенько манипулируют детьми, начальство подчиненными. Не всегда манипуляторы — это неисправимые абьюзеры. Стоит отличать опасный типаж от не очень хороших наклонностей или навязанных убеждений из детства. Но в любом случае с манипуляторами сложно. Нужно проработать эти установки, выйти на новый уровень общения, научиться распознавать истинные желания свои и окружающих.

А если вы часто оказываетесь в роли жертвы, меняйте свои внутренние убеждения, начинайте себя любить и уважать, выбирайте правильных мужчин. Как? Этому я обучаю на онлайн-тренинге «Секреты женского счастья»‎. Записывайтесь в следующим поток. Следите за анонсами здесь, на моем официальном сайте ТЦ Павла Ракова.

Девушки, а у вас есть свои способы, как противостоять манипуляциям в общении? Поделитесь с нами в комментариях.

Вопрос: Как избавиться от парня манипулятора? — Взаимоотношения

Содержание статьи:

 

Как общаться с манипулятором, чтобы он по-настоящему влюбился. Как обезоружить любого манипулятора.

Видео взято с канала: Рустам Резепов канал для женщин


 

КАК ВЛЮБИТЬ МАНИПУЛЯТОРА

Видео взято с канала: Анастасия Балашова


 

КАК ПОБЕДИТЬ МАНИПУЛЯТОРА? ТЕХНИКА И ХИТРОСТЬ УСПЕХА!

Видео взято с канала: Vitamodo


 

Как нейтрализовать манипулятора

Видео взято с канала: Адекватные Мануальные Технологии


 

Секреты уверенности в себе: Советы психолога, как избавиться от всех манипуляторов в вашей жизни

Видео взято с канала: Как стать счастливой и быть любимой


 

Как общаться с манипуляторами? Как противостоять манипуляциям?

Видео взято с канала: Ольга Керхер


 

Как избавиться от манипулятора?

Показать описание

30 признаков манипулятора: http://tl.ashahov.ru/manipulator/30flags?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=55book.
Тест «Как определить манипулятора?»: http://tl.ashahov.ru/manipulatortest?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=56manip.
Записаться на курс «Манипуляторы и их жертвы»: http://tl.ashahov.ru/manipulator?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=54manip.
Об авторе. Психолог Александр Шахов..
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, психолог-тренер международного уровня, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд..
.
Дипломированный психолог с 10летним стажем, руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 75 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 1 миллиона подписчиков в социальных сетях..
.
Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания “Psychologies”, а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов с общей аудиторией 30 млн. чел, регулярный гость программ центральных ТВ-каналов, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети..
.
Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья»..
Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Инстаграм: https://www.instagram.com/psycholog.alexandr.shahov/.
Тик-ток: https://www.tiktok.com/@psycholog.alex.shahov?
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/psycholog_alexandr_shahov.
Вконтакте: https://vk.com/psycholog.alexandr.shahov.
Facebook: https://www.facebook.com/psycholog.alexandr.shahov/.
Сайт: https://ashahov.ru/

Видео взято с канала: психолог Александр Шахов


КАК ОБЩАТЬСЯ С МАНИПУЛЯТОРОМ

КАК ОБЩАТЬСЯ С МАНИПУЛЯТОРОМ

Шипулина Д.Ф. гр.24300

Руководитель: к.п.н. доцент Г.Ш.Азитова

Альметьевский филиал КНИТУ им. А.Н.Туполева-КАИ

Манипуляция — это опосредованный способ получить то, что ты хочешь незаметно для окружения, воздействуя при этом именно на зону дискомфорта собеседника, а точнее вызывая чувство вины, страха и стыда. Вся эта фиксация идет из детства, когда родители говорили нам, что если мы сейчас не уснем, то придет серенький волчок и укусит за бочок, тем самым манипулируя на страхе или же когда мы не хотели убирать свои игрушки они пугали, что не будут разговаривать с нами, манипулируя на чувстве вины.

Во-первых, манипуляторы практически всегда замечательные актеры. Они могут заплакать в нужный момент, могут перекрутить факты так, как им будет выгодно, тем самым выставив вас тем, кем вы можете не являться на самом деле. Есть две основные категории манипуляторов. Первая категория — это люди, которые давят на жалость и таким образом пытаются манипулировать. И вторая – люди, которые, наоборот, пытаются унизить или пристыдить и тем самым вызвать у человека определенную реакцию. К первой категории относятся люди, которые любят, чтобы за них всё делали другие. Ко второй категории в основном относят чрезмерные активисты — это такие люди, которые считают, что все остальные им чем-то обязаны. Разговаривать с такими типами людей очень тяжело, зачастую их даже можно приравнять к эмоциональным вампирам.

Так как же оградить себя от общения с такими людьми? Самое главное, что нужно сделать – это научиться говорить «нет». Хотя многих воспитывали так, что нельзя отказывать, что нужно помогать людям. Безусловно, помогать нужно, но ещё важно понимать главное: где заканчивается свобода человека, который просит помощи, и где начинается твоя свобода. Ведь попросту человек может «сесть тебе не шею» и сидеть там до тех пор, пока его будет это устраивать, и ты уже практически ничего не сможешь сделать. Важно точно знать ту черту, через которую ты не можешь позволить переступить другому человеку. Есть одна замечательная фраза: «Если ты открываешь человеку «дверь» и приглашаешь его в свою жизнь – это не значит, что он может входить туда и топтаться грязной обувью, двигать мебель или перекрашивать стены». И все же, если вы уже сталкиваетесь с такими людьми нужно максимально ограничить общение с ними, перейти на более официальное общение на уровне «Здравствуйте – До свидания», либо общаться только по тем вопросам, которые вам необходимо решить, допустим, в профессиональной деятельности.

Таким образом, при общении с манипулятором наиболее важным аспектом является тренировка ситуаций, в которых вы можете вежливо сказать отказаться. Главное, не хамить и не пререкаться с таким человеком, а просто сказать, что вы подумаете над его предложением или же, что сейчас вы заняты и обязательно еще вернетесь к этому вопросу.

Список использованной литературы.

  1.  Вердербер Р., Вердербер К., Психология общения. М., Знание 2003.
  1.   Шостром Эверетт Человек-манипулятор. М.: «Апрель Пресс, ЭКСМО-Пресс», 2002; переводчики H.Шевчук и Р.Кучкарова.
  2.    Лутошкин А.Н. Эмоциональный потенциал коллектива. — М., 1988.

4 способа борьбы с манипулятивными людьми

Источник: SpeedKingz / Shutterstock

Психологическая манипуляция: нагруженный и неоднозначный термин. Это относится к лживому, искажающему, доминирующему, сдерживающему или иным образом контролирующему эмоциональному поведению поведению, которое многие люди испытывают в сложных, но близких отношениях.

Манипуляторами могут быть ваши родители, ваши партнеры или даже ваши дети. Никакое определение этого термина не кажется достаточным, кроме субъективного: когда ваша точка зрения недействительна, когда ваша сила в отношениях систематически уменьшается, и когда конфликты становятся эмоционально заряженными таким образом, что вы теряете равновесие и становитесь несчастными, вы чувствуете, что вами манипулируют. 1 .

Поскольку опыт манипуляции основан на беспомощности и замешательстве, как если бы обычные правила взаимоотношений были переписаны в пользу другого человека, важно понять, что вы можете эффективно реагировать на такое поведение. Не каждое контролирующее движение можно нейтрализовать, и не каждый манипулятивный человек в вашей жизни будет реагировать на каждый прием, но в целом это лучший способ сохранить рассудок, работая над установлением более стабильных отношений.

Вообще говоря, первый принцип в работе с человеком, склонным к манипуляциям, особенно с раздражительным или легко возбуждаемым, — это безопасность. Если ваши отношения заставляют вас чувствовать себя небезопасно, вы должны разработать план по поддержанию своего благополучия. Найдите человека, которому вы доверяете, и подробно объясните ситуацию. Если ваша домашняя обстановка небезопасна, выйдите из нее на время (или навсегда, если потребуется).

Будьте готовы дать разгневанному партнеру или члену семьи понять, что вы не можете общаться, пока на вас кричат, и сказать, что вы уйдете, пока он или она не успокоится.(Вы можете добавить, что вернетесь позже, чтобы попробовать еще раз.) Если вам нужно отключиться, обязательно установите физические ограничения: покиньте комнату, выйдите из квартиры или заприте дверь. Остановите машину или откажитесь ехать с другим человеком. Проводите время с человеком только тогда, когда присутствует третье лицо. Перестаньте читать его электронные письма или тексты. Установите ограничения, которые сохранят вашу безопасность и душевное спокойствие.

Когда вы все же начинаете разговор, делайте это небрежно. Это означает выбор подходящего времени для разговора.Иногда вам нужно установить пределы, когда граница была нарушена; в других случаях вы предпочтете не превращать небольшой спор в более крупный.

Если вы подозреваете, что ваш партнер или член семьи уязвим перед чувством покинутости, помните о случаях, когда он или она чувствуют себя отчужденными или отвергнутыми. Взаимодействие в такие моменты не приведет к плодотворным обсуждениям, равно как и тактика ухода от партнера с целью наказать его или ее. Вам также необходимо осознавать свое собственное настроение, когда вы сталкиваетесь с манипулятивным человеком в вашей жизни, потому что ваши собственные чувства могут легко (и не всегда полезно) повлиять на разговор, который вы пытаетесь завязать.

Использование небоевого подхода также означает отказ от сопротивления, когда на вас нападают. Спорить о фактах тоже не получится; ты просто попадешься в сорняки. На самом деле, гораздо лучше выслушать партнера и выразить его или ее чувства своими словами. Постарайтесь осознать и переформулировать их позицию, а не реагировать на нее, даже если вы не согласны с интерпретацией фактов вашим партнером; вы все равно можете попытаться честно понять эмоцию, стоящую за этой интерпретацией.Возможно, вы даже захотите спросить другого человека, полностью ли вы понимаете его сообщение. Отвечайте утверждениями «я», которые отражают вашу собственную истину, но без обвинений, интерпретаций или диагнозов.

Когда дело доходит до изложения своей точки зрения, вы должны четко представлять себе, во что вы верите. Может быть трудно сохранить свою точку зрения перед лицом искажений, преувеличений или эмоциональной напряженности, которые вы можете испытать. Помните: вы имеете право на свое мнение, на выражение своих желаний и потребностей и на уважительное отношение.Вы также имеете право сказать «нет».

Помните об этих фактах, чтобы обосноваться при изложении своей позиции. Попросите, что вам нужно, например, извинения, изменение отношения к вам или просто признание вашей точки зрения. Дайте понять, что вы несете ответственность за свой выбор так же, как другой человек несет ответственность за свое поведение. Если собеседник пытается перейти к другой теме, запутать проблему или переложить ответственность на вас, не отвлекайтесь.В подобных столкновениях вы, скорее всего, будете эмоционально спровоцированы или чрезмерно возбуждены, но постарайтесь придерживаться своей исходной точки зрения. Сосредоточьтесь на конфликте и не пытайтесь спорить о споре.

С другой стороны, даже если вы просите, чтобы ваши чувства уважали, вам нужно будет уважать чувства другого человека. Его или ее ответ может представлять собой искреннее выражение чувств, а не злонамеренную ложь. Даже если они будут клеветать на неточные утверждения, вы можете признать, что чувствовали бы точно так же, если бы это было правдой.Держите это различие в уме, пытаясь не согласиться, не обесценивая точку зрения другого человека.

Когда вы отвечаете человеку, которого вы считаете манипулятивным, наиболее важным принципом является четкое, последовательное и непредвзятое определение ограничений. Ваша общая точка зрения должна заключаться в том, что эти ограничения — например, необходимость быть свободным от отчаянных полуночных телефонных звонков или от иррациональной ярости, когда вы поздно вернетесь домой, — улучшат ваши отношения. Хорошие границы и взаимное уважение облегчат жизнь.Не зацикливайтесь на споре о разумности собственных ограничений; вам нужно только сказать, что они важны для вас. Установите четкие последствия за нарушение границ, например: «Если ты продолжишь кричать на меня, мне придется выйти, потому что я не могу разговаривать с тобой, когда ты такой». Добавьте также и положительные последствия: «Если мы успокоимся, чтобы поговорить об этом, мы сможем хорошо провести вместе день».

Также важно знать, когда уходить. Честно говоря, ваш партнер, друг или родственник может никогда не справиться со своими эмоциями достаточно хорошо, чтобы относиться к вам справедливо.Если это станет ясно, прекратите разговор. После того, как вы изложили свою точку зрения и четко поняли, о чем просили, вы должны почувствовать некоторую уверенность в том, что другая сторона — на каком-то уровне — понимает, что вам нужно. Если все так и закончится, это прогресс, даже если вы не получите того удовлетворения, которого искали изначально.

В целом, справляясь с манипуляциями, лучше всего следовать четырем основным принципам: знать свои права и пределы своих возможностей; установить четкие, подходящие границы уважительным и нейтральным образом; распознавать и избегать попыток другого человека обострить конфликт или запутать проблему; и всегда позаботьтесь о своей безопасности.

1 Слово «манипуляция» может вызывать проблемы, поскольку оно часто используется для характеристики поведения женщин. Утверждать, что «манипулятивное» поведение относится исключительно к пограничному расстройству личности, несправедливо, потому что диагноз ПРЛ непропорционально применяется к женщинам. Другие расстройства характера, такие как нарциссический БП, также часто способствуют такому поведению.

Манипулятивное поведение детей — 6 советов родителям

«Мои дети сводят меня с ума! Они настолько манипулятивны, что я этого не вынесу! »

Звучит знакомо? «Мой ученик средней школы шантажирует меня эмоционально — он плачет, что я« не забочусь о нем и люблю его брата больше », когда я прошу его перестать играть в его видеоигры.Это правда, что он более трудный ребенок, и его слова заставляют меня чувствовать себя так плохо, что я часто чувствую себя виноватым и позволяю ему продолжать играть ». Или «Моя девочка-подросток неустанно ведет со мной переговоры, чтобы добиться своего. «Если ты позволишь мне пойти на вечеринку сегодня вечером, — скажет она, — то я обещаю, что сделаю всю свою работу завтра». Я думаю, почему бы и нет? Я отпустил ее. Но затем: «Ой!» Она забывает все свои обещания ».

«Когда мы отступаем назад, мы видим, что дети могут манипулировать нами только потому, что мы позволяем их поведению быть эффективным.”

Если ваши дети похожи на большинство, они мастерски находят творческие способы утомить вас, чтобы добиться своего. Вы можете подумать: «Мой ребенок слишком умен для его же блага!» Прежде всего важно понять, что для детей естественно «хотеть того, чего они хотят, и пытаться получить это любой ценой». Для нас, родителей, естественно, что мы расстраиваемся и устаем, и иногда уступаем такому поведению — а может быть, даже чаще, чем мы хотели бы признать! У родителей напряженная жизнь и множество факторов стресса — в конце концов, мы можем только вынести их.

Каким бы досадным ни было для вас, для вашего ребенка, поиск оригинальных способов попытаться получить то, что он хочет, или избежать того, что не хочет делать , — это способ для него проявить влияние в мире, которым управляют взрослые. (Это не значит, что вы должны уступать, но важно понимать, что это уместно с точки зрения развития.)

У вашего ребенка еще нет силы взрослого — большинство детей не могут принимать важные решения, например, выбирать район или школу. Инициатива, целеустремленность и энтузиазм — это положительные моменты, хотя родители не всегда так считают.Но имейте в виду, что эти черты могут быть полезной силой, если вы можете помочь своему ребенку использовать их должным образом, уравновесить его сдержанностью и уважать границы.

Посмотрите на это с другой стороны: задача вашего ребенка — предъявлять требования, сообщать о своих желаниях и пытаться удовлетворить их всеми правдами и неправдами. Ваша задача состоит в том, чтобы не волноваться из-за этого — и не поддаваться ему. Вместо этого постарайтесь помочь своему ребенку сбалансировать энергию его бесконечных желаний с самоконтролем и целостностью.

Цикл манипуляции, контроля и неповиновения

Родители часто разочаровываются в манипулятивных попытках своих детей добиться своего. Нелегко оставаться спокойным и уравновешенным, когда вы чувствуете, что ваш ребенок пытается подтолкнуть вас или воспользоваться вами. Вы можете почувствовать, что к вам обращаются, и выйдете из себя. Или, может быть, когда вы чувствуете неуважение, вы уходите. Или, возможно, вы пытаетесь избежать конфликта и сохранить мир, поэтому вы уступаете требованиям вашего ребенка.

Иногда вы можете даже усилить хватку, чтобы показать, что все в ваших руках.К сожалению, это обычно просто побуждает вашего ребенка к борьбе за власть, потому что он начинает тянуть канат, как только может. Если затем вы сильнее сжимаете хватку и отступаете в ответ, бесконечный цикл манипуляций, контроля и неповиновения может продолжаться и продолжаться.

Как родитель, я понимаю, что иногда бывает легко применить тактику манипуляции лично. Вы думаете: «Если бы он действительно любил меня, он бы никогда не солгал мне». Или: «Если бы она действительно заботилась обо мне, она бы никогда не попыталась прокрасться за моей спиной, чтобы пойти в дом своей подруги.«А некоторые родители слишком обобщают поведение своих детей. Они рассуждают: «Если он может посмотреть мне в лицо и обмануть меня, значит, он лживый человек». Но лучше не придавать слишком много значения такому поведению — вместо этого противодействуйте им. (Я объясню это позже.)

Когда мы отступаем назад, мы видим, что наши дети могут манипулировать нами только потому, что мы позволяем их поведению быть эффективным. Дети — люди — они хотят добиться своего. (Кто не знает?) Но со временем они научились и с помощью некоторых типичных форм поведения, таких как эмоциональный шантаж, ложь, истерики, отключение, неустанные переговоры, разделение и завоевание или игра жертвой, что они могут получить то, что ищут.Вуаля — работает! Опасность в том, что такое поведение становится образом жизни.

Помните, однако, что дети могут манипулировать нами, только если мы им позволим. Чтобы танцевать танго, нужны двое, и только один, чтобы изменить эту схему.

Итак, как мы можем помочь им и себе, чтобы остановить модель манипуляций? Вот 6 советов для родителей, застрявших в цикле манипуляций:

1. Распознавать манипулятивное поведение

Распознавайте манипулятивное поведение, чтобы оно вас не втягивало.Инстинктивно, как часть выживания детей, они приходят с инструментами, чтобы получить то, что они хотят, и избежать того, чего они не хотят. Эти тактики работают, когда вызывают у нас реакцию. Обратите внимание на триггеры. Например, ваш ребенок может попытаться эмоционально шантажировать вас, ведя себя грустно, пока он не получит желаемое. Это станет для вас триггером, если вы считаете, что ваша задача — сделать ребенка счастливым. Начните с того, что спросите себя, ваша задача — сделать ребенка счастливым или помочь ему подготовиться к тому, чтобы справиться с жизнью.Если последнее, то вы можете ответить: «Мне жаль, что вам грустно, но в эти выходные вы все еще находитесь под арестом».

Другие распространенные формы поведения включают ложь, разделение и завоевание, отключение, крики «Я ненавижу тебя», «Тебе все равно» или «Это несправедливо!» Не принимайте близко к сердцу эти утверждения. Ответьте так: «Я знаю, что ты злишься на меня, но сейчас тебе нужно убрать свой велосипед». Или «Я знаю, что ты не считаешь это справедливым, но тебе нужно лечь спать, когда я тебе скажу».

Некоторые дети будут изображать жертву и говорить что-то вроде: «Родители всех остальных детей разрешают им гулять после 11:00.«Не попадайся на удочку. Отделите эмоциональное содержание от того, что пытается получить ваш ребенок. Слушайте, что она думает о том, чтобы быть «единственной», но твердо придерживайтесь комендантского часа. Совет: полезно составить список из множества различных форм поведения и слов, которые ваш ребенок произносит и произносит, чтобы вывести вас из равновесия. Приготовьтесь к тому, как вы ответите в следующий раз, когда услышите их.

Материалы по теме: Мастера манипуляции: как дети управляют вами своим поведением

2. Знайте свои триггеры

Триггеры — это поведение, которое вас расстраивает и заставляет реагировать.Это может быть тон голоса, определенный взгляд, отношение или определенные действия. Поэтому манипулятивное поведение может вас отпугнуть. Если вы подготовитесь к ним, зная свои кнопки, вероятность того, что они будут нажаты, снизится. Например, если вам очень нужно одобрение со стороны ребенка, то услышите, как он кричит «Я ненавижу вас», и это может спровоцировать вас. Возможно, вы захотите мира между вами двумя. Инстинктивно вы можете позволить ему сорваться с крючка, чтобы он не был недоволен вами. Распознавание триггеров поможет вам спланировать и подготовиться к тому, как не позволять ребенку нажимать на ваши кнопки.Совет: сядьте и составьте список из трех основных триггеров, чтобы вы знали, что они из себя представляют.

3. Определите себя и свои родительские принципы

Манипулятивное поведение создано, чтобы вывести вас из равновесия и вызвать неуверенность в себе. Знание собственной прибыли как родителя поможет вам, когда ваши дети придут к вам с их изобретательными способами, чтобы вы не были уверены в себе и потеряли центр внимания. Держитесь за себя, придерживаясь своих родительских принципов. Будьте осторожны, не позволяйте эмоциям детей управлять вами.Прислушивайтесь к их чувствам, чтобы они знали, что вам не все равно, но придерживайтесь установленных вами правил. Направлять детей своими хорошо продуманными принципами, как правило, лучше для них, чем следить за тем, чтобы все чувствовали себя хорошо. Совет: составьте список некоторых из ваших важных руководящих принципов и обращайтесь к ним, когда чувствуете, что теряете опору.

4. Подойдите к скамейке

Не сердитесь на своего ребенка за то, что он пытается добиться в жизни того, чего он хочет. Вы бы действительно предпочли, чтобы она этого не делала? Сочувствуйте к ее желаниям и желаниям, помогая ей научиться получать то, что она хочет, более прямо, честно и эффективно.

Например, помогите своему сыну понять, что невыполнение того, о чем его просят, «отключение» или «избегание проблемы», не отвечая на ваш запрос, не поможет ему добиться того, чего он хочет. На самом деле, это только навлечет на него новые неприятности. Помогите ему научиться «подходить к скамейке». Другими словами, в спокойный момент побудите его прямо спросить, что ему нужно. Вместо того чтобы драться с вами, он мог бы научиться говорить: «Мама, мне трудно встать с компьютера, как только ты попросишь.Не могли бы вы предупредить меня? » или «Папа, когда ты кричишь на меня, когда я не делаю того, что ты хочешь, мне плохо. Было бы неплохо, если бы вы спросили меня лучше ». Или «Я думаю, что я достаточно взрослый, чтобы позже ввести комендантский час. Можем ли мы вместе придумать план? »(Вместо того, чтобы ссориться, ныть и опаздывать каждый раз, когда ваш подросток уходит.)

Когда ваш ребенок спрашивает, что ему нужно, слушайте. Отнеситесь к его просьбам с должным вниманием, которого они заслуживают. Это не означает, что всегда нужно говорить «да», но действительно означает, что честно обдумывает их.Если ваш ребенок знает, что он может обратиться к вам напрямую, он с меньшей вероятностью попытается получить то, что он хочет, косвенно.

5. Верьте в своего ребенка

Верьте в добрые намерения вашего ребенка. Верьте в него. Поймите, что с детьми идет работа. Возможно, им нужно научиться лучше управлять собой в жизни, но они не плохие или злонамеренные. Их намерения не состоят в том, чтобы «достать нас» или сделать нашу жизнь несчастной. Однако, если мы считаем, что это их намерение, то мы и увидим их такими.Вера в наших детей поможет им увидеть себя со всей добротой, которая в них есть, и со всеми своими лучшими намерениями.

6. Успокойся

Узнайте, как успокоить себя, когда вы беспокоитесь или огорчены. Заботьтесь о собственном эмоциональном здоровье. Не поддавайтесь манипуляциям детей, чтобы вам было спокойнее. Если вам нужно, чтобы они были счастливы или одобряли вас, вы можете непреднамеренно уступить своим детям, чтобы вам было хорошо. Но каждый раз, когда вы оправдываете их поведение и позволяете им расслабиться, чтобы почувствовать себя лучше, они узнают, что такое поведение эффективно, и начинают зависеть от них.Вместо этого научитесь терпеть их расстройство, которое, в свою очередь, поможет им терпеть собственное. Сохранение собственного спокойствия позволит вашим детям научиться управлять своей жизнью и более успешно удовлетворять свои потребности.

Наши дети делают свою работу: своим поведением просят нас быть их лидерами — четко определять себя — иметь границы, чтобы они знали, где находится забор. Несмотря на то, что они редко говорят это вслух, детям нужно, чтобы у нас был позвоночник. Помните, когда наши дети были маленькими, и они проверяли нас, чтобы увидеть, как далеко мы можем зайти и где были пределы? Наши дети хотели, чтобы мы были для них сильными.Да, они действительно хотят того, чего хотят, но на более глубоком уровне они хотят, чтобы мы не позволяли им развить плохого персонажа. Они хотят, чтобы мы помогли им научиться терпеть ограничения в жизни и разочарование, которое иногда возникает из-за того, что они не получают того, чего они хотят.

Как вести себя с партнером-манипулятором

Когда вы находитесь в отношениях, естественно позволять своему партнеру влиять на себя и менять способ принятия определенных решений. Но если вы начинаете чувствовать, что ваше самооценка ставится под угрозу, возможно, вам придется критически взглянуть на уровни контроля в ваших отношениях.

Мы обратились к стратегу жизни и любви Стейси Икка за советами о том, как обращаться с партнером, который манипулирует им. Она делится некоторыми советами, как распознать признаки манипуляции и как с этим справиться.

1. Понимание манипуляции в отношениях
Если ваш партнер апеллирует к вашей неуверенности или заставляет вас чувствовать себя виноватым, чтобы найти свой собственный путь, который считается манипуляцией. Это может проявляться в различных формах, включая пассивную агрессивность, сарказм и несправедливое поддразнивание.Каждый случай индивидуален, и не всегда легко определить манипуляции.

«Если бы это было легко идентифицировать, это не могло бы считаться манипуляцией», — говорит Икка. «Если вы подозреваете, что вами манипулируют, это, скорее всего, связано с тем, что вы делаете что-то, противоречащее своей интуиции, на подстрекательство чьих-то желаний или просьб».

Звучит знакомо? Сделайте шаг в сторону от ситуации, чтобы определить, является ли то, что вы чувствуете, результатом попыток вашего партнера контролировать вас.

2. Будьте объективны: распознавайте признаки манипулятивных отношений
Чтобы выявить признаки манипуляции в ваших отношениях, важно смотреть на поведение вашего партнера практическими глазами.

«Самым сложным элементом манипуляции является признание того, что это происходит. Для этого требуются объективность, самосознание, смелость и понимание моделей поведения», — объясняет Икка.

Будьте честны с собой и учитывайте поведение вашего партнера без розовых очков.Поговорите о своих чувствах и спросите себя, что бы вы подумали, если бы друг описал ту же ситуацию в своих отношениях.

Страница 1 из 2 — Откройте для себя еще два полезных способа иметь дело с контролирующим или манипулирующим партнером на странице 2. 3. Подойдите к партнеру с планом
Чтобы узнать, можете ли вы решить проблему, у вас есть на номер поделитесь своими чувствами с партнером . Прежде чем вы это сделаете, подумайте о том, как вы хотите подойти к ситуации.Помните, что ваш партнер может отреагировать на ваши чувства обиженным или обиженным, тем самым еще больше апеллируя к вашей неуверенности.

«Столкнувшись с манипулятором, вы рискуете подвергнуться дальнейшим манипуляциям, в зависимости от его уровня навыков и самосознания человека, которым манипулируют», — говорит Икка.

Сохраняйте объективное отношение и не обвиняйте партнера. Подчеркните то, что вы чувствуете, вместо того, чтобы прямо говорить о действиях вашего партнера.

«Прежде чем подойти к партнеру, перечислите способы, которыми вы чувствуете, что вами манипулируют, используя утверждения« я », чтобы вы могли предложить конкретные примеры», — предлагает Икка.Если вы избегаете критических высказываний, ваш партнер с большей вероятностью ответит положительно, и разговор будет гораздо более конструктивным.

4. Будьте открыты к мнению вашего партнера
То, как ваш партнер справляется с вашими чувствами, поможет вам понять, можно ли решить проблему. Позвольте ему объясниться. В конце концов, он может даже не осознавать, что действует таким образом.

«Манипуляция имеет негативный оттенок, но не всегда является источником зла», — говорит Икка.«Если манипулятор желает владеть своим поведением, решение сводится к эффективной коммуникации . Если нет, может потребоваться стратегия выхода», — советует она.

Если ваш партнер начинает защищаться и злится или по другим причинам нечувствителен к вашим чувствам, внимательно обдумывайте свои следующие шаги. Спросите себя, действительно ли вы хотите поддерживать отношения с кем-то, кто подобным образом справляется с вашими чувствами. Вам решать, сможете ли вы и ваш партнер работать вместе, чтобы избавиться от манипулятивных привычек в ваших отношениях.Что наиболее важно, так это то, что вы признаете попытку вашего партнера контролировать вас и выражаете свое беспокойство.

«Как только кто-то обнаружит, что им манипулируют, то, как они решат справиться с этим, изменится», — говорит Икка. «Умение определять признаки манипуляции в отношениях — это ключ к тому, чтобы либо выбраться из того, что не сработает, либо справиться с этим. Это самая сложная часть».

Продолжайте осознавать себя и регулярно делитесь своими чувствами со своим партнером .Возможно, вам удастся найти корень проблемы и решить ее вместе.

Страница 2 из 2

5 признаков того, что вами манипулируют в дружбе

Написано членом писательского корпуса Гасси Брайаном

Манипулировать: глагол ma · nip · u · late \ mə-ˈni-pyə-lāt \: акт контроля или игры с помощью хитрых, несправедливых или коварных средств, особенно для собственной выгоды.

По определению, манипуляции сложно обнаружить, особенно в дружеских отношениях, которые со временем развиваются медленнее, чем романтические отношения.Дело в том, что никто не хочет признавать, что его любимый человек в мире (их лучший друг) манипулирует; даже если им трудно игнорировать чувство падения, которое они испытывают каждый раз, когда их друг делает что-то сомнительное. Будьте уверены, манипуляции не делают вашего друга плохим человеком, это просто означает, что ему нужно многому научиться об отношениях и о том, как существовать в них. Первый шаг в борьбе с манипулятивной дружбой — это честно рассказать о красных флажках, которые вы замечаете в своей дружбе.

Иногда трудно понять, что вас используют в своих интересах, пока не начнется дружба, что еще больше усложняет поиск решения. Найдите время, чтобы взглянуть на вашу дружбу и проблемы, которые вас беспокоят. Ключевым моментом здесь является раннее обнаружение. Как и в любых других отношениях, решение ваших проблем на раннем этапе облегчит любой конфликт между вами и вашим другом в будущем.

Чтобы помочь вам обнаружить признаки манипуляции в вашей дружбе, мы собрали 5 общих признаков манипуляции и то, как они могут проявляться IRL:

1.Они пассивно агрессивны

Они избегают конфронтации, однако их разочарование обычно исходит из-за общего друга. Ваш общий друг может сказать: «Сьюзи Кью сейчас с тобой недовольна, тебе действительно стоит поговорить с ней». Это называется манипуляцией, потому что Сьюзи Кью возложила на вас всю ответственность за то, чтобы помириться с ней. Она также играет на вашей преданности, потому что вы неизбежно будете чувствовать себя виноватым, пока не почувствуете себя виноватым.

2. Они никогда не слушают

Редко говорят о вас, и когда это происходит, возникает ощущение, что они не слушают. Вздох. Возможно, они активно отвечают на текстовые сообщения на своем телефоне или прерывают ваш рассказ, чтобы сказать вам что-то не по теме. В любом случае они говорят вам, что то, что вы хотите сказать, для них не важно и уж точно не так важно, как то, что они говорят.

3. Они отключились от сети

Они всегда должны быть ответственными, и им нравится преимущество домашней площадки.Например, они настаивают на том, чтобы принять вас в своей квартире и в местах, где они знакомы, а также делать то, с чем они знакомы, чтобы всегда держать все под контролем. Они также могут попытаться вытеснить вас из зоны комфорта, чтобы вы почувствовали себя уязвимым и положились на их руководство.

4. Они просят много одолжений

Эта форма манипуляции определяет, насколько далеко вы пойдете, чтобы выполнить их просьбы. Вы всегда должны быть готовы протянуть другу руку помощи, но это красный флаг, если он сочетается с любым из этих знаков.

5. Они защищаются

Когда вы говорите им об их поведении, они начинают защищаться и сопротивляться вашей точке зрения. У них могут возникнуть эмоции, чтобы отвлечь внимание от проблемы и на свое текущее состояние, или они могут обвинить постороннее событие как причину своих действий. Если вы не чувствуете, что ваши опасения доходят до вас, возможно, вы имеете дело с манипуляциями.

Нам нужно поговорить…

Если вы узнаете какой-либо из этих признаков, постарайтесь сесть с другом и поговорить о том, что вас беспокоит.Если вы можете прийти к решению, подождите, чтобы увидеть, изменится ли их поведение в зависимости от того, о чем вы говорили. Еще одна черта людей, склонных к манипуляциям, заключается в том, что они говорят вам то, что вы хотите услышать, не прилагая никаких усилий, чтобы изменить свое поведение. Если вы решили остаться друзьями манипулятора, важно реализовать стратегию защиты себя и уделить время тому, чтобы убедиться, что она работает.

Пора прощаться

Если манипуляции особенно токсичны, или если они начинают защищаться после конфронтации и не хотят слышать ваши опасения, возможно, лучше полностью отказаться от дружбы.Иногда люди даже не подозревают, что у них есть склонности к манипуляциям, и не хотят меняться. В этом случае такое поведение может повторяться снова и снова, что может негативно повлиять на ваше отношение к себе.

Люби себя

Забота о себе и любовь к себе должны быть вашими главными приоритетами в любых отношениях. Вы не станете плохим другом, постояв за себя и указав на признаки потенциально нездоровой дружбы. Слушайте свою интуицию и обращайте внимание на знаки.Найдите время, чтобы подумать, здорова ли ваша дружба и стоит ли ее поддерживать в жизни. Об этом всегда стоит поговорить с собой и своим другом.

11 способов перехитрить мастера-манипулятора

«Вы ведь не пытаетесь заставить меня чувствовать себя виноватым?» Брайан Трейси — ведущий тренер по личному развитию в мире.

Примечание: если вы чувствуете, что ваша личная или чужая безопасность находится под угрозой, пропустите эту статью и обратитесь непосредственно к властям.

Я подвергался манипулятивным отношениям больше раз, чем я хотел бы признаться. В результате всех разочарований и неудач, которые стали результатом эмоциональных манипуляций, с тех пор я стал заядлым читателем книг по самопомощи и статей по психологии. Это был один из первых случаев, когда я действительно перестал быть зависимым от одобрения, постоял за себя и попытался понять, что заставляет манипулятора работать и как помешать ему или ей иметь какую-либо власть надо мной.

Если вы хотите научиться перехитрить манипулятора, вам сначала нужно знать, что делает человека манипулятором, а затем как легко распознать эти черты в ком-то.

Как распознать манипуляцию?

Мастер-манипулятор — это человек, который пытается использовать других людей, чтобы влиять на следующее:

  • исход ситуации
  • захватить власть
  • , чтобы получить контроль на работе или в отношениях
  • , чтобы сделать из вас козла отпущения
  • , чтобы пожинать плоды своего тяжелого труда

Они могут использовать следующие инструменты:

  • ложь
  • обман
  • вина
  • ложная надежда
  • запугивание

Установление четких границ, которые говорят нет макиавеллизму и тактика манипуляции улучшат ваше психическое здоровье и, возможно, даже избавят вас от множества неприятностей в долгосрочной перспективе.

Что такое принудительный контроль?

Это форма манипуляции, сочетающая в себе страх, жалость, критику и чувство вины, чтобы «заставить» человека (жертву) действовать определенным образом, благоприятным для манипулятора. Существуют различные степени принудительного контроля, при этом наиболее серьезные случаи квалифицируются как злоупотребления.

Как обнаружить того, кто пытается манипулировать вами

Нет, ты не сумасшедший, ты действительно в чем-то зацепился. Это то, что ваше чутье пыталось сказать вам все это время — чаще всего манипулятивный человек, который пытается повлиять на вас в свою пользу, попадает в определенные модели поведения.Это означает, что у них есть несколько стратегий, которые они используют снова и снова, чтобы одержать верх. Если вы знаете, что ищете, распознать и пресечь их попытку контролировать вас тем или иным способом станет намного проще ».

«Когда вы знаете, чего хочет мужчина, вы знаете, кто он и как его трогать». — Джордж Мартин в сериале Игра престолов.
Мастер-манипулятор заставляет больше говорить о себе, чем о себе.Причина этого в том, что они хотят узнать о ваших сильных и слабых сторонах, проверить ваши границы и даже вызвать оговорку по Фрейду (оговорку). Да, это может быть искренний интерес, но если человек, с которым вы разговариваете, избегает прямых вопросов и меняет тему всякий раз, когда вы задаете ему вопрос о себе, вам, вероятно, следует прислушиваться к своей интуиции и не становиться жертвой его тактики.

Вы на работе. Вы очень обеспокоены, потому что у вас есть сроки и ожидания, которые нужно выполнить, цифры, которые нужно решить, и меняющаяся экономика вынуждают вас быть на вершине своей игры.Один из ваших коллег , кажется, очень заинтересован, даже обеспокоен тем, что вы переживаете и что вы можете сказать об этом. Поговорив несколько минут, вы можете подумать, что только что встретили своего лучшего друга во всем мире, но всякий раз, когда приходит очередь этого человека говорить о себе, они быстро меняют тему на вас. Их вопросы являются острыми, даже целенаправленными, и они полностью сосредоточены на вас, даже если речь идет о тривиальных темах.

«Верой можно манипулировать.Опасно только знание ». — Фрэнк Герберт

Познакомившись немного с вами, человек, который хочет повлиять на вас с целью получения прямого или косвенного преимущества, может попытаться манипулировать тем, как вы его видите, например они сами становятся жертвами , они всегда выставляют себя в благоприятном свете и пытаются заставить вас реагировать определенным образом, который благоприятен для них. Они также могут попытаться исказить факты таким образом, чтобы вы могли отреагировать (сделать выводы или предпринять действия) в их пользу.

«Привет, Майк. Я немного волнуюсь за тебя. Эти придурки в офисе завидуют вашему успеху и тому, как это заставило босса обратить пристальное внимание на ваши идеи. Кстати, на днях я слышал, как Дженнифер что-то говорила по телефону об «этом высокомерном ублюдке». Я думаю, она могла говорить о тебе. Это тоже случилось со мной, я думаю, мы должны поддержать друг друга и показать большому человеку, насколько ценны наши идеи. Он будет знать, кого слушать, когда увидит очевидное, без сомнения.«Обратите внимание, как он выражает беспокойство — он беспокоится, обо мне. Он указывает, как он тоже это испытал, и внезапно «я» становится «мы», и его интересы становятся нашими лучшими интересами .

Пока я пишу это, я не могу удержаться от наблюдения, как все мы, , в определенные моменты своей жизни применяем некоторые из тактик манипуляции, описанных в этой статье.

Сознательно или неосознанно мы пытаемся донести свою точку зрения до наших близких — супругов, детей, друзей или даже на работе, чтобы произвести впечатление на наших коллег или руководителей.Сознательно или неосознанно мы находим оправдания нашему манипулятивному поведению — «конечно, мне нужно было сказать ей это — очевидно, что она поступит правильно» или «Мне нужен был кто-то другой, который мог бы видеть их действия и поддержку. мои претензии ». Сознательно или неосознанно, имеет значение, является ли процесс манипуляции сознательным или нет, и есть ли за ним хорошо продуманный план или нет.

«И пожалейте — люди, которые вдохновляют вас, на самом деле очень влиятельные люди.Чтобы заставить кого-то позаботиться о вас, пожалеть вас — это требует много сил, ума, манипуляций. Очень влиятельные люди ». — Деб Калетти, Тайная жизнь очаровательного принца

Итак, какие общие признаки манипулятора ? Обычно они используют несколько или все из этих тактик:

Они заставляют говорить о себе гораздо больше, чем они сами.

Это первый шаг в их процессе, и они используют его, чтобы обнаружить ваши сильные и слабые стороны, то, чем вы восхищаетесь, что ненавидите, чего боитесь и чего желаете всем своим сердцем.Другое название — разведка.

Они пытаются заставить вас быть им в долгу.

Глаза моего друга Роберта вылезут из орбит, когда он вам это скажет (да. Я знаю, я даю незнакомцам оружие, которое они могут использовать против меня), но эта стратегия чаще всего работает со мной, чем нет. Когда кто-то предлагает мне доброту, я чувствую себя обязанным отплатить им десятикратно. С Робертом дело обстоит иначе, но люди сознательно используют это против меня. Я твердо верю в лучшую натуру большинства людей, но за годы проб и ошибок я узнал, как уменьшить влияние, которое другие имеют на меня.Я добился этого, сделавшись более подозрительным (черта, которая мне в себе не нравится, но все еще нужна) и предлагая новым знакомым что-то маленькое, будь то деньги, имущество или небольшое влияние, чтобы проверить их. Таким образом, ставки достаточно малы, чтобы я не пострадал в случае проигрыша и мог помочь мне обнаружить возможных манипуляторов. Да, вы правы, это практически приманка и не сработает, если другой человек является мастером манипуляции и ждет больших джекпотов. Но это поможет мне вырваться из тисков множества подражателей манипуляторов, а в отношении остальных я позволю своим недавно культивированным подозрениям сорвать их планы.

Они используют небольшие угрозы, чтобы усилить свои требования.

«Если вы наркоман одобрения, ваше поведение так же легко контролировать, как и поведение любого другого наркомана. Все, что нужно сделать манипулятору, — это простой двухэтапный процесс: дать вам то, что вы жаждете, а затем пригрозите забрать это . В эту игру играет каждый наркоторговец в мире ». Гарриет Б. Брайкер

Они манипулируют фактами.

Мастера-манипуляторы также очень убедительны и используют свои навыки, чтобы изменить то, как вы видите определенные вещи.

Они сами себя преследуют — их никто не понимает, но вы можете быть исключением.

Они страдают, а вы рыцарь или дама (мне пришлось погуглить женский эквивалент рыцаря) на белом коне, который вовремя приходит им на помощь.

Обычно они заставляют вас чувствовать себя виноватым, вкладывая в рот слова, которых вы не сказали, или заставляя чувствовать ответственность за вещи, за которые на самом деле вы не отвечаете.

Об этой тактике одного манипулятора еще предстоит написать, и мы сделаем это в ближайшее время.А пока помните, что вы не можете спасти того, кто на самом деле не хочет быть спасенным, и вы не несете ответственности за то, что другие люди делают с собой.

Они постоянно судят и критикуют вас.

Они активно работают над снижением вашей самооценки. Это тоже случалось со мной много раз. Потребовалось очень много времени, чтобы избавиться от убеждений «Я недостаточно хорош» и «Я никому не нужен». НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ЭТО НИКОМУ СДЕЛАТЬ ВАМ. Особенно друзья, семья и другие значимые. Что касается убеждений, вот пара драгоценных камней, которые я недавно обнаружил: Избавьтесь от убеждений, Измените свою жизнь — в этом втором можно было бы использовать лучшую структуру для содержания веб-сайта и статей, но как только вы действительно обращаете на них внимание, они на вес золота (сколько весят слова?!?).

Они дают вам ложную надежду.

Это одно из худших проступков мастера-манипулятора. Даже не заставляйте меня начинать.

Они лгут легко, и если их поймают, они пытаются превратить это в шутку.

Обычно их действия не соответствуют тому, что они говорят или обещают. Ложь для них естественна, и, если вы верите в лучшую природу людей, как я (они могут называть нас легковерными, но они ошибаются), они поймают вас в их сети, прежде чем вы это узнаете.

Эмоциональные манипуляции

Если у вас есть твердые убеждения, тщательно их охраняйте. Некоторые из лучших из нас, такие как мотивирующие ораторы, миссионеры, дальновидные лидеры, очень откровенно заявляют о своих убеждениях. Но у них также есть очень впечатляющий послужной список, и, благодаря огромному количеству практики и некоторым очень твердым убеждениям, именно они влияют на миллионы измеримым и положительным образом . Отправной точкой для нас с вами является оценка наших слов и самих убеждений глазами других.Для этого вам нужно знать свою аудиторию, ее цели и то, что это значит для вас, если они решат исказить ваши слова и использовать их против вас.

Но слова — это всего лишь часть вашего поведения. Давайте отложим их в сторону и посмотрим на другие способы самовыражения, например:

  • ваш язык тела
  • тон вашего голоса (как вы будете звучать, если сосредоточитесь только на звучании своего голоса, а не на самих словах)
  • выражение вашего лица
  • твои глаза
  • само ваше присутствие в определенном месте в определенное время

Вы, наверное, слышали или читали следующие высказывания бесчисленное количество раз: «ее глаза выдавали ее», «у него было озадаченное выражение лица», «она звучит испуганно», «он стоял высоко», «ее присутствие воодушевляло меня. ‘. То, как вы представляете себя миру, определяется вашими эмоциями. — ваши глаза никогда не лгут, а язык вашего тела рассказывает правду. Если вы сознательно не охраняете эти контрольные знаки, вот как эмоциональные манипуляторы научатся нажимать ваши кнопки, иногда даже не зная об этом.

Такие запросы, как « можно научить эмоциональному интеллекту, » и «, насколько вы эмоционально интеллигентны, », выросли на 3-400%, согласно Google Trends.Это свидетельствует о растущем интересе к поиску способов, как лучше и эффективнее взаимодействовать.

Если вы позволите, я воспользуюсь частью определения эмоционального интеллекта из Википедии:

Эмоциональный интеллект ( EI ) — это способность людей распознавать свои собственные эмоции и эмоции других людей, различать разные чувства и соответствующим образом маркировать их, использовать эмоциональную информацию для управления мышлением и поведением, а также управлять и / или корректировать эмоции, чтобы адаптировать окружающую среду или достичь своей цели (целей).”

, чтобы подчеркнуть мою точку зрения — первый шаг для вас — распознать эмоции, которые вы можете испытывать, когда разговариваете с кем-то еще, и использовать это осознание, чтобы направлять свои действия и защитить себя от эмоциональных манипуляторов, контролируя язык своего тела, тон голоса, пр.

Значит, вы, наверное, думаете — легче сказать, чем сделать. Вы абсолютно правы, я думал то же самое, когда писал эти слова. Эмоциональный интеллект и то, как его использовать для защиты от эмоциональных манипуляторов, требует некоторого обучения, но осознание своих эмоций и того, как они влияют на то, как вы выражаете себя, — очень хороший первый шаг.Еще один способ предотвратить передачу слишком большого количества информации языком тела — поставить несколько четко определенных конкретных целей, которые помогут вам контролировать свои реакции и добиваться желаемого. Это подводит нас к следующей теме:

Как перехитрить главного манипулятора

« Почему я позволяю тебе утешить меня?» Он смотрел поверх ее головы. Потому что я позаботился о том, чтобы тебе больше не к кому обратиться. — Кресли Коул, Lothaire

Мастер-манипулятор отличается от других мастеров марионеток, потому что он или она очень хороши в том, что они делают, а также очень тонки.У них две основные цели — добиться того, чего они хотят, и не быть пойманным на манипулировании другими людьми, потому что, ну, новости такого рода распространяются быстро. Для достижения этих двух целей они используют свои наблюдения за другими людьми, чтобы активно планировать каждый шаг, необходимый для получения желаемого.

Примерно 150 запросов в месяц только в Google задают эти 2 вопроса: , как стать манипулятором, и , как стать мастером-манипулятором, . Я встречал нескольких человек, которые вели себя так, как будто у них есть докторская степень.Д. в манипуляции…

Избегайте контакта с одним

Да, я знаю, вы думаете: «Ага, вы много очевидны?», Но, если вы можете это сделать, держитесь подальше от эмоциональных манипуляторов .

Скажи нет

Многие из нас сожалеют о других (которые не обязательно заслуживают нашей жалости) и соглашаются с вещами, которые идут вразрез с нашим здравым смыслом. Просто сказать нет. Чем чаще вы это практикуете, тем легче становится. Вы по-прежнему хороший человек, даже если время от времени говорите «нет» и знаете это наверняка.

Игнорировать их

Если вы не можете избежать мастер-манипулятора, найдите способы игнорировать их. Не противоречите им. Слушайте их, кивайте и делайте то, что считаете лучшим.

Установите личные границы

О, это так важно, меня трясет от нетерпения, когда я пишу слова на экране компьютера. Устанавливать границы — оххх, так важно в любых отношениях. Гораздо проще сделать это в самом начале отношений, когда люди не знают, чего от вас ожидать, чем изменить курс на полпути, когда они начнут задавать вопросы и попытаются заставить вас чувствовать себя виноватым за это. .Как это сделать? Четко дайте им понять, что вы не согласитесь с определенным манипулятивным поведением. : «Нет, извините, вы не можете использовать мои записи, я вложил в них много работы, и я хотел бы представить их сам, когда я готово с первоначальным черновиком ». Это похоже на второй пункт: сказать «нет», но сказать «нет» с определенной целью. «Нет, я не пойду с тобой к боссу, чтобы изложить твою непродуманную идею и помочь попросить о повышении»; «Нет, ты не можешь звонить мне каждую ночь, у нас нет отношений, и мне нужно готовиться к экзамену.« Я позвоню вам , когда у меня будет время». или «Прекратите звонить, пожалуйста, вы хороший человек, но мы не подходящая пара. Я думаю, тебе лучше искать кого-то, кто больше тебе подходит «.

Поставить цели

Если вы четко определите свои цели (личное улучшение, профессиональная карьера, здоровье, финансовые цели и цели в отношениях), кому-то станет намного сложнее манипулировать вами в своих интересах. Когда вы знаете, куда идете, ваш путь к тому, как туда добраться, становится намного более ясным, и вы сможете увидеть отвлекающие факторы и отклонения от этого пути такими, какие они есть на самом деле.

Примите на себя ответственность за то, что вы делаете

Хорошо это или плохо. Манипуляторы, особенно на работе, склонны использовать чужую работу и заявлять ее себе, и они действительно умеют обвинять кого-то в своих ошибках.

Следите за всем, чем вы занимаетесь

Звонки, текстовые сообщения, встречи, ваша работа, их работа (все, к чему у вас есть доступ), финансы и т. Д. Убедитесь, что вы не заходите слишком далеко и не нарушаете их право на конфиденциальность путем записи, использования программного обеспечения для мониторинга без их ведома / согласие, потому что это может иметь серьезные юридические последствия.Прежде чем что-либо делать, освежите в памяти конфиденциальность на рабочем месте и мониторинг супругов. Обычно для вас приемлемо вести записную книжку или молочную с указанием времени и дней и описанием того, что произошло. Убедитесь, что вы оставили бумажный след и / или файлы на вашем компьютере с подробным описанием вашей личной работы и вашей индивидуальной роли в рабочем проекте. Сохраняйте историю звонков как часть телефонного счета и сохраняйте получаемые текстовые сообщения и электронные письма.

Не вовлекайтесь в эмоции, на них можно воздействовать

Я все еще работаю над этим сам, но думаю, что у меня все хорошо.Мастера-манипуляторы будут крутить и раздуть ваши эмоции, как только они поймут, на какие кнопки нажимать.

Но что делать, если это не вариант? Есть причина, по которой их называют мастерами-манипуляторами: эмоциональное насилие — одна из их главных тактик.

Подарить себе время — это всегда хорошая идея. Независимо от того, испытываете ли вы отрицательные эмоции или слепое доверие, не реагируйте на их скоординированные усилия, чтобы добиться того, чего они хотят. Будьте своим собственным героем и всегда находите время, чтобы все обдумать.

Распознайте психическое заболевание, когда увидите его, и обратитесь за помощью

Иногда нет манипулятора, который можно перехитрить, а просто болезнь, требующая лечения.

Будьте тем, с кем они бы предпочли не связываться

Это идет рука об руку с настройками границ. Сделайте слишком трудным получить от вас то, что они хотят, и слишком рискованным, чтобы их обнаружили, если они попытаются манипулировать вами. Превратите их схему в поучительную историю — см. Ниже.

Бей их по больному месту

Превратите своих союзников во врагов.Уничтожьте их базу силы. Пусть другие девушки знают, что он изменяет. Убедитесь, что то, что вы делаете, не доставит вам больше неприятностей (юридических или иных), чем решает.

Но подождите, есть 12-й способ обращения с главным манипулятором (не рекомендуется):

Как управлять потенциальным манипулятором

Как умело описывает Афина Уокер в своем ответе на Quora:

«В обычных деловых отношениях проблема с перехитрением заключается в том, что для этого обычно требуются манипуляции.Мы все время манипулируем. Так мы живем. Итак, пытаясь перевернуть это и применить ко мне, скорее всего, уловку, которую вы собираетесь использовать, я использовал. Я использовал это, злоупотреблял и уже перерос это. Так что сразу узнаю. […]

Обычно рекомендуют не пробовать, потому что мы очень хорошо изучаем вас, в то время как вы менее склонны так же хорошо изучать нас ».

Если вы все же решите продолжить, убедитесь, что вероятность неудачи для вас приемлема.Потерпи. Будьте очень тонкими. Наблюдайте, изучайте и проверяйте свои выводы, пусть даже незаметно, чтобы не нарушить их подозрения.

Quis custodiet ipsos custodes? Кто наблюдает за сторожами?

Немного латыни — хороший способ закончить статью. Если вы хотите научиться управлять манипулятором, следить за его действиями и мешать им, убедитесь, что вы не стали им в процессе. В конце концов, если вы превратитесь в манипулятора, кто будет за вами присматривать?

Вывод — чтобы перехитрить мастера-манипулятора нужно 2 вещи:

  • осознание того, что вы имеете дело с манипулятором
  • активно ищут способы не попасться в их сети.Вы можете использовать мои предложения о том, как это сделать, или, если вы придумали свои собственные, поделитесь ими с остальными в разделе комментариев.

Bonus — Манипулятивные цитаты

Множество углов обмана.

«То, что что-то не является ложью, не означает, что это не обман. Лжец знает, что он лжец, но тот, кто говорит лишь часть правды, чтобы обмануть, является мастером разрушения ». — Крисс Джами

«Я уважаю веру людей, но не уважаю их манипуляции этой верой с целью создания страха и контроля.”- Хавьер Бардем

«Лучший способ манипулировать мужчиной — заставить его думать, что он манипулирует вами». — Джон Смит

«Ключ к победе лежит больше в манипулировании и сотрудничестве, чем в исключительных личных навыках». — Юваль Ной Харари

«Любовь приходит, когда прекращаются манипуляции; когда вы думаете больше о другом человеке, чем о его реакции на вас. Когда вы осмеливаетесь раскрыться полностью. Когда вы смеете быть уязвимым.»- Братья Джойс

«Пока вы не осознаете, насколько легко управлять вашим разумом, вы остаетесь марионеткой чужой игры». — Эвита Очел

«У каждого есть способность манипулировать, ненавидеть и лгать». — Нил Лабют

«Я не расстроен из-за того, что ты солгал мне, я расстроен, что с этого момента я не могу тебе верить». — Фридрих Ницше

«Вещи так легко разваливаются, когда их удерживает ложь.”- Дороти Эллисон

«Искусство доставлять удовольствие — это искусство обмана». — Люк Де Клаперс

«Истинная любовь основана на свободной воле и свободном выборе, а не на контроле и манипуляциях». — Кен Пуаро

«Птица не может свободно любить в клетке». — Матсона Дхливайо

«Если вы не даете людям образование, ими легко манипулировать». — Пеле

Как справляться с трудными людьми: манипулятор | MercyTalk

В последнем эпизоде ​​нашего сериала «Как справляться с трудными людьми» нас

.

приветствует специального гостя Джен Отеро, когда мы углубляемся в обсуждение «

Манипулятор »роль в отношениях.Мы рассмотрим практические способы идентифицировать

Поведение манипулятора

до того, как оно ослепит вас. Также в этой серии…

  • Возврат хорошего в слове «нет»
  • Как распознать нашу роль в игре манипулятора (и уйти)
  • Оставление самообвинения и вины при работе с манипулятором

Привет всем, добро пожаловать на Mercy Talk! Мы находимся в самом последнем эпизоде ​​нашей серии «Как справляться с трудными людьми», и это была, мягко говоря, интересная поездка.Сегодня мы не отступаем и будем говорить о «Манипуляторе». Большинство из нас знает, что мы чувствуем, когда мы находимся в такого рода отношениях, но именно поэтому мы находимся на одной странице, определение манипулятора в словаре таково: «человек, который контролирует или влияет на других умным или недобросовестным образом. ”

Такое поведение мы действительно наблюдали у всех типов, о которых мы говорили в этом месяце. Итак, играет ли он роль жертвы или пытается контролировать решения других, манипулятивные люди все ненавидят одно … честное общение.Другие вещи, о которых следует знать, — это «газлайтинг» (игра с манипуляторами, заставляющая кого-то усомниться в собственном здравомыслии) и даже тщательно продуманные подарки и услуги со скрытыми условиями. Это красные флажки, на которые следует обратить внимание, когда вы начинаете чувствовать себя небезопасно и что кто-то не соблюдает ваши границы. Говоря о границах, Милосердие твердо верит, что они абсолютно необходимы не только для здоровых отношений, но и для защиты нас от нездоровых. Мы часто ссылаемся на одноименную книгу «Границы» доктора Ф.Генри Клауда и Джона Таунсенда и настоятельно призываем всех прочитать это.

Следует также отметить, что эти разговоры не имеют значения внутри церкви. Люди, на которых вы равняетесь и которым доверяете, могут пытаться искажать и заставлять вещи казаться более духовными, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Однако это называется духовным насилием и исходит не от Бога или Его желания к вам. Если вы думаете, что находитесь в месте, где происходит духовное насилие, обратитесь за помощью к профессиональному, лицензированному христианскому консультанту.Другие способы защитить себя:

  • Оставаться в Слове и знать это для себя
  • Пребывание в сообществе, в котором есть место для дискуссий, вопросов и даже здоровой конфронтации
  • Использование слова «нет», а также расстояния для установления границ и ожиданий

Завершая эту серию, мы надеемся, что вы нашли практические и обнадеживающие инструменты, позволяющие справляться с трудными людьми в отношениях. В то время как другие в настоящее время могут причинять нам вред, мы также играем роль в нашем собственном психическом, физическом и эмоциональном здоровье.До следующего раза, удачной недели!

17 признаков того, что вами сегодня манипулируют в отношениях

Обновлено 28 октября 2021 г.

Медицинский осмотр: Робин Брок

Предупреждение о содержимом / триггере: Обратите внимание, в статье ниже могут упоминаться темы, которые включают типы злоупотреблений, которые потенциально могут быть инициированы.

Поначалу может быть сложно обнаружить эти знаки. Это часто случается с теми, кто думает, что с ними этого не случится. Бесчисленное количество людей не осознают, что это происходит или контролируется их партнером. Преступник может использовать различные интеллектуальные игры, чтобы получить желаемое. Их действия кажутся нормальными, но для здорового партнерства они неприемлемы, поскольку могут вызвать проблемы как эмоционально, так и умственно. Их поведение является частью привычных моделей, потенциально связанных с другими формами жестокого обращения, даже если в данный момент они кажутся разумными.Важно помнить, что , вы не одиноки, и эта статья может помочь вам определить эти признаки и принять меры по защите себя.

Я думаю, что мной манипулируют — что мне делать?

Лицензированный терапевт для пар может помочь. Начать сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

«Манипуляции могут случиться с лучшими из нас, поэтому не расстраивайтесь, если это случится с вами.Манипуляция не сопровождается громким ревом, обычно она незаметно проникает в комнату, пока вы не попадаете под ее чары. Если это случилось с вами, не стыдитесь, лучше признать манипуляцию и поищите консультанта, который поможет вам установить границы, чтобы снова не попасть в ловушку манипуляции. Это определенно выполнимо! «- д-р Венди Боринг-Брей, DBH, LPCC .
Манипуляции — распространенный вид злоупотреблений

Мастера-манипуляторы преуспевают в партнерских отношениях и имеют бесконечные способы контролировать своих партнеров, чтобы добиться своего.Человек может сначала не заметить, что его контролируют, потому что у манипуляторов есть систематический способ влиять на ваши действия и эмоции.

Они заставляют человека поверить в то, что он сделал что-то для поощрения его манипулятивного поведения. Аспект использования этого в партнерстве может быть пугающим, когда вы не знаете, что это происходит. Вот почему знание знаков может помочь вам понять, когда прекратить отношения.

Партнерство с эмоциональным или физическим насилием может включать формы манипуляции.Виновные в манипуляциях в отношениях умеют заставить своего партнера почувствовать себя на вершине мира. Это часть их плана — использовать вас для удовлетворения своих мотивов.

Они могут использовать ваши эмоции по-разному; вот почему те, кто переживает это, могут чувствовать себя так плохо, когда партнерство заканчивается. С вашими эмоциями играют и используют во многих аспектах вашей жизни. Это может повлиять на связи с семьей, друзьями и ограничить вашу способность выполнять приоритеты.

Вы можете поговорить с консультантом пары, чтобы оценить ваше партнерство и определить варианты, если вы считаете, что испытываете манипуляции.

17 признаков того, что вами манипулируют в партнерстве

Важно знать действия, на которые следует обратить внимание, если вы подозреваете манипуляции в вашем партнерстве. Если вам интересно: «Мною манипулируют?» спросите себя о признаках манипуляции в партнерских отношениях. Вот что нужно искать:

  1. Они начинают драку из-за мелочей.

    Поначалу все было хорошо, и вы без проблем соглашались, делая выбор, что делать и куда идти вдвоем.Теперь кажется, что ваш партнер начинает ссору из-за мелочей, и, поскольку они знают, что люди не любят конфронтации, они ожидают, что вы уступите. Преступники используют эту тактику, чтобы быть контролирующей силой в других сферах вашей жизни.

  2. Вас обвиняют в действиях, совершенных кем-то другим.

    Человек, сознательно выражающий манипуляции, делает это, чтобы контролировать ваше поведение, но некоторые могут предположить, что они вам завидуют. Вы не сделали ничего плохого, но они нападают на вас, например, на вашу внешность или вашу личность.Они могут обвинить вас в чьем-то поведении. Это может показаться защитным, но они пытаются изменить вас, чтобы почувствовать себя лучше.

  1. Они скрывают от вас вещи.

    Вы замечаете, что они иногда ведут себя скрытно, отвечая на телефонный звонок в другой комнате, ходят куда-то, не говоря вам об этом, или занимаются другими делами, которые вы считаете отрывочными. Вы можете пообедать с другом, и если он узнает, то взорвется от гнева. Похоже, они берут тайм-аут для себя, но вы не уверены в том, что они делают, когда вас нет рядом.

  2. Вам не разрешена конфиденциальность.

    Они хотят конфиденциальности, но не позволят вам ее иметь. Они могут проверить вас по телефону или отправить текстовое сообщение, чтобы узнать, находитесь ли вы там, где обещали. Они могут захотеть узнать, с кем еще вы общаетесь, проверив активность вашего телефона.

  3. Вас обвиняют в том, что они делают.

    Если ваш партнер внезапно расстраивается или думает о своей предыдущей ошибке, он возлагает ее на вас.Они используют вас как козла отпущения за неправильные действия, заставляя вас чувствовать себя виноватым и прося их прощения. Вы не сделали ничего плохого, но они заставляют вас так думать.

  4. Они пользуются вашей добротой и заботой.

    Манипулятор будет использовать ваши потребности, чтобы получить контроль. Им нравятся добрые и надежные люди. Они предлагают помощь, но используют возможность против вас. Это способ заставить вас поверить в то, что они вам нужны.Преступник также может использовать доброту, чтобы заставить вас делать что-то для него; вы не хотите знать, что это принесет им больше пользы. Они могут сказать, что сделали для вас что-то хорошее, но ожидать, что вы что-то сделаете взамен.

  5. Они заставляют вас чувствовать себя немного хуже.

    Партнерство становится более дисфункциональным, когда партнер считает, что он лучше вас или что вы без него ничто. Это форма насилия. Они могут сказать вам, что вы недостаточно хороши, или они не были так заинтересованы в вас, но вам повезло.Они часто вас уговаривают, заставляя вас чувствовать себя маленьким.

  6. Они меняют ваши слова.

    Манипуляторы любят трюки и интеллектуальные игры. Они нападут на вас, если вы усомнитесь в том, что они сказали, и вложите слова в свой рот. Возможно, это был бессмысленный комментарий, который вы сказали, но они переводят его на другой уровень или думают, что вы пытаетесь заставить их чувствовать себя неполноценными, но они намеренно заставляют вас чувствовать себя хуже.

  7. Они устанавливают отношения о самих себе.

    Вы хотите рассказать о своем дне, но они делают вид, что их день важнее. Им было бы наплевать на подтверждение ваших трудностей. Они думают, что ваши проблемы несопоставимы с их проблемами. Партнерство неуравновешенно, когда они заставляют вас относиться к ним по поводу того, что вы делаете или о чем говорите.

  1. Они выражают пассивно-агрессивное эмоциональное поведение по отношению к вам.

    Они контролируют то, как они выражают свои эмоции, но имеют склонность к манипуляциям.Они могут что-то настроить против вас, совершая действия, которые вас раздражают или беспокоят. Они могут делать грубые комментарии себе под нос или намеренно оставлять беспорядок. Это помогает им дольше нести гнев. Преступники могут быть спокойными, хладнокровными и коллективными, когда хотят контролировать вашу эмоциональную реакцию.

  2. Их вина контролирует тебя.

    Мы несовершенные люди, которые совершают ошибки, но они не позволят вам забыть ваши. Они делают игру, чтобы вспомнить о ваших ошибках, если вы ими расстроены.В результате они хотят, чтобы вы были на их стороне.

  3. Они заставляют вас думать, что вы ошибаетесь во многих вещах.

    Они скрывают свою неуверенность, заставляя вас думать, что вы в чем-то неправы. Это может быть во время обсуждения мнения или того, что было сказано ранее. Они могут преувеличивать слова, отговорки или действия, чтобы выглядеть умнее или лучше вас. Они продолжают это делать, пока вы не признаете свою вину.

  4. Вы не видели друзей или семью так часто, как до того, как начали встречаться.

    Когда человек, активно демонстрирующий манипуляции, не в ваших интересах, он держит вас подальше от людей, которые это делают. Они становятся контролирующей силой в вашей жизни и мешают вам проводить время с другими.

  5. Они заставят вас доказать, что вы их постоянно любите.

    Преступники часто используют аспект «Если ты любишь меня…». Они могут сказать это перед определенными вещами, чтобы заставить вас передумать или стыдиться. Это худшая форма манипуляции и самая невинная.

  6. Они хулиганы по отношению к вам.

    Они делают тонкие намеки, когда злятся, а вы решаете не делать того, что они от вас хотят. Они производят впечатление подлых, хитрых и могут прибегать к насилию, чтобы заставить вас согласиться. Позже они могут сказать что-нибудь, что заставит их хорошо выглядеть.

  7. Вы находитесь под контролем страха.

    Манипулятор внушает людям страх, аналогичный тому, как они используют чувство вины, но показывает, что им не хватает терпения.Они используют страх, чтобы контролировать вас, если вы им что-то должны или они знают о вас секрет, который они угрожают рассказать другим. Они могут пообещать что-то сделать для вас, но если вы не подчинитесь им, они начнут угрожать. Если они угрожают насилием или заставляют вас испугаться, немедленно уходите и найдите безопасное место.

Что вы можете сделать

Есть способы борьбы с манипулятором, но это может зависеть от ситуации и ожиданий. Вы можете постоять за себя и сказать: «Нет.«

Иногда нужно позволить манипулятору получить то, что он хочет, если это поможет вам прекратить отношения или немедленно уйти от него. Здоровые отношения подразумевают, что оба партнера делают выбор и соглашаются друг с другом.

Получите представление о том, какие формы манипуляции использует ваш партнер чаще всего, и не поддавайтесь на это. Если вы извиняетесь, сделайте это за то, что, по вашему мнению, необходимо, но не поддавайтесь. Если в какой-то момент вы почувствуете боль, испуг или угрозу, не медлите и уходите.

Если вы не можете сразу разорвать отношения, начните планировать. Если вы не знаете, что делать, или хотите поговорить о том, что происходит в ваших отношениях, обратитесь к консультанту пары или эксперту по отношениям, будь то в Интернете или в вашем районе. Лицензированные поставщики психиатрических услуг в ReGain всегда готовы помочь.

Очень важно выявлять и распознавать манипуляционное поведение в партнерских отношениях. Ваша безопасность, самооценка и честность очень важны. Когда вы чувствуете себя застрявшим, вам может быть трудно уйти, но вам не нужно справляться с этим в одиночку.Поговорите с профессиональным консультантом или с кем-нибудь, кому вы доверяете, о том, что вас беспокоит, в том числе о том, как прекратить отношения.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected] ReGain специализируется на онлайн-терапии для любых отношений и отдельных лиц, чтобы помочь решить все проблемы. Если вам интересно, напишите нам по адресу [email protected]

.