Как развить ответственность: Как развивать ответственность — Лайфхакер

Как развивать ответственность — Лайфхакер

Подводя итоги закончившегося октября, я с сожалением вынужден признать, что мне не хватило ответственности. К сожалению, руководства по развитию этого качества для взрослых в интернете я не нашел. Поэтому пришлось писать руководство самому себе.

Надеюсь, оно поможет и вам.

Сначала давайте разберемся, а что такое ответственность? Словарь дает такую трактовку: «субъективная обязанность отвечать за поступки и действия, а также их последствия». На йоге, где одна из ценностей — это осознанность жизни, мне говорили, что слово «ответственность» идет от корня «вед» и обозначает «ведаю, что творю». Звучит красиво, но лингвисты говорят, что корнем является ветео (совет), которое уходит к βουλή, что с древнегреческого означает воля. Вот как раз воля — это способность сознательно управлять своей жизнью. Так что тренер по йоге был близок к истине.

Учитесь признавать свои ошибки. Это, наверно, самое сложное. В тот момент, когда тебя хвалят или благодарят, каждому из нас это приятно. Только вот когда мы слышим критику или порицания, то ведем себя совсем по-другому. Очень трудно не начать обороняться, стараясь сделать виноватым другого. А ведь куда правильнее сказать «Извини» и описать в чем именно ты раскаиваешься. Как раз тут ты развиваешь понимание поступков.

Еще сложнее извиниться, если тебя уличили во лжи. Ведь тогда надо будет сказать правду, а не просто предложить пути разрешения ситуации.

Проводите границы ответственности. Очевидно, что вы не можете быть в ответе и за всех, и за всё. Поэтому регулярно стоит размышлять, а где проходит граница? Мы каждый в ответе в первую очередь за себя. Поэтому на этом примере давайте попробуем провести границы.
Попробуем ответить на вопросы:

• Кто отвечает за мои мысли, поступки, слова? Однозначно я сам.
• Кто отвечает за моё здоровье? Если долго относится к нему безответственно, то настанет момент, когда отвечать будет врач. А пока я.
• Кто отвечает за мою репутацию? Я и мои близкие.
• Кто отвечает за мой уют? Женатый мужчина ответит — моя жена.
• И так далее.

Проводить границы стоит не только в отношении себя. При этом помните: «очень многие вещи находятся не в зоне нашего влияния, а значит мы не можем за них отвечать». Вы не можете брать на себя ответственность за последствия землетрясения – вы же не Господь Бог. Вы отвечаете только за то, как потратить 10$ – пожертвовать их или купить новую книгу.

Формулируйте правила и придерживайтесь их. Принимать решения всегда трудно. А зачастую еще и долго. Именно поэтому люди придумали правила, законы, мораль. Но мы все разные, кто-то может больше, кто-то меньше. Поэтому придерживаться чужих правил не всегда верно. Более того, чужие правила зачастую конфликтуют не только с нашим представлением о правильном, но и друг с другом.

В заключение перефразирую слова Антуана де Сент-Экзюпери: «Мы в ответе за то, что сотворили».

Чувство ответственности — Психологос

Чувство ответственности — внутреннее ощущение обязанности отвечать и готовность отвечать за то или иное.

Чувство ответственности у конкретного человека может быть в одной области и отсутствовать (быть не выраженным) в другой. Человек может быть исключительно ответственным в своих обязательствах перед другими и мало ответственным в отношении собственного здоровья, своей судьбы и жизни. Смотри Ответственность за себя

Чувство ответственности — это ощущение «я могу» и «я должен» выполнить свои обязательства, вместе с внутренней обязанностью ответить за последствия своих действий.

Для деятельного и позитивного человека это в первую очередь настрой на дело, понимание, что договоренности, обязанности и долг — все это должно быть сделано, выполнено. Для переживательного и негативно настроенного человека — тревоги за возможную неудачу и переживание вины в случае невыполнения.

При любом настрое чувство ответственности — это надежность, готовность человека честно и старательно выполнять договоренности и свои обязанности (готовность нести то, что положено), плюс готовность платить за проколы. Готовность при разумной необходимости брать на себя трудные моменты жизни.

Когда говорят о чувстве ответственности, обычно имеют в виду социальную ответственность, чувство социальной ответственности. Чувство личной ответственности — рядом, но это другое: это внутреннее понимание того, что данное дело необходимо сделать, и сделать это должен именно я.

Человек с развитым чувством ответственности — ответственный человек.

Ответственная позиция — более активна, чем чувство ответственности. Это готовность и способность при разумной необходимости брать на себя трудные моменты жизни.

Развитое чувство ответственности — признак взрослости. Не готовность нести что-либо серьезное и за что-либо отвечать — признак человека-ребенка. Избегающий что-либо нести и за что-либо отвечать (платить) — безответственный, человек с позицией Иждивенца. См.→

Чувство ответственности не надо путать с чувством вины. Чувство вины не заменяет чувства ответственности: когда-то мешает делу, а когда-то бывает полезным.

Существует старинное правило: инженер, построивший мост, стоит под ним, пока идет первый поезд. Это называется — «ответственность за результат». Готовность жизнью платить за результат — показатель высокой меры ответственности.

Ответственность — это мощный инструмент изменения качества жизни и действенное средство формирования в своей жизни желаемых событий. Ответственность, как один из важнейших социальных навыков, можно развивать, а при его отсутствии — воспитать.

При желании чувство ответственности можно себе привить. Смотри Воспитание и развитие ответственности

Обостренное чувство ответственности есть склонность к гиперответсвенности. Человека с неразвитым чувством ответсвенности именуют безответственным.

В трудных или неприятных ситуациях думают об ответственности и берут на себя ответственность люди высокого уровня психологической культуры, люди ответственные. Люди более низкого уровня культуры в этих ситуациях либо переживают, либо ищут виновного, (сбросить на него свою агрессию, снять ответственность с себя).

Можно ли отвечать за свою любовь? Смотри Ответственность в любви

Сколько, когда и зачем брать на себя личную ответственность?

Брать на себя личную ответственность — это значит видеть себя источником всех поступков в своей жизни и их последствий.

Взваливать на себя всю ответственность так же глупо, как убегать от ответственности или перекладывать всю ответственность на окружающих. Как к этому подходить разумно — смотри Отношение к ответственности и Расклад ответственности

Как научиться ответственности

Ответственность — это навык. Его можно развивать и воспитывать как в себе, так и в окружающих людях. Смотри — Воспитание и развитие ответственности.

Как управлять ответственностью?

Как технически увеличить или уменьшить ответственность, как делегировать часть ответственности окружающим — смотри Как управлять ответственностью.

Последствия ответственной и нет позиции

Либо ты берешь ответственность, либо страдаешь и завидуешь.

---

Как воспитать в ребенке чувство ответственности

Что такое ответственность и для чего она нужна

Ответственность – это социальный навык, с которым не рождается ни один человек. Она помогает ребенку заложить фундамент для того, чтобы быть успешным во взрослой жизни.

Чтобы накачать мышцы, нужно долго и упорно тренироваться. С социальными навыками также. Например, вспомните как раз за разом вы объясняли своему малышу в песочнице, что нельзя обижать других детей, брать без разрешения их игрушки. Сначала ваши нравоучения пролетали мимо ушей, потом ребенок прислушивался, но забывал к следующему походу на прогулку правила поведения на детской площадке. Но однажды настал день, когда он сам предложил на обмен свою игрушку и начал спокойно играть с другим малышом. Именно так и происходит с подобными навыками. Долгое и упорное повторение, а также живой пример в лице главных людей в жизни ребенка – его родителей. Ведь чаще всего дети просто копируют наше поведение и реакции в той или иной ситуации.

За что может нести ответственность ребенок

Со временем менялись представления о детском труде и ответственности, которую родители возлагали на своих детей. Например, раньше было нормой отправить ребенка дошкольного возраста пасти коз на весь день без присмотра взрослых. 

В крестьянских семьях детей с ранних лет приучали к ответственности и тяжелому труду. В семь лет мальчики ухаживали за скотиной, умели ездить верхом, помогали в поле, умели мастерить (сплести лапти, корзину), помогали отцам по хозяйству.

Девочки 6 лет умели прясть, помогать на огороде и дома мамам, были ответственны за младших сестер и братьев, а также ухаживали за домашними птицами и скотиной.

Сейчас такое трудно представить, особенно когда многие родители не могут добиться от детей поддержания порядка в своей комнате, самостоятельного выполнения уроков, а прогулки без присмотра родителей начинаются чуть ли не в старшей школе. Всю ответственность за современных детей родители взвалили на себя, но при этом постоянно жалуются, что дети не хотят быть самостоятельными. Но стоит помнить, что воспитание поддерживалось в прошлом телесными наказаниями и строгим отношением к детям. Сейчас такие методы признаны неэффективными и крайне опасными для детской психики.

Как привить ребенку чувство ответственности? Для начала можно определить, что ребенок может делать самостоятельно, без вашей помощи. В первую очередь, перестаньте делать с детьми уроки, а особенно перестаньте делать их за них. Это тема отдельной статьи, но пока вы не перестанете снимать эту обязанность со своего ребенка, вы не сможете пробудить в нем чувство ответственности. С уроками можно только помочь, если ребенок не понял конкретное задание или проверить, как выучено стихотворение. 

Также можно доверить ребенку самостоятельно собрать школьный рюкзак, сумку на кружок. Для этого можно составить список или нарисовать рисунок с необходимыми вещами и прикрепить его на видном месте.

Не бойтесь доверять детям домашние дела. Постирать или хотя бы отсортировать белье для стирки (нажать на кнопку включения, а потом выгрузить постиранную одежду и повесить ее на сушку может даже пятилетний ребенок). Чтобы детям было легче поддерживать порядок в своих вещах, заведите для каждого типа игрушек разные контейнеры и наклейте на них соответствующие картинки – куклы, машинки, рисование и другие виды творчества, мягкие игрушки и т.д.

Способы приучить ребенка к ответственности

+ Привлечение к домашним делам, которые ребенку по силам. Если всегда делать все за ребенка, он быстро привыкнет к такому подходу и переучить его будет уже трудно. Просите помощи даже у малышей – повесить белье с мамой, вытереть посуду, выгрузить покупки из сумки.

+ Привлекайте ребенка к решению семейных вопросов – выбор летнего отдыха, в какой цвет покрасить стены в его или даже вашей комнате, на какие дополнительные занятия пойти, чтобы это помогло подготовиться к выбранной профессии. Часто взрослые, мнения которых в детстве не спрашивали родители, сталкиваясь с каким-то вопросом, не могут сделать выбор и паникуют.

+ Если ребенку действительно трудно – помогите ему. Например, первая работа на каникулах. Попробуйте найти сферу, в которой может проявить себя человек без опыта. Поищите вместе вакансии, сходите на первое собеседование, к которому также можно помочь подготовиться. Такую же стратегию можно проявить при выборе будущей профессии. Не давите на ребенка своими нереализованными мечтами, а помогите ему сделать выбор там, где у него проявляются способности.

+ Не делайте за ребенка то, что он уже сам может сделать. Двухлетний малыш уже может сам сложить свои игрушки в большой мешок, трехлетний – рассортировать по маркированным контейнерам, школьник может выполнить домашнее задание, вскипятить электрический чайник и разогреть готовый обед, десятилетний ребенок может без вашей помощи сходить в ближайший магазин за хлебом и принести сдачу, помыть посуду и сварить макароны на ужин.

+ Иногда ставьте его в ситуацию, когда он не сможет избежать ответственности. Например, вы задерживаетесь с работы и нужно покормить кота, иначе он останется голодным и недовольным!

+ Рассказать, что ответственность – прерогатива взрослых людей. Но чем больше у них ответственности, тем больше у них становится прав – самостоятельные прогулки, личный телефон, выбор одежды в магазине и т.д.

Чего не стоит делать

Иногда родители слишком усердствуют в своем стремлении привить ребенку ответственность. Не стоит насильно заставлять делать те вещи, которые доставляют ребенку дискомфорт. Если ему не нравится выносить мусор или вытирать пыль, попробуйте вместе с ним найти такое дело по дому, которое придется по душе – регулярно поливать цветы, кормить кота, выгуливать собаку и т.д.

Чувство ответственности навязать трудно. Поэтому нужно понимать, что вы можете заставить ребенка поддерживать чистоту и порядок дома, но делать это он будет не по своему желанию, а из страха перед вами. Настойчивое принуждение ребенка может плохо сказаться на формировании его характера. Чувство ответственности взращивается изнутри, а подпитывается на тех ценностях, которые ребенок увидел дома на примере своих близких. 

Что делать, если ребенок не хочет принимать ответственность за свои поступки

Ответ на это очень простой, но для родителей с гиперопекой покажется очень трудным.

+ Прекратите брать на себя ответственность за дела вашего ребенка.

+ Позвольте ему столкнуться с результатами его безответственного поведения.

Например, если ребенок привык не делать уроки до вашего прихода с работы. Скажите ему, что теперь он сам ответственен за выполнение домашних заданий. И действительно больше не вмешивайтесь в это. Первые несколько раз задание может быть не выполнено, стихотворение не выучено, в дневнике может появиться двойка. А может и не одна. Вместо того, чтобы возобновить помощь с уроками, расскажите, какие перспективы ждут ребенка, который не будет выполнять свои домашние задания. Уроки будут копиться, как снежный ком, двойки перетекут в плохую оценку за четверть, а может и год. Перспектива в будущем поступить в вуз или колледж, получить профессию будет стремиться к нулю. 

Дополнительные занятия

Воспитание ответственности приходит через самостоятельность. У нас есть курс, который помогает ребятам раскрыть свои способности, проявить себя ответственными и самостоятельными личностями. Это курс соревновательной робототехники LEGO EV3 Team Polycent. Попасть на этот курс можно после того, как ребята получили базовые знания на предыдущих курсам LEGO EV3 в нашем или другом образовательном центре, а, возможно, самостоятельно в домашних условиях со своим собственным роботом EV3. Решение о готовности ученика посещать курс принимает преподаватель на основе собеседования.

Спортивная группа по робототехнике предназначена для увлеченных и опытных робототехников, которые готовы соревноваться знаниями и умениями со сверстниками из России. Ребята учатся принимать ответственность за модели роботов, которых они конструируют и программируют самостоятельно.  

Результатом обучения являются выступления ребят на различных районных, городских и Всероссийских соревнованиях (Робофест, WRO, КРОК, Кубок МФТИ и т.д.). Наши ребята регулярно участвуют в них и занимают призовые места.

Как развить ответственность — Growth Factory

Наше украинское общество больно патернализмом. То есть ожиданием, что за тебя побеспокоится кто-то другой. Отказом брать на себя ответствнность за свою жизнь и жизнь других.

И с этим мы сталкиваемся при построении общества с гражданской ответственностью, наймом сотрудников, построении отношений в мирской жизни. По некоторым мнениям ответственными можно назвать всего 4%.

Мини книга “Тайм-менеджмент и личная эффективность”

Как успеть всё или хотя бы многое? Как ежедневно продвигаться к своей цели? Обзор инструментов планирования и тайм-менеджмента от Павла Обода.

Не стоит спихивать это на последствие СССР, крепостничество в лаптевой России было отменено менее 60 лет до его создания. А это уже меньше, чем от нас до последней мировой войны.

В тоже время в западном обществе уже веками развивается либерализм. Как расширенные права и свободы человека, так и его ответственность за самого себя.

Подавляющее большинство привыкло винить во всех бедах других. Но если ты обвиняешь других в своих проблемах, то перекладываешь ответственность за происходящее с себя и по сути признаешь себя бессильным, марионеткой в руках.

В тоже время обратная позиция – искать причины своих неудач и проблем – позволяет конструктивно относится к делам.

Как же можно массово внедрить вирус ответственности за свою жизнь и жизнь близких?

Простого и легкого способа не существует.

Когда я обдумывал эту статью, я пытался вспомнить примеры ситуаций, в которых человек стал более ответственным.

Самое первое, что пришло в голову – это домашнее животное, которое приобретается ребенку. Осознавая, что без опеки кролик или щенок может умереть у молодого хозяина может возникнуть необходимость заботы. Если родители не берут всю работу на себя.

Второе, это примеры молодых студентов, которые приходили в волонтерские организации, постепенно развиваясь решая поступающие проблемы, беря ответственность за результат и за других волонтеров возглавляя подразделения и направления.

Следующее – это сторонняя дисциплина. А это спортивные секции, строгие учителя, суворовские училища. Английские лорды и бизнесмены отдают своих детей в суровые военные школы, чтобы те вырастали более ответственными в том числе.
Считается, что сотрудники – бывшие военные – более исполнительные, хотя с иницативой и креативностью могут быть проблемы.

Тем не менее, креативность развить легче, чем ответственность.

Также человек становится вынуждено более ответственным, если он приперт к стенке, но сохраняется свобода действий. Срочный долг, угроза на работе, семья, которую нужно кормить.

Каждый из нас видел молодую беспечную девушку, которая превращается в ответственную мать, посвящающая себя только ребенку.

В общественном плане необходимо активно массово пропагандировать позитивизим, веру в то, что человек способен изменить практически все. Если же думать, что все предопредено, а также, что наши возможности крайне ограничены, то в этом случае действительно руки будут опускаться.

Как поступать с безответственным сотрудником? В первую очередь таких не брать, а если обнаруживается такое отношение, то стоит его сразу выгнать. Бизнес не филантропия, а подводная лодка , в которой при одном нерадивом матросе может погибнуть весь экипаж.

Но если в человеке все же есть нужные зачатки, то стоит постепенно нагружать его посильной ношей, возможно, даже прямо и не относящейся к его непосредственной деятльности – например организация праздника или семинара в коллективе. Подобный подход позволит вам также и лучше проявить человека.

Как тогда зародить эту веру в людей? Всем людям, которые считают себя ответственными, необходимо брать ответственность по развитию ответственности в окружающих. Нужно подталкивать людей к новым задачам, рассказывать про свое отношение к жизни и своими результатами доказывать жизнеспособность таких взглядов.

Далее, про позитивизм солидная часть качественных Голливудских фильмов, в которых одинчка может сыграть ключевую фигуру в истории человечества. Или что все кончится хорошо.

С более ответственным обществом открываются совершенно новый горизонт его развития. Где каждый человек может опираться на поддержку другого, где общественные инициативы отзываются в широких массах, где каждый отвечает не только за чистоту в своей квартире, но и за страну или даже мир.

И где никто не скулит, все пропало или как все плохо, а просто делает свое дело на пользу другим.

И приглашаем в наш клуб “Growth Factory Academy” где мы помогаем компаниям размером от 5 до 200 развивать свои бизнесы с помощью:

• регулярных занятий и мастерклассов (8 в месяц)
• доступ к закрытой библиотеке конференций Outsource People и тренингов за 8 лет
• закрытое сообщество из 250+ директоров

Павел Обод Партнер и основатель “Growth Factory”

Как научить ребенка ответственности | Подростки и самостоятельность

Вместе с психологом-конфликтологом Домашней школы «ИнтернетУрок» Дарьей Кузнецовой выясняем, как научить ребёнка ответственности. Как правильно действовать, чтобы не испортить отношения, а помочь.

Дарья Кузнецова

Практикующий психолог-конфликтолог. Имеет 12-летний опыт работы с детьми с различными особенностями психофизиологического развития.

Инфантилизм – состояние, присущее детям младшего и подросткового возраста. Привычка считать, что за всё отвечают взрослые, откладывается на подсознательном уровне. Родителям стоит воспитывать чувство ответственности в сыне или дочери. Маловероятно, что оно разовьётся само, ведь оставаться ребёнком проще и удобнее.

Что такое ответственность?

Ответственность – это способность:

• исполнять взятые на себя обязательства;
• анализировать жизненную ситуацию и прогнозировать возможные последствия совершаемых действий или бездействия;
• «примерять» к конкретной жизненной ситуации предыдущий опыт;
• выбирать формат собственных поступков с учётом возможных последствий;
• быть готовым отвечать за результаты сделанного выбора.

Несложно понять, что ребёнку такой «груз» кажется малопривлекательным. Картина мира его ещё не сложена, личный опыт ограничен, и проследить причинно-следственные связи между поступками и их последствиями в юном возрасте получается не всегда. Как научить ребёнка ответственности? Психологи разработали множество рекомендаций, реальность же всегда индивидуальна и зависит от характера младшего члена семьи. Взрослым приходится корректировать эти рекомендации и находить собственные решения.

Первая неделя занятий бесплатно!

Начните заниматься, а по окончании пробного периода оплатите выбранный формат!

Ответственность или послушание?

Многие взрослые не видят разницы между этими понятиями. Но послушание – это выполнение поручения, вне зависимости от осознания его целесообразности или правильности. Мотивировка поступает извне – имеет место простая исполнительность. Часто она подкрепляется страхом наказания или опасением выйти за рамки правил.

Ответственность подразумевает наличие осмысленного и самостоятельного решения, последствия которого человек оценивает.

С какого возраста можно развивать ответственность?

Это чувство начинает формироваться в раннем возрасте. Взрослым стоит терпеливо и тактично направлять своих детей, не отступая перед их нежеланием взрослеть, но и не оказывая чрезмерного давления. До 3 лет дети не могут оценивать последствий своих поступков. С 3 до 5 лет закладываются азы – малыши уже способны выполнять несложные обязанности. Например, полив цветов, уборка игрушек, прочие мелкие поручения. Ответственность в этом возрасте формируется поэтапно.

• Родитель учит маленького помощника выполнять несложную работу, объясняя цели и последствия невыполнения. Например, возможна такая логическая цепочка: цветок нуждается в воде, без неё он погибнет, люди, вырастившие растение, отвечают за него.
• Ребёнок осознает необходимость действий, принимает решение их выполнять, но периодически забывает. Ему нужно напоминать о его намерениях.
• Конечная цель – полная самостоятельность, ребёнок осознанно принимает решение заниматься чем-либо. В напоминаниях нужды не возникает.

Начиная с 5 лет список дел расширяется, но взрослые принимают решение, можно ли полностью передать заботу о чём-либо младшему члену семьи. Ведь он ещё не может правильно оценивать собственные возможности. Начиная с 7 лет инициативность и самостоятельность поощряются.

Стоит понимать, что все дети индивидуальны. Даже самый правильный подход не гарантирует, что к подростковому возрасту чувство ответственности сформируется полностью и будет охватывать все сферы жизни.

Комментарий психолога:

У ребёнка с трёх лет возникает желание взять ответственность в свои руки. Это всем известное: «Я сам». Важно уловить момент, поддержать инициативу и не отбить желания решать свои небольшие вопросы самостоятельно. «Не бери. Не трогай. Не делай, ты еще маленький», – плохая линия воспитания. В статье это хорошо описано. Но не нужно забывать, что перегрузки в этом вопросе тоже ни к чему. И если поручения слишком сложные и ребёнок не может с ними справиться, то эффект будет противоположным. Такая ситуация может напугать, и позже он станет избегать ответственности, пытаясь переложить на плечи других. Зона ответственности должна расти постепенно. В пять лет – одна. В семь – побольше. Далее с каждым годом или полугодием ответственность растёт и задачи усложняются.

О важности личного примера

Если родители не становятся примером ответственного поведения для своих детей, то об адекватном формировании этого чувства можно забыть.

Если взрослые обещают почитать сказку, прийти на утренник, купить игрушку, но не исполняют этого, то у ребёнка на подсознательном уровне формируется и закрепляется установка: безответственное отношение допустимо! Можно сказать, но не сделать. Это понимание закладывается, когда родители ещё являются эталоном поведения. Искоренить его потом, в подростковом возрасте, очень сложно. В этот период происходит переход на новый уровень в физиологическом и личностном (социальном, нравственном) развитии. Вопрос, как научить подростка ответственности и самостоятельности, обретает особую актуальность.

Подростковый возраст – очень сложный период. Именно на этом этапе формирование ответственности особенно необходимо. Учёба в старших классах без осознания её важности и соответствующего подхода не принесёт хороших результатов. В свою очередь, отсутствие базовых знаний не позволит продолжить обучение в престижном вузе и перечеркнёт возможные перспективы.

Подпишись на нашу рассылку

Вы успешно подписались на нашу рассылку

Скоро вы получите на почту электронное сообщение с подтверждением подписки

Как научить ребёнка ответственности?

Выработка ответственности – процесс индивидуальный, но существуют некоторые универсальные рекомендации.

Право на ошибку

Способность осознавать свои ошибки – одна из составляющих ответственного поведения. Взрослые должны признавать право своих детей как самостоятельных личностей на выбор и на ошибку. При этом важно донести до них, что жизнь невозможна без неудач, никто от них не застрахован. Бояться этого не стоит, нужно лишь уметь признавать и извлекать из ошибки урок. Связка «ошибка → наказание → страх повторения ситуации» приводит к боязни брать на себя ответственность. Правильной будет цепочка: самостоятельное принятие решения → ошибка → анализ произошедшего → осознание неправильности собственных действий. Наказание не решает проблемы, а лишь усугубляет ситуацию.

Отказ от навязывания целей

Навязывая своё мнение, родители могут добиться того, что подросток либо озлобится, либо потеряет желание быть самостоятельным, принимать собственные решения и отвечать за них.

Чтобы этого не произошло, нужно знать цели и желания своего ребёнка. Если они кажутся недостижимыми или глупыми, критиковать и высмеивать их не стоит – нужно обсудить ситуацию, рассказать, через что придётся пройти, чтобы добиться задуманного, выяснить, действительно ли есть готовность к этому. В процессе реализации своей цели подростки часто теряют к ней интерес – это их собственное решение, приняв его, они учатся признавать свои ошибки.

Отказ от сравнений

Распространённая ошибка при воспитании – сравнение с более успешными людьми. Это причиняет боль, воспринимается как несправедливый упрёк и в конечном итоге приводит к нежеланию принимать собственные решения и нести за них ответственность. Ведь всегда найдётся тот, кто будет лучше и успешнее.

Поощрение самостоятельности

Невозможно научиться ответственному отношению к жизни, не развив самостоятельности. Нужно дать возможность подростку обрести собственный опыт. Как позитивный, так и негативный. Проявление самостоятельности должно быть отмечено родителями – это даёт стимул к дальнейшему развитию качества. Можно задействовать таланты подростка на благо семьи – например, если он хорошо ориентируется в Сети, то вполне может подобрать несколько вариантов отелей для предстоящего семейного отпуска или найти дешевые авиабилеты.

Связка «права – обязанности»

В подростковом возрасте хорошо работает связка «права – обязанности». Чем больше обязанностей подросток на себя берёт и чем лучше их исполняет, тем больше прав он получает. И наоборот – не выполняя взятых обязательств, он теряет часть своих прав.

Комментарий психолога:

Если ребёнок все делает правильно – не скупитесь на похвалу. Очень важно, чтобы результат возложенной на себя ответственности, принятие решения и его выполнение вызывали положительные эмоции. Тогда такое поведение постепенно станет естественным.

Как научить ребёнка ответственно относиться к обучению?

Родители могут заставить ребёнка учиться, грозя наказанием или предлагая вознаграждение за успехи. Но это приносит временный результат и не способствует развитию адекватного отношения к учёбе. На школьном этапе ответственность – это осознанное решение учиться. Ученику нужно понимать, что даст ему обучение в школе, каких целей он сможет добиться. Важно, чтобы он не боялся получать плохие оценки, иначе в приоритете окажутся они, а не фактические знания.

К сожалению, современная школа не лишена недостатков – зачастую нежелание учиться даже при наличии правильной мотивации является следствием несовершенства учебного процесса.

По данным Росстата, в 2019 году число недовольных качеством образовательных услуг составило 13,3 % (опрос проводился среди людей, имеющих детей в возрасте до 15 лет).

Основные причины недовольства следующие:

• Программа даётся слишком легко. Такая ситуация характерна для одарённых детей. Пробуждению ответственного отношения к учёбе будет способствовать выход за рамки программы, но в условиях обычной школы это практически невозможно.
• Материал «не даётся», а учитель уже переходит к следующей, ещё более непонятной теме – ученик осознаёт необходимость учиться, но у него ничего не получается, возникает паника, опускаются руки.
• Конфликты с одноклассниками, неблагополучный класс – какой бы сильной мотивация ни была, в условиях постоянной эмоциональной встряски добиться хороших результатов в учёбе сложно.
• Конфликт с педагогами – учителя не всегда могут найти подход к ученикам и далеко не всегда правы. Это совсем не способствует успешному обучению. Особенно, если оценки занижаются намеренно. У школьника появляется ощущение, что ничего не исправить, поскольку его никто не будет слушать.

Такие ситуации не являются редкостью и никак не помогают развитию ответственности, а наоборот, полностью нейтрализуют её. Впоследствии это может негативно отразиться и на взрослой жизни.

Смена школы – решение сложное и не всегда осуществимое. Исходя из этого, многие родители выбирают более современный формат – обучение в Домашней школу «ИнтернетУрок». Такой формат образования возможен как с официальным зачислением и получением аттестата государственного образца, так и без зачисления, когда ученик самостоятельно выбирает интересные ему предметы или изучает сложные темы, не прерывая обучения в традиционной школе.

Гибкий подход к построению образовательного процесса пробуждает интерес и ученики более ответственно подходят к обучению. От получения знаний не отвлекают конфликты с одноклассниками или предвзятое отношение учителей.

Как научить подростка ответственности? Главными ее составляющими являются самостоятельность, умение признавать свои ошибки и делать выводы. На развитие этих качеств стоит обратить особое внимание.

Комментарий психолога:

Ответственность – качество, которое редко проявляется частично. Если человек ответственный, то он и к учёбе так относится. В качестве тренинга хорошо помогает дистанционное образование. В Домашней школе «ИнтернетУрок» ученик сам прописывает расписание, определяет дедлайны (крайние сроки выполнения поставленных перед ним задач). Это зона его ответственности. Для такой тренировки совсем не обязательно отказываться от привычной школы. Форматы «Экспресс»-формат или «С учителем» подразумевают совмещение дистанционного и очного обучения.

Для воспитания ответственности важна постановка задач, при невыполнении которых наступают понятные последствия. Если проспал, то не успел на нужный поезд в метро или на электричку – опоздал на урок. Или на тренировку. Если вышел без шапки на улицу, то простыл и неделю сидишь дома. Работает причинно-следственный анализ, на котором нужно акцентировать внимание. Не виноваты ни ветер, ни шапка, ни мама, которая не уследила… Безответственное отношение к деньгам рождает ситуацию, когда их не хватает на что-то нужное, потому что они были потрачены на баловство. И здесь самостоятельный поход в магазин – очень хорошая тренировка. Задача – купить только то, что необходимо, и уложиться в бюджет. Как взрослый. Родителям тоже важно однажды отправить своего ребёнка за первыми покупками. Если по дороге нужно перейти оживлённую проезжую часть, ничто не мешает выйти из дома вместе, а после перехода разделиться. Для ребёнка это эпичный момент – идти с деньгами и определённой задачей. Выполнить её и благополучно добраться домой. Ну или к месту встречи…. Ответственность также хорошо развивают домашние животные. Небрежное отношение к ним чревато последствиями. То же с растениями. Если цветок не поливать, то очень скоро он станет пригодным лишь для гербария. Наступают необратимые последствия. И ответственность – это не совсем про выполнение норм и правил. Можно прогуливать школу, если готов заниматься самостоятельно и способен понять материал. Но для этого нужно уметь объективно оценивать свои возможности. Если говорить о том, чего нет в статье, то стоит вспомнить о методе, который называется «подключение ребёнка к соавторству своей жизни». Его суть в том, что ответственность любого человека развивается тогда, когда именно он решает, что дня него действительно важно и когда это нужно сделать. Случай, когда мама сказала, а ребёнок сделал… или не сделал и отчитался, малоэффективен. А вот когда мы садимся вместе и определяем, что и как нужно делать, – совсем другое. Нужно, чтобы ребёнок захотел и сказал, что сделает нечто. И принял бы решение, когда именно он это сделает. Потому что, когда он что-то пообещал сам себе, то по-настоящему взял на себя ответственность. Процесс требует старания и упорства со стороны родителей. Нужно, чтобы не «мама мне сказала», а «я сам так решил»… Такие обещания сложнее нарушать. Ведь ты сам это на себя взял.

Как воспитать самостоятельного и ответственного ребенка? 10 советов

Быть ответственным — значит уметь самостоятельно принимать решения и осознанно их выполнять. Самостоятельность — это не тяжкое бремя, а система полезных и важных для дальнейшей жизни навыков и ценностей. С ними будет легче и комфортнее жить, заводить друзей и добиваться целей.

Именно к такому понимаю должен прийти ребенок. Он должен осознать, что ответственность дает человеку уважение со стороны окружающих, уверенность в себе и своих силах, возможность самоконтроля и контроля над разнообразными жизненными ситуациями, а также вносит смысл в саму жизнь. Детям, как и нам всем, нужно чувствовать, что они важны для этого мира и могут внести в него свой значимый вклад.

Мы не рождаемся с умением нести ответственность за свои поступки, а приобретаем эти качества на протяжении всей жизни. И насколько верно родители, педагоги и воспитатели смогут подойти к вопросу развития ответственности у малыша, настолько ответственным и самостоятельным он вырастет.

Обратите внимание на важный нюанс: дети будут нести ответственность в той степени, в какой мы их поддерживаем и направляем.

10 способов воспитания ответственного ребенка

1. Учим убирать за собой самостоятельно

Если ваш ребенок нечаянно пролил стакан молока, разбил чашку, разбросал обувь по коридору так, что шнурки спадают лианами на нос, не спешите:

а) ругать его;
б) самостоятельно наводить порядок.
  
Скажите:

 – В том, что пролилось молоко, нет ничего страшного. Мы сейчас все уберем вместе. Помоги мне, пожалуйста!

Тогда ребенок не будет чувствовать страх и пытаться врать, что это не его вина.

Он гораздо быстрее научится самостоятельно убирать любой беспорядок, если вы будете относиться к ситуации с пониманием. Попросите ребенка о помощи, даже если считаете, что проще будет сделать все своими силами.

Ситуация: пятилетняя Оля оставила свои туфельки посреди коридора. Поднимите их, позовите девочку и вежливо попросите убрать обувь в шкафчик:

 – Мы всегда убираем свои вещи на место. 

Если ваш подход позитивный и дружелюбный, ребенок не станет защищаться и отнекиваться от уборки, а сам захочет помочь.

2. Учим заботиться о семье

Найдите полезные привычки ребенка, которые вносят позитивный вклад в семейное благополучие. Это может быть дружелюбное общение с братом или сестрой, рисование или пение, еженедельная уборка с папой под музыку, телефонные разговоры с родственниками и т.д. Отметьте это, похвалив ребенка, скажите, что такие действия приносит пользу всей семье. Тогда подобное поведение станет для него приятной привычкой, а совсем не обязанностью.

По мере того, как ваши дети становятся старше, их «взносы» могут соответствующим образом увеличиваться как в семье, так и за ее пределами. Дети должны разделять два вида обязанностей: самообслуживание и содействие благополучию семьи. Исследования показывают: дети, которые помогают по дому, более склонны предлагать помощь окружающим в других жизненных ситуациях.

3. Главное — это желание

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок воспринимал свой вклад в «семейные обязанности» как тяжелый труд, а относился к этому занятию с удовольствием, не заставляйте его выполнять домашние дела. Пусть у него появится желание.

Ваша цель заключается не в том, чтобы заставить ребенка выполнить какую-то работу, а в том, чтобы мотивировать ребенка и взрастить в нем желание быть полезным и ответственным. Сделай работу веселой. Дайте столько поддержки и помощи, сколько того требуют обстоятельства. Крики и принуждение — никогда не выход. Вы добьетесь разовой победы, а Сеня, Ваня, Саша и Алина просто возненавидят мыть посуду, убирать за собой игрушки, складывать одежду на полочке и самостоятельно собирать рюкзак.

Некоторые дети становятся ответственными очень легко, другим для формирования этого качества требуется много времени и родительского терпения. Но цель явно стоит вложенных усилий!

Программа «Предшкольная пора»

Основные цели программы «Предшкольная пора» — личностное развитие будущих первоклассников, их готовности к обучению. Программа поможет сформировать у дошкольников качества, которые в дальнейшем станут основой высокой познавательной активности и успешной учебы. В нее включены темы, направленные на познание мира, социальных отношений и самопознание; знакомство с родным языком, музыкой, искусством, литературой; физическое развитие.

Купить

4. Учим проявлять самостоятельность и помогать по дому

У ребенка могут появиться собственные обязанности по дому. Такие обязанности не обязательно должны быть важными и могут иметь игровую форму.

Важно понять: при помощи даже мелких поручений ребенок понимает, что такое обязанности и чего от него ждут. Дело может быть совсем простым: каждое утро заправлять свою кровать или после завтрака положить посуду в раковину, но ребенок должен каждый день следовать этой привычке.

Важно: если вы не поддерживаете дисциплину и нарушаете собственные правила игры, например, разрешая «именно сегодня идти поиграть, не помогать с посудой», у маленького человека не сложится логическая цепочка. Вернее, она сложится явно не такой, как того бы хотелось: «сегодня можно не делать – значит, и всегда необязательно».

Когда ребенок пойдет в школу, задачу можно усложнить: не просто убрать свою посуду со стола, но и помыть ее. Это помогает выработать необходимые навыки бытовой ответственности.

5. Перестаём критиковать

Очень сложный пункт, правда? Особенно, если вы считаете, что ребенок должен убирать в своей комнате, так же, как это делали когда-то давно вы сами. Но ваш ребенок — не вы. А вы — не ваши родители.

Старайтесь быть терпеливыми, когда ребенок забывает что-то сделать или выполняет задачу не так, как вам бы того хотелось. Когда что-то идет не так, относитесь к этому с юмором. 

Утром вместо крика: «Почисти зубы! Собери рюкзак!» Вы можете спросить: «Что еще нужно сделать, чтобы подготовиться к завтраку? Кажется, мы что-то забыли! И портфель какой-то подозрительно легкий… Наверное, у нас завелась мышка-воришка!»

Ваша задача заключается в том, чтобы научить ребенка нести ответственность за свои обязанности, поддерживая при этом непринужденную обстановку.

6. Создаем необходимые условия

Для того чтобы ребенок стал самостоятельным и ответственным, необходимо создать ему комфортные условия не только в психологическом плане, но и в бытовом. Предоставьте ему «снаряжение», необходимое для самодисциплины. Если вы хотите, чтобы малыш вовремя просыпался, обеспечьте его будильником. Если вы хотите видеть порядок на его рабочем столе, убедитесь, что у ребенка есть вещи для хранения канцелярских принадлежностей. Предоставьте ребенку инструменты, и пусть он сам организовывает свою работу.

Дополнительно: ребенка очень мотивирует, если вы разрешите ему самостоятельно выбирать вещи для хранения, канцелярские принадлежности, календари и планеры, декор в комнату. Зайдите с ним вместе на сайт (поехать в Ikea или другой мебельный пока не получится) и займитесь выбором предметов. Если у ребенка будет возможность сделать пространство «своим», он с большим удовольствием будет следить за чистотой.

7. Даём возможность разобраться ребёнку самому

Родители стараются оградить ребенка ото всех проблем и невзгод. Очень часто это носит гипертрофированный характер, и дети вступают во взрослую жизнь неподготовленными. Подросток должен понимать, что вокруг него довольно сложный мир, где у каждого свои задачи и обязательства.

Как родители, вы должны быть всегда готовы выслушать ребенка и прийти к нему на помощь, если он обратиться за ней. Но не стоит забывать о том, что иногда детям самим надо проанализировать свои поступки, поведение и вытекающие последствия.

8. Поощряем

Иногда детям полезен опыт работы за определенную плату. Не обязательно начинать с крупных сумм. Попробуйте договориться со своим ребенком о тех заданиях, которые не входят в его обычный распорядок дня: мытье машины, прополку в огороде, полив цветов и т.д. Постепенно можно предложить ему заняться чем-то более существенным, например, подработкой на каникулах. Таким образом вы подготовите ребенка ко взрослой и ответственной жизни, где все имеет свою цену.

Пример: шестикласснице Кате очень хотелось получить новую книгу о любимом волшебнике, но день рождения уже прошел. Мама и папа предложили Кате составить список дел, с которыми она могла бы помогать по дому, и сыграть в «рабочий день» с настоящей зарплатой и мотивирующими надбавками. Две недели Катя помогала маме с обедом, младшему брату с уроками, а папе — во дворе, исправно убиралась в комнате и выгуливала собаку Динку.

9. Учим составлять график

Кому-то это может показаться излишним, но в современной жизни составление графиков и расписаний считается крайне полезным навыком.

Сядьте вместе, возьмите лист бумаги, нанесите на него день недели и время. После спросите ребенка, что ему нужно сделать в эти дни, какие у него планы. Что-то он скажет сам, что-то поможете вспомнить ему вы. Это могут быть самые незначительные дела, но их лучше тоже внести в расписание.

Большинство детей считают, что подобное планирование уменьшает уровень стресса, так как они знают, что и когда нужно сделать. Но самое главное — это помогает правильно распоряжаться своим временем и ответственно относиться к своим обязательствам.

10. Стремимся стать хорошим примером

Дети познают и узнают мир через собственные наблюдения и родителей. Они тонко подмечают, как именно вы общаетесь, ведете себя в повседневной жизни, какая у вас манера разговора, и как вы сами выполняете обещания и относитесь к своим обязанностям.

Если вы сами несете ответственность за свои поступки, то и ребенок начнет подражать вашему поведению.

Пример 1. Отрицательный

— Ой, чашка разбилась! Вот же я криворукая, а!

Вы сами себя ругаете за незначительный промах, ребенок видит, что любая его ошибка в будущем приведет к неприятному чувству обиды и, вероятно, порицанию со стороны окружающих.

Пример 2. Отрицательный

— Чашка разбилась. Наверное, опять папа ее на краю оставил! Ну говорила же сотню раз, чтобы убирал в шкаф, растяпа!

Ругать близких при ребенке нельзя ни при каких обстоятельствах. В семье должна быть гармония – наблюдая за вашими отношениями с близкими, ребенок строит собственные паттерны поведения. А тут налицо еще и перекладывание ответственности. Не мама разбила чашку, а папа во всем виноват, «растяпа». Двойной отрицательный урок.

Пример 3. Положительный

— Упс, чашка разбилась. Ничего страшного! В следующий раз буду осторожнее. Правильно, Саш? Нам всем нужно быть чуть-чуть аккуратнее. Давай-ка организуем операцию по спасению пола от осколков. Неси веник, я буду исправлять ошибки, а ты мне поможешь. 

На каждый возраст – свои обязанности

Ещё один вопрос, который часто задают родители: с какого возраста можно просить ребенка делать что-то самостоятельно?
Приведенный ниже список обязанностей — это всего лишь ориентир, который требует адаптации под вашу ситуацию и конкретного ребенка. Не забывайте постепенно наращивать степени свободы и ответственности, которые вы предлагаете детям. И старайтесь оказать им столько помощи, сколько им необходимо для успешного прохождения уровня квеста «пока они не освоят его с комфортом.

За что могут нести ответственность малыши:

• Что надеть.
• Кушать самостоятельно (если они не попросят вашей помощи).
• Какую книгу читать, даже если родители читают им вслух.
• С какими игрушками играть.
• Когда сходить в туалет.

За что могут нести ответственность дошкольники (3-5):

• Все вышеперечисленное, плюс:
• Их собственная одежда (в пределах соответствующего сезона, безопасности и приличий).
• Их собственные комнаты.
• Сколько нужно еды.
• С кем и когда играть.
• Следует ли посещать общественные мероприятия, на которые приглашен ребенок (исключая обязательные семейные мероприятия).

УМК «Ступеньки к школе»

Предлагаемые варианты заданий в пособиях серии предполагают активное включение ребёнка в познавательную деятельность, с учётом его сильных и слабых сторон развития, и возможность учёта индивидуальных особенностей при подсказке и помощи взрослых.

Купить

За что могут нести ответственность дети школьного возраста (от 6 до 9 лет):

• Все вышеперечисленное, плюс:
• Какую прическу носить.
• Как потратить карманные деньги.
• Когда готовить домашнее задание.
• Как провести время (после выполнения основных обязанностей, таких как домашние задания).
• Каким спортом или физической активностью заниматься (выбор кружков — аналогично).

За что могут нести ответственность подростки в 10-12 лет:

• Все вышеперечисленное, плюс:
• Самостоятельный уход за собой: ногти, волосы, тело.
• Выбирать маршруты и компанию для прогулок (в допустимых пределах).
• Оставаться одним дома.

За что могут нести ответственность подростки в 13-15 лет:

• Выбирать часы подъема (с условием, что все нужно успеть).
• Стирать белье самостоятельно.
• Временные изменения во внешнем виде.
• Ездить на автобусе или метро.
• Ходить в кино и на другие мероприятия, где нужно расплачиваться, с друзьями.
• Подрабатывать не в ущерб обучению.
• Контролировать свой бюджет.

И самое главное — не забывайте хвалить ребенка за любое проявление самостоятельности. Обязательно отмечайте, когда он сам сделал уроки, вынес мусор или проявил другую инициативу. Так он поймет, что самостоятельность — не обуза, а навык, который позволяет заслужить уважение окружающих, и за которым следует расширение «свободы».

Как прививать ответственность подростку последовательно и осознанно

«Мы в ответе за тех, кого приручили» – так говорил Лис из повести «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери. От себя же добавим, что мы также в ответе за себя и за свои поступки.

Уметь отвечать за свои слова и действия наряду с умением ставить перед собой цель и ее добиваться – навыки, необходимые каждому успешному человеку в современном мире. «Как научить подростка ответственности? Можно ли вообще это сделать?» — вопрос, который задают себе все ответственные родители. Конечно, ее можно воспитывать и собственным родительским примером. Но дело это не простое, это не вежливости ребенка научить, поэтому формирование ответственности у школьников требует дополнительных усилий.

Какая бывает ответственность? 

Различают 2 вида ответственности: социальная ответственность подростков и правовая ответственность подростков.Кроме того, что эти темы дети проходят в средних классах, вам, родители, тоже необходимо рассказать своему ребенку о каждой из них.

1.  Социальная ответственность школьников – это их ответственность перед обществом и социальными институтами: семьей, школой, государством. У каждого человека есть свои права и обязанности, обсудите их со своими детьми более подробно.
2. Правовая ответственность школьников. Да, ответственность подростков перед законом – не самая приятная тема. Но не говорить об этом нельзя. Ребенок обязан знать, что уже с 14 лет наступает ответственность подростков за правонарушения, что мелкая невинная кража из магазина не сойдет с рук, и за нее нужно будет понести наказание, не говоря уже о более серьезных проступках. Предупрежден значит вооружен, знаете же.

Беречь честь лучше смолоду, также и формирование ответственности у младших школьников будет эффективнее, чем у ребят постарше. Тем более, что развитие ответственности подростков происходит не сразу, а в несколько этапов.

Этапы формирования ответственности у детей

1. Этап 1. Я могу. Самостоятельность и ответственность подростков идут рука об руку, и воспитание одного совершенно невозможно без другого. На первом этапе ребенок должен исследовать себя, свои возможности. Нужно научить его верить в свои силы.
2. Этап 2. Мои цели. Научите ребенка правильно формулировать цели и продумывать пути их достижения. Чем четче цель поставит перед собой ребенок, чем подробнее он продумает план ее достижения, тем быстрее он ее достигнет.
3. Этап 3. Я принимаю решение. Научите ребенка совершать выбор правильно и осознанно. Расскажите ему, как аргументировано высказывать свое мнение, это пригодится ему на следующем этапе.
4. Этап 4. Мой результат. А вот уже когда выбор сделан, нужно научить ребенка за него отвечать. Ребенок должен видеть границы своей ответственности и понимать, что же это значит – отвечать за себя. Ответственность подростков – тема сложная, и для того, чтобы этому научить, необходим комплексный подход.
5. Этап 5. Моя инициатива. Когда ребенок пройдет все предыдущие этапы, реально  себя оценит и поймет за что он в силах отвечать, он сможет расширить свои возможности. Подросток осознает, что способен на большее, будет проявлять инициативу и действовать без страха неудач и сомнений.

Подводя итоги, выделим главное — залог формирование успешного и ответственного человек

1. Воспитание мотивации к развитию,
2. Навыков постановки целей
3. Принятия ответственности за результат.

И чтобы ваш ребенок наверняка понял логику в ряде слов «подросток поступок ответственность», запишите его на наш тренинг «Я сам: развитие чувства ответственности» по ссылке http://tren-kot.ru/course/ya-sam-razvitiye-chuvstva-otvetstvennosti

Мы воспитаем чувство ответственности подростков, в том числе и вашего ребенка, а вы получите +1 к своей собственной ответственности  Или следуйте этим правилам каждый день и увидите эффект.

Результаты программы подтвердили много теперь уже ответственных участников.

9 способов взять на себя ответственность за свою жизнь

Мы часто слышим о необходимости взять на себя 100% ответственность за свою жизнь. Что в этом такого особенного? Дело в том, что это превращает вас из жертвы в победителя вашей жизни.

Он ставит вас на причину, а не на следствие, что означает, что вы принимаете то, что создаете свою жизнь, а не просто реагируете на нее. Вы цените, что вещи происходят для вас, а не для вас.

Принятие на себя ответственности ставит вас перед выбором, и это позволяет вам выбирать, как реагировать на жизненные вызовы.Вы садитесь за руль своего жизненного пути.

Прежде всего, принятие 100% ответственности изменяет вашу энергию, и описанные здесь практики переводят вас в более высокие вибрирующие состояния ума и тела.

Как вы знаете, мы — энергия, наши мысли, чувства, слова и действия — это энергия, а закон притяжения дает нам больше того, что мы думаем и чувствуем. Он просто сопоставляет энергию ваших мыслей и чувств с опытом, который даст вам такую ​​же энергию.

Теперь, когда вы транслируете мысли, в результате которых вы чувствуете себя хорошо, закон притяжения отвечает, принося вам переживания, которые подтвердят ваше хорошее самочувствие.

Итак, брать на себя ответственность за свою жизнь окупается. Ты согласен?

Давайте рассмотрим 9 способов, как это выглядит в повседневной жизни, включая ваш бизнес.

1. Возьмите на себя ответственность за свои мысли, чувства, слова и действия.

Принять ответственность за свою жизнь — значит взять на себя ответственность за свои способности думать, чувствовать, говорить и действовать, потому что это структура всего человеческого опыта. Вы создаете свою жизнь своими мыслями, чувствами, словами и действиями.

Вы берете на себя ответственность, когда принимаете, что мысли, которые у вас есть, — это ваши мысли, исходящие из вашего разума. То, как вы себя чувствуете, происходит в вашем теле и является результатом ваших мыслей. Слова, которые вы говорите, исходят из вашего рта и голоса. Действия, которые вы предпринимаете, выполняет вы .

Это означает, что никто не может заставить вас думать, чувствовать, говорить или делать что-либо. Никто не может нажимать на ваши кнопки, потому что вы производитель пуговиц! Точно так же вы не можете контролировать реакцию других людей, исходя из их мышления.

2. Прекратите обвинять

Перестаньте обвинять партнера, родителей, экономику, ваше воспитание или собаку в своем несчастье. Обвинение удерживает вас в режиме жертвы и лишает вас возможности изменить ситуацию.

Когда вы перестаете обвинять и принимаете ответственность, вы превращаетесь из жертвы в победителя. Теперь вы можете посмотреть на ситуацию и решить, что с ней делать.

Спросите себя: «Какова моя роль в этом?»

3. Прекратите жаловаться

Жалобы — это еще одна форма обвинения и игры в жертву, как будто у вас нет выбора.Это также показывает, что вы сосредотачиваетесь на недостатках, на том, что что-то идет не так, что-то происходит с вами. Во всем, что идет не по плану, есть подарок, есть большая картина.

Спросите себя: «Что это за подарок? Что я могу узнать из этого? »

4. Отказываюсь брать что-либо личное

Это важно. Предполагая, что все о тебе. Воспринимать любую форму несогласия как личную атаку. Помните, что вы не контролируете реакцию других людей, вы можете контролировать только то, как вы реагируете.

Откажитесь принимать что-либо личное. Скорее всего, дело не в вас, а в рассматриваемой проблеме. Вместо того, чтобы делать предположения, лучше задавайте вопросы. Это очень мощная и освобождающая практика, не имеющая бесконечных сюрпризов.

Спросите себя: «Это обо мне или о проблеме?»

5. Будьте счастливы

Принятие на себя ответственности за свое счастье освобождает. Во-первых, осознать, что счастье не приходит извне.Сделать вас счастливыми — не задача вашего партнера, родителя, друга или ребенка.

Быть счастливым — это решение, а путь к счастью — это благодарность. Ведите дневник благодарности, и вы найдете много поводов для радости.

Также делайте то, что делает вас счастливым. Слушайте любимую музыку, окружайте себя красотой, проявляйте свои творческие способности, совершайте добрые дела и т. Д.

Спросите себя: «Что в этом может сделать меня счастливым?»

6. Живите настоящим моментом

Жизнь сейчас.Сейчас есть только один момент. Прошлое — это история, будущее — загадка, поэтому есть только сейчас, этот момент. Возьмите на себя ответственность за этот момент и сделайте все возможное, чтобы искупить прошлое и создать будущее, которое вы хотите. Пауло Коэльо написал что-то на этот счет в своей биографии.

Будьте привратником своих мыслей и откажитесь от повторения тех же 60000 мыслей вчерашнего дня, если они не получают того, что вы хотите в жизни.

Тщательно выбирайте свои мысли в каждый момент, и когда вы станете настоящим, вы поймете, что вы думаете и чувствуете.Это позволяет вам прервать мысли, которые вам не служат. Сознательно измените их в данный момент на то, что вы хотите создать в этот момент, чтобы сформировать свое будущее.

Спросите себя: «Нахожусь ли я в настоящем моменте и чего я хочу?»

7. Используйте силу намерения

У вас есть право выбора. Фактически, вы все время делаете выбор. Чай или кофе, красное или черное платье, волосы вверх или вниз, йога или пробежка. Даже не делая выбора, вы делаете выбор.

Сделайте выбор осознанно, имея в виду видение. Видение вашей жизни, вашего бизнеса, ваших отношений, вашего здоровья, богатства и т. Д.

Жить намеренно, сознательно делая выбор, чтобы продвигать себя вперед к воплощению своего видения или результатов, означает сознательно брать на себя ответственность за свою жизнь.

Спросите: «Говоря« да », это приближает меня к моей цели?»

8. Спокойствие и уверенность

Когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь и опыт, вы попадаете в место спокойной уверенности.Вы чувствуете себя спокойно, потому что знаете, что сознательно отвечаете за себя и можете выбирать, как реагировать.

Вы уверены, что не попадете в режим жертвы, высасывая словесную блевотину других людей. Они могут оставить себе эти дары.

Спросите себя: «Что я хочу принять от этого разговора и как мне ответить?»

9. Ищите хорошее в людях

Говорят, что мы судим себя по намерениям, а других — по их поведению.

Сделайте своей новой привычкой искать намерения, стоящие за поведением людей. Очень часто, когда мы понимаем, откуда кто-то пришел, мы отказываемся от осуждения.

Один из отличных способов — удалить ярлыки, которые мы вешаем на людей, например, нагрудники на их шее, и это каким-то образом дает нам разрешение обращаться с ними как можно хуже. Часто это касается самых близких нам людей.

Спросите себя: «Если я буду рассматривать его / ее просто как человека, как я отреагирую по-другому?»

Еще одна эффективная практика — слушать, чтобы понимать, вместо того, чтобы слушать, чтобы ответить.Это означает, что нужно практиковаться в том, чтобы задавать вопросы, чтобы по-настоящему понять, что имеет в виду другой человек, вместо того, чтобы ждать возможности прервать и высказать свое важное мнение.

Это позволяет вам взять на себя ответственность намеренно вести просветительные беседы и приносить удовлетворение в отношениях, потому что человек, с которым вы разговариваете, оценит ваше внимание, понравится вам, будет доверять вам и поддержать вас в ответ.

Эта статья была ранее опубликована в моем блоге.

Если вы хотите узнать больше, получите «Путеводитель по целеустремленному процветающему бизнесу».
Хотите подключиться? Закажите соединительный звонок.

5 советов, как стать более ответственным человеком

Ответственность не возникает при рождении. Это то, что вы приобретаете по мере того, как вы стареете, ходите в школу и прогрессируете в жизни. Ваше чувство ответственности может исходить от членов вашей семьи, друзей или от того, что вы видите по телевизору. Однако вы можете слышать и видеть много разных вещей, как хороших, так и плохих. Вот почему ваше чувство ответственности зависит исключительно от вас. Вы сами выбираете свое поведение, действия и слова.

Итак, ответственность — это навык. Вы узнаете это. Однако есть разные способы сделать это. Вы формируете свою личность своими действиями. Например, это вы предпочитаете лениться или рано вставать каждый день, или если вы хотите сэкономить деньги или безрассудно их потратить. Речь идет о том, чтобы доказать себе, что вы можете быть и что вы, по сути, несете ответственность.

В конце концов, опять же, все сводится к вашему собственному осознанному решению. Следовательно, нельзя обвинять других в своих ошибках.С учетом сказанного, вот несколько советов о том, как вы можете повысить свою ответственность.

1. Перестаньте оправдываться перед собой

Если вы допустили ошибку, признайте ее. Вместо того, чтобы перекладывать вину на кого-то или что-то еще, скажите истинную причину, по которой вы чего-то не сделали. Придумывая оправдание, вы фактически признаете безответственность. Более того, это делает вас трусом. Если вы не можете выполнить задачу, например, успеть на встречу или что-то подобное, прежде всего не давайте обещаний.

Вам нужно четко обдумать, что вы можете и чего не можете делать, чтобы не оправдываться. Еще лучше, когда вы попадаете в такую ​​ситуацию, вместо того, чтобы придумывать изрядную ложь, скажите, почему вы этого не сделали.

2. Прекратите жаловаться

Жалобы — это обычно люди, которые слишком много говорят и ничего не делают. Они могут хорошо разбираться в словах, но когда дело доходит до решения проблемы, они неподвижны.Как вариант, вы можете перестать жаловаться и взять ответственность в свои руки. Если вам не нравится, как выполняется определенная задача, сделайте это самостоятельно или проконсультируйтесь с человеком, который сделал это неправильно.

Консультируя, вы предлагаете рекомендации и возможность спокойно прийти к лучшему решению. Если бы вы жаловались, это были бы просто пустые, разочаровывающие слова, которые вылетали из вашего рта.

Кроме того, постоянно придираясь к окружающему миру, вы на самом деле наполняете себя негативом.Кажется, ты не можешь сказать ничего хорошего. Будучи негативным, вы несчастны. Таким образом, если вы меньше будете жаловаться, это улучшит ваш образ мышления, а также надолго обретет счастье.

3. Научитесь управлять своими финансами

Одна из основных обязанностей взрослого человека — заботиться о своих деньгах. Ты найдешь работу, получишь зарплату и постараешься жить с ней месяц за месяцем. Возможно, вы попробуете отложить что-нибудь в сторону, в качестве меры предосторожности; экономия всегда хорошая идея.К сожалению, не все учатся или знают, как управлять своими финансами.

Обычно люди тратят большую часть своей зарплаты до конца месяца. Иногда они даже не оплачивают свои счета, потому что находят другую, обычно блестящую вещь, на которую можно потратить деньги. Это примеры того, что делает безответственный человек.

Если вы хотите, чтобы вас воспринимали серьезно и вы жили нормальной жизнью, вам нужно научиться обращаться с деньгами. Вы должны оплатить все свои счета, когда получите зарплату.Затем купите продукты и составьте план, как вы будете использовать остальное. У вас также должно быть немного денег на вашем сберегательном счете или, может быть, вы могли бы вложить их часть. И то, и другое лучше, чем бездумные траты, которые могут привести к долгам и другим проблемам.

4. Преодолейте промедление

Успешные люди — это трудолюбивые люди. Чтобы зарабатывать и преуспевать во всех сферах своей жизни, вам нужно много работать для этого. Следовательно, нужно нести ответственность. Без него вы не добьетесь большого успеха.Первый шаг, который вы можете сделать на пути к вершине, — это перестать откладывать на потом. Хватит тратить драгоценное время.

Часы, которые вы проводите в Интернете, просматривая социальные сети или бездельничая, можно было бы потратить на лучшее. Например, вы могли прочитать книгу, прогуляться или потренироваться. Более того, вы могли завершить тот проект, в котором сильно отставали. Что-нибудь, кроме траты времени, было бы лучше.

Промедление ни к чему не приведет.Вы несете ответственность за свое будущее, поэтому узнайте, как перестать откладывать на потом и начать действовать в том, что действительно важно. Чтобы помочь вам в этом, присоединяйтесь к бесплатному уроку Fast-Track от Lifehack — Больше никаких промедлений . Это целенаправленная сессия, которая поможет вам расшифровать свое поведение, связанное с прокрастинацией, и изучить одну простую стратегию, чтобы начать действовать и никогда больше не откладывать на потом. Присоединяйтесь к бесплатному уроку здесь.

5. Будьте последовательны и придерживайтесь своего графика

Распорядок — это хорошо.Рутина — это порядок, а это значит, что вы на правильном пути. Если вы работаете, старайтесь каждый день вставать в одно и то же время. Даже в выходные можно проснуться раньше, чем оставаться в постели до полудня. Это придаст вам последовательности.

Кроме того, ранний подъем позволяет вам больше времени на то, что вам нужно было закончить в этот день. Как вариант, вы можете просто расслабиться и насладиться выходным. Если вы студент, то вам следует выработать привычку регулярно заниматься.Или, если вы живете за границей, не забывайте каждую неделю звонить своим друзьям и родственникам.

Дополнительно следует составить расписание для работы и личных задач. Если в течение недели что-то повторяется, продолжайте в том же духе. Отказ от расписания может испортить весь распорядок дня и вывести вас из равновесия.

Ответственность означает, что вы контролируете все, что делаете. Вы не позволяете другим брать на себя вину или забывать о своих друзьях и семье. Также не позволяйте лени преодолевать ваш подход к работе.Если вам дается задание, вы можете пройти его до конца.

Это то, чем занимаются ответственные люди. Что еще более важно, они принимают на себя всю возложенную на них ответственность, будь то работа или жизнь. Они не оставляют дела наполовину и не изображают жертву — нет. Ответственные люди твердо стоят на земле, твердо поставив обе ноги.

Помогать людям брать на себя ответственность — брать на себя ответственность за свою работу из Mind Tools

© iStockphoto
Lingbeek

Люди могут уйти от ответственности за свои действия из-за лени.

Знак мудрости и зрелости — это когда вы приходите к пониманию того, что ваши решения вызывают ваши награды и последствия. Вы несете ответственность за свою жизнь, и ваш окончательный успех зависит от вашего выбора. — Денис Уэйтли, автор и тренер

Эбигейл управляет командой выдающихся людей, которые хорошо работают вместе для достижения своих целей.

Однако один человек, Джим, регулярно вызывает проблемы с остальной частью группы. Например, он постоянно срывает сроки.Когда его спрашивают, почему, он указывает пальцем на одного из своих товарищей по команде, вместо того, чтобы признать, что его собственная прокрастинация заставила его потерпеть неудачу.

Поведение Джима оказывает значительное негативное влияние на команду. Люди не хотят с ним работать, их возмущает его апатичное отношение и нежелание менять свое поведение.

Может быть неприятно иметь в команде таких людей, как Джим. Однако есть шаги, которые нужно предпринять, чтобы все исправить. В этой статье мы обсудим стратегии, которые вы можете использовать для этого.

Что вызывает отсутствие ответственности?

Люди уклоняются от ответственности по причинам, варьирующимся от простой лени или боязни неудачи до ощущения подавленности из-за масштабов проблемы или ситуации.

Какой бы ни была причина, если люди не берут на себя ответственность, они терпят неудачу в своей работе, они подводят свои команды и не могут расти как личности. Все это делает важным решение проблемы.

Признаки отсутствия ответственности

Иногда неочевидно, что люди уклоняются от выполнения своих обязанностей, но есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание.

Сюда входят:

• Отсутствие интереса к своей работе и благополучию коллектива.
• Обвинение других в ошибках и неудачах.
• Сроки пропуска.
• Избегать сложных задач и проектов и не рисковать.
• Регулярные жалобы на несправедливое обращение со стороны руководителей и членов команды и жалость к себе.
• Не проявлять инициативу и не зависеть от других в работе, советах и ​​инструкциях.
• Недоверие к членам команды и руководителям.
• Регулярно оправдывался — они часто могут сказать: «Это не моя вина» или «Это несправедливо».

Способы поощрения ответственности

Когда члены команды не берут на себя ответственность за свои действия, некоторые менеджеры могут просто надеяться, что проблема исчезнет. Другие могут попытаться полностью удалить этих людей из своих команд.

Ни один из этих подходов не идеален — ситуация может ухудшиться, если вы просто оставите ее в покое; увольнение должно быть крайней мерой, особенно если вы имеете дело с людьми, которые могут быть эффективными членами команды.

Вместо этого ваша цель должна заключаться в том, чтобы предоставить вашим людям навыки и ресурсы, необходимые для выполнения их работы, а затем создать среду, в которой им будет легко брать на себя ответственность за свои решения и действия.

И да, иногда вам нужно быть твердым и смелым, а иногда ваши действия могут вызвать конфликт.

Теперь мы рассмотрим различные стратегии и инструменты, которые вы можете использовать, чтобы заставить людей брать на себя ответственность.

Начни с разговора

Ваш первый шаг — поговорить с заинтересованными лицами.Узнайте, есть ли обстоятельства, способствующие возникновению ситуации, или есть проблемы, с которыми вы можете справиться. В конце концов, в жизни людей могут происходить плохие вещи, и это явно может повлиять на их поведение на работе.

Затем оставьте отзыв , чтобы люди знали, что их поведение необходимо изменить. Модель РОСТА могут быть здесь полезны, и, в зависимости от обстоятельств, вам может потребоваться соответствующая поддержка.

То, что вы узнаете в ходе обсуждения, обеспечивает контекст для следующих ваших действий.

Совет:

Убедитесь, что у вас есть четкие и точные примеры, которые вы можете цитировать, когда оставляете отзыв. Если вы этого не сделаете, ваши аргументы не выдержат и вы рискуете оставить человека чувствовать себя жертвой.

Обеспечьте достаточные ресурсы

Разумное действие на раннем этапе — убедиться, что у ваших сотрудников есть ресурсы, необходимые для выполнения их работы. . Это может включать в себя обучение, оборудование, доступ к наставникам. и тренеры , и тому подобное.

Это ключевой шаг в том, чтобы помочь людям взять на себя ответственность за свою работу — если у них нет «инструментов», необходимых для выполнения своей работы, легко избежать ответственности!

Сообщайте роли, обязанности и цели

Вашим сотрудникам также необходимо четко знать, каковы их должностные обязанности и обязанности.

Убедитесь, что у вас есть актуальное описание должности. для каждого члена команды и как можно подробнее описать каждую ответственность, которую он несет.

При работе с командой над проектом используйте матрицу распределения ответственности. чтобы помочь четко разобраться в задачах и обязанностях. Вы также можете использовать Устав команды определить роли и обязанности каждого в команде.

Иногда люди не берут на себя ответственность, потому что они безразличны к своей работе. Они не видят, как их усилия вписываются в «большую картину». Итак, убедитесь, что они понимают, как их работа связана с более крупными целями организации. .Подчеркните важность того, что они делают, а также нарисуйте картину, подробно описывающую неприятные прямые и косвенные последствия, которые случаются, если они не выполняют свою работу должным образом.

Вовлечение людей

Это затем приводит к повторному вовлечению. Подумайте о том, что вы чувствуете, когда делаете работу, которую любите или глубоко заботите.

Вы берете на себя ответственность за свои действия просто потому, что испытываете глубокую гордость за то, что делаете. То же самое, вероятно, будет справедливо и для ваших людей: работая над их повторным привлечением , вы можете вести своих людей по пути личной ответственности.

Получите бесплатную рассылку новостей!

Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Ваши люди будут более вовлечены, если их работа будет соответствовать их ценностям .Встретьтесь с ними, чтобы узнать, что это такое. Затем проиллюстрируйте, как их повседневные задачи и обязанности соответствуют этим ценностям.

Члены команды также могут быть отключены или недовольны, потому что они не в нужной роли. Найдите время, чтобы узнать их сильные и слабые стороны и проанализировать, используют ли они свои сильные стороны. В противном случае они могут лучше подходить для другой роли. (Вы также можете использовать работу методы, позволяющие изменить их роль, чтобы они лучше соответствовали им.)

Совет:

Убедитесь, что вы знакомы с «Мотиваторами и гигиеническими факторами Герцберга». Герцберг определил общие источники неудовлетворенности работой, а также выделил то, что мотивирует людей.

Вы должны делать и то, и другое, чтобы члены команды были счастливы и были вовлечены в свою работу.

Помогите людям взять под контроль

Иногда люди чувствуют, что не могут контролировать свою жизнь. Для них не имеет значения, что они делают или как усердно работают, ничто не имеет большого значения.

Люди, которые считают, что внешние силы постоянно влияют на их жизнь, имеют «внешний локус контроля», в то время как те, кто считает, что их действия формируют события, имеют внутренний. Попросите членов команды занять наш Локус контроля викторина, чтобы вы могли определить, где они попадают в этот спектр.

Если вы обнаружите, что у людей есть внешний локус контроля, помогите им преодолеть это. Ставьте скромные цели, чтобы добиться быстрых побед ; а затем помочь им обрести уверенность в себе .Также напомните им об их сильных сторонах и прошлых успехах и научите их мыслить позитивно. вместо того, чтобы вести разрушительный, негативный разговор с самим собой.

Вы также можете разбить любые большие задачи или проекты на более мелкие цели или шаги. Огромный проект или цель заставят людей чувствовать себя подавленными, и вместо того, чтобы нести ответственность за свою работу, они с гораздо большей вероятностью будут избегать своих обязанностей.

Примечание:

Люди, которые не берут на себя ответственность, часто ищут виноватых.Когда вы замечаете, что члены команды начинают указывать на виноватых, немедленно остановите их. Сдвиньте их фокус с обвинений и вместо этого направьте их на то, что нужно сделать, чтобы решить проблему и двигаться дальше.

Хвалить много

Наконец, не забывайте хвалить своих людей, когда они берут на себя ответственность. И помогите им стать лучше, предоставляя им последовательные, эффективные и справедливые отзывы.

Не занимайтесь микроуправлением

Если у вас возникли проблемы с членами вашей команды, которые не берут на себя ответственность, также стоит по-новому взглянуть на свой собственный стиль управления.Возможно, вы не делегируете их четко или управляете ими на микроуровне — если вы зависнете над их плечом и будете предугадывать каждое их действие, они не захотят делать что-либо без вас в фоновом режиме.

Итак, научитесь искусству делегирования и избегайте микроменеджмента . Предоставьте своим сотрудникам необходимую им свободу для принятия собственных решений, но будьте готовы вести их в правильном направлении, если потребуется. Если они смогут принимать решения самостоятельно, они начнут понимать, что их усилия действительно имеют значение.

Совет:

Используя эти стратегии, вы сможете пройти долгий путь к тому, чтобы заставить людей брать на себя ответственность.

Однако некоторые люди просто могут быть недостаточно зрелыми, чтобы выполнять свою работу. Делайте то, что вы разумно можете, но не заставляйте их «торчать», когда вы исчерпали все разумные возможности. (Разумеется, при выполнении каких-либо действий убедитесь, что вы полностью соблюдаете национальное трудовое законодательство и внутреннюю кадровую политику.)

Совет 2:

По мере прохождения этого процесса документируйте все, чтобы вы могли объяснить свои действия в случае возникновения проблем.

Ключевые моменты

Люди, которые не берут на себя ответственность за свою работу или действия, могут оказать негативное влияние на свою команду. Обратите внимание на апатию, указание пальцем, пропущенные сроки или фразы типа «Это не моя вина», чтобы выявить членов команды, которые избегают ответственности.

Чтобы помочь людям брать на себя большую ответственность за свою работу, дайте им навыки и ресурсы, чтобы фактически выполнять свою работу. Затем создайте среду, которая позволит им легко измениться и поможет им взять на себя ответственность за свои решения и действия.

Вы можете сделать это по:

• Обеспечение адекватных ресурсов.
• Распространение ролей, обязанностей и целей.
• Повторное привлечение вашей команды.
• Помощь членам команды взять под контроль.
• Избегание микроменеджмента.
• Хвалить.

9 привычек быть более ответственным человеком

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

В детстве многие из нас были склонны связывать ответственность со взрослым. На самом деле, насколько мне было известно, эти двое шли рука об руку.

Такие люди, как наши родители, бабушки и дедушки, учителя… они были ответственны.

У них была работа, машины, дома. Они позаботились о нас.

Но когда я учился в старшей школе, понятие взросления начало расползаться… обретать форму и становиться для меня в некоторой степени реальным.

Когда мне исполнилось 16 лет, в родительском доме от меня ждали определенных вещей. Например:

• Больше помогать по дому
• Пребывать дома в одиночестве (или присматривать за братом)
• Работать неполный рабочий день
• Копить и тратить свои деньги на то, что я хотел
• Соблюдайте гигиену
• Поддерживайте хорошее классы
• Остаться активным

Хотя были времена, когда я думал, что мои родители были несправедливыми или нереалистичными в своих ожиданиях, позже я понял, что они просто учили меня, быть ответственным человеком … и что ответственность — это не только для взрослых.

Ответственность строит характер. Он определит, как люди видят вас, а также как вы справляетесь с повседневными ситуациями.

Ответственные люди стремятся заслужить уважение окружающих. Они будут много работать ради того, чего хотят, и редко разочаровывают свою семью, друзей, работодателей или коллег.

Они успешны в жизни как в личном, так и в профессиональном плане.

На них можно рассчитывать … и на вас тоже можно.

В этой статье я выделю 9 привычек, которые гарантированно помогут вам быть более ответственными.

1. Будь ответственным за себя

Первый и самый простой шаг, который вы можете предпринять, пытаясь быть ответственным человеком, — это нести ответственность за себя.

Это означает признание своих ошибок и признание их неправоты.

Это также означает прекратить обвинять других в своих недостатках или неспособности получить желаемое. (Прочтите о различиях между подотчетностью и ответственностью.)

Скажем, например, вы и ваш коллега получите одно и то же повышение.Она остается допоздна каждую ночь на несколько недель, чтобы продвинуться вперед… но вы предпочитаете уезжать вовремя, чтобы попасть на спин-класс три дня в неделю.

Кто виноват, когда ваш начальник решает повысить зарплату вашему коллеге?

Вы не проиграли, потому что они были более квалифицированными. Вы проиграли, потому что решили не делать возможности приоритетом. Класс спиннинга был важнее.

Признайся и двигайся дальше.

Не оправдывайся!

Ответственные люди также склонны брать на себя обязательства только в том, что они знают, что они могут сделать.

Они оценивают ожидания и управляют ими… и учатся распознавать свои собственные ограничения. Они не боятся сказать «нет».

Вы заслужите больше уважения со стороны окружающих, если не откусите больше, чем можете прожевать. Поверьте мне.

Нет ничего хуже, чем сделать то, что вы не можете закончить, и предоставить другим людям делать слабину. Это порождает разочарование, и это трудно преодолеть.

2. Будьте пунктуальны

Я терпеть не могу, когда люди опаздывают.

Я тоже ненавижу опаздывать.

Нас учат, как важно приходить вовремя с раннего возраста.

Установка будильника для пробуждения в школу.

Колокольчик, который звонит, когда пора идти в класс.

Ваш тренер заставляет вас делать дополнительные круги за опоздание на тренировку.

Научиться быть пунктуальным — важная часть ответственности.

Честно говоря, нет никаких веских причин опаздывать на работу, посещать врача или участвовать в общественной жизни… за исключением непредвиденной задержки поезда или аварии на шоссе.В этом случае позвонит ответственное лицо.

Но даже такие обстоятельства иногда можно было предотвратить, просто выйдя из дома пораньше.

Так что, если пораньше? Вы можете остановиться, чтобы выпить чашку кофе или немного посидеть на скамейке в парке, чтобы прочистить голову.

Говорят, ранняя пташка ловит червя… и это правда. Не чувствовать спешки — отличный способ снять стресс и, вероятно, в конечном итоге повысит вашу продуктивность.

3. Организуйтесь

Ответственные люди обычно организованы.

Они не обязательно относятся к «Типу А»… но определенно действуют сообща, когда дело доходит до планирования и составления графиков.

Для одних организованность дается более естественно, чем для других. У некоторых людей это укоренилось со времен колледжа… может быть, даже раньше.

Ежедневник — отличный способ сосредоточиться на задачах… будь то ежедневные, еженедельные или ежемесячные. Планировщик даже более долгосрочного проекта может быть разбит на части. Он также может иметь цветовую маркировку для социальных или рабочих обязанностей.

Этот традиционный метод отлично подходит для людей с визуальным складом ума. Вы также можете использовать настенный календарь или белую доску, чтобы оставаться организованным.

Для более технически подкованных людей доступно множество приложений-календарей, которые помогут вам оставаться впереди всех. Некоторые из них бесплатны, другие можно попробовать.

Вы можете установить будильник, чтобы напоминать вам о предстоящих задачах и часто отправлять электронные письма или тексты прямо из календаря.

Но самое лучшее в этих приложениях — это то, что вы можете очень легко поделиться своим календарем и расписанием с членами семьи или коллегами, с бесшовной интеграцией между всеми интеллектуальными устройствами… чтобы все были в курсе.

4. Перестань откладывать дела на потом

Промедление может быть вашим злейшим врагом, когда вы пытаетесь быть ответственным человеком.

Время от времени жизнь может быть настолько беспокойной, что желание откладывать все на потом — вполне естественно.

В некоторых случаях это нормально… но ответственный человек учитывает эти икоты в своем графике.

Не откладывайте на последнюю минуту!

Если у вас есть проект, срок выполнения которого истекает через три недели, и вы планировали работать над ним каждый будний день по 1 часу… может быть разумным выделить себе дополнительный час или два в выходные, на всякий случай.

Так вы не отстанете.

Это может означать, что вам придется прогуляться с друзьями или пойти в кино с девушкой, но кое-что случается. Они поймут, если вам придется перенести расписание, если вы дадите достаточное предупреждение и будете честны.

Да, прокрастинация также вступает в игру, когда вы строите планы с другими людьми.

Если вам нужно изменить или отменить планы, за исключением чрезвычайной ситуации, обязательно сообщите об этом заранее.

Действительно воняет, когда друг кидается за вас в последнюю минуту … особенно если это то, чего они с нетерпением ждали или на вас рассчитывали.

5. Держите эмоции под контролем

Если вы хотите нести ответственность, вам нужно мудро подбирать слова и иметь четкий курс действий… особенно когда вы стремитесь разрешить конфликт или улучшить ситуацию каким-либо образом.

Для этого нужно сдерживать эмоции.

Если вы идете на встречу со своим начальником, злясь из-за того, что вас обошли с повышением по службе, вы, скорее всего, наброситесь и скажете то, о чем пожалеете.Или, что еще хуже, бросить.

Если вы недовольны некоторыми аспектами ваших романтических отношений, последнее, что вам нужно сделать, это начать разговор, когда вы чувствуете себя эмоционально.

_{Если вы стремитесь разрешить конфликт или каким-либо образом улучшить ситуацию, вам понадобится t}

Это может привести к обвинению … или другим обидным словам друг друга в пылу мгновения, которые вы не можете вернуть.

Каким бы ни был сценарий, ответственный человек часто собирает свои мысли перед тем, как вступить в важные дискуссии.Возможно, они даже составят список… стараясь избегать таких слов, как «всегда» и «никогда».

Редко можно увидеть, как ответственный человек теряет хладнокровие или становится нервным… и вот почему.

Понимание ценности сохранения самообладания и терпения является ключевым моментом, если вы хотите быть ответственным человеком.

6. Хватит ныть

Наряду с готовностью признать свои ошибки, ответственные люди не будут часто жаловаться… потому что они понимают, что жалобы обычно ни к чему не приведут.

Хотя есть определенные исключения, например, сообщение менеджеру о плохом обслуживании в ресторане… есть время и место.

Ответственные люди не будут сетовать на несправедливость или возлагать необоснованную вину на других.

Вместо этого они будут размышлять о том, почему все произошло именно так … и попытаются выяснить, что они могли бы сделать, чтобы все обернулось иначе.

Ответственные люди владеют обстоятельствами.

Они всегда ищут способы учиться на своих ошибках и исправлять их.

Эти люди оптимистичны и часто оптимистичны, редко ищут козлов отпущения.

7. Будьте готовы работать, чтобы заслужить чье-то доверие

Есть такая поговорка… «Доверие дается, а не заслуживает».

Но я бы сказал, что для завоевания чьего-либо доверия есть место обоим.

Видите ли, есть люди, которые слепо доверяют другим, потому что они хотят… или просто не имеют веских причин не делать этого.

Многие люди поступают так, когда дело касается романтических отношений.

Они начинают встречаться с кем-то, и у них нет другой причины, кроме как думать, что он хороший человек… достойный своего времени.

Вы начинаете с встреч в ресторанах, фильмах, барах. В конце концов, вы приглашаете их к себе домой пообедать… а затем вы заканчиваете совместное проживание и совместные поездки.

Любовь — это прыжок веры, а иногда и доверие. Мы готовы отдавать его, пока он не сломается.

Ответственные люди, однако, часто не принимают незаслуженное доверие… особенно когда дело касается удовлетворения своих родителей или работодателей.(Они не нравятся людям!)

Начиная с самого раннего возраста, многие подростки и подростки стремятся доказать своим родителям, что они могут быть ответственными людьми… то есть они могут оставаться дома одни, ездить на велосипеде к дому друга, брать телефон, продлевать комендантский час. Вы называете это.

Эти дети будут помогать по хозяйству без всяких просьб. Они сделают что-нибудь хорошее для своих родителей, братьев и сестер… просто потому, что.

Когда ответственные люди выходят на рабочее место, они часто чувствуют необходимость много работать, чтобы получить одобрение и доверие своего начальника.Они полны решимости дать понять руководству, что на них можно рассчитывать, что они несут большую ответственность.

Ответственные люди никогда не позволят себе остаться незамеченными из-за отсутствия стараний.

8. Будьте надежными (последовательными)

Если бы вы спросили почти любого, что они ищут в коллеге… одним из главных ответов была бы последовательность.

Надежность.

Они не ищут совершенства.

Мы все делаем ошибки.

Ответственные люди будут ошибаться, как и все остальные.

Но что их отличает, так это их желание быть кем-то, на кого другие могут рассчитывать… а это значит, что в конце концов они все исправят.

Ответственный человек появляется тогда, когда он должен.

Они делают то, что от них ожидают.

Других редко удивляет их поведение, потому что ответственные люди имеют в виду то, что говорят, и выполняют свои обещания… придерживаются своих обязательств.

Быть надежным — значит думать о том, как ваши действия влияют на других, и принимать это во внимание.

9. Упражнения на самодисциплину

Если вы хотите быть ответственным человеком, вам понадобится самодисциплина.

Есть вещи, которые вам нужно будет делать, чтобы добиться успеха и выполнять свои повседневные обязанности.

Например, работа вашей мечты может потребовать от вас просыпаться раньше, чем вы привыкли, чтобы успеть … но вам нравится спать. Вам также нравится поздно ложиться спать, чтобы посмотреть свои любимые телешоу.

Итак, что в итоге?

Если вам нужна работа, вам нужно будет найти способ.

Вам нужно будет сказать «нет» определенным вещам и изменить некоторые свои привычки.

Вам нужно будет подготовить себя к тому, чтобы делать все необходимое, чтобы добиться лучшего распорядка … распорядка, который работает, но не делает вас несчастным.

Это может быть так же просто, как запретить себе встречаться с друзьями в течение рабочей недели. Вместо этого идите домой и поужинайте … а затем начните свои выступления раньше, чтобы вы все еще были в постели в разумное время.

Если упражнения важны для вас, но вы не видите, как тренажерный зал вписывается в ваше и без того многолюдное утро … почему бы не попробовать онлайн-тренировку, чтобы сэкономить время на поездках туда и обратно?

Ответственные люди знают, чего хотят… и при необходимости изменят свой образ жизни, чтобы это произошло.

Они будут придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Высыпаются. У них будет время для упражнений. Они будут искать способы отточить свой ум.

Ответственные люди — мастера баланса, потому что они знают, что все возможно, если они этого достаточно сильно хотят.

Акты самодисциплины — это просто ступеньки на лестнице к успеху.

Последние мысли о том, как стать более ответственным человеком

Ответственность — это больше, чем состояние ума.

Это больше, чем то, как нас воспринимают другие.

Если вы хотите быть ответственным человеком, вы должны признать, что это обязательство.

Обязательство нести ответственность как перед собой, так и перед другими.

Это значит быть вежливым и прилежным… твердо стоять в своих убеждениях и всегда быть готовым к совершенствованию. Учить.

Ответственным людям не нравится посредственность. Они стремятся быть лучшей версией самих себя, чтобы происходило хорошее.

Даже если вы не считаете себя ответственным сейчас… это не значит, что вы все еще не можете им быть.

Если вы хотите этого достаточно сильно и будете придерживаться моего совета, это произойдет.

Изменения начинаются изнутри, и возможности безграничны.

Николь Краузе пишет как лично, так и профессионально более 20 лет. У нее двойной бакалавр. по английскому языку и киноведению. Ее работы появлялись в некоторых ведущих изданиях страны, крупных новостных агентствах, интернет-изданиях и блогах.Как счастливая замужняя (и очень занятая) мать четверых детей… ее статьи в основном посвящены воспитанию детей, браку, семье, финансам, организации и обзорам продуктов.

Обучайте детей ответственности Центр воспитания детей

Послушание против ответственности
Насколько вы должны быть вовлечены?
Двойные роли родителей
Как самооценка ведет к ответственности
Чрезмерное потакание и ответственность за обучение

На вопрос, какими качествами родители хотели бы, чтобы их дети были сейчас и во взрослом возрасте, один из самых распространенных ответов — «быть ответственными.”Это широкий термин, который означает много разных вещей, в том числе:

• быть надежным, чтобы люди знали, что они могут на вас рассчитывать,

• держать свое слово и соглашения,

• выполнение обязательств,

• делает что-то в меру своих возможностей,

• ответственность за свое поведение,

• принятие кредита, когда вы все делаете правильно, и признание ошибок,

• быть полезным членом своей семьи, сообщества и общества.

Ответственность — ключ к успеху детей как в школе, так и в мире, когда они вырастут.

Родители часто путают послушание с ответственностью.

Большинство родителей хотели бы, чтобы их дети делали то, что их просят, следовали указаниям и не подвергали сомнению свой авторитет — понятные и важные цели при воспитании детей. Однако это не ответственность !! Такое поведение классифицируется как послушание .

Со временем большинство родителей хотят, чтобы дети принимали ответственность за выполнение задачи или работы — дети делают это, потому что это нужно сделать, и признают, что это их обязанность. Со временем они могут даже инициировать выполнение задачи «потому что это нужно сделать», а не потому, что им говорят это сделать. Такое отношение можно было бы назвать ответственность .

Родителям, возможно, придется отказаться от выполнения дел именно так, как они хотели бы, и в соответствии с их точным расписанием, чтобы ребенок перешел от послушания к ответственности.Но позволяя ребенку «поступать по-своему», он будет поощрять чувство гордости за свои достижения и воспитывать чувство ответственности.

Рассмотрение перехода от послушания к ответственности поднимает вопрос о том, насколько вы должны быть вовлечены в помощь своим детям в выполнении их обязательств и выполнении задач.

• Нежелание наших детей терпеть неудачу может привести к тому, что родители сделают слишком много для своих детей; когда это происходит, дети не учатся брать на себя ответственность.

• С другой стороны, бывают случаи, когда дети действительно нуждаются в руководстве, поддержке или информации, чтобы они могли научиться нести ответственность.

Найти баланс между чрезмерным и недостаточным воспитанием детей — это искусство.

Решение, когда уместно вмешаться, а когда более эффективно отпустить и дать ребенку пространство, чтобы сделать это по-своему, будет зависеть от зрелости ребенка, его ответственного поведения в прошлом в целом и от этой задачи в частности, от уровня развития ребенка. задача, над которой работает ребенок, темперамент ребенка и многие другие факторы.

Воспитание взглядов и качеств, которые делают детей ответственными, происходит на протяжении многих лет и включает множество различных частей, составляющих родительскую головоломку.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, ведете ли вы себя слишком строго или слишком снисходительно, или даете ли вы своим детям достаточно любви, то вы наткнулись на соображения о двух важных ролях родителей. Каждый из них помогает вашим детям стать ответственными.

Роль воспитания / заботы

Выполняя роль воспитания / заботы, вы проявляете доброту и любовь к своим детям.Именно в этой роли вы слушаете своих детей, поддерживаете их, проводите с ними время и проявляете к ним нежность.

Как Заботливый Родитель вы выражаете безусловную любовь — что бы ни случилось, вы любите своих детей только потому, что они существуют и принадлежат вам. Это позволяет вашим детям рисковать, совершать ошибки, зная, что они пользуются безоговорочной поддержкой и любовью родителей.

Структура / Исполнительная роль

Когда вы выполняете обязанности Структуры / Руководящей роли, вы устанавливаете ограничения и границы, устанавливаете дисциплину, учите своих детей, как они должны себя вести, передаете свои ценности и даете советы.

Не удовлетворяя их потребности немедленно и не давая им всего, чего они хотят, вы даете своим детям возможность терпеть некоторое разочарование, откладывать удовлетворение, становиться менее импульсивными и менее эгоистичными.

Вы устанавливаете стандарты поведения, которым должны соответствовать ваши дети. Вы устанавливаете последствия за нарушение правил и выполняете их. Вы учите своих детей ценить то, что у них есть.

Именно через роль руководителя вы заставляете своих детей отвечать за их поведение, а это, в свою очередь, способствует развитию чувства ответственности.

Объединение двух ролей

Детям нужны родители, чтобы выполнять обе роли. Дети с большей вероятностью примут установленные вами ограничения и с большей вероятностью захотят оправдать ваши ожидания (т. Е. Нести ответственность), когда вы обеспечите теплые, заботливые и поддерживающие отношения, которые лежат в основе дисциплины, которую вы налагаете.

Здоровое воспитание — это когда дети растут в доме, где царит безусловная любовь, а также четкие границы, ограничения, правила и последствия.

<для просмотра рецензируемой статьи о Двойная роль

Было показано, что дети с высокой самооценкой, как правило, более ответственны. У них лучше:

• ждут того, чего хотят — они верят, что с упорством и практикой могут достичь цели.

• признают свои ошибки и учатся на них.

• придерживается задачи.

• готов попросить о помощи.

• четко обозначили свои сильные и слабые стороны.

• рискует и пробует новое.

• верят, что могут решить проблемы, с которыми сталкиваются.

Как родители могут привить своим детям чувство собственного достоинства? Один из способов — посылать сообщения, которые формируют каждый из двух основных компонентов самооценки, чувства любви и способности.

Чувство любви

Дети чувствуют себя милыми, когда у них есть чувство собственного достоинства, когда они чувствуют, что их ценят и любят такими, какие они есть, когда они считают себя важными и достойными любви.

Чтобы сказать своим детям, что вы их безоговорочно любите, вы можете отправить сообщений «Быть» .

Например:

«Я всегда буду любить тебя.»

«Я так рада, что ты мой сын / дочь».

«Я люблю проводить с тобой время».

«Добро пожаловать домой!»

Чувствую себя способным

Дети чувствуют себя способными, когда у них есть чувство силы, компетентности и контроля над своей жизнью, они верят, что они могут справиться с трудностями и что они могут внести свой вклад в свое окружение, и когда они испытывают чувство гордости за свои достижения.

Это способная часть самооценки, которая больше всего связана с исполнительной ролью родителей и способствует развитию ответственности.

Когда дети чувствуют себя способными, они с большей вероятностью будут выполнять свои обязанности, берутся за выполнение новых заданий, стараются изо всех сил и довольны своим делом. Все это повысит ответственность ребенка.

Вы можете усилить чувство ответственности своего ребенка, помогая ему почувствовать, что он способен, отправив сообщений «Выполняется». Эти сообщения относятся ко всему, что могут делать ваши дети, их особым талантам, а также к их потенциалу и их росту.

Например, вы можете сказать своему ребенку:

«Вы так тщательно подготовили свою исследовательскую работу — вы проделали большую работу, заранее спланировав, как вы собираетесь взяться за проект».

«Большое спасибо за сервировку стола — это мне очень помогло, и я вижу, что вы расставили все точно по своим местам».

«Я знаю, что ты справишься.”

«Вы так упорно тренируете удар слева. Бьюсь об заклад, ты действительно поправишься к уроку на следующей неделе ».

«Мне очень приятно, что вы вынесли мусор, даже не спрашивая меня. Это то, что я называю ответственностью ».

«Я вижу, что вы действительно беспокоитесь о бабушке — вы отправили ей карточку выздоровления и даже позвонили ей вчера. Уверен, от этого ей стало легче.

<чтобы узнать больше о Самооценка

В наши дни много написано о «заслуженном и чрезмерно потворствующем поколении.«Черты характера, которые проявляют эти дети, — полная противоположность тому, что нужно, чтобы нести ответственность.

Дети, которых слишком балуют:

• часто ожидают, что для них будет сделано то, что они могут сделать сами.

• требовательны.

• не выказывают благодарности или признательности.

• В

  часто бывает много «вещей», но никогда не кажется, что их достаточно.

• плохо переносит расстройства.

• с трудом ждут чего-то, чего хотят.

• не признают ошибок.

• не стараюсь изо всех сил.

• не думают о возвращении или щедрости ни дома, ни в обществе.

Три способа излишества

По словам Джин Иллсли Кларк в ее книге «Сколько достаточно?», Есть 3 основных способа, которыми родители чрезмерно балуют своих детей.

1. Давая слишком много вещей

Давать им слишком много материальных вещей или слишком много дел, не ожидая, что они выполнят взятые на себя обязательства. Это явно помешает ребенку взять на себя ответственность либо за свои обязательства, либо за свои вещи.

Примеры того, чтобы давать слишком много:

• 5-летний мальчик получает новую видеоигру по мере ее выпуска, хотя он не заботится о своих вещах и не выказывает признательности за то, что у него есть.

• 13-летняя девочка берет частные уроки музыки, но часто не занимается, потому что она также состоит в туристической команде по теннису и в студенческом совете. Иногда по пятницам она пропускает тренировки по теннису, потому что предпочитает проводить время с друзьями.

2. Слишком много дел

Делать для детей то, что они могут делать сами. Это приводит к тому, что они не учатся навыкам повседневной жизни и тому, как заботиться о себе.

Это также происходит, когда родители не требуют, чтобы они были членами семьи. От ребенка не ожидается ответственности, ему не дается возможность сделать это, и он не приобретает навыков и взглядов, которые приведут к ответственности.

Примеры излишества этого типа:

• Мать 5-летнего ребенка вешает ему пальто, хотя он сам может дотянуться до крючка.

• 13-летний Брайан никогда не устраивает свои собственные социальные сети; его мать делает это за него.

• Отец четырехлетнего ребенка все еще дает ему воду из холодильника, хотя у ребенка очень твердая рука и он может сам налить воду.

3. Недостаточного ожидания

Недостаточное ожидание или достаточное требование к детям. Это связано с тем, что родители не требуют от своих детей выполнения своих обязательств или ожиданий родителей или нести ответственность за последствия своих действий.

Эти родители не привлекают своих детей к ответственности за их поведение, они извиняются перед ними и «выручают» их, когда они попадают в беду или расслабляются.

Примеры излишества этого типа:

• 10-летний Билли должен вынести мусор, но когда на улице холодно, его отец делает это за него.

• Семилетний Алекс умоляет не ложиться спать, чтобы посмотреть телевизор до 22:00 школьным вечером, хотя обычно он ложится спать в 8:00. Его отец позволяет ему, хотя он знает, что Алекс будет слишком уставшим на следующий день.

• Отец 3-летней Саши убирает для нее игрушки после того, как она закончила, вместо того, чтобы она участвовала в работе.

• 14-летний Сэм собирается пойти куда-нибудь, хотя семья планировала отпраздновать день рождения бабушки той ночью; родители меняют свои планы, чтобы приспособиться к Сэму.

Как избежать чрезмерного баловства

Выполняя роль «руководителя», родители могут избежать ловушек излишеств, помочь своим детям почувствовать себя хорошо и научиться нести ответственность.

Они могут:

• установить лимиты

• скажи нет

• привлечь к ответственности детей

• установить и обеспечить соблюдение правил

• ожидания

• поощрять детей отдавать каким-либо образом

• Распределяйте обязанности и следите за их выполнением

• установить и выполнить с последствиями

<узнайте больше о способах обучения ответственности в Части II

____________________________________________________________

Для получения дополнительной информации о развитии ответственности у детей ознакомьтесь со следующими книгами.Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.

<все наши рекомендуемые книги для родителей

____________________________________________________________

<вернуться к началу страницы

<дополнительные статьи о Ответственность и работа по дому

<Тематическая страница библиотеки статей

15 стратегий, которые помогут вашим детям стать более ответственными.

Так как нам воспитать в наших детях ответственность за свой выбор и за свое влияние на мир?

Вы начинаете с того, что воспринимаете ответственность как нечто радостное для вашего ребенка, а не как бремя. Все дети хотят видеть себя способными к ответу — мощный и способный реагировать на то, что нужно сделать. Им это нужно для их самоуважения и для того, чтобы их жизнь имела смысл. Дети не хочу, чтобы меня просто обожали.Им нужно, как и всем нам, чувствовать, что они важны для мира, как будто их жизнь вносит положительный вклад.

Итак, вам действительно не нужно учить детей ответственно относиться к себе в этом мире; вам просто нужно научить их, что у них есть сила вносить позитивный вклад и относиться к ним так, чтобы они этого хотели.

Суть в том, что дети будут нести ответственность в той степени, в которой мы их поддерживаем. Вот 15 ежедневных стратегий, которые гарантированно увеличат коэффициент «способности реагировать» ваших детей.

1. Воспитывайте своего ребенка, ожидая, что мы всегда убираем свои собственные беспорядки.

Начните с помощи своему ребенку, пока он этому не научится. Она выучит это быстрее, если вы сможете быть веселым и добрым и не забывать о том, чтобы о нем не беспокоиться. пролитое молоко. Поощряйте ее помочь, передавая ей губку, когда вы берете одну из них самостоятельно, даже если это проще сделать самому. (И его почти всегда легче сделать это самому.) Если вы не осуждаете это — чтобы она не защищалась — она ​​захочет помочь убрать и делать вещи лучше.

Итак, когда ваш малыш проливает молоко, скажите «Ой, молоко пролилось. Ничего страшного. Мы можем его очистить», , когда вы протягиваете ей бумажное полотенце и выбираете один до себя. Когда ваш дошкольник оставляет свои туфли на вашем пути, вручите их ей и попросите убрать их, ласково сказав «Мы всегда убираем свои собственные вещи».

Вам придется делать это в той или иной форме, пока они не покинут ваш дом. Но если ваш подход будет позитивным и беззаботным, ваш ребенок не станет занять оборонительную позицию и ныть, что вам следует заняться уборкой.И когда дети слышат постоянное дружеское ожидание, что «Мы всегда убираем наши собственные беспорядки … Не волнуйтесь, я помогу … Вот вам бумажные полотенца, я принесу губку … « с ними стало легче жить, и они стали лучшими гражданами мира.

2. Детям нужна возможность вносить свой вклад в общее благо.

Все дети тем или иным образом регулярно вносят свой вклад в жизнь остальных из нас. Найдите эти способы и прокомментируйте их, даже если просто замечаете, когда она добр к своему младшему брату или что вам нравится, как она всегда поет.Какое бы поведение вы ни признали, оно будет расти.

По мере взросления ваших детей их взносы могут соответственно увеличиваться как внутри, так и за пределами домашнего хозяйства. Детям нужно вырасти на два типа ответственности: забота о себе и содействие благополучию семьи. Исследования показывают, что дети, которые помогают по дому, также с большей вероятностью предложат помощь в других ситуациях, чем дети, которые просто участвуют в самопомощи.

Конечно, нельзя ожидать, что в одночасье у них разовьется полезное отношение.Это помогает неуклонно повышать ответственность в соответствии с возрастом. Предложите малышам положить салфетки на стол, трехлетним — разложить по местам. Четырехлетние могут подобрать носки, а пятилетние могут помочь вам ухаживать за собакой. Шестилетние дети готовы убирать со стола, семилетние — поливать растения, восьмилетние — складывать белье. Опять же, обратите внимание что вы приглашаете своего ребенка и наделяете его полномочиями, а не обвиняете и обременяете его.

3. Помните, что ни один ребенок в здравом уме не хочет выполнять «работу по дому».«

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок думал о вкладе в семью как о тяжелой работе, не «заставляйте» его выполнять работу по дому без вас, пока они не станут обычным делом. часть вашей семейной рутины, и ваш ребенок не сопротивляется. Ваша цель заключается не в выполнении этой конкретной работы, а в формировании ребенка которые будут рады внести свой вклад и взять на себя ответственность. Сделайте работу увлекательной. Предоставляйте столько же структуры, поддержки и практической помощи, сколько вы нужно, в том числе сидеть с ним и помогать ему первые тридцать раз, если это необходимо.Знай, что будет намного сложнее чем делать это самому. Напомните себе, что эти задачи приносят радость, и сообщите об этом, наряду с удовлетворением от хорошо выполненной работы. В конце концов, он будет выполнять эти задачи сам. Этот день наступит намного быстрее, если он им понравится.

4. Всегда позволяйте детям «делать это сам» и «помогать», даже если для вас это больше работы.

И работы для вас всегда будет больше. Но малыши отчаянно хотят овладеть своим физическим миром, и когда мы поддерживаем их в этом, они взять на себя ответственность быть «способным к ответу».»Так что вместо того, чтобы торопиться со своим списком, переосмыслите. Вы работаете со своим ребенком, чтобы помогите ему обнаружить удовлетворение от вклада. Это важнее, чем быстрое или безупречное выполнение работы. Обратите внимание, что вы также связь, которая мотивирует детей продолжать вносить свой вклад.

5. Вместо того, чтобы просто отдавать приказы, попробуйте попросить ребенка думать.

Например, веселому ребенку утром вместо лая «Почисти зубы! Ваш рюкзак упакован? Не забудьте обед!» вы можете спросить «Что вам нужно сделать дальше, чтобы готов для школы?» Цель состоит в том, чтобы сосредоточить их на своем списке утром. после утра, пока они не усвоят это и не начнут выполнять свои утренние дела.

6. Обеспечьте распорядок и структуру.

Они имеют решающее значение в жизни детей по многим причинам, не в последнюю очередь из-за того, что они дают им постоянные возможности управлять собой. через серию не особо привлекательных заданий. Во-первых, они осваивают распорядок сна, убирают игрушки и готовятся к утру. Затем они развивают успешные привычки учебы и ухода за собой. Наконец, они осваивают основные жизненные навыки, повторяя домашние дела. например, стирать белье или готовить простые блюда.

7. Научите своего ребенка нести ответственность за свое взаимодействие с другими, используя исправление вместо наказания.

Когда ваша дочь оскорбляет чувства своего младшего брата, не заставляйте ее извиняться. Она не имеет в виду этого, и это ему не поможет. Сначала послушайте ее чувства, чтобы помочь ей справиться с теми запутанными эмоциями, которые заставили ее рычать на него. Затем, когда она почувствует себя лучше, спросите ее, что она может сделать с сделать отношения между ними лучше. Может, она будет готова извиниться.Но, может быть, это будет похоже на потерю лица, и она скорее отремонтирует что-то с ним, читая ему рассказ, или помогая ему с его рутинной работой по сервировке стола, или крепко обнимая его. Это учит детей что их обращение с другими имеет свою цену, и что они всегда несут ответственность за ремонт в случае причинения ущерба. Но поскольку вы не заставляете, она может ВЫБРАТЬ ремонт, что делает его приятным и повышает вероятность его повторения.

Что делать, если ваш ребенок сопротивляется ремонту? Это происходит из-за негодования или того, что мы могли бы назвать «фишкой на плече».»Ваш ребенок чувствует себя тем, кто была ранена или оскорблена и поэтому не начнет процесс восстановления, потому что чувствует, что ее действия были оправданы — если не тем, что произошло в этом инциденте, чем, конечно, прошлые обиды. Это более крупный проект исцеления, в котором вам нужно принять участие, поэтому начните сегодня с укреплять доверие, прислушиваясь к огорчениям ребенка и признавая эти старые чувства. Это показывает вашему ребенку, что вы заботитесь, он не одинок, и они могут почувствовать эти старые эмоции и уйти от них.Но в то же время, когда вы поддерживаете своего ребенка, чтобы он исцелил его прошлые несчастья, настаивайте на том, чтобы они исправляли текущие взаимодействия.

8. Поддержите своего ребенка, чтобы помочь оплатить поврежденный товар.

Если дети помогают оплачивать утерянные библиотечные книги и сотовые телефоны, окна, разбитые их бейсбольным мячом, или инструменты, которые они оставили ржавчины, шансы на повторное нарушение невелики.

9. Не спешите выручать ребенка из трудной ситуации.

Быть готовым решать проблемы, помогать ему преодолевать свои чувства и страхи и быть уверенным, что он не просто избежит трудностей, но пусть он сам решит проблему, требует ли это извинений или более конкретного возмещения ущерба.

10. Типовая ответственность и подотчетность.

Откровенно говорите об ответственном выборе, который вы делаете:

«Больно таскать этот мусор, пока мы не доберемся до машины, но я не вижу мусорное ведро, и мы никогда не мусорим.”

«Этот знак говорит, что парковка предназначена для людей с ограниченными физическими возможностями, поэтому, конечно, мы не можем занять это место».

Выполняйте свои обещания, данные ребенку, и не оправдывайтесь. Если вы не сдержите обещание забрать блокнот, который ему нужен в школу, или сыграйте с ним в эту игру в субботу, почему он должен нести ответственность за выполнение своих обещаний и соглашений с вами?

11. Никогда не называйте своего ребенка «безответственным»

Никогда не называйте своего ребенка «безответственным», потому что то, как мы видим наших детей, всегда является самоисполняющимся пророчеством.Вместо этого научите его навыкам он должен нести ответственность. Например, если он постоянно что-то теряет, научите его останавливаться каждый раз, когда он куда-то уезжает — дом друга, школу, тренировка по футболу — и отсчитай все, что ему нужно забрать домой.

12. Научите ребенка составлять письменное расписание.

Это может показаться излишним, но в нашей напряженной жизни 21 века всем детям нужно овладеть этим навыком к старшей школе, иначе они просто не получат всего. сделано.Начните с выходных в средней школе или раньше, если у них плотный график. Просто возьмите лист бумаги, перечислите часы дня слева, и спросите ребенка, что ему нужно сделать в эти выходные. Включите бейсбол, игру на фортепиано, вечеринку по случаю дня рождения и все такое. этапы научного проекта — купите материалы, постройте вулкан, напишите и распечатайте описание. Обязательно заблокируйте время простоя — пойти с папой за мороженым, расслабиться и послушать музыку.Большинство детей обнаруживают, что это снижает уровень стресса, поскольку они знают, когда все будет сделано. Самое главное, это учит их управлять своим временем и нести ответственность за свои обязательства.

14. Всем детям необходим опыт оплачиваемой работы.

Всем детям необходим опыт оплачиваемой работы, который учит их реальной ответственности в реальном мире. Начните с выплаты своему восьмилетнему ребенку выполнять задачи, которых вы обычно не ожидаете от него (мыть машину, прополку сада), а затем поощрять его к случайным подработкам по соседству (выгуливайте соседскую собаку или предлагайте услуги уборки снега зимой), переходите к работе помощницы / няни матери, когда это соответствует возрасту, и, наконец, найти работу после школы или летом.Немногие настройки учат ответственности так же много, как мир оплачиваемой работы вне офиса. семья.

14. Создайте семью, в которой никто не обвиняется.

Мы все автоматически хотим обвинить кого-то, когда что-то идет не так. Как будто устранение вины может предотвратить повторение проблемы или избавить мы ответственности. На самом деле обвинение заставляет всех защищаться, больше склонных прикрывать свою спину и атаковать, чем исправляться. Это причина №1, по которой дети лгут своим родителям.Что еще хуже, когда мы обвиняем их, дети находят множество причин, по которым на самом деле это не их вина — по крайней мере, в их собственном сознании — поэтому они с меньшей вероятностью возьмут на себя ответственность и проблема с большей вероятностью повторится.

Вина — противоположность безусловной любви. Так зачем мы это делаем? Чтобы помочь нам меньше чувствовать себя неконтролируемыми, и потому что мы не можем вынести подозрения, что у нас также была некоторая роль, пусть небольшая, в создании ситуации. В следующий раз, когда вы автоматически начнете обвинять кого-то, остановитесь.Вместо этого примите на себя любую ответственность, которую вы можете — это хорошая практика — преувеличивать свою ответственность, не ругая себя. (Вы моделируете, помните?) Тогда просто примите ситуацию. Вы всегда можете найти лучшие решения из состояния принятия, чем из состояния обвинения.

15. Научите своих детей тому, что, как сказала Элеонора Рузвельт, они не только имеют право быть личностями, но и обязаны быть им.

Исследования показывают, что люди, которые берут на себя ответственность в любой конкретной ситуации, — это люди, которые считают себя желающими отличаться от других и выделяться.Такого ребенка вы хотите вырастить.

***

Чтобы ознакомиться со списком обязанностей, соответствующих возрасту, не пропустите эту статью:

Обязанности и обязанности, соответствующие возрасту

***

Рекомендуемые ресурсы:

Как стать более ответственным человеком?

«Если кто-то несет ответственность за вашу жизнь, так это просто вы и никто другой.”

Это образ мышления, которому вы должны следовать, если хотите получать удовлетворение и достижения в повседневной жизни и на работе. Для некоторых людей во всем виноват другой человек. Каждую проблему можно прояснить причинами, по которым они не могут повлиять на обстоятельства или результат, особенно на работе.

Вы должны нести ответственность за свои поступки и результаты своих поступков. Если вы хотите стать более ответственным человеком, то следуйте этим правилам.

Правила быть ответственным лицом

1.Наблюдайте за своими мыслями

Наши мысли и идеи влияют на все, что мы делаем или не делаем, и на наше активное начало. Чем больше мы счастливы исследовать свои мысли, тем больше мы стараемся мыслить лучше, это обеспечит вдохновляющие мысли.

Обратите внимание на голос в своей голове. Негативные мысли непреодолимы, и они могут взять на себя контроль над вашим мозгом. Но если случилось что-то плохое, как контролировать свои мысли и не обвинять других, позитивное мышление — это правильный путь.

Не бейте себя, думайте о прошедших временах и плохих ситуациях, и вы были одержимы ими. Они не имели никакого значения, так что заботиться о них было бесполезно. Превратите свое мышление в мысли, которые заставят вас смеяться.

2. Перестань оправдываться

«Вы можете удовлетвориться только отговорками, но не миром».

Извинения за разочарование, сожаления о решениях в жизни, извинения по поводу того, чего, по вашему мнению, вы достигли, а чего нет.

Придумывать оправдания вместо того, чтобы брать на себя стопроцентную ответственность за свою деятельность, свои соображения и свои цели, — признак людей, которые не добиваются успеха в жизни.

Всякий раз, когда вы обнаруживаете, что придумываете неубедительные отговорки, не имеет значения, деликатно ли напомните себе о плохом выборе, неудачном бизнесе или проблемных отношениях — никаких оправданий.

3. Ответ лучше, чем реакция

Все мы сталкивались в жизни с неожиданными для нас событиями.По прошествии некоторого времени мы думаем, что должны были отреагировать на это событие и действовать по-другому, а не реагировать на него.

Возможная привычка, которая позволяет нам реагировать, а не реагировать, — это прерваться перед тем, как что-то сказать или совершить, в какой бы момент мы ни оказались в трудной ситуации. Эти дополнительные пары моментов могут иметь значительный эффект, поскольку мы дадим себе прекрасную возможность рассмотреть различные варианты, вместо того, чтобы прибегать к главному, что звонит в колокол.

4. Жертвы делают вас более ответственным человеком

Еще один ключевой компонент, который повысит вашу ответственность и способен взять на себя ответственность за себя, — это когда вы можете жертвовать ради блага других. Когда вы приносите жертвы, это лишает вас фактора эгоизма и позволяет покинуть безопасную зону.

Это помогает вам взять на себя ответственность и смелость брать на себя ответственность за свои дела. Со временем это сделает вас более ответственным человеком.

5. Самоконтроль важен

Если вы хотите стать более ответственным человеком, придумайте, как себя контролировать.