Психология начало: Психология начало изучения — Отношения
Отношения — психология отношений
«[quote=»Гость»]У меня так было. Какое-то время встречались, называл коротким именем. Потом странно расстались, он захотел сохранить общение.
Когда звонил, обращался полным именем. Что означает, без понятия, сама хотела бы знать. Но кажется, что дистанцию устанавливает, чтобы на большее не рассчитывала.
[/quote]nДа я давно вроде не расчитываю, замужем уже. Но когда общаемся (друзья общие) довольно странно, что …
Мужчина называет полным именемRead More »
Измены — конец или новое начало? Что сегодня считается неверностью
В новом выпуске программы «Психология на Дожде» Александра Яковлева поговорила с психологом, автором книги «Неверность.
Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» Мариной Травковой. Что такое измена? Как ее понимают мужчины и женщины? Чем отличается женская неверность от мужской? Что она означает для отношений и как быть, если любимый человек завел отношения на стороне? На эти и многие другие вопросы попытались найти ответы в эфире Дождя.
Всем привет. Я Александра Яковлева. Это «Психология на Дожде», и сегодня у меня в гостях Марина Травкова, психолог, автор книги «Неверность», и говорить мы будем об изменах. Марина, здравствуйте.
Здравствуйте.
Спасибо, что пришли. И для начала, а что это такое — неверность?
Если так выйти на улицу, поймать, не знаю, первых десять человек и спросить их, что такое неверность или что такое измена, это чаще бытовое такое слово, как правило, они назовут вам сексуальный контакт с третьим лицом без ведома и согласия основного партнера.
Но тут, конечно же, все глубже и шире, потому что на самом деле верность или неверность у каждой пары, или если мы будем говорить шире, в полиаморных союзах тоже там она, вероятно, возможна, она своя, потому что правила, регламентации, договоренности, они свои.
Поэтому для кого-то, я просила моего парня или мужа не пить кофе с этой конкретной коллегой, я к ней ревную, он пошел все-таки и от меня скрыл, или они там еще и в кино сходили, и он будет говорить, ну я же тебе не изменил, но я буду это ощущать как неверность, может быть, не на 100%, когда это параллельную семью обнаружить в другом городе, но на 10% я все равно буду ее чувствовать, то есть это такой спектр.
Потому что обычно об этом принято говорить как о неком событии, вот жили-жили, было все гладко, и оп — она случилась, но, как правило, все, конечно, не так. То есть, оно бывает, что оп — и случилось, как, помните, как чаще всего сопутствующие есть факторы, это то, что партнера нет рядом, еще там алкоголь, и очень часто корпоративы, прямо это такая история. Любимый наш советский фильм «Любовь и голуби», там, кстати, вот пример такой неверности, всяческие курортные романы, когда «Эх, Вася, Вася», это вот оно.
Но на самом деле вокруг нее много всего, и даже не просто динамики конкретной пары или союза, а еще культурного контекста, представлений о том, что нельзя и можно, представлений о том, как мы, через какие проявления мы показываем друг другу любовь и верность.
И еще есть не просто верность, а есть лояльность, то есть очень много людей, они будут физически, так сказать, неверны, но при этом абсолютно лояльны своим партнерам, это те, кто считают, что «хороший левак укрепляет брак», что надо сходить налево, но так, чтобы партнер не узнал, и ему не было больно, то есть, есть такая своеобразная этика.
Психология начало | Марина Кошевая
Добрый вечер сегодня мы поговорим о » Психологии начало «
Люблю и иногда до глубины души мне просто больно и обидно когда моему кидает не понятные какие-то дебри связывая ее с непонятными уже науками поэтому я вотрешила немножко вот как обычно это делаю оффлайн тоже сделать и онлайн то есть какбы начать знакомить, людей с психологией и начать знакомить людей с собой с тем что ячем занимаюсь. Много лет я включила запись поэтому если вам не хочется чтоб я васзаписывала вы можете камера не включать ,а просто читать допустим мы побеседуем очем то желательно приготовить ручки и листочки для того чтобы полноценнопозаниматься так и пишу
презентацию.
Технология начало начал я зависима практический психолог и как я уже сказала с 18 летзанимаюсь психологией, сегодня мы с вами попробуем немножко познакомиться с этойнаук ближе и я вас даже призываю немножко по диагностироваться если вам этоинтересно, преподаватели и психолог-практик 97 года работала преподавать вуниверситете психологом школе в колледже в краевом ,техническом центре мои клиентымного лет это подростки и взрослые ,иногда и маленькие дети.
Но вот в целом в общем я люблю конечно работа с подростками и взрослыми людьми, таким запросам как межличностное общение развития личности самопознания исамоопределение когда обычно я веду первую встречу со своими клиентами либо оченьуникальны либо подростками и взрослыми я обычно начинаю выполнен из тех слов ктотакой психолог и зачем к нему ходить я чтоб всех зачем мне психолог откуда эта фраза, много лет работают школе я слышала такую фразу по отношению к себе и ко мне учителянапример ,вели учеников либо я сама я психологу не пойду и что псих что ли ну то есть иу меня вот здесь лет назад.
Закрасьте к обидам я пять лет училась такому интересному научи ну так скажем искусствтакой науки училась точно и не было настолько
интересно люди как боятся меня не идут, ко мне не понимают кто я и у меня вотнаверное лет возможно стала передачи сколько работать только будет людям
рассказывать что я не психиатр что психолог что-то нечто совсем другое когда начинаюрассказывать единственное евангелие многое как для них открытия
интересно становятся.
Спасибо что дочитали ,до конца.
Факультеты, институты — practic_psychology
«Практическая психология»
Внимание! Возможна рассрочка платежа!
Записаться на обучение можно также у Подольской Марины Вячеславовны
+7(964)-244-88-25.
«Основы психологии»
Цель реализации программы: освоение теоретических основ и формирование практических навыков, необходимых для осуществления деятельности в сфере психологии.
Основные дисциплины курса:
Введение в профессию
Общая психология
Общепсихологический практикум и психодиагностика
Анатомия и физиология центральной нервной системы
Психология развития и возрастная психология
Социальная психология
Клиническая психология
Психология личности
Психологическое консультирование
Организационная психология
Психология семьи
Экспериментальная психология
Психологический тренинг
Юридическая психология
Детско-родительские отношения
Психология общения и межличностных отношений
Политическая психология
Психология конфликта
По окончании курса слушатели получают диплом о профессиональной переподготовки установленного образца.
«Парное супружеское консультирование»
Вернуться в начало
Программа состоит из трех модулей:
1. Супружеская пара как система
Основные формы работы с парой.
Потребности пары и основные стороны отношений в паре.
Работа с неудовлетворенными потребностями.
Механизмы нарушения коммуникаций в паре.
Стратегии работы с нарушениями коммуникаций.
2. Основные этапы развития отношений в паре
Стратегии и формы работы с возникающими сложностями
и кризисами на каждом этапе.
Личные и семейные сценарии.
3. Частные вопросы парного консультирования
Особенности зарегистрированных и незарегистрированных
отношений.
Работа с ревностью, супружеской изменой.
Супружеские сексуальные дисгармонии.
По окончании курса слушатели получают удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
«Основы сексологического консультирования»
Вернуться в начало
1. Сексуальная норма и патология
Типы сексуальных культур. Психологические особенности
удовлетворения сексуальной потребности. Работа с нарушением
цикла удовлетворения сексуальной потребности.
2. Телесные аспекты сексуальности
Анатомия и физиология сексуальных отношений.
Сексуальные реакции женщины. Сексуальные реакции мужчины.
Сексуальный профиль.
Сексуальная конституция.
Работа с телом. Сексуальные дисфункции. Половые расстройства
у женщин. Половые расстройства у мужчин.
3. Социальные детерминанты сексуальности
Работа с чувством стыда и вины в сексуальных
отношениях. Зрелые любовные и сексуальные
отношения. Работа с сексуальными фантазиями.
Любовные и сексуальные треугольники.
По окончании курса слушатели получают удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
«Психологические особенности раннего развития детей и перинатальная психология»
Вернуться в начало
Программа состоит из трех модулей:
1. Перинатальная психология как междисциплинарная наука
Теоретические основы перинатальной психологии.
Обзор теорий, рассматривающих закономерности раннего
развития детей младенческого и раннего возраста.
2. Основные принципы организации психологического
сопровождения беременности и родов, а также оптимизации
и коррекции раннего детско-родительского взаимодействия
3. Методы и методики диагностики
Методы и методики диагностики, используемые в перинатальной
психологии и раннем развитии детей.
По окончании курса слушатели получают удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
«Развитие компетенций в сфере управления молодежной политики»
Вернуться в начало
Цель реализации программы: развитие компетенций в сфере
управления молодежной политики; повышение профессионального
уровня в рамках имеющейся квалификации.
Планируемые результаты обучения: формирование профессиональных компетенций и повышение профессионального уровня в рамках имеющейся квалификации с требованиями к качеству и функциональным характеристикам услуги.
Содержание программы:
Основы реализации молодежной политики
Правовые основания организационной работы с молодежью
Технологии создания и управления командой
Психология лидерства
Нематериальные методы мотивации и вовлеченности молодежи
Практика управления конфликтными ситуациями
Социальное проектирование: цели, ресурсы, благополучатели
PR в сфере государственной молодежной политики
По окончании курса слушатели получают
Вернуться в начало
Заметки психолога. Начало отношений — как не ошибиться
Мы продолжаем цикл публикаций психолога Аси Эмеральди.
Давайте представим на минутку, что мы воспользовались советами из прошлых статей и победили прокрастинацию и прочую лень. Пора чем-то себя занять. Например, построением отношений.
Вообще, про то, как лучше знакомиться и флиртовать, написано уже много. Но это, скорее, технические моменты. Из серии “два раза улыбнуться, один раз потереться”. Я же предлагаю масштабно осветить стратегию.
Давайте по пунктам. Как не допустить ошибок в самом начале отношений:
- Не торопиться.
Вы, конечно, можете через пару минут знакомства фантазировать насчет совместного отдыха в Италии и придумывать имена общим детям. Но афишировать, в том числе своим поведением, такую потребность ни к чему.
Скорость нужна, если вы моль пытаетесь прихлопнуть. А с выбором партнёра лучше проявить осмотрительность. Дело в том, что, поторопившись, можно много чего упустить из виду. А когда заметите, то там уже ипотека, дети, собаки и прочее. - Не оценивать потенциал партнера по первому впечатлению.
Если, например, мужчина очень застенчивый во время знакомства, это не значит что он будет скромен в отношениях. Возможно, человек не обладает навыком завязывания знакомства. Равно как и яркий, веселый человек, душа компании, окажется таким же мужем/женой. В разных обстоятельствах жизни мы выбираем неодинаковое поведение. - Не быть пассивным.
В целом, этим грешат представители обоих полов. Но, по моему опыту, мужчины все же реже. В основном такое поведение – прерогатива женщин: ждать, когда он позвонит, сам догадается, проявит себя. В общем, докажет интерес.
Это как прийти в ресторан и не заказывать салат, потому что официант не предложил его.
В отношения важно вкладываться равноценно. Только тогда они ценны. И обе стороны ими довольны. - Не терпеть.
Часто в состоянии влюбленности мы замечаем за партнером раздражающее поведение. Но по разным причинам не выносим это на обсуждение. Нам кажется, что партнёр почувствует наше недовольство, заметит, исправит сам. Но ничего такого не происходит. Партнер не замечает вашей неприязни, ведь для него эта схема поведения привычна. Он не знает, что можно по-другому.
Начинайте разговаривать. Не бойтесь, что вас не поймут. Пока отношения ещё в начальной стадии, людям приятнее корректировать свой образ действий ради дорогого человека. Потом будет сложнее. - Не ждать легкости.
Психопаблики пестрят статьями о том, что отношения должны быть легкими. На мой взгляд, это прямо бич современности. Конечно, если отношения для вашей пары – это сплошные превозмогания, то стоит задуматься об их пользе. Но все же легко не бывает. Людям, даже очень гибким, нужна сонастройка. А это требует энергозатрат. Никакая похожесть или предназначение вам не помогут, если вы не готовы прилагать усилия.
Но ничего такого не происходит. Партнер не замечает вашей неприязни, ведь для него эта схема поведения привычна. Он не знает, что можно по-другому.Разумеется, это не все пункты, но главные. И если начать следовать хотя бы им, то шансы на дальнейшие приятности в отношениях увеличиваются.
А у меня на сегодня все. До новых встреч, ваша Ася Эмеральди.
Профиль Аси Эмеральди в Instagram
Еще советы психолога:
Советы психолога: как победить прокрастинацию?
Советы психолога: как победить лень и начать жить?
Стратегия отложенной жизни: репетировать жизнь или жить?
Ассоцианистическая психология — конец XVIII — начало XIX вв.
Вопрос 1. ПСИХОЛОГИЯ КАК НАУКА
Психология – это наука, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей. Психология изучает общие закономерности психических процессов и своеобразие их протекания в зависимости от условий деятельности и от индивидуально-типологических особенностей человека.
Предмет, объект психологии
Выделим основные этапы развития психологии,имея в виду, что понимание объекта, предмета и целей психологии изменялось в ходе ее исторического развития.
I этап: психология как наука о душе.
В течение многих веков, начиная с Древней Греции и включая Средневековье и эпоху Возрождения, душа выступает предметом рассуждения философов и богословов, поэтому на данном этапе развития понимание души являлось предметом психологического знания.
II этап (с XVII в.): психология как наука о сознании. Понятие «душа» стало превращаться в понятие «сознание». Пути формирования сознания человека, процессы познания мира и себя — основная научная проблема психологии на данном этапе.
III этап (XX в.): психология как наука о поведении. Задача психологии — ставить эксперименты и наблюдать за поведением, реакциями человека, используя объективные методы регистрации и анализа внешне наблюдаемых реакций, действий человека.
IV этап (современный): психология как наука, изучающая объективные закономерности, проявления и механизмы психики. На современном этапе объектом психологии является психика как явление природы, частным случаем которого выступает психика человека и животного.
Основной объект психологии— человек как субъект, включенный во множество отношений с физическим, биологическим и социальным миром, выступающий как субъект деятельности, познания, общения. Психология изучает внутренний мир субъективных (душевных) явлений, процессов и состояний, осознаваемых или неосознаваемых самим человеком, а также его поведение.
Основными задачами психологии являются:
1. Изучение законов психической жизни человека, для организации и взаимодействия людей; различных видов деятельности и оптимального формирования личности.
2. Создание достаточных условий для раскрытия личностного потенциала.
3. Исследование зависимостей психических явлений от объективных условий жизни.
Место психологии в системе наук. Отрасли психологии
Академик Б. М. Кедров помещал психологию в центре «треугольника наук». Вершину этого треугольника составляют естественные науки, нижний левый угол — общественные науки, нижний правый — философские науки (логика и гносеология).
Психология же занимает центральное место, объединяющее все три группы наук. Она выступает и как продукт всех других наук, и как возможный источник объяснения их формирования и развития.
Психология тесно связана с социальными (общественными) науками,изучающими поведение людей. К социальным наукам относятся психология, социальная психология, социология, политология, экономика, а также антропология, этнография.
Гуманитарные науки: философия, история, культурология, искусствознание, литературоведение, педагогика, эстетика.
Психология также тесно связана сестественными науками,прежде всего с физиологией, биологией, физикой, биохимией, медициной, математикой. На их стыке возникают смежные области: психофизиология, психофизика, бионика, медицинская психология, нейропсихология, патопсихология и т.п.
Вопрос 2. Основные этапы развития предмета психологии.
В своем развитии психология прошла несколько этапов:
1)Донаучный
2) Научный
3) Ассоцианистическая психология
4) Экспериментальная психология
5) Методологический кризис и разделение психологии на отдельные школы.
6) Гуманистическая психология.
7) Современный этап в развитии психологии.
Донаучный — до VII—VI вв. до н.э.
Нет научных исследований психики. Представления о душе было на основе мифов, легенд, сказаний, религиозных обычаев. Представления о душе существовали уже в древнейшие времена и предшествовали первым научным взглядам на ее природу. Они возникли в системе первобытных верований людей, в мифологии. Душа рассматривается здесь как нечто сверхъестественное, как «зверек в животном, человек внутри человека».
Самые первые научные представления о душе направлены на объяснение души и ее функций. Они возникли в древней философии и составили учение о душе. Учение о душе является первой формой знаний, в системе которых начали развиваться психологические представления.
В родовом обществе господствовало мифологическое представление о душе. Каждая конкретная чувственно воспринимаемая вещь наделялась сверхъестественным двойником — душой. Такой взгляд называется анимизмом (от лат. «анима» — душа).
Сдвиг в понимании природы и человека, совершившийся в VI в. до н.э., стали поворотным пунктом в истории представлений о психологической деятельности.
Научный — рубеж VII-VIвв. до н.э.
В VII-IV вв. до н.э. появились первые научные концепции психики, в которых она рассматривалась, прежде всего, как источник активности тела. При этом считалось, что душа человека и души других живых существ имеют чисто количественные различия, так как человек, как любое живое существо, подчиняется тем же законам, что и все в природе. В это же время возникли и первые теории познания, в которых преимущество отдавалось эмпирическому знанию. Эмоции рассматривались в качестве основного регулятора поведения. Главное, что уже в этот период были сформулированы ведущие проблемы психологии: в чем заключаются функции души, каково ее содержание, как происходит познание мира, что является регулятором поведения, есть ли у человека свобода этой регуляции.
Окончился этот период в III-IV вв., когда зарождающаяся религия начала доминировать над научными концепциями и стал возвращаться сакральный подход к знаниям, которые рассматривались не с точки зрения их доказательности, а с точки зрения веры или неверия.
Ассоцианистическая психология — конец XVIII — начало XIX вв.
Психика стала пониматься как внутренний мир человека, имеющий особое – духовное — бытие. Декарт ввел понятие рефлекса и этим положил начало естественнонаучному анализу поведения животных и части человеческих действий. Учение Декарта о душе и теле и об их различии породили философскую психофизическую проблему. Единственным средством познания души, по Декарту, является внутреннее сознание. Итак, по Декарту: не только тело освобождается от души, но и душа (психика) в ее высших проявлениях становилась свободной от тела. Тело может только двигаться, душа — только мыслить. Принцип работы тела — рефлекс. Принцип работы души -рефлексия. В первом случае мозг отражает внешние толчки; во втором — сознание отражает собственные мысли, идеи.
4) Экспериментальная психология — середина XIX — начало XX вв..
В середине XIX века в науках о жизни произошли революционные изменения. Средствами точной науки было доказано, что одни и те же молекулярные процессы объединяют организм и окружающую среду.
Согласно Дарвину, естественный отбор безжалостно истребляет все живое, которому не удалось справиться с трудностями среды. Организм должен был пустить в ход все свои ресурсы (и психические), чтобы выжит, а среда изменялась, и организм был вынужден приспосабливаться. Согласно Бернару, организм также вынужден вести себя активно и целесообразно, используя специальные механизмы поддержания в теле стабильности (постоянства содержания кислорода), чтобы обеспечить активность своего поведения.
В итоге сложилась новая «картина организма» как устройства, которое подчиняется законам, неведомым неорганическим телам. По-новому понимались причинность, системность и развитие. И эта новая картина стала основой понимания психических функций, которые отныне рассматривались под тем, же углом зрения, что все другие функции живых систем. На этом фундаменте складывалась психология как особая наука. Ее формирование шло посредством возникновения и развития различных отраслей. Триумф дарвиновского учения окончательно утвердил в психологии принцип развития. Возникли новые отрасли психологии исследования — дифференциальная, детская, зоопсихологи и другие.
5)Методологический кризис и разделение психологии на отдельные школы 10-30-е гг. XXв.
В начале 10-х годов психология вступила в период открытого кризиса, который продолжался до середины 30-х годов. Он явился показателем роста науки, развитие которой приводит к необходимости смены прежних представлений новыми знаниями. Кризис центрировался вокруг проблемы сознания и явился итогом развития психологии как науки о сознании. Рассмотрим важнейшие направления периода открытого кризиса:
Бихевиоризм, определивший облик американской психологии в XX столетии, радикально преобразовал всю систему представлений о психике. Его кредо выражала формула, согласно которой предметом психологии является поведение, а не сознание. Поведение человека как предмет бихевиоризма — это все поступки и слова, как приобретенные, так и врожденные, то что люди делают от рождения и до смерти. Поведение — это всякая реакция (R) в ответ на внешний стимул (S), посредством которой индивид приспосабливается. Но вследствие механицизма в трактовке поведения человек в бихевиоризме выступает как реагирующее существо, его активная сознательная деятельность игнорируется.
Гештальтпсихология— одно из наиболее влиятельных и интересных направлений периода открытого кризиса. Главное понятие этой психологии — понятие комплексного качества как целостного переживания, пронизанного чувством. Развитие состоит в динамическом усложнении примитивных форм поведения, образования все более сложных структур, а также в установлении соотношений между этими структурами. Гештальтпсихологи выступали с новым пониманием предмета и метода психологии: важно начинать с наивной картины мира, изучать переживания, изучать опыт, не подвергшийся анализу, сохраняющий свою целостность. С самого начала ученые отбросили тезис о происхождении восприятия из ощущений, объявили ощущения функцией.
Факты полученные учеными при изучении восприятия, обогащают представление о восприятии. На их основе были сделаны ценные практические выводы. В частности, с учетом закономерности фигуры и фона были разработаны некоторые приемы маскировки фигур, которые использовались во время войны.
6) Гуманистическая психология -1940-1960 гг.
Эта психология выдвинула идею о независимости психики от сознания и попыталась обосновать реальное существование этой независимой от сознания психики и исследовать ее. Центральное психологическое течение глубинной психологии — психоанализ З. Фрейда. Психоанализ возник в начале 90-х годов XIX века из медицины психики. Известно, что главным регулятором человеческого поведения служит сознание. Фрейдовская теория прочно вошла в учебники по психологии, психиатрии. Она оказала воздействие на другие науки о человеке — социологию, педагогику, а также на искусство и литературу.
Говоря о психологии периода открытого кризиса, нельзя не упомянуть о работах А. Адлера, который стал основателем нового, социально-психологического направления. Его теория представляет целостную систему развития личности. «Не врожденные инстинкты, а чувство общности с людьми, стимулирующее социальные контакты и ориентацию на других людей, — вот та главная мила, которая определяет поведение и жизнь человека, считал Адлер».
Центральное содержание работ К. Юнга составляет учение о бессознательном и о процессе развития личности. Он развивает учение о двух системах бессознательного — личном и коллективном. Личное бессознательное — это поверхностный слой психики, включающий все содержания, связанные с индивидуальным опытом: забытые воспоминания, вытесненные импульсы и желания. Его содержание может пробуждаться во снах и фантазиях.
Уроки по психологии. Психология: начало изучения и принципы психолога
Уроки по психологии. Психология: начало изучения и принципы психолога
Первым и, пожалуй, наиболее важным шагом на пути самостоятельного изучения психологии станет понимание того, для чего и зачем вам вообще нужно изучать психологию. В первую очередь необходимо осознать и осмыслить личные мотивы. Что вас мотивирует:
- Изучение детской психологии?
- Правильное воспитание детей?
- Улучшение отношений с окружающими?
- Построение гармоничной семьи?
- Достижение успехов в деловой сфере?
- Помощь людям в решении проблем?
- Желание личностно расти и развиваться?
- Получение новой профессии?
Причин, по которым возникает желание освоить основы психологии, может быть множество, и каждый должен определить их сам, погрузившись внутрь себя. Психология – это умение работать с внутренним миром человека, и начинать нужно с себя.
Другой стороной этого вопроса является этическая: вы хотите изучать психологию для себя и улучшения своей жизни или чтобы научиться воздействовать на окружающих? Второе может показаться менее этичным, все-таки здесь затрагиваются отношения с другими людьми. Но психология обладает уникальным свойством менять сознание того, кто ее изучает. И даже если это начинает делать «плохой» человек, велика вероятность того, что эта наука сделает его лучше, и он переоценит и себя, и свои мотивы, и свои поступки. Если вам удастся пробраться через дебри психологии и вы проникнетесь ею, вы обязательно придете к пониманию, что это наука не просто гуманитарная, но и гуманистическая – она обращена к личности, ее интересам, свободам и правам, и она любит человека. Изучая психологию, человек сам становится человечнее.
Но все же мы должны указать на несколько принципов, которых обязан придерживаться любой психолог как при работе с собой, так и при работе с другими:
- Компетентность . Как психолог, вы не должны заниматься тем, в чем не разбираетесь, браться за то, чего не умеете. Вам дозволено только то, что входит в круг ваших обязанностей, как специалиста, и только то, что не идет вразрез с этическими нормами. Кроме того, нельзя предлагать людям свою помощь, лишь начав изучать психологию.
- Безоценочность . Принимать любого человека нужно таким, какой он есть. Ни в коем случае нельзя «чесать всех под одну гребенку» и навешивать ярлыки. Люди, к которым относятся так, навсегда закрывают доступ в свой внутренний мир.
- Добровольность . Вы не имеете права принуждать кого-либо взаимодействовать с вами или навязывать свою точку зрения. Каждый по своему собственному желанию принимает решение, работать ему с психологом или нет.
- Конфиденциальность . Абсолютно все, что вы узнаете о других людях, должно оставаться только между вами и ими. Разглашать информацию и выносить ее на всеобщее обозрение не допускается.
- Бескорыстность . Все, что вы узнаете о тех, с кем будете работать, нельзя применять с целью заработка или получения другой выгоды, со злым умыслом и т.п. В противном случае можно нанести непоправимый урон другому человеку, а также заработать себе нелицеприятную репутацию.
Уроки по психологии для подростков. План-конспект занятия педагога-психолога с элементами тренинга для учащихся старших классов
Ольга Лопата
План-конспект занятия педагога-психолога с элементами тренинга для учащихся старших классов
План-конспект занятия с элементами тренинга
для учащихся старших классов .
Педагога-психолога :
Лопата Ольги Васильевны
Цель занятия заключается в преодолении личностной тревожности путем активизации внутреннего потенциала ребенка на решение собственных проблем через смешанную игровую деятельность.
Сущностью игры является то, что она есть не обычная, реальная жизнь, а представляет собой условность, выход в сферу деятельности совершенно специфического характера. Игра – это свободное проявление всех эмоций, чувств и переживаний ребенка.
В работе с подростками я отдаю предпочтение групповой форме проведения психологических занятий .
Задачи:
• развитие уверенности в себе;
• создание условий для повышения уровня самопринятия;
• .снижение нервно-психического напряжения;
• способствовать формированию открытых отношений между членами группы.
Формы работы: тренинговые упражнения , элементы арт — терапии , мини-лекция, дискуссия, рефлексия, групповое обсуждение.
План занятия :
3. Рефлексия.
Материалы: чистые листы бумаги, карандаши; небольшой мяч.
Ориентировочное время работы: 45-60 минут.
Ход занятия:
I. Вводная часть.
Здравствуйте, ребята. Нам предстоит большая совместная работа. Прежде чем начнём общение вам необходимо принять общие правила работы в группе.
Принятие правил работы в группе:
1) внимательно слушать друг друга;
2)не перебивать говорящего;
3) не обязательно принимать активное участие в занятии , если не хочется;
4) все сказанное на занятии должно оставаться конфиденциальным.
— И так давайте поприветствуем друг друга. Каждый из вас называет имя и цвет своего настроения.
Участникам предлагается выбрать цветной лист, который соответствует своему настроению и рассказать о нем. Цветные листы остаются у учащихся до конца занятия .
— Я вижу настроение у всех разное, надеюсь, к концу занятия оно будет более позитивным.
II.Основная часть.
2. Игра «Я умею»
Все встают в один большой круг. У каждого есть возможность сообщить что-нибудь о себе. Может быть, кто-нибудь захочет рассказать о том, что у него лучше всего получается, или о том, чем он любит заниматься в свободное время. На обдумывание дается минута, чтобы подумать, что рассказать о себе.
Например: Меня зовут. и я очень люблю петь.
После проведения каждый отвечает на вопрос: «Как я чувствовал себя, говоря о своих положительных качествах?» .
— Но кроме положительных качеств в каждом человеке есть и отрицательные качества, но люди обычно не любят о них говорить. Я предлагаю вам их нарисовать.
3. Игра «Карикатура» .
Детям предлагается нарисовать карикатуру на самого себя и отобразить в ней некоторые свои недостатки. Дается 10 минут. Затем каждый из ребят представляет свой рисунок.
Рефлексия. В чем испытали затруднения при выполнении рисунка?
Уроки по психологии в школе. Уроки психологии в начальной школе
Цель психологической, развивающей работы в начальной школе – создание социально-психологических условий для выработки самими школьниками эффективного стиля познавательной учебной деятельности. Для достижения поставленной цели необходимо создать условия, позволяющие:
сформировать у детей необходимую позитивную мотивацию (“Зачем мне нужно этим заниматься, что мне это дает”)сформировать у школьников необходимые и доступные им на данном этапе развития навыки самоанализа и саморефлексии (“Какой я?”)дать учащимся возможность познать свои сильные стороны и научиться опираться на них в процессе учебных занятий (“Что я умею делать хорошо и как мне это использовать в учебе?”)предоставить детям возможность познать слабые стороны своей познавательной деятельности и дать представления о способах их развития или приспособления к ним (компенсация другими возможностями) (“Что мне дается с трудом, и как относиться к своим слабостям и недостаткам”)
Такие условия создаются за счет достаточно длительной целенаправленной групповой работы в форме психологических уроков, развивающих занятий.
Тема. Я учусь запоминать
Цель. Показать разные способы запоминания.
Мотивировать детей на тренировку своей памяти
Оборудование.
таблицы Шультеконверты с букваминаглядные пособия (цифры, плакаты для развития зрительной памяти, для проведения физминутки)
Ход урока
Беседа с детьми. Настрой на работу.
Кому нравится погода сегодня?
Кто с желанием шел сегодня в школу?
Откройте тетради, запишите число, нарисуйте свое настроение.
Я объявляю тему “Я учусь запоминать!”
А нужно ли это? Зачем?
Память свою можно и нужно развивать. И этим мы будем сегодня заниматься на уроке.
Подготовим наш мозг к работе.
Чтобы лучше запоминать, нужно быть очень внимательным.
Выполняем упражнения на развитие внимания.
работа с таблицами Шульте
игра “Пишущая машинка”
(на доске слова дом, еда, сок, вес, гол, ком, гам, снег, лоск, вода, долина, внимание)
“Вы буквы печатной машинки, нажимая на которые можно печатать слова. Я буду показывать слово, а вы будете “печатать” по буквам с помощью хлопков. Например, слово “он”. Сначала хлопает тот, у кого буква “о”, затем тот, у кого буква “н”. Помните, печатать хлопком надо только свои буквы и в правильной очередности. (у детей буквы “д”, “о”, “е”, “а”, “с”,”к”, “в”, “г”,”л”,”м”, “и”, “н”)
Развиваем мышление. Прежде чем запоминать, нужно подумать. Учимся группировать. (У детей конверты с буквами) (Рисунок 1). Сгруппируйте буквы.
сыр, платье, бумага, книга, компот, шарф, костюм, варенье, тетрадь, карандаш. Наша задача запомнить эти слова. Прочитайте и подумайте, как удобнее эти слова запомнить. (Их можно сгруппировать по темам: одежда, продукты, школьные вещи). Поработаем со словами по группам. Закрываем слова, пишем по памяти. Можно еще раз открыть на пять секунд. Запоминается не то, что постоянно находится перед глазами, а то, что появляется и исчезает. Когда я буду открывать на несколько секунд, постарайтесь увидеть те слова, которые не можете вспомнить. (Этот прием используется в течение всего урока).
Оцените себя:
меньше 5 слов – память нужно развивать6, 7, 8 слов – хорошо9,10 слов – отлично
Как результат?
Рассуждая аналогично, запоминаем цифры. Включаем смысловую память.
3, 5, 7, 9, 11 – как можно запомнить? (Все нечетные)3, 5, 9, 7, 13, 5 – все нечетные, две пятерки, переставлены 7 и 11Запомните самостоятельно.4, 8, 3, 6, 5, 10, 12.
Как запоминали?
Физминутка. Посмотрите на этих человечков, запомните их движения, повторите по памяти. (Рисунок 2)
Еще один способ запоминания. На доске слова ночь, лес, дом, окно, кот, стол, пирог, звон, игла, огонь. Можно запоминать эти слова, составляя предложения. А из предложений – рассказ. Можно составлять веселые предложения, даже про то, чего на свете не бывает.
После работы со словами, закрываем, пишем по памяти. Проверяем. Оцениваем себя. Как результаты? Мы включали эмоциональную память.
Развиваем зрительную память. Работаем с таблицей, на которой нарисованы вазы. (Рисунок 3) Посмотрите на эту вазу (Рисунок 4), запомните. А теперь найдите эту вазу среди других и назовите номер, под которым она находится. Узнали? Молодцы!
Попробуем запомнить предметы, а потом нарисовать их. Посмотрите на таблицу, на которой нарисованы разные предметы (Рисунок 5). Представьте себе, как вы играете с мячом, смотрите телевизор, нюхаете розу, пробуете ароматную клубнику и т. д. Включайте тактильную, слуховую, обонятельную, осязательную память. Закрываем картинки, рисуем у себя в тетради. Проверяем.
Подводим итог. Какой способ вам показался удобнее?
Урок психологии в 4 классе
Тема Pазвитие орфографической зоркости
Цель: Показать разные способы развития орфографической зоркости
Ход урока
Организационное начало урока.
Уроки по психологии для младших школьников. Конспект психологического занятия для младших школьников «Секреты общения и сотрудничества в классе»
Инна Гирко
Конспект психологического занятия для младших школьников «Секреты общения и сотрудничества в классе»
Конспект психологического занятия для младших школьников
«Секреты общения в классе».
Цели:
-сплочение детского коллектива;
-повышение самооценки детей;
-знакомство с навыками эффективного сотрудничества;
-развитие толерантности.
Занятие проводится с учениками 3-го класса.
Длительность занятия: 90 мин.
Вводная часть.
Цель: подготовка участников к психологической работе, снятие напряжения и раскрепощения, на сокращение эмоциональной дистанции между обучающимися.
Содержание: Участники (дети) садятся в круг на стулья и выбирают у психолога значки. Далее по очереди каждый показывает значок и называет свое имя (например, «меня зовут Саша…Я люблю…»). .
Время: 5минут.
Разминка: Упражнение «Поменяйтесь местами…».
Поменяйтесь местами те, кто…
-умеет веселиться?
-у кого старший брат или сестра?
-у кого голубые глаза?
-кто любит животных?
-у кого сейчас хорошее настроение?
-кто любит играть?
-кто умеет дружить?
Детям предлагается «Сказочный конверт».
В «сказочном конверте» лежат вопросы и карта сказочной страны.
Ребята по очереди выбирают себе сказочные вопросы, с целью по ближе познакомиться друг с другом.
Педагог предлагает рассмотреть карту, которую ребята нашли в конверте, и начать путешествие в страну общения и сотрудничества. Детям предлагается выполнить упражнение. «Мостик дружбы»
Игра “Мостик дружбы”.
Педагог просит детей по желанию образовать пары и “построить” мостик (при помощи рук, ног, туловища). Если желающих не будет, взрослый может сам встать в пару с ребёнком и показать, как можно изобразить мостик (например, соприкоснуться головами или ладошками). После упражнения детям предлагается нарисовать цвет своего настроения.
«Квадрат настроения».
Основная часть.
Время: 15 минут
Цель: дать детям представление о понятии «сотрудничество» и «Общение».
Содержание: Психолог заводит беседу о том, что для выполнения какого-нибудь важного дела необходимы усилия многих людей. Например, в одиночку невозможно построить большой дом, корабль, автомобиль, издать книгу, вырастить большой урожай. Но люди, участвующие в общем деле, должны действовать согласованно, иначе ничего не получится, уметь общаться с разными людьми, договариваться, уступать, если очевидна правота. Необходимо учиться делать совместно разные дела, учиться сотрудничеству…посредством общения.
Дети включаются в беседу, и в результате коллективного обсуждения этой темы на доске возникает две надписи:
«Сотрудничество «Общение»
, Психолог: — Из каких умений складывается умение сотрудничать?:
Из каких умений складывается умение общаться?
Уроки по психологии для начинающих самообучение. С чего начать изучение психологии: 5 советов
С чего начать изучение психологии: 5 советов начинающим + 5 книг, которые пригодятся по изучению психологии.
Прекрасным летним вечером я распивала традиционный коктейль с моей лучшей подругой Алисой. Алиска – невероятная личность. Она увлекается всем и вся. Каждую неделю у нее новая любовь, новая бизнес-идея и запись на очередные курсы.
В тот вечер я смотрела, как она феерично размахивает руками, рассказывая об очередном любовном увлечении. Затем, ее интонация изменилась. Алиса понизила голос и торжественно заявила: «А вообще, я наконец-то нашла себя».
«Ну, сейчас она объявит, что записалась на курсы макраме», — почти закатила глаза я.
Но подруга удивила: «Я хочу быть психологом . Как думаешь, с чего начать изучение психологии?».
Безусловно, психология сейчас пользуется все большей популярностью. Но никогда не думала, что «ты ж психолог» я буду называть свою Алиску!
Вразумительного ответа на вопрос: «Почему ты хочешь стать психологом?» от подружки я так и не услышала. Придется разбираться самой. И помогать.. куда же я денусь-то.
Так все же, почему так стремительно увеличился интерес к человеческому сознанию? И с чего начать изучение психологии ?
5 советов тем, кто начинает изучение психологии
После встречи с Алиской я была озадачена. Дома я, конечно же, потрясла мужа с вопросом «почему же так много людей хочет изучать психологию?». В итоге только испугала и его, и кота.
Заварив чашечку кофе, я углубилась в Интернет. Ночь предстояла бессонная, а предмет изучения – глубокий.
Чем я могу помочь моей горе-подружке? С чего каких шагов начать погружаться в пучины психологии?
Совет №1. Сформулируй цель изучения.
Первая истина, которую я усвоила, стара, как мир. Прежде чем начать изучать психологию, нужно четко определить: для чего тебе нужны эти знания?
Моя приятельница Лола пользуется огромной популярностью у мужчин. Она красива, умна и невероятно привлекательна. Но даже женщины очарованы ею и хотят вытащить на «еще одну» чашечку кофе! Секрета нет. Лола – профи в области психологии , и давно уже нашла ключик к человеческому сознанию.
Как-то она поведала мне, что каждый человек – это ребенок. Стоит найти ключ к внутреннему ребенку, и барьер между вами исчезнет. Для этого достаточно внимательно слушать и анализировать.
Мотивы для того, чтобы начать изучение психологии могут быть разными:
- налаживание контакта с окружающими,
- построение бизнес-отношений,
- достойное воспитание ребенка,
- улучшение качества брака и еще 100 и 1 причина.
Ведь наше поведение, образ нашего мышления, наши поступки – все это наша психология. Начать изучать эту науку – значит, начать погружение вглубь, в мотивы и следствия.
Сделав глоток кофе, я задумалась. Ведь вряд ли влиятельнейшие мира сего – специалисты только в одной «своей отрасли»? Не построив качественных отношений с окружающими людьми, не поднимешься слишком высоко.
Вывод делай сама.
Совет № 2. Начать наблюдение.
Второй шаг, который стоит сделать в начале пути по изучению психологии – наблюдать. Начать вникать в эту науку невозможно без наблюдения за поведением человека.
Следить можно за любимым, свекровью или друзьями. Коллеги – тоже очень интересные подопытные кролики. Хотя бы потому, что они представляют собой скооперированную группу людей, а там уже свои приколы и иерархии.
Приступить к изучению с интуитивного наблюдения – отличная идея.
Чтобы повысить эффективность этого совета, заведи отдельный дневник. Там ты будешь писать свои открытия о людях, которые сделала только с помощью наблюдения.
Воспользуемся советом Лолы: анализировать и наблюдать, стараться выстроить причинно-следственные связи, понять мотивы поступков. Задавать вопросы.
Таким образом, ты будешь для себя вести изучение людей с разных сторон. И когда в твои руки попадет первая книга по психологии, ты будешь интуитивно понимать, о чем идет речь.
совет № 3. книги по психологии.
безусловно, начать изучение этой науки без литературы невозможно. даже я, стараясь помочь алиске, нырнула в гугл – искать необходимую информацию.Тонны литературы посвящены человеческому сознанию. И еще тонны – разбору этого сознания до мельчайших винтиков и шпунтиков.
Списочек книг, которые должны быть прочитаны на одном дыхании, ты найдешь ниже.
Совет № 4. Обучение.
Если твоей целью является помогать людям – этот совет для тебя.
Ведь естественно в этом случае стоит начать изучение науки с выбора подходящего учебного заведения.
Ну не верю я в специалистов—самоучек! Квалифицированные преподаватели, практика и многое другое сделают из тебя специалиста. При условии самостоятельной работы и влюбленности в предмет, который изучаешь, конечно.
Погуглив, я поняла, что психология охватывает практически все сферы жизни. Посмотри, разве не потрясающе?
Совет №5. Осознание.
Начать изучение психологии человека стоит с…осознания человеческих пороков.Ты должна понимать что:
- Ты не имеешь права осуждать и давать оценочное суждение о человеке, его проблеме.
Видео уроки психологии. Урок № 4. Психология абсурда и психология парадокса в коммуникации. Часть 1
Профиль Вильгельма Вундта, отца психологии
Кого считают отцом психологии? На этот вопрос не обязательно есть однозначный ответ, поскольку многие люди внесли свой вклад в зарождение, рост и развитие современной психологии. Мы более подробно рассмотрим одного человека, на которого чаще всего ссылаются, а также других людей, которых также считают отцами различных областей психологии.
Отец современной психологии
Вильгельм Вундт — человек, которого чаще всего называют отцом психологии.Почему Вундт? Другие люди, такие как Герман фон Гельмгольц, Густав Фехнер и Эрнст Вебер, принимали участие в ранних научных исследованиях психологии, так почему же их не считают отцами психологии?
Вундт удостоен этой награды из-за того, что он создал первую в мире лабораторию экспериментальной психологии, которая обычно считается официальным началом психологии как отдельной и самостоятельной науки.
Создав лабораторию, которая использовала научные методы для изучения человеческого разума и поведения, Вундт взял психологию из смеси философии и биологии и сделал ее уникальной областью исследований.
В дополнение к выделению психологии в отдельную науку, Вундт также имел ряд студентов, которые впоследствии сами стали влиятельными психологами. Эдвард Б. Титченер был ответственным за создание школы мысли, известной как структурализм,
Джеймс Маккин Кеттелл стал первым профессором психологии в США, а Дж. Стэнли Холл основал первую экспериментальную психологическую лабораторию в США.
Его жизнь
Вильгельм Вундт был немецким психологом, который основал самую первую психологическую лабораторию в Лейпциге, Германия, в 1879 году.Это событие широко признано как формальное установление психологии как науки, отличной от биологии и философии.
Среди своих многочисленных отличий Вундт был первым, кто назвал себя психологом.
Его часто связывают с школой мысли, известной как структурализм, хотя именно его ученик Эдвард Б. Титченер действительно был ответственным за формирование этой школы психологии. Вундт также разработал исследовательскую технику, известную как интроспекция, при которой высококвалифицированные наблюдатели изучают и сообщают о содержании своих собственных мыслей.
Карьера в области психологии
Вильгельм Вундт окончил Гейдельбергский университет по специальности «медицина». Он продолжал недолгое обучение у Иоганнеса Мюллера, а затем у физика Германа фон Гельмгольца. Считается, что работа Вундта с этими двумя людьми сильно повлияла на его более поздние работы в области экспериментальной психологии.
Позже Вундт написал Принципов физиологической психологии (1874), которые помогли установить экспериментальные процедуры в психологических исследованиях.После работы в Лейпцигском университете Вундт основал первую в мире лабораторию экспериментальной психологии.
Хотя другая психологическая лаборатория уже существовала — Уильям Джеймс основал лабораторию в Гарварде за несколько лет до этого — лаборатория Джеймса была сосредоточена на демонстрациях обучения, а не на экспериментах. После обучения у Вундта Дж. Стэнли Холл основал первую в Америке лабораторию экспериментальной психологии в Университете Джона Хопкинса.
Вундт часто ассоциируется с теоретической перспективой, известной как структурализм, которая включает в себя описание структур, составляющих сознание.
Структурализм считается самой первой психологической школой. Он считал, что психология — это наука о сознательном опыте и что обученные наблюдатели могут точно описывать мысли, чувства и эмоции с помощью процесса, известного как интроспекция.
Однако Вундт проводил четкое различие между повседневным самонаблюдением, которое, по его мнению, было неточным, и экспериментальным самоанализом (также называемым внутренним восприятием). Согласно Вундту, внутреннее восприятие задействовало должным образом обученного наблюдателя, который знал, когда вводился интересующий стимул.
Процесс Вундта требовал, чтобы наблюдатель был остро осведомлен и внимателен к своим мыслям и реакциям на стимул, и включал многократное предъявление стимула. Конечно, поскольку этот процесс основан на личной интерпретации, он очень субъективен. Вундт считал, что систематическое изменение условий эксперимента повысит общность наблюдений.
Хотя Вундт обычно ассоциируется со структурализмом, на самом деле это был его ученик Эдвард Б.Титченер, оказавший влияние на школу структуралистов в Америке. Многие историки считают, что Титченер на самом деле исказил большую часть оригинальных идей Вундта. Вместо этого Вундт назвал свою точку зрения волюнтаризмом. В то время как структурализм Титченера предполагал разбиение элементов для изучения структуры разума, Блюменталь (1979) отметил, что подход Вундта на самом деле был гораздо более целостным.
Вундт также учредил психологический журнал Philosophical Studies .В рейтинге самых влиятельных психологов ХХ века за 2002 год Вундт занял 93-е место.
Влияние
Создание психологической лаборатории сделало психологию отдельной областью изучения со своими собственными методами и вопросами. Поддержка Вильгельмом Вундтом экспериментальной психологии также подготовила почву для бихевиоризма, и многие из его экспериментальных методов используются до сих пор.
У Вундта также было много учеников, которые позже стали выдающимися психологами, в том числе Эдвард Титченер, Джеймс Маккин Кеттелл, Чарльз Спирман, Дж.Стэнли Холл, Чарльз Джадд и Хьюго Мюнстерберг.
Прочие «отцы психологии»
Ряд других влиятельных мыслителей также могут так или иначе называться «отцами психологии». Ниже приведены лишь некоторые из этих людей, отмеченных в определенных областях психологии:
- Уильям Джеймс: отец американской психологии; он помог установить психологию в США, и его книга The Principles of Psychology мгновенно стала классикой.
- Зигмунд Фрейд: отец психоанализа; его теории и работы сделали психоанализ одной из основных школ психологии.
- Хьюго Мюнстерберг: отец прикладной психологии; он был пионером нескольких прикладных областей, включая клиническую, судебно-медицинскую и производственно-организационную психологию.
- Джон Боулби: Отец теории привязанности; он разработал теорию привязанности.
- Курт Левин: отец социальной психологии; его работа стала пионером в использовании научных методов для изучения социального поведения.
- Эдвард Торндайк: отец современной педагогической психологии; его исследования процесса обучения помогли заложить основы педагогической психологии.
- Жан Пиаже: отец психологии развития; его теория когнитивного развития произвела революцию в том, как исследователи думают об интеллектуальном росте детей.
- Ульрик Нейссер: отец современной когнитивной психологии; Когнитивное движение в психологии получило значительный толчок после публикации его книги 1967 года «Когнитивная психология ».
- Лайтнер Витмер: отец современной клинической психологии; он основал первый в мире журнал, посвященный клинической психологии, The Psychological Clinic , в 1907 году.
- Гордон Олпорт: Отец психологии личности; он был одним из первых психологов, изучавших личность.
Слово от Verywell
Вундт был не только первым человеком, который назвал себя психологом; он также установил психологию как формальную дисциплину, отдельную от философии и биологии.Хотя его интроспективный метод не соответствует современной эмпирической строгости исследований, его акцент на экспериментальных методах действительно проложил путь в будущее экспериментальной психологии.
Благодаря его работе и вкладу была создана совершенно новая область, которая вдохновила других исследователей на изучение и изучение человеческого разума и поведения.
Очевидно, не все согласятся с этими обобщенными названиями. Некоторые люди могут предположить, что Фрейд является отцом психологии, поскольку он, возможно, является одним из самых «известных» ее деятелей.
Другие могут предположить, что Аристотель — истинный отец психологии, поскольку он отвечает за теоретические и философские основы, которые способствовали самым ранним истокам психологии. Третьи могут возразить, что первые исследователи, такие как Гельмгольц и Фехнер, заслуживают уважения как основоположники психологии.
Независимо от того, на какой стороне аргумента вы находитесь, легко согласиться с тем, что все эти люди оказали важное влияние на рост и развитие психологии.Хотя теории каждого человека не обязательно имеют такое влияние сегодня, все эти психологи были важны в свое время и оказали большое влияние на то, как психология превратилась в то, чем она является сегодня.
История психологии — Введение в психологию I
Цели обучения
К концу этого раздела вы сможете:
- Понять важность Вундта и Джеймса в развитии психологии
- Оцените влияние Фрейда на психологию
- Понимать основные принципы гештальт-психологии
- Оцените важную роль, которую бихевиоризм сыграл в истории психологии.
- Понимать основные принципы гуманизма
- Понять, как когнитивная революция вернула фокус психологии на разум
Психология — относительно молодая наука, экспериментальная корни которой уходят в XIX век, по сравнению, например, с физиологией человека, которая возникла гораздо раньше.Как уже упоминалось, любой, кто интересовался исследованием проблем, связанных с разумом, обычно делал это в философском контексте до XIX века. Двое мужчин, работавших в 19 веке, обычно считаются основоположниками психологии как науки и академической дисциплины, отличной от философии. Их звали Вильгельм Вундт и Уильям Джеймс. В этом разделе будет представлен обзор сдвигов в парадигмах, которые повлияли на психологию от Вундта и Джеймса до сегодняшнего дня.
Упражнение: посмотрите видео
Посмотрите этот краткий, но красочный обзор истории психологии.Это краткое, но полезное для следующего раздела.
Вильгельм Вундт (1832–1920) был немецким ученым, первым, кого стали называть психологом. Его знаменитая книга под названием « Принципы физиологической психологии » была опубликована в 1873 году. Вундт рассматривал психологию как научное исследование сознательного опыта, и он считал, что цель психологии состоит в том, чтобы идентифицировать компоненты сознания и то, как эти компоненты объединяются, чтобы привести к нашему сознанию. опыт.Вундт использовал интроспекцию (он называл это «внутренним восприятием»), процесс, с помощью которого кто-то изучает свой собственный сознательный опыт настолько объективно, насколько это возможно, делая человеческий разум похожим на любой другой аспект природы, наблюдаемый ученым. Версия интроспекции Вундта использовала только очень специфические экспериментальные условия, в которых внешний стимул был разработан для создания научно наблюдаемого (повторяемого) опыта разума (Danziger, 1980). Первым строгим требованием было использование «обученных» или опытных наблюдателей, которые могли немедленно наблюдать и сообщать о реакции.Вторым требованием было использование повторяющихся стимулов, которые всегда вызывали у субъекта одни и те же переживания и позволяли субъекту ожидать и, таким образом, быть полностью внимательными к внутренней реакции. Эти экспериментальные требования были введены, чтобы исключить «интерпретацию» в описании внутренних переживаний и противостоять аргументу о том, что нет способа узнать, что человек точно наблюдает за своим умом или сознанием, поскольку это не может быть замечено другим человеком. . Эта попытка понять структуру или характеристики разума была известна как структурализм.Вундт основал свою психологическую лабораторию в Лейпцигском университете в 1879 году (см. Рис. 2). В этой лаборатории Вундт и его ученики проводили эксперименты, например, над временем реакции. Субъект, иногда находящийся в изолированной от ученого комнате, получал такой стимул, как свет, изображение или звук. Реакция испытуемого на стимул заключалась в нажатии кнопки, и устройство фиксировало время реакции. Вундт мог измерить время реакции с точностью до одной тысячной секунды (Nicolas & Ferrand, 1999).
Рисунок 2. (a) Вильгельм Вундт считается одним из основоположников психологии. Он создал первую лабораторию психологических исследований. (b) На этой фотографии он сидит в своей лаборатории в Германии в окружении коллег-исследователей и оборудования.Однако, несмотря на его усилия по обучению людей процессу самоанализа, этот процесс оставался в высшей степени субъективным, и между людьми было очень мало согласия. В результате структурализм потерял популярность с кончиной в 1927 году ученика Вундта Эдварда Титченера (Gordon, 1995).
Уильям Джеймс (1842–1910) был первым североамериканским психологом, который придерживался иной точки зрения на то, как должна действовать психология (см. Рис. 3). Джеймс познакомился с дарвиновской теорией эволюции путем естественного отбора и принял ее как объяснение характеристик организма. Ключом к этой теории является идея о том, что естественный отбор приводит к появлению организмов, которые адаптируются к окружающей среде, в том числе к своему поведению. Адаптация означает, что черта организма имеет функцию выживания и воспроизводства человека, потому что она была выбрана естественным образом.По мнению Джеймса, целью психологии было изучение функции поведения в мире, и поэтому его точка зрения была известна как функционализм. Функционализм сосредоточен на том, как умственная деятельность помогает организму вписаться в окружающую его среду. Функционализм имеет второе, более тонкое значение, поскольку функционалистов больше интересовало функционирование всего разума, а не его отдельных частей, которые были в центре внимания структурализма. Как и Вундт, Джеймс считал, что интроспекция может служить одним из средств, с помощью которого кто-то может изучать умственную деятельность, но Джеймс также полагался на более объективные измерения, включая использование различных записывающих устройств и исследования конкретных продуктов умственной деятельности, а также анатомии и физиологии. (Гордон, 1995).
Рис. 3. Уильям Джеймс, изображенный на автопортрете, был первым американским психологом.Пожалуй, одной из самых влиятельных и известных фигур в истории психологии был Зигмунд Фрейд (см. Рис. 4). Фрейд (1856–1939) был австрийским неврологом, которого восхищали пациенты, страдающие «истерией» и неврозом. Истерия была древним диагнозом расстройств, в первую очередь женщин с широким спектром симптомов, включая физические симптомы и эмоциональные расстройства, ни одно из которых не имело очевидной физической причины.Фрейд предположил, что многие проблемы его пациентов возникают из-за бессознательного. По мнению Фрейда, бессознательное — это вместилище чувств и побуждений, о которых мы не подозреваем. Таким образом, получение доступа к бессознательному имело решающее значение для успешного решения проблем пациента. Согласно Фрейду, доступ к бессознательному разуму можно было получить через анализ сновидений, путем изучения первых слов, которые приходили в голову людям, и через, казалось бы, невинные оговорки.Психоаналитическая теория фокусируется на роли бессознательного человека, а также на опыте раннего детства, и именно эта точка зрения доминировала в клинической психологии в течение нескольких десятилетий (Thorne & Henley, 2005).
Рис. 4. (а) Зигмунд Фрейд был очень влиятельной фигурой в истории психологии. (б) Одна из его многочисленных книг, «Общее введение в психоанализ», разделяет его идеи о психоаналитической терапии; он был опубликован в 1922 году.Идеи Фрейда оказали влияние, и вы узнаете о них больше, когда изучите развитие на протяжении жизни, личность и терапию.Например, многие терапевты твердо верят в бессознательное и влияние опыта раннего детства на остальную жизнь человека. Метод психоанализа, который предполагает, что пациент говорит о своем опыте и о себе, хотя и не был изобретен Фрейдом, определенно был популяризирован им и используется до сих пор. Однако многие другие идеи Фрейда противоречивы. Дрю Вестен (1998) утверждает, что многие критические замечания в адрес идей Фрейда неуместны, поскольку они атакуют его старые идеи без учета более поздних работ.Вестен также утверждает, что критики не принимают во внимание успех широких идей, представленных или разработанных Фрейдом, таких как важность детских переживаний в мотивациях взрослых, роль бессознательных и сознательных мотиваций в управлении нашим поведением, тот факт, что мотивации могут вызывать конфликты. которые влияют на поведение, влияние мысленных представлений о себе и других при управлении нашими взаимодействиями и на развитие личности с течением времени. Вестен определяет последующие исследования, подтверждающие все эти идеи.
Более современные версии клинического подхода Фрейда эмпирически продемонстрировали свою эффективность (Knekt et al., 2008; Shedler, 2010). Некоторые современные практики психотерапии включают изучение бессознательных аспектов личности и отношений, часто через отношения между терапевтом и клиентом. Историческое значение Фрейда и его вклад в клиническую практику заслуживают его включения в обсуждение исторических движений в психологии.
Макс Вертхаймер (1880–1943), Курт Коффка (1886–1941) и Вольфганг Кёлер (1887–1967) были тремя немецкими психологами, иммигрировавшими в Соединенные Штаты в начале 20 века, спасаясь от нацистской Германии.Этим мужчинам приписывают ознакомление психологов в Соединенных Штатах с различными принципами гештальт. Слово гештальт примерно переводится как «целое»; Главный акцент в гештальт-психологии делается на том факте, что, хотя чувственный опыт можно разбить на отдельные части, то, как эти части соотносятся друг с другом в целом, часто является тем, на что индивидуум реагирует в восприятии. Например, песня может состоять из отдельных нот, исполняемых на разных инструментах, но настоящая природа песни ощущается в комбинациях этих нот, поскольку они образуют мелодию, ритм и гармонию.Во многих отношениях эта конкретная точка зрения прямо противоречила бы идеям структурализма Вундта (Thorne & Henley, 2005).
Упражнение: посмотрите видео
Посмотрите это короткое видео, в котором дается обзор нескольких гештальт-принципов восприятия:
К сожалению, переехав в Соединенные Штаты, эти люди были вынуждены бросить большую часть своей работы и не смогли продолжить крупномасштабные исследования. Эти факторы вместе с ростом бихевиоризма (описанного ниже) в Соединенных Штатах помешали принципам гештальт-психологии иметь такое же влияние в Северной Америке, как в их родной Германии (Thorne & Henley, 2005).Несмотря на эти проблемы, некоторые принципы гештальт все еще очень важны. Рассмотрение человеческого индивида в целом, а не суммы отдельных измеряемых частей стало важным основанием гуманистической теории в конце века. Идеи гештальта продолжали влиять на исследования ощущений и восприятия.
Структурализм, Фрейд и гештальт-психологи в той или иной степени были озабочены описанием и пониманием внутреннего опыта. Но другие исследователи опасались, что внутренний опыт может быть законным предметом научного исследования, и вместо этого предпочли исключительно изучать поведение, объективно наблюдаемый результат психических процессов.
Ранние работы в области поведения проводил русский физиолог Иван Павлов (1849–1936). Павлов изучал форму обучающего поведения, называемую условным рефлексом, при которой животное или человек вырабатывали рефлекторную (бессознательную) реакцию на раздражитель и, со временем, были обусловлены вызывать реакцию на другой раздражитель, который экспериментатор ассоциировал с исходным. стимул. Рефлексом, с которым работал Павлов, было слюноотделение в ответ на присутствие пищи. Рефлекс слюноотделения можно было вызвать с помощью второго стимула, такого как определенный звук, который несколько раз подавался в связи с первоначальным пищевым стимулом.Как только реакция на второй стимул была «усвоена», пищевой стимул можно было пропустить. «Классическая обусловленность» Павлова — лишь одна из форм обучающего поведения, изучаемая бихевиористами.
Джон Б. Уотсон (1878–1958) был влиятельным американским психологом, чья самая известная работа произошла в начале 20 века в Университете Джонса Хопкинса (см. Рис. 5). Хотя Вундт и Джеймс были озабочены пониманием сознательного опыта, Ватсон считал изучение сознания ошибочным.Поскольку он считал, что объективный анализ разума невозможен, Уотсон предпочитал сосредоточиться непосредственно на наблюдаемом поведении и попытаться взять это поведение под контроль. Уотсон был одним из основных сторонников смещения фокуса психологии с разума на поведение, и этот подход наблюдения и контроля поведения стал известен как бихевиоризм. Основным объектом изучения бихевиористов было изученное поведение и его взаимодействие с врожденными качествами организма. Бихевиоризм обычно использовал животных в экспериментах, исходя из предположения, что то, что было изучено с использованием животных моделей, в некоторой степени можно применить к человеческому поведению.Действительно, Толмен (1938) заявил: «Я считаю, что все, что важно в психологии (кроме… таких вопросов, как общество и слова), можно исследовать по существу посредством непрерывного экспериментального и теоретического анализа факторов, определяющих поведение крысы в точке выбора. в лабиринте ».
Рисунок 5. Джон Б. Уотсон известен как отец бихевиоризма в психологии.Бихевиоризм доминировал в экспериментальной психологии в течение нескольких десятилетий, и его влияние ощущается и сегодня (Thorne & Henley, 2005).Бихевиоризм в значительной степени ответственен за превращение психологии в научную дисциплину с помощью своих объективных методов и особенно экспериментирования. Кроме того, он используется в поведенческой и когнитивно-поведенческой терапии. Модификация поведения обычно используется в классных комнатах. Бихевиоризм также привел к исследованиям влияния окружающей среды на поведение человека.
Б. Ф. Скиннер (1904–1990) был американским психологом (см. Рис. 6). Как и Ватсон, Скиннер был бихевиористом и сосредоточился на том, как на поведение влияют его последствия.Поэтому Скиннер говорил о поощрении и наказании как об основных факторах в поведении водителя. В рамках своего исследования Скиннер разработал камеру, которая позволила тщательно изучить принципы изменения поведения посредством подкрепления и наказания. Это устройство, известное как камера оперантного кондиционирования (или, более привычно, ящик Скиннера), остается важным ресурсом для исследователей, изучающих поведение (Thorne & Henley, 2005).
Рис. 6. (a) Б. Ф. Скиннер известен своими исследованиями оперантного обусловливания.(б) Модифицированные версии оперантной камеры кондиционирования или бокса Скиннера до сих пор широко используются в исследовательских учреждениях. (предоставлено: модификация работы «Глупого кролика» / Wikimedia Commons)Ящик Скиннера — это камера, которая изолирует объект от внешней среды и имеет индикатор поведения, такой как рычаг или кнопка. Когда животное нажимает на кнопку или рычаг, ящик может дать положительное подкрепление поведения (например, еда), или наказание (например, шум), или условный кондиционер (например, свет), который коррелирует с любым из них. положительное подкрепление или наказание.
Упражнение: посмотрите видео
Посмотрите этот короткий видеоролик, в котором изображен голубь, реагирующий на подкрепление в ящике Скиннера:
Акцент Скиннера на позитивном и негативном подкреплении усвоенного поведения оказал длительное влияние на психологию, которое несколько ослабло со времени роста исследований в области когнитивной психологии. Несмотря на это, условное обучение все еще используется для модификации поведения человека. Две широко читаемые и противоречивые научно-популярные книги Скиннера о ценности оперантной обусловленности для создания более счастливой жизни остаются аргументами, заставляющими задуматься о его подходе (Greengrass, 2004).
В начале 20 века в американской психологии преобладали бихевиоризм и психоанализ. Однако некоторым психологам не нравилось, что то, что они считали ограниченными перспективами, оказало такое влияние на эту область. Они возражали против пессимизма и детерминизма (все действия, движимые бессознательным) Фрейда. Им также не нравился редукционизм или упрощающий характер бихевиоризма. Бихевиоризм также детерминирован по своей сути, поскольку считает, что человеческое поведение полностью определяется сочетанием генетики и окружающей среды.Некоторые психологи начали формировать свои собственные идеи, в которых особое внимание уделялось личному контролю, преднамеренности и истинной предрасположенности к «добру», которые важны для нашей самооценки и нашего поведения. Так возник гуманизм. Гуманизм — это точка зрения психологии, которая подчеркивает потенциал добра, присущий всем людям. Двумя наиболее известными сторонниками гуманистической психологии являются Абрахам Маслоу и Карл Роджерс (О’Хара, н.
Абрахам Маслоу (1908–1970) был американским психологом, наиболее известным предложением иерархии человеческих потребностей в мотивации поведения (см. Рис. 7).Хотя эта концепция будет обсуждаться более подробно в следующей главе, здесь будет представлен краткий обзор. Маслоу утверждал, что до тех пор, пока удовлетворяются основные потребности, необходимые для выживания (например, еда, вода, жилье), потребности более высокого уровня (например, социальные потребности) начинают мотивировать поведение. Согласно Маслоу, потребности наивысшего уровня связаны с самоактуализацией, процессом, с помощью которого мы полностью раскрываем свой потенциал. Очевидно, что акцент на положительных аспектах человеческой натуры, характерных для гуманистической точки зрения, очевиден (Thorne & Henley, 2005).Психологи-гуманисты принципиально отвергли исследовательский подход, основанный на редукционистском экспериментировании в традициях физических и биологических наук, потому что он упускал из виду «целостного» человека. Начиная с Маслоу и Роджерса, настаивали на программе гуманистических исследований. Эта программа была в основном качественной (не основанной на измерениях), но в гуманистической психологии существует ряд направлений количественных исследований, включая исследования счастья, самооценки, медитации и результатов гуманистической психотерапии (Friedman, 2008).
Рисунок 7. Иерархия потребностей Маслоу.Карл Роджерс (1902–1987) также был американским психологом, который, как и Маслоу, подчеркивал потенциал добра, присущий всем людям (рис. 8). Роджерс использовал терапевтическую технику, известную как клиентоориентированная терапия, чтобы помочь своим клиентам справиться с проблемными проблемами, которые привели к их поиску психотерапии. В отличие от психоаналитического подхода, при котором терапевт играет важную роль в интерпретации того, что сознательное поведение показывает о бессознательном, клиентоцентрированная терапия предполагает, что пациент играет ведущую роль в терапевтическом сеансе.Роджерс считал, что терапевту необходимо продемонстрировать три особенности, чтобы максимизировать эффективность этого конкретного подхода: безусловное позитивное отношение, искренность и сочувствие. Безусловное позитивное отношение относится к тому факту, что терапевт принимает своего клиента такими, какие они есть, независимо от того, что он или она могут сказать. При наличии этих факторов Роджерс считал, что люди более чем способны решать свои собственные проблемы (Thorne & Henley, 2005).
Рисунок 8. Карл Роджерс, изображенный на этом портрете, разработал метод терапии, ориентированный на клиента, который оказал большое влияние в клинических условиях. (кредит: «Дидиус» / Wikimedia Commons)Гуманизм оказал влияние на психологию в целом. И Маслоу, и Роджерс — хорошо известные имена среди студентов, изучающих психологию (вы узнаете больше об обоих мужчинах позже в этом тексте), и их идеи повлияли на многих ученых. Более того, клиентоориентированный подход Роджерса к терапии до сих пор широко используется в психотерапевтических условиях (O’hara, n.г.)
Акцент бихевиоризма на объективности и сосредоточении внимания на внешнем поведении отвлекал внимание психологов от разума на длительный период времени. Ранние работы психологов-гуманистов перенаправили внимание на отдельного человека в целом и как на сознательное и самосознающее существо. К 1950-м годам появились новые дисциплинарные перспективы в лингвистике, нейробиологии и информатике, и эти области возродили интерес к разуму как средоточию научных исследований.Эта конкретная перспектива стала известна как когнитивная революция (Miller, 2003). К 1967 году Ульрик Нейссер опубликовал первый учебник под названием Когнитивная психология , который послужил основным учебником в курсах когнитивной психологии по всей стране (Thorne & Henley, 2005). Хотя никто не несет полной ответственности за начало когнитивной революции, Ноам Хомский был очень влиятельным в первые дни этого движения. Хомский (1928–), американский лингвист, был недоволен влиянием, которое бихевиоризм оказал на психологию.Он считал, что внимание психологии к поведению было недальновидным и что эта область должна была снова включить психическое функционирование в свою сферу, если она должна была внести какой-либо значимый вклад в понимание поведения (Miller, 2003).
Европейская психология никогда не находилась под таким влиянием бихевиоризма, как американская психология; Таким образом, когнитивная революция помогла восстановить линии общения между европейскими психологами и их американскими коллегами. Кроме того, психологи начали сотрудничать с учеными в других областях, таких как антропология, лингвистика, информатика и нейробиология.Этот междисциплинарный подход часто называют когнитивными науками, и влияние и известность именно этой точки зрения находит отклик в современной психологии (Miller, 2003).
Феминистская психология
Наука психология оказала как положительное, так и отрицательное влияние на благополучие человека. Доминирующее влияние западных, белых и мужчин-ученых в ранней истории психологии означало, что психология развивалась с предубеждениями, присущими этим людям, что часто имело негативные последствия для членов общества, которые не были белыми или мужчинами.Женщинам, представителям этнических меньшинств как в США, так и в других странах, а также лицам с сексуальной ориентацией, отличной от гетеросексуальной, было трудно войти в сферу психологии и, следовательно, повлиять на ее развитие. Они также страдали от отношения белых психологов-мужчин, которые не были защищены от ненаучных взглядов, преобладающих в обществе, в котором они развивались и работали. До 1960-х годов наука о психологии была в основном «безженщиной» психологией (Crawford & Marecek, 1989), что означало, что немногие женщины могли практиковать психологию, поэтому они мало влияли на то, что изучается.Кроме того, экспериментальными субъектами психологии были в основном мужчины, что было основано на предположении, что пол не влияет на психологию и что женщины не представляют достаточного интереса для изучения.
Статья Наоми Вайсштейн, впервые опубликованная в 1968 году (Weisstein, 1993), стимулировала феминистскую революцию в психологии, представив критику психологии как науки. Она также особым образом критиковала мужчин-психологов за построение психологии женщин полностью на основе их собственных культурных предубеждений и без тщательных экспериментальных тестов для проверки каких-либо характеристик женщин.Вайсштейн использовал в качестве примеров утверждения выдающихся психологов 1960-х годов, такие как эта цитата Бруно Беттлхейма: «. . . мы должны начать с осознания того, что, как бы женщины ни хотели быть хорошими учеными или инженерами, они хотят прежде всего быть женскими компаньонами мужчин и быть матерями ». Критика Вайсштейна легла в основу последующего развития феминистской психологии, которая пыталась избавиться от влияния мужских культурных предубеждений на наши знания психологии женщин и, по сути, обоих полов.
Кроуфорд и Маречек (1989) выделяют несколько феминистских подходов к психологии, которые можно охарактеризовать как феминистскую психологию. Они включают в себя переоценку и обнаружение вклада женщин в историю психологии, изучение психологических гендерных различий и изучение мужских предубеждений, присутствующих в практике научного подхода к знаниям.
Культура оказывает важное влияние на людей и социальную психологию, однако влияние культуры на психологию недостаточно изучено.Существует риск того, что психологические теории и данные, полученные из белых, североамериканских условий, могут быть применены к отдельным лицам и социальным группам из других культур, и это вряд ли будет правдой (Betancourt & López, 1993). Одна из слабых сторон кросс-культурной психологии состоит в том, что при поиске различий в психологических атрибутах в разных культурах по-прежнему необходимо выходить за рамки простой описательной статистики (Betancourt & López, 1993). В этом смысле она осталась описательной наукой, а не наукой, стремящейся определить причину и следствие.Например, исследование характеристик лиц, обращающихся за лечением от компульсивного переедания, у латиноамериканцев, афроамериканцев и американцев европеоидной расы выявило существенные различия между группами (Franko et al., 2012). Исследование пришло к выводу, что результаты изучения какой-либо одной из групп нельзя распространить на другие группы, и, тем не менее, потенциальные причины различий не были измерены.
Действие: просмотр интерактивной временной шкалы
Щелкните эту ссылку, чтобы получить доступ к интерактивной шкале времени истории психологии: http: // www.Learner.org/series/discoveringpsychology/history/history_flash.html
Источник
OpenStax, Психология. OpenStax CNX. Загрузите бесплатно по адресу http://cnx.org/contents/[email protected].
границ | «Жизнь снова начинается для меня». Социальное влияние психологии на программы для бездомных: сети солидарности для эффективности вмешательств
Введение
Роль психологии в улучшении жизни людей неоспорима и широко представлена в литературе по психологическим исследованиям.Вклад психологии имеет решающее значение для понимания и улучшения условий жизни людей, живущих в сложных ситуациях, которые глубоко влияют на их благополучие и качество жизни, например людей, находящихся в ситуациях бездомности. Исследования в области психологии в последние десятилетия способствовали дальнейшему пониманию феномена бездомности, а также прояснили связанные с этим причины, последствия и связанные с ними риски, а также превентивные и смягчающие факторы. Быть мужчиной, иметь низкий уровень образования, быть безработным и быть разлученным с семьей в раннем возрасте были определены как факторы риска, которые могут привести к бездомности, хотя среди бездомных дети, молодежь и женщины считаются наиболее уязвимыми группами. (Browne, 1993; Philippot et al., 2007). Бездомность связана с плохим физическим и психическим здоровьем, а также широко распространены злоупотребление психоактивными веществами и зависимость; во многих случаях это было проблемой еще до появления бездомных (Philippot et al., 2007).
Если рассматривать социальное воздействие, чтобы сделать вывод о социальных улучшениях, достигнутых в результате передачи результатов исследования (Pulido et al., 2018), социальное воздействие психологии служило бездомным, в основном, путем информирования программ вмешательства, связанных с предотвращением злоупотребления психоактивными веществами и реагированием на него ( Davidson et al., 2013), здравоохранение (Салем и Ма-Фам, 2015; Фахардо-Буллон и др., 2019), сексуальные риски (Педерсен и др., 2018) или психические заболевания (Ноэль и др., 2016; Фонд и др. , 2019) — ключевые проблемы, которые также изучала психология и которые обнаружили, что они связаны с бездомностью. Такие стратегии часто были сосредоточены на решении проблем, с которыми сталкиваются бездомные, например, упомянутых выше. Однако бездомность является результатом взаимодействия нескольких факторов, включая социально-экономические факторы и условия личной уязвимости (Shinn, Weitzman, 1990; Philippot et al., 2007).
Классические разработки психологии подчеркнули многомерность человеческого благополучия; они помогли глубже понять феномен бездомности, в котором взаимодействуют личные, межличностные и социальные аспекты, а также помогли проанализировать компоненты, которые могут способствовать его преодолению. Это случай гуманистической психологии, которая выделяется своим целостным подходом к человеческому существованию. Вклад Маслоу (1943) и его пирамиды иерархии потребностей для описания человеческих мотиваций особенно помог понять разнообразие человеческих потребностей, переход от физиологических потребностей к безопасности, любви, принадлежности, самоуважению и, наконец, самореализация.Хотя первоначальная теория Маслоу утверждала, что более высокие уровни в иерархии преследовались, когда была достигнута определенная степень потребностей более низкого уровня, последующие разработки теории (Maslow, 1970), вклад других авторов в этот подход (Wahba and Bridwell, 1976) , а исследования феномена бездомности, основанные на теории (Henwood et al., 2015), принимают менее линейное понимание и поддерживают идею о том, что разочарование — а не только удовлетворение — потребностей более низкого уровня может привести к поиску самоактуализации, показывая, что могут существовать одновременно разные типы потребностей, которые воспринимаются и преследуются, и эти разные потребности присутствуют одновременно, а не только тогда, когда удовлетворяются основные потребности.
Психологическая теория также утверждает, что удовлетворению потребностей более высокого порядка может препятствовать устойчивый негативный опыт разочарования, который может объяснить сохранение бездомности (Philippot et al., 2007). В этом отношении идеи выученной беспомощности и самоэффективности (Bandura, 1997) полезны для объяснения этой реальности. Выученная беспомощность относится к поведению человека после повторяющихся негативных событий или ситуаций, не находящихся под его контролем, что приводит к отказу от попыток избежать нежелательной ситуации.Это связано с низкой самоэффективностью, где самоэффективность — это личное суждение о том, «насколько хорошо человек может выполнять действия, необходимые для работы с предполагаемыми ситуациями» (Bandura, 1982). Более высокий уровень самоэффективности связан с более высокими достижениями в производительности и объясняет поведение, позволяющее справиться с ситуацией, саморегуляцию рефрактерного поведения, смирение и уныние по поводу неудач и стремление к достижению. Сосредоточившись на бездомности, Бандура (Epel et al., 1999) обнаружил, что люди с более высокой самоэффективностью были более активны в поисках жилья и работы и меньше оставались в приютах, тогда как люди с более низкой самоэффективностью, как правило, дольше оставались в приютах. приют.
Это связано с бездомностью и переживанием травмы. По данным Goodman et al. (1991), для многих бездомных, и особенно для женщин, бездомность возникает как следствие ситуации, влекущей за собой психологическую травму, такую как физическое или сексуальное насилие; кроме того, наличие большого количества стрессовых событий в их жизни — частое явление среди бездомных (Philippot et al., 2007). Но само по себе бездомность также является причиной психологической травмы из-за потери дома и условий жизни в приюте (Goodman et al., 1991). Множественные травматические события, которые пережили бездомные, могут привести к развитию выученной беспомощности и низкой самоэффективности, не позволяя преодолеть их ситуацию. По мнению авторов, предотвращения и уменьшения последствий травмы можно достичь с помощью поддерживающей и расширяющей возможности среды, подчеркивая важность социального контекста и социальных отношений в борьбе с негативными психологическими последствиями бездомности.
Устойчивость, как способность успешно адаптироваться, несмотря на сложные или угрожающие обстоятельства, также изучалась в контексте бездомных (Masten et al., 1990; Paul et al., 2018). В связи с этим исследования и мероприятия были сосредоточены на повышении устойчивости людей. Некоторые вмешательства улучшили устойчивость и способность справляться с трудностями, сосредоточив внимание на повышении осведомленности о сильных сторонах и отношениях личного характера (Пол и др., 2018; Кули и др., 2019). Но устойчивость не только не является чисто индивидуальным способом реагирования в трудные времена, она также связана с социальным контекстом и отношениями.
По данным Durbin et al. (2019), социальная поддержка связана с повышением устойчивости и снижением стресса, что сводит к минимуму вредные последствия стрессовых жизненных событий, с которыми сталкиваются бездомные.Авторы предполагают важность вмешательств, направленных на помощь бездомным в создании сетей поддержки, в то время как принимаются меры по улучшению их жилищных условий. Paul et al. (2018) определили как стратегии выживания, некоторые из которых связаны с социальными отношениями: поиск поддержки у семьи, друзей и профессионалов; общение со сверстниками; участие в значимой деятельности; дистанцирование от непреодолимых проблем; и найти якорь. Точно так же Миллер и Боуэн (2019) обнаружили, что создание систем поддержки является одним из установочных и поведенческих измерений устойчивости для бездомных молодых людей.Другими измерениями были восприятие бездомности как преодолимого препятствия, экстернализация бездомности и поддержание личного здоровья. Knight (2017) сообщил об использовании групповой работы для повышения устойчивости среди особо уязвимых групп бездомных, таких как бездомные матери, что помогло разделить проблемы, получить поддержку и выявить сильные стороны участников, что побудило их упорно продолжать улучшать ситуацию, в которой они и их дети столкнулись. Было установлено, что для бездомных взрослых с психическими заболеваниями и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, социальная поддержка (формальная или неформальная) имеет важное значение для поиска и содержания жилья (Gabrielian et al., 2018), и это, следовательно, подчеркнуло важность разработки практик, улучшающих социальные ресурсы бездомных. Социальные сети также связаны с повышенным или пониженным риском употребления алкоголя и других наркотиков и являются объектом вмешательств, которые повышают готовность к изменению употребления алкоголя и других наркотиков и самоэффективности воздержания (Kennedy et al., 2017) . Наконец, социальная поддержка обеспечивается за счет физической активности; фитнес-мероприятия в рамках поддержки жилищных условий (Sofija et al., 2018) и беговые группы для бездомных женщин (Dawes et al., 2019) показали преимущества как для физического и психического благополучия, так и для социальной интеграции.
Благодаря этому исследованию показано, как научная литература все чаще рассматривает социальную поддержку как мощный элемент решения проблемы бездомности и как меры вмешательства на уровне сообществ, направленные на социальную поддержку, могут улучшить личные ресурсы бездомных, чтобы справиться с ними и преодолеть их. ситуация. Во многих формах, которые может принимать социальная поддержка, солидарность , понимаемая как сочетание всех видов просоциального поведения, таких как внимательность, надежность, сотрудничество, альтруизм, справедливость, и не только помощь другим, но и своего рода жертва. , широко изучается и теоретизируется с точки зрения психологии и других социальных наук (Lindenberg, 2006).Исследования психологии на уровне сообществ подчеркнули солидарность в ее преобразующем потенциале, способствующем социальным изменениям в уязвимых группах (Nelson and Evans, 2014). Меньше известно о роли, которую солидарность как особая форма социальной поддержки может играть в решении проблемы бездомности. Это исследование преследовало три цели: (а) выявить доказательства того, что сети и отношения солидарности являются ключевым фактором в процессе преодоления бездомности и связанных с ней злоупотреблений психоактивными веществами; (б) определить, какие препятствия могут помешать этой солидарности и поддержке сообщества; и c) изучить влияние этой солидарности на благосостояние участников с точки зрения самих бездомных.
Материалы и методы
Дизайн
Методологический план основан на Коммуникативной методологии, которая признана во всем мире как подходящий метод при работе с группами людей в уязвимой ситуации (Gómez et al., 2011; Puigvert et al., 2012; Gómez, 2019) и известна политическим и социальным воздействием проводимых исследований (European Commission, 2010; Gómez and Jiménez, 2018). Коммуникативная методология основана на эгалитарном диалоге между исследователями и конечными пользователями исследования на всех этапах исследовательского процесса, что позволяет создавать знания на основе интерсубъективности и размышлений между различными участниками (Flecha, 2000; Lopez de Aguileta, 2019) .Таким образом, предубеждения исследователей устраняются, а выгоды для конечных пользователей увеличиваются, преодолевая опасения конечных пользователей по поводу других методологий, в которых интересы исследователей имеют приоритет над интересами социальных субъектов (Touraine et al., 2004; Флеча и Солер, 2014).
Достижение эффективного внедрения коммуникативной методологии требует пронизывать весь процесс вышеупомянутым эгалитарным диалогом , в котором все вклады рассматриваются в соответствии с утверждениями об обоснованности (Habermas, 1989), а не с позиции власти участников (Flecha and Soler, 2014).Коммуникативная методология включает в свою аналитическую процедуру два неотъемлемых компонента: исключающее измерение , влекущее за собой идентификацию барьеров, и преобразующее измерение , которое анализирует факторы, способствующие достижению социальных преобразований, то есть социальное воздействие (Gómez, 2017; García). -Carrión et al., 2018; Gómez et al., 2019). Две основные особенности этой методологии привели к ее выбору в качестве наиболее подходящего метода для текущего исследования: (а) способ, которым он определяет границы и факторы, способствующие изменению, которое согласуется с поиском социальных последствий и (б) эгалитарный и интерсубъективный диалог между исследователями и участниками, составляющий образец исследования.Нам нужна была методология, которая обеспечивала бы максимальную открытость тех мужчин и женщин в уязвимой ситуации, которые стали жертвами многих неблагоприятных обстоятельств, перед исследователями, учитывая удаленность социальных, академических или экономических реалий обеих сторон, всегда с акцент делается на обнаружении условий для социальной трансформации их реальностей посредством общей интерпретации.
Участники и этика
В исследовании принимали участие 20 взрослых, 14 женщин и 6 мужчин в возрасте от 35 до 70 лет (с высокой представленностью людей в возрасте от 40 до 50 лет), которые недавно испытали или находились в процессе преодоление — бездомность, и большинство из них выздоравливали от алкоголизма и / или наркомании.Что касается времени бездомности, мы обнаружили два типа ситуаций: половина людей жила на улице, а другая половина людей жила во временных убежищах и / или в медицинских учреждениях. Диапазон времени для участников без крыши над головой составляет от 3 недель до 16 лет с более высокой репрезентативностью от 3 до 16 лет. Участники, которые жили только во временном жилье, охватили диапазон от 1 до 4 лет с максимальной репрезентативностью от 1 до 2 лет.
Эти люди были набраны из социальных служб совета и восьми известных государственных и частных организаций или некоммерческих организаций в Барселоне (Испания), расположенных в разных местах столичного региона (см. Таблицу 1).Набор участников производился методом снежного кома, что связано с предыдущими отношениями исследователей с организациями и конкретными профессионалами. Истории из жизни всегда проводились исследователем в объекте или помещении участников в зависимости от их удобства, и цель всегда заключалась в поиске естественных взаимодействий. Во время интервью в комнате находились только исследователь и интервьюируемый. Они были записаны на звук и впоследствии расшифрованы.
Таблица 1. К которым присоединились организаций-участников. Информация собрана с официальных сайтов организаций.
Участники исследования были проинформированы о том, что их участие было добровольным и анонимным, и что все данные будут обрабатываться конфиденциально в исключительно исследовательских целях. Этические требования регулируются в соответствии с Процедурой этического обзора, установленной Европейской комиссией (2013 г.) для исследований ЕС, Директивой о защите данных 95/46 / EC и Хартией основных прав Европейского Союза (2000 / C 364/01). .Это исследование было полностью одобрено Советом по этике Сообщества исследователей передового опыта для всех (CREA). Для сохранения анонимности оригинальные имена участников были заменены псевдонимами при представлении результатов исследования.
Сбор данных
Данные были собраны с помощью коммуникативных жизненных историй (Gómez et al., 2006; Gómez and Sordé, 2012), чтобы глубже изучить жизненные траектории участников с детства до наших дней. Это было сделано для того, чтобы иметь полное представление о каждой ситуации.Для этой цели использовались гибкие правила собеседования, чтобы облегчить повествование и всестороннее понимание, различая три стадии их жизненного цикла (детство, юность и настоящее время), одновременно охватывая несколько тем: знакомые / любовь / социальные отношения. , отношения с профессионалами и дружба; экономическая ситуация; обучение и трудоустройство; Корпус; злоупотребление алкоголем или наркотиками; гендерное насилие; что привело их к организации; сосуществование; последствия бездомности; благополучие и здоровье; механизмы выживания; и перспективы на будущее.
Каждая история жизни длилась около 2 часов; некоторые из них проводились за один сеанс, а другим требовалось два сеанса. Эти коммуникативные жизненные истории, в которых испытуемые и исследователи в рамках эгалитарного диалога делились жизненным опытом конечных пользователей и научными знаниями исследователей (Flecha and Soler, 2014), помогли выявить интерпретации и определить условия и границы социальной трансформации этой группы бездомных мужчин и женщин, которые участвуют в различных организациях и программах с целью нормализации своего положения.
Анализ данных
С целью эффективного выявления исключающих и преобразующих аспектов в этом исследовании, т. Е. Препятствий и посредников, которые бездомные женщины и мужчины находят в своих процессах для преобразования своих уязвимых обстоятельств через сети солидарности и мощную социальную среду поддержки, Коммуникативная методика также была внедрена на этапе анализа. Чтобы следовать процедуре этой методологии, с помощью информации, собранной во всех жизненных историях, они обнаружили (а) исключительный аспект в соответствии со всеми границами, установленными с целью преодоления упомянутых уязвимых условий этих бездомных. и (б) преобразующее измерение, включая условия, которые, по мнению участников, способствовали их процессу выздоровления, и влияние солидарности на их общее благополучие.
В рамках вышеупомянутого межсубъективного диалога исследователь и интервьюируемые говорили на вышеуказанные темы во время коммуникативной истории жизни, преследуя цель сбора данных, необходимых для анализа обоих измерений. Исследователь и участники были на одном уровне, но научная подготовка исследователя позволила им сосредоточить разговор на обнаружении препятствий и фасилитаторов. После того, как информация была собрана, анализ продолжился с выявлением обоих измерений, исключающих и трансформирующих, для всех категорий.Категории совпадали с темами, предложенными для историй жизни, с особым упором на механизмы выживания для преодоления бездомности и злоупотребления психоактивными веществами и их влияние на их общее благополучие.
Результаты
Проведенный анализ пролил свет на первоначальные цели исследования: выявление препятствий, которые определяют участники и которые препятствуют достижению стабильной ситуации в отношении жилья или детоксикации; оценка сетей солидарности и отношения как условий, которые они считают наиболее важными для преодоления как своей бездомности, так и других связанных обстоятельств, таких как алкоголизм или наркотическая зависимость; и определение влияния этих солидарных отношений на их личные процессы выздоровления и общего благополучия.В следующих подразделах показаны результаты, структурированные в соответствии с этими тремя основными пунктами.
Негативное социальное окружение и оккультации: границы трансформации
Когда участники делятся своими жизненными историями, они проводят оценку и уравновешивают факторы, которые привели их на улицу или к зависимости. Они делятся своим жизненным опытом, ища ответы, которые они сами пытаются найти в своих рассказах. В поисках ключей к пониманию того, почему все произошло именно так и что помогло им выбраться из этой ситуации, они обнаружили, что существуют некоторые препятствия, которые создают препятствия для полной трансформации их обстоятельств.
Одна из границ, которую участники признали в своих жизненных историях, — это их решение скрыть свою реальность, что мешало другим признать свою ситуацию и акт оказания помощи. Из-за страха повлечь за собой бремя, беспокойство их социальной сети, осуждение или любые другие последствия, некоторые из участников признали, что предпочли не сообщать своим родственникам о своей ситуации: «Я не сказал [семье], каково мое текущее положение. ситуация. Это скорее повлечет за собой проблему, чем что-либо другое »(март).«[Дочери] никогда не знали, что я такой» (Мануэль).
Фактор «одиночества», без поддержки семьи и / или друзей, также оценивался как граница для преодоления бездомности и болезней, вызванных злоупотреблением психоактивными веществами. Например, проблемой Серджио является отсутствие семьи, с которой можно было бы поделиться своими трудностями, и, как следствие, отсутствие возможности получить поддержку, и он считает, что это обстоятельство препятствует и задерживает процесс его выздоровления:
«Это само по себе сложно.У меня мало возможностей отказаться от рассмотрения моей ситуации, моего семейного окружения (у меня его нет), без поддержки семьи у меня ее нет. Мои родители скончались. У меня нет братьев и сестер. Я единственный сын. У меня нет поддержки со стороны семьи, и это очень сложно… »(Серхио).
Последний выявленный барьер связан с наличием социальной среды, но в данном случае он является негативным. Давление, которое испытывает токсичная социальная группа, которая подталкивает к началу или продолжению употребления алкоголя, наркотиков и других веществ, ассоциируется участниками с большими трудностями при выходе из разрушительной спирали.Некоторые участники признают, что они знакомы с этикой, но на практике они чувствуют себя неспособными или неохотно сказать «нет», когда дело касается их знакомых, а иногда это связано с тем, что сообщение для потребления является привлекательным: «Вы думаете, что они ваши друзья. … Хотя вы знаете, что [потреблять] неправильно, но когда они это делают, [вы думаете], почему я тоже этого не делаю? Все не так уж плохо », а потом в колодец падаешь» (Маргарита). «[…] Друзья сказали мне:« ты хочешь попробовать этот [наркотик]? » Вам понравится! »[…] Однажды на улице меня пригласили» (Вирджиния).
Важные условия для преодоления бездомности: отношения солидарности и сети
Когда участники делились своим опытом преодоления своей бездомности и связанных с этим обстоятельств, в историях жизни всегда появлялось условие: сети солидарности, которые они находили на своем пути. Хотя есть люди, которые заявили, что солидарность, проявленная их семьей или друзьями, была основой их выздоровления, большинство из них подчеркнули, что улучшение их положения было бы невозможным без сильной сети солидарности профессионалов и волонтеров, которую они нашли. по их пути.
Что касается поддержки, оказываемой сетью профессионалов, участники рассказали, как социальные работники, а также психологи и врачи оказали большую помощь в их конкретных процессах. Хавьер, считавший, что его алкогольная зависимость не может быть решена, с радостью сказал, что он нашел необходимую ему помощь у врача учреждения, где он проводил программу выздоровления, который побудил его поверить в свои собственные способности бороться с зависимостью и признал его достижения: «Мне посчастливилось найти« доктора »[…] Интересно, как [я бы бросил пить], потому что у меня нет силы воли.Врач говорит, что это моя заслуга, а я говорю, что это его заслуга »(Хавьер). По мнению Эмилио, каждый может найти поддержку у всех профессионалов организации, но он подчеркнул важность предрасположенности к тому, чтобы получить помощь: «Все профессионалы помогают вам […] Если они не помогают вам, это потому, что вы не делаете этого. прими помощь »(Эмилио). Вирджиния выразила благодарность всем профессионалам, особенно своему социальному ассистенту, назвав их «большой семьей»: «Рафаэль [социальный работник]… вау! Ты его видел? Он очень добрый, он моя семья.Он моя опора! Остальные [профессионалы предприятия] тоже […] Это большая семья! (Вирджиния). В случае с Ноэлией солидарность и поддержка со стороны работников организации позволили преобразовать большую часть ее реальности. Она чувствовала, что они спасли ее от алкоголизма и жизни на улице, и что они предоставили ей возможность получить новую стабильную ситуацию, почувствовать себя включенной в общество и иметь позитивное отношение к жизни:
«В сущности они мне очень помогли и спасли меня […] Я не мог [бросить пить] раньше, и они сделали это […] Я начал вести нормальную жизнь […] Каждый должен чувствовать себя включенным в обществе, и они дистанцировали меня от негативизма »(Ноэлия).
Солидарность волонтеров также получила высокую оценку. По мнению многих участников, добровольцы уделили свое время удовлетворению многих основных потребностей (обеспечение еды, одежды или одеял), но также выслушали их и оказали эмоциональную поддержку; это было то, что многие из опрошенных оценили как самый важный вид помощи. Эта поддержка материализовалась в форме того, что респонденты обрели уверенность в своих способностях, им доверяли и поощряли: «Дело в том, что [добровольцы] вселили в меня уверенность» (Хавьер).Здесь Вирджиния подчеркивает солидарность и помощь со стороны волонтеров, а также замечательную работу, которую они выполняют: волонтеры с улицы, они очень помогли мне, они очень меня поддержали […] Они помогали нам, они слушали нас… вау, очень и очень приятно! Спасибо тем, кто делает такую прекрасную работу »(Вирджиния).
Некоторые участники сделали шаг вперед и подтвердили идею инвестирования в большее количество профессионалов, а не в другие виды ресурсов. Как они заявили, продовольствие доступно и обеспечено, основные потребности уже удовлетворены (в организациях), но тому, что они считают наиболее важным, сетям поддержки, следует уделять больше внимания.Мануэль задавался вопросом, почему в организациях не работает больше профессионалов, считающих, что они имеют решающее значение в процессах, присутствуют и помогают решать сложные обстоятельства, такие как проблема злоупотребления психоактивными веществами: «Почему таких вакансий нет? […] Те, кто говорят вам «у вас проблема с алкоголем», и они ее решают. Они сопровождают вас в процессе […] Это очень помогает! » (Мануэль).
Что касается роли друзей и семьи, испытуемые размышляли о том, насколько важна солидарность их родственников в процессе преодоления трудной ситуации.Таким образом, и дополняющим образом, когда участников посещала одна или несколько из этих сущностей, они рассчитывали на сотрудничество своего внутреннего круга, который прилагал усилия для оказания помощи, необходимой для достижения выздоровления или стабилизации ситуации. В этом смысле Соня заявляет, что ее друг нанял ее на работу, чтобы она могла получать зарплату, несмотря на ее плохое финансовое положение: «Моя подруга, у которой есть небольшой магазин, наняла меня […], хотя дела у нее идут не очень хорошо. ее »(Соня). В случае с Аной наиболее важными краеугольными камнями были ее мать, а также ее вторая половинка, которая на протяжении многих лет оказывала большую поддержку в ее борьбе с алкоголизмом: «Они — мои две опоры […] Без них я бы не был жив, у меня не было бы жизни.”
Согласно историям жизни, сети солидарности помогли многим участникам сделать бездомность более терпимой на предыдущем этапе их жизни. Даже в этих экстремальных и сложных обстоятельствах они признавали, что иногда испытывали положительные чувства, даже счастье, благодаря той солидарности, которую они испытывали. Для Сони быть бездомной не было тревожным переживанием из-за сильной сети поддержки, которую она поддерживала на улице: «Это не было травмирующим опытом.Это был этап в моей жизни, когда я нашел людей, которые мне помогли! » (Соня). Мануэль также вспоминает доброту бездомных товарищей и их готовность помочь: «Люди на улице очень помогают друг другу! Я видел много солидарных людей на улице […] Бездомным очень тепло; они информируют вас обо всем! » (Мануэль). Именно в этих сложных бездомных условиях сеть друзей солидарности была источником огромной поддержки для некоторых респондентов. Вирджиния сказала, что разные бездомные объединились, чтобы делить общие пространства и ресурсы и помогать друг другу как единое целое: «Мы объединились.У меня были хорошие друзья; мы были хорошей командой! » (Вирджиния). Для Серджио именно в этих экстремальных условиях он осознал, кем были его настоящие друзья — те, которые были доступны ему, когда ему нечего было предложить: «У меня было три близких друга, к которым я обращаюсь в экстремальных ситуациях. […] Это [в этих экстремальных обстоятельствах], когда вы понимаете, кто ваши настоящие друзья »(Серджио).
Влияние солидарности: консолидация социальных сетей, большая солидарность и появление чувств
Участники показали, что акции солидарности, которые они пережили, повлияли на их общее благополучие.В результате участники подчеркнули необходимость признания и благодарности сети профессионалов, оказавших такую большую поддержку, а также их готовность внести свой вклад и по отношению к другим пользователям.
Одним из непосредственных результатов демонстраций солидарности, испытанных участниками, было укрепление этой поддерживающей социальной сети, которая зародилась в трудный период их жизни, и они стремились к ее поддержанию и непрерывности. Многие респонденты подчеркнули, как после лечения и / или завершения программ вмешательства они ищут социальных работников, психологов или других специалистов, которые помогали им в этом процессе, чтобы поддерживать связь, благодарить их и беспокоиться о них.Маргарита рассказала, что обычно она идет на предприятие, где работает ее бывший социальный ассистент, чтобы встретиться с ней: «Я ходила к ней, и мы разговаривали […] Я иду туда и спрашиваю о ней» (Маргарита). То, как Тереза благодарит всех за постоянную поддержку профессионалов, — это готовить для них и приглашать их на обед: «Я приготовила для них курицу, и [социальный работник] пришел […] Они всегда были рядом. Они поддерживали меня, когда мне было грустно »(Тереза). Вирджиния выражает свою благодарность волонтерам, встречаясь с ними раз в неделю и поддерживая с ними тесные отношения: «Я прихожу [туда, где волонтеры] раз в неделю, просто чтобы встретиться с ними, и у нас такие хорошие отношения с ними … спасибо, спасибо , спасибо тем, кто делает прекрасную работу! » (Вирджиния).
Еще одним следствием поддержки солидарности является готовность участников внести свой вклад в организацию своей собственной работой и усилиями, то есть развитие более солидарных позиций. В зависимости от наличия возможности некоторые из них поддерживают регулярное сотрудничество в качестве волонтеров, в то время как другие ищут возможности починить и отремонтировать элементы здания в соответствии со своими знаниями. Так было с Хавьером, который чувствует необходимость сотрудничать, чтобы выразить свою благодарность за полученную помощь: «Они помогли вам, вы тоже должны сотрудничать» (Хавьер).Эстефания, помимо того, что она пользователь, регулярно участвует в качестве волонтера в уборке и уборке комнат; ее желание помочь — продукт, появившийся после получения большой поддержки:
«Я прихожу с 16:00. до 8 вечера […] Я стираю, убираю комнаты […] Я какое-то время помогала уборщице […], и они предложили мне стать волонтером […], и я хожу туда с 16 до 20 часов ». (Эстефания).
После переживания отношения солидарности в социальной среде сущностей была установлена новая и прочная сеть отношений, и возникли чувства любви, признательности или дружбы по отношению к тем людям, которые оказали большую поддержку участникам.По словам Сони, помощь была намного больше, чем она могла ожидать, и она породила чувство братства, когда они считали профессионалов частью своей семьи — важной фигурой в их процессе преодоления. Маргарита, со своей стороны, выражает свою любовь к своему социальному помощнику, приписывая ей восстановление жизненного энтузиазма и вторую возможность:
«На самом деле, я не мог себе представить [прием], чем занимаются эти [профессионалы], если бы они были вашей собственной семьей, например, если бы вы были их частью.Братья и сестры, которые целуют тебя на ночь […] Без них я бы не справилась »(Соня).
«Я очень люблю [своего социального работника]. Я буду благодарить ее до конца своей жизни; она меня поняла, она много меня слушала. И она меня хорошо поняла […] Для меня снова начинается жизнь »(Маргарита).
Подобно Маргарите и Соне, многие участники испытали перемены в своей жизни. Влияние этой атмосферы солидарности отражается в их словах, когда они осознают, как их жизнь вернулась в нормальное русло и как в их жизни снова появились надежда и страсть.Вирджиния не только чувствует, что к ней вернулась стабильная жизнь, а также позитивные настроения оптимизма и энтузиазма: «Я ушла с улицы в надежде и иллюзиях» (Вирджиния). В случае с Аной эти сети солидарности и прочные отношения превратили ее разочарование в жизни в пылкое желание жить:
«Я очень рад быть здесь […] И это очень красиво, потому что иначе я бы не боролась за то, чтобы вставать каждый день […] Пять месяцев назад я хотел умереть, а теперь смотрите! Я хочу жить!» (Ана).
Как упоминалось ранее, участники чувствуют, что люди из организаций, в отношении профессионалов и пользователей, похожи на семью. Иногда сосуществование признается сложной задачей, но многие из испытуемых чувствуют, что люди, которые делят с ними жилье, похожи на новых родственников, которые побуждают их сохранять солидарность. Для Мануэля сосуществование — это нормально, и он считает своих соседей по комнате похожими на свою семью: «[Сосуществование] неплохо! Мы как семья »(Мануэль). Соня сказала то же самое, и она ценит хорошее сосуществование со своими товарищами, с которыми она разделяет и наслаждается общими повседневными моментами и которые также проявляют солидарное отношение к ней в повседневной жизни:
«[Сосуществование] идет очень хорошо, потому что [мои соседи по комнате] очень милые! […] Мы вместе ужинаем, вместе смотрим телевизор… двери всегда открыты.Я работала целый месяц […] и оставила одежду в стиральной машине, и к тому времени, как я приехала, моя одежда была развешена! Они тоже очень аккуратные »(Соня).
Обсуждение и заключение
Психология значительно улучшила изучение различных элементов и факторов риска, которые вызывают или имеют отношение к бездомности. Это также улучшило идентификацию последствий этой экстремальной ситуации. И наоборот, во многих работах по психологии (и другим социальным наукам) подчеркивается важность качественных социальных сетей для благополучия и здоровья в целом (Umberson et al., 2010; Герино и др., 2017; Holt-Lunstad et al., 2017), подчеркивая важность социальной поддержки для преодоления ситуации бездомности и связанных с ней обстоятельств (Paul et al., 2018; Durbin et al., 2019; Miller and Bowen, 2019). Солидарность как особый вид социальной поддержки, предполагающий жертвы, уверенность или доверие, среди других видов просоциального поведения, может играть особую роль в преодолении бездомности и связанных с ней проблем. Поэтому, ища шаг вперед в достижении положительного социального воздействия посредством исследования бездомного населения в процессе их преодоления, необходимо (а) принять во внимание достижения психологии в отношении качества социальных отношений для лучшего жизни и (б) учитывать собственные взгляды и опыт конечных пользователей, которые подчеркивают важность солидарных отношений и сетей в их процессах преодоления.Коммуникативная методология, использованная в этом исследовании, позволила продвинуться в этом отношении к целостному пониманию ситуации и совместному построению трансформирующих альтернатив. Как показано в разделе результатов, в процессе обмена историями своей жизни диалог участников показал, как они уравновешивали и оценивали свой опыт, как они оказались в такой уязвимой ситуации и как они искали причины и ключи к понимание их реалий. Именно в этом смысле коммуникативная методология способствовала потенциальному социальному воздействию исследований, поскольку она способствует размышлениям о жизни и выявлению препятствий и посредников, которые могут служить ориентиром для их будущего.
Наиболее важным условием, которое помогло им преодолеть уязвимое положение, будь то бездомность или бездомность, связанная с зависимостью от психоактивных веществ, участники этого исследования подчеркнули, были сети солидарности, которые они нашли в своем окружении. Некоторые участники высоко оценили солидарность, проявленную их близкими родственниками, а другие подчеркнули роль друзей и даже солидарность товарищей на улице. Все они сосредоточились на значительных демонстрациях солидарности, проводимых сообществом добровольцев и профессионалов.Многие из них также подчеркивали тот факт, что им не хватало средств для удовлетворения физиологических потребностей, а те солидарные действия поддержки, которые оказали на них влияние на эмоциональном уровне. Этот факт согласуется с научной литературой, особенно с поздними работами Маслоу (1970); Вахба и Бридвелл (1976) и Хенвуд и др. (2015) относительно необходимости удовлетворения потребностей более высокого уровня, связанных с собой. В связи с этим возникает бездомность, заключающаяся в отсутствии удовлетворения основных физиологических потребностей и безопасности (питание, сон, кров и т. Д.), также повлечет за собой трудности, связанные с принадлежностью, уважением и самоактуализацией. Кажется очевидным, что упомянутые сети солидарности, которые понимали доверительное отношение, поощрение и признательность, были ключом к социальной поддержке, обеспечиваемой для обеспечения хорошего удовлетворения потребностей людей. Поэтому подчеркивается необходимость серьезно рассмотреть вопрос о включении этого состояния во все программы вмешательства и действия, адресованные людям, которые находятся в процессе преодоления бездомности.
Мы увидели, что действия солидарности положительно влияют на воспринимаемое благополучие, развивают более солидарное отношение как постоянную готовность помогать другим, а также развивают и поддерживают узы дружбы или вызывают чувство привязанности и благодарности. , положительное отношение и энтузиазм по отношению к жизни. Эти воздействия позволят выйти за рамки недавней литературы о том, как социальная поддержка со стороны семьи, друзей и профессионалов (Paul et al., 2018) был связан с более высоким уровнем устойчивости (Durbin et al., 2019). Доказательства, похоже, согласуются с литературой о важности социальной среды для злоупотребления алкоголем и наркотиками (Kennedy et al., 2017), которая также была выявлена в ходе исследования, например, как негативная социальная среда напрямую заставляет людей вовлекаться в злоупотребление алкоголем или наркотиками. Это исследование стало предметом обсуждения дополнительных доказательств того, что можно справиться с бездомной ситуацией и связанными с ней обстоятельствами.Наиболее четкие выводы, по-видимому, заключаются в том, что (а) сети солидарности оказывают мощное влияние на процесс достижения желаемой стабильной ситуации, и (б) поддерживающая и расширяющая возможности сеть солидарности имеет решающее значение для преодоления этих негативных обстоятельств и последствий, связанных с или вытекающих из них. от бездомности.
Несмотря на трудности интервьюирования людей, находящихся в ситуации бездомных, 20 человек добровольно согласились на интервью. Однако также необходимо учитывать ограничения этого исследования.Исследование можно было бы еще больше углубить с помощью дополнительных интервью о других факторах, которые привели людей, особенно женщин, поскольку они являются одной из наиболее уязвимых групп, к ситуации бездомности, например, к тому, что они стали жертвами гендерного насилия. Точно так же информация собиралась в определенный период их жизни. Дальнейшие лонгитюдные исследования, сфокусированные на преобразующей роли солидарности и позитивной общинной среды, будут представлять интерес для проверки эволюции условий жизни людей.Программы действий и вмешательств, обеспечивающие комплексный подход, учитывающие не только потенциал качественного социального контекста, но также делающие упор на надежную и непрерывную сеть солидарности, кажутся необходимыми для решения многогранной проблемы бездомности в поисках потенциального социального воздействия. на жизни этих людей. Разработка программ психологического вмешательства, включая эмоциональную перспективу в отношении солидарности и дружеских связей, будет полезна на пути улучшения жизни бездомных с точки зрения психологии и других социальных наук.Таким образом, тестирование с использованием различных выборок (с точки зрения возраста, старшинства, статуса и т. Д.) Эффективности включения этих условий в программы вмешательства повысило бы уровень знаний и социальное влияние психологических исследований.
Заявление о доступности данных
Наборы данных, созданные для этого исследования, доступны по запросу соответствующему автору.
Заявление об этике
Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены этическим комитетом Сообщества исследователей передового опыта для всех Университета Барселоны.Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.
Авторские взносы
ВМ-Д отвечал за полевые работы проекта. AM-P, VM-D и ID разработали рукопись в отношении социальной работы и внимания к бездомным и провели анализ данных. SL-J участвовал в анализе данных и в окончательном написании рукописи. АМ-П отредактировал и одобрил представленную версию.
Финансирование
Исследование SOLIDUS, приведшее к этим результатам, получило финансирование от Программы h3020 Европейской комиссии в соответствии с Соглашением о гранте №
.649489.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Сноски
Список литературы
Бандура, А. (1997). Самоэффективность: осуществление контроля. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Генри Холт и Ко.
Google Scholar
Кули, С. Дж., Куинтон, М. Л., Голландия, М.Дж. Г., Парри, Б. Дж., И Камминг, Дж. (2019). Опыт бездомной молодежи при использовании профилей сильных сторон для определения сильных сторон их характера. Фронт. Psychol. 10: 2036. DOI: 10.3389 / fpsyg.2019.02036
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Дэвидсон, А., Дженсен, М., Берджесс, Э., Стивенс, А., Хейс, Л., Сивеке, С. и др. (2013). Влияние управления терапевтическими целями (TGM) на посещаемость лечения и воздержание от наркотиков среди бездомных мужчин с сопутствующим употреблением психоактивных веществ и психическими расстройствами оси I: результаты программы Birmingham EARTH. Наркоман. Sci. Clin. Практик. 8:17. DOI: 10.1186 / 1940-0640-8-17
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Доус, Дж., Сандерс, К., и Аллен, Р. (2019). «Миля на ее месте»: качественное исследование очевидных преимуществ беговых групп, возглавляемых волонтерами, для бездомных женщин. Health Soc. Care Commun. 27, 1232–1240. DOI: 10.1111 / hsc.12755
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Дурбин, А., Нисенбаум, Р., Копп, Б., О’Кампо, П., Хванг, С. В., и Стергиопулос, В. (2019). Связаны ли устойчивость и воспринимаемый стресс с социальной поддержкой и жилищной стабильностью взрослых бездомных с психическими заболеваниями? Health Soc. Care Commun. 27, 1053–1062. DOI: 10.1111 / hsc.12722
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Эпель Э. С., Бандура А. и Зимбардо П. Г. (1999). Как избежать бездомности: влияние самоэффективности и временной перспективы на решение проблемы бездомности. J. Appl. Soc. Psychol. 29, 575–596. DOI: 10.1111 / j.1559-1816.1999.tb01402.x
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Европейская комиссия (2010). Европа 2020: стратегия разумного, устойчивого и инклюзивного роста. Брюссель: Европейская комиссия.
Google Scholar
Европейская комиссия (2013). Этика для исследователей: содействие совершенствованию исследований в FP7. Люксембург: Бюро публикаций Европейского Союза.
Google Scholar
Фахардо-Буллон, Ф., Эснаола, И., Андерсон, И., и Бенджаминсен, Л. (2019). Бездомность и самооценка здоровья: данные национального опроса бездомных в Испании. BMC Public Health 19: 1081. DOI: 10.1186 / s12889-019-7380-2
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Flecha, R. (2000). Обмен словами: теория и практика диалогового обучения. Лэнхэм: Роуман и Литтлфилд.
Google Scholar
Флеча, Р., и Солер, М. (2014). Коммуникативная методология: успешные действия и диалогическая демократия. Curr. Социол. 62, 232–242. DOI: 10.1177 / 0011392113515141
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Fond, G., Boyer, L., Boucekine, M., Girard, V., Loubière, S., Lenoir, C., et al. (2019). Болезнь и факторы, изменяемые с помощью лекарств, связанные с агрессивным поведением бездомных с тяжелыми психическими заболеваниями: результаты программы French Housing First (FHF). Прог.Neurol. Psychopharmacol. Биол. Психиатр. 90, 92–96. DOI: 10.1016 / j.pnpbp.2018.11.006
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Габриэлян С., Янг А. С., Гринберг Дж. М. и Бромли Э. (2018). Социальная поддержка и изменение жилья среди бездомных взрослых с серьезными психическими заболеваниями и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Psychiatr. Rehabil. J. 41, 208–215. DOI: 10.1037 / prj0000213
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гарсия-Каррион, Р., Молина, С., и Рока, Э. (2018). Интерактивная учебная среда для улучшения образования учащихся с ограниченными возможностями в специальных школах. Фронт. Psychol. 9: 1744. DOI: 10.3389 / fpsyg.2018.01744
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Герино, Э., Ролле, Л., Сечи, К., и Брустиа, П. (2017). Одиночество, устойчивость, психическое здоровье и качество жизни в старости: модель структурного уравнения. Фронт. Psychol. 8: 2003. DOI: 10.3389 / fpsyg.2017.02003
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гомес, А. (2017). «Коммуникативная методология и социальное воздействие», в Quality Inquiry in Neoliberal Times , ред. Н. К. Дензин и М. Д. Джардина (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Routledge).
Google Scholar
Гомес, А., Хименес, Дж. М. (2018). Социальное и политическое влияние через коммуникативную методологию: работа с цыганской общиной. Внутр. Rev. Qual. Res. 11, 39–45. DOI: 10.1525 / irqr.2018.11.1.39
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гомес, А., Падрос, М., Риос-Гонсалес, О., Каталин-Мара, Л., и Пукепук, Т. (2019). Достижение социального воздействия с помощью коммуникативной методологии. исследования, а не исследования уязвимых групп населения: случай рома. Фронт. Educ. 4: 9. DOI: 10.3389 / feduc.2019.00009
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гомес А., Пуигверт Л. и Флеша Р.(2011). Критическая коммуникативная методология: информирование о реальных социальных преобразованиях через исследования. Qual. Inq. 17, 235–245. DOI: 10.1177 / 1077800410397802
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гомес, А., Сорде, Т. (2012). «Критический коммуникативный взгляд на исследования сообщества: размышления об опыте работы с цыганами в Испании», в журнале Community Research for Participation: From Theory to Method , ред. Л. Гудсон и Дж. Филлимор, (Бристоль: Policy Press).
Google Scholar
Гомес, Дж., Латорре, А., Санчес, М., и Флеха, Р. (2006). Metodología Comunicativa Crítica. Барселона: Эль-Рур.
Google Scholar
Хабермас Дж. (1989). Теория коммуникативного действия. Том 2: Жизненный мир и система: критика функционального разума. Бостон: Beacon Press.
Google Scholar
Хенвуд, Б. Ф., Дерейко, К.-С., Couture, Дж., И Паджетт, Д. К. (2015). Маслоу и восстановление психического здоровья: сравнительное исследование программ для бездомных для взрослых с серьезными психическими заболеваниями. Админ. Политика Ment. Health Serv. Res. 42, 220–228. DOI: 10.1007 / s10488-014-0542-8
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Холт-Лунстад, Дж., Роблес, Т. Ф., и Сбарра, Д. А. (2017). Развитие социальных связей как приоритет общественного здравоохранения в США. Am. Psychol. 72: 517. DOI: 10.1037 / amp0000103
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Кеннеди, Д. П., Осилла, К. К., Хантер, С.Б., Голинелли Д. (2017). Пилотный тест мотивационного интервьюирования вмешательства социальной сети для сокращения употребления психоактивных веществ среди первых жителей жилья. J. Лечение злоупотребления психоактивными веществами. 86, 36–44. DOI: 10.1016 / j.jsat.2017.12.005
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Линденберг, С. (2006). Просоциальное поведение, солидарность и процессы обрамления, в Солидарность и просоциальное поведение: интеграция социологических и психологических перспектив , ред.Фетченхауэр, А. Флэш, А. П. Буунк и С. Линденберг (Бостон, Массачусетс: Springer), 23–44. DOI: 10.1007 / 0-387-28032-4_2
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Лопес де Агилета, Г. (2019). Развитие соответствующих школьных языковых навыков и навыков грамотности посредством диалогических литературных собраний. Внутр. J. Educ. Психол . 8, 51–71. DOI: 10.17583 / ijep.2019.4028
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Маслоу, А. Х. (1970). Мотивация и личность , 2-е изд., Нью-Йорк, Нью-Йорк: Harper & Row.
Google Scholar
Мастен А. С., Бест К. М. и Гармези Н. (1990). Устойчивость и развитие: результаты исследований детей, преодолевших невзгоды. Dev. Psychopathol. 2, 425–444. DOI: 10.1017 / s0954579400005812
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Миллер Б. и Боуэн Э. (2019). Я знаю, к чему приведет остальная часть моей жизни: установочные и поведенческие аспекты устойчивости для бездомных развивающихся взрослых. Дж.Soc. Серв. Res. 1–18. DOI: 10.1080 / 01488376.2019.1607647
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Нельсон Г. и Эванс С. Д. (2014). Психология критического сообщества и качественные исследования: беседа. Qual. Inq. 20, 158–166. DOI: 10.1177 / 1077800413510873
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Ноэль, Ф., Монируцзаман, А., Сомерс, Дж., Франкиш, Дж., Стрелау, В., Шютц, К., и др. (2016). Лонгитюдное исследование суицидальных мыслей среди бездомных, психически больных людей. Soc. Психиатр. Психиатр. Эпидемиол. 51, 107–114. DOI: 10.1007 / s00127-015-1142-y
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Пол С., Корно С., Бузари Т. и Стергиопулос В. (2018). Выживание и устойчивость среди этнорасовых людей, страдающих от бездомности и психических заболеваний. Внутр. J. Soc. Психиатрия 64, 189–197. DOI: 10.1177 / 0020764017748986
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Педерсен, Э.Р., Юинг, Б. А., Д’Амико, Э. Дж., Майлз, Дж. Н. В., Хаас, А. К., и Такер, Дж. С. (2018). Предикторы удержания в программе профилактики алкоголя и рискованного секса для бездомных молодых людей. Предотвратить. Sci. 19, 459–467. DOI: 10.1007 / s11121-018-0866-9
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Филиппот П., Лекок К., Семпу Ф., Нахтергаэль Х. и Галанд Б. (2007). Психологическое исследование бездомности в Западной Европе: обзор с 1970 по 2001 год. J. Soc. Вып. 63, 483–504.
Google Scholar
Puigvert, L., Christou, M., and Holford, J. (2012). Критическая коммуникативная методология: включение уязвимых голосов в исследования через диалог. Cambridge J. Educ. 42, 513–526. DOI: 10.1080 / 0305764x.2012.733341
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Пулидо, К., Редондо-Сама, Г., Сорде-Марти, Т., и Флеча, Р. (2018). Социальное влияние в социальных сетях: новый метод оценки социального воздействия исследования. PLoS One 13: e0203117. DOI: 10.1371 / journal.pone.0203117
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Салем, Б. Э., и Ма-Фам, Дж. (2015). Понимание потребностей и перспектив здоровья бездомных женщин среднего и пожилого возраста. Public Health Nurs. 32, 634–644. DOI: 10.1111 / phn.12195
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Шинн, М., и Вайцман, Б.С. (1990). Исследование бездомности: введение. J. Soc. Вып. 46, 1–11. DOI: 10.1111 / j.1540-4560.1990.tb01795.x
CrossRef Полный текст | Google Scholar
София, Э., Плугге, М., Вайзман, Н., и Харрис, Н. (2018). «Это начало нового я»: оценка процесса группового фитнеса для улучшения самочувствия ранее бездомных. BMC Public Health 18: 290. DOI: 10.1186 / s12889-018-5175-5
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Турень, А., Виеворка, М., и Флеча, Р. (2004). Conocimiento e Identidad: Voces de Grupos Culturales en la Investigación Social. Барселона: Эль-Рур.
Google Scholar
Амберсон Д., Кросно Р. и Речек К. (2010). Социальные отношения и поведение в отношении здоровья на протяжении всей жизни. Ann. Rev. Sociol. 36, 139–157. DOI: 10.1146 / annurev-soc-070308-120011
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Вахба, М.А., и Бридуэлл, Л.Г. (1976). Маслоу пересмотрел: обзор исследований теории иерархии потребностей. Орган. Behav. Гм. Выполнять. 15, 212–240. DOI: 10.1016 / 0030-5073 (76)
-6
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Достижение целей с помощью науки «эффекта нового старта»
Журнал «Организационное поведение и процессы принятия человеческих решений» недавно опубликовал статью, в которой рассматривается влияние нового старта на выполнение задач. В документе «новый старт» или «сброс производительности» определяется каждый раз, когда ваш прошлый показатель эффективности не связан с вашим текущим показателем эффективности.Типичная версия этого метода использует дату и время как способ нажать кнопку перезапуска. Например, начало Нового года — отличный способ помочь в достижении целей.
Но теперь мы понимаем, что начало нового не всегда срабатывает. Исследователи обнаружили, что новый старт, по-видимому, мешает будущим результатам, если люди успешно достигают своих целей до сброса. Хорошая новость в том, что вы можете узнать, как правильно реализовать сброс метрик производительности, чтобы они работали в ваших интересах.
Плюсы и минусы свежего стартаНам всем знакомо ощущение начала новой жизни. Будь то первый день на новой работе, начало нового месяца продаж или просто начало недели в понедельник утром. «Первые» позволяют отделить ваши прошлые выступления от того, что будет дальше.
Исследователи окрестили этот термин «эффектом нового старта». В нем говорится, что люди лучше достигают своих целей, когда начинают с так называемых временных ориентиров (т.е. начало нового года, первое число месяца, начало / конец недели).
Новый запуск часто сопровождается каким-либо случаем сбоя или плохой производительности в прошлом. Как тип психологической перезагрузки, это стратегия, которая может помочь оправиться от предыдущей неудачи.
Однако сброс производительности и новый запуск не всегда работают в вашу пользу, особенно когда прошлые достижения являются скорее успехами, чем неудачами. Например, хорошая неделя в тренажерном зале всегда сопровождается низкой мотивацией в понедельник утром.
Подавляющее большинство работ по изучению эффектов нового запуска ограничивается сбросами производительности, которые происходят после сбоя. Какое влияние, по мнению исследователей, оказывает новый старт на людей, которые уже хорошо себя зарекомендовали? Это новое исследование находит поддержку их гипотезы: новые начинания на самом деле мешают работе человека, если он выходит из периода успеха.
Итак, в следующий раз, когда вы решите поставить новую цель или выработать новую привычку, обратите внимание на следующие тактики, которые помогут вам использовать новые начинания в своих интересах.
1. Отслеживайте результативность, чтобы знать, где вы стоите Прежде чем вы сможете использовать (или избежать) сброса производительности для повышения производительности, вы должны сначала убедиться, что вы действительно отслеживаете достижение цели. Если вы этого не сделаете, у вас не будет четкого представления о том, где вы сейчас сидите и в каком направлении вы движетесь. Полагаться на интуицию здесь не получится. В отличие от вашей интуиции или чувств, показатели эффективности не могут лгать.
Это часть постановки целей, которую многие из нас упускают из виду и часто презирают.Одна из причин, по которой вы, вероятно, не успеваете следить за своими собственными отчетами о проделанной работе, заключается в том, что они могут быть утомительными и придают вам уровень жестокой честности, который может вызвать у вас дискомфорт. Но они того стоят.
Вот несколько простых тактик, позволяющих сэкономить время и способствующих успешному отслеживанию личного прогресса:
Установите лимит: Чтобы не слишком беспокоиться о своем личном прогрессе, выделите себе ежедневный или еженедельный временной интервал, когда вы записываете или проверяете отчеты о своем прогрессе.Самый простой способ сделать это — физически разместить отчет о проделанной работе там, где у вас нет доступа к нему круглосуточно и без выходных. Таким образом, у вас не будет соблазна зацикливаться на этом. Установите на свой телефон напоминание, в котором вам будет предложено проверить его в отведенное время.
Будьте проще: При отслеживании производительности лучше всего упростить задачу. Ограничивая объем работы, необходимой для фактического ввода ваших личных данных, вы увеличиваете вероятность того, что действительно будете делать это последовательно.Попробуйте следующее: используйте двоичную систему, чтобы отслеживать, достигли ли вы своей цели. Простой ответ да / нет делает его намного проще, чем писать целый абзац или вводить несколько переменных каждый раз, когда вы отслеживаете.
Спросите друга: Подотчетность может стать проблемой, когда дело доходит до отслеживания личного прогресса. Если вам сложно постоянно отслеживать собственные показатели эффективности, обратитесь к кому-нибудь, кому вы доверяете, чтобы следить за вами. Это не только доказало свою полезность для постоянного отслеживания прогресса, но и может повысить вероятность того, что вы добьетесь хороших результатов.
источник: unsplash.com
2. «Думайте масштабно», чтобы не терять успехаВы отслеживали свой личный прогресс, и все идет отлично. Мы предполагаем, что вы выходите из периода успеха, а не неудачи. Так как же сохранить темп? Настало время избежать любого «сброса» . Для этого вам нужно убедиться, что вы мысленно наблюдаете за своим прогрессом плавно и непрерывно.
Рассматривая свой прогресс как часть непрерывной последовательности событий, вы можете избежать ощущения начала нового. Помните, что вы хотите держаться подальше от перезапусков, когда дела идут хорошо. Сделайте следующее:
Сделайте наглядное изображение: Теперь, когда вы умеете отслеживать свой прогресс, вам больше не нужно бояться запугивания, которое сопровождает ежедневная проверка. Фактически, поскольку у вас все хорошо, вы хотите переоценить свое влияние на прошлые успехи.Исследования говорят нам, что демонстрация собственных достижений может служить мотивацией для продолжения хорошей работы. Попробуйте следующее: купите большой календарь, который можно повесить в своей комнате, и используйте его, чтобы отслеживать и визуализировать свой прогресс. Это гарантирует, что вам всегда будут напоминать о том, насколько хорошо у вас дела, и, в свою очередь, поможет вам поддерживать темп.
Храните свои архивы : Один из способов нарисовать полную картину вашего прогресса — это держать свои старые данные под рукой. Самый простой способ сделать это — создать отчет о проделанной работе, чтобы вы могли видеть отчет как за этот, так и за последний месяц.Постоянный просмотр отчетов избавит вас от ощущения «нового старта», когда начинается новый месяц.
3. Знайте, когда пора полагаться на новый старт (также известный как: вы терпите неудачу, что теперь?)У вас есть месяц, и вы проверяете свой прогресс. Множество красных точек усеивают страницу вашего визуального представления о прогрессе, и вас охватывает чувство неуверенности в себе. Текущее исследование побуждает нас начинать все сначала, когда мы сталкиваемся с неудачей или низкой производительностью.Другими словами, сейчас самое время сузить фокус и отказаться от перспективы в целом.
Вот несколько способов вызвать чувство «нового старта»:
Удалите историю : После того, как вы получили отзывы, которые нужно улучшить, ваши старые «неудачи» станут для вас практически бесполезны. Один из простых способов не увязнуть в прошлых ошибках — это избавиться от улик. Однако прежде чем вы это сделаете, найдите время, чтобы проанализировать тенденции вашей прошлой деятельности, а затем нажмите «Удалить».
Туннелируйте свое видение: То, как мы работали в прошлом, может сильно повлиять на нашу мотивацию работать в будущем. Подобно тому, как ваши прошлые достижения могут мотивировать ваши будущие усилия, прошлые неудачи могут притупить самоэффективность, мотивацию и производительность. Чтобы этого не произошло, убедитесь, что ваш отчет о прогрессе визуально узок, позволяя себе видеть только прогресс за текущую неделю.
Получите прибыль от начала: Вот где начинается новый старт.Текущие исследования говорят нам, что лучше всего начинать с нуля, когда наша производительность не на должном уровне. Легкий способ сделать это — начать заново с ближайшего временного ориентира. Однако вам не нужно ждать начала нового года или даже нового месяца, чтобы вызвать ощущение нового начала. Исследования показывают, что в начале недели у нас на 62,9% больше шансов достичь поставленной цели.
источник: unsplash.com
Исследование: Доказательства использования принципа «свежий старт» для достижения целейВ первом из трех лабораторных исследований участники приняли участие в 10 играх со словами продолжительностью в одну минуту, в которых им платили за каждое правильное слово.После первых пяти игр участники получили отзывы о своих выступлениях. Чтобы вызвать новый старт, исследователь создал группу сброса, последние 5 раундов которой будут оцениваться с нуля, что является новой отправной точкой по отношению к их первым пяти испытаниям. Кроме того, у них была контрольная группа, которая постоянно оценивалась в течение всех 10 раундов без изменений или перерывов.
Во втором лабораторном исследовании использовалось приложение для отслеживания производительности на смартфоне, и участникам было предложено выбрать привычку, которую они лично хотели бы развить, и представить, что они используют для этого приложение.«Группа слабых исполнителей» была убеждена, что они не преуспели в достижении своей цели, в то время как «сильные исполнители» были убеждены, что добились успеха.
Как в первом, так и во втором исследованиях мотивация и самоэффективность измерялись с помощью анкеты, которую вводили после выполнения заданий. Оба исследования показали, что начало работы с нуля только повысило мотивацию и самоэффективность у слабых исполнителей. Для сильных исполнителей этого не произошло. Фактически, они обнаружили, что перезагрузки мешали работе тех, кто раньше хорошо себя чувствовал.
В последующем лабораторном исследовании также использовались короткие задания с денежными поощрениями. За исключением этого раза, мотивация измерялась поведенчески, давая участникам возможность завершить следующий раунд словесных игр, которые потенциально могли бы принести им больше денег. И снова исследователь обнаружил, что ранее сильные исполнители с меньшей вероятностью продолжили выполнение задачи, когда они испытали перезагрузку.
Наконец, исследовательская группа провела архивное исследование, чтобы изучить новые начинания в реальных условиях высокой производительности.Они рассмотрели изменение среднего показателя профессионального бейсболиста в зависимости от его прошлой игры.
В профессиональном бейсболе среднее значение игрока сбрасывается до нуля, когда его торгуют (т. Е. Прокси для начала новой игры). Исследователи обнаружили, что когда средние показатели игроков были ниже, чем их средние показатели в лиге, обмен приводил к увеличению среднего показателя игрока на на 3,8%. С другой стороны, игроки, показавшие результат выше среднего, испытали снижение своего среднего показателя на на 5% после обмена.
Краткое изложение сущности нового старта и достижения целейСерия исследований показывает нам, как осторожно следует использовать старт с нуля. В частности, вы должны быть избирательны в тех случаях, когда вы решите применить сброс производительности.
Если вы обнаружите, что у вас все хорошо, вы можете избежать любого сброса производительности. Этого можно избежать, чрезмерно преувеличивая визуализацию непрерывного прогресса в достижении цели и обращая внимание на отчеты и показатели за предыдущие периоды.
Если, однако, у вас возникли проблемы с соблюдением правильного курса, то здесь вы можете ощутить эффект нового старта. Чтобы вызвать ощущение перезагрузки, удалите историю своего прогресса и убедитесь, что вы можете видеть только отчет за текущую неделю. Кроме того, используйте временные ориентиры, такие как первое число года, месяца или даже утро понедельника.
Как начать частную психологическую практику (с иллюстрациями)
Об этой статье
Соавторы:
Лицензированный клинический психолог
Соавтором этой статьи является Хлоя Кармайкл, доктор философии.Хлоя Кармайкл, доктор философии, лицензированный клинический психолог, которая ведет частную практику в Нью-Йорке. Обладая более чем десятилетним опытом психологического консультирования, доктор Хлоя специализируется на вопросах взаимоотношений, управлении стрессом, самооценке и карьерном коучинге. Она также преподавала на курсах бакалавриата в Университете Лонг-Айленда и работала дополнительным преподавателем в Городском университете Нью-Йорка. Доктор Хлоя получила докторскую степень по клинической психологии в Университете Лонг-Айленда в Бруклине, Нью-Йорк, а также получила клиническую подготовку в больнице Ленокс-Хилл и больнице округа Кингс.Она аккредитована Американской психологической ассоциацией и является автором книг «Нервная энергия: используйте силу своего беспокойства» и «Доктор. 10 заповедей свиданий Хлои ». Эту статью просмотрели 150 435 раз (а).Соавторы: 14
Обновлено: 23 мая 2021 г.
Просмотры: 150,435
Резюме статьиXЕсли вы хотите начать свою частную психологическую практику, вам понадобится докторская степень.D. или доктор психологических наук. Получите некоторый опыт работы в другой клинике, если вы еще этого не сделали, что поможет вам наладить контакты с пациентами и изучить бэк-энд бизнеса. Вам также следует подумать о прохождении бизнес-курса, который поможет вам управлять финансами вашей практики. Требования различаются от штата к штату, но, как правило, вам потребуется профессиональная лицензия, лицензия на ведение бизнеса и страховка, чтобы открыть свою практику. Если у вас дома нет выделенного места для вашей практики, вам нужно будет найти офис, который будет легко доступен для ваших пациентов.Чтобы узнать больше советов от нашего соавтора по психологии, в том числе о том, как привлечь клиентов к вашей новой частной практике, читайте дальше!
- Печать
- Отправить письмо поклонника авторам
Начало психологической практики
Итак, вы думаете о том, чтобы стать частным практикующим? Если да, присоединяйтесь к толпе.Сегодня более 50% психологов, которые предоставляют медицинские услуги, ориентированные на пациента, являются частнопрактикующими врачами. Но начать и поддерживать успешную психологическую практику не всегда так просто или приятно, как может показаться. Это требует финансовых ресурсов, маркетинговой проницательности и умения вести бизнес. Получение степени психологии подготавливает студентов к тому, чтобы они стали хорошими психологами, а не к ведению бизнеса.
Ниже мы исследуем внутреннюю и внешнюю стороны запуска и ведения психологической практики в качестве независимого практикующего специалиста.
Сколько это стоит?
Начало успешной частной практики по психологии может быть прибыльным, но это инвестиции, а вложения стоят денег. Из-за финансового давления, с которым сталкиваются молодые психологи и недавние выпускники колледжей, когда они начинают свою карьеру, открытие частной практики может быть неправильным шагом. Большинство психологов, открывающих частную практику, получают небольшой опыт работы с агентством, прежде чем открыться самостоятельно, и ждут несколько лет, пока они не накопят немного денег.Ниже мы рассмотрим, сколько стоит открыть частную психологическую практику.Само собой разумеется, что самые большие затраты и требования для начала частной практики — это образование и лицензирование. Для частной практики необходим лицензированный психолог. Чтобы стать лицензированным психологом, требуется докторская степень. степень по психологии, что недешево. Согласно опросу, опубликованному Центром исследований трудовых ресурсов APA, по состоянию на 2009 год у студентов, получивших диплом по клинической психологии, средний долг составлял немногим более 120 000 долларов.Те, у кого есть докторская степень по клинической практике, получили высшее образование со средним долгом в 68 000 долларов, а расходы на обучение растут.
Как и в большинстве стартапов, затраты могут сильно различаться в зависимости от ряда факторов. После образования одна из самых больших затрат на начало психологической практики — это недвижимость. Если вы арендуете без излишеств в старом комплексе, ваши расходы будут значительно ниже, чем если вы арендуете роскошный люкс в стильных медицинских кабинетах в отличном месте. Стоимость недвижимости также будет определяться штатом, городом и близостью к основным скоплениям населения.Например, стоимость аренды офиса площадью 600 квадратных футов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, может составлять 2000 долларов в месяц. То же самое место в Канзас-Сити, штат Миссури, будет стоить около 300 долларов в месяц.
Другие затраты на создание и ведение психологической практики включают страхование ответственности, клинические формы, бизнес-направление, безопасную учетную запись электронной почты, веб-сайт, программное обеспечение для управления практикой, принтер, компьютер, Интернет, профессиональные ассоциации, визитные карточки и торговый счет. Настоятельно рекомендуется приобрести страхование гражданской ответственности и / или страхование клинической ответственности (если оно не требуется в вашем штате).Это будет стоить около 450 долларов в год. Клинические формы будут стоить от 20 до 30 долларов в месяц, но вы можете бесплатно скачать все формы через Интернет. Бизнес-линия с переадресацией звонков и голосовой почтой будет стоить 100 долларов в месяц. Безопасная учетная запись электронной почты, совместимая с HIPPA, будет стоить 50 долларов в год. Вы можете получить сайт от 20-30 долларов в месяц. Более профессиональный сайт будет стоить около 1500 долларов. Существует ряд передовых систем управления (включая торговые счета) стоимостью около 40 долларов в месяц. Компьютер будет стоить 250 долларов.Остальные предметы, которые вам понадобятся, будут стоить около 300 долларов в месяц. В целом, ваши первоначальные инвестиции составят около 1600 долларов, а ежемесячные расходы на ведение молодой практики составят около 550 долларов.
Однако есть много способов сократить расходы, связанные с запуском вашей практики. В некоторых офисах вместо фиксированной ежемесячной оплаты вы можете платить почасовую арендную плату. Вы платите только за то место, которое используете, когда вы его используете. Вместо дорогостоящего программного обеспечения для выставления счетов существуют приложения для мобильных телефонов, которые принимают кредитные карты клиентов за процент от каждой транзакции.Вместо дорогой телефонной системы вы можете начать использовать Google Voice, чтобы получить бесплатную линию.
И последнее, но не менее важное, это маркетинг. Маркетинг станет основой вашего бизнеса и, возможно, одной из ваших самых больших затрат, если вы не будете осторожны. Не обязательно самые успешные практики, но работают лучшие психологи. Чаще всего разумный подход к бизнесу и маркетингу — вот что движет успешной (прибыльной) психологической практикой. К сожалению, большинство психологов обучены быть психологами, а не маркетологами или продавцами.Развивая свою практику, вы захотите создать бизнес-план, в котором излагаются конкретные шаги, которые вы предпримете для привлечения новых клиентов. Интернет-рефералы в наши дни являются одним из самых успешных способов привлечения новых клиентов. Расширение вашей профессиональной сети также является отличным способом привлечения рефералов. Сосредоточение внимания на отношениях с другими психологами и медицинскими работниками — отличный способ расширить бизнес, особенно если вы специалист. Маркетинговые расходы могут составлять от 0 долларов в месяц до многих тысяч в месяц.
Бизнес-во-первых, во-вторых психология
Теоретически имеет смысл заниматься собственной практикой. Больше автономии, больше контроля над своим временем, более высокий потенциал заработка, большее удовлетворение. Но заниматься психологической практикой — это не то же самое, что работать на нее. Вы можете быть лучшим психологом в мире, но если у вас нет здравого смысла для ведения бизнеса, то вы не сможете найти собственное практическое занятие в полном объеме. Да, у вас есть возможность получить большее вознаграждение, но все же есть риски, связанные с собственной практикой.Вы должны создать свой собственный бизнес. Вы должны быть твердыми со своими клиентами в отношении своей политики и практики (например, следить за тем, чтобы они платили, когда они не приходят на прием). Около 20% вашего времени будет потрачено на решение административных и операционных задач, а около 80% — на фактическую работу с клиентами. По мере роста вашей практики вы можете обнаружить, что все больше и больше вашего времени поглощается административными и операционными задачами. Прежде чем приступить к психологической практике, убедитесь, что вы готовы заниматься бизнесом.Получите немного опыта
Каким бы привлекательным это ни казалось, мы не рекомендуем пытаться создать свою собственную практику сразу после окончания аспирантуры. Перед тем, как попробовать свои силы в ведении собственного дела, убедитесь, что вы уяснили часть уравнения «быть психологом» и начинаете зарабатывать зарплату. Найдите безопасную работу в условиях групповой практики, где вы сможете научиться тому, как стать психологом, и в то же время получить некоторое представление о том, что требуется для проведения практики.После нескольких лет работы вы можете решить, что стать независимым практикующим не для вас.Найдите специальность
Если вы полны решимости начать свою собственную практику и стать независимым практикующим, то наиболее успешные психологи рекомендуют найти нишу или специализированную область практики. Только приступая к работе, вам, вероятно, потребуется выполнить любую работу, которую вы можете получить, но после того, как вы установите специализацию, вы получите лучшие маркетинговые возможности и потенциальный доход.Популярные области специализации, идеально подходящие для частной практики, включают наркозависимость, супружескую и семейную терапию, консультирование детей, профессиональное консультирование и консультирование по гериатрии, и это лишь некоторые из них.Научитесь продавать себя
Быть лучшим практикующим не означает, что у вас будет успешная практика. К сожалению, реальность такова, что успешная практика — независимо от типа — основана на способности продавать себя. Будьте готовы предложить бесплатные семинары в общественных центрах и беседы в школах, чтобы заявить о себе и начать создавать свой собственный бренд.Вы также захотите сеть, сеть, сеть. Взаимодействие с другими специалистами в области здравоохранения, включая врачей, медсестер, администраторов и других смежных специалистов в области здравоохранения, может сыграть важную роль в создании сильной клиентской базы. Вы также захотите разработать профессиональный веб-сайт, который отражает вашу приверженность к совершенству и эффективно передает ваши ценностные предложения в качестве терапевта, консультанта или психолога.Ориентация на ценность
Многие выпускники факультетов психологии считают, что их ценность основана на качестве услуг, которые они предлагают своим пациентам.Хотя это правда, ценность психологической практики основана как на качестве услуг, так и на основной операционной эффективности и прибыльности самого бизнеса. Если вы знаете своего хорошего психолога, который предоставляет ценные услуги, убедитесь, что ваша политика ценообразования и выставления счетов отражает эту ценность. Согласование вашей политики ценообразования и выставления счетов с высоким качеством предоставляемых вами услуг гарантирует, что ваша практика будет приносить прибыль, чтобы оставаться на плаву и расти.При определении того, какую ставку взимать с клиентов, полезно проверить, сколько другие психологи и родственные специалисты взимают с них. Если вы специалист, вы можете рассмотреть возможность взимания более высоких ставок, чем у терапевтов. Убедившись, что вы взимаете столько, сколько вы стоите, это поможет вам работать лучше и побудит ваших клиентов серьезно относиться к вашим услугам.Разработка бизнес-плана
Хороший бизнес-план — ключевой элемент успешной психологической практики.Ваш бизнес-план должен включать заявление о миссии, в котором излагается основная цель вашей практики и ее направленность. Прежде чем окончательно составить бизнес-план, поговорите с как можно большим количеством частных практикующих врачей, работающих в вашей области психологии. Не основывайте свой бизнес-план только на мнении одного очень успешного человека или одного человека, который потерпел неудачу в бизнесе. Чем больше частных практикующих вы поговорите вначале, тем больше у вас будет знаний для подготовки точного и полезного бизнес-плана для развития вашей будущей практики.При составлении бизнес-плана вам необходимо проконсультироваться с экспертами в области налогов, бухгалтерского учета и законодательства о психическом здоровье.Оставайтесь актуальными и актуальными
Как независимый практик вы захотите быть в курсе того, что происходит в вашей отрасли, и поддерживать свои навыки в актуальном состоянии. Если вы этого не сделаете, ваша практика может столкнуться с трудностями в будущем. Допустим, ваша специальность — психологическое тестирование для оценки структуры личности, но спрос на эту услугу постепенно иссякает.Если вы не будете в курсе рыночных тенденций, весь ваш рынок может исчезнуть раньше, чем вы об этом узнаете. В такой ситуации вам нужно знать, как быстро вам нужно начать переход на новую специальность. Независимые практики, добившиеся долгосрочного успеха, — это те, кто готовы и способны адаптироваться к изменениям.Успешная психологическая практика также требует обновления навыков и развития новых талантов. Мы говорим не только о навыках в области содержания вашей психологии.Деловые навыки также необходимо оттачивать и оттачивать.
Принять участие
Мы уже упоминали о важности нетворкинга и построения отношений с другими профессионалами как стратегии построения психологической практики. Мы также рекомендуем использовать любую возможность для участия в местных общественных организациях и профессиональных ассоциациях. Проведите семинары для местных учителей и педагогов о том, как решать проблемы развития, эмоционального и поведенческого характера с детьми.Не просто вступайте в профессиональные ассоциации, принимайте участие. Посещайте общественные обеды и встречи. Вносите вклад в ассоциацию и участвуйте в том, чтобы ассоциация приносила пользу другим членам, а не только вам. Участие и содействие вашему сообществу и профессиональным ассоциациям будет иметь большое значение для того, чтобы вы стали настоящим игроком в своем пространстве и расширили свою практику.Вы действительно готовы?
Итак, вы готовы начать частную практику? Ниже приведены несколько признаков того, что вы действительно готовы начать свою психологическую практику.- Вы полностью выгорели, работая в агентстве
- Вы готовы стать владельцем бизнеса
- Вы не только готовы, вы готовы стать владельцем бизнеса
- Вы стремитесь к успеху своих клиентов
- Вы точно понимаете, почему хотите заниматься частной практикой
- Вы приобрели многолетний опыт практики
- Вы начинаете самостоятельно и не требуете постоянного подтверждения
- Вы готовы работать сверхурочно в нечетное время
- Вы постоянно осваиваете новые навыки и развиваете таланты
- Вы сэкономили деньги, чтобы инвестировать в свою практику
- У вас есть продуманный бизнес-план
- Вы готовы рисковать и готовы
Рождение экспериментальной психологии: как измерить начало?
Когда зародилась психология как наука? Изображение предоставлено: Хориа Варлан, Creative Commons.
В четверг, 26 июля, был запущен SciLogs.com, новый англоязычный научный блог-сеть. SciLogs.com, новый дом для блоггеров Nature Network, является частью международной коллекции блогов SciLogs, которая уже существует на немецком, испанском и голландском языках. Чтобы отпраздновать это добавление к семье научных блоггеров NPG, некоторые из блогов NPG публикуют сообщения, посвященные «началу».
Участие в этом фестивале межсетевого блоггинга — это природа.com’s Soapbox Science, блог Scitable’s Student Voices и блоггеров с SciLogs.com, SciLogs.de, Scitable и Scientific American’s Blog Network. Присоединяйтесь к нам, когда мы исследуем различные интерпретации истоков — от научных примеров, таких как стволовые клетки, до первых опытов, таких как публикация вашей первой статьи. Вы также можете следить за обсуждениями в социальных сетях и участвовать в них, используя хэштег #BeginScights.
***
1879 год, вот-вот родится психология.Место: Лейпцигский университет. Биологический родитель: Вильгельм Вундт. Дело: основание первой официальной университетской лаборатории по изучению психологии, событие, которое многие воспринимают как линию, знаменующую неофициальные исследования эмпирической, общепринятой науки.
В лаборатории четыре комнаты и несколько студентов. К началу 1880-х годов он вырастет до поразительных , шести комнат и в общей сложности 19 студентов. В 1883 году он присудит свою первую докторскую степень первому из советников Вундта, Максу Фридриху, по теме динамики индивидуальных психологических процессов.В том же году будет опубликован первый номер Journal Philosophische Studien , первого журнала экспериментальной психологии, учрежденного — как следует — не кем иным, как Вундтом.
С этого момента будущее этой дисциплины будет обеспечено: психология выживет и, возможно, даже будет процветать с наступлением нового столетия. Это будет не просто очередной неудачный эксперимент.
Это, по крайней мере, самая простая история.
Трудно указать дату зарождения психологии как таковой.Эта лаборатория 1879 года — всего лишь один претендент, а Вундт — лишь один возможный отец. Но только подумайте, сколько людей проложило путь к достижениям Вундта. Справедливо ли называть его началом, или он скорее является точкой слияния (если это так)? И как далеко мы должны уйти, если мы хотим быть справедливыми ?
Начнем ли мы с древних греков и их размышлений о разуме и теле — и о связях между ними? Конечно, психология была бы невозможна без этих ранних философских размышлений.Или мы начнем с Рене Декарта и его размышлений о природе сознания и мышления? В конце концов, Декарт действительно превратил душу в нечто гораздо более физическое, чем когда-либо прежде, с пространством для причины и следствия, источника и проявления (в частности, он утверждал, что душа воздействует на тело в определенном органе мозга. , шишковидная железа).
Или, может быть, нам лучше начать с Томаса Гоббса и его взглядов на материализм: все является материей и энергией, а все наше поведение является продуктом мозга и физических процессов.Логика Гоббса звучит довольно современно — и она действительно вдохновила концепцию эмпиризма , представление о том, что все знания приходят через органы чувств, — безусловно, научно обоснованное утверждение о нашей внутренней жизни.
Конечно, все эти начинания в каком-то смысле глупы. Они заходят слишком далеко в концепции происхождения. На самом деле, когда мы говорим о зарождении психологии, как мне кажется, мы имеем в виду рождение психологии как актуальной науки. Тот момент, выходящий за рамки теории и размышлений (хотя, конечно, они были важны), когда была введена элементарная методология, чтобы подвергнуть эти теории и размышления эмпирической проверке — и делать это снова и снова.
Но даже с этой суженной областью мы все еще сталкиваемся с той же проблемой: можем ли мы действительно назвать Вундта отправной точкой?
Есть Густав Фехнер, которому часто приписывают проведение первых экспериментов, которые можно идентифицировать как психологические, и это еще в 1839 году, когда Вундту было всего семь лет. Фехнера можно смело назвать отцом психофизики, которая сегодня является одной из самых строгих областей психологических исследований. (Интересно, что сегодняшняя работа выполняется в основном в области зрения, и то, что первоначально вызвало интерес Фехнера, было травмой его глаза, полученной из-за слишком долгого взгляда на солнце, из-за которой он временно ослеп.)
Между 1851 и 1860 годами Фехнер разработал три метода для нахождения разницы между двумя отдельными ощущениями: просто заметные различия, правильные и неправильные случаи и средняя ошибка. Методы, задокументированные в Elemente der Psychophysik, , используются до сих пор — и предшествуют более чем двадцатилетним исследованиям самого Вундта. Является ли это достижение — демонстрация того, что действительно возможно измерять психические события, причем делать это в физически понятных терминах — недостойным основополагающего статуса?
Есть также те ученые, которые в начале-середине 1800-х годов начали экспериментировать с локализованными функциями мозга: Пьер Флоранс, который показал, что повреждение различных частей мозга животных приводит к различным типам двигательного дефицита; Поль Брока, который продемонстрировал, что повреждение определенной области мозга (которая теперь носит его имя) приводит к потере речи, но не к потере понимания.Разве это не ранняя психология — и гораздо более нейробиологическая и биологическая, чем многое из того, что последует за ней?
Еще есть Иван Павлов, один из тех, у кого слюнки текут, и у истоков этих центральных концепций в истории психологии, бихевиоризма и обусловленности. (А и , в свою очередь, в долгу перед соотечественником И. М. Сеченовым, который написал монографию Рефлексы мозга и утверждал, что даже самые сложные на первый взгляд действия можно понимать как рефлекс.Возможно, Павлов получил Нобелевскую премию по физиологии, но его работа была важна для многих ведущих психологов двадцатого века — Джона Б. Уотсона, Б. Ф. Скиннера и многих других.
И, конечно же, есть Уильям Джеймс, еще один человек, часто связанный с самым выдающимся титулом — отец психологии. Ему тоже приписывают создание первой лаборатории экспериментальной психологии: согласно некоторым источникам, его деятельность действовала уже в 1874 или 5 годах. А что можно сказать о его монументальном тексте The Principles of Psychology ? Является ли он менее, если не намного более влиятельным, чем собственный Вундт?
Помимо приоритетов, рассмотрим общую позицию двух ученых.Когда Вундт основал свою лабораторию, он, в частности, надеялся найти способ измерить скорость психических процессов, чтобы обнаружить элементы, из которых складывается мысль. Он утверждал, что чем быстрее процесс, тем более «базовый» элемент. Типичный эксперимент: попросите людей выполнить два задания на время реакции, одно сложнее другого. Вычтите более простое из более сложного. Получите дополнительные умственные усилия в единицах времени, которые требуются для выполнения более сложной задачи.
Джеймс, с другой стороны, не верил, что разум состоит из такого множества элементарных частей, которые можно легко измерить и идентифицировать.Он писал, что Вундт все делал неправильно — во многом как человек, который анализирует состав кирпичей, чтобы понять природу дома. Но это, сказал Джеймс, ничего не говорит вам о доме; не совсем. Вместо этого необходимо, прежде всего, определить, для чего предназначен дом, а затем посмотреть, как он в целом достигает этой цели. Этот подход известен как функционализм : акцент на функции в противоположность структуре разума.
Чтобы увидеть, насколько эта точка зрения отличается от точки зрения Вундта, рассмотрим следующий отрывок из книги Джеймса « Принципы психологии» :
Ромео хочет Джульетту, как документы нуждаются в магните; и если нет препятствий, он движется к ней по такой же прямой линии, как и они. Но Ромео и Джульетта, если между ними будет построена стена, не оставайтесь идиотски прижимая свои лица к противоположным сторонам, как магнит и опилки с картой. Вскоре Ромео находит окольный путь, перелезая через стену или иным образом, напрямую касаясь губ Джульетты.Опилками путь фиксируется; Достигнет ли оно конца, зависит от случайностей. У любовника фиксируется конец; путь может изменяться бесконечно.
Джеймс, возможно, был менее методичен, чем Вундт, но, в конце концов, именно его идеи, полученные в результате экспериментов или личного опыта и размышлений, оказали большее влияние на развитие психологии. Значит, это делает его более отправной точкой? Имеет ли значение, что его Принципов сейчас читают гораздо шире, чем учебник Вундта Принципов физиологической психологии (Grundzüge der Physiologischen Psychologie) ?
А как насчет других направлений мысли, не исходящих ни от одного человека? Можно ли действительно говорить о зарождении современной психологии без хотя бы упоминания Зигмунда Фрейда, гештальтистов, Ватсона и Скиннера и бихевиористов, не говоря уже о гуманистах (а-ля Карл Роджерс) и социальных психологах (Гордон Олпортс и Курт Левинс), когнитивные психологи и психологи животных, специалисты по развитию и физиологи (ныне нейробиологи)?
***
Все это восходит к Марку Твену, не так ли? «По сути, все идеи являются вторичными, сознательно и бессознательно взяты из миллиона внешних источников, — писал Твен Хелен Келлер, — и ежедневно используются собирателем с гордостью и удовлетворением, порожденным суевериями, которые он их породил; тогда как нигде в них нет ни малейшей оригинальности, за исключением небольшого обесцвечивания, которое они получают из-за его умственных и моральных качеств и его темперамента, что проявляется в характеристиках формулировок.Он продолжил провозглашением, что «требуется тысяча человек, чтобы изобрести телеграф, или паровой двигатель, или фонограф, или телефон, или любую другую важную вещь». И это не говоря уже о целом поле мысли.
Давайте на время забудем о цели определения исходной точки. И давайте закончим на другой ноте: психологии в ее нынешнем виде.
Если есть что-то, что нам следует помнить, так это следующее. Психология, условно говоря, все еще довольно маленький, хотя и не по годам развитый ребенок.И хотя он уже начал ходить, может быть, даже в своих ужасных двойках, некоторые из его субдисциплин — например, нейробиология — едва открыли глаза. Для сравнения: один из моих старых профессоров однажды сравнил нынешнее состояние нейробиологических исследований и методологии с астрономией времен Галилея: многообещающе, но еще многое предстоит изучить, и инструменты, которые, хотя и являются новыми и интересными, остаются примитивными. и нуждаются в доработке.
Психология полна жизни.