Как с ним бороться: Что такое цистит и как с ним бороться? – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород

Опубликовано автором

Что такое цистит и как с ним бороться? – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород

Цистит – заболевание мочеполовой системы, которое вызывает воспаление мочевого пузыря. Болезнь встречается довольно часто и доставляет сильный дискомфорт. Чаще встречается цистит у женщин – только по официальной статистике их болеет около 25 — 30%. На самом деле больных гораздо больше: они не обращаются к врачам и лечатся дома самостоятельно.

Цистит: симптомы и признаки

Все виды цистита вызывают жжение и сильную боль при мочеиспускании. Зачастую человек испытывает общее недомогание и озноб, аналогичные тем, которые проявляются при простудных заболеваниях. Также болезнь имеет другие симптомы:

  • частые позывы к мочеиспусканию;

  • неприятный запах и потемнение мочи;

  • различные примеси – кровь, слизь, осадок;

  • повышение температуры;

  • боли внизу живота и в пояснице.

Если появился цистит, лечение нужно начинать немедленно, так как со временем признаки будут усугубляться. Также болезнь может протекать бессимптомно. В таких случаях ее присутствие выявляется только сдачей анализов. Поэтому для лечения цистита надо обязательно обратиться к врачу.

Какие виды цистита у женщин встречаются

Существуют разные виды цистита у женщин, симптомы которых схожие. Он классифицируется по причинам возникновения, характеру воспаления и течению:

  • инфекционный – появляется из-за кишечной палочки, стафилококка;

  • неинфекционный – развивается в результате аллергических реакций, термических и химических воздействий, несоблюдения гигиены половых органов.

Болезнь может быть острой и хронической. В первом случае недомогание проявляется спустя несколько часов после воздействия вредного фактора, симптомы ярко выражены и прогрессируют.

Если не принять меры, инфекция мочевыводящих путей переходит в хроническую стадию со слабо выраженной симптоматикой и периодическими обострениями.

Медицинские средства от цистита

Каждый, кто столкнулся с этим заболеванием, должен знать, чем лечить цистит, чтобы он быстро прошел в течение 3 — 5 дней и не имел негативных последствий. Но для этого надо обязательно обратиться к врачу. Основная терапия проводится с помощью антибиотиков широкого спектра действия.

Можно принимать следующие антибиотики при цистите:

  • Цефуроксим;

  • Офлоксацин;

  • Цефалексин;

  • Фуразидин;

  • Оксамп;

  • Сультасин;

  • Амоксициллин.

Чтобы быстро вылечить цистит, лекарства назначаются, преимущественно, в виде инъекций. Таблетки используются при отсутствии возможности делать уколы. Для борьбы с болезненными ощущениями назначаются спазмолитики и анальгетики. Чтобы повысить защитные свойства организма назначаются иммуномодуляторы и витаминные комплексы. Также применяются физиотерапевтические методы: лазерная терапия, электротерапия и другие. Все вышеуказанные лекарственные препараты для женского здоровья можно купить на сайте аптечной сети “Аптечество” с функцией бронирования.

Что такое климакс и как с ним бороться


Практически каждая женщина слышала «страшное слово» климакс, но далеко не все знают, что климакс (менопауза) — это естественная фаза в жизни женщины, в ходе которой происходит изменение гормонального баланса в организме. Яичниками вырабатывается все меньше половых гормонов в результате естественного процесса старения и связанных с этим гормональных перестроек. Таким образом, менопауза является процессом физиологической перестройки, а не какой-либо болезнью. Ежегодно в эту фазу вступает, по оценкам, 25 миллионов женщин во всем мире. Однако выраженность симптомов и жалоб в связи с менопаузой у них существенно разнится.

Когда приближается возраст менопаузы, репродуктивная функция угасает, снижается продукция половых гормонов (эстрогенов и прогестерона), прекращаются менструации. Последняя менструация в жизни женщины называется менопауза.

Менопауза, как правило, наступает в 50-52 года. Однако этот этап может наступить и в 45, и даже в 35 лет.

Для большинства женщин менопауза не приходит внезапно, есть симптомы, которые указывают на ее приближение:

  • изменение характера менструаций (они становятся скудными или, напротив, обильными)
  • нерегулярные менструации (возможны перерывы до нескольких месяцев)
  • появление «климактерических симптомов»

Переходный период в жизни женщины является периодом наиболее выраженной гормональной перестройки и охватывает несколько лет до менопаузы и первые 1,5-2 года после ее наступления. Не все женщины одинаковы, каждая женщина переживает этот период жизни по-своему.

Симптомы менопаузы многообразны. Приливы жара, ночная потливость, головокружение, нарушение сна, как правило, преходящи, но могут сохраняться в течение нескольких лет, пока организм не адаптируется к низкому уровню гормонов.

Эмоциональные расстройства, такие как раздражительность, неуверенность в себе и/или плохое настроение, также могут быть прямым или опосредованным результатом гормональных сдвигов, характерных для менопаузы.

Чуть позже присоединяются сухость во влагалище, болезненность при половом акте, нарушения мочеиспускания. Эти симптомы самостоятельно не исчезают, а только усиливаются со временем.

Наиболее серьезным отдаленным последствием низкого уровня эстрогенов является потеря костной массы (остеопороз) и возникающие вследствие этого переломы костей.

У молодых женщин эстрогены защищают организм от развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. С наступлением менопаузы, когда уровень гормонов снижается, действие этого защитного механизма ослабевает, что способствует развитию артериальной гипертензии, атеросклероза, а также увеличивается риск инфарктов и инсульта.

У многих женщин после 45 лет волосы седеют, начинают терять упругость, блеск. Может начаться рост волос на других частях тела (бедрах лице). Кожа становится менее эластичной, начинают появляться морщины. Основная причина всех этих изменений — низкий уровень женских гормонов — эстрогенов и прогестерона. Часто изменяется и фигура. Многие женщины, приближаясь к возрасту менопаузы, отмечают необъяснимую прибавку массы тела и увеличение объема жировой ткани особенно в области живота, несмотря на все попытки похудеть. В основе этих перемен — дефицит женских половых гормонов.

Но менопауза – это не приговор! Качество жизни женщины в период менопаузы во многом зависит от нее самой.

Сегодня у каждой женщины есть возможность выбора. Безусловно, можно стойко переносить все проявления климактерического синдрома, не принимая никаких мер и говоря себе: старение — это естественный процесс. Но в наше время есть реальная возможность помочь каждой женщине в этом вопросе.

В качестве общего правила, всем женщинам в этот период рекомендуется следить за своим весом, стараться регулярно заниматься физической активностью, бросить курить и избегать чрезмерного употребления спиртного. Однако здоровый образ жизни – это еще не все. Комплексный подход к менопаузе может также включать соответствующим образом подобранное медикаментозное лечение.

В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с менопаузой, и профилактикой ее поздних осложнений является заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Эффект ЗГТ проявляется в течение 3–4 месяцев регулярного приема.

При коротком курсе (несколько месяцев) ЗГТ наиболее полезна для облегчения проявлений и профилактики приливов, ночной потливости, вагинальной сухости, нарушений сна, эмоциональных расстройств, старения кожи, снижения либидо. При длительном применении (несколько лет) – в отношении остеопороза.

Результаты новых исследований говорят о том, что ЗГТ может отсрочить развитие болезни Альцгеймера и снизить риск развития рака толстого кишечника.

Однако многие женщины отмечают и побочные эффекты ЗГТ.

Побочные эффекты эстрогена (тошнота, судороги, головные боли) обычно уменьшаются в течение 1–2 месяцев.

Побочные эффекты прогестерона (отеки, болезненность молочных желез, раздражительность, перепады настроения, тревога и др.) могут длиться 4–5 месяцев. Они похожи на проявления предменструального синдрома. У женщин, которые прежде от него страдали, такие побочные эффекты при ЗГТ возникают чаще.

Имеется широкий спектр различных препаратов для ЗГТ. Некоторые женщины сами, без консультации с врачом-гинекологом, начинают прием гормональных препаратов, что в корне не правильно, и может нанести непоправимый вред здоровью. Мы рекомендуем перед началом заместительно-гормональной терапии обязательно проконсультироваться со специалистом, и в течение всей терапии 3 – 4 раза в год посещать гинеколога. Если побочные эффекты не проходят и мешают вести нормальный образ жизни, не нужно ждать очередного визита к врачу, нужно безотлагательно проконсультироваться с гинекологом для коррекции дозировки или замены одного препарата другим.

Не занимайтесь самолечением, звоните 901-941, и мы вам поможем.

Как справиться с ситуацией, когда что-то выходит из-под контроля | Справляться с трудностями

Когда вы переживаете трудные времена и кажется, что все выходит из-под вашего контроля, вам может захотеться кричать в машине, или вы задаетесь вопросом, чем вы это заслужили, или думаете, что лучше никогда не станет… это звучит знакомо?

Однако оказалось, что более полезным способом справиться с вещами, которые находятся вне нашего контроля, является практика принятия. Вместо того, чтобы рассматривать себя как жертву или нашу ситуацию как негативную, принятие заставляет нас чувствовать себя уполномоченными в отношении того, что мы можем сделать.


Что там с принятием?

Принятие чего-то дерьмового не означает, что вы высоко оцениваете это. Вы принимаете своих друзей такими, какие они есть. Вы знаете, что не несете ответственности за их действия, и вы, деф, не можете их контролировать, поэтому, когда они делают что-то, с чем вы не согласны, вы просто смиритесь с этим.

То же самое, когда тебе тяжело в жизни. Могут произойти вещи, которые полностью находятся вне вашего контроля, будь то разрыв отношений, засуха или смерть близкого человека.

Чувствовать себя грустным, злым и очень злым — это нормально. Дело в том, что если вы отказываетесь принимать эти вещи и продолжаете злиться, это может привести к еще большей боли и расстройству. Если вам удастся принять то, что происходит прямо сейчас, ваш разум сможет сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.

Одно можно сказать наверняка, принять нелегко. Подумайте о чем-то, с чем вы боролись, и попробуйте эти три совета, чтобы увидеть, сможете ли вы принять это.


1. Представьте, что сделал бы в той же ситуации образец для подражания или любимый друг

Это нормально расстраиваться, если вы не получили ту работу, на которую подали заявку. Но иногда мы настолько расстроены, что теряем из виду реальную ситуацию. Мы можем судить себя сверхсурово так, как никогда бы не осудили друга.

Более полезным ответом будет попытка дать себе совет, который вы могли бы дать другу. Что бы вы сказали им, чтобы помочь им? Вы бы осудили их или приняли бы их? Если вы примете их, попробуйте использовать это принятие на себе и относитесь к себе как к своему хорошему другу.


2. Запишите свои мысли

Стресс может заставить нас думать о себе негативно. Это могут быть такие вещи, как «Я всегда говорю не то» или «Мне это не нравится». Как только вы начнете думать о себе так, легко будет думать еще больше негативных мыслей и сосредоточиться на всех плохих вещах.

Важно понимать, что мы — это не наши мысли. Мысли могут приходить в голову по целому ряду причин. Принимая тот факт, что мысли не являются фактами, они теряют часть своей способности расстраивать нас.

Попробуйте записать слова, которые приходят вам в голову, особенно когда вы находитесь в трудной ситуации. Затем перечитайте их так, как будто их написал кто-то другой. Это может помочь вам осознать, что ваши мысли — это не вы, и принять их такими, какие они есть: просто мыслями.

Когда вы переживаете расставание, может показаться, что ваше сердце на самом деле разбивается на две части. Мы все были там, думая о таких вещах, как «я недостаточно хорош» или «в конечном итоге я буду жить со своими кошками». Записывая эти мысли, вы признаете, что это просто мысли. Вы даже можете попробовать переформулировать их заранее: «Мне просто пришла в голову мысль, что…». «Мне просто пришла в голову мысль, что я недостаточно хорош» — это менее огорчительно и более правдиво, чем сама мысль.


3. Говорите с другими о том, что вы чувствуете

Когда вы сталкиваетесь со стрессом, вы можете испытывать все чувства (горе, печаль, гнев, беспокойство) — это нормально. Иногда вы можете усугубить ситуацию, осуждая себя за эти эмоции. Мы можем подумать: «Я должен быть счастлив все время» или «Если мне грустно, значит, со мной что-то не так». Неудивительно, что от этого мы чувствуем себя еще хуже.

Разговор с друзьями, семьей или кем-либо еще, с кем вам комфортно, может помочь вам почувствовать себя менее одиноким и почувствовать, что это чувствует кто-то другой.

Может быть трудно начать говорить. Вы можете бояться, что, произнеся мысли вслух, они станут реальными или что другой человек не поймет. Однако часто, как только вы начинаете открываться, вы понимаете, что совершенно нормально говорить о том, что у вас на уме. На самом деле, это может быть облегчением и для другого человека, потому что он может чувствовать нечто подобное. Понимание того, что другие люди проходят через то же самое, может помочь нам почувствовать, что наши эмоции нормальны, обоснованы и их можно чувствовать.

У нас есть два выхода, когда с нами случается что-то плохое и вне нашего контроля. Мы можем бороться с этим и страдать, потому что не можем его контролировать, или мы можем принять это и двигаться дальше. Принятие стоит практиковать, например, играть на музыкальном инструменте или заниматься спортом. Чем лучше вы научитесь этому на практике, тем легче вам будет понять, когда случится что-то плохое, и тем лучше вы будете себя чувствовать.

Да, синдром самозванца реален: вот как с ним справиться

Вы когда-нибудь чувствовали себя чужим? Как будто ваши друзья или коллеги узнают, что вы мошенник, и вы на самом деле не заслуживаете своей работы и достижений?

Если да, то вы в хорошей компании. Эти чувства известны как синдром самозванца, или то, что психологи часто называют феноменом самозванца. Согласно обзорной статье, опубликованной в International Journal of Behavioral Science , примерно 70% людей испытывают эти чувства самозванца в какой-то момент своей жизни. Синдром самозванца поражает самых разных людей из всех слоев общества: женщин, мужчин, студентов-медиков, менеджеров по маркетингу, актеров и руководителей.

Что такое синдром самозванца?

Синдром самозванца — представление о том, что вы добились успеха только благодаря удаче, а не благодаря таланту или квалификации, — впервые было выявлено в 1978 году психологами Полиной Роуз Клэнс и Сюзанной Аймс. В своей статье они предположили, что синдром самозванца поражает исключительно женщин.

С тех пор исследования показали, что и мужчины, и женщины испытывают чувство самозванца, и Клэнс опубликовал более позднюю статью, в которой признается, что синдром самозванца не ограничивается женщинами. (Она также создала тест на синдром самозванца.) Сегодня синдром самозванца может возникнуть у любого, «кто не способен усвоить и признать свои успехи», — говорит психолог Одри Эрвин.

Эксперт по синдрому самозванца Валери Янг, которая является автором книги на эту тему, Тайные мысли успешных женщин , также обнаружила закономерности у людей, которые испытывают чувства самозванца:

  • «Перфекционисты» возлагают на себя, и даже если они достигнут 99% своих целей, они будут чувствовать себя неудачниками. Любая маленькая ошибка заставит их усомниться в собственной компетентности.
  • «Эксперты» чувствуют необходимость знать каждую часть информации, прежде чем они начнут проект, и постоянно ищут новые сертификаты или тренинги, чтобы улучшить свои навыки. Они не будут претендовать на работу, если они не соответствуют всем критериям, указанным в объявлении, и они могут не решиться задать вопрос в классе или высказаться на собрании на работе, потому что боятся выглядеть глупо, если они уже не знаю ответа.
  • Когда «прирожденному гению» приходится бороться или много работать, чтобы чего-то добиться, он или она думает, что это означает, что он недостаточно хорош. Они привыкли к тому, что навыки даются легко, и когда им приходится прикладывать усилия, их мозг говорит им, что это доказательство того, что они самозванцы.
  • «Солисты» чувствуют, что должны выполнять задачи самостоятельно, и если им нужно обратиться за помощью, они думают, что это значит, что они неудачники или мошенники.
  • «Супермужчины» или «суперженщины» заставляют себя работать усерднее, чем окружающие, чтобы доказать, что они не самозванцы. Они чувствуют необходимость добиться успеха во всех сферах жизни — на работе, в качестве родителей, в качестве партнеров — и могут испытывать стресс, когда чего-то не достигают.

Почему люди испытывают синдром самозванца?

Однозначного ответа нет. Некоторые эксперты считают, что это связано с личностными чертами, такими как тревожность или невротизм, в то время как другие сосредоточены на семейных или поведенческих причинах, объясняет Эрвин. Иногда детские воспоминания, такие как чувство, что ваши оценки никогда не были достаточно хорошими для ваших родителей или что ваши братья и сестры превзошли вас в определенных областях, могут оставить неизгладимое впечатление. «Люди часто усваивают эти идеи: чтобы быть любимым или привлекательным, мне нужно добиться чего-то», — говорит Эрвин. «Это становится самовоспроизводящимся циклом».

Факторы за пределами человека, такие как его окружение или узаконенная дискриминация, также могут играть важную роль в подстрекательстве самозванца. «Чувство принадлежности способствует уверенности», — говорит Янг. «Чем больше людей выглядят или говорят так же, как вы, тем увереннее вы себя чувствуете. И наоборот, чем меньше людей выглядят или говорят так, как вы, это может и влияет на их уверенность в себе для многих людей».

Это особенно верно, «когда вы принадлежите к группе, в отношении которой существуют стереотипы о компетентности», добавляет Янг, включая расовые или этнические меньшинства, женщин в областях STEM или даже иностранных студентов в американских университетах.

Как справиться с синдромом самозванца

Один из первых шагов к преодолению чувства самозванца — признать мысли и оценить их в перспективе. «Просто наблюдайте за этой мыслью, а не задействуйте ее», — говорит Эрвин. «Мы можем помочь научить людей отпускать и более критически подвергать эти мысли сомнению. Я призываю клиентов спрашивать: «Помогает мне эта мысль или мешает?»

Вы также можете переформулировать свои мысли. Янг говорит, что она напоминает людям, что единственная разница между теми, кто испытывает синдром самозванца, и теми, у кого его нет, заключается в том, как они реагируют на вызовы. «Люди, которые не чувствуют себя самозванцами, не более умны, компетентны или способны, чем остальные из нас», — говорит Янг. «Это очень хорошая новость, потому что это означает, что мы просто должны научиться думать, как не самозванцы». Умение ценить конструктивную критику, понимание того, что вы на самом деле замедляете работу своей команды, когда не просите о помощи, или понимание того, что чем больше вы практикуете навык, тем лучше у вас это получается, — все это может помочь.