Как стать женственной внутренне: Я пацанка, а хочу быть женственной – что делать. Как стать женственной внешне и внутренне – советы психолога

Опубликовано 01.11.199802.10.2022 автором alexxlab

Содержание

7 правил как стать женственной

Правила жизни у современной женщины сегодня таковы: зарабатывать деньги, выполнять дела по дому, воспитывать детей. В таком ритме жизни оставаться терпимой, доброй и тем более женственной становится непросто. Но психология мужчины неизменна, они всегда хотят рядом видеть достойных женщин. Желание быть интересной противоположному полу заставляет женщину задумываться над тем, как стать более женственной? Ответы в этой статье.

Как стать женственной 7 шагов к успеху

Как быть женственной и что это значит

Прежде, чем ответить на вопрос, как стать женственной, необходимо узнать значение данного слова. Само понятие «женственность» подразумевает совокупность многих качеств, которые дают возможность женщине стать более чувствительной, нежной и мягкой. Список таких качеств большой и присущ он только слабому полу. Женственность можно разделить на две составляющие – внутреннюю и внешнюю.

Внешняя женственность проявляется в следующем:

Красивая фигура. Внешность с параметрами 90×60×90 здесь вовсе не причем. Мужчин привлекают разные формы и пышные, в том числе, однако поддерживать себя в форме просто необходимо. Добиться этого помогут занятия спортом и исключение из рациона вредной пищи.
Длинные волосы. Издавна считается, что девушки выглядят намного привлекательнее с длинными волосами, чем с короткими. Но и здесь дело вкуса. Главное условие – волосы должны быть ухоженными.
Аккуратность. Маникюр должен быть аккуратным, кожа чистой, а запах приятным.
Одежда. Для многих мужчин женственность – это женщина в платье или юбке, на высоких каблуках или в просвечивающих блузках.
Косметика. Несмотря на то, что мужчины в этом ничего не понимают, им нравятся, когда женщина красиво накрашена. Макияж может состоять как из нежных оттенков, так и ярких (но не слишком броских).

Как быть женственной и наслаждаться собой

Как быть женственной без внутреннего наполнения? Это просто невозможно. Безусловно, у каждого оно свое, но можно выделить общие принципы:

Умение вести разговор и слушать. Речь идет об образованности, общей эрудированности, умении правильно говорить.
Расслабленность и спокойствие. Недопустимо быть нервозной и грубой.
Быть слабой. От природы мужчины являются сильным полом, поэтому им нравится оберегать и защищать спутницу жизни. Женщины, которые постоянно машут кулаками, их попросту могут оттолкнуть.
Эмоциональность. Неотъемлемая часть женственности, только необходимо уметь контролировать свои эмоции.

Как стать более женственной?

С рождения в женщине заложены зачатки женственности. У некоторых она проявляется с детства, другие начинают осознавать только в половозрелом возрасте, когда появляется желание обратить на себя внимание.

Есть несколько советов, как стать женственной:

Ухаживать за собой. Прежде, чем у мужчины появляется желание узнать внутренний мир женщины, нужно его заинтересовать сначала внешне. Кто-то посещает салоны красоты, а кто-то ухаживает за собой в домашних условиях. Важно придерживаться некоторых правил: спать не менее 8 часов, правильно питаться, поддерживать личную гигиену, ухаживать за лицом и телом.
Выбрать подходящий макияж. Тонны косметики вряд ли положительно скажутся на внешнем виде. Макияж необходим лишь для того, чтобы подчеркнуть скулы, глаза, губы. Можно пройти курсы или просмотреть видеоролики.
Исключить вредные привычки. Как стать более женственной и быть в хорошем настроении? Ожирение становится причиной плохого настроения и понижает самооценку, поэтому пересмотрите свой рацион питания и начните бороться с набранными килограммами. Исключите вредные привычки и устраивайте разгрузочные дни. Известно, что курение провоцирует старение кожи, меняет ее цвет, делает сухой, зубы желтеют, появляется плохой запах. Разве это понравится мужчине? Можно посещать фитнес-клубы или выполнять гимнастику в домашних условиях.
Как быть женственной и сексуальной: в обязательном порядке пересмотрите свой гардероб. Вызывающим и безвкусным вещам в нем не место. Вызывающий наряд может и привлечет мужчину, но не надолго. Следите за модными тенденциями, но учитывайте свои предпочтения. Даже в домашних условиях нужно хорошо выглядеть, забудьте про старые халаты.

Как стать более женственной внутренне и внешне: подумать над новым образом. Смените прическу, доверьтесь специалисту и не бойтесь экспериментировать. Главное суметь подчеркнуть свои достоинства и скрыть имеющиеся недостатки. Например, на листе бумаги можно выписать все свои достоинства, чтобы знать, на чем делать упор.
Как быть женственной и мягкой: научиться хорошим манерам. Уметь вести себя в обществе должна каждая женщина. Есть много обучающих книг, которые можно почитать на досуге. Никаких матов и слов-паразитов быть не должно. Разговаривать нужно спокойным голосом даже в сложной ситуации.
Как быть женственной по характеру: сложно представить душевную красоту без доброты, сочувствия, сопереживания. Мужчина хочет быть уверен в том, что в трудную минуту женщина поддержит. Будьте веселыми и жизнерадостными, такие женщины нравятся мужчинам больше.

Полезные советы Life.Godo: как стать более женственной

Подводя итог, можно сказать только одно: нужно любить в первую очередь себя. Женщина, которая следит за собой всегда будет идеальной для своего мужчины.

предыдущаяКак правильно торговаться

следующаяКак перестать плакать по мелочам

советы психолога. Позволь ему делать всю мужскую работу

Женственность. Многие путают её с сексуальностью, флиртом, чувственностью. Конечно, настоящая женственность включает в себя всё перечисленное выше, но не ограничивается лишь им. В ней спрятана намного более мощная сила, способная не просто привлечь внимание мужчины на одну ночь, но заставить буквально раствориться в этой женщине, хотеть быть рядом с ней, вдохновляться ею, причём без особенных действий.

Как стать женственной? Вопрос актуальный для нашего не совсем правильного мира, в котором давно происходит смешение полов. Предлагаю разобраться с ним в следующем материале.

Женственность является отнюдь не красивой модельной внешностью, ни ногами от ушей и грудью четвёртого размера, а также ни липнущей в глаза сексуальностью. На самом деле это особое внутренне состояние, энергетика, которая транслируется представительницей прекрасного пола в окружающий мир.

Настоящую женщину мужчины чувствуют за километры. В ней может не быть чего-то особенного внешне, она может ни одеваться от кутюр, не посещать салоны красоты, но просто нереально не заметить эту магию, волшебную силу, которой она обладает.

Интересно, обладает от природы или научилась? И то, и другое в совокупности.

Действительно есть очень женственные с рождения девушки и женщины. Но есть и те, кто раскрыл в себе внутренний потенциал за счёт правильного поведения и действий. Ведь всё, что тренируется – развивается.
Спорить с подобным утверждением бессмысленно.

Как проявляется

Женская энергия характеризуется плавными и мягкими качествами, которые можно подметить во внешнем виде и манере вести себя. В женственной натуре скрывается настоящая мягкость и деликатность.

В ней отсутствуют мужские признаки, грубая агрессия, дух конкуренции, бесстрашие, сила и желание самостоятельно справляться с любыми жизненными проблемами.

Почему истинная женственность столь обворожительна и привлекательна для противоположного пола? Потому что она резко контрастирует с мужской силой, с проявлениями типично мужских характеристик.

Когда мужчина наблюдает данный контраст, он начинает ощущать свою силу и мужскую энергию на фоне более слабой девушки. Таким образом он осознаёт и ещё больше открывает в себе мужскую силу, совершенствует свои способности, что дарит ему большой прилив радости и позволяет верно проявить себя в нашем мире.

Кроме того, с помощью своей женственности девушка или женщина способна пробудить в своём избраннике наиболее нежные романтические переживания. Соответственно, с исчезновением женской магии – утрачиваются и чувства. Мужчина будет испытывать чувство уважения и ценить даму, потерявшую свою женственность, однако, прежние эмоции вызывать в нём она уже не сможет.

В мягких особах слабого пола сильнее всего проявляется настоящая феминность. Они испытывают чувство гордости оттого, что родились именно в таком теле, с любовью и наслаждением исполняют свои обязанности супруги, матери. Готовы всегда дарить своим домочадцам (да и не только им) хорошее настроение, заряжать своим спокойствием, исцелять душу.

Женская энергия и противоположный пол

Что интересует женственную представительницу прекрасной половины человечества? Прежде всего, собственная женская природа. Она очень тонко даёт мужчине осознать, кто находится рядом с ним и как к ней следует относиться. По этой причине таким девушкам всегда открывают двери, подают руку и стараются оказать любую посильную помощь…

Женщина с большой буквы проявляет свой интеллект (который может быть очень даже высоким), но не стремится конкурировать в этом плане с мужской половиной. У неё есть особое умение – выражать искреннее восхищение своим мужчиной, его успехом, силой и жизненными достижениями. Находясь в её обществе последний чувствует себя более высоким, умным, привлекательным, харизматичным и мужественным.

С другой стороны это вовсе не означает, что истинной женщине нужно чувствовать себя подавленной либо недостаточно образованной. Она ежедневно демонстрирует свои высокие умственные способности, но по своему, по женскому. Она вдохновляет своего избранника, что необычайно важно. И тот отдаёт должное её великому женственному таланту.

Такая особа никогда не стремилась и не стремится к тому, чтобы иметь больший доход или превосходить в карьере своего благоверного. Какой смысл в подобном?

Ей это совсем не нужно, ведь она предпочитает отдавать мужчине возможность позаботиться о себе. Но постоянно хвалит его успехи, чтобы вдохновить на покорение всё новых, более высоких вершин.

Женственной женщине не страшно быть под опёкой мужественного защитника, который обеспечивает её. Она осознаёт, что женская сила стоит очень дорогого. Однако, возникает логичный вопрос: почему тогда женщинам так сложно быть… женщинами?

Да оттого, что женственность не является просто даром свыше, а выступает умением, которое важно день ото дня совершенствовать. Это целое искусство «проявления себя в женской роли», которое представляет одно из духовных предназначений для слабого пола.

Как понять, достаточно ли вы женственны? Ведь может возникнуть иллюзорное желание обмануть себя, чтобы не трудиться над своей жизнью. Есть базовый критерий, по которому реально получить достоверный результат. По нему вы поймёте, в действительности ли правильно реализуете свою женскую энергию.

Рядом с женственной женщиной пребывает мужественный мужчина, который любит её и совершенствуется в своей мужской роли, достигая всё большего успеха в карьере и реализованности. А их пара – становится всё богаче, причём во всех смыслах слова.

Критерий совсем несложный. И если у вас на данный момент отсутствует такой мужчина, значит, вам не хватает женского начала. Или другая ситуация – МЧ есть, но он не отличается выраженной мужской «жилкой». Это тоже говорит о сниженной женственности.

Смысл проблемы заключён в том, что именно женщина самостоятельно не допускает появления мужественного МЧ. Она или сама прикладывает усилия, чтобы её мужчина был женственным или, используя гипертрофированную «мужественность» распугивает от себя сильный пол.

Решение проблемы состоит в том, чтобы сменить своё привычное мировоззрение и начать развивать в себе новые женские качества.

Что мешает быть женственной

Есть некоторые вещи, которые медленно, но уверенно разрушают женственность. Ознакомьтесь с ними, чтобы знать врага в лицо.

Ношение штанов, брюк, джинсов. Издревле барышням нельзя было использовать такую одежду, а их традиционный гардероб составляли юбки с платьями. И совсем не зря! Ведь такой фасон помогает накапливать женскую плодородную энергию от Матушки Земли. Что здесь говорить: когда мы надеваем красивое платье, то автоматически начинаем чувствовать себя более мягкими и кокетливыми.

Ношение короткой стрижки. Можно возразить, приведя в аргумент девушек, которые и подстриженными под мальчика, не утратили своего внутреннего шарма. Конечно, такое бывает, но тогда речь идёт больше об исключении из правил. А от природы женщине положено наполняться силой от своих длинных кос.
Неухоженный внешний облик. Многие дамы после долгих лет супружества забывают об уходе за собой. И совершают при этом двойную ошибку: во-первых, рискуют потерять расположение мужа, а во-вторых, обделяют себя. Ведь когда особа слабого пола следит за собой, она увеличивает свой женский энергетический потенциал.
Пренебрежение украшениями. С помощью аксессуаров мы делаем акцент на своём наряде или же, напротив, добавляем ему сдержанности, целомудренности. А если подбирать их неверно, либо вообще ими не пользоваться – теряется множество возможностей проявления свой натуры.
Эмоциональная зажатость. От природы женской половине населения положено быть очень чувственными и проявлять эмоции. Если пытаться подавить в себе данные качества – причините себе много вреда. Прежде всего, начнёте разрушать свою истинную сущность, плюс ухудшите здоровье. Психологи давно твердят о необходимости избавления от эмоций, ведь они всё равно вырвутся наружу или разрушат человека изнутри.
Отсутствие общения с соплеменницами. Да, постоянно болтать без умолку вредно, но хоть изредка контактировать с парочкой близких подружек нужно. Благодаря такому общению вы выплёскиваете положительные эмоции и можете обсудить вопросы, в которых мужчина не сможет оказать помощь.
Переизбыток общения. Из крайности в крайность, как говорится. Речь выступает способом выхода энергии, а когда говорить приходится много, да ещё и с часто недружелюбно настроенными людьми – женщина истощает свою силу.
Трудовая деятельность. Как ни странно кому-то осознать, но даже сейчас в наш век уравнения прав женщине по своей природе положено быть хранительницей домашнего очага. Для её правильной реализации важно побольше бывать дома, проявляя заботу о ближних. Если же и работать – то только занимаясь тем, что действительно нравится, приносит не просто финансы, а чувство удовольствия и радости.
Не раскрывается внутренний потенциал. Женщины являются творческими существами, им важно создавать прекрасное рядом с собой. Поэтому творческие занятия для них сродни медитации. Они добавляют спокойствия и удовлетворённости. Если постоянно не достаёт времени на творчество – не удивляйтесь, когда однажды утратите интерес к жизни.
Отсутствие хобби. У всех дам разные интересы, но главное то, чтобы они были и реализовывались на практике. Не ограничивайтесь исключительно бытовыми вопросами. Если захотелось сходить на семинар, заняться танцами, йогой и так далее – займитесь этим.
Неприятие себя. Ношение самой красивой одежды и выполнение классного мейк апа не добавят женственности ни на грамм, когда нет внутренней любви к себе. Чтобы улучшить ситуацию, стоит заняться повышением самооценки.
Нет любви. Одиночество – ещё она причина неверия в себя и свою природу. Она провоцирует комплексы, зажимы, мешает раскрыться и найти свою вторую половинку. Ведь никто не полюбит вас до тех пор, пока вы сами не сделаете этого!
Грубое поведение. По опросам сильный пол понимает под понятием женственности спокойный, размеренный голос, плавные движения, мягкость характера.

У всех бывает плохое настроение и нервные срывы, но не стоит вымещать зло на самых близких людях. К тому же практика показывает, что мужчина с большей вероятностью выполнить просьбу, сказанную ласковым голосом, чем в приказном порядке.

Пользуйтесь этими советами ежедневно и уже вскоре обнаружите, что от былой «железной леди» не осталось и следа. Подарите Вселенной мягкость, нежность, гармонию и красоту – ведь это и есть истинная женская миссия.

В завершение предлагаю просмотреть тематическое видео, которое расскажет, как стать более женственной:

Говорить о женственности примерно так же сложно, как описывать музыку или живопись — она воспринимается нами на уровне ощущений, эмоций, но при этом с трудом поддается определению. Не так-то просто в двух словах объяснить, чем именно женственная девушка отличается от неженственной — с длиной ног, цветом волос и оттенком помады этот загадочный параметр имеет мало общего, равно как и с эрудицией или коэффициентом интеллекта. Мужчины на просьбу расшифровать понятие женственности тоже выдают разнообразные характеристики: мягкость, нежность, гармония, притягательность, очарование, спокойствие. Неуловимое сочетание всех этих качеств и создает вокруг женщины ауру, особенное энергетическое поле, которое и именуют женственностью.

Платье Oscar de la Renta, серьги, браслеты, все — RL Jewel

Будем откровенны: женственность не слишком поощряется законами современного мира. Скорее наоборот: чтобы построить успешную карьеру, выжить в огромном городе, состояться в профессии, нам подчас приходится конкурировать с мужчинами на равных и проявлять отнюдь не женскую хватку, силу воли и настойчивость. Как в таких условиях сохранить баланс и не превратиться в «железную леди»? Оказывается, все не так сложно: женственность — качество, которое можно не столько развивать, сколько «вспоминать». Изначально заложенное в нас природой, оно требует лишь возможности раскрыться. Попробуйте ввести в привычку хотя бы некоторые из предложенных способов, и, возможно, очень скоро вы почувствуете, как меняется ваше настроение и насколько гармоничнее становится ваша жизнь.

Просите мужчин о помощи

Этот совет особенно полезен самостоятельным дамам, привыкшим голыми руками «тушить избы» и «на скаку останавливать» все, что угодно, не прибегая к мужской помощи. Установите для себя правило ежедневной просьбы: каждый день обращайтесь к знакомому (или незнакомому) мужчине с просьбой помочь вам — даже если считаете, что вполне способны справиться сами. Попросите разобраться с «зависшим» компьютером, донести тяжелую коробку в соседний офис, подкачать колесо, выгрузить пакеты с продуктами из багажника и донести их до квартиры — вариантов масса. Обращайте внимание на собственные эмоции и на настроение мужчины, согласившегося вам помочь: вы с удивлением обнаружите, что даже незнакомцы будут, как правило, рады хоть на пять минут, но побыть для вас рыцарями — а вам, в свою очередь, наверняка понравится ощущать себя хрупкой принцессой, которая не стесняется и не боится попросить о помощи и не стремится взваливать все на свои плечи.

Платье Oscar de la Renta, серьги, кольцо, все — RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Проявляйте здоровый эгоизм

Если в вашем окружении есть излучающие женственность леди, то вы наверняка замечали, как они отличаются удивительной способностью ставить свои интересы в приоритет. Ни семья, ни рабочие авралы не мешают им регулярно находить время для фитнеса и походов к косметологу; они постоянно чем-то увлечены — новой книгой, интересным хобби, премьерой в театре — и фантастическим образом находят для этих увлечений время и силы. При этом их никак не назовешь самовлюбленными эгоистками — как ни странно, ни семья, ни карьера от недостатка их заботы не страдает, скорее, напротив: лишь зарядив себя приятными впечатлениями, уделив достаточное время своим желаниям, женщина готова дарить внимание семье и полноценно реализоваться в работе. Вывод: научитесь себя радовать и каждый день хотя бы недолго уделять внимание только себе. Составьте перечень того, что дарит вам удовольствие — это может быть прослушивание любимой музыки, прогулки по вечернему городу, ароматная ванна или чтение увлекательной книги. Пусть это «время для себя» длится всего 30-40 минут в день — но одно должно стать вашим обязательным ритуалом.

Следите за речью

Займитесь творчеством

Творчество, даже самое «бесполезное» — это эмоциональная «батарейка» для женщины, помогающая ей сохранять женственность и быть в гармонии с собой. Не поленитесь найти время и выбрать тот вид творчества, который близок вам — вариантов огромное количество: это может быть рукоделие, создание веб-сайтов, рисование, пение, лепка, скрапбукинг, составление букетов или оригами… Отдельным пунктом стоит выделить парные танцы (вспомните фильм с Джей Ло, Сьюзан Сэрэндон и Ричардом Гиром «Давайте потанцуем»): помимо плавности движений и грации они учат доверяться партнеру, отдавать ему роль ведущего — а значит, каждое танцевальное занятие можно смело считать мини-тренингом на тему женственности.

Платье Oscar de la Renta, босоножки Aquazzura, серьги, кольцо, все — RL Jewel

ФОТО Olga Tuponogova-Volkova

Женственная внешность — это вовсе не обязательно пастельные тона, платья в пол, рюши и банты. Скорее это умение выглядеть нескучно и постоянно находить новые оттенки образа. Если вы годами храните верность одному и тому же стилю, попробуйте поэкспериментировать с силуэтами, цветовой гаммой, аксессуарами, прической. В идеале, конечно, тут не помешает консультация профессионального стилиста, но можно вполне ограничиться советами подруг, вкусу которых вы доверяете. Ну и, справедливости ради, платьям и юбкам стоит уделить особое внимание — они действительно добавляют образу женственности.

Медитируйте

Сохранять женственность в бешеном ритме большого города весьма непросто: пробки, дедлайны, постоянная спешка и хронический дефицит сна с успехом воспитывают в нас самодисциплину и мультизадачность, но никак не женственность. Чтобы избежать эмоциональных срывов, не «зачерстветь» и не превратиться в «мужика в юбке», находите хотя бы пять минут в день для простой медитации — даже такая минимальная «подпитка» поможет вам расслабиться и сохранить душевную гармонию, невзирая на стрессы и форсмажоры.

Продакшн, стиль: @rljewel

Макияж, волосы: Lena Yasenkova

Модельи: Gulsina, Nastya Tarasava

Женственность — важный фактор, на который смотрят мужчины. Задайте себе вопросы:

Как часто мне говорят приятные слова, комплименты?
Удается мне ловить заинтересованные, флиртующие взгляды мужчин?
Ухаживают за мной мужчины?
Если да. Действительно ли красиво и душевно они это делают?
Как часто мне дарят цветы?
Поручаю я мужчине работу, хоть и не большую?

Если вам не понравились ответы на эти вопросы, тогда следует заняться собой.

Что же это такое, как быть женственной? Давайте рассмотрим основные моменты:

Нужно понимать мужскую и свою женскую природу. Женщины были созданы для того, чтоб нести ответственность за отношения. Карьера и работа — это территория мужчин.
Принимать то, что мужчина главный и доминирующий. Позвольте ему отвечать и быть ответственным. А себе позвольте просто доверять.
Быть женственной – значит повзрослеть. Например: принятие своего тела, принятие своей вины. Перестать думать, что мужчиной быть намного проще, что всех хороших мужчин уже разобрали.
Всегда следите за своей внешностью. Глупо скрывать и не подчеркивать свои достоинства.
Работайте над своей . Не забываем, что ее нужно .

А теперь давайте рассмотрим более детализированный список женственных качеств:

Если вас интересует, как быть женственной, постарайтесь соответствовать этим 27 пунктам.

Каждый день проводите тренировочные упражнения перед зеркалом. Смотрите на себя в различных ролях и попробуйте быть: ласковой, нежной, доброй, душевной, желанной… Представьте, что вы актриса и получайте удовольствие от игры. Научитесь улыбаться, строить глазки. Улыбкой и взглядом флиртовать, любить, показать свою хрупкость и женственность. Попробуйте показывать то, что чувствуете, что вам нужен защитник…

Тренируйтесь и практикуйте с мужчинами. Поверьте, им понравиться ваша игра.
Мужчинам нравиться общаться с любящими, жизнерадостными, веселыми женщинами. Подарив им свою улыбку, внимание взглядом, у них так же появиться желание улыбнуться к вам в ответ. Тепло попросив, они не смогут отказать.

Теперь вы знаете, как быть женственной. Улыбайтесь! Излучайте счастье! Покажите, что вы нежная, хрупкая женщина, которой нужен настоящий мужчина. Примите свою женскую природу и пользуйтесь ею. Попробуйте стать настоящей женщиной.

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

Фигура . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
Волосы . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
Макияж . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
Стиль в одежде . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

Эмоциональность . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
Открытость . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
Способность сопереживать . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

Будьте обаятельной и милой.
Станьте хорошей собеседницей.
Приобретите хорошие манеры.
Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

Вставать пораньше.
Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

Постоянно интересуйтесь чем-то новым . Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
Посетите психологические тренинги , выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
Найдите себе хобби .
Самое главное – больше читайте книг . Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
Общаясь, будьте милой и великодушной.
Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

полюбите себя и поверьте в сои силы;
проявляйте уважение к окружающим;
не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
с удовольствием общайтесь с людьми;
пересмотрите свое поведение и речь;
найдите себе интересное увлечение, хобби;
постоянно работайте над собой и развивайтесь;
исключите негатив из своих помыслов;
будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие

Что такое женственность? Разве реально передать словами столь неземное и необычное качество, которое в естественной его форме характерно только женщинам? Если обратиться к старым романам и классике, то большинство героинь – это эталон воспитанности, женственности и нежности, но вместе с тем, они обладают немалой силой и непоколебимым внутренним стержнем.

Конечно, сейчас речь не о физическом здоровье, а о высоких нравах и крепком воспитании, которые в то время вынашивались с младенчества. Чего только стоит стойкость и сила нравов Джейн Эйр, непоколебимость духа Консуэло, но вместе с этим, они оставались женственными и очаровательными, утонченными и чувственными.

Что же получается, женственность – это что-то устаревшее и давно забытое? Ведь сейчас таких женщин не сыщешь, в силу устоев современного общества, женщина вынуждена быть сильной, напористой, а порой даже грубой и эгоистичной, ведь без этих качеств трудно построить хорошую карьеру, а также вынести и преодолеть все трудности и тяжести современной жизни.

На данном этапе развития общества, зачастую женщины вынуждены переносить практически все физические и моральные трудности на уровне с мужчинами, они утрачивают глубинную разницу между этими двумя совсем разными половинками.

Женщина, подчеркиваем, должна оставаться слабой и ранимой, они требует заботы и ухода, среди мужчин – это маленькая жемчужинка, цветочек, который требует ласки и внимания. А вот сила, твердость, иногда грубость, повышенная жестикуляция и тяжелая поступь – это удел мужской половины.

Получается, что женственность – это умение быть слабой, нежной и чувственной? Может и так. Женственность должна передаваться в каждом движении, в каждом поступке и действии, она должна излучаться от девушки или женщины.

И глупцом будет тот, кто скажет, что умение быть женственной и нежной – это врожденный дар, и, если это не дано, то ничего не поделаешь. Всему можно научиться, всему, что утрачено, ведь на генетическом уровне, такие черты закладываются еще до нашего рождения.

И, что само интересное, на генетическом уровне мужчин можно обнаружить природное влечение к таким особям женского пола. И вот наступает момент, когда в прекрасной головке девушки возникает вопрос, а как стать самой женственной и нежной женщиной в мире? Обычно это происходит в период полового созревания, когда появляется влечение к противоположному полу, возникает желание нравиться.

Именно в это период, девушки начинают пользоваться тем, что им дала природа, своими достоинствами и возможностями, однако эту шкатулку необходимо всегда пополнять и обновлять, чтобы всегда оставаться девушкой с небольшой тайной, девушкой-загадкой.

Но есть и отдельные особи, которые упрямо считают себя «пацанками» долгое время, но практически у всех наступает момент, когда хочется измениться: ради любимого человека, ради , ради самой себя. Неважно, почему у вас возникло такое желание, главное, что ему необходимо следовать.

Давайте попробуем окончательно разобраться в том, что такое женственность, возможно ли ее приобрести и стать, в какой-то степени, профессионалом в таком тонком искусстве.

Начнем снаружи!

И не надо удивляться, в первую очередь женственность выражается во внешнем виде девушки, если она носит растянутые свитера, поношенные джинсы и кеды, то такую особь сложно назвать женственной девушкой. Попробуйте одеться во все нежное, первое, что вам поможет – это каблуки.

Они могут быть невысокие, но независимо от этого все равно должны быть, с их помощью мгновенно меняется осанка, походка и внутренние ощущения: в момент женщина начинает ощущать именно женщиной, в наилучших смыслах этого слова.

Дальше: , юбки, блузки, аксессуары, сумочки и различные женские штучки. Кстати, зачастую такие сугубо женские мелочи очень умиляют мужчин, может в силу того, что для них такие моменты не дозволены, поэтому они могут любоваться ими на прекрасной половине.

Следующий шаг – уделяйте себе больше внимания. Естественная красота – это прекрасно, но даже ей необходимо помогать, вряд ли кому-то сильно понравятся синяки под глазами и маленькие невыразительные глаза. Уделяйте каждый день немного времени дневному макияжу – пару капель тонального мусса, взмах кисточкой с румянами и небольшой слой туши.

Это позволит вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации, даст ощущения выразительности и притягательности. Не жалейте денег, посещайте, хоть иногда, спа-салоны и массажи, такие процедуры способны пробудить в женщине чувственность, а также поможет сохранить молодость и хорошее самочувствие.

Но, как вы, наверное, понимаете, чтобы стать более женственной и нежной, одного внешнего вида будет маловато. Знаете, как нелепо будет выглядеть женщина, которая наденет нежное платье и туфли, но при этом будет везти себя резко, отчаянно жестикулировать и нецензурно выражаться? Такая женщина вызовет недоумение, а может даже и смех. Внешний облик дает почувствовать женщине себя в своей тарелке, дополняет весь образ, складываясь в гармоничную картину.

Внутри. Что не так?

Первое и самое главное: научись любить себя, такой, какая ты есть, со всеми своими недостатками. Конечно, необходимо стремиться к лучшему, но есть вещи, которые не исправить, например, нестандартный нос или маленькая грудь, слишком тяжелый таз.
Научись умело маскировать свои недостатки, ослепляя их своими достоинствами. Думаешь, все эти мировые звезды так уж идеальны? Вовсе нет, если присмотреться, то можно найти то, что не понравится. Как все это скрыть? Успешный макияж, хорошо подобранная одежда, уверенный взгляд и море харизмы!
Следи за своими движениями, женственность проявляется в плавности движений, нельзя махать руками, ярко жестикулировать и хлопать по столу, если что-то идет не так. Во всем должна быть твердая нежность, да, вот такое сложное сочетание.
Следи за своей походкой. Думаешь, почему мужчинам так нравятся женственные и нежные натуры, а все дело в том, что одним своим прикосновением, летящей походкой и томным взглядом, они способны сразить его наповал, причем, как это произошло, он и сам не заметит. Да, это целое искусство, которое требует тяжелой работы.
Обратите внимание на свою речь. Голос должен быть приятный и мягкий, ни в коем случае не резкий. Запиши себя на видео, послушай, как разговариваешь, как ведешь себя, все это пригодится тебе для твоих будущих перевоплощений.
И, конечно, главное оружие – это улыбка и смех. В этом тоже нужно преуспеть, смех не может быть раскатистым и громким, это удел мужчин. Избегайте крайностей, фарфоровой куклой тоже быть необязательно, и тогда ваш смех станет приятным и мелодичным, он будет заражать своей теплотой, а не отпугивать и удивлять.

И, напоследок, всегда следите за своим выражением лица: не морщим лоб, не закатываем глаза и не кусаем губы, прекрасное личико должно ослеплять своим спокойствием и миролюбием, улыбнитесь на улице прохожему и вы заметите, с какой отдачей к вам потянуться люди.

Как быть женственной и нежной: советы и рекомендации

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Содержание

13 Советов, Как Стать Женственной И Привлекательной
Женская энергия: какая она
Накопление женской энергии: шаг за шагом
Одежда
Голос
Выражение лица
Осанка и походка
Как развить женскую энергию: практические советы
Встречайтесь с ухоженными подругами
Танцуйте
Ухаживайте за собой
Выделяйте время для себя
Как стать нежной и элегантной женщиной
Как стать более женственной и привлекательной внешне и внутренне
Внутреннее состояние
Внешний облик
Стиль
Увлечения
Заимствование опыта
Как развить женственность в отношениях с мужчиной
Техники и упражнения для развития в себе женственности
Я – Женщина
Мама
Достойная женщина глазами мужчины
Красота
Сексуальность
Доброта
Естественность
Легкость характера
Хозяйственность
Загадочность
Женственная женщина – она же и хорошая супруга
Секреты женственности первых леди
Раиса Горбачева
Жаклин Кеннеди
Внутренняя женственность
Выслушивание и поддержание разговора
Спокойствие и расслабленность
Слабость
Эмоциональность
Материнство
Как стать женственной: 105 советов современной женщине
Как развить в себе женственность: резюме
Заключение
Ключи темы

Часто под этим термином подразумевают сексуальность 🔥 и способность флиртовать. Эти черты, конечно, присутствуют у женственной особы, 👸🏻 но женственность еще включает много черт и достоинств. ✨ Давайте же поговорим о том, какая она — женственная особа.

Женщины не зря стремятся хорошо выглядеть, красиво одеваться, блистать умом – все это необходимые составляющие для привлечения противоположного пола. С их стороны представления об идеалах зависели от временного промежутка.

Доисторическим людям было нужно совсем мало – чтобы женщина была крепкой и детородной. С развитием цивилизации требования к дамам значительно изменились.

Перед тем как узнать, как стать женственной и привлекательной для мужчин в современное время, нужно знать, что же именно нужно противоположному полу. Согласно многочисленным опросам был составлен небольшой список, к которому склонялось большинство мужчин. По их мнению, идеальная женщина должна быть:

чистоплотной, следить за собой внешне;
интеллектуально развитой, чтобы с ней можно было поговорить на разные темы;
уверенной в себе;
приятной собеседницей;
загадочной, не раскрываться полностью;
хорошо и элегантно одетой, но без вульгарности.

Во многих женщинах эти качества заложены от рождения и им не нужно прилагать усилий для их развития. Другим стать красивее, женственнее, помогут советы стилистов, диетологов и визажистов. Однако нужно помнить, что работать нужно не только над внешней красотой, но и над внутренней. Шикарная оболочка с пустым содержимым не привлекает мужчин, а даже отталкивает.

Необходимо работать над своими манерами, образованностью. Очень важно бросить вредные привычки (если они имеются). Употреблять спиртное можно, но в небольших количествах и нечасто. А также важна уверенность в себе, самодостаточность и оптимизм. На улыбающихся девушек чаще обращают внимание, чем на напыщенных «ледяных королев».

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Как развить женскую энергию: практические советы

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Элегантность женщины проявляется во многом. Элегантность – это часть этикета. Будьте внимательны ко всему, что делаете. Обратите внимание на то, как вы едите. Хорошо ли вы знаете правила этикета. В любой момент вы можете оказаться в обществе, где это необходимо. Одно дело, когда вам знакомы правила этикета, но вы предпочитаете игнорировать их, и совсем иное, когда вы их попросту не знаете.

Хотите выглядеть элегантно, обратите внимание не только на одежду, но и на обувь. Выбирайте наиболее женственные модели, в которых вам будет комфортно. Позволяйте себе иногда обувь на каблуках, однако если вам она неудобна – носите элегантные модели на низком каблуке.

Полагаете, что в характере вам не хватает нежности? Ее можно развить. Как это сделать? Как минимум начните смотреть романтические фильмы, читать книги о любви. Чаще читать статьи на тему отношений, читать истории с романтическим уклоном.

Войти в совершенно новый образ – дело не одной минуты. Для этого потребуется поработать над своим внутренним ощущением, внешним обликом, характером, поведением и много чем еще. Если вы готовы, тогда начнем.

Внутреннее состояние

Самое главное отличие привлекательной девушки – это не красная помада, не мини-юбка и даже не яркая внешность. Самое важное – это ее самоощущение. То, как она воспринимает себя, и то, как умеет преподносить свою личность социуму.

Наверняка вы замечали, что есть женщины, которые выглядят элегантно и соблазнительно даже в растянутых худи, кроссовках и с небрежным пучком на голове. А есть такие, которые смотрятся нелепо даже в модном платье и на каблуках. Все это оболочка, но ведь самое “вкусное” и важное находится внутри. Блеск в глазах, улыбка, уверенность в себе, умение быть расслабленной и наслаждающейся.

Помните: ваше состояние всегда первично. Все остальное собирается подобно пазлу под вашу “начинку”. Подумайте, что может сделать ваше состояние волшебным? Что приносит умиротворение, наполняет и заряжает позитивом?

Обязательно устраивайте дни или хотя бы часы только для себя. Выходите на одиночные прогулки полюбоваться природой, посидите в уютном кафе с чашечкой ароматного кофе, посетите спа-салон. Нравится смотреть хорошие фильмы или читать интересные книги – посвятите время этому. Если вас заряжает шопинг, отправьтесь по магазинам. Необязательно что-то покупать, можно просто насладиться примеркой красивых вещей и сделать фото.

Придумывайте и ищите свои способы наполниться.

Внешний облик

Нет, речь пойдет не о стильной одежде, хотя и ее роль переоценить сложно. Сначала поработаем над более естественными вещами:

Следите за выражением своего лица. Стресс и усталость очень легко читаются на лице: оно становится напряженным, появляются морщины, облик делается отталкивающим. Максимально расслабьте мышцы лица, примерьте мягкую улыбку, сделайте свой взгляд более ласковым и приветливым. Поверьте, это уже полдела!

Представьте себе женщину с сутулой спиной и вжатыми в шею плечами. Кажется ли она привлекательной? Не думаю. Почаще обращайте внимание на свою осанку и походку. Избегайте резких угловатых жестов и движений, старайтесь двигаться более плавно, изящно, мягко.

Еще одна немаловажная составляющая – это голос и манера общения. Отнюдь не обязательно разговаривать как Настенька из “Морозко”, но не стоит опускаться до криков, грубых и матерных слов, раздраженного или обиженного тона. При этом важно, чтобы вежливость и дружелюбие в голосе присутствовали не только в общении с близкими и любимыми. Держать марку нужно везде: в такси, на кассе в супермаркете, при разговоре с коллегами, официантами и т. п. Ведь женственность не включается по кнопке “старт”, а является стилем жизни.

Поинтересуйтесь некоторыми правилами этикета. Нет, вам не нужно запоминать, как выглядят устричные вилки, и учиться делать реверанс. Но важно знать о том, что неприлично тыкать пальцем в людей или громко разговаривать по телефону в транспорте.

Стиль

К этому шагу стоит подходить только тогда, когда хорошо усвоены два предыдущих. Традиционно женскими атрибутами считаются платья, юбки, рюши, украшения. Но для того чтобы ощущать себя женственной и привлекательной, все это не обязательно. Нужно просто чувствовать себя комфортно, и чтобы модель одежды гармонично смотрелась на вашей фигуре.

Бесспорно, девушка в платье рискует привлечь больше внимания, чем в джинсах. Но если вы никогда раньше не носили юбки и чувствуете себя в них белым пятном на серой скатерти, подберите то, что нравится и в чем комфортно.

Отдавайте предпочтение натуральным и приятным на ощупь тканям пастельных тонов. Не налегайте на ультрамодное и кричащее, если не уверены, что вам все это идет. Соблюдайте меру в украшениях: пусть их будет немного, зато к месту и в тему. Не перебарщивайте с парфюмом – еле уловимого шлейфа будет вполне достаточно.

Конечно же, не забываем про гигиену и эстетику. К чему продумывать наряд, когда голова немытая, а на ногтях облезший лак.

Увлечения

Этот шаг можно также отнести к внутреннему наполнению. Здесь опять же не обязательно выбирать для себя “традиционно женские” хобби вроде вышивания крестиком или игры на фортепиано. Вы можете интересоваться ремонтом карбюраторов и быть не менее женственной и сексуальной для мужчин. Главное – получать удовольствие и отдыхать душой.

Чтобы повысить в себе женскую энергию, коучи и тренеры часто рекомендуют танцы. Это не только заряжает позитивными эмоциями, но и помогает развивать пластику, делает тело более гибким и пластичным, а движения становятся плавными и мягкими. Отлично подойдут бальные, восточные, латиноамериканские танцы, сальса, стрип-пластика, стретчинг и другие.

Заимствование опыта

Ничто так не помогает развивать желаемые качества, как наглядный пример. Общайтесь с подругами, чьими манерами и стилем в одежде вы восхищаетесь. Помните пословицу “С кем поведешься, от того и наберешься”? Старайтесь, чтобы рядом с вами как можно чаще находились те, от кого можно набраться чего-то полезного.

Если среди вашего окружения нет девушек, на которых хотелось бы равняться, посмотрите на публичных знаменитостей. Кто из них вам импонирует? Только не нужно становиться их копиями, стараясь во всем подражать. Возьмите на заметку пару “фишек”, например, движения рук или взгляда, и пробуйте применять на практике.

Как развить женственность в отношениях с мужчиной

Невозможно выглядеть женственной в глазах противоположного пола, не принимая мужественность партнера или играя его роль. И пусть вы убеждены, что самой починить дверцу шкафа или выбрать ресторан для ужина будет гораздо быстрее и проще, не убивайте в мужчине инициативу.

Учитесь просить и отпускать контроль. Пускай мужчина сам откроет банку с маринованными огурцами, оплатит ваше платье, решит проблему с протекающим краном. А вы за это его искренне поблагодарите и наградите полным уважения и восхищения взглядом.
Кто-то может поспорить и заявить, что женщина все умеет сама, что выглядеть беспомощной прЫнцессой – это пошло и несовременно. Но ведь мы здесь с вами женственности учимся, не так ли? Никто не говорит, что нужно свесить лапки и громко объявить, мол, я ничего не умею. Речь о том, чтобы все уметь, но при этом вызывать в мужчине желание помочь и давать ему возможность проявлять себя.
Поверьте, умение принимать помощь и благодарить – это тоже искусство, овладение которым обязательно принесет свои плоды.

Техники и упражнения для развития в себе женственности

В этом разделе вы найдете самые популярные практики, которые обсуждаются на женских тренингах.

Я – Женщина

Повторите эту фразу вслух несколько раз. Можно даже стоя у зеркала и вглядываясь в этот момент в свое лицо, осматривая тело. Многие женщины испытывают смешанные чувства, говоря о своей женской природе. Кто-то ощущает стеснение и неловкость, кто-то слышит дрожь в голосе, кто-то чувствует недоверие и даже начинает смеяться. Что испытываете вы?

Это простое на первый взгляд упражнение отлично выявляет пробелы в теме женственности. Принимаете ли вы себя в этой роли или боитесь ее, уверены ли вы в ней и т. д.

Мама

Я не открою для вас Америку, если скажу, что мама – это главная женщина в жизни ребенка, что именно она закладывает в девочке основы женственности, показывает пример отношений с мужчинами, вселяет доверие к миру и уверенность в себе. Это в идеале.

На деле многие получили не совсем приятное психологическое наследство и вынуждены работать над собой самостоятельно. Но это не повод озлобиться на родителей.

Крайне важный шаг на пути к женственности – это принятие своей мамы. Со всеми ее недостатками, страхами, травмами. Самое малое, что вы можете сделать, независимо от того, жива сейчас она или нет, – это попросить у нее прощения за недопонимание между вами, поблагодарить за возможность увидеть этот мир и простить себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.

Есть много других способов почувствовать женскую энергию. Например:

Прослушивать специальные медитации в видео- или аудиоформате.
Повторять аффирмации. Это позитивные утверждения в форме короткой фразы. К примеру, из советского фильма с Ириной Муравьевой “Самая обаятельная и привлекательная”.
Изучать свое тело на предмет получения удовольствия, испытывать оргазмы.
Читать книги на тему взаимоотношений, литературу по психологии, по воспитанию детей и пр. Так вы лучше поймете свою природу и получите волшебный пинок, чтобы начать меняться. Например, советую начать с книги Ольги Валяевой “Предназначение быть женщиной”.

Достойная женщина глазами мужчины

На каких женщин чаще обращают свое внимание мужчины

Мужчины чаще всего обращают внимание на женщин, обладающих определенными качествами. Заметим, что речь может идти вовсе не обо всех ниже перечисленных качествах, а об отдельных или их подавляющем числе.

Красота

Пожалуй, трудно спорить с тем, что преимущественно мужчины являются личностями, о которых говорится «любят глазами», и так уж повелось, что многим из них очень нравятся красивые женщины. Также важно уточнить, что у каждого из них собственное представление о том, какой должна быть «красивая женщина» – кому-то по нраву миниатюрные худышки, кто-то без ума от высоких и статных дам. В общем, вариаций может быть немало.

Сексуальность

Конечно же, мужчина всегда обратит внимание на сексуальную женщину – важно, не путать с вульгарностью! Сексуальность может проявляться во многом – в тембре голоса, грациозной фигуре, изгибе плеч, взгляде, взмахе ресниц, манере говорить и так далее.

Доброта

Не стоит даже сомневаться в том, что представителям сильного пола нравятся добрые девушки. В своей потенциальной спутнице большинство мужчин практически сразу начинают видеть будущую мать своих детей, а какой должна быть мама в понимании многих людей? Ласковой, доброй, понимающей.

Естественность

Конечно, вульгарно одетые женщины привлекают внимание не только, мужчин, но и женщин и детей, а вот по-настоящему нравятся парням, как правило, совершенно другие особы. У вас больше шансов встретить достойного мужчина, если вы будете выходить в свет не при «боевой раскраске», а с нейтральным и аккуратным макияжем.

Легкость характера

Никто не любит зануд, и, разумеется, мужчины не исключение. Идеальная женщина, по их мнению, не может быть скучной или сварливой – к таким, порою, не хочется возвращаться домой. Мужчина ждет от спутницы жизни поддержки и понимания, а при тяжелом характере это не так-то просто обеспечить.

Хозяйственность

Многие мужчины ценят уют в доме и вкусную еду, и, безусловно, им нравятся женщины, которые способны обеспечить это или стремятся к этому. Если молодой человек ненароком узнает, что вы умеете готовить сложные и вкусные блюда, то, скорее всего, ваши шансы обратить на себя его внимание значительно возрастут.

Загадочность

Речь идет не о скрытности, а какой-нибудь легкой интриге. Она может проявляться и во внешности. Например, женщина постоянно носит прически, подразумевающие собранные волосы, и мужчина невольно начинает фантазировать о том, как она выглядит с распущенными волосами. Также это может касаться прошлого. К примеру, на вопрос о том, как женщина провела отпуск, она с легкой улыбкой мило отвечает: «О, об этом я вам расскажу в другой раз».

То есть должно подразумеваться, что ничего страшного не скрывается – наоборот, в ее жизни был какой-то интересный случай. Впрочем, этим также важно не перебарщивать.

Женственная женщина – она же и хорошая супруга

Женственные женщины всегда окружены вниманием, и нет ничего удивительного в том, что периодически некоторые мужчины хотят видеть их в статусах своей супруги. Очень важно не растерять это качество, вступив в брак. Берегите в себе женственность, чтобы в глазах супруга всегда выглядеть хрупкой и нежной особой, которую не хочется чем-то обидеть или задеть, а которую будет хотеться оберегать.

Если у вас сварливый нрав и бойкий характер, то это несколько понижет шансы на бережное отношение супруга.

Практически любой мужчина надеется, что дома, после тягот рабочего дня, его будет ожидать тихая гавань, и обычно ее в силах обеспечить лишь действительно женственная спутница жизни. Не секрет, что именно от женщины в большей степени зависит то, какая атмосфера будет царить в ее семье и доме. Если в «берегине очага» достаточно мудрости и положительной женской энергии, то и ее семья будет чувствовать себя рядом с ней умиротворенно и счастливо.

Секреты женственности первых леди

Раиса Горбачева

У многих людей с женственностью чаще ассоциируются первые леди страны. В Советском Союзе ею была супруга Горбачева. Если предыдущие первые леди страны особо не задумывались о том, как выглядеть эффектно и элегантно, то для Раисы Максимовны это было весьма важно – она не терялась на фоне западных жен глав государств. Супруга Михаила Сергеевича была стройной женщиной, которая старалась изысканно одеваться, несмотря на то, что в стране не было особого разнообразия нарядов. Несмотря на то, что она могла позволить себе платья и костюмы от зарубежных дизайнеров, Горбачева предпочитала шить наряды в отечественных ателье.

Так что ограниченность в выборе нисколько не смущала жену президента, ведь имея хороший вкус, всегда можно надеяться на помощь хорошего портного.

Жаклин Кеннеди

Супруга Джона Кеннеди сумела закрепиться в памяти общественности не меньше, чем он сам. Жаклин была весьма популярной в годы своей жизни, и остается в памяти многих модниц по сей день. Все дело в том, что она считалась настоящей иконой стиля и элегантности, и многие девушки и сейчас продолжают равняться на ее вкус. Трудно сказать, что Жаклин от природы была признанной красавицей, однако она сумела добиться того, что на ее недостатки никто не обращал внимания, ведь она грамотно их обыграла, превратив в достоинства. Миссис Кеннеди никогда не боялась «выделяться из толпы» и демонстрировать свою индивидуальность. Ей нравились изысканные головные уборы, смелое сочетание цветов. Она отдавала предпочтение строгим и лаконичным нарядам, которые идеально сидели на ее фигуре.

Также Жаклин понимала, как важно не переборщить с украшениями, поэтому избегала чрезмерности в этом вопросе – она надевала ожерелье, серьги, браслеты и прочее лишь тогда, когда, по ее мнению, это было действительно уместным.

Внутренняя женственность

Мало быть красивой внешне, необходимо и внутренне быть наполненной. Каждая девушка сама решает, как внутренне наполняться, но есть общепринятые принципы:

Выслушивание и поддержание разговора

За это дополнение отвечает эрудированность, речевой навык, наличие интеллекта и способность хранить тайны.

Спокойствие и расслабленность

Как стать более женственной? Конечно же исключить грубость, раздражительность и нервозность. Особенно важно избавиться от истеричности. Данное качество довольно сильно отталкивает парней. Девушке необходимо обладать мягкостью, загадочностью, быть схожей с кошкой, но в то же время таить в себе некую опасность.

Слабость

Большей части мужчин не понравится девушка, наделенная командирским тонном, постоянно читающая нотации или махающая кулаками. Мужской пол от природы наделен животным инстинктом защищать свою женщину, оберегать от всех напастей, стараясь защитить всеми силами от проблем. Для этого женщина должна уметь доверять своему спутнику.

Эмоциональность

Является неотъемлемой частью женственности. Не стоит становиться феминисткой. Чтобы обладать женственностью стоит быть естественной и уметь проявлять эмоции, но также в разумных пределах.

Материнство

Является одним из самых значимых качеств в женственности. Если девушка не расположена к этому, то назвать ее женственной практически невозможно.

Читая следующие советы о том, как должна вести себя женщина, помни, что никто не имеет права навязывать кому-либо свое представление о том, что значит быть женственной.

Женственная женщина не для всех одинакова. И это определение достойно уважения.
Будь сама собой (не притворяйся).
Будь добра к другим, даже когда это сложно.
Не стесняйся слов, когда ситуация требует ясности.
Cтать женственной – верить в собственную красоту. Не жди, пока кто-нибудь ее найдет в тебе.
Помни и дорожи днями рождения и годовщинами.
Не делай ложных комплиментов.
Поправляй кресло, когда встаешь, чтобы уйти.
Красота затрагивает все чувства (не только зрение).
Никогда не снимай секс-видео и не отправляй обнаженные селфи.
Если ты допустила ошибку, признай ее и принеси искренние извинения.
Прости тех, кто (искренне) просит у тебя прощения.
Пей в меру (если пьешь).
Никогда не смейся над ошибкой другого человека. Мы все их делаем.
Никогда не смейся над чужим несчастьем (как бы заманчиво это ни было).
Знай цену себе и не позволяй никому оценивать тебя.
Знай свои пределы (включая свою неспособность читать мысли).
Старайся видеть хорошее в других (а также в себе).
Придерживай дверь, когда кто-то отстает на несколько секунд (или меньше).
Пренебрежительное отношение к одежде или стилю другого человека – унижение человека.
Чтоб стать женственной, старайся минимально использовать ненормативную лексику.
Люди по-разному реагируют на нее.
Сделай заботу о себе приоритетной (для себя и других людей).
Определи, что важно для тебя в одиночестве и личном пространстве.
Настоящая красота исходит изнутри. Познакомься с собой.
Подбери одежду, в которой ты будешь себя комфортно чувствовать, и которая будет на тебе хорошо смотреться.
Ты высоко держишь голову, но ни на кого не смотришь свысока.
Ты знаешь, как стать женственной, поэтому ссор не затеваешь. Ты знаешь, как ответить и когда уйти.
Будь женщиной, которой ты есть, а не женщиной, которой тебя хотят видеть другие.
Внимательно относись к соседям, старайся не шуметь в доме в позднее время.
Сделай благодарность привычкой, на которую у тебя всегда есть время.
Не жалуйся, что что-то идет не так, а сосредоточься на следующем правильном поступке.
Укладывай волосы так, как тебе удобно. Если тебе это нравится, ничье мнение не имеет значения.
Личный уход и гигиена не должны быть публичными.
Относись к другим с таким же уважением, с каким хочешь, чтобы к тебе относились.
Найди доктора, который тебя поймет (нам всем он нужен).
Продолжай узнавать что-то новое, используя доступные тебе ресурсы.
По возможности старайся, чтобы в твоем доме не было беспорядка. Избавься от вещей, которыми ты не пользуешься.
Чтоб стать женственной, давай своему телу ежедневную физическую нагрузку. Но не переусердствуй.
Убирай за собой. Не жди, что это сделает кто-то другой.
Не говори громче, чем необходимо. Но не бойся высказываться.
Не ищи в людях поводов для критики.
Не трать время на зависть другим людям.
По возможности бери на себя ответственность за свои долги и расходы.
Не принимай вещи на свой счет. Не вини себя за то, что в чем не должна себя винить.
Тщательно подбирай слова. Заставь с ними считаться.
Чаще используй слова благодарности.
Спроси вежливо, прежде чем приводить с собой гостя на чью-то вечеринку.
Приходи вовремя на назначенные встречи.
Не давай обещаний, которые ты не сможешь сдержать.
Не позволяй настроению управлять тобой.
Живи своей жизнью и извлекай уроки из этого.

Научись отвлекаться от телефона и обращать внимание на окружающий мир.
Окружи себя людьми, которые вдохновляют тебя стать лучше и женственней.
Проведи некоторое время в одиночестве, чтобы насладиться собственной компанией и уединенными занятиями.
Будь хорошим (активным) слушателем. Задавай вопросы и слушай, не перебивая.
Уступи место тем, кто выглядит усталым, не ожидая благодарности.
Предложи свое место в очереди тому, у кого количество товаров для покупки значительно меньше.
Покупай хорошую, качественную обувь. То, как ты себя чувствуешь, оказывает огромное влияние на твое настроение.
Всегда одевайся соответственно случаю.
Быть женственной – держать волосы и кожу чистыми и аккуратно ухоженными.
Используй качественные и доступные средства по уходу за кожей.
Увлажняй кожу каждый день, чтобы она оставалась здоровой и питательной.
Умывайся и снимай макияж перед сном.
Поблагодари тех, кто чем-то тебе помог. Письма благодарности – приятный штрих.
Хочешь стать женственной, навещай друзей и членов семьи, особенно когда они больны или страдают и нуждаются в твоей поддержке.
Регулярно принимай ванну, чтобы оставаться свежей и чистой. Это поможет тебе чувствовать себя лучше и уверенней.
Научись правильно наносить макияж и косметику, используя дополнительные цвета.
Всегда старайся выглядеть как можно лучше в компании или в гостях.
Хочешь знать, как стать женственной, сделай своим приоритетом посещение парикмахерской (так часто, как позволяет твой бюджет) для профессиональной стрижки и укладки.
И всегда оставляй щедрые чаевые. Поверь, стилист постарался для тебя.
Относись к представителям службы поддержки клиентов с такой же вежливостью и уважением, как к генеральному директору компании.
Никогда не выходи из ресторана, не поблагодарив персонал. И оставь щедрые чаевые.
Держи свою одежду чистой и аккуратно храни.
Делай что-нибудь каждый день, чтобы сердце билось быстрее и наращивались мышцы. Это делает тебя более внимательной и вселяет уверенность.
Научись жить настоящим моментом.
Уважай точки зрения других людей. Ты не все знаешь.
Выслушай человека, прежде чем решишь, что знаешь лучше.
Помни, что твои новые знания будут всегда больше тех, что ты имеешь.
Будь открыта для обучения у других людей.
Не делай предположений. И каждый день изо всех сил старайся избегать их.
Не рассказывай анекдоты расистского, гомофобного или культурного характера.
Не флиртуй с мужчинами, которые тебе не интересны.
Держись подальше от сплетен и не распространяй слухи о других людях.
Не размещай в Интернете фотографии, которые ты бы не хотела, чтобы их видели твои будущие внуки.
Дамы не хвастаются ярлыками, которые носят, или своим образом жизни.
Стать женственной значит знать правила поведения за столом и соблюдать их из уважения к другим.
Тебе не обязательно иметь идеально ухоженные ногти, но не грызи их.
Если ты используешь жевательную резинку, откажись от нее перед встречей, едой или собеседованием.
Женственные женщины умеют разговаривать с другими людьми и налаживать связи.
Они знают правила поведения в лифте и соблюдают их.
Стань женственной и держи ровную осанку. Она поможет тебе чувствовать себя лучше и уверенней.
Будь приветливой хозяйкой и уважай кулинарные предпочтения своих гостей.
Никогда не комментируй манеры других людей или их отсутствие.
Если кто-то задает неуместный вопрос, смени тему или уйди.
Не высказывай чужих мнений. Поделись мнением или промолчи.
Сделай своим приоритетом начитанность. Принимай рекомендации людей, которым ты доверяешь.
Общайся с людьми, которые являются примером, кем ты хочешь быть.
Возвращай свою тележку в зону сбора у входа в магазин.
Не закатывай глаза на людей и не игнорируй их.
Чтоб стать женственной, не доминируй в разговоре. Слушай и размышляй над тем, что слышишь, прежде чем добавить к услышанному.
Сделай все возможное, чтобы твое жилое и рабочее пространство было максимально гармоничным и комфортным.
Ставь перед собой достойные цели и прикладывай ежедневные усилия для их достижения.
Не обращай внимания на мелкую критику со стороны людей, которым ты не нравишься.
Научись сосредотачиваться на том, что считаешь правдой, и скептически относись к тому, чего не знаешь.
Какой бы ни была твоя текущая ситуация, никто, кроме тебя, не контролирует твои чувства, мысли и реакцию на других людей.
Дари настоящую любовь и продолжай учиться. Ты ни о чем не пожалеешь.

Как развить в себе женственность: резюме

Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:

подбирайте одежду из натуральных и приятных тканей;
уберите суровый тон начальника, разговаривайте мягко и ласково, без грубых слов и крика;
уставшее и грустное выражение лица старайтесь заменять на приятно-расслабленное;
следите за осанкой;
уберите угловатые движения из походки и жестов.

А потом переходите к практическим рекомендациям:

проводите время с подружками: разговаривайте на легкие темы и делитесь женскими секретами;
танцуйте: хоть дома перед зеркалом, хоть в студии с партнером;
ухаживайте за своим телом и душой: от регулярного маникюра и массажа до чтения приятных книг и прохождения онлайн-курсов по развитию женственности;
выделяйте время для себя: без соцсетей, деловых переговоров и распыления. Побудьте дома, примите обет молчания, сходите в спа-салон.

Техники:

проговорите себе вслух: «Я – Женщина!» и проанализируйте свои эмоции. Так вы воспринимаете свою природу;
наладьте отношения с мамой: попросите прощения и простите.

Заключение

Мы с вами рассмотрели некие правила женственности, придерживаясь которых вы очень скоро сможете почувствовать положительные изменения, в том числе и в отношении окружающих к вам.

Вместе с тем не могу обойти стороной одну деталь. Я всегда выступаю против различных шаблонов и убеждена в том, что нельзя грести всех под одну гребенку. Помните, что в попытках слепить из себя кого-то другого вы рискуете потерять что-то уникальное и удивительное в себе.

Быть женственной – это все-таки больше про внутреннее самоощущение, умение принимать и любить себя, с трепетом относиться к своему телу, наслаждаться жизнью и уметь время от времени отдавать бразды правления в руки сильных мужчин. А оставаться такой можно в любом образе, с любым телосложением, характером и интересами.

Всем добра!

Ключи темы

1. как стать самой нежной
2. как быть нежной
3. как стать нежной
4. как стать нежной девушкой
5. как стать более нежной
6. как развить нежность
7. как стать ласковой
8. как стать более мягкой и нежной
9. как стать грациозной
10. как стать ласковой и нежной
11. как стать более нежной и ласковой
12. как быть нежной и ласковой
13. как быть нежным

Как стать женственной – что нужно для раскрытия женственности

Благодаря энергии женственности вы сможете привлечь в свою жизнь счастье.

Мужчины и женщины отличаются друг от друга и физически и психологически – этот факт не требует подтверждения. Наши внутренние реакции на события различны, некоторые черты преобладают у женщин, а другие – у мужчин.

Однако женщина несет в этот мир нежность, красоту, ласку и много других прекрасных качеств, без которых немыслимо понятие женственность.

Как стать женственной? Что для этого нужно сделать? Давайте разберемся вместе!

Содержание

Что такое женственность

Психологи считают, что женственность – это совокупность черт характера, присущих женскому генотипу. То есть женственная девушка внимательно относится к своему поведению (не допускает грубости или эгоизма в общении), следит за своей внешностью. Она чувствительна, нежна, заботлива, рассудительна и спокойна. Ее речь приятна и благозвучна. А привлекательность основана прежде всего на обаянии и внимательном уходе за собой.

Кроме того, женственность – это искреннее стойкое ощущение, а не вымученная линия поведения. Например, если вы наденете туфли на каблуках, в которых будете чувствовать себя неуютно, или будете стараться вести себя вежливо и спокойно, а внутри будет клокотать злость, более женственной вы не станете.

Женская энергия – внутреннее состояние, которое формируется благодаря длительной работе над собой.

В чем суть женской энергии

Земная женщина – вовсе не богиня Афродита, которая демонстрирует всем красоту, длинные волосы и легкое воздушное платье. Она, прежде всего, находится в гармонии со своим внутренним миром, знает, чего хочет, любит себя и окружающих ее людей. Девушка с высокой женской энергией любит жизнь и делает все с любовью: ухаживает за собой, создает уютную атмосферу в доме, с нежностью относится к мужчине, который ее любит, а при появлении детей – дарит им тепло и заботу.

Суть женской энергии – вовсе не в слабости и подчинении! Девушка со значительным энергетическим потенциалом обладает высокой внутренней силой, просто не всегда ее демонстрирует. При необходимости она способна отстоять свои интересы, несет ответственность за близких людей и аспекты жизни, которые контролирует.

Такая женщина привлекает внимание гармоничной комбинацией силы и мягкости.

Какие черты характеризуют женственность

Мы разобрались, на каких базовых элементах основана энергия женственности. Теперь нужно определиться с ее внешними проявлениями.

Внешний вид

Безусловно, душа и внутреннее содержание человека имеют огромное значение, но не следует забывать и о внешности! Внешность – это не только первый сигнал для другого человека, чтобы начать с вами общение, она помогает раскрыться многим внутренним чертам. Начните с простого: выбирайте натуральные и приятные ткани в одежде, подбирайте гармоничные образы, которые вам подходят.

Это не значит, что следует полностью отказаться от джинсов и классических свитеров – наоборот, любой образ можно обыграть так, чтобы подчеркнуть свои достоинства. Главное – получайте наслаждение, любуйтесь своим отражением в зеркале – это ключ для постижения женственности!

Голос

Женская привлекательность – это еще и то, как вы себя преподносите миру. Прислушайтесь к своему голосу: какой он? Какие тона в нем преобладают – грубые или нежные, раздражительность или спокойствие? Истинная женственность несет в себе спокойствие, размеренность, что отражается в голосе!

Женская энергия – это мягкий голос, умеренная громкость, и настоящая женщина ведет себя так со всеми (любимым мужчиной, близкими людьми, коллегами, друзьями). Важно быть женщиной не только за пределами дома, но и в кругу семьи.

Мимика

Присмотритесь к своему лицу – какие эмоции оно отражает? Если на лице фоном проглядывают раздражение и усталость, важно от них вовремя избавиться.

Старайтесь контролировать мимику – сохраняйте приветливый, ласковый взгляд и легкую улыбку. Это один из ключей к постижению женственности.

Походка, осанка и язык тела

Женская энергия находит воплощение в языке тела. Первое, что видят окружающие люди – это ровная спина и легкая, воздушная походка.

Женственность не терпит грубых жестов и резких движений – здесь важно умение держаться элегантно и сдержанно.

Красивая фигура

Привлекательные формы создают вокруг женщины ауру положительного внимания. Красота – понятие субъективное, однако, в обществе все-таки есть определенные стандарты.

Красивая фигура подразумевает здоровье тела, отсутствие лишнего веса, трудностей со здоровьем. Кроме того, проблемы с фигурой часто отражаются и на восприятии женщиной самой себя – она буквально обрастает комплексами из-за лишних килограммов или незначительных физических недостатков.

Вот оно – поле для проработки женственности! Посмотрите на себя объективно: есть ли у вас изъяны, которые хотелось бы исправить? Обратитесь к профессионалам, устраните недостатки и наслаждайтесь жизнью!

Приятные манеры

Нужно не только привлекательно выглядеть, но и уметь преподнести себя. Не забывайте, что имеет значение не только внешность (ее можно скорректировать, подчеркнув достоинства и скрыв недостатки), но и поведение.

Развитие женственности идет параллельно с духовным ростом. Читайте качественную литературу, анализируйте слова авторитетных личностей, наблюдайте за их манерой поведения в обществе. Ведь внутренняя работа над собой очень важна!

Доброжелательность

По-настоящему мудрая женщина, достигшая высокого уровня душевного благополучия, всегда спокойна и уравновешена. Потому что она старается понять причину негативных эмоций и умеет с ними справляться. А душевное спокойствие обязательно отражается на повышении качества общения с окружающими людьми.

Общаться с таким человеком всегда приятно. И окружающие, в свою очередь, всегда стремятся помочь женщине с развитой женственностью, ведь они знают, что получат благодарность и нежное «спасибо» в ответ.

Взаимное уважение в отношениях

Базовая основа общения – это уважение. Правило касается любых отношений – как деловых, так и личного спектра. Настоящая женщина не допустит неуважительного отношения к окружающим, потому что понимает: все люди имеют право на собственное мнение и на ошибку.

Любовь к детям

Женственность проявляется и по отношению к детям. Они еще не разбираются в тонкостях общения и даже могут вести себя грубо. Девушка с развитой женственностью испытывает любовь к детям как к людям, которых можно чему-то научить, внести в их жизнь что-то полезное, помочь им в развитии.

В этом и состоит любовь: в помощи другому человеку совершенствоваться, познавать мир. Я уверена, что любовь к собственному делу, к окружающим и близким людям становится залогом успешной жизни.

Стремление к гармонии и порядку

Внутренняя гармония положительно влияет на все стороны жизни. И истинная женственность также проявляется в стремлении женщины создать вокруг себя порядок и гармонию. Это дает ощущение стабильности, а лишь в стабильной обстановке возможны рост и развитие.

Ваши шаги к женственности

Теперь мы точно знаем, из каких элементов состоит женская энергия – осталось понять, как достичь высокого уровня женственности.

Внешность

Психологи доказали, что первых секунд оценки человека достаточно для того, чтобы понять: стоит с ним продолжать общение или нет.

Поэтому работайте над своей внешностью: фигурой, одеждой, макияжем, не забывайте о косметических процедурах. Важно помнить, что уход за внешностью не должен стать для вас рабством! Получайте удовольствие от того, что ваша внешность меняется в лучшую сторону. Создайте для себя привлекательный образ и стремитесь к нему.

Голос и мимика

Проследите, как вы преподносите себя: не громко ли говорите, не стараетесь ли привлечь к себе лишнее внимание?

В первое время в разговорах принудительно делайте ваш голос мягче и спокойнее, не срывайтесь на раздражение или гнев. Вскоре такая методика общения войдет у вас в привычку, да и окружающие заметят в вас перемены к лучшему.

Мимика также имеет большое значение, ведь по ней окружающие считывают наше фактическое настроение. Репетируйте перед зеркалом, расслабляя мышцы лица. Учитесь «улыбаться глазами».

Походка и осанка

Следите за тем, как вы себя подаете: важно, чтобы у вас всегда была прямая спина, легкая походка и плавные движения.

Эту комбинацию многие люди считывают как желанную вами женственность. Тренируйтесь, и все получится!

Окружение и подруги

Если у вас есть привлекательные и женственные подруги, постарайтесь наладить с ними более тесное общение. Ведь так или иначе мы перенимаем черты наших друзей. Вспомните, как говорят: «Скажи мне, кто твой друг – и я скажу, кто ты».

Танцы

Пластичность, плавные движения, элегантность – все это о танцах и, конечно, о женственности! Запишитесь в танцевальную студию, выбрав подходящее направление (к примеру, контемпорари, развивающий язык тела).

Увидите – через несколько занятий вы почувствуете свое тело и обретете гибкость!

Индивидуальное время

Обязательно в течение дня посвятите некоторое время «встрече с собой». Например, в вечерние спокойные часы вы сможете проанализировать прошедший день и построить планы на завтра.

Если вам больше нравится утро – выделите хотя бы пять минут для того, чтобы собраться с мыслями. Подумайте: что принесет вам сегодняшний день? Что вы хотите от него получить? Настройтесь на хорошую волну.

Как развить женственность в отношениях с мужчиной

Многих девушек беспокоит вопрос женственности в контексте общения с любимым или потенциальным молодым человеком. Как же сделать так, чтобы он увидел в вас женское начало? Предлагаю вам две психологические техники. Обязательно отмечу: техники следует выполнять параллельно с теми шагами, которые мы обсудили выше!

Техника «Я – женщина!»

Казалось бы, простое упражнение, но у многих девушек вызывает целый спектр эмоций! Громко, вслух, перед зеркалом, скажите фразу: «Я – Женщина!».

Какие чувства вы испытываете? Страх, смущение, стыд, неловкость? Или это гордость, радость, счастье? Данная методика позволяет понять, как вы относитесь к своей женской природе, и есть ли над чем вам работать!

Техника «Мама»

Первый урок женственности девочка берет у своей мамы. Главная женщина в ее жизни показывает, как нужно себя воспринимать, вести с окружающими людьми, как проявлять и получать любовь. Важно, что мама подает пример отношения с мужчинами, а также формирует доверие к миру.

Какие отношения с мамой у вас были в детстве? Как вы общаетесь сейчас? Вспомните, какие чувства вы испытывали в детском возрасте по отношению к своей матери, найдите истоки этих чувств. Простите свою маму, ведь она тоже человек и могла совершать ошибки.

Эта техника требует длительной, подробной работы, и нередко в кабинете психотерапевта.

Заключение

Вот мы и обсудили в общих чертах, как стать женственной. Начните внутреннюю и внешнюю работу над собой, подумайте, чего бы вам хотелось достичь в этой жизни. Взращивайте внутри себя ласковость, нежность и мягкость, начните танцевать, заниматься творческой работой, проявлять себя. Изучайте психотерапевтические техники. Помните, что ощущение женской энергии внутри вас принесет значительные плоды!

Развиваете ли вы в себе женственность? Как вы это делаете? Поделитесь своими методиками в комментариях!

Совпадает ли ваше мнение с мнением психолога?

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

лучшие практики для развития женственности и привлекательности

06.04.202006.04.2020 Юлия Лавренченко — автор проекта «Счастлива в декрете» и эксперт Национального центра финансовой грамотности 0 Комментариев

Приветствую вас, дорогие мои! Не секрет, что каждый мужчина мечтает видеть около себя настоящую женщину. Поэтому сегодня поговорим с вами о том, как раскрыть в себе женственность.

Шарль Бодлер когда-то заметил: «Женщина – это приглашение к счастью». Действительно, когда она в потоке любви и женственности, то счастлива сама и делает счастливыми окружающих.

При этом вовсе не важно, какая у нее внешность и возраст. Внутренняя красота и сияние как магнитом притягивают к ней мужчин. Женственность вдохновляет, возбуждает, она делает счастливым весь мир. Поэтому ради этого стоит потрудиться. Приятной вам работы над собой!

Содержание:

Как стать по-настоящему женственной внешне и внутренне?
Практика от Анатолия Некрасова для получения женской энергии и состояния
Видео психолога о том, как стать женственной и привлекательной для мужчин

Как стать по-настоящему женственной внешне и внутренне?

Если мы говорим о внешнем виде настоящей женщины, то в первую очередь подразумеваем ее ухоженность. При этом неважно, насколько дороги вещи, которые на ней надеты, и ходит ли она по салонам красоты.

Я вот, к примеру, уже почти два года ношу только платья и юбки. В моем гардеробе теперь нет джинсов и брюк. Исключение составляют коротенькие джинсовые шортики, которые надеваю летом на пляж. По салонам красоты не хожу, поскольку ухаживаю за собой сама в домашних условиях. А вот СПА-салоны время от времени позволяю себе, поскольку они очень помогают мне расслабиться и отдохнуть.

Вообще женщина как можно чаще должна напоминать себе, что она Женщина, и сама разрешать себя баловать. Поверьте, если вы уберете в себе внутренние ограничения, мешающие вам получать наслаждение, то и возможности (как материальные, так и временные!) для приятных процедур у вас обязательно появятся.

Я в декрете уже пять лет и стараюсь даже в четырех стенах выглядеть безупречно. Да, я не отращиваю длинные ногти и не покрываю их цветными лаками, но я регулярно постригаю их, обрабатываю пилочкой, придавая им желаемую форму, и слежу, чтобы они выглядели красивыми и аккуратными.

Даже дома настоящая женщина – ухоженная богиня! Главное регулярно мыть голову, брить ноги, подмышки и интимную зону, с утра причесываться, умываться, надевать чистый сексуальный халатик и красивое нижнее белье. При желании и наличии времени можно сделать легкий макияж и нежную укладку. А на ночь вам никто не мешает надеть красивую шелковую ночнушку, чтобы порадовать вашего мужчину.

Однако истинная женственность начинается с внутренней красоты. И тут, конечно, придется потрудиться несколько больше и серьезнее. Для этого важно полюбить себя по-настоящему и провести следующую практику. Уединитесь и подумайте, что доставляет вам большое удовольствие, как вы могли бы баловать себя. Составьте подробный список собственных радостей. Ежедневно балуйте себя хотя бы двумя-тремя удовольствиями из этого списка.

В моем списке, к примеру, есть такой пункт, как принятие расслабляющей ванны с пеной и эфирными маслами. А если я подключаю к этому еще и прослушивание приятной музыки, то удовольствие обеспечено на 200%! Кстати, на мой взгляд, самым лучшим ароматом для раскрытия женственности является иланг-иланг. Такую ванну можно принимать как в конце рабочего дня, так и в любое время, когда чувствуете хандру и усталость.

Еще одним прекрасным упражнением по раскрытию женственности является благодарность своему телу. Каждый день с любовью, нежностью и благодарностью думайте о своем теле, которое так прекрасно. Ведь оно помогает вам жить и творить в этом мире! И только от вас зависит его состояние и гармония. Мысленно или вслух почаще произносите в течение дня: «Я люблю, я благодарю тебя, мое прекрасное тело!»

Еще одно упражнение также поможет вам творчески развивать свою женственность. Приобретите селфи-палку для того, чтобы экспериментировать со своими фотографиями. Делайте красивые фото и наслаждайтесь своим прекрасным образом. Ну и, конечно, не забывайте отправлять любимому мужчине свои селфи, чтобы порадовать и его.

Практика от Анатолия Некрасова для получения женской энергии и состояния

Психолог, коуч и автор популярных мудрых книг Анатолий Александрович Некрасов регулярно напоминает милым дамам, что существует около 200 женских качеств, которые у большинства представительниц слабого пола развиты лишь на 10-20%. При этом если женщина основательно займется развитием своих качеств, то за один-два месяца она способна превратиться в супер-Женщину.

Практика заключается в том, что для начала необходимо составить список женских качеств, в который непременно следует включить «культуру», «масштабность», «нежность» и «кротость». Вот с них и нужно начинать практику. Суть ее заключается в том, чтобы каждый день проживать по одному новому женскому качеству.

Для этого сначала каждый вечер настраиваемся на определенное качество, читаем про него подробную информацию в интернете, чтобы оно закрепилось на сознательном уровне. Затем думаем, как можем его прожить на примере собственной жизни. И на следующий день осуществляем задуманное. А в конце дня подводим итоги и по прожитому качеству ставим себе оценку по 5-бальной системе.

Через месяц подводим итоги, вычеркивая из списка те качества, напротив которых стоят оценки «4» и «5». И пополняем список новыми. Снова проживаем его в течение месяца, не забывая выставлять себе оценки и анализировать полученные результаты. Через два-три месяца такой работы вы станете настолько женственной, что не узнаете себя сегодняшнюю.

Генрих Гейне когда-то сказал: «Женщины творят историю, хотя история запоминает лишь имена мужчин». А все дело в том, что во многом именно от Женщины зависит пространство любви в доме и уровень развития рядом находящегося с ней Мужчины. Станет она сама женственной, ее любимый человек почти автоматически превратится в супер-Мужчину и добьется таких высот, которые могут войти даже в историю.

А.А. Некрасов постоянно напоминает нам о том, как женщине важно жить в состоянии любви и наполнять ею все пространство вокруг. Вспоминайте почаще об этой глобальной роли, и вы сможете достичь любых высот в развитии себя и мира.

Кстати, очень рекомендую вам прочитать следующие книги Анатолия Александровича, которые непременно помогут вам стать более женственной, мудрой и привлекательной в глазах мужчин:

«Материнская любовь»
«Мужчина и Женщина»
«Пробуждение Женщины: 17 мудрых уроков счастья и любви»
«Монтенегро»

Видео психолога о том, как стать женственной и привлекательной для мужчин

Тренер по харизме и отношениям Лев Вожеватов рассказывает от лица мужчин, что их привлекает в женщинах, и как можно развить в себе недостающие качества. Самое первое и важное – это, конечно, внешний вид. Чтобы мужчина узнавал женщину даже со спины, она должна быть в платье и с женственной прической.

Кроме того, важно приучить себя раскрепощаться, находясь наедине с собой, а затем и с мужчинами. И, конечно, не стоит бояться показаться слабой. Ведь сильный пол очень привлекает слабая женщина, которая умеет просить о помощи. Причем делать это ласково, нежно и с улыбкой на лице.

А вы, дорогие мои читательницы, какие практики используете для развития своей женственности? Буду очень рада, если поделитесь своим опытом в комментариях под статьей. Если публикация вам понравилась, сохраните ее у себя в закладках или социальных сетях. До новых встреч на блоге!

Как стать женственной внешне и внутренне: курите и носите брюки

Здравствуйте дорогие читатели блога Жизнь Hand Made! Не так давно я писала о том, как воспитывать мальчиков, чтобы они выросли настоящими мужчинами. Как правильно воспитывать девочек, чтобы они стали счастливыми женщинами. И о том, как вести себя с мужчиной, чтобы жить с ним долго и счастливо. Сегодняшняя статья – это продолжение всего выше написанного. Она для тех женщин, которых воспитывали неправильно. Если у вас есть чувство, что вы живете не так, как хотите и у вас есть потребность что-то поменять, то вы в правильном месте. Потому что я буду писать о том, как стать женственной внешне и внутренне.

Содержание

Что такое женственность

Когда я спросила мужа, какой должна быть женщина, он сказал – нежной и мудрой.

Женственность и нежность – это два синонима. Сюда еще можно добавить мягкость, доброту, красоту.

Понятие женственности очень широкое.

И, если девочку воспитывали с колыбели в правильном направлении, то для нее все эти качества – естественны и ее самая главная задача – ничего не испортить.

Не перестать быть женственной девушкой в угоду каких-то дурных идей, которые витают в нашем обществе.

Я уже писала в статье про воспитание девочек, что порой, родители, из самых благих побуждений, делают медвежью услугу девочке.

С детства настраивают на то, что она сама всего должна добиться, что рассчитывать ни на кого не нужно.

Отправляют в спортивные секции, чтобы научиться драться и защищать себя.

Потом в школу с технической направленностью и в элитный институт.

А потом молодая красивая, умная женщина, воспитанная как пацанка, которая все может сама, садится вечерком на красивой кухне. В квартире, купленной на самостоятельно заработанные деньги, наливает бокал элитного шампанского в красивый дорогой бокал и заливается слезами от одиночества.

И рада бы она быть слабой женщиной за спиной сильного мужчины, да не может!

Два пути

Женщина, идущая мужским путем, не может стать счастливой на женском.

Это два разных пути. Два разных типа мышления, разная психология.

Выбираешь один – автоматически уходишь с другого.

Это же логично!

Я сама шла по такому пути, пока не сказала себе стоп.

И стала читать, думать, искать информацию об отношениях между мужчиной и женщиной.

Почему мы разные, в чем замысел Бога, природы, Вселенной. Как хотите, называйте высшие силы, которые создали нас и весь этот мир.

И кое-что я уже поняла, но многое мне еще предстоит понять.

И я обязательно буду делиться с Вами, дорогие читательницы, желающие жить в гармонии с собой, со своей женской душой и женским телом.

Так вот, что следует развивать женщине, которая немножко ушла со своего женского пути?

Начнем с самого простого – с внешности.

Одежда

Сейчас такое странное время, когда даже внешне женщину порой не отличить от мужчины.

А мужчину от женщины.

Вам не кажется, что это как-то не нормально?

В борьбе за равенство, женщины одели брюки и поняли, как это удобно!

Безусловно, бегать, прыгать, залезать в тесный салон автобуса или собственную машину, гораздо удобнее в брюках, чем в юбке.

Но, как вы себя чувствуете в таком прикиде?

Особенно это хорошо понять, находясь рядом с мужчиной.

Как свой парень! Можно сесть, развалившись, руки в боки. Еще по плечу своего любимого стукнуть, мол, все в порядке, дружище!

Но тогда и в ответ вы получите такое же отношение.

Вы – на равных.

Друзья.

Это не хорошо и не плохо, но, если это небольшая часть вашего общения, то это вносит изюминку, а если постоянно, то тогда не ждите от мужчины проявления мужских качеств в вашу сторону.

Оденьте платье, юбку, туфли, сделайте прическу и вы сразу ощутите разницу.

Только не путайте женственность и сексуальность.

Платье платью рознь!

В одном вы будете женственной, и мужчины будут воспринимать вас с уважением, будут стремиться помочь, ухаживать. Глядя на вас, в них проснутся их лучшие мужские качества.

А, когда вы оденете другое (с декольте до пупа и разрезом до попы), вас будут хотеть. Но не долго, а до момента удовлетворения физической потребности. Мужчина становится не рыцарем, а самцом.

И виноваты вы сами!

Длинное платье является самой элегантной одеждой, которое подчеркивает женственность.

И есть еще один огромный в нем плюс – им можно скрыть многие недостатки фигуры, подумайте об этом.

Голос

Это тоже внешняя и очень важная составляющая женского образа.

Смотришь на женщину, глаз радуется, но как только она открывает рот…

Все, хочется убежать.

Писклявый, резкий голос может мгновенно вызвать головную боль не только у мужчин, но и у других женщин.

Ну, а про прокуренный сиплый голос я вообще молчу.

Женский голос может многое.

Не зря раньше, девочек в обязательном порядке учили пению.

А колыбельные петь деткам?

Каким вы голосом будете?

Или аудио сказки включите и пойдете курить на кухню?

Про курение

Про курение я бы написала много и все плохое.

Потому, что я крайне негативно отношусь к этому процессу и уж, тем более к сигарете в женских руках.

Девушки, женщины, вы не можете быть женственными, когда держите в руках сигарету!

Это не просто вредно для здоровья, это отвратительно выглядит со стороны!

Даже, если тоненькие, если в наманикюренных пальчиках и положа ногу на ногу!

Это – позор для женской природы!

Я сама когда-то покуривала. Я тоже далеко не идеальная!

Но после того, как мой муж (тогда еще не муж) сказал мне, что от меня воняет, желание курить пропало навсегда.

От курящей женщины – воняет!

Запомните это, когда будете набирать дым в рот.

Целовать пепельницу – противно!

Если вы хотите стать более женственной – выкиньте сигареты и больше никогда их не берите в руки!

Грубость

Сейчас многие девочки-девушки-женщины считают нормой матернуться… Или не матернуться, но употреблять грубые слова.

Меня аж передергивает, когда молодая симпатичная мамашка поднимает малыша и говорит ему – «ну что ты на жопу увалился!»

Вот эту сладенькую маленькую попочку назвали таким грубым словом. Фу!

Это грузчики в порту могут так говорить, а не милые, нежные женщины.

Послушайте свою речь в течение дня. Как часто вы употребляете подобные слова.

А в адрес мужа?

А каким голосом?

Если вы позволяете себе грубость, то и со стороны мужчины будет нормой обматерить вас.

Такие высокие отношения!

Я не позволяю мужчинам в своем присутствии материться. И тем самым сама развиваюсь и им помогаю.

Вы спросите – а как перестать быть грубой? Ответ прост – взять и перестать.

Следить затем, что и как вы говорите и не позволять грубым словам пачкать ваш милый ротик!

Уход за собой

Это как раз самое простое, хотя для многих не очевидное проявление женственности.

Сейчас в моде стал такой интересный эталон женской красоты как накаченные губы и брови как у Брежнева.

Не у Веры Брежневой, а у Леонида Ильича Брежнева. Был такой руководитель в Советском Союзе.

Его брови вызывали у кого улыбку, у кого отвращение. Посмотрите фото — поймете.

Я ничего не имею против аккуратного подчеркивания своей природной красоты с помощью того же перманентного макияжа, но закрашивать пол лица, это уж увольте!

Вы считаете такую женщину привлекательной?

Мой муж плюется от такой красоты!

А губы, которые мешают говорить?

Вы считаете это женственно? Это, возможно, делает женщину сексуальной, потому что напоминает женские половые губы, но тогда вы подумайте, как к вам относятся мужчины, которые на вас смотрят?

Уход за собой должен приносить вам удовольствие. Он является одним из способов повысить женскую энергию и полюбить себя.

Но, если это становится навязчивой идеей, то кроме невротического расстройства, он ничего другого не вызовет.

Стремление быть ухоженной и стать чуточку красивее – нормально, но переделать себя до неузнаваемости – путь вникуда.

Девушки, вы красивы от природы!

Каждая из вас – индивидуальна!

И гнаться за модой, чтобы быть как все – глупо! Это показывает лишь вашу внутреннюю неуверенность.

Продолжение следует

Несколько простых, но в то же время эффективных способов по поднятию самооценки и уверенности в себе я описала в статье — «8 простых, но очень эффективных способов поднять самооценку». Примените — обязательно поделитесь результатами!

А вот работать над изменением внутренней женственности гораздо сложнее, чем научиться делать красивый макияж!

И об этом я буду писать много, поэтому будьте на связи и ваши шаги в правильном направлении на пути к своей женской природе помогут вам стать более спокойной, уверенной и более счастливой!

Скажу вам честно, мне тоже многое предстоит в себе скорректировать, чтобы стать еще более желанной для мужа.

И мне есть куда стремиться.

Изменения в отношениях в лучшую сторону я уже вижу, поэтому вперед и только вперед!

Советы о том, как стать добрее, мягче и нежнее вы найдете в следующих статьях, поэтому подпишитесь на обновления и следите за новостями!

С уважением к Вам, Маргарита Мамаева

P. S. А чтобы не пропустить выход очередной статьи, подстрахуйтесь и подпишитесь на обновления блога

Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

Персональный рост

Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

Брачный и семейный терапевт Шелли Буллард, MFT

Терапевт по вопросам брака и семьи

Шелли Буллард, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи, применяющая целостный и духовный подход к отношениям. Она работала с тысячами клиентов над улучшением их отношений с другими и с собой.

Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

Фото автора Shutterstock. com

Что такое женская энергия? 6 способов стать более женственными

Последнее обновление: 26 сентября 2022 г.

Большинство из нас, вероятно, имеют некоторое представление о том, каково это быть рядом с кем-то, у кого много женской энергии. Но что такое женская энергия и что на самом деле означает быть женственной?

Вот что вам нужно знать о том, как стать более женственным и войти в контакт со своей женской стороной.

Женская энергия относится к определенному набору черт, считающихся противоположными чертам, связанным с мужской энергией.

Ваша мужская сторона проявляется, когда вы работаете над достижением цели, добиваетесь прогресса, добиваетесь цели и продвигаетесь вперед.

Ваша женская сторона проявляется, когда вы плывете по течению жизни, принимаете свою творческую энергию, танцуете, играете и настраиваетесь на свой внутренний процесс.

Важно отметить, что эти черты не связаны с полом. Набор черт, которые мы определили как «женские», действительно проистекает из ожиданий, которые мы возлагали на женщин на протяжении всей истории, чтобы они вели себя определенным образом.

Точно так же черты, связанные с «мужественностью», — это черты, которые мы привыкли ожидать от мужчин. Сегодня мы знаем, что люди всех полов могут иметь любую комбинацию любых из этих черт, и никакие черты не присущи ни одному полу и не должны ожидаться от любого пола.

Тем не менее, слова «женский» и «мужской» все еще могут быть полезны для описания двух разных и противоположных способов бытия.

Людям любого пола необходимо воплощать как женскую энергию, так и мужскую энергию, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Мужчин обычно поощряют больше отождествлять с мужской энергией, но есть большая радость в возможности отпустить ситуацию и быть гибкими. (На самом деле как никогда важно воспитывать мальчиков без гендерных стереотипов!)

Точно так же многие женщины все еще воспитываются в ожидании того, что они будут женственными, но есть много преимуществ в том, чтобы быть четкими, директивными и прогрессивными. Всем нам приятно иметь выходы как для мужской, так и для женской энергии.

Почему многие из нас не в курсе своих женских энергетических качеств

В нашей культуре мужская энергия — поскольку она часто связана с прогрессом и движением вперед — имеет тенденцию «цениться» больше, чем женская энергия. Это создает ощущение дисбаланса, как индивидуального, так и культурного.

Когда мы переоцениваем мужественность, мы тратим большую часть времени на работу и очень мало времени на отдых, отпуск и спонтанное общение с другими.

Переоценка мужественности также приводит к тому, что мы становимся зависимыми от искусственных вещей, таких как наши смартфоны и ноутбуки, и проводим меньше времени на природе или выражая свои творческие способности.

Быть чрезмерно мужественным и недостаточно женственным заставляет многих из нас жаждать чего-то другого — чего-то омолаживающего, чего-то дикого, чего-то находчивого, чего-то спонтанного. Это женственность!

СВЯЗАННЫЕ: 9 способов соединиться с Божественной Женственностью (и почему вы этого хотите)

1. Отражать

Многие из нас настолько заняты, что редко находят время, чтобы послушать, что происходит внутри нас. Если мы всегда действуем экстравертно, это создает внутренний раскол. Мы теряем связь со своим более глубоким «я».

Это можно легко изменить. Все, что вам нужно сделать, это внутренне соединиться с тем, кто вы есть. Отличный способ сделать это — начать терапию. Когда вы работаете с терапевтом, чтобы исследовать свои мысли и чувства, вы, по сути, погружаетесь в свою более глубокую, внутреннюю, женскую сторону.

2. Отправляйтесь на природу

Места можно охарактеризовать как мужские или женские, в зависимости от их всеобъемлющих характеристик. Женское начало – это энергия жизненной силы. Такие места, как лес, джунгли, парки и океан изобилуют природной женской энергией. Отправляйтесь туда, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке и нуждаетесь в оживлении.

3. Проявите творческий подход

Женское начало — это творческая сила. Женственность исторически описывала женщин, и, конечно же, многие женщины имеют тела, предназначенные для создания жизни. Но творить можно разными способами — художественным выражением, письмом, танцем, рисованием или выдумыванием новых идей. Представьте, что вы хотите создать. Все, что выражает ваш поток, считается женским.

4. Отточите свое эмоциональное выражение

В то время как мужское начало определяется логикой, женское выражается через эмоции. У всех нас есть эмоциональные «я», но многих из нас не учили, как понимать свои чувства.

Если вы запутались в своих эмоциональных процессах, не волнуйтесь; вы можете научиться быть более настроенными на себя. Вы делаете это, прислушиваясь к своим чувствам и повышая свой эмоциональный интеллект. По мере того, как вы узнаете свои эмоциональные состояния, вы автоматически начинаете чувствовать себя более цельным.

5. Цените спонтанность и игру

Давайте будем честными: мы не ценим отпуск, связь, простои или отдых так, как должны! Мы перегружены работой (чрезмерно маскулинизированы) и поэтому нечасто испытываем спонтанные радости жизни.

Слишком многие из нас ждут до следующего отпуска, чтобы снова почувствовать себя расслабленными и игривыми. Не ждите так долго! Мини-каникулы можно устраивать каждый день. Отдавайте предпочтение перерывам и времени для отдыха. Читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь йогой и просто наслаждайтесь моментом. Когда вы выйдете из состояния переутомления, вы снова почувствуете себя самим собой.

6. Заставьте себя преобразиться

Некоторые из нас думают о женственности как о чем-то спокойном и омолаживающем, но это только половина дела. Женская энергия тоже смелая — это сила трансформации.

Если что-то в вашей жизни больше не работает на вас, женская энергия вырывается наружу, чтобы внести изменения. Это может быть драматично! Разрушение предшествует творению; мы должны попрощаться со старым, чтобы приветствовать новое.

Хотя этот процесс трансформации иногда может показаться неуправляемым и пугающим, он необходим. Ведь мы все время меняемся.

Без мощного движения женской энергии, одновременно успокаивающей и расслабляющей, мы так и остались бы в застое. А этого никто не хочет.

Легко потерять связь со своей женской стороной, но, как видите, это необходимый аспект того, кто вы есть.

Если вы чувствуете себя измотанным, переутомленным, раздробленным или истощенным, вам отчаянно нужна женская энергия, которая восстановит, вдохновит и оживит вас.

Выполняйте эти практики, и женское начало вернет вас к жизни. Если вы хотите стать духовным с этим, рассмотрите возможность изучения вашей связи с Божественной Женственностью.

Шелли Буллард, MFT

Шелли Буллард, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи, применяющая целостный и духовный подход к…

Подробнее

Терапевт по вопросам брака и семьиПсихотерапевт по вопросам брака и семьи

Еще от автора:

Станьте тем, кем вы всегда хотели быть, и привлеките любовь, которую вы заслуживаете

Узнайте, как привлечь партнера

Присоединяйтесь к гуру любви Шелли Буллард, чтобы пройти этот душераздирающий курс, призванный помочь вам привлечь партнера, готового по-настоящему любовь.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Шелли Буллард, MFT

Шелли Буллард, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи с…

Подробнее

Больше внимательности

Как заставить волосы расти быстрее: 8 советов по естественному росту волос
Фэн-шуй для вашей спальни: правила того, что вносить и что не выносить
Типы йоги: руководство по 11 различным стилям
Что такое ГАМК: полезные для здоровья добавки и многое другое
K-Beauty — что такое корейская красота

Последние статьи

https://www.mindbodygreen.com/articles/what-is-feminine-energy

Сохранить элемент в Выберите папку+ Добавить новую папку

Имя папки

Ваша статья и новая папка сохранены!

Для того, чтобы сохранить эту статью, вам нужно Авторизоваться или же Зарегистрироваться!

Закрыть

7 способов проявить свою женственность и раскрыть свою внутреннюю богиню чтобы исследовать нашу женскую энергию, пробудить нашу чувственность и творчество, а также включить внимательность, игривость и немного баловства в нашу повседневную жизнь.

Ниже приведены несколько советов о том, с чего начать, и мы также подготовили несколько рекомендаций, которые вы можете выполнять в городе, чтобы помочь вам принять свою женственность и раскрыть в себе богиню. By Karrie Bitanga

РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Отметьте женский месяц на этих мероприятиях и воспользуйтесь преимуществами рекламных акций IWD в Гонконге.

Электронное письмо, которое вам действительно понравится

Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

🙌 Отлично, вы подписались!

Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

Фотография предоставлена Move Studio

1.

Заставьте свое тело двигаться

Позаботьтесь о своем физическом здоровье, посещая уроки танцев, движения в свободном потоке или сеансы медитации, которые не только улучшают ваше настроение, но и привлекают позитив и хорошую энергию внутри вас.

Попробуйте танцевальный класс Goddess Embodiment в Move Studio. Класс — это праздник женственности и самовыражения, и он фокусируется на плавности и самопринятии, а не на танцевальной хореографии, которая позволяет вам двигаться без осуждения и чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. На занятиях, проводимых Лили Чан, используются медитация, дыхание, звуковые вибрации, музыка, визуализация, сознательное движение, активация чакр и священный танец, чтобы пробудить вашу внутреннюю богиню. Вы также можете взять свою лучшую девушку, чтобы проверить IWD Xtend Barre Classes от Flex Studio x Sweaty Betty. Этот класс расширения возможностей женщин объединяет восемь женщин для тренировки всего тела Xtend Barre, которая сочетает в себе пилатес и танцы. Занятия начнутся 16 марта (вторник), 19:45 и 19 марта.(пятница), 18:30 в Flex at One Island South, филиал будет доступен по цене 300 долларов США на человека или 500 долларов США, если вы придете с другом. Все участники получат подарочный пакет на сумму до 900 долларов после посещения класса.

Фото: предоставлено Balance Health

2. Дайте время на исцеление, подзарядку и уход за собой

Женщины часто заняты повседневными делами и чаще всего пренебрегают защитой своей энергии. Важно осознавать наши потребности и лелеять наш дух.

Чтобы перезарядиться, попробуйте японскую энергетическую терапию Рейки. Клиника холистического здоровья Balance Health предлагает сеансы Рэйки под руководством целителя энергии Хафсы Хан. Хафса помогает своим клиентам использовать старые энергии из прошлого, включая нынешние травмы или переживания, и направляет их в восстановлении баланса разума, тела и духа, а также в разблокировании негативных паттернов и ограничивающих убеждений.

Еще один способ сбалансировать свою энергию – терапия поющими чашами. Терапия с поющими чашами снижает стресс и беспокойство с помощью вибрационной частоты. Это помогает выровнять и укрепить психическое, эмоциональное и физическое состояние женщин. Попробуйте сеанс в недавно открывшейся студии Singing Bowl Zentral или посетите гонг-ванны, организованные мастером гонга Мартой Коллард, основательницей Red Doors Studio.

Если вам нужна глубокая релаксация, вы можете посетить недавно открывшуюся студию Икигай в Центре , чтобы попробовать медитацию под руководством йога-нидры. Их занятия йогой с Лореттой Тео заканчиваются длинной йога-нидра-шавасаной, которая позволяет вам войти в состояние йогического сна, погружая вас в расслабленное сознание, но при этом осознавая и бодрствуя.

Фото: Предоставлено Ма…и Семена Жизни

3. Проводите время с другими женщинами

Наличие хорошей группы поддержки или нескольких друзей, на которых можно положиться, питает вашу душу и перезаряжает вашу женскую энергию. Простой послеобеденный чай или счастливый час с подругами — отличная терапия, когда дела идут не так, как вам хочется. Побалуйте себя послеобеденным чаем со своей командой девушек в этих заведениях города или выпейте несколько коктейлей в лучших питейных заведениях города.

Вы также можете воспользоваться специальными мероприятиями, посвященными Международному женскому дню в Гонконге, чтобы отпраздновать это событие и провести время с друзьями. Если вы ищете здоровое послеобеденное наслаждение, забронируйте места в ресторане Ma…and The Seeds of Life от шеф-повара Тины Баррат (188 долларов США на одного гостя, 320 долларов США на двоих) и наслаждайтесь болтовней со своими лучшими друзьями вместе с некоторыми полезными угощениями, такими как блины с лебедой, кето-хлеб и чиа-пудинг.

Фотография предоставлена Arao Jewellery

4. Побалуйте себя розничной терапией

Вознаграждение себя простыми удовольствиями определенно поднимет вашу энергию. Отправляйтесь за покупками вещей, которые заставляют вас чувствовать себя красивой. Излучайте женскую энергию через цвета, текстуры и формы, которые дополняют ваш образ и индивидуальность. Вы можете поддержать различные женские розничные бренды, начиная от аксессуаров, косметических средств и других товаров для образа жизни. Обратите внимание на Arao, устойчивый и этичный ювелирный бренд, который предлагает большой выбор золотого жемчуга Южных морей. Ювелирные изделия Arao можно приобрести в Интернете на сайте thearaolife.com. Или купите косметику Natasha Moor Cosmetics, бренд, основанный знаменитым визажистом Наташей Мур, чья миссия состоит в том, чтобы расширять возможности женщин с помощью преобразующей силы макияжа. Доступные на сайте sephora.hk, выберите оттенки для макияжа, которые заставят вас сиять и придадут вам сил.

Фото: предоставлено Иверестом

5. Сделайте собственное удовольствие приоритетом

Пробудите свою божественную женскую богиню, сосредоточившись на своем сексуальном удовольствии и приняв его. Хороший приятный секс необходим женщинам, вы не должны бояться отстаивать свои желания и потребности в сексуальных вопросах. Развивайте женскую энергию, выходя из головы и стимулируя свои чувства.

В городе много секс-позитивных магазинов игрушек, предлагающих игрушки для удовольствия — от полезных до экстремальных, — которыми вы можете наслаждаться сами или экспериментировать со своим партнером.

Для IWD воспользуйтесь озорными и сладкими угощениями от основанного женщинами бренда интимных игрушек Yverest. В сотрудничестве с пекарней Cookie DPT бренд предлагает дерзкий набор удовольствия ограниченным тиражом ($899). Каждая упаковка удовольствия поставляется с вибратором Tsubomi и двумя печеньками-эмодзи — в форме персика и баклажана — со вкусом ванили и таро с начинкой из ганаша из белого шоколада. Закажите комплект через yverest.com, пока есть в наличии.

Фотография предоставлена LifeHub

6. Забронируйте день, чтобы побаловать себя

Сейчас как никогда важно добавить немного времени на отдых и включить отдых в свой график для восстановления сил. Попробуйте менее традиционные велнес-процедуры города или забронируйте расслабляющий день в лучших спа-салонах Гонконга. Если вы ищете процедуры, которые помогут вам сохранить сияние, оздоровительный центр LifeHub недавно запустил свою программу сияния кожи, которая включает в себя три процедуры, которые помогут вам сделать кожу более здоровой. Процедуры включают Skin Glow IV Drip с глутатионом, увлажняющую процедуру для лица, а также посещение инфракрасной сауны, которая дает больше энергии и позволяет красиво светиться изнутри. Забронируйте сеанс сегодня через lifehub.com.

Фотография предоставлена студией дизайна Tung Yao Ceramics Design Studio

7. Делайте то, что пробуждает ваш творческий потенциал

Дайте волю своим творческим сокам и погрузитесь в художественное самовыражение. Посетите семинар, который позволит вам отточить свою творческую силу и освоить один или два навыка. Присоединяйтесь к лучшим мастер-классам по арт-джемам и мастер-классам «Сделай сам», которые позволят вам раскрыть свою творческую сторону.

Запачкайте руки гончарным делом в Tung Yao Ceramics или побалуйте свои обонятельные чувства на мастер-классе по изготовлению духов в Sovos Aromatherapy в Central или Intime Artisan de Parfum в Tsim Sha Tsui.

Электронное письмо, которое вам действительно понравится

Подпишитесь на нашу рассылку. Откройте для себя лучшее из города, в первую очередь.

🙌 Отлично, вы подписались!

Спасибо за подписку! Ждите скоро свой первый информационный бюллетень в своем почтовом ящике!

Рекомендуется

[изображение]
[название]

6 способов войти в контакт со своей женской стороной

У каждого человека есть женские и мужские качества, которые определяют его личность. Ваша мужская сторона проявляется, когда вы работаете над достижением цели, добиваетесь прогресса, добиваетесь цели и продвигаетесь вперед. Ваша женская сторона выражается, когда вы движетесь по течению жизни, принимаете свою творческую энергию, танцуете, играете и настраиваетесь на свой внутренний процесс.

Эти противоположные энергии необходимо воплотить, чтобы почувствовать себя полноценной личностью. Несмотря на то, что мужчины склонны больше отождествлять себя с мужской энергией, им приятно отпустить ситуацию и проявить гибкость. То же самое относится и к женщинам: нам, как правило, нравится двигаться по течению жизни, но нам также нравится быть четкими, директивными и прогрессивными.

Всем нам приятно иметь выход как для своих мужских, так и для женских наклонностей. Однако в нашей культуре мужские качества — поскольку они часто связаны с прогрессом и движением вперед — имеют тенденцию «цениться» больше, чем женские качества. Это создает ощущение дисбаланса, как индивидуального, так и культурного.

Когда мы переоцениваем мужественность, мы тратим большую часть времени на работу и очень мало времени на отдых, отпуск и спонтанное общение с другими. Когда мы переоцениваем мужественность, мы становимся зависимыми от искусственных вещей, таких как наши смартфоны и ноутбуки, и проводим меньше времени на природе или выражая свои творческие способности.

Женское. Даже не зная об этом, ты ищешь ее.

Если вы испытываете стресс и ищете обновления, позвольте мне заверить вас, что вы можете его получить. Вот шесть практических способов войти в контакт с женским началом в себе и в мире:

1. Отражение.

Многие из нас настолько заняты, что редко находят время, чтобы послушать, что происходит внутри нас. Если мы всегда действуем экстравертно, это создает внутренний раскол; мы теряем связь с нашим более глубоким «я».

2. Отправьтесь на природу.

3. Проявите творческий подход.

Женское начало — это творческая сила. Если вы думаете о женском теле, то это женственность, выраженная в человеческой форме, а наши тела предназначены для создания жизни.

Творчество может происходить разными способами — художественное выражение, письмо, танец, рисование, выдумывание новых идей. Представьте, что вы хотите создать. Все, что выражает ваш поток, считается женским.

4. Отточите свое эмоциональное выражение.

Если вы запутались в своих эмоциональных процессах, не волнуйтесь; вы можете научиться быть более настроенными на себя. Вы делаете это, слушая, как вы себя чувствуете. Когда вы узнаете свои эмоциональные состояния, вы автоматически начнете чувствовать себя более цельным.

5. Цените спонтанность и игру.

Давайте будем честными, мы не ценим отпуск, связь, простои или отдых так, как должны! Мы перегружены работой (чрезмерно маскулинизированы) и поэтому нечасто испытываем спонтанные радости жизни.

Слишком многие из нас ждут до следующего отпуска, чтобы снова почувствовать себя расслабленными и игривыми. Не ждите так долго! Мини-каникулы можно устраивать каждый день.

Найдите время для отдыха. Читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь йогой и просто наслаждайтесь моментом. Когда вы выйдете из состояния переутомления, вы снова почувствуете себя самим собой.

6. Заставьте себя измениться.

Некоторые из нас думают, что женственность спокойна и омолаживает, но это только полдела. Женская энергия тоже смелая — она сила трансформации.

Хотя этот процесс трансформации может иногда казаться неуправляемым и пугающим, он необходим. Ведь мы все время меняемся. Без мощного движения женской энергии, одновременно успокаивающей и расслабляющей, мы так и остались бы в застое. А этого никто не хочет.

Легко потерять связь со своей женской стороной, но, как видите, это необходимый аспект того, кто вы есть. Если вы чувствуете себя выгоревшим, переутомленным, раздробленным или истощенным, вы отчаянно нуждаетесь в женской энергии, которая восстановит, вдохновит и оживит вас. Выполняйте эти практики, и женское начало вернет вас к жизни.

Автор: Шелли Буллард0002

9 способов пробудить священный огонь Шакти ⋆ LonerWolf

Вопреки распространенному мнению, Божественная Женственность не ограничивается только женщинами.

Божественная Женственность — это энергия, которой мы все обладаем , независимо от того, где мы находимся в гендерном спектре (или его отсутствии).

Таким образом, эта статья предназначена для всех, кто заинтересован в создании большего внутреннего баланса — и сиянии этого в мире.

Поскольку наша планета брошена в ужас разрушения и упадка окружающей среды, становится ясно, что существует избыток мужской энергии.

Как сила, отвечающая за организацию, управление, борьбу, созидание и господство, мужская энергия, безусловно, полезна – , но только до определенного момента.

Настало время для подъема Божественной Женственности . Но не только у женщин (хотя женщинам, безусловно, легче получить доступ к этому), но и у всех существ.

Чтобы наше общество, эта самая планета, чтобы выжить, нам крайне необходимо взращивать в себе женские энергии, пока не стало слишком поздно. Этот внутренний призыв является важной частью нашего пути духовного пробуждения.

Содержание

Что такое Божественная женская энергия?
Почему мужская энергия разрушает планету
Божественная женственность: из тени, к свету
Преимущества пробуждения божественной женственности
9 способов пробудить в себе божественную женскую энергию

Что есть на вынос 801390 900 Божественная женская энергия?

Божественная Женственность — это форма энергии, которой обладают все существа. Он известен под многими именами, такими как шакти, инь, и лунная энергия , и часто символически связана с Луной, Гайей (Матерью-Землей) и водой. Подобно Божественному Мужскому, это «половина» Духа Жизни.

И Божественное Женское, и Божественное Мужское возникают взаимно и в своем наиболее естественном состоянии работают вместе легко и гармонично . Это изначальное состояние бытия можно наблюдать как представленное в древних символах, таких как инь-ян.

Почему мужская энергия разрушает планету

Когда мужское и женское начало выходит из равновесия, естественным результатом является хаос. Так почему мужская энергия разрушает планету? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте ненадолго отмотаем время вспять.

Будучи активной силой, Божественное Мужское начало отвечает за прогресс и эволюцию. В отличие от женской энергии, она делает все эффективно и упорядоченно. Поскольку природа жизни заключается в росте и изменении, нам нужна эта сила, и мы нуждались в ней с незапамятных времен.

Но теневая сторона Божественного Мужского — это его озабоченность властью. Когда мужская энергия искажается, это приводит к токсичному патриархальному обществу, которое мы видим сегодня, которое основано на основополагающей философии «получать, отвергать, использовать и доминировать».

Следствием этого является мир, полный расовой, сексуальной и религиозной нетерпимости; гендерное неравенство; безудержный материализм, приводящий к крупномасштабному уничтожению окружающей среды; изнасилование и разграбление земли, приводящее к изменению климата, которое ведет к огромным стихийным бедствиям и социальному коллапсу… вы называете это.

Почему Божественная Мужская энергия «перешла на темную сторону»? Существует множество теорий, но моя состоит в том, что Божественная мужская энергия по своей сути незрела. Оно еще не созрело и поэтому похоже на своенравного, нигилистического подростка, все еще пытающегося разобраться в веревках.

Если вся жизнь представляет собой процесс роста, созревания, Божественная мужская энергия еще не развилась до своего полного потенциала. Это все еще неуклюжая, застенчивая и неуверенная в себе сила , которая пришла к выводу (как наивный ребенок), что сила исходит от затмения других. Но это не так. До сих пор ему не удавалось понять, что истинная сила исходит изнутри. Истинная сила проявляется через зрелые Божественные мужские действия милосердия, целостности, честности и подотчетности .

Подобно тому, что предлагает метафизическая теория Возраста Души (короче говоря, что есть молодые, зрелые и старые души), мы могли бы сказать, что есть также молодой, зрелой и старой энергии . А Божественная Мужская энергия еще в подростковом возрасте – и, возможно, даже не в этом.

Итак, где остается Божественная женская энергия?

Божественная женственность: из тени, к свету

Подобно Божественной мужской энергии, Божественная женская энергия до сих пор была незрелой.

Скрываясь в тенях и забывая о своей силе, властная теневая сторона Божественного Мужского начала вышла из-под контроля. Кто постоянно ставил его на место? Для танго нужны двое. Ни один из них не несет «большей» ответственности за уничтожение планеты, чем другой. У обоих равные руки по-своему.

Мы можем представить этот сценарий, наблюдая за двумя детьми, ссорящимися на заднем дворе. Один из них – маленький мальчик – закатывает истерику. «ЭТО МОЕ», — агрессивно гремит маленький мальчик, пытаясь запугать девочку, чтобы та отдала его любимую игрушку. «Но ты сказал, что я могу играть с ним», — рыдает маленькая девочка, в слезах бегая к маме или папе.

Она играет жертву. Он играет преследователя. Это старинный танец. И это нужно заканчивать.

Мы приближаемся к поворотному моменту в истории, когда что-то должно измениться. Наш мир — само выживание нашего вида и духовная эволюция наших душ — зависит от него. Каково решение?

Возвышение Божественной Женственности.

Мы видим это все больше и больше, с феминизмом, состраданием к животным (что приводит к более этичному выбору еды), йогой, медитацией и даже инициативами в социальных сетях, такими как #metoo и #blacklivesmatter движения становятся мейнстримом.

Но у всего в жизни есть темная сторона – это внутреннее осознание, с которым мы должны смириться в наших духовных путешествиях. Нам нужно осознавать свое теневое «я», чтобы двигаться к свету.

Теневая сторона

С учетом сказанного, давайте разделим теневую сторону Божественного Женского и Божественного Мужского:

Божественную Женскую Теневую Сторону:	Divine Masculine Shadow Side:
Victim	Persecutor
Co-dependent	Cold detachment
Insecure	Controlling
Manipulative	Egotistical
Passive	Агрессивный
Чрезмерно эмоциональный	Эмоционально тупой
Уступчивый	Доминирующий
НЕБОРОННЫЙ	Насилие
ЖЕЛЕКОЙ	БЕЛАНСКИЙ

из курса. В наших силах развить самосознание и смирение, необходимые для осознания того, что мы бессознательно таим в себе.

Светлая сторона

Теперь давайте посмотрим на светлую сторону Женской и Мужской энергий. Мы могли бы также назвать это зрелым, fully-actualized Divine Feminine and Masculine:

Divine Feminine Light Side :	Divine Masculine Light Side:
Intuitive	Mindful
Vulnerable	Accountable
Аутентичный	Честность
Креативный	Организованный
Сострадательный	Милосердный
Inter-dependent	Independent
Open-minded	Non-judgmental
Tenacious	Courageous
Sensual	Sexual
Instinctual	Intellectual
Considerate	Беспристрастный
Спонтанный	Стратегический
Адаптируемый	Заземленный
Воля к любви	Воля к власти

Вы могли заметить, что многие из этих качеств на самом деле довольно нейтральны, и здесь слова имеют предел.

Все черты , присущие Божественному Женскому и Мужскому, нейтральны, и только когда они выходят из равновесия, они становятся проблемой.

Сострадание, например, является чертой Божественной Женственности, которая может быть как положительной, так и отрицательной в зависимости от того, как она используется. Когда сострадания слишком много, возникает мученичество и взаимозависимость, а когда его слишком мало, возникает жестокость.

Так что, по сути, «светлая» сторона Божественного Женского и Мужского начала — это всего лишь другой способ сказать, что уравновешивает сторону.

Преимущества пробуждения Божественной Женственности

Она настолько яркая и славная, что вы не можете смотреть на ее лицо или ее одежду из-за того великолепия, которым она сияет. Ибо она страшна ужасом мстительной молнии и нежна добротой яркого солнца; и и ужас ее, и кротость ее непостижимы для людей… Но она со всеми и во всех, и так прекрасна ее тайна, что никто не может знать той сладости, с которой она поддерживает людей и щадит их в непостижимом милосердии».
– Хильдегард фон Бинген

Независимо от того, какого вы пола (или его отсутствия), вот что вы можете ожидать, когда возьмете на себя обязательство пробудить в себе Божественную Женственность:

Расширенная интуиция (высшее восприятие)
Обострение внутренних инстинктов (животное восприятие)
Больше гибкости и спонтанности
Больше сострадания к себе
Повышение любви и принятия других
Связь с Божественным Творцом внутри
Повышение способности радоваться мелочам жизни
Повышение восприимчивости к себе, другим и жизни
Повышение способности отпускать
Более глубокий комфорт в неизвестном и снижение беспокойства
Повышение связи со своим телом и чувственностью
Повышенная способность расслабляться, принимать и быть

И женщины, и мужчины обладают Божественной Женской энергией – это нейтральная сила

9 Способов пробудить Божественную Женскую Энергию Внутри Вас

Глубокая Женственность, тайна сознания, Она, которая есть жизнь, жаждет нашего преображения так же сильно, как и мы. Она сдерживается, позволяя нам свободно выбирать, время от времени подталкивая нас синхронистичностью, болезнями, рождениями и смертями… Но когда мы освобождаем для Нее место, Она устремляется во все щели, поглощая нас своим стремлением к жизни и самовыражению. Это то, чего Она жаждет, это то, для чего мы: переживание Женского через себя. Нам просто нужно замедлиться и найти, куда направить наше сознательное внимание.
– Люси Х. Пирс, Burning Woman

Чтобы быть цельными и сбалансированными существами, мы должны чтить обе стороны нашей природы: Божественное Женское и Божественное Мужское – также известные в юнгианских терминах как анима. и анимус.

Но сейчас, более чем когда-либо, мы все призваны пробудить Шакти внутри.

Мужчинам нужно преодолеть свою незрелость, связанную с женственностью, а женщинам нужно больше использовать свою силу.

Независимо от того, мужчина вы, женщина или небинарный/трансгендерный человек, вы обязаны изменить себя. Только когда мы изменимся сами, могут произойти настоящие изменения в мире.

Указывать пальцем на один пол или группу как на «ответственных» за все мировые беды, на то, что « меньше, чем », другой тип энергии и т. д. — это инфантильно. Нам нужно повзрослеть и перестать кормить нашу низшую природу.

Как я писал в статье Божественный Мужской :

Не подпитывай свою тень. Не увековечивайте больше разделения в этом мире. Узнайте, как пробудить в себе оба типа энергии здоровым способом.

Итак, с учетом сказанного, вот как начать эту священную внутреннюю работу:

1. Соединитесь со своей внутренней Божественной Матерью

Это может показаться странным, но реальность такова, что мы состоим из множества субличностей. Психиатр Карл Юнг называл их «архетипами», а совсем недавно психотерапевт Ричард С. Шварц (основатель «Внутренних семейных систем») называл их «частями».

Мать — это универсальная часть/архетип, которую можно найти во всех людях любого пола. Мы видим Великую Мать, изображенную на протяжении веков в многочисленных формах; как Дева Мария, Лакшми, Исида, София, Мать-природа, Кали — вы называете это.

Итак, вопрос в том, как выглядит ваша внутренняя Божественная Мать?

Я рекомендую установить связь с этой частью вас с помощью таких практик, как ведение дневника, рисование, автоматическое письмо, работа со сновидениями и работа с зеркалом.

Возможно, вы захотите создать или распечатать изображение, напоминающее вашу внутреннюю Божественную Мать, и поместить ее в какое-нибудь важное место в вашем доме. Позвольте ей вдохновлять и напоминать вам о важности почитания и связи с Божественной Женственностью.

2. Изучите свои раны, связанные с женственностью

Изучите следующие вопросы:

Чему научило вас общество в отношении женственности как мужчины, женщины или небинарного/трансгендерного человека?
Как ваша мать моделировала свою женственность и чему она вас учила (прямо или косвенно)?
Какие основные негативные убеждения, связанные с женственностью, могли у вас сложиться?
Какие привычки и поведение вы приносите в мир, которые косвенно или прямо угнетают Божественную Женственность?

Запишите эти вопросы и поразмышляйте над собой. Понимание того, как вы на самом деле относитесь к женской энергии — со всех сторон — жизненно важно.

Часто мы несем в себе старые программы, которые мешают нашему росту и взрослению. Единственный способ пройти через эти блоки — видят сквозь них.

Например, распространенные негативные обусловленные убеждения включают представление о том, что женщина всегда должна быть красивой, хороша во всем, никогда не стареть, иметь идеальное тело, подчиняться мужчинам, быть кроткой и эмоционально сдержанной и нравиться всем. (Есть много других негативных идей – это всего лишь несколько распространенных примеров.)

Однако ваши личные раны могут быть совершенно другими.

Например, если вы выросли с поглощающей матерью-вертолетом, вы можете бояться женщин и считать их фундаментально опасными. Если бы ваша мать страдала маниакально-депрессивным психозом, вы могли бы бессознательно воспринимать всех женщин как хаотичных, небезопасных и ненадежных. Постарайтесь изучить как свой личный, так и более широкий социальный контекст.

3. Настройтесь на свои эмоции

Как вы себя чувствуете? Если вы выросли на Западе, у вас будет больше мужских ценностей. Вы склонны спрашивать людей: «Как дела у , ?» вместо «Как ты себя чувствуешь?» Нам нужно отойти от такого мышления.

Ценность человека не зависит от того, сколько он делает. На самом деле ценность человека вовсе не зависит от внешних факторов.

Нам нужно начать чувствовать вещи изнутри — это позволяет нам достоверно больше узнать о себе и настроиться на свои эмоции. Знакомство с нашим эмоциональным ландшафтом даст нам возможность развить любовь к себе и сострадание к себе, которые являются дверьми в Божественную Женственность.

Так что остановитесь прямо сейчас и спросите себя: » Как я себя чувствую? » (Если вам трудно определить свои эмоции, найдите «диаграмму эмоций» в Google изображениях и распечатайте ее. )

Вы чувствуете усталость, настроение, возбуждение, заинтригованность, грусть, ностальгию, разочарование, удивление? Возьмите за привычку обозначать словами то, что вы чувствуете.

4. Развивайте свою интуицию

Интуиция — это основное качество Божественной Женственности. Тем не менее, поскольку многие из нас живут в своих головах, мы теряем связь со своими сердцами и душами (источником нашей интуиции!).

К сожалению, в результате большинству из нас трудно отличить голос страха от интуиции. Некоторые из нас даже полностью отвергают ценность интуиции!

Чтобы начать развивать свою интуицию, попробуйте любую из следующих практик:

Начать медитацию (это помогает успокоить разум и позволить проявиться интуитивным вспышкам)
Экспериментировать с оракулом и картами Таро
Настроиться на свое тело с помощью упражнений на осознанность
Научиться понимать значение своих снов

Вы также можете прочтите мою статью о том, как доверять своей интуиции, чтобы получить дополнительные рекомендации.

5. Найдите женскую учительницу/руководителя/фигуру, которой вы восхищаетесь

Нам всем нужны образцы для подражания, и поиск зрелой и воплощенной женщины – это мощный способ настроиться на Божественную Женственность. К счастью, существует множество прекрасных проявлений Божественной Женственности.

Вы можете начать поиск в кругу друзей или семьи и распространить его на авторов, художников, терапевтов/консультантов, исторических и религиозных икон и современных женских фигур. Как только вы нашли кого-то (или нескольких учителей), которыми вы восхищаетесь, поместите их фотографию где-нибудь в особом месте, чтобы прославить Божественную Женственность.

Помните, что весь смысл в том, чтобы найти женщину-учительницу/руководителя/фигуру, которой вы восхищаетесь, состоит в том, чтобы научиться у них. Пожалуйста, не боготворите их и не отдавайте свою силу. Просто уважайте и цените их и убедитесь, что вы интегрируете предлагаемые вам уроки.

Кроме того, если вы обнаружите, что есть мужчина (или транс/небинарный человек), который отражает энергию Шакти здоровым и уважительным образом, смело добавляйте его в свой список образцов для подражания.

6. Притормози и будь в настоящем

Мужская энергия заключается в том, чтобы делать-делать-делать. Но женская энергия заключается в том, чтобы быть восприимчивой, пассивной и жить настоящим моментом.

Нам не всегда нужно чего-то добиваться. Так что найдите время в течение дня, чтобы замедлить темп и сосредоточиться. Постарайтесь радоваться мелочам и научитесь быть благодарным. Возможно, вам даже захочется вести дневник благодарности — или, если вы увлекаетесь поэзией, место, где вы пишете стихи в знак признательности за маленькие радости жизни.

Притормозить, например, можно так же просто, как выключить телефон и выйти на улицу, чтобы полюбоваться закатом. Или это может означать отказ от дополнительной задачи, которую коллега хочет, чтобы вы выполнили к пятнице.

Хотя поначалу замедление будет трудным, продолжайте в том же духе. Скорее всего, ваш мозг настроен на то, чтобы все время быть на частоте «делания», а не в состоянии быть . Так что будьте снисходительны и терпеливы (еще два Божественных Женских качества!) и не сдавайтесь. Даже если замедление необходимо запланировать на ваш день, убедитесь, что оно является приоритетом.

7. Практикуйте любовь к себе и работу с внутренним ребенком

Важнейшая часть духовного пути включает в себя обучение тому, как любить себя и исцеление своего внутреннего ребенка. Научившись любить себя, вы лучше подготовлены к проявлению истинного сострадания к другим. Что может быть лучше, чтобы пробудить в себе Божественную Женственность!?

Любовь к себе и работа с внутренним ребенком идут рука об руку, но прежде чем углубляться в работу с внутренним ребенком, я рекомендую начать с любви к себе. Любовь к себе действительно является основой всей внутренней работы, потому что без нее можно повторно травмировать нашего уже раненого внутреннего ребенка.

Чтобы начать любить себя, одной из самых мощных практик является так называемая работа с зеркалом. По сути, эта практика заключается в том, чтобы каждый день стоять перед домашним зеркалом и повторять про себя слова любви. Эти аффирмации могут включать: « Я вижу тебя, », « Я ценю тебя, », « Я прощаю тебя, », « Я здесь ради тебя, » или любое другое любящее утверждение, исходящее из твоего сердца.

Узнайте больше о том, как практиковаться в работе с зеркалом.

8. Более глубокая связь со своим телом

Божественная Женственность — это чувственная, внутренняя сила, которая лежит в основе всей жизни. Она та, кто рождает все сущее, заботится о нем и питает его: все очень грубые и инстинктивные процессы.

Чтобы почтить энергию Инь внутри себя, соединитесь со своим телом. Выучите его язык. Узнайте больше о том, что значит быть воплощенным в этой жизни в качестве духовного существа. Может принимать разные формы, например:

Обучение работе с телом и дыханием
Раскрытие смысла вашего мышечного напряжения
Практика телесно-центрированной осознанности
Изучение вашей чувственной природы (уважение к удовольствиям тела, таким как еда, сон, отдых и секс)
Забота ваших основных телесных потребностей (например, получение качественного питания, воды, сна, пищеварения и т. д.), научившись заботиться о себе

9. Почитайте, защищайте и прославляйте Мать-Землю

Как физическое воплощение Божественной Женственности , земля является нашим главным поставщиком. Она поддерживает нас, защищает нас и позволяет нам процветать.

Мы рождаемся в ней и умираем в ней. И каждый день у нее есть бесконечные напоминания, чтобы поделиться с нами, которые отражают Божественность, радость, красоту и любовь, присущие жизни.

Связаться с Матерью-Землей очень просто: выйдите на улицу! Наслаждайтесь деревьями, ветром, облаками, дождем, цветами, солнечным светом, почвой — всем этим. Будьте в состоянии благодарности за нее. Но не позволяйте этому останавливаться на достигнутом.

По-настоящему чтить Мать-Землю значит уважать ее своими действиями. Стремясь к устойчивому, малоотходному и этичному образу жизни, мы ставим голову туда, где наше сердце. Нам не нужно быть идеальными. Мы не может быть . Но мы можем сделать все возможное, понимая, что сколько бы ошибок мы ни совершили, нас любят.

Takeaway

Наши духовные пути, наш выбор, сама наша жизнь неотделимы от большего Целого.

Изучение того, как воссоединиться с Божественной Женственностью, является жизненно важной и крайне необходимой частью принятия нашей человечности и божественности. Никакой подлинный рост или прогресс невозможен без культивирования инь, Шакти внутри нас. Наши умы, наши тела, наши дети, наши общины, наш мир — все взывает к подъему Божественной Женственности.

Каковы ваши отношения с Божественной Женственностью? Есть ли у вас какие-либо советы, чтобы поделиться? Позвольте себе быть услышанными внизу.

Как быть женственной и сияющей для мужчин

Как часто вы питаете свою женскую энергию? Если вы ответили «не часто», это не удивительно. В конце концов, мы живем в преимущественно мужском мире, который часто определяется структурой, жесткостью, агрессией, логикой и планированием. Учитывая, что мужчины и женщины нуждаются в балансе обеих энергий для оптимальной жизни, это создает довольно запутанную сцену свиданий, а также создает хаос в отношениях.

Это потому, что для возникновения притяжения должны быть полярности. Магниты притягиваются, только если они поляризованы, и то же самое с людьми. Другими словами, если вы хотите привлечь мужчину с мужским ядром, вам нужно позволить и взрастить свое женское ядро.

Важность сбалансированной энергии

Замечали ли вы, что после долгого рабочего дня, когда вы возвращаетесь домой, вы все еще находитесь в режиме действия, принятия решений и решения проблем? Может быть, вы разрабатываете меню, наверстываете упущенное в стирке, планируете напитки с девушками или спешите обратно в спортзал. Это дает вам представление о том, сколько времени вы тратите на работу с мужской энергией, «делая» что-то, практически не тратя времени на то, чтобы просто течь в данный момент.

Это дисбаланс, потому что течь, чувствовать, получать и соединяться с моментом — это самая суть женщины. В современном обществе женщины проводят так много времени, действуя с мужской энергией, что женская сторона остается позади. На самом деле, иногда об этом совершенно забывают, и это может стать серьезной проблемой, когда дело доходит до свиданий и отношений.

Чтобы достичь баланса, важно понимать, что совершенно естественно чувствовать себя женственной, вести себя женственно и полностью охватывать свою основную энергию. Вы вполне способны погрузиться в женскую энергию, но при этом добиться успеха и добиться цели. Мужчинам тоже нужно это делать, чтобы чувствовать себя наполненными. Подумайте об этом так: если бы никто никогда не использовал женскую энергию, мы были бы немногим больше, чем роботы, живущие очень продуктивно, но пусто.

Женская энергия лежит в основе вашего существования. Воспитание его для поддержания баланса между ними улучшает каждый аспект вашей жизни. Вот как это сделать.

Практика присутствия

Мужская энергия ориентирована на будущее, и это побуждает нас действовать логически. Присутствует женская энергия, учитывающая приливы и отливы момента. Именно в настоящий момент мы испытываем чувства и эмоции, которые придают жизни цвет и смысл. Если вы когда-либо проходили через одну из тех фаз, когда вы чувствуете себя оцепеневшим и лишенным вдохновения даже посреди, казалось бы, успешной жизни, это вкус , а не , живущий настоящим моментом.

Существуют сотни способов практиковать присутствие, и медитация находится в верхней части списка. Присоединяйтесь к классу, чтобы учиться, если вы еще этого не сделали, и не пропустите ни дня без занятия. Другие способы практиковать выравнивание с настоящим моментом включают осознанное питание и попадание в «зону», делая то, что вам нравится. Вы поймете, что полностью присутствуете, когда время просто исчезнет, и вы почувствуете ясность и вдохновение. Глупая ухмылка на лице — тоже хороший знак.

Обогатите и оживите свои чувства

Одной из распространенных проблем, возникающих при чрезмерном использовании мужской энергии, является то, что жизнь может стать довольно пресной. Белые офисные стены и люминесцентные лампы мало улучшают настроение, еда на бегу лишает вкусовых рецепторов, а отсутствие времени на отдых притупляет энтузиазм к жизни в целом.

Ваши чувства и интуиция, как у женщины, намного превосходят мужские, поэтому найдите время, чтобы обогатить их. Слушайте любимую музыку, принимая ванну с пеной. Выйдите на природу, где вы сможете увидеть, почувствовать, услышать, потрогать и почувствовать запах Земли, чтобы стимулировать свои чувства. Зажгите эти свечи, наполните свой дом цветами, откусите этот шоколад и потворствуйте своему желанию чувствовать себя бодрым каждый раз, когда он поднимается.

Дайте своему телу свободу движений

Если мужское начало — это дерево, то женское — ветер, гуляющий по деревьям. Женственность связана с движением и потоком энергии, поэтому жизненно важно, чтобы вы питали эту энергию физически, двигая своим телом. Речь не идет о том, чтобы ходить в спортзал или придерживаться строгого режима тренировочного лагеря (хотя, во что бы то ни стало, делайте это, если чувствуете себя хорошо).

Речь идет о том, чтобы позволить вашему телу свободно двигаться в женской энергии таким образом, который кажется абсолютно неограниченным. Свободное пение и танцы под музыку — это забавные способы перемещения энергии внутри вашего тела. Йога, пилатес или даже массаж помогают позаботиться о своем теле, а также позволяют энергии двигаться.

Смените свой гардероб

Неизбежным злом жизни в мужском мире является униформа. Будь то костюмы, корпоративные брюки, рубашки с воротником, скучный дизайн или непривлекательные цвета, они подталкивают вашу энергию к мужскому через полное отсутствие творчества. Если вам приходится носить подобную ограничивающую одежду на регулярной основе, постарайтесь делать наоборот, когда это возможно.

Ваш женственный стиль уникален, поэтому он не обязательно должен состоять только из розовых, цветочных и струящихся макси-платьев. Суть в том, чтобы носить одежду, которая отражает ваш собственный стиль и индивидуальность, которая прекрасно смотрится на вашей коже и дает вам ощущение свободы, когда вы ее носите. Когда вы выбираете наряд, подумайте о том, какие цвета заставляют вас чувствовать себя, насколько мягок материал и какой аспект вашей женственности вы хотели бы подчеркнуть.

Найдите время для творчества

Женское начало рождает жизнь и форму. Это энергия, наполненная творчеством и самовыражением. Любой мужчина расскажет вам, как по-другому выглядит его дом, когда в нем есть женщина, а не когда нет, и это пример того, как женское начало творит и излучается в мире.

Находите время для творчества хотя бы раз в день. Если в настоящее время у вас нет хобби или страсти, все и вся можно превратить в творческое занятие, если вы действуете с помощью женской энергии. Например:

Не просто готовьте ужин — приготовьте шедевр, чтобы ваши вкусовые рецепторы взорвались.

Не просто поливайте траву — создайте эффектную клумбу.

Не просто гоните с рекламой по радио – качайте любимые мелодии и пойте.

Не просто будь презентабельным — укрась себя, свой дом, свою машину и свою жизнь.

Будь игривым

Молодость привлекательна. Неважно, 18 вам лет или 80, если у вас «старый» настрой и вы кажетесь измученным миром, вы будете менее привлекательны для мужчин. С другой стороны, если у вас юношеский настрой и вы полны энергии, мужчины почувствуют молодость и здоровье, которые вы излучаете каждой клеточкой, и это их привлечет.

Текущая женская энергия — это само определение игривости, а игривость возникает в настоящий момент. Подумайте о трехлетнем ребенке, который смеется только потому, что начинает бегать. В ее голове больше ничего на свете не происходит, потому что настоящий момент целиком связан с чувством бега. Теперь подумайте о бабушке, бегущей с ней в ярком платье, с развевающимися на ветру волосами и тоже смеющейся от радости. Бабушка или нет, но это привлекательная женщина. Молодость не в возрасте, а в настоящем моменте и вашем отношении к жизни.

«Молодость не в возрасте, а в отношении к жизни. ”

Проводите время с другими женщинами

Как бы сильно вы ни любили мужчину, время, проведенное с ним, никогда не восстановит вашу женскую энергию так, как общение с подругами. Бросать подруг в пользу мужчины — распространенная ошибка многих женщин, и почти ничто так не истощает женскую энергию.

Когда женщины находятся вместе в поддерживающей и любящей среде, они дают друг другу возможность полностью погрузиться в женскую энергию. Нет необходимости делать что-либо, кроме как течь вместе со словами, действиями и чувствами друг друга. Поэтому женская энергия переполняет и приносит неописуемое счастье. Приложите искренние усилия, чтобы развивать свою женскую дружбу или отправляйтесь на поиски своего племени, если вы еще не нашли подходящих друзей. Вы узнаете, кто они, потому что в кругу вашей коллективной женской энергии не будет ни притворства, ни ревности, ни осуждения.

Практика получения

Проникающая мужская энергия и восприимчивая женская энергия касаются не только секса. Речь идет о том, как вы открываете себя мужчине во всех сферах своей жизни. Практикуйтесь получать ежедневно и поймите, что на самом деле «отдает» мужская энергия, хотя женщины, как правило, больше страдают от «чрезмерной отдачи» в жизни.

«Проникающая мужская энергия и восприимчивая женская энергия касаются не только секса. Речь идет о том, как ты открываешься мужчине во всех сферах своей жизни».

Например, когда кто-то покупает вам подарок или предлагает вам помощь, примите его и получите. Когда ваш мужчина смотрит на вас или прикасается к вам, сознательно тренируйтесь принимать это и позволять этому влиять на вас. Если вы боретесь с этим, подумайте о том, чтобы купить подарок тому, кого вы любите, и посмотреть, как он его откроет. Вы бы предпочли, чтобы они сказали: «Не покупайте мне подарки, просто заберите их обратно» или «Большое спасибо, мне это нравится!»

Позвольте мужчине вести вас

То, что вы знаете, что можете вести за собой, не означает, что вы всегда это делали. Если у вас есть привычка всегда вести за собой мужчин, с которыми вы встречаетесь, серьезно задумайтесь об этом на мгновение:

Разве вам не понравилось бы — в глубине души — если бы вы могли найти мужчину, которого вам не нужно было бы все время вести за собой? Мужчина, который проявил инициативу, пригласил тебя на свидание, трахнул тебя без того, чтобы ты руководила всем процессом вместо него?

Если ваш ответ да, вы не слабы. На самом деле вы связаны со своим женским ядром. Иногда позволять парню вести вас означает, что вы становитесь более восприимчивой и уязвимой, а уязвимость — это сила. Когда вы время от времени позволяете мужчине быть мужчиной, ваше женское ядро расслабляется, и вы чувствуете блаженство, позволяя это. Между тем, он находит это непреодолимо привлекательным.

Соединитесь со своей сексуальностью

К счастью, мы все, наконец, покончили с позором, который слишком долго накладывался на женскую сексуальность, но мы еще не достигли этого. Часть соединения с вашей женской энергией означает принятие невероятной сексуальной стороны, которая есть внутри вас. Например, есть много женщин, которые никогда не испытывали вагинального оргазма, особенно во время секса.

Реальность такова, что большинство женщин способны на это. Посещение семинаров или обращение за профессиональной помощью — это первый шаг к избавлению от негативных представлений о женской сексуальности, которым вас, возможно, учили. Частью взращивания вашей женской энергии является сексуальная связь с самим собой и предоставление себе полной свободы самовыражения во всех отношениях.

Это текущая, чувственная, восприимчивая энергия, излучаемая мужчинами и привлекающая их внимание… так же, как и их сердца.

КАК ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К СВОЕЙ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Хорошей пятницы! Сегодня я поделюсь с вами тем, как соединиться с вашей женской энергией. Женская энергия относится к женским качествам, которыми обладает каждый из нас. Являетесь ли вы мужчиной, женщиной или небинарным человеком, мы все уравновешиваем мужскую и женскую стороны. К сожалению, мы живем в патриархальном обществе, которое ценит мужественность превыше всего. Поэтому в этом посте я делюсь с вами тем, почему мы должны принять нашу женскую сторону и как мы можем ее принять.

Не забудьте прочитать мой предыдущий пост: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО МИНИМАЛИЗМУ СКИНА, и давайте приступим!

Как подключиться к своей женской энергии

Фото Моники Козуб на Unsplash

Принятие женственности

Независимо от пола, у всех нас есть женская и мужская стороны. Они относятся к энергии, которую мы излучаем. Женственность — это воплощение Матери-Природы, заботливой, защищающей, терпеливой и восприимчивой. Качество женской энергии — интуиция, глубокое чувство, творчество, взаимосвязанность, открытость, самоуважение и дикость. Качество мужской энергии — это действие, продуктивность, конкурентоспособность, рациональность, логика, структура, мотивация, стабильность и независимость.

В то время как мы все должны сбалансировать обе эти энергии, общество склонно больше ценить мужскую энергию. Наше общество процветает исключительно за счет производительности, работы на нескольких работах, достижения успеха в работе и отстранения от наших эмоций и чувств. Такой образ жизни подвергался резкой критике со стороны многих художников и режиссеров. Например, Хаяо Миядзаки говорит, что суть фильма «Унесенные призраками» — это путешествие Тихиро по преодолению этого капиталистического и жадного общества, которое основывает свою жизнь на работе и отдаляется от духовности. В фильме Тихиро отправляется в это саморазвитие и духовное путешествие, чтобы спасти своих родителей от буквального превращения в свиней (метафора жадности) навсегда.

Я тоже это знаю, потому что я жертва этого. Я всегда думал, что обладание этими женскими качествами было слабым и негативным. Так было до тех пор, пока я не начал свое путешествие по самоисцелению. Быть ближе к своей женственности помогло мне обрести покой и счастье. Это помогло мне найти баланс между личной жизнью и работой. Собственно говоря, в книге «Волшебный уход за собой на каждый день» автор сравнивает их с Инь и Ян. Инь представляет женскую энергию, а Ян представляет мужскую энергию. По ее словам, оба работают вместе, уравновешивая друг друга. И одно никогда не проходит без другого.

Как принять свою женскую энергию

Развить свою интуицию

Первый способ принять свою женскую сторону — стать более интуитивным. Ваша интуиция живет в вашем теле, а не в вашем мозгу. Это когда ваша интуиция или сердце направляют ваши решения. Это чувство, знание, и оно спокойнее и тише, чем мозг. Есть несколько способов стать более интуитивным. Прежде всего, вы можете задать своей интуиции простые вопросы, такие как «Что мне съесть на ужин» или «Надеть черное или белое платье». Затем вы можете практиковать интуицию с помощью Таро или карт намерений. Эти упражнения по гаданию в значительной степени зависят от вашей интуиции, поэтому они очень полезны. Медитация — еще одно замечательное упражнение для развития вашей интуиции, потому что оно помогает вам успокоить свой разум и слушать, что говорит ваше тело.

Почувствуйте свои чувства

Второй способ соединиться с вашей женской энергией — это почувствовать свои чувства. Когда возникает эмоция, будь то хорошая или плохая, позвольте себе почувствовать ее. Не пытайтесь рационализировать свои эмоции. Просто почувствуйте и признайте свой гнев, свою печаль, свои тревожные мысли или свое счастье. Этот метод очень помогает преодолеть свои эмоции и быть в гармонии с собой. Один из способов, которым я люблю справляться со своими эмоциями, — это ведение дневника. Так я осознаю, что я чувствую. В этой ситуации я также стараюсь быть как можно более подробным. Я не просто пишу «мне грустно». Я стараюсь быть максимально описательным и точным.

Отдых и перезарядка

Следующий совет, безусловно, то, что мне пришлось выучить на собственном горьком опыте. Если вы не знали, я страдаю от беспокойства, и мое беспокойство не дает мне покоя. Это заставляет меня быть продуктивным и работать все время. Вместо того, чтобы учиться отдыхать, я продолжал переутомляться и утомлять себя до такой степени, что забыл о своем беспокойстве. Но это также привело к тому, что я был физически уставшим, постоянно раздраженным и несчастным. В общем, отдых восстанавливает нас во многих отношениях и так же важен, как и фаза действия в течение дня. Это позволяет нам более эффективно исцеляться и восстанавливаться, позволяет нашему мозгу лучше функционировать, сохраняет наше настроение более стабильным и перезаряжает наше тело. Есть много способов отдохнуть и восстановить силы: вы можете читать, гулять, делать дыхательные упражнения, тренироваться, вести дневник или медитировать. В этот момент мне также нравится проводить свое свободное время подальше от телефона, потому что в целом пребывание в социальных сетях очень утомительно.

Размышление о себе

Еще один способ соединиться со своей женской энергией — это подумать о себе. Женственность включает в себя изменения, улучшения и приближение к своему внутреннему я. Размышляя о том, кто вы есть, например, посредством ведения дневника, вы исследуете и изучаете свое внутреннее существо и позволяете себе расти.

Дайте волю своему творчеству

Ваша женская энергия жаждет творчества, и есть так много способов, которыми вы можете задействовать эту свою творческую сторону. Например, танцы, рисование или гончарное дело. Любая форма самовыражения и искусства может помочь вам стать более творческим человеком и стимулировать ваш ум. Лично я люблю отдыхать от работы, чтобы рисовать или писать. Это маленький момент, который я посвящаю себе, и который мотивирует меня в течение дня.

Почитай свое тело

Шестой способ проявить свою женственность — уважать свое тело внутри и снаружи. Двигайте своим телом, питайте его водой и хорошей едой, питайте его, заботьтесь о нем, слушайте его и, самое главное, как женщина, которая истекает кровью, уважайте свой естественный цикл. Ваше тело так много делает для того, чтобы вы оставались здоровыми и живыми, поэтому для вас крайне важно видеть в нем храм, который вы чтите и принимаете. Такой образ мышления также помогает больше любить себя и принимать свое тело таким, какое оно есть!

Попробуйте циклическую синхронизацию

Этот последний совет по подключению к вашей женской энергии больше подходит людям, которые истекают кровью каждый месяц, но вы определенно можете применить его, следуя фазам луны, если вы этого не делаете (см. фото ниже). Синхронизация цикла — это работа, движение и прием пищи для поддержания естественного менструального цикла.