Как вести себя с беременной женой мужу: Папам на заметку, узнавайте, как вести себя с беременной женой на сайте Nutricia club

инструкция по обращению с беременной женой

Содержание

Даже желанная беременность – всегда стресс для супругов (хотя и со знаком «плюс»), ведь она ведет к сильным изменениям в жизни семьи. Эти изменения начинаются с женщины, потому что она уже с первых недель беременности начинает ощущать себя по-новому. Новшества проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном: одних в беременность тошнит, другие постоянно хотят спать, третьи отмечают сильный аппетит. Женщины становятся очень впечатлительными, ранимыми, мнительными.

Мужчины видят только внешние изменения: округлилось тело, появился живот. Что при этом происходит в организме и в душе будущей мамы – им остается только догадываться. Иногда мужья просто теряются и не знают, как найти подход к беременной супруге. Чтобы в такой важный период отношения между мужем и женой не портились, мужчинам помогут некоторые советы по общению с женой.

Пытайтесь понять и разобраться, что происходит с супругой

Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги. Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах. Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.

Помогайте жене по дому

Беременность – это большая нагрузка на организм, тем не менее, обязанностей у будущей мамы ни на работе, ни дома не становится меньше. Даже если супруга не жалуется на плохое самочувствие, не сомневайтесь, что очень часто ей полезнее и приятнее будет полежать и отдохнуть, чем мыть посуду или делать уборку, особенно в конце срока, когда какие-то домашние дела просто физически тяжело выполнять. Берите часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьбы или упреков: можно сходить в магазин за продуктами, пропылесосить, вынести мусор.

Терпеливо относитесь к желаниям и просьбам жены

Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая. Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона. Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела. Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.

Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек». Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться). Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.

Воздержитесь от советов

Вообще, советы для беременной женщины – это просто рок, преследующий ее все 9 месяцев. Родившие подруги, коллеги по работе, соседки, родственники – все норовят дать совет. Как бы вы, как мужчина, не вникали в премудрости беременности, экспертом в этом вопросе вам не стать (если вы не женский доктор, конечно). А потому, что вы можете советовать жене? То, что вычитали в интернете или услышали в своем кругу общения? Поверьте, такими советами супруга уже обеспечена. Вместо того чтобы что-то советовать, разберитесь, какой точки зрения придерживается жена по тому или иному вопросу (как избавляться от отеков, как рожать, как кормить) и просто поддержите ее в этом мнении.

Оградите жену от негатива

Беременные женщины очень чувствительны, сентиментальны и мнительны. Любое неприятное слово или даже намек на него могут вызвать слезы и сильные переживания в душе. Эмоциональное состояние будущей мамы – важный фактор благополучного протекания беременности, поэтому лучше оградить жену от всякого негатива (передач или новостей, где фигурируют жестокость, убийства и пр.). Особенно важно не пускать в сознание жены информацию о проблемах беременности и родов. Тут важно найти баланс между просто справочной информацией о каких-то проблемах и откровенными «страшилками». Справочную информацию можно получить в книге или энциклопедии для беременных, а вот доступ к интернет-форумам, где женщины в красках рассказывают о несложившейся беременности или тяжелых родах, лучше заблокировать.

От негатива стоит ограждать и в общении. Некоторые люди еще до беременности были неприятны супруге, а с некоторыми отношения портятся уже в процессе. Душевное состояние будущей мамы намного важнее дежурной вежливости, поэтому встреч с неприятными лицами лучше избегать, даже если это кто-то из родственников. Для них всегда можно придумать легенду о неважном самочувствии супруги.

Не дайте угаснуть супружеской любви

Во время ожидания малыша акценты в жизни семьи сильно смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто уходят на второй план. Об этом обязательно нужно помнить тем, кто беременностью и рождением ребенка стремится укрепить семью: эффект может быть обратный. Чтобы супружеская любовь не угасла, нужно ее поддерживать, и в период беременности это задача мужа. Дело в том, что у беременной жены включается природная программа и думает она, прежде всего, о потомстве. Не забывайте уделять жене внимание именно как женщине, а не только как будущей маме вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечками. Это огромный вклад в ваши отношения, ведь беременность – только начало нового этапа в семейной жизни, и без глубокого чувства любви друг к другу растить ребенка вместе невозможно.

Конечно, серьезные изменения в беременность знакомы далеко не каждому мужчине. Некоторые женщины и в положении остаются сами собой, без капризов, новых предпочтений и сильных эмоций. Однако трепетное и заботливое отношение к жене со стороны мужа точно не помешает в любом случае. Ну, а если жену как подменили – эти советы помогут исправить отношения и пережить беременность без ссор и недопонимания.

Читаем также: Как «пережить» беременность жены и остаться семьей

Ну и напоследок немного юмора 🙂

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Беременная жена: как вести себя мужу

Беременность – замечательное, но весьма волнительное время, как для будущей мамы, так и для ее мужа, и, как показывает практика, мужчины переживают этот период гораздо сложнее, чем женщины. Что же беспокоит будущих отцов и как правильно вести себя со своими беременными возлюбленными, мы расскажем вам сегодня.

В организме беременной женщины происходят серьезные изменения, и это абсолютно нормальный природный процесс.  Только природным он является именно для женщин, а вот мужчинам следует максимально подготовиться к этому периоду хотя бы теоретически, чтобы понимать, что будет происходить с женой за эти девять месяцев и как вести себя в той или иной возникшей ситуации.

Помочь мужу пережить беременность, этот прекрасный и запоминающийся период времени,  помогут наши советы.

Эмоции

Одной из самых распространенных проблем в общении с беременной женой является скорость, с которой у нее может меняться настроение. Женщины и так не всегда отличаются эмоциональной стойкостью, а во время беременности мужчине стоит быть готовым к тому, что буквально вот только что вполне веселая и милая жена, вдруг, через несколько минут станет раздраженной и нервозной, даже может заплакать.

Мужчине сложно понять из-за чего могут произойти такие разительные перемены в настроении, ведь определенной конкретной причины для этого не было: вы не ругались, жена не выражала недовольство по какому либо поводу, у нее ничего не болело. Что же случилось, думает мужчина, может быть, я в чем-то виноват? Не переживайте, вы тут абсолютно не при чем. Всему виной гормональный фон, который меняется у беременных очень быстро, и установить алгоритм таких скачков невозможно.

Лучшая и единственно правильная тактика в таком случае: спокойствие, сдержанность и понимание. Обнимите жену, успокойте, скажите, что все понимаете, спросите, чем вы можете помочь, предложите какое-то отвлекающее занятие. При желании можете уточнить у жены, что послужило поводом для такой резкой смены настроения, но иногда она и сама не сможет ответить вам на этот вопрос, так как это обуславливается внутренними реакциями организма.

Читай также: Беременность и отношения: как не свести мужа с ума

Однако, помните, что беременность абсолютно не означает, что буквально на глазах ваша жена превратится в капризную истеричку, некоторые женщины и девушки ведут себя как всегда, спокойно, привычно, и

не подвержены каким-то особым переменам в настроении.

Течение беременности и все сопровождающие ее факторы, как психологические, так и физиологические, – абсолютно индивидуальны, и мы просто пытаемся подготовить вас к тому, что сложности в общении с любимой беременной женщиной могут возникнуть, но совсем не обязательно, что они однозначно будут сопровождать вас на протяжении всех 9-ти месяцев, делая вашу семейную жизнь невыносимой. Поверьте, все будет хорошо!

Дарья Селиванова, психолог, психотерапевт: «Чтобы у будущей мамы возникало меньше перепадов в настроении, у нее обязательно должен быть широкий круг общения и интересов. Мир беременной не должен замыкаться в четырех стенах квартиры, где единственным источником внешнего мира является муж. В таком случае, каждое неосторожное слово супруга будет восприниматься беременной как «приговор», а отказ рассказать вам о том, как прошел его день, однозначным фактом того, что он вас больше не любит. Расслабьтесь, беременность – чудесное состояние, которое позволяет женщине увидеть себя по-новому, и от того, насколько оно будет позитивным, зависит не только непосредственно настроение женщины, но и состояние будущего малыша. Если беременность проходит легко – ходите на работу, если нет признаков токсикоза – встречайтесь в кафе с подругами, а размер памперсов и особенности лактации обсуждайте с такими же беременными, или уже родившими, а потому гораздо более опытными, мамочками на форумах, если нет возможности пообщаться с ними вживую.

Многие женщины во время беременности начинают заниматься творчеством, например, вяжут или шьют для будущего малыша, отличным занятием будет валяние из шерсти, бисероплетение, вышивание лентами, а может быть, у вас откроется талант живописца или дизайнера интерьеров. Главное, чтобы ваше занятие отвлекало вас от мрачных мыслей и позволяло почувствовать свою значимость».  

Читай также: Как понять беременную жену: шутливые советы будущему папе

Питание

Вам повезло, и вы один из тез счастливчиков, чьи жены удивляют своими гастрономическими прихотями, желая то апельсин, то соленый помидор? Поверьте, беременная не издевается над вами, просто с течением беременности в организме у женщины нарушаются обменные процессы, и необходимость в определенных продуктах может, как быстро появляться, также быстро и исчезать.

Женщина понимает странность своего поведения, но, к сожалению, ничего не может с этим сделать.

Постарайтесь максимально удовлетворять вкусовые пристрастия своей жены и помните, что чаще всего ей будет более важным не получить то или иное блюдо, фрукт или овощ, а просто знать, что вы с пониманием относитесь к ее желаниям  и состоянию.

Владислав, один из любящих мужей, чья жена находилась в «интересном положении» рассказывает: «Будучи беременной, Ленка часто звонила мне на работу и просила по дороге домой купить что-то определенное: то ей страшно хотелось именно зеленых яблок, хотя она в жизни их не любила, то требовала хурмы, а то семечек. Я послушно приносил все заказанные продукты домой, хотя иногда Ленка даже и не помнила, что просила меня это купить. Мы вместе смеялись, я «тролил» ее забывчивость, традиционно предлагал соленых огурцов, которые мама передала Ленке с дачи, а она, кстати, не скушала за всю беременность ни одного, и мы торжественно съедали все принесенные мной продукты вместе.

Мы часто вспоминаем дома этот период с улыбкой, нашему малышу уже два года, а ничего не забылось. Недавно разговорился с коллегой по работе, а он рассказывает, что у его жены таких «приколов» во время беременности не было, она никогда ничего особенного не хотела и вообще плохо кушала во время всей беременности. Даже странно как-то, а я думал, что такое у всех беременных бывает, ведь на эту тему даже анекдоты сочиняют!»

Читай также: Интересный факт: беременность жены полнит мужа

Внешний вид

Во время беременности каждая женщина уделяет большое внимание своему внешнему виду

, и часто абсолютно недовольна тем, что она видит в зеркале. Вашей любимой может казаться, что она стала толстой и некрасивой, и из-за такой своей внешности она больше не нравится мужу.  

Поддержка мужчины в этот период очень важна для любой женщины: супругу необходимо ежедневно повторять слова о том, как жену красит беременность, как он ее любит такой и всячески показывать свою любовь к жене и будущему малышу.

Прекрасным способом лишний (а во время беременности почти обязательный) раз продемонстрировать и доказать жене свою любовь могут быть небольшие сюрпризы и приятные подарки. Легкий ужин, приготовленный вашими руками, диск с любимой музыкой или билет на хороший фильм, не говоря уже о традиционных цветах и конфетах, не потребуют от мужа серьезных финансовых вложений, зато помогут жене расслабиться, забыть о своих сомнениях и осознать, что она также любима, как раньше.

Еще одно любимое занятие всех женщин, которое поможет в борьбе с плохим настроением и неуверенностью в себе – шоппинг. Иногда беременная жена отказывает себе в покупке красивых вещей, мотивируя это тем, что незачем тратиться на одежду, которая будет носиться максимум полгода. Убедите любимую, что абсолютно не стоит этого делать, и поезжайте в специализированный магазин для беременных, чтобы приобрести жене красивую, качественную, натуральную и удобную одежду. Увидев себя в зеркале будущая мама, безусловно, почувствует себя красивой, а прикупив еще пару новых одежек для будущего малыша – абсолютно счастливой!

В случае если у жены из-за беременности появились какие-то

ограничения в еде, будет замечательно, если в этом ее поддержит муж, также воздерживаясь от привычного рациона. Жареное, жирное, острое, соленое и консерванты не стоит употреблять в пищу любому человеку вне зависимости от полового признака или наличия беременности, вы ведь не будете с этим спорить? Именно это и называется правильным питанием, благодаря которому вы не только поддержите супругу, а еще и сможете наладить свое пищеварение и сбросить лишний вес. Поверьте, жена оценит ваш героизм!

Читай также: Что я сделаю после родов: мечты беременной жены глазами мужа

Помощь

Разумеется, мужчина это добытчик, во время беременности и декретного отпуска на нем лежит финансовое благосостояние семьи.

  Но не стоит забывать о том, что с каждым месяцем беременности женщине будет все труднее выполнять обязанности по дому. Поэтому постарайтесь не нервничать, если придя после работы домой, вы увидите что жена лежит в постели, посуда не вымыта, а в холодильнике пусто. Беременность жены – то самое время, когда в жизни любящего мужа должны появиться новые правила.

Пришло время вам ходить в магазин и делать необходимые закупки, ведь жене уже нельзя носить тяжести. Старайтесь не покупать запрещенные продукты, если жена придерживается диеты, ведь если соленая рыбка или палка колбасы уже лежит на видном месте в холодильнике, сдержаться и не попробовать ее беременной жене будет гораздо сложнее.

Покажите свои кулинарные способности, и смело осваивайте территорию кухни, на последующие 9-ть месяцев вы можете заменить жену у плиты. К тому же это абсолютно не ее прихоть, а иногда даже необходимость: от пищевых запахов на ранней стадии беременности у жены может обостряться токсикоз, во втором триместре врач может прописать ей строгую диету, а на поздних сроках беременности вредно проводить много времени стоя на одном месте, это может спровоцировать отечность ног.

Обращаться с пылесосом, мыть пол и вытирать пыль, а также развешивать белье после стирки лучше тоже мужскими руками. Конечно, уборка в доме может считаться необходимой для беременной женщины гимнастикой, но только в том случае, если женщина сама решит, что хочет этого и в состоянии справиться с таким объемом забот. Если жена чувствует себя плохо, у нее кружится голова или ей просто тяжело двигаться, большинство работы по дому на время беременности мужу необходимо взять на себя. Хотя, почему только на время беременности? Уверены, жена никогда не будет против любой помощи мужа по дому!

Читай также: Как сделать из мужа папу: женские хитрости

Ну и напоследок не забывайте, что главное правило в период беременности, это внимание к своей любимой жене. Придя вечером с работы, не утыкайтесь в телевизор или компьютер, а поинтересуйтесь, как у жены дела, как она себя чувствует, как вел себя ваш малыш, как прошел ее день, что произошло нового и т. д. Даже если вам не совсем интересно слушать о том, как развивается плод на 30-й неделе беременности, что сказали беременные девочки на форуме или вы абсолютно не понимаете, зачем маленькому ребенку необходим соплеотсос, не перечьте, слушайте супругу внимательно и с любовью.

Беременность – это именно тот период, когда у мужа есть возможность показать себя по-настоящему заботливым и нежным, ведь сейчас ваша жена больше всего нуждается в вашем внимании и любви.

Читай также: Как не отдалиться от мужа после родов?

Правило 5 «П»: как вести себя мужчине во время беременности супруги

Батя рожает

Период беременности, а затем и первые годы жизни новорожденного ребенка могут стать серьезным испытанием для молодой семьи. Беременной женщине, прямо скажем, непросто. В первом триместре большинство женщин чувствуют себя толстыми и некрасивыми. Они эмоционально неуравновешены, что является следствием гормональных изменений в начале беременности. Ближе к концу беременности у женщины возможно возникновение болей в спине из-за перемещения центра тяжести, что вызывает у многих женщин нежелание двигаться вообще. Попробуйте представить: стопы опухли, огромный живот преграждает вам путь, вы не можете влезть в свою обычную одежду, болит спина…

 

Мужчине, конечно, тоже непросто. Груз моральной и материальной ответственности за супругу и будущего ребенка, возросший объем домашней работы, а иногда еще и длительное воздержание — все это нередко делает нас подавленными или раздражительными. И все же, в этой ситуации, очевидно, именно женщина является «слабым звеном». И в первую очередь на нас, мужчинах, лежит ответственность за то, чтобы обеспечить супруге спокойное и радостное прохождение этого сложного периода.

 

Рискну утверждать, что это проще, чем кажется, хотя для этого придется немного потрудиться. В данной статье мы рассмотрим несколько простых методов, как улучшить психологический климат в семье в период беременности. Уверен, что большая часть этих рекомендаций вам давно известна. Если все это вы уже успешно используете — я искренне рад за вас, читатель. И все же, не будет лишним напомнить себе о важности таких аспектов взаимоотношений, как поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание.

 

На мой взгляд, именно эти пять составляющих счастливой семейной жизни, которые мы обозначим как «Правило 5П», наиболее важны для того, чтобы женщина ощущала, что рядом с ней находится настоящий мужчина. В период беременности, а значит, и особой уязвимости женщины, необходимость этих составляющих сложно переоценить. Далее в статье мы рассмотрим их подробнее.

 

photosight.ru. Фото: Tasha Berezina

 

Поддержка

 

Беременность, особенно если она первая, почти всегда вызывает у женщины множество опасений и страхов. Смогу ли я выносить ребенка? Родится ли он здоровым? Будет ли у меня молоко? Смогу ли я заботиться о нем так, как необходимо? Хватит ли у нас денег? Не бросит ли меня муж? Это лишь малая часть возможных тревог и страхов, преследующих женщину в период беременности.

 

В период страха человек в какой-то мере становится ребенком, нуждающимся в родительской защите и поддержке. Вспомните, как вы успокаиваете и приободряете испуганного ребенка. Примерно в том же самом нуждается ваша супруга в моменты тревог и страхов. Слова поддержки и ободрения, сказанные спокойным и уверенным голосом, ей крайне важны. Самые простые фразы: «Мы справимся», «У тебя все получится», «Ты все делаешь правильно, ты молодец» и т.д., способны творить чудеса.

 

Домашнее задание: Включите в Ваш лексикон 2-3 поддерживающие фразы и начните говорить их своей супруге каждый день, даже в том случае, если Вам кажется, что для тревог и страхов нет никаких причин.

 

Принятие

 

Беременность — это время, когда внешний вид женщины существенно меняется, и не всегда в лучшую сторону. Глядя на себя в зеркало, женщина может осознавать, что сейчас она не слишком похожа на ту стройную красавицу, какой она была еще год назад и опасаться, что муж может быть разочарован переменами в её внешности. Она может также испытывать чувство вины за то, что в какие-то периоды она вынуждена отказывать супругу в физической близости или за то, что приступы токсикоза порой делают ее совершенно беспомощной. Наконец, женщина может испытывать страх, желанен ли для ее супруга ребенок, которого она вынашивает под сердцем.

 

Мужчине важно дать понять своей супруге, что он полностью принимает ее, принимает со всеми неизбежными сложностями, проблемами и ограничениями беременности. Важно дать понять, что супруга по-прежнему любима и желанна, и что также желанен этот нерожденный пока ребенок. Для этого можно использовать фразы «Ты для меня по-прежнему самая замечательная!», «Я так рад, что у нас будет ребенок!» и т. д.

 

Помощь

 

Наверное, нет нужды много говорить об этом аспекте. Во время беременности как никогда актуальным становится напоминание апостола: «вы, мужья, обращайтесь благоразумно с женами, как с немощнейшим сосудом».

 

Физическая слабость, порой даже беспомощность беременной женщины в сочетании с эмоциональной неустойчивостью должны восполняться готовностью мужа в любую минуту оказать помощь своей второй половине. Безусловно, беременная женщина не должна сама носить тяжелые сумки и выполнять трудную работу по дому. Замечательно, если мужчина сможет также найти время, чтобы сопровождать жену в женскую консультацию и подобные инстанции.

 

Один мой друг рассказывал, что на позднем сроке беременности он помогал жене надеть и зашнуровать обувь. На мой взгляд, это прекрасный пример заботы супруга, проявляющейся через физическую помощь супруге.

 

Домашнее задание: Проанализируйте, в чем Вы могли бы начать регулярно оказывать помощь своей супруге. Если Вы затрудняетесь с ответом, спросите у нее самой, какого рода помощь ей была бы наиболее необходима.

 

Похвала

 

В период беременности, когда женщина может себя чувствовать физически или эмоционально не слишком хорошо, выполнение ею даже самой обычной домашней работы в каком-то смысле является подвигом. Если же при этом у нее еще остается время, чтобы прилагать усилия для того, чтобы радовать супруга чем-то особенным (например, новым рецептом пирога) или продолжать следить за своим внешним видом, то это, без всяких преувеличений, подвиг вдвойне. И, конечно, этим можно и нужно восхищаться.

 

Комплименты, слова благодарности и восхищения, похвалы в адрес своей супруги важны в любой период совместной жизни, в периоды же беременности — вдвойне.

 

Домашнее задание: 1. Вспомните последние 2-3 дня. Хвалили ли вы в течение этих дней свою супругу хотя бы 2-3 раза в день? Между тем, всегда можно найти повод, чтобы совершенно искренне похвалить человека за что-либо.
2. Составьте список возможных комплиментов своей супруге.
3. Начните регулярно говорить ей эти комплименты при каждом удобном случае.

 

Понимание

 

photosight.ru. Фото: Юрий Дворянников

Последним в нашем списке важнейших составляющих заботы стоит понимание. Последним по порядку, но отнюдь не по важности.

 

На первый взгляд, здесь нет никакой сложности. Конечно, между супругами важно понимание, и подавляющее большинство пар считает, что в их паре понимание есть, особенно если они какое-то время уделяют такому важному аспекту взаимоотношений, как общение. Но даже и супруги, общающиеся много и часто, могут, по сути, говорить на разных языках, если они не учитывают одно важное различие между мужской и женской психологией.

 

Общение — это многоплановый процесс. Для нашего анализа мы можем выделить два важнейших уровня процесса общения (в действительности их, конечно, больше). Первый уровень — собственно информативный. Он представляет собой ту фактическую информацию, которую говорящий передает слушающему. Второй уровень — эмоциональный. Он представляет собой те чувства и переживания, которые вызывает эта информация в говорящем.

 

Обычно мужчина при общении сосредоточивает свое внимание на информационном содержании. Например, если женщина рассказывает мужу, что сегодня на нее накричал начальник на работе, то мужчина, скорее всего, включится в обсуждение возможных вариантов дальнейшего развития событий, даст супруге какие-то практические рекомендации и т. д. Все это важно, но лишь немногие мужчины в подобной ситуации спросят супругу, как она чувствовала себя, когда на нее кричал начальник, и что она чувствует по этому поводу теперь. И уж совсем мало мужчин, которые сами назовут те чувства, которые могут переполнять женщину. Между тем, именно понимание на эмоциональном уровне дает женщине чувство, что собеседник полностью ее понимает.

 

В психологии есть понятие «отражения чувств». «Отражая», т. е. называя те чувства, которое Ваш собеседник испытывает, Вы показываете, что понимаете его на более глубоком уровне.

 

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

 

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

 

Приведенный ниже пример демонстрирует разницу между «обычным» диалогом и диалогом с использованием отражения чувств.

 

Обычный диалог (учитывается только информационый уровень)   — Солнышко, как дела? Расскажи, чем занималась, как прошел день?     — Ну, я сходила в женскую консультацию, была большая очередь, просидела там больше полутора часов.   — Ужас. Это, конечно, плохо. Может быть, там можно как-то по записи приходить? Чтобы не ждать в очередях? И, кстати, что сказал доктор?     — Сказал, надо ограничивать употребление жидкости, потому что отекают ноги.     — Понятно. Ну что же, придется потерпеть…

Диалог с отражением чувств (учитываются оба уровня) — Солнышко, как дела? Расскажи, чем занималась, как прошел день? Ты выглядишь какой-то грустной и очень усталой. — Да, я сходила в женскую консультацию, была большая очередь, просидела там больше полутора часов. — Представляю, как тебе было скучно и досадно там сидеть… Я бы в такой ситуации страшно разозлился… Может быть, на будущее можно как-то по записи приходить? Чтобы не ждать в очередях? И, кстати, что сказал доктор? — Сказал, надо ограничивать употребление жидкости, потому что отекают ноги.   — Наверное, это очень обидно… Ну что же, придется потерпеть…

 

Домашнее задание: 1. Начните обращать внимание на эмоциональный уровень при разговоре. Попробуйте провести день, фокусируясь преимущественно на эмоциях говорящих людей. Попробуйте уловить, какие эмоции они испытывают. Для этого необходимо обращать внимание на мимику и жесты человека, тон его голоса. Кроме того, можно представить себя на месте собеседника и попытаться понять, что бы вы испытали, оказавшись «в его шкуре».
2. Поняв, что испытывает ваш собеседник, «отразите» ему это чувство. Если вы ошибетесь, ничего страшного — собеседник вас поправит, а вы со временем научитесь все более и более тонко понимать эмоции людей.

 

В заключение этой небольшой статьи мне остается лишь пожелать вам успеха и напомнить, что поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание важны отнюдь не только в период беременности.

Как себя вести, когда жена беременна: несколько советов будущим папам

Любая беременность, даже самая желанная, становится стрессом для семьи, поскольку влечет за собой серьезные изменения в супружеских отношениях и образе жизни будущих родителей.

В первую очередь с глобальными переменами в жизни сталкивается женщина, ведь во время ожидания малыша она меняется не только физически, но и психологически.

Будущая мама начинает ощущать себя по-новому: сосредотачивается на процессах, происходящих внутри нее, адаптируется к не всегда приятным «спутникам» беременности (токсикозу, весу, отекам и т.д.), а вместе с тем становится впечатлительной и ранимой. Именно сейчас ей как никогда необходима поддержка и опора второй половины.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Конечно, в этот период женщина не всегда бывает такой же, как всегда, она может стать требовательной, капризной, ревнивой. Ее настроение может меняться по нескольку раз за день. Но не стоит забывать, что беременная не совсем принадлежит себе: ее психикой во многом управляют гормоны и неважное самочувствие.[/su_box]Поэтому, чтобы обрести понимание на данном этапе, будущему папе отчасти придется потрудиться за двоих.

Но как выстроить правильные отношения с женой, понять, чего она хочет, если мужчина видит только внешние изменения и может лишь догадываться о том, что происходит в ее душе? В таком случае вам пригодятся знания, облегчающие понимание ситуации.

Вы станете папой? Найдите место подвигу

Мужчине действительно сложно понять, что жена чувствует, почему поступает так или иначе, ведь он сам не может испытать беременность на физиологическом уровне. Но это вовсе не повод просто отмахиваться от «причуд» любимой. Чтобы вам не казалось, что супруга намеренно над вами издевается и беспричинно жалуется, попробуйте разобраться в тех процессах, которые происходят на ее сроке беременности.Изучите «матчасть» беременности.Существует масса способов получить информацию о вынашивании и рождении ребенка: читайте вместе с женой специализированные книги и журналы для мам и пап, слушайте лекции и вебинары врачей и перинатальных психологов, посещайте занятия для будущих родителей.

Знания о беременности и развитии малыша помогут вам глубже проникнуться состоянием супруги. Вы сможете понять, что самочувствие жены частенько далеко от идеального, разобраться в физиологических причинах недомоганий и смены настроения, убедиться, что многие тревоги имеют свое основание. Применяйте полученные знания на практике. Как следует «подковавшись» на тему беременности, вы будете в состоянии оказать реальную помощь, вовремя успокоив любимую, подсказав правильное решение.

Например, заметив неадекватную смену вкусовых пристрастий жены и получив представление об истоках таких перемен (нехватке витаминов и микроэлементов, реакции на эмоциональные раздражители, гормональные перестройки), вы сможете подобрать альтернативные, но необходимые ей по составу или свойствам продукты.Найдите место подвигу. Если у вас есть такая возможность, не стесняйтесь записаться вместе с женой на специальные занятия для будущих родителей.

Помимо получения необходимой информации в «живой» подаче, у вас образуется наглядное представление о своей роли во всем этом процессе: что находится в поле вашей ответственности, чем конкретно вы можете облегчить состояние жены, как взаимодействовать с ребенком? Когда беременность становится общей, женщина перестает чувствовать себя одинокой, появляется чувство защищенности и уверенности в том, что с ней и ребенком все будет хорошо. А это заметно снижает уровень тревоги и стабилизирует настроение.

Перестройка отношений в семье

Вам придется смириться, что на протяжении девяти месяцев внешность вашей жены будет все больше отдаляться от свадебных фотографий, а супружеские чувства к вам могут отойти на второй план, уступив место некоторой зацикленности на себе и несносному характеру.Делайте скидку на «доминанту материнства». Если вы будете посещать с женой курсы, то узнаете, что это – природная нацеленность женщины на сохранение беременности.

В период ожидания малыша у женщины включается и нередко начинает преобладать естественная биологическая потребность в обеспечении благополучия будущего ребенка. Такое отношение, конечно, может обижать супруга, однако нужно понимать, что так надо.

Повышенное внимание к собственным нуждам позволяет женщине вовремя выявить и скорректировать какие-либо проблемы.Найдите в жене черту, которая особенно нравится вам именно сейчас. Именно вы способны показать своей второй половинке, что она не только будущая мама, но и любимая жена. Попробуйте сами взглянуть на нее с другой стороны, влюбиться заново. Ведь именно сейчас ваша супруга наиболее трогательна в своей уязвимости.

Беременность – это время, когда для любящего мужчины в его жене открывается внутренняя красота, более личная и глубокая, нежели просто внешняя привлекательность. Делайте комплименты, устраивайте романтические вечера или прогулки. Поддерживайте желание жены выглядеть красиво, не забывайте про подарки.

Такие мелочи внесут огромный вклад в ваши семейные отношения, которые сейчас переходят на новый этап.

Будущий папа: жене стоит помочь

Беременность – это, конечно, не болезнь, но довольно серьезная нагрузка на организм женщины. Кроме того, вынашивание ребенка привносит массу ограничений в повседневную жизнь. Такие, казалось бы, обыденные вещи, как контакт с чистящими средствами, ограничение на поднятие тяжестей и т.д., могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы и малыша. Поэтому, если вы заметили, что супруга стала раздражительной и начала высказывать вам претензии, которых раньше не было, это серьезный «звоночек». Возможно, она просто устает.

Помощь мужа, а иногда и его лидирующая позиция в этой ситуации бывает просто необходима.Постарайтесь взять часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьб или упреков. Это вовсе не означает, что вы должны уложить беременную жену в постель и взвалить на себя весь груз работы и домашнего хозяйства.

Везде нужна мера, и в разговоре с женой вы сможете выяснить, какая помощь ей пригодилась бы на данном сроке.

Возможно, это будет забота о приготовлении пищи (или заказ домашней еды из проверенного магазина, посещение кафе) в период токсикоза, когда женщине иногда просто невыносимо стоять у плиты.Задумайтесь о новой бытовой технике.Если же у вас нет возможности обеспечить жене ежедневную помощь в домашних делах (например, вы работаете допоздна), либо вам сложно перешагнуть через традиции родительской семьи и свои убеждения («мужчина не должен заниматься женскими делами»), всегда можно найти выход. Возможно, вы придете к мысли о приобретении бытовой техники, которая окажется полезной не только сейчас, но и существенно облегчит быт после рождения малыша (например, посудомоечная машина, робот-пылесос, мультиварка и т.д.).Распределите домашние обязанности более-менее поровну. Таким образом, например, что вы сможете выполнять часть из них в выходные дни (например, закупать продукты на всю неделю, гладить белье и др.).

Отношения в семье: что может сделать будущий папа

Часто будущие папы уверены, что их основная и единственная забота о жене и малыше заключается в зарабатывании денег. Без этого, конечно, не обойтись, но беременной женщине не менее важно постоянно чувствовать и другую заботу, которая называется «участием». Отношения в семье становятся гармоничнее, когда муж включается в беременность не только материально, но и эмоционально.Постарайтесь быть рядом с женой как можно чаще. Встречайте и провожайте на работу, если есть такая возможность, гуляйте, ходите в бассейн, устраивайте небольшие экскурсии или просто вместе проведите выходные, планируя будущее с малышом.

Если вам позволяет время, сопровождайте жену время от времени в женскую консультацию. Во время беременности (особенно первой) визиты к врачу могут быть для женщины достаточно тревожными, от волнения или стеснения она может забыть выяснить какую-то информацию, что-то рассказать.

В этом случае ваше присутствие и своевременное включение в диалог поможет исправить ситуацию.Возьмите на себя «мониторинг» приданого для ребенка. У будущей мамы обычно появляется много хлопот по подготовке к рождению малыша. Хочется продумать все до мелочей, прояснить для себя некоторые моменты, подстраховаться. Постарайтесь вникнуть в переживания супруги и принять участие в их разрешении.

Например, мужчина точно выберет хорошую коляску из тех, что приглянулись жене, ориентируясь на качество и технические моменты; может высказать свое мнение по поводу оформления детской и др. Не оставайтесь в стороне и при выборе роддома или врача, проанализируйте варианты, оцените условия, вместе с супругой съездите узнать все подробности.

Вы сами удивитесь, как незаметно для себя ощутите общность с женой и всем происходящим.

Разговоры «с животом»?

Для будущей мамы контакт с ребенком в период его внутриутробного развития – процесс естественный. Она общается с ним на уровне гормональных реакций, эмоционально, телесно, мысленно.

Нередко женщина разговаривает с еще не родившимся малышом, читает ему сказки, поет… Для мужчины же все это часто выглядит абсурдно, он не понимает, как можно устанавливать контакт с тем, кого еще не видно.

Поэтому будущие отцы нередко самоустраняются: «Вот родится, тогда и потрогаю его пяточки», «Вот исполнится хотя бы три года, будет что-то понимать, тогда и будем общаться».Поверьте в то, что малыш уже живет. На самом деле в период своего внутриутробного развития ребенок уже имеет свою собственную жизнь.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Несмотря на то, что он пока для вас «человек-невидимка», малыш в животе у мамы с каждой неделей беременности обогащает свой сенсорный опыт: все лучше и лучше улавливает ее настроение (по стуку сердца и гормональным сигналам), слышит ее голос и различает звуки внешнего мира, ощущает прикосновения к животу. [/su_box]Поэтому не стоит откладывать общение с малышом на будущее, тем более что, установив контакт с ребенком уже сейчас, вы существенно облегчите себе и своей жене первые месяцы после его рождения. Ведь ребенок будет с большей вероятностью успокаиваться на ваших руках и засыпать под ваш голос, если будет заранее с ними знаком.Не упустите возможность увидеть ребеночка. Для этого постарайтесь сходить вместе с женой на УЗИ. Возможность увидеть своими глазами ребенка в его движениях способствует полному осознанию мужчиной факта своего грядущего отцовства.Развивайте навыки общения. Каждое приятное слово в адрес жены, нежное прикосновение непременно передадутся и ребенку, ведь мама и малыш неразрывно связаны. К тому же вы можете общаться непосредственно с самим малышом через живот его мамы.

Если вы чувствуете себя неловко, разговаривая «с животом», можно вообще ничего не произносить. Просто прислушайтесь к той жизни, которая существует внутри вашей жены, передавайте тепло своих рук ребенку, ловите его движения.

Такой контакт с неродившимся крохой особенно важен, если беременность оказалась неожиданной и вначале вас одолевали сомнения относительно будущего малыша. И вашей жене, и вашему сыну или дочке будет очень полезно ежедневно получать подтверждение своей нужности для вас.

Это во многом уменьшит нервозность женщины и улучшит ваши семейные отношения.[su_quote]Конечно, не всем будущим папам приходится проявлять героизм в ожидании ребенка. Многие беременные женщины вполне мирно ожидают появления малыша, не испытывая сильных эмоциональных встрясок, физических недомоганий и «ухудшения» характера.[/su_quote]Тем не менее они точно так же нуждаются в особом отношении, заботе и участии, даже если и не показывают своих нужд скандалами, слезами или вечным недовольством.

Помните, что именно вам как мужу под силу сделать так, чтобы воспоминания о беременности сопровождались улыбками, а не обидами.

Советы как мужу вести себя с беременной женой

Беременность можно считать одним из самых любопытных и самых непростых периодов в жизни супружеской пары.  В этот период в организме будущей мамы происходят новые и зачастую непонятные процессы для обоих супругов.

Буря эмоций, резкие перепады настроения, утренние недомогания, изменение телесных ощущений, переживания и волнения о приближающемся событии лишь малая часть того, как  меняется обыденная жизнь супругов.

Бесспорно, для мужчины этот период является не менее стрессовым и конечно же, супруг находиться в растерянности и негодовании и часто не знают как себя вести. Но очевидным является то, что мужчина может и должен участвовать в жизни беременной жены на протяжении всех девяти месяцев.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Конечно же, общение с беременной женой требует повышенного понимания, огромного терпения и знания ситуации, но это в свою очередь поможет избежать многих неприятностей путем скрепления брачных уз и сближения партнеров. Вот несколько советов мужьям, которые помогут более мирно прожить этот период.[/su_box]Будьте терпимыРезкие перепады настроения являются неотъемлемой частью периода беременности в силу выработки различных гормонов.

Ваша супруга внутренне будет обеспокоена всем, что может касаться беременности, и конечно же это будет отражаться на отношении к вам.

Эти внутренние переживания редко высказываются или обсуждаются, и связанная с этим нервозность, отсутствие настроения будут выливаться в необоснованные придирки и провокации скандала, даже если раньше такого не замечалось.

Мужчине следует понимать, что женщина – натура тонкая и особенно в этот период, когда все воспринимается в сотни раз острее,  ей требуется чуточку больше вашего времени, внимания, заботы и любви.

Общайтесь со своей супругой, обсуждайте то, что именно ее волнует и что она чувствует, проявляя искренний интерес. Это в какой-то степени отвлечет ее от внутренних переживаний, а вам поможет понять ее общую эмоциональную картину.

А ваша супруга будет очень рада и увидит, что вы переживаете за нее, что в свою очередь придаст ей сил и спокойствия.

Во время первого триместра беременности женщина может испытывать утренние недомогания. Вы очень поспособствуйте поддержанию ее лучшего состояния, если вы перестанете курить в ее присутствии или не будет при ней есть сильно ароматизированные продукты или продукты, вид которых может вызвать недомогания.

Беременность также изменяет и внешность женщины, и этот момент тоже очень волнует ее. Поэтому периодически не забывайте говорить ей комплименты и делать приятные сюрпризы.

Иногда вы можете позволить себе погладить животик вашей любимой и «пообщаться» с младенцем. Такое поведение покажет женщине насколько вы ее цените и поспособствует вашему сближению, а также поможет установить невидимую связь между отцом и ребенком.Уважайте право на конфиденциальностьУ каждой женщины свое отношение к беременности и причем очень неоднозначное. Некоторые хотят всем и сразу рассказать эту новость, а другие предпочитают на какое-то время скрыть свое положение в силу различных причин.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Супругу важно в этот момент не ущемить чувства женщины и обязательно узнать предполагает ли она распространяться о своей беременности и когда она планирует обрадовать всех родных и близких этой чудной новостью. [/su_box]Помните, что ваша инициатива может навредить и обидеть ее.Следите за информацией и окружающимиВ этот период важно оградить жену от любого негатива. Начиная от жестоких фильмов и телепередач, обсуждений в интернете неудачной или проблемной беременности и вплоть до неприятных ей людей.

В это время женщина чрезмерно восприимчива и она может напридумать в своей голове много лишнего, а общение с неприятными ей людьми никоим образом не отразиться положительно на ее состоянии, а что хуже может вызвать стресс.

Приносите  ей побольше хорошей музыки, добрых фильмов, познавательных программ о беременности. Возьмите на себя придумывание причин не посещать дня рождения двоюродной сестры, которая ей не нравиться.

В данный период женщина необыкновенно хрупка, и поэтому к ней следует относиться с нежностью и трепетом.Ухаживайте за супругой и старайтесь удовлетворить все ее просьбыВ период беременности в организме женщины бушуют гормоны, которые и являются своеобразной причиной странного поведения, привычек и просьб. Поверьте, она не шутит, если ей посреди зимы ночью захотелось поесть арбуз. Это не просто прихоть, а эдакая «подсказка» природы, о том какие продукты требуются для питания ребенка в утробе.

• Такое сильное желание к определенным продуктам или блюдам обычно возникает в первые месяцы беременности и может продолжаться до самого конца.
• Вам не нужно думать полезно это или нет и насколько это вкусно, бегите сломя голову на поиски желанного продукта, так как она все равно не успокоиться, и может устроить ненужную истерику, потому что это на инстинктивном уровне важно для нее.
• Ей перестала нравиться ваша борода, потому что она колется? Или ей становиться плохо от запаха вашего одеколона, который она сама выбрала для вас. Без зазрения совести, избавляйтесь от всего.  Ее уравновешенное состояние вам дороже.
• Слушайте и слышьте пожелания жены. Как и бытовые, так и пустячные. Вам не составит ни малейшего труда вынести мусор, развесить постиранное белье или иногда помыть посуду, а ваше жена будет вам благодарна.

Любая помощь с вашей стороны станет неоспоримым проявлением реальной заботы и любви. Примите во внимание, что разделение работы на «мужскую» и «женскую» уже неактуально и более того, это уже устаревший стереотип, который вам придется сломать.

В такой сложный для женщины период можно и пересмотреть свои взгляды на мир.Облегчите физические нагрузкиБеременность — это также и тяжелая физическая нагрузка. Представьте себе, что на протяжении 9 месяцев вам пришлось бы носить ежедневно около 3,5 килограммов лишнего веса. Несомненно, появится усталость ног, боли в плечах или пояснице.

Вес плода и обилие амниотической жидкости может привести к болезненному отеку ног. Поэтому очень важно помочь женщине снять напряжение и расслабить ее массажем ног с маслом лаванды или мяты или легким точечным массажем спины.

Также вы можете делать несложные физические упражнения вместе с женой.

Вы можете предлагать свою помощь во всем, даже если надо помыть ей волосы шампунем и помочь высушить их феном.

Самое главное, вы даете женщине понять, что хотите вместе с ней переживать это уникальный опыт беременности.

По свидетельству многих женщин «такое совместное вынашивание ребенка» активно способствовало укреплению связи между супругами и брака в целом и укоренению уважительного отношения к супругу.Не пренебрегайте посещением врача вместе с супругойДля многих мужчин поход к врачу совсем не импонирует, но все же посещайте наблюдающего врача вместе с вашей беременной женой. Это не только сделает ее счастливее, но и предоставит вам возможность узнать первые сведения о здоровье и развитии вашего малыша.

При назначении вашей жене прием медикаментов или комплекс физических упражнений, вы можете помочь ей соблюдать все рекомендации. Самым лучшим моментом посещения врача станет УЗИ, где вы сможете разделить впечатления от первой «встречи» с вашим ребенком.О присутствии при родахАктуальным, но не менее сложным и щепетильным может стать вопрос о вашем присутствии при родах. Иногда по медицинским или иным показаниям это не разрешено или например, сама супруга против присутствии мужа при рождении ребенка.

Но если ваша жена просит быть с ней рядом и поддержать ее в такой сложный момент, ваш отказ может быть расценен как признак малодушия или нежелание поддержать ее в трудную минуту.

Но, если вы не уверены, что сможете пойти на такой «героический» поступок, то стоит честно признаться в этом без придумывания каких-либо отговорок. Любящая жена услышит и поймет ваши доводы.

Конечно, период беременности может стать проверкой ваших чувств, такой своеобразной «лакмусовой бумажкой», так как это непростой период для обоих супругов.

Поэтому важно участие и самого супруга и ваше понимание, что все зависит от вас самих. Главное что стоит помнить, это то, что ребенок – это результат вашей любви.

Проявляйте любовь и заботу о вашей супруге и не накапливайте недомолвок и обид.

У вас все получиться, если осознанно пережить этот непростой, но необыкновенный период беременности вместе с вашей любимой женой.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Советы будущему папе

Вы так ждали беременности вместе с женой. И ваша мечта сбылась! После многократного созерцания двух полосок на тесте, после первого УЗИ, где вы с будущей мамой услышали бьющееся сердечко вашей крохи, начинаются беременные будни – с  тошнотой, плохим самочувствием, страхами и переживаниями. И именно вы, папочки, являетесь самой главной поддержкой для беременных жен. Ведь беременность, хоть и один из приятнейших периодов жизни семьи, но и один из самых трудных, и будущей маме очень нужна ваша забота и понимание.

Советы «беременному папе»

Старайтесь посещать врача вместе с супругой. Если же вам сложно отлучаться с работы, то найдите время хотя бы для самых важных визитов.

• Постоянно проявляйте интерес ко всему, что касается вынашивания и рождения малыша  — будьте активнее. Знания по этому вопросу лишними вам не будут, а жене будет спокойно и приятно.
• Помогайте своей жене обустраивать детскую, выбирать и покупать приданое, малышовую мебель, коляску. Но не забывайте, что мнение будущей мамы важнее, и если вы с ней не согласны – можете дать совет, но не настаивать.
• Один из важнейших советов: проявляйте внимание и к жене, и к животику. Многие будущие мамы обижаются на то, что папы невнимательны. Конечно, вы, мужчины, не такие чувствительные и возможно еще не осознали в полной мере, как это – быть отцом. Но от вашего общения даже с еще неродившимся малышом будет польза всем – вам, ребенку и маме. Поэтому разговаривайте, прислушивайтесь, поглаживайте животик, пойте песенки и рассказывайте сказки.
• Гуляйте с любимой по вечерам и по выходным – в парках, скверах или возите ее за город. Свежий воздух и движение ей очень полезны.
• Копите деньги. Да, деньги нужны всегда. А во время беременности могут возникнуть непредвиденные расходы, да и к рождению малыша у вас должна быть сумма на роды, покупки и прочие приятнее расходы.
• Будьте готовы к тому, что ваша интимная жизнь изменится, а бывает, что врач запретит ее вообще. Не настаивайте, если жене не хочется секса, относитесь с пониманием.
• Делайте жене сюрпризы. Пусть небольшие, но такие приятные – смс с теплым текстом, подарок или цветок.

Также знайте, что женщина не ведет и не чувствует себя одинаково на протяжении всей беременности, а в зависимости от срока ее состояние может изменяться.Первый триместр беременностиВажнейший период, когда в организме женщины зародилась новая жизнь, которая очень быстро растет и развивается. Именно сейчас формируются все органы и системы малышового организма, а у мамы началась сильнейшая гормональная перестройка. Отсюда все мамины недомогания – сложно контролируемые перепады настроения, депрессия, тошнота, головные боли.Чем может помочь будущий папа?

• Не раздражать любимую запахами – одеколона, курения и пр.. Кстати, хорошая возможность бросить курить вообще — пассивное курение вредно будущей маме и будущему малышу.
• Взять на себя часть забот по приготовлению пищи – будущей маме очень непросто находиться в кухне.
• Приносите любимой завтрак в постель – ведь женщине с токсикозом рекомендуют съесть что-то, не вставая с постели.
• Организуйте регулярные поставки домой тех продуктов, которые переносятся женой – соки, мятные напитки, леденцы, сухарики, йогурты.
• Освободите жену от любых нагрузок, ведь именно в первом триместре велика вероятность возникновения угрозы выкидыша. Поэтому нужно исключить тяжелые сумки, большие уборки в квартире и пр.. А закупки продуктов вы можете делать по выходным вместе.
• Берегите душевное спокойствие жены и не сердитесь, если она плачет или сердится на вас без видимой причины. Просто пожалейте и поддержите ее, когда ей это нужно.
• И будьте терпеливы – жене действительно все время плохо. Тошнит от всего, даже от зубной щетки, тошнит и после еды, и до, и вместо, постоянно грустно и хочется плакать. И как раз первый триместр – пик всех этих недомоганий. И кто, как не вы, папы, поможете и поддержите?

Второй триместрК этому периоду токсикоз чаще всего уже проходит, организм женщины свыкается с беременностью, фигура округляется. В средине второго триместра будущая мама может чувствовать первые шевеления малыша. И вы, папы, тоже можете их услышать, если наберетесь терпения – первые пиночки очень слабые. Но пройдет немного времени, и вы получите ощутимый удар в приложенное к животу жены ухо!Советы папе для второго триместра

• Женщины обычно переживают, что покруглели и поправились. Не забудьте сказать, что вы в восторге от новых форм вашей супруги, ей будет спокойнее.
• Во втором триместре, вместе с ростом животика, растет нагрузка на ноги и спину. Напоминайте жене, что ей нужно больше отдыхать, особенно, положив ноги на возвышение – подушку или пуфик.
• Помните о полноценном питании и витаминах. Конечно, вы не сможете отказать любимой в очередной шоколадке, но и закупка всех полезных продуктов тоже на вас.
• Во втором триместре женщине назначают дополнительные обследования – скрининги, которые могут выявить возможные проблемы со здоровьем малыша. Любая мама очень переживает за здоровье своего ребенка, поэтому поддерживайте жену в период обследований, говорите ей, что все будет хорошо, будьте терпеливым и отзывчивым.
• Запишитесь и ходите вместе с женой на курсы молодых родителей.
• Папы, отдохните. Второй триместр – самый спокойный. Набирайтесь сил перед третьим.

Третий триместр беременностиЖенщина становится еще более округлой, животик растет как на дрожжах, масса тела прибавляется. Отсюда и плохое самочувствие, отеки, изжога, одышка, усталость и сонливость.Папины советыПоддержите инстинкт гнездования вашей жены. Ей хочется покупать, вязать, делать ремонт в доме. От ремонта ее можно и отговорить. Или поддаться и сделать хоть косметический, а вот сопровождать во время малышового шопинга или любоваться связанными пинетками вам придется.

• Ухаживайте за женой, делайте ей массаж спины и поясницы, намазывайте животик кремом от растяжек.
• Контролируйте себя, не раздражайтесь и не ссорьтесь, даже если жена неправа. Во-первых, ей прощается, она беременна, а во-вторых, малыш уже все слышит.
• Общайтесь с малышом – рассказывайте стихи, говорите о том, как любите его и ждете. Даже если малыш будет спать во время вашего монолога – мама непременно его оценит!
• Ближе к родам составьте с женой список дел и список покупок, которые вам нужно будет сделать, пока мама с малышом будут в роддоме.

Папы, вы справитесь, мы знаем. Просто помните, что ожидание малыша – самое незабываемое время в вашей жизни. И пусть эти переживания вам и вашей половине захочется повторить снова и снова. Будьте счастливы и здоровых вам малышей.

Для мужей: инструкция по обращению с беременной женой

Даже желанная беременность – всегда стресс для супругов (хотя и со знаком «плюс»), ведь она ведет к сильным изменениям в жизни семьи.

Эти изменения начинаются с женщины, потому что она уже с первых недель беременности начинает ощущать себя по-новому.

Новшества проявляются и на физическом уровне, и на эмоциональном: одних в беременность тошнит, другие постоянно хотят спать, третьи отмечают сильный аппетит. Женщины становятся очень впечатлительными, ранимыми, мнительными.Мужчины видят только внешние изменения: округлилось тело, появился живот. Что при этом происходит в организме и в душе будущей мамы – им остается только догадываться. Иногда мужья просто теряются и не знают, как найти подход к беременной супруге. Чтобы в такой важный период отношения между мужем и женой не портились, мужчинам помогут некоторые советы по общению с женой.

Пытайтесь понять и разобраться, что происходит с супругой

Начинать лучше всего с теории: читайте вместе с женой энциклопедии и журналы о беременности, чтобы понять, какие процессы происходят в организме супруги.

Раз уж мужчина не может сам выносить и родить ребенка, испытав всю гамму ощущений, ему важно быть хотя бы теоретически подкованным в этих вопросах.

Это поможет поддерживать разговоры с супругой (а они в беременность почти все об одном), понимать, о чем она рассказывает после очередной явки к врачу. Такое участие очень ценится будущими мамами, и беременность становится как будто общей.

Помогайте жене по дому

Беременность – это большая нагрузка на организм, тем не менее, обязанностей у будущей мамы ни на работе, ни дома не становится меньше.

Даже если супруга не жалуется на плохое самочувствие, не сомневайтесь, что очень часто ей полезнее и приятнее будет полежать и отдохнуть, чем мыть посуду или делать уборку, особенно в конце срока, когда какие-то домашние дела просто физически тяжело выполнять.

Берите часть бытовых хлопот на себя, не дожидаясь просьбы или упреков: можно сходить в магазин за продуктами, пропылесосить, вынести мусор.

Терпеливо относитесь к желаниям и просьбам жены

Вероятность возникновения ситуации из анекдота, когда беременная жена отправляла мужа зимней ночью за клубникой, в реальной жизни очень низкая. Зато другие просьбы и прихоти разной степени абсурдности есть у каждой будущей мамы. Всему виной изменения гормонального фона.

Жену может начать тошнить от вашего парфюма, который она сама же и подарила когда-то. В еде могут появиться странные предпочтения: от «классических» соленых огурчиков до чего-то экзотического. На уровне физических ощущений тоже могут быть изменения: женщину могут начать раздражать прикосновения к некоторым частям тела.

Относитесь к этому терпеливо и с пониманием: уберите то, что не приятно жене, и постарайтесь выполнять ее просьбы.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Кстати, просьбы могут касаться не только ликвидации раздражающих запахов и покупки «вкусняшек».[/su_box]Беременным женщинам часто требуется именно физическая помощь: массаж ступней и поясницы, помощь в обувании (ведь с большим животом очень неудобно наклоняться).

Такая помощь от мужа очень трогательна и важна: помогая, вы даете понять, что понимаете положение жены и принимаете все изменения, происходящие с ней в этот период.

Воздержитесь от советов

Вообще, советы для беременной женщины – это просто рок, преследующий ее все 9 месяцев. Родившие подруги, коллеги по работе, соседки, родственники – все норовят дать совет. Как бы вы, как мужчина, не вникали в премудрости беременности, экспертом в этом вопросе вам не стать (если вы не женский доктор, конечно).

А потому, что вы можете советовать жене? То, что вычитали в интернете или услышали в своем кругу общения? Поверьте, такими советами супруга уже обеспечена.

Вместо того чтобы что-то советовать, разберитесь, какой точки зрения придерживается жена по тому или иному вопросу (как избавляться от отеков, как рожать, как кормить) и просто поддержите ее в этом мнении.

Оградите жену от негатива

Беременные женщины очень чувствительны, сентиментальны и мнительны. Любое неприятное слово или даже намек на него могут вызвать слезы и сильные переживания в душе. Эмоциональное состояние будущей мамы – важный фактор благополучного протекания беременности, поэтому лучше оградить жену от всякого негатива (передач или новостей, где фигурируют жестокость, убийства и пр. ).

Особенно важно не пускать в сознание жены информацию о проблемах беременности и родов. Тут важно найти баланс между просто справочной информацией о каких-то проблемах и откровенными «страшилками».[su_quote]Справочную информацию можно получить в книге или энциклопедии для беременных, а вот доступ к интернет-форумам, где женщины в красках рассказывают о несложившейся беременности или тяжелых родах, лучше заблокировать.[/su_quote]От негатива стоит ограждать и в общении. Некоторые люди еще до беременности были неприятны супруге, а с некоторыми отношения портятся уже в процессе. Душевное состояние будущей мамы намного важнее дежурной вежливости, поэтому встреч с неприятными лицами лучше избегать, даже если это кто-то из родственников. Для них всегда можно придумать легенду о неважном самочувствии супруги.

Не дайте угаснуть супружеской любви

Во время ожидания малыша акценты в жизни семьи сильно смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто уходят на второй план.

• Об этом обязательно нужно помнить тем, кто беременностью и рождением ребенка стремится укрепить семью: эффект может быть обратный. Чтобы супружеская любовь не угасла, нужно ее поддерживать, и в период беременности это задача мужа.
• Дело в том, что у беременной жены включается природная программа и думает она, прежде всего, о потомстве. Не забывайте уделять жене внимание именно как женщине, а не только как будущей маме вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечками.
• Это огромный вклад в ваши отношения, ведь беременность – только начало нового этапа в семейной жизни, и без глубокого чувства любви друг к другу растить ребенка вместе невозможно.

Конечно, серьезные изменения в беременность знакомы далеко не каждому мужчине. Некоторые женщины и в положении остаются сами собой, без капризов, новых предпочтений и сильных эмоций.

Однако трепетное и заботливое отношение к жене со стороны мужа точно не помешает в любом случае. [su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Ну, а если жену как подменили – эти советы помогут исправить отношения и пережить беременность без ссор и недопонимания.[/su_box]

Как вести себя будущему папе?

Для беременной женщины необоснованные вспышки гнева, резкие перепады настроения, капризы – это норма. Причина такого неадекватного поведения кроется в гормональной перестройке, которая происходит с ее организмом. Увы, от этого страдают окружающие близкие люди, особенно, будущий папа. Как вести себя мужчине в этот непростой для семьи период?Предлагаем вашему вниманию версии «плохого» поведения с уже исправленными вариантами и как бонус – советами психолога, как следует поступать в той или иной ситуации.

Я свое дело сделал!

Часто мужчина убежден: все, что нужно было, я уже сделал. Жена беременна, результат достигнут, имею право расслабиться. В итоге, он не помогает по хозяйству. А зачем? Беременность – не болезнь. Женщина со всем может справиться сама. Убрать в квартире, помыть посуду, приготовить покушать – это женское занятие.

Подумаешь, жена жалуется, что ее тошнит, она просто капризничает. «Я работаю, как вол, чтобы прокормить семью, поэтому имею полное право расслабиться после трудового дня перед телевизором» — так думает мужчина. Округлившийся животик жены порой является весомым аргументом в спорах, и муж уступает ей в том, что идет в магазин за продуктами.

Из-за подобного поведения в семье вспыхивают ссоры.Совет психолога. Мужчина вряд ли поймет, что чувствует женщина, пока вынашивает ребенка. Ему достаточно просто осознать, что обычные домашние хлопоты, с увеличением размеров животика, ей выполнять все труднее.

Из-за повышенной чувствительности к запахам, приготовление ужина порой становиться пыткой, а полы трудно мыть из-за подступающей к горлу тошноты и выпирающего живота. Советуем мужчине привязать к животу большую подушку и помыть с ней пол.

Как ощущения? Поверьте, представитель сильной половины человечества ни коим образом не потеряет своего мужского достоинства, если уберет в квартире и поможет жене приготовить ужин.

Мало внимания

Часто от будущего папы можно услышать, что ему недостаточно уделяется внимания. Вместо того, чтобы обсудить возникшую ситуацию с женой, мужчина начинает засиживаться на работе, вечером пьет пиво с друзьями, а после очередной ссоры и вовсе может уйти ночевать к родителям.

И он уверен, что поступает правильно. Зачем спешить домой, если там на тебя не обращают внимания? К тому же, он убежден, что беременная жена должна поддерживать чистоту в доме, готовить вкусные обеды, желательно и первое, и второе, всегда быть в хорошем настроении.

Она не должна жаловаться на свое самочувствие и отказывать в удовлетворении сексуальных потребностей мужу. И конечно же, побольше внимания, ему, драгоценному.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]При таком мужском поведении на ум приходит фраза: «Если б я был султан…» Но, дорогие мужчины, вы ведь обычные люди и гарема не имеете, так что советуем прислушаться к тому, что думают по этому поводу психологи. [/su_box]Совет психолога. Период временного охлаждения жены и недостаток внимания с ее стороны зрелый мужчина способен пережить. К тому же, он просто обязан поддержать свою любимую женщину, разделить с ней все обязанности не только в период беременности, а и после рождения крохи. Ведь малыш – это радость и ответственность для обоих родителей.

Сексу — нет! Жена беременна

Речь пойдет о сексуальной пассивности мужчины. Да, и такое бывает. Будущий папа всеми силами старается избежать интимной близости с женой. Почему он отказывается от секса? Причин может быть несколько: либо он опасается навредить малышу, либо его не устраивает, как выглядит жена, либо еще что-то.

Естественно, он ищет способы, как избежать секса. В привычку входят над урочные рабочие часы, какие-то срочные дела и т.д. Вместо нежных объятий и страстных поцелуев беременная женщина получает только быстрый «чмок» в щеку. Обольстительны взгляды жены, красивое нижнее белье и даже конкретное «Хочу секса» не действуют. Будущий папа увиливает от исполнения супружеских обязанностей всеми мыслимыми и немыслимыми способами.Совет психолога. Если мужчиной движет желание не навредить ребенку, то в этом случае нужно почитать специальную литературу, сходить вместе с женой на курсы подготовки будущих родителей. Сомнения развеются, и сексуальные отношения придут в норму. Ведь мужчина поймет, что он никоим образом не навредит малышу, занимаясь любовью с женой.

Гораздо сложнее дела обстоят, если мужчина никак не привыкнет к изменениям, произошедшим с внешностью жены. Поймите, эти изменения временные. Постарайтесь их принять. Подумайте, ведь беременность женщины – это лучшее доказательство мужества мужчины. Если непринятие жены не проходит, то возможно, вам нужно посетить семейного психолога.

Ты меня достала!

Частенько беременные женщины сами не знают, чего хотят. Вот только что отправила мужа в магазин в 2 часа ночи за яблоками, через полчаса оказывается, что хотелось не яблок, а конфет. Или во время нежного поцелуя она вдруг начинает плакать и кричать, что ее никто не любит. Порой капризы и желание «Хочу то, сама не знаю что» выходят за грани разумного.

Для мужской логики это испытание не из легких. Естественно, некоторые представители сильного пола не выдерживают и закатывают скандал либо объявляют бойкот.Совет психолога. Поймите, то, что происходит сейчас в вашей семье, повторяется и в других семьях, где ждут появления на свет ребенка. С возникающими проблемами сталкиваются мужчины постоянно.

А все потому, что в организме беременной женщины бушует настоящий гормональный «ураган». Во всем происходящем виноваты гормоны. Жена себя так ведет не потому, что хочет позлить вас. Часто будущая мамочка сама не понимает, что происходит и почему она так поступает. Будьте снисходительны к ее капризам, если хотите, чтобы беременность была счастливой.

Уделяйте жене достаточно внимания, заботьтесь, чтобы она постоянно чувствовала вашу поддержку. Не позволяйте манипулировать собой. Поход среди ночи в магазин за очередной порцией сладостей — это перебор. Но, выполняйте те просьбы, которые выполнить для вас не составит особого труда. Если назревает конфликт – обнимите жену и скажите, что любите.

Хочу сына (дочь)!

«Дорогая, хочу сына (дочь), когда ты мне родишь?» — такими просьбами мужчина может довести жену до «белого каления». Особенно, если еще и знакомые «подливают масла в огонь»: у вас уже 2 дочки, пора и о сыночке подумать, о наследнике. И начинает будущий отец надеяться на чудо, даже если врач сообщает, что будет дочь.

Уже держа на руках малютку, он с уверенностью говорит жене: «Ничего, в этот раз не получилось, в следующий обязательно будет мальчик». Или с завистью произносит: «Представляешь, а у Петрова жена вчера сына родила, а у нас снова дочь».Совет психолога. Такое поведение мужа весьма неприятно жене, порой оно порождает комплекс неполноценности.

Кстати, «заказ» пола малыша может негативно сказаться на нем самом. Так что лучше порадуйтесь тому факту, что у вас будет малыш и не размышляйте на тему: «Как хорошо было бы, если б вместо дочки родился сын», чтобы потом не пришлось вам удивляться, почему ребенок вырос «не таким». Кстати, мужчины, задумайтесь – пол ребенка определяет сперматозоид.

Плохой папа

Мужчину постоянно терзают сомнения по поводу того, что из него не получится хороший отец и он все время твердит об этом жене. Но, дело разговорами не заканчивается.

Будущий папа всячески старается избежать ответственности: не принимает участия в выборе коляски, кроватки, обустройстве детской комнаты, ссылаясьСовет психолога. Эмоции, которые испытывает мужчина понятны.

Даже женщину порой посещают мысли о том, что она не справиться, будет плохой мамой. Паниковать не стоит! Нужно постепенно свыкнуться с мыслью, что рождение ребенка неизбежно и со временем вы всему научитесь. К отцовству нужно готовиться.Ежедневно общайтесь с малышом, поглаживая живот жены, рассказывайте крохе, как вы ждете его рождения, как вам будет вместе весело играть. Так вы быстрее свыкнетесь с ролью папы и осознаете, что все у вас получиться.

Как себя вести, когда жена беременна

Известие о рождении ребенка вводит в легкий ступор даже тех мужчин, которые давно мечтали об этом. Не говоря уже об остальных. В голове у будущего папы мысли начинают путаться. Появляется огромное количество вопросов: «Буду ли я хорошим отцом? Смогу ли обеспечить семью? Получится ли у меня ухаживать за ребенком?».

• Но это происходить только в первые мгновения. Потом уверенность в себе возвращается. А вместе с ней чувство радости и даже восторга. Приходит понимание того, что, как бы ни сложилась жизнь, теперь у вас есть самое дорогое и главное в жизни – ребенок.
• Не удивляйтесь, если станете замечать, что повеление супруги сильно изменилось. Такая рассудительная и спокойная раньше, теперь она может расплакаться без какой-либо видимой причины. Невидимой для вас. А на самом деле, она так хотела свежей клубники, а вы ее не купили. И вас совсем не оправдывает тот факт, что клубники никто не просил.
• Смотря на такое несвойственное вашей второй половине поведение, невольно возникает вопрос: «Как себя вести, когда жена беременна?». Не принимайте близко к сердцу такие перепады настроения.
• Ее сейчас одолевает масса самых разнообразных, и нередко противоречивых, чувств. Скоро вы вместе будете вспоминать эти капризы с улыбкой на лице.

А пока запаситесь терпением, ведь жене так необходима ваша поддержка.

Первый, и далеко немаловажный совет будущим папам, проявлять как можно больше внимания и заботы. Поверьте, это не так сложно сделать, даже если вы очень занятой человек. Положительные эмоции мамы хорошо влияют на развитие ребенка. Например, можно проснуться утром на 10 минут раньше и приготовить супруге легкий завтрак. Для вас это мелочь, а ей будет очень приятно.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Некоторые мужчины считают, что вынашивание ребенка это только женское дело, и их абсолютно не касается. Не стоит быть эгоистом. Современные молодые пары делят обязанности пополам, причем начинают еще до рождения ребенка.[/su_box]Женщина знает, как быть хорошей мамой, а вот вам этому еще учится и учится. Но это просто, ведь малыш вас очень любит, и не против общаться почаще.

Будущий папа уже сейчас может начинать общаться с малышом.

Попробуйте погладить животик жены, расскажите малютке что-нибудь интересное: сколько всего неизведанного его ожидает, сколько еще предстоит увидеть или пощупать.

Какая у него красивая, любящая и нежная мама. Кроха непременно отреагирует: затихнет, слушая, или наоборот, пошевелит ручкой или ножкой. Ведь он уже узнает папин голос и прикосновения.[su_quote]Будет просто потрясающе, если вы с женой будете посещать курсы для будущих родителей. Опытные специалисты помогут подготовиться к долгожданному событию и ответят на многие вопросы. Может, вы даже согласитесь на совместные роды.[/su_quote]Еще один плюс в таких занятиях это то, что вы познакомитесь со многими такими же будущими папами, и не сомневаюсь, что ваши дети будут дружить.

Очень жаль, что некоторые «ПАПАШИ» просто напросто даже не понимают что беременность — это не просто, и продолжают вести себя с женой как и прежде, даже переходя грани, то нагрубит, то до истерики доведёт! А потом сиди и думай нужен ли такой папа твоему ребёнку, который до рождения всячески пытается навредить.

Одумайтесь мужчины, не бережёте жену, подумайте о ребёнке, он не виноват, и даже если вы не готовы стать отцом, вы это уже сделали и именно вы несёте ответственность за здоровье малыша! А ни то вы сразу творите что хотите, что правильно говорилось выше потом «женщинам приходиться терпеть их капризы, перепады настроения, прихоти», и в конце концов у вас жена виновата что ребёнок не здоровым родился!Я конечно не про всех говорю, но таких к сожалению в наше время большинство([su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Да, если бы это было так просто. Я вроде все правильно делаю , а все равно не так. беременность женщины — это такая вещь непредсказуемая, не знаешь когда и где взорвется. [/su_box]Да, действительно важно внимание и забота. Особенно когда у мамы не хватает его не только на папу, но и на себя саму. Всё-таки стоит принять первый год жизни ребёнка как действительно сложный, но временный период. Но главное — не стоит родителям забывать друг о друге.

Много сказано о том, как женщины меняются с беременностью и «бедненькие» мужчины, сколько им приходиться терпеть: и капризы, и перепады настроения и прихоти, а еще и больше заботы надо проявлять.

Как должен вести себя муж с беременной женой

Самое главное, что нужно помнить мужчине, это то, что в ближайшие девять месяцев он имеет дело не только с любимой женщиной, но и с бушующими гормонами и переменами, происходящими у нее внутри. Некоторые женщины ведут себя практически без изменений, а другие меняются до неузнаваемости.

Не всегда эти скачки настроения и странные прихоти поддаются контролю. Если ваша жена беременна не в первый раз, то ее поведение может отличаться от поведения во время предыдущей беременности. Это зависит от физиологических и психологических факторов.

Не ищите «ее прежнюю» до тех пор, пока не появится на свет ваш ребенок.

Беременная женщина часто страдает от токсикоза, изжоги, бессонницы, отеков  и устает намного быстрее, чем раньше.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Вам придется взять на себя часть домашних обязанностей и немного сбавить свои ожидания от разнообразия горячих блюд на столе. Предлагайте свою помощь, не ждите, когда вас об этом попросят.[/su_box]В некоторых семьях жены стесняются привлекать мужа к готовке, стирке и уборке. Просто возьмите веник или пылесос и сделайте то, что считаете нужным.

На поздних сроках вы можете понадобиться в еще более пикантных ситуациях. Например, потребуется ваша помощь  в надевании носок или обуви. Жена может попросить сделать ей массаж из-за боли в ногах или пояснице. Не отказывайте ей в таких услугах. Это может сильно облегчить ее состояние, а поддержка и забота только укрепит ваши отношения.

Вы наверняка слышали истории про поиски арбузов январской ночью. Во время беременности организм требует недостающих веществ в изощренном виде. Кого-то тянет пожевать побелку или глину, а кто-то балдеет от запаха пива.

Есть и такие счастливицы, вкусовые «страсти» которых распространяются на самые обыкновенные и доступные продукты. Если ваша супруга просит-таки экзотических блюд, попробуйте найти их по мере своих возможностей, приложите к этому усилия.

Не бойтесь «избаловать» жену. Это временно.

Если вам кажется, что супруга «перегибает палку», преувеличивает, хочет от вас слишком многого, поговорите с друзьями, у которых уже есть дети. Пусть они расскажут вам, как пережили беременность. Вы сможете увидеть, что в каждой семье все по-разному, а ваша жена может показаться вам ангелом по сравнению с другими.

Эмоциональность беременной на пределе. Это и вспышки раздражения и повышенная плаксивость. Иногда вам просто нужно перетерпеть. Порой от вас требуется поддержка и ободрение.

Не смейтесь, если жена плачет над сценой из мелодрамы или от умиления при виде соседского малыша.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Если супруга обижена или обеспокоена, поговорите с ней, скажите добрые слова, покажите, что понимаете и разделяете ее чувства. Скажите: «Все будет хорошо, мы справимся».[/su_box]Вынашивая ребенка, женщина набирает вес, становится неповоротливой, неуклюжей. У некоторых появляются пигментные пятна, растяжки на коже и другие косметические дефекты. Многое из перечисленного исчезает после родов, но женщина хочет чувствовать себя неотразимой уже сегодня. Делайте своей жене комплименты, дарите цветы, обнимайте, подчеркивайте красоту ее перемен, а  не недостатки.

Обязательно разговаривайте с будущим ребенком. Чем раньше вы начнете устанавливать контакт с малышом, тем легче вам будет узнать и полюбить друг друга после его рождения.

Не стесняйтесь! Это выглядит очень мило и делает будущую маму счастливой. Вы можете гладить живот, рассказывать сказки, петь песенки или просто поделиться событием из текущей жизни.

Уже со второй половины беременности ребенок слышит вас и запоминает ваш голос.[su_quote]Помните, что здоровье вашего будущего ребенка и течение беременности зависит от психологического комфорта вашей супруги. Постарайтесь создать все условия для того, чтобы у жены было как можно больше поводов для радости, чтобы ее не покидало ощущение, что она любима, а будущее вашей семьи находится в безопасности.[/su_quote]

ИДЕАЛЬНЫЙ БЕРЕМЕННЫЙ МУЖ

Тема дня

1. Главная
2. Социум

15 октября, 1999, 00:00 Распечатать Выпуск № 41, 15 октября-22 октября 1999г.

Как только одна из дам попадает в интересное положение, она тут же начинает получать уйму полезных советов…

• ЗЕРКАЛО НЕДЕЛИ, УКРАИНА Архив номеров | Последние статьи < >

  • НСЗУ до сих пор не готова к войне. Почему страдают и врачи, и пациенты С таким подходом и врагов не надо Опрос читателей

    АвторАлла Котляр Статья 29 сентября 17:00

  • Протесты в Иране: что происходит и падет ли режим О слабых сторонах власти и протестантов Опрос читателей

    АвторИгорь Семиволос Статья 29 сентября 13:25

  • «Референдумы» и угроза ядерного удара: Путин делает ошибку за ошибкой Как ядерный шантаж отразится на действиях Украины и ее партнеров по освобождению захваченных Россией территорий Опрос читателей

    АвторВладимир Кравченко Статья 29 сентября 08:30

  • Кто и зачем взорвал «Северный поток»? Хотелось бы детектив от Агаты Кристи, но, похоже, это Донцова Опрос читателей

    АвторИгорь Маскалевич Статья 28 сентября 17:00

  • Вложить деньги в будущее Где реальному бизнесу найти наибольшие прибыли и лучшую окупаемость Опрос читателей

    АвторИван Верстюк Статья 28 сентября 13:18

  • Мягкая посадка для мира и турбулентность для Украины Сырьевые заработки будут меньше, политические — больше Опрос читателей

    АвторЮлия Самаева Статья 28 сентября 08:30

• Вам также будет интересно >

  • «Муж в плену, а сына расстреляли шестью выстрелами в грудь». Боль из Гостомеля и Бучи 27.09 17:00

  • Зима тревог наших 25.09 08:30

  • Изюм. Два свободных берега и невыносимая боль Опрос читателей 20.09 17:02

  • Харьковские хроники: электричество, вода и ежик 17. 09 13:00

  • Синдром фальшивых надежд Опрос читателей 04.09 16:00

  • Копатели. «Путину бы мою лопату!» 16:30

  • Независимость: наши дети — на передовой 24.08 17:03

  • Идеи, которые нас не меняют Точка зрения Опрос читателей 24. 08 08:30

  • Что нам делать с хорошими россиянами 22.08 14:25

  • Разрешите себе отпуск Опрос читателей 21.08 17:00

  • Пропаганда, неврозы и жабы 17.08 17:12

  • Об эвакуации интернатов, войне и праве на семью 16. 08 13:01

Последние новости

• «Украинский Моссад» уже работает – ГУР Минобороны 05:13
• Общение с военным: важные советы от психолога 05:00
• Россияне угрожают работникам ЗАЭС увольнением в случае отказа работать на «Росатом» — представитель Украины в МАГАТЭ 04:31
• Сутки на севере: оккупанты применили «Грады» и минометы на Сумщине 04:02
• Налоги в Украине: изменятся ли они с 1 октября 04:00

Все новости

Добро пожаловать! Регистрация Восстановление пароля Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы Введите адрес электронной почты, на который была произведена регистрация и на него будет выслан пароль

Забыли пароль? Войти

Пароль может содержать большие и маленькие буквы латинского алфавита, а также цифры Введенный e-mail содержит ошибки

Зарегистрироваться

Имя и фамилия должны состоять из букв латинского алфавита или кирилицы Введенный e-mail содержит ошибки Данный e-mail уже существует У поля Имя и фамилия нет ошибок У поля E-mail нет ошибок

Напомнить пароль

Введенный e-mail содержит ошибки

Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь! Уже зарегистрированы? Войдите! Нет учетной записи? Зарегистрируйтесь!

ГАУЗ «Детская городская больница с перинатальным центром» г.

Нижнекамск

Женская консультация – консультативно-диагностическое отделение ГАУЗ «Детская городская больница с перинатальным центром»

г. Нижнекамск  Шинников 49, телефон регистратуры 36 94 56

Часы приема:

• рабочие дни с 08.00 до 19.00
• суббота с 08.00 до 14.00 прием ведут дежурные врачи
• воскресенье- выходной

 

Заведующий консультативно-диагностическим отделением

Шишонин Олег Валерьевич

Врач-акушер-гинеколог

Стаж работы — 26 лет

Высшая квалификационная категория

 

Старшая акушерка

Гилязева Фанзира Яхиевна

Стаж работы — 44 года

Высшая категория ;

Контактный телефон: 36-97-47

Женская консультация г. Нижнекамска, являясь отделением перинатального центра, располагается в 2х этажном, отдельно стоящем специализированном здании, оказывает амбулаторную лечебную помощь населению города и района. В качестве амбулаторного подразделения акушерско-гинекологической службы обслуживает около 140 тысяч женского населения

С целью полного охвата медицинской помощью, непрерывного наблюдения и общедоступности, работа в женской консультации организована по участково-территориальному принципу, с учетом права пациента на выбор врача, 17 участков, кабинет невынашивания и планирования беременности, кабинет детского-подросткового гинеколога, 2х сменный график работы. 500-550 посещений в смену.

Из 22 врачей: 5 — с высшей категорией, 1 – с I категорией, 1 – со II категорией; из 50 акушерок: 23 – с высшей категорией, 3 – с I категорией,  2 – со II категорией.

Консультация обладает всеми необходимым клинико-лабораторным и инструментальным оборудованием для оказания высококвалифицированной амбулаторной помощи беременным и гинекологическим больным. В женской консультации ведутся специализированные приёмы по детской и подростковой гинекологии, невынашиванию и планированию беременности.

 

Детей и подростков  от 0 до 18 лет  примет детский акушер-гинеколог.   Из вспомогательных служб работают: клиническая лаборатория, физиотерапевтический кабинет, процедурный, малая операционная, кабинеты ультразвуковой диагностики, кабинет КТГ, кабинет психопрофилактической подготовки беременных к родам «Сонатал»

Дорогие жительницы нашего города и района, мы уверены, что Вы всегда своевременно посещаете гинеколога и заботитесь о своем здоровье. Но, если вдруг Вы задумаетесь о пополнении своей семьи или  что-нибудь  Вам напомнит о заболеваниях гинекологической сферы, не откладывайте свой визит к нам!

 

Это важно знать!

Когда женщина узнаёт о своей беременности ей необходимо встать на учёт в женскую консультацию для последующего наблюдения. Желательно чтобы женщина встала на учёт до 12 недель беременности для более полного обследования. При взятии на учёт на беременную обычно заводят две карты. Первая карта – это индивидуальная карта беременной и родильницы. Вторая карта – обменная карта беременной. Эти карты содержат полную информацию о течении беременности. Индивидуальная карта заполняется врачом и постоянно находится в его кабинете. Обменная карта заполняется обычно акушеркой или медицинской сестрой и выдаётся на руки беременной.
При взятии на учёт врач опрашивает женщину, уточняет наследственность и здоровье мужа. Оценивает общее состояние женщины, измеряет рост, вес, и артериальное давление на обеих руках. Измеряют наружные размеры таза, проводят гинекологическое исследование. Врач выписывает направления на лабораторные исследования. С беременной женщиной обязательно проводится беседа о режиме дня и питании. С февраля 2012 года начал работать Центр Пренатальной диагностики, распологающийся в здании женской консультации (вход с торца со стороны автобусной остановки). Основные функции работы Центра — это ультрозвуковое обследование беременных в I-триместре (11 недель — 13 недель 5 дней) на аппарате экспертного класса, плюс взятие крови на маркеры хромосомной потологии плода. Часы работы Центра с 7.00 до 19.00 кроме субботы и воскресенья. Запись на обследование проводится в кабинетах УЗИ №5, №10 в женской консультации.
        Каждый участковый врач-гинеколог с радостью проконсультирует Вас в вопросах контрацепции, даст совет по правильному приему лекарственных препаратов при гинекологических заболеваниях, сделает необходимые исследования и проведет соответствующее лечение.

 

Школа подготовки к благополучным родам «СОНАТАЛ»

ПРИХОДИ И ПОЛУЧИ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ НАВЫКИ ДЛЯ БЛАГОПОЛУЧНОГО РОЖДЕНИЯ МАЛЫША!

Уважаемые будущие мамы!

Кабинет «Сонатал» для будущих мам предлагает двухнедельные занятия  по методике Лазарева. Занятия проводятся на бесплатной и добровольной основе.

Вы можете пройти обучение в удобное Вам время уже с 14 недель беременности, или во время декретного отпуска. Технология метода построена на эволюционном алгоритме психофизического развития человека: звук, образ, движение, где используется наиболее развитая зона коры головного мозга ещё не рождённого ребенка — слуховая. Иными словами, метод направлен на эмоционально — дыхательно – двигательное моделирование развития и оздоровление будущего ребенка музыкального воздействия. При пении создается определенный аудио адреналовый эмоциональный фон, на котором за счёт управляемой ритмики дыхания меняются окислительно-восстановительные ритмы организма. Сердцевиной метода являются способ постепенного повышения дыхательной нагрузки: сначала через простое произношение звуков, потом – через пение. Важным моментом музыкального воздействия в данном методе является «мамин голос», который выступает в качестве инструмента эмоционально-дыхательного тренинга матери и ребенка. Он направлен на активизацию жизнедеятельности плода и задействует основные важнейшие механизмы нормального развития плода внутриутробно.  Так как музыкальное пение приводит к изменению ферментного статуса клеток ребенка, а это как раз обеспечивает изменение иммунологической реактивности, устойчивости к гипоксии. В результате такой музыкальной стимуляции рождаются дети, которые опережают своих сверстников на 1-1,5 месяца в психофизическом развитии, у них повышенный инстинкт самосохранения и они обнаруживают более раннюю социальную адаптацию, что жизненно важно при стремительной нашей жизни.

 

 

Что  хорошего дают занятия «Сонатал» для будущих мам?

1.Приобретают навык гармоничного общения с ребенком  до его рождения;

2.Женщина использует полностью возможность дыхательной системы и овладевает системно и рационально использовать ресурсы своего организма;

3.Снимаются жизненные и «бытовые» стрессы;

4.Улучшается самочувствие женщины и оздоравливается организм в целом;

5.Появляется устойчивое эмоциональное внутреннее равновесие во время вынашивания своего малыша;

6.Появляется уверенность в себе, в своем ребенке с приближением сроков родов;

7. Женщины  приобретают навыки активного и разумного участия в рождении своего ребенка.

8. озвучивается концепция «Мягкие роды» , «Партнерские роды», приоритет «Грудное вскармливание».

Также в кабинете «Сонатал» проводятся занятия с будущими папами.

В рамках работы по психо — физической подготовке беременных к родам, кабинета «СОНАТАЛ» работает  «Школа ответственного родительства», которая охватывает следующие вопросы:  беременность и муж; — как сообщить мужу о беременности?; реакция мужчины на беременность; подготовка мужа к беременности; беременность – почему муж не хочет секса?; беременность и отношение с мужем; как должен вести себя муж во время беременности жены?; психология мужчины во время беременности жены; как сохранить и укрепить отношения во время беременности?; важно, чтобы муж правильно вел себя с беременной женой;  беременный папа – беременность, отцовство, психологическая помощь, гормоны, поведение; мы беременны, или что чувствует мужчина во время беременности супруги?; алкоголь, курение, прием наркотических и токсических веществ родителями как вредный фактор риска патологии плода; роль семьи в психологической и физической поддержке женщины во время беременности, родов и после рождения ребенка; роль партнерства в родах; развитие ребенка до года, пеленание и обработка ребенка.

Каждая женщина желает быть успешной в своей жизни. «Сонатал» и есть сознательное и разумное отношение к себе и своему будущему ребенку.

Более подробную информацию Вы можете получить в  конференц – зале женской консультации в 10.30 каждую пятницу.

Телефон регистратуры 36-94-56

Медицинский психолог – Салахова Г.Н.

 

 

Наименование оказываемых услуг в женской консультации

Медикаментозный аборт

Услуги малооперационной (каб.№220 часы работы:08.00-15.00)

Вставление ВМС

Удаление ВМС

Кольпоскопия

Полиэктомия

Криодеструкция

Диатермокоагуляция с АПК

Эхогистероскопия

Мини- аборт с единовременным взятием анализов в день проведения процедуры

Мини- аборт с готовыми анализами

УЗИ (каб №222) аппарат Sonoscape SSI-8000Exp;

УЗИ (каб №221) аппарат MEDISON Sonoacex-8;

КТГ- каб. №219, часы работы: Пн — Пт 07.00-19.00

Услуги лаборатории (каб.№104 часы забора анализов с 07.30 до 11.00 по записи)

Общий анализ крови

Общий анализ крови с лейкоформулой

Анализ мочи по Нечипоренко

Анализ мочи по Зимницкому

Общий анализ мочи

Анализ мазка на степень чистоты

Анализ мазка на онкоцитологию

Анализ крови на онкомаркеры  (СА-125,СА-15-3,СА-72-4,СА-19-9,РЭА,SCC; HE4)

Анализ крови на группу и резус-фактор, резус-антитела

Х ГЧ- тест по моче, анализ крови на  β субъединицу  ХГЧ

Спермограмма, ПКГ

Анализ крови на репродуктивные гормоны и гормоны щитовидной железы (ИФА): пролактин,ФСГ,ЛГ,прогестерон,эстрадиол,тестостерон,17-ОН,кортизол,ДГЭА-С,  ТТГ,Т3,Т4,антТПО,Т4св,Т3св, антитела к ТГ.

Анализ крови на инфекционные заболевания (ИФА): хламидии, ВПГ, ЦМВ, краснуха, трихоманиаз, уреаплазма, микоплазма, токсоплазма, антиген на хламидиоз, белок теплового шока, кандида, листерия, гарднереллы, гонорея.

Физиотерапевтические процедуры ( каб.№218, 2 этаж с 7.30 до 18.00)

«Амплипульс-5»

«Электрофорез»

«Ультразвук»

«Индуктотермия»

УФО

«Биоптрон»

«Андро-Гин»

Кабинет» Сонатал»  №107

Психофизиотерапевтическая  подготовка беременных женщин, дородовая гимнастика

 

Как мне справляться с перепадами настроения моего партнера?

В этой статье

• Что говорят мамы
• Что говорят папы

Беременность может испортить настроение вашего партнера, и у вас может остаться чувство, что все, что вы говорите и делаете, неправильно. Итак, как лучше всего справиться? Мы попросили читателей BabyCentre поделиться мудрыми советами…

Что говорят мамы

«Я не перестала огрызаться на своего мужа. Мне просто нужно разглагольствовать, чтобы высказаться открыто, а потом обо всем забыли!»
Шэрон

«У нас, будущих мам, во время беременности бывают перепады настроения, потому что происходит так много гормональных изменений. Иногда вы чувствуете себя нехорошо и просто не хотите, чтобы кто-то вас видел. и энергичный. Ребята: реагируйте медленно в напряженных ситуациях. И напоминайте ей, как сильно вы ее любите и какая она еще красивее теперь, когда носит вашего ребенка».
Николь

«С точки зрения беременной женщины ужасно огрызаться на мужа! Сразу (или почти сразу) после этого хочется вернуть все назад. После первых месяцев определенно становится лучше, но оба партнера должны чтобы знать об этом».
Сэнди

«У меня были ужасные перепады настроения. Малейшая вещь выводила меня из себя, когда обычно я действительно расслаблена. Мой бедный муж все время получал от меня это; я была в таком настроении, что это было неправдой. Он очень меня поддерживал. , однако. Я предупреждала его, когда была в настроении, и он говорил: «Твои гормоны зашкаливают, женщина!»
Джоанна

Я не контролирую это. В такие дни я предупреждаю своего мужа, чтобы он был осторожен, и заранее извиняюсь. Мы знаем, что вы любите нас, и я уверен, что если вы спросите своего партнера, ее беспокоит то, что она капризная».

Сэм

«Я думаю, лучше всего было бы попытаться увидеть забавную сторону и, возможно, попытаться рассмешить ее. Или обнять и поцеловать ее. Просто будь рядом, покажи, что тебе не все равно» , поймите, что она тоже ничего не может с этим поделать, и не попадайтесь на удочку».
Бет

«В принципе, сочувствие — это то, что нужно. Все, что она чувствует в первые несколько месяцев беременности, преувеличено. Ее чувствительность повышена, и ей может быть трудно быть рациональным, потому что чувство раздражения может быть очень сильным. сильный и очень настоящий. Держитесь, будьте в восторге от ребенка и говорите ей много комплиментов».
Мэри

«Если вам нужно «притвориться», что вы понимаете, то я лично предлагаю вам это сделать. Не заставляйте ее говорить с вами об этом, она просто обидится на вас за это. Это очень тяжелое время для нас, беременных женщин. ПОВЕРЬТЕ МНЕ!»
Кристи

«Мы, беременные женщины, тоже понятия не имеем, откуда берется наше настроение. Я плачу от неожиданности и прошу мужа игнорировать меня. Он приходит помириться, и я отпускаю его ; это не его вина. Но если она не может отпустить тебя, отпусти себя. Скажи, что ты сожалеешь, даже если это не так, или ты не знаешь, что ты сделал, и двигайся дальше.
Джо

«Я все время срывалась на своего бедного мужа, но мы привыкли давать друг другу личное пространство. Пока вы поддерживаете ее и даете ей понять, что сделаете для нее все, я уверена станет лучше. И не помешает помассировать спину».
Хелен

Что говорят папы

«Справляться с перепадами настроения? У моей жены были постоянные перепады настроения, когда она была беременна, и она доставила мне много горя. Я сам готовил и гладил, среди прочего. должна быть кружка!! Супер кружка!!»
Томас

«Все становится лучше. Просто согласитесь с ней и скажите два знаменитых слова: «Да, дорогая», и забудьте об этом. Как бы ни было иногда тяжело, с вами все будет в порядке. Все работает. в конце концов».
Чад

«Расскажите мне об этом! Я еженедельно подвергался критике из-за потоков оскорблений. Все, что вы можете сделать, это держаться и продолжать принимать это, и ждать хороших времен, чтобы переключиться обратно так быстро, как они исчезли. Никогда не пытайтесь выиграть спор и никогда не молчите, просто соглашайтесь на все. Очень вероятно, что ваша вторая половина все равно потом мало что вспомнит об этом».
Джезза

«Ты не единственная! Когда мы с моей партнершей Лией ждали нашего первого ребенка, я не пришла на первое сканирование на беременность, и все пошло наперекосяк. Все, что я делал, ее раздражало, и ничего не было. Я мог бы поступить правильно. Все, что я могу сказать, это поддержать ее и попытаться быть рядом с ней».
Инам

«Я полностью сочувствую. Я думаю, что это факт жизни, что мужчины будут на принимающей стороне во время беременности. Гормоны иногда управляют головами беременных женщин, но они знают, что мы любим их обоих и комочек радости, который они несут в мир. Я думаю, что терпение — это ключ — в конце концов, нам понадобится много его, когда мы не спим в любое время ночи. Может быть, это способ, которым женские гормоны готовят мужчин к тому, что приходить?»
Брайан

Получите больше полезных советов и рекомендаций о том, как поддержать своего партнера и поднять себе настроение, из руководства нашего папы по беременности.

Она беременна и, кажется, ненавидит меня!

  

Итак, ваша жена беременна, а развод уже не за горами?

Эй, ковбой!

Дай угадаю, ты ничего не можешь сделать правильно, она тебя ненавидит и ты думаешь, что это конец отношений?

Так и думал.

Если ваша жена все еще беременна, было бы разумно дать эмоциям остыть, прежде чем делать какие-либо решительные шаги в сторону бракоразводных процессов.

Просто погуглите слова «моя жена беременна и ненавидит меня», и вы обнаружите целый мир временной (примерно восемь месяцев плюс-минус) боли.

Есть форумы на эту тему. Видео. Реддиты!

Газета Huffington Post составила план из девяти пунктов, в котором беременным женщинам советуют, как , а не убивать своих мужей. Рассмотрим первое из их предложений: 

«Откровенно скажите ему, что вам нужно время и пространство для себя… (чтобы) вам не приходилось слушать, как он напевает или насвистывает, или говорит вам что-то в 15-й раз, или вообще заставляет вас хочу вырвать его сердце и съесть его, чтобы получить белок для плода».

Гормоны, постоянная усталость, боли в теле… Стресс

Несмотря на то, что ее тело резко меняется, гормоны, участвующие в подготовке ее тела к родам, могут доводить ее до такого уровня эмоций, которого вы никогда раньше не видели. Беременные матери очень часто винят во всем своего партнера; даже когда в глубине души они знают, что поступают несправедливо.

Часто женщины сами сбиты с толку собственным уровнем гнева: целые разделы интернета отданы беременным женщинам со словами «Почему я такая ЗЛАЯ!!!» (кто знает, может быть, ваша вторая половинка сама гуглит).

Одна вещь, которую вы можете сделать еще до того, как ребенок ложится спать, это попытаться оказать успокаивающее влияние на вашего партнера. Исследования показывают, что дети в утробе матери страдают от стресса матери. Если мать страдает от сильного стресса и беспокойства во время беременности, уровень ее кортизола (кортизол — это гормон, вырабатываемый для борьбы со стрессом) в конечном итоге начнет влиять на будущего ребенка, который затем может проявлять более высокий уровень беспокойства после рождения, даже в детстве.

Если ваша жена постоянно плачет без резких скачков настроения, возможно, она страдает депрессией и должна поговорить об этом со своим врачом.

Чего ожидать

В суперпопулярной книге «Чего ожидать, когда ты ждешь ребенка» есть целые разделы для будущих отцов, в которых объясняется, что происходит на каждом этапе беременности. В нем даже рассказывается о том, что злит вашу жену, и перечислены вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь на каждом этапе! Насколько это полезно?

В первые три месяца может начаться тошнота, и это может быть очень плохо. Добавьте к этому перепады настроения, вызванные такими гормонами, как эстроген и прогестерон, и не удивляйтесь, если вашей любимой приходится нелегко. В середине беременности все может облегчиться, но ближе к последнему триместру изменения в ее теле могут быть очень неприятными, часто вызывая бессонницу и, опять же, плохое настроение. Просто обратитесь к «Чего ожидать, когда вы ждете», постарайтесь не принимать это на свой счет и сделайте все возможное, чтобы помочь.

 

Держаться вместе обычно лучше во всех отношениях

Настало время для вас поставить потребности ребенка на первое место. Останетесь ли вы вместе или нет, вы собираетесь стать отцом, и быть хорошим отцом для этого ребенка – это не вопрос справедливости или соблюдения ваших прав, а вопрос о том, что лучше для этого ребенка.

Есть ряд причин, по которым во время беременности не стоит обращаться в суды по разводам.

Во-первых, если это происходит из-за того, что она внезапно постоянно злится на вас, это вполне может быть связано с гормонами беременности, которые все время придираются, и это пройдет, как только ваш ребенок родится.

Во-вторых, развод сам по себе является сильным эмоциональным и финансовым стрессом. Такой стресс, добавленный к ее и без того высокому уровню тревожности, повлияет не только на вас двоих, но и на ребенка.

В-третьих, пережить беременность в одиночку очень тяжело. Присутствие кого-то, кто будет помогать поддерживать порядок в доме, стирать белье и гладить спину, поможет снизить нагрузку на нее.

Наконец, когда ребенок родится, вам двоим будет очень трудно справиться с круглосуточным кормлением и сменой подгузников, не говоря уже о ней, если вы разделитесь. Младенцы чувствуют себя лучше с двумя родителями, и пока вы поддерживаете ее, а не лишнее бремя, вашей жене будет очень полезно, если вы разделите эту ношу.

Возможно, вы захотите проконсультироваться с консультантами по отношениям, такими как Relate , которые вполне могут поддержать вас в это трудное время.

Если, тем не менее, ее поведение склоняется к фактическому насилию, обратитесь за поддержкой в ​​такие организации, как Respect (горячая линия: 0808 802 4040), которая предлагает советы по поводу жестокого поведения, или Family Lives (горячая линия: 0808 800 2222).

 

Ссылки:

Камисаска, Э., Мираголи, С., Ди Блазио, П., и Файнберг, М. (2018). Совместное воспитание опосредует влияние семейной удовлетворенности на адаптацию ребенка: условное косвенное влияние родительской эмпатии. Журнал детских и семейных исследований, 1–12.

Кронин, Бехер, Макканн, Макгуайр и Пауэлл. (2017). Конфликт в отношениях и результаты онлайн-программы обучения разводу. Оценка и планирование программ, 62, 49-55.

Макинтош, Дж., и Тан, Э. (2017). Маленькие дети в разводе и раздельном проживании: пилотное исследование вмешательства в совместное воспитание на основе посредничества. Обзор семейного суда, 55(3), 329-344.

Пруэтт, М., Макинтош, Дж., и Келли, Дж. (2014). Разлучение родителей и ночной уход за маленькими детьми. Обзор семейного суда, 52(2), 240-255.

900b внезапно вы чувствуете, что находитесь в отношениях с Муссолини — или, по крайней мере, с непредсказуемым, крикливым, пукающим, плаксивым, ворчливым диктатором. Независимо от того, из какого круга ада она, по вашему мнению, возродилась, есть невероятно простое решение, как справиться с этим.

Да, к сведению, некоторые беременные женщины полностью вместе и просто увлеклись созданием новой жизни своим настоящим телом. (И некоторые мужчины являются фантастическими партнерами во время беременности и, кажется, инстинктивно знают, как помочь заботиться о своих партнерах и компенсировать слабину дома). Эти супер беременные — влажные, красивые и безмятежные машины для вынашивания, эмоционально взвешенные, увлажненные и напитанные, никогда не набирают слишком много веса, ежедневно медитируют и умудряются передавать радостную внутреннюю силу и мудрость. Они существуют! Я видел их в Whole Foods. Остальные превращаются в Сьюзи Грин.

И именно о Сьюзи Гринс обычно пишут, чтобы дать совет обозревателям. Так было, когда к Мариэлле Фроструп по телефону The Guardian обратилась за советом и спросила: «Трудно смириться с тем, что моя беременная жена так раздражительна». Горячий вопрос:

У меня вспыльчивая и очень вспыльчивая жена, которая теряет самообладание, когда что-то идет не так, как она хотела. Иногда она выпаливает действительно неприятные вещи, которые, боюсь, начинают меня отталкивать. Иногда она выплескивает свой гнев на нашего двухлетнего сына. Но я очень люблю ее, и я хочу обеспечить и дать ей счастливую жизнь, потому что, когда она спокойна, она удивительный человек, и мы очень рады, что в этом месяце ждем дочь. Я действительно не знаю, как подойти к ней или успокоить ее, не раздражая ее, поэтому я просто отдаляюсь от нее, чтобы дать ей пространство, что иногда работает, но даже это временами раздражает ее, потому что она думает, что я дуюсь, когда Я стою в стороне и ничего ей не говорю. В душе она хороший человек, но я действительно хочу убрать из нее смехотворно вспыльчивую сторону.

Это то, что вы называете закапыванием леда. Если бы тот, кто ищет совета, просто дал понять заранее, что его жена была на 8 чертовых месяцах беременности , каждая женщина во вселенной прочитала бы все остальное и сказала бы:

Этот звонок исходит из дома. , копать землю?

Фроструп, к ее чести, отвечает на вопрос как человек, который не находится на последних стадиях рождения человека. Она терпеливо спрашивает его, читал ли он детские книжки, и предупреждает его о том, что впадение в безумие поглощает многих женщин, поскольку их тела и мозг полностью ассимилируются инопланетянином, который в свое время узурпирует трон.

Затем она переходит к делу:

В вашем случае, если вы посмотрите на месяцы с восьмого по девятый, вы вполне можете найти не только причину, но и лекарство от вспыльчивости вашей жены, а также список того, что нужно сделать для себя. Это простой ответ. Она на восьмом месяце беременности, ей нужно заботиться о двухлетнем малыше, и до Рождества осталось всего несколько недель. Что вам не нравится в этом списке?

Что не нравится в сложном ответе, пока мы на нем?

Фроструп предлагает несколько телефонных номеров для консультаций в Великобритании, если он обеспокоен оскорбительным поведением и советами семьи, прежде чем переходить к довольно вежливой, внушающей благоговейный трепет:

Это не первое письмо, которое я получил от партнера с легко впадающей в ярость женой, оплакивающего свою судьбу. Судя по моей почте и реальным встречам, по стране бушует эпидемия гнева, заражающая в основном женщин. Почти забавно наблюдать за вашим замешательством перед лицом этого натиска раздражительности, особенно когда вы, как и многие другие мужчины, совершенно слепы к причинам. Не то чтобы я мог научно диагностировать это, но есть много признаков того, что мы загнали себя в угол. Я ценю, что читатели этого прекрасного органа — люди эмансипированные, разделяющие домашние обязанности, пользующиеся отпуском по уходу за ребенком и умоляющие своих жен вернуться на работу, чтобы они могли оставаться дома с детьми. Среди большинства населения это просто не соответствует действительности. Женщины унаследовали невозможный мир, в котором они добавили работу на полный рабочий день к своей и без того основной роли, связанной с домашним хозяйством и воспитанием детей.

Я не знаю ни одной работающей женщины, которая не была бы в тупике в этот «сезон веселья», поэтому я уверен, что это не случайно, что вы написали мне во время галопирования в преддверии Рождества. Я еще не слышал, чтобы мужчина говорил, что Рождество вызывает у него стресс, но количество моих подруг, которые не боятся удвоения обязанностей во время празднования религиозного праздника, в который мало кто из нас верит, я могу пересчитать по пальцам двух рук.

Вашей жене также приходится справляться с рутиной ухода за малышом и истощением во время беременности. Мой совет: не прячьтесь в уголке, чтобы избежать вспышек гнева вашей жены, а закатайте рукава, разделите обязанности по дому и станьте свидетелями того, как истинное равенство чудесным образом снова и снова превращает нас в более прекрасный и приятный пол.

О, пожалуйста, Санта, можем ли мы выгравировать это на камне и передать каждому человеку во вселенной? Или это будет означать только дополнительную работу для нас?

Небольшой совет, мужчины: Никогда не жалуйтесь на свою беременную жену. Всегда. Если только она не грабит и не убивает, единственное сочувствие, которое вы получите, это несколько кусков угля в старом чулке.

Очевидно, читайте детские книжки. Если вы этого не сделаете, вы заслуживаете каждого кривого мяча, направляющегося к вам, и будьте осторожны — они газы.

Также:

Не считайте ее ответственной

Я не говорю, что беременная женщина не должна нести ответственность за свои действия, но я могу, черт возьми, сказать вам, что она мало что может с собой поделать чувства через восемь месяцев. Я был рыдающим, раздраженным, грустным, дико счастливым, но полностью напуганным антилопой гну, потому что почему? Потому что дерьмо стало настоящим. Рилли Рилл. Типа, я просто буду здесь, в темноте, и буду плакать по-настоящему. Так было не каждую минуту — я собирался, чтобы выполнить работу — но это было все, что у меня было, и когда это стало невыносимым, берегись. Если бы кто-нибудь сказал мне, что я веду себя как мудак, это было бы все равно, что сказать человеку со сломанной ногой, что он слишком громко воет.

Злитесь на нее, а не на нее!

Она беременна, ей нужно ваше сочувствие и сочувствие, а не ваше осуждение и насмешки. Что бы ни свело ее с ума, это должно сделать с ума и вас — и если это вы, ПРЕКРАТИТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ.

Повторяйте эту мантру: «Я не знаю, что это такое»

Меня не волнует, сколько книг вы ПРОЧИТАЛИ или сколько подробных презентаций в PowerPoint, которые она вам представила, о том, какая именно порочность вызывает изжогу. после того, что может быть годами бессонницы, ты действительно не знаешь, ты действительно не знаешь, ты действительно не знаешь, ты не можешь знать. ХОРОШО?

Делай все дела

Убери дом так, как будто от этого зависит твоя жизнь, присмотри за другим ребенком, выполняй поручения, готовь еду. Станьте одним блестящим ублюдком домашнего рабства, чтобы она могла просто быть беременной и чувствовать себя максимально комфортно. Она, наверное, тоже работает. Это вдвое больше рабочих мест. Вы делаете все остальное. Все это. Каждый последний бит. И эта часть является самой ключевой: не ждите, пока вас спросят, и не ворчите.

Признание ее усилий

Каждый день говорите ей, что то, что она делает, удивительно и внушает благоговейный трепет, потому что это так. Смывать. Повторение.

Никогда никуда не води ее без стульев

Вы не поверите, сколько мест не имеют стульев. Это столько же, сколько мест, где нет пеленальных столиков. Если нет стульев, СТАНЬТЕ СТУЛОМ.

Поощряйте ее заботу о себе или помогайте ей

Подарите ей отдых дома или в другом месте. Купи ей удобную пижаму. Если она их возненавидит и расплачется, заберите их обратно. Никогда, никогда, ни при каких обстоятельствах не жалуйтесь на то, что лифчик, который ей нужно купить, которого хватит только на один месяц, стоит 45 долларов, или что тюбик со средствами, которые она надевает на грудь, чтобы она не взорвалась, стоит 19 долларов..

Расти

Наконец, если и есть одно послание, которое мужчины должны услышать громко и четко, когда их дама забеременеет, чтобы родить их ребенка, то это следующее: Сейчас настало время, когда вы в последний раз взрослеете. Для некоторых мужчин это может быть все взросление. Для других это последние штрихи к чему-то, что уже напоминает взрослую жизнь. Это нормально. Но в любом случае взросление должно произойти. Не будь еще одним ребенком, о котором должна заботиться твоя дама. Будьте равным, будьте помощником и на этот период жизни своей дамы будьте абсолютно лучшей версией себя, которая когда-либо существовала. Воспользуйтесь случаем! В этот раз пнуть .

Я понимаю, что трудно восхищаться огненными шарами Годзиллы, когда они летят прямо в вас, но вы все равно должны прилагать большую часть своих усилий, чтобы вывести своего ребенка в мир, понимая, что корабль, через который он прибывает, проводит чертовски сумасшедшее время, помогая ему. Из вас двоих один якобы менее гормональный. Какое твое оправдание?

Изображение с Shutterstock.

Как справиться с обычными неудобствами во время беременности

Беременность вызывает множество физических изменений. Помимо веса и формы тела, происходят и другие изменения в химии и функциях вашего тела. Сердце работает интенсивнее, ваша температура несколько выше, секреция увеличивается, суставы и связки становятся более гибкими, а гормоны изменяются.

Изменения настроения являются обычным явлением в результате сочетания гормональных изменений и повышенной утомляемости, а также обычного беспокойства по поводу образа тела, сексуальности, финансов, ролей в браке и предстоящего отцовства.

Ниже приводится список наиболее распространенных неудобств во время беременности и некоторые рекомендации по преодолению их.

Тошнота и рвота

• Ешьте часто и небольшими порциями. Если вы слишком долго не едите во время беременности, это может вызвать тошноту или усугубить ее. Если вы испытываете постоянную тошноту, ешьте каждые один-два часа.
• Избегайте жирной и жирной пищи. Они труднее усваиваются.
• Употребляйте сухие крахмалистые продукты, такие как крекеры, тосты или хлопья, утром перед тем, как встать с постели. Кроме того, полезно оставаться в постели в течение 20 минут или около того после еды и медленно вставать с кровати, так как внезапная смена положения может усугубить тошноту.
• Может помочь употребление газированных напитков, а также мятного, мятного и ромашкового чаев.
• Ешьте много продуктов, богатых углеводами, таких как хлопья, фрукты, хлеб и рис. Они легко усваиваются и дают энергию.
• Принимайте витамины для беременных только по назначению. Если они вызывают расстройство желудка, спросите своего врача, можете ли вы отложить их прием на несколько недель.
• Некоторые продукты, такие как молоко или чай, успокаивающие одну женщину, могут расстроить другую. Однако большинству женщин легче переносят холодную пищу и напитки, чем горячие.
• Перед сном съешьте белковую закуску, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.
• Ограничьте потребление кофе. Он стимулирует секрецию кислоты, что может усилить тошноту.
• Употреблять жидкости отдельно от еды, подождав около 20-30 минут.
• Носите браслеты от морской болезни. Их можно найти в большинстве аптек.

• Увеличьте количество клетчатки в своем рационе, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, сырые овощи, цельнозерновые продукты, орехи и сухофрукты. Выбирайте хлопья для завтрака, содержащие не менее 5 граммов клетчатки на порцию. Эти продукты помогают смягчить стул и способствуют естественной деятельности кишечника.
• Пейте много жидкости.
• Упражнения, даже ходьба, помогут избавиться от запоров.
• Ешьте чернослив или инжир или пейте сок из чернослива. Эти фрукты содержат натуральное слабительное.
• Избегайте слабительных. Если проблема не решена с помощью приведенных выше рекомендаций, сообщите об этом своему лечащему врачу. Могут быть назначены смягчители стула, которые безопасны во время беременности.
• Добавки железа могут усугубить запор — рецепт на железо может быть скорректирован, если это становится проблемой.

Продолжить чтение

• Чтобы избежать геморроя, предотвратите запоры, соблюдая диету с высоким содержанием жидкости и клетчатки.
• Прокладки из гамамелиса или Tucks можно прикладывать к области геморроя для облегчения симптомов.
• Избегайте безрецептурных слабительных. Если твердый стул усугубляет геморрой, можно использовать смягчители стула, но сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для получения конкретных рекомендаций.

Усталость

Очень часто встречается в первом триместре. Спите и отдыхайте как можно больше — поможет даже короткий дневной сон. Ваш уровень энергии поднимется после первых трех месяцев. Однако усталость и бессонница, как правило, повторяются в последние месяцы беременности. Теплая ванна, массаж или горячий напиток перед сном часто помогают расслабиться и подготовиться ко сну.

Болезненность молочных желез

Болезненность молочных желез наиболее выражена в течение первых трех месяцев. Груди увеличиваются в размерах и могут быть довольно чувствительными. Ношение хорошего поддерживающего бюстгальтера может помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание — еще один симптом беременности, который наиболее выражен в первом триместре, а также в конце беременности. Не ограничивайте потребление жидкости, чтобы уменьшить частоту мочеиспускания. Если вы не испытываете жжения или боли при мочеиспускании, учащение мочеиспускания является нормальным явлением и со временем пройдет.

Судороги в ногах

Судороги в икрах или бедрах чаще всего возникают ночью. Одним из средств может быть увеличение потребления кальция. Спросите своего врача о добавках кальция. В постели потянитесь пятками, а не пальцами ног. Это поможет облегчить спазм.

Изжога

• Старайтесь есть меньше, но чаще.
• Избегайте сильно приправленных, богатых и жирных продуктов.
• Не ложитесь плашмя после еды. Если вам необходимо лечь, приподнимите голову и плечи подушками.
• Газированные напитки и молоко часто помогают облегчить изжогу.
• Некоторые антациды не рекомендуются во время беременности. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать безрецептурные антацидные препараты.

Боль в спине

Боль в пояснице часто встречается во время беременности. Это вызвано изменением осанки, вызванным переносом лишнего веса впереди.

• Старайтесь не стоять в одном положении слишком долго.
• Упражнение, называемое тазовым камнем, поможет облегчить боль в спине и укрепить мышцы нижней части спины, которые испытывают наибольшую нагрузку.
• Поднимите ноги на табурет сидя.

Головокружение

Головокружение или предобморочное состояние могут быть вызваны низким уровнем сахара в крови или резкой сменой положения. Чтобы избежать этого ощущения:

• Двигайтесь медленно, вставая из сидячего или лежачего положения.
• Хорошо и часто питайтесь. Женщины, склонные к низкому уровню сахара в крови, должны всегда иметь при себе перекус. Соки и фрукты являются особенно хорошим выбором.

Отеки кистей и стоп

Небольшие отеки кистей и стоп часто встречаются на поздних сроках беременности. Достаточное потребление жидкости всегда важно. Улучшите кровообращение в ногах и ступнях, поднимая их как можно чаще. Лягте на кровать или пол и поднимите ноги на стену, согнув колени. Если вы носите эластичные чулки, высушите таким образом ноги, прежде чем надевать их.

Медицинские специалисты UCSF Health изучили эту информацию. Он предназначен только для образовательных целей и не предназначен для замены рекомендаций вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Мы рекомендуем вам обсудить любые вопросы или опасения, которые могут у вас возникнуть, с вашим поставщиком медицинских услуг.

Рекомендуемое чтение

Анемия и беременность

Во второй половине беременности ваше тело вырабатывает больше эритроцитов, что может вызвать анемию. Узнайте больше о причинах и профилактике здесь.

Насилие в семье и беременность

Насилие в семье – самая распространенная проблема со здоровьем среди женщин во время беременности. Это сильно угрожает здоровью матери и ребенка. Узнайте больше здесь.

Правильное питание до и во время беременности

Важно получать необходимые питательные вещества как до беременности, так и во время беременности. Дополнительную информацию о питании, включая макросы, можно найти здесь.

Упражнения во время беременности

Большинство женщин могут и должны заниматься умеренными физическими упражнениями во время беременности. Упражнения могут помочь вам оставаться в форме и подготовить тело к родам.

Часто задаваемые вопросы: пренатальные тесты

Часто задаваемые вопросы о пренатальных тестах, в том числе о доступных типах, положительных результатах скрининга, диагностических тестах, страховом покрытии и многом другом.

ВИЧ и беременность

Если вы беременны, мы рекомендуем вам пройти тестирование на вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), даже если вы не думаете, что находитесь в группе риска. Узнайте больше здесь.

Признание преждевременных родов

Преждевременные роды происходят между 20-й и 37-й неделями беременности, когда сокращения матки приводят к тому, что шейка открывается раньше, чем обычно. Учить больше.

Секс во время беременности

Беременность может изменить отношение женщины и ее партнера к занятиям любовью, и могут возникнуть различия в сексуальных потребностях. Узнайте больше здесь.

Употребление психоактивных веществ во время беременности

Во время беременности лучше всего хорошо питаться, оставаться здоровым и избегать приема пищи, которая может нанести вред здоровью матери или ребенка. Учить больше.

Решение об обрезании

Если вы родите мальчика, вас спросят, хотите ли вы сделать ему обрезание. Этот вопрос следует тщательно обдумать до рождения ребенка. Учить больше.

Связанные клиники

Центр малоинвазивной гинекологической хирургии

ул. Оуэнс, 1500, офис 380
Сан-Франциско, Калифорния 94158

(415) 885-7788

Пн-Пт, 8:00-17:00

Акушерство и гинекология на горе Сион

2356 Саттер Ст.
Сан-Франциско, Калифорния 94143

(415) 885-7788

Пн-Пт, 8:00-17:00

Акушерство, гинекология и перинатальные специальности в Mission Bay — Fourth Street

Медицинский корпус Ron Conway Family Gateway

1825 Четвертая улица, третий этаж
Сан-Франциско, Калифорния 94158

(415) 885-7788

Пн-Пт, 8:00-17:00

Уроки беременности «Большие надежды»

Будьте готовы к ребенку! Выберите один из множества классов, которые готовят мам и партнеров к беременности, родам, уходу за ребенком, грудному вскармливанию и воспитанию детей.

Ресурс для пациентов

Поддержка консультанта по грудному вскармливанию

Получите поддержку для удовлетворения всех ваших потребностей в грудном вскармливании. Устраняйте неполадки с консультантом по грудному вскармливанию, находите оборудование и расходные материалы, присоединяйтесь к группе поддержки и многое другое.

Ресурс для пациентов

Ресурсный центр женского здоровья

Получите доступ к бесплатным медицинским ресурсам здесь, от занятий и вебинаров до групп поддержки и медицинских направлений, а также услуг по беременности, родам и грудному вскармливанию.

Перепады настроения во время беременности: на заметку мужьям

Большинство беременных женщин сталкиваются с перепадами настроения в какой-то период беременности, в основном в первом и последнем триместрах. Гормональные изменения, происходящие во время беременности, в сочетании с физическими и эмоциональными изменениями меняют настроение будущей матери.

Да, перепады настроения во время беременности иногда могут быть причиной беспокойства и могут вызвать стресс в вашем браке и отношениях, но эй, это твоя беременная жена! Мужчине может быть трудно мириться со всеми видами безумной и иррациональной капризности, но в этом и заключается любовь.

В этой статье

• Понимание перепадов настроения во время беременности
• 10 лучших советов, как справиться с перепадами настроения

Понимание перепадов настроения во время беременности

Итак, вы узнали, что ваша жена беременна, и хотя вы в какой-то степени счастливы и все же боитесь изменений после рождения ребенка, она решает бросить случайный запрос о тяге к еде в 2 часа ночи.

Вы говорите ей, что завтра утром ее желание должно быть исполнено, но она прибегает к приступу плача, воя и проклятий, и вы остаетесь в отчаянном положении, не зная, что вы сделали, чего, вероятно, не должны были делать.

Нет, это не она, это ее гормоны. Партнер должен понимать, что это не ее истинное «я», а гормональные изменения, которые заставляют ее по-разному реагировать в разных ситуациях. Пусть перепады ее настроения не влияют на ваши с ней отношения. Партнерше важно понимать, что ее перепады настроения носят временный характер и вызваны беременностью.

Она может хотеть ссориться из-за тривиальных проблем, плакать из-за мелочей, она может слишком остро реагировать на мелкие проблемы, ей могут не нравиться вещи, которые ей когда-то нравились, или ее неуверенность по отношению к вам может усилиться из-за физических изменений, которые она претерпевает, или каких-либо других причин. такое странное поведение — всего лишь часть ее перепадов настроения.

10 лучших советов, как справиться с перепадами настроения

Беременность — прекрасное путешествие, и хотя временами оно может показаться невозможным, беременность и роды сделают ваши отношения намного крепче, чем когда-либо прежде. Ваша жена будет продолжать кататься на эмоциональных американских горках, где она будет то подниматься, то опускаться, а вы будете чувствовать, что делаете что-то не так.

Но поскольку вы любите ее и понимаете, что она переживает множество физических, психических и эмоциональных изменений, приведенные ниже советы помогут вам эффективно справляться с ее перепадами настроения:

1. Будьте терпеливы

Первый и самый важный пункт! Два спорящих человека не принесут пользы друг другу! Партнер должен стараться быть терпеливым, имея дело с перепадами настроения беременной жены. Пусть ее изменчивое поведение не вызывает у вас раздражения и разочарования. Просто помните, ее перепады настроения не будут длиться вечно. Так что работайте над своим уровнем терпимости ради нее.

2. Воздержитесь от «Око за око»

Не отвечайте гневом на ее гнев, это только ухудшит ее настроение. Постарайтесь разобраться в этом с любовью и нежностью. Она может плакать, кричать или раздражаться без причины. В таких ситуациях муж должен попытаться утешить ее и заставить ее чувствовать себя лучше, а не злиться на нее. Постарайтесь не провоцировать ее.

3. Позаботьтесь о ее диете

Постарайся не есть нездоровую пищу перед ней. Сопровождайте ее в миссии здорового питания и поощряйте ее. Не соблазняйте ее едой, которая может быть опасна для роста ребенка. И не курить и не пить в ее присутствии.

Низкий уровень сахара в крови может вызвать перепады настроения, поэтому, если вы обнаружите, что она постоянно капризничает, предложите ей что-нибудь поесть!

4. Забудьте о рациональности

Рационализм идет наперекосяк, когда гормоны вашей жены в самом разгаре. Во время ссоры постарайтесь быть гибким и не поправлять ее по всем пунктам. Во время беременности речь идет не о том, что правильно, а о том, что неправильно, а о том, чтобы отпустить ситуацию ради жены.

5. Заставь ее чувствовать себя особенной и красивой

Иногда причиной перепадов ее настроения является ощущение, что она становится непривлекательной и толстой. Живот весь большой и ноги опухшие. Она не может носить свои старые платья, а платья, которые она носит сейчас, через несколько недель уже не подходят.

Ты видишь, через что она проходит? Дайте ей понять, что она по-прежнему красива и привлекательна для вас и ваша любовь никогда не изменится, какие бы физические изменения ни претерпело ее тело.

[Читать: 10 вещей, которые будущая жена хочет, чтобы ее муж сделал]

6. Тренируйтесь вместе

Упражнения хорошо снимают стресс, так что мотивируйте ее и присоединяйтесь к ней во время тренировки. Ходьба — лучшее упражнение. Так что сопровождайте ее во время прогулки и обменивайтесь своими мыслями и чувствами. Это хороший способ сблизиться.

7. Перерыв на свидание

Не запирайте ее в доме — она ​​не больна. Случайное свидание будет творить чудеса для вас обоих. Сводите ее в кино, на ужин или в места, где она может расслабиться и забыть обо всех своих стрессах и заботах.

8. Покажи ей свою любовь

Конечно, ты любишь ее, но почему бы просто не показать это достаточно громко? Побалуйте ее и сделайте так, чтобы она всегда чувствовала себя особенной. Она будет чувствовать себя сильной и позитивной при вашей моральной и физической поддержке. Всегда дарите ей позитивное и веселое окружение.

Позаботьтесь о ее симпатиях и антипатиях. Ей могут начать нравиться вещи, которые она когда-то не любила. Так что следите за этими изменениями и сделайте так, чтобы она чувствовала себя особенной и счастливой.

9. Не принимайте близко к сердцу

Итак, она кричала, плакала, кричала и ругала вас без видимых причин. Эй, не дуйся и не принимай все на свой счет. Помните, это не она, это говорят гормоны!

Не отвечайте ей гневом или разочарованием, это только еще больше спровоцирует ее. Вместо этого проявите понимание и немного нежности.

[Читать: Для будущих отцов — объяснение ее гормонов]

10. Узнайте больше о беременности и родах

Да, многие вещи здесь не имеют смысла. Но как только вы это сделаете, прочитайте о том, через что проходит ваша жена и как растет ребенок, вы, вероятно, лучше ее поймете.

Видя, как вы активно участвуете в родительских обязанностях, ваша жена будет счастлива и с нетерпением ждет встречи с ребенком с позитивным настроем.

Перепады настроения могут негативно сказаться на ваших отношениях. Так что не принимайте эти колебания настроения на свой счет. Всегда помните, что это всего лишь часть беременности, и ваша жена любит вас и нуждается в вашей поддержке. Так что смиритесь с этим терпеливо и всегда работайте над тем, чтобы сделать ваши отношения крепче и здоровее.

Ваша любовь и забота могут помочь ей справиться с перепадами настроения, поэтому всегда старайтесь понять свою жену и быть ее самым сильным сторонником на этом пути отцовства. «Не беспокойтесь об этом. Я понял.» Простые слова. Мощный результат

Читайте также: 10 вещей, которые нельзя говорить жене, когда она ждет ребенка

Как мужьям справиться с пристрастием своих жен к беременности

В этой статье

Беременность, то прекрасное время в жизни женщины, когда мы чувствуем, что наше тело делает удивительные вещи; мы выращиваем жизнь внутри себя! Те из нас, у кого были дети, знают, что «волшебный» — не лучший дескриптор; мы жаждем разнообразной пищи и становимся из-за этого довольно странными.

Женское тело претерпевает невероятные изменения за очень короткий промежуток времени.

Растяжки — это не весело, но самые странные внутренние изменения. Мы колеблемся от настроения к настроению, как Тарзан на лиане, и многие женщины испытывают мучительную тошноту в течение как минимум первых трех месяцев, если не дольше. Мы устаем, у нас болит голова и мы начинаем ковылять.

Возможно, самым странным явлением является тяга и отвращение к еде во время беременности. На протяжении всего этого наши бедные мужья должны заботиться о нас и удовлетворять наши пристрастия.

Но вопрос в том, когда возникает тяга к беременности? Отмечено, что утренняя тошнота и тяга к беременности появляются одновременно, обычно в первые 3-8 недель беременности.

Большинство женщин во время беременности делятся на четыре категории: сладкое, острое, соленое и кислое. Почти 50-90% женщин в США испытывают странную тягу к беременным.

Итак, как заставить мужчину понять беременность и сопутствующие ей общие пристрастия к беременности?

Мой собственный опыт

Когда я была беременна сыном, мне очень хотелось увлажняющих продуктов.

К счастью, был июнь, поэтому моему мужу постоянно приходилось приносить домой арбузы и огурцы по пути домой с работы. Это были единственные продукты, которые успокаивали мою тошноту (утренней тошноты, слава Богу, не было). Примерно через два месяца, две недели я мог есть только макароны с сыром.

Пристрастие к беременным постоянно менялось: от желания всего с корицей в один день до шоколадного молока на следующий; в третьем триместре это было жаркое в большом количестве.

К счастью, я не была из тех женщин, которым нравились странные сочетания продуктов (например, сливочный сыр и соленые огурцы или острый соус к ванильному мороженому) или пика (сильная тяга к несъедобным, таким как лед, мел или грязь). и мой муж следил за тем, чтобы я получала то, что хотела, потому что иногда тошнота была настолько сильной, что все, чего я жаждала, было единственным, что я ела в этот день.

Итак, что могут сделать мужья? Как они могут вести себя со своими беременными женами?

Лучшее, что может сделать муж, когда его жена беременна и испытывает тягу или отвращение, — это найти способ быть уступчивым.

Вот как вести себя с беременной женой:

Будьте гибкими

Лучший способ действий — быть гибкими.

Вам позвонят по пути домой с работы за молочным коктейлем из McDonald’s или вас разбудят посреди ночи, чтобы сбегать в Walmart за фруктовым салатом и зефирным пухом.

Не принимайте все во внимание, потому что все меняется в мгновение ока.

Скорее всего, у вас разовьются некоторые симптомы сочувствия, в том числе собственная тяга к еде (мой муж почти всю беременность хотел Sour Patch Kids).

Возможно, наиболее трудным симптомом является отвращение к еде. Я не могу припомнить, чтобы у меня было что-то подобное (что, вероятно, объясняет, почему я набрала 40 фунтов), но у многих женщин они есть, особенно в первом триместре. Мужья, будьте терпеливы, потому что есть вероятность, что любое приготовление мяса/рыбы/лука/крестоцветных овощей/масла для жарки/яиц заставит вашу жену бежать в ванную. Это может затруднить выход из дома, и грубость мужа во время беременности не поможет. У близкого друга возникла неприязнь к Buffalo Wild Wings, поэтому на какое-то время там больше не было хоккейных игр.

Беременность создает сверхъестественное обоняние. Запах дизельного двигателя в полумиле впереди вас в машине может заставить ее желудок свернуть. Хуже всего то, что мы не знаем, что испытываем отвращение к чему-то, пока не столкнемся с этим.

Будьте терпеливыми и понимающими

Работа с беременной женой требует терпения, гибкости и щедрости.

Помните, что все это того стоит, и после того, как хаос, связанный с появлением нового ребенка, уляжется, вы и ваша жена сможете вдоволь посмеяться над ее пристрастием к перцам халапеньо, завернутым в бекон.

Постоянно говорите ей, что она красивая и что вы ее любите

Мужчины, знайте, что во время беременности ваша жена претерпевает серьезные изменения в своем теле.