Какие качества нужно развивать в себе: Какие качества просто необходимо развить в себе для достижения успеха? | Работа, карьера, бизнес

Какие качества просто необходимо развить в себе для достижения успеха? | Работа, карьера, бизнес

Неизвестный автор.

Есть люди, которых, так и кажется, преследует успех. Их называют везунчиками, им завидуют, ими восхищаются и т. д. Очень многие хотят вот так же… Даже слов не подберу… Им стараются подражать, быть на них похожими. А что получается? В крайнем случае — пародия. Иногда даже хорошая… Пародия на успешного человека. Подёргается вот так человек и скажет себе: «Такая, видно, у меня судьба, не могу я добиться…».

Неправда! Не верьте никому, кто говорит так!
Даже самому (самой) себе.

Успешный человек — это, прежде всего, тот, кто достигает поставленных целей. Задатки необходимых качеств есть у каждого человека. Может быть, я открою Вам страшную тайну, но когда-то Вы не умели ходить, говорить, и, о ужас — даже держать ложку! Теперь Вы просто не замечаете этого, потому что делаете всё перечисленное автоматически.

Итак, качествам успешного человека можно научиться.
Эти качества развивать, растить их, как хлебороб растит хлеб! Если Вы будете постепенно развивать их, они постепенно станут Вашей второй натурой. Постепенные, практически незаметные изменения до неузнаваемости изменят Вашу жизнь! И Вас будут называть везунчиком, Вам будут завидовать, и спрашивать Вашего мнения по поводу и без повода, и стараться быть похожими именно на Вас.

А всего-то надо развить в себе следующие качества, называемые в современности «гибкими навыками» или soft skills.

1. Способность открыто говорить о своих желаниях и требованиях от первого лица. Никаких «Мы». Я — первая, а не последняя буква в вашем алфавите!

2. Способность открыто говорить о своих чувствах. Нас с детства приучали скрывать свои чувства. Особенно мальчишек. Но кому это нужно? Открыто высказывая свои чувства, Вы только вызываете уважение у окружающих Вас людей.

3. Способность сказать «Нет». Этим вы сэкономите много времени, нервов, здоровья. А уважения окружающих, как это ни парадоксально, это только добавит! «Улыбайтесь и говорите „Нет“, пока у вас не будет кровоточить язык». Харви Маккей назвал так одну из глав своей книги «Как уцелеть среди акул». Человек, стоящий 350 миллионов, отлично знает, что говорит.

4. Умение установить контакт, поддержать разговор, да и просто умение вызывать доверие.

5. Постоянно находить новые применения своим талантам и способностям и постоянно учиться. Задавать глупые вопросы, если Вы хотите узнать что-то новое.

6. Способность быть оптимистом всегда! При любых проблемах и неудачах! Заведите себе «идиотскую» привычку радоваться неудачам. Воспринимайте неудачу не как трагедию, а как опыт, и извлекайте их этой неудачи пользу.

7. Способность в любой ситуации оставаться при светлой памяти. Многие называют это самоуверенностью, но… Лучше назвать это уверенностью в себе. Уверенность, что любая проблема решаема быстро и легко.
8. Способность радоваться даже малым своим успехам и достижениям. Хвалите себя! Позволяйте себе маленькие и большие радости.

9. Способность бескорыстно и искренне помогать другим. Это нужно, прежде всего, Вам, для поднятия собственной самооценки.

10. И главное! Осознайте свою уникальность! Носите то, что Вам хочется, говорите то, что Вам хочется, если сравниваете себя с другими, сравнение должно быть всегда в Вашу пользу. Никогда не думайте: «А что люди обо мне скажут?».
Главное — что Вы говорите сами себе о самом (самой) себе!

А себе скажите: «Я могу всё! Абсолютно всё!!!». И просто поверьте в это.

Теги: карьера, позитивное мышление, успех, гибкие навыки

7 качеств сильной личности, которые каждый человек может в себе развить / AdMe

Многие люди считают, что черты личности — это то, что у нас есть с рождения. Кто-то уже родился с чувством юмора, а кому-то просто повезло вырасти харизматичным человеком. Поэтому часто мы даже не задумываемся о том, чтобы встать на путь развития собственной личности. Разумеется, что-то дается нам проще и легче, а над чем-то приходится постоянно работать и тренировать. Однако на самом деле не существует такой положительной черты личности, которую вы не могли бы в себе развить, чтобы стать еще привлекательнее и успешнее.

Мы в AdMe.ru собрали именно те свойства характера, которые можно в себе развить для успешной и счастливой жизни.

Уверенность в себе

Уверенные в себе люди всегда имеют преимущество перед сомневающимися, ведь именно сильные личности вдохновляют других и управляют ходом событий. Согласно исследованию, уверенные в себе люди больше зарабатывают и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

Занимайтесь спортом: ощущение собранности и чувство контроля над телом придает устойчивость как в физическом плане, так и в эмоциональном. Перестаньте воспринимать реакции других людей на ваши действия как правила, которым нужно соответствовать. Не ищите одобрения со стороны. Уверенный человек сам управляет своей жизнью, неся ответственность за свои поступки.

Умение говорить «нет»

Неумение отказывать говорит о низкой самооценке. К тому же безотказным людям редко бывают благодарны и не ценят их за это качество, а подобная помощь расценивается как норма. Любая ситуация, когда человек дает больше, чем получает взамен, или дает то, чего у него и так мало, провоцирует стресс.

Научиться говорить «нет» можно в любой момент. Не бойтесь обидеть человека отказом, вряд ли вы единственный, кто мог помочь. Быстро уйдут и те, кто паразитировал на вас. По-настоящему сильные люди понимают, что им не всегда могут помочь, и в этом нет ничего страшного. Соответственно, и обид не будет, и вы сохраните свои силы, вложив их во что-то полезное лично для вас.

Чувство юмора

Люди любят веселых людей, умеющих посмеяться над собой и неудачами. Смех разряжает обстановку, позволяет видеть позитивные стороны и легче налаживать отношения с другими. Остроумных людей ценят еще больше, к ним тянутся, потому что с ними легко.

Чтобы развить в себе это качество, перестаньте воспринимать вещи слишком серьезно. Понаблюдайте за людьми: очень многие из них постоянно шутят и принимают шутки в ответ. Не обижайтесь по пустякам, умейте посмеяться над собой. Тренируйте ассоциативное мышление, так как многие шутки построены на игре слов.

Высокая трудоспособность

На самом деле работники, которые являются наиболее производительными, не перерабатывают, как показывает исследование.

Все, что нужно для эффективной работы, — это сосредоточенность. Отключите мессенджеры, звук у телефона, не слушайте музыку, если она вас отвлекает. Погрузитесь полностью в задачу, которую нужно сделать. Как аппетит приходит во время еды, так и вдохновение приходит во время работы. Когда вы постоянно дергаетесь, мозгу трудно перестраиваться обратно. А то, что дается мозгу с трудом, мы считаем неприятным. Поэтому снижается мотивация.

Кроме того, нужно наладить режим дня: спите и ешьте достаточно для того, чтобы это не мешало работе.

Способность считывать других людей

Многие люди уверены, что умение читать мысли находится в разряде сверхспособностей и для этого необходимо быть экстрасенсом, однако все совсем не так. Достаточно просто слушать то, что говорят, и не додумывать большего. Не додумывать за человека, не вести с ним мысленные диалоги.

Общаетесь вы, к примеру, с человеком какое-то время. А потом он резко пропадает, и вы недоумеваете: как так произошло? Ведь все было нормально. А потом выясняется, что ничего нормального не было. Вы хотели встретиться, а он кормил вас «завтраками», горячо обещая увидеться в следующий раз. Какими бы уважительными ни были причины, тот, кто хочет встретиться, всегда найдет время. Пустые обещания — это не более чем вежливость.

Признался вам человек в чувствах и для вас это стало как гром среди ясного неба? Потому что до этого вы не обращали внимания на то, что он выделял вас среди всех остальных, часто писал, спрашивал, как дела, проявлял инициативу.

Чтобы угадывать мотивы других людей, понимать причины их поведения, достаточно просто обращать внимание на то, что они говорят и что делают, куда смотрят и кому улыбаются. Сопоставлять эти вещи и делать выводы. Конечно, не нужно заниматься этим все свободное время.

Умение притягивать людей

Некоторые люди настолько обаятельны, что, кажется, нравятся абсолютно всем. Эти люди обладают харизмой — качеством, которое может развить любой человек.

При общении старайтесь налаживать зрительный контакт: смотрите на собеседника расслабленным и спокойным взглядом, улыбайтесь. Харизматичные люди умеют слушать собеседника и быть с ним на одной волне. Поэтому не торопитесь выкладывать информацию о себе, лучше задайте вопросы ему. Не подавляйте свои эмоции, если вам сказали что-то обидное, — покажите, что вам это не нравится. Но только не нудной лекцией, а прекращением разговора. Отлучитесь в бар или в туалет или просто переведите тему.

На откровенность ответьте откровенностью, если хотите. Ведь человек вам открылся, откройтесь и вы.

Способность управлять реакциями своего тела

Самоконтроль — это способность контролировать эмоции и поведение, помогающая нам в достижении поставленных целей. Он необходим для успешного выполнения большинства наших повседневных дел на работе, в учебе, личных отношениях. С его помощью можно оставаться уравновешенным, сдержанным и сохранять внешнее и внутреннее спокойствие. Чтобы развить эту способность, необходимо уметь определять и понимать свои эмоции.

Учащенное сердцебиение, тонус мышц тела или бессилие, отсутствие аппетита или, наоборот, его избыток — это тревога. Ее можно научиться гасить, делая нехитрые дыхательные упражнения и более сложные медитации.

Панические атаки можно остановить, для этого есть специальные упражнения.

Более простые реакции вроде раздражения, вырвавшейся грубости или повышения голоса и подавно можно остановить, просто вовремя взяв себя в руки.

Иллюстратор Sergey Raskovalov специально для AdMe. Media

AdMe/Психология/7 качеств сильной личности, которые каждый человек может в себе развить

Саморазвитие: 9 навыков, необходимых для улучшения вашей жизни

Саморазвитие: 9 навыков, необходимых для улучшения вашей жизни Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии ​Саморазвитие — это просто процесс изучения новых вещей и приобретения новых навыков — навыков, которые помогают нам увеличить наши шансы на успех, достижение наших целей и воплощение наших мечтаний. Хотите улучшить свою жизнь? Вот навыки, которые вам нужно начать развивать сегодня. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Я одержим саморазвитием, потому что я видел влияние саморазвития. На самом деле всего 10 лет назад у меня не было ни связей, ни денег, и я работал в рознице с минимальной оплатой труда. 10 лет спустя у меня есть докторская степень. из Беркли, я автор книги о том, как обрести счастье в век технологий, и создал программы о том, как начать свой собственный целеустремленный бизнес, как избавиться от стресса и как увеличить свое личное счастье. Как я это сделал? Я узнал о личном саморазвитии. Что такое саморазвитие?​ Саморазвитие — это процесс изучения новых вещей и приобретения новых навыков — навыков, которые помогают нам увеличить наши шансы на успех, достичь наших целей и реализовать наши мечты. Когда мы работаем над саморазвитием, мы приобретаем хорошие социальные, эмоциональные и практические навыки, необходимые нам для достижения того, что мы намереваемся сделать. Так проще, и у нас больше успехов. Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше долларов быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе  ✓  Представляйте высокоэффективный контент  Итак, каковы самые важные навыки личного саморазвития? Вот 9 навыков, которые я считаю необходимыми для любого плана саморазвития. Вот несколько «здоровых» советов по быстрому личному развитию: 1. Развивайте мышление роста Если у нас «фиксированное мышление», мы можем уклоняться от вызовов, потому что не хотим чувствовать себя смущенными или униженными перед другими — кто хочет, верно?! Но это может быть проблематично, потому что наш боязнь совершить ошибку может привести к тому, что мы будем избегать испытаний и нового опыта – опыта, который поможет нам расти, улучшать себя во многих важных аспектах и ​​создавать жизнь, которую мы желаем. Если у нас есть «мышление о росте», нам нравятся трудности, несмотря на риск, обычно потому, что мы ценим обучение и рост больше, чем другие, думая, что мы знаем, что делаем. Вот почему люди с установкой на рост часто легче приобретают новые навыки, потому что они верят, что могут, и поэтому действительно работают над этим. 2. Развивайте свою способность мыслить как предприниматель Каждому может быть полезно научиться мыслить как предприниматель, независимо от того, есть ли у него собственный бизнес. Почему? Поскольку предприниматели должны быть новаторами, уметь планировать все возможные результаты и уметь убеждать других поверить в их видение или мечту, они, как правило, легко адаптируются и способны процветать в любых ситуациях. Научившись быть предприимчивым, вы узнаете, как достичь своих целей, будь то начать бизнес, который окажет положительное влияние на мир, подготовиться к досрочному выходу на пенсию или покорить Эверест. 3. Успокойтесь и снимите стресс Высокий уровень стресса не только вреден для нашего здоровья и благополучия, но и может помешать нам эффективно преследовать и достигать наших целей саморазвития. Изучив некоторые стратегии снижения стресса, ваше тело и разум будут лучше подготовлены к решению проблем , которые неизбежно возникнут. 4. Развивайте свой позитивный рефлекс Жизнь иногда тяжела. Все мы переживаем взлеты и падения. Но мы не все одинаково реагируем на эти взлеты и падения. Некоторые люди позволяют трудным временам победить их. Другие люди, которые думают позитивно, не воспринимают вещи так тяжело. Вот почему так важно развивать свой позитивный рефлекс. Если вы сможете быть хоть немного более позитивным, плохие времена не будут выглядеть такими мрачными. 5. Развивайте более здоровые отношения со своим телефоном Так много людей просто погружаются в свои телефоны или другие устройства, позволяя этому объекту завладеть их временем, пространством и даже эмоциями. Неудивительно, что в наши дни нам так трудно развивать новые навыки, когда наше внимание поглощено технологиями. Вот почему так важно перехитрить свой смартфон — научиться использовать свои технологии так, чтобы это было хорошо для вас, а не плохо для вас. 6. Развивайте себя, чтобы стать более устойчивым Устойчивость — это очень важный навык, который поможет вам быстро прийти в себя после того, как вас сбили с ног. Это один из самых важных навыков для достижения успеха, потому что никто из нас никогда ничего не добьется, если мы не будем продолжать попытки, когда терпят неудачу. Так что развивайте некоторые навыки устойчивости. 7. Не забывайте о настоящем моменте Когда мы осознанны и остаемся в настоящем моменте, мы принимаем каждый день таким, какой он есть. Даже если у нас есть цель или мечта, к которой мы стремимся, мы можем лучше наслаждаться процессом и получать удовольствие от простых и замечательных частей просто жизни. Признаюсь, с этим умением я борюсь, но я вижу, как борьба с внимательностью ограничивает мой успех, поэтому я продолжаю попытки. Вы тоже можете попробовать и развить некоторые навыки внимательности. 8. Берегите свое здоровье Я совершил большую ошибку, недостаточно заботясь о своем психическом и физическом здоровье, и в результате я заболел плесенью, паразитами и избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике. Он украл год моей жизни. Очевидно, это удерживало меня от того, где я хотел быть. Так что позаботьтесь о своем здоровье — начните с улучшения здоровья кишечника и ограничения воздействия токсинов, а затем продолжайте. 9. Продолжайте развиваться по-новому Наука ясна: чем больше способов мы развиваем, тем шире набор наших навыков и тем большего успеха мы добиваемся. Поэтому попробуйте освоить некоторые новые эмоциональные навыки или попробуйте какие-то действия, чтобы развить эти навыки. Вы просто можете узнать что-то, что изменит всю вашу жизнь. Узнайте больше о личном развитии: Статьи, связанные с саморазвитием Самоэффективность: теория, примеры и советы Правило 80-20 (принцип Парето) Определение и объяснение Планирование на неделю: идеи, шаблоны и советы Как измениться: 6 научно обоснованных советов и стратегий Мотивация: определение, теория и цитаты Итого: Личное саморазвитие – ключ к успеху Наше личное саморазвитие является ключом к достижению всего, чего мы желаем. Мы можем не всегда добиваться успеха в 100% случаев, но чем больше инструментов в нашем наборе инструментов, тем больше шансов на успех. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

Ключевые статьи: Счастье​ Благополучие Эмоции Управление стрессом Самоуверенность Самоупотребление . Курсы PLR​

7 способов улучшить свои навыки личного развития

Мы все хотим стать лучше и достичь своих целей, и нет лучшего способа сделать это, чем улучшить свои навыки личного развития.

Личное развитие — это непрерывный акт оценки и переоценки ваших целей, ценностей и действий, а затем формирование необходимых для них навыков и качеств.

Этот процесс, хотя для самых робких людей кажется устрашающим и утомительным, может значительно улучшить личную и рабочую жизнь, поскольку позволяет просеять «шум», который мешает им достичь того, на что они способны.

Вот некоторые из наиболее важных навыков личного развития, которые необходимо освоить, чтобы стать более способным и уверенным в себе.

1. Взгляните в лицо своим страхам и преодолейте их  

Страх убивает мечты, поскольку он может помешать вашему росту и продвижению к вашим целям. Одержимость страхом не только не позволит вам стать лучше, но и будет тянуть вас вниз, чем дольше вы продолжаете бояться.

Выйдите из зоны комфорта. Если вы боитесь публичных выступлений, запишитесь на курсы ораторского искусства или присоединитесь к дискуссионной группе. Если вы слишком боитесь рисковать, найдите наставника, который поможет вам принимать правильные решения.

Как бы страшно это ни звучало, вы с большей вероятностью сможете учиться и чувствовать себя уверенно, если окажетесь в ситуации, которая позволит вам противостоять своим страхам и преодолеть их.

2. Расширьте свой материал для чтения  

Чтение — один из лучших способов расширить свои знания и словарный запас. Это также помогает в информировании о вещах. Читая больше книг, можно больше узнать об окружающем мире и своем отношении к нему.

Это также может помочь стимулировать ваш ум, предоставляя новые ситуации, которые могут улучшить ваши навыки критического мышления. Для этого старайтесь читать хотя бы одну обучающую или мотивационную статью в день или одну книгу в месяц.

3. Изучите новый навык или способность  

Изучение нового навыка или способности может быть очень полезным для вас, поскольку оно может добавить больше к тому, на что вы уже способны, расширив свой набор навыков. Это может сделать вас более разносторонним, а также предоставить средства для решения новых задач.

Вы можете пройти курсы, связанные с вашей работой, такие как программирование или творческое письмо, чтобы получить дополнительный импульс в вашей работе. Помимо этого, вы также можете брать уроки по темам, не связанным с вашей работой, например, по оказанию первой помощи или предпринимательству. Хотя эти навыки могут не принести много пользы с точки зрения вашей профессии, они все же могут помочь в ситуациях, не связанных с вашей работой.

4. Попросите других оставить отзыв о вашей работе

Обратная связь — это завтрак великих лидеров и высокоэффективных команд. Внешний и непредвзятый взгляд на вашу работу может помочь вам определить области, в которых вы можете добиться большего успеха.

Получение обратной связи позволяет задуматься о своих действиях и улучшить их, тем самым предотвратив повторение тех же ошибок. Можно обратиться к члену семьи, другу, коллеге или менеджеру, чтобы попросить его оставить отзыв о недавнем проекте или достижении, и использовать их комментарии и критику, чтобы найти пути улучшения.

5. Наблюдайте за другими и учитесь у них  

Если у вас есть наставник или коллега, чьи действия и цели вдохновляют вас работать лучше, вы также можете улучшить себя, учась у них. Определите качества, которыми вы восхищаетесь в них, и попытайтесь воспроизвести их в себе.

Вы также можете сделать это, поговорив с наставником. Это может быть ваш менеджер, профессор, человек, которым вы восхищаетесь, или наставник по профессиональному личностному росту. Наличие кого-то, на кого вы можете равняться и у кого учиться, может помочь вам определить способы развития ваших навыков саморазвития.

6. Расширьте свою сеть контактов  

Люди — социальные существа. Поскольку наши сообщества влияют на нас на протяжении всей нашей жизни, эти социальные сети считаются необходимыми для профессионального роста.

Взаимодействие с разными людьми на рабочем месте может помочь вам узнать новые идеи. Это дает вам возможность понять, как общаться и работать с разными типами личности.

Расширение круга общения с помощью отраслевых организаций и групп с общими интересами также может помочь вам познакомиться и развить отношения, которые могут оказаться полезными для вас в будущем.

7. Ведите дневник и медитируйте

Самосознание — важный навык личного развития, и лучший способ развить его — вести дневник и медитировать.

Ведение дневника может помочь вам размышлять о недавних событиях, решениях и разговорах. Затем вы можете использовать это, чтобы оценить свой прогресс в достижении ваших целей и внести необходимые изменения на основе ваших размышлений.

Между тем, медитация может помочь вам сосредоточиться на своем саморазвитии здоровым, позитивным и спокойным образом. Это не только может дать вам ясность и осознанность, но также может уменьшить стресс и беспокойство. Планирование перерыва, чтобы написать в своем дневнике или помедитировать, может помочь вам расслабиться и сосредоточиться.

Способы улучшить свои навыки личного развития

Навыки личного развития — это качества и способности, которые могут помочь вам в личном и профессиональном росте, чтобы вы могли максимально раскрыть свой потенциал.

Вам лучше выбрать, какие навыки вы хотите развить, путем тщательного самоанализа. Убедитесь, что эти навыки необходимы для продвижения по карьерной лестнице или в отрасли, а также для расширения ваших способностей стать всесторонне развитой личностью.