Какие могут быть отношения между людьми: Отношения между людьми — какие и зачем?

Опубликовано автором

Содержание

Отношения между людьми — Психология человека

Если мы хотим завести друзей, давайте будем делать для этого что-нибудь, требующее от нас нашего времени, энергии, бескорыстных чувств и внимательности к другим.
Дейл Карнеги

Давайте, друзья, задумаемся, какую роль в нашей жизни играет умение выстраивать отношения с другими людьми? Думаю, вы согласитесь с тем, что очень важную. Ведь это и личная жизнь, для которой требуются идеальные отношения с противоположным полом, иначе никакого счастья в семье не будет, и деньги, для заработка которых нам необходимо выстраивать деловые отношения с разными людьми, и друзья, на которых мы можем положиться, и связи с полезными нам людьми, которые расширяют наши возможности, и многое, многое другое. При этом отношения между людьми не всегда бывают гладкими и эффективными, несмотря на очевидную полезность таких отношений. И связано это с тем, что людей обычно не учат грамотно выстраивать отношения друг с другом. В большинстве случаев этому умению мы учимся сами, в процессе взаимодействия с друг с другом, руководствуясь преимущественно житейским опытом, а не какими-то специальными знаниями, которые необходимо черпать в специальных источниках, например, в книгах по психологии. В результате, у многих людей возникают проблемы в отношениях друг с другом, что может существенно усложнить им жизнь. Вот чтобы этого не происходило, чтобы вы, уважаемые читатели, грамотно выстраивали свои отношения с любыми людьми, я предлагаю вам прочитать эту статью.

Давайте для начала зададимся с вами одним из самых важных для нас вопросов – чего мы хотим от других людей? Мы ведь все чего-то хотим друг от друга, поэтому и выстраиваем друг с другом различные формы отношений, от самых простых до очень сложных. Поэтому если вы будете четко и ясно понимать, что именно вам нужно от того или иного человека – вы сможете определить и ту форму отношений с ним, которая и вас, и его устроит. Но определившись с тем, чего вы хотите от другого человека, от других людей, подумайте теперь над тем, что вы сами можете ему или им предложить? Ведь желая выстроить с людьми нормальные, полезные для вас отношения, вы должны думать не только о том, чего хотите вы, но и о том, чего хотят другие люди. Без этого вы не сможете их собой заинтересовать. Потому что и вам, и мне, и всем нам, не интересно выстраивать отношения с теми, кому на нас наплевать, кто ничего не хочет нам давать, а хочет только что-то у нас брать. Так ведь? А как часто вы задумываетесь над тем, чем вы можете быть интересны тому или иному человеку, с которым хотите выстроить определенные отношения? Или скажем так – насколько тщательно вы прорабатываете этот вопрос? Вот опираясь на свой опыт работы с людьми над этим вопросом, должен сказать, что они не уделяют ему достаточного внимания, поэтому и испытывают различные проблемы в отношениях друг с другом. Другими словами, у многих людей хромает дипломатия – они недостаточно думают об интересах других и поэтому не могут грамотно увязать свои интересы с чужими. И о каких тогда отношениях может идти речь, если они не отвечают интересам одной из сторон? О насильственных, о таких, в которых один человек или группа людей терпит других? Такие отношения, как показывает история, ненадежны. Поэтому лучше искать общий язык с людьми, а не навязывать им силой свою волю.

Так что первый вывод, который мы с вами можем сделать, говоря об отношениях между людьми, будет таким: хорошие, надежные, крепкие отношения могут быть выстроены только на взаимовыгодных условиях. Однако, мы с вами люди взрослые и поэтому понимаем [должны понимать], что взаимовыгодность условий бывает разной и не всегда речь идет об абсолютно равных отношениях между людьми. Кто-то в них может оказаться ровнее, в силу своих возможностей и своего статуса. Поэтому тут уже важно понимать, на что человек вправе рассчитывать, являясь тем, кто он есть. А то ведь некоторые люди хотят к себе такого отношения, которого, скажем так, не заслужили. Но из-за того, что их мнение о себе необоснованно завышено, они настаивают на таких отношениях с людьми, при которых они мало кому будут интересны. К примеру, рядовой сотрудник компании может считать, что его начальник несправедливо получает более высокую заработную плату по сравнению с ним, хотя сам он не способен выполнять всю ту работу, которую выполняет начальник, так как ему для этого не хватает компетенции. Но желание быть ровней тому, кто в чем-то тебя превосходит, мешает людям объективно оценивать себя и свои возможности. Поэтому у разных людей разное понимание того, какие условия являются взаимовыгодными и какие отношения справедливыми. Из-за этой разности мнений у людей могут возникнуть определенные проблемы в отношениях друг с другом. Вот о них давайте и поговорим теперь.

Проблемы в отношениях

С проблемами в отношениях, неважно каких именно, сталкиваются большинство людей. Я даже смею утверждать, что с этими проблемами время от времени сталкиваются все. И как мы выяснили выше, очень частой причиной этих проблем является необъективное представление людей о том, какими должны быть их отношения с окружающими. Многие хотят к себе такого отношения, которого они не заслужили. Тут, конечно, и эгоизму есть место, и недальновидности, и неспособности адекватно оценивать себя и других и даже банальная детская капризность может о себе заявить, когда люди хотят невозможного. Со всем этим мне часто приходится работать, помогая людям решить их проблемы в отношениях с окружающими.

Но каждый из вас сам может разобраться со всеми этими моментами, задумавшись о том, на чем базируются его отношения с разными людьми. В целом, все очень просто – если вы знаете объективную цену себе, то сможете понять и то, на что вам следует рассчитывать, выстраивая отношения с тем или иным человеком. И тогда вы не будете просить или требовать того, что другому человеку, другим людям, не выгодно и не интересно вам давать. Вы получите к себе именно такое отношение, которого заслужили на текущий момент. Что-то придется отдать вам, что-то люди дадут вам взамен. Но совсем необязательно, что такой обмен будет абсолютно равным. Вы, повторю, получите то, что заслужили. И если вы достаточно умны, вы примите это и не станете просить большего. Тогда ваши отношения с людьми объективно будут взаимовыгодными. Не равными, а именно взаимовыгодными. А дальше все будет зависеть от вас. Чем больше пользы вы сможете приносить другим людям, тем выше будет их потребность в вас, а значит и сами они будут готовы отдать вам больше, чтобы поддерживать отношения с вами.

Еще одной причиной проблем в отношениях является прямолинейность, это когда люди говорят то, что думают и действуют интуитивно, на эмоциях, можно даже сказать рефлексивно – не подумав как следует. Ну и вы сами прекрасно знаете, к чему это приводит. Это приводит к конфликтам, причем подчас довольно глупым. И к психологам люди часто обращаются не до, а после того, как совершат ошибки из-за своего прямолинейного отношения к той или иной ситуации, проблеме, людям. Вот давайте с вами задумаемся, в чем проблема прямолинейного подхода? В основном в том, что он не учитывает реакцию других людей на те или иные ваши слова и действия. Если вы, к примеру, говорите человеку, что он в чем-то неправ, что он ошибается, то у него ваши слова вызовут скорее всего негативную реакцию. Согласны? Никто не любит чувствовать себя глупым, неправым, никто не любит ошибаться. И даже если вы объективно правы, указывая человеку на его ошибки, то он может просто не воспринять вашу критику. Вы только подумайте, это же каким мудрым человеком нужно быть, чтобы уж если не положительно, то хотя бы нейтрально реагировать на критику, замечания, упреки в свой адрес? Думаете, большинство людей именно такие – мудро воспринимающие негативную информацию о себе, делающие из нее выводы и использующие ее для личностного роста? Естественно, нет. Люди гораздо проще в основной своей массе. Они не головой реагируют на критику, а эмоциями. Тогда, спрашивается, зачем вести себя с ними так, как это невыгодно делать? Зачем быть прямолинейным? Ответ прост: многие люди не умеют контролировать себя и привыкли сначала что-то делать, а лишь потом думать. В итоге их прямолинейность часто мешает им выстраивать с людьми нормальные отношения. Хочется сказать человеку все как есть, а нельзя, ибо человек не поймет. Значит надо проявить гибкость. А многие ли умеют это делать? В том-то и дело. Ругаться, скандалить, критиковать, осуждать, всегда проще, для этого не нужно большого ума. Но и пользы от этих вещей мало, или ее вовсе нет, скорее только вред.

Давайте подумаем, как научиться выстраивать отношения с людьми, с помощью гибкого подхода к ним? Я считаю, что для этого нужно уметь манипулировать людьми. То есть, скрытно ими управлять. Именно манипуляция позволяет людям действовать гибко, творчески, нестандартно и эффективно, а не прямолинейно. С ее помощью можно разыгрывать высокоэффективные многоходовые комбинации, которые позволят найти общий язык с любым человеком. Однако, у большинства людей отношение ко всяким манипуляциям преимущественно негативное. Это связано с тем, что большинство из них не умеют грамотно манипулировать другими, так как их этому не учили, но при этом сами боятся стать жертвой чьей-то манипуляции. Отсюда и критика в адрес этого психологического инструмента. Но поскольку это все равно происходит – люди друг другом манипулировали и манипулируют разными способами, то было бы все-таки лучше научиться этому навыку, а не осуждать его. Тогда будет не обязательно переть как танк, чтобы чего-то добиться от людей, ибо у человека появится масса других возможностей построить с ними нужные ему отношения. Давайте я покажу вам один из способов построения отношений с людьми с помощью манипуляции.

Подстройка

Подстройка – это один из способов скрытого воздействия на людей, с целью войти к ним в доверие. А войдя к человеку в доверие – вы заложите прочный фундамент ваших с ним отношений. Обычно, чтобы понравиться людям, полезно под них именно подстраиваться, так как всем приятно общаться с теми, кто выглядит, думает, ведет себя, так же, как они. Но есть в нашем обществе очень сильные личности, которые одной только своей энергетикой вынуждают других подражать им и таким образом подстраивают толпу под себя. Таких людей немного, но они есть. Это лидеры, как от природы, так и благодаря особому воспитанию. Но они тоже иногда подстраиваются под других, если обладают достаточной гибкостью. Потому что это необходимое качество для человека, желающего пользоваться у окружающих его людей большой популярностью. Всегда гнуть только свою линию нельзя, это не эффективное поведение.

Подстраиваться под людей можно интуитивно, а можно и вполне осознанно, только для этого необходимо пройти специальную подготовку. Все-таки подстройка – это очень тонкое искусство. Если просто обезьянничать, то ничего не получится, нужно хорошо читать людей, чтобы понимать, как стать похожим на них и понравиться им. Поэтому перед тем, как подстраиваться под человека – копируя его внешний вид, поведение, настроение, а главное – соглашаясь с его мнением, убеждениями, мыслями, нужно хорошенько за ним понаблюдать. Ведь не зная истинной системы ценностей человека, невозможно подражать ему незаметно, а это очень важно для естественности. Поэтому наблюдайте, наблюдайте и еще раз наблюдайте за человеком, изучайте его, старайтесь замечать любые мелочи в его поведении, запоминайте каждое его слово, чтобы понять ход его мыслей и узнать обо всех его убеждениях. Некоторые люди непоследовательны, они могут отказываться от своих решений без всяких логических обоснований, а лишь под воздействием эмоций. Поэтому важно это замечать и вести себя аналогичным образом, умело перепрыгивая вместе с человеком с одной мысли на другую. Это может быть неприятно, иногда это даже может раздражать, но главное – результат. Мы все не идеальны, у нас у всех свои недостатки, нужно быть терпимее к этому. Если вы не научитесь принимать людей такими, какие они есть, а точнее, если вы не научитесь принимать их недостатки – вы не сможете построить с ними полезные для вас отношения. Поэтому, чтобы умело подстраиваться под других, нужно быть терпимее к ним. Так вот, когда вы досконально изучите человека, под которого хотите подстроиться – порепетируйте дома свое поведение, чтобы вжиться в новую для себя роль. И лишь затем начните демонстрировать это поведение в компании этого человека. Другими словами, подготовьтесь к реальной подстройке заранее.

Грамотная подстройка помогает найти общий язык практически со всеми людьми. И это учитывая то, что все люди разные. А найдя с ними общий язык, вы и нужные вам отношения с ними сможете построить. Ведь чем больше понимания между людьми, тем легче им договориться и ужиться друг с другом. В будущем, конечно, вам придется постепенно стать самим собой, если вы планируете выстраивать с человеком долгосрочные и очень близкие отношения. Но это уже совсем другая работа. Главное заложить прочную основу отношений, а уже потом их можно потихоньку выстраивать нужным образом. Давайте теперь поговорим о еще одном очень важном моменте, от которого зависит качество человеческих отношений.

Ожидания

Какие-то ожидания относительно жизни и других людей есть у всех нас. У кого-то они довольно расплывчатые, а у кого-то вполне конкретные. И ведь какие мы порой строим планы на людей, какие мечты великие с ними связываем, которые, к сожалению, не всегда исполняются. И когда наши ожидания не оправдываются, мы часто виним в этом других людей, словно это они виноваты в том, что мы себе много всего напридумывали. А подумайте-ка, друзья, нужны ли нам вообще все эти ожидания, или быть может лучше позволить жизни чем-то нас удивлять время от времени? Ведь иногда люди оказываются недовольными вполне себе нормальной жизнью и достаточно счастливыми отношениями с интересными людьми, потому что они просто не совпадают с их планами на жизнь. Но ведь это необязательное условие для счастья, для нормальной жизни, для возможности получать от нее удовольствие. Зачем нам во что бы то ни стало реализовывать свои планы? Почему бы вместо этого не корректировать их таким образом, чтобы они идеально вписывались в ту реальность, в которой мы живем?

Знаете, очень часто я задаю людям вопрос, во время решения некоторых их проблем с отношениями с разными людьми: почему они считают, что в их жизни должно быть что-то именно так, а не иначе? Почему другой сценарий их жизни для них неприемлем? Почему другая форма отношений с тем или иным человеком или людьми не кажется им нормальной? И с помощью таких вопросов мы часто приходим к выводу, что те ожидания, которые были и есть у человека – моего клиента, те его планы на жизнь, которые он выстраивал в течении долгого времени, те мечты, которые он имел и имеет, далеко не так ему нужны, как ему казалось. От них вполне можно отказаться и ничего страшного не произойдет. Это очень простой путь к счастью, но его так сложно пройти. Вы только подумайте, как часто мы предъявляем претензии к разным людям за то, что они не помогли нам исполнить наши мечты, что они не оправдали наши ожидания, что они не сделали нас счастливыми, будто все дело действительно в них, а не в нас. Заметьте, я говорю “мы”, потому что здесь не нужно ни на кого указывать пальцем – мы все этим грешим в той или иной мере. И это настоящая беда для многих людей. Они не принимают того, что имеют, того, что жизнь дает им, они хотят чего-то другого, что непонятно откуда взялось в их голове.

И как часто люди рушат отношения друг с другом из-за каких-то своих устаревших планов на жизнь, в которых и смысла-то особого нет. Им нередко кажется, что у других всегда все лучше, что другая жизнь интереснее, ярче, счастливее, что это только они такие несчастные, потому что у них чего-то нет или им чего-то не хватает. Все эти вредные мысли разрушают человека изнутри и нередко вредят его отношениям с очень ценными и даже любящими его людьми. Так что ожидание чего-то, от отношений, от других людей, от жизни, часто связано с неудовлетворенностью человеком своей жизнью. Не надо убегать своими мыслями далеко в будущее и рисовать его на свой лад. Это занятие может разрушить ваше настоящее. Вы можете что-то планировать в своей жизни, в этом ничего плохого нет, это даже полезно. Но не рассчитывайте на то, что эти планы обязательно сбудутся. Жизнь – штука хитрая, она всегда выстраивает такие комбинации для каждого человека, что тот вынужден ломать голову, чтобы понять, почему его дела складываются именно так, а не иначе. А если он этого не делает, тогда просто разочаровывается в своей жизни, считая, что она у него не сложилась.

Друзья, отношения между людьми – это работа. И ее нужно делать. На самотек такие вещи пускать нельзя. Если вы хотите нормальных отношений с людьми на всех уровнях – нужно учиться их выстраивать и затем практиковать полученные знания. Насколько для вас это важно, вы можете понять, обратив свое внимание на качество уже имеющихся у вас отношений с разными людьми. Если они вас не устраивают – вам нужно заняться этим вопросом, ибо сам собой он не решится. Ну а если устраивают, мне остается только порадоваться за вас и пожелать вам и дальше также строить успешные и полезные отношения с людьми.

Межличностные отношения между людьми — Информио

Человек — социальное существо, его жизнь и развитие невозможны без общения и взаимодействия с людьми. Социальная психология изучает, как люди общаются и взаимодействуют друг с другом, что они думают друг о друге, как они влияют друг на друга и как относятся друг к другу, выявляет, как социальные условия влияют на поведение людей.

Становление личности индивида не может рассматриваться в отрыве от общества, в котором он живет, от системы отношений, в которые он включается. По словам К. Маркса, общество «не состоит из индивидов, а выражает сумму тех связей и отношений, в которых эти индивиды находятся друг к другу».

Природа межличностных отношений в любых общностях достаточно сложна. В них проявляются как сугубо индивидуальные качества личности — её эмоциональные и волевые свойства, интеллектуальные возможности, так и усвоенные личностью нормы и ценности общества. В системе межличностных отношений человек реализует себя, отдавая обществу воспринятое в нем. Именно активность личности, её деяния являются важнейшим звеном в системе межличностных отношений. Вступая в межличностные отношения самых разнообразных по форме, содержанию, ценностям, структуре человеческих общностях — в детском саду, в классе, в дружеском кругу, в различного рода формальных и неформальных объединениях, — индивид проявляет себя как личность и представляет возможность оценить себя в системе отношений с другими.

При взаимодействии людей друг с другом проявляются их личные качества, отсюда и вытекают МО. Важнейшая черта МО — их эмоциональная основа. Это значит, что они возникают и складываются на основе определенных чувств, рождающихся у людей по отношению друг к другу. Эти чувства могут быть сближающими, объединяющими людей и разъединяющими их.

Эмоциональное содержание межличностных отношений (иногда его называют валентностью) изменяется в двух противоположных направлениях: от конъюнктивных (позитивных, сближающих) к индифферентным (нейтральным) и дизъюнктивным (негативным, разделяющим) и наоборот. Варианты проявлений интерперсональных отношений огромны. Конъюнктивные чувства проявляются в различных формах позитивных эмоций и состояний, демонстрация которых свидетельствует о готовности к сближению и совместной деятельности. Индифферентные чувства предполагают проявления нейтрального отношения к партнеру. Сюда можно отнести безучастность, безразличие, равнодушие и пр. Дизъюнктивные чувства выражаются в проявлении различных форм негативных эмоции и состоянии, что расценивается партнером как отсутствие готовности к дальнейшему сближению и общению. В отдельных случаях эмоциональное содержание межличностных отношений может быть амбивалентным (противоречивым).

Поведенческий компонент межличностных отношений реализуется в конкретных действиях. В случае если один из партнеров нравится другому, поведение будет доброжелательным, направленным на оказание помощи и продуктивное сотрудничество. Если же объект не симпатичен, то интерактивная сторона общения будет затруднена. Между этими поведенческими полюсами имеется большое количество форм интеракции, реализация которых обусловлена социокультурными нормами групп, к которым принадлежат общающиеся.

Межличностные отношения строятся по «вертикали» (между руководителем и подчиненным и наоборот) и «горизонтали» (между лицами, занимающими одинаковый статус). Эмоциональные проявления межперсональных связей обусловливаются социокультурными нормами групп, к которым принадлежат общающиеся, и индивидуальными различиями, варьирующими в пределах названных норм. Межличностные отношения могут формироваться с позиций доминирования — равенства — подчинения и зависимости-независимости.

Социальная дистанция предполагает такое сочетание официальных и межличностных отношений, которое определяет близость общающихся, соответствующих социокультурным нормам общностей, к которым они принадлежат. Социальная дистанция позволяет сохранить адекватный уровень широты и глубины взаимосвязей при установлении межличностных отношений. Ее нарушение приводит первоначально к дизъюнктивным межличностным отношениям (во властных отношениях их до 52%, а в равностатусных — до 33%), а затем и к конфликтам.

Психологическая дистанция характеризует степень близости межличностных отношений между партнерами по общению (приятельские, товарищеские, дружеские, доверительные). По нашему представлению, данное понятие подчеркивает определенный этап в динамике развития межличностных отношений.

Межличностная совместимость — это оптимальное сочетание психологических особенностей партнеров, способствующих оптимизации их общения и деятельности. В качестве равнозначных слов используются «гармонизация», «согласованность», «консолидация» и пр. Межличностная совместимость основана на принципах сходства и взаимодополнительности. Ее показателями являются удовлетворенность совместным взаимодействием и его результатом. Вторичный результат — появление взаимной симпатии. Противоположный феномен совместимости — это несовместимость, а чувства, вызываемые ею — антипатия. Межличностная совместимость рассматривается как состояние, процесс и результат. Она развивается в пространственно-временных рамках и конкретных условиях (нормальных, экстремальных и пр.), которые оказывают влияние на ее проявление. Для определения межперсональной совместимости используются аппаратурно-технические методики и гомеостат.

Межличностная привлекательность — это сложное психологическое свойство личности, которое как бы «притягивает к себе» партнера по общению и непроизвольно вызывает у него чувство симпатии. Обаяние личности позволяет ей располагать к себе людей. Привлекательность человека зависит от его физического и социального облика, способности к сопереживанию и т. д.

Трудно представить человечество без межличностных отношений. Большинство людей проводят в общении большую часть своей сознательной жизни: с момента пробуждения и до отхода ко сну мы находимся в обществе своей семьи, друзей, сослуживцев, знакомых и незнакомцев. Индивидуумы вступают в те или иные формы отношений «лицом к лицу», через телефон, интернет, различные формы бумажных документов. Исключите все это из нашей жизни, и тогда её вряд ли можно будет назвать человеческой в полном смысле этого слова. Как происходит формирование межличностных отношений и что понимается под этим термином? Попытаемся найти ответы на эти вопросы.

Когнитивный компонент означает такие особенности межличностных отношений, как различные формы познания – представление, воображение, восприятие, ощущение, память, мышление. Все они позволяют распознать в человеке его индивидуальные психологические особенности и достигнуть понимания, которое, в свою очередь, зависит от адекватности (того, насколько точно мы воспринимаем психологический портрет личности, с которой вступаем во взаимодействие) и идентификации (отождествления своей личности с личностью другого индивида).

Эмоциональный компонент обозначает переживания, которые мы испытываем при общении с теми или иными людьми. И они могут носить как положительный, так и отрицательный характер, то есть в процессе межличностных отношений можно испытывать симпатию или антипатию, удовлетворенность своим партнером или результатами совместной деятельности, либо отсутствие таковой. Мы можем чувствовать эмпатию, или эмоциональный отклик, на переживания другой личности, которая выражается в сопереживании, соучастии и сочувствии.

Наконец, поведенческий компонент характеризует мимику, жестикуляцию, пантомимику, речь и действия, которые выражают отношение индивидуума к другим людям или группе в целом. Собственно, поведенческий компонент и выступает регулятором характера межличностных отношений.

Развитие межличностных отношений возможно только при одном условии – если индивид имеет способности устанавливать контакты с людьми, находить с ними общий язык. Этому способствуют легкость и контактность, доверие и понимание, эмоциональное притяжение и принятие, а также отсутствие жесткой программы манипуляции и корысти. Межличностные отношения в идеале стремятся к доверию, это включает в себя ожидание поддержки и уверенность, что партнер не предаст и не использует ситуацию во вред.

В процессе доверительного межличностного общения происходит углубление отношений, сокращение психологической дистанции. Однако доверие нередко перерастает в доверчивость, что выражается в том, что индивид необоснованно верит на слово, не смотря на подвохи и разочарования.

Существует множество различных критериев оценки межличностных отношений. Их содержание определяется степенью психологической близости между партнерами, оценка отношений, позиция доминирования, зависимости или равенства, а также степень знакомства.

С точки зрения цели, формы взаимодействия индивидуумов могут быть первичными и вторичными. Особенности межличностных отношений первичного типа заключаются в том, что между людьми устанавливаются необходимые связи, как правило, сами по себе. Вторичные связи зарождаются исходя из того, какую помощь или функцию выполняет один человек по отношению к другому.

По характеру межличностные отношения подразделяются на формальные и неформальные. Формальные основаны на должностной основе и регулируются уставами, законами и иными предписанными правилами взаимодействий, которые имеют обычно правовую основу. Неформальные складываются на базе личных связей и не ограничены официальными рамками.

С точки зрения совместной деятельности, межличностные отношения подразделяются на деловые и личные. В деловых взаимосвязях во главе угла стоят работа, служебные или производственные обязанности. В случае с личными на первый план выходят отношения, не связанные с совместной деятельностью, основанные на субъективно испытываемых чувствах. К таковым относят знакомство, товарищество, дружбу и интимные отношения, степень доверия которых располагается по нарастающей.

Также межличностные отношения могут быть рациональными и эмоциональными. В первом случае преобладает логика, разум и расчет. Во втором – эмоции, приязнь, привлекательность, восприятие без учета объективной информации об индивидууме.

С точки зрения статуса людей, вступающих в межличностные отношения, связи между ними могут носить субординационный или паритетный характер. Субординация предполагает неравноправие, отношение руководства и подчинения. Паритет, напротив, основан на равенстве индивидуумов, участники отношений при этом выступают как независимые личности.

Межличностные отношения могут приносить радость общения, делать жизнь эмоционально наполненной и дарить душевное равновесие. С другой стороны, они могут приносить разочарование и ввергать в депрессию. То, насколько эффективно будет происходить развитие межличностных отношений у конкретного индивидуума, зависит от его навыков эффективного общения, умения воспринимать людей без предубеждений, а также от психологической и эмоциональной зрелости. И если кажется, что вам далеко до обретения этих умений, не стоит отчаиваться, ведь проявив упорство и поставив цель, вы вполне сможете развить в себе все необходимые качества.

 

Оригинал работы:

Межличностные отношения между людьми

Отношения между людьми. Урок обществознания. 7-й класс

Цель урока: подвести учащихся к пониманию многообразия отношений между людьми.

Задачи урока.

  1. Объяснить отличия социальных и межличностных отношений, личных и деловых отношений.
  2. Подвести к пониманию из чего складываются симпатия и антипатия.
  3. Продолжить формирование умений работать с текстом учебника, с иллюстрациями, дополнительным материалом.
  4. Продолжить формирование умений устанавливать причинно-следственные связи между поступками и взаимоотношениями между людьми.

Опрос д/з:

1) проверка письменного д/з в тетради “Правила работы с учебником”.

Новый материал.

1) Какие отношения называют межличностными.

2) Чувства — основа межличностных отношений.

3) Виды межличностных отношений.

Какие отношения называют межличностными

Вспомни. Можно ли животное назвать личностью? Что такое чувство? Какие чувства ты знаешь? Обсудим вместе: Почему мы одним людям симпатизируем, а других сторонимся?

Что называют отношениями?

Отношения делятся на две большие группы: социальные и межличностные. Сегодня на уроке мы будем рассматривать только одну группу - межличностные отношения. На с. 8 найдите термин межличностные отношения, найдите этот термин в словаре и выпишите.

Что же входит в понятие межличностные отношения?

На с. 8 найдите и выпишите признаки межличностных отношений.

В тетради:

1) наличие непосредственного контакта;

2) носят обоюдный характер, т. е. являются взаимодействиями людей в процессе чего-либо; 3) присутствует взаимовосприятие.

Найдите в учебнике типы межличностных отношений (деловые, личные, приятельские, товарищеские, семейные).

??? Вспомните какую-нибудь сказку и давайте разберём типы межличностных отношений (один ученик пишет ответы на доске). Вы знаете, что характер межличностных отношений обоюдный. Обозначается обоюдность словом “взаимо”… Читаем последний абзац на стр. 8.

Какие новые термины вы встретили? (Взаимодействие и взаимовосприятие, взаимопонимание) Давайте расшифруем их смысл.

На стр. 9 иллюстрация, которая нам поможет разобраться.

Попробуйте описать, что происходит на каждой картинке.

Задание на закрепление:

1) Попытайся восстановить логику развития межличностных отношений.

взаимо….. —> взаимо… —> взаимо… 2) Объясни связь этих этапов построения межличностных отношений

Чувства — основа межличностных отношений

Межличностные отношения во многом зависят от эмоций, взаимных чувств. Люди могут испытывать десятки различных эмоций и чувств по отношению друг к другу.

??? Что такое Эмоции и Чувства? Какие эмоции и чувства тебе известны? Из предложенного списка человеческих чувств выбери те, которые, на твой взгляд объединяют людей, устно объясни свой выбор:

а) восхищение; б) гнев; в) удовольствие; г) тоска; д) обида; е) уважение; ж) героизм; з) трудолюбие; и) нежность; к) беззащитность; л) гордость; м) мудрость; н) заносчивость; о) ненависть; п) любовь.

Итак, чувства могут объединять и разъединять людей. На стр. 10 найдите название эмоций, объединяющих эти чувства в группы, найдите их значение в словаре и выпишите.

??? Что способствует складыванию антипатии? что способствует складыванию симпатии?

Антипатия — следствие отрицательных чувств и стереотипов. Симпатия — складывается из позитивных чувств.

Есть ещё одно важное условие межличностных отношений. Давайте рассмотрим один текст и ответим на вопрос, что же это за условие: Герой сказки Антуана де Сент- Экзюпери, Маленький принц, так охарактеризовал взрослых: “Я вам рассказал так подробно об астероиде Б-612 и даже сообщил его номер только из-за взрослых. Взрослые очень любят цифры. Когда рассказываешь им, что у тебя появился новый друг, они никогда спросят о самом главном… Они спрашивают: “Сколько ему лет? сколько у него братьев? Сколько он весит? Сколько зарабатывает его отец?” И после этого воображают, что узнали человека. Когда говоришь взрослым: “Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби”, — он никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: “Я видел дом за сто тысяч фраков”, — и тогда они восклицают: “Какая красота!”… Уж такой народ взрослые. Дети должны быть очень снисходительны к взрослым”.

1) Опираясь на текст учебника, определи, о каком психологическом явлении говорит Маленький принц.

2) Предположи, как влияет это явление на развитие межличностных отношений.

3) Какие вопросы взрослых о новом друге ты считаешь действительно важными? Почему?

Виды межличностных отношений (составление письменного плана)

Примерный план:

1. Знакомство.

а) где возникают знакомства людей;

б) какие отношения складываются со знакомыми.

2. Приятельство.

3. Товарищество.

4. Дружба:

а) правила дружбы;

б) чем дружба отличается от других видов межличностных отношений.

Итоги урока:

1) что мы сегодня узнали?

2) чем межличностные отношения отличаются от социальных? 3) Чем личные (неформальные) отношения отличаются от деловых (формальных)?

Оформление доски:

Тема урока, план урока, таблички с новыми терминами и понятиями.

(Отношения взаимовосприятие взаимодействие стеротип антипатия симпатиячувства эмоции виды межличностных отношений:знакомство товарищество дружба межличностные отношениясоциальные отношения)

Д/з:

1) Читать параграф &1.

2) Учить термины и понятия, ответить на вопросы раздела “Проверь себя”. с. 17-18.

3) Выполнить задания 1, 2, 3 (на выбор) из раздела “В классе и дома”. (с.17). на А 4.

Словарь урока

МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ — особенные взаимосвязи человека с окружающими его людьми, возникающие в процессе совместной деятельности общения.

СОЦИАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ — отношения между большими группами людей.

ОТНОШЕНИЯ — взаимодействия между людьми.

СТЕРЕОТИП — обобщённое и упрощённое представление об особенностях людей, принадлежащих к какой либо группе.

АНТИПАТИЯ — отрицательное, неприязненное отношение к кому-либо или чему-либо.

СИМПАТИЯ — внутреннее расположение, приязнь к кому-либо или чему-либо.

ЗНАКОМСТВО — отношения с кем-то, с кем мало общего.

ПРИЯТЕЛЬСТВО — приязненные отношения с людьми с которыми ты что то делаешь вместе, чаще всего проводишь досуг.

ТОВАРИЩЕСТВО — отношения, основанные на деловых связях.

ДРУЖБА — отношения основанные на взаимном доверии, взаимопонимании, взаимном интересе к делам и переживаниям друг друга.

ЭМОЦИИ — субъективные переживания по поводу ситуаций и явлений действительности (удивление, страх, радость, стыд, презрение и т.д.).

ЧУВСТВА — более длительные, чем эмоции эмоциональные состояния, имеющие чётко выраженный предметный характер (дружба, любовь, патриотизм, восторг, тоска, любопытство, сомнение).

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ — совместные действия участников отношений, направленные друг на друга или на достижение общей цели.

ВЗАИМОВОСПРИЯТИЕ — восприятие другим человеком окружающего мира также как его воспринимаешь ты сам.

Приложение

Психолог Елена Станковская: Зачем нам нужны близкие отношения

Как ссориться во благо и как сближаться во благо? Как строить отношения с близким человеком? Зачем нам вообще нужны близкие отношения? Обсудим тему с кандидатом психологических наук, доцентом Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» Еленой Станковской.

Близкие отношения нужны для счастливой жизни

У вас есть лекция под названием «Зачем нам нужны близкие отношения». Слово «зачем» здесь выглядит лишним. Ну что значит — зачем? Разве не понятно?

Елена Станковская: В принципе, конечно, понятно. Близкие отношения нужны для счастливой жизни. Для поддержания мира в семье. Для совместного решения бытовых вопросов. Для воспитания детей. Да хотя бы и для статуса. И одна из главных причин, почему современные люди вступают в эти отношения, это стремление к единению, желание быть эмоционально значимыми друг для друга. Трудно стать самим собой без близких отношений с кем-то. Известно ведь, что младенцы не развиваются, если на них не смотреть, к ним не прикасаться, с ними не разговаривать.

Близкие отношения, по-вашему, — это отношения кого с кем?

Елена Станковская: В лекциях я это раскрываю по-разному. Есть близкие романтические отношения. Есть близкие отношения в более широком смысле. Это дружба, взаимная привязанность. Это и стремление разделять боли, тревоги, переживания другого человека. Это и боязнь расставания. Близость трактуется психологами еще как совместная готовность идти на риск: быть уязвимым, показывать себя и выдерживать конфликты. Но в отличие от любви близость всегда взаимна.

У кого-то с кем-то складываются или не складываются близкие отношения. Чем тут может помочь психолог? Не преувеличена ли его роль?

Елена Станковская: Если люди хотят обрести близкие отношения и готовы для этого работать с психологом, то здесь многого можно добиться. Во-первых, люди подчас не очень понимают, каких отношений они хотят. И тогда полезно с ними об этом поговорить.

Люди подчас не очень понимают, каких отношений они хотят. И тогда полезно с ними об этом поговорить

Во-вторых, существуют преграды: выстроившиеся в психику ожидания от отношений и способы взаимодействия, которые когда-то помогли адаптироваться к окружению, но сейчас мешают строить счастливые связи. Эти способы чаще всего человек не осознает, но попадает в их ловушки. Например, тревога, что близкий человек скоро куда-то денется, исчезнет из твоей жизни, которая вынуждает «цепляться» за контакт. Или глубинная уверенность, что из отношений ничего путного не выйдет, и лучше их избегать. В таком случае мало шансов, что между вами возникнет привязанность. Это важное понятие — привязанность. Его предложил английский психолог Джон Боулби. Он описал привязанность как «устойчивую психологическую связь между людьми». У детей, объяснял Боулби, есть потребность не только в том, чтобы родители их кормили, но и в том, чтобы папа с мамой были безопасной «базой», имея которую можно исследовать мир. Детям нужны эти отношения для того, чтобы их любопытство, их исследовательский интерес могли быть реализованы. Боулби и его ученики выделили разные типы привязанности. Например, безопасная привязанность. Она наиболее благоприятна для построения близких отношений. Это чувство, что близкий человек большую часть времени будет удовлетворять большую часть ваших потребностей. В дальнейшем исследователи показали, что механизм привязанности играет ключевую роль и в построении близких отношений у взрослых людей.

Привязанность может быть небезопасной

А что такое опасная привязанность? Сердечная привязанность двух людей друг к другу со стороны выглядит идиллически, но в реальности может быть эгоистичной, требовательной, на грани эмоционального террора. И тогда эта привязанность становится обременительной для обеих сторон, не так ли?

Елена Станковская: Это один из вариантов того, что является ненадежной привязанностью. Чаще всего за этим стоит тревожный тип привязанности. Это когда я чувствую, что без другого не выживу, и поэтому позволяю ему злоупотреблять собой. Есть также взаиморазрушительные отношения, когда партнеры причиняют много боли друг другу, экспериментируют с границами друг друга и разрушают близость. Это говорит о том, что надежная привязанность не была сформирована. Но если она есть, тогда близкие отношения всегда во благо. Они избавляют от многих психологических проблем. Кроме того, есть «избегающий» тип привязанности, когда люди сторонятся отношений, живут уединенно. И стараются не разрешать другому быть значимым для них. Кто-то при этом чувствует себя неплохо, а у кого-то появляются симптомы тревоги и депрессии. Даже если ты человек с «избегающей» привязанностью, на самом деле привязанность тебе нужна. Тебе нужны отношения, тебе нужен кто-то, кому ты будешь рассказывать про то, как тебе не нужны отношения.

Близкие отношения, они всегда рискованные

Близкие отношения могут быть чем-то опасны? Я не имею здесь в виду то, что называется «беспорядочные связи».

Елена Станковская: Близкие отношения, они всегда рискованные. Они чреваты болью потерь. Потому что если мы входим в близость, то другой человек становится частью нашей жизни, и потерять его означает потерять часть себя. Поэтому и говорят, что близость строится на взаимном доверии и готовности пойти на риск отвержения, непонимания, предательства и утраты.

На лекциях вы говорите, что в близких отношениях необходим эмоциональный отклик. Какой именно? Он ведь может быть как позитивным, так и негативным. Или оба важны?

Елена Станковская: Важен бережный эмоциональный отклик. Потому что близость — это обмен эмоциями. И когда мы доверяем другому человеку наши вкусы, страхи, желания, мечты, мысли, открытия, нам хочется сопереживания. И нам больно, если в ответ — безразличие. Есть современные нейробиологические исследования, которые показывают, что отсутствие безопасного эмоционального отклика равносильно физической боли. «Мне больно, когда меня не слышат» — эту фразу следует понимать буквально. В идеале нам нужен справедливый отклик, соотнесенный с нашей возможностью этот отклик принять. Он не должен быть «пряником», но не должен быть и «кнутом». Что такое справедливый отклик? Это отклик, соответствующий внутренней правде другого человека. Как эту правду подать — то, что называется эмоциональной грамотностью, умением выражать ее так, чтобы другой человек мог ее легче понять и принять. Один из современных исследователей близости говорит: уберите из близости нежность, и вы получите жестокость. И в этом смысле нам нужна нежность, нам нужно милосердие по отношению к другому. Хотя справедливый негативный отклик тоже полезен. Он показывает, как с нами поступать не нужно, часто — что отношения нам важны.

Конфликт дает шанс на трансформацию отношений

Ссоры, конфликты между близкими людьми разрушают отношения или только укрепляют их?

Елена Станковская: И то и другое. Есть ссоры, которые укрепляют отношения. Потому что в конфликте мы наконец-то говорим друг другу правду, заявляем о своих потребностях, предъявляем свои желания. И в этом смысле конфликт дает шанс на трансформацию отношений. Но этот шанс не всегда реализуется. Мой коллега Вадим Петровский называет это «недоговороспособностью в отношениях». В этом случае конфликты бывают тупиковые, они ни к чему не ведут. В психологии много взглядов на то, почему и как мы ссоримся. Например, бывают конфликты, которые происходят как попытка сохранить близость и безопасность в отношениях. Конфликт — это крик о том, что я хочу от тебя большей привязанности, желаю, чтобы в наших отношениях было больше энергии. Но есть конфликты совершенно деструктивные. Если мы нападаем на другого, если мы применяем власть, если идем на конфликт, чтобы подавить чью-то волю, то такая попытка заведомо бесплодна. Иногда мы конфликтуем, потому что наши родители так делали, и мы научились тому же. И вот здесь как раз нужен психолог. Он может помочь человеку увидеть это повторение и остановить его.

Вообще надо ли выяснять отношения? Если отношения постоянно нуждаются в выяснении, то зачем они нужны?

Елена Станковская: Здесь нет универсального рецепта. Какие-то вещи надо иногда выяснять, проговаривать, не копить в себе. Потому что все мы разные. Нам кажется, что другой человек устроен так же, как мы, но он устроен иначе. Одно и то же событие, одна и та же брошенная фраза могут восприниматься по-разному. И тут есть надежный инструмент — слово. Попросту говоря, нужно, чтобы один человек объяснил другому, что с ним происходит. Хотя бывает, что слова бессильны. Я обычно разделяю два уровня проблем в паре. Есть проблемы коммуникативные. Здесь слова помогают. Мы садимся, ведем разговор и находим какое-то решение. Но большинство проблем — иного уровня. Это когда нужно найти новый способ совместного проживания. Этого не сделаешь в один присест. Это то, что на уровне слов не решается. Потому в результате обоим придется изменить свое поведение и научиться уважать существующие между ними различия. Мы не можем путем разговора разрешить такие проблемы. Мы можем их обозначить, придать им значимость, но по сути нам нужно многое изменить в себе, чтобы эти проблемы отпали. Но, конечно, в хороших отношениях требуется и какой-то базовый уровень взаимного понимания. Есть вещи, которые должны быть понятны без слов.

Близкие отношения — это такие отношения, когда большую часть времени ты можешь быть самим собой

«Чтобы полюбить другого, сначала полюби себя» — эта рекомендация из-за своей парадоксальности выглядит мудрой, исполненной глубокого смысла. Но легче и скорее большинству людей удается выполнить лишь «начальную» часть этой программы. Как вы относитесь к подобным рекомендациям? Они ведь претендуют на универсальность.

Елена Станковская: Я придерживаюсь той точки зрения, что любви к себе мы учимся через любовь других людей к нам и через любовь к другим людям. Есть люди, убежденные в своей малозначительности. Им кажется, что другие интереснее, ярче, по-человечески крупнее. Таким людям полезно повысить самооценку. Разрешение «полюбить себя», как они любят других, поможет им понять, что они не хуже других, что тоже заслуживают уважения и самоуважения. А есть люди, которые ставят себя выше других, для которых другие не существуют как равные личности. В этом случае для построения близких отношений человеку необходимо сказать себе: «Полюби другого, как любишь себя». Собственно, это даже не рекомендация психолога, это библейская заповедь.

Публично критиковать коллег не принято, но если не называть имена… Какие рекомендации и советы психологов вы считаете шарлатанскими?

Елена Станковская: Любые, посредством которых психолог манипулирует клиентом. Любые, где содержится упрощение, — например, «есть три типа женщин и пять типов мужчин». Мне также кажутся шарлатанством любые советы, где человеку предлагается утратить свою индивидуальность и подстроиться под некие поведенческие стандарты. Близкие отношения в моем понимании — это такие отношения, когда большую часть времени ты можешь быть самим собой.

Визитная карточка

Фото: Александр Корольков

Елена Станковская — кандидат психологических наук, доцент НИУ ВШЭ. Преподает на магистерской программе «Консультативная психология. Персонология». В 2007 году окончила специалитет по клинической психологии МГУ им. Ломоносова. Более 10 лет проходит профессиональную переподготовку в области экзистенциального анализа А. Лэнгле, а также осваивает современный транзактный анализ. Психотерапию рассматривает как практику, помогающую людям воспринимать происходящее и действовать от «первого лица». Источник вдохновения в профессии находит в диалогах с клиентами и коллегами. Свою задачу как психолог формулирует так: «Помочь людям проживать жизнь в соответствии с собой».

Модели отношений

Сообщества. Теория

Это адаптированный перевод статьи Саши Момбарца
для проекта Close Knit.
Оригинал публикации вы можете найти здесь.

Евгений Резницкий

Партнер NAU Lab

Эта статья написана по результатам разговора с CEO Combot Федором Скуратовым, и партнером NAU Lab Евгением Резницким.

Подробную статью Алана Фиске можно найти здесь.

Чем больше доверительных отношений существует в сообществе, тем оно сильнее. Доверительные отношения между всеми участниками также приносят пользу каждому участнику в отдельности. Но что такое доверительные отношения? Известный антрополог, профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Алан Фиске пишет: «отношения — это паттерны координации между людьми», имея в виду, что мы делаем что-то вместе. Это могут быть самые разные вещи, но важно, что мы делаем их по отношению друг к другу.

Отношения и скоординированные действия становятся надежными и доверительными, когда мы можем полагаться на них и предсказывать их. Для этого требуется время (иногда продолжительное) и общий опыт, переживая который мы лучше узнаем друг друга, понимаем, как мы думаем и чувствуем. У нас также появляется возможность показать, что мы делаем то, что говорим, и поэтому нам можно доверять.

Отношения — это паттерны координации между людьми. Доверие в отношениях напрямую связано с тем, насколько мы можем предсказать поведение участников и полагаться на точность этого предсказания.

Я бы хотел чуть глубже затронуть тему отношений между людьми и посмотреть, какие виды и типы отношений существуют между людьми и какого рода связи возникают между нами благодаря им. И в этом мне поможет профессор Фиске, признанный специалист и исследователь социального поведения человека. Во время беседы с ним я оценил его глубокое понимание отношений не только с людьми, но и со всеми живыми существами. За последние 20 лет он выявил и изучил 4 модели организации человеческих отношений:

Алан Фиске

Антрополог,Почетный профессор Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе.

«Мои исследования направлены на то, чтобы понять, что позволяет людям координировать свои действия в часто кооперативных, сложных, культурно и исторически изменяющихся системах социальных отношений. Я изучаю социальное и моральное познание, мотивы и эмоции; отношения-конститутивные действия, переживания и коммуникации»

Узнать больше

Разделение ресурсов или совместное использование (Sharing).
В этих отношениях мы мы относимся друг к другу как к равным, проявляем щедрость. Мы берем то, что нам нужно, и отдаем то, что имеем, не ведя точного подсчета.

Сопоставление ресурсов или равенства вклада (Matching)
Отношения типа «око за око», при котором социальный обмен воспроизводится более точно. Это транзакционный тип отношений, но с большой степенью гибкости и свободы. Я помогаю вам, но также ожидаю, что вы равнозначно поможете мне взамен.

Ранжирование (Ranking)
Наше поведение в отношениях определяется иерархией. Есть четкая линия управления и контроля. Я следую инструкциям человека, ответственного за работу или проект.

Транзакционное взаимодействие (Transacting)
Мы взаимодействуем друг с другом посредством транзакций, которые не обязательно равны, но являются справедливым и точным обменом. Я даю вам деньги, а вы взамен даете мне яблоки.

Фиске объясняет, что эти модели могут действовать одновременно и одна внутри другой. «Люди часто используют разные модели для разных аспектов своего взаимодействия с одним и тем же человеком. Например, соседи по комнате могут разделить арендную плату поровну и по очереди готовить ужин друг для друга (равенство вклада), покупать ингредиенты для еды в магазине (транзакции), делиться едой и напитками за столом, независимо от того, кто что потребляет, и пользоваться общими помещениями (совместное использование), оплачивать междугородние звонки в соответствии с расходами, которые они несут (транзакции), и одна из них может продать свою подержанную машину другой».

Все эти модели имеют право на существование и Фиске признаёт это. Вместо того, чтобы думать о правильном или неправильном, хорошем или плохом, естественном и неестественном поведении, Фиске дает всем моделям обоснованную цель: «Расчетливые, конкурентные модели „успеха“ и „достижения“ не более естественны и не более важны и присущи людям, чем культурные модели альтруистической заботы. Все они социально детерминированы и подтверждены практикой».

В дополнение к 4 моделям Фиске я также вижу 4 дополнительных модели отношений. Модели Фиске лежат больше в области наших отношений друг к другу. Но есть модели, показывающие уровень доверия в отношениях. Они определяют наши отношения с точки зрения того, как мы видим равенство, власть, цели и награды.

Коллаборация. Мы относимся друг к другу как к равным, деля власть и цель деятельности.

Кооперация. Мы четко понимаем, что в наших отношениях есть неравенство с точки зрения распределения власти, но у нас есть общая цель.

Командование. Мы не равны в отношениях, один обладает большей или меньшей властью по отношению к другому, в зависимости от статуса. Мы можем обладать или не обладать общими целями.

Конкуренция. Мы относимся друг к другу как к соперникам, с общей или похожими целями, но не хотим делиться результатами.

Как все это относится к сообществам? Как минимум, если вы организатор или менеджер сообщества, хорошо бы знать, как ваши участники относятся друг к другу вне и даже внутри сообщества. Если это корпоративное сообщество, какие иерархии могут влиять на поведение людей? Если это профессиональное сообщество будут ли участники чувствовать себя конкурентами и, следовательно, проявлять себя исключительно с лучшей стороны в ущерб открытости и демонстрации слабости? С другой стороны, если это сообщество ученых, которые сотрудничают для достижения схожей цели, готовность делиться или вносить равный вклад может быть совсем другой.

Автор: Sascha Mombartz для Close Knit.
Перевод: Евгений Резницкий.

Добрые отношения между людьми. Мотивация и личность

Добрые отношения между людьми

Любой фундаментальный анализ межличностных отношений (например, дружбы, брака и т. д.) показывает что: 1) базовые потребности можно удовлетворить лишь в процессе межличностных контактов и 2) удовлетворение этих потребностей, т.  е. обеспечение безопасности, любви, принадлежности, чувства собственной значимости и самоуважения, и является именно тем основным лекарством, о котором мы уже говорили.

В ходе анализа отношений между людьми мы неизбежно столкнемся с необходимостью, равно как и с возможностью, определить, чем отличаются добрые отношения от плохих. Весьма полезно провести такое разграничение на основе степени удовлетворения базовых потребностей в результате данных отношений. Взаимоотношения — дружба, брак, отношения детей и родителей — в таком случае будут определяться как благоприятные с психологической точки зрения в той степени, в которой они способствуют возникновению или повышают ощущения принадлежности, безопасности, самоуважения (а в конечном счете, самоактуализации), и как неблагоприятные, если они не приводят к подобным результатам.

Такое удовлетворение нельзя получить от созерцания деревьев и гор и даже от общения с животными. Только другой человек может полноценно удовлетворить наши потребности в уважении, защите и любви, и только другим людям мы можем дать то же самое в полной мере. Это именно то, что дают друг другу хорошие друзья, хорошие любовники, хорошие родители и дети, хорошие преподаватели и ученики. Это то самое удовлетворение, которое мы ищем в добрых отношениях

любого рода. И именно это удовлетворение потребностей является необходимым условием формирования хороших людей, что в свою очередь и является конечной (если не непосредственной) целью всей психотерапии.

Выводы из нашей системы дефиниций таковы: 1) по своей основе психотерапия не является уникальным видом взаимоотношений, поскольку некоторые ее качества обнаруживаются в «хороших» межчеловеческих отношениях любого рода, 2) если это так, данная сторона психотерапии подлежит более скрупулезному критическому разбору, чем это было принято до сих пор, при котором она будет рассматриваться как добрые или дурные межличностные отношения[27]. Как главные ценности подлинной дружбы могут быть совершенно неосознанными, что ничуть не умаляет их значения, так и в отношениях, которые складываются в процессе терапии, те же самые ее стороны могут не осознаваться, что ничуть не уменьшает их влияние.

Этот вывод не противоречит тому несомненному факту, что полное понимание этих сторон психотерапии наряду с их сознательным использованием существенно повышает их значение.

Дружба: умение любить и быть любимым

Взяв добрые дружеские отношения (будь то отношения между мужем и женой, родителем и ребенком или просто двумя людьми) в качестве парадигмы благоприятных межличностных отношений и анализируя их чуть более подробно, мы обнаруживаем, что они обеспечивают гораздо больше видов удовлетворения, чем те, о которых мы говорили. Взаимная искренность, доверие, откровенность, отсутствие оборонительного поведения могут рассматриваться как представляющие дополнительную ценность, связанную с экспрессивным очистительным освобождением (см. главу 6). Крепкая дружба допускает также здоровую долю пассивности, релаксации, ребячливости и легкомыслия, поскольку при отсутствии опасности, если нас любят и уважают такими, каковы мы на самом деле, а не какими мы хотим казаться, мы можем быть самими собой, быть слабыми, когда чувствуем слабость, нуждающимися в защите, когда что — то смущает нас, ребячливыми, когда стремимся забыть о своих взрослых обязанностях. Более того, действительно теплые взаимоотношения позитивно сказываются на инсайте даже в его фрейдистском значении, поскольку хороший друг или супруг чувствует себя достаточно свободно, чтобы представить на наше рассмотрение соответствующую аналитическую интерпретацию.

Мы еще недостаточно говорили о том, что можно в широком смысле определить как обучающее значение добрых отношений между людьми. Мы стремимся не только находиться в безопасности и быть любимыми, но и больше знать, иметь возможность дать волю своему любопытству, разорвать каждую упаковку и открыть каждую дверь. Кроме того, нам приходится считаться и со своими философскими стремлениями структурировать мир, понять его как можно глубже и осознать его смысл. Хотя дружба или отношения родитель — ребенок могут многое сделать в этом направлении, удовлетворение потребностей такого рода достигается или должно достигаться до определенной степени при благоприятных психотерапевтических отношениях.

И наконец, следует упомянуть об очевидном (и поэтому забытом) обстоятельстве, а именно о том, что любить и быть любимым[28] — великий источник наслаждения. Открытое стремление к любви подавляется нашей культурой так же сурово, как сексуальные и враждебные импульсы — а может быть, даже более строго (Suttie, 1935). Открытое проявление любви допускается в чрезвычайно ограниченном круге взаимоотношений, возможно, всего лишь в трех типах — в отношениях родитель — ребенок, отношениях внуки — дедушки и бабушки и отношениях супругов и влюбленных, — и даже в этих случаях мы знаем, как легко эти отношения ущемляются и смешиваются с сознанием вины, оборонительной позицией, игрой и борьбой за лидерство.

Недостаточно внимания уделяется тому факту, что психотерапевтические отношения допускают и даже поощряют открытое вербальное выражение импульсов любви и нежности. Только здесь (как и в различных группах «личностного развития») это считается чем — то само собой разумеющимся и естественным, и только здесь эти импульсы сознательно очищаются от нездоровых примесей и, очищенные, наилучшим образом выполняют свое предназначение. Такие факты явно свидетельствуют о необходимости переоценки фрейдистских концепций переноса и контрпереноса. Эти концепции сформировались при изучении болезни, и они слишком ограниченны, чтобы их можно было применять к здоровым людям. Они должны быть расширены: здоровое должно учитываться наряду с болезненным, а рациональное наряду с иррациональным.

Взаимоотношения: непременное условие для психотерапии

Можно выделить, по меньшей мере, три основных типа взаимоотношений между людьми: доминирование — подчинение, равенство и невмешательство или равнодушие. Они обнаруживаются в различных сферах, включая взаимоотношения врача и пациента.

Психотерапевт может рассматривать себя как активного, принимающего решения, управляющего босса своего пациента, может относиться к пациенту как к партнеру, вместе с которым он решает общую задачу, а может превратиться в холодное, бесстрастное зеркало для пациента, не вмешиваясь, не стремясь к близости и сохраняя беспристрастность. Отношения последнего типа рекомендовал Фрейд, но в действительности чаще встречаются две другие разновидности отношений, хотя официально возникновение любых нормальных чувств по отношению к объекту психоанализа определяется как контрперенос, т.  е. нечто нездоровое и иррациональное.

Если взаимоотношения психотерапевта и пациента являются путем, при помощи которого пациент получает необходимое лекарство — так же как вода является для рыбы путем достижения всех необходимых ей объектов, — они должны рассматриваться не сами по себе, но в свете того, какой путь для пациента оптимален. Нам следует воздержаться от предпочтения лишь одного из возможных путей и отказа от других. Нет оснований, по которым нельзя включить в арсенал хорошего психотерапевта все три типа взаимоотношений, так же как и другие, которые, возможно, еще предстоит открыть.

Несмотря на то что из вышеизложенного следует, что обычный пациент чувствует себя наилучшим образом при теплом, дружелюбном, демократическом отношении к нему со стороны психотерапевта, существует достаточно много людей, для которых такая атмосфера не самая лучшая; следовательно, мы не можем установить единые правила для всех. В особенности это касается более серьезных больных, страдающих устойчивыми хроническими неврозами.

Личности более авторитарного склада могут отождествлять сердечность со слабостью, и не следует допускать презрения к психотерапевту с их стороны. Строгий контроль и установление очень четких пределов дозволенного может пойти такому пациенту только на пользу. Это особо подчеркивал Ранкеанс, говоря о границах в отношениях с психотерапевтом.

Другие пациенты, которые научены относиться к любви как к западне или ловушке, будут испуганно реагировать на любые отношения, кроме нейтрального. Люди с глубоким сознанием вины могут требовать наказания. Опрометчивые и склонные к саморазрушению могут нуждаться в позитивных приказах, которые удержат их от причинения себе непоправимого вреда.

Но во всех без исключения случаях психотерапевт должен всецело отдавать себе отчет в своих отношениях с пациентами. Разумеется, возможно, они спонтанно будут складываться тем, а не иным образом в зависимости от индивидуальных особенностей врача и пациента, но в любом случае психотерапевт должен быть в состоянии контролировать себя, когда речь идет о благе пациента.

В любом случае, если взаимоотношения складываются не лучшим образом, объективно или с точки зрения пациента, весьма сомнительно, чтобы психотерапия возымела значительный эффект. В основном потому, что такие отношения вряд ли начнут работать или просто достаточно быстро прекратятся. Но даже если пациент останется рядом с тем, кто вызывает у него сильное неприятие, возмущение или дискомфорт, скорее всего, большая часть времени уйдет на самозащиту и вызывающее поведение, поскольку основной целью пациента будет доставить неудовольствие психотерапевту.

Подводя итог, можно сказать, что само по себе формирование удовлетворительных взаимоотношений не самоцель, но средство достижения цели, оно должно расцениваться как необходимое или весьма желательное предварительное условие для психотерапии, поскольку обычно хорошие взаимоотношения — лучшее средство донесения основных психологических лекарств, в которых нуждаются все люди.

Психотерапия: обучение в процессе взаимоотношений

Такой подход предполагает и другие интересные обстоятельства. Если психотерапия, в конечном счете, состоит в том, чтобы компенсировать больному те моменты, которых ему недостает в отношениях с другими людьми, это означает, что можно определить нездорового, с точки зрения психологии, человека как того, кто никогда в достаточном количестве не имел добрых отношений с другими людьми. Это не противоречит нашему определению больного, данному ранее, в котором утверждалось, что болен тот, кто не получает достаточного количества любви, уважения и т. д., поскольку удовлетворить такие потребности можно лишь с помощью других людей. Хотя эти дефиниции, представленные таким образом, могут показаться тавтологическими, они имеют различную ориентацию и обращают наше внимание на разные аспекты психотерапии.

Одним из следствий второй дефиниции заболевания является то, что она позволяет увидеть отношения в процессе психотерапии в новом свете. Большинство, в том числе и сами психотерапевты, рассматривают эти отношения как крайнюю меру, последнее спасательное средство, и поскольку в них вступают главным образом больные люди, они сами по себе воспринимаются как странная, аномальная, нездоровая, необычная, печальная необходимость, что — то вроде хирургической операции.

Разумеется, не с таким настроением люди вступают в иные, носящие благотворный характер взаимоотношения, такие как брак, дружба или партнерские отношения. Но, по меньшей мере, в теории, психотерапия столь же близка к дружбе, сколь и к хирургии. Следовательно, нужно рассматривать ее как здоровые, желанные отношения, в определенной степени как один из видов идеальных взаимоотношений между людьми. Теоретически нужно стремиться к таким отношениям и гореть желанием вступить в них. Это то, что должно было бы вытекать из вышеизложенных соображений. Однако нам известно, что в реальности подобные отношения встречаются не так уж часто. Это противоречие не объясняется в полной мере потребностью страдающих неврозами держаться за свою болезнь. Должно быть, оно объясняется также неправильным пониманием фундаментальной сущности отношений в ходе психотерапии, не только со стороны пациента, но и со стороны многих психотерапевтов. Мы обнаружили, что потенциальные пациенты выражают большую готовность к психотерапии, когда им объясняют то, что мы изложили выше, чем когда объяснение носит более традиционный характер.

Другим следствием определения психотерапии с точки зрения ее межличностного характера является то, что нам представляется возможность определить один из ее аспектов как обучение приемам установления добрых отношений с другими людьми (то, что больной, хронически страдающий неврозом, не в состоянии сделать без посторонней помощи), убеждение пациента в том, что такие отношения возможны, и демонстрацию того, насколько они могут быть приятны и плодотворны. В результате появляется надежда на то, что пациент сможет самостоятельно сформировать глубокие добрые дружеские отношения с другими людьми, применив навыки, приобретенные в процессе обучения. И тогда, вероятно, он сумеет получить все необходимые психологические средства исцеления, как получает их большинство из нас от своих друзей, детей, жен или мужей и коллег. С этой точки зрения психотерапию можно определить как процесс подготовки пациентов к самостоятельному созданию добрых отношений с другими людьми, к которым все стремятся и в процессе которых относительно здоровые люди получают множество психологических лекарств, в которых они нуждаются.

Из вышесказанного можно сделать еще один вывод: в идеале пациент и психотерапевт должны выбирать друг друга, и этот выбор должен осуществляться не только на основании репутации, стоимости лечения, уровня профессиональной подготовки, навыков и т. п., но также на основе элементарного человеческого расположения друг к другу. Этот тезис можно легко обосновать логически, поскольку подобный выбор должен по крайней мере сократить время, необходимое для лечения, облегчить его ход как для пациента, так и для врача, обеспечить возможность оптимального подхода для полного излечения и сделать процесс лечения в целом более полезным для обоих. Прочие соображения, связанные с тем же аспектом, сводятся к тому, что в идеальном случае происхождение, уровень интеллекта, опыт, религиозные и политические убеждения, система ценностей и т. д. врача и пациента должны быть как можно более близкими.

Теперь становится очевидным, что личность и характер психотерапевта если и не являются определяющими, то, по крайней мере, представляют собой ключевые факторы. Психотерапевт должен быть личностью, которая может без труда создать благоприятные взаимоотношения, способные оказать психотерапевтический эффект. Более того, он должен уметь сделать это, контактируя с различными типами людей или даже с любым человеком. Он должен быть сердечным и благожелательным, а также в достаточной степени уверенным в себе, чтобы с уважением относиться к другим людям. Он должен быть демократичным по натуре, в психологическом смысле этого слова, поскольку, глядя на другого человека, он должен испытывать к нему уважение на основании того, что он человек, который по — своему уникален. Одним словом, психотерапевт должен быть уверен в себе с эмоциональной точки зрения и должен обладать здоровым самоуважением. Кроме того, его собственная жизнь, в идеале, должна складываться удачно до такой степени, чтобы он не был поглощен собственными проблемами. Он должен состоять в счастливом браке, у него не должно быть финансовых проблем, он должен иметь хороших друзей, любить жизнь и уметь приятно проводить время.

И наконец, все это означает, что мы можем вновь вернуться к преждевременно закрытому (психоаналитиками) вопросу о продолжающихся социальных контактах между психотерапевтом и пациентом после формального завершения психотерапевтических сессий или даже одновременно с ними.

Повседневная жизнь в качестве психотерапии

Поскольку мы расширили и обобщили определение основных целей психотерапии и тех конкретных лечебных средств, которые позволяют достичь их, мы, рассуждая логически, взялись за разрушение стен, отгородивших психотерапию от других видов отношений между людьми и от того, что происходит в самой жизни. Эти события и эти отношения в жизни обычных людей помогают им достичь целей, которые ставит перед собой профессиональная психотерапия и которые с полным основанием могут быть определены как психотерапевтические, несмотря на то что они имеют место не в стенах кабинета и не подразумевают участия психотераневта — профессионала. Это значит, что большая часть психотерапевтических исследований посвящена повседневным чудесам, которые совершают удачный брак, настоящая дружба, хорошие родители, подходящая работа, хорошие учителя и т.  д. Таким образом, мы можем сделать вывод о том, что профессиональная психотерапия должна в гораздо большей степени, чем она делала это раньше, ориентировать своих пациентов на подобные обладающие психотерапевтическим эффектом взаимоотношения, как только пациент будет в состоянии принять их и поддерживать их.

Разумеется, мы как профессионалы не должны бояться дать в руки любителя важные психотерапевтические инструменты: защиту, любовь и уважение по отношению к другим людям. Хотя это, безусловно, мощные инструменты, они не опасны. Вряд кто — то причинит человеку вред тем, что любит и уважает его (за исключением отдельных индивидов, страдающих неврозами, которые изначально находятся в сложном положении). Можно с полным основанием надеяться, что забота, любовь и уважение почти всегда будут благом и никогда не причинят вреда.

Признание этого факта не только способствует глубокому убеждению, что в каждом хорошем человеке потенциально существует не осознающий себя психотерапевт, но, кроме того, заставляет нас согласиться с тем, что к этому следует относиться с одобрением, поощрять это и обучать этому. По крайней мере, основам того, что называется непрофессиональной психотерапией, можно научить с детства любого человека. Одна из задач общественной психотерапии (по аналогии сопоставления общественного здравоохранения и частной медицины) — научить людей только изложенным здесь моментам, во всеуслышание рассказывать о них по радио и телевидению, сделать так, чтобы любой учитель, любой родитель, а в идеале — любой человек имел возможность знать о них и применять их. Люди всегда искали помощи и совета у других, у тех, кого они любят и уважают. Почему же психологи, равно как и религиозные деятели, не могут легализовать этот исторический феномен, найти ему словесное выражение и помочь принять универсальный характер? Дайте людям ясно понять, что каждый раз, когда они угрожают, унижают или без нужды причиняют боль, стремятся подчинить или отвергнуть другого человека, они способствуют возникновению психопатологии, путь даже в малой степени. Дайте им осознать, что любой, кто добр, порядочен, готов прийти на помощь, демократичен в психологическом понимании этого слова, проявляет сердечность и теплоту, является психотерапевтическим фактором, пусть даже и не имеющим решающего значения.

Самотерапия

Одним из следствий представленной здесь теории является то, что самотерапия имеет одновременно большие возможности и большие недостатки, чем считалось до сих пор. Если все люди научатся понимать, чего им недостает, если они осознают, свои фундаментальные желания и научатся в общих чертах определять симптомы, которые свидетельствуют об отсутствии удовлетворения этих фундаментальных желаний, они смогут сознательно попытаться исправить существующее положение. Мы можем с полным основанием утверждать, что в соответствии с данной теорией у каждого человека есть гораздо больше возможностей, чем он предполагает, для того чтобы избавить себя от множества проблем не слишком серьезного характера, столь широко распространенных в нашем обществе. Любовь, безопасность, принадлежность и уважение со стороны окружающих являются практически панацеей в случае нарушений ситуативного характера и даже в случае отдельных неострых отклонений в характере. Если индивид знает, что он заслуживает любви, уважения, самоуважения и т.  д., он будет сознательно стремиться к ним. Разумеется, любой согласится, что сознательное стремление в данном случае будет более эффективным, чем попытки бессознательно справиться со своими проблемами.

Но наряду с надеждой, которую получает множество людей, и с расширением их возможностей в отношении психотерапии самих себя по сравнению с прежними представлениями о них, остаются определенные проблемы, помочь в решении которых может только специалист. Прежде всего, при серьезных нарушениях или неврозе совершенно необходимо четкое понимание динамических факторов, приведших к возникновению, развитию и сохранению нарушения; только после анализа этих факторов можно предпринимать какие — либо действия по отношению к пациенту, кроме простого улучшения его состояния. Именно в таких случаях должны быть использованы все средства, которые применяются для достижения сознательного инсайта, инструменты, которым пока нет замены и которые на сегодняшний день могут использовать только получившие профессиональную подготовку психотерапевты. Если случай признается серьезным, помощь, оказанная непрофессионалом или мудрой старушкой, в девяти из десяти случаев оказывается совершенно бесполезной, поскольку речь идет о необходимости продолжительного лечения. Таковы пределы использования самотерапии[29].

Групповая психотерапия

Наш подход к психотерапии предполагает глубокое уважение к ней, а также разного рода групповым встречам для обсуждения общих проблем и т. п. Мы столько раз подчеркивали тот факт, что психотерапия и развитие личности представляют собой межличностные отношения, что нам априори известно, что расширение круга таких взаимоотношений и превращение их из двусторонних в групповые может помочь извлечь из них значительную пользу. При обычной психотерапии можно получить представление об идеальном обществе, которое состоит из двух лиц, а при групповой терапии можно увидеть идеальное общество, в которое входят десять человек. У нас уже есть достаточная мотивация для экспериментов с групповой психотерапией; в первую очередь, это экономия времени и денег и увеличение количества пациентов, получающих возможность воспользоваться психотерапией. Кроме того, теперь у нас есть эмпирические данные, которые показывают, что групповая психотерапия и групповые встречи для обсуждения разного рода проблем могут привести к результатам, которых не позволяет добиться индивидуальная психотерапия. Мы уже знаем, что очень легко избавиться от ощущения своей непохожести на других, сознания изолированности, чувства вины и греха, когда пациенты обнаруживают, что другие члены группы имеют аналогичные проблемы, что их цели, конфликты, удовлетворенность и неудовлетворенность, их скрытые стремления и мысли, оказывается, почти универсальны для общества в целом. Это снижает патогенетическое воздействие скрытых конфликтов и импульсов.

Еще одна надежда, возлагаемая на групповую психотерапию, также вынесена из практической деятельности. При индивидуальной психотерапии пациенты учатся строить добрые отношения с людьми, контактируя лишь с одним человеком — психотерапевтом. Предполагается, что затем они смогут перенести эту способность в сферу своей социальной жизни. Это удается им часто, но не всегда. При групповой психотерапии они не только учатся формированию позитивных отношений с одним человеком, но под наблюдением психотерапевта применяют приобретенный навык на практике, контактируя с группой. В целом результаты экспериментов, доступные на сегодняшний день, хотя и не являются ошеломляющими, тем не менее обнадеживают.

Руководствуясь именно этими эмпирическими данными, а также теоретическими выводами, нам следует стимулировать исследования в области групповой психотерапии не только потому, что она является многообещающим направлением профессиональной психотерапии, но также и потому, что она, несомненно, может многому научить нас в отношении общей психологической теории и даже в отношении социальной теории в широком понимании.

То же самое относится к групповым встречам для обсуждения различных проблем, группам тренинга сенситивности и всем остальным видам групп, которые на сегодняшний день обозначаются как группы развития личности, семинары или мастерские по эмоциональному развитию. Хотя они отличаются друг от друга терапевтическими методиками, можно сказать, что они имеют общие для всех психотерапевтов стратегические цели, а именно ориентируются на самоактуализацию, полноценное развитие человека, всестороннее использование его природных и индивидуальных потенциальных возможностей и т. д. Подобно любой разновидности психотерапии, они могут творить чудеса, когда ими руководят компетентные люди. Вместе с тем у нас есть и достаточно свидетельств того, что эти методики могут быть бесполезными и даже вредными, если осуществляются под неумелым руководством. Следовательно, необходимо проводить больше исследований. Этот вывод, конечно же, не является неожиданностью, поскольку он так же актуален и для хирургов, и для всех прочих специалистов. Мы ведь тоже не смогли решить проблему, как непрофессионал или любитель может выбрать компетентного психотерапевта (терапевта, дантиста, гуру, наставника или учителя) и не попасть к некомпетентному.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

2.3 Различия между людьми

2.3 Различия между людьми Знания о древних людях, а также о прошлом культуры и цивилизации были тесно связаны с представлениями о различиях между отдельными людьми и их группами. Одним из самых важных убеждений эпохи Просвещения было убеждение в универсальности

Значение конгруэнтности для общения между людьми

Значение конгруэнтности для общения между людьми Очевидно, важность этого понятия для межличностного взаимодействия станет ясна, если мы выскажем несколько утверждений о неких гипотетических Смите и Джоунзе. Любое обращение Смита к Джоунзу отмечено определенной

ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ Ортодоксальная точка зрения: мать как первый объект Третья основная категория в описании развития личности — это «отношения с другими людьми» или, на специальном языке, — «объект-отношения». Согласно ортодоксальной теории, первым объектом

ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ Ортодоксальная точка зрения Амбивалентность и бисексуальность. В анальном периоде отношение к объектам продолжает оставаться амбивалентным, как и на орально-садистской стадии. Анальная амбивалентность имеет физиологическую основу в

Отношения с другими людьми

Отношения с другими людьми В течение латентного периода либидные желания, связанные с любовью к родителям, замещаются выраженными привязанностями: нежностью, преданностью, уважением. Однако все еще имеет место поиск схожих любовных объектов. Реакции враждебности

Отношения с другими людьми

Отношения с другими людьми В предъюношеской фазе либидо снова направляется к любовным объектам детства. Инцестные эдиповы фантазии занимают видное место. Первостепенная задача юношеского эго — любой ценой отразить эти тенденции. Обычно молодой человек изолируется и

§ 5. Телепатическая связь между людьми и животными

§ 5. Телепатическая связь между людьми и животными Проблема парапсихологических способностей животных и возможности установления подобного рода отношений между человеком и животными — обширная область исследований. Здесь я ограничусь лишь изложением двух примеров,

6. Отношения с людьми

6. Отношения с людьми Ребенок не рождается с готовыми знаниями о правилах взаимоотношений с окружающими, он должен Учиться им. Примерно до двухлетнего возраста ребенок настолько занят установлением власти над своим собственным телом, что у него практически не остается

ГЛАВА 9.

Психотерапия как добрые отношения между людьми

ГЛАВА 9. Психотерапия как добрые отношения между людьми Удивительно, что психологи — экспериментаторы не обращаются к изучению психотерапии как к нетронутым золотым россыпям. В результате успешной психотерапии люди иначе воспринимают действительность, иначе мыслят,

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ

РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ и физические, и психические, порой оказываются значительнее, чем различия между животными разных видов. Один и тот же человек в разное время может отличаться от себя больше, чем от другого.Отсюда уже ясно, как трудно создать универсальную систему

Обучение общению и взаимодействию между людьми

Обучение общению и взаимодействию между людьми Мое внимание также привлекла одна особенность: во многих супружеских парах, рассмотренных в этой книге, да и в других, которые я знаю, молодые люди начинают совместную жизнь даже без смутного представления, как строить

Или Как добрые слова могут изменить отношения

Или Как добрые слова могут изменить отношения Что такое комплимент? Давайте заглянем в словарь Ожегова: « Комплимент – любезные, приятные слова, лестный отзыв ». Вроде бы все понятно и просто. Но давайте еще раз, более внимательно прочтем определение. «Любезные, приятные

Ваши добрые мысли о человеке способны улучшить отношения с ним

Ваши добрые мысли о человеке способны улучшить отношения с ним Даже человек, склонный к обману, с большой вероятностью откажется от своих намерений, если вы продемонстрируете, что считаете его умным, честным и справедливым.Представьте себе: даже ваши добрые мысли о

Идеализация отношений между людьми

Идеализация отношений между людьми Еще один вид ошибочных убеждений, которые легко могут отравить вам жизнь на работе, это идеализация взаимоотношений между сотрудниками в коллективе. Многие люди (в том числе руководители) почему-то ожидают, что в их коллективе должны

Идеализация отношений между людьми

Идеализация отношений между людьми

Отношения с людьми = отношения с жизнью

Отношения с людьми = отношения с жизнью С людьми я _______________Я чувствую себя уязвимой, когда _______________Что постоянно присутствует во мне и никогда меня не покидает _______________Когда я чувствую себя независимой и сильной, я склонна _______________Что я держу в резерве, спрятав

6 основных типов романтических отношений и как определить свои

Любовь

6 основных типов романтических отношений и как определить свои

Редактор отдела секса и отношений Келли Гонсалвес

Редактор журнала «Секс и отношения»

Келли Гонсалвес — сексолог, коуч по отношениям и журналист. Она получила степень журналиста в Северо-Западном университете, а ее статьи о сексе, отношениях, личности и благополучии публиковались в The Cut, Vice, Teen Vogue, Cosmopolitan и других изданиях.

6 основных типов романтических отношений и как определить свои

6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои

Автор изображения картодиле / Istock

6 основных типов романтических отношений и как определить свои

12 июня 2021 г.

6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои 6 основных типов романтических отношений и как определить свои

В наши дни люди так часто используют слово «отношения», что часто предполагается, что оно имеет одно универсальное определение. В действительности, однако, это слово включает в себя огромное разнообразие видов человеческих связей, как романтических, так и неромантических, и вполне вероятно, что нет двух людей с одинаковым пониманием того, что определяет отношения. Итак, вот шпаргалка по основам.

Что такое отношения?

Отношения — это любые ассоциации или связи между людьми, будь то интимные, платонические, позитивные или негативные. Обычно, когда люди говорят о «нахождении в отношениях», этот термин относится к определенному типу романтических отношений, включающих как эмоциональную, так и физическую близость, некоторый уровень постоянных обязательств и моногамию (т. иметь такие отношения с кем-либо еще). Тем не менее, романтические отношения могут принимать самые разные формы, от брака до случайных свиданий и этической немоногамии.

Существует четыре основных типа отношений: семейные отношения, дружба, знакомства и романтические отношения. Другие более тонкие типы отношений могут включать рабочие отношения, отношения между учителем и учеником, а также отношения в сообществе или группе. Некоторые из этих типов отношений могут пересекаться и совпадать друг с другом — например, два человека могут быть и коллегами по работе, и близкими друзьями. Внутри каждой категории также есть много вариаций, таких как созависимая дружба, бесполые браки или токсичные члены семьи.

Основные типы отношений:

  • Семейные отношения, также известные как члены семьи или родственники
  • Дружба
  • Знакомые
  • Сексуальные отношения
  • Работа или профессиональные отношения
  • Отношения учитель/ученик
  • Сообщество или групповые отношения
  • Отношения на основе места, такие как соседи, соседи по комнате и отношения между арендодателем и арендатором.
  • Враги или соперники
  • Отношение к себе

Типы романтических отношений.

Существует множество различных ярлыков отношений, которые люди используют для определения своих отношений с собой и другими, но ниже приведены некоторые из основных основных типов романтических отношений: 

1. Знакомства

Свидания — это процесс намеренного проведения времени с кем-то, чтобы лучше узнать его, повеселиться вместе и насладиться романтикой. Свидания иногда могут быть связаны с тем, чтобы увидеть, есть ли потенциал для более долгосрочных отношений, или это может быть просто развлечение без ожиданий на будущее, что иногда называют случайными свиданиями.

Не все согласны с тем, какой уровень обязательств подразумевается, когда два человека говорят, что они «встречаются». Некоторые люди используют этот термин только тогда, когда уже существуют определенные, преданные отношения, в то время как другие используют этот термин, чтобы обозначить, что они просто исследуют, есть ли потенциал отношений.

2. Преданные отношения

В контексте пар фраза «в отношениях» обычно означает нахождение в преданных, длительных романтических отношениях. Преданные отношения — это отношения, в которых два или более человека соглашаются продолжать отношения в обозримом будущем. Есть понимание, что эти двое будут продолжать проводить время вместе, работать над развитием своих отношений друг с другом и продолжать развивать свою связь. Люди, состоящие в серьезных отношениях, могут использовать такие идентификаторы, как 9.0067 бойфренд , подруга или партнер , чтобы обозначить их отношение к другим.

В традиционных моногамных отношениях нахождение в отношениях также означает, что пара будет исключительно романтической и сексуальной, то есть у них не будет других романтических или сексуальных партнеров, кроме друг друга. В немоногамных отношениях исключительность не требуется.

Брак — это одна из форм серьезных отношений, когда пара публично клянется оставаться вместе и формирует юридически обязывающий союз.

3. Обычные отношения

Случайные отношения — это отношения, в которых два или более человека могут встречаться, регулярно проводить время вместе и участвовать в романтических или сексуальных действиях, но без каких-либо ожиданий, что отношения продлятся в будущем. Эти типы отношений обычно более ситуативны и краткосрочны, и они могут быть или не быть исключительными.

Люди, состоящие в случайных отношениях, обычно нравятся друг другу и испытывают влечение друг к другу, хотя между ними может отсутствовать интенсивная эмоциональная связь или желание углубить связь. В то время как люди в серьезных отношениях могут рассматривать друг друга как партнеров по жизни, люди в случайных отношениях могут быть не так интегрированы в жизнь друг друга. Обычно они не используют такие термины, как 9.0067 бойфренд , подруга или партнер .

4. случайный секс

Случайные половые отношения — это отношения, при которых два или более человека проводят время вместе, главным образом для того, чтобы заняться сексом друг с другом. Они могут регулярно встречаться друг с другом для секса, или они могут заняться сексом один раз и больше никогда не увидеть друг друга. Они могут нравиться друг другу и наслаждаться обществом друг друга, но они не заинтересованы в романтических отношениях друг с другом. Обычно эмоциональной связи нет, или связь явно платоническая или дружеская, как в ситуации «друзей с выгодой».

Языки любви

ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ОБРАЗЕЦ ЭТОГО КЛАССА

С Эстер Перель

Смотреть весь класс: Путеводитель Эстер Перель по лучшему сексу в вашей жизни

5.

ситуативность

Ситуационизм — это романтические отношения, которые не были четко определены, обычно путем упущения. Отношения могут иметь многие из тех же качеств, что и серьезные отношения, случайные отношения или свидания, но вовлеченные в них люди просто не навешивают на них ярлыки — обычно намеренно, чтобы не слишком усложнять ситуацию, потому что они все еще выясняя, чего они хотят друг от друга, или потому, что они слишком боятся поднять «разговор о DTR» (также известный как разговор, определяющий отношения).

Вообще говоря, ситуационные отношения обычно имеют более эмоциональную вовлеченность, чем сценарий друзей с выгодой, но не явные романтические чувства и приверженность преданным отношениям.

В то время как отношения без ярлыков отлично работают для некоторых людей, ситуационные ситуации часто могут возникать, потому что два человека не понимают, чего они хотят, или потому что есть предположение, что отношения будут достаточно краткосрочными, чтобы это не имело значения. .

6. Этическая немоногамия

Этическая немоногамия — это общий термин для любых отношений, в которых люди могут иметь несколько романтических и сексуальных партнеров одновременно. Сюда входят полиамория, открытые отношения, анархия отношений и многие другие типы отношений между более чем двумя людьми. Этически немоногамные отношения могут быть случайными, преданными, открытыми, эксклюзивными, только свиданиями, только сексом или некоторой комбинацией этих категорий, и люди в этих отношениях могут использовать или не использовать такие термины, как парень , подруга или партнер чтобы описать друг друга.

7 типов отношений, согласно психологии.

Одна концепция романтических отношений в психологии, известная как треугольная теория любви Штернберга, определяет три основных компонента любви: страсть, близость и обязательство. Страсть относится к чувству волнения и влечения, близость относится к чувству близости и связи, а обязательство относится к постоянному решению остаться и развивать отношения. В зависимости от того, какой из этих трех элементов присутствует, пара может оказаться в одном из семи различных типов отношений:

  1. Увлечение: только страсть
  2. Дружба: только близость
  3. Пустая любовь: только обязательство
  4. Романтическая любовь: страсть + близость
  5. Безрассудная любовь: страсть + обязательство
  6. Совместная любовь: близость + обязательство
  7. Непревзойденная любовь: страсть + близость + обязательство

Разработан психологом Робертом Штернбергом, доктором философии, и коллегами-исследователями на протяжении 19В 80-х и 90-х годах эта структура отношений была подтверждена исследованиями в 25 разных странах.

Как определить отношения.

Когда дело доходит до свиданий, романтических отношений и секса, важно, чтобы партнеры открыто говорили о том, какого типа отношения они хотят, и чтобы они были на одной волне.

Вот несколько вопросов, которые можно задать друг другу, чтобы определить отношения:

  • Что вы хотите от этих отношений? Что-то непринужденное и актуальное? Что-то более ориентированное на будущее? Еще не уверены и просто хотите изучить сейчас?
  • Вы ищете долгосрочные отношения? Если да, то видите ли вы здесь потенциал?
  • Вы встречаетесь с другими людьми?
  • Есть ли здесь романтические чувства? Заинтересованы ли мы в изучении этих чувств или хотим, чтобы все было более непринужденно?
  • Как часто мы хотим разговаривать и видеться?

Хотя эти вопросы могут показаться пугающими или слишком серьезными, отказ от них означает, что вы просто делаете предположения, а не слышите правду.

«Люди формируют обязательства [и] ожидания даже без ярлыков», — сказал однажды mbg специалист по сексу и отношениям Шейдин Фрэнсис, LMFT. «Если вы не говорите об условиях ваших отношений, это не значит, что у вас их нет».

И помните: определение отношений не обязательно означает, что вам нужно вступить в серьезные или преданные отношения. Определение отношений просто около ясность .

«Некоторые люди могут предпочесть не маркировать свои отношения, потому что они боятся быть связанными слишком быстро или оказаться в ловушке», — сказала однажды mbg терапевт по отношениям Шена Таббс, MMFT, LPC, CSAT-C. «Однако следует понимать, что вы сохраняете полную  самостоятельность в любых отношениях, в которых состоите, и вы  являетесь тем, кто несет ответственность за сообщение того, что вам нужно, чего вы хотите и чего не хотите. , Так что, если вы чувствуете, что находитесь в состоянии, когда вы не можете (или не хотите) встречаться исключительно с одним человеком, об этом следует сообщить вашему партнеру, чтобы [они] могли принять решение о том, работает ли это для них. »

Вот наше полное руководство по DTR или определению отношений, а также множество меток отношений, которые следует учитывать.

Больше отношений

  • Бычий коллаген: преимущества и важность травяного откорма
  • Никотинамид рибозид: полное руководство по добавкам NR
  • Глицинат магния: преимущества, побочные эффекты и многое другое
  • Что прерывает голодание, по мнению 5 экспертов IF
  • Пробиотики от вздутия живота и пищеварения: эксперты делятся тем, что нужно знать

Последние статьи

https://www.mindbodygreen.com/articles/types-of-relationships

Сохранить элемент в Выберите папку+ Добавить новую папку

Имя папки

Ваша статья и новая папка сохранены!

Для того, чтобы сохранить эту статью, вам нужно Авторизоваться или же Зарегистрироваться!

Закрыть

Какие бывают типы отношений? 35 терминов, которые нужно знать

Отношения составляют большую часть жизни.

Будь то семья или друзья, знакомые или любовники, люди в Интернете или в реальной жизни, или что-то еще, может быть сложно найти правильные слова для обсуждения различных ролей и динамики отношений.

Этот список предназначен для того, чтобы помочь вам найти язык для более точного и простого общения об этом важном и уникальном аспекте человеческого опыта.

Поделиться на Pinterest

Принятие

В контексте отношений принятие означает научиться принимать своего партнера (партнеров) такими, какие они есть, включая их черты, поведение и потребности, в настоящий момент и как они смещаются во времени.

Процесс искреннего принятия вашего партнера включает в себя размышление о вашей потенциальной склонности меняться, осуждать или легко раздражаться из-за аспектов того, кем он является или как он себя ведет.

Активный/пассивный

Активный и пассивный описывает динамику власти, часто наблюдаемую между партнерами в отношениях и семьях.

Активная/пассивная динамика может проявляться во многих областях отношений. Например:

  • работа по дому
  • инициирование прелюдии или секса
  • трудные разговоры
  • принятие финансовых обязательств
  • уделение первостепенного внимания здоровью и благополучию

Обычно человек, который проявляет инициативу или принимает решение ситуация считается активным человеком.

Человек, который остается безразличным, отчужденным, апатичным или подавленным (физически или эмоционально), является пассивным человеком.

Аллосексуал

Это слово и категория описывают тех, кто испытывает сексуальное влечение.

Использование этого термина помогает нормализовать опыт асексуальности и дает более конкретный ярлык для описания тех, кто не является частью асексуального сообщества.

Асексуалы

Асексуальная идентичность или ориентация включает лиц, которые практически не испытывают сексуального влечения к другим лицам любого пола.

Асексуал может также относиться к спектру асексуальности, который включает в себя ряд других сексуальных и романтических идентичностей, описывающих тех, кто испытывает слабое сексуальное влечение или вообще не испытывает его.

Сбалансированные

Сбалансированные отношения — это отношения, в которых есть равное и здоровое количество отдачи и получения.

Принимая во внимание количество привязанности, энергии, любви и поддержки, которые вы даете и получаете в отношениях, это хороший способ оценить, какие области чувствуют себя сбалансированными, а какие области требуют большего внимания или намерения.

То, как выглядит баланс в каждых отношениях, может быть разным и зависит от того, чувствует ли каждый вовлеченный человек свою ценность, уважение и удовлетворение своих потребностей.

В основном или близкие друзья

Эти термины описывают платоническую связь, которая чаще всего существует между двумя друзьями, испытывающими большую любовь, заботу и неромантическую привязанность друг к другу.

Эти типы отношений часто могут напоминать сексуальные или романтические отношения с точки зрения затрачиваемого времени, заботы и обязательств, но часто не включают сексуальных или романтических элементов.

Платонические отношения между близкими друзьями часто включают флирт, восхищение и обязательства, но ничего не говорят о сексуальном или романтическом влечении или предпочтениях какой-либо из сторон.

Случайные отношения

Описывает тип отношений, которые еще не определены или не обозначены и часто требуют меньше обязательств, чем отношения, которые являются формальными или не случайными.

Учитывая несколько расплывчатый характер этого слова, трудно точно понять, что человек имеет в виду, когда таким образом описывает отношения.

Значение и ожидания, связанные со случайными отношениями, могут сильно различаться от человека к человеку.

Например, некоторые случайные связи являются сексуальными, а другие нет.

Важно поговорить с друзьями и партнерами о том, как вы определяете случайные отношения, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной волне и можете уважать потребности и границы друг друга.

Изменение или усердная работа

Эти термины относятся к акту вложения энергии в изменение аспектов отношений или отдельных лиц, вовлеченных в отношения.

Эта «работа» часто коренится в желании улучшить или увеличить счастье в отношениях.

В то время как перемены или усердная работа в отношениях могут быть признаком приверженности, это также может быть признаком несовместимости или того, что один человек не удовлетворяет свои эмоциональные или физические потребности.

Гражданский союз

Гражданский союз, также известный как гражданское партнерство, относится к юридически обязывающему союзу между двумя сторонами.

Этот тип юридически признанного партнерства обеспечивает юридическую защиту и привилегии только на уровне штата.

Условия, связанные с гражданскими союзами, варьируются от штата к штату и не предоставляют людям такой же федеральной защиты и льгот, как брак.

Созависимый

Это динамика отношений, в которой отсутствуют эмоциональные и физические границы, необходимые для здоровых и уважительных долгосрочных отношений.

Хотя термин «созависимый» иногда используется для описания людей или личных качеств, он более точно отражает поведение, действия или склонности.

Созависимость может принимать разные формы, но некоторые признаки таковы:

  • решение проблем ваших партнеров
  • забота о них, иногда за счет отсутствия заботы о себе
  • потеря связи с тем, кто вы есть как независимый человек
  • отсутствие собственных отношений
  • ставить потребности партнера выше собственных

Сожительство

Это относится к акту проживания в одном доме с кем-то, с кем вы состоите в отношениях.

Партнеры могут принять решение о совместном проживании на любой стадии отношений и по целому ряду причин, которые могут быть связаны с:

  • стадией отношений
  • личными ценностями
  • финансовой выгодой
  • удобством
  • практичностью

Разные люди придают разные значения и предположения шагу к совместному проживанию, поэтому важно открыто говорить о том, что этот шаг означает в контексте ваших отношений.

Приверженность

Описывает отношения, которые включают намерение и подотчетность в отношении:

  • затраченного времени
  • уровня приоритетности
  • желания работать через конфликт
  • открытости к будущему или долгосрочной приверженности
  • 9 к удовлетворению потребностей друг друга

Ухаживание

Этот термин описывает период времени, прежде чем два человека официально вступят в отношения, которые предполагают долгосрочное обязательство совместного будущего.

Ценности и намерения, приписываемые данному ухаживанию, могут меняться от человека к человеку, от культуры к культуре и от отношений к отношениям.

Поделиться на Pinterest

Знакомства

Это акт участия в общем мероприятии с намерением провести время с кем-то или познакомиться с кем-то.

Свидание или свидание часто является первым шагом в изучении платонического, романтического или сексуального интереса или влечения к кому-либо.

Ожидания, связанные со свиданиями, могут меняться от человека к человеку и от культуры к культуре.

Разговор о том, что для вас значат свидания, может способствовать общению, честности и доверию на ранних этапах знакомства с человеком, который вызывает у вас платонический, романтический или сексуальный интерес или влечение.

Разъединенный

В контексте отношений разъединенный относится к отдаленным чувствам или отсутствию эмоциональной связи.

Эмоциональное отключение часто является результатом одного или нескольких из следующих:

  • неудовлетворение ваших потребностей
  • поиск кого-то вне отношений для удовлетворения этих потребностей
  • отсутствие общения
  • несовместимость

доминирование

доминирование или доминирование может использоваться для описания черт, связанных с человеком или динамикой отношений.

Часто рассматриваемое в противовес «покорному», доминирование относится к акту утверждения физического, сексуального, эмоционального, финансового или психологического контроля в отношениях, ситуации или конкретном взаимодействии.

Когда человек или динамика отношений обладает доминирующими качествами, это может вызвать временный или постоянный дисбаланс власти в отношениях.

Для некоторых эта смена власти является положительным моментом и способствует аспектам совместимости и привлекательности.

Для других этот сдвиг может восприниматься как угроза, неуважение или несогласие.

Обсуждение ваших наблюдений о доминировании и доминирующих чертах в отношениях может помочь вам и вашим партнерам подойти к динамике власти честно и намеренно, а также даст вам более глубокое понимание роли, которую эта динамика власти играет в ваших отношениях.

Домашнее партнерство

Описывает тип отношений, в которых участвуют два человека, которые живут совместно и состоят в отношениях друг с другом, но не состоят в официальном браке.

Хотя семейное партнерство является юридическим статусом, оно не дает тех же преимуществ, прав или привилегий, что и гражданские союзы или браки.

Помолвка

Это относится к периоду времени в отношениях до официального, юридического или церемониального обязательства, но после того, как вовлеченные стороны соглашаются на это будущее обязательство.

Некоторые люди связывают помолвку с предложением одного человека другому или подарком кольца, в то время как другие могут не связывать конкретное действие, предмет или традицию с вступлением на этот этап отношений.

Друзья с привилегиями

Этот термин описывает отношения, которые включают элементы дружбы с добавлением другой динамики отношений, часто романтического или сексуального влечения.

Конкретные преимущества, которые приходят в дополнение к дружбе, определяются каждым участником и могут варьироваться от отношений к отношениям.

Некоторые люди используют этот термин, чтобы сообщить о своем желании вести непринужденную обстановку или иметь возможность видеться с другими людьми.

Другие используют этот термин, чтобы указать, что они хотят, чтобы отношения напоминали отношения дружбы, но имели преимущество в виде секса или физической близости.

Поделиться на Pinterest

Междугородние

Используется для описания отношений между людьми, которые географически или физически не находятся в одном месте и не имеют возможности видеть друг друга лично так часто, как если бы они жили в одном и том же городе, городе, штате или стране.

Брак

В целом под браком понимается формальное обязательство в форме социально определенного и юридически обязывающего соглашения между людьми, которое объединяет их жизнь и предоставляет им определенные права и привилегии.

Важно помнить, что определение брака по номеру — как в социальном, так и в юридическом плане — меняется в зависимости от географического положения, культуры, религии и личных ценностей.

Моногамные

Описывает тип отношений, в которых люди соглашаются иметь только одного основного партнера, романтического интереса или сексуального партнера.

Этот тип отношений также можно назвать «эксклюзивным».

Моногамы чаще всего ассоциируются с людьми, состоящими в диадных отношениях, также известных как пары.

Он также может использоваться для обозначения более чем двух человек, состоящих в эксклюзивных отношениях, и все они обязуются поддерживать только физические, романтические или сексуальные отношения друг с другом.

Немоногамный

Немоногамный описывает тип отношений, который допускает физическое, романтическое или сексуальное взаимодействие или отношения с более чем одним человеком или в более чем одних преданных отношениях.

Открытый

Это неофициальный термин, описывающий тип отношений, который допускает физическое, романтическое, эмоциональное или сексуальное взаимодействие в рамках более чем одного отношения.

Некоторые открытые отношения строятся вокруг преданных первичных отношений, в то время как другие не централизуют или не отдают предпочтение одним отношениям по сравнению с другими настоящими или будущими взаимодействиями, которые имеют физический, эмоциональный, романтический или сексуальный элемент.

Партнер

Этот всеобъемлющий термин используется для обозначения кого-то, с кем вы состоите в отношениях или к кому испытываете любовные, эмоциональные, романтические или сексуальные чувства.

Партнер часто сочетается с другим термином, чтобы более точно передать тип партнера, которым является конкретное лицо, и предоставить дополнительную информацию или контекст о партнерстве в данной ситуации.

Некоторые примеры включают в себя:

  • Романтический партнер
  • Сексуальный партнер
  • Партнер по жизни
  • Партнер в любви
  • Партнер
  • это может быть в браке. и любить, но не включает в себя физическое, эмоциональное, романтическое или сексуальное влечение или взаимодействие.

    Полиаморные

    Это тип отношений или динамики отношений, который допускает более одного эмоционального, романтического или сексуального отношения в данный момент времени.

    Полигамия

    В отличие от полигамии, которая допускает множественные отношения, которые определяются сами по себе или основаны на соглашении или условиях, определяемых исключительно теми, кто участвует в отношениях, полигамия относится к практике полигамии.

    Полигамия описывает динамику отношений, основанную на желании иметь несколько законных или культурно признанных браков или супругов.

    Поделиться на Pinterest

    Отскок

    Это описывает период времени сразу после изменения динамики отношений или завершения отношений.

    Когда слово «отскок» используется для описания человека, оно обычно относится к человеку, который является объектом внимания, привязанности, любви, романтического или физического влечения кого-то, кто недавно прекратил или изменил условия отношений.

    Анархия отношений

    Также известная как РА, анархия отношений — это термин, придуманный квир-феминисткой Энди Нордгрен.

    Относится к типу или динамике отношений, которые включают только правила, ожидания, роли и соглашения, намеренно одобренные лицами, участвующими в данных отношениях.

    Точные термины и ценности анархиста отношений варьируются от человека к человеку и от отношений к отношениям, но часто имеют сходство в отношении основных убеждений, таких как немоногамия и отсутствие иерархии.

    Знакомый друг

    Это инклюзивный и гендерно-нейтральный способ обращения к кому-то, с кем вы состоите в отношениях или встречаетесь.

    Этот термин является расплывчатым и может использоваться для описания человека, вовлеченного в широкий спектр типов отношений, включая (но не ограничиваясь) моногамные, полиамурные, случайные, формальные, преданные или открытые.

    Сексуальный партнер

    Это всеобъемлющий способ описания отношений с кем-то, с кем вы занимаетесь сексом или имеете физическую близость.

    Супруг (супруга)

    Подобно значимым другим, это гендерно-нейтральный термин, который описывает человека, состоящего в законном партнерстве, таком как брак или гражданский союз.

    Временно или только сейчас

    Эти термины являются неформальными способами описания отношений, которые не включают в себя намерения долгосрочных или будущих обязательств со стороны одной или нескольких вовлеченных сторон.

    Toxic

    Это описывает динамику взаимоотношений, которая является одним или более из следующего:

    • Унесение
    • Нездоров.0034
    • дестабилизирующий
    • оскорбительный

    Язык, который мы используем для описания отношений, меняется со временем и иногда зависит от вашей культуры, системы убеждений и местоположения.

    Если вы потратите время на то, чтобы лучше понять термины и слова, которые люди используют, говоря об отношениях, это поможет вам более четко рассказать о статусе отношений, истории отношений, ценностях отношений и о том, как вы взаимодействуете с другими людьми — сейчас, раньше или в будущем!

    Мере Абрамс — исследователь, писатель, педагог, консультант и лицензированный клинический социальный работник, которая достигает всемирной аудитории посредством публичных выступлений, публикаций, социальных сетей ( @meretheir ), а также гендерной терапии и службы поддержки . onlinegendercare.com . Mere использует свой личный опыт и разнообразный профессиональный опыт, чтобы поддерживать людей, изучающих гендерную проблематику, и помогать учреждениям, организациям и предприятиям повышать гендерную грамотность и выявлять возможности для демонстрации учета гендерной проблематики в продуктах, услугах, программах, проектах и ​​контенте.

    Какие существуют типы отношений? 35 терминов, которые нужно знать

    Отношения составляют большую часть жизни.

    Будь то семья или друзья, знакомые или любовники, люди в Интернете или в реальной жизни, или что-то еще, может быть сложно найти правильные слова для обсуждения различных ролей и динамики отношений.

    Этот список призван помочь вам найти язык для более точного и легкого общения об этом важном и уникальном аспекте человеческого опыта.

    Поделиться на Pinterest

    Принятие

    В контексте отношений принятие означает научиться принимать своего партнера (партнеров) такими, какие они есть, включая их черты, поведение и потребности, в настоящий момент и как они смещаются во времени.

    Процесс искреннего принятия вашего партнера включает в себя размышление о вашей потенциальной склонности меняться, осуждать или легко раздражаться из-за аспектов того, кем он является или как он себя ведет.

    Активный/пассивный

    Активный и пассивный описывает динамику власти, часто наблюдаемую между партнерами в отношениях и семьями.

    Активная/пассивная динамика может проявляться во многих областях отношений. Например:

    • работа по дому
    • инициирование прелюдии или секса
    • трудные разговоры
    • принятие финансовых обязательств
    • уделение первостепенного внимания здоровью и благополучию

    Обычно человек, который проявляет инициативу или принимает решение ситуация считается активным человеком.

    Человек, который остается безразличным, отчужденным, апатичным или подавленным (физически или эмоционально), является пассивным человеком.

    Аллосексуал

    Это слово и категория описывают тех, кто испытывает сексуальное влечение.

    Использование этого термина помогает нормализовать опыт асексуальности и дает более конкретный ярлык для описания тех, кто не является частью асексуального сообщества.

    Асексуалы

    Асексуальная идентичность или ориентация включает лиц, которые практически не испытывают сексуального влечения к другим лицам любого пола.

    Асексуал может также относиться к спектру асексуальности, который включает в себя ряд других сексуальных и романтических идентичностей, описывающих тех, кто испытывает слабое сексуальное влечение или вообще не испытывает его.

    Сбалансированные

    Сбалансированные отношения — это отношения, в которых есть равное и здоровое количество отдачи и получения.

    Принимая во внимание количество привязанности, энергии, любви и поддержки, которые вы даете и получаете в отношениях, это хороший способ оценить, какие области чувствуют себя сбалансированными, а какие области требуют большего внимания или намерения.

    То, как выглядит баланс в каждых отношениях, может быть разным и зависит от того, чувствует ли каждый вовлеченный человек свою ценность, уважение и удовлетворение своих потребностей.

    В основном или близкие друзья

    Эти термины описывают платоническую связь, которая чаще всего существует между двумя друзьями, испытывающими большую любовь, заботу и неромантическую привязанность друг к другу.

    Эти типы отношений часто могут напоминать сексуальные или романтические отношения с точки зрения затрачиваемого времени, заботы и обязательств, но часто не включают сексуальных или романтических элементов.

    Платонические отношения между близкими друзьями часто включают флирт, восхищение и обязательства, но ничего не говорят о сексуальном или романтическом влечении или предпочтениях какой-либо из сторон.

    Случайные отношения

    Описывает тип отношений, которые еще не определены или не обозначены и часто требуют меньше обязательств, чем отношения, которые являются формальными или не случайными.

    Учитывая несколько расплывчатый характер этого слова, трудно точно понять, что человек имеет в виду, когда таким образом описывает отношения.

    Значение и ожидания, связанные со случайными отношениями, могут сильно различаться от человека к человеку.

    Например, некоторые случайные связи являются сексуальными, а другие нет.

    Важно поговорить с друзьями и партнерами о том, как вы определяете случайные отношения, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной волне и можете уважать потребности и границы друг друга.

    Изменение или усердная работа

    Эти термины относятся к акту вложения энергии в изменение аспектов отношений или отдельных лиц, вовлеченных в отношения.

    Эта «работа» часто коренится в желании улучшить или увеличить счастье в отношениях.

    В то время как перемены или усердная работа в отношениях могут быть признаком приверженности, это также может быть признаком несовместимости или того, что один человек не удовлетворяет свои эмоциональные или физические потребности.

    Гражданский союз

    Гражданский союз, также известный как гражданское партнерство, относится к юридически обязывающему союзу между двумя сторонами.

    Этот тип юридически признанного партнерства обеспечивает юридическую защиту и привилегии только на уровне штата.

    Условия, связанные с гражданскими союзами, варьируются от штата к штату и не предоставляют людям такой же федеральной защиты и льгот, как брак.

    Созависимый

    Это динамика отношений, в которой отсутствуют эмоциональные и физические границы, необходимые для здоровых и уважительных долгосрочных отношений.

    Хотя термин «созависимый» иногда используется для описания людей или личных качеств, он более точно отражает поведение, действия или склонности.

    Созависимость может принимать разные формы, но некоторые признаки таковы:

    • решение проблем ваших партнеров
    • забота о них, иногда за счет отсутствия заботы о себе
    • потеря связи с тем, кто вы есть как независимый человек
    • отсутствие собственных отношений
    • ставить потребности партнера выше собственных

    Сожительство

    Это относится к акту проживания в одном доме с кем-то, с кем вы состоите в отношениях.

    Партнеры могут принять решение о совместном проживании на любой стадии отношений и по целому ряду причин, которые могут быть связаны с:

    • стадией отношений
    • личными ценностями
    • финансовой выгодой
    • удобством
    • практичностью

    Разные люди придают разные значения и предположения шагу к совместному проживанию, поэтому важно открыто говорить о том, что этот шаг означает в контексте ваших отношений.

    Приверженность

    Описывает отношения, которые включают намерение и подотчетность в отношении:

    • затраченного времени
    • уровня приоритетности
    • желания работать через конфликт
    • открытости к будущему или долгосрочной приверженности
    • 9 к удовлетворению потребностей друг друга

    Ухаживание

    Этот термин описывает период времени, прежде чем два человека официально вступят в отношения, которые предполагают долгосрочное обязательство совместного будущего.

    Ценности и намерения, приписываемые данному ухаживанию, могут меняться от человека к человеку, от культуры к культуре и от отношений к отношениям.

    Поделиться на Pinterest

    Знакомства

    Это акт участия в общем мероприятии с намерением провести время с кем-то или познакомиться с кем-то.

    Свидание или свидание часто является первым шагом в изучении платонического, романтического или сексуального интереса или влечения к кому-либо.

    Ожидания, связанные со свиданиями, могут меняться от человека к человеку и от культуры к культуре.

    Разговор о том, что для вас значат свидания, может способствовать общению, честности и доверию на ранних этапах знакомства с человеком, который вызывает у вас платонический, романтический или сексуальный интерес или влечение.

    Разъединенный

    В контексте отношений разъединенный относится к отдаленным чувствам или отсутствию эмоциональной связи.

    Эмоциональное отключение часто является результатом одного или нескольких из следующих:

    • неудовлетворение ваших потребностей
    • поиск кого-то вне отношений для удовлетворения этих потребностей
    • отсутствие общения
    • несовместимость

    доминирование

    доминирование или доминирование может использоваться для описания черт, связанных с человеком или динамикой отношений.

    Часто рассматриваемое в противовес «покорному», доминирование относится к акту утверждения физического, сексуального, эмоционального, финансового или психологического контроля в отношениях, ситуации или конкретном взаимодействии.

    Когда человек или динамика отношений обладает доминирующими качествами, это может вызвать временный или постоянный дисбаланс власти в отношениях.

    Для некоторых эта смена власти является положительным моментом и способствует аспектам совместимости и привлекательности.

    Для других этот сдвиг может восприниматься как угроза, неуважение или несогласие.

    Обсуждение ваших наблюдений о доминировании и доминирующих чертах в отношениях может помочь вам и вашим партнерам подойти к динамике власти честно и намеренно, а также даст вам более глубокое понимание роли, которую эта динамика власти играет в ваших отношениях.

    Домашнее партнерство

    Описывает тип отношений, в которых участвуют два человека, которые живут совместно и состоят в отношениях друг с другом, но не состоят в официальном браке.

    Хотя семейное партнерство является юридическим статусом, оно не дает тех же преимуществ, прав или привилегий, что и гражданские союзы или браки.

    Помолвка

    Это относится к периоду времени в отношениях до официального, юридического или церемониального обязательства, но после того, как вовлеченные стороны соглашаются на это будущее обязательство.

    Некоторые люди связывают помолвку с предложением одного человека другому или подарком кольца, в то время как другие могут не связывать конкретное действие, предмет или традицию с вступлением на этот этап отношений.

    Друзья с привилегиями

    Этот термин описывает отношения, которые включают элементы дружбы с добавлением другой динамики отношений, часто романтического или сексуального влечения.

    Конкретные преимущества, которые приходят в дополнение к дружбе, определяются каждым участником и могут варьироваться от отношений к отношениям.

    Некоторые люди используют этот термин, чтобы сообщить о своем желании вести непринужденную обстановку или иметь возможность видеться с другими людьми.

    Другие используют этот термин, чтобы указать, что они хотят, чтобы отношения напоминали отношения дружбы, но имели преимущество в виде секса или физической близости.

    Поделиться на Pinterest

    Междугородние

    Используется для описания отношений между людьми, которые географически или физически не находятся в одном месте и не имеют возможности видеть друг друга лично так часто, как если бы они жили в одном и том же городе, городе, штате или стране.

    Брак

    В целом под браком понимается формальное обязательство в форме социально определенного и юридически обязывающего соглашения между людьми, которое объединяет их жизнь и предоставляет им определенные права и привилегии.

    Важно помнить, что определение брака по номеру — как в социальном, так и в юридическом плане — меняется в зависимости от географического положения, культуры, религии и личных ценностей.

    Моногамные

    Описывает тип отношений, в которых люди соглашаются иметь только одного основного партнера, романтического интереса или сексуального партнера.

    Этот тип отношений также можно назвать «эксклюзивным».

    Моногамы чаще всего ассоциируются с людьми, состоящими в диадных отношениях, также известных как пары.

    Он также может использоваться для обозначения более чем двух человек, состоящих в эксклюзивных отношениях, и все они обязуются поддерживать только физические, романтические или сексуальные отношения друг с другом.

    Немоногамный

    Немоногамный описывает тип отношений, который допускает физическое, романтическое или сексуальное взаимодействие или отношения с более чем одним человеком или в более чем одних преданных отношениях.

    Открытый

    Это неофициальный термин, описывающий тип отношений, который допускает физическое, романтическое, эмоциональное или сексуальное взаимодействие в рамках более чем одного отношения.

    Некоторые открытые отношения строятся вокруг преданных первичных отношений, в то время как другие не централизуют или не отдают предпочтение одним отношениям по сравнению с другими настоящими или будущими взаимодействиями, которые имеют физический, эмоциональный, романтический или сексуальный элемент.

    Партнер

    Этот всеобъемлющий термин используется для обозначения кого-то, с кем вы состоите в отношениях или к кому испытываете любовные, эмоциональные, романтические или сексуальные чувства.

    Партнер часто сочетается с другим термином, чтобы более точно передать тип партнера, которым является конкретное лицо, и предоставить дополнительную информацию или контекст о партнерстве в данной ситуации.

    Некоторые примеры включают в себя:

    • Романтический партнер
    • Сексуальный партнер
    • Партнер по жизни
    • Партнер в любви
    • Партнер
    • это может быть в браке. и любить, но не включает в себя физическое, эмоциональное, романтическое или сексуальное влечение или взаимодействие.

      Полиаморные

      Это тип отношений или динамики отношений, который допускает более одного эмоционального, романтического или сексуального отношения в данный момент времени.

      Полигамия

      В отличие от полигамии, которая допускает множественные отношения, которые определяются сами по себе или основаны на соглашении или условиях, определяемых исключительно теми, кто участвует в отношениях, полигамия относится к практике полигамии.

      Полигамия описывает динамику отношений, основанную на желании иметь несколько законных или культурно признанных браков или супругов.

      Поделиться на Pinterest

      Отскок

      Это описывает период времени сразу после изменения динамики отношений или завершения отношений.

      Когда слово «отскок» используется для описания человека, оно обычно относится к человеку, который является объектом внимания, привязанности, любви, романтического или физического влечения кого-то, кто недавно прекратил или изменил условия отношений.

      Анархия отношений

      Также известная как РА, анархия отношений — это термин, придуманный квир-феминисткой Энди Нордгрен.

      Относится к типу или динамике отношений, которые включают только правила, ожидания, роли и соглашения, намеренно одобренные лицами, участвующими в данных отношениях.

      Точные термины и ценности анархиста отношений варьируются от человека к человеку и от отношений к отношениям, но часто имеют сходство в отношении основных убеждений, таких как немоногамия и отсутствие иерархии.

      Знакомый друг

      Это инклюзивный и гендерно-нейтральный способ обращения к кому-то, с кем вы состоите в отношениях или встречаетесь.

      Этот термин является расплывчатым и может использоваться для описания человека, вовлеченного в широкий спектр типов отношений, включая (но не ограничиваясь) моногамные, полиамурные, случайные, формальные, преданные или открытые.

      Сексуальный партнер

      Это всеобъемлющий способ описания отношений с кем-то, с кем вы занимаетесь сексом или имеете физическую близость.

      Супруг (супруга)

      Подобно значимым другим, это гендерно-нейтральный термин, который описывает человека, состоящего в законном партнерстве, таком как брак или гражданский союз.

      Временно или только сейчас

      Эти термины являются неформальными способами описания отношений, которые не включают в себя намерения долгосрочных или будущих обязательств со стороны одной или нескольких вовлеченных сторон.

      Toxic

      Это описывает динамику взаимоотношений, которая является одним или более из следующего:

      • Унесение
      • Нездоров. 0034
      • дестабилизирующий
      • оскорбительный

      Язык, который мы используем для описания отношений, меняется со временем и иногда зависит от вашей культуры, системы убеждений и местоположения.

      Если вы потратите время на то, чтобы лучше понять термины и слова, которые люди используют, говоря об отношениях, это поможет вам более четко рассказать о статусе отношений, истории отношений, ценностях отношений и о том, как вы взаимодействуете с другими людьми — сейчас, раньше или в будущем!

      Мере Абрамс — исследователь, писатель, педагог, консультант и лицензированный клинический социальный работник, которая достигает всемирной аудитории посредством публичных выступлений, публикаций, социальных сетей ( @meretheir ), а также гендерной терапии и службы поддержки . onlinegendercare.com . Mere использует свой личный опыт и разнообразный профессиональный опыт, чтобы поддерживать людей, изучающих гендерную проблематику, и помогать учреждениям, организациям и предприятиям повышать гендерную грамотность и выявлять возможности для демонстрации учета гендерной проблематики в продуктах, услугах, программах, проектах и ​​контенте.

      Какие существуют типы отношений? 35 терминов, которые нужно знать

      Отношения составляют большую часть жизни.

      Будь то семья или друзья, знакомые или любовники, люди в Интернете или в реальной жизни, или что-то еще, может быть сложно найти правильные слова для обсуждения различных ролей и динамики отношений.

      Этот список призван помочь вам найти язык для более точного и легкого общения об этом важном и уникальном аспекте человеческого опыта.

      Поделиться на Pinterest

      Принятие

      В контексте отношений принятие означает научиться принимать своего партнера (партнеров) такими, какие они есть, включая их черты, поведение и потребности, в настоящий момент и как они смещаются во времени.

      Процесс искреннего принятия вашего партнера включает в себя размышление о вашей потенциальной склонности меняться, осуждать или легко раздражаться из-за аспектов того, кем он является или как он себя ведет.

      Активный/пассивный

      Активный и пассивный описывает динамику власти, часто наблюдаемую между партнерами в отношениях и семьями.

      Активная/пассивная динамика может проявляться во многих областях отношений. Например:

      • работа по дому
      • инициирование прелюдии или секса
      • трудные разговоры
      • принятие финансовых обязательств
      • уделение первостепенного внимания здоровью и благополучию

      Обычно человек, который проявляет инициативу или принимает решение ситуация считается активным человеком.

      Человек, который остается безразличным, отчужденным, апатичным или подавленным (физически или эмоционально), является пассивным человеком.

      Аллосексуал

      Это слово и категория описывают тех, кто испытывает сексуальное влечение.

      Использование этого термина помогает нормализовать опыт асексуальности и дает более конкретный ярлык для описания тех, кто не является частью асексуального сообщества.

      Асексуалы

      Асексуальная идентичность или ориентация включает лиц, которые практически не испытывают сексуального влечения к другим лицам любого пола.

      Асексуал может также относиться к спектру асексуальности, который включает в себя ряд других сексуальных и романтических идентичностей, описывающих тех, кто испытывает слабое сексуальное влечение или вообще не испытывает его.

      Сбалансированные

      Сбалансированные отношения — это отношения, в которых есть равное и здоровое количество отдачи и получения.

      Принимая во внимание количество привязанности, энергии, любви и поддержки, которые вы даете и получаете в отношениях, это хороший способ оценить, какие области чувствуют себя сбалансированными, а какие области требуют большего внимания или намерения.

      То, как выглядит баланс в каждых отношениях, может быть разным и зависит от того, чувствует ли каждый вовлеченный человек свою ценность, уважение и удовлетворение своих потребностей.

      В основном или близкие друзья

      Эти термины описывают платоническую связь, которая чаще всего существует между двумя друзьями, испытывающими большую любовь, заботу и неромантическую привязанность друг к другу.

      Эти типы отношений часто могут напоминать сексуальные или романтические отношения с точки зрения затрачиваемого времени, заботы и обязательств, но часто не включают сексуальных или романтических элементов.

      Платонические отношения между близкими друзьями часто включают флирт, восхищение и обязательства, но ничего не говорят о сексуальном или романтическом влечении или предпочтениях какой-либо из сторон.

      Случайные отношения

      Описывает тип отношений, которые еще не определены или не обозначены и часто требуют меньше обязательств, чем отношения, которые являются формальными или не случайными.

      Учитывая несколько расплывчатый характер этого слова, трудно точно понять, что человек имеет в виду, когда таким образом описывает отношения.

      Значение и ожидания, связанные со случайными отношениями, могут сильно различаться от человека к человеку.

      Например, некоторые случайные связи являются сексуальными, а другие нет.

      Важно поговорить с друзьями и партнерами о том, как вы определяете случайные отношения, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной волне и можете уважать потребности и границы друг друга.

      Изменение или усердная работа

      Эти термины относятся к акту вложения энергии в изменение аспектов отношений или отдельных лиц, вовлеченных в отношения.

      Эта «работа» часто коренится в желании улучшить или увеличить счастье в отношениях.

      В то время как перемены или усердная работа в отношениях могут быть признаком приверженности, это также может быть признаком несовместимости или того, что один человек не удовлетворяет свои эмоциональные или физические потребности.

      Гражданский союз

      Гражданский союз, также известный как гражданское партнерство, относится к юридически обязывающему союзу между двумя сторонами.

      Этот тип юридически признанного партнерства обеспечивает юридическую защиту и привилегии только на уровне штата.

      Условия, связанные с гражданскими союзами, варьируются от штата к штату и не предоставляют людям такой же федеральной защиты и льгот, как брак.

      Созависимый

      Это динамика отношений, в которой отсутствуют эмоциональные и физические границы, необходимые для здоровых и уважительных долгосрочных отношений.

      Хотя термин «созависимый» иногда используется для описания людей или личных качеств, он более точно отражает поведение, действия или склонности.

      Созависимость может принимать разные формы, но некоторые признаки таковы:

      • решение проблем ваших партнеров
      • забота о них, иногда за счет отсутствия заботы о себе
      • потеря связи с тем, кто вы есть как независимый человек
      • отсутствие собственных отношений
      • ставить потребности партнера выше собственных

      Сожительство

      Это относится к акту проживания в одном доме с кем-то, с кем вы состоите в отношениях.

      Партнеры могут принять решение о совместном проживании на любой стадии отношений и по целому ряду причин, которые могут быть связаны с:

      • стадией отношений
      • личными ценностями
      • финансовой выгодой
      • удобством
      • практичностью

      Разные люди придают разные значения и предположения шагу к совместному проживанию, поэтому важно открыто говорить о том, что этот шаг означает в контексте ваших отношений.

      Приверженность

      Описывает отношения, которые включают намерение и подотчетность в отношении:

      • затраченного времени
      • уровня приоритетности
      • желания работать через конфликт
      • открытости к будущему или долгосрочной приверженности
      • 9 к удовлетворению потребностей друг друга

      Ухаживание

      Этот термин описывает период времени, прежде чем два человека официально вступят в отношения, которые предполагают долгосрочное обязательство совместного будущего.

      Ценности и намерения, приписываемые данному ухаживанию, могут меняться от человека к человеку, от культуры к культуре и от отношений к отношениям.

      Поделиться на Pinterest

      Знакомства

      Это акт участия в общем мероприятии с намерением провести время с кем-то или познакомиться с кем-то.

      Свидание или свидание часто является первым шагом в изучении платонического, романтического или сексуального интереса или влечения к кому-либо.

      Ожидания, связанные со свиданиями, могут меняться от человека к человеку и от культуры к культуре.

      Разговор о том, что для вас значат свидания, может способствовать общению, честности и доверию на ранних этапах знакомства с человеком, который вызывает у вас платонический, романтический или сексуальный интерес или влечение.

      Разъединенный

      В контексте отношений разъединенный относится к отдаленным чувствам или отсутствию эмоциональной связи.

      Эмоциональное отключение часто является результатом одного или нескольких из следующих:

      • неудовлетворение ваших потребностей
      • поиск кого-то вне отношений для удовлетворения этих потребностей
      • отсутствие общения
      • несовместимость

      доминирование

      доминирование или доминирование может использоваться для описания черт, связанных с человеком или динамикой отношений.

      Часто рассматриваемое в противовес «покорному», доминирование относится к акту утверждения физического, сексуального, эмоционального, финансового или психологического контроля в отношениях, ситуации или конкретном взаимодействии.

      Когда человек или динамика отношений обладает доминирующими качествами, это может вызвать временный или постоянный дисбаланс власти в отношениях.

      Для некоторых эта смена власти является положительным моментом и способствует аспектам совместимости и привлекательности.

      Для других этот сдвиг может восприниматься как угроза, неуважение или несогласие.

      Обсуждение ваших наблюдений о доминировании и доминирующих чертах в отношениях может помочь вам и вашим партнерам подойти к динамике власти честно и намеренно, а также даст вам более глубокое понимание роли, которую эта динамика власти играет в ваших отношениях.

      Домашнее партнерство

      Описывает тип отношений, в которых участвуют два человека, которые живут совместно и состоят в отношениях друг с другом, но не состоят в официальном браке.

      Хотя семейное партнерство является юридическим статусом, оно не дает тех же преимуществ, прав или привилегий, что и гражданские союзы или браки.

      Помолвка

      Это относится к периоду времени в отношениях до официального, юридического или церемониального обязательства, но после того, как вовлеченные стороны соглашаются на это будущее обязательство.

      Некоторые люди связывают помолвку с предложением одного человека другому или подарком кольца, в то время как другие могут не связывать конкретное действие, предмет или традицию с вступлением на этот этап отношений.

      Друзья с привилегиями

      Этот термин описывает отношения, которые включают элементы дружбы с добавлением другой динамики отношений, часто романтического или сексуального влечения.

      Конкретные преимущества, которые приходят в дополнение к дружбе, определяются каждым участником и могут варьироваться от отношений к отношениям.

      Некоторые люди используют этот термин, чтобы сообщить о своем желании вести непринужденную обстановку или иметь возможность видеться с другими людьми.

      Другие используют этот термин, чтобы указать, что они хотят, чтобы отношения напоминали отношения дружбы, но имели преимущество в виде секса или физической близости.

      Поделиться на Pinterest

      Междугородние

      Используется для описания отношений между людьми, которые географически или физически не находятся в одном месте и не имеют возможности видеть друг друга лично так часто, как если бы они жили в одном и том же городе, городе, штате или стране.

      Брак

      В целом под браком понимается формальное обязательство в форме социально определенного и юридически обязывающего соглашения между людьми, которое объединяет их жизнь и предоставляет им определенные права и привилегии.

      Важно помнить, что определение брака по номеру — как в социальном, так и в юридическом плане — меняется в зависимости от географического положения, культуры, религии и личных ценностей.

      Моногамные

      Описывает тип отношений, в которых люди соглашаются иметь только одного основного партнера, романтического интереса или сексуального партнера.

      Этот тип отношений также можно назвать «эксклюзивным».

      Моногамы чаще всего ассоциируются с людьми, состоящими в диадных отношениях, также известных как пары.

      Он также может использоваться для обозначения более чем двух человек, состоящих в эксклюзивных отношениях, и все они обязуются поддерживать только физические, романтические или сексуальные отношения друг с другом.

      Немоногамный

      Немоногамный описывает тип отношений, который допускает физическое, романтическое или сексуальное взаимодействие или отношения с более чем одним человеком или в более чем одних преданных отношениях.

      Открытый

      Это неофициальный термин, описывающий тип отношений, который допускает физическое, романтическое, эмоциональное или сексуальное взаимодействие в рамках более чем одного отношения.

      Некоторые открытые отношения строятся вокруг преданных первичных отношений, в то время как другие не централизуют или не отдают предпочтение одним отношениям по сравнению с другими настоящими или будущими взаимодействиями, которые имеют физический, эмоциональный, романтический или сексуальный элемент.

      Партнер

      Этот всеобъемлющий термин используется для обозначения кого-то, с кем вы состоите в отношениях или к кому испытываете любовные, эмоциональные, романтические или сексуальные чувства.

      Партнер часто сочетается с другим термином, чтобы более точно передать тип партнера, которым является конкретное лицо, и предоставить дополнительную информацию или контекст о партнерстве в данной ситуации.

      Некоторые примеры включают в себя:

      • Романтический партнер
      • Сексуальный партнер
      • Партнер по жизни
      • Партнер в любви
      • Партнер
      • это может быть в браке. и любить, но не включает в себя физическое, эмоциональное, романтическое или сексуальное влечение или взаимодействие.

        Полиаморные

        Это тип отношений или динамики отношений, который допускает более одного эмоционального, романтического или сексуального отношения в данный момент времени.

        Полигамия

        В отличие от полигамии, которая допускает множественные отношения, которые определяются сами по себе или основаны на соглашении или условиях, определяемых исключительно теми, кто участвует в отношениях, полигамия относится к практике полигамии.

        Полигамия описывает динамику отношений, основанную на желании иметь несколько законных или культурно признанных браков или супругов.

        Поделиться на Pinterest

        Отскок

        Это описывает период времени сразу после изменения динамики отношений или завершения отношений.

        Когда слово «отскок» используется для описания человека, оно обычно относится к человеку, который является объектом внимания, привязанности, любви, романтического или физического влечения кого-то, кто недавно прекратил или изменил условия отношений.

        Анархия отношений

        Также известная как РА, анархия отношений — это термин, придуманный квир-феминисткой Энди Нордгрен.

        Относится к типу или динамике отношений, которые включают только правила, ожидания, роли и соглашения, намеренно одобренные лицами, участвующими в данных отношениях.

        Точные термины и ценности анархиста отношений варьируются от человека к человеку и от отношений к отношениям, но часто имеют сходство в отношении основных убеждений, таких как немоногамия и отсутствие иерархии.

        Знакомый друг

        Это инклюзивный и гендерно-нейтральный способ обращения к кому-то, с кем вы состоите в отношениях или встречаетесь.

        Этот термин является расплывчатым и может использоваться для описания человека, вовлеченного в широкий спектр типов отношений, включая (но не ограничиваясь) моногамные, полиамурные, случайные, формальные, преданные или открытые.

        Сексуальный партнер

        Это всеобъемлющий способ описания отношений с кем-то, с кем вы занимаетесь сексом или имеете физическую близость.

        Супруг (супруга)

        Подобно значимым другим, это гендерно-нейтральный термин, который описывает человека, состоящего в законном партнерстве, таком как брак или гражданский союз.

        Временно или только сейчас

        Эти термины являются неформальными способами описания отношений, которые не включают в себя намерения долгосрочных или будущих обязательств со стороны одной или нескольких вовлеченных сторон.

        Toxic

        Это описывает динамику взаимоотношений, которая является одним или более из следующего:

        • Унесение
        • Нездоров.0034
        • дестабилизирующий
        • оскорбительный

        Язык, который мы используем для описания отношений, меняется со временем и иногда зависит от вашей культуры, системы убеждений и местоположения.

        Если вы потратите время на то, чтобы лучше понять термины и слова, которые люди используют, говоря об отношениях, это поможет вам более четко рассказать о статусе отношений, истории отношений, ценностях отношений и о том, как вы взаимодействуете с другими людьми — сейчас, раньше или в будущем!

        Мере Абрамс — исследователь, писатель, педагог, консультант и лицензированный клинический социальный работник, которая достигает всемирной аудитории посредством публичных выступлений, публикаций, социальных сетей ( @meretheir ), а также гендерной терапии и службы поддержки . onlinegendercare.com . Mere использует свой личный опыт и разнообразный профессиональный опыт, чтобы поддерживать людей, изучающих гендерную проблематику, и помогать учреждениям, организациям и предприятиям повышать гендерную грамотность и выявлять возможности для демонстрации учета гендерной проблематики в продуктах, услугах, программах, проектах и ​​контенте.

        Какие существуют типы отношений? 35 терминов, которые нужно знать

        Отношения составляют большую часть жизни.

        Будь то семья или друзья, знакомые или любовники, люди в Интернете или в реальной жизни, или что-то еще, может быть сложно найти правильные слова для обсуждения различных ролей и динамики отношений.

        Этот список призван помочь вам найти язык для более точного и легкого общения об этом важном и уникальном аспекте человеческого опыта.

        Поделиться на Pinterest

        Принятие

        В контексте отношений принятие означает научиться принимать своего партнера (партнеров) такими, какие они есть, включая их черты, поведение и потребности, в настоящий момент и как они смещаются во времени.

        Процесс искреннего принятия вашего партнера включает в себя размышление о вашей потенциальной склонности меняться, осуждать или легко раздражаться из-за аспектов того, кем он является или как он себя ведет.

        Активный/пассивный

        Активный и пассивный описывает динамику власти, часто наблюдаемую между партнерами в отношениях и семьями.

        Активная/пассивная динамика может проявляться во многих областях отношений. Например:

        • работа по дому
        • инициирование прелюдии или секса
        • трудные разговоры
        • принятие финансовых обязательств
        • уделение первостепенного внимания здоровью и благополучию

        Обычно человек, который проявляет инициативу или принимает решение ситуация считается активным человеком.

        Человек, который остается безразличным, отчужденным, апатичным или подавленным (физически или эмоционально), является пассивным человеком.

        Аллосексуал

        Это слово и категория описывают тех, кто испытывает сексуальное влечение.

        Использование этого термина помогает нормализовать опыт асексуальности и дает более конкретный ярлык для описания тех, кто не является частью асексуального сообщества.

        Асексуалы

        Асексуальная идентичность или ориентация включает лиц, которые практически не испытывают сексуального влечения к другим лицам любого пола.

        Асексуал может также относиться к спектру асексуальности, который включает в себя ряд других сексуальных и романтических идентичностей, описывающих тех, кто испытывает слабое сексуальное влечение или вообще не испытывает его.

        Сбалансированные

        Сбалансированные отношения — это отношения, в которых есть равное и здоровое количество отдачи и получения.

        Принимая во внимание количество привязанности, энергии, любви и поддержки, которые вы даете и получаете в отношениях, это хороший способ оценить, какие области чувствуют себя сбалансированными, а какие области требуют большего внимания или намерения.

        То, как выглядит баланс в каждых отношениях, может быть разным и зависит от того, чувствует ли каждый вовлеченный человек свою ценность, уважение и удовлетворение своих потребностей.

        В основном или близкие друзья

        Эти термины описывают платоническую связь, которая чаще всего существует между двумя друзьями, испытывающими большую любовь, заботу и неромантическую привязанность друг к другу.

        Эти типы отношений часто могут напоминать сексуальные или романтические отношения с точки зрения затрачиваемого времени, заботы и обязательств, но часто не включают сексуальных или романтических элементов.

        Платонические отношения между близкими друзьями часто включают флирт, восхищение и обязательства, но ничего не говорят о сексуальном или романтическом влечении или предпочтениях какой-либо из сторон.

        Случайные отношения

        Описывает тип отношений, которые еще не определены или не обозначены и часто требуют меньше обязательств, чем отношения, которые являются формальными или не случайными.

        Учитывая несколько расплывчатый характер этого слова, трудно точно понять, что человек имеет в виду, когда таким образом описывает отношения.

        Значение и ожидания, связанные со случайными отношениями, могут сильно различаться от человека к человеку.

        Например, некоторые случайные связи являются сексуальными, а другие нет.

        Важно поговорить с друзьями и партнерами о том, как вы определяете случайные отношения, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной волне и можете уважать потребности и границы друг друга.

        Изменение или усердная работа

        Эти термины относятся к акту вложения энергии в изменение аспектов отношений или отдельных лиц, вовлеченных в отношения.

        Эта «работа» часто коренится в желании улучшить или увеличить счастье в отношениях.

        В то время как перемены или усердная работа в отношениях могут быть признаком приверженности, это также может быть признаком несовместимости или того, что один человек не удовлетворяет свои эмоциональные или физические потребности.

        Гражданский союз

        Гражданский союз, также известный как гражданское партнерство, относится к юридически обязывающему союзу между двумя сторонами.

        Этот тип юридически признанного партнерства обеспечивает юридическую защиту и привилегии только на уровне штата.

        Условия, связанные с гражданскими союзами, варьируются от штата к штату и не предоставляют людям такой же федеральной защиты и льгот, как брак.

        Созависимый

        Это динамика отношений, в которой отсутствуют эмоциональные и физические границы, необходимые для здоровых и уважительных долгосрочных отношений.

        Хотя термин «созависимый» иногда используется для описания людей или личных качеств, он более точно отражает поведение, действия или склонности.

        Созависимость может принимать разные формы, но некоторые признаки таковы:

        • решение проблем ваших партнеров
        • забота о них, иногда за счет отсутствия заботы о себе
        • потеря связи с тем, кто вы есть как независимый человек
        • отсутствие собственных отношений
        • ставить потребности партнера выше собственных

        Сожительство

        Это относится к акту проживания в одном доме с кем-то, с кем вы состоите в отношениях.

        Партнеры могут принять решение о совместном проживании на любой стадии отношений и по целому ряду причин, которые могут быть связаны с:

        • стадией отношений
        • личными ценностями
        • финансовой выгодой
        • удобством
        • практичностью

        Разные люди придают разные значения и предположения шагу к совместному проживанию, поэтому важно открыто говорить о том, что этот шаг означает в контексте ваших отношений.

        Приверженность

        Описывает отношения, которые включают намерение и подотчетность в отношении:

        • затраченного времени
        • уровня приоритетности
        • желания работать через конфликт
        • открытости к будущему или долгосрочной приверженности
        • 9 к удовлетворению потребностей друг друга

        Ухаживание

        Этот термин описывает период времени, прежде чем два человека официально вступят в отношения, которые предполагают долгосрочное обязательство совместного будущего.

        Ценности и намерения, приписываемые данному ухаживанию, могут меняться от человека к человеку, от культуры к культуре и от отношений к отношениям.

        Поделиться на Pinterest

        Знакомства

        Это акт участия в общем мероприятии с намерением провести время с кем-то или познакомиться с кем-то.

        Свидание или свидание часто является первым шагом в изучении платонического, романтического или сексуального интереса или влечения к кому-либо.

        Ожидания, связанные со свиданиями, могут меняться от человека к человеку и от культуры к культуре.

        Разговор о том, что для вас значат свидания, может способствовать общению, честности и доверию на ранних этапах знакомства с человеком, который вызывает у вас платонический, романтический или сексуальный интерес или влечение.

        Разъединенный

        В контексте отношений разъединенный относится к отдаленным чувствам или отсутствию эмоциональной связи.

        Эмоциональное отключение часто является результатом одного или нескольких из следующих:

        • неудовлетворение ваших потребностей
        • поиск кого-то вне отношений для удовлетворения этих потребностей
        • отсутствие общения
        • несовместимость

        доминирование

        доминирование или доминирование может использоваться для описания черт, связанных с человеком или динамикой отношений.

        Часто рассматриваемое в противовес «покорному», доминирование относится к акту утверждения физического, сексуального, эмоционального, финансового или психологического контроля в отношениях, ситуации или конкретном взаимодействии.

        Когда человек или динамика отношений обладает доминирующими качествами, это может вызвать временный или постоянный дисбаланс власти в отношениях.

        Для некоторых эта смена власти является положительным моментом и способствует аспектам совместимости и привлекательности.

        Для других этот сдвиг может восприниматься как угроза, неуважение или несогласие.

        Обсуждение ваших наблюдений о доминировании и доминирующих чертах в отношениях может помочь вам и вашим партнерам подойти к динамике власти честно и намеренно, а также даст вам более глубокое понимание роли, которую эта динамика власти играет в ваших отношениях.

        Домашнее партнерство

        Описывает тип отношений, в которых участвуют два человека, которые живут совместно и состоят в отношениях друг с другом, но не состоят в официальном браке.

        Хотя семейное партнерство является юридическим статусом, оно не дает тех же преимуществ, прав или привилегий, что и гражданские союзы или браки.

        Помолвка

        Это относится к периоду времени в отношениях до официального, юридического или церемониального обязательства, но после того, как вовлеченные стороны соглашаются на это будущее обязательство.

        Некоторые люди связывают помолвку с предложением одного человека другому или подарком кольца, в то время как другие могут не связывать конкретное действие, предмет или традицию с вступлением на этот этап отношений.

        Друзья с привилегиями

        Этот термин описывает отношения, которые включают элементы дружбы с добавлением другой динамики отношений, часто романтического или сексуального влечения.

        Конкретные преимущества, которые приходят в дополнение к дружбе, определяются каждым участником и могут варьироваться от отношений к отношениям.

        Некоторые люди используют этот термин, чтобы сообщить о своем желании вести непринужденную обстановку или иметь возможность видеться с другими людьми.

        Другие используют этот термин, чтобы указать, что они хотят, чтобы отношения напоминали отношения дружбы, но имели преимущество в виде секса или физической близости.

        Поделиться на Pinterest

        Междугородние

        Используется для описания отношений между людьми, которые географически или физически не находятся в одном месте и не имеют возможности видеть друг друга лично так часто, как если бы они жили в одном и том же городе, городе, штате или стране.

        Брак

        В целом под браком понимается формальное обязательство в форме социально определенного и юридически обязывающего соглашения между людьми, которое объединяет их жизнь и предоставляет им определенные права и привилегии.

        Важно помнить, что определение брака по номеру — как в социальном, так и в юридическом плане — меняется в зависимости от географического положения, культуры, религии и личных ценностей.

        Моногамные

        Описывает тип отношений, в которых люди соглашаются иметь только одного основного партнера, романтического интереса или сексуального партнера.

        Этот тип отношений также можно назвать «эксклюзивным».

        Моногамы чаще всего ассоциируются с людьми, состоящими в диадных отношениях, также известных как пары.

        Он также может использоваться для обозначения более чем двух человек, состоящих в эксклюзивных отношениях, и все они обязуются поддерживать только физические, романтические или сексуальные отношения друг с другом.

        Немоногамный

        Немоногамный описывает тип отношений, который допускает физическое, романтическое или сексуальное взаимодействие или отношения с более чем одним человеком или в более чем одних преданных отношениях.

        Открытый

        Это неофициальный термин, описывающий тип отношений, который допускает физическое, романтическое, эмоциональное или сексуальное взаимодействие в рамках более чем одного отношения.

        Некоторые открытые отношения строятся вокруг преданных первичных отношений, в то время как другие не централизуют или не отдают предпочтение одним отношениям по сравнению с другими настоящими или будущими взаимодействиями, которые имеют физический, эмоциональный, романтический или сексуальный элемент.

        Партнер

        Этот всеобъемлющий термин используется для обозначения кого-то, с кем вы состоите в отношениях или к кому испытываете любовные, эмоциональные, романтические или сексуальные чувства.

        Партнер часто сочетается с другим термином, чтобы более точно передать тип партнера, которым является конкретное лицо, и предоставить дополнительную информацию или контекст о партнерстве в данной ситуации.

        Некоторые примеры включают в себя:

        • Романтический партнер
        • Сексуальный партнер
        • Партнер по жизни
        • Партнер в любви
        • Партнер
        • это может быть в браке. и любить, но не включает в себя физическое, эмоциональное, романтическое или сексуальное влечение или взаимодействие.

          Полиаморные

          Это тип отношений или динамики отношений, который допускает более одного эмоционального, романтического или сексуального отношения в данный момент времени.

          Полигамия

          В отличие от полигамии, которая допускает множественные отношения, которые определяются сами по себе или основаны на соглашении или условиях, определяемых исключительно теми, кто участвует в отношениях, полигамия относится к практике полигамии.

          Полигамия описывает динамику отношений, основанную на желании иметь несколько законных или культурно признанных браков или супругов.

          Поделиться на Pinterest

          Отскок

          Это описывает период времени сразу после изменения динамики отношений или завершения отношений.

          Когда слово «отскок» используется для описания человека, оно обычно относится к человеку, который является объектом внимания, привязанности, любви, романтического или физического влечения кого-то, кто недавно прекратил или изменил условия отношений.

          Анархия отношений

          Также известная как РА, анархия отношений — это термин, придуманный квир-феминисткой Энди Нордгрен.

          Относится к типу или динамике отношений, которые включают только правила, ожидания, роли и соглашения, намеренно одобренные лицами, участвующими в данных отношениях.

          Точные термины и ценности анархиста отношений варьируются от человека к человеку и от отношений к отношениям, но часто имеют сходство в отношении основных убеждений, таких как немоногамия и отсутствие иерархии.

          Знакомый друг

          Это инклюзивный и гендерно-нейтральный способ обращения к кому-то, с кем вы состоите в отношениях или встречаетесь.

          Этот термин является расплывчатым и может использоваться для описания человека, вовлеченного в широкий спектр типов отношений, включая (но не ограничиваясь) моногамные, полиамурные, случайные, формальные, преданные или открытые.

          Сексуальный партнер

          Это всеобъемлющий способ описания отношений с кем-то, с кем вы занимаетесь сексом или имеете физическую близость.

          Супруг (супруга)

          Подобно значимым другим, это гендерно-нейтральный термин, который описывает человека, состоящего в законном партнерстве, таком как брак или гражданский союз.

          Временно или только сейчас

          Эти термины являются неформальными способами описания отношений, которые не включают в себя намерения долгосрочных или будущих обязательств со стороны одной или нескольких вовлеченных сторон.

          Toxic

          Это описывает динамику взаимоотношений, которая является одним или более из следующего:

          • Унесение
          • Нездоров. 0034
          • дестабилизирующий
          • оскорбительный

          Язык, который мы используем для описания отношений, меняется со временем и иногда зависит от вашей культуры, системы убеждений и местоположения.

          Если вы потратите время на то, чтобы лучше понять термины и слова, которые люди используют, говоря об отношениях, это поможет вам более четко рассказать о статусе отношений, истории отношений, ценностях отношений и о том, как вы взаимодействуете с другими людьми — сейчас, раньше или в будущем!

          Мере Абрамс — исследователь, писатель, педагог, консультант и лицензированный клинический социальный работник, которая достигает всемирной аудитории посредством публичных выступлений, публикаций, социальных сетей ( @meretheir ), а также гендерной терапии и службы поддержки . onlinegendercare.com . Mere использует свой личный опыт и разнообразный профессиональный опыт, чтобы поддерживать людей, изучающих гендерную проблематику, и помогать учреждениям, организациям и предприятиям повышать гендерную грамотность и выявлять возможности для демонстрации учета гендерной проблематики в продуктах, услугах, программах, проектах и ​​контенте.

          Какие существуют типы отношений? 35 терминов, которые нужно знать

          Отношения составляют большую часть жизни.

          Будь то семья или друзья, знакомые или любовники, люди в Интернете или в реальной жизни, или что-то еще, может быть сложно найти правильные слова для обсуждения различных ролей и динамики отношений.

          Этот список призван помочь вам найти язык для более точного и легкого общения об этом важном и уникальном аспекте человеческого опыта.

          Поделиться на Pinterest

          Принятие

          В контексте отношений принятие означает научиться принимать своего партнера (партнеров) такими, какие они есть, включая их черты, поведение и потребности, в настоящий момент и как они смещаются во времени.

          Процесс искреннего принятия вашего партнера включает в себя размышление о вашей потенциальной склонности меняться, осуждать или легко раздражаться из-за аспектов того, кем он является или как он себя ведет.

          Активный/пассивный

          Активный и пассивный описывает динамику власти, часто наблюдаемую между партнерами в отношениях и семьями.

          Активная/пассивная динамика может проявляться во многих областях отношений. Например:

          • работа по дому
          • инициирование прелюдии или секса
          • трудные разговоры
          • принятие финансовых обязательств
          • уделение первостепенного внимания здоровью и благополучию

          Обычно человек, который проявляет инициативу или принимает решение ситуация считается активным человеком.

          Человек, который остается безразличным, отчужденным, апатичным или подавленным (физически или эмоционально), является пассивным человеком.

          Аллосексуал

          Это слово и категория описывают тех, кто испытывает сексуальное влечение.

          Использование этого термина помогает нормализовать опыт асексуальности и дает более конкретный ярлык для описания тех, кто не является частью асексуального сообщества.

          Асексуалы

          Асексуальная идентичность или ориентация включает лиц, которые практически не испытывают сексуального влечения к другим лицам любого пола.

          Асексуал может также относиться к спектру асексуальности, который включает в себя ряд других сексуальных и романтических идентичностей, описывающих тех, кто испытывает слабое сексуальное влечение или вообще не испытывает его.

          Сбалансированные

          Сбалансированные отношения — это отношения, в которых есть равное и здоровое количество отдачи и получения.

          Принимая во внимание количество привязанности, энергии, любви и поддержки, которые вы даете и получаете в отношениях, это хороший способ оценить, какие области чувствуют себя сбалансированными, а какие области требуют большего внимания или намерения.

          То, как выглядит баланс в каждых отношениях, может быть разным и зависит от того, чувствует ли каждый вовлеченный человек свою ценность, уважение и удовлетворение своих потребностей.

          В основном или близкие друзья

          Эти термины описывают платоническую связь, которая чаще всего существует между двумя друзьями, испытывающими большую любовь, заботу и неромантическую привязанность друг к другу.

          Эти типы отношений часто могут напоминать сексуальные или романтические отношения с точки зрения затрачиваемого времени, заботы и обязательств, но часто не включают сексуальных или романтических элементов.

          Платонические отношения между близкими друзьями часто включают флирт, восхищение и обязательства, но ничего не говорят о сексуальном или романтическом влечении или предпочтениях какой-либо из сторон.

          Случайные отношения

          Описывает тип отношений, которые еще не определены или не обозначены и часто требуют меньше обязательств, чем отношения, которые являются формальными или не случайными.

          Учитывая несколько расплывчатый характер этого слова, трудно точно понять, что человек имеет в виду, когда таким образом описывает отношения.

          Значение и ожидания, связанные со случайными отношениями, могут сильно различаться от человека к человеку.

          Например, некоторые случайные связи являются сексуальными, а другие нет.

          Важно поговорить с друзьями и партнерами о том, как вы определяете случайные отношения, чтобы убедиться, что вы находитесь на одной волне и можете уважать потребности и границы друг друга.

          Изменение или усердная работа

          Эти термины относятся к акту вложения энергии в изменение аспектов отношений или отдельных лиц, вовлеченных в отношения.

          Эта «работа» часто коренится в желании улучшить или увеличить счастье в отношениях.

          В то время как перемены или усердная работа в отношениях могут быть признаком приверженности, это также может быть признаком несовместимости или того, что один человек не удовлетворяет свои эмоциональные или физические потребности.

          Гражданский союз

          Гражданский союз, также известный как гражданское партнерство, относится к юридически обязывающему союзу между двумя сторонами.

          Этот тип юридически признанного партнерства обеспечивает юридическую защиту и привилегии только на уровне штата.

          Условия, связанные с гражданскими союзами, варьируются от штата к штату и не предоставляют людям такой же федеральной защиты и льгот, как брак.

          Созависимый

          Это динамика отношений, в которой отсутствуют эмоциональные и физические границы, необходимые для здоровых и уважительных долгосрочных отношений.

          Хотя термин «созависимый» иногда используется для описания людей или личных качеств, он более точно отражает поведение, действия или склонности.

          Созависимость может принимать разные формы, но некоторые признаки таковы:

          • решение проблем ваших партнеров
          • забота о них, иногда за счет отсутствия заботы о себе
          • потеря связи с тем, кто вы есть как независимый человек
          • отсутствие собственных отношений
          • ставить потребности партнера выше собственных

          Сожительство

          Это относится к акту проживания в одном доме с кем-то, с кем вы состоите в отношениях.

          Партнеры могут принять решение о совместном проживании на любой стадии отношений и по целому ряду причин, которые могут быть связаны с:

          • стадией отношений
          • личными ценностями
          • финансовой выгодой
          • удобством
          • практичностью

          Разные люди придают разные значения и предположения шагу к совместному проживанию, поэтому важно открыто говорить о том, что этот шаг означает в контексте ваших отношений.

          Приверженность

          Описывает отношения, которые включают намерение и подотчетность в отношении:

          • затраченного времени
          • уровня приоритетности
          • желания работать через конфликт
          • открытости к будущему или долгосрочной приверженности
          • 9 к удовлетворению потребностей друг друга

          Ухаживание

          Этот термин описывает период времени, прежде чем два человека официально вступят в отношения, которые предполагают долгосрочное обязательство совместного будущего.

          Ценности и намерения, приписываемые данному ухаживанию, могут меняться от человека к человеку, от культуры к культуре и от отношений к отношениям.

          Поделиться на Pinterest

          Знакомства

          Это акт участия в общем мероприятии с намерением провести время с кем-то или познакомиться с кем-то.

          Свидание или свидание часто является первым шагом в изучении платонического, романтического или сексуального интереса или влечения к кому-либо.

          Ожидания, связанные со свиданиями, могут меняться от человека к человеку и от культуры к культуре.

          Разговор о том, что для вас значат свидания, может способствовать общению, честности и доверию на ранних этапах знакомства с человеком, который вызывает у вас платонический, романтический или сексуальный интерес или влечение.

          Разъединенный

          В контексте отношений разъединенный относится к отдаленным чувствам или отсутствию эмоциональной связи.

          Эмоциональное отключение часто является результатом одного или нескольких из следующих:

          • неудовлетворение ваших потребностей
          • поиск кого-то вне отношений для удовлетворения этих потребностей
          • отсутствие общения
          • несовместимость

          доминирование

          доминирование или доминирование может использоваться для описания черт, связанных с человеком или динамикой отношений.

          Часто рассматриваемое в противовес «покорному», доминирование относится к акту утверждения физического, сексуального, эмоционального, финансового или психологического контроля в отношениях, ситуации или конкретном взаимодействии.

          Когда человек или динамика отношений обладает доминирующими качествами, это может вызвать временный или постоянный дисбаланс власти в отношениях.

          Для некоторых эта смена власти является положительным моментом и способствует аспектам совместимости и привлекательности.

          Для других этот сдвиг может восприниматься как угроза, неуважение или несогласие.

          Обсуждение ваших наблюдений о доминировании и доминирующих чертах в отношениях может помочь вам и вашим партнерам подойти к динамике власти честно и намеренно, а также даст вам более глубокое понимание роли, которую эта динамика власти играет в ваших отношениях.

          Домашнее партнерство

          Описывает тип отношений, в которых участвуют два человека, которые живут совместно и состоят в отношениях друг с другом, но не состоят в официальном браке.

          Хотя семейное партнерство является юридическим статусом, оно не дает тех же преимуществ, прав или привилегий, что и гражданские союзы или браки.

          Помолвка

          Это относится к периоду времени в отношениях до официального, юридического или церемониального обязательства, но после того, как вовлеченные стороны соглашаются на это будущее обязательство.

          Некоторые люди связывают помолвку с предложением одного человека другому или подарком кольца, в то время как другие могут не связывать конкретное действие, предмет или традицию с вступлением на этот этап отношений.

          Друзья с привилегиями

          Этот термин описывает отношения, которые включают элементы дружбы с добавлением другой динамики отношений, часто романтического или сексуального влечения.

          Конкретные преимущества, которые приходят в дополнение к дружбе, определяются каждым участником и могут варьироваться от отношений к отношениям.

          Некоторые люди используют этот термин, чтобы сообщить о своем желании вести непринужденную обстановку или иметь возможность видеться с другими людьми.

          Другие используют этот термин, чтобы указать, что они хотят, чтобы отношения напоминали отношения дружбы, но имели преимущество в виде секса или физической близости.

          Поделиться на Pinterest

          Междугородние

          Используется для описания отношений между людьми, которые географически или физически не находятся в одном месте и не имеют возможности видеть друг друга лично так часто, как если бы они жили в одном и том же городе, городе, штате или стране.

          Брак

          В целом под браком понимается формальное обязательство в форме социально определенного и юридически обязывающего соглашения между людьми, которое объединяет их жизнь и предоставляет им определенные права и привилегии.

          Важно помнить, что определение брака по номеру — как в социальном, так и в юридическом плане — меняется в зависимости от географического положения, культуры, религии и личных ценностей.

          Моногамные

          Описывает тип отношений, в которых люди соглашаются иметь только одного основного партнера, романтического интереса или сексуального партнера.

          Этот тип отношений также можно назвать «эксклюзивным».

          Моногамы чаще всего ассоциируются с людьми, состоящими в диадных отношениях, также известных как пары.

          Он также может использоваться для обозначения более чем двух человек, состоящих в эксклюзивных отношениях, и все они обязуются поддерживать только физические, романтические или сексуальные отношения друг с другом.

          Немоногамный

          Немоногамный описывает тип отношений, который допускает физическое, романтическое или сексуальное взаимодействие или отношения с более чем одним человеком или в более чем одних преданных отношениях.

          Открытый

          Это неофициальный термин, описывающий тип отношений, который допускает физическое, романтическое, эмоциональное или сексуальное взаимодействие в рамках более чем одного отношения.

          Некоторые открытые отношения строятся вокруг преданных первичных отношений, в то время как другие не централизуют или не отдают предпочтение одним отношениям по сравнению с другими настоящими или будущими взаимодействиями, которые имеют физический, эмоциональный, романтический или сексуальный элемент.

          Партнер

          Этот всеобъемлющий термин используется для обозначения кого-то, с кем вы состоите в отношениях или к кому испытываете любовные, эмоциональные, романтические или сексуальные чувства.

          Партнер часто сочетается с другим термином, чтобы более точно передать тип партнера, которым является конкретное лицо, и предоставить дополнительную информацию или контекст о партнерстве в данной ситуации.

          Некоторые примеры включают в себя:

          • Романтический партнер
          • Сексуальный партнер
          • Партнер по жизни
          • Партнер в любви
          • Партнер
          • это может быть в браке. и любить, но не включает в себя физическое, эмоциональное, романтическое или сексуальное влечение или взаимодействие.

            Полиаморные

            Это тип отношений или динамики отношений, который допускает более одного эмоционального, романтического или сексуального отношения в данный момент времени.

            Полигамия

            В отличие от полигамии, которая допускает множественные отношения, которые определяются сами по себе или основаны на соглашении или условиях, определяемых исключительно теми, кто участвует в отношениях, полигамия относится к практике полигамии.

            Полигамия описывает динамику отношений, основанную на желании иметь несколько законных или культурно признанных браков или супругов.

            Поделиться на Pinterest

            Отскок

            Это описывает период времени сразу после изменения динамики отношений или завершения отношений.

            Когда слово «отскок» используется для описания человека, оно обычно относится к человеку, который является объектом внимания, привязанности, любви, романтического или физического влечения кого-то, кто недавно прекратил или изменил условия отношений.

            Анархия отношений

            Также известная как РА, анархия отношений — это термин, придуманный квир-феминисткой Энди Нордгрен.

            Относится к типу или динамике отношений, которые включают только правила, ожидания, роли и соглашения, намеренно одобренные лицами, участвующими в данных отношениях.

            Точные термины и ценности анархиста отношений варьируются от человека к человеку и от отношений к отношениям, но часто имеют сходство в отношении основных убеждений, таких как немоногамия и отсутствие иерархии.

            Знакомый друг

            Это инклюзивный и гендерно-нейтральный способ обращения к кому-то, с кем вы состоите в отношениях или встречаетесь.

            Этот термин является расплывчатым и может использоваться для описания человека, вовлеченного в широкий спектр типов отношений, включая (но не ограничиваясь) моногамные, полиамурные, случайные, формальные, преданные или открытые.

            Сексуальный партнер

            Это всеобъемлющий способ описания отношений с кем-то, с кем вы занимаетесь сексом или имеете физическую близость.

            Супруг (супруга)

            Подобно значимым другим, это гендерно-нейтральный термин, который описывает человека, состоящего в законном партнерстве, таком как брак или гражданский союз.

            Временно или только сейчас

            Эти термины являются неформальными способами описания отношений, которые не включают в себя намерения долгосрочных или будущих обязательств со стороны одной или нескольких вовлеченных сторон.

            Toxic

            Это описывает динамику взаимоотношений, которая является одним или более из следующего:

            • Унесение
            • Нездоров.0034
            • дестабилизирующий
            • оскорбительный

            Язык, который мы используем для описания отношений, меняется со временем и иногда зависит от вашей культуры, системы убеждений и местоположения.

            Если вы потратите время на то, чтобы лучше понять термины и слова, которые люди используют, говоря об отношениях, это поможет вам более четко рассказать о статусе отношений, истории отношений, ценностях отношений и о том, как вы взаимодействуете с другими людьми — сейчас, раньше или в будущем!

            Мере Абрамс — исследователь, писатель, педагог, консультант и лицензированный клинический социальный работник, которая достигает всемирной аудитории посредством публичных выступлений, публикаций, социальных сетей ( @meretheir ), а также гендерной терапии и службы поддержки .