Какой участок мозга отвечает за память: Три основные части головного мозга
Мы используем наш мозг на 10%: миф или правда?
Многие слышали о том, что человек использует свой мозг только на 10%. И этих немногочисленных процентов хватает на разработку информационных технологий, лекарств, изучение космоса и многое другое. Представьте, как изменится жизнь, если человек начнет использовать свой мозг по максимуму. Но действительно ли мы используем только малую часть своих ресурсов — давайте разберемся в этой статье.
Пройдите прямо сейчас бесплатные тесты на логику, умение генерировать идеи, память и критическое мышление, чтобы определить, насколько хорошо вы используете свой мозг.
Что известно из исследований ученых?
Ученые неоднократно проводили исследования мозга человека и до сих пор изучают этот орган. С помощью аппарата МРТ ученые смогли визуализировать мозг и изучить его активные и неактивные области. Согласно исследованиям, за наши действия и процессы отвечает не весь мозг, а только определенные участки. Например, за зрение отвечает один участок, за слух — совершенно другой, за речь — третий и т.
Откуда появился миф о 10% активности мозга?
Утверждение о 10% активности мозга появилось достаточно давно, много разных психологов, философов и ученых поддержали идею. Эту мысль в своих работах развивал и Дейл Карнеги, и Уильям Джеймс. Идея о сверхспособностях человека звучит заманчиво, хочется верить в силу и энергию человечества. Возможно, этот миф возник из-за неправильной трактовки исследований. При визуализации мозга было установлено, что во время активности подсвечена только часть участка мозга, остальная область как будто серая. Эти серые участки признали «нерабочими». Сегодня ученые объясняют, что яркое пятно на участке мозга означает повышенную активность, менее выраженное пространство задействовано в меньшей степени.
Какие факты подтверждают активность мозга?
- Наш мозг потребляет 20% энергии всего организма, а это достаточно много для одного органа. Для сравнения у животных уходит от 2 до 8% энергии на мозговую деятельность. Если же мозг функционирует только на 10%, то почему столько энергии организм тратит на этот орган.
- При повреждениях определенных областей мозга во время инсульта или аварий человек не может выполнять привычные действия, например, читать, писать или говорить. Если же наш мозг работал на полную мощность, то активировалась бы остальная часть области и не было бы таких последствий.
- С помощью МРТ было выявлено, что человек использует все области своего мозга, выполняя определенные действия. Даже во сне мозг продолжает функционировать, активируя больше участков, чем в активное время.
Учёные узнали, как организм спасает центр памяти при ишемии мозга
Нейробиологи Томского государственного университета провели исследование, в ходе которого проанализировали процессы, происходящие при тотальном нарушении кровоснабжения головного мозга в гиппокампе – отделе, который называют «менеджером памяти».
Иммунные клетки центральной нервной системы пытаются спасти его за счёт разрыва нервных связей и подавления гипервозбуждения нейронов, так называемой эксайтотоксичности. Новые фундаментальные данные важны для формирования эффективных подходов профилактики ишемии головного мозга у людей из группы риска, например, с тяжёлыми кардиопатологиями. Результаты исследований
опубликованы в высокорейтинговом журнале «International Journal of Molecular Sciences».
– Несмотря на важность повреждения гиппокампа, особенности повреждений этого отдела при остановке сердца у людей и время появления этих повреждений плохо изучены, – говорит одна из авторов статьи, сотрудник лаборатории нейробиологии ТГУ Татьяна Ананьина. – Мы проследили эти изменения на модели тотальной ишемии у крыс, которые перенесли остановку сердца продолжительностью семь минут. Самые серьёзные нарушения происходят именно в гиппокампе, поскольку в эту зону приходит возбуждение от огромного количества нейронов из других областей мозга.
Гиппокамп отвечает за процесс запоминания значимой информации. Иногда его называют «менеджером памяти». От состояния этого отдела зависит формирование эмоций, навигация и многое другое. Сличая новые сигналы с воспоминаниями, которые хранятся в гиппокампе, мозг принимает решение, стоит ли запоминать новую информацию.
– Наряду с тем, что было прогнозируемо (гибель нейронов, воспаление и пр.), мы зафиксировали снижение уровня содержания миелина – важной составляющей нервных волокон, от состояния которой зависит скорость распространения электрических импульсов между нейронами, – поясняет заведующая лабораторией нейробиологии ТГУ Марина Ходанович. – При тотальном нарушении кровоснабжения головного мозга из разных его отделов в гиппокамп поступают многочисленные сигналы SOS. Принимающие их нейроны не справляются, перегрузка приводит к их гибели.
Однако организм пытается предотвратить это, и в ситуацию вмешивается микроглия – иммунные клетки мозга, которые не только борются с патогенами и поглощают остатки погибших клеток, но и обеспечивают его пластичность.
У грызунов, перенесших в эксперименте тотальную ишемию, клетки микроглии приобрели специфичный вид – вытянулись в палочковидную форму и расположились вдоль миелинизированных отростков.
Предположительно, микроглия такой формы разрушает синаптические контакты, чтобы разъединить нейронную сеть и остановить поток внешних сигналов, избыток которых чреват гибелью нейронов в центре памяти.
– Известно, что микроглия способна прерывать связь между нейронами и перестраивать нейронные связи. Такой процесс, например, происходит при взрослении человека. Но в случае с ишемией головного мозга применительно к защите гиппокампа эта функциональная возможность пока не изучена, – добавляет Марина Ходанович. – Исследования показали, что на 10-е сутки после временной остановки кровообращения микроглия ещё предпринимает попытки защищать гиппокамп, а на 30-е – уже нет. На этом сроке они занимаются только расчисткой – утилизацией остатков погибших клеток.
Вместе с тем учёным удалось проследить и другие изменения, которые происходят в зоне повреждения.
«Повзрослев», олигодендроциты начинают работать над восстановлением миелина у оголенных аксонов – отростков, по которым передаются импульсы от одних нейронов к другим. Фундаментальные данные, полученные учёными ТГУ, в перспективе могут послужить основой для создания новых подходов к терапии пациентов, перенесших остановку сердца или мозговой инсульт.
Опухоли головного и спинного мозга у детей и подростков
Жизнь после опухолей головного и спинного мозга
Влияние опухоли головного мозга на качество жизни ребенка сильно различается. У некоторых пациентов влияние болезни на состояние здоровья и жизнедеятельность проявляется после болезни минимально; у других могут быть долгосрочные проблемы физического, когнитивного и эмоционального характера.
Иногда проблемы являются результатом повреждения головного мозга, вызванного самой опухолью и/или хирургическим вмешательством.
Другие изменения могут быть связаны с долгосрочными или отдаленными последствиями химиотерапии и/или лучевой терапии.Реабилитационная и поддерживающая терапия
Реабилитация помогает в решении временных или постоянных проблем с физическими функциями после перенесенной опухоли головного мозга. Такая терапия может включать в себя физиотерапию, эрготерапию, речевую терапию, поддержку органов зрения и применение слуховых аппаратов.
При лечении опухолей головного мозга необходимо следить за физическим состоянием пациента и обращать внимание на появление изменений или проблем:
- Функциональный статус: мышечная слабость, равновесие, координация
- Когнитивные функции: мышление, обучение, память, внимание, обработка информации
- Поведение, эмоции и социальные функции
- Проблемы с речью, слухом и зрением
- Судороги
- Гормональные и эндокринные функции
В решении эмоциональных и социальных проблем, а также проблем развития и обучения могут помочь службы психологической помощи.
После лечения опухоли головного мозга часто необходима дополнительная поддержка для возвращения в школу. Оценка нейропсихологического состояния до и после лечения может помочь членам семьи определить задачи обучения. Специалисты клиники могут помочь родителям в планировании сдачи экзаменов и посещения учебных занятий.
Навыки здорового образа жизни
Простые здоровые привычки помогут поддержать здоровье мозга и улучшить общее самочувствие.
- Здоровое питание
- Физическая активность
- Достаточная продолжительность сна
- Снятие стресса
Отдаленные последствия терапии
Для поддержания общего здоровья и профилактики заболеваний всем людям, перенесшим онкозаболевания, необходимо придерживаться здорового образа жизни и режима питания и проходить регулярные осмотры у врача-терапевта. Пациенты, в детстве перенесшие онкозаболевание и прошедшие курс системной химиотерапии и/или лучевой терапии, должны проходить обследования на наличие острых и отдаленных последствий терапии.
Топливо для мозга. Четыре простых способа улучшить память
https://ria.ru/20190313/1551724880.html
Топливо для мозга. Четыре простых способа улучшить память
Топливо для мозга. Четыре простых способа улучшить память — РИА Новости, 13.03.2019
Топливо для мозга. Четыре простых способа улучшить память
Обычный человек за двадцать минут способен запомнить и воспроизвести последовательность из 25-30 не связанных между собой слов. Участники чемпионата мира по… РИА Новости, 13.03.2019
2019-03-13T08:00
2019-03-13T08:00
2019-03-13T08:00
наука
эксетерский университет
нейрофизиология
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155172/32/1551723218_0:175:3068:1901_1920x0_80_0_0_69d5ca881aa02513a240fe37775e6735.jpg
МОСКВА, 13 мар — РИА Новости, Альфия Еникеева. Обычный человек за двадцать минут способен запомнить и воспроизвести последовательность из 25-30 не связанных между собой слов.
Участники чемпионата мира по памяти за пятнадцать минут осваивают случайный набор из трехсот текстовых элементов. Врожденные способности здесь ни при чем, уверяют ученые. Производительность памяти и скорость запоминания можно натренировать, если подойти к делу с умом.МыслеупражненияВ конце 2016 года ученые из Нидерландов, США и Германии обучали пять десятков добровольцев в возрасте от 24 до 27 лет запоминать последовательности из 72 слов. Участников эксперимента разделили на три группы. Первая тренировала кратковременную память. Вторая обучалась по методике так называемой локусной тренировки: элементы списка — в данном случае слова — связывались с определенным местом, ориентируясь на которое человек может правильно воспроизвести последовательность. Добровольцы из третьей команды не делали ничего. Они выступали в качестве контрольной группы. Перед обучением участники могли запомнить примерно 25-30 слов из 72-х. После шести недель интенсивных тренировок добровольцы, обучающиеся по локусной методике, правильно воспроизводили в среднем на 35 слов больше, чем прежде.
Те, кто пытался улучшить кратковременную память, выучивали на 11 слов больше, а члены контрольной группы — примерно на пять слов.Четыре месяца спустя, в течение которых не было тренировок, добровольцев снова попросили пройти эти испытания. И опять лучшие результаты показали те, кто использовал локусный подход. Производительность их памяти увеличилась примерно на 22 слова по сравнению с уровнем в начале исследования. У первой группы никакой разницы с первоначальными показателями не было, а вот у тех, кто вообще никак не тренировался запоминать новые слова, результаты даже ухудшились.Сканирование мозга участников исследования показало, что у тех, кому удалось значительно улучшить свою память, изменились функциональные связи между нейронами: они стали более прочными. Речь идет о двух отделах головного мозга — медиальной префронтальной коре, которая активируется, когда люди соотносят новые знания с уже полученными, и правой дорсолатеральной части префронтальной коры, считающейся субстратом кратковременной памяти.
Выброс гормоновПамять можно улучшить и обычными физическими упражнениями, показала работа британских и нидерландских ученых. Они попросили добровольцев запомнить ассоциации между изображениями и расположением меток на экране компьютера и воспроизвести их по памяти. На следующий день испытание повторили.Лучшие результаты показали те участники, которые занялись спортом через четыре часа после первого этапа эксперимента. Физические упражнения, выполненные сразу после запоминания материала, заметного влияния на производительность памяти не оказали. Авторы исследования предполагают, что спорт повышает выработку норадреналина и дофамина. Эти нейромедиаторы стимулируют активность гиппокампа — участка мозга, играющего ключевую роль в формировании долгосрочных воспоминаний из кратковременной памяти. Сто грамм для памятиСогласно исследованию ученых из Эксетерского университета (Великобритания), люди, употребившие алкоголь после обучения, запоминают информацию лучше трезвых.Исследователи попросили 88 человек в возрасте от 18 до 54 лет, не злоупотреблявших спиртным, выучить несколько десятков слов, которые были похожи на настоящие, но содержали лишние буквы.
Затем испытуемые прошли тест, оценивающий количество запомненных элементов. После этого части добровольцев разрешили в течение двух часов выпить столько горячительного, сколько они считали нужным. На следующий день в крови всех участников замерили уровень алкоголя и попросили вновь пройти тест.Среди лидеров по количеству набранных баллов оказались те, кто накануне выпивал. Причем чем больше промилле было в организме испытуемых, тем лучше был результат теста. Ученые объясняют этот эффект возможным влиянием алкоголя на процессы, происходящие в мозге во время сна. Хотя уточняют, что это только предположение. Женское оружиеЧем чаще крысы занимаются сексом, тем лучше у них работает гиппокамп, обнаружили американские ученые из Принстонского университета. У человека эта область мозга играет ключевую роль в запоминании слов. Переносить результаты проведенного с грызунами эксперимента на людей нельзя, но некоторая корреляция наблюдается — по крайней мере, в отношении женщин. Канадские исследователи выяснили, что представительницы прекрасного пола, много времени уделяющие любовным утехам, лучше запоминают абстрактные слова.
А вот память на лица от частоты секса не зависит, поскольку за нее отвечает другой отдел мозга. После пятидесяти лет занятия сексом одинаково хорошо сказываются на памяти независимо от пола. Согласно работе австралийского психолога Марка Аллена, частый секс позволяет пожилым людям поддерживать память на более высоком уровне.Ученый опросил о физической активности, сне, употреблении алкоголя, курении, предпочтениях в еде и интимной жизни около шести тысяч человек в возрасте 50 лет и старше. Затем участникам исследования предложили пройти тест, в ходе которого надо было запомнить и воспроизвести десять слов. Два года спустя и опрос, и задание на память повторили. Оказалось, что в целом за этот период качество памяти у всех участников ухудшилось, но те, кто продолжал вести активную половую жизнь, лучше запоминали материал.
https://ria.ru/20190117/1549468688.html
https://ria.ru/20181106/1532181609.html
https://ria.ru/20180515/1520574924.html
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155172/32/1551723218_337:0:3068:2048_1920x0_80_0_0_e4b8888286ad3bf420a294a01354c692.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
эксетерский университет, нейрофизиология
МОСКВА, 13 мар — РИА Новости, Альфия Еникеева. Обычный человек за двадцать минут способен запомнить и воспроизвести последовательность из 25-30 не связанных между собой слов. Участники чемпионата мира по памяти за пятнадцать минут осваивают случайный набор из трехсот текстовых элементов. Врожденные способности здесь ни при чем, уверяют ученые. Производительность памяти и скорость запоминания можно натренировать, если подойти к делу с умом.
Мыслеупражнения
В конце 2016 года ученые из Нидерландов, США и Германии обучали пять десятков добровольцев в возрасте от 24 до 27 лет запоминать последовательности из 72 слов. Участников эксперимента разделили на три группы. Первая тренировала кратковременную память. Вторая обучалась по методике так называемой локусной тренировки: элементы списка — в данном случае слова — связывались с определенным местом, ориентируясь на которое человек может правильно воспроизвести последовательность.
Добровольцы из третьей команды не делали ничего. Они выступали в качестве контрольной группы.Перед обучением участники могли запомнить примерно 25-30 слов из 72-х. После шести недель интенсивных тренировок добровольцы, обучающиеся по локусной методике, правильно воспроизводили в среднем на 35 слов больше, чем прежде. Те, кто пытался улучшить кратковременную память, выучивали на 11 слов больше, а члены контрольной группы — примерно на пять слов.
Четыре месяца спустя, в течение которых не было тренировок, добровольцев снова попросили пройти эти испытания. И опять лучшие результаты показали те, кто использовал локусный подход. Производительность их памяти увеличилась примерно на 22 слова по сравнению с уровнем в начале исследования. У первой группы никакой разницы с первоначальными показателями не было, а вот у тех, кто вообще никак не тренировался запоминать новые слова, результаты даже ухудшились.
Сканирование мозга участников исследования показало, что у тех, кому удалось значительно улучшить свою память, изменились функциональные связи между нейронами: они стали более прочными.
Речь идет о двух отделах головного мозга — медиальной префронтальной коре, которая активируется, когда люди соотносят новые знания с уже полученными, и правой дорсолатеральной части префронтальной коры, считающейся субстратом кратковременной памяти.
Выброс гормонов
Память можно улучшить и обычными физическими упражнениями, показала работа британских и нидерландских ученых. Они попросили добровольцев запомнить ассоциации между изображениями и расположением меток на экране компьютера и воспроизвести их по памяти. На следующий день испытание повторили.
Лучшие результаты показали те участники, которые занялись спортом через четыре часа после первого этапа эксперимента. Физические упражнения, выполненные сразу после запоминания материала, заметного влияния на производительность памяти не оказали.
17 января 2019, 07:38НаукаУченые рассказали, как улучшить память и работу мозгаАвторы исследования предполагают, что спорт повышает выработку норадреналина и дофамина.
Эти нейромедиаторы стимулируют активность гиппокампа — участка мозга, играющего ключевую роль в формировании долгосрочных воспоминаний из кратковременной памяти.Сто грамм для памяти
Согласно исследованию ученых из Эксетерского университета (Великобритания), люди, употребившие алкоголь после обучения, запоминают информацию лучше трезвых.Исследователи попросили 88 человек в возрасте от 18 до 54 лет, не злоупотреблявших спиртным, выучить несколько десятков слов, которые были похожи на настоящие, но содержали лишние буквы. Затем испытуемые прошли тест, оценивающий количество запомненных элементов.
После этого части добровольцев разрешили в течение двух часов выпить столько горячительного, сколько они считали нужным. На следующий день в крови всех участников замерили уровень алкоголя и попросили вновь пройти тест.
Среди лидеров по количеству набранных баллов оказались те, кто накануне выпивал. Причем чем больше промилле было в организме испытуемых, тем лучше был результат теста.
Ученые объясняют этот эффект возможным влиянием алкоголя на процессы, происходящие в мозге во время сна. Хотя уточняют, что это только предположение.
Женское оружие
Чем чаще крысы занимаются сексом, тем лучше у них работает гиппокамп, обнаружили американские ученые из Принстонского университета. У человека эта область мозга играет ключевую роль в запоминании слов. Переносить результаты проведенного с грызунами эксперимента на людей нельзя, но некоторая корреляция наблюдается — по крайней мере, в отношении женщин. Канадские исследователи выяснили, что представительницы прекрасного пола, много времени уделяющие любовным утехам, лучше запоминают абстрактные слова. А вот память на лица от частоты секса не зависит, поскольку за нее отвечает другой отдел мозга. После пятидесяти лет занятия сексом одинаково хорошо сказываются на памяти независимо от пола. Согласно работе австралийского психолога Марка Аллена, частый секс позволяет пожилым людям поддерживать память на более высоком уровне.15 мая 2018, 11:01НаукаУченые впервые «закачали» память одного слизня в мозг другого моллюскаУченый опросил о физической активности, сне, употреблении алкоголя, курении, предпочтениях в еде и интимной жизни около шести тысяч человек в возрасте 50 лет и старше. Затем участникам исследования предложили пройти тест, в ходе которого надо было запомнить и воспроизвести десять слов. Два года спустя и опрос, и задание на память повторили. Оказалось, что в целом за этот период качество памяти у всех участников ухудшилось, но те, кто продолжал вести активную половую жизнь, лучше запоминали материал.
Можно ли жить без полушария или мозжечка? Несколько интересных фактов об уникальных возможностях мозга
В декабре в бизнес-пространстве «Контакт» прошли две научно-популярные лекции об устройстве человеческого мозга. Научный журналист с десятилетним стажем Алексей Паевский и врач-ординатор Научного центра неврологии, основатель портала Neuronovosti.ru Анна Хоружая провели две лекции о возможностях мозга и рассказали об уникальных случаях в медицине. Ниже приводим расшифровку некоторых вещей, о которых они говорили.
«Возможности вещи, которая есть у всех, но которой не все пользуются»
— Иногда происходят события, которые ставят в тупик врачей и учёных. И каждый такой случай становится поводом для многолетнего разбирательства, исследований, гипотез. Анатолий Бугорский попал под работающий ускоритель расщепления протонов — сквозь него прошёл пучок бешеной мощности, после чего не выживают, но он остался жив.
Известны другие интересные случаи. Терри Уоллис был обычным американским гопником. Этот 22-летний обормот только что женился, у него родилась дочь, и в один из вечеров он отправился со своим другом…Что делать? Конечно же, гонять на автомобилях. И делал он это в состоянии тяжёлого алкогольного опьянения. Как обычно всё заканчивается? Падением автомобиля с моста. Водитель погиб, а Терри получил черепно-мозговую травму, несовместимую с жизнью, но выжил. Правда, погрузился в глубокую кому. И внезапно, в 2003 году, спустя 19 лет после того, как он пролежал в состоянии, из которого никогда не выходят, парень внезапно открыл глаза и заговорил.
Первое, что он сделал, — попросил «кока-колу» и спросил, что за старуха вышла из палаты. Это была его мать. Он пытался ходить, но это ему так и не удалось. Исследования, которые были сделаны, показали удивительную вещь: во время травмы большая часть нейронных связей погибли, и за 19 лет мозг вырастил новые. Другими словами, регенерировал себя.
Фото vk.com/public151114819
Знаменитый американец Финеас Гейдж в 1845 году работал взрывником в туннелях. Однажды он как обычно заложил взрывчатку около туннеля, но что-то пошло не так, и его ударило взрывной волной. Там случайно лежал металлический ломик, который вошёл в его череп от скулы, прошёл за глазом, пробив его, поразил мозг и вышел из макушки. Интересно, что Финеас даже не потерял сознания. Он потребовал врача, и когда тот приехал, пациент со словами: «Доктор, здесь для вас много работы» почти выплюнул часть мозга. Врач вытащил ломик и обработал рану. За год Финеас восстановился, но стал резким и раздражительным. Ему даже пришлось уехать из США. Десять лет спустя он всё-таки умер, но причиной послужила не травма. Как оказалось при изучении его черепа, ломик разорвал связи между эмоциональной корой и лобной долей. Это пример антилоботомии.
В мире живут совершенно уникальные люди. Например, девушка с одним полушарие мозга — прекрасная француженка и умничка Мишель Мак — IQ выше сотни, с детства говорит на двух языках, и с ней всё хорошо. Когда-то по другим причинам ей сделали томографию, и врач упал в обморок, потому что у девушки не было одного полушария — оно не развилось. При этом она не испытывала никаких проблем со здоровьем или психикой. Просто одно полушарие взяло на себя функцию двух. У таких людей есть одно «но» — у них нет стереозрения: мы видим объёмную картинку, а они видят плоскую.
Можно ли жить с десятью процентами мозга или совсем без мозжечка?
Ещё один уникальный случай: в нашем мозге 86 миллиардов нейронов. Примерно 70 миллиардов находятся в мозжечке — отделе мозга, который отвечает за координацию движений. Если удалить мозжечок, человек потеряет равновесие и не сможет ходить. В Китае на МРТ пришла девушка из деревни, 24 года, замужем, абсолютно нормально ходит. Из патологий только задержка развития в детстве, но сейчас она полностью социализированная девушка, хотя у неё нет мозжечка и не было никогда. Ни одна связь в мозге в мозжечок не идёт, мозг умеет жить без большинства нейронов и умудряется восполнять координацию движения без него.
Фото vk.com/public151114819
Но, оказывается, что жизнь возможна даже с десятью процентами мозга. Самый интересный случай: мелкий чиновник приходит с жалобой на боль в ноге. Решили, что у него инсульт и надо сделать МРТ. Оказалось, что у мужчины исчезло 90 процентов мозга, хотя мы знаем, что изначально он был. В молодости ему ставили «шум», и это электроволны разрушили мозг. Но человек совсем без отклонений. Это проявление крайней пластичности — наш мозг может меняться и брать на себя функции умерших связей.
Мифы о полушариях и памяти
Анна Хоружая развеяла миф о том, что правое полушарие отвечает за творчество, а левое — за аналитические операции. На самом деле, оба полушария мозга работают одинаково, просто в определённой деятельности какое-то из них принимает большее участие. Это связано с определёнными структурами мозга. Правое полушарие легче объединяет общее, а левое специализируется на чём-то узком. Раньше предполагали, что по особенностям строения черепа можно сказать и об особенности характера человека. Сейчас этот миф развеяли, но это был первый шаг к изучению функций мозга.
Фото vk.com/public151114819
Учёный Пенфилд обнаружил, что в нашей коре есть такие зоны, которые полностью отвечают за наше восприятие, за все наши ощущения и движения. Он присвоил частям коры мозга разные функции частей тела. На основе этой теории учёные пытались найти место, где располагалась память. Подопытной мыши удаляли участки коры, но она всё равно находила выход из лабиринта и помнила дорогу. Тогда они предположили, что мозг целостен и память располагается во всех частях мозга, но это мнение опровергли. За память всё же отвечают некие участки мозга, и сейчас учёные бьются над тем, чтобы выяснить, какие области мозга влияют на творческое сознание и полёт мысли, и как такой маленький орган позволяет быть нам такими сложными высокоорганизованными людьми, ведь оба ваши полушария работают на все сто процентов.
Также Анна Хоружая поделилась очень полезным советом: «Когда перед вами стоит сложная задача: написать статью или сочинить стихотворение, но у вас это никак не получается, отвлекитесь. Всё дело в концентрации. Сходите прогуляйтесь. А потом у вас всё получится».
Ближайшая научно-популярная лекция в Белгороде пройдёт 6 января. Научный журналист и блогер Ася Казанцеварасскажет много интересных фактов о сне.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.
Пять хитрых способов удерживать в памяти прочитанное на работе
Как концентрироваться на работе, не отвлекаясь? Научитесь хранить в памяти важные детали и вспоминать их. Мэтью Дженкинс делится пятью простыми, но креативными способами запоминать больше из прочитанного
Утро понедельника. Вы сидите за своим рабочим столом и пытаетесь прочесть статью, чтобы подготовиться к совещанию. Но постойте: пришло электронное письмо от начальника, и вы должны ответить. Внезапно звонит телефон. О, Салли из отдела маркетинга зовет коллег на чаепитие. И вот ваши мысли уже далеко, и вы забыли все, что сейчас читали. Знакомо?
Новое исследование Калифорнийского университета показало: каждый день мы обрабатываем по 34 ГБ информации (1), что вдвое больше, чем 30 лет назад. При этом офисные работники отвлекаются от текущей задачи в среднем один раз каждые три минуты. Неудивительно, что наша сосредоточенность снижается.
Цифровая эпоха пагубно действует на нашу способность удерживать информацию в памяти. Исследования показывают (2), что легкость поиска информации в Интернете влияет на нашу воспроизводящую память, то есть способность спонтанно извлекать информацию из недр памяти. Вместо нее мы используем опознающую память, которая отвечает за поиск нужной информации.
Проводите ли вы презентацию или осваиваете новый навык — хорошая память по-прежнему важна для успешной работы. В этой статье мы расскажем о пяти способах запоминать больше из прочитанного.
1. Нажмите на паузу
Исследование, проведенное Техасским университетом в Остине (3), продемонстрировало, что, если во время чтения отдохнуть пару минут и подумать о прочитанном, можно запомнить больше. Исследовательница Элисон Престон (4), доцент психологии и нейронаук, утверждает, что размышления над текстом во время чтения закрепляют его содержание в памяти, в результате чего мы быстрее и подробнее вспоминаем текст при необходимости.
Шведский эксперт Идрис Зогай советует связывать воспоминания с эмоциональным откликом на прочитанное. Это повышает шансы удержать новую информацию в памяти и облегчает «извлечение» этой информации из памяти в дальнейшем. Все потому, что наш мозг предназначен для быстрого и эффективного реагирования на эмоции (5), а эмоции и воспоминания неразрывно связаны (6).
«Прочувствуйте эмоциональный посыл текста. Поймайте эмоцию, и вы сможете вспомнить отрывок книги, с которым она будет ассоциироваться, или даже всю книгу целиком», — советует специалист.
Кроме того, лучше запоминать информацию и концентрироваться поможет отдых для мозга. Дэниел Левитин, автор книг, профессор психологии, бихевиористской нейробиологии и музыки в Университете Макгилла в Калифорнии, поясняет (7): «Те, кто регулярно устраивает перерывы — в том числе на дневной сон, — работают более продуктивно и креативно. Мозгу надо давать время, чтобы закрепить всю поступающую информацию, отсеять и интерпретировать ее».
Наша воспроизводящая память, то есть способность спонтанно извлекать информацию из недр памяти, замещается опознающей памятью, ответственной за поиск нужной информации.
2. Попробуйте повторения с интервалами
Согласно модели многоуровневой памяти (8), предложенной психологами, повторение информации достаточное количество раз позволяет поместить ее в долгосрочную память, где она останется навсегда.
Повторения с интервалами — это регулярное повторение информации (9) через установленные промежутки времени. Оно может оказаться очень эффективным методом запоминания. Эта техника работает, ведь ради запоминания вам придется потрудиться. Подобно мышцам мозг отвечает на стимул, укрепляя связи между нервными клетками. Повторяя информацию через заданные промежутки времени, вы будете тренировать такие связи каждый раз. Благодаря этому достигается долгосрочное, надежное запоминание (10).
Достаточно просто повторять информацию через определенные промежутки времени, используя дидактические карточки, разложенные в коробке (11). Создайте расписание, согласно которому вы будете просматривать карточки в каждом отделении вашей коробки. Правильно ответив на карточку, кладите ее в отделение для менее частого просмотра, а ошибившись, перенесите карточку в отделение для частого повторения.
3. Записывайте на бумаге и читайте с бумажных носителей
В цифровую эпоху такой совет может прозвучать старомодно, но чтение бумажного источника по старинке позволит вам лучше сконцентрироваться и впоследствии вспомнить информацию.
92% опрошенных из трехсот студентов университетов США, Японии, Словакии и Германии подтвердили (12), что чтение с бумажного носителя помогает им сосредоточиться. Другое исследование показало, что те, кто читал электронную книгу (13), значительно хуже вспоминали хронологию событий детективной истории, чем те, кто предпочел бумажный вариант.
Наоми С. Барон, профессор лингвистики, помогавший проводить исследование, считает, что причина очевидна: цифровые устройства заключают в себе больше отвлекающих возможностей, и читателям проще утратить нить повествования.
Также исследователи считают (14), что ручка более могущественна, чем клавиатура. Делая пометки на бумаге, мы лучше пониманием информацию, усваиваем и применяем ее.
4. Нарисуйте карту ума
Пометки помогут обращаться к информации в памяти, но необязательно записывать все. Тони Бьюзан (15) старался сделать запись информации во время учебы эффективнее и изобрел карту ума — инструмент для учебы и запоминания. Это цветная схема, в центре которой изображена проблема или главная концепция в виде рисунка. На ответвлениях вокруг нее пишутся связанные ключевые слова. Секрет успеха техники в использовании цветов, картинок и нелинейной структуры, что позволяет стимулировать мозговую деятельность.
«Сама по себе карта ума — это изображение, на которое можно посмотреть и вспомнить нужную информацию, — поясняет Идрис Зогай. — Визуализация — лучший способ удержать что-либо в памяти. Карту можно создать онлайн с помощью инструментов с веб-сайта iMindMap (16), но бумага предпочтительнее, потому что, пока вы рисуете, ваши руки работают, а мозг думает.
Чистый лист бумаги всегда лучше располагать горизонтально: так у вас будет больше места на прорисовку карты ума. Это можно делать даже во время чтения».
5. Пользуйтесь онлайн-инструментами
Если бумага и ручка кажутся вам устаревшим методом, существует множество специальных приложений. Например, Eidetic (17) использует метод повторения с интервалами и позволяет запоминать все — от важных телефонных номеров до каких-либо фактов. Вы просто вводите информацию, которую нужно запомнить, и приложение будет присылать вам напоминания, когда придет время проверить себя. Напоминания приходят через определенные промежутки времени, чтобы вы могли дольше удерживать информацию в памяти.
Lumosity (18) — одно из самых известных приложений (70 миллионов подписчиков) для тренировки мозга. Его разработали нейробиологи. Приложение помогает тренировать память и внимание с помощью различных научных игр. Пользователи приложения могут бесплатно проходить по три игры в день или оформить подписку и получить доступ ко всем 40 играм сразу.
Если вы торопитесь, такие приложения по скоростному чтению, как Spritz (19), позволят читать тексты с поразительной скоростью в 600 или даже 1000 слов в минуту. Разработчики Spritz рассказывают, что это достигается с помощью так называемого метода RSVP (скоростного серийного визуального представления), при котором в центре дисплея отображается по одному слову текста. Когда вашим глазам не нужно переходить со строки на строку, вы можете сконцентрироваться на одной точке телефона и в ускоренном темпе читать слова, которые сменяют друг друга, как в очень быстром слайд-шоу. А в сэкономленное время опробуйте другие техники из этой статьи и закрепите прочтенную информацию.
Мэтью Дженкин — американский журналист-фрилансер, бывший редактор Guardian Careers и веб-сайта сообщества газеты The Guardian для тех, кто ищет работу или хотел бы сменить профессию.
Источники:
(1) https://www.nytimes.com/2009/12/10/technology/10data.html
(2) https://www.rewireme.com/brain-insight/internet-affects-memory/
(3) https://news.utexas.edu/2014/10/20/reflection-boosts-learning
(4) https://cns.utexas.edu/component/cobalt/item/66-other/1313-preston-alison?Itemid=289
(5) http://www.hrdpress.com/site/html/includes/items/SBEI.html
(6) http://www.memory-key.com/memory/emotion
(7) https://www.kqed.org/mindshift/37711/why-daydreaming-is-critical-to-effective-learning
(8) https://www.kqed.org/mindshift/37711/why-daydreaming-is-critical-to-effective-learning
(9) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1876761/
(10) https://www.supermemo.com/english/ol/background.htm
(11) https://www.youtube.com/watch?v=33DIo8iU7ws
(12) https://www.washingtonpost.com/posteverything/wp/2015/01/12/the-case-against-kindle-why-reading-paper-books-is-better-for-your-mind-and-body/?noredirect=on&utm_term=.eb845123558c
(13) https://www.researchgate.net/profile/Jose_Pedroza_Carneiro/post/
What_positive_or_negative_experiences_can_provide_me_with_regard_to_the_introduction_of_e-readers_in_the_documentation_centers_of_universities/attachment/59d63757c49f478072ea4c08/
AS%3A273684940427264%401442262984768/download/Readers+absorb+less+on+Kindles+than+on+paper.docx
(14) http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614524581
(15) https://www.irishtimes.com/business/how-tony-buzan-used-mind-maps-to-doodle-his-way-to-millions-1.2230977
(16) https://imindmap.com/
(17) https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yourelink.Eidetic&hl=en_GB
(18) https://www.lumosity.com/
(19) http://spritzinc.com/
Что такое нейроэстетика, или как наш мозг воспринимает искусство
Оказывается, художники – те же исследователи. Чтобы их картины должным образом повлияли на зрителей, необходимо учитывать строение человеческого мозга и процессы, которые в нем происходят.
Приставка «нейро»
Еще в XVIII веке был введен термин «эстетика». То есть наука о чувственном познании действительности. Впрочем, отсутствие подходящего названия не мешало и античным мыслителям задаваться вопросами красоты и гармонии.
С развитием точных наук и изучением человеческого организма стало понятно, что даже такое чувственное явление, как искусство, начинается отнюдь не с сердца (а тем более – души). Все пути ведут в мозг.
Раньше считали, что красота изображения зависит, например, от пропорций золотого сечения. Теперь выясняется, что этого мало, что мозг устроен сложнее – а вместе с тем и механизмы восприятия человека. Эстетическое чувство возникает как совокупность психофизиологических, нейрофизиологических и нейрохимических процессов головного мозга.
Итак, к эстетике прибавили приставку «нейро». Нейроэстетика – это наука на стыке когнитивной психологии, нейробиологии и эстетики. Главная ее задача – понять, как мозг воспринимает произведения искусства, что такое красота с научной точки зрения. Термин ввел профессор Университетского колледжа Лондона, британский нейробиолог Семир Зеки. Случилось это только в 2002-м году. Получается, наука в самом деле совсем молодая.
Эксперимент Семира Зеки
Профессор применил технологии нейровизуализации, чтобы выяснить, какие участки мозга отвечают за восприятие красивых вещей. Зеки узнал, что этот процесс происходит там же, где человек оценивает привлекательность других людей. Эксперимент заключался в следующем. Несколько десятков человек смотрели на полотна Сандро Боттичелли, Клода Моне, Джона Констебла, Рембрандта, Леонардо да Винчи и Поля Сезанна. В этот момент их мозг сканировали при помощи МРТ (магнитно-резонансной томографии).
Участники поделились впечатлениями – работы художников им понравились. И это было правдой – активность определенных зон мозга каждого увеличилась более чем на 10 %. Кроме того, ученый засек всплеск дофамина в орбитофронтальной коре головного мозга – именно она связана с удовольствием и желанием.
Сам Зеки сравнил художника с неврологом. Живописцы – чаще всего неосознанно – используют визуальные инструменты, чтобы производить впечатление на зрителя, исследовать возможности человеческого мозга и перцепцию (то есть отражение реальности органами чувств).
Роль зрения в восприятии искусства
Начнем с того, что на восприятие искусства сильно повлияла эволюция. Зрение помогало людям распознавать три важных объекта: угрозу, добычу и партнера. Кроме того, мозг ищет целое, а при необходимости сам это целое собирает из отдельных кусочков. Он получает удовольствие, когда удается решить «задачку» и собрать единую картинку из разрозненных элементов. И это ключевой момент. Многие законы нейроэстетики построены на механизме «самовознаграждения» мозга за решение загадок.
Что касается зрения, то вот почему оно играет важную роль. Есть такой тип нервных клеток – зеркальные нейроны. Они связывают увиденное с моторным ответом мозга. Эти нейроны активируются и тогда, когда мы сами совершаем действие, и когда это делает кто-то другой. Мы перенимаем чужой опыт на мозговом уровне. До конца функции зеркальных нейронов науке еще неизвестны. Но есть вероятность, что именно они отвечают за способность к эмпатии и к получению навыков путем имитации. Получается, искусство – это в какой-то степени форма визуализации фантазий. Оно активирует те же участки мозга, что и реальные события. Только в воображении нет рисков и опасностей – как, впрочем, и настоящего удовольствия.
Техника пуантель
© Christophel Fine Art
Механизм человеческого зрения очень напоминает принтер, а работа мозга – компьютер. На уровне сетчатки глаза у людей есть четыре точки, четыре цвета – красный, синий, зеленый и серый. Впоследствии зрительный образ воспринимается как совокупность этих точек. Сетчатка отправляет мозгу информацию об увиденном «попиксельно». Наш головной «компьютер» потом собирает все это воедино, формируя целое изображение. Тут следует искать секрет успеха техники пуантель – написание картин с помощью множества мелких точек. Ее высоко ценят в живописи.
Но вернемся к нашему зрительному сигналу. От глаза он проходит до головного мозга через несколько этапов обработки. Один из них – таламус. Тут у увиденного изображения регулируются контраст и границы темных и светлых участков.
В первичной зрительной коре мозга, которая расположилась на затылке, есть нейроны определенного вида. Они реагируют на короткие прямые отрезки, расположенные под разными углами относительно горизонта. Это колонки микрочувствительности, или микроколонки ориентационной чувствительности.
Впереди находится вторичная зрительная кора. Тут мы узнаем более сложные образы, и здесь же появляется объемное зрение – сравнивается увиденное левым и правым глазами. Кроме того, на этом этапе распознаются лица.
Далее зрительный сигнал держит путь к тем самым зеркальным нейронам. Они, в свою очередь, определяют эмоцию.
За дело берется Рамачандран
Вилейанур Рамачандран
© The AGE
Семир Зеки, конечно, ввел термин «нейроэстетика» и даже провел эксперимент. Но основные положения, которые влияют на восприятие произведений искусства, сформулировал другой ученый. Им был профессор психологии и нейрофизиологии Калифорнийского университета Сан-Диего и директор Центра мозга и познания Вилейанур Рамачандран. Он как раз изучает зеркальные нейроны. Кроме того, индийский ученый занялся разработкой теории человеческого художественного опыта. Она основана на нейронных механизмах. Рамачандран сформулировал девять основных законов, которые объясняют, как же человек воспринимает творчество. Сам профессор уточняет, что эти положения базовые – есть вероятность, что в будущем (по мере развития нейроэстетики) их станет больше. Вот о чем пишет Рамачандран в своей книге «Мозг рассказывает. Что делает нас людьми».
1. Группировка
Человеческий мозг приходит в восторг, когда ему удается разгадать загадку. В нашем случае – когда из хаотично разбросанных на первый взгляд элементов удается собрать цельный образ. Этот трюк отлично работает с импрессионизмом, например. Объяснить это можно тем, что эволюционно людям нужна была физическая мотивация для того, чтобы во время охоты искать замаскировавшуюся добычу. Или находить хищника, который притаился в гуще растений.
2. Максимальное смещение
Художники преувеличивают некоторые черты, делая их более явными. Рамачандран приводит забавный и любопытный пример. Птенцы чайки, которых вскормили вдали от родителей и вообще особей их вида, принимают желтый пинцет с красным пятном за клюв таких же чаек. Если увеличить пинцет до палки – тоже желтой, тоже с красным полосами, – птенцы будут реагировать еще активнее. Этот объект, мягко говоря, не похож на клюв настоящей чайки. Но организм птиц так устроен, что чем ярче выражены ключевые черты, тем сильнее реакция. Так работают, вероятно, и рецептивные поля нейронов человека – они активнее отвечают на преувеличенные раздражители. Кстати, это объясняет, например, почему нас привлекают карикатуры.
3. Контраст
Мы уже выяснили, что наш мозг буквально нацелен на то, чтобы искать целое в разрозненных элементах или находить спрятанные образы, угадывать их по отдельным чертам. Раньше это помогало определять зрелость плодов, искать добычу или замечать притаившегося хищника. С контрастом похожая история. С его помощью мы зрительно отделяем предметы от фона, очерчиваем края и границы и концентрируем внимание на основных объектах. Кроме того, вспомните о том, как устроено зрение. Нейроны в первичной коре мозга распознают именно линии. Причем контраст может быть не только цветовой, но и фактурный или свето-теневой.
4. Изоляция
Художник не только преувеличивает какие-то элементы картины, но и отделяет («изолирует») те объекты, на которые зритель должен обратить внимание. Это облегчает задачу мозгу – он быстрее понимает, на чем необходимо сконцентрироваться. Дело в том, что сфокусировать внимание на множестве образов мы не можем. Так уж устроен наш мозг – ресурсы внимания крайне ограничены. А оно, в свою очередь, усиливает эмоциональную реакцию.
5. Решение проблем восприятия
Когда идея выражена напрямую, а предмет изображен явно – интерес падает. Куда приятнее угадывать объект, например, за вуалью или дымкой. Сам процесс решения разнообразных головоломок доставляет удовольствие – это мы уже знаем. Как пишет сам профессор: «Нагота, прикрытая прозрачной вуалью, соблазняет и дразнит гораздо сильнее, чем многоцветный разворот в Playboy». Дело в том, что зрительные нейроны связаны с лимбическими структурами мозга, которые отвечают за эмоции и наслаждение. Это обеспечивает удовольствие от одного только поиска предмета.
6. Неприязнь к совпадениям
В детстве вы наверняка слышали, что не существует абсолютно одинаковых снежинок. То же самое можно сказать про любой объект, созданный природой. Матушка не повторяется. И художники стараются тоже. Просто потому, что человек привык, что нет идентичных элементов – они должны хотя бы чуточку, но отличаться друг от друга. Важный момент: нам не нравятся совпадения только в случае, когда мы не можем их объяснить, когда для них нет причины. Кроме того, нервная система привыкает к часто встречающимся образам, они перестают удивлять и приносить былое эстетическое удовольствие.
7. Порядок
Если есть ритм, то есть повтор. Это уже определенный порядок. Значит, можно так или иначе предсказать, что будет дальше. А это в свою очередь дарит человеку ощущение спокойствия и безопасности. Говоря о ритме, Рамачандран вспоминает растительные узоры на персидских паласах. Мы же можем обратиться к советским коврам – разглядывая висящие на стене изделия, многим в детстве было легче уснуть.
Кроме того, человек постоянно стремится к упорядочиванию чего бы то ни было. Например, не до конца закрытый ящик нам хочется задвинуть, неровно висящую на стене картину – поправить, а пушинку, застрявшую в волосах другого человека, – убрать.
Но ученые еще не выяснили эффективное соотношение между абсолютным, почти невыносимым порядком и катастрофическим хаосом. Профессор приводит в пример асимметричную мушку над губой Синди Кроуфорд – она кажется привлекательной. Да и художники часто «разбавляют» повторяющиеся элементы на картинах. Где искать этот баланс – пока неясно.
8. Симметрия
Симметрия приносит человеку эстетическое наслаждение. Но (как ни парадоксально) излишняя симметрия настораживает – кажется, что есть подвох. Как было сказано в предыдущем пункте – человеку не нравятся совпадения, которые он не может объяснить. Здоровый человек, как правило, практически пропорционален – за исключением маленьких погрешностей. Вот и произведение искусства должно быть таким – чтобы радовать мозг и казаться красивым. Но это касается именно объектов, а не многопредметных композиций – уточняет Рамачандран.
9. Визуальная метафора
Традиционно метафора – это объединение разных, даже несовместимых на первый взгляд предметов или явлений. Цель – ярче изобразить определенный признак с помощью переноса на другой объект. Мы привыкли, что метафора чаще всего встречается в литературе. Но и в живописи для нее есть место. Профессор Рамачандран приводит пример. Иногда такие слова, как «ужас», изображены волнистым шрифтом – он словно повторяет человеческую дрожь. Зритель уже ярче воспринимает смысл написанного. Кроме того, метафоры могут вызвать ассоциации и даже воспоминания у зрителя – что, конечно, только усиливает эффект от картины. Например, определение «кроваво-алый» сразу вызывает в воображении знакомые кадры крови – почти все с ней сталкивались в реальной жизни. При этом просто «красный» такого впечатления не произведет. В живописи этот прием тоже работает. Когда художник изображает не просто сигарету, а сигарету в виде ствола пистолета, возникает ассоциация с вредом и опасностью.
Что дальше?
Наверняка художники применяют эти девять положений неосознанно. Может быть, даже не подозревая, что эти приемы так сильно влияют на человеческий мозг. К тому же встречаются разные комбинации перечисленных законов. Нейроэстетика может вывести теоретическую часть живописи на новый уровень. Десятилетиями авторы искали новые методы, пытались изучить и понять влияние искусства на зрителя, создавали трактаты и манифесты, придумывали новые направления и техники. И все это ради того, чтобы сильнее влиять на зрителя, впечатлять его. Теперь есть возможность изучить процесс изнутри – узнать буквально, что происходит в голове человека, когда он приобщается к прекрасному.
Галереи и художественные музеи уже начинают понимать, насколько нейроэстетика любопытная, а главное, полезная наука. Например, в 2017-м году в рамках интервью перед лекцией «Art&Science: Наука. Искусство. Музей» в Эрмитаже была приглашена Зои Капула, директор по науке в области когнитивной нейрофизиологии Национального центра научных исследований Франции.
Вероятно, вам также будет интересно:
Понюхайте искусство: как запахи влияют на память и эмоции
13 популярных российских художников, которые живут в наше время
12 фильмов о художниках и скульпторах, которые вдохновляют
Как Джеймс Стант обманул королевскую семью и стал миллионером
частей мозга, связанных с памятью — Психология
OpenStaxCollege
[latexpage]
Цели обучения
К концу этого раздела вы сможете:
- Объясните функции мозга, участвующие в памяти
- Распознать роль гиппокампа, миндалины и мозжечка
Хранятся ли воспоминания только в одной части мозга или они хранятся во многих разных частях мозга? Карл Лэшли начал исследовать эту проблему около 100 лет назад, создавая повреждения в мозгу таких животных, как крысы и обезьяны.Он искал свидетельство инграммы: группы нейронов, которые служат «физическим представлением памяти» (Josselyn, 2010). Во-первых, Лэшли (1950) обучил крыс находить путь через лабиринт. Затем он использовал доступные в то время инструменты — в данном случае паяльник — для создания повреждений в мозгу крыс, особенно в коре головного мозга. Он сделал это, потому что пытался стереть инграмму или исходный след воспоминаний крыс о лабиринте.
Лэшли не нашел свидетельств инграммы, и крысы все еще могли найти путь через лабиринт, независимо от размера или местоположения поражения.Основываясь на его создании повреждений и реакции животных, он сформулировал гипотезу эквипотенциальности: если часть одной области мозга, отвечающая за память, повреждена, другая часть той же области может взять на себя эту функцию памяти (Lashley, 1950). Хотя ранние работы Лэшли не подтвердили существование инграммы, современные психологи добиваются прогресса в ее поиске. Эрик Кандел, например, десятилетиями работал над синапсом, базовой структурой мозга и его ролью в управлении потоком информации через нейронные цепи, необходимой для хранения воспоминаний (Mayford, Siegelbaum, & Kandel, 2012).
Многие ученые считают, что весь мозг связан с памятью. Однако после исследования Лэшли другие ученые смогли более внимательно изучить мозг и память. Они утверждали, что память расположена в определенных частях мозга, и определенные нейроны можно распознать по их участию в формировании воспоминаний. Основными частями мозга, связанными с памятью, являются миндалевидное тело, гиппокамп, мозжечок и префронтальная кора ([ссылка]).
Миндалевидное тело участвует в воспоминаниях о страхе и страхе.Гиппокамп связан с декларативной и эпизодической памятью, а также с памятью распознавания. Мозжечок играет роль в обработке процедурных воспоминаний, например, как играть на пианино. Префронтальная кора, кажется, участвует в запоминании семантических задач.
Во-первых, давайте посмотрим на роль миндалины в формировании памяти. Основная задача миндалевидного тела — регулировать эмоции, такие как страх и агрессия ([ссылка]). Миндалевидное тело играет роль в том, как хранятся воспоминания, потому что на хранение влияют гормоны стресса.Например, один исследователь экспериментировал с крысами и реакцией страха (Josselyn, 2010). Используя метод Павлова, нейтральный тон сочетался с ударом ног крыс. Это вызвало у крыс воспоминания о страхе. После кондиционирования каждый раз, когда они слышали тон, они замирали (защитная реакция у крыс), указывая на память о надвигающемся шоке. Затем исследователи вызвали гибель клеток в нейронах боковой миндалины, которая является специфической областью мозга, ответственной за воспоминания о страхе.Они обнаружили, что память о страхе исчезла (вымерла). Из-за своей роли в обработке эмоциональной информации миндалевидное тело также участвует в консолидации памяти: процессе передачи нового обучения в долговременную память. Миндалевидное тело, кажется, способствует кодированию воспоминаний на более глубоком уровне, когда событие эмоционально возбуждает.
В этом выступлении TED под названием «Мышь. Лазерный луч. Манипулируемая память », — Стив Рамирес и Сюй Лю из Массачусетского технологического института рассказывают об использовании лазерных лучей для управления памятью о страхе у крыс.Узнайте, почему их работа вызвала ажиотаж в СМИ после того, как она была опубликована в Science .
Другая группа исследователей также экспериментировала с крысами, чтобы узнать, как гиппокамп влияет на обработку памяти ([ссылка]). Они создали повреждения в гиппокампе крыс и обнаружили, что крысы продемонстрировали нарушение памяти при выполнении различных задач, таких как распознавание объектов и бег по лабиринту. Они пришли к выводу, что гиппокамп участвует в памяти, в частности, в нормальной памяти распознавания, а также в пространственной памяти (когда задачи памяти похожи на тесты на вспоминание) (Clark, Zola, & Squire, 2000).Другая задача гиппокампа — проецировать информацию на корковые области, которые придают воспоминаниям значение и связывают их с другими связанными воспоминаниями. Это также играет роль в консолидации памяти: процесс передачи нового обучения в долговременную память.
Повреждение этой области лишает нас возможности обрабатывать новые декларативные воспоминания. У одного известного пациента, известного в течение многих лет только как HM, удалили левую и правую височные доли (гиппокамп), чтобы помочь контролировать приступы, от которых он страдал в течение многих лет (Corkin, Amaral, González, Johnson, & Hyman, 1997).В результате его декларативная память сильно пострадала, и он не мог формировать новые семантические знания. Он потерял способность формировать новые воспоминания, но все еще мог помнить информацию и события, которые произошли до операции.
Чтобы подробнее узнать, как работает память, просмотрите это видео о причудах памяти и прочтите больше в этой статье о пациенте HM.
Хотя гиппокамп, кажется, больше обрабатывает явные воспоминания, вы все равно можете его потерять и иметь возможность создавать неявные воспоминания (процедурная память, моторное обучение и классическая обусловленность) благодаря мозжечку ([ссылка]).Например, один классический эксперимент с кондиционированием заключается в том, чтобы приучить испытуемых моргать, когда им дают вдохнуть воздух. Когда исследователи повредили мозжечок кроликов, они обнаружили, что кролики не могут научиться условной реакции моргания глаз (Steinmetz, 1999; Green & Woodruff-Pak, 2000).
Другие исследователи использовали сканирование мозга, в том числе позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ), чтобы узнать, как люди обрабатывают и сохраняют информацию. Судя по этим исследованиям, в дело вовлечена префронтальная кора.В одном исследовании участники должны были выполнить две разные задачи: либо найти букву a в словах (что считается задачей восприятия), либо классифицировать существительное как живое или неживое (что считается семантической задачей) (Kapur et al. , 1994). Затем участников спросили, какие слова они видели ранее. Напоминание было намного лучше для семантической задачи, чем для задачи восприятия. По данным ПЭТ-сканирования, в семантической задаче было гораздо больше активации в левой нижней префронтальной коре.В другом исследовании кодирование было связано с левой фронтальной активностью, в то время как получение информации было связано с правой фронтальной областью (Craik et al., 1999).
Также, по-видимому, существуют определенные нейротрансмиттеры, участвующие в процессе памяти, такие как адреналин, дофамин, серотонин, глутамат и ацетилхолин (Myhrer, 2003). Среди исследователей продолжаются дискуссии и дебаты о том, какой нейротрансмиттер играет конкретную роль (Blockland, 1996). Хотя мы еще не знаем, какую роль каждый нейротрансмиттер играет в памяти, мы знаем, что коммуникация между нейронами через нейротрансмиттеры имеет решающее значение для развития новых воспоминаний.Повторяющаяся активность нейронов приводит к увеличению количества нейромедиаторов в синапсах и к более эффективным и большему количеству синаптических связей. Так происходит консолидация памяти.
Также считается, что сильные эмоции вызывают формирование сильных воспоминаний, а более слабые эмоциональные переживания формируют более слабые воспоминания; это называется теорией возбуждения (Christianson, 1992). Например, сильные эмоциональные переживания могут вызвать выброс нейротрансмиттеров, а также гормонов, укрепляющих память; поэтому наша память на эмоциональное событие обычно лучше, чем наша память на неэмоциональное событие.Когда люди и животные подвергаются стрессу, мозг выделяет больше нейротрансмиттера глутамата, что помогает им вспомнить стрессовое событие (McGaugh, 2003). Об этом наглядно свидетельствует так называемый феномен фотовспышки.
Флэш-память — это исключительно четкое воспоминание о важном событии ([ссылка]). Где вы были, когда впервые услышали о терактах 11 сентября? Скорее всего, вы можете вспомнить, где вы были и чем занимались. Фактически, опрос Pew Research Center (2011) показал, что 97% американцев, которым на момент события было 8 лет и старше, могут вспомнить момент, когда они узнали об этом событии, даже через десять лет после того, как оно произошло.
Большинство людей могут вспомнить, где они были, когда впервые услышали о терактах 11 сентября. Это пример фотовспышки: запись нетипичного и необычного события, имеющего очень сильные эмоциональные ассоциации. (кредит: Майкл Форан)
Неточные и ложные воспоминания
Даже воспоминания о вспышках со временем могут терять точность, даже при очень важных событиях. Например, как минимум трижды, когда его спросили, как он узнал о террористических атаках 11 сентября, президент Джордж У.Буш ответил неточно. В январе 2002 года, менее чем через 4 месяца после терактов, тогдашнего президента Буша спросили, как он узнал о терактах. Он ответил:
Я сидел там и мой начальник штаба — ну, во-первых, когда мы вошли в класс, я увидел, как этот самолет влетел в первое здание. Был включен телевизор. И вы знаете, я подумал, что это ошибка пилота, и был поражен, что кто-то мог совершить такую ужасную ошибку. (Гринберг, 2004, стр. 2)
Вопреки тому, что вспоминал президент Буш, никто не видел первого сбитого самолета, кроме людей, лежавших на земле возле башен-близнецов.Первый самолет не снимали на видео, потому что это было обычное утро вторника в Нью-Йорке, до первого сбития самолета.
Некоторые люди связывали ошибочное воспоминание Буша об этом событии с теориями заговора. Однако есть гораздо более мягкое объяснение: человеческая память, даже воспоминания от фотовспышек, может быть хрупкой. На самом деле память может быть настолько хрупкой, что мы можем убедить человека в том, что с ним произошло событие, даже если этого не произошло. В исследованиях участники будут помнить, что слышали слово, даже если они никогда не слышали его.Например, участникам был дан список из 15 слов, связанных со сном, но слова «сон» в списке не было. Участники вспомнили, что слышали слово «сон», хотя на самом деле они его не слышали (Roediger & McDermott, 2000). Открывшие это исследователи назвали теорию в честь себя и коллег-исследователя, назвав ее парадигмой Диза-Рёдигера-Макдермотта.
Начиная с Карла Лэшли, исследователи и психологи искали инграмму, которая является физическим следом памяти.Лэшли не нашел инграмму, но предположил, что воспоминания распределяются по всему мозгу, а не хранятся в одной конкретной области. Теперь мы знаем, что три области мозга действительно играют важную роль в обработке и хранении различных типов воспоминаний: мозжечок, гиппокамп и миндалевидное тело. Задача мозжечка — обрабатывать процедурные воспоминания; в гиппокампе закодированы новые воспоминания; миндалевидное тело помогает определить, какие воспоминания хранить, и играет роль в определении того, где хранятся воспоминания, в зависимости от того, есть ли у нас сильная или слабая эмоциональная реакция на событие.Сильные эмоциональные переживания могут вызвать выброс нейротрансмиттеров, а также гормонов, которые укрепляют память, поэтому память на эмоциональное событие обычно сильнее, чем память на неэмоциональное событие. Об этом свидетельствует так называемый феномен фотовспышки: наша способность запоминать важные жизненные события. Однако наша память на жизненные события (автобиографическая память) не всегда точна.
Этот физический след памяти известен как ________.
- энграмма
- Эффект Лэшли
- Deese-Roediger-McDermott Paradigm
- Вспышка с эффектом памяти
Исключительно четкое воспоминание о важном событии — это (а) ________.
- энграмма
- теория возбуждения
- флэш-память
- Гипотеза эквипотенциальности
Что может случиться с вашей системой памяти, если вы получите повреждение гиппокампа?
Поскольку ваш гиппокамп, кажется, больше обрабатывает ваши явные воспоминания, повреждение этой области может сделать вас неспособным обрабатывать новые декларативные (явные) воспоминания; однако даже с этой потерей вы сможете создавать неявные воспоминания (процедурную память, моторное обучение и классическую обусловленность).
Опишите вспышкой воспоминания о значительном событии в вашей жизни.
Глоссарий
- теория возбуждения
- сильные эмоции вызывают формирование сильных воспоминаний, а более слабые эмоциональные переживания формируют более слабые воспоминания
- энграмма
- физический след памяти
- гипотеза эквипотенциальности
- некоторые части мозга могут замещать поврежденные части при формировании и хранении воспоминаний
- флэш-память
- исключительно четкое воспоминание о важном событии
Понимание частей мозга
Лобные доли находятся в передней части мозга за лбом.Эта часть мозга со временем повреждается при большинстве типов деменции. В них хранится и обрабатывается информация, что позволяет человеку принимать рациональные решения и суждения.
Лобно-височная деменция (ЛВД) наиболее тесно связана с повреждением лобных долей. Ранними симптомами ЛВД могут быть изменения личности или поведения. Люди также могут испытывать трудности с планированием, организацией и принятием решений.
При других типах деменции, таких как болезнь Альцгеймера, деменция с тельцами Леви и сосудистая деменция, лобные доли обычно повреждаются позже.
Повреждение лобных долей может затруднить удержание внимания в течение длительного времени, переключение между задачами или выполнение нескольких дел одновременно.
Человек с поврежденными лобными долями может легко отвлечься или легко потерять фокус, особенно если ему сразу дают слишком много информации.
Лобные доли также контролируют интерес и мотивацию. В результате повреждение этих частей мозга может привести к тому, что человек станет:
- апатичный (отсутствие интереса к вещам или мотивации что-либо делать)
- вялость (недостаток энергии)
- гораздо меньше заинтересованы в занятиях, которые им нравились в прошлом.
Лобные доли также контролируют то, как человек действует в социальных ситуациях. Они могут помешать человеку сказать неуместные вещи. Повреждение этой части мозга означает, что люди с деменцией могут говорить обидные или грубые вещи, не желая этого. Это может быть сложно для людей, которые их поддерживают.
В лобных долях находится моторная кора. Это касается планирования и движения, контролируя мышцы. Повреждение моторной коры при большинстве типов деменции происходит очень поздно.Некоторые люди испытывают проблемы с движением на ранних стадиях деменции. Обычно это вызвано более глубоким повреждением мозга, а не моторной коры.
Где мозг хранит давние воспоминания?
Когда ныне известному пациенту-неврологу Генри Молисону в 1953 году было выполнено хирургическое рассечение гиппокампа для лечения припадков, научное понимание памяти случайно получило, пожалуй, самый большой импульс в истории. Молисон потерял способность формировать новые воспоминания о событиях, и его воспоминания обо всем, что произошло в течение предыдущего года, было серьезно нарушено.Другие типы памяти, такие как обучение физическим навыкам, не пострадали, что позволяет предположить, что гиппокамп специально обрабатывает воспоминания о событиях, известных как «эпизодические» воспоминания.
Дальнейшие исследования других пациентов с повреждением гиппокампа подтвердили, что недавние воспоминания более нарушены, чем отдаленные. Похоже, что гиппокамп обеспечивает временное хранилище новой информации, тогда как другие области могут обрабатывать долговременную память. События, которые мы позже можем вспомнить, по-видимому, направляются для более постоянного хранения в коре (внешние слои мозга, отвечающие за высшие функции, такие как планирование и решение проблем).В коре головного мозга эти воспоминания формируются постепенно, интегрируясь со связанной информацией, чтобы создавать устойчивые знания о нас самих и о мире.
Эпизодические воспоминания, предназначенные для длительного хранения, накапливаются, чтобы сформировать «автобиографические» воспоминания, которые так важны для нашего чувства идентичности. Нейробиологи много знают о том, как в мозгу формируются кратковременные воспоминания, но процессы, лежащие в основе долговременного хранения, все еще недостаточно изучены.
Новое исследование, опубликованное в этом месяце в журнале Science , проведенное нейробиологом Сусуму Тонегавой и группой коллег из Центра генетики нейронных цепей RIKEN – MIT, дает представление о том, что происходит в мозге при формировании долговременной памяти. решающая роль передней части коры.«На сегодняшний день это наиболее подробный схемный анализ вклада префронтальной коры в восстановление памяти», — говорит нейробиолог Стивен Марен из Техасского университета A&M в Колледж-Стейшн, который не принимал участия в работе.
Новое исследование группы Тонегавы основывается на предыдущем исследовании, демонстрирующем, что эпизодические воспоминания физически представлены в популяциях клеток в частях гиппокампа. В этих исследованиях исследователи генетически сконструировали мышей так, чтобы определенные нейроны производили светочувствительные белки.Затем электрическая и химическая активность нейронов может быть активирована или отключена импульсами света, доставляемыми по оптоволоконному кабелю, имплантированному в череп каждой мыши, — метод, известный как оптогенетика.
Мышам с проволокой вводили лекарство, блокирующее выработку светочувствительных белков. Отказ от препарата у мышей позволил клеткам активироваться, пока они исследовали новую среду, чтобы производить белки, эффективно «маркируя» память для этой среды. Эти группы клеток, известные как энграммы памяти, затем можно было контролировать с помощью оптоволоконных лучей.
С этими инструментами в руках исследователи били мышей электрическим током по ногам в одних вольерах, но не в других. Мыши замерзали, когда их помещали обратно в среду, в которой они ранее были потрясены, что указывает на «воспоминания о страхе». Когда исследователи активировали инграммы, это вызвало такую же ужасающую реакцию. Эмоциональные аспекты воспоминаний хранятся отдельно, в области, называемой миндалевидным телом, но активация инграммы в гиппокампе активирует все связанные компоненты, возвращая полную память.Это похоже на то, как звук или запах могут вызвать обширное воспоминание о прошлом опыте своей жизни.
В новом исследовании исследователи научили мышей ассоциировать определенную клетку с толчками ног. Затем их память о том, что произошло, проверялась в разные дни, вплоть до трех недель спустя. Исследователи пометили клетки инграммы в коре головного мозга, а затем активировали их светом, заставляя мышей замерзать в среде, в которой они никогда не подвергались электрошоку. Команда обнаружила, что эти корковые инграммы не могут быть активированы естественными сигналами (помещенными обратно в камеру, где они были потрясены) через два дня после тренировки, но они могут быть активированы естественными сигналами через 13 дней.
Это открытие показывает, что, хотя корковые инграммы формируются немедленно, они изначально находятся в том, что Тонегава называет «безмолвным» состоянием, что означает, что они не могут быть активированы естественными сигналами. Инграммы созревают только через две недели до «активного» состояния, в котором они могут реагировать на такие сигналы. Напротив, клетки инграммы гиппокампа активировались естественными сигналами на второй день после удара стопы, но не на 13 день, что указывает на то, что инграммы в гиппокампе становятся активными немедленно, но постепенно переходят в «безмолвное» состояние.
Исследование Тонегавы указывает на существование дополнительных систем памяти: одна из них позволяет быстро формировать память, но имеет ограниченную емкость и, следовательно, должна передавать информацию, которая должна быть сохранена, в другую систему, которая более долговечна, но действует медленнее. Это освобождает пространство в гиппокампе, которое затем можно использовать повторно. «Есть разделение труда. Гиппокамп может очень быстро формировать активные воспоминания, а кора головного мозга заботится о долгосрочной стабильности », — объясняет Тонегава. «Если вам не нужна длительная память, достаточно гиппокампа; если вам не нужно быстро формировать активную память, достаточно коры; но мы хотим и того, и другого.”
Полученные данные помогают прояснить, когда и как формируются корковые воспоминания. Одна из предшествующих теорий утверждала, что информация медленно передается в кору головного мозга, но открытия Тонегавы подтверждают альтернативную идею о том, что корковые инграммы формируются немедленно, но для их развития требуется время. «Ключевой вопрос, который решает эта работа, заключается в том, перемещаются ли энграммы памяти из гиппокампа в места хранения коры с течением времени или устанавливаются в коре головного мозга во время обучения и разоблачаются с течением времени», — говорит Марен.«Это веское доказательство последнего».
Команда также показала, что блокирование входов в миндалевидное тело из гиппокампа во время тестирования памяти ухудшает производительность краткосрочной памяти (тестировалось на второй и восьмой дни), но не отдаленную память (тестировалось на 15 и 22 дни), в то время как блокирование входных данных для миндалевидное тело из коры показало противоположную картину. Другими словами, инграммы памяти в миндалевидном теле сохранялись на протяжении всего процесса и были необходимы для вызова воспоминаний о страхе, но было изменение в том, к какой области миндалины необходимо было подключиться, чтобы память функционировала.«Клетки, которые позволяют мыши помнить о страхе [аспекте] воспоминаний, сохраняются с первого дня до трех недель спустя», — говорит Тонегава. «Но есть переключение в использовании связей: через три недели, когда инграмма гиппокампа больше не активна, связь между инграммой префронтальной коры и инграммой миндалины позволяет животному вспомнить воспоминания о страхе».
Исследование «предоставляет убедительные доказательства того, где и когда определенные нейроны вносят существенный вклад в определенную форму памяти в определенные моменты времени во время и после обучения», — говорит нейробиолог Говард Эйхенбаум, директор Центра памяти и мозга Бостонского университета. который не участвовал в исследовании.Несмотря на то, что это технический пример, в статье остается несколько открытых вопросов: «Исследование не говорит нам, есть ли другие клетки, которые важны для этого типа памяти, или что-то еще о других типах памяти», — говорит он. . Самое главное, добавляет он, это говорит нам только о том, что определенные клетки в некоторых регионах в определенное время создают воспоминания, а не , как они способствуют этому. «Какой вид обработки информации вносит префронтальная кора, — говорит он, — которая не важна для обучения или извлечения вскоре после этого, но которая становится необходимой спустя некоторое время?» Каждый вовлеченный регион выполняет разные функции и по-разному обрабатывает информацию.Ни один из них не предназначен специально для памяти, которая состоит из следов, оставленных в процессе работы этих нейронных систем. Гиппокамп, например, представляет пространственную информацию с помощью ячеек «места», которые отображают окружающую среду, потенциально объясняя, как она может способствовать компоненту «где» эпизодической памяти. Неясно, какую роль играет обработка префронтальной коры, но Эйхенбаум предполагает, что ее роль в организации и выборе между альтернативами может быть все более актуальной по мере того, как память стареет.
Постепенно начинает вырисовываться более четкая картина того, как работает память, и эти новые открытия помогут продвинуть дальнейшие исследования различных видов памяти.
Какая часть мозга контролирует память?
Чем больше вы понимаете, как работает ваша память, тем лучше вы сможете ее улучшить. В этой статье мы исследуем, как работает память и какая часть мозга управляет памятью .
Как работает память?
Прежде чем мы начнем углубляться в нейронную географию памяти, важно полностью ответить на вопрос: как работает память?
Хотя мы обычно используем аналогию с доступом к воспоминаниям путем сортировки по типу «мысленного картотеки», реальная механика памяти гораздо более динамична.Лучшей аналогией будет подключение вашего разума к некоему мысленному кабелю Ethernet, а сила сетевого соединения зависит от того, как событие было загружено в мозг.
Хм, звучит довольно сложно, правда? Что ж, приступим.
Процесс консолидации памяти
Консолидация памяти — это способность мозга обрабатывать события и превращать их в воспоминания.
Когда в головном мозге присутствуют определенные нейротрансмиттеры, они позволяют нервным клеткам (нейронам) общаться друг с другом через синаптические связи.Если два нейрона сработают вместе более одного раза, у них больше шансов снова сработать вместе (это как будто они друзья). После того, как сообщение было тщательно передано, у вас есть консолидация памяти.
Неврология воспоминаний
Итак, как вам настроить и модернизировать это мысленное соединение Ethernet, чтобы иметь более сильный вызов памяти? Создавая сильные нейронные пути.
По сути, иметь мощную память означает иметь сильные синаптические связи — чем лучше ваши клетки могут общаться друг с другом, тем быстрее и точнее вы сможете получить доступ к воспоминаниям.Вы можете усилить эти синаптические связи, посылая сигнал чаще и заставляя нейроны чаще общаться. Это прокладывает прочный и четкий нервный путь — это как если бы пешеходная тропа более пройдена, по ней легче идти.
Мозг работает таким образом, потому что он нейропластический, а это означает, что он постоянно меняет форму и форму в соответствии с вашими текущими потребностями. Например, вам действительно нужно запоминать имена всех детей, с которыми вы ходили в начальную школу? Поскольку вы этого не сделаете, ваш мозг работает в этом удобном режиме : используйте или потеряйте .Благодаря этому процессу нейропластичности ваш мозг может постоянно воспринимать новую информацию и четко выполнять текущие потребности.
Какая часть мозга отвечает за память и интеллект?
Итак, теперь вам может быть интересно, какая часть мозга контролирует память?
Ответ на этот вопрос может быть немного сложнее, чем вы думаете. По правде говоря, не существует одной части памяти мозга. Фактически, разные воспоминания хранятся в разных местах мозга…
Какая часть мозга отвечает за обучение?
Честно говоря, на самом деле нет ни одной части мозга, которая влияет на обучение.Некоторые части мозга, особенно гиппокамп , являются перекрестком для получения большей части информации, но мы все равно не можем сказать, что есть одна область, которая выполняет всю работу.
На самом деле, все части нашего мозга работают вместе в процессах обучения и памяти, и все области работают вместе, чтобы выполнить задачу.
Какая часть мозга связана с памятью?
Мозговая память — сложная тема, но мы сделаем все возможное, чтобы понять, где хранятся воспоминания в мозгу, сначала сосредоточив внимание на двух основных различных типах памяти: неявной памяти и явной памяти.
Итак, какая часть мозга контролирует память? Все его различные, взаимосвязанные области работают вместе как «часть мозга». Каждый из них играет свою уникальную роль как в консолидации памяти, так и в ее восстановлении.
Какая часть тела Брайана пострадала при потере памяти?
Мы уже упоминали, что нет ни одной части мозга, отвечающей за обучение или память, поэтому нет ни одной области, ответственной за потерю памяти.
Лобная и височная доли, лимбическая система и части ствола головного мозга, которые контролируют бдительность, участвуют в памяти и обучении. Таким образом, если какая-либо из этих частей будет повреждена, у человека может возникнуть потеря памяти или амнезия.
Явная память
Чтобы полностью определить явную память, мы должны разбить ее на две части: эпизодическую и семантическую:
- Эпизодические явные воспоминания основаны на реальных событиях, которые произошли с вами.
- Семантические явные воспоминания — это серия общих фактов и информации.
Как только вы определите явную память, вы сможете начать изучать области мозга, участвующие в ее формировании. В процесс вовлечены три области мозга: миндалина, гиппокамп и неокортекс.
Миндалевидное тело
Миндалевидное тело определяется его миндалевидной формой, расположением в височной доле и способностью придавать эмоциональное значение определенным воспоминаниям.
Эмоции играют огромную роль в наших процессах памяти.Это становится очевидным, когда вы понимаете, насколько эмоциональны все ваши самые сильные воспоминания. Вы помните, где вы были и чем занимались, когда впервые услышали о 11 сентября? Большинство людей так делают; даже если им тогда было всего 8 лет. Это потому, что это был очень эмоциональный опыт. В более легком примере мы все обычно помним отчетливые детали нашего первого поцелуя (уууууу).
Миндалевидное тело особенно хорошо укрепляет воспоминания, связанные со страхом — ученые предполагают, что на самом деле это очень полезный дар выживания от мозга.Помнишь, как ты заболел от этих ягод? Ваш мозг позаботится о том, чтобы вы больше никогда не съели эти ядовитые ягоды.
Гиппокамп
Гиппокамп расположен глубоко в средней височной доле нашего мозга и отвечает за создание четких воспоминаний. Эта часть мозга отвечает за перенос кратковременной памяти в долговременную; однако воспоминания не хранятся здесь постоянно. Гиппокамп сохраняет в себе изобилие воспоминаний за счет постоянного роста новых нейронов.Прочтите нашу более подробную статью, чтобы узнать, как эффективно запоминать и улучшить краткосрочную память
Неокортекс
Неокортекс часто отличается морщинистым видом. Это самая большая часть коры головного мозга, но при этом представляет собой простой лист нервной ткани, который формируется за пределами мозга.
После того, как информация передается из кратковременной памяти в долговременную память в гиппокампе, она перемещается в неокортекс для постоянного хранения.Исследования показывают, что этот процесс происходит, пока мы спим. Вероятно, поэтому сон так важен при изучении и запоминании информации.
Неокортекс также участвует в процессах пространственного мышления, языка, выработки моторных навыков и сенсорного восприятия.
Скрытые воспоминания
Неявные воспоминания — это воспоминания, к которым мы обращаемся, не осознавая того прошлого опыта, из которого мы их извлекаем. Например, мышечная память — нам не нужно думать о событиях, которые заставили наш мозг указывать мышцам, как двигаться.Все происходит бессознательно.
Есть две области мозга, поддерживающие наши неявные воспоминания: базальные ганглии и мозжечок.
Базальные ганглии
Базальные ганглии — это структуры, которые живут глубоко в головном мозге. В частности, они помогают нам координировать последовательность двигательной активности. Мы используем эти последовательности во время таких занятий, как танцы, игра на музыкальном инструменте и игра в футбол.
Эти структуры также участвуют в таких процессах, как формирование привычки (что имеет смысл, если подумать о том, что мышечная память кажется привычкой), движение, обучение, эмоции и обработка вознаграждений.
Мозжечок
Мозжечок расположен в основании мозга, полностью в задней части. В отличие от общего моторного контроля, мозжечок фокусируется на тонком моторном контроле — типе, который помогает нам в детальной деятельности, например, в обучении держать лук чуть выше, чтобы поразить цель.
Какая часть мозга контролирует память? Все по частям! Есть ли у вас какие-нибудь крутые уловки, чтобы объяснить, как работает память? Пожалуйста, поделитесь с нами в разделе комментариев ниже; чем больше перспектив, тем лучше!
Ваш мозг и нервная система (для детей)
Как вы запомнили дорогу к дому друга? Почему ваши глаза моргают, а вы даже не задумываетесь об этом? Откуда берутся мечты? Ваш мозг отвечает за все это и многое другое.
Фактически, ваш мозг — хозяин вашего тела. Он запускает шоу и контролирует практически все, что вы делаете, даже когда вы спите. Неплохо для чего-то похожего на большую серую морщинистую губку.
В вашем мозгу много разных частей, которые работают вместе. Мы собираемся поговорить об этих пяти частях, которые являются ключевыми фигурами в мозговой команде:
- головной мозг (скажем: suh-REE-brum)
- мозжечок (скажем: sair-uh-BELL-um)
- ствол мозга
- гипофиз (скажем: пух-ТОО-э-э-э) железа
- гипоталамус (скажем: hy-po-THAL-uh-mus)
Самая большая часть: мозг
Самая большая часть мозга — это головной мозг.Головной мозг — это мыслящая часть мозга, которая контролирует ваши произвольные мышцы — те, которые двигаются, когда вы этого хотите. Итак, вам нужен мозг, чтобы танцевать или бить по футбольному мячу.
Головной мозг нужен вам, чтобы решать математические задачи, решать видеоигры и рисовать картинки. Ваша память живет в головном мозге — как кратковременная память (то, что вы ели вчера вечером), так и долговременная память (название американских горок, на которых вы катались два лета назад). Головной мозг также помогает вам рассуждать, например, когда вы понимаете, что вам лучше сделать домашнее задание сейчас, потому что мама позже ведет вас в кино.
Головной мозг состоит из двух половин, по одной с каждой стороны головы. Ученые считают, что правая половина помогает вам думать об абстрактных вещах, таких как музыка, цвета и формы. Левая половина считается более аналитической, помогает с математикой, логикой и речью. Ученые точно знают, что правая половина головного мозга контролирует левую сторону вашего тела, а левая половина — правую.
Акт балансировки мозжечка
Далее идет мозжечок.Мозжечок находится в задней части мозга, ниже головного мозга. Он намного меньше головного мозга. Но это очень важная часть мозга. Он контролирует баланс, движение и координацию (как ваши мышцы работают вместе).
Благодаря мозжечку вы можете стоять, сохранять равновесие и двигаться. Представьте серфера, катающегося на волнах на своей доске. Что ему больше всего нужно, чтобы оставаться в равновесии? Лучшая доска для серфинга? Самый крутой гидрокостюм? Нет, ему нужен мозжечок!
Ствол мозга помогает дышать — и многое другое
Еще одна небольшая, но мощная часть мозга — это ствол мозга.Ствол головного мозга находится под головным мозгом и перед мозжечком. Он соединяет остальную часть головного мозга со спинным мозгом, который проходит по шее и спине. Ствол головного мозга отвечает за все функции, которые необходимы вашему организму, чтобы оставаться в живых, например, дышать воздухом, переваривать пищу и циркулировать кровь.
Часть работы ствола мозга — контролировать непроизвольные мышцы — те, которые работают автоматически, даже если вы об этом не задумываетесь. В сердце и желудке есть непроизвольные мышцы, и именно ствол мозга говорит вашему сердцу перекачивать больше крови, когда вы едете на велосипеде, или вашему желудку, чтобы начать переваривать обед.Ствол мозга также перебирает миллионы сообщений, которые мозг и остальное тело отправляют туда и обратно. Ух! Быть секретарем мозга — большая работа!
Гипофиз контролирует рост
Гипофиз очень маленький — размером с горошину! Его работа — производить и высвобождать гормоны в ваше тело. Если ваша прошлогодняя одежда слишком мала, это потому, что ваш гипофиз вырабатывает особые гормоны, которые заставляют вас расти. Эта железа играет важную роль и в период полового созревания.Это время, когда тела мальчиков и девочек претерпевают серьезные изменения, постепенно становясь мужчинами и женщинами, и все благодаря гормонам, выделяемым гипофизом.
Эта маленькая железа также играет роль с множеством других гормонов, таких как те, которые контролируют количество сахара и воды в вашем теле.
Гипоталамус контролирует температуру
Гипоталамус подобен внутреннему термостату вашего мозга (той маленькой коробке на стене, которая контролирует тепло в вашем доме). Гипоталамус знает, какой должна быть температура вашего тела (около 98.6 ° F или 37 ° C). Если ваше тело слишком горячее, гипоталамус приказывает ему потеть. Если вам слишком холодно, вы дрожите от гипоталамуса. И дрожь, и потоотделение — это попытки вернуть температуру тела на должное.
У тебя нервы!
Итак, мозг — хозяин, но он не может справиться в одиночку. Для этого нужны нервы — на самом деле их много. И ему нужен спинной мозг, который представляет собой длинный пучок нервов внутри позвоночника, позвонки, которые его защищают.Это спинной мозг и нервы, известные как нервная система, которые позволяют сообщениям перемещаться между мозгом и телом.
Если колючий кактус падает с полки и направляется прямо к вашему лучшему другу, ваши нервы и мозг взаимодействуют, так что вы вскакиваете и кричите, чтобы ваш друг ушел с дороги. Если вы действительно хороши, возможно, вам удастся поймать растение до того, как оно ударит вашего друга!
Нервная система состоит из миллионов и миллионов нейронов (скажем: NUR-onz), которые представляют собой микроскопические клетки.От каждого нейрона отходят крошечные ответвления, которые позволяют ему соединяться со многими другими нейронами.
Когда вы изучаете что-то, сообщения передаются от одного нейрона к другому, снова и снова. В конце концов, мозг начинает создавать связи (или пути) между нейронами, так что все становится проще, и вы можете делать их все лучше и лучше.
Вспомните, как вы впервые катались на велосипеде. Ваш мозг должен был думать о том, чтобы крутить педали, сохранять равновесие, управлять рулем, следить за дорогой и, возможно, даже нажимать на тормоза — и все это одновременно.Тяжелая работа, правда? Но в конце концов, по мере того, как вы набирались опыта, нейроны отправляли сообщения туда и обратно, пока в вашем мозгу не был создан путь. Теперь вы можете ездить на велосипеде, не задумываясь об этом, потому что нейроны успешно создали путь для езды на велосипеде.
Расположение эмоций
Не удивительно ли, что мозг управляет вашими эмоциями, учитывая все остальное, что он делает? Может быть, вы повеселились в свой день рождения и были действительно счастливы. Или ваш друг болен, и вам грустно.Или твой младший брат испортил твою комнату, так что ты очень зол! Откуда эти чувства? Твой мозг, конечно.
В вашем мозгу есть небольшие группы клеток с каждой стороны, называемые миндалевидным телом (скажем: э-э-э-э-э-э-э). Слово миндалина в переводе с латыни означает миндаль, и именно так выглядит эта область. Ученые считают, что за эмоции отвечает миндалевидное тело. Это нормально — испытывать всевозможные эмоции, хорошие и плохие. Иногда вам может быть немного грустно, а иногда вы можете чувствовать себя напуганным, глупым или радостным.
Будьте добры к своему мозгу
Итак, что вы можете сделать для своего мозга? Множество.
- Ешьте здоровую пищу. Они содержат важные для нервной системы витамины и минералы.
- Проведите много времени (упражнения).
- Надевайте шлем, когда едете на велосипеде или занимаетесь другими видами спорта, требующими защиты головы.
- Не употребляйте алкоголь, наркотики и табак.
- Используйте свой мозг, выполняя сложные действия, такие как головоломки, чтение, воспроизведение музыки, рисование или что-нибудь еще, что дает вашему мозгу тренировку!
Ваш мозг и творчество · Границы для молодых умов
Абстрактные
Вы когда-нибудь пользовались возможностью полюбоваться сложной картиной, расслабиться под нежное музыкальное произведение или обдумать сложное стихотворение? Люди стремятся к творческому самовыражению и каждый день получают удовольствие от творчески созданного материала.Творчество необходимо для искусства, для новых изобретений и для самовыражения человека. Как мозг поддерживает творчество? Хотя творчество окружает нас повсюду и является фундаментальным аспектом нашей жизни, задавать научные вопросы о творчестве было сложно. Хотя мы можем идентифицировать творческие действия и процессы, при тестировании и измерении творческих способностей были некоторые проблемы. Здесь мы исследуем научное исследование творчества. В частности, мы спрашиваем, что происходит в мозгу и в наших мыслях, чтобы мы могли заниматься творческой деятельностью.Наконец, мы исследуем некоторые мифы, связанные с мозгом и творчеством, а также преимущества творчества в вашей жизни.
Творчество — это просто соединение. Когда вы спрашиваете творческих людей, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что на самом деле они этого не делали, они просто что-то видели. Через некоторое время это показалось им очевидным — Стив Джобс
Что такое творчество?
Творчество издавна очаровывало всех, от художников до философов и психологов. Почему люди чувствуют необходимость быть творческими и получать удовольствие от творческого материала? Хотя творчество является основной частью человеческого мышления, что считается творчеством и как мы его измеряем? Креативность часто рассматривается как субъективное поле , а это означает, что у каждого свое личное мнение о творчестве, поэтому нам нужно иметь действительно четкое определение, чтобы понять, что такое творчество.Итак, что такое творчество? Хотя есть много компонентов творчества, включая оригинальность, удовольствие, ценность, процесс и воображение, определение, которое ученые используют для изучения творчества, объединяет эти компоненты, чтобы сказать, что творчество — это способность создавать что-то новое (или оригинальное). и имеет полезность (кому-то ценно). Это определение позволяет ученым разрабатывать проверяемые гипотезы о том, как творческие способности возникают из человеческого мозга.
Как мы определяем творчество?
Все мы взаимодействуем, обрабатываем и производим творчество по-разному, что делает создание универсального определения творчества очень сложной задачей.Как напоминает нам Стив Джобс, даже творческим людям трудно воспринимать то, что они думают и создают, как творческие! Сложность распознавания и определения творческих способностей может быть связана с различными формами творческих выходов (от исполнительских видов искусства, таких как танцы и музыка, до изобразительных искусств, таких как рисунок, живопись, скульптура, дизайн, фотография и кинопроизводство). Сложность также может быть связана с различиями в том, как люди думают о процессах творческого мышления (вставка 1). Однако независимо от того, насколько разными могут быть наши подходы к пониманию творчества, формирование определения творчества поможет нам понять его различные преимущества, процессы и проявления.
Вставка 1 — Творческий процесс
Шаги творческого процесса, по определению ученого Валласа [1], следующие:
Подготовка (или Откройте для себя и слушайте) — на первом этапе вы размышляете о своем прошлом опыте и любой творческой работе, которую вы выполняли ранее, чтобы подготовиться к использованию своего творчества по-новому.
Инкубация (или Дизайн и создание) — поработав какое-то время над новым творческим проектом, иногда бывает неплохо сделать шаг назад и немного не работать над проектом.Валлас и другие обнаружили, что многие идеи возникают по прошествии некоторого времени вдали от проблемы. Эту фазу можно назвать фазой Архимеда или Ньютона, когда идеи приходят к вам в неожиданных местах, например, в ванной или под деревом.
Освещение (или разработка и реализация) — возвращаясь к идее, вы можете обнаружить, что проблема или творческий проект «щелкает», и части идеи сходятся воедино. Это также время, чтобы продолжить работу над идеей или попробовать разные варианты.
Проверка (или развертывание и доставка) — наконец, проверьте, является ли идея новой и / или «хорошей». Это может быть этап, на котором писатель смотрит на написанную страницу и скомкает бумагу, прежде чем отправиться в новом направлении.
Творчество может проявиться неожиданно
Были ли у вас AHA! Момент — момент, когда идея или решение пришло к вам, казалось бы, из ниоткуда? Это чувство, определяемое как озарение и иногда называемое прозрением, является одной из форм творчества.Крещения также случаются как то, что мы называем «чувством эврики». «Чувство эврики» на самом деле относится к древнегреческому ученому по имени Архимед, которому было поручено выяснить, как определить, сделана ли корона из чистого золота или золота, смешанного с другими металлами, не повредив при этом корону. На самом деле он обнаружил решение, когда принимал ванну! Архимед заметил, что уровень воды в ванне менялся, когда он входил и выходил из ванны. Он понял, что может рассчитать объем объекта, погрузив его в воду (что особенно полезно для объектов неправильной формы, таких как короны).Когда масса короны уже была установлена, Архимед использовал метод воды в ванне и уравнение масса / объем = плотность, чтобы определить, была ли золотая корона чистым золотом или в нее были добавлены менее плотные (менее ценные) металлы.
Как думают творческие люди?
Креативность не только проявляется в виде случайных идей и мыслей, которые, кажется, возникают из ниоткуда. Другие формы творческого мышления включают конвергентное и дивергентное мышление. При конвергентном мышлении вы объединяете несколько, иногда очень разных, частей информации и находите одно решение / вещь, которая их связывает.Тест на креативность, наиболее известный для определения способностей к конвергентному мышлению, называется тестом удаленных (или далеких) партнеров (или подобных вещей) (сокращенно RAT). Во время теста вам дадут три слова и попросите придумать слово, относящееся ко всем трем. Например, вам могут быть предложены слова синий, торт и коттедж. Вы можете придумать слово, которое их всех связывает? Был ли это сыр — как сыр с плесенью, сырный пирог или творог?
Дивергентное мышление, с другой стороны, предполагает генерирование множества различных идей или решений из одной отправной точки.Примером теста на дивергентное мышление является творческий тест Торранса. В этом тесте вам предлагается выполнить ряд задач с задачами, связанными как с картинками, так и с текстами. По всем задачам вас просят придумать как можно больше решений в пределах отведенного времени. В одной задаче вам может быть показана картинка (например, на рисунке 1) и предложено подумать о таком количестве ответов на вопрос «сколько вариантов использования вы можете придумать для этого объекта?»
Что происходит в мозге при творческом мышлении?
Итак, теперь, когда вы знаете о трех различных типах творчества, проницательности, конвергентного и дивергентного мышления, вы можете подумать, что процессы в мозге должны быть сложными.Предыдущие исследования показали, что несколько различных мыслительных процессов в мозге, включая процессы, называемые рабочей памятью , абстракцией , планированием и когнитивной гибкостью , имеют решающее значение для творческого мышления. Это исследование также показало, что способность разрабатывать стратегии является ключевой частью творчества (например, придумывать новые или необычные способы использования обычных предметов, таких как неароматизированная нить, для резки торта или сыра, когда у вас нет ножа).Нейробиологи (ученые, изучающие мозг) в своей попытке установить связь между творческими мыслительными процессами и частями мозга, которые могут их обрабатывать, определили творчество как требующее смешения и повторного микширования ментальных репрезентаций для создания новых идей и способы мышления [2] Если вы посмотрите на цитату Стива Джобса, вы увидите, что он описывает творчество аналогичным образом. Комбинирование и перекомпоновка ментальных представлений — это просто соединение вещей в мозгу так, как мозг хранит информацию.
Чтобы понять, что означает комбинирование и рекомбинирование ментальных представлений, вспомните свой собственный процесс при решении вопроса RAT. Как вы искали ответ — сыр? Вы пробовали несколько слов, которые сначала не сработали? Что ты делал дальше? Ваш процесс пробования одних слов, а затем других — это пример смешения и повторного микширования мысленных представлений. Точно так же вспомните свой процесс решения вопроса о дивергентном мышлении. С картонной коробкой, показанной на рисунке 1, думали ли вы, как можно использовать картонную коробку? Вы можете построить форт, или хранить вещи, или сделать вывеску, или сделать гигантского картонного робота, или сделать что-то еще.
Творчество в мозгу
В последнее время способ нашего мышления и части мозга, которые способствуют творчеству, стали интересовать когнитивных нейробиологов. Поскольку творчество — одно из самых сложных проявлений человеческого поведения, оно, вероятно, требует координации нескольких областей мозга и типов мышления. Поскольку креативность настолько сложна, кажется наивным думать, что креативность может быть локализована в одной области мозга. Фактически, только несколько исследований в области нейробиологии пытались изучить области мозга, ответственные за творчество.Долгое время ученые думали, что творчество обрабатывается только в правом полушарии (стороне) мозга. Однако исследования, в которых изучалась активность мозга, когда люди выполняли творческие задачи или у пациентов с повреждениями мозга, которые приводили к трудностям с творчеством, показали, что область мозга, называемая лобной корой (вставка 2; рисунок 2), была повреждена. связано с творчеством. Это казалось логичным, потому что лобная кора обрабатывает ранее упомянутые когнитивные процессы (например, рабочую память, абстракцию, планирование и когнитивную гибкость ).
Вставка 2 — В человеческом мозгу нет единого творческого центра
Фронтальная кора — лобная кора долгое время считалась центром или центром творчества, поскольку, по-видимому, она отвечает за многие функции, которые способствуют творческому мышлению (например, рабочая (или краткосрочная) память). .
Гиппокамп — гиппокамп наиболее известен своей памятью о вещах, которые вы можете декларировать, например о фактах и опыте. Процессы, которые выполняет гиппокамп для обработки этих воспоминаний, включают хранение и извлечение фрагментов этих воспоминаний из того места, где они хранятся в коре головного мозга.В творческом процессе, подобном запоминанию переживаний путем объединения различных частей переживания, гиппокамп может использоваться в воображении для объединения идей способами, о которых вы не думали раньше.
Базальные ганглии — базальные ганглии — это структура в глубине мозга. Базальные ганглии обрабатывают память о навыках и способах выполнения действий — часто о вещах, о которых нам не нужно думать напрямую, например, о поездке на велосипеде. Со временем и практикой в выполнении творческих задач вы станете лучше в них.
Белое вещество — белое вещество составляет связи между различными структурами мозга. Чем лучше связаны области мозга, тем лучше и быстрее мозг может обрабатывать информацию. В творческом процессе наличие хорошо связанного мозга может позволить вам быстрее объединить больше идей.
Новое исследование показало, что гиппокамп (вставка 2; рис. 2) также важен для творчества. В одном исследовании было показано, что участники, у которых был поврежден гиппокамп, имели более низкие показатели дивергентного мышления, как измерено с помощью творческого теста Торранса [2].Во втором исследовании с использованием RAT было показано, что конвергентное мышление также нарушено у пациентов с повреждением гиппокампа (описанным выше) [3]. Ранее мы упоминали, что нейробиологи могут определить творчество как смешение и повторное смешение ментальных репрезентаций. Гиппокамп делает именно это в умственном процессе, который наиболее известен — памяти. Вспомните одно из ваших любимых воспоминаний. Может быть, это твой последний день рождения. Гиппокамп сочетает в себе ваши чувства (радость и счастье праздновать с друзьями), сцену, где это произошло (музей науки в вашем родном городе), действия (задувание свечей, открытие подарков) и все ваши переживания ( увидеть всех своих друзей, почувствовать запах горящих свечей, услышать пение «С Днем Рождения») в память о своем последнем дне рождения.
Как ученые смотрят на творчество в мозгу?
Ранее мы обсуждали исследования, в которых изучали, что происходит, когда происходит повреждение определенной части мозга, и как это влияет на его способности. Эти исследования позволяют исследователям взглянуть на необходимость определенной области мозга для определенной способности. Другими словами, если часть мозга повреждена или отсутствует, может ли человек по-прежнему выполнять определенные действия? Другой метод исследования мозга использует так называемое функциональное картирование, которое включает в себя использование технологий для измерения активности мозга.Две технологии функционального картирования называются функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ), которая использует магнитные поля для наблюдения за движением крови, доставляющей топливные материалы к частям мозга, которые были активными, и электроэнцефалографией (ЭЭГ), которая измеряет электрическую активность мозга. .
В одном исследовании ученые изучали снимки фМРТ и ЭЭГ, сделанные участниками, когда они работали над различными задачами, которые включали придумывание творческих идей [4]. Исследование ЭЭГ показало, что, когда они придумывали творческие идеи, участники исследования синхронизировали (активировали вместе) мозговую активность в лобной коре и теменных долях.В исследовании фМРТ более творческие ответы были связаны с повышенной активацией (или использованием) лобной коры в левом полушарии. Объединив результаты исследований пациентов и исследований функциональной визуализации, мы видим, что творческое мышление задействовано во многих частях мозга.
Мифы о творчестве № 1: левое и правое полушарие?
Спрашивали ли вы, левое у вас или правое полушарие (рис. 3)? Этот вопрос относится к идее о том, что каждое полушарие мозга специализируется на разных способностях.В целом считается, что левое полушарие специализируется на понимании слов, обработке математической информации и аналитическом мышлении («рациональный» мозг). С другой стороны, считалось, что правое полушарие специализируется на обработке невербальной информации, пространственной информации, музыки, эмоций и творчества. Как мы видим в творчестве и других сложных функциях, ряд специализированных структур мозга работают вместе, чтобы достичь чего-то. Локализация определенных способностей на одной или другой стороне мозга была впервые обнаружена у некоторых людей, у которых была основная связь между их полушариями, мозолистое тело , разрезанное таким образом, что каждое полушарие, по сути, работало независимо.Однако у большинства людей две стороны мозга могут общаться, поэтому, хотя структуры мозга могут иметь некоторую специализацию, наиболее сложные функции мозга требуют совместной работы многих частей мозга.
Мифы о творчестве № 2: творчество и интеллект несовместимы
Подобно мифу о том, что у вас может быть только левое или правое полушарие, некоторые думают, что вы можете быть только умным или творческим. Интеллект обычно определяется как способность получать и использовать знания.Хотя интеллект и креативность в некоторой степени связаны, это не одно и то же, и люди могут быть одновременно, творческими и умными, или тем или другим [5]. Важные факторы, которые делают людей очень креативными, вероятно, как-то связаны с личностью — такие вещи, как открытость новому опыту.
Мифы о творчестве # 3: Психическое заболевание делает людей творческими
Некоторые люди предполагают, что существует связь между творчеством и психическим заболеванием. Эту связь лучше всего описать как «безумную творческую гипотезу» или «гипотезу безумного гения».В то время как можно легко вспомнить творческих исторических личностей, которые, возможно, страдали психическим заболеванием, таких как художник Винсент Ван Гог (1853–1890, голландский художник «Звездная ночь »), поэт Сильвия Плат (1932–1932). 1963 г., американский поэт, лауреат Пулитцеровской премии, автор книг «Собрание стихов», «Колокольчик » и «Ариэль », писатель Лев Толстой (1828–1910 гг., Русский писатель, считается одним из величайших авторов всех времен. для Война и мир и Анна Каренина ) или других, они представляют небольшой процент людей с психическими заболеваниями и небольшой процент людей творческих.Психические заболевания, такие как биполярное расстройство , шизофрения , депрессия и алкоголизм, были изучены на предмет их потенциальной связи с творчеством. Полученные данные свидетельствуют о том, что творческие люди не обязательно психически больны, но часто могут мыслить так же, как люди с психическими заболеваниями. Фактически, Нэнси Андреасен, ведущий ученый в области нейробиологии творчества, которая работала с некоторыми из самых умных и творческих людей в современной науке и искусстве, предположила, что многие очень творческие люди, у которых было диагностировано психическое заболевание, не были творческими людьми. из-за психического заболевания, но были творческими несмотря на то, что психическое заболевание работало против них [6].
Будущее вашего мозга и творчества
Хотя творчество может быть фундаментальной способностью и стремлением человека, изучение источника творчества в мозге только начинается, поэтому нам еще есть чему поучиться. Хотя ученые продолжают узнавать больше о творчестве, мы уже знаем, что творчество имеет ряд преимуществ (вставка 3). Поэтому, даже если мы не знаем точно, какие мыслительные процессы или части мозга задействованы в творчестве, мы все же можем предложить вам и вашим друзьям заняться творчеством, потому что это поможет вам и вашему мозгу.
Вставка 3. Творчество дает ряд преимуществ
Помогает снять стресс : участвуя в творческой практике, вы можете войти в психическое состояние, называемое «потоком» или «зоной», которое может помочь снизить уровень стресса и дать вам ощущение спокойствия. Возможно, вы испытали состояние потока, если когда-либо теряли счет времени, делая то, что вам нравится.
заряжает вас энергией : занимаясь тем, что вам нравится, творчество может помочь дать вам энергию, сосредоточив ваше внимание на том, что вам нравится, а не на заботах или хлопотах дня.
Помогает вашим эмоциям : ряд новейших методов лечения, включая музыкальную терапию, танцевальную терапию и арт-терапию, используются для помощи пациентам с различными эмоциональными расстройствами, включая депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство. Проявляя творческий подход, вы можете работать над своими эмоциями и чувствами.
Повышает ваше сочувствие и терпимость : было показано, что просмотр произведений искусства усиливает у людей чувство сочувствия и терпимости по отношению к другим людям, которые отличаются от них самих.Занимаясь творчеством и занимаясь творческой деятельностью, вы сможете больше узнать о других людях и культурах.
Повышает пластичность мозга : ваш мозг устанавливает связи и изменяется на протяжении всей вашей жизни. Создание искусства может стимулировать общение между различными частями мозга, и считается, что для таких вещей, как интеллект, более важным является наличие хорошо связанного мозга, чем сам размер различных структур мозга.
Итак, теперь, когда у вас есть вся эта информация о творчестве — выходите и тренируйтесь и продемонстрируйте свое собственное творчество! Многие из нас думают, что мы не творческие люди, потому что мы, возможно, не умеем рисовать или не обладаем большими музыкальными способностями, но каждый обладает определенной степенью творчества в себе.По-настоящему творческих людей отличает то, как они демонстрируют свое творчество. Некоторые могут проиллюстрировать свое творчество в таких формах искусства, как письмо, музыка, танцы и рисование, другие могут по-новому задумываться о мире природы и подвергать его сомнению, но все творческие способности проистекают из определенного образа мышления. Заставьте свой мозг установить связи между, казалось бы, разными идеями, поскольку творчество — это просто нестандартное мышление — это может сделать каждый. Творческий подход к мышлению поможет вам вести более интересную, здоровую и счастливую жизнь.
Глоссарий
Субъективный : ↑ Основано на личных мнениях, интерпретациях, точках зрения, эмоциях и суждениях. Противоположностью субъективной информации является объективная информация — анализ, основанный на фактах, измеримый и наблюдаемый.
Рабочая память : ↑ Система памяти в мозгу с ограниченной емкостью, отвечающая за краткосрочное хранение, обработку и манипулирование информацией.
Абстракция : ↑ Мыслительный процесс, характеризующийся адаптивностью и гибкостью.Абстракция предполагает рассмотрение вещей, которые могут не иметь конкретных вещей или конкретных объектов. Пример абстрактного понятия «свобода» и «закон».
Планирование : ↑ Набор функций мозга, необходимых для контроля поведения. Планирование — это процесс обдумывания и организации действий, необходимых для достижения цели.
Когнитивная гибкость : ↑ Позволяет легко переключаться между размышлениями о двух разных концепциях или одновременно думать о нескольких концепциях.
Ментальные представления : ↑ Гипотетические символы в мозгу, которые представляют внешнюю реальность. Ментальные представления можно рассматривать как ментальные образы или способность воображать вещи в своем уме, например, путешествие в место, которое вы никогда не посещали, или делать вещи, которые вы никогда не делали, например, летать, как супергерой.
Corpus callosum : ↑ Связка нервных клеток, соединяющая два полушария мозга.
Биполярное расстройство : ↑ Психическое расстройство, которое включает периоды депрессии, сменяющиеся периодами приподнятого настроения.
Шизофрения : ↑ Психическое расстройство, имеющее ряд различных симптомов, некоторые из которых связаны с ненормальным социальным поведением и проблемами с пониманием того, что реально.
Депрессия : ↑ Расстройство настроения, которое проявляется в плохом настроении, которое влияет на поведение, мысли и чувства человека.
Заявление о конфликте интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Список литературы
[1] ↑ Валлас, Г. 1926. Искусство мысли. Тернбридж Уэллс: Солис Пресс.
[2] ↑ Дафф, М. К., Курчек, Дж., Рубин, Р., Коэн, Н. Дж. И Транель, Д. 2013. Амнезия гиппокампа нарушает творческое мышление. Гиппокамп 23 (12): 1143–9. DOI: 10.1002 / hipo.22208
[3] ↑ Уоррен Д. Э., Курчек Дж. И Дафф М. К. 2016. Что связано с газетой, предметами и одеждой? Статья, описывающая дефицит конвергентного решения проблем и творчества после повреждения гиппокампа.Гиппокамп 26 (7): 835–40. DOI: 10.1002 / hipo.22591
[4] ↑ Финк А., Грабнер Р. Х., Бенедек М., Рейшофер Г., Хаусвирт В., Фалли М. и др. 2009. Творческий мозг: исследование активности мозга при решении творческих задач с помощью ЭЭГ и фМРТ. Гм. Brain Mapp. 30 (3): 734–48. DOI: 10.1002 / hbm.20538
[5] ↑ Welter, M. M., Jaarsveld, S., van Leeuwen, C., and Lachmann, T. 2016. Интеллект и творчество: вместе преодолеть порог? Creat.Res. J. 28 (2): 212–8. DOI: 10.1080 / 10400419.2016.1162564
[6] ↑ Андреасен, Н. 2006. Творческий мозг: наука гения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Плюм.
Какие части мозга влияют на память
Автор: Сара Фейдер
Обновлено 11 декабря 2018 г.
Медицинское заключение: Аарон Хорн
Мозг чрезвычайно сложен, и исследователи постоянно узнают больше о том, как он функционирует.С каждым годом проводится все больше и больше исследований, пытающихся получить больше информации о том, как работает мозг, особенно о памяти. Многое известно, но еще предстоит открыть еще больше.
Источник: flickr.com
Столкнувшись с нарушениями памяти или потерей памяти, может быть полезно понимание того, как мозг манипулирует памятью. Особенно в случае травмы головы, знание того, какие части мозга влияют на память, может помочь вам понять, чего ожидать в будущем.К сожалению, клетки мозга, отвечающие за память, не могут быть заменены, а это означает, что большая часть потери памяти является постоянной.
Как работают клетки в памятиНейроны или нервные клетки — это то, что большинство людей называют клетками мозга. Нейроны не похожи на другие клетки. Они не делятся, и если они умирают, их не заменяют. В среднем человеческий мозг насчитывает более 100 миллиардов нейронов или клеток мозга.
Эти клетки мозга общаются друг с другом через синаптические соединители, иногда называемые синапсами.В мозгу существует более триллиона синапсов, которые передают информацию между нейронами. По оценкам, в этой сложной системе у людей есть объем памяти от 1 до 1000 терабайт данных.
Когда вы кодируете или извлекаете информацию из своей памяти, нейроны работают вместе через синапсы, чтобы разрешить процесс. Он является электрическим, а также электрохимическим, поскольку химические вещества, такие как дофамин и серотонин, влияют на то, как нейроны общаются.
Память гиппокампаГиппокамп — это небольшой орган, расположенный в медиальной височной доле мозга. Гиппокамп в первую очередь отвечает за память, но также за пространственную навигацию и поведенческое торможение. Здоровый гиппокамп необходим для создания новых воспоминаний и восстановления воспоминаний.
В первую очередь, повреждение гиппокампа будет означать, что краткосрочная память не работает, и новые воспоминания не могут быть сформированы и закодированы в мозгу.Это одна из причин, по которой пациенты с болезнью Альцгеймера теряют кратковременную память и не могут создавать новые воспоминания. Гиппокамп часто является первой частью мозга, поражаемой болезнью.
В целом память гиппокампа — это кратковременная и декларативная долговременная память. Другими словами, память, позволяющая констатировать факты и цифры. Некоторые пациенты с повреждением гиппокампа действительно вспоминают воспоминания из раннего детства или ранней жизни, но они не будут помнить более новую информацию и не смогут формировать новые воспоминания.
Однако гиппокамп не влияет на процедурную память. Исследования показали, что люди без полностью функционирующего гиппокампа могут научиться новым навыкам, например игре на музыкальном инструменте. Это указывает на то, что, хотя память по-прежнему является долговременной, синапсы процедурной памяти возникают в другой части мозга.
Источник: commons.wikimedia.org
Часть мозга, контролирующая памятьРазличные части мозга используются для разных типов памяти, хотя есть некоторые части мозга, которые разделяют обязанности с более чем одним типом памяти.Есть три основных типа памяти: сенсорная память, кратковременная память и долговременная память.
Долговременная память подразделяется на подтипы явной и неявной памяти. Явная память — это память, о которой вы должны думать, чтобы вспомнить, и которая далее делится на эпизодическую и семантическую память. Неявная память — это воспоминание, которое вы вспоминаете без сознательной мысли, и включает в себя процедурную память.
Сенсорная памятьСенсорная память — это сверхкороткая память, которая обычно длится менее одной секунды.Когда ваш мозг воспринимает информацию через пять органов чувств, он передает эту информацию в сенсорную память. Оттуда мозг мгновенно принимает решение о том, сохранять ли информацию в краткосрочной памяти или отбрасывать ее.
Существует пять чувств, и большинство людей может предположить, что для каждого из них существуют разные типы сенсорной памяти. Однако только три типа сенсорной памяти были изучены в достаточной степени, чтобы можно было узнать, какие части мозга влияют на этот тип памяти.
Иконическая память — это зрительная память, связанная с вещами, которые вы видите.Он задействует затылочную долю мозга. Эхо-память — это звуковая память, и она связана с вещами, которые вы слышите. Эхогенная память задействует височную долю мозга. Наконец, тактильная память — это память о вещах, к которым вы прикасаетесь, и использует теменную долю мозга.
Кратковременная памятьКратковременная память — это место, где информация сохраняется в течение короткого времени, прежде чем она будет передана в долговременную память или сброшена. Хотя кратковременная память действует намного дольше, чем сенсорная память, ее емкость все же намного меньше, чем у долговременной памяти.
Префронтальная доля мозга, которая больше всего используется для кратковременной памяти. Префронтальная доля отвечает за хранение информации в кратковременной памяти до тех пор, пока она не будет отброшена или перенесена в долговременную память. Информация передается из кратковременной памяти в долговременную с помощью гиппокампа.
Источник: keytostudy.com
Долговременная памятьДолговременная память делится на несколько категорий, каждая из которых использует разные части мозга.Однако некоторые вещи характерны для всех типов долговременной памяти. Например, гиппокамп играет важную роль в развитии всей долговременной памяти.
По мере того, как вы получаете информацию, она проходит через гиппокамп, а затем возвращается в другие части мозга. Чем больше раз информация проходит через гиппокамп, тем сильнее сохраняется долговременная память. Вот почему многократное изучение списков и информации повышает вероятность того, что вы вспомните ее в будущем.
Явная память
Explicit Memory — это тип долговременной памяти, которую вы сознательно должны вспоминать из своего разума. Вы используете явную память, когда хотите запомнить имя своего школьного учителя естествознания или когда вы пытаетесь рассказать историю о том, как вы впервые встретили своего супруга.
Явная память в первую очередь формируется и хранится в мозжечке. Получение информации было связано с исследованиями в правой лобной области префронтальной коры.Есть два типа явной памяти, эпизодическая и семантическая, и оба используют эти области мозга.
Эпизодическая память
Эпизодическая память — это память о событиях, которые происходили с вами на протяжении всей вашей жизни. День вашей свадьбы, окончание школы, рождение ребенка и особые воспоминания о праздниках — все это примеры эпизодической памяти.
Гиппокамп и префронтальная кора головного мозга участвуют в создании эпизодических воспоминаний. Исследователи разделились во мнениях относительно того, хранятся ли эпизодические воспоминания в гиппокампе в течение длительного периода времени или же они относятся к неокортексу.Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы точно определить, как хранятся и извлекаются эпизодические воспоминания.
Семантическая память
Семантическая память — это ваша память об определенных фактах и цифрах, которые вы узнали за свою жизнь. Примеры семантической памяти: знание имен прошлых президентов, знание того, что небо голубое или трава зеленая, или знание того, как работает сложение.
Семантическая память работает несколько иначе, чем эпизодическая память. Люди с поврежденным гиппокампом могут быть не в состоянии создавать новые эпизодические воспоминания, но могут запоминать факты и цифры.Часть мозга, которая больше всего используется для семантической памяти, — это передняя височная доля.
Неявная память
Неявная память также является долговременной памятью, но это память, к которой вам не нужно активно обращаться. Благодаря имплицитной памяти ваш мозг автоматически вызывает информацию, когда это необходимо, без осознания. Основная часть мозга, используемая в неявной памяти, хранится в различных структурах мозга, в зависимости от того, какой тип информации задействован.
Процедурная память
Процедурная память — наиболее известный тип неявной памяти. Это ваша память о том, как что-то делать. Когда вы едете на велосипеде, водите машину, гуляете, разговариваете и пользуетесь вилкой, вы используете процедурную память. Вам не нужно думать о том, чтобы делать эти вещи сознательно, ваша память просто запоминает, а затем выполняет их.
Основная часть мозга, используемая для процедурной памяти, — это мозжечок. Мозжечок хранит знания о том, как выполнять различные задачи, а затем передает эту информацию остальной части мозга, ответственной за выполнение задач.
При сбое памяти
Источник: flickr.com
Причин нарушения памяти может быть множество, не все из них связаны с повреждением клеток или частей мозга. Иногда из-за чрезмерного стресса или недосыпания у вас могут возникать проблемы с памятью. Однако иногда потеря памяти является признаком более глубоких медицинских проблем.
Если у вас есть постоянные и продолжительные проблемы с памятью, вам следует обратиться к профессионалу для проверки памяти.Они могут помочь определить степень вашей потери памяти, тип потери памяти и помочь вам в диагностике и лечении. Для определения части мозга, ответственной за потерю памяти, может потребоваться несколько тестов и сканирований. Однако психолог может начать работу с тестов памяти, которые могут определить, с какими типами памяти у вас были проблемы.