Ключевым словом для определения психотипа интроверт является: Интроверты и экстраверты: как определить свой тип личности и использовать это с умом

Интроверты и экстраверты: как определить свой тип личности и использовать это с умом

Среди людей очень мало «чистокровных» интровертов или экстравертов. Чистый тип встречается очень редко, чаше всего в человеке присутствует оба этих типа и в зависимости от настроения, возраста, окружения может преобладать один из них.

Чтобы определить свой психотип, нужно просто ответить на вопросы «Да» или «Нет», посчитать, каких ответов было больше, и на основе этого определить экстраверт вы, или интроверт.

Вопросы:

1. Я предпочитаю разговоры один на один групповой активности.
2. Я часто предпочитаю выражать свои мысли в письменной форме.
3. Я наслаждаюсь одиночеством.
4. Мне кажется, что я меньше озабочен своим социальным статусом, количеством денег и известности, чем мои сверстники.
5. Я не люблю поверхностные разговоры, но с удовольствием говорю на темы, которые мне интересны.
6. Люди говорят мне, что я хороший слушатель.
7. Я не люблю рисковать.
8. Я люблю работу, которая позволяет полное погружение с небольшими перерывами.
9. Я люблю праздновать дни рождения в тесном кругу семьи или нескольких друзей.
10. Люди описывают меня как «мягкого» и «спокойного».
11. Я предпочитаю не показывать и не обсуждать свою работу с другими, пока не доведу дело до конца.
12. Я не люблю конфликты.
13. Лучше всего я работаю один.
14. Я думаю, прежде чем сказать что-либо.
15. Я чувствую себя опустошенным после выходов на публику, даже если мне это нравится.
16. Я часто не отвечаю на телефонные звонки, оставляя из автоответчику.
17. Если бы у меня был выбор, я бы выбрал спокойный выходной и полное бездействие, а не выходной с плотным графиком событий.
18. Мне не нравится многозадачность.
19. Я легко сосредотачиваюсь.
20. Во время учебы я предпочитаю лекции семинарам.

Чем больше ответов «Да», тем ближе вы к интровертам. Чем больше ответов «Нет», тем ближе вы к экстравертам.

А если получилось равное количество, тогда вы — амбиверт. Амбиверт — это личность со средними показателями.

Почему так важно определить, в какой части спектра шкалы «интроверт-экстраверт» вы находитесь?

Определенный психотип заложен в природе человека и вы можете принадлежать как к «южному», так и к «северному» темпераменту.

Зная, какой психотип вам ближе, вы можете выбрать для себя более подходящее занятия и полностью в нем раскрыться.

И наоборот, постоянная внутренняя борьба с самим собой и подстраивание под внешние обстоятельства не приведет ни к чему хорошему.

Если поставить интроверта на прямые продажи или работу, которая непосредственно связана с постоянным личным общением с людьми, вряд ли он добьется блестящих результатов и будет любить это занятие. Точно также и экстраверт будет страдать от работы, которая требует постоянного сидения на одном месте за компьютером и редкое общение с коллегами или клиентами.

Конечно, время от времени нам всем приходится выполнять неприятную для нас работу, но не на постоянной основе. Такое насилие над личностью рано или поздно закончится нервным срывом.

Что таоке интроверт. Психотипы – интроверт, экстраверт, амбиверт. Черты характера и поведение. Что значит быть интровертом

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа , и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы.

Мы в сайт ознакомились с последними исследованиями, чтобы узнать себя лучше.

1-й тип. Социальные интроверты

Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми . В окружении близких друзей от них можно услышать шутки и заливистый смех. Такие интроверты тщательно выбирают свой круг общения и по-настоящему открываются лишь с теми, кому по-настоящему доверяют.

Исходя из этого учеными был сделан вывод, что социальная интроверсия — это не стеснительность . Такому человеку кажется, что общение с большим количеством людей выкачивает из него энергию. Поэтому он избегает шумных компаний, а для восстановления сил выбирает одиночество либо компанию самых близких.

Вас можно отнести к социальным интровертам, если вы:

• предпочитаете общество нескольких близких друзей, а не шумные вечеринки;
• уверены в том, что у человека не может быть много друзей;
• стараетесь выделять время, чтобы побыть с самим собой;
• для отпуска выбираете непопулярные места и маршруты;
• чувствуете себя как выжатый лимон после общения с большим количеством людей;
• можете обходиться без общения продолжительное время;
• предпочитаете работать в одиночестве — другие люди вас только отвлекают от работы.

2-й тип. «Думающие» интроверты

«Думающих» интровертов сложно поставить в тупик большим скоплением народа на шумной вечеринке. Они просто не замечают никого вокруг. Такие интроверты

могут часами оставаться погруженными в собственные мысли, оценивая и анализируя свой внутренний мир.

Для «думающих» интровертов фантазии не повод убежать от реальности. Они воспринимают окружающий мир через призму личных переживаний. Эмпатия и развитая интуиция — ключевые черты «думающих» интровертов, их авторский почерк виден в любом деле. Вот только работать по инструкции у них получается не всегда.

У вас все признаки «думающего» интроверта, если вы:

• часто заняты анализом собственных переживаний;
• примеряете на себя образы героев любимого фильма или книги;
• реальные события всегда значили для вас меньше, чем ваша внутренняя реакция на них;
• имеете сложную и богатую внутреннюю жизнь;
• серьезно работаете над своим личностным ростом;
• оцениваете себя со стороны;
• фантазируете о разных ситуациях с вашим участием.

3-й тип. Тревожные интроверты

Тревожные интроверты — это те люди, которые всеми силами ищут одиночества , потому что общество других людей их пугает и выводит из равновесия. Они часто сталкиваются с непониманием со стороны окружающих, оказываются в неловких ситуациях и не сразу понимают, чего от них хотят.

Нередко, даже находясь в одиночестве, тревожные интроверты могут испытывать тревогу и переживать по поводу событий, произошедших с ними в прошлом. Вместе с тем они не против общения, но избегают контактов из-за неуверенности и низкой самооценки.

Вы можете обнаружить у себя тревожную интроверсию, если вы:

• при входе в помещение, в котором уже есть люди, чувствуете на себе оценивающие взгляды окружающих;
• не считаете социальные навыки своей сильной стороной;
• ощущаете беспокойство без видимой на то причины;
• часто вспоминаете о каком-нибудь неприятном событии, произошедшем много лет назад;
• сильно расстраиваетесь при любой неудаче;
• испытываете стресс и долго не можете найти себя в незнакомом окружении;
• даже в кругу близких друзей можете ощущать неудобство и отчужденность.

4-й тип. Сдержанные интроверты

Сдержанные интроверты совсем не одиночки. Просто в их стиле все взвесить и хорошенько обдумать, а потом уже приступать к работе или общению. Их можно сравнить с мотором, которому нужно время, чтобы прогреться. Утром они не вскакивают с кровати, а долго лежат и потягиваются, обдумывая предстоящий день.

выдвигаете наиболее разумные и взвешенные предложения;

не считаете, что в жизни нужно попробовать все;

не действуете под влиянием момента или сильных эмоций;

не любите рисковать и говорить, не подумав;

часто ощущаете себя усталым без причины.

«Конечно, как и любая классификация, эта модель очень условна, — Джонатан Чик. — Вы можете быть отчасти социальным и отчасти тревожным интровертом. Но, зная, какие особенности свойственны тому и другому, мы можем лучше предсказывать свои и чужие реакции и в конечном итоге

жить в гармонии со своей природой».

Психологи проделали большую работу, чтобы в очередной раз доказать: даже самые устоявшиеся представления могут быть пересмотрены, ведь каждый из нас уникален. А вы уже определили свой тип?

Экстраверты и им сочувствующие считают типичных интровертов нелюдимыми, угрюмыми или просто странными. Якобы это скучные личности, не умеющие веселиться, книжные/сериальные черви. Некоторые вообще уверены, что поведение интровертов говорит о психологических проблемах, и приводят другие нелицеприятные определения. Но на самом деле подобные представления достаточно далеки от реальности . В этой статье мы расскажем, что значит быть интровертом с точки зрения психологии, что отличает этот тип личности , каковы его плюсы и минусы .

Особенности интровертов

Прочитать об этом подробнее и пройти тест на интроверсию/экстраверсию вы можете здесь: тест на экстраверсию, нейротизм и психотизм (PEN) и тест Айзенка на интроверсию/экстраверсию и нейротизм (или тест на темперамент).

Признаки и характеристики интроверта

Общение с другими людьми

Если для вас понятие «интроверт» ассоциируется исключительно с замкнутым и стеснительным человеком, который считает своими друзьями только книги, – вы стали жертвой стереотипов. Да, некоторые интроверты

полностью или частично могут подходить под это определение, но это только поверхностный взгляд, который не всегда соотносится с реальностью. Например, далеко не все интроверты стеснительны . Некоторые из них способны беспроблемно устанавливать контакты с незнакомцами и вливаться в новые компании – только не любят этого делать.

С другой стороны, большинство интровертов – хорошие и надежные друзья , которые дорожат своими близкими. Это, конечно, вовсе не значит, что экстраверты – плохие друзья. Здесь имеется в виду то, что интроверты большее значение придают имеющимся социальным связям (потому что в противном случае им придется налаживать новые). Интроверты более тщательно выбирают, на кого тратить свою энергию, и если они выбрали человека – велика вероятность, что рассчитывают

дружить с ним всю жизнь .

Еще один пункт в характеристике интроверта – он довольно долго сходится с людьми . Он может найти хороших друзей, попав в новый коллектив, но для этого ему, опять же, надо понять, на кого стоит тратить энергию и с кем ему комфортно. Поэтому же большинство представителей этого типа личности не склонны к быстрому завязыванию отношений с противоположным полом . Предполагается, что сначала мужчине и женщине стоит узнать друг друга получше, и, возможно, девушку-интроверта придется добиваться довольно долго.

Ребенок-интроверт также предпочитает общаться с теми детьми, которых он уже знает, чем знакомиться с кем-то новым, хотя из этого тезиса больше исключений, чем в случае с взрослыми.

Личные качества интроверта

Рассудительность, обстоятельность, стремление все спланировать и продумать также можно считать признаками интровертов. Хотя в принципе представители этого психотипа могут быть и весьма спонтанными , они не слишком часто проявляют это качество и обычно, наоборот, тяжеловаты на подъем. Как правило, интроверты – усидчивые люди, которые не видят проблем в том, чтобы заниматься кропотливой, монотонной работой.

В общении интроверты предпочитают сначала все обдумать, а потом говорить . Если такой человек оказывается в слишком большой для него компании (особенно если там есть незнакомые люди), интроверт скорее будет наблюдать, чем говорить или действовать сам. Со стороны представители этого типа личности кажутся спокойными, неторопливыми ; для них не характерны широкие жесты и слишком выразительная мимика . Определить интроверта поможет и обычно негромкий голос .

Для кого-то это описание станет свидетельством, что перед ним – скучный человек. Но на самом деле

личность интроверта может скрывать много сюрпризов . И постепенно он их раскроет – если посчитает нужным. Ведь этот тип личности – не из тех, кто рассказывает о себе все и раскрывает душу даже перед незнакомыми.

Интроверты: плюсы и минусы

Недостатки интровертов

Как это часто и бывает, у каждого типа личности есть свои преимущества и недостатки. Среди минусов интровертов стоит отметить то, что их стремление к ограничению социальных контактов приводит к проблемам в коммуникации .
Многие интроверты действительно стеснительны, не знают, как завязывать и поддерживать знакомства. Интроверт-социофоб – также нередкое явление, потому интроверты стараются минимизировать выходы в мир и чувствуют себя не слишком комфортно в окружении других людей. Получаем замкнутый круг: поведение интровертов порой заталкивает их в раковину социофобии, и социофобия заставляет их вести себя так, как они ведут. Однако при желании такой круг можно разорвать (возможно, с помощью специалиста).

Один из главных минусов интроверта – он не слишком хорошо адаптируется под современную систему образования (где многое рассчитано именно на коллективную деятельность) и под некоторые формы внутрикорпоративных отношений (очные брейнштормы большими группами, корпоративы, коллективные тренинги и пр.). Из-за этого он испытывает неуверенность, стремится закрыться, не может проявить себя и т.д. Еще одно следствие такого расклада – у интровертов часто снижается самооценка .

Интроверт может работать очень эффективно – если он на своем месте и ему предоставлены соответствующие условия. Конечно, интроверту не подходят специальности, связанные с большим числом социальных контактов. Продвижение по карьерной лестнице тоже часто затруднено тем, что интроверты не стремятся быть на виду и их заслуги проходят мимо руководителя. В принципе все эти минусы можно преодолеть, нивелировать или хотя бы уменьшить. Сделать это непросто, но вполне возможно – если приложить достаточно усилий.

Плюсы интровертов

Усидчивость и сосредоточенность делает интровертов прекрасными исполнителями . Большинство их них надежны, ответственны, легко справляются с монотонной работой, доделывает начатое до конца . В то же время не стоит считать, что интровертам не свойственен креатив .
Во-первых, многие из них так или иначе связаны с искусством – пишут, рисуют, играют и т.д. Во-вторых, представители этого психотипа могут выдавать весьма необычные решения по работе – если будут работать в комфортном для них режиме.

Интровертам часто легче дается учеба (как довольно-таки монотонная деятельность, требующая усидчивости), не бросают они ее и во взрослом возрасте, занимаясь самообразованием , развивая новые профессиональные навыки и пр. Они чаще принимают более взвешенные решения по сравнению с экстравертами – благодаря стремлению все продумать, проанализировать и глубоко погрузиться в проблему.

Как уже отмечалось выше, интроверты – отличные друзья. Из тех, кто внимательно выслушает, посочувствует, по возможности – поможет . Они чувствительны к проблемам других людей и вообще к другим людям, а потому не поставят человека в неудобное положение (во всяком случае – намеренно). Представители этого типа стараются держать слово, ответственно относятся к просьбам других . Вместе тем умение наслаждаться одиночеством, так же как и умение занять себя самому, делает интровертов в целом более независимыми от людей – им не нужна компания, чтобы отдохнуть или почувствовать себя счастливыми.

Время на чтение: 2 мин

Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность .

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Марти Ольсен Лэйни

Интроверт – это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы. Эти вдумчивые люди могут многое рассказать, да и слушать других они тоже умеют. Также интроверты часто оказываются достаточно преданными и надежными друзьями, на которых можно положиться. Но чтобы стать другом интроверта, нужно заслужить его доверие, причем не словами, а делами. Вообще, это очень интересные и в некоторых случаях даже загадочные люди, в которых скрыт большой потенциал. Без всякого преувеличения можно сказать, что во многих интровертах живет гений, но он, как правило, спит. А чтобы его разбудить и позволить ему проявить себя в полной мере – нужно помочь интроверту раскрыть все свои внутренние возможности. Такие люди могут многое дать миру, если мир пойдет им навстречу. Что же, давайте посмотрим, что еще такого интересного мы можем узнать об интровертах.

Для начала, давайте задумаемся, а что, собственно, мы с вами уже знаем об интровертах? В основном, мы знаем о них то, что пишут об этих людях в книгах и статьях по психологии, авторы которых часто достаточно сжато и шаблонно описывают данный тип личности. Во многих книгах и статьях, которые мне довелось читать, за редким исключением, интроверты описываются довольно-таки поверхностно, поэтому имеющихся в них сведений об этих людях недостаточно для того, чтобы понимать, кем на самом деле являются люди подобного типа, в чем их особенности и преимущества перед теми же экстравертами. Поэтому, я считаю, следует повнимательнее присмотреться к интровертам, чтобы лучше их понять и увидеть в этих людях то, чего часто не видят в них окружающие, в том числе и сами интроверты. Вообще, многие ли люди пытались понять интровертов, многие ли пытались понять душу этих людей, разглядеть их возможности и изучить их внутренний мир? Нет, не многие. Ведь это очень непросто – понять человека, который закрыт от тебя, который живет своим внутренним миром и не собирается пускать в него всех подряд. И еще сложнее помочь такому человеку себя раскрыть, ведь для этого необходимо быть искренне заинтересованным в успехе этого человека и стараться всячески помочь ему его достичь. Но если мы будем это делать, если мы будем помогать интровертам реализовывать свой внутренний потенциал, мы получим больше созидающих гениев, которые сделают наш мир лучше. Давайте теперь посмотрим, что там у нас психология говорит об интровертах.

Психология, как известно, рассматривает два типа личности, принципиально отличающихся друг от друга – это экстраверты и интроверты. Сии понятия были введенные такими известными психологами как Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк. Экстраверт – это тип личности, который ориентирован на внешние условия, на окружающих его людей, на взаимоотношения с ними, в общем, все его поведение ориентировано на проявление во вне. Интроверт – это полная ему противоположность, этот тип людей ориентирован больше на себя, а точнее, на свой внутренний мир. Интроверт живет больше внутренним миром, не обращая внимания на мир внешний. Он погружен в себя, не разговорчив, но вдумчив, часто очень внимателен, может хорошо вникать во многие вещи, которые экстраверт воспринимает поверхностно. Я считаю, что из интровертов получаются очень хорошие аналитики, если конечно, развивать в них аналитические способности, потому что спокойствие и рассудительность таких людей, наилучшим образом способствуют изучению ими разного рода событий и явлений, требующих всестороннего рассмотрения. Я сам больше интроверт, чем экстраверт, поэтому понимаю, насколько это важно – уметь основательно погружаться в то, что ты изучаешь. Для этого необходимо обладать не только нужными знаниями и умениями, но и соответствующим характером. Ну что же, давайте для начала рассмотрим с вами типичное поведение и образ жизни интроверта, и воспользуемся с вами логическим мышлением, а также знаниями психологии человека, чтобы лучше понять этих людей.

Интроверт в большей степени человек пассивный и нередко неуверенный в себе, но во многих случаях это только видимая пассивность и неуверенность. Дело в том, что интроверты склонны к глубоким размышлениям, поэтому их активность в большей степени выражается в умственных изысканиях, а не в беспрерывных действиях и пафосном поведении, поэтому со стороны это может показаться пассивностью.

Что касается неуверенности в себе, то здесь многое зависит от того, как интроверт сам оценивает свой характер, свое поведение и свой образ жизни. Ведь неуверенный в себе человек потому таковым и является, что в основе его психики лежит его собственное мнение о самом себе, как о неуверенном в себе человеке, и поэтому его контакты с окружающим миром ограничены, в том числе и по этой причине, а не только потому, что по характеру он интроверт. Так что судить об интроверте, как о замкнутом в себе человеке и поэтому неуверенном в себе, все же не следует, так как в жизни такие люди могут иметь вполне приемлемый для них статус. А их закрытый образ жизни имеет свои преимущества, причем порой весьма существенные. Вообще, у интровертов много достоинств и сильных сторон, о которых многие из них, к сожалению, не знают и даже не догадываются, и поэтому не могут их в полной мере развить. Однако хороший психолог способен помочь интроверту, если тот нуждается в такой помощи, использовать весь свой потенциал по максимуму.

Стоит также отметить, что с интровертами часто очень приятно иметь дело. Не со всеми конечно, но со многими, потому что в них чувствуется ответственность и преданность, которые вызывают доверие к ним. Также с интровертами очень приятно общаться один на один. При таком общении интровертный человек способен рассказать о себе намного больше, чем при общении в компании, а также он более расположен к тому, чтобы очень внимательно и вдумчиво выслушать своего собеседника. Общение с интровертом не бывает напряженным, поскольку для него всякая возможность рассердить собеседника является катастрофой. Интроверты не любят напряженную и энергичную беседу, они больше склоны к спокойному общению, коего и стараются придерживаться. Такие люди не требуют коллективизма, они вполне самостоятельные и могут работать вне команды. Что, кстати, не всегда учитывается теми, на кого они работают.

Поскольку интроверты не желают привлекать к себе лишнее внимание, избегают публичности и, что называется, выхода на сцену, их всегда можно заприметить где-нибудь в стороне, так сказать, на задней парте, в углу. Это в свою очередь позволяет им быть скрытными и наблюдательными, производить детальный анализ любой ситуации, делать более или менее объективные выводы. Интроверты часто гораздо умнее, чем о них думают окружающие люди, но они не всегда демонстрируют свой ум. Им вполне достаточно делать только для себя нужные выводы, для решения своих текущих проблем и задач. Красоваться на публике они не любят, им это ни к чему.

Коммуникация с такими людьми нередко затруднена. Поэтому для человека, желающего завести разговор с интровертом, который не хочет идти на контакт, важно подходить к началу разговора очень осторожно, просто и непринужденно, без какой-либо негативной реакции на слова и поступки интроверта, поскольку именно ее он и боится, поэтому и не желает идти на контакт. Если вы хотите расположить к себе интроверта, независимо от того, к какому типу личности вы сами относитесь, вам нужно лишь ярко продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность им, ну и конечно же польстить ему, после первого же произнесенного им слова, фразы. Такие люди хоть часто и не глупы, но ничто человеческое им не чуждо, поэтому любое ваше восхищение ими, пусть даже оно будет явно наигранным, обязательно вас с ними сблизит. Интроверта легко склонить на свою сторону, если войти в его внутренний мир и стать частью этого мира. Но иногда это можно сделать, просто надавив немного на него. Только не надо полагать, что сказав вам «да», интроверт позже не поменяет своего решения, хорошенько подумав над вашим предложением, над вашими словами. Поэтому если вы все же желаете получить свое от такого человека, куйте, что называется, железо, пока оно горячо. То есть, не давайте интроверту слишком много времени для раздумий, добивайтесь от него нужных вам действий сразу, если физически он готов их совершить. Впрочем, если вы человек честный и порядочный, или просто никуда не спешите, то вам необязательно торопить интроверта, что-то ему предлагая, давя на него. Скорее наоборот, вы должны предоставить ему время на обдумывание вашего предложения, чтобы войти к нему в доверие. И потом, не забывайте, что люди все разные, независимо от их характера, так что общаясь с каждым конкретным человеком, необходимо принимать во внимание многие его индивидуальные особенности, чтобы это общение оказалось полезным для вас обоих. В каждом из нас есть черты и интроверта, и экстраверта, поэтому к каждому из нас требуется индивидуальный подход.

Тем не менее, нельзя не принимать во внимание тот факт, что чем больше давать интроверту времени для размышлений, тем выше вероятность того, что он придет к правильному для себя, и, возможно, неправильному для вас выводу, согласно которому ваши интересы ему не так уж и сильно окажутся нужны, чтобы в чем-то вам помогать и в чем-то идти вам навстречу. И поэтому он найдет способ вам отказать. Так что интроверта надо, так сказать, заговорить, плавно втянув его в беседу, чтобы таким образом склонить его к нужным вам решениям, действиям. А для этого необходимо вначале вступить с ним в диалог. А чтобы вступить с ним в диалог – вы должны знать, чем вы можете его заинтересовать. Несмотря на то, что интроверты не испытывают острой потребности в общении, так, как экстраверты, они все же люди, и здесь даже не надо быть психологом, чтобы понять, что общение и внимание требуется каждому человеку. Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции. Не думайте, что все интроверты одинаковые, и что ко всем ним требуется одинаковый подход. Ничего подобного. Такие люди могут быть гибкими как пластилин, который при малейшем давлении принимает нужную вам форму, а могут быть прочными как сталь, которых силой и напором не только не сломаешь, но и наоборот, еще больше закалишь. Поэтому будьте внимательными, при общении с интровертами, тщательно изучайте внутренний мир этих людей, вникая в каждое произнесенное ими слово, перед тем, как выбирать подходящую модель поведения с ними.

Я, благодаря собственным наблюдениям, считаю, что активность в общении с интровертом обязательно должна быть. Даже если вы сами относитесь к этому типу людей, если сами не любите идти на контакт с другими людьми, без особой необходимости, то для того, чтобы чем-то заинтересовать интроверта, вам придется стать более активным, смелым и уверенным в себе. То есть, при необходимости, можно надеть маску активного и уверенного в себе человека, на некоторое время, чтобы с этой позиции о чем-то договориться с интровертом. Потом ваше естество все равно выйдет наружу, но хуже вам от этого не станет, ведь главное установить контакт с человеком, главное, войти к нему в доверие и заинтересовать его собой. А для этого все средства хороши, ведь только при полноценном общении друг с другом, мы можем друг от друга получить много пользы. Люди мы все разные, к каждому из нас необходимо подбирать свой ключик. В одном случае полезно будет подстроиться под человека, чтобы он согласился установить с вами контакт, в другом, необходимо быть полной противоположностью человеку, чтобы он сам проявил к вам интерес.

Не надо думать, что интроверт больше тянется к людям с аналогичным характером, ведь некоторые интроверты абсолютно безосновательно считают себя неполноценными членами общества, и поэтому недолюбливают, как себя, так и других, таких же как они интровертов. Это ошибочная позиция, но неуверенный в себе интровертный человек, недовольный своей жизнью, считает ее верной, поэтому тянется не к таким же людям, как он сам, а к экстравертам, то есть, к тем, кого считает более уверенными в себе людьми. В общем, конечно, Карл Юнг хорошо дал определение разным типам людей, но в целом все сводится к все той же уверенности в себе, которой чаще больше у экстравертов, нежели у интровертов. Так что человек с высоким положением в обществе, частенько оказывается экстравертом. Впрочем, в человеке, как правило, живут оба этих типа, поэтому говорить о ярко выраженных интровертах или экстравертах, чаще всего не приходится. К тому же, поведение человека в течение жизни может меняться, в зависимости от обстоятельств, поэтому многие качества его характера не являются постоянными. За свою практику я не раз наблюдал за изменениями в поведении человека, которые происходили из-за воздействия на него различных внешних факторов. Более того, я сам помогал этому произойти, когда это было нужно. Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим. А экстраверты, соответственно, могут стать похожими на интровертов, как по своей собственной воле, так и по воле внешних факторов. Сделайте самого отстраненного от общества молчуна более уверенным в себе, и вы увидите, что у него тоже есть голос, есть свое представление о том, как что-то должно быть устроено, есть свое мнение, которое он обязательно начнет высказывать.

Уверенность, друзья, творит с людьми чудеса. И к какому бы типу личности человек ни относился, именно уверенность этого человека в себе, в значительной степени определяет его поведение и активность в обществе. А значит и его успех. Так что, друзья мои, к какому бы типу людей вы не относились – в жизни вы можете добиться всего, чего только пожелаете, если будете активно заниматься саморазвитием. Понимаю, что звучит это несколько банально, но тем не менее, это весьма актуальное напутствие, особенно в наше время, когда у людей имеются поистине грандиозные возможности. Интроверсия и экстраверсия – это просто наиболее распространенный критерий категоризации личности в психологии. Не стоит уделять ему слишком много внимания. На самом деле ваша личность намного сложнее, намного интереснее и загадочнее. Вам только нужно ее в себе развивать, чтобы не быть просто интровертом или экстравертом, или кем-то еще по мнению разных психологов, а быть человеком, сочетающим в себе множество различных черт характера, да и просто интересной личностью.

Так что не так важно, кто вы — интроверт или экстраверт. Вам просто нужно понять, как вам ужиться с этим миром, как найти свое место в нем, как добиться своих целей, чтобы жизнь ваша не прошла даром. Ваш внутренний мир не должен конфликтовать с внешним, или противопоставляться ему. Он должен его формировать. В этом мире все существует в гармонии. Поэтому когда человеческая психика не подавлена, и когда человек полон уверенности в себе, то кем бы он ни был – у него все в жизни будет хорошо. Интровертам, и не только им, нужно стремиться всеми силами раскрывать свои возможности, им нужно реализовывать свой потенциал, а он у них поистине огромен. Тогда и им самим, и всему миру будет только лучше.

Вы могли не раз в своей жизни встретить слово «интроверт», которое применяется к некоторым людям. Но что оно означает? Кто такой интроверт, говоря простыми словами?

Определение и особенности

Интроверт – это тип личности, который сосредоточен в основном на своём внутреннем мире. Если говорить проще, это интроверт – необщительный, некомпанейский человек. Но дело тут вовсе не в стеснительности.

Интроверты – это вдумчивые люди, которые очень внимательно выслушивают собеседника, да и сами могут рассказать много интересного, если общаться с на интересные интровертам темы, в которых они сильны.

Интроверты могут быть очень хорошими и верными друзьями, но с очень ограниченным кругом лиц. Да и доверие интроверта для дружбы необходимо заслужить.

Считается, что почти в каждом интроверте спит гений, которого можно разбудить. Если раскрыть потенциал, внутренние возможности такого человека, то он сможет дать многое миру.

Как выглядит интроверт в реальной жизни?

Рассмотрим несколько жизненных ситуаций с интровертом:

• Тусовка . На школьной или студенческой тусовке интроверт обычно очень молчалив и разговаривает в основном тогда, когда от него требуется что-то сказать. Интроверты редко что-то предлагают, а когда делают это, то их идеи практически всегда являются лучшими. Предпочтительным же вариантом является «тусовка на двоих» — вместе со своим другом.
• Выбор . Интроверты, хоть и могут быть импульсивными, стараются принимать решения на холодную голову. Им необходимо взвесить все за и против, гарантированные и возможные плюсы и минусы. Это, правда, нередко приводит к тому, что интроверты упускают свои возможности…
• Школа и работа . Интроверт практически никогда не бывает душой компании, да и не нужно это ему. Такие люди, как правило, общаются с одним человеком или существуют сами по себе.
• Свободное время . Если многие люди предпочитают активный отдых или отдых в компании друзей, то для интроверта лучший вариант – просмотр сериала или прочтение книги в одиночестве. Интроверты не изолируются полностью, но дискомфорта от одиночества не испытывают, скорее – наоборот.

Надеюсь, что Вам стало понятно, кто такой интроверт.

Тест: Вы интроверт или экстраверт? Интроверт или экстраверт — кто это? Интроверт или экстраверт

Тест на определение: интроверт или экстраверт Айзенка (Eysenck Personality Inventory, или ЕРI) опубликован в 1963 г. и содержит 57 вопросов. С помощью этого теста вы сможете узнать тип своего (сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик). Вы сможете измерить: уровень интроверсии-экстраверсии , уровень эмоциональной стабильности . Тест стал классическим в истории психологии.

24 вопроса направлены на выявление экстраверсии-интроверсии, 24 других — на оценку эмоциональной стабильности-нестабильности (нейротизма), остальные 9 составляют контрольную группу вопросов, предназначенную для оценки искренности испытуемого, его отношения к обследованию и достоверности результатов.

В результате прохождения теста мы измерим 3 характеристики:

• Шкала «Оценка лжи» — 9 вопросов. Позволяет измерить, насколько вы искренно отвечаете на вопросы. Те, кто набрал 5 или более баллов по этой шкале, вероятно, пытаются выглядеть хорошо и не совсем честны в своих ответах.
• Шкала «Экстраверсии» — 24 вопроса. Измеряет уровень вашей экстраверсии/интроверсии.
• Шкала ‘Нейротизм’ — 24 вопроса. Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость.

Для простоты ниже представлена диаграмма с качествами характера, присущими тому или иному типу личности. Что бы соотнести результаты теста к диаграмме, достаточно просто проверить в каком квадрате располагается описание Ваших качеств. Обратите внимание, что EPI является упрощенным типом шкалы измерения личности, так что если тест выдал результат, который не соответствует тому, что вы думали, то вы, вероятно, правы!

Инструкция

Очень важно понимать, что показатель вашего темперамента — это величина динамическая, а не статическая. Это значит, что сдавая тест в разное время вы можете получить отличные результаты. Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Любой ваш ответ будет верным. Общее время, затраченное на прохождение теста не должно превышать 3 минут. Желаем вам удачи!

Наверняка на своем пути вы встречали тихих, почти неприметных людей, с которыми впоследствии подружились. Возможно, вы увидите в этой характеристике кого-то из своих родных. Представляем вам интровертов: людей стеснительных, спокойных, малоразговорчивых, зато умеющих слушать, надежных и основательных.

Вам, наверное, знакомо, что существуют два типа людей: интроверты и экстраверты. Интроверты более погружены в дела своего индивидуального мира и мало интересуются его внешними проявлениями. Экстраверты же, наоборот, более активны, общительны и почти не интересуются своим внутренним «я». Понятно дело, что не существует типичных экстравертов или интровертов, а все мы относимся к смешанным типам. Но, тем не менее, какие-то качества проявляются в большей величине, из чего мы и делаем вывод, является ли человек интровертом или экстравертом.

В этой статье пойдет беседа именно об интровертах, так как по характеристикам это более загадочные и замкнутые люди, которым труднее жить в социуме из-за специфики своего характера. Согласитесь, что личности, которая большую часть времени посвящает самокопанию, труднее отвлечься от этого занятия и начать общаться. Если это ваш родственник или товарищ, то вы уже, разумеется, знаете, как отыскать к нему подход. Но как быть, если это ваш новый знакомый или сотрудник по работе?

Для начала давайте научимся определять интроверта и начнем с того, что этот человек маловероятно первым решится на контакт. Интровертам не особо нравится начинать контактировать первыми, они больше любят слушать, чем говорить. Будьте готовы к тому, что интроверт вряд ли позвонит первый или извинится в случае обиды. И дело здесь не в личной гордости, а в том, что эти люди подсознательно сторонятся общения. Но было бы ошибкой думать, что интроверты совершенно не желают общаться. Они не против поговорить, но делают это только с отлично знакомыми людьми, в которых уже уверены. Интроверты не общаются ради самого общения: они просто экономят свою энергию.

Такой человек вряд ли захочет пойти с вами на многошумную вечеринку, где будет толпа незнакомых людей. Но не считайте их занудами, интровертам просто тяжело идти на контакт, ведь они по натуре очень скрытны. Из-за таких характеристик многие полагают, что интроверты — пессимисты. Это не так: среди этих типов людей встречаются и оптимисты и пессимисты, как и среди экстравертов. Кстати, именно среди экстравертов чаще других встречаются зануды. Интроверты никогда не подумают навязывать вам свое мнение или ход решения проблемы, но и личную точку зрения они тоже не изменят.

Еще одной распространенной ошибкой является то, что интроверты мягкотелы и склонны к постороннему влиянию. Запомните: эти люди слишком заняты своей внутренней вселенной и знают, чего хотят. Они, наоборот, менее подвержены воздействиям извне, так как сосредоточены на себе.

Как тогда общаться с этими личностями? В этом ничего замудренного нет, ведь они такие же люди, как и экстраверты. К тому же, эти два типа могут уживаться в гармонии. Представьте: один любит больше говорить, а другому нравится слушать, то каждый получает удовольствие от беседы и оба довольны.

Для интровертов критично необходимо персональное пространство. Такого человека лучше не донимать настойчивыми вопросами о личной жизни или проблемах. Поверьте, когда интроверт захочет, он об этом вам сам расскажет. Если вы хотите завоевать доверие интроверта, то проявите терпение, и оно воздастся вам сторицей.

Интроверты очень не терпимы, когда касаются их вещей или переносят в другое место. Они очень ревностно дорожат своей собственностью и очень переживают, когда что-то меняется в их обычном жизненном укладе. Посему постарайтесь обустроить для интроверта максимально безопасное индивидуальное пространство или хотя бы его видимость.

Вывод из этого следует таков: воспринимайте интроверта таким, как есть, не пытаясь переделать его, и тогда ваше общение будет приятным и полезным, ведь каждый человек чувствует, когда его ценят.

Суворова Надежда

Вы обращали внимание на то, что одни люди с удовольствием идут на контакт, легки на подъем, открыты для новых идей и свершений. А другие, наоборот, ведут замкнутый образ жизни, редко делятся эмоциями, им .

Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты .

Карл Юнг считал – экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи.

Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?

Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт – что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ.

Как узнать, кто ты – интроверт или экстраверт – без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт.

Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно . Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать.

От чего зависит тип личности?

Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения . Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот.

Интроверты достаточно замкнутые личности

Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны.

Интересен также вопрос, кого больше – интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?

Кто такой экстраверт?

Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание . Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык.

Характерные черты экстраверта :

Интересует внешний, а не внутренний мир.
Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив.
Постоянно привлекает к себе внимание.
Хороший оратор и лидер.
Любит шумные компании.
Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца.
У него много друзей и знакомых.

Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает.

Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно . Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого.

В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела , а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них.

Кто такой интроверт?

Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы.

Основные черты интроверта :

Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями.
Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит.
Отличается .
Чаще интроверт выбирает творческую профессию.
Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя.
Хорошо развито воображение.
Преобладает .
Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя.

Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении.

Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы .

Типы экстравертов и интровертов

Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов , чтобы было проще в них ориентироваться.

Типы экстравертов:

Этико-сенсорный . Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент.
Интуитивно-этический . Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви.
Логико-сенсорный . Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам.
Интуитивно-логический . Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы.
Сенсорно-логический . Девиз «Сила – главное в мире». При этом, победа – еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий (в работе, личной жизни). Характерна смена настроения вплоть до грубости.
Логико-интуитивный . Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов.
Сенсорно-этический . Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Целеустремленный. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе.
Этико-интуитивный . Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.

Этико-сенсорный экстраверт – очень эмоциональный и открытый тип личности

Типы интровертов:

Этико-сенсорный . Мораль и нравственность для него – крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Недоверчив. Работает добросовестно, но не эфеективно.
Интуитивно-этический . Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.
Логико-сенсорный . Жизнь – система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита.
Интуитивно-логический . Цель в жизни – найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.
Сенсорно-логический . Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам.
Логико-интуитивный . Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию.
Сенсорно-этический . В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее.
Этико-интуитивный . Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях. Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт.

Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций

Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства.

Зачем знать свой психотип?

Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни , в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость.

Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся.

Как общаться с экстравертами?

Говорите ему комплименты и хвалите на публике.
Выслушивайте до конца.
Экстраверты любят сюрпризы.
Не принижайте его достоинство.
Говорите и показывайте, что вы ему симпатичны.

Как общаться с интровертами?

Не нарушайте личное пространство.
Не торопите.
Не компрометируйте и не заставляйте .
Не перебивайте, когда он высказывается.
Уважайте право быть в одиночестве.
Общайтесь с ним наедине.

Главное правило в дружбе и общении с обоими типами личности – не пытаться их переделать.

Ни одному человеку не понравится, если на него начнут давить.

Карьера интровертов и экстравертов

Большую часть времени у нас отнимает работа. Поэтому важно найти то место, где можно выразить себя, чувствовать комфорт и востребованность. Чтобы узнать, какие профессии вам подойдут, обратитесь к рекомендациям психологов, которые откроют много нового и интересного.

Зная свой психотип, можно подобрать эффективную и интересную работу

Какие профессии подходят экстравертам?

Учитель или воспитатель.
Менеджер.
Руководитель или помощник.
Специалист по подбору персонала.
Гид, экскурсовод.
Тамада, ведущий, артист.
Журналист.
Администратор.
Полицейский.
Адвокат.

Какие профессии подходят интровертам?

Бухгалтер, финансист.
Писатель, ученый.
Дизайнер.
IT-специалист.
Фрилансер.
Маркетолог.
Художник, фотограф.
Ветеринар, дрессировщик, растениевод.

Это далеко не полный список профессий. Но он поможет сориентироваться в выборе. Основывайтесь не только на него, но и на личные предпочтения. Ведь не каждый экстраверт имеет артистические способности, а интроверт художественные.

Личная жизнь экстравертов и интровертов

Как вы уже догадались, выбирать вторую половинку также следует исходя из психотипа личности. Причем происходит это в большинстве случаев неосознанно, наше подсознание подсказывает, на что обращать внимание, а чего лучше избегать.

Интроверты в любви, как и в жизни, спокойны и рассудительны. Они предпочитают умиротворенное времяпровождение (ужин при свечах, домашний просмотр кино). Но если интроверт влюблен, то способен совершить подвиг. Чтобы завоевать интроверта, придется приложить много усилий , но они окупятся. Вы получите верного и любящего человека.

Экстраверты, несмотря на любовь к шумным компаниям, предпочитают проводить время с любимыми наедине. Они хранят верность, но иногда заставляют вас ревновать. Происходит это не потому, что экстраверт жаждет новых приключений, а из-за потребности во внимании, в том числе и противоположного пола.

Идеальными парами психологи считают союзы экстравертов и интровертов.

Для многих женщин идеален муж-интроверт, ведь он любит слушать . А какая девушка не любит поговорить? Если между вами произошла ссора, то не стоит давить на партнера-интроверта, ему нужно время, чтобы подумать и решить, как поступать дальше.

Если вы выбрали в супруги экстраверта, то с ним не соскучитесь. Такие люди любят вести подвижный образ жизни и приучат к нему вас. Не думайте, что на экстраверта нельзя надеяться: он дорожит отношениями, как и интроверт, и не выбирает первого встречного, ценит в людях искренность, простоту и добрый нрав.

Заключение

Многие люди задумываются над вопросом, кто я такой и зачем я здесь? Психология может помочь дать ответ на этот вопрос, хотя, разумеется, не точный. В любом случае, выбор всегда за вами. Чтобы прожить жизнь легче и чувствовать себя счастливым, важно изучить себя, знать, к какому типу личности вы принадлежите. Даже такие, казалось бы, мелочи могут облегчить вашу жизнь и наполнить ее новыми красками: вам будет легче определиться с выбором работы, партнера, хобби.

26 января 2014

Иногда человек задумывает о том, кто он — интроверт или экстраверт. Что это за понятия? Чтобы разобраться, нужно знать некоторые термины, общепринятые в психологии.

Как понять, человек интроверт или

Характер человека — это совокупность поступков, привычек и навыков. Черты его — это определенные привычки и конкретные навыки. И именно они диктуют, как поступить человеку в данной ситуации. Но, помимо сформировавшихся в течение жизни привычек и навыков, характер можно отнести к одному из психологических типов, которые тоже влияют на его поступки. Интроверт и экстраверт — кто это, какие им присущи, более точно могут сказать психологи.

Понятия

Термины «экстраверт» и «интроверт» известны давно, но прочно в обиход их ввел Карл Юнг в начале XX века. Это два абсолютно противоположных типа личности. Считается, что у каждого человека есть черты обоих типов, но преобладает какой-то один.

Экстраверт — это человек, который очень любит общаться. У него может быть богатый внутренний мир, но он не очень обращает на него внимание, а только если это необходимо для достижения какой-то цели.

Интроверт — это человек, который погружен в себя. И тем не менее при необходимости он может общаться с людьми, но ровно настолько, насколько это нужно. Определение базируется на совокупности таких качеств, как честолюбие, активность, напористость, коммуникабельность и разговорчивость. Чтобы ответить на вопрос: «Ты интроверт или экстраверт?», надо более подробно рассмотреть каждый тип в отдельности. И только потом можно делать какие-то выводы.

Экстраверт

Экстраверт — это человек, который стремится к общению с людьми. Ему нравится внимание окружающих. Он легко завязывает новые знакомства, участвует в общественных мероприятиях, часто выступает перед публикой. Приветливый, имеет много друзей, очень честолюбив и напорист. Именно такими словами можно охарактеризовать экстраверта.

Эти люди не переносят одиночества, очень зависят от чужого мнения, из-за чего на них легко влиять. Экстраверт может стать отличным тамадой, артистом, политиком или чиновником. Но он должен держать под контролем свою агрессивность, стараться ограничивать и желание действовать под влиянием момента.

Интроверт

Интроверт — это человек, который настроен пессимистично, замкнут, всегда держит свои эмоции под контролем. Он застенчив и сдержан. Ему нравится быть в тишине и одиночестве. Обществу интроверт предпочитает книги. Редко заводит новые знакомства, и если уж становится кому-то другом, то самым надежным и на всю жизнь. Он никогда не поступает вразрез со своими убеждениями, но если вдруг такое все же случается, интроверт долго будет мучиться и переживать. Хорошо это или плохо, но такие люди практически не поддаются чужому влиянию и всегда имеют свою точку зрения. Одно из самых ценных качеств этого типа личности — человек редко переступает общеустановленные нормы поведения.

Из интровертов получаются отличные ученые, исследователи, писатели или частные предприниматели. Ведь для них творческий процесс важнее конечного результата. Дети-интроверты — это тихони и отличники, которые никогда не могут постоять за себя и дать сдачи. А все потому, что очень добры, даже чересчур. Многие этим пользуются, особенно при желании списать на контрольной. Мужчины-интроверты становятся подкаблучниками, но женщины этого типа чувствуют себя в браке намного комфортней, чем экстраверты.

Откуда и почему появились такие различия между людьми?

Карл Юнг предположил, что все связано с источником энергии, который и определяет (т. е. интроверт или экстраверт он). Ее восстановление играет большую роль в самочувствии и жизнедеятельности каждого. Обычно это происходит во время сна, когда физическое тело отдыхает, а ментальное просто допереживает мысли и ощущения, которые человек испытывал в течение дня. Порцию энергии людское биополе также может получить через питание и дыхание, но она не настолько значительна, как восстановленная во время сна. Такой сценарий получения энергии подходит только для интровертов. Утром они чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Экстравертам же для полноценной жизнедеятельности нужна дополнительная подпитка энергией, так как восстановленной за ночь им просто не хватает. Где ее взять? Только в окружающем мире. Поэтому они так часто нуждаются во внимании, всеми силами стараются привлечь его к себе и получить свою порцию энергии от других людей. Именно с этим связано понятие «энергетический вампиризм». Это категория экстравертов, которые получают энергию, причиняя зло другим, провоцируя людей на скандалы и ссоры, при которых происходит ее огромный выброс.

Вот почему многие подвергшиеся такой атаке чувствуют себя опустошенными и усталыми. К счастью, таких экстравертов значительно меньше, чем представителей другой категории, которые заряжаются энергией, творя добро и помогая людям. Им нравится приносить пользу и в то же время благодаря своим добрым поступкам быть в центре внимания.

Кому проще жить в нашем мире?

Многие задумываются о том, кто в жизни легче приспосабливается — интроверт или экстраверт. После некоторых наблюдений можно с уверенностью сказать, что проще адаптироваться все-таки экстраверту.

Ведь внимание большинства людей в обществе сосредоточено на окружающем нас мире. И тем не менее, создав все необходимые для себя условия — уединение и тишину, интроверт может в полной мере раскрыть свой потенциал, равно как и экстраверт принесет огромную пользу обществу, работая в наилучших условиях для своего типа.

Кем быть лучше?

Нельзя сказать, кто хуже — интроверт или экстраверт. Это просто невозможно. У каждого типа личности есть как положительные черты, так и отрицательные. Лучший пример интроверта — уравновешенный спокойный человек, который смотрит в суть вещей, в то время как экстраверт может совершенно легкомысленно к ним отнестись. В качестве полного антипода положительного интроверта можно представить ботана-неудачника или программиста в рваных джинсах, волосы которого взъерошены, а его мысли витают где-то далеко от окружающей действительности.

Общение двух типов

Очень часто эти два типа не могут понять друг друга из-за того, что у них может быть разная реакция на одни и те же события. И это сбивает обоих с толку. Интроверты не любят проявлять инициативы. По своей сути они перестраховщики, что сильно мешает им в коллективе, где ценится быстрота принятия решений. В то же время они прекрасные стратеги. Экстраверты же импульсивны и готовы к битве здесь и сейчас. Их интересует тактика и немедленная победа.

А осторожные интроверты в коллективе им только мешают. И неважно, что последние могут видеть ситуацию глубже и спрогнозировать ее исход в далеком будущем. По сути, интроверты — это серые кардиналы, которые предпочитают наблюдать за происходящим со стороны, в то время как экстраверты так и жаждут быть в центре событий.

Рано или поздно, каждый человек задается вопросом: «Как узнать, интроверт я или экстраверт?» И начинает искать ответы в книгах по психологии. Пройдя множество тестов, результаты которых довольно противоречивы, он окончательно теряется в море информации и терминов. А ведь проще всего для начала составить сравнительную таблицу, которая наглядно покажет, интроверт или экстраверт этот пользователь. В ней следует описать все черты своего характера и сверить с данными, найденными в книгах или, к примеру, в этой статье.

Заключение

И неважно, кто ты — интроверт или экстраверт. Это не приговор. Зная о положительных качествах своего психологического типа, можно их целенаправленно раскрыть и добиться ошеломляющего успеха на выбранном поприще. К тому же каждый человек, независимо от того, интроверт или экстраверт (кто это такие, мы уже подробно рассказали), знакомый с этими понятиями и с чертами характера, присущими каждому из этих типов, может прекрасно общаться со всеми, легко находя к ним ключик.

Узнайте, каков характер интровертов. Интроверты часто молчат, много думают и быстро устают в оживленных местах. За интровертами закрепилась слава мыслителей, и их считают людьми, которые могут быть счастливы в одиночестве.

Обратите внимание на то, как человек приходит в себя, если он понервничал или устал. Это позволит вам понять, интроверт он или экстраверт.

• Экстраверты заряжаются энергией от общения с людьми, от посещений мероприятий и встреч. Экстраверту нужно взаимодействие с людьми.
• Интроверты стремятся отдалиться от мероприятий и людей, посидеть в одиночестве или поговорить с одним близким человеком. Это объясняется тем, что чрезмерное воздействие общества людей, шума и смены картинок перед глазами лишает интроверта энергии. Если интроверт не отдыхает от этого, он становится резким, напряженным, раздражительным и обидчивым.

Помните, что интровертам легче перевозбудиться в определенных ситуациях. Интроверты чувствительны к внешним стимулам: шуму, свету, действиям других людей. Экстраверт может работать с включенным радио, но интроверта радио может отвлекать, потому что он способен заниматься делом только в тишине.

Полезные факты

1. Не думайте, что интроверты хуже или лучше остальных людей. Ни один из типов нельзя считать лучшим. В современном мире, где нужно строить карьеру и заявлять о себе, экстравертам может быть проще, поскольку продавать свои умения миру считается важной частью выживания в высококонкуретной рыночной среде. Однако люди с более спокойными характером также важны – просто они не так часто оказываются в центре внимания.

   Знайте, что у каждого человека есть качества как экстраверта, так и интроверта. Просто у одних людей больше одних качеств, а у других – других. Определенные черты могут проявляться в отдельных ситуациях или всегда. У всех людей есть множество особенностей характера, и экстраверсия или интроверcия – это лишь два элемента всей системы. Если у вас есть определенные склонности, оно могут влиять на то, как вы распоряжаетесь своим временем, как вы взаимодействуете с другими и восстанавливаете силы.

   • Проявления интроверсии зависят от ситуации.
   • Есть люди с яркими проявлениями или интроверсии, или экстраверсии. Им гораздо сложнее, чем людям, которые находятся где-то посередине. Но это не значит, что эти люди не могут считаться нормальными – просто они чаще сталкиваются с проблемами в ситуациях, которые предписывают определенные нормы поведения.
   • Для описания людей, которые сочетают в себе равные доли интроверсии и экстраверсии, существует термин «амбиверты». Однако не исключено, что в таких случаях человек является или интровертом, или экстравертом, однако ключевые черты проявляются в умеренной степени, и человеку комфортно быть и интровертом, и экстравертом.

2. Не делайте выводов о человеке на основании его интроверсии или экстраверсии. Безусловно, навешивать на людей ярлыки удобно, однако человек устроен слишком сложно для этого. Не стоит думать, что определенные черты характера формируют личность в целом. Это – ошибочный подход. В формировании человеческой личности участвует множество факторов, а некоторые навыки общения можно приобрести.

   • Одно то, что человек является интровертом, не означает, что человек не способен принимать важные решения, руководить чем-либо, быть в центре внимания и так далее. Многие интроверты смогли стать лидерами, изменившими мир и воодушевившими других людей.
   • Экстравертам также иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы подумать и отдохнуть в тишине, однако им для этого требуется не так много времени, как интровертам. Но, как и в случае с интровертами, не стоит полагать, что экстраверт способен вести себя только определенным образом.

3. Не считайте интровертов асоциальными людьми. Это несправедливо по отношению к ним и невежливо. Интроверты готовы время от времени участвовать в социальных мероприятиях и могут быть дружелюбными, общительными и интересными людьми. Черты характера являются приобретенными или врожденными, однако они никак не связаны с тем, интроверт человек или экстраверт. Всем людям нужны контакты с другими людьми, но каждый человек решает сам, сколько этого общения, с кем и как часто ему нужно. Интроверты часто ограничивают общение, чтобы меньше уставать и реже испытывать стресс – по крайней мере, те интроверты, которые знают особенности своей личности.

   • И интроверты, и экстраверты способны приобретать новые социальные навыки, но они также могут быть абсолютно неприспособленными к этому. Навыки – это не то же самое, что черты характеры.
   • Многие интроверты работают в сферах, связанных с большим количеством общения с разными людьми. Они создают для себя условия, в которых могут справиться с этим стрессом. К примеру, они могут назначать меньше встреч на один день или отказываться от каких-то дел после работы, которые не кажутся им разумной тратой времени. Интроверт анализирует все плюсы и минусы любой социальной ситуации. Он не использует общение с людьми как средство уйти от действительности, и для него общение не является привычкой.

4. Знайте, что возраст может оказывать воздействие на проявления интроверсии и экстраверсии. С возрастом человек меняется. Все проявления интроверсии и экстраверсии становятся менее яркими. Благодаря этому экстраверты чаще погружаются в себя, а интроверты находят в себе силы заявить о себе и о том, что они считают важным. Во многом это объясняется мудростью, которая приходится с опытом (конечно, при условии, что человек делает выводы из своих ошибок и уверен в себе).

Как общаться с интровертами

Будьте готовы научиться чему-то новому. В этом разделе каждый человек сможет найти для себя полезную информацию. Даже если вы сами интроверт, это не значит, что вы автоматически умеете общаться с другими интровертами.

Слушайте человека внимательно и с интересом. Интроверты хотят знать, что их слушают, но они не будут пытаться заставить вас слушать. Если им покажется, что вы не способны выслушать их, они закроются и замолчат. Это не будет проблемой, если вы пытаетесь пообщаться на каком-то мероприятии с большим количеством людей сразу (а интровертам обычно сложно в таких ситуациях), но если вы хотите сблизиться с интровертом, вам стоит постараться наладить с человеком связь.

Будьте готовы к тому, что интроверт будет вас внимательно слушать. Если вам кажется, что интровертам важно только говорить, вы будете удивлены. Интроверты любят слушать людей, если уверены, что собеседник готов выслушать их. Интроверту можно рассказать о своих идеях, взглядах и переживаниях. Поскольку интроверты умеют слушать, они дождутся, пока вы закончите говорить, а потом дадут вам совет или помогут найти выход из сложной ситуации.

Давайте интроверту возможность отдохнуть от вас. Как уже было сказано выше, интровертам сложно проводить много времени в обществе других людей. Не обижайтесь, если ваш друг-интроверт не хочет проводить с вами все свое свободное время. Он не хочет вас обидеть – просто ему необходим отдых от людей.

• Интроверты обдумывают информацию после разговора. Именно поэтому таким людям необходимо проводить время в одиночестве. В это время покоя они переосмысливают и стараются понять то, что услышали. Интроверт не может осмыслять информацию в процессе общения, поэтому он быстро устает и чувствует потребность замкнуться в себе, если от него требуют быстрого принятия решения или мнения.
• Уважайте потребность интроверта не торопиться. Даже если вам кажется, что вы готовы сделать что-то или принять решение, помните, что вашему другу, коллеге или клиенту может потребоваться больше времени, чтобы сделать то же самое. Не путайте медлительность в принятии решений с отказом делать это – это не так. Если вы смиритесь с тем, что интровертам нужно больше времени на осмысление информации, вы перестанете воспринимать это как личное оскорбление или неприятие вас.

Вспомните о сильных сторонах интровертов. Об интровертах часто говорят плохо, однако у них много прекрасных качеств. В конце концов, интроверсия не эволюционировала бы, если бы была бесполезной. К положительным чертам интровертов относятся:

• Осторожность, умение избегать рисков, способность к рефлексии
• Четкое изложение мыслей в письменном виде
• Аналитическое мышление
• Умение сохранять спокойствие в сложной ситуации (если удается справиться со стрессом), как внешнее, так и внутреннее
• Добросовестность и способность хорошо справляться с задачами, требующими концентрации
• Умение слушать и давать советы
• Усидчивость, умение думать на перспективу
• Способность сочувствовать людям, дипломатия, готовность искать компромиссы

Как жить с интровертом

1. Радуйтесь тому, что живете с интровертом. Этот человек превратит ваш дом в самое уютное место на свете!

   Позвольте друг другу делать то, что у каждого получается лучше всего. Если вы экстраверт, а ваш партнер интроверт, поделите домашние дела так, чтобы каждый занимался тем, что у него получается хорошо. Например, ваш партнер мог бы заниматься оплатой счетов и выбирать цвета для оформления дома, а вы могли бы планировать семейные праздники, встречать гостей или обзванивать мастеров, чтобы найти самую низкую цену на ремонт ванной. Спросите у партнера, что ему сложно делать, и найдите компромисс.

2. Если вы оба интроверты, знайте, что некоторые проблемы никто из вас не захочет решать. Вам также следует помнить о необходимости поддерживать отношения с другими людьми. Вы есть друг у друга, однако важно общаться и с другими людьми – общение даст вам пищу для размышлений.

   • Если вы похожи, есть риск, что вы будете слишком сильно зависеть друг от друга. Помните об этом. Старайтесь расширять круг общения и проводить время отдельно. Быть похожими удобно, однако вы не должны полагаться только друг на друга.
   • Наслаждайтесь своей похожестью, но не замыкайтесь на своей паре, потому что в жизни много всего интересного.

• Умейте вовремя отойти в сторону. Интроверты не всегда стремятся к спокойному времяпровождению. Иногда им хочется петь, танцевать и быть в центре внимания, пусть и на короткое время.
• Быть застенчивым – это не то же самое, что быть интровертом. Бывают застенчивые интроверты, однако было бы ошибкой считать всех интровертов такими. Застенчивость – это боязнь социальных взаимодействий и ситуаций, а интровертов такие ситуации просто утомляют. Однако это значит, что застенчивому интроверту приходится еще сложнее.
• Высокочувствительные люди, как было отмечено Элейн Арон, отличаются от интровертов. Высокочувствительные люди бывают как интровертами, так и экстравертами, хотя в целом среди них больше интровертов.

Предупреждения

• Многим интровертам некомфортно в офисах с большими открытыми пространствами без перегородок. Из-за шума, множества отвлекающих факторов и отсутствия возможности уединиться интроверты чувствуют себя уязвимыми и беззащитными и быстро устают (как физически, так и эмоционально).
• Помните, что человек может не знать, что он интроверт. Если человек часто раздражается, устает и перевозбуждается на работе или в других социальных ситуациях, возможно, он еще не осознал особенности своей психики и не умеет вовремя уединяться и восстанавливать силы. Расскажите ему, на что ему стоит обратить внимание.

Экстраверты, интроверты, амбиверты: кто это и как с ними работать

Коллектив компании состоит из большого количества людей с разными характерами. Чтобы HR-специалист мог эффективно взаимодействовать с сотрудниками, понимать их мотивацию, знать, какая работа для них комфортная, а какая – нет, нужно уметь определять тип личности специалистов. Есть три вида типа личности: экстраверты, интроверты и амбиверты.

В нашей новой статье вы узнаете, что это за типы людей и как с ними взаимодействовать для продуктивной работы. 

Экстраверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Экстраверты – это такие «зажигалки» компании, которые открыты миру и направлены к людям. Они очень общительные, легко сходятся с людьми. Как правило, экстраверты быстро осваиваются в новом коллективе и могут поддерживать любые беседы. 

Экстраверты наполняются энергией, если вокруг них много людей. Книга «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология» гласит, что есть два типа экстравертов:

• Деятельные. Их ключевые характеристики: напористость, руководство успехом, настойчивость. Деятельные экстраверты любят быть в центре внимания и очень часто занимают руководящие должности. 
• Аффилиативные. Дружелюбные, открытые и искренние ребята. Легко находят контакт с новыми людьми и очень дорожат своими близкими, поскольку отношения для них много значат. 

Основные признаки экстравертов:

• любят быть в центре внимания;
• не любят рутину и однотонность, им больше по душе разнообразие;
• знакомы с очень многими людьми и легко идут на контакт с незнакомцами;
• их драйвят интересные рабочие задачи, они с удовольствием берутся за выполнение самых разных и сложных заданий, но только, если им интересно;
• сначала говорят, потом думают;
• больше любят говорить и рассказывать о себе, нежели слушать собеседника и пытаться понять его проблему.

Как работать с экстравертами и ставить им задачи: 4 совета от команды Hurma

1. При поставке задач, очень важно дать им время и возможность порассуждать, задать интересующие вопросы. Попросите у экстраверта фидбек о задаче, пусть он расскажет, как он ее понял, проговорите дедлайны и ожидаемые результаты. 

2. Сотрудников-экстравертов нужно ставить на проекты, где они смогут узнать что-то новое для себя. Кроме того, важно создать для них «соревновательную» среду, поскольку именно такие условия мотивируют их больше всего. 

3. Давайте им возможность находится в центре внимания, быть для кого-то ментором, вести дискуссию, в которой они смогут проявить инициативу и активные действия. 

4. Как правило, у экстравертов адекватная самооценка и они уверены в себе. Но, несмотря на это, их важно хвалить и отмечать их достижения. 

Интроверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Интроверт – полная противоположность экстраверту. Такие люди больше фокусируются на своем внутреннем мире, нежели на окружающем. Интроверты не слишком общительны, но при этом, очень приятные собеседники, если говорить с ними на темы, которые их интересуют. Кроме того, если найти к ним подход и подружиться – вы сможете узнать много чего интересного, поскольку это люди с богатым внутренним миром. 

Основной упор они делают на собственные знания и опыт, а не на взгляды других людей. Интроверт любят читать, планировать дела, продуктивнее работают в спокойной обстановке. Узнать интроверта вы сможете по выражениям: «Мне нужно подумать», «Нужно провести анализ» и т. д. 

Основные признаки интровертов:

• отдыхают в одиночестве или рядом с близкими людьми;
• друзьями считают только тех людей, с которыми у них сложились близкие, доверительные отношения;
• спокойные и уравновешенные;
• сначала думают и только потом говорят;
• не любят мультизадачность и перегруженность работой.

Как работать с интровертами и ставить им задачи: советы от команды Hurma

1. Интроверты очень много думают и именно поэтому не всегда могут быстро ответить на поставленный вопрос. Дайте им время все обдумать, сформулировать ответ, изучить больше информации. Если интроверты что-то не знают, они изучают вопрос, углубляясь в детали.

2. Будьте готовы отвечать на большое количество вопросов, потому что интровертам важно понять аналитику руководителя, почему задачу нужно выполнять именно таким образом, на каких основаниях было принято то или иное решение. 

3. У интровертов есть одна схожая с экстравертами черта – им тоже важна похвала и признание их заслуг. Да и в принципе, похвала важна всем, не жалейте похвалы, ну правда 🙂

4. Во время работы с интровертом и постановки задачи, точно рассчитывайте сроки, пошагово объясняйте, как и что нужно сделать. 

5. Это не те люди, которых нужно постоянно контролировать. Если хотите сработаться с интровертом – предоставьте ему больше свободы действий. 

6. Если у вас нет времени для личного общения с ними, используйте электронную почту или корпоративные мессенджеры.

Амбиверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Амбиверт – это та самая золотая середина между спокойным интровертом и гиперактивным экстравертом. В зависимости от конкретной ситуации, они могут вести себя и как интроверты, и как экстраверты. Если им некомфортно – они погружаются в себя, если им нравятся окружающие условия – амбиверты активно со всеми общаются.

Эти люди ценят как общение в обществе, так и одиночество, когда они могут побыть наедине с собой и подумать. Директор Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смит утверждает, что 68% людей – именно амбиверты. 

Основные признаки амбивертов:

• быстро вливаются в новый коллектив и не испытывают дискомфорта во время общения с незнакомыми людьми;
• обладают эмпатией, понимают и прислушиваются к эмоциям других людей;
• у них более широкий круг общения по сравнению с интровертами;
• они устанавливают с людьми более глубокий контакт в отличие от экстравертов.

Как работать с амбивертами и ставить им задачи: советы от команды Hurma

1. Амбиверты могут работать как с рутинными, так и с интересными задачами. Поэтому если в списке из задач будет монотонная работа – они ее выполнят.

2. Если у вас есть сложные задачи – можете доверить их выполнение амбивертам. Они легки на подъем и не боятся рисковать. 

3. Амбиверты не боятся публичных выступлений на мероприятиях, заводят много контактов и быстро располагают к себе. Так что они первые – кто захотят участвовать в различных активностях.

4. Во время работы с ними, помните, что они, как и интроверты много думают, стараются проанализировать все моменты и аспекты для принятия взвешенного решения. 

Гибкость – ключевой фактор

HR-менеджерам и руководителям важно учитывать типы личности сотрудников, чтобы поручать им те проекты, в которых они проявят себя с лучших сторон, а не наоборот. Например, если вы хотите, чтобы экстраверт отлично справился с задачей, не стоит давать ему задание, которое требует большой внимательности к деталям. 

Поощряйте активность интровертов, когда они ее проявляют, следите, чтобы экстравертов не было слишком много и они не раздражали своих коллег.

Но, самое главное, помните, что очень мало людей, которые относятся к экстравертному или интровертному типу. Так что на первый план ставьте не то, к какому типу относитесь вы или ваши коллеги, а гибкость и взаимоуважение. 

Типичный интроверт. Интроверт, кто это? Социальные события являются источником стресса

Интроверт… Это определение сегодня на устах у всех. Так называют тех, кто замкнут в себе, не выражает своих эмоций, он скорее предпочтет провести время дома с книгами, а не с друзьями в компании. Еще он не зациклен на внешности и носит то, что ему нравится, а не то, что диктует мода. Как правило, интроверты умные и немного чудаковатые. В погоне за точным описанием интроверта, практически никто не задумывается, а почему интроверты именно такие? Итак, давайте поищем ответ на вопрос, что делает типичного интроверта интровертом?

Интроверсия — психологическое явление, которое психологии подметили уже давно. Карл Юнг выделил такие психотипы, как интроверт и экстраверт, а также попытался дать им описание, сформировать их характеристики. Благодаря ему, а также ряду других ученых, мы сегодня знаем эти термины и используем их в обиходе, определяя других людей или себя.

Но насколько мы понимаем, что кроется под этим понятием — интроверт типичный? Ведь у каждого следствия должна быть первопричина, не так ли? Какая-то неведомая нам сила делает из одного человека интроверта, а из другого наоборот — экстраверта . А бывает и так, что мы обнаруживаем обе черты, интроверта и экстраверта, в одном человеке .

Почему так происходит? Откуда берутся в нас эти черты? Что формирует характер, кто закладывает их в нас? Родители, школа, друзья, все общество?

Интересует интроверт, его типы и особенности его психики — ответ ищите в системно-векторной психологии

Через системно-векторное мышление мы наконец-то можем определять скрытые, движущие человеком силы. А значит не просто именовать человека, его характер, каким-нибудь одним словом, вот как «интроверт», например. А понимать его, распознавать первопричины, которые его сделали таковым, а не другим.

Действительно, интровертом делает нас не школа и не родители, эта характеристика появляется в нас с рождением, сама природа наделяет разных людей разными свойствами. Чтобы распознать их нужно заглянуть немножко за занавес души человека. Пример интроверта типичного — человек со звуковым вектором . Да, он действительно закрытый тип, имеет мало друзей, зачастую плохо входит в контакт с людьми, постоянно витает в своих мыслях. Почему так происходит? Дело в том, что он имеет одно очень важное врожденное желание, которые другие люди не замечают — он как бы зациклен на собственных мыслях и так или иначе, а хочет получить ответ на вопрос «А зачем это все? Какой смысл во всех моих действиях?»

Этот вопрос сидит в нем уже в раннем возрасте, ребенок интроверт начинает задавать вопросы о мироздании чуть ли не тогда, когда начинает говорить. Подобные мысли не дают ему покоя. И вдруг, чаще уже в подростковом возрасте, он обнаруживают, что его сверстников интересуют более простые, земные вещи, а таких мыслей, как у него, у товарищей и в помине нет. Поэтому он тяготеет к более старшим друзьям, к общению с более умными людьми. Но не всегда такие есть в окружении, не всегда к нему относятся с должным вниманием. Да и он сам зачастую не может правильно сформулировать свои мысли, вынести свои суждения в слова. Для этого ему нужно больше времени, чем остальным, и он слывет «тормозом». Вскоре ребенок интроверт отрывается от остального мира, как бы замыкается в себе, тяготеет не общаться с другими, а предпочитает сидеть дома, читать литературу, играть в компьютерные игры. Это намного интересней, чем во дворе, — по крайней мере, ему так кажется.

Отсюда идет и ощущение себя выше других, умнее. «Если их не интересуют такие вопросы, как меня, значит они — тупые, а я — умный» — это абсолютно нормальное размышление звуковика, поэтому он и не удостаивает вниманием остальных людей, особенно, простых, малообразованных. С возрастом, как правило, эти его особенности все больше и больше возрастает и вот он уже взрослый, а окружающие говорят на него «интроверт типичный».

У звуковиков есть еще и другие врожденные желания и характеристики, которые делают из них настоящих интровертов. Так, звуковой вектор асексуален, поэтому женщина интроверт может проявлять себя, как очень холодная и отстраненная, хотя внутри ее буйная фантазия рисует очень неприличные сцены эротичного характера. Происходит это за счет того, что одновекторных звуковиков не бывает, у человека обязательно есть хотя бы один «нижний» вектор, который отвечает за либидо. Мужчина же интроверт совсем не пылкий любовник и эмоций от него, даже в таком тонком деле, как любовь, не дождешься. Но это опять таки зависит от нижних векторов, хотя однозначно можно сказать, что звуковой вектор понижает либидо.

Хоть настоящий, типичный интроверт — это человек со звуковым вектором, но есть еще 3 вектора , которые тоже делают людей интровертами. Например, обладатели мышечного вектора тоже замкнутые и неэмоциональные. Вряд ли они поддержат ваш разговор о моде или красоте, не будут восторгаться картинами на выставке и не пойдут в кино. Но такая их замкнутость имеет другую первопричину. Если звуковой человек часто не общается с другими, потому что считает их ниже себя разумом, то в мышечном векторе человек просто не имеет никаких устремлений к красоте или вопросам мироздания. Он замкнут и молчит просто потому, что ему не о чем говорить с вами.

Еще один интроверт — это обладатель анального вектора . Это люди, которые имеют особенное устройство психики, они очень чувствительны к мнению остальных. Их легко уязвить, например, смехом. Они тоже слывут интровертами, замкнутыми и закрытыми людьми, но корень этой интровертности другой — это страх опозорится.

Итак, типы интровертов бывают разные, и тонкая грань между их психологией будет, конечно, заметна каждому, так же, как и отличие от экстравертов. Но понять интроверта, четко различать людей, их желания и характеристики, можно только с системно-векторным мышлением.

Если больше половины этих пунктов – как раз о вас, приносим вам свои… э-э, поздравления. Нет, вас не надо дергать, лечить, совершенствовать и переделывать. Вас нужно просто отдать в поликлинику для опытов. И там поместить в теплое уютное место и не дергать всякой фигней. Потому что вы, батенька, типичный интроверт.

Интроверт – это вовсе не зашуганный очкарик в ботинках “прощай, молодость”, прячущийся в уголке за томиком Шопенгауэра. Он может быть отличным собеседником, блогером-тысячником, хорошим начальником. Интроверсия вообще не про фобии! Скорее, про постижение мира не снаружи, а прежде всего изнутри себя. Это касается и скрытых интровертов, которых невдумчивые окружающие часто принимают за “экстра-“. Итак, если вы – он, то наверняка…

1. Вы сначала думаете, потом говорите. А не наоборот, как это нынче модно. Иногда окружающих как послушаешь – и говоришь про себя: “Уф, если бы ты, дружок, прежде чем ляпнуть, мозг попробовал включить!..”

2. Периодически вам хочется куда-нибудь свалить. Причем не только из шумной компании. Иногда необходимо и любимую семью сплавить к какой-нибудь бабушке – и побыть одному. Это как перезагрузиться или подзарядить батарейки. Если вам долго не давать этой возможности, вы начинаете сохнуть, вянуть и сбрасывать листики.

3. Вы не любите треп ради трепа. Ну купила подружка новую кофточку, ну ок. Флаг ей в руки и кучу транспарантов. А зачем лично мне информация о том, какая при этом стояла погода и что было на продавщице?! Ах, это для сближения… Нет, спасибо, для него полезнее иногда в тишине чаю попить и на звезды полюбоваться.

4. Вы хороший друг. Но настоящих друзей у вас немного. Идея пускать в душу кого попало на основании каких-то внешних и случайных вещей кажется вам, как бы это помягче, слегка неразумной.

5. Телефон – конечно, великое достижение цивилизации. Но лучше бы он звонил пореже. А в некоторые моменты и вовсе помолчал. Забыв крикливый аппарат дома, вы не паникуете, а отдыхаете. Скайп вообще непонятно зачем изобрели. Существует же электронная почта.

6. Вы видите детали и замечаете мелочи. И нет, сиреневый и фиолетовый это не одно и то же.

7. Вам не особо приятно, когда незнакомые люди сразу обращаются на “ты”. Вы не против демократичности, но можно было хотя бы предложить собеседнику этот переход – для начала.

8. Вы тщательно выбираете вещи. У вас есть любимая чашка и дорогая-как-память футболка.

9. Вас периодически норовят обойти повышением, недодать зарплату, задвинуть в конец очереди и т.п. Только потому, что вы недостаточно громко и бурно обозначаете свое присутствие под солнцем и работаете попой и локтями.

10. Вы считаете, что всякий имеет право быть таким, каким ему хорошо и комфортно быть. Пока это не мешает жить другим людям. А до той грани – да хоть рога с хвостом отращивайте.

11. Вам неуютно в толпе. В моменты наибольшего массового экстаза и слияния душ вы почему-то вдруг вспоминаете, что каждый рождается на свет и покидает его совершенно одиноким образом…

12. Вы хорошо делаете свое дело, но вот что вас совсем не греет – так это перспектива выйти на ковер и отвечать за других. Да, вам проще самому сесть и молча переделать, чем путем долгих пререканий и торгов выбивать из человека нужный результат.

13. Вас раздражает, когда вас отвлекают от дела. Это именно вам все время говорят: “Да-да, извини, больше не буду” – и все равно опять начинают. Это у вас в ящике рабочего стола всегда есть наушники.

14. Вы не любите вечно опаздывающих, но если гость является раньше назначенного времени, это тоже не очень уютно.

15. Когда вы сами приходите в гости к еще мало знакомым людям, ваше первое действие – пройтись по комнате, порассматривать корешки книг.

16. Услышав громкие голоса на лестнице, вы какое-то время переждете, и выйдете из квартиры, когда они уже начнут удаляться.

17. Вы способны сдержаться. Вылить человеку на голову ведерко грязи, только потому что “стукнуло”, а через пять минут горячо признаваться ему в вечной любви – это не ваш портрет.

18. Вы обычно вежливы. Но иногда вас считают злюкой и букой просто потому, что вы не прыгаете до потолка как ненормальный и не орете “гип-гип-ура” на всю ивановскую. Они просто не понимают, что ваша спокойная улыбка – это одобрение, а не отмазка.

19. Ничего не делать какое-то время – для вас совсем не катастрофа. Вы не скучаете даже когда просто отдыхаете. Потому что умеете наслаждаться без суеты.

20. Вас не особо легко “сбить с пути и с панталыку”. Увидеть передачку по телику и тут же в чем-то железно убедиться, а через день услышать от приятеля: “Да это фигня!” и моментально железобетонно убедиться в обратном – это не о вас.

22. Вы не выносите массовиков-затейников. Завидев любвеобильную живую рекламу в костюме панды, тамаду с дикими играми, аниматора с конкурсами или кого угодно с микрофоном наперевес – вы попытаетесь перейти на другую сторону или спрятаться под стол.

23. Вас просто плющит от приставаний продавцов и консультантов а-ля “что вас интересует” и “чем вам помочь”. Ваш совет им всем: “Повесьте ценник и удалитесь, надо будет – позову”. И вообще вы как-нибудь сами разберетесь, что вас интересует.

24. В метро при наличии нескольких свободных мест в разных точках скамейки вы предпочтете сесть с краю.

25. Оформляя что-нибудь – от витрины до заставки на мониторе – вы выберете гармоничные, а не кричащие цвета.

26. Вам проще сесть за компьютер, сосредоточиться и написать 26 пунктов, чем вынести часовой мозговой штурм с 26 ненаглядными коллегами. Да и вообще формула насчет спора, в котором рождается истина, всегда казалась вам очень сомнительной истиной. Но вы не оспаривали ее слишком громко!

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа , и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы.

Мы в сайт ознакомились с последними исследованиями, чтобы узнать себя лучше.

1-й тип. Социальные интроверты

Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми . В окружении близких друзей от них можно услышать шутки и заливистый смех. Такие интроверты тщательно выбирают свой круг общения и по-настоящему открываются лишь с теми, кому по-настоящему доверяют.

Исходя из этого учеными был сделан вывод, что социальная интроверсия — это не стеснительность . Такому человеку кажется, что общение с большим количеством людей выкачивает из него энергию. Поэтому он избегает шумных компаний, а для восстановления сил выбирает одиночество либо компанию самых близких.

Вас можно отнести к социальным интровертам, если вы:

• предпочитаете общество нескольких близких друзей, а не шумные вечеринки;
• уверены в том, что у человека не может быть много друзей;
• стараетесь выделять время, чтобы побыть с самим собой;
• для отпуска выбираете непопулярные места и маршруты;
• чувствуете себя как выжатый лимон после общения с большим количеством людей;
• можете обходиться без общения продолжительное время;
• предпочитаете работать в одиночестве — другие люди вас только отвлекают от работы.

2-й тип. «Думающие» интроверты

«Думающих» интровертов сложно поставить в тупик большим скоплением народа на шумной вечеринке. Они просто не замечают никого вокруг. Такие интроверты могут часами оставаться погруженными в собственные мысли, оценивая и анализируя свой внутренний мир.

Для «думающих» интровертов фантазии не повод убежать от реальности. Они воспринимают окружающий мир через призму личных переживаний. Эмпатия и развитая интуиция — ключевые черты «думающих» интровертов, их авторский почерк виден в любом деле. Вот только работать по инструкции у них получается не всегда.

У вас все признаки «думающего» интроверта, если вы:

• часто заняты анализом собственных переживаний;
• примеряете на себя образы героев любимого фильма или книги;
• реальные события всегда значили для вас меньше, чем ваша внутренняя реакция на них;
• имеете сложную и богатую внутреннюю жизнь;
• серьезно работаете над своим личностным ростом;
• оцениваете себя со стороны;
• фантазируете о разных ситуациях с вашим участием.

3-й тип. Тревожные интроверты

Тревожные интроверты — это те люди, которые всеми силами ищут одиночества , потому что общество других людей их пугает и выводит из равновесия. Они часто сталкиваются с непониманием со стороны окружающих, оказываются в неловких ситуациях и не сразу понимают, чего от них хотят.

Нередко, даже находясь в одиночестве, тревожные интроверты могут испытывать тревогу и переживать по поводу событий, произошедших с ними в прошлом. Вместе с тем они не против общения, но избегают контактов из-за неуверенности и низкой самооценки.

Вы можете обнаружить у себя тревожную интроверсию, если вы:

• при входе в помещение, в котором уже есть люди, чувствуете на себе оценивающие взгляды окружающих;
• не считаете социальные навыки своей сильной стороной;
• ощущаете беспокойство без видимой на то причины;
• часто вспоминаете о каком-нибудь неприятном событии, произошедшем много лет назад;
• сильно расстраиваетесь при любой неудаче;
• испытываете стресс и долго не можете найти себя в незнакомом окружении;
• даже в кругу близких друзей можете ощущать неудобство и отчужденность.

4-й тип. Сдержанные интроверты

Сдержанные интроверты совсем не одиночки. Просто в их стиле все взвесить и хорошенько обдумать, а потом уже приступать к работе или общению. Их можно сравнить с мотором, которому нужно время, чтобы прогреться. Утром они не вскакивают с кровати, а долго лежат и потягиваются, обдумывая предстоящий день.

В общении с большим количеством людей они не видят ничего пугающего, но всеми силами постараются отложить это общение до вечера. Важно, чтобы события не развивались слишком быстро. Тогда у них будет время втянуться и почувствовать себя комфортно.

Вас можно отнести к сдержанным интровертам, если вы:

• стараетесь выкроить время на отдых, ищете возможность расслабиться и сделать все как можно проще;
• выдвигаете наиболее разумные и взвешенные предложения;
• не считаете, что в жизни нужно попробовать все;
• не действуете под влиянием момента или сильных эмоций;
• не любите рисковать и говорить, не подумав;
• часто ощущаете себя усталым без причины.

«Конечно, как и любая классификация, эта модель очень условна, — Джонатан Чик. — Вы можете быть отчасти социальным и отчасти тревожным интровертом. Но, зная, какие особенности свойственны тому и другому, мы можем лучше предсказывать свои и чужие реакции и в конечном итоге жить в гармонии со своей природой».

Психологи проделали большую работу, чтобы в очередной раз доказать: даже самые устоявшиеся представления могут быть пересмотрены, ведь каждый из нас уникален. А вы уже определили свой тип?

Жил-был человек. Не слишком компанейский. По утрам он испытывал ужас от одной только мысли, что нужно идти в офис и разговаривать с людьми. По вечерам ему хотелось как можно скорее оказаться в одиночестве, поэтому он отклонял все предложения коллег поужинать вместе. А в выходные, когда его друзья «отрывались» в шумных клубах, он сидел дома и читал книги.

Если вам кажется, что эта история про вас, значит, вы самый настоящий интроверт . Не беспокойтесь. С вами все в порядке. Но вам необходимо научиться жить с удовольствием, не тратить энергию понапрасну и добиваться успеха в этом шумном мире, где большинство людей одержимы общением.

Интроверт в мире экстравертов

Некоторые люди жить не могут без общения и новых впечатлений. Для них нет наказания хуже, чем надолго оказаться в одиночестве. Им нужна постоянная стимуляция извне, чтобы чувствовать себя энергичными и бодрыми. После напряженного рабочего дня они предпочтут пойти на веселую, шумную вечеринку, а не провести вечер дома с книгой в руках. Они легко заводят знакомства, быстро принимают решения и практически сразу начинают действовать. Это типичные экстраверты. И их в нашем мире большинство.

Сегодня многие считают, что только такая модель поведения позволяет добиться успеха и признания. Качества экстраверта действительно очень важны в самых разных сферах, например в бизнесе, где упор делается на командную работу, или продажах. Обычно общительных людей воспринимают как более дружелюбных, уверенных в себе и полезных для дела. Иногда кажется, что в современном мире интровертам просто нет места.

Значит ли это, что с тихими, вдумчивыми, любящими уединение интровертами что-то не так? И должны ли они ломать себя, чтобы подстроиться под требования нашего безумного мира? Конечно, нет. Если бы планету населяли только экстраверты, у нас не было бы закона всемирного тяготения сэра Исаака Ньютона, теории относительности Альберта Эйнштейна, ноктюрнов Фридерика Шопена, «1984» Джорджа Оруэлла, «Списка Шиндлера» Стивена Спилберга, Google Сергея Брина и Ларри Пейджа, «Гарри Поттера» Джоан Роулинг, «Подсолнухов» Винсента ван Гога.

Всем нам пора избавиться от предвзятого отношения к интроверсии.

Не стоит путать интроверсию с застенчивостью: этим качеством иногда обладают и экстраверты. Застенчивый человек боится произвести плохое впечатление на окружающих, но при этом он может хотеть больше общаться. Интроверта же просто утомляет и изматывает избыток внешних раздражителей — суета, шум, болтовня.

Основная разница между экстравертом и интровертом заключается в том, что каждому из них придает силы, а что отбирает их. Интроверт черпает энергию в самом себе. Для того чтобы быть жизнерадостным и уравновешенным, ему необходим полный доступ к своим мыслям, чувствам и ощущениям. А экстраверт буквально заряжается от внешнего мира. Он просто счастлив, если вокруг много людей и кругом бурлит жизнь.

Несмотря на все предрассудки, интроверты могут быть не менее уверенными в себе, дружелюбными, любопытными и успешными, чем экстраверты. Просто им нужно гораздо больше тишины, покоя и уединения.

Выбирайте то, что вам подходит

Примите себя таким, какой вы есть. Перестаньте испытывать угрызения совести, отклоняя приглашение на обед в пользу чтения хорошей книги. Если вам нравится ужинать в ресторане в полном одиночестве, не стесняйтесь этого. И, конечно, нет ничего плохого в том, что шумным вечеринкам вы предпочитаете серьезные, содержательные беседы с лучшим другом.

Проводите свободное время так, как вам нравится, а не так, как, по-вашему, нужно это делать. Оставайтесь дома на Новый год, если это доставляет вам удовольствие. Пропускайте бессмысленные собрания. Переходите на другую сторону улицы, чтобы избежать пустой болтовни со случайными знакомыми.

Для интроверта, как и для любого человека, важны взаимоотношения, но искать в них следует качество, а не количество. Узкого круга друзей вполне достаточно, чтобы быть счастливым. Дорожите близкими, заботьтесь о них. Работайте с теми коллегами, к которым относитесь с симпатией и уважением. Ищите среди новых знакомых тех, кто вам по душе. И не принуждайте себя общаться со всеми остальными.

Постарайтесь найти интересную, вдохновляющую работу, где пригодятся ваши сильные стороны: упорство, склонность к глубоким размышлениям, концентрация, проницательность и чувствительность. Если экстраверты, как правило, лидируют в публичной сфере, интроверты чаще всего достигают успеха в теоретических и эстетических видах деятельности. Во многих областях (например, в искусстве или науке) невозможно добиться серьезных результатов без уединения.

Идеальный вариант для интроверта — . Но если вы вынуждены работать в коллективе, подумайте, как свести к минимуму шум и суету, отвлекающие вас от важных задач. Может быть, вы договоритесь с начальством о личном кабинете и займетесь проектами, не требующими командного труда.

Когда можно надеть маску экстраверта

Значительную часть нашей личности определяют гены, мозг, нервная система. Тем не менее мы способны адаптироваться к окружающей среде и до определенной степени расширять границы своих возможностей.

Ни один интроверт не может стать экстравертом. При этом почти каждому по силам научиться поддерживать светские беседы, выступать на публике, контактировать с незнакомыми людьми, вести себя спокойно и естественно во время совещаний.

Некоторым интровертам удается годами скрывать свое истинное «я». Конечно, этого делать не следует. Во многих случаях лучше все-таки оставаться в своей зоне комфорта. Однако порой обстоятельства вынуждают нас приспосабливаться к миру экстравертов. Когда нет других опций, можно притвориться чуть более активным и общительным. Но лишь на время.

Не нужно носить маску экстраверта, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Но ее можно ненадолго надеть во имя ключевых личных проектов — ради работы, которую считаете по-настоящему важной, а также ради людей, которых любите, или всего того, что вы высоко цените. Главное — применять этот метод в разумных пределах и не забывать о своих истинных потребностях.

Если вы делаете то, что вам не свойственно, ради одного из ключевых личных проектов, не нужно подавлять свой характер слишком упорно или слишком долго. Чтобы не перегореть, постарайтесь создать «ниши для восстановления сил» в своей повседневной жизни. Это может быть место, куда вы отправляетесь, чтобы побыть самим собой (например, ближайший парк), или отрезок времени (скажем, короткий перерыв между деловыми звонками).

Заключите соглашение с экстравертами

Нередки случаи, когда интроверты создают брак или дружат с экстравертами. В таком союзе людям бывает сложно понять потребности друг друга: один человек хочет устроить вечеринку, а второй — провести время вдвоем; один мечтает куда-то выбраться в выходные, а второго вполне устраивают уютный диван, любимая книга и семейные настольные игры.

Нет смысла спорить, чей вариант отдыха лучше. Просто то, что подходит интроверту, может быть утомительным и скучным для экстраверта. И наоборот. Единственный способ мирного сосуществования — заключить соглашение, по которому каждый получит то, что ему необходимо.

Например, можно договориться половину времени выходить в свет, а половину — оставаться дома. Действует соглашение и в случае, когда вы приходите к своей лучшей подруге на девичник, а она с пониманием относится к вашему отсутствию в течение трех дней накануне свадьбы.

Обязательно обсудите эти правила с близкими людьми, склонными к экстраверсии, чтобы оградить их и себя от конфликтов, нелепых обид и недопониманий в будущем.

Заключите соглашение с собой

В некоторых ситуациях полезно договориться и с самим собой. Например, если вы живете один, но хотите найти близкого человека, вам придется заставить себя посещать публичные мероприятия. Имеет смысл заранее решить, как часто вы сможете выходить в свет — раз в неделю, месяц или квартал. Как только квота будет выполнена, у вас появится право оставаться дома, не мучаясь угрызениями совести.

Или, допустим, вы мечтаете создать свою компанию и работать из дома. В этом случае вам нужно потратить какое-то время на завязывание деловых отношений. Заключите с собой такой договор: раз в неделю вы будете посещать какое-либо мероприятие и заводить одно полезное знакомство. В остальные дни можно расслабиться и жить так, как вам удобно.

Как воспитывать ребенка-интроверта

Если шумным играм со сверстниками ваш ребенок предпочитает уединение и собственные фантазии, то у вас определенно подрастает интроверт. И, конечно, вы должны помочь ему справиться с грохочущим внешним миром.

Не пытайтесь заполнить все свободное время ребенка какими-то дополнительными занятиями и не заставляйте общаться с теми, кто ему неприятен. Ему и без того трудно пережить школьный день. Не стоит возражать, если он захочет уединиться в своей комнате или уйти со дня рождения немного раньше других детей.

Объясните ребенку-интроверту, почему он испытывает напряжение, когда долго находится в шумной компании. Дайте ему понять, что его переживания вполне естественны. Вместе подумайте над тем, как часто ему стὸит встречаться с друзьями и когда это лучше делать. Разработайте и обсудите стратегии, которые помогут сохранять спокойствие и энергию в течение дня.

В школе интроверты постоянно оказываются в некомфортных для себя ситуациях, поэтому не могут полностью проявить свои способности. Отнеситесь к этому с пониманием и начните уделять больше времени самостоятельной работе дома. Или подумайте о возможности перевести ребенка на семейное обучение .

В большинстве случаев у интровертов есть одно или два серьезных увлечения (например, рисование, конструирование или написание рассказов), которые не всегда разделяют их ровесники. Хвалите ребенка за то, что он занимается своими хобби, поощряйте и помогайте найти единомышленников. Ему пойдет на пользу определенное участие в коллективной работе. Однако эта работа должна проходить в небольших группах (по два-три человека).

Сделайте все возможное, чтобы ребенок приобрел необходимые навыки общения, научился спокойнее воспринимать новые ситуации и новых людей, но в остальном позвольте оставаться самим собой и ни в коем случае не пытайтесь избавить его от интроверсии. Радуйтесь его оригинальному мышлению. Гордитесь силой его сознания и лояльностью к друзьям. И искренне хвалите, когда он добивается успехов в любимых занятиях.

P.S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку . Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Это не означает, что вы не умеете дружить или испытываете проблемы в общении. Просто некоторые люди имеют подспудное желание постоянно расширять круг своих знакомых, умеют легко и быстро сходиться с людьми. Вы — нет.

2. Вы умеете хорошо говорить, но не участвуете в обсуждениях

Если человек интроверт, то это совершенно не значит, что он не способен связать двух слов или не умеет выступать на публике. Ещё как способен и умеет! Но после блестящего выступления, доклада или лекции вы не слишком любите отвечать на вопросы или участвовать в спорах.

3. У вас есть друзья-экстраверты

Удивительно, правда?

Впрочем, противоположности притягиваются, так что вполне естественно, что у вас могут быть сверхобщительные друзья. Но вы держите их на расстоянии и подпускаете к себе строго дозированно, просто чтобы ещё раз убедиться в прелести своего одиночества.

4. Вы не любите большие скопления людей

Концерты, собрания, толпы на улицах заставляют вас чувствовать себя неуютно и уязвимо. В вас нет панического страха, но каждый раз появляется подсознательное желание быстрее покинуть это беспокойное место.

5. Вам не нравятся интервью и собеседования

Любое подобное мероприятие требует умения быстро устанавливать психологические связи с новыми людьми, что интроверты не слишком любят. Поэтому они всегда предпочитают письменные ответы и заочные интервью личному общению.

6. Вы верный друг

Интроверты обычно очень лояльные и честные люди. Они являются, как правило, самодостаточными личностями, которые ценят в дружбе именно отношения, а не те выгоды, которые она может приносить.

7. Иногда вы просто ничего не делаете

Экстраверты всегда чем-то заняты, всегда в процессе. Им скучно быть с самим собой, и они стремятся заполнить эту пустоту любым действием. Интроверты, в отличие от них, способны наслаждаться своим собственным обществом и находить удовольствие в покое.

8. Вы предпочитаете письма звонкам

Ваш мобильный телефон звонит не слишком часто, потому что все друзья и коллеги уже поняли, что вам лучше отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Вы не понимаете, как и зачем можно решать дела по телефону, если есть Gmail.

9. Вы (на)долго сходитесь с людьми

Если вы интроверт, то это не значит, что у вас вообще . Друзья есть, но они совершенно особого качества. Это действительно проверенные временем и обстоятельствами люди, которые появились в вашей жизни не случайно.

10. Вы вежливы

Богатый внутренний мир и ранимость интровертов заставляют их более внимательно относиться к чувствам окружающих. Хорошо зная на себе, насколько разящим может быть неосторожный жест или слово, они большое значение придают манерам, этикету и традициям.

11. Вы стараетесь планировать заранее

Экстраверты вполне способны сорваться завтра в кругосветное путешествие, а послезавтра спонтанно основать новую компанию. У вас не меньшее количество интересных идей, но, прежде чем приступить к их реализации, вы предпочитаете хорошо всё спланировать. В письменном виде, разумеется.

12. Вы чувствуете себя старше своих ровесников

Спокойствие, рационализм, выдержанность и были присущи вам даже в совсем юном возрасте, и это всегда отличало вас от большинства сверстников. Иногда вы смотрели на них немного свысока, поражаясь спонтанности и необдуманности их поступков.

13. Вы способны держать баланс между общением и одиночеством

Хотя наедине с собой вы не чувствуете совершенно никакого дискомфорта, вы прекрасно понимаете необходимость социализации. Поэтому вы вполне осознанно стараетесь, когда считаете это нужным, бывать на тусовках, вечеринках и общественных мероприятиях. При этом вы не пытаетесь себя насиловать и изображать заводилу и душу компании. Даже в шумном многолюдном месте вы остаётесь тем, кем являетесь на самом деле, и получаете от этого удовольствие.

Ведь вы — интроверт.

Быть интровертом | Harvard Business Review Russia

Психология

Трушина Ирина

23 марта 2012

По статистике, минимум треть ваших знакомых — интроверты. Это те, кто предпочитает слушать, а не говорить, читать или мастерить, а не тусоваться, остаться при своем мнении, но не спорить, работать в одиночку, а не в команде, — те, кому уютнее в своем внутреннем мире, чем во внешнем. Автор книги «Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking» (Тишина: Сила интровертов в мире, где все говорят) Сьюзан Кейн уверена: если эта статистика вас удивляет, значит, интроверты вокруг вас хорошо мимикрируют. Некоторые из них научились обманывать даже самих себя и искренне не понимают, почему им так неуютно на больших сборищах. Неудивительно, что они хотят стать общительными, — такую модель поведения навязывают нам со всех сторон. Нас убеждают, что счастлив лишь тот, у кого не меньше сотни друзей в Фейсбуке, кто пробивает себе дорогу в жизни, любит находиться в центре внимания, рисковать, быстро принимает решения, легко вливается в новый коллектив и ударно работает в группе. Часто говорят, что западная цивилизация — общество индивидуалистов, но на деле интроверт считается человеком второго сорта, неудачником, которому мало что светит в жизни, если он не вылезет из своего угла и громко не заявит о себе. Множество исследований свидетельствует, что разговорчивые люди кажутся нам умнее молчунов, говорящие с большей скоростью — более компетентными, а командные игроки ценятся выше упорных одиночек. Само понятие «интроверт» приобрело негативную коннотацию: согласно опросу психолога Лори Хелгоу, с этим словом большинство ассоциирует нелюдимых прыщавых ботаников.

Кейн считает, что идеал экстраверта сформировался в США в начале XX века: с индустриализацией и массовым переселением в города люди обнаружили, что их окружают не друзья и соседи, а незнакомцы.

С ними нужно было уметь общаться и производить впечатление. Яркий пример — Дейл Карнеги, по книгам которого до сих пор учат заводить друзей и выступать публично. К середине века американские родители в первую очередь старались воспитать в ребенке общительность, потому что тихих детей помещали в особые «проблемные» классы, а кто хочет, чтобы его ребенок был аутсайдером? В дальней-шем коммуникабельность стала ценится еще выше, а затем проникла и в другие культуры.

Сотни ученых по всему миру пытаются понять, как формируется психотип, какие черты характера закладываются генетически, а какие — воспитанием, и до какой степени можно их изменить. Экстраверсия и интроверсия — пара наиболее изученных понятий психологии личности. Сами термины впервые появились у Карла Юнга в работе 1921 года «Психологические типы», а рассуждения о различиях двух этих типов людей можно найти уже в Библии.

Но ученые до сих пор не могут четко разграничить темперамент и личность: одно задано генетически и дополняется эмоциональными впечатлениями первых лет жизни; второе — результат комплексного воздействия культуры и личного опыта. Профессор Жером Каган много лет исследует людей с заторможенным и расторможенным темпераментами. В детстве люди расторможенного типа отличаются общительностью, говорливостью, спонтанно возникающими эмоциями. А дети с заторможенным темпераментом пугливы, застенчивы, ведут себя тихо. С возрастом эти особенности сохраняются или усиливаются, из чего Каган делает вывод, что генетика и копирование поведения родителей оказывают на них сильнейшее влияние.

Человеку свойственно придерживаться однажды выбранной стра- тегии поведения — например, тот, кто в детства перелезал через каждый забор, а будучи подростком — бегал по крышам, став взрослым, с большой вероятностью увлечется экстремальными видами спорта и начнет высокорисковый бизнес. К риску его подтолкнет жажда награды, возникающая в «центре вознаграждения» мозга. Некоторые ученые утверждают, что потребность в награде (для каждого своей) как раз и есть та самая отличительная черта, отделяющая экстравертов от интровертов. Имен- но из-за нее у экстравертов больше амбиций — они испытывают непрекращающийся зуд, толкающий их на поиски все новых приключений.

Вероятно, этим же объясняется засилье экстравертов в рукодящих креслах. Но не надо думать, что они априори эффективнее как управленцы. Исследование профессора Уортонской бизнес-школы Адама Гранта показывает: если подчиненные пассивны, им действительно нужен лидер-вдохновитель экстравертного типа, но если группа активна, начальник, «которого слишком много», будет подавлять людей и задушит инициативность. Лидеры-интроверты лучше умеют слушать, тщательно взвешивают каждое решение, редко повышают тон, легко делегируют самые интересные задачи, да и сотрудники искренне их уважают.

Так что представление об интроверте как ботанике или тихом гении довольно далеко от реальности. Хотя, действительно, чтобы полностью проявить свои способности, интроверту нужны тишина, возможность сосредоточиться и погрузиться в себя. Что полностью противоречит модным тенденциям устраивать офисы без перегородок, поручать по нескольку заданий одновременно и устраивать мозговые штурмы по каждому мало-мальски важному вопросу. С 1956 по 1962 год ученые из Беркли проводили серию исследований с целью определить природу креативности. Наиболее творческими оказались интроверты, которые, по собственному признанию, предпочитали работать в одиночестве. Это, разумеется, не значит, что интроверты всегда креативнее экстравер- тов, однако позволяет предположить, что одиночество — катализатор твор­чества и инноваций. Но несмотря на напрашивающийся вывод, в условиях реального мира гораздо чаще побеждают экстраверты — и вот мы сидим и «штормим» по нескольку раз в неделю. Как же быть интроверту? Есть два взаимодополняющих пути: подстраиваться и использовать свои достоинства.

Профессор психологии из Гарвардского университета Брайан Литтл заметил, что даже интроверт до мозга костей в определенных случаях ведет себя как натуральный экстраверт — особенно если дело касается «личных проектов»: любимых людей, обожаемой работы или каких-то глубинных ценностей. Успешней всего мимикрируют люди с высоким уровнем самоконтроля — они не позволяют своему истинному Я «просочиться» сквозь тщательно выстроенный образ ни единым намеком. Но даже если интроверт научился управлять своими эмоциями, ничем не выдает себя и готов подстраиваться под социальные нормы, этим нельзя злоупотреблять. Чем чаще человек переступает через себя, тем быстрее выгорает, сам того не сознавая. Профессор Литтл убежден: в этом не умолкающем ни на секунду мире интровертам жизненно необходимо создавать себе «зоны комфорта» — погрузиться в любимое кресло, пойти в парк, уединиться в перерыве на совещании или медитировать во время ланча. Личное пространство, где они могут побыть сами собой и набраться сил для следующего раунда. Но лучше всегда следовать завету Шекспира: … будь верен сам себе;

Тогда, как вслед за днем бывает ночь,

Ты не изменишь и другим».

Как вы заряжены? Понимание экстраверсии и интроверсии

В чем разница между людьми, которые предпочитают интроверсию, и теми, кто предпочитает экстраверсию? Если вы не определились с тем, кто вы, как вы могли бы определить наиболее точные подсказки, которые помогут вам определить свои предпочтения?

Посмотреть видео

В этом видео Джилл и Имоджин обсуждают наиболее интересный аспект психологического типа — интроверсию и экстраверсию.

Содержимое ниже не является точной расшифровкой видео, но содержит дополнительную информацию.

Интроверсия и Экстраверсия — это два термина в разговорной речи психологического типа, которые, возможно, наиболее часто используются в общей терминологии. Многие люди, не знакомые с 16 типами, слышали эти термины, даже если они не совсем уверены, что они означают в точности.

Трудно сказать, поняты ли они более или менее неправильно, чем термины другого психологического типа.Но, безусловно, было бы правильно сказать, что вокруг экстраверсии и интроверсии существует множество мифов и заблуждений.

Что такое интроверсия и экстраверсия?

Эти два термина имеют очень специфическое значение в мире психологического типа. Они относятся к энергии и, в частности, к источнику нашей энергии — внутреннему или внешнему — и влиянию этого энергетического фокуса на наш выбор и наше состояние бытия.

Теория психологического типа утверждает, что люди получают энергию одним из двух способов: через экстраверсию или интроверсию.Это «дихотомический» подход, который лежит в основе большей части образования психологического типа. Как мы увидим, это одновременно и помощь, и препятствие для понимания экстраверсии и интроверсии.

Экстраверсия

Люди, предпочитающие экстраверсию, получают энергию от действия, взаимодействия и активности. Неправда, что все экстраверты хотят быть душой компании и могут отговорить заднюю ногу от осла (первый из многих мифов об экстравертах). Это правда, что экстравертам дают энергию люди и вещи вокруг них, и они находят стимул быть «в действии».

Экстраверты часто сообщают, что предпочитают работать в условиях, когда они могут быть частью группы или команды. Это не означает, что они всегда хотят, чтобы их окружала постоянная болтовня; Экстраверты считают, что время наедине с собой помогает сохранять равновесие. Но слишком много времени в одиночестве истощает Экстравертов, которые могут обнаружить, что их энергия падает … и падает … и падает … если у них нет достаточной возможности выбрать взаимодействие, которое им больше всего нравится и которое будет полезным.

Экстраверты часто находят полезным обрабатывать свои мысли, говоря вслух и получая информацию от других, которую они затем используют для изменения своего подхода, планов и идей.

Интроверсия

Людей, предпочитающих интроверсию, заряжает их внутренний мир мыслей, чувств, воспоминаний и идей. Неправда, что интровертам не нравится быть рядом с людьми или быть активными (первый из многих мифов об интровертах). Это правда, что многие интроверты считают, что возможность свободно заниматься своим внутренним миром необходима для их благополучия. Интроверты часто сообщают, что черпают энергию из созерцания, а не из самой деятельности, даже если эта деятельность доставляет им удовольствие.

Интроверты часто считают, что условия, в которых они могут работать в одиночку или один на один, полезны. Это не означает, что им не нравится общение с другими или они не считают это взаимодействие полезным. Но слишком много времени «людей» или «активности» истощает интровертов, которые могут обнаружить, что их энергия падает… и падает… и падает… если у них нет достаточно возможности побыть одному, чтобы они могли получить доступ к своему внутреннему миру в способ, которым они больше всего наслаждаются и находят полезным.

Интроверты часто считают полезным обрабатывать свои мысли молча и / или независимо, делясь ими только тогда, когда они удовлетворительно сформулированы или окончательно сформулированы.

Снимок экстраверсии и интроверсии

Мы создали следующую инфографику, чтобы суммировать некоторые ключевые различия между теми, кто предпочитает интроверсию, и теми, кто предпочитает экстраверсию.

Мифы и ложь

Вот несколько мифов и лжи, которые мы слышали за долгие годы. Некоторые из них являются результатом историй, рассказанных на семинарах по лидерству и коммуникации на рабочих местах, где эта концепция широко изучается, и многие мифы распространяются (и, надеюсь, развенчаны).

1. Экстраверты — это тусовщицы и тусовщицы. Не правда. Некоторые экстраверты обожают вечеринки, другие не находят такого особого отношения к чашке чая. Экстраверты получают энергию от активности и взаимодействия — будь то вечеринка, какое-то другое взаимодействие или деятельность — это личное дело каждого.
2. Интроверты не любят людей и антисоциальны. Не правда. Многие интроверты имеют широкий круг знакомств и получают удовольствие от общения с другими людьми. Хотя у многих, если не у большинства интровертов, был бы небольшой, если не очень небольшой круг людей, которых они бы назвали верными и надежными друзьями.
3. Экстраверты «лгут» или ненадежны — они приходят на встречу с одной точкой зрения, а затем «меняют» ее. Не правда. Экстраверты могут приходить на встречу или взаимодействовать с идеями или опытом, чтобы поделиться ими, но это может быть далеко от окончательной точки зрения или вывода — они активно ищут мнения других, чтобы прийти к выводу. Это та часть «мысли вслух», которая так важна для экстраверта, приходящего к четкому пониманию того, что он или она думает, чувствует, во что верит, а затем собирается действовать.
4. Интроверты скрытны и / или неразговорчивы. Не правда. Интроверты находят свой внутренний мир интересным местом, и они очень хотят быть в нем. Они часто много думают и чувствуют о вещах, прежде чем говорить о них, иногда предпочитая не делиться. В обмене информацией часто нет необходимости — это необязательная услуга, и часто в большей степени для пользы других, чем самих интровертов. Если вы потратили столько же времени на размышления и чувства о вещах, как и интроверты, прежде чем поделиться, вы часто чувствуете, что больше не требуется никаких дополнительных действий.
5. Экстраверты в центре внимания и / или всегда хотят быть в центре внимания. Не правда. Некоторые неосведомленные экстраверты могут обнаружить, что «привлекают внимание» любой группы, частью которой они являются, и это может раздражать других. Эти неосведомленные экстраверты просто знают, что разговаривать с другими интересно и стимулируют, и хотят быть частью происходящего. Они могут извлечь выгоду из того, что осознают, что их Экстраверсия не всегда дает 100% положительный опыт для всех.
6. Интроверты ненавидят публичные выступления или быть в центре внимания.Не правда. Для начала, если вы посмотрите на людей, которые зарабатывают себе на жизнь выступлениями, от актеров до музыкантов, вы обнаружите неплохое количество интровертов. Публичные выступления — это навык, а не личностное предпочтение, и любой может научиться преуспевать в этом. И то, что вы предпочитаете Extraversion, не сразу делает вас хорошим оратором. Многие интроверты овладели навыками публичных выступлений и превосходно владеют ими, а также с удовольствием делятся своими знаниями и опытом.

Это несколько наиболее распространенных мифов и лжи об интроверсии и экстраверсии, но это ни в коем случае не исчерпывающий список.Кажется, нет конца мифам и заблуждениям, которые окружают этот аспект личности!

Дополнительная литература

В этой статье вы можете узнать больше о вашем путешествии по типу стиля и работе с потенциальными триггерами.

Все случилось, путешествие на юг

Здесь могут помочь две истории Джилл. Оба связаны с поездками на автомобиле, которые демонстрируют резкую разницу, которую могут иметь интроверты и экстраверты, когда они «сталкиваются» друг с другом.

В своем корпоративном опыте Джилл много лет работала в международной фирме по оказанию профессиональных услуг, проводя двухдневную программу лидерства по самосознанию, взяв за основу психологический тип.Одно из исследований самопознания было связано с экстраверсией-интроверсией, которая включала целенаправленные действия, за которыми следовало время размышлений, а затем открытый круговой опрос всех участников.

В первом рассказе один из руководителей высшего звена, предпочитающий экстраверсию, вспомнил трехчасовую поездку на машине со своим новым парнем, с которым она познакомилась. Это путешествие было мучительным для нее, так как ее парень почти не разговаривал. По ее опыту его поведения и этой поездки, его молчание настолько обеспокоило ее, что она спросила, болен ли он и нуждается ли он в больнице.Во время семинара Джилл этот топ-менеджер ослепительно понял, что ее парень предпочитает интроверсию. Что ему, вероятно, очень понравилось путешествие — ему просто не нужно было и не хотелось говорить всю дорогу до места назначения.

К концу поездки Экстравертный топ-менеджер вспоминает, что был утомлен — столько времени в тесном помещении с кем-то, кто не разговаривает, утомило ее. Она так устала от всего этого молчания.

Во втором рассказе коллега, которая предпочитает интроверсию, вспоминает, как вела довольно жаркую беседу со своим тестем, когда ехала на обед.Ее свекор увлекся этой темой и продолжал излагать свои взгляды все более молчаливой аудитории. Коллега Джилл-интроверт нашла это взаимодействие настолько агрессивным, что позже она сообщила, что хочет выпрыгнуть из машины, даже если она двигалась на большой скорости. Она просто не могла стоять в тесном пространстве с кем-то, кто говорил, говорил и говорил очень оживленно, без места для кого-либо еще, или просто для того, чтобы на мгновение была тишина.

К концу поездки коллега-интроверт вспоминает, что была ошеломлена — она ​​чувствовала себя почти дезориентированной из-за этого опыта.Все эти разговоры утомили ее.

Этого не бывает в вакууме

Еще один важный момент, на который следует обратить внимание, это то, что экстраверсия и интроверсия — это два понятия в мультиконцептуальной теории личности. Динамическая природа Типа говорит нам, что Экстраверсия и Интроверсия не являются отдельными понятиями, которые можно применять к человеку без ссылки на другие аспекты его Психологического Типа.

Личность или психологический состав человека — это не головоломка, которую нужно складывать по частям с помощью вуаля !, конечным результатом является четырехбуквенный код, который описывает, кто и что они собой представляют.Это грубое искажение того, как Type предназначен для применения к реальным людям, живущим в реальном мире, и является чем-то вроде франкштейновского подхода к личности.

Тип

является многослойным, и все его специфические аспекты взаимосвязаны. Интроверсия и экстраверсия не существуют в вакууме — они связаны с другими элементами Типа, особенно с двумя средними буквами (Ощущение, Интуиция, Мышление и Чувство).

Таким образом, «извлечение» экстраверсии и интроверсии может быть полезным, с одной стороны — для нас, например, исследовать элементы этой конкретной части теории… и может быть помехой для другой — поскольку эти термины не существуют на свои собственные, но являются частью того, что называется «целым типом».

Все дело в балансе

Одна из причин, по которой мы не используем термин и концепцию амбиверсии и не поддерживаем их, связана с балансом. Экстравертам для равновесия требуется побыть в одиночестве (что часто считается территорией интровертов). Интровертам нужно время с другими и быть активными (что часто считается территорией экстравертов), чтобы сохранять равновесие.

Нет экстраверта — это всегда Экстраверт — говорить и быть активным, находиться рядом с людьми и делать что-то. Для психологического здоровья требуется некоторое время в одиночестве, время на размышления и размышления.Время одиночества и созерцания для экстравертов не то же самое, что для интровертов. Интроверты говорят, что они просто не могли бы функционировать без этого, а экстраверты сообщают, что это необходимо для баланса.

Нет интроверта — это всегда Интроверт — пребывание наедине со своими мыслями, чувствами, идеями и воспоминаниями. Для психологического здоровья необходимо проводить время с другими людьми и заниматься активными делами. Это время активности / людей отличается для интровертов и экстравертов.Экстраверты говорят, что они чувствовали бы себя почти мертвыми, если бы они не могли быть рядом с другими и если бы они не могли активно участвовать, в то время как интроверты сообщают, что это необходимо для баланса.

И, наконец, давайте закроем еще одну важную тему, которая всегда возникает, но всегда . Можете ли вы быть одновременно интровертом и экстравертом? Существуют ли такие вещи, как амбиверты (термин, придуманный для описания человека, который одновременно является интровертированным и экстравертным)?

А что насчет амбивертов?

Когда вы действительно понимаете, на глубоком и тщательном уровне, теорию психологического типа и ее красивую и сложную динамическую природу, вы понимаете, что не только не существует такой вещи, как человек, который предпочитает и интроверсию, и экстраверсию, но и нет. нужен такой термин, как амбиверт.

В разделе «16 типов стилей» мы не используем термин «амбиверт» и не верим в него. Это потому, что мы используем более глубокое и сложное понимание Type для информирования наших программ, написания статей на странице статей и всего остального, что мы делаем. Вместе мы имеем почти 60-летний опыт работы с этой конкретной моделью личности и развития личности, в том числе двое из нашей команды (Джейн и Джилл), которые входили в профессиональный совет, который курирует этическое использование психологического типа, Ассоциации психологического типа. Международный.

Итак, мы понимаем Тип на уровне, которого не понимают многие, и именно поэтому мы говорим, что нет никаких амбивертов, и нам не нужно относить кого-либо к категории амбивертов.

Если вы одержимы этим термином, то ответ таков: мы все амбиверты. Потому что все мы используем экстраверсию, и все мы используем интроверсию, по крайней мере, иногда. Нам всем нужно быть с другими людьми, и всем нам нужно побыть наедине. Нам всем нравится быть активными, и всем нам приносит пользу созерцание.

Было бы почти невозможно найти человека, который был бы «чистым» экстравертом или «чистым» интровертом — такой человек просто не мог бы вести здоровый образ жизни в этом мире.

Но то, как человек, который предпочитает взгляды интроверта, переживает и требует побыть в одиночестве, сильно отличается от того, как экстраверт видит, переживает и требует этого. То же самое и со временем — у экстраверта совершенно другие взгляды, опыт и потребность в нем, чем у интроверта. Но нам всем нужно и то, и другое. Только не в одинаковых дозах, одинаковым образом, по одним и тем же причинам, чтобы получить тот же результат или в одно и то же время.

Дополнительная литература

Подробнее о динамической природе психологического типа вы можете прочитать в этой статье.

Кто предпочитает цветную одежду — интроверты или экстраверты? Узнай здесь.

Что вы предпочитаете?

Понимание того, что вы предпочитаете интроверсию или экстраверсию, может быть очень полезным. Это может открыть мир возможностей, о существовании которых вы просто не подозревали, и может спасти отношения, когда дело доходит до взаимодействия с другими людьми, особенно с теми, кто отличается от вас.

Когда вы обнаруживаете свой тип стиля, вы проходите процесс самопознания, который включает в себя этот важный элемент экстраверсии и интроверсии, разоблачая некоторые распространенные заблуждения и помогая вам открыть для себя, каковы ваши истинные предпочтения в отношении того, как вы полны энергии, включая то, что истощает и утомляет вас.

Больше мыслей

Знакомства с интровертом: все, что вы хотели понять

Знакомства с интровертом: все, что вы хотели понять

Что именно из себя представляют интроверты?

Интроверт — это человек, который погружен в свой внутренний мир, более предан своим собственным переживаниям и мыслям. Им действительно труднее, чем экстравертам, определять социальные отношения и устанавливать партнеров при помощи внешнего мира.

Однако это не очень просто. Никогда не путайте интровертов с ленивыми людьми или мизантропами. Конечно, лень — это нежелание что-то делать, человеконенавистничество — асоциальное поведение, но интроверсия — это элемент человеческого мышления. Следовательно, если кто-то говорит: «Я интроверт», мы все равно должны выяснить, так ли сложилась ситуация. Может быть, им просто гораздо удобнее позволить им прикрыться этим выраженным словом, а на самом деле — оторваться от работы или обязательств.Настоящий интроверт даже близко не похож на ленивого человека; их усилия просто направлены на самоанализ, созерцание, связанное с внутренним миром. Такие люди действительно становятся философами, часто изобретателями, профессионалами, писателями, поэтами, что требует верить или не работать, чем общение с другими людьми. Так же, как и в основном, поскольку это работает, многие черты, которые привлекают мужчину, часто связаны с мужчинами-интровертами.

Интроверт и экстраверт

На существование двух противоположных типов личности обратил внимание швейцарский психолог Карл Юнг, который впервые разработал концепцию аналитической психологии.В результате своего труда люди узнали, кто такие интроверты и экстраверты. Отождествление этого первого оказалось асоциальным, тогда как второе, с другой стороны, было сосредоточено на отношениях со всем окружающим миром.

Дальнейшие исследования только расширили наше понимание интровертов, продемонстрировав ряд их разновидностей. Британский ученый Ганс Айзенк https://datingranking.net/datemyage-review/ обнаружил, что интроверты — это коллективное понятие, которое, в свою очередь, делится на несколько типов при изучении психотипов.Они могут быть эмоционально стабильными или нестабильными, что соответствует флегматичному или меланхоличному темпераменту.

В зависимости от того, является ли человек флегматиком меланхоликом, его интроверсия будет проявляться множеством способов. В первом случае они будут отчуждены через внешний земной шар, а во втором они обязательно будут отличаться грабительской уязвимостью и эмоциями. Выраженные психотипы необычны. По сути, обе формы характера сочетаются друг с другом, это как раз то, что они не могут выражаться одинаково в разное время жизни.Часто одна из нескольких характеристик развивается более серьезно по сравнению с другой. Теперь давайте обсудим некоторые интровертные свидания и советы о том, как их исправить.

Советы интровертов, которые встречаются с

Безмолвие не является признаком отчуждения

Может показаться, что она не хочет отношений, она не так, как ты, и поэтому эта женщина молчит, но это маловероятно. Интроверты, конечно, молчаливы, им не нужно постоянное общение с другими покупателями, чтобы чувствовать себя полноценными или счастливыми.Конечно, они требуют этого время от времени, все мы делаем это в определенной степени, но вот главное различие между экстравертами и интровертами. Экстраверты увлечены взаимодействием, они находят в нем огромное удовольствие, в то время как интроверты будут получать от него удовольствие, используя людей, которые им нравятся, однако они более логичны в этом отношении. Интроверту вполне нормально прижиматься к партнеру, не говоря ни слова, или, возможно, вместе смотреть фильм. Они действительно очень внимательны, и если они молчат и просто хотят, чтобы их оставили в покое — это не значит, что с вами что-то не так.

Мало споров

Это определенно как положительный момент, так и недостаток отношений с интровертом. Они не очень любят спорить, используя своих любовников, они заявляют пару терминов в рамках своей защиты, конечно, эти термины не слышны — они это заметят, они будут помнить о своих влияние партнера, а также делать выводы, если они остаются одни, используя свои собственные идеи. Здесь хорошо то, что конфликты почти никогда не расширяются, однако недостаток позволяет мне показать, что они не всегда любят исследовать свои эмоции, плюс некоторые всплески могут быть непредвиденными.

Сохраняйте расслабленность

Наберитесь терпения. Иногда ужасно трудно принять странность, мнимую отчужденность и холодность, непонятные требования наряду с другими атрибутами интровертов. Когда у вас есть разные мотивы, найти типичный язык нелегко: вам нужно подойти к дому вашего друга, тем не менее, они предпочитают оставаться дома; мысли захлестывают вас, а ваш партнер остается непостижимым. Интроверт никогда не подойдет вам на 100%.Тем не менее, поймите, что в основе любых отношений лежит компромисс. Попытайтесь признать, что ваш любимый интроверт обычно прилагает усилия, чтобы поддерживать с вами отношения. Многие вещи долгое время и уступки в них им тоже кажутся странными и непонятными, к этому тоже надо привыкать.

Экстраверты-интроверты, которые встречаются, возможно ли это?

Здесь вы найдете особенности знакомства интроверта с экстравертом.

Найдите выход, ваш любовник восстанавливает свою энергию

Встречаться с интровертом бывает довольно непросто.Экстраверты получают энергию, проводя время вместе с другими людьми. поскольку они одни, они теряют его. Это не значит, что экстравертов нельзя держать в одиночестве или что дела других людей для них похожи на наркотики. Именно общение дает им новые силы.

Речь идет об интровертных идеях свиданий — понаблюдайте за их поведением, узнайте, что им нравится, если у вас возникают проблемы, когда. Однако поэтому это жизненно важно в отношении отдельной комнаты.Допустим, вы будете встречаться с интровертной женщиной. Вы бы заметили, что ваша подруга-интроверт читает? дайте ей возможность извлечь выгоду из процесса. Это может быть одним из многих заданий, доставляющих интровертам огромное удовольствие. Уважайте то, как ваши родственные души восстанавливают силы, и вы можете заметить изменения, которые поражают их настроение, и снижение стресса в ваших отношениях.

Выберите нужную минуту

Как же встречаться с интровертом? Вы должны обсудить одну важную вещь? Выберите для этого подходящую минуту, возможно, исходя не из вашего настроения, а исходя из настроения и психотипа партнера.Это будет сделано особенно осторожно, если вам нужно сообщить им плохие новости или обсудить болезненные и деликатные проблемы.

Экстраверт захочет говорить обо всем правильно и сразу же делать это правильно. Возможно, они не дадут вам времени на дальнейшие размышления. Поэтому подумайте об этом заранее. Тогда им потребуется некоторое время, чтобы переварить сказанное вами, если ваш партнер — интроверт.

Будьте готовы к компромиссу

Вы не можете нуждаться в постоянной адаптации к вашим желаниям и требованиям со стороны собственного партнера.Знакомства для интроверта могут быть довольно сложными. Если вы должны быть интровертом, вы просто не сможете заставить любимого заранее готовиться к каждому разговору с вами. Вы не должны пытаться вытащить свою вторую половинку из ее скорлупы любой ценой, если вы экстраверт. У вас не получится, с этим договоритесь.

Сайты знакомств интровертов

Здесь вы найдете лучшие сайты знакомств с интровертами, которые вы можете найти в Интернете.

La repliccción total de este contenido no está permissionida sin autorización previa de CIDAC.Для воспроизведения в частном порядке с указанием ссылки на публикацию на сайте cidac.org. Todas las imágenes, gráficos y videos pueden retomarse con el crédito correiente, sin modificaciones y con un link a la publicación original en cidac.org

Комментарии

Работа с интровертными личностями »Публичные библиотеки онлайн

от Том Купер и Дебора Лэдд от 16 июня 2015 г.

Ближе к концу своей книги « Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Сьюзен Кейн резюмирует свой совет интровертам.«Выясните, какой вклад вы должны внести в мир, и убедитесь, что вы это делаете», — пишет она и советует: «Оставьте свою работу телеведущей и получите степень в области библиотековедения». ¹ Есть некоторые из нас в этой профессии, которые все еще могут бледнеть из-за этого небрежного упоминания библиотекарей как стереотипных интровертов, но в контексте книги Каина, которая основана на человечности, опыте и серьезных исследованиях, этого нет ни в каких почувствовать критику.

Она утверждает, что в течение двадцатого века в американском обществе развился «экстравертный идеал» ² , в котором экстраверты прославлялись и почитались, в то время как интроверты оттеснялись, высмеивались и, наконец, даже патологизировались как антиобщественные или имеющие комплексы неполноценности.Но Каин настаивает на том, что мир богаче наличием разных типов личности, считает, что нам нужны уникальные дары экстравертов и интровертов, и нам нужно перестать хвалить одного за счет другого. Интроверты часто более креативны, чем экстраверты, многие из них преуспевают в решении сложных проблем и, как правило, тщательно готовятся, когда их просят выступить перед публикой. Когда она определяет библиотечное дело как один из великих бастионов интровертных типов личности, она молчаливо приписывает им эти черты.Вопрос в следующем: готовы ли мы, как профессионалы, признать и принять этот элемент того, кем мы являемся?

В ходе исследования, которое считается основополагающим, Мэри Элис Шердин в 1992 году проверила 1600 библиотекарей, чтобы определить их Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI), широко используемый личностный тест, который анализирует, какие из противоположных черт экстраверсии / интроверсии, восприятия / интуиции, Мышление / чувство и суждение / восприятие определяют тип человека. ³ Она обнаружила, что большинство библиотекарей действительно интроверты, 63 процента против 37 процентов среди экстравертов. ⁴ Это число особенно важно по сравнению с результатами теста, проведенного для населения в целом в период с 1971 по 1984 год Центром по применению психологических типов (CAPT), в котором было 35 процентов интровертов и 65 процентов экстравертов. ⁵ Эти цифры почти противоположны данным библиотекарей.

В исследовании Scherdin наиболее распространенными типами были ISTJ (интроверт, ощущение, мышление, суждение) — 17 процентов и INTJ (интроверт, интуитивность, мышление, суждение) — 12 процентов. ⁶ Сотрудники ISTJ описываются как ответственные, практичные и организованные, в то время как сотрудники INTJ целеустремленны с высокими стандартами компетентности ⁷ — все это ценные качества для библиотекарей. Интересно, что исследование CAPT показало, что наиболее распространенным типом библиотекарей (19 процентов) был ISFJ (интровертный, чувствующий, чувствующий, судящий). ⁸ Для этого типа характерны люди тихие, добросовестные, кропотливые и аккуратные — характеристики стереотипного библиотекаря. ⁹ Исследование Scherdin показало, что заболеваемость типом ISFJ составляет всего 8 процентов, а другие исследования показали, что это наиболее часто встречается у вспомогательного персонала. ¹⁰ Было бы интересно выяснить, связано ли различие в общем типе личности с ошибками в процессе тестирования или произошли реальные изменения в составе сотрудников библиотеки. Возможно, изменения в библиотечной среде сделали более трудным для человека ISFJ занимать руководящие должности.

Из любопытства и без ожидания статистической значимости мы попросили штатных сотрудников Webster Groves (MO)
Public Library (WGPL) пройти одну из бесплатных онлайн-версий теста Майерс-Бриггс, Humanetrics. ¹¹ Из тринадцати выданных тестов десять были возвращены. Подобно результатам исследования Шердина, процент интровертов в нашей библиотеке был выше, чем в общей популяции, как определено в исследовании CAPT; пять из десяти (50 процентов) были определены как интроверты. Четверо сотрудников-интровертов были ISFJ или INTJ — двумя наиболее распространенными типами в исследовании Scherdin.

Хотя исследование Шердина было завершено в 1995 году, мы можем предположить, что даже сегодня значительный процент библиотекарей — интроверты.Для тех, кто считает себя интровертами и тех, кто работает с интровертами или руководит ими, есть уроки, которые следует извлечь из книги Каина, особенно в отношении застенчивости, присущей интровертам.

Часто во время нашего ежегодного дня обучения персонала в WGPL мы пытаемся узнать мнение персонала о таких вещах, как лучшие новые услуги или хорошие идеи для публичных программ в течение года. Сотрудники делятся на три или четыре группы и просят провести мозговой штурм, обсудить и сообщить свои идеи.Но результаты этих упражнений часто меньше, чем ожидалось, и редко приводят к новым важным программам. Это вызывает недоумение, учитывая, что наши сотрудники, как и большинство сотрудников, хорошо образованы, заинтересованы в своей работе и преданы своему делу. Так что же происходит?

Когда проходят эти групповые занятия, очень вероятно, что наши более интроверты сотрудники столкнутся с рядом проблем, упомянутых в «Тихом». Каин перечисляет три проблемы, связанные с динамикой мозгового штурма, на которую обычно ссылаются психологи: социальное безделье, блокировка производства и опасения по поводу оценки. ¹² Социальное безделье — это явление, с которым сталкивается каждый, кто когда-либо работал в группе, когда один или несколько членов группы просто сидят сложа руки и позволяют другим делать работу. Блокировка производства основана на том факте, что только один человек может говорить или, по крайней мере, быть услышанным одновременно, и поэтому люди, которые говорят громче или откровеннее, слышны над своими более тихими коллегами. Наконец, опасения по поводу оценки связаны со страхом, что чьи-то идеи будут осуждены отрицательно, или из-за боязни выглядеть глупо перед своими сверстниками.Хотя социальное безделье может быть проблемой в любой группе, очевидно, что последние две проблемы могут существенно повлиять на группу сотрудников библиотеки. Интроверты, будучи более спокойными, менее склонны к тому, чтобы их идеи были услышаны, а поскольку они воспринимают критику более лично, они с меньшей вероятностью будут вообще делиться идеями.

Более того, есть основная проблема с самим упражнением. Мозговой штурм как концепция был изобретен в 1940-х годах Алексом Осборном, руководителем отдела рекламы, который, как описывает его Кейн, «страстно верил, что группы, когда-то освобожденные от оков социальных суждений, производят больше и лучших идей, чем люди, работающие в компании. одиночество.” ¹³

Его идеи были настолько влиятельными, что даже по сей день сотрудники по всей Америке подвергаются мозговым штурмам. Но любопытно и тревожно то, что, по словам Каина, мозговой штурм на самом деле не работает, и с 1963 года проводились исследования, подтверждающие этот факт. ¹⁴ Она цитирует организационного психолога Адриана Фернхема, который утверждает, что «научные данные свидетельствуют о том, что деловые люди должны быть безумными, чтобы использовать группы мозгового штурма. .. Если у вас есть талантливые и целеустремленные люди, их следует поощрять к работе в одиночку, когда творчество или эффективность являются наивысшим приоритетом ». ¹⁵

Если мы на минутку поразмышляем над этими фактами, реальность должна стать ясной: поощрение тихого творчества отдельных сотрудников, работающих в одиночку, может дать лучшие результаты, чем стандартные сеансы мозгового штурма, особенно если некоторые из ваших сотрудников идентифицируют себя как замкнутый.

После опровержения всей идеи мозгового штурма и групповой работы как превосходящей индивидуальной, Кейн продолжает делать то же самое в отношении планов открытого офиса.Она пишет, что количество офисных площадей на одного сотрудника сократилось с 500 квадратных футов в 1970-х годах до 200 квадратных футов в 2010 году. ¹⁶ Почти все офисы перешли на открытую планировку, по крайней мере, в некоторой степени, и многие из них полностью открыты, избегая даже кабинки. И, конечно же, библиотеки последовали этому примеру.

Проблема с этим кратко описана в одном эксперименте, проведенном консультантами Томом ДеМарко и Тимоти Листером, который они назвали Coding War Games. Они попросили шестьсот программистов из 92 компаний разработать, написать код и протестировать программу, работая в своем собственном офисе в обычные рабочие часы.Результаты показали огромный разрыв в производительности между лучшими и худшими программистами. Но, анализируя результаты, ДеМарко и Листер не смогли выделить какой-либо фактор, который, по их мнению, мог иметь значение, например, годы опыта, зарплата или время, потраченное на проект. В конечном итоге они обнаружили, что «лучшие исполнители в подавляющем большинстве работали на компании, которые предоставляли своим сотрудникам максимальную конфиденциальность, личное пространство, контроль над своей физической средой и свободу от прерывания». ¹⁷ Согласно Каину, эти выводы подтверждаются многими другими исследованиями.Ее вывод: «Было доказано, что планы открытого офиса снижают продуктивность и ухудшают память». ¹⁸

При посещении зоны технического обслуживания или рабочих комнат многих публичных библиотек можно обнаружить столы, прижатые друг к другу, или кабинеты, в которых различные сотрудники выполняют различные обязанности бок о бок. Человек, оформляющий межбиблиотечный абонемент, который делает несколько телефонных звонков каждый день, сидит рядом с библиотекарем по развитию коллекции, которому поручено читать сотни рецензий на книги в день и принимать на их основе обоснованные решения.Каталогизаторы особенно известны своей необходимостью концентрироваться на мелочах своего дела, и выполнение этого в открытом офисе может только отвлечь от этой концентрации.

WGPL недавно прошел полную реконструкцию и расширение, в результате чего офисные помещения стали намного лучше для большинства сотрудников. Но по-прежнему существует значительное недовольство среди сотрудников, которые считают, что в их офисных помещениях столько же отвлекающих факторов, сколько и прежде.

Хотя эти отвлекающие факторы являются проблемой для любого сотрудника, они хуже для интровертов.Социальное взаимодействие утомляет интроверта, особенно когда оно более или менее постоянное. Каждое утро приходить в библиотеку, приветствовать коллег и вести светскую беседу в течение нескольких минут перед тем, как приступить к работе, — это одно: необходимость выдерживать некоторый уровень личного общения в течение всего дня поглощает большое количество энергии, которую можно было бы потратить на Работа. Конечно, многие библиотеки отдают предпочтение дизайну открытого офиса просто потому, что он более экономичен, но если эффективность и точность передачи библиотечных материалов в руки нетерпеливых посетителей — это ценность, мы должны спросить, на каких затратах мы экономим.

В важном разделе книги Каина подробно описываются методы, которые используют отдельные интроверты, чтобы научиться жить в культуре, которая идеализирует экстравертов. Она неоднократно отмечает, что интроверт никогда не станет экстравертом, но что с практикой интровертные тенденции можно улучшить. Руководителям библиотек, которым поручено обучать сотрудников, было бы разумно знать об этих методах и задействовать их; тем более, что большинство руководителей библиотек могут вспомнить сотрудника, который проявил все качества, необходимые для отличного библиотечного работника, но который должен был преодолеть некоторый уровень интровертной застенчивости.

Первый метод преодоления застенчивости — это теория свободных черт. Основанная преподавателем психологии Гарварда Брайаном Литтлом, теория свободных черт постулирует, что все мы рождаемся с определенными фиксированными чертами, такими как интроверсия, но что мы можем задействовать другие черты в зависимости от ситуации. Этими чертами могут быть такие вещи, как способность выступать публично или вежливо приветствовать и иметь дело с постоянным потоком посетителей библиотеки. Но Каин подчеркивает важную вещь: «интроверты способны вести себя как экстраверты ради работы, которую они считают важной.” ¹⁹

Конечно, мы не можем научить застенчивых сотрудников использовать бесплатные черты характера, но мы можем стремиться к тому, чтобы они глубоко заботились о своей работе. Многие люди, решившие работать в библиотеках, поступают так, потому что им небезразлична работа и миссия библиотеки. Подчеркивая для всех сотрудников важность их роли в организации, изучая сильные стороны отдельных сотрудников
и направляя их на выполнение задач, реализующих эти сильные стороны, мы можем поддерживать сотрудников в достаточной заботе, чтобы прилагать последовательные усилия по преодолению естественной сдержанности.

Когда застенчивый библиотекарь должен сделать презентацию в городском совете или обратиться к большой группе налогоплательщиков с просьбой о дополнительном финансировании, или когда глубоко замкнутый библиотечный служащий стоит у конторки с широкой улыбкой и тепло приветствует каждого, кто входит в здание, они оба выполняют модификацию личности, известную как самоконтроль, — оценивают ситуацию и становятся более похожими на других людей в этой ситуации. Интроверты, которые успешно контролируют себя, могут казаться экстравертами.Но опять же, это связано с заботой о работе. Как говорит Каин, притворяться кем-то, кем вы не являетесь, без заботы о работе «это не самоконтроль; это самоотрицание ». ²⁰ Преимущества самоотрицания недолговечны и скорее разрушительны, чем обогащают.

Но независимо от того, насколько сильно человек заботится о своей работе, подобное поведение вне характера может быть утомительным. Те же взаимодействия, которые стимулируют истинного экстраверта, могут нервировать интроверта, который только действует экстравертом.Таким образом, Каин советует найти как можно больше «восстановительных ниш» в своей повседневной жизни. ²¹ Эти ниши могут быть физическими местами, куда мы ходим, чтобы расслабиться, или они могут быть временными. На рабочем месте в основном речь идет о перерывах (кофе, обед, ужин). В то время как некоторые сотрудники библиотеки любят обедать с другими друзьями в штате и посплетничать, есть другие, которым нужно это время, чтобы спокойно почитать или потратить несколько минут, играя в «Слова с друзьями» на своем iPad.

Учитывая эту информацию, мы, как работодатели, должны сделать несколько вещей.Мы можем позаботиться о том, чтобы в комнатах для отдыха для персонала было достаточно тихо и комфортно, чтобы они были оазисом. Любой план нового здания библиотеки или его реконструкции и дополнения должен учитывать то, что бизнес-стратеги называют «внутренним клиентом», напоминая, что счастливые сотрудники с большей вероятностью предложат хорошее обслуживание. Мы можем позаботиться о том, чтобы не прерывать сотрудников в перерыве ненужными вопросами или проблемами: обеденный перерыв сотрудника — не время для быстрой беседы по рабочим вопросам.И мы можем быть максимально гибкими, позволяя некоторым сотрудникам делать перерывы, когда они могут побыть одни. В публичной библиотеке мы должны держать укомплектованными пункты обращения, справочные столы и другие пункты обслуживания, поэтому нам не дается полной свободы действий в этом отношении. Но некоторая степень учета индивидуальных потребностей возможна, если мы научимся осознавать их важность для сотрудников, о которых мы заботимся.

Методы управления сотрудниками часто ориентированы на экстравертов, в результате чего сотрудники-интроверты недоиспользуются, недовольны и непродуктивны.Хотя это не очень хорошая ситуация для любого бизнеса, особенно нежелательно
в библиотеке, где интровертов может быть вдвое больше, чем экстравертов. Руководители библиотек должны знать, что сотрудникам-интровертам может потребоваться тихое рабочее место как место, где можно сосредоточиться на работе, и как место, чтобы оправиться от стресса, связанного с работой с публикой; им может потребоваться дополнительное время для подготовки презентаций; и они будут более продуктивными, работая в одиночку на 90–150, чем в группах. Руководители библиотек, чуткие к этим потребностям, помогут интровертам полностью раскрыть свой потенциал
и создать лучшую рабочую среду для всех.Рекомендуемый первый шаг — прочитать и понять «Тихо» Сьюзен Кейн.

1. Сьюзан Кейн, «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» (Нью-Йорк: Crown Publishers, 2012): 265.
2. Там же, пассив.
3. Мэри Джейн Шердин и Энн К. Бобьен, «Разрушение нашего стереотипа: новый образ библиотекарей», Library Journal 120 no. 12 (1995): 35-38.
4. Там же, 37.
5. Scherdin and Beaubien, 37.
6. Шердин и Бобьен, 36.
7. Пол Д. Тигер и Барбара Бэррон-Тигер, Делайте то, что вы есть: откройте для себя идеальную карьеру через секреты
   типа личности , второе изд. (Бостон: Little, Brown and Company, 1995): 45.
8. Scherdin and Beaubien, 36.
9. Тигер и Бэррон-Тигер, 47.
10. Scherdin and Beaubien, 36.
11. «Типологический тест Юнга». HumanMetrics , по состоянию на 14 мая 2015 г.
12. Каин, Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить , 89.
13. Каин, 87.
14. Пол А. Монжо и Мэри Клэр Морр, «Переосмысление мозгового штурма», Групповое содействие 1, вып. 1 (1999): 14; Карен Гиротра и др., «Генерация идей и качество лучшей идеи», Management Science 56, no. 4 (апрель 2010 г.): 591-605.
15. Адриан Фернхэм, «Миф о мозговом штурме», Обзор бизнес-стратегии 11, вып. 4 (2000): 21-28.
16. Роджер Винсент, «Офисные стены закрываются для корпоративных работников», Los Angeles Times , декабрь.15, 2010, по состоянию на 14 мая 2015 г.
17. Том ДеМарко и Тимоти Листер, Peopleware: Productive Projects and Teams (Нью-Йорк: Дорсет Хаус, 1987): 84.
18. Каин, 84.
19. Каин, 209.
20. Каин, 217.
21. Каин, 219-20.

---

Теги: интроверты, управление библиотекой

Оценка вашего психологического типа с помощью теста личности с паролем

В теории психологических типов Юнга доминирующие и вспомогательные функции исходят из разных пар противоположностей (ощущение-интуиция и мышление-чувство).Это означает, что Ощущение и Интуиция могут иметь только Мышление или Чувство в качестве вспомогательных (и наоборот)

Чтобы определить свою доминирующую функцию , подумайте, какая из следующих четырех функций наиболее четко обозначена одиннадцатью ключевыми словами.

Чтобы определить вашу вспомогательную функцию , подумайте, какая функция из другая пара противоположностей более четко обозначена ключевыми словами.

Ощущение (S)

Ощущение предлагается, когда ключевые слова относятся к конкретным объектам или к чисто физическим или сенсорным переживаниям. Не должно быть убедительных доказательств эмоционального или сентиментального влечения (отталкивания) к этим объектам или переживаниям.

Также не должно быть никаких намеков на психологическую метафору или символизм. Несмотря на то, что основное допущение техники Лозунга состоит в том, что кажущиеся банальными, конкретные слова могут представлять или символизировать более глубокие психологические процессы, такая возможность не должна быть очевидной.

Интуиция (N)

Интуиция часто является самой сложной из четырех функций, которую можно идентифицировать в матрице Watchword. Это подразумевается, когда слова раскрывают признание или интерпретацию основных процессов и присущих им возможностей.

Таким образом, интуиция предполагает более глубокое понимание реальности, чем ощущение.Обычно он указывает на лежащие в основе социальные или психологические явления, глубокий человеческий опыт или фундаментальные побуждения и мотивы. Также неизменно присутствует некоторое указание на то, что человек лично и творчески вовлечен в такой степени, которая выходит за рамки чисто концептуального понимания (ср. Мышление) или прямой сентиментальной реакции (ср. Чувство).

Интуиция также проявляется, когда есть сильное чувство психологической метафоры или архетипического символизма в словах, которые в противном случае могли бы считаться сенсорными.

Примеры слов интуиции

РОСТ, КАРЬЕРА, АМБИЦИЯ, ДОСТИЖЕНИЕ, СОЗДАНИЕ, РАЗРУШЕНИЕ, СВОБОДА, ПРИКЛЮЧЕНИЕ, ПУТЕШЕСТВИЕ, ИСТИНА, МУДРОСТЬ, ПРОСВЕТЛЕНИЕ, ВРЕМЯ, ВЕЧНОСТЬ, БУДУЩЕЕ, ВООБРАЖЕНИЕ

Мышление (T)

Мышление подсказывается словами в ключевых местах, которые являются аналитическими, абстрактными и концептуальными. Такие слова обычно эмоционально нейтральны или, если они эмоциональны, подразумевают концептуальное понимание, а не реальную чувственную реакцию (например,g., «наказание», а не «обида», «альтруизм», а не «помощь», «привязанность», а не «парень»). Также не должно быть четких указаний на то, что концепции были получены в результате более глубокого исследования реальности, которое пытается идентифицировать фундаментальные базовые процессы или возможности (ср. Интуиция).

Примеры мыслящих слов

ПОДОБНОЕ, РАЗНОЕ, ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ, ФОРМА, ОБРАЗЕЦ, КРУГЛЫЙ, ПОЛОЖЕНИЕ, ЗДЕСЬ, ИНОГДА, МНОГИЕ, СРЕДНЕЕ, ПОДНАБОР, БЛИЖАЙШИЙ, ТЕОРИЯ, ЦЕЛЬ, СВЯЗЬ, ЧТЕНИЕ

Чувство (F)

Чувство обозначается, когда ключевые слова отражают личную эмоциональную реакцию или сентиментальную реакцию на упомянутый объект, человека или концепцию.Эти слова всегда явно подразумевают чувство симпатии или неприязни (приятность или неприятность), которое должно преобладать над любыми другими соображениями.

Примеры слов о чувствах

ХОРОШИЙ, ПЛОХОЙ, СЧАСТЛИВЫЙ, ПЕЧАЛЬНЫЙ, НАСЛАЖДАЙСЯ, НЕНАВИЖУ, СЛАБЫЙ, ЛЕНИВШИЙ, НАСИЛЬСТВЕННЫЙ, ЗЛОЙ, ЛЮБОВЬ, УЛЫБКА, Уютный, КРИК, ПАНИКА, ОДИН, ОПАСНО, НАСЛАЖДАЙСЯ, БЕЗОПАСНОСТЬ, ЗАБОТАЕТСЯ, МАМА, ТЕДДИ, РЕБЕНОК

Мнение | Является ли застенчивость тактикой эволюции?

Расслабленные и исследовательские, вездеходы развлекаются, заводят друзей и по мере своего роста рискуют, как полезные, так и опасные.По словам Дэниела Неттла, психолога-эволюциониста из Университета Ньюкасла, экстраверты чаще, чем интроверты, попадают в больницу в результате травмы, имеют связи (мужчины) и изменяют отношения (женщины). Одно исследование водителей автобусов даже показало, что несчастные случаи более вероятны, когда за рулем находятся экстраверты.

Напротив, ситтеры осторожны и проницательны и склонны учиться, наблюдая, а не действуя. Они замечают страшные вещи больше, чем другие дети, но они также замечают больше вещей в целом.Исследования психологов Джерома Кагана и Эллен Сигельман, проведенные еще в 1960-х годах, показали, что осторожные, одинокие дети, играющие в игры на совпадение, тратили больше времени на рассмотрение всех альтернатив, чем импульсивные дети, фактически используя больше движений глаз для принятия решений. Недавние исследования группы ученых из Университета Стоуни-Брук и китайских университетов с использованием функциональных M.R.I. Технологии повторили это исследование, обнаружив, что взрослые с натурным темпераментом дольше смотрят пары фотографий с небольшими различиями и проявляют большую активность в областях мозга, которые создают ассоциации между фотографиями и другой хранимой в мозге информацией.

Достигнув школьного возраста, многие няни с большим успехом используют эти качества. По данным Центра приложений психологического типа, исследовательского подразделения Майерс-Бриггс, интроверты, которые склонны тщательно переваривать информацию, не отвлекаются от задачи и работают аккуратно, зарабатывают непропорционально большое количество позиций финалистов Национальной стипендии за заслуги и ключей Фи Бета Каппа. индикатор типа личности — даже если их IQ оценки не выше, чем у экстравертов. Другое исследование, проведенное психологами Эриком Рольфхусом и Филипом Акерманом, проверило знания 141 студента колледжа по 20 различным предметам, от искусства до астрономии и статистики, и обнаружило, что интроверты знают больше, чем экстраверты, о 19 предметах — предположительно, как заключили исследователи, потому что чем больше времени люди тратят на общение, тем меньше у них остается времени на обучение.

Психолог Грегори Фейст обнаружил, что многие из наиболее творческих людей в различных областях — интроверты, которым комфортно работать в уединенных условиях, в которых они могут сосредоточить внимание на себе. Стив Возняк, инженер, основавший Apple вместе со Стивом Джобсом, является ярким примером: г-н Возняк описывает свой творческий процесс как упражнение в одиночестве. «Большинство изобретателей и инженеров, которых я встречал, похожи на меня», — пишет он в своей автобиографии iWoz. «Они застенчивы и живут в своих головах.Они почти как художники. На самом деле самые лучшие из них — художники. А художникам лучше всего работать в одиночку … Не в комитете. Не в команде ».

Характер няни также дает более тонкие преимущества. Кажется, что тревога может служить важной социальной цели; например, он играет ключевую роль в развитии совести некоторых детей. Когда опекуны упрекают их в поведении, они начинают беспокоиться, а поскольку беспокойство неприятно, они склонны к развитию просоциального поведения. По словам психолога Гражины Кочанской, застенчивых детей часто легче социализировать и они более сознательны.Согласно одному исследованию, к 6 годам они реже, чем их сверстники, обманывают или нарушают правила, даже если думают, что их нельзя поймать. К 7 годам родители с большей вероятностью будут характеризовать их как обладающих высокими моральными качествами, такими как сочувствие.

Когда я поделился этой информацией с матерью «няни», ее реакция была неоднозначной. «Это все очень хорошо, — сказала она, — но как это поможет ей в жестком реальном мире?» Но чувствительность, если она не чрезмерна и должным образом воспитана, может стать катализатором сочувствия и даже лидерства.Элеонора Рузвельт, например, была отважным лидером, который, скорее всего, был натурщиком. Болезненно застенчивая и серьезная в детстве, она выросла и стала женщиной, которая не могла отвести взгляд от страданий других людей — и которая убеждала своего мужа, конституционально жизнерадостного F.D.R., сделать то же самое; мужчина, которому нечего было бояться, кроме самого страха, парадоксальным образом полагался на женщину, глубоко знакомую с ним.

Еще одно преимущество ситтеров перед лидером — это готовность выслушивать и реализовывать идеи других людей.Новаторское исследование, проведенное профессором менеджмента Wharton Адамом Грантом, которое будет опубликовано в этом месяце в The Academy of Management Journal, показало, что интроверты превосходят экстравертов, когда руководят командами проактивных сотрудников — тех сотрудников, которые проявляют инициативу и склонны к лучшему. способы делать вещи. Профессор Грант отмечает, что бизнес-руководства по самопомощи часто предлагают лидерам-интровертам практиковать свои коммуникативные навыки и чаще улыбаться. Но, как он сказал мне, возможно, лидерам-экстравертам нужно измениться, чтобы больше слушать и меньше говорить.

Действительность и надежность индикатора типа личности Майерс-Бриггс в JSTOR

Абстрактный

Индикатор типа Майерс-Бриггс часто используется медицинскими работниками и образовательными программами для учета разнообразия существующих личностей. Систематического обзора литературы или метаанализа ее достоверности и надежности не проводилось. Этот всесторонний поиск литературы выявил 221 потенциальное исследование, семь из которых соответствовали нашим критериям включения.Четыре исследования изучали конструктную валидность, но их различные методы не позволяли объединить данные для метаанализа. Эти исследования согласны с тем, что инструмент имеет разумную конструктивную валидность. Три исследования надежности повторного тестирования позволили провести метаанализ, хотя и с осторожностью из-за значительной неоднородности. Результаты показывают, что подшкалы Экстраверт-Интроверт, Чувство-Интуиция и Суждение-Восприятие имеют удовлетворительную надежность 0,75 или выше, а подшкала Мышление-Чувство имеет надежность.61. Большинство исследований проводилось на учащихся студенческого возраста; таким образом, доказательства, подтверждающие полезность инструмента, в большей степени относятся к этой группе, и следует тщательно обдумать его применение к другим лицам.

Информация о журнале

«Журнал передовой практики в области разнообразия медицинских профессий: исследования, образование и политика» (JBPHPD: Res, Educ and Policy) — это предприятие Школы медицинских наук при Государственном университете Уинстон-Салем.Его миссия состоит в том, чтобы предоставить форум для обсуждения факторов, которые способствуют или сдерживают развитие и устойчивость различных кадров здравоохранения. Журнал предназначен для преподавателей, политиков и медицинского сообщества. Это дважды в год публикуемый источник информации о максимальном привлечении и удержании представителей различных культурных профессий и студентов в профессиональных областях здравоохранения. Журнал спонсируется Национальной ассоциацией преподавателей медицинских меньшинств (https: // nammenational.org /).

Информация об издателе

Издательство Университета Северной Каролины — старейшее университетское издательство Юга и одно из старейших в стране. Основанная в 1922 году, The Press является созданием той же выдающейся группы преподавателей и общественных лидеров, которые сыграли важную роль в преобразовании Университета Северной Каролины из испытывающего трудности колледжа с несколькими ассоциированными профессиональными школами в крупный университет. Цель прессы, как указано в ее уставе, состоит в том, чтобы «в целом способствовать путем публикации заслуживающих внимания произведений, развитию искусства и науки, а также развитию литературы.«Пресса достигла этой цели на раннем этапе, и превосходство ее издательской программы уже более восьми десятилетий признается учеными всего мира. UNC Press также является гордым издателем Института ранней американской истории и культуры Омохундро в Вильямсбурге, штат Вирджиния. Более подробную информацию об Институте Омохундро и его книгах можно найти на веб-сайте Института. Чтобы просмотреть полный список книг Института на сайте Books @ JSTOR, щелкните здесь. UNC Press издает журналы в различных областях, включая раннюю американскую литературу, образование, южные исследования и многое другое.Многие из выпусков наших журналов также доступны в виде электронных книг. UNC Press ежегодно издает более 100 новых книг по различным дисциплинам в различных форматах, как печатных, так и электронных. Чтобы узнать больше о наших программах по выпуску книг и журналов, посетите наш веб-сайт.

Скрытые способы, которыми ваш язык выдает персонажа

Аналогичная история в Твиттере. Другое исследование показало, что экстраверты чаще относятся к положительным эмоциям и социальным ситуациям, в то время как обладатели высоких показателей невротизма (или эмоциональной нестабильности) склонны использовать больше местоимений первого лица единственного числа, таких как «я» и «я».Последнее согласуется с выводом о том, что люди, испытывающие эмоциональные потрясения, используют эти слова более свободно.

Экстраверты говорят: «Мы так счастливы!»

Невротики говорят: «Я хорошо провожу время»

Невероятно, но эти личностные ассоциации настолько последовательны, что то же исследование показало, что добровольцы могли точно угадывать личность совершенно незнакомого человека — насколько они невротичны и приятны — просто читая их твиты.

На самом деле кажется, что мы не можем не пытаться расшифровать личности людей, которых мы встречаем, по языку, который они используют.Мы постоянно судим — вплоть до цифровых этикеток человека. Например, те, у кого в адресе электронной почты больше цифр, считаются менее добросовестными. Между тем мы склонны думать, что юмористические обращения, скорее всего, принадлежат экстравертам (хотя это не так).

Мысль о том, что мы раскрываем что-то фундаментальное о себе каждый раз, когда говорим, пишем или твитнем, немного сбивает с толку, особенно если вы обычно предпочитаете держать свой профиль персонажа при себе. Но это также дает возможность изменить то, как вас видят другие.В некоторых ситуациях, например, на собеседовании при приеме на работу или на ранних этапах свидания, должна быть возможность принять желаемый образ, просто изменив язык, который вы используете. Если это вы, то я предполагаю, что ваша личность немного макиавеллиевская.

Думаю, мне лучше перестать писать, пока ты не узнал, что у меня такое.

Доктор Кристиан Джарретт редактирует блог Исследовательского дайджеста Британского психологического общества. Его следующая книга, Персонология, будет опубликована в 2019 году.

Присоединяйтесь к 800 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter .

Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Earth, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.