Книги по психологии которые стоит: 15 книг о психологии, которые стоит прочитать

10 бестселлеров по психологии, которые стоит прочесть — Сноб

Психологи часто говорят, что удары судьбы и жизненные трудности могут стать отправной точкой к большей свободе. Вместе с книжным сервисом «ЛитРес» «Сноб» собрал книги, авторы которых начали свой путь в психологии, после того как самостоятельно прошли через тяжелейшие испытания

19 марта 2022 9:33

Издательство: «МИФ»

Эдит Ева Эгер

«Выбор. О свободе и внутренней силе человека»

Эдит Эгер пережила все ужасы нацистского концлагеря, где погибли ее родители. Через 35 лет после окончания войны, став известным психологом, она вернулась в Аушвиц, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлом и вины выжившего. Свой жизненный опыт она описала в этой книге, подчеркивая, что мы всегда можем выбирать, чему учиться у жизни и как относиться к происходящему. Эта книга — хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления.

Издательство: Альпина нон-фикшн

Виктор Франкл

«Сказать жизни «‎Да!»‎: психолог в концлагере» 

Философ и психолог Виктор Франкл написал эту книгу после того, как прошел нацистские лагеря смерти. Пережить и интегрировать этот трагический опыт ему помогло четкое осознание смысла своей жизни. Так появилась логотерапия — психологический метод, который помогает людям во всем мире справиться с трудностями. Книгу дополняет пьеса «Синхронизация в Биркенвальде», где ученый раскрывает свою философию смысла художественными средствами.

Издательство: Бомбора

Ольга Примаченко

«С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе» 

Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. Автор напоминает, что с любимым человеком мы чувствуем себя в безопасности и можем сказать ему: «С тобой я дома». В этом случае мы ведем себя раскованно и естественно, без страха осуждения и отвержения.

На этой «базе» строятся бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. Автор пишет, как выстраивать такие отношения — любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.

Издательство: Бомбора

Татьяна Мужицкая

«Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» 

Психолог Татьяна Мужицкая считает, что любовь к себе — это, прежде всего, умение выбирать свободу. Этот навык, по мнению автора, в любой ситуации помогает понимать, что по-настоящему необходимо и чего хочется. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Как получать подарки от Вселенной и удовольствие от жизни в любых обстоятельствах? Автор рассказывает, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться воле обстоятельств и, одновременно, трансформировать мир, наполняя его собой.

Издательство: Бомбора

Бессел ван дер Колк

«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» 

Голландский психиатр, психотерапевт и специалист по работе с посттравматическим стрессом Бессел ван дер Колк объединил в этой книге результаты своего 30-летнего профессионального опыта. Опираясь на актуальные исследования, эксперт рассказывает, как психологические травмы влияют на нашу жизнь и что с этим можно сделать. Исследуя различные возможности исцеления — от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках, — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению при помощи активации естественной нейропластичности мозга.

Издательство: «МИФ»

Келли Макгонигал

«Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности»

Доктор философии и психологии, профессор Стэнфорда Келли Макгонигал давно и успешно исследует, как физическая активность влияет на психологическое состояние людей во всем мире. Ее книга полна примеров того, как бег и танцы, плавание и йога помогают людям справиться с депрессией, тревожностью и одиночеством. Последние научные исследования проводились в Танзании, где находится племя охотников-собирателей; в Нью-Йорке, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицах Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей.

Издательство: «Питер»

Роберт Лихи

«Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» 

Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи убежден, что тревога — это существенный фактор снижения качества жизни. Часто ничем не обоснованные ужас и страх могут привести к психологическим срывам, снижению работоспособности и умения общаться с людьми. В книге автор приводит эффективные способы обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. В частности — пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства.

Издательство: «Лайвбук»

Мэтт Хейг

«Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» 

Британский писатель считает, что нашу цивилизацию отличает повышенная нервная возбудимость. Из-за высокой скорости жизни, обилия катастроф, которые благодаря гаджетам можно наблюдать в режиме реального времени, мы практически непрерывно волнуемся. По мнению автора, который много лет страдал депрессией, именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не сломал нас окончательно. В книге даны возможные сценарии того, как каждому контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым.

Издательство: Бомбора

Кэтрин Мэй

«Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы» 

Жанр этой книги можно определить как терапевтическую исповедь. Автор на своем опыте пережила «путешествие сквозь мглу», но не отчаялась, а, наоборот, нашла в себе силы преодолеть болезненный этап и обрела источник сил и вдохновения. Этот позитивный опыт, воплощенный в словах, дающих утешение и надежду, поможет пережить жизненные трудности. Зима не будет вечной, каждый шаг в темноте приближает нас к свету, каждый час зимы сокращает время до наступления весны.

По специальному промокоду SNOBABON1 на сайте

сервиса «ЛитРес» все читатели получат скидку 20% на абонемент на 1 месяц.

#литература, #психология, #нон-фикшн

Лучшие книги по психологии: список, что почитать

Тренд на психологическую грамотность ввел моду на соответствующую литературу. Для обращения к ней каждый находит свои причины. Одни надеются с ее помощью найти общий язык с близкими или коллегами. Другие ищут источник мотивации для каких-либо перемен. Третьи борются с вредными привычками или последствиями душевных травм. А те, у кого в жизни полный штиль, надеются открыть для себя новое призвание, разобраться в себе и людях. Либо просто обрести настоящее счастье. Подготовили список лучших книг по психологии, которые не ограничиваются рекомендациями покинуть пресловутую зону комфорта и начать жизнь с чистого листа.

Вера Минасуева Автор

Теги:

Психология личности

Личный опыт

Семья и карьера

последствия травмы

Детская психология

Поставленные задачи для выбора подобного рода литературы выполняют важные функции: разобраться в устройстве психики, понять собственные эмоции и объяснить поведение окружающих. Однако даже самые громкие бестселлеры не подарят универсальную палочку-выручалочку. Они не помогут читать чужие мысли, зато разложат все по полочкам. А главное, что должны давать самые лучшие книги по психологии – ответы на волнующие вопросы или хотя бы полезные подсказки.

Для достижения этой цели не следует распыляться на бессмысленное чтиво. Спрос на данные труды породил огромное количество бесполезных предложений. После ознакомления «пустышки» отправляются на полку, ни к чему не мотивируя и ничего толком не разъясняя. А некоторые худшие экземпляры даже вредят психическому здоровью. Для пользы разума подойдут только лучшие книги по психологии и саморазвитию, признанные и качественные труды.

Только не стоит уповать исключительно на них, цитируя на каждом шагу и рекомендуя всем знакомым. Они не начнут жить по-другому за тебя! Как правило, мудрые советы и лайфхаки раскрываются лишь на практике. Поэтому после прочтения важно переварить информацию и попробовать внедрить новые познания в свою жизнь. А потом уже предлагать хорошие книги по психологии, которые действительно стоит почитать, окружающим.

«Тело помнит всё», Бессел ван дер Колк

Многолетние исследования душевных травм и их последствий легли в основу бестселлера профессора психиатрии и писателя. Царапины, порезы и прочие телесные повреждения заживают, но некоторые психологические потрясения остаются с нами надолго, продолжая годами причинять сильную боль. Автор дает практические советы, как помочь себе или близким вернуться к полноценной жизни. Работа Бессела ван дер Колка входит в топ лучших книг по психологии, потому что рекомендации писателя основываются на исследованиях в области травмы. Его пациенты пострадали от насилия или унижений в семье, чужой жестокости, ужасов происшествий.

Описывая симптомы, психиатр призывает принять сущность травмы и показывает, как взять контроль над собственной жизнью, чтобы встать на путь выздоровления. В качестве лечения он предлагает инструменты нейробиологии, спорт и йогу – все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Прочитать эту хорошую книгу по психологии важно и тем, кто не переживал подобный опыт. Они смогут понять людей с травмами, возможно, помогут им вырваться из порочного круга переживаний и стать ближе.

«Подчинение авторитету», Стэнли Милгрэм

Работа социального психолога освещает эксперименты по повиновению преступным приказам, проведенные в 1960-х годах. Автор пытался выяснить, сколько страданий готовы причинить обыкновенные лица невинным людям, если подобное причинение боли входит в их рабочие обязанности? Оказалось, что на это готовы были все. Несмотря на критику и споры об этичности, эксперт потом повторили в нескольких странах. За столь сильное и шокирующее откровение мы внесли «Подчинение авторитету» в рейтинг лучших книг по психологии.

Труд Милгрэма стоит прочесть тем, кто желает понять, почему хорошие люди порой совершают плохие поступки, не обращая внимания на моральные страдания и сильный внутренний конфликт. Даже если у них есть (а оно всегда есть!) право отказаться. Актуальность концепции доказана тем, что исследование Милгрэма признали одним из самых нравственно значимых исследований в психологии.

«100 способов изменить жизнь», Лариса Парфентьева

Прежде всего работа строится на сотнях вдохновляющих историй реальных людей, которые уверенно заявляют – тупиковых ситуаций не бывает. «Почему люди годами ищут свое предназначение? Все просто: потому что это снимает с них ответственность за действия», – рассказывает автор. Лариса признается, что становилась жертвой своих предрассудков. Работа раздражала ее, вес зашкаливал, вредные привычки вызывали бесконечное чувство вины, а отсутствие собственного жилья и кредиты вносили свою лепту в копилку безнадеги и безысходности. А потом она решила проблемы и построила жизнь заново. Ты можешь найти лучшие бесплатные книги по психологии в Сети, чтобы получить уникальные советы и совершить свой рывок.

Способы ответят на множество вопросов, начиная от того, как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя, и заканчивая преодолением страхов, прощением старых обид и использованием внутренних резервов. С пособием читатель получает отличную мотивацию двигаться только вперед.

«Спотыкаясь о счастье», Дэниел Гилберт

Удивляться тому, что лучшие книги про психологию человека написаны профессорами таких известных во всем мире вузов, как Гарвардский университет, не приходится. О регалиях и опыте психолога Дэниела Гилберта можно говорить долго, но мы остановимся на его научно-популярном труде. В нем нет инструкции по достижению личного счастья. Это скорее история о том, что люди плохо представляют себе будущее и не знают истинные потребности своего «я». Одна из ярких цитат работы: «Кое-кто может погрозить вам пальцем и сурово напомнить, что каждую минуту жизни нужно проживать так, будто она последняя, из чего следует единственный вывод: этот кое-кто проведет последние десять минут своей жизни, давая другим глупые советы».

Автор считает воображение отдушиной для всякого несчастливого человека. Предсказать свои эмоции, уверен Гилберт, можно, если выяснить, что в подобной ситуации чувствовали другие люди. Но этому мешает осознание собственной уникальности. Такие книги по психологии для саморазвития попадают в список лучших, потому что оказываются руководством к действию для сотен тысяч людей. Она написана остроумным и интересным языком, но главное в другом. Писатель опирается на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики и доказывает, что счастье нужно создавать в настоящем.

«Общаясь с психами», Марк Гоулстон

Психиатр и коуч уверен: чтобы достучаться до иррациональных людей, нужно узнать, почему они ведут себя таким образом. Заметим, что лучшие, хорошо читаемые книги по психологии строятся на реальных примерах, с которыми приходится сталкиваться практикующему психиатру. Автор повествует о том, как работал с психами: один из них днем и ночью преследовал Бритни Спирс, другой выпрыгнул с пятого этажа, потому что верил, что умеет летать. И таких пациентов масса. Но Гоулстона посетила мысль: каждый человек периодически сталкивается не с безумцами, а с бытовыми психами. Они мешают на работе и в личной жизни, становясь причиной страданий и проблем и разрушая отношения.

Один из инструментов, которые предлагает писатель, не спорить и не пытаться переубедить психов. Вместо этого он учит, как можно прочувствовать сумасшествие и начать вести себя так же. А еще применить тактику агрессивного подчинения и множество других. Мы рекомендуем лучшие книги психологов, потому что они пошагово рассказывают, как выйти из деструктивного общения победителем и сохранить при этом рассудок.

«Сила воли», Келли Макгонигал

Если бы мы выбирали 10 лучших книг по психологии, которые помогают заменить вредные привычки полезными, однозначно включили бы туда эту работу стэнфордского профессора. Обобщив результаты новейших исследований, Келли Макгонигал учит переставать откладывать дела на последний момент, сохранять самообладание, сосредотачиваться и справляться со стрессом. При этом она дает понять, что нельзя говорить про человека, что у него нет силы воли. Она похожа на мускул, который следует тренировать и развивать, только тогда все получится.

Лучшие книги по психологии помогают стать в жизни сильнее, начать управлять своими вниманием, чувствами и желаниями. Неважно о чем идет речь: о стремлении сбросить вес, бросить курить, начать бегать по утрам, перестать вертеть в руках телефон, открыть свое дело или перейти на новую работу. Книга Келли Макгонигал является пособием по воспитанию силы воли, которое помогает побороть слабости и изменить свою жизнь.

«Почему мы любим», Хелен Фишер

Много веков величайшие гении стремятся объяснить сущность любви. Лучшие книги по психологии для женщин тоже пытаются ответить на ключевые вопросы относительно природы этого чувства. Почему мы теряем голову? Как завоевать любовь и сохранить ее? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом союзе? Антрополог Хелен Фишер сканировала головной мозг пациентов и выявила определенные закономерности. Она предположила, что системы мозга направлены на спаривание и размножение и имеют три составляющих: похоть, влюбленность и привязанность. И любовь может начаться с любого из этих чувств.

Фишер считает, что они открываются тогда, когда влюбленный осознает «особый смысл». Тогда мужчина или женщина сосредоточиваются на своем избраннике. Причем каждый отметает то, что им не нравится в партнере. Пожалуй, в этой книге по психологии, которую можно прочитать онлайн, прослеживается лучшая манера в пояснении переживаемых эмоций. Напряжение, восторг, перепады настроения, разлука, чувство собственности, сердцебиение, затрудненное дыхание, жажда и главное – навязчивое мышление. Книгу стоит прочесть, чтобы получить научное объяснение самым удивительным проявлениям этой движущей силы и великого дара.

«Тайная опора», Людмила Петрановская

Известный российский педагог создала несколько книг по детской психологии, признанных в этой категории лучшими. Отталкиваясь от научной теории привязанности, автор фокусируется на роли родителей на пути к взрослению ребенка. Именно их любовь и забота формируют в детях тайную опору – стержень, на котором держится их личность. Публицист объясняет, что стоит за избалованностью, капризами, агрессией, вредным характером чад. И подсказывает, как помочь ребенку расти и развиваться, не расходуя силы на борьбу за любовь и внимание мамы и папы.

Лучшие книги Петрановской по психологии отношений родителей и детей полезны не только тем, у кого только появился малыш. Они помогут переосмыслить отношения с уже повзрослевшим ребенком и стать ему настоящей опорой в жизни.

«Куда бы ты ни шел — ты уже там», Джон Кабат-Зинн

Если ты ничего не слышала о светской медитации, профессор медицины, создатель клиники по снижению стресса познакомит с ней. Он демонстрирует влияние медитации на эмоциональное и физическое состояние современного человека. Благодаря ее освоению можно научиться управлять эмоциями, снизить уровень стресса, развить внимание и ясность мышления. И для этого не нужно сидеть в одной позе. Достаточно освоить полезные упражнения, которые приводит доктор и которые помогут наслаждаться жизнью в настоящем моменте. При верном подходе повседневная жизнь может стать медитативным процессом.

Такие книги по психологии подходят для девушек и женщин, они лучшие в плане избавления от вредных привычек и сокращения риска депрессии. Труд профессора идеален для тех, кто готов воспользоваться полезными психологическими техниками, чтобы сосредоточиться, взглянуть на свою жизнь свежим взглядом и принять свой путь.

«Как перевоспитать трудных родителей», Андрей Максимов

Принято считать, что в пубертатном периоде дети не читают. Вероятно, причина в том, что им не попадается то, что их заинтересует. Лучшие книги по психологии для подростков способны разъяснить многие моменты, которые им кажутся невероятно сложными. Андрей Максимов выделяет классификации родителей и поясняет, как отыскать свое призвание, которое поможет оторваться от компьютера, наладить отношения с учителями, как быть, если влюбился, зачем строить самого себя, если только вчера исполнилось 16 и так далее.

Работа писателя не предназначена для родителей, их она точно будет раздражать. Потому что автор говорит языком подростков, не назидательным, а дружественным тоном объясняя важные вещи. Нет, он не ругает мам и пап, но показывает философское отношение к проблемам с ними. Благодаря книге многих переживаний, пустых и неверных выводов подростков о себе можно избежать.

«Хватит быть славным парнем», Роберт Гловер

Все мы знаем таких людей – милых, обходительных, готовых прийти на помощь в ущерб собственным интересам. Даже близкие поддаются искушению воспользоваться добротой и свесить на их шее ножки. А взамен такие «благодетели» получают псевдодрузей, отсутствие нормальной личной жизни и работу без перспективы повышения. Хорошо, когда лучшие книги по психологии человека предлагают выход из такой ситуации, как это делает психотерапевт Роберт Гловер. Он создал действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Упражнения позволят прислушаться к собственным желаниям, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них.

Можно с уверенностью сказать, что книги, которые перевернули жизнь, лучшие по психологии. Она будет полезна тем, кто не знает, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и жизни. При этом, избавившись от неэффективных моделей поведения, не нужно превращаться в законченного эгоиста или подлеца.

«Сила подсознания», Джо Диспенза

Продолжение названия – «Как изменить жизнь за 4 недели». Таким образом перед читателем оказывается руководство к действию и пошаговая инструкция. Лучшие книги про психологию отношений с самим собой предлагают научный подход к изменению жизни. Исследователь в области нейрофизиологических процессов составил программу, которая научит работать с подсознанием, чтобы достигать желаемого. Важно лишь определиться, что конкретно хочется изменить. Пособие поможет освободиться из плена эмоций, стать здоровым и счастливым.

Книга привлекает тем, что меняет представление о том, как устроен наш мозг. А еще учит проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Каждый излучает в мир энергию — положительную или отрицательную. Мириться с реальностью необязательно, ведь любой момент мы можем создать новую. Перестроив мысли и эмоции, можно изменить свой мозг. А значит, и свою жизнь. Еще работа раскрывает полезные навыки – освоение эффективных техник медитации.

«Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта

Мы не можем обойти вниманием лучшие книги по детской психологии, потому что родительство – это не только мимимишность, но и ежедневный труд. Психолог является папой двух сыновей, поэтому не понаслышке знает, как иногда любимые послушные ангелочки превращаются в маленьких чертят. Автор делится правилами воспитания детей, взглядами на их питание, капризы, сон, безопасность и так далее. С юмором и легким слогом он разбирает конкретные семейные проблемы и ситуации, из которых родители могут выйти достойно и не сойти при этом с ума. Рекомендации работают даже в запущенных случаях и подходят для доведенных до отчаяния родителей подростков.

Пособие рассчитано на мам и пап, чей ребенок только учится ходить на горшок, не хочет есть овощи, не слушается, хулиганит в школе и возвращается домой позже оговоренного часа. То есть находится в возрасте от 0 до 14 лет. Из него родители узнают, как научиться спокойно относиться к выходкам своих чад и не опускать руки, когда кажется, что все очень плохо.

«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Жизненные цели у всех разные, а иногда с ними трудно определиться. Автор помогает их четко сформулировать и понять себя. Мы включили работу Стивена Кови в топ лучших книг по психологии, потому что без пустых слов и обещаний чудес он рассказывает, как эти цели достигать. Для этого придется хорошенько потрудиться и выработать семь полезных навыков. Стать проактивным (в нашей воли реагировать на раздражители или нет), начиная что-то, важно представлять конечную цель, следовать порядку приоритетности, думать в духе «выиграл-выиграл». Также нужно стараться услышать, а потом быть услышанным, достигать синергии и постоянно совершенствоваться.

В процессе чтения книги и работы над собой, человек создаёт нового себя: уверенного, умеющего фокусироваться на важном, спокойного и владеющего лидерскими качествами.

«Эмоциональный интеллект», Дэниэл Гоулман

Психолог утверждает, что в достижении успеха в семье и карьере наши эмоции играют куда большую роль, чем принято полагать. Он даже начинает повествование цитатой из сказки «Маленький принц» Сент-Экзюпери: «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь». Столь интересные книги по психологии позволяют измерить эмоциональный интеллект и отличить его от обычного. А еще понять, почему обладатели второго нередко уступают место под солнцем обладателям первого. Гоулман показывает, как можно справиться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать после этого успешнее.

Книга создана для тех, кто мечтает научиться сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства других людей и налаживать взаимоотношения с теми, кто по-настоящему дорог. Писатель не только знакомит с открытиями в области эмоциональной регуляции, но и дает проверенные техники по развитию эмоционального интеллекта.

Фото: Unsplash

ТОП 10 книги по психологии которые стоит прочитать женщине

Предназначение психологической литературы

Если читатель раньше не читал книг по психологии, то даже основные понятия для него будут новы. В подобной литературе заложены базовые основы функционирования человеческого разума, подсознания.

Благодаря психологическим произведениям, появляется возможность упорядочить поток мыслей, прийти к ясному представлению о благодати. После прочтения таких книг, человек старается осознать себя, анализировать свои действия, выясняет первопричины поведения.

При отсутствии знаний в области психологии, в необычной ситуации, человек будет действовать наугад. А подготовленный читатель поступит рациональнее — разрешит проблему наилучшим способом.

Литература по женской психологии

Для женщин такая литература актуальна, поскольку они в больше мере подвержены эмоциям, чем мужская половина.

Лучшие книги по женской психологии приведены ниже:

1. «Бегущая с волками» К. Эстес. Автор описывает жизнь сильных независимых женщин в современных условиях. Смысл состоит в том, что в каждой женщине заложены силы и энергия для полноценной жизни.
2. «9 комнат счастья» Л. Дензигер. Книга повествует о достижении счастья здесь и сейчас.
3. «Я у себя одна…» Е. Михайлова. Стоящее произведение, которое учит представительниц женского пола ценить и любить себя независимо от обстоятельств.
4. «Святая проститутка…» Н. Корбетт. Описана глубина духовного мира женщины, которая пытается найти равновесие между сексуальным влечением и романтической влюбленностью.

Книги, повышающие самооценку: список для женщин

Иногда нам становится сложно, мы чувствуем себя неуверенно и впадаем в депрессию… Именно в такие периоды жизни чашка теплого какао, плед и хорошая книга Вам в помощь! Какую же выбрать?

Прежде всего скажем о:

• творении Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят».

Книга о том, почему послушание не приносит счастье. Принято ведь считать, что женщина должна быть покорной, покладистой и терпимой… Такой себе вариант «хорошей девочки».

Хорошие и плохие девочки

Опытный немецкий психолог Уте Эрхардт решительно разрушает стереотипные правила женского поведения, объясняя свои советы тем, что желая всем нравиться, мы упускаем огромные возможности в самореализации и отдаляемся сами от себя. Сначала книга немного шокирует, но детальный анализ различных сфер жизни: дружба, семья, любовь, карьера заставят посмотреть на свою жизни под другим углом.

• Терапевт Робин Норвуд предлагает книгу, способную поменять Ваше мировоззрение — «Женщины, которые любят слишком сильно».

О любящих женщинах

В своей работе автор помогает женщинам познать и видоизменить свой формат любви. Ведь когда мир женщины сфокусирован вокруг мужчины, но тот, в свою очередь, предпочитает ей друзей, других женщин или работу – это деструктивная и неправильная форма отношений. Приводя примеры со своей многолетней практики, терапевт подсказывает женщинам как найти путь освобождения от подобного рода любви и полюбить, в первую очередь, себя.

• По истине женская книга британки Кейтлин Моран «Быть женщиной: Откровения отъявленной феминистки».

В легкой, живой, милой и слегка ироничной форме, Кейтлин искренне описывает разные жизненные этапы своих современниц Каждая из анализируемых сфер: карьера, достижения, дети, секс, подруги честно описывает особенности женщин без стереотипов и ярлыков.

Книга, которую стоит прочесть

• Солнечный роман Элинор Портер «Поллианна» — лекарство от плохого настроения и депрессии.

История одиннадцатилетней девочки-сироты, которую принимает у себя единственная родственница тетя Полли. Интереснейшие приключения, которые случаются с девочкой проявляют ее удивительное умение радоваться жизни!

Поллианна

Унаследовав отцовскую позитивную философию, девочка находит в себе силы даже в самых сложных жизненных ситуациях радоваться жизни и не только учит нас тому же, но и вновь помогает отыскать в закромах нашей души такие прекрасные чувства как доброта, умение прощать и верить.

• Книга Абдель Селлу «Ты изменил мою жизнь» — книжная основа известной экранизации фильма «Неприкасаемые».

Ты изменил мою жизнь

Отличная легкая история о том, что в жизни, казалось бы, не должно было случиться — встреча и крепкая дружба французского аристократа, прикованного к инвалидной коляске и бедного алжирского парня. История поддержки, помощи и веры в себя!

Рекомендовано к прочтению женщинам

Среди основных книг по психологии именно в женской области можно выделить несколько наиболее душевных. Они помогают переосмыслить текущее положение, рассмотреть ситуацию под другим углом. Психологическими книгами для женщин являются:

1. «Гордость и предубеждение» Д. Остин является классическим романом, который повествует о бедной женщина с богатым духовным миром и достоинством. Книга пропитана духом феминизма и женской силы.
2. «Сумерки» С. Майер — сага о вампирах, живущих в современном мире. Автор описывает многогранный мир полулюдей, которые способны любить и жертвовать.
3. «Тайный мир шопоголика» С. Кинселла раскрывает проблемы современности, зависимости от чужого мнения.
4. «Строптивая мишень» Т. Полякова описывает историю девушки, которая попала в неприятности и старается решить их.
5. «Пылающие сердца» Д. Линдсей. Книга переносит читателя во времена рабства. Описывается ситуация, при которой одна рабыня старается влюбить в себя благородного лорда.

Ночь нежна Френсис Скотт Фицджеральд

Американский писатель Фрэнсис Скотт Фицджеральд называл роман «Ночь нежна» самым любимым произведением, своей исповедью. Автор — блестящий, тонкий художник — затрагивает в нем темы, актуальные в наше время так же, как и сто лет назад: любовь и влюбленность, наваждение и страсть, разочарование и отчаяние, моральное опустошение и душевная деградация… Роман о вечных проблемах человеческих отношений с грустным и пронзительным финалом, написанный легко и изящно, никого не оставит равнодушным.

Лучшие произведения об отношениях между мужчиной и женщиной

Самыми популярными произведениями про взаимоотношения являются:

1. «Мужчиноприобретение» Н. Рыбицкая преподает женщинам уроки по завоеванию желаемого мужчины. Также здесь приведены советы, как его удержать при различных жизненных обстоятельствах.
2. «Основной инстинкт» И. Вагин. В книге описан сексуальный опыт автора, который раскрывает тайны взаимоотношений. Читатель окунается в свои желания, тайные помыслы.
3. «Вы ничего не знаете о мужчинах» С. Харви. В произведении приведены конкретные рекомендации, как наладить отношения с любимым. Все расписано детально и доступно.
4. «Три главных вопроса. Семейное счастье» А. Курпатов. Писатель повествует о налаживании отношений между супругами, находящимися в браке уже довольно долго. В книге читатель может найти ответы на многие вопросы, включая интимные.
5. «Травматология любви» В. Леви. Автор советует женщинам не концентрировать внимание на неудачном опыте и душевных травмах, а стараться идти вперед навстречу светлому будущему.
6. «Психология современной женщины» А. Либина представляет собой интересный тренинг, обучающий женщин любить и ценить себя, найти внутренние резервы для строительства новых отношений.

Книги, повышающие интеллект для женщин: список

Чтение уже само по себе замечательный способ тренировки мышц мозга. А если еще и выбрать правильный тренажер – эффект гарантирован.

В списке книг, определенным образом, повышающим интеллект сложно провести четкую грань за полом читателя. Впрочем, разноплановость женского мозга предполагает и разнообразие в подборе литературы подобного формата.

Специалисты доказали, что благотворно влияют на развитие умственных способностей такие категории книг как:

• научная
• философская
• историческая литература
• поэзия
• классика художественного жанра

Научная литература помогает понять окружающий нас мир, объясняет происходящее, а также развивает интуицию и тренирует ум. Замечательной книгой из этой категории является работа Стивена Хокинга «Краткая история времени от Большого Взрыва до чёрных дыр».

Научные творения Хоккинга

Книга, написанная почти тридцать лет тому назад. До сих пор вызывает неподдельный интерес у читателя! Простое и доступное трактование английским физиком извечных вопросов человечества о происхождении Вселенной, ее особенностях и будущем.

Философская литература дает основу мировоззрения. Если наука может дать конкретные ответы на вопросы, то философия учит понимать то или иное событие и закономерность.

В классике философской литературы особое место принадлежит творению Омара Хайяма «Рубаи». Тонкие, искрометные четверостишья о любви, вере и силе четко и мудро подчеркивают грани жизни человеческой.

Рубаи

Пожалуй, самый известный автор особой формы арабской поэзии был также выдающимся ученым – физиком, математиком и астрономом. Именно эти знания и помогали ему дерзко, мудро и лаконично подчеркивать глубину мысли и формы постижения человеческой сути.

Историческая литература помогает осознать происходящее с учетом знания предыдущего, провести логические цепочки и проанализировать современность. В этой категории предлагаем книгу Гарднера Лоренса «Чаша Грааля и потомки Иисуса Христа».

Монографическое исследование, основанное на тщательном анализе манускриптов и архивных документов, является блестящим генеалогическим изучением линии Иисуса Христа. На первый взгляд, казалось бы еретическое предположение, основывается на вполне достоверных источниках и заставляет провести самостоятельный анализ и оценку описанного.

Хорошая поэзия развивает образное мышление, формирует языковую культуру и красноречие. Женщинам обратить внимание стоит на поэзию Анны Ахматовой. Сборник «Я научилась просто, мудро жить», впрочем. Как и другие произведения автора, полны психологической глубины, жизненной основы и эстетического драматизма.

Романтические мотивы Анны Ахматовой

Классическая художественная литература, как правило, основывается на синтезе психологии, философии, истории и других гуманитарных наук. Качественная проза формирует культуру речи, способствует улучшению качества мыслей и письма.

• В категории подобной литературы особое место и интерес у женщин вызывает роман Льва Толстого «Анна Каренина».

Классика

Сюжет основывается на жизненных перипетиях главной героини – Анны Карениной – честной и умной женщиной, которая познала измену и обман.

Книги для повышения самооценки

Среди множества литературных произведений выделяются несколько ценных именно для женщин изданий, помогающих повышению самооценки, созданию нового взгляда на мир. Эти бестселлеры пользуются большим спросом. Прочитав такую книгу, читатель получит незабываемые впечатления и эмоции:

1. «Форест Гамп» У. Грум, по которой снят знаменитый одноименный фильм. Описывает, что даже глупый человек способен добиться очень многого, если имеет добрую душу и любит мир вокруг себя.
2. «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Р. Бах. Благодаря произведению, читатель поверит в свои силы и возможности. Необычный формат книги помогает переосмыслить жизненный смысл: описывается жизнь птицы, которая захотела отличаться от других.
3. С. Кинг «Побег и Шоушенка» — лучшее издание для потерявших надежду и утративших веру. Главное — быть собой и не противоречить своим убеждениям.

К подобного рода книгам также относятся «Страх и трепет» А. Нотомба, «Алхимик» П. Коэльо.

Лучшие книги по психологии жизни

Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

С этой книги начался «психологический бум» в России. Автор — американский психолог и психиатр, известный как разработчик сценарного анализа. Книга написана в 1964 году, назвать ее «легкой» нельзя. Для понимания понадобится время и внимание. Автор использует профессиональную терминологию, ведь труд был предназначен для психотерапевтов. Но книга стоит потраченных на нее усилий! Для тех, кто ещё ни разу не сталкивался с психологической литературой, она станет настоящим открытием. Автор считает, что жизнь человека предопределена с раннего детства. Окружающие навязывают ребенку определенный сценарий. Вся дальнейшая жизнь человека складывается исходя из того, какая у него «роль». Взрослые люди в силах изменить сценарий и выбрать для себя другое амплуа. Взаимодействия между людьми Берн называет «играми». В книге даны практические советы, как изменить отношения с близкими. Что сделать, чтобы прекратить или изменить ход «игры». В многочисленных отзывах на эту книгу люди пишут, что узнали в ней себя, свою жизнь. Многим она помогла освободиться и начать с чистого листа.

Джо Диспенза. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Автор — профессор нейрохимии и нейробиологии, научит вас проникать в свое подсознание и изменять его. Книга содержит в себе эффективную программу, рассчитанную на 4 недели. Диспенза поможет проанализировать себя изнутри: образ жизни, стереотипы, установки, внутренний мир. Читатель сможет сам увидеть, над чем ему нужно работать. Автор убежден, что каждый может изменить свою жизнь, ведь наш мозг не различает событий происходящих наяву и в мыслях. С помощью инструментов, описанных в книге, можно изменить работу мозга и сотворить новую, желанную реальность. Книга-руководство, книга-действие, без усилий со стороны читателя волшебства не случится. Но для тех, кто их приложит, награда будет ошеломительной.

Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект

Автор — известный американский психолог, научный журналист, дважды номинировался на Пулитцеровскую премию. Понятие «эмоциональный интеллект» было придумано не Гоулманом, но благодаря ему получило известность. Книга была издана в 1995 году, переведена на 40 языков, и до сих пор считается бестселлером. Автор объясняет, что такое «эмоциональный интеллект», чем он отличается от «обычного», и как влияет на жизнь человека. Книга необходима для прочтения тем, кто хочет научиться справляться с гневом, унынием, вспыльчивостью. Тем, кто хочет управлять своими эмоциями, а не поддаваться им. Автор научит распознавать истинные чувства других людей, что может помочь как в деловой сфере, так и во взаимоотношениях с близкими. Книга хороша тем, что на конкретных примерах проанализированы различные проявления эмоционального интеллекта. Понятно и интересно будет всем!

Роберт Чалдини. Психология влияния

Эта книга для всех, кто не хочет быть марионеткой в чужих руках. Автор раскрывает, почему многие люди делают то, что не собирались и не хотели делать. Покупают ненужные вещи, соглашаются на невыгодные условия, заключают абсурдные сделки. В книге описаны 6 основных принципов воздействия на людей. Зная их, вы не попадетесь в ловушку, а сможете сами использовать во благо на работе и в семейной жизни. Эта книга рекомендуется как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Автор книги — доктор наук и профессор психологии. На основе своих исследований, в соавторстве, Р. Чалдини написал множество книг по мотивации и убеждению. «Психологию влияния» можно смело назвать одной из самых значимых в деловой литературе.

Зигмунд Фрейд. Введение в психоанализ

Пожалуй, с этой книги стоило начать. Основа основ. Прародитель множества современных теорий. В течение жизни Фрейда считали гением и сумасшедшим, но без его трудов не было бы современной психологии. Введенные им понятия используются в науке до сих пор. Несмотря на более чем 100-летний возраст, книга не теряет своей актуальности. Она будет полезна не только будущим психологам, но и всем, кто хочет понимать первопричины своих и чужих поступков. Автор раскрывает тему бессознательного в человеке, и его влияние на поведение. Много внимания уделяет сновидениям, учит расшифровывать послания мозга. Также раскрывает тему неврозов, рассказывая, как и почему они появляются.

Эрих Фромм. Иметь или быть?

Извечный вопрос. Что важнее: материальные блага или осмысленное бытие? Автор — философ, психолог и социолог. В своей книге Фромм рассуждает, так ли важно обладание предметами роскоши, могут ли они подарить ощущение счастья, и добавляют ли значимости владельцу? В наше время бесконечного потребления очень важно не забывать об истинной ценности жизни. Книга-рассуждение, в ней не будет четких указаний, куда бежать и что делать. Это произведение надо читать, чтоб замедляться и размышлять. Автор пытается научить читателя по-настоящему проживать каждое мгновение своей жизни, осознавая и наслаждаясь им во всей его полноте. Книга, которая становится актуальнее с каждым днем.

Что почитать для саморазвития

Мудрость женщины всегда высоко ценилась обществом. Такие личности привлекают лиц мужского пола и обычно находятся в центре внимания. Поэтому саморазвитие — важная часть становления человека. Читая книги, посвященные саморазвитию, женщина повышает свои личностные качества.

Известные издания по женскому саморазвитию:

1. «Как влюбить в себя любого» Л. Лаундес — легкое и короткое произведение с советами по достижению счастливой жизни.
2. «Школа гейши в десяти простых уроках» Э. Такана преподает уроки соблазнения мужчины, пользуясь методами гейш.
3. «Настольная книга стервы» С. Кронна — необычное произведение, основанное на том, что мужчин привлекают эффектные и стервозные женщины.

Также выделяются произведения: «Поединок с изменой» Н. Толстая, «Семь навыков высокоэффективных людей» С. Кови, «Работа, деньги, любовь» Н. Грейс.

Лучшие книги по психологии для женщин

Карен Прайор. Не рычите на собаку!

Автор — американский биолог и писатель с мировым именем. Прочитав первое предложение, невольно задаешься вопросом, а где связь с психологией для женщин? Но, прочитав эту легкую и забавную книгу, ответ появится сам собой. В жизни женщины очень много раздражающих факторов, которые ежедневно приносят тревоги и стресс. Начиная от несносного щенка дома, и заканчивая сварливыми коллегами на работе. В книге описан простой и понятный метод положительного подкрепления, который поможет научить кого угодно действовать так, как вам бы этого хотелось. Включая и саму себя) Книга для тех, кто хочет добавить в свою жизнь позитива, прикладывая минимум усилий.

Анастасия Изюмская. Анна Куусмаа. Мама на нуле

Очень нужная и честная книга для тех женщин, что недавно стали мамами. Она рассказывает о проблеме родительского выгорания на примере 15 женщин и 3 мужчин. Прочитав ее, женщина поймет, что она не «ужасная» мать, а просто человек, который может уставать и плохо себя чувствовать. Депрессия, раздражительность, агрессия — вот с чем может столкнуться любой родитель. Книга учит не винить себя в такой момент, а постараться себе помочь. Подскажет, как поговорить с близкими, чтобы найти отклик и поддержку. Объяснит, что такое ресурс и где взять сил, чтобы снова начать радоваться жизни.

Екатерина Михайловна. «Я у себя одна», или Веретено Василисы

Книга для тех женщин, которых воспитали в духе любви ко всем, кроме себя. Ухаживать за мужем, заниматься детьми, поднимать производство и болеть за родину — это все они умеют, а заботиться и любить себя… Баловство и эгоизм! У нас в стране выросло целое поколение таких женщин, которые прожили целую жизнь, не задумываясь о себе как о личности. Эта книга научит уважать свои потребности, понимать, принимать и любить себя такой, какая вы есть. Автор поможет взглянуть на мир по-другому. Ведь главные отношения, которые любой человек должен построить в жизни, это отношения самим с собой. Глубокая, серьёзная книга, которая заставит задуматься любого, кто возьмёт её в руки.

Линдберг Энн Морроу. Подарок моря. Как вернуться к себе и жить просто

Замечательная книга от неординарной женщины. Автор состоялась как специалист (авиатор), мать (5 детей), жена и дочь публичного человека (отец — сенатор). В какой-то момент она поняла, что во всей этой бесконечной гонке достижений, потеряла главное — себя. Линдберг уехала на море, где и родилась эта книга. В ней описано, как в ежедневной суете не забыть о собственных желаниях, сохранить целостность и с удовольствием проживать каждый новый день. Автор советует освободить свою жизнь от пустых обязательств, ненужных дел и надуманных переживаний, чтобы не потерять из вида главное и жить просто.

Михаил Лабковский. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Интересная, динамичная, современная книга, написанная понятным языком. Автор транслирует простую истину: чтобы быть счастливым, надо делать то, что хочешь. В первый момент не можешь себе и представить такого, ведь всю жизнь нас учили, что делать надо то, что должно. Лабковский доходчиво объясняет, что у психически здорового человека и желания здоровые. А значит вреда они никому не принесут, а счастья и радости в мир добавят. Автор противник компромиссов, и советует сразу говорить, если что-то не по душе. Также его особенностью является нежелание «копаться» в проблеме: не нужно углубляться в прошлое, а нужно менять свою жизнь здесь и сейчас. Книга производит яркое впечатление, в ней нет «воды», все конкретно и по делу.

Барбара Шер. О чем мечтать?

Книга о поиске своих истинных желаний. Это вторая книга данного автора. В первой она рассказала, как превратить свою мечту в цель и добиться желаемого результата. Отзывы ошеломили: многие просто не могли понять, чего же на самом деле они хотят! Услышав своих читателей, Барбара Шер написала вторую книгу о том, как найти свою мечту. В ней представлены упражнения и методики, которые помогут разобраться в себе и найти ту самую цель, ради которой захочется вставать с постели по утрам. Книга вдохновляющая, добрая, позитивная. Она дарит веру в себя и в то, что все обязательно получится!

Лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать женщине. Список

С чего начать изучение книг по психологии?

• Отзыв
• Чем знаменита?
• Видео отзыв
• Бесплатное
• Об авторе
• Видео-пример

Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую. Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики.
Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны. Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.

Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.

Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.

Простая, легко читается. Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами. Много неточностей и упрощений – это минус. Но благодаря этому книга читается как живой диалог.

Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского. Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.

В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят.

Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.

И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.

Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно. Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.

Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.

Если вы ничего не знаете о психологии, если вы психологический девственник – лишитесь её именно с этой книгой. Виктория Исаева

Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.

• «Миша+Катя» – видеозаписи студии на Столица FM.
• «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Серебряный Дождь» (с 2016 по сегодня).
• «Взрослым о взрослых» на «Эхо Москвы» (2004 – 2012 гг).

Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг. Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов. Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский.

Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.

Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.

Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.

С чего начать читать книги по психологии? – с книги и лекций Лабковского.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”

7 навыков высокоэффективных людей
Эта книга в 2011 году была названа одной из наиболее эффективной книгой по бизнесу. Пользуется популярностью и по сей день! Эту книгу мы также решили включить в список книг по саморазвитию для женщин.

Существуют 2 группы людей:

• Реактивные люди – это те люди, которые всегда фокусируют свое внимание на то, что не в силах изменить. Тем самым, обвиняя обстоятельства в своих бедах.

• Проактивные люди – это те, которые фокусируют свое внимание на вещах, которые им под силу изменить. Обращают свое внимание исключительно на то, что они способны изменить, на что повлиять.

Наш мозг не любит трудиться, стремясь к легким решениям и лени. Поэтому люди избегают вопросов: “Что я могу сделать в этой ситуации”, чтобы не пришлось больше работать, напрягаться. Намного легче обвинять обстоятельства, государство, начальство, снимая с себя ответственность.

Навыки высокоэффективных людей

Быть проактивным

Знать заранее, чего мы хотим добиться в результате наших действий

Ставить на 1-й план то, что действительно важно

Если для вас важным является семья и здоровье, а вы проводите весь вечер перед телевизором, отвечая родным и близким пренебрежительным тоном, к чему вы придете?

Думать о выигрыше 2-х сторон

Не думайте, что чей-то проигрыш означает ваш выигрыш! Ведь для победы не обязательно, чтобы кто-то проиграл!

Старайтесь приносить пользу кому-то дабы они приносили пользу вам.

Касается любых межличностных отношений, но только по работе!

Способность создавать синергию

Синергия — комбинированное воздействие факторов, характеризующееся тем, что их объединённое действие существенно превосходит эффект каждого отдельно взятого компонента и их простой суммы.

Другими словами, если у вас есть проект, и вам нужен дизайнер, то у вас 2 варианта решения задачи. Вы можете сами обучиться дизайну и всем тонкостям. Однако на это у вас уйдет 5-10 лет жизни. А время, напомним, ограниченный ресурс. Либо вы набираете в команду опытного и талантливого дизайнера, который успешно справляется с поставленными задачами.

Способность к “самообновлению”

Развивайтесь, занимайтесь спортом, делайте то, что действительно важно и что принесет свои плоды.

Популярные книги экономической психологии‎

Психология денег

• Отзыв
• Видео саммари
• Главные идеи
• Цитаты
• Об авторе
• Купить

Простейшая книга по финансовом мышлении. Написана в стиле автобиографии и очень затягивает. Советую почитать тем, кто не понимает разницу между активом и пассивом.
Чтобы быть финансово независимым, достаточно иметь доход 4000$ в месяц. Миллионером быть не обязательно, чтобы жить счастливо и особо не думать о заработке.

Автор учит правильному мышлению, что важно в начале пути предпринимателя. Показывается разница в психологии богатого человека и бедного. Богатый финансово грамотный, идёт на риск, развивает свои сильные стороны, нацелен на результат. Бедный уверен, что увеличить доход можно только более усердной работой.

Обзор книги о разнице в психологии богатого и бедного человека: Обзор

Обзор книги «Квадрант денежного потока», которая приведёт вас от бедности к богатству: Обзор

1. Количество денег в кошельке зависит от нашей психологии.
2. Больше всего на денежный поток влияют наши бессознательные убеждения, приобретённые от родителей.
3. Богатые не работают на деньги, а заставляют деньги работать на себя.
4. Минимизируйте пассивы, увеличивайте долю активов. Актив – генерирует доход – бизнес, недвижимость в аренде. Пассив – генерирует расход – свой дом, авто.
5. Выбирайте работу и развивайтесь так, чтобы обернуть приобретённые навыки в актив.
6. Если работа не ведёт вас финансовой лёгкости – ищите другую.
7. Перестройте свою психологию на убеждение «Риск – это плюс». Риск должен быть не пропорциональным. Вкладываете 1000$, в случае не удачи – теряете деньги и получаете опыт. В случае успеха получаете 10000$ и опыт.

Провести всю свою жизнь в страхе, так и не осуществив ни одной мечты, — вот что жестоко. Работать в поте лица за деньги и думать, что они позволят купить вещи, которые сделают вас счастливыми, — вот что страшно.

Богатые люди приобретают активы. Бедные и средний класс приобретают пассив, который считают активом.

Один отец рекомендовал: больше учись, чтобы найти хорошую компанию, на которую будешь работать. Другой отец рекомендовал: больше учись, чтобы смог найти хорошую компанию и купить её.

Роберт Кийосаки – самый известный бизнесмен в книжном бизнесе жанра «Психология денег» и «Финансовое мышление». Похоже, что разбогател Роберт не до написания книги, а после её издания. В своей работе он утверждает обратное.

Купить

Психология отношения к деньгами

• Отзыв
• Цитаты
• Купить

Простейшая книга об отношении к деньгами. Рекомендую читать тем, кому денег всегда не хватает. Даются самые примитивные рекомендации о финансах, которые бедные люди не выполняют. Не тратить все деньги, контролировать расходы, не брать в кредит, увеличивать доход.
Инвестируй там где ты силён. Если вы хотите заработать, и вам предлагают организовать бизнес по печати на плитке – вас всему научат и продадут оборудование – то вы и есть конечный клиент их бизнеса. Они то знают, что на плитке не заработаешь, но на продаже оборудования и обучении – можно.

Богатство, которое быстро приходит, так же быстро и уходит. Богатство, которое приносит настоящую радость и удовлетворение своему владельцу, приходит постепенно, и в основе его крепкие знания и тяжелый труд.

Купить

Интересные книги по психологии отношений

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

• Отзыв
• Цитаты
• Об авторе

Мужчина и женщинам нужно разное в отношениях и они по-разному воспринимают мир – вся книга об этом. Мужчине нужно чувствовать свою силу, а женщине, что она нужна.
Рекомендую для начинающих изучать психологию отношений или когда вы совершаете одни и те же ошибки со своим партнёром. В книге найдёте подсказки, как построить более гармоничные отношения.

Джон просто излагает свои взгляды на взаимоотношения, указывая на причины таких то реакций мужчины исходя из стереотипных взглядов на мужчину. А стереотипные взгляды обычно формируются на примере психически слабых мужчинах, потому что их просто больше в мире.

Здоровые мужчины и женщины часто ведут себя не так как описано в книге, у них другие реакции и потребности. Но на то они и здоровые, чтобы не вписываться в книгу про не здоровые отношения.

Мы ошибочно исходим из того, что если наш партнер любит нас, то он будет вести себя так же, как это делаем мы, когда любим кого нибудь.

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви — значит возлагать на него слишком большую тяжесть.

Давать, ничего не ожидая взамен, быть рядом, когда в тебе действительно нуждаются: вот настоящая любовь.

Мужчины нуждаются в доверии, женщины — в заботе.

В мужчине автоматически чередуются две потребности: то близости, то независимости.

Дать мужчине непрошеный совет – все равно что поставить под сомнение его способность решать и действовать самому. Потому-то они и воспринимают вмешательство столь болезненно: им очень важно сознавать, что они могут всегда и со всем справиться сами.

Рекомендую книгу для мужчин и женщин начинающих строить здоровые отношения.
Джон Грей – семейный психолог, автор книг со свежим взглядом на отношения мужчин и женщин. Его книга вошла в топ десятку самых влиятельных книг по психологии.

Купить

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных семей”

7 навыков высокоэффективных семей
Еще одна книга по саморазвитию и самосовершенствованию женщин – “7 навыков высокоэффективных семей”. Эта книга основной идеей переплетается с предыдущей книгой “7 навыков высокоэффективных людей”. Автор книги Стивен Кови знал о чем пишет, ведь он являлся отцом 9-ти детям и дедушкой 52-м внукам.

Стивен затрагивает такую важную для каждой женщины тему как семья, ее единство и благополучие. Кови утверждал, что определение семейной миссии стало значимым событием в истории его семьи.

В этой книге автор рассказывает, что самая главная задача человека – это поддержка своей семьи. Но счастливые семьи возникают не сами собой. Это требует максимальной энергии, желания и решимости.

Для того чтобы сделать отношения в вашей семье более крепкими и дружелюбными, применяйте 7 навыков от Стивена Кови. Эти навыки очень схожи с теми, что он указал в первой книге. Однако “заточены” под семью.

Семья Стивена Кови

Навыки высокоэффективных семей

Будьте проактивны

Проактивность – сознательная активность. Родитель, супруг, делая что либо, отдает себе отчет в своем действии или бездействии. Его действия и решения имеют обдуманный и добровольный характер.

Например, сын разбил тарелку. Проактивное действие родителя узнать, что он хотел сделать и направить энергию ребенка в нужном направлении. Реактивное действие родителя – наказать ребенка и не разрешать трогать посуду без разрешения.

Начинайте, представляя конечную цель

У каждой семьи должна быть общая цель, ее миссия. Для ее разработки нет единого шаблона, т.к. все семьи разные со своим образом жизни, традициями и ценностями. Итак, семья на общем совете разрабатывает миссию, а также чем каждый член семьи может помочь для достижения общей цели.

Главное внимание – главным вещам

Бывают дела важные и неважные, вещи срочные и несрочные. Очень важно проводить достаточное время со своей семьей для ее эффективности и благополучия. Ведь именно семья – самая важная составляющая в жизни.

Мыслите в духе обоюдной победы

Во-первых, семья – это единый организм. Все члены ее вносят посильный вклад в ее благополучие, в том числе и дети. Во-вторых, в семье не должно быть соперничества. В семье не должно быть так, что один участник в проигрыше, а другой – в выигрыше.

Сначала поймите, а потом пытайтесь быть понятым

Искренне интересуйтесь делами домочадцев, активно слушайте и делайте первый шаг навстречу. Нужно говорить о себе, своих чувствах и переживаниях, проявлять эмпатию.

Добивайтесь синергии

Это значит, что нужно одновременно применять все советы. Только сообща можно добиться максимального результата. Просите помощи, спрашивайте совета! “Вовлекайте максимальное количество членов семьи во все дела.

Затачивайте пилу

Что это значит? Чтобы скорее спилить дерево, дровосек не должен пилить дерево, а должен применить более острую пилу. Любые отношения со временем становятся рутиной, чувства притупляются. Однако этого можно избежать. Для этого нужно вкладывать силы в обновление. Примерами таких обновлений являются традиции, совместные ужины, путешествия. Очень важно, чтобы семья сплотилась, была единой, проявляла интерес друг к другу!

семейные традиции

Лучшие книги о подсознании

«Учебник Хозяина жизни», «Рецепты судьбы»
Стоит прочитать обе. О том, как перестать быть жертвой и взять ответственность за свою жизнь. Пялящийся на читателя, как Иисус, мужик – пугает, но не бойтесь.

Если вы недовольны жизнью, обижаетесь, злитесь, ждёте чего-то – читайте! Если вы счастливы и всё классно – тоже читайте!

Книга очень классная, тем много и раскрываются кратко. Подойдёт для диагностирования личной жизни: если задел прочитанный урок – записывайте тему для проработки.

Больше о работе подсознания. Как и первая – для диагностики хороша. Я не перечитываю книги, но эти через пару лет перечитаю.

Мне понравилась идея: мы болеем, потому что больное наше мировоззрение. Наша модель мира не совпадает с реальным миром. Модель мира в голове и стоит её перестраивать, а не мир лечить.

Книга о подсознании

Слушал аудиокнигу, все знания пролетели мимо, её нужно читать. Но для меня это показатель, если не услышал ничего, что задело бы – не моё. Прочесть или нет – решайте сами. Обзор.

Книга запомнилась этим — визуализируйте желания, верьте в себя и все будет супер. Если сомневаетесь, что «можно всё» – читайте эту книгу по психологии подсознания.

6.Хэл Элрод “Магия утра”

Магия утра
Следующая книга по саморазвитию и мотивации о которой хотелось бы поговорить – это книга Хэла Элрода “Магия утра”.

В этой книге автор рассказывает о том, как важны первые часы пробуждения для человека. Хэл Элрод утверждает, что, если использовать его советы, жизнь может измениться кардинально в лучшую сторону.

Даже не все утро, а именно 1-й час определяет успех человека.

Методика “Чудесное утро”

Хэл Элрод знакомит читателей с методикой “Чудесное утро”. Для ее внедрения необходимо просыпаться на 1 час раньше. Это необходимо, для того чтобы успеть сделать определенные практики. “Чудесное утро” состоит из 6 звеньев:

1.Тишина. Это может быть медитация, молитва, выражение благодарности, размышления, ровное дыхание.

2. Аффирмации. Это позитивные утверждения: “Я очень успешная женщина”, “Я счастлива”, “Я полна сил и энергии” и т. д. в том же ключе.

пример аффирмации на каждый день

3.Визуализация. Представление жизни, к которой вы стремитесь. К чему вы хотите прийти? Какая работа вашей мечты? А какой дом вы хотели бы?

4.Физические упражнения. Утренняя активность нужна не только для утренней бодрости, она позволяет быть более активным и энергичным на протяжении всего дня.

5. Чтение. Полезный и обязательный минимум – 10-15 минут в день. Обязательно перечитывайте книги про личностный рост. Как правило, многие моменты забываются или на них не обращается внимание. При повторном чтении всплывают новые инсайты (“озарение”)

6.Письмо. Ведение дневника помогает не упустить из виду важные моменты, а также помогает документировать мысли, планы и дела.

Таким образом, автор предлагает использовать все эти 6 практик в любой последовательности. Однако выполнять их автор рекомендует до 8 часов утра.

Как повысить уровень мотивации при пробуждении

Перед тем, как лечь спать проговорите свои ожидания насчет утра. Они должны быть положительными.

Поставьте будильник подальше от кровати. Тогда вы не сможете переводить будильник.

При пробуждении почистите зубы мятной зубной пастой и выпейте стакан воды.

Наденьте спортивную одежду.

Занимайтесь практиками не в спальне.

Относитесь к утру, как приятному бонусу в своей жизни.

Со временем данный ритуал войдет в привычку, а ваша жизнь заиграет новыми красками!

Список книг по психологии человека

Стоит прочитать женщинам первую книгу. Внешне кажется, что книга для пострадавших бабулек, но она крутая. Кратко.

Я офигел – сколько же у меня страхов: пока читал, насобирал 50 – это только самых сильных. Даже после 4-х лет активной работы, штук 150-200 за час выпишу – проявляются не сильно, но им только дай подходящий случай – сразу вылезут. Причём около 90% страхов – социальные. Не боязнь высоты, а, например, страх ошибиться.

Лучшая книга для осознания, сколько же страхов в жизни включатся каждый день – сотни! Если не верите – прочитайте, только не забудьте включить честность с самим собой.

Она даёт одну технику работы – со всеми страхами. Я пару недель, каждый день, по ней работал. По её методике, даже спустя несколько лет, минимум раз в неделю, отпускаю какой-то страх.

Стивен Гайз “MINI-привычки — MAXI-результаты” книга мотивации

С. Гайз “Мини-привычки – Макси-результаты”
Основная идея книги по саморазвитию: “Делать что-то по чуть-чуть, но каждый день лучше, чем делать что-то много, но 1 раз в 2 недели”.

При частом выполнении какого-то действия, у вас формируются в мозге нейронные связи. Впоследствии вы начинаете прививать себе желаемое действие при помощи мини-версии своей новой положительной привычки.

Если человек ожидает трудности при выполнении нового действия, ему бывает трудно настроиться. Но если он скажет себе “я просто надену спортивный костюм и постою в планке 5 секунд”, на это легко согласиться.

Формирование мини-версий хороших привычек

Итак, выберите 2-3 привычки, которые хотите сформировать у себя. Теперь придумайте мини-версию хорошей привычки. Между тем, это должна быть до смешного маленькая привычка. Например, вы хотите сформировать привычки:

качать пресс каждый день

пить воду по утрам

кушать фрукты, овощи ежедневно

Тогда мини-версии этих привычек будут выглядеть так:

делать упражнение на пресс – 1 раз

выпить 1 глоток воды (поставить стакан с водой около кровати)

съедать 1 кусок яблока или другого фрукта (овоща) перед обедом

Примеры правильных привычек

Также нужно продумать награду или поощрение, тогда привычка будет формироваться быстрее.

При этом сила воли – ограниченный ресурс. Люди часто переоценивают себя!

Для большей эффективности и наглядности, выпишите отдельно те привычки, которые вы хотите приобрести (мини-версии к ним) и те, от которых хотели бы избавиться!

Книги предназначенные для психологов

Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд. Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.

Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь. Крутая концепция внутренних личностей: Родитель, Взрослый, Ребёнок – постоянно пользуюсь.

Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация». Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.

Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей. Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц! Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.

Книги по общей психологии

Простая подача законов вселенной в Герметизме. «Всё есть мысль», «Как наверху, так и внизу», «Всё движется», «Всё имеет причину и следствие» – очень рекомендую о них узнать, их все упоминают. Тезисы.

Книга для психологии начинающих. Написана понятно, хорошо структурирована, главные мысли выделены. Помогает провести работу со страхами, чувством вины, и другим тяжёлым грузом. Понятие идеализации.

Единственный, кто пишет об идеализациях подробно и понятно. Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов. Недовольство жизнью – из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит. И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится – портит себе жизнь. Если это о вас – обязательно читайте, хватит мучить себя.

Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм. Читаешь и думаешь, – «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь. Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге – лечить себя сложно.

По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» – даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал. Решайте сами.

Структурное описание всех типов сознания человечества. Читал с ощущением: «Ух ты! Класс, вау!», а спустя год – не могу ничего вспомнить. После глав даются упражнения – именно они и вызывали «вау». Прочитать её и не делать упражнения – нет смысла.

Поставил себе цель на год – выполнить все упражнения, и провалил. Первое же упражнение «найти монету» выпало на Индию, часов 10 искал! Не нашёл ни одной монеты! Через 3 месяца, в Карелии – повторил, находил уже по 3 монеты сразу. Сильно зависело от окружения. Забросил.

Она вроде как о восстановлении зрения. Но я запомнил её как обращение к неудачникам и бездельникам. Читал с удовольствием.

Не сподвигла меня выполнять упражнения. Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача – восстановить зрение, у меня всё нормально с ним. Лентяев он красиво посылает на три буквы.

Книги по психологии манипуляции

Нудноватая, но стоит прочитать. Поясняются некоторые способы манипуляции, с примерами из жизни. Проще избежать ранения, когда знакомы с оружием нападающего. Статья. Выжимка.

После прочтения – будете замечать намного чаще, когда манипулируют. Я каждый день вижу, как это делают со мной. Реклама, цены, продажи – все влияют на мой выбор.

Есть книги полезнее. Классика практической психологии, влияния, манипуляции. Тезисы.

Много примеров из жизни, правда – прошлого века. В целом, книга – компиляция житейской психологии. Много идей раскрывает, но лучше изучить другие книги.

Не рекомендуемые книги по психологии

Life – коммерческая книга, повёлся на красивое оформление. Обзор. Часть идей из его предыдущих книг, а так набита вопросами и пустыми полями для заполнения ответов на: «Кем вы видите себя в 30–31–32–35 лет?». Пытался отвечать, хоть как-то отжать вложенные деньги в книгу, не пошло. Мусор.

«Игры, в которые играет «Я» – cложная, не понятная. Пару размышлений понравились, но остальное прошло мимо. Всё, что я запомнил – это то, что шли мутные размышления о: «Я», не «Я»; сектах; путях развития. Мир понятнее не стал.

Шон Берн «Гендерная психология»

Одна из популярнейших книг, в которой собраны все стереотипы о женщинах и мужчинах – «Гендерная психология».

Огромное количество примеров, опросов, анкет, а также исследований на тему пола. Если вы далеки от психологии, вам будет особенно интересно читать это произведение, ведь в ней описаны многие аспекты живым, понятным каждому языком.

Почему принято считать что мужчины умнее, как влияет пол на социальный статус и действительно ли детям всегда лучше оставаться с матерью. Откуда берутся все эти стереотипы и что заставляет нас в них верить.

Вредная психологическая литература

Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное. Антипропаганда.

Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора. Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их». Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше. Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.

Позже узнал, что есть ещё и платные «протоколы» чистки мусора. Представьте, если бы Иисус был коучем, пол фразы бесплатно: «Возлюби ближнего твоего, как <�купить за 50$>».

Психологическая литература, которую не стоит читать

Не ок. Снова повёлся на название и авторов. Книга – диалог двух специалистов по психологии говорящих об эмоциях. Похоже записали они её для себя, а не для людей.

Пытался дочитать раз 5. Нудная, ничего не извлёк. Но она меня научила – не все книги стоят затраченных усилий. «Забыл» её в кафе, пусть хоть для красоты там лежит.

Читайте книги по психологии и разбирайтесь в себе! Обязательно выполните хоть одно упражнение из каждой книги.

P.S. Напишите в комментариях книгу по психологии, которой здесь нет, но должна быть.

Рой Баумайстер и Джон Тирни “Сила воли”

Рой Баумайстер Джон Тирни “Сила воли”
Еще одна замечательная книга по саморазвитию и мотивации – “Сила воли”.

Эта книга подойдет тем, кто действительно хочет изменить свою жизнь, прилагая усилия. В ней рассказывается о том, что достижение результатов и саморазвитие невозможно без силы воли и самоконтроля.

Авторы этой книги Рой Баумайстер – американский ученый и Джон Тирли – журналист из New York Times рассказывают о том, как взять свою жизнь под контроль.

В книге представлены результаты многолетних исследований Роя Баумайстера, а также результаты ученых из России, Канады, Германии. Поэтому книгу достаточно интересно читать.

“…около четырех часов в день – это примерно четверть активного времени – люди борются со своими соблазнами.”

Авторы доступным языком, понятным простому обывателю рассказывают о взаимосвязи психологических и физиологических процессах и самоконтроля. Закрепляют при этом все выводы результатами научных исследований.

“Нет глюкозы – нет силы воли: чем больше разных ситуаций и людей использовали экспериментаторы, тем яснее становилась картина. Когда энергии недостаточно, организму приходится нормировать ее распределение, и приоритет получает репродуктивная система, а сила воли остается на голодном пайке”.

Также очень интересно говорится о том, почему наши многочисленные планы и ожидания не воплощаются. Особенно это касается новогодних установок.

Дело в том, что у людей ограниченный запас силы воли, которые уменьшается по мере ее расходования. Мы используем свою силу воли на разные цели. Таким образом, “разноплановые новогодние решения вступают в конфликт между собой, поскольку источник воли для того, чтобы им следовать, всего один. Каждый раз, когда вы нацеливаетесь на что-то одно, вы понижаете свою способность выполнить все остальное”.

Авторы советуют принять одно важное решение на ближайшее будущее и следовать ему. Так больше вероятности его осуществления!

40+ лучших книг по психологии в 2022-ом году

Лучшие книги по психологии. Книги по психологии всегда пользуются популярностью у самых широких слоев населения. Мы стараемся держать руку на пульсе и поэтому регулярно обновляем списки лучших книг. Не стал исключением и этот. Перед вами подборка 2022-го года. Книги, которые научат вас разбираться в психологии, людях, отношениях и эмоциях чуточку лучше.

Содержание
Как правильно читать книги по психологии?
Как прочитать все книги по психологии в мире максимально быстро?
ТОП 40+ лучших книг по психологии всех времен и народов
Ваши рекомендации

Обратите внимание, что в самом начале списка из 40 книг по психологии идут те издания, для которых мы в Читай Быстро уже подготовили краткое содержание и собрали чуть-чуть ваших отзывов. На сегодня таких работ 13 штук. Если вдруг захотите быстро понять для себя, о чем та или иная книга и стоит ли тратить на нее свободное время, то просто жмите на кнопку «Вся книга за 10 минут» возле обложки и наслаждайтесь основными фактами в кратком пересказе. После чего принимайте решение стоит ли вам читать всю книгу целиком.

Как правильно читать книги по психологии?

Для того, чтоб извлекать из каждой прочитанной книги по психологии максимум полезной информации мы рекомендуем придерживаться правила 10 фактов и 3 задач. Именно такое количество вы должны записывать и формулировать себе в ходе прочтения. Факты — это то, что показалось вам достойным внимания, интересным, таким, что хотелось бы запомнить. Из фактов формируются задачи — конкретные, измеряемые и достижимые цели, которые вы ставите перед собой после прочтения книги.

Для того, чтоб сделать этот процесс еще более увлекательным мы придумали букнот — блокнот для осознанного чтения. Почитать чуть подробнее о том, что это такое и почему он может быть полезен именно вам можно тут: https://bukva.info/blog/buknot/. Если букнота под рукой пока нет — не беда, пометки можно делать в любом другом удобном для вас месте.

Как прочитать все книги по психологии в мире максимально быстро?

А, и еще один момент. Про беглое чтение. Мы исповедуем принцип влияния скорости чтения на вашу конкурентноспособность. То есть если вы читаете в два раза медленней, чем ваш коллега по работе, то он осилит этот список за месяц, а вам уже понадобится — два. Но, если вы озаботитесь собственной скоростью чтения, то сможете «поглотить» всю эту информацию за 1-2 недели и двигаться дальше. Круто, правда же?

Мы в блоге много пишем про скорость и осознанность чтения. Начинать в этом направлении следует с того, чтоб замерить свою скорость. Сделать это можно тут абсолютно бесплатно: https://bukva.info/rapid/, а потом почитать про наши рабочие тетрадя для самостоятельного увеличения скорости чтения: https://bukva.info/blog/tetradi/.

И только после этого переходить к нашему ТОПу книг по психологии, который наверняка поможет вам лучше разбираться в людях и в отношениях между ними.

Видео-подборка 10 лучших книг по психологии

👋 Если еще не знаете стоит ли тратить время на статью, то вот вам небольшой ролик с десятью лучшими книгами по психологии. Посмотрите и принимайте решение. А если уже приняли, то скорее проматывайте вниз — там собраны лучшие книги по психологии всех времен и народов…

ТОП 40+ лучших книг по психологии всех времен и народов

Ну что ж, вот мы и подошли вплотную к списку состоящему из лучших книг по психологии. Мы постарались собрать самые интересные и доступные широким массам издания. Если книга представлена в большом блоке со всеми исходящими данными, то обязательно обратите внимание на кнопки под обложкой — нажав на них можно познакомиться с основными фактами из этого труда всего за несколько минут, прочтя краткий обзор.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Патриарх массовой психологии межличностных отношений Дейл Карнеги уже много десятилетий учит нас тому, что эмпатия и улыбка — это самое дорогое, что у нас есть. Что завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, на самом деле, очень просто — достаточно быть искренним: слушать, интересоваться, относиться, любить. Но и, в то же время, катастрофически сложно. Необходимо слушать, интересоваться, относиться и любить.

«Предсказуемая иррациональность», Дэн Ариели

Мы являемся предсказуемо иррациональными — иными словами, наша иррациональность выражается одинаково раз за разом. Более того, наше иррациональное поведение не является случайным или бессмысленным. Оно является систематическим и (поскольку мы повторяем его вновь и вновь) предсказуемым. Ничего непонятно, но очень интересно? Добро пожаловать в мир Дэна Ариели и его книги о том, как скрытые силы определяют наши решения.

«Психология влияния», Роберт Чалдини

Каждый человек мыслит классическими стереотипами, отвечая схожими реакциями в определенных ситуациях. Автоматическое мышление побеждает осознанные реакции, чем и пользуются манипуляторы. Для того, чтоб не попасться на их уловки давайте начнем с того, что научимся их распознавать.

«Разбуди в себе исполина», Энтони Роббинс

Каждый из нас может гораздо больше. Каждый из нас достоин лучшего. Дорога к себе завтрашнему лучшему — это дорога состоящая из упорства, навыков и умений. Тони Роббинс рассказывает как пройти ее максимально быстро обогнав всех на старте :).

«Осознанность», Марк Уильямс

Мы все чаще включаем автопилот. Это становится нормой жизни и это не имеет ничего общего с осознанностью. Авторы книги пробуют разобраться в том, что помогает нам проживать каждую минуту нашей жизни так, чтоб в конце не было невыносимо больно за бесцельно потраченные годы.

«Эластичность», Леонард Млодинов

Млодинов очень круто раскладывает по полочкам все про программный, аналитический и эластичный способ обработки информации. А доступно объясняет о том, почему пришла пора быть эластичным. Мы, кстати, постарались уместить это все в отдельный обзор, который можно прочитать буквально за 15 минут.

«Стрессоустойчивость», Шэрон Мельник

Книга рассказывает нам о том, что если вы что-то делаете, то рано или поздно стресс вас достанет. Это аксиома, смиритесь и будьте готовы распознать начало этого состояния. А дальше действуйте так, чтоб не дать стрессу не единого шанса перерасти в хроническое состояние.

«Думай медленно, решай быстро», Даниэль Канеман

Книга, написанная Даниэлем Канеманом, рассказывает читателю об особенностях механизма мышления. Автор полностью развенчивает теорию, что рационализм базируется на «трезвом» мышлении, а нерациональные люди руководствуются эмоциями. Лауреат Нобелевской премии, известный психолог и экономист показывает читателю, что главная проблема ошибок мышления в самом его механизме.

«Я не я», Дафни Симеон

Книга рассказывает о расстройстве деперсонализации. Повествование подкреплено большим архивом долгосрочных исследований. Авторы представляют медицинские подтвержденные факты, выдвигают философские теории о формировании и самоидентификации личности.

«Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

Хотите стать успешным человеком? Не умеете понимать эмоции других людей, их мотивы, но хотите научиться. Автор данной книги подробно и понятно объясняет, что такое эмоциональный интеллект и доказывает его важность в повседневной жизни и достижении успеха.

«Неосознанное», Леонард Млодинов

Поступками даже самого рационального и взвешенного человека все равно руководит неосознанное, бессознательное. Понять, принять и обернуть себе в пользу все самые потаенные уголки нашего мозга — задача не из легких, но делать эффективные шаги в этом направлении можно вместе с книгой Леонарда Млодинова.

«Я слышу вас насквозь», Марк Гоулстон

Для достижения результатов на работе, в семье необходимо уметь общаться. Книга Марка Гоулстона, ученого и психиатра, содержит полезные методики по развитию умения слушать, уговаривать, убеждать. В повествовании представлены рекомендации ведения успешных переговоров в деловой и повседневной жизни.

«Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Одна из самых известных книг по психологии. Автор разложил по полочкам все возможные житейские ситуации, расписал возможные их решения. Книга помогает человеку избавиться от установок, заведомо программирующих поведение. Именно этот трактат побудил людей заинтересоваться психологией и показал, что она может быть полезна в повседневной жизни.

«Шесть столпов самооценки», Натаниэль Бранден

Проблемы с самооценкой знакомы практически всем людям. Однако почти никто не умеет бороться с ними, из-за чего всю жизнь чувствует дискомфорт. Многолетние исследования и научные труды автора книги легки в основу толкования понятия «самооценка» и помогают миллионам людей по всему миру научиться правильно оценивать себя.

«Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс

Очень интересная и глубокомысленная книга от практикующего психолога. В ней Оливер Сакс рассказывает о различных клинических ситуациях, что помогает понять, насколько наш мозг способен извращать реальность. Книга проливает свет не только на болезни, но и на повседневные ошибки вполне здоровых людей.

«Иметь или быть», Эрих Фромм

Весьма провокационный, но любопытный трактат, покоривший весь западный мир. В нем рассказывается о том, что стремление к обладанию чем-либо, к сиюминутным прихотям вытеснило из человека умение жить и наслаждаться жизнью.

«Шесть шляп мышления», Эдвард де Боно

Книга описывает 6 основных линий поведения человека, на которые он основывается в той или иной момент повседневной жизни. Автор учит корректировать режимы мышления, чтобы направить их в положительное русло.

«Становление личности. Взгляд на психотерапию», Карл Роджерс

Автор книги в свое время был номинирован на Нобелевскую премию мира. Он является известным представителем гуманистической психологии. В книге пропагандируется уважение к каждому индивидууму, равноправие и необходимость принятия человека перед его оцениванием.

«Зависимый мозг», Жадсон Брюер

Автор более 20 лет потратил на доскональное изучение различных зависимостей человека и теперь делится полученными знаниями с обществом. Он рассказывает о реальных случаях пациентов, описывает проведенные исследования. В основе книги лежит идея борьбы с зависимостью любого рода, в том числе с вредными привычками.

«Наука о характерах. Понять природу человека», Альфред Адлер,

Автор познакомит читателей с основами становления личности человека. Расскажет о формировании характера и о влиянии даже одного поступка человека на его окружение. Книга научит обнаруживать свои ошибки в поведении, исправлять их.

«Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга», Норман Дойдж

Интересная книга, рассказывающая реальные случаи того, как мышление человека способно влиять на органическую составляющую мозга, менять ее структуру и функционирование. Здесь вы узнаете о женщине, которая полностью оправилась после инсульта и множество других историй.

«Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи

Весьма любопытная книга современного психолога, который является автором революционной теории о потоке. Исследуя творческих людей, он обнаружил, что те испытывают высшее счастье в моменты озарения (вхождения в поток). Потоком он называет полное слияние с собственным делом, приносящее удовольствие, гармонию.

«Законы влияния. Как побудить людей делать то, что вам нужно?», Сьюзан Вайншенк

Каждый из нас сталкивался с проблемой мотивации других людей. Мы зависим от окружения, но не умеет заставлять его выполнять то, что хочется нам. Автор книги раскрывает секреты и психологические основы влияния на другого человека.

«Детство и общество», Эрик Эриксон

Любопытная книга, позволяющая оценить взаимодействие человека и общества на разных этапах взросления. Здесь вы узнаете особенности течения и предпосылки поведения в кризисах подросткового, среднего возраста и многие другие интересные вещи.

«Психология убеждения», Роберт Чалдини

Вы хотите научиться убеждать других людей? Хотите уметь доказывать, что правы? Хотите заставить делать их то, что нужно вам? Книга идеально подходит для тех, кто задается подобными вопросами и хочет получить на них не просто ответы, а реальные рекомендации.

«Акцентуированные личности», Карл Леонгард

Классический психологический трактат, рассказывающий о людях с заострениями каких-либо черт личности. В книге описываются стандартные выделенные типы акцентуаций. Объясняются их происхождение, особенности поведения. Также автор анализирует различных персонажей из классической литературы, чтобы на примере показать поведение акцентуированных личностей.

«Почему мы ошибаемся», Джозеф Халлинан

Мы часто делаем выбор, опираясь на несущественный факторы, из-за чего шибаемся. Автор на множестве примеров из повседневной жизни рассказывает о классических ошибках современного человека, открывает глаза на действительность. Если вы хотите научиться избегать ошибок, то эта книга для вас.

«Путь к процветанию», Мартин Селигман

Очень вдохновляющая книга, которая поднимет настроение, создаст позитивный настрой. Автор не зацикливается на объяснении понятия «счастье», он учит его достигать, наслаждаться им. Благодаря этой книге, каждый человек сможет раскрыть свой внутренний потенциал, найдет смысл жизни.

«Вся правда о неправде», Дэн Ариели

Книга направлена на освещение всех вопросов, касающихся лжи. Она поможет не только определить причины человеческой нечестности, но и откроет новые границы восприятия себя. Книга подробно объясняет, почему все люди без исключения лгут. Результаты многих исследований подтверждают аргументы автора.

«Психология мотивации», Хайди Грант Хэлворсон и Тори Хиггинс

Многие книги учат быть оптимистами и добиваться своих целей посредством позитивного взгляда на жизнь. Этот психологический трактат поможет разобраться в глубинных установках мозга. Разъяснит, почему оптимизм не всегда работает. Поможет установить правильные цели и достичь их.

«Очерки по психологии сексуальности», Зигмунд Фрейд

Очень известный трактат, о котором слышал каждый. В свое время вызвал бурю негодования среди консерваторов. Несмотря на давность исследований Фрейда, многие его теории и постулаты до сих пор остаются актуальными.

«Личные границы», Дженни Миллер

У современного человека, погруженного в социум, часто обнаруживаются проблемы с установкой личных границ. Автор книги научит заботиться о себе, отделать важное от второстепенного. Благодаря книге, вы сможете установить правильные границы на работе, с друзьями, в семье. В книге содержится не только теория, но и практические задачки.

«Дневник как путь к себе», Кэтлин Адамс

Очень необычная и интересная книга, которая содержит 22 практики, помогающие познать себя и личностно развиваться. Автор описывает реальную пользу ведения дневников, объясняет принципы терапии с помощью записей собственной жизни. Вы поймете, что дневник очень помогает решать личные проблемы, избавляться от стресса, лечить душевный раны и так далее.

«Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума», Найджел Латта

Книга очень поможет в воспитании детей, так как автор не раз на своем опыте сталкивался с крайними случаями «запущенности» ребенка и понимает отчаянье родителей. Книга читается легко, наполнена позитивными установками и юмором, поэтому хорошо воспринимается читателем.

Кстати, если вы хотите больше погрузиться в чарующий мир книг по воспитанию детей, а времени катастрофически не хватает, то мы приготовили для вас…

«ТОП 16 книг о воспитании детей», Смартконспект

Мы внимательно прочитали 16 самых важных книг о воспитании детей. Прочитали от корки до корки и подчеркнули самое главное и интересное. Дальше, с помощью букнота, отсеяли все лишнее, сгруппировали все, что можно сгруппировать и сформировали по каждой книге 10 самых интересных и полезных фактов, тезисов, утверждений.

А потом, вишенка на торте, из 10 фактов в каждой книге мы сформулировали по 3 задачи. Задачи из книги — это то, что вы должны обязательно попробовать внедрить в своей жизни, то, что формирует практическую ценность книги. Не просто, знаете ли, пробежать глазами основные факты и забыть, а начать меняться, начать следовать тем правилам, которые предложила вам книга.

«Тело помнит все», Бессел Ван Дер Колк

Опираясь на последние научные достижения, Бессел Ван Дер Колк рассказывает, как травма может видоизменять человеческий мозг и тело, что ставит под угрозу способность к доверию, самоконтролю и вовлеченности, а также способность человека к получению удовольствий. Автор раскрывает непревзойденную силу человеческих отношений, способных и причинять боль, и исцелять. Книга адресована тем, кто понимает, какое огромное воздействие стресс имеет на общество.

«Подчинение авторитету», Стэнли Милгрем

Хотите понять, почему хорошие люди могут совершать плохие поступки, которые никак не согласуются с имеющимися у них ценностями? Тогда эта книга для вас, ведь она рассказывает, почему люди могут причинять боль другим, слушая того, кто является для них авторитетом. В книге описываются и объясняются эксперименты, подталкивающие человека к повиновению и способности поддерживать это повиновение.

«Семь грехов памяти», Дэниел Шактер

В своей книге Шактер систематизирует различные сбои памяти («грехи») и выделяет семь основных: быстротечность, неверная атрибуция, блокировка, отвлечение внимания, внушаемость, предвзятость и настойчивость. Их автор предлагает рассматривать как побочные продукты качеств, которыми должна обладать человеческая память. Кроме того, психолог подчеркивает, что есть свидетельства того, что память удовлетворяет потребности настоящего, а прошлое перестраивается с помощью настоящих знаний, убеждений и эмоций. Книга для тех, кто интересуется особенностями человеческого восприятия и избирательностью нашего мозга.

«Спотыкаясь о счастье», Дэниел Гилберт

Блестяще написанная книга с учетом последних открытий в психологии, философии и неврологии, в которой автор, профессор Гарварда, безжалостно, но остроумно разбирается с нашими иллюзиями о счастье. Небольшое предостережение: это не пособие о том, как быть счастливым, а исследование того, как люди воспринимают счастье. Книга рекомендована Дэниелом Гоулманом — автором книги «Эмоциональный интеллект».

«Опасные личности», Джо Наварро

Выдающийся профайлер ФБР Джо Наварро инструктирует, как идентифицировать четыре наиболее распространенных «опасных личности»: нарцисса, хищника, параноика и эмоционально неустойчивую личность. Из книги читатель узнает, как позаботиться о собственной безопасности и безопасности своих близких, где искать необходимую поддержку, как избежать угроз и минимизировать психические «издержки» проживания с трудным, часто даже опасным человеком, а также что делать, когда злонамеренный или непредсказуемый человек является вашим начальником или коллегой по работе.

«Интроверты», Сьюзан Кейн

Написанная со страстью, основанная на научных исследованиях, полная запоминающихся и увлекательных историй о реальных людях, эта книга показывает, насколько недооценены интроверты в нашем мире. Используя результаты новейших исследований в области психологии и нейробиологии, автор выявляет удивительные, до сих пор малоизвестные различия между экстравертами и интровертами. Огромный успех книги показал, как близка данная тема многим людям.

«Как разговаривать с мудаками», Марк Гоулстон

Мир полон иррациональных личностей. Как разговаривать с человеком, который не владеет собой? Что делать с кричащим супругом, подростком, который хлопает дверью и запирается в комнате, с начальником, который вас унижает, или с умником, который доводит до нервного срыва каждый раз, когда открывает рот?

В своей книге известный психиатр Марк Гоулстон показывает, как быть тем, кто попал в запутанные, напряженные или просто безнадежные отношения в личной или профессиональной жизни. Автор помогает решить загадки излишне эмоционального поведения и объясняет, как формируются неправильные модели мышления. Его проницательные выводы сопровождаются наглядными стратегиями, доказавшими свою эффективность в прекращении иррационального поведения, а также примерами и упражнениями, показывающими, как их применять.

Заключение

Книги по психологии — это то, что, так или иначе, будет полезно всем, кто хоть раз общался с другим человеком и хотел бы это делать лучше. Все верно, книги по психологии будут полезны всем нам.

Если времени категорически мало, то крайне рекомендуем обратить внимание на ТОП 13 книг по психологии, для которых мы подготовили краткое содержание:

1. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги
2. «Предсказуемая иррациональность», Дэн Ариели
3. «Психология влияния», Роберт Чалдини
4. «Я слышу вас насквозь», Марк Гоулстон
5. «Разбуди в себе исполина», Энтони Роббинс
6. «Эластичность», Леонард Млодинов
7. «Стрессоустойчивость», Шэрон Мельник
8. «Думай медленно, решай быстро», Даниэль Канеман
9. «Я не я», Дафни Симеон
10. «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман
11. «Неосознанное», Леонард Млодинов
12. «Я слышу вас насквозь», Марк Гоулстон
13. «Осознанность», Марк Уильямс

Все эти книги находятся в самом верху этой статьи. Каждая из них займет у вас не больше 15-20 минут. Обращаем ваше внимание, что наши краткие содержания — это не полноценная замена книге, а просто возможность быстро понять будет ли вам интересна именно эта книга именно на этом отрезке вашего жизненного пути.

📝 Ваши рекомендации книг по психологии

Не сдерживайте себя и с помощью формы комментариев чуть ниже расскажите все, что думаете о этом списке. Какие книги из него уже читали? Какие только планируете почитать? Каких не хватает и обязательно нужно добавить в этот список? 🙂

⬇ ⬇ ⬇

12 книг по психологии, которые стоит прочитать каждому

Возможности человеческого мозга ещё не определены. Как он работает – большая область для изучения и загадка. Но лучшие специалисты постарались собрать всю необходимую информацию и немного приоткрыть завесу тайны.

Если понять, как функционирует наш мозг, можно научиться правильно мыслить, легко принимать важные решения, стать успешным в жизни. Для этого и существует психология.

Фото взято из открытых источников

Если ты серьёзно относишься к саморазвитию и достижению действительно удивительных результатов в жизни, вот несколько книг, которые тебе следует прочитать.

Думай медленно… решай быстро (Даниэль Канеман)

Книга получила невероятное признание с момента её первой публикации в 2011 году.

Д. Канеман, профессор Принстонского университета, подробно объясняет две системы, которые контролируют то, как мы думаем и действуем. Одна из этих систем быстрая, а другая медленная.

Новости СМИ2

Знания, содержащиеся в этой книге, могут помочь тебе понять, как происходит твой мыслительный процесс. Кроме того, ты сможешь использовать эту информацию в собственных интересах, попытаться улучшить свою жизнь и выработать полезные привычки.

Сила привычки (Чарльз Дахигг)

Фото взято из открытых источников

Полное название: «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе». Почти всё, что мы делаем каждый день, происходит автоматически. Если ты серьёзно настроена на успешную и полноценную жизнь, то изменение твоих привычек должно стать для тебя огромным приоритетом.

Книга Чарльза Дахигга «Сила привычки» подробно описывает науку, лежащую в основе привычек, и то, почему они вообще существуют. Дахигг также продолжает объяснять основные шаги по изменению твоих привычек к лучшему.

Если тебе интересно узнать больше о привычках и о том, как использовать их в своих интересах, ты просто не можешь позволить себе пройти мимо этой книг.

Предсказуемая иррациональность (Дэн Ариэли)

Фото взято из открытых источников

«Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения» вышла в 2008 году. Наверняка ты когда-нибудь задумывалась, почему мы принимаем те решения, которые принимаем.

Книга Дэна Ариэли бросает вызов распространенному заблуждению о том, что мы естественным образом действуем очень рационально.

7 лучших книг по психологии

Ариеэли объясняет, что все решения, которые мы принимаем, систематичны и предсказуемы, и, следовательно, это означает, что определенное «бессмысленное» поведение людей по отношению к вещам вовсе не бессмысленно. Оно предсказуемо.

Психология влияния (Роберт Чалдини)

Фото взято из открытых источников

Этак книга является настоящим бестселлером и обязательно должна была оказаться в твоём списке.

Если ты владелица бизнеса, работаешь в сфере продаж или просто пытаешься подняться на вершину карьерной лестницы, ты знаешь, как важно быть убедительной.

Чалдини объясняет, что именно заставляет людей говорить слово «да» и как ты можешь применить это знание к любой ситуации в своей жизни. Существует шесть принципов любого вида убеждения, и эта книга учит их всем.

Озарение. Сила мгновенных решений (Малкольм Гладуэлл)

Фото взято из открытых источников

Малькольм Гладуэлл написал невероятную книгу о том, как мы все думаем, не задумываясь на самом деле. Другими словами, в книге объясняется, как наш мозг часто принимает решения за доли секунды, не задумываясь о них по-настоящему.

Гладуэлл говорит, что эти решения, принимаемые за доли секунды, не так просты, как кажутся, и в книге есть живые примеры людей, способных делать важные выводы в течение секунды наблюдений.

Это отличное чтение для всех, кто хочет улучшить свои навыки принятия решений и узнать больше о науке, лежащей в основе принятия этих решений.

Спотыкаясь о счастье (Дэниел Гилберт)

Фото взято из открытых источников

«Спотыкаясь о счастье» подходит к психологии с несколько иной точки зрения.

В этой книге ты найдёшь невероятные истории о способности людей предсказывать будущее, а также о том, можем ли мы с уверенностью предсказать, понравится нам это или нет, когда мы там окажемся.

Воображение, иллюзия и неправильное представление – основные темы, обсуждаемые в этой книге, написанной американским психологом Дэниелом Гилбертом.

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ (Дэниел Гоулман)

Фото взято из открытых источников

Часто кажется, что слишком многие люди делают упор на IQ, а не на EQ (эмоциональный интеллект). Помимо IQ, наличие эмоционального интеллекта значительно улучшит твою способность жить счастливой и успешной жизнью.

Это важно не только для твоих отношений, но и для твоей карьеры, и твоего физического и психического здоровья.

Гоулман более подробно объясняет, что такое эмоциональный интеллект в своей книге. Добавить её в свою библиотеку было бы мудрым решением.

Гипотеза счастья: поиск современной истины в древней мудрости (Джонатан Хайдт)

Фото взято из открытых источников

В своей, получившей широкое признание, книге, отмеченный наградами психолог Джонатан Хайдт исследует мировую философскую мудрость через призму психологической науки.

Хайдт показывает, как более глубокое понимание знаменитых истин: «Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы другие поступали с тобой» и «Что тебя не убивает, делает тебя сильнее» – может  обогатить и даже изменить человеческую жизнь.

Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей (Дейл Карнеги)

Фото взято из открытых источников

Это классический шедевр Дейла Карнеги, о котором слышал почти каждый, кто стремиться идти по пути саморазвития.

Если ты не знаешь о репутации этой книги, то она рассказывает об основных принципах общения с людьми, создания у них симпатии, влияния на них и завоевания их расположения. Если ты ещё не читала эту книгу, то обязательно начни.

Эгоистичный ген (Ричард Докинз)

Фото взято из открытых источников

Согласно идеям профессора Докинза, в основе биологической эволюции лежит эволюция генов. И в своей книге он формирует новый взгляд на развитие человека.

Эта творческая, мощная и стилистически блестящая работа не только познакомила широкую аудиторию с идеями неодарвинизма, но и взбудоражила биологическое сообщество, вызвав бурные дебаты и стимулируя целые новые области исследований.

Сорок лет спустя идеи Ричарда Докинза остаются такими же актуальными сегодня, как и в день публикации книги.

Я вижу, о чём вы думаете (Джо Наварро)

Фото взято из открытых источников

В отличие от других книг в этом списке, книга Джо Наварро сосредоточена на человеческом теле и, в конечном счёте, на том, как ты можешь начать быстро читать людей.

В работе рассматриваются некоторые очень интересные толкования языка теле, которые ты должна уметь применять в своих интересах в реальных жизненных ситуациях с людьми.

Многие знания, изложенные в этой книге, вероятно, удивят тебя. Автор – бывший агент ФБР и действительно знает, о чём пишет. Так что книга определённо рекомендуется к прочтению. Она – ключ к тайнам и мыслям других людей.

Первые 20 часов. Как быстро научиться… чему угодно (Джош Кауфман)

Фото взято из открытых источников

«Первые 20 часов» даст тебе все инструменты, необходимые для изучения основ любого нового навыка… В течение 20 часов.

Некоторые исследования утверждают, что для овладения каким-либо определенным навыком требуется 10 000 часов.

И хотя эта книга не поможет тебе волшебным образом выучить всё за 20 часов, она поможет тебе освоить именно основы любого навыка за это время.

Самое замечательное, что делает Кауфман в своей книге, это то, что он разбивает все на очень простые шаги, которые можно применить к чему угодно.

Встав на путь саморазвития, тебе уже не захочется с него сворачивать, а эти книги подарят только ещё большую мотивацию.

Купить бывшие в употреблении редкие и старые книги по психологии дешево

1. Главная
2. Редкие книги
3. Редкие научно-популярные книги
4. Книги по общественным наукам
5. Книги по психологии

Загляните в этот обширный и редкий список человеческого разума старинные книги по психологии. От классиков, таких как Фрейд, до более современных авторов, откройте для себя лучшие теории и эксперименты над эмоциями, воспоминаниями, мечтами или даже творчеством. Некоторые нижеперечисленные психологи также занимаются психическим здоровьем, сексом, любовью, детской психотерапией и многим другим. Полная подборка, чтобы понять, как работает наш мозг!

1,062Книги по психологии

Шоу 48

Сортировка Недавно в списке

Тип Все

Уточнить результаты Сортировать по

Активные фильтры

Категория:
• Редкие книги
• Редкие небыточные книги
• Книги по общественным наукам
• Книги по психологии

10031.

Старые и редкие книги (1062)

Диапазон цен

10,00–14,99 долларов США (65) 15,00–19,99 долларов США (283) 20,00–24,99 долларов США (287) 25,00–29,99 долларов США (196)

Более ясное мышление (логика для каждого) А. Э. Мандера

Редкие книги

27,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие книги

Концентрация — план для практического изучения, автор Муни Садху

Редкие книги

28,19 долларов США

Быстрая доставка

Old & Rare

Условно-рефлекторная терапия Эндрю Солтера

Rare Books

42,29 доллара США

Быстрая доставка

Старые и редкие книги

Amnesia by CWM Whitty, OL Zangwill

Редкие книги

25,69 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Зигмунд Фрейд: Obras Completas — Vol. I. испанский Фрейд, Зигмунд

Редкие книги

25,89 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Эксперименты в психологии Дональда С. Блау и Патрисии Макбрайд Блау

Редкие книги

25,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Инструкция по психологии секса Х. М. Дрезен-Кендерс

Редкие книги

$16,79

Быстрая доставка

Старые и редкие

История психологии и психиатрии Авраама Аарона Робака

Редкие книги

25,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Психодиететика Эмануэля Чераскина

Редкие книги

23,49 доллара США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Практическое ментальное влияние Уильяма Уокера Аткинсона

Редкие книги

$37,99

Быстрая доставка

Старые и редкие

Imaginary Conversations by Walter Savage Landor

Редкие книги

22,39 доллара США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Гипноз и его терапевтические примененияРой Мелвин Доркус (ред. )

Редкие книги

20,09 долларов США

Быстрая доставка

Old & Rare

Психология в вопросах и ответах преподобного Илариона Дюрка

Редкие книги

47,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Социология в ее психологических аспектах Чарльз А. Эллвуд

Редкие книги

22,39 доллара США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Агрессивное поведение от Garattini & Sigg [редакторы]

Редкие книги

25,89 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Битва за разум by William Sargant

Редкие книги

28,29 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Воспоминания, сны, размышления by C. G. Юнг

Редкие книги

$31,79

Быстрая доставка

Старый и редкий

В поисках счастья. Подход к психической гигиене. by Max Minde

Rare Books

$25,99

Быстрая доставка

Старые и редкие

Психосоматика. Серия из пяти лекций Джо. Booij

Редкие книги

$36,29

Быстрая доставка

Старые и редкие

Фундаментальные концепции психоанализа А. А. Брилла

Редкие книги

26,49 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Моисей и монотеизм Зигмунда Фрейда

Редкие книги

$32,49

Быстрая доставка

Старые и редкие книги

Телепатия и медицинская психология Яна Эренвальда

Редкие книги

$39,09

Быстрая доставка

Старые и редкие

Разум и кино. «Трактат о психологических факторах в кино» Г. Ф. Бакла

Rare Books

$32,09

Быстрая доставка

Старые и редкие книги

«Исцеление разума» У. Лоутона Тонга

Редкие книги

22,79 доллара США

Быстрая доставка

Старые и редкие книги

Современная психиатрия Дэвида Стаффорда-Кларка

Редкие книги

$16,99

Быстрая доставка

Старые и редкие

Групповая психология и анализ эго Зигмунда Фрейда

Редкие книги

22,79 доллара США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Импровизируй!: Как думать стоя, чтобы не упасть лицом вниз Марк Бергрен и Джим Детмар

Редкие книги

$35,69

Быстрая доставка

Старые и редкие

Воспоминания, сны, размышления by C. G. Юнг

Редкие книги

27,49 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Помощь в психиатрии Уильяма Зигфрида Доусона

Редкие книги

20,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Личностные тесты и оценки Филипа Э. Вернона

Редкие книги

20,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Боритесь со своей фобией и победите доктора Роберта Шарпа

Редкие книги

$42,99

Быстрая доставка

Старые и редкие

Руководство по интеллектуальному сокращению by Gayelord Hauser

Редкие книги

$50,49

Быстрая доставка

Старые и редкие

Психогеография Уилла Селфа

Редкие книги

$22,69

Быстрая доставка

Старые и редкие

Расстройства личности и поведения: Vol. 1Дж. МакВ. Хант (ред.)

Редкие книги

20,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Разумная психологияР.Дж.С. МакДауэлл

Редкие книги

23,59 доллара США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Элементы психологии Сидни Герберта Меллоне

Редкие книги

25,69 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Positive Addiction by William Glasser

Rare Books

25,69 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие книги

Психиатрическая социальная работа в Великобритании, 1939–1962 гг. , Н. Тиммс

Редкие книги

29,99 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Знай свой собственный разум. Маленькая книга по практической психологии Уильяма Гловера

Редкие книги

25,69 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Научный анализ личности Рэймонда Б. Кеттелла

Редкие книги

18,59 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие книги

Психология доктора Райдера и Юби Т.А.Райдер

Редкие книги

$44,49

Быстрая доставка

Старые и редкие

Элементы философии человеческого разума. Дугалд Стюарт

Редкие книги

27,69 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Используйте свой разум: путь к успешному мышлению Арнольд Хан

Редкие книги

27,69 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Введение в психологию Юнга Фриды Фордхэм

Редкие книги

$17,09

Быстрая доставка

Старые и редкие

Расстройства личности и поведения, Том II, Дж. МакВ. Хант (ред.)

Редкие книги

20,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Анатомия суждения: исследование процессов восприятия и рассуждения М. Л. Джонсона Аберкромби

Редкие книги

20,19 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Введение в психологию религии Роберта Генри Таулесса

Редкие книги

20,19 долларов США

Быстрая доставка

Old & Rare

Mindfulness, Now and Zen: The Skeptics Guide to Ultimate Reality by Wally Barr

Rare Books

46,29 долларов США

Быстрая доставка

Старые и редкие

Wob продает подержанные книги в Интернете более чем в 190 странах мира.

Вы можете связаться с нами через Facebook, Twitter, Instagram или через наш блог.

Trustpilot

---

27 Книги для повышения самооценки, самооценки и самооценки

Мы живем в эпоху доверия и общения.

От харизматичного врача до энергичного мотивационного оратора или любящего и дружелюбного учителя, на любом уровне и в любом возрасте люди больше склоняются к тем, кто производит впечатление самостоятельных и уверенных в себе людей.

Самоуважение, самооценка и представление о себе — все это аналоги общего термина «любовь к себе». мир. Уверенность — это ключ к полноценной жизни, а высокая самооценка — это то, с чего все начинается.

Самооценка развивается с детства. То, как мы взаимодействуем, наблюдаем и слушаем модели общения других людей, может сыграть важную роль в формировании того, как мы видим и чувствуем себя.

Формирование чувства собственного достоинства и уверенности в себе сегодня вызывает озабоченность, и благодаря последним достижениям науки и литературы у нас теперь есть правильные ответы на этот вопрос.

Было много работы над тем, как мы можем помочь себе и другим развить самосистему, и в этой статье мы выделили некоторые из наиболее выдающихся из них.

В этой статье представлены одни из лучших книг о самооценке и смежных темах. Ресурсы, которые вы найдете здесь, практичны и основаны на фактах, и предлагают эффективные способы применения знаний в нашей повседневной жизни.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения на самосострадание. Эти подробные, научно обоснованные упражнения не только помогут вам повысить уровень сострадания и доброты, которые вы проявляете к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам проявлять больше сострадания к самим себе.

Эта статья содержит:

• 10 лучших книг о самооценке для взрослых
• 3 хороших книги о низкой самооценке
• 3 книги о самооценке для детей (включая книжки с картинками)
• Какие книги о самооценке рекомендуются девочкам-подросткам?
• 3 книги о самооценке
• 3 рекомендации по самооценке
• 2 Рекомендации по аудиокнигам
• Сообщение на вынос
• Каталожные номера

10 лучших книг о самооценке для взрослых

Кармен Джейкоб, известный лайф-коуч и холистический консультант, представила список лучших книг о самооценке, которые нельзя пропустить. Вот топ-10 из ее списка.

1.

Шесть столпов самооценки: исчерпывающая работа по самооценке ведущего пионера в этой области – Натаниэль Бранден

Коллекция клинических исследований и наблюдений Натаниэля Брандена собрана в книге Шесть столпов самооценки .

Автор творчески представил преимущества развития самооценки на основе шести столпов. В книге объясняется, почему самооценка является необходимым условием здорового тела, разума и личности, и предлагаются практические способы ее взращивания.

«Шесть столпов самооценки» — это книга, настоятельно рекомендуемая специалистам в области психического здоровья, учителям и родителям, которые хотят наделить себя и других определенным чувством собственного достоинства.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите себя — Брене Браун

Бестселлер Брене Браун, Дары несовершенства самопринятие. Книга была продана тиражом более 2 миллионов экземпляров, и многие известные учреждения, в том числе 9, считают ее книгой по самосовершенствованию.0587 Forbes и The New York Times .

Книга приятно приглашает читателей узнать, что они больше, чем они думают о себе. Автор объясняет, насколько нормально время от времени чувствовать себя недостойным и «низким».

Браун предлагает несколько осмысленных и научных стратегий, позволяющих принять нашего внутреннего критика и использовать его, чтобы наилучшим образом принять нашу «несовершенную» жизнь.

Найдите книгу на Amazon или другие книги по принятию себя здесь.

---

3.

Что говорить, когда вы разговариваете с самим собой – Шэд Хелмстеттер

Наш внутренний самокритик часто вредит нашему самоощущению, и именно об этом доктор Шэд Хелмстеттер написал в своей книге Что говорить, когда вы Поговори с собой .

Это доступное руководство по самопомощи наполнено новейшей информацией о том, как практиковать позитивный внутренний диалог. В нем содержатся практические советы о том, как противостоять чувству низкой самооценки и взять на себя ответственность за свое счастье.

Книга написана гладко и прямолинейно и понятна читателям всех возрастов.

Найдите книгу на Amazon.

---

4.

Десять дней на повышение самооценки – Дэвид Д. Бернс

Если вы когда-либо чувствовали себя плохо из-за своих жизненных достижений или изо всех сил пытаетесь повысить продуктивность своей повседневной деятельности, эта книга может быть тем, что вам нужно. .

Десять дней на повышение самооценки Дэвида Бернса ведет читателей через славное путешествие признания и самопознания. В книге рассказывается о принятии, сострадании и инновациях как жизненно важных компонентах построения надежной системы уверенности в себе внутри себя.

Методы и примеры, упомянутые здесь, индивидуализированы и учитывают человеческие ошибки. Книга практична, подкреплена фактами и эффективно применима в сегодняшнем контексте.

Найдите книгу на Amazon.

---

5.

Что со мной правильно: позитивные способы отметить свои сильные стороны, повысить самооценку и раскрыть свой потенциал – Карлин ДеРу и Кэролайн ДеРу

пошло не так, чем праздновать то, что получилось хорошо. Эта книга приветствует все положительные мысли о себе и позволяет читателям наслаждаться жизнью по мере того, как она разворачивается.

Эта книга вдохновляет и помогает читателям развить твердое чувство собственного достоинства. В нем научно объясняется, почему позитивное мышление является отправной точкой для формирования здоровой самооценки, и рассказывается о различных небольших и крупных изменениях в образе жизни, которые могут помочь нам в этом.

Найдите книгу на Amazon.

---

6.

Пробудите в себе великана: как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! – Тони Роббинс

Овладение своими эмоциями, как хорошими, так и плохими, является ключом к здоровой самосистеме. Всемирно известный мотивационный спикер и писатель Тони Роббинс представил несколько изменяющих жизнь способов узнать и принять себя лучше.

Книга описывает пошаговый подход к тому, чтобы стать более самостоятельным и контролировать себя. Для тех, кто изо всех сил пытается найти смысл в своей жизни, эта книга может стать поучительным руководством для повышения любви к себе и принятия.

Найдите книгу на Amazon.

---

7.

Новая психокибернетика.

Эта книга доктора Максвелла Мальца полезна для постановки целей и выполнения жизненно важных планов. Он часто обновлял свою работу, чтобы включить современные аспекты ресурсов.

Как говорят читатели, «от контроля веса до профессионального успеха» здесь нет не затронутых аспектов.

Рекомендуется к прочтению профессионалам, занимающим ответственные должности, или студентам, которые только начинают свою трудовую жизнь.

Найдите книгу на Amazon.

---

8.

Сила вашего подсознания – Джозеф Мерфи

Подсознание – это движущая сила того, что мы привлекаем в свою жизнь. В своей книге «Сила вашего подсознания » Джозеф Мерфи пролил свет на некоторые мощные, но практичные методы, позволяющие изменить свою судьбу, перенаправляя положительную энергию изнутри.

Эта книга следует совершенно новому подходу, смешивая части религии, культуры, литературы и науки, чтобы объяснить, что означает счастье, и предложить способы взращивания его внутри себя.

Эта поучительная книга о любви к себе и силе над собой — отличное чтение для людей из всех слоев общества.

Найдите книгу на Amazon.

---

9.

Выйти из головы и войти в жизнь: новая терапия принятия и принятия обязательств – Steve C. Hayes

Самоуважение и самооценка начинаются с принятия себя, включая наши слабости и недостатки. И это то, что Терапия Принятия и Обязательства (ACT) стремится предоставить клиентам.

Процесс ACT помогает нам различать боль и страдание, и книга «Выберись из своего разума и погрузись в свою жизнь » посвящена этому аспекту благополучия. Автор Стивен Хейс предложил несколько наиболее полезных научных методов, позволяющих преодолеть временную борьбу и взглянуть на картину в целом.

Эта книга представляет собой революционный подход к борьбе с депрессией, тревогой и стрессовыми расстройствами. Это помогает читателям узнать, как мы можем положительно справиться со своей болью и раскрыть свои сильные стороны в страданиях, чтобы наслаждаться полноценной жизнью.

Найдите книгу на Amazon.

---

10.

Исцеление своего эмоционального Я: мощная программа, которая поможет вам повысить самооценку, успокоить внутреннего критика и преодолеть стыд самосистема. Эмоциональное насилие, физическое насилие и взросление в травмирующей или неблагодарной среде могут оказаться фатальными для самооценки ребенка и общего развития.

Исцеление своего эмоционального «я» рассматривает широкий спектр ранних жизненных переживаний, которые сильно влияют на самооценку ребенка, и предлагает успешные способы справиться с ними.

Эта книга полезна для родителей, учителей, консультантов и всех, кто имеет дело с проблемами детства и юношества и хочет углубиться в глубинные причины низкой самооценки.

Найдите книгу на Amazon.

3 хороших книги, посвященных низкой самооценке

Доктор Берни Сьюэлл, опытный ученый в области здравоохранения, энергетический целитель и признанный автор, упомянула следующие книги в своих статьях о любви к себе и силе. Эти книги, по ее словам, отлично подходят для чтения всем, кто хочет раскрыть свой истинный потенциал и максимально использовать свою жизнь.

1.

Вы можете исцелить свою жизнь – Луиза Хей

Основная идея этого бестселлера по самосовершенствованию заключается в том, что человек может достичь почти всего в жизни, если он готов выполнять требуемую для этого умственную работу.

Автор Луиза Хей поделилась важным опытом из первых рук, в том числе своими жизненными ситуациями, о том, как люди могут обратить вещи в свою пользу, просто думая и чувствуя себя позитивно.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Искусство счастья: руководство для жизни – Далай-лама

Если бы кто-то мог олицетворить спокойствие и сильную самосистему, то Далай-лама наверняка был бы где-то в этом списке. Его путешествие поучительно и учит нас истинной сути жизни.

Искусство счастья — это сборник рассказов, медитаций и посланий Далай-ламы о том, как мы можем вернуть счастье в свою жизнь.

В книге представлена ​​серия личных бесед автора с разными людьми в разные периоды жизни. Это краеугольная книга для бесконечного вдохновения, любви к себе и осмысленного существования, которую должен прочитать каждый.

Найдите книгу на Amazon.

---

3.

Матрица Энергетики: Наука и искусство трансформации – Ричард Бартлетт

Среди многочисленных попыток разных авторов представить идею самооценки гипотеза Ричарда Бартлетта оказалась убедительной.

Пережив событие, изменившее жизнь, автор открыл для себя науку о преобразовании энергии, которая, по его словам, может быть быстрым и постоянным исцелением для людей, борющихся с проблемами самооценки.

В книге рассказывается о его исследованиях и о том, как читатели могут применять его правила, чтобы избавиться от своей неуверенности и преуспеть. Другой, но захватывающий подход к повышению самооценки вы можете найти в этой книге на Amazon.

3 книги о самооценке для детей (включая книжки с картинками)

Рекомендовано The New York Times и другими престижными журналами и газетами. -надежные дети.

1.

Быть другим — это нормально — Тодд Парр

Донесение идеи любви к себе жизненно важно, и автор Тодд Парр представил свое уникальное понимание уверенности в себе в захватывающей форме.

Его книга «Быть ​​другим – это нормально » представляет собой легко читаемое, доступное, иллюстрированное руководство с историями и иллюстрациями о том, как дети могут любить себя и доверять себе.

Книга призывает детей развивать силу характера, принимать разнообразие и учиться принимать свой разум и тело.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Лев внутри – Рэйчел Брайт

Эта книга самопомощи полна моральных историй и иллюстраций, которые детям легко понять и понять.

Основная цель автора Рэйчел Брайт — привить привычку говорить о том, что ребенок чувствует и что движет его действиями или реакциями.

Книга «Лев внутри », содержащая вдохновляющие тексты, которые способствуют повышению самооценки и уверенности в себе, рекомендуется для чтения детям в возрасте от 5 до 12 лет.

Найдите книгу на Amazon.

---

3.

I Am Enough – Грейс Байерс

Удостоенная наград книга о любви к себе, I Am Enough  – это искренняя попытка распространить среди детей слово о самоуважении и доброте.

Ставя человечество превыше всего, автор и активистка Грейс Байерс дала нам самые важные советы о том, как дети могут узнать цель своей жизни и использовать рациональное мышление для восприятия жизненных событий.

Найдите книгу на Amazon.

Какие книги о самооценке рекомендуются девочкам-подросткам?

Подростки часто становятся жертвами заниженной самооценки. От привлекательного тела до идеальных отношений подростки несут значительное бремя «совершенства».

К счастью, у нас есть множество книг и ресурсов, посвященных низкой самооценке подростков и предлагающих научные способы ее преодоления.

Следующий список книг был рекомендован Дениз Уитмер, известным тренером по воспитанию детей и автором, как книги, которые помогут повысить самооценку девочек-подростков.

1.

Шоколад для души подростка: судьбоносные истории для молодых женщин о том, как стать мудрее и стать сильнее – Кей Алленбо

Эта книга, содержащая более 50 историй о подростковой любви и романтике, затрагивает эмоциональные проблемы, которые более или менее затрагивают все девочки-подростки испытали в какой-то момент своей жизни.

От первой любви до первой работы и первого горя, набор «Шоколад для души подростка» () предлагает энергичный подход к решению подростковых проблем и предотвращению их влияния на уверенность в себе.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Настоящие правила для девочек – Минди Моргенштерн

Настоящие правила для девочек следует прямому и целенаправленному пути решения эмоциональных проблем, которые могут вызвать смятение в сознании ребенка.

В книге рассматриваются такие вопросы, как родительские разногласия, проблемы в личной жизни, менструальные и гормональные взлеты и падения, а также управление эмоциями.

Найдите книгу на Amazon.

---

3.

Преодолей это! Как пережить расставание, предательство друзей и неудачные стрижки —  Бет Мэйолл

Созданная командой профессиональных подростков-писателей, книга Преодолей это! — это стратегическое руководство по самопомощи с советами и рекомендациями по переживанию эмоциональной травмы, которую переживают девочки-подростки.

Эта книга предлагает простые и практические шаги, которым девочки могут следовать, чтобы чувствовать себя лучше, от преодоления стресса до неуспеваемости в учебе и семейных ожиданий.

Найдите книгу на Amazon.

3 Книги о самооценке

Мэтт Валентайн, самиздат и известный автор самопомощи, упомянул следующие книги как одни из лучших ресурсов для повышения чувства собственного достоинства.

1.

Магия масштабного мышления – Дэвид Дж. Шварц

Если вы хотите привить чистую веру в себя или другим, эта книга для вас. Магия масштабного мышления — это руководство по совершенствованию и обновлению представления о себе.

Автор Дэвид Дж. Шварц считает, что если мы не готовы признать свои сильные и слабые стороны, мы никогда не сможем вырваться из ловушки неуверенности в себе.

Написанная доступным английским языком и в разговорном тоне, эта книга отлично подходит для самоутверждения в самом сердце.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Думай и богатей – Наполеон Хилл

Богатство лежит в сердце, а не в наших карманах – основная идея этой отмеченной наградами книги о самообеспечении.

Автор Наполеон Хилл говорил об укреплении уверенности в себе и создании счастья в жизни путем улучшения умственных способностей. Книга посвящена развитию сильной самосистемы, которую будет нелегко сломать.

Эта книга, познавательный и мотивирующий ресурс для всех возрастов, доступна в мягкой и цифровой формах.

Найдите эту книгу на Amazon.

---

3.

Сила позитивного мышления – Доктор Норман Винсент Пил

Позитивное вмешательство начинается с позитивных мыслей и позитивных действий. Эта книга доктора Нормана В. Пила посвящена пробуждению в нас позитивного духа и пониманию того, что происходит, когда мы сознательно заменяем негативные мысли позитивными.

Сила позитивного мышления отличается современным подходом и индивидуальным тоном. Автор прекрасно объяснил ценность собственного пространства и то, как мы можем использовать его для улучшения самих себя.

От постановки целей до реализации жизненных планов — в этой книге есть все, что вам нужно, чтобы снова встать на ноги.

Найдите книгу на Amazon или другие книги по постановке целей.

3 Рекомендации по самооценке

Самообраз, или то, как мы воспринимаем себя, является важным компонентом нашей идентичности. Следующие книги были предложены в качестве полезных ресурсов по улучшению самооценки выдающимися авторами и исследователями, такими как Джон Кабат-Зинн, Джессика Смит и Дайана Акерман.

1.

Кто убрал мой сыр? – Spencer Johnson

Нестареющая классика самопомощи, книга Who Moved My Cheese? Спенсера Джонсона — это правдивое откровение о том, как мы знаем свои сильные и слабые стороны и используем их для достижения счастья и успеха в жизни.

В книге есть элементы реализма, духовности, позитивного вмешательства и советы по изменению образа жизни, все из которых направлены на то, чтобы показать читателям, как они могут более эффективно адаптироваться к жизни.

Используя причудливую метафору сыра, автор глубоко задумался о том, как успешно вести себя к более счастливой жизни. Настоятельно рекомендуемая к прочтению и личная любимая книга по самопомощи, она действительно может заставить шар самомотивации катиться.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Mindsight: Change Your Brain and Your Life – Daniel J. Siegel

Работы Дэниела Сигеля о самооценке и позитивной психологии являются вехами, и эта книга не исключение.

Он ввел термин «ментальное зрение» для обозначения интеграции науки о мозге и психотерапевтических методов. В своем письме Сигел показал, как мы можем использовать инклюзивные подходы для решения реальных проблем и успешного выхода из них.

Книга снабжена подборкой тематических исследований из практики автора, и каждый пример сопровождается практическими мерами того, как читатели могут реализовать шаги в своей жизни.

Сигел принял во внимание проблемы, связанные с плохой самооценкой, в том числе социальную фобию и дистресс в отношениях, и предложил надежные способы справиться с ними с помощью ментального зрения.

Найдите книгу на Amazon.

---

3.

Уверенность в себе: научный подход к тому, как сиять изнутри – д-р Кэтрин Э. Иско

Значительная часть представления о себе зависит от того, как мы воспринимаем свой внешний вид. Особенно для молодежи то, как они выглядят, часто определяет то, как они видят себя. В сочетании с социальными нормами и стандартами красоты образ тела в немалой степени влияет на самооценку.

Книга доктора Кэтрин Иско проливает свет на формирование положительного образа тела и прославляет радикальное самопринятие. Книга разделена на три части, каждая из которых посвящена ключевому аспекту самосистемы.

Автор выделил важные моменты об эмоциональном воздействии критики и издевательств и предложил современные меры по минимизации вреда. Рекомендуется подросткам, женщинам и всем, кто хочет выявить свои сильные стороны и выйти за рамки краткосрочных неудач.

Найдите книгу на Amazon.

2 Рекомендации по аудиокнигам

Рекомендовано в качестве лучших аудиокниг по саморазвитию The New York Times и журналом BABCP Magazine. Вот несколько самых популярных ресурсов, которые помогут вам раскрыть в себе лучшее.

1.

Преодоление низкой самооценки —  Мелани Феннелл

Эта аудиокнига представляет собой полезное руководство для терапевтов и начинающих специалистов в области психического здоровья.

В книге подчеркивается важность заботы о себе и самопознания.

Он проходит через различные аспекты высокой самооценки и помогает слушателям изучить правила и применить их к себе.

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

Отвага в дикой местности: В поисках истинной принадлежности и смелости оставаться в одиночестве — Брене Браун

Самоуважение — еще одно название одиночного полета и радости от этого. Это то, что написала автор Брене Браун в своем бестселлере «Бросая вызов дикой природе: поиск истинной принадлежности и мужество оставаться в одиночестве ».

Автор настоятельно указывает на тот факт, что если мы довольны собой и не ждем, пока другие одобрят или не одобрят наши действия, мы можем призвать на свою высокую самооценку и мужество.

Книга рассказывает обо всех повседневных проблемах, которые могут повредить самосистеме, включая деньги, ожирение, насилие в отношениях и травлю. Он предоставил четкую дорожную карту для работы с каждым из них для лучшего самопонимания. Эта книга с индивидуальным подходом и тоном повествования может стать серебряной подкладкой для любого, кто борется за процветание.

Найдите книгу на Amazon.

Важная информация

Самоуважение и уверенность присутствуют во всех аспектах нашей жизни. От академических достижений до социальных связей, с правильной самосистемой, мы можем процветать и искать счастья внутри. Как говорится, « Влюбиться в себя — это первый секрет счастья .

Знание того, что такое уверенность в себе и чувство собственного достоинства, может подготовить нас к путешествию и ускорить наш успех. Книги и ресурсы в этой статье могут стать началом построения нашего внутреннего потенциала и дать нам реалистичное представление об истинном значении самоудовлетворенности.

Связано ли это с постановкой целей или самопознанием, настоящая сила находится внутри нас, и это то, что большинство авторов и исследователей пытались выразить в своих работах. Учиться на своих ошибках, использовать полученные знания для будущих действий и уважать себя до того, как мы ожидаем, что нас будут уважать другие: в этом настоящая сила самооценки.

Чтобы узнать о других практических способах повышения самооценки, прочитайте нашу статью с подробным описанием рабочих листов и упражнений для повышения самооценки.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения на самосострадание.

• Алленбо, К. (2000). Шоколад для души подростка: судьбоносные истории для молодых женщин о том, как стать мудрее и стать сильнее. У камина.
• Бартлетт, Р. (2009). Матричная энергетика: наука и искусство трансформации. Атрия Мягкая обложка.
• Бранден, Н. (1995). Шесть столпов самооценки: исчерпывающая работа о самооценке ведущего пионера в этой области. Бентам.
• Браун, Б. (2010). Дары несовершенства: отпустите то, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кто вы есть. Хейзелден.
• Браун, Б. (2017). Бросить вызов дикой природе: поиск истинной принадлежности и мужество остаться в одиночестве.   Вермильон.
• Бернс, Д. Д. (1999). Десять дней до самооценки. Уильям Морроу.
• Байерс, Г. (2018). Мне достаточно. Блейзер + Брей.
• Далай-лама. (2009). Искусство счастья. Книги Риверхеда.
• ДеРу, К. (2006). Что мне подходит: позитивные способы отметить свои сильные стороны, повысить самооценку и раскрыть свой потенциал. Новый Предвестник.
• Энгель, Б. (2007). Исцеление своего эмоционального «я»: мощная программа, которая поможет вам повысить самооценку, успокоить внутреннего критика и преодолеть стыд. Джон Уайли и сыновья.
• Феннелл, М. (2016). Преодоление низкой самооценки: руководство по самопомощи с использованием когнитивно-поведенческих методов (2-е изд. ). Констебль и Робинсон.
• Хэй, Л.Л. (1984). Ты можешь исцелить свою жизнь. Хозяйка сена.
• Хейс, С.К., и Смит, С. (2005). Выйдите из своего разума и войдите в свою жизнь: новая терапия принятия и приверженности. Новый Предвестник.
• Хелмстеттер, С. (2017). Что говорить, когда говоришь сам с собой. Парк Авеню Пресс.
• Хилл, Н. (2009). Думай и богатей. Санаж.
• Иско, К. Э. (2019). Уверенность в себе: научный подход к тому, как сиять изнутри. МойФизик.
• Пил, Н.В. (2003). Сила позитивного мышления: Практическое руководство по решению проблем повседневной жизни. Пробный камень.
• Джонсон, С. (1999). Кто убрал мой сыр? киноварь.
• Мальц, М. (автор) и Кеннеди, Д. С. (ред.). (2002). Новая психокибернетика. Пресса Прентис Холл.
• Мэйолл, Б. (2000). Преодолей это! Как пережить расставание, предательство друзей и неудачную стрижку. Учебные книги в мягкой обложке.
• Моргенштерн, М. (2000). Настоящие правила для девушек. Сан Вал.
• Мерфи, Дж. (2011). Сила вашего подсознания. Мартино.
• Парр, Т. (2009). Быть другим — это нормально. Маленькие коричневые книги для юных читателей.
• Роббинс, Т. (1992). Пробудите в себе гиганта: как взять под контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу. Саймон и Шустер.
• Шварц, DJ (1987). Магия масштабного мышления. У камина.
• Сигель, DJ (2012). Mindsight: Измени свой мозг и свою жизнь. Писец.

10 лучших книг по темной психологии

Чтобы расширить наши знания, важно понимать каждый аспект психологии, и книги по темной психологии могут быть полезным инструментом. Темная психология включает в себя использование психологических подходов, таких как убеждение и манипуляция. Их можно использовать злонамеренно. Поэтому крайне важно осознавать это и уметь ориентироваться в деловом мире, выявляя этот тип поведения у других.

Это заставляет читать книги по темной психологии. Чтобы развить вашу способность обнаруживать действия, которые могут иметь злонамеренные намерения. Вот некоторые из лучших книг по темной психологии, которые вы можете прочитать, чтобы вы могли определить эти закономерности:

Темная психология включает 3 книги в 1. Включая названия «Манипуляция и темная психология», «Убеждение и темная психология». и «Темное НЛП». Это «Полное руководство по обнаружению и защите от темных секретов психологии». Это первая часть серии книг Джонатана Майнда «Темная психология».

Автор пишет о признаках психического манипулирования, жестокого обращения и эксплуатации. В этой книге по темной психологии Разум учит методам этой темной психологии. И как они влияют на наши мысли и действия.

Он подчеркивает, что важно знать, как работают эти манипуляции. Таким образом, мы можем избежать этого или испытать его негативные последствия. Человеческий разум очень способен использовать и контролировать глубины нашей совести, будь то на работе или дома.

Таким образом, распознавая его способы, мы можем избежать манипуляций, уменьшая вред себе и окружающим нас людям, которые могут оказаться в тех же обстоятельствах. Темная психология, тем не менее, остается этичной в праведных руках, но многие готовы использовать ее в своих интересах. Это корыстные выгоды, которые приносят пользу себе, но вред вам. Если вы чувствуете, что находитесь в чужих лапах, вам поможет эта мрачная книга по психологии. Вернув контроль над своей жизнью.

«Темная психология» Бенедикта Гоулмана включает 6 книг в 1, включая названия «Введение в психологию», «Как анализировать людей с темной психологией», «Манипуляция и темная психология», «Секреты темной психологии», «Эмоциональный интеллект и КПТ». », «Восстановление эмоционального и нарциссического насилия».

В этих книгах по темной психологии Гоулман пишет о том, как использовать темную психологию, чтобы добиться успеха. И вселить силу в сознание окружающих вас людей, а также ее негативное и положительное влияние на наше благополучие. В разделе «Введение в психологию» мы узнаем о том, как работает наш разум. Почему у нас есть определенные модели поведения и почему мы реагируем по-разному.

Понимание своей психологии — это шаг вперед к более высокому эмоциональному интеллекту и лучшему контролю над своим поведением. В «Как анализировать людей с помощью темной психологии» Гоулман учит нас, как анализировать чужое сознание так же, как мы анализируем свое собственное.

Зная, что вызывает их поведение или побуждает к выполнению определенной задачи. Вы можете использовать это и заставить их делать что-то по вашей воле. В «Манипуляции и темной психологии» Гоулман учит вас, как использовать темную психологию, чтобы манипулировать людьми, чтобы они всегда делали то, что вы хотите.

Общие приемы темной психологии

Он предоставляет наиболее распространенные приемы темной психологии и дает рекомендации по их использованию. В «Секретах темной психологии» он пишет о том, как использовать темную психологию на благо окружающих вас людей. Вы можете влиять на окружающих и контролировать их, но вы можете помочь этому контролю с помощью нескольких советов и приемов, предоставленных автором.

В «Эмоциональном интеллекте и когнитивно-поведенческой терапии» Гоулман подчеркивает, что для эффективного манипулирования разумом вы должны сначала знать все тонкости эмоций. Поскольку большинство наших мыслей контролируются или отгоняются эмоциями, мы можем использовать эмоции других в своих интересах и взять их под контроль.

Гоулман пишет об основах эмоций и поведения, объясняя, как они влияют на наши реакции на различные типы ситуаций. В «Восстановлении эмоционального и нарциссического насилия» он учит, как распознавать признаки эмоционального и нарциссического насилия. А также его средство и процесс заживления.

В этой темной книге по психологии Уильям Дж. Гоулман пишет о том, как распознать и защитить себя от манипуляций, контроля сознания и НЛП, используемых безнравственно. Распознав эти приемы темной психологии. Чтобы мы могли защитить себя от психических повреждений и использовать их на окружающих нас людях — с моралью, конечно.

Таким образом, Гоулман учит о значении манипуляции, убеждения и языка тела. Поняв секреты этих техник контроля над разумом, мы можем раскрыть мотив человека. Позвольте нам узнать лучшую защитную меру, если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации, когда темная психология используется против вас.

В этой книге рассказывается о манипулировании и убеждении. У них есть свои сходства и различия, и они также используют разные виды техник. Хотя манипулирование и убеждение могут быть использованы во благо, ими также можно злоупотреблять. Гоулман пишет о том, как распознать темные манипуляции и убеждения, а также о способах противодействия им.

Автор подчеркивает, как читать людей по их реакциям и жестам тела. Он не только пишет о том, как идентифицировать темную психологию, но и обучает различным типам техник. Такие как НЛП, промывание мозгов, гипноз и многое другое. Он даже описывает, как использовать эти методы, чтобы вы также могли взять под контроль и привнести силу в свое окружение.

Сборник трехтысячелетней философии, Роберт Грин предлагает 48 наиболее важных законов для проявления доминирования, установления контроля и приобретения власти над своими коллегами.

С этими ценными советами о силе вы сможете в кратчайшие сроки доминировать над окружающими. Некоторые из этих законов могут относиться к вашему внешнему виду, вашей уверенности в себе, вашим действиям, вашей репутации и тому, как вы себя ведете.

Грин научит вас, как действовать и защитить свой разум, чтобы контролировать разум других, что даст вам абсолютную власть для дальнейшего продвижения в обществе. Шестнадцатый закон, например, «Используйте отсутствие для увеличения уважения и почета» — это закон, относящийся к вашей репутации.

В этом законе он объясняет, что отсутствие создаст ценность в дефиците. Появляйтесь слишком часто, и вас сочтут обычным. Другой — тридцать пятый закон: «Овладейте искусством расчета времени». Таким образом, если вы поторопитесь, вы будете выглядеть так, будто не контролируете себя.

Это выставит вас безответственным. Этот закон относится к уверенности и расслаблению, зная, что со временем все встанет на свои места, что установит власть среди ваших сверстников. Эти законы, наряду с 46 другими, обеспечивают самые увлекательные и грозные способы установления власти, уважения и контроля в вашем окружении.

Нет сомнений в том, что умение убеждать является формой контроля. Роберт Б. Чалдини показывает, как именно добиться такого контроля и заставить людей выполнять ваши приказы. В этой книге раскрывается ответ на вопрос, почему люди говорят «да».

Вот уже 35 лет Чалдини изучает искусство убеждения и влияния. В результате эта замечательная книга полна идей, меняющих жизнь, и призвана помочь вам изменить свою жизнь к лучшему.

Основываясь на научно обоснованных исследованиях, Чалдини пишет о том, что движет поведением людей и как убеждение может повлиять на них. В этой темной книге по психологии есть шесть универсальных принципов, которые объясняют, как быть эффективным убеждением, как определить, убеждает ли человек вас в свою пользу, и как защитить себя от гнева его убеждения. Действительно, интересный подход к влиянию и тому, как оно влияет на наши решения.

С тысячелетними свидетельствами Роберт Грин делает это снова с «Искусством соблазнения». Это мощный способ воздействия, завораживающий подвиг. Наряду с методами, заимствованными еще со времен соблазнительницы Клеопатры, Грин сочетает в себе философии величайших мыслителей мира, таких как Фрейд и Эйнштейн, чтобы создать совершенную тактику соблазнения, убеждения и влияния.

В этой коллекции книг по темной психологии Гоулман объясняет самые основы темной психологии. Начиная с того, как люди думают, ведут себя и действуют, заканчивая тем, как манипулировать и устанавливать контроль.

В этот набор книг входят 10 томов по основам психологии. Выявление убеждения, обмана, влияния, мысленной и эмоциональной манипуляции. Эти темные книги по психологии научат вас, как защитить свой разум от злоупотреблений и манипуляций. А также использовать эти приемы для противодействия любым манипуляциям и контроля над окружающими. Это впечатляющие способы повысить свою уверенность и подняться над своими сверстниками.

В 5 книгах в 1 Эмори Грин объясняет, как быть похожим на людей, на которых вы равняетесь, и добиться успеха в своей жизни. Эти мрачные книги по психологии научат вас всем хитростям. От пользователя темной психологии до понимания всех манипуляций и лжи, которые могут присутствовать в вашем доме или на работе сегодня.

Зеленый учит нас, как использовать манипуляцию, шантаж, НЛП, соблазнение, убеждение и многое другое, чтобы получить то, что мы хотим. Он также учит нас, как защитить себя от тех же методов.

Если вы когда-либо находились под чьим-то контролем или манипуляцией, то вы знаете, что это неприятное чувство. Это унизительно и вредит вашему психическому благополучию. К счастью, есть способы защитить себя от таких мотивов, начав понимать науку, стоящую за темной психологией.

Вы не только узнаете о том, как другие используют темную психологию, но и сможете использовать ее сами. Узнав о лучших трюках контроля над разумом, которые могут сделать вас влиятельным в обществе.

В другой книге Грина он пишет о том, как люди на вершине общества получают то, что хотят, и когда хотят. Следовательно, есть способы стать такими же, как они, и вы можете использовать научно обоснованные методы манипулирования, описанные в этой книге.

Следуя методам, изложенным в этой книге, вы сможете воздействовать на шестеренки, работающие в глубине их разума, и контролировать их по своему желанию. Зеленый научит вас, как использовать темную психологию, чтобы всегда побеждать и контролировать каждый аспект.

The Worth Expert Guide to Writing in Psychology 1st Edition | Рэндольф Смит

• О
• Цифровые опции
• Содержимое
• Авторы

О

Сохраняйте эту книгу для всех ваших письменных работ и исследований в области психологии — в колледже и за его пределами.

Независимо от того, пишете ли вы исследовательскую работу или пишете обзор исследования, The Worth Guide to Writing in Psychology содержит советы по грамматике и стилю, которые помогут вам добиться успеха.

Цифровой Опции

Электронная книга

Читайте онлайн (или офлайн) со всеми инструментами выделения и создания заметок, необходимыми для успешного прохождения этого курса.

Учить больше

---

Содержание

Содержание

Глава 1. Мне нужно написать работу для курса психологии
Глава 2. Что на самом деле означает «стиль АПА»?
Глава 3. Грамматика также имеет значение в стиле APA
Глава 4. Как читать статью в психологическом журнале
Глава 5. Написание аннотированной библиографии
Глава 6. Написание курсовой работы/обзора литературы
Глава 7. Написание предложения по психологическому исследованию
Глава 8 Написание отчета о психологическом исследовании
Глава 9 Итак, я написал статью по психологии — что дальше?
Приложение A: Образец статьи в студенческом журнале A-1
Приложение B: Образец статьи в студенческом журнале с обозначениями для стиля APA (7-е изд. )
Приложение C: Образец студенческой статьи в рукописной форме C-1
Приложение D: Общие проблемы письма, Пояснения и решения

Авторы

Рэндольф Смит

Рэндольф А. (Рэнди) Смит — адъюнкт-профессор Моравского колледжа. Рэнди Он получил степень бакалавра в Хьюстонском университете и докторскую степень в Техасском технологическом университете в области экспериментальной психологии (специальности в области человеческого обучения/памяти и статистики). Рэнди преподавал в Баптистском университете Уачита в течение 26 лет (20 лет на посту председателя), четыре года возглавлял факультет психологии Университета штата Кеннесо и шесть лет возглавлял факультет психологии Ламарского университета (из которого он ушел на пенсию в 2013 году). Его профессиональная работа сосредоточена на стипендии преподавания и обучения. Рэнди был редактором журнала Teaching of Psychology Общества преподавания психологии в течение 12 лет, а затем был редактором Пси Чи Журнал студенческих исследований . Он является автором книги «Бросая вызов своим предубеждениям: критическое мышление о психологии», (2002 г.), соавтором (со Стивом Дэвисом) книги «Психолог как детектив: введение в проведение исследований в области психологии», (6-е издание, 2013 г.) и соавтором. -автор (со Стивом Дэвисом) книги «Введение в статистику и методы исследования: стать психологическим детективом» (2005). Кроме того, Рэнди разработал комплексный пакет ресурсов для инструкторов для вводного текста по психологии Уэйна Вейтена. Он написал несколько глав для книг и статей и сделал множество презентаций, посвященных различным аспектам преподавания, применению социальной психологии в преподавании и оценке преподавания. Он является членом Американской психологической ассоциации (член отделов 1 и 2 — общая психология и преподавание) и членом Ассоциации психологических наук. В 2006 году Рэнди получил Премия Чарльза Л. Брюэра за выдающиеся заслуги в области преподавания психологии Американского психологического фонда и премия Университета Джорджии Риджентс за преподавание и обучение.

---

Создавайте лучших писателей с помощью The Worth Expert Guide to Writing In Psychology

Сохраните эту книгу для всех ваших письменных работ и исследований в области психологии — в колледже и за его пределами.

Независимо от того, пишете ли вы исследовательскую работу или пишете обзор исследования, The Worth Guide to Writing in Psychology содержит советы по грамматике и стилю, которые помогут вам добиться успеха.

Электронная книга

Читайте онлайн (или офлайн) со всеми инструментами выделения и создания заметок, необходимыми для успешного прохождения этого курса.

Учить больше

---

Содержание

Глава 1. Мне нужно написать работу для курса психологии
Глава 2. Что на самом деле означает «стиль АПА»?
Глава 3. Грамматика также имеет значение в стиле APA
Глава 4. Как читать статью в журнале по психологии
Глава 5. Написание аннотированной библиографии
Глава 6. Написание курсовой работы/обзора литературы
Глава 7. Написание предложения по психологическому исследованию
Глава 8. Написание психологического исследования Отчет об исследовании
Глава 9 Итак, я написал статью по психологии — что дальше?
Приложение A: Образец статьи в студенческом журнале A-1
Приложение B: Образец статьи в студенческом журнале с обозначениями для стиля APA (7-е изд.)
Приложение C: Образец студенческой статьи в рукописной форме C-1
Приложение D: Общие проблемы письма, Пояснения и решения

Рэндольф Смит

Рэндольф А. (Рэнди) Смит — адъюнкт-профессор Моравского колледжа. Рэнди Он получил степень бакалавра в Хьюстонском университете и докторскую степень в Техасском технологическом университете в области экспериментальной психологии (специальности в области человеческого обучения/памяти и статистики). Рэнди преподавал в Баптистском университете Уачита в течение 26 лет (20 лет на посту председателя), четыре года возглавлял факультет психологии Университета штата Кеннесо и шесть лет возглавлял факультет психологии Ламарского университета (из которого он ушел на пенсию в 2013 году). Его профессиональная работа сосредоточена на стипендии преподавания и обучения. Рэнди был редактором журнала Teaching of Psychology Общества преподавания психологии в течение 12 лет, а затем был редактором Пси Чи Журнал студенческих исследований . Он является автором книги «Бросая вызов своим предубеждениям: критическое мышление о психологии», (2002 г.), соавтором (со Стивом Дэвисом) книги «Психолог как детектив: введение в проведение исследований в области психологии», (6-е издание, 2013 г.) и соавтором. -автор (со Стивом Дэвисом) книги «Введение в статистику и методы исследования: стать психологическим детективом» (2005). Кроме того, Рэнди разработал комплексный пакет ресурсов для инструкторов для вводного текста по психологии Уэйна Вейтена. Он написал несколько глав для книг и статей и сделал множество презентаций, посвященных различным аспектам преподавания, применению социальной психологии в преподавании и оценке преподавания. Он является членом Американской психологической ассоциации (член отделов 1 и 2 — общая психология и преподавание) и членом Ассоциации психологических наук. В 2006 году Рэнди получил Премия Чарльза Л. Брюэра за выдающиеся заслуги в области преподавания психологии Американского психологического фонда и премия Университета Джорджии Риджентс за преподавание и обучение.

---

25 лучших книг по саморазвитию в 2022 году, по мнению участников Goodreads

Вернуться к началуБелый круг с черной рамкой вокруг направленного вверх шеврона. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы». Наверх

Обучение

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Книги таких авторов, как Малкольм Гладуэлл, Экхарт Толле и Мари Кондо, возглавляют наш список лучших книг по самопомощи, составленный читателями Goodreads. Амазонка; Алисса Пауэлл/Инсайдер

Когда вы покупаете по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию. Учить больше.

• Книги самопомощи призваны улучшить один из аспектов нашей жизни.
• Это могут быть книги по бизнесу, книги по психологии или мемуары.
• Мы использовали Goodreads, чтобы составить рейтинг лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в 2022 году.

LoadingЧто-то загружается.

Книги могут служить множеству различных целей, от развлечения до образования, но книги по саморазвитию предназначены для того, чтобы помочь нам улучшить определенный аспект нашей жизни. Хотя сама идея книг о самопомощи раньше вызывала в воображении образы дрянных лекций и непрактичных советов, лучшие книги по самопомощи на самом деле предлагают читателям новую перспективу для изучения формирования привычек, эмоционального роста или более глубокого понимания мир.

Goodreads — это крупнейшая в мире платформа, на которой читатели могут оценивать и рецензировать книги, поэтому мы обратились к обозревателям Goodreads, чтобы составить рейтинг лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в 2022 году. От классики вроде «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» до Книга Сьюзан Кейн «Тихо» включает в себя книги по бизнесу, мемуары, книги по философии и многое другое.

25 лучших книг по саморазвитию по версии Goodreads

«Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 11,60 долларов США

Марк Мэнсон — популярный блоггер, который стремился бросить вызов норме «позитивности» в книгах по самопомощи, признав, что иногда жизнь — отстой! В своей книге Мэнсон призывает читателей понять, о чем стоит заботиться, и скорректировать наши взгляды на основе наших целей.

«Атомные привычки» Джеймса Клира

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 11,98 долларов США

«Атомные привычки» — это практическая книга по самопомощи, которая помогает читателям избавиться от вредных привычек и развить полезные. С обилием практических примеров любой читатель может разработать систему изменений с помощью предложений Джеймса Клира и мотивационного письма.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги

Амазонка

Доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 10,99 долларов США

С более чем 700 000 оценок и средним показателем 4,21 звезды книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» является лучшей книгой по саморазвитию по мнению участников Goodreads. Книга Дейла Карнеги, проданная тиражом более 15 миллионов экземпляров с момента ее первоначальной публикации в 1936 году, включает его проверенные временем принципы, которые помогут читателям в их личной и профессиональной жизни. Есть шесть принципов, которые помогут таким людям, как вы, 12 — помогут людям понять ваш образ мыслей и девять — побудят других измениться.

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови

Амазонка

Доступно на Amazon по цене от $12,53

С момента первой публикации в 19 году было продано более 15 миллионов копий.89, в этой книге по саморазвитию используются 7 основных привычек, которые ведут читателей к независимой, успешной и полноценной жизни. Используя психологические принципы, эту книгу хочется открывать снова и снова, освежая читателей жизненными мантрами, которые приведут их к величию.

«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе», Чарльз Дахигг

Амазонка

Доступно на Amazon и Bookshop по цене от 10,95 долларов США

Изучив закономерности в различных историях успеха, Чарльз Дахигг рассказывает, почему существуют привычки и что мы можем сделать, чтобы их изменить. Он утверждает, что ключ к достижению любой из наших целей лежит в понимании того, как формируются привычки, и использует исследованные принципы, чтобы помочь читателям изменить привычки, чтобы изменить свою жизнь.

«Магия уборки, которая меняет жизнь» Мари Кондо

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 8,58 долларов США. В «Магия уборки, которая меняет жизнь» Кондо знакомит читателей со своим подходом к уборке, в том числе с идеей хранить только те вещи, которые «вызывают радость».

«Ты крут: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью», Джен Синсеро

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 8,45 долларов США

В этом бестселлере по саморазвитию используются анекдоты и упражнения, которые помогут читателям разрушить ментальные барьеры, мешающие им достичь своих целей. Это вдохновляющее, мотивационное и забавное чтение, которое призвано вселить уверенность в себя и дать читателям почувствовать себя обновленными и готовыми ко всему.

«Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса

Амазонка

Доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 7,74 долл. США

В этой книге о духовной самопомощи Дон Мигель Руис опирается на мудрость Толтеков, чтобы представить четыре принципа, которые, будучи применены в гармонии друг с другом, могут предложить новый опыт и счастье в нашей жизни. жизни. Эта книга предлагает читателям применить четыре простые истины в своей жизни: будьте безупречны в своих словах, ничего не принимайте на свой счет, не делайте предположений и всегда делайте все возможное.

«Сила настоящего», Экхарт Толле

Амазонка

Доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от $7,51

«Сила настоящего» — это книга о духовной самопомощи, в которой провозглашается, что жизнь «сейчас» — это окончательный путь к счастью. Будучи скорее практическим руководством, чем традиционным повествованием, Толле стремится вдохновить читателей осознать мысли и проблемы, которые мешают нам жить настоящим моментом.

«Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить», Сьюзан Кейн

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 13,89 долларов США.

Интроверты часто игнорируются в американском обществе. В этой книге по психологии, названной обозревателями Goodreads любимым пособием по самосовершенствованию, Сьюзен Кейн использует истории успешных интровертов, чтобы объяснить, насколько интроверты бесценны для нашего сообщества и помочь интровертам больше ценить себя. Чтобы узнать больше об этой книге, ознакомьтесь с нашим обзором «Тихо».

«Дары несовершенства» Брене Браун

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 8,47 долл. США

Бестселлер Брене Браун по самопомощи 2010 года до сих пор остается фаворитом среди обозревателей Goodreads благодаря откровениям и влиянию ее размышлений на их жизнь. В этой книге Браун исследует психологию, стоящую за освобождением от наших ожиданий «идеальной» жизни, и предлагает читателям 10 ориентиров, которым они могут следовать, чтобы вести более настоящую жизнь.

«Большая смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любовь, воспитание и лидерство», Брене Браун

Амазонка

Доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 9,99 долларов США.

Основанная на 12-летнем исследовании книга «Великие отваги» — это книга самопомощи, которая призывает читателей воспринимать уязвимость как силу, а не как слабость. Эта книга с личными анекдотами и множеством примеров демонстрирует, как уязвимость может открыть новые пути к смелости, взаимопониманию и творчеству.

«Углубленная работа: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире», Кэл Ньюпорт

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 14,9 долларов США.9

«Углубленная работа» — это книга по самопомощи о продуктивности, цель которой — помочь читателям понять, как достичь состояния «глубокой работы», когда мы можем сосредоточиться на умственной задаче, не отвлекаясь — навык, который стал сложнее и труднее освоить во все более отвлекающемся мире. Кэл Ньюпорт доказывает важность глубокой работы и предлагает читателям четыре правила, которым они могут следовать, чтобы изменить свои продуктивные привычки и достичь более целенаправленного успеха.

«5 языков любви» Гэри Чепмена

Амазонка

Доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 7,57 долларов США

«5 языков любви» — это книга самопомощи, концепции которой проникли во многие отношения по мере роста ее популярности. В этой книге доктор Гэри Чепмен предлагает выделить пять основных способов, которыми люди дарят и получают любовь. Поняв свой язык любви и язык любви своего партнера, вы сможете обогатить свои отношения, более эффективно проявляя любовь.

«Кто убрал мой сыр» доктора Спенсера Джонсона

Амазонка

Доступно на Amazon и Bookshop по цене от 10,17 долл. США

Впервые опубликовано в 1998, «Кто убрал мой сыр?» это книга самопомощи в форме мотивационной басни о четырех персонажах, которые живут в лабиринте в поисках сыра. Представляя все, что мы можем хотеть в жизни, сыр постоянно движется, и только когда один персонаж успешно перемещается по пути изменения, чтобы добраться до сыра, читатель узнает, как ориентироваться в изменениях в своей собственной жизни.

«Секрет» Ронды Бирн

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 11 долларов США. перенаправить всю жизнь человека. С помощью этой концепции Бирн призывает читателей найти в себе силы применить «Секрет» к каждому аспекту жизни и достичь практически всего.

«Думай, быстро и медленно» Даниэля Канемана

Амазонка

Доступно на Amazon и Bookshop по цене от 11,29 долларов США

Эта книга по психологии помогла читателям понять, как мы думаем, разделив наши мыслительные процессы на две системы: интуитивную и преднамеренную. Зная, как эти две системы работают по отдельности и вместе, мы можем лучше понять, как мы делаем выбор и думаем о мышлении. Чтобы узнать больше об этой книге, ознакомьтесь с нашим обзором «Думая быстро и медленно».

Богатый папа, бедный папа Роберт Т. Кийосаки

Амазонка

Доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 7,18 долл. США

Хотя «Богатый папа, бедный папа» обычно рассматривается как книга о бизнесе или финансах, рецензенты Goodreads любят ее как книгу по саморазвитию, а также за ее уроки о том, как зарабатывать деньги. ваши деньги работают на вас. Писатель Роберт Т. Кийосаки вырос с двумя отцами — его собственным и отцом его лучшего друга, — которые совершенно по-разному сформировали его взгляды на деньги и инвестирование. В этой книге Кийосаки объясняет различные финансовые теории, чтобы изменить взгляды многих читателей на финансы.

«Проект «Счастье: или почему я целый год пытался петь по утрам, убираться в шкафу, бороться правильно, читать Аристотеля и вообще получать больше удовольствия» Гретхен Рубин

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 11,19 долларов США. Эта автобиографическая книга о самопомощи представляет собой 12-месячную хронику ее путешествия, когда она пробовала новые вещи, сосредоточилась на самосовершенствовании и обретала счастье, поощряя других не торопиться и делать то же самое.

«Большое волшебство: творческая жизнь вне страха», Элизабет Гилберт

Амазонка

Доступно на Amazon и Bookshop по цене от 9,38 долларов США

В книге по самопомощи, призванной вдохновить на творчество, Элизабет Гилберт предлагает честный взгляд на творческий процесс — со всеми его проблемами и нереалистичными ожиданиями. Эта книга напоминает читателям, что творчество не является линейным или чистым, и мы можем быть художником, писателем или музыкантом в любой степени, которая удовлетворяет нашу душу.

«Человек в поисках смысла» Виктор Э. Франкл

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 11,99 долларов США

«Человек в поисках смысла» — это мемуары, начинающиеся с рассказа психолога Виктора Э. Франкла об опыте пребывания в Освенциме во время Второй мировой войны и о том, как он справлялся со страданиями, чтобы не просто пережить их. , но двигаться вперед с целью. Это трогательное чтение с психологическим, философским и социологическим влиянием предлагает советы по самопомощи через вдохновляющий личный рассказ автора о поиске ведущего смысла жизни. Это также книга, которую терапевты рекомендуют прочитать, если вы хотите развить больше эмпатии.

«4-часовая рабочая неделя» Тимоти Ферриса

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 13,39 долларов США

Стремление помочь читателям выйти за рамки 9-5 работа, «4-часовая рабочая неделя» поощряет реструктуризацию нашего образа жизни, чтобы найти удовлетворение сейчас, а не после выхода на пенсию. Эта книга по самопомощи, появившаяся после трехнедельного перерыва автора в своей компании, создана по образцу серии его лекций о предпринимательстве, прочитанных в Принстонском университете.

«Как привести дела в порядок: искусство продуктивной работы без стресса», Дэвид Аллен

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 10,29 долларов США

В то время как многие книги по повышению продуктивности самопомощи побуждают читателей работать усерднее, «Как привести дела в порядок» предполагает, что наша продуктивность напрямую связана с нашей способностью расслабляться, поскольку мы можем достичь только наибольший потенциал, когда наши умы ясны и организованы. Эта книга предлагает основные принципы, приемы и советы, которые помогут читателям повысить свою эффективность, преодолеть сложные ситуации и избежать эмоционального выгорания, которое часто возникает при чрезмерной рабочей нагрузке.

 

«Мышление: новая психология успеха», Кэрол С. Двек

Амазонка

Доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 8,55 долл. США

Д-р Кэрол Двек — психолог, которая после десятилетий исследований обнаружила, насколько мощным и действенным может быть наше мышление во всех аспектах нашей жизни. В этой книге она демонстрирует, как мы можем повлиять на наш успех, приняв установку на рост, и как изменение мышления сообщества или организации может вдохновить на невероятный успех.

 

«Выбросы: история успеха» Малкольма Гладуэлла

Амазонка

Доступен на Amazon и в книжном магазине по цене от 15,94 долларов США

В этом чтении о личном развитии Малкольм Гладуэлл рассказывает об успешных «выбросах», лучших и самых ярких представителях нашего общества — от «Битлз» до Билла Гейтса — и о том, что делает их такими успешными. Гладуэлл представляет истории наших героев, их восхождение к совершенству и то, как их начинания тщательно подготовили их к успеху.

Кэтрин Фиорилло

Кэтрин Фиорилло — внештатный писатель, специализирующийся на книгах, образе жизни и электронной коммерции. получил степень бакалавра журналистики в Marist College, а ранее писал статьи для BuzzFeed’s Shopping and Products beat. Она ветеран армии, заядлый читатель и создает наклейки на книжную тематику для своего магазина на Etsy. Передайте привет Кэтрин по адресу [email protected].

ПодробнееПодробнее

Подпишитесь на еженедельный информационный бюллетень Insider Reviews, чтобы получать дополнительные советы по покупкам и выгодные предложения.

Вы можете приобрести логотип и лицензию на эту историю здесь.

Раскрытие информации: Написано и исследовано командой Insider Reviews. Мы выделяем продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы можем получить небольшую долю дохода от продажи от наших партнеров. Мы можем бесплатно получать продукты от производителей для тестирования. Это не влияет на наше решение о том, рекомендован ли продукт или нет. Мы работаем независимо от нашей рекламной команды. Мы приветствуем ваши отзывы. Пишите нам по адресу [email protected].

Более: Функции Обзор IP-адресов Инсайдерские выборы Образование

• Образование и развитие личности
• служебная графика
• Алисса Пауэлл
• Инсайдерские обзоры 2022
• Книги

Значок шевронаОбозначает расширяемый раздел или меню, а иногда и предыдущие/следующие параметры навигации.

Список вводных учебников по психологии | Психология Вики

в: Психология

Посмотреть исходный код

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Профессиональная психология: Дискуссионная палата · Журналы по психологии · Психологи

---

Вводные учебники

• Аткинсон Р. Л., Аткинсон Р.К., Смит Э.Э., Бем Д.Дж. и Нолен-Хоксема С. (2000). Введение Хилгарда в психологию (13-е изд.). Форт-Уэрт, Техас: Брейс Харкорт.
• Барон, Р. А. (2001). Психология (книга) (5-е изд.). Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

• Баукум, Д., Смит, К., Каган, Дж., Сигал, Дж., и Хавеманн, Э. (2004). Психология Кагана и Сигала: введение (9-е изд.). Белмонт, Калифорния: Thomson/Wadsworth.*

• Бернштейн, Д. А., Пеннер, Л. А., Кларк-Стюарт, А., и Рой, Э. Дж. (2003). Психология (6-е изд.). Бостон: Компания Houghton Mifflin.

• Кун, Д. (2001). Введение в психологию: шлюзы к разуму и поведению (9-е изд.). Белмонт, Калифорния: Уодсворт.

• Дэвис, С.Ф., и Палладино, Дж.Дж. (2004). Психология (4-е изд.). Река Аппер-Сэдл, Нью-Джерси: Пирсон/Прентис Холл.

• Эттингер, Р. Х. (2004). Введение в психологию. Рено, Невада: Учебники с лучшим соотношением цены и качества.

• Фельдман, Р. С. (2002). Понимание психологии (6-е изд.). Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

• Franzoi, SL (2004). Психология: путешествие открытий (2-е изд.). Цинциннати, Огайо: AtomicDog.

• Газзанига, М.С., и Хизертон, Т.Ф. (2003). Психологическая наука: Разум, мозг и поведение. Нью-Йорк: Нортон.*

• Героу, Дж., и Борденс, К. (2000). Психология: введение (6-е изд.). Кэрроллтон, Техас: Alliance Press.

• Герриг Р. и Зимбардо П. (2005). Психология и жизнь (17-е изд.). Бостон: Аллин и Бэкон.

• Глейтман, Х., Фридлунд, А. Дж., и Рейсберг, Д. (2005). Психология (6-е изд.). Нью-Йорк: Нортон.

• Грей, П. (2002). Психология (4-е изд.). Нью-Йорк: Стоит.

• Халонен Дж. и Сантрок Дж. (1999). Психология: контексты и приложения (3-е изд.). Бостон: Макгроу-Хилл.

• Хоккенбери, Д. Х., и Хоккенбери, Ю. Э. (2000). Психология (книга Хоккенбери и Хоккенбери) (2-е изд.). Нью-Йорк: Стоит.

• Хаффман, К. (2004). Психология в действии (7-е изд.). Хобокен, Нью-Джерси: Wiley.

• Калат, Дж. (2002). Введение в психологию (6-е изд.). Белмонт, Калифорния: Уодсворт.

• Кассин, С. (2004). Психология (4-е изд.). Река Аппер-Сэдл, Нью-Джерси: Пирсон/Прентис Холл.

• Косслин, С. М., и Розенберг, Р. С. (2004). Психология: мозг, человек, мир (2-е изд.). Бостон: Пирсон/Аллин и Бэкон.

• Ковальски Р. и Вестен Д. (2005). Психология (4-е изд.). Хобокен, Нью-Джерси: Wiley.*

• Лахи, Б. (2001). Психология: введение (7-е изд.). Бостон: Макгроу-Хилл.

• Лефтон, Л. А., и Браннон, Л. (2003). Психология (8-е изд.). Бостон: Аллин и Бэкон.

• Матлин, М. (1999) Психология (3-е изд.). Орландо, Флорида: Harcourt Brace.

• Моррис, К.Г., и Майсто, А.А. (2005). Психология: введение (12-е изд.). Река Аппер-Сэдл, Нью-Джерси: Прентис-холл.

• Майерс, Д. (2004). Психология (7-е изд.). Нью-Йорк: Стоит.

• Нэрн, Дж. С. (2003). Психология: адаптивный разум (3-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Томсон/Уодсворт.

• Невид, Дж. С. (2003). Психология: концепции и приложения. Бостон: Хоутон Миффлин.

• Пассер, М., и Смит, Р. (2004). Психология: наука о разуме и поведении (2-е изд.). Бостон: McGraw Hill.

• Плотник, Р. (2005). Введение в психологию (7-е изд.). Белмонт, Калифорния: Уодсворт.

• Rathus, SA (2005). Концепции и связи психологии (9-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Томсон/Уодсворт.

• Сантрок, Дж. В. (2005). Психология (7-е изд.). Бостон: Макгроу Хилл.

• Сдороу, Л., и Рикабо, К. (2002). Психология (5-е издание). Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

• Смит, Э. Э., Нолен-Хоксема, С., Фредериксон, Б., и Лофтус, Г. Р. (2003). Введение Аткинсона и Хилгарда в психологию (14-е изд.