Ложное я озлобленность: Борьба с ложным «Я» | Human Design

Борьба с ложным «Я» | Human Design

В Дизайне человека есть такое понятие, как Ложное “Я”. Оно буквально означает процесс подавления вашей личности, когда невозможность исполнения собственных желаний или другие факторы буквально перекраивают вас, преображая в совершенно другого человека. Под гнетом Ложного “Я” проживают свои жизни миллионы людей, даже не задумываясь об этом. В глубине души они чувствуют, что глубоко несчастны, но не могут признаться себе в этом. Ведь это будет означать, что они что-то делают не так, а человек до боли боится собственных ошибок. Но как бы ни было страшно или тяжело, узнать о своих слабостях стоит каждому. И в этом плане Ложное “Я” можно назвать нашей концентрированной слабостью, местом, где сходятся все наши страхи и комплексы.

Ложное “Я” — это эволюционировавший стадный инстинкт, когда навязанные кем-то другим шаблоны воспринимаются в качестве единственно возможной истины. Это способ вашего ума подстраиваться под окружающие реалии, чтобы думать, чувствовать и действовать так же, как все.

Это тенденция жертвовать собственными желаниями в угоду тому, чтобы не выделяться среди прочей массы людей. Оно заставляет вас следовать за ложными идеалами, и неудивительно, что достижение таких фиктивных желаний не приносит никакого удовлетворения.

Чтобы бороться с Ложным “Я”, в первую очередь нужно научиться замечать, как и когда именно оно проявляется. До тех пор, пока вы отрицаете или закрываете глаза на проблему, вы ни на дюйм не приближаетесь к ее решению. И даже если сейчас вы живете в полном соответствии со своей природой, то не факт, что вы не подвергнетесь влиянию Ложного “Я” впоследствии. Поэтому так важно заранее изучить своего “врага”, чтобы быть готовым противостоять ему в нужный момент.

Каждый человек в определенный период своей жизни встает перед выбором: оставаться самим собой несмотря ни на что, или позволить внешнему давлению диктовать каким ему должно быть. Следовать своим истинным стремлениям или пытаться вписаться в общую “картину” общества. Любить и уважать свое настоящее“Я”, или же воспитать в себе “Я” Ложное, игнорируя собственные желания.

Несмотря на очевидность такого выбора, большинство людей все же предпочитает поддаться влиянию Ложного “Я”.

Обстоятельства, сподвигнувшие к утрате своей личности, могут быть самыми разными. Кого-то с детства воспитывали “из под палки”, и он просто привык жертвовать своими интересами ради интересов родителей. Кто-то считает собственные увлечения излишне “странными” и боится насмешек со стороны общества и близких ему людей. А другие просто не задумываются над вопросами о своем счастье — проживая свою жизнь словно по инерции, они не испытывают ни радости, ни внутренней гармонии. Большинство используют “шаблон”, надеясь именно в нем найти удовлетворение. Но лишь стресс и дискомфорт в душе являются их постоянными спутниками.

И здесь не имеет никакого значения, какой вы человек, чем занимаетесь и во что вы верите. Вы не сможете найти в себе силы для счастья до тех пор, пока не поймете, что именно способно сделать вас счастливым. Гонясь за навязанными извне идеалами и мечтами, в потоке жизни вы можете вдруг пропустить что-то очень важное для себя, преследуя то, до чего нет никакого дела. Но наука о Дизайне Человека может помочь отыскать предначертанный вам творческий путь. Вы сможете перестать смотреть на свою жизнь через призму общественного мнения и общепринятых стандартов, научившись принимать собственную уникальность со всеми вытекающими последствиями.

Поделиться/Сохранить

Но добиться этого не так-то просто. Ложное “Я” — это роль, которой мы придерживаемся под влиянием тех или иных обстоятельств, со временем эта роль становится бессознательной частью нашей личности. И чем дольше мы живем под гнетом Ложного “Я”, тем прочнее этот образ впивается в сознание и становится истиной. Это можно сравнить с пагубной привычкой, от которой избавиться сложно, но необходимо. Потому что стремление ассоциировать себя с тем, чем вы не являетесь на самом деле, будет вести вас лишь к исполнению чужих желаний и надежд, не приносящих вам никакого эмоционального удовлетворения. Как если бы вы всю жизнь посвятили себя изучению банковского дела в то время, как ваша душа тяготеет к воспитанию детей.

Даже спустя десятки лет вы не сможете заставить себя полюбить то, к чему не испытываете интереса, как бы вы ни старались. А отголоски настоящих стремлений будут эхом отзываться в вашей жизни, заставляя порой испытывать глубочайшее чувство тоски и разочарованности.  

Ложное “Я” — это тенденция ума ставить себя во главе нашей личности, приписывать себе власть над нашим творческим “Я”. Это привычка считать тот образ, в котором вы сами себя воспринимаете, реальным воплощением вашей личности. На деле же, мысленный прообраз — не более, чем иллюзия, развитая и воспитанная умом. Каждый из нас любит приписывать себе те черты и качества, которые мы бы только хотели иметь. Образы героев из кинофильмов или сериалов, друзья, или просто знакомые люди — в каждом из окружающих мы видим позитивные черты, которые мы бы хотели “заполучить” себе. А все качества, которые присутствуют в нас, но вызывают наше недовольство, мы напротив, стараемся убрать подальше, чтобы лишний раз не тревожить себя. И даже если близкие люди пытаются обратить наше внимание на эти проявления личности, то мы сразу воспринимаем это в штыки, занимая защитную позицию.

Так и живем — в круговороте постоянного самообмана, не ценя то, что имеем, завидуя чужим достоинствам. Система Дизайна Человека предлагает решение этой проблемы.

Истинное воплощение каждого человека лежит намного глубже ограниченных рамок сознания. Ум будет готов любезно предоставить вам десятки “взвешенных” причин, почему именно так поступать нужно, а по-другому не нужно. Но счастье, гармония и душевное спокойствие не имеют ничего общего с когнитивным процессом. Попробуйте вспомнить, в какие моменты вы были наиболее счастливы. Когда следовали голосу разума, или же когда действовали, опираясь на внутренние ощущения? Настоящая радость жизни может проявиться лишь вопреки работе разума, но никак не благодаря нему. Мысли рождают мысли, чувства рождают чувства. Поэтому перестаньте ДУМАТЬ над тем, как обрести себя, и следуйте за вашими ЧУВСТВАМИ.

Согласно Дизайну Человека, в каждом человеке есть набор “базовых” черт и характеристик, которые и составляют фундамент его личности. Они указаны в Бодиграфе — это определенные центры, отмеченные закрашенными областями. Есть также и неопределенные центры, открытые к обуславливанию извне — это и есть основа “Я” Ложного. Если человек не придерживается предназначенных ему Стратегии и Авторитета, то чаша весов склоняется в сторону Ложного “Я”, и он перестает следовать предначертанному ему пути, скатываясь в социальные “ловушки”.

Чтобы было понятно, Авторитет — это внутренний компас, указывающий правильное направление для принятия решений. У каждого человека есть свой Авторитет, согласно советам которого и должна выстраиваться его жизнь. Это ваша “самость” в самом чистейшем ее виде — неспособная к диалогу на “человеческом” языке, она, тем не менее, имеет совершенно другие методы для самовыражения. Ваша же задача состоит в том, чтобы найти способ коммуникации со своим Авторитетом, научиться слышать его и доверять ему.

Стратегия — это поведенческий комплекс, формирующийся согласно принадлежащему вам Типу. Всего существует 4+1 Типа, у каждого из которых есть своя собственная, отличная от других Стратегия.

В конечном счете это просто способ сдаться самому себе, отдаться потоку жизни, и позволить своему Авторитету вести вас.

Ложное “Я” Манифестора — гнев

Сперва давайте разберемся, что же из себя представляют классические Манифесторы. Это самодостаточные, независимые личности, всегда опирающиеся исключительно на свое собственное мнение. В них заключена властная энергия, присущая лидерам всех мастей. Манифесторы имеют силу и решимость воплощать в жизнь все свои идеи, какими бы недосягаемыми они ни казались. Это Тип людей, которые никогда не приемлют чужого вмешательства в свои планы, и всегда действуют по-своему. Они беспокоятся о своем благе (или о близких для себя людях) и никому не позволяют вставать у них на пути.

Это примерное описание рядового Манифестора, следующего своей природе. Первые проявления Манифесторской стороны характера заметны уже с самого раннего возраста. Такие дети практически никогда не спрашивают разрешения у родителей, постоянно делают то, что взбредет им в голову.

Они не задаются вопросами по поводу того, что им можно, а что нельзя, стремясь делать все, что только захочется. Им не нужны чужие советы и мнения — они хотят приобрести свой собственный опыт, следуя своим желаниям. И разумеется, такая анархическая позиция редко когда встречает одобрение со стороны родителей ребенка.

Детей-Манифесторов всегда стремятся заковать в оковы контроля. За ними следят вдвое усерднее, чем за другими детьми, применяют к ним в два раза больше наказаний, и судят их вдвое строже. Причем даже тогда, когда адекватных поводов для санкций может и не быть. Всему виной жажда контроля у родителей, которые просто не могут позволить детям делать то, что им хочется. Взрослые всегда твердо убеждены в том, что знают, как надо жить “правильно” и пытаются насильно привить это знание молодому поколению. И для ребенка-Манифестора подобный контроль становится настоящей пыткой, потому что слепо подчиняться чужим указаниям противоречит его природе, но и выступить против родителей он не может.

Ему приходится нести в себе эти чувства, и как только он начинает обретать независимость, он уже никому не позволяет диктовать другим, что ему делать и как.

В той или иной мере каждый человек не любит подчиняться чужим приказам, особенно если они идут вразрез с его собственным мнением. Но у Манифесторов под влиянием Ложного “Я” такой анархизм развит до предела, и каждая попытка вмешаться в их жизнь вызывает серьезное противодействие. С детства натерпевшись контроля со стороны родителей, Манифесторы готовы отказаться от любых связей с людьми, если они будут соваться в их жизнь. А каждую попытку помешать или хотя бы приостановить, они встречают в штыки, готовые до конца придерживаться своей самодостаточности.

Гнев Манифесторов — это побочная реакция их гипертрофированной независимости. Они настолько не любят контроль, что предпочитают и вовсе не рассказывать другим о своих планах, боясь, что их попытаются остановить или задержать. Поэтому, в большинстве ситуаций, Манифесторы скорее сразу сделают задуманное, не разъясняя свои идеи никому. Но в попытке избежать контроля они сталкиваются с тем, что контроль лишь усиливается. Окружающие люди могут просто не понимать, почему и зачем Манифестор делает что-либо, и к каким последствиям все это может привести. И нередко Манифесторов ставят в такую ситуацию, что им запрещают продолжать делать задуманное до тех пор, пока они не объяснят смысл начатого.

В результате: порочный круг, когда попытки избавиться от контроля становятся лишь поводом для усиленного контроля. И чем “независимее” хочет быть Манифестор, с тем большими препятствиями он будет встречаться на своем пути, тем больше гнева и злости будет в его жизни. Манифесторам нужно научиться усмирять свою гордыню и начать посвящать окружающих себя людей в свои планы. Речь здесь вовсе не идет о испрашивании разрешения. Если Манифестор хочет сменить работу, то он просто должен подойти и сказать своему начальнику: “Я собираюсь увольняться такого-то числа по такой-то причине”. Тогда, объяснив ситуацию, он сможет покинуть работу мирно, без конфликтов или споров. Но если он просто подойдет к своему начальству с заявлением, и скажет: ”Подпишите”, то тут уж наверняка ему придется вступить в конфронтацию.

Но есть и другая сторона Ложного “Я” Манифесторов. Обычно, когда рассматривается этот Тип, всегда упоминают его способность инициировать. То есть, он может делать все, что ему придет в голову, и у него всегда будет избыток энергии для реализации своих планов. Однако, излишний контроль в ранние годы может буквально “сломить” характер Манифестора, превращая его в безвольную и пугливую личность, которая боится начать делать что-либо. Когда вместо того, чтобы держать судьбу в своих собственных руках, он сознательно отдает свою жизнь воле случая, надеясь на благоприятный исход. Это укоренившаяся в сознании мысль о том, что за любым его действием обязательно последует запрет или наказание. Такой паттерн может настолько глубоко засесть в голове, что будет проявляться даже бессознательно. Как если бы инстинктивный страх отпугивал Манифестора от любых начинаний, и он бы предпочел пассивно плыть по течению.

Таким Манифесторам гораздо сложнее пробудить свою истинную природу, но сделать это все же реально. Нужно лишь начать доверять внутреннему Авторитету, и он всегда подскажет правильное решение. Это долгий эксперимент над собственной жизнью, для которого понадобится огромная решимость.

Ложное “Я” Генератора — фрустрация

Кто такие Генераторы? Это люди, которые должны следовать за голосом своего внутреннего “Я” — Откликом. Это универсальный помощник в принятии решений, который всегда подскажет правильный выбор. Его можно назвать глашатаем истинного “Я” личности — он настроен исключительно на благо своего владельца и никогда не даст совет, который причинит вред. Отклик — реагирующий на внешние обстоятельства орган. То есть свой голос он выражает лишь в качестве реакции на какой-то раздражитель. Чаще всего он проявляется в виде однозначного ответа на вопрос, на который можно ответить “да” или “нет”. Всевозможные “угу”, “ага”, “неа”, “у-у” — это и есть голос Отклика, демонстрирующий подлинное отношение Генератора к тому или иному вопросу или занятию. И так, Генераторы идут по жизни вслед за своим Откликом. Не инициируя что-либо самостоятельно, они лишь реагируют на те возможности, что преподносит им судьба. Все, что нужно Генераторам для счастья — терпение и смелость довериться воле случая, не пытаясь взять жесткий контроль над жизнью в свои руки.

Ложное “Я” Генератора — фрустрация. Это реакция, приходящая в качестве “расплаты” за игнорирование своей природы и жизни наперекор самому себе. Большое значение в развитии ложной личности играют не только родители, но и все общество в целом. “Время — деньги” — так гласит одна из самых актуальных современных поговорок. То есть если хочешь добиться успеха в жизни, то ты должен всегда быстро принимать решения, используя каждую возможность. И как ни странно, это полностью противоречит тому, как следует вести себя Генераторам.

В результате, многие Генераторы пытаются примерить на себя образ Манифестора. Они берут контроль над жизнью в свои руки, делают то, что считают нужным. Стремятся инициировать сами, вместо того, чтобы откликаться на то, что преподносит им судьба. И каким бы верным ни казался такой подход в современном обществе, нужно понимать, что все люди разные, и кто-то банально не справится с таким ритмом жизни. Так и Генераторы, не имея достаточно внутренних сил и энергии для воплощения каждой идеи, они вынуждены существовать в постоянной фрустрации от невозможности претворить их в жизнь. Они убеждают себя в том, что могут и должны делать все то, что приходит им в голову. Но разум — плохой советчик, и поэтому так много Генераторов полностью теряют себя в суете повседневной жизни. Вместо того чтобы остановиться и попробовать почувствовать, куда на самом деле им стоит потратить свою энергию, они хватаются за любую пришедшую в голову мысль, пытаясь найти в ней удовлетворение.

И чем меньше такой подход приносит успеха, тем сильнее фрустрация и беспокойство в душе Генератора. Он начинает искать причины в себе и убеждает себя в мысли, что просто не приспособлен для жизни, что любое его действие заранее обречено на провал. Он вновь и вновь продолжает действовать под влиянием своего разума и Ложного “Я”, но не с энтузиазмом, а с чувством отрешенности, словно априори зная, чем все закончится. Здесь имеет место быть синдром выученной беспомощности, когда неоднократные поражения могут напрочь отбить любую волю к победе, и человек будет просто существовать, позабыв, как нужно жить.

Достаточно тяжело убедить кого-либо в том, что чтобы обрести гармонию, ему нужно “сдаться” своей судьбе. Просто плыть по течению и наблюдать, в какую гавань оно принесет. Не пытаться проявлять излишнюю ответственность, а позволить судьбе вести себя по жизни. Не инициируя, но лишь реагируя на все повороты колеса фортуны. Это — путь, который неизбежно приведет любого Генератора к ощущению внутреннего спокойствия, когда он твердо уверен, что идет своим путем.

Главный совет для всех Генераторов — перестаньте считать себя тем, кем вы не являетесь. Не ищите себе “образец” или “кумира” для жизни. Вы — такой, какой вы есть, каким вы были рождены. Примите тот факт, что другие люди могут быть лучше вас в чем-то, но не позволяйте этому факту провоцировать себя. Следуйте за своей истинной природой, невзирая ни на кого больше. И тогда рано или поздно вы почувствуете, что ступили на верный путь, и позабудете о фрустрации.

Ложное “Я” Проектора — горечь

Главная особенность Проекторов заключается в том, что они умеют распознавать и развивать чужие таланты и способности. Словно профессиональные тренера, они сразу видят потенциал в других людях и могут безошибочно определить, как этот потенциал можно развить. Стратегия Проекторов — ждать приглашения. То есть момента, когда их наставнические качества будут подмечены и признаны окружающими людьми, когда в них будут нуждаться. Лишь тогда Проектор сможет по-полной воспользоваться своими талантами и направить других в нужное русло. Если же Проектор пытается сам “навязаться” кому-то, то чаще всего это приводит к его отторжению, что и становится поводом для горечи.

Итак, Ложное “Я” Проектора напрямую связано с его истинным желанием — быть признанным другими людьми. С самого детства понимая, что он не может угнаться за целеустремленными Манифесторами или за упорно трудящимися Генераторами, Проектор начинает испытывать зависть к другим и жалость к самому себе. Любые свои заслуги он преуменьшает, ссылаясь на то, что у окружающих людей все получается гораздо лучше. Это этап, с которым сталкивается практически каждый Проектор. Именно такие внутренние переживания и заставляют впоследствии начать задумываться о том, какие на самом деле у него есть способности. Лишь когда Проектор принимает свою аутсайдерскую позицию в гонке жизни, он может впервые увидеть вещи с совершенно другой позиции. Он научиться рассматривать любые события не со стороны потенциального участника, а в качестве того, кто помогает другим пройти через них.

Это первый этап на пути становления Проектором. После него начинаются настоящие трудности, когда впервые проявляется Ложное “Я”. Проекторы — от природы очень одаренные в умственном плане люди, которые отличаются от других гибким и нестандартным способом мышления. Их талант видеть ситуацию может выражаться в самых разных сферах и областях. Они лучше окружающих людей понимают, как нужно что-то делать, а как не нужно, на какие детали стоит обращать внимание, а что следует игнорировать. Но до тех пор, пока их талант не будет признан, от него не будет никакого толку.

Горечь — это чувство, когда Проектор всей душой желает помочь другим людям сделать что-то, но его помощь оказывается невостребованной. Это чувство напоминает ему о собственных слабостях и недостатках, о том, что он не сможет никогда сравняться с другими. Это обрушенные надежды на то, что хотя бы в чем-то он может быть по-настоящему хорош, что есть занятие, в котором он является лучшим. Горечь — бич всех нетерпеливых Проекторов, которые буквально бегут к людям с криками: “Возьмите меня с собой! Я буду вам полезен!”. Разумеется, такая раболепная позиция редко когда встречается с позитивом.

Под властью Ложного “Я”, Проектор позволяет своей внутренней обиде и зависти взять над собой верх. Он пытается насильно “продать” свои услуги другим людям, убеждая их, что они делают неправильно и только он один знает, как правильно. Такая агрессивная позиция неизбежно встречает лишь противодействие со стороны окружающих, причем даже в тех ситуациях, когда навыки Проектора действительно признаются. Словно защищаясь от излишнего давления, общество пытается оградиться от такого Проектора, не позволяя ему поучаствовать в желаемом.

Можно назвать это ограничением, которое не дает Проекторам растрачивать свою энергию на все подряд. До тех пор, пока его не пригласят (Стратегия — ждать приглашения), он не сможет эффективно руководить другими людьми. Но как только он получит желаемое приглашение, когда окружающие позволят Проектору направлять себя, тогда он не будет испытывать дискомфорта внутри себя. Он сможет в полной мере исполнить свое предназначение, не боясь отторжения со стороны людей.

Ложное “Я” Рефлектора — разочарование

Рефлекторы — самый уникальный и редко встречающийся Тип среди остальных Типов. Они могут быть кем угодно, оставаясь при этом самими собой. Будучи специалистами в межличностных отношениях, они с легкостью “читают” атмосферу, преобладающую в той или иной ситуации, в том или ином коллективе. Рефлекторы видят других людей насквозь, подмечая порой такие проявление чужих личностей, какие не могут  люди подметить в себе сами. Рефлекторам приходится всю свою жизнь сталкиваться с разочарованием — пропуская через себя образы окружающих людей, у них формируется мнение о собственной незначительности, невзрачности. Потому они пытаются забрать себе образ другого человека, став его полноценной копией. Но увы, Рефлекторам не хватает энергии чтобы подолгу пребывать в чужой личине, и они с новой силой разочаровываются в самих себе.

Что же можно сказать о природе Ложного “Я” этого Типа. Как и в остальных случаях, первые задатки формирования Ложного “Я” начинаются у Рефлекторов с детства. Они пребывают в постоянной нерешительности и сомнениях относительно того, чего они хотят и кем хотят быть по жизни. Им с самого раннего возраста очень тяжело понимать самих себя, свои мотивы и желания, причины своих мыслей и поступков. Сегодня они убеждены в одном, а завтра могут принять совершенно иную точку зрения. И все это происходит без каких-либо внутренних конфликтов непоследовательности, словно за день они превращаются в абсолютно другого человека.

Рефлекторы настоящие мастера преображений. Словно хамелеоны, они меняют “окрас” своей личности, сонастраивая его согласно тому обществу, в котором они находятся. Отсюда и вытекает тот факт, что Рефлекторы достаточно нерешительны относительно себя и своих решений. Потому что как только они попадают в новое для себя окружение, они неосознанно подстраиваются под него. Это удивительные трансформации, которые затрагивают не только то, что говорит Рефлектор, но также и его поведение, его характер и даже образ мыслей. И во всем многообразии того, что приходит в него извне, Рефлектору очень тяжело найти в себе что-то стабильное, что-то, что он мог бы с полной уверенностью назвать исключительно своим.

Этот Тип называется так неспроста. Он действительно рефлектирует или отражает то, что попадает на него. Чужие мысли, поведение, привычки, стиль речи. С одной стороны, это должно использоваться для блага. Попадая в компанию веселых, жизнерадостных и энергичных людей, Рефлектор и сам становится таким же, наполненным жизнью человеком. Но в этом одновременно состоит и проклятие Рефлекторов. Чем более “яркие” люди взаимодействуют с ними, тем сильнее они привязывается к чужой энергии, и тем болезненнее может быть расставание с ней. И порой некоторые представители этого Типа могут настолько привыкнуть к какому-то определенному образу человека, что уже не захотят отпускать его. Они стремятся сделать его своим, постараться раз и навсегда вжиться в эту роль, отбросив другие. Но увы, тут Рефлектора неизбежно ждет разочарование.

Не углубляясь в ауры и энергетическое взаимодействие людей, скажу лишь о том, что у Рефлекторов нет своей собственной энергии. Они — чистая раскраска, что окрашивается в цвета личности окружающих людей. Пока Рефлектор находится в компании кого-либо, у него есть прямой доступ к этой энергии. Но как только они отдаляются друг от друга, Рефлектор вновь принимает образ пустого “сосуда”, который необходимо заполнить. И нет никаких предпосылок к тому, чтобы Рефлектор смог сохранить себе однажды опробованный образ. Это и есть одна из причин извечного разочарования Рефлектора.

Другая же причина состоит в том, что Рефлектор, опробовав на себе множество образов других людей, может разочароваться в самом себе. Он начнет считать себя абсолютно “никаким” человеком, лишенных любых проявлений, как позитивных, так и негативных. Разочарование от природы не имеет ничего общего с негативом. Это просто несоответствие желаемого с действительным и только. Такой уж Тип — Рефлекторы, у них даже проявление Ложного “Я” не относится ни к светлым, ни к темным качествам. Это инертность, проявляющаяся в каждом аспекте личности.

Но Рефлекторы обладают не только самым противоречивым проявлением Ложного “Я”, но и самым большим потенциалом. Ведь их роль в этом мире — быть наблюдателями происходящих событий. Меняя людей в своем круге, они проживают множество жизней, “пробуют на вкус” существование десятков и сотен людей. Рефлекторы — настоящая кладезь мудрости и знания о том, каково это быть человеком. Все, что нужно представителям этого Типа — принять свою неповторимую природу и позволить Стратегии и Авторитету вести себя по жизни.

Ложное “Я” Манифестирующего Генератора — нетерпеливость

Манифестирующий Генератор — это симбиоз классического проявления Манифестора и Генератора. В Манифестирующем Генераторе сочетаются как положительные, так и отрицательные проявления обоих Типов. Как Манифестор он обладает властной энергией претворять в жизнь задуманные планы, и как Генератор ему необходимо время от времени искать “одобрения” у Отклика, иначе он рискует погрязнуть в не приносящих удовольствия делах и заботах. Манифестирующим Генераторам достаточно тяжело, ведь им приходится искать баланс между противоречивыми проявлениями своей личности. Отсюда и вытекает Ложное “Я” этого Типа — нетерпеливость, когда человек действует, опираясь лишь на одну сторону своего “Я”, игнорируя другую.

Каждый Манифестирующий Генератор достаточно активный и целеустремленный человек. Он всегда погружен в дела и стремится каждую секунду использовать с толком. Занимаясь одновременно несколькими делами, он не теряет фокуса внимания ни на одном из них, уделяя всем достаточно времени и сил. Это род гиперактивных людей, которым практически не нужен отдых, и которые могут справляться с делами лучше и быстрее, чем представители других Типов.

Стоит помнить, что Манифестирующий Генератор — это смесь двух Типов. Поэтому он в своей жизни может встречаться и со злостью Манифестора, и с фрустрацией Генератора. Но все же основное проявление Ложного “Я” в его случае заключается в нетерпеливости. Будучи самим по себе очень быстрым и способным человеком, Манифестирующий Генератор, тем не менее, не всегда может справиться со всем в одиночку. Да и просто существует множество ситуаций, когда ему неизбежно придется взаимодействовать с другими людьми, невзирая на его к этому отношению. Тут-то и проявляется нетерпеливость во всей своей красе.

То, на что Манифестирующий Генератор может потратить час, другие люди будут тратить два-три или даже четыре часа. И сам представитель этого “стремительного” Типа может искренне не понимать, как вообще возможно столько тратить времени на такую простую задачу. Отсюда рождается некоторое высокомерие и пренебрежение к другим людям, стремление сделать все самому просто потому, что так “быстрее”.

Манифестирующий Генератор всегда стремится воплотить любую пришедшую в голову мысль сразу же, не мешкая и не останавливаясь. И поэтому он время от времени забывает послушать свой Отклик, узнать свое отношение к этому. Слишком сильно привыкнув к стремительному образу жизни, Манифестирующий Генератор может игнорировать свою потребность временно останавливаться, слушая реакции своего Отклика. Поэтому он берется за десятки дел, начинает их, а потом бросает недоделанными. Просто потому, что в действительности ему не хотелось этим заниматься, и теперь нет никакой энергии и желания заканчивать начатое.

Манифестирующему Генератору как никому другому нужно воспитать в себе исключительное терпение. Он должен не только понимать, что он обладает невероятной энергией, но и уметь правильно ее применять. Между активными действиями всегда должна быть пауза, чтобы было время выслушать свой Отклик. В противном случае, Манифестирующий Генератор погрязнет в незаконченных делах и невыполненных обещаниях.

Заключение

У многих, кто начинает изучать Дизайн Человека, со временем пропадает мотивация. Они рассчитывают, что им всего-то нужно будет слегка изменить привычный образ жизни и у них все сразу наладится. Однако, я хочу чтоб вы поняли — это не будет легко. Мы говорим не просто о небольших переменах, а о чем-то более глобальном, что повлияет абсолютно на все аспекты вашей жизни. Фактически, мы говорим об “убийстве” вашего Эго-Ложного “Я” и его замещении вашим истинным воплощением. Это долгий и кропотливый процесс трансформации, который потребует силы воли. Но если вы сумеете несмотря на препятствия и трудности пройти через этот путь разобуславливания, вы переродитесь.

Вы обретете связь со своим трансцендентным “Я”, выйдете за пределы когнитивного процесса Эго. Это чувство, словно вы обрели что-то давным-давно утерянное, но тем не менее, всегда присутствующее внутри вас.

С наилучшими пожеланиями.

Ложное Я | Дизайн человека

Причина заблуждения живых существ в том, что они полагают, будто ложное можно отбросить, а истину можно постичь. Но когда постигаешь себя самого, ложное становится истинным, и нет никакой другой истины, которую надо постигать после этого. Виктор Пелевин «Священная книга оборотня».

Not Self

Понятие «Not Self» — «Не Я» — мы можем встретить ещё в буддизме. «Это вся та область сущего, с которой связаны тело и разум. Поскольку Not Self представляет собой только лишь средство самопознания, йог отбрасывает его в тот момент, когда он готов непосредственно обратиться к подлинному Я», — говорится в классической йоге. Понятие «Безличностности» — Not Self – основной принцип в учении Будды.

«Мы можем говорить о Я (мужском/женском, старом/молодом) только в контексте тела. Нет независимо существующего Я. Это ярлык, навешанный на совокупность тела — ума», — говорит Далай Лама. И он определяет Not Self как отсутствие истинно существующего Я. Он называет этим словом ум разделённости.

Каждый из нас с детства был чуть-чуть буддистом, когда, нашкодив, говорил: «Это Не Я!»

В Дизайне Человека под «НЕ Я«, «Ложным Я«, «Not Self» подразумевается то, как сконструирован ум каждого из нас отождествляться с тем, чем мы не являемся. Это нечто надуманное, фиктивное, ненастоящее. Короче, КРИВДА.

Это некая система убеждений, верований, в рамках которых обитает каждый из нас. Поэтому наши проблемные ситуации имеют свойство повторяться. Разве не удивительно, что из всего безграничного количества возможностей мы создаём именно эту ситуацию, снова и снова! Это — удивительный навык!» — сказал как-то тренер по генеративному трансу Стивен Гиллиган — человек, который всю жизнь занимается работой с умом.

Да, Ложное Я  создаёт целую систему органичений из разветвлённых комплексов. То, что в Дизайне Человека называется обуславливанием.

Обуславливание

Этот термин идёт в нагрузку к Ложному Я. Что такое «обУСЛАВЛивание»? Это когда мы поставлены в УСЛОВия, может быть, не самые подходящие, но и не сказать чтобы убийственные. Как-то жить можно. Не очень комфортно, но всё же. И мы с детства находимся под давлением быть теми, кем мы не являемся (Ложное Я). И к тому же вопринимаем это как необходимость для собственного выживания.

Обуславливание — это давление, напряжение ожидания или влияние внешних источников, которые используются умом, чтобы соответствовать шаблонам, которые не являются частью нашей истинной природы. Это всевозможные адаптивные стратегии, которые становятся привычками, подавляя нас и уводя от нашего ИСТИННОГО Я и наших жизненных целей.

И вот что интересно: нет такой точки на бодиграфе, куда можно ткнуть и сказать: «Вот тут у тебя Ложное Ты». Но все-таки там, где мы открыты, мы наиболее уязвимы. Мы стараемся это скрыть. Доказывая себе и другим, «я не такая, я жду трамвая».

И это с самого рождения. На нас влияют родные — а это, на минуточку, минимум 15 лет постоянного бок о бок, а у многих и дольше. К ним подключаются воспитатели и учителя, радио — телевидение, священники и политики. Нам с детства полощут мозги. И сейчас такое хорошее время, когда очень заметно, насколько эффективным может быть полоскание. Сколько там, 84% за что-то? Я вот не знаю, кто эти люди, что их на самом деле объединяет, кто их посчитал и существуют ли они в реале.

Я вам приведу другую статистику. Которая отчасти объясняет, откуда берутся эти условные «84%», или большинство, которое думает, что оно решает или согласно, что решают за него. И если так, то это не 84, а процентов 99,9% (0,1% просто на удачу).

«Пустые места»

Посмотрим на карту. Всё, что закрашено это то, что дано с рождения. Это ВЫ. А что осталось белым – НЕ ВЫ. Это воспитание и привычки.

«Там хорошо, где нас нет» — ум хочет побед. Всё внимание стянуто туда, «вся королевская конница, вся королевская рать». Годы тренировок — и из безраничного числа возможностей мы вырабатываем какой-то навык, фиксируем его и проживаем раз за разом. А потом взрослого Шалтая-Болтая трудно собрать. Потому что он не знает, как работает его инстинкт, как это — доверять своему нутру, или что такое — ждать эмоциональной ясности. Что такое — слушать тот самый авторитет внутри.

А теперь проверьте себя.

Статистика по Открытым Центрам:

70% людей беспокоятся о том, что их не касается, думая над чужими вопросами (Теменной)
50% притворяются уверенными в том, о чём думают (Ум)
30% пытаются привлечь внимание (Горло)
50% пребывают в поиске любви, направления и чёткой определённости в отношении себя (G)
30% не умеют вовремя остановиться (Сакрал)
50% излишне спонтанны и зависимы от нездоровых привычек и отношений (Селезёнка)
50% живут в спешке, надеясь когда-нибудь освободиться (Корень)
50% избегают любой возможной конфронтации и как следствие этого — правды (Эмоциональный)
65% живут в режиме доказывания своей ценности (Эго)

— Всё это — темы открытых центров. Всё это — личные страдания каждого из миллиадов нас в масштабах планеты. Узнаёте в чём-то себя?

Ложное Я — это отождествление себя с умом. Это мысли, установки о том, как надо жить, чтобы выжить. Мы годами вырабатываем стратегии защиты, которые как бы гарантируют нам выживание, а на деле создают дикое напряжение. Мы боимся доверять себе, своим чувствам, своей силе. Мы даже не знаем, на что мы способны. Но —

Именно то, что открыто, содержит в себе потенциал мудрости. Только здесь каждый из нас может постичь глубину мудрости.

Не Свои Эмоции

К примеру, открыта у человека эмоциональная система (правый белый треугольник на карте). Это значит, что человек очень чувствителен к настроениям других. Пока он об этом не знает, он думает, что это его настроения беспорядочно скачут, дико переменчивый весь. И он с детства учится себя сдерживать. Потому что, когда его переполняет и это выплёскивается — его одёргивают. Одёрнули раз, второй, а на третий он уже сам себя контролирует. И вместо того, чтобы эмоции выдыхать и как-то трансформировать, он их глотает и хранит в себе. Как вы думаете, мышечное напряжение, камни в почках — откуда это всё берётся?

Человек с открытым центром Солнечного Сплентения зеркалит эмоции, не понимая механизм эмоционального влияния, и всё принимая свой счёт. Он может всю жизнь оттачивать навык подавления эмоций и защиты от них. Учится сдержанности, не говорит правды, чтоб не обидеть. Не хочет конфронтировать. Его ум ликует: «Какой ты сильный! Вот это выдержка!» Когда тело не выдерживает и плотину прорывает, всё летит наружу. Попадая в первую очередь в тех, кто ближе.

И вот я узнаю, что этот открытый белый треугольник значит одну такую вещь: я могу чувствовать буквально всё и сразу, и очень много. Белое — это места, где всё очень интенсивно. И мой ум на этот интенсив реагирует: «Осторожно, опасность, чувства — это больно, если не можешь не чувствовать, то хотя бы научись скрывать». Это одна сторона. Другая, как я уже говорила — это когда прорывает. И то, и другое — это только 2 способа проживания эмоций, которые выбрал мой ум и решил, что с такими стратегиями у меня больше шансов выжить: «Будь хорошей девочкой!»

То, что я вынужденно чувствую, захватывая и усиливая волны других, может не иметь ко мне никакого отношения. «Мои чувства» могут быть отражением упадка настроения того, кто сел рядом. Или прошёл мимо.

Я знаю, что мой ум привык меня защищать от эмоций, от чувств. Спасибо, дорогой. Мне это очень помогало в детстве. А теперь мне этоо мало. Я выросла. Мне так тесно. Я хочу чувствовать. Мне интересно осознавать свои чувства, проживать их. Это даёт ресурс, а на защиту силы тратятся.

В тот момент, когда вы отпускаете контроль, и ум больше не принимает решений, открытые центры становятся местами мудрости. Мудрость касается многих вещей. Это не только о понимании того, что сейчас вас накрывает эмоциональной волной, что она проходит по телу и что она пришла извне. Не только более тонкое распознавание волны и того, какие эмоции вы в себя вбираете, но также и понимание того, что необходимо эмоциональным людям. — Ра Уру Ху.

Идея Каким Я Должен Стать

Обуславливание не нужно исправлять, его для начала нужно увидеть. Увидеть, какое оно есть.

Оно такое интенсивное, что в него веришь, как в настоящее. Это Ложное Я очень правдоподобно. Настолько, что человек, например, с открытым Сердцем, Волей, может быть убеждён, что развивать свою Волю — это его путь, без этого никак. А человек с определённой Волей, наоборот, стыдится своего эгоизма. Например, «счастливый» обладатель канала Денег и по дизайну материалист (21 Эго-45 Горло) может испытывать финансовые трудности, отрицая важности материального выражения, манифестирования в своей жизни. Я знаю Эмоционального Манифестора с 21-45, которая спросила: «А как мне научиться меньше придавать значения деньгам и материальному, как мне отбросить всё это?» Она очень надеялась, что есть такой приём, такая мантра, избавляющая от материального. Чтобы что-то стало проблемой, нужно просто негативно к чему-то относиться.

Ложное Я это детские ранки, лелеемые взрослым. Или так: Ложное Я это старый ветхий фасад, который мы постоянно подбеливаем и подкрашиваем. Трансформация происходит, когда мы ВИДИМ, как всем руководит идея. Идея — размытая или чёткая, навзаная вам другими. Идея того, каким я должен стать. Human design предлагает для отрезвления от этой иллюзии простую технику — эксперимент со Стратегией и Авторитетом.

В этом, в общем-то, и заключена вся идея Дизайна Человека. Что такое Дизайн Человека? — Это эксперимент со своими Стратегией и Авторитетом.

Мой Ум Так Думает

«Жизнь из ума может казаться интереснее, насыщеннее. Это такие американские горки! Вляпываешься в историю, страдаешь. Выпутываешься. Романы, слёзы, предательства. Жизнь без этого всего может показаться скучной, неуютной, беззащитной. Ничего не происходит. Ум подбрасывает опции, как справиться со «скукой» жизни.. Несвоевременное действие ведёт к новому напряжению», — написала я несколько лет назад, в начале эксперимента с дизайном.

Что изменилось с тех пор, как я в «своём дизайне»? Дура до — дура после. Я не стала лучше, моложе и сексапильнее. Мой ум так думает. Но он же каждый день замечает старые шаблоны, которые мешают, но я думаю — или, пардон, всё тот же ум думает, — что без них никак. Например, что нужно спешить, чтобы успевать (Открытый Корень). Куда спешить и что успевать — не важно. Просто — быстрее. И вот что интересно. Без этой спешки не только можно, но даже — нужно.

У меня есть таблетка на случай, когда я теряюсь в потоке страхов и переживаний. Говорю себе: «Мой Ум Так Думает«. И всё. Ум — так — думает. И что-то меняется. Что? А вы попробуйте сказать себе так, когда вам кажется, что вы загнаны в угол и у вас нет выбора. Мой Ум Так Думает. Всего-то.

Танец Древнего

В книге «Танец Древнего» Арнольда Минделла, основателя процессуально-ориентированной психологии есть такое слова:

Если вы идёте достаточно глубоко, то можете использовать свою глубочайшую самость, чтобы пользоваться этими силами, как шагами в танце. Они — не только плохие вещи. Голодные духи на самом деле могут быть важными. Они — важные фазы и энергии, в которых мы нуждаемся, и как энергии они составляют важную часть нашего танца. Они даже могут быть самой активной энергией, которая у вас есть. Если вы не осознаете эту энергию как часть своего пространтвенно-временного сновидения, как часть танца древнего, тогда энергия выглядит недоброжелательной, или жадной, или какой угодно ещё. Но в танце она может быть быть просто очень эффективной фазой!»

Если представить, что наши страхи и переживания как голодных духов, которые кормятся нашем жизненным ресурсом и временем, тогда не понятно, чем же они могут быть полезными?

Все так называемые проблемы могут быть фиктивными в том смысле, что основная энергия в них может быть аспектом вашего самого фундаментального танца. Проблемы могут быть невостребованными дарами.

Понятие голодного духа, комплекса, критика, проблемы, ощущение, что вы неудачник, что это несправедливо, что у вас та или иная болезнь — всё эту с глубочайшей точки зрения просто энергии, которые составляют часть вашего танца. Это совсем не обязательно паталогические проблемы. Они могут быть подавляемыми певцами и танцорами в вас, которые хотят двигаться, кричать и петь. Возможно — эти голодные духи — просто интенсивные места в пространстве-времени. Проживайте их!

Мне очень нравятся эти образы Минделла: «невостребованные дары», «певцы и танцоры в нас» и «голодные духи». Это всё нравится моему уму, он любит, когда что-то говорится по-новому, это так вдохновляет!  И мне нравится, что есть система, которая может диагностировать этих голодных духов и назначить терапию для нашего танца. Потому что каждый из нас — это миф. И у каждого из нас есть свой танец. У каждого из нас — своя стратегия и свой авторитет. Этот тот танцор, который умеет танцевать. В танце ум не самое главное, он даже мешает.

Мы знаем, как нам танцевать. Наш Дизайн это знает. Так что, вдохновившись «Танцем Древнего», я сейчас говорю, что чтение вашей карты — для меня это как песня. Как песня про ваш танец и — для вашего танца! Ага, вот так )))

Практика

Внимательный читатель уже мог догадаться, что Стратегия и Авторитет это что-то важное и каким-то образом помогает прийти в себя. Если уж мы говорим о техниках (а каждая достойная внимания система познания себя — это всегда практика), то это главная техника в Дизайне Человека. Эксперимент со стратегией своего типа, который налаживает контакт с телом, с авторитетом формы. А это вообще-то достоинство быть собой и право отличаться. Это всё FORMULA ЛЮБВИ к Себе, которую мы выводим на чтении карты. Если вам интересно — приходите, поговорим о вас!

Если есть интерес попробовать Дизайн Человека на опыте, который вам пригодится в жизни, я вам рекомендую курс «Проживая Свой Дизайн». Ближайший поток — 4-6 августа 2015. Дайте знать в комментарии о своём интересе, я расскажу, что и как.

Дополнительно

Кое-какие наблюдения со ссылками на дизайн и личные высказывания певицы Sinead O’Connor вы можете почитать здесь.

Еще про Ложное Я — играясь кастанедовскими формулировками: Намерение Человека. Интеграция понимания. Ложное Я.

Про центры — Сакральный, Эмоциональный, Интуитивный и т.д. —  можно почитать здесь.

Познакомьтесь с собой

Хотите увидеть свою карту? Это просто.

• Перейдите по этой ссыке и заполните поля: введите дату, время рождения, страну и город.
• С городами иногда бывает несвязуха из-за разницы алфавитов. Но я надеюсь, что вам повезёт. Если ваше место ну никак не находится — попробуйте написать название ближайшего большого города того же часового пояса. Не волнуйтесь про часовой пояс — он определяется автоматически.
• Затем нажмите Submit — отправить — и удивляйтесь: «Это что, Я? Ну, здравствуй».

Готовы? — Вперёд!

Про особенные характеристики, отражающие ваш тип, роль (профиль), самое сильное место, которое подсказывает правильное решение (Внутренний Авторитет), Стратегию эффективного использования энергии, к чему приводят уловки ума (Ложное Я) и предназначение (Инкарнационный Крест) вы можете почитать на нашем сайте.

* * *

Фотографии с надписями — из центра «Антон тут рядом» — центра обучения, социальной реабилитации и творчества людей с аутизмом. Фотографии взяты отсюда.

© Маша Водолазская

Ложное Я в Human Design

Для каждого из генетических типов предусмотрена уникальная поведенческая тема, которая характеризует заложенное жизнеощущение человека. Согласно учению Дизайна – все в этом мире дуально, и если вы не проживаете жизнь корректно для вас, то происходит замещение. Так происходит доминирование Ложного «Я» над истинной личностью.

Если вы будете жить под началом проявления Ложного «Я», то обязательно встретитесь с сопротивлением. Каждый тип уникален, а значит и проявляться этот конфликт будет у всех по-разному. И проблема здесь в том, что не зная механику своего типа, людям достаточно тяжело бороться с этими установками.

Длительное наблюдение за людьми помогло мне установить определенные паттерны у каждого из типов. У разных людей одного типа замечаются одни и те же стратегии борьбы с Ложным «Я», с помощью которых они стараются устранить сопротивление из своей жизни. В рамках этой статьи я постараюсь максимально полно описать эти методики, а также рассказать, почему они не работают.

Ложное «Я» Генератора

Любой Генератор от рождения стремится реализовать себя, не важно в какой сфере. Это желание может выражать себя в виде детской мечты, которая проносится сквозь годы и остается с человеком навсегда. Но современное общество устроено таким образом, что очень сложно оставаться мечтателем, когда тебе ежедневно нужно «бороться» за жизнь.

Генераторы тратят огромное количество собственной энергии и сил для той деятельности, от которой не получают никакого удовольствия. Посвящают себя нелюбимой работе, лишь бы хватало средств для поддержания определенного (зачастую, вполне обычного) образа жизни. Лишь изредка они находят время для занятия по душе, но повседневные заботы никогда не дадут полностью реализовать себя… Такой образ жизни со временем истощает человека. Будут проходить годы, и рано или поздно энергии на занятие любимым делом начнет не хватать. Сакральный центр Генератора работает таким образом, что он может выдавать лишь ограниченное количество энергии, которая восстанавливается со временем.

Если из раза в раз Генератор будет вкладывать всю свою сакральную энергию в работу, игнорируя свои истинные потребности и не давая ей даже восстановиться, то рано или поздно он «перегорит». Это постепенный процесс – он может затянуться на 10, 20 или даже 30 лет. Но чем дальше – тем сложнее, ведь сложно выкроить время на себя, когда у тебя уже появились обязательства перед семьей… Нужно платить по кредитам, позаботиться о приобретении жилья, а денег и времени по прежнему не хватает. Это давление будет медленно, но верно ломать человека, пока однажды он не опустит руки и не попытается отказаться от своей мечты…

В итоге, Ложное «Я» всех Генераторов приведет к одному и тому же исходу – потеря истинного смысла и направления жизни. Конечно, люди разные и могут жить и вести себя совершенно непохоже друг на друга. Вот только терзающее душу чувство неудовлетворенности жизнью будет у всех одинаковым.

В какой-то момент на этом пути Генератору могут дать самый плохой и даже безответственный совет. Что, мол, чтобы исправить жизнь, нужно больше ДЕЙСТВОВАТЬ. Больше увлекаться в процесс работы, больше мотивировать себя, больше прилагать усилий и т.д.…

И беда в том, что если человек не знаком с Дизайном Человека, то ему и в голову никогда не придет мысль о том, что все сопротивление, все проблемы и конфликты – результат принятых УМОМ решений. Ум всегда знает об огромных запасах энергии Генератора, но вот только он совсем не умеет ими управлять!

Единственный способ Генератору устранить свои проблемы – это просто отдаться потоку жизни. Отпустить бразды правления, не инициируя никакой деятельности. Вы не из тех людей, кто начинает какой-то процесс. Ваша задача лишь реагировать на происходящие вокруг вас события, вовремя принимая решения. Нужно научиться ОТКЛИКАТЬСЯ на обстоятельства, следуя своей Стратегии и Авторитету. Только тогда вы сможете корректно использовать свою энергию и реализовать свой потенциал.

Ложное «Я» Проектора

Реализовавшие свой потенциал Проекторы – это те люди, кто всегда может распознать и направить в нужное русло амбиции других людей. Их ценят за искусство буквально с первого раза видеть человека насквозь и давать по-настоящему мудрые советы.

Так и должно происходить, если Проектор проживает свой Дизайн. Совсем другое дело, когда его захватывает влияние Ложного «Я». Тогда происходит диаметрально противоположная подмена понятий. Вместо того, чтобы ждать пока его навыки и умения будут по достоинству оценены близкими людьми, он стремится «навязать» их посторонним, доказывая свою уникальность и полезность.

И это касается всех сфер жизни. Будь то работа, дружба или отношения. Ложное «Я» Проекторов заставляет активно посещать собеседования, пытаясь насильно внушить работодателям мысль о его исключительности. Они пытаются завести дружеские отношения со всеми подряд, даже не задумываясь о причине этих поступков. Начинают знакомиться со всеми представителями противоположного пола, даже не в целях создать отношения, а просто из необходимости доказать свою нужность.

В большинстве случаев из этого не выходит ничего хорошего. Но гораздо печальнее тот факт, что это не останавливает Проекторов следовать пути Ложного «Я». Напротив – неудачи расцениваются как необходимое испытание, пройдя которое, они получат настоящее счастье. Они становятся еще активнее в своих попытках завести новые отношения/знакомства, в попытке привлечь внимание к своей персоне.

Истинная природа Проекторов заключается в глубоком понимании чувств, мыслей и поступков других людей. Они видят то, что стоит за поступками окружающих, тем самым, набираясь жизненного опыта и мудрости для себя самого. Но если вместо наблюдения за другими они будут стараться выдвинуть вперед свою персону, то они будут обречены на провал.

Проявление Ложного «Я» Проекторов очень коварно. Даже если они нашли того, от кого получили признание, они не останавливаются на этом. Они продолжают жадно выискивать новых людей, оставляя уже имеющиеся варианты «про запас». Будучи в отношениях, за спиной ищут новых партнеров. Получив хорошую работу тратят свои силы и энергию на поиски еще одной, лучшей.

Ложное «Я» этого типа очень боится остаться без внимания. Остаться без энергии других людей. Ведь глубоко в душе такие Проекторы понимают, что могут и не получить того, чего хотели от новых знакомств. Но страх заставляет их раз за разом пытаться снова, даже если каждая новая попытка обречена на провал.

Станьте честными сами с собой. Я уверен, что Проекторы, подверженные Ложному «Я» отлично поняли, о чем я здесь рассказываю. Не бойтесь одиночества. Не бойтесь того, что вас могут оставить без внимания. Не бегайте за случайными знакомыми, не раскрывайте им свою душу. Если вы будете культивировать и воспитывать свой внутренний мир, то рано или поздно нужные люди найдут вас. Те, кто по достоинству оценит вас, и с кем вы по-настоящему почувствуете свою значимость.

Ложное «Я» Манифестора

Каждый Манифестор – прирожденный лидер. Им не нужно посещать психологических тренингов, или знать секретные приемы НЛП. Их разум, их образ мыслей настроен таким образом, что они без труда могут склонить чашу весов в свою пользу. В любой ситуации (разумеется, если не встречаются два Манифестора). Они наделены огромной силой. Но, как гласит известное высказывание дядюшки Бена: «большая сила – большая ответственность».

За свою практику я выделил два наиболее часто встречаемых паттерна проявления Ложного «Я» Манифесторов. Первый – как раз о том, о чем я говорил – незнание собственной силы. Сказать, что Манифесторы обладают даром убеждения – будет не совсем правильно. Скорее они наделены природным упрямством. Они всегда стремятся к своей цели, невзирая на любые препятствия. И беда в том, что иногда препятствиями на пути к цели могут стать близкие или родные люди.

Ложное «Я» будет нашептывать  лишь одну мысль: «Добейся своей цели!». А методы для достижения этой цели всегда будут прямолинейными. Использовать друзей? Легко – Манифесторы об этом даже не задумываются и не переживают. Шантажировать любимого человека? Любовь в таких случаях имеет для них лишь второстепенное значение. Шантаж, уловки, обман – все это становится их универсальным оружием на пути к цели.

Проблема здесь в том, что они относятся нещадно не столько к окружающим их людям, сколько к самим себе. Они не подвержены лишним эмоциям, всегда заставляют себя делать то, что не хочется. И поэтому они просто не могут понять любые проявления слабости у других людей.

Они не умеют ставить себя на место других людей, поэтому всегда прямолинейны. Когда начинаешь говорить с ними, в какой-то момент понимаешь, что гораздо легче будет согласиться, чем спорить. И рано или поздно это приводит к срыву близких им людей. Но даже в такой ситуации, под влиянием Ложного «Я» Манифестор может даже не понять, в чем была его вина. Как зрячий человек никогда не поймет чувств слепого, так и Манифестор не поймет слабости других типов.

Есть и другой вид проявления Ложного «Я» Манифесторов. Он выражается чаще всего в тех случаях, когда им пришлось провести детство со строгими родителями. С самого раннего возраста их инициация, их попытки сделать что-то самостоятельно, получали негативные оценки и упреки со стороны родителей, тем самым начисто отбив желание инициировать что-либо вообще.

Так и происходит, что такие Манифесторы начинают жить подобно Генераторам. Вместо того, чтобы брать быка за рога, они начинают ждать чуда. Но это совершенно не их подход – они просто не рождены для такого! Нет ничего печальнее, чем видеть огромный потенциал силы в человеке, который боится ее использовать.

И в таком случае, это рано или поздно приведет к срыву самого Манифестора. В бессильной озлобленности он может спустить весь накопленный гнев и обиду на близких людей. Подавляемые с самого детства, эти эмоции могут разрушить Манифестора изнутри.

Суть отказа Манифестора от пути Ложного «Я» состоит в нескольких моментах. Во-первых, им нужно принять тот факт, что они от рождения наделены разрушающей силой, и научиться ее контролировать. Вместо того, чтобы стараться сделать все по-своему, ни с кем не советуясь и никого не слушая – попробуйте хотя бы изобразить учтивость по отношению к близким людям. Спрашивайте их мнение, посвящайте их в свои планы. Ничто не помешает вам идти к своей цели после этого, но зато это поможет вам сохранить отношения с окружающими.

Во втором случае все немного сложнее. Нельзя просто взять, и забыть о пережитых в детстве обстоятельствах. В раннем возрасте мы наиболее впечатлительны, и полученные в это время привычки и повадки достаточно тяжело изменить.

Но вам не нужно спешить. Начните с малого.  Если вы чувствуете, что можете сделать что-то – то ничего и никого не бойтесь. Просто делайте это. Не ждите пока жизнь сама подарит вам шанс. Вы должны отобрать его у нее для себя. Вы можете не верить в мои слова, но я прошу вас – поверьте в себя! У вас есть вся энергия вселенной для того, чтобы получить от жизни все!

Ложное «Я» Рефлектора

Поведенческая механика Рефлекторов наиболее сложна и интересна в Дизайне. Фактически это те люди, что не имеют собственной жизненной силы и энергии. Они черпают ее из других, перестраиваясь под волны окружающих их людей.

Мимикрирование – так можно описать паттерн жизни проживающего собственный Дизайн Рефлектора. Такие люди без труда становятся частью того сообщества, в котором они находятся. Их возможности по перевоплощению ограничены лишь тем, в какой компании они живут.

Например, если такой человек окажется в кругу творческих людей, то он и сам может не заметить, как в нем просыпаются скрытые доселе навыки и таланты. Если же он попадет в компанию любителей спорта, он и сам станет посвящать себя ему. Попадет в общество защиты животных – всего за несколько месяцев он забудет о своей прошлой жизни и начнет бороться за жизнь и права ламантинов!

Самое удивительное то, что если смотреть на Рефлектора со стороны – то ничего сверхъестественного в этом не увидишь. Подумаешь: «Ну да, попал человек в другую компанию и изменился, так со всеми». Нет, далеко не со всеми. Рефлектор не просто «подражает» другим – он действительно становится одним из них, полностью вытесняя из жизни прошлые привычки и паттерны.

К сожалению, практически каждый Рефлектор на своем пути встречается с проявлением Ложного «Я». Так сформировано наше общество, что оно обязательно будет давить на вас. Вас будут обвинять в непоследовательности, в том, что вы не имеете собственного мнения и принципов.

Постоянное давление извне приведет Рефлектора к разочарованию в жизни. Тогда ни одно окружающее событие или люди не смогут пробудить в нем интерес. Апатия и полное отсутствие мотивации. Чем дольше Рефлектор живет в таком состоянии, тем больше он подвержен риску завести плохие привычки – начать употреблять наркотики или алкоголь. Саморазрушение – вот то, что ждет разочаровавшегося Рефлектора.

И тогда внутри него начинается настоящий хаос. Он будет судорожно вспоминать и примерять на себя старые «маски», пытаясь найти тот образ, который устроит и его, и окружающих. Он может попытаться отринуть себя, и взять за основу ту личность, которая вызывает у него восхищение. Но разумеется, у него ничего из этого не выйдет.

Чтобы стать кем-то другим, нужно полностью прожить его жизнь. Всю его боль и счастье, минуты радости и отчаяния. Пытаясь примерить на себя лишь видимую «на глаз» личину, вы столкнетесь со многими проблемами.

Чтобы избежать чувство разочарования, вы должны просто-напросто принять собственную уникальность. Да, «вас» как такового может и не быть вовсе, но разве это помешает вам получать удовольствие от жизни, находясь в приятной компании? Найдите себе увлечение по душе, и заведите друзей, которые будут стимулировать ваш рост на выбранном поприще. Помните — быть «никем» дает вам возможность быть кем угодно. Примите себя таким, какой вы есть, найдите место в котором вам будет комфортно – и тогда вы навсегда избавитесь от чувства разочарования в вашей жизни!

Колесо эмоций и типы по Дизайну Человека

Я так понимаю, что моя гипотетически определенная голова не может успокоиться, пока не применит Плутчика везде, где только можно.

В общем подумалось мне, что эмоции Ложных Я Манифесторов, Генераторов, Проекторов и Рефлекторов вполне укладываются в 4 эмоции колеса: Ярость, Отвращение, Горе, Изумление

Собственно, с Манифесторами всё очевидно: ЛЯ — гнев, значит, эмоция — ярость. Предполагаю, что для Проекторов подходит отвращение. Это и есть та горечь, которую они испытывают, и постоянное проявление отвращения формирует озлобленность. Генераторам ставлю в соответствие печаль, а Рефлекторам — изумление.

Понимаю, что у людей настолько разные отношения к эмоциям и их названиям, что увязка с другим названием, нежели приведенное в ДЧ, вызовет сопротивление. На мой взгляд, иные названия могут как раз дополнить колесо, а системной может дать какие-то новые пояснения или даже методики в работе с ДЧ.

Например, соотнесение ложного я Генератора с печалью хорошо иллюстрирует следующее. Генераторы — это люди с определенным Сакралом, центром творчества и размножения. Радость — это эмоция, связанная с репродуктивной функцией. Печаль — противоположность радости.

Или в случае Проектора подпись — успех и признание. То есть эмоция Принятие (на мой взгляд) — как раз то, что Проекторы будут испытывать в этом состоянии: мир принимает их, а они — мир (даже если мир выражается через любого Значимого Другого). Принятие — противоположность Отвращения.

У Рефлекторов предполагаю основной эмоцией — настороженность, которая как раз соответствует состоянию ожидания лунного цикла. Соответственно, если они не насторожены, то их ожидает постоянное изумление, причем негативного характера — разочарование, переживания «неприятных неожиданностей».

С Манифесторами у меня не очень складывается пазл, хотя здесь в колесе обе полярности имеют негативный оттенок: Ярость — Страх. Может, кому-то приглянётся моя мысль и появится своё предположение по нахождению Манифестора на этой оси.

В любом случае, даже если это всё умозрительно, хочу поделиться с нашим сообществом этой идеей, а там уже видно будет.

Если Ваш Ребенок Манифестор — Публикации — myHD

А вы уверены, что правильно подходите к воспитанию своего чада?

Ребенок-Манифестор — это наиболее сложный для родителей тип личности. Это обусловлено тем, что он сам способен делать всё без посторонней помощи, и прекрасно знает что ему нужно.

Основной необходимой привычкой для ребенка Манифестора является привычка спрашивать разрешение, прежде чем делать что-либо, информируя таким образом окружающих о своих намерениях. При этом стоит отметить, что родителям не стоит отказывать ему, не объяснив причину данного отказа. Когда родители не разрешают маленькому Манифестору что-либо, необходимо объяснить ему логичную либо искреннюю причину, по которой он не может делать то или иное действие. В таком случае ребенок поймёт, что данный запрет не направлен против него лично и его манифесторской силы.

Манифесторы отрицательно реагируют на попытки насильственного контроля, поскольку им свойственно быть независимыми по своей природе. Если ребенку-Манифестору не позволяется быть самим собой, на него оказывается давление то это уничтожает его самоуважение и внутри растет озлобленность и агрессия. Таким образом, доверие между родителями и ребенком может быть построено только на фундаменте взаимоуважения.

В данном случае имеется в виду, что когда на вопрос Манифестора следует отказ — крайне необходимо честно и подробно объяснить причину. В противном случае, маленький манифестор просто перестанет спрашивать разрешение, однако все равно будет всегда пытаться делать то, что он хочет.

Ребенка — Манифестора, крайне необходимо обучать обходительному поведению и хорошим манерам. Для них это гораздо более важно, чем для других детей. Помимо этого очень важно следить куда ребёнок Манифестор направляет свою энергию и корректировать девиации, если таковые возникают. Под коррекцией подразумевается объяснение ребенку в мягкой форме, что тем или иным образом поступать не стоит ввиду конкретных причин (необходимо подробно объяснить каких именно).

Такая стратегия поведения может защитить ребенка от разочарований, наказаний и боли в его будущей жизни. Именно поэтому он особенно нуждается в вежливом и уважительном обращении: при подобном обращении он сам обучается вежливому и уважительному обращению с другими. Подобное отношение также подготовит ребенка к нормальному восприятию отказов, и оградит от переживания болезненных ситуаций, связанных с отказом.

Ребенку-Манифестору необходима помощь для того, чтобы он смог увидеть, что его действия оказывают сильное воздействие на окружающих. Тогда он начинает обучаться информировать своё окружение и людей, на которых его действия могут повлиять тем или иным образом. Это поможет гармонизации его отношений с людьми и сделает их более естественными. Манифесторы это единственный тип людей, обладающий искусственной стратегией поведения и проживания жизни. Только для детей-Манифесторов существует специальная стратегия – стратегия информирования. Она заключается в том, чтобы спрашивать разрешение.

У ребенка — Манифестора существует врожденное ощущение — «я беру то, что хочу!». Это злит и раздражает родителей. Поэтому им необходимо понять, что основой воспитания Манифестора с рождения до семи лет является запрет брать что-либо без разрешения а так же обучение Манифестора манерам и вежливости. Для матери является важным воспитать в ребёнке привычку спрашивать, прежде чем действовать. Возможно, что ребенок будет злиться, и испытывать чувство фрустрации — в таком случае с ним следует поговорить и объяснить ему почему это важно.

Матери необходимо понимать что её ребенок очень чувствителен к дисциплине: каждый раз, когда она запрещает ему делать что-либо, он будет чувствовать фрустрацию. Поэтому так важно объяснить и показать ребенку, что дисциплина, которую навязывают родители, направлена не на то, чтобы лишить его возможности действовать самостоятельно, а на то, чтобы эти действия не наносили вред окружающим.

Манифестор должен с детства видеть, насколько мощно его сила воздействует на окружающих людей. Он должен понять, что отнюдь не бессилен, а даже наоборот, имеет определенный избыток силы, и поэтому должен спрашивать и предупреждать прежде чем действовать.

p.s. Поэтому очень важно знать тип своего ребенка в human design. 

источник (http://www.babyblog.ru/user/m8700000/3057987)

ложное я озлобленность — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Сон — почему нельзя «оставлять проплакаться»

Прежде всего нужно сказать, что исследования, которые есть в доступности сейчас, не были в доступности много лет назад. Нейрофизиологи сейчас знают, что пережитое детьми гораздо более значимо, чем мы могли бы себе предположить. При рождении ребенка только 15% его нейронных связей сформированы.

Это простейшие связи, позволяющие выживать, но остальные 85% в основном складываются в первые 3 года, и они складываются на основе опыта ребенка. На самом просто уровне, нейрофизиология доказала, что роль родителя абсолютно критична в определении будущего ребенка. Ребенок, выросший в любви, заботе и понимании, имеет настройку в мозгу на позитивные результаты. Когда мама или папа обнимают ребенка, поют ему, носят его на руках, они помогают выстраиванию в мозгу ребенка тех самых связей, которые впоследствии помогут ему научиться самому строить отношения, основанные на любви. Если вы показываете ребенку тепло и любовь, даете ему возможность переживать положительные эмоции, и он вырастет в счастливого, здорового, заботливого взрослого. Бытует мнение, что если каждый раз, когда ребенок плачет, брать его на руки, то его можно избаловать. Нейрофизиологи знают теперь на основе фактов, что ребенка в таком возрасте нельзя избаловать. Его мозг пока не способен к манипуляциям.

Приведенная ниже информация имеет целью собрать фактические знания из разных областей, чтобы помочь мамам делать информированный выбор, а не только идти на поводу у советов «так надо». Она не отнимает права каждой мамы и папы на «материнский инстинкт». Есть много разных методов воспитания и ухода, среди них есть методы, зарождающие в ребенке чувство защищенности и доверия, и по большому счету это — здравый смысл. Однако информация о том, почему именно так лучше для ребенка, не всегда есть, и поэтому данная информация приведена ниже.

Когда врачи и психологи говорят о тех или иных расстройствах у ребенка, часто упоминают широкий спектр расстройств, связанных с «потерей привязанности к матери», и, к сожалению, не все они касаются только детей из детских домов. В частности, в контексте таких расстройств и даются советы подходить на плач ребенка, а не оставлять его проплакаться, или применять методы «контролируемого плача».

Говоря более конкретно о проблемах детского сна, а именно с ним связаны большинство случаев, когда ребенка оставляют плакать в одиночества, стоит прежде всего задуматься о культурных стереотипах того, как должен спать ребенок. Если бы ученые отталкивались от той модели сна, которая удобна родителям в нашей культуре, то исследования не отражали бы потребностей ребенка, и выстраивали бы ложную теорию. Поэтому то, как мы считаем, что ребенок должен или не должен спать вовсе не отражает того, как он на самом деле спит. И до применения любых методах стоит задуматься, насколько объективны наши требования к сну ребенка.

Многие родители, особенно старшее поколение, часто говорят, что если брать ребенка на руки каждый раз, когда он заплачет, то его «балуют», и учат плакать, чтобы его брали на руки. Этот посыл основан на бихевиористических исследованиях начала 20-го века, которые были опровергнуты десятками более поздних исследований и отвергнуты в большинстве своем в своем применении к ребенку, и человеку в принципе. Поэтому страх «избаловать»- ложен, детский мозг не в состоянии проделать пока таких манипуляций. Исследования, на которые ссылаются, пропагандируя эту ложную теорию, касались лабораторных крыс, и их реакции на «позитивное подкрепление». Человек отличается от других млекопитающих. Только 15% мозга человека имеет нейронные связи при рождении (в сравнении с шимпанзе, ближайшим по сходству приматом, у которого на момент рождения существует 45% нейронных связей). Это говорит о незрелости нервной системы, и о том, что в следующие 3 года мозг ребенка будет занят выстраиванием этих связей, и именно его опыт в первые 3 года, его отношения с родителями, и в особенности отношения с матерью, и формируют «структуру» его личности.

Дети познают мир через то, как окружающие их люди (родители, братья, сестры) реагируют на них. Это касается и сна. Согласно исследования одного клинического психолога, дети учатся успокаиваться, когда их успокаивают. А не когда их оставляют плакать до полного истощения. Многие думают, что только дети из детских домов становятся нелюдимыми, озлобленными, бесчувственными, и случается это потому, что им не хватает общения. Это не так. Тот же самый клинический психолог забрал 6 месячного ребенка из родной семьи и поместил его в приемную семью, так как ребенок не умел плакать вообще! Его кормили, одевали, согревали, но на его плач никто не реагировал! И ребенок «закрылся», так как это случается с брошенными детьми в домах ребенка. В 9 месяцев пришлось снова учить ребенка протягивать руки, чтобы ее взяли!

Родителям часто говорят, что методы контролируемого плача работают. Они работают, потому что ребенок прекращает плакать! А что ИМЕННО работает? Ребенок научился успокаиваться, или потерял надежду, что ему помогут? Это разве хорошо?

Др. Джей Гордон считает, что чем в более раннем возрасте на плач ребенка перестают реагировать, тем больше шансов, что ребенок «закроется», даже немного. Она также считает, что дети, которых обнимают, или кормят всю ночь, рано или поздно научатся успокаиваться и спать самостоятельно. Все иное, по ее мнению, это просто ЛОЖЬ, которая помогает продавать книги по методам контролируемого плача.

В 1970х доктор Т. Берри Бразелтон изучал новорожденных, в частности, могут ли они испытывать отчаяние или депрессию. В видеосъемках, от которых разрывается сердце, видны маленькие дети, которые плачут, чтобы добиться реакции от мамы, и если у них не получаются, то они плачут ещё громче. Через какое-то время, испробовав все выражения и попытки поймать взгляд матери, ребенок достигает пика терпения и начинает отворачиваться, не в силах больше прилагать бесплодных усилий. В конце концов ребенок отворачивается и отказывается смотреть на мать. Потом он поворачивается, и пытается вызвать реакцию. И каждый раз он отворачивается на все более долгий и долгий срок. В конце концов каждый ребенок роняет голову, затихает, и демонстрирует все признаки отчаяния.

Как писала Линда Палмер в книги «Химия Привязанности», нейронные и гормональные связи, которые есть у ребенка и у родителя, помогающие им развить взаимную привязанность, являются одними из самых сильных в природе. Как только родился ребенок, гормональные системы контроля и мозговые синапсы начинают обретать постоянные структуры в соответствии с теми обращением, которое переживает ребенок. Ненужные рецепторы мозга и нейронные связи исчезают, а новые, подходящие тому миру, который окружает ребенка, усиливаются (часть развития мозга, происходящая в первые 3 года).

Постоянный телесный контакт и другие проявления заботы родителей производят постоянный высокий уровень окситоцина в ребенке, который в свою очередь подавляет реакцию на стрессовые гормоны. Многие психологические исследования показали, что, в зависимости от поведения родителей, высокий или низкий уровень окситоцина в мозгу ребенка приводил к формированию постоянной структуры реакции на стресс. Дети, формирующиеся в положительных эмоциях и высоком уровне окситоцина начинают проявлять характеристики «уверенного и любимого» ребенка, дети же, которых оставляют плакать, игнорируют, лишают общения, озлобленно реагируют на их проявления эмоций, плач, вырастая, проявляют характеристики «неуверенного, нелюбимого» ребенка, а потом подростка, и позже взрослого. Характеристики «неуверенности» включают в себя асоциальное поведение, агрессию, неспособность к длительным любовным отношениям, душевные болезни и неспособность справляться со стрессом.

Новорожденные существенно более чувствительны к феромонам, нежели взрослые. Они не в состоянии выражать себя речью, и поэтому полагаются на более примитивные чувства, которыми контролируют друг друга более низшие животные. Самые ранние, примитивные переживания ребенка позволяют ему развить более высокие способности к пониманию выражений лица и эмоций, чем мы можем ожидать. Именно так ребенок научается узнавать об уровне стресса в тех, кто о нем заботится, иными словами, испытывает ли мама страх или радость. Часть стресса от отсутствия рядом матери может быть в том, что ребенок теряет способность понимать, находится ли он в безопасности. Второй способ понимания — это тактильный, и естественно, запахи тела, которые ощущает ребенок, ведь феромоны можно почувствовать только, если мама находится рядом.

Аргументация «ну вот они оставляли ребенка проплакаться в 3 месячном возрасте и с ним все в порядке» некорректна. Если посмотреть на социологическую ситуацию в обществе, уровень преступности растет, уровень употребления наркотиков растет, уровень разводов растет и так далее. Естественно, это не имеет прямой взаимосвязи только с детским сном, но все начинается дома. По словам д-ра Серван-Шрайбера, он видит прямые последствия родительской заботы только о своих интересах и применения ими тех или иных «воспитательных» методов, во взрослых, которые приходят к нему лечиться от депрессии, страха, и неспособности выстроить открытые доверительные отношения. По его словам, чувствительные дети, на плач которых не реагировали, начинают считать свою потребность в тепле и успокоении — недостатком характера, родителей — холодными, далекими фигурами, и страх и одиночество — естественными спутниками существования человека. Они научаются, что эмоционально-важным людям нельзя доверять, что от них нельзя ждать понимания и поддержки. Так как потребность врожденная и контролировать ее нельзя, они пытаются справиться с ней, или отказываясь и прячась от собственных эмоций (депрессивные тенденции во взрослых), или утолять одиночество или боль не с помощью людей, а с помощью вещей, которые более надежны, например, алкоголь или наркотики. Теория о том, что беря ребенка на руки, мы его балуем, наукофицирована и была крайне популярна в начале 20 века. Было принято считать, что если «поощрять» плач тем, что брать ребенка на руки, то ребенок будет плакать больше. Как оказалась, человеческое поведение все-таки несколько сложнее. Др-ра Бэлл и Айнсуорт исследовали две группы родителей с детьми. В первой группе детей много обнимали, носили на руках. Это были счастливые, уверенные в себе дети, результат заботливых родителей. Вторую группу растили более строго, на их плач не всегда реагировали, они жили по более жесткому графику, не всегда получали тепло и заботу. За всеми детьми следили около года.

Дети в группе А проявляли куда большую независимость.

Более того, синдром «закрытия» может проявляться не только в детдомовских детях. Только ребенок может знать глубину своей потребности. Дети, который оставляют плакать в одиночестве, или не носят на руках, боясь испортить, в конце концов могут вырасти в наиболее неуверенных взрослых. Дети, которых «выдрессировали» не показывать свои потребности, могут казаться послушными, удобными, «хорошими» детьми. Но они всего лишь отказываются от выражения своих потребностей, или могут вырасти во взрослых, которые будут бояться высказать что-то, что нужно им.

Все исследования раннего детства показывают, что дети, постоянно получавшие любовь и заботу в раннем детстве становятся наиболее любящими и уверенными взрослыми, а дети, которых заставили уйти в подчиненное поведение (оставили плакать), накапливают чувства гнева и ненависти, которые впоследствии могут выражаться различными вредными способами.

Часто задают вопрос — а какова альтернатива? Учитывая имеющиеся исследования, физиологические и психологические потребности ребенка, мы должны принять необходимость некоторых принципов для себя.

Можно попробовать метод шипения=похлопывания, но если он не работает, то можно взять стул, и сесть рядом с ребенком, положив на него руку, чтобы он чувствовал от вас постоянное успокоение (особенно до возраста, когда ребенок познает постоянство объекта, в 6-8 мес). Если ребенок перевозбужден, не может заснуть, и никакие методы не работают — просто будьте рядом с ним, чтобы он вас чувствовал. Если вам тяжело, делайте это по очереди с папой. Главный принцип — не оставляйте ребенка, потому что психологически дети усваивают реакцию. Если вам повезло и у вас ребенок, который готов засыпать, и вы не требуетесь ему в комнате… отлично, но все другие дети всего лишь хотят, чтобы их потребности были удовлетворены, и они общаются с нами, как умеют. Даже если ваш ребенок плачет, и вы рядом, он знает, что вы с ним. Что его слышат.

А чтобы успокоиться, было проведено большое исследование, касавшееся количества просыпаний ночью, и их зависимости от возраста. После снижения количества просыпаний в возрасте от 3 до 6 месяцев, после 9 месяцев снова регистрируется рост количества просыпаний. Увеличение беспокойства ночного сна к концу 1 года жизни связано с огромным социо-эмоциональным скачком развития, который характеризует эту стадию развития. В возрасте 1 года 55% детей просыпались по ночам.

Дополнить хочу постом одной мамы, оригинальный пост на английском, перевод мой:

«Я не эксперт по сну, но если вы находитесь в точке отчаяния, и страстно желаете наконец поспать, что вам иногда приходит в голову, ну не могут же ошибаться вся эти люди, которые советуют «оставить проораться», и ничего такого уж страшного в этом нет.

Моему сыну только что исполнилось 10 месяцев. С рождения он не спал более 2 часов подряд, и вчера он впервые проспал всю ночь. Я от радости просто места себе не находила, ведь я тоже не спала более 2 часов подряд все эти 10 месяцев. А сегодня он проспал до 4:30 утра!

Я позвонила всем, кого знала, и все сказали мне одно и то же: «… если он начнет плакать вскоре после засыпания, просто оставь его, и он скоро поймет…»

В этот день он пошел спать как обычно, около 8 вечера, и в 9:30 уже заплакал первый раз. Это не был отчаянный плач, просто плач, значащий «я проснулся». Я отправилась к нему, и в голове у меня жужжали все советы, что не нужно подходить, и я изводила себя тем, что я такой слабак и не могу это сделать.

Я вошла к нему в комнату и увидела своего сына сидящего в кровати, держащего свое одеяло, и всего ПОКРЫТОГО рвотой. Вся кровать была в рвоте, и даже стены и пол. Он сидел в огромной луже рвоты. Когда он увидел меня, тут он заплакал уже по-настоящему.

Я взяла его на руки, и он немедленно заснул, наверное, из-за истощения и обезвоживания от рвоты. И мне стало плохо от одной мысли, что было бы, если бы я оставила его плакать? Он бы заснул рано или поздно, скорее всего прямо там, в собственной рвоте, один, испуганный и больной. Его бы снова тошнило (а его тошнило потом всю ночь), и может быть он бы захлебнулся собственной рвотой только потому, что я хотела спать всю ночь?!

Как же все эти дети, которых бросают плакать в одиночестве. Скольким из них страшно, больно, сколькие были больны и нуждались в маме, но знали, что плач им не поможет, потому что не помогал в прошлом? Скольким из них температуру заметили только с утра, когда ребенку было «можно вставать»?

Поверьте мне, я отчаивалась настолько, что мысль «оставить проораться» посещала меня. Но ребенок маленький не навсегда. И бессонные ночи — не навсегда. И каждый раз, когда кажется, что ты уже отчаялась и кончились все силы и терпение, и ты где-то внутри даже ненавидишь это существо, которое не дает тебе спать третий час подряд в 4 утра… вспомни, что тебе был дан великий дар, о котором нужно заботиться, любить, и оберегать.

Ведь его можно потерять в один момент, страшно и беспричинно.

/mg/ — Human Design

>>271498
>словом манифестировать волю
>Это ты по каналу 12-22 определяешь?
>У меня, как можешь видеть, тоже таковой открыт, но я не совсем понял его значение.

Нет, 21-45, от Эго (центр воли) к горловому (центр манифестации, творчества)

12-22 — от эмоционального к горлу — если по-простому, канал выражения вовне того, что происходит в твоей эмоциональной волне. (Например, человек без этого канала не имеет способности объяснить словами то, что он чувствует, корректно, так, что бы другие это поняли). Ну а прежде всего, конечно же, это способность ВЛИЯТЬ словом на эмоциональное состояние других, причем очень мощно. Неосознанно в гневе такие люди могут буквально парой сильно заряженных слов так повлиять, что челоек заболеет или в депрессуху упадет надолго (наблюдал такое лично с манифестором одним на себе, несколько раз).

Если умеешь в английский, лучше читай в оригинале описания каналов и прочее. Из-за роста популярности сайтов о ХД в рунете появляются уже даже не просто плохие переводы а бля! РЕРАЙТЫ, которые пишутся какими-то фрилансерами, совершенно не разбирающимися в сути описываемого.

>4/6 — а вот здесь меня немного напрягает цифра 4: разве она вообще не взаимоисключающий параграф с типом манифестора? На меня больше похоже 3/6, я считаю.
>Говорится, что что красные линии (подсознательный аспект или как его там) появляются за 88 дней до рождения, а черные (личностный аспект, насколько помню) в момент рождения. А что если я был недоношен и меня кесаревым доставали? Это как-то влияет на правдивость моего дизайна?

Поэксперементируй со временем рождения, с шагом 5 мин, в интервале +-20 мин, посмотри, что меняется, профиль меняется довольно быстро (кстати, профиль берется не с потолка, это номера линий (цифра после точки) верхних двух ворот в карте (определенные Солнцем)

>Откуда вообще это все пошло? Откуда корни растут? Нет, ну что астрология это понятно, а конкретнее?
>Где, когда, какими людьми, на основе каких традиций, etc.

Тут наверное, все же гугл лучше расскажет, http://humandesign.su/intervyu-s-ra-uru-xu-o-dizajne-cheloveka/ например.
От себя скажу лишь, что хоть сам ХД появился в 80-х, всё, из чего он состоит было известно гораздо ранее (И-Цзин, чакровая система, астрология, каббала).
«Автор» ХД просто увидел (или ему показали) взаимосвязь между этими системами.

>И вот если я буду всему этому следовать то все охуенно станет? У тебя, как говоришь, опыт 4 года, и что за это время в твоей жизни изменилось?

Стал гораздо лучше понимать себя и других, как принимать корректные решения (внут.авторитет) перестал ввязываться в не свои дела (я генератор) жить стал проще, спокойнее, увереннее.

Отдельно стоит сказать про «стратегии ложного я» («not-self theme») каждого из пустых центров. У меня всего два пустых (эго и эмоциональный), и когда я прочел про это и сравнил со своей жизнью, я чуть не охуел: примерно 95% моей энергии (начинания, дела, разговоры, проекты, даже мечты) примерно с 4-5 летнего возраста инициировалось из этих 2х аспектов ложного я (Пустой эго центр — доказывание своей ценности, значимости. Пустой эмоциональный — избегание конфликтов и правды). С тех пор отлавливаюсь, конечно, все еще проскакивает, но уже гораздо меньше. Опять же, чуть ли не впервые в жизни пошел осознанно на конфликт в защиту своих интересов, после этого. (Прежде думал что это естественно, избегать эмоциональных конфликтов любой ценой)

>Почему именно девять центров? Типа как девять планет?
>
>>268699

>Где привычные 7 чакр (хотя аджна и мулдахара узнаются)?

На самом деле узнаются все: муладхара-корневой, свадхистана-сакральный, манипура-эго, анахата-Джи, Вишудха-Горловой, аджна-аджна, сахасрара-теменной. Про новые нигде не написано вроде бы, у меня такая теория, что функции муладхары разделились на два: корневой (выживание, стресс, адреналиновое давление) и селезёночный (физ.здоровье, иммунитет, выведение лишнего вовне.), а функции Анахаты на Джи (Любовь, чувство себя и своего пути) и (новый) Эмоциональный (эмпатия).

Всем разобуславливания в этом ИТТ треде.

Как создается ложное Я

Этот пост был обновлен 31 августа 2020 г.

Ложное Я — это искусственная личность, которую люди создают в очень раннем возрасте, чтобы защитить себя от повторных травм развития. шок и стресс в близких отношениях. Это Ложное, или «публичное» Я выглядит вежливым и воспитанным, и устраивает «демонстрацию своей реальности». Внутренне люди, которые живут за счет своего Ложного Я, чувствуют себя пустыми, мертвыми или «фальшивыми», неспособными быть спонтанными и живыми и проявлять свое Истинное Я в любой части своей жизни.

Две основные потребности младенцев и малышей — это привязанность и подлинность. Младенцам нужна привязанность, чтобы выжить, поэтому, если их попытки быть подлинными, обычно выражая свои чувства, встретят неодобрение, они пожертвуют своей подлинностью, чтобы сохранить привязанность.

Это означает, что они должны создать Ложное Я вместо создания своего Аутентичного Я , потому что у них недостаточно эмоциональной и социальной поддержки, чтобы быть подлинными, поэтому они меняют подлинность на привязанность.

Это адаптированное Я может быть как спущенным и взаимозависимым, или надутым и противозависимым.

Созависимое и опустошенное Ложное Я

Созависимое, опустившееся Ложное Я создано для того, чтобы радовать родителей и поддерживать их условную любовь.

Малыши, достигшие двухлетнего возраста, слышали слово «нет» более 292 000 раз. В результате Истинное Я, которое действует из чувства целостности, личной аутентичности и связи с целостностью, приносится в жертву в процессе..

Это Ложное Я — это защитная защита, которая помогает детям поддерживать потребность в утешительной близости и сонастроении с матерью, а также продлевать чувство безопасности, связанное с созависимой стадией развития.

Такое созависимое поведение также заставляет людей чувствовать себя слабыми и уязвимыми, с сильной потребностью привязаться к другим, которые кажутся более сильными и способными.

Контр-зависимое и раздутое ложное «Я»

Контр-зависимое и раздутое ложное «я» предназначено для защиты детей от ощущения их неудовлетворенных потребностей зависимости, поддерживая дистанцию ​​между собой и своими родителями.

Это Ложное Я помогает детям блокировать чувство стыда за то, что их любят условно, и от воспоминаний о болезненных переживаниях шока развития и травм, связанных с чувством покинутости, жестокого обращения и пренебрежения.

Те, кто использует эту защиту, обычно действуют сильными и способными, даже если они не чувствуют этого внутри.

К сожалению, адаптация детей к потребностям своих родителей, позволяющая им адаптироваться к недостатку эмоциональной доступности родителей, также вынуждает их отказаться от своего внутреннего побуждения к развитию отдельного Истинного Я.

В результате они, вероятно, вырастут, воссоздавая такие же самоограниченные созависимые и контрзависимые отношения во взрослой жизни.

Они продолжают контролировать и ограничивать выражение своих подлинных идей, чувств и поведения, чтобы убедиться, что они не угрожают условной любви самых близких им людей.

Ложное «я» и травма привязанности

Защитные механизмы, которым дети учатся на стадии сепарации, формируют основу для расстройств привязанности в раннем детстве и могут перерасти в серьезные расстройства личности с возрастом.

Дерзкое и оппозиционное поведение, которое сохраняется после трехлетнего возраста, например, указывает на то, что нераспознанные и неизлечимые эффекты шока развития, травм и стресса жестко закрепляются в мозге и структурах личности детей.

Преждевременное разлучение с матерью на стадии развития привязанности из-за отказа или жестокого обращения также закладывает основу для зависимостей, которые поддерживают противоположное поведение.

Как только малыши начинают развивать речь, они учатся использовать реакцию борьбы, чтобы отключиться во время травмы и попытаться защитить себя.Они учатся дистанцироваться от близости и близости, принимая позицию «я в порядке, а ты — нет».

Малыши и ложное «я»

У детей младшего возраста может развиться целый ряд верхних защитных механизмов, которые не только помогают поддерживать эту разделенность, но и поддерживают раздутое ложное «я».

По мере того, как система защиты от потребности в эмоциональной близости укрепляется на протяжении всей жизни человека, он может превратиться в полномасштабное нарциссическое расстройство личности.

Огромное количество нарциссически защищаемых взрослых, особенно в США, также стало глобальной проблемой.Поскольку так много людей не испытали здорового нарциссизма и не прошли через существенный процесс развития, связанный с уменьшением эго, они по-прежнему ведут себя как взрослые, как уполномоченные, грандиозные, эйфорические и всемогущие дети двух и трех лет.

Истерики гнева у взрослых разыгрываются через жестокое обращение с детьми, домашнее насилие, дорожную ярость, религиозные и этнические войны и целый ряд других форм поведения, направленных на защиту и месть.

Зависимости и ложное Я

Кроме того, зависимости, связанные с травмой разлуки (верхние наркотики, работа, быстрый секс, покупки, упражнения, путешествия и чрезмерное потребление), служат неадекватной и неудовлетворительной заменой глубокой эмоциональной привязанности и опыт единения с Божественным, которого людям не хватало со своей матерью.

К сожалению, людям часто требуется много времени, чтобы обнаружить, что неизлечимая травма развития является причиной многих их проблем.

Освободиться от ложного «я»

Физические и психологические защитные характеристики нарциссизма и других избегающих защитных механизмов могут со временем стать тюрьмой.

Первоначально созданные как защитные механизмы, они могут стать настолько встроенными в мозг и структуры личности, что им потребуется драматическое, изменяющее жизнь событие, чтобы прорваться через них.

Эти «космические два на четыре» события могут не только разрушить вашу систему защиты, они часто запускают ваши очень ранние и очень диссоциированные воспоминания, которые изначально заставляли вас создавать раздутое контрзависимое Ложное Я.

Когда эти пробуждающие сигналы разрушают защиту Ложного Я, люди падают в Черную Дыру, место, где они чувствуют себя разбитыми, одинокими и в отчаянии.

СТАНЬТЕ НАСТОЯЩИМ: Опасности жизни из ложного «я»

«Станьте реальностью», новейшая книга доктора Барри Вайнхолда, уже доступна.

Узнайте больше на: https://amzn.to/2X94xUR

Или по телефону:

Легковерие нарцисса: что вам нужно знать

Источник: Микеланджело Караваджо / Wikimedia Commons / Public Domain

Это в высшей степени иронично. Нарциссы печально известны тем, что безжалостно манипулируют другими, чтобы получить над ними стратегическое преимущество. Тем не менее, они исключительно уязвимы перед обманом из-за своей мощной психологической защиты, которая, если ее распознать, может быть решительно использована против них.

Принятие общего выражения: «Чем больше они [думают, что они], тем сильнее падают».

DSM-5, стандартное руководство по диагностике психических и эмоциональных расстройств, перечисляет девять критериев для определения того, страдает ли человек этим серьезным расстройством. И этот пост продемонстрирует, как практически все эти критерии косвенно указывают на любопытную восприимчивость патологических нарциссов к тому, что другие переигрывают их. Ибо сколь бы жестко ни была структура характера нарцисса, его сфабрикованное сверхразмерное «ложное я» по-прежнему требует помощи других, чтобы оставаться надежно (хотя и искусственно) раздутым.

И какими бы хитрыми и коварными они ни были, у них есть огромные слепые пятна. Парадоксально, но сама их защита может сделать их беззащитными перед лицом любого желающего использовать против них их самозащитную броню. И способами, которые по своей природе они не могут обнаружить — пока не станет слишком поздно.

Давайте начнем с изучения патологического нарциссизма, представленного DSM с высоты птичьего полета. Все, что ниже, будет основано на этом кратком описании:

Распространенный образец грандиозности (в фантазиях или поведении), потребности в восхищении и отсутствии сочувствия.

Если читать между строк, эта характеристика показывает, что если он хочет чувствовать себя стабильным и защищенным, самовозвеличивающее чувство превосходства нарцисса зависит от постоянного подтверждения другими. И именно эта потребность в внешнем подтверждении их предполагаемой пятизвездочной славы делает их зависимыми от других, делая их уязвимыми для тех, кто расчетливо подтвердит их «особенность» — но только для достижения своих целей. Более того, во многих случаях эти цели сводятся к не более чем мести нарциссу, который в прошлом бездушно эксплуатировал его и тем самым оставил сильное чувство гнева и негодования.

Эти жертвы, которых использовали в своих интересах и бесчеловечно объективировали, чувствовали себя не только эксплуатируемыми, но и униженными, оскорбленными, даже униженными — и все это из-за вопиющего отсутствия у нарцисса сочувствия. Итак, простыми словами, краткий обзор наиболее характерных нарциссических качеств в DSM предполагает межличностную динамику, которая объясняет, как манипуляции нарцисса могут привести к ответным манипуляциям против -манипуляций их жертв.

Важно объяснить этот феномен на основе того, что психоаналитическая теория называет «нарциссическим источником» — того, на что все злокачественные нарциссы должны полагаться, чтобы заполнить разъедающий вакуум, находящийся глубоко внутри них.Эмоционально оторванные от других, нарциссы не могут ценить кого-либо независимо от того, как они могут удовлетворить потребности своего эго, которые являются ненасытными. Таким образом, им суждено преследовать других, но только в той степени, в которой они могут «снабдить» нарцисса вниманием, утверждением, восхищением, похвалой и уважением, которого они так жаждут. Ибо только тогда нарцисс сможет надежно похоронить все свои древние сомнения относительно своей фундаментальной ценности.

Большинство патологических нарциссов втайне страдают от дефицита самооценки, берущего начало в детстве и маскируемого — или защищаемого от — довольно примитивными иллюзиями величия и преувеличенным чувством превосходства и достоинства.И эта потребность в том, чтобы другие восхищались ими, чтобы укрепить слабый фундамент их тщательно придуманной личности, — вот что в конечном итоге делает их такими уязвимыми для чужих слов и поведения. Если они так чувствительны и гневно реагируют на что-либо, напоминающее критику, то это из-за их глубоко укоренившейся неуверенности. (См. Мой пост: Дилемма нарцисса …)

Эта своеобразная (и не общепризнанная) зависимость от других является для них постоянной и никогда не может быть полностью удовлетворена. Подобно мифическим вампирам, их эмоциональная нужда требует регулярного притока свежей крови, чтобы поддерживать их.И так же, как эти «нежить» хищники должны зависеть от своих жертв для пропитания, точно так же нарциссы культивируют других, чтобы укрепить свое шаткое представление о себе.

Подумайте, например, о том, как часто нарциссы хвастаются своими беспрецедентными достижениями и как одни только их усилия порождают их, хотя обычно они получают пользу от всевозможной внешней помощи. Но нарциссы ненавидят делиться чем-либо или признавать зависимость от других. Тем не менее, их внешняя зависимость слишком реальна, и это может привести их к возможному поражению — особенно от разгневанных людей, которые чувствовали себя безжалостно эксплуатируемыми.

Важные чтения о нарциссизме

Говоря несколько иначе, если нарцисс имеет единственную всеобъемлющую цель в жизни, то это достижение наивысшего возможного самооценки, непреодолимой. Поэтому они вынуждены привлекать или «привлекать» других с единственной целью — помочь им в достижении этой грандиозной цели.

Давайте теперь вернемся к критериям DSM для нарциссизма, чтобы еще больше расширить уже высказанные замечания о том, как неизбежная зависимость нарциссов от своих «нарциссических поставщиков» делает их особенно доверчивыми для тех, кто не может не возмущаться подчиненной ролью, которой они » вылетел.

Первый эталон в DSM вращается вокруг «грандиозного чувства собственной важности» патологических нарциссов. В нем подчеркивается, как эти обеспокоенные люди «преувеличивают [читай« нечестно »] свои достижения и таланты». Короче говоря, они делают вид, что знают о вещах гораздо больше, чем на самом деле. Как выразился один писатель:

Нарциссы часто легковерны, наивны и поразительно игнорируют все, что выходит за рамки их узкого круга интересов. (Они часто поразительно игнорируют то, что входит в круг их интересов, поскольку очевидно, что они уже освоили тему и им не нужно больше изучать или следить за новыми разработками.). . . Они рискуют, потому что им не приходит в голову, что они могут проиграть, предъявляют огромные требования, потому что им не приходит в голову, что они не имеют права просить определенных вещей, лгать, потому что им это не приходит в голову чтобы другие люди могли видеть сквозь них.

Эта характеристика предполагает, как дерзкая самоуверенность нарцисса; оптимизм, основанный на их иллюзорной грандиозности; необоснованная презумпция прав; и лживость — все связаны с их ослабленной способностью точно определять реакции других, что делает их еще более уязвимыми для отторжения, неудач и эксплуатации.Какими бы отчаянными они ни были, они могут быть удивительно тупыми в том, как они видят других, часто проецируя на них качества, которые они не могут позволить себе распознать в себе. И эта поразительная близорукость может привести к неожиданным ударам.

Дополняя 1-й критерий DSM для нарциссизма, 2-й еще больше расширяет их грандиозное мышление, поскольку способствует их легковерности: нарцисс «озабочен фантазиями безграничного успеха, силы, блеска, красоты или идеальной любви.”

Такие грандиозные фантазии настраивают нарцисса на окончательное предательство со стороны реальности, намного более суровой, чем их самовозвеличивающиеся фантазии. Автор, профессор и самопровозглашенный нарцисс Сэм Вакнин, доктор философии, написал основополагающую книгу о нарциссизме. Эта работа под названием Злокачественная любовь к себе: пересмотр нарциссизма отличается множеством «инсайдерских» идей. Возможно, преувеличенный в некоторых из своих утверждений, он, тем не менее, описывает это расстройство личности так, что большинство читателей может легко понять это на собственном опыте.

Вот что Вакнин говорит о нестандартных (но самослепляющих) фантазиях нарциссов, которые делают их уязвимыми для того, чтобы их перехитрили, перестроили или грубо обокрали:

[Нарциссы] живут в своей собственной стране фантазий, в которой они являются центром вселенной, ими восхищаются, боятся, трепещут и уважают за их всемогущество и всеведение. . . . Нарциссы склонны к магическому мышлению. Они защищают себя от последствий своих действий (или бездействия) и, следовательно, вне наказания и законов Человека.Нарциссов легко убедить пойти на необоснованный риск и ожидать чудес. Например, они часто оказываются жертвами инвестиционного мошенничества. . . . Нарцисс считает, что ему уготовано величие — или, по крайней мере, легкая жизнь. Он просыпается каждое утро полностью готовый к случайной удаче. Это объясняет безрассудное поведение нарцисса и его ленивое отсутствие самодисциплины. Это также объясняет, почему его так легко обмануть .

Обратите внимание, как эти проницательные наблюдения связаны с 5-м критерием DSM: а именно, нарциссы обладают «чувством собственного достоинства, т.е.д., необоснованные ожидания особо благоприятного обращения или автоматического соответствия его ожиданиям ».

Как отмечает Вакнин:

Нарциссы чувствуют право на деньги, власть и почести, несоизмеримые с их достижениями или тяжелым трудом. [Они думают] мир обязан [им] безпроблемным, возвышенным и роскошным существованием. [Итак] они грубо шокированы, когда их наказывают за проступки или когда их фантазии остаются неизменными.

Короче говоря, всеохватывающее чувство нарцисса на то, что он имеет, редко поддерживается остальным миром.Следовательно, их напыщенно искаженное самовосприятие в любой момент может быть разрушено. Как бы они ни старались убедить себя, они на , а не на выше закона или суда общественного мнения. Взгляните на знаменитую цитату Авраама Линкольна:

.

Вы можете обманывать всех людей какое-то время и некоторых людей все время, но вы не можете обманывать всех людей все время.

Третий критерий DSM: нарцисс «считает, что он или она« особенный »и уникальный и может быть понят только другим особым или высокопоставленным людям или должен общаться с ними.«Мы можем понять, что нарциссы так стараются снискать расположение людей с высоким рейтингом, чтобы сохранить свою ложно завышенную самооценку« привязанной »к реальности. Тем не менее, чуть ниже поверхности, здесь обнаруживается (как я предположил в публикации PT в 2013 году) «степень незащищенности, значительно превосходящую все, что они могли бы заявить».

И эти дефициты самооценки связаны с 4-м критерием DSM: нарциссизмом «требует чрезмерного восхищения». Очевидно, что чем выше положение человека, который ими восхищается, тем значительнее для него такое лесть.Если нарциссы так часто ловят комплименты — в идеале, от тех, кто имеет высокий статус или которые, кажется, отражают успех, силу, блеск или красоту, которых они сами жаждут, — они делают себя на больше уязвимыми для тех, кто с радостью их предложит. такая лесть, но только в собственных целях.

Они завидовали другим, часто сами проявляя нарциссические черты, «подыгрывали» чрезмерно раздутой гордости нарцисса, так что, по сути, они могли использовать защиту нарцисса против них.Более того, эгоцентризм или тщеславие нарцисса может сделать его слепым к личным мотивам других. И в своем туннельном зрении они могут быть не в состоянии обнаружить, что их предполагаемые друзья на самом деле их используют.

Нельзя переоценить тот факт, что, неспособные самостоятельно заполнить свою внутреннюю пустоту, нарциссы должны постоянно находить внешних «поставщиков», чтобы компенсировать свою хроническую пустоту. А поскольку подлинное самоподтверждение выходит за рамки их возможностей, они постоянно подвергаются риску использования в своих интересах (и особенно со стороны других нарциссов, которые будут использовать их в качестве нарциссических ресурсов).

Возможно, больше, чем что-либо другое, именно чрезвычайная нехватка сострадания у нарцисса побуждает других — будь то в целях самозащиты или в ответ — извлекать выгоду из своей доверчивости. Как показано в 7-м критерии DSM, нарцисс «лишен эмпатии: он [неспособен или] не желает распознавать или идентифицировать себя с чувствами и потребностями других». И этот критерий тесно связан с двумя другими уже предсказанными: межличностной эксплуатацией нарцисса и его высокомерием или надменностью.

Короче говоря, нарциссы часто вдохновляют своих жертв мстительностью. Со временем те, кому они причинили вред, узнали, что лучший способ отомстить за жестокость этих мастеров-манипуляторов — это либо максимально использовать их вечную потребность в одобрении, восхищении или признании; или подстрекают их к тому, что они настолько выходят из-под контроля, что заставляют их сказать или сделать что-то пагубное для их благополучия. Что касается последнего, когда нарциссы «захвачены» своей единственной, наиболее саморазрушающейся эмоцией — то есть их преобладающей яростью — их суждение серьезно ухудшается, что делает их совершенно неспособными рассматривать последствия высвобождения своей ярости.

Именно потому, что они сами настолько оскорбительны, как лаконично выразился Вакнин: «Нарциссы привлекают насилие». И, развивая этот элементарный момент, он добавляет:

Надменные, эксплуататорские, требовательные, бесчувственные и сварливые — они склонны вызывать осуждение и провоцировать гнев и даже ненависть. Им крайне не хватает навыков межличностного общения, лишены сочувствия и погружены в утомительные грандиозные фантазии — им неизменно не удается смягчить раздражение и возмущение, которые они вызывают у других.

Возможно, высшая ирония состоит в том, что нарциссы, столь же хладнокровные, объективно объективирующие других, руководствуются одной (уже упомянутой) преобладающей эмоцией, которая составляет краеугольный камень их различных защит. И это их почти рефлексивный гнев, который в конечном итоге делает их менее уязвимыми для других, чем для самих себя. Сильно реагируя на малейшую негативную оценку — реальную или воображаемую — они могут легко потерять контроль над своими рациональными способностями.

И именно это потенциально может помочь другим получить контроль над ними.Как уже цитированный неназванный писатель описывает эту восприимчивость: «Дайте нарциссу пену изо рта, и [он] точно скажет вам, что [они] делают, почему, когда, как и кому. Это лучше, чем заставить злодея Бэтмена выступить с монологом »(из« Что нужно помнить, имея дело с нарциссом »).

Рано или поздно обманщик вполне может стать обманутым. И те, кто безжалостно оскорблял нарциссов, могут наконец добиться справедливости или мести, в которой им было отказано ранее.

ПРИМЕЧАНИЕ: Я написал много постов о нарциссизме.Вот только два (со ссылками), которые тесно дополняют нынешний: «Уловка-22 борьбы с нарциссом» и «Укус вампира: высказываются жертвы нарциссов».

© 2018 Леон Ф. Зельцер, доктор философии. Все права защищены.

HATEBREED ОБЪЯВЛЯЕТ О ВОСЬМОЙ АЛЬБОМЕ WEIGHT OF THE FALSE SELF — Hatebreed — Weight Of The False Self

Исполнитель Nuclear Blast Hatebreed выпустит свой восьмой студийный альбом Weight of The False Self. Альбом из 12 треков наполнен зажигательными гимнами.Он поступит 27 ноября и доступен для предварительного заказа здесь.

Группа поделилась лирическим видео на заглавный трек. Смотрите здесь.

Предварительно сохраните альбом и прослушайте заглавную композицию на всех потоковых платформах.

«Когда я пишу тексты и риффы, я стараюсь быть в моменте, получая мысленное представление о моей нынешней реальности, чтобы передать то, что я хочу сказать», — говорит певец Джейми Джаста о новом материале. «Иногда мне кажется, что моя реальность состоит из двух несводимых элементов, выраженных вековой внутренней битвой дуалистического« я ».Ангел на одном плече твердо стоит, давая разум, мудрость и сострадание, в то время как дьявол сердито танцует на другом плече, разглагольствуя со страстью, злобой и темным желанием. Я часто задаюсь вопросом, можно ли достичь по-настоящему центрированного ума, легкого и недвойственного состояния равновесия. А пока я просто выслушаю обе стороны своей личности и надеюсь, что сделаю правильный выбор. В конце дня слушатель выберет то, что он хочет, но когда я пишу, я представляю себе голос ангела чуть громче.«

Weight of the False Self» был спродюсирован Зевсом, частым сотрудником Hatebreed, и прибыл вслед за аншлаговыми юбилейными шоу, которые Hatebreed проводил в течение 2019 года, и беспрецедентным успехом The Concrete Confessional 2016 года. более 42 миллионов потоков Spotify, но сингл «Looking Down The Barrel of Today» также собрал более 30 миллионов потоков Spotify. Группа также сделала кавер на Revolver, а The Guardian присвоила альбому рейтинг 4 из 5, доказав, что на протяжении более 20 лет своей карьеры это хардкор-металлическое заведение в Коннектикуте остается таким же жизненно важным, как и прежде.

Известные своей способностью обеспечивать интенсивное и расслабляющее расслабление для своих поклонников, Hatebreed бросили вызов себе и своему стилю письма, чтобы создать материал, который будет исключительно интересен в современном мире, наполненном чрезмерной стимуляцией, подавлением эмоций и недостатком социального терпения. «Weight of The False Self — идеальное воплощение Hatebreed в 2020 году, свежий натиск будущей классики со всеми элементами, которые привели вас сюда с самого первого дня», — объясняет гитарист Фрэнк Новинек.

Барабанщик Мэтт Бирн делится: «На этой пластинке нет недостатка в мускулистых риффах и наполненных адреналином ударных. Я с гордостью могу сказать, что мы постоянно будем предоставлять саундтрек, под который вы можете потусить в гостиной и разрушить свою квартиру. »

Обложку альбома создал Элиран Кантор.

ВЕС ЛОЖНОГО СПИСКА САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ:
«Инстинктивное (убойная жажда)»
«Пусть все гниют»
«Исправь (начни с себя)»
«Вес ложного« я »
« Цепляюсь за жизнь »
«Красный штрих»
«Выкопай себе путь»
«Это я заработал»
«Крылья стервятника»
«Стадо разлетится»
«От золотого к серому»
«Взывая к господству»

НЕНАВИСТЬ:
Джейми Джаста — Вокал
Крис Битти — Бас
Фрэнк Новинек — Гитары
Уэйн Лозинак — Гитары
Мэтт Бирн — Барабаны

Мания величия: Типы и симптомы

Мания величия — это ложное или необычное представление о своем величии.Например, человек может верить в то, что он знаменит, может положить конец мировым войнам или что он бессмертен.

Бред величия, также называемый бредом грандиозности, часто сопровождает другие симптомы психического здоровья, включая другие бредовые идеи. Это может быть связано с психическими или физическими состояниями здоровья, включая шизофрению, биполярное расстройство или некоторые типы деменции.

В этой статье мы более подробно рассмотрим мании величия, различные типы, симптомы, причины и возможные методы лечения.

Поделиться на Pinterest Мания величия — это ложная вера в свою значимость или величие.

Люди, испытывающие манию величия, считают себя великими, высокообразованными, более важными, чем другие, или даже волшебными. Заблуждение может быть стойким, а может появляться только периодически.

Некоторые люди с манией величия также испытывают другие иллюзии, такие как страх преследования или необычные религиозные убеждения.

Однако мания величия — это нечто большее, чем просто завышенная самооценка или завышенное чувство собственной важности.Это знаменует собой существенное отключение от реального мира. Человек с манией величия может продолжать верить в иллюзию, несмотря на противоречивые доказательства.

Мания величия принимает разные формы. Многие люди со временем испытывают иллюзии на подобную тему.

Мания величия может проявляться практически безгранично. Вот некоторые из наиболее распространенных типов:

• завышенная вера в собственную значимость, например, способность положить конец войне
• вера в то, что кто-то знаменит или занимает высокое положение в обществе
• вера в то, что он религиозный лидер
• вера в свою способность жить вечно
• ложное убеждение, что человек не может пострадать от болезни или травмы
• завышенное чувство интеллекта
• вера в то, что человек обладает магическими навыками, такими как способность читать мысли

Культурные факторы могут влиять на содержание заблуждений человека.Это связано с тем, что культура влияет на знания человека и его представления о мире. То, что считается заблуждением в одной культуре, может отсутствовать в другой.

Поделиться на Pinterest Человек с манией величия может пренебрежительно относиться к тем, кто не принимает их бредовые убеждения или убеждения.

Человек, верящий в собственное величие, является признаком мании величия.

Чтобы убеждение было заблуждением, оно должно быть необоснованным и неверным. Например, человек, который утверждает, что он президент Соединенных Штатов, хотя это явно не так, является примером мании величия.

Могут быть и другие симптомы наряду с завышенным ложным убеждением в собственной значимости. К ним относятся:

• трудности в отношениях с другими из-за заблуждения
• стойкая вера в заблуждение, несмотря на свидетельства об обратном
• отвержение или гнев людей, которые отказываются принимать бредовые убеждения
• настойчивые попытки заполучить других принять убеждение
• вести себя так, как будто это убеждение истинно
• испытывать другие иллюзии

Поскольку мания величия обычно связана с состоянием психического здоровья, большинство людей с этим симптомом также испытывают другие симптомы психического здоровья.

Примерно 10 процентов населения в целом испытывают некоторый уровень мании величия. Некоторые состояния психического здоровья делают эти заблуждения более вероятными.

Состояния, которые могут вызывать манию величия, включают следующее:

Шизофрения

Шизофрения — это психическое состояние, характеризующееся бредом, галлюцинациями и трудностью отличить реальность от фантазии.

Около 50 процентов людей с шизофренией могут испытывать грандиозные иллюзии.

Это состояние может вызывать необычные образы мышления, изменения настроения или поведения, трудности с концентрацией внимания, проблемы с памятью и трудности при выполнении повседневных задач. Люди с шизофренией могут иметь несколько заблуждений, влияющих на их повседневную жизнь.

Исследование 2006 года показало, что другие факторы психического здоровья могут изменить содержание человека с бредом шизофрении. Люди с более высокой самооценкой и меньшей депрессией чаще страдали манией величия, в то время как люди с низкой самооценкой и депрессией чаще страдали манией преследования.

Подобное расстройство, шизоаффективное расстройство, также может вызывать бред и галлюцинации. Его можно принять за шизофрению.

Бредовое расстройство

Подобно шизофрении бредовое расстройство может вызывать манию величия. Однако люди с бредовым расстройством не испытывают других симптомов шизофрении, таких как галлюцинации.

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство — это психическое заболевание, характеризующееся периодами депрессии, сменяемыми периодами мании.Во время мании у человека может быть сильно раздутое чувство собственного достоинства. Это может проявляться как мания величия.

Около двух третей людей с биполярным расстройством могут испытывать грандиозные иллюзии.

Во время маниакального эпизода человек с биполярным расстройством может также тратить слишком много денег, испытывать проблемы со сном, казаться очень возбужденным или вести себя агрессивно.

Нарциссическое расстройство личности

В большинстве случаев психического здоровья люди с одним и тем же заболеванием могут иметь совершенно разные личности.Расстройства личности напрямую влияют на личность, коренным образом меняя отношение человека к другим и самим себе.

Люди с нарциссическим расстройством личности (НПЛ) имеют сильно раздутое чувство собственной значимости. Они ищут признания и лести, считают себя особенными и уникальными, им не хватает сочувствия.

Человек с NPD может иметь чувство права, которое побуждает его действовать способами, которые другие люди могут посчитать неугодными, чтобы получить восхищение и особые привилегии.

Деменция

Большинство людей думают о деменции, включая болезнь Альцгеймера, как о нарушении памяти. Однако слабоумие постепенно снижает способность человека ясно мыслить. Это может сильно повлиять на то, как они взаимодействуют с миром, планируют и думают.

По мере прогрессирования деменции у некоторых людей развивается мания величия. Люди с деменцией и манией величия обычно имеют множество других симптомов, включая серьезные проблемы с памятью.

Повреждение головного мозга

Повреждение головного мозга иногда может изменить образ мыслей людей, потенциально вызывая заблуждения.Травмы головного мозга также могут вызывать галлюцинации, проблемы с памятью, изменения личности и трудности с базовыми навыками, такими как чтение.

Многие травмы головного мозга возникают в результате травм, например, удара по голове во время автомобильной аварии. Поражения головного мозга, инсульты и опухоли головного мозга также могут повредить мозг.

Поделиться на PinterestГрупповая терапия может помочь человеку построить более здоровые отношения с другими людьми.

Лечить манию величия бывает сложно. Эти заблуждения могут быть приятными для человека, который их переживает.Более того, поскольку люди с заблуждениями искренне верят в свои заблуждения, они часто сопротивляются лечению.

Антипсихотические препараты часто помогают в лечении бреда по многим причинам. Людям с биполярным расстройством может потребоваться прием лекарств, например лития, или других стабилизаторов настроения.

Исследования по лечению бредового расстройства ограничены. В Кокрановском обзоре 2014 года сообщается, что существует мало высококачественных доказательств эффективных методов лечения бредовых расстройств.

Однако людям с бредом может помочь терапия, которая поможет им справиться с бредом.

Групповая терапия может помочь человеку развить более здоровые отношения с другими людьми. Людям с бредом, связанным с расстройствами личности, может потребоваться комплексная постоянная терапия, чтобы компенсировать влияние бреда на их личность.

Бред бывает трудно вылечить. Лечение часто направлено на устранение и ослабление симптомов, а не на лечение основного заболевания. В зависимости от причины, человеку с бредом может потребоваться прием лекарств или длительная терапия, чтобы контролировать свои симптомы на протяжении всей жизни.

Иногда одно лечение перестает работать, и человеку приходится пробовать новое. Готовность экспериментировать и обращаться за помощью к провайдеру медицинских услуг может помочь справиться с бредом и связанными с ним симптомами.

Человек, который испытывает бред, часто не осознает, что его поведение необычно, хотя другим людям это может показаться неприятным. Поскольку мания величия заставляет человека чувствовать себя важным, он может не захотеть отказываться от него.

Может помочь помочь человеку увидеть, как его заблуждения негативно влияют на его жизнь или отношения.При поддержке и лечении люди с бредом могут иметь счастливые отношения и жизнь.

Как научиться признавать свою неправоту

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь немного гордости. Он может продвинуть вас вперед в сложных ситуациях и демонстрирует уровень уверенности, к которому мы все стремимся в нашей личной и профессиональной жизни. Но есть узкая грань, разделяющая здоровую уверенность и упрямое эго, и один из основных показателей того, что вы попали не на ту сторону, — это неспособность признать свою неправоту.

«Эго на элементарном уровне определяется как« чувство собственного достоинства или собственной значимости человека », — говорит доктор Санам Хафиз, нейропсихолог из Нью-Йорка. «Преобладающая эгоцентричная сторона нас любит побеждать, будь то спор с супругом или даже глупые дебаты о том, какой фильм должен был получить Оскар».

Однако попытки признать свою вину — будь то серьезное нарушение или незначительное нарушение — нам не очень хорошо. Это не только может испортить некоторые из наших самых близких отношений, но может даже нанести вред нашему личному росту.Чтобы понять, почему так сложно отбросить эго и признать свои проступки, и как стать лучше в этом на благо всех, продолжайте читать.

Почему так сложно признать вину

Одна из причин, по которой некоторые не могут признать вину, — это просто недостаток самосознания. Это может быть широко распространенная и постоянная проблема или просто «слепое пятно» в определенных социальных ситуациях. В конце концов, если кто-то даже не осознает, что он виноват, тогда вообще невозможно признать проступок.

В других случаях, однако, можно осознавать, что вы ошибаетесь — мягко или открыто — но все же изо всех сил пытаетесь махнуть флагом вины из-за нашего драгоценного эго.

[Для некоторых] признание того, что они совершили ошибку, слишком угрожает их самоощущению … То, что люди в конечном итоге делают, — это чрезмерная компенсация, отрицая вину и отказываясь признавать свои собственные ошибки, тем самым защищая свою самооценку .

«[Для некоторых] признание того, что они совершили ошибку, слишком угрожает их самоощущению, поскольку это вызовет смущение, стыд, чувство вины или вызовет вызов их характеру или убеждениям», — говорит докторКейт Каплан, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, Калифорния. «То, что люди в конечном итоге делают, — это чрезмерная компенсация, отрицая вину и отказываясь признавать свои собственные ошибки, тем самым защищая свою самооценку».

Этот процесс называется когнитивным диссонансом — бессознательной защитной системой, которую многие из нас используют для защиты своего эго. Доктор Каплан говорит, что те, кто изо всех сил пытается признать свою вину, даже если они осознают на каком-то уровне свои проступки, часто беспокоятся о том, что проявление несовершенства укажет на серьезный дефицит характера.Это может заставить их чувствовать себя слабыми, непохожими на других или даже так, будто они по своей сути плохие люди. Кроме того, часто в них присутствует сильный скрытый страх, который заставляет их беспокоиться, что они потеряют уважение или разрушат связь.

Связанные

Как упрямое эго может повлиять на ваш мир

Другими словами, сказать: «Да, я напортачил, и мне очень жаль» может быть ужасно. Однако упорное отрицание собственных проступков расстраивает наших сверстников, коллег, членов семьи и партнеров. Поступая так, мы заставляем людей отдаляться и в конечном итоге изолируем себя.Это также подавляет наш личностный рост.

«Поскольку в основе отказа признать собственные ошибки лежит хрупкое эго, то, что наши близкие отталкиваются от нас, почти действует на нас как самореализующееся пророчество, подтверждая, что мы нелюбимы», — говорит доктор Каплан. «[Кроме того, это] увековечивает схему отрицания и психологической защиты. Не признавая вины, мы часто не позволяем себе быть уязвимыми и разрушаем наши стены и оборону ».

Она добавляет, что когда кто-то постоянно существует в месте, где избегают уязвимости, он цепляется за чувства стыда, вины и страха, которые со временем могут сказаться на психическом здоровье в виде депрессии или беспокойства.

И наоборот, доктор Хафиз говорит: «Признание того, что мы неправы, показывает другим, что мы сострадательны, чутки, отзывчивы и хорошие слушатели. Это также показывает, что мы способны быть объективными в отношении самих себя и что мы не «идеальны» или всегда правы ».

Признание недостатков позволяет другим увидеть нашу уязвимость и даже может вызвать у нас расположение. Это также открывает дверь для значимых разговоров и, следовательно, для личностного роста и развития отношений.

Связанные

5 способов стать лучше, признав свою неправоту

Dr.Каплан говорит, что все мы рождены с уникальной человеческой способностью к саморефлексии. Таким образом, у всех нас есть желание взять на себя ответственность за свои ошибки. Иногда этот навык не получают развития или мы растем в среде, где защита эго становится приоритетом номер один. Тем не менее, с практикой мы сможем лучше признавать свои ошибки. Начните здесь:

• Примите участие в человеческих условиях. Доктор Каплан рекомендует принять эту мантру и повторять ее, когда вы обнаружите, что сопротивляетесь признанию вины: «Я могу признать, что ошибаюсь, потому что я человек, и мы все делаем ошибки, и меня все равно будут любить, несмотря на это.”

• Самоанализ. Составьте список своих недостатков и задайте себе важные интроспективные вопросы, — говорит доктор Хафиз. Хорошие вопросы включают: «Почему я боюсь быть уязвимым?» «Есть ли у меня терпение?» «Есть ли у меня проблемы с гневом?» «Я слишком ревную?» «Я не уверен?» «Я эгоистка?» «Какую роль я сыграл в недавнем споре?» «Как мои действия повлияли на других, которые мне небезразличны?»

• Спрашивайте отзывы. «Если сложно лично взять на себя ответственность за свои ошибки, может быть полезно задействовать в вашей жизни те отношения, которые поддерживают, заботятся и готовы помочь», — говорит д-р.Каплан. «Хотя это может показаться действительно большим шагом, чтобы сделать себя настолько уязвимым, просто помните, как это может открыть вас для принятия и глубокой эмоциональной связи, в которой вы нуждаетесь».

• Будьте открыты для критики. В случаях «слепых пятен» — или когда вы не подозреваете о своем проступке — важно выслушивать других, когда они выражают разочарование или кричат ​​вам. Доктор Хафиз говорит: «Этот навык предполагает исключение эмоций из уравнения и объективный взгляд на сценарий с точки зрения другого человека.”

• Обратитесь к терапевту. Терапия может стать ракетой для личностного роста. «Обычно люди, прошедшие терапию, развивают набор навыков, позволяющих размышлять и понимать, в чем заключаются их слабости и каковы их страхи», — говорит д-р Хафиз. Этот процесс требует такого уровня самоанализа, которого обычный человек не может достичь в одиночку.

Больше от BETTER

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Созидание вопреки самоуверенности. Это внутренний саботажник, и он может… | Кирстен Марион | Стартап

Фото Тима Моссхолдера на Unsplash

«Самый злейший враг творчества — неуверенность в себе».
— Сильвия Плат, Полные дневники Сильвии Плат

Творческие люди видят возможности, ценят сложность и обладают даром новаторства. Они могут использовать свое великолепное воображение, чтобы придумывать новые вещи или идеи.Часто сидящие немного (или много) вне мейнстрима, они имеют другую линзу, через которую они воспринимают мир. В лучшем случае творческие люди видят возможности повсюду и любят экспериментировать с концепциями и перспективами. Что им больше всего нравится, так это воплощение этих идей в форму, будь то книга, картина, стихотворение или предпринимательское начинание.

Обратная сторона? Дар богатого и богатого воображения таит в себе проклятие.

Требуется большое воображение, чтобы придумать все причины, по которым наша работа недостаточно хороша и почему ее не следует публиковать в мире.Некоторые общие темы проходят через все сценарии неуверенности в себе:

1. Путаница в ценности нашего вклада и нашей бесконечной самооценки как личности.

Излишнее отождествление с тем, как идея или творение могут быть восприняты, может заставить нас подавлять свое творение из страха осуждения, критики или насмешек.

2. Любая обратная связь трактуется как критика.

Чтобы избежать возможных негативных отзывов, мы подходим к заключительному этапу воплощения чего-либо в жизнь, а затем прячемся или уходим.

Когда мы пытаемся , мы можем потерпеть неудачу, когда мы поддаемся неуверенности в себе, мы обрекаем себя на провал.

3. Мы чувствуем себя побежденными, когда наши творения не соответствуют нашим представлениям.

Какими бы яркими и блестящими ни были наши идеи, пока они резвятся в нашем мозгу, приведение их в форму безвозвратно меняет их. Легко чувствовать разочарование и разочарование, когда наши творения не соответствуют нашим представлениям.

4. Сравнивая себя с другими

Очень легко соскользнуть в идеализацию жизни других, делая то, что мы хотим делать, и впасть в сравнение, зависть и негодование.Чувствовать себя неудачником очень часто. Иногда мы чувствуем, что наши носы прижаты к окну, а желаемый объект навсегда недоступен.

1. Мы находим безопасность в возможности создавать без фактической доставки.

Он известен как синдром блестящего предмета. Мы чувствуем себя переполненными идеями; считают невозможным выбор, переходя от проекта к проекту, никогда ничего не завершая. Это приводит к оскорбительным сравнениям с нашим первоначальным видением и результатами других.

2. У нас слишком много проектов одновременно.

В тщетных попытках реализовать сразу несколько идей нам не удается согласовать наши проекты с желаемыми результатами. Мы тратим энергию на слишком много проектов. В результате мы изнашиваемся прежде, чем что-либо будет завершено. Таким образом, мы избавляемся от необходимости выпускать что-либо в жестокий мир. Вы, скорее всего, почувствуете себя опустошенным, когда не будет четкого согласования с тем, чего вы действительно хотите. Уважать приливы и отливы нашей личной энергии — большое дело для творческих людей.

3. Наш внутренний критик в ярости.

Это тот полезный голосок, который мы слышим, который говорит нам, что все, что мы производим, недостаточно хорошее. Этот голос — полный придурок.

Это пренебрежительно. «Кто ты такой, чтобы навязывать такие жалкие идеи ничего не подозревающей публике?»

Он упоминает (часто) наши ужасные ограничения, нашу безнадежную несостоятельность, невозможность когда-либо сделать все правильно. Если мы позволим, это может поставить нас на колени.

4. Попадание пряника на кнут.

Мы говорим что-то вроде: «Если я когда-нибудь получу ______, то я ____________. Например. «Если меня когда-нибудь опубликуют, я назову себя писателем». «Если моя картина будет принята этой галереей, я назову себя художником». «Если объем продаж моего бизнеса достигнет миллиона долларов, я буду чувствовать, что добился этого».

«Но до того дня вам лучше не называть себя _______», — говорит внутренний критик.

Неуверенность в себе никогда не исчезнет. Он поднимается и отступает, а иногда и находится в состоянии покоя в течение блаженных периодов времени. Но он всегда возвращается! Ничто из того, что мы когда-либо достигаем или совершаем, не развеет полностью это сомнение. Это восходит к тому же мозгу, который может вообразить чудесные творения, может также представить, почему они могут и пошли не так, как надо.

Но когда неуверенность в себе заставляет нашу уверенность улетучиваться, мы можем быть готовы.

«Если вы слышите внутри себя голос, который говорит, что вы не можете рисовать, , тогда непременно рисуйте, и этот голос будет заглушен».
— Винсент Виллем Ван Гог

Сас Петерик, неуверенный в себе исследователь + тренер + подкастер предлагает: «Сядьте на диету сравнения и удалите всех людей или приложения, которые становятся вашей тенью по умолчанию, когда вы застреваете.Она также предлагает следующие практики:

• Начните 30-дневный проект и каждый день делайте что-нибудь легкое и творческое, просто для удовольствия.
• Начните разговор со своим внутренним творцом — той частью вас, которая руководствуется любопытством, новаторством и вдохновением. Чего хочет для вас ваш создатель?
• Изучите вопрос: «Что для вас значит« творческая смелость »? В чем вы хотели бы быть смелее? »

К ее мудрому совету я бы добавил:

Примите , у вас возникнет неуверенность в себе.

Вы никогда не избавитесь от этого полностью. Это не делает вас ущербным, особенным или неполноценным. У вас неуверенность в себе, потому что вы творческий человек.

Примите неуверенность в себе и решите создать ее в любом случае. Не слушайте сомнения, говорящие вам бросить курить.

Примите тот факт, что не всем понравится ваша работа.

Критика — это всего лишь чье-то мнение. Даже люди, которые являются экспертами в своей области, иногда ошибаются.Вам решать, верить ли в это частично, никому или всему этому. Их критика (или то, что вы интерпретируете как критику) касается только творческого результата. Это не имеет ничего общего с вашей ценностью как личности.

Суровая правда заключается в том, что мы никогда не знаем, о чем думают другие, и не можем это контролировать. Важно то, что вы думаете.

Дайте себе разрешение на «переадресацию после сбоя».

Да, это означает, что то, что вы создаете, может быть «совершенно неправильным». Учитесь на этом.

Если вы продолжите идти, вы станете лучше — даже при создании чуши. Скажите себе: «Ничего страшного, если я буду сосать прямо сейчас. Я разберусь, и станет лучше ».

Боритесь со своим внутренним критиком.

Вам не нужно обращать внимание на коварный голос внутри вас, который причиняет боль или заставляет вас чувствовать себя менее компетентным, умным или способным. Просто потому, что критик говорит вам что-то, это не соответствует действительности. Обратите внимание на три вещи, которые делают то, что говорит Критик, ложным.Дайте своему критику имя. Это немедленно отдаляет Критика от «Я». Так, например, моего внутреннего критика зовут Далила. Это помогает мне рассматривать ее заявления как внешнюю точку зрения, а не как обязательно истинные утверждения.

Напишите свой манифест

Это заявление о вашем обещании уважать ваше творчество и участвовать в нем независимо от того, что . Сделайте красивый плакат, распечатайте его и повесьте на видном месте, пока вы работаете.

Это может выглядеть примерно так:

· Я _______, когда мне этого не захочется.

· Я _______ когда будет больно.

· Я считаю, что могу ________, даже если я не всегда понимаю это правильно.

· Люди хотят ______ то, что я создаю. Я знаю, потому что тоже хочу _________.

· Ничего страшного, если я проиграю прямо сейчас. Я разберусь и поправлюсь.

· Я не остановлюсь _________.

Верьте в свои способности творить.

Верьте, что быть творцом стоит борьбы.

Знайте, что эпизод сомнения пройдет, и он также вернется.Это не значит, что вы должны позволить ему победить.

НЕ прислушивайтесь к сомнениям и прекращайте творить. Создавать мусор намного лучше, чем не создавать вообще; плохая практика лучше, чем ее отсутствие.

Если вы будете придерживаться этих четырех шагов, вы справитесь.

5 типов синдрома самозванца и как их остановить

Многие успешные люди делятся маленьким грязным секретом: в глубине души они чувствуют себя полными мошенниками — их достижения являются результатом счастливой случайности.

Это психологическое явление, известное как синдром самозванца, отражает убежденность в том, что вы неадекватный и некомпетентный неудачник, несмотря на доказательства, указывающие на то, что вы квалифицированы и вполне успешны.

Короче говоря, это беспорядок вредности. Он также может принимать различные формы в зависимости от происхождения, личности и обстоятельств человека. Если вам знакомо чувство ожидания, что окружающие вас «обнаружат», было бы полезно подумать, какой вы самозванец, чтобы соответствующим образом решить проблему.

Эксперт по этому вопросу, доктор Валери Янг, разбила его на подгруппы: перфекционист, суперженщина / мужчина, природный гений, солистка и эксперт.В своей книге Тайные мысли успешных женщин: почему способные люди страдают от синдрома самозванца и как выжить, несмотря на это , доктор Янг опирается на десятилетия исследований, изучающих мошеннические чувства среди успешных женщин.

В ходе личного исследования Янг обнаружила несколько «типов компетенций» — внутренних правил, которым пытаются следовать люди, которые борются с уверенностью. Эту категоризацию часто упускают из виду в разговоре, но ее прочтение может быть действительно полезным для выявления вредных привычек или паттернов, которые могут сдерживать вас от реализации вашего полного потенциала.

Ниже приводится краткое изложение типов компетенций, которые определяет Янг, чтобы вы могли увидеть, узнаете ли вы себя. Я также привожу несколько примеров, с которыми вы могли бы иметь дело в своей повседневной жизни, а также вопросы, которые вы можете задать себе.

1. Перфекционист

Перфекционизм и синдром самозванца часто идут рука об руку. Подумайте об этом: перфекционисты ставят перед собой чрезмерно высокие цели, и, когда им не удается достичь цели, они испытывают сильную неуверенность в себе и беспокоятся о том, чтобы соответствовать.Осознают они это или нет, но эта группа также может быть фанатиком контроля, чувствуя, что если они хотят, чтобы что-то было сделано правильно, они должны сделать это сами.

Не уверены, относится ли это к вам? Задайте себе следующие вопросы:

• Обвиняли ли вас когда-нибудь в том, что вы микроменеджер?

• У вас большие трудности с делегированием полномочий? Даже если вы можете это сделать, чувствуете ли вы разочарование и разочарование в результате?

• Когда вы упускаете (безумно высокую) отметку в чем-то, обвиняете ли вы себя в том, что вам «не подходят» для своей работы, и размышляете над этим в течение нескольких дней?

• Считаете ли вы, что ваша работа должна быть на 100% идеальной в 100% случаев?

Для этого типа успех редко бывает удовлетворительным, потому что они верят, что могли бы добиться еще большего.Но это ни продуктивно, ни полезно. Если вы хотите избежать выгорания, найти удовлетворение и развить уверенность в себе, важно иметь свои достижения и отмечать их.

Научитесь спокойно относиться к своим ошибкам, рассматривая их как естественную часть процесса. Кроме того, заставьте себя действовать, прежде чем вы будете готовы. Заставьте себя начать проект, который вы планировали в течение нескольких месяцев. По правде говоря, «идеального времени» никогда не будет, и ваша работа никогда не будет на 100% безупречной. Чем раньше вы с этим согласитесь, тем лучше будет.

2. Суперженщина / мужчина

Поскольку люди, столкнувшиеся с этим явлением, убеждены, что они фальшивки среди настоящих коллег, они часто заставляют себя работать все больше и больше, чтобы соответствовать. Но это всего лишь ложное прикрытие их неуверенности, а перегрузка на работе может нанести вред не только их собственному психическому здоровью, но и их отношениям с другими.

Не уверены, относится ли это к вам?

• Вы остаетесь в офисе позже, чем остальная часть вашей команды, даже после того момента, когда вы выполнили необходимую в этот день работу?

• Вы испытываете стресс, когда не работаете, и считаете простои бесполезными?

• Вы оставили свои хобби и увлечения на обочину, принесенные в жертву работе?

• Вы чувствуете, что не заслужили свое звание (несмотря на множество степеней и достижений), поэтому чувствуете, что вам нужно работать усерднее и дольше, чем окружающие, чтобы доказать свою ценность?

Трудоголики-самозванцы на самом деле привязаны к проверке, исходящей от работы, а не к самой работе.Начните приучать себя избегать внешнего подтверждения. Никто не должен обладать большей властью, чтобы заставить вас чувствовать себя лучше, чем вы — даже ваш начальник, когда он одобряет ваш проект. С другой стороны, научитесь воспринимать конструктивную критику серьезно, а не лично.

По мере того, как вы станете более настроенными на внутреннюю проверку и сможете развивать свою внутреннюю уверенность в том, что вы компетентны и квалифицированы, вы сможете ослабить газ, оценив, сколько работы разумно.

3. Естественный гений

Янг говорит, что люди с таким типом компетентности считают, что им нужно быть прирожденным «гением». Таким образом, они судят о своей компетентности, основываясь на легкости и скорости, а не на своих усилиях. Другими словами, если они долго что-то осваивают, им становится стыдно.

Эти самозванцы, как и перфекционисты, устанавливают для себя невероятно высокую внутреннюю планку. Но прирожденные гениальные типы не просто судят себя, основываясь на нелепых ожиданиях, они также судят себя, основываясь на том, что все правильно с первой попытки.Когда они не могут сделать что-то быстро или плавно, звучит их сигнал тревоги.

Не уверены, относится ли это к вам?

• Вы привыкли преуспевать без особых усилий?

• Есть ли у вас опыт получения «пятерок» или «золотых звезд» во всем, что вы делаете?

• Часто ли вам в детстве говорили, что вы «умный» в своей семье или группе сверстников?

• Вам не нравится идея иметь наставника, потому что вы можете справиться со всем самостоятельно?

• Когда вы сталкиваетесь с неудачей, падает ли ваша уверенность, потому что плохая работа вызывает чувство стыда?

• Часто ли вы избегаете проблем, потому что так неудобно пробовать то, что у вас не получается?

Чтобы преодолеть это, попробуйте представить себя как незавершенную работу.Чтобы добиться великих результатов, нужно учиться на протяжении всей жизни и развивать навыки — для всех, даже для самых уверенных в себе людей. Вместо того, чтобы ругать себя, когда вы не достигли своих невероятно высоких стандартов, определите конкретные изменчивые модели поведения, которые вы можете улучшить со временем.

Например, если вы хотите иметь большее влияние в офисе, гораздо продуктивнее сосредоточиться на оттачивании своих презентационных навыков, чем ругаться на собраниях как на чем-то, что у вас «просто не очень хорошо».

4. Солист

Страдальцы, которые чувствуют, что просьба о помощи раскрывает их фальшивость, — это то, что Янг ​​называет солистами. Быть независимым — это нормально, но не до тех пор, пока вы отказываетесь от помощи, чтобы доказать свою ценность.

Не уверены, относится ли это к вам? Задайте себе следующие вопросы:

• Вы твердо чувствуете, что вам нужно добиваться чего-то самостоятельно?

• «Мне не нужна ничья помощь». Это похоже на тебя?

• Формируете ли вы запросы с точки зрения требований проекта, а не ваших личных потребностей?

Поймите, нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи, когда она вам нужна.Если вы не знаете, как что-то сделать, спросите коллегу. Если вы не можете придумать, как решить проблему, обратитесь за советом к поддерживающему руководителю или даже к профессиональному тренеру.

5. Эксперт

Эксперты измеряют свою компетентность на основе того, «что» и «сколько» они знают или могут сделать. Полагая, что они никогда не узнают достаточно , они опасаются быть разоблаченными как неопытные или невежественные.

• Вы уклоняетесь от подачи заявлений о вакансиях, если не соответствуете всем образовательным требованиям?

• Вы постоянно ищете тренинги или сертификаты, потому что думаете, что вам нужно улучшить свои навыки, чтобы добиться успеха?

• Даже если вы какое-то время играли свою роль, можете ли вы относиться к ощущению, будто все еще не знаете «достаточно»?

• Вы вздрагиваете, когда кто-то говорит, что вы эксперт?

Это правда, что всегда есть чему поучиться.Стремление расширить свой набор навыков, безусловно, может помочь вам добиться профессиональных успехов и сохранить конкурентоспособность на рынке труда. Но если зайти слишком далеко, то тенденция к бесконечному поиску дополнительной информации на самом деле может быть формой прокрастинации.

Начните практиковать обучение точно в срок. Это означает приобретение навыка, когда он вам нужен — например, если ваши обязанности меняются, — вместо того, чтобы копить знания для (ложного) комфорта.

Наставничество младших коллег или волонтерство могут стать отличным способом открыть для себя своего внутреннего эксперта.Когда вы делитесь своими знаниями, это не только приносит пользу другим, но и помогает вам исцелить свои обманчивые чувства.

Независимо от профиля, если вы боретесь с уверенностью, вы далеко не одиноки. Возьмем один пример: исследования показывают, что 70% людей в какой-то момент своей карьеры испытывают синдром самозванца.

Если вы испытывали это на каком-либо этапе своей карьеры, то в тот или иной момент вы приписывали свои достижения случаю, обаянию, связям или другому внешнему фактору.Насколько это несправедливо и недоброжелательно? Воспользуйтесь сегодня возможностью, чтобы начать принимать и использовать свои возможности.

Эта статья была обновлена, чтобы отразить изменение названия одного из типов компетенции доктора Янг и более подробно объяснить ее выводы.