Манипулировать это как: Манипуляция — Психология человека

Манипуляция — Психология человека

Манипулирование — это псевдофилософия жизни, направленная на то, чтобы эксплуатировать и контролировать как себя, так и других.

Эверетт Шостром

В этой статье мы обсудим очень важную тему, благодаря которой у многих людей проявляется интерес к психологии. Это тема манипуляции, с которой мы постоянно сталкиваемся в жизни. Вряд ли я ошибусь, если скажу, что кто-то постоянно пытается манипулировать нами и кем-то, по мере своих возможностей, пытаемся манипулировать мы. Только чаще всего мы это делаем неосознанно, интуитивно и потому неумело, из-за чего не всегда наши манипуляции приводят нас к желаемому результату и точно также не всегда другим людям удается успешно манипулировать нами. Тем не менее, попытки манипулировать друг другом люди принимают постоянно. Поэтому, очень важно разбираться в этом вопросе. В этой статье мы поговорим о том, что такое манипуляция, как она работает, какой силой она обладает и что можно и нужно сделать, чтобы научиться манипулировать людьми и умело защищаться от их манипуляций.

Что такое манипуляция?

Манипуляция — это скрытый психологический прием, с помощью которого вы можете заставить любого человека, подчеркиваю, любого, выполнить нужные вам действия вопреки его воле и интересам. Но это стандартное определение манипуляции. А давайте-ка мы с вами дадим этому навыку более широкое и более практичное определение. Манипуляция – это психологическое оружие, которое дает человеку такое же (и даже большее) преимущество над другими людьми, как и другие виды оружия. С помощью этого оружия можно нападать и захватывать, а можно защищать и защищаться. Оно помогает выживать и добиваться успеха. Хороший манипулятор, то есть человек, который искусно владеет скрытыми психологическими приемами – намного сильнее вооруженного до зубов человека. Почему? Потому что он может побуждать самых разных людей к нужным ему действиям и таким образом решать любые проблемы и задачи. А какие проблемы и задачи способен решить вооруженный привычным в нашем понимании оружием человек? Лишь некоторые, верно? Сила оружия имеет свои ограничения. А вот у манипуляций никаких ограничений нет. Манипулировать вы можете всеми без исключения людьми, как самыми обычными, так и самыми могущественными и властными. Единственное ограничение – это ваши собственные способности. Чем совершеннее ваши навыки манипуляций, тем большим количеством людей вы сможете манипулировать. У самих же манипуляций никаких ограничений нет – манипулировать можно любым человеком.

Самое, для кого-то страшное, а для кого-то приятное в манипуляциях – это нежелание людей признавать тот факт, что ими манипулируют. Если вы скажете человеку, что он стал жертвой чьей-то манипуляции, то скорее всего он будет это отрицать и продолжит делать то, что делал, в том числе и для того, чтобы доказать себе и вам, что его выбор – это именно его выбор и никто им не манипулирует. Мое эго тоже не хочет признавать того факта, что мною манипулируют, но я точно знаю, что это так. Мои мысли, решения, поступки – не могут быть полностью очищены от чужого влияния, этого просто невозможно достичь. И я понимаю, что многие мои решения, скажем так, не совсем правильные, что они принимаются мною под воздействием информации, поступающей ко мне от других людей. Мне не нужно этого отрицать – мне нужно это контролировать. Те же, кто отрицают, что подвергаются манипуляциям – лишают себя возможности защититься от нее. В этом и заключается сила манипуляций – они мало того, что скрытно влияют на людей, так еще и сами люди не хотят их раскрывать. Обычное же оружие, если его использовать, быстро превращает агрессора во врага и с ним начинают бороться. А вот манипуляций люди не видят и не хотят видеть, поэтому покорно подчиняются им. Вот и подумайте теперь, какую силу вы можете обрести, если научитесь манипулировать людьми.

Как работает манипуляция?

Любая манипуляция всегда нацелена на три базовых мотиватора человека: инстинкты, систему убеждений и жизненный опыт. Инстинкты определяют потребности людей, а система убеждений и жизненный опыт определяют способ удовлетворения этих потребностей. К примеру, один из ваших инстинктов побуждает вас найти себе партнера для отношений. Но вы же не пойдете и не предложите первому встречному человеку противоположного пола вступить с вами в определенные отношения, так ведь? Люди, как правило, этого не делают. Культура, образование, воспитание – определяют то, как мы будем удовлетворять эту свою инстинктивную потребность – с кем, как и когда мы будем знакомиться и по каким правилам будем выстраивать с человеком отношения. Жизненный опыт также влияет на наши предпочтения – он делает нас более осторожными и избирательными при выборе партнера. Если человек в прошлом, что называется, обжигался, когда знакомился с людьми противоположного пола, то в будущем он будет стараться действовать более осмотрительно.

Так вот, чтобы манипулировать людьми, необходимо воздействовать на их инстинкты, убеждения и все те осознаваемые и неосознаваемые ими шаблоны, которые сформировались в их голове благодаря жизненному опыту. Хороший манипулятор – это в первую очередь хороший наблюдатель и аналитик, который изучает объект, перед тем, как начать им манипулировать. Плохой же манипулятор применяет ко всем людям одни и те же приемы манипуляции, зачастую довольно примитивные и очевидные. Человеку – объекту манипуляции, можно польстить, его можно напугать, можно вызвать в нем чувство жадности и зависти, чтобы к чему-то побудить. Способов много. Но важно понимать, к какому человеку какой прием следует применять. Ведь если манипулятор действует прямолинейно – он быстро раскрывает себя и тем самым сразу же убивает всякое доверие к себе. В частности, многие продавцы довольно часто очень грубо манипулируют людьми – они пытаются заинтересовать, заинтриговать, напугать дефицитом, создают неестественную потребность в своем товаре и так далее, совершенно не пытаясь разобраться в особенностях того человека, к которому они применяют все эти приемы. Поэтому многие им и не доверяют. Это грубая работа, в которой приемы манипуляции используются бездумно и упор делается на количество обрабатываемых таким образом людей, а не на качество самой обработки. Это как палить из пулемета во все стороны, в надежде попасть хоть в кого-нибудь. Работа манипулятора должна быть тонкой и изящной, как у ювелира. Манипулятор должен пользоваться своим набором манипуляций очень осторожно, вытаскивая их из своего чемоданчика так, словно это очень хрупкое и дорогое оборудование, а не так, словно это топоры и кувалды. Для этого необходимо знать о различных примерах применения тех или иных приемов манипуляции, чтобы учитывать этот опыт в своей работе с людьми. Нельзя манипулировать людьми вслепую – нужно иметь представление о том, как работают те или иные приемы манипуляции, когда они работают, с кем они срабатывают, а с кем нет и в чем их сильные и слабые стороны.

Важно понимать, что на принятие человеком тех или иных решений влияет все, что его окружает и что с ним происходит. Поэтому порой сложно подобрать к человеку нужный ключик, чтобы к чему-то его побудить, так как на него могут влиять разного рода внутренние факторы, о которых манипулятор просто не знает. Ведь когда мы говорим о богатом внутреннем мире человека, то нужно понимать, о чем идет речь. А речь идет обо всей той информации, которую человек впитал в течение всей своей жизни. Она сказывается на его поведении, мышлении, оценке происходящего, решениях. Поэтому для успешной манипуляции человеком – нужно узнать его получше. Если, конечно, есть такая возможность. Ну и конечно же, нужно иметь большой набор всевозможных приемов манипуляции, чтобы действовать разнообразно, тогда вероятность успеха в этом деле будет достаточно высокой.

Как относиться к манипуляциям?

Теперь немного о том, как относиться к манипуляциям. Знаете, некоторые люди осуждают манипуляции, как, впрочем, и все остальное, что позволяет одним людям получить превосходство над другими. Но, осуждать то, что является неотъемлемой частью нашей жизни, это все равно отрицать саму жизнь. Можно, конечно, внушить людям необходимость быть всегда честными и искренними, но все равно, от манипуляций и других проявлений человеческой натуры нас это не избавит. Ведь один из самых главных законов этой жизни – борьба. Мы рождены, чтобы бороться друг с другом, соперничать, конкурировать и даже враждовать. Лучше, конечно, конкурировать, чтобы развиваться и совершенствоваться, а не враждовать, чтобы не разрушать и не убивать. Но и конкуренция порой приобретает такую форму, что больше похожа на вражду, а не на честное и порядочное соперничество. Ну а раз мы вынуждены бороться, соперничать, конкурировать и враждовать, то как же нам обойтись без тех средств, которые помогают это делать? А манипуляции – это, пожалуй, самое мощное средство, которое люди могут использовать для борьбы, вражды, конкуренции, соперничества. Манипуляция – это в одних случаях инструмент, а в других случаях оружие – и либо вы будете ей умело пользоваться, либо ее применят против вас. Так что от нашего отношения к манипуляциям, каким бы оно ни было, ничего на самом деле не изменится в объективном плане. Но при этом мы можем сильно навредить себе, если откажемся от манипуляций, как от средства достижения своих целей.

Могут ли люди жить в мире и согласии и не манипулировать друг другом, не враждовать, не соперничать, не конкурировать? В какой-то мере да, могут. Мы определенно можем жить дружнее и честнее. Но знаете, как говорится: хочешь мира — готовься к войне. Может быть вы и не захотите обходить своих конкурентов и побеждать своих врагов с помощью манипуляций, но тогда и им не позволяйте обходить и побеждать вас. Иметь под рукой такое оружие, как манипуляции – всегда полезно. Нам ведь каждый день приходится защищать себя от чужого манипулирования. Чего одна только реклама стоит, которая постоянно манипулирует людьми и нередко во вред не только их финансовому состоянию, но и во вред их здоровью. Поэтому я считаю, что в этой жизни нужно стремиться обладать всем, что дает силу.

Как манипулируют людьми

Теперь давайте посмотрим, как в этой жизни одни люди манипулируют другими людьми, чтобы вы понимали всю силу манипуляций. Самый яркий пример применения манипуляций – это формирование у людей системы ценностей. Это работа над фундаментальными убеждениями человека. Очень легко манипулировать человеком, зная, что он любит и что ненавидит. Задумайтесь, друзья, а как сформировалась ваша система ценностей? Она сформировалась за счет вашего мировоззрения. Вот как вы видите этот мир – раскрашивая его в разные цвета, так вы его и понимаете. И это понимание позволяет вам отделить одни вещи от других – хорошее от плохого, правильное от неправильного, нужное от ненужного, важное от неважного и так далее. Но кто повлиял на ваше мировоззрение – кто раскрыл вам глаза на этот мир, кто объяснил вам, что и как в нем устроено? Родители? Школа? Друзья? Телевизор/компьютер? Книги? А может быть вы сами? Ну, сами-то вы, конечно, тоже что-то понимаете по-своему, но все же влияние на вас других людей, согласитесь, очень велико. А вот насколько оно правильное, это влияние, вот это очень сложно оценить, не имея других примеров для сравнения.

В основном, конечно, мы смотрим на то, каких результатов мы добились в жизни, чтобы понять, насколько качественным является наше мировоззрение, а вместе с ним и наша система ценностей. Но поймите, результаты можно оценивать по-разному, в зависимости как раз-таки от той системы ценностей, которой вы придерживаетесь. Вы можете радоваться успешной карьере и большим доходам, а другой человек будет радоваться своей крепкой и дружной семье, которой он больше всего уделял свое время. А кто-то вообще будет рад тому, что делает в своей жизни то, что хочет делать, а не то, что ему якобы нужно делать, независимо от качества его жизни. При этом, нельзя сказать, что кто-то живет правильно, а кто-то нет – каждый живет так, как ему нравится. Но когда человеком манипулируют – ему внушают, что, такая-то жизнь является правильной, а такая-то нет. Задумайтесь над своими убеждениями – насколько они вам подходят и что в них вашего? Может быть вы найдете в них что-то, что противоречит вашим интересам.

Если говорить о менее серьезных примерах и более конкретно, то в таком случае нам следует обратить внимание на следующие приемы и цели манипуляций.

1. Заработок денег. Манипуляция – это хороший инструмент для заработка денег. Если вы что-то продаете [а мы все что-нибудь в этой жизни продаем], то вам, конечно же, хочется продать свой товар, услугу, время, труд, как можно дороже, и вообще продать. Использование манипуляций в данном случае дает очень хороший результат. Вы сами знаете, какой силой обладает реклама, как пример таких манипуляций, без нее очень сложно что-то продать. Или взять к примеру те же переговоры, на любом вообще уровне – в них также без манипуляций не добиться успеха. Ну и вообще, если человек умеет влиять на поведение людей, умеет убеждать их в чем-либо, умеет внушать им определенные мысли, умеет очаровывать их или наоборот запугивать и таким образом побуждать к действиям, тогда ему не составит труда заработать хорошие деньги. Ведь хорошие продавцы в этой жизни всегда будут при деньгах. А стать хорошим продавцом можно только с помощью умения манипулировать людьми.

2. Отношения. Хотим мы того или нет, а без манипуляций очень сложно построить хорошие отношения с кем бы то ни было. Они нужны для того, чтобы люди лучше подстраивались друг под друга. Это улучшит взаимопонимание между ними. На словах мы все хотим честных, открытых, уважительных, равных отношений с другими людьми, в том числе и с людьми противоположного пола. Но на деле, наш эгоизм мешает такие отношения построить. Люди говорят о любви, об уважении, о взаимопонимании и тому подобных вещах, а в действительности очень часто манипулируют друг другом или командуют в открытую. Ну и как, к примеру, женщине отстоять свои интересы в отношениях с супругом, если он не считается с ней и даже слышать о ее желаниях, мнении, целях не хочет? Только с помощью манипуляций. По-другому никак. Можно, конечно, с ним расстаться, что иногда необходимо делать, но при этом нет гарантии, что другой мужчина окажется лучше. Да, жизнь она такая, в ней все не так идеально, как нам хотелось бы. Поэтому очень полезно владеть навыками манипуляций, чтобы выстраивать, контролировать, направлять и развивать отношения с другими людьми.

3. Борьба с агрессией. Некоторые люди ведут себя достаточно агрессивно и могут угрожать нашим интересам, здоровью и даже жизни. Агрессия порождает конфликты, с которыми нужно уметь справляться. И одним из самых эффективных видов оружия в конфликтных ситуациях является именно манипуляция. Хороший манипулятор способен справиться практически с любым конфликтом, он может его или погасить, или выйти из него как минимум не проигравшим, не понеся существенного ущерба. Манипуляция в данном случае помогает дипломатично подойти к разрешению того или иного конфликта – она помогает избежать жестокости и насилия, боли и страданий, ошибок и негативных последствий. Вкупе с хорошо развитым мышлением – манипуляция является просто супероружием против людей агрессии.

Это три, наиболее значимых примера использования манипуляций в жизни. Есть и масса других ситуаций, когда без манипуляций очень сложно, а то и вовсе невозможно обойтись. Например, она необходима при воспитании детей, для политической борьбы, на войне. В общем, для успешного взаимодействия с людьми манипуляция крайне необходимо. Мы, люди, все равно всегда друг другом манипулируем, просто не всегда осознаем это. Так уж лучше научиться делать это правильно, чем как получится. При этом очень часто многие люди используют манипуляцию в качестве оружия нападения. Поэтому давайте теперь посмотрим, как можно защититься от манипуляций.

Как защититься от манипуляций?

Друзья, вначале не очень приятная информация – вы не можете полностью защититься от манипуляций, это просто невозможно сделать. Причина проста – вы не в состоянии отследить все информационные потоки, которые к вам поступают от других людей и влияют на ваше сознание и подсознание. И тем более у вас нет возможности должным образом проанализировать всю воздействующую на вас информацию. Поэтому самый лучший способ защититься от манипуляций – это самому научиться манипулировать другими людьми. Кто-то в одной ситуации переиграет вас, а кого-то переиграете вы в другой ситуации, и от того, кто будет в этой игре успешнее, будет зависеть качество вашей жизни. То есть, стопроцентной защиты от манипуляций не существует, но зато можно играть в эту игру настолько хорошо, что вы чаще других людей будете оказываться в победителях.

В этой жизни всегда будут жертвы манипуляций и те, кто с их помощью побеждает и добивается успеха. Самое интересное в этой жизни то, что манипулировать можно любым человеком, то есть, любого человека можно перехитрить, переиграть, обмануть, победить. Эта возможность в какой-то степени делает людей равными. Но в действительности силой обладает тот, кто в совершенстве владеет навыками манипуляций, кто когда-то осознал их важность и обучился им. Если вы посмотрите на тех людей, которые имеют много денег и обладают большой властью, то вы не сможете не заметить, что все они искусные манипуляторы, которые оказались хитрее, умнее, ловчее, коварнее своих конкурентов. Они знают цену манипуляциям, как и всему остальному, что дает человеку силу, например, хорошо развитому мышлению. Потому и побеждают. Так что учитесь манипулировать людьми – это лучшая защита от манипуляций. Как говорится: лучшая защита — это нападение.

Как научиться манипулировать людьми?

Теперь давайте перейдем к самому главному – к тому, как научиться манипулировать людьми. Вы, конечно, можете попробовать научиться этому с помощью книг/семинаров/учебных аудио и видео материалов по манипуляциям. Все, что вам для этого нужно – это выучить описанные в этих источниках информации приемы манипуляции и отработать их на практике. Но, это не так просто сделать. И к тому же, достаточно опасно пользоваться такими приемами, не понимая их сути.

Во-первых, сами по себе приемы манипуляции могут быть описаны недостаточно хорошо, поэтому с виду может показаться, что понятно, как они работают, а в действительности воспользоваться ими будет довольно сложно, поскольку они недостаточно хорошо объяснены.

Во-вторых, каждый известный прием манипуляции – нуждается в постоянной проверке и модернизации. Со временем некоторые приемы перестают работать, просто потому, что многие о них узнают, многие видят их, понимают и негативно к ним настроены. Поэтому к людям нужно находить другой подход, чтобы повлиять на них. То есть, суть самого приема манипуляции может оставаться неизменной, но форма его должна меняться, чтобы он оставался эффективным. А эффективность манипуляции зависит от ее скрытности, что логично. Ведь как мы с вами знаем из определения: манипуляция – это скрытый психологический прием, а не открытый. Нельзя манипулировать в открытую, иначе это уже не манипуляция. Так вот, надо понимать, что то, что срабатывало предыдущие триста лет, может перестать работать в будущие лет триста. Поэтому информацию о манипуляциях необходимо постоянно обновлять. В том числе и с помощью своего собственного опыта. Вы ведь постоянно кем-то манипулируете, и кто-то постоянно манипулирует вами? Вот, обращайте внимание на то, как те или иные приемы манипуляции работают на вас и на других людях, чтобы понимать все их слабые и сильные стороны.

И в-третьих, и это самое главное – нельзя применять приемы манипуляции вслепую! Давайте я еще раз это повторю для лучшего понимания – нельзя применять приемы манипуляции вслепую! Что это значит? Это значит, что нельзя просто прочитать книгу по манипуляциям, выучить описанные в ней приемы и начать применять их на разных людях. Это глупо и опасно. Глупо потому, что действовать подобным образом, все равно что пытаться угнать машину, подбирая к ней ключи – вас быстрее обнаружат, чем вы добьетесь своей цели. Или другая аналогия: нельзя лечить тяжелую болезнь по книжке, методом перебора различных способов лечения, выбирая наиболее подходящий рецепт – так вы себя просто угробите. Манипуляция – это тончайший инструмент. Им нужно уметь пользоваться аккуратно. Если вы начнете ко всем подряд применять известные вам приемы манипуляции – вы просто наживете себе врагов. Почему? Потому что многие люди увидят ваши неуклюжие попытки повлиять на них. Как думаете, им это понравится? Вряд ли, согласитесь. Следовательно – нужно понимать, какой прием манипуляции, с кем, когда и при каких обстоятельствах работает, а когда он виден, что называется, невооруженным глазом.

Учитывая все вышесказанное, мы можем сделать логичный и разумный вывод: чтобы научиться манипулировать людьми нужно, во-первых, найти полезные и исчерпывающие источники информации по манипуляциям. Например, это может быть книга [желательно, чтобы это была именно книга], в которой собраны самые разные проверенные приемы манипуляции и подробно описаны. А во-вторых, прежде чем применять эти приемы в жизни, нужно потренироваться. Нельзя начинать применять тот или иной прием на ком попало и как попало – этим вы себя раскроете. Тут как на войне – нельзя неподготовленным бросаться в бой, нужно сначала потренироваться, пройти основательную подготовку в условиях, приближенных к боевым, и только потом уже участвовать в реальных сражениях.

Вообще, чтобы правильно описать тот или иной прием манипуляции, необходимо в нем очень хорошо разбираться и иметь опыт его применения. В противном случае книги по манипуляции людьми могли бы из каждого человека сделать великого манипулятора, способного переиграть кого угодно. Но ведь этого нет. А нет потому, что книг хороших мало. А книг мало потому, что далеко не все, кто их пишет, имели опыт применения описанных ими приемов манипуляции. А без этого невозможно подробно описать тот или иной прием, чтобы изучивший его человек – смог им воспользоваться. Ведь если вам, к примеру, скажут, что для того, чтобы манипулировать человеком – ему надо польстить, то надо ведь точно знать, как лучше всего это сделать, в каких ситуациях и с какими людьми. Грубая лесть не всегда срабатывает. Хуже того – она раскрывает ваши намерения, она дает понять человеку, что им пытаются манипулировать и это настраивает его против вас. Он может совсем перестать вам верить, может начать вас избегать и даже предпринимать какие-нибудь попытки навредить вам. Поймите, манипуляция – это оружие, им нельзя пользоваться как попало – иначе вы себе больше вреда причините, чем пользы. Поэтому сначала вникните в саму суть того или иного приема манипуляции, отработайте его в относительно безобидных ситуациях и только потом применяйте в жизни.

Учитывая, что манипуляция является оружием, то могу вас заверить, что наиболее эффективные приемы манипуляции специалисты в этой области широкой аудитории стараются не рассказывать. Ведь овладев этими приемами человек получит большую силу, которой может распорядиться не самым лучшим образом. Ведь с помощью манипуляций можно побуждать людей к таким действиям, которые могут навредить и им самим, и другим людям. Например, можно побудить человека к убийству или самоубийству, можно с помощью манипуляции стравливать людей друг с другом, можно рушить их отношения с кем-либо, можно подрывать их веру во что-то и наоборот, заставлять верить их в несуществующие вещи. С помощью манипуляций из человека можно сделать раба и затем использовать его в своих целях. Понимаете теперь, какая это сила. И эту силу кому попало нельзя давать. Хотя в наше время все доступно и обо всем можно узнать. И те, кому это надо, кто понимает, насколько важно уметь манипулировать людьми – всегда достают самые полезные источники информации на эту тему. Поэтому, чтобы научиться эффективнейшим образом манипулировать людьми, необходимо доставать и собирать информацию по этой теме, откуда только можно. Она сможет превратить вас в очень хорошего манипулятора. Качественные источники достать сложно, но возможно, и я этим занимаюсь. По таким источникам обучают дипломатов, агентов спецслужб, политиков, ими пользуются профессиональные мошенники и тому подобные специалисты.

Итак, повторю: для того, чтобы научиться манипулировать людьми, вам нужны две вещи – хороший источник информации по этой теме, в котором описаны самые эффективные приемы манипуляции и практика, практика и еще раз практика. Практиковаться в манипуляциях нужно так, чтобы не причинять вреда ни себе, ни другим людям. Интернет и телефон – отличные средства для отработки навыков манипуляций. Можете воспользоваться ими. То есть – вам нужны качественные знания и тренировки. Нельзя просто прочитать первую попавшуюся книгу по манипуляциям и начать применять описанные в ней приемы на всех подряд. Если люди вас раскусят – они вас возненавидят, можете не сомневаться. Некоторые додумываются до того, что прочитав пару-тройку книг по манипуляциям, идут к своему начальнику и пытаются им манипулировать, чтобы добиться продвижения по службе или повышения зарплаты. А в итоге – их нередко увольняют. Никогда так не делайте – это глупые детские шалости. Никто не любит, когда им манипулируют, хоть мы все этим и занимаемся постоянно. Поэтому учитесь делать это правильно, чтобы добиваться успеха, а не наживать неприятности.

Учитесь манипулировать людьми с помощью изучения самых эффективных приемов манипуляции и обязательно отрабатывайте их на практике в безобидных ситуациях, пока не доведете свои навыки до совершенства.

Я тоже занимался и продолжаю заниматься изучением манипуляций и людей-манипуляторов, потому что это одна из самых практичных областей психологии. Многие люди интересуются психологией только из-за манипуляций, так как хотят получить преимущество и власть над другими людьми. И я считаю, что в теме манипуляций должен разбираться каждый человек, все-таки мы живем в таком мире, где хитрость является самым часто используемым инструментов влияния на людей. Поэтому, не должны одни люди иметь слишком большое преимущество над другими людьми, владея столь ценными знаниями. Иначе они начнут этим преимуществом злоупотреблять. Что, собственно, происходит постоянно. Как только человек видит, что может кого-то использовать в своих интересах, применив ту или иной хитрость, он ее применяет. Сложно устоять перед таким соблазном, особенно когда на кону твои яркие и красивые желания, которые тебе так хочется осуществить за счет других людей. Вот многие и манипулируют друг другом во всю.

Я считаю, не стоит стоять в сторонке от столь важного процесса управления людьми. Как минимум для того, чтобы не быть куклой, подвешенной кем-то за веревочки, это не очень приятно и совсем невыгодно. Начните тоже изучать манипуляции, благо возможностей таких сегодня предостаточно, доступных материалов по этой теме полно. И когда вы проявите к ним должный интерес, вы увидите, какую силу дает человеку умение манипулировать другими. А сила в этом мире, как мы знаем, решает все. Нет предела желанию людей перехитрить друг друга в различных ситуациях и областях, и это вместо того, чтобы нормально друг с другом договариваться и взаимодействовать. Но что поделаешь, такова наша жизнь, и такие вот мы, люди.

Статья опубликована: 07.05.2018. Последнее обновление: 08.03.2020

Как манипулировать людьми — Психология человека

Всю твою жизнь тебя ведут другие. В самом начале что «хорошо» и что «плохо» тебе объясняют родители. Потом учителя, священники, потом за дело берутся соседи.

Ошо [Бхагван Шри Раджниш]

Хотите научиться манипулировать людьми? Я вас поздравляю – вы адекватный и здравомыслящий человек. Вы понимаете, в каком мире вы живете и какие правила в нем действуют. И понимая это – хотите стать сильнее. Манипуляция поможет вам этого добиться – она сделает вас сильным человеком. Под силой мы тут понимаем умение добиваться своих целей с помощью хитрости, гибкости, обаяния, а в некоторых случаях с помощью лжи и коварства. Благодаря манипуляции вы сможете без всякого насилия побудить других людей сделать то, что вам нужно. Это поистине великое искусство, освоив которое вы обретете над людьми большую власть. В этой статье я расскажу вам о том, как правильно манипулировать людьми, чтобы гарантированно добиваться успеха в этом непростом деле в подавляющем большинстве случаев. Надеюсь, вы найдете достойное применение этим знаниям и не станете использовать их во вред другим людям без особой необходимости.

Изучение объекта манипуляции

Перед тем как начать манипулировать человеком его необходимо как следует изучить, чтобы подобрать под него правильные приемы манипуляции, которые окажут на него необходимое воздействие. Это не всегда можно сделать, так как иногда нам приходится манипулировать кем-то без соответствующей подготовки, на которую у нас просто нет времени, но к этому нужно стремиться. Эффективность манипуляции зависит от того, насколько точно вы определите, какой человек перед вами. В частности, очень полезно будет выяснить, в каких ситуациях он чаще всего совершал в своей жизни ошибки. Это можно узнать из разговора с ним, либо понаблюдав какое-то время за этим человеком. Так вы узнаете о его слабостях. А эти слабости – это именно та брешь в его психоинтеллектуальной обороне, через которую вы можете внедриться в его сознание и оставить в нем нужные установки. Это очень важный момент в манипуляциях. Профессиональные манипуляторы отличают от дилетантов прежде всего тем, что всегда изучают свою жертву, перед тем, как начать ею манипулировать, а не пытаются сразу же применить к ней какие попало приемы.

Что даст вам знание о том, в каких ситуациях люди чаще всего совершают ошибки? Это знание поможет вам понять – какие эмоции управляют этими людьми и каким образом работает их мышление в тех ситуациях, когда они действуют неэффективно. Эмоции и мышление – это мишени для манипуляции. Вот, скажем, одни люди совершают больше ошибок, когда спешат и суетятся; другие, когда боятся; третьи, когда злятся; четвертые, когда испытывают бурную радость; пятые, когда проявляют жадность и так далее. То есть, каждый человек может впасть в такое состояние, с которым ему очень сложно справиться. Вам нужно узнать, с какими именно состояниями тому или иному человеку сложно справиться и при каких обстоятельствах эти состояния у него возникают. Зная об этом, вы можете манипулировать этим человеком с помощью правильных приемов манипуляции. О них речь пойдет ниже.

А пока вам нужно понять то, что нельзя, или во всяком случае нежелательно, пытаться манипулировать человеком, не зная о его сильных и слабых сторонах. Иначе вы можете себя раскрыть и человек перестанет вам доверять. А доверие – это очень важное условие для успешных манипуляций. Некоторые приемы манипуляции могут казаться универсальными, подходящими всем людям, но это не так. Даже такие базовые эмоции, как жадность и страх не всегда оказывают на некоторых людей желаемый эффект. К примеру, можно пообещать человеку много денег, в расчете на его жадность, но этот человек будет к ним равнодушен, его невозможно купить, у него другие убеждения, другие ценности и поэтому он просто не поддастся на вашу уловку. Но видя вашу попытку манипулировать им с помощью жадности – он сделает необходимые выводы, если, конечно, он умный. Так же и с остальными эмоциями. Не все поддаются страху, не все будут спешить и суетиться, если их торопить, не все будут впадать в гнев, если их злить, и так далее и тому подобное.

Поэтому чтобы успешно манипулировать человеком – нужно узнать о нем побольше, в том числе и от него самого. Чем больше вы будете знать, тем более грамотными окажутся ваши манипуляции. Не забывайте о том, что манипуляция – это скрытое воздействие на человека. Поэтому если вы себя раскроете, пытаясь манипулировать людьми с помощью неправильных приемов, то вы просто существенно усложните себе эту задачу. Давайте теперь посмотрим, с помощью каких приемов можно манипулировать людьми.

Манипулирование через эмоции

Легче всего манипулировать людьми через эмоции. Большинство простых и наиболее распространенных приемов манипуляции воздействуют именно на них. Все, что вам нужно сделать – это вызвать у человека необходимую эмоцию, которая побудит его к ожидаемым действиям. У человека есть несколько базовых эмоций, которые он испытывает в различных ситуациях. Это такие эмоции, как страх, гнев, радость, обида, жадность, гордыня, зависть, сексуальное влечение и другие. Воздействуя на эти эмоции, вы можете побуждать людей к тем или иным действиям, либо наоборот, делать так, чтобы они какие-то действия не совершали. Давайте рассмотрим несколько примеров манипулирования людьми с помощью описанных эмоций.

В первую очередь обратим свое внимание на такую сильную эмоцию, как страх – это просто прекрасный инструмент манипуляции. Если как следует напугать человека, можно побудить его к каким угодно действиям. Либо наоборот, можно заставить человека отказаться от своих действий. К примеру, вы можете убедить человека в том, что за те или иные свои поступки он попадет в ад, в котором будет вечно страдать. С точки зрения здравого смысла, такая угроза выглядит абсурдной, но на уровне эмоций она может восприниматься очень даже серьезно. И вы сами можете видеть, сколько людей боится ада, существование которого никем не было доказано, и поэтому ведут себя определенным образом. Вот вам пример одного из самых известных приемов манипуляции массовым сознанием с помощью страха. Другой пример – ажиотаж из-за дефицита чего-либо. В бизнесе он часто используется. Достаточно сделать нужный вброс в средствах массовой информации, чтобы вызвать ажиотаж вокруг, ну, скажем, какого-нибудь товара, который люди кинутся покупать, боясь того, что скоро он исчезнет из продажи или сильно подорожает. Этот прием стар как мир, но он до сих пор отлично работает. Люди, подверженные страху, сами часто создают дефицит различных товаров, в панике скупая их в большом количестве, веря в искусственно созданные слухи.

Теперь давайте обратим свое внимание на такую эмоцию, как жадность. На ней основано огромное количество всевозможных приемов манипуляции. Многочисленные лотереи, азартные игры, различные варианты якобы выгодного вложения денег – все они воздействуют на жадность и алчность человека. На эти приемы попадается невероятное количество людей, как не очень умных, так и весьма образованных. Что нужно сделать, чтобы манипулировать человеком с помощью жадности? В общем-то ничего особенного – нужно просто пообещать ему что-то очень хорошее, от чего у него потекут слюнки и таким образом заманить его в ловушку. Чем больше и лучше вы будете обещать, тем охотнее люди будут делать все, о чем вы их попросите, чтобы только побыстрее получить то, что вы им обещаете. Красивые обещания способны творить настоящие чудеса. Например, люди будут отдавать вам свои деньги, в надежде быстро и легко приумножить их в несколько раз. На этом все финансовые пирамиды построены. Помимо жадности, они воздействуют еще и на человеческую лень и нетерпение. Быстро и без всяких усилий приумножьте свои деньги в несколько раз – это же так красиво звучит. В это так хочется поверить. Не надо учиться, работать, ждать, достаточно просто поверить в чужие красивые обещания, чтобы получить нужный результат. И поэтому люди верят. Это же так легко. Вот так вы можете использовать жадность для манипулирования людьми. Научитесь давать красивые обещания и одно только это умение откроет перед вами большие возможности.

Также очень успешно можно манипулировать людьми с помощью гнева. Эту эмоцию можно использовать для того, чтобы направить агрессию людей или отдельно взятого человека в определенное, нужно вам направление. Особенно популярен такой способ манипулирования людьми, как стравливания их друг с другом. Очень любят пользоваться этим приемом политики. Практически любой власти для существования необходимы внешние и внутренние враги – своего рода раздражители для народа, на которые он, народ, может направить свой гнев. Сложно ли людей стравить друг с другом? На самом деле нет. От природы люди существа довольно агрессивные, это мы можем видеть по многочисленным конфликтам, которые возникают между ними, как в локальном, так и в глобальном масштабе. Поэтому для того, чтобы кого-то ненавидеть – людям не столько причины нужны, сколько повод. Направьте гнев людей на нужную вам мишень, например, на своего врага, и они с удовольствием на нее набросятся. Лишь бы при этом у них была возможность выразить свой гнев, а не просто испытать его. Для этого часто в качестве мишени для агрессии люди выбирают кого-то, кто слабее их, чтобы не нарваться на ответную агрессию. Поэтому если вы хотите, чтобы гнев людей выразился в конкретных действиях, то позаботьтесь о том, чтобы эта эмоция не вступала в конфликт с другой эмоцией – со страхом. Направьте гнев людей на тех, кого они не боятся, либо убедите их в том, что не нужно никого и ничего бояться. Тогда ваша манипуляция окажется успешной.

Манипулировать людьми с помощью гнева очень полезно в тех случаях, когда вы столкнулись с чьей-то агрессией, которой не можете или не хотите противопоставлять ответную агрессию. В таком случае можно стравить своего обидчика, обидчиков с третьей силой и тем самым отвести от себя угрозу. Возможностей сделать это всегда много. Главное понимать необходимость в том, чтобы втянуть кого-то в свои проблемы. Был у меня опыт решения одной серьезной проблемы – молодой парень не давал прохода девушке. Он хотел, чтобы она с ним встречалась, тогда как сама девушка этого не хотела. Парень начал ей угрожать, обещая причинить серьезный вред, если она не согласится встречаться с ним. Обращения этой девушки в правоохранительные органы не помогли ей решить проблему с этим парнем, так как оснований для его задержания не было. Но проблему нужно было решать, чтобы не доводить ситуацию до беды, ведь некоторые подобные истории заканчиваются весьма трагично. Нами было принято решение подключить третье лицо к этой проблеме. Девушке был дан совет познакомиться по определенному плану с нужным парнем, который мог бы выступить для нее защитником от этого назойливого парня, который не давал ей прохода, что ею и было сделано. Причем сделано все было так, что девушка не имела никаких обязательств ни перед кем, потому что ей это было не нужно. В результате, через некоторое время между этими двумя парнями произошел серьезный конфликт, после которого оба они исчезли из жизни этой девушки, и она стала жить как прежде. Сразу скажу, что невинные люди в этой истории не пострадали. Для решения проблемы был использован такой человек, для которого подобные конфликтные ситуации нередки. А смысл данной операции заключался в том, чтобы гнев и агрессию одного человека направить на гнев и агрессию другого человека. То есть, девушка грамотно стравила одного агрессивного парня с другим и таким образом решила свою проблемы с одним из них. Так что манипулирование людьми с помощью гнева в некоторых ситуациях является хорошим способом защиты от агрессии.

И, пожалуй, приведу вам еще пример с использованием в манипуляции таких эмоций, как зависть и гордыня. Ну, что касается зависти, то самый яркий пример, где ее применяют – это реклама, которая ставит вам в пример кого-то, у кого есть то, чего нет у вас. К примеру, у вашего соседа появилась новая машина, тогда как у вас она или старая, или ее вообще нет. Вот проблема-то. И что же теперь делать – бежать брать кредит и покупать новую машину, чтобы не быть хуже соседа? Ну а что еще остается. Иначе ночью не уснешь. Да. друзья, как бы это не выглядело глупо и смешно, но большинство людей именно так и поступают. Они подражают другим, чтобы быть не хуже них. Зависть заставляет их обзаводиться такими же вещами, как у других людей. Реклама очень умело эксплуатирует чувство зависти – задавая моду, стандарты, ставя в пример популярных в обществе людей [актеры, спортсмены, звезды шоу-бизнеса и так далее]. Понятно, что умному человеку все равно, что там у его соседей или кого-то еще есть – у него нет потребности в том, чтобы «быть не хуже людей», он думает своей головой и делает то, что ему выгодно, живет удобной для него жизнью. Но вы посмотрите, сколько в нашем обществе завистливых людей, которые смотрят друг на друга и друг другу подражают. Все они доказывают силу манипуляции, основанной на такой эмоции как зависть.

Что же касается манипулирования людьми с помощью гордыни, то здесь нужно ориентироваться на самонадеянность человека. Нужно тешить его эго, возвышая его, приписывая ему такие возможности, которыми он не обладает, подыгрывая его завышенному мнению о себе. Самый яркий пример использования этой эмоции в манипуляции – это похвала и лесть. Льстя человеку, мы воздействуем на его тщеславие – одну из форм проявления гордыни. Так мы можем подтолкнуть его к нужным действиям. Например, можно похвалить человека за смелость и затем предложить ему рискнуть, вложив во что-то свои деньги. Не желая разрушать образ смелого человека в ваших глазах, он вложит свои деньги в то, что вы ему предлагаете. Или можно похвалить человека за честность и ответственность, чтобы он более серьезно подошел к какому-нибудь делу. Особенно полезно таким образом поощрять нужное поведение других людей. Давайте представим себе, что вы совершили какую-то не очевидную для вас ошибку, например, купили что-то на невыгодных условиях, а вас за это похвалили. Что в таком случае произойдет? Хорошая похвала закрепит в вашей голове эту модель поведения. Ведь если вас за что-то хвалят, то вы воспринимаете это, как доказательство правильности совершенного вами поступка. Следовательно, в будущем вы снова будете совершать подобные поступки ради чужого одобрения. Это достаточно изощренный прием манипулирования людьми, у которого существует масса комбинаций.

Вот так, друзья, вы можете манипулировать людьми с помощью эмоций. Разумеется, я описал вам лишь малую часть тех приемов манипуляции, которые основаны на базовых человеческих эмоциях. На самом деле таких приемов намного больше. Люди в этом деле наработали большой опыт, потому что на протяжении всей своей истории манипулировали друг другом. Обращаю ваше внимание, что говоря о базовых эмоциях человека, я также допускаю и использование аналогичных чувств в качестве инструмента манипулирования. Разница между чувствами и эмоциями заключается в том, что эмоции – это сиюминутное проявление, они относятся к конкретной ситуации и действуют “здесь и сейчас”. А чувства – это более устойчивое и постоянное отношение человека к чему-то или кому-то. Чувства – это постоянный эмоциональный процесс. Манипулировать человеком с помощью чувств можно также, как и с помощью эмоций, только в случае с чувствами расчет должен делаться на средне и долгосрочную перспективу. Ну а сейчас давайте поговорим о более сложном способе манипулирования людьми – через разум.

Манипулирование через разум

Манипулирование через разум – это более сложный, но вместе с тем и более надежный способ манипулирования всеми без исключения людьми. Если на эмоции и чувства не всех можно, что называется, поймать, то через разум можно повлиять на любого человека. Большинство людей мыслят логически. А что такое логика? Это следование определенной закономерности в мышлении, когда мы связываем между собой различные явления с помощью теории о причинно-следственных связях. Эта теория имеет свои недостатки, но в этом мире она помогает нам неплохо ориентироваться и быть достаточно эффективными во многих делах. Но в логике все зависит от начальных посылов, которые направляют мышление в том или ином направлении. Поэтому чтобы манипулировать человеком на уровне разума – необходимо внедрить в его сознание “правильный”, то есть, правильный для вас, посыл. Не тезис [точное суждение], а именно посыл [отправная точка в рассуждениях], то есть такая информация, которую необязательно доказывать. И дальше он пусть сам развивает свою мысль в нужном вам направлении, приходит к вероятностно-предопределенным выводам, принимает соответствующие им решения и совершает ожидаемые действия. Так манипулируют в том числе и довольно умными людьми, которые просто не в состоянии проверить всю используемую ими в своих размышлениях информацию. Наш с вами ум – это те знания, которыми мы обладаем и те операции, которые мы с этими знаниями совершаем с помощью мышления. Есть и более ценная вещь для нас – это опыт, но он, сами понимаете, ограничен. С помощью своего жизненного опыта мы устройство мира и имеющиеся в нем закономерности описать не сможем. А вот что касается знаний, то они могут быть ошибочными, неполными, намеренно искаженными. Все ли те знания, которыми вы обладаете – вы проверяли или можете проверить? Определенно, нет. В большинство своих знаний люди просто верят. А вера – это один их важнейших элементов манипуляции. На нее и делается ставка при манипулировании людьми через разум.

Все люди во что-то верят, а значит, не могут проверить подлинность той информации, в которую они верят. Чтобы успешно манипулировать людьми, достаточно внедрить в процесс образования определенные посылы и получивший это образование человек начнет мыслить соответствующим этим посылам образом. Ведь что такое образование – это изучение определенных закономерностей, которые есть в этом мире. Неважно, о каких науках идет речь – все они объясняют нам этот мир с помощью определенных закономерностей, физических или логических, которые в рамках той или иной науки известны людям. И чем больше человек знает об этих закономерностях, тем более правильными, а значит и успешными оказываются его действия. Вот почему образованные люди [по-настоящему образованные] чаще всего более успешны, чем необразованные. Так вот, когда мы манипулируем человеком через разум – мы внедряемся в эти закономерности, которые он изучает, и настраиваем их нужным нам образом. К примеру, существует какой-то факт, на который опирается человек в своих суждениях, и чтобы повлиять на его мнение, совсем необязательно отрицать этот факт или заменять его другим, достаточно просто сделать из этого факта определенные выводы, то есть нужным нам образом объяснить его значение. И если человек поверит в это объяснение, то в будущем он начнет действовать в соответствии с ним. Представим себе такую ситуацию: выйдя утром на улицу вы не обнаружите свою машину там, где вы ее оставили – что вы подумаете? Ее угнали? Это не факт. Факт здесь то, что ваша машина отсутствует на том месте, где вы ее оставили. А все ваши догадки относительно того, куда она могла исчезнуть – это ваша интерпретация этого факта. И таких интерпретаций может быть сколько угодно. И именно от них будет зависеть ваше эмоциональное состояние и ваши дальнейшие действия. В действительности может оказаться, что ваш муж/жена, сын/дочь взяли вашу машину, чтобы куда-то съездить, но вы подумаете о том, что ее украли и начнете звонить в полицию. Неправильная интерпретация факта – ведет к неправильным решениям, действиям.

В жизни именно так и происходит – мы не столько на факты уповаем, когда о чем-то размышляем и рассуждаем, сколько на то, что они, по нашему мнению, означают. И этим нашим мнением можно успешно манипулировать – заставляя нас верить в те или иные вещи. Наша вера – это слабое звено нашего разума. А верить мы вынуждены. Мы при всем желании не можем проверить истинность многих закономерностей, которые существуют в этом мире и на которые мы ориентируемся, принимая те или иные решения, мы можем в них только верить, когда узнаем о них. И по мере наших возможностей и необходимости нам иногда удается подтвердить или опровергнуть некоторые из этих закономерностей своим жизненным опытом. Поэтому, друзья, нами всеми можно манипулировать, внедряя определенные изменения в изучаемые нами закономерности или просто рассказывая нам о тех или иных закономерностях. Скажем, из А может следовать Б при одной форме обучения, а при другой форме обучения из А может следовать В, Г, Д и так далее. Один плюс один может равняться двум, а может и трем или одиннадцати, смотря какие закономерности брать в пример – математические, или философские и житейские. Скажем, один мужчина и одна женщина могут создать семью из трех и более человек. А две единички, если их соединить, станут числом одиннадцать. В общем, смысл в том, что на уровне логики, на уровне мышления, можно создавать самые разные реальности, которые в свою очередь будут оказывать влияние на поведение человека.

Примеров манипулирования людьми через разум довольно много. Например, вам могут сказать, что инфляция является следствием алчности предпринимателей, спекулянтов, а не следствием того, что государство печатает много денег. Тут речь идет об экономической закономерности. Легко ли ее проверить? Не так уж и легко, на самом деле, если вы не экономист. Или вам могут сказать, что глобальное потепление вызвано деятельностью человека, а не энергетическими процессами Земли. Опять-таки, попробуй проверь эту теорию. А ведь от ее истинности будет зависеть отношение людей к производству. Это у нас физическая закономерность. А вот вам закономерность из психологии – вам могут сказать, что у человека нет никаких инстинктов и все его поведение обусловлено тем окружением, в котором он находится, и если изменить это окружение, изменится и сам человек. Сильное заявление, не так ли? А ведь к каким последствиям может привести неправильное понимание природы человека. В случае, если человек – это продукт общества, то вся ответственность за его поведение лежит на этом обществе, а не на нем самом. Тогда преступники и убийцы не должны изолироваться от остальных людей – их нужно просто перевоспитывать, создавая для них подходящие условия, чтобы окружение у них было правильным. Но хуже другое – неправильно понимая природу человека мы не сможем контролировать его поведение. Мы, я имею в виду общество. А не контролируя человека, мы не сможем уберечь себя от темной стороны его природной сущности. Поэтому знать о наиболее важных закономерностях этого мира очень важно – от этого зависит наша жизнь и наш успех в тех или иных делах. А теперь задумайтесь над тем, что вы знаете о тех или иных закономерностях, на основании которых каждый день принимаете решения и совершаете определенные действия. Откуда они у вас и насколько хорошо они отвечают вашим интересам?

Манипуляция через разум – это вмешательство в известные людям закономерности, путем внедрения в слаженную или только формируемую систему причинно-следственных связей ложных посылов. Из-за них ваше логическое мышление в процессе ваших размышлений может плавно переключиться на псевдологические размышления. И вы даже не заметите, как одни закономерности были заменены другими, потому что, повторю, большинство тех знаний, которые вы имеете – вы не можете проверить, вы вынуждены в них верить.

Учитесь выдвигать интересные, яркие идеи и внедряйте их в сознание людей, чтобы они руководствовались этими идеями в своих решениях. Любая идея, если она выглядит красиво и производит впечатление, может стать инструментом манипуляции. Причем манипулировать с помощью идеи можно не только отдельно взятым человеком, но и миллионами людей. Ведь как у нас в обществе часто бывает – кто-то когда-то примет определенный стандарт и внедрит его в массы. А люди потом просто инерционно начинают жить по чужому шаблону, над смыслом которого даже не задумываются. Так положено, значит так надо делать. К примеру, чтобы начать заниматься бизнесом обязательно нужен начальный капитал, без него прям никак не обойтись. А где взять этот начальный капитал? Ну, обычно в банке. Значит надо идти в банк и занимать там деньги. Ну а дальше как повезет – бизнес либо пойдет, либо нет. Если не пойдет, если идея оказалась плохой, бизнес-план был составлен неправильно, то человек разорится и останется со своими долгами. Вот такой перед ним стоит выбор. Но разве нет других способов начать заниматься бизнесом, без всяких кредитов и вообще без начального капитала? Понятное дело, что есть. Но многие о них не знают, потому что мыслят шаблонно. А шаблоны эти всегда кто-то создает, в том числе и руководствуясь своими корыстными целями. Так что с помощью логики, рациональных объяснений – в голову человеку можно заложить что угодно и таким образом им манипулировать. Не поверит человек в одно, поверит во что-то другое – выбора у него нет, потому что далеко не всю информацию он может проверить.

Что бы вы не пытались внедрить в сознание людей – делайте это уверенно и всегда идите в этом деле до конца. Чем более настойчиво вы будете что-то доказывать, чем более детально будете что-то объяснять, чем больше ложных посылов использовать, тем более убедительным будете казаться. Берите пример со средств массовой информации, которые часто переворачивают все с ног на голову, искажают факты, интерпретируют их самым нелепым образом, используют поддельные доказательства, выдумывают несуществующие события, и все равно умудряются внушать огромному числу людей определенные мысли и установки. Вот и вы не бойтесь выдвигать самые нелепые теории, чтобы формировать с их помощью у людей нужные вам установки. Помните о том, что манипулятор – это не тот, кто изучает реальность, это тот, кто ее создает, придумывает, и побуждает других людей поверить в нее.

Также вам необходимо отказаться от вредных установок, если они у вас есть, которые могут мешать вам манипулировать людьми. Речь идет о негативном отношении к манипуляциям. Некоторые люди не умеют и даже не хотят учиться манипулировать окружающими только потому, что считают манипуляции злом или чем-то низменным, грязным, недостойным нормальных людей. Но манипуляции – это такое же естественное проявление человеческой природы, как агрессия, насилие и стремление сотрудничать с другими людьми. Просто в одних ситуациях и с одними людьми полезно одно, а в других другое. С одними людьми мы должны быть честными и искренними, чтобы поддерживать с ними нормальные отношения, с другими хитрыми и коварными, чтобы переигрывать их, а с третьими надо быть или агрессивным, или уметь ими манипулировать, чтобы противостоять их агрессии. Так что зачем нам отказываться от развития своих способностей, которые важны для нашего биологического выживания и успешности?

Человек-манипулятор – это такой же человек, как и все остальные, просто он умеет делать то, что другие люди хотят, но не могут сделать. Он умеет добиваться от людей нужных ему решений и действий. Очень хороший манипулятор – это маг. Его магия проявляется в том, что он создает в головах людей различные образы и иллюзии, которые влияют на их мысли и поведение. Вопрос только в том, как использовать эту магию – во зло или во благо. А это уже зависит от самого человека, который отчасти является продуктом общества, а отчасти произведением природы, Творца.

Статья опубликована: 21.09.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

Манипулирование — Психология человека

Сила тех, кто управляет, в действительности не что иное, как сила тех, кто позволяет собою управлять.

Гийом Томас Франсуа Рейналь

Манипулирование – это скрытое управление человеком, людьми. Оно довольно часто встречается в нашей жизни, потому что желание манипулировать окружающими присуще всем людям. Это один из способов выживания и достижения своих целей в этом мире. Поэтому к нему время от времени прибегают многие. Но результативно манипулировать людьми довольно непросто, для этого нужно хорошо разбираться в этом деле и иметь определенный практический опыт. Тем не менее большинство людей все равно пытаются манипулировать друг другом, в основном интуитивно и руководствуясь самыми поверхностными знаниями в этой области. И кое-как у них это получается делать. Есть и профессиональные манипуляторы, которые манипулируют людьми очень грамотно, постоянно и как правило весьма успешно. Так что мы все в той или иной мере, осознанно или спонтанно этим занимаемся, независимо от нашего отношения к манипуляциям. Поэтому, учитывая важность этой темы, давайте рассмотрим ее более подробно.

Отвлечение внимания

Отвлечение внимания – это один из самых распространенных способов манипуляции людьми. Задача данного подхода заключается в том, чтобы отвлечь внимание человека или людей от чего-то важного, переключив его на такие темы, которые выгодны манипулятору. Например, во время общения человек может избегать обсуждения неудобной для него темы, сосредотачивая наше внимание на чем-то другом. В частности, он может не отвечать на поставленные перед ним вопросы или отвечать на них так, как ему удобно, говоря о совсем других вещах. Надо заметить, что не всегда люди делают это осознанно. Чаще они спонтанно переключаются на то, что их интересует, волнует, о чем им приятно и удобно говорить. А вместе с этим переключают и нас на эти темы. Но далеко не всегда эти темы настолько важны, чтобы обсуждать их в ущерб более важным темам.

Вообще, многим людям во время общения свойственно терять главную мысль, что нередко мешает им самим и их собеседникам разобраться в сути обсуждаемого вопроса и решить его. И это в какой-то степени неосознанная манипуляция, которая запутывает всех участвующих в беседе людей. Но есть и такие люди, которые только притворяются ветреными, несерьезными, непоследовательными и таким образом они уводят своих собеседников от того или иного вопроса в нужную им сторону. Так что можно отвлечь человека от чего-то действительно важного и сосредоточить его внимание на второстепенных вещах, начав рассказывать какую-то интересную историю или задав ему какой-то провокационный вопрос, чтобы он начал думать о чем-то несущественном. Или можно начать самому отвечать на такие вопросы, которые тебе интересны и удобны или даже на такие, которые ты сам перед собой поставишь, чтобы таким образом управлять ходом беседы. Например, продавец в магазине, вместо того, чтобы ответить на вопрос покупателя о конечной цене того или иного товара, может начать рассказывать о его достоинствах, о его востребованности многими людьми и тому подобных вещах, тем самым избегая прямого ответа на заданный ему вопрос. Для этого можно создать видимость связи между поставленным вопросом и ответом на него, с помощью, например, той же псевдологики. Либо можно притвориться, что вопрос не совсем понятен и отвечать так, как удобно.

Говоря об отвлечении внимания, нельзя не упомянуть о средствах массовой информации, которые часто показывают и рассказывают людям такие новости, которые не очень-то для них важны. Преследуя определенные цели, СМИ сосредотачивают внимание людей на таких проблемах, которые в наименьшей степени влияют на их жизнь, а то и вовсе на нее не влияют, при этом отвлекая их от действительно серьезных проблем. Из-за этого люди забивают себе голову малозначимыми вещами, вместо того, чтобы заниматься тем, что для них действительно важно. Так что подобный способ манипуляции людьми используется повсюду. И чтобы не стать его жертвой, никогда не теряйте из видимости важный для вас вопрос, важную для вас мысль, тему, проблему, задачу. Люди не смогут сбить вас с толку, если вы сами будете помнить о том, что для вас важно.

Ложь

Ложь – это один из самых эффективных и часто используемых способов манипулирования людьми. Когда люди лгут, они определенным образом искажают реальность, они запутывают тех, кому лгут, направляют их по ложному пути, мешают им в чем-то разобраться, что-то понять. Ложь всегда была и будет одним из самых частых спутников нашей жизни. Только мы должны с вами понимать, что манипуляцией ложь является лишь тогда, когда она не очевидна, когда ее сложно распознать, когда она уместна и эффективна. Патологические лжецы часто оказываются плохими манипуляторами, потому что они лгут постоянно, во всем и всем. И поэтому они воспринимаются многими людьми, которые их знают, как лжецы, которым нельзя верить. Следовательно, ни о каком скрытом воздействии на окружающих здесь говорить не приходится. А манипуляция – это как раз-таки скрытое воздействие на человека, поэтому ложь должна быть скрытной, умело замаскированной, чтобы даже не пахло ложью. А для этого человек-манипулятор, должен лгать аккуратно, красиво и только тогда, когда это необходимо. Ложь нужно прятать за правдой, ее надо аккуратно добавлять в известные всем истины, тогда люди даже не догадаются о том, что вместе с правдой они получили порцию лжи, которая может негативно сказаться на многих их поступках. Ну а защитой от лжи является критическое мышление. Я советую вам никогда не забывать о том, что люди склонны к обману, даже в несущественных мелочах. Поэтому не спешите им верить, что бы и как бы они вам не говорили.

Лжефакты

Лжефакты – это такой инструмент, который позволяет более тонко манипулировать людьми, с помощью достаточно изощренной лжи. И хотите верьте, хотите нет, но с лжефактами мы постоянно сталкиваемся в своей жизни. И порой довольно непросто понять, что является правдой из того, о чем мы узнаем, а что выдумкой. Ведь придумать факт намного легче, чем узнать о нем и изучить его. И когда вам кто-то о чем-то рассказывает, ссылаясь на какие-то факты, которые вам довольно сложно проверить или даже вовсе невозможно, то что вам остается делать, кроме как верить или не верить в них. На это и рассчитывают манипуляторы, когда доносят до вас определенную информацию. Считается, что с помощью лжефактов можно манипулировать преимущественно неграмотными людьми, которые не обладают нужной информацией и поэтому могут воспринять любой выдуманный манипулятором факт, как истинный. Но на самом деле стать жертвой лжефактов может и весьма образованный человек. Здесь все зависит от актерского мастерства манипулятора, который может выглядеть достаточно убедительным, представляя нам определенные факты, как истинные и от нашей осведомленности в той или иной области. Мы ведь далеко не все знаем и не всю поступающую к нам информацию можем проверить. Еще страшнее то, что люди очень не любят менять свое мнение о чем-либо. Поэтому если в детстве им внушить определенные убеждения, то они могут прожить с ними всю жизнь, даже не подвергнув их сомнению и проверке. Да и будучи взрослыми, многие люди могут верить во все, что произведет на них наиболее сильное впечатление.

Таким образом, друзья, во многие факты, которые мы якобы знаем, мы на самом деле просто верим, к тому же далеко не все они нами правильно понимаются. Поэтому всегда можно внедрить в наше сознание новый факт [лжефакт], в который нам необходимо будет поверить, если мы захотим взять его на вооружение. Лжефакты – это та же ложь, только выраженная в конкретной форме. Ее очень сложно проверить, сложно проанализировать. Зато ею легко воспользоваться в нужных ситуациях. Вот скажем, что мешает вам во время общения с людьми, в нужном месте сослаться на какой-нибудь, на ходу придуманный вами факт, который поможет вам что-либо доказать, объяснить, внушить людям? Что, разве кто-то сразу [или вообще] станет проверять вашу информацию на достоверность? Или вас окружают настолько эрудированные люди, что они способны проверить любые факты на истинность с помощью своих знаний? Вряд ли. Единственное, на что в таком случае можно обратить внимание – это последствия вашей лжи. Возможно, что в будущем выяснится, что вы соврали, что ваш факт оказался вымышленным. И тогда, возможно, люди потеряют к вам доверие. Но тут уже все зависит от того, для достижения каких целей вы будете использовать лжефакты и насколько хорошо вы подстрахуетесь от возможного разоблачения. Так что инструмент этот довольно эффективный. И если вы присмотритесь к нашей жизни, то поймете, что им очень часто пользуются многие люди.

Эмоции

Манипулирование людьми через эмоциональную сферу – это самый распространенный вид манипуляций. Все люди испытывают эмоции, которые в свою очередь влияют на их поведение. И именно на эмоциях люди чаще всего совершают необдуманные поступки, которые бы они никогда не совершили на холодную голову. А если философски подходить к этому вопросу, то можно сказать, что все свои поступки люди совершают на эмоциях, так как любая мысль рождает эмоцию, которая побуждает человека к действию. Но в нашем случае мы говорим о ярко выраженных эмоциях, которые затмевают разум и делают поведение людей инстинктивным. Я не стану сейчас вам описывать все возможные способы вызова у людей тех или иных эмоций, с целью манипуляции, так как их очень много. Я лишь в общих чертах объясню вам, с помощью каких способов можно вызвать у человека определенное эмоциональное состояние, чтобы манипулировать им.

Основная задача манипулятора в данном случае заключается в том, чтобы вызвать у человека нужное эмоциональное состояние не явным, а скрытным образом. Возьмем, к примеру, страх. Это довольно сильная эмоция, с помощью которой очень легко управлять людьми. Чтобы манипулировать с помощью страха, манипулятор не должен запугивать свою жертву открыто и явно, ему достаточно рассказать ей жуткую историю, из которой жертва сама сделает пугающие ее выводы. Ну, допустим, кто-то хочет продать вам лекарство. Он может ничего напрямую вам не предлагать, чтобы не вызвать отторжение, а вместо этого он вам скажет, что сам недавно начал пользоваться этим лекарством, потому что сейчас ходит такая страшная болезнь, которую обязательно нужно лечить, иначе последствия будут плачевными. Чем больше страху он нагонит на вас, тем выше будет ваш интерес к лекарству. Он может говорить о таких вещах, которые пугают, но не будет специально запугивать вас. Вы сами испугаетесь и тоже захотите приобрести это лекарство. Это грубый пример, но смысл, думаю, вам понятен. Главное здесь, в нужное время вызвать нужную эмоцию. А она уже подтолкнет человека к нужным действиям.

Еще люди могут передавать окружающим те или иные свои эмоции, так сказать, заражать их ими, чтобы заставить их чувствовать то, что чувствуют они. Это тоже манипулирование, при котором можно стать заложником чужих эмоций. Если, допустим, наш собеседник извергает негатив, то этот негатив передается и нам, и мы тоже начинаем нервничать, злиться, впадать в уныние и так далее. Точно так же, если наш собеседник общается с нами на позитивной волне, то и мы чувствуем позитив. И на этой позитивный волне можем совершить определенные поступки, например, мы можем что-то купить, что нам не очень-то и нужно, или что-то отдать, подарить другому человеку. Другими словами, заразившись определенными эмоциями, мы становимся склонными к сопутствующему им поведению. Вот, например, женщины таким образом очень часто манипулируют мужчинами. Они ведут себя очень эмоционально, часто намеренно раздувают из мухи слона и могут сделать трагедию из в общем-то безобидной ситуации, чтобы вывести мужчину из равновесия и к чему-то его побудить. И если мужчина впадет в аналогичное эмоциональное состояние из-за женщины, он может совершить нужные для женщины и ненужные для него самого поступки, в том числе и не самые умные, можно сказать, совсем не умные. Так женщина руками мужчины может решить свои проблемы и задачи. Мужчины тоже так поступают, но это не самый популярный у них прием манипулирования женщинами. А вот уже упоминавшиеся мною средства массовой информации этот прием обожают. Они могут сделать трагедию из одной ситуации и праздник из другой. Но чаще всего они умело запугивают людей, чтобы побудить их к каким-то действиям или наоборот сделать пассивными. Способ довольно простой, чем больше ужасных новостей вам покажут, тем больше вы всего будете бояться. Точнее, вы будете бояться тех вещей, которыми вас запугают. У нас от природы к таким вещам повышенный интерес, страшное и ужасное влечет людей также, как пламя мотылька. СМИ это знают и играют на этом. А мы, получается, кушаем кактусы и плачем, но не отказываемся от них.

Таким образом, манипулирование людьми с помощью воздействия на их эмоции в целом достаточно эффективно. Люди очень легко поддаются эмоциям, потому что это не требует серьезных усилий, в отличие от осознанного восприятия чего-либо. Нужно лишь закономерности их поведения изучить, чтобы понять, каким эмоциям в большей степени подвержен тот или иной человек. Для этого обращайте внимание на то, как ведут себя люди, находясь в том или ином эмоциональном состоянии, а также на то, что вызывает у них это состояние. Это даст вам много полезной информации, которая поможет вам манипулировать окружающими, влияя на их эмоциональное состояние. Вы можете очень сильно разозлить или напугать человека, можете его развеселить или огорчить. И находясь в нужном эмоциональном состоянии, он станет более склонен к каким-то определенным действиям. Вам останется только подтолкнуть его к этим действиям, призвав его к ним, указав, намекнув на них или подав нужный пример.

Почему люди манипулируют друг другом?

После всего вышесказанного у вас может возникнуть вопрос – а почему люди вообще манипулируют друг другом, какая в этом необходимость? Дело в том, друзья, что люди хотят иметь преимущество друг перед другом, чтобы брать больше, а отдавать меньше. Это естественное желание для нашего вида. Это стремление имеет отношение к естественному отбору – кто окажется более ловким, более хитрым, более приспособленным, тот и выживет, и добьется успеха. Остальные окажутся на задворках жизни. Поэтому люди пользуются всеми доступными им методами, чтобы переиграть друг друга. Манипулирование – это один из самых эффективных методов управления другими людьми, он гораздо эффективнее грубой физической силы, но вместе с тем и более сложный в освоении. Но зато доступен он каждому, поэтому многие им пользуются. Так называемая житейская манипуляция пронизывает все сферы нашей жизни.

Заметьте, друзья, то небольшое количество способов манипулирования людьми, о которых я рассказал в этой статье вы можете встретить повсюду. Мы не всегда замечаем и не всегда признаем тот факт, что нами постоянно манипулируют или пытаются манипулировать, но это так. И не всегда мы замечаем, когда наше собственное поведение является манипулятивным. Правда, при этом, оно не всегда оказывается результативным. Тем не менее, манипуляций вокруг нас очень много. Например, манипулирование с помощью эмоций имеет тысячи различных форм воздействия на человека. Скажем, запугать человека можно массой способов. Принцип у них у всех, конечно, будет одинаковый, но форма разная. Поэтому и существует такое понятие, как приемы манипуляции, которые представляют из себя различные комбинации слов, образов и действий, нацеленных на скрытое воздействие на людей и побуждение их к чему-либо. В этом деле обязательно нужно хорошо разбираться, чтобы не стать жертвой чужих манипуляций, а при необходимости и самому использовать манипулирование для достижения своих целей. В нашем мире этот навык имеет огромное значение. Люди всегда использовали, используют и будут использовать манипулирование в качестве инструмента воздействия друг на друга. Просто кто-то будет делать это более успешно, чем остальные. Если вы научитесь этому навыку, то станете, так сказать, крепким орешком, которого так просто не проведешь, и который сам кого хочешь проведет.

Напоследок скажу, что быть может манипулирование окружающими – это не самый лучший способ взаимодействия людей друг с другом, мы определенно могли бы быть честнее, добрее, человечнее и открытие. Но пока люди такие, какие они есть, без манипулирования они жить не смогут. В идеале мы можем сотрудничать друг с другом на взаимовыгодных условиях, без всяких хитростей. Но на деле этого очень сложно достичь. Достаточно только сказать, что все люди врут. Я как психолог и как человек – постоянно сталкиваюсь с человеческой ложью. Люди врут очень часто, даже в безобидных ситуациях и по несущественным вопросам. А ложь – это один из способов манипулирования окружающими. Стало быть, один только этот факт говорит о том, что все люди манипуляторы. Плохие или хорошие, это неважно. Важно то, что мы все склонны к манипуляциям. И этому факту не стоит давать оценку, его просто нужно признать. А признав, надо начать учиться играть по тем правилам, которые существуют в природе и в мире людей, чтобы чаще оказываться в победителях и реже в проигравших.

Статья опубликована: 08.11.2011. Последнее обновление: 08.03.2020

Как манипулировать людьми? + техника и 8 важных советов

 

Психологическое давление вынуждает дать быструю ответную реакцию – выполнить условия манипулятора. Такой раздел как манипулировать людьми в психологии не подразумевает привычную логику, а выстраиваются логические уловки на демонстрации знаков поведения, словесных подменах и эмоциональном резонансе.

Содержание статьи

Как манипулировать людьми и что такое манипуляция?

Иногда чтобы получить от другого человека ответ, повернуть текущую ситуацию в более результативное русло – рациональных доводов недостаточно. Здесь не учитывается свободная воля индивида. Тогда учатся как манипулировать людьми скрыто через активные связи, окружающую атмосферу. Методы скрытого психологического воздействия воспринимаются всегда негативно.

Что управляет человеком разум или чувство? Это зависит от конкретной ситуации, которая может затронуть жизненно – важные ценности. Поэтому в течении жизни сознательно или бессознательно каждый понемногу пробует как можно управлять близкими людьми. Стоит обратить внимание на то как ребенок учиться подчинять себе взрослых людей и управлять ими с помощью сильных эмоций. Это происходит потому что, дети не обладают полноценной логикой и доносят о своих проблемах, управляя чувствами окружающих людей сменой настроения. Многое из детского поведения показывает, как надо манипулировать человеком.

Аналогичное поведение, уже более изощренное, можно ожидать и со стороны взрослых женщин, мужчин. Особенно тех, которым нравиться сложная эмоциональная игра в отношениях (с получением морального удовлетворения). Умение манипулировать людьми необходимо в сфере бизнеса, потребительских услуг – как привлечение покупателей, обход конкурентов, наращивание авторитета в компании.

Что же такое манипулирование?

Что значит манипулировать человеком? Манипуляция – это различные методы внушения, воздействия на сознание оппонента через подсознания. Иногда вплоть до гипноза (например, цыганский, психотерапевтический гипноз).

Человек, который знает, как управлять людьми – это тонкий психолог от природы. Он постоянно кому-то сопереживает, но не отделяется от собственной личности совсем. Знает те сферы психики, которые можно использовать для проигрывания своих ролей, внедрения полезных мыслей. Умеет без усилий заставить делать то, чего собеседник не делает по собственному желанию. Знают, как читать невербальную информацию, чтобы манипулировать людьми.

При умелых манипуляциях информация доходит до мотивационной сферы оппонента обходным путем – минуя сознание. Основное правило, как манипулировать людьми –это то, что выражения подаются в нейтральной форме, либо с эмоциональным сопровождением, которое стушевывает главный смысл. Усыпляет чувство критики и протеста. Сознательный выбор слов, их сочетание меняет восприятие объективной реальности.

Общие знания как манипулировать людьми в обществе.

Можно ли манипулировать уверенным людьми? – психология дает положительный ответ. Достаточно посеять в них зерно сомнения. А затем дать новые знания, теорию о мире. Легче всего управлять неуверенными в себе людьми, как неустойчивыми личностями.

Чтобы управлять людьми нужно внимательно изучать характер постоянных соперников. Мысленно «делите – включайте» окружающих в более общие типы характеров. О том, как управлять людьми часто пишут в общей психологии человека. Знание о строении личности – это базовая информация как управлять людьми, выделенный психотип подскажет особые способы воздействия.

Тип личности представляет собой набор постоянных характеристик, привычек, сформированных ранее в детстве.  Это хорошо проверенный механизм адаптации к требованиям социума. Ведущие качества определяют главный смысл жизни человека, способности и слабости, подкрепленные энергетическими ресурсами психики.

Например, если человек по типу – чувственный (ведущая и более осознанная сфера – ощущения тела). Главным аргументом будет то что близко связанно с присутствием материи. Кроме того, основной способ подтверждение подлинности слов и отношений – это непосредственная информация – зрение, слух, обоняние. Наибольшее значение имеет тактильный контакт – эти люди редко доверяют красочным картинкам, абстрактным идеям. Им важно ощущение тяжести предмета(вещи) в руках, его структура, расположение в пределах вытянутой руки.

Некоторые чувственные личности более продуктивны и представляют эталон формального лидера. Не исключено, что данная личность знает, как влиять на людей и управлять ими в материальных сферах.

Как стать лидером в коллективе? + 5 советов

Активные ресурсы психики могут распределяться по-разному в соответствии с механизмами личности. Например, тот же самый чувственный тип – может обладать качествами хорошего бизнесмена и стратега, но быть плохим психологом. Это обуславливается тем, что на обучение практических навыков уходит больше ресурсов, чем в сферу духовную. Эмоционально-духовную сферу данная личность не может самостоятельно поддерживать – необходимо её наполнение с помощью социальных контактов, примеров других людей.

Подробнее о типах людей можно узнать, прочитав книгу Г. Юнга о психотипах, изучить некоторые разделы социальной психологии.

Из чего строиться психологическое манипулирование?

Состояние активного диалога включает в себя не только передачу информации языковыми средствами, но всегда сопровождается невербальным воздействием. В разговоре имеет значение внешность, поза, манеры собеседника. Собственный имидж может успешно подчеркивать авторитет, чужой – дает необходимую информацию о жизни, мыслях оппонента.

Отмечают следующие невербальные факторы речи:

1. Симптомы – поведение, выражающие состояние собеседника как психическое, так и физическое (например, усталость, болезненность)
2. Символы – атрибуты, подчеркивающие социальный статус, убеждения, личные отношения (например, кольцо на левом пальце, крестик)
3. Особые знаки приветствия – например, рукопожатие, поцелуй. Походка, направление взгляда.
4. Собственно, паралингвистические – интонация, темп речи, громкость голоса, речевые паузы. Включают также жестикуляцию рук, расстояние между собеседниками – дистанцирование.

Речевое воздействие затрагивает вербальные методы НЛП, способы аргументирования, метафоры, копирование особенностей чужой речи, знание жаргонного словаря отдельных социальных групп. Умение интерпретировать эти знаки повысит способность управлять другими людьми. Но чтобы правильно манипулировать людьми четко разграничивайте собственные  мысли, проблемы от «чужих» – занимайте самоанализом и ведите ежедневник для заметок.

8 важных советов от психолога как манипулировать людьми.

Стоит упомянуть о пользе и вреде умения влиять на людей и управлять ими. Не всегда психологическое влияние применяется с целью – эгоистично использовать постороннюю силу и время. Умение манипулировать отдельным индивидом иногда имеет позитивный, положительный эффект. Например, передать полезные знания через психологическую подстройку, помочь выйти из тяжёлого состояния(стресса), сгладить неловкую ситуацию (не привлекая внимания остальных).

Техники управление чувствами людей, основанные на роле ментора, опытного «наставника» необходимы психологу для выведения человека из депрессии. Когда пациенту не хватает собственной воли уйти от проблемы

Совет 1. Называйте всех по имени

Это описывается ещё в книге Дэйла Карнеги, один из способов как можно манипулировать людьми. Собственное имя звучит для каждого человека наиболее приятно. Повышает вес личности в глазах окружающих. Близко к этическим нормам, когда разговор о делах происходит в присутствии упомянутой личности, при персональной просьбе. Употребление указательных местоимений – «он», «она», «это» нежелательно, когда вы хотите управлять чувствами людей более продуктивно.

Совет 2. Комплимент

 

Уместный комплимент способ как легко манипулировать людьми, не используя сложные стратегии. Это не только расслабляет оппонента, но и поднимет ему настроение перед деловым разговором. Прибывая в хорошем настроении, человек чаще идет на уступки, становиться эмоционально отзывчив, открытым. Комплементы должны основываться на чем-то визуально заметном, а не выглядеть как грубая лесть.

Совет 3. Отражение

Как манипулировать людьми, которые не всегда могут взглянуть на свои поступки со стороны? Не принимают критику от окружающих? Хороший способ показать им как они поступают – это «отзеркалить», скопировать поведение. Помогает в ситуациях, когда человек не ориентируется в запросах партнера или друга (показать то, что требуется сделать на собственном примере). Техника работает, как и в личных отношениях, и на работе.

В целом копирование поведения – это попытка войти в сферу доверия. Каждый человек – индивидуален и гордиться собой, но тем не менее плохо переносит статус «белой вороны» в обществе. Во многом оппонент сам выдает «ключи» к своим мыслям, к секретным слабостям – где некритично воспринимаются указания, чужие советы. Например, акцентируется на соблюдении временного графика (при этом постоянно смотрит на часы, торопиться, использует часто слово «время», читает прогнозы в газетах).

Совет 4. Эффект усталости

Этот метод помогает понять, как управлять правильно людьми на работе. Пользуйтесь им в конце рабочего дня. Если вы видите, что кто-то уже подустал, сидит скучно в предвкушении выходных или торопится на встречу после работы – это самый удобный момент. Мягко предложите помощь, пообещайте доделать работу за него. Поверьте, человек будет считать себя должным, позднее выполнит любую просьбу с двойным рвением.

Совет 5. Простая просьба

Некоторые люди легко управляют другими людьми начиная с простой просьбы. Выполнив незаметно легкое поручение, оппонент чувствует себя значимым. Далее, когда легкая ступень преодолена, в удобный момент попросите, о чем – то более сложном. Постепенно человек совершит плавный переход от легких выполнений к сложным. Аккуратно выбирайте момент учитывая текущие дела оппонента. Как показывает опыт эффективно управлять людьми данный способ позволяет с перерывами. Не навязывайте слишком много поручений.

Совет 6. Внимательно слушайте собеседника

Терпение, внимание к разговору – основные чувства, которыми следует воспользоваться в то время как управляете людьми на работе. Используйте внимание как инструмент, чтобы правильно управлять людьми, не используя речевые усилия. Иначе вас не хватит.Во время речи оппонента, не перебивайте, внимательно отнеситесь к излагаемой информации. Удовлетворив потребность во внимании, человек начинать воспринимать собеседника нейтрально, позитивно. Будет готов понять стороннюю точку зрения, спокойно примет чужое мнение, даже если оно противоречит убеждениям и указывает на его ошибки. Чтобы быть уверенным в споре, развивайте чувство невозмутимости, внутренней гармонии.

Совет 8. Манипулирование на чувстве жадности, страхе

Этот совет как нельзя лучше подойдет личностям из бизнеса, рекламы, маркетинга и позволит управлять массами людей. Методы рекламы позволяют управлять людьми на расстоянии. Иллюзии больших скидок, подарков, бонусов позволяют манипулировать людьми на чувстве жадности. Например, «купите утюг Сони сейчас, и вы получите дозатор воды в подарок». А, Рекламы о здоровье действуют, когда человеком управляют страхи о болезнях. Например, «в ротовой полости каждую секунду размножаются кариозные бактерии, только уникальная паста «Фтородонт»».

Манипулирование людьми в дружеских отношениях на чувстве страха, ревности, жадности часто имеют обратный эффект. Чтобы самому не стать «жертвой» рекламной манипуляции не бойтесь менять свою жизнь и узнавать новое.

Поэтапное упражнение как изменить свою жизнь + 5 советов

Техника манипуляции людьми

Некоторые психотехники НЛП, вербальное манипулирование

Данные вербальные техники рассчитаны на преобразование фраз, которые помогают менять восприятие действительности. Расширять или сужать картину мира индивида. Общие принципы как манипулировать людьми с помощью слов строятся на убеждении, что любой человеческий язык не является идеальным посредником между сознанием, психикой и действительным опытом. С одной стороны, язык выделяет для сознания наиболее значимые моменты опыта, не перегружая его деталями. С другой стороны, имеется связь между психикой индивида и языком: язык вскрывает желания, мотивы; аутистичное восприятие собственных формулировок действует по типу самовнушения. В том, как манипулировать людьми данная теория превосходит все остальные.

НЛП (Нейролингвистическое программирование) — это способ программирования системы мыслей человека и коммуникации с обществом.

Чаще используйте модальный оператор – «можно», «возможно».

Способ как манипулировать людьми с помощью замены операторов речи? Не используйте модальные слова обязательства и утвердительный тон которые превращают личную просьбу в приказ. Не используйте, «надо», «нужно», а чаще употребляйте «можно», «возможно». Приказ «сходи на почту, отправь посылку» – исправляйте на просьбу «можешь сходить, отправить посылку?». Также используйте «можно, можешь», даже когда отношения чисто формальные.

Техника научит управлять людьми на работе, согласно экспериментам психологов с включением, оператора возможности повышается уверенность, мотивация и опускаются психологические рамки для личности.

Как мотивировать сотрудников?

Используйте во фразах частицу «не»

Используя такую частицу как «не» можно научиться управлять другими людьми с помощью противоречий. Формальные компоненты (слова, частицы), участвующие в построение фразы предназначены для сознания. Подсознание же параллельно начинает исключать все вспомогательные средства из предложения (им нету соответствия в реальности). Образует естественный утвердительный смысл высказывания. Чтобы научиться манипулировать людьми – перестраивайте просьбы, замечания с включением частицы «не». Например, «если слишком поздно, то не делай этого» – человек обязательно это сделает.

Правила 3-х «да»

Правило 3-х «да» согласно психологии, как эффективное внушение, помогает управлять людьми на деловой работе. Когда человеку предлагают два вопроса, подразумевающие согласие в любом случае, то ответ на третий-четвертый вопрос идет автоматически с согласием. Также можно использовать в вопросах близкие ассоциации, чтобы навести человека на желаемый ответ, исполнение. Например, ассоциации с цветом, формой. Подобное инертное согласие может пригодиться, когда нужно получить автоматическое одобрение.

Выстраивание предположений с включением важной мысли

Причинно-следственная связь создается как логическая связка, позволяющая хорошо управлять группой людей. Например, студентов повышая мотивацию к обучению «если вы выполните задание, то сможете понять общий принцип решения задачи». Используется также при индивидуальном общении с взрослым, ребенком дома. С помощью формальной конструкции можно связывать любые семантические компоненты – «если ты помоешь посуду, то пойдешь гулять». Логически «посуда» и «прогулка» между собой мало связанны. Но теперь «помыть посуду» тесно связанно (например, у ребенка) со сферой желания в бессознательном.

Иллюзия выбора без выбора

Чтобы уметь манипулировать людьми в сфере менеджмента, торговли используйте частицу «или». Она дает интересную логическую завязку – предоставляет человеку «несуществующий» выбор. Например, «вы хотите чаю или кофе?». Человек может быть не испытывает особой жажды вообще, но будет вынужден принять «угощение» какой бы вариант не выбрал. Другой пример, «вы будете платить с карточки или наличными?»

Недосказанность мысли, незавершенность действия

Один методов как манипулировать людьми с помощью активного воздействия на чувства. Попробуйте такой прием как управление людьми с помощью любопытства. Интригуйте – вызывайте, усиливайте активное любопытство у собеседников. Например, «сегодня разберем основные приемы НЛП, а завтра в 8 утра продолжим лекцию о гипнозе». Пример – недосказанность на словах «сейчас об этом говорить ещё рано», «поговорим об этом, когда завершим текущие дела».

9 советов как стать успешным и богатым

Заключение

Самое главное необходимо знать, как не потерять контроль, если вы научились управлять людьми – идет продуктивная отдача. Психология советует быть невозмутимым лидером, действовать спокойно. Если вы загораетесь бессмысленной радостью и впадаете в эйфорию – это может разрушить всю систему взаимоотношений. Приложенные усилия уйдут в пустую. Наличный результат не характеризует успешное завершение дела и может в дальнейшем быть промежуточным звеном к чему-то большему. Не стоит терять невозмутимость. Есть неудачный опыт, который в процессе отсеивания неэффективных техник приведет на уровень успеха.

Манипуляция людьми психология — способы, методы, техники, секреты

Манипуляция людьми – это приемы воздействия на сознание других индивидов. Искусство манипуляции людьми предусматривает, что манипулятор, зная тонкости человеческой души, находит особый подход к каждому индивиду и каждый раз, создавая себе новый образ, осуществляет задуманные дела. Многие индивиды не догадываются, что существует масса манипулятивных техник и методов, с помощью которых на них почти что ежедневно влияют. Они часто этого не замечают, так как используется скрытая манипуляция.

Ни один опытный манипулятор не владеет всеми этими способами сразу и не может применять всевозможные приемы манипуляции. Но ему хватает нескольких методов, чтобы управлять людьми в необходимом ему направлении.

Человек, использующий техники манипуляции людьми, должен хорошо разбираться в различных типах личности, а также уметь чувствовать настроение и понимать эмоциональное состояние людей. В какой-то степени все люди могут попасть под влияние манипулятора. Зависимо от индивидуальных характеристик людей, внушаемость может быть более высокой или слабой. Бывают люди, над которыми любое воздействие практически бесполезно, также они не поддаются гипнотизированию. Таких людей манипуляторы-злоумышленники обходят стороной, боясь остаться выведенными на чистую воду.

Можно задаться вопросом, как же они знают, кого нужно сторониться? Манипуляторы, в какой-то мере психологи, они определяют, есть ли у людей слабые места, изучают личность, насколько сильный у них характер. Найдя слабую точку, они бросают все свои силы на нее. Это может быть убеждение, интерес, привязанность, эмоциональное состояние и другое. Главное – правильно отыскать эту точку и оказывать на нее воздействие. Таким же способом руководствуются рекламодатели, политики, общественные деятели, а так же обычные люди в своих корыстных целях.

Манипуляция людьми психология

Не надо быть наивными и полагать, что никогда не попадешь под влияние манипуляции людьми или гипноза. Лучше заранее быть готовым к возможному воздействию на свою психику. Это не значит, что следует начинать смотреть на всех людей недоверчиво с подозрением. Просто необходимо быть готовыми, более внимательными и наблюдательными. Если возникли какие-то подозрения, следует спросить у себя, что этому человеку может быть от вас нужно.

Манипуляция сознанием человека. Чтобы понимать психологию манипуляции, требуется знать, какие приёмы чаще всего используют манипуляторы. Манипулятор, в целях добиться желаемого от конкретного человека начинает его восхвалять, чтобы завоевать его расположение. Когда он чувствует, что добился желаемого состояния, тогда и начинает очень быстро просить что-то сделать для него. Индивид, которому только что наговорили кучу комплиментов, будет чувствовать себя неловко и невоспитанно, если откажет в просьбе, поэтому такая уловка срабатывает.

Если вовремя осознать, что все слова, которые произнес манипулятор, были неуместными, неискренними, или почувствовать, что за ними сейчас последуют какие-то просьбы, следует проявлять твердость. Некоторые невоспитанные манипуляторы, увидев, что такая техника не срабатывает, сразу забирают свои слова назад, и еще вдобавок могут наговорить много грубостей.

Частым приёмом манипуляции людьми является запугивание. Манипулятор считает, что способен таким образом держать человека под контролем, думает, что тот откажется от собственных целей в его пользу. Очень часто такой метод срабатывает.

Желание человека использовать манипуляцию против людей, выражает его личностную слабость. Манипулятор, получая власть над действиями другого человека, пытается компенсировать собственное бессилие. Но, иногда люди даже не подозревают, что манипулируют другими. Каждый хотя бы раз манипулировал кем-то.

Психология выделяет некоторые типы людей, которые являются потенциальной жертвой манипуляции. Чтобы не попасть под ненужное влияние, необходимо определить свой тип личности.

Традиционный тип – это люди, которые обычное время проводят между сном и состоянием сознания. Они желают иметь комфорт и быть в безопасности, у них логическое мышление и преобладает здравый смысл.

Манипуляция сознанием человека такого типа осуществляется на уровне его потребностей.

Второй тип людей – это личности, находящиеся почти все время в стрессовом состоянии. У них преобладает мышление правым полушарием мозга, то есть творческое. Поэтому это чуткие, ранимые, мечтательные натуры, которым легко внушить любую идею.

Манипуляция над этими людьми происходит на уровне их воображения и чувств.

Люди третьего типа – это рациональные личности, у которых преобладает левое полушарие, то есть логическое мышление. Свое отношение к миру они строят на основе логического анализа. Они любят конкретику и факты.

Манипуляция над этими людьми осуществляется за счёт давления на их чувство собственного достоинства и справедливости, взывая к их морали и совести.

Люди четвертого типа в своем поведении руководствуются примитивными животными инстинктами. Основные потребности этих людей составляют: еда, сон, половой акт.

Манипуляция сознанием человека осуществляется с помощью предоставления им одного из этих удовольствий.

Пятый тип людей составляют особи с психическими патологиями. На их поведение влияют галлюцинации. Они не имеют возможности руководствоваться здравым смыслом, полноценно осознавать происходящие вокруг них. Над такими людьми совершается самая жесткая манипуляция. Их просто запугивают или напрямую причиняют боль.

Способы манипуляции людьми

Искусство манипуляции людьми включает различные способы. Часто одни из них люди используют в своем обычном поведении, не подозревая об этом. Но бывают люди, которые специально упражняются в техниках манипуляции, чтобы научиться эффективно добывать от других людей необходимую информацию или заставлять их что-то делать. Индивиду, не нуждающемуся в манипуляции над другими людьми, все равно нужно знать об этих способах, чтобы уметь их вовремя распознать и разоблачить манипулятора, защитить свое психическое состояние. Используя какой-то из способов манипуляции людьми, необходимо предварительно подготовиться, чтобы повысить эффективность его влияния. В первую очередь, нужно определить, на что будет ориентироваться психологическая манипуляция человеком.

Среди мишеней манипуляции людьми выделяют:

— потребности, склонности и интересы индивидов;

— убеждения, мировоззрение;

— стиль поведения, привычки, способ мышления;

— профессиональные навыки;

— эмоциональное состояние людей.

Чтобы манипуляция сознанием человека была удачной, нужно собрать как можно больше информации о нем. Продумать место, условия и время, когда будет происходить данная манипуляция. Чтобы повысить внушаемость, необходимо создать необходимую обстановку, выбрать изолированное место или людное (зависимо от ситуации) и после этого осуществлять задуманное.

Большое влияние имеет установленный между людьми контакт. Человек, который часто применяет манипуляцию против людей, знает, как установить коммуникативный контакт, как его развить, вызвать доверие. Всего этого он мог научиться, штудируя специальную психологическую литературу, а потом закрепить эти знания практическими навыками и опытом их постоянного применения. Когда коммуникативный контакт установлен, следует считать, что подготовительный этап завершен, и можно переходить непосредственно к способам манипуляции. Хотя некоторые способы не нуждаются в подготовительном этапе.

Техники манипуляции людьми. Ложное переспрашивание – это способ манипуляции людьми, цель которого в изменении смысла речи сказанной человеком, изменяя его на выгодный для манипулятора смысл. Манипулятор начинает говорить, как бы то же самое, но немного иными словами, не просто пересказывая, а меняя смысл всей идеи. Поэтому, чтобы не попасться на эту уловку, нужно внимательно вслушиваться в пересказанное и сразу выправлять неточности.

Показное безразличие – это способ манипуляции людьми, который заключается в доказывании собственной правоты, проявляя безразличие к идеям человека. Манипулятор ждет, пока собеседник начнет доказывать, что его информация имеет значимость, высказывать факты и информацию, которую нужно было утаить. Таким образом, особо не напрягаясь, манипулятор получает желаемые факты, как на блюдечке. Важно замечать провокацию и не поддаваться на нее.

Мнимая ущербность – это способ манипуляции людьми, заключающийся в проявлении манипулятором слабости и ожидании снисходительного отношения к себе. Если манипулируемый уверовал в эту слабость, он перестает воспринимать манипулятора, как соперника, расслабляя свою бдительность. Не попасть под влияние этой уловки можно, если всех людей воспринимать, как сильных и серьезных соперников, но не сделать это своим постоянным отношением к другим, поскольку те люди, которые не являются манипуляторами, начнут сомневаться в своем доверии.

Способ ложной влюбленности – это манипуляция людьми, которая выражается в любовных признаниях, уважении, почтении. Затуманивае сознания любовными обещаниями, можно добиться очень многого, чем просто попросить. В таком случае только холодный разум и чуткость могут помочь в противостоянии психологического воздействия или разоблачении истинных чувств.

Используя немотивированный гнев и ярость, манипулятор ожидает, когда собеседник начнет его успокаивать и идти на уступки. Чтобы уберечь себя от этой уловки, не следует обращать внимание на гнев собеседника, не стоит его успокаивать, все равно рано или поздно он успокоится. Проявление безразличия способно сбить такого манипулятора с толку. Также, чтобы поставить манипулятора на место можно ответить ему агрессивным, но не крикливым тоном, глядя ему в глаза и принимая воинственную позу, можно взять его за плечо или за руку. Если такой человек является физически более развитым, чем манипулятор, то последний даже пожалеет, что применил этот способ.

Психологическая манипуляция человеком способом быстрого темпа или спешки заключается в том, что манипулятор начинает очень быстро говорить, прикрывается спешкой, заговаривает собеседника, который не успевает переварить всю полученную информацию и добивается молчаливого его согласия. Если наблюдается подобное поведение, тогда нужно остановить его монолог, перебить и сказать, что вы сами не имеете времени и быстрым шагом удалиться или бросить трубку, но перед этим обязательно извиниться.

Манипуляция людьми, заключающаяся в высказывании подозрительности и вызывании оправданий очень эффективна, поскольку устраняет психологический защитный барьер человека. В таком случае, манипулятор разыгрывает подозрительность, недоверие, в ответ на которое, естественно, человек начинает оправдываться. В этот момент манипулятор начинает формировать у собеседника необходимые установки. Только уверенная в себе личность, показывающая, что она знает цену своим словам и действиям, может противостоять таким действиям.

Манипуляция людьми, заключающаяся в проявлении слабости, усталости или ухудшении здоровья, приводит к тому, что люди быстро соглашаются с идеями манипулятора, не желая мучить его своими высказываниями или доказательствами обратного. Следует быть внимательным и не поддаваться на такого рода провокации.

Способ манипуляции людьми, заключающийся в иронии манипулятора или усмешке над словами собеседника, приводит к тому, что человек выходит из себя, начинает сильно злиться в ответ на применяемую к нему иронию, чем снимает из себя защитный барьер психики и становится готовым к внушению. Единственным способом борьбы с такой манипуляцией является полное безразличие к сказанному.

Сбивание с мысли – очень распространенная психологическая манипуляция человеком, которую часто воспринимают за обычную невоспитанность. Человек-манипулятор, стремится перевести разговор в необходимое для него русло, постоянным перебиванием собеседника. В этом случае нужно просто продолжать говорить свое, если это действительно важно, или уйти от разговора, но не слушать, что говорит манипулятор.

Существует такая манипуляция, как ложное представление выгодных условий для собеседника. Манипулятор старается намекнуть, что у собеседника имеются на данный момент большие возможности. Манипулируемый начинает что-то отрицать, благодаря чему открывается для внушения установок, которые последуют сразу же. Важно самому четко понимать свое место и не стараться что-то доказывать, главное, что вы это знаете.

Способ манипуляции – имитация предвзятости, заключающаяся в том, что манипулируемый, оказывается в условиях, в которых ему нужно отклонить подозрение в предвзятом отношении к манипулятору. Чтобы это сделать, он начинает хвалить манипулятора, говорить о его добрых стремлениях, таким образом, создавая личную установку на положительное отношение к манипулятору. Чтобы не начать действовать подобным образом, нужно просто опровергнуть предвзятость, но не начинать хвалить манипулятора.

Введение людей в заблуждение, применяя специфическую терминологию – один из эффективных способов манипуляции людьми. Такое манипулирование происходит посредством применения в разговоре неизвестных собеседнику терминов. Человек, попадающий под влияние, оказывается в неловком положении и робеет переспрашивать о сущности этих терминов. Не нужно стесняться, лучше уточнить непонятное для себя слово, чтобы потом не оказаться в неясной ситуации.

Существует такой способ манипуляции, как навязывание неправдивой глупости. Манипулятор пытается обвинить собеседника в глупости и безграмотности, чем ввергает его в замешательство. И пока тот думает и сомневается в своих способностях, манипулятор пользуется моментом и оказывает необходимое влияние. Если человек рационален, тогда он уверен в собственной грамотности и соображает, что это все просто выдумки.

Методы манипуляции людьми

Методы и техники манипуляции людьми применяются так часто, что порой люди не понимают, что становятся жертвами манипуляторов. Чтобы распознать приемы манипуляции человеком, нужно знать секреты методов манипуляции.

Первый секрет манипуляции обозначает, что под влияние манипуляторов в большей части попадают люди, которые слишком милосердные, добрые, простые, которые готовы пожертвовать собой ради других людей. Такие черты положительны по своей сути, но делают людей чересчур уязвимыми. Опытный манипулятор как раз таки воздействует на эту слабую черту, чем добивается своего.

Второй секрет применения методов манипуляции определяет, что манипуляторы, пользуясь подсознательным страхом людей остаться в одиночестве, быть брошенными, надавливают на эти чувства, грозясь превратить страхи в реальность.

Третий секрет манипуляции означает, что многие из людей боятся отрицательных эмоций. Поэтому они часто избегают конфликтных ситуаций. Воздействовать на таких людей очень легко, достаточно просто повысить голос и даже без специальных и ухищренных методов воздействия можно обойтись.

Четвертый секрет воздействия против людей заключается в том, что они употребляются против тех, кто не умеет сказать «нет».

Основные методы и техники манипуляции людьми, которые можно очень часто встретить в обычной жизни, представлены дальше.

Метод манипуляции людьми – «навешивание ярлыков». Используя этот метод, манипулятор в ходе разговора о третьем лице оскорбляет его. От количества той негативной информации, которую высказал манипулятор, все окружающие начинают думать об этом человеке плохо, хотя сами еще могли ни разу в жизни с ним не встречаться или перестают верить этому человеку, если это их общий знакомый. Так манипулятор достигает своей цели. Он влияет на восприятие этого человека другими людьми, и теперь о нем будут думать плохо, не будут приглашать в компании или поддерживать его идеи.

«Сияющие обобщения» – это метод манипуляции людьми, который часто применяют пиар агенты в целях создания положительного образа человека или продукта (если это реклама). Это скрытая манипуляция человеком, которая содержится в том, что среди людей распространяется информация, несущая в себе положительные отзывы, высказывания добрых людей об объекте. Таким образом, достигается необходимый эффект – формирование положительного образа.

Метод манипуляции людьми под названием «ссылка на авторитеты» – заключается в том, что человек высказывается, цитируя известных личностей или влиятельных фигур, чтобы произвести впечатление на окружающих.

«Игра в простонародность» – это метод манипуляции людьми, который в большей степени встречается у политических деятелей. Такой деятель пытается создать себе образ простолюдина, таким образом, уменьшая дистанцию между собой и народом. Показывая, что он такой, как все люди и пытается вызвать доверие, сформировать положительный имидж.

Метод манипуляции людьми под названием «подтасовка карт» содержится в том, что манипулятор выбирает некоторые приблизительно похожие факты и, складывая их вместе, демонстрирует только одну сторону проблемы, которая выгодна самому манипулятору.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Значение слова МАНИПУЛИРОВАТЬ. Что такое МАНИПУЛИРОВАТЬ?

манипули́ровать

1. производить сложные действия руками, инструментами и т. п., управляя кем-либо, чем-либо, перемещая кого-либо, что-либо ◆ Внимательно прислушивался ко всем указаниям режиссера, ― как манипулировать метлой, куда глядеть и проч. М. В. Вишняк, «Дань прошлому», 1953 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Современные методы молекулярной биологии позволяют манипулировать отдельными молекулами — с помощью белков-ферментов разрезать и склеивать их в нужных местах, строить тонкие пленки или даже собирать цепи заданной структуры, присоединяя звено за звеном к исходной молекуле. Григорий Львов. Компьютер строят биологи, «1989» // «Техника — молодежи» (цитата из НКРЯ) ◆ Очень важно, чтобы дети имели возможность свободно манипулировать деталями конструктора, самостоятельно открывая способы их крепления, создавая разнообразные фигурки и постройки. Е. О. Смирнова, Т. В. Ермолова, С. Ю. Мещерякова, «Развитие предметной деятельности и познавательных способностей: игры и занятия с детьми», 2008 г.

2. цирк. показывать фокусы, основанные на ловкости рук

3. использовать что-либо для решения каких-либо сложных интеллектуальных задач, выстраивания сложных рассуждений, осуществления сложных вычислений и т. п. ◆ Он свободно манипулирует в уме многозначными числами. Виктор Пекелис, «Чудо-счетчики», 1974 г. // «Техника — молодежи» (цитата из НКРЯ) ◆ Машина не только в совершенстве освоилась с любыми системами счисления, но знает также и алфавит, манипулирует текстами. Юрий Баяковский, Владимир Галактионов, «Микроскоп в неведомый мир», 1977 г. // «Техника — молодежи» (цитата из НКРЯ) ◆ Ребенок свободно манипулирует условиями игры, рассматривает любые варианты решений, учится находить лучше из них. Анна Тоом, «Представления с участием зрителей», 1987 г. // «Знание — сила» (цитата из НКРЯ)

4. скрыто управлять кем-либо против его воли, обычно с помощью приёмов идеологического и психологического воздействия, с целью получить одностороннее преимущество либо возбудить у объекта таких действий намерения, не совпадающие с его актуально существующими желаниями ◆ По большому счёту ― это исключительно идеологическая борьба ― борьба за право манипулировать сознанием. Павел Мацкевич, «К какому храму мы ищем дорогу?», 2003 г. // «Лебедь» (цитата из НКРЯ) ◆ Денег наворовали, купили средства массовой информации и манипулируют общественным мнением. «стреча с родными», 2000 г. // «Коммерсантъ-Власть» (цитата из НКРЯ)

13 проверенных стратегий, которые действительно работают!

индивидуальное меню

• Диван любви
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
• Флирт
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
• Чувственный дразнить
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
• Читает для женщин
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
• Читает для мужчин
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
• Моя жизнь
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
• Развлечения
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы

• Сладкая любовь
• Лучшая любовь
• Романтическая любовь
• Ваш бывший
• Разбитые сердца

• Кокетничать
• Игра знакомств
• Wild Secrets
• Непослушные дела

• соблазнение
• Одержимость
• Фантазии
• Таблетка страсти
• Sizzle

• Понимание мужчин
• Привлечение мужчин
• Советы для женщин
• Как…
• Girl Talk

• Понимание женщин
• Привлечение женщин
• Советы для мужчин
• Как…
• Guy Talk
• Основы

Изучите способность манипулировать материей

Телекинез — это краеугольная способность в мире кинетических сил, — это сила, которая создает основу почти для всех окружающих его способностей.Когда вы глубоко вникаете в любую кинетическую способность, всегда есть техники, которые происходят из телекинеза. Именно на лучше всего смотреть на , когда пытаетесь овладеть любой другой способностью.

Он предоставляет строительных блока для продвижения к другим полномочиям. Он также предлагает невероятное понимание умственных аспектов изучения чего-то . Это достигается посредством усердия , медитации , внутреннего покоя и внимательности .

Несколько человек во всем мире хотели бы, , у них были телекинетические способности, но большинству из них всю жизнь твердили, что телекинеза не существует.

Истина — научиться телекинезу может каждый. У вас уже есть телекинетические способности. Для большинства людей их способности — это , бездействующие, , ожидающие использования. Приложив усилия и практику, эти способности можно вывести на поверхность.

Эта статья о том, как выплеснуть эти способности на поверхность, чтобы вы могли использовать их в повседневной жизни.

Определение телекинеза

Телекинез — это способность манипулировать Материей. Он позволяет вам управлять, перемещать, изменять, уничтожать, исправлять, плавать, толкать, бросать и т. Д. Любой объект, который вы хотите или обладаете достаточной силой для манипулирования.

Реален ли телекинез?

Простой ответ — сложный . Это не было доказано научным методом, но это также не было опровергнуто, и наличие такого количества шарлатанов и мошенников не совсем помогает процессу.Что мы можем сказать с уверенностью, так это то, что такие способности, как телекинез, — это наши маленькие проблески в нечто гораздо большее, чем наша собственная маленькая жизнь. За пределами нашего маленького голубого шарика существует огромный и большой мир, о котором мы можем только вообразить истину и разум.

Но прежде чем мы начнем, давайте посмотрим, что такое телекинез. В отличие от фильмов и комиксов, вы не найдете никого, кто мог бы бросать машины, как игрушки, или поднимать пару зданий перед завтраком, просто чтобы практиковаться.

Эти типы способностей могут существовать в будущем, когда человечество немного разовьется. На данный момент лучшее, что увидит большинство людей, — это случайное движение небольших объектов.

Возможно, вам повезет и вы станете одним из немногих, кто может выполнять телекинез по запросу. У большинства их способности проявляются скачкообразно и редко выполняются по требованию.

Вы могли подумать, что телекинез — не настоящий , потому что очень немногие могут выполнять его по запросу.Да, это правда, что средний человек не может работать по требованию, потому что в целом человечество не развило морально и духовно достаточно, чтобы справиться с этими способностями. Это не меняет того факта, что телекинез — вполне реальная способность. Он медленно, но верно начинает пробуждаться в людях по всему миру.

Телекинез — это способность перемещать предметы силой своего разума. Вы не используете свою физическую силу , только душевную силу вместо этого.

Это означает, что люди с физическими недостатками могут научиться телекинезу так же легко, как величайший спортсмен мира. Физические недостатки могут дать вам преимущество в обучении телекинезу, потому что многие люди с физическими недостатками, как правило, лучше концентрируются.

Что такое телекинез?

Для тех, кто не знаком с царством кинетических сил, вам может быть интересно, что именно такое телекинез? Точное определение телекинеза — это способность манипулировать материей.Это также обычно называют способностью перемещать объекты.

Но эти определения мало что говорят нам. Конечно, они дают общий обзор того, что делает сила, но они не дают ответа на вопрос, что такое телекинез.

Телекинез, также называемый психокинезом. Эти два слова взаимозаменяемы при описании способности; однако власть также обычно упоминается в разговоре как « разум над материей» .

Это потому, что способность включает движение материи , которое составляет практически все в мире вокруг нас. Телекинез — одна из самых больших и известных экстрасенсорных способностей.

На протяжении всей истории телекинез несколько раз рассматривался с научной точки зрения, и за это время сформировалось множество убеждений по вопросу, возможен ли телекинез?

Многие ученые расходятся во мнениях относительно возможности телекинеза; что ясно в научном сообществе, так это то, что для того, чтобы эта способность возникла, это нарушило бы множество правил физики.

Есть еще много доказательств телекинеза. Многие люди в сети утверждают, что обладают способностями, а некоторые даже сняли видеоролики, демонстрирующие, как они используют эту силу.

Но четкого ответа на вопрос, возможен ли телекинез, пока не получено. Это всегда будет активно обсуждаться, несмотря на доказательства телекинеза и источники, предположительно опровергающие его силу.

Популярность способностей в современном мире в основном объясняется их присутствием в поп-культуре.Список фильмов и телепрограмм, в которых способности демонстрируются персонажами, велик.

Эти демонстрации телекинеза часто приводят к тому, что заядлые зрители изучают возможности и, следовательно, возможности, становятся все более популярными. Одна из самых популярных демонстраций телекинеза была в сериале The Matrix . Этот сериал пользовался огромной популярностью во всем мире, а после его выхода в 1999 году телекинез стал широко известен в поп-культуре.

Помимо Телекинез «Матрица » также появлялся в других известных фильмах, таких как «Мумия», «Кэрри», «Ученик чародея» и «Запретное королевство».

Телекинез также сделал свое имя известным детям во всех возрастах благодаря его показу в мультфильмах. Эти знания, полученные в молодом возрасте, также могут быть связаны с общим пониманием этой способности широкой публикой.

Некоторые сериалы, в которых был продемонстрирован телекинез, — это Бен Тен, Дэнни Фантом, Время приключений, Гравити Фолз и этот список можно продолжить.

Хотя телекинез не всегда точно позволяет установить реальные возможности и ограничения, отображение телекинеза на экране предоставило большинству людей достаточно знаний, чтобы ответить на вопрос, что такое телекинез.

Ответы часто различаются у разных людей в зависимости от того, где они видели использованную способность или исследовали ли они эту силу в прошлом.

В этой статье я попытаюсь дать отличный ответ на вопрос, что такое телекинез, для чего он нужен и как его можно использовать. Короче говоря, телекинез — это способность манипулировать материей. Поскольку материя составляет мир, это позволяет перемещать и удерживать практически любой объект исключительно силой разума.

Степень, в которой можно перемещать объекты, находится в пределах мощности, которые будут обсуждаться позже в этой статье. Ограничения этой способности касаются таких вещей, как диапазон, в котором она может использоваться, и вес объектов, которые можно перемещать.

Как научиться телекинезу?

Через секунду вы прочтете мое подробное пошаговое руководство по обучению телекинезу, но обучение и обучение — это разные вещи. Хотя вы можете что-то делать, это не значит, что вы это понимаете.

Возьмем, к примеру, ваш телефон, вы, вероятно, много знаете о нем, как им пользоваться, о различных приложениях, о том, как просматривать веб-страницы и т. Д.… Но если бы кто-то сказал вам создать свой собственный телефон с нуля, вы бы это сделали? ? Или создавать разные приложения? Скорее всего, нет … если, конечно, ваша профессия именно этим занимается, и вы уже этому научились, ха-ха.

То же самое и с Телекинезом. Поэтому, пожалуйста, потратьте больше времени и усилий, чтобы по-настоящему понять, что такое телекинез и как он работает.Единственный совет, который я могу дать в этом аспекте, — действительно уделять большое внимание своей медитации и уму, потому что достижение просветления чрезвычайно субъективно, и то, что помогло ускорить успех одного, может стать опасным для жизни ядом для другого.

Тренинг по телекинезу

Телекинез — это способность, для овладения которой требуется серьезная подготовка. Как новичок, вы должны пройти несколько этапов обучения телекинезу, чтобы добиться успеха в обучении и овладеть навыками.

1) Медитация — основа всех психических сил.

Эта практика повторяется при попытке изучить почти любую силу. Это происходит из-за душевного спокойствия, которое необходимо иметь, прежде чем можно будет применить силу на практике. Любая сила требует ясного ума, который может быть сформирован, чтобы реализовать экстрасенсорные способности.

Это потому, что требуется абсолютная сосредоточенность, если вы хотите использовать любую умственную силу. У вас должна быть способность отодвигать отвлекающие факторы и сосредоточиться на чем-то одном.Вы должны уметь полностью прочистить голову и ничего не видеть, кроме того, что вам нужно.

Без этой способности вы никогда не сможете перейти к следующим шагам в обучении телекинезу и, следовательно, не сможете изучить эту способность в целом.

Если вы никогда раньше не медитировали, то сейчас идеальное время для начала.

Прежде всего, вам нужно найти тихое и удобное место, чтобы присесть. Убедитесь, что вас ничто не отвлекает, и что в комнате поддерживается соответствующая температура, чтобы вас не беспокоила жара или холодный воздух.

С этого момента вы можете сесть в любом положении по вашему выбору и закрыть глаза. После закрытия вам нужно очистить свой разум. Ни о чем не думайте, просто представьте себя сидящим спокойно и мирно.

Исходя из личного опыта, я бы посоветовал вам начать с медитации по 10 минут дважды в день. Как новичку, вам, естественно, потребуется некоторое время, чтобы войти в свою зону и разблокировать «поток». Продолжайте увеличивать время, практикуя медитацию, до тех пор, пока вы не сможете войти в медитативное состояние в любом месте и в любое время и не сможете провести несколько часов, даже не замечая этого.

2) Создайте подсознание с помощью визуализации.

Когда у вас будет ясный ум, вы можете переходить к следующей технике обучения телекинезу. Следующая техника включает в себя визуализацию. Прежде чем вы сможете переместиться в реальный мир с помощью этой силы, вы должны сначала овладеть ею в уме.

Это укрепит подсознательное убеждение, что вы способны перемещать предметы. Таким образом, вы уже являетесь мастером этого искусства в уме. С этого момента способность может быть преобразована в объекты реальной жизни.

Чтобы начать тренироваться в визуализации, вы должны сначала очистить свой ум медитацией.

Сначала представьте перед собой лист или перо. Затем представьте, как вы поднимаете руку, а лист или перо сгибаются в зависимости от движений вашей руки.

Эту практику нужно повторять многократно и масштабировать используемый объект. Вы должны сосредоточиться на ключевых элементах объекта, таких как его текстура и вес. Вы должны чувствовать предмет в руке, не касаясь его. По мере увеличения веса предметы поднимать становится все труднее и труднее.

Как только вы почувствуете, что достигли вершины производительности в этой области, вы можете переходить к следующим шагам.

3) Научитесь концентрировать внимание

Я верю, и наука подтверждает, что физическая реальность — это иллюзия, и что все мы — индивидуальные воплощения одного и того же Бога или для краткости «аватары».

Таким образом, телекинез — лишь одна из многих божественных способностей, которые остаются скрытыми или бездействующими внутри всех нас. Я просто дам вам необходимые инструменты и методы, и вы намеренно или непреднамеренно пробудите свои телекинетические способности, просто практикуя.

Этот метод пробуждения без обучения часто срывается снежным комом и открывает множество других скрытых способностей, таких как исцеление, телепатия, орбинг, экстрасенсорное восприятие, удаленный просмотр и так далее. Согласно оккультной мудрости, люди в настоящее время используют 5 из 360 наших чувств.

Концентрация является ключевым моментом и имеет первостепенное значение для каждого, кто пытается изучить телекинез, и чем глубже вы сможете сосредоточиться, тем быстрее вы сможете развить свои телекинетические способности. Поэтому потратьте время на развитие своей способности к концентрации, прежде чем пытаться заниматься телекинезом.

Всегда начинайте упражнения на концентрацию с поиска тихого, расслабляющего места для работы. Вам нужно удобное место, но большинству людей лучше, если они не ложатся, особенно если вы легко засыпаете.

Сделайте несколько глубоких вдохов и позвольте всем мыслям и напряжениям покинуть ваше тело. Когда будете готовы, найдите место на стене или небольшой предмет на полке. Сосредоточьте взгляд на этом месте, но не напрягайте глаза, чтобы посмотреть на него.

Просто смотрите на объект и не позволяйте своему разуму блуждать.Если он все же начинает блуждать, осторожно верните свой разум, чтобы сосредоточиться на выбранном объекте. Не ругайте себя. Это случается со всеми, особенно когда вы учитесь контролировать свой разум.

Просто верните внимание к своему объекту с наименьшей возможной мысленной болтовней. Это может показаться простым и легким, но очень многие люди не могут сосредоточиться на объекте в течение целой минуты, когда начинают тренироваться.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы держать свой ум сосредоточенным на объекте, а не блуждать в течение 5 или более минут.Прежде чем приступить к изучению телекинеза, уделите время развитию навыков концентрации.

Вы добьетесь гораздо лучших результатов, если сможете удерживать свой ум от блужданий как минимум на 5 минут, а 10–15 минут будут еще лучше.

Можете ли вы сконцентрироваться или 20 секунд?

Важно отметить, что некоторым людям может быть чрезвычайно трудно сохранять сосредоточенность ума. Многие из обычных продуктов, которые мы едим, содержат глутамат натрия, также известный как глутамат натрия.Производители усложнили себе задачу составить список химикатов в своих продуктах питания, потому что глутамат натрия имеет очень плохую репутацию в индустрии здорового питания.

Каждый раз, когда вы видите такие ингредиенты, как «Натуральные ароматизаторы», кукурузный белок, соевый белок, дрожжевой экстракт и многие другие, это не более чем форма глутамата натрия. Это один из многих продуктов, которые могут повлиять на нашу способность концентрироваться.

Не расстраивайтесь из-за себя, если вы не приблизились к концентрации на целую минуту на ранних стадиях.Это ОЧЕНЬ нормально. Только не сдавайся. Практика ведет к совершенству.

4) Крутить пси-колесо или карандаш

Мозг — очень важная часть телекинеза, но та часть мозга, которая управляет телекинезом, в настоящее время неактивна у подавляющего большинства людей.

К счастью, мозг — это мышца, и, как и любая мышца, он становится сильнее с упражнениями. Итак, ключ к развитию ваших способностей к телекинезу — это проработать эту мышцу! Как только ваши способности к концентрации разовьются, вам понадобится объект для практики телекинеза.

Колесо PSI — одна из самых простых вещей для людей, с которой можно начать. Если у вас нет доступа к нему, вы можете сделать его самостоятельно.

Еще один простой предмет для начинающих — круглый карандаш или ручка. Вам просто нужно убедиться, что он идеально круглый, без какого-либо колпачка или зажима, который мог бы помешать его скатыванию.

Положите выбранный вами объект на стол перед собой. Перед началом убедитесь, что объект полностью неподвижен. Прежде чем начать, вы должны принять удобное положение и расслабиться.

Наука доказала, что все состоит из энергии. Как мы все знаем, энергию можно измерить и увидеть с помощью правильных инструментов. Комбинация наших глаз и мозга дает нам инструменты, необходимые для того, чтобы видеть и чувствовать энергию предмета.

Когда все будет готово, посмотрите на свой объект. Вы хотите попытаться увидеть и почувствовать энергию объекта. С самого начала может быть трудно найти, но он есть. Некоторым людям лучше смотреть на объект открытыми глазами, а другим лучше смотреть на объект мысленным взором.

Как только вы найдете энергетическое поле предмета, уделите несколько минут тому, чтобы исследовать это энергетическое поле. Каково это? Если вы видите это, как это выглядит? Он сильный или слабый? На ощупь тепло или прохладно? Он мягкий или твердый?

Как только вы получите хорошее представление о том, как ощущается энергия предмета, переключите ваше внимание на собственное тело и почувствуйте энергетическое поле вокруг вашего тела. Пройдите все те же тесты, что и со своим предметом.

5) Используйте свою психическую энергию

И последнее, но не менее важное: когда у вас есть хорошее представление о том, как ощущаются оба энергетических поля, используйте свой разум, чтобы растянуть свое энергетическое поле к вашему предмету.

Смотрите либо своими настоящими глазами, либо мысленным взором и наблюдайте, как движется предмет. Вращайте колесо, если вы используете колесо PSI, или катите карандаш по столу, если вы им пользуетесь. Создайте четкую картину объекта в его новом положении.

Ваш предмет переехал? Если ваш предмет не переместился, не расстраивайтесь. Очень немногим людям удается переместить объект с первой попытки, когда они начинают изучать телекинез. Просто помните, что вам нужно нарастить психические мышцы, и это может произойти не в одночасье.Просто продолжайте практиковать, и оно придет.

Помните, вы преодолеваете всю жизнь, когда вам говорили, что вы не можете этого сделать, и это не происходит в одночасье. Подумайте об этом таким образом. Сколько времени вам потребуется, чтобы перейти от нынешнего тела к телу бодибилдера?

Для большинства людей это не произойдет в одночасье, и может легко потребоваться год или больше тренировок каждый день, прежде чем ваши мышцы станут настолько тонко настроенными.

Продолжайте практиковаться, чтобы научиться телекинезу, и, прежде чем вы это узнаете, вы сможете удивить своих друзей, перемещая предметы по комнате, или вы сможете выпустить кошку, не вставая, чтобы открыть дверь.

Заклинания телекинеза

Из-за того, насколько необычен телекинез, многие люди обращаются к различным средствам, чтобы научиться этой способности. Заклинания телекинеза — один из тех методов, к которым обращаются те, кто не обязательно полностью понимает телекинез и вместо этого хочет использовать ярлык, который у них мало контроля.

Теоретически, заклинания телекинеза выполняются, когда ряд слов произносится вместе с ритуалом. Выполнение этого предположительно приводит к тому, что сила телекинеза передается человеку, который произнес заклинание.

Со временем изобилие этих заклинаний телекинеза сделало их присутствие онлайн ощутимым. Существуют веб-сайты и видеоролики на YouTube, которые отображают, демонстрируют и объясняют заклинание и его действие.

Чего не хватает во всех этих источниках, так это свидетельств их работы. Конечно, есть информация, чтобы мир увидел, как развить эти способности с помощью заклинаний.

Но есть несколько случаев, когда срабатывают заклинания телекинеза. Были сделаны некоторые заявления о том, что для получения телекинетических способностей заклинание должно систематически выполняться регулярно в течение времени.

По-прежнему нет оснований подтверждать эти утверждения. По этой причине заклинания телекинеза не рассматриваются как жизнеспособное средство овладения этой силой.

Более того, этим заклинаниям не хватает специфики для овладения мастерством телекинеза. Телекинез — это не способность, которую можно просто принять за чистую монету. Существуют разные уровни мастерства в способностях, которые связаны с тем, сколько можно сделать с помощью силы, а также точные пределы.

Отсутствие информации в этой области телекинеза при отображении заклинаний телекинеза снижает достоверность эффективности этих заклинаний.

По этой причине я бы посоветовал тем, кто интересуется телекинезом, вместо этого взглянуть на методы обучения телекинезу. Вы можете рассматривать заклинания телекинеза как испытание, но если вы серьезно относитесь к изучению этой способности, вам следует изучить фактические методы обучения для справки и отработать их на практике.

Ограничения телекинеза

Теперь мы обсудили, что такое телекинез и как его учить, мы можем перейти к тому, на что он способен. Однако, прежде чем рассматривать возможности телекинеза, мы сначала посмотрим, насколько они ограничены.Любая кинетическая сила в той или иной форме ограничена. Степень, в которой эти ограничения влияют на общее использование этой возможности, зависит от того, как пользователь хочет ее использовать.

1) Диапазон использования

Как и для всех кинетических сил и способностей, первым ограничением всегда является Дальность. Но это тот особый случай, когда технически дальность сама по себе не является препятствием для пользователя телекинеза, потому что, в отличие от телекинеза Atmokinesis, Aerkinesis или Pyrokinesis, телекинез не требует каких-либо особых условий для активации или использования.

Таким образом, перемещение листа бумаги с расстояния в несколько дюймов приведет к ощущению и потреблению того же количества энергии, что и перемещение листа на 10 миль, но ограничивающим фактором здесь являются другие ваши пять основных чувств, то есть если лист бумаги находится на расстоянии 10 миль. и у вас есть все возможности перемещать его, ваши прошлые чувства, такие как зрение, будет тем, что вас останавливает, поскольку в этих чувствах вы не сможете увидеть кусочек бумаги, следовательно, заставляя ваше подсознание думать, что вы не можете переместить его.

Хорошим примером тестирования этого является, конечно, не проехать 10 миль, чтобы положить лист бумаги где-нибудь на поле и поехать обратно, а просто выключить все свет в вашей комнате, пока она не станет черной как смоль и вы не увидите бумага.Оказавшись в темноте, попробуйте переместить тот же лист бумаги, на котором вы фокусировались всего несколько минут назад, и вы заметите, насколько это заметно труднее.

Единственный способ преодолеть это ограничение — это практика и овладение способностями через годы тренировок!

2) Вес того, что вы пытаетесь поднять или манипулировать

Второе ограничение связано с весом предметов. Часто пользователи могут только мысленно перемещать объекты, которые они могут поднять физически.Это связано с тем, что телекинез требует, чтобы пользователь мысленно соприкасался с перемещаемым объектом. Как обсуждалось с визуализацией, отображаются точное ощущение и вес объекта.

Это означает, что когда эта способность используется, пользователь почти использует свою силу при манипулировании объектом. Это означает, что они ограничены в своих силах. Очевидно, этот предел можно изменить, улучшив себя физически. При этом увеличивается и диапазон веса, которым можно управлять.

3) Воображение и умственные способности

Третий предел телекинеза относится к импульсу. Возможности телекинеза простираются до воображения. Импульс может препятствовать этому, потому что импульс направления не может быть направлен против него. Например, пользователь телекинеза не сможет заставить капли дождя двигаться вверх, а не вниз.

Это связано не только с тем фактом, что было бы мысленно невозможно сосредоточиться на миллионах капель дождя, но и с тем, что дождь в огромных масштабах и в больших объемах движется вниз.Однако пользователь может замедлить скорость некоторых капель дождя на небольшой площади. Но заставить их взлететь вверх было бы почти невозможно.

4) Контроль скорости и движения

Скорость, с которой может перемещаться объект, ограничена законами физики и, следовательно, скоростью света. Однако скорость, с которой может перемещаться объект, часто связана со скоростью, с которой вы сможете толкнуть объект. Но это не значит, что это так просто, как просто толкнуть объект.

Позвольте мне показать вам несколько примеров сценариев того, что я имею в виду:

— Небольшой толчок карандаша и его самостоятельное вращение — это то, чего могут достичь почти все новички.
— Толкнуть карандаш и затем повернуть его в любом направлении становится намного сложнее.
— Оттолкнуть карандаш от небольшого наклона вверх становится более чем в 10 раз сложнее, поскольку теперь вы полностью полагаетесь на свою силу телекинеза и не получаете помощи от формы объекта или силы тяжести.
— Поднимать карандаш с земли, а затем направлять его и манипулировать тем, куда он может двигаться во всех 3 направлениях, — это то, что возможно только прирожденным гениям или людям, которые посвятили всю свою жизнь изучению и овладению умственными способностями.

Телекинез Сильные стороны

За пределами этих ограничений телекинез по-прежнему остается невероятной способностью. Используемые способности телекинеза могут значительно облегчить жизнь. Возможности телекинеза расширяют воображение пользователя.

Пока идеи не выходят за рамки возможностей, они могут быть реализованы. С учетом вышесказанного давайте рассмотрим несколько простых способов использования энергии в повседневной жизни.

1) Контроль над всем

Я думаю, мы все можем согласиться, насколько крутой телекинез, верно? Количество вещей, которые вы могли бы выполнить в большом масштабе, имея способность контролировать всю материю вплоть до самых атомов … конечно, если вы станете преданным практиком и овладеете этим.

Для остальных из нас? Телекинез — это лучший читерский инструмент для нашей повседневной жизни, будь то передача телефона самому себе, потому что вы случайно оставили его на стойке перед сном. Вы что-то пишете в школе и случайно уронили ручку, вы можете просто остановить ее, прежде чем она даже коснется земли, и вернет ее себе, как будто ничего не произошло.

Не только это, но это будет буквально самый крутой трюк для вечеринки, чтобы произвести впечатление на ваших друзей или влюбиться.Вы мгновенно станете самым интересным человеком в любой группе людей … но это не дает вам повода действовать лучше, чем другие, поэтому убедитесь, что вы держите свое эго под контролем и не хвастаетесь перед всеми после того, как только научились сдвинуть карандаш на несколько дюймов, ладно?

Наконец, конечно, насколько это полезно для вас … поднимать все тяжелые вещи, будь то переезд или уборка дома, просто помните, что не стоит слишком много красоваться перед друзьями, иначе вы будете навсегда помечены как «перевозчик коробок» в телефонных контактах.

2) Бой и самозащита

Следующее применение способностей телекинеза — самооборона. В жизни есть конфликты, и иногда они неизбежны. В таких случаях телекинез можно использовать как средство самообороны.

Его можно использовать, чтобы оттолкнуть нападающего или бросить его на объект, чтобы обездвижить его. В большей степени телекинез также может использоваться для удушения человека, хотя это не рекомендуется, кроме как в ужасной ситуации.

С телекинезом можно сделать гораздо больше, хотя лучше всего этому научиться на собственном опыте.

На что следует обратить внимание при использовании Telekinesis

В заключение я подумал, что напишу несколько предупреждений, о которых вы должны помнить iv, если вдруг вы пройдете жестокие тренировки и станете великим ясновидящим. Как однажды сказал великий человек … с большой силой приходит большая ответственность! И телекинез ничем не отличается от этой великой пословицы.

1) Держите под контролем свои эмоции

Эмоции. Я думаю, что это самоочевидно, но телекинез или любая психическая сила в этом отношении полностью полагается на разум.Вот почему вы должны научиться держать свои эмоции под контролем, потому что, если по какой-то причине вы потеряете контроль, это может привести к летальному исходу.

Особенно потому, что телекинез в реальной жизни намного менее действенен, чем телекинез в фильмах, таких как «Люди Икс» … но если по какой-то причине вы подвергаетесь огромному стрессу, это может быть ключом к тому, чтобы взломать замок ваших способностей и заставить его прийти в 100 раз сильнее обычного толкания ручки и пси-колеса.

2) Не растите эго

Это в основном относится к вам, талантливым гениям, которым посчастливилось родиться с рецепторами, которые открываются гораздо легче, чем все мы.Вы не должны принимать этот подарок как должное. Потому что, как только вы это сделаете … и испытаете это небольшое чувство непобедимости, когда имеете дело с не-экстрасенсорными людьми, такими как вы.

Вот тогда-то вы потеряете себя и начнете жадничать и дерзко относиться к тому, что значит быть ясновидящим. И это будет то же самое, что вскоре приведет к вашей кончине.

2) Будьте осторожны с правительствами и лабораториями

Одно можно сказать наверняка: мы не имеем ни малейшего представления о том, что именно все правительства и военные базы могли бы проводить и экспериментировать без них.И предположение, что правительства любой из разных стран, по крайней мере, не экспериментировали с изменением человеческого тела, чтобы попытаться принудительно разблокировать психокинез.

Если вам случайно удастся овладеть этой способностью и раскрыть себя, весьма вероятно, что вы слышите стук в дверь от секретной полиции.

Final Notes;

На этом наше информативное и исчерпывающее руководство по телекинезу завершается! Я надеюсь, что вы узнали что-то новое, или мы ответили на любые ваши вопросы о том, какие шаги вы должны предпринять, чтобы попытаться понять эту силу (мы знаем, что иногда это может быть сложно).

Несмотря на то, что эта небольшая статья была довольно длинной, она все же охватывает лишь верхушку айсберга того, что такое телекинез, для чего он нужен, откуда он появился и как он работает. Это тема, которую вы никогда не перестанете изучать. Вот почему мы надеемся написать больше руководств об этой кинетической силе, а также о других, поэтому добавьте нас в закладки и подпишитесь на нашу рассылку!

Мир социопатов: манипуляции 101

Я был очень склонным к манипуляциям ребенком, но люди начали безмерно возмущаться этим, когда я стал старше.Было нелегко изучить тактику тонких манипуляций, чтобы заменить мои деспотичные, но теперь у меня есть своего рода личное правило (направленное на устойчивость) использования только тонких манипуляций, за исключением чрезвычайных ситуаций.

Моя любимая тонкая манипуляция, которую я использую несколько раз в день, — это обращение к людям тем, кем я хочу, чтобы они были для меня, например друг, любовник, коллега и т. д. Я узнал об этом, когда брал уроки плавания, в которых также был очень небольшой компонент дайвинга. Тренер по дайвингу приехал к нам поработать всего один день.Мы все были новичками, но он заставил нас кружиться вокруг и сказал: «Привет, дайверы». В остальное время, когда он хотел привлечь наше внимание, он обращался к нам как к дайверам. Поначалу это казалось странным, потому что у меня никогда не было формального обучения дайвингу, поэтому я не чувствовал себя заслуживающим называться дайвером. Однако это не казалось совершенно неуместным с учетом обстоятельств, и было что-то в том, что он всегда называл нас дайверами, что заставляло меня думать, что я ныряльщик или, по крайней мере, я способен им быть.Я видел, что делаю не просто бездельничанье, а как первые шаги на пути к тому, чтобы стать дайвером. Я продолжал думать о себе в этом контексте всю оставшуюся часть сеанса, бессознательно изо всех сил стараясь оправдать ожидания, которые он для нас установил, о том, что мы будем «ныряльщиками».

С тех пор я стал называть людей по титулам. Когда я приветствую людей, которые мне нравятся и которые хотят быть преданными мне, я говорю «привет, друг» или «привет, дружище». Пока человек не ненавидит меня активно, такое обращение к нему заставляет его вести себя более дружелюбно ко мне, независимо от того, насколько мы на самом деле близки (или нет).Мне нравится называть своих начальников «боссами», потому что это тонко убивает их эго, но при этом не выглядит подхалимством. Я даже называю своих родственников по их отношению ко мне, особенно если мне нужно каким-то образом использовать это чувство крови, чтобы что-то от них получить. Это дает каждому чувство безопасности, чувство конкретного положения и ценности в мире. Они благодарны вам за это, и они также чувствуют, что вы «в них верите», особенно если заголовок, которым вы их называете, является несколько вдохновляющим, например «налоговый эксперт» или «гуру сантехники».«Попробуйте, думаю, вам понравится.

Есть ли другие любимые инструменты тонкой манипуляции?

Ловушка манипулятора и единственный выход

Однажды я работал на начальника, который заставлял меня чувствовать себя ужасно. Он часто обращался ко мне с нереалистичными просьбами — иногда даже в нерабочее время — и заставлял меня чувствовать себя виноватым, если я не вел себя так, как будто это «мое удовольствие». Я много работал для него. Действительно тяжело, всегда думал, что если я наконец смогу проявить себя, он поверит мне, и я смогу расслабиться и снова почувствовать себя нормально.

Но этого момента так и не наступило. На самом деле, чем дольше я там работал, тем больше волновался. Мне приходилось работать все больше и больше, просто чтобы он оставался хоть немного счастливым. Я никогда не знал, как он собирался действовать. Иногда он был веселым и веселым. В других случаях он повышал голос и кричал на всех в офисе.

Что еще хуже, он постоянно комментировал, как я должен быть более благодарен за свою работу, или шутил о том, как он мне слишком много платил.

Чем дольше я оставался, тем тяжелее было уйти.

И вот однажды, на работе, я наконец проснулся. Я слушал, как он рассказывал об идее, которую я представил ему на собрании несколько месяцев назад, и разыгрывал ее, как будто это была его. Когда я впервые представил ему эту идею, он пожал плечами, как будто это было глупо. И вот он объявил об этом нашим коллегам, взяв на себя всю заслугу, как если бы она была его собственной.

Тем не менее, после той ночи мне потребовалось несколько месяцев, чтобы окончательно уволиться с этой работы — по причинам, которые я объясню позже в этом посте, — но я никогда не смотрел на него или на себя так же.И в конце концов я нашел выход из-под его большого пальца.

Урок манипуляции.

Одна вещь, которую я не осознавал о манипуляциях, — это то, что они могут случиться с вами, даже если вы этого не осознаете. На самом деле, наверное, так и происходит чаще всего. Мы чувствуем гнев, разочарование, беспокойство, депрессию или заниженную самооценку. Мы не обязательно осознаем, что эти чувства могут быть просто разными сторонами того, что мы на самом деле чувствуем, чем манипулируют.

На самом деле, только когда мне исполнилось двадцать с небольшим и, наконец, я начал терапию, я начал понимать, сколько раз мной манипулировали в моей жизни, в том числе со стороны босса, которого я описал выше.

И как только я понял, как часто мной манипулировали, а все еще оставался управляемым, ощущение было ошеломляющим. Ежедневно я приходил в ярость из-за телефонного звонка, который мне «нужен», из-за друга, с которым я «должен был» встретиться за обедом, вечеринки, на которую я «должен» приходить, или рабочего проекта с приближающийся крайний срок.

Это был личный кризис.

На самом деле я обнаружил, что с подозрением отношусь ко всем — в том числе и к себе, кстати, — не говоря уже о возмущении, бунте и полной неуверенности в том, кем я был и чего хочу в жизни.

Итак, я пошел к терапевту. И вместе мы говорили о сферах, в которых я чувствовал себя управляемым, и даже о нескольких способах, которыми я сам манипулировал. Мы работали над тем, чтобы простить себя за использование манипуляций как способ защитить себя, когда у меня не было другого метода, и над развитием более здоровых границ и стратегий для создания пространства и безопасности.

Она также преподала мне два урока о манипуляциях, которые изменили мою жизнь.

Первое звучит так: если вы чувствуете, что вами манипулируют, спросите себя, что вам нужно от этого человека.Если вам ничего не нужно, они не смогут вами манипулировать. Она объяснила, что одна из самых распространенных тактик манипуляции — это своего рода нездоровый «обмен». Например:

• Между родителем и ребенком: «Если ты будешь подчиняться мне, я буду любить тебя».
• Между супругами: «Если вы сделаете меня счастливым, я останусь с вами».
• Между начальником и сотрудником: «Если ты никогда не расстроишь меня, я буду продолжать платить тебе».

Она говорила о том, как процветает манипуляция, потому что каждый человек придерживается своей стороны этого искаженного соглашения, и как единственный способ для человека, которым манипулируют, выйти из-под большого пальца манипулятора — это осознать, что она этого не делает. Мне больше не нужно то, что используется.

Другими словами, как взрослый ребенок, любовь и одобрение, которых она жаждет, уже внутри нее. Как сотрудник, она может найти другую работу, если требования станут необоснованными. Как супруга, ей не нужно одобрение партнера, чтобы чувствовать себя хорошо.

Этот урок изменил мою жизнь.

Единственное, что изменило мою жизнь далее — это второй урок, который она преподала мне, которым я поделюсь с вами всего в нескольких абзацах.

9 различных видов манипуляторов.

Прежде чем я поделюсь вторым уроком, который я получил от своего терапевта — тем, который помог мне понять, почему мне потребовалось несколько долгих, ужасных месяцев, чтобы бросить эту необоснованную работу, — я подумал, что поделюсь еще одним уроком, который я получил благодаря книгу, которую я прочитал Харриетт Б. Брайкер, под названием Кто дергает вас за ниточки? .

Человек может манипулировать вами несколькими способами. На самом деле, по словам Брайкера, существует , девять, различных типов манипуляторов. Неудивительно, что нам может быть так сложно понять, что нами манипулируют, не говоря уже о том, чтобы найти выход из этих отношений.

Ниже приведены девять различных манипулятивных личностей, которые Брайкер перечисляет в своей книге.

По мере чтения вы можете начать распознавать некоторые из этих тенденций в отношениях, которые имеют место прямо сейчас в вашей жизни. Если да, продолжайте читать, потому что в следующем разделе я расскажу вам урок, который наконец помог мне вырваться на свободу.

Макиавеллисты. Этот тип личности назван в честь политического философа шестнадцатого века по имени итальянский принц Макиавелли.Его философия по отношению ко всему в жизни — романтика, военное движение и все другие вопросы — была такой: цель оправдывает средства . Другими словами, пока я добиваюсь своего, неважно, кто пострадает в процессе. И личность Макиавелли не исключение. Макиавеллистские личности склонны эксплуатировать других в своих собственных (часто корыстных) целях.

Нарцисс — это личность, о которой вы, вероятно, слышали, и, хотя этим термином часто злоупотребляют, для нее характерно завышенное чувство собственного достоинства, а также чувство собственного достоинства.Таким образом, этот человек не только очень высокого мнения о себе, он также считает, что заслуживает особого внимания, даже если ему уделяют определенное внимание, просто потому, что он сам. Нарциссам обычно трудно сочувствовать другим людям. Это, наряду с его чувством собственного достоинства, позволяет ему, как и макиавеллианцу, использовать других в своих интересах.

Граница — у человека с пограничной личностью очень нестабильные отношения и постоянно меняющиеся настроения.

Например, пограничный человек может думать о своем любовнике или партнере как о самом замечательном человеке, которого она когда-либо встречала. Но это отношение может резко сместиться в сторону девальвации и даже презрения, вызванного разочарованием, которое каким-то образом доказывает, что партнер недостаточно заботится о ней или не понимает, что ей нужно. Этот внезапный резкий сдвиг выводит отметку из равновесия и делает его уязвимым для манипуляций (Брайкер).

Вы можете отличить пограничную личность от других манипулятивных личностей, потому что, когда вы находитесь рядом с ней, вы, вероятно, чувствуете себя вовлеченным в ее драму и хаос.И несмотря на то, что пограничные личности могут сильно манипулировать, они также отлично играют роль жертвы. Поскольку они действуют, исходя из собственного отчаяния, страха и других чувств подавленности, им трудно понять, как их действия могут быть столь же разрушительными, как в конечном итоге.

Зависимый — этот человек очень полагается на поддержку и помощь других, а также боится быть оставленным. Поэтому она манипулирует другими, чтобы они оставались рядом с ней, чтобы ей не приходилось действовать самостоятельно.Это девушка, которая навязчива, нуждалась и покорна. Ей трудно принимать собственные решения, поэтому она постоянно обращается к другим за помощью и советом. Если у вас есть друг или партнер, который, как вам кажется, постоянно должен быть родителем, возможно, вы имеете дело с зависимым манипулятором.

Театрализованное — Помимо драмы пограничья, театральное всегда пытается быть в центре внимания. Фактически, это ее основной мотив манипуляции.Она может использовать странную тактику, чтобы постоянно удерживать внимание на себе — либо используя свое сексуальное мастерство, одеваясь вызывающе или возмутительно, либо даже симулируя травму, чтобы вернуть внимание, когда оно, кажется, исчезает. Театральность обычно тщеславна и эгоцентрична, и во многом подобно зависимой и пограничной, она манипулирует в основном из воспоминаний, вызывая негативную реакцию у других.

Пассивно-агрессивные — пассивно-агрессивные люди — коварные манипуляторы.Несмотря на то, что их поведение враждебно и агрессивно, оно настолько незаметно, что вы не всегда можете его заметить. Я не только узнал себя в этой форме манипуляции, для меня было огромным шоком осознание того, что такое поведение на самом деле довольно враждебно . Пассивно-агрессивные люди полны гнева, но не нашли способа выразить его здоровым образом, поэтому действуют пассивно сопротивляясь. Промедление, медлительность, упрямство, умышленная неэффективность, забывчивость — все это тактика манипуляции.Вместо того, чтобы противостоять человеку, который, по их мнению, предъявляет к ним несправедливые требования, они жалуются, ноют и дуются. ЭТО БЫЛ Я С МОИМ БОССОМ!

Не выполняя то, что от них требуется, или, казалось бы, выполняя просьбы, которые затем саботируются посредством пассивного сопротивления, пассивно-агрессивная личность манипулирует другими, вызывая разочарование и враждебность. Они вряд ли изменятся и будут демонстрировать очень плохое понимание или понимание того, как их пассивное сопротивление влияет на других.

Пассивно-агрессивные люди легко оправдывают свое поведение, поскольку оно не агрессивно внешне.

Тип А (сердитый) — Эти люди страдают от того, что Брайкер называет «торопливой болезнью», и часто злятся в пробке, в длинных очередях или когда кто-то их задерживает. У них также есть почти ненасытная потребность побеждать. Их гнев, враждебность и соревновательный дух действуют не только как угроза их собственному здоровью, но и как оружие, которое они используют против других, чтобы всегда добиваться своего. Они постоянно стараются оставаться на вершине кучи, следить за тем, чтобы они всегда были первыми в очереди, и вовремя добираться туда, где они хотят, даже если это неразумно.Они контролируют, используя запугивание.

Con — Эта личность обычно начинается с малого, с лжи о домашних заданиях или кражи конфет. Затем, когда мошенник становится старше, лжи и воровство усиливаются, пока он не станет очень импульсивным, безответственным и даже опасным. Когда я читал это описание, мне в голову приходило то, что кто-то держит заложников, чтобы ограбить банк, или молодой человек, открывающий огонь в университетском городке. Также в эту категорию попал бы кто-то вроде главного героя из фильма Поймай меня, если сможешь .Манипулятор использует свое обаяние и харизму, а также других людей для достижения своих целей и достижения цели. В конце концов, у него нет совести и, следовательно, нет вины за свое поведение.

Наркоман — для наркомана все отходит на второй план. Наркоманы, как известно, лгут, отрицают, эксплуатируют других и сеют хаос в своих семьях, работе и социальных отношениях — и все это ради злоупотребления психоактивными веществами или зависимости. Мотив манипуляции — просто поддержание отношений с зависимостью, как бы это ни выглядело.В результате те, кто находится в отношениях с наркоманом, чувствуют себя виноватыми, подавленными, униженными, злыми, разочарованными, неуверенными и с очень низкой самооценкой.

Не знаю, как вы, но пока я читал, я думал как о тонких способах, которыми я манипулировал в моей жизни, так и о различных манипуляторах, которые приходили и уходили из моей жизни. Я также не мог не думать о том, что манипулятивные личности не развиваются в вакууме, и сколько боли и личной трагедии должно причинить кому-то развитие одной из этих черт.Я с большим сочувствием отношусь к глубоким ранам, которые побуждают кого-то манипулировать.

Но то, что мы сочувствуем тем, кто может оказаться в таком положении, не означает, что мы не предпринимаем шагов для защиты своего благополучия. Манипуляторы могут измениться, но мы не будем их менять (ТВИТ ЭТО).

Единственный способ разобраться с манипулятором — поменять себе на . Мы должны быть такими людьми, которыми нельзя манипулировать.

Подробнее об этом через минуту.

Великая опасность манипулирования.

Реальная опасность манипуляции, если вы спросите меня, заключается в том, что манипуляторы крадут вашу способность приносить в этот мир вашу уникальную красоту и дары (TWEET THAT).

Они не делают этого, потому что они ужасные люди, и могут даже не делать этого специально, но это не делает это менее трагедией. Когда вы находитесь в тисках манипулятора, мы упускаем вас — все яркое, сияющее и красивое в этом мире.Когда я вспоминаю все годы своей жизни, которые я потратил на жизнь ради других людей за счет моей страсти, радости и творчества, я съеживаюсь. И когда я вижу, что другие делают то же самое, я снова съеживаюсь. Нам нужны вы и ваши подарки. с тобой мир лучше, чем без тебя.

Это реальная опасность манипуляции. Какая трагедия. Я могу придумать несколько более ужасных вещей.

Кроме того, те, кто попал в ловушку манипуляций — как манипуляторов, так и тех, которыми манипулируют, — не могут испытать подлинную любовь.Вы можете испытать трепет контроля; та небольшая спешка, которую вы получаете, когда ваша манипулятивная тактика привлекает к вам внимание, или когда вы выполняете чьи-то требования, вы получаете их временную похвалу или обожание. Но эти вещи мимолетны. Их не хватит и на день. Завтра тебе понадобится больше. На самом деле, именно поэтому манипуляция вызывает такое привыкание, независимо от того, на какой стороне вы находитесь.

Нет такого количества центра внимания, похвалы, обожания или контроля, которые заставили бы вас почувствовать, что вы достаточно хороши.

Это ощущение исходит от внутри снаружи.

Если вы попадаете в ловушку манипулятивных отношений, вам действительно нужно знать две вещи.

1. Самое важное, что вы можете сделать, — это изменить или прекратить эти отношения
2. Это будет очень сложно

Почему мы продолжаем манипулировать

Одна из вещей, которые Брайкер упоминает в своей книге, которая показалась мне действительно верной, — это то, что одни люди с определенными личностями более склонны к манипуляциям, чем другие.Когда я читал, я узнал себя как одну из этих личностей, а это означало, что мне нужно было много работать, когда дело доходило до преодоления манипулятивных отношений.

Вот почему мне потребовалось несколько месяцев, чтобы наконец подать заявление об увольнении с этой работы, и именно поэтому многие манипулятивные тенденции этих отношений последовали за мной на другую работу, не говоря уже о других дружеских и романтических отношениях.

Только после разговора около двух лет назад с моим терапевтом я понял, почему.

Мы говорили об отношениях, в которых мне было все еще , в которых были некоторые склонности к манипуляциям — как моя склонность к пассивной агрессии (форма враждебности), так и склонность этого другого человека к гневу и взрыву (точно так же, как у того старого начальника был). Она объяснила мне, как мне нужно будет найти способ изменить эти отношения или положить их конец. Я ответил: «Я не готов к этому».

Она спросила: «Почему бы и нет?

«Я не готов отказаться от того, что получаю от этого.

«Что это?»

«Чувствую, что я имею значение», — сказал я, не задумываясь об этом.

И вот оно, стояло как маяк надежды, к которому я не был уверен, что готов идти — правдивый, честный ответ, который был как моим выходом, так и наручниками, которые удерживали меня все время. Причина, по которой я позволял себе снова и снова манипулировать собой, заключалась в том, что я получил от этого.

Я не попал в ловушку. Единственное, что меня сдерживало, было я .

Чаще всего нами манипулируют, потому что мы сами этого хотим. И если мы когда-либо собираемся выйти из наших манипулятивных отношений, как бы они ни выглядели, лучшее, что мы можем сделать, — это перестать надеяться, что манипулятивный человек изменится, прекратить играть жертвой своей манипулятивной тактики и решить изменить себя. .

Если вам интересно узнать больше о манипуляциях и о том, как найти выход, я настоятельно рекомендую следующие ресурсы:

1. Кто вам дергает за ниточки? Харриет Брайкер
2. Границы Dr.Генри Клауд
3. Сила внутри тебя Луиза Хэй
4. Безопасные люди доктор Генри Клауд
5. Эмоциональный шантаж Сьюзан Форвард

Были ли у вас когда-нибудь манипулятивные отношения? Как ты выбрался.

Я считаю, что регулярная практика письма напрямую влияет на мою способность общаться с собой. Не убежден?

Хотите найти себя? Попробуйте регулярно вести дневник.Получайте бесплатные наводящие на размышления письменные подсказки в своем почтовом ящике каждую неделю.

Как манипулировать прокрастинацией как профессионал

Нам всем в какой-то момент жизни приходится иметь дело с прокрастинацией. Вы, вероятно, знаете, что такое чувство, когда вам следует приступить к работе, но почему-то вы просто не можете этого сделать, и поэтому вы дурачите до последней минуты, когда стресс и давление помогают вам выполнить работу; или, в худшем случае, работа так и не будет выполнена.

Если вы не умнее откладывания на потом, это совершенно беспроигрышная ситуация. Работа не выполняется или выполняется плохо. Пока вы откладываете дела на потом, в голове всегда остается напоминание о том, что вы должны работать, и поэтому вы не можете расслабиться.

Не говоря уже о том, что промедление может заставить вас почувствовать себя неудачником и постепенно превратить ваше представление о себе в человека, который просто не может выполнять работу. Следовательно, сильно страдает ваша продуктивность, а также ваш заработок и творческий потенциал. Никто ничего от этого не получает.

Есть два типа прокрастинации: хроническая и острая. Хроническая прокрастинация имеет глубокую, сильную и постоянную психологическую причину, которую нелегко устранить. Это можно сделать, но для этого нужно терпение и упорный труд.

С другой стороны, резкая прокрастинация может быть вызвана даже небольшими перепадами настроения или энергии в течение дня или другими небольшими психологическими причинами, которые не являются устойчивой естественной частью вашей психики (например, у вас плохой день) .

Таким образом, с хронической и острой прокрастинацией нужно бороться по-разному. Существует множество уловок и тактик для борьбы с обоими типами прокрастинации. , и в этом сообщении блога я покажу вам, как преодолеть прокрастинацию раз и навсегда, независимо от типа. Из этой статьи вы узнаете:

• Как отличить хроническую прокрастинацию от острой
• Как справиться с хронической прокрастинацией
• Как профессионально управлять острой прокрастинацией
• Другие полезные советы, как стать суперпродуктивным человеком

Начнем с резкой прокрастинации, с ней легче справиться.

Острая прокрастинация

На самом деле, очень легко распознать острую прокрастинацию и отличить ее от хронической. Когда на вас нападает острая прокрастинация, вы ведете себя иначе, чем обычно.

Вы даже можете спросить себя что-то вроде «Почему я веду себя так глупо» . В нормальном состоянии вы бы просто выполнили свою работу, но на этот раз вас что-то сдерживает.

Даже если вы суперпродуктивный человек, время от времени вас будет поражать резкая прокрастинация.Может быть много причин, по которым доходит до острой прокрастинации:

• Низкий уровень энергии
• Находиться в раздраженном эмоциональном состоянии
• Не делать перерыв после выполнения долгой сложной задачи
• Вы считаете, что задачу должен выполнять кто-то другой (если это было делегировано вам)
• Люди, которые вам не нравятся, занимаются работой
• Это тип задания, который вам не нравится (иными словами, скучный)
• Другие аналогичные причины

Первое, что вам нужно сделать, это понять, почему вы откладываете на потом.Просто спросите себя, почему вы откладываете на потом, и понаблюдайте за своим внутренним диалогом.

Это важный шаг, потому что вы не можете устранить все причины резкой прокрастинации одним и тем же способом. Для начала нужно поставить правильный диагноз.

В зависимости от причины резкой прокрастинации, вы можете сделать несколько вещей. Вот они:

Только начни работать

Одна вещь, которую вы можете сделать, — это просто заставить себя начать, чтобы сделать первый шаг. Первый шаг всегда самый трудный.

Если вам когда-либо приходилось толкать сломанную машину, вы знаете, как это бывает. Как только вы заведете машину в движение, это станет намного проще.

Итак, что вы можете попробовать, так это мобилизовать каждую отдельную единицу дисциплины, которой вы обладаете, и сильно заставить себя сделать первый шаг. Иногда работает на удивление хорошо. После первого шага вы просто забываете о прокрастинации и делаете работу.

Управляйте своей энергией, а не своим временем

Важная концепция тайм-менеджмента заключается в том, что вы управляете не только своим временем, но также учитываете уровень своей энергии. Неважно, насколько вы дисциплинированы, у вас будут очень продуктивные дни, а не очень продуктивные.

Таким же образом у вас есть часы пиковой продуктивности и часы меньшей продуктивности в день.

Вот лишь несколько вещей, которые вы должны учитывать в этом контексте:

• Напрягайте себя, когда у вас дневные часы максимальной продуктивности, а не когда у вас низкий уровень энергии
• Выспитесь или прогуляйтесь и сразу же приступайте к работе, если чувствуете усталость
• После периода тяжелой работы сделайте перерыв и зарядите батареи
• Если вы эмоционально раздражены, поговорите с другими людьми и сначала успокойтесь.

Примите тот факт, что иногда вы просто не в состоянии быть продуктивным, и это нормально. Мы все только люди.

Сначала решите свои энергетические проблемы, а затем, когда все уляжется, приступайте к делу, над которым вы откладывали.

Вы также должны уметь усердно работать. Нельзя просто постоянно много работать. Рано или поздно происходит выгорание. Жизнь — это марафон, а не спринт.

Поэтому делайте регулярные перерывы в течение дня (гуляйте, потягивайтесь, обнимайте людей и т. Д.) И делайте длительные перерывы в конце недели. В другие дни вы будете намного продуктивнее.

Да, причина резкого откладывания на потом может заключаться в том, что вы много работаете, а не умен. Возможно, вы толкаете себя, вообще не затачивая пилу. Когда ваше тело устает от того, что вы не уделяете себе любви и внимания, оно начинает мешать вам что-либо делать.

Как вы думаете, наверху ли находятся люди, которые только усердно работают, или те, кто много и умно трудится?

Манипулировать острой прокрастинацией

Если ничто другое не работает, на самом деле есть простой способ манипулировать острой прокрастинацией в своих интересах, чтобы поддерживать высокий уровень продуктивности.Это одна из редких ситуаций, когда

Это одна из тех редких ситуаций, когда вы должны использовать каждую каплю своих навыков манипуляции.

Что обычно происходит, когда вы откладываете выполнение задачи? Помните, когда вам, например, приходилось учиться, как вы откладывали дела на потом?

Вы, вероятно, пошли из своей комнаты на кухню, чтобы проверить, вся ли еда еще в холодильнике, и откусили немного. На удивление тебе просто нужно было сходить в туалет.Вы просмотрели один или два веб-сайта, чтобы расслабиться, и посчитали количество окон в здании рядом с вашим. И так далее.

Но вы, вероятно, сделали еще одну вещь. Вы привели в порядок свою комнату и стол, расставили все записи, немного потянулись, поговорили с одноклассниками о том, что может быть в тесте, и о других полупродуктивных задачах.

Вы видите, к чему это идет?

Если ничего не помогает, вы можете использовать прокрастинацию как источник мотивации для выполнения других важных задач.

Единственный ключ в том, что вы не тратите время на глупости, а вместо этого отмечаете другие задачи, которые в настоящее время отмечены как важные в вашем списке дел. Когда крайний срок отложенной задачи приближается и оказывает на вас большее давление, вы просто сделаете это.

Не боритесь с прокрастинацией, вместо этого займитесь другими важными делами. Эта концепция известна как структурированная прокрастинация, и она может быть одним из лучших советов по поддержанию высокого уровня производительности.

Вот как вы станете умнее, чем промедление.

Между хронической и острой прокрастинацией

Прежде чем мы рассмотрим, как бороться с хронической прокрастинацией, есть еще один тип прокрастинации, который включает в себя элементы обоих. Могут быть задачи, которые вы откладываете на потом только потому, что вы считаете их скучными или они действительно не для вас.

Это не из-за глубокой психологической причины или вашего временного эмоционального или энергетического состояния. Это просто не твое дело.

Это блюдо у вас на тарелке, но вы просто закатываете глаза, когда вам нужно его жевать. Вы просто этого не чувствуете. Обычно это происходит с задачами, которые вызывают апатию, потому что они требуют низкого уровня навыков и не вызывают затруднений.

Для меня это администрация. Я не могу этого сделать. Это не сложная и сложная задача. Это не то, что требует много энергии.

Администрация не имеет ничего общего с моей напористостью.Но это просто не мое. И мне не хватает административной работы, чтобы передать это на аутсорсинг.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать с такого рода задачами:

• Делегат
• Аутсорсинг
• Автоматизация
• Группа

Если возможно, делегируйте эти малозначимые задачи. Если вы не можете делегировать полномочия, отдайте на аутсорсинг. Они вообще не должны использовать ваши умственные способности.

Первые деньги, заработанные с помощью этого блога, обязательно будут потрачены на виртуального помощника.

Если вы не можете делегировать или передать на аутсорсинг, наметьте процесс, который сведет к минимуму ваши усилия при запуске и завершении такой задачи.

Я стараюсь автоматизировать как можно больше административных задач. И я группирую их, поэтому я делаю всю административную работу за один день в конце каждого месяца. Обычно на это у меня уходит час или два, и я стараюсь, чтобы моя бухгалтерская фирма давила на меня и заставляла регулярно приводить в порядок свои документы.

Хроническая прокрастинация

Острая прокрастинация сильно отличается от хронической.Есть глубокая и сложная психологическая проблема за хронической прокрастинацией .

Если вы не лжете себе о том, насколько вы продуктивны, хотя на самом деле это не так (попросите других людей получить лучшую точку зрения), нетрудно определить хроническую прокрастинацию.

Вы находитесь в состоянии хронической прокрастинации , когда вы постоянно откладываете на потом определенные типы задач или, что еще хуже, все из них.

Это не временное явление, но отказ от прокрастинации — скорее исключение, чем постоянное явление.

Вот наиболее частые причины хронического откладывания на потом:

1. Отсутствие напористости, страха и саботажа
2. Неоправданно большие цели и завышенные ожидания (в глубине души вы знаете, что не сможете их достичь)
3. Лень
4. Нездоровый образ жизни
5. Отсутствие навыков или фальшивая страсть
6. Перфекционизм и другие когнитивные искажения

Давайте посмотрим, как бороться с указанными выше причинами хронической прокрастинации.

Отсутствие напористости, страха и саботажа

Недостаток напористости — причина номер один, по которой люди обычно откладывают дела на потом. Источник неуверенности кроется в воспитании.

Вместо доверия, автономии, инициативы и компетентности вы развиваете недоверие, стыд, вину, сомнения и неполноценность. Отсутствие напористости означает, что вы эмоциональный карлик и вам необходимо эмоционально вырасти.

К счастью, недостаток уверенности обычно случается только в определенном контексте; во многом как альфа (fe) мужчина обычно происходит только в определенном контексте.

Например, альфа-самец на футбольном поле может не быть таким альфой в интеллектуальных вещах. Когда дело касается денег, успешный профессор-интроверт может не быть альфой.

Точно так же обычно есть области жизни, в которых вы знаете, как заявить о себе и других, где вы этого не делаете. В тех областях, где вы не знаете, как заявить о себе, вы откладываете на потом.

Единственный способ исправить это — научиться отстаивать себя здоровым образом в этой сфере жизни.Лучший способ сделать это — понаблюдать за собой, как вы действуете в своих сильных сферах жизни, и использовать те же модели поведения в тех сферах жизни, где вы откладываете на потом. Образцы для подражания, наставники и люди, которые проявляют настойчивость в ваших слабых местах, также могут оказаться большим подспорьем.

Ситуация может быть еще более драматичной. Если вы постоянно откладываете все в своей жизни, вы можете страдать от неуверенности во всех сферах жизни.

Общее отсутствие самоутверждения ведет к зомби-жизни, полной разочарования и несчастья. Поскольку у вас только одна жизнь, начните что-нибудь с ней делать. Это может быть нелегко, но это возможно.

Если вы не уверены, что вы здоровый и напористый человек, прочитайте пункты списка ниже и понаблюдайте за своими чувствами, чтобы увидеть, насколько вы отождествляете себя с ними.

Чем более неудобно вы себя чувствуете по поводу любого пункта ниже, тем больше у вас проблем с самоуверенностью. Напористый человек:

• Нравится себя такими, какие они есть
• Обладает сильным самосознанием и автономией
• Нет проблем с удовлетворением своих потребностей
• Умеет выражать чувства
• Знает, куда они идут в жизни и чего хотят
• Не боится конфликтов и умеет устанавливать границы
• Проявляет инициативу и предлагает творческие идеи

Отсутствие напористости обычно приводит к одной из двух крайностей: жадности или символической самокастрации.

Это может проявляться во многих различных формах, включая зависимости, депрессию, изоляцию, обжорство, самопожертвование и т. Д. В любом случае, вы понимаете. Здоровая напористость или куча эмоционального дерьма — вместе со страхами.

Здоровая напористость или куча эмоционального дерьма — ваш выбор.

Страхи

Страхи тесно связаны с недостатком напористости. Два наиболее распространенных страха, которые связаны с недостатком напористости и потенциально сдерживают вас, — это страх неудачи и страх успеха .

Страх неудачи означает, что вам не только не хватает уверенности в себе, но и, вероятно, вы страдаете от плохой самооценки. Правда в том, что никто не любит неудач. Неудача — отстой.

Но , если вы проиграете, это не значит, что вы полный неудачник и никто никогда не полюбит вас.

Существует большая разница между тем, чтобы получить травму из-за неудачи, пройти период восстановления, подумать о том, что вы узнали, и затем попытаться снова более разумно, и парализованным страхом неудачи и, таким образом, никогда не пробовать ничего нового в жизни. .

Вы должны отделить неудачи от чувства собственного достоинства. Это не одно и то же.

Тем не менее неудача — неотъемлемая часть успеха. Успех — это не что иное, как переход от одной неудачи к другой без сдачи; пока у вас не получится.

Итак, если вы хотите добиться успеха быстрее, вы должны больше терпеть неудачи. Вы ​​должны научиться любить неудачи и постоянно учиться на них.

Один из способов легче справиться с неудачей — ввести в свою жизнь режим поиска; Подробнее об этом я расскажу далее в этой статье.Теперь нам нужно иметь дело с еще одним типом страха.

В это может быть трудно поверить, но есть еще один забавный страх, который может сдерживать вас и заставлять откладывать дела на потом — страх успеха. Успех приносит такие вещи, как известность, финансовое изобилие, пребывание в центре внимания, хорошее отношение к себе и т. Д.

Если вы не чувствуете, что заслуживаете успеха и всего, что приносит успех, вы всегда будете саботировать себя.

Лучшее решение этой проблемы, помимо профессиональной помощи, — это активная визуализация и развитие мышления изобилия.Вы хотите мысленно представить себя очень успешным человеком и связать с этим изображением сильные положительные эмоции.

Если вы не считаете себя успешным человеком, вы никогда им не станете.

Имея в жизни неоправданно большие цели и ожидания

Нереалистичные ожидания приводят к разочарованиям, а больших жизненных разочарования обычно приводят к откладыванию на потом или даже к отказу.

Вы страдаете ожирением и планируете похудеть после первых двух упражнений.Вы хотите быть инвестором и разочарованы тем, что не получили прибыли от своих первых инвестиций.

Когда у вас есть нереалистичные цели и вы с первой попытки понимаете, что достичь цели будет намного труднее, чем вы думали (а так всегда бывает), вы можете начать откладывать дела на потом.

Вы можете начать сомневаться в себе и спрашивать себя, есть ли у вас все необходимое для достижения своих целей. Какое-то время вы боретесь с прокрастинацией и вскоре сдаётесь. Это случается с большинством людей, у которых нереалистичные ожидания.

Есть три способа решить эту проблему. Прежде всего, доверяйте процессу. Вы должны увидеть, что цель, которую вы хотите достичь, достигается после долгого и трудного процесса.

Вы должны это заслужить, ничего стоящего не дается легко. Вы должны прикладывать небольшие ежедневные усилия, которые в конечном итоге накапливаются. Другого пути нет.

Ничего стоящего в жизни не дается легко.

Второе, что вы можете сделать, — это не откусить больше, чем вы можете проглотить. Не нужно бояться медленного прогресса; вам следует бояться полного отказа от курения.

Большие мечты — это нормально, но начинать с малого — это нормально.

Разрежьте вашу большую цель на более мелкие шаги. Шаги настолько малы, что вы можете выполнять их ежедневно.

Ваше видение должно быть вашим компасом в жизни, но убедитесь, что ваше видение не является также источником вашего откладывания на потом, потому что вы не видите маленьких шагов, которые должны сделать.

Но каковы реальные цели? Что ж, третье, что вы можете сделать, даст вам правильный ответ. Введите режим поиска в свою жизнь и сначала получите полную картину местности, прежде чем начать бегать.

Опять режим поиска? Вам просто нужно прочитать еще немного, а затем я объясню, что такое режим поиска. А теперь перейдем к лени.

Лень

Есть много причин, по которым вы можете быть ленивым человеком. Может быть, все делали все вместо вас, когда вы были молоды, а теперь ожидаете того же от жизни. Может быть, вы никогда не видели награду за усердие и не получали от нее никакого удовольствия.

Если вы считаете себя ленивым, единственное решение этой проблемы — смена идентичности.

Если вы хотите раз и навсегда покончить с ленью, откладывая дела на потом, вам сначала нужно увидеть себя сверхпродуктивным человеком.

Визуализация и более ободряющий разговор с самим собой, подкрепленный действиями, могут помочь в этом.

Спросите себя: какие убеждения поддерживают вашу лень? Представьте себя сверхпродуктивным человеком, никогда не страдающим от прокрастинации.Как выглядит твоя жизнь? Вы видите какие-то преимущества?

Вот несколько дополнительных идей, которые могут вам помочь:

• Визуализируйте свою новую личность и постарайтесь чувствовать себя хорошо.
• Запишите награды, которые вы получите, если будете усерднее стараться (ваши «почему»). И убедитесь, что вы действительно вознаграждаете себя за небольшие усилия.
• Попытайтесь поддержать свою новую личность небольшими действиями по продуктивности — если вы обычно откладываете выполнение небольшого задания, сделайте это немедленно.

Если вы не считаете себя ленивым, а на самом деле таковым являетесь (у всех нас есть слепые пятна), что ж, сначала вы должны осознать это. Может быть, вы можете спросить 10 человек в вашей профессиональной и личной жизни, считают ли они вас ленивым человеком.

Или сравните свои рабочие результаты с 5 другими людьми, занимающими такое же положение, как и вы. Это может быть хорошим началом.

Нездоровый образ жизни

Если у вас невысокий уровень энергии, откладывать на потом — это нормально. .Недостаток энергии может быть вызван переутомлением, выгоранием и временным истощением.

Но это также может быть вызвано нездоровым образом жизни. Если у вас действительно плохая диета без упражнений, небольшие изменения уже могут иметь большое преимущество для вашей производительности.

Вот несколько рекомендаций по улучшению вашего образа жизни :

• Высыпайтесь (7–8 часов) и убедитесь, что это качественный сон
• Соблюдайте здоровую диету с большим количеством зеленых овощей, здоровыми жирами и низким уровнем сахара
• Ешьте несколько небольших порций в течение дня, чтобы поддерживать стабильный уровень инсулина
• Избегайте нездоровых закусок
• Угощайтесь основными добавками
• Делайте упражнения несколько раз в неделю
• Пейте достаточно воды
• Убедитесь, что вы не разрушаете свое тело и дух зависимостями

Здесь нет большой философии, просто сделай это.Ложитесь спать пораньше, добавляйте овощи в каждый прием пищи, всегда держите под рукой здоровые закуски, гуляйте или занимайтесь спортом каждый день, пейте воду и так далее.

Добавляйте в свою жизнь одну из этих вещей каждый месяц, и через полгода вы будете получать удовольствие от совершенно нового себя.

Когда мы говорим о здоровом образе жизни, следует обращать особое внимание на зависимости.

Существует множество зависимостей, которые могут разрушить вашу жизнь и вашу продуктивность и заставить вас откладывать дела на потом; пристрастия, такие как слишком много шоколада и сладостей, просмотр телешоу поздно ночью, слишком много сна, тусовки в барах, не говоря уже о более тяжелых пристрастиях, таких как курение, алкоголь или наркотики.

Отрицательные привычки в вашей жизни должны стать спусковым крючком для положительных.

Один из способов справиться с зависимостями — обменять плохие привычки на новые, хорошие. На самом деле, вы действительно не можете избавиться от аддиктивной привычки, вы можете только заменить ее новой, отрицательной или положительной.

Вы хотите заменить большинство своих негативных привычек позитивными . Отрицательные привычки должны стать спусковым крючком для положительных. Отжимайтесь каждый раз, когда хотите съесть кусочек чипсов.

Отсутствие навыков или фальшивая страсть

Как было сказано ранее, если ваш уровень навыков для выполнения определенной задачи высок, а задача даже не является для вас немного сложной, вам становится скучно — и вы можете откладывать дела на потом.

Точно так же, , если задача слишком сложная и вам не хватает навыков, вашим действиям мешают беспокойство, беспокойство и промедление. Это та же проблема, что и слишком завышенные ожидания, только с немного другой стороны.

Высокий вызов с соответствующими навыками поможет вам в плавании.Источник: Wiki

Чтобы не откладывать на потом, вы хотите выполнять задачи, которые бросают вам вызов, но также соответствуют вашему уровню компетентности; эти — это задачи, которые требуют немного больше, чем ваши навыки.

Опять же, решение состоит в том, чтобы разделить задачи на небольшие задачи, которые вы можете выполнить. Эти небольшие испытания подобны ранним победам, которые будут мотивировать вас продолжать следовать своим целям и выполнять все более сложные задачи. Такой подход означает умную работу.

Но если вы упорствуете на пути, где есть большой разрыв между задачей, которую вы выполняете, и вашими навыками, вы можете попасть в большую ловушку, которая пагубно отразится на всех ваших усилиях.

Вот почему. В психологии мы знаем зону комфорта, зону обучения и зону паники. Если задача слишком сложна для вашего текущего набора навыков, вы попадаете прямо в зону паники.

Как следует из названия, в зоне паники вы начинаете паниковать и быстро бежите обратно в свою зону комфорта; может даже навсегда.

В зоне паники вы можете столкнуться с такими сильными отрицательными эмоциями, что вам станет намного сложнее выйти из зоны комфорта для следующей попытки. С добрыми намерениями вы можете дополнительно искалечить свою волю к действию. Не давите себя так сильно, чтобы никогда больше не попробовать что-то новое.

Никогда не переоценивайте то, что вы можете сделать за месяц, но, с другой стороны, также не недооценивайте то, что вы можете сделать за несколько лет.

Чувствуете себя потерянным? Следуй за своими усилиями

Еще одна важная причина, по которой вы можете постоянно откладывать дела на потом, заключается в том, что вы чувствуете себя потерянным.Каждый высокомотивированный человек, с которым я встречался, имел большое видение себя и мира, могущественную миссию с причинами, которые сильнее любой проблемы, и жизненную стратегию, соответствующую их целям и потребностям.

Следовательно, вы хотите убедиться, что ваши цели полностью соответствуют вашему собственному видению жизни, вашим талантам, компетенциям и ценностям. Если ваши цели не соответствуют вашему истинному «я», у вас никогда не будет достаточной мотивации для их достижения, поскольку они не будут вашей настоящей страстью.

Если ваши цели не соответствуют вашему истинному «я», вы никогда не будете достаточно мотивированы для их достижения, поскольку они не будут вашей настоящей страстью.

и убедитесь, что у вас нет нереалистичных ожиданий относительно работы, которая пробуждает в вас страсть. Редко бывает сценарий, когда у вас есть страсть к чему-то (например, хобби), а затем это становится вашей работой, с помощью которой вы можете оплачивать свои счета.

Это может случиться, но обычно успешные художники и компьютерные фанаты — редкие исключения.

Редко бывает сценарий, когда у вас есть страсть к чему-то (например, хобби), а затем это становится вашей работой, с помощью которой вы можете оплачивать свои счета.Такое бывает, но обычно успешные художники и компьютерные фанаты — редкие исключения.

Гораздо лучшая стратегия — следить за своими усилиями. Найдите то, что у вас хорошо получается и что нужно рынку. Развивайте мастерство в этом деле.

Тогда страсть придет с мастерством. Суть в том, что вы должны приносить пользу рынкам, а ценность — это то, за что другие люди готовы платить; к сожалению, обычно это не ваши хобби.

Не следуйте своей страсти, следите за своими усилиями.Станьте мастером на рынке, которому будут следовать потребности и страсть.

Перфекционизм и другие когнитивные искажения

Когнитивные искажения и негативное мышление — последняя большая причина, по которой вы можете откладывать дела на потом.

Вот лишь несколько примеров того, как когнитивные искажения могут способствовать прокрастинации и как негативное мышление и токсичные убеждения мешают вам действовать:

• Мышление по принципу «все или ничего»: Я должен делать это идеально, иначе я не буду делать это вообще.
• Избыточное обобщение: Я никогда не выполняю этот тип задач правильно, так почему я должен делать это хорошо на этот раз. Лучше, если я вообще этим не буду заниматься.
• Ментальный фильтр: Я должен работать с этой ** дырой в этой задаче. Я не могу получить от этого ничего хорошего, кроме разочарования и унижения.
• Дисквалификация положительного: Я не должен выполнять эту задачу, я не получу от этого никакой пользы.
• Поспешные выводы: В любом случае, я не буду вознагражден за выполнение этой задачи.
• Минимизация: Это еще одна неважная задача, которую я должен выполнить, хотя любой другой легко мог бы ее выполнить.
• Эмоциональное рассуждение: Мне не хочется выполнять эту задачу, поэтому делать ее не стоит.
• Должностные утверждения: Я должен работать лучше в жизни, и я должен был уже давно выполнить эту задачу. Есть ли вообще смысл доделывать его сейчас?
• Ярлык: Я ленивый человек, если я всегда откладываю дела на потом, почему бы мне не откладывать и эту задачу?

Особенно первый, мышление все или ничего, , ведет к перфекционизму, а перфекционизм ведет к прокрастинации.

Поскольку я не могу делать это идеально, я вообще не хочу этого делать. Вы никогда не будете довольны своей продукцией, так зачем же добавлять что-то, чем вы просто не будете гордиться? Но на самом деле это токсичное мышление, которое может помешать вам добиться чего-либо в жизни.

Лучшее решение для любых когнитивных искажений — эмоциональный учет. Попробуйте, это может навсегда изменить вашу жизнь.

Промедление, когда вы хотите попробовать что-то новое, и режим поиска

Если вы развиваете новую компетенцию или пытаетесь сделать что-то новое и в то же время перфекционист, это убийственная комбинация для прокрастинации.

Проблема, конечно, в том, что существует большой разрыв между шедевром, который вы хотите создать, и вашим уровнем мастерства. Это приносит разочарование и желание бросить курить.

Это проблема «недостатка навыков» на стероидах. Перед вами стоит чрезвычайно сложная задача в сочетании с совершенно новой территорией.

Вот очень хорошая цитата, объясняющая это:

Все мы, кто занимается творчеством, увлекаемся этим, потому что у нас хороший вкус.Но вроде бы этот пробел есть. Первые пару лет, что вы делаете, то, что вы делаете, не так хорошо. Это не так уж и здорово. Он пытается быть хорошим, у него есть амбиции быть хорошим, но это не так хорошо.

Но ваш вкус, вещь, которая привела вас в игру, по-прежнему убийственна. И ваш вкус достаточно хорош, чтобы вы могли сказать, что то, что вы делаете, как бы разочаровывает вас. Многие люди никогда не проходят эту фазу. Они ушли.

Все, кого я знаю, кто занимался интересной творческой работой, они прошли годы, когда у них был действительно хороший вкус, и они могли сказать, что то, что они делали, было не так хорошо, как они хотели.Они знали, что этого не произошло. Все проходят через это.

Ира Гласс

Я часто страдаю от такого промедления. И я потратил много времени на поиски решения.

Рациональное решение, конечно, простое. Как показано в приведенной выше цитате, не бросайте . Но это проблема эмоциональная, а не рациональная.

Хорошая новость заключается в том, что на самом деле существует простое решение, процесс и система, которые также учитывают ваши эмоции и ожидания.Кстати, я получил эту идею из теории бережливого стартапа.

Вы должны строго разделить всю свою деятельность на два этапа. Один называется режим поиска , а второй этап выполнения . Да, это режим поиска, о котором я упоминал несколько раз ранее. Пришло время узнать об этом больше.

Режим поиска

В режиме поиска перфекционизм просто недопустим — вы только исследуете, учитесь, прототипируете, приобретаете новые навыки и так далее. Цель не в том, чтобы стать совершенным или создать идеальный шедевр, а в том, чтобы приобрести новые навыки и установить стратегию. Цель — узнать что-то новое.

В режиме поиска вы должны узнать и получить представление о нескольких важных вещах:

1. Узнай себя лучше и узнай, чего ты действительно хочешь в жизни
2. Развитие новых компетенций
3. Лучшее понимание окружающей среды
4. Убедитесь, что вы не играете против рынка

В режиме поиска у вас не должно быть никаких ожиданий, вы не должны брать на себя никаких обязательств и не должны выполнять тяжелую работу.

Ожидания приводят к неправильным предположениям, и, прежде чем вы что-то поймете, ваши ожидания определенно полностью ошибочны.

На этапе поиска вы просто пытаетесь, экспериментируете, наблюдаете, размышляете и познаете себя и мир. Самое важное на этом этапе — не иметь никаких фиксированных идей и никаких ожиданий.

В режиме поиска вы должны эмоционально сказать себе: «К черту, я просто хочу играть и учиться, независимо от результата».

Когда вы приобретете желаемые навыки, лучше поймете себя и свое окружение и у вас появится четкое представление о том, что вы хотите делать со своими новыми навыками, тогда пришло время для исполнения и перфекционизма.

Если вам удастся разделить всю свою деятельность строго на поисковую и исполнительную, и у вас совершенно другая ментальная структура того, чего ожидать от того или иного типа задач , у вас больше никогда не будет проблем со страхом неудачи или промедление, основанное на перфекционизме.

Есть одна хитрость, и она заключается в том, что в режиме поиска вы не дурачитесь, вы стремитесь к подтвержденному обучению. Вы можете найти много статей в этом блоге об этом. Если вас интересует дополнительная информация, начните с чтения манифеста AgileLeanLife.

Раз и навсегда покончить с прокрастинацией

Теперь вы должны хорошо понимать, что такое прокрастинация и что вы можете с этим сделать.

В следующий раз, когда вы откладываете на потом, сначала определите, с какой прокрастинацией вы имеете дело, и найдите реальный источник саморефлексии — просто спросите себя «почему» достаточно раз.

После того, как вы узнаете тип и источник прокрастинации, теперь у вас есть множество инструментов, которые помогут вам раз и навсегда с этим справиться. Вот резюме. Вы также можете бесплатно скачать PDF-файл под таблицей , если хотите сохранить его на свой компьютер.

[почтовый ящик]

[/ emaillocker]

Острая прокрастинация
Общие консультации	Попробуйте заставить себя сделать первый шаг Использовать таймбокс Не борись, займись другими важными делами
Временный низкий уровень энергии	Прогуляться Вздремнуть Дождитесь пика производительности за день Возвращайтесь к работе после заправки
Переработанные или сгоревшие	Сказка на несколько выходных Увеличьте маржу (просто удалите некоторые задачи) Заточите пилу
Находиться в раздраженном эмоциональном состоянии	Принять Говорите с людьми Слушать музыку Возвращайся к работе, когда успокоишься
Вы думаете, что задача не ваша работа	Узнай что-то новое Сосредоточьтесь на положительных моментах, которые вы можете извлечь из этого Просто сделай это
Люди, которые вам не нравятся, участвуют	Проанализируйте, почему вы их ненавидите Узнай что-нибудь новое Сосредоточьтесь на хорошем, что вы можете получить от этого Просто сделай это
Это задача, которая вам не нравится	Делегат Аутсорсинг Автомат Групповая деятельность Просто сделай это и покончим с этим с
Хроническая прокрастинация
Отсутствие напористости	Научитесь стать здоровым напористым человеком Проанализируйте, где и почему вы действуете сильным, а где и почему слабым Отказ отключения от самооценки Ошибка более Считайте себя успешным человеком Визуализировать
Большие цели и высокие ожидания	Мечтайте о большом, но начинайте с малого Нарезка и кубики Доверяйте процессу Сосредоточьтесь на мелочах, которые вы можете делать каждый день Режим поиска
Лень	Сделайте смену личности Поддержите смену небольшими действиями Попробуйте награды, которые вы получите за свои усилия
Нездоровый образ жизни	Высыпайтесь Ешьте зеленые овощи Упражнение Пейте достаточно воды Избегайте зависимости
Отсутствие навыков или фальшивая страсть	Будьте в обучении, а не в зоне паники Нарезка и кубики Стремитесь к ранним победам Имейте широкое видение и убедительное «почему» Следуйте за своими усилиями
Перфекционизм и другие когнитивные искажения	Эмоциональный учет
Перфекционизм + что-то новое	Режим поиска Режим исполнения

Манипуляции с изображениями — RationalWiki

Манипуляции с изображениями — это искусство преобразования изображения для передачи того, что вы хотите , а не того, что могло показать исходное изображение.Это может быть сделано из художественных соображений, но из-за способности фотографии показать истинное изображение реальности (и высокого уважения, которое люди могут испытывать к изображению как к доказательству), это также может быть сделано по причинам обмана. Этот процесс иногда называют аэрографией , по названию инструментов, которые можно использовать для достижения результата, или фотошопом , после Adobe Photoshop, наиболее распространенного инструмента для редактирования изображений, используемого в цифровую эпоху.

История [править]

«» Ну, мой кузен, Берт Болдрик, мистерСобачье тело дворецкого Гейнсборо говорит, что все портреты в наши дни выглядят одинаково, поскольку они нарисованы в соответствии с романтическим идеалом, а не как истинное изображение идиосинкразических черт лица данного человека.

—Baldrick, Blackadder The Third

Обработка изображений началась задолго до изобретения камеры, поскольку портреты людей (а также пейзажи и сцены) создавались с небольшой «художественной интерпретацией».В результате многие портреты людей были нарисованы гораздо более лестными. Эта тенденция была на короткое время остановлена ​​Оливером Кромвелем для его картины сэра Питера Лели, где Кромвель якобы заметил, «но отметьте все эти неровности, прыщи, бородавки и все такое, как вы видите меня». Позже это было сокращено различными версиями до «бородавок и всего», и эта фраза стала идиомой для правды, независимо от того, насколько она уродлива. ^[1] С появлением фотографии в XIX веке короли и королевы больше не имели возможности манипулировать своими нарисованными портретами, и поэтому их можно было сфотографировать как точное сходство.Эта тенденция должна была создать прецедент для фотографии, создающей истинные изображения людей и событий, без возможности подделки.

Однако, наряду с порнографией, фотографические манипуляции начались почти сразу после того, как фотография была изобретена. Некоторые из самых ранних записанных манипуляций относятся к эпохе гражданской войны в Америке, где были созданы составные изображения Авраама Линкольна и Улисса С. Гранта. ^[2] Эти ранние манипуляции выполнялись с использованием чернил, аэрографов и техники темной комнаты, но с 1980-х годов почти все манипуляции выполнялись с помощью компьютеров.Аэрография и фотоманипуляция теперь доступны практически любому, а Adobe Photoshop регулярно появляется в списках большинства пиратских программ.

Ревизионизм [править]

Наиболее злонамеренное использование манипуляции изображениями, вероятно, можно найти в историческом отрицании. Иосиф Сталин особенно любил эту практику, когда пытался заставить людей полностью исчезнуть. Пропагандистские сюжеты не только регулярно удаляли людей из истории, но и добавляли их в нереалистичный контекст.Во время выборов 2004 года в США Джон Керри оказался во власти фальшивой фотографии, на которой он изображен с Джейн Фонда на антивоенной акции протеста. Несмотря на то, что Керри и Фонда никогда не были зарегистрированы как разделили подиум друг с другом на любом мероприятии, не говоря уже об антивоенном митинге, мистификация нанесла ущерб военному послужному списку Керри среди более доверчивых людей. ^[3]

Новости [править]

Цифровое редактирование газетных фотографий событий, о которых сообщается, часто строго контролируется самими новостными организациями.В 2006 году удостоенный наград фотограф Патрик Шнайдер был уволен после того, как выяснилось, что он изменил фон на одной из своих фотографий. Изменение было простым — восстановление цвета недоэкспонированной фотографии — но политика газеты была ясна, и Шнайдер потерял работу. ^[4] Важно помнить, что вам не нужно делать что-то особенно впечатляющее с фотографиями, чтобы вообще изменить контекст. Достаточно просто выбрать, какие изображения публикуются, как они сделаны, или правильно кадрировать ^[5] , чтобы полностью изменить настроение изображения и сопутствующей истории.Более вопиющие манипуляции ^[6] иногда проскальзывают и публикуются, но часто очень быстро отозваны, и фотографы справятся.

В случае обложек журналов это немного больше серая зона. Они часто носят «концептуальный» характер, но все же вызывают споры. В 2010 году журнал The Economist опубликовал кавер-версию Барака Обамы, по-видимому, одинокого размышляющего над разливом Deepwater Horizon. Однако на исходном изображении Обама был не один, и стало ясно, что фоторедакторы удалили адмирала береговой охраны Тада У.Аллен, обрезав изображение, и президент прихода Шарлотта Рэндольф, сделав более прямую аэрографию. Некоторые представители прессы обвинили журнал в откровенном обмане и занялись небольшим альпинизмом по этой теме. The Economist отстаивал свою позицию, заявляя, что в качестве прикрытия он был разработан как реклама, а не якобы точная репортажная картина, и что присутствие двух неизвестных людей рядом с Обамой могло сбить с толку читателя. Они также указали, что не было никакой суеты с другими, более сильно отредактированными изображениями, попавшими на обложку, включая Обаму с повязкой на голове и Обаму с полностью удаленным фоном.

Изображение тела [править]

В последние годы фотоманипуляция получила много критики за то, что она использовалась для изменения внешнего вида человеческих тел в соответствии с нереалистичными идеалами. Действительно, это полный круг в мире лестных портретов. Пятна и прыщи можно легко удалить, создавая иллюзию идеальной кожи, а морщины также можно удалить, чтобы придать ей более молодой вид. С помощью инструмента «Разжижение» в Photoshop у манипулятора есть почти неограниченные возможности для настройки размера и характеристик модели. ^[7]

В августе 2010 года UK Girl Guides (в частности, крупнейшая британская организация молодых женщин) подала петицию об обязательной маркировке всех аэрографических изображений. ^[8] Предложение было положительно воспринято членами правительства и Управлением рекламных стандартов, хотя никаких планов по введению закона в действие не было. Однако в самой петиции не содержится никаких подробностей о том, как такой закон будет интерпретироваться или применяться. ^[9] В 2012 году журналу Seventeen была доставлена ​​петиция с подписью 15 000, чтобы начать показ изображений без аэрографии в качестве продолжения ответной реакции против манипулирования изображениями в журналах. ^[10]

Область аэрографии и обработки изображений — это обширная дисциплина, которая, с одной стороны, включает тонкую цветокоррекцию и изменение фона, вплоть до полномасштабной фотоманипуляции, которая сама по себе является формой искусства. ^[11] Безусловно, манипуляции с изображениями, когда они относятся к новостям и репортажам, строго контролируются, но художественные образы в журналах значительно более открыты для субъективной интерпретации. Журналы, ориентированные на молодых людей, имеют тенденцию добровольно контролировать контент, которым они манипулируют.В 2009 году австралийский журнал для подростков Dolly получил бесплатную «аэрографию» для одного выпуска, ^[12] , и в некоторых из них есть политика против «переусердствовать». Тенденция против манипуляции (или, по крайней мере, изменения формы тела) продолжилась и в рекламе: британская сеть магазинов Debenhams выступила против некоторых форм манипуляции с изображениями в своих рекламных материалах. ^[13] До какой степени эта обратная реакция необходима, не ясно, поскольку некоторые опросы показывают, что, несмотря на опасения, подростки, похоже, хорошо осведомлены о манипуляциях с изображениями и не используют, по крайней мере, сознательно, такие образы в качестве образцов для подражания. ^[14]

«Художественная лицензия» [править]

Неясно, какое абсолютное различие должно быть проведено между изображениями, которые должны и не должны быть помечены как «отредактированные» или запрещенные — было бы незаконным для художника создавать фотоманипулированное произведение искусства без четкого предупреждения этикетка на нем, иначе журналы по-прежнему смогут избежать такой маркировки, заявив, что Ассоциация рекламных стандартов называет «разумной художественной лицензией». Несомненно, если бы были сделаны исключения, редакторы журналов попытались бы поместить как можно больше своих изображений под завесу «художественной лицензии».Изменения формы тела обычно рассматриваются как «слишком большие» для журналов, но Total Guitar поджигание чьей-то руки было бы «артистическим» — указывая на то, что можно сделать различие в том, должно ли это быть представлено как реальное. Однако есть и более тонкие изменения, такие как удаление выпадающих волосков, пятен, коррекция освещения и тона кожи. Все вещи, которыми чаще всего манипулируют на фотографических съемках, обычно слишком дороги или непрактичны, чтобы исправить их с помощью дополнительной съемки, и полученные изображения все равно должны соответствовать видению и потребностям художника / фотографа / редактора.

В фильме [править]

Примечательно, что с появлением программного обеспечения, способного быстро обрабатывать пленку, обработка фотографий распространяется и на пленку. Сгенерированные компьютером изображения уже давно используются для очевидных спецэффектов (гигантские роботы и т. Д.), Но использование компьютерной графики стало более тонким и более распространенным там, где вы этого не ожидали; В этом взрывном боевике «, Марли и Я, » широко использовалось изменение изображения для смены времен года на протяжении всего фильма, ^[15] и большинство внешних кадров на современном телевидении, по сути, являются эффектами зеленого экрана. ^[16] Хотя эти формы манипуляции используются по практическим соображениям, то, как выглядят актеры и их действия, также можно изменить. Музыкальные видеоклипы регулярно подвергаются аэрографии в пост-продакшене (их относительно короткая продолжительность означает, что усилий не слишком много), а выражения лиц актеров также могут быть изменены в пост-продакшене почти так же, как в неподвижном изображении . Более того, цифровая пересадка кожи может предложить идеальную подтяжку лица, как это было сделано с Патриком Стюартом и Яном МакКелленом в начале третьего фильма X-Men . ^[17]

В камере [редактировать]

Популярным способом управления изображением с камеры является использование RAW-разработчика, такого как darktable или UFRaw (оба с открытым исходным кодом!)

Во время фотосъемки происходит определенная обработка изображения. Что включать при кадрировании, это может привести к значительному искажению изображения.

На более техническом уровне телеобъективы могут использоваться для того, чтобы объекты казались ближе друг к другу, хотя это может быть, а может и не быть намерением фотографа.Другие, менее распространенные виды деятельности включают использование линз с мягким фокусом (которые в значительной степени вытеснены Photoshop) и линз с наклоном и сдвигом (которые можно использовать для коррекции перспективы и возиться с плоскостью фокуса). Фильтры можно использовать для создания различных эффектов, но, опять же, они в значительной степени заменены фотошопом.

Более современная проблема заключается в том, что способность современных зеркальных фотокамер поддерживать высокую скорость фотосъемки (десять кадров в секунду или быстрее) в течение длительных периодов времени позволяет фотографам делать поток фотографий, а затем выбирать тот, который был сделан в 10 ^-м во-вторых, выражение лица человека было немного неестественным.

На Луне [править]

Манипуляции НАСА фотографиями Аполлона — повторяющаяся тема для ненавистников НАСА и энтузиастов лунных аномалий. В частности, утверждения бывшего подрядчика НАСА Кена Джонстона о том, что он лично видел, как техники лечили изображения Hasselblad, снятые астронавтами, были подхвачены и опубликованы такими ненавистниками, как Ричард Хогланд и Майк Бара. ^[18]

Цветные изображения были сняты на 70-миллиметровом реверсивном ложе. Из каждого кадра был сделан промежуточный негатив, и распечатки разошлись для публикации в средствах массовой информации и сообществу исследователей Луны.Для выпуска в специальные издания, такие как глянцевые журналы, был предпринят дополнительный шаг. Перед негативом был сделан мелкозернистый оттиск и отретуширован. Смысл этого заключался в том, чтобы убрать любые искры в абсолютно черном лунном небе, которые могли быть ошибочно приняты за звезды. ^{[ необходима ссылка ]}

Photoshop люфт [править]

Тем не менее, манипуляции с изображениями вызвали сильную негативную реакцию. Такие сайты, как Photoshop Disasters ^[19] , показывают, когда манипуляции происходят ужасно, а иногда и с юмором.Просмотр таких сайтов, на которых отображаются ошибки в процессе, очень полезен для понимания того, что может и делает манипуляция с изображениями. В апреле 2010 года музыкант Бритни Спирс выпустила серию изображений, на которых необработанные файлы были показаны рядом с измененными. Смелое решение в мире совершенства (возможно, с легким оттенком «рекламного трюка»), но, несомненно, это эффективный способ обнаружить применяемые техники и повысить осведомленность о том, насколько тонкими (или нет) они могут быть. .

Внешние ссылки [править]

Библиография [править]

• Хоугланд, Ричард К.; Бара, Майк (2007). Темная миссия: Тайная история НАСА . Порт Таунсенд: Дикий дом. ISBN 978-1-932-59526-0.

Список литературы [править]

.