Меняться: Правильное построение фразы: «меняться» или «изменяться»?

Содержание

Меняться, не изменяя себе | Большие Идеи

Меняться, не изменяя себе | Большие Идеи Психология
Статья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия»
Ибарра Эрминия

Если человек сам себе ­кажется притворщиком, ­значит, он развивается.

Аутентичность теперь считают чуть ли не главным достоинством руководителя. Но представляют ее себе слишком упрощенно, что не помогает руководителям быстрее расти в профессиональном и карьерном смысле и играть более важную роль в своих компаниях.

Приведу пример. Синтия, директор компании из сферы здравоохранения. Когда она заняла эту должность, у нее стало в десять раз больше, чем прежде, подчиненных и предприятий, работу которых она контролировала. Но поначалу на столь высоком посту она чувствовала себя не в своей тарелке.

Синтия всегда исповедовала принцип прозрачности и сотрудничества и потому честно сказала новым подчиненным: «Я хочу работать на этой должности, но боюсь не справиться без вашей помощи». Ее прямота вышла ей боком: люди, которым нужен был решительный, уверенный в своих силах начальник, не могли ей доверять. Еще пример. Джордж, топ-менеджер малазийской компании, производящей запчасти. Там существовала четкая субординация, а решения принимались большинством голосов. В какой-то момент компанию купила датская глобальная корпорация с матричной структурой, и Джордж оказался в обществе людей, которые всегда принимали решения в ходе свободного, не сдерживаемого никакими правилами обсуждения.

Привыкнуть к такому Джорджу было непросто; новый стиль противоречил обычным для его страны представлениям о скромности. После комплексной аттестации начальник сказал, что ему надо энергичнее продвигать свои идеи и чаще напоминать другим о своих достижениях. Джордж понял его в том смысле, что либо надо вжиться в роль — разыгрывать из себя человека, готового идти напролом, либо конец карьере.

Идя наперекор себе, человек чувствует себя притворщиком и цепляется, как за спасительную соломинку, за свою особость, самобытность, оправдывая нежелание осваивать новое, непривычное. Но работы, на которой не нужно делать над собой усилий, совсем немного. Что уж говорить о ситуации, когда, как это случилось с Синтией, Джорджем и другими топ-менеджерами, человека повышают и требования к нему меняются? Изучая исследования, посвященные переходу на руководящие посты, я заметила, что каждое повышение по службе заставляет человека отказываться от привычного. Но именно в это время ему особенно хочется оставаться прежним. Когда мы не уверены в себе или в том, что сможем в новых условиях высоко держать планку и соответствовать ожиданиям, мы обычно отступаем — начинаем вести себя и руководить так, как нам привычнее и удобнее.

Но мое исследование показывает и то, что проще всего и быстрее всего человек учится руководить именно в ситуации, когда его ощущение себя размывается. Тот, кто воспринимает себя как «произведение незавершенное», кто путем проб и ошибок развивает свое профессиональное «я», у того постепенно формируется собственный неповторимый стиль, естественный для самого человека и соответствующий его организации. Это требует решимости, потому что, осваивая новый стиль, человек поначалу понимает новую роль поверхностно, чувствует себя в ней неестественно и потому кажется себе самому неискренним. Но единственный способ устоять и в конце концов стать настоящим руководителем — делать то, что вообще-то противоречит нашему глубинному «я».

Почему руководителям трудно быть самими собой?

Слово «подлинник» обычно употребляют, говоря о произведении искусства — оригинале, а не копии. Если применять его к менеджменту, то смысл, конечно же, меняется, — и становится неоднозначным. Скажем, призывы быть верным своему подлинному «я», оказывается, могут завести человека в тупик: это доказывают результаты многих исследований, посвященных тому, как люди развиваются, набираясь опыта, как в них проявляются новые грани, которые не выявил бы никакой самоанализ. А быть предельно прозрачным, выставлять на всеобщее обозрение абсолютно все свои ­мысли и чувства и невозможно, и рискованно (см. врезку «Что такое аутентичность?»).

Для нынешних руководителей аутентичность оказывается камнем преткновения по нескольким причинам. Во-первых, люди теперь все чаще меняют профессию. Если человек хочет совершенствоваться в своем деле, то ясное представление о себе, словно компас, помогает идти к цели и принимать верные решения. Но если ему надо освоить новое, то слишком жесткий, застывший образ собственного «я», как якорь, держит его на месте. Именно это и произошло поначалу с Синтией. Во-вторых, в глобальном бизнесе многие работают рядом с людьми иных культурных норм и представлений, в том числе о том, как себя вести. Часто кажется, что надо выбирать между «правильным», а значит, эффективным, и естественным. Пример тому — Джордж. В-третьих, в современном мире развитого интернета и социальных сетей люди со всей своей индивидуальностью всегда на виду.

Для руководителя становится все важнее то, как он пояляется перед другими — не только в качестве начальника, но и просто человека со своими особенностями и интересами.

Необходимость тщательно лепить личину, которая выставляется на всеобщее обозрение, может претить его подлинному «я». Проведя десятки интервью с талантливыми топ-менеджерами, столкнувшимися с новыми требованиями, я поняла, что чаще всего их ­аутентичность проходит проверку на прочность в следующих случаях.

Вступление в новую должность.

Все знают, что, когда человек переходит на новую руководящую работу, судьбоносными оказываются первые 90 дней. Первое впечатление складывается быстро, и от него многое зависит. Руководители по-разному, каждый в соответствии со своим характером, ведут себя в новой роли, ­когда окружающие внимательно следят за каждым их шагом и словом, а нагрузка заметно вырастает.

Психолог Марк Снайдер из Миннесотского университета выявил два психологических типа — каждый предопределяет, как человек будет руководить другими.

Люди, которые все время оценивают, как они выглядят со стороны (с чутким социальным самовосприятием; я называю их «хамелеонами»), могут и готовы приспосабливаться к любой ситуации. При этом они не чувствуют себя притворщиками — для них это естественно. «Хамелеонам» важна их общественная репутация, а за внешней самоуверенностью и напором нередко они скрывают свою уязвимость.

И если сразу не получится, как хотелось бы, они будут «примеривать», словно новую одежду, разные стили, пока не найдут самый подходящий — и им, и обстоятельствам. Благодаря такой гибкости они обычно быстро продвигаются вперед. Но жизнь «хамелеонов» может осложниться, если их сочтут неискренними и безнравственными, даже если они проявляют свою истинную хамелеонскую природу. «Верные себе» (люди со слабым самовосприятием, по Снайдеру), наоборот, не склонны скрывать то, что думают и чувствуют, даже если это некстати. Людей этого типа — к нему относятся Синтия и Джордж — подстерегает другая опасность: они слишком вживаются в определенную манеру поведения, и это мешает им вписываться в новые условия, менять свой стиль, вникая в ситуацию и набираясь опыта.

Это как раз случай Синтии. Ей казалось, что, если она будет руководить со свойственной ей предельной открытостью, все у нее получится. Она обратилась к новой команде за поддержкой, честно признав некоторую свою растерянность. Она пыталась изучить незнакомые ей стороны и нюансы бизнеса и, не жалея сил, лично участвовала в обсуждении всех проблем и их решений. Через несколько месяцев она чувствовала себя вымотанной и опустошенной.

Вдобавок ее искренность — признание неуверенности в своих силах — повредило ее репутации. Вспоминая о том времени несколько лет спустя, Синтия сказала мне: «Быть самим собой не значит, что, если вас поднесут к свету, сквозь вас можно будет смотреть». Но тогда вместо того, чтобы выстроить доверительные отношения с подчиненными, она заставила их сомневаться в своей способности быть их руководителем. В подобных случаях неумение передавать полномочия и правильно информировать подчиненных — только часть проблемы. Самое главное — занять в незнакомой ситуации правильную дистанцию.

Психолог из Стэнфорда Дебора Грюнфелд говорит о необходимости искать золотую середину между властью и доступностью. Право на власть руководителю обеспечивают его особые знания и опыт, более высокий, чем у подчиненных, профессионализм, и некоторая дистанция только подчеркивает это. Чтобы быть «своим», он выстраивает отношения с людьми, подчеркивает их вклад в общее дело, уважает их точку зрения и управляет ими, симпатизируя им. Поиск правильной пропорции вызывает у «верных себе» жестокий кризис аутентичности, потому что они обычно придерживаются одного из этих двух стилей. Синтия поставила себя в положение слишком доступного и уязвимого человека, и это ее «обесточило». Ее новая, более высокая должность требовала большей дистанцированности от подчиненных, чтобы завоевать их доверие и освоить новые функции.

Пропаганда своих идей (и себя).

По мере карь­ерного роста у руководителя меняются задачи: если раньше он по преимуществу выдвигал идеи, то теперь должен убеждать в их перспективности разные группы интересов. Неопытным руководителям, особенно «верным себе», отвратительна сама мысль о необходимости искать поддержки коллег — все это, с их точки зрения, лишь притворство и интриги. Они убеждены, что их работа ­говорит сама за себя.

Вот пример. Анна, топ-менеджер транспортной компании, удвоила доходы своего подразделения и полностью перестроила основные рабочие процессы. Тем не менее ее начальник считал, что ей не хватает пороху, чтобы вести за собой людей. Кроме того, Анна знала, что она плохо справляется с ролью члена совета директоров родительской компании: говорит не о том и не так. Председателя совета, который мыслил широкими категориями, нередко раздражало ее цепляние к деталям. Она от него слышала только: «активнее, шире, зажигательнее». И Анна это понимала в том смысле, что форма должна превалировать над содержанием. «Но, по-моему, это манипуляция, — сказала она мне во время интервью. — Я тоже могу разговоры разговаривать, но я не хочу играть на чувствах людей.

И вот так откровенно дергать их за ниточки». Подобно многим другим начинающим руководителям, она отказывалась составлять эмоционально насыщенные тексты, чтобы вдохновлять подчиненных на трудовые подвиги: для нее естественнее было оперировать фактами и цифрами.

Поэтому они с председателем совета директоров не понимали друг друга: вместо того чтобы заполучить ценного союзника в его лице, Анна упорствовала в своей приверженности фактам. На самом деле многие менеджеры сознают, что их хорошие идеи и потенциал останутся незамеченными, если они не будут активнее проявлять себя. Тем не менее они не в состоянии заставить себя делать это. «Я поддерживаю отношения не с теми, кого я знаю, а с теми, кто близок мне профессионально. Кроме того, в своем выборе я отталкиваюсь от того, чем я могу быть полезен бизнесу, — сказал мне один менеджер. — Может, в смысле карьеры это и не слишком разумно. Но я не могу идти против своих убеждений… Поэтому мои связи не слишком-то мне помогают продвигаться».

Пока человек не начнет воспринимать ­карьерный рост как способ расширить свои возможности и упрочить свое положение — в интересах всей организации, не только своих собственных, он будет чувствовать себя не в своей тарелке, расписывая свои достоинства влиятельным людям. «Верным себе» особенно трудно правильно себя подать руководству именно тогда, когда это особенно нужно, — в начале работы, пока они еще не показали себя в деле. Но, согласно данным исследований, набираясь опыта, обретая уверенность в собственной пользе для организации, человек преодолевает свою нерешительность.

Реакция на отрицательную оценку.

Многие сильные руководители впервые сталкиваются с тем, что кто-то недоволен их работой, именно когда они переходят на высокую должность. Даже если критические высказывания не новы, они кажутся страшнее, потому что падать сверху больнее. Но обычно руководители убеждают себя в том, что некоторая неадекватность их «естественного» стиля — неизбежная плата за эффективность. Джейкоб — менеджер по продуктам продовольственной компании. Во время аттестации его прямые подчиненные невысоко оценили его эмоциональный интеллект, умение сплачивать коллектив и наделять полномочиями подчиненных.

советуем прочитать

Что делать, если топ-менеджер решил уйти к конкурентам

Ирина Пешкова

Pixar: сила коллективного творчества

Кэтмулл Эд

Как сформировать культуру

Критиковать меньше, делать больше

Стивен Берглас

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

советуем прочитать

Инновации рождаются у счастливых сотрудников

Уолтер Фрек

Роботы vs. работы: что делать с людьми, которых заменят алгоритмы и механизмы

Джозеф Пиструи

Стив Джобс: «Ищите и не останавливайтесь»

Стив Джобс

Цифровой самиздат

Владимир Рувинский

«Надо меняться и перестраивать систему образования под новые потребности экономики»

Ректор Московского политехнического университета Владимир Миклушевский в интервью изданию «Ведомости» рассказал о «семье Политеха», новых магистерских программах Передовой инженерной школы электромобилестроения, возможностях обучения для иностранных студентов и «айтишников» и многом другом.

О системе образования

Мир очень быстро меняется, а система образования консервативна. Научно-педагогические школы развиваются десятилетиями, а система образования — это синтез динамики и консервативных начал. Важно, чтобы это было правильное сочетание. Сейчас Россия находится в рамках внешнего санкционного давления. Оно будет долгим, и все это понимают. Поэтому я абсолютно поддерживаю идею, что надо меняться и перестраивать систему образования под новые потребности экономики.

О Московском политехе 

Вуз, который я принял в 2018 году, и какой он есть сейчас, сильно отличаются, и надеюсь, что в лучшую сторону. Мы плотно работаем над цифровизацией, развитием электронных сервисов, что очень сильно облегчает жизнь абитуриентам, студентам и преподавателям.

И конечно, очень важная задача, — это создание позитивной, творческой среды в вузе. Мне было очень приятно, когда студенты и преподаватели начали употреблять термин «Семья Политеха». Это не мной придумано, и это дорогого стоит.  Мы всегда говорим о том, что выпускник школы, приходя в вуз, не только проходит профессиональную подготовку и овладевает hard skills, но и социализируется. Иногда социализацию воспринимают достаточно примитивно: человек просто находится среди людей, учится, работает. Но мы считаем, что soft skills не менее важны, чем профессиональные навыки. И поэтому много времени уделяем внеучебной работе.

Пробуя себя в творчестве, студент открывает новые способности, которые могут быть напрямую связаны с его последующей профессиональной деятельностью, а могут и привести к решению ее изменить. Многоуровневая система получения высшего образования «2+2+2» (два года получения базовых знаний по выбранной специальности, два года специализированных знаний по профессии и два года магистратуры), про которую президент России говорил два года назад, в таком случае самая правильная.

Когда человек приходит в вуз после школы, он не всегда точно осознает, что именно хочет. У него есть некое видение, которое сформировалось под влиянием определенных факторов, возможно, внешних и чаще всего еще в детстве. Понимать, что он хочет от своей профессии, человек начинает, когда проучится первые годы и познакомится с работодателями. Все это может привести к смене образовательной траектории. Случаев, когда человек отучился четыре-пять лет, а работает не по специальности — сотни. 

О коррекции образовательных программ с работодателями 

У вуза около 700 партнеров. Работодатели читают в Московском Политехе много курсов, а руководители основных образовательных программ обсуждают их содержание и форму с индустрией. Например, в индустрии горного дела считают, что им нужен специалист. Поэтому если вы будете готовить бакалавра, он останется без работы.

О международном сотрудничестве

Мы занимаем пятое место в Москве по числу иностранцев. У нас учится более 1660 иностранцев. Сейчас от сотрудничества с нами отказался только один вуз — литовский. Всего у нас еще 43 зарубежных партнера, так что пока отказ практически на уровне погрешности. Учатся у нас студенты из 66 стран, в основном из СНГ, но есть и Азия, и Европа.

И то, что основа — СНГ, мы считаем правильным. Это укладывается в логику указа президента о необходимости увеличить число обучающихся в России иностранцев, которые оставались бы у нас работать.

У стран СНГ остался русский язык, у нас остались с ними связи, им тут проще адаптироваться, встроиться. Нам требуются профессионалы, а не те, кто только улицы подметают.  И людям, которые сюда приезжают, нужны социальные лифты.

О новой Передовой школе электротранспорта 

Сейчас мы самостоятельно, без господдержки создаем Передовую инженерную школу электротранспорта. И делать мы ее будем с партнерами: “КАМАЗом”, «Автотором» и НАМИ (Научно-исследовательский автомобильный и автомоторный институт). Условия финансирования очень простые — это договоры на выполнение работ в интересах партнеров. Оборудование мы будем покупать сами, используя внутренние ресурсы вуза. В этом году мы запускаем три магистерские программы в рамках этой инженерной школы: «Гоночный инжиниринг», «Инженерный дизайн», «Автомобильная мехатроника». Они будут работать по принципам «Физтеха» — глубокое погруженное дуальное образование.

Кроме того, у нас есть два собственных конструкторских бюро. Одному из них уже 25 лет, сейчас это группа коммерческих компаний, они работают абсолютно самостоятельно, университет их не финансирует.

Второе конструкторское бюро сейчас занимается проектом беспилотного автобуса «Smart шаттл» (четырехместный беспилотный автобус для парковых зон) и гоночными автомобилями. И мы хотим его дорастить до уровня первого, то есть, чтобы оно было абсолютно самостоятельным, настроенным на коммерческого заказчика. Обучать специалистов высокого уровня можно только на конкретных проектах. И это и есть суть магистратуры в нашем понимании, это и есть передовая инженерная школа.

Об обучении специалистов для IT-отрасли

Все, что связано с IT, очень востребовано. Это тренд и общероссийский, и мировой. И в Московском Политехе это тренд последних пяти лет точно, он был все время, что я работаю в университете.  То, что правительство сейчас принимает такие меры, абсолютно правильно.

Сейчас в университете 24% студентов — это «айтишники». И на IT нам добавили 13% бюджетных мест. В прошлом году было 714 бюджетных мест на IT, в этом — 839 мест. Уверены, что плюсом будет еще много внебюджетников. В прошлом году у нас прирост внебюджетных студентов составил 60% по сравнению с 2020 г. Зачисленных «платников» на IT в 2020 году было 605 человек, в 2021 – 1072 человека. При этом средний проходной балл ЕГЭ вырос на 3 балла.  А это важно, потому что чем больше вы наращиваете число студентов, особенно внебюджетников, тем больше у вас падает средний балл ЕГЭ.

Интервью полностью. 

Читать онлайн «Как меняться.

Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен», Кэти Милкман – ЛитРес

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В тексте неоднократно упоминаются названия социальных сетей, принадлежащих Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией на территории РФ.

© 2021 by Katherine L. Milkman

© Предисловие, 2021 by Angela Duckworth

All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.

This edition published by arrangement with Portfolio, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022

* * *

Предисловие

Прежде чем я познакомилась с Кэти лично, вот что я слышала о ней от коллег, хорошо ее знавших:

«Умнейший человек из всех, кого ты встречала в жизни».

«Безумно трудоспособна. Заставит тебя почувствовать себя бездельницей».

«Настоящая машина. То, что я делаю за неделю, она делает за день».

Что же за сверхчеловек эта Кэти Милкман?

Поскольку теперь и я причисляю себя к стану ее восхищенных коллег, могу заверить вас, что во многих отношениях Кэти действительно умнейший человек, которого я когда-либо встречала, что она намного работоспособнее прочих, и да, то, на что она способна, заставляет меня чувствовать, что я по сравнению с ней двигаюсь как будто в замедленной съемке.

Но на самом деле Кэти не сверхчеловек. Нет, она такой человек, каким стремимся быть мы с вами и каким, как она убедительно показывает нам в этой книге, может стать каждый. Она Человек с большой буквы.

Под этим я подразумеваю, что Кэти Милкман – знаток человеческой природы. Она выяснила, как следует соотносить свои действия, цели и мечты. Ее первые попытки в любом деле, возможно, дают не идеальный результат, но буквально все, что Кэти по-настоящему интересует, она стремительно учится делать все лучше, все быстрее и все более и более эффективно. А как признанный во всем мире ученый-бихевиорист, посвятивший этим вопросам всю свою карьеру, она понимает, как трудно иногда быть человеком и как все мы можем лучше справляться с этой задачей на самом глубоком уровне.

В начале нашей дружбы это не было очевидно, но теперь я вижу, что Кэти подвержена тем же слабостям, к которым склонны все мы, и что ей, как и всем нам, приходится как-то справляться с ними. Ей хочется есть пирожные и чипсы вместо яблок и шпината. Она предпочла бы потянуть время вместо того, чтобы вернуться к работе. Она способна на гнев и нетерпение.

Кэти – инженер по образованию и темпераменту, и ко всем этим вызовам она подходит как к требующим решения задачам. Именно этот психологический настрой, как мне кажется, и делает Кэти таким Человеком с большой буквы.

Иными словами, Кэти прочно усвоила, что секрет лучшей жизни заключается не в том, чтобы искоренять те импульсы, которые делают нас людьми, а в том, чтобы понять их, перехитрить и всюду, где это возможно, заставить их работать нам на пользу, а не против нас.

Что касается меня, то уроки, которыми может поделиться Кэти, неимоверно улучшили мою жизнь. Мне чаще удается сделать за день положенные 10 000 шагов. Я быстрее пишу электронные письма. Во многих самых разных сферах она помогла мне найти приемы, помогающие сделать мою жизнь проще и лучше.

Многие уроки, которыми делится Кэти в этой книге, выросли из нашей совместной работы в Behavioral Change for Good Initiative («Инициатива по изменению поведения к лучшему») – масштабном проекте, который мы ведем последние пять лет. В нем мы исследуем, что нужно делать, чтобы изменить свои привычки. Мы изучили новые способы повысить ежедневную посещаемость спортивных залов, сбор пожертвований, охват населения вакцинацией и качество обучения и разработали новые методы развития науки об изменении поведения. Но два человека никогда бы не смогли справиться с такой сложной задачей без посторонней помощи, поэтому мы с Кэти собрали команду из более чем сотни ведущих интеллектуалов со всего мира, получивших образование в разных областях, включая экономику, медицину, юриспруденцию, психологию, социологию, нейробиологию и информатику. Из этой книги вы узнаете не только о работе Кэти и нашем совместном проекте, но и о работе наших многочисленных замечательных коллег.

Любая книга похожа на разговор с автором. По этой причине следует всегда так тщательно выбирать книги, которые мы читаем. Ваше время ограничено, и собеседник нужен такой, который может научить вас чему-то новому. И хотелось бы, чтобы человек, с которым вы ведете диалог, вам нравился. Вы ведь хотите приятно провести время в его компании. Вы хотите быть уверенным, что этот человек действительно печется о ваших интересах.

Именно поэтому вам следует прочесть эту книгу до самого конца. Несомненно, вы, как и большинство знакомых мне людей, пытаетесь приобрести ту или иную привычку. Скорее всего, вы и в прошлом не раз пытались изменить себя. И всякий раз гадали: почему так трудно из того, кто я есть, стать тем, кем я хочу быть?

На этих страницах Кэти расскажет вам о том, чего вы прежде не знали. Вы поймете, как важно правильно подобрать момент для запуска новой привычки. Поймете, что забывчивость – тихий убийца даже самой горячей нашей решимости. Что заставить трудную задачу казаться интересной – гораздо лучшая стратегия, чем заставить ее же казаться важной.

И самое главное: на протяжении всего разговора вы будете слышать, как Кэти с теплотой, юмором и здоровым осознанием собственных ограничений, а также с великолепным пониманием человеческой мотивации и поведения спрашивает у вас: «В чем ваша проблема?»

Вы почувствуете, что этому человеку по-настоящему важно помочь вам изменить себя. Вы почувствуете себя друзьями с ученым-бихевиористом мирового уровня. Кэти будет идти рядом с вами, помогая лучше понять себя и стать, подобно ей, Человеком с большой буквы.

Вы опробуете на себе некоторые из предлагаемых идей и задумаетесь о том, почему вам самому раньше они не приходили в голову. Вы освоите новый подход к жизни и научитесь с его помощью выстраивать стратегии, которые пока даже Кэти не пришли в голову.

Возможно, когда-нибудь тем, кто только что познакомился с вами, будет казаться, что вы не подвержены всем тем импульсам и конфликтам, которые донимают обычных людей. Возможно, вам будут делать комплименты по поводу вашей безумной продуктивности. Возможно, у вас будут спрашивать совета, как успевать больше сделать за день.

А вы, возможно, в ответ захотите познакомить этих людей с вашей подругой Кэти. «Прочтите это, – скажете вы с понимающей улыбкой. – Все мы стараемся как-то согласовать то, что мы делаем, с тем, что мы хотим. Я тоже старалась. А потом я научилась рассматривать любую безвыходную ситуацию в жизни как конкретную задачу, требующую решения».

Вы заверите этих людей, что секрет лучшей жизни не в том, чтобы быть сверхчеловеком без желаний, комплексов и проблем. Секрет в том, чтобы решать стоящие перед собой задачи, вооружившись самыми современными научными знаниями.

Я искренне верю, что эта книга может дать вам новый старт. Я счастлива, что вы готовы начать.

Анжела Дакворт

Введение

В начале 1994 года теннисная карьера Андре Агасси совершила опасный кульбит. Всю жизнь Агасси уверяли в том, что он войдет в историю как один из великих представителей своего вида спорта. В профессиональный спорт он пришел в 1986 году в возрасте 16 лет[1], и спортивные комментаторы не скупились на похвалы его природному таланту: он обладал удивительной способностью набирать очки на подаче и настоящим даром брать невозможные, казалось бы, удары в защите. Но к 1994 году славу Агасси принесли не звездные результаты на корте, а его стиль в одежде[2]. В спорте, известном своими строгими правилами хорошего тона, Агасси появлялся на турнирах в рваных джинсах и пестрых рубашках. Он отрастил длинные волосы и щеголял серьгой в ухе, ругался на корте как матрос и даже принял участие в качестве главного персонажа в броской рекламной кампании бренда Canon с провокационным девизом «Имидж – это всё»[3].

 

Если же говорить о теннисе, то Агасси откровенно не оправдывал возложенных на него ожиданий. Он слишком часто проигрывал на ранних стадиях турниров гораздо менее искусным игрокам: фиаско в первом круге[4] на небольшом разминочном турнире в Германии, поражение в третьем круге[5] на турнире Большого шлема. Его рейтинг потихоньку падал[6], он скатился с 7-го места в мире на 22-е, а затем и на 31-е. Тренер, занимавшийся с Агасси в течение десяти лет[7], без предупреждения и особых церемоний отказался от него – Агасси узнал об этой новости из газеты USA Today[8]. Он начал говорить знакомым, что ненавидит теннис.

Агасси нуждался в переменах.

Именно поэтому однажды вечером он обнаружил себя обедающим в Porto Cervo[9], своем любимом ресторанчике недалеко от Майями, за одним столиком с Брэдом Гилбертом, тоже профессиональным теннисистом[10]. Подход Гилберта к теннису всегда был диаметрально противоположен подходу Агасси: Гилберт играл точно, методично и неэлегантно. Ему недоставало очевидного таланта Агасси к игре. И все же Гилберт, которому тогда было 32 года, много лет входил в двадцатку мирового теннисного рейтинга, а в 1990 году был в нем даже четвертым – к немалому удивлению поклонников тенниса[11]. Всего за несколько месяцев до обеда с Агасси Гилберт подробно изложил[12] свой необычный подход к теннису в книге «Победа любой ценой», которая мгновенно стала бестселлером.

Именно «Победа любой ценой» послужила поводом к тому совместному обеду. Прочитав книгу, менеджер Агасси настоятельно посоветовал своему проблемному клиенту поговорить с Гилбертом[13]. Агасси нужен был новый тренер, и его менеджер предполагал, что Гилберт, которому по возрасту пора уже было подумывать об уходе из профессионального спорта, может оказаться человеком, способным вновь развернуть карьеру Агасси к успеху[14]. Агасси согласился на встречу, но позже, в 2009 году, в своей блестящей автобиографии «Откровенно» он написал, что отнесся к ней скептически. Гилберт был известен своими причудами как на корте, так и вне его, и в ходе обеда сомнения Агасси лишь усилились. Для начала Гилберт отказался от столика на открытой веранде с видом на океан (сказал, что боится комаров). Затем, обнаружив, что в меню нет его любимого пива, метнулся в ближайший супермаркет за упаковкой этого самого пива и настоял, чтобы его поставили на лед в холодильнике ресторана.

Потребовалось некоторое время, чтобы усадить всю компанию за столик, но, когда это наконец произошло, менеджер Агасси начал разговор с вопроса к Гилберту. Он спросил, что думает Гилберт об игре его клиента. Гилберт неторопливо отхлебнул пиво из своего стакана и так же неторопливо проглотил его. Он не стал выбирать выражения. Если бы у него были навыки и талант Агасси, ответил он, он бы доминировал в профессиональном теннисе. Он считал, что Агасси неверно использует свои способности. «Ты пытаешься сделать выигрышным каждый мяч», – сказал он. Это был серьезный недостаток. Гилберт отметил, что никто не в состоянии сделать победным каждый удар по мячу, а подобные попытки только размывают уверенность Агасси в себе всякий раз, когда ему это не удается. Гилберт много раз играл против Агасси (и выигрывал у него) и лично наблюдал эту закономерность[15].

Агасси способен был понять разумность этого утверждения. Он всегда был перфекционистом, но до замечаний Гилберта считал эту особенность скорее своей силой, нежели слабостью. В детстве и юности он перенял стремление к идеальному результату у своего отца – боксера-олимпийца, который постоянно пытался нанести решающий удар и отправить противника в нокаут, обеспечив таким образом себе победу. Во время тренировок на самодельном корте, построенном на заднем дворе, олимпиец повторял советы собственного бывшего тренера по боксу. «Бей сильнее! – кричал он на своего пятилетнего сына. – Бей раньше!»[16] Агасси долгое время считал свою исключительную способность наносить «нокаутирующие» удары преимуществом. Гилберт же заявил, что это его слабое место, его ахиллесова пята.

Чтобы побеждать, продолжал Гилберт, Агасси необходимо сместить приоритеты. «Перестань думать о себе, – наставлял он, – и помни, что у парня по ту сторону сетки есть свои слабости»[17]. Именно необыкновенная способность Гилберта точно оценивать противников позволяла ему выигрывать у гораздо более сильных игроков. Он не пытался выигрывать каждое очко «нокаутом», но он нашел стратегию, облегчавшую ему задачу. «Вместо того чтобы добиваться собственного успеха, – сказал тогда Гилберт, – заставь его потерпеть неудачу. А еще лучше, позволь ему потерпеть неудачу»[18].

Стремясь сделать каждый свой удар идеальным, Агасси, как объяснил Гилберт, «копил шансы против себя» и «шел на слишком большой риск»[19].

Суть сказанного Гилбертом была проста: подход к теннису, при котором игрок сосредоточен на себе и на котором Агасси построил свою карьеру, не лучший, по крайней мере, если он хочет побеждать. Существует способ получше – тот, при котором требуется анализировать соперника и строить свою игру так, чтобы в полной мере использовать его слабости. Может быть, это будет не такой блестящий теннисный стиль, как тот, в котором обычно играл Агасси, зато более эффективный.

Через 15 минут после начала разговора Гилберт поднялся из-за стола, чтобы пройти в уборную. Агасси сразу же повернулся к своему менеджеру и уверенно сказал: «Наш человек»[20].

Несколько месяцев спустя Агасси принял участие в Открытом чемпионате США[21]. Он не был даже посеян, и никто не ожидал, что он войдет в число хотя бы 16 лучших. Но под руководством Гилберта его стиль игры изменился. В первом же матче турнира он встретился с одним из своих старых соперников – шестым игроком посева Майклом Чангом – и прошел в следующий круг по результатам напряженной борьбы, победа в которой буквально висела на волоске. Игрока, посеянного девятым, он вынес с легкостью, распознав «подсказку» соперника – его привычку смотреть в точку, куда он планировал нанести удар на подаче, – и воспользовавшись этой его уязвимостью.

 

И внезапно Агасси оказался в финале. На кону стояло 550 тыс. долларов призовых[22], но гораздо больше было поставлено на кон в том, что касалось его гордости. Это был шанс для Агасси показать, на что он способен, – доказать всем, что шумиха вокруг него в итоге была поднята не зря.

Его соперником стал Михаэль Штих – немецкий чемпион, посеянный на турнире под четвертым номером[23]. Агасси играл достойно, наносил четкие, чистые удары и брал очко за очком. Он легко выиграл первый сет, затем вытянул второй на тай-брейке. Но Штих был не готов сдаваться[24]. В третьем сете он раз за разом навязывал Агасси длительный обмен ударами и заставлял его работать за каждое очко. В итоге каждый из соперников сумел выиграть по пять геймов. Для скорейшей победы Агасси нужно было перехватить подачу, то есть взять верх над Штихом, когда у того было преимущество первого удара.

Агасси начал терять уверенность. Штих не сдавался и продолжал посылать одну за другой мощные подачи. Но затем Агасси заметил, что Штих держится за бок, что красноречиво свидетельствовало о судороге, – и увидел свой шанс. Он сумел-таки взять гейм на подаче соперника. Теперь он был всего в четырех очках от выигрыша своего первого Открытого чемпионата США – сладчайшей из всех возможных побед для испытывающего большие затруднения бывшего молодого дарования, которого букмекеры уже списали со счетов.

До того как он нанял Гилберта, Андре Агасси был широко известен тем, что не выдерживал психологического напряжения и «разваливался» во время сложных матчей. Он пытался сделать слишком много идеальных ударов, слишком рисковал – и в итоге проигрывал, когда ему нужно было работать стабильно[25]. Но теперь Агасси сохранял самообладание. Вместо того чтобы гоняться за каждым очком, он сосредоточился на том, чтобы держать мяч в игре. В голове он слышал голос Гилберта: «Пусть он все время бьет справа. Если сомневаешься, бей ему под право, право, право». И он упрямо выполнял эту задачу. Он снова и снова посылал мяч Штиху под удар справа – самый слабый его удар. А на матчболе соперник совершил ошибку.

Турнир завершился. Агасси упал на колени со слезами на глазах. Он стал первым несеяным игроком, выигравшим Открытый чемпионат США за 28 лет[26]. Он сотворил историю.

* * *

Если вы когда-нибудь пытались серьезно изменить в чем-нибудь свою жизнь – добиться большего в карьере или в учебе, набрать спортивную форму для марафона, накопить достаточно денег на старость, – вам известно, что советов о том, как успешно это сделать, существует множество. Мало того, вы, вероятно, уже пытались следовать некоторым из них. Может быть, вы считали шаги при помощи фитнес-браслета или ставили в календаре своего телефона напоминалки о необходимости позаниматься глубоким дыханием в перерыве на работе. Возможно, вы пытались отказаться от привычки пить кофе после обеда и начинали откладывать деньги, которые сэкономили на кафе, на сберегательный счет. Вы знаете, что цели должны быть конкретными и измеримыми. Вы знаете силу позитивного мышления и пошагового движения к цели. Вы знаете, как полезно иметь группу поддержки.

Благодаря растущему интересу общества к бихевиоризму в последние два десятилетия исследования в этой области переживают взрывной рост, и количество информации о практических инструментах, способных помочь вам изменить свое поведение и побудить других сделать то же самое (выступления на конференциях TED, книги, семинары, приложения), тоже растет лавинообразно.

Но, как вы уже, вероятно, заметили, широко разрекламированные методы не всегда помогают вам – да и другим людям – меняться. Вы снова забываете принимать лекарства, хотя специально установили у себя приложение, которое должно было бы, по идее, помочь в этом. Вы тянете с составлением большого квартального отчета для босса, хотя установили ежедневную напоминалку об этом. Ваши сотрудники не пользуются преимуществами спонсируемых компанией образовательных программ или пенсионных планов, даже когда им предлагают вознаграждение за участие в них.

Почему же методы, разработанные специально для того, чтобы подстегнуть перемены, так часто приводят к неудаче? Один из ответов состоит в том, что меняться всегда трудно. Но более полезный ответ звучит так: вам не удалось найти верную стратегию. Точно так же, как Андре Агасси годами не мог раскрыть свой потенциал, поскольку играл в теннис с неверным подходом, мы с вами часто терпим неудачу, применяя неправильную тактику в попытках изменить себя. Подобно Агасси, мы ищем решения, которые принесли бы нам быструю победу нокаутом, и склонны игнорировать особенности природы нашего противника.

Но, чтобы обеспечить себе наилучшие шансы на успех, принципиально важно заранее оценить противника и разработать стратегию, специально настроенную на преодоление стоящих перед вами конкретных проблем. Самый верный путь к успеху не может быть универсальным. Напротив, ваш подход должен точно соответствовать вашему противнику.

В теннисе существует обобщенная схема, которая, в принципе, неплохо работает: подачи должны быть мощными; противника следует гонять из угла в угол; выходить к сетке нужно как можно чаще. Это совсем не плохая стратегия. Но если вы действительно хороший тактик, как Гилберт, то обязательно воспользуетесь тем, что у конкретных противников есть конкретные слабости. Может быть, игрок на противоположной стороне корта с трудом обрабатывает низкий резаный слева. Вы можете мучить его этим ударом снова и снова, и тогда выиграть у него будет намного проще.

Так и с изменениями в поведении. Вы можете воспользоваться универсальной стратегией, которая в среднем хорошо работает. Ставьте перед собой амбициозные цели и разбивайте движение к ним на отдельные небольшие шаги. Наглядно представляйте себе успех. Работайте над созданием привычек – крохотных, атомных, ключевых, следуя советам бестселлеров, посвященных самосовершенствованию. Но вы одолеете этот путь быстрее, если подгоните стратегию под себя: выделите слабости, мешающие прогрессу, и затем пойдете в атаку.

В свое время, когда я была студенткой, а потом и аспиранткой по инженерной специальности, меня глубоко беспокоили досадные человеческие проблемы, которых, кажется, не могли избежать ни я, ни мои подруги. Почему мне так трудно оторваться от сериала «Остаться в живых» и сесть за подготовку к экзаменам? Почему у меня не получается чаще ходить в спортзал? Почему мои соседки по комнате всегда откладывают домашние задания на последний момент и питаются чуть ли не одними сладкими хлопьями? Как инженер, проводивший большую часть своего времени за решением технических проблем, я была уверена, что должен быть способ преодолеть эти человеческие слабости.

Затем однажды на обязательном для выпускников курсе микроэкономики я познакомилась с так называемой поведенческой экономикой – целой областью науки, посвященной исследованию – с аналитической строгостью и эмпирической глубиной – вопроса о том, когда и почему люди принимают неверные решения. Меня особенно захватила идея «подталкивания» людей к лучшему выбору, которая в тот момент, когда я поступила в аспирантуру, набирала популярность. Основатели «движения подталкивания», ученые Касс Санстейн и Ричард Талер, утверждали, что, поскольку люди принимают предсказуемо несовершенные решения, управленцы и политики могут и должны помочь им избежать распространенных ошибок. Идея состояла в том, что при помощи «подталкивания» людей к объективно лучшим вариантам выбора (помещая, скажем, здоровую пищу на уровне глаз в кафетерии или упрощая процедуру получения помощи от государства) можно было бы улучшить их жизнь почти или совсем без финансовых затрат и без ограничения их свободы.

Внезапно я поняла, что можно разработать способы подталкивания для решения знакомых мне проблем, таких как запойный просмотр сериалов или пренебрежение спортом. Я поспешила присоединиться к движению подталкивания[27] и принялась исследовать, как можно подтолкнуть себя и других к более здоровым вариантам выбора и лучшим финансовым решениям. Вскоре я стала завсегдатаем спортзала и оставила многочасовые сеансы по просмотру «Остаться в живых» в прошлом.

Однако мой интерес к возможностям подталкивания приобрел новую остроту несколькими годами позже, когда, будучи новоиспеченным доцентом в Уортоне, я столкнулась с серьезными свидетельствами того, что наши мелкие повседневные неудачи в попытках регулярно тренироваться или придерживаться здорового питания – это не мелкие недостатки, свойственные человеку, а серьезные вопросы жизни и смерти. В ходе скучной в остальном научной презентации я вдруг заметила круговую диаграмму, которая навсегда впечаталась в мое сознание. На этой диаграмме было показано, почему большинство американцев умирают раньше, чем следовало бы. Оказывается, лидирующей причиной безвременных смертей является не плохое здравоохранение, не сложные социальные условия, не плохие гены и не загрязнение окружающей среды. Нет, около 40 % преждевременных смертей оказываются результатом личного поведения, которое человек способен изменить[28]. Я говорю о повседневных, мелких вроде бы решениях относительно еды, питья, физической активности, курения, секса и безопасного вождения. Эти решения складываются воедино, приводя каждый год к сотням тысяч смертей от рака, сердечных приступов и несчастных случаев.

Я была поражена. Я выпрямилась в кресле и подумала: «Может быть, я могу что-то сделать с этими 40 %».

При этом внимание мое захватили не только вопросы жизни и смерти. И хотя я никогда не видела круговой диаграммы, анализирующей, как наши ежедневные решения влияют на наше процветание и счастье, само собой разумеется, что наши ошибки накапливаются и в этих областях жизни.

Я с энтузиазмом взялась за дело. Стремясь внести свой вклад, я сместила приоритеты и посвятила большую часть своего времени чтению статей, старых и новых, посвященных науке об изменении поведения. Я говорила с десятками ученых из различных областей и о наиболее успешных идеях, и о неудачных исследованиях[29]. Я работала и с маленькими стартапами, и с гигантскими компаниями вроде Walmart и Google, пытаясь разработать инструменты для подталкивания к лучшим решениям. Стремясь разобраться в том, что работает хорошо, а что нет, я начала различать общую закономерность. Когда политики, организации или ученые применяли для изменения поведения универсальную стратегию, результаты получались неоднозначными. Но когда они для начала задавались вопросом о том, что мешает прогрессу, – скажем, почему их сотрудники не откладывают достаточно денег или не делают прививки от гриппа, – и только потом разрабатывали стратегии, призванные изменить это поведение, результаты оказывались гораздо лучше.

Я не могла не увидеть в этом параллелей с тем, как меня учили думать в инженерном вузе. Инженер не может спроектировать удачную конструкцию, тщательно не учтя при этом все силы противодействия (скажем, ветровое сопротивление или тяготение). Именно поэтому инженеры при решении задач всегда стараются определить факторы, препятствующие успеху. Теперь, изучая изменения в поведении, я начала понимать мощь и потенциал применения здесь той же стратегии. Ведь именно она помогла Андре Агасси сосредоточиться не на себе, а на слабостях соперников и тем самым развернула его теннисную карьеру на 180 градусов.

Разумеется, когда речь идет об изменении своего поведения, вы не видите противника по ту сторону сетки. Ваш противник у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики всегда анализируют своего противника и в соответствии с этим выстраивают свою игру.

Цель этой книги – помочь вам сделать именно это. Она берет выигрышную стратегию Гилберта и применяет ее к изменениям в поведении. Главы, которые вам предстоит прочитать, покажут, как выявить противника, как понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К тому времени, когда вы закончите чтение, вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что поможет вам преодолевать их.

Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования[30] дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам – снизить число выписываемых без нужды антибиотиков[31], некоммерческим организациям – привлечь больше волонтеров[32], а работодателям – подстегнуть участие работников в льготных программах[33]. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям[34], сделать свой рацион более полезным[35], увеличить сбережения[36] или добраться до избирательного участка в день выборов[37].

Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменений складываются большие результаты. Именно такой подход помог Андре Агасси развернуть свою буксующую карьеру к успеху. Он применял философию Брэда Гилберта понемногу в каждом матче, используя для победы над каждым новым соперником настроенную специально на него стратегию. И победы накапливались[38]. Вскоре после неожиданной победы Агасси в Открытом чемпионате США 1994 года он занял первое место в мировом рейтинге, а всего в ходе своей уже ставшей легендарной карьеры он обладал этим титулом на протяжении 101 недели[39].

Советы Брэда Гилберта сделали трансформацию Агасси возможной. И я надеюсь, что с помощью этой книги вы тоже сможете изменить соотношение сил в свою пользу.

1. Andre Agassi. Open: An Autobiography (New York: Vintage Books, 2009), 101.

  McCarton Ackerman. “Andre Agassi: From Rebel to Philosopher,” ATP Tour, July 9, 2020, accessed August 31, 2020, www.atptour.com/en/news/atp-heritage-agassi-no-1-fedex-аtp-rankings.   Steve Tignor. “1989: Image Is Everything – Andre Agassi’s Infamous Ad,” Tennis.com, August 30, 2015, accessed October 1, 2020, www.tennis.com/pro-game/2015/08/image-everything-andre-agassis-infamous-ad/55425.

4. Agassi. Open, 172.

5. Agassi. Open, 117.

  Andre Agassi Rankings History. ATP Tour, accessed August 31, 2020, www.atptour.com/en/players/andre-agassi/a092/rankings-history.   “TENNIS; Agassi Has Streisand, but Loses Bollettieri,” New York Times, July 10, 1993, accessed August 31, 2020, www.nytimes.com/1993/07/10/sports/tennis-agassi-has-treisand-but-loses-bollettieri.html.

8. Agassi. Open, 179.

9. Agassi. Open, 185.

  Brad Gilbert Rankings History. ATP Tour, accessed August 31, 2020, www.atptour.com/en/players/brad-gilbert/g016/rankings-history.

11. Gilbert Rankings History. ATP Tour.

12. Brad Gilbert. Winning Ugly (New York: Fire-side, 1993).

13. Agassi. Open, 185.

14. Agassi. Open, 186.

  Jen Vafidis. “Andre Agassi: Remembering Tennis Legend’s Golden Olympic Moment,” Rolling Stone, July 27, 2016, accessed August 31, 2020, www.rollingstone.com/culture/culture-ports/andre-agassi-remembering-tennis-legends-golden-olympic-moment-248765.

16. Agassi. Open, 2.

17. Agassi. Open, 187.

  “Winning Ugly: Mental Warfare in Tennis – Tales from Tour and Lessons from the Master,” Publishers Weekly, June 1993, accessed October 1, 2020, www.publishersweekly.com/978-1-55972-169-1.

19. Agassi. Open, 187.

20. Agassi. Open, 188.

  Robin Finn. “U.S. Open ’94; The New Agassi Style Now Has Substance,” New York Times, September 12, 1994, accessed August 31, 2020, www.nytimes.com/1994/09/12/sports/us-open-94-the-new-аgassi-style-now-has-substance.html.   “U.S. Open Prize Money Progression,” ESPN, July 11, 2012, accessed August 31, 2020, www.espn.com/espn/wire/_/section/tennis/id/8157332.

23. Finn. “U.S. Open ’94.”

24. Agassi. Open, 16.

25. Agassi. Open, 196.

26. Finn. “U.S. Open ’94.”

  Richard H. Thaler and Cass R. Sunstein. “Libertarian Paternalism,” American Economic Review 93, no. 2 (2003): 175–9, DOI:10.1257/000282803321947001.   Steven A. Schroeder. “We Can Do Better – Improving the Health of the American People,” New England Journal of Medicine 357, no. 12 (2007): 1221–28, DOI:10.1056/NEJMsa073350.   Behavior Change for Good Initiative. “Creating Enduring Behavior Change,” Wharton School, University of Pennsylvania, accessed February 3, 2020. https://bcfg.wharton. upenn.edu.   David S. Yeager, Paul Hanselman, Gregory M. Walton, Jared S. Murray, Robert Crosnoe, Chandra Muller, Eliza-beth Tipton et al. “A National Experiment Reveals Where a Growth Mindset Improves Achievement,” Nature 573, no. 7774 (2019): 364–69, DOI:10.1038/s41586-019-1466-y.   Daniella Meeker, Tara K. Knight, Mark W. Friedberg, Jeffrey A. Linder, Noah J. Goldstein, Craig R. Fox, Alan Rothfeld, Guillermo Diaz and Jason N. Doctor. “Nudging Guideline-Concordant Antibiotic Prescribing: A Randomized Clinical Trial,” JAMA Internal Medicine 174, no. 3 (2014): 425–31, DOI:10.1001/jamainternmed.2013.14191.

32. Aneesh Rai, Marissa Sharif, Edward Chang, Katherine L. Milkman and Angela Duckworth. “The Benefits of Specificity and Flexibility on Goal-Directed Behavior over Time” (working paper, 2020).

33. John Beshears, Hengchen Dai, Katherine L. Milkman and Shlomo Benartzi. “Using Fresh Starts to Nudge Increased Retirement Savings” (working paper, 2020).

  John Beshears, Hae Nim Lee, Katherine L. Milkman, Robert Mislavsky and Jessica Wisdom. “Creating Exercise Habits: The Trade-Off between Flexibility and Routinization,” Management Science (October 2020), https://doi.org/10.1287/mnsc.2020.3706.   Eric M. VanEpps, Julie S. Downs and George Loewenstein. “Advance Ordering for Healthier Eating? Field Experiments on the Relationship between the Meal Order сonsumption Time Delay and Meal Content,” Journal of Marketing Research 53, no. 3 (2016): 369–80, DOI:10.1509/jmr.14.0234.   Hal E. Hershfield, Stephen Shu and Shlomo Benartzi. “Temporal Reframing and Participation in a Savings Program: A Field Experiment,” Marketing Science 39, no. 6 (2020): 1033–1201, https://doi.org/10.1287/mksc.2019.1177.   David W. Nickerson and Todd Rogers. “Do You Have a Voting Plan?: Implementation Intentions, Voter Turnout and Organic Plan Making,” Psychological Science 21, no. 2 (2010): 194–99, DOI:10.1177/0956797609359326.

38. Agassi Rankings History. ATP Tour.

  John Berkok. “On This Day: Andre Agassi Takes over Top Spot for the First Time in 1995,” Tennis.com, April 10, 2020, accessed September 30, 2020, www.tennis.com/pro-game/2020/04/on-this-day-аndre-аgassi-reaches-world-no-1-first-time-1995-25th-anniversary/88332.

Beliebte Petitionen zum Unterschreiben · Change.org

Rettet den Rettungsdienst

Kampagnenseite: www.rettet-den-Rettungsdienst.de Der Rettungsdienst in Deutschland ist am Limit. Steigende Notrufzahlen und sinkende Resillienz der Bevölkerung sind für eine Überlastung des Rettungswesens verantwortlich. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter в Leitstellen und auf den Rettungswagen stehen kurz vorm Burnout. Die Krankheitsrate steigt. Die Frustration auch. Eine Abwartsspirale. WIR WOLLEN VERÄNDERUNGEN! 1. RECHTSICHERHEIT FÜR EINSATZKRÄFTEMitarbeitende in den Leitstellen stellen die Weichen für die Bearbeitung der Hilfeersuchen der Anrufenden. Die Kolleginnen und Kollegen brauchen rechtssichere Handlungsmöglichkeiten, um die Hilfeersuchen bedarfsorientiert zu steuern. Rettungsfachpersonal wie Notfallsanitäter*innen sind hoch spezialisierte medizinische Fachkräfte. Ihre Behandlungsalgorithmen orientieren sich an aktuellen Ständen der Wissenschaft und Forschung. Standesdebatten über einzelne Maßnahmen sind hier wenig sinnvoll. Sie brauchen die Rückendeckung des Gesetzgebers für die lebensrettende Arbeit an den Patient*innen. Das Sozialgesetzbuch sieht den Rettungsdienst auch im Jahr 2022 immer noch als Transportdienstleistung, Welche in einem Krankenhaus endet. Das sorgt für Überlastung an nachgeordneten Stellen. Hier müssen sich die Gesetze den geänderten Bedürfnissen anpassen und die Durchführenden im Rettungsdienst brauchen die Finanzierung von Alternative Zum Transport ins Krankenhaus. 2. ANPASSUNG DER ARBEITSZEITMODELLE AN AKTUELLE BEDÜRFNISSE UND BELASTUNGENDie Arbeit im Rettungsdienst ist, nach wie vor, flächendeckend auf «faktorisierte Bereitschaftszeiten» ausgelegt. Diese müssen durch die Arbeitgeber nicht nachgewiesen werden. Einsatzfreie Zeiten werden als „nicht-Arbeit“ angenommen. Das entspricht meist nicht mehr den Realitäten und ist nie angefasst worden. Ein Hauptkritikpunkt der Kolleginnen und Kollegen im Einsatzdienst.Wochenarbeitszeiten von 48 Stunden oder Mehr sind keine Ausnahme, Sondern Eher die Regel. Die Formulierung „bis zu…“ wird durch Kostenträger als Argument angesehen, die Arbeitszeiten regelhaft auszuweiten. Das machen die Mitarbeitenden nicht mit – Personalnotstand weitet sich aus. 3. ZUKUNFTSPERSPEKTIVEN SCHAFFENDie Arbeit im Einsatzdienst ist körperlich und psychisch belastend. Mitarbeitenden muss auch die Perspektive gegeben werden, das Rentenalter zu erreichen. Für Mitarbeitende im Einsatzdienst, egal ob Feuerwehr, Rettungsdienst oder Leitstelle, muss ein Höchstalter von 60 Jahren gelten. Unabhängig davon, ob verbeamtet oder tariflich beschäftigt.Damit die Kolleginnen und Kollegen ihre Arbeitsfähigkeit erhalten können müssen Erholungs-/Präventivkuren angeboten und ausgebaut werden. Auch Supervisionsangebote müssen geschaffen werden. Положительный Beispiele gibt es schon. Die Karriereleiter im Rettungsdienst ist schnell zu Ende. Hier müssen Motivatoren wie Laufbahnverläufe und Weiterbildungsmöglichkeiten geschaffen werden. Wir verlieren sonst gut ausgebildetes und erfahrenes Personal in andere Branchen und verlieren die Möglichkeit qualitativ gut auszubilden. 4. SCHNITTSTELLENPROBLEME ANGEHEN UND ABSCHAFENDie Leitstellen sind bundesweit die Netzwerkknotenpunkte und erste Anlaufstelle für die Bürgerinnen und Bürger sowie die angeschlossenen Systeme und Leistungserbringer. Dennoch gibt es keine Bundeseinheitlichen Standards oder Kooperationen oberhalb der Kreisebenen. Hier besteht viel Verbesserungspotential, gerade zu den Organisationen wie dem Kassenärztlichen. Bereitschaftsdient oder Länderübergreifenden Organisationen. 5. SELBSTHILFEFÄHIGKEIT DER BEVÖLKERUNG WIEDER STÄRKENDie Bevölkerung ist in medizinischen Fragen oft überfordert. Das führt zu der Annahme, dass „der Bürger“ sich nicht zu helfen weis. Diesem Problem kann durch gezielte Aufklärung und Information, im Kindergarten beginnend, begegnet werden. In vergangenen Zeiten wurde viel Arbeit in die zivile Verteidigung gesteckt, die die Die Selbthilfefähigkeit der Bevölkerung stärken sollte. Mit neuen Ideen und neuen Medien kann dieses Konzept schnell wieder Früchte tragen. Wir brauchen unkomplizierte унд барьерной защиты Wissenstransfers in die Allgemeinheit. 6. AUFKLÄRUNG VON VERSORGUNGSSTRUKTURENNeuen Herausforderungen wird oft mit alten Lösungen begegnet. Die Gesellschaft verändert sich, также sollte das Schutzkonzept sich anpassen. Vorbeugender Rettungsdienst kann hier ein Thema sein, ambulante Konzepte wie Gemeindenotfallsanitäter oder Gutachten, die die die die Zukunft betrachten und nicht die Vergangenheit. Die Forschung im Themenfeld Rettungsdienst muss gestärkt werden und Konzepte die sich anderswo bewährt haben, sollten auch endlich umgesetzt werden, anstatt sie nur zu diskutieren. 7. DAS GESUNDHEITSSYSTEM ALS GANZES BETRACHTENEs wird im Gesundheitssystem, bei dem der Rettungsdienst nur ein Rad im Getriebe ist, keine Verbesserungen geben, wenn nicht das Gesamte betrachtet wird. Ohne Stärkung der ambulanten Versorgung vor Ort wird es keine Entlastung im Rettungsdienst geben. Ohne Entlastung im Rettungsdienst wird es in den Notaufnahmen keine Entlastung geben. Und ohne Entlastung in den Notaufnahmen werden weiter Patientengruppen mit anbehandelten Problemen zurück in die Häuslichkeit oder außerklinische Pflege entlassen, wo sie wieder auf einen Fachkräftemangel stoßen. Dieser Mangel wird das Rad von neuem drehen… 8. ABKEHR VON GEWINNORIENTIERUNG IN DER NOTFALLVERSORGUNGDie Notfallversorgung der Bürgerinnen und Bürger ist eine Aufgabe der Daseinsvorsorge, eine hoheitliche Aufgabe des Staates. Öffentliche Sicherheit und Ordnung lässt sich nicht an wirtschaftlichen Faktoren messen, denn der beste Notfall ist der, der gar nicht erst passiert. Durch Haushaltsplanung und Kosten-Leistungs-Nachweise ist der unnötigen Ausgabe von Fremdmitteln bereits begegnet. Gewinnerzielungsabsichten führen in diesem System aber immer zu Missständen, die den Bürgerinnen und Bürgern – den letztendlichen Kostenträgern – schaden. Überlastetes Personal gibt keine Sicherheit, überlastete Systeme haben keine Reserven.

MEHR LESEN

VOM UNTERSHRIFTENZIEL VON 150.000 HABEN 122.387 UNTERSTUTZER*UNTERCHRIEBEN

10 TAGE SONDERUUB Für Pflegende Eltern

! Eure pflegenden Eltern. Wir sind die Eltern, die berufstätig sind UND ein Kind mit Pflegegrad haben, также diejenigen, die das Pflegesystem in Deutschland Tag für Tag entlasten — aber dafür selbst kaum entlastet werden. Dabei sind wir es, die nicht mehr können. Wir sind die, die keine geregelten Arbeitszeiten haben, weil spätestens seit der Pandemie alles ineinander übergeht. Wir sind die, die tags wie nachts Medikamente geben, die Sauerstoffsättigung checken, Verbände, Kanülen und Windeln wechseln. Wir sind die, die mehrmals im Monat zu Arztterminen fahren, die mitunter weit entfernt liegen. Die zu Therapien begleiten, mit ins Krankenhaus fahren, bei der Reha die Pflege übernehmen. Wir sind die, die regelmäßig Rezepte und Verordnungen besorgen müssen. Wir sind die, die bei der Arbeit ständig fehlen, weil wir Termine mit unseren Kinder wahrnehmen — und davon haben sie meist genügend. Oder wir verzichten darauf, aus Angst um unsere Jobs. Es sind die Kinder, die dafür am Ende den Preis bezahlen — weil sie didurch weniger gefördert werden oder eine minderwertige Hilfsmittelversorgung bekommen. Das darf so nicht weitergehen!! Deshalb fordern wir den Gesetzgeber auf, uns berufstätige pflegende Eltern mehr als bislang zu unterstützen — mit zehn Tagen staatlich finanziertem Sonderurlaub im Jahr, in denen wir die Termine wahrnehmen können, für die wir sonst bei der Arbeit fehlen. Oder die wir часто в unseren Erholungsurlaub legen — dabei sind gerade wire es, die sich in diesen Wochen ausruhen und erholen sollten. Keiner von uns hat sich diese Situation ausgesucht, und sie ist eine Belastung. Es ist an der Zeit, dass auch wir endlich entlastet werden — und unsere Arbeit didurch sichtbar gemacht und wertgeschätzt wird.

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 50.000 haben 42.720 Unterstützer*innen unterschrieben

Kaninchen жестокий erschlagen: Verantwortwerdenurteilche sollen!

Es sind Bilder aus Deutschlands größter Kaninchenzucht, die kaum zu ertragen sind! Tausende Kaninchen sind eingepfercht in Gitterkäfige, der Boden drückt sich in die empfindlichen Pfoten. Viele haben Verletzungen: Ohren sind halb gerissen, sie haben Wunden am Körper. Zwischen den kranken Tieren liegen auch immer wieder tote Kaninchen. Als wäre das nicht schon schrecklich genug, dokumentierten versteckte Kameras ein grausames und жестокие Vorgehen: Mitarbeitende schlagen kranke Kaninchen auf den Boden oder mit einer Eisenstange, um diese zu töten. Умереть сог. «Nottötung» unterliegt strengen gesetzlichen Vorgaben: Das Erschlagen der Tiere является незаконным. Immer wieder zeigten Kaninchen in den Aufnahmen nach dem Schlag noch deutliche Anzeichen von Bewusstsein. Welche Höllenqualen sie durchgemacht haben, übersteigt unsere Vorstellungskraft. Ein Kaninchen fällt besonders auf: Nach einem Schlag mit einer Eisenstange wurde er oder sie zwei Stunden lang einfach auf dem Boden liegen gelassen, ehe ein erneuter, diesmal tödlicher Schlag erfolgte. Das Vorgehen, die Kaninchen auf diese жестокий Weise zu töten, ist in den Aufnahmen dutzendfach dokumentiert worden und wurde von verschiedenen Mitarbeitenden durchgeführt. Ganz offenbar handelt es sich in dem Betrieb um eine gängige Praxis. Wir haben Strafanzeige bei der Staatsanwaltschaft in Ellwangen (Jagst) erstattet. Leider werden selbst solche Fälle masser Tierquälerei oft nicht verurteilt. Daher укусил wir Dich: Unterstütze uns dabei, den Druck zu erhöhen, damit die Verantwortlichen eine Strafe erhalten: Unterschreibe die Petition! Mehr Informationen auf unserer Webseite Dein Jan vom Deutschen Tierschutzbüro e.V.

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 150. 000 haben 102.267 Unterstützer*innen unterschrieben

Weiterführung Sprachelt Weiterführung des Bundesprogramms Sprachert Weiterführung Weiterführung Sprachelt Weiterführung des Bundesprogramms!

Das Bundesprogramm Sprache -Weil Sprache der Schlüssel zur Welt ist, unterstützt Kinder durch alltagsintegrierte sprachliche Bildung, am Alltag teilzuhaben und ihnen Bildungschancen gezielt zu kommen zu lassen. Nun wurden die Länder über die Pläne des Bundesfamilienministeriums informiert, das Programm «Sprach-Kitas: Weil Sprache der Schlüssel zur Welt ist» zu wereden. Eine Streichung des Programms wäre eine Katastrophe fur die Kitalandschaft und damit auch für die frühkindliche Bildung, die abgesehen vom Fachkräftemangel auch mit der Aufarbeitung von Bildungslücken durch die Corona-Pandemie zu kämpfen hat. Investiert werden soll in den Bildungssektor und nur soll ein Programm, был sehr gute Ergebnisse erzielt, praxisnah ist und für jedes Kind und viele Familien Gewinn Bringend arbeitet, verschwinden und weggekürzt werden. Die Schwerpunkte dieses Programms sind so unglaublich wertvoll für uns als Erzieher:innen. Alltagsintegrierte sprachliche Bildung Инклюзивная педагогика Zusammenarbeit mit Familien Digitale Medien Damit entfallen wichtige Impulse für uns als Erzieher:innen, um qualitativ wertvolle Arbeit leisten zu können. Das Brückenbauen zwischen Familien und Kitas wird erschwert, Kindern werden wichtige Möglichkeiten und Anregungen genommen in den Kitas anzukommen und sich selbst mit allem was sie haben angenommen zu fühlen. Am Ende geht das große Ziel verloren, jedes Kind in die Sprache Bringen zu können, um ihnen bessere Lernchancen zu ermöglichen. Ich fordere vom Bundesfamilienministerium: Setzen Sie sich für eine Weiterinvestition in die frühkindliche Bildung ein! Das Bundesprogramms Sprache — «Weil Sprache der Schlüssel zur Welt ist!» muss weitergeführt werden. Unterstützen Sie uns mit ihrer Unterschrift! Итак, können wir sichtbar werden! Данке.

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 75. 000 haben 64.498 Unterstützer*innen unterschrieben

#22WochenürWarten: Wartezezerapiezeniten auf Psychotherapie

#22WochenWarten: Wartezeiten auf Psychotherapieplätze verkürzen Ниманд Вартет Герне. Ob an der Supermarktkasse или einer Ampel. Da können einem schon 22 Sekunden Ewig vorkommen. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine akute Blinddarmentzündung und der Arzt sagt Ihnen, Sie könnten erst in fünf Monaten kommen. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine akute psychische Erkrankung wie Depression und warten 22 Wochen auf einen Psychotherapieplatz. Das ist aktuell die durchschnittliche Wartezeit. 22 lange Wochen, in denen sich die Krankheit часто verschlimmert. Ich fordere eine schnelle Reform derPsychotherapeutischen Bedarfsplanung, um Wartezeiten deutlich zu reduzieren. Ich fordere, dass die Bundesregierung ihre auf Seite 86 im Koalitionsvertrag zusammengefassten Themen zur ambulanten und stationären Gesundheitsversorgung schnell und konsequent umsetzt. Und nicht Wochen, Monate oder sogar Jahre verstreichen lässt. Im Koalitionsvertrag von SPD, Bündnis90/Die Grünen und FDP steht auf Seite 86: «Wir Refieren diePsychotherapeutische Bedarfsplanung, um Wartezeiten auf einen Behandlungsplatz, insbesondere für Kinder- und Jugendliche, aber auch in ländlichen und structurschwachen Gebieten deutlich zu reduzieren. Wir verbessern die ambulantePsychotherapeutische Versorgung insbesondere für Patienten mit schweren und komplexen Erkrankungen und stellen den Zugang zu ambulanten Komplexleistungen sicher. Die Kapazitäten bauen wir bedarfsgerecht, passgenau und stärker koordiniert aus. Im stationären Bereich sorgen wir für eine leitliniengerechtePsychotherapeutische Versorgung und eine bedarfsgerechte Personalausstattung. Die psychiatrische Notfall- und Krisenversorgung bauen wir flächendeckend aus». Das muss baldmöglichst umgesetzt werden, denn: Jeder einzelne Tag Warten ist ein Tag zu viel! Kürzere Therapie-Wartezeiten retten Leben! In einer ersten Analogen Unterschriftenaktion beim 6. Немецкий конгресс пациентов с депрессией 4 июня 2022 г. во Франкфурте-на-Майне haben bereits hunderte Menschen die Petition unterschrieben. Unter # 22WochenWarten begleitet und unterstützt die Deutsche DepressionsLiga e.V. петиция.

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 150.000 haben 109.147 Unterstützer*innen unterschrieben

Mindestlohn im Frauenfußball!

Obwohl wir im Jahr 2022 leben, gibt es immer noch Reste von gesellschaftlichen Spuren einer anderen Zeit. Einer Zeit in der den höchsten Status die Männer für sich beanspruchten. Es darf nicht mehr sein, dass bei identischer Leistung ein Mann mehr verdient als eine Frau! Weder im Handwerk noch im Büro und auch nicht sonst wo! Auch nicht im Frauenfußball! Fußballnationalspielerin Lina Magull hat sich dafür ausgesprochen, dass Spielerinnen in der ersten und zweiten Liga einen Mindestlohn erhalten. В Англии müssen Lizenzvereine ihre Spielerinnen Professionalell bezahlen, damit sie in der Liga spielen dürfen. Deutschland Hängt Hier Hinterher! Ein Mindestlohn von 3000€ pro Spielerin sollte Grundvoraussetzung für die Vereine werden, die Teams in der ersten oder zweiten Bundesliga haben. Hiermit fordere ich den DFB Präsident Bernd Neuendorf auf, sich für einen Mindestlohn im Frauenfußball einzusetzen. Es kann nicht sein, dass professionalelle Fußballerinnen weiterhin deutlich weniger verdienen als die männlichen Fußballer. Unterschreibt und teilt die Petition, damit unsere Fußballfrauen endlich keine zweiten Jobs mehr haben müssen! (Фото DAMIEN MEYER / AFP) Его заслуга перед Hintergründe zur Forderung: https://www.spiegel.de/sport/fussball/frauenfussball-nationalspielerin-lina-magull-fordert-mindestlohn-in-erster-und-zweiter-liga-a-02bbdbc3-db6c-4166-83e6-e5a55959f0b0

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 25.000 haben 19.607 Unterstützer*innen unterschrieben

Die fürsentbler aktuelle Hinzuverdiens!

Zurzeit gilt die Hinzuverdienstgrenze von 46. 060 Euro für vorgezogene Altersrenten im Jahr 2022 (Ausnahme aufgrund der Pandemie). Jahreseinkünfte bis zu dieser Höhe führen somit nicht zur Kürzung einer vorgezogenen Altersrente bzw. Альтерренте. Aber ab 2023 gilt voraussichtlich wieder die ursprüngliche Hinzuverdienstgrenze von 6.300 Euro pro Kalenderjahr = 525 Euro pro Monat. Und его kommt meine Forderung. Ich fordere, die Hinzuverdienstgrenze ab 2023 nicht herabzusetzen bzw. всего за 6.300 евро! Viele Rentner haben eine Rentenlücke und können aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr Vollzeit arbeiten, aber je nach Tätigkeit können sie in einem Teilzeitjob arbeiten. Кроме того, были установлены Hinzuverdienstgrenze in der aktuellen Variante von 46.060 Euro oder mindestens 20.000 Euro erforderlich, um die Altersarmut und den Fachkräftemangel einzudämmen. Es wäre auch ein Gewinn für die Solidargemeinschaft, denn sie hätten zwar keine Abzüge ihrer Renteneinkünfte, aber sie würden ja auch Lohnsteuer, Sozialversicherungsbeiträge и т. д. für ihre Teilzeitbeschäftigung zahlen. Wenn Menschen im Rentenalter noch Teilzeitjobs ausüben, dann hält es sie länger fit und unabhängig von Tafeln, Sozialhilfen, Pflege и т. д. = in Würde altern. Meines Erachtens sollte man Renten unter 2.500 Euro überhaupt nicht besteuern — diese Menschen haben ihr Leben lang ihre Gehälter versteuert und Mehrwertsteuer bezahlt — somit ihre Einkünfte mehrfach versteuert. Dadurch würde den Älteren mehr Würde zuteilwerden. Ich fordere von Hubertus Heil und Christian Lindner: Bitte ziehen Sie diese Gründe in Erwägung und setzen Sie sich für Rentner und Rentenanwärter ein! Es betrifft das Gesetz: § 34 SGB 6 Voraussetzungen für einen Rentenanspruch und Hinzuverdienstgrenze Vielen Dank für eure Unterstützung! Liebe Grüße Уте

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 50.000 haben 46.644 Unterstützer*innen unterschrieben

Bahn und Bus für 1 Euro – jetzt in ganz!

Dauerstaus, Parkplatzsuche, Lärm, verpestete Luft und kaum Platz für Fußgänger und Radler: Deutsche Städte sind Autostädte. Wir haben es satt und fordern: Schluss mit der Auto-Förder-Politik! Gemeinsam möchten wir Kanzler Scholz dazu auffordern: Machen Sie Bus und Bahn endlich für alle zugänglich – für 1 Euro am Tag, mit mehr Angebot und mit dichterem Takt! Machen Sie Schluss mit der Vergiftung unserer Atemluft und der Zerstörung unseres Klimas! So können wir den Umstieg auf klimafreundliche und saubere Mobilität schneller schaffen. Wir brauchen Grünflächen, Platz für Fahrradfahrer und Fußgänger, gesunde Luft und einen starken, modernen und gut ausgebauten Öffentlichen Nahverkehr in Stadt und Land – und nicht noch mehr Blech, noch breitere Autos, Drohnen oder Flugtaxis. Хотите купить 365 евро-билетов? Das Jahresticket für 365 Euro, für 1 Euro am Tag, macht die Nutzung von Bus und Bahn unkompliziert – einfach ein- und aussteigen, wo und wann man möchte, ohne komplizierte Tarife verstehen zu müssen. 1 евро в автобусе и железнодорожном транспорте является привлекательным и привлекательным. Ist die 365-Euro-Flatrate bezahlt, wird eher in die Öffentlichen als ins Auto eingestiegen – eine moderne Selbstverständlichkeit in Zeiten von Klimakrise und abgasverpesteter Luft. Das klingt unrealistisch? Я Гегентейл! In Wien wurde dieses Konzept bereits 2012 umgesetzt und führte dazu, dass sich die Zahl der Jahreskarteninhaber*innen von 373.000 auf 820.000 erhöht hat. В Вене haben damit mehr Menschen ein Jahresticket für den öffentlichen Nahverkehr als ein Auto! Ош в Португалии, wurden im März 2019die Preise für Bus und Bahn deutlich reduziert. Seither ist man im Stadtgebiet Lissabon für 360 Euro im Jahr unterwegs. Einige Städte machen es auch bei uns schon vor. Bonn und Reutlingen haben das 365 Euro-Ticket eingeführt – mit finanzieller Unterstützung des Bundes und ebenfalls mit Positivem Effekt. Wir fordern Herrn Scholz auf, das in ganz Deutschland einzuführen! Die Ticketpreise für die Öffentlichen sind seit dem Jahr 2000 um fast 80% gestiegen, die Parkgebühren blieben konstant – eine Verkehrswende geht anders. Für Straßenausbau, Unfallkosten, Parkplatze, Polizeieinsätze, Folgekosten der Umweltverschmutzung von Pkw und vieles mehr zahlen deutsche Städte etwa dreimal so viel wie für Bus und Bahn. Damit muss Schluss sein! Anstatt Jahr für Jahr mit 10 Milliarden Euro den Dieselkraftstoff billiger zu machen und schmutzige Dienstwägen mit 5 Milliarden Euro zu subventionieren, fordern wir die Bundesregierung auf, ein klares -Билет унд дем массивный Ausbau дер Bus- унд Bahnangebote в дер Stadt унд вор аллем ауф дем земли. Zusätzlich sollen mit den longst überfälligen Busgeldern der Autokonzerne von 5.000 Euro pro verkauftem Diesel-Pkw mit manipulierter Abgasreinigung, die 365-Euro-Tickets finanziert werden. Das Beispiel Wien zeigt außerdem: Die günstigeren Ticketpreise können zum Teil durch steigende Verkaufszahlen ausgeglichen werden. Klar ist aber auch, dass parallel zur Verbesserung des ÖPNV-Angebots auch der Autoverkehr, insbesondere in den Innenstadtbereichen, ausgesperrt werden muss: zum Beispiel durch weniger und deutlich teurere Parkplätze. Die Parkgebühren sollen ausschließlich zur Finanzierung und den dringend notwendigen Ausbau des ÖPNV in der Stadt und auf dem Land verwendet werden. Die breite gesellschaftliche Unterstützung durch die Bewegung Fridays for Future und das klare Signal der Wähler bei der Europawahl im Mai 2019machen deutlich: Wir wollen die Verkehrswende, die Politik muss JETZT das Statement pro Bus und Bahn setzen. Bitte gebt uns deshalb jetzt eure Stimme für ein Билет на 365 евро. Last uns gemeinsam Druck aufbauen, um endlich eine Veränderung zu erwirken. Jede Stimme Zählt! Wir zählen auf eure Unterstützung! Deutsche Umwelthilfe PS: Als NGO sind wir auf Unterstützer angewiesen, um eine Vielzahl an Umwelt- und Verbraucherschutzthemen zu bearbeiten. Wir freuen uns über eine Unterstützung unserer Arbeit. Hier könnt ihr Fördermitglied werden, zum Beispiel mit 5 Euro im Monat. DUH Spendenkonto: Bank für Sozialwirtschaft Köln | IBAN: DE45 3702 0500 0008 1900 02 |BIC: BFSWDE33XXX

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 200.000 haben 193.645 Unterstützer*innen unterschrieben

Bauchspeicheldrüsenkrebs: Kommen Forschungserfolge von BioNTech auch Deutschland zu Gute?

Jahrzehntelange Versäumnisse bei schwer behandelbaren Krebsarten wurden jetzt offiziell bestätigt. Bauchspeichelmrüsenkrebs gehört zu den tödlichsten aller Krebsarten. Die «vielversprechenden» Forschungsergebnisse des Mainzer Unternehmens BioNTech werden leider nur in den USA getestet (Klinische Studien). (Die Erprobung neuer Medikamente/Medikationen mit Menschen gliedert sich grundsätzlich in drei Phasen:• Фаза I — Erprobung mit wenigen Gesunden (den Probanden)• Фаза II — Erprobung mit wenigen Kranken• Фаза III — Erprobung mit vielen Kranken) (Ярлих ок. 19 г..000 diagnostizierte Fälle Pankreas-Karzinom und etwa 19.000 Todesfälle durch diese Erkrankung.) Mein Schwiegersohn – Bauchspeicheldrüsenkrebs – wurde nach wochenlanger Chemotherapie jetzt operiert. («- Selbst nach erfolgreicher OP haben nur 20 % eine Lebenserwartung in der Regel von 5 Jahren.») «Nach Erkennung der Erkrankungen sterben 90 % aller Erkrankten innerhalb von zwei Jahren». Дизер Кребс назвал «gegen alle Behandlungen resistent, einschließlich Immuntheraphien». файл:///D:/000%20Pers%C3%B6nlich/000%20Петиция%20Панкреаскарзином/22UA%20RT%20TG_%20136,95%20Евро%20-3,65%20(-2,60%20%25). pdf Da nur etwa fünf Prozent der so Erkrankten auf die derzeitigen Behandlungsmöglichkeiten ansprechen, ist dieser Krebs eine der Krebsarten mit dem höchsten medizinischen Bedarf. https://www.morgenpost.de/vermischtes/article235576927/biontech-studie-krebs-mrna-ergebnisse.html Die diesbezüglichen Foren und auch Ihre Kommentare Bringen das damit verbundene Leid erschreckend zum Ausdruck. Dank Ihrer so zahlreichen Unterstützungen gibt es erste Kontakte mit BioNTech. Hoffnung, dass die neuen Behandlungserfolge des Mainzer Unternehmens in nicht allzu ferner Zukunft auch in Deutschland zur Verfügung stehen werden. Die Ziellinie ist in Sicht. Aber noch nicht überschritten. Ihre Unterschrift ist wichtig. Allergrößten Dank für die auch in unserem Land erlebte herzliche Solidarität und das Mitgefühl. Es scheint, für die gegenwärtige politische Führung haben Leid und Not im eigenen Land einen geringeren Stellenwert. Был ли это mit der richtigen Maxime? «Menschen in Not muss geholfen werden – besonders bei Gefahr für Gesundheit und Leben». «Gilt das auch für deutsche Bürger». Versäumnisse bei schwer behandelbaren Krebsarten wurden jetzt offiziell bestätigt. DASERTE EXTMER überfällige förderproramm (Juni 2022) Bestätigt Offiziell Versäumnisse Bei Schwer Behandelbaren Krebserkrankungen Seit Jahrzehnten: „neiniger neingen schwer neigren-negren-negren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren neigren shwer neigren shwer neigren shwer neigren shwer schwer. den letzten  Jahrzehnten hat es kaum oder gar keine Verbesserung  gegeben; dazu gehören Tumore der Speiseröhre, der Leber und ihrer Nebenorgane, der    Bauchspeicheldrüse, der Lunge/Brustfell und des Ghirns.“ (https://www.bmbf.de/bmbf/shareddocs/bekanntmachungen/de/2022/06/2022-06 -20-Bekanntmachung-Krebs.html?view=renderNewsletterHtml Und ein Förderprogramm beginnt meist bei neuen FuE-Ansätzen. Bis zur Realisierung können Jahre Vergehen. BioNTech провела клинические испытания во время длительных клинических испытаний. Das Unternehmen шляпа geantwortet. Die reden auch mit uns. Ich denke, Ausdruck des Respekts und der Achtung nicht nur vor den über 50000 Unterstützern, sondern vor allem auch des in den Kommentaren geschilderten Leids. Ich habe den Eindruck, bei entsprechenden Rahmenbedingungen würde dieses Mainzer Unternehmen in unserem Land – was ja teilweise auch schon konzentriert geschieht – noch umfassender aktiv engagiert sein. Dagegen Mail des Bundesgesundheitsministeriums: «Keine Zuständigkeit». Verweis auf den Krebsinformationsdienst (KID). (www.krebsinformationsdienst.de) Гм, так gewichtiger ist Ihre Unterschrift. 2020 в Германии: Todesfälle durch Corona:             ок. 30.000 https://www.tagesschau.de/inland/corona-tote-107.html Todesfälle durch Krebs:                ок. 240.000 https://de.statista.com/statistik/daten/studie/172573/umfrage/krebstote-in-deutschland/ BMG nicht zuständig? Forschung und Klinische Studien unterliegen auch gesundheitspolitischer Verantwortlichkeit. Angesehene Ärzte Bringen unverblümt zum Ausdruck: Fehlende Unabhängigkeit von der Pharmaindustrie Fehlen unabhängiger Studien-Finanzierung unverständlich Fehlender politischer Wille https://www. aerzteblatt.de/nachrichten/91597/Experten-kritisieren-fehlende-unabhaengige-Finanzierung-klinischer-Studien BioNTech шляпа nicht auf das seit Jahrzehnten überfällige Förderprogramm gewartet. Я Гегентейл. Klinische Studien I и II bestätigen erste Erfolge bei einer wirksamen Medikation gegen schwer behandelbare Krebserkrankungen. Leider finden diese Studien, in denen bereits Erkrankte therapiert werden, in den USA statt. Итак, auch die Studie III. Veröffentlicht auf der kürzlichen Jahrestagung der American Society of Clinical Oncology (ASCO). https://www.finanznachrichten.de/nachrichten-2022-06/56232699-biontech-se-positive-phase-1-daten-von-mrna-basierter-individualisierter-neoantigen-spezifischer-immuntherapie-bei-patienten-mit-bauchspeicheldruesenk-382.htm Ein Pankreaskarzinom-Experte (Leiter einer entsprechenden deutschen Klinik) zu diesen Studien: «Sehr interessant und vielversprechend. Die Therapie wird nach der Operation angewendet, eine Phase III Studie ist jetzt geplant, hoffentlich auch in Europa/Deutschland». Meine Kontakt-Mail:   [email protected] Seit der OP bei meinem Schwiegersohn ist eine Woche vergangen. Bauchspeicheldrüse, Milz und zwei Drittel des Magens entfernt. Гестерн Эрстер Дюннер Брей (Хальбес Глас). Зимлихе Шмерцен. Aber meine Tochter leidet fast genauso mit. Aber er schlägt sich tapfer. Eine tolle Leistung vom Prof. und seinem Team в Галле. Außerordentlich gute Betreuung auf der Intensivstation. Das hilft auch viel. Питер Мейснер

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 75.000 haben 53.167 Unterstützer*innen unterschrieben

Beenden Sie das Yulin Hundefleisch-Festival. #StopYulin

В Юлине (Китай) gibt es ein Festival, wo locale Händler*innen Tausende von Hunden töten, um ihr Fleisch an Festivalbesucher*innen zu verkaufen. Diese schreckliche Veranstaltung muss aufhören. Und wir Woollen, dass unsere Stimmen erhört werden. Die chinesische Regierung kündigte 2017 Maßnahmen gegen Hundefleischverkäufer*innen an, wie etwa Geldbußen. Aber sie resignierten kurz vor Beginn des Yulin Hundefleisch-Festivals. Сейт 2009schätzen Aktivist*innen, dass bis zu 15.000 Hunde für das Yulin getötet werden. Nur unter gesellschaftlichem Druck erwog die chinesische Regierung 2017, den Verkauf von Hundefleisch einzustellen. Diesen Druck müssen wir auch dieses Jahr aufrechterhalten! Unterschreiben und teilen Sie heute, als globale Gemeinschaft, um zu helfen, Yulin und den Hundefleischhandel zu wereden. Unser Ziel ist es, eine große Kampagne mit Tausenden von Unterschriften zu starten und die chinesische Botschaft zu übergeben. Last uns jetzt unsere Empörung zeigen! Wir Wollen, dass sich die chinesische Regierung den Tierrechten verpflichtet. Wir respektieren die Menschen und die Kultur Chinas und wir wissen, dass es viele Chinas*innen gibt, die auch gegen das Yulin Festival sind. Также schließen wir uns diesen Menschen an! Ich hoffe, dass Aktivist*innen aus anderen Ländern sich von unserer Aktion inspirieren lassen und auch Kampagnen in ihren Ländern ins Leben rufen!

Mehr lesen

Vom Unterschriftenziel von 4. 500.000 haben 3.322.383 Unterstützer*innen unterschrieben

1900 Синонимы и антонимы слова C004 существительное

Сохранить слово

1 акт, процесс или результат создания различных

  • Позитивное изменение В отношении наших студентов к людям, которые каким -то образом отличаются, был длинный и постепенный процесс
  • ,
  • разница,
  • модификация,
  • REDINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGINGING,
  • ,
  • .101229292921292129212 гг. ,
  • переделка,
  • модернизация,
  • пересмотр,
  • доработка,
  • доработка,
  • доработка,
  • вариация
  • amendment,
  • correction,
  • rectification,
  • reform
  • conversion,
  • deformation,
  • distortion,
  • metamorphosis,
  • mutation,
  • transfiguration,
  • transformation
  • fluctuation,
  • осцилляция,
  • смещение
  • смещение,
  • замена,
  • замена
  • adjustment,
  • modulation,
  • regulation,
  • tweak
  • redesign,
  • redo
  • fixation,
  • stabilization

2 частый и обычно внезапный переход от одного состояния к другому

  • there is nothing so constant as change itself
  • fluctuation,
  • flux,
  • inconstancy,
  • oscillation
  • metamorphosis,
  • mutation,
  • transformation,
  • transmogrification,
  • transmutation
  • колебания,
  • колебания

3 что-то (в виде кусков штампованного металла или печатной бумаги), обычно и законно используемое в качестве средства обмена, меры стоимости или средства платежа

  • Она потратила довольно часть смены на этом автомобиле
  • хлеб
  • [Slang],
  • баксов,
  • капуста
  • [Slang
  • ,
  • [Strang,
  • ,
  • [Strang. ,
  • Валюта,
  • Тесто,
  • Золото,
  • Грин,
  • Джек
  • [Slang],
  • Kale
  • [Slang],
  • Kale
  • [Slang],
  • Kale
  • [Slang],
  • Kale
  • [Slang],
  • Kale
  • [Slang],
  • Kale
  • 0132
  • long green
  • [slang],
  • loot,
  • lucre,
  • money,
  • moola
  • (or moolah)
  • [slang],
  • needful,
  • pelf,
  • scratch
  • [Сленг],
  • Шекель
  • (также шлеалеры или шекелим или шейкалим или шейкалим),
  • ,
  • Wampum
  • монасты.0129 [slang],
  • folding money,
  • paper money,
  • scrip
  • banknote,
  • cashier’s check,
  • check,
  • draft,
  • money order,
  • note,
  • promissory note
  • Билл,
  • Доллар,
  • Greenback
  • Банкролл,
  • ,
  • Finances,
  • ,
  • Finances,
  • ,
  • 2
  • ,

    2
  • ,

    2
  • ,

    2
  • ,

    2
  • . 0132
  • wad,
  • wallet
  • chump change,
  • dibs
  • [slang],
  • dime,
  • mite,
  • peanuts,
  • pittance,
  • shoestring
  • big bucks,
  • bomb
  • [British],
  • boodle,
  • bundle,
  • earth,
  • fortune,
  • king’s ransom,
  • megabucks,
  • mint,
  • packet
  • [chiefly British],
  • pile,
  • pot
  • abundance,
  • means,
  • opulence,
  • riches,
  • treasure,
  • wealth
  • resources,
  • wherewithal
  • безумные деньги,
  • мелкие деньги,
  • деньги на булавки,
  • карманные деньги,
  • деньги на расходы

сдача

глагол

1 как-то отличаться

  • my wife has changed the look of our living room more times than we care to remember
  • alter,
  • make over,
  • modify,
  • recast,
  • redo,
  • refashion,
  • remake,
  • remodel,
  • revamp,
  • revise,
  • rework,
  • vary
  • deform,
  • metamorphose,
  • mutate
  • regenerate,
  • revolutionize,
  • transfigure,
  • transform,
  • transmute
  • commute,
  • convert,
  • exchange
  • rejigger,
  • retool
  • fix,
  • freeze,
  • комплект,
  • стабилизатор

2 переходить из одной формы, состояния или уровня в другую

  • the weather in New England is constantly changing
  • fluctuate,
  • mutate,
  • shift,
  • snap,
  • vary
  • metamorphose,
  • morph,
  • transmute
  • лучше
  • улучшить
  • ухудшить
  • ухудшить0132
  • колебания,
  • колебания
  • плато,
  • стабилизация

3 отказаться от (чего-то) и взять что-то взамен

  • не могли бы вы сменить ваше место, чтобы мои друзья могли сидеть вместе?
  • пригородная,
  • exchange,
  • shift,
  • substitute,
  • swap,
  • switch,
  • trade
  • interchange
  • displace,
  • replace,
  • supersede
  • cede,
  • hand более,
  • сдаться,
  • уступить
  • ответить взаимностью

См. определение в словаре 

Часто задаваемые вопросы о

изменить

Чем слово

изменить отличается от других подобных ему глаголов?

Некоторые общие синонимы изменить изменить , изменить и изменить . В то время как все эти слова означают «сделать или стать другим», изменение подразумевает либо существенное изменение, часто приводящее к утрате первоначальной идентичности, либо к замене одной вещи другой.

поменял рубашку на размер больше

Когда

изменить может быть лучше, чем изменить ?

Хотя слова alter и change имеют много общего, alter подразумевает различие в каком-то конкретном отношении, не предполагая потери идентичности.

немного измененный оригинальный дизайн

Когда целесообразно использовать

модифицировать вместо изменить ?

Синонимы изменить и изменить иногда взаимозаменяемы, но модифицирует , предлагая разницу, которая ограничивает, ограничивает или адаптируется к новой цели.

модифицировал здание для использования инвалидами

Где

изменит как разумную альтернативу изменит ?

В некоторых ситуациях слова изменяют и изменяют примерно эквивалентны. Тем не менее, варьируется подчеркивает отказ от одинаковости, дублирования или точного повторения.

изменить ваш распорядок дня

поделиться изменить

Разместите больше слов для изменения в Facebook Поделитесь другими словами для изменения в Твиттере

Путешественник во времени за сдачу

Первое известное использование

изменения было в 13 веке

Другие слова из того же века

Тезаурус Записи около

изменить

люстры

сдача

изменчивость

Посмотреть другие записи рядом 

Процитировать эту запись

«Изменить». Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/change. По состоянию на 15 октября 2022 г.

Стиль: MLA

Merriam-Webster.com Thesaurus, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/change. По состоянию на 15 октября 2022 г.»> MLA Merriam-Webster.com Тезаурус, с.в. «change», по состоянию на 15 октября 2022 г., https://www.merriam-webster.com/thesaurus/change.»>Chicago Тезаурус Merriam-Webster.com. Получено 15 октября 2022 г. с https://www.merriam-webster.com/thesaurus/change»>APA. Merriam-Webster.com Thesaurus, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/change. По состоянию на 15.10.2022.»> Merriam-Webster

Подробнее от Merriam-Webster на Изменение

Nglish: Перевод Изменения для носителей испанского языка

English: Перевод Изменения для арабских колонок

Britannica. com: Encyclopedia Article Облизится .30131 0

0.com: Encyclopedia. изменить определение и значение | Dictionary.com

  • Основные определения
  • Синонимы
  • Викторина
  • Похожие материалы
  • Когда использовать
  • Примеры
  • Британские
  • Идиомы и фразы

Показывает уровень сложности слова.

[ cheynj ]

/ tʃeɪndʒ /

Сохранить это слово!

См. синонимы для: изменить / изменить / изменить / изменить на Thesaurus.com

Это показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.


глагол (используется с дополнением), измененный, изменяющийся.

делать форму, характер, содержание, будущее направление и т. д. (чего-либо) отличным от того, чем оно является или чем оно было бы, если бы его оставили в покое: изменить свое имя; изменить свое мнение; изменить курс истории.

преобразовать или преобразовать (обычно следует в): ведьма превратила принца в жабу.

для замены другого или других; обмен на что-то другое, обычно такого же рода: Она переобулась, когда пришла домой из офиса.

взаимно давать и брать; обмен: поменяться местами с кем-л.

для пересадки с одного (транспортного средства) на другой: Вам придется пересесть на самолет в Чикаго.

дать или получить эквивалентную сумму денег более низким номиналом в обмен на: обмен пятидолларовой банкноты.

дать или получить иностранные деньги в обмен на: обмен долларов на евро.

для снятия и замены покрытия или покрытий: для смены кровати.

снять с (младенца) грязный подгузник и заменить его чистым: новые родители, учатся переодевать ребенка.

глагол (употребляется без дополнения), измененный, меняющийся.

стать другим: В одночасье настроение нации изменилось.

для изменения или модификации: цвета меняются под воздействием солнечных лучей.

превратиться или превратиться (обычно следует в): жаба снова превратилась в принца.

постепенно переходить в (обычно следует в или в): лето сменилось осенью.

для перехода или для обмена: Если вы хотите сесть рядом с окном, я переоденусь с вами.

для пересадки между поездами или другими видами транспорта: мы можем сесть на местный и пересесть на экспресс на следующей остановке.

снять одежду и надеть другую одежду: Она переоделась в джинсы.

(луны) для перехода из одной фазы в другую.

(голоса) стать глубже по тону; пришел к нижнему регистру: голос мальчика начал меняться, когда ему было тринадцать.

сущ.

акт или факт изменения; факт изменения: они довольны изменением поведения своего сына.

преобразование или модификация; изменение: Они заметили изменение выражения его лица.

изменение или отклонение: изменение в распорядке дня.

Замена одного на другое: Наконец-то мы перешли на печь, работающую на жидком топливе.

Разнообразие или новинка: Попробуем для разнообразия новый ресторан.

переход из одного места, состояния, формы или фазы в другое: смена времен года; социальные изменения.

Джаз. гармонический переход от одной тональности к другой; модуляция.

вытеснение одного другим: Нам нужна полная смена руководства.

все, что заменяет или может заменить другое.

свежий комплект одежды.

деньги выдаются в обмен на эквивалент большего номинала.

остаток денег, который возвращается, когда сумма, предложенная в качестве платежа, превышает причитающуюся сумму.

монеты мелкого номинала.

любая из различных последовательностей, в которых может звучать колокольный звон.

Также ‘change .British. обмен (по умолчанию 10).

Устарело. переменчивость; каприз.

Глагольные фразы

change off,

  1. по очереди с другим, как при выполнении задания.
  2. для переключения между двумя задачами или между задачей и перерывом на отдых.

ДРУГИЕ СЛОВА ДЛЯ изменения

1 преобразовывать, преобразовывать; варьироваться, видоизменяться; изменить, изменить.

3 заменить, поменять местами.

4 торговля.

7 конвертировать.

11 варьироваться, видоизменяться, чередоваться.

19 трансмутация, мутация, преобразование, превратность.

22 обмен.

26, 27 замена.

См. синонимы к слову изменить на Thesaurus.com

ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ ДЛЯ изменения

11 осталось.

19 постоянство.

См. антонимы для изменения на Thesaurus.com

ВИКТОРИНА

Сыграем ли мы «ДОЛЖЕН» ПРОТИВ. «ДОЛЖЕН» ВЫЗОВ?

Следует ли вам пройти этот тест на «должен» или «должен»? Это должно оказаться быстрым вызовом!

Вопрос 1 из 6

Какая форма обычно используется с другими глаголами для выражения намерения?

Идиомы о смене

    смена фронт, Военный. перебросить военную силу в другом направлении.

    перейти из рук в руки. рука (защ. 48).

    передумать, изменить свое мнение или намерение.

    звонить изменения,

    1. выполнять все возможные перестановки в наборе настроенных колоколов, как в колокольне церкви.
    2. для изменения способа выполнения действия или обсуждения предмета; повторить с вариациями.

Происхождение изменения

Впервые записано в 1175–1225 гг.; Среднеанглийский глагол cha(u)ngen, от англо-французского, старофранцузский changer, от позднелатинского cambiāre, латинского cambire «обменять, выменять»; Среднеанглийское существительное cha(u)nge, от англо-французского, старофранцузского, существительное, производное от глагола; кельтского происхождения

историческое использование слова change

Английское существительное и глагол change записаны примерно в одно и то же время (между 1200 и 1225 годами), но значения существительного совпадают со значениями глагола. Среднеанглийский глагол change, chaungen, chaungie, changen, chaingen (и другие варианты написания) «изменяться, изменять (цель, отношение или мнение), преобразовывать или трансформироваться; замена, обмен» происходят от англо-французского chaunger, changir и старофранцузского changier, имеющих те же значения. Французский глагол происходит от латинского cambiāre «обменять», от более раннего cambire «обменять, выменять», оба кельтского (галльского) происхождения.
Французское развитие от cambiare до Changier является закономерным; другие романские языки развивались по-разному: испанский и португальский cambiar сохраняют cambiāre более или менее нетронутыми; Каталонский имеет canviar; Сардинский имеет камбиаре; В старом провансальском есть и камбиар, и камьяр; В старом итальянском (конец 12 века) есть cambiare, а в современном итальянском — только cangiare.
Среднеанглийский глагол использовался для обозначения обмена денег, монет или валюты, но соответствующие значения существительных не появлялись до середины 16 века; конкретное словоупотребление «остаток денег, возвращенный покупателю» впервые упоминается в 1665 г.

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ change

chang·ed·ness [cheyn-jid-nis, cheynjd-], /ˈtʃeɪn dʒɪd nɪs, ˈtʃeɪndʒd-/, существительное·changed, прилагательноеun·change·ing, прилагательноеun·change·ing·ly , наречие

неизменность, существительное

Слова рядом с изменением

Changan, Changchiakow, Changchow, Changchun, Changde, change, changeable, change down, changeable, change hand, change horses in midstream, not

Dictionary.com Полный текст Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022 г.

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Как еще можно сказать 

изменить ?

Чтобы изменить что-то, нужно сделать его форму, природу или содержание отличными от того, чем оно является в настоящее время или от того, чем оно было бы, если бы его оставили в покое. Чем изменить отличается от изменить ? Узнайте на Thesaurus.com.

Слова, относящиеся к изменению

корректировка, продвижение, развитие, отличие, разнообразие, инновация, модификация, реверсирование, ревизия, революция, смещение, переключение, трансформация, переход, вариация, оборот, корректировка, изменение, уменьшение, эволюция

Как использовать изменение в предложении

  • Руководитель одного агентства сказал, что было бы удивительно, если бы рекламодатели массово вернулись в начале августа без обязательств по внесению желаемых рекламодателями изменений.

    «Мы разрешаем Facebook оценивать свою домашнюю работу»: вот как желаемые рекламодателями изменения отличаются от общего бойкота|Кристина Монллос|9 июля 2020 г.|Digiday

  • Правительство подсчитало, что изменения правил вызовут около 70 000 женщин, а не более 126 000 женщин, потеряют страховое покрытие контрацепции в течение одного года.

    70 000 женщин, как ожидается, потеряют страховку от противозачаточных средств после решения Верховного суда|Рэйчел Шаллом|8 июля 2020 г.|Fortune

  • Мандат его команды заключается в поддержке компаний, связанных с крупными долгосрочными сдвигами в таких областях, как изменение климата и здравоохранение .

    Perfect Day привлекает 300 миллионов долларов на производство молочных продуктов без животных|Бет Ковитт|8 июля 2020 г.|Fortune

  • Картина и скорость, с которой она менялась, были головокружительными.

    Не пора ли вашему бизнесу нанять главного санитарного врача?|Эрика Фрай|8 июля 2020 г. |Fortune

  • Основное внимание уделялось недорогим эргономическим изменениям, снижающим физическую нагрузку.

    Хорошее здоровье — хороший бизнес. И вот почему.|Эндрю Нуска|8 июля 2020 г.|Fortune

  • Ограничение сроков полномочий может быть предписанием для ускорения изменений.

    Невыносимая белизна Конгресса|Дин Обейдаллах|8 января 2015|DAILY BEAST

  • И, приспосабливаясь к этим переменам в обстоятельствах, он во второй раз закричал на себя: Подожди!

    Влиятельный конгрессмен пишет о «мясистых грудях»|Асавин Суэбсенг|7 января 2015 г.|DAILY BEAST

  • Когда мы встречаемся с ними, их жизнь неудовлетворительна, и мы ни в коем случае не уверены, что их состояние изменится.

    Утерянный роман лауреата Нобелевской премии Хосе Сарамаго|Чарльз Шафайе|5 января 2015 г.|DAILY BEAST

  • Если мы хотим, чтобы это изменилось, то все мы должны призвать наших законодателей сделать финансирование общественного контроля приоритетом.

    Как разрешить полицейский кризис|Кели Гофф|5 января 2015|DAILY BEAST

  • Что бы ни случилось, они оба настигли их обоих в течение минуты или около того после запроса на изменение высоты, и больше о них ничего не было слышно.

    Рейс 8501 Позы Вопрос: Современные самолеты слишком автоматизированы, чтобы летать?|Клайв Ирвинг|4 января 2015 г.|DAILY BEAST и во второй раз лидирует тройной, есть двойной Боб.

    Tintinnalogia, или Искусство звона|Ричард Дакворт и Фабиан Стедман

  • Семь баллов и четыре на шести средних колоколах, верхние высокие частоты и тенор, стоящие за каждым изменением, создают хорошую музыку.

    Tintinnalogia, или Искусство звонка|Ричард Дакворт и Фабиан Стедман

  • Никогда не было более заметной перемены, чем та, которая произошла с миссис Коллингвуд.

    Заколоченный дом|Августа Хьюелл Симэн

  • Когда охотится вся охота, каждое отдельное изменение делается между всей охотой и следующим звонком над ним.

    Тинтинналогия, или Искусство звенеть|Ричард Дакворт и Фабиан Стедман

  • Он почти увидел, как она заметно изменилась — здесь, в сумерках маленького луксорского сада рядом с ним.

    The Wave|Algernon Blackwood

Британский словарь определений для change

change

/ (tʃeɪndʒ) /


глагол

делать или становиться другим; переделывать

(tr) заменить на или обменять на другоеизменить свое имя

(иногда следует на или в) преобразовать или преобразовать или быть преобразованным или преобразованным

давать и получать (что-либо) взамен; поменятьс кем-то местами

(tr) дать или получить (деньги) в обмен на эквивалентную сумму в меньшем достоинстве или в другой валюте

(tr) снять или заменить одеялапереодеть ребенка

(при входе можно следовать внутрь или наружу) надевать другую одежду

(вход) (луны) переходить из одной фазы в другую

управлять (рычагом переключения передач двигателя транспортное средство) для того, чтобы изменить передаточное отношениепереключить передачу

чтобы выйти из (одного автобуса, поезда и т. д.) и сесть в другой

изменить лицо, чтобы повернуть телескоп геодезического инструмента на 180° по горизонтали и вертикали, сделав второе наблюдение того же объекта, чтобы уменьшить ошибку

сменить ногу неформально, чтобы надеть другую обувь, ботинки и т. д.

сменить переднюю часть

  1. военный, чтобы передислоцировать (силы в полевых условиях), чтобы основной вес оружия был направлен в другом направлении
  2. , чтобы изменить свое отношение, мнение

перейти из рук в руки, чтобы перейти от одного владельца к другому

изменить свое мнение, чтобы изменить свое решение или мнение

изменить свою мелодию, чтобы изменить свое отношение или тон речи

существительное

действие или факт изменения или изменения

изменение, отклонение или модификация

замена одной вещи другой; обмен

все, что есть или может быть заменено чем-то другим

разнообразие или новинка (особенно во фразе для разнообразия)я хочу поехать во Францию ​​на обмен

другой или свежий комплект, особенно одежда

деньги предоставлено или получено в обмен на его эквивалент в большей номинальной стоимости или в другой валюте

остаток денег, отданных или полученных, когда предложенная сумма превышает причитающуюся сумму

монеты мелкого номинала, рассматриваемые в совокупности

(часто капитальные) архаичное место, где торговцы встречаются для ведения бизнеса; обмен

акт перехода от одного состояния или фазы к другому

переход от одной фазы луны к следующей

порядок, в котором может звонить колокольный звон 3б)

сленг желательная или полезная информация

устаревшее непостоянство или каприз

изменение взглядов глубокое изменение взглядов, мнений и т. д.

кольцо изменения для изменения способа или выполнения действия, которое часто повторяется

См. также изменение вниз, переход, изменение раунда, изменение вверх0679 без изменений, прилагательное без изменений, наречие без изменений, без изменений, существительное

Происхождение слова для изменения

C13: от старофранцузского changier, от латинского cambire to exchange, barter

Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Edition © William Collins Sons & Co. Ltd., 1979, 1986 © HarperCollins Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Другие идиомы и фразы с изменением

изменение


В дополнение к идиомам, начинающимся с изменения

  • Переключайте руки
  • Изменение лошадей в среднем потоке, не
  • Изменение
  • Изменение сердца
  • Изменение жизни
  • Изменение темпа
  • Изменение на один раз
  • .
  • сменить тему

см.