Методика диагностики школьной тревожности филлипса: ОНЛАЙН-тест школьной тревожности Филлипса – Психолог и Я – практическая психология

Содержание

ОНЛАЙН-тест школьной тревожности Филлипса – Психолог и Я – практическая психология

1.Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом, быть как все?

Да

Нет

2.Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

Да

Нет

3.Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

Да

Нет

4.Снится ли тебе временами, что учитель в ярости оттого, что ты не знаешь урок?

Да

Нет

5.Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

Да

Нет

6.Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

Да

Нет

7.Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

Да

Нет

8.Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

Да

Нет

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

Да

Нет

10.Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

Да

Нет

11.Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

Да

Нет

12.Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

Да

Нет

13.Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

Да

Нет

14.Бывает ли временами, что весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

Да

Нет

15.Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, что хочешь ты?

Да

Нет

16.Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

Да

Нет

17.Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

Да

Нет

18.Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

Да

Нет

19. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?

Да

Нет

20.Похож ли ты на своих одноклассников?

Да

Нет

21.Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

Да

Нет

22.Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

Да

Нет

23.Снится ли тебе иногда, что ты в школе не можешь ответить на вопрос учителя?

Да

Нет

24.Верно ли, что большинство ребят относятся к тебе по–дружески?

Да

Нет

25.Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?

Да

Нет

26.Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

Да

Нет

27.Боишься ли ты временами вступать в спор?

Да

Нет

28.Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

Да

Нет

29. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

Да

Нет

30.Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

Да

Нет

31.Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что–то, что тебя задевает?

Да

Нет

32.Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?

Да

Нет

33.Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимания?

Да

Нет

34.Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

Да

Нет

35.Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

Да

Нет

36.Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

Да

Нет

37.Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

Да

Нет

38.Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем сейчас?

Да

Нет

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школе так же хорошо, как и твои одноклассники?

Да

Нет

40.Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?

Да

Нет

41.Обладают ли способные ученики какими–то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

Да

Нет

42.Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

Да

Нет

43.Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

Да

Нет

44.Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

Да

Нет

45.Высмеивают ли временами одноклассники твою внешность и поведение?

Да

Нет

46.Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

Да

Нет

47.Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот–вот расплачешься?

Да

Нет

48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

Да

Нет

49.Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

Да

Нет

50.Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

Да

Нет

51.Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

Да

Нет

52.Пугает ли тебя проверка твоих заданий в школе?

Да

Нет

53.Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?

Да

Нет

54.Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, что не можешь ты?

Да

Нет

55.Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

Да

Нет

56.Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

Да

Нет

57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?

Да

Нет

58.Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Да

Нет

1. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

2. Переживания социального стресса — эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего - со сверстниками).

3. Фрустрация потребности в достижении успеха - неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.

4.Страх самовыражения — негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью раскрытия, предъявления себя другим, демонстрации возможностей.

5.Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно - публичной) знаний, достижений, возможностей.

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих – ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок.

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу – особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

8. Проблемы и страхи в отношении с учителями – общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Следует отметить, что количество вопросов, «работающих на ту или иную шкалу, различно. Так например, общую тревожность испытуемого в школе «диагностируют» 22 вопроса, а низкую физиологическую сопротивляемость стрессу – 5. Соответственно, получаемые сырые значения по шкалам не уравновешены между собой. Поэтому сравнение результатов по шкалам между собой некорректно.

 

Инструкция:

«Ребята, сейчас Вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как Вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, здесь нет верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

На листе для ответов вверху запишите свое имя, фамилию и класс. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ «+», если Вы согласны с ним, или «-» если не согласны».

 

Стимульный материал:

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?

2. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

3. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

4. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

5. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

6. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

7. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

8. Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

9. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

10.Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

11. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

12. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

13. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

14. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

15. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из этих одноклассников не хочет делать то, что хочешь ты?

16.Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?

17. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

18. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

19.Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, ты сделаешь ошибку при ответе?

20. Похож ли ты на своих одноклассников?

21. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

22.Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

23.Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

24. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе дружески?

25. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе результатами твоих одноклассников?

26.Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

27. Боишься ли ты временами вступать в спор?

28. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

29.Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

30. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

31. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

32. Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?

33. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?

34. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

35. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

36.Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

37. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

38. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

39. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу также хорошо, как и твои одноклассники?

40. Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?

41. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

42. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

43. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

44. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

45. Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?

46. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих дошкольных делах больше, чем другие ребята?

47. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

48. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

49. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

50. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

51. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

52. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

53. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься ним?

54. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, что не можешь ты?

55. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

56. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

57. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты зычно, что делаешь это плохо?

58. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

 

Ключи

Обработка результатов:

При обработке результатов выделяют вопросы, ответы а которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «Да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует «-», то есть ответ «нет». Ответы, не совпадающие с ключом - это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тексту. Если оно больше 50%, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75% от общего числа вопросов теста - о высокой тревожности.

2. Число совпадений по каждому из 8 факторов тревожности, выделяемых в тексте. Уровень тревожности выделяется также, как и в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

 

Факторы

№ вопросов

1. Общая тревожность в школе

2,3,7,12,16,21,23,26,28,46,47,48,49,

50,51,52,53,54,55,56,57,58.

? = 22

2. Переживание социального стресса

5,10,15,20,24,30,33,36,39,42,44

? =11

3. Фрустрация потребности в достижении успеха

1,3,6,11,17,19,25,29,32,35,38,41,43

? = 13

4. Страх самовыживания

27,31,34,37,40,45

? = 6

5. Страх ситуации проверки знаний

2,7,12,16,21,26

? = 6

6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих

3,8,13,17,22

? = 5

7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу

9,14,18,23,28

? = 5

8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями

2,6,11,32,35,41,44,47

? = 8

 

 

Ключ к вопросам:

« + » - ДА

« - » - НЕТ

 

1

?

11

+

21

?

31

?

41

+

51

?

2

?

12

?

22

+

32

?

42

?

52

?

3

?

13

?

23

?

33

?

43

+

53

?

4

?

14

?

24

+

34

?

44

+

54

?

5

?

15

?

25

+

35

+

45

?

55

?

6

?

16

?

26

?

36

+

46

?

56

?

7

?

17

?

27

?

37

?

47

?

57

?

8

?

18

?

28

?

38

+

48

?

58

?

9

?

19

?

29

?

39

+

49

?

 

 

10

?

20

+

30

+

40

?

50

?

 

 

 

 

 

РЕЗУЛЬТАТЫ

1) Число несовпадений знаков («+» - Да, «-» - Нет) по каждому фактору (-абсолютное число несовпадений в процентах:

Для каждого респондента.

2) Представление этих данных в виде индивидуальных диаграмм.

3) Число несовпадений по каждому измерению для всего класса: - абсолютное значение -

4) Представление этих данных в виде диаграммы.

Количество учащихся, имеющих несовпадений по деленному фактору ? 50% и ? 75% (для всех факторов),

б) Представление сравнительных результатов при повторных замерах.

7) Полная информация о каждом учащемся (по результатам теста).

Методика 1. Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса

 

Методика разработана Филипсом и направлена на изучение уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей среднего школьного возраста. (см. Приложение 1).

Рассмотрим полученные нами в ходе исследования результаты (см таблицу 2).

Таблица 2. Результаты методики «Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса» диагностирующей уровень и характер тревожности связанной со школой на констатирующем этапе эксперимента

№ п/п Фамилия, имя ребенка Общая тревожность в школе Переживание социального стресса Фрустрация потребностей в достижении успеха Страх самовыражения Страх ситуации проверки знаний Страх не – соответствовать ожиданиям окружающих Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу Проблемы и страхи в отношениях с учителями
1 Андрюшенко Д. + + +   +   + +
2 Валеева К. +     +   +   +
3 Вечеркин Я               +
4 Гулинян Р. + +   + +   +  
5 Гусева А. +         +    
6 Дмитриенко Д           +    
7 Жданов Н. +     +        
8 Журкина А.           +    
9 Ильясов С +     +        
10 Кадыров Д. + +     +   + +
11 Конарев И. + +     +   +  
12 Короткова К. +   +   + + +  
13 Милян А. + +     +   + +
14 Насыров Д. +     +        
15 Нуриев А.           +    
16 Оглоблина Д. +       +   + +
17 Орлов Д. +     +     + +
18 Петров А. + +            
19 Плеханова И.           +    
20 Рубцова А. +   +   +   + +
21 Сарычева Д. +     +     + +
22 Сорокин М. +         +    
23 Трофимов Д. +         +    
24 Хабирова Л. +       +     +
25 Чуприна Д. +         +   +
  Всего мальчиков 10 4 0 5 3 3 4 3
  Всего девочек 10 2 3 2 6 7 6 8
  В процентах 40/40 16/8 0/12 20/8 12/24 12/28 16/24 12/32

 



Проанализировав полученные результаты, нами было выявлено количество детей, обладающих следующими видами тревожности:

I Общая тревожность в школе – 10 мальчиков (40%) и 10 девочек (40%)

II Переживание социального стресса – 4 мальчика (16%) и 2 девочки (8%)

III Фрустрация потребностей в достижении успеха – 0 мальчиков и 3 девочки (12%)

IV Страх самовыражения – 5 мальчиков (20%) и 2 девочки (8%)

V Страх ситуации проверки знаний – 3 мальчика (12%) и 6 девочек (24%)

VI Страх несоответствовать ожиданиям окружающих – 3 мальчика (12%) и 7 девочек (28%)

VII Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу – 4 мальчика (16%) и 6 девочек (24%)

VIII Проблемы и страхи в отношениях с учителями – 3 мальчика (12%) и 8 девочек (32%)

 

 

Анализ табличных и графических данных показал, что в данной группе испытуемых девочки испытывают большую тревожность, чем мальчики. При обработке результатов по всем факторам получилось у девочек 176% случаев тревожности, а у мальчиков – 128%.

Методика 2. «Шкала личностной тревожности»

Методика разработана А.М. Прихожан и предназначена для определения тревожности по оценке человеком тревогогенности тех или иных ситуаций обыденной жизни (см. Приложение 2).

Таблица 3. Результаты методики «Шкала личностной тревожности» диагностирующей тревожность в обыденной ситуации на констатирующем этапе эксперимента

№ п/п Фамилия, имя ребенка Школьная тревожность Самооценочная тревожность Межличностная тревожность Магическая тревожность
1 Андрюшенко Д. + в + +
2 Валеева К. + н   +
3 Вечеркин Я   н +  
4 Гулинян Р. + в +  
5 Гусева А. + в + +
6 Дмитриенко Д   н   +
7 Жданов Н. + а   +
8 Журкина А.   а    
9 Ильясов С + а    
10 Кадыров Д. + в +  
11 Конарев И. + в +  
12 Короткова К. + а   +
13 Милян А. + в + +
14 Насыров Д. + в    
15 Нуриев А.   а    
16 Оглоблина Д. + в   +
17 Орлов Д. + в + +
18 Петров А. + н +  
19 Плеханова И.   а    
20 Рубцова А. + в   +
21 Сарычева Д. + в   +
№ п/п Фамилия, имя ребенка Школьная тревожность Самооценочная тревожность Межличностная тревожность Магическая тревожность
22 Сорокин М. + н    
23 Трофимов Д. + н + +
24 Хабирова Л. + а   +
25 Чуприна Д. + а + +
  Всего мальчиков 10 в – 4, а – 3 7 3
  Всего девочек 10 в – 7, а – 5 4 11
  В процентах 40/40 28/48 28/16 12/44

 

 

Проанализировав полученные результаты, мы пришли к выводу, что в исследуемой нами группе у девочек самооценочная и магическая тревожность выше (92%), чем у мальчиков (40%). Школьная тревожность в исследуемой группе одинакова как у мальчиков, так и у девочек (по 40%), но у мальчиков межличностная тревожность выше (28%), чем у девочек (16%). Исследование показало, что тревожность выше у девочек, чем у мальчиков.


Рекомендуемые страницы:


Воспользуйтесь поиском по сайту:

Медицинская марихуана от беспокойства | Доктора марихуаны

Обновлено 19 июля 2020 г. Медицинское содержание рассмотрено доктором Джозефом Росадо, доктором медицины, MBA, главным врачом

Неважно, поставили ли вы диагноз только что или боретесь с ним годами, с тревогой может быть очень сложно справиться. Независимо от тяжести вашего случая тревожное расстройство обычно делает простые действия непреодолимыми.

Некоторым пациентам трудно найти правильное лечение своего беспокойства. Поскольку у всех нас уникальная химия мозга и мы по-разному реагируем на лекарства от тревоги, одно и то же лечение не повлияет на всех пациентов одинаково. В дополнение к этому, поиск подходящего терапевта добавляет еще один слой путаницы.

По мере того как мы узнаем больше о медицинской марихуане, мы постоянно открываем новые способы ее использования в качестве естественной альтернативы фармацевтической медицине. Появляется все больше доказательств того, что медицинская марихуана может быть эффективным средством лечения тревожных расстройств.Чтобы ответить на любые ваши вопросы, мы рассмотрим основы медицинской марихуаны как средства лечения тревожных расстройств, чтобы вы могли решить, подойдет ли она вам.

Как медицинская марихуана является эффективным средством от беспокойства?

Имеющаяся у нас информация о медицинской марихуане позволяет предположить, что она может выступать в качестве замены типичных лекарств от тревожности. Предварительные исследования медицинской марихуаны и тревожности показывают, что каннабис содержит компоненты, аналогичные производимым фармацевтическим препаратам для лечения симптомов тревоги.

Одним из наиболее часто назначаемых типов успокаивающих лекарств являются бензодиазепины. Он управляет уровнями нейромедиатора под названием ГАМК, который уравновешивает уровень вашего беспокойства. К сожалению, пациенты, которые их принимают, быстро развивают толерантность и ежегодно становятся причиной тысяч смертей от передозировки.

Марихуана, похоже, также влияет на уровень ГАМК. Ранние исследования показали, что компоненты марихуаны, особенно каннабидиол (CBD), также регулируют количество ГАМК в вашем мозгу.

Медицинская марихуана также показывает потенциал для снижения уровня кортизола , гормона, который показывает, какой стресс вы испытываете. Пониженный кортизол притупляет реакцию на стресс. Мы пока не совсем уверены, является ли это общим хорошим или плохим результатом, но этот эффект может полностью изменить правила игры, если он действительно окажется положительным.

Использование медицинской марихуаны при симптомах тревожного расстройства

Медицинская марихуана может служить целостной альтернативой лекарству от тревожности без типичных побочных эффектов. Это было эффективное лечение симптомов тревожных расстройств для множества пациентов, таких как вы.

Однако некоторые пациенты испытывают усиление беспокойства при употреблении каннабиса. Однако не волнуйтесь - проконсультировавшись с врачом, прошедшим курс лечения марихуаны, и тщательно подбирая подходящий сорт, вы сможете избежать лишнего беспокойства.

Было доказано, что соединение каннабиса, известное как CBD, приносит существенную пользу людям, страдающим различными тревожными расстройствами.Каннабис, богатый CBD, использовался пациентами, которые страдали от беспокойства, а также от боли, спазмов и многих других проблем. Вы не можете получить кайф от CBD, и он предлагает несколько терапевтических эффектов. Животные, которым вводили CBD, показали значительно более низкий уровень беспокойства, чем животные, которым не давали соединение.

Симптомы тревоги, леченные с помощью медицинского каннабиса

Помимо снятия чувства беспокойства, связанного с тревогой, лекарство от каннабиса может устранять следующие симптомы тревоги:

  • Insomni a: Определенные виды медицинской марихуаны обладают расслабляющими, способствующими засыпанию свойствами, которые помогают ложиться спать.
  • Fatigu e: Другие препараты каннабиса обладают бодрящим действием, которое противодействует усталости.
  • Concentration difficultie s: Определенные штаммы и формулы также могут помочь вам обратить внимание, когда вы решаете проблемы с фокусом.

Когда вы испытываете беспокойство как косвенный симптом хронического заболевания, лекарственная марихуана может облегчить ваши симптомы. Помогает больным раком, хронической болью и судорогами.

Как получить медицинскую марихуану от беспокойства

Можно ли получить медицинский каннабис от тревожного расстройства, зависит от законов вашего штата. Если вы живете где-то, где разрешено употребление легальной рекреационной марихуаны, вы можете заразиться каннабисом как взрослый старше 21 года. В вашем штате может быть разрешена или запрещена медицинская марихуана от беспокойства, если в нем есть медицинская программа. Мы рекомендуем вам изучить законы вашего штата о лекарственном каннабисе, чтобы узнать, является ли тревожность квалифицирующим условием.

Независимо от того, как в вашем штате вы можете получить лекарство от каннабиса, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прошедшим курс лечения марихуаны .Эти медицинские работники понимают, как каннабис взаимодействует с вашим телом и другими лекарствами.

Какой метод лечения марихуаной лучше всего работает при тревожных расстройствах?

Правильный метод употребления марихуаны для вас зависит от ваших симптомов, диагноза и вашей реакции на каннабис. У вас есть много вариантов на выбор, и каждый метод влияет на то, как ваше лекарство влияет на вас. Давайте посмотрим, как можно использовать медицинскую марихуану:

  • Курение: Это самый популярный способ употребления каннабиса как для рекреационных, так и для медицинских пользователей.Но это может не соответствовать вашей шумихе - на самом деле, это может навредить вашему здоровью. Как и курение табака, курение марихуаны производит смолы и токсины, которые вы вдыхаете вместе с каннабисом.
  • Vaping: Если вам абсолютно необходимо вдохнуть марихуану, вы можете попробовать вейпинг . Если вы правильно используете высококачественный испаритель, вы можете уменьшить количество выделяемых токсинов. Тем не менее, он все равно будет выделять небольшое количество этих химикатов, независимо от того, как вы его используете.
  • Съедобные продукты: Если у вас нет диетических проблем или ограничений, мешающих вам есть пищевые продукты из марихуаны, они могут обеспечить более продолжительный и более мягкий эффект.Если вы не против почувствовать эффект позже, чем при вдыхании, съедобные продукты могут уменьшить любые побочные эффекты, которые дает вам марихуана.
  • Средства для местного применения: Большинство средств для местного применения, таких как лосьоны и бальзамы, помогают пациентам, имеющим дело с локализованными заболеваниями. Но в определенных штатах также доступны пластыри, которые позволяют лекарству напрямую проникать в ваш организм. Пластыри могут иметь 100-процентную формулу CBD, что позволяет избежать паранойи, вызванной тетрагидроканнабинолом (THC).
  • Чистый CBD: Метод лечения, который набирает популярность, - это чистый CBD.Масла и таблетки CBD принимаются аналогично фармацевтической медицине, но влияют на вас так же, как и другие продукты CBD.

Итак, хотя вы можете употреблять марихуану практически любым способом и чувствовать облегчение, некоторые продукты будут работать лучше, чем другие. Пластыри, таблетки и масла со 100-процентным содержанием CBD могут облегчить ваше беспокойство, не усугубив его. Попробуйте разные продукты и оставайтесь на связи со своим врачом, чтобы вы могли вносить коррективы по ходу дела.

Лучшие сорта марихуаны при тревожных расстройствах

Когда вы получаете лекарство от каннабиса, вы должны выбрать сорт, который подходит вашему здоровью.Лечить марихуаной не так просто, как получить любой вид листа и использовать его - каждый сорт марихуаны обладает уникальным действием. Но это не так уж сложно, если вы проводите исследования и консультируетесь с врачом и медпунктом.

Прежде чем мы поговорим о конкретных сортах, имейте в виду, что существует два семейства штаммов - indica и sativa . Штаммы индики содержат большое количество CBD и - соединения марихуаны, полезного при тревоге. Между тем, штаммы sativa содержат высокие концентрации THC и .Некоторые пациенты испытывают облегчение беспокойства от ТГК, в то время как другие испытывают большее беспокойство. Ваш врач может помочь вам найти штамм, который облегчит ваши симптомы.

Если вам нужна помощь в поиске определенного штамма , мы рекомендуем следующие шесть штаммов от беспокойства:

  • Granddaddy Purple: Granddaddy Purple - гибридный сорт индика, обладающий невероятно расслабляющим эффектом. Это также вызывает у вас эйфорию, поэтому помогает справиться с депрессией, если она у вас есть.Другие медицинские применения Granddaddy Purple включают боль, стресс и бессонницу.
  • Amnesia Haze: В отличие от Granddaddy Purple, Amnesia Haze содержит около 20 процентов сативы, а это означает, что он не утомляет вас так, как это может сделать 100-процентный сорт индика. С другой стороны, вы можете быть особенно осторожны при использовании Amnesia Haze, поскольку THC в сативе может вызвать у вас большее беспокойство. Когда его использует кто-то, кто хорошо на него реагирует, он повышает их настроение и энергию, успокаивая.
  • Шоколадный кусок: Шоколадный кусок, как еще один 100-процентный сорт индика, обеспечивает расслабление всего тела.Поскольку он очень мощный, вам может потребоваться лишь небольшое количество, чтобы получить результаты.
  • Cookies Girl Scout: Пациенты, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством (PTSD), могут получить пользу от штамма Girl Scout Cookies из-за более высокого содержания в нем ТГК. Хотя ТГК усугубляет некоторые тревожные расстройства, он заменяет некоторые из недостающих химических соединений в мозгу пациента с посттравматическим стрессовым расстройством, которые влияют на память.
  • Арлекин: Арлекин работает аналогично Amnesia Haze из-за небольшого количества ТГК.Это расслабляет пользователей, сохраняя при этом ясность и бдительность их разума.
  • Northern Lights: Последний сорт в нашем списке - еще одна полная индика. Северное сияние снимает стресс, помогает уснуть и снимает боль.

Чтобы получить больше идей по поводу штамма, спросите у сотрудников вашего диспансера.

Побочные эффекты медицинского каннабиса

Медицинская марихуана имеет множество преимуществ, но у некоторых пациентов может иметь побочные эффекты.Из-за универсальности марихуаны отрицательный побочный эффект для одного пациента может служить преимуществом для другого, например, склонность штаммов индики вызывать сонливость. Поэтому, когда вы рассматриваете плюсы и минусы марихуаны, вы должны смотреть на нее целостно и понимать все ее нюансы.

Если вы действительно испытываете побочные эффекты, есть способы их уменьшить. Некоторые побочные эффекты медицинской марихуаны включают:

  • Голод : Не говоря уже о шутках о «закусках», постоянный голод может заставить вас есть больше нездоровой пищи.Поскольку единственное решение проблемы аппетита, вызванного каннабисом, - это еда, мы рекомендуем держать при себе здоровую пищу, чтобы не перекусывать нездоровой пищей, когда вы чувствуете голод.
  • Красные глаза : Покраснение глаз не вредит. Но это может заставить вас чувствовать себя неловко, особенно если вы беспокоитесь о приговоре, с которым сталкиваются некоторые потребители медицинской марихуаны. Чтобы избавиться от покраснения глаз, используйте отпускаемые без рецепта глазные капли.
  • Респираторные проблемы : Только курильщики марихуаны и вейперы должны беспокоиться о том, что их лекарства вызывают проблемы с дыханием.Если употребление марихуаны начинает повреждать легкие, переключитесь на другой способ приема лекарства.
  • Сонливость : Штаммы индика и другие штаммы с высоким содержанием CBD не только успокаивают вас, но и вызывают сонливость. Если у вас проблемы со сном из-за беспокойства, вы можете считать это преимуществом. С другой стороны, если ваша сонливость мешает повседневному функционированию, рассчитайте дозировку, чтобы сонливость охватила вас перед сном.
  • Сухость во рту или жажда : «Ватный рот» не ограничивается только фармацевтической медициной.Чтобы избежать постоянного чувства жажды, пейте много жидкости и жуйте жевательную резинку с ксилитом. Чтобы избежать лишнего сахара, пейте воду или другие полезные напитки вместо газированных напитков или сока.
  • Кратковременная потеря памяти : Вы можете чувствовать себя очень забывчивым, когда принимаете лекарство. Если это происходит во время работы или учебы, попробуйте изменить время приема лекарства, чтобы у вас возникли проблемы с памятью, когда вы его не принимаете. не нужны дополнительные умственные способности.
  • Бессонница : Бессонница обычно возникает у пациентов, употребляющих штаммы сативы с высоким содержанием ТГК.Поскольку вы, вероятно, используете штамм с CBD, вам, возможно, не придется беспокоиться о проблемах со сном. Если из-за ваших лекарств трудно заснуть, принимайте их в то время, когда они подействуют перед сном.
  • Головокружение : Здесь, в Marijuana Doctors, мы защищаем здоровье и счастье наших пациентов. Но марихуана может вызвать головокружение, которое влияет на вашу способность заниматься повседневной деятельностью. Это еще один случай, когда вам нужно скорректировать время приема лекарств, чтобы оно не повлияло на вашу учебу или работу.

У всех разный опыт употребления медицинской марихуаны. Под руководством квалифицированного медицинского работника вы можете минимизировать побочные эффекты и получить максимальную пользу.

Исследования медицинского каннабиса и тревожных расстройств

Исследования преимуществ медицинского каннабиса при тревоге все еще находятся на начальной стадии, но есть свидетельства того, что марихуана может в значительной степени помочь людям, страдающим от тревожности.

А.Р. Schier et al. провели всесторонний обзор научных исследований по использованию CBD для снятия беспокойства.Они изучили исследования как на крысах, так и на людях.

Доклинические исследования, проведенные на лабораторных крысах, показали многообещающие результаты. Результаты показали возможность лечения посттравматического стрессового расстройства, панических атак и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Их результаты показали, что более низкие дозы CBD работают более эффективно, чем более высокие.

Исследования, посвященные влиянию КБР на психологию человека, также показали, что медицинская марихуана может действовать как успокаивающее средство. Schier et al.вернулся еще в 1980-е годы, чтобы собрать данные о CBD, и обнаружил, что он имеет тенденцию уменьшать симптомы тревоги у людей.

На данный момент у нас недостаточно клинических данных, чтобы полностью понять, как каннабис влияет на тревожные расстройства. Но мы на правильном пути к изучению успокаивающих свойств медицинской марихуаны.

Однако мы также должны помнить, что марихуана может вызывать психоз, вызывающий тревогу . По мере изменения законов о марихуане у нас будет больше возможностей для исследований, которые могут сказать нам, когда и как правильно употреблять марихуану от беспокойства.А пока мы рекомендуем работать в тесном контакте со своим врачом, чтобы вы могли выяснить, работает ли он для вас.

Тревожные расстройства

Теперь, когда вы знаете, как медицина каннабиса лечит тревогу, вы можете углубить свое понимание с помощью знаний об этом состоянии. Во второй части этого руководства мы объясним симптомы и причины тревожных расстройств.

Что такое тревожные расстройства?

Когда у вас тревожное расстройство, вы испытываете чувство тревоги и беспокойства, которое мешает повседневной жизни.Зонтик тревожного расстройства включает несколько состояний, которые имеют разные триггеры и симптомы. Он включает широкий спектр психических заболеваний, таких как:

  • Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): Люди с ГТР часто испытывают чрезмерную нервозность по поводу многих аспектов повседневной жизни и с трудом справляются с этим. Даже когда они знают, что испытывают больше беспокойства, чем это необходимо для ситуации, они не могут перестать беспокоиться.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) : Хотя большинство людей считают ОКР излишне аккуратным или организованным, оно вызывает не меньше беспокойства, чем другие тревожные расстройства.ОКР вызывает навязчивые мысли или навязчивые идеи, которые заставляют пациента совершать повторяющиеся действия или компульсии, чтобы успокоиться.
  • Социальное тревожное расстройство : Другая неправильно понимаемая форма тревоги, социальное тревожное расстройство, выходит далеко за рамки застенчивости. На самом деле это заставляет пациента сильно беспокоиться о социальном взаимодействии. В социальных ситуациях они часто беспокоятся о осуждении других.
  • Паническое расстройство : У пациентов с паническим расстройством возникают внезапные, непредсказуемые панические атаки, которые вызывают учащенное сердцебиение, гипервентиляцию и другие сильные симптомы.Они часто беспокоятся о панических атаках, которые усугубляют проблему.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) : У пациентов, переживших травмирующее событие, такое как война, стихийные бедствия, жестокое обращение, трагедия или другие жизненно важные или опасные для жизни события, может развиться ПТСР. Это заболевание заставляет пациента постоянно вспоминать события, избегать напоминаний о травмах и постоянно нервничать.
  • Специфические фобии: У всех нас есть страхи, но пациенты с фобиями испытывают крайнюю реакцию страха на то, чего они боятся.Хотя они знают, что у них есть иррациональный страх, им сложно его контролировать.

Как и другие пациенты с психическими заболеваниями, людей с тревожными расстройствами часто считают чрезмерно острыми. Иногда люди говорят им просто успокоиться. Но людям с тревогой гораздо труднее успокоиться, чем тем, кто ее не любит.

Большинство людей вынуждены зарабатывать на жизнь работой, образованием, домашним хозяйством или служением другой важной цели.Независимо от вашей жизненной цели, постоянное беспокойство снижает вашу способность к ее достижению.

Но есть надежда. Ваши чувства тревоги действительны. Мы здесь, чтобы оказать вам поддержку в лечении марихуаной, и есть много профессионалов, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Что вызывает беспокойство?

Тревожные расстройства имеют множество возможных причин. Мы не понимаем точных причин развития этого состояния. Однако профессионалы замечают такие факторы, как:

  • Травма
  • Чрезмерное напряжение
  • Генетика
  • Проблемы со здоровьем
  • Коморбидные психические заболевания
  • Употребление наркотиков или алкоголя

Вы можете испытывать беспокойство по одной или нескольким из этих причин.С другой стороны, ваше состояние может быть связано с другим источником. Независимо от причины, у вас есть действующее заболевание, которое требует лечения, как и любое другое заболевание.

Факты о тревожных расстройствах

Как одно из наиболее распространенных психических заболеваний в США, тревожных расстройства поражают 40 миллионов взрослых , по данным Американского общества тревожности и депрессии (ADAA) - это около 18 процентов всего населения. Лишь около трети людей, страдающих тревогой, обращаются за лечением.Почти половина людей, страдающих депрессией, также страдает тревожным расстройством.

Тревожные расстройства не только мешают повседневному функционированию, но также могут стать финансовым бременем. Исследование 1999 года, опубликованное в The Journal of Clinical Psychiatry по заказу ADAA, обнаружило огромную цену за беспокойство. Стоимость лечения тревожного расстройства составляет почти треть общих затрат на психическое здоровье в США, составляющих 42 миллиарда долларов в год.

Симптомы тревожного расстройства

Тревожные расстройства могут вызывать множество симптомов, мешающих вашей повседневной деятельности, в том числе:

  • Эпизоды сильной тревоги или страха, вызывающие сильные реакции, такие как учащенное сердцебиение, одышка, тошнота или потливость
  • учащенное сердцебиение
  • Чувство опасения или страха
  • Одышка
  • Бессонница
  • Беспокойство
  • Усталость
  • Невозможность концентрироваться

Комбинация имеющихся у вас симптомов и их интенсивность могут варьироваться в зависимости от характера вашего тревожного расстройства.Тот факт, что вы не испытываете этих точных симптомов, не означает, что у вас нет тревожного расстройства - только опытный специалист в области психического здоровья может поставить правильный диагноз.

Типичные методы лечения тревожных расстройств

Лечение тревожных расстройств часто требует междисциплинарного подхода. Два основных типа лечения тревожности:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : Это также известно как «разговорная терапия» и включает регулярные сеансы с лицензированным терапевтом, на которых вы говорите о своих чувствах и поведении.КПТ направлена ​​на устранение ваших негативных и ложных убеждений и поиск способов справиться с ними. Например, тревожный пациент может рассказать о своих страхах и тревогах, чтобы переосмыслить их.
  • Лекарства : Врачи могут также назначить лекарства для уменьшения симптомов беспокойства. Если у вас есть проблемы только с тревогой, вам пропишут успокаивающие лекарства. Но если вы также страдаете депрессией, некоторые антидепрессанты также помогают при тревоге.

В дополнение к лечению вы можете использовать стратегии самоконтроля, чтобы и дальше справляться со своим беспокойством.Ваш терапевт может научить вас некоторым стратегиям преодоления во время сеансов. Группы личной поддержки или законные онлайн-ресурсы могут научить вас большему.

Некоторые пациенты также пробуют альтернативные и дополнительные методы лечения, такие как упражнения и йога. Если у вас есть возможность заниматься такими видами физической активности, они, безусловно, улучшат ваше общее состояние здоровья и могут также облегчить ваше тревожное расстройство.

Начать лечение с помощью MarijuanaDoctors.com

Если после прочтения этой страницы вы захотите заняться медицинской марихуаной, некоторые базовые знания помогут вам сразу же взяться за дело.Наша цель в Marijuana Doctors - предоставить вам необходимую информацию, чтобы принять правильное решение о лечении марихуаны.

Понимание законов вашего штата о марихуане проложит путь к остальным этапам вашего путешествия по медицинскому каннабису. Эти законы помогут вам узнать, какие лекарства вы можете использовать, где их получить, сколько лекарств вы можете принимать за раз и многое другое.

Поиск хорошего врача и аптеки также имеет решающее значение для получения максимальной отдачи от вашего плана лечения каннабисом.Врач , обученный марихуане, рядом с вами может дать рекомендации. Персонал диспансера, обладающий необходимыми знаниями может посоветовать вам товары, которые они продают, и то, как они связаны с вашим беспокойством.

Если вы страдаете тревожным расстройством и хотите узнать, подходит ли вам медицинская марихуана, найдите местного квалифицированного врача на сайте MarijuanaDoctors.com. Позвольте нам помочь улучшить качество вашей жизни!

Найдите врача Найдите аптеку


Ресурсов:

  1. https: // adaa.org /
  2. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Anxiety-Disorders/Overview
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22729452
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22213786

Как помочь вашему ребенку справиться со школьной тревогой

Школьная тревога ужасна для детей и мучительна для родителей. Это так часто, но не всегда выглядит одинаково. Иногда это переодевается в болезнь (головные боли, боли в животе), иногда в истерику или яростный вызов, а иногда выглядит именно так, как вы ожидаете.

Школьная тревога. Что это не так.

Если бы я мог написать это по небу, я бы написал:

Боязнь разлуки и школьная тревога не имеют абсолютно ничего общего с поведением, неповиновением или плохим воспитанием. Вообще ничего.

Любой, кто испытывает искушение уколоть, осудить или предложить ужесточение родителей или детей, не делайте этого. Замолчи и держи себя в руках. Предположения, на которых вы построили свою возвышенность, сбивают вас с пути. В любом случае вполне вероятно, что родители, страдающие школьной тревогой, уже испробовали суровую любовь, пусть даже только из-за отчаяния.Понятно, что да. Они бы попробовали все - родители такие замечательные.

Они прекрасные родители, у них отличные дети. Если бы только упорство было всем, что нужно, они все сделали бы это вчера, и мы бы говорили о чем-то более простом, например, как поймать единорога или что-то в этом роде.

Почему стать крутым - не сработает.

Школьная тревога - это не случай «не буду», это случай «не могу». Это тревога. Это физиологический ответ мозга, который думает об опасности.Иногда беспокойство вызвано страхом, что что-то случится с отсутствующим родителем. Иногда этим не движет ничто конкретное. Реальна опасность или нет, значения не имеет. Многие дети с тревогой где-то внутри себя знают, что беспокоиться не о чем, но ими движет мозг, который думает, что существует угроза, и действует так, как будто это правда.

Когда это происходит, срабатывает реакция «бей или беги», и тело автоматически наполняется нейрохимическими веществами, чтобы справиться с угрозой.Вот почему тревога может выглядеть как истерика (борьба) или сопротивление (бегство). Это физиологическая, нейрохимическая реакция мозга в состоянии повышенной готовности. Достаточно сложно контролировать свой собственный мозг, когда он находится в состоянии повышенной готовности, не говоря уже о чужом, как бы сильно кто-то ни хотел поступать «правильно».

Мы, люди, настроены на то, чтобы быть в безопасности превыше всего. Это инстинктивно, автоматически и мощно. Вот почему жесткая любовь, наказание или переговоры просто не работают.Если бы вы были в зыбучих песках, ничто из этого не удержало бы вас там, пока вас затягивает. Вы будете бороться за свою жизнь любой ценой. Школа менее драматична, чем зыбучие пески, но для мозга и тела в битве или бегстве она ощущается так же.

Когда вы имеете дело с тревожным ребенком, вы имеете дело с мозгом, который будет сражаться с воином, осмелившимся защитить его или ее. Он не отступит из-за резких слов или тяжелых последствий.

Хорошая новость в том, что есть действенные способы исправить это.Давай поговорим об этом.

Но сначала…

Прежде чем мы пойдем дальше, важно убедиться, что беспокойство вызвано не издевательствами, проблемами в дружбе или проблемами с учебой, на которые может потребоваться их собственная реакция. Учителя обычно знают, что происходит, поэтому всегда стоит поболтать, чтобы получить более четкое представление о том, с чем вы имеете дело. Во многих случаях других проблем нет. На бумаге все выглядит абсолютно нормально. Это для тебя беспокойство.

Наделите их полномочиями.

Беспокойство заставляет людей чувствовать, что у них нет контроля. Это необъяснимо и кажется, будто это происходит из ниоткуда. Объясняя своим детям, как работает тревога, вы демистифицируете то, через что они проходят, и избавитесь от некоторых проблем. Это мощно. Вот несколько идей, как объяснить это так, чтобы они могли понять:

Почему возникает беспокойство? Слова.

У беспокойства есть действительно веская причина быть там. Ваш мозг отлично защищает вас. Это практикуется миллионы лет и у него получается блестяще.Если он думает, что есть о чем беспокоиться, он мгновенно наполнит ваше тело топливом - кислородом, адреналином, гормонами - чтобы вы стали сильными, быстрыми и мощными, как супергерой. Это реакция «бей или беги», и она исходит из задней части мозга, называемой миндалевидным телом. Эта часть вашего мозга маленькая и имеет форму миндаля. Это как свирепый (но очень добрый) воин, который защищает тебя.

Иногда ваш мозг становится чересчур чрезмерно защищающим. Это вроде понятно.Вы достаточно хороши во многих вещах, и вы нужны миру. Ваш мозг отвечает за вашу безопасность и очень серьезно относится к своей работе. Приятно осознавать, что в вашем мозгу работает переключатель «Береги меня». (Уф!)

Когда он думает, что существует угроза, он не перестает думать о том, реальна ли угроза - это все действия, а не много мыслей. Фактически, часть вашего мозга, которая способна ясно мыслить, успокаивать вещи и принимать важные решения о том, что делать дальше, отключается, если мозг чувствует угрозу.Это действительно может быть очень удобно и является еще одним умным способом обезопасить вас. Если есть реальная опасность, например, неконтролируемый автобус кричит в вашу сторону, вы не хотите, чтобы ваш мозг держал вас на пути, пока он решает, выходить ли оттуда или нет.

Когда дело доходит до школы, ваш мозг иногда может расценить это как угрозу, хотя это не так. Это потому, что школа немного отличается от дома - есть новые люди, другие дела и распорядки, вы далеко от родителей, иногда шумно, а иногда вы действительно не знаете, чего ожидать.Для мозга, задача которого - защищать вас, это может показаться действительно большим делом.

Вот почему плохие чувства, которые вы испытываете, когда думаете о школе, могут быть такими сильными. Это ваш мозг говорит вашему телу держаться подальше от школы, потому что там может быть что-то опасное. Это также может говорить вам, что что-то может случиться с людьми, которых вы любите, если вы не будете рядом с ними. Мозги могут быть очень убедительными, но не всегда точными.

Даже если вы знаете, что беспокоиться не о чем, ваш мозг не всегда будет это слушать, и он подготовит ваше тело к бегству за вашу жизнь или борьбе за нее.Мы собираемся поговорить о том, как с этим бороться, но сначала давайте поговорим о том, что происходит в этой силовой установке в вашей голове.

Ваш мозг и беспокойство - что вам нужно знать.

Когда ваш мозг действительно твердо чувствует, что он должен вас защищать (и помните, вашему мозгу все равно, реальна опасность или нет), часть вашего мозга «борьба или бегство» заставляет мыслящую часть вашего мозга замолчать, поэтому что он может справиться с опасностью. Если бы ваш мозг разговаривал, это, вероятно, звучало бы примерно так:

Мышление : О, у нас сегодня школа.Круто. Давай сделаем это.

Часть «Сражайся или беги» (миндалина) : Да, нет. Это не произойдет. Вы собираетесь быть вдали от дома, и вы действительно не знаете, что происходит сегодня. Это может быть опасно, так что "Thinking Part", тебе нужно посидеть, пока я проверю это.

Thinking Part : Чувак. Это школа. Ничего опасного не будет. Может быть, новый или незнакомый, но не опасный. Тебе нужно успокоиться, ладно? Холод.

Миндалевидное тело : Эй! Вы серьезно не понимаете.Если случится что-то плохое - а я почти уверен, что это возможно, - тогда нам придется бежать за этим или сражаться, но борьба может принести свои неприятности - так что, может быть, бегите. Или просто держись подальше. Ага. Давай держимся подальше. Я пытаюсь спасти здесь жизнь, а ты мне мешаешь.

Мышление. Часть : Для мозга вы не очень разумны. Подумай об этом. Это школа. Это учителя и другие человечки детского роста, игровые площадки, обед и все такое. Не о чем волноваться.

Миндалевидное тело : Гоша, вы серьезно не понимаете. Это могло быть смертельно опасно. Ты меня понимаешь, чувак. Отправляю вас ненадолго в офлайн, пока проверю. Вот это - кислород, адреналин, гормоны. Это супергеройское топливо, но для вас оно будет держать вас в покое. А сейчас иди спать. У меня есть это. Я спасаю твою жизнь. Пожалуйста.

К настоящему времени миндалевидное тело наполнило ваше тело топливом, чтобы сделать вас сильными, быстрыми и могущественными на случай, если вам придется сражаться или бежать.Конечно, когда дело доходит до школы, не с чем бороться или убегать, но думающая часть вашего мозга, принимающая правильные решения, отключена.

Почему тревога ощущается именно так?

Когда нет необходимости сражаться или убегать, нечему сжечь супергеройское топливо, текущее через вас, поэтому оно накапливается. Это топливо совершенно безопасно, и в определенных обстоятельствах может быть действительно полезным, но может вызывать неприятные ощущения, когда оно накапливается. Чувства и эмоции, которые вы испытываете, когда беспокоитесь или когда пора прощаться, - все из-за этого накопления.

Вот некоторые из вещей, которые вы, вероятно, почувствуете, и почему вы их почувствуете.

Вы можете почувствовать одышку или одышку. Вы также можете почувствовать прилив крови к лицу и почувствовать тепло.

Это потому, что ваш мозг приказал вашему телу перестать использовать кислород при сильных глубоких вдохах и направить его в мышцы, чтобы они могли использовать его для получения энергии для борьбы или бега. Чтобы это произошло, ваш мозг организует изменение вашего дыхания с нормального сильного дыхания на частое быстрое.Когда вы думаете об этом, это довольно хороший способ сэкономить кислород, даже если он может показаться не таким уж хорошим.

Ваше сердце может ощущаться как бьющееся из груди. Может показаться, что у вас сердечный приступ.

Это потому, что ваше сердце усердно работает, чтобы накачать топливо вокруг вашего тела, чтобы оно могло сражаться или убегать. Он отлично справляется, но может показаться немного пугающим. Не о чем беспокоиться. Просто ваше сердце делает именно то, что делает здоровое сердце.У вас определенно не сердечный приступ. Если бы это было так, были бы другие симптомы, в том числе боль в груди, которая была бы невыносимой, а не просто дискомфортной.

Вы можете почувствовать головокружение или немного сбиться с толку.

Это происходит потому, что не с чем сражаться или убегать, поэтому нечему сжигать топливо, разливающееся по вашему телу. По мере накопления кислорода углекислый газ падает, вызывая головокружение и замешательство.

Ваши руки и ноги могут ощущаться напряженными или шаткими.

Ваш мозг подает топливо вашим рукам (чтобы они могли сражаться) и вашим ногам (чтобы они могли убежать).

Вы можете немного потеть.

Ваше тело делает это, чтобы остыть. Он не хочет перегреваться, если ему приходится сражаться или убегать.

Вы можете заплакать или по-настоящему рассердиться

Это полезная работа миндалины - части мозга, которая запускает борьбу или бегство.Это также связано с эмоциями. Он полностью под контролем и очень усердно работает. Когда он очень активен, вы можете испытывать эмоции, злиться на разные вещи или вообще ни на что. Это действительно нормальное явление для беспокойства.

Вы можете почувствовать, что вас сейчас стошнит, или вас может стошнить. У вас может появиться боль в животе или ощущение, будто у вас в животе бабочки. Во рту также может немного пересохнуть.

Все, что происходит в вашем теле, что не нужно в этот момент для выживания, отключится.Одна из них - пищеварительная система, которая является частью тела, которая получает питательные вещества из пищи. Это может подождать, поэтому он отключается, пока не закончится кризис (или то, что ваш мозг считает кризисом - никто не сказал, что мозг всегда был разумным!). Это отличный способ сэкономить энергию, но может вызвать тошноту. Это ужасно, но это определенно не причинит вам вреда и определенно не является признаком того, что внутри вас происходит что-то худшее.

Как видите, у каждого физического симптома есть действительно веская причина.Ваш мозг отлично выполняет то, для чего он предназначен - поддерживать вас в живых.

Вот почему вы можете так сильно чувствовать, что не можете ходить в школу - потому что это то, что вам подсказывает ваш мозг. Вот почему вас может расстраивать, когда люди говорят, что вам не о чем беспокоиться. Вы вроде бы уже это знаете, но ваш мозг и ваше тело не так уверены - вашим телом управляет мозг, который думает, что находится под угрозой. Это может показаться пугающим, что вполне понятно.

Вот в чем дело: даже если ваш мозг говорит вам об опасности, иногда он может неправильно интерпретировать ситуацию. Время от времени такое случается со всеми, но одни мозги гораздо быстрее распознают угрозу, чем другие. В этом нет ничего плохого. Тревожный мозг такой же здоровый, сильный и способный, как и спокойный мозг. Фактически, он часто даже более способный, более творческий и более чувствительный к тому, что происходит вокруг него.

Когда ваш мозг реагирует на вещи, которые на самом деле не представляют угрозы, на самом деле ему нужно, чтобы вы пришли и стали боссом.Поговорим о том, как это сделать.

1. Ваше беспокойство - не враг, поэтому постарайтесь не бороться с ним.

Помните, что миндалевидное тело, приводящее в движение ваше беспокойство, похоже на свирепого воина, который пытается вас защитить. Даже если это может доставлять вам неприятности, на самом деле это не значит. Если бы он мог, он бы обнимал вас и шел бы на шаг впереди, чтобы вы были в безопасности. Он не может этого сделать, поэтому вместо этого он наполняет вас топливом, чтобы поддерживать вас сильными, быстрыми и мощными, когда он думает, что вам это нужно, а иногда и на всякий случай.Если вы сможете снова взять под контроль мыслящую часть своего мозга (префронтальную кору), это остановит поток топлива через вас, и это поможет вам почувствовать себя лучше и смелее. Однако ему действительно нужна ваша помощь, потому что единственный способ вернуть ему контроль - это если миндалина будет думать, что вы в безопасности. Это сообщение должно исходить от вас.

2. Дайте знать своему мозгу: «Я понял. Теперь можешь перестать беспокоиться ».

К счастью, есть очень крутая вещь, на которую способен ваш мозг, - это реакция релаксации.Вам не нужно верить, что это работает, потому что это запрограммировано в вашем мозгу, как дыхание, поэтому оно просто работает. Но - это не сработает, пока вы не нажмете переключатель. Лучший способ сделать это - дышать. Но не просто дыхание - сильное, глубокое дыхание, исходящее из живота.

° через нос на троих,

° пауза,

° через рот на троих.

(Представьте, что у вас в руках горячее какао, и вы в течение трех секунд вдыхаете восхитительный запах через нос, а затем в течение трех секунд выдыхаете его, чтобы остудить.)

Когда вы делаете это, это похоже на великолепный массаж миндалевидного тела. Это полностью расслабляет. Это говорит о том, что с вами все в порядке, и может немного остыть. Когда миндалевидное тело расслаблено, происходит что-то чудесное. Ваша префронтальная кора (часть вашего мозга «давайте подумаем об этом») может вернуть себе контроль. Первое, что он делает - нейтрализует (избавляется от) горючее (кислород, гормоны, адреналин). Когда это происходит, все ваши сильные физические и эмоциональные ощущения начинают утихать.Вы снова все под контролем. Снова стать хозяином своего мозга. Это может показаться не совсем удобным, но это будет уровень, с которым вы справитесь. Вскоре после этого вы почувствуете себя такой же сильной, смелой и крутой, как никогда.

3. Станьте по-настоящему активными на пару минут или прогуляйтесь.

Помните, что поток топлива, хлынувший через вас, делает вас сильным, быстрым и мощным. Если не сжечь, он будет накапливаться, и тогда будет плохо. Прогулки или упражнения сожгут топливо и избавят вас от ужасных физических ощущений.Если вы можете вспотеть в течение пяти минут, бегая, прыгая, прыгая - что угодно - это действительно поможет. В противном случае неплохо было бы пойти на оживленную прогулку.

4. Почувствуйте, что происходит вне себя.

Когда вы чувствуете беспокойство, вы действительно начинаете осознавать, что происходит внутри вашего тела. Ваш мозг также продолжает глупо беспокоиться, живя в будущем с грузовиком «а что, если». Верните свой мозг в настоящее, переключив внимание на то, что происходит вокруг вас.Почувствуйте землю под ногами. Прикоснитесь к своим рукам и почувствуйте прикосновение пальцев к своему греху. Почувствуйте, как ваше дыхание входит в вас, а затем выходит. Почувствуйте температуру. Слушайте шум вокруг себя. У вас есть идея.

5. Дорогой, вот что тебе нужно знать…

Когда вы успокоитесь и мыслящая часть вашего мозга снова под контролем, составьте список вещей, которые вы бы хотели, чтобы ваша миндалина знала. Затем используйте это как напоминание, когда беспокоитесь о школе.Что бы вы сказали кому-то, если бы увидели, что он чувствует то же, что и вы, когда пора идти в школу или прощаться? Это то, что мыслящая часть вашего мозга сказала бы вашей миндалине, если бы она была в сети, когда вы испытывали беспокойство. Запишите его и используйте, чтобы напомнить своему мозгу о том, что ему нужно знать, когда он начинает переводить вас в режим боя или полета. Помни, ты босс. Может это будет выглядеть примерно так:

Дорогой,

Это то, что вам нужно знать ... с вами все в порядке.Вы чувствуете это, потому что ваш мозг думает, что есть чего бояться. Он пытается заботиться о вас, но ему нужно, чтобы вы были начальником.

Ты храбрый. Ты сильная. И ты в порядке. Вот почему:

♥ Ваши друзья ходят в школу и заботятся о вас.

♥ Твой учитель на твоей стороне и никогда не допустит, чтобы с тобой что-нибудь случилось.

♥ Школа укрепляет ваш мозг, поэтому она может быть еще более удивительной.

♥ Сегодня вы занимаетесь этими забавными вещами в школе… (даже если вы просто играете за обедом или едите что-нибудь вкусное - все это имеет значение!).

♥ Вы смелы и справляетесь со школой, несмотря ни на что.

♥ На самом деле, вы, вероятно, один из самых смелых собравшихся сегодня, потому что чувствуете сильное беспокойство - и все равно делаете это.

♥ Тебе нужно пройти только следующие пять минут.

Иди ко мне. Ты классный.

Любовь, я.

6. Будьте организованы.

Составьте список того, что вам нужно сделать перед выходом из дома, чтобы ваш день прошел гладко. Таким образом, вы можете напомнить себе, что все под контролем, даже если им кажется, что это не так.

Завтрак съеден. (Должен быть сильным).

Зубы чистые.

Униформа по.

Домашнее задание выполнено.

Обед упакованный.

Туфли на.

Пакет упакован.

Родители (или важный взрослый) обнялись.

«Увидимся позже» домашним животным - готово.

«Увидимся позже» брату / сестрам - готово.

Волосы - сделано. Выглядит нормально.

Хорошо.

7. Высыпайся.

Когда вы спите, ваш мозг укрепляется и разбирается с эмоциональными переживаниями.Чем больше вы спите, тем лучше.

8. Возьмите поблизости что-нибудь бледно-лиловое.

Лавандовое масло успокаивает напряженный, беспокойный мозг. Распылите его по комнате или приготовьте, когда понадобится, нанеся лавандовое масло на салфетку. Немного понюхайте, когда вам нужно успокоиться.

9. Тревога и мужество всегда существуют вместе.

Беспокойство означает, что вы делаете что-то смелое. Неважно, легко ли это другим людям. Все мы находим разные вещи сложными или легкими.Если вы беспокоитесь, это потому, что ваш мозг думает, что есть о чем беспокоиться. Он одинаково реагирует на то, собираетесь ли вы провести презентацию или прыгнуть с парашютом. Неважно, что заставляет вас нервничать: тревожный мозг - это смелый мозг, тревожное тело - храброе тело, а тревожный человек - всегда храбрый человек.

И напоследок…

Школьная тревога никогда не касается одного человека. Это влияет на детей, родителей, братьев и сестер и учителей, которые также вкладывают средства в детей, находящихся на их попечении.Одна из худших черт беспокойства - это то, что оно проявляется без предупреждения или без уважительной причины. Для детей (или любого другого человека), которые борются с тревогой, это может казаться бредом - оно приходит из ниоткуда, не имеет смысла и имеет собственное мнение. По правде говоря, тревога принадлежит им, и когда они осознают свою силу, они могут начать твердо утвердиться в качестве «хозяина своего мозга». Понимание этого придаст им силы и поможет им черпать силу, мудрость и мужество, которые были в них все время.

Вам также могут понравиться…

«Эй, воин» - это книга, которую я написал для детей, чтобы помочь им понять беспокойство и найти «храбрых». Это объясняет, почему тревога ощущается именно так, и научит их, как они могут «быть хозяином своего мозга» во время тревоги, чтобы чувствовать себя спокойно. Не всегда достаточно говорить детям, что делать - им нужно понимать, почему это работает. Hey Warrior делает это, давая объяснения в забавной, простой и понятной форме, которая помогает понять смысл в стиле «О, вот как это работает!» Вместе с великолепными иллюстрациями.


Список диагностики медсестер | Диагностический список медсестер Нанда

Щелкните ссылку, чтобы просмотреть желаемую категорию:

1. Классификация сестринских диагнозов по паттернам функционального здоровья.

2. Классификация сестринских диагнозов как основных потребностей человека.

3. Классификация сестринских диагнозов: определения, факторы риска и характеристики.

Медсестринский диагноз - это профессиональное суждение, основанное на применении клинических знаний, которое определяет потенциальный или фактический опыт и реакцию на проблемы со здоровьем и жизненные процессы. Список медицинских диагнозов NANDA может применяться к отдельным людям, семьям или сообществам. В список медсестринской диагностики NANDA включен набор обычно применяемых вмешательств, из которых лицо, осуществляющее уход, может выбрать для конкретного пациента. Стандартизованный медсестринский язык - это совокупность терминов, используемых в профессии, которые считаются общепринятыми.Использование общих терминов способствует безопасности пациентов, позволяя медсестрам быстро и эффективно понимать аспекты потребностей пациента. Использование стандартизованных терминов позволяет медперсоналу избегать просеивания длинных повествований, чтобы определить потребности конкретного пациента и запланированный курс лечения.

список диагнозов медсестер нанда

Североамериканская ассоциация медсестринской диагностики (NANDA) - это объединение профессионалов, которое ведет официальный список медсестринских диагнозов.Предварительная группа была сформирована в 1973 году после созыва конференции с целью классификации списка медицинских диагнозов, сгруппированных в алфавитном порядке. Кристин Гебби и Мэри Энн Лавин пригласили участников из США и Канады на встречу в Сент-Луисе, штат Миссури. Там медсестры создали три компонента, чтобы начать запуск организованного набора диагнозов. Национальный информационный центр по медсестринским диагнозам при университете Сент-Луиса, Национальная группа конференций и Информационный бюллетень по медсестринскому диагнозу составили эти три структуры.NANDA была официально образована в 1982 году. Организация издает книгу определений и классификации NANDA-I, которую могут приобрести медицинские учреждения и отдельные медсестры. Ассоциация существует для того, чтобы постоянно совершенствовать используемую терминологию, а также разрабатывать и продвигать списки, чтобы способствовать единообразию среди профессионалов.

Список медсестринских диагнозов NANDA - важный и полезный инструмент, который способствует безопасности пациентов за счет стандартизации медсестринских диагнозов, основанных на фактических данных.Этот процесс позволяет медсестрам проводить вмешательства с предсказуемыми результатами. Наличие единой и точной документации, предоставляемой при использовании диагнозов, помогает в получении возмещения медицинских счетов. NANDA состоит из целенаправленных медсестер, которые стремятся постоянно повышать качество ухода за пациентами, продвигая и улучшая уровни безопасности пациентов. Группа приветствует предложения медсестер, не входящих в ассоциацию, по созданию новых или модификации существующих медсестринских диагнозов.Организация проводит исследования, которые финансируются фондом NANDA Foundation.

Медицинские учреждения хранят стандартизированный список диагнозов медсестер NANDA в каждом отделении ухода за пациентами. Обычно предварительно распечатанные формы диагнозов хранятся на медпункте, чтобы медсестра могла легко получить доступ к курсу ухода, который он / она желает осуществить. Формы становятся частью карты пациента для легкого доступа других сотрудников и в конечном итоге становятся частью постоянной записи пациента.

Всю подробную диагностику вы можете найти на нашем сайте, у вас также есть краткий список медицинских диагнозов ниже:

БИРЖИ | КОММУНИКАЦИЯ | ОТНОШЕНИЯ | ЦЕННОСТИ | ВЫБОР | ДВИЖЕНИЕ | ВОСПРИЯТИЯ | ЗНАНИЕ | ОЩУЩЕНИЯ И ЭМОЦИИ

БИРЖИ

- Избыток питательных веществ:

Пищевая ценность для высших метаболических потребностей

- Дефицит питания:

Пищевая ценность ниже метаболических потребностей.

- Риск избыточного питания:

Потребление питательных веществ может вызвать более высокие метаболические потребности.

- Риск заражения:

Высокий риск заражения патогенами.

- Риск снижения температуры тела:

Риск невозможности поддерживать температуру тела в пределах нормы.

- Гипотермия:

Снижение температуры тела ниже нормы.

- Гипертермия:

Повышение температуры тела выше нормы.

- Неэффективная терморегуляция:

Колебания температуры тела между гипотермией и гипертермией.

- Дисрефлексия:

Отсутствие подавления притока симпатической нервной системы сталкивается с вредными раздражителями, которые угрожают жизни человека со спинным мозгом до D7 или выше.

- Запор:

Изменение нормальной работы кишечника, характеризующееся уменьшением частоты стула и выделением твердого сухого стула.

- Псевдо-запор:

Самостоятельная диагностика запора и использование слабительных, клизм или суппозиториев для ежедневного опорожнения кишечника.

- Колики, запор:

Твердый сухой стул из-за более медленного отхождения остатков пищи.

- Диарея:

Изменение привычек кишечника, характеризующееся частым жидким стулом, жидким и несформированным.

- Недержание кала:

Изменение привычек кишечника, характеризующееся фекальными нарушениями.

- Нарушение выведения мочи:

Нарушение мочевыделения.

- Недержание мочи при стрессе:

Вытекание мочи менее 50 мл, возникающее при повышении абдоминального давления.

- Рефлекс недержания мочи:

Непроизвольное выделение мочи, происходящее через несколько предсказуемых интервалов, когда мочевой пузырь достигает определенного объема.

- Недержание мочи за счет сокращения времени предупреждения:

Непроизвольное мочеиспускание вскоре после сильного позыва к мочеиспусканию.

- Функциональное недержание:

Непроизвольное и непредсказуемое выделение мочи.

- Недержание мочи полное (истинное):

Непрерывный и непредсказуемый поток мочи.

- Задержка мочи (острая или хроническая)

Неполное опорожнение мочевого пузыря. Сильное давление на уретру препятствует опорожнению мочевого пузыря

полностью подавляет мочеиспускание или пока повышение давления в брюшной полости не вызовет непроизвольное выделение мочи.

- Снижение перфузии тканей:

(указать) (сердечно-легочные, церебральные, желудочно-кишечные, периферические, почечные)

Снижение питания и оксигенации клеток вследствие снижения кровотока в капиллярах.

Кровоснабжение тканей и сердечный выброс обычно связаны напрямую. Однако тканевая перфузия может быть недостаточной без снижения сердечного выброса.

- Избыточный объем жидкости:

Повышенная задержка воды, сопровождающаяся отеками.

- Дефицит объема жидкости:

Сосудистая дегидратация, клеточная или внутриклеточная, вторичная по отношению к дисфункции регуляторных механизмов, которая вызвала чрезмерный органический спрос или снижение способности замещения.

- Риск дефицита жидкости:

Сосудистый риск обезвоживания, внутриклеточной или клеточной потери может быть результатом активности или дисфункции регуляторных механизмов, которые могут вызвать чрезмерный спрос или снижение способности замещения.

- Снижение сердечного выброса:

Объем крови, перекачиваемой из сердца, недостаточен для перфузии тканей.

Примечание. В случае увеличения скорости основного обмена, сердечный выброс может быть нормальным без адекватного удовлетворения потребностей тканей.Сердечный выброс и приток крови к тканям обычно напрямую связаны: снижение сердечного выброса приводит к нарушению перфузии тканей. Однако тканевая перфузия может быть недостаточной без снижения сердечного выброса.

- Нарушение газообмена:

Снижение обмена кислорода и / или углекислого газа между альвеолами и сосудистой сетью.

Эта реакция может возникнуть только в результате медицинской проблемы, но также может быть результатом неэффективного очищения дыхательных путей и / или неэффективного дыхания.

- Неэффективное очищение дыхательных путей:

Неспособность устранить препятствия в дыхательных путях, препятствующие свободному проходу воздуха.

- Режим дыхания неэффективен:

Способ вдохнуть и / или выдохнуть не позволяет должным образом наполнить или опорожнить легкие.

- Неспособность поддерживать самостоятельное дыхание:

Истощение запасов энергии, из-за чего человек не может поддерживать дыхание, достаточное для удовлетворения своих основных потребностей.

- Непереносимость прекращения вспомогательной вентиляции легких:

Неспособность адаптироваться к уменьшению механической вентиляции, которая прерывает процесс отмены.

- Риск аварии:

Ситуация, в которой человек может быть травмирован из-за условий, при которых он выходит за рамки возможностей адаптации и защиты.

- Риск удушья:

Повышенная опасность случайного удушья (нехватка воздуха).

- Риск отравления:

Высокий риск случайного контакта с вредными веществами в количестве, достаточном, чтобы вызвать отравление (побочные эффекты от рецептурных лекарств или лекарств).

- Риск травмы:

Высокий риск случайного повреждения тканей (рана, ожог, перелом…)

- Риск аспирации [всасывания]:

Риск вдыхания желудочного секрета и / или ротоглотки, твердых или жидких веществ в трахею и бронхи (из-за неисправности или отсутствия нормальных защитных механизмов).

- Риск синдрома неподвижности:

Риск ухудшения функции органа вследствие бездействия опорно-двигательного аппарата предписан или неизбежным.

Примечание: Согласно NANDA осложнения, связанные с неподвижностью, включая пролежни, запоры, застой легочного секрета, тромбоз, инфекцию мочевыводящих путей, задержку мочи, потерю силы или выносливости, постуральную гипотензию, снижение амплитуды движений в суставах, дезориентацию, нарушение тела имидж и чувство беспомощности.

- Переделка защитных механизмов:

Снижение способности защищаться от внутренних и внешних угроз, таких как болезни или несчастные случаи.

- Нарушение целостности тканей:

Поражение слизистой оболочки роговицы, покровов или подкожных тканей.

- Нарушение целостности слизистой оболочки полости рта:

Вне тканевых слоев полости рта.

- Нарушение целостности кожных покровов:

Поражение кожи; разрыв покровов, самого большого многофункционального органа тела.

- Риск повреждения кожи:

Риск поражения кожи.

- Пониженная внутричерепная адаптивная способность

- Нарушение энергетического поля

СВЯЗЬ

- Нарушение речевого общения:

Трудность или неспособность использовать или понимать язык при межличностных реакциях.

ОТНОШЕНИЯ

- Нарушение социального взаимодействия:

Социальные отношения чрезмерны, неадекватны или неэффективны.

- Социальная изоляция:

Одиночество, которое человек считает навязанным другими, и которое он воспринимает как угрозу или негатив.

- Риск одиночества:

Субъективное состояние человека, подверженного риску волновой дисфории.

- Нарушение исполнения роли:

Изменения в восприятии человеком выполнения своей роли

- Нарушение родительских обязанностей:

Неспособность родителей или назначенного лица создавать среду, которая способствует максимальному росту и развитию другого человека.

Важно добавить преамбулу к этому диагнозу о том, что адаптация к воспитанию является частью нормального развития к зрелости, которое приводит к деятельности медсестры (е) в вопросах укрепления здоровья и профилактики.

- Риск нарушения родительских обязанностей:

Риск того, что родитель или заместитель не смогут создать среду, которая способствует максимальному росту и развитию другого человека.

Важно добавить преамбулу к этому диагнозу о том, что адаптация к воспитанию является частью нормального развития к зрелости, которое приводит к деятельности медсестры (е) в вопросах укрепления здоровья и профилактики.

- Сексуальная дисфункция:

Изменение сексуального функционирования, воспринимаемое как неудовлетворительное, унизительное или неуместное.

- Нарушение семейной динамики:

Дисфункция в семье, которая в большинстве случаев работает эффективно.

- Невыполнение роли опекуна:

Смотритель за больным или инвалидом с трудом выполняет роль опекуна.

- Риск невыполнения роли опекуна:

Сиделка за больным или инвалидом, вероятно, будет испытывать трудности при исполнении роли опекуна.

- Нарушение семейной динамики:

Дисфункция или риск дисфункции в семье, которая в большинстве случаев работает эффективно.

- Конфликтное воспитание детей:

Ситуация, при которой родитель или лицо с ребенком-иждивенцем меняет роли или роли, кажется, изменяются из-за внутренних факторов (например, болезнь, госпитализация, развод, разлука)

- Нарушение сексуальности:

Ситуация, при которой у человека наблюдается или может произойти изменение сексуального здоровья.

Сексуальное здоровье - это аспекты позитивной интеграции соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального бытия, так что оно обогащает личность, общение и любовь (ВОЗ, 1975)

ЗНАЧЕНИЯ

- Духовное бедствие:

Нарушение жизненного принципа, который одушевляет все существо человека, интегрирует и превосходит его биологическое и психосоциальное.

- Духовное благополучие: возможное обновление

ВЫБОР

- Неэффективные индивидуальные стратегии выживания:

Сложность в адаптивном поведении и использовании методов решения проблем для удовлетворения требований жизни и выполнения своих ролей.

- Неспособность адаптироваться к изменению состояния здоровья:

Неспособность изменить образ жизни или поведение в связи с изменением состояния здоровья.

- Защитные стратегии преодоления:

Система защиты от всего, что угрожает положительному представлению о себе, что приводит к систематической переоценке самого себя.

- Отказ неконструктивно:

Сознательная или бессознательная попытка отказаться от знания или значения события, чтобы уменьшить беспокойство или страх за счет своего здоровья.

- Неэффективные стратегии выживания семьи: отсутствие поддержки

Ухудшение отношений между пациентом и ключевым лицом или другим лицом, которое делает его и пациента неспособными эффективно выполнять адаптационную работу, необходимую для проблемного здоровья.

- Неэффективные стратегии выживания семьи: компромисс поддержки:

Поддержка, утешение, поддержка и ободрение, которые обычно оказывает ключевое лицо, член семьи или друзья, скомпрометированы или неэффективны. Пациенту не хватало поддержки для поддержки работы, необходимой для адаптации его проблемы со здоровьем.

- Эффективные стратегии выживания семьи: потенциал роста:

Ситуация, когда член семьи, присматривающий за клиентом, выполнил работу, необходимую для адаптации.

Он демонстрирует желание и стремление улучшить свое здоровье и здоровье клиента и предоставить возможность для личностного роста.

- Неэффективные стратегии выживания семьи: потенциал для улучшения

- Неэффективные стратегии выживания сообщества

- Поддержка неэффективной программы лечения:

Как организовать программу лечения болезни или ее последствий и интегрировать ее в повседневную жизнь, не позволяет достичь определенных целей в отношении здоровья.

- Несоблюдение (указать):

Отказ сознательно придерживаться рекомендованного лечения.

Примечание: из-за неоднозначности термина трудно лечить причины этой проблемы. С одной стороны, медперсонал негативно воспринимает несоблюдение требований. С другой стороны, пациент видит в отказе от лечения право. Поскольку медсестра должна уважать выбор пациента, она будет искать другие способы достижения тех же целей.

- Поддержка неэффективной программы лечения семьей

- Поддержка неэффективной программы лечения объединенным коллективом

- Эффективное управление программой лечения со стороны человека

- Решение конфликта (указать):

Неуверенность в том, как действовать, когда выбор между антагонистами действий связан с риском, потерей или сомнением личных ценностей.

- Ищете более высокий уровень здоровья: (укажите поведение)

Пожелания лиц, состояние здоровья которых стабильно, изменить личные привычки в отношении здоровья и / или окружающей среды для улучшения своего уровня здоровья.

Стабильное состояние здоровья определяется, когда человек предпринял меры для предотвращения заболевания в соответствии с возрастом, он сказал, что хорошее или отличное здоровье и, где это уместно, признаки и симптомы заболевания стабилизированы.

ДВИЖЕНИЕ

- Нарушение физической подвижности:

Местоположение, ограничивающее возможность самостоятельного передвижения.

- Риск периферической нервно-мышечной дисфункции:

Риск нарушения кровообращения. сенсорная или моторная в конечности.

- Риск травмы в периоперационном периоде

- Нетерпимость к деятельности:

Недостаток физической или умственной энергии, который мешает человеку продолжать или выполнять требуемые или желаемые повседневные дела.

- Усталость:

Непреодолимое чувство истощения и длительного снижения работоспособности при физической и умственной работе.

- Риск непереносимости деятельности:

Ситуация, в которой у человека может не хватить физической или эмоциональной энергии для продолжения или выполнения требуемых или желаемых повседневных дел.

- Нарушение режима сна:

Нарушение сна из-за того, что пациенту неудобно или невозможно вести тот образ жизни, который они хотят.

- Отсутствие досуга:

Скука, возникающая из-за снижения интереса к досугу или невозможности иметь (из-за внутренних или внешних факторов Соответствующая или нет желание).

- Неспособность (частичная или полная) организовывать и содержать дом:

Неспособность поддерживать безопасность без посторонней помощи и способствовать личностному росту.

- Трудно оставаться здоровым:

Ситуация, при которой человек не знает, где получить помощь, чтобы сохранить здоровье, не может найти или не знает, к какому поведению относятся службы поддержки.

Если этот медсестринский диагноз является результатом дополнительной проблемы сестринского дела (недостаток знаний, нарушение вербальной коммуникации, нарушение мыслительных процессов, стратегии выживания неэффективны для отдельного человека или семьи…) и если обнаружен такой же обнадеживающий фактор, мы рекомендуем интегрировать вмешательства для трудности с поддержанием приоритета диагностики здоровья.

- Отсутствие питания (частичное или полное):

Сложность кормления: временная, постоянная или постепенно возрастающая.

Примечание: понятие личной гигиены не ограничивается гигиеной, оно также включает в себя методы укрепления здоровья, способность брать на себя ответственность и думать.

- Неспособность (частичная или полная) глотать:

Снижение способности произвольно перемещать жидкости и / или твердые вещества изо рта в желудок.

- Неэффективное грудное вскармливание:

Мать или ребенок изо всех сил пытаются освоить процесс грудного вскармливания и не получают удовлетворения.

- Грудное вскармливание прервано:

Приостановка процесса грудного вскармливания из-за того, что мать не может кормить грудью или кормление грудью не рекомендуется.

- Эффективное грудное вскармливание (потребность в обучении):

Мать и ребенок достаточно опытны в процессе кормления грудью и получают удовольствие.

- Режим мощности неэффективен у младенцев:

Нарушение сосательного рефлекса у ребенка или затруднение координации сосания и глотания.

- Неспособность (частичная или полная) мыть / соблюдать гигиену:

Трудности с купанием и гигиенический уход за собой без посторонней помощи; затруднение временное, постоянное или постепенно нарастающее.

Примечание: понятие личной гигиены не ограничивается личной гигиеной, оно также включает в себя методы укрепления здоровья, способность учиться и мыслить.

- Нетрудоспособность (частичная или полная) одеваться / видимость ухода:

Проблемы с одеванием и обработкой внешнего вида без посторонней помощи; затруднение временное, постоянное или постепенно нарастающее.

Примечание: понятие личной гигиены не ограничивается личной гигиеной, оно также включает в себя методы укрепления здоровья, способность учиться и мыслить.

- Нетрудоспособность (частичная или полная) пользоваться туалетом:

Проблемы с использованием туалета без посторонней помощи; затруднение временное, постоянное или постепенно нарастающее.

Примечание: понятие личной гигиены не ограничивается личной гигиеной, оно также включает в себя методы укрепления здоровья, способность учиться и мыслить.

- Нарушение роста и развития:

Отклонения от установленных норм для возрастной группы человека.

- Синдром неприспособленности к изменению окружающей среды:

Физиологические и / или психосоциальные расстройства в результате смены среды.

- Риск поведенческой дезорганизации у младенцев

- Поведенческая дезорганизация у младенцев

- Организация поведения младенца: потенциал для улучшения

ВОСПРИЯТИЯ

- Нарушение изображения тела:

Изменение восприятия человеком своего образа тела.

- Нарушение самооценки:

Неблагоприятное суждение о себе или способностях, которое может быть выражено прямо или косвенно.

- Нарушение хронической самооценки:

Амортизация и поддержание давних негативных чувств по отношению к себе или своим способностям.

- Нарушение ситуационной самооценки:

Неблагоприятное суждение о себе в ответ на потерю или изменение человека, который ранее имел положительное представление о себе.

- Нарушение личности:

Неспособность отличить себя от внешнего мира.

- Измененное сенсорное восприятие:

(укажите: слуховой, вкусовой, кинестетический, обонятельный, тактильный, зрительный)

Реакция ослабленная, преувеличенная или несоответствующая изменению количества или характера стимулов, получаемых органами чувств.

- Небрежность полушария:

Состояние, при котором человек не видит одну сторону тела или не обращает внимания.

Невосприятие или невнимание распространяется на непосредственное пространство вокруг половины его тела.

- Утрата надежды:

Субъективное состояние, в котором человек видит мало или не видит альтернатив или личного выбора хороших и не может мобилизовать их для собственных нужд.

- Чувство бессилия:

Такое впечатление, что его действия ни на что не повлияют. Чувство бессилия перед обычной ситуацией или внезапным событием.

ЗНАНИЯ

- Незнание (указать необходимость обучения):

Пациент или ключевой человек в его жизни не имеет точной информации, необходимой для того, чтобы сделать осознанный выбор относительно своей ситуации и доступных методов лечения и плана лечения.

- Синдром неверного толкования окружающей среды:

Дезориентация на человека, места, время и обстоятельства на срок более трех-шести месяцев, требующие применения мер предосторожности.

- Острая путаница:

Внезапное и преходящее появление набора поведенческих изменений, сопровождающихся нарушением внимания, познания, психомоторной активности, уровня сознания и / или цикла сна-бодрствования.

- Хроническое замешательство:

Необратимое повреждение, длительная и / или прогрессирующая способность интерпретировать стимулы окружающей среды

и интеллектуальные процессы, проявляющиеся в нарушении памяти, ориентации и поведения.

- Изменение операций мысли:

Подрыв бизнеса и познавательная деятельность.

- Проблемы с памятью:

Забыл информацию о фланцах или приобретенные навыки. Нарушение памяти может быть вызвано физиологическими или ситуативными причинами и быть временным или постоянным.

ОЩУЩЕНИЯ И ЭМОЦИИ

- Острая боль:

Бедствие или недомогание, о которых сообщил человек.

- Хроническая боль:

Боль длящаяся более шести месяцев.

Примечание: боль указывает на то, что что-то не так. Хроническая боль также может повторяться (например, мигрень) как постоянная. Так или иначе, это изнуряет.

Синдром хронической боли часто проявляется в виде усвоенного поведения, и кажется, что предрасполагающими факторами являются психологический порядок. Это сложная клиническая картина, отдельные и связанные элементы от других медсестринских диагнозов: беспомощность, недостаток досуга, нарушение семейной динамики, частичная или полная неспособность есть, мыться, заботиться о себе или соблюдать гигиену, лечить или лечить его внешний вид, пользоваться туалетом…

- Скорбь [горе] дисфункциональная:

Отсроченная или преувеличенная реакция на воспринимаемую потерю фактического или потенциального.

- Оплакивание [горе] заранее:

Реакция на убыток до того, как он произойдет.

Примечание: это может быть здоровый ответ, требующий только поддерживающих вмешательств и информации.

- Риск насилия в отношении себя или других:

Поведение, которое может причинить вред себе или другим. Ущерб может варьироваться от пренебрежения до жестокого обращения или даже смерти, а травма может быть психологической или физической.

- Риск членовредительства:

Высокий риск травмы без намерения убить себя, вызывающей повреждение тканей и чувство облегчения.

- Посттравматическая реакция:

Болезненная и продолжительная реакция на непредвиденную катастрофу.

- Синдром травмы изнасилования:

Насильственное сексуальное проникновение, совершенное под принуждением и против воли жертвы. Синдром травмы, вызванный сексуальным насилием или попыткой нападения, включает резкое нарушение образа жизни и длительный процесс реорганизации. Этот синдром состоит из трех элементов: травмы и смешанной реакции, безмолвной реакции.

Примечание: в этом разделе используется женщина, но даже если жертвами в основном являются женщины, жертвами могут быть и мужчины.

- Синдром травмы изнасилования: смешанная реакция. ср: синдром травмы изнасилования

- Синдром травмы изнасилования: молчаливая реакция. ср: синдром травмы изнасилования

- Беспокойство:

(легкий, средний, тяжелый или панический)

Смутное чувство беспокойства по дому, как правило, неопределенное или неизвестное.

- Страх:

Страх, связанный с опознаваемым источником, подтвердил, что это маленький человек.

NANDA помогла повысить безопасность пациентов и непрерывность оказания помощи, разработав свой стандартизированный список.Его использование помогло повысить эффективность и повысить эффективность ухода за пациентами с использованием списка диагностики медсестер Нанда.

.