Минусы человека список: список с пояснениями + примеры для резюме
список, описание, плюсы и минусы
Творческие профессии — это обобщение целого ряда направлений, требующих разного уровня подготовки. Хобби — рисование, танцы, писательство, музыка — можно сделать профессией и основным источником дохода
Вера Семкина
Автор
Алла Ишбулдина
Руководитель онлайн-школы осознанной профориентации подростков ProfStar, профориентолог с образованием детского психолога
Популярные профессииТворческих профессий очень много и, что важно, многие из них междисциплинарные. Например, если вы рисуете и хотите заниматься не живописью, а дизайном, вам придется освоить ряд компьютерных программ и технологий. Есть более консервативные творческие профессии, которые пока не изменились кардинально. Актеры театра и кино обучаются и играют во многом также, как и их предшественники, хотя, конечно, появляются новые подходы к обучению актерскому мастерству, совершенствуется процесс кинопроизводства. Художники и скульпторы чаще используют подручные материалы для работ, сочетают несочетаемое, делают множество отсылок к творцам прошлого и коллегам-современникам. Фотографы, сценаристы, режиссеры, хореографы, журналисты, писатели и поэты – это тоже творческие профессии, и часто считается, что для успеха в них, кроме достойного образования, нужен талант.
Творческие профессии подходят людям, которые видят в обыденном уникальное, стремятся это зафиксировать, ищут для этого новые методы и нестандартные решения, не любят рутину, предсказуемость и размеренность жизни.
Нередко творческие люди очень чувствительны к происходящему, но даже самое трагическое событие может послужить источником вдохновения и новой возможностью для творчества. Однако нужно быть готовым к критике: оценка творчества может быть очень разной: кроме поклонников, у любого вида искусства обязательно есть противники, которые оценивают работы исходя из своих представлений и вкусов.
Все специальности, связанные с лечением, диагностикой и реабилитацией, требуют диплома о высшем медицинском образовании, обучения в ординатуре и интернатуре. Но в медицине есть и профессии, для которых достаточно получить среднее специальное образование. Это медсестра или медбрат, фельдшер. Для работы санитаром и вовсе можно пройти курсы.
Плюсы творческих профессийОсвоить одну их творческих профессий – мечта для многих. Кажется, что люди совмещают приятное с полезным, зарабатывают деньги и делают то, что им нравится. У творческих профессий действительно есть много плюсов.
- Монетизация любимого дела
Вы можете с детства увлекаться одеждой и миром моды, а потом стать дизайнером и работать в мире фэшн-индустрии. А еще вести свой блог об этом, который может стать популярным и принести дополнительных доход.
- Отсутствие рутины и разнообразный рабочий график
Творческие люди могут работать в разном графике, от пятидневки до совсем свободного, но процесс создания нового скучным не бывает.
- Возможность прославиться
Люди творческих профессий часто бывают публичны. При сочетании таланта, упорства и везения успех в своей сфере и у широкой публики обеспечен.
- Возможность посмотреть мир
Многие творческие профессии предполагают гастроли, поездки на выставки и биеннале, международное обучение, обмен опытом. Таким образом вы можете увидеть многие города и страны, познакомиться с людьми, которых бы не встретили при других обстоятельствах.
- Высокие гонорары у известных и признанных
У успешных представителей профессий искусства много заказов и высокие гонорары. Например, есть коллекционеры, которые покупают работы современных творцов за очень большие деньги.
Минусы творческих профессий
У творческих профессий минусов не меньше, чем плюсов, – путь к успеху может быть непростым.
- Для карьеры необходима доля удачи
Кто-то годами и десятилетиями вкладывают в творчество все, но остается незамеченными и недооцененными. Другим же быстро удается добиться признания и многотысячных гонораров.
- Нестабильные зарплата и график
Художник может сутками не выходить из мастерской в порыве вдохновения или выполняя большой заказ, а потом месяцами сидеть без дела и денег.
- Сомнительная польза
С точки зрения общественной значимости многие творческие профессии не являются строго необходимыми. Если врачи, пожарные и учителя нужны всегда и в большом количестве, то скульпторы, фотографы или актеры – нет. Если ваше творчество не ценят, усомниться в значимости всего сделанного очень легко, а это может привести к настоящим личным кризисам.
- Долгое обучение
Некоторые творческие профессии требуют не только таланта, но и длительного обучения. Например, архитекторы учатся по пять лет в академиях, осваивают в том числе и точные, прикладные дисциплины. Завершить такое обучение не каждому под силу. К тому же плата за учебу по творческим направлениям может быть довольно высокой, если только вы не приложили недюжинных усилий и не поступили на бюджетное место.
Читайте также
Как определить цель в жизни
Мы поговорили с психологами, коучами и предпринимателем, чтобы найти ответ на один из самых сложных вопросов — что сделать, чтобы определить цель в жизни
Подробнее |
Популярные вопросы и ответы
Алла Ишбулдина, руководитель онлайн-школы осознанной профориентации подростков ProfStar, профориентолог с образованием детского психолога:
Какие творческие профессии самые высокооплачиваемые?
– Творческие направления, напрямую связанные с цифровыми технологиями, являются сейчас востребованными и хорошо оплачиваемыми. К примеру, электронные музыканты, дизайнеры, веб-дизайнеры, иллюстраторы, 3D-моделлеры, VR и AR-дизайнеры – все они создают цифровые продукты и используют специальные технические программы, которые будут становиться все более понятными и доступными в применении.
Какие творческие профессии будут востребованы в будущем?
– Художники и другие представители творческих направлений сегодня одновременно становятся и программистами, и пользователями технических программ, и это отражает еще одну важную тенденцию в сфере профессиональной деятельности. Кроссфункциональность и взаимопроникновение одних сфер в другие, которые ранее, казалось, никак не взаимосвязаны, стала повсеместной.
Искусство и креативные методики проникли в образование и обучение. Люди творческого склада могут не только сами создавать проекты и продукты, но и помогать делать это другим. Специалисты в сфере образования, применяющие творческие подходы для более эффективного усвоения информации, буду востребованы.
Профессии в сфере медиа и развлечений также относят к творческим. Они сохранят свою актуальность в будущем, даже несмотря на активную разработку и внедрение цифровых решений. К примеру, роботы-новостники заберут часть рутинной работы журналиста. Но все больше деятельность в сфере медиа будет требовать творческого личного подхода. К примеру, авторская журналистика, блогинг, авторское видео, кино и литература останутся, поскольку человек будет всегда нуждаться в человеке и человеческой точке зрения.
В сфере медиа и развлечений востребованными стали специалисты по созданию контента, в том числе текстового, фото-, видео-, и мультимедийного, а также разработчики игр и виртуальных миров.
Какие творческие профессии можно получить после 9 и 11 класса?
– Многие специальности можно освоить после 9 и после 11 класса. Некоторые не требуют высшего образования. После 9 класса можно поступать, например, в художественные и хореографические училища, колледжи искусств на любую специальность из представленных. Чтобы стать режиссером, актером, дизайнером, журналистом может понадобиться высшее образование после 11 классов школы. Но, повторюсь, почти везде это необязательно. Что-то компенсируется опытом, что-то курсами, что-то собственными нестандартными подходами.
Какие творческие профессии подходят парням, а какие — девушкам?
– Востребованным представителем современных творческих профессий могут стать как девушки, так и парни. Никакого гендерного разделения в творчестве быть не может.
Читайте также
Профессии от А до Я
Выбор профессии — это одно из самых ответственных решений в жизни человека, и каждый принимает его по-своему. Кто-то руководствуется личным интересом к профессии, кому-то важен престиж или доход, а кому-то — востребованность
Подробнее |
Фото на обложке: pixabay.com
Какая профессия, на ваш взгляд, сейчас наиболее востребована? На кого стоит идти учиться? Поделитесь в комментариях:
Комментарии для сайта Cackle
Гедонизм что это такое основные принципы плюсы и минусы
Каждому из нас нравится заниматься приятными и интересными делами. Но мир не идеален, поэтому приходится идти на компромиссы, постоянно в чём-то себя ограничивать и заниматься скучными, не особо интересными делами. А что если полностью построить свою жизнь так, чтобы получать максимум приятных эмоций и по возможности избегать неприятных?
Впервые эту идею высказал древнегреческий ученый Аристипп, который пришёл к выводу, что смысл жизни заключается в получении удовольствия. Вокруг данного утверждения он построил целое направление в философии – гедонизм. Сегодня мы подробно разберемся в том, что такое гедонизм, узнаем основные принципы данного направления и какую пользу гедонизм принести в реальной жизни. Начнем.
Что такое гедонизм?
Данный термин имеет два значения:
- Философский (этический) гедонизм – это учение о том, что человек должен стремиться к получению удовольствия. При этом не следует отождествлять гедонизм с эгоизмом. Речь идёт о том, что общество должно быть построено так (и люди должны взаимодействовать между собой так), чтобы все были удовлетворены и испытывали минимум неудобств.
- Психологический (физиологический) гедонизм – естественное стремление человека увеличить количество удовольствий в своей жизни и уменьшить количество страданий. Данное явление считается главным (а иногда и единственным) мотивом для большинства человеческих поступков.
Во втором значении термин «гедонизм» используется редко, поэтому мы рассматриваем именно философский или этический гедонизм. Он в свою очередь может принимать одну из двух форм:
- гедонический эгоизм – стремление к собственному удовольствию;
- универсальный гедонизм (утилитаризм) – стремление к всеобщему удовольствию.
Этический гедонизм строится на убеждении, что весь смысл жизни человека определяется желанием получать удовлетворение от всего, что он делает. Ни одна из жизненных сфер не должна причинять дискомфорта. Человек должен любить свою работу и получать от неё удовольствие, рядом должны быть приятные ему люди, у него должны быть интересные увлечения. При этом все неприятные явления следует полностью исключить.
Основная идея гедонизма заключается в том, что нужно прожить приятную для себя жизнь, наполненную положительными эмоциями и увлекательными занятиями, при этом в ней не должно быть страданий.
Как проявляется гедонизм?
В гедонизме рассматриваются все виды удовольствий, доступные человеку: вкусная еда, секс, хобби, приятное общение, употребление алкоголя и прочее. У большинства людей удовольствие ассоциируется с различными физическими наслаждениями, но гедонизм подразумевает также получение эстетического и морального наслаждения. Это может быть удовольствие от созерцания живописного ландшафта, радость от бескорыстно оказанной помощи или чувство удовлетворенности от хорошо проделанной работы.
Гедонизм подразумевает не только выбор занятий, доставляющих удовольствие, но и отказ от всего, что причиняет дискомфорт. И вторую часть большинству людей понять гораздо сложнее. Многие из нас постоянно занимаются не приносящими радости делами, от которых можно было бы полностью отказаться. Иногда мы просто не можем отличить настоящее удовольствие от навязанного. В таких ситуациях нам кажется, что мы отдыхаем, хорошо проводим время с друзьями, а на самом деле мы пребываем в сильном напряжении.
Наверняка и у вас бывали ситуации, когда вы соглашались поучаствовать в каком-то «развлекательном» мероприятии, несмотря на отсутствие желания. Например, друзья пригласили в клуб, и вы не смогли отказать, поэтому весь вечер провели в дискомфортной для себя обстановке. Формально такое времяпровождение считается отдыхом, но на практике оно может утомить сильнее, чем самая сложная работа. Поэтому умение говорить «Нет!» – один из важнейших навыков гедониста.
Сложно найти двух человек с одинаковыми интересами и желаниями, поэтому гедонизм у всех проявляется по-разному. Главное – уметь выделять для себя дела, которые доставляют истинное удовольствие и не причиняют неудобств. Гедонистом можно назвать человека, который «прожигает» жизнь, всячески развлекается, выпивает с друзьями, живёт сегодняшним днём и не думает о завтрашнем. Точно так же гедонистом является успешный бизнесмен, который находит удовольствие в том, чтобы посвящать всё свободное время работе и строить подробные планы на годы вперёд.
Принципы гедонизма
Для полного понимания того, что такое гедонизм, достаточно знать один основополагающий принцип данного учения – нужно жить в своё удовольствие, избегая страданий. Всё остальное – индивидуально, ведь каждый человек находит удовольствие в разных вещах.
При этом существуют определенные факторы, влияющие на количество и качество эмоций, которые нам доставляют любимые занятия. Если хотите получать больше удовольствия от жизни, запомните эти принципы и учитывайте их, когда строите планы.
- Завышенные ожидания приводят к разочарованию даже при положительном результате. А приятные сюрпризы на фоне заниженных ожиданий радуют вдвойне. Поэтому, планируя любые приятные занятия, не следует переоценивать перспективы. Лучше продумать более скромный сценарий, а потом получить больше удовольствия за счёт неожиданных радостных событий.
- Гарантированные маленькие радости могут сгладить разочарование. Поэтому их всегда желательно включать в свои планы на случай, если не сбудутся какие-то важные ожидания.
- Нельзя перебарщивать с любимыми удовольствиями. Предположим, вы попробовали новые конфеты с необычной начинкой и решили, что отныне это ваше любимое лакомство. Так и будет, если вы будете изредка баловать себя ими. Но если вы начнёте покупать эти конфеты каждый день, то вскоре потеряете к ним интерес и лишитесь данного удовольствия.
- Наслаждение от определенного занятия сильно зависит от подхода к нему. В пример можно привести вино. Кто-то пьёт его маленькими глотками, стараясь прочувствовать каждую нотку его вкуса и рассматривая узоры, которые оно оставляет на стекле бокала. А кто-то выпивает практически залпом в качестве аперитива. Нельзя сказать, что второй человек делает это совсем уж без удовольствия, но уровень наслаждения совсем другой.
- Сила удовольствия зависит от обстановки и совмещения с другими приятными обстоятельствами. К примеру, шашлык приятнее есть на природе, даже если в вашем любимом кафе его готовят намного вкуснее. И даже секс может быть гораздо приятнее, если ему предшествует романтический ужин или другие «особенные» события.
Разумеется, следование принципам гедонизма подразумевает не только поиск удовольствий, но и избегание дискомфорта. Поэтому всегда заранее думайте о том, действительно ли вы хотите заниматься тем, что планируете. Желательно также спрашивать об этом у окружающих, ведь гедонизм подразумевает, что хорошо всем, а не только вам. И не забывайте, что нет ничего плохого в том, чтобы отказаться от неинтересного времяпровождения, предложенного друзьями.
История развития гедонизма
Основал данное учение древнегреческий философ Аристипп (V – IV вв. до н. э.). Он считал, что у человеческой души есть два основных состояния: удовольствие и страдание. По его мнению, между разными видами этих двух чувств нет особой разницы, и меняется только их интенсивность. Аристипп заложил основной принцип гедонизма: получать максимум удовольствий от жизни, избегая страданий.
Эпикур (IV — III вв. до н. э.) считал, что человек должен прожить «удавшуюся» жизнь, а важнейшим показателем удавшейся жизни он считал отсутствие страданий и несчастий. В понимании Эпикура, счастливый человек – это тот, кому не приходится заниматься неприятными делами. При этом он не придавал большого значения изысканным удовольствиям и роскоши, считая, что наиболее важными являются простые и доступные блага: личное счастье и крепкая дружба.
Английский философ Генри Сиджвик (1838-1900) по-своему определял, что такое гедонизм. Он разделил это понятие на два: «этический гедонизм» и «психологический гедонизм» (мы рассматривали их выше). Первый термин используется для обозначения классического философского гедонизма, каким его описывал Аристипп. Второй подразумевает заложенное в нашей психике стремление к удовольствиям и избегание страданий.
Плюсы и минусы гедонизма
Гедонизм – это система принципов, направленная на то, чтобы повысить уровень счастья каждого человека в отдельности и человечества в целом.
- Получение удовольствия снижает уровень стресса, способствует расслаблению и хорошему отдыху. Это позволяет продуктивнее работать, избегая эмоционального выгорания, и быть эффективнее во всех делах.
- Стороннику гедонизма свойственно думать не только о своих интересах, но и о чужих. Поэтому рядом с таким человеком всегда комфортно.
- Гедонисты не накапливают негатив. Благодаря этому они не склонны к токсичности и практически никогда не ссорятся с близкими.
- Экспериментально установлено, что регулярное получение удовольствия повышает креативность и другие когнитивные способности. Улучшается даже физическое здоровье, поэтому жизнь гедониста становится более приятной во всех отношениях.
Имеются у гедонизма и некоторые недостатки:
- Ослабление вкуса к наслаждениям. Если в жизни человека много удовольствий, ему становится сложнее радоваться повседневным мелочам.
- Праздность. Иногда возникают ситуации, когда действительно стоит поработать несколько дней по вечерам, чтобы «сделать рывок» и привлечь в свою жизнь позитивные перемены. Гедонизм же учит всегда заниматься тем, чем хочется, а не тем, чем нужно.
- Вред здоровью. Данное учение никак не ограничивает человека и поощряет все действия, приносящие удовольствие. В их числе могут оказаться и вредные привычки.
Заключение
Гедонизм – это учение, в основе которого лежит красивая и жизнеутверждающая идея: каждый человек должен прожить счастливую жизнь, получив максимум удовольствия и испытав минимум страданий. Разумеется, не нужно воспринимать эту идею слишком буквально, думая, что счастливо жить можно, только если у тебя есть яхта, плавающая где-нибудь в средиземном море.
Суть гедонизма не в том, чтобы получать какие-то излишества, а в том, чтобы каждый день делать правильный выбор. Нужно выбирать то, что нравится, отказываясь от всего остального. Нам каждый день приходится принимать решения разного масштаба, и гедонизм просто подсказывает нам, какие варианты нужно предпочитать, а какие – сразу же отметать.
Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья .
Человек стремится к роскошной жизни, получению наслаждения. Такие люди не думают о будущем, они живут сегодняшним днем. Рассмотрим, кто такие гедонисты.
Определение гедонизма
Трактовка определения«что такое гедонизм» с греческого переводится как «стремление к удовольствию». Появился термин в античности.
Гедонизм — учение этики, определяющее смысл существования людей, сводящийся к непрестанному желанию получать удовольствие от всего, что окружает человека. Он ведет себя так, чтобы получить максимум блаженства — физического, морального.
Противоположность гедонизма — аскетизм. Разница понятий в том, что сторонники второго направления воздерживаются от наслаждений. Доходит до того, что они отказываются от жизненных благ, подавляют чувственные устремления.
С учетом отличий плотских и нравственных наслаждений в психологии выделяют отдельный термин – эвдемонизм. Смысл жизни отличается — приверженцы стремятся к душевным утехам, к благополучию.
Философия гедонизма
Гедонизм в философии — это доктрина о превосходстве плотских, нравственных жизненных утех. Зачинатель — Аристипп, продолжатель Сократа, выделял два душевных состояния человека — удовольствие как приятное, деликатное и как вульгарное душевное движение. Между ними не делается различий, понятия схожи.
Эпикур считал наслаждение принципом состоявшейся личности. Это освобождение от нежелания, брезгливости. Цель — не блаженство, а высвобождение от мук.
В 20 веке английский мудрец Бентам приобрел популярность благодаря философской идее прагматизма. Его этико-философские постулаты:
- смысл деятельности человека — приобретение утех и наслаждение от мук;
- эталон анализа явлений — пригодность человека;
- компонент развития социума — влечение к повышению пользы посредством гармонии.
Он считает, что личность должна иметь особые «гедонистические соображения» в повседневной жизни.
Основные принципы гедонизма
Современное европейское общество признало доктрины утех — они приобрели массовую популяризацию. Природно то, что смысл жизни личность видит в блаженстве, удовлетворении нужд. Преобладающие качества:- желание получать житейские блага — телесные, физические;
- развитие границ собственной независимости;
- презрение к штатским, личностным обязанностям, ограничивающим нужды особы;
- отсутствие желания стараться — в получении образования и в работе, развитии, разрешении споров.
Принцип современного гедонизма — направление деятельности в сторону наслаждения и положительных эмоций для получения счастья.
Наследование теории причиняет неудобства:
- препятствует личностному, карьерному росту;
- перечит нормам нравственности;
- провоцирует проблемы со здоровьем.
Людей связывает одно — мотивация не интеллектом, а инстинктами.
Виды гедонизма
Видов 2 – психологический, этический. Оба считают удовольствие смыслом жизни.
Психологический
Является предположением о человеческом порыве увеличить собственную радость. Единственный мотив действий — перспектива удовлетворить себя, избежать разочарований. Имеет недостаток — избыточное мнение о роли эмоций.
Психологический гедонизм основывается на теории о том, что действия особы направлены на получение наслаждения. Прочие желания помогают достичь этого. Это ненормативная теория — не велит выполнять действия, а только описывает. Психологический гедонизм — определение узкой вариации теории эгоизма. Они имеют сходство: обе ориентации направлены на получение как можно большего удовольствия.
Большинство философов отвергают ПГ.
Психологи выделяют отдельный вид гедонизма — инфантильный, берущий истоки из детства. Если родители баловали ребенка, он привыкнет к этому и, став взрослым, будет получать от жизни самое лучшее. Взамен ничего не отдаст. Такую модель поведения сложно искоренить.
Этический
Это нормативная теория того, что личность должна стремиться к блаженству: собственному (эгоизм) и всеобщему (утилитаризм).
Этические ценности в этом случае такие:
- Более очевидные — удовольствие, польза. Соответствуют человеческим интересам в жизни. Особа, стремящаяся к ним, выражает себя по-земному.
- Страдание и блаженство выполняют функцию привыкания. Удовольствие влияет на активность личности, его отсутствие тормозит развитие.
- Протест мучениям — главный смысл поступков, основа счастья.
Названные ценностные качества помогают человеку испытать блаженство в жизни. Гедонизм в этике ссылается на психологические концепции о безмятежном существовании.
Признаки гедониста
Гедонистический образ жизни — это наследование убеждениям гедонизма. Главная ценность—получить всевозможные, ежедневные удовольствия. Гедонисты — особы, которые различными методами уменьшают собственные переживания. Действия их направлены на истинное наслаждение жизнью, они не обращают внимания на последствия. Полноценный образ жизни для таких людей — единство приятных ощущений.
Гедонист—это такой человек, который уделяет внимание занятию, приносящему радость. Когда оно исчерпает себя, он находит новое увлечение. Личность не боится заводить отношения ради любви, интима. Признаки, присущие гедонистам:
- слабая выдержка;
- желание получить благополучие без усилий;
- бескультурье, самолюбие;
- эгоцентризм;
- безделье;
- слабый самоконтроль.
Способы достижения наслаждения перечат обществу.
Имеет сходные по значению слова: сибарит—личность, живущая ради баловства, и эпикуреец — особа, достигающая блаженства посредством освобождения от мук.
Гедонистическая модель ценностных ориентаций личности основана на поведении человека. Гедонисты любят быть в центре внимания, придают значение внешнему виду — следят за новинками моды. Особы не боятся экстравагантности — ярко красятся, вызывающе одеваются, легкомысленно поступают.
Если человек не испытывает удовольствия от жизни, говорят об ангедонии. Это ненормальное состояние психики, сложно поддающееся лечению. Способы направлены на повышения уровня эндорфина в организме. Чтобы излечиться, человек должен искать во всем радость.
Интересный факт: с учетом того, что гедонист ценит настоящее, ради двух минут блаженства он совершит деяние, которое повлечет за собой отвратительные проявления.
Плюсы и минусы гедонизма
Четкого ответа на вопрос нет. Люди трактуют гедонизм по-разному. Одни считают это погоней за новыми впечатлениями, другие — любовью к красивым вещам.
Примеры негативных последствий гедонизма:
- Отсутствие перспектив — удовольствие надоедает, требуются новые занятия. Когда они будут пройдены, человеку ничего не приносит радость.
- Потеря времени. В розысках блаженства пропускается момент принятия важных решений.
- Влияние на здоровье.
- Переедание.
- Наркомания и прочие зависимости.
Гедонисты — эгоисты, поскольку беспокоятся о личной выгоде, удобстве. Но эгоизм есть у каждого человека. Плохого в том, что личность живет в свое удовольствие, стремится к хорошей жизни, нет. Главное — не переступить черту между безвинным получением блаженства и бездушным отношением к другим людям.
Гедонизм у женщин
Получение удовольствия от существования — короткий путь к счастью. Этим принципом руководствуются мужчины и женщины. Они наслаждаются жизнью на данный момент, не думая о завтрашнем дне. И они избавляются от напряжения.
Признаки женского гедонизма:
- Любит сладкое. Не только кушать, но и нюхать, рассматривать.
- Оптимистична. Избегает негатива, проблем. Умеет развеселить скучную компанию, несмотря на осуждение.
- Спутнику с такой женщиной хорошо, но сложно. Она — идеал страсти, любит прикосновения, часто капризничает. Мужчина чувствует себя курьером.
- Привыкла получать желаемое. Может занять денег на необдуманную покупку.
- Любит красивые вещи — кружева, облегающие платья, высокий каблук.
- Выбирая друзей и любимых, обращает внимание на внешность. Хочет, чтобы рядом находились красивые люди.
Для удовлетворения желаний женщина использует не внешние факторы, а внутренние. Настроение полностью зависит от нее.
Известные гедонисты
Общество полно гедонистов. Касается не только нашего века — ценители блаженной жизни существовали и ранее. Почитателями удовольствия были Петрарка, Бокаччо, Гельвеций.
Знаменитые представители шоу-бизнеса, которые становились успешными, подходят под термин «гедонист». Они живут на широкую ногу, извлекают из жизни самое лучшее. Некоторые занимаются благотворительной деятельностью — это благодаря тому, что они удовлетворили собственную жажду наслаждения.
Тест на уровень гедонизма
Предназначение теста — определить степень гедонизма у лиц старше 18 лет. Применяется для самостоятельного прохождения и в методиках психологов. Состоит из 25 вопросов, напротив которого ставится «да», «нет»:
- Я всегда слежу за выходом новинок кино.
- Лучше я поголодаю, чем буду кушать невкусную пищу.
- Я пью не самый дешевый алкоголь.
- Считаю нормальным, когда человек пытается забыться от проблем.
- Обожаю веселиться по-настоящему.
- Мне знаком утренний синдром похмелья.
- Интересные знакомства сулят развлечения.
- Хотя бы раз мой партнер говорил о моей изысканности в сексе.
- Мне часто говорят о моем хорошем вкусе.
- Иногда лишаю себя чего-то, чтобы в дальнейшем вдвое больше получить удовольствия.
- Еженедельно хоть немного, но пью.
- Хожу по магазинам ради развлечения.
- За последние 3 месяца хотя бы раз употреблял наркотики.
- Хоть и не могу позволить себе все самое лучшее, пытаюсь хоть раз попробовать.
- Редко испытываю вину за любовь к наслаждению.
- Когда болит голова, лучшее для меня – полежать.
- Надо баловать себя ежедневно.
- Если мне нравится песня, слушаю по 10 раз в сутки.
- По вечерам у меня имеются традиции самоублажения.
- Извлекаю удовольствие из любого занятия.
- Общаюсь с приятными людьми в качестве подарка для себя.
- Когда на столе стоит 2 блюда (здоровое, но простое и нездоровое, но дорогое), я выберу второе.
- Если играет красивая музыка, рядом находится приятный собеседник, позволяю выпить себе больше.
- Я курю.
- Не вижу радости мешать кому-либо наслаждаться пищей, алкоголем.
По окончании теста сложить количество положительных ответов.
До 5 баллов: человек-отшельник. Способен отрекаться, переносить трудности, максимально упрощая жизнь. Личность любит размышлять, умственные задания приносят удовольствие. Мало общается с незнакомыми людьми. Окружающие не понимают позиций, считают характер особы тяжелым. Друзей у них мало.
6-13: больше монах, чем гедонист. Если необходимо, человек легко справится с трудностями. Работящий, любит достигать целей, критичен. Личность редко переедает, не злоупотребляет алкоголем, боясь сорваться. Друзей мало, имеет постоянных собеседников.
14-19: больше гедонист, чем отшельник. Любит напиться, покушать, общаться с интересными людьми. Таким личностям необходимо жить плодотворно, правильно решая проблемы. Угроза — опуститься в бездонный гедонизм.
20-15: закоренелый гедонист. У человека много друзей, он продвинулся по карьерной лестнице, самосовершенствовался, но живет скотской жизнью. Он не способен само отрекаться, справляться с трудностями. В жизни немало ярких событий, но внутри душа пуста.
На вопросы отвечают быстро, не задумываясь.
Книги про гедонизм
Понятию уделяли внимание ученые, психологи и философы. Трактовка гедонизма встречается в произведениях художественного слова. Известные книги:
«Принципы этики» Д. Мур. Философ из Англии рассуждает о понятии, объясняет заблуждения – слияние удовольствия с способов его получения.
«Короли и капуста» О. Генри. Писатель выдумал страну, жители которой пытались себя развлечь.
«Мозг и удовольствия» Д. Линден. Описываются открытия в сфере нейробиологии, позволяющие взглянуть на получение блаженства.
«Портрет Д. Грея» О. Уайльда. Экранизированное произведение, демонстрирующее отрицательные проявления, последствия гедонизма.
«Год в Провансе» П. Мейл. Герой отказался от бизнеса, уехал во Францию, где ни в чем себе не отказывал.
Список книг можно бесконечно продолжать — они рассказывают об удовольствии, отсутствии страданий. Их стоит прочесть.
Декаданс—спад, понижение уровня произведений литературы. Декадентский гедонизм — утрата в рассказах ценностей общества — долг, супружеская верность, трудолюбие. Перечисленные гедонистические произведения были признаны шедеврами.
Лозунг «смысл бытия — гедонизм» существует тогда, когда наслаждение воодушевлено и подчинено нравственным ограничениям. Удовольствие не может быть положено в основу существования человека, поскольку оно сопровождается скукой.
Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья .
Гедонизм (от греч. ἡδονή (hēdonē) — наслаждение) — учение в философии (в частности в этике), согласно которому получение удовольствий, удовлетворение желаний, стремление к развлечениям является основной жизненной целью. При этом необходимо отгораживаться от зла, боли и страданий.
«Гедонизм – это искусство построить для себя такое удовольствие, которое не будет причинять неудовольствие другим».
Мишель Онфре, французский философ и писатель
Гедонист — это человек, который ведёт гедонистический образ жизни.
Гедонизм является противоположностью аскетизма. При аскетичном образе жизни человек отказывает себе в любых удовольствиях и развлечениях. На первое место он ставит религиозные или духовные цели.
Гедонизм понимается по-разному. Для одних это полное безделье и праздная жизнь, для других — занятие любимым делом, отсутствие негативных эмоций и страданий.
В первом значении синонимом гедонизма будет эпикурейство (а человека, ведущего такой образ жизни, называют эпикурейцем).
Гедонизм в античной философии
Аристипп Киренский
Самое раннее упоминание о гедонизме принадлежит древнегреческому философу Аристиппу Киренскому (IV век до н. э.). Он основал киренскую школу. Последователей его идей называют киренаиками.
Киренаики считали, что только получение удовольствия и наслаждения является главной целью. Они старались получать радость и наслаждения от каждой минуты жизни.
Один из философов-киренаиков — Гегезий Киринейский (или Гегесий Александрийский) — утверждал, что невозможно достичь наслаждения и счастья. Поэтому, чтобы отгородиться от плохого в жизни, он предлагал достигать безразличия. А если достигнуть безразличного отношения не получается, то можно уйти из жизни, совершив самоубийство.
Эпикур
Эпикур — древнегреческий философ
Другой древнегреческий философ — Эпикур (IV–III вв. до н. э.) — основал свою школу (которая называлась Сад Эпикура) и философское течение эпикуреизм.
Эпикуреизм
С развитием эпикуреизма киренская школа постепенно теряла своё влияние.
Основные идеи Эпикура:
- цель жизни — получить предельное удовольствие;
- нужно освободиться от мучений, страданий и волнений;
- нужно быть благоразумным в своих желаниях, не пытаться желать то, что тебе не нужно, и потом страдать из-за того, что не можешь этого получить.
Эпикур и его последователи жили скромной жизнью, довольствуясь малым, находя удовольствие в общении с друзьями и близкими.
Эпикур призывал достичь атараксии (греч. ταραχή (taraxia) — тревога, волнение, и ἀ – отрицательная частица). То есть такого положения, когда человек сможет полностью освободиться от волнений и страданий.
Эпикуру также приписывают понятие гедонистического эвдемонизма.
Гедонистический эвдемонизм
Эвдемонизм (от греч. εὐδαιμονία (eudemonia) — счастье, блаженство) — учение в этике, согласно которому главная цель жизни человека состоит в устремлении к счастью, желании достичь его.
Эпикур считал, что счастье — это удовольствие, но которое можно получить не от плотских наслаждений, а от благоразумных желаний и скромной жизни. В этом состояло отличие гедонистического эвдемонизма Эпикура от общих теорий об эвдемонизме.
Термин эвдемонизм связывают также с Аристотелем, Сократом, Спинозой, Эразмом Роттердамским, Кантом и другими философами.
Что такое эпикурейство
Эпикурейство — идеология, согласно которой человек занимается только утехами, стремится к блаженству и исполняет все свои прихоти.
Эпикурейство может быть синонимом эпикуреизма. Но только во втором его значении.
Первое значение эпикуреизма — это учение Эпикура. Но впоследствии его идеи были ложно истолкованы и у слова появилось второе значение. Под эпикуреизмом стала также пониматься идея, что человек должен жить только ради удовольствия и собственного комфорта.
Гедонизм и утилитаризм
Благодаря работам британских философов Джереми (Иеремия) Бентама (1748–1832) и Джона Милля (1806–1873) гедонизм сравнивают с утилитаризмом.
Утилитаризм (от лат. utilitas польза) — учение, созданное Джереми Бентамом, согласно которому совершать нужно только те поступки, которые приносит счастье большему количеству людей. Основу его учения составлял этический гедонизм.
«Создавай столько счастья, сколько в твоих силах создать: освобождайся от страданий, от которых способен освободиться. Каждый день — это возможность доставить удовольствие другим или уменьшить их страдания».
Джереми Бентам
(ориг. Create all the happiness you are able to create: remove all the misery you are able to remove. Every day will allow you to add something to the pleasure of others, or to diminish something of their pains)
Этический гедонизм
Концепция, согласно которой человек должен стремиться к счастью и избегать боли и мучений. Этический гедонизм использует мораль для определения того, какой поступок считается хорошим, а какой дурным.
- гедонистический эгоизм;
- гедонистический утилитаризм.
Гедонистический эгоизм
По этой идеологии какой бы поступок вы не совершили, с точки зрения морали он будет правильным, если сделали вы это для своего счастья.
Гедонистический утилитаризм
В основе этой идеологии мысль: если совершенный поступок делает наибольшее число людей счастливыми, то, опять же с точки зрения морали, он будет считаться правильным.
Узнайте также, что такое Этика.
Парадокс гедонизма
Идея Эпикура о скромной жизни и чувстве меры в желаниях привела к появлению парадокса, который известен как парадокс гедонизма.
Он заключается в следующем: чтобы получить большее удовольствие от жизни, нужно отказаться от определённых вещей, которые приносят удовольствие. Чувство радости и счастья будет сильнее, если довольствоваться малым и жить непритязательно.
Гедонизм и декаданс
Анри де Тулуз-Лотрек «В кафе La Mie», 1891
Декаданс или декадентство (франц. décadence) — падение, культурная деградация.
В искусстве этот термин используется для обозначения периода конца 19 — начала 20 века. В то время в Европе царило тягостное настроение. Преобладали пессимистичные, мрачные мысли. Чувствовались всеобщая усталость от жизни и социальный упадок.
Термин гедонизм в разное время понимался по-разному. Иногда его сравнивают с декадансом. Но в отличие от последнего гедонизм не несёт в себе идею упадка. Ведь получать удовольствие не означает ничего не делать.
Наоборот, нужно делать то, что нравится, приносить удовольствие в свою жизнь, но при этом не вредить ни себе, ни другим. А удовольствие не всегда связано с пагубными пристрастиями. Гедонисты могут находить его в работе или семье.
Гедонизм в психологии
В психологии термин описывает поведение человека, которое строится только на желаниях получить удовольствие и оградить себя от страданий и боли.
Гипергедонизм
Термин в психологии, который обозначает чрезмерное влечение к удовольствиям и развлечениям.
Гедонизм в русской литературе
Лев Николаевич Толстой — русский писатель
Русскому писателю Льву Николаевичу Толстому (1828–1910 гг.) приписывают гедонистическое отношение к жизни. В частности, из-за его цитаты:
«Счастье — это удовольствие без раскаяния».
Л. Н. Толстой
М ало употребляется в обиходе слово «гедонизм», хотя его сутью пронизана действительность людей современного общества. Парадокс, «перевёртыш» общественного сознания — это внедрение ненужного под идеей необходимого в жизни индивидуума. «Получить все тридцать три удовольствия», «взять от жизни всё» и тому подобные идеи уводят человека в чувственное, иллюзорное восприятие смысла жизни.
Захламляя эфир собственного сознания новыми и новыми страстными желаниями, человек бежит от истинного понимания происходящего, неприукрашенного развлечениями для ума и тела. Будет ли гедонист прикладывать усилия к поиску истины, стремиться к творению, самопознанию, развитию — вопросы риторические. Человек настолько поглощён миром наслаждений, в той или иной форме, что редко способен осознать нахождение в иллюзии. Подобные умонастроения не новы, о чём свидетельствуют философские течения подобного уклона, возникавшие на протяжении истории человечества.
Что такое гедонизм
К самому древнему философскому размышлению об образе жизни, говорящему о стремлении получать удовольствие, избегать боли, относятся сформированные идеи Чарваки (Carvaka). В ранней индийской мысли (V–VI веков до н. э.) данное течение было скрытным, не признанным традиционными школами. В эпосе «Махабхарата» Чарвакой зовут злодея, назначившего себя представителем всех учёных и одетого как учёный, который советует неэтичные действия.
В то же время в Древней Греции гедонизм стал частью господствующей философии. Впервые определение hedone встречается у древних греков, что переводится как ‘наслаждение’. Термин гедонизм означает направление этические учения, системы ценностей, где моральные определения исходят из противопоставляемых категорий — удовольствия и страдания.
Философские, психологические измышления об определении, нюансах понятий счастье, удовольствие, смысл жизни ведутся до сих пор; и для каждого эти понятия индивидуальны, согласно призме смотрящего на мир, подверженности внешним влияниям, груза предшествующего опыта, доминирующим в обществе системам воззрений — много факторов действует.
Определяя гедонизм простыми словами, можно сказать, что это стремление к наслаждению как основополагающая цель жизни человека. Наслаждение рассматривается как ступень, ведущая к счастью. То, что вызывает страдания, дискомфорт, должно быть устранено. Это относится к удовлетворению чувственных, телесных желаний, и отчасти примеры гедонизма проявляются мотивами стремления к духовным целям, выраженным в идеях достижения райских удовольствий или нирваны как чувства постоянного блаженства.
Любопытен следующий диалог о различении тонкостей мотивации индивидуума.
«— Ты всё ещё видишь рай и ад глазами морали, безнравственности. Рай и ад — просто состояния наших умов. Они отражают нашу удовлетворённость и также проявляют состояние неудовлетворённости. Они символизируют наши стремления, наше желание счастья и нежелание печали. Они показатели нашей привязанности или непривязанности. О том, кто свободен от вожделения, удовлетворён своими обстоятельствами, говорят, что «живёт на небесах», потому что такой человек свободен от похоти, гнева и жадности. А при отсутствии удовлетворения похоть, гнев, жадность навеки прокладывают греховный путь человеку. И такой недовольный человек, даже имея все пути к счастью, получив все блага мира, всегда будет иметь состояние ума, подобное аду.
— Другими словами, чтобы попасть в рай, нам нужно покончить с адом внутри нас?
— Рай не улучшение ада, а ад не падение рая. В тот момент, когда ад внутри нас разрушается, в тот же миг исчезает необходимость в рае, так как рай — всего лишь мечта терпящего страдания ада. Это его желание. Где заканчивается ад, там также пропадает желание попасть на небеса. Когда разница между раем и адом исчезает, такое состояние называется спасением и просветлением.»
Диалог фильма «ॐ नमः शिवाय», 549 серия 1
Чувства относительны, субъективны, от состояния ума зависит, как человек воспринимает существующие явления. Регулярно очищая зеркало сознания, есть шанс, распознав, совладать с семенами страстей, провокациями на чувственные удовольствия. Недостаточно единожды успокоить ум, необходимо практиковать непрерывно, сделав это частью самодисциплины. Что непросто, но возможно, даже в условиях современной действительности.
Гедонизм в современном мире
Высокий уровень потребительства, установка на развлекательность являются яркими примерами гедонизма из жизни человека сегодня. Это как индивидуальное устремление личности, так и навязываемое, принудительное счастье, прививаемое и транслируемое посредством масс-медиа, киноиндустрии, глянцевых журналов, интернет-пространства. Рекламно-развлекательная индустрия бизнеса стимулирует спрос на товары и услуги, превращая и видоизменяя понятие счастья в нечто необходимое, что должно быть постоянным, подпитываемым новыми бесконечными приобретениями, ощущениями и наслаждениями.
Тренинги, курсы по обретению счастья, карты желаний, медитации на деньги и любовь, «коврики счастья» авиакомпании British Airways 2 , сканер против недовольных покупателей 3 и масса вариаций на тему счастья — всё это переполняет рынок иллюзорными инструментами достижения некого постоянного блаженства. Нейромаркетологи исследуют поведение потребителей, «менеджеры впечатлений» работают с эмоциями клиентов, чтобы усилить впечатления от покупки. Происходящий гипергедонизм не проходит бесследно.
Массовая культура, взрастившая общество гедонизма, нивелирует либо умалчивает о последствиях гедонистического образа жизни для всего общества, человека в частности. Манипуляции общественным сознанием, отсутствие силы воли, дисциплины, адекватного самоанализа, происходящие в агрессивных условиях, способны обернуться для человека катастрофой с неопределёнными последствиями.
К чему приводит гедонизм
Рассматривая жизнь с точки зрения гедонизма, можно проанализировать последствия подобного мировоззрения на примерах биографий людей (исторических личностей или современников), имевших неограниченные возможности для удовольствий. Декорации меняются, суть остаётся прежней. Человеку без работы над собой тяжело совладать с собственными желаниями, страстями. Конкретные личности для примера здесь приводить неэтично, но лучше учиться на чужих ошибках.
Если есть интерес к исследованию вопроса последствий гедонизма, то можно самостоятельно проанализировать опыт людей, наступивших на «грабли чувственных прихотей». В пиковой форме последствия для индивидуума выражаются такими проявлениями:
- зависимостью от того или иного инструмента наслаждения, ведущей к умственной деградации, вплоть до психических заболеваний;
- зависимостями, ведущими к потере здоровья, подвижности тела;
- нравственно-этическим падением и соответствующим ему поведением человека;
- ненасытностью в получении удовольствий и, как следствие, проявлением аморальности;
- полной потерей интереса к жизни, депрессивным состоянием и, как следствие, суицидальными умонастроениями;
- заменой нравственных ценностей материальными и потерей искренних человеческих отношений с другими людьми.
Для одного удовольствие в разнообразии и широте. Для другого наслаждение в интенсивности переживания и глубине. Причём одно может перетекать в другое бесконечное число раз. Иллюзии заманчивы и способны надолго вскружить голову гедонисту.
«Переход гедонизма из индивидуального уровня на уровень доминирующей философии общества подталкивает это общество к медленному, но неизбежному саморазрушению, вызывая такой качественный и количественный рост отклонений, при котором утрачивается жизнеспособность социума и начинается процесс его угасания» (Хагуров Т. А., доктор социологических наук, ведущий научный сотрудник Института социологии РАН) 4 .
Индустрия бизнеса заинтересована в гедонизме современного общества, стимуляции потребления. Но каждый человек обладает свободой выбора: делать это или нет. Ведь есть выход, если соблюдать простые рекомендации:
- получать и применять в жизни знания о здравом образе жизни;
- прогнозировать, оценивать последствия своих действий;
- принимать ответственность в первую очередь за свою жизнь, мысли, действия, поступки, привычки;
- проявлять силу воли, сделать дисциплину частью образа жизни;
- игнорировать развлекательную индустрию и сопутствующие ей товары, услуги;
- проявлять аскетичность в потреблении благ жизни и скромность в выражении себя в социуме;
- можно поразмышлять, изучить опыт других людей и найти свои точки опоры для движения в направлении здорового образа существования.
Желательно при этом следовать здравомыслию не только ради собственного развития, но и во благо общества в текущем моменте и в будущем, места, где находишься, и планеты в целом. Делая очередной выбор, идти не в сторону «нравится или не нравится», а в направлении «будет ли это мне или кому-то полезно?». Удивительным открытием способно стать исследование того, какой ценой даются наслаждения; какие ресурсы Земли, живых существ используются для приятного времяпрепровождения человека; какова плата за ненужные удовольствия.
Как проявляется гедонизм
Стать гедонистом может любой, поэтому если среди нижеуказанных признаков проявления такого поведения найдутся примеры из окружения, то лучше в первую очередь проанализировать себя. Гедонизм проявляется изначально в уме, затем на деле. Не всегда возможно увидеть и принять собственные грани личности.
Проявление тенденции к утешению чувств выражается как:
- праздное проведение времени;
- лень, апатия, инфантильность;
- слабая сила воли, отсутствие самоконтроля, отрицание дисциплины;
- желание получить удовольствия «здесь и сейчас»;
- устремление к благам с наименьшим приложением труда, быстрым способом;
- нарциссизм, самолюбие, завышенная либо заниженная самооценка;
- постоянный поиск источников получения удовольствий, впечатлений, развлечений;
- эмоциональность, необузданность желаний;
- можно для себя определить возможные проявления.
Человек меняет шаблоны поведения, мышление, исходя из собственного внутреннего запроса. Поэтому при обнаружении признаков гедонизма, эгоизма лучше начать с собственного изменения, оставив в покое потребительское общество, близких и друзей с гедонистическими наклонностями. Постепенно меняя себя, человек способен стать примером проявления здравомыслия для других.
Примеры гедонизма
На каждый орган чувства и восприятия, коих от шести до тридцати трёх, обнаруживается несколько примеров гедонизма, особенно в современном обществе. Распространены проявления, связанные с пищей (от банального переедания до изысканного гурманства), сексуальными желаниями, игроманией, зависимостями от интоксикаций (алкоголя, наркотиков, кофе и других), шопоголизмом и вещизмом. Примерами сложного ментального получения наслаждения являются одержимость властью, статусом, деньгами, престижем, получение чувства превосходства над кем-то. Религиозный гедонизм подразумевает отсроченное заслуженное наслаждение.
Запуская маятник несметных 33 удовольствий, благоразумнее вспомнить о другой крайней точке — 33 несчастьях, когда в жизни человека случается великое число трудностей и испытаний. Это происходит не случайно, а по воле Высших сил и кармы, чтобы помочь человеку осознать, в верном ли направлении он движется.
Гипохолестериновой диета — продукты, плюсы и минусы, рецепт блюд и противопоказания
Гипохолестериновой диета — продукты, плюсы и минусы, рецепт блюд и противопоказанияГИПОХОЛЕСТЕРИНОВАЯ ДИЕТА
СЕРДЦЕ И СОСУДЫ
В суете современных будней очень многим даже не хватает времени для того, чтобы задуматься о своем здоровье. Но лишь немногие понимают, что зачастую именно наше питание напрямую влияет на наше общее самочувствие. И если каждый из нас будет внимательно относится к своему рациону, то это позволит в будущем избежать развитие заболеваний.
Будьте внимательны к тому, что кушаете и в каком количестве, и тогда Вы сможете прожить более 100 лет. В России не мало примеров долголетия. Помочь в этом вам может правильный и сбалансированный режим приема пищи, если говорить точнее, то гипохолестериновая диета. Эта диета представляет собой систему правильного и сбалансированного приема пищи, позволяющей снизить возможность появления сердечно сосудистых заболеваний. Основной её задачей служит уменьшение уровня содержания холестерина. Ведь не секрет, что его избыток приводит не только к общему ухудшению самочувствия, но и отрицательно сказывается на здоровье вообще. Нежелательный холестерин, скапливающийся в организме, не спроста имеет название убийца-невидимка.
Ведь в течении всей жизни человек может и не заподозрить, что в его организме присутствует избыток холестерина. Первоначальных признаков роста холестерина не существует. Определить уровень его содержания можно, сдав анализ крови в больнице, либо в частной лаборатории.
Пациентам, находящимся на лечении, назначают правильную и питательную гипохолестериновую диету, за основу которой берут диетический стол №10.
Содержание
1. Цель и принципы гипохолестериновой диеты
2. Плюсы и минусы диеты
3. Перечень продуктов
4. Примерное меню на неделю
5. Противопоказания
Цель и принципы гипохолестериновой диеты
Целью гипохолестериновой диеты служит уменьшение уровня холестерина менее 5,0 ммоль/л. Как, вы уже знаете, построена диета на принципах стола №10. Задача диеты состоит в замедлении развития атеросклероза, улучшении кровообращения, снижении избыточной массы тела. В диете уменьшено содержание животного жира и легкоусвояемых углеводов, а также трансжиров. Ограничены поваренная соль, холестерин. Увеличено содержание пищевых волокон, калия, магния, микроэлементов.
Если вы хотите снизить уровень холестерина в крови, то также следует придерживаться следующих правил в течении дня:
Принимать пищу от 3 до 5 раз через одинаковые промежутки времени;
Исключить из рациона жареное и копченое;
Можно употреблять различные виды мяса и птицы, только нежирных сортов;
В рацион надо включить рыбу — лосось, скумбрию, сардины;
Отдайте предпочтение пищи обогащенной клетчаткой, а также сложными углеводами (каши). Это позволит Вам постоянно чувствовать себя в тонусе;
Желательно ежедневно съедать до 500 г овощей, до 300 г свежих фруктов и ягод;
Уменьшить потребление сладкой пищи и алкогольных напитков;
Использовать в рационе полезные растительные масла: оливковое, льняное, рыжиковое, горчичное, подсолнечное. Другие источники полезных жиров — авокадо, орехи, рыба, моллюски;
Снизьте использование поваренной соли. Пищу лучше недосаливать или употреблять совсем без соли;
Отказаться от транс-жиров, содержащихся в фастфуде или покупной выпечке.
Очень большой список разрешенных полезных продуктов. Большое их разнообразие позволяет готовить самые необычные блюда на любой вкус;
Система питания сбалансирована и приносит большую пользу для организма человека;
При соблюдении режима показатель холестерина приобретает нужное значение за довольно короткий срок;
Данная диета нормализует обмен липидов, снижает вес;
Благодаря пятиразовому питанию в течении дня снижается потребность в еде.
Плюсы и минусы диеты
Плюсами гипохолестериновой диеты, основанной на принципах питания медицинского стола №10, являются:
К основным минусам можно отнести сложность в правильной организации схемы питания и рациона.
Столь же трудно переносится отсутствие простых углеводов. Нужно строго придерживаться режима питания. Хорошим методом и помощником в данном случае послужит составление четкого своего собственного меню на неделю. Это позволит не только не терять время на постоянные обдумывания о том, что приготовить, к примеру, на ужин, но и заблаговременно спланировать бюджет на месяц.
Птица: индейка, курица;
Морские сорта рыбы умеренных и северных широт;
Овощи: болгарский перец, капуста любого сорта, огурцы, спаржа, помидоры, кабачки, лук, морковь, свекла, сельдерей, тыква, любая зелень;
Фрукты: яблоки, груши, все виды цитрусовых, киви, другие тропические фрукты.
Крупы: ячневая крупа, гречка, овсянка, перловая крупа;
Растительные масла: льняное, оливковое, кукурузное, горчичное, рыжиковое.
Перечень продуктов
Перечень продуктов, которые можно употреблять при гипохолестериновой диете:
Категорически исключаются при гипохолестериновой диете:
Консервы, полуфабрикаты и фаст-фуд;
Жирное и жареное, даже если это рыба или картофель, исключение составляет рыба приготовленная на гриле;
Любые готовые соуса типа кетчуп или майонез;
Свежеиспеченный хлеб, сдоба, изделия из слоеного теста;
Молочные продукты высокой жирности;
Все газированные сладкие напитки.
Экономия времени на закупку нужных продуктов.
Заранее приготовленная запланированная пища не требует частого пребывания на кухне.
В холодильнике будут отсутствовать вредные продукты.
Примерное меню на неделю
Планирование своего рациона сразу на неделю имеет определенные выгоды:
Завтрак
— Вегетарианский плов и зеленый чай
Перекус
— Фрукты и сухарик
Обед
— Суп из брокколи с хлебцем
— Нарезка из индейки и овощей с заправкой из масла, сока лимона и зелени
Полдник
— Салат из моркови
Ужин
— Запеканка, чай
День 1. Понедельник
Перекусить в течении дня можно свежими фруктами, сухариками с обезжиренным кефиром.
Завтрак
— Каша из тыквы на молоке с любой крупой и изюмом, отвар шиповника
Перекус
— Отварное яйцо и овощной фреш
Обед
— Постный борщ с ложкой нежирной сметаны
— Порция гречки на воде
Полдник
— Винегрет
Ужин
— Гречневая каша с нежирным молоком
День 2. Вторник
Перекусить в течении дня можно грушами, яблоками или нарезкой из овощей.
Завтрак
— Перловка на воде
— Винегрет и черный кофе
Перекус
— Кефир с галетой
Обед
— Суп овощной, тушенная (или приготовленная на гриле) скумбрия
Полдник
— Творожное суфле и сок
Ужин
— Овощное рагу, зеленый чай
День 3. Среда
Перекусить в течении дня можно кефиром с галетой или чай с брынзой.
Завтрак
— Каша из тыквы и риса на молоке, черный кофе и сухарик
Перекус
— Ассорти из свежих фруктов (не более 200г.)
Обед
— Постный суп с гречневой крупой, толченый картофель с ломтиком запеченной рыбы, компот из сухофруктов
Полдник
— Свежие фрукты, чай
Ужин
— Запеканка из творога
— Салат из капусты
День 4. Четверг
Перекусить в течении дня можно киви, помидорами или огурцами. Овощи можно заправить оливковым или подсолнечным маслом и немного посолить.
Завтрак
— Отварной рис с растительным маслом на воде, чай, цельно зерновой хлебец
Перекус
— Нежирный йогурт
Обед
— Запеченное филе птицы с овощами и сок
Полдник
— Ягодное суфле и сухое печенье
Ужин
— Вареники ленивые
— Зеленый чай
День 5. Пятница
Перекусить в течении дня можно нежирным йогуртом с галетой или сухариками, свежими фруктами или овощами.
Завтрак
— Каша овсяная и сухарики или ломтик цельно зернового хлеба
Перекус
— Диетические хлебцы или злаковая булочка, стакан сока
Обед
— Суп-пюре из тыквы, порция плова в пароварке с курицей. Напиток из шиповника
Полдник
— Печеные яблоки — 2 шт
Ужин
— Творожная запеканка и зеленый чай
День 6. Суббота
Перекусить в течении дня можно диетическими хлебцами, печеными яблоками или бананом.
Завтрак
— Ячменная каша и яблоко (150г.) и чашка кофе
Перекус
— Яйцо всмятку, сухая галета и стакан сока
Обед
— Отварное филе индейки (150г.)
— Салат с овощами
Полдник
— Печеные яблоки или свежие фрукты, компот
Ужин
— Тушеная рыба с тушеными овощами и цельнозерновым хлебцем
День 7. Воскресенье
Перекусить в течении дня можно овощами. Очень сытен будет перекус яйцом всмятку или нежирный кефир с цельнозерновым хлебцем.
При составлении меню питания, построенной на гипохолестериновой диете, нужно придерживаться перечня разрешенных (полезных) и запрещенных (вредных и нежелательных) продуктов.
Противопоказания
Как и любая из диет гипохолестериновая диета имеет противопоказания, и она низкокалорийная.
Следует обязательно обсудить с лечащим врачом гипохолеристериновую диету.
Будьте внимательны к своему здоровью, режиму питания и тогда в будущем будет меньше заболеваний.
Адаптировано из материалов:
1. Барановский А.Ю. и соавт. Диетология. 5-е изд.. — СПб.: Питер, 2017. — 1104 с
2. Рекомендации ЕSC/EAS по лечению дислипидемий: модификация липидов для снижения сердечно-сосудистого риска 2019. Российский кардиологический журнал. 2020;25(5):3826 doi:10.15829/1560-4071-2020-3826
100261
Поделиться
Все статьи
Сердце и сосуды
Симптомы и причины стенокардии
Что может значить стенокардия и как с ней бороться
Сердце и сосуды
Гиперлипидемия: диагностика и лечение
Причины возникновения, диагностика, лечение и профилактика гиперлипидемии
Сердце и сосуды
Стенокардия, инфракт, гипертония — первые признаки
Как расшифровать тревожные сигналы сердца
ВЛИЯНИЕ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ НА ОРГАНИЗМ
Преимущества электронной сигареты перед обычным курением
У нас в России 30% всего взрослого населения являются регулярными курильщиками. Курение это не просто вредная привычка, которая «убивает» здоровье курящего, курение пагубно влияет и на людей, которые окружают курящего человека (вред от пассивного курения).
Для сравнения электронных сигарет с обычными табачными сигаретами, опишем кратко их химический состав. Ингредиенты табачной сигареты:
- Угарный газ СО;
- 4000 различных смол, которые образуются от горения самого табака и горения соусов, которые добавляют в табак при изготовлении сигарет;
- Более чем 60 различных канцерогенов, доказанных медициной;
- В химическом коктейле, которым пропитана бумага в сигарете, содержится до 600 химических веществ, которые были раскрыты табачными компаниями по решению суда.
Вот неполный список этих веществ: диметилсукцинат, сульфид аммония, метоксипиразин, бензофенон, диметилсукцинат, метил сульфид, 1-бутанол, изомасляный альдегид, бутил бутират.
Полный список химических составляющих обычной сигареты можно найти в википедии:
Табачный дым не только вызывает раковые заболевания некоторых органов, но и нарушает работу сердца и кровеносной системы, о чем не все даже знают. Пожелтения на пальцах, пожелтение зубов, любой профессиональный нарколог определит по коже эту вредную привычку.
А теперь рассмотрим электронную сигарету и укажем её плюсы:
- Электронная сигарета не содержит канцерогенных и других более чем 4000 вредных веществ (включая смолы), выделяемых при горении обычной сигареты, которые провоцируют раковые клетки в организме.
- Нет продуктов горения, т. к. вместо дыма генерируется пар из жидкости посредством парогенератора (атомайзера).
- Почти во всех цивилизованных странах стоит запрет на курение в общественных местах. Плюсом электронной сигареты является возможность курения там, где это запрещено – она не горит, не пахнет, не доставляют дискомфорт окружающим.
- Отсутствует эффект пассивного курения (нет вреда окружающим курильщика людям)
- При переходе на электронную сигарету у человека в несколько раз увеличивается ощущение запаха и вкуса, еда становиться вкуснее.
- Устраняются многие причины возникновения кашля, возникающего при курении табака, проходит одышка.
- Начав курить электронную сигарету, человек испытывает положительные эффекты: пальцы не становятся жёлтыми, кожа не грубеет и не стареет, не возникает неприятного запаха изо рта и одежды, зубы становятся белее, т. к. ЭС не оставляет на них желтого налета.
- ЭС сигареты легко заменяются и могут удовлетворить потребности любого курильщика.
- Электронная сигарета помогает быстро и без мучений бросить курить, поскольку количество никотина можно регулировать.
- Пожаробезопасность. Отзывы врачей об электронной сигарете, конечно же, разные, но как говорят медики, их нужно тщательней изучать, а на это уйдет не один год. Но уже сейчас можно говорить с уверенностью, что они наносит меньший вред нашему организму и здоровью, чем курение обычных сигарет. А. Аверьянов, доктор медицинских наук, зам. директора по научной работе НИИ пульмонологии Минздравсоцразвития России пишет: «У нас есть все основания предполагать, что электронные сигареты по уровню риска для здоровья не достигают и уровня 1% от представляемого обычными сигаретами. Если бы мы смогли убедить всех курильщиков перейти на использование электронных сигарет, количество смертей, ассоциируемых с табаком, удалось бы снизить до 4000 человек в год, а со временем, может быть, и до 400.»
Чем опасны электронные сигареты?
- Электронная сигарета не сертифицирована ВОЗ, и никакие масштабные исследования этого устройства не проводились. Ни картриджи, ни сами сигареты не подлежат обязательной сертификации – то есть недобросовестные продавцы спокойно могут производить подделки или опасные для здоровья устройства.
- Содержание вредных веществ в картриджах для заправки – полностью на совести производителей. Согласно исследованиям американских учёных, электронные сигареты не являются безопасной альтернативой обычным, т. к. содержание никотина в них превышает заявленное, а производятся они чаще всего на китайских фабриках с нарушением норм безопасности.
- В состав жидкости, испарение которой имитирует табачный дым, входит пропиленгликоль. Он может вызвать аллергические проявления и даже блокировать дыхание курильщика. У курильщиков могут возникнуть проблемы с лёгкими и горлом.
- В зависимости от содержания никотина в картриджах, электронные сигареты могут даже вызвать никотиновую зависимость у тех, кто до этого не был курильщиком.
- Имитация дыма в виде пара может раздражать окружающих чисто психологически из-за визуального сходства с сигаретным дымом.
- Экономии от электронной сигареты нет, зачастую человек начинает курить даже больше – из-за осознания мнимой безвредности этой привычки.
- Явными минусами электронных сигарет считается признанный факт – после перехода на электронные сигареты не происходит отказа от привычки курить, а лишь появляется психологическая зависимость от нового вида курения.
Выходит, что сами по себе электронные сигареты не безопасны и не изучены в достаточной мере, но они безопаснее обычных сигарет: приносят меньший вред окружающим и производят меньше токсичных компонентов табачного дыма.
Но не будем спешить радоваться. Есть и другие мнения врачей.
Вред электронных сигарет для здоровья человека
Во-первых, это никотин — опасный токсический компонент е-сигарет, вызывающий рак, сердечно-сосудистые заболевания, а самое главное — привыкание, то-есть никотиновую зависимость.
Во-вторых, производители е-сигарет утверждают, что их устройства не содержат канцерогенов, в то время как в простой сигарете их насчитывается около 60 видов. Однако по итогам проведенных исследований американским Управлением по контролю качества продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration,USFDA), которое следит за соблюдением стандартов качества табачных изделий, лекарственных препаратов и других товаров, были выявлены ряд серьезных нарушений. В результате проверки картриджей фирм NJoy и Smoking Everywhere, в некоторых из них, были обнаружены те самые канцерогены. Нитрозамин и диэтиленгликоль. Нитрозамин — высокотоксичное соединение обладающее мутагенным действием даже при однократном воздействии. Диэтиленгликоль — канцероген, способствующий возникновению онкологических заболеваний. Более того, стало известно и про грубое несоответствие заявленному содержанию никотина, и наличие его в картриджах — «не содержащих никотин».
В-третьих, аллергикам нужно быть внимательными при выборе ароматических добавок, которые могут вызвать у них аллергическую реакцию.
Как вы видите, электронные сигареты имеют не такой развернутый список оказываемого вреда на здоровье человека, как скажем, обычные сигареты, но это только потому, что данный продукт достаточно новый на рынке. Со времени поступления товара в массовое потребление проведено очень мало исследований, касательно вреда или безвредности электронных сигарет для здоровья курильщика и окружающих. А если проследить тенденцию популяризации простых сигарет, можно прийти к выводу, что негативное влияние может попросту замалчиваться производителями.
Давайте вспомним, не так давно, в 50—х годах, сигареты рекламировали и дети, и Санта-Клаусы, и доктора, и даже президент США Рональд Рейган, правда, тогда он был еще молодым актером. И только в 1964 году на сигаретных пачках впервые появилась надпись с предупреждением о вреде курения. То есть логика такая: сначала нужно сделать товар модной тенденцией, вызвать у населения физиологическое привыкание (в этом деле очень помогает никотин), а потом рассказать про весь вред табакокурения. Может ли оказаться так, что подобное внедрение в массы электронных сигарет, происходит по такому же сценарию? И всю правду нам еще предстоит узнать!
Минус коронавирус — Правительство Ленинградской области
Приёмная
- О регионе
- Губернатор
- Органы власти
- Для СМИ
- Документы
- Деятельность
- Информация
- Контакты
Минус коронавирус
Информация регионального оперативного штаба о ситуации и мерах по противодействию распространения коронавируса в Ленинградской области
Сообщество в Vk
Постановление Правительства Ленинградской области от 17. 03.2022 № 159 «О внесении изменений в постановление Правительства Ленинградской области от 13 августа 2020 года № 573 «О мерах по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Ленинградской области и признании утратившими силу отдельных постановлений Правительства Ленинградской области»
Постановление Правительства Ленинградской области от 03.03.2022 № 131 «О внесении изменений в постановление Правительства Ленинградской области от 13 августа 2020 года № 573 «О мерах по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Ленинградской области и признании утратившими силу отдельных постановлений Правительства Ленинградской области»
Постановление Правительства Ленинградской области от 01.03.2022 № 128 «О внесении изменений в постановление Правительства Ленинградской области от 13 августа 2020 года № 573 «О мерах по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Ленинградской области и признании утратившими силу отдельных постановлений Правительства Ленинградской области»
Все правовые акты
Единая горячая линия: |
|
По вопросам организации оказания медицинской помощи в регионе: |
|
По вопросам оказания помощи пожилым ленинградцам с покупкой продуктов, лекарств и оплатой услуг ЖКХ: |
Телефоны в районах |
По вопросам трудоустройства, задержки выплаты зарплаты, приостановки деятельности предприятий: |
|
По вопросам защиты прав потребителей и благополучия человека (круглосуточно): |
|
Колл-центра Правительства РФ для информирования о мерах поддержки субъектов малого и среднего предпринимательства |
|
Комитета по развитию малого, среднего бизнеса и потребительского рынка Ленинградской области: |
|
Единой дежурно-диспетчерской службы ЖКХ Ленинградской области (круглосуточно): |
|
Дежурно-диспетчерской службы ГУП «Леноблводоканал» (круглосуточно): |
|
Комитета по социальной защитенаселения Ленинградской области: |
|
Отделения Пенсионного фонда РФ по Санкт-Петербургу и Ленинградской области: |
|
Областной ассоциации фермеров: |
|
Детский телефон доверия в условиях распространения короновируса: |
|
Федеральной корпорации по развитию малого и среднего предпринимательства |
|
Российского Банка поддержки малого и среднего предпринимательства |
|
Официального интернет-портала государственных услуг |
Региональные и федеральные антикризисные меры поддержки (. pdf)
Памятки
Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19) среди работников
Памятка Минздрава России о коронавирусе и мерах защиты от инфекции
Плановая госпитализация в период эпидемии коронавирусной инфекции
Биржа труда: инструкции по получению услуг в дистанционном формате
Памятка Минстроя России для жильцов многоквартирных домов в условиях нахождения на самоизоляции
Для областных предприятий легкой промышленности (.pdf)
Как пережить пандемию – рекомендации областных психологов
Меры Правительства России
Стопкоронавирус
Экономика без вируса
#Мывместе
Все.онлайн
Разбираемся в видах контрацепции их плюсах и минусах с акушером гинекологом
Вопросы, как предотвратить нежелательную беременность и защититься от инфекций, передающихся половым путем, волнуют каждую женщину.
Вопросы, как предотвратить нежелательную беременность и защититься от инфекций, передающихся половым путем, волнуют каждую женщину. Выбор надежной контрацепции – задача не простая, и этот вопрос необходимо обсуждать с врачом. Акушер-гинеколог клиники «Евромед» Марина Павловна ГЛУШЕНКОВА рассказывает о существующих методах контрацепции, их плюсах и минусах.
Контрацепция бывает барьерной, гормональной и внутриматочной. Такие методы, как прерванный половой акт и календарный, не могут считаться надежными и эффективными. К счастью, в XXI веке существует масса способов и средств предохранения от нежелательной беременности и неприятных заболеваний
Барьерные методы
Презервативы
Плюсы
-
надежная защита от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП) и нежелательной беременности (при правильном использовании)
-
доступная цена
-
нет системного воздействия на организм
-
идеально подходят для тех, кто ведет нерегулярную половую жизнь
-
не требуют предварительных обследований для подбора
Минусы
Спермициды
Спермициды — это вещества, которые обездвиживают сперматозоиды, за счет чего они не проникают в полость матки.
Плюсы
-
частичная защита от инфекций, передающихся половым путем (на некоторые вирусы не действует)
-
подходят тем, кто не может использовать гормональную и внутриматочную контрацепцию
Минусы
-
низкая эффективность (60–70%), этот метод не может использоваться как самостоятельный
-
требуется очень строгий контроль соблюдения правил использования
-
Возможно раздражение, аллергические реакции кожи половых органов
Внутриматочные методы
Медьсодержащая внутриматочная система (спираль)
Спираль сгущает цервикальную слизь и образует барьер для сперматозоидов. Медь действует токсически на сперматозоиды, обездвиживая их, а также подавляет овуляцию.
Плюсы
-
пролонгированное действие, позволяющее забыть о контрацепции на несколько лет
-
нет системного воздействия на организм
-
можно использовать во время лактации
Минусы
-
нельзя ставить нерожавшим, поскольку на фоне спирали есть риск образования внутриматочных синехий, спаек, что может привести к бесплодию; также у нерожавших в силу анатомических особенностей более узкий цервикальный канал, что затрудняет установку спирали.
-
спираль не защищает от ЗППП, соответственно, подходит только женщинам, у которых есть один постоянный здоровый половой партнер;
-
на фоне использования медьсодержащей спирали повышается риск воспалительных заболеваний матки и придатков в 5–6 раз по сравнению с женщинами, у которых нет спиралей;
-
спираль может спровоцировать более длительные и болезненные менструации;
-
если у женщины в анамнезе были множественные аборты, инвазивные вмешательства, выскабливания, есть риск формирования цервикальной недостаточности, т. е. несостоятельности шейки матки, что может привести к экспульсии (выпадению) спирали.
Защищенные гормоносодержащие спирали
Гормоны, содержащиеся в системе, действуют в полости матки, делают слизистую оболочку более тонкой, обездвиживают сперматозоиды. Все это делает невозможным оплодотворение и внедрение плодного яйца.
Плюсы
-
Надежное контрацептивное действие в течение пяти лет
-
Нет системного действия
-
оказывает лечебное действие: показана пациенткам с гиперпластическими процессами эндометрия в анамнезе, миомой матки
-
можно использовать во время лактации
Минусы
Гормональная контрацепция
Это, пожалуй, самый эффективный метод из всех существующих на сегодняшний день.
Гормональные препараты различаются дозировкой (минидозированные — содержание эстрогенов не более 30 мкг, микродозированные — не более 20 мкг, большие дозировки в настоящее время не используются), компонентами, способом поступления в организм.
Препараты бывают двух видов: комбинированные и группа «мини-пили». Комбинированные контрацептивы содержат в себе эстрогены (этинилэстрадиол) и гестагены, «мини-пили» — только гестагены.
Препараты из группы «мини-пили» показаны кормящим женщинам, которым нельзя принимать эстрогены, а только гестагены. Также «мини-пили» могут принимать женщины, которые не переносят эстрогенный компонент.
Виды препаратов: таблетки (принимаются перорально), влагалищное кольцо (гормоны проникают через слизистую влагалища) и пластырь (трансдермальный путь — гормоны поступают через кожу).
Способы приема. Таблетки нужно принимать ежедневно, в одно и то же время. Особенно важен прием в одно и то же время для препаратов из группы «мини-пили». Таблетки в основном принимают 21 день, после чего делают перерыв на 7 дней.
Влагалищное кольцо вводится во влагалище на 21 день, после чего делается перерыв на неделю.
Пластырь меняется каждые 7 дней.
Преимущество альтернативных путей приема (кольцо, пластырь) в том, что не нужно каждый день помнить о необходимости приема таблетки и нет первичного прохождения через печень и желудочно-кишечный тракт, что снижает нагрузку на них. Особенно это важно, если у женщины есть проблемы с ЖКТ или хронический холецистит.
Плюсы
-
надежный контрацептивный эффект (если женщина не пропускает прием таблеток, гарантия почти 100%)
-
активная защита яичников и эндометрия (слизистой) матки от онкологических заболеваний
-
регуляция менструального цикла
-
снижение болезненных ощущений при менструации
-
косметический эффект (некоторые ОК помогают справиться с акне, нормализуют состояние кожи)
-
лечебный эффект (врач поможет подобрать гормональные контрацептивы, которые показаны пациенткам с миомой матки, при эндометриозе).
Минусы
-
необходимость строгой дисциплины, контроля приема препаратов в одно и то же время (особенно важно для «мини-пили»)
-
не защищают от ЗППП
-
любые гормональные препараты влияют на метаболизм (обмен веществ), что может привести к колебаниям массы тела, хотя в современных препаратах это влияние минимально;
-
есть влияние на сосудистое звено, на свертывающую систему крови, поэтому при приеме контрацептивов необходим постоянный контроль гемостаза. Если у женщины есть предрасположенность к варикозу, к гипертонической болезни или в семье были случаи заболеваний сердечно-сосудистой системы, сопровождаемой тромбозами, инфарктами, инсультами, то пациентке необходимо комплексное обследование системы гемостаза до начала приема гормональных контрацептивов;
-
есть период адаптации к гормонам. В течение 2–3 месяцев иногда могут наблюдаться подташнивания, головные боли и боли в молочных железах, могут быть незначительные мажущие выделения в середине цикла, изменения либидо, перепады настроения. Поэтому обязателен врачебный контроль использования препаратов в течение первых месяцев приема.
-
гормональные контрацептивы имеют ряд противопоказаний: активное курение (более 5 сигарет в день), тяжелые соматические заболевания, тяжелый декомпенсированный сахарный диабет, тромбозы, варикозная болезнь, инфаркты, инсульты, артериальная гипертензия, частые мигрени и пр.
Стерилизация
Медицинская стерилизация — хирургическая методика, которую можно применять как мужчинам, так и женщинам. Это надежный метод 100% защиты от наступления беременности, хороший выбор для людей, которые уже точно не планируют больше детей.
После операции способность к зачатию женщинам восстановить уже нельзя, у мужчин возможна небольшая (меньше 30%) вероятность восстановления репродуктивной функции путем повторной операции в течение пяти лет после вмешательства.
Женская стерилизация — лапароскопическая операция, во время которой выполняется рассечение маточных труб, что надежно предотвращает возможность наступления беременности.
Мужская стерилизация (вазэктомия)— несложная операция, длящаяся около 20 минут. Во время хирургического вмешательства перевязываются и пересекаются семявыносящие протоки. На эрекцию, количество семенной жидкости и способность испытывать оргазм стерилизация не влияет.
Плюсы
Минусы
-
необратимость операции
-
необходимость хирургического вмешательства
-
по закону есть ограничения для проведения этой операции
Медицинская стерилизация как специальное медицинское вмешательство в целях лишения человека способности к воспроизводству потомства или как метод контрацепции может быть проведена только по письменному заявлению гражданина в возрасте старше тридцати пяти лет или гражданина, имеющего не менее двух детей, а при наличии медицинских показаний и информированного добровольного согласия гражданина — независимо от возраста и наличия детей.
Статья 57. Федеральный закон от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»
Экстренная контрацепция
В случае незащищенного полового акта можно использовать средства так называемой экстренной контрацепции. Эти препараты направлены на предохранение, это не прерывание беременности. В таблетке содержится большая доза гестагенных препаратов, которые вызывают отторжение эндометрия слизистой.
Плюсы
Минусы
При подборе контрацепции обязательно нужно обращаться к гинекологу. Перед тем как назначить тот или иной препарат, врач проведет обследование, в которое входят осмотр на кресле, забор мазка на онкоцитологию. Также, если есть признаки эндокринопатии (повышенное оволосение, акне), необходимо исследовать гормональный фон. Поскольку гормоны сгущают кровь, влияют на гемостаз (свертывающую систему крови), имеет смысл провести комплексное обследование состояния системы гемостаза. Кроме того рекомендуется сделать ультразвуковое обследование органов малого таза (матки и придатков) и молочных желез. Все эти процедуры малоинвазивные, безболезненные, их нетрудно пройти, а они помогут избежать возможных осложнений на фоне длительного приема контрацептивов.
Список плюсов и минусов генной инженерии человека
Плюсы и минусы
Используя такие методы, как молекулярная трансформация и клонирование, генная инженерия изменяет природу и структуру генов человека или животных и пищевых продуктов. Несколько лет назад это считалось настоящей проблемой, когда мы боялись, что можем вмешиваться в природу и играть в Бога. Опасения по поводу этого спорного аспекта науки все еще живы и здоровы, хотя в наши дни о них меньше говорят. Если слушать то, что говорят об этой технологии сторонники и противники, кажется, что генная инженерия — это одновременно и благословение, и проклятие. Чтобы самостоятельно принять взвешенное решение, взвесьте его плюсы и минусы.
Список профессионалов генной инженерии человека
1. Это дает нам возможность жить дольше.
Хотя продолжительность жизни человека каким-то образом уже увеличилась на несколько лет благодаря достижениям современной медицины, считается, что генная инженерия делает ее еще длиннее. Хотя существуют распространенные заболевания, которые возникают в более позднем возрасте и могут привести к смерти людей раньше, чем это необходимо, эта технология может обратить вспять некоторые распространенные причины естественного упадка человеческого тела на клеточном уровне, резко улучшив как качество жизни человека, так и срок жизни. Также ожидается, что генная инженерия поможет нам адаптироваться к растущим проблемам глобального потепления и другим экологическим проблемам. Если места становятся намного холоднее или жарче, то мы можем адаптироваться быстрее и лучше, чем ждать, пока произойдет эволюция.
2. Устраняет все болезни у нерожденных и маленьких детей.
Многие генетические проблемы обнаруживаются еще до рождения детей. Еще в утробе матери врачи могут узнать, будет ли плод страдать такими заболеваниями, как синдром Дауна или серповидноклеточная анемия. Кроме того, дата, когда можно будет сделать аборт, будет относительно рано перенесена, а это означает, что родители могут решить, делать ли аборт ребенку с генетическими отклонениями или заболеваниями или нет, как можно раньше. Как видите, эта технология может даже помочь вылечить болезни у еще не рожденных детей, чтобы они родились сильными и здоровыми, без отклонений или заболеваний. Более того, его можно использовать для помощи людям, которые рискуют передать дегенеративные заболевания своим потомкам.
3. Он может избавить мир от серьезных болезней.
Некоторые из самых сложных и смертельных болезней в мире, которые удалось избежать уничтожения, можно устранить с помощью генной инженерии. Существуют генетические мутации, от которых могут страдать люди, и которые, вероятно, никогда не прекратятся, если мы не воспользуемся генной инженерией для следующих поколений, поэтому не будем противостоять таким проблемам. Например, опасные и прогрессирующие заболевания, которые, как известно, неизлечимы, такие как кистозный фиброз, можно полностью вылечить с помощью селективной генной инженерии человека.
4. Производит новые виды продуктов питания.
Генная инженерия полезна не только для человека физически, но и для разработки продуктов питания и сельскохозяйственных культур, которые могут лучше противостоять атмосферным условиям, таким как суровые температуры. Эти источники пищи по-прежнему содержат все необходимые питательные вещества, необходимые человеку для выживания. Считается даже, что эта технология может повысить лечебную ценность пищи, а это означает, что то, что мы едим, уже может служить съедобной вакциной для борьбы с болезнями.
Список минусов генной инженерии человека
1. Это может привести к генетическим дефектам.
Одной из больших проблем генной инженерии человека является вопрос безопасности при изменении вещей на клеточном уровне. Хотя ученым все еще нужно полностью знать, как все работает в человеческом теле (хотя у них уже есть очень хорошая идея), все еще возникает неуверенность в том, чтобы полностью понять последствия небольших изменений на клеточном уровне. Что, если они привносят новую и еще более опасную болезнь вместо устранения одной? Кроме того, процедура генной инженерии плода еще в утробе матери может представлять реальную и реальную опасность, которая может привести к осложнениям, включая мертворождение, преждевременные роды и выкидыш. Успех экспериментов в области генной инженерии оставляет желать лучшего, а человеческое тело настолько сложно, что ученые должны уметь предсказывать последствия своих действий — они просто не могут объяснить то, что пойдет не так.
2. Это наложило бы некоторые ограничения на генетическое разнообразие.
Люди и все виды животных нуждаются в разнообразии, и генная инженерия может оказать пагубное влияние на это разнообразие точно так же, как клонирование. Генная терапия будет доступна только богатым и элитным, а те, кто не может ее получить, не будут иметь шанса получить определенные черты, которые, как говорят, улучшают качество жизни. И если она станет доступной для всех людей, эта технология сделает всех одинаковыми.
3. Можно эксплуатировать.
Одним из насущных аргументов в пользу генной инженерии человека является вопрос о том, не зайдет ли она слишком далеко. Хотя есть много ученых с честными намерениями использовать эту технологию, есть и те, кто может зайти слишком далеко в своих исследованиях. Существует высокая вероятность того, что люди потребуют дизайнерских детей, где они могут выбирать пол, интеллект, физические параметры, что было бы несправедливо по отношению к другим. В то время как генная инженерия развивается день ото дня, риски того, что она зайдет слишком далеко, также становятся постоянными, что беспокоит мир.
4. Это связано с некоторыми этическими проблемами.
С момента своего создания генная инженерия человека всегда вызывала реакцию, независимо от того, этична она или нет. Считается, что такой метод, особенно в отношении религиозных групп, равносилен игре в Бога. Помимо религиозных аргументов, есть и другие этические возражения, когда противники считают, что болезни существуют не просто так. Они считают, что миру нужно хотя бы несколько болезней, иначе мир станет перенаселенным. Увеличение продолжительности жизни на самом деле вызвало социальные проблемы, а это означает, что искусственное продление жизни каждого человека на Земле может привести к более непредсказуемым проблемам в будущем.
Генная инженерия — одна из тем, вызвавших много споров. Это может творить чудеса, но мы не знаем, действительно ли игра с природой безопасна. Осознание всех его плюсов и минусов может помочь вам сформировать собственное мнение.
15 плюсов и минусов искусственного интеллекта, о которых вам нужно знать
Радуетесь ли вы, любопытны или опасаетесь появления искусственного интеллекта (ИИ), он начинает все больше и больше проявляться в различных областях, включая маркетинг.
Будучи новой технологией, ИИ уже играет ключевую роль в медицине, науке, технике, рекламе, а также в анализе данных.
Только посмотрите, какие преимущества вы уже получаете от ИИ , таких как Alexa, Siri, Cortana и Google Assist. И это только начало.
Компьютеры расширяют свои возможности, учатся на различных стимулах и реагируют так, как никогда раньше.
Хотя не все могут согласиться с различными преимуществами и недостатками ИИ, он никуда не денется, поэтому изучение всего, что вы можете о нем, поможет вам использовать его в своих интересах сейчас или в ближайшем будущем.
В этом сообщении в блоге будут рассмотрены плюсы и минусы искусственного интеллекта, но перед этим давайте разберемся, как именно он работает.
Загрузите этот пост, введя свой адрес электронной почты ниже
Не волнуйтесь, мы не спамим.Как работает искусственный интеллект?
Больше не футуристическая концепция, машины с возможностями искусственного интеллекта теперь делают вещи, ранее ограниченные работой человеческого мозга.
По сути, искусственный интеллект позволяет компьютеру учиться и думать самостоятельно.
Но как именно это работает?
Все начинается с разработки ИИ для достижения конкретной цели. Оттуда он обучается на доступных данных, поскольку узнает, как лучше всего достичь поставленной цели.
Когда он достигает уровня обучения, ИИ обрабатывает данные самостоятельно, без вмешательства человека.
Теперь предполагается использовать эти данные для достижения цели самостоятельно.
Затем, после анализа всех данных, ИИ делает прогнозы на основе того, что находит.
В дальнейшем он использует полученные знания для улучшения своего подхода. Другими словами, он становится все умнее и умнее.
Это может быть как хорошо, так и плохо в будущем. Тем не менее, сегодня он предлагает набор плюсов и минусов, которые вы и ваша организация должны знать прямо сейчас.
Плюсы искусственного интеллекта (ИИ)
Плюсы приложений ИИ могут коренным образом изменить секторы или отрасли, включая следующие:
1.
Уменьшает человеческий факторЛюди могут совершать ошибки, но компьютеры, если они правильно запрограммированы, таких ошибок не допустят.
Поскольку решения ИИ принимаются на основе скомпилированных данных с помощью разработанных алгоритмов, ошибки уменьшаются, точность повышается и точность становится возможной.
В конечном счете, меньшее количество ошибок означает экономию времени и ресурсов , поэтому ИИ становится беспроигрышным вариантом для вашей компании.
2. Способствует более быстрому принятию решений
Поиск способов сэкономить время за счет более быстрого принятия решений, в которых вы уверены, всегда ценен. ИИ может сделать это за вас.
ИИ работает вместе с различными технологиями, помогая машинам принимать решения быстрее, чем это делают люди. В свою очередь, действия выполняются также быстрее.
Чем больше решений принимает ИИ, тем больше он должен использовать для принятия будущих решений , улучшая процесс.
3. Предлагает постоянную доступность 24/7
ИИ никогда не отдыхает и не требует сна, в то время как человеческое тело и разум нуждаются в отдыхе, чтобы продолжать функционировать на оптимальном уровне.
Постоянная доступность 24 часа в сутки 7 дней в неделю без перерыва в обслуживании может оказать огромное влияние на повышение производительности вашей компании.
4. Уменьшение риска
Огромным преимуществом ИИ является то, что он может выполнять рискованные задачи, которые для людей были бы чрезвычайно опасны.
Это сводит к минимуму риски, связанные с определенными действиями.
Например, роботы ИИ могут добывать уголь, исследовать самые глубокие морские глубины , обезвреживать бомбу и даже проникать в вулкан.
5. Автоматизация Повторение
Повторяющаяся работа и задачи остаются частью многих рабочих мест в наши дни, часто не используя высочайший потенциал людей.
ИИ может автоматизировать повторение различными способами, например, для производственных задач и ответов на электронные письма.
По сути, за счет автоматизации повторяющихся операций вы можете сосредоточиться на повышении производительности , что позволит вам больше сосредоточиться на творчестве или других областях, требующих уникальных человеческих навыков.
6. Предоставляет цифровых помощников
Сегодня многие организации используют цифровых помощников для взаимодействия с клиентами.
Одно только это действие может значительно сократить потребность в чрезмерном количестве обслуживающего персонала.
Например, рост использования чат-ботов уже доказывает, насколько полезными они могут быть для направления клиентов к необходимой информации. Другой — это бот с повышающимся голосом, который помогает с запросами.
Технология искусственного интеллекта уже дошла до того, что в некоторых случаях вы даже не сможете определить, общаетесь ли вы с чат-ботом.
7. Выявление шаблонов
ИИ эффективно выявляет шаблоны в ваших данных и, в свою очередь, может делать более быстрые прогнозы.
Они могут помочь вам в маркетинговых решениях , позволяя быстрее увидеть общую картину.
Искусственный интеллект уже превосходит человеческие способности, когда дело доходит до обнаружения закономерностей в словах, числах или изображениях.
Все это не только положительно повлияет на ваши возможности маркетинговой аналитики, но и поможет вам при разработке следующего плана цифрового маркетинга.
8. Определяет лучшие рабочие процессы, выполняемые людьми
Поиск способов работать более эффективно и повышать производительность и, в свою очередь, доход, включает разработку лучших рабочих процессов, выполняемых людьми.
Более высокая эффективность может быть достигнута за счет разработки рабочих процессов, соответствующих возможностям ИИ.
Другими словами, он позволяет ИИ и людям работать вместе с максимальной производительностью и может положительно изменить то, как мы работаем в будущем.
9. Отлично работает с большими наборами данных
Чем больше данных доступно, тем больше требуется искусственного интеллекта, чтобы разобраться во всем этом за меньшее время.
Искусственный интеллект очень полезен для понимания больших наборов данных, доступных в наши дни.
Он может быстро собирать и извлекать данные , но это еще не все. Оттуда ИИ берет данные дальше с интерпретацией и преобразованием.
Минусы искусственного интеллекта (ИИ)
ИИ не застрахован от недостатков и проблем, включая следующие шесть:
10. Требует более высоких общих затрат
Ни для кого не секрет, что ИИ стоит дорого. Только первоначальная настройка требует больших вложений.
Компаниям также необходимо инвестировать в структуру для ИИ , включая новейшее аппаратное и программное обеспечение с регулярным обновлением для удовлетворения требований ИИ.
Добавьте к этому расходы на специальное обучение персонала, и вы поймете, почему ИИ требует более высоких общих затрат.
11. Сокращает занятость
Хотя замена повторяющихся рабочих мест и других видов работы ИИ выгодна для компании, она, несомненно, также повлияет на занятость.
Традиционные профессии будут упразднены, что приведет к безработице тех, кто их выполняет.
Хотя это можно рассматривать как признак прогресса, рабочие будут лишены многих возможностей трудоустройства, которые когда-то существовали.
12. Отсутствие творческих способностей
Одним из недостатков использования ИИ, особенно когда он играет роль в вашей стратегии контент-маркетинга, является его неспособность быть творческим и инновационным.
Хотя ИИ со временем учится на вводимых данных и опыте, он по-прежнему не может разрабатывать творческие подходы или мыслить нестандартно.
По мнению многих, в ближайшие годы ожидается, что ИИ станет более разумным , намного превзойдя человеческие возможности.
Но интеллект — это еще не все. Мудрость и творческое мышление по-прежнему необходимы и высоко ценятся в различных отраслях промышленности по всему миру.
13. Отсутствие диапазона эмоций
Хотя машины с улучшенным ИИ могут работать быстрее и непрерывно, они не могут учитывать эмоции при принятии решений.
ИИ всегда оставался в высшей степени рациональным и практичным. И из-за этого он не может развивать связи с людьми или установить настоящую человеческую связь.
Эмоции играют ключевую роль на пути покупателя , поэтому вы можете понять, почему это может быть проблемой, когда дело доходит до включения ИИ в вашу стратегию цифрового маркетинга.
14. Неспособность внедрить этику
Проблемным моментом для использования ИИ является неспособность включить этику и мораль, которые являются важными человеческими характеристиками.
У ИИ есть только данные и алгоритмы для принятия решений и прогнозов.
В свою очередь, систематическая ошибка может каким-то образом быть присуща данным , сознательный или бессознательный, и может привести к дискриминационным выводам, поскольку он может сосредоточиться только на логических выводах,
Неспособность включить этику может стать серьезной проблемой, поскольку ИИ достигает более продвинутых стадий и потребует обсуждения во всем мире.
15. Увеличивает потенциал человеческой лени
Автоматизация задач и использование все большего числа цифровых помощников может привести к увеличению зависимости от машин и даже к человеческой лени.
Использование ИИ может привести к тому, что мы будем меньше использовать наш мозг для запоминания и выработки стратегии , и решать вопросы самостоятельно. Последствия, которые это может иметь для будущих поколений, могут быть огромными, если их не признать.
Искусственный интеллект может быть очень полезен для всех в будущем, если определенное внимание будет направлено на то, чтобы не позволить ему зайти слишком далеко, чтобы стать опасным.
Подведение итогов: оценка плюсов и минусов искусственного интеллекта
Хорошо это или плохо, но искусственный интеллект никуда не денется.
ИИ скоро может стать частью каждого сектора, включая маркетинг, поэтому знание плюсов и минусов сейчас может подготовить вас к будущему.
Чтобы лучше понять , как ИИ повлияет на маркетинг , прослушайте запись нашего вебинара с Полом Ретцером, основателем и генеральным директором PR 20/20 и Института маркетингового искусственного интеллекта.
Certificate of Need (CON) State Laws
Алабама
Агентство по лицензированию/сертификации медицинских учреждений | Агентство планирования и развития здравоохранения Алабамы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
276″> Свидетельство о необходимости закона | Алла. Код § 22-21-260 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Недавняя законодательная деятельность | Н/Д | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обзор помещений и деятельности | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Объекты, регулируемые законами о свидетельствах о необходимости |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Деятельность, регулируемая Законом о свидетельствах о необходимости |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Прочие требования | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Мораторий | № | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Дополнительные комментарии | Аляска
Вирджиния
Между 10 плюсами и минусамиШерук Бадр Шехата 29 июня 2022 г. Биология Комментариев нет на генной инженерии у людей: между плюсами и минусами этой магической техники! 2 582 Просмотров Попробуйте упомянуть о проявлении генной инженерии в людях среди группы людей или собрания сообщества. Теперь постарайтесь избежать бесконечного количества вопросов, препятствий и дебатов, которые возникнут. технически С первых дней своего существования генная инженерия, генная модификация и отбор признаков всегда вызывали споры и всегда подвергались сомнению, будь то в социальном, научном или этическом плане. Вопросы и допросы, касающиеся безопасности, личных свобод, социального неравенства и аристократии, являются основными вопросами, касающимися этой горячей темы. В этой статье мы поговорим об определении генной инженерии, о том, что такое генная инженерия у человека и как она может повлиять на нашу жизнь. Каковы плюсы и минусы генной инженерии? Каково значение генной инженерии в жизни человека? Это в дополнение к обсуждению соображений и правил этики и безопасности, которые имеют огромное значение для всех, от ученых и исследователей до пациентов и родителей… Начнем! Начните работу с Praxilabs БЕСПЛАТНО
Содержание Для чего используется генная инженерия?Прежде чем узнать, для чего используется генная инженерия, давайте сначала разберемся: что такое генная инженерия по своей сути? Каково его определение? Глубоко внутри клеток любых живых организмов — будь то человек, животное, бактерия или что-то еще — есть части, научно известные как ген. Генная инженерия «или генетическая модификация» определяется как: «процесс изменения ДНК путем прямого манипулирования с использованием лабораторных технологий, следовательно, определенным образом изменяющий фенотип (геном) организма» Другими словами, это может привести к изменению только одной пары оснований ДНК (AT или C-G), удалению целой области ДНК или добавлению в ДНК дополнительной копии гена. Это также может означать извлечение ДНК из другого генома и вставку ее в ДНК другого генома. Хронология, прослеживающая историю генной инженерии, не восходит к древним временам; скорее, это восходит к 1970-м годам. Если быть точным, только в 1973 году был создан первый успешный генетически модифицированный организм: бактерия . Как выглядит бактерия под микроскопомПосле этого года эксперименты и модификации ДНК стали происходить чаще, причем эти методики применялись на мышах (в 1974 г.), а затем на растениях. В 19В 94 году появилась первая генетически модифицированная пища, а позже наступила очередь человека. Генная инженерия используется для многих целей и приложений. Примеров множество, например, сельское хозяйство, характеристики животных, здоровье и научные исследования. Генная инженерия человекаИз-за чрезвычайно высокой стоимости и непопулярности использование генной инженерии у людей и их эмбрионов медленно растет и распространяется, по крайней мере, среди самых привилегированных классов общества. Генная инженерия у людей помогает «взломать Дарвина» и его теорию о важнейших столпах эволюции. Основными столпами эволюции Дарвина являются два, а именно:
в то время как с использованием методов генной инженерии у людей оба столпа отменяются и заменяются другими концепциями, к которым следует подходить осторожно. Под эгидой борьбы с определенными болезнями и их ограничения эта технология получает финансирование, поддерживается и продолжает развиваться, давая людям возможность отрезать или добавить некоторые гены. Однако мы не знаем, что этот «выборочный отбор» может принести нашей расе. Забронируйте БЕСПЛАТНУЮ демо-версию прямо сейчас Примеры генной инженерии на людях Хотя примеры генной инженерии на людях и вытекающих из нее модификаций до сих пор не являются регулярными и широко используемыми методами, у нас все еще есть несколько примеров см., и вот некоторые из них:
Все наши генно-инженерные технологии и передовые методы разработаны, чтобы помочь нам преодолеть любые генетически нежелательные заболевания или признаки, обусловленные наследственностью. Другими словами, генетически модифицированные животные, продукты питания и растения также призваны облегчить жизнь человека и принести ему максимальную пользу. Пользы и плюсов не счесть, но вот несколько примеров:
Представьте, если бы каждый человек начал отдавать предпочтение определенной черте, а затем сумел бы получить ее в мгновение ока. Мы закроем широкое окно генетического разнообразия, которое у нас есть, своими руками! Генная инженерия может лежать в основе многих недостатков, причем некоторые из них имеют решающее значение, в то время как другие представляют собой этические вопросы, на которые до сих пор нет ответа. Некоторые из этих минусов перечислены ниже:
Другие минусы и минусы можно еще обсудить в этой теме, но суть мы все-таки уловили. Технологии и новые научные методы являются обоюдоострым оружием, поскольку плюс заключается в их многочисленных преимуществах для людей и облегчении их жизни, но, используя их неразумно, мы можем навлечь на себя смерть быстрее, чем когда-либо. В дополнение ко всем ранее упомянутым рискам, генная инженерия и ее методы постоянно исследуются из-за всех этических проблем, которые она каждый раз поднимает на поверхность. В целом, генная инженерия в человеческих законах имеет огромное значение в дебатах гражданского общества и прав человека. Экстракция ДНК и эксперименты в области генной инженерии обходятся дорого, но требуют научного руководства и контроля… БЕСПЛАТНО присоединитесь к PraxiLabs и откройте для себя этот мир прямо сейчас!
Присоединяйтесь к нам сейчас БЕСПЛАТНО О Шерук Бадр ШехатаШерук Бадр Шехата, старший создатель научного контента и студент магистра теоретической физики из Египта. Будучи выпускником факультета физики и астрономии, Шерук начала свою карьеру в 2017 году в качестве научного переводчика и создателя контента, при этом этому также предшествовали два года волонтерской работы в той же области. Опыт Шерука распространился на многие авторитетные иностранные организации и компании как в области научного перевода, так и в области публикации, такие как: Pearson Middle East в ОАЭ, Kitab Sawti в Швеции, I Believe in Science в Ливане, а также многие египетские компании и PraxiLabs в верхней части этого списка. В своих работах Шерук стремится безупречно повысить качество предоставляемого научного контента и стремится создавать богатые и интересные произведения как на арабском, так и на английском языках. Она также стремится поощрять и подталкивать учащихся, родителей и людей в целом к тому, чтобы они больше читали о науке, и особенно о естественных науках, поскольку она считает, что наука и искусство являются главными ключами к прогрессу и процветанию наций. Назад 9 основных химических законов и формул, которые вы должны знать! Next PraxiLabs участвует в программе Ain Shams Innovates 2022 Проверьте такжеВестерн-блоттинг является незаменимым механизмом в современной биомедицинской исследовательской лаборатории, а также … Прежде чем говорить о регуляции клеточного цикла, мы должны узнать больше о термин «клеточный цикл» … Полимеразная цепная реакция (ПЦР) в настоящее время является распространенным и часто незаменимым методом, используемым в медицине … Плюсы и минусы генной инженерии человека | Брайан АрмстронгСегодня существует много страха и беспокойства по поводу перспективы генетически модифицированных человеческих существ. Тем не менее, все больше похоже, что в ближайшие десятилетия это станет более распространенным явлением. За последний год у меня была возможность поговорить с представителями научных и деловых кругов, работающих в области генной инженерии. Я обсудил с ними, как эта технология может развиваться и каковы некоторые потенциальные преимущества и риски для общества. В этом посте я поделюсь тем, что узнал, на случай, если другим будет интересно. Зачем нам генная инженерия? Это может помочь устранить сотни болезней. Это может устранить многие формы боли и беспокойства. Это может повысить интеллект и продолжительность жизни. Это могло бы изменить шкалу человеческого счастья и производительности на много порядков. В мире существует всего несколько областей исследований с таким большим потенциалом. При уменьшении масштаба генную инженерию можно рассматривать как историческое событие, не уступающее кембрийскому взрыву в том, как он изменил темп эволюции. Когда большинство людей думает об эволюции, они думают о биологической эволюции посредством естественного отбора, но это всего лишь одна из форм. Со временем его, вероятно, заменят другие формы эволюции, которые действуют гораздо быстрее. Каковы некоторые из них? Кандидатами, на мой взгляд, являются (1) искусственный интеллект или синтетическая жизнь, быстро размножающаяся и мутирующая (2) биологическая жизнь с генной инженерией, используемой для применения более директивного подхода, и (3) некий объединенный гибрид два. Вместо того, чтобы ждать сотни тысяч лет, пока появятся полезные мутации (как при естественном отборе), мы могли бы начать видеть полезные изменения каждый год. Все это звучит довольно надуманно, я не думаю, что что-то из этого произойдет в ближайшем будущем. Важно различать, думаем ли мы, что что-то произойдет , и думаем ли мы, что должно произойти . Многим людям не нравится мысль о том, что это произойдет, и это влияет на их прогнозы относительно вероятности того, что это произойдет. Подумайте, где мы находимся сегодня:
Таким образом, генная инженерия уже сегодня применяется к людям, и я не вижу никаких причин, по которым она могла бы остановиться. С созданием CRISPR и подобных технологий мы стали свидетелями бурного роста исследований по фактическому редактированию ДНК. Я рекомендую прочитать книгу Дженнифер Дудна и Сэмюэля Штернберга «Трещина в творении», чтобы получить отличный обзор этой темы. Проводится много исследований, но на самом деле редактирование ДНК человека не разрешено. Вы на самом деле не думаете, что люди должны иметь дизайнерских детей, не так ли? Если у него есть потенциал для искоренения многих болезней и уменьшения человеческих страданий, я думаю, мы должны продолжать его исследования с осторожностью и осмотрительностью, которых он заслуживает. Одни скажут, что каждый ребенок имеет право оставаться генетически немодифицированным, а другие скажут, что каждый ребенок имеет право родиться свободным от предотвратимых болезней. Мы принимаем множество решений от имени детей, чтобы помочь им жить лучше, и я не понимаю, почему это должно быть исключением. Многие новые методы лечения имеют сходные этические проблемы по мере их разработки. Как правило, новые лекарства испытывают на мышах, затем на неизлечимо больных пациентах, а затем постепенно на более широком наборе людей. Они проходят испытания FDA на безопасность и эффективность. Существует хорошо налаженный путь для тестирования новых методов лечения. Генная инженерия может иметь больший потенциал (как во благо, так и во вред), чем большинство новых методов лечения, но это не означает, что аналогичный процесс невозможен. Американская национальная академия наук и Национальная академия медицины также оказали квалифицированную поддержку редактированию генома человека в 2017 году «после того, как были найдены ответы на проблемы безопасности и эффективности… но только при серьезных состояниях под строгим контролем». Что касается «дизайнерских младенцев», люди используют этот термин для обозначения выбора черт, таких как рост или цвет глаз, которые не связаны со здоровьем. Я действительно думаю, что некоторые родители захотят выбрать такие атрибуты, но это не то, из чего будет исходить большая часть потенциальных преимуществ. Я расскажу об этом чуть ниже. Наконец-то это будут не только младенцы. Взрослые также будут генетически модифицированы в какой-то момент. Не знаю. Просто кажется неправильным «играть в бога» и двигаться на этой территории. Подумайте об операции. Триста лет назад, должно быть, казалось довольно странным «играть в бога» и вскрывать человеческое тело. Хирургия также была невероятно рискованным и грубым процессом (например, кому-то могли ампутировать руку или ногу на поле боя в попытке спасти свою жизнь). Со временем хирургия стала намного безопаснее, и мы стали использовать ее в менее опасных для жизни ситуациях. Сегодня люди подвергаются чисто плановой или косметической хирургии. То же самое, вероятно, произойдет и с генной инженерией. Сначала он может использоваться только в ужасных ситуациях, когда у людей нет других вариантов, но в конечном итоге он может стать достаточно безопасным, когда люди генетически модифицируют себя по чисто косметическим причинам (например, для изменения цвета волос). На мой взгляд, нет ничего изначально плохого в том, что люди хотят изменить, улучшить или исцелить свое тело, даже если некоторые виды использования более насущны, чем другие. И каждый должен сделать этот выбор для себя (я бы не брался делать выбор за них). Мы не узнаем о долгосрочных последствиях для людей в течение многих десятилетий. Я, конечно, не хотел бы быть одним из первых, кто это сделает! Существует заблуждение, что первые правки, сделанные на людях, будут совершенно непредсказуемыми. Есть некоторые гены, которые есть у каждого десятого человека на Земле, которые в некотором роде делают его более здоровым. Будет безопаснее, чем многие думают, ввести этот ген тому, у кого его нет, поскольку его можно широко изучить в существующей популяции. Большинство новых лекарств выводятся на рынок всего сотнями или тысячами людей, которые принимали их в течение испытательных периодов, и это достаточная планка, чтобы продемонстрировать безопасность. Таким образом, ген, который уже есть у миллиарда человек в мире, потенциально может быть намного безопаснее, чем любое новое лекарство, которое когда-либо появлялось на рынке. Кроме того, новые методы лечения часто тестируются на неизлечимо больных людях, у которых нет других вариантов, поэтому здоровые люди, скорее всего, не будут первоначальным рынком сбыта. Это не означает, что в процедуре не может быть других рисков, но мысль о том, что редактирование генома человека может привести к совершенно непредсказуемым результатам, ложна. Многие состояния не контролируются одним или двумя генами. Так что искоренить болезнь будет не так просто, как вы говорите. Это правда. Заболевания существуют в диапазоне от наличия одного гена-виновника до наличия многих тысяч вариантов риска, которые увеличивают или уменьшают восприимчивость к факторам окружающей среды. Растущий объем исследований продвигается от раскрытия этих моногенных (одного гена) причин болезней к раскрытию причин более сложных (полигенных) заболеваний. Результаты быстро улучшаются благодаря большим наборам данных, более дешевому секвенированию и использованию машинного обучения. Даже в мире, где было возможно лишь простое редактирование генов, многие человеческие страдания можно было бы устранить. Например, Verve разрабатывает генную терапию, чтобы снизить распространенность сердечно-сосудистых заболеваний, одной из основных причин смерти в мире, с помощью относительно небольших изменений. Но другие состояния, такие как депрессия или диабет, похоже, не вызваны одним геном или даже несколькими генами. К счастью, машинное обучение (и такие методы, как глубокое обучение) хорошо подходят для решения сложных, многовариантных задач, таких как полигенная оценка риска, и сейчас машинное обучение совершенствуется с невероятной скоростью. Такие компании, как GenomicPrediction, начали предлагать будущим родителям оценки полигенного риска. Кроме того, наборы данных секвенированных геномов продолжают увеличиваться (у некоторых на данный момент более миллиона секвенированных геномов), что со временем повысит точность моделей машинного обучения. Многие вещи не контролируются генетикой. Вы не можете сделать людей счастливыми/здоровыми только с помощью генной инженерии. Тоже верно. Помимо генетики, необходимо учитывать множество факторов окружающей среды и образа жизни. Компоненты образа жизни/воспитания сами по себе являются трудными задачами, но, к счастью, у нас есть некоторый контроль над ними. Например, мы можем есть здоровую пищу, гулять или заниматься спортом. Но, напротив, сегодня у нас очень мало контроля над нашей генетикой. Большинство людей считают само собой разумеющимся, что они никогда не смогут изменить свои гены, что на самом деле довольно печально, если подумать. Ужасно чувствовать себя застрявшим в любой ситуации, когда ты бессилен что-то изменить. Представьте себе человека, который постоянно борется со своим весом, независимо от того, насколько он сосредоточен на упражнениях и диетах, сравнивая себя с людьми, которые, кажется, едят все, что хотят, не набирая при этом ни одного фунта. Природа может быть очень жестока к нам, а гены могут создавать неравные условия в жизни. Генная инженерия, возможно, не является полным решением, но она, безусловно, раскроет его большую часть. Это скользкий путь от профилактики болезней к их улучшению, где мы проводим черту? Вероятный ответ: четкой линии нет, и мы ее проводить не будем. Окно Овертона будет продолжать смещаться по мере того, как люди привыкают к генной инженерии. Генная инженерия начнется с того, что будет направлена на профилактику болезней, потому что на данный момент это наиболее социально приемлемая ее форма. Но, например, если у вас есть ген, создающий низкую плотность костной ткани (делающий вас предрасположенным к остеопорозу), и вы исправляете это с помощью генной инженерии, ваши более крепкие кости предотвращают болезни или улучшают их (позволяют вам заниматься спортом и поднимать тяжести). тяжелые вещи)? Ответ оба. Таких размытых линий много. Для меня цель состоит в том, чтобы просто улучшить состояние человека, поэтому различие между предотвращением плохих результатов и созданием хороших результатов менее важно. Кроме того, стоит отметить, что сегодня мы все время делаем что-то, чтобы «улучшить» человеческое тело (носим кроссовки, солнцезащитный крем, корректирующие линзы и т. д.). И сегодня мы даже делаем что-то, чтобы улучшить себя генетически, например, выбираем, от кого иметь детей, или пары, которые проходят скрининг ЭКО. Генетическое усовершенствование может быть пугающим для некоторых людей сегодня, но я думаю, что это в основном только потому, что это ново. Со временем это может считаться нормальным, как операция LASIK для исправления зрения. Если каждый хочет иметь определенную черту, не уменьшит ли это разнообразие в мире? Есть некоторые гены, например те, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, и большинство людей захотят избавиться от них. Так что в этом смысле может быть меньше генетического разнообразия. Но я не думаю, что это станет подавляющей тенденцией по двум причинам. Во-первых, существует большое разнообразие человеческих предпочтений (например, в том, что считается красивым), а во-вторых, у многих людей есть желание выделиться и быть уникальными. Если стать неким определением прекрасного станет дешевым и повсеместным, тогда он больше не будет хранить тот же самый кеш, и предпочтения будут развиваться, как и в моде. Когда вы можете быть кем хотите, я думаю, мы действительно увидим гораздо большее разнообразие, а не меньшее. Вы можете увидеть проблеск того, как это может выглядеть в современных видеоиграх, где люди могут создать свой собственный аватар. Когда люди могут быть любым персонажем, который они хотят, диапазон выражения намного больше, чем в реальной жизни. Генная инженерия также может помочь однополым парам иметь генетически родственных детей, что станет новым достижением. И это может даже привести к рождению детей, которые являются продуктом более чем двух человек. Представьте себе ребенка, рожденного десятью или даже сотней людей. Наконец, мы можем увидеть, как люди изменяют себя способами, которые сегодня не могут произойти естественным путем (перепончатые пальцы? чешуя? ночное зрение, как у кошки?). Если мы действительно сможем овладеть генной инженерией в следующем столетии, появится много прекрасных новых форм индивидуального самовыражения, которые мы сегодня даже не можем себе представить. Само представление о том, что значит быть человеком, изменится. Многие великие предприниматели и художники страдали СДВГ, аутизмом, депрессией, шизофренией и другими состояниями, от которых люди хотели бы избавиться с помощью генной инженерии. Разве в этом мире не будут ли эти качества устранены во имя конформизма и неприятия риска? Не думаю. Родители мечтают, чтобы их дети стали кем угодно: художниками, учеными, политиками, генералами, религиозными лидерами, предпринимателями и т. д. У каждого из них могут быть некоторые общие генетические черты, а есть и очень разные. Если бы оказалось, что лучший шанс стать успешным художником — это начать с определенного набора генов, включающего СДВГ, я подозреваю, что многие родители все равно выбрали бы это. Мы, вероятно, окажемся в мире с гораздо более блестящими аутсайдерами, если родители смогут получить генетическую фору в воспитании следующего Пикассо или Эйнштейна. Другие родители выберут баланс. Нет правильного или неправильного ответа, есть только предпочтения. Наконец, тот факт, что мы видим подобные примеры сегодня, не означает, что так будет и в будущем. Блестящие люди часто бывают «остроконечными» (выбросы в нескольких областях с серьезными недостатками в других), но в мире, где генная инженерия освоена, могут быть люди со всеми положительными сторонами (и даже больше), практически без недостатков. , поэтому нет никакой гарантии, что они должны быть связаны. Приведет ли это к современной евгенике? Не думаю. Историческая евгеника была определена правительством и политическими группами, пытающимися изменить генофонд силой. Напротив, генная терапия, внедренная в наши дни, расширит выбор для людей, которые могут принимать собственные решения. Когда люди могут выбирать, как они хотят изменять и исцелять себя (и своих детей), я думаю, это в целом освобождает. В обществе есть люди, которые могут попытаться злоупотребить этой технологией (как и любой другой технологией), но пока она широко доступна, я думаю, это значительно снижает риск. Маловероятно, что одна страна или политическая группа будет иметь эксклюзивный доступ к генной инженерии в течение длительного времени (она широко исследуется во всем мире, с большим обменом информацией между группами, как формально, так и неформально). Когда-нибудь с помощью генной инженерии можно будет даже создать людей, которые будут более терпимыми и восприимчивыми к окружающим. Трайбализм — это часть нашей эволюции, и он может иметь генетический компонент. Даже дети проявляют это качество с раннего возраста. Насколько интересно было бы, если бы люди могли изменяться в этом измерении генетически? Мы пока не знаем, как это сделать, но это может быть возможно в будущем. Не создаст ли это мир имущих и неимущих? Что, если это доступно только богатым людям? Что, если получится, как Гаттака? Как и многие другие технологии, генная инженерия почти наверняка сначала будет доступна в развитых странах, и это будет дорого. Но это не уникально. Сотовые телефоны, самолеты и даже элементарные средства санитарии распределены по миру неравномерно. Прелесть технологий в том, что они со временем снижают затраты, поэтому в конечном итоге они охватывают более широкую группу людей. Сотовый телефон когда-то был инструментом только для богатых людей на Уолл-стрит, а теперь он доступен даже для самых бедных людей в мире. Остается открытым вопрос о том, будет ли генная инженерия следовать кривой затрат, которая больше похожа на технологию (снижение со временем в соответствии с законом Мура) или на здравоохранение (рост со временем в соответствии с законом Эрума), но это больше связано с политическими решениями, чем с сама технология. Суть в том, что высокие первоначальные затраты не являются веской причиной для предотвращения внедрения инноваций. Если бы мы выбрали этот подход, у нас, вероятно, не было бы никаких улучшений, которые мы видим сегодня в мире. Верно и то, что генная инженерия даст преимущества тем, кто получит к ней доступ. В некотором смысле это может сделать игровое поле менее равным, но с другой стороны, может сделать его более справедливым. Сегодня одни люди выигрывают в генетической лотерее при рождении, а другие проигрывают (например, склонны к депрессии, неспособности к обучению и т. д.). Если бы любой ребенок мог начать с равных условий игры генетически, это казалось бы более справедливым миром. Наконец, генетическая модификация может иметь место и у взрослых людей. Таким образом, даже если у кого-то нет доступа к нему при рождении, он все равно сможет извлечь выгоду из генной инженерии в более позднем возрасте. Гаттака упускает этот последний пункт, подразумевая, что вы всегда будете отставать, если не родились в элитной группе. Реальность, вероятно, предоставит больше социальной мобильности, и взрослые также получат пользу от новых методов лечения с помощью генной инженерии. Тем не менее, это очень интересный фильм, и я советую всем, кто интересуется этой темой, посмотреть его. Что, если люди попытаются улучшить такие качества, как интеллект? Сегодня в мире существует много умных людей, и, по крайней мере, этические люди не представляют особой проблемы. Итак, скажем, мы удвоили количество умных людей в мире (используя IQ или любое другое определение умных, которое вы предпочитаете) с помощью генной инженерии, сохранив при этом процент этичных людей на том же или более высоком уровне. Или аналогичным образом мы могли бы удвоить сообразительность существующих людей. Будет ли это проблемой? Определенно, что-то хорошее произойдет. Например, темпы улучшения в обществе, скорее всего, увеличатся, когда многие умные, способные люди будут решать мировые проблемы. Самым большим негативным изменением может быть то, что остальные из нас чувствуют себя немного отсталыми или сбитыми с толку всеми новыми достижениями и областями исследований, если бы мы не увеличили свой интеллект аналогичным образом. Это сводится к вопросу о том, что, по вашему мнению, мы должны более высоко ценить: общий рост в обществе или свое относительное место в нем. Каждый должен ответить на это для себя (я не думаю, что есть один правильный ответ). Так что результат может быть неоднозначным или очень хорошим, в зависимости от вашей точки зрения. (Примечание: это отличная короткая история о том, что может ощущаться, когда общество начинает развиваться.) Последний мысленный эксперимент: если люди хотят стать умнее, имеем ли мы право их остановить? Если бы это было связано с получением образования, большинство людей сказали бы «нет». Если это с помощью генной инженерии, чем это отличается? Должны ли родители иметь возможность выбирать гены своего ребенка? В целом, я думаю, да, потому что родители выбирают в качестве своих опекунов всевозможные вещи, которые имеют большое влияние на их детей (что они едят, как они учатся, рождаются ли вообще и т. д.). Сегодня это хорошо зарекомендовавшая себя в законодательстве концепция, когда опекуны принимают важные решения за ребенка до достижения им 18-летнего возраста (или эквивалентного возраста в каждой стране). Когда дети достигают совершеннолетия, они, скорее всего, возьмут под контроль свою генетическую модификацию, так же как они могут принять решение сделать татуировку. Было бы позором, если бы гены, выбранные родителями для своих детей, закреплялись на неопределенный срок в будущем. Как я уже говорил в другом месте, вполне вероятно, что в будущем гены можно будет модифицировать у живых людей, а не только у эмбрионов. Так что, надеюсь, дети не застряли в генетических предпочтениях своих родителей на всю жизнь. Заключение Представьте, что вы будущий родитель. Сколько бы вы заплатили, чтобы быть уверенными, что ваш ребенок родится здоровым? Представьте, что вы взрослый человек с опасным для жизни заболеванием. Сколько бы вы заплатили за лекарство, требующее генетического редактирования? Ответы на эти вопросы многое говорят о том, как генная инженерия может быть принята в будущем. Сегодня широко распространено мнение, что генетически модифицировать людей — это недобросовестно. Но я верю, что в течение двадцати лет мы увидим резкое изменение этого взгляда, до такой степени, что во многих случаях будет считаться недобросовестным не генетически модифицировать людей. Генная инженерия сегодня является одной из самых перспективных областей исследований. Я считаю, что мы должны продолжать инвестировать в него, а предприниматели должны усердно работать над выводом новых продуктов на рынок в этом пространстве. Да, это сопряжено с риском, и мы должны действовать осторожно. Но многие новые технологии сопряжены с риском — даже опасным для жизни — и в конечном итоге мы можем использовать их, чтобы принести огромную пользу миру. Мы не должны позволять страху сдерживать прогресс в новых многообещающих областях исследований. Если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы по этому сообщению, или вы просто хотите быть в курсе событий, отправьте мне сообщение здесь. Благодарю вас! 15 плюсов и минусов искусственного интеллекта, которые вы должны знатьЕсли вы хотите понять и использовать ИИ, вам нужно знать самые настоящие плюсы и минусы искусственного интеллекта . Хотя эксперты по ИИ не согласны во многих вещах, все они согласны в одном: Технология искусственного интеллекта окажет огромное влияние на общество и бизнес. Генеральный директор Google Сундар Пичаи говорит, что ИИ — это «одна из самых важных вещей, над которыми работает человечество», и он более глубок, чем наши разработки электричества или огня. Марк Кьюбан настаивает на том, чтобы бизнес-лидеры понимали и принимали ИИ. «Если кто-то из вас является предпринимателем или занимается бизнесом и не знаком с ИИ, то вы похожи на человека, который в 1999 году сказал: «Да, я уверен, что с этим интернетом все будет в порядке, но Мне плевать [ругательство]». Это то же самое.» Илон Маск предупреждает: «Если вы не беспокоитесь о безопасности ИИ, вы должны быть обеспокоены. Значительно больше риска, чем Северная Корея». Здесь, в Marketing AI Institute, мы потратили годы на исследования и применение искусственного интеллекта в цифровом маркетинге и продажах. За это время мы пришли к выводу, что приложения ИИ окажут огромное положительное влияние на мир. Но у нас также есть реалистичное представление о рисках и проблемах, которые представляет ИИ. Чтобы помочь вам разобраться в ИИ, мы составили список из 20 основных плюсов и минусов искусственного интеллекта, понимание которых крайне важно сегодня. Что такое ИИ?Если вы не знаете, что такое ИИ, этот раздел даст вам быстрое, нетехническое определение, прежде чем мы углубимся в плюсы и минусы. ИИ — это когда мы наделяем машины (программное и аппаратное обеспечение) способностями, подобными человеческим. Это означает, что мы даем машинам возможность имитировать человеческий интеллект. Мы учим машины видеть, слышать, говорить, двигаться и принимать решения. Однако разница между ИИ и традиционной технологией заключается в том, что ИИ способен делать прогнозы и учиться самостоятельно. Люди создают ИИ для достижения цели. Затем мы обучаем его на данных, чтобы он узнал, как лучше всего достичь этой цели. Как только он достаточно хорошо обучается, мы запускаем ИИ на новые данные, которые он затем может использовать для достижения целей самостоятельно без прямых инструкций со стороны человека. ИИ делает все это, делая прогнозы. Он анализирует данные, а затем использует эти данные, чтобы делать (надеюсь) точные прогнозы. Затем он учится на каждом сделанном прогнозе и оптимизирует свой подход в следующий раз. В результате ИИ со временем становится умнее — часто сам по себе. Существуют десятки, если не сотни типов искусственного интеллекта. На самом деле термин «искусственный интеллект» является общим. В нем описывается множество различных технологий, обладающих способностью учиться и совершенствоваться самостоятельно. Возможно, вы слышали об одном или нескольких популярных типах искусственного интеллекта. К ним относятся: машинное обучение, компьютерное зрение, распознавание изображений, генерация естественного языка (NLG), обработка естественного языка (NLP) и глубокое обучение, среди прочего. Вам не нужно знать все эти термины, чтобы понять плюсы и минусы искусственного интеллекта… Вам просто нужно понять, что ИИ отличается от других технологий своей способностью учиться и совершенствоваться с течением времени. 8 Плюсы искусственного интеллектаОжидается, что экономический эффект технологии ИИ составит триллионы долларов, и на это есть причина. ИИ имеет серьезные плюсы для людей и бизнеса. Вот почему в 2022 году такие крупные бренды, как Amazon, Facebook, Google, Microsoft, Apple и Netflix, будут использовать технологии искусственного интеллекта. 1. ИИ автоматизирует повторяющиеся задачи.ИИ отлично справляется с автоматизацией повторяющихся, управляемых данными и рутинных задач. На выполнение этих задач люди тратят много времени и энергии, которые лучше использовать в другом месте. Сегодня искусственный интеллект делает все, от ответов на электронные письма до выполнения сложных производственных задач. Это высвобождает огромное количество человеческого труда для использования в других видах деятельности, как на работе, так и в жизни. 2. ИИ снижает вероятность человеческой ошибки.В бизнесе люди не очень хорошо умеют последовательно и точно принимать решения на основе данных. Мы проявляем слишком много предубеждений и слишком много умственных слепых пятен. Не говоря уже о том, что мы устаем и отвлекаемся. Те же ограничения применяются к большему количеству физических задач. Даже самый опытный человек на конвейере делает много ошибок. ИИ снижает вероятность человеческих ошибок во многих сферах бизнеса и жизни. Это потому, что ИИ следует последовательной логике и не имеет чувств, которые мешают анализу. Кроме того, у ИИ нет проблем с вниманием или отвлечением внимания. Вот почему вы все чаще видите, что ИИ используется для задач, которые должны быть безошибочными, например, для точного производства или помощи при вождении. 3. ИИ выполняет слишком опасные для нас задачи.Программное обеспечение ИИ, работающее на роботах, может выполнять задачи, которые люди считают опасными. Сегодня роботы с искусственным интеллектом могут помогать или брать на себя опасные работы по производству, наблюдению и техническому обслуживанию, чтобы людям не приходилось рисковать жизнью и здоровьем. 4. ИИ помогает нам принимать лучшие решения.Искусственный интеллект способен распознавать закономерности в больших данных, а затем использовать эти закономерности для прогнозирования. В свою очередь, эти прогнозы помогают вам принимать более правильные решения. Карты Google используют искусственный интеллект для прогнозирования оптимальных маршрутов, поэтому вы можете выбрать тот, который быстрее всего доставит вас к месту назначения. Amazon использует искусственный интеллект, чтобы предсказать, какой продукт вы, возможно, захотите купить в следующий раз, что помогает вам принимать более обоснованные и приятные решения о покупке. В бизнесе ИИ может делать все: от прогнозирования того, какое оборудование на заводе нуждается в обслуживании, до определения того, какие из ваших лидов готовы купить. Например, eBay использовала искусственный интеллект, чтобы предсказать, какие темы электронных писем откроют клиенты. Прогнозы были лучше, чем у копирайтеров-людей, и подняли средний показатель открываемости на 15%. 5. ИИ решает проблемы так, как не можем мы.Кроме того, искусственный интеллект обнаруживает закономерности в числах, словах и изображениях лучше, чем люди. Делая это, ИИ делает вашу жизнь проще во многих отношениях. Теперь вы можете безопасно разблокировать свой телефон, просто взглянув на него, поскольку искусственный интеллект определяет уникальные черты вашего лица. ИИ заканчивает ваши предложения в Gmail, потому что он обнаруживает шаблоны в человеческом письме и знает, что будет дальше. Обнаружение шаблонов с помощью ИИ позволяет даже создавать беспилотные автомобили, которые распознают объекты и препятствия в режиме реального времени. Мы не можем распознавать шаблоны, как это делает ИИ, или с такой скоростью и масштабом, как это может делать ИИ. Вот почему ИИ может облегчить такие решения — решения, которые люди не могут или полностью пропускают. Вот один невероятный пример этого факта: ИИ смог найти новые источники дохода для туристического бизнеса, потому что он обнаружил модели поведения клиентов в своих рекламных данных, которые компания полностью упустила. 6. ИИ делает нас богаче.ИИ открывает преимущества, недоступные традиционному программному обеспечению. Это потому, что он может делать то, что не может традиционное программное обеспечение, и улучшать его самостоятельно, со временем получая дополнительные преимущества. Ожидается, что это окажет огромное влияние на мировую экономику. По оценкам PwC, к 2030 году ИИ вызовет 14-процентный рост мирового ВВП, а общий вклад в мировую экономику составит 15,7 трлн долларов благодаря как повышению производительности, так и увеличению потребления. Это, в свою очередь, сделает все население богаче и лучше. 7. ИИ делает нас более продуктивными.ИИ также сделает отдельные предприятия и работников более ценными. Только в 2021 году Gartner прогнозирует, что расширение ИИ создаст ценность для бизнеса на 2,9 триллиона долларов и сэкономит 6,2 миллиарда часов производительности труда во всем мире. Это потому, что ИИ может:
8. ИИ работает круглосуточно.В отличие от нас, ИИ способен работать над проблемами и учиться на их решениях весь день, каждый день. На самом деле, чем дольше и чаще ИИ решает проблемы, тем умнее и умнее он их решает. 7 Минусы искусственного интеллектаЧтобы ощутить все плюсы ИИ, нужно четко и реалистично понимать его минусы.
1. ИИ нужно много данных.Искусственный интеллект хорош настолько, насколько хорош объем и качество данных, которыми он обладает. Если в последнем приложении AI на вашем телефоне недостаточно данных, это приведет к плохим результатам. То же самое и в бизнесе. Многим компаниям требуется минимальный объем данных, чтобы начать использовать собственные модели ИИ или некоторые инструменты ИИ. И эти данные должны быть качественными и чистыми. Некоторым требуется значительная работа и инвестиции, чтобы подготовить внутренние данные к ИИ. Исключение составляют инструменты ИИ, которые используют сторонние наборы данных. Многие из них уже существуют и используют либо проприетарный набор данных, которым владеет поставщик, либо собирают данные из онлайн-источников, а затем применяют к ним проприетарные алгоритмы. Понимание того, какие данные вам нужны для решения ИИ, является важным шагом. И это не всегда легко или быстро понять. Часто требуются обученные специалисты по обработке и анализу данных либо на полный рабочий день, либо на консультационной основе для очистки и организации данных для использования с ИИ. 2. ИИ может принимать неправильные решения.Когда ИИ идет не так, он может пойти действительно неправильно. ИИ тоже не собирается осознать себя и захватить мир. Это научная фантастика. Но он все равно может совершать большие ошибки или неверные решения. Когда это происходит, негативные последствия возникают в больших масштабах. Системы искусственного интеллекта развертываются в масштабе миллионов устройств. Если ИИ начнет принимать плохие или вредные решения, это может нанести физический или финансовый ущерб миллионам людей. Хорошим примером этого являются беспилотные автомобили. Если у ИИ, отвечающего за марку беспилотных автомобилей, есть недостаток, этот недостаток может проявиться в тысячах или миллионах автомобилей. 3. ИИ не всегда объясняет свои решения.Некоторые системы искусственного интеллекта — это то, что мы называем системами «черного ящика». Пользователь практически не понимает, как ИИ принимает решения. Это не проблема, когда система работает хорошо. Если вы извлекаете выгоду из инструмента ИИ, вас обычно не волнует, как он работает. Но если ИИ делает плохой прогноз, совершает разрушительные действия или совершает ошибку, может быть трудно или невозможно диагностировать, что пошло не так. Из-за этого людям и компаниям трудно доверять ИИ важные решения. Именно по этой причине в инструментах искусственного интеллекта стремились к большей объяснимости. 4. ИИ может быть предвзятым.ИИ использует данные для принятия решений и прогнозов. Эти данные могут содержать сознательную или бессознательную предвзятость. Если это так, то система ИИ может принимать решения, дискриминирующие определенные группы или типы людей. Например, системы искусственного интеллекта могут использовать данные, изначально ошибочные, что приводит к предвзятости и/или дискриминации. В одном примере алгоритм найма Amazon разработал предвзятое отношение к женщинам-кандидатам на работу благодаря данным, которые он использовал. Данные в основном состояли из резюме мужчин, поэтому машина ошибочно предположила, что одним из качеств идеального кандидата на работу является то, что он мужчина. 5. ИИ может уничтожать рабочие места.Невозможно с высокой степенью точности предсказать, сколько заданий возьмет на себя ИИ. И мы думаем, что ИИ создаст и улучшит гораздо больше рабочих мест, чем устранит. Однако всегда существует опасность того, что ИИ будет достаточно хорош для решения достаточного количества задач, что приведет к массовой потере работы и длительной безработице. 6. ИИ не всегда выполняет свои обещания.Мир искусственного интеллекта полон ажиотажа, шумихи и громких заявлений. Хотя нет никаких сомнений в том, что ИИ изменит экономику, у него все еще есть ограничения и конкретные варианты использования. Он не может делать все. И это не всегда может быть правильным инструментом для бизнеса. ИИ превосходно справляется с узкими задачами самостоятельно и в масштабе. Но уровень развития в разных областях ИИ неодинаков. Некоторые области ИИ, такие как генерация языка и компьютерное зрение, значительно продвинулись вперед. Другие области все еще только царапают поверхность того, что возможно. На самом деле ИИ может выполнять многие узкие задачи намного лучше, чем люди, но это все же математика, а не магия. Компании и частные лица должны умерить ожидания в отношении возможностей технологии и найти время, чтобы полностью понять, что ИИ может и чего не может сделать, чтобы они могли действительно выбрать, протестировать и эффективно масштабировать технологию. 7. ИИ может быть дорогимКак потребитель, вы получаете пользу от ИИ в повседневной жизни. Вам редко приходится покупать инструменты ИИ самостоятельно. Вместо этого компании используют ИИ, чтобы обеспечить лучший и более выгодный потребительский опыт, который в конечном итоге обслуживает вас. Однако, если вы занимаетесь бизнесом, некоторые типы ИИ могут быть непомерно дорогими. Не заблуждайтесь, существуют инструменты искусственного интеллекта, доступные для любого бизнеса. Но внедрение или разработка многих из самых передовых систем или пользовательских моделей машинного обучения может стоить больших денег. Возьмет ли ИИ вашу работу?Несомненно, ИИ возьмет на себя часть задач, выполняемых обычным человеком. На самом деле, есть несколько общих правил, которые следует учитывать, когда вы спрашиваете себя, может ли ИИ выполнять вашу работу лучше, чем вы.
Заменит ли ИИ людей?Мы не думаем, что искусственный интеллект заменит вашего среднего человека .
Хотя ИИ может автоматизировать работу с перечисленными выше качествами, становится все менее вероятным, что люди выполняют только чрезвычайно узкие, повторяющиеся или только управляемые данными задачи. Ваш типичный работник умственного труда сегодня носит много шляп и выполняет множество творческих и стратегических задач, с которыми ИИ просто не может справиться. Мы не предвидим, что искусственный интеллект заменит критическую массу людей. На самом деле, мы обычно прогнозируем, что ИИ улучшит и дополнит нашу работу. Видите ли, многие задачи, которые ИИ может выполнять лучше, чем люди, — это задачи, с которыми люди с самого начала не справлялись. Немногие из нас могут даже хорошо распознавать образы или делать прогнозы, полностью основанные на данных. И никто из нас не может выполнять эти задачи в масштабе. Когда мы пытаемся, результат либо неправильный, либо несовершенный, и обычно на его получение уходит много времени, энергии и денег. Позволяя ИИ делать то, в чем он хорош, мы освобождаем себя, чтобы делать то, в чем мы хороши. И в чем мы хороши, так это в работе с более высокой ценностью, такой как творческий результат и принятие стратегических решений. Стоит ли бояться ИИ?Мы не думаем, что вам следует бояться ИИ, но вы должны опасаться еще одного барьера на пути внедрения ИИ… идет не так в масштабе. |